Подсознательное в психологии это: Подсознание. Что такое «Подсознание»? Понятие и определение термина «Подсознание» – Глоссарий

Разница между бессознательным и подсознательным | Сравните разницу между похожими терминами — Жизнь

Бессознательное против подсознательного

Бессознательное и подсознание часто используются как синонимы, хотя между бессознательным и подсознательным есть различия. В психологии наш разум делится на 3 основные части. Перечисление их от поверхности ума до глубины; они сознательны, подсознательны и бессознательны. Многие психологи определяют их по-разному, и в медицинской терминологии «бессознательное» имеет совершенно другое значение.

Без сознания

С медицинской точки зрения бессознательное означает психическое состояние, при котором человек не реагирует на внешние раздражители. Это состояние не следует принимать за измененное сознание, такое как сон или гипнотическое состояние. Может быть много причин, по которым человек находится без сознания, например, травмы мозга, остановка сердца, употребление алкоголя и седативных препаратов, а также усталость. С психологической точки зрения бессознательное — это самая глубокая стадия нашего разума. К этому этапу нелегко добраться, и он работает как слой мыслей, поглощающий подавленные воспоминания; не обязательно плохие. Чтобы узнать бессознательные воспоминания, требуется специальная терапия. По словам Карла Юнга, бессознательное делится на 2 части. Одно из них — личное бессознательное, которое содержит все личные воспоминания, а другое — коллективное бессознательное, которое содержит общие идеи любого человека, в целом, независимо от происхождения или культуры. Он также объясняет бессознательное как хранилище для социально неприемлемых мыслей, болезненных воспоминаний, скрытых желаний и желаний и т. Д.

Подсознание

Подсознание — это стадия разума между сознательным и бессознательным. У него нет точного определения. Подсознание легко доступно по сравнению с бессознательным, потому что хранимые в нем воспоминания не очень глубоки. Выяснилось, что подсознанием можно манипулировать с помощью специальных приемов для повышения личного успеха.

Подсознание — это не термин в психоаналитических работах, потому что он вводит в заблуждение и может быть неправильно истолкован как бессознательный разум. Можно с уверенностью сказать, что подсознание хранит информацию, поглощенную сознательным разумом, и когда сознательный разум перегружается, она откладывается в подсознании для дальнейшего использования. Информация, которую он содержит, может быть плохо организована и, следовательно, требует когнитивной обработки, прежде чем она будет использована для чего-то сознательным умом. Например, попытка вспомнить номер телефона может занять некоторое время и запомнить определенные инциденты или связи с этим конкретным номером, но с некоторыми усилиями человек может вспомнить номера последовательно, потому что он был похоронен в подсознании. Когда человек использует память или информацию, относящуюся к подсознанию, мы видим, что это действует «инстинктивно».

Бессознательное против подсознательного

• Бессознательный разум — это самая глубокая стадия разума, а подсознательный разум — это стадия между сознательным и бессознательным разумом.

• Подсознание содержит подавленные мысли и воспоминания, такие как травматические переживания, социально неприемлемые мысли, самые сокровенные мечты и желания и т. Д., Но подсознание содержит информацию, которая сохраняется, когда сознательный разум получает перегрузку, и хочет сохранить для дальнейшего использования.

• Подсознание труднодоступно, потому что человек осознает, что в нем содержится, очень низко, но подсознание относительно легко доступно.

• Чтобы узнать или извлечь что-то из подсознания, требуются специальная терапия и техники, в то время как, чтобы извлечь что-то из подсознания, может потребоваться время и небольшой мозговой штурм, хотя относительно меньше усилий.

Сознательное, подсознательное и бессознательное — как все это работает? | Записки НЕ психолога

Как работает сознательное, подсознательное и бессознательное? И в чем разница между ними?

В этой серии статей мы рассмотрим, как три ума — сознательное, подсознательное и бессознательное — работают вместе, чтобы создать вашу реальность … и как использовать эти знания, чтобы изменить свои привычки и создать более счастливую, более мирную и уверенную жизнь.

Прогулка по человеческому разуму

Концепция трех уровней разума не является чем-то новым. Зигмунд Фрэйд , известный австрийский психолог, был, вероятно, первым, кто популяризировал ее в обществе, какой мы ее знаем сегодня. Несмотря на то, что его теории впоследствии широко оспаривались в кругах психологии, потому что это очень сложно доказать научно, Фрейд, тем не менее, создал полезную модель разума, которую он разделил на 3 уровня или секции — сознательный разум или эго, предсознание и бессознательный ум.

Больший раздел, Фрейд называл предсознанием. Он намного больше, чем сознательный ум и составляет около 50-60% возможностей вашего мозга.

Раздел ниже — бессознательный. Он занимает всю ширину основания треугольника и заполняет остальные 30-40% треугольника. Он обширен и глубок и в значительной степени недоступен для сознательной мысли, немного напоминающей темные глубины океана.

Как они работают вместе

Ваш сознательный ум — это то, что большинство людей ассоциирует с тем, кто вы есть, потому что именно там большинство людей живет изо дня в день. Но это далеко не все действия.

Ваш сознательный ум немного похож на капитана корабля, стоящего на мосту, выдающего приказы. На самом деле это экипаж в машинноем отделение под палубой (подсознание и глубокое бессознательное), выполняющие заказы. Капитан может быть ответственным за корабль и отдавать приказы, но его экипаж, который фактически руководит кораблем, все в соответствии с тем, какую  подготовку  им давали на протяжении многих лет, чтобы это сделать лучше всего.

Сознательный ум общается с внешним миром и внутренним «я» через речь, фотографии, письма, физические движения и мысль.

Подсознание, с другой стороны, отвечает за наши недавние воспоминания и находится в постоянном контакте с ресурсами бессознательного.

Бессознательный ум — это хранилище всех воспоминаний и прошлых переживаний, как тех, которые были регрессированы через травму, так и тех, которые просто были сознательно забыты и уже не важны для нас. Именно из этих воспоминаний и переживаний складываются наши убеждения, привычки и поведение.

Бессознательное постоянно общается с сознательным сознанием через наше подсознание, и это то, что дает нам смысл всему нашему взаимодействию с миром, отфильтровывая ваши убеждения и привычки. Оно общается через чувства, эмоции, воображение, ощущения и мечты.

Ум в действии

Следующая аналогия может помочь прояснить концепцию того, как три умы работают немного больше.

Если вы воображаете, что имеете в виду, как компьютер …

Ваш сознательный ум лучше всего представлен клавиатурой и монитором. Данные вводятся на клавиатуре, и результаты выводятся на экран монитора. Так работает ваш сознательный ум — информация берется через какой-то внешний (или внутренний) стимул из вашей среды, и результаты мгновенно выводятся в ваше сознание.

Ваше подсознание похоже на ОЗУ на вашем компьютере. Для тех, кто не знает, ОЗУ — это место на компьютере, где  хранятся программы и данные  , которые в настоящее время используются , поэтому их можно быстро достичь компьютерным процессором. Он намного быстрее, чем другие типы памяти, такие как жесткий диск или CD-ROM.

Точно так же работает ваше подсознание. Любые последние воспоминания хранятся там для быстрого вызова, когда это необходимо, например, номер вашего телефона или имя человека, которого вы только что встретили. Оно также содержит ваши текущие программы, которые вы запускаете каждый день, например, ваши текущие повторяющиеся мысли, модели поведения, привычки и чувства.

Ваше бессознательное похоже на жесткий диск вашего компьютера. Это долгосрочное хранилище для всех ваших воспоминаний и программ, которые были установлены с рождения.

Ваш бессознательный ум (и, в конечном счете, ваше подсознание) затем использует эти программы, чтобы понять все данные, которые вы получаете от мира , и держать вас в безопасности и обеспечить ваше выживание. Логика этих двух умов состоит в том, что если это сработало в прошлом, и вы выжили, то это поможет вам пройти аналогичные ситуации теми же средствами, независимо от того, насколько ошибочным, болезненным и бесполезным был результат..

Если вам интересно продолжение этой темы, дайте знать «пальчиками вверх» и комментариями под постом!

И ОЧЕНЬ ВАЖНО! Хочу напомнить. набор в группу «Супер Личность», где мы говорим о выше сказанном, о том, как изменить программы, установки, потэрны детства, мешающие вам жить, где мы даем техники, практики , где люди Рождаются заново , после прохождения программы -продолжается!

Очень важное (еще ) условие! Зайдя в группу, читаете все условия, и попав уже в закрытую часть — начинайте спрашивать, действовать, работать!!! Просто участвовать , в еще одном сообществе ЛЮДЕЙ не нужно!

Нужны изменения, идите к нам, и работайте с Наталией, не нужны, интереса ради не приходите!

Ссылки на участие —

С чего начать? Вот с этого видео:
https://www.youtube.com/watch?v=9JY6BQuI5ao&lc=z2..
КУЁТЕ?????? Ну куйте, куйте… )))
А найти меня можно здесь : https://vk.com/id319944596
Или здесь: https://www.facebook.com/profile.php?id=100003537547210

Дорогие читатели! Проект «Супер Личность» СТАРТОВАЛ! Конечно, как обещали даем ссылку на проект и там в закрепленном сообщении описанно что нужно делать, что бы стать участником!

Переходите по ссылке и регистрируйтесь в группе , на днях первый вебинар с Наталией и Сергеем Урмановыми !

Мудрость и Глубина поЗНАНИЙ! Опыт и Практика! Сергей и Наталия!

как можно контролировать свое подсознание? – Science Portal

В знаменитом мультфильме «Головоломка», действие которого происходит в голове маленькой девочки, ее чувства, например, радость и страх, предстают в виде отдельных персонажей. Именно они контролируют действия ребенка, который не осознает истинные их мотивы.

Если говорить упрощенно, это наше представление о бессознательном. Идея, что людьми движут «темные», неосознаваемые ими силы, над которыми они почти или абсолютно не властны, преобладала долгое время. Согласно ей, наше сознание, воплощенное в мыслях, постоянно звучащих в голове, постоянно борется с теми процессами в подсознании, которые мы не слышим и не осознаем. Таким образом, в общественном представлении бессознательное имеет негативный образ, как нечто, что управляет людьми без их ведома.

Мы действительно немного знаем о подсознании, но это вовсе не значит, что оно представляет собой темную материю, подталкивающую нас к плохим поступкам. Поэтому в данной статье мы расскажем, что же такое бессознательное и как можете его контролировать?

Подсознание вам не враг!

Прежде чем говорить о контроле и приручении подсознания, нужно узнать о нем несколько вещей. Во-первых, оно не является вашим врагом. Психологи доказали: сознательное и бессознательное не обязательно действуют друг против друга. Напротив, последнее играет положительную роль в нашей жизни.

Например, попробуйте щелкнуть пальцами и издать характерный для этого звук. Весь процесс займет лишь доли секунды: вам не нужно размышлять о способах сделать это. Вы не задумываясь поднимаете руку, соединяете два пальца, и раздается щелчок.

Этот пример можно отнести ко всем повседневным телодвижениям. Представьте, как вы стоите и думаете в течение нескольких секунд, прежде чем сделать определенные движение, но в этот момент подсознание как будто говорит: «Не беспокойся о таких мелочах, я сделаю все за тебя». В подсознании хранится информация, которая используется в ваших интересах, а не против них, в то время как вы получаете возможность думать о более важных вещах, например, об учебе, работе и решении различных проблем.

Психолог Тимоти Уилсон, профессор Университета Вирджинии, объясняет: «Наша зависимость от подсознания сыграла важную роль в выживании человеческой расы. Если человек был бы вынужден размышлять о каждой детали своей жизни, человечество вымерло бы давным-давно, и поэтому подсознание — это автоматическая движущая сила, находящаяся в нашем мозге».

Она помогает нам мыть посуду: тело знает, что делать, в то время как мысли могут сосредоточиться на том, как закончить проект после мытья посуды. Это также можно наблюдать, когда тяжелый предмет готов упасть на вашу голову, но вы автоматически отворачиваетесь. Таким образом, подсознание несет ответственность за большинство наших повседневных действий.

