зачем и как сделать попу «как орех»
Пока в Рио идет летняя Олимпиада, а российские спортсмены один за одним завоевывают медали для своей страны, мы не могли оставить незамеченным одну из главных достопримечательностей Бразилии — женские «пятые точки».
Те самые ягодицы, за счет которых впоследствии прославились совсем не бразильянки – Ким Кардашьян и Никки Минаж.
«МИР 24» решил разобраться, когда и почему мир успел так горячо полюбить далеко не модельные формы и пышные ягодицы. При этом, как выяснилось, бразильянки далеко не всегда обладают столь внушительными «пятыми точками», иначе, не было бы 70 000 пластических операций по увеличению попы в Бразилии.
ПОЧЕМУ БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ В МОДЕ
Как считают эксперты, мода на большие попы пришла вовсе не из Бразилии, а из американской поп-культуры. Сначала Джениффер Лопес и Бейонсе, затем как раз Ким Кардашьян и Никки Минаж. Мода на спорт и бодипозитив – все это породило определенный культовый микс.
Французский социолог Жан-Клод Кауфман объясняет моду на бразильские ягодицы не трендами, а экономическими причинами. По словам эксперта, в период экономической неопределенности люди ищут стабильности и защиты. Мужчинам удается находить эти факторы в женских бедрах и ягодицах, потому что они вселяют определенную уверенность и безопасность.
Если обратиться к греческим традициям, то мы увидим, что уже более 2000 лет назад в Элладе проводили конкурсы красоты в номинации «каллипига» на самую лучшую попу. Именно так родилась знаменитая Венера Каллипига (в переводе с греческого «имеющая красивые ягодицы», — прим.ред.)
КАК НАКАЧАТЬ БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ
Но не стоит полагать, что будоражат мужские фантазии не обвисшие большие целлюлитные пятые точки, а подтянутые и упругие ягодицы.
Поэтому, если хотите добиться «идеальных» форм, как можно быстрее следуйте нашим советам.
1) Выполнять комплекс упражнений на ягодицы необходимо ежедневно, два раза: перед завтраком и перед ужином.
2) Два раза в неделю посещайте бассейн или совершайте пробежки.
3) Каждое упражнение начинайте с 15 или с 20 повторений, увеличивайте постепенно нагрузку, когда будете к этому готовы.
4) Выполняйте махи ногой. Для этого встаньте на локти. Спину держите прямо, не прогибайтесь, а голову старайтесь поднимать максимально высоко. Вытяните ногу назад и делайте махи вверх-вниз.
5) Делайте подъем ягодиц в мостике. Для этого лягте на спину, ноги согните в коленях, а руки расположите вдоль тела. Медленно приподнимите бедра, при этом не отрывайте лопаток от пола. Вверху напрягайте ягодицы, а затем возвращайтесь в исходное положение.
6) Не забывайте про приседания. Из положения стоя, расставьте ноги на ширине плеч, а руки вытяните перед собой. Медленно приседайте, как можно ниже, сохраняя положения рук и ног. Представьте, что присаживаетесь на стул. Лучше всего выполнять приседание с весом-гантелями или гирями. Или же со штангой или бодибаром.
7) Одним из самых эффективных упражнений для ягодиц считаются выпады. Из положения стоя сделайте выпад вперед одной ногой. Не уводите колено, оно должно быть под прямым углом.
8) Хорошим помощником станет модулирующий массаж ягодиц. Направлен он на глубокую коррекцию и устранение целлюлита. Уникальность этого вида массажа в том, что при нем применяется вибрационная ручная техника. Чтобы привести попу в форму, необходимо сделать курс из 10, а лучше 15 процедур.
9) Если вы хотите добиться эффекта максимально быстро, приобретите заодно курс EMS–процедур. Это инновационная методика, которая соединила в себе спорт и миостимуляцию. Выполняя упражнения в специальном костюме, через который проходят электроды, за 40 минут вы теряете количество калорий, равноценное 2,5 часам в спортзале.
ГЛАВНЫЕ ПОПЫ 21 ВЕКА
Мы решили напомнить, на кого из звезд нужно равняться, если вы хотите заполучить «бразильские ягодицы».
Ким Кардашьян
Светская львица, конечно же, номер 1 в этом списке. Благодаря своей пятой точке она стала и актрисой, и моделью, и дизайнером. Таблоиды периодически спорят о том, настоящая у нее попа или нет. Доказательств «фальсификации» пока нет, а вот того, что ягодицы «бразильские» от природы и работы над собой есть – рентген, который сделала Ким, чтобы убедить поклонников.
Бейонсе
Американская R’n’B певица начинала тогда, когда еще столь пышные ягодицы, вкупе с крупными ногами, не были в моде. Поэтому она постоянно пыталась похудеть, изматывая себя на всевозможными диетами. И, кстати, популярная диета – 9 дней на лимонной воде — тоже ее «изобретение». Сейчас королева хип-хопа может позволить себе расслабиться и не стараться избавиться от объемов своей попы.
Дженниффер Лопес
Девушка, которая (по легенде) первая застраховала свою выдающуюся пятую точку. Сама Лопес всегда была спортивной, поэтому упрекнуть ее попу в немускулистости не поворачивается язык. Как признается сама Лопес, поддерживать такую форму ей помогают танцы. Кстати, миф о страховке Лопес активно опровергает.
Екатерина Дегтерева
Надежный тыл: звезды, которые увеличили себе ягодицы
На днях 28-летняя певица Анна Дзюба (больше известная как Asti) решилась на пластическую операцию — солистка популярной группы сделала липофилинг. Вместе с экспертом разбираемся во всех методах увеличения ягодиц и вспоминаем других звезд, которые в свое время стали обладательницами большой и упругой «пятой точки» благодаря стараниям хирургов.
По данным Американской ассоциации пластических хирургов (ASPS), спрос на увеличение ягодиц за последний год вырос на 30 процентов, согласно статистике, такие операции проводятся в США каждые полчаса. Свой существенный вклад в популяризацию движения «за надежный и упругий тыл» внесли Кайли Дженнер, Игги Азалия, Ники Минаж, Эмбер Роуз и, конечно же, Ким Кардашьян (куда ж без нее).
Ким Кардашьян, 38 лет
Ким — владелица, пожалуй, самой обсуждаемой пятой точки. Впервые поклонники начали подозревать звезду в увеличении ягодиц еще в 2009 году. Тогда ей даже пришлось показать рентгеновский снимок, чтобы доказать, что у нее нет имплантатов. Скорее всего, она прибегла к липофилингу. А жир, конечно же, не видно на рентгеновском снимке,
— сказал эксперт.
После рождения дочки Норт слухи вспыхнули с новой силой, в итоге Ким неожиданно пришлось признаться, что она увеличила ягодицы. По словам Кардашьян, обратиться к услугам пластического хирурга ее вынудили псориазные пятна на коже. Врач посоветовал инъекции, которые могли уменьшить боль и разгладить кожу.
