Химия для качков: Какая химия лучше для набора массы. Тренировка для набора мышечной массы,

Какая химия лучше для набора массы. Тренировка для набора мышечной массы,

Прежде, чем перейти к статье, я хотел бы обратить ваше внимание на этот сервис для спортсменов. Виртуальная качалка — это просто находка для новичков. Все передовые тренировочные принципы настолько органично и грамотно вплетены в тренировочные программы, что я жалею о том, что такого сервиса не было, когда я сам был новичком.

Сегодня обладать красивым телом – это модно. Каждому хочется похвастаться большими и рельефными мышцами и красивой фигурой. И, разумеется, бодибилдинг – это лучший способ грамотно и пропорционально выстроить собственное тело. Бодибилдинг представляет собой единственный вид спорта, главная задача которого состоит в том, чтобы гармонично и пропорционально развивать все группы мышц в соответствии с установленным эталоном. Анализ правильности пропорций осуществляется на соответствующих соревнованиях.

Здесь не имеет ни малейшего значения силовые успехи спортсмена.

Основное значение имеет только следствие – насколько тело близко к эталону. Однако и тут существуют свои тонкости и нюансы. Данный вид спорта делят профессиональный и натуральный бодибилдинг.

«Химический» бодибилдинг:

Главным приоритетом профессионального бодибилдинга является построение красивого туловища, из какого угодно «материала». Т.е. профессиональный бодибилдинг – это спорт «на грани с медициной». Здесь спортсменами широко используются различные химические добавки, ускоряющие синтез белков и восстановление организма, благодаря чему рост мышечной массы осуществляется в разы быстрее.

Самой актуальной проблемой бодибилдеров профессионалов является использование допинга. Анаболических стероидов и прочей «химии», вызывающей привыкание и подрывающей здоровье спортсменов. Правда многие известные в этом спорте личности утверждают, что добились своих успехов без использования анаболиков, но, увы, реальность спорта выглядит иначе.

Натуральный бодибилдинг:

Натуральный бодибилдинг представляет собой спорт, которым занимаются люди нежелающие принимать фармакологию.

Данный вид спорта, не смотря на то, что здесь также, как и в профессиональном основной приоритет – эталонное тело, имеет от него коренные отличия. В натуральном бодибилдинге для того, чтобы накачать большие и красивые мышцы спортсменами приходится тратить гораздо большее количество времени и сил.

Стоит осознавать, что занимаясь этим спортом, Вы никогда не сможете иметь такого тела, которым обладают атлеты, принимающие анаболические стероиды. Однако Вы также сможете и избежать соответствующих бодибилдингу с химией последствий.

Выбрав натуральный бодибилдинг, Вам придётся усердно тренироваться в долгом ожидании желаемых результатов. Но зато Ваш организм останется здоровым. Т.к. употребление химических добавок негативно сказывается на работе сердца, почек и печени.

С точки зрения медицины, сильное увеличение мышц вследствие употребления стероидов, называется гипертрофией мышечных тканей. Многие новички глядя на фото профессиональных бодибилдеров всерьёз подумывают о том, чтобы начать принимать стероиды.

Однако отнюдь не все отдают себе полноценный отчёт не только в последствиях, но и в требуемом количестве химических препаратов. Следует осознавать, что несколькими пачками протеина для достижения подобных результатов ограничиться не удастся.

Каждый из этих атлетов употребляет многочисленное количество стероидов. Не употребляя химических препаратов, он просто не имел бы такого тела. В качестве примера Вы можете рассмотреть известного бодибилдера Дориана Ятся. В молодости он был обычным парнем, средней комплекции тела. Но благодаря анаболикам смог нарастить такую мышечную массу, с которой ни один человек, занимающийся натуральным бодибилдингом, не может сравниться в принципе.

В наше время в России существует так называемая Федерация натурального бодибилдинга, проводящая соревнования по этому виду спорта.

Подумывая заняться бодибилдингом, прежде всего, определите к каким результата Вы хотите прийти, и какую цену готовы за них заплатить.

Бодибилдинг с химией позволит Вам в кратчайшие сроки добиться весомых результатов, но и последствия употребления стероидов в будущем могут заставить Вас неоднократно пожалеть об этом.

Натуральный бодибилдинг – это возможность выстроить красивое и пропорциональное тело без вреда для здоровья. Однако и результатов придётся добиваться долгие годы. Но поверьте, спустя 10-12 лет регулярных тренировок Вы сможете настолько круто изменить своё тело, что нужды в каких либо химических препаратах у Вас попросту не возникнет.

Говоря иначе, качаясь с анаболиками – Вы жертвуете здоровьем, качаясь натурально – временем. Но помните, что в этой жизни мало что к нам приходит по принципу «всё и сразу».

Выбор только за Вами.

Однако и натуральный бодибилдинг, и бодибилдинг с химией имеют не только отличия, но и сходства. И там и там спортсменам приходится соблюдать соответствующий режим питания, сна и определённые дозы нагрузок на каждые группы мышц.

Выбирая бодибилдинг с химией, Вам придётся трудиться отнюдь не меньше, чем выбрав натуральный.

Но в обоих случаях малое внимание следует уделить именно правильному питанию.

Игнорирование его роли зачастую значительно ослабляет анаболический эффект и усиливает соответствующие побочные эффекты в профессиональном бодибилдинге. И соответственно может также негативно сказаться на здоровье людей, выбравших натуральный.

Эффективность стероидов значительно возрастает при употреблении высококалорийной и белковой пищи. Для спортсменов, выбравших «химию» оптимальная суточная доза калорий составит 5000—6000 ккал.

При этом пропорции в обоих случаях следующие:

• 60% пищи – несложные углеводы
• 20% полноценные белки
• 20% жиры

Нарушение этой диеты натуральными бодибилдерами может привести к лишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему (т.к. организм не будет получать достаточного количества энергии, требуемой для тренировок).

А для бодибилдеров, принимающих химические препараты «недоедание» или неправильное питание может привести к неправильной работе стероидов. Если же нарушить пропорции в пользу жировой пищи, это может привести к серьёзному повышению уровня холестерина в крови серьёзным заболеванием сердца.

Спортсменам, отдавшим преимущество именно стероидам, следует избегать употребления в пищу слишком большого количества жиров. Это значительно повышает риск заболеваний сердца, которыми и без того чревато употребление стероидов.

Также любой из рассматриваемых нами видов бодибилдинга требует правильного режима тренировок. Неправильные тренировки не дадут желаемых результатов в бодибилдинге со стероидами и могут оказаться отнюдь не менее вредными в натуральном бодибилдинге.

Другими словами, перед бодибилдерами (употребляющими и не употребляющими стероиды) стоят одинаковые преграды.

А именно – чтобы росли мышцы нужно:

1. Выполнять максимальное количество повторений
2. Обеспечить организм соответствующими веществами, необходимыми для роста мышц.

Одним из наиболее важных веществ, необходимых для соблюдения обоих этих условия является тестостерон. Без данного гормона невозможна потенция и соответственно эрекция. Иначе говоря, успешный бодибилдинг требует того же, чего и секс. Поэтому каждый бодибилдер рано или поздно сталкивается с вопросом: как увеличить тестостерон? «Химики» используют для этого соответствующие химические подкормки, а любители натурального бодибилдинга идут естественным, натуральным путём.

Хорошее здоровье и правильно подобранная диета – залог хорошей потенции. Важным сигналом для бодибилдера является отсутствие утренней эрекции, что говорит о перетренированности. Иными словами, при её отсутствии будет отсутствовать рост мышц.

Т.к. натуральный бодибилдинг подразумевает здоровое питание и улучшение здоровья организма в целом, он, соответственно,улучшает и потенцию. Регулярные занятия сексом также увеличивают уровень тестостерона. Одно другому не препятствует, хотя профессиональные бодибилдеры избегают занятия сексом перед соревнованиями. Это объясняется нежеланием расходовать трудновосполнимый запас этого гормона.

Таким образом, выбор между натуральным и химическим бодибилдингом только за Вами. Помните, что в обоих случаях от Вас потребуется соблюдение правильного режима питания и нагрузок. Красивое тело – это в первую очередь результат долгого и тщательного соблюдения спортивного режима, а не следствие приёма стероидов.

P. S. Как ещё увеличить тестостерон, занимаясь бодибилдингом?

Несколько лет назад скандинавские учёные провели исследования взаимосвязи физических нагрузок и уровня тестостерона.

И в ходе этих исследований был обнаружен один весьма интересный факт:

• Выполнение упражнений для больших мышц в количестве повторений характерном для бодибилдинга приводит к значительному увеличению уровня тестостерона.

Также существует ещё один интересный факт. Для роста малых мышц требуются тренировки больших. Т.е. для того, чтобы, к примеру, росли мышцы рук или груди нужно тренировать ноги. Это объясняется тем, что во время нагрузки на большие мышцы в огромном количестве вырабатывается HGH — Human Growth Hormone (гормон роста), благодаря которому растут мышцы.

Таким образом, выполнение упражнений бодибилдинга на большие мышцы (приседания с весом) позволит Вам добиться следующих результатов:

1. Повысить уровень тестостерона
2. Увеличить уровень HGH

О том, как максимально быстро нарастить мышцы, избегая основных ошибок роста в бодибилдинге я писал в своей бесплатной книге, которую вы можете скачать перейдя по ссылке или приобрести программу тренировок «6 недель силы », которая поможет вам увеличить мышечную массу всего за 6 недель тренинга. Советую всем!

Действие гормонов и стероидов

Нет-нет, это не то, мысленно закавыченное словцо из слэнга профессионалов, которое на всех языках значит одно: допинг, стимуляторы и все такое…

В статье описано о естественной химии человеческого тела , в том числе о сенсационных способах повышения выработки вашим организмом важнейших, ускоряющих анаболизм, гормонов!

Сначала, давайте-ка, оживим в памяти знания школьного курса: мозг осуществляет управление всеми жизненными функциями человеческого организма с помощью нервной системы, а также высокоактивных химических веществ — гормонов , которые вырабатываются в железах внутренней секреции.

Действие гормонов в бодибилдинге

Гормоны обладают строгой избирательностью действия, оказывая влияние лишь на «свои» органы и функции. Они характеризуются дистантностью, т.е. воздействуют на отдаленные от желез органы, поступая к ним вместе с кровотоком.

Стоп! Только не нужно зевать! Вы не на уроке анатомии! Все, что здесь написано, имеет прямое отношение к тому, что не дает вам спать по ночам: вашему желанию стать Мистером Олимпия!

Итак, как же происходит действие гормона на подопечный орган? И ответ на внешний раздражитель, например, сигнал опасности, мозг посылает нервный импульс в надпочечник — крошечную железу, находящуюся на верхнем полюсе почки.

Всего там, в надпочечнике, вырабатывается более 40 различных гормонов. Они способствуют восстановлению организма после утомления, обезвреживанию ядовитых веществ, попавших в пищеварительную систему, повышают работоспособность мышц, помогают адаптироваться к холоду, повышенной радиации, голоданию, недостатку в воздухе кислорода и т.д.

В нашем, случае надпочечник выделит в кровь гормон адреналин . Его молекулы проникнут через живые мембраны — оболочки клеток — и окажут прямое воздействие на внутриклеточные процессы, радикально изменив режим работы определенных органов: сердце начнет учащенно биться, резко повысится мышечный тонус, высвободится дополнительная энергия при расщеплении гликогена в печени, остановится двигательная активность желудка и кишечника…

Даже имея прямые извилины, легко догадаться, что увеличение мышечных объемов после силового стресса происходит под действием гормонов. Каких же именно? Ну да, конечно же, тех, которые стимулируют рост мышечных клеток — анаболизм.

О анаболических стероидах

Ответ представляется вполне очевидным, поэтому из множества гормональных препаратов на аптечных полках «качки» не дрогнувшей рукой выбирают «анаболические стероиды» — синтетические аналоги мужского полового гормона, в самом названии которых им мерещится многообещающий намек на вожделенный рост мускулатуры.

Если учесть, что регулярный прием стероидов вызывает импотенцию, становится причиной рака и разрушает печень, то каждый факт покупки этих лекарственных препаратов культуристом следует расценивать как проявление величайшей глупости и дремучего невежества!

Поскольку анаболические стероиды на деле не имени никакого отношения к росту мышечной ткани!

Как фармакологическое средство стероиды назначают тем, кто перенес тяжелые операции и находится под угрозой дистрофии из-за обездвиженности. Как показала практика, стероиды успешно стимулируют восстановление опавших мышечных тканей, однако они принципиально не способны вызвать новый рост мышц!

И тем не менее многие, кто принимал стероиды , действительно, отмечают у себя некоторое ускорение темпов роста мышечной массы. В чем же причина?

Для объяснения феномена следует сделать небольшое отступление.

Хотя каждая железа внутренней секреции отвечает за свои, четко очерченные функции, она, вместе с другими железами, входит в единую, т.н. эндокринную, систему, поскольку изменение в деятельности одной железы влечет за собой изменения во всех остальных.

Система желез внутренней секреции имеет управляющий центр — область мозга, называющуюся гипофизом. Он не только вырабатывает гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, но и гормоны, стимулирующие работу эндокринных желез.

Образно говоря, гипофиз — это эндокринный миникомпьютер, обеспечивающий гормональное благополучие человеческого тела.

