Еда для кожи: 20 продуктов для идеальной кожи

Как питание влияет на кожу и какая косметика поможет от проблем

Сбалансированный здоровый рацион положительно влияет на кожу. «Дерматологические заболевания не вылечить одной только диетой, однако я часто вижу позитивные изменения в состоянии кожи при коррекции питания, — отмечает Наталья Назарова, врач-дерматолог, косметолог, трихолог клиники Remedy Lab. — Как правило, я прошу исключить фастфуд и газированные напитки, минимизировать острую и соленую пищу, заменить шоколад на горький и употреблять его в небольших количествах. Одним словом — соблюдать принцип умеренности в питании». Ну, а чем больше вы кладете на свою тарелку здоровой еды, тем меньше остается места для нездоровой.

Сколько нужно белка

Самое главное для здоровья и молодости кожи — это то, из чего она состоит. Коллаген — основной структурный белок кожи, который отвечает за ее упругость.

Кератин — белок эпидермиса. Меланин — белок, ответственный за пигмент кожи. Нам нужно достаточно ресурсов для их построения. А синтезируются все эти белки в нашем организме из аминокислот, которые мы получаем из белковой пищи.

Вот почему первое правило для красивой кожи — включать белковые продукты в каждый прием пищи. В среднем они должны составлять 15–20% от общей калорийности рациона в сутки. Это можно рассчитать, как минимум 1 г белка на 1 кг веса (если нет интенсивных тренировок). Для примера: 150 г творога — это 25 г белка.

Если по каким-то причинам у вас не выходит получить достаточно белка из питания (например, при растительном рационе), могут понадобиться биодобавки. Перед началом приема аминокислот или коллагена обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Все, что вам нужно знать про коллаген

Чем вредны избыток сладкого и сухая термическая обработка продуктов

И то, и другое увеличивает количество конечных продуктов гликирования (КПГ) в организме. Это вещества, которые образуются в результате реакции сахара с белками и жирами. Сейчас постоянно ведутся исследования о роли этих веществ в процессах старения в целом. Для кожи это проявляется, в частности, в потере упругости. Что мы можем сделать с помощью питания для замедления этого процесса?

Во-первых, контролировать употребление добавленного сахара. Это полезно как для здоровья в целом и поддержания веса, так и для продления молодости кожи. Именно избыток глюкозы приводит к чрезмерному затвердеванию волокон коллагена. Современная рекомендация — ограничение простых углеводов (а это выпечка, варенье, мед и конфеты) до 10% от общей калорийности рациона. На практике для среднестатистических мужчины и женщины это 25 и 36 г добавленного сахара в сутки соответственно. Для примера: в стакане (200 мл) сладкой газировки содержится 20 г сахара. А в столовой ложке кетчупа — 5 г.

Во-вторых, конечные продукты гликирования могут поступать сразу с пищей, а не образовываться в организме.

И больше всего их в продуктах, которые подвергаются сухой термической обработке: приготовление на гриле, жарка, запекание. Причем главные обвиняемые тут — продукты животного происхождения с высоким содержанием жиров и белков. Минимизируйте образование черной корочки.

И в-третьих, мы можем справиться с КПГ с помощью продуктов, богатых антиоксидантами. Они помогают выводить вредные вещества из организма до того, как те успели все испортить. Это наши любимые агенты здоровья: овощи, фрукты, ягоды, цельнозерновые злаки и бобовые. Если будете придерживаться стандартных рекомендаций здорового питания — 500 г овощей и фруктов в день и минимум 1 порция цельнозерновых продуктов, — то у вас есть все шансы нейтрализовать вредное влияние конечных продуктов гликирования.

Косметические средства, стимулирующие выработку коллагена, занимают особую нишу в категории антивозрастных средств. Помогая коже синтезировать коллаген, они усиливают ее упругость изнутри.

Гликемический индекс продуктов: что это и на что он влияет

Набор средств для сияния кожи Pro Collagen, Elemis

© пресс-служба

Омолаживающая маска, стимулирующая выработку коллагена 3D, Ansaligy

© пресс-служба

Сыворотка с пептидным комплексом, увеличивающая выработку коллагена и эластина Hydrating & Balancing, OK Beauty

© пресс-служба

Омолаживающая эссенция, стимулирующая выработку коллагена Revital Essence, M.

Aklive

© пресс-служба

Почему важна клетчатка

Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты нужны нам не только для получения антиоксидантов, но и как источники клетчатки. Это общее название для сложных полисахаридов, которые не расщепляются ферментами, а достаются бактериями толстого кишечника и необходимы для их нормального функционирования.

«Нарушение микробиома кишечника приводит к нарушениям иммунного ответа, — объясняет Екатерина Федосьина, к.м.н., гастроэнтеролог Европейского медицинского центра (ЕМС). — А это способствует развитию кожных заболеваний, таких как псориаз, атопический дерматит, акне и себорейный дерматит».

Конечно, подобные дерматологические заболевания зависят не только от питания и лечиться должны не только диетой, но и в кабинете дерматолога. Однако употребление достаточного количества клетчатки позитивно сказывается на здоровье кишечника и организма в целом.

Какие жиры полезны для кожи

Одна из частых диетических ошибок, которые мы делаем в погоне за похудением, — сильное сокращение жирных продуктов в рационе. Это приводит к разным проблемам, но особенно сильно ставит под удар нашу кожу. При недостатке жиров в теле нарушаются обменные процессы и гормональный фон, организм хуже справляется со стрессом. А кожа начинает сохнуть и шелушиться, ведь именно из липидов состоит ее эпидермальный барьер. В зимнее время такая ошибка и вовсе оказывается критической.

«Интенсивная сухость кожи говорит о нарушении жирового обмена, — подтверждает Наталья Назарова. — Это своеобразный сигнал организма к восполнению дефицита омега-3 жирных кислот. Как правило, его коррекция возвращает коже оптимальный уровень увлажнения»

Базовая рекомендация по жирам — 30% от суточной калорийности рациона. Например, при 1800 кКал в день — это 60 г. Проще всего включать жиры в небольшом количестве в каждый прием пищи. Особенно важно, чтобы в рационе были источники тех самых омега-3: жирная рыба, печень трески, криль, льняное, рыжиковое, конопляное масла.

С полиненасыщенными жирными кислотами есть нюанс. Важно не только поступление омега-3 само по себе, но и их правильный баланс с омега-6. Вторую мы обычно получаем достаточно (она содержится в большинстве привычных растительных масел, орехах, авокадо), а вот первой почти всегда не хватает. Если баланс сильно кренится в сторону омега-6, то она начинает работать как провоспалительный агент, в то время как омега-3 — противовоспалительный. Есть исследования, которые подтверждают, что дополнительный прием омега-3 облегчает течение акне.

Еще одни очень нужные жиры для кожи — фосфолипиды. Они необходимы для построения мембран клеток. Это всего 2% от всех жиров в организме, но очень важные. Источники — яичный желток, соевые бобы, куриная печень, икра, молоко.

В зимний период особенно важно использовать косметические средства, которые помогают поддержать эпидермальный барьер кожи, потому что он страдает от перепада температур на улице и в помещении. К таким средствам относят средства с церамидами, фосфолипидами, жирными кислотами, маслами в составе.

Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений

Крем для кожи вокруг глаз с ретинолом и церамидами Retinol Ceramide, Elizabeth Arden

© пресс-служба

Увлажняющее очищающее пенящееся масло с церамидами, CeraVe

© пресс-служба

Мягкая очищающая пенка с аминокислотами овса и фосфолипидами Gentle Oat Cleanse, Art&Fact + Openface

© пресс-служба

Бальзам для губ с маслом карите A Winter Walk, L’Occitane

© пресс-служба

Восстанавливающее молочко для тела с маслом карите Karite Extraordinaire, Yves Rocher

© пресс-служба

Молочные продукты: все-таки можно или нет

Часто можно услышать, что исключение молочных продуктов полезно для кожи. Одни винят их в отечности и темных кругах под глазами, другие считают причиной воспалений и, в частности, акне. Однако здесь не все так однозначно.

«Еще Гиппократ в своих записях указывал, что молоко коровы может быть не всем полезно. И тут ключевое — не всем, — говорит Ева Печатникова, руководитель Клиники дерматовенерологии и аллергологии-иммунологии Европейского медицинского центра (ЕМС), к.м.н., врач высшей категории, доцент кафедры дерматологии и косметологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова. — В наши дни внимание ученых и медиков сосредоточено на генетических особенностях каждого пациента».

Исключение молока может улучшить состояние при акне, а может и никак не повлиять — это индивидуально. Строгих научных доказательств взаимосвязи на данный момент нет. «Считается, что молоко провоцирует появление акне, но не является первопричиной, — рассказывает Наталья Назарова. — Как правило, я прошу клиентов исключить цельное молоко из рациона на момент лечения».

При этом от молочных продуктов может быть много пользы. Например, в исследованиях отмечается снижение риска сахарного диабета II типа и развития метаболического синдрома, риска остеопороза, риска инсультов и инфарктов. Дерматологи отмечают, что связь с акне ярче проявляется именно с цельным молоком, а творог и йогурт вполне можно оставить в рационе.

Какие витамины и микроэлементы особенно важны

Если мы питаемся разнообразно, то, скорее всего, получаем все нужные питательные вещества и микронутриенты. Однако некоторые из них особенно важны для здоровья кожи — рассмотрим их подробнее, чтобы запомнить, в какой еде они содержатся.

Витамин С

Один из важнейших антиоксидантов, который, в частности, необходим для синтеза коллагена I типа. Поэтому особенно важно его достаточное количество после травмирующих процедур (фотоомоложение, лазерная коррекция), чтобы запустить процесс восстановления коллагенового каркаса кожи. Добавляем в рацион все виды капусты, болгарский перец, цитрусовые.

Селен

Еще один антиоксидант, замеченный к тому же в хорошем влиянии на иммунные клетки. Ищите его в индейке, чесноке, морской рыбе, фисташках и яйцах.

Железо

Обеспечивает клетки кислородом, а без последнего они не способны выполнять свои функции (и в том числе — синтезировать качественный коллаген!). Вот почему косметологи часто назначают анализ на ферритин (показывает запас железа в организме). Чтобы получать его достаточно из пищи, включайте в рацион белковые продукты животного происхождения (мясо, птица, печень и субпродукты).

Витамин D

При его нехватке кожа заживает хуже после травмы, нарушаются процессы деления клеток, в том числе фибробластов и кератиноцитов. Витамин D сложно получить из еды в достаточном количестве, так что его профилактическую дозу можно пить в зимнее время даже без анализов. А в рацион включайте жирную рыбу и яйца.

Важный момент: заболевания желудочно-кишечного тракта нередко приводят к нарушениям всасывания витаминов и микроэлементов, а это в свою очередь отражается на коже.

«К дисбалансу в работе ЖКТ приводят различные причины, — говорит Екатерина Федосьина.  — Несколько самых частых: проблемная еда, вызывающая непереносимости и аллергии, инфекции (в том числе H.pylori), синдром повышенной кишечной проницаемости, синдром избыточного бактериального роста, нарушения секреторной активности и приставочного пищеварения».

Ответ на вопрос, влияет ли питание на состояние кожи, однозначен: «Да». Но при этом невозможно составить один универсальный рацион, который подойдет каждому.

«То, что хорошо одному, может быть противопоказано другому, — отмечает Ева Печатникова. — Реальное достижение современной медицины — то, что сегодня на этот вопрос можно ответить таргетно, то есть конкретно каждому, исходя из целевых показателей. Сегодня питание — это не просто жиры, белки и углеводы. В наши дни внимание ученых и медиков сосредоточено на аминокислотах, микроэлементах, но еще в большей степени на генетических особенностях каждого пациента». 

YON-KA.

RU » Лучшие продукты для эластичности кожи

Хотя препараты, которые мы наносим на нашу кожу, необходимы для того, чтобы она выглядела здоровой, прямо сейчас на вашей кухне есть продукты, которые могут дать некоторые дополнительные преимущества.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше, важно придерживаться здоровой диеты. А некоторые из ваших любимых продуктов могут стать ключом к повышению эластичности вашей кожи.

Но прежде чем мы начнем добавлять их в ваш список покупок, давайте поговорим о том, что такое эластичность.

Эластичность — это способность кожи растягиваться, а затем возвращаться в нормальное состояние. С возрастом наша кожа теряет эластичность. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе, вы обязательно должны достичь максимальной эластичности. К счастью, есть несколько продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увидеть результаты!

Орехи

Не секрет, что некоторые орехи полезны для здоровья, например, улучшают здоровье сердца. Но знаете ли вы, что они также полезны для вашей кожи? Ваше тело использует белок из орехов, чтобы заменить омертвевшие клетки кожи. И это лишь одна из причин, по которой орехи должны быть под рукой для здоровой кожи, потому что они обладают и другими преимуществами.

Орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, богаты витамином Е, который может уменьшить признаки старения, такие как дряблость и морщинистость кожи. Когда вы начинаете замечать эти признаки старения на своей коже, это означает, что произошла потеря эластичности, что случается со всеми нами с возрастом. Фундук и обычный арахис также содержат витамин Е, но не так много, как миндаль.

Овощи

Оказывается, надо было слушать маму, когда она говорила вам есть овощи в детстве. Кто бы мог подумать, что они помогут вам выглядеть молодо? Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион разнообразные овощи, чтобы кожа выглядела лучше.

Какие овощи самые лучшие? Несмотря на то, что все они очень полезны, зеленые листовые овощи находятся в верхней части списка обязательных к употреблению! Также необходимы желтые или оранжевые овощи! Но как именно они повышают эластичность вашей кожи? Овощи богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с вредом, наносимым свободными радикалами в окружающей среде. Чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом, вам необходимо проявлять инициативу и предотвращать вред, который может нанести солнце и загрязняющие вещества окружающей среды.

Рыба

В следующий раз, когда вы посетите свой любимый ресторан, вы можете просто попробовать рыбу. Употребление рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, полезно для вашего здоровья и для вашей кожи. Лосось, и скумбрия — это два типа рыбы с высоким содержанием омега-3.

Хотя мысль о потреблении жиров может показаться запретной, существуют здоровые жиры (такие как омега-3 и омега-9), которые вам абсолютно необходимы в вашем рационе. Питательные вещества и полезные жиры, которые мы потребляем, помогают повысить эластичность кожи. Если в вашем рационе слишком мало этих полезных жиров, вы можете заметить, что ваша кожа станет тусклой, сухой и теряет эластичность.

Вода

Все мы знаем, как важно пить много воды и поддерживать водный баланс нашего тела. Учитывая, что наши тела примерно на 65% состоят из воды, это важно для нашего благополучия. Фактически, распространенным признаком обезвоживания является недостаток эластичности кожи.

Чтобы кожа была здоровой, убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня. Вам даже следует начинать день со стакана воды, потому что ваше тело фактически теряет гидратацию, пока мы спим. Вода сделает вашу кожу гладкой, а также омолодит её.

Диета для чистой кожи без прыщей

Рассказываем, что следует есть каждый день, а от каких продуктов отказаться навсегда, если хочется иметь чистую и красивую кожу

Диета для чистой кожи (фото: @leoniehanne)Причин появления акне на лице и теле может быть несколько, например наследственность, гормональный дисбаланс, неправильно подобранные средства ухода или заболевания ЖКТ. Как и в похудении, так и в вопросах красивой и чистой кожи 80% успеха зависит от питания. Еще никого не украшали чипсы, шоколад, алкоголь или фастфуд — после их употребления появляются высыпания, а также глубокие заломы и морщины. У кого-то этот наглядный результат происходит быстрее, у кого-то медленнее, но факт остается фактом: неправильное питание ни для кого не проходит незамеченным.

Косметологи и диетологи всего мира уверены, что, нормализовав питание, соблюдая три элементарных правила, можно очистить и улучшить состояние кожи.

Как избавиться от акне в 20, 30 и 50 лет Читать

Правило № 1: скорректируйте рацион 

Скорректируйте рацион (фото: @loreleya_yuliia)Начать следует с жесткого исключения некоторых продуктов из рациона (желательно навсегда). В эту команду аутсайдеров попадают: фастфуд, алкоголь, чипсы, шоколад и любые закуски или сладости в целом, которые содержат даже небольшое количество сахара, соли и жиров.  

Некоторые косметологи считают, что проблемы с кожей возникают из-за высокого гликемического индекса этих продуктов, другие — что из-за уровня сахара, который скачет как на американских горках. И оба эти мнения верны. Дело в том, что они способствуют воспалительным процессам в клетках и одновременно стимулируют выработку кожного сала — крайне неблагоприятное сочетание для качества кожи и однородности цвета лица.  

Например, белый сахар (особенно рафинированный) вступает в реакцию с белком кожи и закупоривает поры изнутри, в то время как соль и острые специи буквально заставляют кожу потеть. Это идеальная питательная среда для размножения бактерий и появления воспалений. 

Как научиться контролировать гормон голода, перестать переедать и начать худеть Читать

Правило № 2: уберите из рациона продукты с индивидуальной непереносимостью 

Уберите из рациона продукты с индивидуальной непереносимостью (фото: @foodphoto_minsk)Необходимо еще раз внимательно пересмотреть рацион и кроме вышеперечисленных вредных продуктов удалить те, на которые у вас аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость. Проблема еще в том, что некоторая еда проявляет себя в виде высыпаний и покраснений не сразу, а спустя продолжительное время. Поэтому самостоятельно определить, что вам подходит, а что — категорически нет, можно, но очень сложно. Для этого все-таки стоит обратиться к профессионалам и сдать анализ на пищевую непереносимость продуктов.  

Альтернативным вариантом может стать ведение пищевого дневника и наблюдение за тем, как себя ведет кожа после употребления того или иного продукта. Для чистоты эксперимента желательно есть одно и то же в течение дня, не мешать с другой едой и тем более напитками. Но, честно говоря, все это довольно сложно и долго, поэтому легче сдать один раз тест и через неделю получить точные результаты. 

Чаще всего в такой черный список попадает кофе, табак, выпечка, свинина, молоко и молочные продукты. Кстати, о молочных продуктах. Изначально они считаются здоровыми и полезными, ведь не зря ребенок с рождения пьет молоко. Но проблема в том, что у многих есть непереносимость отдельных компонентов молока, например лактозы, которая не только приводит к желудочно-кишечным расстройствам, но и нарушает баланс микробиома. Все эти внутренние неполадки находят отражение в виде воспалительных элементов и раздражений на коже. 

Почему каждой девушке нужен коллагеновый крем и напитки с коллагеном Читать

Правило № 3: ешьте больше бустеров для кожи 

Ешьте больше бустеров для кожи (фото: @yummy_fotografia_kulinarna)Слово «бустер» можно встретить в разных сферах жизни, но везде оно плюс-минус означает одно и то же. Это вспомогательный элемент, или посредник, который отвечает за повышение эффективности чего-либо. Если говорить про питание, то бустерами называют продукты, которые должны постоянно присутствовать в рационе, но не быть главными. Они очищают организм, а как следствие, и кожу, возвращая ей упругость и сияние. К продуктовым бустерам относятся: 

• Ягоды, фрукты и овощи с витамином С — цитрусовые, красный болгарский перец, черная смородина, шиповник и облепиха. В них содержится высокая концентрация антиоксидантов, которые действуют как естественные блокираторы воспалений, а также они стимулируют регенерацию клеток и очищают кожу изнутри. 

• Зеленые овощи и зелень — огурец, брокколи, спаржа, сельдерей и особенно кресс-салат и петрушка. В их состав входит хлорофилл, который обладает антиоксидантным действием и поддерживает важные процессы детоксикации. 

• Виноград — он увлажняет и насыщает кожу не только антиоксидантами и минералами, но и биоактивными растительными веществами (такими как полифенолы, ресвератрол), которые улучшают микроциркуляцию, а также повышают синтез коллагена и стимулируют важные процессы регенерации. 

• Оливки и авокадо — их незаменимые жирные полезные кислоты сохраняют кожу эластичной изнутри, не нарушая ее естественного баланса, тем самым предотвращая неприятное чувство стянутости, которое часто возникает после чрезмерного очищения кожи при помощи специальных бьюти-средств.  

• Вода и травяной чай — все важные процессы детоксикации и очищения кожи хорошо работают только в том случае, если клетки надлежащим образом промываются. Для этого идеально подходит вода (негазированная или газированная) и чай (зеленый, белый, с жасмином, ромашкой, шалфеем, мелиссой или лавандой) с успокаивающими и лечебно-очищающими свойствами.

Диета для чистой кожи (фото: @leoniehanne)Если следовать этим несложным правилам питания, можно забыть о проблемах с кожей раз и навсегда. Помните: перестраивать обычный рацион будет сложно только в самом начале (максимум дней десять). Потом уже организм оптимизируется, появится эффект (чистая и красивая кожа без покраснений и высыпаний), и будет жалко все бросить и откатиться назад взамен на единоразовое удовольствие в виде бургера или сладкого газированного напитка. Если вы не уверены, что сможете устоять перед соблазнами, стоит проговорить эту проблему с психологом.

Читайте также: Мнение экспертов: уколы гиалуроновой кислотой и другие популярные бьюти-процедуры, которые могут нанести вред

Источник фотографий: @leoniehanne

Питание для здоровой кожи лица

Возможно у вас есть любимые крема для лица, но чистота и красота кожи начинается изнутри. Питайтесь правильно, снабжайте кожу необходимыми веществами, и она станет и останется мягкой, чистой и здоровой. 

Ешьте много продуктов, богатых витамином С, например, киви, апельсины, черную смородину, чернику, брокколи, гуаву, папайю, клубнику и сладкий картофель; все эти фрукты и овощи также производят коллаген, который укрепляет капилляры, питающие кожу.

Вам нужно достаточно омега-3 и омега-6 — жирные кислоты. Омега-3 найдется в жирной рыбе и в льняных семечках. Омега-6 есть в подсолнечном и кукурузном маслах.

Употребляйте больше продуктов, богатых серой — чеснок и лук — они делают кожу гладкой.

Продукты, богатые витамином Е, например, авокадо, миндаль, фундук, кедровые орешки, а также подсолнечное и кукурузное масло.

Продукты, богатые цинком, например, печень, тыквенные семечки, сардины и устрицы помогают исправить ущерб, нанесенный коже, делают ее мягкой.

Продукты, богатые витамином А помогают коже расти. Печень, яйца, молоко, маргарин и жирная рыба — хорошие источники витамина А.

Съедайте по несколько штук кураги каждый день. В кураге многожелеза, которое тонизирует кожу. Также кунжурные семечки — добавляйте их в сухой завтрак утром или в мюсли.

Пейте много воды, чтобы восстанавливать и насыщать кожу. Вы должны выпивать восемь стаканов воды в день. Чай, кофе и соки не считаются, чтобы кожа действительно была красивой и чистой, нужно пить воду (и не курить!).

Все витамины группы B полезны для кожи, витамин B2 или рибофлавин помогает коже выглядеть здоровой. Лучшие источники этих витаминов — говядина, сыр, яйца и печень.

И последнее, важно помнить, что переменив привычки в еде не ожидайте внезапного чуда. Кожа полностью обновляется за шесть недель, так что изменения в лучшую сторону вы сможете заметить тоже примерно через этот срок. Так что, чем раньше начнете, тем раньше кожа станет чище.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ

Кожа очень сухая? Сухая, грубая кожа, а также сухие, ломкие волосы (и усталость) — могут быть признаками недостаточно активной щетовидной железы, так что если вас беспокоят все эти симптомы, обратитесь к врачу. Но общие проблемы кожи помогут решить продукты, богатые бета-каротином (например, желтые и красные перцы и темно-зеленые листовые овощи, например, шпинат), а также продукты, богатые маслами омега-3. Добавьте ложку льняного масла в салатную заправку или посыпьте льняными семечками ваш завтрак.

Кожа чешется? Помогут продукты, богатые витаминами группы В, например, яйца, рыба, чечевица, орехи и зерновые. Витамины группы В улучшают циркуляцию, которую иногда винят в том, что кожа чешется.

Кожа жирная? Сократите употребление полуфабрикатов и джанк фуд, а также продуктов, богатых сахаром, например, торты и печенье, а также твердые жиры. Окунайте свежий хлеб в оливковое масло или в льняное масло, на закуску, а не намазывайте сливочным.

Прыщи? Попробуйте продукты, богатые селеном, например, бразильские орехи, кешью, свежий тунец, подсолнечные семечки, грецкие орехи и хлеб из непросеянной муки. Принимайте витамин Е для лучшего эффекта.

47152

Другие новости раздела:

15 лучших продуктов для сияющей кожи • INMYROOM FOOD

Ни для кого не секрет, что красота и сияние кожи напрямую зависят от здоровья организма в целом, а значит, и от нашего питания. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к таким проблемам, как акне, серый цвет лица и потеря упругости, которая, в свою очередь, провоцирует возникновение новых морщин.

Для поддержания здоровья и красоты кожи нам бывает проще заплатить деньги за дорогостоящие косметические процедуры, чем сбалансировать рацион таким образом, чтобы получать все необходимые элементы из простых и любимых многими продуктов. Давайте сегодня разберемся, как разнообразить свое меню, чтобы помочь коже оставаться молодой, гладкой и сияющей.

1. Помидоры

Практически все ярко-красные и оранжевые овощи содержат ликопин, который является прекрасным антиоксидантом, защищающим нашу кожу от воздействия свободных радикалов и вредного ультрафиолетового излучения. Именно благодаря ликопину овощи имеют такой насыщенный красный цвет. Главным плюсом помидоров является то, что они сохраняются все свои полезные свойства даже при тепловой обработке.