Кайли Дженнер, 21 год
Звездный хирург Нил Гендель уверен, что Кайли не только губы увеличила, но и ягодицы. Однако другой эксперт, доктор Кац, утверждает, что дело в грушевидном типе фигуры — нижняя часть тела всегда будет «тяжелее». Более того, врач не нашел особой разницы в фотографиях молодой мамы 2015 и 2018 годов, он не отрицает, что девушка могла обратиться к хирургу, чтобы сузить талию, — так можно акцентировать попу.
А вот специалист из другой лос-анджелесской клиники, доктор Бэк, считает иначе:
Хлое Кардашьян, 34 года
Многие подозревают, что по примеру своей сестры и Хлое в 2014 году увеличила ягодицы, поставив импланты. Сама звезда, конечно же, все гневно отрицает и уверяет, что никакого тюнинга не делала, а лишь с утра до ночи занималась в спортзале. Интересно, что же это за упражнения такие, которые позволяют накачать столь внушительный «кардашьян»…
Ники Минаж, 35 лет
Полюбоваться на пышный тыл певицы можно вдоволь в ее клипе Anaconda. Посмотрев ролик, доктор Дэвид Фельцмар вынес свой вердикт:
Судя по форме, ягодицы звезда увеличила, причем импланты были выбраны очень большие.
Карди Би, 26 лет
Одна из самых обсуждаемых рэп-исполнительниц Карди Би признавалась, что увеличила грудь и делала липофилинг, однако о последней операции она горько пожалела:
Я хотела сделать липосакцию — врачи должны были перенести жир с талии в ягодицы. Но я была слишком худой, неоткуда было брать материал. Я пришла в отчаяние и по глупости обратилась в клинику, которая располагается в подвале в Квинсе. После процедуры (мне ввели физраствор) я чувствовала себя ужасно, меня тошнило, был жар, я с трудом дышала.
Дженна Джеймсон, 44 года
Обладательница неофициального титула «Королева порноиндустрии» сделала себе на 38-й день рождения, пожалуй, самый необычный подарок. Звезда фильмов для взрослых решилась на операцию по увеличению ягодиц имплантами. Хотя сама Дженна до сих пор продолжает упорно отрицать этот факт, над ее формами явно хорошенько поработали хирурги, стоит посмотреть на ее фотографии, и сомнения отпадают — уж слишком неестественно выглядят ее «прелести».
Эмбер Роуз, 35 лет
Звезда стойко хранит молчание, не подтверждая и не отрицая слухи о своих увеличенных ягодицах. Однако ее бывший муж Виз Халифа как-то намекнул в Twitter, что ее пятая точка — совсем не подарок природы: Вы правда уверены, что они настоящие? Умоляю!
Хайди Монтаг, 32 года
У Хайди Монтаг настоящая зависимость от пластической хирургии — участница реалити-шоу «Голливудские холмы» на канале MTV сделала десять операций за один день. Помимо увеличения груди, подтяжки бровей, ринопластики, инъекций, уменьшения подбородка и липосакции, американская телеведущая изменила форму ягодиц. Сейчас Монтаг выступает за естественность и признает, что переборщила с пластикой (однако назад дороги нет).
Блэк Чайна, 30 лет
По мнению многих пользователей сети, бывшая подруга Роба Кардашьяна Блэк Чайна выглядит как муравей, а все из-за нездорового увлечения пластикой. Хирурги тоже сходятся во мнении, что с имплантами звезда все-таки перестаралась:
Фигура смотрится непропорционально. К сожалению, результат увеличения ягодиц у Блэк Чайны не образцовый. Кажется, что имплантаты перевернулись.
Игги Азалия, 28 лет
Пластический хирург Марк Юсеф из нью-йоркской клиники Younique уверен, что певица неоднократно ложилась под нож:
При ее комплекции удивительно, что у Игги такие идеально круглые ягодицы. Скорее всего, она вставила импланты. Ведь если бы Азалия поправилась, то увеличилась бы не только ее пятая точка, но и ноги. Почему именно импланты, а не наполнители, скажем? Потому что форма ее ягодиц чересчур округлая.
Существует несколько способов коррекции ягодиц. Самый популярный вариант — традиционная подтяжка с последующей установкой импланта. Сначала хирург удаляет излишнюю провисающую кожу (иногда и немного жира), чтобы поднять и подтянуть ягодицы. Затем силиконовый имплант помещается либо сверху, либо под мышцу. Второй вариант — так называемая бразильская подтяжка ягодиц, технически это совсем другая операция.
Эта процедура подразумевает именно перемещение и инъекции жировой ткани, поэтому другое ее название — «липомоделирование». Пациенту делается липосакция, во время которой из его живота или бедер откачивают жировые отложения. Затем откачанный жир вводится в ягодицы, чтобы изменить их размер и форму.
При первом методе существует риск, что имплантат разорвется и силикон может мигрировать в другое место в организме и вызвать серьезные осложнения.
При липофилинге, если игла случайно попадает в кровеносный сосуд, то жир может мигрировать прямо к сердцу, и пациент умрет мгновенно. Это называется «жировая эмболия» — она возникает вследствие попадания в просвет сосуда жировой ткани, что вызывает его закупорку,
Более того, липофилинг требует общей анестезии. В зависимости от того, какой метод используется, это может привести к тошноте, рвоте или временным когнитивным нарушениям, таким как проблемы с памятью.
Есть и третий вариант: пластический хирург вводит ваши ягодицы филлер на основе поли-L-молочной кислоты, в частности, Sculptra.
Этот препарат стимулирует выработку вашего собственного коллагена. Другими словами, вместо наполнителей с гиалуроновой кислотой, которые в основном просто накапливают больше объема в вашей коже, Sculptra вызывает воспалительную реакцию в вашем теле. Он создает комбинацию рубцовой ткани и свежего коллагена, за счет чего эффект более долгоиграющий, а реабилитационного периода и вовсе нет. Вы в тот же день можете вернуться к привычному ритму, — говорит Даррен Смит, пластический хирург из Нью-Йорка.
Хотя это не так рискованно, как ложиться под нож, после этой процедуры тоже может возникнуть ряд осложнений. Самое важное, что препарат Sculptra нельзя вывести одномоментно, как другие филлеры. У 8–10 процентов пациентов образуются комки и шишки, которые можно только вырезать или ждать несколько лет, пока они постепенно не исчезнут.
Мы составили список самых популярных вопросов об увеличении ягодиц и задали их к.м.н., пластическому хирургу клиники «Бьюти Тренд», ведущему специалисту России по липомоделированию Владимиру Зленко.
Как понять, сделан ли у звезды липофилинг, например, или все-таки поставлены импланты?