Зачем тренировать подсознание? Оно очень умно!

В связи с этим возникает вопрос: не означает ли это, что подсознание находится вне контроля человека? Порой неосознанные привычки вредны. Это частое явление в настоящее время. Так, мы автоматически погружаемся в смартфон, листая ленты социальных сетей, даже в отсутствие причины для этого в виде, например, полученного сообщения.

Следовательно, то, чем мы питаем наше подсознание, будет оказывать влияние на наше тело и действия. Пытаясь его контролировать, мы могли бы улучшить жизнь и, возможно, повысить способность избавляться от вредных привычек.

Бессознательное — это то, что управляет нашим телом на протяжении большей части дня, в связи с чем психологи задумались о его возможностях. Является ли его функцией повторение движений, запомнившихся с детства, или все намного сложнее?

Согласно недавним исследованиям в области нейробиологии и психологии, подсознание — нечто больше, чем сумма бессознательных процессов, основанных на запоминании и привычках. Авторы научной работы (2012 год) доказали — подсознание умнее, чем мы себе представляли, и способно решать арифметические задачи вроде сложения (4 + 5).

Хотя такие арифметические операции просты и абстрактны, они смогли изменить правила игры в области исследования бессознательного. Способность решать математические уравнения на уровне подсознания может привести к пересмотру взглядов ученых на сознательные и бессознательные процессы в организме человека.

Таким образом, в нашей голове живет сила, способная запоминать, а также выполнять математические операции, так почему бы не воспользоваться ей в наших личных интересах — для воплощения в жизнь мечты или избавления от пагубных привычек и нездоровых паттернов в эмоциональных отношениях? В следующих строках мы расскажем, как можно приручить бессознательное.

Небольшие шаблоны, которые необходимо изменить для перенаправления подсознания

Вероятно, большинство из нас с детства передали подсознанию бразды правления. Это помогло сделать жизнь намного проще, и чем мы старше, тем больше задач ему передаем. Чтобы разделить власть над вами, вы должны изменить привычные шаблоны, работающие в своей повседневной жизни. Вы можете полагать, что это простейшие процессы, но это не так: они сложны и требуют умственной работы, но подсознание делает все за вас, поэтому вы думаете, что все легко.

Например, научитесь обращать внимание на следующие вещи: с какой стороны кровати вы встаете после пробуждения; какая нога первой касается пола; какой рукой держите зубную щетку; куда садитесь, чтобы надеть обувь. Все эти действия выполняются вами совершенно автоматически, а теперь представьте бессознательное в образе сидящего человека, скучающе щелкающего джойстиком, который внезапно обнаруживает, что вы меняете положение и чистите зубы левой рукой, потому что так захотело сознательное.

Если не останавливаться на достигнутом, скоро вы измените место в квартире, где надеваете обувь, или траекторию до транспортного средства. Эти довольно простые шаги привлекут внимание подсознания, и вы продемонстрируете готовность участвовать в принятии решений.

Необходимо продолжать эти упражнения и выполнять их каждый день, так как подсознание умно и сильно, и на следующий день попытается вернуть главенство. На протяжении всей вашей жизни оно являлось единоличным лидером, поэтому вы должны продолжать развивать новые привычки каждый день. Однажды вы обнаружите, что приручили бессознательное, возможно, впервые в своей жизни, и этот процесс получил название «перепрограммирование подсознания».

Тем не менее будьте осторожны, так как начав менять эти маленькие шаблоны, ваше подсознание может почувствовать себя сбитым с толку. Вам будет неудобно выполнять эти маленькие задачи, и вы можете ощутить, что для вас это бремя, и захотеть вновь передать власть бессознательному. Поэтому спокойно продолжайте действовать осознанно, пока не поймете, что бессознательное стало вашим партнером, а не врагом.

Роль подсознательных стимулов

Те паттерны, о которых мы говорили ранее, и все задачи, выполняемые подсознанием, в психологии и нейробиологии известны как подсознательные стимулы. Представьте себя в машине, мчащейся по одному из мостов, со всех сторон окруженном рекламными щитами. Вы можете сознательно не замечать все рекламные изображения слева и справа, но подсознание очень прилежно, берет в руки ручку и бумагу и записывает все подсознательные стимулы, воплощенные в щитах, и тщательно их хранит. Все это позже используется для принятия автоматических решений.

Эта идея может показаться пугающей, так как все, с чем вы сталкиваетесь ежедневно, играет важную роль в вашем следующем жизненном выборе, но в то же время она впечатляет. Таким образом, работу подсознания можно максимально использовать в своих интересах через контроль подсознательных стимулов.

Мост в вашем ежедневном маршруте, и подсознательные стимулы стали частью вашей жизни, и, конечно, вы не станете закрывать глаза и избегать их, но в то же время можно обратить внимание на стены своего дома и превратить их в источник питания для подсознания. Выберите цели, на достижение которых будет работать подсознание, например, здоровое питание, занятия спортом, больший доход или избавление от вредной привычки, и соберите изображения, стимулирующие эти мысли.

Этот метод, используемый многими учеными при изучении бессознательного, называется «прайминг». Так, исследователи показывают изображения или слова крупным шрифтом, и эти подсознательные стимулы проходят перед глазами испытуемых так быстро, что сознательное не успевает отреагировать на большинство раздражителей.

Вовлекайте в работу подсознание

В исследовании 2019 года психологи провели эксперимент с участием 180 студентов с целью оценить влияние бессознательных стимулов на наше сознательное поведение. Они разделили студентов на три группы, каждая из которых подвергалась воздействию определенных стимулов. Согласно полученным данным, группа, которая подвергалась воздействию эмоциональных стимулов в виде изображений и терминов, связанных с деньгами и успехом, продемонстрировала большие усилия, чем остальные.

Вы можете не увидеть в этом ничего удивительного, ведь когда речь идет о деньгах, человек работает усерднее, однако по мнению психологов, подобное решение должно приниматься сознательным. Если бы участников спросили о содержании изображений и стимулов, они бы не вспомнили их, так как они пронеслись перед их глазами с огромной скоростью. Однако, трудолюбивый человек, сидящий в вашей голове и именуемый подсознанием, не упускает ни одной малейшей детали, зафиксировал ее и подготовил почву для автоматических решений в будущем.

Это впечатляет и действительно может мотивировать человека на успех и работу, но в то же время это очень опасно, так как вы не знаете, скольким стимулам ежедневно подвергается ваше подсознание. Как известно, в 1950-е годы Британия отказалась от рекламы, которая, как считалась, использовалась для контроля бессознательного. Поскольку такие стимулы важны и влияют на наши решения и действия, очень важно окружать свои глаза и другие органы чувств нужными подсознательными стимулами. Например, вешая изображения на стены, вряд ли вы будете стоять перед ними каждый день, напоминая себе об их содержании, однако ваш партнер в виде подсознания будет каждый день фиксировать окружающую вас информацию и на этой основе перепрограммировать ваши действия в соответствии с новыми подсознательными стимулами. В этом заключается суть взаимодействия между сознательным и бессознательным.

Знайте, что происходит в вашем подсознании!

Этот заголовок может показаться странным и непонятным, но в определенной степени он справедлив. Попробуйте задуматься о неосознанных поступке или эмоциональной реакции. В чем их причина? Ответить на данный вопрос будет очень сложно, так как разгадка находится в вашем бессознательном, а сознательное не видит истинной причины. Вы должны постучать в дверь подсознания и попытаться войти в нее, пока не очистите его от нежелательных подсознательных шаблонов и данных. Это окажет большое влияние на ваш жизненный выбор, но как можно это сделать?

Медитация может быть самым простым и доступным способом, и ее можно практиковать в любое время. В нейробиологическом исследовании от 2016 года, посвященном изучению способности участников воспринимать решения, принимаемые сознательным на основе подсознательных указаний, авторы отобрали группу лиц, выполняющих медитации, с целью сравнить ее влияние на способность воспринимать подсознательные импульсы.

Согласно полученным данным, участники, медитирующие на регулярной основе, обладают способностью распознавать подсознательную активность своего мозга раньше, чем другие. Это укрепило убеждение авторов исследования, что медитация может быть хорошим средством для установления связи между сознанием и подсознанием.

Теперь, когда вы знаете, что бессознательное способно контролировать ваши действия и создавать импульсы, осмотритесь и изучите комнату, в которой проводите большую часть своего времени, выделите изображения и предметы и спросите себя: насколько эти вещи полезны для формирования здоровой мотивации? То, что окружает нас со всех сторон, и ежедневная рутина, это ключ к бессознательному и конструктивному сотрудничеству между ним и сознательным. Поэтому предоставьте подсознанию информацию, способную формировать мотивы и цели, которые направят вас на новый путь в жизни.

Ссылка на источник

Подсознание: сознание и бессознательное | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Что скрывает бессознательное? Тайны прошлых жизней или память о каждой секунде прожитого в этой? Что-то, что мы сами не хотим или боимся о себе знать? Или подсознание хранит тонны бесценной информации о нашем психическом состоянии так же, как геном владеет шифром физиологии нашего тела?

11 67280 28 Ноября 2011 в 01:55

Автор публикации: Анастасия МАТОЧИНСКАЯ, лингвист-переводчик.

 

Что скрывает бессознательное? Тайны прошлых жизней или память о каждой секунде прожитого в этой? Что-то, что мы сами не хотим или боимся знать о себе и своем бессознательном? Или подсознание хранит тонны бесценной информации о нашем психическом состоянии  так же, как геном владеет шифром физиологии нашего тела? Постигнуть бессознательное человечество стремится еще с далеких времен Платона. На протяжении многих веков ученые, философы, психологи пытаются разграничить сознание и бессознательное или, по крайней мере, определить, что это такое? Однако определений не находится. Почему бессознательное продолжает скрываться в подсознании? Где этот переход от сознания к скрытому от нас бессознательному и возможен ли он?

И по-прежнему подсознание представляется чем-то поистине непостижимым, загадочным и, возможно, всемогущим, дающим ответ на любой сознательный вопрос — не зря оно названо бессознательным! Но самым главным остается другой вопрос — как приоткрыть эту тайну, как сделать бессознательное осознанным, как людям использовать все то, что скрыто в них самих? Как соотносится коллективное подсознание с нашим личным бессознательным? Что такое наше «Я» и как оно взаимосвязано с миллиардами остальных, еще более непостижимых для нас «Я» других людей, точно так же затерянных где-то в бессознательном? Системно-векторная психология объединяет воедино сознание и бессознательное, делая явным скрытое от нас и позволяя брать под контроль все, что движет человеком из глубин психики.

Сознание и подсознание. Раскроем тайны

Человек живет по одному естественному принципу — принципу наслаждения. Вне зависимости от любых различий между людьми все хотят одного (и для этого нет нужды заглядывать в бессознательное) — получать для себя хорошее и не получать плохое. В этом простом желании заложена вся природа человека. Людей объединяют общие для всех, базовые желания и потребности — пить, есть, спать, дышать… И главное — выжить. Выжить во что бы то ни стало. Сознательное и бессознательное заставляют нас выживать и продолжать себя во времени, то есть давать потомство, новую жизнь. Мы сознательно бежим от смерти и цепляемся за жизнь. Но зачем людям эта жизнь дана? Мы проживаем эту жизнь, хотим получать от нее удовольствие, но какое? Эти ответы и скрывает бессознательное.

В этом уже мы не равны друг с другом: желания к получению удовольствия у всех разные, каждый видит удовольствия по-своему — так, как его задает бессознательное. И так же по-разному мы воспринимаем мир. Например, яркие впечатления, разноцветные картинки и запоминающиеся образы влияют на подсознание далеко не каждого человека — один впечатляется и мечтает, а другой остается равнодушен, — загадка бессознательного. И так во всем — потому что в бессознательном каждого заложены различные желания, которые на протяжении всей жизни мы стремимся наполнить, и, соответственно, нам заданы разные свойства, обеспечивающие наполнение этих желаний.

