Как нужно ухаживать за зубами: Как ухаживать за полостью рта?

Как ухаживать за полостью рта?

01 мая

Профилактика стоматологических заболеваний состоит из целого комплекса мероприятий: правильного гигиенического ухода за полостью рта, полноценного питания, выполнения врачебных рекомендаций, своевременных профилактических осмотров, лечения зубов и протезирования и т.д. Среди них центральное место занимает гигиена полости рта. Правильный, рациональный и ежедневный уход за ней – залог здоровья зубов, тканей пародонта и слизистой оболочки полости рта.

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после приема пищи в течение 2-3 минут. Данная схема позволяет устранить остатки пищи из межзубных промежутков, предотвращает оседание мягких отложений на зубах и дальнейшее их обызвествление. Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы в направлении справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо на верхней челюсти, последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов.

Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 парных движений зубной щеткой. Очищение наружных поверхностей производят вертикальными выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба, одновременно осуществляя массаж мягких тканей, что способствует улучшению кровообращения и укрепляет их.

Зачем нужно использовать зубные нити?

Зубные нити позволяют удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных зубной щетке (например, межзубные промежутки). Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов, предупредить образование зубного камня. Зубные нити R.O.C.S. обладают дополнительным отбеливающим эффектом благодаря использованию запатентованной технологии TSR-1010.

Зачем нужно использовать ополаскиватель для полости рта?

Преимущество ополаскивателей связано, прежде всего, с тем, что при правильном составлении рецептуры, все активные компоненты, введенные в ополаскиватель, сохраняются в доступной форме и попадают в полость рта в активном состоянии. Используя ополоскиватель, можно значительно усилить реминерализующее действие зубной пасты, снизить воспаление десен, дополнительно освежить полость рта. Мы рекомендуем использовать ополаскиватель R.O.C.S.

Ежедневный уход за полостью рта с помощью ирригатора, средства и правила ухода за зубами и ротовой полостью

Уход за полостью рта — важное правило для каждого человека. Кариес, повышенная чувствительность зубов, неприятный запах изо рта. Это последствия несоблюдения правил личной гигиены и неправильного ухода за полостью рта. Чистка зубов необходима в любом возрасте. Эта процедура способствует удалению зубного налёта, уничтожает патогенную микрофлору и предотвращает развитие заболеваний, связанных с зубами и дёснами. Но чистить зубы нужно правильно, иначе не получится добиться ожидаемого эффекта.

Правила ухода за полостью рта

Правила ухода за ротовой полостью довольно просты. Первое, о чём следует помнить, это чистка зубов минимум два раза в сутки. Особое внимание рекомендуется уделять утренним процедурам: за ночь в ротовой полости скапливаются ферменты, разрушающие зубную эмаль и провоцирующие воспаление дёсен.

Второй момент – правильный выбор зубной щётки. Эти изделия различаются жёсткостью щетины, поэтому подбираются индивидуально в зависимости от возраста и особенностей человека. Например, жёсткая щетина подойдёт только здоровым людям с крепкой зубной эмалью. Остальным лучше отдавать предпочтение щёткам с ворсом средней жёсткости. Для детей выпускаются специальные изделия с мягкой щетиной. Менять щётку нужно каждые 3 месяца, если ворс выполнен из натурального материала, то чаще.

Особое внимание следует уделять и выбору зубной пасты. По своему назначению они делятся на 3 группы:

1. Гигиенические – освежают дыхание, удаляют остатки пищи и зубной камень;
2. Профилактические – в состав включаются биокомплексы, экстракты целебных растений и полезные ферменты;
3. Лечебные – назначаются врачом, используются строго курсами: не более 1-2 месяцев.

Помимо этого, рекомендуется каждые полгода записываться на профилактический осмотр к стоматологу. Многие врачи рекомендуют использовать для ухода за полостью рта ирригаторы. Эти устройства подают под давлением воду или специальную жидкость, что обеспечивает качественную обработку даже труднодоступных участков и пространства между зубами.

Уход за зубами ребёнка

Уход за полостью рта рёбёнка начинается с появления первых молочных зубов. Пренебрегать этим правилом нельзя, ведь временные зубки тоже поражаются кариесом и разрушаются. В результате нарушается здоровая микрофлора ротовой полости, что может спровоцировать развитие более серьёзных заболеваний.

Малышам до года, зубы чистят силиконовыми щёточками или стерильными марлевыми салфетками, одновременно массируя дёсны. Детки в возрасте 1-3 лет вполне могут справиться с этой задачей самостоятельно. Главное заинтересовать малыша, рассказав ему сказку о пользе чистки зубов или показать мультфильм на данную тематику. Щётка выбирается с мягкой искусственной щетиной и широкой прорезиненной рукояткой, чтобы не выскальзывала из детских ручек.

Для детей старшего возраста щётка выбирается с щетиной средней жёсткости. Здесь нужно следить, чтобы ребёнок не забывал чистить зубы дважды в день, отводя минимум 3 минуты на каждую процедуру.

Начиная с 6-ти лет, детям можно пользоваться ирригаторами для ухода за ротовой полостью. Такую чистку зубов можно превратить в забавную игру, но проводиться процедура должна только под присмотром взрослых. Ирригаторы очень нравятся детям любого возраста, и такие устройства на 90% эффективнее удаляют остатки пищи и предотвращают появление зубного камня.

Уход за полостью рта больного

Людям, страдающим от тяжёлых заболеваний, ни в коем случае не стоит отказываться от ежедневной чистки зубов. Если пациент не может самостоятельно выполнить эту процедуру, ему помогают родственники или медсёстры.

Обязательный уход за полостью рта больного обусловлен тем, что при отсутствии гигиенических процедур, на слизистых оболочках размножаются болезнетворные бактерии, что негативно влияет на общее состояние пациента.

Для процедуры обычно используются щётки с мягкой щетиной, чтобы случайно не травмировать дёсны. Если человек ослаблен или парализован, можно использовать ватные шарики или тампоны. После завершения процедуры, полость рта споласкивается 0.5% раствором питьевой соды или 0.9% физраствором.

Применение ирригаторов поможет упростить эту задачу. Такие устройства обеспечивают качественный уход за ротовой полостью, подойдут для гигиенических обработок зубных протезов и бреккетов.

Где приобрести товары для ухода за полостью рта?

Заказать ирригаторы Waterpik можно на нашем сайте. Мы готовы предложить широкий модельный ряд, и подберём устройство для каждого клиента. Все ирригаторы имеют сертификаты качества, доставляются в любой регион России.

Звоните и заказывайте! Waterpik поможет сохранить ваши зубы здоровыми в любом возрасте.

Подходящие товары

Полноценный уход за зубами в домашних условиях и в стоматологии

Санация полости рта

Что такое санация? Это комплекс процедур, когда проводится плановое лечение всех пораженных зубов – кардинальное решение проблем полости рта. При необходимости проводятся реабилитирующие мероприятия для дёсен. Санация полезна всем, но особенно стоит пройти процедуру при подготовке к беременности, плановым хирургическим операциям или перед длительным отъездом.

Что включает в себя санация?

• Врач тщательно осматривает полость рта, выявляет проблему
• Проводится рентгенологическая диагностика
• После этого составляет план процедур и озвучивает стоимость
• Затем доктор приступает к лечению зубов
• После этого проводит мероприятия для дёсен

В идеале, если вы регулярно посещаете стоматолога, санация пройдёт быстро. Если же ситуация с зубами достаточно трудная – множественный кариес, пульпит и периодонтит – придётся посетить клинику не один раз.

Совет! Приходите на профилактические осмотры к стоматологу минимум два раза в год. А если ваши зубы достаточно проблемные, то четыре. Доктор будет вовремя отслеживать любые изменения и сразу же устранять их. Подобные меры снижают вероятность развития осложнений кариеса в несколько раз!

