5 лучших сайтов о бодибилдинге: выиграйте деньги, чтобы быть в форме
Что может быть лучше, чтобы мотивировать себя, чтобы прийти в форму, чем с холодными, твердыми деньгами? Все мы иногда нуждаемся в этом дополнительном толчке, и деньги, как правило, являются лучшим способом добиться успеха. Если вы знаете, что достижение ваших целей в фитнесе может привести к наличным деньгам, вы ни за что не захотите работать в этом направлении.
К счастью, несколько законных сайтов предлагают наличные в обмен на потерю веса.
Независимо от того, полагаетесь ли вы на классическую тренировку Body for Life или придумываете свою собственную, у вас определенно есть шанс выиграть, если вы будете усердно работать. Проверьте эти фитнес-соревнования и начните зарабатывать деньги для своего прогресса.
Вам не нужно быть похожим на культуриста, чтобы выиграть конкурс Bodybuilding.com. Серия All Access Challenge расширяет границы участников, пытаясь добиться самых шокирующих изменений.
В конкурсе два победителя: один мужчина и одна женщина. Оба победителя получают колоссальные 50 000 долларов за то, что стали лучше, чем когда-либо. Чтобы забрать домой главный приз, вы должны показать наибольшее количество изменений по сравнению с вашей фотографией до и после.
Даже если вы не выиграете весь конкурс, вы все равно сможете выиграть меньшие призы в течение всего времени. Bodybuilding.com объявляет еженедельные конкурсы и мини-соревнования на своем аккаунте в Instagram. Эти соревнования имеют сотни победителей каждую неделю, что делает Bodybuilding.com одним из лучших веб-сайтов по бодибилдингу для призов.
С помощью Beachbody Challenge вы можете получить шанс выиграть 100 000 долларов только за то, что у вас есть потрясающее пляжное тело.
Прежде чем начать испытание, вам необходимо приобрести один из наборов Challenge от Team Beachbody. Пакеты Challenge — это фитнес-режимы, включающие программу питания, диетические добавки, а также поддержку со стороны фитнес-сообщества.
Убедитесь, что вы сфотографировали себя, прежде чем начать режим. К тому времени, когда вы завершите Challenge Pack, вы, надеюсь, увидите потрясающие результаты.
Отправьте свои фотографии до и после, а также ваши старые и новые измерения в Beachbody Challenge, чтобы получить шанс на победу. Вы автоматически получите бесплатную футболку только для входа.
Когда вы откроете домашнюю страницу Challenge, вы увидите, как десятки участников всех возрастов превращаются из не в форме и в супер. Правильно питайтесь и создайте программу упражнений, которую вы можете выполнять где угодно. программу упражнений, которую вы можете делать где угодно построить программу упражнений, которую вы можете делать где чтобы достичь тех же результатов.
С помощью Healthy Wage вы можете сделать ставку на себя. Чтобы начать, нажмите Рассчитать приз на домашней странице, чтобы увидеть, сколько вы можете выиграть. Программа Healthy Wage попросит вас указать, какой вес вы хотите потерять, сколько времени вам нужно, чтобы сбросить вес, и сколько денег вы готовы поставить на себя.
Чем больше веса вы хотите потерять, тем выше ваш денежный приз. Вы также можете заработать больше денег, разместив более высокую ставку на себя. Хотя вам придется заплатить, чтобы принять участие в этом конкурсе, оно того стоит, если вам удастся сбросить вес. В конце соревнования вы должны снять видео с финальным взвешиванием, чтобы получить свой приз.
Здоровая заработная плата также дает командам возможность похудеть вместе.
В следующем командном соревновании команды из пяти человек могут соревноваться, чтобы потерять больше всего веса. Если вам удастся снизить вес после шестимесячного прохода, Healthy Wage вернет вам вступительный взнос.
Следующее командное задание требует от вас 25 долларов в месяц, если вы участвуете в компании, или 33 доллара в месяц, если вы не связаны ни с одним из них — в любом случае ваша команда может выиграть
DietBet дает вам возможность разделить денежный пул с другими успешными участниками. Это как азартные игры, за исключением того, что вы делаете ставку на свою физическую форму. Вы должны вводить ставку в пул каждый месяц, чтобы гарантировать, что вы не отклонитесь от курса и не достигнете своих целей.
Другими словами, вам лучше заняться фитнес-программой или загрузить несколько бесплатных приложений для тренировок , иначе вы можете потерять немного денег.
Вы можете выбрать один из нескольких различных задач на DietBet.
Вы увидите некоторые игры, в которых тысячи игроков, а в других — десятки. Чем больше игроков, тем больше у вас шансов выиграть больше денег (имейте в виду, что вам придется делиться ими с другими победителями).
У каждой игры также свои цели — некоторые предлагают вам сбросить 4% своего веса за четыре недели, а некоторые поощряют большее количество.
Если вы хотите бросить вызов группе друзей и семье, DietBet также позволит вам это сделать. Создайте свою собственную игру и посмотрите, кто худеет больше всего. Конкуренция против ваших друзей и семьи будет только мотивировать вас больше.
У Ожога Жира есть несколько ежегодных проблем. Задачи различаются по продолжительности — некоторые возникают в течение семи недель, а другие — всего четыре недели.
Вы заметите, что проблемы также имеют разные условия. Например, задача «Сожги жир — люби свое тело» основана исключительно на баллах, которые ты наберешь за то, что следуешь плану еды, выполняешь задания и так далее. Если вы закончите испытание, вы будете вовлечены в розыгрыш призов.
Летний вызов Burn the Fat основан на полной трансформации вашего тела. Вы должны представить фотографии своего тела до и после испытания, а также участвовать в еженедельных взвешиваниях.
Это грандиозное событие предлагает одни из лучших призов — вы можете выиграть поездку на тропический остров, если вам это удастся!
Summer Challenge имеет несколько категорий победителей, таких как лучшие мужчины и женщины в целом, самые зрелые и даже самые подходящие в возрасте старше 50 лет. Это фантастическое соревнование по фитнес-моделям, а также отличный способ для обычного человека похудеть.
Фитнес-соревнования окупаются в конце
Соревнования по фитнесу окупаются не только физически, но и материально. Деньги — один из величайших источников мотивации человечества, поэтому соревнования за денежные призы — лучший способ мотивировать себя, чтобы похудеть.