2. Красный болгарский перец

Другим представителем красных овощей, полезных для нашей кожи, является красный сладкий перец. Помимо ликопина, о котором говорилось ранее, он еще богат витамином С — его содержание здесь даже выше, чем в апельсинах. Как известно, витамин С также обладает мощным антиоксидантным действием. Именно поэтому рекомендуем вам добавлять этот сочный овощ в салаты и закуски.

3. Морковь

Еще один яркий овощ, стоящий на страже молодости и красоты, это морковь. Главным ее достоинством принято считать высокое содержание витамина A и бета-каротина, которые в тандеме с витаминами C и E помогают бороться с неровным цветом кожи и пигментацией, а также замедляют процессы старения.

4. Цитрусовые

Сложно выделить из цитрусовых фруктов наиболее полезные, так как все они являются эффективными бьюти-средствами внутреннего действия, которые замечательно подходят и для наружного применения. Апельсин, лайм, лимон — все они содержат большое количество витамина C, способствуют очищению пор изнутри и борьбе со следами акне. Для более очевидного эффекта диетологи рекомендуют выпивать утром натощак стакан воды с лимонным соком и медом.

5. Яблоки

Еще одним доступным в любое время года фруктом, помогающим поддерживать красоту кожи, является яблоко. Наибольшее количество витаминов и микроэлементов находится к кожуре, именно поэтому мы рекомендуем уделять особое внимание качеству плодов, чтобы иметь возможность есть их неочищенными. Кроме того, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, способствует уменьшению количества кожных высыпаний.

6. Арбуз

Арбуз не только помогает утолить жажду в жаркий день, но и увлажняет эпидермис изнутри. Известно, что соблюдение водного баланса является необходимым условием здоровой и сияющей кожи. Помимо этого, в арбузе содержатся витамины А и С, которые способствуют свежему румянцу на лице.

7. Клубника

Клубника — это уникальная ягода, сочетающая в себе сразу множество полезных для кожи свойств. Во-первых, благодаря своему составу, она замедляет воспалительные процессы в организме, в том числе и в коже. Поэтому если вы страдаете от акне или прыщей, советуем включить клубнику в свой рацион. Во-вторых, высокое содержание витамина С укрепляет сосуды и способствует выработке коллагена. В-третьих, эта ягода содержит эллаговую кислоту, которая минимизирует вредное воздействие солнечных лучей.

8. Гранат

Гранат является идеальным источником эллаговой кислоты — вещества, обладающего не только одним из самых мощных антиоксидантных действий, но и отвечающего за регенерацию клеток кожи. Если употреблять гранат или гранатовый сок регулярно, вы значительно задержите все процессы старения в организме. К тому же в состав граната входит около 15 аминокислот, которые синтезируются в белок, являющийся, в свою очередь, главным строительным материалом для клеток кожи.

9. Орехи

Отдельное место в ряду помощников для нашей кожи занимают орехи. Помимо жирных кислот омега-3, орехи богаты витамином Е, который защищает от вредного воздействия окружающей среды. А также содержит коэнзим, выработка которого в самом организме с возрастом замедляется, в результате чего кожа начинает терять упругость. Сочетание всех этих компонентов поможет ускорить процессы регенерации и сохранить молодость.

10. Оливковое масло

Недаром оливковое масло принято считать настоящим эликсиром молодости. Оно содержит в себе рекордное количество полезных жирных кислот и витамина Е, которые восстанавливают кожу, избавляют ее от сухости и шелушений, способствуют более быстрому заживлению верхних слоев эпидермиса. Не стоит забывать, что именно эти компоненты также напитывают кожу, делая ее гладкой, эластичной и упругой.

11. Жирная рыба

Жирная рыба, такая как, например, семга, питает кожу изнутри и способствует улучшению ее внешнего вида и снятию воспалений. Помимо этого, витамины A и D в сочетании с другими микроэлементами, входящими в состав рыбы, помогают улучшить кровообращение, а следовательно, кожа становится более сияющей и подтянутой.

12. Авокадо

Регулярное употребление авокадо способствует разглаживанию морщин и приданию коже естественного тонуса. Происходит это за счет все тех же ненасыщенных жирных кислот, о которых говорилось в предыдущем пункте, и уже упомянутых витаминах А и Е. Кроме того, масло авокадо помогает снять воспаления на коже, поэтому косметологи рекомендуют его употреблять при таких кожных проблемах, как дерматиты, экземы и акне.

13. Яйца

Главным достоинством яиц в вопросе поддержания здоровья и красоты кожи принято считать высокое содержание аминокислот и протеина. Именно эти компоненты обеспечивают ее регенерацию. Яйца уже на протяжении долгого времени остаются одним из лидеров домашнего ухода за кожей и волосами, являясь основным компонентом для различных масок.

14. Нут

Нут или, как его еще называют, турецкий горох, является очень полезным продуктом. Он богат микроэлементами и аминокислотами, удачное сочетание которых помогает заживлению мелких ранок и следов на коже, а также способствует исчезновению пигментных пятен. Кроме того, это источник растительного белка, который является главным элементом для построения организмом новых клеток.

15. Зерновые культуры

Среди зерновых культур невозможно выделить наиболее полезную для кожи, так как все они богаты витаминами группы В, которые смягчают кожу, а также кремнием, стимулирующим выработку коллагена, отвечающего за эластичность. Другой важной функцией всех зерновых в борьбе за красоту является их способность улучшать работу желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания пищевых волокон. Учеными доказано, что здоровый кишечник — это необходимое условие для чистой и сияющей кожи.

Диета для идеальной кожи – Диеты – Домашний

Если коже не хватает витаминов и минеральных веществ – не поможет даже самый лучший крем или самый тщательный уход в салоне. Точнее, ситуацию они, конечно, улучшат, но не намного и не надолго, ведь нужно бороться не со следствием, а с причиной: состояние кожи – лишь отражение общего состояния организма.

Проблема: морщины, потеря тонуса и упругости кожи

Решение: 

откажитесь от сахара и старайтесь есть меньше сладких десертов: избыток сахара в организме ускоряет разрушение волокон коллагена и эластина, как следствие – кожа теряет упругость и быстрее образуются морщины. Как минимум дважды в неделю ешьте морскую рыбу жирных сортов (в первую очередь лосося и тунца), богатую Омега-3 кислотами и способствующую выработке новых коллагеново-эластиновых волокон. И ежедневно – продукты, богатые антиоксидантами, которые нужны для защиты клеток кожи от разрушения. Именно на этом основана знаменитая лифтинг-диета доктора Перриконе.

В особом почете у нутрициологов виноград и черника (в них множество антиоксидантов, а также веществ, препятствующих разрушению волокон дермы и способствующих выработке «молодого» коллагена), помидоры (источник мощного антиоксиданта ликопена, причем после термообработки количество этого компонента становится больше), киви и клубника (отличный источник мощнейшего антиоксиданта – витамина С, в клубнике также много эллаговой кислоты, защищающей клетки кожи от разрушения ультрафиолетом).

Главное – не навредить здоровью! Тестируем экспресс-диеты… Смотрите видео! 

Проблема: раздражение и воспаления на коже

Решение: 

в этом случае диета для кожи должна заключаться в отказе от сладостей (в первую очередь выпечки и рафинированных продуктов) в пользу сложных углеводов – овощей, бобовых, орехов, цельнозерновых продуктов и пр. Как объясняет американский диетолог Валори Трелоар (Valori Treloar), автор книги-бестселлера Тhе Clear Skin Diet («Диета для чистой кожи»), простые быстро усваиваемые углеводы вызывают резкий подъем инсулина в крови, что, в свою очередь, приводит к скачку других гормонов. А в большинстве случаев раздражения, воспаления и другие неожиданные «капризы кожи» имеют в своем случае гормональную природу. Также обладательницам «реактивной кожи» полезно есть овсянку, тыквенные семечки, грецкие орехи, морепродукты, индейку и другие продукты, богатые цинком: этот микроэлемент ускоряет регенерацию тканей, «успокаивает» кожу и уменьшает воспаления.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Чрезмерное употребление сахара быстро приводит к разрушению всего организма на клеточном уровне, страдают все органы и ткани. Кроме того, избыточный сахар из крови трансформируется в жир, что в дальнейшем может привести к ожирению и сахарному диабету.

Проблема: сухая и обезвоженная кожа

Решение: 

откажитесь от жирных, острых, маринованных продуктов, солений и копченостей, меньше пейте крепкого кофе и алкоголя: весь этот набор способствует обезвоживанию организма, а следовательно, и кожи. Ежедневно выпивайте не менее двух литров воды в день.

Восстановить гидролипидный баланс кожи помогут антиоксиданты (в первую очередь, свежие овощи и фрукты), витамины А и Е и, конечно же, липиды. Так что следите за тем, чтобы каждый день в вашем рационе присутствовали богатые полезными жирами продукты: авокадо, растительные масла, морская рыба, сливочное масло. Не забывайте, что оранжевые овощи и фрукты также богаты провитамином А – это как раз то, что сейчас нужно коже. А повысить способность клеток кожи удерживать влагу помогут продукты с повышенным содержанием витаминов группы В (особенно яйца, крупы, молочные продукты и спаржа).

Проблема: шелушения на коже

Решение: 

обеспечьте организм достаточным количеством жидкости и витаминов группы В. Можно даже начать принимать в качестве биодобавки пивные дрожжи. Если шелушение имеет «внутреннюю» причину, ешьте побольше продуктов, богатых клетчаткой: кожа может реагировать шелушением на избыток шлаков и токсинов.

Проблема: хрупкие сосуды, купероз, розацеа

Решение: 

откажитесь от пищи, вызывающей резкое расширение сосудов: очень горячего, жирного, острого, пережаренного, маринадов, нежелательны шоколад, какао, крепкий чай и кофе, алкоголь, печенка (особенно жареная). Диета для кожи должна быть богата продуктами с витамином С и рутином (он же витамин Р), укрепляющим стенки капилляров: свежей капустой, зеленью (особенно кинзой), много рутина в цитрусовых, винограде и ягодах синего цвета, а также шиповнике и абрикосах.

Проблема: плохой или неоднородный цвет лица

Решение: 

на помощь продукты, богатые антиоксидантами (в первую очередь чай и какао, улучшающие микроциркуляцию в коже и клеточный обмен), а также продукты, мягко стимулирующие работу пищеварительной системы (употребляйте молочнокислые продукты, пейте чай с ромашкой и пр.).

Для профилактики гиперпигментации употребляйте больше продуктов, богатых витаминами А и С. И имейте в виду, что «тусклый» цвет лица и бледность могут быть свидетельством анемии, которую, чаще всего, вызывает нехватка железа. Так что включите в свою диету для кожи продукты, богатые железом (гречку, бобовые, постное мясо, мясные субпродукты и пр. ). И имейте в виду, что кальций и фосфор могут ухудшать его усвоение. Так что гречка с молоком – не лучшая идея.

Проблема: прыщи, расширенные поры, повышенная жирность кожи

Решение: 

также надо уменьшить количество простых углеводов, избыток которых может вызвать гормональный скачок, не стоит сильно увлекаться жирной и острой пищей, полуфабрикатами, маринадами, копченостями: все эти продукты стимулируют работу сальных желез. Увы – китайская и другая остро-пряная кухня не для вас.

Улучшить состояние кожи помогут продукты, богатые серой (капуста, чеснок, лук, яйца, миндаль, салат-латук), цинком и селеном (отличный источник последнего – бразильский орех, достаточно всего двух-трех орешков в день). Такая диета для кожи улучшает обновление клеток, уменьшает активность сальных желез и воспаления, повышает антибактериальную защиту кожи. Каждый день употребляйте молочнокислые продукты: прыщи часто возникают из-за плохой работы кишечника. И обязательно заправляйте салаты растительным маслом и почаще ешьте морскую рыбу: Омега-кислоты препятствуют воспалительным процессам.

Внимание! Нельзя совсем исключать жиры из рациона! Смотрите видео! 

Что нужно есть, чтобы коже стало плохо / Хабр

Это не призыв к действию. Не думайте о жареной картошке в сметане с грибами и прослойками подкопчённого бекона

Иногда хочется сожрать какую-нибудь гадость: беляш там, сосиску в тесте или пончик в солидоле на вокзале. На крайний случай тройной жирбургер с двойной колой без сахара. Это совершенно нормально и понятно.

Тем не менее пытаться съесть всё, что вы видите, — не всегда лучшая стратегия. Например, многие из вас слышали, что от сладкого прыщи на лице вылезут, но не уверены правда ли это и как работает. Поэтому сейчас расскажу, как влияет еда на кожу, и попробую разобрать традиционные мифы про питание:

• Прыщи от сладкого не из-за того, что вы потеете сахаром.
• Что такое БАДы по изначальной задумке (до прибежавших маркетологов).
• Коллаген принимать перорально неэффективно.
• Есть витамины просто так — довольно плохая идея.
• Синтетические витамины хуже всасываются, а кальций так вообще лучше только из скорлупы получать.
• Модная непереносимость глютена.
• Можно ли пить молоко, если вам уже исполнилось 18 лет.

