Передний или задний привод на эллипсе
Каталог статей
Общая информация
Расположение маховика в эллиптическом тренажере является одной из главных характеристик, от которой, в свою очередь, зависят уже многие другие параметры. Большинство эллипсов делятся на переднеприводные и заднеприводные. Какой же лучше выбрать?
Эллиптические тренажеры с задним приводом
Такие модели условно считаются классическими, ведь они появились первыми. Маховик у них расположен позади пользователя.
Плюсы
- Сразу стоит выделить стоимость: заднеприводные модели обычно доступнее по цене, и приобрести их можно даже имея небольшой бюджет.
- Однозначно — это компактность. За счет своей конструкции тренажеру с задним приводом требуются небольшое пространство для установки.
- Незначительный износ деталей и низкий уровень шума во время работы благодаря уменьшенному числу подвижных частей и соединений.
В плюсах можно увидеть и минусы
- Из-за небольшой длины шага неудобны высоким людям, а так же мало подходят для интенсивных занятий.
- Круговая траектория движения ног: практически треть движения приходится на продавливание педали собственным весом, а не усилием мышц. Также большая высота шага — неоптимальный вариант для размеренных тренировок. Колено поднимается высоко, как при спринте.
- Большой Q-фактор: расстояние между педалями составляет около 20 см и увеличивает нагрузку на колени и голеностоп.
Эллиптические тренажеры с передним приводом
Соответственно, маховик у таких моделей расположен прямо перед тренирующимся.
Плюсы
- Подходят людям любого роста, благодаря большей длине шага (в среднем, это 500-510 мм). Но особенно удачным выбором станут для высоких пользователей.
- Годятся для тренировок в среднем и низком темпе за счет меньшей высоты траектории (но встречаются модели и с большой высотой).
- Некоторые модели оснащены системой складывания, что важно для хранения в условиях небольших городских квартир.
- Маленький или средний Q-фактор: маленькое расстояние между педалями бережет суставы во время движения.
Минусы
- Обладают значительно большими габаритами, чем модели с задним приводом.
- Несколько более шумные за счет трения роликов о направляющие.
- Цена: стоимость на переднеприводные модели обычно существенно выше, чем на заднеприводные.
В целом, стоит признать, что тренажер с передним расположением маховика гораздо лучше (почти все домашние эллипсы в высокой ценовой категории именно такие). Но, если у вас есть сомнения, то посетите наш выставочный зал и протестируйте оба варианта сами!
Переднеприводные эллиптические тренажеры и в чем их отличие? | Статьи | Zonasporta.com
Переднеприводные эллиптические тренажеры – это относительно новое конструктивное решение.
Пересмотр некоторых технологических особенностей позволили сделать куда более универсальную конструкцию, размещающую трансмиссию спереди, иначе говоря – переднеприводный эллиптический тренажер. Изменив раму таким образом, что бы человеческое тело располагалось вертикально, конструкторы избежали неприятных моментов, присутствующих у предыдущего поколения и сделали возможными тренировки на эллипсах людей любого роста абсолютно без исключения.
Однако не стоит полностью разочаровываться в таких моделях, как заднеприводные эллиптические тренажеры. Да, возможно, для высоких людей они не самые удобные, но благодаря более широкой площадке для ног, на них можно регулировать постановку корпуса, нагружая тем самым разные группы мышц.
Выбирая эллиптические переднеприводные тренажеры для дома, обратите внимание на то, чтобы вам в первую очередь, было удобно на них заниматься. Не менее важно определиться для себя, какую вы цель преследуете во время тренировки:
- Сжигание лишнего веса.
- Поддержание мышечной массы.
- Коррекция фигуры.
- Реабилитация после травмы.
- Подготовка к соревнованиям.
Как только вы решите, для какой цели вам нужен эллиптический тренажер с передним приводом, вам станет гораздо проще подобрать нужную модель. Для поддержания тела в форме и ежедневных тренировок с целью улучшить общий тонус организма достаточно и самых простых устройств.
Если же вы профессиональный спортсмен или восстанавливаетесь после болезни или полученной травмы, здесь простыми тренажерами уже не обойтись. В первом случае важна тонкая регулировка усилий и способность тренажера создавать сильные нагрузки.
При выборе эллиптического тренажера с передним приводом обратите внимание на некоторые дополнительные функции:
- Регулировка длины шага. Незаменимая вещь, если вы приобретаете снаряд для всей семьи.
- Компания-изготовитель. Есть масса европейских и тайваньских производителей, которые выпускают отличный спортинвентарь, но при этом не завышают цену своих продуктов из-за громкого имени. Поэтому внимательно проконсультируйтесь с продавцом по этому поводу, он обязательно что-то предложит.
- Возможности компьютера. Уточните, что он умеет – какие параметры выводятся на экран, как чутко можно регулировать нагрузку, есть ли встроенный в рукояти пульсометр, следящий за частотой ударов сердца и так далее.
Удобство в пользовании для каждого выглядит по своему: в процессе выбора не стесняйтесь опробовать тренажер: поменять нагрузку, ощутить, удобно ли ходят педали и удобны ли рукояти, проверить плавность хода (которая, кстати, напрямую зависит от массы маховика) и так далее.
Если вы решили обзавестись новеньким эллиптическим переднеприводным тренажером для дома, интернет-магазин ZonaSporta станет отличным для этого местом. Мы за годы работы в сфере реализации спортинвентаря смогли отобрать для вас только лучших производителей. Каждая из моделей в свое время получила хорошие отзывы от купившего ее человека и осталась на наших прилавках.
Каждый, кто обратится к нам с пожеланиями приобрести новый спортивный снаряд, найдет у нас:
- Великолепный сервис.
- Отличных консультантов.
- Быструю доставку по всей стране.
- Возможность заказать установку и многое другое.
У нас вы найдете любую модель, кроме разве что таких «динозавров», как механические эллиптические тренажеры, так как предлагать такой морально устаревший товар своим клиентам нам не с руки.
Обращайтесь в любой момент! Специалисты интернет-магазина ZonaSporta с удовольствием помогут выбрать подходящую модель эллипса для вашего дома!
Как выбрать эллиптический тренажер
В последнее время эллипсоид набрал широкую популярность в качестве домашнего средства поддержания хорошей фигуры и развития физических показателей. Есть много причин отдать предпочтение именно эллиптическим тренажерам. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие и эффект от кардиотренировок, Вы должны знать как правильно выбрать подходящую модель
В данном обзоре мы рассмотрим все параметры эллиптических тренажеров и сделаем несколько выводов по выбору подходящей для Вас модели.
Содержание:
- Преимущества тренажера как вида
- Принцип работы
- Маховик
- Шаг эллипсоида
- Передний или задний привод эллипсоида
- Программные возможности
- Критерии выбора общее
- Вопрос ответ от наших клиентов
- ТОП тренажеров от Sportaim.ru
1. Преимущества эллиптического тренажера
Движение по эллиптической траектории — первое и основное конкуретное преимущество эллипсоидов перед другими кардиотренажерами. В подобном движении отсутствуют ударные нагрузки, напряжение поддерживается равномерно на всем протяжении траектории. Минимизирована нагрузка на голеностопный и коленный суставы, поясницу, что в свою очередь очень актуально для пожилых людей. В движении задействованы все группы мышц в той или иной степени.
Часто возникает вопрос «Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?». Многие зарубежные исследования показывают, что по параметру энергозатратности они находятся на одном уровне, а значит в расходе калорий разница отсутствует. На беговых дорожках присутствует ударная нагрузка в момент приземления, которую гасят с помощью всевозможных систем амортизации. Это же в свою очередь сказывается на стоимости. Для людей имеющих проблемы с суставами рекомендуется отдавать предпочтение эллиптическим тренажерам.
2. Принцип работы эллипсоида
Система торможения один из главных параметров, которыми стоит руководствоваться при выборе. Различают три основных вида (механические мы в расчет брать не будем):
|
Магнитная система нагружения |
|
|
В отличии от первых колодка с магнитами приводится в движение сервоприводом (небольшим электрическим моторчиком). Многие производители указывают в технических характеристиках подобный вид реализации нагрузки как электромагнитный, но это не так. Электромагнитные модели встречаются в ценовых диапазонах свыше 70 т.р. |
|
|
Электромагнитная система нагружения |
|
Нагрузка в данной системе создается за счет подачи тока в электромагнит, благодаря этому тренажер имеет ряд неоспоримых преимуществ. Электромагнитные тренажеры более современны и функциональны. Точнее определяют параметры тренировки и требуемую нагрузку. В связи с этим могут быть использованы в терапевтических целях. Присутствует ряд программ (варьируется от модели тренажера), которые способны разнообразить стандартную тренировку и повысить эффективность. Во многих моделях присутствует возможность подключения внешнего кардиодатчика, что позволяет проводить грамотные кардиотренировки (Подробнее в статье «Кардиотренировки»). |
Благодаря сервоприводу в консоли устанавливаются программы тренировок и другой функционал, позволяющий расширить вариативность тренировок. 3. Маховик
Какое влияние оказывает маховик на работу тренажера? Основной параметр этого узла — вес. Благодаря увесистому маховику можно поддерживать плавность хода на всей траектории движения. С легким маховиком движение станет отрывистым, не плавным и не комфортным.
Многие производители для увеличения достоинств своих тренажеров, лукавят или указывают параметр инерционного веса. Во многих профессиональных моделях вес маховика находится в районе 10 кг, что не мешает им поддерживать отличную плавность хода и создавать достойную нагрузку.
Некоторые производители уже перестали позиционировать тяжелый маховик, как преимущество и даже не указывают этот параметр в описании. Сразу хотелось бы сказать для всех несогласных, маховик — это часть механизма, рассматривать данный параметр необходимо совместно с общей динамикой и элементами всего узла движения, что обычному пользователю сделать достаточно сложно.
Плавность хода в немаленькой мере определяется самой траекторией движения, что в значительной степени определяется шагом и длиной базы. При большом шаге и маленьких габаритах, эллиптический тренажер становится похож на велотренажер и часть преимуществ по снижению нагрузок на суставы теряется. Более подробно об этих нюансах выбора мы поговорим в следующих разделах обзора.
4. Шаг эллипсоида
Параметр, который в большой степени влияет на удобство и эффективность тренировок. Оптимальный размер напрямую зависит от параметров пользователя, а именно роста. На просторах интернета существует множество таблиц зависимости роста и шага, но данные таблицы не имеют с реальностью ничего общего. В силу различной физиологии к выбору необходимо подходить индивидуально. Если Вы имели опыт тренировки в профессиональных фитнес клубах, то у них стоят модели с шагом свыше 50 см и мало кто из тренирующихся задается этим вопросом.
Возьмите во внимание и тот факт, что с увеличением шага, увеличивается и амплитуда движения, а это неизбежно вовлечет в движение больше мышечных волокон и повысит эффективность тренировки.
Одно можно сказать уверенно: чем больше шаг, тем эффективней тренировка. Увеличение шага неизбежно повлечет за собой увеличение длины самой базы тренажера, дабы не терять оптимальную траекторию движения. Поэтому в условиях ограниченного пространства необходимо найти золотую середину между габаритами тренажера и шагом.