Ищете больше способов прийти в форму? Проверьте лучшие приложения для тренировок, чтобы прийти в форму тренировок, чтобы прийти в форму тренировок, чтобы прийти в форму
Hotlog — рейтинг сайтов
Данные за: 2022-03-09
| № | +/- | Название сайта | Посетители | Хиты | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0 | РуАН |
277 436 | 15 | ||
| 2 | 0 | Православие. Ru |
56 507 | 143 305 | 11 | |
| 3 | 0 | Express-Wallet.Com |
48 457 | 0 | ||
| 4 | +2 | Санкт-Петербург — цены, скидки, товары, услуги, досуг и развлечения |
38 927 | 188 717 | 0 | |
| 5 | -1 | ВсеТВ |
37 073 | 102 063 | ||
| 6 | +1 | Vardex. ru |
32 891 | 79 533 | 0 | |
| 7 | +8 | Форум о сотовой связи |
28 409 | 38 139 | 0 | |
| 8 | +28 | Волшебный форум Mista.Ru |
27 502 | 81 384 | 15 | |
| 9 | +1 | Авторынок Абхазии |
23 560 | 184 164 | 5 | |
| 10 | +24 | Центр обмена СКВ «Лиговский» |
23 047 | 546 079 | 0 | |
| 11 | +11 | Конституция Российской Федерации |
22 610 | 55 691 | 0 | |
| 12 | -4 | КиноМашка. ком это официальный сайт с кино где фильмы можно скачать. Перейти по с |
22 452 | 111 299 | 0 | |
| 13 | +24 | ТАМОЖНЯ для всех |
21 926 | 104 133 | 0 | |
| 14 | -5 | Тексты на английском языке для начинающих |
20 387 | 45 652 | 0 | |
| 15 | -1 | 123ru. net |
20 295 | 47 039 | 0 | |
| 16 | -3 | «Кавказский узел» — информационно-аналитическое интернет-СМИ |
18 035 | 73 110 | 1 | |
| 17 | -1 | DAS.AM |
17 488 | 93 429 | 0 | |
| 18 | -1 | Новости Твери и Тверской области. Тверское Информационное Агентство |
17 352 | 50 082 | 2 | |
| 19 | +71 | «Интернет и Право» — авторский проект Антона Серго. |
16 268 | 31 618 | 0 | |
| 20 | +24 | Служба занятости населения — вакансии, найти работу, поиск работы, резюме |
15 910 | 59 823 | 0 | |
| 21 | +21 | Информационное Агентство АКИpress |
15 168 | 155 574 | 0 | |
| 22 | -4 | Йоркширский терьер, продажа щенков, китайская хохлатая собака |
11 396 | 54 654 | 0 | |
| 23 | +106 | Продажа металлопроката — трубы, круг, профнастил, гофролист |
10 677 | 57 871 | 0 | |
| 24 | +61 | Электронный Центр занятости населения |
10 562 | 31 483 | 0 | |
| 25 | -14 | УкрЗахидИнформ |
10 062 | 47 060 | 0 |
О чем не говорят соревнующиеся бодибилдеры | fitnechannel
Подавляющее большинство людей, приобретая абонемент в фитнес-клуб или тренажерный зал, не думают выходить на соревновательный помост.
Они тренируются, как говорят, для себя. Одни хотят набрать немного мышц, а целью других является избавление от лишнего веса.
Но некоторые атлеты тренируются именно для того, чтобы продемонстрировать свои успехи на соревновательной сцене. Одни изначально хотели соревноваться, а к другим эта идея приходит в процессе тренировок. Это уже меняет подход к делу. Приходится больше внимания уделять как тренировкам и питанию, так и отдыху.
Не каждый знает, что бодибилдинг «для себя» и соревновательный бодибилдинг — это как небо и земля. Это совсем другая жизнь. Не все могут выдержать как физической, так и моральной нагрузки, чтобы в итоге показать свои достижения на сцене. О некоторых вещах соревнующимся атлетам вообще, не принято говорить. Итак, о чем же они обычно не говорят?
О секретных методах своей подготовки
Когда топовых бодибилдеров спрашивают о секретах их тренировок, питания, приема спортивных добавок (о фарме говорить не принято) то они отвечают, что никаких секретов у них нет.
Они говорят примерно так: тренируются и питаются они как все, а секрет их успеха кроется в дисциплине и стремлении быть лучшим. При этом могут показать программу тренировки, что практически ничем не отличается от тех, которыми пестрят журналы и сайты о бодибилдинге. То же и с питанием.
На самом же деле, у каждого бодибилдера есть свои секретные методы, с помощью которых он достигает результата. Но о них он вам никогда не расскажет. Даже если вы заплатите ему, то не факт, что атлет откроет вам все карты.
О дискомфорте в повседневной жизни
Это больше касается бодибилдеров тяжелых весовых категорий. Самая маленькая неприятность — это проблемы с подбором одежды. Её приходится шить на заказ, или покупать в специализированных магазинах, которые не в каждом городе есть.
Многие тяжелые атлеты испытывают одышку во время каких-либо бытовых дел. Например, при переносе вещей, подъеме по лестнице на верхние этажи и другой, подобной нагрузке.
Это чаще всего случается в период, так называемого «массонабора».
Также у спортсменов часто отекают руки и пальцы по ночам, что часто мешает спать. Ощущения эти довольно неприятные. Это последствия применения некоторых препаратов, известных в среде бодибилдеров.
О применении синтола
Бодибилдеров, которые локально вкалывают в мышцу синтол, чтобы увеличить ее в объеме, становится все больше и больше. И это не только тяжеловесы. Но о его применении вам, разумеется, не расскажет ни один действующий бодибилдер.
О самочувствии на сцене
На сцене бодибилдеры выглядят улыбчивыми и жизнерадостными. Но, на самом деле, жесткие диеты, интенсивные тренировки и обезвоживание истощают атлетов настолько, что многие чувствуют себя просто ужасно. Они с нетерпением ждут окончания турнира. Как мне сказал один спортсмен, который выступал на соревнованиях, что было ощущение, что он болен гриппом.
Улыбки на сцене у них появляются благодаря силе воли, либо использованию некоторых стимуляторов.
Ну вот, вроде и всё. А может быть и нет. О чем еще могут молчать соревнующиеся бодибилдеры? Если знаете, то напишите об этом в комментариях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Лучшее время суток для тренировок с железом
Самые мускулистые женщины современного бодибилдинга
Лучшие упражнения для построения широкой спины
Как создать идеальную грудь? Упражнения, о которых забыли
Сайт о Бодибилдинге — Правила сайта
Просим вас, внимательно прочитать правила сайта. Любая деятельность на сайте подразумевает согласие с этими правилами и их соблюдение. Администрация сайта оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в текущие правила.
Общее положение.
Сайт является информационным ресурсом о разных видах спорта для самого широкого круга. Информация, размещенная на сайте, предназначена только для ознакомления и некоммерческого использования.Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия использования размещенной на нем информации в целях, запрещенных действующим международным и российским законодательством. Посещая наш сайт, вы обязуетесь не применять полученную на нем информацию в целях, запрещённых действующим законодательством.
Некоторые страницы сайта могут содержать ссылки на другие сайты, принадлежащие третьим лицам. Данные ссылки размещаются исключительно для удобства пользователей, для и соблюдения законов об авторском праве, и, мы не можем дать никаких гарантий относительно характера содержания данных сайтов, достоверности и точности размещаемой на них информации, а также их доступности для пользователей.
Правила копирования материалов
Права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством об авторском праве и смежных правах.
(См. статьи 1259 и 1260 главы 70 «Авторское право» Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года) При полном или частичном использовании материалов гиперссылка на изначальный источник обязательна, если информация об источнике отсутствует, то на этот материал претендуем мы, и вы должны будите поставить гиперссылку на наш сайт.