Чистка зубов

Уход за зубами делится на два типа – профессиональное и домашнее. Сначала о том, что такое профессиональная гигиена:

• Очищающие комплексные процедуры в кабинете стоматолога
• В комплекс входят – ультразвуковая чистка, удаление мягкого налёта, полировка эмали и фторирование
• Профилактика кариеса и болезней дёсен
• Зубы очищаются со всех сторон, даже в труднодоступных местах

Профессиональная гигиена нужна всем без исключения, она поможет поддерживать зубы в здоровом состоянии. Проводить её рекомендуется 2 раза в год. К тому же на гладкой отполированной поверхности налёт практически не оседает.

Говоря о домашней чистке важно разобраться с тремя вопросами:

• Сколько чистить
• Чем чистить
• Как чистить

Сколько чистить?

Чистка зубной щёткой должна быть регулярной – утром и вечером. Причём желательно заниматься гигиеной уже после завтрака, чтобы как можно дольше сохранить чистоту зубов. Вечерняя чистка зубов предполагает, что после неё вы не будете употреблять какие-либо продукты питания.

В среднем, процедуре рекомендуется уделять 2-3 минуты. Этого достаточно, чтобы пройтись по всем поверхностям зубов.

Чем чистить?

Гигиенист в клинике поможет вам подобрать подходящую зубную щётку и пасту. Особого внимания заслуживает, например, производитель Curaprox: эти щётки отличаются большим количеством щетин из уникального волокна. Зубная паста назначается в зависимости от ваших потребностей и проблем – есть пасты для укрепления эмали, против воспаления дёсен и общего действия. Посоветуйтесь со специалистом!

Почему следует доверить выбор зубной щётки специалисту? Наверняка вы привыкли просто зайти в магазин хозяйственных товаров и купить щётку понравившегося цвета. Но слишком жёсткие щетины могут повредить ткани пародонта, а слишком мягкие – плохо справятся с удалением налёта. Врач же подберёт для вас оптимальный вариант.

Как часто нужно менять зубную щётку? Рекомендуется покупать новую щётку раз в три месяца. Но если уже ранее этого срока на ней растопырились щетинки или появились какие-либо другие дефекты, стоит также подумать о замене.

Как чистить?

Правильные движения зубной щёткой гарантируют тщательное очищение эмали и исключают травмирование дёсен. Как правильно?

• Начинаем с передней поверхности зубов – проходим сразу и верхний, и нижний ряд
• Совершаем выметающие движения сверху-вниз
• Переходим на внутреннюю часть зубного ряда – работать нужно такими же движениями
• Завершающая часть – обработка жевательной поверхности

Если вы посетите гигиениста, то он обязательно покажет вам на специальных моделях, как грамотно ухаживать за зубами. Запомните главное, что нельзя совершать пилящие движения щёткой вперед-назад – в этом случае налёт будет сильнее «забиваться» между зубами, а также есть риск травмировать десны.

Ирригаторы – что это и зачем?

Ирригатор – незаменимый прибор по уходу за полостью рта, который выполняет сразу несколько уникальных функций:

• Очищает межзубные промежутки
• Массирует дёсны
• Устраняет налёт вдоль десневого края

Из тонкой насадки под давлением при нажатии на кнопку подаётся вода – за счёт напора она отлично справляется с гигиенической задачей. Желательно пользоваться ирригатором каждый день – полезно для дёсен, к тому же, это дополнительная профилактика кариеса. Причём в аппарат можно загружать не только воду, но и, например, антисептические жидкости. Они снижают воспаление дёсен.

Какие насадки есть в ирригаторе?

• Стандартная для промывания межзубных промежутков
• Для очистки языка – раз в неделю
• Для дёсен – устранение налёта из пародонтальных карманов
• Насадка-щётка для полирования эмали

Стандартных насадок в наборе, как правило несколько, и они отмечены цветом – для каждого члена семьи. В результате пользования ирригатором можно избавиться не только от налёта, но и устранить неприятный запах изо рта.

Ирригатор – отличное решение для заботы о зубках детей. Зачастую они ленятся чистить зубы, а работа с ирригатором кажется многим из них чем-то забавным, и уход за полостью рта начинает вызывать искренний интерес.

Более подробно познакомиться с этим аппаратом вы можете, посмотрев наш видеоролик. Гигиенист клиники «МедиЛайн» расскажет о том, какие бывают ирригаторы, а также продемонстрирует, как пользоваться прибором для эффективной заботы о своём стоматологическом здоровье.

Что ещё я могу сделать для здоровья зубов и дёсен?

Состояние зубов и дёсен во многом зависит от питания, поэтому это тоже важная часть ухода за ними. Старайтесь включать в свой рацион побольше полезных продуктов:

• Морковь и яблоки.

  Массируют дёсны, способствуют правильному кровообращению – профилактика пародонтологических заболеваний

• Молочные продукты и зелень.

  Богаты кальцием, укрепляющим эмаль

• Рыба.

  Содержит полезный для зубов фосфор

• Лук.

  Витамин С и фитонциды для укрепления дёсен

• Тыква.

  Природный «отбеливатель» для зубов, к тому же делает их крепче

• Морская капуста.

  Полезна богатым содержанием йода

Все эти компоненты необходимы для полноценного насыщения зубных и пародонтальных тканей важными микроэлементами.

Дополнительные средства гигиены

Для совершенного ухода за полостью рта рекомендуется применять дополнительные средства гигиены. После еды желательно пользоваться специальными ополаскивателями или хотя бы полоскать рот водой. Также раз в день следует пользоваться зубной нитью, а лучше маленьким межзубным ёршиком – это лучший инструмент для очищения труднодоступных участков, ведь именно там скапливается большое количество бактерий. Причём площадь боковых поверхностей составляет целых 40%!

Гигиенист поможет вам выбрать необходимый ёршик, согласно расстоянию между вашими зубами. Инструменты отличаются между собой плотностью щетинок, диаметром и длиной. Специалист покажет, как правильно проводить им чистку.

Кариес в контактной области – между зубами – одна из самых распространённых проблем. Он практически незаметен при визуальном осмотре, и вообще не чувствуется, поскольку эта область не участвует в процессе жевания. Поэтому так важно уделять особое внимание этой области!

Подведём итог: основные принципы ухода за полостью рта

• Доверить выбор зубной щётки и пасты доктору
• Чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером
• Пользоваться ополаскивателями, зубной нитью, ёршиками
• Проводить ежедневные процедуры с ирригатором
• Проводить осмотры и профессиональную гигиену 2 раза в год
• Выбирать полезные для зубов и дёсен продукты

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете обратиться с ними к стоматологу. Специалист поможет разобраться в том, как правильно ухаживать за зубами и дёснами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

Епикурова Анна Андреевна

Гигиенист стоматологический

Стаж работы: 3 года

Секреты правильного ухода за зубами и полостью рта. Автор Алина Колякина

Мало кто знает, что состояние полости рта на 50% зависит от регулярных визитов к стоматологу, а оставшиеся 50% — это домашние привычки, которые с нами с детства и на которые мы уже не обращаем внимания. В этой статье, вы узнаете, как правильно поддерживать красоту и здоровье улыбки каждый день в домашних условиях.

Почему уход за зубами так важен?

Хорошо, когда изначально родители и стоматологи научили нас качественно ухаживать за полостью рта. Но часто, к сожалению, это скорее исключение, нежели правило.

Вот несколько причин улучшить регулярный уход за полостью рта:

1. Некачественное или несвоевременное удаление остатков пищи формирует на зубах устойчивую пленку из микроорганизмов — мягкий зубной налет, который способствует развитию кариеса.


2. Со временем, мягкий налет начинает кальцификацию, образуя зубной камень.