Коротко — жалко, что этого нет в школьных учебниках биологии.

Зачем мы едим

Очень редко — чтобы не умереть от голода. Но чаще, познакомиться, обсудить сделку, провести терапевтический диалог, продвинуться в отношениях, просто в развлекательных целях (снять стресс) и так далее. Технически нам нужны:

1. Пластические материалы.
2. Энергия, чтобы что-то из них строить и поддерживать текущие расходы.
3. Незаменимые компоненты вроде тех же витаминов.
4. Правильный балласт для кормления кишечной микрофлоры и нормализации пищеварительного процесса.

Но мы едим больше, а организм, привыкший выживать, каждый раз дико радуется приросту жира. Ещё бы, потенциал перенести голодное время растёт, это же прямо способствует выживанию!

Кратко вся идея здорового питания предельно проста — питайтесь как наш предок-примат, один из ранних Homo. То есть ешьте разнообразную, минимально обработанную пищу в разумном количестве (потому что примат редко достаёт что-то в неразумном количестве). Другое дело, что вопрос степени этой самой обработки, правильной сбалансированности и разумного количества вызывает много споров.

Зачем питаться разнообразно

Сама еда редко влияет на кожу непосредственно, ну разве что кроме случаев, когда вы приобретаете приятный оранжевый цвет на фоне неумеренного употребления морковки с тыквой. По большей части все изменения с кожей — это только часть сложных процессов, которые проходят в вашем организме.

У нас есть огромное количество самых разнообразных ферментных систем, которые позволяют нам синтезировать практически всё что угодно из первых попавшихся компонентов. Можем глюкозу синтезировать, если вдруг начала заканчиваться. Причём пойдут как жиры, так и белки. Можем энергию извлечь из всего подряд несколькими способами. Только в одном режиме генерации у нас будет куча молочной кислоты, которую надо куда-то тоже девать, а в другом — нет. Проблема в том, что при всей универсальности наш организм имеет свои ограничения, и часть компонентов является для нас незаменимыми микронутриентами. Сколько бы вы ни ели сливочное масло пополам с чистыми аминокислотами, без железа вы не сможете собрать такие металлопротеиды, как ферритин, гемоглобин и миоглобин. А без незаменимых витаминов вы не сможете запустить половину ферментных систем.

Так получилось, что все микро- и макронутриенты встречаются максимально неравномерно в вашей пище. Например, питаясь только растениями, вы сможете получить кучу витаминов и даже белок из бобовых, но вот тот же витамин B12 и железо без животной пищи получить очень сложно. Поэтому одна из наиболее оптимальных стратегий — есть как можно более разнообразно, понимая, что организм отлично умеет регулировать селективное поглощение и выведение именно того, что ему нужно. В разумных рамках. Выравнивающие буферы у нас хорошие.

Нужны ли БАДы

БАДом называют всё то, что можно есть без присмотра врача, но при этом продаётся оно часто в аптеке. Это витаминные комплексы, например. Вот, например, вы строгий вегетарианец. Это нормальная здоровая диета, но она бедна, например, тем же железом и витамином B12. Поэтому нужные компоненты можно и нужно добавить. По сути, эти компоненты тоже будут обычной едой, просто выделенной в отдельное маленькое блюдо.

Если вы не переносите лактозу, то ничто не мешает вам применять БАДы, содержащие лактазу, которые помогут вам её переварить без проблем. Вам не хватает клетчатки? Ничто не мешает принимать её дополнительно, хотя свежие овощи, фрукты и зелень гораздо полезнее.

В целом, если вы уже имеете разнообразный рацион, вам нет никакого смысла закупаться загадочными пузырьками, таблетками и прочими экстрактами, чтобы стать здоровее. Нет смысла поедать горстями витамины, если вы получаете их с пищей, а у вас ни клинически, ни лабораторно нет признаков их дефицита. Скорее наоборот, если человек с полноценной диетой начнёт бездумно закупать коробками БАДы, то рискует получить жёсткую аллергическую реакцию на очередной экстракт непонятной водоросли и гималайской травки. Часто под видом БАДов в силу их упрощённой регистрации могут вводиться высокоактивные и потенциально токсичные вещества, которые явно нельзя употреблять без назначения врача. Те же БАДы для снижения веса вообще шли то с эфедрой, то с амфетаминами и его производными.

Тем не менее нет плохого в том, чтобы компенсировать недостающие вещи БАДами, но только в разумных количествах. Например, омега-3 жирные кислоты имеют доказанный эффект в UV-защите кожи и снижают риски рака кожи, и замедляют фотостарение. Но вы замучаетесь есть бедных лососей в таких количествах, чтобы закрыть эти потребности обычной диетой. Поэтому нет ничего такого в приёме по, скажем, 700 мг омега-3 в дополнение к основной диете. Протекторные эффекты от витаминов С, E, каротиноидов, ликопина и других веществ также доказаны, но, скорее всего, вы и так получите их в нормальном количестве с разнообразной пищей. Цинга сейчас всё-таки редкость.

Ну и кстати, традиционный миф о том, что синтетические витамины хуже усваиваются, не подтверждается исследованиями.

1. Фолаты и витамин С одинаково всасываются из синтетики и соков. Только соки ещё и опасны своим сахаром.
2. Витамин С имеет одинаковую биодоступность при сравнении синтетических и натуральных вариантов.
3. Витамин Е имеет одинаковую эффективность в синтетике и натуральных источниках.
4. А тут пришли к забавному выводу, что синтетический B6 всасывается даже лучше, чем в составе апельсинового сока.

Ну и заодно упомяну страшные таблетки с кальцием, который плохо всасывается, в отличие от потрясающе полезной натуральной скорлупы из яиц. Карбонат кальция из скорлупы на самом деле усваивается хуже всего. Оптимально использование добавок в форме цитрата, они на 37% лучше всасываются.

А коллаген, коллаген?

Структура тропоколлагена

Есть такой спорный БАД для «улучшения кожи» — коллаген. Как и все фибриллярные белки, он имеет довольно бедную по разнообразию первичную структуру. Серосодержащих аминокислот почти нет, триптофан отсутствует вовсе. Большая часть структуры выполнена за счёт глицина. Белок очень узкоспецифичный. Почему-то существует странный миф о том, что мы съедаем этот самый коллаген и он практически сразу устремляется в кожу, прямо заставляя фибробласты подтягивать наше лицо и разглаживать морщины. Очевидно, что это вовсе не так, а любой белок перед всасыванием в кишечнике проходит через стадию гидролиза до отдельных аминокислот пищеварительными ферментами — протеазами. Если вы съедите нормальный кусок мяса, а потом добавите немного сыра и творога, то вы вскоре получите плавающий в крови полный набор аминокислот, из которых можно построить любой нужный в организме белок. В том числе и пресловутый коллаген в коже. Если вы покупаете за немалые деньги экологически чистый коллаген из шкуры голубого марлина, то вы получаете бедный набор аминокислот, из которых строится ограниченный набор белков. И да, если уж вам так хочется поесть дополнительно коллагена, то просто купите оптовую партию желатина и ешьте на здоровье. А лучше сварить холодец ))) Это частично гидролизованный коллаген из шкуры и связок крупного рогатого скота. В смысле, вот когда на производстве остаются кости, их вываривают, чтобы получить желатин и сделать милых желейных мишек. Поскольку мы работаем с Израилем, могу сказать — они едят желе только на агар-агаре, а не на желатине из свинки.

Но, как я уже говорила, лучше ешьте полноценный универсальный белок в достаточном количестве.

Один из немногих БАДов, который врачи часто выписывают жителям крупных несолнечных городов в профилактических дозах, — это витамин D. ВОЗ на основании множества метаанализов рекомендует. Почти никто в современных условиях не получает его достаточно. Мы уже не бегаем голыми по улицам, генерируя витамин под ультрафиолетом, а сидим в затенённых офисах. В рационе его тоже не очень много, так как та же рыба не всем доступна. Поэтому профилактические дозы с поправкой на солнечное время года нужны всем. А на основании анализов кому-то и лечебные дозировки. Но будьте осторожны и внимательны, обычно источник витамина D имеет довольно забавные побочные эффекты при передозировке. Нужен врач для назначения.

Следующий миф: сахар вредит коже

На самом деле, всё не совсем так, как многие думают. Очень распространено заблуждение, что когда мы съедаем много сладостей, то глюкоза попадает во все биологические жидкости и начинает выделяться в том числе с потом. Сладкое едят злые стафилококки, а потом появляются прыщи. В действительности вы раньше впадёте в гипергликемическую кому, чем у вас глюкоза из крови окажется на поверхности кожи. Глюкоза имеет чёткие пороги, после которых она способна мигрировать сквозь те или иные мембраны. Например, если у вас её меньше примерно 10 ммоль/л, то в мочу через почки она не попадёт, пока не превысит этот порог. У любого человека без сахарного диабета есть предельные достижимые уровни глюкозы в крови. Считается, что максимально возможный уровень после еды — 7,8 ммоль/л. Да, даже после мороженого. И после двух мороженых. Даже если вы обильно облили их медовым сиропом и запили несколькими литрами сладкой газировки. Поджелудочная железа имеет определённые запасы инсулина в гранулах, которые она может привлекать в случае нерасчётного поведения хозяина. Ну вдруг примату посчастливилось найти целую рощу сладких фруктов?

Поэтому разовые поедания сладкого никаких проблем с вашей кожей не создадут. Разве что возможны побочки в виде аллергических реакций на компоненты сладостей — шоколад, орехи и тому подобное.

Всё становится гораздо хуже, если вы потребляете много быстроусвояемых углеводов постоянно. Постоянная высокая концентрация инсулина в крови приводит к многим нежелательным побочным эффектам. Помимо банального «распихивания» избыточной глюкозы по адипоцитам и алиментарного ожирения, инсулин опосредованно активирует фермент 5-альфа-редуктазу. Это очень важный фермент, который участвует в синтезе половых гормонов, превращая, в частности, тестостерон в более активный дигидротестостерон. Плюс он ещё участвует в образовании некоторых нейростероидов.

Проблемы, связанные с неумеренным потреблением сладостей, регулярной гиперинсулинемией в первую очередь проявляются у девушек. 50% девушек и только 25% мужчин в постпубертатный период сталкивались с этой проблемой. Работает это примерно так — у сальной железы есть всё необходимое для синтеза 5-альфа-дигидротестостерона из холестерина. Под воздействием инсулина она активизирует продукцию стероидов, что приводит к повышенному выделению сального секрета, усилению пролиферации кератиноцитов и колонизации железистых протоков Cutibacterium acnes, которых раньше называли Propionibacterium acnes. Эти бактерии предпочитают анаэробную среду, а закупоренные поры, залитые сальным секретом, для них просто идеальное место для размножения и питания. Как следствие патологического размножения этого сапрофита мы получаем очаги воспаления — акне.

Если человек диабетик и у него не получается компенсировать уровень глюкозы, то со временем начинает проявляться и прямое токсическое действие глюкозы на ткани организма. У здорового, я напомню, это вообще невозможно, так как выше 7,8 ммоль/л она не поднимется. В этом случае глюкоза начинает связываться с различными белками в организме, образуя комплексы — гликозиды. Такие аномальные соединения со структурными белками вроде коллагена, фибронектина и эластина приводят, например, к повреждению стенок сосудов, миелиновой оболочки нервных клеток и другим последствиям. Кожа тоже повреждается за счёт гликозилирования коллагена и эластина, которые являются ключевыми структурными белками.

Розацеа и еда

Розацеа с эритемой и телеангиоэктазиями

Про розацеа вот у нас в корпоративном блоге раньше. Это очень распространённое заболевание, которым страдают до 10% дерматологических больных в России. Чаще всего встречается у светлокожих женщин, стартуя в районе 30 лет. Основная проблема розацеа — не так работающие артериолы кожи лица. Причин может быть много, начиная от заражения клещами из рода Demodex и заканчивая патологией эндокринной системы. С точки зрения пищи тут важно понять ключевую мысль — пациентам с этим заболеванием нельзя есть ничего, что расширяет сосуды. Поэтому про острую говядину с чипотле им придётся забыть. А ещё нужно исключить горячие напитки и алкоголь. Так же желательно снизить количество продуктов глубокой ферментации, которые содержат гистамин, — продукты брожения, выдержанные сыры и сыровяленые колбасы.

Можно ли пить молоко?

Молоко и молочные продукты — это очень хороший источник полноценного белка и кальция. Но у него тоже есть свои особенности. Начнём с жирности. Многие зачем-то пытаются брать обезжиренное молоко с целью похудения. Это плохая идея, так как кальций из обезжиренного молока плохо всасывается, а разницы между 3% и 2% молоком почти не будет. В сутки взрослый человек съедает порядка 50-70 г жиров при нормальном питании. Разница между этими вариантами молока будет составлять в районе 5-10 мг жиров в день, если, конечно, вы не пьёте его вёдрами.