Понятно, что поступление внутрь организма искусственного полового гормона, чрезвычайно биологически активного, вызывает сильнейший стресс эндокринной системы.

Гипофиз в панике начинает подавать беспорядочные сигналы о выбросе в кровь самых разных гормонов, в том числе и того, который всевластно управляет мышечным ростом и от которого зависят судьбы чемпионских званий — ГОРМОНА РОСТА.

О гормоне роста

Случайное поступление в мышцы гормона роста вызывает тот самый косвенный эффект стероидов, который ввел в заблуждение уже не одно поколение культуристов.

Кстати, образование гормона роста в ответ на прием стероидов зависит от индивидуальных особенностей и не является правилом. Вот почему прием анаболических стероидов у многих спортсменов не вызывает никакой реакции.

Длительное употребление «анаболиков» создает особую разновидность наркотической зависимости. Гипофиз, подобно печени наркомана или алкоголика, изо всех сил пытается сохранить внутреннее статус-кво, в итоге его деятельность как сложнейшего биокибернетического устройства непредсказуемо искажается, вызывая болезненные изменения в клетках, в основном, ракового характера.

Когда же бодибилдер берется покончить со стероидами, то часто оказывается, что гипофиз утратил способность к нормальной работе, в том числе естественному производству гормона роста .

Вот почему прекращение приема «анаболиков» часто становится причиной обвального падения мышечных объемов, которое не удается восстановить никакими тренировочными методами!

Поскольку мы знаем, что силовой стресс вызывает рост мышц, естественно предположить, что выработку гормона роста стимулирует тренировка с тяжестями.

Однако правило «чем больше, тем лучше» здесь не действует. Избыточное перенапряжение тормозит выделение гормона роста.

Физическое и умственное переутомление, нарушения сна, изменения в питании, лекарства — все это, как показали эксперименты, влияет на гормон роста .

Выяснилось, что тепло, а также короткие высокоинтенсивные тренировки стимулируют выделение гормона роста, а холод, высокое содержание сахара в крови и продолжительные с низкой интенсивностью тренировки — сдерживают.

Сколько же раз в день нужно стимулировать выбросы гормона роста. чтобы они сказались на ваших результатах занятий бодибилдингом? Два? Три? Или десять?

Научные исследования достоверно показали, что переизбыток гормона роста резко снижает его эффект, однако чувствительность мышц к гормону роста обостряется, если между пиками выделения гормона роста есть достаточно продолжительные промежутки, в течение которых предшествующая порция гормона утилизируется, а кровь полностью очищается к моменту очередного пика.

Выводы? Разбейте свою тренировку на 2-3 коротких высокоинтенсивных занятия. Устраивайте 2-3 тренировки в день!

Послеобеденная фиеста привычно считается признаком лени. И все же, это именно то, что необходимо делать бодибилдеру — спать во второй половине дня .

Как показали исследования, сон вызывает появление в крови особого гормона, который в свою очередь влечет за собой выделение гормона роста.

Выброс гормона роста происходит и в течение первых четырех часов ночного сна, а при дневном сне, если он продолжается не меньше часа.

О правильном питании

То, что частое, до шести, а то и семи раз в день, питание стимулирует выделение гормона роста вряд ли удивит опытного культуриста.

Профессионалы давно заметили, что многократный прием пищи ускоряет рост мускулатуры. Другое дело, почему это происходит? Согласно одной гипотезе, причина — в самом режиме питания.

Согласно другой, в улучшении синтеза аминокислот, определенные виды которых положительно влияют на образование гормона роста.

Эксперименты с гормоном роста

Ученые еще не пришли к выводу о том, какое количество пиков гормона роста в сутки является оптимальным. Шведы утверждают, что лучшие результаты достигаются при 4-6 пиках, а при 10 пиках рост мышц замедляется.

Между тем, американские исследователи имеют доказательства того, что наиболее эффективны 9 пиков выделения гормона роста.

Впрочем, в любом случае важно одно, то, что стимуляция выделения гормона роста естественными способами принесет вам огромную пользу в трудах на ниве бодибилдинга!

Читайте так же:

Перейти на страницу.

Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики».
Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эффектах из сплетен с товарищами по спортзалу и непроверенной информации в интернете

В 2002 м году я вел рубрику: «Уроки натурального бодибилдинга» в Киевской «Интересной Газете».
Цель рубрики была посвящена тренингу без применения допинга и антипропаганде применения анаболических стероидов в спорте.
Приблизительно в это же время мой статьи прочел чемпион по пауэрлифтингу с большим стажем и спортивным званием МСКМ, достижения и знания которого внушали мне большое доверие и уважение
(данные статьи были полны критики в адрес атлетов, которые достигают высот в спорте с помощью различного допинга).
В ходе личной беседы он заметил, что перед тем как делать категорические выводы о вреде всех без исключения гормональных препаратов, следует
достаточно глубоко изучить данный вопрос, и быть в нем максимально компетентным. Вынужденный согласится с логикой его слов, я решил провести самостоятельное исследование, чтобы раз и навсегда покончить
с этой спорной ситуацией.
Мое исследование длилось около пяти лет, на протяжении которых я провел опрос более ста соревнующихся спортсменов высокого уровня, представляющих различные виды спорта, более тридцати опытных тренеров и около десяти врачей-эндокринологов (так как не считаю мнение врачей иных специальностей в данном вопросе максимально значимым).
Полученный объем информации слишком объемен, для того чтобы осветить его в рамках одной статьи, поэтому я решил пойти иным путем.

Ниже будут перечислены основные вопросы и утверждения, которые обычно тревожат умы непосвященных посетителей спортзалов и мои комментарии на основе данных проведенного исследования.

«Химия опасна для человеческого здоровья»
Каждый человек, который произносит в спортзале слово «химия» имеет в виду что-то свое. Один говорит о стероидах, другой обо всех гормонах сразу (а их великое множество), третий считает химией обычные протеины и прочие продукты спортивной индустрии не являющиеся допингом.
Есть люди, которые считают «химией» абсолютно все ненатуральное (они не пьют кока-колу, алкоголь, соки из пакетов и йогурты). А на самом деле наш организм, это сплошная биохимическая реакция, и никто не считает его ненатуральным, так же как и не в силах уберечь от негативного воздействия окружающей среды, сохранив его в первозданном виде.

«Анаболические стероиды опасны для человеческого здоровья»
Важно учитывать, что яд от лекарства иногда отличает только дозировка препарата и грамотность врача.
Большое значение имеет также компетентность человека и его бережное отношение к своему здоровью, регулярный контроль результатов соответствующих анализов грамотным врачом.
К сожалению, многие любители ставят на себе эксперименты и устанавливают рекорды по употреблению поистине огромных дозировок препаратов. В ход идут непроверенные, просроченные препараты, стероиды от сомнительных производителей, практикуется смешивание множества стероидов в одном шприце, нагревание полученной смеси до недопустимо высокой температуры перед совершением иньекции, и прочие рискованные действия. Последствия этих методов более чем печальны, случаются гнойные абсцессы мягких тканей, аллергические реакции, возникают проблемы с гинекомастией, акне.
Имеют место случаи введения препаратов предназначенных для внутримышечного использования внутривенным путем.
Такие безответственные и фанатичные персоны не всегда утруждают себя обследованиями своих внутренних органов. А это не исключает возможности применения анаболических препаратов на фоне уже имеющихся в организме доброкачественных новообразований (стероиды могут спровоцировать рост опухолей). Помимо анаболических стероидов достаточно рискованные спортсмены могут использовать такие препараты как DNP, инсулин, гормоны щитовидной железы. Передозировка таких препаратов может нанести вред здоровью и даже угрожать жизни человека.
Но как оказывается, далеко не каждого человека!
Опрошенный мной пожилой спортсмен признался, что уже в течение тридцати пяти лет употребляет метандростенолон в дозировке 10 мг в день, каждый четный месяц года (циклами «месяц — через месяц»).
Эти гомеопатические дозы считающегося «грязным» препарата не оказали пагубного воздействия на организм старичка (у дедушки трое здоровых сыновей), однако позволили ему завоевать титул мастера спорта международного класса.
Знакомый тренер из США рассказал, что один из его клиентов в возрасте 70 лет находится в очень хорошей для своего возраста физической форме, получая одну инъекцию тестостерона раз в неделю (под наблюдением врача). Американский престарелый атлет неравнодушен к слабому полу, четыре раза в неделю посещает качалку и живет полноценной жизнью благодаря столь полезному для его здоровья медикаменту.
Широко известный тренер и чемпион по пауэрлифтингу Луи Симмонс считает вредное воздействие стероидов сильно преувеличенным. По его словам он принимает болденон непрерывно, на протяжении 30 лет и не собирается прекращать подобную практику. Чувствует он себя великолепно и собирается выжать 200 килограммов в возрасте 60 лет.

«Все кто употребляет стероиды и гормоны – это больные люди. Допинг это путь к болезням и смерти»
Действительно такая «химия» показана при многих заболеваниях, ведь она способствуют регенерации тканей после травм, и различных операций. Больным СПИДом стероиды помогают сохранить мышечную массу, так как обладают антикатаболическими свойствами. Но, все это не означает, что здоровый человек, который употребляет «химию», становится больным.
Следует понимать, что препарат препарату рознь. Если вполне небольшое количество инсулина (инсулин применяется в спорте из-за его анаболических свойств, как транспортная система для лучшего усвоения аминокислот и глюкозы клетками) может отправить вас в состояние комы, то даже очень значительная доза примоболана или винстрола не вызывает у мужчины негативных побочных эффектов.
Каждый человек в ответе за собственное здоровье. Есть спортсмены, и даже простые любители здорового образа жизни, которые принимают препараты под руководством опытных врачей, сдают анализы и отдают предпочтение фабричным, качественным препаратам. У этой группы пользователей стероидов качество жизни гораздо выше, чем у сторонников «натурализма»,
так как в медицине терапия тестостероном и другими анаболическими препаратами уже успешно применяется для продления и улучшения качества жизни мужчины.
Утверждая, что все профессиональные атлеты это больные, угробившие свое здоровье тренировками и химией, вы демонстрируете собственное невежество.
Безусловно, спорт высших достижений наносит вред здоровью спортсменов, в то время как анаболические стероиды защищают организм спортсмена от истощения, перегрузок и перетренированности. В этом случает вред от стероидов предпочтительней еще большему вреду, который может нанести их отсутствие. Но считать спортсменов совсем уже больными, «пораженными химией» людьми, неверно. Выдержать колоссальные предсоревновательные и соревновательные испытания, и при этом остаться лидером, человек у которого есть острые физиологические или психологические нарушения и проблемы неспособен.
Например, мой знакомый, во время подготовки к Чемпионату Мира по бодибилдингу простудил ухо, и у него поднялась температура. Невзирая на важность предстоящего турнира, выступление стало невозможным, так как для победы просто необходимо быть здоровым на протяжении почти всего периода подготовки. Можно с температурой выйти на подиум, но провести всю подготовку на фоне болезней нереально, поэтому общее состояние организма должно быть стабильным и нормальным.

«От передозировки анаболических стероидов можно умереть»
Не существует смертельной дозировки анаболических стероидов, а вот обширные высыпания и рост молочным желез могут быть стремительным откликом на неграмотное введение андрогенов.

«Химия убивает печень»
Столь широко известные «метандростенолон» и «метилтестостерон» могут оказывать негативное воздействие на печень, в то время как многие инъекционные формы анаболических стероидов такого воздействия на печень не оказывают. Оральная (капсульная) форма тестостерона «Андриол», в силу уникальности своей химической формулы, воздействия
на печень человека также не оказывает.
Бесспорно, многие лекарства и алкоголь более губительны для печени, чем даже большие дозы самых «грязных» стероидов. Почему же чиновники лицемерно считают употребление этих лекарств и напитков личным делом каждого человека, предпочитая преследование спортсменов, отдающих всю свою жизнь ради благородных достижений, спасению бомжей и наркоманов, открыто вредящих себе и обществу?!

«Уколы и таблетки это удел «химиков»
Далеко не все эффектные и мускулистые мужчины применяют анаболические стероиды, но все они вызывают зависть у людей, которые не могут заставить себя упорно тренироваться и соблюдать режим питания. Когда атлет могучего телосложения, пьет в раздевалке спортзала аминокислоты в капсулах, многие «чайники» презрительно и многозначительно перешептываются, убеждая себя, что человек достиг такого успеха благодаря таблеткам, а не тренировкам. Спортсмен не употребляющий допинг, вполне может делать себе иньекции витаминных препаратов, хондропротекторов и противовоспалительных препаратов, ставить себе капельницы с аминокислотами и витаминами. Это совершенно не означает, что он «колется» и «глотает колеса».

«Анаболические стероиды противопоказаны женщинам и детям»
На организм взрослого мужчины действительно стероиды действуют наиболее щадящим образом. Безопасные для мужчины дозировки и препараты, могут повредить растущему организму подростка и чувствительному гормональному фону женщины.
Тем не менее все культуристки и пауэрлифтерши, которые встречались мне, хвастались здоровьем и крепкими детьми, после совершенно безумных курсов тестостерона и метандростенолона в прошлом (эти препараты считаются особо вредными для женщин). Однако все эти барышни разговаривали басом (нарушение функции связок это один из чисто «женских» побочных эффектов применения стероидов), объясняя это тем что «такой голос был всегда».
Что до подростков и юношей, то не взирая на существование препарата «оксандролон», который теоретически допускается к применению детьми, я считаю это полным бредом.
Организм юноши великолепно откликается на занятия в спортзале (при наличии правильной программы тренировок и питания), собственный уровень анаболических гормонов вполне высок и мышечная масса растет как на дрожжах.

