Самая полезная: Самая полезная программа | РЕН ТВ

Какая зелень самая полезная для человека — 20 октября 2021

Рассказываем, какие травы включить в рацион, чтобы улучшить свое здоровье.

В чем польза зелени

Листовые салаты и травы — важный источник витаминов, который помогает лучше функционировать организму. Клетчатка в составе зелени «скрабирует» ЖКТ, участвует в процессе расщепления пищи, поддерживает микрофлору кишечника, нормализует пищеварение и обеспечивает долгое чувство сытости. Также листовые салаты выводят из организма лишнюю жидкость. Зелень имеет практически нулевую калорийность: организм тратит больше сил для переваривания, чем получает калорий. Если вы добавите в рацион больше салатов, это поможет нормализовать вес.

Важно: при индивидуальной переносимости или во время беременности рекомендуется исключить некоторую зелень и травы. Обязательно консультируйтесь с врачом.

shutterstock.com

Какая бывает зелень для салата

Салат латук

Положительно сказывается на работе ЖКТ, помогает выводить шлаки и лучше переваривать пищу. В состав входят калий, железо, магний, кальций, фосфор и кремний. Употребление латука помогает сердечно-сосудистой системе, улучшает состав крови, становится профилактикой от вирусных заболеваний. Также латук содержит триптофан — аминокислоту, которая сказывается на качественном сне.

shutterstock.com

Салат айсберг

Салат с большим количеством клетчатки и фолиевой кислоты помогает снизить отеки, повысить уровень гемоглобина, снижать уровень сахара в крови и контролировать холестерин. Особенно полезен для тех, кто часто занимается физическими нагрузками.

shutterstock.com

Руккола

Эфирные масла, витамины и аскорбиновая кислота в составе рукколы положительно влияют на иммунную систему: ешьте салаты с рукколой, когда простужаетесь или переутомляетесь. Кроме того, зелень улучшает обмен веществ и замедляет процесс старения клеток.

shutterstock.com

Салат Лолло Росса

В больших количествах содержит калий, а также железо и магний. Употребление салата становится профилактикой против отложения солей и помогает при бессоннице. Полезные аминокислоты в составе помогают ускорить обмен веществ, что поможет тем, кто старается снизить вес.

Мята

Ментол в составе успокаивает и расслабляет организм и оказывает ментол, противовоспалительное действие, стимулирует мозговую деятельность. Аромат снимает симптомы тошноты.

shutterstock.com

Кинза

Люди делятся на два лагеря: одних отталкивает резкий запах кинзы, другие — не представляют без нее любимые блюда и салаты. Что мы знаем точно: кинза полезна для организма, поэтому к ней лучше постепенно привыкать. Эта зелень улучшает работу печени и очищает организм от токсинов и шлаков. Противомикробные соединения в составе защищают от инфекций, спровоцированных пищевыми отравлениями.

Содержит витамины, калий, натрий, магний, фосфор, пектин. Кинза укрепляет сердце и сосуды, обладает желчегонными свойствами, выводит токсины, улучшает работу почек.

shutterstock.com

Щавель

Содержит калий, фосфор, хлор, железо, йод, органические кислоты. Данные соединения стимулируют перистальтику кишечника, пищеварение и желчегонным действием. Употребление щавеля противопоказано при болезнях почек.

Шпинат

Выводит шлаки и токсины, полезен для костной системы, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. При термической обработке лучше усваиваются соединения, которые повышают уровень железа в крови.

shutterstock.com

Укроп

Ароматная трава ассоциируется с летом, но в холодное время года ее также нужно есть: это станет хорошей профилактикой авитаминоза.

Зелень содержит много калия, марганца и хрома. Укрепляет иммунитет, выступает против отеков и брожения в кишечнике, оказывает противовоспалительный эффект, участвует в расщеплении тяжелой еды, помогает при нарушении функций почек и печени. Семена укропа используют в лечебных и косметических целях.

shutterstock.com

Петрушка

Микроэлементы в составе петрушки укрепляют сосуды и десны, восстанавливают силы, а инулин улучшает обмен веществ. Как и укроп, петрушка укрепляет иммунитет, нормализует давление, снижает уровень сахара в крови, борется с бактериями, полезна для сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Хорошо влияет на функционирование щитовидной железы.

Зелень занимает второе место среди овощей по содержанию витамина С. Еще в состав входят важные фитонциды, растительные антибиотики, поэтому отваром петрушки можно полоскать горло при ангине или простуде.

Сельдерей

Кроме витаминов, в составе фолиевая, щавелевая, аскорбиновая кислоты. Богат клетчаткой, снимает отеки, выводит токсины, снижает кровяное давление, укрепляет иммунитет, обладает небольшим слабительным эффектом, омолаживает и очищает организм. Сок сельдерея способствует быстрому отрезвлению.

shutterstock.com

Эстрагон (тархун)

Содержит магний и железо, также выступает успокоительным средством, помогает при бессоннице и снижает уровень глюкозы в крови.

shutterstock.com

Самая полезная пицца в мире

Заказать пиццу на Обед. ру

Что такое полезная еда? Это та, которая дает организму необходимую для жизнедеятельности энергию, при этом не перегружая его и не загрязняя разными веществами. Глядя на фаст-фуд, можно смело сказать, что это неполезная еда. Однако есть исключения.

Например, пицца. При правильном приготовлении и не менее правильном употреблении пицца предотвращает развитие онкологических заболеваний и препятствует возникновению инфаркта. Обед.ру рассказывал об этом в своих статьях.

Однако пиццу можно сделать еще более полезной! Так решил профессор диетологии в Глазго Майк Лин и приготовил свою пиццу, самую полезную пиццу в мире. Как известно, любое блюдо состоит из белков, жиров и углеводов. Так вот, пицца от Лина идеально сбалансирована по своему составу. Ученый утверждает, что его пицца настолько полезна, что ее можно есть трижды в день, и это полностью удовлетворит суточную потребность организма в витаминах и микроэлементах.

Йод, железо и витамин В12 пицца получила благодаря добавлению в ее состав водорослей. Они солоноватые на вкус и смогли почти полностью заменить соль. Майк Лин считает, что за водорослями в кулинарии будущее, поскольку это существенный шаг в сторону здорового питания.

Некоторые добавки в томатный соус позволили увеличить содержание витамина С, а вот сыра намеренно стали использовать меньше, тем самым сократив конечную калорийность пиццы. В рецепте самой полезной пиццы в мире используется все тот же сорт сыра Моцарелла.

Тесто оставили практически таким же. Единственное, что настоятельно рекомендуют, так это использовать муку грубого помола твердых сортов пшеницы.

Говорят, сбалансированная пицца в промышленном масштабе появится уже в 2015 году. Начнут ее продажи в крупных сетевых магазинах Великобритании. Ищите бренд Eat Balanced, что в переводе означает «Ешь сбалансированно». Одна пицца не должна стоит дороже 3,5 фунтов стерлингов. В случае проявленного интереса к сбалансированной пицце со стороны иностранных партнеров ее можно будет приобрести и за пределами Великобритании.

Самая полезная игра для Самонова. Россия по-прежнему непобедима на Евротуре

Все решилось на буллитах.

Хорошему настроению сборной России перед стартовым матчем домашнего этапа Евротура могло помешать много факторов. Тут и коронавирусные ограничения, из-за которых «ЦСКА Арена» допускает меньше половины зрителей на нижние ярусы и совсем чуть-чуть на верхние. И решение CAS — следующие два года российские спортсмены будут выступать только под нейтральным флагом. Впрочем, могло быть хуже: где-то матчи проходят вообще без зрителей, а Россию изначально хотели забанить на четыре года. Да еще и бело-сине-красную форму с надписью «Россия» можно оставить.

Игру начали ровно в тех же сочетаниях, в которых тренировались в среду. Те пятеро, что занимались во второй группе (К. Марченко, Кадейкин, Толчинский, Саморуков и Минулин) сыграют в другом матче. В целом первый период остался за Россией: 8-3 по броскам, да и к голу были близки: сначала Чибисов с Шипачевым опасно выкатывались два в два, затем во время удаления Магнуса Пяярви Лямкин здорово щелканул из правого круга вбрасывания, но попал в каркас.

Неплохое катание, особенно у первого звена Ткачев — Шипачев — Чибисов. Но без гола.

А вот на второй период позитив первой двадцатиминутки не перешел. До самого экватора шайба в зоне «Тре Крунур» оказывалась лишь по праздникам, а в одной из затяжных атак рикошет от челябинца Понтуса Оберга после броска московского армейца Класа Дальбека открыл счет. 

Россия — Швеция. 0:1. Понтус Оберг

И когда с трибун стало доноситься классическое «Играть будем?», великолепно слышное в отсутствие аншлага, звено Шипачева взяло инициативу. Ткачев здорово прорывался по левому флангу, а в одном из эпизодов шведская оборона нерасторопно оставила шайбу прямо перед воротами: 87-му номеру помешал лишь вовремя выпрыгнувший к шайбе Магнус Хелльберг.

После перевода игры в шведскую зону России для гола потребовалось еще меньше времени, чем ранее гостям. И тут уже сработало второе звено: с броском Морозова в упор Хелльберг справился, но добивание Кузьменко препятствий не встретило. За вторым звеном, которое могло вывести команду вперед (Кузьменко неплохо бросал), заатаковало четвертое: Максим Мамин начал плести кружева, но Дмитрию Воронкову чуть-чуть не хватило, чтобы добить.

А вот лидеры чуть подсели — Ткачев даже схватил удаление.

Россия — Швеция. 1:1. Андрей Кузьменко

На бумаге оборона сборной России выглядела неплохо: три клубных сочетания плюс еще два, где игроки давно друг с другом знакомы. Но на деле оказалось, что периодически садились слишком глубоко, да и ошибок хватало. Одна из таких привела к выводу Обергом на бросок Эмиля Петтерссона — шведы снова впереди, а их второе звено вновь набрало баллы результативности. Оно было абсолютно лучшим. По крайней мере, у шведов.

Россия — Швеция. 1:2. Эмиль Петтерссон

Вторая пропущенная шайба подействовала на Россию так же правильно, как и первая. Чудом не забил Бурдасов, классную индивидуалку включил Мамин. А затем «тик-так-тук» разыграли Шипачев, Яковлев и Сошников. Сложно сказать, что сподвигло Брагина поднять левый край третьего звена в первое и перевести игру России в три тройки. Как сказал позже Валерий Николаевич: «Играли на счет». Сработало, причем красиво.

Россия — Швеция. 2:2. Никита Сошников

Задача шведов мгновенно осложнилась удалением за задержку игры из-за неудачно взятого просмотра на наличие офсайда.

В большинстве у обеих команд шайба держалась хорошо, но до гола дело не доходило. Это исправил Шипачев, отправивший шайбу в ворота с любимой острой позиции на правом углу после того, как Морозов с Чибисовым устроили пожар на пятаке. Капитан сборной России вслед за Яковлевым и Обергом набрал второй балл. Но если Оберга признают лучшим игроком матча в составе шведов, то у России будет другой главный герой.

Россия — Швеция. 3:2. Вадим Шипачев

«Тре Крунур» показали, что тоже умеют быстро приходить в себя. Помогли им в этом два российских удаления: сначала обоюдка Чибисова и Фантенберга, затем Ожиганов. Само большинство шведам удалось чуть хуже, чем хозяевам: палили издалека либо мимо, либо в защитников или вратаря. Но удаления часто опасны не только в течение двух минут, но и некоторое время по их истечению. Шведы продолжили атаковать и добились своего: Эмиль Ларссон оказался расторопнее всех на подборе, в третий раз за матч счет стал равным.

Россия — Швеция. 3:3. Эмиль Ларссон

Тут же качели вновь могли перекачнуться на шведскую сторону: Дальбек в упор расстреливал ворота, но Самонов показал, почему СКА и сборная сделали ставку на него: мгновенно выкатился и забрал шайбу.

Продолжили феерить Мамин с Карнауховым, но им по-прежнему немного не хватало для того, чтобы довести дело до ума. Тем не менее, если Брагин оставит их на следующие матчи, то последить за такой задорной чекинг-лайн будет очень интересно.

В итоге победитель матча определялся в буллитах. После пяти бросков забили лишь Сошников и Ларссон. Но если у большинства российских игроков броски получались откровенно средними, то парни в желтом хитрили как могли. Кемпе и Петтерссон уводили шайбу в угол, но встретили на своем пути щиток голкипера, а перед Расмуссеном Александр красиво выстелился в шпагате.

Россия — Швеция. Серия буллитов

Исход серии решил Кузьменко: его первая попытка не удалась из-за того, что Андрей споткнулся о неровность на льду, но во второй раз ему уже не помешал никто и ничто. Самонов же отразил все оставшиеся броски — эта победа во многом его. Неудачный прошлогодний Евротур, необязательная первая шайба — тут можно и поплыть. Но прогресс голкипера налицо, как в технике, так и в психологии.

Что-то подсказывает, что мы его на этом турнире еще увидим. 

Евротур. Российский этап

Швеция — Россия — 3:4 Б  (0:0, 1:1, 2:2, 0:1)

Голы: Оберг, 24:12 (ВИДЕО). Петтерссон, 46:36 (ВИДЕО). Ларссон, 55:33 (ВИДЕО). — Кузьменко, 34:10 (ВИДЕО). Сошников, 49:17 (ВИДЕО). Шипачев, 50:44 (бол.) (

ВИДЕО).

Победный буллит: Кузьменко

Какая поза сна самая полезная?

Какая поза сна самая полезная?

Человек проводит во сне около трети своей жизни. Во время сна организм отдыхает, обновляется и восстанавливается. Крепкий и полноценный сон — залог хорошего самочувствия и важная составляющая долгой и здоровой жизни. Во время отдыха важное значение имеет положение тела. Какая самая полезная поза для сна?

На спине

Плюсы

• расслабляются мышцы лица, разглаживается кожа, обеспечивается оптимальный режим кровообращения со свободным притоком кислорода к клетками кожи и отводом токсинов;

• сон на спине позволяет избежать появления морщин и сохраняет молодость кожи, здоровый и свежий вид лица;

• в этой позе желудок и другие органы брюшной полости не сдавливаются, что препятствует попаданию содержимого желудка в пищевод. Сон на спине содействует регуляции кислотности желудка, что особенно важно для страдающих от нарушений в работе поджелудочной железы. Поза идеальна для профилактики остеохондроза. Но только в том случае, если используются правильно подобранные эргономичные и ортопедические матрасы и подушки. Они позволяют снять нагрузку с межпозвонковых дисков и мышц спины, которые получают полноценное расслабление.

Минусы

• сон на спине обостряет такие проявления, как храп, ночное апноэ и бруксизм (скрежет зубами). Тем не менее, положение на спине считается самой правильной позой для сна.
  

На боку

Плюсы

• это так называемая поза эмбриона, которая снижает давление на поясницу и способствует снижению болевых ощущений при изжоге;

• в такой позе открыты дыхательные пути и она лучше всего подходит для тех, кто храпит во сне;

• в положении на боку на качественном матрасе позвоночник расслабляется, приобретая естественное положение и очертания.

Минусы

• при такой позе возможно затекание мышц рук и ног;

• крайне важно наличие хорошей подушки, которая будет поддерживать шею в правильном положении; в противном случае сон в таком положении;

• негативно влияет на шейный отдел позвоночника;сон на левой стороне не рекомендован тем, у кого есть проблемы с сердцем и гипертоническая болезнь.