Одно из метаисследований на детях показало, что употребление молока детьми снижает риск развития ожирения на 40% вне зависимости от того обезжиренное оно или нет. Для взрослых цельное молоко — проблемный продукт, так как со временем у большинства падает синтез лактазы — фермента, который расщепляет лактозу, содержащуюся в молоке. В итоге это приводит к диарее и другим нежелательным эффектам со стороны ЖКТ. Поэтому для взрослых предпочтительнее употребление кисломолочных продуктов, в которых лактозу уже съели до них. Регулярное употребление творога, йогуртов и сыров будет только на пользу, при условии отсутствия аллергии на казеин и другие молочные белки.

А вот цельное молоко в больших количествах, как ни странно, может быть связано с акне. Вот исследование на 24 452 участниках, которые придерживаются западного типа диеты, богатой молоком и животными жирами. Оно показало сильную корреляцию с употреблением молока, хотя, разумеется, причины могут быть связаны в целом со сладкой и жирной пищей. Исследование у подростков показало, что употребление обезжиренного молока было значительно коррелировало с акне. При этом употребление цельного молока не коррелировало с риском акне.

Итого:

1. Молоко лучше пейте цельное, не надо экономить на жирах таким образом.
2. Риски акне от молока, похоже, растут, но, судя по всему, это никак не затрагивает кисломолочные продукты и сыры.
3. Плохо переносите цельное молоко? Пейте кефир и ешьте творог — там ценный белок и кальций.

Страшный глютен

Жареный сейтан, имитирующий утку (Тайвань)

Глютен — это собирательное название для группы белков, которые формируют клейковину в семенах злаковых растений. Если у вас в муке мало этого белка, то нормальный хлеб вы испечь не сможете — он подходит и удерживает форму в основном за счёт клейковины. Сама по себе клейковина — это ценный, питательный белок. В чистом виде это отличный заменитель животного белка. В Восточной Азии он известен под названием сейтан, сокращённо от «растительный белок» (яп. 植物性蛋白 — сёкубуцусэйтампаку).

Есть очень небольшая доля людей, которые имеют врождённую непереносимость этого белка. Всего есть три таких диагноза:

1. Целиакия.
2. Аллергия на пшеницу.
3. Нецелиакийная гиперчувствительность к глютену (NCGS).

По всем трём патологиям в сумме доля подверженных людей составляет от 0,2 до 6% в популяции в разных

регионах

. Причём третья категория самая мутная в плане статистики. Нет дифференциальной диагностики с синдромом раздражённого кишечника,

неизвестен патогенез

. Возможно, в принципе все случаи NCGS — это и есть синдром раздражённого кишечника.

У человека при этом нет аллергии, нет целиакии, но он решает, что у него NCGS и начинает исключать из рациона глютен. Есть данные, что есть связь между самодиагностированным NCGS и наличием неврологических и психиатрических расстройств. В исследованиях было выявлено, что не более 16% людей с NCGS действительно имели какие-то проблемы с непереносимостью, а 40% испытывали неприятную симптоматику из-за ноцебо-эффекта. Это как плацебо, только наоборот, когда вы пьёте пустышку, но думаете, что она вам вредит.

То есть примерно с вероятностью 99% у большинства пациентов нет проблем с глютеном, а есть проблема с неврозами на этой почве. В слепых исследованиях реальные проблемы есть менее чем у 1% популяции. Остальные только думают, что у них проблемы. При этом есть данные о том, что переход на безглютеновую диету может приводить к ухудшению иммунной системы и к росту патогенной флоры в кишечнике.

Если у вас нет такого или подтверждённого диагноза целиакии — смело ешьте глютен. При герпетиформном дерматите есть исследования, которые говорят о положительных эффектах отказа от глютена. И да, этот дерматит встречается ещё реже, чем целиакия — 2 случая на 100 000 человек населения в РФ. С розацеа, кстати, связь есть, так как это нарушение имеет тот же генетический локус, что и целиакия. Однако надо понимать, что распространённость розацеа — порядка 10%, целиакии — примерно 0,03%, при этом множество людей даже не перекрываются полностью.

Поэтому, если у вас не был подтверждён генетически крайне редкий диагноз целиакии, то глютен — ваш друг с вероятностью выше 99,9%.

Что в итоге?

А в итоге здравый смысл и умеренность, всё как мы любим.

А ещё заходите к нам в telegram-канал (@geltek_cosmetics). Там мы рассказываем интересные штуки про хроники нашей уютной лаборатории.

СКИНФУД | YesStyle

SKINFOOD – продукты для ухода за кожей на основе пищевых продуктов

Корейский бренд SKINFOOD, основанный в 2003 году, но имеющий гордые корни в индустрии красоты с 1957 года, предлагает разнообразный ассортимент качественных средств по уходу за кожей и декоративной косметики, простые формулы которых основаны на питательной силе продуктов питания. Опираясь на убеждение «мы то, что мы едим», бренд по возможности использует органические продукты по этическим каналам, обеспечивая уникальное питание, вдохновленное природой, которое подходит для всех типов кожи.От различных версий знаменитой маски SKINFOOD до тоников на растительной основе, продукты SKINFOOD, в частности средства по уходу за кожей SKINFOOD, по праву завоевали репутацию не только за их забавную упаковку и эффективность, но и за их дружелюбие к коже. В настоящее время компания может похвастаться глобальным присутствием, с магазинами в США и по всей Азии. Набирая силу, SKINFOOD продолжает встряхивать индустрию, предлагая продукты, изготовленные по индивидуальному заказу, отстаивающие естественную, полезную красоту, при этом уделяя особое внимание здоровому образу жизни.

SKINFOOD – Средства по уходу за кожей, полученные от основных пищевых групп

Многие распространенные фрукты, овощи и злаки являются прекрасными ингредиентами для ухода за кожей, поскольку они богаты витаминами и минералами. Ананас, например, известен своими осветляющими и отшелушивающими свойствами; помидоры способны осветлить тусклый цвет лица и сузить поры; огурцы оказывают успокаивающее и увлажняющее действие; а рис обеспечивает глубокое очищение, осветление и смягчение кожи. Благодаря интенсивным исследованиям и разработкам SKINFOOD раскрыла возможности повседневных продуктов, добавив их в уникальные составы, направленные на решение различных проблем, от прыщей до дряблости кожи.Например, гель-пилинг SKINFOOD Pineapple Peeling Gel содержит энзимы, уменьшающие воспаление, а также витамины А и С, предотвращающие старение. Быстрый массаж кожи также удаляет всю грязь и загрязнения.

Водяной крем SKINFOOD Lettuce and Cucumber Watery Cream, изготовленный из увлажняющих экстрактов огурца и салата-латука, предназначен для ухода за сухой, раздраженной кожей. Для тех, кто хочет выровнять тон кожи и скрыть несовершенства, подойдет линия Tomato Whitening Line, в которой главную роль играет Tomato Whitening Cream SKINFOOD Premium Tomato Whitening Cream.Благодаря сочетанию экстрактов томатов, поцелованных солнцем, и стабилизированных производных витамина С, этот культовый фаворит обеспечивает мгновенное и выраженное сияние. Между тем, линия Rice Daily Brightening предлагает осветляющие и корректирующие свойства благодаря смеси 20% воды из рисовых отрубей Odae и натурального рисового порошка. Главный продукт линии, смываемая рисовая маска SKINFOOD Rice Mask Wash Off, поставляется в симпатичной упаковке и имеет богатую упругую текстуру, которая обеспечивает точечный уход за чувствительной, уставшей кожей.

SKINFOOD – Питательные вещества в эффективном уходе за кожей

Черный сахар и богатые белком яичные белки — это не только ингредиенты для десерта, они также обладают полезными свойствами для ухода за кожей.SKINFOOD использовала их питательные свойства для создания двух конкретных линеек — линейки SKINFOOD Black Sugar и линейки SKINFOOD Egg White — каждая с флагманской смываемой маской. Маска SKINFOOD Black Sugar Mask, как и ее близкий родственник Rice Mask SKINFOOD, является многолетним бестселлером, как и маска SKINFOOD Egg White Pore Mask. Маска с черным сахаром, содержащая органические гранулы черного сахара, обеспечивает нежный скраб, а также превосходное увлажнение для всех типов кожи, интенсивно питая и избавляя кожу от излишков кожного сала, грязи и омертвевших клеток.Обладая самонагревающейся формулой, он также открывает поры для оптимального поглощения витаминов и минералов, что приводит к сияющему цвету лица. Созданная на основе богатых белком экстрактов белка (яичного белка), маска для пор с яичным белком разглаживает, осветляет и подтягивает кожу, делая ее гладкой и без пор. Для идеального завершения долгого дня насладитесь простой, но достойной СПА процедурой маскировки от SKINFOOD. Нанесите продукт на очищенное лицо ровным слоем, оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой и проснитесь со свежей, прозрачной кожей.

Лучшие продукты SKINFOOD на основе премиальных ингредиентов

Помимо повседневных продуктов питания, SKINFOOD также ищет ингредиенты премиум-класса, такие как прополис, икра, рисовое саке и муцин улитки. Линия Royal Honey Propolis сочетает в себе прополис (пчелиный клей), маточное молочко и экстракты черного меда для укрепления кожных барьеров, одновременно обеспечивая увлажнение, омолаживающие и антисептические свойства. Бестселлер Royal Honey Propolis Honey Enrich Essence, в частности, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды, усиливая ее способность удерживать влагу.Для полноценного омолаживающего ухода за кожей пригодится линия Gold Caviar, которая включает в себя тонер, эмульсию, крем и сыворотку, насыщенную экстрактами икры, сокращающими морщины. В линии SKINFOOD Peach Sake, предназначенной для борьбы с чрезмерной выработкой кожного сала и расширенными порами, используется смесь высококачественных экстрактов рисового саке и экстрактов персика. Между тем, любители маскировки и K-Beauty будут рады узнать, что выбор тканевых масок SKINFOOD включает в себя желанную версию муцина улитки, которая наполнена меганастоями этого мощного ингредиента для придания гладкости грубой, тусклой коже.

Натуральная питательная косметика SKINFOOD

SKINFOOD считает, что идеальный макияж начинается с безупречного холста. Как и средства по уходу за кожей, BB-кремы, консилеры и пудры для лица SKINFOOD подходят для всех типов кожи, даже для чувствительной и склонной к акне. Изготовленный из успокаивающих кожу экстрактов персика и оснащенный технологией Pink Sponge, Peach Cotton Pore Blur BB поглощает излишки кожного сала и скрывает несовершенства, придавая лицу сияющий вид. Из той же линии на основе персика появилась пудра Peach Cotton Multi Finish Powder (шестое место в рейтинге бестселлеров макияжа YesStyle 2019 — категория «Пудра для лица»), которая придает коже матовый, фотоидеальный вид и не сушит ее.Для идеального покрытия кругов под глазами обратите внимание на крем-консилер SKINFOOD Salmon Dark Circle Concealer Cream. Экстракты икры лосося, богатые омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, обеспечивают легкий омолаживающий эффект. В качестве альтернативы выберите консилер Black Sugar Satin Full Cover Concealer с кремовой, легкой и увлажняющей формулой, который идеально подходит для теплых дней.

SKINFOOD – Вдохновленная природой красота по доступным ценам

Новичок в K-Beauty, желающий начать процедуру ухода за кожей? Ценитель красоты, надеющийся сделать свою коллекцию средств по уходу за кожей более органичной? SKINFOOD поможет вам.От геля для умывания SKINFOOD до тканевых масок, от успокаивающего алоэ вера до мягко отшелушивающего черного сахара, бренд использует лучшие питательные вещества в продуктах питания для производства восхитительно звучащих ультрапитательных продуктов. Кроме того, они доступны по цене и имеют красивую упаковку. Чтобы попробовать уникальный подход бренда к красоте, основанной на еде, купите свой собственный продукт SKINFOOD от YesStyle сегодня! Будь то маска из черного сахара, персиковая пудра SKINFOOD или питательный крем для кожи вокруг глаз SKINFOOD, они гарантированно изменят ваше представление о том, как вы балуете свою кожу.

EWG Skin Deep® | Weleda Skin Food, Original Ultra Rich Cream Рейтинг

Политика тестирования продукта на животных

Некоторые косметические компании взяли на себя обязательства по проведению испытаний на животных организации «Люди за этичное обращение с животными» и «Прыгающий кролик». Skin Deep сообщает эту информацию потребителям, которых беспокоит политика компаний в отношении испытаний на животных.

Неизвестно

Ведущие международные сертификационные организации PETA и Leaping Bunny не располагают информацией об использовании этой компанией испытаний на животных.