Если бессознательное ставит перед человеческим обществом общую коллективную задачу — выжить, то перед каждым отдельно взятым человеком стоит задача частная, также идущая из бессознательного, — сделать свой вклад в выполнение этой общей задачи, сыграть свою роль в движении единого целого. Каким образом это обеспечивается, что такое наше сознание и бессознательное в этом процессе, как задумала природа слаженное и безошибочное действие множества отдельно взятых «Я» — знает только бессознательное.

Системно-векторная психология — это психология о бессознательном. Она определяет человека через его бессознательные желания. Желания — это и есть та основа, которая составляет личность, они, по сути, и есть наше подсознание и тонкая ниточка к бессознательному. Каждое «Я» — это набор желаний в подсознании, реализация которых приносит удовольствие. Этот набор желаний составляет природную видовую роль, которая заложена в бессознательном человека для выполнения своей функции, обеспечения реализации коллективной задачи выжить.

Все это — идеальная, четко отлаженная система взаимодействия людей с внешним миром, хитросплетения сознательного и бессознательного, когда мы не просто идем на поводу желаний из подсознания, ведущих нас в никуда: мы получаем удовольствие от реализации нашего желания, идущего из бессознательного, а реализуя его, выполняем необходимую функцию, которая важна для выживания всего социума. Именно так руководит нами бессознательное.

Где гарантия того, что наши бессознательные желания смогут воплотиться в реальность и мы сможем выполнить возложенную на нас природой задачу? Каким образом бессознательное контролирует этот процесс? Физическое и психическое неразрывно связаны, любое наше бессознательное желание подкреплено необходимыми свойствами, одно без другого не существует. Так устроено бессознательное. К примеру, на самой заре человечества первобытная стая нуждалась в человеке, бессознательное которого заставляло его отслеживать окружающую обстановку и, заметив опасность, вовремя о ней предупредить. Естественно, таким человеком оказывался обладатель самого лучшего зрения — то есть зрительного вектора, зрительной эрогенной зоны (в терминах системно-векторной психологии). Роль предупреждения об опасности, заданная бессознательным, выполнялась им не потому, что была ему кем-то специально назначена, а потому, что он получал удовольствие, инициируя зрительную эрогенную зону наблюдением за окружающим миром: его подсознание, его желание само собой толкало его на выполнение этой важной задачи. Сознательное и бессознательное действовало и действует безотказно, надо лишь понять механизм его действия.

Подобным образом человечество существует и сегодня, бессознательное продолжает руководить нами с той только разницей, что за все время существования мы невероятно развили и усложнили окружающий нас мир, а он, в свою очередь, усложнил нас, наше взаимодействие друг с другом, пути реализации желаний и наше бессознательное. Если в первобытные времена обладатель кожного вектора экономил пищевые запасы, потому что так руководило им бессознательное, то сегодня кожные инженеры экономят время и пространство, создавая все блага цивилизации — телефоны, самолеты и компьютеры.

Если же все так просто, то почему наше бессознательное само собой не приводит всех и каждого к счастью от реализации и исполнения своих бессознательных желаний? Психология бессознательного отвечает и на этот вопрос.

Сознание и подсознание живут в человеке по принципу «задано, но не обеспечено». Заложенное в бессознательном не обязательно будет задействовано. Да, наши желания подкреплены всеми необходимыми свойствами, физическими и психическими, для того, чтобы их реализовать. Но эти свойства требуют развития, большой работы, немалого психического усилия ради достижения желаемого. И бессознательное нам в этом не помогает, поскольку скрыто от нас.

Степень наполнения желания, как сознательного, так и бессознательного, колоссально колеблется от большего к меньшему: чем более мы развиты, чем больший вклад мы можем привнести в развитие общего, тем большее удовольствие от жизни наше бессознательное будет нам за это даровать. В этом заключается еще одна гениальная задумка природы, которую можно раскрыть, только познав бессознательное. Мы получаем больше удовольствия от наибольшей отдачи от нас наружу, в то время как при недостаточном развитии наших свойств мы хоть и сможем получать долю удовольствия для себя, тем не менее этого никогда не будет достаточно для ощущения полного чувства радости и удовлетворения от жизни. Психология бессознательного поможет вам понять это и действовать, получая максимальное удовольствие от жизни.

Наша природа, наше сознательное и бессознательное всегда подталкивают нас ко все большему и большему развитию, мы всегда в погоне за большим удовольствием. Результаты этой погони мы можем видеть во всех достижениях человечества: от изобретения колеса до создания космических кораблей, от самых первых философских рассуждений о природе вещей до теории относительности. Стремления, идущие из бессознательного, помогают нам развиваться.

Так в чем же проблема? Почему, если человеку все дано, изначально все заложено в подсознании и остается только взять, — почему так сложно это сделать, получить нужную информацию из бессознательного? Проблема в том, что сознание и подсознание не переплетаются, невозможно в первом различить настоящие мотивы поступков и желаний, на которые толкает нас второе.

Мы понимаем наши сознательные желания — чтобы понять остальное, необходимо изучить психологию бессознательного. Что может ответить человек на вопрос — чего ты хочешь? Каждый может назвать разное — кто жаждет денег, кто уважения, кто любви, кто славы, кто духовного продвижения, — бессознательное определяет путь любого… Несмотря на частные различия, все многообразие желаний, коллективное бессознательное соединено по одному общему направлению — это желание быть счастливым. Что такое счастье? Как можно это желание объяснить сознательно? Какими нашими свойствами обеспечена реализация этого простого, идущего из подсознания желания — быть счастливым?

Ответы по-прежнему в бессознательном. Каждый понимает счастье по-разному, в зависимости от заданного природой набора бессознательных желаний, отчаянно требующих реализации. «Денег и любви» хочет и кожник, и зрительник, но реализовывать эти желания они будут разными свойствами, которые раскрывает психология бессознательного. А необдуманные советы одного не помогут другому, если способностей к их воплощению нет в его бессознательном.

Системно-векторная психология дифференцирует восемь условных типов характера, восемь векторов, восемь желаний и открывает скрытые в подсознании сокровища бессознательного: восемь путей к тому, чтобы быть счастливым, раскрывая свое бессознательное, и дает возможность осознать, какой из путей подходит именно вам.

Корректор Наталья Коновалова

Автор публикации: Анастасия МАТОЧИНСКАЯ, лингвист-переводчик.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Разница между бессознательным и подсознанием (Здоровье)

Бессознательное против Подсознания

Бессознательное и подсознательное часто используются взаимозаменяемо, хотя существуют различия между бессознательным и подсознательным. В психологии наш разум делится на 3 основные части. Перечисление их от поверхности ума до глубины; они сознательны, подсознательны и бессознательны. Многие психологи определяют их по-разному, и в медицинской терминологии «бессознательное» дает совершенно другое значение.

Без сознания

С точки зрения медицины, бессознательное означает психическое состояние, когда человек не реагирует на внешние раздражители. Это состояние не следует путать с измененным сознанием, таким как сон или гипнотическое состояние. Может быть много причин для потери сознания, таких как травмы головного мозга, остановка сердца, алкоголь и седативные препараты, а также усталость. С психологической точки зрения бессознательное является самой глубокой ступенью ума. К этой стадии нелегко добраться, и она работает как слой мыслей, который поглощает подавленные воспоминания; не обязательно плохие. Чтобы узнать бессознательные воспоминания, требуется специальная терапия. Согласно Карлу Юнгу бессознательное делится на 2 части. Один — это личное бессознательное, которое содержит все личные воспоминания, а другой — коллективное бессознательное, которое содержит общие идеи в ком-либо, как правило, независимо от происхождения или культуры. Он также объясняет бессознательный ум как хранилище для социально неприемлемых мыслей, болезненных воспоминаний, скрытых желаний, желаний и т. Д..

подсознательный

Подсознание — это стадия разума между сознательным и бессознательным. У него нет точного определения. Подсознание легко доступно по сравнению с бессознательным, потому что воспоминания у него не очень глубокие. Установлено, что подсознанием можно манипулировать, используя специальные приемы для повышения личного успеха..

Подсознание не является термином в психоаналитическом письме, потому что оно вводит в заблуждение и может быть неправильно понято как бессознательное. Можно с уверенностью сказать, что подсознание удерживает информацию, поглощенную сознательным разумом, и когда сознательный разум перегружается, они откладываются в подсознании для последующего использования. Информация, которую она содержит, может быть не очень хорошо организована и, следовательно, нуждается в когнитивной обработке, прежде чем она будет использована для чего-либо сознательным разумом. Например, попытка вспомнить телефонный номер может занять некоторое время и запомнить некоторые инциденты или соединения с этим конкретным номером, но с некоторым усилием человек может запомнить номера последовательно, потому что они были похоронены в подсознании. Когда человек использует память или информацию, связанную с подсознанием, мы видим, что он действует «инстинктивно».

Бессознательное против Подсознания

• Бессознательный разум — это самая глубокая стадия ума, а подсознательный — это стадия между сознательным и бессознательным.

• Подсознание содержит подавленные мысли и воспоминания, такие как травмирующий опыт, социально неприемлемые мысли, самые глубокие сны и желания и т. Д., Но подсознание содержит информацию, которая сохраняется, когда сознательный разум перегружен, и хочет сохранить для последующего использования..

• Доступ к бессознательному разуму труден, потому что осведомленность человека о том, что он держит, очень низка, но подсознание относительно легко доступно.

• Чтобы узнать или выявить что-то из бессознательного, требуются специальная терапия и методы, в то время как для того, чтобы выявить что-либо из подсознания, может потребоваться некоторое время и небольшой мозговой штурм, хотя относительно меньше усилий.

Сознательное подсознательное: 7 книг о психологии

Психология — строгая наука, вдумчивое изучение которой требует не одного года. И тем не менее это не значит, что ее нельзя превратить в научно-популярное увлечение или хобби. В конце концов, понимание того, как работает психология не только индивида, но и, скажем, толпы, не только полезно для повседневной жизни, но и очень-очень увлекательно. Сделали подборку из 7 книг, которые доступным языком рассказывают о психологии, помогая использовать полученные знания в ежедневной практике.

Издатель T&P, руководила и руководит маркетингом в крупнейших книжных издательствах страны

Пол Клейнман

Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2015

Простое, наглядное и интересное собрание знаний о психологии, которое подкупает живым повествованием, большим количеством нескучных фактов, наглядных примеров и иллюстраций. Хорошая книга, чтобы утолить свое любопытство относительно того, как устроена эта наука и чем именно занимались известные личности вроде Фрейда, Роршаха, Пиаже.

Пол Кидуэлл

Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2018

Подавляющее количество современных людей живет в городах, многие из них — в огромных мегаполисах, которые не могут не влиять на мысли, чувства и поведение. Но каким образом и, главное, почему так много людей тянет в большие города, несмотря на все трудности и давление? Автор книги, психолог, помогает ответить на этот вопрос, попутно подводя читателя к главному выводу — чтобы быть счастливым, не обязательно куда-то переезжать.

Маркус Уикс

Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2018

Книга-энциклопедия, написанная специально для подростков, которая легким языком предоставляет основную информацию о психологии в виде коротких очерков и с помощью инфографики. Из этой книги можно узнать о главных психологических концепциях, теориях, выдающихся ученых и увлекательных экспериментах — и попутно узнать, как справиться с собственными сложными вопросами.

Сэнди Мэнн

Издательство Альпина Паблишер, 2020

Как видно из названия, автор книги замахнулась на то, чтобы передать на ее страницах всю основную информацию о дисциплине, и, кажется, у нее получилось. Плюс книги и в том, что, рассказывая, скажем, об экспериментах и видах терапии, она также фокусируется на том, как все эти знания можно использовать ежедневно, изменив жизнь к лучшему.

Антон Зайниев, Дарья Варламова

Издательство Альпина Паблишер, 2020

Еще одна книга для тех, кого не отпускают мегаполисы, на этот раз — почти до невозможности практически ориентированная. Согласно статистике, в ближайший год 14,9% мужчин и 22% женщин столкнутся с каким-либо расстройством психики, от социопатии до депрессии, что, конечно, может напугать. Тем не менее все становится чуть менее страшно, если заранее разобраться в базовых аспектах этих расстройств и методах лечения, в чем и помогает эта книга.