На животе

Плюсы

• в таком положении улучшается состояние при вздутии живота. На животик кладут и маленьких детей при коликах. Часто такую позу подсознательно выбирают те, у кого есть проблемы с пищеварением.

Минусы

• в этой позе могут возникнуть боли в шейном отделе позвоночника, так как он находится в неестественном состоянии; кровоснабжение мозга ухудшается вследствие того, что происходит сдавливание одной из позвоночных артерий, из-за чего нарушается кровоснабжение мозга.

• шейный отдел позвоночника оказывается в неестественном положении при котором позвонки растягиваются и сжимаются — это может привести к защемлению нерва, кроме того, после сна в такой позе утром зачастую появляются тянущие и стреляющие боли в области шеи.

• увеличивается давление на внутренние органы, что может привести к нарушениям кровообращения и сексуальным дисфункциям у мужчин и женщин;

• худшая поза для лица: ухудшается кровообращение в этой области, зачастую кожа сминается, что приводит к образованию морщин.

Важно

Вы можете сознательно принять самую полезную позу для сна, однако, заснув, человек зачастую не раз меняет положение тела. Поэтому для здорового сна и интимной жизни, в течение всей ночи, очень важны эргономичные постельные принадлежности удобный матрас и подушки, которые позволят телу отдыхать в любом положении.

Если вы часто поворачиваетесь во сне без явных на то причин, значит, стоит задуматься о смене матраса и подушки. Также для крепкого сна крайне необходимы умеренные физические нагрузки на свежем воздухе.

Посмотрите каталог с пружинными и беспружинными матрасами, чтобы выбрать наиболее комфортное спальное место. 

Учёные СФУ выяснили, какая рыба — самая полезная в мире

Исследователи Сибирского федерального университета совместно с коллегами из Института биофизики ФИЦ КНЦ СО РАН доказали, что боганидский голец (палия) Salvelinus boganidae, обитающий в озёрах бассейна реки Хатанги и озёрах Норило-Пясинской системы, является рекордсменом среди всех известных диких видов рыб по содержанию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Об этом сообщает агентство РИА Новости.

«Для человека рыба и морепродукты являются основным источником полиненасыщенных жирных кислот семейства омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК), известных как протекторы сердечно-сосудистых заболеваний. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не менее грамма этих биологически активных веществ, чтобы снизить риск развития болезней органов кровообращения. Кроме того, омега-3 улучшает деятельность мозга, нормализует память и повышает способность к обучению», — сообщает заведующий кафедрой водных и наземных экосистем СФУ Михаил Гладышев.

Более 20 лет учёные отдавали пальму первенства по содержанию омеги-3 морским рыбам. Например, в мышечной ткани сардины (Sardinops sagax) суммарное количество ЭПК и ДГК достигает 26 миллиграммов на грамм биомассы. Оказалось, что это не предел.

«В ходе новейших исследований, сравнивая жилые и проходные популяции некоторых рыб, в частности, камчатской нерки, мы не выявили существенных факторов, по которым морская рыба полезнее пресноводной. Сфокусировав внимание на биоте озёр арктической зоны Сибири, в частности, озера Собачьего, обнаружили, что в боганидском гольце уровень омега-3 кислот достигает рекордных 33 миллиграммов на грамм, что делает этот вид рыб абсолютным чемпионом по полезности для всех, кто следит за своим здоровьем», — продолжает учёный.

Предполагается, что доказанная красноярскими учёными высокая биохимическая ценность боганидского гольца станет дополнительным фактором усиления природоохранных мер в отношении озёр полуострова Таймыр, а также выступит решающим фактором в развитии рыбных хозяйств Красноярского края.

В настоящее время уровень потребления красноярцами продуктов, содержащих омега-3 кислоты, сравнительно невысок, при этом в России среди социально значимых заболеваний сердечно-сосудистые патологии занимают первое место. На них приходится до 48,7 % от всех случаев смерти.

«Надеемся, что наше исследование изменит пищевые привычки горожан в лучшую сторону. Употребление всего лишь 30 граммов в день этой рыбы, живущей на севере Красноярского края, покроет рекомендуемую медиками суточную норму полезных жирных кислот», — подытоживает Михаил Гладышев.

Работы по определению питательной ценности рыб выполняются в рамках проекта Российского научного фонда «Выявление генетических и экологических факторов, определяющих содержание в промысловых рыбах полиненасыщенных жирных кислот — протекторов сердечно-сосудистых заболеваний».

Какая соль самая полезная?

Соль — древнейшая приправа к пище, однако она никогда не была просто продуктом. Некогда из-за соли начинались войны, а государства, по территории которых пролегали соляные пути, облагали купцов огромными налогами. С солью связано множество пословиц, примет, суеверий. О ее пользе и вреде ведутся нескончаемые научные споры. Чем же так ценен этот минерал, если о нем так много говорят?

Соль — единственное природное соединение минералов, которое может усваиваться живым организмом. Оно считается одним из важнейших, поскольку необходимо для жизнедеятельности всех живых существ.

Какую соль выбрать

Соль Экстра

Самый вредный вид соли. Этот продукт получают методом выпаривания и очищения содой. Эта технология убирает все полезные элементы из соли и оставляет лишь хлорид натрия в чистом виде. Соль становится абсолютной мертвой. Хлор и натрий она восполняет, и только. Посему, не ждите от такой соли большой пользы, скорее вы получите больше вреда.

Поваренная соль

Тоже в списке вредных солей. Поваренная соль очищена от всех посторонних примесей и фактически содержит только хлорид натрия. В процессе обработки высушивается в печах при высокой температуре — в результате молекулы меняют свою структуру, а дополнительные элементы вроде железа, калия, кальция, магния и меди исчезают.

Затем в соль добавляют химические испарители влаги, благодаря чему она не слипается в комок, а остаётся сыпучей. Отбеливают соль опять же химией. Поскольку из-за обработки природный йод из соли исчезает, в неё добавляют йодид калия, который, по некоторым данным, токсичен для организма. Сами понимаете, такую соль не стоит употреблять вообще.

Йодированная соль

На полках магазина можно найти соль с надписью йодированная. Маркетинговые компании и рекламные акции утверждают, что такая йодированная соль полезна и абсолютно не вредна, но по факту от неё мало толку. Йодированная соль вредна не из-за наличия йода, а из-за своего состава, как и самая обычная пищевая не йодированная соль. Кроме того, йодированная соль все-таки является продуктом химическим, поэтому тем, кто всерьез озабочен своим здоровьем, лучше все-таки получать йод из натуральных продуктов питания.

Морская соль

Самый полезный вид соли, сочетающий в себе огромное количество природных минералов, микро- и микроэлементов. Её получают, выпаривая морскую воду. В составе морской соли содержится полный комплекс микроэлементов (калий, натрий, кальций, йод, железо, марганец, бром и много других). Все они активно участвуют в обеспечении нормального процесса жизнедеятельности.

Чёрная соль

Соль черная является популярной приправой в кухнях народов многих стран мира. Между тем, соль черная является природной неочищенной солью, которая добывается в таких месторождениях, где в ней присутствуют содержащие сероводород вещества. Кроме того, благодаря богатому природному составу черная соль более полезна для человека, при этом она менее солена на вкус. По свойствам черная соль подобна соевому соусу — она богата веществами, действующими на организм подобно ферментам, улучшающим процессы пищеварения. В медицине польза черной соли научно доказана: она способствует снятию запоров, устраняет газообразование и увеличивает аппетит.

Гималайская розовая соль

Считается чистейшей на земле, содержит порядка 84 минералов и микроэлементов, таких как кальций, магний, медь, железо, йод. Гималайская соль бывает двух видов: розовая и чёрная. «Правильная» и полезная для организма соль — это соль, содержащая в природно-кристаллической нерафинированной форме 84 минерала и микроэлемента, которые необходимы для организма. Такая соль называется галит. Галит — единственный в природе минерал, который люди употребляют в пищу. Гималайская розовая соль — это и есть галит.

Черная гималайская соль

На самом деле её цвет — тёмно-розовый. По данным научных исследований в гималайской соли содержится от 82 до 92 полезных для человека микроэлементов, в то время, как обычной всего — 2. Кроме того эта разновидность соли содержит все микроэлементы древнего океана и является самой чистой из всех видов солей и отвечает современному стандарту качества.

В 2007 году в свет вышла статья Найджел Хоукc (The Times), в которой автор привел данные пятнадцатилетних исследований влияния на организм человека уменьшения количества соли.

Результаты наблюдения были опубликованы в British Medical Journal, они свидетельствуют о том, что у людей, добавляющих соль в пищу в уменьшенном количестве, на 25% уменьшается опасность внезапной остановки сердца и развития преходящих нарушений мозгового кровообращения, а также на 20% снижается количество случаев преждевременной смерти.

Эти открытия — результат плодотворной работы группы медиков Harvard Medical School под руководством Нэнси Кук. Учёные провели 2 эксперимента — в конце 80-х и в начале 90-х годов прошлого столетия.

Однако для многих медиков не секрет, что чрезмерное употребление соли приводит к задержке жидкости в организме человека, что в свою очередь провоцирует гипертонию, повышает риск сердечнососудистых заболеваний и болезней почек.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять в день менее 2 гр соли — это около половины чайной ложки. Важно помнить, что соль присутствует практически во всём, что мы едим.

Конечно не забывайте выбирать соль, в котором содержится больше всего полезных микроэлементов и употребление соли должно быть в умеренном количестве.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

«Самая полезная вещь, которую вы можете сделать с технологией, — это найти, как она может вас удивить»

Политехнический музей представляет первую экспериментальную группу программы Polytech.Science.Art: Наука.Искусство.Технологии сезона 2016 — «Автоматический оркестр» Якоба Бака и Давида Бирмана — при поддержке Посольства Дании в России и участии Международного фестиваля современной музыки и медиаискусства MIGZ.

С 25 по 27 марта 2016 года в пространстве НИИ будет работать экспериментальная группа «Автоматический оркестр» художников и специалистов по интерактивному дизайну Якоба Бака (Дания) и Давида Бирмана (Германия).

Первая экспериментальная группа нового сезона программы посвящена компьютерному моделированию, современным представлениям об искусственной жизни и различных способах взаимодействия человека с компьютером, машиной, искусственным интеллектом. На примере проекта “Автоматический оркестр”, звуковой инсталляции, раскрывающей возможности алгоритмического сочинительства и сетевой музыки, участники экспериментальной группы изучат возможности работы с пространственным звуком, оркестрованным как компьютерной логикой, так и представлениями художника. Научным экспертом экспериментальной группы “Автоматический оркестр” стал российский исследователь Михаил Бурцев, кандидат физико-математических наук, руководитель Лаборатории нейроинтеллекта и нейроморфных систем Курчатовского НБИК центра, автор разработок об искусственном интеллекте.

Как и зачем человек создает автономные системы и взаимодействует с искусственным интеллектом? Каким образом нейронаука может влиять на композиционные задачи непосредственно в музыке и, в частности, в автоматизированной, алгоритмической музыке? Этим вопросам посвящена экспериментальная группа “Автоматический оркестр”, и накануне визита Якоба Бака в Москву кураторы экспериментальной группы Наталья Фукс и Алексей Щербина обсудили с художником еще несколько тем.

Наталья: Якоб, ты работал продолжительное время в Copenhagen Institute of Interactive Design, расскажи нам про академическую жизнь в Дании.

Якоб: Академическая жизнь в CIID довольно сильно отличается от обычной научно-исследовательской деятельности в традиционных университетах. Во-первых, CIID является частным учреждением, хотя и с привилегией быть внутри национальной образовательной системы. Работа в исследовательских группах в CIID не ограничивается традиционными установками крупных институциональных организаций, она дает свободу для проведения экспериментальных исследований, — это в чем-то похоже на работу стартапов. CIID предлагает целый набор компетенций своим выпускникам, в самых разных научных областях.

Алексей: Твои исследования проходят на стыке науки, технологий и искусства, расскажи немного о том какие ты видишь прикладные возможности для использования своего опыта?

Якоб: Я считаю это невероятно практичным, насколько только это возможно. Мы стараемся быть не слишком утилитарно настроены в том, что мы делаем. В рамках современной культуры постоянных инноваций самая полезная вещь, которую вы можете сделать с технологией, — это найти, как она может вас удивить. В остальном это настолько же увлекательная, как и напряженная, работа.

Алексей: А как ты оцениваешь творческий потенциал искусственного интеллекта? Применимы ли понятие эмоций к искусственному интеллекту на твой взгляд?

Якоб: Безусловно, много всего интересного на данный момент связано именно с областью искусственного интеллекта, особенно с deep learning. Вспомните недавно состоявшуюся партию в игру го Ли Седол против AlphaGo. Мне кажется, что влияние на культуру этих изменений еще более впечатляющее, чем на технологический мир. Очень любопытна статья Gene Kogan на эту тему (https://medium.com/@genekogan/machine-learning-for-artists-e93d20fdb097​), такой уровень и глубина взаимодействия человека с технологией были недоступны еще 5 лет назад.

Но если мы говорим об “Автоматическом оркестре”, то важно понимать, что в этом случае, речь идет об использовании саморазвивающихся систем для получения звукового опыта, который является интересным для аудитории. Вместо понятия «искусственного творчества» мы рассматриваем реальное творчество, в областях, не обязательно связанных с, например, компьютерными науками, чтобы сделать понятным, в данном случае, как программирование само по себе может быть творческим процессом. Работа фокусируется на импровизации в написании кода программистами, которые таким образом взаимодействуют с определенным набором правил для определения композиции, но результат этого звучит для аудитории как звуковой, музыкальный опыт.

Вместо того, чтобы «джемовать» с акустическими инструментами, художники и программисты «джемуют» с кодом, который может производить очень сложные, самопорождающиеся, саморазвивающиеся структуры. Само представление является «статичным» и «определенным», но будет восприниматься аудиторией как достаточно динамичное, и, надеюсь, удивительное. Эмоциональная мелодичность, которая может быть поймана слушателями рождается только в аудитории, но не в самом «оркестре».

Алексей: Что послужило вдохновением для “Автоматического оркестра”?

Якоб: Как и многие другие проекты, “Автоматический оркестр” является продолжением идей, которые мы разрабатывали ранее. В данном случае, diy-синтезаторов — www.vsionhairies.info​, а также возможностей, открывающихся при объединении их между собой в сети. Первый раз мы представили его в Белграде на фестивале Resonate в 2015 году, по отзывам стало понятно, что есть куда развивать проект в разных направлениях, и это стало предметом самостоятельного исследования.

Проект был инициирован мной и Dennis P. Paul изначально как свободное исследование на тему “а-что-если-мы-сделаем-что-то-с-синтезаторами”. Деннис привлекал своих студентов для разработки, а также большая часть была сделана Давидом Бирманом, Хендриком Хойером, Томасом Хоайселом, Юлианом Эспенхайде и Иреной Кукрич во время мастерской на фестивале Resonate в Белграде. Джулиан также подготовил фантастическое видео и описание проекта (их можно посмотреть по ссылке http://digitalmedia-bremen.de/en/project/automatic-orchestra/​), собравшее заметное количество внимание за последние несколько месяцев. Все они блестящие художники, которые по разному исследуют пересечение между культурой и технологией, было большое удовольствие работать с ними. Теперь это наш совместный проект, и мы планируем продолжать совместную работу над ним в будущем.