Информация на этикетке продукта

Ингредиенты из упаковки:

ВОДА, МАСЛО СЕМЯН HELIANTHUS ANNUUS (ПОДСОЛНЕЧНОЕ), ЛАНОЛИН, МАСЛО PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND), ПЧЕЛИНЫЙ ВОСК (CERA ALBA), СПИРТ, ПОЛИГЛИЦЕРИЛ-3 ПОЛИРИКИНОЛЕЙТ, ГЛИЦЕРИН, ЛИМОНЕН*, ВИОЛА ТРИКОЛОР ЭКСТРАКТ, HYDROLYZ ROSMARINUS OFFICINALIS (РОЗМАРИН) ЭКСТРАКТ ЛИСТЬЯ, ЭКСТРАКТ ЦВЕТА CHAMOMILLA RECUTITA (MATRICARIA), ЭКСТРАКТ ЦВЕТА CALENDULA OFFICINALIS, АРГИНИН, СУЛЬФАТ ЦИНКА, АРОМАТ*, ЛИНАЛООЛ*, ГЕРАНИОЛ*, ЦИТРАЛ*, КУМАРИН*.

О КОЖЕ DEEP

^® ОЦЕНКИ

EWG предоставляет информацию об ингредиентах средств личной гигиены из опубликованной научной литературы в дополнение к неполным данным, полученным от компаний и правительства. Приведенные ниже рейтинги показывают относительный уровень беспокойства, связанный с воздействием ингредиентов в этом продукте, а не самого продукта, по сравнению с другими составами продуктов. Рейтинги отражают потенциальную опасность для здоровья, но не учитывают уровень воздействия или индивидуальную восприимчивость, факторы, которые определяют фактические риски для здоровья, если таковые имеются.Узнать больше | Правовая оговорка

О EWG VERIFIED™

Помимо предоставления Skin Deep® в качестве образовательного инструмента для потребителей, EWG предлагает свою маркировку EWG VERIFIED™ как быстрый и легко идентифицируемый способ продвижения продуктов личной гигиены, которые соответствуют строгим критериям здоровья EWG. Прежде чем компания сможет использовать EWG VERIFIED™ для таких продуктов, она должна продемонстрировать, что она полностью раскрывает состав продуктов на этикетках или упаковке, они не содержат ингредиентов, вызывающих обеспокоенность EWG, и произведены с соблюдением надлежащей производственной практики, среди прочих критериев. .Обратите внимание, что EWG получает лицензионные сборы от всех компаний-членов EWG VERIFIED™, которые помогают поддерживать важную работу, которую мы делаем. Узнать больше | Правовая оговорка

HILL’S PRESCRIPTION DIET z/d Skin/Food Sensitivities Original Flavour Dry Dog Food, пакет 25 фунтов

Почему я должен покупать ветеринарные диеты в Chewy?

Мы предлагаем конкурентоспособные цены и бесплатную доставку при заказе на сумму более 49 долларов США. Кроме того, вы сэкономите больше, если подпишитесь на автоматическое пополнение с помощью Autoship at Checkout.Специалисты Chewy доступны круглосуточно и без выходных, чтобы ответить на любые ваши вопросы.

Как заказать ветеринарные диеты?

1. Найдите рацион, рекомендованный вашим ветеринаром, и добавьте его в корзину. Вы можете приобрести ветеринарные диеты вместе с любыми другими товарами, которые вам нужны.
2. При оформлении заказа вас попросят указать имя вашего питомца и информацию о ветеринарной клинике, чтобы мы могли подтвердить, что товар одобрен вашим ветеринаром.
3. Разместите заказ, и мы позаботимся о том, чтобы связаться с вашим ветеринаром.Если у вас есть копия разрешения, вы можете ускорить процесс, загрузив его отсканированное изображение или фотографию в раздел «Предписания» в своей учетной записи или в подтверждение заказа. Вы также можете отправить его по электронной почте [email protected]

Если вашей клинике потребуется дополнительная информация или будет рекомендована другая диета, мы немедленно сообщим вам об этом.

У меня есть копия разрешения от моего ветеринара. Могу ли я отправить его вам?

Да. Если у вас есть бумажная копия разрешения вашего ветеринара, вы можете загрузить отсканированное изображение или фотографию в раздел «Предписания» в своей учетной записи или в подтверждении заказа.Вы также можете отправить его по электронной почте [email protected]

Могу ли я использовать разрешение ветеринара, если оно было выписано ветеринаром из другого штата? Да. Мы принимаем действительные разрешения из любой точки США, Канады и территорий США, таких как Пуэрто-Рико.

Зачем мне нужно разрешение ветеринара?

Ветеринарные диеты составлены из точных ингредиентов и питательных веществ, необходимых для решения конкретных медицинских проблем. Поскольку эти диеты разработаны для медицинских целей, требуется ветеринарное разрешение, чтобы посоветовать вам, как лучше всего давать их вашему питомцу и следить за здоровьем вашего питомца, пока он находится на диете.

Может ли кто-то другой (например, смотритель или член семьи) разместить заказ на моего питомца?

Да, но нам нужно, чтобы они связались с нами и предоставили полное имя владельца питомца после размещения заказа. Это делается для того, чтобы ветеринарная клиника могла найти записи вашего питомца, когда мы свяжемся с ними. Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам круглосуточно и без выходных по телефону 1-800-672-4399.

Срок действия авторизации истекает?

Да. Ваш ветеринар сообщит нам, когда истечет срок действия вашего разрешения и сколько у вас будет заправок, прежде чем они захотят, чтобы вы снова обратились к ним.

Можно ли настроить автоматическое пополнение? Да. Подпишитесь на автодоставку на кассе и выберите, как часто вам нужно пополнять запасы. Мы будем автоматически отправлять ваши ветеринарные диеты до тех пор, пока это позволяет ваше разрешение. Если у вас закончатся запасы или истечет срок действия вашего разрешения, мы автоматически свяжемся с вашим ветеринаром для получения нового разрешения.

Что делать, если у меня есть еще вопросы? Как я могу связаться с командой ветеринарных диет Chewy?

Пишите нам по адресу [email protected], начните чат на Chewy.com или позвоните нам в любое время по телефону 1-800-672-4399. Мы здесь для вас 24/7.

Обзор продуктов для кожи Weleda | КРАСОТА/экипаж

Абсолютный культовый продукт

Это культовый продукт, который вам нужен в жизни. Сертифицированное натуральное средство по уходу за кожей содержит 100% натуральные ингредиенты, включая масла сладкого апельсина и миндаля. Вы можете в значительной степени использовать это на всем теле, где у вас сухая и грубая кожа.Мне нравится использовать это на ногах, в частности, или на руках, где у меня сухая и зудящая кожа. Это более густая консистенция, которая хорошо питает сухую кожу и снимает зуд. Это отличный продукт, который можно взять с собой в сумочку, когда это необходимо. Учитывая, что формула густая, это будет хороший продукт, поскольку мы переходим в более прохладные месяцы, и моя кожа становится сухой.

Прекрасное увлажняющее средство

В течение последних нескольких недель я использовал корм Weleda для ухода за сухой кожей вокруг носа в ночное время, и это дало заметные результаты.Мгновенное увлажнение настолько невероятное и продолжительное. С тех пор я также использую его в качестве базового увлажняющего крема перед нанесением макияжа по утрам перед работой. Это заставляет мою кожу чувствовать себя увлажненной в течение всего дня, даже когда я сижу в кондиционированном офисе. Не могу порекомендовать этот продукт больше для каких-либо сухих пятен или интенсивного в целом. увлажнение. Отличная цена, и я определенно скоро снова пополню запасы.

Действительно отличный густой питательный продукт!

Любовь Weleda и все, что они делают.Это супер густой, питательный и увлажняющий крем, который оживит самую сухую кожу!!! У меня всегда есть один под рукой, и я считаю, что он отлично подходит для моих рук/кутикулы, очень сухих локтей/коленей или лодыжек и даже для моего лица в качестве последнего шага перед сном. Мне нравится зеленая упаковка и пластиковая бутылка, так как они настолько толстые, что вы можете контролировать, сколько вы используете за один раз. Я использовал это до того, как получил его как часть VIP-коробки, и у меня даже есть несколько, чтобы держать их на своем рабочем столе и в моей ручной сумке. Это первая мысль, к которой я обращаюсь, если кто-то просит что-то увлажняющее и питательное.Это мой универсальный магазин для всех благ!!

Густой натуральный увлажняющий крем

Weleda skin food — это удивительное увлажняющее средство с сертифицированными натуральными ингредиентами. Он поставляется в маленьком тюбике, но продукта хватает, а немного продукта проходит долгий путь! Обладает легким цитрусовым ароматом, который не надоедает. Я использовал Skin food light в прошлом, и это был совершенно другой опыт. Легкая пища для кожи похожа на масло для тела, в то время как оригинальная пища для кожи очень густая.В нем есть ланолин, поэтому он невероятно увлажняет, но он имеет типичную для ланолина густоту, когда вам нужно втирать продукт, чтобы он впитался. Он, вероятно, слишком густой для повседневного использования для меня, но идеально подходит для крайней сухости, например, для рук и ног, или даже в качестве защитного крема, например, крема под подгузник или при небольшом ожоге (я, конечно, сначала проверил бы ингредиенты!) В целом мне понравилось его пробовать, но в будущем я бы предпочел Skin Food light.

Ароматно сказочный

Во-первых, Weleda Skin Food пахнет фантастически, я буквально не могу перестать чувствовать его запах.Во-вторых, он глубоко питает и защищает. Продукт имеет консистенцию мази, похожую на консистенцию мази от папайи, но не кажется липким или противным. Моя единственная проблема с продуктом заключается в том, что у меня от природы очень жирная кожа, поэтому я хотела использовать его везде, но ограничивалась более сухими областями, такими как колени, локти и ступни. Это очень хорошо сработало на моих старых усталых ногах. Они стали намного мягче и оживились после того, как я использовал Skin Food. Мой общий опыт с Weleda Skin Food был отличным, было бы лучше, если бы моя кожа была более подходящей, но тем не менее мне это понравилось.

Это действительно пища для кожи!

Я пользуюсь этим продуктом уже много лет, и он никогда не перестает удивлять! Это действительно пища для кожи — она ​​легко впитывается в кожу, как будто ваша кожа буквально выпивает ее! Его супергустая консистенция творит чудеса, питая кожу! Weleda’s Skin Food можно использовать на любом участке тела, и это возможно благодаря тому, что его формула ингредиентов на 100% натуральна — потрясающе! Я люблю использовать Weleda’s Skin Food на своих суперсухих руках, кутикулах, ступнях и особенно на лице моего сына зимой, когда его щеки воспаляются и краснеют от холодного ветра.У него приятный аромат, ни в коем случае не навязчивый. Я рекомендовал этот продукт не только семье и друзьям, но и своим покупателям, когда был продавцом в универмаге, и я буду продолжать это делать, он должен быть основным продуктом в косметичке каждого!

Доступный и эффективный

Абсолютная жемчужина. Время от времени моя кожа чувствует себя обезвоженной и нуждается в дополнительном увлажнении и чем-то богатом и питающем.Мне нравилось использовать это в такие дни. Насыщенный, идеально подходит для ночного использования, когда кожа обновляется. Также приятно пахнет, что является плюсом. У меня также время от времени сохнут ноги, и это очень помогало и не раздражало мою кожу. Супер доступно и так рад, что я должен попробовать это. Обязательно выкуплю, как только закончатся. Интересно, есть ли он в других вариантах, потому что я бы полностью попробовал их после того, как попробовал это.

Отличный продукт

Этот продукт незаменим, особенно для сухой и обветренной кожи.Текстура красивая и плотная. Наносится очень хорошо и не ощущается жирным. Тюбик небольшой, но его хватает надолго. Он хорошо работает сам по себе, вы также можете использовать его под макияж и в качестве праймера. Это дает вам красивую основу. Выдвижной тюбик делает дозирование очень удобным. Нет чрезмерно мощного аромата. Я определенно рекомендую этот продукт. Моя кожа любит его зимой. моя кожа чувствует себя увлажненной и хорошо напитанной. Я думаю, что это хорошо и для чувствительной кожи

Увлажнение и питание

Я уже некоторое время пользуюсь кормом для кожи Weleda Skin Food, и он мне очень нравится.Крем упакован в глубокий яблочно-зеленый тюбик объемом 75 мл. Белый крем имеет очень приятный цитрусовый аромат. Skin Food имеет густую, насыщенную консистенцию, почти как бальзам, поэтому его нужно совсем немного. Питательный и увлажняющий крем рекомендуется наносить на сухую кожу на любом участке лица или тела. Я использовала его в качестве бальзама для губ каждые пару дней, чтобы мои губы были мягкими и эластичными, и я использовала его в качестве увлажняющего крема для лица в те дни, когда не пользовалась тональным кремом. Крем хорошо впитывается, но какое-то время кожа немного липнет.Skin Food прекрасно работает в качестве крема для рук и кондиционера для кутикулы, а также на моих сухих пятках, локтях и коленях, делая их мягкими и питательными. Благодаря своим 100% натуральным ингредиентам, я думаю, что Weleda Skin Food обеспечивает хорошую дозу увлажнения и питания моей кожи, и я буду продолжать использовать этот продукт.