5. Маховик спереди или сзади
Отличия между двумя вариантами расположения маховика, главным образом кроются в траектории движения и расстоянии между педалями. Для более обширного понимания представим видео траекторий движения.
| Переднее расположение маховика | Заднее расположение маховика |
|
|
|
Эллиптические тренажеры с передним расположением маховика в домашнем сегменте более плавны и анатомически удобны. На тренажерах с задним приводом ноги будут расставлены широко, что создаст нагрузку в тазобедренном суставе.
Просто посмотрите как вы ежедневно ходите, уверен что вы не расставляете ноги в стороны, поэтому параметр, который называется Q-фактор (расстояние между педалями) очень важен при выборе. В домашнем сегменте тренажеров передний привод имеет несомненное преимущество. Для того чтобы реализовать небольшой Q-фактор на заднем приводе, необходимо увеличить длинну самой базы тренажера. Подобные модели встречаются только в профессиональном сегменте.
6. Программные возможности и измерение пульса
Разнообразия в вариантах исполнения и программных возможностях предостаточно. В стандарте несколько программ с изменением нагрузки позволят разнообразить тренировки. В самой базовой версии компьютер будет выводить на экран пульс, дистанцию, время тренировки, скорость. На более дорогостоящих тренажерах встречаются сенсорные экраны с большим списком возможностей и настроек под индивидуальные параметры тренирующегося.
Этот пункт не является основным критерием выбора, но он сможет в значительной степени разнообразить тренировочный процесс и повысить эффективность от занятий.
Скажем несколько слов об измерении пульса. Измерение пульса на тренажерах может происходить несколькими путями:
- Датчики пульса на рукоятках — подвержены большой погрешности, доходящей иногда до 30%.
- Нагрудные кардиодатчики — имеют погрешность всего в несколько процентов. Отлично подойдут для построения грамотной кардиотренировки. Единственным требованием является наличие кардиоприемника в тренажере.
7. Критерии выбора — Общее
Представим обобщенный ряд параметров на которые необходимо обратить внимание и дадим рекомендации:
— Шаг тренажера — первый параметр с которого начинается выбор, лучше подбирать модели с шагом свыше 45 см.
— Максимальный вес пользователя — берите модель с запасом в 20 кг, не рекомендуем рассматривать модели впритык к Вашему весу.
— Q-фактор или расстояние между педалями — лучше взять модель со средней шириной между педалями, этой характеристике в большей мере соответствуют переднеприводные эллиптические тренажеры.
— Вес тренажера — чем массивней конструкция, тем более устойчив будет тренажер, обратите внимание на соотношение вес тренажера и максимальный вес пользователя. Не может эллипсоид весом до 40 кг выдерживать вользователя в 150 кг.
— Программные возможности и эстетический дизайн несут второстепенную функцию и подбираются индивидуально.
Вы можете написать нам на почту [email protected] или позвонить по бесплатной линии 88003336499 — наши специалисты сделают подборку специально для Вас.
Для более детального изучения тренировок на эллипсоиде читайте также:
Что такое эллипсоид (эллиптический тренажер)?
Изобрели эллиптические тренажеры не так давно, поэтому и прокат эллипсоидов появился сравнительно недавно. Занимаясь на таком тренажере вам будет казаться, что вы бегаете. Это и есть главное предназначение эллипсоида.
Эллиптический тренажер – сочетание нескольких других сразу, что позволяет тренажеру имитировать ходьбу или без и тренировать ни одну группу мышц.
Прокат эллипсоида, который предоставляет наш салон, — хорошая возможность «менять» свое тело прямо у вас дома. Занятия на эллиптическом тренажере укрепит здоровья вашего организма и поможет скинуть лишние килограммы.
Если вы знакомы с услугой проката и уже решили, что прокат эллипсоидов – это то, что вам нужно в данный момент, то смело рассматривайте наш сайт и ищите эллипсоид для себя. Но выбирая тренажер для дома, всегда нужно помнить о правилах безопасности, ведь тренажеры должны поправлять наше здоровье, а из-за неправильно эксплуатации или неподходящих условий тренировки могут дать обратный результат. Обращайте внимание на такие, казалось бы, мелочи, как покрытие рукоятки и педали, длина шага должна регулироваться и другие моменты.
Прокат эллипсоидов – услуга необходимая для тех, кто не имеет возможности купить тренажер, или не считает, что такую покупку следует делать. Выбирая тренажер, который вы возьмете напрокат, знайте, что эллипсоид бывает нескольких видов – заднеприводный и переднеприводный.
Переднеприводный тренажер был изобретен совсем недавно. Так как трансмиссия находится в передней части тренажера, корпус того, кто будет тренироваться, располагается в вертикально. Такая особенность тренажера оказала влияние и на траекторию движения. Заниматься на переднеприводном эллипсоиде может человек любого роста.
Есть и прокат эллипсоида заднеприводного. Тренирующийся будет совершать движения, подобные бегу, немного наклоняясь вперед. Это обусловлено особенностью такого тренажера. Такой эллипсоид позволит вам раскованно двигаться, а также постоянно менять положение тела в процессе.
У каждого из нас твой собственный стиль бега, поэтому, чтобы не прогадать с выбором тренажера, просто попробуйте его в действии. Прокат эллипсоидов поможет вам определиться.
Как выбрать эллиптический тренажер для дома
Автор Артем На чтение 10 мин Просмотров 3.4к. Опубликовано
В наше время сложно встретить современного человека, который бы не занимался спортом.
Мода на подтянутое стройное тело и здоровый образ жизни плотно поселилась в умах людей нашего тысячелетия. Но не у каждого и не всегда есть время на посещение спортивного зала. Выход из этой ситуации прост, выбрать тренажер для занятий дома и тренироваться в удобном для себя месте и в удобное время. Эллиптический тренажер или как его попросту называют в народе эллипс является бесспорным лидером в списке кардиотренажеров, используемых для похудения и сжигания лишних калорий. Давайте же попробуем разобраться как правильно выбрать эллиптический тренажер для занятий дома, на что нужно обращать внимание при выборе и какие бывают эти эллипсы.
Что такое эллиптический тренажер
Эллиптический тренажер — это тренажер, который вобрал в себя лучшее от, это велотренажера, беговой дорожки и степпера. На эллипсоиде нет ударных нагрузок на суставы и позвоночник, как на беговой дорожке, тренируются мышцы всего тела, а не только ног (велотренажер), занятия на эллипсе комфортнее, чем на степпере.
Главное, для чего нужен эллиптический тренажёр, это кардио-тренировки — идет укрепление как кровеносной, так и дыхательной систем, а значит не надо докупать дополнительных тренажеров.
Какой эллиптический тренажер выбрать для дома
Когда мы идем заниматься в спортивный зал, редко кто из нас задумывается какие тренажеры там стоят, более продвинутые пользователи могут обратить внимание на фирму спортивного инвентаря и его внешний вид, но редко кому в голову придет детально изучать характеристики тренажера, например, его габариты и вес. Все гораздо сложнее, когда мы собираемся купить тренажер для дома и покупка эллипса не исключение. Для начала необходимо определиться с типом эллиптического тренажера.
Какие бывают эллиптические тренажеры
Производители предлагают на выбор потребителя три вида эллипсов:
- механические,
- магнитные
- и электромагнитные .
Давайте попробуем разобраться, чем же они различаются.
Механические эллипсоиды
Механические эллиптические тренажеры – самые компактные и легкие, что является несомненным их плюсом, поскольку мы говорим о покупке тренажера в квартиру.
Среди своих конкурентов это самая простая и доступная модель.
Она приводится в движение от ремня, который натянут вокруг маховика. Регулировка нагрузки производится специальной ручкой. Тренажеры такой модели не зависят от источника питания.
Среди минусов нужно отметить, что они являются, пожалуй, самыми шумными из всех представителей. К тому же такие тренажеры не могут похвастаться плавностью хода.
Ниже представлены механические орбитреки, как видно цена таких тренажеров редко превышает 30 тыс.
Не смотря на привлекательную цену таких тренажеров нужно не забывать, что на таком эллипсе нельзя менять нагрузку, отслеживать состояние организма и количество потраченных калорий.
Магнитные эллипсы
Магнитные эллипсоиды – по своему устройству очень похожи на механические, но уже имеют возможность регулировать нагрузку. Движение в тренажерах такого вида происходит за счет магнитов, действующих на маховик.
Представляем 5 самых популярных на сегодня магнитных эллипсоида:
В среднем, такие тренажеры имеют 8 уровней нагрузки.
Эллиптические тренажеры такой модели оборудованы более совершенной системой торможения и гарантируют вам во время занятий тишину.
Электромагнитные эллипсоидные тренажеры
Электромагнитные устройства – самые современные и продвинутые эллиптические тренажеры, их обычно покупают для оборудования спортивных залов, но и в домашних условиях их использовать не запрещается. На сайте есть развернутая статья про электромагнитные эллиптические тренажеры.
Работают они от влияния электромагнитного поля на маховой элемент. Управление тренажером осуществляется с помощью встроенного компьютера. В таких тренажерах предусмотрены встроенные программы для разных типов тренировки, они снабжены датчиками движения и сердцебиения, которые оповещают если спортсмен перегружен.
Эллиптические тренажеры такой модели оборудованы более совершенной системой торможения. Такие устройства работают от электросети. Это нужно учесть при планировании места под тренажер.
Переднеприводные и заднеприводные эллипсоиды
В зависимости от места расположения маховика в эллиптическом тренажере они делятся на переднеприводные и заднеприводные, но какой же из них выбрать, давайте попробуем понять.
Классикой эллипса считаются тренажеры с задним приводом, они появились раньше, чем переднеприводные. Основным их преимуществом, в первую очередь является цена, которая значительно меньше цены за покупку их переднеприводных братьев. И как не сложно понять из названия маховик и трансмиссия заднеприводных эллипсов расположены позади пользователя, что формирует траекторию движения при занятиях с углом наклона вперед, как при беге.
Вот пример эллипса с задним расположением маховика:
Такие тренажеры обычно оборудованы длинной площадкой для ног, позволяющей менять положение тела в широких диапазонах. К тому же такие тренажеры достаточно компактны и занимают небольшое пространство при установке. Что же касается их качественных характеристик, то нужно отметить незначительный износ деталей и низкий уровень шума во время работы тренажера.
Переднеприводные эллиптические тренажеры, появились относительно не давно. Следуя логике понятно, что маховик и трансмиссия у них расположены в передней части тренажера, в результате чего тело тренирующегося человека фиксируется в вертикальном положении, без угла наклона. Эти модели подходят для людей любого роста, а особенно — для высоких спортсменов, потому что ручки, на такого вида тренажерах, расположены выше.
Чтобы все же понять какой тренажер выбрать именно вам передне или задне приводный стоит всего лишь попробовать их в действии, и вы сразу определитесь какой из видов эллипса вам подходит.
Подобрать эллиптический тренажер по параметрам
Теперь, когда мы разобрались в существующих моделях и разновидностях эллиптических тренажеров, давайте заглянем внутрь эллипса, в самое его сердце и узнаем из чего он состоит и как его составляющие могут повлиять на наш выбор при покупке тренажера.
