Лимфатическая гимнастика: Простые упражнения для стимуляции циркуляции крови и лимфы — SIGVARIS GROUP Россия

Содержание

симптомы, причины, лечение лимфоотеков ног, рук, лица – Отделение флебологии – ЦКБ РАН в Москве

Лимфатические отеки (лимфостазы): симптомы, причины, лечение лимфоотеков ног, рук, лица – Отделение флебологии – ЦКБ РАН в Москве

МЕНЮ РАЗДЕЛА

Меню раздела

Акции

Контакты

Записаться на прием

Оставьте свои контактные данные чтобы записаться на прием

Заявка отправлена

Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время

Последние новости

Соавтор

Врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург

Что это такое?

Лимфоотеки (лимфостазы) – это патологическое состояние лимфатической системы, при которой наблюдается нарушение или затруднение оттока лимфы (тканевой жидкости) по лимфатическим сосудам, в результате чего лимфатическая жидкость задерживается в тканях. Это приводит к образованию уплотнений тканей, возникновению оттеков и утолщению конечностей. Лимфоотеки чаще встречаются у представительниц женского пола в возрасте 35-40 лет. Самой распространённой формой болезни является лимфостаз ног (у 90% пациентов). Лимфостазы могут появляться в любом возрасте, различают юношеский (до 30 лет) и поздний, который возникает после 30 лет.

Существуют три стадии развития лимфоотека:

1 стадия – отек едва заметен и может спадать и возникать спонтанно
2 стадия – отек становится необратим за счет роста соединительной ткани и приобретает болезненные ощущения

3 стадия (стадия необратимых изменений) – конечность теряет свои очертания из-за отека, растет масса тела, что приводит к ее увеличению (слоновость).

Причины возникновения лимфатического отека

Причин для развития лимфоотеков достаточно много. К основным причинам возникновения лимфостазов относятся:

Варикозные болезни, сопровождающиеся венозной недостаточностью
Доброкачественные и злокачественные опухоли лимфатической системы
Операции с удалением лимфатических узлов
Ожирение
Наследственные генетические заболевания

Сердечная недостаточность
Заболевания почек

Симптомы лимфоотеков

Отеки конечностей (систематически исчезающие появляющиеся вновь, в дальнейшем длительность отечной стадии возрастает)
Тяжесть в области поражения
Уплотненность и натянутость кожи в месте отека
При надавливании пальцем на больное место остается след, который долгое время не исчезает
Слоновость (конечность теряет свои контуры и приобретает цилиндрическую форму)

Диагностика лимфатических отеков

Диагностика включает:

Обследование у врача
Рентгеновскую лимфографию
Дуплексное ангиосканирование сосудов конечности

Анализы крови (биохимический и клинический)
Общий анализ мочи
Ультразвуковое допплерографическое исследование вен
УЗИ органов малого таза и брюшной полости (при лимфостазе одной или обеих конечностей)
Рентгенография грудной клетки (при отеке руки)
МРТ или КТ (по показаниям)

Специалисты, которым необходимо показаться:

Лечение лимфостазы

Лечение лимфоотеков предусматривает консервативную и хирургическую форму. При отсутствии видимых результатов при консервативном лечении пациенту показано оперативное вмешательство.

В комплекс консервативного лечения входят:

Медикаментозное лечение (прием флеботоников, иммуностимуляторов, ангиопротекторов)
Мануальный лимфодренажный массаж
Компрессионная терапия (обязательное ношение компрессионного белья)
Физиопроцедуры (магнитотерапия, лазеротерапия и др.)
Профилактика сопутствующих заболеваний
Лечебная физкультура, плавание

Профилактика заболевания

Пациентам с патологией лимфатической системы необходимо понимать, что профилактика лимфоотеков является для них важнейшей целью на всю оставшуюся жизнь.

Профилактические меры:

Регулярное и своевременное обследование у специалистов
Гимнастика и специальные упражнения

Соблюдение диеты с жестким ограничением приема соли
Исключение алкоголя и табака
Пешие прогулки

Запись на прием

Заявка отправлена

Наши специалисты свяжутся с вами, в ближайшее время

Запись на прием по телефону

Многоканальный

Адреса:

м. Ясенево, Литовский бульвар, д 1 А
м. Ленинский проспект, ул. Фотиевой, д.10

Время работы колл-центра:

Пн-Пт с 8:00 до 20:00
Сб-Вс с 9:00 до 19:00

Online

Заявка отправлена

Мы перезвоним вам
в ближайшее время

Нам важно ваше мнение о сайте.
Пожалуйста, оставьте свой отзыв

Оставить отзыв

Центральная клиническая больница Российской академии наук Контакты:

Адрес: Литовский бульвар, дом 1а Москва,

Адрес: ул. Фотиевой, д. 10 Москва,

Телефон:+7 (495) 400-47-33, Электронная почта: [email protected] С понедельника по пятницу с 07:30 до 20:00 В субботу с 09:00 до 20:00 В воскресенье с 09:00 до 20:00

Спасибо за обращение

Мы получили вашу заявку и в ближайшее время с вами свяжется наш специалист

Лимфатическая терапия — Sobe Innovative Rehabilitation

Лимфедема — это заболевание, которое чаще всего вызывает отек рук или ног, но также может возникать в области живота, груди или лица. Это вызвано нарушением или блокировкой лимфатической системы из-за рака, хирургического вмешательства, радиации, инфекции и, в некоторых случаях, генетических факторов.

В Sobe Innovative Rehabilitation есть сертифицированные физиотерапевты и эрготерапевты Халландейл-Бич, которые специализируются на лечении лимфедемы. Если вы страдаете этим заболеванием и ищете безопасные и эффективные методы лечения, свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы записаться на прием.

Как лечить лимфедему?

Существует множество методов лечения лимфедемы, которые могут использоваться в зависимости от тяжести состояния. В Sobe Innovative Rehabilitation мы предлагаем комбинацию пассивных и активных терапевтических процедур, в том числе:

Ручной лимфодренаж (MLD)

Это особый вид мануальной терапии, применяемый специально для пациентов с лимфедемой. С помощью процедур MLD ваш физиотерапевт проведет легкий ручной массаж как пораженной части тела, так и прилегающих областей. MLD работает, перемещая лимфатическую жидкость из набухшей, заблокированной области лимфатической системы в части, которые все еще функционируют. Таким образом, жидкость может транспортироваться по кровеносной системе. В сочетании с MLD можно использовать дополнительные массажные процедуры, если физиотерапевт сочтет это целесообразным.

Лечебная гимнастика

Наши высококвалифицированные физиотерапевты в Халландейл-Бич предложат вам программы упражнений под медицинским наблюдением, разработанные для укрепления мышц и улучшения функции лимфатической системы. Эти легкие и нежные упражнения направлены на улучшение кровообращения и восстановление подвижности пораженной конечности.

Оберточная бумага

Ваш физиотерапевт может предложить перевязать всю конечность, чтобы лимфатическая жидкость текла равномерно по лимфатической системе. При обертывании повязка обычно плотнее всего накручивается на пальцы рук или ног и ослабляется при движении вверх по руке или ноге.

Сжатие

Компрессия похожа на обертывание в том смысле, что помогает предотвратить повторное накопление лимфатической жидкости. Однако есть небольшие отличия. Пневматическое сжатие — это специальная втулка, которая надевается на пораженный участок и подсоединяется к насосу. Этот насос будет периодически надуваться, оказывая давление на конечность и позволяя лимфатической жидкости циркулировать от пораженного участка. Компрессионное белье, такое как длинные рукава или чулки, также можно носить при физических нагрузках на пораженную конечность, чтобы стимулировать дополнительный поток лимфатической жидкости во время физической активности. Ваш физиотерапевт может посоветовать сшитое на заказ компрессионное белье, которое он или она поможет подобрать.

Полная противоотечная терапия (CDT)

Это интенсивный подход, который наши физиотерапевты в Халландейл-Бич обычно используют в тяжелых случаях. Он сочетает в себе несколько терапевтических процедур с изменением образа жизни, чтобы обеспечить исцеление и предотвратить дальнейшее повреждение лимфатической системы. Это лечение требуется не всем, и его нельзя рекомендовать людям с определенными заболеваниями. Ваш физиотерапевт сообщит вам, если вам нужна CDT.

Запишитесь на прием сегодня!

Лимфедема может быть болезненной и изнурительной, но инновационная реабилитация Sobe здесь, чтобы помочь. Ваш план лечения будет определен после тщательного медицинского осмотра, анализа истории болезни и обсуждения симптомов, чтобы определить, какие методы лечения лучше всего подойдут вам. Лимфатическая терапия в Халландейл-Бич ограничена, и наша практика оснащена лучшими методами и технологиями для лечения вашего состояния.

Если вам поставили диагноз лимфедема, свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы узнать, как наша специализированная программа лимфатической терапии поможет уменьшить ваши симптомы и улучшить вашу повседневную жизнь. Не живите в дискомфорте — найдите облегчение вместе с нами!

Релакс-йога и Пилатес в Строгино с Оксаной Роговой

Кому это необходимо?

• Особенно рекомендовано людям, чьи профессии связаны с долгим сидением в напряженной позе. Именно эти люди входят в группу риска заболеваний позвоночника и патологий, связанных с застоями в области таза и ног. А так же людям с дефицитом двигательной нагрузки.

• Женщинам в послеродовой период для восстановления функции глубокой мускулатуры живота и таза. Пилатес- отличная профилактика проблем со спиной. Ведь нагрузка в связи с кормлением и подъемом ребенка увеличивается, а мышцы во время беременности ослабевают. Диастаз не является проблемой для занятий!

• Молодым женщинам, планирующим материнство, но желающим сохранить свою привлекательность. Ведь благодаря мышечной памяти, Вы быстро вернётесь в прежнюю форму, если до беременности был опыт занятий Пилатесом. Восстановится тонус мышц тазового дна и живота! Йога и пилатес в Строгино

• Пожилые и нетренированные люди также справятся с нагрузкой, адаптированной опытнейшим преподавателем под Ваши возможности.

• В последнее время Пилатес приобрел популярность и у мужчин, ведь здоровый позвоночник – вне половых признаков! А сам основоположник метода Джозеф Пилатес – был спортивным врачом

Для чего?

Методика системы Пилатес способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, увеличению гибкости тела, подвижности суставов, координации.

Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас – это не только внешние, видимые всем мышцы. Это еще и мышцы, спрятанные внутри. Но они не менее важны, чем те, которые доступны нашему взгляду. Именно глубокие мышцы ответственны за поддержание позвоночника в правильном, естественном положении и здоровом состоянии. А также за подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи, свободное дыхание и в целом, за эстетику всего Вашего тела!

Что мы будем делать?

Именно на работе внутренних мышц фокусируются все упражнения, и концентрируется внимание занимающегося. Манипуляции с глубокими мышцам живота и мускулатурой тазового дна улучшают кровоснабжение всех внутренних органов и малого таза, стимулируют нервные окончания. По сути своей, являясь самомассажем внутренних органов, оздоравливают и улучшают их функции.

В упражнениях Пилатеса внешние мышцы также подвергаются тонизации за счет движений и статических напряжений. Используются перекаты, массирующие спину, растягивания и расслабления. Релакс-йога и пилатес в Строгино

Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе и преимущественно на коврике. Иногда с использованием дополнительного оборудования.

Лимфатические отеки лечение в Санкт-Петербурге (Приморский р-н, Парашютная, 23)

Лимфатические отеки — Семейный доктор

Лимфатическая и сердечно-сосудистая системы выполняют ряд важных функций в человеческом организме. Без проблем со здоровьем редко есть основания задуматься об её роли в иммунной системе, но сбои в функционировании сразу дают о себе знать. Нормальная функция – возвращение белков, липидов и жидкостей из пространства между клеток в сосуды. Примерно 90 процентов жидкостей транспортируются через венозные капилляры, 10 процентов (высокомолекулярные белки) не проходят через венозные стенки, поэтому возвращаются через фильтрующие лимфоузлы. Часто встречающееся патологическое основание, когда ток лимфы нарушается, – это лимфедема.

Когда возникает и как проявляется

Лимфедема образуется как результат нарушения оттока жидкости по лимфатическим сосудам, соответственно, продукты обмена, которые не выводит лимфа, сохраняются в коже. При этом возникает как по причине приобретенного нарушения обмена, так и врожденного. Первичная появляется без очевидных причин или из-за врожденных аномалий лимфатической системы. Вторичная вызывается приобретенными причинами. Среди факторов риска проявления заболевания травмы конечностей и шрамы, удаление новообразований, избыточный вес.

Визуально нарушение обыкновенно проявляется в значительном увеличении объемов нижних конечностей вследствие застоя жидкости в межклеточной ткани. На первой стадии отечность исчезает после расположения конечности в поднятом положении, при давлении образуется углубление, которое сохраняет структуру в течение нескольких минут. На второй – приподнять ногу или руку недостаточно, кожа уплотняется. Ямку на коже сделать трудно или невозможно. На третьей – ярко выражен отек и визуальные изменения кожи, появляются отверстия, из которых «подтекает» лимфа, альтернативное название на этой стадии – слоновья болезнь или элефантиаз.

Нарушение оттока распространено: наблюдается примерно у каждого десятого человека. Более десяти миллионов страдают от лимфедемы, которая развилась на фоне хронических инфекций. В зоне риска женщины, которые страдают заболеванием примерно в девять раз чаще, чем мужчины.

Лечение и терапия

Диагностические мероприятия проводит хирург-флеболог посредством внешнего осмотра и измерения объемов конечностей. Для дополнительной диагностики применяют лимфангиографию. Динамика заболевания изучается посредством лимосцинтиграфии для выявления полного лимфостаза. Также применяются магнитно-резонансная томография, компьютерная томография и дуплексное сканирование.

Основными целями в ходе лечебных мероприятий являются восстановление тока лимфы в тканях, сокращение лимфатического отека и болезненных ощущений. Для усиления эффекта рекомендуется минимизировать внешнее давление на пораженные участки тела: не носить плотную или облегающую одежду, избегать травм.

Для лечения используется комплексная терапия:

— лимфодренажный массаж: способствует уменьшению блокады сосудов. Выполняется посредством оказания давления на пораженную конечность в направлении сосудов для освобождения заблокированных лимфатических жидкостей;
— медикаментозная терапия: мочегонные препараты на первых стадиях, прием антибиотиков при рецидивах;
— компрессионная терапия, бандажирование: аппаратная или с применением специальных повязок и чулок;
— лечебная гимнастика;
— тщательный косметический уход за кожным покровом для предотвращения появления язв, ранок, травм и последующего инфицирования;
— хирургическое вмешательство: используется в крайних ситуациях, например, при травмировании крупного сосуда. Однако, общемировая практика – консервативные методики лечения лимфатического отека конечности.

Процедуры при терапии проводятся на ежедневной основе или через день, требуется около 8-10 сеансов, количество зависит от степени поражения и динамики выздоровления. По окончании курса подбирается индивидуальный компрессионный трикотаж. Пациент должен быть сознателен и четко выполнять рекомендации лечащего врача, в противном случае есть риск несохранения достигнутого результата.

Болезнь не лечится полностью, хотя симптоматика может быть купирована. В последующем важно контролировать и следить за ходом ее потенциального развития во избежание возникновения серьезных осложнений. Для уменьшения рисков рекомендовано избегать наличия избыточного веса. По отдельным оценкам, при сохранении индекса массы тела менее 25, риск развития снижается более чем на 40-60 процентов. Также в будущем нельзя создавать дополнительные препятствия лимфооттоку, например, не стоит скрещивать ноги в положении сидя, носить сумки или пакеты на поврежденной руке. Конечность должна содержаться в чистоте. Не следует ходить босиком или готовить пищу без использования защитных перчаток.

