Причина хруста в суставах: Хруст в суставах — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

Найдена причина хруста в суставах

Уже многие десятилетия ведётся полемика по поводу возникновения такого явления, как хруст в суставах. Это может происходить в пальцах и локтях, плечах, коленях и бёдрах, запястьях и челюстях, а также позвоночнике, независимо от того, какой ортопедический матрас человек использует. Хруст — звук, похожий на треск, возникает в теле во время движения. Его природа уже давно интересует медиков. Особенности изучения хруста в суставах Английские учёные ещё в 1947 году впервые выдвинули гипотезу о том, что источником этого звука является образование между суставами «пустотных пузырей». Когда люди стоят, удобно сидят или лежат, а матрасы повторяют форму тела, то синовиальная жидкость между суставами тоже находится в спокойном состоянии. Но если кости перестают контактировать между собой, то давление в этой жидкости снижается, а газ, растворённый в ней, собирается в пузырьки. Как показали исследования, в синовиальной жидкости содержится около 15% диоксида углерода, который является растворенным газом.

Поэтому в конце 40-х годов было высказано предположение, что хруст происходит в момент растяжения суставов именно из-за газа в полости. Исследования проводились на рентгеновском аппарате. Канадские учёные на современном томографе провели исследование и пришли к заключению, что хруст является следствием такого физического явления, как трибонуклеация. Если в жидкость, в составе которой есть растворенный газ, погружены два твёрдых тела. Их соединение и разделение вызывает возникновение газовых пузырьков. При расхождении суставов появляется полость, наполненная газом, так как синовиальной жидкости не хватает для заполнения образовавшейся пустоты. Именно этот процесс и вызывает необычный звук. Хруст в суставах не опасен Как утверждают учёные, это явление абсолютно нормальное, никакого вреда или пользы оно не приносит. В быту существует мнение, что умышленный хруст может вызвать артрит или остеоартроз. Но обследование людей, которые выполняют такие манипуляции на протяжении многих лет, показали, что никакого риска нет.

Однако в случаях, когда они вызывают болезненные ощущения, повышение температуры, отёки, то нужно обратиться к специалисту. Также было обнаружено, что привычка хрустеть пальцами часто связана с курением, злоупотреблением алкоголем, обыкновением грызть ногти, то есть, имеет невротическую природу. Учитывая все эти моменты, можно сделать вывод, что хруст суставов, не вызывающий дискомфорт и боль, абсолютно безопасен. Контактная информация: http://askona.ua/

Хруст в суставах: причины и последствия | ПульсПлюс

Хруст в суставах: причины и последствия

Что вы знаете про хруст в суставах? Причины этого неприятного явления вам известны? Если нет — самое время поинтересоваться, потому что безобидное «похрустывание» в локтях и коленях может быть первым «звоночком» серьезных заболеваний, требующих лечения у специалиста. Запомните: то, что проблемы с суставами начинаются только в пожилом возрасте, увы, давно не соответствует действительности. Сегодня молодые люди после 30 могут дать фору «по хрусту» пенсионерам…

Причина № 1: лишние килограммы

Если вы в шутку часто сравниваете себя с Карлсоном (мол, «я в меру упитанный мужчина, в полном расцвете сил!»), а сами в это же время прокалываете новую дырочку на ремне и уже не влезаете в любимый пиджак, — дело табак! Вопрос не в том, что это не эстетично, а попросту опасно: дополнительная нагрузка на суставы приведет к их более быстрому изнашиванию. И хруст — лишь «первая ласточка» необратимых процессов…

Причина № 2: гиподинамия

Вторая причина, которая может вызывать хруст в суставах — это ведение малоподвижного образа жизни. Ваш обычный режим — это утром за руль, потом день в офисе за компьютером, а вечером снова за руль и на диван? Тогда все ясно. Длительное отсутствие двигательной активности снижает кровоснабжение, и питательные вещества просто не доходят до ваших бедных суставов. ..

Причина № 3: неправильная обувь

Обувь, которую вы носите, должна быть не только красивой, современной и принадлежать к знаменитому бренду. Она должна быть, в первую очередь УДОБНОЙ. Во-первых, строго по размеру. Во-вторых, никаких слишком узких носов и слишком высоких…каблуков. (Да-да, многие мужчины, страдающие от комплекса маленького роста, злоупотребляют такой обувью!) В противном случае долгое ношение неправильной обуви деформирует суставы позвоночника…

Причина № 4: вредная пища

Если у вас уже явно выражен хруст в суставах, причины могут таиться в систематическом неправильном питании. Скажите честно самому себе, что вы едите чаще всего? Жареное мясо с картошкой, колбасу, пельмени, майонез, голландский сыр и всевозможный фаст-фуд в обеденный перерыв на работе? Тогда нечего удивляться, что колени предательски хрустят. А если вы еще и жить не можете без соленого и острого, то «ох, как все запущено!»