Подбираем по длине шагаДлинной шага называют расстояние между начальной и конечной точкой движения педали. От нее зависит амплитуда движения ног, а, следовательно, ваше удобство и комфорт при тренировке на эллипсе. Это основной показатель эллипсоида, поэтому, мы выложили отдельную статью про длину шага на эллипсе, рекомендуем.
Как выяснилось оптимальной является длина шага, равная 40 сантиметров. Ниже представлена пятерка популярных эллипсоидов с длиной шага 40-50 см.
Именно широкий шаг позволяет тренировать большее количество мышц, к тому же, чем выше пользователь, тем сильнее он ограничен в движениях при неправильном выборе длины.
Занятия на эллиптическом тренажер это по сути имитация ходьбы на лыжах, соответственно, чем шире размах ног во время тренировки, тем больше задействовано мышц.
Чтобы выяснить свою длину шага нужно примерить тренажер и, если шаг будет достаточно длинный во время тренировок вы сможете полностью вытягивать ноги и чувствовать себя комфортно во время занятий на эллипсе. Если же длина шага будет ниже указанной отметки в 40 сантиметров, во время занятий вы будете чувствовать себя скованно и ограниченно в свободе выполнения движений.
Подбор эллиптического тренажера по росту
Признайтесь, есть среди читающих эту статью «Дяди степы», если ответ положительный, то эта информация для вас.
Перечитайте еще раз внимательно предыдущий раздел о длине шага, для вас он особенно актуален, потому что для людей, чей рост начинается от 185 сантиметров и выше, рекомендуемая длина шага составляет от 50 сантиметров, в случае если вы остановили свой выбор в пользу переднеприводного тренажера и от 48 сантиметров – для заднеприводных моделей.
Людям низкого и среднего роста – до 175 см – подойдут варианты с длиной шага от 40 сантиметров.
Эллиптический тренажер по весу пользователя
Выбор моделей эллиптических тренажеров для людей с весом тела выше среднего ограничен. Впрочем, из-за этого не стоит расстраиваться, это лишь уменьшит ваши муки выбора.
В инструкциях к некоторым тренажерам указывается максимальный рекомендуемый вес пользователя, в каких-то — встречается даже два показателя: рекомендуемый и максимально допустимый вес.
Выбирая тренажер необходимо знать, что ваш вес должен быть меньше указанного максимального значения, по крайней мере 15 кг запаса необходимо оставить.
Покупая, тренажер мы конечно рассчитываем максимально снизить наш вес, но пока это не произойдет, нам придется заниматься на тренажере, а не исполнение указаний инструкции производителя может привести к поломкам тренажера.
Вес маховика в эллиптическом тренажере
Одним из самых значимых при выборе эллиптического тренажера критериев является вес маховика.
При помощи этой нехитрой штуковины определяется много функциональных возможностей тренажера: это и комфортность занятий на нем и качество самого тренажера и плавность вращения педалей.
Так смотря на характеристики маховика в устройстве эллиптического тренажера необходимо знать, что при весе в 7-10 килограмм маховик будет считаться легким. Это будет ощущаться при вращении педалей тренажера, они будут отзываться неприятными рывками. Поэтому при выборе эллиптического тренажера эксперты советуют выбирать модели с маховиком, вес которого составляет не менее 11 килограмм. Ниже, для примера, представлено несколько моделей эллипсов, в которых маховик более 11 кг.
Более тяжелое колесо обеспечивает во время занятий плавность вращений и комфорт для занимающегося на тренажере.
Габариты эллипса
Приобретая эллиптический тренажер для занятий дома возникает резонный вопрос сколько места, он займет и где расположить его в квартире.
Разные производители предлагают потребителю эллиптические тренажеры различных форм и размеров. Компактные или складные модели подойдут тем, кто ограничен в пространстве, например такие:
Если помещение позволяет, то стоит обратить внимание на более продвинутые и большие по размеру модели. Знающие люди утверждают, что хороший эллипс должен быть большим и тяжелым, с помощью этих показателей достигается комфорт во время тренировок.
Эллипсоид: вес тренажера
Эллиптические тренажеры, предназначенные для занятий дома имеют меньший вес, легко перемещаются, могут складываться.
Важно понимать, что чем массивней тренажер, тем он более устойчив. Важно при выборе тренажера обратить внимание на соотношение веса эллипса и максимального веса пользователя.
Так, на пример, эллиптический тренажер весом до 40 килограмм не сможет выдержать тренирующегося, весом в 140 килограмм.
Наклон педалей
Не маловажное значение при тренировке на эллипсе имеет угол наклона педалей тренажера. Поэтому выбирая какой эллиптический тренажер выбрать необходимо обратить внимание на тренажеры, в которых можно регулировать указанный показатель.
Смена положения тела при тренировке на эллипсе важна для равномерной проработки различных групп мышц. Качественно проработать мышцы нижних конечностей позволяет наклон педалей вперед.
Встроенные программы тренировок
Останавливая свой выбор в пользу того или иного эллиптического тренажера, следует уделить внимание «зашиты» ли в нем программы тренировок и если да, то какое их количество.
При подготовке эллипса перед тренировкой, программа создается пользователем, или выбирается одна из существующих. Такие показатели как возраст, вес, желательная частота сердечного ритма, вводятся в ручную, в результате чего после окончания тренировки, на табло тренажера отображается достигнутая пользователем эллипса: средняя скорость, средняя нагрузка, средний пульс.
Количество программ зависит от модели тренажера. Эллиптический тренажер с программами поможет разнообразить тренировки и эффективнее достигнуть поставленные перед собой цели.
Сводная таблица для подбора эллиптического тренажера
| Рост, см | Минимальная длина шага, см | Оптимальная длина шага, см |
| 155 и меньше | 30 | 33 |
| 155-160 | 33 | 33-35 |
| 160-165 | 33 | 34 |
| 165-170 | 35 | 35 |
| 170-175 | 36 | 37-38 |
| 175-180 | 37 | 39-41 |
| 180-185 | 40 | 40-41 |
| 185-190 | 42 | 44-45 |
| 190 и выше | 50 | 53 |
Видео: Как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома
Надеемся, что наши советы, помогут вам преодолеть муки сомнений и выбрать эллиптический тренажер для дома, отвечающий вашим ожиданиям и целям. И в не зависимости, от того, на какой модели эллипса вы остановите свой выбор, регулярные занятия на эллиптическом тренажере, который будет стоять у вас дома, помогут быстро сбросить лишний вес, обрести желаемые формы и зарядиться позитивной энергией.
Полезные материалы:
- Википедия — Эллиптический тренажер
- Что лучше велотренажер или эллиптический тренажер
- Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер
- Магнитный или электромагнитный эллипсоид: Что лучше
Помощь
Как часто вы будете использовать свой тренажер?
- Если вы будете использовать свою беговую дорожку пять раз в неделю, то вам определенно нужен тренажер для среднего уровня подготовки. Беговые дорожки из этой группы характеризуются: приличным по своей мощности двигателем, крепкой рамой, прочной декой с запатентованной системой амортизации.
- Если вы будете использовать свою беговую дорожку не так часто, и не планируете становиться следующим победителем Бостонского марафона, значит вы получите желаемое удовольствие и от тренажеров для обычного либо среднего уровня подготовки. Беговые дорожки из этой группы обычно меньше по размерам и оснащены менее мощными двигателями.
Вы высокий человек, либо ваш вес больше 120 кг ?
- У всех нас различный рост и уровень физической подготовки. Если вы — высокий человек или если ваш вес выше среднестатистического, тогда вам предстоит выбор из ограниченного числа моделей, что даже, пожалуй, упростит процесс выбора. В технических характеристиках указывается максимально рекомендуемый вес пользователя (в некоторых тренажерах есть 2 значения: рекомендуемый вес пользователя и максимально допустимый).
- Если ваш рост выше 180 см, советуем обратить внимание на беговые дорожки с длинной декой и высоким расположением консоли. Размер бегового полотна в таком случае должен быть как минимум 130 см x 45 см. Популярные дорожки: ProForm Performance 650, Oxygen Magma, Optima Olymp
- Вы точно не будете разочарованы, если выберите беговую дорожку продвинутого уровня. Это тренажеры как из среднего, так и из высокого ценового диапазона, которые характеризуются мощным двигателем с шумоизоляцией, тихим плавным ходом бегового полотна и удобством в использовании. Они стимулируют и увлекают во время тренировок. В качестве примера таких тренажеров можно привести модели беговых дорожек Spirit Fitness и Vision Fitness.
Сколько места вы готовы выделить для тренажера ?
- Беговые дорожки достаточно кардинально различаются по размерам. Компактная беговая дорожка даже в рабочем состоянии занимает пространство размером 166 Х 69 см, в то время как домашние дорожки клубного уровня, занимает место размером 203 x 86 см, и требуют большей площади помещения.
- Также, примите во внимание, что вам потребуется место для хранения беговой дорожки. К счастью, большинство дорожек имеют механизм складывания (беговое полотно поднимается наверх). Вышеупомянутая модель Horizon Evolve — в сложенном состоянии вообще занимает место размером 166 х 69 х 23 см (благодаря чему легко умещается под кроватью). Значения размеров беговых дорожек имеются на сайте для каждой модели.
Нужны ли вам встроенные программы?
Беговые дорожки ежегодно улучшаются и совершенствуются, и их программы — также. К созданию встроенных программ тренировок привлекаются известные тренеры и спортсмены. У современных топовых моделей имеется широкий диапазон выбора программ, удовлетворяющий людей с различными потребностями. В основном же, в беговых дорожках имеется стандартный набор программ.
Вы хотите обычную и простую в использовании беговую дорожку?
- Вам подойдет тренажер со стандартным набором функций, если вы способны и готовы самостоятельно мотивировать себя к тренировкам и самостоятельно управлять уровнем угла наклона и скоростью движения бегового полотна. Дисплей компьютера таких тренажеров обычно информирует Вас о частоте сердечных сокращений, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и затраченной вами энергии. Этих функций хватает большинству наших покупателей.
Вам нужны продвинутые возможности от компьютера?
- Если вы готовы прогрессировать и хотите разнообразить занятия на беговой дорожке, хотите каждый раз чего-то нового от вашего тренажера-соперника, тогда остановите свой выбор на модели с большим количеством программ и удобной консолью с вентилятором и встроенной мультимедиа системой.
Что обозначают технические характеристики?
Программы: Это мотивирующие к занятиям и облегчающие общение с тренажером встроенные программы тренировок.
Консоль (панель управления): Обычно состоит из дисплея и клавиш. Дисплей показывает информацию о вашей тренировке. Клавиши позволяют вам изменять уровни нагрузки или программы тренировки, а также производить навигацию между параметрами тренировки. На ней могут быть расположены кнопки «прямого доступа» регулировки скорости (direct speed keys) или угла наклона полотна. Например, нажимая кнопки с цифрами 4, 6, 10 — скорость движения полотна будет соответственно изменяться до этих величин… 4км/ч, 6км/ч, 10км/ч…
Информация дисплея: это информация о вашей тренировке, например о дистанции, скорости, частоте сердечных сокращений (ЧСС) и т.д. Как правило, чем больше значений имеется у тренажера на дисплее, тем вам удобнее и комфортнее тренироваться.