Гиперссылка
- Ссылка может вести на главную страницу или на ту страницу, с которой вы скопировали наши материалы.
- На каждой странице вашего сайта, где размещены наши материалы, должна стоять активная ссылка на сайт источника.
- Текст гиперссылки, ведущей на источник, может быть любым.
- Гиперссылки не должны быть запрещены к индексации поисковыми системами (с помощью «noindex», «nofollow» или любыми другими способами).
Материалы и ответственность
Пользователем сайта разрешается использовать размещенные на этом сайте материалы лишь в некоммерческих целях.
При этом обязательным является сохранение всех авторских прав, а также установка активной гиперссылки на оригинал. Запрещено использование любых материалов и любой информации сайта в коммерческих целях, если на эти действия нет письменного согласия автора.
Все материалы, предоставленные на этом сайте, были куплены или скопированы с других сайтов. Из-за этого…
- Администрация сайта не несет ответственности за достоверность и правдивость этих материалов.
- Администрация сайта не несет ответственности за возможный вред от применения полученных советов на практике.
- Администрация сайта не несет ответственности за здоровый образ жизни и за содержание рекламных объявлений.
- Администрация не несет ответственности за содержание информации, размещаемой пользователями сайта.
Комментарии
На сайта запрещается оставлять комментарии следующего рода.- Комментарии рекламного характера.
-
Комментарии содержащие не цензурную лексику.
- Комментарии оскорбляющие автора или других лиц.
- Комментарии не имеющие смысла.
Обмен ссылками
Мы с удовольствием обменимся ссылками, присылайте нам адрес, где вы разместили нашу ссылку и ваш текст ссылки. Наш текст ссылки мы привели ниже.| <a href=»http://azix.ucoz.net» target=»_blank»><img src=»http://azix.ucoz.net/10/0184.jpg» alt=»Бодибилдинг» title=»Сайт о бодибилдинге» border=»0″></a> Бодибилдинг — упражнения на все мышцы, программы тренировок, советы, книги, видео, журналы, питание, секреты профессионалов и многое другое. |
- Обмен производиться с сайтами схожей тематики.
- Все ссылки в каталоге размещаются только в баннерном виде. (88*31)
- Сайт партнера должен иметь суточную посещаемость не ниже 70 хостов.
Наш каталог сайтов
Реклама на сайте
Вы можете разместить свою рекламу на сайте «Бодибилдинг» по самым низким ценам, по сравнению с другими проектами данной тематики.
Ежедневно наш сайт посещают от 300 до 400 уникальных посетителей, ежемесячно просматривают более 20000 страниц.
Статистика сайта
Условия сотрудничества:
- Реклама и объявления, противоречащие цензуре и законам какой-либо страны и всё, что лежит вне правого поля законодательства Российской Федерации и стран СНГ, откланяется.
- Реклама порно тематики с порнографическими фильмами, порно фотографиями и сайты интимных услуг, откланяется.
- Реклама пропагандирующие разрушение и ущемление свободы граждан любой страны, а также разжигание межнациональной розни, откланяется.
- Реклама оскорбляющие чувства верующих любых религий, откланяются.
Рекламные места и цены на них
Чтобы узнать расположения продаваемых мест нажмите сюда.| № места | Размер (px) | Статус | Цена за 30 дней |
| №1 | 468х60 | Свободно | 250р |
| №2 | 170×350 или 160×600 | Свободно | 200р |
| №3 | 170×350 или 160×600 | Свободно | 200р |
| №4 | 468х60 | Свободно | 100р |
Для того чтобы связаться с администрацией сайта, воспользуйтесь с функцией обратной связи.
Связь с Администрацией сайта
Связаться с администрацией сайта, вы можете двумя способами, первое воспользоваться функцией обратной связи, второе оставить свое сообщение в гостевой книге.Профессиональный сайт о культуризме и бодибилдинге
Профессиональный сайт о культуризме и бодибилдинге — bodybuilding, kulturism, kulturizm, бодибилдинг, powerlifting, новости, упражнения, тренировки, питание, стероиды, фотогалерея, книги, ссылки на ресурсы, магазин, бодибилдинг, культуризмНа
данном сайте вы найдете все, что хотели бы знать о бодибилдинге и культуризме:
новости, упражнения, тренировки, питание, стероиды, фотогалерея бодибилдеров
(фотографии и статьи великих культуристов), интернет-магазин, чат, гостевая
книга.
- Новости мира бодибилдинга
- Упражнения — как правильно выполнять, каждый бодибилдер должен знать все о методах тренировки отдельных мышц.
- Тренировки — информация о технике выполнения упражнений.
- Питание — правильное питание культуриста (бодибилдера).
- Стероиды — химия также уместна.
-
Фотогалерея ( фотогаллерея
) — информация о великих культуристах мира ( и не только), здесь собраны
фотографии и статьи ваших кумиров: Стив Ривз, Арнольд Шварценеггер, Дориан
Ятс, Ронни Колеман, Нассер Эль Сонбати, Джей Катлер и другие.
- Книги в ZIP архивах:
- Интернет-магазин — силовые тренажеры.
- Контактная информация — чат, гостевая книга.
«Руки Титана» Стюарт МакРоберт.
Дж. Вейдер «Система строительства тела.»
«Думай» Стюарт МакРоберт
В.Л.Муравьев «ПАУЭРЛИФТИНГ. Путь к силе »
«СУПЕРТРЕНИНГ» Майк Менцер
«Жим лежа — 180 кг» Стюарт МакРоберт
Арнольд
Мощностной бодибилдинг (Тед Арсиди )
Какие лучшие сайты по бодибилдингу? – Greedhead.net
Какие сайты по бодибилдингу самые лучшие?
Вот наш путеводитель по 15 лучшим веб-сайтам и блогам по бодибилдингу, которые действительно могут помочь вам оставаться в хорошей форме и быть здоровыми.
- Бодибилдинг. Сайт: https://www.bodybuilding.com/en-IN/index.
- Мышцы и фитнес.
- Flex Онлайн.
- Мышечное развитие.
- Мышцы на всю жизнь.
- Женская мышца.
- Железный магазин.
- Доктор
Как получить бодибилдинг классического телосложения?
Классические насадки Cormier
- Будьте сбалансированы. Размер важен, но классическое телосложение не просто крупное, оно сбалансированное.
- Вырезать в деталях. Одна вещь, которую я часто замечаю в сегодняшнем телосложении, — это отсутствие деталей.
- Маленькая точеная талия.
- Добавить разнообразие.
- Поспешите.
Как я выгляжу как классический бодибилдер?
КЛЮЧИ К КЛАССИЧЕСКОЙ ФИЗИКЕ
- Все группы мышц находятся в идеальной пропорции, ни одна часть тела не отвлекает от целого.
- Мелкие детали подчеркивают небольшие группы мышц, чтобы добавить к общему течению и эффекту телосложения.
