Как избавиться от ушек на бедрах в домашних условиях: Как убрать ушки на бедрах за неделю в домашних условиях, упражнения — www.wday.ru

Содержание

как убрать целлюлит и ушки на бедрах

Размещено: 02/01/2022 23:25:48 Автор: Виктория

Ключевые слова: эффективные упражнения против целлюлита, заказать как убрать целлюлит и ушки на бедрах, убрать целлюлит с бедер упражнения.

возможно ли убрать целлюлит, мфр ролл упражнения от целлюлита, как избавиться от целлюлита без массажа, как убрать целлюлит на ногах и попе, как избавиться от целлюлита в короткие сроки

Описание

Что порекомендовать клиенту для ухода за кожей после процедуры шугаринга, какие препараты. Объяснить клиенту, почему необходимо ухаживать за собой грамотно и правильно, чтобы избежать врастаний, раздражений. Целлюлит не является заболеванием, не приносит вред организму и, как правило, не требует медицинского лечения (исключение – последняя четвертая стадия целлюлита), однако в косметологических целях борьба с целлюлитом не только возможна, но и высоко востребована благодаря высокой эффективности.

Официальный сайт как убрать целлюлит и ушки на бедрах

Состав

Ушки на бедрах появляются даже у тех, кто не страдает лишним весом и в целом своей фигурой доволен, дело в том, что это локальный жир, который появляется в период полового созревания. С точки зрения медицины это просто жировая прослойка организма, то есть норма. Однако если появилась осознанная необходимость поработать над своим телом, то важно помнить, что галифе относятся к тому типу жира, избавиться от которого крайне сложно. но можно. В качестве бонуса— в зоне проведении криолиполиза значительно уменьшается проявление целлюлита. RF-лифтинг. На втором месте по популярности — RF-лифтинг Body Tyte. Так называемые ушки на бёдрах — одна из распространенных проблем. Чаще всего галифе — это следствие генетической предрасположенности, ведь такая проблема встречается даже у стройных девушек. Почему жир откладывается именно на бёдрах? Вспомним физиологию. Запасаться жиром женский организм начинает ещё в период полового созревания.

Поэтому лишнему жиру безопаснее отложиться именно там. А для того чтобы избавиться от ненавистных ушек, придётся прибегнуть к целому ряду комплексных мероприятий. Только в таком случае результат не заставит себя долго ждать. Королевы плюс-сайза. Как убрать целлюлит на ногах и попе? Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях? Проверенные способы быстро убрать целлюлит Советы докторов клиники АНАКОСМА. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук; стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани Действительно, некрасивые бёдра, особенно в области галифе (или как их принято называть в народе — попины уши), порой доводят прекрасную половину человечества до отчаяния.

Более 500 тысяч женщин в Москве интересует как убрать галифе на ногах. В клинике мы ежедневно и по нескольку раз слышим выстраданное: доктор, как убрать жир с бедер? Вам тоже знакомы эти не придуманные истории. В качестве бонуса в зоне проведении криолиполиза проявление целлюлита уменьшается на 1 стадию. 2. Кавитация. Безоперационный метод УЗ кавитация основан на воздействии на жировую ткань ультразвуком. Методы борьбы с ушками на бедрах: правильное питание, физические упражнения, обертывания, массаж. Ушками называются избыточные жировые отложения на внешней стороне бедер. Они особенно характерны для фигур типа груша: массивные ноги и худой верх туловища. Как убрать ушки на бедрах? Упражнения для мышц бедра: фитнес для начинающих Техника упражнений на бицепс бедра: фитнес-советы Накачать бедра в домашних условиях с фитнес-тренажерами и без Как накачать внутреннюю часть бедра: фитнес-аэробика и йога Накачать бедра в домашних условиях: советы по фитнесу Упражнения для внутренней части бедра.

Предотвратить образование целлюлита непросто, но приостановить его развитие и сгладить неровности на поверхности кожи возможно. Целлюлит – это естественные изменения, происходящие с женским организмом, однако его проявление во многом зависит от образа жизни. Будьте целеустремленны, настойчивы, запаситесь терпением, внимательно слушайте рекомендации специалистов, не используйте препараты и средства неизвестного происхождения, действие которых может быть непредсказуемым. Причины появления ушек на бедрах. Условно жировую ткань можно разделить на два типа: функциональную и резервную. Последняя формируется в возрасте 13–20 лет, затем она уплотняется. Распределение резервного жира зачастую оказывается неравномерным, что и приводит к возникновению ушек, этому также способствует тип конституции тела. Спорт и правильное питание способны убрать эти жировые отложения у молодых девушек. Однако с возрастом, а также при частых стрессах и голодных диетах жировые клетки перестают правильно функционировать.

Противопоказаний для УВТ при целлюлите немного: нарушения свертываемости крови Миф о том, что ушки на бедрах убрать невозможно, вкладывают в наши ушки те, кто ничего не знает о современной косметологии. Пока они сидят за железным занавесом, спешите узнать всю правду о самых эффективных методах избавления от жировых отложений на бедрах. Галифе и ушки на бедрах — два красивых названия одной не очень красивой проблемы жировых отложений на бедрах. Мало кто из женщин добровольно захочет оставить такой бонус на своих бедрах. К счастью, у современной косметологии есть что предложить женщинам с такой проблемой. Например, процедуры мезотерапии липолитиками или лпджи массаж. снижение визуальных проявлений целлюлита. Мезотерапия липолитиками.

Результаты испытаний

Вы научитесь проводить премиум-процедуры, составляющие альтернативу аппаратным по своей эффективности. Вы узнаете, как можно влиять на процессы, протекающие в глубоких слоях кожи с помощью профессиональных препаратов и капельке волшебства мастера, как приводить в восторг своих клиентов! Если вы хотите убрать внешние проявления целлюлита, то способ есть.

Пейте больше жидкости, пользуйтесь косметическими средствами, чтобы улучшить состояние кожи и повысить её упругость, и занимайтесь спортом. Тогда вы станете чувствовать себя намного лучше, а ваши бедра избавятся от признаков целлюлита.

Мнение специалиста

Вместо гантелей возьмите бутылку с водой, подходящую вам по весу (2-5 литров). Здорово, если у вас есть бутылки со средством для стирки. Они весят в среднем 2,5 кг., и у них чаще всего есть ручки, которые делают хват удобным.

Назначение

Но важно избегать крайностей: часто жировые отложения и целлюлит как их спутник — показатель малоподвижного образа жизни или хронических заболеваний. Если у вас лишний вес, то нужно с ним бороться, чтобы избежать проблем с сердцем и сосудами в будущем. И чтобы до глубокой старости подниматься по лестнице без одышки.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа как убрать целлюлит и ушки на бедрах. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-7 дней Вы получите заказ и оплатите её при получении.

как убрать целлюлит и ушки на бедрах. какими упражнениями избавиться от целлюлита. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Официальный сайт как убрать целлюлит и ушки на бедрах

✅ Купить-как убрать целлюлит и ушки на бедрах можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Целлюлит не является заболеванием, не приносит вред организму и, как правило, не требует медицинского лечения (исключение – последняя четвертая стадия целлюлита), однако в косметологических целях борьба с целлюлитом не только возможна, но и высоко востребована благодаря высокой эффективности. Вы научитесь проводить премиум-процедуры, составляющие альтернативу аппаратным по своей эффективности. Вы узнаете, как можно влиять на процессы, протекающие в глубоких слоях кожи с помощью профессиональных препаратов и капельке волшебства мастера, как приводить в восторг своих клиентов!