Измерение ЧСС: Во время тренировок рекомендуется следить за своим пульсом. Для этих целей имеются специальные датчики расположенные на рукоятках или поручнях беговой дорожки. ЧСС также можно измерить посредством телеметрического датчика, например, нагрудным кардиодатчиком.
Скорость: Показатель максимальной скорости движения полотна на данный момент, обозначается в км/ч.
Угол наклона полотна: Величина измеряемая в процентах (%) — показывает угол наклона бегового полотна относительно поверхности. Имитирует подъем в гору. За 100% принят угол 90° (или вертикаль).
Мощность (двигателя): На большинстве беговых дорожек это значение составляет около 2л/с. Иногда обозначают две величины — Постоянную мощность (1,5л/с ) и Пиковую (3л/с). Это значит что беговая дорожка использует 1,5л/с, но при увеличении нагрузки, ее мощность может возрастать до пикового значения, но только на короткий промежуток времени. Как правило, чем мощнее двигатель, тем он лучше.
Размер бегового полотна: Это длина (д) и ширина (ш) бегового полотна, которые можно использовать для ходьбы и бега.
Беговое полотно: Иногда бывают особенности, например, ортопедическое полотно (лучше для суставов и костей), или экстра-тонкое (для спортсменов, на коммерческих тренажерах для зала).
Дека: Это базовая часть беговой дорожки по которой движется беговое полотно. У разных дорожек деки различаются по качеству и материалам. Дека хорошей беговой дорожки имеет амортизатор (демпфер) для поглощения ударов (shock absorber, variable elastomer durometer).
Рама: Это самая долговечная часть беговой дорожки. Главное — это материал из которого она сделана. Чем прочнее рама, тем больше свобода действий при занятиях на тренажере. Как правило, рамы домашних тренажеров клубного уровня обеспечены пожизненной гарантией производителя.
Питание: В подавляющем большинстве моделей дорожек используется переменный ток 220 В.
Вес пользователя: Величина измеряется в килограммах (кг). Характеристика обозначает, что реальный вес пользователя должен быть ниже либо равен данной величине. Если ваш вес близок к этому значению, рекомендуем выбрать модель более высокого уровня.
Габариты (Д x Ш x В): Это фактические размеры дорожки в рабочем или в сложенном состоянии. Применяется следующее сокращение (Д x Ш x В = Длина x Ширина x Высота).
Вес тренажера: Вес современных беговых дорожек иногда доходит до 200 кг. Для удобства их перемещения у большинства тренажеров имеются транспортировочные ролики.
Эллиптический тренажер для дома – модная тенденция или реальная помощь для здоровья?
Для многих не секрет что занятия физическими упражнениями помогут не только сохранить фигуру и подтянуть кожу, но и способствуют хорошему самочувствию и укреплению общего состояния организма.
Так почему большинство из нас просто пренебрегает обычными правилами, и забывают сделать несколько упражнений утром или просто не хотят записаться в тренажерный зал или фитнес-центр? Одни ссылаются на нехватку свободного времени, а другие покрывая собственную лень находят очередные поводы для того чтобы освободить себя от назойливых тренировок.
Для тех, кто всё-таки переживает о собственном благосостоянии и здоровье, однако у которых категорическая нехватка свободного времени для посещения центра или зала для тренировок, специалисты разработали эллиптический тренажёр для дома, который позволяет осуществлять комплексные упражнения нескольких видов, прямо в Вашей квартире.
Что такое орбитрек и каковы их основные преимущества
Орбитреки или иными словами эллиптические тренажёры – это устройства для тренировок, позволяющее осуществлять спортсмену физические упражнения в комплексе, а значит, эффективность занятий автоматически повышается.
Говорить о преимуществах такого оборудования можно очень долго, в том числе их выделяют как медики-специалисты, так и врачи, назначая тренировки некоторым больным. В частности эллиптический тренажёр используют люди, проходящие реабилитационный период после аварий или проблем с опорно-двигательной системой.
Благодаря специальной конструкции эллипсоида при занятиях с тренирующегося снимается нагрузка на суставы, такого эффекта не дает ни один тренажёр. Отсутствие таких нагрузок делает его идеальным для тренировок разных возрастных групп, и людей находящихся в категории избыточного веса.
Типы эллипсоидов и их классификация
Производители разделяют несколько видов орбитреков. В принципе, действие каждого из них направленно на одну цель – оздоровление организма и похудение, однако каждый тип определяет ценовую категорию товара, уровень нагрузки и предназначение. Итак, существует несколько типов эллиптических тренажёров, чаще всего используемых спортсменами:
- орбитреки механические;
- магнитные;
- электромагнитные орбитреки;
- эллипсоид с сидением;
- эллиптический тренажёр заднеприводный или переднеприводный;
- гибридные орбитреки.
Конечно же для домашних тренировок используются самые эргономичные модели обуславливающиеся складным механизмом, имеющие небольшой вес и занимающие достаточно мало места для того чтобы поместить его в укромный уголок квартиры не загромождая пространство. Но, несмотря на столь экономные размеры, все домашние орбитреки обладают хорошими техническими характеристиками и высочайшим качеством исполнения, для того, чтобы пользователь смог осуществить полноценное и продуктивное занятие в условиях дома.
Материал подготовлен специалистами интернет-магазина http://orbitreki.com.ua.
Эллиптические тренажерыс передним и задним приводом… Что лучше для дома?
Эллиптические тренажеры обычно бывают двух видов: с передним и задним приводом. Это относится к размещению механизма маховика, который приводит машину в действие. Если вы когда-либо были в тренажерном зале, вы, вероятно, видели в основном заднеприводные модели с рулем сзади. С другой стороны, у большинства домашних моделей колесо находится спереди, хотя это постепенно меняется. Есть также более новые модели с центральным приводом — третий вариант, о котором вы узнаете подробнее ниже.
Но когда дело доходит до тренировки на эллипсе, есть ли разница? Это было предметом ожесточенных споров с момента появления первой машины с передним приводом, которая стала ответом на дизайн Precor с задним приводом. Precor был первым на рынке с эллиптическим тренажером, и они использовали задний привод, полагая, что это делает тренажер более устойчивым и обеспечивает более плавное движение. Поскольку компания Precor претендовала на патент на конструкцию заднего привода, последующим производителям пришлось придумать другую альтернативу.
Здесь в игру вступает конструкция с передним приводом. Эллиптический тренажер с передним приводом больше похож на традиционный велотренажер и включает в себя педали, которые движутся по рельсам сзади. Это может сделать общую конструкцию тренажера более компактной, но это также означает, что пользователю, возможно, придется прилагать немного больше усилий для движения, и это может быть менее удобно для пользователей с более длинным шагом.
Длина шага действительно является ключом к любой эллиптической тренировке, так как вам нужно использовать естественный размер шага, чтобы правильно проработать мышцы.Модели с задним приводом, как правило, обеспечивают более широкий и естественный шаг. У них также обычно есть функция наклона, отсутствующая в машинах с передним приводом, которая обеспечивает дополнительное сопротивление и более сложную тренировку.
Еще одним ключевым компонентом эллиптической тренировки является баланс. Чем лучше ваш баланс на тренажере, тем меньше у вас будет ненужных движений и тем лучше будет ваша тренировка в целом. При использовании эллиптических тренажеров с передним приводом пользователи будут больше центрироваться по направлению к передней части тренажера и могут даже наклоняться вперед, чтобы сохранять равновесие.Это больше похоже на то, что вы используете подъемник по лестнице.
Эллиптические тренажеры с задним приводом, как правило, имеют баланс ближе к центру тренажера, что обеспечивает более ровное и плавное положение пользователя. Это больше похоже на ходьбу или бег.
Относительно новый вариант на рынке — это центральный привод, который вы найдете на популярном NordicTrack FS10i, который включает в себя небольшой маховик с каждой стороны педалей, что естественным образом решает всю проблему баланса. Как они сочетаются с передне- и заднеприводными эллиптическими, еще предстоит определить.
Опять же, многие домашние пользователи выбирают конструкцию с передними колесами, потому что эти тренажеры, как правило, более компактны и менее дороги, но в настоящее время существует ряд эллиптических тренажеров с задними колесами, разработанных специально для домашнего использования, которые фактически складываются для удобства хранения. Кроме того, важным соображением для домашних пользователей является то, что конструкция эллиптических тренажеров с передним приводом означает, что они имеют больше рабочих частей, что означает большую вероятность необходимости обслуживания.
Итак, подытожим для вас все, потому что это может немного запутать:
ПЕРЕДНИЙ ПРИВОД – маховик расположен в передней части машины, вы немного наклонены вперед, движение похоже на подъем по лестнице, обычно дешевле, может быть более шумным, больше деталей, поэтому может потребоваться больше обслуживания
ЗАДНИЙ ПРИВОД – маховик расположен в задней части машины, вы стоите прямее, движение похоже на ходьбу или бег, обычно дороже, часто тише/плавнее, меньше деталей, поэтому меньше обслуживания
ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ПРИВОД – маховик расположен по центру по обеим сторонам от педалей, те же преимущества балансировки, что и у заднего привода, обычно дороже, чем передний/задний, часто тише/плавнее, как правило, имеют меньшую площадь основания, чем любой из других, новейшая технология
(СМ. ВЫБОР НАШИМИ ЭКСПЕРТАМИ ДЛЯ ЛУЧШИХ ПЕРЕДНИХ, ЗАДНИХ и СРЕДНИХ ЭЛЛИПТИКАХ ЗДЕСЬ)
Так кто что предлагает? Вот лучшие бренды эллиптических тренажеров и их текущие предложения:
FreeMotion — передний привод, задний привод
Life Fitness — только задний привод
Matrix — только передний привод
NordicTrack — передний привод, задний привод и фристрайдер/средний привод (эллиптический/беговая дорожка/степпер)
Octane Fitness — передний привод, лежачий, боковой
Precor — только задний привод
ProForm — передний привод, задний привод и гибридные тренажеры (эллиптический/велотренажер)
Schwinn — только передний привод
Sole — только передний привод
TRUE — только основной привод (центральный привод)
Xterra — только передний привод
Конечно, модель, которую вы выберете, в конечном счете зависит от того, что вам больше нравится.Вы должны принять во внимание множество факторов, включая длину вашего шага, тип тренировки, которую вы хотите, и количество места, которое у вас есть для размещения тренажера. Перед покупкой эллиптического тренажера лучше всего попробовать различные стили и выяснить, какой из них лучше всего соответствует вашим потребностям. Тогда, будь то передний, задний или центральный, вы будете уверены, что каждый раз получаете плавную езду и отличную тренировку!
В дебатах между передним и задним приводом побеждает тот эллиптический тренажер, который подходит именно вам.Никто не может сказать вам, что один лучше другого!