3. В свою очередь, зубной камень и мягкий налет провоцируют воспаление десен — гингивит.


4. Зубной налет, как и неухоженный маникюр или прическа — сильно ухудшает внешний вид, а также дыхание.


5. Лечить заболевания десен, кариес и его осложнения гораздо дольше и дороже, чем ежедневно поддерживать здоровье улыбки.

Именно поэтому, в Porcelain, мы уделяем особое внимание урокам гигиены вне зависимости от вашего возраста. Во время вашего визита, помогаем подобрать индивидуальные средства гигиены, отвечающие именно вашим потребностям.

Индивидуальная гигиена полости рта

Классический уход за зубами дома — это регулярная чистка дважды в день: утром и вечером. Наверняка многие привыкли чистить зубы сразу после пробуждения. Откроем секрет: в утреннее время, зубы следует чистить после завтрака, а не до него. Если же, по каким-то причинам, вам предпочтительна гигиена до завтрака, то после приема пищи следует прополоскать рот водой и снова почистить зубы.
В вечернее время чистка проводится после последнего приема пищи, потом можно пить только воду.

Распространенная ошибка — уделять внимание зубам, которые находятся в линии улыбки в ущерб остальным зубам. В течении минимум 2-х минут внимание к каждому зубу должно распределяться равномерно.

Основные средства гигиены

Ежедневный уход за зубами выполняется обязательными инструментами для гигиены, такими как зубная щетка и правильно подобранная зубная паста.

Зубная щетка
Инструмент первой важности. При этом, чтобы нам не заявляли маркетологи известных брендов — одинаково качественно можно очистить зубы как обычной ручной (мануальной) щеткой, так и самой дорогостоящей ультразвуковой. Главное — это техника чистки, которой мы обучаем каждого пациента после профессиональной гигиены в Porcelain.

Вот несколько секретов, которые уже сегодня улучшат качество вашего домашнего ухода за полостью рта:

• Щетку следует держать под углом в 45 градусов к зубам.


• Боковую поверхность зубов очищаем выметающими движениями от десны к краю зуба и добавляем круговые движения


• Жевательную поверхность зубов очищаем движениями вперед-назад


• Чтобы не пропустить какой-то участок, советуем поделить условно челюсти на 4 части — начинаем чистить каждый квадрант от центра к боковым зубам.

Зубная паста
По большому счету, паста лишь помогает в очистке налета. Потому не столь важно, какая марка зубной пасты вам нравится больше. Однако, если стоматолог порекомендовал какую-то определенную (со фтором, кальцием, на основе растительных трав либо же с выраженным антисептическим свойством), паста должна подбираться индивидуально, основываясь на определенной клинической ситуации.

Если вы используете пасты для отбеливания — делать это лучше основываясь на рекомендациях стоматолога. Такие пасты часто содержат более агрессивные вещества, в сравнении с обычной пастой. Чтобы не повредить эмаль и не вызвать чувствительность, чистить зубы отбеливающей пастой можно не чаще, чем раз в неделю.

Дополнительные средства гигиены

Рассмотрим вспомогательные, но при этом обязательные элементы ежедневной гигиены.

Межзубной ёршик либо зубная нить
Зубной нитью необходимо пользоваться регулярно и каждый день! Обрабатывая каждый межзубной промежуток (да, даже если там ничего не застряло 🙂 ) протягивающими движениями, позволяя при этом налету и остаткам пищи выйти через контактный пункт зубов.

Аналогом зубной нити является ирригатор — он позволяет очистить труднодоступные участки между зубами даже в домашних условиях, когда обычная зубная нить не проходит. Ирригатор обязателен для людей с коронками на имплантатах — так как гарантирует тщательное очищение и как следствие стабильность конструкции на долгие годы.

Очистители для языка
Язык требует очищения не меньше, чем зубы. Эффективно и быстро снимает налет специальный скребок. Проводить снятие налета следует от корня к кончику языка, с небольшим, комфортным нажимом.

Ополаскиватель для полости рта
Завершает ритуал ежедневного ухода за полостью рта — ополаскиватель.
Ополаскивать им полость рта необходимо не менее 40 секунд, иначе он на 80% (!) теряет свои антибактериальные свойства.
И если вы однажды попробовали какой-то ополаскиватель и вам категорически не понравилось, скорее всего вы просто еще не нашли подходящий.

Профессиональная гигиена полости рта

Домашний уход за зубами не отменяет профессиональную гигиеническую чистку, чек-ап стоматолога и профилактику заболеваний пародонта. Делать это необходимо каждые пол года.

Если вы следуете рекомендациям вашего стоматолога и регулярно проводите профессиональную гигиену — вы не только следите за своим здоровьем, но и сводите к нулю возможные неприятные ощущения во время процедуры, сокращаете длительность и порой даже стоимость процедуры!

Будьте здоровы и до встречи в Porcelain!

---

Автор:

Колякина Алина Олеговна

детские врачи, терапия, пародонтология, Ортопедическая стоматология

как ухаживать за зубами и полостью рта – новости и статьи Refformat

Когда и как на самом деле нужно чистить зубы, почему важно чистить язык, и что означает качественный домашний уход за зубами, рассказал Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.

Когда и как на самом деле нужно чистить зубы, почему важно чистить язык, и что означает качественный домашний уход за зубами, рассказал Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.

Когда чистить зубы

Когда любой человек чистит зубы, он делит верхнюю и нижнюю челюсть на два отдела: правую и левую стороны, уделяя на чистку каждого отдела около 30 секунд. В итоге получает 3 минуты на гигиену полости рта.

Чистить зубы после каждого приема пищи не нужно, так как на эмали естественным образом образуется налет – пелликула, которая выполняет как защитную функцию, так и абсорбирует на себе остатки пищи (пелликула зуба (лат. pellicula, уменьшительное от peilis — шкура, кожа) — это приобретенная, генетически не детерминированная пленка, возникающая на поверхности зубов человека после их прорезывания. В пелликуле много глутаминовой кислоты, аланина, сиаловой кислоты, аминосахаров – прим. ред.). Поэтому если человек дважды в день почистит зубы, этого будет достаточно для сохранности эмали и профилактики образования кариеса.

Если же в течение дня появляется необходимость убрать кусочки пищи (например, после ланча), то достаточно прополоскать рот или воспользоваться жевательной резинкой.

«Технический» вопрос

Главный принцип таков: чистить зубы нужно, двигаясь от десны к зубу, и от шейки зуба к режущему краю (с внешней и внутренней стороны зуба). Горизонтальные движения необходимо совершать вдоль фиссур (фиссуры – бороздки и канавки, расположенные на жевательной поверхности задних зубов, а также между буграми зубов – прим. ред.). При этом важно исключать горизонтальные движения с внешней и внутренней сторон зуба, потому что излишний нажим при горизонтальном движении щеткой вызывает так называемый «клиновидный дефект» и усиливает чувствительность в пришеечной зоне зуба.

Стоматологи рекомендуют следующую последовательность чистки зубов: сначала щеткой нужно почистить гладкую поверхность зубов, затем ниткой – контакты (промежутки) между зубами, а ершиком – только пространство между зубами около десны, затем использовать ирригатор для зубнодесновой борозды (это примерно 1 мм вглубь десны), и потом уже воспользоваться ополаскивателем. Эта техника будет актуальна и утром, и вечером.

Внимание на язык

Также необходимо чистить язык, потому что в течение дня на нем скапливаются частицы пищи. Проводить чистку языка рекомендуется один раз в день — на ночь. Если язык слишком обложен, и одноразовая чистка не помогает, появляется запах изо рта, то после осмотра у стоматолога необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Язык – это начало желудочно-кишечного тракта, и если есть какие-либо проблемы с желудком, то, в первую очередь, они проявятся на языке в виде отечности, увеличении объема или обложенности языка.