Роберт Сапольски

Издательство Альпина Паблишер, 2019

Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем — и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. Именно этим он, можно сказать, и занимается в своей книге: показывает в хронологическом разрезе, как много факторов повлияли на поведение и психологию человека.

Гюстав Лебон

Издательство АСТ, 1985

Книга, впервые опубликованная еще в конце XIX века, но до сих пор актуальная — своего рода классика научно-популярного изложения психологии. Читать ее может быть не так просто, но крайне полезно, ведь именно на основе заключений Лебона впоследствии создавались политические, медийные и рекламные технологии, тесно завязанные на психологию толпы.

Подсознание. Подсознание в психологии

Наверное, каждый человек слышал о существовании подсознания, но далеко не все могут объяснить, что это такое. На самом деле эти до конца не изученные психические процессы нашего мозга оказывают огромное влияние на жизнь людей. Что же такое подсознание? Можно ли научиться его контролировать? Реально ли оказывать влияние на подсознание другого человека?

Понятие и сущность подсознания

Подсознание – это особые психические процессы, протекающие в мозге человека, не контролируемые и не управляемые нашим сознанием. Именно с ним связывают беспричинные страхи, неуверенность в себе, интуицию. Наше подсознание всегда пытается защитить человека, помочь справиться с проблемами и оградить от опасности. Даже те поступки людей, которые, казалось бы, нельзя объяснить, на самом деле имеют смысл.

Многие ученые считают, что большая часть наших действий, привычек, предпочтений обусловлена подсознанием. В нем накапливается вся информация о жизни человека, отпечатываются эмоции и переживания. То, чего люди не помнят, надежно хранится в их подсознании и может проявляться в определенные моменты.

Связь сознания и подсознания

Исходя из определений сознания и подсознания, можно подумать, что это совершенно противоположные и никак не связанные друг с другом понятия. Однако это совсем не так, и друг без друга они существовать не могут. С помощью сознания люди контролируют и осмысливают все свои поступки и действия. Подсознание – это процессы, напротив, не поддающиеся управлению человеком. Только работая вместе, они выполняют все необходимые функции нашей психики.

Наши мысли материальны. Все то, о чем человек думает, иначе говоря, все, осознаваемое нами, откладывается на подсознательном уровне. Таким образом, мы как бы даем себе установку на дальнейшие действия. Если человек говорит, что ему никогда не устроиться на престижную работу, то наше подсознание сделает все, чтобы этого действительно не случилось. Получается, что сознание человека управляет подсознанием, которое, в свою очередь, посылает сигналы в наш мозг и побуждает к совершению неконтролируемых и не поддающихся объяснению поступков и действий.

Особенности подсознания

Наше подсознание – это огромная база данных, в которой хранится все то, что происходило с человеком в течение всей его жизни. Здесь запечатлена каждая минута и секунда из нашего прошлого, причем не просто происходящие события, но и мысли, эмоции, ощущения, которые мы испытывали в тот момент. Подсознанию хорошо известны корни и причины наших проблем, причинно-следственные связи всего, что случалось в жизни человека.

Еще одной особенностью подсознания является то, что оно работает круглосуточно, без каких-либо перерывов. Оно постоянно занимается переработкой информации вне зависимости от того, спит человек или бодрствует.

Подсознание формирует характер человека, его привычки, установки, взгляды на жизнь. Люди воспринимают одни и те же события, происходящие с ними, по-разному именно благодаря особенностям подсознания. Поэтому, чтобы стать счастливым человеком, нужно поменять прежде всего свой внутренний мир.

Роль подсознания в жизни человека

Некоторые люди считают, что все действия, совершаемые ими, находятся под контролем разума. Однако на самом деле подсознание человека – это то, что целиком и полностью управляет нашей жизнью. При этом его цели могут в корне отличаться от наших собственных. К примеру, если человек постоянно думает о том, чего боится, эти мысли откладываются на подсознательном уровне. В результате страхи могут материализоваться, хотя мы, напротив, не хотели бы, чтобы это случилось. Таким образом, большинство наших болезней и неудач происходят из-за неправильных установок на подсознательном уровне. Чтобы стать счастливым человеком, нужно научиться правильно мыслить.

Подсознание – это огромное хранилище данных и всей информации, накопленной нами в течение жизни. Даже события раннего детства можно воспроизвести с максимальной точностью в состоянии гипноза. Способность запоминать абсолютно все и удерживать это в себе неограниченное время является одной из основных функций подсознания.

Огромная роль подсознания в поддержании нашего душевного равновесия. Человек, как правило, выходя из зоны комфорта, начинает испытывать неприятные ощущения. Таким образом наше подсознание пытается защитить нас от не неприятных последствий необдуманных и рискованных действий.

Сон и подсознание

Некоторые люди утверждают, что снится им что-либо очень редко. На самом деле это не так. Любой человек каждую ночь видит сны. Однако не все могут их запомнить, воспроизвести и правильно понять.

Правда ли, что сон – это подсознание человека? Скорее всего, это один из способов связи внутреннего мира с людьми. Через сон наше подсознание посылает некие сигналы, которые при правильной интерпретации помогают справляться с множеством проблем и избегать серьезных ошибок.

Очень часто можно услышать истории о том, как человек не сел на самолет, потому что ему приснилось, что он разобьется, и тем самым спас себе жизнь. Или, увидев тревожный сон, кто-то отказался менять работу, а в итоге компания, в которую он хотел устроиться, через пару месяцев обанкротилась. Почти каждый человек может привести примеры того, как, прислушавшись к своему внутреннему голосу, он избежал серьезных проблем.

Сны помогают людям понять себя. Они показывают через скрытые символы, где мы правы, а где необходимо изменить свою стратегию и тактику. Часто причиной ночных кошмаров, терзающих людей, могут быть реальные тревоги и сомнения. После того как человек разбирается с ними наяву, такие сны перестают мучать людей. Главное, правильно и вовремя суметь понять, что именно хочет донести до нас подсознание.

Различные методики управления подсознанием людей используются во всевозможных сферах нашей жизни. Сюда можно отнести рекламу, сетевой маркетинг, новости и многое другое.

На подсознание в психологии можно влиять различными методами. Самым распространенным является многократное повторение. Он чаще всего применим в рекламе. При этом, просмотрев ролик с тем или иным товаром несколько раз, придя в магазин, человек считает, что он осознанно сделал свой выбор. На самом деле информация о том, что необходимо купить отложена на уровне подсознания.

В сетевом маркетинге оказывается воздействие на подсознание человека путем произведения большого впечатления. Так, к примеру, людям, мечтающим путешествовать, рассказывается о таковой возможности в их компании. Произведя мощный эффект на подсознание, далее человека можно побудить к остальным действиям, например к покупке ненужных ему вещей на большую сумму.

Существуют и другие способы повлиять на подсознание человека. Это и так называемый 25 кадр, при котором информация ненавязчиво преподносится людям, и всевозможные техники «отключения сознания».

Методы воздействия

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, прежде всего нужно начать работу с подсознанием. Мысли влияют на наш внутренний мир. Именно поэтому, чтобы на подсознательном уровне откладывалось как можно больше позитивного, нужно стараться давать себе положительные установки.

Не стоит зацикливаться на неудачах и постоянно думать о плохом. Существуют так называемые техники «позитивного мышления», при которых необходимо в каждом произошедшем событии искать что-то хорошее. Все мысли оказывают влияние на подсознание человека, именно поэтому самовнушение может в корне изменить наш внутренний мир.

Очень важно четко понимать свои цели и задачи. Важно постараться в формулировках избегать частицы «не», так как мысли, построенные с ее помощью, воспринимаются подсознанием в обратном порядке.

Отлично помогает написание своих желаний на бумажке и постоянное их повторение, например перед сном. Таким образом в нашем подсознание закрепляется нужная информация, и оно всеми силами будет стремиться помочь нам осуществить мечту.

Викторина по психологии подсознания | Как работает

Автор: Элизабет Хендерсон

5-минутная викторина

Изображение: Unsplash by Kamila Maciejewska

Об этой викторине

В конце 19-го и начале 20-го века психологи разработали теорию, объясняющую деятельность в уме, которая происходила вне контроля или осознания человека.Эта умственная деятельность стала называться «подсознанием» или «бессознательным» умом. Термин «подсознание» был впервые использован французским теоретиком Пьером Жане, а затем был развит и популяризирован конкурирующими теориями психики Фрейда и Юнга. Однако существенным для всех этих идей было представление о том, что уровень мышления за пределами осознания влияет на жизнь человека.

Юнг разработал теорию типов личности, чтобы объяснить огромные различия, которые он наблюдал в том, как люди реагируют на стимулы повседневной жизни.Он проводил основное различие между экстравертами (теми, на кого преимущественно влияет внешняя стимуляция) и интровертами (теми, кто получает самые сильные сигналы изнутри). Отойдя от этих двух полюсов, Юнг классифицировал личности на основе того, реагировал ли человек из центра восприятия или интуиции. Вы больше взаимодействуете с людьми и окружающим миром через чувства или интуицию? Сосредотачиваетесь ли вы на своем собственном глубоком ощущении того, что происходит, или вы смотрите на других, чтобы решить, как реагировать?

Эти различия, какими бы незначительными они ни казались, создают чрезвычайное разнообразие личностей в мире.Лягте на диван и откройте свой разум, чтобы мы могли рассказать вам, как ваше подсознание ведет вас!

Подробнее

ЛИЧНОСТЬ

Пройди тест на ассоциации со словами, и мы угадаем, сколько тебе лет!

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Какой из четырех мастей игральных карт вы являетесь?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

На сколько ты Барби?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Что ваше воображение говорит о вашей личности?

6-минутная викторина 6 мин.

ЛИЧНОСТЬ

Какой у тебя цвет личности?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Какого цвета твое имя?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Вы глубокий или поверхностный мыслитель?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Можем ли мы угадать имя вашей сестры всего за 30 вопросов?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Какие спа-процедуры помогут вам расслабиться?

5-минутная викторина 5 мин

ЛИЧНОСТЬ

Расскажите нам о своей личной жизни и прочтите ежедневный гороскоп

5-минутная викторина 5 мин

Как много вы знаете о динозаврах? Что такое октановое число? А как вы используете имя собственное? К счастью для вас, HowStuffWorks Play всегда готов помочь.Наш отмеченный наградами веб-сайт предлагает надежные и простые для понимания объяснения того, как устроен мир. От веселых викторин, которые принесут радость в ваш день, до увлекательных фотографий и увлекательных списков, HowStuffWorks Play предлагает что-то для каждого. Иногда мы объясняем, как что-то работает, иногда мы спрашиваем вас, но мы всегда исследуем во имя развлечения! Потому что учиться весело, так что оставайтесь с нами!

Играть викторины бесплатно! Каждую неделю мы отправляем викторины и личностные тесты на ваш почтовый ящик.Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашими политика конфиденциальности и подтверждение того, что вам 13 лет или больше.

Copyright © 2022 InfoSpace Holdings, LLC, компания System1

Этот тест покажет, что скрывает ваше подсознание ⋆ LonerWolf

Король и Королева всех викторин!

Что вы получите, если соедините японскую психологию, тест чернильных пятен Роршаха, капельку юнгианской психологии и карты Таро? Ну… узнаете! (Но я могу гарантировать, что это, вероятно, один из самых странных тестов, которые вы когда-либо проходили.)

Что такое подсознание?

Ваше подсознание подобно подвалу, в котором хранится весь материал, не обитающий в настоящее время в вашем сознании.

Каждое воспоминание, навык, опыт, чувство, мысль и забытая/подсознательная часть информации хранится в вашем подсознании. Именно эта мощная часть вашего мозга выполняет действия на автопилоте, предоставляет интуитивную и инстинктивную информацию и предопределяет, как вы будете действовать в той или иной ситуации.

Сила вашего подсознания

Подсознание для большинства людей является полной загадкой. Тем не менее, наука доказала, что большая часть наших чувств, мыслей и важных жизненных решений основана на импульсах, исходящих из этого странного царства.