Отзывы покупателей:

Мария

Курс дает мощную теорию, не только необходимую для новичков, но и полезную для врачей-косметологов. На практике показывает, как укреплять стенки сосудов. Как успешно и с первой процедуры уменьшать объемы. Как проводить общую детоксикацию. Научит, как эффективно избавляться от «апельсиновой корки» и размягчать фиброзные ткани.

Кира

После первой процедуры клиент будет поражен результатом! Этот курс откроет много нового для понимания того, как работать с телом. Системный подход и доступная подача информации помогут упорядочить свои знания и усвоить новые.

Ксения

Целлюлит: причины появления, что делать, как убрать, советы и рекомендации, питание, процедуры, упражнения. Гиноидная липодистрофия – целлюлит — кошмар для 9 из 10 современных женщин и девушек. Это — самое настоящее заболевание, а не какой-то там мелкий косметический недостаток. Оно не щадит никого: не обходит эта беда стороной даже очень худых людей. Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками. Содержание: Почему появляется целлюлит. Половая пренадлежность имеет значение. Особенности появления целлюлита у беременных. Основные причины появления целлюлита. Целлюлит — это описательный термин, который используют для обозначения некоторых косметических дефектов на поверхности кожи (рябь, бугристость, втяжения, эффект апельсиновой корки). Такие изменения могут возникнуть на любом участке тела, где накапливается жировая ткань, но чаще всего они проявляются на коже наружной и задней поверхности бёдер и на ягодицах. Как убрать целлюлит на ногах и попе? Можно ли избавиться от целлюлита в домашних условиях? Проверенные способы быстро убрать целлюлит Советы докторов клиники АНАКОСМА. Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью. Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Целлюлит или, говоря медицинским термином, гиноидная липодистрофия – это определение в косметологии, обозначающее нарушения обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, которые приводят к видимым изменениям внешнего вида кожи. Гиноидная липодистрофия проявляется бугристостью кожи, такой эффект принято называть эффектом апельсиновой корки Целлюлит не является. Как убрать целлюлит с помощью вакуумно-роликового и баночного массажа. Массаж уже давно зарекомендовал себя, как эффективный способ борьбы с липодистрофией. Самые выразительные результаты можно получить, используя аппаратные методы, ведь они более интенсивны, чем ручные. Выполнять его можно в любой области тела, он безболезненный и нетравматичный, что является несомненными преимуществами. Как убрать целлюлит на ногах? По словам врачей, термин целлюлит в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки и требует лечения. А то явление, которое в быту мы привыкли называть целлюлитом, в большинстве случаев — вторичный женский половой признак, не влияющий на здоровье организма в целом. Он встречается у примерно 80—98% женщин и гораздо меньшего процента мужчин. Мы решили углубиться в историю вопроса и разобрались в природе этого. Процесс, как убрать целлюлит с ляшек, начинается с очищения тела, скрабирования. Затем происходит нанесение специального базисного крема, в основу которого входят аромамасла. Смоченным в растворе бандажом оборачивается проблемный участок. Целлюлит: как и почему он появляется, все стадии целлюлита, как от него избавиться и можно ли — читайте далее!. Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах, где ухудшается кровообращение и лимфоток, появляются застойные явления, отеки, где тканям не хватает питательных веществ и кислорода. Целлюлит имеет четыре признака, взаимно усиливающих друг друга: Нарушение микроциркуляции крови и лимфы.

Как эффективно избавиться от ушек на бедрах

«Ушки», или жировые отложения на внешней стороне бедра — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Но не стоит расстраиваться, ведь при правильном подходе от них можно избавиться и улучшить свою фигуру. Что для этого нужно?

Как эффективно избавиться от «ушек» на бедрах / фото: Fotolia / Valua Vitaly

Эксперты отмечают, что чаще всего «ушки» появляются из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни или гормонального дисбаланса.

Чтобы от них избавиться, в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Добавьте в него побольше овощей и фруктов, потому что они содержат в себе много витаминов, макроэлементов и антиоксидантов.

Перейдите на каши, ведь они богаты на медленно усвояемые углеводы, которые придают ощущение сытости на долгое время. Благодаря им вы сможете есть меньше, а значит дефицита калорий будет достигать легче.

Откажитесь от жареных блюд, отдайте предпочтение продуктам, которые приготовлены на пару или в духовке. Исключите из рациона сладости, выпечку, переработанное мясо и фаст-фуд. И, конечно же, поддерживайте свой водный баланс, выпивая не менее 1,5 л чистой воды в день.

Кроме этого, нужно заниматься спортом. Поэтому бегайте, гуляйте, танцуйте, пусть физическая активность станет неотъемлемой частью вашей жизни. С особым упорством прорабатывайте проблемную зону.

Существуют целые комплексы различных упражнений, помогающих справиться с этим косметическим дефектом (приседания, махи, выпады). Можно приобрести хулахуп, который также поможет избавиться от «ушек», улучшая кровоснабжение мышц.

Еще эксперты советуют делать массажи, например, антицеллюлитный или баночный, чтобы убрать проблемную зону и подтянуть ягодицы. Также можно попробовать обертывание. Регулярно их делая, вы можете убрать целлюлит и сделать кожу более упругой.

Перед процедурой нужно сходить в душ, чтобы распарить кожу, потом нанести на ее скраб или воспользоваться жесткой мочалкой. После насухо вытритесь и нанесите на кожу антицеллюлитный крем, замотайтесь пищевой пленкой, наденьте теплые штаны и занимайтесь своими делами. Процедура должна длиться не более 1-1,5 часа. Потом смойте средство и разотрите тело жестким полотенцем.

Используя все эти процедуры в комплексе, вы быстро избавитесь от ненавистных «ушек», подтянете свою фигуру и сделаете кожу более красивой.

Ранее издание «Комментарии» сообщало, какой фрукт поможет избавиться от целлюлита.

Читайте Comments.ua в Google News

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как убрать ушки на бедрах

Зона галифе всегда была одной самых проблемных для любой женщины. Даже когда остальные части удалось привести в порядок, лишний вес на бедрах никак не хочет сдавать свои позиции. Самое простое и радикальное решение этой проблемы — липосакция. Убрать лишний вес с бедер можно убрать в максимально короткие сроки, а результат виден практически сразу. Но у этой медали есть и другая сторона. Даже если на время лишние сантиметры в области бедер и уйдут, без коррекции питания и физических нагрузок они очень быстро вернутся на прежнее место.

Средства против ушек на бедрах

Самое первое, что нужно усвоить в борьбе за красивые бедра — чуда не произойдет. Это долгий и тяжелый труд. Чтобы избавиться от ушек на бедрах, нужно минимум два-три месяца хорошей работы над собой.

Для начала начните заклеивать рот пластырем после 18.00! Забудьте дорогу в кондитерскую, именно животные жиры и простые углеводы — ваши главные враги. Никаких тортиков, сахара или пирожных.

Чтобы убрать ушки на бедрах, придется как следует поработать руками: хороший самомассаж дает неплохие результаты. Самым эффективное и сложным средством, помогающим избавиться от ушек на бедрах, были и остаются физические нагрузки. Теперь рассмотрим эти методы борьбы более детально.

