Стив ривз антропометрические данные: Стив Ривз один из самых пропорциональных культуристов « Prokachkov.ru

Стив Ривз один из самых пропорциональных культуристов « Prokachkov.ru

Опубликовано 28 ноября 2010 в рубрике Зарубежные спортсмены

Стив Ривз начал заниматься культуризмом ещё до того, как появился конкурс мистер Олимпия, и сам культуризм ещё не был так популярен, тогда этот вид спорта был ещё в диковинку для большинства людей, да и химии как таковой ещё и в помине не было.

 

 

 

Стив Ривз родился в 1926 году в Глазго (США) и был единственным ребёнком у родителей. Уже в 6-ти летнем возрасте Стив получает награду как самый здоровый ребёнок в стране.  В школьные годы Стив начинает заниматься бодибилдингом у себя в гараже используя для этого обычную штангу. Вскоре Ривз начинает заниматься в спортзале под руководством местного тренера Эдда Ярика и за 4 месяца прибавляет 14 килограммов мышц. Но не стоит забывать, что у него с рождения был великолепный генетический потенциал для культуриста.

Стоит сразу заметить, что Стиву не нужны были огромные размеры, для него всегда были важны пропорции и форма мышц. После службы в армии Стив возвращается в культуризм и в 1946 году выигрывает свой первый конкурс — Мистер тихоокеанское побережье, в следующем году он завоевывает титул Мистер Западная Америка, так же завоевав там титул за лучшие руки, грудь и ноги культуриста. Месяц спустя Стив становится Мистером Америка, к тому же он становится самым молодым обладателем этого звания, тогда ему был 21 год.

Последней победой в роли культуриста, у Стива был самый престижный в те годы титул Мистер Юниверс, он выигрывает его в 1950 году, побеждая одного из кумиров Арнольда Шварценеггера -Рега Парка.

Легендарный культурист того времени Расс Уорнер писал о Стиве: «Не думаю, что существует хотя бы один шанс из 50 триллионов, что уникальная комбинация генов, породившая Стива Ривза, повториться еще когда-нибудь.»

После 1950 года Стив Ривз решил переключиться на кинематограф, где снимается более чем в 20 фильмах. Один из самых последних это сериал «Зена — королева воинов».

По моему мнению Стива Ривза можно назвать человеком с идеальным для мужчины телосложением, при его росте 185 сантиметров он весил 98 килограмм максимум, что для нынешнего культуризма уже не вес.

Антропометрические данные:

Рост: 186 см

Вес: 95 (соревновательный) кг

Бицепс: 49 см

Грудь: 138 см

Бедро: 66 см

Голень: 47 см

Талия: 74 см

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть видео с редкими кадрами позирования и тренировок Стива Ривза.

prokachkov.ru

Приглашаю присоединиться к сайту в социальных сетях:

Стив Ривз — бодибилдер прошлого, предшественник Арнольда Шварценеггера. | Мистер Кот.

Для меня бодибилдинг ассоциируется с Арнольдом Шварценеггером. Он снялся в 309-ти фильмах и на экране он всегда был в хорошей форме. Объёмы его тела мотивируют меня заниматься спортом, но он был не единственным популярным бодибилдером в кино. Стив Ривз снялся в двух фильмах о Геркулесе в 1957-ом и 1959-ом. Арнольд тогда был ребёнком и тело актёра произвело на нeго впечатление. Я устроил опрос среди своих товарищей из зала и выяснил: никто не знает о Стиве Ривзе. Я решил исправить это, пропорции его тела заслуживают внимание, он достиг этого результата во времена, когда допинга ещё не было.

Источник: mennohenselmans.com.

Источник: mennohenselmans.com.

Немного биографии.

Стив родился 21 января 1926 года в Глазго, штат Монтана. Его отец имел ранчо и сын с дества помогал ему: чинил загоны и носил воду для животных . В 3 года Ривз уже мог сидеть в седле. Это приучило его к физическим нагрузкам. После смерти отца семья Ривза переехала в Окленд, штат Калифорния. В Окленде Ривз начал заниматься спортом в зале Эдда Ярика, зал считали лучшим в районе. В 1944 году Ривз призвали в армию, он принял участие в боевых действиях на Филиппинах. В 1946-ом году Ривз вернулся домой и вновь продолжил тренировки. В 1947-ом он стал победителем конкурса «Мистер Вселенная», также Ривз выигрывал локальные турниры по бодибилдингу. Роль Геркулеса принесла ему всемирную известность. Он снимался в кино 19 лет, в 1968-ом объявил об окончании карьеры. Остаток жизни Ривз провёл на ранчо, занимался разведением лошадей.

Тренировки и питание Стива Ривза.

Я нашёл воспоминания Эдда Ярика, тренера Стива Ривза:

Стив Ривз пришёл в мой зал в 14 лет. Под моим руководством он набрал 14 килограмм за 4 месяца. Уже тогда его тело отличалось пропорциями и красотой. Тренировки шли каждый день. Ривз работал с большими весами и с хорошей техникой. В 18 лет его вес был 94 кг. После окончания службы он стал заниматься по своей методике три дня в неделю, на каждой тренировке прокачивались все группы мышц. Я думал этого будет мало, но Ривз продолжал набирать.

Источник: http://atletizm.narod.ru/pril7_2.html .

Ривз советовал делать 8-12 повторов в подходе для вверха тела и 15-20 повторов для ног. Он чувствовал своё тело, не работал с лёгким весом, но оценивал свой силы, чтобы не переборщить. Ривз советовал часто менять хват в упражнениях. Атлет ел хлеб и муки грубого помола, заменял сахар на сухофрукты и мёд, добавлял в воду лимоный сок. Сну атлет уделял 8 часов и советовал часто проветривать помещение.

Источник: originalcinemaniac.com.

Источник: originalcinemaniac.com.

Антропометрические данные.

Берём данные на момент его выступлений в бодибилдинге.

Рост: 185 см
Вес: 95 кг.
Объём груди: 132 см.
Бицепс: 46 см.
Талия: 73 см.
Бедро: 66 см.

В натурашку?

Ривз употреблял допинг, но его стали использовать в середине 50-х годов, а конкурс «Мистер Вселенная» Ривз выиграл в 1947-ом году. На момент его победы он был чист. Ривз снялся в 29 фильмах, карьера актёра мешает тренингу, чтобы держать форму он изпользовал препараты. Это не занижает его достижения в бодибилдинге, на момент актёрской деятельности Ривз уже не выступал.

Источник: mennohenselmans.com.

Источник: mennohenselmans.com.

Стоит ли на него равняться?

Арнольд Шваценеггер критикует соврeмeнный бодибилдинг. Тела атлетов ужасны. Вместо талии у них бочонки, большие объёмы съели эстетику. Арни упомянул Ривза в пример современным профи, 50 лет назад люди восхищались бодибилдерами, а сейсас называют их фриками.

Я решил показать фото Франко Коломбо, Арнольда Шварценеггера и Стива Ривза своим подругам, а затем показал Фила Хита, Кая Грина и Рулли Винклаара. Подруги посчитали атлетов прошлого привлекательными, а современных профи отвратительными. Вывод напрашивается сам собой.

Всем добра)

Американские культуристы.

Самые сильные бодибилдеры в мире. место – Ронни Колеман, самый сильный полицейский в Америке

Бодибилдинг- это тот красивый и сложный вид спорта, который обязан своей популярностью настоящим Гераклам. Сегодня под прицелом самые большие бодибилдеры в мире, чьи ошеломительные достижения и рельефные каменные мускулы привлекают все новых и новых поклонников в пользу спорта и тренажерных залов. Вашему вниманию топ 10 самых величественных бодибилдеров в мировой истории.

Существует множество мнений, которые распределяют места бодибилдеров, исходя из их физических данных и вклада в развитие данного вида спорта. Вашему вниманию один из вариантов распределения мест.

10 позиция- «Дарование» Фил Хит

Фил Хит еще с 2011 года и до нынешнего времени занимает первые позиции на соревнованиях «Мистер Олимпия» и «Sheru Classic». Его биометрические показатели:

• рост- 1 м 75 см;
• масса- 114 кг, а в межсезон- 125 кило;
• окружность в шее- 47 см;
• обхват пояса- 73 см;
• объем бедер- 82 см;
• величина бицепсов- 56 см, голени- 51 см.

Родился Фил Хит в 1979 году в Сиэтле, а свою головокружительную карьеру спортсмен начал как баскетболист. Филу всегда не хватало роста, и впоследствии он переквалифицировался на пауэрлифтинг. В 2003 году силач выиграл в дебютном турнире культуристов в Северном Колорадо, и с тех пор Фил Хит удерживает лидерство на Олимпе бодибилдинга как «натуральный бодибилдер». Подробнее читайте о нем .

9 позиция- Ли Хейни или «Забытая звезда»

Ли Хейни появился на свет в Калифорнии в 1959 году. Профессиональные культуристы уважают Ли за то, что он впервые за всю историю данного вида спорта целых 8 лет удерживал вожделенную награду «Мистер Олимпия». Ранее рекорд по удержанию титула был у Арнольда Шварценеггера, который поднимался на пьедестал почета 7 раз. Показатели:

• рост- 180 см;
• масса при соревнованиях- 112 кг, а между сезонами- 118 кило;
• бицепсы- 51 см;
• талия- 79 см.

80-е годы в бодибилдинге по праву считались эпохой Хейни. Не было ни одного спортсмена, способного составить достойную конкуренцию Ли. Интересно, но отличительной особенностью является тот факт, что Хейни ни одного разу не получил травм. На вопросы, как ему это удается, мужчина отвечал, что никогда не качается на пределе своих физических способностей. На сегодняшний день ветеран бодибилдинга уже завершил свою карьеру, но страсть к тяжелой атлетике не утратил, и стал тренером. Особое внимание тренер уделяет сложным подросткам, тренируя их на специальной базе.

8 позиция- Ронни Колеман «Сильнейший коп Америки»

Ронни Коулмэн (о судьбе которого подробнее можно узнать здесь)- американец, родом из Луизианы. Родился силач в 1964 году, увлекался американским футболом, попутно окончил Университет по специальности «бухгалтерия и финансы», а после осуществил свою давнюю мечту, выучившись в Полицейской Академии. Львиную долю биографии спортсмен посвятил охране порядка на улицах Арлингтона. Злодеи, видимо, были шокированы антропометрией копа:

• рост- 1 м 80 см;
• вес- 138 и между сезонами 149 кг;
• размер бицепсов- 61 см;
• объем грудины- 1 м 48 см;
• обхват в поясе- 78 см;
• бедро- 87 см.

Увлечение бодибилдингом пришло только как желание подать пример всем, как именно должен выглядеть американский «полисмен». А на первые в своей жизни состязания попал с легкой руки директора тренажерного зала. Уже в 1988 году Ронни выиграл «Олимпию», да так увлекся, что на первой ступеньке протянул еще 8 лет, дублируя рекорд . Интересен тот факт, что к бодибилдингу чемпион относится как к увлечению, считая, что накормить его сможет только официальная работа.

7 место- «Итальянец» Франко Коломбо

— врач, писатель, актер и боксер, который родился в 1941 году на о. Сардиния. В яркий мир бодибилдинга Франко попал из бокса благодаря случайной встрече с Арнольдом Шварценеггером, которому, конечно чуть уступал в показателях антропометрии:

• рост- 1 м 66 см;
• масса на состязаниях- 84 кг;
• бицепсы- 47 см;
• грудная клетка- 1 м 34 см;
• голенище- 44 см.

Несмотря на скромные габариты, спортсмен не раз побеждал в «легких» соревнованиях, и дважды становился абсолютным «Mr.

Olympia». Это неудивительно, ведь он мог садиться с весом 297 кг, брать в жиме лежа 238 кг, а при становой тяге управиться даже с 341 кг. Зауважали чемпиона тогда, когда после долгосрочного перерыва, вызванного травмой, он смог вернуться, и снова взять «Мистера Олимпия» в 1981 году.

6 место- «Темная лошадка» Дориан Ятс

Дориан Ятс родился в 1962 году в Бирмингеме, был скинхедом, состоял на полицейском учете, и полгода провел в заведении исправительного характера. Решив кардинально измениться, он достиг таких показателей:

• рост- 1 м 78 см;
• масса тела- 121/131 кг;
• бицепсы- 54 см;
• грудная клетка Ятса- 148 см;
• в поясе- 86 см;
• бедро- 81 см;
• голень- 56 см.

Уже в неполные 24 года силач стал лучшим на соревнованиях в Британии, и купил себе личный тренажерный зал. В дебютный год стал вторым на Олимпии, уступив лишь Хейни, а в следующий раз просто «сбросил» конкурента с пьедестала почета. В 1997 году травмировал двуглавую мышцу плеча, но, несмотря на это, снова становится лучшим. О нем подробно расписано .

5 место- «Мистер Оптимизм» Джей Катлер

Джей Катлер родился в 1973 году в Массачусетсе. Привык к работе, учился, и занимался у тренера. Параметры:

• рост- 1 м 76 см;
• вес- 121/141 кг;
• величина шеи- 50 см;
• величина банок- 57 см;
• талия- 86 см;
• бедро Катлера- 79 см;
• величина голени- 51 см.

Начав карьеру с 1998 года, только в 2006 ему покорилась «Олимпия». На сегодняшний день у атлета в запасе 4 статуэтки. вы сможете поближе познакомиться с атлетом.

4 место- «Геркулес из Монтаны» Стив Ривз

• рост- 1 м 85 см;
• вес- 95;
• грудная часть- 132 см;
• талия Ривза- 73;
• бедра- 66 см.

По параметрам видно, что Стиви далеко не самый большой бодибилдер в истории, и до монстров бодибилдинга он явно не дотягивает. Однако он побывал на войне, которая закалила характер атлета. В 1946 году Стив уже выступал как культурист.

В возрасте 20 с хвостиком, Ривз возглавил список самых молодых культуристов в истории. В 1948 году взял титул Мирового чемпиона, а в 1950-м стал Мистером Вселенная. Но сейчас вспоминают не его выступления на соревнованиях, а исторические видео и картины, в которых Стивен снимался как актер, в том числе играл Геракла.

3 место- «Миф» Серхио Олива

Появился на свет Серхио (Серджио) в День Независимости Америки на острове Свободы в 1941 году, а в 20 лет иммигрировал в США. Параметры:

• рост- 1 м 78 см;
• масса- 102 кг;
• величина банок- 54 см;
• грудная клетка- 1 м 40 см;
• длина талии- около 75 см;
• бедро- 73 см;
• голень- 47 см.

Человек-легенда. Это главный оппонент железного Арни, сумевший трижды завоевать Олимпию. Подробнее читайте о Серхио .

2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер

Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:

• рост- 187;
• вес- 107/118 кг;
• бицепс- 56 см;
• грудина- 145 см;
• талия- 86 см;
• бедра- 72 см;
• окружность голени- 51 см.

Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.

1 место- Родоначальник бодибилдинга Евгений Сандов

С рождения его звали Фридрих Мюллер, но для карьеры он взял фамилию матери. Родился атлет в 1867 году. Никаких конкурсов на то время не было, но на знатного силача сбегалась поглазеть вся округа.

• Рост- 1 м 70 см;
• масса тела- 88 кг;
• банки- 43 см;
• бедро- 63 см;
• каждая голень- 40 см.

Атлет зарабатывал борьбой со львами в цирке, активно выступал за ЗОЖ, а в 1911 году ему присвоили титул «профессора» физкультуры. Именно он считается основателем бодибилдинга, и именно по его фото его фигуры отлили статуэтку «Мистер Олимпия». Это, без сомнения, самый натуральный бодибилдер из всех перечисленных, так как в времена жизни Фридриха Мюллера ни о каких анаболиках мир еще не знал.

Интересно! На сегодняшний день самая большая женщина бодибилдер это русская культуристка Наталья Кузнецова, параметрам которой позавидует любой тяжелоатлет:

• рост- 170 см;
• вес- 93 кг;
• бицепс- 48 см;
• талия- 76 см;
• объемы бедер- 72 см.