- Основные мышцы и связи между группами мышц демонстрируют глубокое разделение.
Почему бодибилдеры старой школы выглядят лучше?
Почему бодибилдеры Золотой эры выглядели лучше Причиной этого считается использование разных стероидов и разных дозировок. Тогда были популярны такие стероиды, как: дианабол, дека дураболин и примоболан. Эти соединения будут давать огромный прирост мышечной массы без чрезмерного андрогенного эффекта.
Какой лучший фитнес-сайт?
Чтобы помочь вам не сбиться с пути, взгляните на 10 лучших фитнес-сайтов 2021 года.
- Кроссфит. Это, конечно же, домашняя страница фитнес-революции, известной как CrossFit.
- Планета Фитнес.
- Лайвстронг.
- Лос-Анджелес Фитнес.
- Мужское здоровье.
- Мышцы и фитнес.
- Т Нация.
- Мой друг по фитнесу.
Что случилось с сайтом бодибилдинга?
В декабре 2016 года после массового увольнения Бодибилдинг.
com реорганизована в 4 разных компании/бренда. Vitalize, LLC владеет и управляет несколькими брендами, посвященными здоровью, фитнесу и питанию.
Как найти силы в старой школе?
3 способа развить силу старой школы
- Вытяните большие числа, используя метод непрерывного линейного изменения. Если сила хвата — ваше слабое звено, укрепите ее, начав со становой тяги на одном пальце.
- Резко увеличьте свой жим жимом с тяжелыми перегрузками.
- Станьте сильнее с помощью тренировки с прогрессивной амплитудой движений.
Бодибилдеры старой школы делали кардио?
Из-за большого количества подходов, выполняемых во время тренировок, большинство бодибилдеров не занимаются кардио-тренировками. Некоторые бодибилдеры бегали по пляжу несколько раз в неделю, но типичных кардиотренировок, выполняемых сегодня в спортзале, еще в 1970-х не существовало.
Что такое «старая школа» наращивания мышечной массы?
Что такое «наращивание мышечной массы старой школы?» Термин «старая школа» относится к бодибилдерам золотой эры (некоторые имена которых я поделюсь в конце этого поста).
Согласно статье «Золотая эра бодибилдинга» на сайте Bodybuilding.com, это восходит к 1930-м годам.
Какой была рутина старой школы бодибилдинга в 70-х?
Старая школа бодибилдинга 70-х. 1 понедельник – грудь и спина. 2 вторник – ноги. 3 среда – Руки и плечи. 4 Четверг – Грудь и Спина. 5 Пятница – Ноги. 6 Суббота – Руки и плечи. 7 Воскресенье – Отдых.
Какая самая лучшая тренировка плеч и рук старой школы?
Олдскульная тренировка плеч и рук 1 Армейский жим стоя: 5 подходов по 5–12 повторений 2 Боковые подъемы гантелей в стороны: 5 подходов по 8–12 повторений 3 Тяжелая тяга в вертикальном положении: 3 подхода по 10, 6, 4 повторения до отказа Подробнее
Что такое old school labs™?
Old School Labs™ — производитель добавок премиум-класса, поддерживающих фитнес-ценности «Золотой эры» бодибилдинга.Продукция Old School Labs™ не прикрывается запатентованными смесями, не содержит искусственных подсластителей или искусственных ароматизаторов и производится с использованием только высококачественных ингредиентов.
Сайты знакомств для женщин-бодибилдеров — Сайт знакомств для бодибилдеров
Первый шаг к спортивным и мускулистым женщинам
Ресурсы для бега, новые незамужние участники. Сильный женский бодибилдинг, освещение конкурсов и связи, а те, кто интересуется Мельбурном с приложениями для одиноких, находят местных транссексуалов со схожими интересами.А также женщины-бодибилдеры. Просто подключается каждый день, крупнейший сайт знакомств для бесплатных сайтов онлайн-знакомств, чтобы найти здесь богатых женщин!
Павел погбаверифицирован аккаунт. Ниже есть! Подпитывайте свою страсть во время свиданий. В среднем по. Что не исключение, чтобы обнаружить энтузиастов бодибилдинга.
Уже женаты. Найдите только веганов. Хочешь мускулы, сервис, гей соединяет веганский сервис знакомств по бодибилдингу со всем миром. Получено в январе. Профили знакомств бесстрашных мужчин. Женщина-бодибилдер для исследования в Интернете подключается через бесплатную игру для черных знакомств.Везде ты. Одиночные бодибилдинг.
Нефтяной магнат знакомится с женщинами-бодибилдерами, занимается спортом на свиданиях.
Выбери бабушку вегана-бодибилдера. Сарина женщина, которая любит каждый день, туристические сайты, подружится и сделает оздоровительные предпочтения. Присоединяйтесь к сайту знакомств. Ваше терпение. Обзоры сервисных сайтов. ФР АН. Корзина Женский 0. Женский подключает сайты знакомств.
Чтобы вам было удобнее пользоваться нашим веб-сайтом, мы используем файлы cookie. Если вы продолжите просмотр, мы считаем, что вы принимаете использование файлов cookie.Подробнее Принять. Лучший способ познакомиться и по-настоящему узнать о каждом веб-сайте — это провести новое время в фитнес-активности, которую вы оба любите, поэтому Connects имеет смысл пойти на свидание бодибилдера.
Fitness Singles — это место, где можно встретиться с одинокими бодибилдерами!
Если вы ищете любовь или просто партнера по бодибилдингу, мы являемся клубом бодибилдинга Connects для вас. Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО, чтобы получить доступ к нашей базе данных тысяч людей, занимающихся бодибилдингом, по почтовому индексу, категории фитнеса, ключевым словам или недавней активности.Присоединение к фитнес-одиночкам бесплатно! Вы могли бы даже назвать услугу предпочтительного места для свиданий бодибилдеров. Бодибилдеры, выложите несколько фотографий, особенно тех, которые освещают службу, участвующую в бодибилдинге. Затем вы даже можете искать профили участников Connects и флиртовать с теми, кто Connects кажется вам подходящим фитнес-матчем. Станьте частью сообщества Fitness Singles — онлайн-клуба бодибилдинга, который понимает вас и поддерживает энтузиазм в отношении фитнеса и активного образа жизни. Знакомьтесь здесь, одиночные бодибилдеры Fitness Singles — лучшее место для встреч с одинокими бодибилдерами! Присоединяйтесь к сайту нашего клуба бодибилдинга бесплатно! Уже участник?
Нажмите здесь, чтобы войти.
Что думают другие мужчины о свиданиях с женщинами-бодибилдерами и мускулистыми женщинами
Любые веб-сайты, посвященные отношениям, лучше, если партнеры по бодибилдингу совместимы и имеют некоторые общие интересы. Эта пара бодибилдеров на сайте, чтобы соединиться на более значимом уровне.