Я и Давид Бирман представим его в Москве. То, что мы планируем создать в Политехническом музее в Москве будет очень специфичным для этого места. Это важная часть идеи внутри нашего эксперимента. Взаимодействие между музыкантами, художниками, программистами и другими исследователями в этом конкретном проекте безусловно создадут уникальный результат, свой “генетический отпечаток” внутри “Автоматического оркестра”.

Алексей: Какие классические музыкальные произведения кажутся тебе созвучными с идеей “Автоматического оркестра”, и как проект связан с импровизацией в традиционном понимании?

Якоб: Концептуально мы вдохновлены работами Яниса Ксенакиса, современная электроня музыка оказала большое влияние на проект. Думаю, что музыкальный багаж каждого из нас неосознанно внес свой вклад. Сейчас импровизация в “Автоматическом оркестре” заключается во взаимодействии между создателями алгоритмов перед тем, как демонстрировать финальный перформанс слушателям. Мы стараемся балансировать между контролем над происходящим и возможностью композиции развиваться своим чередом. Одной из идей на будущее для нас как раз является изучение возможности интегрировать написание кода в реальном времени, что может развить более “живое” взаимодействие с системой, сравнимое с традиционным пониманием импровизации.

Наталья: Помимо увлекательной деятельности в CIID и работы над “Автоматическим оркестром”, ты также участвуешь в проектах коллектива Science Friction. Это междисциплинарное сообщество, в котором рождаются новые идеи для будущего?

Якоб: Да, коллектив Science Friction образовался как место для встреч, обмена знаниями, идеями на стыке технологии и культуры в Копенгагене. И достаточно быстро стал пространством единомышленников, которое постепенно выросло за границы одного физического места и распространилось по разным частям Европы. Нам удается регулярно встречаться и работать вместе в различных комбинациях, чтобы создавать научно-художественные, междисциплинарные, произведения. Участники коллектива, как правило, менее заинтересованы в понятии «мейкерства» (making) и в прочих доминирующих понятиях мейнстрима в технологической культуре. Мы больше сосредоточены на формировании опыта, который позволяет задуматься о том, как мы воспринимаем и взаимодействуем друг с другом на пересечении науки, технологии и искусства.

Зарегистрироваться на открытую встречу с Якобом Баком 25 марта 2016 года в Наука и Искусство можно здесь.

Руководство полиглота (или будущего полиглота) по 10 наиболее полезным языкам

Изучение языка может наложить на вас чары.

Но, несмотря на то, что изучать любой язык весело и увлекательно, не все языки одинаково полезны для каждого учащегося.

Итак, если вы спрашиваете себя: «Какой язык мне следует выучить?» или решить, какой второй (или третий, или четвертый…) язык выучить, и вы цените практичность, загляните в хрустальный шар, чтобы увидеть свое будущее с этими 10 полезными языками!

Содержимое

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно.Нажмите здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Что делает язык «полезным?»

«Полезность» языка зависит от нескольких факторов, включая личные цели и предпочтения. Вот несколько ключевых моментов, которые следует учитывать при выборе наиболее полезного для вас языка .

Количество динамиков

Наиболее распространенные языки часто входят в число самых полезных языков по той простой причине, что они широко распространены. Изучение языка, на котором говорят многие люди, открывает больше возможностей для использования и/или потребности в этом языке.

Тем не менее, даже некоторые языки, на которых не так широко говорят носители языка, могут быть невероятно полезными, поскольку они часто используются в международном контексте. Например, официальные языки ООН часто используются в политическом, деловом и некоммерческом контексте.

Кроме того, важно учитывать, какие вторые языки изучают люди во всем мире. Например, французский язык является широко распространенным вторым языком, число носителей которого значительно превышает число носителей языка.

Географический регион

Другим важным фактором, который следует учитывать, является то, где говорят на языке.

Европейские языки часто популярны из-за путешествий и деловых интересов. Однако каждый географический регион имеет разную привлекательность по целому ряду причин.

При этом важно учитывать собственные интересы и цели при оценке географического региона, в котором говорят на том или ином языке. Например, даже если язык широко распространен в определенном регионе, но вы не собираетесь туда ездить, этот язык будет для вас менее полезен, чем язык из региона, который вы надеетесь посещать часто. Если вы практически живете на пляже и ненавидите холод, испанский, вероятно, будет для вас намного полезнее, чем норвежский.

Универсальность

Иногда вы действительно не знаете, для чего вам нужен язык. В этом случае вам следует обратить особое внимание на универсальность языка.

Широко распространенные языки и языки, на которых говорят в США, обычно являются наиболее универсальными, поскольку их можно использовать как дома, так и за границей. Такие языки, как китайский или французский, универсальны, потому что они используются в самых разных профессиональных областях, от бизнеса до политики и искусства.Выбор универсального языка может гарантировать, что вы получите что-то от всего вашего обучения.

Карьера

Владение языками очень желательно практически в любой сфере деятельности. Тем не менее, какой язык наиболее полезен, во многом зависит от вашей индивидуальной карьеры.

Например, если вы работаете в США практически в любой сфере (медицина, юриспруденция, обслуживание клиентов, образование и т. д.), вам, вероятно, пригодится испанский язык.

Однако, если вы работаете в сфере международного бизнеса, вы также можете воспользоваться китайским, японским, немецким и т. д.

Каждая сфера карьеры уникальна, поэтому лучший способ определить, какой язык будет наиболее полезен для вашей карьеры, — просмотреть списки вакансий. Найдите объявления о вакансиях, которые кажутся вам идеальными. Какие языковые навыки требуются для этих вакансий? Развитие этих навыков поможет убедиться, что вы подходите для желаемых должностей.

Удобство использования

Чем именно «юзабилити» отличается от «полезности»? Юзабилити относится к тому, как часто вы на самом деле будете говорить на языке. Китайский язык может быть широко распространен в вашей области, но если вы лично используете его только два раза в год на отраслевых конференциях, он будет менее удобен для вас.

Если у вас есть планы на поездку, вы можете выбрать язык, который будете использовать за границей. Если члены вашей семьи говорят на другом языке, это также повысит удобство использования для вас.

Удобство использования также включает в себя некоторые факторы, которые мы обсуждали выше, такие как количество носителей, географическое положение и универсальность, поскольку они могут влиять на то, как и/или когда вам может понадобиться язык.

Несмотря на это, языки, которые вы используете чаще, по своей сути более полезны. Кроме того, чем больше вы используете язык, тем лучше вы в нем разбираетесь!

Практическая языковая магия: 10 самых полезных языков для любого изучающего

В приведенном ниже списке информация о том, какие языки наиболее широко распространены, взята из списка языков Ethnologue по размеру, а количество носителей взято из специальной страницы Ethnologue для каждого языка.Если не указано иное, информация о размерах различных экономик поступает из Всемирной книги фактов ЦРУ, а информация о главных торговых партнерах США поступает из Бюро переписи населения США.

Арабский

Если вы хотите выучить язык, на котором говорят сотни миллионов людей и который может помочь выделить вас среди других претендентов на работу , не ищите ничего, кроме арабского!

На арабском говорят более 290 миллионов человек, что делает его четвертым по распространенности родным языком в мире.Это официальный язык более чем в 20 странах, поэтому есть много мест, где вам пригодятся ваши знания арабского языка. Арабский язык также является официальным языком ООН

.

Кроме того, навыки арабского языка пользуются большим спросом . Арабский язык был определен как «ключевой язык» для национальной безопасности. Это означает, что учащиеся могут подать заявку на участие в стипендиальной программе Critical Language. Но помимо государственных должностей носители арабского языка также могут найти работу в международных неправительственных организациях, журналистике и т. д.

Поскольку арабский язык широко распространен во многих самых богатых странах мира, носители арабского языка могут также найти работу в науке, технике, архитектуре, бизнесе и т. д.

Взаимная разборчивость , степень, в которой носители одного языка/диалекта могут понимать носителей другого языка/диалекта, варьируется в зависимости от диалекта арабского языка. Хотя арабский язык включает в себя несколько диалектов, которые не являются взаимно понятными, изучение арабского языка может открыть двери для изучения любых диалектов, на которых вы надеетесь специализироваться.

Китайский диалект

Хотите иметь возможность общаться с еще миллиардом людей ? Изучение китайского языка может повысить вашу способность общаться с огромной частью населения мира.

Это потому, что китайский является самым распространенным языком в мире . В то время как другие диалекты, которые не всегда взаимно понятны, часто группируются вместе как «китайские», только на мандаринском диалекте китайского языка говорят более миллиарда человек по всему миру.Для справки, по оценкам World Population Clock, в мире проживает около 7,6 миллиарда человек, а это означает, что более 13 процентов населения мира говорит на китайском языке.

Если этого недостаточно, чтобы убедить вас в его полезности, то китайский язык также является одним из шести официальных языков ООН

А так как у Китая огромное население, то и покупательная способность у него огромная . Китай имеет одну из крупнейших экономик в мире. Для любого, кто изучает китайский язык, бурно развивающаяся китайская экономика может стать благом в карьере.

На самом деле, American Express называет китайский язык одним из самых важных языков для бизнеса. Китай является главным торговым партнером США. Должности в международном бизнесе, вероятно, будут все больше и больше требовать китайских навыков, открывая возможности для трудоустройства.

Но бизнес — не единственный вариант карьеры для говорящих по-китайски! Существует также большой спрос на носителей английского языка для преподавания в Китае . Умение говорить по-китайски может помочь кандидатам выделиться из толпы при попытке получить работу.

французский

Этот бывший титан международного общения, возможно, был сбит с толку английским языком, но французский по-прежнему крепко держит мир.

В мире насчитывается около 280 миллионов человек, говорящих на французском языке. Из них только около 76 миллионов являются носителями языка, что делает его 14-м по распространенности родным языком. Остальные 200 миллионов говорят на французском как на втором языке.

Кроме того, французский язык является не только официальным языком ООН, но и официальным языком 29 стран на пяти континентах .Но не думайте, что на французском говорят только в 29 странах! Organsation internationale de la Francophonie , международная организация, состоящая из стран, в которых широко распространен французский язык, насчитывает 84 государства-члена — это много потенциальных возможностей использовать ваши знания французского языка!

Возможно, из-за того, что французский язык так широко распространен, он также широко используется в международных некоммерческих организациях и дипломатии, поэтому он особенно полезен для тех, кто хочет сделать карьеру в некоммерческой или дипломатической сфере и/или развиваться . Французский также полезен в деловом мире, так как CNN сообщает, что Франция занимает пятое место в экономике.

Французский также особенно полезен в академическом контексте . В частности, поскольку французский язык долгое время был основным мировым игроком, изучение французского языка может быть полезным для начинающих историков.

А поскольку многие англоязычные слова имеют французские корни, французский язык на самом деле полезен для всех, кто хочет более глубоко изучить английский язык.

немецкий

Когда дело доходит до полезности, немецкий определенно не колбаса .

По оценкам, 130 миллионов человек в мире говорят по-немецки. Кроме того, это 13-й по распространенности первый язык в мире.

Немецкий язык не только является наиболее распространенным родным языком в Европейском Союзе , но и является экономически сильным государством Германии. Согласно ранее отмеченному отчету CNN , у него четвертая по величине экономика. Бюро переписи населения США сообщает, что Германия является пятым крупнейшим торговым партнером США

Это создает деловых возможностей для тех, кто говорит по-немецки .Кроме того, Германия имеет большой послужной список в академических кругах и инновациях, поэтому любой, кто заинтересован в развитии дальновидной области, может извлечь выгоду из изучения немецкого языка.

хиндустани

Иногда называемый хинди-урду, хиндустани — это название, объединяющее взаимно понятные языки хинди и урду. Эти языки сгруппированы вместе из-за истории, грамматики и словарного запаса, хотя их также можно классифицировать отдельно из-за их различных сценариев и культурных ассоциаций.На хиндустани говорят в Северной Индии и Пакистане.

Около 260 миллионов человек являются носителями языка хинди. Кроме того, еще 69 миллионов человек говорят на языке урду.

Если хиндустани еще не в поле вашего зрения, это должно быть, особенно если вы изучаете новый язык для профессиональных регионов. Прогнозируется, что в Индии будет самая быстрорастущая крупномасштабная экономика в мире, поэтому изучение хиндустани поможет вам стать лидером в своей отрасли .

итальянский

Хотя итальянский не так широко распространен, как другие языки в этом списке, он все же может быть полезен.

По оценкам, в мире насчитывается 65 миллионов человек, говорящих на итальянском языке, что делает его 21-м по распространенности родным языком.

Хотя это может показаться незначительным по сравнению с другими языками в этом списке, изучение итальянского все же имеет место. Ведь Италия уже давно ассоциируется с искусством и культурой . Древний Рим сильно повлиял на западную культуру, а Италия была эпицентром эпохи Возрождения. В то время как латинский язык ранних римлян, возможно, мертв, итальянский язык был основан на латыни, и итальянский язык использовался во многих текстах эпохи Возрождения.

Если вы работаете в сфере гуманитарных наук, знание итальянского языка придаст вам серьезное доверие, позволяя вам проводить исследования с использованием аутентичных текстов .

Кроме того, знание итальянского языка позволит вам ознакомиться с множеством современных исследований об этих эпохах и узнать больше о важных местах и ​​истории. Фактически, в Италии более 50 объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. Из-за тесной связи Италии с культурой итальянский язык особенно полезен для всех, кто интересуется искусством, модой, едой, историей и/или музыкой.

японский

Изучение японского языка полезно не только для просмотра любимого аниме (но это тоже круто)!

По оценкам, 128 миллионов человек говорят на японском языке, что делает его девятым по распространенности родным языком.

Япония также является деловым центром. CNN сообщает , что у Японии третья по величине экономика. Кроме того, Япония является четвертым крупнейшим торговым партнером США. Это означает, что любой, кто думает о карьере в международном бизнесе, может извлечь пользу из изучения своего японского языка.

Более того, Япония известна своими инновациями, поэтому японский язык может быть полезен поклонникам технологий , независимо от того, хотите ли вы работать в полевых условиях или просто быть в курсе последних изобретений. Технологические гиганты, такие как Canon, Sony, Panasonic, Nintendo, Toshiba и многие другие, начинали свою деятельность в Японии. Некоторые из самых инновационных продуктов и идей, такие как ИИ для чтения мыслей, все еще появляются в Японии, поэтому знание японского языка позволит вам прочитать все об этих продуктах до того, как они появятся на американских рынках.

португальский

Около 230 миллионов человек говорят на португальском языке, что делает его седьмым по распространенности родным языком. Кроме того, португальский язык набирает обороты.

На

португальском также говорят в географически различных регионах . Имеет официальный статус в девяти странах Европы, Южной Америки, Африки и Азии.

Кроме того, португальский язык имеет множество профессиональных применений. Португальский включен в список самых важных языков для бизнеса, составленный American Express, что имеет смысл, поскольку экономика Бразилии занимает девятое место.

Кроме того, Бразилия является домом для тропических лесов Амазонки, поэтому биолога и других ученых могут воспользоваться знанием португальского языка для изучения региона.

Русский

Если вы правильно разыграете свои карты, изучение русского языка может расколоться, чтобы показать свою полезность — как матрешка возможностей.

По оценкам, в мире насчитывается 268 миллионов человек, говорящих на русском языке. Это включает в себя более 153 миллионов носителей языка и более 113 миллионов человек, которые говорят на нем как на втором языке, что делает его восьмым по распространенности родным языком в мире.Русский также является одним из шести официальных языков ООН

.