О других достижениях Наташи мы уже .

Каждый их перечисленных культуристов уже занял свою нишу в спорте и вошел в историю бодибилдинга на века. А кого вы считаете достойным занять место в списке лучших? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Видео: Топ-10 лучших бодибилдеров мира

Состояние: $ 1,5 млн.
Место в рейтинге: 13

Джеф Сейд самый молодой представитель в списке самых богатых бодибилдеров 2018 по версии сайт. На момент написания статьи Джефу едва исполнилось 23 года. Тем не менее, уже сейчас материальное состояние этого парня оценивается примерно в 1,5 миллиона долларов! Не плохо, не правда ли? Но это еще не все, о чем стоило бы сказать!

Работать над своим телом Джеф начал еще в 11 лет, а в возрасте 19 лет он получает ПРО-карту и становится самым молодым профессионалом за всю историю IFBB.

По состоянию на сентябрь 2018 года профиль Instagram’а Джефа Сейда имеет более 3,6 миллионов подписчиков и более 1 миллиона подписчиков на канале YouTube.

Этот американский парень взял очень хороший старт, и я думаю, с годами он будет продвигаться выше по списку не только в рамках рейтинга самых богатых атлетов фитнес-индустрии.

12. Кай Грин

Состояние: $ 1,6 млн.
Место в рейтинге: 12

Кай Грин — это именно тот персонаж, с которым хорошо знакомы поклонники современного бодибилдинга. Для тех, кто не в теме — это профессиональный американский бодибилдер в дивизионе IFBB, персональный тренер, художник и… актер.

Свою последнюю победу он одержал на турнире «Арнольд Классик» в 2016 году. Лучшее достижение в соревновательной карьере — 2 место на турнире mr. Olympia. В ходе напряженного противостояния с Филом Хитом трижды становился вторым на Олимпии 2012, 2013 и 2014 годов. После этого, Кай не радовал фанатов своим присутствием на этом престижнейшем турнире. Ну не в смысле, что стал нелюбим публикой, а в смысле, что прекратил свое участие в рамках этого конкурса.

Кай Грин является довольно неординарной личностью, и его присутствие в списках участников Олимпии всегда порождало еще больший ажиотаж вокруг самого значимого события года в мире «железного» сообщества. Несравненная манера позирования и, конечно же, жаркое соперничество с Филом Хитом — это шоу, которое не могло оставить равнодушным.

Кто знает, возможно, Кай порадует нас своей формой уже на следующей Олимпии, а пока отсутствие статуэтки Сандова не мешает ему быть одним из самых богатых бодибилдеров планеты.

Состояние: $ 2 млн.

Еще один эпатажный представитель в мире бодибилдинга ну и собственно миллионер, точнее им был. Мне очень жаль, но Рич Пиана не сможет продолжить гонку в данном рейтинге, так как в августе 2017 года ушел из жизни. Я не обозначил эту знаменитость позицией в данном списке, лишь решил упомянуть о человеке, который запомнился нам своей откровенностью, харизмой и целеустремленностью. По состоянию на 2017 год активы Рича Пиана составляли около двух миллионов долларов. Основную часть дохода он получал с продаж собственной линейки спортивного питания и одежды 5%, а также канала на YouTube. Если Вы желаете получить больше информации об этом атлете см. Рич Пиана .

11. Лазар Ангелов

Состояние: $ 2 млн.
Место в рейтинге: 11

Лазар Ангелов — болгарский атлет, фитнес-модель, персональный тренер, известен по всему миру. Он не обладает большой мышечной массой, но, это не мешает ему быть одним из самых эстетичных атлетов мира. Имеет спонсорский контракт с спортивным гигантом Nike, проводит семинары, снимается в журналах и занимается онлайн-тренингом.

Почти 6 миллионов — именно столько человек подписано на профиль Лазара в Instagram. Более полумиллиона подписчиков в YouTube, более 15 миллионов подписчиков в фейсбуке и около 2 миллионов долларов в активе у атлета. С таким положением дел может показаться, что последняя цифра несколько занижена…

10. Калум фон Могер

Состояние: $ 2,2 млн.
Место в рейтинге: 10

Калум фон Могер — молодой австралийский культурист, видеоблоггер и актер. Некоторые полагают, что большую роль в нынешней популярности атлета сыграла его схожесть с Арнольдом Шварценеггером.

Безусловно, Калум построил идеальное тело, обладает высоким ростом, внушительной мышечной массой, но найти сходство между его телосложением и телосложением Арнольда не так уж и просто. Но все же аналогию провести можно: 1) рост 188, как и у Арни; 2) массивный плечевой пояс; 3) в целом телосложение Калума фон Могера соответствует стандартам олдскульного бодибилдинга. Если же говорить о схожести черт лица, то тут, на мой взгляд, все более очевидно! Действительно, эти два атлета из разных эпох имеют довольно много общего.

Именно поэтому, Калум получил предложение принять участие в съемках биографического фильма о Джо и Бене Вейдерах под названием «Bigger» (“Больше”) и сыграть роль самого Арнольда Шварценеггера.

В 2017 году молодой атлет уже успел сняться в документальном фильме под названием «Железное поколение 2» (Generation Iron 2)

Калум фон Могер трехкратный обладатель титула Мистер Вселенная по версии федерации WFF и внушительного капитала, который на данный момент оценивается примерно в 2 миллиона долларов.

Состояние: $ 2,5 млн.
Место в рейтинге: 9

Майк О»Херн — американский бодибилдер, фитнес-тренер, актер, модель. За свою карьеру он снялся более чем для 500 журналов и семь раз становился Фитнес-моделью Года. Принимал участие в съемках более дюжины фильмов. Исполнял главные роли в таких фильмах, как «Хранитель времени» 2003, «Варвар» 2003, сериал «Американские гладиаторы» 2008.

За свою карьеру он одержал несколько побед в пауэрлифтинге, дзюдо, но наибольших высот добился именно в бодибилдинге. Майк обладатель титула «Мистер Америка» и четыре раза побеждал на турнире «Мистер Вселенная».

Атлет владеет довольно внушительными антропометрическими данными. Его рост — 191 см, а соревновательный вес около 113 кг. При этом Майк отрицает факт употребления стероидов. Определенная часть поклонников бодибилдинга и фитнеса верит в это с трудом.

8. Дориан Йейтс

Состояние: $ 4 млн.
Место в рейтинге: 8

Дориан Йейтс — английский профессиональный бодибилдер, шестикратный mr. Olympia. Считается, что именно он положил начало новой эпохе бодибилдинга, особенностью которой стала погоня за сверхобъемами и монструозной мышечной массой. К слову, современный бодибилдинг активно пытается уйти от этой концепции и максимально приблизить вид спорта к т.н. «золотой эре бодибилдинга».

Дориан Йетс дебютировал на Мистере Олимпия в 1991 году и сразу же занял 2 место. Многие прогнозировали, что Дориан вскоре станет новым обладателем титула. Так и произошло, через год атлет взял свою первую золотую медаль на Олимпии. А в 1993 году британец удивил всех прогрессом в плане мышечной массы, выставив на сцене вес в 117 кг. Ранее многим атлетам Олимпии не удавалось достигнуть рубежа и в 110 кг, но новоиспеченный Mr.O установил новую, еще более высокую планку. Это дало толчок к переменам в стандартах профессионального бодибилдинга и соответственно критериях судейства. В результате бодибилдинг стал более зрелищным, но все больше отдалялся от олицетворения эстетики и гармонии.

Сегодня многие федерации создают новые категории, в которых решающее значение имеет не мышечная масса, а прежде всего пропорции и качество мускулатуры. Таким образом главным критерием судейства этих категорий является оценка участников с точки зрения эстетики. Одной из таких категорий является Physique Classic.

Дориан Йейтс был скрытным, избегал публики, мало кто знал о его личной жизни. Для современной фитнес индустрии такая манера поведения просто нонсенс, ведь в наши дни залог успешного атлета это порой даже не столько победы и титулы, сколько медийность и популярность в обществе. Тем не менее, это не помешало Дориану «сколотить» приличный капитал, который на сегодняшний день оценивается примерно в 4 миллиона долларов.

Состояние: $ 7 млн.
Место в рейтинге: 7

Декстер Джексон — американский культурист по прозвищу «The Blade», звезда мирового бодибилдинга. Декстер настоящий трудоголик. За свою спортивную карьеру атлет был участником около сотни турниров. На определенном этапе мало кто из коллег по «железному цеху» воспринимал его всерьез. Но парень продемонстрировал всем свою настойчивость, упорство и целеустремленность. Именно эти качества сделали его обладателем титула «Mr. Olympia» в 2008 году, пятикратным победителем «Арнольд Классик» и призером многих PRO-турниров.

На данный момент американцу 48 лет. Но возраст никак не мешает Декстеру демонстрировать отменную форму, «опережать» перспективных и более молодых атлетов. Так, на Олимпии 2015 года, спортсмен вновь очень близко подобрался к вершине и стал вторым.

Сегодня Декстер Джексон — один из самых известных и состоятельных бодибилдеров планеты.

6. Фил Хит

Состояние: $ 8 млн.
Место в рейтинге: 6

Фил Хит семь лет подряд не сходит с пьедестала победителя Олимпии. На протяжении этого периода за первое место с ним состязались Джей Катлер, Декстер Джексон, Кай Грин, Шон Роден, Рами Мамду Элссбиай, но с 2011 года никому так и не удалось обойти чемпиона. Таким образом, в 2017 году по количеству побед на турнире mr.Olympia Фил сравнялся с Арнольдом Шварценеггером и на данный момент делит с ним второе место после Ронни Колемана и Ли Хейни у которых по 8 побед на самом престижном «билдерском» соревновании.

Но на этом Фил Хит останавливаться не планирует, и кто знает, возможно, это будущий рекордсмен по количеству побед на Олимпии.

Сейчас американец входит список самых богатых бодибилдеров планеты и его материальное состояние оценивается не менее чем в 8 миллионов долларов.

Самые богатые бодибилдеры

5. Рони Колеман

Состояние: $ 10 млн.
Место в рейтинге: 5

«Король Бодибилдинга» — именно так поклонники «железного спорта» окрестили восьмикратного Мистер Олимпия. За всю историю бодибилдинга только двум людям удавалось завоевать 8 статуэток Сандова. Один из них — Ронни Колеман. Этому человеку пришлось пройти длинный, тернистый путь и преодолеть множество трудностей, с которыми он продолжает бороться и по сей день.

Его восхождение на трон не было молниеносным. Атлет упорно штурмовал Олимпию на протяжении многих лет! Поначалу он занимал последние места. Упорство и целеустремленность не покидали Ронни, и в 98 году он наконец-то завоевал титул «Мистер Олимпия», который удерживал на протяжении долгих восьми лет!

После завершения профессиональной карьеры, Ронни перенес целый ряд операций: 2 операции по протезированию тазобедренных суставов и несколько операций на позвоночнике. Операции на позвоночнике были самыми болезненными и мучительными для легендарного спортсмена. Боль была жуткая и несносная, «хотелось застрелиться», — признавался Ронни после перенесенной операции по вживлению болтов в позвоночник. В 2018 году необходимо было удалить те самые болты, которые ранее были вкручены в позвоночник Бигрона. Оперировать позвоночник через спину уже было нельзя из-за большого количества рубцовой ткани. Операция над позвоночником была проведена через брюшную полость, для этого врачам пришлось вынимать внутренности пациента. Я не имею медицинского образования, но думаю, что это невероятно сложная операция.

Ронни Колеман — посвятил всю свою жизнь бодибилдингу. На этапах восстановления, после болезненных и сложнейших операций он продолжал тренироваться, находясь в буквальном смысле в инвалидной коляске.

После того, как атлет перенес массу операций, возможно, он переосмыслил свои действия, и должно быть о чем-то жалеет. Мне кажется, что следующая цитата Ронни дает наиболее исчерпывающий ответ:

Да, я 8-кратный мистер Олимпия и да, я не могу ходить. Многие могут говорить, что я стал инвалидом, сдулся и тому подобное. Жалею ли я о чем-нибудь? Если бы у меня был шанс вернуться в прошлое и прожить все заново, хотел бы я изменить что-нибудь в своей жизни? Да, если бы я смог пройти путь заново, однажды я бы поступил иначе. Приседая со штангой за 360 кг, я бы выполнил 4 повторения вместо 2. Те два повтора по сей день преследуют меня. Я точно знал, что у меня были силы на 4 повторения, но я выполнил только 2 – это единственное о чем я жалею в своей жизни.

Спонсорские контракты, реклама спортивных продуктов, съемки для журналов, интервью, выступления на телевидении — это все на чем зарабатывал Бигрон, пока был на пике славы. Позже он запустил собственную линейку собственного спортивного питания, которая и сегодня пользуется довольно большим успехом.

4. Джей Катлер

Состояние: $ 30 млн.
Место в рейтинге: 4

Четыре — именно столько раз Джей Катлер выигрывал турнир Мистер Олимпия. Несколько лет подряд он безуспешно пытался обойти Ронни Колемана, но более одаренный чемпион не желал уступать место на «вершине Олимпа». Звездный час Катлера настал в 2006 году — тогда атлету удалось заполучить свою первую статуэтку Сандова. На следующий год, он вновь повторил свой успех, а годом позже неожиданно уступил Декстеру Джексону и стал вторым. Это был 2008 год. Амбиции не позволили спортсмену просто так сдаться, и он прикладывает все усилия к тому, чтобы вернуть себе титул. Джей восходит на наивысшую ступень «Олимпии» и удерживается на ней до 2010 года.

Звездный спортсмен не является рекордсменом по победам на «Олимпии», но это не помешало ему преуспеть в качестве бизнесмена и войти в четверку самых богатых бодибилдеров.

Задолго до своей первой победы на «Олимпии» американский культурист пользовался большой популярностью и был известен по всему миру. Несомненно, Джей — атлет высочайшего класса и это подтверждали многочисленные победы на престижнейших чемпионатах. Разумеется, это рождало большой интерес со стороны производителей спортивного питания, одежды, редакций журналов и других «игроков» фитнес-индустрии. Для будущего mr.O — это возможность неплохо заработать.

В 2005 году Джей заключает контракт с гигантом по производству спортивного питания «Muscletech». Такое решение помогло еще более улучшить финансовое положение спортсмена, и дало возможность полностью сосредоточиться на подготовке к «Олимпии».

Состояние: $ 55 млн.
Место в рейтинге: 3

Ли Хейни — яркий представитель золотой эры бодибилдинга, который построил феноменальное тело и входит в число одного из лучших бодибилдеров всех времен. Это легендарный атлет, которому удалось одержать 8 побед на турнире Мистер Олимпия и на данный момент этот результат смог повторить лишь один Ронни Колеман.

Широкие плечи, массивные руки, огромная спина, в меру развитые бедра на фоне узкой талии, фактурного пресса и вакуума — то, что считается эталоном эстетики в бодибилдинге. Именно такими данными обладал Ли Хейни.

Чемпион завершил свою карьеру в 32 года, что по меркам бодибилдинга совсем ничего! Ли ушел из профессионального спорта в самом пике формы в 1991 году. На тот момент он уже был владельцем четырех тренажерных залов. По окончании соревновательной карьеры спортсмен открыл еще несколько фитнес-центров и «сколотил» на этом бизнесе неплохой капитал.

Ли Хейни также известен, как радио- и телеведущий. И даже сейчас, в возрасте 58 лет, он проводит программы о спорте и фитнесе. На телешоу он постоянно говорит о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках. Ли является верующим человеком и появляется на экранах и в качестве ведущего религиозных тв-шоу.

Ли Хейни является членом Ассоциации Спортивных Наук и Международной Федерации Бодибилдинга. Ранее был представителем Президентского Совета по вопросам развития спорта.

Сейчас Ли 58 лет, он по прежнему в прекрасной форме и входит в число самых состоятельных бодибилдеров.