Ваше подсознание влияет на все: от партнера, которого вы выбираете, до работы, которую вы берете, персонажей, которых вы принимаете, зависимостей, которые вы развиваете, и стремлений, которые у вас есть в жизни. Самое безумное то, что мы часто даже не осознаем влияния, которое наше подсознание оказывает на нас.

Есть еще одна темная сторона подсознания: это место, где мы часто прячем или подавляем эмоции, с которыми не хотим сталкиваться. Имейте в виду, не все, что скрыто в подсознании, негативно, но некоторые из них весьма зловещи. В этом тесте есть возможность выявить в себе как положительные, так и отрицательные качества.

Тест подсознания

После того, как вы ответите на этот тест, подумайте о возможных реакциях.Вы чувствуете шок, злость или оборонительную позицию? Если это так, подумайте, что эти реакции могут быть защитными механизмами. Защитные механизмы подобны внутренним стенам, которые немедленно поднимаются, как только мы касаемся неудобной (или болезненной) правды. Кроме того, не принимайте ответ, который вы получите, как уверенность. Вместо этого рассматривайте это как возможность . Как и в любом тесте, точность не может быть гарантирована на 100% (но мы старались изо всех сил!).

Так что получайте удовольствие от этого теста подсознания и не забудьте поделиться своими результатами (если вы так склонны)!

Ах да:

---

Журнал теневой работы:

Отправляйтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей психики.Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!

---

П.С. Почему Таро включено в этот тест? Большинство людей имеют ложные представления о Таро. Господствующее убеждение состоит в том, что Таро — это своего рода фокус-покус для предсказания будущего. Это далеко от правды. Да, украшенные драгоценностями «цыганские гадалки» могут использовать карты Таро для грандиозных предсказаний. Но большинство подлинных тарологов в наши дни считают, что ни один путь не высечен на камне. Мы отвечаем за свою судьбу. Таро — это мощный психологический инструмент, который раскрывает ваши бессознательные желания, потребности, мысли, дары и стремления. Короче говоря, Таро — это мощный инструмент для исследования вашего бессознательного. В этом тесте использовалась колода, которую я лично использую и рекомендую под названием The Smith-Waite Tarot Centennial Edition Deck.

Мы также создали вопросы, вдохновленные книгой «Кокология», созданной профессорами университета Исаму Сайто и Тадахико Нагао.

На тест!

Что ты получил?

Поделитесь своим результатом в комментариях ниже!

Исследование бессознательного — Scientific American

ЗИГМУНД ФРЕЙД популяризировал идею бессознательного, сектора разума, в котором хранятся мысли и воспоминания, активно удаленные от сознательного обдумывания. Поскольку этот аспект разума по определению недоступен для самонаблюдения, его оказалось трудно исследовать.Сегодня область бессознательного — более широко описываемая в области когнитивной нейронауки как любая обработка, не приводящая к сознательному осознанию, — регулярно изучается в сотнях лабораторий с использованием объективных психофизических методов, поддающихся статистическому анализу. Позвольте мне рассказать вам о двух экспериментах, раскрывающих некоторые возможности бессознательного. И то, и другое зависит от «маскировки», как это называется на жаргоне, или сокрытия вещей от глаз. Субъекты смотрят, но не видят.

Бессознательная арифметика
Первый эксперимент — это совместная работа Филипа Ван Опстала из Гентского университета в Бельгии, Флориса П. де Ланге из Радбаудского университета в Неймегене в Нидерландах и Станисласа Дехане из Колж де Франс в Париже. Дехане, директор отдела когнитивной нейровизуализации INSERM-CEA, наиболее известен своими исследованиями механизмов мозга, лежащих в основе счета и чисел. Здесь он исследовал, в какой степени простая сумма или среднее значение могут быть вычислены за пределами сознания.Многие считают, что сложение 7, 3, 5 и 8 — типичный последовательный процесс, требующий осознанности. Ван Опстал и его коллеги косвенным, но умным и мощным способом доказали обратное.

На экран проецируется четверка однозначных арабских цифр (от 1 до 9, кроме цифры 5). Добровольцы должны были как можно быстрее указать, превышает ли среднее из четырех спроецированных чисел 5. Каждому испытанию предшествовал скрытый сигнал, который мог быть действительным или недействительным.Подсказка состояла из очень короткой вспышки другого набора из четырех чисел, среднее значение которых было либо меньше, либо больше 5. Им предшествовали и следовали решетчатые метки в месте мигающих чисел. Метки эффективно маскировали сигнал, так что ни один субъект никогда сознательно не видел этот квартет. Заставлять их угадывать, было ли среднее из четырех скрытых чисел меньше или больше 5, тоже не сработало: они были наугад.

Тем не менее реплика по-прежнему влияла на реакцию испытуемого на основную реакцию.Если неявный сигнал был действительным, реакция на цель была последовательно быстрее, чем если бы сигнал был недействительным. На иллюстрации среднее значение четырех невидимых сигналов (3,75) меньше 5, тогда как среднее число видимых целей больше 5. Разрешение этого конфликта требует дополнительного времени обработки (около 140 секунд). То есть сигнал запускает нейронную активность, представляющую утверждение «меньше 5», что препятствует быстрому созданию коалиции нейронов, представляющих «больше 5».То, что невидимые и необнаруживаемые сигналы влияют на поведение, подразумевает, что бессознательное может каким-то образом оценить среднее из четырех однозначных чисел. Маловероятно, что он делает это в соответствии с точными алгебраическими правилами, которые дети учат в начальной школе. Вместо этого он может полагаться на эвристику: например, для каждого числа больше 5 увеличивать вероятность нажатия кнопки больше 5.

Это всего лишь очередной шквал экспериментов, демонстрирующих так называемое ансамблевое кодирование, способность разума угадывать преобладающее эмоциональное выражение толпы лиц или приблизительный размер группы точек, даже если отдельные лица или точки различаются. не воспринимается сознательно.

Что не так с этой картинкой?
Лиад Мудрик и Доминик Лами из Тель-Авивского университета, а также Ассаф Бреска и Леон Ю. Деуэлл из Еврейского университета в Иерусалиме решили проверить, в какой степени бессознательное может интегрировать всю информацию в любой одной картинке в единый и связный визуальный опыт. Джулио Тонони и я в последней колонке Consciousness Redux [сентябрь/октябрь 2011] предположили, что способность быстро интегрировать все разрозненные элементы в сцену и помещать их в контекст является одним из отличительных признаков сознания.

Израильские исследователи использовали «непрерывное подавление вспышки», мощную технику маскировки, чтобы сделать изображения невидимыми. В один глаз вспыхивала серия быстро меняющихся случайных цветовых узоров, в то время как фотография человека, выполняющего какое-то задание, медленно исчезала в другом глазу. В течение нескольких секунд картинка становится полностью невидимой, и испытуемый может видеть только цветные фигуры. Поскольку образы становятся все сильнее, в конце концов они прорвутся, и субъект их увидит.Это похоже на мантию-невидимку Гарри Поттера, которая со временем исчезает и обнажает то, что находится под ней.

Увлекательный аспект исследования Мудрика заключается в том, что время, необходимое для того, чтобы стать видимым, зависит от содержания изображения. Реалистичные сцены, изображающие женщину, помещающую пиццу в духовку, мальчика, целящегося из лука и стрелы, или баскетболиста, забивающего мяч в кольцо, стали видимыми через 2,64 секунды, в то время как неестественные сцены были замаскированы всего за 2,50 секунды. небольшая, но существенная разница.То есть бессознательное уловило в этих картинках нечто неконгруэнтное: женщина кладет шахматную доску в печь, взведенная стрела заменяется теннисной ракеткой, а баскетбольный мяч становится арбузом. Психологи позаботились о том, чтобы и конгруэнтные, и неконгруэнтные изображения были действительно невидимы и не могли быть отличимы друг от друга, замаскированные таким образом. Это открытие подразумевает, что бессознательное может распознать, что в этих образах что-то не так, что объект, с которым работает человек на изображении, не соответствует контексту.

Как разум распознает, что что-то не так, вызывает недоумение. Может быть, потому, что обширные и запутанные нейронные сети коры головного мозга, которые кодируют изображения, научились тому, что одни объекты сочетаются друг с другом, а другие нет (подобно программам — ботам — которые Google и другие поисковые системы используют, чтобы прочесывать Интернет, чтобы составить список всех изображений). , предложения и веб-страницы, чтобы при поиске они были легко доступны). Учитывая бесконечное количество возможных сочетаний объектов и контекста, может ли это решение быть принято мозгом? Или, может быть, приемы маскировки подавляют видимость изображения, но не исключают полностью сознательного доступа к ним? Только дополнительные исследования покажут.Таким образом, мы в конечном счете узнаем возможности когнитивного бессознательного и действительно важную функцию, которую сознание играет в нашей жизни.

Подсознание; темная материя нашей психологии

Что-то, что я делаю, когда я на беговой дорожке, читаю на своем Kindle или смотрю документальные фильмы. Недавно я закончил Quark Science на Amazon, и эпизод о темной материи привлек мое внимание, потому что он напомнил мне кое-что из психологии.

Что это за загадочная штука, которую ученые называют темной материей? По Словарю.com это: «Невидимая материя, которая может составлять более девяноста процентов Вселенной. Как следует из названия, темная материя не взаимодействует со светом или другим электромагнитным излучением, поэтому ее нельзя увидеть напрямую, но ее можно обнаружить путем измерения ее гравитационных эффектов».

Пока я смотрел, я думал о темной материи нашего разума – нашем подсознании.

Более 90% Вселенной и твое существо

Считается, что темная материя составляет более 90% нашей Вселенной.Если это составляет так много, вы думаете, что легко это увидите. Если вы его не видите, вы можете подумать, что его на самом деле не существует. Наше подсознание очень похоже.

В книге Buyology: правда и ложь о том, почему мы покупаем , автор Мартин Линдстром рассматривает покупательские привычки людей, поскольку они относятся к мыслям, чувствам и эмоциям. Линдстрем утверждает, что 85% наших решений и/или действий определяются подсознанием. Леонард Млодинов приводит это число в 95% в своей книге « Подсознательное: как ваше подсознание управляет вашим поведением» .

Давайте разделим разницу и назовем ее 90%. Это означает, что 9 из каждых 10 ваших мыслей и/или действий обусловлены чем-то, о чем вы совершенно не подозреваете, чем-то, к чему вы не можете легко получить доступ.

Нельзя увидеть, но можно измерить

Во многом так же, как темная материя не может быть видна, ваше подсознание не «видимо» в том смысле, что оно недоступно для сознательного разума. Если бы это было так, то мы бы назвали это вашим сознательным разумом.

Но мы знаем, что у нас есть подсознание, хотя большую часть времени мы совершенно не осознаем этого.Это потому, что мы видим влияние нашего подсознания на то, что мы думаем, как чувствуем и что делаем.

Личная история темной материи

Случалось ли вам когда-нибудь, чтобы кто-то говорил вам о чем-то, о чем вы совершенно не подозревали? Если да, возможно, вы сопротивлялись тому, что они хотели сказать. Это случилось со мной, и только спустя десятилетия я наконец смог это увидеть.

Когда я учился в средней школе, меня отстранили на три дня за то, что я ругался с учителем. У нас была стычка в библиотеке, и она сказала мне, что если мне не понравится то, что она сказала, я могу уйти.17-летний парень, полный тестостерона, выпалил: «Отлично! Мне плевать, я убираюсь отсюда к черту!» Я выбежал, и она поймала меня в коридоре. К ее чести, она дала мне все возможности извиниться, но я разозлился и отказался. Далее последовало наказание.

Если бы мне сказали, что моя нехарактерная вспышка гнева связана с разводом моих родителей, я бы все отрицала. Я бы всеми фибрами своей души настаивал на том, что проблема была в учителе, а не в моих родителях.Оглядываясь назад, я понимаю, что развод оказывает огромное влияние на детей, осознают они это в то время или нет.

Мораль этой истории такова; Я не осознавал, что движет моими эмоциями и поведением. Основываясь на моем понимании психологии, я знаю, что я не одинок.