Обращение в клинику «Семейный доктор»

Лечение лимфедемы в Санкт-Петербурге в нашем медицинском центре – это полный спектр услуг и лечебных мероприятий для оперативного уменьшения отека, снятия ощущений болезненности и максимального восстановления тока лимфы. Специалисты подберут оптимальную методику лечения по индивидуальному графику. Квалификация и опыт персонала, соответствие учреждения мировым стандартам, высокотехнологичное оборудование гарантируют вам наилучший возможный результат. При этом все процедуры проводятся в атмосфере доброжелательности и комфорта. Воспоминания о лечении точно не будут вызывать у вас негативных воспоминаний.

Если не правильно работает лимфа, то вся нагрузка по очищению приходится на кожу!

Предлагаем вам интересную статью о работе лимфатической системы, о том, что необходимо предпринять, чтобы она безупречно функционировала…Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

Лимфатическая система управляет всей работой организма и если она здорова , то мы отлично себя чувствуем и полны сил и энергии. Предлагаем вам интересную статью о работе лимфатической системы, о что необходимо предпринять, чтобы она безупречно функционировала.

«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!

С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки! Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!

Лицо нам массируют в другом порядке, думаете, что «от центра – к ушам» по ходу лимфы? Нет! Обычно под глазами это делается наоборот – пальчиками ПРОТИВ хода лимфы! Есть профессиональные массажисты, владеющие системой лимфодренажа, но 50% массажистов просто ничего не знают о лимфатической системе, что идет она «снизу-вверх»…

Удивительно, но в нашей группе были профессиональные хирурги, и 50% из них признавались, что НИКОГДА НЕ ЗАШИВАЮТ лимфатические сосуды!

Есть врачи, которым неведомо, что в голове нет лимфатических сосудов… — очень много таких казусов и проблем! Потому что НИКТО из нас, врачей, не получал в институте бесплатную специализацию по клинической лимфологии! Да, есть в Новосибирске Институт лимфологии… наверное, люди там очень много знают…

Но НИКАКОГО отношения к УЧАСТКОВОЙ службе Москвы (и других городов) они не имеют – а мы обычно обращаемся в участковую службу с просьбами о помощи. Наша наука сейчас очень далека от людей – она оторвалась и убежала далеко вперед, а наша цель – догнать убежавшие медицину и науку!

Представьте кровеносный сосуд, по которому идут эритроциты и лейкоциты, и рядом — клетки, которые получают из них питание. Из каждой ткани отходят лимфатические сосуды, которые начинаются прямо в ткани, они фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости. Жидкость выходит сюда вместе с растворенными в ней витаминами и веществами, она немного всасывается назад. Но основной объем жидкости, промывая эти ткани, это «болото» – УХОДИТ В ЛИМФУ. Тут живут бактерии, тут живут и грибки, связанные между собою цепями, и тут живут паразиты – описторхи, лямблии – прямо в ткани! И сюда же постоянно все вымывается водой из сосудов – и уходит в лимфу. Каждую минуту идет опорожнение.

Помните школьную задачку? – в бассейн по одной трубе наливается определенное количество воды, а по трубе меньшего диаметра выходит другое количество воды. Рассчитать: через какое время вода полностью заменится в бассейне? Я никогда не могла рассчитать! И вот здесь та же картина: по одной трубе входит – по другой выходит, а пространство должно оставаться идеально чистым!

Лимфоузел = Таможня ПЕРВОГО маленького масштаба, если он поражен – говорят: «Рак первой степени». Метастазирование идет по лимфоузлам, прокачивая всю воду сюда. Десять входов – и ОДИН выход! Здесь ферментная база лимфоцитов-макрофагов, они здесь живут. Лимфоузел – это помещение, в котором живут живые макрофаги, лимфоциты-Т, лимфоциты-В, они, фильтруя эту жидкость, уничтожают бактерии, вирусы, грибки, паразитов и простейших. Относительно чистая лимфа идет дальше, и к ней подключаются более широкие территории.

И тут уже следующий ЛИМФОУЗЕЛ ВТОРОГО порядка. И если он забит – это называется «Рак 2 степени». И так далее: десять входов – и один выход… и все идет снизу-вверх – это называется Работа Лимфатической Системы.

Что важно? – это то, что лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ! Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выплюнуть не можем! Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? – угадаете с 3 раз?! Из зала: «Наверное, нос?». Нет, помните, что ток лимфы идет снизу-вверх! А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)! Как только в организм что-то попало – и сразу это «что-то» ЗДЕСЬ и обнаруживается: сразу начинаются некомфортное состояние внизу, боли, рези, еще что-то… Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а КТО-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие, хламидии, описторх! А мы ОБЫЧНО «боремся» изо всех сил с чем? – правильно, С ВЫДЕЛЕНИЯМИ от туда… А бороться надо С ПАРАЗИТАМИ – с бактериями, вирусами, грибками, с АБВГД-инфекцией! Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка, пота! Что происходит: одна таблетка постарается избавить вас от выделений, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике. Лекарство может быть такой силы, что может по печени ударить так, что мало не покажется. Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!

Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ! Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками! А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ! Потому что иными методами ничего не получится: ВСЕ ЖИВОЕ в организме не убьешь!!!

ВТОРОЙ плацдарм высадки – угадаете? – правильно, КИШЕЧНИК, через него выделяется огромное количество ядов! Кто-то говорит: «У меня дизентерия, и у меня в кале – одна сплошная слизь!» А что такое СЛИЗЬ? – да тот же самый ГНОЙ – трупы вирусов, бактерий, грибков, дизентерийных палочек, сальмонелл и прочего… Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют все это!

ТРЕТИЙ плацдарм – поднимаемся на этаж выше – это ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто ДОЛЖЕН ПОТЕТЬ – все яды (гормоны, токсические яды — средние молекулы, не гной) организм выводит через кожу. А что мы делаем, чтобы они НЕ ВЫВОДИЛИСЬ никогда? – правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант, инъекции ботокса, гели, мази на основе формальдегида, таблетки полностью блокирующие лимфатическую систему, и при длительном применении способны вызывать серьезные побочные явления: нарушения речи; нарушение вкусовых ощущений, затруднение при жевании и глотании; сухость во рту; задержка мочеиспускания, запоры. Часто вызывающие привыкание препараты, в том числе седативные препараты, транквилизаторы, тоже используются в борьбе с гипергидрозом, тогда как причина кроется в зашлакованности, интоксикации организма, а этой страшнейшей химией мы просто варварски убиваем себя из-за элементарной неграмотности. И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет!

А КУДА ПОЙДУТ ЯДЫ??? – в ближайшее место – в молочную железу! А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала все наружу – а вы сбрызнули (помазали) – и теперь вы бесстрашный никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд! Страшная ошибка! Никогда не используйте блокирующие препараты! К сожалению, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов, а сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные и различные инъекционные методы на длительное время. А потом просто у вас заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…

Вот это все – лимфатическая система: по всей коже, по всем суставам. Все очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, ЧЕМУ тут отекать? А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если его затромбировало (бактериями, напр. бета-гемолитическим стрептококком), который живет в крови – то здесь и получится АРТРИТ (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если много суставов). А при чем тут суставы вообще? Две кости, ни о чем не подозревая, существуют себе – и вдруг тут ТЕМПЕРАТУРА, для чего она? – да чтобы бороться с бактериями! Или появляется ОТЕК – Почему? – а лимфоузел не пропускает жидкость.

Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что прежде всего ЛИМФУ НАДО ЧИСТИТЬ!

Но сначала надо посмотреть, КТО там живет, сколько их – и тогда начинать прием лекарств. Но пока мы не узнаем, кто там живет – ни суставы, ни кожу, ни почки вам вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок – а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают, и даже его подкармливают! И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы) – и все, что хотите…

ЧЕТВЕРТЫЙ плацдарм – НОС, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды отрезали – убили свой защитный рубеж!

ПЯТЫЙ плацдарм – МИНДАЛИНЫ. Постоянно распухали, мешали – отрезали – и похоронили еще один защитный рубеж!

ШЕСТОЙ плацдарм – ГОРТАНЬ – это ларингиты.

СЕДЬМОЙ плацдарм – ТРАХЕЯ – развитие трахеитов.

ВОСЬМОЙ плацдарм – БРОНХИ – развитие бронхитов.

ДЕВЯТЫЙ плацдарм – ЛЕГКИЕ – развитие пневмонии.

Все, защитных барьеров больше нет – и стройными рядами «в мир иной»…

Человеку можно заблокировать или отрезать ВСЁ, вот только ЧЕМ он потом будет выделять гной – совершенно непонятно! У большинства людей, у которых отрезали миндалины – развивается хронический ларингит, хронический фарингит, с элементами бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы у него остались – то это будет протекать еще и с осматоидным или обструктивным компонентом.

Что такое ПНЕВМОНИЯ? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости. Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который ВСЕ там зацементировал – поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребенка – попка, щечки, животик – в зонах скопления лимфоузлов).

Почему у тех, кто уделяет внимание ЗАРЯДКЕ, обычно в лимфосистемой все в порядке? У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создается движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы! Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно ее не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает – откуда взяться движению лимфы?!

Вот мы сейчас сидим неподвижно на лекции 8 часов – у нас ничего не сокращается – и лимфа не проталкивается! А кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются – и появляется движение лимфы. Чувствуете, что устали – значит, застоялась лимфа! Сидит бухгалтер 8 часов на работе, и уже не может понять, где у нее «белый нал», а где «черный» – попейте воды, подвигайтесь, сделайте скрытую гимнастику – оно и прояснится.

А чтоб не было геморроя – «подскочите» раз 30-50 на ягодичных мышцах – это массаж лимфатических коллектором малого таза. А не будет такого массажа – будет простатит, аденома…

Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь! На лимфосистему нельзя никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмете, пройдете против хода потока – вы их просто уничтожите… Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание СЛОНОВОСТЬ – лимфа течет изнутри, все НАРУЖНЫЕ процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить ее ДВИГАТЬСЯ могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика. Если узлы не забиты бактериями! – это принципиально важно!

В голове нет лимфатических сосудов – там есть лимфатические озера, откуда лимфа просто стекает вниз.

После прочистки лимфоузлов и прохождения 10 этапов «таможни», чистая лимфа (это та же ВОДА, или сукровица, это та же часть красной крови, в которой нет эритроцитов) впадает в венозное русло и смешивается с венозной кровью, попутно очищая ее.

А если лимфоузлы забиты – ничего не впадает, и ничего не смешивается, начинает сочиться, потому что организм не может пропустить через лимфоузел ГНОЙНУЮ ЛИМФУ – он выбрасывает ее наружу – на КОЖУ! И будет экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез, фурункулез, акнэ, угревая сыпь и прочее…

Эти проявления зависят только от того, КТО там, в лимфоузлах, живет. Чаще всего там обнаруживаются ГРИБКИ (живет в лимфе, поражает кожу), на втором месте ГЛИСТЫ, на третьем – БАКТЕРИИ, на четвертом месте – ВИРУСЫ (они настолько малы, что в лимфе не живут – они сразу идут в клетку!) Заметьте: во всех антипсориазных мазях присутствуют антигрибковые препараты, но кожа – это уже очень отдаленно от грибка, потому что процесс его развития идет внутри, в тканях.

Дерматологи – самые счастливые врачи: к ним никогда не привозит «Скорая», они все знают, что никто никогда ничего не вылечит – и никаких претензий! А сейчас у них есть врачи еще более узкой специализации: кандидологи, хламидиологи, я уж не говорю о дермато-венерологах – эти давно разделились.., у них специализация идет уже по бактериям! А бактерии уже настолько умны, что на каждую разумную бактерию нужен свой врач! Допустим, ревматолог занимается ТОЛЬКО бета-гемолитическим стрептококком, но у нас уже АРМИЯ ревматологов – а ничего не могут поделать с этой бактерией (она умнее!). А нас лечат совсем в другую сторону, потому что основная причина – застой и поражение лимфы от обездвиженности мышц (нам просто лень сделать гимнастику!).

Голос из зала: «А какую гимнастику лучше?» Да ЛЮБУЮ – лишь бы ДВИГАТЬСЯ! Кому что по нраву: Будь то танцы или боевое искусство: Йога, Ци Гун, Тай Чи, Кунг-Фу и любая другая оздоровительная гимнастика..но не все могут это осилить самостоятельно – тут нужны грамотные учителя… Купите книгу Кацудзо Ниши – там все очень просто и доступно – это одна из самых простых систем. Система Ниши — это не просто КОМПЛЕКС очень важных правил и упражнений, это ОБРАЗ ЖИЗНИ, который вырабатывает ПРИВЫЧКУ жить согласно законам природы.

Гимнастика должна войти в ваш образ жизни. Если с питанием у нас «полная труба» в стране, то с гимнастикой еще страшнее! Но гимнастика должна быть индивидуальной.

Главное в жизни – правильное ПИТАНИЕ и хоть какое-то ДВИЖЕНИЕ, и ничего важнее нет! Голос из зала: «А секс?» А секс – это тоже ритмичное и упорядоченное ДВИЖЕНИЕ, и если все правильно – то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…

Голос из зала: «А Норбеков?».

Норбекова мы рассмотрим, когда будем проходить глазные болезни. Но вот что скажу: хорошая система, но НЕ КОМПЛЕКСНАЯ: они вот до сих пор не хотят понять, что БЕЗ бета-каротина человек вообще ничего не увидит! А пытаются сделать из своей системы что-то глобальное…Но и из нее можно взять, выхватить что-то полезное для себя.

В принципе, все люди хорошие: и терапевты хорошие, и экстрасенсы хорошие, и гомеопаты, и хирурги… – вот только в упор друг друга не видят, и замечать не хотят!

Самый лучший диагност – патологоанатом!

Случай из моей практики: Сочи, брифинг с врачами затянулся до часу ночи, разбирались с антипаразитарной программой, и один из врачей спрашивает: «Нет, ну я не понимаю, ну неужели против паразитов есть только ЕДИНСТВЕННОЕ средство во всем мире – «Лист черного ореха?» — да я никогда не поверю! Неужели нет нормальных антипаразитарных средств?».

Отвечаю ему: «Ну нет такого больше!».

Он в ответ: «А я вот не верю – буду искать!».

Я спрашиваю: «А кем вы работаете?».

И вот так сидят 30 врачей, а он встает, и гордо так говорит: «Я – ПАТОЛОГОАНАТОМ!».

Спрашиваю: «А вы что собираетесь в ТРУПЕ с паразитами делать? – они уже покидают вашего «пациента»! Что ж они ждать вас будут, пока вы найдете средство?».

У нас есть врач Караганова в Магнитогорске, она занимается биохимией (врач-лаборант), и у них умер от лимфогрануломатоза ребенок, у которого перед этим была длительная реанимация.

Они не спасли эту девочку – она просто задохнулась, и у нее отошла слизь.

А когда врач вытирал слизь, он заметил непонятное, и спросил: «А какие глисты выглядят, как опарыши?».

Я честно ответила, что такого не знаю… Вот среди гинекологов мне проще…

А там полная тряпка была глистов – на вид точно, как опарыши на мясе – это чья-то личиночная стадия… Но были они в лимфатических узлах БРОНХОВ! Собственно, поэтому ребенок и задохнулся! Ибо что такое ОТЕК ЛЕГКИХ? – это полная блокада выхода жидкости через мокроту наружу – и тогда всё! А заблокировано может быть грибками, паразитами, бактериями, хламидиями, густой слизью и т.д.

Лимфатическая система – УНИКАЛЬНА, и ее надо врачам (и всем нам) хотя бы чуть-чуть ЗНАТЬ!