Отличить имплант, конечно, можно. Во-первых, наличие ягодичного импланта становится понятным на ощупь, во-вторых, при движении имплант ведет себя иначе, в положении лежа, например, имплант не расплывается, как естественная ягодица, а держит форму, как и в положении стоя. В этом смысле после липофилинга ягодицы выглядят более натурально.
Как проходит и та, и другая операция?
При установке импланта делается разрез, сам имплант чаще всего устанавливается под ягодичную мышцу. Соответственно, без шва обойтись не получится. В случае с липофилингом все манипуляции проводятся через микропроколы, что позволяет избежать разрезов и швов. Жировые клетки забираются из проблемных зон — с живота и бедер и при помощи тонкой канюли переносятся в область ягодиц.
Как правило, девушки желают добавить объем в верхний полюс, чтобы ягодицы смотрелись более спортивными и пышными. Эту процедуру я выполняю на аппарате Vaser, в его основе щадящий ультразвук, который сохраняет клетки жизнеспособными и пригодными для пересадки. Также он дает возможность моделировать ягодицы. В процессе я могу скорректировать нижнюю зону, вернув четкую подъягодичную складку, убрав лишний жир с боков, и очертить спортивный рельеф ягодиц ничуть не хуже, чем у заядлых посетительниц спортзалов. В этом смысле липофилинг дает больше возможностей для моделирования. После сеанса остаются еле заметные следы, которые исчезают через пару месяцев.
Какая из операций наименее травматичная?
При постановке импланта болевой синдром выражен больше. Кроме того, осложнений бывает гораздо больше. В этом смысле липофилинг ягодиц менее травматичен, собственная жировая ткань — самый естественный «наполнитель», и никаких инородных объектов (имплантов).
Правда, что при липофилинге результат гарантировать сложно? Ведь если человек значительно похудеет, то и жир, введенный в область, тоже рассосется?
Более стабильный результат действительно обеспечивают импланты, однако не забывайте, что они могут перемещаться и смещаться, в том числе вниз. Что касается липофилинга, то результат будет долговременный, если девушка удерживает стабильный вес. При резком похудении жир частично уйдет.
Можно ли худой девушке сделать липофилинг?
Липофилинг можно сделать, если у девушки есть жировые отложения в зоне живота, талии, на боках, руках или бедрах. Если же у пациентки недостаток жировой ткани, провести процедуру невозможно.
Сколько литров жира нужно ввести, чтобы результат был заметен?
Сказать точный объем жира можно только в каждом конкретном случае. Но в среднем я перемещаю по 0,5 литра жира в каждую ягодицу.
На сколько популярная эта процедура у нас в России?
Почти каждая вторая пациентка, которая проходит процедуру Vaser-моделирования, просит улучшить форму ягодиц. Операции по Vaser-моделированию я провожу каждый день по две-три операции, за исключением вторника и воскресения (это выходные дни). Если пациентки обращаются с просьбой поставить импланты, практически в каждом таком случае хирургам из нашей клиники удается отговорить девушек от этой затеи и переориентировать на липофилинг. С имплантами и правда, очень (!) много осложнений и ограничений. Все же жир более предпочтителен для моделирования!
Как накачать большие ягодицы девушке
Как накачать большие ягодицы девушке
Опубликовано: 01/10/2022 03:58:00 Автор: Варвара
Ключевые теги: Комплекс упражнений для красивой попы, где купить Как накачать большие ягодицы девушке, Упражнения для прокачки ягодичных мышц.
Оглавление
- Что такое Как накачать большие ягодицы девушке
- Состав
- Эффект от применения
- Мнение специалиста
- Как применять
- Как купить?
- Отзывы покупателей
Описание
Кетогенная (КЕТО) диета- это низкоуглеводная диета. Особенностью этой диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов. Кетон же вырабатывается в печени. Параллельно с этим наблюдается выработка инсулина и глюкозы в теле [1]. Появление головокружения, головных болей и раздражительности связано с вымыванием из организма электролитов, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим. Кроме того, рекомендуется употреблять пищу с добавлением соли. Это поможет удержать воду в организме, тем самым пополнить запасы электоролитов.
Официальный сайт Как накачать большие ягодицы девушке
Состав
Ещё статьи по теме:Реально ли накачать ягодицы дома. Накачать большую попу в домашних условиях нереально. Максимум ты предашь ей более подтянутый вид. Но если нет возможности ходить в зал, то и так будет лучше, чем ничего не делать. Кстати, качать попу любят не только девушки. Иногда я замечаю, что некоторые мужчины тоже с удовольствием тренируют свою пятую точку. Если ты парень и сейчас всё это читаешь, то можешь смело брать за пример этот материал. Вот, собственно и всё. Перед тобой полное руководство, как накачать самую большую попу. Всё в твоих руках! Смотрите также. На большую ягодичную мышцу. Большая ягодичная мышца не зря получила такое название. Это самая крупная мышца ягодичной области, располагается поверхностно, поэтому она в большей степени влияет на рельеф этой части тела. Чтобы накачать ягодичные мышцы, используйте несложные, но эффективные упражнения из комплекса ниже. Выпады. Без выпадов сложно обойтись, если хочется увеличить размер ягодиц и сделать округлую форму. Предлагаем посмотреть как делать упражнения для ягодиц для девушек, которые новичкам самостоятельно освоить достаточно сложно. Видео поможет понять технику и быстрее начать прорабатывать ягодичные мышцы с быстрым результатом. Как накачать красивую попу, эффективная тренировка. Вы узнайте, как сделать ягодицы больше благодаря нашему комплексу тренировок! Здесь представлены все упражнения и необходимая мотивация, которые помогут вам создать бразильскую попу в кратчайшие сроки! Как правило, женщины уделяют много внимания своим ягодицам. Слишком большие, слишком маленькие, чересчур отвислые, слишком выпирающие, крепкие или недостаточно накаченные. Для большинства женщин подобная одержимость сводится к одному главному вопросу: как сделать ягодицы больше? Пристегните свои ремни безопасности и приготовьтесь к поездке, вед. Как быстро сделать попу большой и накачанной в домашних условиях. Фитнес 0 admin. Facebook Twitter Pinterest Email WhatsApp ВКонтакте. Важно понимать, что для того чтобы накачать ягодицы, вы должны работать как с мышцами на ногах, так и жиром на них. Существует три группы мышц бедра: большая, средняя и малая ягодичные мышцы. Чем больше вы будете тренировать их, тем больше они будут расти, придавая ягодицам округлый вид. Сколько времени потребуется девушке, чтобы ягодицы стали больше? Почему моя попа не становится больше? Могу ли я получить большую попу, качая ее, но не соблюдая режим питания? Полное руководство, чтобы получить подтянутую и упругую попу. 1. Упражнения. Я расскажу вам, как накачать большие ягодицы быстро и эффективно. Просто следуйте моим рекомендациям, и будьте терпеливы. Возможно, это покажется вам странным, но быстро нарастить качественную и крепкую мускулатуру ягодиц вам помогут тяжкий труд и целеустремленность. У всех разные организмы, поэтому сроки достижения результатов у каждого свои. Самый большой эффект от ягодичного мостика вы получаете, когда толкаете бедра вверх, и удерживаете ягодицы зажатыми на протяжении пары секунд. В это время максимально сокращаются ваши ягодицы и мышцы пресса. Это упражнение также можно выполнять без отягощения, если вы занимаетесь дома. Как накачать красивую попу девушке в домашних условиях. Хотите узнать, какие упражнения помогут увеличить попу и сделать ее большой и красивой? Вы на нужной странице! Данная программа тренировки направлена на прокачку ягодичных мышц в домашних условиях. Упражнение не только формирует большие ягодицы, задействует в работе другие мышцы тела. Планка. Техника выполнение Как накачать попу девушке: эффективный комплекс для красивых ягодиц. Никита Волков 20.10.2020. Красивые ягодицы – это та часть тела, которая приковывает особо пристальное внимание мужчин и женщин. Ягодичные мышцы довольно быстро откликаются на нагрузку, т.