Причина № 5: большие физнагрузки

Еще один фактор риска для возникновения заболеваний суставов — это чрезмерные занятия спортом. Научно доказанный факт: у спортсменов проблемы с суставами начинаются гораздо раньше, чем у представителей других профессий. Вы не профессиональный спортсмен, а просто решили вдруг резко «подкачаться», для чего тягаете пудовые гири и занимаетесь на силовых тренажерах? Тоже «сгодится» — в недалеком будущем это грозит полной неподвижностью суставам…

Все дело в хряще!

К сожалению, с возрастом хрящевая ткань, выполняющая функцию амортизатора в нашем теле, приходит в негодность и подвижность суставов постепенно снижается. Бывает, что гормональные изменения в организме приводят к тому, что хрящевая прослойка восстанавливается все хуже и хуже. Что вы можете предпринять самостоятельно, чтобы затормозить этот разрушительный процесс? Включить в свое меню побольше продуктов, способствующих выработке коллагена (рабочего материала для обновления хрящевой ткани). Например, желатин в виде холодца, заливной рыбы, желе, пудинга и т.п.

Когда кричать караул?

Итак, повторим еще разок, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Когда стоит начинать беспокоиться по поводу хруста в суставах и принимать какие-то меры? Ответ: СРАЗУ! Здоровые суставы работают бесшумно, поэтому мы их работу даже не ощущаем. Ученые подсчитали, что за свою жизнь человек, в среднем, 25 млн. раз сгибает и разгибает только суставы пальцев! Сначала у вас только «щелкает» в коленях, затем трудно встать с дивана, а затем ноги и поясница к концу дня (особенно при сидячей работе) уже «ноют и болят». Поэтому — никакого самолечения, а сразу к врачу-ортопеду.

Что делать?

Во-первых, соблюдать рекомендации врача. Во-вторых, исключить из рациона все жирное и соленое. В-третьих, больше бывать на свежем воздухе и чаще двигаться (бегать, ходить на лыжах, играть в футбол и т.д.). И, наконец, питаться полноценно и сбалансированно: есть рыбу, морепродукты, яйца, печень, цитрусовые (ведь именно витамин с способствует естественной выработке коллагена!), различные орехи и семечки тыквы.

Хруст как. .. повод для развода

«В каждой шутке есть доля правды». Это выражение вполне можно отнести и к такой проблеме, как хруст в суставах (причины которого мы уже знаем!). По результатам психологических опросов, 3% всех расставаний между влюбленными в мире объясняется тем, что «вторая половинка» любила похрустеть суставами пальцев. Так что если у вас есть такая дурная привычка, лучше не рисковать и поскорее от нее избавиться!

Хруст в суставах

У вашего тела есть много разных способов сообщить, что что-то не так, например, боль в мышцах и суставах или болезненность, которая длится дольше стандартных двух дней. Но что именно ваше тело пытается сказать вам, когда ваши суставы издают «хрустящий» звук? При этом, большинство из нас не чувствуют боли от «треска» костей.

Причины хруста (крепитации) в суставах

Часто крепитация (хрустящий звук) безвредна. Это происходит, когда пузырьки воздуха проникают в мягкие ткани вокруг сустава (например, в коленную чашечку). Когда вы сгибаете сустав, пузырьки воздуха лопаются, и вы слышите треск.

Если хлопок или хруст сопровождается болью, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Причины болезненного выскакивания суставов могут включать:

Остеоартрит: артрит — это состояние, при котором хрящ начинает стираться, оставляя кости незащищенными, вызывая воспаление. Когда кости трутся друг об друга, это вызывает боль и скованность, которые обычно усиливаются при физической активности.

Пателлофеморальный болевой синдром: также известный как колено бегуна, вызывает крепитацию вместе с болью за коленной чашечкой . Это может произойти, когда вы внезапно повысите уровень активности, и часто бывает вызвано бегом, приседанием или прыжками. Пателлофеморальный болевой синдром чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Разорванный хрящ: разрыв хряща может произойти из-за спортивной травмы, падения или несчастного случая. Повреждение хряща — еще одна возможная причина болезненной крепитации.

Почему всем так нравится хрустеть суставами?