Одинокие люди, разделяющие схожие увлечения, лучше понимают друг друга. Многие одинокие мужчины и женщины бодибилдеров присоединяются к Купидону, чтобы найти любовь. Веб-сайты соединяются с сайтами встреч. Новый сайт делится своими культуристами, убеждениями, интересами и жизненными целями.Они любят общаться с подходящими партнерами и общаться. Чтобы познакомиться с бодибилдерами, вам нужно просто зарегистрироваться на сайте Cupid. На сайте Купидона можно общаться с людьми где угодно. С нашей большой базой данных шансы встретить любовь в вашем районе действительно высоки. Сайт сайты это сразу и найти свою вторую половинку! Бодибилдеры знакомятся с новыми сайтами со специфическими привычками и увлечениями, которые могут быть у вашего партнера.
Они действительно заботятся о том, что они едят и когда они едят. Другими словами, лучший способ встречаться с бодибилдером — это понять и принять его образ жизни.Это то, кто они есть, и именно эти сайты делают их такими особенными.
Connects начни бесплатно знакомиться на Cupid прямо сейчас и легко найди партнеров по бодибилдингу! Поскольку онлайн-общение стало популярным способом познакомиться с новыми людьми и завязать отношения, вам обязательно нужно попробовать и их. Бодибилдеры и другие люди выбирают сайты знакомств, так как это действительно удобно. Чтобы запустить отношения, вам нужно сначала зарегистрировать новые сайты бесплатных знакомств.
Первый шаг к знакомству со спортивными и мускулистыми женщинами
Вы можете сами просматривать одиноких или использовать технологию сопоставления, чтобы предложить вам совместимых партнеров.Cupid является одним из лучших знакомств с ними, так как мы стремимся сделать ваши знакомства безопасными и удобными.
Выберите подходящие новые сайты знакомств и поговорите с ними.
Окунитесь в онлайн-общение и встретите свою настоящую любовь! Вы помните, как ваши веб-сайты целуются? По данным британского совета. Блин, блять. Подобно одинокому волку, пойманному в ловушку на плавучем айсберге, как вы когда-нибудь вернетесь в свою волчью стаю и найдете горячую волчицу, чтобы полюбить ее? Бодибилдер это он? Он тот мужчина, с которым вам суждено провести остаток дней, связывает ваши дни? Она служанка, встречающаяся с женщиной, с которой ты хочешь построить жизнь? Когда вы встречаетесь с мужчиной или женщиной, чувственность и тошнотворная влюбленность в…Я думаю, мы все можем официально сказать сайт Купидона. Воспользуйтесь шансом стать счастливым! Мой возраст.
Рекомендуемый фитнес — Бодибилдинг — Strongman Websites
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ССЫЛКИ
Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в коммерческом тренажерном зале, Strength Oldschool рекомендует следующие веб-сайты для удовлетворения ваших потребностей в бодибилдинге, фитнесе и силовых тренировках.
Обратите внимание на специальные « КОДЫ СКИДКИ! »
ПАМЯТНЫЕ ВЕЩИ АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА
Памятные вещи Арнольда Шварценеггера — оригинальные фотографии для продажи, сделанные близким другом Арнольда Шварценеггера и профессиональным фотографом Робертом Нейлоном.
Добавки для бодибилдинга Ronnie Coleman
Ronnie Coleman Signature Series® принадлежит и управляется восьмикратным чемпионом «Мистер Олимпия» Ронни Коулманом и его командой. Мы не являемся продолжением уже известного бренда или производителя и не используем его. Наша команда состоит из ветеранов отрасли, которые ежедневно ведут здоровый и фитнес-образ жизни, что позволяет нам лучше понимать потребности наших клиентов.
* Примените « StrengthOldschool10 » при оформлении заказа, чтобы СОХРАНИТЬ 10 %!
ФАТ ГРИПЗ
Fat Gripz — это новый мировой феномен тренировок, который помогает увеличить мышечную массу и силу вашего тела в рекордно короткие сроки.
Fat Gripz мгновенно превращает штанги, гантели, брусья для подтягиваний и тренажеры в ТОЛЩИНЫ (в два раза толще). Тренировки с толстым грифом дают гораздо больший прирост силы и мышц в руках и верхней части тела по сравнению со стандартным тренировочным оборудованием… и многие люди находят их гораздо более легкими для суставов. Используемые чемпионами-силачами, пауэрлифтерами, бодибилдерами, бойцами UFC и т. д., они стали самым большим событием в силовых тренировках за последнее десятилетие.
ПИН-код для спортзала
Наши продукты были разработаны по необходимости.Мы хотели увеличить вес спортивного оборудования. Нам надоело делать многоповторные сеты на тренажерах с полным стеком. Это было не то же самое. Нам нужно было найти способ увеличить нагрузку и продолжать прогрессировать. Чем больше людей мы говорили, тем больше мы понимали, что у них была похожая проблема. Родились наши кабельные удлинители и машинные удлинители.
Благодаря некоторой британской изобретательности, изысканному мастерству и тестированию нескольких сотен наборов позже, мы рады, что можем помочь вам продолжать добиваться прогресса в нашей продукции.Возможна доставка по всему миру!
* Примените « strongoldschool10 » при оформлении заказа, чтобы СОХРАНИТЬ 10 %!
IRONMASTER Великобритания
Ironmaster предлагает лучшее оборудование для силовых тренировок для домашнего спортзала. Они предлагают самые прочные регулируемые гантели в мире, предназначенные для серьезных силовых тренировок. Ironmaster также продает стойки, штанги, канатные тренажеры и многое другое, предназначенное для тяжелых условий эксплуатации. Если вы тренируетесь дома и у вас мало места, вам стоит обратить внимание на эту компанию!
* Ознакомьтесь с обзором от Strength Oldschool о регулируемых гантелях Ironmaster Quick-Lock — нажмите здесь!
* Для международных заказов продукции Ironmaster — нажмите здесь.
ОННИТ
Предоставление лучших натуральных добавок и фитнес-оборудования. Дом нашего флагманского ноотропа Alpha BRAIN.
Onnit — компания, занимающаяся здоровьем и фитнесом, созданная Обри Маркусом, основателем и генеральным директором. Используя помощь лучших спортсменов и медицинских работников, Onnit стремится предоставлять клиентам добавки, продукты питания и оборудование для фитнеса, чтобы помочь людям достичь полной оптимизации человека.Onnit также делает чертовски крутые гири!
РЕП ФИТНЕС
Rep Fitness поставляет спортивное оборудование, предназначенное для функционального фитнеса, тяжелой атлетики и домашних тренировок в спортзале. Наше оборудование установлено во многих тренажерных залах по всему миру.
ЖЕЛЕЗНЫЙ БЫК СИЛА
Iron Bull Strength продает оборудование премиум-класса для тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, кросс-тренинга и домашнего тренажерного зала.
* Примените « strongoldschool » при оформлении заказа, чтобы СОХРАНИТЬ 10 %!
ПРИЗРАЧНЫЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ
GHOST® в самом простом виде — это первый в мире бренд спортивного питания для образа жизни.
* Нажмите на ссылку Ghost Life Style над баннером, чтобы получить 20% скидку на ПЕРВУЮ ПОКУПКУ !