Эллиптические тренажеры с задним и передним приводом— отличия и рекомендации
Когда вы покупаете по ссылкам на этом сайте, я могу получить партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Узнать большеПо сути, эллиптические тренажеры бывают двух типов: эллиптические тренажеры с задним приводом и эллиптические тренажеры с передним приводом, которые классифицируются по расположению маховика. Маховик является основным компонентом любого эллиптического тренажера, поскольку он создает сопротивление, с которым вам приходится работать.
Зная это, если вы хотите купить эллиптический тренажер для домашнего спортзала, вы должны знать о различиях между переднеприводными и заднеприводными эллиптическими тренажерами.
В этой статье мы обсудим различия между эллиптическими тренажерами в каждой категории, их преимущества и недостатки.
В чем разница между эллиптическими тренажерами с задним и передним приводом?
Большинство экспертов по тренажерам сходятся во мнении, что эллиптический тренажер с задним маховиком предпочтительнее переднего. Во-первых, заднее рулевое колесо помогает обеспечить истинное эллиптическое движение с более естественным рисунком эллипса. Кроме того, эллиптические тренажеры с задним приводом имеют педали, точно соответствующие длине шага пользователя.
Во-вторых, эллиптические тренажеры с задними колесами помогают сохранять более центрированное положение на верхней части машины, в то время как эллиптические тренажеры с передними колесами наклоняются вперед.
Однако благодаря технологическим достижениям и усовершенствованиям биомеханики можно найти эллиптические тренажеры с передним колесом, что позволяет выполнять упражнение в оптимальном положении и без дискомфорта.
Если вы привыкли использовать эллиптический тренажер в тренажерном зале и вдруг попробуете эллиптический тренажер с передним маховиком, у вас могут возникнуть неприятные ощущения из-за отсутствия привычки и типа нешарнирных педалей.
Хотя действительно есть эллиптические тренажеры с гораздо более удобными передними рулевыми колесами, которые отслеживают те же движения, что и эллиптические тренажеры с задним инерционным рулевым колесом, встречаются они реже.
И выполнять высокоинтенсивные тренировки на эллиптических тренажерах с передними колесами труднее, чем на эллиптических с задними колесами.
Но, несмотря на эти детали, многие производители решили представить модели с маховиками, расположенными на разных концах машины.
Кроме того, эллиптические тренажеры с задним приводом имеют меньше движущихся механических частей, а это означает, что меньше деталей требуют регулярного обслуживания и капитального ремонта, чем передние колеса.
Еще один аспект, который необходимо учитывать, это то, что цена на заднеприводные эллиптические тренажеры намного выше. Однако они более прочные и тихие, чем модели с передним маховиком, и обеспечивают более плавные тренировки.
С другой стороны, эллиптические тренажеры с передним приводом также имеют такие преимущества, как, например, безопасность, устойчивость и все функциональные возможности, не занимая много места. А многие эллиптические тренажеры с передним приводом можно складывать, чтобы занимать еще меньше места.
Однако, для некоторых высоких пользователей эти переднеприводные модели немного неудобны , так как нет возможности регулировать высоту педалей или длину шага.
Еще одна деталь, которую вы должны учитывать, заключается в том, что многие переднеприводные эллиптические тренажеры со временем начинают издавать раздражающие звуки, которые мешают вашим тренировкам.
Имеют ли эти типы эллиптической материи значение?
Теперь, когда вы знаете функциональные различия между эллиптическими тренажерами с передним и задним маховиками, вам решать, какой из них выбрать.
В основном нужно оценить его наклон. Как мы упоминали ранее, эллиптические тренажеры с передними маховиками, как правило, немного круче. Но если вы предпочитаете более естественное педалирование, с плавными движениями и более плоскими, то вам подойдет эллиптический тренажер с задним маховиком.
Тем не менее, есть и другие более важные детали, о которых следует помнить, например, длина шага.Вы должны знать, что эллиптические тренажеры с коротким шагом совсем неудобны, и, как правило, эллиптические тренажеры с передними маховиками обычно меньше всего выбирают высокие пользователи.
Другой важной информацией для оценки является вес маховика. Чем он тяжелее, тем более плавным будет движение и, следовательно, тем выше производительность машины. Чтобы сделать его оптимальным эллиптическим, ваш маховик должен весить не менее 20 фунтов.
Кроме того, всегда помните о гарантиях, которые предлагают бренды, и о предельном весе пользователя, поскольку качество машины обычно связано с такими деталями.
Наконец, что не менее важно, есть консоль. Это также очень личное, поскольку от вас будет зависеть, предпочитаете ли вы простую консоль, хотя и с включенными общими функциями, или предпочитаете ее с более продвинутыми технологиями.
Правда в том, что сегодня бренды проделали долгий путь в создании эллиптических тренажеров и предлагают тренажеры как с передним, так и с задним маховиком с первоклассными характеристиками.
Все будет зависеть от того, что вы ищете.
Лучший эллиптический тренажер с передним приводом
Эллиптические тренажеры с передним приводомпохожи на подъем по лестнице из-за большего угла наклона.Если вы ищете варианты купить эллиптический тренажер с передним маховиком, здесь мы покажем вам лучшее на рынке.
№1. Подошва New E35 Elliptical
Этот силовой наклонный эллиптический тренажер предлагает сложные кардио-упражнения для получения максимального опыта тренировок. Его инновационный дизайн, исключительные характеристики и непревзойденная гарантия делают его одним из лучших эллиптических тренажеров с передним приводом стоимостью менее 1500 долларов.
Педали спроектированы таким образом, что непрерывное движение стопы почти идеально имитирует ощущение ходьбы или бега.При этом их можно отрегулировать для большего комфорта.
Одно из нововведений Sole Fitness — наклон внутрь на два градуса, позволяющий удерживать тело в нейтральном положении и уменьшать боль в спине, коленях, лодыжках и бедрах во время тренировок.
Кроме того, возможность регулировки угла наклона позволяет работать с определенными участками мышц. Например, при меньшем угле больше работают подколенные сухожилия, а при большем угле тренируются четырехглавые мышцы.
Регулируемая консоль поставляется с 7.5-дюймовый ЖК-дисплей, который предоставляет все необходимые функции для управления вашей тренировкой и четко отображает все данные тренировки.
Он также поставляется с держателем для планшета, встроенным вентилятором, аудиодинамиком Bluetooth, совместимостью с беспроводным нагрудным ремнем и USB-портом для зарядки.
Имеется 10 встроенных тренировочных программ для поощрения различных тренировок и задач (5 классических эллиптических тренировочных программ, две программы пульсометра, две разработанные пользователем модели и один ручной режим).
Поручни оснащены датчиками пульса для контроля частоты сердечных сокращений, а также телеметрическим нагрудным ремнем и беспроводным датчиком частоты сердечных сокращений для более точного и удобного контроля частоты сердечных сокращений.
С помощью руля вы можете тренировать верхнюю часть тела, легко контролируя сопротивление и наклон, не прерывая шаг, чтобы изменить настройки, приближаясь к консоли.
Sole E35 предлагает 20 уровней сопротивления и 20% регулируемый наклон. Бесшумная система привода обеспечивает плавное и естественное движение вперед и назад.
Шаг этой модели составляет 20 дюймов. Это отлично подходит для большинства людей, потому что большая длина шага обеспечивает более плавное движение.
- Маховик весом 25 фунтов обеспечивает плавность тренировки
- 20 уровней сопротивления
- 10 встроенных программ тренировок
- Опция наклона 20 % мощности
- Высокая грузоподъемность пользователя 375 фунтов
- Пожизненная гарантия на раму, 5 лет гарантии на детали и 2 года гарантии на работу
- Не имеет колес для транспортировки.
- Шаг не регулируется.
№2. Эллиптический тренажер Schwinn 470
Эллиптический тренажер Schwinn 470 — это эллиптический тренажер премиум-класса, так как в дополнение к материалам он обеспечивает плавное движение и предлагает инновационные функции.
Среди его отличительных качеств — возможность синхронизации с приложением Schwinn Trainer 2. Вы также можете создать 4 разных тренировочных профиля, что делает его идеальным тренажером, если его используют несколько человек дома.
Он также имеет регулируемую вручную рампу, которая позволит вам контролировать его наклон.
С этим тренажером вы можете наслаждаться веселыми и сложными тренировками благодаря 29 встроенным программам — одной программе быстрого старта, четырем определяемым пользователем программам, трем фитнес-тестам (для начинающих, продвинутых и восстановления), 12 профильным программам и девять программ контроля сердечного ритма.
Высокие пользователи смогут без проблем тренироваться на этом тренажере, поскольку он предлагает длину шага 20 дюймов и выбор между 25 уровнями сопротивления.
Его консоль совместима с приложением RunSocial, которое позволяет вам наслаждаться бегом в реальном мире.
- 29 программ тренировок.
- Длина шага 20 дюймов.
- 25 уровней сопротивления.
- Сопротивление регулируется электронным способом.
- Грузоподъемность пользователя 300 фунтов
- Силовой наклон до 10 процентов
- Гарантия: 10 лет на раму, 2 года на детали и 90 дней гарантии на работу.
- Невозможно отрегулировать педали угла наклона.
№3. Эллиптический тренажер Nautilus E618
Этот недорогой эллиптический тренажер был выпущен на рынок в 2016 году и по сей день является одной из самых популярных моделей, поскольку занимает мало места и обеспечивает идеальную длину шага 22 дюйма.
Эллиптический тренажер E618 позволяет создавать до 4 различных пользовательских профилей и синхронизировать данные о тренировках с Apple Health и MyFitnessPal через Bluetooth.
Этот эллиптический тренажер также выделяется своим маховиком весом 30 фунтов, мягкими и нескользящими педалями, что обеспечивает плавность упражнений без вреда для суставов.
Не стесняйтесь использовать одну из 29 тренировочных программ или использовать 25 уровней сопротивления для полноценной тренировки. Просто нажав кнопку, вы можете изменить угол наклона до 15% для более сложной тренировки.
Для развлечения этот эллиптический тренажер с передним приводом оснащен встроенными высокопроизводительными динамиками, и вы можете тренироваться под музыку, подключив свой мобильный телефон через соединение Bluetooth или USB-кабель.
- 29 обучающих программ.
- Длина шага 22 дюйма.
- Масса маховика 300 фунтов.
- 25 уровней сопротивления.
- Bluetooth-соединение.
- Вес пользователя 350 фунтов.
- Гарантия: 15 лет на раму, 3 года на механические части и 1 год на сборку.
- Для некоторых пользователей длина шага может быть очень большой.
Лучшие эллиптические тренажеры с задним приводом
№1. NordicTrack Spacesaver SE7i
NordicTrack SE7i — это заднеприводный эллиптический тренажер начального уровня, который прекрасно впишется в ваш дом.Это компактный эллиптический тренажер, который можно складывать, поэтому вы можете легко хранить его каждый раз, когда заканчиваете тренировку.
Особенности моделивключают регулируемый по мощности наклон на 10 % и 24 встроенные программы тренировок, которые обеспечивают широкий спектр упражнений для выполнения и не дают вам скучать.