Заключение

Большинство людей не знают, почему они думают, чувствуют и делают то, что делают, потому что у них редко бывает время для самоанализа. Если спросить об их мыслях, чувствах и действиях, они придумают причину — рационализацию, — но в большинстве случаев она не совсем точна, потому что они не осознают темную материю, которая на самом деле ими движет.

Сделать на этой неделе

Может быть, вы похожи на миллионы людей, находящихся на самоизоляции, у которых немного больше времени, чем обычно. Потратьте часть этого времени на самоанализ. Время от времени останавливайтесь и спрашивайте себя:

.

• Почему я так думаю?
• Почему я так себя чувствую?
• Зачем я это сделал?

Бен Франклин сказал: «Три вещи чрезвычайно трудны: сталь, алмаз и познание самого себя». Я думаю, что познание себя является самым ценным из трех.

Брайан Ахерн , CMCT®, главный специалист по влиянию в Influence PEOPLE, LLC. Писатель, международный тренер, коуч и консультант, он один из всего 20 человек в мире , лично обученных Робертом Чалдини, доктором философии, самым цитируемым из ныне живущих социальных психологов на планете по науке об этическом влиянии.

Книга Брайана « Влияйте на ЛЮДЕЙ: мощные повседневные возможности убеждения, которые долговечны и этичны » вошла в десятку самых продаваемых книг Amazon в нескольких страховых категориях и в 50 лучших по продажам и продажам.Его курсы LinkedIn Learning по продажам и коучингу посмотрели более 100 000 человек по всему миру!

Разница между бессознательным и подсознанием

21 февраля 2013 г. Опубликовано Admin

Бессознательное против подсознания
 

Бессознательное и подсознание часто используются взаимозаменяемо, хотя между бессознательным и подсознанием есть различия. В психологии наш разум делится на 3 основные части.Перечисляя их от поверхности ума до глубины; они бывают сознательными, подсознательными и бессознательными. Многие психологи определяют их по-разному, и в медицинской терминологии «бессознательное» имеет совершенно другое значение.

Без сознания

С точки зрения медицины бессознательное состояние означает психическое состояние, при котором человек не реагирует на внешние раздражители. Это состояние не следует путать с измененным сознанием, таким как сон или гипнотическое состояние. Может быть много причин, по которым человек может быть без сознания, например, травмы головного мозга, остановка сердца, алкоголь и седативные препараты, а также усталость.С точки зрения психологии, бессознательное — это самая глубокая стадия ума. На эту стадию нелегко попасть, и она работает как слой мыслей, который поглощает вытесненные воспоминания; не обязательно плохие. Чтобы иметь возможность знать бессознательные воспоминания, требуется специальная терапия. Согласно Карлу Юнгу бессознательное разделено на 2 части. Одно из них — личное бессознательное, которое содержит все личные воспоминания, а другое — коллективное бессознательное, которое содержит идеи, общие для любого человека, независимо от его происхождения или культуры.Он также объясняет бессознательное как хранилище социально неприемлемых мыслей, болезненных воспоминаний, скрытых желаний и желаний и т. д.

Подсознание

Подсознание — это стадия разума между сознательным разумом и бессознательным умом. У него нет точного определения. Подсознание легко доступно по сравнению с бессознательным, потому что воспоминания, которые он хранит, не очень глубоки. Выяснено, что подсознанием можно манипулировать с помощью специальных техник для повышения личного успеха.

Термин «подсознание» не используется в психоаналитических работах, потому что он вводит в заблуждение и может неправильно пониматься как бессознательный разум. Можно с уверенностью сказать, что подсознание хранит информацию, поглощаемую сознанием, и когда сознание перегружается, она откладывается в подсознание для последующего использования. Содержащаяся в нем информация может быть плохо организована и, следовательно, нуждаться в когнитивной обработке, прежде чем она будет использована для чего-то сознательным умом. Например, попытка вспомнить номер телефона может занять некоторое время и вспомнить определенные случаи или связи с этим конкретным номером, но с некоторым усилием человек может запомнить номера последовательно, потому что они были похоронены в подсознании.Когда человек использует память или информацию, связанную с подсознанием, мы видим, что это действует «инстинктивно».

Бессознательное и подсознание

• Бессознательный ум — это самая глубокая стадия разума, а подсознание — это стадия между сознательным разумом и бессознательным умом.

• Подсознание содержит подавленные мысли и воспоминания, такие как травматический опыт, социально неприемлемые мысли, самые сокровенные мечты и желания и т. д., но подсознание содержит информацию, которая сохраняется, когда сознание перегружается, и хочет сохранить ее для последующего использования.

• Доступ к подсознанию затруднен, потому что осознание человеком того, что в нем содержится, очень низкое, но доступ к подсознанию относительно прост.

• Для того, чтобы узнать или извлечь что-то из подсознания, требуется специальная терапия и техники, в то время как для извлечения чего-то из подсознания может потребоваться некоторое время и небольшой мозговой штурм, хотя относительно усилий меньше. .

Подсознание — точка назначения

Подсознание

Определение: В психологии слово подсознание — это часть сознания, которая в данный момент не находится в фокусном сознании.Подсознание хранит весь наш предыдущий жизненный опыт, наши убеждения, наши воспоминания, наши навыки, все ситуации, через которые мы прошли, и все образы, которые мы когда-либо видели.

Лучший способ понять подсознание — это посмотреть на пример человека, который хочет научиться водить машину. Вначале он не мог ни с кем разговаривать во время вождения, так как сосредоточился на различных движениях. Это потому, что он все еще использует свое сознание для вождения.

Слово «подсознание» представляет собой англизированную версию французского подсознания, придуманного психологом Пьером Жане, который утверждал, что под слоями функций критического мышления сознательного разума лежит мощное осознание, которое он назвал подсознательным умом.

В строго психологическом смысле прилагательное определяется как «действующий или существующий вне сознания».

Зигмунд Фрейд впервые использовал термин «подсознание» в 1893 году для описания ассоциаций и импульсов, недоступных сознанию.Позже он отказался от этого термина в пользу бессознательного, отметив следующее:

«Если кто-то говорит о подсознании, я не могу сказать, имеет ли он в виду этот термин топографически — для обозначения чего-то лежащего в уме под сознанием — или качественно — для обозначения другого сознания. подземный, так сказать. Он, вероятно, ничего не понимает в этом. Единственная заслуживающая доверия антитеза — между сознательным и бессознательным».

Подсознание отвечает за автоматически срабатывающие чувства и эмоции, которые вы внезапно испытываете при столкновении с новой ситуацией.Если бы люди собирались провести презентацию, то все чувства страха и беспокойства, которые они могли бы испытать, на самом деле запускались и контролировались их подсознанием.

Сознательный разум, с другой стороны, отвечает за логику, расчеты и все действия, которые выполняются, когда люди находятся в сознании. Подсознание также контролирует другие функции в их теле, такие как дыхание и сердцебиение.

Более простой способ использовать силу подсознания: Люди могут захотеть определить влияние подсознательных мыслей, если вам интересно, как их присутствие влияет на поведение потребителей.Хотя лишь немногие из нас имеют обширный научный опыт, доступ к исследовательским лабораториям и достаточно средств для проведения подобных исследований, неверно предполагать, что нет другого способа использовать силу подсознания.

Правила подсознания: Чтобы наилучшим образом использовать силу своего подсознания, люди должны сначала узнать, как работает подсознание. Подсознание подчиняется многим правилам.

Изучение этих правил позволит людям наилучшим образом использовать свое подсознание с наименьшими усилиями.Внизу статьи находится ссылка, содержащая всю необходимую им информацию о правилах подсознания.

Заключение: Подсознание создает наши эмоции, часто независимо от входных данных сознательного разума. Это объясняет, почему эмоции могут казаться такими иррациональными и «неуместными» — почему мы можем просыпаться утром сварливыми или встревоженными, а к обеду обнаруживать себя совершенно счастливыми и оптимистичными, хотя «логически» ничего на самом деле не изменилось.

Одна из главных задач подсознания — помочь нам определить себя и понять мир. Он использует эмоции, воспоминания, основные ценности и убеждения в качестве «фильтров», чтобы просеивать огромное количество информации, с которой мы сталкиваемся, и сжимать ее до размера, понятного нашему сознанию. Другими словами, все, что мы воспринимаем как «реальность», во многом определяется нашим подсознательным фильтром.

 

Источник информации:

1. 2knowmyself.com
2. thefearandanxietysolution.com
3. imotions.com
4. wikipedia

Состояния сознания | Noba

Случалось ли вам когда-нибудь, чтобы ваш коллега-автомобилист останавливался рядом с вами на красный свет, распевал свои мозги, ковырялся в носу или вел себя иначе, чем обычно на публике? Есть что-то в одиночестве в машине, что побуждает людей отключаться и забывать, что другие могут их видеть. Хотя эти небольшие потери внимания забавны для остальных из нас, они также поучительны, когда речь идет о теме сознания.

Этот парень поет от всего сердца в своей мобильной музыкальной студии. Вы когда-нибудь делали это? [Изображение: Джошуа Оммен, https://goo.gl/Za97c3, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF]

Сознание — это термин, обозначающий осведомленность. Он включает в себя осознание себя, телесных ощущений, мыслей и окружающей среды. В английском языке мы используем противоположное слово «бессознательный», чтобы указать на бесчувственность или барьер на пути к осознанию, как в случае «Тереза ​​упала с лестницы и ударилась головой, потеряв сознание.И все же психологическая теория и исследования предполагают, что сознание и бессознательное сложнее, чем падение с лестницы. То есть сознание — это больше, чем просто «включено» или «выключено». Например, Зигмунд Фрейд (1856–1939) — психолог-теоретик — понимал, что даже когда мы бодрствуем, многие вещи остаются за пределами сферы нашего сознательного восприятия (например, когда вы находитесь в машине и забываете, что остальной мир может видеть в вас). окна). В ответ на это понятие Фрейд ввел понятие «подсознания» (Freud, 2001) и предположил, что некоторые из наших воспоминаний и даже наши основные мотивы не всегда доступны нашему сознанию.

Поразмыслив, легко увидеть, насколько скользко тематическое сознание. Например, находятся ли люди в сознании, когда мечтают? А когда они пьяны? В этом модуле мы опишем несколько уровней сознания, а затем обсудим измененные состояния сознания, такие как гипноз и сон.

В 1957 году маркетолог вставил слова «Ешьте попкорн» в кадр фильма, который показывали по всей территории Соединенных Штатов. И хотя этот кадр проецировался на киноэкран всего на 1/24 секунды — скорость слишком высокая, чтобы ее можно было воспринять сознательным сознанием, — исследователь сообщил об увеличении продаж попкорна почти на 60%.Практически сразу все формы «подсознательного обмена сообщениями» были отрегулированы в США и запрещены в таких странах, как Австралия и Великобритания. Несмотря на то, что позже было показано, что исследователь выдумал данные (он даже не вставил слова в фильм), этот страх перед влиянием на наше подсознание сохраняется. По сути, этот вопрос противопоставляет друг другу различные уровни осознания. С одной стороны, у нас есть «низкое осознание» тонких, даже подсознательных влияний. С другой стороны, есть вы — сознательное мышление, чувство вас, которое включает в себя все, что вы в данный момент осознаете, даже читая это предложение.Однако, если мы рассмотрим эти различные уровни осознания по отдельности, мы сможем лучше понять, как они работают.

Низкая осведомленность

Вы постоянно получаете и оцениваете сенсорную информацию. Хотя в каждом моменте слишком много образов, запахов и звуков, чтобы их все можно было сознательно учесть, наш мозг, тем не менее, обрабатывает всю эту информацию. Например, вы когда-нибудь были на вечеринке, ошеломленные всеми людьми и разговорами, когда из ниоткуда вы слышите, как зовут вас по имени? Даже если вы понятия не имеете, что еще говорит этот человек, вы каким-то образом осознаете свое имя (подробнее об «эффекте вечеринки с коктейлем» см. Модуль Noba о внимании).Таким образом, даже если вы не осознаете различных раздражителей в вашем окружении, ваш мозг уделяет им больше внимания, чем вы думаете.