Из-за советского влияния в регионе русский язык распространен в Восточной Европе, странах Балтии, на Кавказе и в Средней Азии. Это делает русский язык особенно полезным для всех, кто интересуется огромным пространством Европы и Азии. Хотя не все будут говорить по-русски, многие в какой-то степени его поймут. Поскольку в регионе десятки родных языков, и вы вряд ли сможете выучить их все, знание русского языка может дать вам ценный инструмент для общения между культурами.

Русский язык полезен профессионалам в различных областях. American Express включает русский язык в список основных языков для бизнеса. Кроме того, ожидается рост российской экономики. Из-за размера и мощи России русский язык также важен в международной политике.

Поскольку русская литература часто считается одной из лучших, русский также является полезным языком для заядлых читателей и литературоведов .

Испанский

Если вы живете в США.S. и хотите выучить язык, который будете использовать регулярно, испанский — главный кандидат.

В мире насчитывается более 500 миллионов человек, говорящих на испанском языке, что делает его вторым по распространенности родным языком в мире. Испанский язык имеет официальный статус в 20 странах Северной Америки, Южной Америки, Европы и Африки. Испанский также является официальным языком ООН

.

Кроме того, если вы хотите выучить язык, необходимый для бизнеса, American Express включит испанский в свой список.Испаноязычные страны также ведут большой бизнес с США. Мексика является их третьим крупнейшим торговым партнером.

Но помимо этого, испанский является особенно полезным языком для изучения американцами, потому что на нем широко говорят в США. По оценкам, в США насчитывается 52,6 миллиона говорящих на испанском языке, что означает, что испаноязычное население США больше, чем население Испании и Колумбия. Поэтому, даже если вы не собираетесь путешествовать или работать в международной среде, испанский вполне может быть полезен в вашей повседневной жизни.

Используете ли вы испанский язык в бизнесе, медицине или просто болтаете с кем-то в очереди в продуктовом магазине, во многих частях США у вас всегда будет возможность использовать свои знания испанского языка.

Как начать обучение

Если вы готовы выучить любой из этих языков, первым шагом, который я рекомендую, является загрузка одного-двух приложений для начала работы. Загрузите приложение, которое поможет вам выучить самые распространенные слова и фразы, и найдите другой ресурс, чтобы начать изучение грамматики.

Как только вы это сделаете, самый быстрый способ начать работу на любом языке — это иммерсивное обучение (другими словами, окружить себя письменной и устной речью). Конечно, если вы в настоящее время не живете в районе, где говорят на вашем целевом языке, добиться этого намного сложнее. К счастью, существуют программы изучения языка, которые помогут вам погрузиться в изучение языка, не выходя из дома.

FluentU — это программа, цель которой — имитировать погружение, независимо от того, где вы находитесь, с помощью аутентичных видеороликов с обучающими функциями.Он расширяет ваш словарный запас, в то время как вы впитываете родные звуки языка с помощью интерактивных надписей, карточек и видеословаря.

На FluentU есть программы для многих полезных языков, которые мы рассмотрели выше, включая китайский, испанский, японский, русский и французский.

 

Итак, если вы хотите изучить более практичный тип магии, чем травология и зельеварение вместе взятые, не ищите ничего, кроме этих 10 полезных языков!

Скачать: Этот пост в блоге доступен в виде удобного переносимого PDF-файла, который вы можно взять куда угодно.Нажмите здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

101 самый полезный сайт в Интернете

Самые полезные сайты в Интернете, которые сделают вас умнее, повысят производительность и помогут освоить новые навыки

Вот самые полезные сайты в Интернете, которые сделают вас умнее, повысят производительность и помочь вам освоить новые навыки. Эти невероятно полезные веб-сайты действительно хорошо решают как минимум одну проблему. И все они имеют классные URL-адреса, которые легко запомнить, что избавит вас от поездки в Google.

Самые полезные веб-сайты и веб-приложения

1. archive. is — сделайте постоянный снимок веб-страницы, который будет существовать вечно, даже если исходная страница исчезнет.
2. autodraw.com — создавайте рисунки от руки и наблюдайте, как они волшебным образом превращаются в красивые рисунки с помощью машинного обучения.
3. fast.com — проверьте текущую скорость вашего интернет-соединения.
4. slides.com — создавайте наборы слайдов с точностью до пикселя и транслируйте свои презентации аудитории любого размера из любой точки мира.
5. screenshot.guru — делайте скриншоты веб-страниц в высоком разрешении на мобильных устройствах и компьютерах.
6. dictation.io — точное и быстрое распознавание голоса в вашем браузере с помощью Google Speech API.
7. reverse.photos — загрузите изображение и найдите похожие изображения в Интернете.
8. copychar.cc – скопируйте специальные символы и эмодзи, которых нет на вашей клавиатуре.
9. codeacademy.com — лучшее место для изучения программирования онлайн.
10. noisli.com — окружающие шумы, которые помогут вам улучшить концентрацию и повысить производительность.
11. iconfinder.com — миллионы иконок для любых проектов. Также попробуйте icons8.com и flaticon.com.
12. jotti.org – сканируйте любые подозрительные файлы или вложения электронной почты на наличие вирусов.
13. wolframalpha.com — ответы можно получить напрямую, без поиска — см. дополнительные советы по wolfram.
14. earth.google.com – исследуйте красивые города, достопримечательности и вращайтесь вокруг мира в 3D, не выходя из браузера.
15. unsplash.com — лучшее место для скачивания изображений абсолютно бесплатно.
16. videos.pexels.com — онлайн-библиотека бесплатных HD-видео, которые вы можете использовать где угодно. Также см. videovo.net.
17. invideo.io — создавайте впечатляющие видеоролики и брендированные истории для Instagram, Facebook и YouTube. См. также сайты animoto.com иbitable.com.

См. также: Лучшие приложения Google Chrome

18. everytimezone. com – менее запутанный обзор часовых поясов мира.
19. e.ggtimer.com — простой онлайн-таймер для повседневных нужд.
20. random.org — выбирайте случайные числа, подбрасывайте монеты и т. д.
21. remove.bg — удаление фона с любой фотографии без запуска Photoshop. Также см. unscreen.com для удаления фона из GIF-файлов и видео.
22. myfonts.com/WhatTheFont — загрузите изображение любого текста и быстро определите семейство шрифтов.
23. fonts.google.com — лучшая коллекция шрифтов с открытым исходным кодом, которую вы можете использовать где угодно без ограничений.
24. fontstruct.com — рисуйте и создавайте собственные шрифты и используйте их в любом приложении.
25. каллиграф.com — превратите свой почерк в настоящий шрифт.
26. regex.info — найдите данные, скрытые на ваших фотографиях — см. дополнительные инструменты EXIF.
27. youtube.com/webcam — транслируйте себя в прямом эфире через Интернет без сложной настройки.
28. camelcamelcamel. com — создавайте часы Amazon и получайте оповещения по электронной почте, когда цены падают.
29. homestyler.com — спроектируйте дом с нуля или реконструируйте его в 3D.
30. pdfescape.com — быстро редактируйте PDF в браузере без Acrobat.
31. draw.io — создавайте диаграммы, каркасы и блок-схемы в браузере. Также см. asciiflow.com и excalidraw.com.
32. web.skype.com — совершайте голосовые и видеозвонки в браузере с помощью Skype.
33. onlineocr.net — распознавание текста из отсканированных PDF-файлов — см. другие инструменты OCR.
34. wetransfer.com — для обмена действительно большими файлами в Интернете.
35. file.pizza — одноранговая передача файлов через WebRTC без посредников.
36. snapdrop.com — как Apple AirDrop, но для Интернета.Делитесь файлами напрямую между устройствами в одной сети без необходимости предварительной загрузки их на какой-либо сервер.
37. sentzeros.com – сайт позволяет бесплатно скачивать книги для Kindle.
38. app. grammarly.com — проверьте свой текст на наличие орфографических, стилистических и грамматических ошибок.
39. noteeflight.com — распечатайте ноты, напишите свою музыку онлайн (обзор).
40. translate.google.com – перевод веб-страниц, PDF-файлов и документов Office.
41. kleki.com — создавайте картины и наброски с помощью самых разных кистей.
42. Similarsites.com – открывайте для себя новые сайты, похожие на те, которые вам уже нравятся.
43. bubbl.us — создавайте ментальные карты, проводите мозговой штурм идей в браузере.
44. color.adobe.com — получайте идеи цветов, а также извлекайте цвета из фотографий.
45. canva.com — создавайте красивую графику, презентации, резюме и многое другое с помощью готовых шаблонов.
46. lmgtfy.com — когда вашим друзьям лень пользоваться Google самостоятельно.
47. midomi.com — когда нужно найти название песни.
48. history.google.com — просмотрите все свои прошлые поисковые запросы в Google, а также наиболее важные URL-адреса Google.
49. tinychat.com — настройте свой собственный приватный чат за микросекунды.
50. privnote.com — создавайте текстовые заметки, которые самоуничтожаются после прочтения.
51. domains.google.com – быстро ищите доменные имена для следующей большой идеи!
52. squoosh.app — сжимайте изображения на лету. Сайт работает и в офлайне.
53. downforeveryoneorjustme.com — узнайте, находится ли ваш любимый веб-сайт в автономном режиме или нет?
54. gtmetrix.com — идеальный инструмент для измерения производительности вашего сайта и основных веб-показателей.
55. Builtwith.com — найдите хостинговую компанию, поставщика услуг электронной почты и все остальное о веб-сайте.
56. urbandictionary.com – найдите определения сленга и неформальных слов.

См. также: Лучшие приложения и утилиты для Mac

58. Seatguru.com — проконсультируйтесь с этим сайтом перед выбором места на следующий рейс.
59. stackblitz.com — площадка для создания веб-проектов на HTML, CSS и JavaScript. Смотрите также: glitch.com.
60. Flightstats.com — отслеживайте статус рейсов в аэропортах по всему миру.
61. mymaps.google.com – создавайте собственные Карты Google с помощью каракулей, булавок и пользовательских фигур.
62. snopes.com – узнайте, действительно ли это предложение, которое вы получили по электронной почте, является очередным мошенничеством.
63. typingweb.com — освойте слепую печать и повысьте скорость печати. Используйте typelit.io и тренируйтесь печатать на классической литературе.
64. todo.microsoft.com — прекрасное приложение todo и диспетчер задач. Также см. Трелло.
65. minute.io – быстро записывайте полезные заметки во время совещаний.
66. taltweets.com — превращайте Google Slides в анимированные GIF-презентации и видеоролики.
67. ifttt.com – создайте связь между всеми вашими онлайн-аккаунтами.
68. namechk.com — найдите желаемое имя пользователя в сотнях социальных сетей и доменных имен.
69. gist.github. com — создавайте анонимные и секретные текстовые заметки и многое другое.
70. mathsolver.microsoft.com — решайте задачи по алгебре, исчислению, тригонометрии и другим математическим задачам с подробными пошаговыми объяснениями.
71. powtoon.com — создавайте привлекательные видеоролики и презентации на доске с собственным голосом за кадром. Также см. videoscribe.co.
72. Beautifier — украсьте исходный код и сделайте его читабельным. Поддерживает JavaScript, JSON, PHP, HTML и многое другое.
73. carrd.co — создавайте одностраничные полностью адаптивные веб-сайты, которые хорошо смотрятся на любом экране.
74. искра.adobe.com — создавайте потрясающие видеопрезентации с голосовым комментарием и удивляйте всех.
75. anchor.fm — самый простой способ записать подкаст, который можно распространять в iTunes без необходимости платить за хостинг.
76. duolingo.com — научитесь говорить на китайском, французском, испанском или любом другом языке по вашему выбору. Также см. memrise.com.

См.: Самые полезные инструменты для программистов

77. buffer.com — простой способ публиковать и планировать обновления в Twitter, Instagram, LinkedIn, Google+ и Facebook.
78. 10minutemail.com — создайте одноразовые адреса электронной почты для заполнения регистрационных форм.
79. pixton.com — создавайте собственные комиксы с собственными персонажами и перемещайте их в любую позу.
80. twitterbots — создавайте своих собственных ботов Twitter, которые могут автоматически отвечать, отправлять личные сообщения, подписываться на людей и многое другое.
81. headspace.com — изучите искусство медитации и уменьшите стресс, лучше сосредоточьтесь и даже лучше спите.
82. forms.studio — получайте файлы от любого пользователя на вашем Google Диске с помощью форм загрузки файлов.
83. class-central.com — каталог бесплатных онлайн-курсов, предлагаемых университетами по всему миру.
84. googleartproject. com — откройте для себя музеи, знаменитые картины и сокровища искусства со всего мира.
85. instructables.com — пошаговые инструкции о том, как построить что угодно и что угодно.
86. flowgram.com — создавайте графики, диаграммы и инфографику на основе данных. Также см. adioma.com и eas.ly.
87. figma.com — создавайте интерактивные каркасы и макеты продуктов.
88. фото.icons8.com — создавайте собственные стоковые фотографии в высоком разрешении с пользовательскими фонами, моделями и выражениями лиц.
89. gohighbrow.com — пройдите небольшие курсы по различным темам, главы доставляются по электронной почте каждое утро.
90. appinventor.mit.edu — создавайте собственные приложения (примеры) для Android и iOS, перетаскивая блоки вместо написания кода. Также см. thunkable.com.
91. htmlmail.pro — отправляйте электронные письма с форматированным текстом с помощью слияния почты Gmail.
92. wirecutter.com — нужен ли вам пылесос или SD-карта, это лучший веб-сайт с рекомендациями по продуктам в Интернете.
93. mockaroo.com — загрузите фиктивные данные, чтобы заполнить строки в электронной таблице Excel.
94. witeboard.com — цифровая доска для совместной работы команд во время онлайн-совещаний и занятий.

Также смотрите: Лучшие надстройки для Gmail, Docs и Sheets

95. duckduckgo.com — чистая альтернатива поиску Google, которая не отслеживает вас в Интернете.
96. whereami — найти почтовый адрес вашего текущего местоположения на картах Google.
97. нольдолларфильмов.com — огромная коллекция бесплатных фильмов, отобранных на YouTube.
98. getrevue.co — начните онлайн-рассылку по электронной почте и получайте подробную аналитику по вовлеченности ваших подписчиков.
99. upwork.com — найдите фрилансеров и профильных экспертов для работы над любым проектом.
100. razorpay.com — легко запрашивайте платежи от клиентов в любой точке мира.
101. udemy.com — узнайте все, от музыки до Microsoft Excel и бухгалтерского учета с помощью онлайн-видеокурсов.

См. также: Лучшие веб-сайты для изучения программирования

Знаете какой-нибудь полезный веб-сайт, которого нет в списке? Пожалуйста, дайте мне знать через @twitter.

Reddit — погружайтесь во что угодно

Здесь достаточно часто говорилось, что это само по себе не является хорошим основанием для выбора языка для изучения, но тем не менее в какой-то момент вы, вероятно, задавались вопросом: какой язык самое полезное знать? С какой коллекцией языков я получу наибольший охват? Поэтому я решил потратить некоторое время на изучение ответа и подумал, что поделюсь результатом.

---

Методы

Во-первых, я просто просмотрел все континенты и посмотрел, какие языки появляются чаще всего.Для некоторых континентов это довольно просто.