Упражнения, помогающие убрать ушки на бедрах

Выполняйте эти упражнения регулярно и сможете насладиться красивой фигурой:

Исходное положение: на кровати или скамье лягте на бок. Теперь начинаем работать верхней ногой. Нужно совершать махи ногой сверху и до пола, при этом держать ее ровно. Для начала достаточно сделать 10-15 махов на каждую ногу. Со временем количество махов нужно увеличивать.

Приседания. Очень эффективное упражнение, помогающее как убрать ушки на бедрах, так и укрепить ягодичные мышцы. Для начала нужно сделать несколько медленных полуприседаний, а потом чередовать их с быстрыми приседаниями. При этом руки вытягивайте вперед. Следите, чтобы живот был втянутым, а спина прямой. Чередуйте по 10 медленных и быстрых приседаний. Это сложное упражнение, но результаты вас порадуют. Для начала достаточно 50 приседаний, со временем их количество нужно увеличить вдвое.

Скручивания. Сядьте и упритесь сзади руками в пол. Ноги нужно поочередно разводить в стороны и подтягивать к корпусу, немного поворачивая их в сторону. Когда вы разводите ноги, следите, чтобы они были постоянно навесу. На каждую сторону достаточно 10 раз.

Сбросить лишние сантиметры можно в прыжке. На первый взгляд это простое и совершенно неэффективное упражнение. Но делая по сто прыжков ежедневно, вы поймете, что оно достаточно сложное и действенное.

Как избавиться от ушек на бедрах с помощью массажа?

Физические упражнения действительно помогают убрать ушки на бедрах. Сделать процесс похудение более приятным поможет массаж. Начинать нужно с поглаживания, постепенно увеличивая силу надавливания. Потом начните растирать ладонями бедра, нужно растирать и разминать кожу, чтобы жировая прослойка начала уходить.

В аптеках можно приобрести вакуумную баночку для массажа. Эта чудо-банка разбивает целлюлит за десять сеансов. Нужно смазать кожу маслом и водить банкой по коже минут 10-15. Следите за силой надавливания, чтобы не наставить себе синяков.

Для этих целей можно подключить различные жесткие варежки-мочалки, специальные деревянные щетки и роликовые массажеры. Делать антицеллюлитный массаж можно даже полотенцем, просто скрутив его в тугой жгут. Желательно перед началом курса посоветоваться с врачом. Даже у массажа есть свои противопоказания: простудные заболевания, инфекционные или хронические заболевания, поражения кожных покровов.

Домашний маневр Эпли | Медицина Джона Хопкинса

Что такое домашний маневр Эпли?

Домашний маневр Эпли — это разновидность упражнений, помогающих лечить симптомы доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ). Вы можете делать это упражнение дома.

ДППГ вызван проблемой во внутреннем ухе. Полукружные каналы находятся внутри уха. Они обнаруживают движение и отправляют эту информацию в ваш мозг. Маточка — это близлежащая часть уха. Он содержит кристаллы кальция (каналиты), которые помогают ему обнаруживать движение.

Иногда эти кристаллы отделяются от маточки и попадают внутрь полукружных каналов. Когда эти кристаллы перемещаются внутри каналов, они могут посылать в мозг неверные сигналы о вашем положении. Это может заставить вас почувствовать, что мир вращается. Это называется головокружение.

Доктор Джон Эпли разработал серию движений для удаления кристаллов из полукружных каналов. Эти движения возвращают кристаллы в матку, где им и место. Это лечит симптомы головокружения.

Первоначальный маневр Эпли был разработан для выполнения медицинским работником. Домашний маневр Эпли аналогичен. Это серия движений, которые вы можете выполнять без посторонней помощи, в своем собственном доме.

Зачем мне может понадобиться домашний маневр Эпли?

Возможно, вам придется попробовать домашний маневр Эпли, если у вас есть симптомы ДППГ. При ДППГ головокружение может возникать при определенных движениях головы. Может длиться до минуты. Эти симптомы могут быть более частыми в разы. У вас также может быть тошнота и рвота.

Часто ДППГ возникает без какой-либо известной причины. Иногда есть причина. Причины ДППГ могут включать:

Травма головы

Проблемы после операции на ухе

Домашний маневр Эпли безопасен и недорог. Это часто хорошо работает для лечения симптомов ДППГ.

Ваш лечащий врач может порекомендовать домашний маневр Эпли, если история болезни и результаты медицинского осмотра подтверждают наличие у вас ДППГ. Ваш лечащий врач может также предложить вам обратиться к вестибулярному терапевту для лечения.

Ваш лечащий врач может сначала провести оригинальный маневр Эпли в своем кабинете. Он или она может научить вас домашнему приему Эпли. Возможно, вам придется выполнить домашний маневр Эпли, если у вас все еще есть симптомы после того, как вы покинете кабинет своего лечащего врача. Также может быть полезно знать, как выполнять этот маневр, если ДППГ возвращается через несколько месяцев или лет.

Каковы риски домашнего маневра Эпли?

Домашний маневр Эпли безопасен. Может быть полезно, чтобы кто-то был дома с вами, пока вы выполняете движения.Это может дать вам душевное спокойствие, если ваше головокружение усилится в середине лечения.

Люди с состоянием здоровья, ограничивающим их способность двигаться, могут быть не в состоянии безопасно выполнять домашний маневр Эпли. Эти проблемы могут включать заболевания шеи или спины, сосудистые заболевания и отслойку сетчатки. Спросите своего лечащего врача, безопасен ли для вас домашний маневр Эпли.

Как мне подготовиться к домашнему маневру Эпли?

Вы можете выполнять домашний прием Эпли на кровати.Вы начинаете с того, что садитесь на кровать. У вас должна быть подушка на месте, чтобы, когда вы ляжете на спину, она оказалась под вашими плечами.

Что происходит во время домашнего маневра Эпли?

Возможно, вам будет полезно сначала посмотреть видео о домашнем маневре Эпли. Или прочитайте брошюру с картинками.

Ваш лечащий врач скажет, как часто следует выполнять эту процедуру. Он или она может попросить вас делать это 3 раза в день, пока ваши симптомы не исчезнут в течение 24 часов. Ваш лечащий врач также сообщит, правое или левое ухо вызывает ваши симптомы.

Если проблема связана с правым ухом, выполните следующие действия:

Начните с того, что сядьте на кровать.

Поверните голову на 45 градусов вправо.

Быстро лечь на спину, держа голову повернутой. Теперь ваши плечи должны быть на подушке, а голова должна быть откинута. Подождите 30 секунд.

Поверните голову на 90 градусов влево, не поднимая ее. Теперь ваша голова будет смотреть на 45 градусов влево. Подождите еще 30 секунд.

Поверните голову и туловище еще на 90 градусов влево, в кровать.Подождите еще 30 секунд.

Сядьте с левой стороны.

Если проблема связана с левым ухом, выполните следующие действия:

Начните с того, что сядьте на кровать.

Поверните голову на 45 градусов влево.

Быстро лечь на спину, держа голову повернутой. Теперь ваши плечи должны быть на подушке, а голова должна быть откинута. Подождите 30 секунд.