Подобно рефлексу (например, подпрыгивание при испуге), некоторые сигналы или важная сенсорная информация автоматически вызывают у нас реакцию, даже если мы никогда не воспринимаем ее сознательно. Например, Öhman и Soares (1994) измерили незначительные изменения потоотделения у участников, боящихся змей. Исследователям мелькали изображения разных объектов (например,г., грибы, цветы и, самое главное, змеи) на экране перед ними, но делал это на такой скорости, что участник понятия не имел, что он или она на самом деле видел. Однако, когда показывались изображения змей, эти участники начинали больше потеть (т. е. признак страха), хотя понятия не имели, что только что видели!

Хотя наш мозг воспринимает некоторые стимулы без нашего сознательного осознания, действительно ли они влияют на наши последующие мысли и поведение? В знаменательном исследовании Барг, Чен и Берроуз (1996) предложили участникам решить головоломку по поиску слов, где ответы относились к словам о пожилых людях (например, о пожилых людях).например, «старый», «бабушка») или что-то случайное (например, «ноутбук», «помидор»). После этого исследователи тайно измерили, как быстро участники шли по коридору, выходя из эксперимента. И хотя никто из участников не знал темы ответов, те, кто решил головоломку со старыми словами (по сравнению с теми, кто использовал другие типы слов), шли по коридору медленнее!

Этот эффект, называемый праймингом (т. е. легкое «активирование» определенных понятий и ассоциаций из памяти), был обнаружен в ряде других исследований.Например, подталкивание людей к питью из теплого стакана (а не из холодного) приводило к более «теплому» поведению по отношению к другим (Williams & Bargh, 2008). Хотя все эти влияния происходят за рамками нашего сознательного осознания, они все же оказывают значительное влияние на последующие мысли и поведение.

За последние два десятилетия исследователи добились успехов в изучении аспектов психологии, которые существуют за пределами сознательного понимания. Как вы понимаете, трудно использовать самоотчеты и опросы, чтобы спрашивать людей о мотивах или убеждениях, о которых они сами могут даже не подозревать! Один из способов обойти эту трудность можно найти в тесте имплицитных ассоциаций, или IAT (Greenwald, McGhee & Schwartz, 1998).Этот метод исследования использует компьютеры для оценки времени реакции людей на различные раздражители, и его очень сложно подделать, поскольку он записывает автоматические реакции, которые происходят в миллисекундах. Например, чтобы пролить свет на глубоко укоренившиеся предубеждения, IAT может представить фотографии лиц европейцев, американцев и азиатов, попросив участников исследования как можно быстрее нажимать кнопки, обозначающие «хорошо» или «плохо». Даже если участник нажимает «хорошо» для каждого отображаемого лица, IAT все равно может обнаруживать небольшие задержки в ответе.Задержки связаны с большими умственными усилиями, необходимыми для обработки информации. Когда информация обрабатывается быстро — как в примере с белыми лицами, оцениваемыми как «хорошие», — ее можно противопоставить более медленной обработке — как в примере с азиатскими лицами, оцениваемыми как «хорошие», — и разница в скорости обработки является отражающей. предвзятости. В связи с этим IAT использовался для исследования стереотипов (Nosek, Banaji & Greenwald, 2002), а также самооценки (Greenwald & Farnam, 2000). Этот метод может помочь выявить бессознательные предубеждения, а также те, которые мы мотивированы подавлять.

Фактический снимок экрана из IAT (теста на неявные ассоциации), который человек может использовать для проверки своих собственных мысленных представлений о различных когнитивных конструкциях. В данном конкретном случае это тест бессознательной реакции человека на представителей различных этнических групп. [Изображение: предоставлено Энтони Гринвальдом из Project Implicit]

Высокое осознание

То, что на нас могут влиять эти «невидимые» факторы, не означает, что они беспомощно контролируют нас.Другая сторона континуума осознания известна как «высокое осознавание». Это включает в себя усиленное внимание и тщательное принятие решений. Например, когда вы слушаете забавную историю на свидании, или решаете, какое расписание занятий было бы предпочтительнее, или решаете сложную математическую задачу, вы входите в состояние сознания, которое позволяет вам хорошо осознавать и фокусироваться на конкретных деталях. в вашей среде.

Медитация веками практиковалась в религиозном контексте. В последние 50 лет это становится все более популярным как светская практика.Научные исследования связывают медитацию со снижением стресса и улучшением самочувствия. [Изображение: Индрек Торило, https://goo.gl/Bc5Iwm, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]

Осознанность — это состояние высшего сознания, которое включает в себя осознание мыслей, проходящих через голова. Например, вы когда-нибудь огрызались на кого-то в отчаянии только для того, чтобы воспользоваться моментом и подумать, почему вы так агрессивно отреагировали? Это более напряженное рассмотрение ваших мыслей можно описать как расширение вашего сознательного понимания, поскольку вы уделяете время рассмотрению возможных влияний на ваши мысли.Исследования показали, что, когда вы уделяете этому более обдуманное внимание, вас меньше убеждают неуместные, но искажающие влияния, такие как присутствие знаменитости в рекламе (Petty & Cacioppo, 1986). Более высокая осведомленность также связана с распознаванием того, что вы используете стереотип, а не с справедливой оценкой другого человека (Gilbert & Hixon, 1991).

Люди чередуются между низкими и высокими состояниями мышления. То есть мы переключаемся между сфокусированным вниманием и менее внимательным состоянием по умолчанию, и у нас есть нейронные сети для обоих (Raichle, 2015).Интересно, что чем меньше мы обращаем внимания, тем больше вероятность того, что на нас будут влиять бессознательные стимулы (Chaiken, 1980). Хотя эти тонкие влияния могут воздействовать на нас, мы можем использовать наше высшее сознание для защиты от внешних воздействий. В так называемой модели гибкой коррекции (Wegener & Petty, 1997) люди, которые осознают, что на их мысли или поведение влияет неправомерный внешний источник, могут исправить свое отношение вопреки предвзятости. Например, вы можете знать, что на вас влияет упоминание определенных политических партий.Если вы были мотивированы рассмотреть политику правительства, вы можете принять во внимание свои собственные предубеждения, чтобы попытаться рассмотреть политику справедливым образом (по ее собственным достоинствам, а не привязываться к определенной партии).

Чтобы прояснить взаимосвязь между низшим и высшим сознанием, представьте, что мозг похож на путешествие по реке. В низком осознании вы просто плывете на маленьком резиновом плоту и позволяете течениям толкать вас. Просто плыть по течению не очень сложно, но у вас также нет полного контроля.Более высокие состояния сознания больше похожи на путешествие в каноэ. В этом сценарии у вас есть весло, и вы можете управлять им, но для этого требуется больше усилий. Эта аналогия применима ко многим состояниям сознания, но не ко всем. А как насчет других состояний, таких как сон, мечтание или гипноз? Как они связаны с нашим сознанием?

Таблица 1: Состояния сознания

Гипноз

Если вы когда-либо наблюдали за выступлением сценического гипнотизера, возможно, вы нарисовали вводящий в заблуждение портрет этого состояния сознания.Например, загипнотизированные люди на сцене находятся в состоянии, похожем на сон. Однако по мере того, как гипнотизер продолжает свое шоу, вы обнаружите некоторые глубокие различия между сном и гипнозом. А именно, когда вы спите, услышав слово «клубника», вы не будете махать руками, как цыпленок. В сценических представлениях загипнотизированные участники кажутся очень внушаемыми, до такой степени, что они, по-видимому, находятся под контролем гипнотизера. Такие выступления развлекательны, но имеют способ сделать сенсацией истинную природу гипнотических состояний.

Людей гипнотизируют на сцене. [Изображение: New Media Expo, https://goo.gl/FWgBqs, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]

Гипноз — это реальное, задокументированное явление, которое было изучено и обсуждаются более 200 лет (Pekala et al., 2010). Франц Месмер (1734–1815) часто считается одним из первых людей, «открывших» гипноз, который он использовал для лечения членов элиты, испытывавших психологические расстройства. Именно от имени Месмера мы получили английское слово «загипнотизировать», означающее «завораживать или приковывать внимание человека».Месмер приписывал эффект гипноза «животному магнетизму», предполагаемой универсальной силе (подобной гравитации), которая действует через все человеческие тела. Даже в то время такое объяснение гипноза не имело научного подтверждения, и сам Месмер часто становился центром споров.

На протяжении многих лет исследователи предположили, что гипноз — это психическое состояние, характеризующееся снижением периферийного сознания и повышенным вниманием к одному стимулу, что приводит к повышенной восприимчивости к внушению (Kihlstrom, 2003).Например, гипнотизер обычно вызывает гипноз, заставляя человека обращать внимание только на голос гипнотизера. По мере того, как человек все больше и больше сосредотачивается на этом, он начинает забывать контекст обстановки и реагирует на внушения гипнотизера, как если бы они были его собственными. Некоторые люди от природы более внушаемы и, следовательно, более «гипнабельны», чем другие, и это особенно верно для тех, у кого высокий уровень эмпатии (Wickramasekera II & Szlyk, 2003). Один из распространенных «трюков» сценических гипнотизеров состоит в том, чтобы отбрасывать добровольцев, которые менее внушаемы, чем другие.

Диссоциация — это отделение сознания от всего, кроме того, на чем сосредоточено основное внимание. Например, если вы когда-либо мечтали в классе, вы, вероятно, были настолько поглощены фантазией, что не слышали ни слова, которое сказал учитель. Во время гипноза эта диссоциация становится еще более выраженной. То есть человек настолько концентрируется на словах гипнотизера, что теряет перспективу остального окружающего мира. Вследствие диссоциации человек менее усерден и менее застенчив в отношении своих собственных мыслей и поведения.Подобно состояниям низкой осознанности, когда человек часто действует в соответствии с первой мыслью, пришедшей в голову, так и в гипнозе человек просто следует первой мысли, которая приходит в голову, т. е. внушению гипнотизера. Тем не менее, только потому, что человек более восприимчив к внушению под гипнозом, это не означает, что он/она будет делать все, что ему прикажут. Чтобы быть загипнотизированным, вы должны сначала захотеть, чтобы были загипнотизированы (т. е. вы не можете быть загипнотизированы против своей воли; Lynn & Kirsh, 2006), и как только вы загипнотизированы, вы не будете делать ничего, что вы бы также не сделали. делать в более естественном состоянии сознания (Lynn, Rhue, & Weekes, 1990).

Сегодня гипнотерапия по-прежнему используется в различных форматах, и она развилась из ранних экспериментов Месмера с этой концепцией. Современная гипнотерапия часто использует комбинацию релаксации, внушения, мотивации и ожидания для создания желаемого психического или поведенческого состояния. Хотя существуют смешанные данные о том, может ли гипнотерапия помочь в снижении зависимости (например, отказ от курения; Abbot et al., 1998), есть некоторые свидетельства того, что она может быть успешной при лечении людей, страдающих острой и хронической болью (Ewin, 1978; Syrjala et al. др., 1992). Например, в одном исследовании изучалось лечение ожоговых больных гипнотерапией, псевдогипнозом (т. е. состояние плацебо) или отсутствием лечения вообще. После этого, хотя у людей в состоянии плацебо боль уменьшилась на 16 %, у тех, кто находился в реальном состоянии гипноза, боль уменьшилась почти на 50 % (Patterson et al., 1996). Таким образом, даже несмотря на то, что гипноз может стать сенсацией для телевидения и кино, его способность отделять человека от его окружения (или его боли) в сочетании с повышенной внушаемостью рекомендаций врача (т.г., «вы будете меньше беспокоиться о своей хронической боли») — это задокументированная практика, имеющая реальную пользу для здоровья.

Так же, как и гипнотические состояния, состояния транса также включают в себя диссоциацию себя; однако говорят, что люди в состоянии транса имеют меньше добровольного контроля над своим поведением и действиями. Трансовые состояния часто возникают во время религиозных церемоний, когда человек считает, что он или она «одержимы» потусторонним существом или силой. Находясь в трансе, люди сообщают анекдотические рассказы о «высшем сознании» или общении с большей силой.Однако основная часть исследований, изучающих этот феномен, склонна отвергать утверждение о том, что эти переживания представляют собой «измененное состояние сознания».