С Америкой север почти полностью английский (в Канаде это сочетается с французским ). На юге это в основном испанских плюс португальских в Бразилии.

В Африке это примерно 1/3 арабского , 1/3 французского , 1/3 английского и немного португальского . В Африке также много маленьких и часто довольно изолированных языков, но упомянутый считается «деловым языком» стран.(Территория арабских продолжается и на Ближнем Востоке).

Европа и Азия — это просто хаос множества языков. Наиболее известными для Европы являются немецкий и русский , поскольку они являются официальными или второстепенными языками большого количества стран. В Азии единственным, который действительно выделяется по размеру, является Мандарин (китайский) . Но следует отметить, что это почти исключительно из-за высокой численности населения Китая. В нем мало вторичных динамиков.

---

Далее я рассмотрел языки, на которых говорят больше всего (предпочитая вторичные, а не родные). Это были: английский , китайский , хинди , арабский , французский , испанский , индонезийский и русский .

---

Затем я посмотрел, какие страны считаются наиболее «сильными» или культурно влиятельными. Был довольно общий консенсус по следующим странам: США, Китай, Россия, Германия, Франция, Великобритания, Италия и Япония.И несколько упоминаний об Индии, Бразилии, Южной Корее, Саудовской Аравии и Испании.

Это дает нам следующие языки: Русский , Мандарин (китайский) , русский , немецкий , французский , итальянский , японских , ( хинди , португальский , Корейский , Арабский , Испанский )

---

И наконец, просто какие языки другие источники считают наиболее полезными: Китайский , Испанский , Французский 0 3 , Арабский , Португальский , Русский и Японский .

---

Результат

Итак, как вы видите, по всем фронтам становится довольно ясно, какие языки наиболее полезны.

Я перечислил их здесь ниже вместе с тем, сколько времени приблизительно требуется англоговорящему для изучения языка (по данным Effectivelanguagelearning.com).

24 N / A 9062 0

УМЕНТИЛ	Язык	Категория
4	Английский	N / A
9
4	Мандарин (китайский)	2200 часов
4	арабский	2200 часов
4	Французский	600 часов
4	Испанский	600 часов
4	Russian	1100 часов
3	Немецкий	750 часов
3	Portuguese	600 часов
2	Hindi	1100 часов
2	Японский	1800 часов
1	индонезийской	900 часов
1	итальянский	600 часов
1	корейский	2200 часов

получить наибольший охват быстрее всего с испанским языком, за которым следуют французский и немецкий языки. Но это также зависит от того, какие континенты для вас приоритетны.

Самое полезное дерево — питомник Каштановый холм

Во всех каштановых регионах Европы окончание сбора урожая каштанов отмечалось большим банкетом с большим количеством еды и вина. Это похоже на наше празднование урожая в День Благодарения в Америке. День всех святых (1 ноября) — католический праздник, который отмечается поеданием каштанов и распитием молодого вина в Италии и Испании. Традиция заключалась в том, чтобы ночью играть музыку для умерших и звонить в колокола на рассвете.Другие подобные традиции, в которых едят каштаны, включают Фестиваль Святого Мартина (11 ноября) по всей Европе и Ночь Гая Фокса (5 ноября) в Англии.

На Рождество каштаны являются традиционной едой, а засахаренные каштаны (Marron Glace) были подарком от членов королевской семьи. Каштаны были одним из 13 продуктов, предлагаемых младенцу Иисусу, и в канун Рождества каштаны традиционно оставляют для того, чтобы Иисус мог попробовать их, пока люди были в церкви. Каштаны считались ценным подарком к праздникам.

Для первых христиан каштаны символизировали целомудрие, скрытую добродетель и честность. Он также считается символом плодородия. В греческой мифологии до появления аиста детей находили в дупле старого каштана. Артемида, богиня леса, превратилась в каштан, чтобы избежать желаний Зевса, и дерево стало называться каштаном, потому что из-за этого Артемида оставалась целомудренной.

У французов есть традиция класть каштаны под матрац, чтобы злые духи не «дергали за ноги» ночью.

В Японии каштаны ели на удачу в сражениях на войне и при борьбе с болезнями.

В Грузии, когда просят что-то очень красивое, но труднодоступное, это называется «просить вареные каштаны».

Жаровщик каштанов на улице холодным зимним днем ​​был для детей все равно, что продавец мороженого.

По всей Европе многие города и поселки получили свои названия от каштана – Ла-Кастанеда, Кастанеро, Кастанерас, Кастанар, Кастано, Сан-Мартин-де-Кастанар, Кастанис, Кастанеа и так далее. В Америке Честнат-Хилл является обычным топонимом, как и Честнат-стрит.

Легенда о том, как у каштана появилась колючка, гласит, что раньше каштаны висели на дереве, как яблоки, а сами каштаны устали от того, что на них охотятся белки. Подошли к каштану спросить, что делать, а он сказал спроси у ежей. Ежи придумали план, по которому ежи будут кататься клубочком вокруг каштанов, и это сработало — белки протыкались колючими колючками и научились больше не пытаться есть каштаны.

Еще одна легенда гласит, что каштан – это божественный дар: когда вы открываете репей, он имеет форму креста. Говорят, что у каштана 3 орешка в заусенце, потому что они должны быть разделены — один для помещика, один для крестьянина и один для Бога — чтобы пересадить.

70 самых дешевых и полезных вещей на Amazon

Вам когда-нибудь казалось, что вы видели только около 3% того, что предлагает Amazon? То же самое здесь. С его широким ассортиментом легко пропустить драгоценные камни, даже не покопавшись. К счастью для вас, я проделал всю тяжелую работу: нашел доступные и практичные продукты, которые вам понравятся. Ознакомьтесь с 70 самыми дешевыми и полезными вещами на Amazon.

Мне всегда не хватает двух вещей: времени и денег. Вот почему продукты, которые облегчают задачу или позволяют выполнить работу с меньшими затратами, спасают жизни. Продукты в этом списке высоко оценены и оценены, их хвалят за их функциональность, а — за их цену. Такие продукты, как ручка для отбеливания зубов, стоят в разы дешевле профессиональных отбеливающих процедур, но, по мнению рецензентов, работают так же хорошо.

Большинство этих продуктов стоят менее 40 долларов и значительно сокращают время, необходимое для выполнения задачи. От гибкого штатива, который упрощает запись видео, до беспроводного ирригатора, который будет работать в течение 10 дней, прежде чем потребуется зарядка, — этот список содержит самые практичные и экономичные товары для дома, автомобиля, ухода за собой и жизни.

Просмотрите этот список, чтобы найти полезные продукты с приятной ценой и надежными результатами.

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, как мы думаем, понравятся вам.Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашей командой по коммерции.

01

Гибкий штатив с дистанционным управлением для вашего телефона

Этот мини-штатив для вашего телефона позволяет легко снимать селфи и снимать видео. У него гибкие ножки, которые стоят сами по себе или могут быть согнуты, чтобы прикрепиться к чему угодно. Он надежно удерживает ваш телефон горизонтально или вертикально и даже поставляется с беспроводным пультом дистанционного управления, который работает на расстоянии до 10 метров.Цена трудно превзойти, плюс у него более 17 000 отзывов. Он доступен в черном и розовом цветах.

02

Щетка для ухода за домашними животными, позволяющая избавиться от лишней шерсти

Превратите купание в спа-процедуры для себя и своих четвероногих с помощью этой прочной щетки для домашних животных. Он имеет мягкие резиновые насадки, которые удаляют грязь, омертвевшую кожу и рыхлую шерсть, расслабляя и массируя вашего питомца. Используйте его с шампунем для более глубокого очищения, и Фидо не будет возражать. Или используйте его, пока ваш питомец высохнет, чтобы избавиться от лишней шерсти и предотвратить линьку.Щетка лучше всего работает на короткошерстных животных и может восстановить здоровую кожу и блестящий мех.

03

Многофункциональный инструмент в форме снежинки для вашей цепочки для ключей, который имеет 18 применений. Прикрепите эту снежинку к своему рюкзаку, ключам от машины или туристическому снаряжению, чтобы она всегда была рядом. В нем есть как крестообразная, так и плоская отвертка, открывалка для бутылок, нож для шпагата и множество шестигранных ключей разных размеров.Он изготовлен из полированной нержавеющей стали, устойчивой к коррозии и не подверженной ржавчине. Мало того, что он компактен и удобен в использовании на ходу, он стоит всего 8 долларов — выгодная сделка, учитывая, сколько вы можете с ним сделать.

04

Аккумуляторный осушитель, который не нужно заряжать в течение месяца

С этим мини-осушителем намного проще поддерживать сухими влажные места, например, под раковиной в ванной. Он нетоксичен и не вызовет беспорядка или каких-либо разливов. Просто повесьте или поместите его в свой автомобиль, ванную комнату и даже спортивную сумку, чтобы эти места оставались сухими и без запаха.Самое приятное в этом осушителе то, что он беспроводной, без батареек, перезаряжаемый и работает до четырех недель без подзарядки. Он может поглощать до 6 унций влаги на площади до 333 квадратных футов. Цветной индикатор становится оранжевым, когда он работает, и зеленым, когда он заполнен.

05

Эти органайзеры для промежутков между автомобильными сиденьями, которые поставляются в двух упаковках

Эти органайзеры для автомобильных сидений решают две неприятные жизненные проблемы всего за 17 долларов. Набор из двух предметов добавляет места в ваш автомобиль именно там, где он вам нужен — в пределах досягаемости водителя, а также блокирует промежутки между автомобильными сиденьями, чтобы в них не попадали монеты, ключи, телефоны или что-либо, что вы можете туда случайно уронить.Они сделаны из кожи, поэтому выглядят стильно и долговечны. Они удобно помещаются в промежутке между сиденьями шириной от 0,5 до 2 дюймов и даже оснащены разделителями, чтобы вы могли создавать свои собственные отсеки, чтобы оставаться организованными. Следите за дорогой и перестаньте беспокоиться о потере телефона между сиденьями благодаря этому доступному и полезному решению.

06

Недорогая прикроватная тумбочка, в которой ваши вещи будут организованы

В этой удобной прикроватной тумбочке все, что вам нужно перед сном, всегда под рукой.Он вмещает массу вещей, таких как пульт от телевизора, телефон, любимая книга, планшет или бутылка с водой, и стоит всего 17 долларов. Он имеет два больших кармана, один карман для бутылки с питьевой водой, два внешних кармана и отверстие для USB-кабелей для зарядки или наушников. Кэдди изготовлена ​​из мягкого, но прочного войлока, который держит форму и может выдерживать до 20 фунтов за один раз. Он идеально подходит для хранения рядом с кроватью, диваном и даже в детской комнате. Вставьте его между подушками дивана или под матрас, или используйте липучку, чтобы закрепить его в любом месте.Он доступен в черном, сером и синем цветах.

07

Профессиональное средство для удаления мозолей, которое делает ваши ноги гладкими

Это сверхсильное средство для удаления мозолей менее чем за пять минут делает ваши ноги гладкими, достойными спа. Он сделан из натуральных ингредиентов, таких как масло чайного дерева и лимона, которые смягчают и заживляют сухие ноги за три-пять минут. Один рецензент отметил, как ей нравится делать это дома. «Эта штука отлично сработала! Я даже не позволила ногам замочить так долго, как в салоне, всего пару минут, правда.Причем, я даже не много намазала, но через несколько минут все было готово, и мои мозоли сразу сошли вместе с теркой. Действительно хорошая вещь и работает очень хорошо. На то, чтобы нарезать собственные ноги, у меня ушло всего 15 минут!»

08

Пара когтей для шинковки для приготовления бутербродов с барбекю

Эти медвежьи когти упрощают шинковку мяса для барбекю — они окупятся за несколько У них прочная и удобная ручка с большим пространством для суставов пальцев, так что вы никогда не обожжете руки.Их можно мыть в посудомоечной машине, и с их помощью можно удерживать мясо на месте, пока вы измельчаете или уносите его с гриля. Используйте его, чтобы приготовить сэндвичи с рваной свининой, кесадилью, тако и многое другое.

09

Дорожная кружка, которая не прольется, даже если вы ее опрокинете

Кофе невозможно опрокинуть с помощью этой дорожной кружки-непроливайки. Он изготовлен с использованием инновационной технологии Smartgrip, которая фиксирует кружку на любой плоской поверхности без использования магнитов или присосок. Дорожная кружка без BPA вмещает 11 унций вашего любимого напитка и легко помещается в любой подстаканник.Крышку можно мыть в посудомоечной машине, но обязательно помойте саму чашку вручную. Один рецензент отметил: «Купил это для моей склонной к несчастным случаям коллеги. Это уже спасло нас от уборки беспорядка, когда ее сумочка соскользнула со стола, когда она крутилась вокруг этой кофейной кружки … Очень впечатлен и полностью стоит своих денег!»

10

Качалка для ног для растяжки стоп, лодыжек и икроножных мышц

Легко растяните икры и облегчите боль с помощью этой компактной, дешевой и простой в использовании качалки для ног.Эргономичный блок защищает вашу ногу, а нескользящее дно делает все прочным. Покачивание ногой вперед и назад может растянуть воспаленные икроножные мышцы и улучшить кровообращение — и вы даже можете делать это, когда разговариваете по телефону или звоните через Zoom. Это также может помочь увеличить гибкость пяток, лодыжек, стоп и ног. С ценой менее 20 долларов вы не пожалеете, если попробуете.

11

Держатель для туалетной бумаги с полкой для телефона

Этот держатель для туалетной бумаги оснащен прикрепляемой верхней полкой, так что вы можете легко положить телефон или хранить рядом дополнительную туалетную бумагу.Если вы арендатор, вам понравится самоклеящийся материал, который крепится без обязательств, но если вы хотите большей стабильности, вы также можете просверлить его в стене. Он крепится к любой гладкой поверхности, такой как дерево, керамическая плитка, мрамор, камень, металл или стекло, и изготовлен из нержавеющей стали, устойчивой к ржавчине и коррозии.

12

Многоразовая соломинка, которая складывается вдвое и помещается в вашу сумку

Земля будет благодарна вам за то, что вы отказались от пластиковой соломинки во время обеда и вместо нее использовали эту многоразовую соломинку.Соломинка из нержавеющей стали длиной около 9,25 дюйма идеально подходит для стаканов, стаканов или бутылок; но его можно свернуть до 4 дюймов, что делает его идеальным для ношения в сумочке или рюкзаке. Этот набор включает чистящую щетку, которая также складывается, и легкий дорожный футляр для поддержания чистоты между использованиями. Подумайте, сколько соломинок вы сэкономите на этой покупке за 7 долларов. А поскольку он такой компактный и удобный, он всегда будет у вас под рукой, когда он вам понадобится.

13

Большое уличное одеяло, которое складывается в компактную сумку для переноски

Наслаждайтесь отдыхом на свежем воздухе без необходимости таскать с собой тяжелое и громоздкое одеяло или сумку.Это компактное уличное одеяло имеет размеры 71 на 51 дюйм, но складывается в пучок размером 4 на 6 дюймов, который помещается в вашу дорожную сумку. Это одеяло идеально подходит для пикников, фестивалей, походов, кемпинга и даже пляжа. Он сделан из мягкого водонепроницаемого материала и даже имеет угловые петли и четыре желтых стержня для крепления к земле. В каждом углу есть удобные карманы для защиты таких ценных вещей, как телефон, от воды, песка или грязи. Дорожная сумка на шнурке оснащена карабином, с помощью которого ее можно пристегнуть к походной сумке.Он доступен в пяти цветах и ​​узорах.