Поверните голову на 90 градусов вправо, не поднимая ее. Теперь ваша голова будет смотреть на 45 градусов вправо.Подождите еще 30 секунд.

Поверните голову и туловище еще на 90 градусов вправо, в кровать. Подождите еще 30 секунд.

Сядьте с правой стороны.

Что происходит после домашнего маневра Эпли?

Большинство людей говорят, что их симптомы исчезают сразу после выполнения маневра. В некоторых случаях может потребоваться несколько раз, чтобы процедура сработала. У некоторых людей могут быть легкие симптомы в течение нескольких недель. Как только ваши симптомы исчезнут, нет необходимости продолжать делать маневр.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам избегать определенных поз в течение некоторого времени после исчезновения симптомов. Например, вам может понадобиться спать на двух подушках, чтобы шея не вытягивалась прямо.

Если у вас все еще есть симптомы после выполнения маневра Эпли в домашних условиях, позвоните своему лечащему врачу. Возможно, вы выполняете маневр неправильно. Или у вас может быть другая проблема, которая вызывает ваши симптомы головокружения. Домашний маневр Эпли работает только для лечения головокружения от ДППГ.Но многие другие условия могут вызвать головокружение.

Вы должны быть в состоянии быть активными после выполнения домашнего маневра Эпли. Прежде чем делать что-либо опасное, например, садиться за руль, убедитесь, что ваше головокружение действительно исчезло.

С помощью домашнего приема Эпли ваше головокружение может пройти на недели или даже годы. Однако ДППГ часто возвращается. Это может произойти, если другой кристалл кальция окажется в ваших полукружных каналах. Если ваше головокружение возвращается, повторите домашний маневр Эпли, чтобы увидеть, исчезнут ли ваши симптомы. Если маневр не работает, позвоните своему поставщику медицинских услуг.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

Название теста или процедуры

Причина, по которой вы проходите тест или процедуру

Каких результатов ожидать и что они означают

Риски и преимущества теста или процедуры

Каковы возможные побочные эффекты или осложнения

Когда и где вы должны пройти тест или процедуру

Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека

Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру

Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать

Когда и как вы получите результаты
Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы

Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

Пораженная ушная сера | Кедры-Синай
Не то, что вы ищете?
Что такое пораженная ушная сера?

Ушная сера восковая, желтоватая. вещество, которое выстилает внутреннюю часть слухового прохода.Слуховой проход – это трубка, которая работает от наружного уха к барабанной перепонке. Воск помогает защитить ваш канал от воды, инфекции, травмы и посторонние предметы. Но слишком большое накопление воска может вызвать проблемы. Это накопление называется ретинированной ушной серой.

Специальные железы в вашем ухе производят выделения, которые объединяются с мертвыми клетками кожи, образуя ушная сера. Ушная сера перемещается вместе с медленно растущими клетками кожи.Со временем ушная сера перемещается из внутренней части слухового прохода ко входу в слуховой проход. Челюсть движение также помогает ушной сере двигаться через слуховой проход.

Некоторые вещи могут вызвать проблемы с этим обычным процессом. Любой тип блокировки в канал может вызвать проблемы. Некоторые люди также могут производить слишком много ушной серы. Это вызывает он накапливается в слуховом проходе. Ушная сера может не полностью заблокировать слуховой проход.У большинства людей наблюдается лишь небольшое скопление ушной серы, которое не вызывает никаких симптомов. вообще.

Вдавленная ушная сера встречается очень часто. Так как когда вы становитесь старше, ушная сера имеет тенденцию становиться более твердой и менее подвижной. Пожилые люди более скорее всего, у него проблемы со слишком большим количеством ушной серы. Это может вызвать такие симптомы, как потеря слуха. Это также может предотвратить полное обследование уха.

Что вызывает засорение ушной серы?

Скопление ушной серы происходит, когда ухо производит ушную серу быстрее, чем ваше тело может ее удалить. Это может случиться со многими условия, такие как:

Костная блокада (остеома или экзостозы)

Инфекционное заболевание, такое как болезнь пловца ухо (наружный отит)

Заболевание кожи (например, экзема)

Аутоиммунное заболевание (такое как волчанка)

Суженный слуховой проход (с рождения, хроническое воспаление или травма)

Слишком много ушной серы из-за травма, повреждение

Некоторые из этих состояний вызывают физическая блокировка.Другие вызывают образование большего количества ушной серы. В некоторых случаях причиной пораженная ушная сера неизвестна.

Предметы, помещенные в ухо, также могут привести к повреждению ушной серы, особенно если делать это неоднократно. Это более вероятно у детей и молодых людей, у которых нет других проблем с их слуховые проходы. Например, если вы используете ватные палочки для удаления ушной серы, вы можете протолкнуть воском глубже в канал. Со временем это может привести к полной блокировке.Слуховые аппараты, плавательные пробки и формы для плавания могут иметь аналогичный эффект при многократном использовании.

Кто подвержен риску образования ретинированной ушной серы?

Вы можете подвергаться повышенному риску, если вы имеют состояние здоровья, которое может вызвать повышенное накопление ушной серы, например, экзему. Ты мая также увеличьте риск, если вы продолжаете засовывать в ухо предметы, например слуховые аппараты. помогать.Пожилые люди и люди с проблемами мышления (когнитивными) также имеют повышенную риск.

Каковы симптомы засорения ушной серы?

Ушная сера часто не вызывает симптомы, если он не накапливается много. Это наиболее распространенные симптомы поражения ушная сера:

Потеря слуха

Боль в ухе

Чувство заложенности уха

Зуд в ухе

Головокружение

Звон в ушах

Кашель

У вас может быть только 1 или 2 из этих симптомов.Часто они происходят медленно.

Симптомы ретинированной ушной серы могут похоже на другие состояния здоровья или проблемы. Всегда обращайтесь к своему поставщику медицинских услуг для больше информации.

Как диагностируется вдавленная ушная сера?

Ваш лечащий врач может диагностировать пораженную ушную серу, изучив историю болезни и проведя физический осмотр. Это может включать некоторые простые тесты на слух. Ваш провайдер должен легко видеть воск когда вы смотрите на свое ухо через устройство, называемое отоскопом.

Ваш провайдер может поставить вам диагноз с пораженной ушной серой, даже если у вас нет никаких симптомов. Например, вам может понадобиться ан осмотр ушей по другой причине. Если у вас так много ушной серы, что ваш лечащий врач не может видеть в слуховой проход, они могут диагностировать у вас ретинированную ушную серу.

Как лечится воспаленная ушная сера?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от того, насколько серьезным является состояние.

Если у вас есть симптомы поражения ушная сера, ваш врач, скорее всего, посоветует какое-то лечение. Если у вас нет Любые симптомы, ваш врач, скорее всего, не посоветует лечение, если только вам не потребуется осмотр уха для другие причины.Часто ушная сера со временем уходит сама по себе. В редких случаях удаление ушная сера может вызвать проблемы. Медицинские работники могут посоветовать удаление для людей, которые не могут говорить о их симптомы, такие как маленькие дети.

Варианты лечения включают:

Лекарства, закапанные в слуховой проход, чтобы смягчить ушную серу и медленно разрушить ее

Промывание слухового прохода водой в офисе вашего провайдера

Удаление вручную с помощью специальных инструментов в офис вашего провайдера

Ваш лечащий врач может посоветуйте 1 из этих вариантов, частично исходя из других ваших состояний здоровья. Ты можешь нужно сочетание этих методов для лучшего удаления.