К слову, причиной обложенности языка может быть также неправильная гигиена полости рта и употребление однотипной пищи длительное время (к примеру, мясной или углеводной). В этом случае организм просто не справляется с зашлакованностью.

Для языка существует специальная щетка, при использовании которой не рекомендуется применять зубную пасту, потому что язык очень сильно реагирует на все вкусовые рецепторы (кислое, соленое, горькое), и в результате может появиться обильное слюноотделение. Для чистки языка также можно использовать обычную зубную щетку. Важно, во-первых, чтобы эта щетка была без резиновых элементов, а во-вторых, не стоит применять пасту.

Мнение эксперта

Максим Хышов, основатель и главный врач клиники Refformat, челюстно-лицевой хирург, имплантолог.

«У пациентов чаще других возникает вопрос о том, можно ли при идеальном уходе за зубами дома, не обращаться к стоматологу, и на 100% обезопасить себя от проблем с зубами?

Посещать стоматолога нужно как минимум 1 раз в полгода – для того, чтобы врач мог просто наблюдать за состоянием зубов и десен и отслеживать возможные изменения.

Начальные проявления заболеваний проще устранить профилактическими методами – это касается как зубов, так и десен. Пациент никогда не будет жаловаться на проблемы с зубами, пока у него не возникнет постоянная или острая боль. При этом срочное лечение получается дороже по стоимости, и более затратным по времени. Стоит учитывать и факт того, что наличие карточки пациента, то есть истории изменений состояния полости рта и зубов, позволяет предугадать и предупредить возможные проблемы».

Периодически также рекомендуется проводить гигиеническую чистку зубов (профессиональное удаление зубных отложений с помощью ультразвука или пескоструйного метода)».

К списку постов

Правила ухода за зубами

Как правильно чистить зубы?

 

Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после приема пищи в течение 2-3 минут. Чистку зубов начинают с боковой (жевательной) группы в направлении справа налево на нижней челюсти, а затем слева направо на верхней челюсти, последовательно захватывая по 2-3 зуба и перемещая зубную щетку в сторону передних зубов. Для полного удаления зубного налета с каждой поверхности зуба необходимо сделать не менее 10 парных движений зубной щеткой. Очищение наружных поверхностей производят вертикальными (сверху – вниз и снизу — вверх) выметающими движениями в направлении от края десны к краю зуба (принцип «от красного к белому»), одновременно осуществляя массаж мягких тканей, что способствует улучшению кровообращения.

 

Зачем нужно использовать зубные нити?

 

Зубные нити позволяют удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных зубной щетке (например, межзубные промежутки). Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов, предупредить образование зубного камня.

 

Зачем нужно использовать ополаскиватель для полости рта?

 

Преимущество ополаскивателей связано, прежде всего, с тем, что при правильном составлении рецептуры, все активные компоненты, введенные в ополаскиватель, сохраняются в доступной форме и попадают в полость рта в активном состоянии. Используя ополаскиватель, можно значительно усилить реминерализующее действие зубной пасты, снизить воспаление десен, дополнительно освежить полость рта.

 

Схема чистки зубов зубной щеткой:

 

 

А — чистка наружной (щечной) поверхности зубов – вертикальные движения зубной щетки от края десны к краю зуба;

В — чистка внутренней (язычной) поверхности зубов — вертикальные движения зубной щетки от края десны к краю зуба;

С — чистка внутренней (язычной) поверхности передних верхних и нижних зубов;

D — чистка жевательных поверхностей зубов — горизонтальные движения зубной щетки;

E — массаж десен — по окончании чистки челюсти смыкаются и щеткой совершаются круговые движения с захватом зубов и десен.

 

 

*Правила и условия эффективного и безопасного использования результатов стоматологического обслуживания.

 

Как ухаживать за зубами.

 Если процесс протекает безболезненно, то достаточно ежедневно чистить зубы утром и вечером, полоскать рот водой после каждого приема пищи. В ситуациях, когда при прорезывании зубов появляются какие-то проблемы, возникает боль, можно использовать гели с легким обезболивающим и антисептическим действием на основе экстрактов липы или ромашки (продаются в аптеках без рецепта).

Почему постоянные зубы иногда растут криво?

Постоянные зубы располагаются в период формирования в челюсти внутри самой челюсти в специальных мешочках называемых фолликулами, из-за дефицита места, но челюсть у ребенка растет. Если им хватает места и прорезыванию не мешают временные зубы и их корни, то, как правило, зубы сами занимают правильное положение.

Часто зубы занимают неправильное положение в результате разнообразных вредных привычек у ребенка, таких как сосание языка, губы, щеки, пальцев, кулака, посторонних предметов и т. д. В подобных случах коррекцию нужно начинать сразу же – с момента прорезывания у ребенка постоянных зубов.

Сразу после прорезывания эмаль постоянных зубов недостаточно минерализована (незрелая), поэтому риск возникновения кариеса в этот период увеличивается. Необходимо ухаживать за зубами: тщательно чистить зубными пастами, содержащими фтор или кальций. Обязательно полоскать рот после каждого приема пищи (чтобы слюна не закислялась), не устраивать перекусов.

Стоматолог может укрепить эмаль зубов, используя лаки, гели и др.,а также провести герметизацию фиссур («ложбинок») жевательных зубов.В период роста всего организма ткани зубов не успевают восстанавливаться и даже небольшой дефект эмали в короткий срок (значительно короче чем у взрослого человека) может привести к разрушению зуба. Профилактические мероприятия и контроль за состоянием зубов необходимо проводить у врача 2 раза в год.

 

Правильный и регулярный уход за зубами – показатель общей культуры человека, и прививается она с детства. Воспитать ответственное отношение к своему здоровью с самого раннего возраста поможет тесное сотрудничество родителей, детских стоматологов и гигиенистов .

5 способов сохранить здоровые зубы

Ваши зубы важны, и вы хотите, чтобы они были здоровыми и хорошо выглядели. Если вы позаботитесь о своих зубах и остальной части рта, вы сможете снизить вероятность болезненных проблем, таких как кариес, абсцессы, гингивит и другие проблемы. Но не все знают, как правильно ухаживать за зубами. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свои зубы в лучшем состоянии и снизить риск возникновения проблем как сейчас, так и в будущем.

1). Тщательно чистите зубы два раза в день

В идеале чистить зубы следует после еды. Многие люди делают это, а некоторые вместо этого предпочитают чистить зубы, когда встают и перед сном. Оба варианта могут быть хорошими, если вы тщательно и тщательно чистите зубы. Также важно использовать зубную щетку с маленькой головкой, потому что она помогает достать задние зубы и содержать их в чистоте. Чистить зубной нитью нужно только один раз в день.

2). Ограничьте кислые или сладкие напитки и продукты

Слишком много сахара и слишком много кислоты вредны для зубной эмали.Они могут способствовать разрушению и поставить под угрозу здоровье ваших зубов. Вы можете есть продукты, которые вам нравятся, но будьте осторожны и обращайте внимание на то, что вы кладете в рот. Таким образом, вы можете иметь зубы с прочной эмалью и снизить риск кариеса.

3). Защитите свои зубы от травм

Если вы занимаетесь спортом или занимаетесь какой-либо другой опасной деятельностью, вам следует снизить риск получения травм. Шлемы и каппы — хороший выбор, в зависимости от типа деятельности, которой вы занимаетесь.Хотя вы все еще можете повредить рот и зубы, вероятность этого будет меньше, и вы также можете уменьшить серьезность проблемы, если получите травму.

4). Выберите зубную пасту с фтором

Было много аргументов за и против фтора в системах водоснабжения по всей стране, но фтор в зубной пасте — правильный выбор для здоровых зубов. Это помогает сохранить зубы крепкими, что облегчает им сопротивление кариесу и кариесу. Большинство зубных паст содержат фтор, но обязательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, какие ингредиенты вы получаете.