2. Рич Гаспари

Я помню, когда мне было 5-6 лет, мне попадались старые журналы о бодибилдинге и фитнесе. Тогда я не запоминал имен, но довольно хорошо запоминал лица. Так, я запомнил и лицо Рича Гаспари. Он довольно часто появлялся в таких журналах, как «Muscle and Fitness» (мне в руки попадал журнал под названием «Сила и красота») и «Flex». К сожалению других журналов на тот момент у меня не было… Но это далеко не весь перечень изданий где Вы бы могли созерцать звезду бодибилдинга того времени. Неоднократно Рич Гаспари попадал на обложки «Iron Man», «Muscular Development», «Muscle Mag International» и других авторитетных изданий.

Сейчас Ричу Гаспари 55 лет. Разумеется, соревновательный бодибилдинг уже давно в прошлом, но Рич по-прежнему уделяет время тренировкам. В своих интервью он рассказывает, что бодибилдинг продолжает приносить ему удовольствие. На данный момент — это один из самых состоятельных культуристов мира. В данном рейтинге он занимает второе место! В чем же заключается успех легендарного атлета? Безбедную жизнь обеспечивает собственный бизнес. В 1996 году Рич основал собственную компанию — бренд спортивного питания Gaspari Nutrition, который занимает лидирующие позиции по продажам во всем мире.

Состояние: $ 400 млн.
Место в рейтинге: 1

Арнольд Шварценеггер — олицетворение бодибилдинга, он же «Мистер Вселенная», он же «Мистер Олимпия», легендарная личность чье имя известно по всему миру. Я думаю, для многих не стало неожиданностью то, что «Железный Арни» возглавил этот список. На сегодняшний день Арнольд Шварценеггер является самым богатым культуристом и по некоторым оценкам размер его активов составляет не менее 400 миллионов долларов. Вероятно, цифра «не совсем объективно» отображает действительность, и скорее всего, что ключевое слово здесь «не менее». Входит ли в перечень активов автомобили, недвижимость, производственные мощности и прочие объекты мне не известно. Но…

Из ниже приведенных фактов становится ясно, что Арнольд Шварценеггер более состоятельная и влиятельная фигура, чем нам может показаться!

Арнольд Шварценеггер выдающийся спортсмен, однако, важно отметить, что большая часть дохода не исходила от бодибилдинга как такового. Успехи в бодибилдинге дали хороший старт для последующего роста в других сферах. Всем известно, что кроме спортивных достижений Шварценеггер сделал головокружительную кинокарьеру. За всю свою жизнь семикратный Мистер Олимпия снялся более чем 50 фильмах. Кроме этого, он участвовал в съемках не только в качестве актера, но и в качестве режиссера и продюсера.

Известно, что за свои роли в боевиках «Терминатор 2», «Терминатор 3» кинозвезда был удостоен 20 млн. и 30 млн. долларов соответственно. В сумме это уже $50 млн. И это только гонорар актера, который он получил непосредственно за то, что исполнил роль.

Арни является владельцем компании «Oak Productions». Концерн специализируется на индустрии развлечений. Через Oak Productions, Inc проходят отчисления за исполнение ролей в фильмах от различных киностудий, проценты с продаж видеоигр, комиксов и прочей атрибутики.

К 30 годам Шварценеггер уже стал миллионером. Благодаря удачным вложениям его состояние стремительно росло.

В 1968 году совместно со своим другом Франко Коломбо основал строительную компанию «Pumping Bricks». Бизнес стремительно шел вверх, а прибыль от него была использована уже для создания других компаний. Например, «Pumping Iron Productions», специализирующаяся на продаже инструкций по бодибилдингу и фитнесу.

Сейчас Pumping Iron America Inc занимается организацией конкурса «Арнольд Классик», и других событий в мире бодибилдинга. Также его собственностью является Fitness Publications Inc — компания, распространяющая книги по бодибилдингу.

Кроме этого, часть доходов была направлена на создание бизнеса в сфере недвижимости. Начиная с 1983 года Шварценеггер начал покупать недвижимость на территории США и на данный момент владеет довольно большим количеством объектов.

«Железный Арни» владеет акциями 100 компаний, среди которых Pfizer, Starbucks, Coca-Cola, Pepsi-Cola, Cisco Systems.

Еще одной сферой деятельности Арни стал авиабизнес. Он владеет Legend International Air, которая сотрудничает с авиакомпанией Singapore Airlines.

Арнольд Шварценеггер был дважды избран на пост губернатора Калифорнии. Арни жертвует миллионы долларов на благотворительность. В том числе, свою зарплату губернатора Калифорнии, которая составляла более $200 000, Шварценеггер также перечислял на благотворительность.

Мнения об этих спортсменов разделились. Кто-то считает их красавцами, а кто-то — уродами. Бодибилдеров в обиходе называют культуристами. Эти люди особое внимание уделяют красоте своего тела. Бодибилдинг не является спортом в традиционном понимании. Это занятие предусматривает гармонию с самим собой и понимание собственного тела.

Люди учатся совершенствовать его, а с помощью физических упражнений с отягощениями наращивают и развивают свою мускулатуру. Также используется высокоэнергетическое питание с большим содержанием полезных веществ и белков. Это дает возможность быстро расти мышечным волокнам. Сегодня поднятие тяжестей с целью улучшения своего тела стало довольно популярным занятием. А самых лучших бодибилдеров знает весь мир.

Грегг Валентино. Для всех поклонников бодибилдинга этот спортсмен несомненно входит в число главных претендентов на звание самого-самого. Грегг Валентино прославился своими огромными бицепсами, став настоящей иконой для культуристов. Этот человек весьма эпатажный. Спортивная его карьера весьма неоднозначная. Ведь он никогда не собирался заниматься бодибилдингом профессионально. Валентино не претендовал на титул Мистер Олимпия, да и в других титульных соревнованиях не участвовал.

Судьба Валентино весьма многогранная. Этот мужчина успел послужить в армии и принять участие в боевых действиях, убивая людей. Позже Валентино побывал в тюрьме, отбывая срок за распространение наркотиков. Эта темная сторона его жизни чуть было не погубила его — в ходе одной из уличных разборок Грегга чуть не убили. Из-за пристрастия к наркотикам Валентино потерял не только собственный спортзал, но и жену с детьми. Сейчас все изменилось — Грегг ведет свою колонку в журнале «Muscular Development». Ежедневно ему пишут сотни начинающих культуристов, солдат и заключенных. Валентино есть что рассказать, ведь он многое повидал в жизни.

А карьера бодибилдера началась еще в 13 лет. Примечательно, что за 23 года упорных тренировок он сумел добиться внушительных результатов без приема каких-либо стимуляторов. Объем руки спортсмена составлял 53,3 сантиметра. А с применением синтола бицепс возрос до внушительного 71 сантиметра. Валентино стал похож на гору мышц, выглядя довольно неестественно. Неудивительно, что в современном культуризме Грегга именуют не иначе, как «Мистер Синтол».

Этот препарат относится к межмышечной жировой кислоте. Такое синтетическое масло вводят в мышцу, желая ее увеличить. Синтол распространяется между мышечными волокнами, увеличивая объем мускула. Однако годы постоянного употребления стероидов привели к тому, что тело попросту воспротивилось такому издевательству над собой. Бицепс Валентино «взорвался».

Маркус Рул. Этот человек именует себя владельцем самых крупных плеч в мире. В истории бодибилдинга именно этот культурист обладает самой впечатляющей такой частью тела. А пришел в этот спорт Маркус довольно поздно — в 19 лет. О карьере тогда речь не шла, просто было интереса. Через 4 года интенсивных тренировок на первых же соревнованиях в Бабенхаусе Маркус завоевал золото. Через два года молодой спортсмен побеждает в Чемпионате Гессена и Немецком Национальном Чемпионате.

Этот немец стал первым в своей стране, кто получил статус профессионала IFBB сразу же после победы в Национальном Чемпионате. Маркус быстро понял, что до титанов этого спорта ему еще далеко. С 1998 года он на особой диете. Тем не менее в нью-йоркской «Ночи чемпионов» он занял всего лишь 9 место. Это поражение только подхлестнуло Рула в его стремлении совершенствоваться. В 1999 году в «Ночи чемпионов» завоевано уже 4 место. В 2000 году Рул побеждает на Торонто/Монреаль Про, завоевав серебро в «Ночи чемпионов».

А вот на конкурсе «Мистер Олимпия» результаты были невыразительные. Маркус даже решил оставить спорт, ведь результаты не соответствовали вложенных им усилий. Однако природная амбициозность и поддержка близких помогли сохранить мотивацию. В 2002 году Рул побеждает в «Ночи чемпионов». Фанаты говорили, что сам выход «Немецкого зверя» на сцену определил заранее победителя.

До сих пор Маркус продолжает выступать. Правда, титул «Мистер Олимпия» ему так и не покорился. Лучшее достижение там — 5-е место в 2004 году. Но спортсмен не отчаивается, тем более что рядом с ним жена Симона, разделяющая увлечение мужа и посещающая вместе с ним спортзал.

Ронни Колеман. Этот человек буквально ломает все стереотипы в бодибилдинге. К примеру, он целых 8 раз побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия». А ведь этот результат никто не смог превысить. Даже легендарный Арнольд Шварценеггер побеждал там «всего» 7 раз. Колеман появился на свет Луизиане, в 1964 году. Подростком он был довольно активным — увлекался баскетболом, футболом и бейсболом. Свою роль сыграла и генетика будущего чемпиона — паренек был крепкого телосложения, а его спортивные результаты были высокими.

В 12 лет Ронни пришел в тренажерный зал, просто из любопытства. Вскоре Колеман вступил в ряды местных бодибилдеров. Но тренировки вскоре прекратились — с поступлением в колледж Колеман увлекся футболом. Успехи на этом поприще не вдохновили спортсмена. Получив диплом бухгалтера, он 2 года проработал менеджером в пиццерии. Но и это было не тем, чего хотелось.

Колеман поступает в полицейскую школу. Там его навыки культуриста пригодились. В 1990 году Ронни по просьбе хозяина зала принимает участие в соревнованиях «Мистер Техас» и побеждает там. Через год Колеман становится чемпионом мира среди любителей и переходит в профессионалы. Результаты в профессиональном спорте пришли только через 4 года тренировок. Колеман выигрывает Кубок Канады в 1995 года, в 1996 году он второй в «Ночи чемпионов», в 1997 году побеждает на Гран-При России.

Дебют на «Мистере Олимпии» состоялся в 1997 году, тогда было завоевано скромное 9 место. Но с тех пор Колеман одержал уже 8 побед. Только в 2006 году была прервана гегемония легендарного гиганта. При этом Колеман всячески подчеркивает, что никогда не мечтал о славе в этом виде спорта. Он по-прежнему занимается любимым делом, своим внешним видом пресекая любые конфликты, возможные в работе полицейского.

Утром Ронни идет на тренировку, затем патрулирует улицы, вечером — кардио-тренировка, сжигающая жир. Остается лишь время на сон. Беспокоит спортсмена только вопрос с питанием. Ведь неловко полицейскому поедать целого цыпленка, находясь на дежурстве в патрульной машине. Зато нет проблем в личной жизни — у бодибилдера есть жена и две дочки. В жизни же бодибилдер весьма спокойный и уравновешенный. Он верит в Бога, читает Библию.

Джейсон Катлер. Этот спортсмен появился на свет в 1973 году в Ворчестере. В детстве Джейсон показал себя активным человеком. Он много работал на ферме у отца, помогал брату в его бизнесе. Это научилось его усидчивости и упорству в труде. К тому же постоянные физические занятия развили его тело, заложив основу для будущей карьеры.

Обучаясь в школе, Джей много путешествовал. Ведь ему пришлось обучаться в пяти городах. Зато везде Катлер был популярной личностью, не страдая от недостатка внимания. Причина — его увлечение футболом. Джей являлся одним из лучших игроков в своих командах. В 1991 году Катлер окончил школу и поступил в колледж, где получил образование по криминальному праву. В спортивных соревнованиях Джей не участвовал, но чтобы обуздать свою энергию, решил заняться бодибилдингом.

Рост спортсмена составляет 176 сантиметров. Согласно моде в бодибилдинге его вес на время соревнований составляет 125 килограмм. А вот в межсезонье масса может достигать и 145 килограмм. Но независимо от этого у Катлера великолепное тело и правильно развитые мышцы. Это и привело его к многочисленным победам. Джея можно увидеть на многочисленных видео о подготовке к конкурсу «Мистер Олимпия». Да они сам наладил выпуск фильмов со своими методиками тренировок. Также им написана книга об искусстве успешного бодибилдинга. Там любой может узнать секреты культуризма.

Пока Колман выигрывал год за годом «Олимпию», Джей оставался на вторых ролях. Говорили даже, что из-за возраста он никогда не сможет одержать победу на этом престижном конкурсе. Тем не менее именно Катлер в 2006 году прервал гегемонию своего соперника. На следующий год Катлер снова завоевал этот титул.

Декстер Джексон. Еще в школе будучи мальчиком он занимался разными видами спорта. В старших же классах его сердцем завладела легкая атлетика и бег. Джексон показывал хорошие результаты и готовился к поступлению в колледж. Однако забеременела подруга Декстера, что переменило его планы. Теперь надо было заботиться о семье, тем более родители девушки, узнав о случившемся, выгнали ее из дома. Черная полоса все же закончилась — пара получила квартиру, а Декстер устроился на работу поваром.

Тем не менее свое увлечение спортом Джексон не оставил. Когда ему исполнилось 20 лет, по совету своих друзей он решил выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Подготовка заняла всего 3 недели, а результатом стала победа. В 1994 году Декстер стал абсолютным чемпионом Южных штатов в легком весе. Через год он побеждает уже на первенстве страны. А в 1998 году ему покоряется Северо-Американский чемпионат. После этого Декстер переходит в профессионалы.

Спортсмен снимается во многих фильмах серии «Битва за Олимпию», он выпускает собственный видеодиск «Титаны». Там Декстер рассказывает о своем пути к успеху путем изнурительных ежедневных тренировок. Вторая победа состоялась в 2003 году на «Шоу силы GNC». В 2004 году Декстер побеждает в «Железном человеке», занимает третье место на «Арнольд классик», выигрывает Гран при в Сан-Франциско и Австралии. На Олимпии было достигнуто четвертое место. Выступления Джексона на этом конкурсе всегда обращают на себя внимание.

Ведь он по мнению специалистов является бодибилдером будущего, который должен вытеснить со сцены мэтров прошлого с их огромной массой. Рост Декстера составляет 168 сантиметров, а масса всего 99 килограмм. Долгая и упорная подготовка не прошла даром — в 2008 году Декстер побеждает сразу в двух элитных соревнованиях «Арнольд классик» и «Мистер Олимпия». С тех пор он неизменно входит в число 6 лучших бодибилдеров на «Олимпии».

Арнольд Шварценеггер. В Америке популярное определение «self-made man», человек, сделавший себя сам. Этот термин как нельзя лучше подходит к Арнольду Шварценеггеру. История его жизни и карьеры является показательным примером не только для культуристов, но и для всех людей. Он стал легендарным культуристов, культовым актером, а сегодня занимается политикой, поработав губернатором Калифорнии.

А ведь от рождения Арнольд был довольно слабым. Все куда больше внимания обращали на старшего его брата, Майнхарда. Тот был неплохим спортсменом. Братьям приходилось много работать по хозяйству, а ведь была еще и школа. В 14 лет Арнольд пошел в тренажерный зал, восхищаясь мускулистыми красавцами из кинофильмов. Учиться бодибилдингу приходилось самостоятельно, по журналам. Во время службы в Армии Арнольд выиграл титул юниорский конкурс «Мистер Европа». В 19 лет Шварценеггер занимает второе место на «Мистере Вселенная», а уже на следующий год выигрывает этот титул. Это самый молодой победитель престижного конкурса.