Мы не готовим из вас специалистов-лимфологов, но это все началось 5 лет назад в Липках, это был мой первый доклад именно по лимфатической системе. И лимфоочистку прошли по этой системе уже тысячи наших сотрудников, и у многих были очень хорошие результаты!

Поэтому мы с вами не будем спасать все человечество – мы займемся для начала сами собой, и будем заниматься самой простой банальной ЛИМФООЧИСТКОЙ!

А для этого я вам объясню МЕХАНИЗМ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ

В течение 30 лет проведены тысячи экспериментов, с радиоизотопными методами исследований, и было доказано, что все вещества делятся на ДВА ТИПА (как все в жизни \Инь–Янь\, как и все болезни: либо ты ТЕРЯШЬ все, что тебе НУЖНО \память, потенцию\, либо ПРИОБРЕТАЕШЬ то, что тебе НЕ НУЖНО \перхоть, геморрой\) по отношению к ЛИМФЕ:

— одни СТИМУЛИРУЮТ лимфу на выход (разжижают ее) и выведение вредных веществ из тела

— другие БЛОКИРУЮТ или ОСЛАБЛЯЮТ движение лимфы.

В лимфе есть гиалуроновые кислоты, они могут быть либо ГЕЛЕМ (густой кисель), либо ЗОЛЕМ (жидкий кисель). В баньку зашли – из носа потекло, в прорубь нырнули – загустело, и все из-за контраста температур. Раз в неделю ходите в баню, но чтобы хорошо потекла лимфа, в бане должно быть 60 градусов (белки разрушаются при 60, но кожа кратковременно способна выдержать и большую температуру).

Чтобы заставить лимфу двинуться – надо применить ЛИМФОСТИМУЛЯТОР: СОЛОДКА, ЭХИНАЦЕЯ, ЧИСТОТЕЛ, ГЛАУБЕРОВА СОЛЬ, МАГНИЯ СУЛЬФАТ,.Поэтому когда мы применяем препарат – вся лимфа в организме резко взбадривается, и начинает двигаться к выходу.

Эта процедура называется «лимфостимуляция», и делается НАТОЩАК.

Первый этап называется ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ.

Лимфа двинулась к выходу – и вместе с ней пошли и ЯДЫ.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает СОРБЕНТ (активированный уголь или другой), то происходит отфильтровывание ядов на этот сорбент.

Второй этап – СОРБЦИЯ. Но в момент сорбции, к сожалению, вместе с ядами попутно выводятся и минералы, витамины, теряется энергетика.

И поэтому 3-4-5 этап называется соответственно ВИТАМИНИЗАЦИЯ, МИНЕРАЛИЗАЦИЯ, и Пополнение Энергетического Запаса.

ПЕРВАЯ часть программы – сорбция ядов, токсинов – и ВЫВОД из организма.

ВТОРАЯ часть – восстановление полезного содержимого, т.е. программа ОЧИСТКИ, и программа ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

В наших программах четко описана лимфоочистка и по времени, и по срокам, и по таблеткам, и здесь надо понимать, что для каждого органа СВОЯ лимфостимуляция, потому что на выходе идет КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ: сердце любит калий и магний, почки любят натрий, мозг любит витамин-В, репродуктивная система лецитин (витамины А и Е) – каждому надо что-то свое, особенное!

Так вот, выводим мы все одномоментно, у всех общее – а вводим каждому индивидуально.

Лимфоочистку надо запоминать не по таблеткам, а по ПРИНЦИПАМ! Она может длиться один день, но может и десять, а может и месяц! Она может быть после химиотерапии, может быть после гриппа, может быть профилактикой от гриппа, или после стресса, рентгена, или после отравления (алкогольного, допустим) – лимфоочистка после интоксикации – это просто супер!

В любом случае, лимфоочистка – это огромная помощь всей системе лимфы вашего организма! Нужно запомнить не конкретные схемы очистки, а ее ПРИНЦИПЫ, надо понять ее СУТЬ.

Поймите, надо заставить сдвинуться ВСЮ ВОДУ в организме (в печени, почках, сердце, легких, мышцах, костях, головном мозге) – вся вода одновременно потечет быстрее и начнет двигаться к выходу.

А когда она потечет – нам надо ее профильтровать через сорбент и очистить (сорбент потом уйдет естественным путем через кишечник). И не забыть потом принять питательные вещества, витамины и минералы = и ВСЁ, ничего в чистке больше нет особенного!

Но очень важно, чтобы вы понимали: каждое вмешательство в работу систем организма нуждается в последующей чистке лимфы: сделал рентген – почисть лимфу, принял процедуры химиотерапии – почисть, пропил курс антибиотиков – почисть, переболел чем угодно – почисть!

Не путайте чистку КИШЕЧНИКА с чисткой лимфы – это совершенно другое: тут мы чистим кишечник, а лимфа вообще ни при чем!

А лимфа – это все ткани организма! 83% растворимых в воде ядов накапливаются именно в межклеточной жидкости – не в крови, не в почках или печени…

15-20% нерастворимых в воде ядов копятся в кишечнике (у кого больше, у кого меньше).

Противопоказаний для лимфоочистки нет!

Набор средств может быть любого уровня – от самых простых (Солодка, Активированный уголь, Витамин С, фрукты цитрусовых, английская и глауберова соль, масла, фолиевая кислота). Противопоказания могут быть только на отдельно взятый препарат индивидуально у каждого человека, но не на СИСТЕМУ лимфоочистки!

На ПРИНЦИП лимфоочистки противопоказаний нет – будь то новорожденный, будь то взрослый после тяжелой болезни – и тем, и другим лимфу надо чистить, интоксикацию надо снимать, межклеточную воду (жидкость) надо заставлять двигаться! Чтобы лимфа не превращалась в «стоячее болото», потому что в стоячей воде будет развиваться все, что угодно!

Стоячее болото закисает – а вот в бурной горной реке ничего вредоносного не живет!

А если человек идет по нашему пути – ИЗУЧИТЬ что-то, ПОНЯТЬ и ПРИНЯТЬ, поменьше кушать разной рекламируемой «гадости», поменьше пить всякой «гадости» (это отбрасывает нас назад!).

Все гениальное в этом мире – просто!

Если ты делаешь все правильно – все внутренние органы (в том числе и лимфатическая система!) будут работать нормально.

Обнаружил вирусы, паразиты при обследовании – убрал, поднял иммунитет.

Процесс оздоровительной реабилитации не должен останавливаться, типа «Сегодня – лечусь, а завтра – живу», он должен продолжаться непрерывно и ежедневно.

Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!

Разберитесь в своем организме, не кушайте все, что движется, кушайте меньше, зато вкуснее и чаще. Но у нас говорят: «Много есть – вредно, а мало – скучно!».

Мы копаем себе могилу ЛОЖКОЙ, на Востоке об этом знают.

Итак, лимфосистема требует к себе колоссального уважения, она не прощает ничего.

Если желудок может простить почти все, репродуктивная система прощает частично, то лимфосистема не прощает вообще!

От нее зависит собственно жизнь и обеспечение организма на уровне вывода из него солей тяжелых металлов, антибиотиков, токсинов, химических веществ: формальдегидов, уксусов, ацетонов, парацетамолов и прочей гадости – этим всем ведает лимфосистема.

Все абсолютно: плохие соки, испорченная пища, вино, лекарства – все это всасывается в кровь, попадает в межклеточную жидкость, а дальше наступает черед поработать лимфосистеме!

И вот от того, КАК она у каждого из нас работает – вот такая у нас и жизнь!

Три системы: кровь, сердечно-сосудистая система и лимфосистема – это три системы, образующие ПОТОКИ ЖИДКОСТИ в организме.

Все остальное – лишь ВАРИАНТЫ этой жидкости: немного добавьте КИСЛОТЫ – получим Желудочный Сок, чуть Пищеварительных соков и Ферментов – получим СЛЮНУ, чуть Адреналина – получим Слезную жидкость (в слезе самая высокая плотность адреналина!), чуть Ядов и Солей – получим МОЧУ, немного Сперматозоидов – получим СПЕРМУ, очистите особо тщательно лимфу – и получится Спинно-Мозговая Жидкость.

А в основе всего этого – одна и та же самая ЛИМФА!!!

Не бывает отдельно крови, отдельно мочи, и отдельно лимфы.

И даже, когда «моча ударяет в голову» — это та же кровь, это та лимфа, которая не отошла!

Все в организме ЕДИНО, во всем наблюдаем КРУГОВОРОТ ВОДЫ в организме человека, завязанный на огромном количестве (70 литров при весе человека 90 кг.!) межклеточной жидкости.

ПРАДОКС, НО ЭТОЙ ЖИДКОСТЬЮ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ НИКТО ИЗ ВРАЧЕЙ!!!

Вот, пожалуй, и все (в очень сжатом виде) по лимфатической системе.

Представьте себе, что вы сейчас узнали очень многое за какие-то 5 минут и вроде всем понятно!

А когда выходишь из ВУЗА после 7 лет обучения, думаешь: «Боже, да я ведь ничего не понимаю, что в организме происходит?!». И чем больше работаю врачом – тем больше мне кажется, что понимаю еще меньше!

Существуют много врачей, причем, ХОРОШИХ, ЗНАЮЩИХ врачей.

И если врач говорит: «Сначала почиститься – а потом будем разбираться!» – то это не позиция какого-то одного доктора, а это традиции древних врачей, начиная еще с Авиценны и более древних традиций врачевания коренных народов:

«Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли.

А когда все это не помогло – иди к врачу!».

Вот только к врачу ходить не понадобится, если Вы выполните первую часть этого постулата!

Заодно и врачей освободите от дурной работы!

Источник: https://i24.info/health/esli-ne-pravilno-rabotaet-limfa-to-vsia-nagryzka-po-ochisheniu-prihoditsia-na-kojy.html

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Советы специалиста по профилактике лимфатического отека после мастэктомии

Радикальное лечение рака молочной железы — удаление молочной железы (либо части молочной железы) с грудными мышцами, подмышечными, подключичными и подлопаточными лимфатическими узлами. Во время операции пересекаются лимфатические пути, удаляются лимфатические узлы, повреждаются нервы и нервные стволы, формируются послеоперационные рубцы.

Поэтому важное значение имеет раннее начало реабилитации. В первый год после операции высокий реабилитационный потенциал, важно его использовать.

«Первый год после радикального лечения рака молочной железы является решающим для медицинской реабилитации. Поэтому следует считать важным максимальное использование этого периода для восстановления утраченных функций организма», — советует врач по лечебной физкультуре отделения реабилитации республиканского онкодиспансера Екатерина Григорьева.

По словам врача, основным осложнением радикального противоопухолевого лечения рака молочной железы является нарушение лимфооттока из верхней конечности на стороне операции. Клинически данное нарушение проявляется в виде лимфатического отека верхней конечности.

В большинстве случаев после радикальной мастэктомии лимфатический отек не возникает, а проходит латентный период от 1-2 недель до нескольких лет. И возникает, при наличии провоцирующих факторов.

Другими осложнениями радикального противоопухолевого лечения рака молочной железы являются в 23-57% случаев ограничение подвижности в плечевом суставе на стороне операции. В 10-73% — различной степени выраженности плечевой плексит. В 14-41% — грубые рубцовые изменения кожи и мягких тканей.

При нарушении рекомендаций может возникнуть рожистое воспаление (отек, покраснение). На фоне нарушения лимфообращения, когда резко снижена транспортная функция лимфатической системы, развиваются инфекционные осложнения типа рожистого воспаления. Его появлению способствуют патологические разрастания соединительной ткани, что создает субстрат для существования инфекции в случае ее попадания в ткани.

Консервативные методы лечения лимфатического отека:

Лечебная физкультура. Самый доступный метод, который можно использовать без ограничений самостоятельно.
Лечение возвышенным положением руки на стороне операции
Ношение компрессионного трикотажа
Из физиотерапевтических методов используется пневматическая компрессия, низкое интенсивное лазерное излучение, электронейростимуляция, магнитные поля, легкий массаж.

Правила профилактики лимфатического отека на стороне операции

Никогда не игнорируйте появление даже незначительной припухлости руки, кисти пальцев или грудной клетки. Немедленно проконсультируйтесь с врачом.
Для инъекций, взятия крови не должна использоваться поврежденная рука
Измеряйте артериальное давление только на неповрежденной руке, либо ноге (бедре)
Необходимо соблюдать гигиену, после купания использовать увлажняющие лосьоны. Вытирать руку нужно осторожно, но тщательно. Убедитесь, чтобы были сухими все складки и кожа между пальцами.
Избегайте повторяющихся энергичных движений
Избегайте сильных температурных колебаний при купании, также не рекомендуется посещать сауны и принимать горячие ванны. Всегда защищать руку от солнца.
Старайтесь избегать каких бы то ни было травм поврежденной руки (удары, порезы, солнечные ожоги, укусы насекомых).
При выполнении работы по дому, в саду используйте перчатки. Избегайте срезания кутикул при маникюре.
Обсудите с врачом комплекс упражнений. Не перегружайте поврежденную руку.
Женщины с большой грудью должны носить облегченные протезу
Для удаления волос в области подмышечной впадины используйте электрическую бритву.
После мастэктомии необходимо носить специальное компрессионное белье и рукав.
Старайтесь поддерживать ваш нормальный вес. Низко солевая, обогащенная клетчаткой диета должна быть хорошо сбалансирована. Не курите и не употребляйте алкогольные напитки.
После операции могут возникнуть проблемы с позвоночником , боли в пояснице, плече, мышцах, поэтому не забывайте заниматься гимнастикой ежедневной по 15-30 минут. Плавание также оказывает благотворное влияние в борьбе с возникновением лимфедемы и способствует правильной осанке.

фейсбилдинг 50

Опубликовано: 01/05/2022 15:31:32 Автор: София

Ключевые теги: упражнения для лица от складок, где купить фейсбилдинг 50, лицам занятым трудом средней тяжести подойдут упражнения.

Разделы:

Описание
Состав
Результаты испытаний
Мнение специалиста
Как применять
Как заказать?
Отзывы покупателей

фейсбилдинг упражнения после 50, фейс фитнес упражнения отзывы, упражнения для лица и шеи идеальный, фейс фитнес для глубокой межбровки, фейсбилдинг для лица для щек

Что такое фейсбилдинг 50

Начинающим и продвинутым тренерам, кто работает в сфере красоты, фитнеса, а также диетологам, психологам и другим профессиям помогающим людям. Ты сможешь масштабировать свой бизнес и увеличить свой доход в 2-3 раза, добавив новую услугу и путем внедрения маркетинговых технологий. Фейс-йога. Фанаты этой методики считают, что п ерехитрить гравитацию с помощью укрепляющих упражнений сложно, ведь для борьбы со многими последствиями ее воздействия (например, со вторым подбородком) требуется не укрепление мышц, а, наоборот, их расслабление. Поэтому упражнения фейс-йоги направлены исключительно на снятие мышечных спазмов.