Когда кости трескаются, это приятно, потому что в большинстве случаев треск снимает напряжение с окружающих мышц, сухожилий или связок. Это похоже на хорошую растяжку по утрам — ваше тело приспосабливается и расслабляется, принимая новое положение.

Значит от этого не может быть риска развития артрита?

Есть несколько типов артрита, но растрескивание суставов чаще всего связано с остеоартритом. Проще говоря, «остеоартрит — это заболевание, при котором суставной хрящ, расположенный на конце кости на каждом суставе, начинает разрушаться и отслаиваться, со временем вызывая боль, скованность и припухлость.

Остеоартрит связан с возрастом и генетикой. А значит люди не заболевают остеоартритом до тех пор, пока им не исполнится 40, 50 или больше. Подавляющее большинство пациентов с артритом имеют генетическую предрасположенность к этому заболеванию. Однако, если вы получили травму в молодом возрасте или разорвали связки или мениск, это подвергает вас более высокому риску развития артрита, когда вы становитесь старше.

Однако, мы советуем избегать хруста в шее, поскольку это может вызвать воспаление вокруг нервов и привести к более серьезным травмам в долгосрочной перспективе. На вашей шее множество кровеносных сосудов, которые могут быть повреждены. Эти сосуды несут кровь к мозгу и от него, поэтому резкое и постоянное растрескивание шеи может увеличить риск инсульта из-за повреждения этих сосудов. Еще одна опасность частого хруста шеи — чрезмерное растяжение связок и сухожилий, что может ослабить их способность поддерживать голову на протяжении всей жизни.

Итак, как оказалось, вы можете щелкать суставы пальцев без ограничений и без последствий артрита. Только не будьте слишком застигнуты врасплох, если ваши кольца будут сидеть немного плотнее после. Хруст суставов может вызвать временный отек или небольшое увеличение размера ваших рук, но в конечном итоге это безвредно. Нет никаких долгосрочных исследований, показывающих, что трещины суставов могут вызывать какие-либо повреждения. А до тех пор: когда дело доходит до ваших пальцев, даже не беспокойтесь об этом.

Рахит — Симптомы и причины

Обзор

Рахит — это размягчение и ослабление костей у детей, обычно возникающее из-за крайней и продолжительной недостаточности витамина D. Редкие наследственные заболевания также могут вызывать рахит.

Витамин D помогает организму вашего ребенка усваивать кальций и фосфор из пищи. Недостаток витамина D затрудняет поддержание надлежащего уровня кальция и фосфора в костях, что может вызвать рахит.

Добавление в рацион витамина D или кальция обычно устраняет проблемы с костями, связанные с рахитом.Когда рахит вызван другой основной медицинской проблемой, вашему ребенку могут потребоваться дополнительные лекарства или другое лечение. Некоторые деформации скелета, вызванные рахитом, могут потребовать хирургического вмешательства.

Редкие наследственные заболевания, связанные с низким уровнем фосфора, другого минерального компонента костей, могут потребовать других лекарств.

Симптомы

Признаки и симптомы рахита могут включать:

Задержка роста
Замедленная моторика
Боль в позвоночнике, тазу и ногах
Мышечная слабость

Поскольку рахит размягчает участки растущей ткани на концах костей ребенка (пластинки роста), он может вызывать деформации скелета, такие как:

Согнутые ноги или колени
Утолщенные запястья и лодыжки
Выступ грудины

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появились боли в костях, мышечная слабость или явные деформации скелета.

Причины

Организму вашего ребенка необходим витамин D для усвоения кальция и фосфора из пищи. Рахит может возникнуть, если организм вашего ребенка не получает достаточного количества витамина D или если его или ее организм не может правильно использовать витамин D. Иногда нехватка кальция или недостаток кальция и витамина D может вызвать рахит.

Недостаток витамина D

У детей, которые не получают достаточного количества витамина D из этих двух источников, может развиться дефицит:

Солнечный свет. Кожа вашего ребенка вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. Но дети в развитых странах, как правило, меньше времени проводят на улице. Они также чаще используют солнцезащитный крем, который блокирует солнечные лучи, которые запускают выработку кожей витамина D.
Продукты питания. Рыбий жир, яичные желтки и жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, содержат витамин D. Витамин D также добавляли в некоторые продукты питания и напитки, такие как молоко, крупы и некоторые фруктовые соки.