к. содержат в себе довольно большое количество смешанных мышечных волокон, а значит, рост будет идти, практически в любом диапазоне повторений. Но для девушек, особенно для новичков, я советую минимум 12-15 повторений в каждом подходе, чтобы: Улучшить технику выполнения упражнения (прочувствовать, чтобы нагрузка попадала точно в цель). Задействовать максимальное количество различных мышечных волокон. Большая ягодичная мышца — одна из самых сильных и больших мышц человека, поэтому она быстро и заметно увеличивается в объёмах. Как сделать ежедневные приседания максимально эффективными? Как заставить ягодичные мышцы расти? Потребляйте достаточно белков, жиров и углеводов. Выполняйте тренировки на увеличение мышечной массы. Совсем не обязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы накачать ягодицы. При очень большом желании можно заниматься и дома. Такие тренировки ничем не хуже и дадут аналогичный результат, если подходить к ним ответственно. Ягодичный мост на одной ноге. малой ягодичной мышцы. Функции мышц. Функции ягодиц представляют собой совокупность возможностей этих трех мышц. Если нагрузка во время упражнений не затрагивает все ягодичные мышцы, то и результат будет далек от желаемого. Следовательно, комплекс упражнений должен быть направлен на каждую мышцу таза.
Результаты испытаний
Keto genetic – средство для похудения, нормализующее обмен веществ. Препарат сжигает 5-12 кг липидов за 30 дней без диет и тренировок. На официальном сайте Keto genetic представлена вся потребительская информация: как действует препарат, как принимать, рекомендуемые дозировки. Схема приема не сложная, принимать капсулы можно дома или в любом удобном месте. Ketogenetic не вызывает побочек в виде слабости, тошноты, притупление концентрации.
Мнение специалиста
Наиболее важными факторами, влияющими на выбор кетодиеты, являются простота применения диеты для пациента (100%), предпочтения пациента и / или лица, осуществляющего уход за пациентом, домашние условия и режим питания (90% каждый фактор).
Как применять
Средство контролирует поступление углеводов в организм. Активное вещество снижает выработку гликогена, поэтому организм начинает вырабатывать его из жировых запасов. Липиды сжигаются, и тело становится стройнее. Мышцы, в отличие от программ похудения при помощи диет, не ослабевают. Напротив, Кето генетик улучшает усвоение белка, поэтому мышечный скелет становится сильнее, и тело кажется более подтянутым.
Как купить?
Заполните форму для консультации и заказа Как накачать большие ягодицы девушке. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-8 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.
Как накачать большие ягодицы девушке. Упражнения со штангой на попу. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Официальный сайт Как накачать большие ягодицы девушке
✅ Купить-Как накачать большие ягодицы девушке можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Появление головокружения, головных болей и раздражительности связано с вымыванием из организма электролитов, поэтому необходимо соблюдать питьевой режим. Кроме того, рекомендуется употреблять пищу с добавлением соли. Это поможет удержать воду в организме, тем самым пополнить запасы электоролитов. Keto genetic – средство для похудения, нормализующее обмен веществ. Препарат сжигает 5-12 кг липидов за 30 дней без диет и тренировок. На официальном сайте Keto genetic представлена вся потребительская информация: как действует препарат, как принимать, рекомендуемые дозировки.
Отзывы покупателей:
Кетогенная (КЕТО) диета- это низкоуглеводная диета. Особенностью этой диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов. Кетон же вырабатывается в печени. Параллельно с этим наблюдается выработка инсулина и глюкозы в теле [1].
ДарьяОпираясь на опыт экспертов 20 центров, использующих кетогенную диету в качестве терапии у более чем 2100 взрослых с эпилепсией в 10 странах, международная команда экспертов разработала рекомендации по применению кетодиеты у взрослых пациентов с лекарственно-устойчивой эпилепсией.
ЮлияЭксперты считают, что новые данные также подтверждают возможность использования кетодиеты при мигрени, болезни Паркинсона, деменции и рассеянном склерозе. На данный момент требуются дополнительные исследования, чтобы дать рекомендации по использованию кетодиеты при других неврологических патологиях.
СофияЭффективная покупка девочек большие ягодицы по предложениям
Дополните свои упражнения и диету эффективными. девочек большие ягодицы с Alibaba.com .. девочек большие ягодицы поможет вам достичь идеального тела и ускорить процесс похудания и похудания. Они могут использоваться как мужчинами, так и женщинами, а также часто используются послеродовыми женщинами для похудания во время беременности. Эти. девочек большие ягодицы может использоваться как правило или может использоваться для решения конкретных проблемных областей.девочек большие ягодицы, предлагаемые на Alibaba.com, изготовлены из безопасных ингредиентов и тщательно разработаны, чтобы гарантировать отсутствие побочных эффектов, зуда или сыпи. Эти. девочек большие ягодицы работают за счет уменьшения размера жировых клеток и действительно могут помочь тем, у кого очень большой вес, или тем, кто хочет немного похудеть для особого случая .. девочек большие ягодицы представлены на сайте от лучших брендов, поэтому потребители могут быть уверены в их подлинности.
девочек большие ягодицы помогает избежать многих кожных проблем, таких как целлюлит на определенных участках, и позволяет добиться безупречного вида, о котором вы всегда мечтали. Эти. девочек большие ягодицы не только помогает вам похудеть, но также помогает сделать кожу более упругой и выглядеть более подтянутой. Выглядите эффектно и спортивно с этим эффектным. девочек большие ягодицы. Эти продукты нежирные на ощупь и не создают неестественного блеска на коже. Они идеально сочетаются и не видны на коже после использования. Также доступны варианты, направленные на борьбу с жиром на лице.