Официальный сайт фейсбилдинг 50

Состав

Информация о фейсбилдинг 50:

Поэтому после 50 лет необходимо сделать акцент именно на силовые тренировки лица. ● Помимо регулярных тренировок необходимо правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, а также правильно ухаживать за кожей. ● Запомните, что жжение во время занятий — это хорошо!. Фейсбилдинг направлен на то, чтобы научиться не только правильно напрягать мышцы, но и расслаблять. ● Тренировки выполнять нужно регулярно, в противном случае нужного эффекта не будет. Фейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца. Фейсбилдинг после 50 лет: топ-5 упражнений, которые помогут избавиться от обвисшей кожи. Сертифицированный тренер по гимнастике для лица поделилась ценными советами, как сохранить молодость кожи и избавиться от глубоких морщин уже в солидном возрасте. Красота и молодость после 50 лет — это миф или реальность? Если, конечно, они не очевидны (лишний вес, генетика, возраст старше 50 лет). В этом случае можно гарантировать долговременный эффект после применения процедур. Контурная пластика брылей. Один из самых простых методов, который хорошо зарекомендовал себя в плане борьбы с опущением кожи. Методика основывается на инъекциях специального геля или филлера в глубокие слои дермы. После 50 лет условием сохранения красивого вида кожи является тщательный домашний и салонный уход. В этом возрасте кожный покров значительно меняет структуру в связи с наступлением менопаузы – резким понижением количества эстрогена в организме. Почти полностью прекращается выработка эластина и коллагена, снижается выделительная функция сальных желез, увеличивается риск появления.  Оплачивайте баллами. 50% от суммы покупки с 1 марта 2019.  Накапливайте баллы. 1% от оплаченной покупки. С годами кожа лица не молодеет и требует особого контроля. Часто с возрастом многие сталкиваются с очень распространенной проблемой – овал лица начинает плыть. Разумеется, старение кожи не приносит большого удовольствия, поэтому необходимо искать пути возвращения красивого и подтянутого лица. Как это сделать и что поможет решить злободневную проблему? 50 плюс При современном уровне развития косметологии бояться естественного старения кожи не стоит. При этом технологии последних поколений подтягивают кожу без хирургического вмешательства. Альтера — последнее достижение в области безоперационной косметологии — будет помогать всегда выглядеть намного моложе возраста, записанного в паспорте. Плюсы фейсбилдинга. Удобство процедуры. Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом, на природе во время пикника, на прогулке с детьми (уж, они точно оценят!). Комплекс специальных упражнений – фейсбилдинг для лица, после 50 лет позволяет подтянуть овал лица, уменьшить выраженность морщин. Первые методики разработал немецкий пластический хирург Бeнц Вдохновило его на создание упражнений фото 42-летней балерины. Фигура её была совершенной, а лицо выдавало возраст. Бенц задумался, если тренировки поддерживают тело в прекрасной форме, то и мышцы лица можно укреплять регулярными занятиями. А если тебе 50, и ты всю жизнь занимаешься другим делом, то либо не знаешь, как эту работу поменять, либо не хочешь. И ничего в этом странного нет. И фейсбилдинг и в целом соцсети стали у нас популярны не так давно. И продвижение в этих соцсетях дело большое, тоже отдельная профессия. И не удивительно, что большинство профессионалов в этих сферах относительно молодого возраста. Фейсбилдинг же направлен на прокачку основных групп лица. Эти упражнения предназначены для подтягивания овала лица, щек, формирования более выраженных скул. Такие силовые упражнения рекомендованы для 45 лет и старше, когда лицо начинает обвисать: щеки и уголки губ опускаются, ткани теряют объем. Однако фейсбилдинг — методика боле сложная: если перекачать ту или иную группу мышц, то это может привести к асимметрии лица. Совет!

Эффект от применения

Лицевая гимнастика, в основе которой лежат фэйс-билдинг, классический массаж лица, противоотёчные техники и остеопатический массаж. Онлайн-курс, направленный на комплексное омоложение лица без хирургического вмешательства. Включает в себя техники самомассажа, гимнастику для лица, йогические упражнения на выравнивание осанки, рекомендации по питанию и омоложению организма, динамические медитации на высвобождение эмоций.

Мнение специалиста

Техники фейсфитнеса помогают надолго сохранить молодость и красивые черты лица. Научиться тренировать мышцы лица можно не выходя из дома.

Назначение

Противопоказаний для гимнастики при застое лимфы нет – такие упражнения полезно делать даже в целях профилактики. В гимнастике от застоя лимфы самое важное – регулярность и непрерывность занятий. Запаситесь терпением – и тело непременно отблагодарит вас результатом. Надеемся, советы на нашем сайте помогут читателям справиться с застоем лимфы и подарят хорошее самочувствие. Смотрите нас на YouTube Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке. нашего тела — лимфатической системы. Жидкость задерживается в органах, тканях и, конечно же, в подкожно-жировой клетчатке лица и тела. Уменьшить отек путем восстановления лимфатического оттока, улучшения дренажа лимфы, поможет специальная гимнастика. Мышцы выполняют роль насоса не только для крови, но и для лимфатической жидкости. Делайте эти упражнения регулярно — в дополнение к вашей обычной фитнес-программе или отдельно, — говорит Елена Каркукли. — Пусть вас не смущает их кажущаяся простота. Они действительно великолепно работают на лимфодренажный результат. Гимнастика будет полезна и тем. Отток лимфы затрудняется, перекрывается просвет отводящих лимфатических сосудов. Как профилактировать постмастэктомический отек? Профилактика лимфостаза после удаления молочной железы начинается сразу после операции и продолжается всю оставшуюся жизнь. Упражнения выполняются с первого дня после операции — можно сжимать и разжимать кулак, сгибать и разгибать руку в локте. Со второго по шестой день добавляйте упражнения. Лимфа — белковый раствор, и это питательная среда для развития бактерий, входные ворота инфекции: может начаться серьезное воспаление. При лимфорее появляется сильное раздражение, покраснение, шелушение, язвы, зуд. Польза лицевого массажа: Улучшается кровообращение; За счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток; При регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины; Запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица; Улучшается цвет лица; Кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид. Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Не стоит делать массаж грязными руками – можно занести инфекцию в поры, которые расширятся под действием притока крови. Причины застоя лимфы Симптомы Чем это опасно Правила и упражнения для всего тела Лимфодренажная зарядка: видео Упражнения для ног Массаж сухой щеткой: видео Лимфодренаж лица Противопоказания. Лимфатическую систему часто относят к кровеносной, у нее также есть свои сосуды. Еще у нее есть точно знакомые всем лимфоузлы, о которых обычно вспоминают во время болезни и их воспаления. Как с помощью упражнений для разгона лимфы сделать лицо моложе, а тело стройнее. Лучшие упражнения для избавление от отёков на теле и лице за 15 минут в день. Видео: комплекс упражнений для лица, улучшающих отток лимфы от тренера по фейсфитнесу Елену Каркукли. Предназначение лимфодренажной гимнастики. Лимфодренажная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на нормализацию работы лимфатической системы. Такая гимнастика помогает справиться с застоем лимфы — нарушением оттока жидкости из организма, который вызывает отёки и другие проблемы с внешностью и самочувствием. Между кровью, лимфой и тканевой жидкостью, которая окружает каждую клетку нашего организма, происходит непрерывный обмен веществ. стоя ровно, руки вдоль тела, ноги на ширине плеч. Глубокое дыхание. Это упражнение поможет расслабить лимфатические сосуды. Медленно вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот. Вдох и выдох вместе должны занять около 8 секунд. Сделайте 5 – 6 глубоких вдохов. Делайте паузы между вдохами, чтобы не возникло головокружения. О том, что в теле образовался застой лимфы, могут сигнализировать отеки лица по утрам, которые в какой-то момент стали вашим постоянным спутником. Снять отек, если отекло лицо, можно с помощью лимфодренажного массажа лица. Но если появились отеки – значит, стоит заняться и телом, ведь в организме все взаимосвязано. Как лимфодренажная гимнастика для тела поможет убрать отеки с лица и улучшить общее состояние здоровья? Как у меня на лице появились отеки и как я их убрала. Рассказывает Ирина Коркина. Все началось в 25. Получила свой паспорт с новой фотографией и сравнила с той, которую туда вклеи. Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела. Сегодня поговорим о том, какие ещё факторы, кроме естественного старения кожи, влияют на старение лица, и как от этого избавиться. Во-первых, большую роль в красоте и здоровье играет стопа. Лимфодренажный массаж лица и шеи. Что такое лимфатическая система. Кровь доставляет органам и тканям кислород и питательные вещества, те в свою очередь выделяют различные продукты обмена. Здесь начинает свою работу лимфатическая система. Это тоже помогает разогнать лимфу и ты начнешь чувствовать себя намного лучше. Техники выполнения лимфодренажного массажа тела. Хотя техник лимфодренажа несколько, все они начинаются одинаково — с легких поглаживаний и пощипываний. Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет; 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты! Физические упражнения при лимфодеме. Специальные упражнения помогут улучшить дренаж лимфы, предотвратить фиброз, увеличат эффект стягивания, расширят диапазон движения отекших конечностей, помогут предотвратить окоченение суставов. Пациентов следует убеждать двигать отекшей конечностью как можно чаще, потому что сокращение мышц стимулирует как ток лимфы, так и кровообращение. Прекрасным упражнением является ходьба. Массаж используется для того, чтобы ток лимфы шел от исходных (несокращающихся) лимфатических сосудов к более глубоким мышечным (сокращающимся) лимфатическим сосудам. Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями. Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности. Лицо и шея. Лимфодренажный массаж шеи и лица – безопасный метод борьбы с возрастными и мимическими морщинами, утренними отеками, увяданием кожи. Нормализация движения и скорости лимфотока обеспечивает эффект омоложения, создает хорошее настроение, придает уверенности в себе. До и после лимфодренажного массажа тела не разрешается пить спиртные напитки (любой крепости). Железный Сергей Николаевич. Мануальный терапевт.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа фейсбилдинг 50. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 2-8 дней Вы получите заказ и оплатите её при получении.

фейсбилдинг 50. фейсбилдинг для лица бесплатно. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Упражнение помогает быстро подтянуть глаза и овал лица. Вы просто обязаны ощутить удовольствие от этого упражнения. Его невозможно сделать неправильно и не бойтесь, что что-то растяните. Всего 2 мин, а эффект и ощущения потрясающие Упражнение подтягивает глаза и овал лица. Как убрать брыли на лице ∣ Фейсфитнес, омоложение лица ∣ Эффективные упражнения и самомассаж лица. 28 тыс. просмотров 11 месяцев назад. Субтитры. Эффективные упражнения от брылей на лице ∣ Фэйсфитнес омоложение самомассаж лица в домашних условиях. 35 тыс. просмотров 11 месяцев назад. Упражнения для таза ∣ Гимнастика для тазобедренного сустава ∣ Женский и мужской таз: устраняем блоки. Фейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Этот метод появился еще в прошлом веке, когда косметолог Кэрол Маджио популяризировала принципы лицевой гимнастики пластического хирурга Рейнхольда Бенца. Гимнастика для лица, она же йога для лица или фейсбилдинг — комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет улучшить внешность и сгладить следы возрастных изменений без уколов и операций. За последние несколько лет на Западе сложилась обширная индустрия фейсфитнеса: издаются миллионные тиражи книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже спортзалы для лица. Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика способна подтянуть овал, разгладить морщины, избавиться от отеков и мешков под глазами, убрать второй подбородок, предупредить птоз, выровнять Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом, на природе во время пикника, на прогулке с детьми (уж, они точно оценят!). Так как данная процедура не занимает много времени и сил (в отличии от изнурительного фитнеса в зале) у каждой из нас всегда найдется время и желание для её выполнения. Естественный подход к омоложению. Как видите, гимнастика для лица не такая простая тема, как может показаться на первый взгляд. В этой статье мы постарались разобраться, что такое гимнастика для мышц лица и в чем ее преимущества по сравнению с другими способами заботы о коже. Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. Если на лице появились первые отголоски деформированной стопы и осанки, то наряду с упражнениями для стоп и осанки, можно делать следующее упражнение для лица: наклон шеи к правому плечу – вытягиваем 2 минуты, к левому, вниз к груди и запрокидываем голову назад, желательно выдвигать подбородок и делать это стоя. Красота. Мастер-класс. 18.11.2021, 16:00. Фейс-фитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе. Специальная гимнастика для мышц лица может дать потрясающий результат: сократить морщины, избавить от утренней отечности, убрать второй подбородок и даже выправить осанку. Но далеко не все, кто попробовал фейс-фитнес, продолжают им заниматься месяц и дольше. Причина банальна: нехватка времени. Специально для тебя мы собрали мощные упражнения, выполнение которых легко встроить в свой день, совместить с другими занятиями или сделать во время даже очень короткого перерыва. C. Бесплатные видео-уроки фейсфитнеса с упражнениями для лица, которые легко делать самостоятельно в домашних условиях. ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие обучающие видео фейсфитнеса с упражнениями для лица, которые помогут женщине оставаться молодой и красивой в любом возрасте. Японская лицевая гимнастика. Многим японкам удаётся выглядеть гораздо моложе своих лет.

Официальный сайт фейсбилдинг 50

✅ Купить-фейсбилдинг 50 можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Фейс-йога. Фанаты этой методики считают, что п ерехитрить гравитацию с помощью укрепляющих упражнений сложно, ведь для борьбы со многими последствиями ее воздействия (например, со вторым подбородком) требуется не укрепление мышц, а, наоборот, их расслабление. Поэтому упражнения фейс-йоги направлены исключительно на снятие мышечных спазмов. Лицевая гимнастика, в основе которой лежат фэйс-билдинг, классический массаж лица, противоотёчные техники и остеопатический массаж.

Отзывы:

Кира

Как проходит обучение на тренера по фейсбилдингу и естественному омоложению? Это онлайн-формат, два вебинара в неделю по два часа, на которых вы можете задавать вопросы спикерам курса, изучать теорию и практику. Также для обучения на тренера по фейсбилдингу важна самостоятельная домашняя работа – отработка всех упражнений, приемов и техник под присмотром личного куратора.

Юлия

Система омоложения Facevitonica™️ — это постуральная коррекция лица (правильное распределение фасциально-мышечного натяжения тканей в теле), костей черепа, послойное прохождение тканей, работа с мышцами и фасциями, кровеносным руслом.

Василина

Школа фейсбилдинга Евгении Баглык: эффективные и безопасные методики тренировки лицевых мышц. Исправить возрастные изменения, подкорректировать овал лица, сохранить молодость — все это возможно без хирургического вмешательства и риска для здоровья. / You can stop the time! Jenya Baglyk Face School. Упражнения по фейсбилдингу, разработанные Евгенией Баглык. В каждом видео комплекс для отдельной зоны лица. Узнать о занятиях по SKYPE и других видах занятий — jenya-baglyk.com/formyself/ Заказать индивидуальную консультацию или комплекс, разработанный Евгенией Баглык с учетом Ваших индивидуальных особенностей можно на сайте нашей школы jenya-baglyk.com/. Школа Фейсбилдинга Евгении Баглык. +38 (067) 400-86-86 UA. +371 (678) 8-51-05 LV. Упражнения для всех зон лица; расслабление лица с помощью биологически активных точек. Универсальный комплекс на каждый день из самых эффективных упражнений в методике. Продолжительность: 20 минут Всего 41 упражнение. Видео 1: экспресс-комплекс упражнений для проработки всех зон лица, с акцентом на верхнюю треть лица. Продолжительность 15:50 мин. Всего 35 упражнений: Дыхание 3 упр. Jenya Baglyk Face School. ❗фейсбилдинг по методике Е

Бывшая гимнастка UMD, борющаяся с редкой болезнью, планирует несколько операций по борьбе с болезнью

Бывшая гимнастка UMD, борющаяся с редкой неизлечимой болезнью, планирует операцию по борьбе с болезнью преследует свои цели.

ВАШИНГТОН (FOX 5 DC) — У бывшей гимнастки Университета Мэриленда Александры Робинсон первичная лимфедема, но она не позволяет этому помешать ей добиваться своих целей.Она планирует пройти несколько операций, которые помогут ей вернуться к более нормальной жизни.