В 1968 году, когда спортсмену всего-то было 21 год, он переезжает в США. Там он продолжает заниматься и в 1970 году выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия». С 1969 года Шварценеггер начинает сниматься в кино, заслужив собственную Звезду на Голливудской «Аллее славы». Среди его многочисленных побед в спорте сам Арнольд выделяет титул «Мистер Олимпия» в 1980 году. Ведь культурист вернулся после пятилетнего отсутствия и обнаружил, что число реальных конкурентов заметно возросло.

К тому же давал о себе знать и возраст, требующий более тщательного питания. Сегодня Шварценеггер возвращается в кино. Его капитал превышает 200 миллионов долларов. В 1988 году легендарный бодибилдер основал собственный конкурс «Арнольд классик».

Лу Феррино. Этот спортсмен считается самым сильным противником Арнольда Шварценеггера. Славу Феррино принесли его многочисленные выступления на телевидении. Он стал известным актером, неоднократно появляясь и в художественном, и в документальном кино. А его должность — заместитель шерифа округа.

Когда Лу исполнилось три года, ему в ухо попала инфекция. Из-за этого он потерял слух на 80%. Такая травма повлекла за собой любовь к чтению и к культуризму. В возрасте 13 лет Феррино начал поднимать тяжести, стремясь быть похожим на Стива Ривза — главную икону культуризма 50-х. Сам Феррино вспоминал, что если бы не потеря слуха, неизвестно, что бы с ним было. Ведь это дало ему стимул максимально использовать все свои возможности.

С 1971 года Феррино начинает выступать в юношеских соревнованиях по бодибилдингу. В 1973 и 1974 годах абсолютный чемпион «Мистера Вселенная» и «Мистера Америка». Однако после череды успехов в 1975 году карьера медленно пошла на спад. Феррино еще поучаствовал в конкурсе на самого сильного человека планеты в 1977 году, где занял 4 место. Тогда то и началась кинокарьера Лу. В начале 90-х Лу попытался вернуться в бодибилдинг, но быстро разочаровался и окончательно завершил карьеру в 1994 году.

Ли Хейни. Этот человек завоевал титул Мистер Олимпия больше, чем кто-либо. Родился Хейни в 1959 году в Южной Каролине. Впервые на тренировки он попал еще в школе. В 19 лет он завоевал титул «Мистер Америка» среди подростков. В 1984 году Хейни завоевал свой первый титул «Мистер Олимпия». Свой последний, восьмой подобный титул, бодибилдер завоевал в 1991 году. В том же году он первенствовал на «Арнольд Классик».

Сегодня Ли давно уже не участвует в активных соревнованиях. Но его бизнес неразрывно связан с культуризмом. Хейни владеет несколькими спортзалами, он тренирует и преподает. В администрации Билла Клинтона Хейни занимал пост председателя совета по Физической культуре и спорту. У Ли есть жена и двое детей. Он выпускает книги и пищевые добавки, занимается благотворительностью.

Рег Парк. Этот спортсмен по праву входит в число самых-самых. Родился он в 1928 году в английском Лидсе. В 21 год Парк выиграл титул «Мистер Британия». О нем узнали в США, где имя молодого бодибилдера стало раскручиваться. В конкурсе «Мистер Вселенная» Парк побеждал и в качестве любителя, и как профессионал. В 1952 году спортсмен переехал в Южную Африку, где открыл сеть фитнес-центров.

Другой же страстью Парка стал кинематограф. В 60-е годы Рег снялся сразу в четырех лентах о похождениях Геракла. Бодибилдер гармонично вписался в образ античного героя. Те фильмы вдохновили многих на занятия культуризмом, одним из поклонников парка стал Шверценеггер.

Встреча учителя и ученика на подиуме состоялась в 1970 году. Тогда Арнольд вчистую разгромил своего кумира, которым недавно восторгался. Последний успех парка относится к 1973 году, когда в возрасте 45 лет она был вторым на «Юниверс Про». Легендарный бодибилдер умер в 2007 году в возрасте 79 лет.

Стив Ривз. Этот легендарный культурист родился в 1926 году в Монтане. Поднимать тяжести Стив начал с 14 лет, придумав для этого собственную программу. В 1944 году Ривз попал в армию и успел повоевать на Филиппинах. Уволившись со службы в 1946 году, Ривз сразу же возобновляет свои тренировки. Уж через три месяца он становится «Мистер Западная Америка», завоевав попутно призы за лучшие руки, ноги и грудь. Еще через месяц Ривз становится самым юным в истории победителем «Мистер Америка», обойдя 35 соперников.

С тех пор практически на 20 лет Ривз становится главной звездой «Побережья мускулов» в Венисе, Калифорния. На пляжах он просто ошеломляет людей, непривычных к такому накачанному телу. За ним ходят толпы поклонников. Ривз принимает участие в самых престижных конкурсах, он становится «Мистером Мира», а в 1950 году и «Мистером Вселенная», обойдя кумира Шварценеггера, Рега Парка. После этого Ривз решил переключиться на кинематограф.

Этот культурист проложил дорогу на большие экраны представителям своего вида спорта. Благодаря лентам о Геркулесе многие люди узнали о существовании бодибилдинга. На съемках Ривз получил травму, отказавшись от дальнейшей активной спортивной карьеры. В конце 50-х культурист и актер переезжает в Европу, снимаясь преимущественно в итальянских лентах.

А в 1968 году Ривз уходит и из кино, занявшись разведением лошадей и бизнесом. Благодаря работе этого легендарного спортсмена весь мир узнал о культуризме. Ведь в те времена этот спорт был новым и неизвестным широким массам. Имя Стива Ривза надолго стало синонимом сильного человека, со временем смененное Арнольдом.

Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком 1988 в качестве игрока в крикет. Но в 1992 заработал жуткую травму колена, после чего Сиду пришлось вообще уйти из спорта.

Смотри, как это произошло:

Спустя 22 года Дэвид понял, что так дальше не может продолжаться. Поэтому он решил обратно вернуться в большой спорт. А теперь самое интересное: звезда появилась не на игровом поле крикета, а на соревновании британских бодибилдеров. Мало того, 50-летний Лоуренс умудрился даже победить (в категории «за 40»). Браво, Сид, браво:

Пользуясь случаем, расскажем тебе еще о силачах, на тела которых уповает все человечество.

10 место — Фил Хит, кличка «Дарование»

Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье — до 125 кг), и может похвастаться следующим:

• объем шеи — 47 см;
• объем талии — 73 см;
• объем бицепса — 56 см;
• объем бедра — 82 см;
• объем голени — 51 см.

Спортивную карьеру Фил (родился в 1979 году в Сиэтле) начал как баскетболист — успехи в этом виде спорта позволили ему получить стипендию и закончить Денверский Университет. Но небольшой рост поставил крест на профессиональной карьере Фила. Парень не растерялся и решил податься в бодибилдинг.

В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).

Источник: rewalls.com

9 место — Ли Хейни

Родился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул — «Мистер Олимпия».

*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз

• Рост — 180 см;
• соревновательный вес — 112 кг;
• вес в межсезонье — 118 кг;
• объем бицепса — 52 см.

Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:

«Никогда не качаюсь на пределе возможностей».

Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.

Источник: ohmymag.com

8 место — Ронни Колеман, самый сильный полицейский Америки

Ронни — коренной американец из Луизианы. Родился в 1964 году, играл в американский футбол, окончил сначала Университет по специальности «финансы и бухгалтерия», а затем — настоящую Полицейскую Академию. Большую часть жизни Колеман посвятил поддержанию порядка на улицах Арлингтона, где шокировал местных злодеев своими:

• ростом — 180 см;
• весом — 138/149 кг;
• объемами бицепсов — 61 см;
• объемом грудной клетки — 148 см;
• объемом талии — 87 см;
• объемом бедра — 87 см.

В бодибилдинг культурист заглянул ради того, чтобы подать всем пример. Мол, настоящий коп должен выглядеть именно так. А на первые свои соревнования попал благодаря просьбам владельца тренажерного зала.

В 1988 Хейни победил на конкурсе «Мистер Олимпия». Забава его так увлекла, что на «золотой» ступеньке культурист простоял еще 8 лет (да, умудрился повторить рекорд Ли Хейни). Забавно то, что Ронни к бодибилдингу всегда относился как хобби. Говорит:

«Спорт — это хорошо, на кормит меня служба в полиции».

Источник: infocium.com

7 место — Франко Коломбо, актер, боксер, врач и писатель

Итальянец Франко (родился в 1941 году на Сардинии) в мир бодибилдинга попал из-за бокса и случайного знакомства с Арнольдом Шварценеггером. На фоне голливудской звезды Франко, конечно, смотрелся скромнее:

• рост — 166 см;
• соревновательный вес — 84 кг;
• объем бицепса — 47 см;
• объем грудной клетки — 134 см;
• объем голени — 44 см.

Хоть он и не такой большой, зато несколько раз побеждал в специальных «легких» категориях, и дважды (в 1976 и в 1981) признавался абсолютным «Мистером Олимпия». Еще бы: приседать с весом 297 кг, в жиме лежа брать 238 кг, а в становой тяге 341 кг — сможет далеко не каждый.

Особое уважение коллег по цеху Коломбо заслужил тем, что после тяжелейшей травмы колена и долгого перерыва в соревновательной деятельности смог не только вернуться в бодибилдинг, но и опять стать «Мистером Олимпия» (в 1981). Все благодаря знаниям медицины и собственной программе, которую Франко для себя и разработал.

Источник: jaja.club

6 место — Дориян Ятс, культурист с «темным прошлым»

Родился в Бирмингеме в 1962 году. В юности был скинхедом, часто устраивал уличные драки, состоял на учете в полиции, и даже полгода провел в исправительном учреждении. Сидя там, Ятс понял:

«Нужно что-то менять в этой жизни».

И пошел в тренажерку.

• Рост — 178 см;
• соревновательный вес — 121 кг;
• вес в межсезонье — 131 кг;
• объем бицепса — 54 см;
• объем грудной клетки — 148 см;
• объем талии — 86 см;
• объем бедра — 81 см;
• объем голени — 56 см.

В 24 года стал лучшим на Чемпионате Британии, и приобрел собственный тренажерный зал. Во время первого участия в «Мистере Олимпия» Дориан стал вторым (уступил Ли Хейни, хотя на следующий год лидера таки потеснил с пьедестала).

В 1997 году, за три недели до очередного «Мистер Олимпия», Дориан разорвал двухглавую мышцу плеча. С неистовой болью он в шестой раз выигрывает конкурс, после чего отправляется на скамью культуристов, для которых большой спорт закрыт навсегда.

Источник: muskelaufbau1.de

5 место — Джей Катлер, мистер «Оптимизм»

Родился в Массачусетсе в 1973 году, в семье строительного бизнесмена. Так что с раннего детства он привык к физическому труду. Занимался спортом, учился, работал. А потом решил пойти в тренажерку. Что из этого получилось:

• рост — 176 см;
• соревновательный вес — 121 см;
• вес в межсезонье — 141 см;
• объем шеи — 50 см;
• объем бицепса — 57 см;
• объем талии — 86 см;
• объем бедра — 79 см;
• объем голени — 51 см.

Старт в спортивной карьере был вялым — 11 место на Ночи чемпионов в 1998 году. Через год — 4 место на «Арнольд Классик», и только 14 место на «Мистер Олимпия». А потом Джею надоело проигрывать. Он взялся за присед со штангой в 320 кг, и за 250-килограммовый жим в положении лежа. Становая тяга — тоже не промах: 305 кг.

Итог — 2006 году Катлер таки добился своего и стал первым на «Мистере Олимпия». Сегодня на его счету 4 победы в этом же конкурсе. Кроме того, Джей имеет в своей копилке еще 11 золотых медалей.

Источник: viagialla.ch

4 место — Стив Ривз, Геркулес из Монтаны

• Рост — 185 см;
• соревновательный вес — 95 кг;
• объем грудной клетки — 132 см;
• объем талии — 73 см;
• объем бедра — 66 см.

Ларри Скотт через год после своей триумфальной победы на первом «Мистере Олимпия», 1966 год Ларри Скотт

Прозвище: Легенда

Мистер Олимпия: 1965, 1966

Годы жизни: 12.10.1938 — 8.03.2014

Самый первый

«Зачем быть слабым, если можно стать сильным?» — спрашивал малолетних читателей накачанный автор тренинг-курса Чарльз Атлас, улыбаясь с картинки, словно Супермен. Ларри вовсю зачитывался комиксами, а в 16 лет впервые заявился в качалку. Тогда никому и в голову бы не пришло называть его ни «Легендой», ни хотя бы «Атомным Громовержцем» — это был канонический дрищ с бицепсом 28 см в диаметре. В 1965 году, когда Ларри взял первого в истории «Мистера Олимпия», человек уже слетал в космос, ну и Ларри похорошел — его бицепс вырос до 50 см. Супергерой этой заметки умер в 2014 году в возрасте 75 лет, когда в прокат готовилась очередная история про Супермена — мультфильм «Лига справедливости: Война».

Прозвище: Арни

Мистер Олимпия: 1970–1975

Годы жизни: 30. 07.1947 — наст. вр.

Рост: 188 см Соревновательные параметры: вес — 107 кг / бицепс — 55 см / грудная клетка — 140 см Самый знаменитый

Ах, сколько угля было в детстве у маленького Арнольда! Представь: австрийская деревушка Таль, недалеко от Граца. Очередная осень. Перепачканный углем Арни стоит на пригорке и бездумно пялится на развалины старинного замка, который расположился прямо тут, перед пыльным домом будущего культуриста. «Идем таскать уголь в подвал, зимой топить нечем будет!» — вопит ему отец и стучит тяжелым полицейским ботинком по старой тачке. Они таскают до обеда, а потом, сидя за столом, отец рассказывает про свои будни — работу сотрудника правоохранительных органов . «Черной суровой ночью этот мерзавец кидается на нас с ножом» — что-то такое с жаром выкрикивает глава семейства и, скорее всего, проливает суп на скатерть.

Чем бы заняться после обеда Арнольду? Есть идея — таскать уголь. Что бы сделал ты, читатель, если бы всю неделю пачкался в чем-то черном? Душ, ванна? Шварценеггер всем сердцем мечтал бы мыться чаще, но эта процедура давалась ему тяжело. Сначала нужно было натаскать воды из колодца, который стоял в двух километрах от дома. Когда ванна наполнялась (Арнольд к тому времени успевал изрядно вспотеть и запыхаться), в первую очередь мылся отец, потом мать, и следом, ровно в той же мутной воде, чистила свое тело будущая звезда обложек журналов о бодибилдинге. Что ж, спасибо углю и воде за то, что Шварц вырос выносливым и привычным к трудностям: он победил во всевозможных конкурсах, стал звездой кино, потом политиком (губернатором штата Калифорния в 2003–2011), потом опять кинозвездой…

Но никакой благодарности к главному мучителю своего детства — ископаемому виду топлива, образовавшемуся из останков древних растений, — Арнольд Густавович не испытывает. Став политиком, Шварц всеми своими огромными руками взялся за поддержку Киотского протокола. Страны, присоединившиеся к этому международному соглашению, обязуются сокращать вредные экологические выбросы в атмосферу. А как бы это сделать? Ну, например, уменьшить потребление угля — вот что написано в этом важном документе.

Прозвище: нет Мистер Олимпия: 1984–1991

Годы жизни: 11.11.1959 — наст. вр.

Рост: 180 см Соревновательные параметры: вес — 112 кг / бицепс — 52 см / грудная клетка — 137 см Самый титулованный

Пассажирский самолет несется над Атлантическим океаном, место назначения — Испания. В салоне полутемно, а в кресло еле поместился огромный пассажир, передвижная гора Эльбрус, медведь-гризли в официальном костюме — американец Ли Хейни, восьмикратный чемпион «Мистера Олимпия». Сейчас он как член Мировой федерации бодибилдинга буднично летит в мадридскую штаб-квартиру IFBB. К бюрократической работе Хейни не привыкать, ведь он еще при Билле Клинтоне несколько лет был председателем Президентского совета по физической культуре и спорту США.