Покупка из большой коллекции. девочек большие ягодицы на Alibaba.com и добивайтесь элегантного и подходящего вида. Они идеально подходят для. девочек большие ягодицы поставщиков, которые хотят запастись подлинными товарами, на которые сейчас действуют потрясающие скидки. Выберите предметы, которые идеально подходят для вас сегодня.
Британка потратила более 1 млн грн на пластику, чтобы сделать самые большие ягодицы – фото
Девушка могла заработать в месяц более 2,8 млн грн благодаря продаже интимных фотографий
В ТЕМУ:
Британская модель и блогер потратила почти полтора миллиона гривен на пластические операции и стала звездой в сети. Об этом пишет Daily Star.Как сообщает издание, 29-летняя Лисса Айрес решила изменить свою фигуру, чтобы увеличить заработок на онлайн-платформе OnlyFans, пользователи которой получают доступ к контенту за определенную плату. Кроме того, она хотела получить звание «самых больших ягодиц» по версии платформы.
Сама Лисса отмечает, что на все процедуры потратила почти полтора миллиона гривен.
«Я хотела иметь самые большие ягодицы и идеальную фигуру. Поэтому я убрала лишний жир с других частей тела и накачала его в ягодицы», – рассказала Айрес.
Модель отметила, что могла заработать в месяц до 2,8 миллионов гривен благодаря продаже интимных снимков на платформе OnlyFans.
«Недавно я приобрела свою первую недвижимость в Майами», – похвасталась британка.
Раньше было обнаружено женщину с идеальными ягодицами с помощью математических расчетов.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
И ТАКОЕ БЫЛО:
Как накачать ягодицы за месяц
Как накачать ягодицы за месяц
Размещено: 01/09/2022 17:41:28 Автор: Варвара
Ключевые теги: Упражнение ходить на попе чем полезно, где купить Как накачать ягодицы за месяц, Питание чтобы накачать ягодицы девушке.
Содержание
- Принцип действия
- Состав
- Эффект от применения
- Мнение специалиста
- Как применять
- Как купить?
- Отзывы
Что такое Как накачать ягодицы за месяц
Преимущества Кето генетика: Отсутствуют побочные эффекты. О чувстве голода, слабости, нарушениях сна и быстрой утомляемости можно забыть. С Keto genetic похудение проходит без сложностей. Клинические испытания показали, что препарат не вызывает тошноту, рвоту, нарушения пищеварения, реакции со стороны нервной системы. Эффект за 30 суток. Стандартный курс приема – 1 месяц. Пациенты худеют на 5-12 кг в зависимости от исходного веса. Сжигается жир, а не мышечная масса. В отличие от аналогов, Кето генетик не просто выводит шлаки и лишнюю воду, а запускает жиросжигание. Без спорта и диет. Правильное питание и физические упражнения повысят эффективность терапии, но они не обязательны. Заявленный результат достигается без дополнительных мер. Удобно для тех, кто не может изменить рацион питания и повысить активность из-за занятости или проблем со здоровьем. Отпускается без рецепта. Препарат изготавливается из растительных экстрактов и не оказывает отрицательное действие на организм, поэтому консультация диетолога не требуется. Наиболее важными факторами, влияющими на выбор кетодиеты, являются простота применения диеты для пациента (100%), предпочтения пациента и / или лица, осуществляющего уход за пациентом, домашние условия и режим питания (90% каждый фактор).
Официальный сайт Как накачать ягодицы за месяц
Состав
Ещё статьи по теме:Физиологически, накачать попу за месяц в домашних условиях или в зале невозможно. Для этого потребуется гораздо больше времени. Тем не менее, добиться улучшения физической подготовки, а также незначительного повышения силы и выносливости ягодичных мышц вполне реально. Ягодицы задействуются в большом количестве упражнений. Чтобы накачать попу за месяц дома или в зале, рекомендуется выбирать только самые эффективные движения. 1. Приседания со штангой. Без этого упражнения практически невозможно построить мощные и объемные ягодицы. Тем не менее, чтобы упражнение давало максимальную пользу, необходимо присаживаться как можно ниже (а не до уровня параллели). Красивые и накаченные ягодицы нужно наприседать, поэтому своим подопечным я рекомендую вооружиться гантелями, штангой, фитболом, ковриком и начать тренироваться. Расскажу, как составить график тренировок и отдыха, выбрать интенсивность нагрузки и почему важно считать калории. В неделю лучше выполнять 2-3 тренировки с одним или двумя днями отдыха. В дни отдыха можно выполнять тренировки с легкой нагрузкой: ходить пешком, заниматься стретчингом, пилатесом или плаванием. Как заставить ягодичные мышцы расти? Потребляйте достаточно белков, жиров и углеводов. Выполняйте тренировки на увеличение мышечной массы. Простой комплекс упражнений для ягодиц мечты в домашних условиях. Совсем не обязательно ходить в тренажёрный зал, чтобы накачать ягодицы. При очень большом желании можно заниматься и дома. Такие тренировки ничем не хуже и дадут аналогичный результат, если подходить к ним ответственно. Качаем ягодицы в домашних условиях, используя самые эффективные упражнения для ягодиц и программу тренировок для попы всего за месяц. Можно ли накачать попу дома? ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой. Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях. 1. Супермен. 2. Ягодичный Мостик. 3. Шаги на степе с поднятием колена. 5. Махи назад согнутой ногой. 6. Приседания. Можно ли за месяц накачать попу в домашних условиях? Действительно полезные упражнения для ягодиц в блоге Inshine. Расскажем как девушке за месяц накачать попу в домашних условиях. Приложения в смартфоне обещают женщинам увеличить объем ягодиц в течение 30 дней без поднятия тяжестей и ограничений в питании. Что говорит по этому поводу спортивная наука? Стоит ли доверять этому утверждению? Заблуждения. Как накачать попу и получить упругие мышцы? Прежде всего – разберемся в мифах: За месяц можно получить крепкий орех. Для такой цели придется тренироваться не меньше года, отказаться от алкоголя, следить за рационом. За четыре недели вы лишь слегка укрепите мышцы, приведете их в тонус. Накачать попу за месяц вполне реально, если придерживаться интенсивного графика тренировок в совокупности с вышеперечисленными методами. Некоторые девушки задаются вопросом: как накачать попу за неделю ? И для этого есть разные способы. Реклама – продолжение ниже. Как накачать попу девушке, создать красивый рисунок тела, сделать ягодицы крепкими? Еще одно упражнение — мостик. Смоделировать попу мечты в лежачем положении вполне реально, для этого необходимо совершать подъёмы таза, максимально напрягая ягодичные мышцы. Можно ли за месяц накачать ягодицы, спросишь ты, и я отвечу, что конечно можно, если ты не подразумеваешь под словом накачать прибавку в объеме бедер 30 см. Подтянуть и округлить — пожалуйста, и ниже я расскажу, как это сделать. Чтобы твои ягодицы стали мощными и притягивали к себе восхищенные взгляды мужиков и завистливые взгляды обладательниц плоских поп, тебе нужно будет усердно тренироваться. И сейчас я поведаю тебе величайшую тайну, я расскажу тебе о секретных упражнениях, которые накачают тебе такие ягодицы, которыми будет восхищаться человечество еще не одно тысячелетие. Самые крутые Упражнения для ягодиц помогут накачать мышцы, сделать их сильными и упругими, при условии, что они регулярные. Помогут ли изолированные упражнения, можно прочитать в этой статье. Проработка этой мускулатуры поможет сделать формы выразительными и объемными. Не стоит думать, что одна-две тренировки сделают обладателем завидного силуэта. Тренировки должны быть интенсивными и регулярными, чтобы не просто привести мышечную массу в тонус, но и придать желаемые формы этой части тела. ТОП самых эффективных упражнений на ягодицы. Упражнения для попы можно выполнять дома или в тренажерном зале. Эффектив. Для ускорения накачивания ягодичных мышц рекомендуется при приседании держать в каждой руке по гантеле. Посмотрите также. Как девушке накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения. Второй вариант упражнения подразумевает отведение ног в стороны: Встать на пол, держа ступни на ширине плеч. Накачать красивые и упругие ягодицы за месяц — это реально, сочетая физические нагрузки, полезное сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Плохо. 0.