«Допинг не должен интересовать начинающих спортсменов»
Это справедливо на 100 процентов. Два-три года регулярных и упорных тренировок это минимум, после которого можно только подумать о применении каких-то серьезных препаратов.
Какой смысл колоть себе сильнодействующие средства, если ты не умеешь ни грамотно тренироваться, и еще не научился придерживаться верного режима питания? Многие «чайники» уже являются знатоками в мире препаратов, но еще не научились подтягиваться 10 раз на турнике и отжиматься 10 раз на брусьях с собственным весом. А следовало бы!
Считаю необходимым достижение бодибилдером (пауэрлифтером) определенных силовых показателей в базовых упражнениях, без употребления, каких бы то ни было стероидов.
Говорить не о чем, если вы не можете выжать собственный вес лежа 6-8 раз, и присесть со штангой в полтора своих веса те же 6-8 раз.

Выводы:
В результате проведенного исследования можно смело сказать, что на вопросы о применении и вреде химии нельзя ответить однозначно. Очевидно, что такие препараты могут употреблять только люди уже обладающие определенными знаниями в области тренинга, питания и фармакологии, а также уже достигшие минимально необходимого уровня спортивного развития. Только при наличии всех этих условий у тренирующегося есть шансы принять решение осмысленно и с минимальным риском для своего здоровья.
Большой проблемой является отсутствие специализирующихся в этой области врачей, так как профессиональная поддержка в данной сфере остро необходима.
Можно с уверенностью утверждать, что неграмотное и неконтролируемое применение анаболических стероидов и других гормональных препаратов может нанести вред человеческому здоровью.

При грамотном применении и врачебном контроле, стероиды могут быть очень полезны как для повышения спортивных результатов, так и для повышения качества жизни и улучшения здоровья обычных людей (в основном это распространяется на мужчин достигших среднего возраста).

Обязательно обратите свое внимание на следующие возможные признаки недостатка секреции эндогенного гормона роста и тестостерона Вашим организмом:

1 Вам более 25 лет (после этого возраста по утверждению ученых эндокринологов и Джо Уайдера организм вырабатывает меньше анаболических и антикатаболических гормонов чем это требуется для успешного тренинга и роста, ускоряются процессы старения).
2 Вы имеете лишний жир, не смотря на регулярные тренировки в зале
3 Ваши мышцы и силовые показатели растут медленно, хотя вы упорно тренируетесь по силовым программам.
4 Легко наступает состояние перетренированности в результате даже тренировок средней интенсивности и частоты.
5 Часто ощущается вялость, усталость, сонливость, нежелание интенсивно тренироваться.
6 Либидо (половое влечение) и потенция оставляют желать лучшего.
7 Вы выглядите старше чем Вам бы этого хотелось, тело и кожа не обладают тонусом и упругостью характерными при оптимальном гормональном фоне.

Если вы подозреваете что Ваш организм имеет пониженный фон гормонов необходимых для вашей молодости, хорошего самочувствия, успешного жиросжигания и телостроительства, то я считаю логичным обратиться к грамотному врачу эндокринологу, имеющему соответствующее образование
и официальную практику. Такой специалист проведет ряд анализов которые покажут есть ли смысл ему назначать вам поддерживающую гормональную терапию. Если да — то такой доктор порекомендует и назначит безопасные дозировки качественных препаратов, мышцы начнут расти как на дрожжах, жир сгорит, и вы начнете выглядеть и ощущать себя более молодым и энергичным.

Однако часто люди себя «накручивают», никакой врач не нужен и нет никакой необходимости в приеме препаратов. Я предлагаю Вам вначале обратиться ко мне, и начать заниматься по моей методике, которая позволяет растить мышцы и сжигать жир без всяких дополнительных средств и лекарств. Моя методика является своего рода проверкой, тестом в данной ситуации!
В 90% случаев оказывается что с гормонами все ок, просто человек неправильно тренировался питался, а отсутствие прогресса списывал на проблемы с гормональным фоном.

Вопрос гоя:
Цитата:

«Здравствуй, профессор. Спасибо тебе за то что открыл глаза на все происходящее в мире. И отдельное большое спасибо за медицинские материалы. Уже почти год ем только живые фрукты и овощи без какой-лито термической обработки. Чувствую себя просто великолепно. С недавних пор решил заняться спортом и теперь посещаю бассейн. Но энергии у меня много и думаю ещё ходить в спортзал качаться. И вот тут столкнулся с тем, что все советуют жрать протеин. Чувствую, что не к добру это. Хорошее дело спорт, но и тут иверы всё портят.

Искал информацию о вреде протеина, не нашёл, только одни восторги. А если кто на форумах спрашивает о вреде, то его сразу поднимают на смех. Но объективной информации нет. На форумах говорят, что это тот же самый белок, что и в других продуктах. Но упускается мысль, что от натуральных продуктов мышцы так не растут как от протеина, значит происходит обман нашего организма. Вот только как это происходит я не нашел нигде. Профессор, разложи по полочкам это «спортивное питание» как ты это умеешь, или дай хотя бы ссылки хоть на зарубежные сайты. Попробую перевести. С уважением, аспирант».

Ответ Холмса по поводу протеинов:

Это, Уотсон, особенности гойского мышления. Они вот даже если им давали информацию, они всё равно её забывают и не могут применять, поэтому им можно отгружать лапши на уши всё новыми и новыми грузовиками, потому что у гоев полезная информация в голове не держится.

Чего тут раскладывать про полочкам? О вредности протеинов — это материал школьного курса по биологии. Достаточно знать, чтобы не попадаться на рекламу протеинового питания. Что такое белок — протеин? — Это органический, полимер, типа, ну скажем, «нейлона» , состоящий только из аминокислот . Что такое аминокислоты? — Аминокислоты — это «сахара» — глюкозоподобные молекулы, в которых один или два из атомов углерода заменены атомом азота . «АМИНОкислоты!» — очень интересное название с точки зрения иверологии «АМЕН», «АМОН» — «ТУТАНХА-АМОН» — атом АЗОТа! Так вот атом азота в организме в свободном если состоянии в избытке когда, образует соединение с водой известное своими ядовитыми свойствами. Это сильнейший нейротоксический яд, и все его знаете, — это аммиак — «нашатырный спирт». В детстве жил рядом с железнодорожной станцией «Царицыно» и там иногда воняло из цистерн этим аммиаком за 3 километра.

Вследствие сильной токсичности лишнего азота в организме, организм имеет мощный механизм избавления от лишних атомов азота, называемый «Циклом Мочевины» или «Вторым циклом Кребса». Кребс — это один ивер — биохимик. Вот цикл мочевины: Мочевина и креатинин — это две чисто упаковочные молекулы, в виде которых организм избавляется от лишнего азота. Мочевина связывает 2 атома азота Креатинин связывает 3 атома азота. Печень пакует лишний азот в молекулы мочевины и креатинина, а почки выводят эти ядовитые продукты из организма. Это почему попытки изобразить мочу лекарством («уринотерапия») — есть антибиохимическая глупость, хотя и в некоторых случаях и может оказать некоторое позитивное влияние из-за других факторов, типа наличия микроскопического количества антител и имуноглобулинов в моче. Когда почки не справляются со своей функцией и наступает почечная недостаточность, то врачи узнают об этом по повышенному уровню мочевины и креатинина в крови, и отправляют больного на гемодиализ.

Вот этим — хронической почечной недостаточностью и кончают «бодибилдеры». Это именно к чему приходят бодибилдеры после лет 25 перегрузки организма азотом, азотистым протеином — ХПН (хроническая почечная недостаточность). И в запущенных случаях от больных с ХПН поэтому воняет аммиаком. Поскольку это всё движение метаболических бодибилдеров повилось вот на протяжении последних всего лет 50 не больше, это только недавно выяснилось. Это только пока одно поколение бодибилдеров преждевременно загнулось в корчах. Бодибилдеров, когда они в расцвете, снимают в красивых позах, но когда «качки» загибаются от хронической почечной недостаточности и ещё множества проблем, этого уже никто на цветную плёнку не снимает. Холмс предлагает вам отрезвляющий для бодибилдеров фильм в 5-х частях:

Тут тоже:

И уж поверьте, Холмс сам был поздним качком в 1980-х и теперь приходится расплачиваться кое за что. Особенно обратите внимание ближе к концу 4-ой части на слова товарища Арнольда Шварценеггера Мистер Юнивёрс 1975 Стива Михалика о том, что достаточно всего одну каплю, одной молекуле лишь (!) синтетического стероида попасть в ваш организм и вам пиздец, он растёт вашем организме как раковая опухоль до той поры, пока не прорвётся где нибудь опухолью, тромбозом или ещё чем. Холмс укололся всего-то пару раз в 1980-х годах ретаболилом и теперь всё равно приходится расплачиваться. Холмс и курил лет семь в институте. Были по молодости общие проколы, правда, только у Холмса, мимолётные. Но расплата всё равно неминуемая и по полной программе.

Вот тут. В очках. Стив Михалик. Ближе к концу. Если вам Холмс не авторитет:
А ведь во времена Стива Михалика ещё не было таких как сейчас убойных протеиновых препаратов!

Вот подошло письмо:

Цитата:

«в 1980-х годах ретаболилом…. Док, я в шоке, я вспомнил этот момент своей юности, когда с друзьями мы ходили качаться и да, мы кололи себе РЕТАБОЛИЛ, офигеть! Смотрел ссылки на сайты качков — инфы про вред нету! Думаю мой случай не единичный, наверняка это массовая проблема, молодая медсестра нас колола без всяких рецептов, ничего не спрашивая! А нам было по 16-17 лет тогда.. В итоге у меня, например, тромбы от паха до пальцев ног, на голени уже висят пучками.. постоянно проблемы. Док, если тебе кто еще напишет про эту хрень, может голодание, может чем вывести из организма можно, прошу, напиши пару слов что делать».

Точно. У Холмса пацаны из качки 1980-х тоже теперь с тромбозами мучаются, кто тогда «метанандростенолол» пачками ел. Что может на это сказать Холмс. В плане разрешения последствий приёма стероидов официальная медицина разумеется вообще игнорирует эту проблему. А ведь сейчас все спортсмены на гормонах. Из девочек-гимнасток уже даже сделали мышечных монстров. Холмс может сказать оджно, что помогает конечно периодическое голодание и вегетарианское сыроедение. Иначе бы Холмс уже давно загнулся. Холмс ещё работает над примением трав в этом направлении — ликвидации последствий приёма стероидов.

«Химизация» большого и малого спорта началась в 50-е годы, когда был открыт синтетический аналог тестостерона. В массы допинг пришел в 70-х вместе с культом тела и здорового образа жизни. Тысячи маленьких залов для качков, элитных фитнес-центров, магазинов спортивного питания превратились в подпольные источники запрещенных анаболиков. Но часть препаратов до сих пор можно вполне легально купить в аптеках как средства борьбы с дистрофией и у ветеринаров… Спрос всегда будет велик. Потому что волшебные лекарства всегда нужны военным, подросткам, актерам, певцам, звездам балета и стриптиза… И желающих ничто не остановит…

Перед вами частная фотография качка-«химика»… На все восклицания, вопросы и доводы своих сотоварищей по форуму культуристов этот человек отвечает примерно так: «А вам слабо?» И с удовольствием и подробностями рассказывает о том, как добился таких успехов за столь короткое время…

А вот еще один такой герой… Только начал…

Таких вот молодых людей всегда будет предостаточно… Во всяком случае, пока самые знаменитые бодибилдеры мира будут позволять себе хотя бы рассуждать о «химии» в культуризме… Вот, например, знаменитый Рони Колеман…

Разумеется, он никогда-никогда не прикосался к анаболическим стероидам, и весь мир в это свято верит…

Правда, время от времени, Рони весело и непренужденно рассказывает своим поклонникам, что и тренируется он по «собственному скользящему графику», и особенно на тренажерах «не убивается»…

Все дело в генетике, заявляет он. Вот такого красивого его мама родила… Да только начинающие, а тем более юные спортсмены, делают из всего вышесказанного совсем другие выводы, — вкалывать день и ночь они совсем даже не хотят, они хотят быть похожими на своего кумира любой ценой…

А еще подростки хотят быть похожими, например, на Дориана Йетса…

Он, разумеется, тоже генетический самородок…

То есть нарастил мышечную массу исключительно путем поднятия тяжестей…

Правда немного удивляет, что в финале своей спортивной карьеры он занялся… выпуском так называемого «спортивного питания»…

Так что мало кто из начинающих догадывается, что «бизнес есть бизнес», а «шоу должно продолжаться», и что практически все победители, даже достаточно изящные, мировых соревнований по культуризму так или иначе причастны к «химической революции»…

Сегодня анаболические стероиды продаются в пластмассовых банках, напоминающих пищевые добавки, в обычных пластинках, в ампулах с маслянистым раствором, в виде капель и даже в виде пластыря и кремов… Так что проблем с доступной формой уже давно нет…

Попадая в организм, молекулы стероидов стимулируют синтез белка, увеличивают мышечную массу, воздействуют на нервную систему, снимая ощущение усталости и поднимая общий тонус. Есть только одно «но»: со временем спортсмену-химику нужно увеличивать дозу, продлевать курсы и переходить на более сильные препараты…

Чтобы заставить тело расти и впредь, такие вот «химики»-красавчики разрабатывают сложные комбинации препаратов. Подобной «аналитикой», как правило, заняты тренеры-наставники в «качалках», которые зачастую являются и дилерами анаболиков. В зависимости от кошелька спецы составят схемы и на 100 долларов в месяц, и на 5000… Чем качественнее — тем дороже…

Также во всех «качалках» мира царит особая атмосфера братской дружбы. В раздевалке мужики разговаривают о том, как правильно «ставить гонаду», куда колоть «инсу», где достать приличного «вини», как вернуть эрекцию, побороть угри на спине и лице, снизить давление или как избавиться от «гино», она же гинекомастия — увеличение молочных желез у мужчин…

А когда выяснится, что жизнь крутого кочка не так уж безоблачна, как казалось в начале, обычно уже «поздно пить «Боржоми»…

И уж тем более не принято говорить о профессиональных травмах…

А ведь разрыв мышцы — это прямой путь к инвалидности…

Ну, а женский бодибилдинг это вообще «другая история»… Его будующее висит на волоске. Международный Олимпийский Комитет в очередной раз отказался признать женский культуризм спортом…

Такие красотки даже не обсуждают тему “химии”, и уходят в глухой отказ при подобных вопросах. Так как эта тема для них довольно болезненна, и никто никогда не поймет, что происходит с мозгами женщины, когда она исподволь превращается в мужчину…

Плюс гирсутизм (усиленный рост волос на теле и на лице)… Это необратимый эффект от стероидов. Волосы пробиваются на подбородке, на верхней губе, руках, ногах, и даже на груди. Депиляцией приходится чуть ли не ежедневно заниматься уже до конца своей жизни!..