Загрузите приложение FOX 5 DC News для местных последних новостей и погоды

«Я никогда не встречала другую гимнастку, которая боролась с этой болезнью, потому что она настолько редка», — сказала Александра Робинсон FOX 5.

Робинсон, У бывшей гимнастки Университета Мэриленда, проживающей в округе Колумбия, первичная лимфедема. Диагноз ей поставили в 15-летнем возрасте.

«Очевидно, что это очень трудное время в вашей жизни, чтобы начать пухнуть, когда вы учитесь в старшей школе», — сказал Робинсон.

Лимфедема возникает, когда ваши лимфатические сосуды не могут адекватно отводить лимфатическую жидкость, обычно из руки или ноги, согласно данным клиники Майо.

У Робинсон конкретно первичная лимфедема, что означает, что она родилась с этим заболеванием. С ее видимой опухолью, вопросы и беспокойство исходили от семьи и друзей.

«Ты всегда и во все времена смотришь на тебя. Это действительно неудобно, особенно если ты не знаешь людей, они просто подойдут и спросят.

БОЛЬШЕ ОТ FOX 5: Оспа обезьян: Центры по контролю и профилактике заболеваний наблюдают за более чем 200 людьми в 25 штатах США Клиника

«У меня шесть операций, — сказала она. — По три операции на каждой ноге»

Робинсон надеется, что операция по пересадке лимфатических узлов поможет ей справляться с лимфедемой до конца жизни.

«Я хочу, чтобы страховые компании осознали влияние этих операций на людей и сделали их более доступными для тех, кто в них действительно нуждается.»

В дополнение к хирургическому вмешательству Робинсон раз в неделю проходит курс физиотерапии в больнице MedStar Джорджтаунского университета, чтобы поддерживать отток лимфатической жидкости вручную. , персонал

«Я никогда не осознавал, насколько я могу помочь другим, а также информировать людей, которые могут не знать об этой болезни.»

С помощью своей матери и групп поддержки Facebook Робинсон хочет просвещать и поощрять других о лимфедеме .

«Я хочу, чтобы люди знали, что они не одиноки. Я чувствовал себя таким одиноким в процессе выяснения того, что со мной не так. И нахождения правильных ресурсов, в которых я нуждался, поэтому я просто хочу быть в состоянии быть этим ресурсом для некоторые люди, если это возможно. Я хочу, чтобы люди знали, что это управляемо, что есть вещи, которые вы можете сделать».

Робисон поделилась своим хирургическим путешествием на GoFundMe.

Приговорен к пожизненному заключению в постели, но мне удалось сбежать: личная история о борьбе с лимфедемой

Я не раз бросал вызов всему, но сейчас я расскажу вам о своей лимфедеме.

В 1991 году мне сделали серьезную операцию по поводу рака. Из моего правого бедра удалили злокачественную меланому и удалили лимфатические узлы. Моя жизнь изменилась навсегда.

Злокачественная меланома может быть смертельной. Я чуть не умер от этого. Онколог сказал: «Это серьезная операция по поводу рака. Она изменит вашу жизнь. Вы будете прикованы к постели до конца своей жизни. Вы никогда больше не будете работать. У вас никогда не будет детей». Другими словами, я был приговорен к ЖИЗНИ В ПОСТЕЛИ.

Первый год после операции был адом, пыткой и откровенной депрессией.Я прошел путь от спортсмена, тренера по гимнастике, тренера по фитнесу и владельца бизнеса до застревания в постели. Я действительно был прикован к постели. С каждым ограничением была печаль. Больше всего меня беспокоила моя способность тренировать гимнастику. Я был так расстроен, что больше не мог эффективно тренировать. Я понял, что должен изменить свой тренерский стиль. Мои гимнастки прогрессировали намного быстрее после того, как я назначил больше упражнений и упражнений на кондиционирование. Все мои успехи в качестве тренера произошли после серьезной операции по поводу рака.

Мне удавалось поддерживать свою лимфедему почти 20 лет, потому что я понимаю ее состояние и обладаю обширными знаниями о здоровье и физических упражнениях. Есть много вещей, которые нужно учитывать ежедневно. Чего большинство людей не понимают, так это того, что я должен быть осторожен с микробами. Я часто мою руки, слежу за тем, чтобы моя еда была приготовлена должным образом, и не наступала ни на что, что могло бы вызвать инфекцию. Я никогда не хожу босиком.

Какие виды упражнений я могу делать? Лучшее упражнение для моей лимфедемы — плавание, потому что я нахожусь в горизонтальном положении, моя нога находится в движении, и это безударно.Другими эффективными для меня упражнениями являются езда на велосипеде и использование эллиптического тренажера. Ходьба и бег вызывают отек, потому что они оказывают сильное воздействие. Лучше всего держать тело в движении без каких-либо ударов.

Лимфедема раздражает, причиняет боль и временами просто отстой. Я ненадежен. Я никогда не планирую что-либо в начале дня на случай, если мне придется ждать, пока моя нога опустеет. После операции я многого добился. Я смог жить почти нормальной жизнью.Моя карьера пошла намного дальше, чем я ожидал. Я опубликовал несколько книг по гимнастике и фитнесу, программ тренировок и статей. Моя карьера, возможно, не была бы такой замечательной, если бы меня никогда не заставляли менять тренерский стиль.

Лимфедема стала моим лучшим другом и злейшим врагом. Я думаю об этом весь день, слежу за тем, чтобы это не вышло из-под контроля, и я забочусь об этом, когда возникают осложнения.

Теперь, 22 года спустя… Я независим, у меня отличная карьера, и я могу позаботиться о своей прекрасной борзой.Моя биография находится на www.KarenGoeller.com.

Гимнасты раскрывают новые заявления о насилии

Однажды поздно ночью осенью 2012 года у 17-летней Бриттани Арагон случилась передозировка. Она приняла четыре таблетки валиума, легла в постель и стала ждать.

По ее словам, она нервничала, но мысль о том, что придется вернуться в спортзал и встретиться лицом к лицу со своим тренером Джоном Геддертом, пугала ее больше, чем прием таблеток.

В то время как Ларри Нассар изнасиловал гимнасток в задней комнате Twistars Gymnastics в Лансинге, штат Мичиган, Геддерт — знаменитый олимпийский тренер и тогдашний владелец спортзала — подвергал их другому виду ужаса: обычно игнорировал их травмы и словесно оскорблял их, по словам бывших гимнасток и членов их семей.

Джону нужно упасть так же сильно, как Ларри.Иногда я думаю, что он был хуже.

Кен Лоренсен | Отец Бейли Лоренсен, бывшей гимнастки Twistars.

Семь гимнасток и их семьи предоставили CNN подробные отчеты, медицинские записи и электронные сообщения, которые, по их словам, документируют годы жестокого обращения со стороны Геддерта.

Одна говорит, что он так сильно ранил ее, что она положила конец ее карьере в 17 лет.Другой говорит, что он не смог оказать ей медицинской помощи после того, как она сломала себе шею на тренировке, травма, по ее словам, врач сказал ей, что она могла остаться парализованной. Третья гимнастка сказала, что Геддерт тренировалась со сломанной ногой почти месяц, когда ей было 13 лет. Двое гимнасток-подростков пытались покончить жизнь самоубийством. Все молодые женщины, которые разговаривали с CNN, сказали, что он неоднократно игнорировал их травмы.

«Джон всегда был страшным, даже когда он еще не был моим тренером», — сказала гимнастка Бейли Лоренсен.«Он бросал бутылки с водой в девушек в спортзале, попадал им в лицо и кричал на них».

Геддерт тренировал из-за страха, говорят его гимнасты, и его оскорбления часто заставляли их искать эмоционального утешения у Нассара, врача в Twistars.

«Ларри вел себя так, как будто заботится о нас», — сказала Бриттани, которая говорит об этом впервые после передозировки шесть лет назад.Она вспомнила, что многие гимнасты жаловались Нассару на Геддерта, и Нассар говорил им: «Джон именно такой, он хочет для вас самого лучшего».

Бывшие гимнастки обвиняют своего тренера Джона Геддерта в словесных и физических оскорблениях, которые привели к серьезным травмам и попыткам самоубийства. Воспроизвести видео
Нассар был приговорен к 175 годам тюремного заключения в этом году после того, как более 150 женщин и девушек показали, что он подвергал их сексуальному насилию за последние два десятилетия.

«Как родители, мы, конечно, рады, что Ларри находится за решеткой», — сказал Кен Лоренсен, отец Бейли. «Но Джону нужно падать так же сильно, как Ларри. Иногда мне кажется, что он был хуже».

Нассар и Геддерт проработали вместе почти 20 лет. Они были давними друзьями; Геддерт был на свадьбе Нассара в 1996 году. В следующем году родитель Twistars рассказал Геддерту о поведении Нассара, заявив о сексуальном насилии, нападении и растлении, согласно федеральному иску.Иск, который продолжается, говорит, что Геддерт не предпринял никаких ответственных действий.

Он тренирует и живет в нарциссической манере
Бывший тренер Twistars | Ссылаясь на Геддерта в письме USAG от 2013 г.
Руководящий орган спорта, USA Gymnastics, впервые узнал о жестоком обращении с Нассаром летом 2015 года и начал расследование.Даже после того, как USAG уволила Нассара тем летом, а Мичиганский государственный университет уволил его в следующем году, Геддерт продолжал поддерживать его. В сентябре 2016 года Геддерт сказал, что Нассар — «чрезвычайно профессиональный врач», который «делает все возможное» для своих гимнасток.

Во время лечения гимнастов в Twistars Нассар также защищал Геддерта. Родители гимнасток сказали, что он пытался убедить их не предъявлять обвинений в предполагаемом оскорбительном поведении Геддерта.Документы, полученные CNN, показывают, что Нассар пытался вмешаться после того, как одна женщина подала заявление в полицию на Геддерта, заявив, что он толкнул ее внучку к стене и наступил ей на ногу.

Согласно документам, полученным CNN, в 2013 году USAG получила письмо от бывшего тренера Twistars с подробным описанием жалоб на словесные и физические оскорбления со стороны Геддерта. В письме говорилось, что Геддерт «тренирует и живет самовлюбленным образом» и «не следует разрешать тренировать гимнастику.”

Трудно объяснить давление, которое оказывает на тебя Джон.
Бэйли Лоренсен | Бывшая гимнастка Twistars
USAG заказала расследование и наняла частного детектива Дона Брукса для изучения жалоб на Геддерта, описанных в письме.

Брукс сказал, что его расследование подтвердило большую часть утверждений в письме, но Геддерту было разрешено продолжать тренировать. На встрече летом 2014 года с президентом USAG Геддерт согласился внести изменения в свой тренерский стиль, согласно документам, полученным исключительно CNN. «Для Геддерта были разработаны конкретные направления и ожидания», — свидетельствуют документы.

USAG отстранил Геддерта только четыре года спустя, когда его имя всплыло в заявлениях о воздействии на жертву при вынесении приговора Нассару.Одна гимнастка заявила суду, что Геддерт заслуживает того, чтобы «сидеть за решеткой, рядом с Ларри». другой назвал Геддерта «помощником», а третий сказал, что он подвергался «физическому насилию».

Спорт не для слабонервных, говорили гимнасты и их родители, и они часто терпели жестокое обращение и трудности, чтобы достичь своих целей. Вопрос для многих тогда был вопросом степени.

«Это тяжелый вид спорта, — говорит Лиза Хатчинс, бывшая мать и тренер Twistars.«Нужны суровые родители и суровые дети. Культура токсична. Мы считали, что для того, чтобы быть лучшими, детей нужно тренировать с определенной степенью угрозы. Джон действительно умел натравливать родителей друг на друга, чтобы так и оставалось. Он хотел контролировать то, что говорят или делают родители и дети. И если бы вы противостояли ему, ваш ребенок поплатился бы».

Геддерт был известен тем, что получал стипендии для своих гимнастов в колледже, и, как говорят, он также имел над ними власть.

«Трудно объяснить давление, которое оказывает на вас Джон, — сказал Бейли. «Эта стипендия в колледже — это все».

Письмо об увольнении
Через несколько часов после отстранения от USAG Геддерт объявил о своем уходе по электронной почте. Источник: Lansing State Journal.
После отстранения от участия в USAG 23 января 2018 года Геддерт объявил о выходе на пенсию и днем позже передал право собственности на свой тренажерный зал своей жене Кэтрин.

По словам детектива Криса Бертона, офис шерифа округа Итон ведет расследование в отношении Геддерта. Он не смог предоставить подробности, сказав, что люди все еще обращаются. Три гимнаста и их родители, которые разговаривали с Бертоном, говорят, что он опрашивает «десятки» людей и, возможно, рассматривает обвинения в жестоком обращении с детьми.

Геддерт является названным ответчиком в продолжающемся федеральном судебном процессе, в котором утверждается, что он не смог защитить гимнастов Twistars от жестокого обращения Нассара.В иске, поданном в начале 2017 года, говорится, что все ответчики, включая USAG, MSU, его попечительский совет и Twistars, знали или должны были знать о жестоком обращении Нассара и, тем не менее, направляли к нему гимнастов.

Twistars и Геддерт подали ходатайство об отклонении иска в январе 2018 года, опровергнув утверждения о том, что Геддерт был свидетелем жестокого обращения с Нассаром и бездействовал, и заявив, что Геддерт «был лишь одним из чрезвычайно длинной череды людей, которых Нассар одурачил.МГУ также подал ходатайство об увольнении.

«Стремясь привлечь Нассара к ответственности, истцы чрезмерно усердно и ошибочно обвиняют г-на Геддерта и его спортзал Twistars в целом ряде нарушений, ни одно из которых не основано ни на фактах, ни на законе», — говорится в ходатайстве Геддерта.

Джеймс Уайт, адвокат, чья фирма представляет интересы десятков гимнасток, выразил надежду, что судебный процесс приведет к «институциональным изменениям» в МГУ и университетах по всей стране.

«Мы с осторожностью надеемся, что это можно решить с помощью посредничества», — сказал Уайт. «Но мы активно готовимся к суду».

Геддерт и его адвокат отказались комментировать эту историю.

По словам Бриттани, тренировки с Геддертом означали постоянные оскорбления и унижения.

Всякий раз, когда он был недоволен ею, сказала она, будут последствия. Геддерт заставлял ее висеть на перекладине и прижимать пальцы ног к рукам, взбираться по веревке к потолку и бегать круг за кругом, потому что при росте 5 футов 3 дюйма и весе 119 фунтов он считал Бриттани слишком тяжелой.
23-летняя Бриттани Арагон впервые высказалась после попытки самоубийства в 2012 году.Бриттани окончила Университет Западного Мичигана в 2017 году и работает помощником медсестры.
По ее словам, если она не выполняла упражнения идеально, он выкрикивал одну из своих любимых угроз: что он собирается «избить ее, как рыжего пасынка».

«Это его глаза, — добавила Бриттани, — они пронзают тебя насквозь. Ты знаешь, что он не шутит.”

Через несколько часов после того, как она приняла передозировку валиума (таблетки, оставшиеся после гимнастической травмы), ее отец сказал, что нашел ее лицом вниз на полу. На каталожной карточке она написала синим маркером «Я люблю тебя». Ее мать, Лиза, до сих пор хранит эту запись в своей Библии.
Записка, которую Бриттани оставила своим родителям в ночь передозировки.Ее мать, Лиза, до сих пор хранит это в своей Библии.
Ее отец, Фредди, сказал, что ударил ее по лицу, пытаясь разбудить, а мать вызвала скорую помощь. Бриттани вспомнила, что парамедики терли ее грудь костяшками пальцев, чтобы проверить, не потеряла ли она сознание. По ее словам, она все это слышала и чувствовала, но не могла ни пошевелиться, ни сказать что-либо.