Результаты испытаний
Средство контролирует поступление углеводов в организм. Активное вещество снижает выработку гликогена, поэтому организм начинает вырабатывать его из жировых запасов. Липиды сжигаются, и тело становится стройнее. Мышцы, в отличие от программ похудения при помощи диет, не ослабевают. Напротив, Кето генетик улучшает усвоение белка, поэтому мышечный скелет становится сильнее, и тело кажется более подтянутым. Более половины центров (58%) используют масло триглицеридов со средней длиной цепи в сочетании с кетогеннной диетой для увеличения продукции кетоновых тел.
Мнение специалиста
Нам не встретилось данных о применении КД в лечении фармакорезистентных форм эпилепсии в отечественной литературе. В связи с этим впервые в России в 2002-2003 гг. было проведено собственное исследование в рамках договора о сотрудничестве между ГУ НИИ питания РАМН и Научно-практическим центром медицинской помощи детям с пороками развития черепно-лицевой области и врожденными заболеваниями нервной системы на базе отделения психоневрологии.
Как применять
Задача препарата — привести тело норму, мышцы — в тонус, пищеварение — в порядок. Курс приема помогает избавиться от висцерального жира, подтянуть кожу, вернуть эластичность и четкие контуры тела.
Где купить?
Заполните форму для консультации и заказа Как накачать ягодицы за месяц. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-7 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.
Как накачать ягодицы за месяц. Накачать ноги и ягодицы в домашних. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Официальный сайт Как накачать ягодицы за месяц
✅ Купить-Как накачать ягодицы за месяц можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Наиболее важными факторами, влияющими на выбор кетодиеты, являются простота применения диеты для пациента (100%), предпочтения пациента и / или лица, осуществляющего уход за пациентом, домашние условия и режим питания (90% каждый фактор). Средство контролирует поступление углеводов в организм. Активное вещество снижает выработку гликогена, поэтому организм начинает вырабатывать его из жировых запасов. Липиды сжигаются, и тело становится стройнее. Мышцы, в отличие от программ похудения при помощи диет, не ослабевают. Напротив, Кето генетик улучшает усвоение белка, поэтому мышечный скелет становится сильнее, и тело кажется более подтянутым.
Отзывы:
Преимущества Кето генетика: Отсутствуют побочные эффекты. О чувстве голода, слабости, нарушениях сна и быстрой утомляемости можно забыть. С Keto genetic похудение проходит без сложностей. Клинические испытания показали, что препарат не вызывает тошноту, рвоту, нарушения пищеварения, реакции со стороны нервной системы. Эффект за 30 суток. Стандартный курс приема – 1 месяц. Пациенты худеют на 5-12 кг в зависимости от исходного веса. Сжигается жир, а не мышечная масса. В отличие от аналогов, Кето генетик не просто выводит шлаки и лишнюю воду, а запускает жиросжигание. Без спорта и диет. Правильное питание и физические упражнения повысят эффективность терапии, но они не обязательны. Заявленный результат достигается без дополнительных мер. Удобно для тех, кто не может изменить рацион питания и повысить активность из-за занятости или проблем со здоровьем. Отпускается без рецепта. Препарат изготавливается из растительных экстрактов и не оказывает отрицательное действие на организм, поэтому консультация диетолога не требуется.
АннаКетогенная диета — это индивидуально рассчитанная и жестко контролируемая диета с высоким содержанием жиров и ограничением белков и углеводов в соотношении 4:1 (жиры: белки + углеводы) (Freeman et al., 2000). Для усиления эффекта диета может быть оптимизирована под наблюдением опытного диетолога, поскольку даже самые незначительные ошибки, такие, как больший объем калорий в диете, больший объем жидкости или применение медикаментозных препаратов, содержащих углеводы, могут нарушить диету и тем самым спровоцировать возобновление припадков.
КираПроизводитель провел клинические испытания медикамента. Для эксперимента привлекли 500 человек 18-50 лет. Участники принимали Кето генетик 30 суток в соответствии с инструкцией. Всех участников попросили не заниматься спортом и не прибегать к помощи диет. По результатам исследования, 97% опрошенных сбросили от 5 кг за месяц. Отметили и дополнительные эффекты: нормализацию метаболизма, пищеварения, выведение шлаков и токсинов. Ознакомившись с результатами испытаний, Министерства здравоохранения Дании, США, России, Великобритании и еще 6 стран включили Keto genetic в государственную программу похудения.
ЮлияЧто можно нанести на ягодицы, чтобы они стали больше и круглее?
Что можно нанести на ягодицы, чтобы увеличить их? Как быстро сделать ягодицы большими и круглыми. Крем для увеличения бедер и ягодиц в домашних условиях. Как увеличить ягодицы за день без упражнений?
См. Как увеличить ягодицы за день без упражнений….
👇👇👇👇👇👇👇👇
Увеличение бедер и ягодиц было мечтой многих женщин, размер и форма бедер и ягодиц являются ключом к достижению идеального женского тела.
Кремы и масла, используемые для округлости и увеличения ягодиц, содержат экстракты экзотических растений, изысканные травяные экстракты и другие натуральные средства, ответственные за рост новых клеток в области бедер и ягодиц.
Таким образом, стимуляция роста тканей и, следовательно, увеличение бедер и ягодиц произойдет естественным образом без вреда для здоровья. Все делается естественно без машин и просто используется не выходя из собственного дома.
Никто не должен показывать вам, насколько соблазнительна эта дама.Что я могу нанести на ягодицы, чтобы сделать их больше, круглее, пышнее и полнее?