Также следует отметить, что каждая из программ детально отработана сертифицированным персональным тренером, а это значит, что и скорость, и время, и дистанция отрегулированы до совершенства.
Чтобы добиться идеального шага для вашей ноги, вы можете отрегулировать педали по своему усмотрению. Еще одним аспектом, который следует выделить, является его 5-дюймовый экран с подсветкой, на котором вы можете отслеживать все данные, такие как сожженные калории, скорость или путешествие во времени, среди прочего.
Также на этой машине установлен модуль iFit Live. Этот модуль загружает учебные занятия через Wi-Fi, чтобы выбрать одну из следующих целей: потеря веса, производительность и хорошее самочувствие.
Он также добавляет упражнения, выполняемые с помощью Google Maps, которые объединяют автоматическое управление скоростью и наклоном и голосовую тренировку.
- Складывается и легко хранится
- Грузоподъемность пользователя до 325 фунтов
- 24 встроенных тренировки
- 22 уровня сопротивления
- Гарантия: 10 лет на раму, 2 года на детали и 1 год на сборку .
- Шаг всего 18 дюймов, не подходит для людей ростом выше 6 футов
- Маховик весом 18 фунтов легче других моделей
№2. Умный эллиптический тренажер ProForm 895 CSE
Ускорьте свой метаболизм, тренируясь на этом эллиптическом тренажере.Умный эллиптический тренажер Proform 895 CSE — это эллиптический тренажер начального уровня для начального и среднего уровня тренировок. Этот складной эллиптический тренажер с задним приводом предварительно собран, и вы можете собрать его за 15 минут одним человеком.
Он предлагает 24 уровня магнитного сопротивления, вариант наклона 0-10%, 24 встроенные персональные программы тренировок, которые подчеркивают эффективность похудения.
Это складной домашний эллиптический тренажер, занимающий меньше места. Вы можете сложить его и хранить в любом углу комнаты по окончании тренировки.
Кроме того, эллиптический тренажер 895 CSE оснащен динамиком, совместимым с iPod, и встроенным держателем для планшета, на котором удобно размещать устройство. Другие аксессуары включают охлаждающий вентилятор, мягкие педали и рукоятки, а также подстаканник.
- Длина шага 18 дюймов.
- Вес его маховика составляет 18 фунтов.
- Грузоподъемность пользователя до 325 фунтов.
- 24 программы обучения.
- 24 уровня магнитного сопротивления.
- 7-дюймовая консоль с программой iFit Coach.
- Гарантия: пожизненная на раму, 3 года на детали и 1 год на работу.
- Педали длинноваты.
№3. Прекор EFX 222
Если вы хотите заниматься в тренажерном зале, не выходя из дома, эта модель — то, что вам нужно. С помощью этого эллиптического тренажера с задним приводом вы получите очень стабильную и эффективную тренировку с желаемыми результатами.
Эллиптический тренажер Precor EFX 222 — это высокотехнологичный тренажер для всего тела.Он предлагает три различных уровня наклона (15 °, 20 ° и 25 °), чтобы тренировать все части вашего тела, одновременно бросая себе вызов.
Кроме того, Precor EFX 222 поставляется с подвижными рукоятками, которые можно перемещать в стационарном положении и тонизировать мышцы верхней части тела.
Сенсорный экран, встроенный в консоль, поможет вам лучше контролировать свои действия и следить за прогрессом.
Отрегулируйте его тихое магнитное сопротивление и выберите один из 16 уровней, чтобы сжигать больше калорий. Кроме того, в этом эллиптическом тренажере вы найдете 10 предустановленных программ и возможность создания до 2 разных пользовательских профилей.
Другие мелкие детали, которые помогают обеспечить комфорт для успешных тренировок, включают в себя держатель для планшета, держатель для аксессуаров, держатель для бутылки с водой.
- 10 уровней обучения.
- 16 уровней магнитного сопротивления.
- 3 варианта наклона (15°, 20° и 25°)
- Регулируемая длина шага
- Гарантия: пожизненная на раму, 5 лет на детали, 3 года на консоль и 1 год на работы.
- Нельзя складывать.
- Вам необходимо отрегулировать наклон вручную.
Читайте также:
передних и задних эллиптических тренажеров | Live Healthy
Неосведомленному тренирующемуся может показаться, что расположение двигателя на эллиптическом тренажере не имеет большого значения. Однако, когда вы попробуете их, вы можете обнаружить, что они действительно очень разные — достаточно разные, чтобы подумать о том, чтобы потратить еще больше денег на более дорогую модель, чтобы избежать проблем, связанных с менее дорогими.Прежде чем купить или начать использовать эллиптический тренажер на регулярной основе, полезно узнать кое-что об отличиях.
Заднеприводные тренажеры
Заднеприводные эллиптические тренажеры, как следует из названия, имеют двигатель в задней части устройства. По мнению Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), заднеприводные устройства имеют более плавный, естественный эллиптический шаг, вероятно, из-за опции регулируемого наклона, которая поставляется с этими устройствами. Из-за естественного шага люди предпочитают заднеприводные автомобили.Обратной стороной является то, что заднеприводные агрегаты, как правило, дороже.
Переднеприводные тренажеры
Переднеприводные эллиптические тренажеры часто являются менее дорогими моделями, хотя цены могут сильно различаться. Переднеприводные устройства обычно не имеют регулируемого наклона, поэтому регулировка наклона, которую ваше тело должно выполнять при каждом шаге, осуществляется с помощью шарнирных педалей. По данным ACSM, у некоторых переднеприводных автомобилей вообще нет шарнирных педалей, что может сделать езду неудобной.
Как выбрать
При любом типе эллиптического тренажера еще одним ключевым фактором является длина шага или расстояние между движением передней педали и задней частью. Длина шага может широко варьироваться от примерно 14 дюймов до примерно 21 дюйма. Естественно, более высокий человек будет бороться с более короткой длиной шага, так как это будет выглядеть менее естественно. Если вы думаете о покупке эллиптического тренажера или просто используете тренажеры в тренажерном зале, сначала проверьте длину шага в руководстве пользователя, если это возможно.Затем попробуйте несколько разных моделей, используя несколько моделей с задним и передним приводом, чтобы почувствовать разницу в движении, длине шага и общей простоте использования. Если вы покупаете устройство, убедитесь, что оно имеет гарантию и удобный план обслуживания, чтобы вы могли получить помощь, если что-то пойдет не так.
Надлежащая форма
Независимо от того, какой тренажер вы используете, правильная форма поможет вам добиться наилучших результатов, то есть вы сожжете больше калорий и избежите травм.Наденьте пару поддерживающей спортивной обуви и избегайте свободной одежды, которая может попасть в машину. Если на вашем эллиптическом тренажере есть рычаги, используйте их, чтобы повысить интенсивность тренировки. Если на вашей машине есть только поручни, не опирайтесь на них и не кладите на них слишком большой вес. Они нужны для периодической поддержки баланса, и если вы будете держать их слишком крепко, ваша тренировка не будет такой полезной. Держите плечи назад и вниз, встаньте прямо и напрягите мышцы живота, чтобы задействовать мышцы кора на протяжении всего упражнения.
Чем отличаются передние и задние шкивы эллиптического тренажера? | Live Healthy
Эллиптические тренажеры предлагают низкоинтенсивные сердечно-сосудистые упражнения, сочетающие движения на беговых лыжах, подъем по лестнице и ходьбу. Машины изготавливаются со шкивами спереди или сзади. Положение шкивов различает заднеприводные и переднеприводные эллиптические тренажеры. Различия между ними могут создать или испортить вашу тренировку.
Итоги
Если вы выбираете между переднеприводным или заднеприводным эллиптическим тренажером, у вас может возникнуть соблазн сосредоточиться на стоимости оборудования.Машины с передним приводом обычно дешевле, потому что они легче по весу и проще в производстве. Машина с задним приводом стоит дороже, чем машина с передним приводом, и ее обычно можно увидеть в общественных клубах здоровья.
All Natural
Шкивы или ролики размещены в приводных системах и контролируют скорость и сопротивление вашей тренировки. По данным Американского колледжа спортивной медицины, эллиптический тренажер с задним приводом обеспечивает более естественное ощущение движения.Длина шага удобна, и вы можете крутить педали вперед или назад. Напротив, длина шага на тренажере с передним приводом может быть укорочена, что не позволяет вашим ногам тренироваться в полном диапазоне движения.
Немного выше
Приводы эллиптического тренажера остаются на месте. Заднеприводный агрегат может быть более устойчивым, чем переднеприводный, поскольку ваш вес приходится на ручки машины. Кроме того, на машине с задним приводом наклон регулируется, поскольку передние части направляющих опираются на аппарель спереди.С переднеприводным агрегатом все наоборот. Передняя часть не может наклоняться, потому что шкивы остаются неподвижными в приводном узле.
Easy Off
Расположение педалей на кроссовках также может повлиять на ваше решение о покупке или направить вас к удобному тренажеру в тренажерном зале. В заднеприводные блоки обычно легче входить и выходить, поскольку перила не такие громоздкие. Если вы найдете тренажер с передним приводом, который удобен и прост в использовании, проверьте количество роликов.Согласно «Библии женских домашних тренировок», тренажер с передним приводом и двумя роликами служит дольше, чем тренажер с одним роликом.
Тунтури | Блог | Как выбрать правильный эллиптический тренажер?
- Опубликовано
Эллиптический или кросс-тренажер — это универсальный фитнес-тренажер, который помогает вам стать сильнее, поддерживать форму и помогает сбросить вес. Он прост в использовании, и вы тренируете около восьмидесяти процентов своих мышц с помощью кросс-тренажера.Это в значительной степени резюмирует основную причину покупки кросс-тренажера! Чтобы помочь вам в этом, мы перечислили то, что вам нужно учитывать, чтобы выбрать правильный кросс-тренажер.
Сначала остановимся на двух наиболее важных факторах: драйв и длина шага .
1. Привод: передний или задний
Существует два типа эллиптических тренажеров: с передним приводом и с задним приводом .Взглянув на кросс-тренажер, вы можете узнать, где находится привод. Маховик переднего привода расположен спереди, а маховик заднего привода расположен сзади.Эллиптический тренажер с передним приводом совершает более плоские и меньшие круговые движения, которые можно сравнить с беговыми лыжами. У этих кроссовок лучше Q-фактор (расстояние (ширина) между педалями, на которые вы ставите ноги), потому что корпус маховика не мешает совершать движения.Таким образом, вы всегда делаете прямые движения, когда тренируетесь. Чем короче расстояние, тем естественнее движение.
Движение кроссового тренажера с задним приводом сравнимо с катанием на горных лыжах. Вы делаете более эллиптическое движение, что, в свою очередь, делает тренировку более интенсивной.
У вас есть физические жалобы или вы восстанавливаетесь после травмы? Тогда лучше не выбирать кроссовый тренажер с задним приводом, так как нагрузка на колени и суставы больше. В случае реабилитации и жалоб всегда рекомендуется кросс-тренажер с передним приводом.У вас дома мало места? Кросс-тренер с задним приводом занимает меньше места, чем вариант с передним приводом.