А чем еще занимаются великаны, когда больше не выходят, намазанные мас­лом, под свет прожекторов? Ли Хейни написал две книги (разумеется, по бодибилдингу) и сейчас трудится еще над одной; снялся в нескольких документальных фильмах; ведет передачу на христианском радио; владеет сетью фитнес-клубов; а еще построил и содержит за свой счет детский дом-деревню (с зоопарком, между прочим).

А о чем думают горные хребты на пенсии? 55-летний Хейни смотрит в окно, там пролетают перистые облака, и в них явно можно разглядеть дельтовидные мышцы соперников на его первом «Мистере Олимпия» в 1981 году. Вот, на высоте в 10 000 километров отчетливо вырисовываются силуэты египтянина Мохаммеда Маккави и немца Юсупа Уилкоша, занявших второе и третье места: Хейни обошел их тогда с легкостью, а позже еще 7 лет (последний — в 1991-м) становился победителем «Олимпии». Это рекорд, который не побил еще ни один спортсмен. Рони Колeмaн (МН писал о нем в феврале 2009 года) лишь повторит тот же самый результат в 2005 году, спустя 14 лет после Хейни.

Ли Хейни помогает боксеру Эвандеру Холифилду готовиться к очередному бою, 1997 год Задний ход В 1980-е Ли Хейни придумал «Тягу Хейни», упражнение для проработки заднего пучка плечевых дельтовидных мышц, которым и сейчас пользуются многие спортсмены.

Стань спиной к штанге, возьмись за гриф на ширине плеч.

Тяни наверх, огибая ягодицы, но не отдаляя штангу больше, чем на пять сантиметров от тела. Голову держи прямо. Подняв штангу чуть выше поясницы, опускай вниз. Выполни 3 подхода по 10 повторов.

Как маслом намазано

Профессиональный конкурс Mr. Olympia проходит с 1965 года, его устроителем выступает Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB, www.ifbb.com). Сейчас основная площадка «Мистера Олимпия» — Лас-Вегас (США). Судьи оценивают не только размеры спортсмена, но и проработку каждой мышцы и общую гармоничность тела конкурсанта. Чтобы и тебе стать участником «Мистера Олимпия», нужно выиграть несколько весомых любительских соревнований (тут тебе выдадут удостоверение профессионала — IFBB Pro Card), а потом победить и на профессиональных смотрах (например, на Arnold Classic или New York Pro). К участию допускаются и участники предыдущего «Мистера Олимпия», занявшие места с 1-го по 5-е.

Но есть путь короче. The Amateur Mr. Olympia — любительские турниры, но из особых. Их отличают более мягкие требования к проработке мышц и размерам спортсменов. The Amateur проходят несколько раз в год, каждый раз в новом месте. Абсолютный победитель получает сразу и денежный приз, и карту IFBB Pro Card, и путевку на профессиональный Mr. Olympia в Лас-Вегасе.

Самый завязавший Дориан Йейтс готовится к соревнованиям, 1993 год Дориан Йейтс

Прозвище: Тень

Мистер Олимпия: 1992–1997

Годы жизни: 19.04.1962 — наст. вр.

Рост: 178 см Соревновательные параметры: вес — 121 кг / бицепс — 54 см / грудная клетка — 148 см Самый завязавший

Смотри, кого-то колотят на узкой улочке. Кто больше всех усердствует? Да это же наш Дориан, вот он охаживает бедолагу ногами. Эй, прохожий, ты как-то странно прищурил глаза — получи кулаком в нос. Женщина, подождите, мне нужно вас обозвать. 1976 год, по улицам Англии гордо вышагивают первые скинхеды, они слушают регги и ска и носят в кармане ножи. Когда Дориан переехал с мамой жить в Бирмингем, ему исполнилось 14 лет — он сразу же вписался в местную компанию скинхедов. Пока другие дети потели над уроками дома, Дориан шлялся с друзьями по клубам и устраивал потасовки. В апреле 1981 года в Англии случаются массовые беспорядки. О да, это настоящий праздник для молодого и агрессивного человека.

Годы жизни: 18.12.1979 — наст. вр.

Рост: 175 см Соревновательные параметры: вес — 111 кг / бицепс — 56 см / грудная клетка — 138 см Самый свежий

Фил, последний на сегодня «Мистер Олимпия», вообще-то хотел стать баскетболистом. Он поначалу даже не задумывался о том, чтобы отрастить себе шею, как у быка, и раскачать бед­ра до толщины фонарного столба. 15-летний Фил, уложив в кровать свое от рождения недлинное тело, рисовал в воображении: он Майкл Джордан , он забрасывает победный баскетбольный мяч в кольцо… Хит с завистью оглядывал длиннющие телевизионные вышки, влажными глазами смотрел на бесконечные стволы сосен, не мог оторваться от трехметровых удочек. Хит просил высшие силы дать ему самое лучшее в мире будущее — немного подрасти и играть в одной из команд NBA. Но Филу удалось попасть лишь в студенческую сборную института Денвера.

Вот нашему герою 23 года, учеба закончена, а измерительная планка так и замерла на 175 сантиметрах. И вместо того чтобы расти в длину, Фил решает р­асти вширь. К этому у него вдруг обнаруживается большой талант. Он налегает на гантели и штанги, растет как на дрожжах (тут-то Филу и дают прозвище Дар), начинает побеждать на всех конкурсах по бодибилдингу подряд. И вот, смотри: сегодня Хит по-прежнему не самый блестящий игрок в баскетбол, зато шея у него — 47 сантиметров в обхвате (другой вопрос, кому и зачем это нужно, но обсуждение этого вопроса мы вынесем за пределы этой статьи). В сентябре 2014 года, в огромном Las Vegas Convention Center (в Лас-Вегасе) Филу в четвертый раз повесили на грудь медаль «Мистера Олимпия». Спустившись с пьедестала, он заявил журналистам: «Я все еще расту. Вы еще не видели моих настоящих мышц — смотрите внимательно в следующем году».

Четыре факта о бодибилдинге

1959 год Первый спортсмен в мире начинает принимать анаболические стероиды. Его зовут Билл Марч, он член американской сборной по тяжелой атлетике. Препарат дал ему спортивный врач команды — Джон Зиглер. Массово эти вещества запретили лишь в 2005 году, когда представители 191 страны подписали Всемирную антидопинговую конвенцию. Сейчас, к примеру, в России анаболические стероиды под особым контролем государства (их сбыт попадает под статью 234 УК РФ, «незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ»).

Японцу Цутому Тосака. В этом возрасте он до сих пор занимается бодибилдингом и участвует в соревнованиях. В 2009 году японца внес­ли в Книгу рекордов Гиннесса.

204 см Такой рост у самого высокого в мире профессионального бодибилдера, американца Ноа Стира (его вес — 160 кг).

рост, вес и краткая биография знаменитости Переезд в Мюнхен

Арнольд Шварценеггер, рост, вес и биография которого будут раскрыты в этой статье, родился неподалёку от города Грац (Австрия) в 1947 году. Это уникальный человек, добившийся успеха в нескольких областях: бодибилдинге, кинематографе, политике и бизнесе. Общий размер его состояния — $200 млн.

Детство и юность

Под влиянием отца Арнольд стал играть в футбол, но в 14 лет решил перейти в бодибилдинг. Его вдохновляли такие известные культуристы, как Ривз и Парк. Мальчик постоянно смотрел фильмы с их участием. Арнольд ходил заниматься в тренажёрный зал «Либенауэр» каждый день. А по выходным, когда зал был закрыт, он залезал туда по стремянке через окно. В то время юноша впервые попробовал анаболические стероиды.

Армейская служба

В 1965 году Арнольд Шварценеггер, рост которого выше среднестатистического, отправился на службу в австрийскую армию. Там он получил профессию «водитель-механик танка». Несмотря на занятость, молодой человек всегда выкраивал время на тренировки и ел много мяса.

Ради участия в соревновании «Мистер Европа» Арнольд даже решился на самоволку. Естественно, он его выиграл, а потом два месяца сидел в военной тюрьме.

Переезд в Мюнхен

В 1966 году Арнольд Шварценеггер, рост которого известен всем его поклонникам, вернулся из армии и уехал в Мюнхен. Там он стал работать инструктором в фитнес-клубе. В то время он испытывал серьёзные финансовые трудности. Молодому человеку даже приходилось ночевать в тренажёрном зале. Спустя некоторое время Арни стал руководить залом, но существенной прибыли это не принесло.

Карьера культуриста

Карьера Арнольда в бодибилдинге началась с участия в соревновании «Мистер Вселенная». Шварценеггер занял там 2-е место, хотя сам рассчитывал на шестое или даже седьмое. В 1967 году молодой человек завоевал этот титул. Через год Арнольд переехал в Америку и стал тренироваться в зале «Голдс Джим» (Санта-Моника) под присмотром Джо Вейдера. В 1970 году Шварценеггер победил на соревновании «Мистер Олимпия». Этот титул он удерживал последующие пять лет и ушёл из бодибилдинга непобеждённым.

Карьера в кино

Сниматься в кино Арнольд Шварценеггер, рост которого никогда не был низким, начал ещё во время культуристической карьеры. Первоначальной проблемой был его сильный немецкий акцент и большая мышечная масса. Для некоторых ролей Шварценеггеру нужно было существенно снижать вес. Арнольд регулярно работал над исправлением акцента и посещал курсы актёрского мастерства.

Известность пришла к Шварценеггеру после выхода в 1977 году документальной ленты «Качая железо». Арнольд сыграл в нём «железобетонного» персонажа, отказавшегося приехать на похороны отца по причине загруженного тренировочного графика. В финальных кадрах картины бывший бодибилдер курил марихуану. Это было прорывом в актёрской карьере Шварценеггера. Он стал известен людям, которые был далеки от профессионального спорта.

Ещё большую славу Арнольду принёс фильм «Терминатор», вышедший на экраны в 1984 году. Шварценеггер сыграл киборга, который за всю картину произносит всего 5-6 фраз. Но именно ими он и пленил публику. Гонорар актёра составил $75 тыс. Последующие части картины принесли Арнольду намного больше денег. Так, за третью часть «Терминатора» он получил $30 млн. Четвёртая часть картины датируется 2009 годом, а пятый фильм выйдет летом 2015-го.

Карьера политика

В 2003 году Арнольд Шварценеггер, рост которого вы узнаете ниже, был избран губернатором Калифорнии. В своей деятельности он столкнулся с серьёзной оппозицией, которая ополчилась на политика и развернула против него кампанию компромата. В связи с этим рейтинг Шварценеггера упал. Тем не менее, в 2006 году его переизбрали на второй срок. Полномочия политика истекли в 2011 году, и по калифорнийской конституции он больше не имел права баллотироваться.

Арнольд Шварценеггер: рост, вес и другие параметры

В отношении параметров киноактёра существует много неточностей. И в нескольких источниках указываются разные цифры. Мы это исправим, предоставив самую достоверную информацию.

Итак, какой рост у Арнольда Шварценеггера? В молодости он был равен 188 см. На данный момент Арнольд на два сантиметра ниже. Вот цитата из раннего интервью актёра: «Мой рост — 188 см. Ходит много слухов о том, что в реальной жизни я не выше 167 см. Это смешно! Большинство людей глядят на меня снизу вверх. И вовсе не по причине моего положения в обществе». А совсем недавно Арни заявил, что сейчас его рост составляет 186 см. Знакомые и друзья «Терминатора» неоднократно подтверждали эти данные в своих интервью.

Также многие источники заявляют, что рост Арнольда Шварценеггера — 183 см. И это тоже правда. Единственное уточнение: такой рост у бодибилдера был в 15 лет.

Что касается веса, то на данный момент он колеблется от 86 до 95 кг. Предельный вес составлял 104-108 кг. В 15 лет актёр весил 70 кг.

И напоследок приведём несколько параметров фигуры Арнольда в молодости: бицепс — 57 см, талия — 87 см, грудь — 145 см.

• В детстве Арнольда его семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Шварценеггер называет покупку холодильника. У Арнольда сложились непростые отношения с семьёй, поскольку для австро-германских родителей было важнее подчинение общепринятым правилам, чем личность ребёнка. В знак протеста юный Шварценеггер всегда хотел стать богатым и знаменитым.
• Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино. Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным, залезая через окно по стремянке.
• Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.
• Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Сам Шварценеггер пишет в своей книге «Воспитание культуриста» , что сидел в карцере одну неделю, после чего ему дали двухдневный отпуск, так как офицеры посчитали, что его победа принесла некоторый престиж армии. Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.
• Арнольд смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке. Вместе с тем, как он признался впоследствии, он не был идеальным солдатом, и один раз утопил свой танк.
• В 1966 году Арнольд занял второе место на конкурсе «Мистер Вселенная» в Лондоне, уступив американцу Шету Йортону. Такой результат был неожиданностью для него самого; Арнольд первоначально рассчитывал не более чем на шестое-седьмое место. В 1967 году он выиграл этот титул и стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная» (20 лет). В то время рост Шварценеггера был 188 см, объём груди — 144 см, бицепса — 52 см, бедра 68,5 см, голени — 47 см, шеи — 46 см.
• В 21 год Арнольд прибывает в Америку. По его словам, тогда он плохо владел английским и разговаривал с сильным акцентом, что создавало ему трудности. Переезд в США был его мечтой с 10 лет. В конце 1960-х — начале 1970-х годов он находится в стране нелегально, нарушая условия своей визы.
• В 1970 году в возрасте 23 лет Арнольд выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия» в Нью-Йорке. В 1983 году Арнольд получил гражданство США, сохранив гражданство Австрии.
• В 1979 году Шварценеггер получил степень бакалавра по экономике в Висконсинском университете.
• К 30 годам Арнольд Шварценеггер стал миллионером. Его состояние умножилось благодаря удачным вложениям. Он открыл бизнес по почтовым рассылкам, основал строительную компанию «Pumping Bricks» и занялся недвижимостью. Сердцевиной его финансовой империи является компания «Oak Productions», через которую проходят отчисления от киностудий, проценты с продаж комиксов и видеоигр. По состоянию на 2007 год активы Арнольда Шварценеггера оцениваются в 900 млн долл.
• В 2003 году Арнольд Шварценеггер был избран на пост губернатора Калифорнии от Республиканской партии. На своем посту Шварцнеггер начал в штате кампанию за сокращение расходов, и в рамках этой кампании отказался от зарплаты губернатора в 175 тысяч долларов в год.
• В 1997 году Арнольд перенёс операцию на сердце (замена клапана).
• Шварценеггер дважды разбивался на мотоцикле.
• В 2004 году, находясь в отпуске на Гавайях, Шварценеггер спас тонущего человека, подплыв к нему и вытащив на берег.

Рост, вес, бицепс, грудь, жим Арнольда Шварценеггера — антропометрия и силовые показатели.

Арнольд Шварценеггер – актер, политик, спортсмен. Человек, который добился многого в жизни. В этой статье мы раскроем достижения Арнольда в спорте. Конечно, для бодибилдинга прежде всего важно наличие подготовленного тела на сцене, но для того, чтобы достичь такого тела необходимо приложить немало усилий. Для того, чтобы набрать мышечную массу, причем набрать ее в правильные места — необходимо уметь правильно оценивать объемы своего тела, знать где нужно добавить, а где убавить. А для этого в свою очередь, необходимо иметь большие силовые результаты, которые позволят сделать эту «коррекцию». Итак, попытаемся осветить вопрос антропометрии и силовых показателей Арнольда.

Антропометрические параметры Арнольда Шварценеггера:

Рост Шварценеггера:

Рост Шварценеггера составляет 188 см. Рост Арнольда Шварценеггера является предметом частых споров — некоторые говорят, что он ниже, а некоторые, что выше. К тому, на последних фотографиях с президентом России Медведевым — визуально рост Арнольда составлял и вовсе 170 сантиметров. Однако — это не более чем иллюзия фотографии. Если посмотреть оффициальные источники — энциклопедию Арнольда, интервью Арнольда и многие другие можно узнать, что рост Шварценнегера составлял всегда около 188 сантиметров (с погрешностью в 2 сантиметра в течении жизни).