Провайдеры не советуют использовать другие домашние методы удаления ушной серы (например, ушные свечи и ушные вакуумные наборы). Исследования имеют показано, что эти методы не работают.

Каковы возможные осложнения ретинированной ушной серы?

Вдавленная ушная сера сама по себе не часто вызывают проблемы.Но в редких случаях некоторые методы удаления ушной серы вызывают в следующие осложнения:

Ухо пловца (наружный отит)

Боль в ухе

Кратковременная (временная) потеря слуха

Головокружение

Удержание воды в канале

Отверстие для барабанной перепонки (перфорация)

Звон в ушах

Кровотечение из уха

Различные методы удаления различные риски этих осложнений. Ваш собственный риск зависит от вашего другого здоровья условия. Например, у людей с диабетом может быть больший риск развития синдрома пловца. ухо. Поговорите со своим лечащим врачом о рисках, которые больше всего относятся к вам.

Можно ли предотвратить попадание ушной серы?

Возможно, вы не сможете предотвратить затронутая ушная сера, если у вас есть определенные состояния здоровья, которые делают ее более вероятной имеют накопление ушной серы, такое как экзема.Но если у вас нет таких заболеваний, вы могли бы предотвратить повторные эпизоды. Использование местного средства один раз в неделю мая помощь. Вам также может понадобиться запланировать регулярную чистку ушей каждые 6 месяцев или около того. Медицинские работники советуют не использовать ватные тампоны. Они часто отодвигают ушную серу дальше отступите вниз по ушному каналу.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть серьезные симптомы после удаления ушной серы, такие как кровотечение из ушей или сильная боль в ушах.

Ключевые моменты о пораженной ушной сере

Ушная сера – это обычное вещество, помогает защитить внутреннюю часть слухового прохода.

Когда скапливается слишком много ушной серы (становится воздействие), это может вызвать такие симптомы, как временная потеря слуха.

Чаще встречается у пожилых Взрослые.

Определенные состояния здоровья делают его более вероятно, повлияло на ушную серу.

Вам могут понадобиться специальные капли, чтобы помочь удалите ушную серу. Или вам может понадобиться офисная процедура, чтобы удалить его. Никогда не пытайтесь к удалить собственную ушную серу вручную.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.

Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.

Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.

При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.

Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет.Также знать, каковы побочные эффекты.

Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.

Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.

Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.

Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещение.

Знайте, как вы можете связаться со своим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Ашутош Какер, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Дафна Пирс-Смит RN MSN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.
Не то, что вы ищете?
Инфекция уха (среднего уха) – симптомы, лечение

Инфекция среднего уха – это бактериальная или вирусная инфекция, которая может вызывать боль в ухе, временную потерю слуха и выделение жидкости.

Инфекции среднего уха возникают в основном в раннем детстве, хотя дети старшего возраста и взрослые также заболевают такими инфекциями. Подсчитано, что у каждого четвертого ребенка развивается острая инфекция уха до того, как ему исполнится 5 лет.Детей всегда следует показывать врачу, если у них болит ухо.

Что такое инфекция среднего уха?
Ухо состоит из трех различных отделов: наружного уха, среднего уха и внутреннего уха. Все эти части работают вместе, поэтому вы можете слышать и обрабатывать звуки. Наружное и среднее ухо разделены барабанной перепонкой — очень тонким кусочком кожи, который вибрирует при попадании звуковых волн.

На этой странице рассматривается инфекция среднего уха (средний отит), которая представляет собой инфекцию/воспаление заполненного воздухом пространства за барабанной перепонкой, в котором находятся крошечные вибрирующие косточки уха.Это пространство может быть заблокировано и заполнено слизью (слизистым жидким секретом), которая может инфицироваться, вызывая воспаление.

Существует два типа инфекции среднего уха:

Острая инфекция, которая начинается внезапно и продолжается в течение короткого периода времени; и

Хроническая инфекция уха, которая не проходит или продолжает возвращаться. Хроническая инфекция уха может привести к долговременному повреждению уха.

Иногда гелеобразная жидкость остается в среднем ухе после ушной инфекции, вызывая «клей в ухе» — относительно распространенное состояние, которое часто остается незамеченным среди новозеландских дошкольников.Клейкое ухо может отрицательно сказаться на слухе, и на его устранение может уйти несколько недель.

Инфекция наружного уха (наружный отит) характерно отличается от инфекции среднего уха. Это кожная инфекция в наружном слуховом проходе, которая может начаться как зуд и перерасти в инфекцию, вызывающую воспаление. Этот вид инфекции, иногда называемый ухом пловца, обычно можно эффективно лечить с помощью ушных капель, которые дает врач или фармацевт.

Причины
Инфекция среднего уха часто начинается с обычной простуды, гриппа, синусита или острого фарингита.Нос и горло соединены с ухом евстахиевыми трубами. Бактерии или вирусы попадают в нос или горло и перемещаются по евстахиевым трубам в среднее ухо.

Скопление жидкости в закупоренной евстахиевой трубе может увеличить давление в среднем ухе, вызывая боль. Иногда давление может привести к разрыву части барабанной перепонки.

Хотя барабанная перепонка восстанавливается сама по себе, частые разрывы (которые могут возникать при хронической инфекции уха) могут привести к образованию рубцовой ткани на барабанной перепонке и потере слуха. Инфекции среднего уха распространены у детей, потому что их евстахиевы трубы узкие и легко блокируются.

Факторы риска
Факторы, повышающие вероятность развития ушных инфекций, включают:

Младший возраст (дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет)

Групповой уход за детьми

Кормление младенцев из бутылочки в положении лежа

Сезонные факторы (осень и зима)

Плохое качество воздуха (воздействие табачного дыма или высокий уровень загрязнения воздуха).

Симптомы и диагностика
Типичные признаки и симптомы инфекции среднего уха включают:

Ощущение давления или закупорки уха

Боль в ухе – острая, тупая или пульсирующая боль в ухе

Приглушенный слух

Выделения из уха, известные как «насморк»

Звон в ушах (тиннитус)

Лихорадка 38°C или выше

Головная боль

Раздражительность

Головокружение или потеря равновесия

Рвота и диарея.

Конкретные признаки того, что у вашего ребенка может быть ушная инфекция, включают в себя более сильный плач или поскрипывание, постоянное прикосновение к уху и/или выделения из уха. Ребенок старшего возраста может проявлять некоторые из этих признаков или жаловаться на боль в ухе.

Детям с подозрением на ушную инфекцию или с нарушениями слуха следует обратиться к врачу. Детей с признаками повреждения внутренней части уха, потерей слуха или задержкой обучения языку, скорее всего, направят к специалисту по уху, горлу и носу (ЛОР) (отоларингологу).

Чтобы диагностировать ушную инфекцию, врач, скорее всего, будет использовать отоскоп, который представляет собой специализированный инструмент с подсветкой и увеличительным стеклом, чтобы заглянуть внутрь уха и обнаружить жидкость за барабанной перепонкой. Пневматический отоскоп — это особый тип отоскопа, который позволяет врачу осторожно направлять воздух на барабанную перепонку. Поток воздуха должен вызывать движение барабанной перепонки. Если среднее ухо заполнено жидкостью, движение барабанной перепонки будет незначительным или отсутствующим.