В общем, девочки и при параде выглядят, так сказать, «на любителя», а уж в обыденной жизни…

Наверное, бывают в этой жизни и исключения… Например, Варя Акулова из Украины…

Акулова — самая сильная девочка планеты, и этот факт был дважды подтвержден Книгой рекордов Гиннесса. Растет Варя в украинском Кривом Роге, шахтерском городе, полностью соответствующем названию и оригиналов не уважающем. Вариному роду в городе устроили веселую жизнь — завели против девочки «дело», поставили ее на учет в милиции и стали травить в газетах…

Ее родителей объявили фашистами, свое дитя мучающими, а Варю — будущим инвалидом, у которого кости под штангой треснут. Акуловы боролись с городом 12 лет и победили — врачи перед ними извинились, власти и милиция оставили в покое. В экологически опасном городе Варя оказалась чуть ли не единственным никогда не болеющим ребенком…

В 12 лет в трех упражнениях (жим, рывок и толчок) она поднимала 350 килограммов, сама весила 40. Тренируют ее с 4-ДНЕВНОГО возраста…

Девочка выросла в восьмиметровой комнате в рабочей общаге, где готовили, положив доску на унитаз (в общаге кухни с туалетами совмещались), и тренировалась в 5-метровой кладовке. За прожитье родители расплачивались Варькиными выступлениями в ночных клубах…

Теперь Варя — кариатида: на выступлениях поднимает на плечах десяток здоровых мужиков, в жизни «несет» на себе папу и маму…

«Моя первая тренировка состоялась, когда мне исполнилось 4 дня. Меня только из роддома забрали, папа остался со мной, привязал мне к рукам и ногам тяжелые гайки — это были мои первые гантели», — заявляет Варя. Сейчас она учится в спортивной школе и мечтает о росте 190 см. «Никакие стероиды мне не покупают, дают только копеечные витамины», — говорит она… Мама, когда вернулась, даже на папу не кричала — наверное, решила, что мне все нравится».

Но допинг это не только бодибилдинг… Фармацевтика давно уже применяется практически во всех видах спорта… Еще в 1960 году пост-фактум было установлено, что в амфетамины унесли жизнь велосипедистов Кнуда Йенсена (справа)и Дика Ховарда (слева)…

А один из первых допинговых скандалов разразился в 1967 году, когда английский гонщик Томми Симпсон, употреблявший мощные допинги, умер прямо во время велосипедного марафона Tour de France…

По самой распространенной версии, его убила жара, амфетамины и стресс…

На следующий год на Олимпийских играх в Мехико ввели допинг-контроль…

Потому что смерть эта потрясла весь мир…

Еще одна трагическая судьба — немецкая атлетка Хайди Кригер…

Чемпионка Европы 1986 года по толканию ядра была вынуждена из-за физиологических и психологических отклонений в результате применения стероидов изменить пол…

Теперь «она» Андреас Кригер…

Один из самых громкий скандалов произошёл в Сеуле: тогда с Олимпиады была снята вся болгарская сборная. Болгарские атлеты планировали с помощью катетера ввести себе свежую мочу, чтобы замаскировать приём допинга, но российский спортсмен специально занял туалет — единственное место, где можно было это сделать — и через пять часов сборная отказалась от участия в Олимпиаде…

Однако более известного и скандального допинга, чем так называемый EPO не было с начала 60-х годов. Неприятный эпизод произошел опять же на Tour de France в 1998 году. В употреблении этого препарата обвинили лидирующую команду «Фестина». Кроме того, в том же году швейцарский велосипедист Алекс Зулле рассказал, что без этого гормона не обходится ни одно соревнование…

И описал свои ощущения после инъекции: «Через три часа после укола твои лёгкие наполняются воздухом, как паруса. Ты находишься в колоссальном потоке энергии, и тебе доступно всё, чего ты только не пожелаешь…»

EPO представляет собой генно-инженерный препарат, применяемый при лечении тяжёлой формы почечной недостаточности. Физиологическое действие: увеличение уровня гемоглобина в крови, способствующее лучшему насыщению мышц кислородом, что приводит к значительному повышению выносливости. Его создавали для больных анемией (страдающих от повышенного содержания белых телец в крови), для больных СПИДом и страдающих от почечной недостаточности (именно почки отвечают за выработку этого гормона). На момент создания синтетической версии EPO он не входил в число запрещённых препаратов и был практически не выделим из крови и мочи. Более того, эффект держался долго, а гормон выходил относительно быстро…

Вот только о побочных эффектах препарата,- например, об разжижении крови, — вспоминать не принято…

И что дальше? Да ничего. По закону, приличный срок можно получить только за контрабанду и продажу стероидов. Но никто не запретит гражданам стремиться к совершенству — есть таблетки горстями и колоться. Хотя итоги «химической» революции ужасны. Хотите конкретики? Пожалуйста. Стимуляторы первого поколения (стрихнин, алкоголь, кокаин). Снижают болевой порог, сжигают жиры, отлично подавляют предстартовое волнение, вызывают эйфорию. Побочные эффекты: разрушают печень, истощают нервную систему, сердце. Жертва: в 2006 году биатлонистка Ольга Пылева, чемпион Олимпиады в Турине, была дисквалифицирована за употребление карфедона…

Стимуляторы второго поколения (амфетамин, карфедон, медафинил). Улучшают умственную деятельность, повышают устойчивость головного мозга к гипоксии и токсическим воздействиям. Побочные эффекты: вызывают зависимость, нарушают координацию движений, равновесие, усиливают агрессивность и чувство тревоги. Жертва: в 2001 году лыжница Лариса Лазутина, выигравшая золото на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити, была уличена в приеме дарбепоэтина и дисквалифицирована…

Пептидный допинг (эритропоэтин, дарбепоэтин, гормон роста). Повышает выносливость спортсмена, увеличивает мышечную массу и силу, помогает быстро восстанавливаться после тренировок. Побочные эффекты: тромбозы и риск остановки сердца. Большие дозы гормона роста приводят к акселерации внутренних органов. Жертва: на Олимпиаде в Афинах у толкательницы ядра Ирины Коржаненко обнаружили в крови станазолол и отобрали золотую медаль. Ирина так и не смогла доказать судьям, что анаболики она принимала по ошибке.

Анаболические стероиды (нанролон, тетрагидрогестринон, станазолол, дегидроэпиондростерон). Значительно увеличивают мышечную массу, силу, выносливость. Побочные эффекты: нарушают естественный гормональный фон, у мужчин растет женская грудь, у женщин — волосы на лице. При длительном применении поражаются все жизненно важные органы. Жертва: полузащитник «Спартака» Егор Титов накануне отборочного матча Евро-2004 был уличен в применении бромантана и дисквалифицирован.

Маскирующие агенты (ацетазоламид, хлорталидон, бромантан). Призваны скрыть применение других запрещенных препаратов. Побочные эффекты: приводят к обезвоживанию организма, головокружению, судорогам, поражают почки. Жертва: в 2004 году велогонщик из США Тайлер Хэмильтон был дисквалифицирован на два года после того, как в допинг-пробах были найдены следы переливания крови…

Конечно, разница в приеме анаболиков спортсменами и непрофессионалами огромна. Люди с улицы, как правило, начинают с огромных доз и сразу подрывают здоровье. Спортсмены принимают допинг продуманно, строго по науке. Но финал один… И самое страшное то, что мышечное волокно живет всего три месяца, поэтому спортсмены накачиваются «фаршем» на сезон. Принимают цикл допинга всю зиму и весной прекрасно выступают на соревнованиях, пока не поймают. Так что и профессионалы, и любители сталкиваются с одинаковой проблемой: после работы на «химии» вернуться к чистым тренировкам очень сложно. Но выбор все-таки за вами…

Любителям анаболиков и искусственных мышц грозят облысение, агрессия и импотенция | ЗДОРОВЬЕ:Здоровая жизнь | ЗДОРОВЬЕ

Но «прокачать» тело – задача не из легких: мышцы растут совсем не так быстро, как хочется. И вот тогда змий-искуситель начинает нашептывать: попробуй стероиды. Чем может обернуться для юношей употребление «эликсира силы»?

Химия поможет физике?

Спортсмены-культуристы на своем сленге называют анаболические стероиды «кормом». И зачастую относятся к этой «еде» вполне лояльно – несмотря на то, что эти препараты относятся к запрещенным допинговым средствам.

Особенно тяжело противостоять искушению тем культуристам, у которых, несмотря на усиленные тренировки, результат затормозился и мышечная масса перестала расти. Чтобы сдвинуть этот процесс с мертвой точки, рука начинающего бодибилдера так и тянется за чудо-таблеткой. Мол, химия поможет физике и сделает результат тренировок более впечатляющим, а фигуру – такой, как мечталось. Причем приобщение к этим препаратам сегодня происходит очень рано, по статистике, 60% ребят, употребляющих «корм», – это 16‑летние подростки. А именно в этом возрасте анаболики наиболее опасны.

Яд или лекарство?

Вне зависимости от формы все анаболики являются веществами, искусственно синтезированными на базе мужского полового гормона тестостерона. Но если на собственный тестостерон наш организм реагирует положительно, то на введенный извне – совсем иначе. Например, известно, что родной мужской гормон помогает понижать уровень холестерина в крови, в то время как анаболические стероиды его, наоборот, повышают.

И тем не менее многие спортсмены считают анаболики чуть ли не витаминами, которые кроме пользы организму ничего не приносят. И ведь на первый взгляд так оно и есть. Суть стероидов, которые еще называют «строительными» гормонами, в том, что они усиливают процессы белкового и минерального обмена, помогая усвоению тех веществ, из которых строятся мышцы, при этом ослабляют процесс распада этих веществ. За этот эффект анаболики высоко ценят врачи, которые и по сей день широко используют их в медицинских целях: при лечении мышечной дистрофии, гипофизарной карликовости, ожогов, травм, анемии, а также как средство для наращивания мышц после хирургических операций и лечения рака.

Но, как сказал Гиппократ, только доза делает вещество лекарством или ядом. А в случае с анаболиками говорить о соблюдении строгой дозировки не приходится. Во‑первых, правила употребления этих запрещенных веществ передаются изустно, без какой бы то ни было проверки эффективности, поэтому каждый старается кто во что горазд. Атлеты «едят» стероиды в 8–10 раз больше нормы и часто комбинируют несколько разных анаболиков.

Во‑вторых, коварство этих веществ в том, что сила и выносливость, выросшие под их воздействием, вскоре после прекращения их приема падают до исходного уровня и даже ниже. Это вынуждает культуристов увеличивать количество принимаемого «корма». Но даже лошадиные дозы анаболиков через 1–2 месяца их приема уже не дают былого ошеломляющего эффекта.

Еще одна опасность кроется в качестве препаратов. Ведь анаболики в основном приобретаются с рук. А значит, в большинстве своем этот товар – контрафактный. Хорошо еще, если вместо настоящего препарата подсунут безобидную «пустышку», а ведь можно получить и нечто куда более опасное. Например, нередко неопытным покупателям впаривают ветеринарные стероиды, предназначенные для лечения животных, или даже нестерильные растворы для инъекций, что еще более опасно.

Сила есть, ума не надо

Многие подростки, садясь на анаболики, в мечтах представляют себя эдакими Шварценеггерами. Но на самом деле стероидные культуристы, особенно те, что на химию подсели в юном возрасте, выглядят совсем не так привлекательно. Плохая кожа, ранняя лысина, преждевременно остановившийся рост, проблемы с потенцией, неуправляемая агрессивность.