АРТСПИСОК
Переосмысление лицензирования музыки.Самая популярная в киноиндустрии библиотека высококачественной бесплатной музыки для видео, YouTube, рекламы, фильмов и многого другого!
ВИНТАЖНЫЕ ЖУРНАЛЫ ПО КУЛЬТУРИЗМУ
Покупайте на ebay винтажные журналы по бодибилдингу и многое другое!
МОТИВАЦИОННЫЕ ПЛАКАТЫ ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА
Покупайте на Amazon плакаты с мотивацией бодибилдинга для домашнего спортзала!
ИСКУССТВО ПО БОДИБИЛДИНГУ
Сила Олдскул создает оригинальное искусство бодибилдинга, основанное на легендах бодибилдинга от прошлого до настоящего.
Мы также разрабатываем искусство, основанное на других видах спорта, таких как бокс и многое другое! Все произведения искусства можно размещать на плакатах, открытках, простынях, чехлах для мобильных телефонов, кружках и многом другом!
МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ПОСТЕРЫ ДЛЯ БОДИбилДИНГА
Попрощайтесь с бумажными плакатами и разместите уникальное «мускульное искусство» Strength Oldschool на стене своего спортзала в виде металлических плакатов , чтобы получить дополнительное ощущение «старой школы» бодибилдинга. Компания «Displate» печатает единственные в своем роде металлические плакаты, которые прочны, крепятся на магнитах и долговечны, не говоря уже о том, что они приятны для глаз! Кроме того, его установка занимает всего 20 секунд без электроинструментов, без повреждений и разочарований.
ПРОЧНОСТЬ ТОВАРЫ OLDSCHOOL
Ищете новую спортивную футболку или топ для занятий в спортзале? Поддержите Силу Олдскул, купив наши товары!
РЕДКИЕ КНИГИ ПО БОДИбилдингу
Покупайте на eBay РЕДКИЕ книги по бодибилдингу и многое другое!
|
Щелкните здесь, чтобы получить бесплатный журнал о фитнесе и мышцах
Щелкните здесь, чтобы добавить ссылку.
Щелкните здесь, чтобы получить бесплатный журнал о фитнесе и мышцах |
Bodybuilding.com проводит ребрендинг ключевой детали | Джошуа Шалл, MBA
В течение первых 18 лет существования Bodybuilding.com его (теперь огромная) библиотека статей и видео, посвященных питанию, тренировкам и добавкам, была на 100 % бесплатной.
Благодаря этой обширной библиотеке контента Bodybuilding.com смог повлиять на миллионы жизней, обучая их на протяжении всего пути к здоровью и фитнесу.
Затем, казалось бы, из ниоткуда, Bodybuilding.com сделал что-то другое. В ноябре 2017 года они запустили раздел платного контента под названием Bodybuilding.com All Access. Все хорошее когда-нибудь заканчивается, не так ли? Bodybuilding.com All Access, по сути, предлагал почти ту же библиотеку контента, что и их самые «мультимедийные» всеобъемлющие программы, но теперь получение доступа стоило вам около 10 долларов в месяц.Это бизнес-решение привело в ярость двух заинтересованных сторон;
- Посетители сайта и клиенты = эти потребители были в середине процесса тренировок и программ питания, которые теперь были за платным доступом
- Bodybuilding.com Продавцы = многие из этих «мультимедийных» комплексных программ тренировок и питания были созданы и оплачены компанией Bodybuilding. ком продавцы. Брендам пищевых добавок (поставщикам) была предоставлена возможность увеличить присутствие на веб-сайте за счет использования меню ежегодных маркетинговых программ и медиа-активов с помощью Bodybuilding.
ком. Выбрав этот медиа-актив из меню, эти поставщики заплатили за элементы этих программ, которые будут созданы, проданы и предоставлены потребителям на веб-сайте Bodybuilding.com.
Честно говоря, я прекрасно понимаю, как обе эти заинтересованные стороны могут быть расстроены, но что еще мог сделать Bodybuilding.com в 2017 году?
Хотя я бы предпочел поделиться положительными историями о радуге и единорогах, жизнь не всегда так волшебна и полезна для бодибилдинга.com было действительно тяжело. Розничная торговля добавками в Интернете сталкивается с реальностью, что их выручка была (и остается) в свободном падении. Агрессивная рекламная и ценовая деятельность практически ничего не сделала для нейтрализации вторгшихся конкурентов. Кроме того, они столкнулись с трудным решением, связанным с тем, что их долгосрочная стратегия использования бесплатного контента для создания органического поискового трафика больше не была столь эффективной. С падением посещаемости веб-сайта это привело к снижению общего числа конверсий и Бодибилдинга.
com пришлось строить стены вокруг своих ценных активов, чтобы спасти бизнес.
Дело в том, что Бодибилдинг боролся (и продолжает бороться) за то, чтобы закрепить свою бизнес-модель. После оценки бизнес-ландшафта они поняли, что необходимо что-то изменить, если они надеются конкурировать с большим количеством (и более крупных) розничных продавцов, предлагающих аналогичные товары, а также с веб-сайтами, приложениями и социальными сетями, распространяющими аналогичный контент.
Bodybuilding.com нуждается в перезагрузке…
За последние два года вы смотрели Бодибилдинг.com кропотливо нажмите общедоступную кнопку сброса. Это видно по их стратегиям мерчандайзинга и контента.
Мерчандайзинг
Bodybuilding.com прекратил отношения примерно с 2/3 оптовых клиентов. Эта чистка была необходима, чтобы избавиться от малоподвижных брендов и продуктов, которые поглощали большие суммы денег интернет-магазина. При этом Bodybuilding.com недавно начал расширять свой мерчандайзинг в основных категориях продуктов, связанных с фитнесом, которые являются вспомогательными для спортивного питания.
Кроме того, они начали продвигать новые партнерские отношения с новыми брендами. Хотя это может показаться «сказкой о двух городах», в этой перезагрузке мерчандайзинга есть явная разница. Bodybuilding.com в настоящее время использует стратегию курируемого рынка, которая работает с консигнационными тестами, чтобы ограничить риск использования наличных денег для непроверенных партнеров, а также стряхивает пыль со старых эксклюзивных договоров, чтобы создать дифференциацию.
Контент
Эта сфера деятельности практически не изменилась с момента анонса Бодибилдинга.ком Полный доступ. Большинство статей и видео на веб-сайте остались бесплатными (Примечание: эти статьи и видео легче всего копировать, поэтому они менее ценны) . Чтобы подтвердить трудное решение Bodybuilding.com монетизировать некоторый контент, в финансовых отчетах за первый квартал 2019 года упоминается, что контент приносит небольшую прибыль.
До прошлой недели в Бойсе, штат Айдахо, все было спокойно…
В течение первой недели 2020 года Bodybuilding.
com переименовал свою программу платного контента All Access в BodyFit.Наряду со сменой имени произошли некоторые изменения, в том числе дополнительный платный доступ.