2. Длина шага
Длина шага — это расстояние между двумя педалями, когда они максимально удалены друг от друга. Короткая длина шага дает своеобразное шаговое движение. Более длинный шаг больше имитирует движение бега.Длина шага также влияет на удобство тренировки. Если длина шага слишком короткая, будет казаться, что вы идете маленькими шажками.Если длина слишком велика, вам будет казаться, что шаги, которые вы делаете, слишком велики, и это может привести к перегрузке ваших мышц. Правильная длина шага зависит от вашего роста. Чем вы выше, тем больше длина шага. В целом, мы можем поддерживать следующие стандарты, но, конечно, это также зависит от вашего телосложения и личных предпочтений.
Ниже 175 см: Длина шага 30 или 40 см
Выше 175 см: Длина шага 40 или 50 см
У нас есть эллиптические тренажеры со следующей длиной шага:
— 30 сантиметров сантиметр / 16 дюймов
— 50 сантиметров / 19 дюймов
Конечно, есть еще много вещей, на которые следует обратить внимание при выборе кроссовок.
3. Количество программ/уровней сопротивления
Вы хотите каждый день новую тренировку или любите бросать себе вызов? Тогда лучше выбрать кросс-тренажер с большим количеством программ и уровней сопротивления.
4. Тормозная система
Вы можете выбрать между электромагнитной тормозной системой (EMS) и ручной системой постоянного магнита (PMS). В EMS сопротивление определяется силой притяжения, действующей на маховик. Эта сила регулируется пропусканием большего или меньшего тока через магниты.Вы выбираете сопротивление на дисплее, после чего магниты приходят в правильное положение с помощью индукции. Таким образом, EMS не использует двигатель или движущиеся/механические части. При ручном ПМС магнит перемещается вместе с поворотной ручкой, что позволяет выбирать сопротивление. Наконец, с серводвигателем PMS вы выбираете сопротивление на дисплее, после чего серводвигатель приводит в движение магниты.
5. Масса маховика
Хотите больше сопротивления? Затем выберите кросс-тренажер с более тяжелым маховиком.Более тяжелый маховик предлагает больше возможностей для дополнительных уровней тренировок. Если вам нужно только несколько тренировочных уровней, подойдет и более легкий маховик.
6. Масса эллиптического тренажера
Как правило, чем больше возможностей (уровни сопротивления, количество программ и т. д.), тем тяжелее и прочнее кросс-тренажер.
7. Максимальный вес пользователя
Важно обратить внимание на максимальный вес пользователя, связанный с безопасным использованием кросс-тренажера.В характеристиках кросс-тренажера указан максимальный вес пользователя.
8. Эргометр
Хотите знать, насколько хорошо вы тренируетесь и каковы ваши успехи? Эргометр может помочь вам достичь цели вашей тренировки. Вводя свои данные, такие как рост и вес, вы можете очень точно тренироваться по мощности и видеть, каково ваше потребление калорий.
9. Монитор сердечного ритма
Все наши кроссовые тренажеры оснащены пульсометром в рукоятках.Хотите тренироваться более точно по частоте сердечных сокращений? Затем выберите аналоговое соединение или Bluetooth-соединение в сочетании с пульсометром.
10. Дополнительно
Если вы фанатичный спортсмен, вам могут пригодиться некоторые «дополнительные бонусы» с кросс-тренажером, такие как держатель для бутылки, держатель для планшета и Bluetooth, чтобы иметь возможность тренироваться с такими приложениями, как Tunturi Routes.
Прочитав этот блог, вы точно знаете, какой кросс-тренажер подходит вам больше всего? У нас большой выбор эллиптических тренажеров!
Лучшие эллиптические тренажеры с задним приводом — 5 лучших по сравнению с
Эллиптические тренажеры с задним приводом — это золотой стандарт для эллиптических тренажеров.Их общий дизайн был впервые запатентован Precor, первой компанией, создавшей эллиптические тренажеры, и был принят менее дорогими брендами. Чтобы помочь вам найти наилучшее сочетание цены и производительности, на нашем веб-сайте представлены бесплатные обзоры эллиптических тренажеров и сравнительные таблицы. Ниже мы приводим таблицу пяти лучших заднеприводных эллиптических тренажеров по мнению клиентов и наших штатных экспертов.
Цены на эти пять фаворитов колеблются от 1299 до примерно 6500 долларов. Каждый заднеприводный эллиптический тренажер в сравнительной таблице поддерживает общую тренировку тела; рукоятки подвижны и имеют регулируемое сопротивление.Каждый из этих кросс-тренажеров также поддерживает плавное движение, благоприятное для суставов, имеет предустановленные тренировки и имеет хорошую гарантию.
Для получения подробной информации о любой модели щелкните ссылку на диаграмме, чтобы увидеть страницу продаж или прочитать наш полный обзор заднеприводного эллиптического тренажера.
Пятерка лучших заднеприводных эллиптических тренажеров
Заднеприводные эллиптические тренажеры Руководство по покупке
Длина шага — наиболее очевидная разница между эллиптическими тренажерами в нашей таблице. Самый короткий шаг у заднеприводного эллиптического тренажера Yowza Pompano.Размер 18 дюймов идеально подходит для низкорослых учеников, но может показаться неустойчивым для более высоких пользователей. Другие модели, показанные на эллиптической сравнительной диаграмме, имеют переменный шаг. Регулировка, конечно, полезна в домашнем хозяйстве с тренажерами разного роста. Еще одним преимуществом выбора эллиптического тренажера с регулируемым шагом является тонизирование мышц: в зависимости от установленной длины шага вы можете сосредоточиться на подколенных сухожилиях, икрах или других мышцах.
Руководство по покупке эллиптических тренажеров с задним приводом
Первый вопрос, на который нужно ответить при покупке эллиптического тренажера: «Хочу ли я эллиптический тренажер с передним, центральным или задним приводом?» Некоторые любители упражнений являются непоколебимыми приверженцами заднеприводных тренажеров.Несколько лет назад это было особенно разумно — все альтернативы имели важные недостатки — но сегодня вы можете купить высококачественные эллиптические тренажеры с передним и центральным приводом. Все три типа эллиптических тренажеров имеют хорошие коммерческие преимущества, если они хорошо спроектированы. Здесь мы сравниваем заднеприводные эллиптические тренажеры с альтернативными вариантами с передним и центральным приводом.
Эллиптические тренажеры с задним приводом были первыми, появившимися на рынке. При разработке первых в мире эллиптических тренажеров компания Precor обнаружила, что конструкция с задним приводом легче всего поддерживает естественный шаг.Precor запатентовала эту установку. Следовательно, конкуренты должны платить за право создавать свои собственные заднеприводные эллиптические тренажеры или разрабатывать альтернативы. Таким образом создаются эллиптические тренажеры с передним и центральным приводом.
Многие эллиптические тренажеры с передним приводом поддерживают движение, которое больше похоже на подъем по лестнице, чем на плоский шаг, предлагаемый Precors и другими тренажерами с задним приводом. «Хорошо» это или «плохо» — вопрос личных предпочтений. Некоторым людям не так комфортно на этих кроссовках, потому что они, как правило, побуждают вас наклоняться вперед; чувствовать себя сбалансированным часто проще с задним приводом.Тем не менее, некоторые производители, в частности Sole Fitness, выпускают эллиптические тренажеры с передним приводом, которые имеют такое же ровное и плавное движение, как и тренажеры с задним приводом. Это возможно благодаря инновационным конструкциям педалей, более тяжелым маховикам и другим умным модификациям. Эллиптические тренажеры с центральным приводом также позволяют легко оставаться в вертикальном положении и не наклоняться к консоли.
Еще одним преимуществом заднеприводных эллиптических тренажеров является то, что в их конструкции задействовано меньше деталей. Чем проще система, тем меньше вероятность, что что-то пойдет не так.Эллиптические тренажеры с задним приводом в среднем требуют меньше обслуживания.
Почему стоит выбрать эллиптический тренажер с передним или центральным приводом? Одно преимущество — цена. При прочих равных условиях (таких как вес маховика и программирование) эти типы машин стоят меньше, чем их заднеприводные аналоги. Еще одним преимуществом является размер. Эллиптические тренажеры с задним приводом занимают больше всего места на полу. Тем не менее, некоторые из них можно сделать компактными для хранения после тренировки.
В общем, заднеприводные эллиптические тренажеры заслужили право хвастаться, но они не должны отговаривать вас от рассмотрения альтернатив, особенно если среди ваших приоритетов стоит низкая цена и экономия места.Просто обязательно прочитайте честные эллиптические обзоры (а не только страницы продаж), прежде чем сделать свой выбор.
Еще Заднеприводные эллиптические тренажеры
Следующие продукты не вошли в нашу таблицу «Пять лучших заднеприводных эллиптических тренажеров», но все же заслуживают внимания:
Так много вариантов! Мы здесь, чтобы помочь. Не стесняйтесь обращаться в FitRated за советом по выбору лучшего заднеприводного эллиптического тренажера в соответствии с вашим бюджетом и уровнем навыков.
Лучший эллиптический тренажер с задним приводом
С тех пор как компания Precor запатентовала эллиптический тренажер с задним приводом, он стал золотым стандартом для эллиптических тренажеров.Однако менее дорогие бренды переняли этот дизайн.
Кажется, что со временем технологии становятся лучше и доступнее. Несколько десятилетий назад заднеприводные эллиптические тренажеры были среди тренажеров, которые стоили недешево. Это было исключительно для сливок общества.
Теперь вы можете приобрести недорогой заднеприводный эллиптический тренажер в любом месте. В следующих параграфах мы обсудим некоторые из лучших эллиптических тренажеров с задним приводом на рынке. И, как всегда, вы заслуживаете только самого лучшего.
Сравнить лучшие эллиптические тренажеры с задним приводом
Что нам нравится
Что нам не нравится
- Нет технологии Bluetooth.
- Без охлаждающих вентиляторов.
Preco — известный бренд в мире эллиптических тренажеров. Таким образом, вы можете ожидать, что эта тренировочная машина будет максимально эффективной, когда дело доходит до тренировок.
Этот эллиптический тренажер с задним маховиком оснащен подвижными рычагами, разработанными для обеспечения эффективной тренировки в соответствии с суровыми условиями тренажерного зала.Вы получите такие же эффективные упражнения, как и в тренажерном зале.
Эллиптический тренажер оснащен интуитивно понятной консолью, очень удобной для пользователя. Вы получаете всю информацию, необходимую для эффективной тренировки. Кроме того, интуитивно понятная консоль также поможет вам определить, как далеко вы продвинулись в тренировках.
Эллиптический тренажер с длиной шага до 24,7 дюймов станет идеальным компаньоном, который поможет вам похудеть и достичь множества целей в фитнесе. И в отличие от некоторых эллиптических тренажеров в этом обзоре, которые имеют наклон до 10 градусов, наклон рампы этого тренажера может достигать 40 градусов.
Этот лучший домашний эллиптический тренажер имеет до 20 уровней сопротивления и 14 предустановленных программ для обеспечения наилучшей тренировки в пределах вашего дома. Кроме того, у него есть три кросс-тренинга и ручной кардиомонитор.