Примечание: боль в ухе является распространенным симптомом инфекции среднего уха, но не все боли в ухе вызваны инфекцией среднего уха.Скопление ушной серы в наружном ухе или изменение высоты над уровнем моря или давления воздуха являются примерами других причин закупорки или боли в ухе.

Лечение
Ушные инфекции обычно проходят сами по себе, поэтому лечение может начинаться с купирования боли и тщательного наблюдения за состоянием. Однако ушная инфекция у младенцев и тяжелые случаи ушной инфекции могут потребовать лечения антибиотиками.

Самолечение (после посещения врача) может помочь облегчить симптомы, в том числе:

Прикладывание влажной теплой салфетки или мешочка с пшеницей к инфицированному уху

Прием лекарств для облегчения боли или лихорадки по указанию врача или фармацевта

Лежа пораженным ухом на подушке или сидя на кровати

Аккуратно промойте наружное ухо с мылом и салфеткой для удаления любых выделений

Сведение фонового шума в доме к минимуму.

Вы никогда не должны использовать ватные палочки для чистки ушей или ушей вашего ребенка, или засовывать в ухо что-либо, что не было назначено врачом, так как барабанная перепонка нежная и может быть легко повреждена.

Профилактика
Риск инфекций среднего уха у младенцев можно снизить, поддерживая их в тепле и сухости, обеспечивая отсутствие табачного дыма и кормя грудью как можно дольше (предпочтительно дольше шести месяцев). Если ребенок находится на искусственном вскармливании, его следует держать в вертикальном положении во время кормления.Показ детям старшего возраста, как правильно сморкаться, также может помочь предотвратить ушную инфекцию. Детские прививки должны быть обновлены.

Принятие мер по предотвращению простуды или гриппа также снизит риск развития инфекции среднего уха. Этого можно добиться, если часто мыть руки, не пользоваться общей посудой для еды и питья, прикрывать рот при кашле или чихании (используя одноразовую салфетку или прикрывая рот сгибом руки) и делать прививку от сезонного гриппа.

Использование противозастойного средства для носа во время простуды, гриппа или синусита также может помочь предотвратить ушную инфекцию.

Дополнительная информация
Министерство здравоохранения
Линия здравоохранения 0800 611 116
www.healthline.govt.nz

Королевское общество планкетов Новой Зеландии
Телефон линии 0800 933 922
www.nznket

Каталожные номера
Гриббен Б. и др. (2012). Заболеваемость острым средним отитом у новозеландских детей в возрасте до пяти лет в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.J Прим Здравоохранение. 2012;4(3):205-12.

Клиника Мэйо (2019). Ушная инфекция (среднее ухо) (веб-страница). Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616 [Проверено: 02.08.21]

Минздрава (2018 г. ). Ушная боль (веб-страница). Веллингтон: Министерство здравоохранения Новой Зеландии https://www.health.govt.nz/your-health/conditions-and-treatments/diseases-and-illnesses/earache [Проверено: 02.08.21]

Минздрава (2016 г.).Ушные инфекции, боль в ухе и отек уха (брошюра). Веллингтон: Министерство здравоохранения Новой Зеландии. https://www.healthed.govt.nz/system/files/resource-files/HE1414_Ear%20infections%2C%20earache%20and%20glue%20ear.pdf

О’Тул, М.Т. (Ред.) (2017). Средний отит. Словарь Мосби по медицине, сестринскому делу и медицинским профессиям (10-е изд.). Сент-Луис, Мичиган: Эльзевир.

Васим, М. (2020). Средний отит (веб-страница). Лекарства и болезни Medscape. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: ООО WebMD. https://эмедицина.medscape.com/article/994656-overview [Проверено 02.08.21]

Отредактировано: февраль 2021 г.

Пролежни (пролежневые язвы) у взрослых: состояние, лечение и фотографии — обзор
52461 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда. ..
Изображения пролежневой язвы (пролежневой язвы)

Обзор

Пролежни (пролежни), также известные как пролежни или пролежни, возникают в результате длительного давления, которое перекрывает кровоснабжение кожи, вызывая отмирание кожи и других тканей.Повреждение может произойти всего за 12 часов давления, но его можно не заметить до тех пор, пока спустя несколько дней кожа не начнет разрушаться. На коже особенно вероятно появление пролежней, если она подвергается трению (трению) и движению кожи в одном направлении, а тела в другом (сдвиг), например, при скольжении вниз при поднятом изголовье кровати. Влажность (например, от пота или недержания мочи) делает кожу еще более склонной к развитию пролежней.

Кто в опасности?

Люди, которые не могут самостоятельно двигаться, подвергаются наибольшему риску возникновения пролежней, включая людей с:

Травмами спинного мозга

Параличами

Инсультами

Нервными (неврологическими) заболеваниями пожилые люди (старше 70 лет), так как кожа пожилых людей может быть тоньше и заживать медленнее.
Люди в домах престарелых и госпитализированные люди (особенно с переломом шейки бедра или в реанимации) чаще заболевают пролежнями.

Курильщики и люди, которые плохо питаются (недоедают или недоедают), имеют недержание мочи (проблемы с контролем мочевого пузыря или кишечника), диабет или проблемы с кровотоком (циркуляцией) также имеют повышенный риск.

Признаки и симптомы

Пролежень сначала появляется как покрасневший участок кожи, который затем начинает разрушаться, образуя открытую, сырую, сочащуюся рану.

Пролежни возникают в местах аномального давления на тело:

В инвалидной коляске это обычно область копчика (копчика) или ягодиц, лопаток, позвоночника или тыльной стороны рук или ног.

В постели они могут возникать на затылке, ушах, лопатках, бедрах, нижней части спины, копчике или на тыльной или боковой сторонах коленей, локтей, лодыжек или пальцев ног.

Уровень боли, связанной с пролежнями, зависит от того, есть ли чувствительность в этой области.
Пролежни возникают поэтапно:

Стадия 1 характеризуется непрерывным, но розовым или пепельным (в более темной коже) изменением цвета с возможным легким зудом или болезненностью.

Стадия 2: красная, опухшая кожа с волдырями или открытыми участками.

Стадия 3: язва в виде кратера, проникающая глубже в кожу.

Стадия 4 распространяется на глубокие слои жира, мышцы или кости и может иметь толстый черный струп (струп).

Руководство по уходу за собой

Не пытайтесь заниматься самолечением любой язвы вне стадии 2.

На ранних стадиях (1 и 2) пролежней область может заживать с уменьшением давления и применением ухода за пораженной кожей.

Правильное питание способствует заживлению кожи, особенно при употреблении достаточного количества витамина С и цинка, которые доступны в виде пищевых добавок.

Для эффективного ухода за кожей:

Если кожа не повреждена, осторожно промойте пораженный участок мягким мылом и водой.

Промойте открытые язвы на коже соленой водой (физиологический раствор, который можно приготовить путем кипячения 1 литра воды с 1 чайной ложкой соли в течение 5 минут и хранения в охлажденном стерильном контейнере).

Нанесите тонкий слой вазелина (Vaseline®) и затем накройте мягкой марлевой повязкой.

Следите за тем, чтобы моча и кал не попадали в пораженные участки.

Для снятия давления:

Часто меняйте положение (каждые 15 минут в кресле и каждые 2 часа в постели).