Большинство современных исследователей описывают и гипноз, и состояния транса как «субъективные» изменения сознания, а не как отдельные или развитые формы (Kirsch & Lynn, 1995). Точно так же, как вы чувствуете себя по-другому, когда находитесь в состоянии глубокого расслабления, гипнотические и трансовые состояния просто отличаются от стандартного сознательного опыта.Исследователи утверждают, что, несмотря на то, что как гипнотические, так и трансовые состояния появляются и ощущаются совершенно иначе, чем нормальный человеческий опыт, их можно объяснить стандартными социально-когнитивными факторами, такими как воображение, ожидание и интерпретация ситуации.

Сон Сон необходим людям для нормального функционирования. [Изображение: jaci XIII, https://goo.gl/pog6Fr, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/FIlc2e]

Возможно, вы испытали ощущение — когда засыпаете — падения. а затем обнаружили, что физически дергаетесь вперед и хватаетесь, как будто вы действительно падаете.Сон — это уникальное состояние сознания; ему не хватает полного осознания, но мозг все еще активен. Люди обычно следуют «биологическим часам», которые влияют на то, когда они естественным образом становятся сонливыми, когда они засыпают и когда они естественным образом просыпаются. Гормон мелатонин повышается ночью и связан с сонливостью. На ваш естественный дневной ритм или циркадный ритм может влиять количество дневного света, которому вы подвергаетесь, а также график вашей работы и активности. Изменение вашего местоположения, например перелет из Канады в Англию, может нарушить ваши естественные ритмы сна, и мы называем это сменой часовых поясов.Вы можете преодолеть смену часовых поясов, синхронизируя себя с местным расписанием, подвергая себя воздействию дневного света и заставляя себя бодрствовать, даже если вы, естественно, хотите спать.

Интересно, что сам по себе сон — это нечто большее, чем просто отключение на ночь (или вздремнуть). Вместо того, чтобы выключаться, как свет, одним щелчком выключателя, сдвиг вашего сознания отражается в электрической активности вашего мозга. Пока вы бодрствуете и бодрствуете, активность вашего мозга отмечается бета- волнами.Бета-волны характеризуются высокой частотой, но низкой интенсивностью. Кроме того, они представляют собой наиболее непостоянную мозговую волну, и это отражает широкое разнообразие сенсорной информации, которую человек обрабатывает в течение дня. Когда вы начнете расслабляться, они изменятся на альфа-волн . Эти волны отражают активность мозга, которая менее частая, более постоянная и более интенсивная. Погружаясь в настоящий сон, вы проходите через множество стадий. Ученые расходятся во мнениях относительно того, как они характеризуют стадии сна, при этом некоторые эксперты утверждают, что существует четыре различных стадии (Manoach et al., 2010), в то время как другие различают пять (Šušmáková, & Krakovská, 2008), но все они различают те, которые включают быстрое движение глаз (REM), и те, которые не являются быстрыми движениями глаз (NREM). Кроме того, каждая стадия обычно характеризуется собственным уникальным паттерном мозговой активности:

• Стадия 1 (называемая NREM 1 или N1) — это стадия «засыпания», отмеченная тета-волнами.
• Стадия 2 (называемая NREM 2 или N2) считается легким сном. Здесь иногда возникают «сонные веретена» или мозговые волны очень высокой интенсивности.Считается, что они связаны с обработкой воспоминаний. NREM 2 составляет около 55% всего сна.
• Стадия 3 (называемая NREM 3 или N3) составляет от 20 до 25 % всего сна и отмечается большей мышечной релаксацией и появлением дельта-волн.
• Наконец, быстрый сон характеризуется быстрыми движениями глаз (БДГ). Интересно, что эта стадия — с точки зрения активности мозга — похожа на бодрствование. То есть мозговые волны возникают менее интенсивно, чем в другие стадии сна. Быстрый сон составляет около 20% всего сна и связан со сновидениями.

Рисунок 1. Изменения мозговой активности или мозговых волн на разных стадиях сознания — от бодрствования до разных стадий сна. [Изображение: Noba]

Сны, пожалуй, самый интересный аспект сна. На протяжении всей истории снам придавалось особое значение из-за их уникальной, почти мистической природы. Считалось, что они предсказания будущего, намеки на скрытые аспекты личности, важные уроки о том, как жить, или возможности заниматься невозможными делами, такими как полет.Существует несколько конкурирующих теорий о том, почему люди видят сны. Во-первых, это наша бессознательная попытка осмыслить наш повседневный опыт и знания. Другой, популяризированный Фрейдом, состоит в том, что сны представляют собой запретные или неприятные желания или желания. Независимо от конкретной причины, мы знаем несколько фактов о снах: все люди видят сны, мы видим сны на каждой стадии сна, но сны во время быстрого сна особенно ярки. Одной из недостаточно изученных областей исследования сновидений являются возможные социальные функции снов: мы часто делимся своими снами с другими и используем их в развлекательных целях.

Сон выполняет множество функций, одна из которых — дать нам период умственного и физического восстановления. Детям обычно требуется больше сна, чем взрослым, поскольку они развиваются. На самом деле это настолько важно, что недостаток сна связан с широким спектром проблем. Люди, которые не высыпаются, более раздражительны, у них замедленная реакция, им труднее удерживать внимание и они принимают более неверные решения. Интересно, что это вопрос, относящийся к жизни студентов колледжей.В одном широко цитируемом исследовании исследователи обнаружили, что каждому пятому учащемуся требуется более 30 минут, чтобы заснуть ночью, каждый десятый время от времени принимает снотворное, и более половины сообщают, что по утрам чувствуют себя «в основном уставшими» (Buboltz, et al, 2001).

Психоактивные препараты

16 апреля 1943 года Альберт Хоффман, швейцарский химик, работавший в фармацевтической компании, случайно проглотил недавно синтезированное лекарство. Наркотик — диэтилимид лизергиновой кислоты (ЛСД) — оказался сильным галлюциногеном.Хоффман вернулся домой и позже сообщил об эффектах препарата, описав их как видение мира через «кривое зеркало» и переживание «необычных форм с интенсивной калейдоскопической игрой цветов». Хоффман открыл то, что уже знали представители многих традиционных культур по всему миру: существуют вещества, которые при попадании в организм могут оказывать сильное влияние на восприятие и сознание.

Лекарства по-разному воздействуют на физиологию человека, и исследователи и врачи склонны классифицировать лекарства в соответствии с их эффектами.Здесь мы кратко рассмотрим 3 категории наркотиков: галлюциногены, депрессанты и стимуляторы.

Галлюциногены

Возможно, что галлюциногены являются веществами, которые исторически использовались наиболее широко. Традиционные общества использовали растительные галлюциногены, такие как пейот, эбене и псилоцибиновые грибы, в самых разных религиозных церемониях. Галлюциногены — это вещества, которые изменяют восприятие человека, часто создавая видения или галлюцинации, которые не являются реальными.Существует широкий спектр галлюциногенов, и многие из них используются в качестве рекреационных веществ в промышленно развитых обществах. Общие примеры включают марихуану, ЛСД и МДМА (также известный как «экстази»). Марихуана — это высушенные цветы растения конопли, которые часто курят, чтобы вызвать эйфорию. Активный ингредиент марихуаны называется ТГК, и он может вызывать искажения в восприятии времени, может создавать ощущение бессвязных, не связанных между собой мыслей и иногда ассоциируется с повышенным чувством голода или чрезмерным смехом.Употребление и хранение марихуаны незаконны в большинстве мест, но, похоже, эта тенденция меняется. Уругвай, Бангладеш и некоторые страны США недавно легализовали марихуану. Частично это может быть связано с изменением общественного мнения или с тем фактом, что марихуана все чаще используется в медицинских целях, например, для лечения тошноты или лечения глаукомы.

Депрессанты

Депрессанты — это вещества, которые, как следует из их названия, замедляют физиологические и психические процессы организма.Алкоголь является наиболее широко используемым депрессантом. Эффекты алкоголя включают снижение торможения, а это означает, что пьяные люди с большей вероятностью будут действовать так, как в противном случае они не хотели бы. Психологические эффекты алкоголя являются результатом того, что он увеличивает уровень нейротрансмиттера ГАМК. Существуют также физические эффекты, такие как потеря равновесия и координации, и они связаны с тем, что алкоголь мешает координации зрительной и двигательной систем мозга. Несмотря на то, что алкоголь так широко распространен во многих культурах, он также связан с множеством опасностей.Во-первых, алкоголь токсичен, а это означает, что он действует как яд, потому что можно выпить больше алкоголя, чем организм может эффективно удалить из кровотока. Когда содержание алкоголя в крови человека (BAC) достигает от 0,3 до 0,4%, существует серьезный риск смерти. Во-вторых, отсутствие суждения и физического контроля, связанное с алкоголем, связано с более рискованным поведением или опасным поведением, таким как вождение в нетрезвом виде. Наконец, алкоголь вызывает привыкание, и люди, злоупотребляющие алкоголем, часто испытывают значительные трудности в своей способности эффективно работать или в своих близких отношениях.

Другие распространенные депрессанты включают опиаты (также называемые «наркотиками»), которые представляют собой вещества, синтезируемые из цветов мака. Опиаты стимулируют выработку эндорфинов в мозге, поэтому медицинские работники часто используют их в качестве болеутоляющих средств. К сожалению, поскольку такие опиаты, как оксиконтин, так надежно вызывают эйфорию, их все чаще используют — нелегально — в качестве рекреационных веществ. Опиаты вызывают сильное привыкание.

Стимуляторы

Кофеин является наиболее широко потребляемым стимулятором в мире.Скажите честно, сколько чашек кофе, чая или энергетических напитков вы выпили сегодня? [Изображение: Personeelsnet, https://goo.gl/h0GQ3R, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/iZlxAE]

Стимуляторы — это вещества, которые «ускоряют» физиологические и психические процессы в организме. Двумя широко используемыми стимуляторами являются кофеин, содержащийся в кофе и чае, и никотин, активное вещество, содержащееся в сигаретах и ​​других табачных изделиях. Эти вещества легальны и относительно недороги, что привело к их широкому использованию. Многих людей привлекают стимуляторы, потому что они чувствуют себя более бдительными, когда находятся под влиянием этих наркотиков.Как и в случае с любым наркотиком, существуют риски для здоровья, связанные с потреблением. Например, чрезмерное потребление этих типов стимуляторов может привести к беспокойству, головным болям и бессоннице. Точно так же курение сигарет — наиболее распространенный способ употребления никотина — связано с более высоким риском развития рака. Например, среди заядлых курильщиков 90% случаев рака легких напрямую связаны с курением (Stewart & Kleihues, 2003).

Существуют и другие стимуляторы, такие как кокаин и метамфетамин (также известный как «кристаллический метамфетамин» или «лед»), которые являются широко используемыми запрещенными веществами.Эти вещества действуют, блокируя «повторное поглощение» дофамина в головном мозге. Это означает, что мозг естественным образом не выводит дофамин, а накапливается в синапсах, вызывая эйфорию и бдительность. По мере того, как эффекты стираются, это стимулирует сильную тягу к большему количеству наркотика. Из-за этого эти мощные стимуляторы вызывают сильное привыкание.

Когда вы думаете о своей повседневной жизни, легко впасть в заблуждение, что существует одна «установка» для вашего сознательного мышления. То есть вы, вероятно, считаете, что придерживаетесь одних и тех же мнений, ценностей и воспоминаний в течение дня и недели.Но «вы» подобны диммеру света, который можно включать от полной темноты до полной яркости. Этот переключатель — сознание. При максимальной яркости вы полностью бдительны и осознаете; при более тусклых настройках вы мечтаете наяву; а сон или потеря сознания представляют собой еще более тусклые настройки. Степень, в которой вы находитесь в высоком, среднем или низком состоянии сознательного осознания, влияет на то, насколько вы восприимчивы к убеждению, насколько ясны ваши суждения и сколько деталей вы можете вспомнить.