5). Не используйте зубы ни для чего, кроме пережевывания пищи

Хрустание льда, открытие упаковки и другие действия людей способствуют повреждению зубов и подвергают их риску. Убедитесь, что вы используете свои зубы только для пережевывания пищи, и не используйте их, чтобы открывать или раздавливать что-либо очень твердое. Вы можете отколоть, треснуть и даже сломать зубы таким образом, что может привести к большой боли и расходам.

Обязательно посещайте нас регулярно, чтобы мы могли помочь вам лучше заботиться о ваших зубах и деснах.Здоровье полости рта важно, и когда вы поддерживаете здоровые зубы дома, а также посещаете нас для осмотров и любой необходимой стоматологической помощи, вы даете себе наилучшие шансы иметь здоровую полость рта в течение длительного времени.

7 советов по уходу за зубами

Мир переживает трудные времена. Пандемия Covid-19 затронула большинство частных лиц и компаний, и наши практики Coastal Dental Care не являются исключением. Тем не менее, мы пообещали принять наши ценности и быть рядом с сообществом, когда мы вам понадобимся.

Главный комитет по охране здоровья Австралии (AHPPC) рекомендовал всем практикующим стоматологам Австралии следовать рекомендациям Австралийской стоматологической ассоциации (ADA). Это включает в себя ограничения уровня 1, которые действуют в настоящее время.

Для наших пациентов это означает, что теперь мы можем предоставлять все обычные стоматологические услуги. К ним также относятся ваши профилактические осмотры и уборка. Для получения полного списка, пожалуйста, ознакомьтесь с уровнями ограничений ADA для зубов.

Существует также несколько способов позаботиться о здоровье полости рта, не выходя из собственного дома.Наша команда собрала 7 советов о том, как ухаживать за зубами во время пандемии Covid-19.

1.     Поддерживайте идеальный порядок ухода за полостью рта

Обязательно чистите зубы зубной щеткой с мягкой щетиной не менее двух раз в день в течение как минимум двух минут. Вы должны делать это, как только вы встаете утром и прямо перед сном. При чистке зубов убедитесь, что проводите одинаковое количество времени в каждом квадранте рта и чистите передние и задние зубы.Всегда аккуратно чистите зубы круговыми движениями. Если у вас возникают проблемы с чисткой зубов вашими детьми, у нас есть несколько полезных советов о том, как правильно чистить зубы детям.

Pro Совет: электрические зубные щетки хороши тем, что они обычно имеют встроенные таймеры. Если вы используете ручную щетку, держите в ванной небольшой таймер или пользуйтесь смартфоном.  

2. Регулярно меняйте зубную щетку

Многие люди забывают заменить свои зубные щетки.Вы должны начинать пользоваться новой зубной щеткой не реже одного раза в три месяца, а также после болезни. Если ваша зубная щетка начинает выглядеть изношенной, замените ее как можно скорее. А старая или изношенная зубная щетка не очищает зубы эффективно и увеличивает риск возникновения проблем с зубами, таких как кариес.

3. Зубная нить обязательна

Зубная нить удаляет частицы пищи и налет, скопившийся между зубами. Если эти частицы останутся на зубах, количество бактерий будет увеличиваться в течение ночи.Зубная нить только на ночь подходит для большинства людей, но если вы склонны к заболеваниям десен или образованию зубного камня, мы рекомендуем вам пользоваться зубной нитью два раза в день. Дополнительную информацию о том, как пользоваться зубной нитью, можно найти в нашем блоге.

 4. Использование жидкости для полоскания рта

Ополаскиватель для полости рта, также известный как ополаскиватель для полости рта, представляет собой жидкий продукт, используемый для полоскания зубов, десен и полости рта. Обычно он содержит антисептик для уничтожения вредных бактерий, которые могут жить между зубами и на языке.

Полоскание рта два раза в день поможет уменьшить зубной налет, освежит дыхание и поможет уменьшить кариес.Кроме того, это может помочь защитить ваши десны от гингивита. Рекомендации по полосканию рта можно получить у стоматолога при следующем посещении.

 5. Не допускайте обезвоживания

Ежедневное употребление большого количества воды помогает нам оставаться здоровыми. Обычно здоровому взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5 л воды в день. ¹ Вода является основным компонентом слюны, который борется с бактериями. Он также помогает нейтрализовать кислоту, вызывающую кариес, и смывает лишние частицы пищи и бактерии.

Кроме того, вода поддерживает влажность и здоровье мягких тканей рта и помогает бороться с неприятным запахом изо рта.

6. Остерегайтесь скрежета зубами

Скрежетание зубами может быть результатом стресса, гнева, концентрации или беспокойства. Многие люди скрипят зубами во сне и даже не осознают, что делают это.

Если вы испытываете износ зубной эмали, повышенную чувствительность зубов или разрыв ткани щеки, возможно, вы скрипите зубами во сне.

Хотя стоматологи не могут помешать вам скрипеть зубами, мы можем изготовить специальную каппу (зубную шину), которую можно носить на ночь.Это предотвращает стирание зубов. В большинстве случаев шина поможет только при симптомах и не остановит вас полностью.

7.  Советы по питанию и образу жизни

Частые перекусы и употребление сладких продуктов и напитков, таких как леденцы, безалкогольные напитки, печенье, чипсы и даже сухофрукты, могут вызвать кислотное воздействие на зубную эмаль. Сладкие продукты, которые являются липкими и жевательными, дольше выводятся изо рта и, следовательно, могут увеличить риск развития кариеса.Не забывайте пить много воды после употребления сладкой пищи и по возможности чистить зубы. Жевательная резинка без сахара также может помочь увеличить выработку слюны и удалить остатки пищи с зубов.

В общем, постарайтесь сократить общее количество закусок, чтобы избежать кариеса.

Запишитесь на экстренный прием сегодня

В эти трудные времена наша команда из Coastal Dental Care готова помочь вам. Все наши практики открыты. Мы постоянно обновляем страницу наших практик, чтобы отражать любые изменения в часах работы.

Кроме того, вы можете следить за нашими практиками в Facebook или Instagram, чтобы быть в курсе последних событий.

Вы можете записаться на прием онлайн 24/7 или связаться с нашей практикой по телефону или отправить нам запрос.

Библиография:

11 способов сохранить зубы здоровыми

Позаботьтесь о своих зубах

Для того, чтобы зубы были здоровыми, нужно заботиться о них всю жизнь. Даже если вам сказали, что у вас красивые зубы, очень важно каждый день предпринимать правильные шаги, чтобы заботиться о них и предотвращать проблемы.Это включает в себя приобретение правильных продуктов для ухода за полостью рта, а также соблюдение ваших ежедневных привычек.

1. Не ложитесь спать, не почистив зубы

Ни для кого не секрет, что рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день. Тем не менее, многие из нас продолжают пренебрегать чисткой зубов на ночь. Но чистка перед сном избавляет от микробов и налета, которые накапливаются в течение дня

2. Правильно чистите щеткой

То, как вы чистите зубы, не менее важно — на самом деле плохо чистить зубы почти так же плохо, как не чистить их вообще.Не торопитесь, водя зубной щеткой нежными круговыми движениями, чтобы удалить налет. Неудаленный зубной налет может затвердевать, что приводит к образованию зубного камня и гингивиту (началу заболевания десен).

3. Не пренебрегайте своим языком

Зубной налет также может образовываться на вашем языке. Это может привести не только к неприятному запаху изо рта, но и к другим проблемам со здоровьем полости рта. Аккуратно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы.