14

Электрическая бритва с тремя сменными головками

Эта электрическая бритва «три в одном» предназначена для того, чтобы облегчить женщинам удаление волос, не тратя всю зарплату на воск. В комплект входят три сменных насадки: детальная насадка для бровей, вращающаяся бритва для лица и насадка для стрижки. Он изготовлен из прочной нержавеющей стали, поставляется с зарядным устройством и будет работать непрерывно в течение часа, прежде чем потребуется еще одна зарядка.Постоянный покупатель отметил: «Мне нравится этот мини-триммер. […] Первая батарея начала разряжаться/разряжаться после 6 лет владения. Определенно стоит небольших вложений.»

15

Беспроводной ирригатор, работающий в течение 10 дней без подзарядки

Следовать указаниям стоматолога стало намного проще с этим аккумуляторным ирригатором. Он выпускает струю воды между зубами и вдоль линии десен, чтобы безболезненно удалить остатки пищи и зубной налет.Одна зарядка позволяет использовать устройство до 10 дней перед повторной подзарядкой. Он имеет три режима очистки: щадящий, нормальный и импульсный, а также поставляется с четырьмя сменными насадками, поэтому его может использовать вся семья. Эта инвестиция в размере 22 долларов может сэкономить вам много денег на оплате стоматологических услуг.

16

Эти очки со стильными цветами и узорами, блокирующие синий свет

телефон или компьютер.Как следует из их названия, они создают барьер между вашими глазами и синим светом от ваших технических устройств, что может вызвать напряжение глаз и головные боли. Кроме того, у вас наконец-то появился прекрасный повод надеть стильные очки. Они легкие и недорогие, имеют более 58 000 пятизвездочных рейтингов. Они поставляются в упаковках по две штуки в нескольких цветовых вариантах, таких как черный, чистый и леопардовый.

17

Оголовье со встроенными наушниками Bluetooth, которые помогут вам уснуть

Это удобное оголовье со встроенными наушниками позволяет слушать музыку во время засыпания или тренировки.Спортивное оголовье мягкое, дышащее и подключается к телефону, чтобы воспроизводить любимые мелодии или подкасты. Перезаряжаемое устройство Bluetooth будет работать до 10 часов при полной зарядке, что обычно занимает два часа. Вы услышите настоящий звук HD HIFI в своих ушах, и по этой цене вы купите один для всех членов вашей семьи. Вы можете снять динамик Bluetooth и мыть оголовье между использованиями.

18

Коврик для акупрессуры, улучшающий кровообращение и уменьшающий болезненность

Избавьтесь от мышечной боли и мышечных болей без колоссального заряда карты с помощью этого коврика для акупрессуры и набора подушек.Кровать с шипами активирует точки давления, чтобы стимулировать нервы и улучшить кровообращение, успокаивая ноющие мышцы. Это может облегчить боль от последней тренировки или скованность от сидения за столом весь день. Каждый коврик имеет более 6000 точек акупрессуры, однако он имеет подкладку из хлопка и использует наполнитель из пены на растительной основе, поэтому вы чувствуете, что лежите на ложе из облаков. В наборе 14 цветов.

19

Эта незапотевающая салфетка очищает и защищает ваши очки

Эта незапотевающая салфетка удаляет с очков пыль, жир и отпечатки пальцев.Он изготовлен из безворсовой микрофибры и очищает ваши линзы, создавая противотуманный слой, который держится до 48 часов. Вы можете повторно использовать его до 700 раз и быть уверенным, что он никогда не поцарапает объектив и не оставит разводов. Эта упаковка из пяти очков получила более 20 000 отзывов, в том числе один отзыв от пятизвездочного покупателя, который отметил: «Я использовал их, потому что мои очки запотевали, когда я ношу медицинскую маску для лица. Они сделали свое дело с минимальными усилиями».

20

Сыворотка для глаз с кофеином для уменьшения отечности

Многие люди в мире полагаются на кофе, чтобы проснуться утром, так почему бы вам не использовать кофеин, чтобы взбодрить кожу? Эта доступная по цене сыворотка для глаз содержит 5% кофеина, полученного из листьев зеленого чая.Это может помочь уменьшить отечность под глазами, а также осветлить кожу. Он веганский и не содержит спирта, масел, силикона, орехов, сои или глютена. Один рецензент отметил: «Для достижения наилучших результатов я использую его для утренней и вечерней рутины, немного помогает, поэтому вам вообще не нужно часто пополнять запасы!»

21

Недорогой мягкий холодильник, вмещающий целых шесть банок пива

Этот холодильник с мягкими стенками вмещает до шести банок пива или безалкогольных напитков на 12 унций или две бутылки вина.Он имеет тонкую и высокую конструкцию, в которой банки располагаются вертикально, с герметичным вкладышем и водонепроницаемым тканевым чехлом, предотвращающим образование конденсата. Возьмите его с собой на пляж, в гольф, в поход и в любое другое приключение, которое вас ждет.

22

Пара удобных слипонов из пеноматериала для использования в помещении и на открытом воздухе

Вам не нужно платить целое состояние за удобные слипоны — эта пара доступна по цене и изготовлена ​​из приятного на ощупь массажного пеноматериала EVA. как хождение по облакам.Эти туфли имеют толстую подошву с нескользящим материалом на дне, который поглощает удары и дает вам небольшую высоту. Они доступны в 11 цветах, включая оливково-зеленый, черный и оранжевый, и их можно носить в бассейне или в торговом центре. Они бывают размеров от 4,5 до 12 и рассчитаны на длительный срок службы.

23

Эти регулируемые подставки для кроватей сделают вашу мебель бюджетной.

Отрегулируйте высоту вашей кровати или дивана с помощью этого экономичного набора подставок для мебели. Набор из восьми предметов включает в себя четыре базовых элемента, которые можно комбинировать или использовать по отдельности, чтобы увеличить высоту мебели до 3, 5 или 8 дюймов.Они сделаны из сверхпрочного пластика и могут выдерживать до 1300 фунтов. Этот набор получил более 17 000 отзывов и оценку 4,5 звезды. Он доступен в черном, сером и коричневом цветах, чтобы соответствовать вашему домашнему декору.

24

Складная сушилка для посуды со встроенной полкой для посуды

Эта сворачивающаяся сушилка для посуды имеет встроенную полку для посуды, так что вы можете высушить всю посуду одновременно, оставаясь под бюджет. Он помещается над раковиной, упрощая уборку после обеда, а также не занимает места на столешнице, как это делают большинство традиционных стеллажей.Он предназначен для обеспечения дополнительного потока воздуха, быстрой сушки посуды и посуды. Когда они высохнут, сверните коврик в узкий цилиндр, чтобы его было удобно хранить. Нескользящая стойка прочна и устойчива к ржавчине и нагреву. Он подходит для большинства стандартных раковин, но вы можете измерить его, чтобы быть уверенным.

25

Толка для картофеля с 5 лезвиями, которая упрощает приготовление ужина всего за 10 долларов США

Эта толкушка для картофеля имеет пять нейлоновых лезвий, которые позволяют легко и быстро измельчать, смешивать, смешивать, пюрировать и разбивать.Он термостойкий, поэтому вы можете использовать его для приготовления пюре прямо из духовки при температуре до 450 градусов по Фаренгейту. Он идеально подходит для измельчения мягких продуктов, таких как картофель, батат, тыква, кабачки и бананы, а также для разделения нарезанного мяса до или после его приготовления. Его также можно мыть в посудомоечной машине, что делает очистку такой простой.

26

Набор складных контейнеров для пищевых продуктов, в которых остатки еды остаются свежими

С этим набором из четырех контейнеров для пищевых продуктов сохранить остатки еды стало намного проще.Они изготовлены из силикона, не содержащего BPA, который не токсичен, не имеет запаха, вкуса и не прилипает. Этот набор включает в себя четыре разных размера: маленький, средний, большой и очень большой, чтобы вместить все, от маленьких закусок для детей до больших блюд на оставшуюся часть недели. Они легкие и имеют герметичные крышки, которые защелкиваются на месте. Эти контейнеры можно безопасно ставить в микроволновую печь, морозильник и посудомоечную машину. Когда вы их не используете, они сворачиваются и ложатся ровно, что упрощает хранение.

27

Этот набор из 8 насадок-щеток для механической уборки

Чистка грязной ванной комнаты может стать серьезной тренировкой, но этот набор насадок-щеток немного облегчает эту работу.Он поставляется с тремя насадками разного диаметра, которые крепятся к дрели для очистки ванны, затирки, пола и ковра. Он также включает в себя четыре чистящие насадки: две жесткие и две средние, которые хорошо подходят для плитки, нержавеющей стали, посуды и сковородок с минеральными отложениями. Универсальный чистящий набор предназначен для быстрого и легкого удаления грязи и копоти без особых усилий.

28

Дуршлаг с защелкой, облегчающий процеживание макаронных изделий

Дуршлаг с защелкой защелкивается на стенке кастрюли, чтобы облегчить слив воды — настолько просто, что вы можете сделать это одной рукой .Гибкое сито подходит для любой кастрюли или миски, даже для мисок с бортиками, и защелкивается сбоку, освобождая руки. Он достаточно компактен, чтобы хранить его между использованиями, и его можно даже мыть в посудомоечной машине. Он выпускается в четырех цветах и ​​получил более 12 000 отзывов и рейтинг 4,5 звезды.

29

Охлаждающая подушка с эффектом памяти и вентиляционными отверстиями

Если вы перегреваетесь ночью, эта охлаждающая подушка поможет вам чувствовать себя комфортно и улучшить качество сна.Уникальная подушка имеет вентиляционные отверстия для лучшей циркуляции воздуха и наполнена гелем для регулирования температуры тела. Пена с эффектом памяти мягкая, но поддерживает вашу голову, пока вы дрейфуете. Кроме того, ее легко чистить — наволочка на молнии снимается и ее можно стирать в машине.

30

Аэратор для вина с тремя потоками для беспроблемного розлива

Этот аэратор для вина усиливает вкус вашего любимого красного вина, не испортив прилавок.Революционный дизайн включает в себя три специальные выпускные трубы, позволяющие наливать вино, не создавая беспорядка. Многочисленные потоки не дают капать, одновременно «открывая» вино, что усиливает вкус и аромат вашего вина. Он плотно прилегает к верхней части винной бутылки.

31

Недорогой скребок для ног, который прилипает к полу в душе

Соскребите дневную грязь с помощью этого скраба для душа, который выполняет глубокую очистку с минимальными усилиями. У него есть присоски на дне скруббера, которые надежно крепятся к душе на полу ванны, и более 11 000 щетинок, которые очищают и массируют ваши уставшие ноги.К задней части скруббера даже прикреплена пемза, которая отшелушивает потрескавшиеся пятки. Когда вы закончите, повесьте скруббер за петлю шнура, чтобы он полностью высох. Один рецензент отметил, что он идеально подходил для ее пожилой матери: «Обожаю эту мочалку!! Легко использовать, и мои ноги чувствуют себя прекрасно! Получил один для моей мамы, чтобы использовать тоже! Ей нравится, как ощущаются ее ноги, и ей не нужно наклоняться, чтобы помыть ноги!! [Должен был] получить это давным-давно!!”

32

Эти испарители для душа помогут вам расслабиться и очистить носовые пазухи

Эти испарители для душа с эфирными маслами обеспечат доступное спа-процедуру прямо у вас дома.Добавьте их в свой следующий душ, чтобы освежить и омолодить свое тело и разум. Вы получаете все преимущества питательных эфирных масел в душе с помощью этой упаковки из пяти масел, в состав которой входят мята и эвкалипт. Эти таблетки могут помочь открыть носовые пазухи или уменьшить заложенность носа. Просто поместите испарители в душ и дайте горячей воде вытянуть свои масла, наполняя ваш душ прохладным и мятным туманом.

33

Этот удлинитель розетки со встроенной полкой для зарядки нескольких устройств

Этот удлинитель розетки и полка превращает любую обычную вилку в удобную подставку и увеличивает ее емкость в четыре раза.Удлинитель имеет шесть портов переменного тока и два порта USB, поэтому вы можете заряжать больше своих устройств одновременно. Входящая в комплект полка расположена над розеткой, обеспечивая ровное место для хранения вашего устройства. Эта стенная вилка работает с существующей заземленной двойной розеткой с тремя контактами. Всего за 20 долларов вы можете упростить свою зарядную станцию ​​и сократить время, необходимое для зарядки ваших устройств.

34

Клейкий ограничитель сквозняка с экономичной ценой

Эти клейкие ограничители сквозняка — недорогой способ сократить счета за коммунальные услуги.Эти заглушки не пропускают звук и свет, а также регулируют температуру в помещении. Материал для защиты от атмосферных воздействий улавливает или отводит тепло, в зависимости от сезона, блокируя свет, звук и влагу. Установить полоски просто: обрежьте их по размеру, отклейте клейкую ленту и приклейте на дверь. Вы можете использовать его на стекле и дереве, чтобы закрыть щели в гаражах, подвалах, кроватях или даже шкафах.

35

Эти магнитные зажимы для кабелей, которые безболезненно организуют раздражающие шнуры и зарядные устройства как и прочие бардаки по дому).Эти силиконовые кабели имеют встроенные магниты, которые фиксируют шнуры на месте, не повреждая их. Вы также можете использовать их в качестве закладок, магнитов на холодильник или даже держать наушники на месте во время тренировки. В отличие от других зажимов для шнура, их легко снять или отрегулировать, поскольку они не опираются на липучки и не охватывают весь шнур. Просто раздвиньте магниты и отрегулируйте по мере необходимости.

36

Светотерапевтическая лампа для поднятия настроения без вредного ультрафиолетового излучения

Используйте силу солнца, добавив ее в корзину.Эта лампа для светотерапии имитирует естественный дневной свет без вредного воздействия УФ-излучения, что может пригодиться в более холодные и темные месяцы года. В нем используются светодиоды мощностью 10 000 люкс, которые помогают улучшить ваше настроение и дают вам такие же эффекты, как солнце без ожогов, и вы можете выбирать между различными уровнями яркости. Компактный размер делает его идеальным для домашнего офиса, кухни или тренажерного зала.

37

Эта попкорн-машина для приготовления попкорна в микроволновой печи для приготовления вашего любимого фильма в домашних условиях

Приготовьте изысканный попкорн в домашних условиях с помощью этой попкорн-аппаратуры, которая стоит примерно столько же, сколько попкорн в кинотеатре, который вы так любите.Поппер в форме чайника изготовлен из прочного термостойкого боросиликатного стекла и позволяет приготовить попкорн размером с закуску. Просто измерьте свои ядра, добавьте их в поппер и поместите в микроволновую печь. Он поставляется в шести ярких цветах, трех размерах и имеет более 25 000 отзывов. Его можно бросить в посудомоечную машину, когда вы закончите.

38

Экономичный набор чехлов для ножек мебели, которые защитят ваши полы

Эти эластичные чехлы для ножек мебели из полиэстера обеспечивают простой способ защитить ваши полы от царапин, что сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.У каждого чехла внизу есть войлочная мебельная накладка, а также гибкий 2,5-дюймовый рукав, облегающий ногу. В набор входят 24 чехла, которые можно натянуть на ножки различной формы, чтобы ваш дом выглядел как новый. Они доступны в шести цветах, которые либо гармонируют с вашей мебелью, либо добавляют декоративную изюминку. Заплатив сейчас 17 долларов за защиту полов, вы сэкономите тысячи на ремонте.