Есть и более серьезные, отдаленные последствия. Например, гиперстимуляция иммунитета (и, как следствие, риск возникновения аутоиммунных недугов), проблемы с сосудами и нарушение сердечной деятельности, поражение печени.

Помимо перечисленных осложнений анаболики способствуют повышению травматизма. Ведь за быстро растущими от употребления стероидов мышцами связки и сухожилия не поспевают и при нагрузке могут разорваться. Большинство вредных эффектов после отмены препаратов прекращается, но некоторые изменения остаются необратимыми.

Так стоит ли быстро достижимая красота таких жертв? Конечно, построить тело своей мечты непросто, но лучше делать это с помощью правильной тренировки и питания, а не благодаря химии.

Смотрите также:

Быть натуралом или химиком? / Остальные виды спорта / Спорт онлайн

По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен, а печень посажена тоннами анаболиков и прочей химии. Фото качков украшают страницы журналов, книг и Интернет-сайтов. Но даже несмотря на негатив, в каждом спортивном зале найдутся качки, желающие стать «такими, как эти, с обложки». Им тоже хочется иметь бицепсы в 56 см и объем груди 140 см. И чтоб количества жира в теле при этом составляло не более 6%!

Такие качки регулярно занимаются по супер-схемам экстра-профессионалов, они питаются по часам, их рацион жестко регламентирован. Но тело реагирует слишком медленно – мышцы становятся больше и сильнее, но до желанных объемов еще далеко.

И вот, спустя год, а может и больше, после n-го количества тренировок, наступает момент, когда развитие останавливается. Тогда качки понимают, что для продолжения движения к застывшей цели необходимо нечто большее, чем изнурительные тренировки и жесткая диета.

Но что же дальше? Качки меняют супер-методику, рацион, образ жизни. А что делают профессиональные качки, фото которых так завораживает своими размерами? Как обычные люди создают ТАКОЕ тело? Не хочется верить, что секрет огромных мышц в использовании анаболических стероидов. И тем более, не хочется их принимать – ведь гормоны роста и их химические аналоги отрицательно влияют на весь организм. Качки тоже люди, и не всякий решится посадить печень, чтобы выглядеть монстром.

И это правильно. Да, в большинстве случаев, знаменитые качки и их мышцы – достижение, скорее, химической промышленности, нежели человеческого упорства. Но есть и естественный способ накачивания объемной мускулатуры. Конечно, качки натуралы качаются больше, интенсивнее, но и полученные без химии мышцы крепче, сильнее и «не сдуваются» J.

Естественный пауэрлифтинг – явление отнюдь не новое. Его истоки теряются где-то в 70-х годах прошлого столетия, а основными идеологами были такие культовые личности, как Артур Джоунс, Майк Ментцер, Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик и другие. Именно их советы качки всего мира используют при проведении тренировок.

Но зачем же тогда профессиональные качки химики? Прежде всего, монстрозные качки, фото их используются как приманка, способ заставить раскошелиться начинающих бодибилдеров. На «химические» формы и заманчивые обещания обычно реагируют те качки, которые хотят достичь максимального результата с минимальными затратами времени и сил.

Естественно, о результатах воздействия на организм стероидных препаратов такие качки узнают редко – ведь об этом производители предпочитают молчать или писать мелким шрифтом на обратной стороне этикетки.

Компания «Спектр» — отделочные материалы, краска, бытовая химия, инструмент, посуда, сантехника, оптом со склада в Воронеже

Описание товара

Насос вакуумный ручной НВР-4 ТУ 28.13.21-013-10998229-2000 — необходим для создания вакуума в емкости (стеклянной банке) и вакуумных контейнерах.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Для работы c насосом требуются специальные крышки и специальные контейнеры, которые приобретаются отдельно.

ПОРЯДОК И ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ С СИСТЕМОЙ «ВАКС»

1. Проверить банку на отсутствие трещин, сколов, раковин как на самой банке, так и на ее горлышке. Банки с указанными дефектами не пригодны к использованию.
2. Плотно уложить уплотнительную прокладку в канавку крышки.
3. Установить крышку на горлышко банки.
4. Плотно вставить насос в углубление крышки.
5. Для создания вакуума необходимо с помощью ручки перемещать шток вверх и вниз до упора. При консервировании достаточно сделать от 3-х до 6-ти качков, а в режиме хранения от 15 до 20. Число качков зависит от уровня заполнения банки. Однако, чем больше сделано качков, тем глубже вакуум. В этом случае шток начинает резко самопроизвольно опускаться и наносить удары по крышке. Не допускайте этого. Крышка может лопнуть.
6. Для открытия банки пальцем приподнимите край клапана на крышке, вследствие чего воздух с шумом проникнет в банку, и крышка легко откроется. Для открытия клапана нельзя пользоваться металлическими и прочими острыми предметами, чтобы не появилось риски на седле крышки.
7. По мере загрязнения, а также во всех случаях после консервирования, насос необходимо промыть теплой или горячей водой, для чего открутите гайку и выньте шток из цилиндра. После промывки необходимо смазать манжету вазелином.
8. По мере загрязнения крышку необходимо промыть, при этом не допускается поддевать прокладку острыми предметами. Клапан легко вынимается нажатием пальца.
9. Если движение штока становится тугим, то насос необходимо разобрать, тщательно промыть цилиндр и манжету, и смазать ее вазелином.
10. При длительном хранении манжета насоса может «загрубеть» и потерять частично эластичность. Рекомендуем подержать ее в кипятке несколько минут, но если это не поможет, то ее нужно заменить. Чтобы манжета долго сохраняла эластичность, ее нужно смазывать вазелином и насос хранить в разобранном виде.
11. Для проверки герметичности системы, рекомендуем налить в банку воду из под крана, недоливая 3-4 см, накинуть крышку и откачать насосом из нее воздух. Затем перевернуть банку вверх дном. Если из под клапана крышки просачиваются пузырьки воздуха, значит крышка непригодна к использованию.

• Длина, не более: 250 мм.
• Диаметр, не более: 38 мм.
• Масса, не более: 0,06 кг.

«Насос вакуумный в ассортименте, НВР-4» можно купить мелким, средним и крупным оптом по привлекательным ценам благодаря тому, что мы сотрудничаем с российскими и международными производителями напрямую, без посредников.

Техническая информация

Цвет	в ассортименте
Минимальная партия	1 шт.
В упаковке	100 шт. / 100 шт.

Красота на грани болезни: истории качков

«…Очень жестко на самом деле. Но это логично. В организме столько тестостерона, что его, естественно, нужно куда-то выплеснуть. Некоторым парням на курсе срывает крышу в плане секса. Правда, потом все может стать как-то не очень… Ну, ты понимаешь, о чем я…» Onliner.by рассказывает о стройке собственного тела, главная задача во время которой — не умереть.

Клим Шрубов профессионально занимается таэквондо. Третье место на чемпионате Европы плюс несколько побед в чемпионате Беларуси — коллекция спортсмена наполнена приятным металлом. Клима радует нынешний массовый энтузиазм относительно здорового образа жизни, но не радует его традиционный перебор.

— Понимаешь, ребята, которые вообще не разбираются в теме, читают про «фарму» в интернете и начинают лупить ее со старта в таких дозировках, что побочных эффектов никак не избежать.

«Фарма» — сокращенное от «фармакология». В реальности новоявленного адепта ЗОЖа ее нет. Поход в тренажерный зал на первых порах — сплошное удовольствие. Новички хорошо «растут». Правда, потом традиционно возникает желание большего.

— Если кто-то хочет быстро нарастить мышечную массу, нужно увеличивать количество потребляемого белка, — говорит Татьяна Ловец, бывшая баскетболистка, а ныне один из немногих в стране дипломированных тренеров по физподготовке (профессии девушка училась в Швеции). — Вообще, я за здоровое питание без добавок. Да, если нет возможности нормально поесть, можно выпить протеин (концентрированный белок) или гейнер (белково-углеводную смесь). Но все равно лучше носить с собой контейнеры, чтобы не пропускать приемы пищи. Так что все эти ребята, которые приходят в офис с этажами контейнеров, — не сектанты какие-нибудь, а нормальные посетители тренажерных залов. Просто рост мышц требует хорошего режима питания. И пропускать приемы пищи нежелательно.

Культу своего тела сопутствует культ еды. Человек, который твердо решил «расти», ест, ест, ест и думает, чего бы еще ему съесть. Из желания стать как можно больше как можно быстрее некоторые ребята ударяются в легкую фармакологию.

— Люди, которые хотят быстро нарастить мышцы, покупают аминокислоты и изоляты и начинают закидывать все это в себя вместо нормального питания. Типичная ошибка новичка, — продолжает Татьяна Ловец. — Но что касается спортпита, никаких побочных эффектов не существует. Порция гейнера или протеина может заменить один прием пищи. Да, при употреблении спортивного питания новичок ничем не рискует. Риск начинается с анаболиков.

У любого организма есть потолок. Достигнув его, можно шесть лет подряд тягать дикие веса и никак не прибавлять в мышечной массе. Тогда в жизни бодибилдера наступает пора выбора. Артем Змитрович сделал его в пользу мышц. Их у этого парня внушительно много.

— У каждого есть генетика, — объясняет Артем. — И при этом у каждого имеется возможность сломать ее различными препаратами. Честно, я не «стремался», решаясь на прием химии. Все-таки с шести лет занимался гимнастикой, борьбой, а потом еще и лучшим белорусским видом спорта — армией. В общем, наработал хорошую базу и уперся в потолок. Вот ради роста мышц и начал принимать разные стероиды.

Артем работает начальником охраны в одном из минских ночных клубов. Это просто огромный человек. Вряд ли кто-то из посетителей мероприятий, на которых работает Змитрович, решается безобразничать в его присутствии.

— Утвердиться в этой сфере можно только за счет веса, — объясняет мотивацию своего роста Артем. — Согласись, если к тебе в кабинет заходит огромный человек, мыслей вроде «Как бы его кинуть?» становится меньше. Мы на подсознательном уровне уважаем больших людей.

Со временем в лексиконе почти любого посетителя любого тренажерного зала появляется триада из слов: «дека», «суст» и «метан» («нандролон», «сустанон», «метандростенолон»). Это названия препаратов, на которых базируется вся химия качков.

— Если начинать разговор о препаратах стероидного плана, производных от тестостерона вроде нандролона и так называемого гормона роста, нужно учитывать возможные побочные действия, — говорит доктор национальной сборной Беларуси по гандболу Виктор Белый. — Проблемы, обусловленные неконтролируемым использованием этих препаратов, выявляются через какое-то время. Грубо говоря, о последствиях люди начинают думать только после их обнаружения.

— Почти любая «побочка» возникает от незнания, — рассказывает Шрубов. — Незнания особенностей препарата и своего тела. Реакция может быть какой угодно. Если опытный человек видит в раздевалке чью-то спину в угрях, больше похожую на поверхность Луны, то сразу же отмечает для себя: паренек по-любому баловался «декой». Понятное дело, только если это не болезнь какая-нибудь.

В компании опытных бодибилдеров, увлеченных беседой, постоянно возникает желание «гуглить». Присутствует ощущение, будто находишься на собрании президентских стипендиатов в области химии.

— Я много чего принимал, — продолжает Змитрович. — И оксиметолон (разновидность «метана»), и сам «метан», и сустанон, и пропионат, и оксандролон. Препаратов для наращивания массы очень много — штук под сто примерно. Что-то влияет на почки, что-то — на эндоморфины, что-то — на сахар. В общем, вариантов «побочки» просто море.

— Есть более-менее безобидный оксандролон, — подхватывает Шрубов, который выступает против стероидов и соревнуется без их использования. — Правда, если перебрать, откажут яички. Так что степень безобидности оксандролона весьма условная. Если есть предрасположенность к облысению, часть волос на голове обязательно будет потеряна. От некоторых стероидов пролонгированного действия вроде пропионата может случиться гипертония. Плюс гинекомастия, это образование жира на сосках по женскому типу. Просто тестостерон конвертируется в эстрогены — женские гормоны. Потом хирурги режут тебе соски, чтобы убрать ненужные образования.

— Существует понятие безопасности и эффективности, — остерегает доктор Белый. — Они должны сочетаться наиболее оправданно. Если мы говорим об аминокислотах, то да, в их применении есть рациональное зерно. Если мы говорим о гейнере, протеине и элькарнитине — то же самое. Что касается всего остального, то надо думать, есть ли смысл в применении препаратов с точки зрения любительского спорта. Человеку либо дано от природы, либо нет. Если он будет работать, получит результат. Химия этого результата не заменит.

И тем не менее химией сейчас активно пользуются в тренажерных залах. Ребята, которые все-таки садятся на стероиды, любят упоминать в своей речи понятие «курс». Это срок приема того или иного препарата. Стандартный курс обычно занимает восемь недель.

— Главная ошибка почти любого бодибилдера — неправильный выход из курса, — делится мыслями Змитрович. — Наверное, 95% белорусских качков страдают от этого. Я сидел на тестостероновых препаратах. Без поступления извне тестостерон в организме доходит максимум до отметки в 35. Но как только ты начинаешь что-то принимать, показатели добивают до 150. Понятное дело, собственный тестостерон при этом понижается практически до нуля.