4. Используйте зубную пасту с фтором

Когда дело доходит до зубной пасты, есть более важные элементы, на которые следует обращать внимание, чем отбеливающая способность и ароматизаторы. Независимо от того, какую версию вы выберете, убедитесь, что она содержит фтор. В то время как фтор подвергается тщательному анализу со стороны тех, кто беспокоится о том, как он влияет на другие области здоровья, это вещество остается основой здоровья полости рта. Это потому, что фторид является ведущей защитой от кариеса. Он работает, борясь с микробами, которые могут привести к кариесу, а также обеспечивая защитный барьер для ваших зубов.

5. Относитесь к использованию зубной нити так же важно, как к чистке зубов

Многие, кто регулярно чистит зубы, пренебрегают зубной нитью.«Нижняя нить нужна не только для того, чтобы убрать маленькие кусочки китайской еды или брокколи, которые могут застрять между зубами», — говорит Джонатан Шварц, DDS. «Это действительно способ стимулировать десны, уменьшить зубной налет и помочь уменьшить воспаление в этой области».

Использование зубной нити один раз в день обычно достаточно, чтобы воспользоваться этими преимуществами.

6. Не позволяйте трудностям с зубной нитью остановить вас

Использование зубной нити может быть затруднено, особенно для маленьких детей и пожилых людей с артритом. Вместо того, чтобы сдаваться, ищите инструменты, которые помогут вам чистить зубы нитью.Готовые к использованию зубные нити из аптеки могут изменить ситуацию.

7. Рассмотрите возможность полоскания рта

Рекламные ополаскиватели кажутся необходимыми для хорошего здоровья полости рта, но многие люди пропускают их, потому что не знают, как они работают. Шварц говорит, что жидкость для полоскания рта помогает тремя способами: уменьшает количество кислоты во рту, очищает труднодоступные для чистки участки в деснах и вокруг них и реминерализует зубы. «Полоскания рта полезны в качестве вспомогательного средства, помогающего сбалансировать ситуацию», — объясняет он.«Я думаю, что у детей и пожилых людей, у которых способность чистить зубы и пользоваться зубной нитью может быть не идеальной, особенно полезна жидкость для полоскания рта».

Спросите своего стоматолога о конкретных рекомендациях по полосканию рта. Определенные бренды лучше всего подходят для детей и людей с чувствительными зубами. Также доступна жидкость для полоскания рта по рецепту.

8. Пейте больше воды

Вода по-прежнему остается лучшим напитком для общего состояния здоровья, включая здоровье полости рта. Кроме того, как правило, Шварц рекомендует пить воду после каждого приема пищи.Это может помочь смыть некоторые негативные эффекты липких и кислых продуктов и напитков между щетками.

9. Ешьте хрустящие фрукты и овощи

Готовые к употреблению продукты удобны, но, возможно, не так удобны, когда речь идет о ваших зубах. Свежие хрустящие продукты не только содержат больше полезной клетчатки, но и являются лучшим выбором для ваших зубов. «Я советую родителям приучать своих детей к более тяжелой для еды и пережевываемой пище в более раннем возрасте», — говорит Шварц. «Поэтому старайтесь избегать слишком мягких обработанных продуктов, перестаньте резать их на мелкие кусочки и заставьте свои челюсти работать!»

10.

Ограничьте сладкие и кислые продукты

В конце концов, сахар превращается во рту в кислоту, которая затем может разрушить зубную эмаль. Эти кислоты и приводят к кариесу. Кислые фрукты, чай и кофе также могут стирать зубную эмаль. Хотя вам не обязательно полностью избегать таких продуктов, внимательность не помешает.

11. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год

Ваши повседневные привычки имеют решающее значение для здоровья полости рта в целом. Тем не менее, даже самые прилежные чистильщики зубов и флоссеры должны регулярно посещать стоматолога.Как минимум, вы должны посещать своего стоматолога для чистки и осмотра два раза в год. Стоматолог может не только удалить зубной камень и найти кариес, но и выявить потенциальные проблемы и предложить решения для лечения.

Некоторые стоматологические страховые компании даже оплачивают более частые стоматологические осмотры. Если это ваш случай, воспользуйтесь этим. Это особенно полезно, если у вас есть проблемы с зубами, такие как гингивит или частое кариес.

Источник: Хитлайн.ком

простых способов позаботиться о зубах во время путешествий — The Smile Company

Путешествуете ли вы по работе или ради удовольствия, в пути у вас не всегда есть время, чтобы как следует почистить зубы. Вы можете быть заняты обедом с друзьями или коллегами, посещением сетевых мероприятий в нерабочее время или играть в туриста во время отпуска с семьей.

Хорошая новость заключается в том, что даже при напряженном образе жизни вы можете сохранить свои зубы здоровыми и чистыми.

Вот несколько простых способов позаботиться о своих зубах (и освежить дыхание), пока вы заняты в поездке по работе или ради удовольствия.

Транспортный размер. После еды или долгого перелета не помешает быстрая щетка. Носите с собой в ручной клади, сумочке или автомобиле зубную щетку, зубную пасту и зубную нить для путешествий. Это позволяет легко воспользоваться моментом, чтобы почистить зубы перед следующим событием в вашем расписании.

Карманные кражи. Американская ассоциация стоматологов рекомендует использовать нить между зубами два раза в день. Еще один отличный способ сохранить зубы чистыми — использовать зубочистки для путешествий! В некоторых ресторанах и отелях они есть под рукой, так что возьмите их с собой, когда они вам действительно понадобятся в дороге.

Перенос огоньков. Маленькая зубная щетка с шариком, наполненным жидкостью внутри, — отличный вариант для вашего следующего отпуска, потому что вам не нужна вода, чтобы использовать Whisp, что делает его очень удобным, когда у вас нет поблизости раковины. Идеально подходит для кемпинга и дорожных поездок!

Жевательная резинка без сахара. Жевание жевательной резинки без сахара после еды может увеличить выработку слюны во рту, помогая удалить частицы пищи изо рта. Кроме того, вы можете удовлетворить свою тягу к сладкому, избегая сладких закусок после еды в дороге.

Вода. Если вы не совсем готовы с зубным дорожным набором, но все же хотите активизировать свою игру по гигиене полости рта, простое решение — прополоскать рот чистой водой. Просто прополощите рот, как если бы вы использовали жидкость для полоскания рта, чтобы избавиться от застрявших частиц пищи во рту. Вы будете оставаться увлажненными, помогая своему рту оставаться чистым между приемами пищи.

Таким образом, хотя эти идеи хорошо работают во время путешествий, вы все равно должны стремиться чистить зубы не менее двух минут два раза в день. А для лучшей гигиены полости рта посещайте стоматолога два раза в год для профессионального осмотра и чистки.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на следующий визит к стоматологу, и мы надеемся, что эти советы помогут вам спланировать свой следующий отпуск!

 

Как вы должны заботиться о своих зубах и полости рта: Arizona Advanced Dental: Стоматологи

Нас всех учат регулярно чистить зубы и ухаживать за ними, но как именно мы добиваемся наилучших результатов в домашних условиях?

Самый лучший способ сохранить здоровье зубов — это регулярно посещать стоматолога. Всем рекомендуется посещать стоматолога каждые шесть месяцев для осмотра и профессиональной чистки. Эти осмотры служат способом поддерживать гигиену полости рта, выявлять ранние признаки любых стоматологических заболеваний и обновлять историю болезни зубов. Пациенты также могут использовать это время для получения ценной информации, например, совета по поводу стоматологического здоровья.

Вот 4 совета от стоматологов, которые помогут улучшить гигиену полости рта в домашних условиях:

Совет 1:

Мы должны чистить зубы два раза в день в течение двух минут, используя небольшие круговые движения и короткие движения вперед и назад.Очищать нужно всю поверхность зуба, вплоть до линии десны. Выбор правильной щетки важен для чистки зубов. Большинству взрослых нужна зубная щетка маленького или среднего размера с тонкими щетинками, чтобы проникнуть во все щели между зубами. Не накрывайте кисть после использования. Просто промойте кисть и дайте ей высохнуть на воздухе, чтобы предотвратить накопление бактерий. Использование зубной пасты с фтором и ополаскивателей для полости рта также поможет предотвратить кариес, поскольку останавливает деминерализацию наших зубов.