39

Роскошная атласная подушка, помогающая предотвратить изголовье

Знаете ли вы, что атласная наволочка не только создает ощущение роскоши под головой? Эта наволочка создает меньше трения между вашей головой и подушкой, что может защитить от ломкости волос и предотвратить раздражающее утреннее ложе.Это также может помочь удерживать влагу от продуктов по уходу за кожей. Эти охлаждающие чехлы мягкие на ощупь, воздухопроницаемые и их можно стирать в машине.

40

Универсальная крышка, которая подходит ко всей вашей посуде

Эта универсальная крышка для кастрюль и сковородок избавит вас от беспорядка на кухне. Крышка из закаленного стекла имеет отверстие для выпуска пара и кольцо из нержавеющей стали и подходит для посуды шириной от 7 до 12 дюймов. Кроме того, его можно использовать в духовке при температуре до 425 градусов по Фаренгейту и мыть в посудомоечной машине.

41

Эти мерцающие гирлянды украсят любое пространство

Украсьте пространство с ограниченным бюджетом с помощью этих мерцающих светильников, которые можно прикрепить к оконным рамам и занавескам. Он имеет 300 мерцающих светодиодов, которые можно установить в один из восьми режимов, включая волны, медленное затухание и погоню. Просто подключите их и создайте настроение. Эти волшебные огни имеют более 52 000 отзывов и рейтинг 4,7 звезды. Они также водонепроницаемы, поэтому вы можете использовать их на улице в саду или на террасе.Они доступны в теплых белых и многоцветных лампах.

42

Эти силиконовые формочки сделают ваши коктейли более изысканными без ценника бара

Играйте дома в миксолога с этими культовыми формочками для кубиков льда, которые выведут ваши коктейли на новый уровень. Заявите о себе с помощью этих силиконовых лотков, которые заслужили более 14 000 отзывов и позволяют изготавливать лед в форме сфер или крупных кубиков. Или вы даже можете заполнить лотки без бисфенола-А своим любимым коктейлем, холодным кофе или другой смесью, чтобы создать лед, который не разбавит ваш напиток.Эти лотки могут выдерживать температуры от -104 до 446 градусов по Фаренгейту и безопасны в холодильнике, морозильной камере, посудомоечной машине, микроволновой печи и духовке.

43

Перчатки со светодиодным фонариком для работы в темных местах

Любителям рыбалки и любителям рыбалки нравятся эти перчатки со светодиодным фонариком, которые надеваются на большой и указательный пальцы и оснащены двумя источниками света, достаточно яркими для освещения рыбалки. линии или полезны, если вы работаете в темных местах, таких как чердак, подвал или подполье.Изготовленные из дышащего хлопка с регулируемым ремешком на запястье, эти перчатки с питанием от батареек поставляются с двумя батареями, которых хватает примерно на 30 часов, прежде чем их нужно будет заменить. У них есть один переключатель включения / выключения на перчатках, который позволяет легко управлять освещением. Они получили почти 8000 отзывов и рейтинг 4,4 звезды.

44

Этот дешевый коврик для быстрого размораживания мяса и овощей

Ваши планы на ужин не должны прерываться только потому, что вы забыли разморозить мясо или овощи — этот коврик для размораживания за 16 долларов сделает свое дело.Он использует естественное тепло, чтобы оттаивать и размораживать мясо, рыбу или овощи намного быстрее, чем просто выдерживая их. Лоток для угля имеет красные силиконовые края для сбора сока или воды в процессе размораживания, и его можно мыть в посудомоечной машине. Он имеет более 1900 отзывов и рейтинг 4,2 звезды.

45

Полный набор для ухода за бородой для профессионального ухода за волосами на лице до 25 долларов США

Приручите непослушную бороду в домашних условиях с помощью этого полного набора для ухода за бородой, который поможет отрастить и придать форму волосам на лице.В этот набор входят шампунь, бальзам, масло, расческа, расческа из кабана, ножницы из нержавеющей стали, сумка для хранения и электронная книга с советами, которые помогут вам отрастить бороду вашей мечты. Шампунь, масло и бальзам изготовлены из богатых витаминами ингредиентов, таких как масло ши, аргановое масло и масло жожоба. Этот набор профессионального качества предоставляет те же услуги, что и в парикмахерской, но по цене, которая вам понравится. Из более чем 25 000 отзывов один клиент отметил: «[Какая] отличная сделка! В этом наборе есть все необходимое для профессионального ухода за бородой.И цена очень доступная! Идеально!»

46

Многофункциональная регулируемая лампа с подставкой для беспроводной зарядки

Облегчите учебу или работу с правильным освещением по разумной цене. По цене декоративной лампы вы можете приобрести эту многофункциональную регулируемую настольную лампу, которая служит зарядной станцией для ваших устройств. Он экономит место и деньги, а также включает в себя беспроводную зарядную панель и порт USB. Он имеет светодиодную подсветку, которую можно настроить на один из трех цветовых режимов: учеба, отдых и сон, и вы даже можете переключаться между пятью уровнями яркости в диапазоне от 30% до 100%.Эта настольная лампа имеет складную головку на 180 градусов и складной кронштейн на 90 градусов, поэтому вы можете настроить ее в соответствии со своими предпочтениями в своем пространстве.

47

Средство для удаления шерсти домашних животных за 25 долларов США, которое можно использовать повторно, чтобы сэкономить ваши деньги

Это средство для удаления шерсти домашних животных позволяет сохранить дом без меха, благодаря чему оно стало культовым благодаря более чем 60 000 отзывов. Высококачественная роликовая щетка многоразового использования и легко собирает волосы с диванов, кроватей, одеял и автомобильных сидений. Все волосы и ворсинки попадают в отсек для отходов, который легко опорожнять между использованиями.Нет необходимости в батареях или розетках, сила этого ролика в его высококачественной щетке. Просто быстро перемещайте щетку вперед и назад, чтобы собрать нежелательные волосы.

48

Эта упаковка из 50 одноразовых масок состоит из трех слоев

Храните эту выгодную упаковку из 50 одноразовых масок дома или в машине, чтобы они всегда были у вас под рукой. Они сделаны из трехслойной ткани для дополнительной защиты, а также имеют удобные эластичные ушные петли для плотного прилегания. Эти маски получили более 40 000 отзывов и 4 балла.5-звездочный рейтинг. Они доступны в черном цвете или в различных цветах, а по цене 8 долларов за упаковку это отличная сделка.

49

Эти удобные корзины для ворса, которые можно прикрепить к стиральной или сушильной машине

Кажется, что места для хранения белья всегда не хватает, но этот очаровательный и недорогой набор из двух предметов можно использовать для сбора ворса и листов сушилки, хранения капсулы для стирки и временно положите ключи, мелочь и все, что вы найдете в карманах брюк. Этот набор поставляется с большим и маленьким контейнером, каждый с магнитом сзади, чтобы прикрепить их к стиральной машине или сушилке.Набор доступен в различных размерах, цветах и ​​стилях, включая шрифт в стиле фермы с симпатичными фразами для стирки.

50

Недорогой магнитный нож для уборки кухонных столешниц

Освободите немного места на столешнице, не тратя тонны с помощью этого магнитного ножа. Он заменяет громоздкие разделочные блоки для ножей, которые раньше занимали так много места на прилавке, и обеспечивает безопасность и чистоту ваших ножей. Его легко установить — просто наклейте прочный клей на стену и прикрепите планку.Он имеет длину 16 дюймов и изготовлен из нержавеющей стали, чтобы надежно удерживать ножи, инструменты или поделки различных размеров благодаря сверхсильному магниту.

51

Эти пробки для слива ванны экономят ваши деньги, защищая ваши трубы

Сэкономьте деньги, которые вы обычно тратите на сантехника, и закажите этот набор из двух пробок для слива ванны. В отличие от уловителей, которые располагаются наверху вашего водостока (и могут легко отсоединиться), этот отмывка прижимается к вашему водостоку и захватывает все, от распущенных волос до мусора, не блокируя воду.Эта пробка изготовлена ​​из силикона, не содержащего бисфенола-А, имеет форму гриба и имеет закругленный верх, что облегчает ее удаление.

52

Универсальная головка, которая подходит для вашей дрели

Превратите вашу дрель в головку с помощью этой универсальной головки, которая стоит менее 10 долларов США. Насадка из нержавеющей стали имеет 54 отдельных пружинных штифта, которые убираются, чтобы освободить место для шестигранных, колпачковых, квадратных, гаечных, рым- или крючковых гнезд. Независимо от того, делаете ли вы несколько простых ремонтных работ по дому или по колено занимаетесь своим последним проектом «сделай сам», этот недорогой гаджет сэкономит вам время и деньги и избавит вас от головной боли, связанной с поиском нужного инструмента.Входящий в комплект адаптер для электродрели позволяет легко добавить эту универсальную насадку к любой трещотке или электродрели, которая есть у вас дома.

53

Длинный душевой шланг для удобного купания домашних животных

Сделайте ванну для вашего питомца менее напряженной с помощью этого удивительно недорогого душевого шланга. Он крепится к большинству раковин и душевых насадок диаметром до 6 дюймов, превращая любой смеситель в идеальное место для ополаскивания. Шланг имеет длину 5 футов и растягивается в 10 раз по сравнению с первоначальным размером, чтобы создать герметичное уплотнение вокруг носика.Его легко установить, и, помимо облегчения процесса уборки, он идеально подходит для ополаскивания обуви, купания при травмах, полива растений или даже ополаскивания душа. Он легкий и легко скручивается для хранения в небольших помещениях, например, под раковиной.

54

Ночник с лечебной каменной солью по удивительной цене

Добавьте больше света в темные уголки вашего дома, пользуясь всеми преимуществами полноразмерной соляной лампы с этим ночником из гималайской каменной соли.Он сделан из высококачественных кристаллов соли, которые при освещении светятся теплым оранжевым светом. Некоторые из преимуществ соляных ламп включают облегчение аллергии и улучшение сна. Ночник подключается к любой розетке, чтобы добавить атмосферу и исцеление в любую комнату.

55

Экранная лупа для телефона по цене билета в кино

Эта экранная лупа делает просмотр фильмов на телефоне еще более приятным. Он работает как экран проектора для воспроизведения фильмов с вашего телефона в увеличенном виде на другом экране.Он совместим с iPhone, Android или Nintendo Switch, легкий и портативный. Вы даже можете использовать его для игр — просто добавьте клавиатуру Bluetooth. Всего за 18 долларов вы будете развлекаться, где бы вы ни находились.

56

Сепаратор для яиц для приготовления пищи без беспорядка

Независимо от того, следуете ли вы рецепту или пытаетесь питаться более здоровой пищей, этот сепаратор для яиц станет незаменимым помощником на вашей кухне. Просто разбейте яйцо в сепаратор из нержавеющей стали и подождите три секунды, пока желток и белок отделятся, оставив в гаджете только желток.У него длинная ручка и выступ, что позволяет устанавливать его над миской, стаканом или кастрюлей. Его также легко чистить — просто бросьте в посудомоечную машину.

57

Этот электрический консервный нож, не требующий усилий и усилий

Автоматический консервный нож — это один из самых полезных предметов, которые можно держать на кухонном столе. Этот вариант имеет более 7800 отзывов и рейтинг 4,3 звезды. Он безопасно открывает банки стандартного размера с помощью лезвия из нержавеющей стали. Открывалка имеет широкое нескользящее основание, которое удерживает ее на месте, и магнитный держатель крышки, который фиксирует крышку банки после ее открытия.Он автоматически остановится, как только банка повернется на 360 градусов, поэтому все, что вам нужно сделать, это настроить его, нажать кнопку и вернуться к своему рецепту.

58

Этот миксер для теста для блинов без беспорядка станет идеальным завтраком

Приготовьте идеальный субботний завтрак или бранч с помощью этого миксера для теста для блинов. Внутри миксера находится проволочный венчик Blender Ball, который тщательно перемешивает ингредиенты, когда вы встряхиваете дно, и легко готовите гладкие горячие пирожки без пузырьков.Сам контейнер также имеет широкое горлышко, поэтому заполнять его ингредиентами проще и меньше хлопот. Кроме того, удобный носик позволяет приготовить круглые блины простым нажатием.

59

Недорогой многоразовый распылитель масла для приготовления пищи

Этот распылитель масла многоразового использования — одна из тех необычных и полезных вещей, которые, как вы, вероятно, думаете, стоят дороже, чем они есть на самом деле. Этот набор за 14 долларов поставляется с двумя распылителями, которые вы можете заполнить оливковым маслом, уксусом и любым другим ингредиентом, который вам нужен для приготовления пищи.Он распыляет, как традиционный аэрозольный распылитель, позволяя более точно добавлять необходимое количество масла на сковороду или продукты. Но этот опрыскиватель также можно мыть и использовать повторно, что делает его более экологичным. Многоразовый распылитель изготовлен из прочной нержавеющей стали и качественного пищевого стекла, поэтому рассчитывайте, что он прослужит долго.

60

Ручка для отбеливания зубов, которая может конкурировать с дорогими стоматологическими процедурами

Эта ручка для отбеливания зубов эффективна, но доступна по цене.Он удаляет многолетние пятна от кофе, вина, курения или газированных напитков, и требуется всего одна минута в день, чтобы сделать зубы белее на четыре-восемь оттенков. Каждая ручка рассчитана как минимум на 20 применений, но при этом она достаточно маленькая и компактная, чтобы носить ее с собой. Он прост в использовании и удобен даже для самых чувствительных зубов.

61

Балансировочный диск кресла для тренировки мышц живота во время работы

Нет времени на тренировку? Без проблем. Эта качающаяся подушка укрепит вас в офисе, дома или во время медитации.Диск добавляет элемент нестабильности, поэтому вам нужно активно задействовать основные мышцы и улучшить осанку, чтобы оставаться в вертикальном положении. Вы также можете использовать его в тандеме с упражнениями на полу, чтобы увеличить их сложность, и его можно надуть или сдуть с помощью прилагаемой иглы для надувания до удобной подушки в зависимости от ваших предпочтений. Он получил более 8 400 отзывов, в том числе один с пометкой «Боже мой! Это потрясающе! Работаю в офисе по 8-10 часов в день. Моя спина и бедро просто болели к концу дня.Я использую это в течение 5 дней, и я не могу сказать вам, насколько лучше я себя чувствую! Это были лучшие 20 долларов, которые я потратил».

62

Недорогая магнитная полка для кухонной плиты

С этой магнитной полкой для кухонной плиты добавьте немного места для хранения и держите необходимые ингредиенты под рукой. Он крепится к верхней части вашей печи с нулевым временем установки. Большой магнит остается на месте и образует удобную плоскую полку для хранения специй или декоративных элементов.Он выпускается в трех цветах и ​​трех размерах и подходит как для плоских, так и для изогнутых плит.

63

Эти наколенники для поддержки и стабилизации

Боль в колене может помешать вам заниматься любимыми делами, такими как походы, игры с детьми или посещение тренажерного зала. Эти наколенники предлагают недорогой способ облегчить боль. Ремни облегают колено, стабилизируя его и поглощая любые удары при прыжках, беге по твердому асфальту или занятиях спортом.Они регулируются и сделаны из мягкой вентилируемой ткани, которая остается на месте во время тренировки. Не бойтесь немного вспотеть, эти подтяжки можно стирать в машине между приключениями. Они получили почти 15 000 отзывов и рекомендуются всем, кто страдает от тендинита надколенника, колена прыгуна или колена бегуна.