Тело демонстрирует такую же реакцию при курении. Как только никотин начинает поступать извне, организм перестает вырабатывать свой собственный и требует добавки. Это формирует зависимость.

— Исходя из перераспределения тестостерона у бодибилдеров появилось понятие «яма», — продолжает Артем. — Это период времени после курса. Яму нужно очень грамотно прорабатывать препаратами, которые помогают вернуть собственный тестостерон в норму. Естественно, главная беда во время ямы — плохая эрекция. Пока ты сидишь на тестостероне, который активно поступает извне и зашкаливает по всем показателям, у тебя все в этом плане замечательно. Но организм все равно будет какое-то время восстанавливаться после химии. В зависимости от длительности курса это срок от двух недель и выше, максимум до пары-тройки месяцев. Это «вялый» период. Так что нужно принимать препараты, которые возбуждают собственный тестостерон, чтобы все вернулось в норму.

Теоретически возможны курсы с минимальными побочными последствиями. Но это целая наука.

— Надо понимать, что все эти препараты очень сильно бьют по «гормоналке» и мозгам, — рассказывает о своей самой большой яме Змитрович. — У меня был курс, во время которого я употреблял по 650 миллиграммов действующего вещества в неделю. «Суст», энантан, «дека», оксиметолон — почти десять недель. Я набрал 14 килограммов, 7 из которых — чистое мясо. Но вместе с силой росла и злость. Все же принимал тренболон ацетат, который дает большой подъем давления — вот и стал дико возбудимым. Неправильные выражения, повышенный голос, мат — тут же реагировал агрессией. Я закончил курс и начал принимать блокаторы с опозданием — в итоге получилась яма длиной почти в месяц. В голове — постоянная агрессия, в теле — вялость. Настроения почти нет. У меня все силовые показатели упали килограммов на 20. Плюс когда выгоняешь химию, начинают болеть суставы, да и все тело вместе с ними.

Ясное дело, купить безобидный гейнер или протеин можно практически везде. Продажа спортивных добавок в условиях ЗОЖ-тренда — хороший бизнес. Но откуда качки достают сильнодействующие медицинские препараты?

— Понимаете, есть такое государство — Россия, — замечает Белый. — Тот же гормон роста под коммерческим названием «Джинтропин» в Беларусь тащат оттуда. Просто в России не настолько жестко контролируется рынок сбыта.

— Один курс для профессионала может стоить $25 тыс., — делится Змитрович. — $25 тыс.! Огромные бабки. Для сравнения: мои курсы обходятся в районе 500 «баксов». Это максимум. Препараты бывают таблетированными и инъекционными. Не хочешь колоться — жри. Не хочешь жрать — разводи порошок. Все зависит от желания и денег. Порошки стоят дороже таблеток. Инъекции стоят дороже порошков. Таблетки стоят дешевле всего, потому что бьют по печени.

Для справки: 100 таблеток «метана» по 10 миллиграммов обойдутся в районе $16. То есть не вся химия дорогая. И вполне понятно, что решившийся на употребление стероидов бодибилдер не может проконсультироваться у врача. Тогда на помощь приходят всемогущий Google и тематические форумы.

— Одни любители читают, что в интернете написали другие любители, — удивляется доктор. — Я пару раз залазил на форумы и немного сходил с ума, когда начинал вчитываться. Народ рекомендовал колоть 5—7—10 инъекций препарата «Ретаболил» с интервалом в неделю-полторы. Самое безопасное последствие подобного приема — холестатический гепатит. То есть конкретные изменения в печени. В лучшем случае они обратимы, в худшем — человеку на всю жизнь остается боль в правом подреберье (там находится печень). Бодибилдер описывает свои успехи на форуме. Правда, при появлении первых же проблем со здоровьем в голове такого качка возникает четкая мысль: «Прямо сейчас мне важнее сходить не на форум, а к врачу». И дальше становится вообще невесело. Про свои неудачные опыты с «фармой» в интернете мало кто пишет.

Ребята, которые давно сидят на стероидах, прекрасно понимают это.

— Когда начинаешь большими дозами «хавать», допустим, оксандролон (это примерно как пять таблеток «метана» за раз), тут же раздуваешься, — делится Змитрович. — Далее начинаются логичные процессы. Вывод жидкостей из организма осуществляется намного хуже. Появляются проблемы с прыщами и почками, одышка, давление… Ясное дело, любой препарат, которым сейчас пользуются качки, создавался не для них, а для больных людей. Например, пациентам, находящимся в коме, вводят «деку» или жидкий «метан», чтобы не образовывались пролежни, а мышцы без движения оставались в тонусе.

— У женщин начинается повышение тестостерона, — довершает список ужасов Шрубов. — Тестостерон — мужской гормон. Начинается рост волос в местах, в которых наблюдать его не хотелось бы. Плюс болезни матки, искусственная менопауза, маскулинизация: усы, голос меняется…

Профессионалы любят шутить на тему самого «химического» вида спорта. Больше всего достается легкоатлетам. Хотя, говорят, даже шахматисты принимают амфетамин, чтобы расшевелить мозг.

— Я всю свою жизнь занимался спортом, соревновательность из моей башки уже не выбьешь, — объясняет свое желание быть еще больше Змитрович. — Я совру, если скажу, что использую стероиды чисто для себя. Все-таки любой человек считает себя красивым. Изменение собственного тела начинается только под воздействием внешних факторов. Согласись, ты же не станешь колоть себе инсулин в какой-нибудь деревне, где твои «банки» потом будут рассматривать только кони, 90-летние бабки да козы? Всем хочется внимания и уважения. Когда я пришел в качалку, весил 82 и жал до 100 килограммов. Сейчас я вешу 104 и в рабочей проходке жму 120, 130, 150 и 170 на шесть раз. Хотелось бы больше.

— Я окончил БГУФК, — подхватывает профессиональный таэквондист. — Нам читали лекции о стероидах. Наслушались много чего. Если бы я захотел, то за три месяца раздулся бы «метаном» до 100 килограммов, хотя сейчас в сухой мышечной массе вешу 81—82. Но зачем? Думаю, это как татуировки. Одну набил — и затягивает. Ребята, которые сидят на курсе, чувствуют себя суперменами. Тестостерон же бьет в голову. Все отлично растет. Размер одежды постоянно увеличивается. Ходишь как конь, все на тебя смотрят. И все равно нельзя вырасти в Шварца за счет стероидов. Глупо думать, что можно чего-то добиться, сидя дома на химии. Многие ребята жрут «метан» и не понимают, зачем это делают, — просто жрут, сидят и ждут, что вырастут «битки».

— Любая из фармакологических добавок, будь то спортивное питание или медицинские препараты посерьезнее, не даст результата без усилий человека, который их принимает, — соглашается доктор. — Нужно хорошо питаться и грамотно тренироваться.

Защитники умеренной и не очень умеренной химии любят повторять, что употреблять таблетки лучше, чем заливаться алкоголем. Мол, в пиве есть фитоэстроген — женский гормон, который в больших количествах разрушает мужское начало.

— Да, это лучше, чем бухать, — продолжает Клим. — От алкоголя и наркотиков нагрузка на печень все равно будет большей, чем от курса препаратов. И все равно я не понимаю, зачем химия обычным людям. Для них это просто ерунда. Работнику офиса, который ходит в зал, чтобы сделать себе аватарку посексуальнее, точно не надо садиться на курс. Это чревато слишком большим количеством проблем. Стероиды переписывают ДНК. У качков, которые сидели на курсе, в будущем вряд ли родится мальчик. Серьезно. Ученые говорят, что подавляющий процент детей бодибилдеров, которые принимали стероиды, — девочки.

— Интерес к спортивной фармакологии так или иначе существовал всегда, — объясняет нынешнюю популярность «фармы» Белый. — Просто в последние годы она стала более доступной. Появилась возможность реализовать собственные потребности в плане тела с помощью химии. Это отнюдь не здорово. Но это соблазнительно. Элементарный и действенный маркетинг: люди предлагают вам сделать себе тело за два месяца до пляжного сезона. Соблазн просто супер. Но не бывает действий без последствий.

— Давай возьмем практически любой зал, — предлагает напоследок Змитрович. — Из парней, которые системно посещают его, процентов 80 гарантированно сидят на курсе. Еще процентов 10 врут, говоря, что не сидят на курсе. Оставшиеся процентов 10 действительно ничего не «хавают» и просто тягают гантельки…

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. [email protected]

Как спортивные добавки влияют на репродукцию?

Уже в детстве и отрочестве питание и образ жизни юношей способны существенно повлиять на репродуктивное здоровье в будущем. Профессиональное занятие спортом формирует фигуру подростка, а также влияет на обмен веществ в организме. Чтобы максимально раскрыть свой потенциал, эффективно восстановиться после тренировок, атлеты вводят в программу подготовки различные пищевые добавки и стимулирующие вещества. Их ассортимент обширен: протеин, креатин, дикарбоновые аминокислоты, витаминные комплексы (биотин, лецитин, бета-каротин, фолиевая кислота, биофлавоноиды, витамины групп A, B, C, D, E, K).

Анаболические стероиды — зачем?

Успешность во многих видах спорта зависит от наличия развитых мышц. Тренировки редко приносят нужный результат так быстро, как этого ждут спортсмены. И тут на помощь приходят анаболические стероиды — вещества, стимулирующие увеличение мышечной массы и ускоряющие её наращивание. Анаболические стероиды официально запрещены к приему, однако этот запрет мало кого останавливает. Давно и прочно связаны с их применением бодибилдинг и тяжелая атлетика, равно как и другие «мужские» виды спорта.

Две трети употребляющих стероиды спортсменов и бодибилдеров принимают их с 15-16 лет, не задумываясь о возможных последствиях для организма в целом и, в особенности, для репродуктивной системы.

Когда прием анаболиков оправдан? Каково их отличие от спортивного употребления?

Медицина одобряет применение анаболических стероидов при ряде заболеваний: расстройства гипофиза у подростков, лечение окнологии (реабилитация после удаления яичек), наращивание массы мышц в ходе восстановления от сложных хирургических вмешательств. Однако поступающие в организм лечебные дозы стероидов не превышают количества, вырабатываемого в норме самостоятельно.

Спортсмены же в цикле стероидной загрузки употребляют комплексно несколько препаратов в значительной дозировке. Зачастую в роли «врача» при этом выступает тренер, уверяющий, что стероиды – вещь абсолютно безопасная, ничем не отличающаяся от протеинового коктейля. Поверившие этим словам спортсмены в действительности действуют на свой страх и риск, ведь с проблемами, вызванными приемом стероидов, разбираться будет уже не тренер.

Что анаболические стероиды делают с репродуктивным здоровьем?

В норме суточная выработка организмом тестостерона — до 10 мг. Если мужчина употребляет стероиды в большом количестве, мозг не в силах различить «родной» и добавленный извне андроген. Мозг обнаруживает повышенную концентрацию тестостерона, и к яичкам поступает сигнал от гипофиза: «Достаточно, хватит!». И собственная выработка тестостерона прекращается.

Одновременно яички заканчивают производство жизнеспособной спермы. Если стероиды поступают в организм долгое время, мужчина становится практически стерильным. Побочными проявлениями становятся эректильные дисфункции и атрофия яичек. В лучшем случае их функционирование восстанавливается (но на более низком уровне, чем ранее) через 6-12 месяцев с момента окончания приема анаболиков. Но, увы, куда более распространенным исходом употребления «гормонального допинга» становится пожизненное бесплодие.

Вредят ли репродуктивному здоровью мужчин другие спортивные добавки?

Употребление протеинов, креатина, аминокислот и мультивитаминных добавок не отражается так разрушительно на репродуктивных функциях организма. Тем не менее, стоит помнить: избыток белка (протеины, аминокислоты) разрушает почки, избыток жиров приводит к развитию атеросклероза сосудов, передозировка витаминов способна вызвать серьёзные кожные проявления, боли в суставах, разрушение костной ткани, хроническую усталость, бессонницу, расстройства ЖКТ. Несомненно, такие нарушения здоровья не лучшим образом отражаются на репродуктивных способностях мужчины.

Как гарантированно обеспечить себя здоровым потомством?

Стремитесь к спортивным достижениям и успеху, мечтаете о высоких результатах? Осознав возможные риски, приняли решение ввести в свою подготовку различные добавки? У вас есть надежный способ сохранить здоровую сперму на будущее. Воспользуйтесь услугой криоконсервации спермы. Так вы обеспечите себе возможность иметь детей в будущем, несмотря на риски, связанные с занятиями спортом, будь то побочные эффекты анаболиков или травмы.

Замороженная сперма хранится при температуре -196, и «срок годности» ее практически не ограничен — описаны случаи, когда беременность наступала через 20 и более лет после проведения криоконсервации, причем на свет появлялись вполне здоровые дети.

Защитите свое будущее сегодня. Просто позвоните нам и запишитесь на консультацию.

камней для спортсменов — Georneys

Группа студентов-геологов, изучающих, как «пользоваться» компасом Брантона, Западная часть США, осень 2005 г.