Совет 2:

Не забывайте чистить язык, когда чистите зубы. Используйте щетку и очищайте язык от задней части к передней с помощью щетинок. Ополаскивайте кисть после каждого движения, чтобы избежать замены бактерий, которые вы только что соскоблили. Если чистки щеткой недостаточно, купите металлический скребок для языка. Скребок или зубная щетка удалит бактериальный рост на вашем языке, который вызывает неприятный запах изо рта и способствует другим заболеваниям, таким как кариес. Вы должны чистить язык утром, прежде чем чистить зубы, так как это самое благоприятное время дня.

Совет 3:

То, что вы кладете в рот, играет большую роль в здоровье ваших зубов и всего тела. Отказ от сладких продуктов и напитков, которые способствуют налету и кариесу, а также окрашивают зубы, имеет большое значение для поддержания хорошего здоровья полости рта. Ограничение потребления газированных напитков или алкоголя также важно, поскольку химические вещества в этих напитках снижают уровень кальция в организме, что может способствовать кариесу и заболеваниям десен. Фрукты, орехи, сыр, овощи и курица – это продукты, наиболее полезные для зубов.Однако, независимо от того, что вы едите, вам следует избегать ночных перекусов, так как большинство людей не чистят зубы после полуночного перекуса, что может способствовать образованию зубного налета. Поддержание гидратации чрезвычайно важно для поддержания выработки слюны в течение дня для предотвращения сухости во рту и неприятного запаха изо рта.

Совет 4:

Выработайте привычку пользоваться зубной нитью хотя бы раз в день. Нить может попасть между зубами, куда обычная чистка с трудом добирается. В этих труднодоступных местах еда с большей вероятностью застревает, и ее необходимо удалять в конце каждого дня, чтобы предотвратить развитие проблем со здоровьем зубов.Прежде чем чистить зубы, используйте нить длиной примерно 18 дюймов, которую вы обернете вокруг указательного пальца. Большими пальцами разворачивайте новую нить по мере того, как вы проходите через рот, используя новый отрезок нити для каждых нескольких зубов. Это предотвращает загрязнение разных зубов, не используя один и тот же участок нити. Потрите нитью зубы движением «С» вперед и назад, одновременно оборачивая нить вокруг каждого зуба. Это позволяет проникать между зубами, а также тереть линию десны.

Рот и зубы: как сохранить их здоровыми

Правильный уход за полостью рта и зубами на протяжении всей жизни может помочь предотвратить проблемы как с зубами, так и со здоровьем. Вы можете сделать это, чистя зубы щеткой и пользуясь зубной нитью каждый день и регулярно посещая стоматолога.

Путь к улучшению здоровья

Здоровый рот важнее, чем вы думаете. Подумайте обо всем, что вы ожидаете от своего рта каждый день. Вы используете свой рот, чтобы есть, улыбаться, говорить и многое другое. Плохое здоровье полости рта может повлиять на все эти вещи.

Здоровый рот, зубы и десны также могут принести пользу для здоровья в целом. Системные заболевания, такие как диабет и сердечные заболевания, улучшаются с улучшением здоровья зубов.

Хорошей гигиены полости рта добиться несложно, но это требует дисциплины. Используйте эти советы на протяжении всей жизни, заботясь о своем рту и зубах.

Младенцы и дети

Первый набор зубов у ребенка почти полностью сформирован при рождении. Сначала эти зубы «прячутся» под деснами.Как правило, у детей появляются первые зубки в возрасте около 6 месяцев. Эти молочные зубы позволяют ребенку хорошо жевать пищу и говорить. Первый набор зубов вашего ребенка также занимает место, где в конечном итоге появятся постоянные зубы. Они помогают постоянным зубам расти прямо.

Здесь вы найдете советы по уходу за зубами вашего ребенка. Здесь вы можете найти советы по уходу за зубами вашего ребенка. В целом, обязательно следуйте этим советам.

• Чистите новые зубы вашего ребенка каждый день. Когда зубы впервые прорежутся, очистите их, осторожно протирая чистой влажной тряпкой.Когда зубы большие, используйте детскую зубную щетку.
• Ограничьте использование пустышек. Они могут ухудшить здоровье полости рта и повлиять на рост зубов.
• Не давайте ребенку спать с бутылочкой. Это может оставить молоко или сок на зубах и вызвать кариес, известный как «кариес детских бутылочек».
• Детям до 2 лет не следует пользоваться зубной пастой. Вместо этого используйте воду для чистки зубов вашего ребенка.
• Научите своих детей, как правильно чистить зубы и как важно поддерживать чистоту зубов.Убедитесь, что они тоже чистят язык. Также убедитесь, что они выплюнули всю зубную пасту и не проглотили ее.
• Регулярно водите детей к стоматологу. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует детям посещать стоматолога с 1 года.
• Поощряйте детей старшего возраста есть легкие закуски с низким содержанием сахара, такие как фрукты, сыр и овощи. Не давайте ребенку липкие жевательные конфеты.

Подростки

Непрерывный уход за полостью рта важен, когда ваши дети становятся подростками.Теперь у них есть взрослые (постоянные) зубы. Если вы поможете им хорошо ухаживать за своим ртом и зубами, у них будет приятное дыхание, красивая улыбка и меньше кариеса. Вот несколько простых вещей, которые они могут делать:

• Чистить зубы минимум два раза в день фторсодержащей зубной пастой. Почистите язык тоже.
• Чистите зубы нитью не реже одного раза в день.
• Не курите и не жуйте табак, который может окрасить зубы, вызвать неприятный запах изо рта и вызвать рак.
• Носите правильный защитный головной убор при занятиях контактными видами спорта.
• Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для регулярных осмотров и чистки.

Взрослые

Поддержание хорошего ухода за полостью рта и зубами во взрослом возрасте может помочь вам избежать потери зубов, болезненных ощущений в деснах или других проблем. Если у вас есть какие-либо проблемы с зубами или проблемы с полостью рта, немедленно обратитесь к врачу или стоматологу.

Вот несколько полезных вещей, которые вы можете сделать:

• Чистите зубы минимум два раза в день зубной пастой с фтором.
• Используйте зубную нить не реже одного раза в день.
• Не курите и не жуйте табак.
• Спросите своего врача, есть ли у ваших лекарств побочные эффекты, которые могут повредить ваши зубы. (Например, некоторые лекарства могут вызывать сухость во рту.)
• Регулярно проверяйте полость рта на наличие незаживающих язв, раздражения десен или других изменений.
• Посещайте своего стоматолога каждые 6 месяцев для регулярных осмотров и чистки зубов.

На что обратить внимание

Если вы не будете регулярно ухаживать за зубами и полостью рта, у вас могут возникнуть следующие проблемы.

• Полости.  Кариес возникает из-за кариеса. Ваши зубы могут разрушаться, если вы не чистите их щеткой и зубной нитью регулярно, чтобы удалить с них остатки пищи. Если кариес не лечить, он может вызывать зубную боль, инфекцию и даже потерю зубов.
• Заболевания десен. Заболевание десен возникает, когда вдоль линии десен скапливается зубной налет. Заболевание десен — это инфекция ткани, поддерживающей зубы. Это может привести к расшатыванию зубов со временем.Есть также доказательства того, что болезни десен связаны с болезнями сердца. Эксперты не уверены, повышает ли заболевание десен вероятность сердечно-сосудистых заболеваний или наоборот.
• Рак полости рта. Курение, жевание табака и алкоголь могут увеличить риск развития рака ротовой полости (рака во рту). Плохая гигиена полости рта сама по себе может не увеличить риск развития рака ротовой полости. Однако, когда вы сочетаете это с любым другим фактором риска, это резко повышает ваши шансы заболеть раком.
• Низкая самооценка. Когда ваши зубы грязные, у вас появляется неприятный запах изо рта. Неприятный запах изо рта может заставить вас чувствовать себя некомфортно на работе, в школе и в социальных ситуациях. Это может заставить вас отказаться от участия. Длительное плохое состояние полости рта может привести к потере зубов, из-за чего вы будете меньше улыбаться. Все это может повредить вашей самооценке или тому, как вы себя видите.