64

Умная розетка для улицы, которой можно управлять с помощью телефона или голоса

Добавление освещения или розеток для освещения на открытом воздухе может быть дорогостоящим мероприятием, но эта умная наружная розетка утроит ваши возможности всего за 20 долларов США. .Он подключается к любой розетке и предлагает три заземленных выхода, которыми можно управлять с помощью голоса или приложения. Вам не обязательно иметь умное домашнее устройство, чтобы эта розетка работала, но если она у вас есть, синхронизируйте ее с вашим приложением, чтобы использовать голосовое управление для включения и выключения света. Используйте функцию интеллектуального расписания, чтобы запрограммировать освещение на включение в сумерках или выключение в определенное время. Эта розетка проста в установке и может сэкономить вам кучу денег на счетах за электроэнергию.

65

Этот органайзер для аккумуляторов с тестером, вмещающим 96 аккумуляторов

Кажется, никогда не бывает простого способа хранения аккумуляторов, и если они не организованы, вы, вероятно, купите ненужные дубликаты.В этом органайзере есть место для 93 аккумуляторов разного размера и даже есть тестер аккумуляторов. Прочный пластиковый корпус имеет откидную крышку, которая плотно закрывается, поэтому его можно повесить на стену или хранить в ящике стола или шкафу. Он будет вмещать AA, AAA, 9-вольтовые, C, D и плоские батареи. Легкий и компактный органайзер позволяет легко увидеть, какие батареи у вас есть, и даже проверить, работают ли они — все в одном месте. Избавьтесь от беспорядка в ящике и приобретите одно из этих доступных решений для хранения.

66

Коврик против усталости для комфортного стояния

Если вы долго стоите на одном и том же месте, этот коврик против усталости может сделать его более комфортным. Он может снизить нагрузку на колени, мышцы и суставы и сделан из нескользящего мягкого пеноматериала со скошенными краями, чтобы предотвратить спотыкание. Его легко мыть с мылом и водой, и он может обеспечить максимальный комфорт для вашей спины и ног, когда вы стоите за столом, моете посуду у раковины или во время тренировки.

67

Эти ночные светильники, активируемые движением, направят ваш путь

Сделайте прогулку к холодильнику в 2 часа ночи немного безопаснее с помощью этих светодиодных фонарей, активируемых движением. Этот набор из трех штук включает в себя небольшие лампы теплого белого света, каждый из которых излучает по 20 люмен — идеальное количество света, чтобы направлять вас в темноте, не разбудив при этом никого. Они питаются от батареи и имеют встроенный магнит, который прилипает к металлическим поверхностям, а также три двусторонних клея, чтобы вы могли приклеивать их куда угодно.Огни включаются при обнаружении движения в пределах 10 футов и остаются включенными в течение 15 секунд, если движение все еще не обнаружено. Поскольку они не предназначены для основного освещения, вы можете ожидать, что они прослужат до 5000 часов или почти год.

68

Этот портативный прибор для приготовления яиц, который можно взять с собой куда угодно

Быстро готовьте вкусные яйца,  даже если вы в походе, с помощью этого портативного прибора для приготовления яиц, подключаемого к розетке. Просто разбейте и взбейте несколько яиц, разлейте их по силиконовым формочкам и дайте им приготовиться.Это делает четыре 2-дюймовых укуса яйца, которые идеально подходят для еды на ходу. Устройство весит всего 2 фунта, его легко хранить на небольших кухнях, а в целях безопасности оно оснащено функцией автоматического отключения. Выберите один из трех цветов: цвет морской волны, черный или красный.

69

Это приспособление для ухода за шерстью, которое мягко удаляет линяющую шерсть домашних животных.

Удаляйте линяющие волосы, перхоть и грязь с шерсти вашего питомца с помощью этого простого в использовании приспособления для ухода за шерстью. Изготовленный из прочного дерева с крошечными зубьями из нержавеющей стали, инструмент имеет волнообразный рисунок, который мягко удаляет шерсть домашних животных, пока вы чистите.Он отлично подходит для собак, кошек и лошадей, и вы можете выбирать между маленькими, средними и большими размерами.

70

Подушка для коленей предназначена для тех, кто спит на боку, чтобы выровнять осанку.

Эта вогнутая подушка для колен поможет улучшить осанку и уменьшить боли всего за 10 долларов. Этот вариант идеально подходит для тех, кто спит на боку. Он сделан из пены с эффектом памяти и имеет съемный чехол, который можно стирать в машине. Форма подушки выравнивает ваш таз и бедра, обеспечивая комфорт вашим ногам и коленям — и все это, пока вы крепко спите.

100 самых полезных фраз для начала письма

Это список наиболее важных фраз для открытия электронных писем, включая вступительные приветствия и вступительные строки, для широкого спектра видов электронных писем и уровней формальности. Каждый раздел расположен в приблизительном порядке полезности, причем наиболее полезные фразы из всех подчеркнуты .

Большой список полезных фраз для всех электронных писем и интенсивной практики доступен в электронной книге «Обучение электронной почте: интерактивные занятия в классе».

Эта статья является частью серии полезных фраз для электронных писем:

1. 100 самых полезных фраз для начала писем
2. 100 самых полезных фраз для писем
3. 100 самых полезных фраз для ошибок в конце писем
   100257
с начальным и конечным электронными письмами
4. Различия между британскими и американскими электронными письмами
5. Культурные различия в электронной почте

Полезные приветствия при открытии электронной почты

Полезные приветствия для одного человека

1. Уважаемый господин/госпожа/доктор/профессор + фамилия (= Уважаемый господин/ Ms./ Dr./ Проф. + Семейное имя)
2. Уважаемый + Имя
3. Hi + Имя
4. Уважаемый SIR или MADAM
5. Уважаемый SIR / MADAM
6. Hello
7. Hi
8. Имя
9. (Ничего)

10. 10. Дорогие все
    11. Привет всем
    12. до: все Члены факультета / для: Новые новобранцы / для: Все члены … / к: (все) …
    13. Привет, ребята
    14. Hi 9136
    15. Привет, ребята и галс

    вступительные строки

    вступительные строки с упоминанием последнего контакта между вами

    16. Спасибо за письмо (вчера/от 12 мая/…) (о…)
    17. Спасибо за письмо (сегодня утром/ранее/вчера/в понедельник/на прошлой неделе/…)
    18. Спасибо за ваш быстрый ответ.
    19. Спасибо, что так быстро ответили мне.
    20. Спасибо за ваш телефонный звонок сегодня утром/ ваш интерес к…/ вашу помощь с…/ ваше гостеприимство…/ ваши вопросы о…/…
    21. Спасибо, что послали меня…/ за то, что связались со мной (о…) / за участие…/ за то, что спросили нас о…/ за информирование нас о…/ за то, что оставили нам отзыв (о….)/ за то, что пригласили меня…/ за…
    22. Было приятно видеть вас (снова)/ Это Было так приятно видеть вас (снова) (в понедельник/в…/последнее…)
    23. (я) только что прочитал ваше письмо о…
    24. (я) только что получил ваше сообщение о…
    25. Извините за мой поздний ответ/ Извините, что я так долго не мог вам ответить/ Извините за задержку с ответом/ Извините, что не ответил раньше (но я должен был…/ но…).
    26. Извините, что прошло так много времени с тех пор, как я последний раз выходил на связь/ с момента моего последнего письма/ с….
    27. Было приятно познакомиться с вами/ Мне было очень приятно встретиться с вами на прошлой неделе/ на прошлой…/ на…
    28. Спасибо, что нашли время встретиться со мной/ посетить…/ помочь с…/кому…
    29. Извините, я не смог прийти на встречу в пятницу/ ваша презентация/…
    30. Извините, я пропустил…
    31. Было приятно услышать от вас.
    32. Давно не виделись!
    33. Спасибо за ваш доклад/презентацию/отчет/…
    34. Спасибо, что написали, чтобы сообщить мне о…
    35. Еще раз спасибо за…
    36. Большое спасибо за…
    37. Миллион благодарностей за…
    38. Большое спасибо за…
    39. Со ссылкой на ваше электронное письмо от…
    40. Было очень приятно увидеть ваше электронное письмо в моем почтовом ящике сегодня утром.
    41. Было так приятно получить вчера ваше письмо.
    42. Был так взволнован, чтобы получить вашу почту.
    43. Было приятно снова увидеть вас на прошлой неделе.
    44. Ого, как быстро!
    45. Я только что получил ваш запрос на…
    46. Приветствую…
    47. Я был так взволнован, увидев ваше письмо в моем почтовом ящике этим утром (!)
    48. Я не могу поверить, что оно уже… так как мы (в последний раз)… Не знаю, помните ли вы меня, но мы встречались/общались/работали вместе/были оба в/…

     

    Начальные строки с темой письма/причиной написания

    50. Я пишу вам о вашей последней модели/ о встрече на следующей неделе/ о вашей вчерашней презентации/ о…
    51. Я пишу вам в связи с/ в отношении/ относительно/ относительно…
    52. Я пишу (чтобы) попросить/спросить/подтвердить/проверить/информировать вас/доработать/сообщить вам/сообщить вам/поблагодарить вас/пригласить вас/информировать вас/объявить что/ …
    53. Я пишу (вам), потому что я только что узнал, что…/ потому что я думаю ht вы хотели бы знать, что…/ потому что мне нужно…/ потому что…
    54. (Это) просто краткое примечание, чтобы сказать (что)… (подробнее) информация на/ слово или два на…
    55. Извините, что пишу ни с того ни с сего, но…
    56. Извините, что пишу снова так быстро, но…/ Извините, что снова беспокою вас так скоро, но…
    57. Извините, в моем последнем письме я забыл…
    58. Как и обещал, я пишу, чтобы отправить вам / в…
    59. Как мы обсуждали, я отправляю вам…
    60. … предложил что я пишу вам о…
    61. У меня нет времени сейчас подробно отвечать, но…
    62. Я должен… через минуту, но я подумал, что лучше сообщить вам…
    63. Меня спросили by… написать вам о…
    64. Пишу вам от имени…
    65. Re:…
    66. (Письмо) о…
    67. По поводу…
    68. Сор постараюсь за короткое время, но…
    69. (у меня ужасное чувство, что) возможно (уже) слишком поздно, но…
    70. Это действительно последнее письмо на сегодня (о…), обещаю!
    71. Извините, (это) (пока) еще одно электронное письмо о…
    72. Не торопитесь, но…
    73. Я не уверен, что это правильный адрес электронной почты, но…
    74. Я не уверен если вы правы, чтобы спросить, но…
    75. Я знаю, что это особенно загруженное время года, но…
    76. Я знаю, что это довольно неудачное время, но…
    77. Я (думаю, что) написал не по адресу раньше, так что…
    78. Я пересылаю электронное письмо/ сообщение/ статью/ отчет/… от…
    79. Как вы понимаете, это электронное письмо о…
    80. Как вы, наверное, догадались, я пишу о…
    81. Я пишу о… с которым вы могли бы помочь.
    82. Я знаю, что это слишком много, но…
    83. Я немного забегаю вперед, но…

     

    Социальные стартовые линии/ Дружественные стартовые линии

    I) надеюсь, у вас были хорошие выходные/ хороший вечер/ хорошая поездка (в…)/ хорошее время/ хороший перерыв/ хороший…

    85. Как дела?/ Как дела?/ Как жизнь ?/ Как дела?
    86. Как прошли ваши выходные/ поездка/ презентация/ встреча с/…?
    87. Надеюсь, вы (и ваша семья) в порядке.
    88. Надеюсь, вам нравится…
    89. Надеюсь, что недавнее…
    90. Надеюсь, вы оправились от…
    91. Я только что узнал о вашей компании…/ вашем городе…/ вашей команде… /…
    92. Только что прочитал о большой буре/ рассказ о/…
    93. Я слышал это/ Я это читал/ Я думаю, что … там. (Надеюсь, у вас все в порядке.)
    94. Мне было жаль слышать о…
    95. Поздравляем с…
    96. Были заняты?
    97. Надеюсь, вы не были слишком заняты.
    98. Я надеюсь, что вы хорошо найдёте это письмо.
    99. Как дела?

     

    Copyright © 2020 Alex Case

    Автор Alex Case для UsingEnglish.com

    Специфический антиген простаты: критическая оценка наиболее полезного онкомаркера для аденокарциномы простаты

    ПСА представляет собой калликреиноподобную сериновую протеазу, которая продуцируется исключительно эпителиальными клетками всех типов тканей предстательной железы, доброкачественных и злокачественных.Физиологически он присутствует в семенной жидкости в высокой концентрации и расщепляет высокомолекулярный белок, ответственный за семенной коагулят, на более мелкие полипептиды. Это действие приводит к разжижению сгустка. ПСА также присутствует в сыворотке и может быть надежно измерен либо с помощью моноклонального иммунорадиометрического анализа, либо с помощью поликлонального радиоиммуноанализа. Расчетный период полувыведения сывороточного ПСА составляет от 2,2 до 3,2 дней, а скорость метаболического клиренса этого онкомаркера следует кинетике первого порядка.Пальцевое ректальное исследование, цистоскопическое исследование и биопсия предстательной железы могут вызывать ложное повышение концентрации ПСА в сыворотке крови. Такие состояния, как бактериальный простатит и острая задержка мочи, также могут ложно повышать уровень ПСА в сыворотке. Поскольку примерно 25% пациентов с ДГПЖ будут иметь только повышенную концентрацию ПСА в сыворотке крови, а ткань ДГПЖ вносит свой вклад в это значение ПСА по-разному от пациента к пациенту, маловероятно, что ПСА сам по себе станет эффективным инструментом скрининга на ранних стадиях. диагностика рака предстательной железы.Однако в сочетании с пальцевым ректальным исследованием и/или трансректальным ультразвуковым исследованием оно может стать важной частью любой программы раннего выявления. Простатическая интраэпителиальная неоплазия также может быть связана с умеренно повышенным уровнем ПСА в сыворотке. Хотя существует прямая корреляция между концентрацией ПСА в сыворотке и клинической стадией, ПСА недостаточно надежен для определения клинической стадии на индивидуальной основе. Этот вывод относится и к патологической стадии. В результате предоперационная концентрация ПСА в сыворотке не может быть использована для принятия решения о целесообразности радикальной простатэктомии для потенциального излечения.Низкие предоперационные концентрации ПСА в сыворотке у пациентов с ранее нелеченым раком предстательной железы являются прогностическим признаком отрицательного результата сканирования костей. Таким образом, у этих избранных пациентов стадирование сцинтиграммы костей может не потребоваться. Что касается наблюдения за пациентами после радикальной терапии, ПСА является чрезвычайно чувствительным онкомаркером. Независимо от метода лечения (радикальная простатэктомия, лучевая терапия или антиандрогенная терапия), ПСА точно отражает статус опухоли у пациента и является прогностическим фактором конечного результата; этот онкомаркер способен предсказать рецидив опухоли за несколько месяцев до ее обнаружения любым другим методом.ПСА также является наиболее полезным иммуноцитохимическим маркером. Его чувствительность и специфичность для определения тканей простатического происхождения приближаются к 100%. По сравнению с PAP, PSA является более точным и значимым маркером во всех клинических ситуациях.

    .