Вес Шварценеггера:

Максимальный Шварценнегера в соревновательной форме составлял 107 кг, а в межсезонье — 115 кг. Конечно, эти цифры менялись в течении жизни, и говорить о точном соответствии грамм в грамм было бы глупо. Бывало, что Арнольд, в период отдыха от тренировок весил менее 90 килограмм. Но на пике карьеры бодибилдера, вес Шварценнегера был всегда за 105 килограмм.

бицепс Шварценнегера :

Размер бицепса Шварценнегера составлял — 54-57 сантиметров, в зависимости от формы и времени выступления спортсмена. До сих пор ходят споры, что объем бицепса Арнольда Шварценнегера равен не 55 сантиметрам, а менее 49. Эти слухи пустил Артур Джоунс, который утверждал, что когда замерял бицепс Арнольда Шварценеггера, получил именно такие результаты. Однако, учитывая рост атлета — это очень маловероятно. Опять же, возможно Джоунс замерял бицепс Шварценнегера во время отдыха культуриста от тренировок.

Грудь Шварценнегера:

Объем груди Арнольда составлял 135-145 сантиметров. Именно эта часть тела Арнольда является эталонной и наиболее развитой. Две огромные пластины на грудной клетке Арнольда до сих пор являются эталонными.

Остальные антропометрические показатели Арнольда:

талия – 87 см, бедро – 72 см, голень – 50 см.

Силовые показатели Шварценеггера:

Жим Шварценнегера:

Жим лежа Арнольд выполнял с максимальным весом 220 кг на один раз. Но в основном, он использовал в своих тренировках многоповторные и многоподходные методики, а жал в чистом стиле, с максимальной концентрацией на груди. Для такой техники — жим лежа 220 кг у Шварценеггера вызывает настоящее восхищение.

Становая тяга:

Максимальная становая тяга, которую выполнял Арнольд составляла 330 кг на одно повторение. Этот результат он выполняли на чемпионате по пауэрлифтингу, будучи еще совсем молодым — ему было всего 19 лет. Это является достаточно высоким результатом, даже на сегодняшний день. Позже, Арнольд не так сильно увлекался покорением новых весов, а более уделял внимание гармоничному развитию тела. Поэтому, рекорды в становой тяге более не ставил.

Приседания:

Арнольд использовал достаточно своеобразную технику для приседаний, которая сейчас используется достаточно редко. Он подкладывал брусок под пятки и приседал очень глубоко, с большой амплитудой. В такой технике он доходил до рабочего веса 240 кг на 8 повторений.

Другие упражнения:

О Арнольде, как и о любой другой великой личности ходят много слухов, в том числе, как о невероятной силе атлета, так и о слабости. Кому из бодибилдеров не известно выражение завистников «все мышцы дутые и силы в них нет». Однако, достоверно известно о достаточно высоких силовых показателях Арнольда во многих других упражнениях — таких как разводка, ослиные

Все прекрасно знают, кто такой Арнольд Шварценнегер. Наверняка каждый человек смотрел с ним хоть один фильм. Его знают и любят во всем мире. Однако практически никто не догадывается, чем занимался Арнольд Шварценеггер в 16 лет. О юных годах выдающегося актера, спортсмена, политика и писателя и пойдет речь в этой статье.

Краткая биография

Арнольд появился на свет летом 1947 года в небольшой австрийской деревушке под названием Таль.

Уже с ранних лет отношения спортсмена с семьей складывались весьма сложно. Для его родителей главнее всего было соблюдение общепринятых правил и норм. Для будущей звезды Голливуда свобода выбора и действий оставалась превыше всего. Поэтому еще с детских лет Арнольд мечтал жить в Америке.

Отец настаивал на занятиях сына футболом, но мальчик быстро понял, что больше тяготеет к культуризму. Поэтому с 14 лет он стал заниматься бодибилдингом.

Карьера культуриста

Строить профессиональную карьеру в бодибилдинге будущий актер начал, когда ему было 15 лет. Наибольшие трудности на пути к конечным целям в этом виде спорта у него возникли только в одном вопросе — теоретические знания. Бодибилдинг в те времена считался относительно новым веянием.

Кумиром для Арнольда Шварценеггера в 16 лет был актер и культурист Рег Парк.

Спортсмен в своей книге «Новая энциклопедия современного бодибилдинга» писал, что ему удалось достичь немалых результатов за первый год стабильных занятиий в тренажерном зале. Общая мышечная масса юноши за 12 месяцев увеличилась приблизительно на 9 кг, что можно назвать весьма неплохим результатом. Однако он упоминал также, что употреблял анаболические стероиды. Узнав об их вреде здоровью, тут же отказался от дальнейшего применения.

Арнольду Шварценеггеру в 16 лет удалось добиться немалых результатов в культуризме. Об этом говорят и его физические показатели.

Целеустремленность юного Арни была высока. Даже по выходным дням, когда спортивный зал «Либернауэр», где занимался юноша, был закрыт, он поднимался туда через окно и тренировался там, что называется, до седьмого пота.

Антропометрические данные

Рост Арнольда Шварценеггера в 16 лет был приблизительно 183 см. Когда он позврослел, то немного вытянулся, став на 5 см выше.

Тогда юноша еще не обладал столь мускулистым телом, как в годы своего расцвета. Вес Арнольда Шварценеггера в 16 лет равнялся приблизительно 78-80 кг. При его росте это не слишком большая масса тела для бодибилдера. Учитывая тот факт, что еще в 15 лет он весил всего 70 кг, можно заметить немалый успех парня в наращивании мышечного потенциала.

Обхват бицепса Арнольда Шварценеггера в 16 лет состалял около 40,5 см. Для юноши его возраста это был очень высокий результат. К 19 годам «Железный Арни», как его впоследствии стали называть, имел уже 48-сантиметровый бицепс. В самые пиковые годы этот параметр равнялся 56 см.

Руки всегда были особенно эффектной частью его тела, выделяясь даже на фоне общей мускулатуры. Возможно, именно поэтому в своих книгах, где он рассказывает и составляет программу тренировок, особое место уделяется именно мышцам рук — бицепсу и трицепсу.

Заключение

Арнольд Шварценеггер в 16 лет еще не был всемирно известным актером, бодибилдером, политиком и бизнесменом. Однако уже тогда его можно было назвать невероятно целеустремленным и дисциплиниированным юношей. Эти качества впоследствии позволили ему в кратчайшие сроки достичь желаемого результата.

Всего 5 лет прошло с момента начала его плановых тренировок в зале до дня вручения ему первого титула «Мистер Вселенная». Арнольд Шварценеггер в 16 лет уже мечтал стать самым выдащимся культуристом и бодибилдером в мире. Фактически ему это удалось. Наибольшей известности он добился в кинематографе. На самом деле небывалым успехом в кино он может гордиться именно благодаря своей мускулатуре и занятиям спортом.

Шварценеггер — личность выдающаяся. Он является настоящим примером того, как целеустремленность и сила духа помогают человеку достичь любой поставленной цели. Юноша, рожденный в небольшой деревушке, даже и помыслить не мог, что когда-нибудь добьется такой славы и признания. Однако его планомерные тренировки и стремление реализовать свою мечту позволили ему получить то, о чем он даже не мог и в фантазиях представить. Он стал одним из величайших бодибилдеров в мире, как и мечтал еще с юношеских лет.

рост, вес и краткая биография знаменитости. Карьерный рост бодибилдера

Арнольд Шварценеггер, рост, вес и биография которого будут раскрыты в этой статье, родился неподалёку от города Грац (Австрия) в 1947 году. Это уникальный человек, добившийся успеха в нескольких областях: бодибилдинге, кинематографе, политике и бизнесе. Общий размер его состояния — $200 млн.

Детство и юность

Под влиянием отца Арнольд стал играть в футбол, но в 14 лет решил перейти в бодибилдинг. Его вдохновляли такие известные культуристы, как Ривз и Парк. Мальчик постоянно смотрел фильмы с их участием. Арнольд ходил заниматься в тренажёрный зал «Либенауэр» каждый день. А по выходным, когда зал был закрыт, он залезал туда по стремянке через окно. В то время юноша впервые попробовал анаболические стероиды.

Армейская служба

В 1965 году Арнольд Шварценеггер, рост которого выше среднестатистического, отправился на службу в австрийскую армию. Там он получил профессию «водитель-механик танка». Несмотря на занятость, молодой человек всегда выкраивал время на тренировки и ел много мяса.

Ради участия в соревновании «Мистер Европа» Арнольд даже решился на самоволку. Естественно, он его выиграл, а потом два месяца сидел в военной тюрьме.

Переезд в Мюнхен

В 1966 году Арнольд Шварценеггер, рост которого известен всем его поклонникам, вернулся из армии и уехал в Мюнхен. Там он стал работать инструктором в фитнес-клубе. В то время он испытывал серьёзные финансовые трудности. Молодому человеку даже приходилось ночевать в тренажёрном зале. Спустя некоторое время Арни стал руководить залом, но существенной прибыли это не принесло.

Карьера культуриста

Карьера Арнольда в бодибилдинге началась с участия в соревновании «Мистер Вселенная». Шварценеггер занял там 2-е место, хотя сам рассчитывал на шестое или даже седьмое. В 1967 году молодой человек завоевал этот титул. Через год Арнольд переехал в Америку и стал тренироваться в зале «Голдс Джим» (Санта-Моника) под присмотром Джо Вейдера. В 1970 году Шварценеггер победил на соревновании «Мистер Олимпия». Этот титул он удерживал последующие пять лет и ушёл из бодибилдинга непобеждённым.

Карьера в кино

Сниматься в кино Арнольд Шварценеггер, рост которого никогда не был низким, начал ещё во время культуристической карьеры. Первоначальной проблемой был его сильный немецкий акцент и большая мышечная масса. Для некоторых ролей Шварценеггеру нужно было существенно снижать вес. Арнольд регулярно работал над исправлением акцента и посещал курсы актёрского мастерства.

Известность пришла к Шварценеггеру после выхода в 1977 году документальной ленты «Качая железо». Арнольд сыграл в нём «железобетонного» персонажа, отказавшегося приехать на похороны отца по причине загруженного тренировочного графика. В финальных кадрах картины бывший бодибилдер курил марихуану. Это было прорывом в актёрской карьере Шварценеггера. Он стал известен людям, которые был далеки от профессионального спорта.

Ещё большую славу Арнольду принёс фильм «Терминатор», вышедший на экраны в 1984 году. Шварценеггер сыграл киборга, который за всю картину произносит всего 5-6 фраз. Но именно ими он и пленил публику. Гонорар актёра составил $75 тыс. Последующие части картины принесли Арнольду намного больше денег. Так, за третью часть «Терминатора» он получил $30 млн. Четвёртая часть картины датируется 2009 годом, а пятый фильм выйдет летом 2015-го.

Карьера политика

В 2003 году Арнольд Шварценеггер, рост которого вы узнаете ниже, был избран губернатором Калифорнии. В своей деятельности он столкнулся с серьёзной оппозицией, которая ополчилась на политика и развернула против него кампанию компромата. В связи с этим рейтинг Шварценеггера упал. Тем не менее, в 2006 году его переизбрали на второй срок. Полномочия политика истекли в 2011 году, и по калифорнийской конституции он больше не имел права баллотироваться.

Арнольд Шварценеггер: рост, вес и другие параметры

В отношении параметров киноактёра существует много неточностей. И в нескольких источниках указываются разные цифры. Мы это исправим, предоставив самую достоверную информацию.

Итак, какой рост у Арнольда Шварценеггера? В молодости он был равен 188 см. На данный момент Арнольд на два сантиметра ниже. Вот цитата из раннего интервью актёра: «Мой рост — 188 см. Ходит много слухов о том, что в реальной жизни я не выше 167 см. Это смешно! Большинство людей глядят на меня снизу вверх. И вовсе не по причине моего положения в обществе». А совсем недавно Арни заявил, что сейчас его рост составляет 186 см. Знакомые и друзья «Терминатора» неоднократно подтверждали эти данные в своих интервью.

Также многие источники заявляют, что рост Арнольда Шварценеггера — 183 см. И это тоже правда. Единственное уточнение: такой рост у бодибилдера был в 15 лет.

Что касается веса, то на данный момент он колеблется от 86 до 95 кг. Предельный вес составлял 104-108 кг. В 15 лет актёр весил 70 кг.

И напоследок приведём несколько параметров фигуры Арнольда в молодости: бицепс — 57 см, талия — 87 см, грудь — 145 см.

Талантливые люди талантливы во всем. Арнольд Шварценеггер пробовал себя в профессиональном спорте, Голливуде, бизнесе, политике, писательской деятельности, благотворительности и многом другом. И практически во всех сферах добился успеха. Мы собрали в одном обзоре интересные и малоизвестные факты, связанным с этим знаменитым актером.

1. Не моргнув глазом

Арнольд Шварценеггер никогда не моргал в «Терминаторе 2». Тем не менее, актеру было довольно трудно стрелять из ружья, не моргая.

2. $ 15 млн. за 700 слов

В «Терминаторе 2» Шварценеггер сказал всего 700 слов, после чего ему заплатили $ 15 млн. Это была самая дорогая фраза «Hasta la vista, baby» за всю историю. Она стоила $ 85 716.

3. Вес взят!

Арнольд Шварценеггер мог поднять вес в 310 килограммов. Сегодня культуристы со всего мира соревнуются на Arnold Classic Festival — ежегодном многопрофильном спортивном празднике, который проводится в городе Коламбус, штат Огайо.

4. Грехи отца

Густав Шварценеггер, отец Арнольда Шварценеггера, был добровольным членом нацистской партии. Густав, сотрудник полиции из Австрии, добровольно вступил в нацистскую партию 1 марта 1938 года.

5. Конец света

«Конец света» — единственный фильм, в котором персонаж, которого играет Арнольд, погибает. Критики объявили «Конец света» худшим фильмом Шварценеггера. Лента провалилась как по кассовым сборам, так и по отзывам критиков.

6. Бесплатный губернатор

Арнольд не принял зарплату губернатора в размере $ 175 000 в год, а вместо этого пожертвовал ее на благотворительность. Актер очень хорошо заработал во время съемок в Голливуде и мог позволить себе пустить эти деньги на благотворительность и на то, чтобы повысить зарплаты своим подчиненным.

7. Книга рекордов Гиннеса

Книга рекордов Гиннеса называет Шварценеггера «самым физически развитым человеком в истории мира». Он был удостоен чести быть занесенным в Книгу рекордов Гиннесса после того, как он стал «Мистером Олимпия» в 70-е годы.

8. Арнольд Стронг

«Геркулес в Нью-Йорке» — единственный фильм, в котором актер снялся пол псевдонимом Арнольд Стронг. Продюсеры фильма посчитали, что публика не воспримет труднопроизносимую для американцев фамилию Шварценеггер.

9. Арни-деревенщина

Арнольд Шварценеггер родился в австрийской деревне Таль в 1947 году. Официально он стал американцем лишь в 1983 году.

10. I’ll be back

Его знаменитая фраза «I’ll be back» (Я вернусь) в фильме 1984 года «Терминатор» была первоначально написана в сценарии как «I’ll come back». Он использовал эту коронную фразу много раз в его более поздних фильмах.

11. Арнольд-спасатель

Находясь в отпуске на Гавайях в 2004 году, Шварценеггер прыгнул в океан и спас тонущего человека. Люди, которые хорошо знали Арнольда, рассказывали, что он всегда пытался привлечь публичное внимание. А если при этом еще и спасти человека, то почему бы и нет.