Очень насыщенный защитный крем, отлично подходит для очень сухой и потрескавшейся кожи. 3 звезды от меня только за то, что у меня противоположная кожа: жирная до нормальной, огромные поры и обилие увлажнения.Люблю использовать этот крем на губах на ночь и под глазами в качестве маски. Потому что это здорово, когда мне нужен импульс после перебора с активами (кислоты, ретинол и B3). Он отлично защищает кожу, пока она снова не заживает до нормального состояния. Но никогда бы не использовала его на все лицо и на регулярной основе. Или как «лечебный» бальзам.

Пользуюсь этим много лет. Это, несомненно, один из лучших увлажняющих средств для сухой кожи. Консистенция действительно густая, легко впитывается и хорошо скользит по коже, несмотря на то, что она такая густая.Я использую это на своих руках, и это действительно спасает их зимой. Летом отлично помогает при трещинах на ногах. Я также использую это на моем лице, когда у меня есть сухие пятна, а также если я езжу на велосипеде или подвергаюсь воздействию ветра. Аромат действительно приятный и тонкий. Трубка прочная и практичная. Я покупаю по паре, поэтому всегда есть одна на работе и одна дома.

Мне очень нравится этот густой крем. Это больше похоже на мазь. Он поставляется в трубке. Крем многофункциональный.можно использовать для очень многих вещей. Недавно мое лицо было очень сухим, и моя кожа шелушилась. Вечером я взяла немного крема на руки и растерла их, чтобы согреть. Он очень густой и требует некоторого разогрева, чтобы распределить его по лицу (иначе он может быть липким). Я нанесла его на ночь, и на следующее утро лыжи на моем лице выглядели намного лучше. Она была мягкой, и сухая пересохшая кожа зажила. Мне нравится травяной аромат этого крема. запах может быть сильным для некоторых. Я также наношу его на кутикулу, чтобы увлажнить ее, особенно зимой.Действительно увлажняющий крем. Я большой поклонник этого. Используйте его по всему телу.

Только начал пользоваться этим знаменитым кормом для кожи, и теперь я понимаю, о чем весь ажиотаж. Упакованный в красивую зеленую тубу, этот крем густой и очень насыщенный. Тает и увлажняет, как сон, поэтому подходит для сухой кожи и зимней погоды. Сверхбогатая кремовая консистенция также делает его таким идеальным продуктом, который можно хранить в сумке по многим причинам — крем для рук, бальзам для губ, смазка для локтей, крем для ног — все, что вы хотели бы использовать, и вы можете нанести его даже на лицо, если вы Тип кожи сухой (у меня жирная, но я люблю наносить его на щечки бабочек).В экстренных случаях можно даже нанести немного естественного сияющего хайлайтера 😉 Будучи полностью натуральным, нежным и подходящим для всех типов кожи, это также не очень дорогой продукт. Он слишком насыщенный для меня, чтобы использовать его летом, но то, как я просто намазываю его повсюду, не думаю, что он продержится так долго.

Недавно я решил купить тюбик Weleda Skin Food, так как слышал о нем так много удивительных и замечательных вещей. У меня есть тюбик на 30 мл, и этот крем очень концентрированный, поэтому вам действительно нужно только небольшое количество каждый раз.По текстуре что-то среднее между бальзамом и кремом, довольно густая, достается из тюбика с небольшим усилием. Зимняя погода действительно сделала мои руки грубыми, сухими, зудящими и шелушащимися. Я перепробовала немало кремов, но не нашла ничего столь насыщенного и питательного, как этот. Текстура этого крема означает, что для полного впитывания может потребоваться некоторое время. Он также может сначала оставить жирное, слегка липкое ощущение на коже, но он также очень питает и увлажняет. Я обнаружил, что этот продукт мгновенно смягчает и разглаживает кожу.Мне нравится, что он содержит в основном натуральные ингредиенты, и, хотя я бы не стал использовать много кремов на основе ланолина, этот помог восстановить мою кожу, поэтому я понимаю, почему он является бестселлером! Что мне больше всего нравится в Skin Food, так это удивительный цитрусовый, травяной аромат, который также помогает мне спать по ночам. В следующий раз я обязательно куплю тюбик большего размера, чтобы использовать этот крем повсюду для лечения сухой, раздраженной кожи. Я бы порекомендовал этот продукт всем, кто хочет многоцелевой продукт для лечения и восстановления сухой / очень сухой кожи.

С тех пор, как я переключилась на натуральную/органическую косметику, я перепробовала кучу продуктов. Это один из моих любимых увлажнителей! Обладает ультра увлажняющим эффектом, идеально подходит для сухой кожи. Он также очень густой — консистенция похожа на ланолиновый крем, который я использовал. Он не распределяется легко, поэтому мне нравится разогревать его в руках, прежде чем наносить на кожу. Сначала немного липнет, но это не критично. После его использования моя кожа выглядит действительно сияющей! Удобная упаковка — тюбик, можно брать с собой.Мне нравится аромат — он не слишком тяжелый и представляет собой красивую смесь эфирных масел. Если у вас сухая кожа и вы хотите довольно сильное увлажняющее средство, я настоятельно рекомендую это!

Тип кожи лица: Жирная, Чувствительная, Покраснение Тип кожи тела: сухая, фолликулярный кератоз Я впервые использовал продукты Weleda, когда жил в Германии в 2008 году, а затем вернулся домой и быстро забыл о них. Перенесемся в 2014 год, когда я страдал от сильной зимней сухости по всему телу и нуждался в ПОМОЩИ.Я взял это в магазине здоровой пищи, вспомнив, как сильно я любил ассортимент Weleda, и начал намазывать его повсюду с именно теми результатами, на которые вы надеялись. Успокоенная, подтянутая и увлажненная кожа. В то время у меня были серьезные прыщи (АКНЕ!) по всему лицу, и я начала использовать La Roche Posay Effaclar Duo, который для меня является единственным средством от прыщей, которое вам когда-либо понадобится, но оно высушивало мою кожу после пары месяцев постоянного использования. использовать. Я начал использовать питание для кожи поверх Effaclar и Holy Moly, этот дуэт превратил мою кожу из болезненной, раздраженной, воспаленной в чистую, увлажненную и тонизированную примерно за месяц.У меня было так много комплиментов по поводу результатов, и я рекомендовал пару продуктов ряду людей, у которых у всех были одинаковые результаты. Я ЛЮБЛЮ этот продукт. Он занимает вечное место в моей коллекции средств по уходу за кожей. Вещи которые я люблю: — Запах — Богатая текстура — Естественный — Успокаивающий — Цена НО я скучаю по старым металлическим тюбикам и почти нерастекающейся текстуре старой формулы. Это было так приятно!

Этот продукт является бестселлером по уважительной причине. Skin Food — это густой и насыщенный бальзам, который устраняет сухость кожи.Для работы требуется немного усилий, но результат того стоит. Я использовал Skin Food на потрескавшихся пятках, пепельных ногах, сухих локтях и бумажных руках, и он творит чудеса, успокаивая и защищая, особенно в холодную погоду. Он слегка ароматизирован и полностью натурален, что хорошо знать. Интересно, что, как я узнал во время блогерского мероприятия, основателем Weleda является Рудольф Штайнер, который не только был лидером в области биодинамического земледелия, но и разработал собственную философию образования (школы Штайнера).

Weleda Skin Food — старое, но полезное средство, и это одно из моих обязательных средств по уходу за кожей, особенно в преддверии зимних месяцев, когда моя кожа становится очень сухой и шелушится.Я купил бесчисленное количество тюбиков этого удивительного крема просто потому, что использую его на лице, теле, руках и ногах, а его мягкая, маслянистая текстура всегда делает мою сухую кожу мягкой и гладкой. Крем выпускается в 2 размерах (75 мл, 30 мл), и я обычно покупаю большой размер, чтобы использовать его зимой, так как я нахожу, что большинство других кремов просто не исправляют мою очень сухую кожу. Этот продукт имеет богатую, густую текстуру, которая является довольно концентрированной, поэтому немного помогает, и он может показаться тяжелым или жирным, если вы используете слишком много.Я нахожу, что он хорошо впитывается в мою кожу, хотя я стараюсь не намазывать его, так как он содержит ланолин, который, как мне кажется, может оставить ощущение тяжести на моей коже. Мне очень нравится травяной аромат, который успокаивает ночью, а тот факт, что этот крем выпускается в тюбике, делает его идеальным для путешествий. Я рекомендую этот продукт всем, кто хочет насыщенный, питательный многоцелевой крем, и он отлично подходит для сухой и очень сухой кожи. Это один из моих самых любимых продуктов по уходу за кожей, и, поскольку он относительно недорог, я всегда покупаю более одного тюбика.Я определенно буду продолжать использовать Skin Food в течение многих лет, и я рад, что в ассортименте появились новые продукты, которые стоит попробовать.

Мне очень нравится корм для кожи Weleda, и я использую его на руках, локтях и ступнях, потому что они являются самой сухой частью моего тела. Этот насыщенный и густой крем действительно защищает мое тело от чрезмерной сухости, и я должен сказать, что этот продукт ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ. Крем кажется немного жирным на коже, как и ожидалось, из-за его насыщенности, поэтому я использую его только на ночь в зимние месяцы.Корм для кожи Weleda очень доступен по цене, и его нужно немного. Любить это.

Я купила корм для кожи Weleda после того, как услышала о некоторых замечательных вещах. У меня нормальная и жирная кожа (жирная в т-зоне). У меня, как правило, появляются гормональные прыщи вокруг подбородка в это время месяца, но также немного сохнет на лбу. У меня довольно простой распорядок, который также включает примерно два раза в неделю. Обычно это означает нанесение тканевой маски/сыворотки/роскошного масла, и мне нравится использовать продукты для кожи Weleda в качестве моего барьерного ночного крема, чтобы зафиксировать все хорошее, и я просыпаюсь, клянусь, я выгляжу так, как будто я повернул время вспять с пухлым восхитительным сиянием. что длится несколько дней.Я также люблю использовать его в качестве ночного крема поверх масла после того, как у меня был воск для губ / бровей, поскольку я обнаружил, что он успокаивает мою кожу, и вы никогда не догадаетесь, что я возился со своим лицом.

CircleLife Skin Food — продукты по уходу за кожей, натуральные, увлажняющие средства

  

Миссия CircleLife — предлагать разнообразные свежие, действительно натуральные, доступные и высокоэффективные средства по уходу за кожей. Мы стремимся помочь нашим клиентам стареть красиво, грациозно и достойно, поэтому мы опускаем оскорбительную «омолаживающую» красоту, беспочвенную рекламу и мусор с завышенными ценами, которым завалена косметическая индустрия.

Наша продукция, не содержащая синтетических материалов и не подвергающаяся жестокому обращению, изготавливается вручную с большой осторожностью небольшими партиями Синди Готье, сертифицированным ароматерапевтом. Наш слоган «Ингредиенты имеют значение», и мы увлечены этим! Наши списки ингредиентов легко понять, и они наполнены доступными компонентами высочайшего качества, включая органические и не содержащие ГМО растительные масла-носители и масла, натуральные воски, натуральную глину и эфирные масла, которые получены из ответственных источников и тщательно проверены на чистоту.Единственными невеганскими продуктами, которые мы используем, являются натуральный пчелиный воск местного происхождения и собранный с соблюдением этических норм из компании Wild Brook Honey в Леоминстере, штат Массачусетс, и козье молоко местного производства с собственной фермы Westminster Woody End Farm и их исключительно ухоженного небольшого стада нигерийских карликовых молочных коз. . Мы используем и наши собственные травы CircleLife (Вестминстер, Массачусетс), не содержащие пестицидов, выращенные в саду (календула, лист подорожника, календула, сладкий папоротник, лаванда) в наших масляных настоях, которые повышают терапевтическую ценность многих наших продуктов.

Сообщение от основателя CircleLife, Синтия Готье, RN, BSN, сертифицированный ароматерапевт

Я начала этот домашний бизнес после того, как серьезная автомобильная авария помешала мне вернуться к моей постоянной работе медсестрой в течение 12 месяцев. Когда я, наконец, оправился от травм, я решил следовать своей страсти и превратить свое хобби в устойчивый бизнес, а не возвращаться к своей прежней карьере, чтобы я мог быть дома, чтобы полностью позаботиться о своем взрослом ребенке с глубокими физическими недостатками, что является необходимостью. .

Как медсестра и мать, я беспокоюсь о кумулятивном воздействии токсинов окружающей среды на наше здоровье как никогда ранее. Косметическая промышленность США прискорбно соблюдает регламентированные положения о безопасности (особенно в отношении ингредиентов), и я возмущен и обеспокоен полностью законным использованием небезопасных и ненужных ингредиентов (эндокринных разрушителей, высвобождающих формальдегид, нейротоксинов и даже канцерогенов) в продуктах, которые моя семья пользовался годами.