Вводные курсы по геологии имеют неудачную (или, может быть, удачную?) репутацию за то, что они «легкие» или «забавные» по сравнению с другими вводными научными курсами, такими как химия, физика и биология. В большинстве колледжей вводный курс геологии («Геология 101» или «Введение в науки о Земле») известен как «Камни для спортсменов».«Стереотип состоит в том, что спортсмены (например, ребята из футбольной команды) воспринимают вводную геологию как простой способ получить необходимый научный балл. В колледжах здесь, в Соединенных Штатах, даже если вы не специализируетесь на естественных науках, вам, как правило, нужно пройти хотя бы один курс естественных наук. По крайней мере, так обстоит дело в гуманитарных школах, где учащиеся в основном проходят курсы по своей специальности, но также должны выполнять широкие образовательные требования и проходить курс по таким предметам, как английский язык, история, искусство, язык и, конечно же, Математика и наука.

У меня смешанные чувства по поводу стереотипа «Камни для качков». На самом деле мне нравится это имя. Как я упоминал в своем приветственном посте, геологи любят каламбуры, шутки и забавные названия. Я даже слышал, что другие курсы геологии описывались подобным образом. Например, я слышал, что «Введение в геофизику» называлось «Землетрясения вместо хлопьев». Однако мне немного грустно, что геологию считают «легкой» наукой. Нет никаких сомнений в том, что «Камни для качков» — это более легкий предмет для получения научного кредита, чем химия 101, физика 101 или биология 101.Я могу убедиться в этом на собственном опыте, как человек, прошедший химию 101, физику 101, камни для спортсменов и вводный курс биологии.

Вкратце: на самом деле я не изучал биологию 101. Я прошел другой вводный курс биологии о динозаврах, потому что кто бы не хотел пройти курс о динозаврах??? Оказалось, что урок был в основном посвящен кладограммам и эволюции. В первый день занятий профессор сказал что-то вроде: «Добро пожаловать в класс динозавров. Этот класс действительно посвящен родовым отношениям и эволюции.С тем же успехом я мог бы научить вас тому, что мне нужно, используя моллюсков, коров или кальмаров. Однако никто из вас, вероятно, не стал бы ходить на занятия по моллюскам, поэтому я буду использовать динозавров во всех своих примерах». Урок оказался немного сложнее, чем я ожидал, но мне все равно понравилось.

Здесь, в Массачусетском технологическом институте, где я учусь в аспирантуре, геологию считают чуть ли не гуманитарным факультетом (на самом деле это не так, но некоторые инженеры так считают). Специальность по геологии часто считается «легким выбором» для студентов, которые не могут справиться (по крайней мере, в Массачусетском технологическом институте) с физикой или инженерией.Иногда я даже ловлю себя на мысли: «О, я в Массачусетском технологическом институте… но я только на факультете EAPS (науки о Земле и планетах)».

Впрочем, я не считаю геологию «легкой» наукой. По крайней мере, не тогда, когда вы продолжаете «Камни для спортсменов» и продолжаете обучение по полной программе бакалавриата. Мои уроки геологии на втором, третьем и четвертом курсах были сложными. Кафедра геологии была небольшой (по сравнению с химией, физикой и биологией), поэтому, возможно, мои курсы были немного легче, потому что профессора могли уделять своим студентам больше внимания.Однако я помню очень сложные экзамены по минералогии, петрологии и геохимии. Кроме того, поскольку геология является междисциплинарной областью, чтобы подготовиться к поступлению в аспирантуру, я на самом деле прошел несколько курсов по химии, физике, биологии и математике в качестве старшекурсника. Поэтому мне пришлось изучать эти «жесткие» науки, чтобы подготовиться к моей «легкой» науке геологии.

Если подумать, курс «Камни для качков» на самом деле преподает довольно много химии, физики, биологии и даже немного математики.Во многих колледжах занятия оказываются не такими легкими, как надеялись спортсмены. И знаешь, что? Многие люди, прошедшие курс, даже некоторые спортсмены, заканчивают тем, что специализируются на геологии. Наверное, потому что весело ходить в походы, смотреть на камни и играть с минералами. Очень, очень весело, даже если добавить немного химии, математики и тому подобного. Так что, возможно, «Камни для спортсменов» послужат хорошей вербовкой для естественных наук или, по крайней мере, для геологии.

Все спортсмены тупые?!?!? НЕТ! от balabinobim на DeviantArt

(1.Все спортсмены тупые!
2. Джок, UFC и прочая хрень — это все латентные гомосексуалы с крошечными мозгами!
3. У качков маленькие мозги и Д.
4. Имбецилы накачаны.
5. Завышенные Даунеры.)

И это пишут именно такие люди и считают такие оскорбления уникальными. И я согласен, что они очень неприятны.

Теперь я расскажу вам эту информацию для тех, кто думает, что качки глупы.

«Занятия силовыми видами спорта не имеют ничего общего с низким интеллектом.Человек, начавший совершенствовать свое тело, начинает совершенствовать и разум, стремление к преодолению неизбежного в массе и силе приводит к постоянному поиску научных сведений по анатомии, физиологии, диетологии и химии. Но если кому-то это покажется очередным оправданием, я готов показать им примеры тупых качков.

-Фрэнк Зейн — трехкратный учитель математики и химии «Мистер Олимпия».

-Насер Эль Сонбати имел три степени и говорил на семи языках.

-Джефф Монсон Магистр психологии.

-Арнольд Шварценеггер-даже не надо про него ничего говорить.

Но если и это не доказательство, то давайте еще глубже. Знаете ли вы, что участниками и победителями Олимпийских игр в Древней Греции были такие мыслители, философы и ученые, как: Сократ, Платон, Милон, Демосфен, Аристотель, Пифагор. Платон, например, победил в борьбе, а Пифагор — в панкратионе. Платон по-гречески означает- Πλάτων от πλᾰτύς «широкоплечий». Так называл его учитель Сократ за его физическое тело.А Пифагор и его ученики были так сложены и способны наносить увечья, что школа «пифагорейцев» боялась нападения вооруженных отрядов, а все потому, что в то время считали, что человек должен быть равен телом и разумом одновременно. Не зря одним из самых сильных оскорблений в это время считалось: «Он не умеет читать и не умеет плавать». Вы знаете, у некоторых людей есть пара знакомых, которые знают качка, у которого нет «эрекции и который глуп», если собрать все эти истории вместе, то количество перекачанных импотентов должно превышать население страны.Где они их вообще находят? Да, я согласен: есть индивидуализированные люди, которые просто едят, тренируются и спят. И выглядят они как дерьмо, не как спортсмены, так что не стоит по ним всех судить.
Если вы думаете, что все качки — тупые овощи, то либо вы не видели настоящего качка, либо нагло лжете себе, чтобы поднять свою заниженную самооценку, удел глупых и незрелых людей. Не забывайте, что совершенствование своего тела — это всего лишь помощь всему остальному: «тренируйся, чтобы жить, а не живи, чтобы тренироваться».»» 

Изобретения, патенты и патентные заявки Джока Гамильтона

Номер патента: 4846979

Abstract: Раскрыта химическая альгацидная композиция и способ ее применения для предотвращения и удаления отложений желтых водорослей в плавательных бассейнах, спа и подобных водоемах.Альгацидная композиция включает от 5 до примерно 12,5 массовых процентов растворимого полифосфата и остальное количество бромида щелочного металла или аммония. Успешное использование альгацидной композиции требует наличия окислителя, который эффективно превращает бромид в бром. Обычно это может быть окислитель, который используется в воде, например, хлор или гипохлорид натрия в плавательных бассейнах и спа, или может быть дополнительно добавленный окислитель, такой как персульфат и т. д. Способ включает добавление альгацидной композиции к вода в дозировке, достаточной для обеспечения по крайней мере 0.5 частей на миллион растворимого бромида в воде и для поддержания активного окислителя в воде.

Тип: Грант

Подано: 12 августа 1987 г.

Дата патента: 11 июля 1989 г.

Изобретатель: Джок Гамильтон

Джок Черчман — Академия.edu

Джок Черчман — Academia.edu

Academia.edu больше не поддерживает Internet Explorer.

Чтобы просматривать Academia.edu и более широкий Интернет быстрее и безопаснее, потратьте несколько секунд на обновление браузера.

Документы

Журнал физической химии С, 2012

Paperrank:

Читатели, связанные с ними Документы Metoutions View Impact

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы MentionsView Воздействие

Материалы 10-го Международного конгресса для прикладной минералогии (ICAM), 2012

Аннотация Трубчатая форма галлуазита, минерала группы каолина, представляет собой природную нанотрубку, имеющую а… подробнее РЕФЕРАТ Трубчатая форма галлуазита, минерала группы каолина, представляет собой природную нанотрубку, которая привлекла исследовательский интерес к разработке новых продуктов в качестве армирующих волокон в полимерах и в качестве микроконтейнеров для контролируемой доставки активных веществ. Основной источник коммерческого галлуазита находится в Нортленде, Новая Зеландия, а большие ресурсы также доступны на руднике Драгон, штат Юта, США. Они образовались в результате гидротермальной деятельности. Физические характеристики этих галлуазитов сравниваются с галлуазитами из потенциально нового источника в бассейне Юкла, Южная Австралия, образованного действием кислых грунтовых вод на мелкозернистые отложения.Адсорбция азота и просвечивающая электронная микроскопия показывают, что гидротермальные галлуазиты имеют низкую удельную площадь поверхности, толще и более разнообразны по размерам пор, чем более правильные и тонкие трубки, связанные с отложениями кислых подземных вод. Адаптация выбора глины к конкретным требованиям должна помочь в оптимизации характеристик новых продуктов.

Paperrank:

Paperrank:

Читатели, связанные с ними Документы MentionsView Impact

Журнал физической химии C, 2008

Paperrank:

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы на употреблениям Влияние

Аннотация

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы MOTENYSIONSVEW Impact

Австралийский журнал почвенных исследований

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы OntionsView Impact

Почвенные науки и растение Paperrank:

Читатели, связанные бумаги, настолько Paperrank:

Читатели, связанные с наставными документами. Почвоведение

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank3 R: 90 eaders Related Papers MentionsView ImpactПочва под ногами: концепция книги и ее реализация Г.Джок Черчман1, Эдвард Р. Лан… далее Почва под ногами: концепция книги и ее реализация Г. Джок Черчман1, Эдвард Р. Ланда2 1Школа сельского хозяйства, продуктов питания и вина, Университет Аделаиды, Аделаида, Южная Австралия 5064 , Австралия Эл. отредактированный том, созданный Комиссией 4.5, История, философия и социология почвоведения. Таким образом, он принадлежит к традиции выпуска книг, которая поддерживается этой Комиссией. Предыдущие книги этой традиции редактировали Яалон и Беркович (1997), Варкентин (2006) и Ланда и Феллер (2010). Две предыдущие книги были посвящены истории почвоведения, а книга Ланды и Феллера была посвящена культурным аспектам почв. В «Почве под ногами» мы решили искать и собирать виды о вас…

Paperrank:

paperrank:

Читатели MentionsView Impact

Загрязнение воды, воздуха и почвы, 1995 г.

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

Почвоведение и питание растений, 1989 г.

Некоторые свойства гумуса и гуминовых кислот из ряда почв с вулканическим пеплом с севера… more Представлены некоторые свойства гумуса и гуминовых кислот ряда почв с вулканическим пеплом на Северном острове, Новая Зеландия, и сравнены с таковыми для ряда японских почв. исключения, содержание общего органического углерода и углерода гуминовых кислот намного выше, чем в почвах Новой Зеландии. Свойства HUMIC

Paperrank:

Читатели, связанные с ними Документы MentionsView Image

Журнал физической химии C, 2012

Paperrank:

Читатели, связанные с ними Paperrank:

Считыватели, связанные с ними Паферы MOTIONIONSVIEW Impact

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы OntionsView Влияние

Материалы Конгресс по прикладной минералогии (ICAM), 2012 г.

РЕФЕРАТ Трубчатая форма галлуазита, минерала группы каолина, представляет собой природную нанотрубку, имеющую a… подробнее РЕФЕРАТ Трубчатая форма галлуазита, минерала группы каолина, представляет собой природную нанотрубку, которая привлекла исследовательский интерес к разработке новых продуктов в качестве армирующих волокон в полимерах и в качестве микроконтейнеров для контролируемой доставки активных веществ. Основной источник коммерческого галлуазита находится в Нортленде, Новая Зеландия, а большие ресурсы также доступны на руднике Драгон, штат Юта, США. Они образовались в результате гидротермальной деятельности. Физические характеристики этих галлуазитов сравниваются с галлуазитами из потенциально нового источника в бассейне Юкла, Южная Австралия, образованного действием кислых грунтовых вод на мелкозернистые отложения.Адсорбция азота и просвечивающая электронная микроскопия показывают, что гидротермальные галлуазиты имеют низкую удельную площадь поверхности, толще и более разнообразны по размерам пор, чем более правильные и тонкие трубки, связанные с отложениями кислых подземных вод. Адаптация выбора глины к конкретным требованиям должна помочь в оптимизации характеристик новых продуктов.