По ее словам, в психиатрической больнице, куда ее поместили, она пыталась сказать врачам, что Геддерт оскорбляла ее, но не уверена, что они понимали, насколько это плохо.

«Они сказали мне, что мне должно быть все равно, что он думает, и спросили, что я могу делать по-другому», — вспоминала она. «Но что я мог сделать? Я 17-летняя девушка против этого старика. Что я мог сделать?»

Три дня провела в больнице. Затем, по словам Бриттани, Нассар написал ей сообщение.

По иронии судьбы, Ларри был нашим убежищем.
Линдси Лемке | Бывшая гимнастка Twistars
Он сказал ей, что ей нужно извиниться перед Геддертом и его женой, если она хочет вернуться в спортзал.Она подумала, что это странно, сказала она, но ее не нужно было убеждать извиняться. «Я не знал, как двигаться дальше, мои родители не знали, как двигаться вперед, и я доверял Ларри».

Бриттани сказала, что она написала текстовое сообщение с извинениями, и Нассар вычитал его.

Это будет не последний раз, когда Нассар будет вмешиваться от имени Геддерта.

Макайла Траш проявила потенциал еще будучи юной гимнасткой и пришла в Twistars в 7 лет.

«Я всегда хотела пойти в Twistars», — сказала она, отметив, что именно здесь тренировалась олимпийская чемпионка 2012 года Джордин Вибер. «Это лучший спортзал в стране».

Тренировки в Twistars были долгими, с 15:30 до 15:30.м. до 8 вечера, пять дней в неделю, сказали гимнасты, и Геддерт не принимал никаких предлогов, чтобы пропустить тренировку. Они покрыли свои кровоточащие руки мелом для получения навыков игры на брусьях, и их ушибленные конечности снова и снова приземлялись на бревно, вспоминают эти пять женщин. Тем, кто опоздал, приходилось карабкаться по веревке к потолку только руками.

Ты говорил мне убить себя, не один раз, а много раз
Макайла Дрозд | Бывшая гимнастка Twistars
«Если вы опозорите Джона на соревнованиях, будут последствия», — вспоминала Линдси Лемке, гимнастка Twistars в возрасте от 8 до 16 лет.В своем заявлении о воздействии на жертву при вынесении приговора Нассару она сказала, что Геддерт заслужил быть за решеткой с Нассаром.

Если одна из девушек ломалась, он кричал: «Никаких слез на моем этаже!» вспомнили несколько гимнасток.

Макайла говорит, что во время тренировки в летнем лагере ей сказали выполнить упражнение на опорный прыжок — классический бег к трамплину, когда гимнастки перебрасываются через стол для прыжков.Она сказала, что не думала, что сможет это сделать, что побудило Геддерта прийти.

Он сказал ей, что она «неуважительная сука» и что ей следует «взобраться на стропила, спрыгнуть и покончить с собой», — вспоминала она. Макайле тогда было 10 лет.
В своем заявлении о воздействии на жертву при вынесении приговора Ларри Нассару 21-летняя Макайла Траш сказала, что Джон Геддерт много раз приказывал ей покончить с собой.Макайла сказала, что была вынуждена уйти из гимнастики из-за травмы, которую нанес Геддерт. Сейчас она работает в General Motors.
Мать Макайлы, Салли Траш, вспоминает, как ее дочь подбежала и рассказала ей, что сказал тренер. Геддерт последовал за Макайлой, все еще крича, как сказала ее мать.

Но Макайла не сдавался. «Моей большой мечтой была гимнастика в колледже, — сказала она, — и у Джона была репутация получателя стипендий.”

Для гимнасток, мечтающих о стипендиях, соревнующихся на элитном уровне или даже становящихся профессионалами, Геддерт почти неизбежен, рассказали гимнасты и их родители CNN. Его веб-сайт может похвастаться его достижениями: 17-кратный тренер года в штате, регионе или стране, главный тренер сборной США на чемпионате мира 2011 года, лучший тренер года в Национальной элите США 2012 года и, что наиболее известно, тренер, который возглавлял Джордин Вибер и «Свирепую команду США». Сборная по спортивной гимнастике «Пять» завоевала золото Олимпийских игр 2012 года в Лондоне.

По словам ее матери, в 2012 году, когда Макайле было 16 лет, Нассар диагностировал у нее тяжелую форму мононуклеоза. Она пропустила 56 дней в школе, но Геддерт не позволил ей пропустить ни одного дня в спортзале.

В начале 2013 года, когда она все еще была больна моно, Макайле сказали сделать релиз-навык, качаясь между перекладинами разной высоты.Ее мать пришла посмотреть в тот день и вспомнила, как видела, как она качается с высокой перекладины. Макайла должна была отпустить и поймать перекладину, но вместо этого Геддерт схватил ее в воздухе и швырнул на перекладину, рассказала Макайла в своем заявлении о воздействии на жертву при вынесении приговора Нассару. Травма оставила ее с синяком под глазом, опухшими лимфатическими узлами и болью в животе.
Макайла Траш, бывшая гимнастка, публично выступавшая на вынесении приговора осужденному сексуальному насильнику Ларри Нассару, говорит, что физические и словесные оскорбления со стороны тренера Джона Геддерта привели к ее попытке самоубийства. Воспроизвести видео
Опасаясь гнева Геддерта, Макайла продолжала готовиться к следующей встрече, вспоминала ее мать.

К тому времени Макайле все еще было больно, и это было заметно. «Она не очень хорошо выступила на встрече, — сказала Салли Траш. «Она все еще побеждала, но она не была идеальной. Это так разозлило Джона, что он кричал на нее, пока судьи не вынесли ему предупреждение».

После соревнований Макайла согнулся пополам от боли.По словам ее матери, в течение следующей недели Нассар безрезультатно пробовал на ней иглоукалывание и в конечном итоге отправил ее на УЗИ в радиологический центр МГУ. По словам Макайлы и ее матери, врачи обнаружили разрывы мышц в желудке Макайлы.

По их словам, травма положила конец ее спортивной карьере, оставив Макайлу бороться с тревогой и депрессией.

Через два года после того, как она бросила гимнастику, она тоже пыталась покончить жизнь самоубийством.

«Вы говорили мне покончить с собой, и не один раз, а много раз», — сказала она Геддерту в заявлении о воздействии на жертву, которое она прочитала при вынесении приговора Нассару. «И, к сожалению, я позволил тебе взять верх надо мной, потому что после того, как ты закончил мою карьеру, я попытался».

«Было много травм, которые Джон не считал травмами», — сказала CNN бывший офис-менеджер Twistars Присцилла Кинтиг.

По ее словам, Бэйли Лоренсен было 12 лет, когда она упала с 8-футовой перекладины во время тренировки и приземлилась на голову. Подошел Геддерт, решил, что это мышечная травма, и велел ей сидеть на шпагате, как вспоминал Бейли, с вытянутыми ногами на 180 градусов в противоположных направлениях до конца сеанса — примерно полтора часа. Когда ее отец Кен пришел забрать ее, он сказал, что Геддерт не рассказал ему о падении.Об этом он узнал позже от друзей дочери.
Бейли Лоренсен сказала, что падение в спортзале Геддерта оставило ее со сломанной шеей, которая, по словам врачей, могла парализовать ее, но она говорит, что Геддерт сказал, что это была мышечная травма. Воспроизвести видео
По ее словам, той ночью, не в силах встать с дивана, Бейли срочно доставили в больницу.Сканирование показало переломы шейных позвонков C2. Бейли и ее отец сказали, что врачи сказали им, что это чудо, что ее не парализовало.

Два года спустя у Бейли начались проблемы со спиной, рассказал CNN ее отец.

На тренировке осенью 2010 года ей было так больно, что она упала во время акробатического паса на пол и приземлилась на лицо, вспоминает Бэйли.Геддерт разозлился, накричал на нее и заставил бегать спринты. Позже, в больнице, она сказала, что молилась, чтобы МРТ показала сломанную спину, чтобы она могла доказать Геддерту свою травму.

Ее молитвы были жестоко услышаны, но после более чем года в корсете ее травма не зажила. Прошлогодний рентген по-прежнему показал перелом ее позвоночника L5, рассказали Бейли и ее отец CNN.
19-летняя Иззи Хатчинс сказала, что тренировки в спортзале Джона Геддерта были «самым мрачным временем» в ее жизни.Ее мать, Лиза, дала ей металлический браслет, который можно было увидеть на ее левой руке, незадолго до того, как Иззи выступила на приговоре Нассара. Надпись гласит: «Она верила, что может, и сделала».
По ее словам, когда Иззи Хатчинс было 13 лет, постоянная боль в нижней части правой ноги заставила ее волноваться, что она не сможет участвовать в соревнованиях. Когда она набралась смелости, чтобы рассказать об этом Геддерту, он разозлился и отправил ее в Нассар. Она сказала, что Нассар ничего не нашел, и велел ей продолжать практиковаться.

Несколько недель спустя ей стало слишком больно, чтобы выполнять упражнение на полу, поэтому Геддерт заставил ее заменить акробатические пасы на кувырки вперед, «что-то, что сделала бы трехлетняя девочка», — сказала она. «Он заставил весь спортзал остановиться, чтобы посмотреть на меня. По сей день это кажется супер унизительным».

Она сказала, что обратилась к жене Геддерта, сказав, что не может ходить и нуждается в помощи.Но Кэтрин отправила ее обратно к Геддерту, который велел ей «собирать свое дерьмо и убираться из его спортзала».
Иззи Хатчинс, бывшая гимнастка, публично выступавшая во время вынесения приговора Ларри Нассару, говорит, что время в спортзале Джона Геддерта было «самым мрачным» в ее жизни. Воспроизвести видео
Иззи сказал, что он последовал за ней в раздевалку, приблизил свое лицо к ее лицу в нескольких дюймах и закричал, что она «избалованная гребаная девчонка».”

«Я вспомнила, как вытирала его слюну с лица, — сказала она.

По словам Иззи и ее матери, МРТ, сделанная позднее в тот же день, показала перелом малоберцовой кости в ее правой ноге. Он был сломан больше месяца.

Геддерт предоставил Нассару неограниченный доступ к девушкам каждый понедельник вечером в 8 часов вечера.м. в задней комнате Twistars, сказали гимнастки. Именно тогда Нассар лечил их раны и во многих случаях жестоко обращался с ними.

В течение 20 лет Нассар и Геддерт работали вместе, Нассар утешал гимнасток после того, как Геддерт агрессивно дисциплинировал или наказывал их.

«По иронии судьбы, Ларри был нашим убежищем», — сказала Линдси Лемке CNN.

По словам гимнасток, Геддерт, как известно, заходил без предупреждения, когда они встречались с Нассаром. В своем заявлении о воздействии Макайла сказала, что Геддерт будет делать такие же неожиданные визиты в раздевалку, когда девушки переодеваются.

Никаких обвинений в сексуальных домогательствах против Геддерта не поступало. Но несколько гимнастов сказали, что он часто делал сексуальные комментарии девушкам, предполагая, что они похожи на моделей Victoria’s Secret в своих розово-черных купальниках, комментируя их развивающиеся тела и шутя, что они всегда могут стать стриптизершами, если гимнастика не сработает, потому что они могут залезть на столб так хорошо.
22-летняя Линдси Лемке первой высказалась против Джона Геддерта при вынесении приговора Ларри Нассару в январе 2018 года. Она сказала, что Геддерт заслуживает того, чтобы оказаться в тюрьме вместе с Нассаром. В последующие дни по крайней мере еще три гимнастки упомянули Геддерт в своих заявлениях о последствиях. Линдси ушла из гимнастики в октябре 2017 года и работает студенческим тренером в команде по гимнастике Мичиганского государственного университета.
Бриттани, Бейли, Иззи, Линдси и Макайла сказали CNN, что Нассар уберет за Геддертом.

«Ларри из всех точно знал, что происходит. Мы все доверились ему, — сказал Бейли.

«Он как бы оправдывался и говорил, что Джон просто хотел, чтобы мы преуспели», — сказала Иззи.
«Каким замечательным лучшим другом Джон был для Ларри — за то, что подарил ему целый мир, в котором он мог так легко надругаться», — говорит бывшая гимнастка Линдси Лемке.Во время вынесения приговора Ларри Нассару она публично говорила о своем тренере Джоне Геддерте. Воспроизвести видео
Согласно полицейским записям, 15 октября 2013 года Геддерт якобы набросился на 11-летнюю гимнастку, наступил ей на ногу, вывернул руку и прижал к стене. Ее бабушка подала заявление в полицию, и на следующий вечер двое офицеров посетили Геддерта в его доме. Согласно отчету полиции, Геддерт сказал, что это было «дисциплинарное собрание» и что он не нападал на ребенка.

Сообщения от Нассара
После того, как бабушка Twistars подала заявление в полицию, Нассар попытался убедить ее снять обвинения с Геддерта. Менее разборчивая копия этих сообщений включена в отчет полиции за октябрь 2013 года. Геддерт отверг обвинения.
Утром 17 октября жена Геддерта написала бабушке по электронной почте с просьбой поговорить по телефону.Согласно документам, полученным CNN, через несколько часов Кэтрин отправила сообщение в Facebook:

«Эта жалоба может лишить нас живого капюшона! То, над чем мы работали 30+ лет, 40+ рабочих мест, 1200 гимнасток будущего в спортзале».

В 22:24 Той ночью она отправила последнее сообщение в Facebook: «Не могли бы вы переосмыслить эту жалобу?»

Кэтрин Геддерт отказалась комментировать эту историю.

На следующий день сам Геддерт прислал текстовое сообщение:

«Отложенные обвинения могут внести меня в черный список USAG. … Я не совершенен, но я определенно не из тех, кто причиняет вред детям. Я, конечно, не был бы на этом этапе своей карьеры, если бы это было моим намерением».

Четыре дня спустя Нассар тоже вмешался.

«Просто попросите бросить это, если вы не уверены на 100%, что хотите закрыть тренажерный зал Джона и запретить ему заниматься гимнастикой США до конца жизни», — сказал он ей в сообщении на Facebook, согласно документам, полученным CNN. «Приход полиции к его дому уже стал для него огромным уроком».

После попытки самоубийства Бриттани она и ее отец, не зная, как еще двигаться дальше, встретились с Геддертом и его женой, чтобы обсудить ее возвращение в спортзал.

Нассар сказал Бриттани, что ее матери не следует присутствовать на собрании, потому что Геддерт «не ладил с женщинами».

На встрече Бриттани и ее отец вспомнили, как Геддерт сказал, что, если станет известно, что у Бриттани передозировка, он потеряет спортзал и деньги, а Кэтрин бросит его. Он предположил, что Бриттани лишится стипендии в Университете Западного Мичигана, если об этом узнает местный тренер — друг Геддерта.«Какому колледжу нужен человек, который занимается такими проблемами?» Бриттани помнит, как он говорил. К концу встречи, по словам Бриттани и ее отца, они договорились сказать, что она больна.

«После эпизода с Бриттани Ларри звонил мне каждый божий день, чтобы проверить, будем ли мы выдвигать обвинения против Джона», — сказала мать Бриттани, Лиза.

Если бы я что-нибудь сказал, я боялся, что Макайла заплатит за последствия.
Салли Траш | Мать Макайлы Траш, бывшей гимнастки Twistars.
Также на встрече по совету Нассара присутствовал спортивный психолог Джеффри Колон.

Бриттани встречалась с Колоном еще несколько раз, всегда в ресторане Wendy’s. Она сказала, что это бессмысленно. Он предположил, что корень проблемы заключался в ее страхе перед выполнением «егерей» — упражнения, которое включает в себя вращение вокруг высокой перекладины, отпускание в воздухе, переворот и повторный захват перекладины.