Если у вас болит рот или зуб, не игнорируйте это. Немедленно обратитесь к врачу или стоматологу. Чем дольше вы ждете, тем хуже это может быть для вашего рта.

Кроме того, дважды в год посещайте стоматолога для чистки зубов. Если ваш стоматолог диагностирует у вас заболевание десен, сообщите об этом диагнозе своему лечащему врачу.

Вопросы к врачу

• Может ли моя диета повлиять на здоровье полости рта?
• Одна зубная паста лучше другой?
• Правильно ли я чищу зубы?
• Безопасны ли пломбы из амальгамы?
• Безопасно ли иметь корневой канал?
• Должен ли я получить зубной протез или зубной имплантат?

Ресурсы

Американская ассоциация стоматологов: Здоровье полости рта

Центры по контролю и профилактике заболеваний: основы гигиены полости рта

Национальный институт старения: уход за зубами и полостью рта

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Dental Health

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация дает общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Позаботьтесь о своих зубах Департамент здравоохранения штата Арканзас

Позаботьтесь о своих зубах

Хорошее здоровье полости рта важно для вашего здоровья в целом.

Заболевания полости рта широко варьируются от кариеса до болезней десен и рака полости рта. Они могут привести к проблемам с речью, боли во время еды и инвалидности. Здоровье полости рта связано с другими хроническими заболеваниями, такими как диабет, сердечные заболевания и недоношенность и/или низкий вес при рождении.

Кариес зубов и заболевания пародонта можно предотвратить. Здоровая улыбка может сохраниться на всю жизнь благодаря здоровым привычкам, таким как чистка зубов щеткой, использование зубной нити, разумный выбор продуктов питания и посещение стоматолога. Узнайте больше на веб-сайте Американской стоматологической ассоциации Mouth Healthy.

 

Стоматологические герметики

Стоматологический герметик представляет собой тонкое покрытие, наносимое на ямки и фиссуры жевательной поверхности зубов, на которые у школьников приходится до 80% кариеса.Применение не требует выстрелов или сверления зубов. Поверхность зуба хорошо очищается, и герметик приклеивается к зубу, создавая гладкую поверхность. Герметики предотвращают кариес, блокируя проникновение вызывающих кариес микробов из пищи.

После нанесения герметики защищают от 80 процентов полостей в течение двух лет и продолжают защищать от 50 процентов полостей до четырех лет. Стоматологические герметики лучше всего работают, когда их наносят на детей, подверженных наибольшему риску кариеса.

Ресурсы по уходу за полостью рта:

 

Фтористый лак

Фторсодержащий лак — это лекарство, наносимое на зубы, чтобы помочь предотвратить образование нового кариеса и предотвратить дальнейшее повреждение. Было доказано, что фторсодержащий лак на 38 процентов снижает риск развития кариеса у детей со средним или высоким риском развития кариеса.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американской стоматологической ассоциации, фторсодержащие лаки эффективно предотвращают кариес и контролируют его.Американская академия детской стоматологии и Американская академия педиатрии настоятельно рекомендуют использовать фторсодержащий лак.

Ресурсы :

 

Первый год жизни ребенка

В течение первых 12 месяцев жизни ребенка происходит много событий, например, появляются первые молочные зубы. Молочные зубы обычно начинают появляться в полости рта в возрасте от четырех до шести месяцев. Важно направить детей на правильный путь правил гигиены полости рта, чтобы обеспечить здоровую улыбку на всю жизнь.

Что делать:

• Перед зубами
  • Начните чистить рот ребенка, протирая десны чистой влажной марлевой салфеткой или мочалкой.
  • Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой.
• Первые зубы до 2 лет
  • В возрасте одного года все дети должны пройти стоматологическое обследование. Вот видео о том, чего ожидать.
  • Используйте мазок фторированной зубной пасты два раза в день, утром и вечером.
  • В этом возрасте ребенку нужна помощь в чистке зубов.Вот короткое видео, объясняющее, как чистить зубы ребенку.
• 3-6 лет
  • Ограничьте количество сладких напитков и закусок.
  • Используйте количество фторированной зубной пасты размером с горошину .
  • Введите зубную нить, когда у вашего ребенка соприкасаются два зуба.

 

Фторирование воды

С 1945 года многое было достигнуто, в основном за счет фтора, для снижения вреда, причиняемого кариесом.Самый дешевый способ получить пользу от фтора для всех жителей — повысить уровень фтора в водопроводной воде. Вся питьевая вода содержит некоторое количество фтора. Фторирование представляет собой запланированное повышение этого уровня до количества, которое доказало свою безопасность, эффективность и экономичность в предотвращении кариеса.

Каково влияние фторирования?

Добавление фтора в питьевую воду общего пользования в концентрации 1,7 частей на миллион (0,7 мг/литр) оказалось безопасным, недорогим и чрезвычайно эффективным методом предотвращения кариеса.Поскольку фторирование воды в общественных местах помогает людям вне зависимости от их возраста и статуса, фторирование защищает от кариеса в районах с ограниченным доступом к стоматологическим услугам. На самом деле, каждый доллар, потраченный на фторирование общественной воды, позволяет сэкономить до 38 долларов на лечении кариеса. Целевая группа по общественному профилактическому обслуживанию, созданная директором Центра по контролю и профилактике заболеваний, провела проверку фторирования воды в общественных местах. Целевая группа обнаружила, что в городах, где началось фторирование, снижение заболеваемости кариесом у детей составило почти 30 процентов за период наблюдения от 3 до 12 лет.

Узнать статус фторирования вашей системы водоснабжения

Система отчетности о фторировании воды (WFRS) предназначена для руководителей программ фторирования воды штатов и племен, а также директоров или менеджеров программ гигиены полости рта. Данные WFRS обобщаются в двухгодичном отчете о национальной и государственной статистике фторирования.

My Water’s Fluoride (MWF) позволяет потребителям в штатах, участвующих в системах данных CDC о фторировании воды , получать базовую информацию об их системе водоснабжения.

Загрузки  

Набор инструментов для фторирования воды  

Этот набор инструментов предназначен для того, чтобы помочь вам лучше узнать и рассказать о фторировании воды в вашем районе! Каковы лучшие сообщения о фторировании? Что говорит наука о важности фторирования воды? Ответы и многое другое можно найти в этом наборе инструментов.

Загрузки

Миссия Управления гигиены полости рта ADH состоит в том, чтобы поддерживать оптимальное здоровье полости рта на протяжении всей жизни для всех жителей Арканзаса посредством первичной профилактики, образования, доступной и культурно компетентной гигиены полости рта на уровне сообщества, а также разработки информированной политики.

В рамках различных партнерств был разработан ряд новых стоматологических инициатив по всему штату. Ознакомьтесь с нашим последним Планом наблюдения за состоянием полости рта в штате Арканзас, в котором излагаются наши инициативы по укреплению здоровья полости рта в штате Арканзас.

Вы также можете подписаться на наш ежеквартальный информационный бюллетень, чтобы быть в курсе событий Office of Oral Health.

Офис	Адрес	Телефон	Факс
Здоровье полости рта	4815 Вт. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт