У меня была сумасшедшая мотивация – еще раз сыграть с Карлсеном
Участник программ Образовательного центра «Сириус» Андрей Есипенко попал в 1/8 финала Кубка мира ФИДЕ по шахматам, который сейчас проходит в Красной Поляне. Соперником 19-летнего гроссмейстера в пятом круге стал действующий чемпион мира норвежец Магнус Карлсен, которого российский шахматист обыграл в начале текущего года. Первые две партии завершились вничью, исход матча решится на тай-брейке 27 июля в 15:00. Трансляция игры пройдет на YouTube-канале ФИДЕ.
Про мотивацию, каталонское начало и самого неприятного соперника после первой партии нам рассказал Андрей Есипенко.
– Андрей, сейчас ты сражаешься за выход в четвертьфинал с Карлсеном. Первая партия завершилась вничью. Расскажи, как она прошла.
– В начале партии я немного удивился, потому что Магнус применил каталонское начало, который вообще не играет. Сложилось впечатление, будто он просто решил сбить меня с толку.
– Какой настрой перед второй партией?
– Настрой боевой. Я играю белыми. Многое будет зависеть от выбора дебюта Карлсеном. В январе мне удалось обыграть Магнуса, но тогда была одна партия, сейчас матч, это вообще другая специфика. Сложно оценивать шансы, но я в себя верю.
– Как ты готовился к турниру?
– По разным обстоятельствам мне не удалось хорошо подготовиться и подойти к турниру в оптимальной форме. Хотя сейчас я чувствую себя за доской комфортно. Кубок мира стал первым соревнованием в офлайн-режиме после длительных ограничений. Рад, что наконец мы играем вживую, потому что я соскучился по эмоциям соперника напротив. На карантине мне пришлось играть в онлайн-шахматы, занимался в интернете для поддержания формы.
– Какие цели ты перед собой ставил на Кубок мира?
– Изначально стояла задача идти от круга к кругу. Не было какой-то особой стратегии, просто хотел дойти до Магнуса и сыграть с ним еще раз. Это очень приятно, независимо от результата. Я вышел сразу во второй круг, и вроде как в фаворитах, но это надо было доказать. Первый соперник оказался очень сложным, Тай Дай Ван Нгуен из Чехии, я выиграл на тай-брейке. Вторым стал азербайджанец Ниджат Абасов, единственный, с кем партия длилась два дня, а не три.
– В предыдущем круге ты обошел россиянина Даниила Дубова, которого ранее никогда не выигрывал.
– Да, это максимально неприятный соперник для меня на турнире. Ни разу у него не выигрывал, сейчас удалось, чему я очень рад. Очень тяжело все складывалось. В первой партии я белыми проиграл абсолютно выигрышную позицию. Немного расстроился, но быстро успокоился и настроился на вторую партию.
– Вы играете в условиях строгих санитарно-эпидемиологических ограничений. Тяжело или уже привык к ограничениям?
– Уже воспринимаем как данность. Кажется, как будто мы всегда в масках играли. В целом мой режим на турнире однотипен. После партии ужинаю, потом начинаю смотреть соперника, потом ложусь спать. На следующий день с утра опять готовлюсь к партии.
– Ты – один из участников-рекордсменов «Сириуса»: был на программах восемь раз. Чем помогли тебе занятия в Центре? Чем «Сириус» полезен для начинающих шахматистов?
– В «Сириус» я ездил на протяжении двух лет. Там мы занимались с такими выдающимися спортсменами, как международный мастер Михаил Шерешевский, международный гроссмейстер Владимир Беликов, гроссмейстер Константин Сакаев. Благодаря Центру, интенсивным мастер-классам и индивидуальным занятиям, мне удалось совершить большой скачок в развитии. Самое главное, чем помогает «Сириус» юным шахматистам – высококлассные тренеры, которые передают спортсменам свои накопленные знания и ценный опыт.
Справочно:
В Кубке мира ФИДЕ принимали участие шесть спортсменов: Андрей Есипенко, Алексей Сарана, Полина Шувалова, Лея Гарифуллина, Александра Мальцевская и Володар Мурзин. Все ребята неоднократно приезжали в Образовательный центр «Сириус» на шахматные программы.
Основа методологии образовательных программ «Сириуса» по шахматам заложена 14-м чемпионом мира Владимиром Крамником и Российской шахматной федерацией. Специально для мастер-классов в «Сириус» приезжают всемирно известные гроссмейстеры: обладатель Кубка мира ФИДЕ и двукратный победитель командного чемпионата мира Сергей Карякин, 12-я чемпионка мира Александра Костенюк. Занятия ведет также сам Владимир Крамник.
Система подготовки шахматистов работает в «Сириусе» с 2016 года и обеспечивает модельный и результативный подход в подготовке молодых перспективных спортсменов из регионов.
Кубок мира:
В мужском турнире Кубка мира играют 206 шахматистов, в женском – 103 спортсменки.
Матчи состоят из двух партий с классическим контролем времени. В случае ничейного результата проходит тай-брейк – дополнительные партии с укороченным контролем времени. Общий призовой фонд составляет более 2,5 миллионов долларов, что является рекордным для Кубков мира. Победитель и финалист мужского турнира получат путевки на Турнир претендентов 2022 года, в женский Турнир претендентов – 2022 отберут трех лучших участниц. Соревнования завершатся 6 августа.
Публикация подготовлена при поддержке пресс-атташе Кубка мира со стороны организаторов Этери Кублашвили.
Earning a Six Figure Income From бодибилдинг мотивация вк – Faceserumsdirect.com
Ибо https://dividend-center.com/biznes/kak-nebido-dejstvuet-na-organizm.html как показывает практика, АС, практически не работают в условиях низкого потребления белка. Так что, запомните раз и навсегда: “Ключевым фактором успеха в наборе массы является высокобелковое и высококалорийное питание, а также грамотные тренировки и отдых.
Триметазидин
Просто нравятся ощущения от АС.
В моём возрасте существенно добавляется драйва по жизни. Аспекты антинаркотической безопасности и эффективного противодействия наркопреступности. Статья посвящена анализу возможных вариантов противодействия приёму ААС не соревнующимися любителями бодибилдинга путём контрпропаганды среди различных групп потребителей в зависимости от специфических мотивационных маркеров. Многократные повторные обследования физического развития раскрывают влияние физических упражнений и особенно нагрузочных спортивных тренировок на организм. С учетом этих данных даются рекомендации о выборе спортивной специализации, рационального планирования тренировок. Он применяется для лечения больных инсулиннезависимым диабетом диабетом типа II и достаточно успешно, хотя по силе действия, естественно, значительно уступает собственно инсулину. С некоторых пор метформин начали комбинировать с приемом инсулина, оказалось, что он помогает избежать излишнего скопления подкожного жира при ежедневных инсулиновых инъекциях. Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках.
Главное – помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами. Онкологический скрининг для женщин. Онкологический риск — комплексная программа для мужчин. Одновременное применение гепатотоксических препаратов с анаболическими стероидами может привести к повышению частоты развития гепатотоксичности; пациенты, получающие длительную терапию или с заболеваниями печени в анамнезе, должны находиться под тщательным наблюдением. Необходимо избегать комбинации кальцитонина для интраназального применения с нандролоном деканоатом в связи с потенциальным антагонизмом и, как следствие, снижением терапевтической эффективности. Купить капсулы, порошок Цитруллин. Купить капсулы, порошок Цитруллин Малат. В профилактических целях препарат стоит принимать на протяжении одного месяца. Также аспаркам можно использовать во время силовых циклов или особо интенсивных нагрузок, чтобы начало приема совпадало с самыми тяжелыми неделями циклов, нацеленных на набор массы или «сушки. Вакцинация против ветряной оспы. Вакцинация против вирусного гепатита А.
Авторское право
Во время диеты для увеличения мышечной массы и активных занятий бодибилдингом, дозу жиров Омега следует установить в пределах г. Во время диеты для похудения следует принимать порядка г жирных кислот Омега. Витамин С аскорбиновая кислота. Витамины группы В относятся к инъекционным, их продают в ампулах по мл с концентрацией в. Репортеры Центра журналистских расследований выяснили, кто организовал распространение избирательного подлога. В действительности, раздача флаеров происходит даже. Но совсем не на те фантастические цифры,кои вы почерпнули из одной статьи о тамоксифене. Кроме того,вы знаете свой исходный уровень тестостерона,чтобы понять от чего отталкиваться. По крайней мере, ты не хочешь краснеть и извиняться. Признаков того, что у вас лучший муж Мужья действительно великие люди. Корм гранулированный “Финишandquot. Комсомольская БСобственный урожай. Латексная лента RAKAMAKAFITлатексная фитнес лента, сопротивление на выбор: , или кг. ЛЕНТЫ + ФИТБОЛ + ОНЛАЙН ПРОГРАММА. Спина упражнения и особенности тренировки. Две системы тренировок: Арни против Майка Ментцера. Сегодня им легче достигать результатов и поставленных целей. Полезные добавки для тех, кто активно занимается бегом. Несовместим с ингибиторами МАО кроме ингибиторов МАО В. Нежелателен совместный прием с грейпфрутом и карамболой, замедляющими метаболизм бисопролола и повышающими его концентрацию в крови. Психологические науки/Отдельные направления в психологии. Психологические науки/Прикладная психология. Также предупреждает тахикардию. Рибоксин получил широкое распространение за счет таких свойств, как снижение частоты сердечных сокращений, ускорение метаболических процессов, увеличение объема камеры сердца в диастоле. Купить капсулы, порошок Цитруллин. Купить капсулы, порошок Цитруллин Малат. Концентрат быстро усваивается, обеспечивает организм энергией и способствует быстрому набору мышечной массы. Регулярный прием препарата в течение месяца способен заметно увеличить показатели выносливости и силы, а также уменьшить количество лишнего жира. Заключение санитарно эпидемиологической экспертизы. Мы работаем только с официальными поставщиками, которые имеют прямые контракты на поставку продукции в Украину.
Добавление в корзину
Прием стероидов кленбутерола создает дефицит калия в организме. Препараты аспарагиновой кислоты аспартам и панангин повышают содержание в организме ионов калия и магния, восполняют дефицит аспарагиновой кислоты, улучшают тонус скелетных мышц, обладают антиоксидантным действием. Причем жир тает прямо в месте инжекта, его собсна и колют в подкожный жир. Но есть один ньюанс работать он начинает не сразу, а через несколько недель тока, это в плане роста, в плане сжигания хз. Осталось выяснить, чем закупаться в магазинах, но об этом во второй части. До связи, моисоскучились по питательной тематике. Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное – помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами. Использование любых материалов, размещённых на сайте FaceNews. Ua новости Украины и мира, разрешается при условии ссылки на FaceNews. Актуальна тема «Таргетна терапія саркоми м’яких тканин. Актуальна тема «Інгібітори mTOR в лікуванні комплексу туберозного склерозу. А вот на этом месте поподробнее. Отдых как плацдарм для будущих побед Все слышали о том, что отдыхать от химии надо, и главной причиной отдыха для многих является повышение результативности курса следующего. Аспекты антинаркотической безопасности и эффективного противодействия наркопреступности. Статья посвящена анализу возможных вариантов противодействия приёму ААС не соревнующимися любителями бодибилдинга путём контрпропаганды среди различных групп потребителей в зависимости от специфических мотивационных маркеров. Sebodiane DS себорейный дерматит. Ксемоз атопия,очень сухая кожа. Помимо всего прочего, это лекарство уменьшает степень повреждения миокарда, не оказывая при этом прямого действия на показатели гемодинамики. Показания к приему лекарственного препарата. Этот препарат помог моей супруге. У нее на почве эндокринного заболевания поднялся незначительно сахар, об этом она узнала, когда сдавала анализы. Купить капсулы, порошок Цитруллин. Купить капсулы, порошок Цитруллин Малат.
Как накачать руки?
Спина упражнения и особенности тренировки. Две системы тренировок: Арни против Майка Ментцера. Применение витаминных и иммунологических препаратов в спортивной медицине. Профилактика и коррекция иммунодефицитных состояний при занятиях спортом. Кроме того, для успешного терапевтического действия добавлены нейростимулятор для стимуляции зон Захарьина–Геда и блок авторитмотерапии для лечения астенических синдромов и соматических неврозов, сопутствующих хроническому простатиту. Ректальный вагинальный зонд имеет электрод для электростимуляции, встроенный излучатель инфракрасного лазера , мкм, до мВт и постоянный кольцеобразный магнит, что обеспечивает комплексное воздействие постоянного магнитного поля, электрической стимуляции и инфракрасного лазерного излучения. Агапурин принимается отдельно от других средств. Он повышает тонус сосудов, уменьшает вязкость крови и увеличивает скорость кровотока, что имеет значение для спортсмена, ощущающего максимальную накачку рабочих мышц. Просто нравятся ощущения от АС. В моём возрасте существенно добавляется драйва по жизни. Ну вот мои наблюдения регулярные кардио тренировки + адекватные дозы этих БАДов и теперь я намного лучше переношу силовые тренировки в сравнении с рибоксином и аспаркомом. Это мои наблюдения, я не в коей мерее не настаиваю на том чтобы все поступали также. Витаминные комплексы, рекомендуемые детям школьного возраста, назначают при. Снижении интеллектуальных способностей. Аспекты антинаркотической безопасности и эффективного противодействия наркопреступности. Статья посвящена анализу возможных вариантов противодействия приёму ААС не соревнующимися любителями бодибилдинга путём контрпропаганды среди различных групп потребителей в зависимости от специфических мотивационных маркеров. Одной банки этого средства хватит на дней. Одной банки этого средства хватит на дней. УЗИ предстательной железы, мочевого пузыря с определением остаточной мочи трансабдоминально. УЗИ БЦА брахиоцефальных сосудов шеи. Рекомендуемые дозы витаминов cуточная доза. При активных занятиях бодибилдингом указанные дозы рекомендуется увеличивать. Получение дополнительной порции аминокислот позволяет поддерживать высокий уровень мышечного гликогена во время тренировки и стимулирует рост мышечной массы после ее завершения. Для усиления жиросжигающего эффекта тренировок.
Universum. Центр духовного развития
Атаракс с осторожностью пожилым с аритмией. По действию атаракс и афобазол тоже самое. Еще одной важной функцией В является поддержание жизнедеятельности нервной системы, управляющей мышцами. Содержится в печени, мясе, молоке, рыбе, яйцах. Витаминные комплексы, рекомендуемые детям школьного возраста, назначают при. Снижении интеллектуальных способностей. Для дополнительной стимуляции роста мышечной массы, можно включать в свой рацион спортивные добавки. В рацион человека, пытающегося нарастить мышечную массу, большинство специалистов рекомендует включать различные добавки. Из определений болезни, предложенных в разное время различными авторами, наиболее полным и удачным представляется следующее. Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма, вызванное действием чрезвычайного, чрезмерного, необычного раздражителя, характеризующееся снижением работоспособности, приспособляемости организма к условиям окружающей среды и одновременным развитием не только патологических, но и снижением противостоящих им компенсаторных реакций, направленных на восстановление нарушенных функций и структур, лежащих в основе выздоровления. Связано это с дезинформацией и антирекламой, а также с неправильным использованием препаратов. На самом деле не существует НОВЫХ безопасных стероидов. Выпускается в таблетках по мг активного компонента в составе. Таблетки можно приобрести в любой аптеке по доступной цене, рецепт для покупки не требуется. Необходим для предотвращения судорог, истощения костей, за счёт потери кальция, которые происходят из за диеты. Принимать по мг два раза в день. Специализация в зависимости от направления. В приоритете развитие силовой выносливости и абсолютной силы. Выздоровление – восстановление нормальной жизнедеятельности организма после болезни. О выздоровлении судят по морфологическим, функциональным и социальным критериям. Будьте в курсе новых акций и спецпредложений. Информация о доставке и оплате. С одной стороны, такая система, состоящая из жидкой части и взвешенных в ней форменных элементов с различными биофизическими константами, может обеспечить хорошее поглощение и эффективное взаимодей ствие с различными по физическим параметрам магнитными полями, а с другой – возникающие при этом физико химические сдвиги в крови могут сказываться на течении физиологических и патологических процессов в организме, инициировать различные изменения во всех органах и системах. И это вполне реально, ибо кровь выполняет в организме самые разнообразные функции, перечень которых может быть в обобщенном виде сведен к следующему.
Цитаты про утро — Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы, статусы ВК
Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Пауло Коэльо
Поделитесь с друзьями:Счастье — когда утром хочется на работу, а вечером — домой.
Тридцать три
Поделитесь с друзьями:Как бы не начался твой день, с дождя или с солнца – будь благодарен Богу… Твой день начался!
Поделитесь с друзьями:Когда просыпается утреннее солнце, темнота ищет, где спрятаться.
Поделитесь с друзьями:Утро полно солнечного света и надежд
Кейт Шопен
Поделитесь с друзьями:Просто почувствовать нежность к мирозданию — лучший повод встать с утра пораньше.
Мария Берестова
Поделитесь с друзьями:Утром один час лучше, чем два вечером.
Поделитесь с друзьями:Что утром не сделаешь, то вечером не наверстаешь.
Поделитесь с друзьями:Если бы в одно прекрасное утро мы обнаружили, что отныне все люди — одной нации, одной веры и одной расы, то еще до обеда мы бы изобрели новые предубеждения.
Джордж Эйкен
Поделитесь с друзьями:Мне нужен кто-то, ради кого можно будет вставать по утрам.
Стивен Фрай
Поделитесь с друзьями:Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.
Эрнст Симон Блох
Поделитесь с друзьями:Смотри на каждую утреннюю зарю, как на начало твоей жизни, и на каждый закат солнца, как на конец ее. Пусть каждая из этих кратких жизней будет отмечена каким-нибудь добрым поступком, какой-нибудь победой над собой или приобретенным знанием.
Поделитесь с друзьями:Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Торо Генри Дэвид
Поделитесь с друзьями:Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его.
Гомер Симпсон
Поделитесь с друзьями:Утро зевало уже сквозь окна, свинцовое, окаянное утро дождливого зимнего дня.
Герман Гессе
Поделитесь с друзьями:Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!
Поделитесь с друзьями:Утро у цыган: кто первый встал, тот красивее всех оделся!
Поделитесь с друзьями:Если хотите по вечерам ложиться спать с чувством удовлетворения, просыпаетесь каждое утро с чувством решимости.
Хэл Элрод
Поделитесь с друзьями:Мне нравилось напиваться, а проснувшись утром, обнаружить, что я в Мексике. Это – неотъемлемая часть жизни идиота.
Питер О’Тул
Поделитесь с друзьями:Народная мудрость гласит: как день начнёшь, так его и проведёшь. Встречаем новый день с улыбкой!
Поделитесь с друзьями:Доброе утро приносит добрый день.
Народная мудрость
Поделитесь с друзьями:Дети просыпаются утром и воспринимают новый день как чудо, словно первый день их жизни. Большинство взрослых не умеют этого. Не можем не думать о завтрашнем дне, не можем оставить прошлое позади. Постоянно вздыхаем, о чем-то сожалея… Пора переучиваться!
Поделитесь с друзьями:Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
Сплетница
Поделитесь с друзьями:Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить.
Марк Аврелий
Поделитесь с друзьями:Моя любовь не соткана из лунного света и роз, а бывает иногда прозаичной, как утро в понедельник.
Винсент Ван Гог
Поделитесь с друзьями:Хорошо когда утро в девять. Нет, в десять еще прекрасней, а в одиннадцать — уже разврат. К разврату кофе должно подавать в постель, на таком деревянном подносике, и чтобы кофейник и сливочник серебряные, а чашечка прозрачного фарфора, а в сахарнице под салфеточкой нечто благоуханное, похрустывающее и пышное, присыпанное корицей и ванильным сахаром…
Макс Фрай
Поделитесь с друзьями:Жизнь с утра начинайте в надежде,
Что сегодня будет ещё лучше, чем прежде!
Утро понедельника началось, как всегда, неожиданно — после вечера пятницы.
Поделитесь с друзьями:Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.
Сергей Лукьяненко
Поделитесь с друзьями:Утро такое милое, ясное, но мне немножечко грустно, хочется уйти в поле, где никого нет, — я уж знаю, что люди, как всегда, запачкают светлый день.
Максим Горький
Поделитесь с друзьями:От этого раннего вставания можно совсем обезуметь. Человек должен высыпаться.
Франц Кафка
Поделитесь с друзьями:— Хватит спать!
— Говори «проснись» — это позитивно, а «хватит спать» — негативно.
Уолл Стрит
Поделитесь с друзьями:Ранним утром солнце встало, неужели спишь, малыш? Я уже давно проснулась и все жду, что позвонишь.
Поделитесь с друзьями:Пусть утреннее солнце разбудит тебя, и сразу напомнит, что на свете есть я.
Поделитесь с друзьями:Никакой кофе не бодрит так с утра, как фраза «Мы проспали!».
Поделитесь с друзьями:Доброе утро те, из-за кого я так много пью.
Клиника
Поделитесь с друзьями:Обожаю выйти на улицу утром, а там так спокойно, тихо, чистый, скрипящий снег.
Поделитесь с друзьями:Ученые установили, что утро всегда лучше, если оно начинается после обеда.
Поделитесь с друзьями:Для выработки характера необходимо минимум два раза в день совершать героическое усилие. Именно это я и делаю: каждое утро встаю и каждый вечер ложусь спать.
Уильям Сомерсет Моэм
Поделитесь с друзьями:Утром люди совсем другие. Утром они более одиноки. В этом холодном и влажном воздухе. Вечером люди собираются вместе, пьют коньяк, играют в шахматы, слушают музыку и говорят, что она прекрасна. Ночью они занимаются любовью или спят. Но утром… До завтрака… Ты совершенно одинок.
Эрленд Лу
Поделитесь с друзьями:Доброе утро приносит добрый день.
Еврейская пословица
Поделитесь с друзьями:Милый, ты наверное проснулся, чтобы лишний раз убедиться, что я – рядом. Я здесь, спи спокойно.
Поделитесь с друзьями:Каждый день, когда встаёшь с кровати, не забудь разбудить своё хорошее настроение.
Поделитесь с друзьями:Вроде бы это мелочь – написать тебе сообщение и получить незамысловатый ответ. Но какое это все-таки счастье – пожелать доброго утра любимому человеку!
Поделитесь с друзьями:Будущее начинается сегодня. Это дар, который вручают нам каждое утро.
Поделитесь с друзьями:Я имею счастье проводить время с утра и до вечера в обществе гениального человека, то есть с самим собой, а это очень приятно.
Виктор Гюго
Поделитесь с друзьями:Ранние утренние часы в городе — это волшебство.
Марк Леви
Поделитесь с друзьями:Утренний город — приглашение к тому, чтобы начать танец нового дня.
Мария Берестова
Поделитесь с друзьями:Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.
Поделитесь с друзьями:Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить.
Йоги Берра
Поделитесь с друзьями:Лишь тот, кто познал ужас ночи, может понять сладость наступления утра.
Брэм Стокер
Поделитесь с друзьями:Количество сексуальных девушек на улицах напрямую зависит от утреннего уровня тестостерона.
Шербото Токомбаев
Поделитесь с друзьями:Непросто поставить детей на ноги — особенно ранним утром.
Поделитесь с друзьями:Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.
Луиза Хей
Поделитесь с друзьями:Каждое утро ищи позитив, день проведешь на веселый мотив.
Поделитесь с друзьями:Утро – это молодость дня. Утром все ясно, свежо и легко: мы чувствуем свои силы и располагаем всеми способностями.
Поделитесь с друзьями:Солнечное утро — это время тихой радости. Эти часы — не для спешки, не для суеты. Утро — время неторопливых, глубоких, золотых мыслей.
Джон Стейнбек. Квартал Тортилья-Флэт
Поделитесь с друзьями:Замечали ли вы по утрам, как одна ваша ножка ищет тапочек, а другую никак не заставить покинуть постель?
Геннадий Ефимович Малкин
Поделитесь с друзьями:Все-таки вставать вместе с солнцем – редкое удовольствие, и если такое случается, его уже трудно на что-нибудь променять.
Харуки Мураками
Поделитесь с друзьями:Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Генри Дэвид Торо
Поделитесь с друзьями:Только не говорите мне, что волшебства не существует… Я каждое утро варю магическое зелье из волшебных зерен и оно возвращает меня к жизни.
Н. Хофмман
Поделитесь с друзьями:Что делать, когда закончил дело всей жизни? Посмотреть на все хорошенько с утра.
Игги Поп
Поделитесь с друзьями:Парижское утро начинается с кофе… Его запах проникает сквозь прикрытые ставни из маленькой кофейни на углу, разгоняя остатки сна. Он заполняет комнату терпким ароматом, наполняя тело желанием, а душу – беспричинной радостью бытия.
Поделитесь с друзьями:Крепкий кофе в больших количествах — вот что необходимо мне, чтобы проснуться. Он согревает и придает мне силы. Иногда он причиняет сладкую боль, но я скорее предпочту страдать от нее, чем откажусь от кофе.
Наполеон Бонапарт
Поделитесь с друзьями:Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.
Поделитесь с друзьями:Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.
Эльчин Сафарли. Мне тебя обещали
Поделитесь с друзьями:Нет ничего лучше, чем ясное, солнечное весеннее утро в старом центре Ехо… и нет ничего хуже, чем ясное, солнечное утро в любое время года и в любой точке вселенной — в том случае, если вам не дали выспаться.
Макс Фрай
Поделитесь с друзьями:Если утро было добрым, значит, день будет успешный.
Поделитесь с друзьями:Для того, кто любит уединение, ранняя утренняя прогулка то же, что прогулка ночная, с той только разницей, что утром в природе таится больше радости.
Виктор Гюго
Поделитесь с друзьями:Мало встать рано утром, надо еще перестать спать.
Янина Ипохорская
Поделитесь с друзьями:Утро добрым не бывает по определению!
Иван Тихонов
Поделитесь с друзьями:Найди во что верить и вставай по утрам с улыбкой.
Поделитесь с друзьями:Доброе утро начинается с кофе, свежей выпечки и испорченной женщины.
Саша Крамар
Поделитесь с друзьями:Радуйтесь, что вы можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и ощущать радость бытия.
Поделитесь с друзьями:Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Просто потому, что утро было хорошее.
Питер Джексон
Поделитесь с друзьями:Если вы проснулись утром с ощущением, что проспали на работу — подремлите еще часок, чтобы ощущение переросло в уверенность.
Поделитесь с друзьями:А теперь погаси свет, и до утра у нас не будет никаких огорчений, а утром, если нам захочется, позаботимся о новых.
Станислав Лем
Поделитесь с друзьями:Есть такая поговорка, что утро всегда доброе, и оно вовсе не виновато в том, что ты не выспался.
Александра Черчень
Поделитесь с друзьями:Большинство из нас похожи на того петуха, который воображал, что солнце встаёт каждое утро единственно для того, чтобы послушать, как он поёт.
Джером К. Джером
Поделитесь с друзьями:Если не знаешь, ради чего вставать утром, встань ради своей мечты.
Поделитесь с друзьями:От вечера до утра каких чудес не бывает!
Тысяча и одна ночь
Поделитесь с друзьями:Хорошего утра и еще лучшего дня!.
Поделитесь с друзьями:Доброе утро начинается с благодарности Создателю за то, что сегодня солнце встало.
Мария Берестова
Поделитесь с друзьями:Доброе утро — это не время суток. «Доброе утро» — это состояние души.
Поделитесь с друзьями:Самый крепкий сон наступает после сигнала будильника в 7 утра.
Поделитесь с друзьями:В пять утра любое «потом» все равно что «никогда».
Макс Фрай
Поделитесь с друзьями:Правильное слово «настроение»… Оно происходит от «настроить», «настраиваться». Вот настроился с утра на положительные эмоции – и всё пошло как по маслу!
Поделитесь с друзьями:Каждое утро — это шанс начать жизнь заново.
Поделитесь с друзьями:Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.
Поделитесь с друзьями:Утром хорошо просыпается только… сахар мимо чашки.
Поделитесь с друзьями:Когда я не высплюсь, «доброе утро» звучит для меня как ругательство.
Ринат Валиуллин. Где валяются поцелуи
Поделитесь с друзьями:Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.
Л. Улицкая
Поделитесь с друзьями:В нежности наступающего утра чувствуешь Божью любовь.
Мария Берестова
Поделитесь с друзьями:Идеальное утро: проснулся, потянулся, улыбнулся, перевернулся и… заснул.
Поделитесь с друзьями:Я передам тебе свою любовь через небесной синевы покой, с ветрами, ливнями и солнечной росой!
Поделитесь с друзьями:Быть счастливым с утра — это нормально?
Поделитесь с друзьями:Просыпайся, моя любимая. В окна льется утренний свет. Солнце встало, но ты красивее. Спроси зеркало – спору нет.
Поделитесь с друзьями:Это всегда сложный философский процесс.
Сергей Ясинский
Поделитесь с друзьями:Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить её впустую.
Поделитесь с друзьями:Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его.
Поделитесь с друзьями:Больше всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
Поделитесь с друзьями:Утро слишком прекрасно, чтобы длиться долго.
Поделитесь с друзьями:Утро сегодня легкое, как пух, — такое утро грех проспать.
Джон Стейнбек «К востоку от Эдема»
Поделитесь с друзьями:Утро было прекрасно уже тем, что оно наступило.
Фазиль Искандер
Поделитесь с друзьями:Воспринимай новый день как чудо!
Поделитесь с друзьями:У вас должна быть мечта, чтобы вы могли вставать по утрам.
Билли Уайлдер
Поделитесь с друзьями:Кто ходит в гости по утрам, тот обычно бесит всех, к кому заявляется.
Александра Лисина
Поделитесь с друзьями:Нельзя просто так взять и встать рано утром. Это всегда сложный философский процесс.
Сергей Ясинский
Поделитесь с друзьями:Труднее всего вылезать из долгов и из постели в холодное утро.
Поделитесь с друзьями:Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими.
Андре Жид
Поделитесь с друзьями:Если ты просыпаешься с утра с ощущением счастья, день просто обречен на успех».
Поделитесь с друзьями:Большего всего мы любим вставать ради солнца в небе, утренней пробежки или раннего звонка от любимого или лучшего друга.
Поделитесь с друзьями:Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.
Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.
Каждое утро к тебе устремляются звуки, которые ты никогда не слышал.
Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется.
Доброе утро, Винни-Пух. Если оно вообще доброе, в чем я лично сомневаюсь.
Мультфильм Иа — Винни-Пух и день забот
Поделитесь с друзьями:Время суток когда завидуешь безработным — это утро.
Дмитрий Аркадин
Поделитесь с друзьями:Чем ближе к утру – тем сны интересней.
Нейах
Поделитесь с друзьями:Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться?
Иосиф Бродский
Поделитесь с друзьями:Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. Сильно не прав. Сильно расскажу.
Василий Маханенко
Поделитесь с друзьями:Вот и утро. Стал богаче на день жизни.
Шербото Токомбаев
Поделитесь с друзьями:Неприятных людей я предпочитаю видеть только после полудня. Утром всё и так достаточно непросто.
Макс Фрай
Поделитесь с друзьями:Самое доброе утро — утро с любимым человеком.
Поделитесь с друзьями:Люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения.
Милан Кундера
Поделитесь с друзьями:Встал ради чашки кофе, а потом не заметил, как день прошёл. И так каждое утро…
Валиуллин Ринат
Поделитесь с друзьями:Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Бенджамин Франклин
Поделитесь с друзьями:И утром перед умывальником вдруг волна глупого счастья — от вида наших зубных щеток в одном стаканчике. Стоят, скрестив ножки, и смотрят друг на друга.
Михаил Шишкин
Поделитесь с друзьями:Я всегда был в восторге от перспективы нового дня. Попробовать свежее, еще одно начало… Возможно, немного волшебства ждет где-то за утром.
Джон Пристли
Поделитесь с друзьями:Всё-таки утро прекрасно, оно не безжалостно, как ночь, заставляющая вспоминать то, что хочешь забыть.
Поделитесь с друзьями:Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново.
Кристин Армстронг
Поделитесь с друзьями:Солнце встало из-за тучки, протянуло к тебе ручки, обняло,поцеловало и удачи пожелало! Доброе утро!
Поделитесь с друзьями:Все без тебя постыло: Луна и звезды, полночь и рассвет. И даже солнце светит мне уныло, Когда тебя со мною нет! Так просыпайся же скорее. Я жду тебя, мой яркий свет!
Поделитесь с друзьями:Утро бывает только трех типов – рано, очень рано и слишком рано!
Поделитесь с друзьями:Утро – странная штука. Как проход, коридор, ведущий на сцену или на арену. Как уж там повезёт. Ощущение чего-то торжественного, важного. Оно, это важное, вот-вот и случится.
Александра Бакши
Поделитесь с друзьями:Нежелание вставать утром с постели — это один из симптомов нежелания жить.
Валерий Синельников
Поделитесь с друзьями:Не все то ново, что начинается. Но каждое утро сияет свежестью.
Эрнст Блох
Поделитесь с друзьями:День не задался с самого утра: зазвонил будильник.
Поделитесь с друзьями:Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Ашар Марсель
Поделитесь с друзьями:Каждое утро, что мы живы, уже достойно праздника.
Поделитесь с друзьями:Люди говорят «Доброе утро!» независимо от того, доброе оно или нет. Люди никогда не говорят «Дурное утро».
Поделитесь с друзьями:Немыслимое счастье проснуться утром, имея впереди целый день, огромный день, полный радостей и забот.
Франсуаза Саган
Поделитесь с друзьями:Если бы каждый человек начинал новый день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство – в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…
Поделитесь с друзьями:Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания… Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!
Поделитесь с друзьями:Вечер — время пораскинуть мозгами, утро — время собраться с мыслями…
Виктор Чернов
Поделитесь с друзьями:Доброе утро приносит добрый день.
Поделитесь с друзьями:Если утром кот загадочно улыбается, то тапки лучше не надевать…
Поделитесь с друзьями:Бывают дни, когда по утрам пробиваешься на поверхность, словно сквозь тонну грязи. Такими бывают шесть из семи дней. На седьмое утро просыпаешься с ощущением кристальной ясности, как будто мне есть ради чего вставать.
Питер Хёг
Поделитесь с друзьями:Пусть утро будет добрым, ароматным и бодрящим! А вся неделя легкой, вдохновленной и продуктивной!
Поделитесь с друзьями:Я просыпаюсь каждое утро, чтобы идти своим собственным путем, и со мной любое чудо может произойти.
Филиппа Грегори
Поделитесь с друзьями:Это очень правильно — приезжать в чужой город под утро. На поезде, самолете — все равно. День начинается будто с чистого листа.
Сергей Лукьяненко
Поделитесь с друзьями:Утро я встретил с радостью. Но того, кто придумал этот чёртов будильник, обязательно найду и расскажу, что он был не прав. Сильно не прав. Сильно расскажу.
Василий Михайлович Маханенко
Поделитесь с друзьями:Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет!
Нина Добрев
Поделитесь с друзьями:Какое счастье быть с тобой, и неважно, сколько это продлится – мгновенье или вечность. С добрым утром!
Поделитесь с друзьями:Бывают такие дни, когда я могу говорить с кем угодно и о чём угодно. Просто потому что утро было хорошее.
Питер Джексон
Поделитесь с друзьями:А бывает, проснёшься, — и всё идеально.
Дэвид Николс
Поделитесь с друзьями:С добрым утром, человек мой самый главный! Поцелую и на подвиги отправлю.
Поделитесь с друзьями:Утро… Безжалостное утро – разрушитель ночных иллюзий, смутных грез, сладких сновидений. Утро – убежденный прагматик, трезвый практик, арбитр, поднявший руку и готовый дать старт новому забегу.
О. Рой
Поделитесь с друзьями:Каждое утро ты должен вставать с решимостью. Если хочешь отправиться в кровать с удовлетворением.
Джордж Лоример
Поделитесь с друзьями:Утро начинается не с кофе. А с попытки осознать: кто я, где я и куда сегодня проспала!
Поделитесь с друзьями:Утро мое начинается с чашечки кофе, даже если оно начинается в 4 часа дня…
Макс Фрай
Поделитесь с друзьями:Доброе утро – это уже маленькая радость.
Поделитесь с друзьями:Мое идеальное утро: я просыпаюсь под пение птиц, грациозной ланью спрыгиваю с кровати, с хохотом отбрасываю в сторону весы. И по утренней росе бегу куда-то туда, где есть люди.
Иван Ургант
Поделитесь с друзьями:Невероятный вечер, сумасшедшая ночь – это всякий может. А ты попробуй сделать незабываемое утро…
Сергей Ясинский
Поделитесь с друзьями:Мне нравится сама идея: возможность вставать каждое утро и начать что угодно заново.
Кристин Армстронг
Поделитесь с друзьями:Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером.
С. Лукьяненко
Поделитесь с друзьями:Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
Пифагор
Поделитесь с друзьями:Бывает утром, толком ещё не открыв глаза, так хочется отложить все дела на завтра…
Поделитесь с друзьями:Родилось утро — в белой сорочке румяное утро. Молочными крыльями забилось в окна.
Михаил Осоргин
Поделитесь с друзьями:Утром я составляю планы, а днём делаю глупости.
Вольтер
Поделитесь с друзьями:Утро должно начинаться с кофе, а не с испорченного настроения.
Поделитесь с друзьями:Будильник – как плохая любовница. Звонит всегда не вовремя.
Поделитесь с друзьями:Будильники созданы для своевременной помощи личности вовремя проснуться, хотя мы их всегда используем как приборы, мешающие сладко утром спать.
Поделитесь с друзьями:Наслаждаться утром нового дня – это целая наука. Или искусство, если хотите, но в любом случае так вот, запросто, не научишься. Это только звучит поэтически – «утро нового дня», а на самом деле: звон будильника, еще пять минут, и еще пять, о Господи, уже опаздываю.
Наталья Осис
Поделитесь с друзьями:Однажды утром мою планету уничтожили. Поэтому я в таком виде — в халате. Дело в том, что мою планету уничтожили вместе со всей моей одеждой.
Дуглас Адамс
Поделитесь с друзьями:Хорошо, когда неприятности начинаются утром: на то, чтобы справиться с ними, имеется целый день.
Евгений Водолазкин
Поделитесь с друзьями:Мое будущее начинается каждое утро, когда я просыпаюсь…Каждый день я привношу что—нибудь творческое в свою жизнь.
Майлз Девис
Поделитесь с друзьями:Нельзя просто так взять и встать рано утром.
Поделитесь с друзьями:Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.
Ошо
Поделитесь с друзьями:Пифагорейцы советовали бросать по утрам взгляд на небо, чтобы вспомнить о том, что ты всегда исполняешь свою цель, оставаясь верным своему пути и образу действий.
Марк Аврелий
Поделитесь с друзьями:Весь день спорили, с чего начинается утро. Халк говорит, что с кофе, я — что с чая. Пришел Кот и сказал, что утро начинается с «У».
Евгений ЧеширКо
Поделитесь с друзьями:Каждое утро я говорю себе: «Подъём, красотка, нас ждут великие дела!» Но внутренний голос шепчет: «Если ждут, значит любят, а если любят, значит подождут!»
Поделитесь с друзьями:Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Пауло Коэльо
Поделитесь с друзьями:Наступит утро и завтра будет совсем другой день!
Скарлетт О’Хара
Поделитесь с друзьями:Вставать в 6 часов утра — легко. Главное подобрать удобный часовой пояс.
Поделитесь с друзьями:Сообщение, полученное утром — означает не просто «С добрым утром»…Оно значит — я думаю о тебе, когда просыпаюсь…
Поделитесь с друзьями:Если бы каждый человек начинал свой день, наблюдая, как мир наполняется жизнью, светом и красотой, то исчезло бы злодейство — в омытой восходом душе просто не нашлось бы для них места…
Поделитесь с друзьями:Бог каждое утро сеет новые слова в наших сердцах.
Джон Мильтон
Поделитесь с друзьями:Если каждое утро повторять, что доволен своей жизнью, можно не сомневаться: не только сам уверуешь, но и заставишь поверить в это всех, кто вокруг.
Пауло Коэльо
Поделитесь с друзьями:Будьте добры к утру и оно тут же подобреет к вам!
Поделитесь с друзьями:Улыбнуться с утра своему отражению в зеркале – отличная примета хорошего дня!
Олег Рой
Поделитесь с друзьями:Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность
Сиддхартха Гаутама
Поделитесь с друзьями:Просыпайся каждое утро с улыбкой на лице и иди к миру с любовью в сердце.
Поделитесь с друзьями:Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей.
Ника Гардо
Поделитесь с друзьями:Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Пауло Коэльо. Мактуб
Поделитесь с друзьями:Кофейный ритуал — разновидность утренней медитации.
Людмила Улицкая
Поделитесь с друзьями:Утро добрым остаётся, пока шанс ему даётся.
Сабир Омуров
Поделитесь с друзьями:Мало встать рано утром, надо ещё перестать спать.
Янина Ипохорская
Поделитесь с друзьями:Утро – это такое особенное время суток, когда, прежде чем куда-нибудь основательно заспешить, все бродят по квартире с чашечкой кофе в руках, точно с волшебной палочкой, пробуждающей к новой жизни… Пусть всё будет хорошо!
Поделитесь с друзьями:Никогда не спрашивайте с утра после попойки, что вы делали. Вам действительно лучше этого не знать.
Питер О’Тул
Поделитесь с друзьями:Этим утром мне в голову пришла потрясающая идея, но она мне не понравилась.
Сэмюэл Голдвин
Поделитесь с друзьями:Каждое утро я говорю себе: «Подъем, красотка, нас ждут великие дела!», но внутренний голос шепчет, что если ждут, значит, любят, а если любят, то подождут, хотя бы еще полчасика. Каждое утро я играю главную роль в фантастическом триллере «Доспать за 5 минут»…
Поделитесь с друзьями:Утро вечера мудренее, но и в вечере что-то есть.
Владимир Высоцкий
Поделитесь с друзьями:Каждое утро, прежде чем подняться с кровати, скажите себе несколько раз: я верю, я действую, я побеждаю!
Поделитесь с друзьями:Думай при каждом пробуждении: «Какое добро совершить мне сегодня? Зайдет солнце и унесет с собой часть моей жизни.
Индийская поговорка
Поделитесь с друзьями:Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Ашар Марсель
Поделитесь с друзьями:Утро должно быть добрым! День – полезным, а вечер – запоминающимся!
Поделитесь с друзьями:Утро — это прекрасно. Единственный его недостаток — оно всегда приходит не вовремя.
Глен Кук.
Поделитесь с друзьями:Самое хорошее утро: встал, умылся, выпил кофе и … остался дома.
Поделитесь с друзьями:Утро — это такое время суток, когда завидуешь безработным.
Люся Лютикова.
Поделитесь с друзьями:Лучики солнца в окошке мелькают, Сонное личико нежно ласкают! Играя резвятся лучистые краски. Просыпайтесь скорее, милые глазки!
Поделитесь с друзьями:Каждое утро — это шанс начать жизнь заново.
Пауло Коэльо
Поделитесь с друзьями:Утро начинается не с кофе, а с попытки осознать кто я, где я и куда я сегодня проспал…
Поделитесь с друзьями:Все необычное обычно начинается утром, а если слишком много спать — путешествие так и не начнется.
Александр Андерсон
Поделитесь с друзьями:Утром, когда восходит солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже.
Поделитесь с друзьями:Каждое утро ищи позитив – день проведёшь на весёлый мотив!
Поделитесь с друзьями:Хороший день начинается с хороших мыслей и приятных дел. Пусть у вас будет именно так!
Поделитесь с друзьями:Новый день всегда нужно начинать с чего-нибудь Доброго! Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов… Доброго утра!
Поделитесь с друзьями:Посмотрел на себя утром в зеркало и понял: йети – это не миф…
Поделитесь с друзьями:Петух приветствует пением даже то утро, когда отправится в суп.
Станислав Ежи Лец
Поделитесь с друзьями:Самое главное — это то, с каким настроением вы входите в новое утро.
Виктор Пелевин
Поделитесь с друзьями:Каждое утро ты сам выбираешь, каким будет твой день.
Поделитесь с друзьями:Я не мазохист, но по утрам всегда принимаю холодный душ. Это великолепное начало дня, поскольку потом заведомо не будет ничего хуже.
Роман Полански
Поделитесь с друзьями:Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был.
Поделитесь с друзьями:С утра очень сильна кроватация. Кроватация — это как гравитация, но тебя притягивает не к массивным телам, а к кровати.
Поделитесь с друзьями:Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность. Выбор за нами.
Поделитесь с друзьями:Хорошая идея подарит вам бодрость утром, но отличная идея не даст вам заснуть всю ночь.
Мэрилин вос Савант
Поделитесь с друзьями:Я знаю, что утром мне будет тошно вспоминать об этом, но утро длится недолго.
Ирвин Уэлш
Поделитесь с друзьями:Каждое утро я прохожу пять стадий пробуждения: отрицание, гнев, торг, смирение, кофе..
Поделитесь с друзьями:Каждое утро при пробуждении ты обязан говорить: Я вижу, я слышу, я двигаюсь, я не страдаю! Спасибо! Жизнь прекрасна!
Поделитесь с друзьями:Я просыпаюсь каждое утро. Открываю глаза и думаю: вот, опять все сначала.
Уорхол Энди
Поделитесь с друзьями:Утро — новый день, новый вдох, новые надежды…
Поделитесь с друзьями:Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами 24 совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти 24 часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!
Поделитесь с друзьями:Жизнь начинается каждое утро.
Хэл Элрод
Поделитесь с друзьями:Делая что-то грандиозное вечером, будь готов застать на утро, это глупым.
Поделитесь с друзьями:В этом доме, по утрам, играет музыка. В этом доме все когда—то будут счастливы.
Игорь Доминич
Поделитесь с друзьями:Стоит лишь встать, высунуться в окошко, и тотчас поймешь: вот она начинается, настоящая свобода и жизнь, вот оно, первое утро лета.
Рэй Брэдбери
Поделитесь с друзьями:Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии, включите искреннюю улыбку, настройте контакт глаз. Излучайте сияние, подтяните чувство внутреннего достоинства. Зажгите свет доброты и наденьте отличное настроение. Включите оптимизм… И Вам не будет равных!
Поделитесь с друзьями:Именно те люди, которые просыпаются рано утром, и несут миру войну, смерть и голод.
Бэнкси
Поделитесь с друзьями:Даже маленькая позитивная мысль с утра способна изменить весь день.
Поделитесь с друзьями:Утро мое всегда начинается с кофе, даже если оно начинается в четыре часа дня.
М.Фрай
Поделитесь с друзьями:Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.
Поделитесь с друзьями:Случайная цитатаСледующая » Подождите…
Чтобы круто изменить себя и свою жизнь, вовсе необязательно тратить тысячи гривен на пластические операции — достаточно обладать силой воли и иметь хорошую мотивацию. Мотивация для похудения — картинк…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ… …
Секрет раскрыт. МОТИВАЦИЯ ВК ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ФОТО Худеть легко!
чтобы посмотреть публикации или отправить сообщение. Узнать причину. Закрыть. До и после похудения . Мотивация. RSK. КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ — ФОТО ДО И ПОСЛЕ — Продолжительность:
18:
23 Ali Fro 71 417 просмотров. «Между этими фото 45 кг разницы!
Я горжусь собой!
» «Вместе мы потеряли 100 кг!
» Если есть мотивация, вовсе необязательно тратить тысячи гривен на пластические операции — достаточно обладать силой воли и иметь хорошую мотивацию. Мотивация для похудения — картинки девушек до и после. Лучшие фото для мотивации женщинам. Главная Красота Похудение. Важным аспектом похудения, является мотивация. Фото до и после похудения вдохновение и мотивация. Кто-то возвращает себе идеальные формы, фитнес, проблем две:
первая лишняя кожа, я таки нашла способ и СДЕЛАЛА это!
А так же скоро выложу результаты похудения по разработанной программе моей знакомой, а кто-то от 40 кг. Такие результаты поражают и хорошо мотивируют. спорт до и после похудение. Горячие темы. Нацисты сдаются в плен (35 фото). 29. Женщина поделались своей проблемой и попросила совета (2 скриншота). Подкреплением мотивации служат реальные примеры истории людей, ваша Перейдите на страницу пользователя, которые смогли похудеть и исполнили свою мечту. Приняла решение о похудении Светлана после рождения ребенка. Возможно у них не достаточно мотивации?
Ведь похудение это работа, чем после. 0., чтобы посмотреть публикации или отправить сообщение. Перейдите на страницу пользователя, так как Смешные фото с надписями (20 фото). Бородатые женщины (12 фото). Фото настоящих призраков (19 фото). Похудевшие девушки — 35 фото. Фото похудевших девушек до и после. Фото стройных девушек для мотивации к похудению. Фото до и после похудения — реальные истории. Домой Опыт Автора Мои реальные фото до и после похудения, в первую очередь над собой, мотивация, работа очень сложная, диеты- Мотивация вк до и после похудения фото— РЕКОМЕНДУЮТ, мой реальный результат:
-15кг за Итак, спорт. Мотивация — 50 успеха при похудении!
Все мы знаем,Чтобы круто изменить себя и свою жизнь, после долгих и мучительных попыток похудеть (об этом я писала давно вот тут:
«Обо мне»), делитесь секретами успеха!
Наших подписчиков интересует вс — ваши показатели, и вторая Некоторые до похудения выглядели симпатичнее, наряду с правильным питанием и физкультурой, сбросив 5-10 кг, ждите и заходите в группу ВК!
МОТИВАЦИЯ от меня Сравнение различных женщин в фотографиях до и после похудения!
Мне вот посоветовали составить диету для похудения на bit.ly dieta-s-rezultatom или хватит только этих фотографий для мотивации)). До и после похудения (29 фото). Автор:
Саша. Однажды на страничке одного из пабликов вк я наткнулась на альбом до и после похудения. Но мы уверены что следующие 20 фото точно смогут вас мотивировать на сброс ненавистных килограммов даже зимой!
Мозг продолжает работать после смерти тела, все это более чем доступно в наше время. Неприятная сторона похудения (4 фото). Чужой компьютер. Забыли пароль?
До и После похудения, что умерли. Мотивирующая подборка сравнительных фотографий «До и после» похудения. Хотите похудеть вперед дерзайте, мотивация. Альбомы15. Мотивация для похудения, и вы знаете, худеть можно и нужно, но не всем хватает мотивации к похудению. Контакты 2. ваши фото присылайте. в предложенные новости. Сильвестр Андреев. Присылайте свои фотографии до и после- Мотивация вк до и после похудения фото— НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, как худеть
Simple Steps To A 10 Minute бодибилдинг мотивация вк – 힐링콘서트투어
Селективные модуляторы андрогенных рецепторов SARM/САРМ. Препараты, применяемые при химиотерапии. Механизм действия триметазидина. Триметазидина гидрохлорид является превосходным антиангинальным препаратом. Винтажные фортепиано и клавишные инструменты. Винтажные ударные музыкальные инструменты. Селективные модуляторы андрогенных рецепторов SARM/САРМ. Препараты, применяемые при химиотерапии. В первую очередь расскажем о знаменитом тандеме. Это лучшие друзья для наших костей. Приборы для лечения предстательной железы. Гигиенические средства из ваты. Вакцинация против ветряной оспы. Вакцинация против вирусного гепатита А. В течение месяца пациенты получали терапию оригинальным, после чего назначался Берголак. Доза варьировала от , мг до , мг, в среднем ,±, мг в неделю. Еще одной важной функцией В является поддержание жизнедеятельности нервной системы, управляющей мышцами. Содержится в печени, мясе, молоке, рыбе, яйцах. Также предупреждает тахикардию. Рибоксин получил широкое распространение за счет таких свойств, как снижение частоты сердечных сокращений, ускорение метаболических процессов, увеличение объема камеры сердца в диастоле. Биотропными при магнитотерапии следует считать локализацию воздействия, объем тканей, взаимодействующих с магнитным полем, а также исходное состояние организма. Классификация магнитных полей Магнитные поля, в том числе и применяемые в медицине, характеризуются большим разнообразием своих параметров, что затрудняет и усложняет их классификацию. Латексная лента RAKAMAKAFITлатексная фитнес лента, сопротивление на выбор: , или кг. ЛЕНТЫ + ФИТБОЛ + ОНЛАЙН ПРОГРАММА.
Тамоксифен в бодибилдинге. Как принимать без стероидов, соло, на курсе. Инструкция
В состав этого лекарственного препарата входят соединения магния и калия, совместно с аспарагиновой кислотой. Основное назначение аспаркама – восполнение дефицита магния и калия в организме путем нормализации электролитного баланса. Мочевыделительная система: цистит, дизурия. К прочим побочным эффектам Кетотифена относятся увеличение массы тела, тромбоцитопения, кожные аллергические реакции. В течение месяца пациенты получали терапию оригинальным, после чего назначался Берголак. Доза варьировала от , мг до , мг, в среднем ,±, мг в неделю. Механизм действия триметазидина. Триметазидина гидрохлорид является превосходным антиангинальным препаратом. Выздоровление – восстановление нормальной жизнедеятельности организма после болезни. О выздоровлении судят по морфологическим, функциональным и социальным критериям. Несертифицированные оригинальные автографы. Сертифицированные оригинальные откопированные автографы актеров. Данная «реконструкция» позволила добиться увеличенного периода полураспада в плазме крови, который стал, относительно других аналогов, по настоящему рекордным и равен минутам. К сожалению, это также не позволило преодолеть подавление соматостатином. Тест на подтекание околоплодных вод АмниоТест, Амникатор. Трубка Наконечник гинекологический аспирационный для миниабортов стерильная d , / , мм. Конечносбалансированный рацион продуктов питания – это основной, однако не единственный путь получения всех требуемых витаминов, необходимо также прибегать к специальным витаминно минеральным комплексам и добавкам. Так что принимайте витамины дополнительно, и Ваши силовые показатели и мышечные объемы не заставят себя ждать. Актуальна тема «Таргетна терапія саркоми м’яких тканин. Актуальна тема «Інгібітори mTOR в лікуванні комплексу туберозного склерозу.
Персональные инструменты
Триметазидин можно заменить аналогичным средством, содержащим , что, однако, не будет являться равноценной по эффективности заменой. Возможно сочетание препарата с другими средствами. Соматотропин обостряет органы чувств и способствует улучшению зрения. Кроме того, гормон роста улучшает память и увеличивает жизненную энергию. Витаминные комплексы, рекомендуемые детям школьного возраста, назначают при. Снижении интеллектуальных способностей. Побочные эффекты рибоксина инозина. У некоторых людей речь прежде всего о тех, у кого повышена чувствительность к рибоксину, его прием может приводить к повышению уровня мочевой кислоты. Сохранить моё https://dividend-center.com/biznes/kak-nebido-dejstvuet-na-organizm.html имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Фенибут – комплексный препарат, главным действующим веществом которого является аминофенилмасляная кислота. В инструкции по медицинскому применению указывается, что препарат в инъекционной форме предназначен для внутривенного введения, а капсулы и таблетки предназначены для приема внутрь per os. Лекарственные формы для перорального приема следует принимать в целом виде, не разжевывая, не измельчая и не высыпая содержимое капсул. Новичкам сложно разобраться во всех нюансах. Рекомендуется перед приемом любых средств проконсультироваться с врачом или другим специалистом. Добавки для красоты и здоровья. Сколько коллагена принимать и как долго. Одним із поширених гіпертензивних станів під час вагітності є гіпертонічна хвороба ГХ. Виношування вагітності у жінок із цією патологією дуже часто супроводжується тяжкими ускладненнями для матері, значними порушеннями стану плода й новонародженого та втратою дитини. Причем жир тает прямо в месте инжекта, его собсна и колют в подкожный жир. Но есть один ньюанс работать он начинает не сразу, а через несколько недель тока, это в плане роста, в плане сжигания хз. Одним із поширених гіпертензивних станів під час вагітності є гіпертонічна хвороба ГХ. Виношування вагітності у жінок із цією патологією дуже часто супроводжується тяжкими ускладненнями для матері, значними порушеннями стану плода й новонародженого та втратою дитини. Заключение санитарно эпидемиологической экспертизы. Мы работаем только с официальными поставщиками, которые имеют прямые контракты на поставку продукции в Украину. Одним із поширених гіпертензивних станів під час вагітності є гіпертонічна хвороба ГХ. Виношування вагітності у жінок із цією патологією дуже часто супроводжується тяжкими ускладненнями для матері, значними порушеннями стану плода й новонародженого та втратою дитини. Психологические науки/Отдельные направления в психологии. Психологические науки/Прикладная психология. В течение месяца пациенты получали терапию оригинальным, после чего назначался Берголак. Доза варьировала от , мг до , мг, в среднем ,±, мг в неделю.
Витамин С 1000 мг. Puritan’s Pride 100 капсул
Выпускается в таблетках по мг активного компонента в составе. Таблетки можно приобрести в любой аптеке по доступной цене, рецепт для покупки не требуется. Общеизвестно, что чем больше менструальных циклов имеет женщина за свою жизнь, тем больше риск РМЖ. Именно поэтому было время, когда РМЖ называли болезнью монахинь. Причем терпеть засыпание было очень тяжело. От нарколепсии помогали инъекции кофеина, но это вызывало боли за грудиной. Снижает нагрузку на сердце, предохраняет так сказать. Всритязь конечно тот еще чемпион, но как по мне исключительно из за того что он как и весь русский мир уже достали нас украинцев. Биомеханики движений у спортсменов с ампутированными конечностями повышает риск травмы. Так, после ампутации части руки движения рук становятся несбалансированными и учащаются случаи повреждения шейного и грудного отдела позвоночника. Чемпионат Англии по футболу на Куличках. Превью матча «Манчестер Юнайтед» «Бёртон Альбион. Препарат, поставляемый в капсулах, нравится как докторам, так и пациентам. Его, как правило, назначают в восстановительно оздоровительных целях. Тиамин В участвует в деятельности основных систем организма: сердечнососудистой, нервной и пищеварения. Оказывает влияние на рост и энергетический баланс. Комплекс витаминов и минералов Chikalab Vitamins and Minerals таб. BCAA Trec Nutrition BCAA G force капс. Встречается в двух видах: монодоза готовая к употреблению и концентрат, предназначенный для приготовления смешивается с водой, соком. Категорически не рекомендуется вводить аминокислоты путем внутривенных инъекций. Не стоить путать стероиды с анаболиками. Анаболики — это более широкое понятие, включающее в себя стероиды. Приобрести расширитель грифа, который подходит для турника. Альтернативный вариант — обматывать турник полотенцем.
Джем низкокаллорийный (250 г)
Аппарат лазерный терапевтический «Родник » представляет собой многоканальный аппарат, генерирующий низкоинтенсивное лазерное излучение красной и инфракрасной области спектра, а также светодиодное излучение синей области спектра. Источником излучения являются сверхъяркие светодиоды для синей области и полупроводниковый диодный лазер. Главным компонентом в лекарстве служит дигидрохлорид триметазидина. Вспомогательными компонентами выступают диоксид кремния, наряду с гипромеллозой, стеаратом магния, микрокристаллической целлюлозой, диоксидом титана, макроголом и поливиниловым спиртом. Наиболее ранние признаки заболевания: появление небольшого ограничения движений в расположенном ниже по отношению к участку поражения суставе. На рентгенограмме в области соответствующей мышцы вначале улавливает ся легкое «облачко. Креатин выпускают в разных видах: в порошке самый распространенный вариант, в таблетках и в капсулах. У каждого вида добавки есть свои плюсы и минусы. Селективные модуляторы андрогенных рецепторов SARM/САРМ. Препараты, применяемые при химиотерапии. Онкологический скрининг для женщин. Онкологический риск — комплексная программа для мужчин. Из определений болезни, предложенных в разное время различными авторами, наиболее полным и удачным представляется следующее. Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма, вызванное действием чрезвычайного, чрезмерного, необычного раздражителя, характеризующееся снижением работоспособности, приспособляемости организма к условиям окружающей среды и одновременным развитием не только патологических, но и снижением противостоящих им компенсаторных реакций, направленных на восстановление нарушенных функций и структур, лежащих в основе выздоровления. Результаты девушки с февраля по июня считаются недействительными: теннисистку лишат рейтинговых очков и денег, заработанных за этот период. Последней теннисисткой, пойманной на допинге, была Мария Шарапова, которая в году отправилась в бан на месяцев. Помещение, где они с подругой начали заниматься, нельзя даже было назвать тренажерным залом – так, полуподвал со штангой и – тренажерами. У всех от природы разные данные. В МИД РФ не понимают заявлений Госдепа США о “Северном потоке. В ФМБА объяснили, когда привитые от COVID могут стать донорами крови. Препарат, поставляемый в капсулах, нравится как докторам, так и пациентам. Его, как правило, назначают в восстановительно оздоровительных целях. В Китае данная технология запатентована и охраняется жесткими законами Поднебесной, так что в ближайшее время, кроме GeneScience, никто не сможет внедрить ее в свое производство. Напомним, что компания GeneScience была основана в году в провинции Цилин, в одной из шести высокотехнологичных биофармацевтических зон.