Используйте специальные мягкие материалы или опоры (прокладки, подушки и матрацы), чтобы уменьшить давление на кожу.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если пролежень 2-й стадии не заживает в течение нескольких дней или если язва находится на 3-й стадии или выше, обратитесь к врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите признаки инфекции (лихорадка, распространяющееся покраснение, опухоль или гной).

Лечение, которое может назначить ваш врач

В дополнение к уходу за собой врач может назначить специальные прокладки или матрасы. Могут использоваться специальные повязки, а также могут быть рекомендованы вихревые ванны или хирургическое вмешательство для удаления омертвевших тканей. Инфекция требует лечения антибиотиками. Иногда глубокие раны могут потребовать хирургического вмешательства для восстановления тканей. В настоящее время ведутся экспериментальные работы с медовыми препаратами, кислородом под высоким давлением (гипербарическим) и применением химических веществ, стимулирующих рост клеток (факторы роста).

доверенные ссылки
MedlinePlus: ПролежниКлиническая информация и дифференциальная диагностика пролежневой язвы (пролежневой язвы)
Каталожные номера

Болонья, Жан Л., изд. Дерматология , стр. 1645-1648. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 ^-й-й изд. стр. 1256, 1261-1263. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 2003.
.
Что нужно и что нельзя делать при чистке ушей

Вы умываетесь и чистите зубы, поэтому кажется вполне разумным чистить и уши.Но в отличие от вашего лица и зубов, ваши уши самоочищаются и не нуждаются в большой помощи. Что использовать для чистки ушей? Вот некоторые правила чистки ушей.

Не используйте ватные палочки

Ватные палочки не предназначены для введения в слуховой проход (об этом даже написано на упаковке). Можно чистить наружное ухо ватным тампоном, если вы можете сопротивляться искушению использовать тампон в слуховом проходе. Прежде всего, ватный тампон может протолкнуть ушную серу обратно к барабанной перепонке, что может привести к закупорке ушной серы.Во-вторых, хлопок может оторваться и вызвать инфекцию. Наконец, хлопок может раздражать чувствительную кожу в ушном канале, что приводит к инфекции.

И это не просто ватные палочки, не используйте ключи, колпачки от ручек, невидимки, ногти или что-то еще длинное и острое, чтобы очистить уши от серы.

Соблюдайте правила гигиены ушей

Ваши уши требуют минимального ухода, когда дело доходит до чистки, потому что ушная сера естественным образом мигрирует из ушного канала в наружное ухо, где она высыхает и отслаивается.Для большинства людей простое протирание мочалкой или салфеткой несколько раз в неделю удалит всю ушную серу, которая находится в наружном ухе. Будьте осторожны и не тяните и не давите слишком сильно на ухо, вы можете повредить мелкие кости.

Если вам нужно удалить ушную серу из ушного канала, несколько капель минерального масла или детского масла обычно помогают. Закапайте несколько капель в одно ухо, дайте ему впитаться в течение примерно пяти минут, затем наклоните голову, чтобы удалить масло. Проделайте то же самое с другой стороны, если это необходимо.

Не поддавайтесь на уловки

Большинству людей не требуется сложное оборудование для чистки ушей, и на самом деле некоторые безрецептурные средства могут повредить слуховой проход.Другой метод, которого следует избегать, — это свечи в ушах. Он заключается в том, чтобы поместить в ухо полую трубчатую свечу и зажечь ее, предположительно, чтобы вытянуть серу. Это не работает и опасно.

Знайте, когда обратиться к аудиологу

Если ваш слух кажется приглушенным и вы думаете, что у вас закупорка ушной серы, у вашего аудиолога есть инструменты для решения этой проблемы. Они могут осмотреть ваши уши и определить, как лучше всего удалить излишки серы. Ваш аудиолог может промыть ваши уши шприцем или использовать кюретку для удаления серы.Каждый раз, когда вы чувствуете боль в ушах или чувствуете тепло в ушах (например, в начале инфекции), обратитесь к аудиологу или поставщику первичной медико-санитарной помощи.

Эти правила чистки ушей просты и легко запоминаются. Чрезмерная чистка ушей может удалить натуральные масла из ушного канала, что приведет к зуду и, возможно, инфекции. Позволяя вашим ушам самостоятельно очищаться естественным образом, вы держите все под контролем и способствуете здоровому слуху.

Боль в ушах у детей | CS Mott Children’s Hospital

Боль в ушах (оталгия) может быть частой причиной обращения детей к врачу.Есть несколько причин боли в ушах, включая прорезывание зубов, боль в горле, ушную инфекцию или закупорку евстахиевых труб .

Средний отит с выпотом (жидкость за барабанной перепонкой)

Средний отит с выпотом возникает, когда евстахиева труба, соединяющая среднее ухо с задней частью носа, закупоривается. Это позволяет жидкости скапливаться за барабанной перепонкой.

Поскольку инфекции нет, антибиотики бесполезны. Лечение направлено на симптоматический контроль: ацетаминофен или ибупрофен при необходимости для облегчения боли.Вы также можете использовать теплые компрессы по мере необходимости.

Средний отит с выпотом обычно проходит самостоятельно в течение 3 месяцев.

Временная легкая потеря слуха может быть связана со средним отитом с выпотом. Стратегии помощи при потере слуха, если она есть, включают:

Говорите напрямую с ребенком громче, чем обычно; установить хороший зрительный контакт и использовать жесты.

Уменьшить фоновый шум при разговоре с пострадавшим (уменьшить громкость ТВ и радио)

Если жидкость сохраняется более 3 месяцев или вас беспокоит потеря слуха, вашего ребенка могут направить к ЛОРу (оториноларингологу/отоларингологу) для дальнейшего обследования.ЛОР может обсудить тимпаностомические трубки (ушные трубки), которые помогают отводить жидкость из уха.

Ушная инфекция

Когда евстахиева труба, соединяющая среднее ухо с задней частью носа, закупоривается и жидкость скапливается в полости среднего уха, вирусы или бактерии иногда могут размножаться в жидкости и вызывать боль ( острый средний отит).

Обычно эти ушные инфекции могут возникать после или во время вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Средний отит чаще встречается зимой и чаще встречается у детей, которые посещают детские сады (в связи с повышенным числом вирусных инфекций верхних дыхательных путей, с которыми сталкиваются эти дети).Средний отит не возникает после попадания воды в ухо.

Антибиотики используются для лечения некоторых пациентов с ушной инфекцией. Поскольку ушные инфекции не всегда вызываются бактериями, антибиотики не всегда нужны.

Стратегии профилактики ушных инфекций включают:

Своевременно делайте прививки вашему ребенку, особенно прививки от пневмококка и гриппа

Избегайте воздействия вторичного табачного дыма

Кормите ребенка исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни

Избегайте подпирания бутылочек у младенцев

Если у ребенка повторяются эпизоды острого среднего отита (3 эпизода за 6 месяцев или 4 эпизода за 1 год), ребенка можно направить к ЛОР (оториноларингологу/отоларингологу) для оценки тимпаностомических трубок (ушной трубки) для облегчения оттока жидкости.

Ухо пловца

Ухо пловца (наружный отит) возникает при наличии инфекции в наружном слуховом проходе. Это может произойти, если кожа в ушном канале раздражается или царапается, а затем развивается инфекция.