«Я никогда больше не хваталась за перекладину во время тренировки, пока Джон кричал на меня», — сказала она.— Но проблема была не в навыках. На встречах, по словам Бриттани, Геддерт не будет кричать на нее во время выступления. «И я всегда буду ловить рыбу».

Колон сказал, что дело Бриттани отличается от случая с 25-30 другими подростками, которых Нассар и Геддерт направляли к нему на протяжении многих лет. По словам Колона, эти занятия были сосредоточены на разработке умственных стратегий для достижения максимальной производительности.

«Я колебался, когда получил первый телефонный звонок от Ларри (о Бриттани)», — сказал он.«Эти случаи не в моей силе, но Ларри заверил меня, что она была одобрена больницей и ее психологом».

Я не знал, насколько это плохо, пока Бриттани не приняла эти таблетки
Лиза Арагон | Мать Бриттани Арагон, бывшей гимнастки Twistars.
Колон сказал, что пытался помочь ей вернуться в спорт и в спортзал.

«Я никогда не участвовал в (попытке самоубийства Бриттани)», — сказал Колон. «Мы сосредоточились на реинтеграции в спорт и преодолении трудностей. Был аспект, когда спортсмен воспринимал вещи слишком лично».

Колон сказал, что познакомился с Нассаром и Геддертом в начале 90-х в другом спортзале в Мичигане. По его словам, дочь Колона тренировалась в Twistars, когда была моложе, и трое мужчин время от времени общались вместе.

Колон сказал, что, по его мнению, «Джон Геддерт действительно заботится о своих спортсменах». Колон признает, что есть «аспекты негативного тренерского стиля… но сейчас он намного лучше, чем 20 лет назад. Эволюция была очень очевидна для меня».

Хотя все гимнасты, говорившие с CNN, сказали, что при Геддерте их травмы и словесные оскорбления обострялись, немногие из их родителей осмелились противостоять ему.

По словам родителей, опасения возмездия против своих детей и перспектива потери возможной стипендии в колледже позволили тирании Геддерта остаться безнаказанной. Даже в этом году, спустя много времени после того, как женщины покинули спортзал, родители и их дочери все еще боялись высказываться.

«У него какой-то взгляд, блеск в глазах, как он проникает в твое личное пространство и пугает тебя», — сказала мать Макайлы, Салли Траш.«И если бы я что-нибудь сказал, я боялся, что Макайла заплатит за последствия».

Могу с уверенностью сказать, что Джона Геддерта нельзя допускать к тренерской работе по гимнастике.
Бывший тренер Twistars | В письме USAG от 2013 г.
Тот же страх удерживал детей от того, чтобы рассказать родителям, как плохо себя вел Геддерт.

«Я знала, что он крутой», — сказала мать Бриттани, Лиза Арагон. «Но я не понимал, насколько это плохо, пока Бриттани не приняла эти таблетки».

«Когда ваш ребенок показывает потенциал, вы начинаете думать: «Эй, может быть, нам оплатят обучение в колледже», — сказал Кен Лоренсен, отец Бейли. «И он выигрывает их все. Поэтому, когда вы видите, что она так успешна, и вы видите улыбку на ее лице, когда она побеждает, вы продолжаете идти вперед.”

Лоренсен был настолько предан гимнастической карьере своей дочери, что убирал спортзал Геддерт почти каждую ночь в течение почти трех лет, чтобы оплатить ее уроки.

Согласно документам, полученным по запросу, одна мать, которая забрала двух своих девочек из Twistars, призналась подруге: «Я боюсь что-либо делать.Мы все еще в спорте, и нравится он людям или нет, у него есть люди в кармане, и он будет заносить моих детей в черный список. Я не могу так рисковать. Я серьезно боюсь связываться. У него так много людей, которые прикрывали его».

CNN обнаружила четыре жалобы полиции на Геддерта, датированные 1986 годом, все за нападение в спортзале или рядом с ним. Никаких обвинений никогда не предъявлялось.

Извинения от Геддерта
Геддерт извинился за инцидент, из-за которого 11-летний гимнаст ушел из спортзала.
Последние жалобы были поданы в полицию штата Мичиган. Первый был от родителя и тренера Twistars в 2011 году после того, как она и Геддерт вступили в словесную перепалку, и он ударил ее грудью на парковке, когда она пыталась уйти от него. Вторая жалоба в октябре 2013 года поступила от женщины, утверждающей, что Геддерт напал на ее 11-летнюю внучку.

Полицейские записи показывают, что Геддерт завершила консультацию после инцидента 2013 года. В письме к юной гимнастке, эксклюзивно полученном CNN, Геддерт писал: «Мне сообщили, что наша конференция в раздевалке 16 октября 2013 года напугала вас. Это не было моим намерением, когда мы встречались примерно 45 секунд. Я искренне беспокоился о вашей безопасности во время упражнений и держал вас за руку, чтобы убедить вас в необходимости выполнять упражнения должным образом, чтобы свести к минимуму риск серьезной травмы.”

Инцидент привел к тому, что бабушка вытащила внучку из спортзала Twistars. Геддерт вернул ей деньги за купальники Twistars, которые она только что купила и которые теперь никогда не наденет.

4 декабря 2013 года бывший тренер Twistars написал восьмистраничное письмо тогдашнему президенту USA Gymnastics Стиву Пенни.

USAG узнает о жестоком обращении с Геддертом
В декабре 2013 года бывший тренер Twistars написал письмо в USAG, в котором заявил о жестоком обращении со стороны Геддерта.Полицейская переписка по октябрьскому делу 2013 года также включает это письмо.
«Могу с уверенностью сказать, что Джона Геддерта нельзя допускать к тренерской работе по гимнастике», — написал бывший тренер. «Я искренне беспокоюсь за благополучие спортсменов, находящихся под его опекой. Он тренирует и живет в нарциссической манере, пытаясь контролировать других с помощью страха и запугивания.Я был свидетелем использования и жестокого обращения с несколькими гимнастками, находившимися под опекой Геддерта, и беспокоюсь об их телах, здоровье, интересах и общем психосоциальном развитии».

Письмо было передано Дону Бруксу, независимому следователю, нанятому USAG в феврале 2014 года для расследования жалоб, подробно изложенных в письме бывшего тренера.

«Письмо стало моей отправной точкой, я рассматривал его как карту для начала расследования», — сказал Брукс.

В период с февраля по май 2014 года Брукс брал интервью у гимнасток и их семей. Он не стал обсуждать детали этих интервью, но подтвердил, что большая часть письма подтверждается.

Все (семьи) выразили разочарование тем, что Джон Геддерт не получил отстранения или более сурового наказания.
Дон Брукс | USAG наняла частного сыщика
К концу мая 2014 года он отправил свои выводы в USAG.Среди них, по словам Брукса, были попытка самоубийства Бриттани и инцидент в Twistars, в результате которого у Макайлы был синяк под глазом, опухшие лимфатические узлы и боли в животе.

В августе 2014 года адвокат USAG Скотт Химсел поручил Бруксу в последний раз связаться с семьями. Согласно документам, полученным CNN, Брукс сообщил им, что Геддерт встречался со Стивом Пенни и членом правления USAG. «В результате их встречи, — писал Брукс, — Геддерт согласился внести изменения в свой тренерский стиль.Для Геддерта были разработаны конкретные направления и ожидания».

В своем отчете USAG Брукс сказал, что он написал, что «все (семьи) выразили разочарование тем, что Джон Геддерт не был отстранен от занятий или более сурово наказан».

Пенни, который ушел с поста президента USAG в марте 2017 года на фоне скандала с сексуальным насилием Нассара, сказал CNN, что не может комментировать письмо, расследование USAG или что-либо еще, связанное с Нассаром или Геддертом.

Геддерт продолжал тренировать до своего исключения из USAG в январе 2018 года.

USAG подтвердила отстранение Геддерта ранее в этом году, сославшись на статью 10.5 своего устава, позволяющую применять временные меры для обеспечения безопасности гимнастки при наличии достаточно серьезных обвинений. Но организация заявила, что не может давать дальнейших комментариев, «поскольку это нерешенный вопрос.USAG подтвердила свою приверженность безопасности спортсменов и созданию культуры расширения прав и возможностей для своих гимнасток.

Бриттани Арагон покинула Twistars летом 2013 года, через 11 месяцев после передозировки. В августе того же года она поступила в колледж Западного Мичиганского университета. Но даже там, в 70 милях от спортзала Геддерта, она сказала, что не может убежать от него.

Когда она приехала в WMU, друг Геддерта уже не тренировал там, поэтому он позвонил новому тренеру Пенни Джерниган.Джерниган сказал, что хочет поговорить о пяти спортсменах Twistars в школе. Бриттани была одной из них. «Когда он говорил о Бриттани, его тон менялся, — сказала она. «Он жаловался на нее и говорил, что она не любит тяжелую работу».

Ей потребовалось много времени, чтобы понять, что мне нужно знать о ее травмах, чтобы обезопасить ее, а не наказывать.
Пенни Джерниган | Тренер Бриттани по гимнастике в WMU
«Бретани была тихой девочкой, — вспоминал Джерниган, — и единственной из девочек Twistars, завершившей все четыре года обучения.”

Но Бриттани было нелегко доверять своему новому тренеру, сказал Джерниган.

«Она никогда не знала тренера, который заботился бы о ней», — сказала она. «Говорить о ее травмах было непросто. Она привыкла к неприятностям, когда говорила, что ей больно. Ей потребовалось много времени, чтобы понять, что мне нужно знать о ее травмах, чтобы обезопасить ее, а не наказывать.”

Во время ее пребывания в WMU, просто услышав слова «убери пол» — так Геддерт говорил своим гимнасткам убрать маты с пола, прежде чем заставить их бегать круги, — она впадала в паническую атаку, Бриттани и ее колледж. тренер сказал CNN.

После того, как весной 2014 года Брукс начал расследование в отношении Геддерта, Джерниган сказал, что Геддерт снова связался с ней, пытаясь заставить ее письменно написать, что он никогда не говорил ничего плохого о Бриттани в их первом разговоре.Джерниган отказался.

Через месяц в колледже Бриттани получила последнее сообщение в Facebook от Геддерта. Он сформулировал это как «конструктивную критику», но тон был ясен:

«Ваш неуважительный уход из нашей программы… просто позорный. Вместо того, чтобы принять вызов и привить какую-то новую трудовую этику, вы побежали.Ваша фотография никогда не будет висеть на стенах спортзала, который вы опозорили».

Лимфодренажный массаж — Destiny Med Spa

Лимфодренаж – лечебный массаж. В массаже используется очень легкое давление и длинные, нежные, ритмичные поглаживания, чтобы увеличить поток лимфы и уменьшить токсины в организме.

Лимфатическая система является частью иммунной системы организма и помогает бороться с инфекцией. Сама по себе лимфа представляет собой прозрачную слегка желтоватую жидкость.Он переносит питательные вещества и кислород к клеткам, собирая по пути токсины и вымывая их через лимфатические узлы. В вашем теле примерно в два раза больше лимфатических сосудов, чем кровеносных. Однако, в отличие от крови, которую перекачивает ваше сердце, лимфатическая система не имеет насоса. Давление кровеносных сосудов и движения мышц толкают лимфатическую жидкость.

Чем полезен лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж благотворно влияет на общее состояние здоровья.Поскольку лимфа является ключом к поддержанию нормальной работы вашей иммунной системы , улучшение оттока и оттока лимфы по всему телу полезно для вас во многих отношениях.

Банка для лимфодренажа:

уменьшить вероятность простуды и вирусов; это помогает вашему телу бороться с инфекцией и ускоряет заживление и восстановление после болезни.

помогают уменьшить задержку воды; например, из-за того, что лимфатическая система не имеет насоса, если вы долго сидите без движения, лимфа не может течь легко — вот почему у вас могут отекать ступни или пальцы.

способствуют снижению веса, так как улучшение лимфатической системы улучшит скорость метаболизма, что поможет вам более эффективно сжигать калории.

Лимфодренажный массаж может улучшить текстуру кожи:

уменьшает припухлость, отечность и пятна.

делает поры чистыми и здоровыми.

ускоряет заживление рубцовой ткани, поэтому может, например, улучшить внешний вид растяжек.

помогает уменьшить целлюлит; массаж увеличивает приток крови и кровообращение к пораженным участкам, что помогает организму расщеплять токсины, вызывающие появление ямочек на коже.

Всегда сообщайте своему терапевту заранее, если вы беременны или думаете, что можете быть беременны, имеете какие-либо заболевания или получаете какое-либо лечение или лекарства, недавно перенесли операцию или имеете аллергию на что-либо.

Что ожидать от лимфодренажного массажа

Как и при любой спа-процедуре, вы получите наибольшую пользу, если уделите себе достаточно времени, чтобы расслабиться и насладиться массажем. Прибудьте достаточно скоро, чтобы подготовиться и поселиться; постарайтесь не торопиться сразу после этого.

Лимфодренажный массаж обычно проводится в отапливаемом помещении; тепло является важным фактором в увеличении потока лимфы. Вы также, вероятно, будете более расслаблены, если вам не холодно. Ваш терапевт обычно проводит лимфодренажный массаж вместе с вами на массажном столе, в то время как вы укутываетесь незаметно разложенными полотенцами.

Ваш терапевт, вероятно, поднимется с ваших ног. В лимфодренажном массаже используются очень легкие надавливания, а также длинные, нежные, ритмичные поглаживания и мягкие похлопывающие движения в направлении лимфатических узлов.Основные лимфатические узлы находятся на шее, в подмышечных впадинах и в паху.

Лимфодренаж может вызвать чувство истощения. Возможно, вам захочется прилечь или, по крайней мере, очень нетребовательный график на оставшуюся часть дня. Дайте своему телу время, чтобы вернуться к активности.

Джон Геддерт умер после обвинений в торговле людьми

Г-н Геддерт был частью тренерской системы, которая помогла завоевать эти медали высокой ценой для самих гимнастов.

Сара Кляйн, бывшая ученица г.Геддерт, который подвергся насилию со стороны г-на Нассара, сказал в своем заявлении, что г-н Геддерт «поддерживал культуру страха» в своем спортзале.

«Широко известно, что Геддерт и Нассар были близкими друзьями, и было бы немыслимо подойти к нему и пожаловаться на действия Нассара», — сказала г-жа Кляйн.

Арест и смерть г-на Геддерта оказывает еще большее давление на U.S.A. Gymnastics, национальный руководящий орган гимнастики, чтобы попытаться найти способы остановить злоупотребления в спорте. Федерация уже столкнулась с серией судебных исков, поданных г-номЖертвы Нассара и многомиллионное урегулирование, предложенное в прошлом году, были отклонены. Федерация также проходит процедуру банкротства с 2018 года.

Некоторые гимнастки, в том числе Симона Байлз, самая титулованная гимнастка в истории и главная звезда спорта, заявили, что федерация подвела своих избирателей и продолжает делать это. В этом месяце г-жа Байлз, четырехкратная олимпийская чемпионка, заявила в программе «60 минут» CBS, что не позволит своей дочери, даже если она у нее когда-либо будет, участвовать в олимпиаде U.Программа гимнастики ЮАР, потому что она не смогла сделать этот вид спорта безопасным.

«Я не чувствую себя достаточно комфортно, потому что они не взяли на себя ответственность за свои действия и то, что они сделали», — сказала она. «И они не гарантировали нам, что это никогда не повторится».

Рэйчел Денхолландер, посещавшая встречи со спортсменами Twistars в качестве гимнастки, назвала обвинения, выдвинутые против г-на Геддерта, «отрезвляющими».