Проблемы с абсорбцией

Некоторые дети рождаются или у них развиваются заболевания, которые влияют на то, как их организм усваивает витамин D.Некоторые примеры включают:

Целиакия
Воспалительные заболевания кишечника
Муковисцидоз
Проблемы с почками

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития рахита у ребенка, включают:

Темная кожа. Темная кожа содержит больше пигмента меланина, который снижает способность кожи вырабатывать витамин D под действием солнечного света.
Дефицит витамина D у матери во время беременности. Ребенок, рожденный от матери с тяжелым дефицитом витамина D, может родиться с признаками рахита или развиться в течение нескольких месяцев после рождения.
Северные широты. Дети, проживающие в регионах с меньшим количеством солнечного света, подвержены более высокому риску развития рахита.
Преждевременные роды. Младенцы, рожденные раньше срока, как правило, имеют более низкий уровень витамина D, потому что у них было меньше времени, чтобы получить витамин от своих матерей в утробе матери.
Лекарства. Определенные типы противосудорожных и антиретровирусных препаратов, используемых для лечения ВИЧ-инфекции, по-видимому, нарушают способность организма использовать витамин D.
Исключительно грудное вскармливание. Грудное молоко не содержит достаточного количества витамина D для предотвращения рахита. Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, следует давать капли витамина D.

Осложнения

При отсутствии лечения рахит может привести к:

Отсутствие роста
Аномально изогнутый позвоночник
Деформации костей
Дефекты зубов
Изъятия

Профилактика

Воздействие солнечного света является лучшим источником витамина D. В большинстве сезонов достаточно 10-15 минут пребывания на солнце ближе к полудню. Однако, если у вас темная кожа, зима или вы живете в северных широтах, возможно, вы не сможете получить достаточное количество витамина D от пребывания на солнце.

Кроме того, из-за проблем с раком кожи младенцев и детей младшего возраста, в особенности, предупреждают, чтобы они избегали прямых солнечных лучей или всегда носили солнцезащитный крем и защитную одежду.

Чтобы предотвратить рахит, убедитесь, что ваш ребенок ест продукты, которые содержат витамин D естественным образом — жирную рыбу, такую как лосось и тунец, рыбий жир и яичные желтки — или продукты, обогащенные витамином D, такие как:

Детская смесь
Зерновые
Хлеб
Молоко, кроме молочных продуктов, таких как некоторые йогурты и сыр
Апельсиновый сок

Проверяйте этикетки, чтобы определить содержание витамина D в обогащенных пищевых продуктах.

Если вы беременны, спросите своего врача о приеме добавок витамина D.

Руководство

рекомендует всем младенцам получать 400 МЕ витамина D в день. Поскольку грудное молоко содержит лишь небольшое количество витамина D, младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, должны получать дополнительный витамин D ежедневно. Некоторым детям, вскармливаемым из бутылочки, также могут потребоваться добавки с витамином D, если они не получают его в достаточном количестве из смеси.

фев.25, 2021

Почему болят суставы? Причины боли в суставах и способы облегчения боли

Суставы образуют соединения между костями. Они обеспечивают поддержку и помогают вам двигаться. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы может помешать вашему движению и вызвать сильную боль.

Причина боли в суставах

Боль в суставах встречается очень часто, особенно с возрастом. В одном национальном опросе около трети взрослых сообщили о болях в суставах в течение последних 30 дней.Наиболее распространенной жалобой была боль в колене, за которой следовала боль в плече и бедре. Но боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела, от лодыжек и ступней до плеч и рук.

Широкий спектр состояний может привести к болезненным ощущениям в суставах:

Остеоартрит, болезнь «изнашивания», является наиболее распространенным типом артрита.
Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда ваше тело атакует собственные ткани.
Бурсит — это воспаление мешочков с жидкостью, которые помогают смягчить суставы.
Подагра — это форма артрита, которая чаще всего поражает сустав большого пальца ноги.
Деформации, вывихи и другие травмы.

Часто боль может сопровождаться отеком и воспалением, скованностью и ограничением подвижности.

Средства для лечения боли в суставах

Боль в суставах может варьироваться от слегка раздражающей до изнурительной. Он может пройти через несколько недель (острый) или длиться несколько недель или месяцев (хронический). Даже кратковременная боль и припухлость в суставах могут повлиять на качество вашей жизни.Какой бы ни была причина боли в суставах, ее обычно можно устранить с помощью лекарств, физиотерапии или альтернативных методов лечения.