Кардиомонитор предоставляет информацию о частоте сердечных сокращений в режиме реального времени, чтобы помочь определить ход тренировок.
Что нам нравится
- Два тренажера с низкой ударной нагрузкой в одном (эллиптический и лежачий).
- Испытайте широкий спектр уровней сопротивления.
- Тренируйтесь в любое время с технологией Silent Magnetic.
- Удобное сиденье гораздо легче регулировать по положению.
Что нам не нравится
- Легкий маховик.
- Нет беспроводного пульсометра.
- Длина шага немного коротка.
Это универсальный тренажер, который трансформируется из лежачего велосипеда в эллиптический тренажер. Это означает, что у вас есть универсальный гибридный тренажер, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе.Он имеет до 16 фитнес-программ, которые вы можете выбрать и похудеть, если это ваша цель.
Заднеприводной эллиптический тренажер Proform поддерживает до 16 программ тренировок, обеспечивающих выполнение упражнений. Он также имеет до 16 уровней сопротивления, чтобы вы становились сильнее во время тренировок.
А чтобы сделать ваши тренировки еще более интересными, вы можете подключить mp3-плеер или iPod и позволить музыке служить мотивацией. Современные тренажеры оснащены развлекательными функциями, чтобы тренеры могли наслаждаться музыкой во время тренировки.
Короткие 15-дюймовые шаги не так уж плохи для начинающих и пользователей среднего уровня. Профессионалы также могут использовать его, но им могут понадобиться более интенсивные эллиптические тренажеры с регулируемым шагом.
Учитывая двойную функциональность, гибридный тренажер весьма экономичен. А для обеспечения портативности лучший гибридный эллиптический тренажер оснащен небольшими передними колесами, которые можно использовать для его перемещения.
А если вы хотите использовать лежачий велосипед, у тренажера есть удобное сиденье с дышащей спинкой.Это обеспечивает эффективный поток воздуха сзади, чтобы вам было сухо и комфортно.
Эллиптические тренажеры NordicTrack Spacesaver SE9i
Что нам нравится
- SE9i можно легко сложить для хранения.
- Мощная регулировка наклона до 10 градусов.
- Уровни сопротивления и угол наклона можно регулировать с помощью рукояток.
- Очень легко собирается.
Что нам не нравится
- Нелегко двигаться.
- Продвинутые стажеры могут быть недовольны легким маховиком.
Заднеприводный эллиптический тренажер NordicTrack, несомненно, является одним из самых популярных складных эллиптических тренажеров на рынке. Ходят слухи, что эллиптические тренажеры с задним приводом требуют значительного пространства на полу. Тем не менее, этот конкретный эллиптический тренажер от одного из наших любимых брендов компактен и экономит место.
И если вы относитесь к тем людям, которые считают тренировки для всего тела наиболее подходящими и веселыми, то этот продукт идеально вам подойдет.Существует до 24 уровней сопротивления, которые вы можете выбрать во время тренировки. Таким образом, у вас будет столько проблем, сколько вы хотите достичь своих целей тренировки.
Эллиптический тренажер также имеет наклон до 10 градусов, который можно изменить в соответствии с предпочтениями и потребностями. Другие функции включают в себя встроенные датчики сердечного ритма, которые помогут вам контролировать частоту сердечных сокращений и легко достигать целей тренировки.
Этот тренажер также оснащен 18-фунтовым эллиптическим колесом для эффективного движения и плавной тренировки.В идеале маховик должен быть прочным, чтобы обеспечить постоянный поток без каких-либо препятствий.
Эллиптический тренажер с задним маховиком оснащен 7-дюймовым интеллектуальным сенсорным экраном, который предоставляет четкую информацию о ходе вашей тренировки.
Exerpeutic Gold 2000XLST Эллиптический тренажер с Bluetooth Smart Technology
Что нам нравится
- Металлические датчики пульса, встроенные в руль.
- Каркас из высококачественной стали.
- Тренировка Zero Impact Workout улучшает физическую форму, не нанося вреда суставам.
- Педали широко расставлены и имеют ребристую конструкцию.
- Отличный эллиптический тренажер за такую цену.
Что нам не нравится
- Нелегко регулировать сопротивление.
Тяжелый маховик идеально подходит для эллиптических тренажеров. Эллиптический тренажер с задним маховиком имеет до 21 предустановленной программы тренировок, из которых вы можете удобно выбирать. Кроме того, он имеет до 3 настроек цели тренировки, которые вы можете удобно выбрать.
16 уровней магнитного натяжения — именно то, что вам нужно для интенсивной тренировки. Вы получаете сложную тренировку, которая вам нужна для достижения ваших целей. Например, вы можете эффективно сжигать калории ежедневно и достигать желаемого веса и физической формы.
Масса маховика эллиптического тренажера частично определяет эффективность эллиптических тренажеров с задним приводом. Тем не менее, длина шага также определяет, поможет ли конкретный эллиптический тренажер достичь ваших целей в тренировке.Главное, шаги никогда не должны быть слишком короткими.
В этом контексте Exerpeutic Gold 2000XLST имеет 13-дюймовый шаг, который для некоторых людей может быть слишком маленьким. Тем не менее, это подходит для плавной тренировки. Еще одна функция, которая вам понравится, — это возможность подключения по Bluetooth.
Как правило, вы можете безупречно подключить свои устройства к этому тренажеру для увлекательной тренировки. Более того, эллиптический тренажер подключается к приложению MyFitQuest4, чтобы помочь вам отслеживать ваши успехи. Держатель для смартфона или планшета — еще одна замечательная функция, которую большинство людей в современном обществе сочтут полезной.
Конечно, у большинства из нас есть смартфон или планшет, который является почти частью нас самих. Мы не можем жить без них, и держатель планшета на машине делает это удобным для нас.
Как выбрать лучший эллиптический тренажер с задним приводом: руководство покупателя
Некоторые скептики могут не видеть важности эллиптического тренажера по сравнению с другим тренажерным залом, таким как беговая дорожка. Тем не менее, эллиптический тренажер является одним из самых важных тренажеров.Он обеспечивает низкоинтенсивное кардио, имитируя бег, но с меньшей нагрузкой на колени.
В первую очередь это лучший тренажер, если вы восстанавливаетесь после травмы сустава. Это нежно на колени, а также суставы. Поэтому, если вы ищете тренажер, который мягче бега и беговой дорожки, то эллиптический тренажер — лучший выбор.
Но помимо того, что эллиптический тренажер очень удобен в использовании, он доставляет удовольствие. Некоторые из них имеют функции, которые включают развлечения и возможность подключения, чтобы поддерживать связь с друзьями.
К сожалению, на рынке представлен не один бренд. Их много. Но как выбрать лучший эллиптический тренажер среди множества?
Существуют различные факторы, на которые необходимо обратить внимание, чтобы выбрать идеальный эллиптический тренажер. Ниже приведены некоторые из них.
Тип эллиптического тренажера
Большинство энтузиастов не будут использовать какой-либо другой тип эллиптического тренажера, кроме эллиптического тренажера с задним приводом. Однако это не означает, что другие классы не годятся.Вы все еще можете найти приличный центральный или передний эллиптический тренажер.
Но прежде чем вы сможете купить какой-либо конкретный тип эллиптического тренажера, важно оценить свои потребности в сравнении с Преимущества каждого тренера. В споре о переднеприводных эллиптических и заднеприводных тренажёрах, какая машина лучше для вас?
Эллиптический тренажер с передним приводом создает ощущение подъема по лестнице. У него нет более естественного ощущения, чем у заднеприводного эллиптического тренажера. Однако важнее всего предпочтения.
Один человек может чувствовать себя более комфортно на эллиптическом тренажере с передним приводом, чем на эллиптическом тренажере с задними колесами.С другой стороны, кросс-тренажер может показаться немного более неудобным для некоторых людей, которые думают, что он заставляет их наклоняться вперед.
Эллиптический тренажер бок о бок, пожалуй, лучшая модель для тех, кому во время тренировки необходимо стоять прямо.
Телосложение
Вы не сможете эффективно использовать большой эллиптический тренажер, если у вас маленькое телосложение. Это то, что некоторые люди могут назвать излишеством.
В таком случае наиболее подходящим может быть компактный, а иногда и складной эллиптический тренажер с задними колесами.С другой стороны, вам не следует выбирать эллиптический тренажер меньшего размера, если у вас маленькое тело.
Большой парень на маленьком эллиптическом тренажере никогда не будет лучшим сочетанием. Возможно, вы слишком велики, чтобы выдержать эллиптический тренажер с задними колесами, и вам, возможно, придется вернуться в магазин за другим раньше, чем позже. Поэтому покупайте тренажер, наиболее подходящий для вашего телосложения.
Доступная площадь пола
Доступная площадь пола определяет, какой эллиптический тренажер вам больше всего подходит.Одним из неоспоримых фактов является то, что таунхаусы меньше, а доступного места может быть недостаточно для некоторых тренажеров. Подумайте о площади пола, доступной для эллиптического тренажера.
В большинстве случаев для эллиптических тренажеров с задним приводом может потребоваться больше места на полу по сравнению с другими типами эллиптических тренажеров. Но не решайте дилемму между передними и задними колесами на эллиптическом тренажере, основываясь исключительно на площади пола, которая у вас есть. Современные машины становятся меньше и компактнее в зависимости от модели и марки.
Это означает, что можно найти лучший эллиптический тренажер с задним приводом, который будет таким же компактным, как эллиптический тренажер с передним приводом.
Бюджет
Цена эллиптического тренажера является одним из наиболее важных факторов, определяющих победителя в выборе эллиптического тренажера с передним или задним приводом в процессе принятия решения. Другими словами, ваш бюджет определит тип машины, который вам больше всего подходит.
На мой взгляд, вам следует выбрать эллиптический тренажер с центральным или боковым приводом, если вы ищете недорогой эллиптический тренажер.Другие типы эллиптических тренажеров обычно дешевле, чем эллиптические с задним приводом.
В вашем местном дисконтном магазине могут быть дешевые эллиптические тренажеры, которые вы можете купить. Тем не менее, дешевые кроссовки могут не прослужить так, как вам хотелось бы. Есть одна поговорка, которая говорит о том, что дешевое — это дорого.
Верно этому утверждению, некоторые из самых дешевых моделей недолговечны. С другой стороны, те, которые прослужат долго, могут потребовать тщательного обслуживания и ремонта. Общие затраты на содержание такого устройства могут быть значительными.
Если вы не можете позволить себе качественный эллиптический тренажер, важно придержать своих лошадей и сэкономить некоторое время. Изготовление прекоров. Единственное эллиптическое решение в основном зависит от размера бюджета. Оба они являются качественными продуктами, но стоят немного дороже, чем другие.
Заключение
Лучший заднеприводный эллиптический тренажер должен быть у каждого любителя упражнений. Эллиптический тренажер с задним приводом обеспечивает низкое воздействие на кардио и более мягко воздействует на колени и суставы по сравнению с бегом или бегом трусцой каждое утро.
Другие преимущества включают удобство, а некоторые дорогие модели могут включать развлекательные функции.