Вместо того, чтобы тратить свое драгоценное время на изучение того, как расшифровывать этикетки с химически сложными ингредиентами, чтобы сделать более безопасный выбор, я решил направить свои усилия на исследования и создание собственных продуктов для питания кожи, не содержащих синтетических веществ. Я с гордостью закончила Школу исследований эфирных масел Aromahead Institute и намерена продолжать свое образование и совершенствовать формулы продуктов!

Я с гордостью поддерживаю все продукты, поступающие на рынок, и проверяю каждый рецепт на себе, своей семье и своих восторженных добровольцах, прежде чем продавать их.Это небольшой семейный домашний бизнес. Наш успех зависит от устных рекомендаций от довольных клиентов. Спасибо, что помогаете нам расти и являетесь частью нашей CircleLife. 🙂

In Peace, 

Cyndi 

Weleda Skin Food: бюджетный увлажняющий крем, который гарантированно сделает вашу кожу сияющей

Если бы я сказал вам, что уход за кожей эквивалентен облачению в кашемировый спортивный костюм, вы бы мне поверили? Пристегнитесь, скептики — вы неверующие в средствах ухода за кожей — ведь на самом деле — это продукт, который ласкает и успокаивает кожу, как самый мягкий комплект.Его имя? Weleda Skin Food.

Weleda Skin Food, любимец редакторов и визажистов (большинство из них имеет его в своем наборе), представляет собой малоизвестный культовый увлажняющий крем, который обещает «богатый, интенсивный уход за кожей» для лица и тела. Его сертифицированная натуральная формула содержит дикие анютины глазки, масло семян подсолнечника, ромашку, календулу и экстракт розмарина, которые глубоко питают, увлажняют и смягчают огрубевшую или поврежденную кожу. Проще говоря, это зимнее спасение.

«Мне нравится, что он глубоко проникает, мгновенно увлажняя и питая», — соглашается визажист Селия Бертон, которая хорошо разбирается в проблемной коже.«Это был один из первых продуктов, которые я открыла для себя как визажист, и он выдержал испытание временем, оставаясь на том же месте в моем наборе 12 лет спустя. Он обогащает и осветляет кожу, пахнет божественно, а список его ингредиентов небольшой и несложный. Это универсал».

Она также подтверждает его многогранность: использует его в качестве основы под макияж, в качестве насыщенной питательной маски во время перелетов, бальзама для сухих участков кожи и в качестве ночного крема в зимние месяцы. Я использую его неукоснительно круглый год под макияж и наношу его на щеки, вокруг висков и глаз, чтобы придать сияние, прежде чем наносить основу.Поверьте мне, когда я говорю вам, что этот маленький трюк (узнанный от визажиста Кэти Джейн Хьюз, еще одной большой поклонницы Skin Food) добавляет много привлекательности стандартному тональному средству. Комплименты будут сыпаться быстро.

В качестве густого, довольно маслянистого крема (помещенного в характерный и очень простой в использовании зеленый тюбик), жирная кожа может предпочесть формулу Light, которая содержит многие из тех же самых полезных для кожи ингредиентов, но ощущается немного лучше. удобно, если тяжелые кремы не ваша вещь.Учитывая, что сейчас зима и наши кожные барьеры всегда в опасности — благодаря сочетанию холодной погоды и центрального отопления — это фантастический крем, который можно добавить в корзину, учитывая, что он стоит всего 7,95 фунтов стерлингов за тюбик объемом 30 мл (12,95 фунтов стерлингов за 75 мл). , это тоже доступный. До встречи на кассе.

Обзор: Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream

Я немного плакала, когда соскребала остатки своего любимого крема для рук. Хотя обычно я просто покупаю его, независимо от стоимости, я хотел найти что-то более доступное, учитывая, что теперь я гораздо чаще пользуюсь кремом для рук.

Я решила попробовать то, что очень нравится для очень сухой кожи – Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream .

Weleda — это аптечный бренд из Швейцарии, продукты которого производятся в Германии, Швейцарии и Франции, и, как правило, хорошо известен своими доступными средствами по уходу за кожей на натуральной основе. Это очень старый и зарекомендовавший себя бренд с 1921 года.

Я пробовала некоторые из них в прошлом, особенно их масло для тела, которое мне очень понравилось, а также я пробовала некоторые средства для мытья тела и необычные продукты для лица.Это довольно простые продукты, но в целом они эффективны для своей цели.

Чего я не пробовала за все эти годы, так это легендарного Weleda Skin Food .

Weleda Skin Food Оригинальный ультранасыщенный крем

The Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream — оригинальная версия этого популярного продукта. Теперь он доступен и в облегченной версии для тех, кто хочет получить те же преимущества, но с легкой текстурой.

Продукт нельзя пропустить, он поставляется в фирменной ярко-зеленой тубе, на которой почти ничего нет, кроме названия.Упаковка, как и у многих продуктов аптечных брендов из Европы, простая и довольно клиническая.

Насколько я могу судить,

Weleda Skin Food представляет собой очень насыщенный питательный крем для очень сухой и грубой кожи. Это почти как лечебный продукт, питающий и смягчающий огрубевшую кожу рук, ног и локтей, в частности. Ключевыми ингредиентами являются успокаивающая ромашка, календула дикая анютины глазки и смесь обогащающих масел и восков для защиты и питания кожи.

Но Weleda Skin Food можно использовать и по-другому — некоторые даже используют его как крем для лица!

Плотная, кремовая, насыщенная текстура

Текстура крема очень густая и насыщенная.Таким образом, немного идет довольно длинный путь. Хитрость в использовании заключается в том, чтобы сначала разогреть его в руках, прежде чем наносить.

Что я делаю, так это выдавливаю немного продукта, сначала разогреваю его, а затем втираю в кожу рук, локтей или пяток.

Напоминает текстуру крема La Mer Cream – такая густая. Вы также можете использовать его как крем La Mer — размягчить, а затем нанести на кожу.

Смягчает и восстанавливает огрубевшую кожу и трещины на пятках!

Я купил это для своих потрескавшихся пяток.Проведя столько времени дома без обуви, я обнаружила, что кожа на пятках утолщается и даже шелушится.

Кожа была невероятно грубой, и это беспокоило меня. Обычные кремы для рук, которыми я пользовалась, были недостаточно насыщенными, поэтому становилось все хуже.

Итак, я взял в руки Weleda Skin Food и каждый вечер наносил его на пятки перед сном. Если вы хотите более интенсивное лечение, нанесите его на ноги, а затем наденьте носки.

Через несколько дней я заметила, что кожа на пятках размягчилась, исчезла шероховатость, пятки перестали трескаться.Если вы наденете пару носков, вы проснетесь с прекрасными мягкими ногами! 😀

Lovely насыщенный крем для рук

Для рук я просто выдавливаю небольшое количество продукта, разогреваю его в ладонях, а затем массирую руками и пальцами. Я также делаю это на ночь, перед сном, чтобы не оставлять везде маслянистых отпечатков рук.

Предупрежу вас, что он может показаться довольно липким. По сравнению с кремом для тела L’Occitane Shea Butter Ultra Rich Body Cream, который я использую в качестве крема для рук, крем L’Occitane на самом деле кажется легким.

Тем не менее, мне нравится, как выглядят мои руки после использования крема Weleda Skin Food. Как-то чувствует себя более сытым. Несмотря на постоянное мытье рук и использование дезинфицирующих средств, кожа на руках не ощущается сухой.

Что еще более важно, кожа выглядит напитанной, здоровой и мягкой. В конечном счете, это то, что мы хотели бы от крема для рук. Тюбик также делает его немного более портативным, чем крем L’Occitane, который поставляется в большой упаковке.

Weleda Skin Food можно использовать и для лица!

Я читала, что крем Weleda Skin Food можно использовать и для лица, так что, естественно, я тоже попробовала 😀

Как я уже говорил выше, текстура очень насыщенная и густая, поэтому я бы не рекомендовал его для нашего жаркого и влажного климата, ЕСЛИ у вас хронически сухая и шелушащаяся кожа.

Если наносить на лицо, я бы использовала его так же, как крем La Mer. Небольшое количество согрейте между ладонями, а затем осторожно надавите на кожу, чтобы запечатать все. Я также пробовал использовать его для ночного ухода, и я должен сказать, что он действительно хорошо смягчает кожу.

Я просыпаюсь с мягкой и комфортной кожей. Но это только тогда, когда моя кожа чувствует себя очень сухой и неудобной, чего не было уже давно.

Я не буду рекомендовать его для использования тем, у кого меньше хронически сухой кожи (в нашем климате), потому что он будет слишком тяжелым.Но если вы живете там, где холодно и сухо, или если ваша кожа невероятно раздражена чрезмерным отшелушиванием, я могу понять, почему это успокаивающее средство для лица. Я читал, что люди также используют его для защиты своей кожи от элементов, например. холодный, пронизывающий ветер. Из него получается прекрасный защитный крем, и я вижу, что его используют так же, как крем для лица Kiehl’s Ultra Facial Cream.

Отличие в том, что Weleda Skin Food — это натуральный продукт.

На данный момент я счастлив использовать его для рук, грубых участков кожи на коленях и пятках.Мне нравится, как моя кожа себя чувствует после его использования, и мне нравится, как он, кажется, обволакивает мою кожу прекрасными маслами, не вызывая дискомфорта.

Я не буду пользоваться этим днем, просто потому что везде оставишь отпечатки ног и рук. Но в качестве ночного ухода — отлично! 🙂

КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

The Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream — это густой насыщенный крем, который интенсивно питает очень сухую, огрубевшую кожу. Мне нравится смягчать толстую, грубую кожу рук и ног.Он даже помог вылечить мои потрескавшиеся пятки всего за несколько ночей использования, и сохраняет кожу рук мягкой, увлажненной и комфортной в течение всего дня. Хотя вы также можете использовать его на лице, я не буду рекомендовать его для использования в нашу жаркую и влажную тропическую погоду, если только ваша кожа не хронически сухая и шелушащаяся. Это немного слишком богато. В холодном и сухом климате он может творить чудеса в качестве ночного крема или ночного ухода за кожей.

ПЛЮСЫ:
Густой, насыщенный крем питает сухую огрубевшую кожу и смягчает ее
Омолаживает сухую огрубевшую кожу и делает ее более здоровой
Насыщенный и густой крем, который долго впитывается, но как только впитывается, становится комфортным
Можно использовать на всем теле, где у вас сухая или шелушащаяся кожа
Защищает кожу от экстремально сухой и холодной погоды
Сохраняет кожу рук мягкой и здоровой, несмотря на регулярное мытье

МИНУСЫ:
Немного дороговат
Очень густая текстура может не всем понравиться
Рассеивающий цитрусовый аромат

КОМУ ЭТО ПОНРАВИТСЯ: Всем, кто хочет насыщенный питательный крем для очень сухой и грубой кожи Всем, кто хочет очень питательный крем для рук

ЦЕНА: 75 ринггитов | 18 долларов США.99 | 12,95 фунтов стерлингов за 75 мл

ГДЕ КУПИТЬ: iHerb (где я купил свой), МОЙ веб-сайт Weleda (я не покупал у них), LookFantastic

Для тех, кому интересно, вот список ингредиентов оригинального сверхнасыщенного крема Weleda Skin Food.

Состав: вода, масло семян Helianthus Annuus, глицерин, спирт, цитрат глицерилстеарата, Cera Alba, масло семян Theobroma Cacao, цетеариловый спирт, масло Butyrospermum Parkii, лимонен*, экстракт фиалки трехцветной, экстракт листьев розмарина лекарственного, экстракт цветов ромашки рекутита, Экстракт цветов календулы лекарственной, ланолин, каррагинан, ксантановая камедь, молочная кислота, глицерилкаприлат, ароматизатор*, линалоол*, гераниол*, цитраль* * из натуральных эфирных масел

Отмечу: крем Weleda Skin Food ненамного дешевле крема для тела L’Occitane Shea Butter Ultra-Rich Body Cream, с которым я его сравнивал.На самом деле, это даже дороже, если мерить мл за мл.

Тем не менее, он более портативный и не поставляется в такой огромной ванне, поэтому затраты ниже. Я также использую меньше, потому что он такой густой.

Я также заметил, что существует продукт, известный как масло для тела Weleda Skin Food Body Butter, которое выпускается в тюбиках объемом 150 мл и стоит дешевле, чем крем Skin Food Original. Я не пробовал, поэтому не могу сказать, что это одно и то же.

Могу ли я обменять Weleda Skin Food на L’Occitane?

На данный момент есть.Я могу продолжать использовать его и в обозримом будущем, видя, что он так хорошо справляется с моими пятками и ступнями.

Вы пробовали крем Weleda Skin Food?

Я также слышал хорошие отзывы об их кремах для лица (мне нравятся их масла для тела!), так что, возможно, когда-нибудь я захочу попробовать их средства по уходу за кожей лица. Дайте мне знать, если есть что-то, что я должен попробовать прямо СЕЙЧАС! 😀

Париж Б

.