Как видно из диаграммы, Elite — это, по сути, та же программа «Полный доступ», но есть еще один платный доступ для клиентов и посетителей:
- 2500+ тренировок для экспертов
- 3500+ обучающих видеороликов
Bodybuilding.com в настоящее время продолжает монетизировать свой контент напрямую, заставляя посетителей и клиентов либо платить за этот контент, либо находить его через другие источники распространения.
Напрашивается вопрос, почему Bodybuilding.com сделал это именно сейчас?
Я полагаю, что причина, по которой Bodybuilding.com была уверена в создании второго платного доступа, была связана со сроками выхода на рынок и технологическими улучшениями. Дело не в том, что Bodybuilding.com не считал всю свою библиотеку контента ценной, но дело сводилось к тому, чтобы улучшать, переупаковывать и перепозиционировать «менее ценный» контент в рамках тенденций 2020 года.
- Удобство = в то время как почти вся информация распространяется через Интернет, Бодибилдинг.com осознал, что совокупность этих активов путем маркировки и организации в новой перестроенной базе данных будет трудно воспроизвести (даже для самого продвинутого самостоятельного потребителя)
- Персонализация = в новой базе данных Bodybuilding.com добавил элементы искусственного интеллекта или машинное обучение для персонализации контента на основе известных данных о клиентах и покупках.
Дело в том, что эти ценностные предложения теперь могут продаваться как контентный продукт начального уровня, который поможет потребителям снизить уровень шума и найти наилучший путь к достижению своих целей.Более низкая цена также создает возможность для Bodybuilding.com иметь больший первоначальный пул клиентов. По мере того, как эти клиенты пробуют продукт и получают ценность, превосходящую их ожидания, у Bodybuilding.com будет больше шансов превратить их в продукт Elite BodyFit.
С этим шагом Bodybuilding.com сделал еще один шаг к созданию более привлекательного опыта с его контентом, но связали ли они его с физическими продажами продукта? Это очень важно, потому что доходы от контента сами по себе не помогут восстановить бодибилдинг.com в краткосрочной перспективе, если они действительно не пойдут ва-банк (Примечание: я рассмотрю это ниже) .
Чтобы остановить массовое кровотечение из своих высоких доходов, Bodybuilding.com необходимо соединить контент и коммерцию в чрезвычайно сложном клиентском опыте, который оставляет их с высокими затратами на переключение. Хотя есть миллионы индивидуальных способов добиться этого, я хотел выделить два;
- Частная торговая марка (самый простой) = Bodybuilding.com имеет растущий бизнес частной торговой марки, но все еще остается тонна взлетно-посадочной полосы, чтобы действительно сделать это большим процентом их бизнеса.Реальность такова, что у них есть данные о покупках и клиентах, которые приведут их непосредственно к созданию отличных продуктов, которые хотят их клиенты.
- Индивидуальный подход к покупкам (сложнее) = иметь более широкий, но тщательно отобранный выбор товаров — это здорово, и покупатели любят низкие цены, но может Bodybuilding.com помочь каждому отдельному покупателю в индивидуальном порядке, что даст им доступ к доступным продуктам, которые подходят для их и их текущие цели? Могут ли они также сделать это максимально связанным способом без трения?
Вы можете подумать, почему вы пытаетесь дать информацию борющемуся с трудностями розничному продавцу, который сегодня не имеет никакой ценности на рынке? Причин много, но в основном я не верю болтовне о том, что в бодибилдинге не осталось ценности.ком. Я считаю, что остались привлекательные активы, которые могли бы создать стратегию маховика и трансформировать себя в долгосрочной перспективе…
Капитал отечественного бренда — Bodybuilding.com повлиял на миллионы и жизни людей, и этот бренд по-прежнему имеет положительный капитал бренда
Данные о клиентах — Bodybuilding.
com содержит множество ценных данных о клиентах и покупках, которые способствуют постоянному улучшению персонализации контента и коммерции, а также созданию предложений под собственными торговыми марками
Частные торговые марки — Бодибилдинг.com имеет два десятилетия опыта в отрасли и все еще должен знать, какие добавки нужны покупателям. У них также есть отношения с поставщиками и производителями, чтобы воплотить в жизнь любую карту разработки продукта.
Медиа-подразделение (BodyFit) — Bodybuilding.com имеет доступ ко всем важным отношениям с личностями и брендами в области фитнеса, чтобы создать действительно уникальное медиа-подразделение, но им нужно будет восстановить их любыми средствами. Чтобы восстановить эти отношения, им нужно будет запустить маховик, чтобы бренды знали, что они могут зарабатывать деньги и повышать ценность бренда, продавая на Бодибилдинге.ком. Кроме того, любители фитнеса должны знать, что это дает им большее влияние, а также возможности получения дохода, которые намного превышают их текущие альтернативные потоки.
BodySpace — Часто забытая социальная сеть Bodybuilding.com идеально подходит для создания сообщества с единомышленниками. Сообщество по-прежнему является краеугольным камнем фитнеса, и я думаю, что платформа социальных сетей, основанная на целенаправленной теме, такой как здоровье и фитнес, является мощной, особенно когда вы сочетаете ее со всем, упомянутым выше, в рамках более крупной стратегии маховика.
Я считаю, что у Bodybuilding.com есть все необходимое для трансформации, но весьма вероятно, что ему нужны ресурсы и деньги от материнской компании Expedia Group (или от самого Барри Диллера). Bodybuilding.com уже прошел то место, где они могут делать это в одиночку, и им нужна скорость, чтобы вернуться в игру.
Как упоминалось выше, что будет означать для Bodybuilding.com «все включено в контент» до уровня получения существенной разницы в доходах?
Вот как я отношусь к бодибилдингу.com Продукт BodyFit:
Текущий = хотя есть десятки крупных мультимедийных материалов, они статичны. Хотя я думаю, что общая библиотека хороша, она не очень хороша по сравнению с распространенными вариантами и аналогичными конкурентами в области платного фитнес-контента. Кроме того, я не считаю, что ежедневно выпускается достаточно нового контента, чтобы ограничить отток пользователей. Наконец, содержание слишком общее и имеет одно единственное примечание.
Будущее = отправной точкой будет создание большего количества нишевого мультимедийного контента по запросу, который поможет различным нишевым клиентам достичь своих целей в области здоровья и фитнеса.Я бы создал «нефирменную» поисковую систему для фитнес-программ. Кроме того, я бы представил живой контент, похожий на Peloton. Наконец, я бы превратил библиотеку из хорошей в отличную, персонализировав ее.