1. Возьмите несколько капель оливкового масла и добавьте его в крем Nivea.
Нанесите небольшое количество крема на ягодицы.
Массируйте круговыми движениями всю область, пока крем не впитается в кожу.
Наносите эту смесь ежедневно на ягодицы, пока не получите результат. Помните, что эта смесь должна быть дополнена хорошей диетой, чтобы получить максимальные результаты.
2. КОКОСОВОЕ МАСЛО
Вы также можете использовать кокосовое масло для массажа ягодиц и увеличения их объема. Нанесите кокосовое масло на ягодицы. Аккуратно помассируйте пальцами в течение 5–10 минут. Оставьте на коже на ночь. Вымойте ягодицы утром. Наносите масло ежедневно на ягодицы, пока не получите результаты.
3. Упражнение:
Приседания — очень хорошее упражнение для тонуса ягодичных мышц. Это упражнение строит мышцы вокруг этой области, а также укрепляет кожу, делая ягодицы упругими, круглыми и полными.
4. Натуральные кремы для увеличения объема
1. Кофейно-яичная смесь
Ингредиенты
Кофейная гуща
2 яичных белка
Метод:
добавьте кофейную гущу к паре яичных белков. Просто положите 2 яичных белка в миску для завтрака, а затем постепенно смешайте с кофейной гущей, пока не получите однородную пасту.
После того, как вы смешали ингредиенты, поместите миску в микроволновую печь примерно на 30 секунд, чтобы она была приятной, теплой и управляемой, а затем распределите ее по ягодицам.
Наконец, плотно оберните саранской пленкой (это пищевая пленка для тех, кто находится за пределами Нигерии) и оставьте на ночь.
Повторяйте это 3 раза в неделю, используя каждый раз свежеприготовленную порцию крема для достижения наилучших результатов, хотя я должен предупредить вас, что у некоторых людей это может вызвать сильный зуд.
Этот домашний крем для увеличения ягодиц работает так же, как и некоторые кремы, которые вы найдете на рынке.
Эта статья является интеллектуальной собственностью www.nimedhealth.ком.нг
5. Йогурт и банановый крем
Разомните банан до состояния пюре, затем добавьте в смесь натуральный йогурт и тщательно перемешайте, пока ингредиенты не станут однородными.
Затем нанесите смесь на ягодицы на 30 минут. Смойте холодной водой и нанесите свой обычный увлажняющий крем. Делайте это 3 раза в неделю.
6. Шоколадно-сливочный крем со взбитыми сливками
Берем 4 унции чистого черного шоколада и растворяем его в воде, как только шоколад становится жидким, добавляем немного сливок и очень хорошо перемешиваем.Теперь легким круговым массажем наносим смесь на ягодицы, даем подействовать 35 минут и смываем холодной водой. Повторяйте раз в неделю.
7. Крем Nivea с оливковым маслом холодного отжима
Синяя баночка Nivea, возьмите немного крема и смешайте с оливковым маслом первого холодного отжима, хорошо перемешайте и нанесите на ягодицы легким массажем, пока кожа не впитает его. Повторяйте это каждый день.
8. Картофель со сливками, яйца и мед
Очистите и натрите картофель, затем взбейте яйцо и добавьте тертый картофель, добавьте 3 столовые ложки меда и хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются.Наносим на ягодицу на 25 минут и смываем холодной водой. Повторять 2 раза в неделю.
9. Пурпурный виноград со сливками и корицей
Раздавите 10 фиолетовых виноградин, чтобы превратить их в кашу, и добавьте 5 столовых ложек порошка корицы. Теперь хорошо перемешайте смесь и нанесите на ягодицы на 30 минут. Смойте холодной водой. Повторять 3 раза в неделю.
10. Крем-вазелин с кокосовым маслом
Нанесите на ладони немного вазелина и немного кокосового масла, хорошо разотрите руки и круговыми движениями нанесите смесь на ягодицы.Делайте это каждый день для заметных результатов.
Если вы хотите, вы также можете сделать большее количество и хранить в банке с пустыми сливками, чтобы вы могли использовать их чаще, я рекомендую вам хранить их в холодильнике, чтобы они лучше сохранялись. ягодицы и подтверждает, так что у вас есть 2 × 1 увеличенные и подтянутые ягодицы.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Прежде чем начать путь увеличения ягодиц и бедер, всегда знайте, что постоянство является ключом к идеальному результату! При увеличении бедер и ягодиц лучше использовать упражнения, еду и крем для более быстрого и лучшего результата.
Эта статья является интеллектуальной собственностью www.nimedhealth.com.ng
Как получить большую попу — максимизируйте свою силу, производительность и эстетику
Узнайте, как увеличить попу с помощью этого превосходного видео от Athlean-X. Это также объяснит, как лучше развиты; более сильные ягодицы помогут вам повысить свои способности как спортсмена.
Джеффу…
Как увеличить попу
Во-первых, он объясняет, ПОЧЕМУ это важно.
«Для тренера по силовой подготовке важность увеличения и укрепления ягодичных мышц зависит от того, сколько силы и взрывной мощности исходит от этих мышц.
Мышцы задней части тела играют важную роль в равновесии, смене направления, беге и прыжках. Увеличивая силу ягодичных мышц, ваши ягодицы не только будут выглядеть лучше, но и помогут вам лучше выступать в качестве спортсмена.
Еще одно преимущество создания красивых ягодиц связано с точки зрения физиотерапевта.
Источник: фотографии предоставлены CrossFit Inc.Слабые ягодичные мышцы могут привести к боли и травмам по всему телу.
Те, у кого слабые ягодичные мышцы, склонны к болям в пояснице, скованности в бедрах и травмам подколенного сухожилия, потому что эти мышцы берут на себя основную нагрузку, которая должна поддерживаться мышцами ягодиц.
Наличие более сильных ягодичных мышц поможет решить некоторые из этих проблем, поскольку они также смогут взять на себя нагрузку, которую предполагали.
Какие упражнения для ягодиц хороши?
«Чтобы сделать ягодицы красивыми и сильными; Я рекомендую вам включить Pullthrough в вашу тренировку. Начните с установки троса в низкой точке крепления, захватите веревку между ногами и выйдите из тренажера.
Не двигая руками, откиньте бедра назад и позвольте весу тянуть руки назад к тренажеру. Слегка наклонившись вперед, чтобы уравновесить вес, тянущий вас назад, сожмите ягодицы, чтобы встать прямо.Ни в коем случае не позволяйте туловищу отклоняться назад. Если смотреть сбоку, то будет выглядеть так, как будто вы встаете из приседа.
Ваши плечи не должны отклоняться от вертикальной линии, как и при правильной траектории грифа. Вы также можете выполнять это упражнение с лентой, если под рукой нет канатной тяги. Включив тягу в свою тренировку, вы заметите улучшение переноса силы на другие упражнения».