12. Объем грудной клетки — 144, талия — 86

Во время пика карьеры бодибилдера объем грудной клетки Шварценеггера составлял 144 см, талии — 86 см, бицепса — 55 см, бедра — 72 см, икры — 50 см. Весил же Арни во время конкурса 106 кг. В то время он был назван самым большим человеком в бодибилдинге.

13. Породнился с Кенеди

Как рассказывали его друзья детства, Шварценеггер часто говорил, что у него в жизни есть три цели: переехать в Америку, стать актером и жениться на Кеннеди. Он добился всех трех целей. Мария Шрайвер, бывшая жена Арнольда, была племянницей президента США Джона Кеннеди.

14. Смертная казнь

Арнольд Шварценеггер поддерживает смертную казнь. Партия зеленых Австрии из-за этого пыталась лишить его австрийского гражданства в 2005 году.

15. Невероятный Халк

Арнольд Шварценеггер мог стать Невероятным Халком, но ему было отказано из-за роста. Халка в итоге сыграл Лу Ферриньо.

16. Тяжелое детство

Арнольд вырос в доме, в котором не было телефона, холодильника и туалета. Его отец воспитывал детей в строгой дисциплине и полагал, что это сделает их сильнее.

17. 1991 и 2000

Австрийский дуб.

Его второе имя — Алоис. У знаменитого Арнольда были прозвища Арни, Австрийский дуб, Конан-республиканец, Штирийский Дуб, Бегущий человек, Конан-губернатор и Машина.

20. Кричали женщины: -ура! И в воздух чепчики бросали…

В начале своей карьеры Шварценеггер появился в качестве участника интерактивного шоу «The Dating Game». Когда он перечислил все свои параметры на шоу, то все женщины в студии покраснели. Его друг, актер Том Арнольд утверждает, что Шварценеггер занимается любовью 5 раз в день, чтобы оставаться в форме.

Для всех поклонников кино мы собрали . Всегда интересно узнать, что остаётся за эераном.

Каждый спортсмен ищет для себя идеала, а также стимул для достижения своих целей. В бодибилдинге, антропометрические данные Арнольда Шварценеггера могут быть жесткой мотивацией для любого начинающего качка.

Карьерный рост бодибилдера

Шварценеггер — это, прежде всего легенда в бодибилдинге и культуризме. Человек достиг больших высот в жизни, он стал актером, политиком, а также спортсменом. Его достижения, несомненно, поражают человеческое воображение. Согласитесь, что трудно поверить в то, что все перечисленные достижения предназначены одному человеку. Из этой статьи вы сможете узнать все достижения атлета в сфере спорта. Чтобы сделать карьеру в бодибилдинге, необходимо применить немало усилий, чтобы тело стало идеальным.

Следует знать, как правильно набрать мышечную массу, а главное в каких местах ее нужно увеличить, а где уменьшить. Для этого, прежде всего, нужно иметь силовые показатели, которые дадут возможность скорректировать тело. Итак, следует разобраться в этих вопросах, а также изучить силовые характеристики и антропометрию Шварценеггера.

Какие антропометрические данные Арнольда Шварценеггера

Рост спортсмена 188 сантиметров. Многие спорят о правдивости этих данных. Есть утверждения, что спортсмен выше ростом или ниже. Существует достоверные источники, взятые в интервью с Арнольдом, которые соответствуют указанным цифрам, имея небольшую погрешность в два сантиметра на протяжении жизни.

Какой вес спортсмена? Самым максимальным весом у спортсмена во время соревнований составлял 107 килограмм, в промежутки конкурсов до 115 килограмм. Однозначно на протяжении всей жизни Арнольда, цифра веса изменялась.

Бывали периоды, когда спортсмен делал отдых от занятий и в это время его вес составлял 90 килограмм, а на самой вершине своей карьеры в бодибилдинге у спортсмена вес был постоянным 105 килограмм.

Другие показатели Арнольда

• Размер бицепса составлял 54 — 57 сантиметров.
• Объем груди 135-145 сантиметров.
• Талия 87 сантиметров.
• Объём бедер 72 сантиметра.
• Голень 48 сантиметров.
• Шея 45 сантиметров.

Арнольд В 16 лет

Свою карьеру культуриста он начал с 14 летнего возраста. Его кумирами были знаменитые бодиблдеры как Рег Парк и Стив Ривз. Впервые Шварценеггера узнали, как спортсмена когда ему было 16 лет. Несмотря на то, что спортсмен вырос в очень бедной семье, ему не помешало в своём ещё юном возрасте стать одним из самых популярных и серьезных культуристов.

Занимаясь ежедневно в спортивном клубе под названием «Либенауэр» в Граце, Арнольд составил для себя определённую методику занятий и поставил перед собою главную цель, стать одним из лучших бодибилдеров.

Его целеустремленности можно было позавидовать. Спортсмен занимался каждый день, даже на выходных, не жалея себя. Чтобы улучшить восстановление после тренировок, он стал употреблять регулярно мясные продукты, а также принимать анаболические стероиды.

Представленные фото Арнольда в шестнадцати летнем возрасте могут впечатлить любого начинающего спортсмена.

Карьера Арнольда в 19 лет

В этом возрасте спортсмен выигрывает в соревновании «Мистер Европа». Приведенные ниже антропометрические значения, которые он имел в свои 19 лет, то-есть пять лет усиленных тренировок.

• Рост 188
• Грудь 140
• Бицепс 54
• Талия 80
• Бедро 70
• Голень 47,5

Согласитесь, такие параметры впечатляют? У человека была железная мотивация — стать чемпионом мирового значения и эту цель он достиг.

Какие силовые показатели имеет спортсмен

Жим лежа

Он использовал в своих тренировках много подходную методику жима. Проводя жим, лежа с максимальной концентрацией на грудь, он выжимал 220 килограмм, чем вызывал восхищение окружающих.

Выполнение становой тяги

В 19 летнем возрасте » Железный Терминатор» выполняя становую тягу за одно повторение выжимал 330 килограмм. Безусловно, это довольно высокий результат, даже если сравнивать в настоящее время с другими спортсменами.

В дальнейшем, спортсмен не уделял большого внимания для увеличения силовых показателей, все свое внимание он направил на идеальность форм своего тела.

Выполнение приседания

Техника приседания у Шварцнегера была индивидуальной. Под пятки он подкладывал брусок и производил глубокое приседание, с большой амплитудой. Рабочий вес при использовании такой техники у спортсмена составлял 240 килограмм.

Все перечисленные показатели вероятно не в заслуге стальных мышц, а прежде всего железной силе воли.

В 1980 году, чемпион завершил свою карьеру в спорте. Однако он внес большой вклад в развитии и популярности в области бодибилдинга. На сегодняшний день Терминатор стал эталоном для многих начинающих бодибилдеров. Согласитесь, этот человек — легенда, который вдохновит на железную мотивацию любого спортсмена.

Рост Шварценеггера: Рост Шварценеггера составляет 188 см. Рост Арнольда Шварценеггера является предметом частых споров — некоторые говорят, что он ниже, а некоторые, что выше. К тому, на последних фотографиях с президентом России Медведевым — визуально рост Арнольда составлял и вовсе 170 сантиметров. Однако — это не более чем иллюзия фотографии. Если посмотреть оффициальные источники — энциклопедию Арнольда, интервью Арнольда и многие другие можно узнать, что рост Шварценнегера составлял всегда около 188 сантиметров (с погрешностью в 2 сантиметра в течении жизни). Вес Шварценеггера: Максимальный вес Арнольда Шварценнегера в соревновательной форме составлял 107 кг, а в межсезонье — 115 кг. Конечно, эти цифры менялись в течении жизни, и говорить о точном соответствии грамм в грамм было бы глупо. Бывало, что Арнольд, в период отдыха от тренировок весил менее 90 килограмм. Но на пике карьеры бодибилдера, вес Шварценнегера был всегда за 105 килограмм. Бицепс Шварценнегера: бицепс Арнольда Шварценнегера Размер бицепса Шварценнегера составлял — 54-57 сантиметров, в зависимости от формы и времени выступления спортсмена. До сих пор ходят споры, что объем бицепса Арнольда Шварценнегера равен не 55 сантиметрам, а менее 49. Эти слухи пустил Артур Джоунс, который утверждал, что когда замерял бицепс Арнольда Шварценеггера, получил именно такие результаты. Однако, учитывая рост атлета — это очень маловероятно. Опять же, возможно Джоунс замерял бицепс Шварценнегера во время отдыха культуриста от тренировок. Грудь Шварценнегера: грудь Шварценнегера Объем груди Арнольда составлял 135-145 сантиметров. Именно эта часть тела Арнольда является эталонной и наиболее развитой. Две огромные пластины на грудной клетке Арнольда до сих пор являются эталонными. Силовые показатели Шварценеггера: Жим Шварценнегера: Жим лежа Арнольд выполнял с максимальным весом 220 кг на один раз. Но в основном, он использовал в своих тренировках многоповторные и многоподходные методики, а жал в чистом стиле, с максимальной концентрацией на груди. Для такой техники — жим лежа 220 кг у Шварценеггера вызывает настоящее восхищение. Становая тяга: Становая тяга Арнольда Шварценнегера Максимальная становая тяга, которую выполнял Арнольд составляла 330 кг на одно повторение. Этот результат он выполняли на чемпионате по пауэрлифтингу, будучи еще совсем молодым — ему было всего 19 лет. Это является достаточно высоким результатом, даже на сегодняшний день. Позже, Арнольд не так сильно увлекался покорением новых весов, а более уделял внимание гармоничному развитию тела. Поэтому, рекорды в становой тяге более не ставил. Приседания: Арнольд использовал достаточно своеобразную технику для приседаний, которая сейчас используется достаточно редко. Он подкладывал брусок под пятки и приседал очень глубоко, с большой амплитудой. В такой технике он доходил до рабочего веса 240 кг на 8 повторений. Другие упражнения: О Арнольде, как и о любой другой великой личности ходят много слухов, в том числе, как о невероятной силе атлета, так и о слабости. Кому из бодибилдеров не известно выражение завистников «все мышцы дутые и силы в них нет». Однако, достоверно известно о достаточно высоких силовых показателях Арнольда во многих других упражнениях — таких как разводка, ослиные подъемы (упражнение для икроножных мышц, которое Арнольд выполнял с весом более 300 кг, причем отягощение выступали 2-3 спортсмена, сидящие у Арнольда на спине).

Какой рост у Джереми Реннер?

На пространстве отечественного интернета известному актеру,что сыграл роли в Мстителях приписывают рост в 178см.А в зарубежных источниках данному актеру указывают 172-173см.Чтобы разобраться в данном вопросе и выяснить,кто заблуждается,а кто говорит правду мы найдем фотографии с этим актером,что будет стоять возле других известных людей и на основании этих фоток будет ясно,какой у него в реальности рост.

Здесь мы можем видеть Джереми Реннер рядом с Томом Крузом,рост которого около 170-172см.Очевидно,что данное фото должно уже навести на размышления,о том действительно ли у нашей знаменитости рост в 178см.

А на данном фото Джереми Реннер рост которого якобы 178см и рядом с ним Марк Уолберг с ростом 173см.Подобных фото можно найти бесчисленное множествро,где рост нашей знаменитости будет в районе 172-173см.Очевидно,что в рунете заблуждаются касательно роста Джереми Реннер.
Если вам нравится жить играючи и всегда жить по полной,то вам стоит фора 1. 5 .Только там вы сможете узнать и научиться выигрывать приличные суммы денег благодаря ставкам на спорт.Посетите sbet.guru и ваша фора будет по всюду в этом мире.

25.12.19

Какой рост у Даутцен Крус?

Знаменитой нидерландской супермодели и актрисе фризского происхождения на просторах сети интернета приписывают рост 178см.Но так ли это на самом деле? Зарубежные информационные ресурсы иного мнения и приписывают рост 172-176см.Чтобы разобраться в достоверности разрозненных данных мы воспользуемся сравнением роста у знаменитостей по фотографиям.М ы просто возьмем фото,где наша модель стоит рядом с другими известными моделями и сравним по данным кадрам её рост.Исходя из данных мы поймем,где верна информация,а где нет.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус с ростом якобы 178см и Адриану Лиму с аналогичными данными.Только вот мы видим,что наша модель ниже,чем ей приписывают.

На данной фотографии мы можем видеть Даутцен Крус и Мэгги Грейс с ростом 175см. Как мы можем видеть обе знаменитости одиниковые по росту.Исходя из этих фото получается,что у Даутцен Крус рост явно не 178см,а ближе к 175см.

Немецкий актёр кино, телевидения и озвучивания, кинорежиссёр, сценарист и продюсер. Вершиной его актёрского мастерства считается роль Мартина Бреста в криминальной комедии Томаса Яна «Достучаться до небес», также известен по своим ролям в фильмах «Где Фред?», «Бесславные ублюдки», «Значит, война».

Рост Тиль Швайгер 178 см

Американский актёр, продюсер и сценарист. Лауреат премии «Оскар» и двух премий «Золотой глобус», а также номинант на премию «BAFTA». Наиболее известные фильмы с участием Мэтта Деймона: драма «Умница Уилл Хантинг», «Спасти рядового Райана», «Догма», криминальная драма «Талантливый мистер Рипли»; три части о приключениях друзей Оушена: «Одиннадцать друзей Оушена», «Двенадцать друзей Оушена», «Тринадцать друзей Оушена»; тетралогия о Джейсоне Борне: «Идентификация Борна», «Превосходство Борна», «Ультиматум Борна» и «Джейсон Борн»; а также фильмы «Отступники», «Интерстеллар» и «Марсианин» и «Ford против Ferrari»

Рост Мэтт Дэймон 178 см

16.

11.19

Меган Фокс родилась 16 мая 1986 года. Она является американской актрисой и моделью. Фокс начала свою карьеру в кино в 2004 году в фильме «Teenage Drama Queen». Ее первый известный фильм был блокбастер «Transformers» в 2007 году. После трансформаторов она выиграла много наград Teen Choice Awards. Она имеет восемь известных татуировок теле, которое включают в себя имя её бывшего бойфренда «Brian» и лицо Мэрилин Монро на предплечье. Фокс сказала, что имеет татуировку Мэрилин Монро, потому что: «Она была одним из первых людей, которых я видел по телевидению. Мэрилин оказала большое влияние на меня»

Рост Меган Фокс составляет 163 см

Вес Меган Фокс составляет 49-51 кг

Какой рост у Кристен Стюарт?

Знаменитой актрисе из саги «Сумерки» в рунете почему=то приписывают рост 165см.Хотя сама знаменитость в своих противоречивых интервью говорила,что её рост 5 футов 8 дюймов,что равно 167см и что она себя чувствует на все 173см. Но многие очевидцы,что видели актрису в живую возле себя,отмечали что её рост едва ли выше 160см. Чтобы разобраться,что правда,а что нет,мы найдем фотографии,где знаменитость будет находится возле людей чей рост аналогичен по своим данным.

На трех фото представлены Кристен Стюарт,которая заявляет что её рост аж 167см Дакота Фэннинг с реальгым ростом 163см.Как мы можем видеть,наша знаменитость при заявленном росте в 167см оказывается ниже 163см,а это значит,что её параметры не соответсвуют действительности и в реальности её рост составляет около 161см.Такое явление весьма распространено среди звезд голливуда,когда они говорят об одном,а в реальности всё по другому.

Самые мускулистые голливудские актеры. Голливудские актеры качки, кто накачал мышцы для съемок

Мало кто поспорит с утверждением, что каждый актер-бодибилдер – это красиво и брутально. Мощные брутальные парни со стволами крупных калибров давно стали неотъемлемым атрибутом голливудских блокбастеров. У каждого из этих титанов своя непростая судьба, но всех связывает одно – они сделали себе имя сами, упорным трудом преодолевая усталость, боль и травмы. В нашей статье мы попытались составить рейтинг самый известных актеров-бодибилдеров , добившихся значительных успехов, как на большом экране, так и на спортивной арене.