Paperrank:

Paperrank:

Читатели, связанные с ними Документы MentionsView Impact

Журнал физической химии C, 2008

Paperrank:

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы на употреблениям Влияние

Аннотация

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы MOTENYSIONSVEW Impact

Австралийский журнал почвенных исследований

Paperrank:

Читатели, связанные с этим документы OntionsView Impact

Почвенные науки и растение Paperrank:

Читатели, связанные бумаги, настолько Paperrank:

Читатели, связанные с наставными документами. Почвоведение

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

PaperRank3 R: 90 eaders Related Papers MentionsView ImpactПочва под ногами: концепция книги и ее реализация Г.Джок Черчман1, Эдвард Р. Лан… далее Почва под ногами: концепция книги и ее реализация Г. Джок Черчман1, Эдвард Р. Ланда2 1Школа сельского хозяйства, продуктов питания и вина, Университет Аделаиды, Аделаида, Южная Австралия 5064 , Австралия Эл. отредактированный том, созданный Комиссией 4.5, История, философия и социология почвоведения. Таким образом, он принадлежит к традиции выпуска книг, которая поддерживается этой Комиссией. Предыдущие книги этой традиции редактировали Яалон и Беркович (1997), Варкентин (2006) и Ланда и Феллер (2010). Две предыдущие книги были посвящены истории почвоведения, а книга Ланды и Феллера была посвящена культурным аспектам почв. В «Почве под ногами» мы решили искать и собирать виды о вас…

Paperrank:

paperrank:

Читатели MentionsView Impact

Загрязнение воды, воздуха и почвы, 1995 г.

PaperRank:

Читатели Связанные статьи MentionsView Impact

Почвоведение и питание растений, 1989 г.

Некоторые свойства гумуса и гуминовых кислот из ряда почв с вулканическим пеплом с севера… more Представлены некоторые свойства гумуса и гуминовых кислот ряда почв с вулканическим пеплом на Северном острове, Новая Зеландия, и сравнены с таковыми для ряда японских почв. исключения, содержание общего органического углерода и углерода гуминовых кислот намного выше, чем в почвах Новой Зеландии. Свойства гуминовой кислоты

PaperRank: 

Читатели Связанные статьи УпоминанияПросмотр воздействия Войти с Facebook
Войти с Google

Бриттани Веннисери: Йоста Джок | Школа питания человека

Доцент Член Центра питания и окружающей среды коренных народов (CINE) Тел.: 514-398-7847  | Бретань.jock [at] mcgill.ca (Электронная почта) | КИНО | LinkedIn

Градусов

• Кандидат социальных и поведенческих вмешательств – Школа общественного здравоохранения Джонса Хопкинса
• MHS в области эпидемиологии — Школа общественного здравоохранения Джонса Хопкинса
• Бакалавр химии – Сиракузский университет

Активные филиалы

• Руководящий комитет, Институт глобальной продовольственной безопасности Маргарет А. Гиллиам

Краткая биография

Др.Джок — это клан Медведя из Территории Аквесасне Каниен’кеха:ка (Могавки). Она получила степень бакалавра химии в Сиракузском университете. Она имеет степень магистра эпидемиологии и докторскую степень в области социальных и поведенческих вмешательств Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса. Ее обучение общественному здравоохранению сосредоточено на разработке и применении исследований смешанных методов, а также на разработке, реализации и оценке программ здравоохранения.

Исследование доктора Джока сочетает эпидемиологию с социальными и поведенческими науками, чтобы ответить на несправедливость в отношении ожирения и хронических заболеваний, с которыми сталкиваются коренные народы и сообщества.Ее исследования сосредоточены на реагировании на изменение рациона питания от традиционных пищевых систем коренных народов к рыночным пищевым системам с высокой степенью переработки, которое произошло в результате продолжающейся колонизации Черепашьего острова (Северная Америка). Исследования доктора Джока относятся к следующим направлениям: состояние питания и меры по предотвращению ожирения; участие сообщества в исследованиях; политика, системы и экологические подходы к профилактике ожирения; и влияние социальных детерминант и исторических травм на формирование здоровья коренных народов.Она использует качественные методы для разработки вмешательств, количественные методы исследования для оценки вмешательств и исследования с участием сообществ, чтобы направлять участие коренных народов в ее исследованиях. Для нее большая честь работать на исконной территории своего народа.

Текущие исследования

Продовольствие, окружающая среда, здоровье и питание детей и молодежи коренных народов (FEHNCY)

Публикации

Чтобы просмотреть список публикаций доктора Джока, щелкните здесь.

Биоскетч

Обложка, реклама, дата выхода — Хейден Холл

Любитель химии должен знать, что противоположности всегда притягиваются.

Трой

Конечно, я влюбился в футболиста. Как я не мог? Но мы с Джексоном полные противоположности. Он популярен, уверен в себе и чертовски горяч в обтягивающей футболке. Мне? Я просто тощий, неуклюжий ботаник.

Еще одно отличие: он натурал .

И по мере того, как я спотыкаюсь, спотыкаюсь и запинаюсь во всех наших разговорах, мое желание растет с угрожающей скоростью. Я все думаю, как он выглядит, когда стоит на коленях.

Как будто моей влюбленности в него недостаточно, Джексон назначается моим партнером в годичном проекте, и у меня нет другого выбора, кроме как проводить время с самым горячим парнем в кампусе. Облом .

Но притяжение усиливается. Мы на встречном курсе. Я не должен полагаться на…

Думаю, я собираюсь его поцеловать.

Джексон

Сладкий. Я стал партнером самого большого ботаника в кампусе. Если я хорошо разыграю свои карты, проходной балл гарантирован.

Трой весь застенчивый и неуклюжий; классический ботаник. Но в нем есть нечто большее, чем он показывает. И мне становится любопытно.

Я хочу, чтобы он вышел из своей скорлупы. Я знаю, что ему будет лучше, если он ослабит бдительность. Я хочу быть его другом, но он думает, что я просто еще один тупой спортсмен. За исключением того, что я вижу, как он смотрит на меня так, как я никогда бы не посмотрел на него.

Я отправляю неправильное сообщение? Он влюбляется в меня?

Он быстро наклоняется… Он собирается меня поцеловать.

И я даже не пригибаюсь.

Загадка ботана-качка — первая книга из серии «Мальчики из колледжа Нью-Хейвена», но ее можно читать отдельно. В нем есть свежий поворот в образе ботана-спортсмена, противоположности притягиваются, бисексуальное пробуждение, враги становятся друзьями, любовниками и очень счастливым концом.

Я так рада поделиться с вами этой книгой.Это мило, и это был взрыв, чтобы написать. И я рад официально сообщить, что он выйдет в среду, 24 марта. Обязательно присоединяйтесь к вечеринке в Hayden’s Hall с 12:00 до 18:00 по восточному поясному времени.

Далее… История Лео и Мейсона.

Rocks for Jocks (геология 101 или легкий курс естественных наук в колледже)

«Камни для качков» — это вводный курс геологии, который проходят «качки» (студенты-спортсмены), который предположительно позволяет легко получить хорошую оценку и сохранить право учащихся заниматься спортом.«В Корнелле реклама в Daily Sun испортила курс геологии для первокурсников, известный как «Камни для спортсменов», который теперь необычайно сложен», — было напечатано в Greenville (Южная Каролина) News 15 декабря 1967 года (взято из Time ). журнал). «Камни для качков или Lunchtime Lit нет в вашем каталоге» было напечатано в Daily Northwestern (Эванстон, Иллинойс) 20 сентября 1972 года.

«Они несут огромную академическую нагрузку, а не девять часов рока для спортсменов, как большинство футболистов из колледжа», — было напечатано в Вашингтоне (округ Колумбия) Star 26 сентября 1976 года.«Однако эти требования становились все более гибкими, начиная с разрешительных 60-х, и количество «кишечных» курсов росло. Один чрезвычайно популярный пример: введение в геологию, известное как «Камни для спортсменов», было напечатано в журнале Newsweek 15 мая 1978 года.

«Физика для поэтов» — аналогичный курс в колледже.

15 декабря 1967 г., Гринвилл (Южная Каролина) News , «U.S. В университетах все еще есть свои курсы Crip» (из журнала Time ), стр.30, кол. 6:
Камни для спортсменов. (…) В Корнелле реклама в Daily Sun испортила курс геологии для первокурсников, известный как «Камни для качков», который теперь стал необычайно сложным; …

20 сентября 1972 г., Daily Northwestern (Эванстон, Иллинойс), «Нужен курс? Попробуйте Jock Geology» Ларри Хохбергера, стр. 23, кол. 1:
Rocks for Jocks или Lunchtime Lit отсутствуют в вашем каталоге.

Тем не менее, геология A02 и английский язык B10, как они также известны, являются двумя наиболее популярными курсами, предлагаемыми первокурсникам.

26 сентября 1976 г., Вашингтон (округ Колумбия) Star , «Колонка писем», стр. Д-11, цв. 3-4:
Они несут огромную академическую нагрузку, а не девять часов рока для спортсменов, как большинство футболистов колледжа.
(…)
М. Л. Макнамара
Манассас, Вирджиния.

15 мая 1978 г., Newsweek (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), «Harvard’s Hard Core» Джин Селигманн и Филлис Маламуд, стр. 61, кол. 1:
Однако эти требования становились все более гибкими, начиная с разрешительных 60-х годов, и количество «кишечных» курсов росло.Один чрезвычайно популярный пример: введение в геологию, известное как «Камни для спортсменов».

3 июля 1978 г., Arizona Daily Star (Тусон, Аризона), Джонатан Кауфман, «От пиршества в Йельском университете — только кусочек». А9, цв. 4:
Но на помощь пришли курсы «гут» — легкие курсы, которые гарантировали высокую оценку при минимальном объеме работы. Среди студентов названия этих курсов вскоре стали общеизвестными: «Камни для качков», «Вольты и болваны», «Войны и шлюхи».
(…) (столб. 6. — ред.)
Требование к английским специалистам пройти курс «Камни для спортсменов» не гарантирует, что они чему-то научатся, пройдя его.

Google Книги
Language Maven снова наносит удар
Уильям Сэфайр
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Doubleday
1990
Стр. 22:
Конкретными курсами были пресловутое «Подводное плетение корзин», «Камни для качков» (или, в Стэнфорде, «Физика для поэтов», реально предлагаемый курс) и мой любимый «Аплодисменты в ладоши» («Введение в музыку»).

Google Книги
Справочник Yale Daily News по успешной учебе в колледже
Шахина Ахмад
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Образовательные центры Kaplan: Simon & Schuster
1997 г.
Стр.69:
Такие курсы, как «Камни для качков» (геология для неспециалистов), «Аплодисменты в ладоши» (вступительная музыка), «Физика для поэтов», «Детская химия» и «Математика для растений» скрасили семестр многих студентов колледжей. , и, конечно же, средний балл.

OCLC Рекорд WorldCat
Новая захватывающая программа научного образования, предназначенная для Нового Орлеана-1998 (или развенчание мифа о «скалах для спортсменов»)
Автор: Джордж Роудс
Издание/Формат: Статья Статья: Английский
Публикация: The Leading Edge, v17 n8 (199808): 1111-1112

Google Книги
Научная грамотность в XXI веке
Стивен Джей Гулд, Стефани Маршалл, Джудит А.Шепплер и Майкл Дж. Палмизано
Амхерст, Нью-Йорк: Книги Прометея
2002 г.
Стр. 308:
Старая этика в гуманитарных колледжах заключалась в том, чтобы требовать годичный курс естественных наук, обычно «камни для спортсменов» — знаменитую геологию 101.

Google Книги
Подготовка к колледжу
Полли Берент
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рэндом Хаус
2003 г.
Стр. 114:
«Всегда слышали, что существуют простые курсы, которые помогут поднять средний балл — «Камни для качков» и «Физика для поэтов».Не тратьте время на поиски».

Google Книги
Я Шарлотта Симмонс:
Роман
Том Вулф
Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: St. Martin’s Press
2004 г.
Стр. 193:
«Так все называют этот курс. Это по-французски качки. Есть класс немецкого языка, который называется Jock Sprache. Есть урок геологии, который называется «Камни для качков». В отделе коммуникаций есть курс, который они называют Vox for Jocks. Я так и не получил часть Vox».

Твиттер
Карен Уолронд
@Chookooloonks
Очень жаль, что я не уделял больше внимания тому уроку геологии «камни для спортсменов», который я посещал еще в колледже.
14:29 — 16 января 2008 г.

Городской словарь
Камни для спортсменов
Основы геологии преподаются на уровне колледжа, по-видимому, без академической строгости, которая в противном случае могла бы привести к тому, что спортсмены потеряют способность играть из-за академической дисквалификации.
«Геология 105 известна как Скалы для спортсменов».
#геология#колледж#спортсмен#популярное мнение#спорт
, Chemguy, 10 июля 2008 г.

OCLC Рекорд WorldCat
Геология для чайников
Автор: Алисия М. Спунер
Издательство: Хобокен, Нью-Джерси: John Wiley & Sons, 2011.
Издание/Формат: Печатная книга: Английский
Содержание: Введение. Часть I: Изучение Земли. Глава 1: Камни для спортсменов (и всех остальных).

Google Книги
Два приветствия для высшего образования:
Почему американские университеты сильнее, чем когда-либо, и как решать проблемы, с которыми они сталкиваются
Стивен Бринт
Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета
2018
Стр. 407:
«Кишки» — сленговое название курсов с небольшой нагрузкой, простой оценкой или и тем, и другим.Гатс включает в себя такие известные в студенческой литературе курсы, как «Планета животных» (биология сохранения), «Физика для поэтов» (введение в физику без математики), «Камни для спортсменов» (введение в геологию), «порно утром» (введение в математику).