«Реальность такова, что жестокое обращение с Геддертом никогда не было секретом», — сказала г-жа Денхолландер.«Геддерт мог и должен был быть остановлен десятилетия назад».

Майкл Левенсон и Шайла Деван предоставили репортаж.

Если у вас возникают мысли о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств в США по телефону 1-800-273-8255 (РАЗГОВОР). Вы можете найти список дополнительных ресурсов на сайте SpeakingOfSuicide.com/resources.

Джон Геддерт, бывший олимпийский тренер по гимнастике, покончил жизнь самоубийством после обвинения в торговле людьми

«Это трагический конец трагической истории для всех участников», — сказал Нессель.

63-летний Геддерт в течение многих лет тесно сотрудничал с Ларри Нассаром, опальным спортивным врачом и осужденным за серийный растлитель малолетних, чьи преступления впервые были раскрыты публично в 2016 году, что привело к скандалу, который продолжает находить отклик в гимнастическом сообществе. Одно из обвинений, с которыми столкнулся Геддерт, было связано с ложью правоохранительным органам во время расследования преступлений Нассара.

История продолжается ниже объявления

Другие обвинения, которые Нессель объявил в четверг, включали два пункта обвинения в сексуальном насилии над детьми в возрасте от 13 до 16 лет, согласно судебным документам, в которых не раскрывается, участвовали ли в действиях более одной жертвы. .Геддерту также было предъявлено обвинение по 20 пунктам обвинения в торговле людьми, связанных с применением им «силы, мошенничества и принуждения в отношении молодых спортсменов, которые приходили к нему на тренировки по гимнастике для получения финансовой выгоды», — сказал Нессель.

Геддерту должны были предстать перед судом в четверг днем. По словам представителя полиции штата, его тело было обнаружено военнослужащими в зоне отдыха на межштатной автомагистрали 96 в восточном направлении в округе Клинтон в 15:24, и расследование продолжается.

Адвокат Геддерта не ответил на запрос о комментарии.

Обвинения Геддерта вытекают из продолжающегося расследования Генеральной прокуратуры Мичигана в отношении других лиц, которые могли знать о преступлениях, совершенных Нассаром, бывшим доцентом Мичиганского государственного университета и давним врачом команды гимнасток сборной США, которые приставали к сотням девочек в Мичигане и на элитных соревнованиях по гимнастике по всему миру.

История продолжается под рекламой

Геддерт и Нассар много лет тесно сотрудничали, а врач регулярно проводил лечение в гимнастическом центре Геддерта Twistars USA, расположенном в Даймондейле, штат Мичиган., недалеко от Лансинга. Три обвинения Нассара в сексуальных домогательствах связаны с насилием, имевшим место в тренажерном зале, и во время слушаний по делу Нассара в 2018 году несколько жертв назвали Геддерта тем, что он позволил Нассару игнорировать признаки насилия и использовать свою собственную оскорбительную тактику тренера.

После этих комментариев USA Gymnastics дисквалифицировала Геддерта, и тренер сразу же объявил о завершении карьеры. Жена Геддерта, Кэтрин, стала владельцем тренажерного зала. Нессель сказала, что ей не предъявлено никаких обвинений, связанных с предполагаемыми преступлениями Геддерта.В этом месяце тренажерный зал был продан новым владельцам, которые быстро переименовали его в Capital City Flips.

Адвокат Джон Мэнли, который представляет большую часть американской команды «Жестокая пятерка», которая поднялась на подиум в Лондоне, включая Эли Райсман и МакКайлу Марони, сказал, что в четверг он разговаривал с несколькими жертвами, которые испытали бурные эмоции.

История продолжается под рекламой

«Когда ему было предъявлено обвинение, и они узнали, что его собираются арестовать, и они фактически узнали, что ему будут предъявлены обвинения в совершении настоящих уголовных преступлений, и что он увидит внутреннюю часть тюремной камеры, там чувство ликования», — сказал Мэнли в телефонном интервью в четверг вечером.«Узнать, что он [покончил жизнь самоубийством], — это просто чувство безнадежности, разочарования и, честно говоря, ярости».

Мэнли, откровенный критик гимнастики США и Олимпийского и Паралимпийского комитета США, сказал, что смерть Геддерта лишает жертв Геддерта правосудия и любого подобия закрытия. Многие из клиентов Мэнли годами ждали, чтобы предъявить обвинения Геддерту, потому что, как сказал Мэнли, «без Джона Геддерта не было бы Ларри Нассара».

В заявлении представителя USA Gymnastics говорится, что организация надеется, что новые обвинения против Геддерта «приведут к правосудию в судебном порядке.

История продолжается ниже рекламного объявления

«Узнав о его смерти в результате самоубийства, мы разделяем чувства шока, и наши мысли с гимнастическим сообществом, поскольку они борются со сложными эмоциями сегодняшних событий», — говорится в заявлении.

Сара Хиршланд, исполнительный директор USOPC, сказала: «В настоящее время больше всего важны голоса выживших. Они продолжают проявлять отвагу и силу в самых сложных обстоятельствах — в том числе и в сегодняшних событиях.

Бывшая гимнастка Сара Кляйн, которая стала жертвой Нассара в течение более чем 10 лет, когда ее тренировал Геддерт, выступила с заявлением после известия о смерти Геддерта.

«Побег Джона Геддерта от правосудия путем совершения самоубийства невыразимо травмирует», — написал Клейн, ныне юрист, специализирующийся на делах о сексуальных домогательствах. «Он пытал и издевался над маленькими девочками, включая меня, более 30 лет и смог обмануть правосудие. Геддерт был нарциссическим обидчиком.Его самоубийство — это признание вины, которое теперь может увидеть весь мир».

История продолжается под рекламой

На пресс-конференции в четверг Нессель обвинила Университет штата Мичиган в том, что он «замалчивает» ее расследование, отказываясь опубликовать 6000 страниц документов, которые, по словам адвокатов школы, подпадают под действие адвокатской тайны.

«Я считаю бессовестным, что университет отказывается от расследования, которое он запросил», — сказала Нессель, которая во время своей пресс-конференции умоляла попечительский совет университета обнародовать документы.

В кратком заявлении председатель совета директоров штата Мичиган Дайанн Байрам заявила, что попечители «продолжат обсуждение этого вопроса в ближайшие недели».

Обвинения, выдвинутые в четверг, и смерть Геддерта знаменуют, возможно, одну из последних глав в многолетних последствиях серийного хищничества Нассара, который напал на сотни девушек и нескольких олимпийских звезд, часто под видом лечения. Нассар, 57 лет, отбывает эффективное пожизненное заключение между федеральными обвинительными приговорами за детскую порнографию и обвинительными приговорами штата за сексуальное насилие над детьми.

История продолжается под рекламой

Раскрытие его преступлений привело к отставке руководства штата Мичиган, USA Gymnastics и USOPC, а также к урегулированию спора в размере 500 миллионов долларов между жертвами Нассара и штатом Мичиган. Геддерт входит в число пяти человек, которым были предъявлены обвинения в преступлениях, связанных со злоупотреблениями Нассара, в список которых входят бывший президент штата Мичиган Лу Анна Саймон, а также бывший декан медицинского факультета школы и тренер по гимнастике. Позже обвинения против Саймона были сняты.

Энджи Повилайтис, главный прокурор по делу Нассара, обратилась к жертвам жестокого обращения с тренерами в твите после новостей о самоубийстве Геддерта, написав: «Многие люди могут не осознавать, насколько тяжелыми и тяжелыми являются сегодняшние новости о самоубийстве Джона Геддерта [ для] многих жертв или бывших гимнасток. Обращаясь к ним напрямую: ОН принимал решения и делал выбор — ВСЕ. Никакая тяжесть его выбора или бремени не должна быть на вашей ответственности».

Во время слушаний по приговору Нассара в 2018 году бывшая гимнастка Макайла Траш заявила в заявлении жертвы, что Геддерт, ее бывший тренер в Twistars, несколько раз приказывал ей покончить с собой.Имя Геддерта фигурировало в судебном процессе против Нассара, Мичиганского государственного университета и USA Gymnastics, но в то время ему не были предъявлены обвинения в уголовном насилии.

История продолжается под рекламой

«Ты помнишь то время, когда ты так на меня разозлился — я даже не знаю почему; вот кто ты такой — и ты бросил меня на перекладину, разорвал лимфоузлы на шее, поставил синяк под глазом и порвал мышцы живота? Ну, ты это сделал, и это положило конец моей карьере, Джон», — сказал Траш на слушаниях.

«Ты говорил мне покончить с собой — не один раз, а много раз. И, к сожалению, я позволил тебе одолеть меня, потому что после того, как ты закончил мою карьеру, я пытался».

Лиз Кларк участвовала в подготовке этого отчета.

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, позвоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-TALK (8255). Вы также можете написать кризисному консультанту, отправив сообщение на линию кризисных сообщений по номеру 741741.

Под шлемом: Алекс Кейт

Ссылки на истории
окт.20, 2015
У вас рак.

Эти три устрашающих слова затронули миллионы семей и домохозяйств по всей стране.

Однако, по данным Национального института рака, число людей, которые живут после диагноза рака, достигло почти 14,5 миллионов. Алекс Кит , старший линейный защитник, вписал свое имя в эту сумму.

Все началось, когда Кит учился на втором курсе старшей школы. После сильной аллергии он заметил шишку на шее.

«У меня была аллергия всю мою жизнь, когда я рос», — сказал Кит. «У меня была [шишка] на шее, и она продолжала увеличиваться, но [моя семья и я] просто решили, что это лимфатический узел. Мои лимфатические узлы всегда опухшие из-за моей аллергии. доктор горла, чтобы проверить это. Мы ходили и делали биопсию около 10 раз, и врачи так и не смогли точно определить или сказать, что это было».

Именно тогда Кит и его семья узнали новость: у него раковая опухоль.

«Было неприятно слышать, что у меня может быть рак, но я просто выкинул это из головы и знал, что со мной все будет в порядке.»

У Кейта диагностировали аденоидно-кистозную карциному (АКК), которая является редкой формой злокачественного новообразования, возникающего в секреторных железах, чаще всего в больших и малых слюнных железах головы и шеи.

Несмотря на то, что ACC имеет относительно высокую выживаемость 89%, он может стать очень смертельным, если распространится на большую территорию. К счастью для Кита, это удалось сдержать.

«Рак никогда не распространялся, поэтому я знаю, что он у меня был ненадолго. Он просто оставался у меня на шее около шести месяцев.»

Кит сразу же перенес операцию на шее, и хирурги смогли удалить опухоль. У него и его семьи была возможность пройти лучевую терапию, но для Кита об этом не могло быть и речи.

Когда Кит успешно перенес операцию, его посетили те, кто заботился о нем больше всего.

«Много людей пришло ко мне после операции.Пришла вся баскетбольная команда, все мои друзья и люди, с которыми я вырос. Мои тренеры тоже пришли, и это было довольно круто.»

Операция была сделана после окончания футбольного сезона, но Кит был вынужден пропустить некоторое время на баскетбольной площадке.

«Мне сделали операцию во время баскетбольного сезона, поэтому мне пришлось отсидеться. Я отсутствовал всего две недели, чтобы дождаться, пока все заживет.»

Кит показал свою невероятную стойкость, вернувшись в суд всего через 14 дней после операции.
«Как только порез зажил, я снова оказался там.»

Процесс вербовки Кита в Миннесоте никогда не подвергался опасности, несмотря на то, что ему пришлось пройти через суровые испытания больного раком. На самом деле Кит был уверен, что тренерский штаб не знал о том, через что он прошел.

«Я не уверен, что кто-то знал об этом, пока я не сказал Coach Kill, когда прибыл в кампус.»

Уроженец Колумбии, штат Миссури, отмахнулся от всех негативных коннотаций, связанных с диагностированным раком, и сохранял оптимистичный подход к повседневной школьной жизни.

«На самом деле рак затронул моих родителей больше, чем меня. Я никогда не думал об этом и знал, что со мной все будет в порядке.»

Несмотря на то, что у Кита не было этого в семье, выживание Кейта от ОКХ и рака в целом уникально тем, что он никогда не пропускал ни дня без благодарности и продолжал проливать позитивный свет на тех, кто также пострадал от рака. болезнь.

«Я определенно могу понять, потому что я прошел через то же самое.Я определенно сочувствую тем, у кого сейчас рак.»

Прошло шесть лет после операции, и Кит теперь может сказать, что у него ремиссия, хотя он все еще много думает об этом.

«У меня сейчас ремиссия. После игры в чашу (Citrus Bowl в прошлом сезоне) я впервые смог это сказать. Я думаю об этом все время, потому что мне нужно проверить, все ли в порядке с моим телом.»

Его тело было именно таким и даже больше, так как старший был влиятельным игроком одной из лучших защитных сил страны.Кит набрал 63 отбора мяча, в том числе 13 отборов на проигрыш, пять сэков и три подбора нащупывания.

« Алекс Кейт любит футбол, и это видно, когда он находится на футбольном поле», — сказал тренер линии защиты Джефф Фелпс. «Он упорно соревнуется и летает, чтобы сыграть. Он очень страстный, когда играет в игру».

Всего несколько лет назад жизнь Кита могла пойти совсем по другому пути. После раннего обнаружения и успешной операции его годы были такими же нормальными, как он мог надеяться.

«Мне повезло.»

После того, как Кит в течение четырех лет вносил свой вклад в разрушение фронта обороны, Миннесота может сказать, что ей тоже очень повезло.
.

симптомы, причины, лечение лимфоотеков ног, рук, лица – Отделение флебологии – ЦКБ РАН в Москве

Что это такое?

Причины возникновения лимфатического отека

Симптомы лимфоотеков

Диагностика лимфатических отеков

Лечение лимфостазы

Профилактика заболевания

Лимфатическая терапия — Sobe Innovative Rehabilitation

Как лечить лимфедему?

Ручной лимфодренаж (MLD)

Лечебная гимнастика

Оберточная бумага

Сжатие

Полная противоотечная терапия (CDT)

Запишитесь на прием сегодня!

Релакс-йога и Пилатес в Строгино с Оксаной Роговой

Кому это необходимо?

Для чего?

Что мы будем делать?

Лимфатические отеки лечение в Санкт-Петербурге (Приморский р-н, Парашютная, 23)

Лимфатические отеки — Семейный доктор

Когда возникает и как проявляется

Лечение и терапия

Обращение в клинику «Семейный доктор»

Если не правильно работает лимфа, то вся нагрузка по очищению приходится на кожу!

Советы специалиста по профилактике лимфатического отека после мастэктомии

Советы специалиста по профилактике лимфатического отека после мастэктомии

фейсбилдинг 50

Что такое фейсбилдинг 50

Состав

Эффект от применения

Мнение специалиста

Назначение

Как заказать?

✅ Купить-фейсбилдинг 50 можно в таких странах как:

Отзывы:

Бывшая гимнастка UMD, борющаяся с редкой болезнью, планирует несколько операций по борьбе с болезнью

Бывшая гимнастка UMD, борющаяся с редкой неизлечимой болезнью, планирует операцию по борьбе с болезнью преследует свои цели.

Приговорен к пожизненному заключению в постели, но мне удалось сбежать: личная история о борьбе с лимфедемой

Гимнасты раскрывают новые заявления о насилии

Письмо об увольнении

Сообщения от Нассара

Извинения от Геддерта

USAG узнает о жестоком обращении с Геддертом

Лимфодренажный массаж — Destiny Med Spa

Джон Геддерт умер после обвинений в торговле людьми

Джон Геддерт, бывший олимпийский тренер по гимнастике, покончил жизнь самоубийством после обвинения в торговле людьми

Под шлемом: Алекс Кейт

Ссылки на истории

Добавить комментарий Отменить ответ