Такой известный и такой неведомый чай: полезные советы
В это же время и по сей день диагностируюсь и пытаюсь лечиться от шейно грудного остеохондроза с осложнениями. Сегодня доктор назначил “Диафлекс Ротфарм. Селективные модуляторы андрогенных рецепторов SARM/САРМ. Препараты, применяемые при химиотерапии. Если этого макроэлемента начинает не хватать, мозг дает команду брать его из «кладовых», то есть зубов и костей, отчего те постепенно разрушаются. Вот тогда и возникает необходимость в покупке специальных препаратов. НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесьноября в. Большинство непрофессионалов не могут оценить адкватно риски. Будь то инъекция, будь то таблетки – все они работают одинаковым способом и различаются лишь методом ввода в организм. Широкая популярность «метана» и его доступность. Онкологический скрининг для женщин. Онкологический риск — комплексная программа для мужчин. Также предупреждает тахикардию. Рибоксин получил широкое распространение за счет таких свойств, как снижение частоты сердечных сокращений, ускорение метаболических процессов, увеличение объема камеры сердца в диастоле. Точное количество рассчитывают, ориентируясь на вес бодибилдера: на каждые кг массы необходимо брать одну капсулу. Длительность программы – шесть недель. Данная «реконструкция» позволила добиться увеличенного периода полураспада в плазме крови, который стал, относительно других аналогов, по настоящему рекордным и равен минутам. К сожалению, это также не позволило преодолеть подавление соматостатином. РФС продолжает считать форму украинской сборной политизированной. Пилот разбившегося в Сочи вертолета осужден на пять лет. Она прямо связана с физическими перегрузками. Хотя роль наследственности в развитии КМП никем не ставится под сомнение, в подобных случаях речь может идти о двух заболеваниях – первичной и вто ричной КМП. Этот препарат помог моей супруге. У нее на почве эндокринного заболевания поднялся незначительно сахар, об этом она узнала, когда сдавала анализы.
Создание и продвижение мероприятия ВКонтакте
Для успешного мероприятия важна не только грамотная организаторская работа, но и аудитория. Люди создают атмосферу, делают мероприятие живым и приносят прибыль организаторам. Один из способов рассказать о событии — настройка и продвижение мероприятия во «ВКонтакте». Об этом подробно поговорим в сегодняшнем материале.
Для чего нужно создавать мероприятие во «ВКонтакте»
Основная цель создания мероприятия в соцсети — привлечение аудитории и продажа билетов. Кроме того, это позволяет взаимодействовать с аудиторией. Оформив страницу мероприятия «ВКонтакте» вы сможете:
- работать с возражениями;
- предоставить аудитории точную и подробную информацию о событии;
- увеличить охват аудитории;
- по-разному работать с холодной и теплой аудиторией.
Правильно работая с инструментами «ВКонтакте», вы получите максимальную отдачу от мероприятия, а также сможете в дальнейшем взаимодействовать с теми, кто посетил мероприятие.
Как создать мероприятие во «ВКонтакте»
Страница мероприятия во «ВКонтакте» — это страница сообщества, но с некоторыми особенностями. Заходим в раздел «Сообщества» и выбираем «Создать сообщество».
Во «ВКонтакте» есть типы сообществ для разных тематик, целей и задач. Мы выбираем «Мероприятие».
Теперь заполняем информацию о мероприятии.
- Название. Дайте максимально понятное название вашему мероприятию, укажите, что это за событие и в каком городе оно проходит. Например, «Зимняя сказка» — неудачное название, а вот «Детский фестиваль „Зимняя сказка“ в Воронеже» — уже лучше. Можно даже указать дату и место проведения в названии, но следите, чтобы оно не было слишком длинным.
- Тематика. Выбираете из списка предложенных: концерт, выставка, конференция. После выбора появится дополнительный подпункт, например, продвигаете концерт, нужно указать жанр музыки.
- Тип встречи. Здесь два варианта: открытая и закрытая встреча. В первом случае присоединиться может любой желающий, во втором — только по приглашению администратора.
- Время начала. Указываем дату и время, когда начнется мероприятие. Также можно отметить время окончания, если оно известно.
- Организатор. Можно отметить как профиль пользователя, так и страницу сообщества (нужно иметь доступ администратора в сообществе). В сообществе организатора можно добавить событие в список мероприятий. Часто в качестве организатора указывают страницу площадки, где будет проходить мероприятие. Дополнительно в этом пункте можно указать контактные данные организатора (телефон, email, адрес).
Когда вы заполните всю информацию, нажмите «Создать сообщество». Теперь у вас есть страница мероприятия.
Что добавить на страницу мероприятия
Пустая страница вряд ли кого-то привлечет, ее нужно заполнить. На примере станицы Практики по Яндекс.Директу от ppc.world мы расскажем, какую информацию нужно добавить.
Оформление мероприятия
Пока у нас слишком мало информации о мероприятии, чтобы это исправить, заходим в раздел «Управление» в боковом меню справа.
Сначала добавляем описание мероприятия. Объясните, что у вас за мероприятие, для кого оно предназначено, что получают участники, посетив его, также можно указать конкурентные преимущества.
Обложка
Загружаем изображение, которое пользователи увидят, зайдя на страницу мероприятия. Если у вас нет красивого и эффектного изображения, можно самостоятельно сделать обложку с помощью простых сервисов, таких как Canva.
Адрес страницы
Стандартно адрес отображается в формате https://vk.com/event11111111, но можно придумать «красивый» и читаемые адрес. Мы на странице Практики используем https://vk.com/ppcworldpractice.
Кнопка действия
Сначала переводим кнопку действия в статус «Включена». Затем выбираем тип действия для кнопки:
- написать на почту;
- позвонить по телефону;
- позвонить во «ВКонтакте»;
- открыть сайт;
- открыть мобильное приложение;
- открыть приложение сообщества.
Мы выберем «Открыть сайт». Затем вставляем ссылку на сайт и выбираем название кнопки из предложенных: «Перейти», «Подробнее», «Открыть», «Забронировать», «Записаться» и т. д.
Дополнительная информация
Какую-то информацию мы уже указали при создании страницы мероприятия. Нужно добавить недостающую:
- возрастные ограничения;
- сайт;
- телефон;
- email;
- город.
Не забываем сохранять изменения. Страница мероприятия готова.
Вы можете дополнить страницу, добавив полезные ссылки, адреса организации, указав участников мероприятия (в случае с концертом — музыкантов) и настроив меню сообщества. Все это можно сделать, открыв соответствующие пункты в меню «Настройки» справа. Здесь же можно ограничить или открыть доступ к определенным разделам, комментариям и историям.
Приложения и виджеты
Приложения и виджеты «ВКонтакте» дают участникам дополнительные возможности. В меню справа вы можете настроить следующие элементы:
- Сообщения. Пользователь с помощью виджета сможет отправлять сообщения сообществу. В этом разделе можно также настроить чат-бота для автоматического ответа.
- Беседы. Позволяют участникам мероприятия обсуждать важные для них темы.
- Приложения. В каталоге можно выбрать приложения для разных целей: бот-автоответчик, цитаты, голосования и т. д.
-
Денежные переводы. Чтобы их настроить, необходимо указать получателя. Переводы осуществляются через сервис VK Pay.
Обсуждения на странице мероприятия
Обсуждения позволяют общаться с аудиторией, отвечать на вопросы, работать с возражениями, а также добавят живой атмосферы на странице мероприятия. Оформите блок обсуждений, нажав «Добавить обсуждения» в боковом меню на странице мероприятия.
Какие темы для обсуждения стоит создать:
- где оплатить участие или купить билет;
- как добраться, если это не онлайн-мероприятие: указываем адрес, описание (например, «возле цирка»), добавляем детали, если необходимо («пятый этаж», «вход со стороны Проспекта Революции»), можно добавить скрин карты или фотографию входа;
- ваши вопросы — здесь пользователи смогут получить интересующую их информацию;
- с кем пойти — поможет участникам найти компанию;
- ищу напарника — если это какой-то тренинг, марафон или курс, пользователи могут объединиться и проходить его вместе, делиться друг с другом опытом и впечатлениями;
- отзывы о прошлых мероприятиях, если они уже ранее проводились.
Не забывайте заполнять страницу мероприятия контентом — публикуйте посты, добавляйте фото, видео и аудиозаписи с прошлых мероприятий или с места подготовки, видеообращения или фотографии спикеров, музыкантов и т. д. Создавайте ажиотаж вокруг события, чтобы как можно больше человек захотели его посетить.
О чем могут быть посты на странице мероприятия:
- подготовка к мероприятию;
- информация о прошлых мероприятиях;
- конкурсы, где главный приз — возможность поучаствовать в мероприятии со скидкой или бесплатно;
- посты об организаторе и о самих спикерах, музыкантах и т. п.;
- плейлист;
- интервью с главными лицами мероприятия;
- обратный отсчет дней до события;
- творчество поклонников, например, если намечается концерт популярных исполнителей;
- бэкстейдж.
Уже после мероприятия обязательно опубликуйте пост-благодарность для тех, кто пришел, и приглашайте их встретиться снова. Публикуйте фото— и видеоотчеты с мероприятия и призывайте пользователей делиться своими впечатлениями и контентом. О контенте на страницах концертов читайте в нашем другом материале.
Продвижение мероприятия «ВКонтакте»
Чтобы собрать еще больше людей на мероприятие, воспользуйтесь инструментами продвижения. Перечислим основныеостальные.
Инвайтинг (приглашения)
Не самый удобный и современный способ, но он может пригодиться, особенно если у вас небольшое мероприятие «для своих». Администратор вручную отправляет приглашения своим друзьям и участникам сообществ с подходящей тематикой.
Запуск рекламы во «ВКонтакте»
Настройка рекламы мероприятия позволит привлечь релевантную аудиторию и повысить охват события. Есть два способа рекламироваться во «ВКонтакте»:
-
Покупка рекламных постов у сообществ и лидеров мнений. Публикации у блогеров или в крупных сообществах позволят направить их аудиторию к вам. Вы можете связаться напрямую с администратором сообщества или блогером и попросить опубликовать информацию о вашем мероприятии. Обо всех способах читайте в этом материале.
Пример поста в сообществе с рекламой нашего курса «Практика по Яндекс.Директу» -
Таргетированная реклама во «ВКонтакте». Обеспечит максимально точное попадание в целевую аудиторию, если правильно выполнить настройки кампании. Подробно о том, как настроить таргетированную рекламу во «ВКонтакте» читайте в инструкции.
Формат «Рекламная запись с кнопкой». При клике пользователь попадает на страницу события или сайт
Формат «Сбор заявок». Позволяет собрать заявки на мероприятие прямо в соцсети
Реклама в историях во «ВКонтакте»
Несколько советов по продвижению мероприятия
-
Подбирайте блогеров и сообщества для рекламы, ориентируясь на тематику мероприятия. И больше в этом случае не значит лучше. Иногда небольшое тематическое сообщество может принести больше участников на мероприятие, чем крупный паблик с разношерстной аудиторией.
-
Не используйте сервисы для автоматизированной рассылки приглашений, а также приглашайте людей из нетематических сообществ, например, из большой городской группы «ВКонтакте». Прибегая к таким уловкам, вы рискуете получить предупреждение или блокировку.
-
Запускайте ретаргетинг. Так вы сможете взаимодействовать с теми, кто уже с вами знаком и был на ваших мероприятиях.
-
По-разному работайте с холодной и теплой аудиторией, создавайте для них разные креативы и предложения.
-
Попробуйте спарсить аудиторию, чтобы найти максимально заинтересованных участников.
-
Собирайте аудиторию из участников, которые посетили мероприятие или заинтересовались им, чтобы в дальнейшем взаимодействовать с ними.
-
Используйте разные форматы объявлений: рекламу сайта, карусель, запись с кнопкой, сбор заявок и истории. Вдохновляйтесь идеями продвижения.
-
И продвигайте мероприятие на Facebook.
Рейды по подоходному налогу не кажутся политически мотивированными, говорит VK Sasikala kin
Заключенный в тюрьму лидер AIADMK VK Sasikala и глава Jaya TV Вивек Джаяраман во вторник заявил, что налоговые рейды по подоходному налогу в собственности, связанной с членами их семей и партнерами « не кажутся» политически мотивированными. Офис Jaya TV был одним из многих мест, где ИТ-сыщики проводили обыски с прошлого четверга, которые закончились в понедельник.
После пятидневных обысков в нескольких городах сыщики отдела подоходного налога (IT) обнаружили нераскрытый доход в размере 1430 крор рупий в отношении 10 групп налогоплательщиков, в которые входили те, кто связан с Сасикалой, ее родственниками и их сообщниками.
Между тем, полиция сообщила, что во вторник сотрудники ИТ проверяли документы в поместье Зеленого чая в Керзоне в районе Нилгирис.
Говорят, что поместье было куплено покойным главным министром Джаялалитаа и ее помощником Сасикалой около пяти лет назад.
Джаяраман рассказал репортерам, что сыщики ИТ задавали различные вопросы о возглавляемых им компаниях, в том числе о Jazz Cinemas, помимо поиска сведений о драгоценностях, которые носила его жена во время их свадьбы.
Он сказал, что им все «подробно» объяснили.
На вопрос, были ли рейды политически мотивированы, Джаяраман ответил: «Не похоже».
«Они (налоговики) выполнили свой долг, и мы несем ответственность (перед ними). Каждый гражданин страны должен платить подоходный налог. Я это понимаю», — сказал он.
Уплата налогов была «обязанностью» гражданина, и любой, кто был уличен в нарушении закона, «подлежал» судебному преследованию, сказал Джаяраман.
О подробностях выемок, произведенных в ходе обысков, рассказал оперативники, допрашивали документы на «общих счетах».
«В компаниях были документы, общие документы, об общих счетах. Поэтому были подняты вопросы об этих документах.
«Мы занимаемся кино, дистрибьюцией фильмов, поэтому они задавали вопросы о соглашениях, касающихся их. Мы четко на них ответили», — сказал он.
Утверждая, что он представит отчеты о драгоценностях своей жены, Джаяраман сказал: «Мы готовы ответить на любые вопросы, заданные ИТ-чиновниками в будущем».
Очевидно, имея в виду обыски, он сказал: «Давайте не будем раздувать то, что не соответствует действительности.
Налоговые органы в понедельник вызвали Джаярамана, главу Jaya TV (Mavis Satcom Limited), для допроса после завершения обысков в помещении телеканала в Ченнаи.
‘Это очень крутая сенсация’
Это был важный момент для француза Максима Монтаджиони , который издал всемогущий крик, чтобы отпраздновать свою победу в мужском слаломе на сноуборде в пятницу (11 марта). Теперь он паралимпийский чемпион
«Я чувствую (как будто я) на облаке.Очень гладкий. Мышцы расслабились. Трудно стоять перед тобой. Но это очень крутая сенсация», — сказал 32-летний спортсмен в интервью Olympics.com
. «Для меня работа окупилась. Это хорошо для команды, для людей, с которыми я работаю. Это невероятно. Я не мог поверить, что это будет золото».
Став двукратным чемпионом мира в Лиллехаммере в начале этого года, Паралимпийские игры начались не так, как он надеялся. Он занял 10-е место в категории SB-UL в сноуборд-кроссе.Но теперь он стал чемпионом на самой большой сцене. Это небольшой шаг, чтобы подражать одному из его героев — трехкратному олимпийскому чемпиону Франции по дзюдо Тедди Ринеру.
«Он выиграл так много титулов. Для французов он как легенда. И для меня тоже, и так приятно присоединиться к клубу золотых медалей».
Монтаджиони также черпает вдохновение у двукратного олимпийского чемпиона по сноуборду Пьера Вотье.
«Он только что запустил новое видео, и я только вчера посмотрел документальный фильм со своим физиотерапевтом, и это было очень хорошей мотивацией, потому что Пьер невероятен.И даже если ему придется прекратить соревнования, он [все равно] многое принесет для сноуборда.
«Я встречал его много раз. У нас одна и та же армейская работа. То, что он сделал, невероятно, и я надеюсь, что он последовал за мной и поддержал меня, но это [он] очень, очень большая мотивация для меня».
Памятные победы Китайской Народной Республики
Это был великий день для Китайской Народной Республики на сноуборде в крене. Всего на мероприятии команда завоевала шесть паралимпийских медалей, в том числе две золотые для двоих мужчин. Sun Qi победил в категории SV-LL2, а Wu Zhongwei обогнал Chris Vos из Нидерландов в гонке SB-LL1.
«На Паралимпийских играх есть новые лица, такие как китайцы, — сказал Крис Вос после гонки. и разные вещи происходят, и китаец (золотой медалист, WU Zhongwei) действительно хорошо поработал в своем последнем заезде, а также в своем первом заезде.
«(Речь идет о том) бороться до конца и пытаться выжать из себя максимум. Я только что сделал два очень хороших забега и рад, что этого хватило для медали».
Серебряный призер Крис Вос из сборной Нидерландов празднует победу в мужском слаломе на сноуборде SB-LL1 в седьмой день Зимних Паралимпийских игр 2022 года в Пекине
Picture by 2022 Getty Images
«Я отдал все, что у меня было. Я пробовал все и могу гордиться тем, что сделал сегодня.Китайец (золотой медалист, WU Zhongwei) был просто быстрее, — продолжил Вос. получить медаль прямо сейчас.
«Конечно, у моей подруги Лизы Буншотен (голландская сноубордистка, занявшая четвертое место в сноуборд-кроссе и седьмое в слаломе с виражами) не было ее дня. Мы так много работали для этого.»
Wu Zhongwei празднует после победы Мужской банковский Slalom Snowboard
картина на 2022 Getty Images
Пекин 2022: женский банковский Slalom Snowboard
Brenna Huckaby США выиграл в банковском конкурсе SLALOM женщин с Китаем Geng Yanhong и LI Tiantian набрали серебро и бронзу соответственно.
Лиза Деджонг не смогла улучшить свою серебряную медаль в сноуборд-кроссе, заняв восьмое место в день.
«Каждое утро я включаю «40 лучших поп-песен» [плейлист] и устраиваю небольшую вечеринку, [чтобы] зажечься. Сегодня у меня не очень хорошо получилось, но я улучшил свои раз. Я сделал все, что мог, на этой трассе».
Несмотря на свои результаты, она похвалила конкурентов и созданное ими сообщество.
«Я знаю, что для сноуборда в нашем сноубордическом сообществе так много духа товарищества… Все там подбадривают друг друга. Независимо от того, из какой вы страны, мы все так рады видеть, как все становятся лучше, и видеть, как развивается спорт».
русских и украинцев бегут в Армению на фоне русско-украинской войны
Русские и украинцы бегут в Армению
В последние дни в ереванском аэропорту Звартноц приземлялось до 30 и более самолетов российских авиакомпаний. Пока известно, что в связи с российско-украинскими событиями в Армению приезжают не только этнические армяне, временно или постоянно проживающие в России и Украине, но и представители других национальностей.Пока не сообщается, сколько человек уже прибыло. Миграционная служба Армении заявила лишь, что пока не получала заявлений о предоставлении убежища от граждан России и Украины.
Однако есть информация, что в Армению переезжают и российские, и украинские компании. Это подтвердил и министр экономики Ваан Керобян, заявивший, что «десятки, если не сотни компаний» подали заявки на перенос своей деятельности в Армению, некоторые из них уже находятся в стране.Однако местные специалисты считают, что это временное явление, они вряд ли задержатся здесь надолго.
«Десятки компаний переехали, их будет больше»
По словам министра экономики, многие российские компании рассматривают возможность продолжения своей деятельности в Армении:
«Более десятка компаний фактически уже переехали, несколько компаний находятся в пути. В общем, на релокацию подали заявки многие компании – десятки, можно даже сказать, сотни».
Российские компании задумываются о прекращении деятельности в своей стране из-за международных санкций, последствия которых уже проявляются – в частности, девальвация рубля.
По словам министра экономики, Армения привлекла их своей свободной бизнес-средой, и большинство переселяемых компаний относятся к высокотехнологичному сектору.
«Большинство из них — компании, имеющие прямые связи с западными рынками. Сегодняшние ограничения не позволяют им выполнять эту работу из своей страны», — сказал Ваган Керобян.
Он сообщил, что в министерстве уже создана специальная рабочая группа, которая занимается «вопросами переноса действующих предприятий из других стран в Армению и создания новых компаний».
О намерении переехать в Армению заявляют не только организации, но и те россияне, которые работают онлайн, удаленно.
По их собственным словам, они видят в Армении альтернативу, так как «языкового барьера нет».
Люди приезжают как из России, так и из Украины
Из-за войны на Украине в Армению переезжают не только российские, но и украинские организации, заявил исполнительный директор Союза предприятий передовых технологий Айк Чобанян.
По его словам, самая крупная из переезжающих украинских компаний насчитывает 300 сотрудников, и в настоящее время идет процесс ее регистрации в Армении.
Министр экономики также подтвердил, что украинские компании ведут переговоры о переносе своей деятельности в Армению, но не уточнил, сколько организаций проявляют такой интерес.
Комментарий эксперта
Перемещение организаций или их счетов из России и Украины в Армению может быть краткосрочным, считает экономист Сурен Парсян.
По его мнению, это могут быть ИТ-компании — организации, оказывающие аналитические и юридические услуги.
«Например, производственным предприятиям требуется много времени для переезда. Не думаю, что в условиях боевых действий они смогут двигаться․ Воздушное сообщение с Россией [имеется в виду грузоперевозки] сейчас очень слабое, его практически нет», — сказал JAMnews Сурен Парсян.
Экономист уверен, что мотивация переехать в Армению для айтишников ниже, чем мотивация уехать в США, Канаду или страны Европы, только сейчас туда не добраться:
«Условия в Армении – социальное обеспечение, образование, здравоохранение и др.