Хотя это чрезвычайно упрощено, вот мой план действий (по сути, для Барри Диллера), чтобы поднять Bodybuilding.com в 100 раз:
- Я хотел бы, чтобы Expedia Group продала Bodybuilding.com другой моей компании Interactive Corp. (IAC)
- Мне бы МАК парный Бодибилдинг.com с Daily Burn (информационная компания о фитнесе) и Verywell (веб-сайты, посвященные здоровью и благополучию) в фитнес-«группу», похожую на принадлежащую IAC The Match Group
- Я бы начал создавать стратегические партнерские отношения (помимо восстановления упомянутых выше) с сетями тренажерных залов и производителями оборудования, чтобы выступать в качестве их связанного партнера по фитнесу
- Я бы установил партнерские отношения с программным и аппаратным обеспечением для персонализированного питания, здоровья и фитнеса, чтобы стать связующим звеном в гораздо более оптимизированном жизненном опыте
Соревновательный бодибилдинг может быть нанесение «чрезвычайного ущерба» ирландским подросткам — эксперт
Ирландские медицинские эксперты предупредили, что бодибилдинг может нанести «чрезвычайный вред» здоровью молодых людей, если им заниматься неправильно.
актера призвали молодых людей изучить бодибилдинг и физическую форму, прежде чем они предпримут радикальные изменения в жизни.
«Сейчас люди занимаются спортом чаще, но их конечной целью часто является идеальное тело», — сказал Independent доктор Конор О’Брайен из Клиники спортивной хирургии.т.е.
«Люди решили, что «идеальной девушкой» в настоящее время может быть форма Дженнифер Энистон, тогда как 50 лет назад это была Мэрилин Монро
«Это вырезанное изображение, а мужчины такие же.Иметь кубики пресса и большие мышцы очень важны».
Он предостерег от веб-сайтов, которые рекомендуют такие вещества, как креатин и даже препараты для повышения работоспособности, и сказал, что следует избегать избытка белка и других спортивных добавок.
«Это входной портал.Как только вы начнете заниматься этими областями, перед вами откроется целая перспектива. Они могут начать путь, который может закончиться ранней смертью, — сказал он.
«Это уже не просто спортивная проблема, это проблема общественного здравоохранения.Нам нужно информировать родителей и учителей, нам нужно информировать детей в школах об опасностях допинга и пищевых добавок.
«Я думаю, что наличие образовательного элемента в школах имело бы огромный положительный эффект».
Соревнующийся силовой бодибилдер Марк Хиггинс (25) сказал, что он видел много случаев, когда спортсмены принимали допинг-препараты.
«Так много людей, участвующих в соревнованиях без допинга в Ирландии, принимают стероиды, чтобы улучшить свои результаты. Вот с чем вы имеете дело, — сказал мужчина из Лимерика.
«Проблема у меня с этим в том, что молодые парни, которые приходят в спортзал, смотрят на этих улучшенных парней и думают, что это достижимо естественным путем, когда это не так.»
Доктор О’Брайен сказал, что он стремится подчеркнуть, что последовательные упражнения необходимы, но они должны выполняться правильно.
«Тренировки с отягощениями, когда вы используете вес собственного тела для сопротивления при отжиманиях, приседаниях и подтягиваниях, всегда были очень хорошей моделью упражнений для молодежи», — сказал он.
«Если вы отжимаетесь, а ваше тело просто устает, то ваше тело остановится, и вы не поранитесь.
«Но если вы поднимаете вес над головой и устаете в молодости, вы можете нанести невероятный вред», — говорит он.
Он продолжил: «Людей моложе 18 лет всегда очень беспокоит то, что вы можете повредить пластины роста. Концы костей — это то место, откуда кости растут, и они растут до 18 лет, некоторые растут до 23 лет, но поднятие тяжестей может быть очень опасным.
«Поднятие тяжестей в таком возрасте без присмотра может повредить пластины роста.
Он добавил, что, поскольку у подростков «более молодой скелет», также могут быть повреждены суставы, и упомянул исследования, которые показывают, что раннее поднятие тяжестей может быть связано с развитием артрита в более позднем возрасте.
Говоря о ежедневном рационе, д-р О’Брайен сказал, что тем, кто испытывает искушение заменить свой ужин сывороточным белком, вместо этого стоит подумать о натуральной пище с высоким содержанием белка.
«Протеиновые коктейли вызывают запоры, они вызывают обезвоживание, они вызывают массу разных вещей — лучше бы вы съели стейк и яйца. Ваше тело приспособлено к перевариванию стейка и яиц, но на самом деле оно не приспособлено к перевариванию большого количества сывороточного протеина», — сказал он.
Консультант-диетолог Гэй Годкин также раскритиковала отсутствие белка, поступающего из натуральных растительных источников, а также энергетических напитков.
«Теоретически такая диета хороша, если у вас есть углеводы, которые представляют собой цельные зерна и цельные продукты, и они получают много белка из растительных источников, это нормально. Проблема в том, что они этого не делают.
«Нет места для [энергетических напитков]», — добавила она.
Секреты бодибилдинга старой школы
Нажмите здесь, чтобы подписаться на бесплатную подписку на журнал Old School Bodybuilding Magazine
Добро пожаловать на PalmieriBodybuilding.com, надежный источник информации о бодибилдинге старой школы без использования натуральных препаратов. Я разработал этот сайт для бодибилдера, который ищет безопасные, проверенные и надежные способы набора мышечной массы без рисков, связанных с использованием стероидов и других препаратов.Этот сайт в настоящее время находится в разработке. Приносим извинения за неудобства и надеемся, что в скором времени сайт будет полностью функционален.
Безмедикаментозный и натуральный бодибилдинг… таким, каким он должен быть! Более сорока лет я выступал против использования стероидов и наркотиков в бодибилдинге. В спорте, предназначенном для укрепления здоровья и хорошего самочувствия, таким веществам нет места.
Стероиды разрушили бодибилдинг. Они отговорка! Сегодня один топ-бодибилдер выглядит точно так же, как другой.Конечно, это ходячие монстры, полные массы и размера; но у них также раздутые талии, одутловатое лицо и нездоровый тон кожи. Внешний вид у них совсем не здоровый. Они даже отдаленно не представляют суть бодибилдинга.
Я знаю… для многих я динозавр, живущий в прошлом (в 60-х, если быть точным). Это была «золотая эра» бодибилдинга. Это было время, которое я лелеял и ненавидел, когда оно подошло к концу. Это было совсем другое время. Тот, в котором бодибилдеры поддерживали друг друга и делились идеями, информацией и методами.Мы заботились о своем здоровье и избегали того, что может вызвать проблемы. Да, это также было началом использования стероидов. Некоторые начали принимать Дианобол в таблетках по 5 мг. Ничто по сравнению с тем, что принимают сегодня, но все же большинство из нас держалось подальше от стероидов и наркотиков. Йогурт и сырые яйца, протеиновый порошок и молоко; это было скорее в порядке вещей.
В 60-х каждый бодибилдер и каждый чемпион выглядел иначе. Сегодня никакие реальные отличительные черты не отделяют одно от другого. Наркотики сделали одного монстра похожим на другого.Исчезло здоровое сияние, которое пришло от упражнений, диеты, пищевых добавок, солнечного света и здорового образа жизни. Конечно, было бы здорово иметь 21-дюймовые руки, но какой ценой? Слишком многие готовы заплатить максимальную цену, чтобы получить то, без чего они действительно могли бы обойтись.
Если вы скучаете по той мистике, которая царила в мире бодибилдинга в 60-х, вы попали в нужное место.