Как увеличить попу — видео
Узнать больше
Добавьте в свою тренировку Nordic Curls и Reverse Hyper .
Доктор призывает женщин не прикрывать попу раздавленными бананами, чтобы увеличить попу
Врач предупредил женщин, чтобы они не втирали раздавленные бананы в ягодицы, пытаясь увеличить попу. Это должно быть само собой разумеющимся, но, видимо, нет.
Женщин — или, если быть честным, мужчин — которые хотят накачать свои ягодицы, чтобы придать им изгиб в стиле Ким Кардашьян, призывают не разглаживать себя пастой из бананов, вазелина или йогурта после того, как несколько популярных каналов YouTube заявили это поможет.
Фото: Kennedy News and MediaЭксперты предупреждают, что использование отвара на основе фруктов может привести к сыпи, воспалению, раздражению и обострению экземы. Прекрасный.
Канал OMG Remedies — один из тех, кто предложил использовать бананы и вазелин, с обещанием (это быки***), что ваши ягодицы вырастут «в два раза больше».
В ролике, который набрал более 620 000 просмотров, она говорит: «Я покажу вам, как увеличить ягодицы с помощью вазелина и банана.
«Я знаю, это может выглядеть или звучать для вас безумно, но это всего лишь простое средство, которое увеличивает ваши ягодицы на два размера.
«Это не увеличит ваши ягодицы на 10 размеров, ягодицы примерно на два размера больше.
Предоставлено: Kennedy News and Media«Это всего лишь простой трюк, который вы можете проделать дома».
Другой блогер сообщил подписчикам, что смесь банана и йогурта тоже работает. (Это не).
Блогер сказал: «[Вазелин] и банан — одни из самых распространенных продуктов, которые делают ваши ягодицы больше.
«Если каждый вечер перед сном втирать [вазелин] в ягодицы, размер ягодиц через несколько недель увеличится.
» Вы также можете приготовить домашний крем для ягодиц, смешав бананы и йогурт. .
«Следуйте этой процедуре, чтобы нанести этот крем на ягодицы: возьмите банан и разомните его в миске, пока он не превратится в мягкое пюре.
«Добавьте йогурт в пюре и перемешайте, пока он не превратится в гладкую пасту. Возьмите крем и нанесите его на все ягодицы.
«Тщательно помассируйте, чтобы средство впиталось в кожу».
В ответ на странные заявления доктор Диана Галл из онлайн-врача и службы рецептов Доктор-4-У выпустила предупреждение.
Доктор Галл сказал: «Неразумно прибегать к домашним средствам, не будучи уверенным в их полной безопасности.
«Бананы вызывают частую аллергию, а белки фруктов могут вызывать у аллергиков раздражение и воспаление.
Фото: Kennedy News and Media«Реакции могут варьироваться от легких симптомов, таких как сыпь или зуд, до опасного для жизни заболевания, поэтому лучше не рисковать.
«Аллергия также может вызвать контактный дерматит, тип экземы, который может быть очень неприятным и раздражающим.
«Вы всегда должны знать, что вы наносите на свое тело или наносите его на свое тело, и обратитесь к врачу, если вы не уверены.
Шантель Томпсон, основавшая компанию Brazilian Booty Lift, использующую специальные технологии для нехирургического моделирования контуров тела, добавила: «Вызывает тревогу то, на что готовы пойти люди, чтобы добиться идеальной формы тела.
«Хотя я приветствую людей, не желающих идти по хирургическому пути, они должны быть реалистичными в отношении того, что сработает, а что будет просто пустой тратой времени… и бананов.»
5 способов улучшить попу
Ладно, будем честными. Мы все хотим улучшить попу. Что-то бодрящее, твердое и немного округлое. Бездельник, который заставил бы Джей-Ло и Ким Кардашьян рыдать в свои хлопья из чистой ревности. Хорошая мысль, не так ли? Особенно, когда некоторые из нас качают ягодицы, больше напоминающие блин, чем сочную пару персиков.Не бойтесь, дамы, у нас есть пять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы приблизиться к достижению больших ягодиц своей мечты…Одно из лучших упражнений для увеличения ягодиц, неудивительно, что приседания так важны когда дело доходит до тонирования вашей задницы. Как и любые другие мышцы вашего тела, мышцы спины должны много работать, чтобы стать больше и сильнее. Приседания — отличный способ активировать мышцы ягодиц (ягодичные), а также привести их в тонус и укрепить во время работы. Чтобы получить максимальную отдачу от приседаний, убедитесь, что вы сидите в вертикальном положении (не наклоняетесь слишком вперед или слишком далеко назад) и что ваши пятки все время остаются на земле.
Это упражнение не только подтянет ягодицы, но и укрепит ноги. Встаньте на четвереньки и отведите правую ногу прямо за собой под углом 45 градусов к полу. Повторяйте эти удары ногами в течение одной минуты или пока не достигнете 50, прежде чем поменять ноги.
У вас нет времени ходить в спортзал на сильную тренировку, но вы хотите двигаться? Найдите лестничный пролет, который вы можете назвать своим собственным в течение получаса, и используйте свои ноги, чтобы усилить каждую ступеньку.Повторение разбудит мышцы икр, бедер и ягодиц. Как только вы достигнете вершины лестницы, расслабьтесь на пути вниз (это может стать вашим перерывом), прежде чем отправиться в другой полет.
Только потому, что вы на работе и весь день сидите за своим столом, это не значит, что вы не можете работать над накачиванием ягодиц. Точно так же, как упражнения Кегеля (сокращения мышц тазового дна) незаметны для окружающих, сжатие ягодичных мышц должно лишь слегка поднимать и опускать ваше тело со стула.Старайтесь делать по 20 упражнений каждый час или около того, или простой способ запомнить это сжимать ягодичные мышцы 10 раз каждый раз, когда вы пьете воду.Если вы не любите бегать, но хотите укрепить мышцы ног и ягодиц, идеально подойдут выпады. Для начала просто сделайте шаг вперед правой ногой и согните колено вперед, следуя за стопой. Ваше колено должно быть строго вертикально над стопой. Если ваше колено не находится на идеальной линии со ступней, когда вы делаете выпад вперед, отрегулируйте ногу. Держите заднюю ногу прямо, а заднюю ногу как можно более прямой вперед.Если получится немного в сторону, тоже ничего страшного.
Вы должны почувствовать, как активируются мышцы ягодиц, когда вы находитесь в этой позе. Если вы не чувствуете сильного жжения, проверьте, правильно ли вы это делаете. Попробуйте делать выпады при ходьбе, если хотите повысить интенсивность; начиная с выполнения обычной позы выпада, а затем превращая каждый шаг после этого в позу выпада. Держите каждый выпад около 10 секунд, чтобы по-настоящему активировать мышцы ног и ягодиц.