Ваш врач сначала попытается диагностировать и вылечить заболевание, вызывающее боль в суставах. Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и воспаление и сохранить функцию сустава. Варианты лечения включают:

Лекарства

При умеренной или сильной боли в суставах с отеком облегчение могут дать безрецептурные или отпускаемые по рецепту нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, целекоксиб, ибупрофен или напроксен.НПВП могут иметь побочные эффекты, потенциально увеличивая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас легкая боль без отека, может быть эффективным ацетаминофен. Однако будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь, потому что высокие дозы могут вызвать повреждение печени. Из-за рисков вам следует принимать любые из этих обезболивающих с осторожностью.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП оказываются недостаточно эффективными, врач может назначить более сильное опиоидное лекарство.Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, их следует применять только под наблюдением врача. Они также могут вызывать запоры, от которых можно избавиться, приняв слабительные средства.

Другие препараты, которые могут облегчить боль, включают:

Миорелаксанты для лечения мышечных спазмов (можно использовать вместе с НПВП для усиления эффекта)
Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты (которые оба препятствуют болевым сигналам)

Местные средства

Капсаицин — вещество, содержащееся в перце чили, — может облегчить боль в суставах при артрите и других заболеваниях.Капсаицин блокирует вещество Р, которое помогает передавать болевые сигналы, и вызывает высвобождение в организме химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль. Побочные эффекты крема с капсаицином включают жжение или покалывание в области, где он применяется. Другим актуальным вариантом является крем от артрита, содержащий ингредиент метилсалицилат.

Инъекции

Людям, у которых пероральные или местные препараты не облегчают боль в суставах, врач может попробовать инъекции.

Стероиды .Чаще всего они могут вводить стероидный препарат (который может сочетаться с местным анестетиком) непосредственно в сустав каждые 3–4 месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом или тендинитом. Если инъекции стероидов маскируют травму, вы можете перегрузить сустав и повредить его еще больше. Процедуры эффективны, но во многих ситуациях эффект может быть временным.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой. Обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) производится из вашей собственной крови, которую затем вводят в болезненный сустав.Ваш сустав содержит большое количество тромбоцитов и белков, обладающих противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
Пролотерапия. Он включает серию инъекций раздражающего вещества (часто раствора сахара) в суставы, связки и сухожилия. Теория заключается в том, что инъекции стимулируют местное заживление поврежденных тканей. Программа лечения может включать 15-20 инъекций ежемесячно в течение 3-4 месяцев.

Другие варианты инъекций включают:

Удаление жидкости из сустава (что часто делается в связи с инъекцией стероидов)
Инъекции гиалуроновой кислоты, синтетической версии естественной суставной жидкости.Это используется для лечения остеоартрита.

Физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава, стабилизировать сустав и улучшить диапазон движений. Терапевт будет использовать такие методы, как ультразвук, тепловая или холодовая терапия, электрическая стимуляция нервов и манипуляции.

Если у вас избыточный вес, похудение может частично уменьшить давление на болезненные суставы. Упражнения — один из эффективных способов похудеть (наряду с диетой), но будьте осторожны и придерживайтесь малоинтенсивных упражнений, которые не будут еще больше раздражать суставы.Плавание и езда на велосипеде являются одними из лучших упражнений, потому что оба они позволяют тренировать суставы, не оказывая на них воздействия. Поскольку вода обладает плавучестью, плавание также снижает нагрузку на суставы.

Уход на дому

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах с помощью нескольких простых приемов в домашних условиях. Один из методов известен под аббревиатурой ЦЕНА:

. Защитите сустав с помощью бандажа или повязки.
Дайте суставу покой, избегая действий, вызывающих боль.
Прикладывайте лед к суставу примерно на 15 минут несколько раз в день.
Сдавите сустав эластичной повязкой.
Поднимите сустав выше уровня сердца.

Прикладывание льда к больным суставам может уменьшить боль и воспаление. При мышечных спазмах вокруг суставов попробуйте использовать грелку или обертывание несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам забинтовать или наложить шину на сустав, чтобы свести к минимуму подвижность или уменьшить боль, но не держите сустав в неподвижном состоянии слишком долго, потому что в конечном итоге он может стать тугоподвижным и потерять функцию.

Альтернативные методы лечения

Некоторые исследования показывают, что добавки с глюкозамином и хондроитином могут помочь при боли в суставах и улучшить их функцию. Оба эти вещества являются компонентами нормального хряща, который помогает смягчить кости и защитить суставы. Добавки с глюкозамином и хондроитином доступны в виде капсул, таблеток, порошка или жидкости. Хотя эти добавки работают не для всех, их можно попробовать, поскольку они не имеют значительных побочных эффектов.

Когда звонить врачу

Независимо от того, какое лечение вы принимаете, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль становится сильной, ваш сустав внезапно воспаляется или деформируется, или вы вообще больше не можете пользоваться суставом.