Местные капли с антибиотиком используются для лечения уха пловца. Для снятия боли можно использовать ибупрофен или ацетаминофен.

Для пациентов с рецидивирующим ухом пловца профилактические меры включают:

Использование берушей при плавании

Просушка уха после купания феном на низкой мощности и на расстоянии не менее 12 дюймов от уха

Использование ушных капель, содержащих уксусную кислоту или спирт, после плавания

Дисфункция евстахиевой трубы

Евстахиева труба — это трубка, идущая от среднего уха к носоглотке (задняя часть носа и верхняя часть горла).Эта трубка помогает выровнять давление на барабанную перепонку (барабанную перепонку), защитить среднее ухо от инфекции и очистить его от выделений.

Симптомы дисфункции евстахиевой трубы включают боль в ухе, заложенность уха, снижение слуха, шум в ушах или хлопки/треск в ухе.

Лечение включает устранение основной причины дисфункции евстахиевой трубы:

Лечение любого основного аллергического ринита, риносинусита, ларингофарингеального рефлюкса, ГЭРБ

Устранение пассивного курения

Болезни височно-нижнечелюстных суставов

Проблемы с шарниром, соединяющим челюсть с черепом, височно-нижнечелюстным суставом, могут вызывать боль в ухе.Дополнительные симптомы поражения височно-нижнечелюстного сустава могут включать боль в челюсти или лице, головную боль, боль при жевании или открывании рта.

Заболевания височно-нижнечелюстных суставов чаще встречаются у детей старше 10 лет.

Лечение включает в себя обучение пациентов, избегание триггеров, упражнения для челюстей, использование окклюзионной шины, если возникает проблема скрежетания зубами, и использование противовоспалительных обезболивающих препаратов.

Другие причины боли в ушах

Другие менее распространенные причины боли в ухе включают травму уха или слухового прохода, инородное тело в слуховом проходе или скопление серы.

Другие заболевания, которые могут вызывать боль в ушах, включают прорезывание зубов, паротит, синусит, инфекции глотки, лимфаденопатию/лимфаденит и травму шейного отдела позвоночника.

Когда следует обращаться за помощью при боли в ушах?

Позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью, если:

Боль в ушах усиливается, сохраняется или не контролируется поддерживающими мерами

Из слухового прохода выделяется кровь или гной

Область вокруг уха начинает опухать или краснеть

У вашего ребенка новая или более высокая температура

Лечение боли в ушах

Боль в ушах может усиливаться в положении лежа; поэтому постарайтесь, чтобы ребенок сидел или спал с приподнятой головой.

Теплые компрессы могут облегчить дискомфорт в ушах. (Однако будьте осторожны, чтобы не обжечь кожу).

Ацетаминофен или ибупрофен можно использовать для облегчения дискомфорта; следуя инструкциям на этикетке или данным врачом.

НЕ давайте аспирин лицам моложе 18 лет. Это было связано с развитием синдрома Рейе, болезни, которая вызывает отек головного мозга и печени.

Ничего не вставляйте в ухо (включая ватные палочки). Можно чистить наружную часть уха теплой мочалкой.

Написано/отредактировано Лорен Рид, MD

Обновлено в феврале 2020 г.

Нестабильность тазобедренного сустава — 5 упражнений для улучшения нестабильности тазобедренного сустава

Неустойчивое бедро — нестабильное тело. Но каковы некоторые из причин нестабильности бедра и боли в бедре?

Разрыв губы может привести к нестабильности бедра

Верхняя губа — важная структура, обеспечивающая стабильность тазобедренного и плечевого суставов.

Верхняя губа — это толстый кусок волокнистого хряща, который увеличивает площадь суставной поверхности и помогает удерживать подушечку сустава на месте.

Он выполняет множество важных функций, включая смазку суставов, распределение давления и амортизацию.

Без верхней губы тазобедренный сустав не сможет совершать динамические движения во всем диапазоне движений.

Если верхняя губа бедра повреждена или травмирована, это может быть причиной нестабильности бедра.

Каковы некоторые причины разрыва или повреждения губы?

Разрывы губ и нестабильность тазобедренного сустава могут быть вызваны:

Как я узнаю, что причиной нестабильности тазобедренного сустава является разрыв губы?

Разрывы губ часто сопровождаются болью в бедре и паху и иногда могут протекать бессимптомно.

У некоторых пациентов могут также проявляться механические симптомы щелчка и ощущения блокировки в бедре.

Если не лечить и/или не диагностировать разрывы губы на бедре, это может привести к необратимому повреждению сустава.

В дополнение к субъективным данным, тщательное физикальное обследование и потребность в специализированных диагностических инструментах необходимы для постановки диагноза разрыва губы.

Насколько часто причиной нестабильности тазобедренного сустава является разрыв губы?

Согласно Current Reviews in Musculoskeletal Medicine , всесторонний обзор разрывов тазобедренных суставов показывает, что диапазон распространенности разрывов лабрума у пациентов с болью в бедре или паху составляет от 22% до 55%.

Возникновение травмы тазобедренного сустава также связано с индивидуальным уровнем активности, занятиями спортом и прошлыми и/или текущими травмами.

Что я могу сделать, чтобы улучшить стабильность бедра?

Вот 5 ежедневных упражнений , которые вы можете начать делать сегодня, чтобы улучшить стабильность бедра . У вас также будет возможность загрузить эти упражнения в виде PDF-документа для вашего удобства.

1.) Раскладушки

Лягте на бок, согните колени и соедините ступни.

Удерживая ноги вместе, поднимите верхнее колено вверх и опустите его обратно.

Повторить 10-15 раз в обе стороны.

Это упражнение также можно выполнять с эластичной лентой на обоих коленях.

2.) Перемычка

Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол.

Напрягите мышцы брюшного пресса и медленно поднимите бедра, надавливая на них пятками.

Сохраняйте положение моста на выдохе в течение трех секунд, затем опустите бедра и повторите 10-15 раз.

3.) Отведение бедра

Начните лежать на боку, согнув нижнее колено и выпрямив верхнюю ногу.

Не откатывая таз назад, поднимите верхнюю ногу к потолку, затем медленно опустите и повторите 10-15 раз в обе стороны.

4.) Боковая планка

Лягте на бок, согните колени и соедините ступни.

Опираясь на предплечье, убедитесь, что ваши плечи, бедра и колени выровнены.

Напрягите мышцы брюшного пресса и поднимите бедра над землей в положение боковой планки, не отрывая коленей от земли.

Задержитесь в положении на 15-30 секунд и выполните упражнение на обе стороны.

5.) Боковая ходьба с мини-лентой

Начните в вертикальном положении стоя с эластичной лентой, обернутой вокруг обеих лодыжек.

Сохраняя натяжение ленты, медленно шагните в сторону и выполните по 10 шагов в каждом направлении.

Скачать PDF

Для вашего удобства мы создали PDF-файл со всеми приведенными выше упражнениями.

Щелкните следующую ссылку, чтобы загрузить PDF-файл, чтобы вы могли сослаться на него позже:

Записаться к нам на прием

Если вы испытываете нестабильность тазобедренного сустава, боль в тазобедренном суставе или думаете, что у вас может быть разрыв губы, свяжитесь с Integrative Spine & Sports, чтобы записаться на прием.