Главный Геркулес Голливуда. Стив Ривз — первый актер-бодибилдер

Открывает наш рейтинг настоящая легенда мирового кинематографа, человек, которого по праву называют первым и главным Геркулесом Голливуда. Речь, конечно же, идет о великом и могучем Стиве Ривзе . Ветеран Второй мировой войны, обладатель титулов «Мистер Америка » и «Мистер Вселенная », похититель женских сердец и бессмертный кумир миллионов. Именно ему принадлежат лавры первого бодибилдера, сумевшего популяризировать культуризм посредством кинематографа. Мировую известность спортсмену принесла роль сына Зевса в итальянском фильме «Подвиги Геракла » и его продолжении – «Геракл и царица Лидии » (1958-1959 годы).

Сыграв более чем в 20 историко-приключенческих лентах, атлет сумел поднять во всем мире интерес к античной культуре и тяжелой атлетике на небывалую высоту. Тысячи парней записывались в тренажерные залы, чтобы быть похожими на своего кумира. Примечателен и тот факт, что Ривз относится к числу натуральных бодибилдеров, сумевших построить идеальное тело без использования химии.

В наше время добиться столь впечатляющих результатов помогает прием витаминно-минеральных комплексов, которые востребованы, в том числе, и сторонниками натурального культуризма. Например, пищевая добавка , созданная на основе таких природных компонентов, как корень левзеи, и – это проверенное средство для здорового и естественного набора мышечной массы.

«Железный Арни ». Арнольд Шварценеггер

Известный австрийский культурист Арнольд Шварценеггер , по прозвищу «Железный Арни », в представлении едва ли нуждается. Это имя знакомо даже людям, бесконечно далеким от мира силовых видов спорта. Семикратный обладатель самого престижного титула в бодибилдинге «Мистер Олимпия» , основатель престижного турнира по стронг-менингу «Арнольд Классик », легендарный «терминатор» Голливуда, сыгравший более полусотни ролей в кино, лауреат премии «Золотой Глобус », влиятельная медийная и политическая фигура, экс-губернатор штата Калифорния – этот список можно продолжать еще очень долго.

Будучи преемником Стива Ривза, Шварценеггер стал настоящей иконой, как , так и киноиндустрии. Многие культуристы, вдохновленные его успехами и бесценными советами, сумели покорить спортивный Олимп. А каждая новая премьера с участием уже престарелой, но по-прежнему крепкой и мощной персоны Голливуда вызывает неизменный зрительский ажиотаж. За выдающийся вклад в мировой кинематограф самый известный актер-бодибилдер удостоен персональной звезды на голливудской «Аллее славы». «Идем со мной, если хочешь жить», «Я вернусь!», «Что ты такое?!». «Выпусти пар, Беннет!» – эти и еще десятки фраз, произнесенных им с экрана, стали крылатыми.

В свои 69 лет актер находится в великолепной форме, а его неуемной энергии можно только позавидовать. Невольно задумаешься, а не скрывается ли под этой горой мышц высокопрочный титановый скелет?

Сильвестр (Слай) Сталлоне

Еще одним героем боевиков 80-90-х годов прошлого века является Сильвестр (Слай) Сталлоне . И пусть он не добился столь выдающихся спортивных достижений, как его «железный» друг, образы Джона Рэмбо и Рокки Бальбоа обессмертили имя этого выдающегося актера.

Силовыми тренировками Слай увлекся в молодости, чтобы построить успешную карьеру в кино. Его тренировали настоящие легенды бодибилдинга – Фрэнк Коломбо и . Обладая внушительными мышечными габаритами и атлетически сложенной фигурой, Сталлоне вполне мог бы добиться успехов и на спортивном поприще, но избрал иную стезю.

Сейчас количество фильмов, в которых сыграл этот актер-бодибилдер , насчитывает более 60. Успешным оказался и его режиссерский дебют. Картина «Неудержимые », в которой Слаю удалось собрать ветеранов голливудских боевиков, имела огромный успех во всем мире, вновь вернув зрительский интерес к культовым персонажам американских блокбастеров. Актер также является обладателем престижной кинопремии «Золотой Глобус ».

Великолепный Лу Ферриньо

Еще один наиболее известный актер-бодибилдер из 80-х — это Лу Ферриньо , по прозвищу «Великолепный Лу ». Обладатель титула «Мистер Америка» , серебряный призер «Мистера Олимпии»1975 года – ему прочили блестящую карьеру в бодибилдинге и свержение с культуристического трона Арнольда Шварценеггера, но судьба распорядилась иначе. Находясь на пике формы, Ферриньо оставляет бодибилдинг, чтобы осуществить давнюю мечту – сыграть в кино.

Подающего большие надежды атлета пригласили на главную роль в сериале «Невероятный Халк » (1978-1982 годы). Несложно представить, какими колоссальными габаритами должен был обладать исполнитель главной роли этого зеленокожего здоровяка, при том, что компьютерная графика в те годы еще не использовалась.

Впоследствии Ферриньо попытался вернуться в большой спорт, но не сумел добиться значимых результатов. Однако это не помешало ему построить блестящую тренерскую карьеру. Он тренировал Микки Рурка , Чак Норриса и других звезд Голливуда. Не расстался «Великолепный Лу » и с актерской работой. Именно его голосом говорит Халк во всех полнометражных фильмах, снятых по мотивам вселенной Marvel.

Отъявленный злодей Голливуда. Боло Йенг

Говоря о культуристах в кино , нельзя не назвать имя прославленного китайского актера Боло Йенга . Обладатель титула «Мистер Гонконг» , выдающийся тренер, мастер боевых искусств, актер-бодибилдер, друг Брюса Ли и отъявленный злодей Голливуда. Наверняка многим он запомнился по роли харизматичного негодяя Чонга Ли в боевике «Кровавый спорт » (1988 год) или мудрого наставника Шинго из дилогии «Сильнейший удар » (1992 и 1996 годы).

Фильмография этого замечательного человека насчитывает более сотни ролей в кино. Закончив актерскую карьеру в 2013 году, 70-летний спортсмен сосредоточился на тренерской деятельности. В середине 60-х годов он основал первую в Гонконге школу бодибилдинга, которой руководит и по сей день.

Близнецы-культуристы Дэвид и Питер Пол

Далее в нашем рейтинге стоят близнецы-культуристы Дэвид и Питер Пол. Они обрели мировую известность после съемок в известной комедии «Няньки » (1994 год). Бодибилдингом братья занялись в 15-летнем возрасте, добившись приличных результатов в этом виде спорта. Например, Дэвид, при весе всего 65 килограмм выжимал136-килогграммовую штангу. Позже они открыли собственный фитнес-центр в родном городе Хартфорт (штат Коннектикут).

Переехав в Калифорнию, Дэвид и Питер сразу попали в поле зрения голливудских продюсеров. За свою жизнь братья сыграли чуть более 10 ролей в кино, а в памяти поклонников навсегда остались грубоватыми, но добродушными верзилами из «Нянек». Кстати, совсем недавно могучие близнецы отметили свой 60-летний юбилей.

Прирожденный артист . Дуэйн (Скала) Джонсон

Дуэйн (Скала) Джонсон – прирожденный артист и ярчайший представитель новой волны культуристов в кино . Кто-то может возразить, что рестлерув этом списке делать нечего. Справедливо, но лишь отчасти. В сущности, бодибилдинг и рестлинг – родственные виды спорта, поскольку в основу каждого положен принцип красоты и зрелищности. Глядя на массивную, словно и впрямь выточенную из каменной глыбы, фигуру Джонсона, вряд ли кто-то рискнет предположить, что он халтурил на тренировках.

Еще в бытность рестлером, Скала проявлял недюжинный актерский талант, запомнившись зрителям, как самый эмоциональный и артистичный боец. Его карьера могла сложиться иначе, поскольку в юношеские годы будущий актер-бодибилдер увлекался американским футболом и даже подписал профессиональный контракт с командой из высшей лиги. Однако травма спины перечеркнула все его планы, вынудив продолжить спортивную династию (отец и дед Дуэйна также были профессиональными рестлерами).

Сейчас Дуэйн (Скала) Джонсон является одним из наиболее востребованных и высокооплачиваемых актеров Голливуда. Он уже успел сыграть в 135 лентах, наиболее известными из которых являются «Царь скорпионов », «Геракл », «Сокровище Амазонки », «Разлом Сан-Андреас » и франшиза «Форсаж ».

Владимир (Динамит) Турчинский

Список выдающихся актеров-бодибилдеров будет неполным без имени нашего знаменитого соотечественника Владимира (Динамита) Турчинского . Могучий атлет, опытный тренер, талантливый актер и шоумен… Как много смог бы он еще добиться в жизни. Но она трагически оборвалась в 2009 году, когда знаменитому культуристу было всего 46 лет.

Владимир рано начал заниматься спортом, развив внушительную мускулатуру. В лихие 90-е подрабатывал телохранителем у звезд российского шоу-бизнеса, а прославился сам, выступая на популярном шоу «Бои гладиаторов », под сценическим псевдонимом Динамит. В 1998 году был признан сильнейшим человеком России. Являлся президентом Федерации силового экстрима России и профессиональным тренером. Выпустил серию программ, посвященных собственной методике воспитания начинающих культуристов.

За свою жизнь актер сыграл 20 ролей в кино, а кроме того, являлся автором и ведущим многих программ на российском телевидении. Наиболее известными актерскими работами Турчинского являются роли в фильмах «Спецназ », «Спецназ по-русски », «Небо в огне ».

«Мистер пельменная ». Александр Невский

Закрывает рейтинг известных знаменитостей актер-бодибилдер Александр Невский (Курицын), удостоенный за свои сомнительные актерские и спортивные достижения ироничного прозвища «Мистер пельменная ». Ни в коем случае не пытаясь очернить имя этого замечательного и целеустремленного человека, приведем несколько фактов из его биографии. Ну а выводы пусть каждый сделает для себя сам.

Обладая весьма неплохими физическими задатками, Александр с юности увлекся силовыми тренировками. По собственному признанию Невского, заняться бодибилдингом его вдохновил «Железный Арни », и сейчас атлет позиционирует себя ни много, ни мало – «русским Шварценеггером ».

Впрочем, заявление это слишком громкое, поскольку антропометрические данные Александра оставляют желать лучшего. В защиту спортсмена можно сказать, что он является приверженцем натурального бодибилдинга и активно пропагандирует спорт без допинга. Согласитесь – дело благое и достойно уважения.

Большой ложкой дегтя в списке заслуг Александра Невского является скандал с участием его в конкурсе «мистер Вселенная», который, к слову, выигрывал когда-то и сам Шварценеггер. Дело в том, что выигранный, по заверению спортсмена, турнир был совсем иного плана и ничего общего, кроме созвучия в названиях, с оригинальными соревнованиями не имел. В 2010 году обладатель истинного титула «мистер Вселенная» Алексей Нетесанов уличил Невского во лжи. Менеджеры Александра пытались оправдать своего клиента, утверждая, что не знали о статусе турнира, но репутация атлета оказалась сильно подмочена. В 2011 и 2012 годах Невский вновь стал победителем турнира «Вселенная».

Актерский дебют для «русского Шварценеггера » состоялся в 2002 году, когда он сыграл пару эпизодических ролей в американских фильмах «Обсуждению не подлежит » и «Красный змей ».

Уехав покорять Голливуд, Невский основал собственную дистрибьютерскую компанию «TsarPictures ». Он выступил продюсером в 7 фильмах, а 2014 году дебютировал и как режиссер с фильмом «Черная роза ». В 2016 году на широкие экраны вышел блокбастер «Разборка в Маниле », где Александру Невскому удалось собрать звезд голливудских боевиков 90-х – Марка Дакаскоса , Каспера Ван Дина , Оливье Грюнера и многих других. Призванная стать новыми «Неудержимыми», лента провалилась в прокате и была встречена в штыки как зрителями, так и кинокритиками.

Помимо спортивных состязаний и съемок в кино, Александр занимается также и литературной деятельностью. Он является автором ряда книг по фитнесу и бодибилдингу.

С 5 сентября в российском прокате идет комедийный боевик «Два ствола», главные роли в котором исполняют Марк Уолберг и Дензел Вашингтон. Одним из изюминок фильма, помимо отлично поставленных экшн-сцен, являются крупные планы Марка Уолберга. Готовясь параллельно к двум ролям — в «Двух стволах» и «Кровью и потом» актер, которому уже 42, несколько месяцев пыхтел в спортзале, накачивая рельефные бицепсы. Уолберг старался не зря — во всех сценах, где он целится из пистолета, можно разглядеть мускулатуру, достойную греческого бога Аполлона. Женская половина зрительской аудитории в восторге, ну а представители мужской по-белому завидуют и задумываются над покупкой абонемента в «качалку»…
Нарастить мускулатуру для роли — непростая задача, некоторые актеры даже отказываются от «вкусных» ролей, не будучи готовыми посвятить несколько месяцев усиленным тренировкам. Те же, кто все-таки на них решился, достойны уважения, и результат, как говорится, налицо. Предлагаем посмотреть на самых мускулистых актеров Голливуда в образах, ради которых они доводили свои тела до совершенства

Джейсон Стэтхэм — ради роли в «Перевозчике» и его продолжениях

Вообще, если говорить начистоту, все роли Стэтхэма предполагают наличие мышц — амплуа у него такое, герой-«вышибала». Однако именно в третьем «Перевозчике» Джейсон демонстрирует всю красоту своего атлетически сложенного тела, появляясь в нескольких сценах топлес, а в одной — в одних боксерах

Микки Рурк — ради роли в «Рестлере» и «Железном человеке-2»

Как бывший боксер, Микки знает все секреты быстрого приведения тела в форму «боевой готовности». Однако до съемок в «Рестлере» Рурку долгое время не приходилось появляться на экране с обнаженным торсом, поэтому актер, естественно, запустил себя (учитывая тот образ жизни, который он тогда вел, это было несложно). Но стоит отдать должное целеустремленности Микки — он менее чем за год сделал свою фигуру атлетической (а ему уже тогда было за 50). Отличная форма помогла Рурку после «Рестлера» получить еще одну «вкусную» роль — Ивана Ванко в «Железном человеке», готовиться к которой актеру почти не пришлось — все уже было в наличии

Райан Рейнольдс в «Блейд-3: Троица»

Сейчас у Райана Рейнольдса больше «одетых» ролей, однако в 2004, когда он только зарабатывал популярность, ему приходилось зарабатывать ее телом — в прямом смысле слова. Не подумайте ничего плохого, просто эпизод фильма «Блейд-3», в котором немного потрепанный, однако все равно невероятно сексуальный герой Райана появляется без рубашки, смотрится с большим удовольствием

Эдвард Нортон в «Американской истории Х»

Нортон также не из тех актеров, которые в каждом фильме мелькают на экране без рубашки, однако в образе, который принес ему известность — неонациста в «Американской истории Х» он приличную часть экранного времени проводит с голым торсом либо в майке, которая красиво очерчивает рельеф верхней части его фигуры

Царь Леонид (Джерард Батлер в «300 спартанцах»)

Невозможно не вспомнить здесь этого персонажа. Царь Леонид из «300 спартанцев», с его эпическим выкриком «Это Спартаааа!» и гардеробом, состоящем из плаща и кожаных трусов — очень мощный образ, великолепно воплощенный на экране Джерардом Батлером. Несмотря на то, что в фильме присутствует изрядная доля компьютерной ретуши, никакие спецэффекты пока не в состоянии пририсовать актеру красивое тело — поэтому мускулатура Леонида это полностью заслуга продолжительных тренировок Батлера

Том Харди в «Темном рыцаре: Возрождение легенды»

Герой Тома Бэйн на протяжении всего фильма носит на лице уродливую конструкцию, которая совершенно не позволяет по-достоинству оценить его внешность, однако все компенсируется его мускулатурой. Том Харди и исполнитель роли Бэтмэна Кристиан Бэйл даже ходили вместе в спортзал, чтобы подготовиться к съемкам. Правда, Кристиану пришлось потеть чуть меньше — все-таки у его героя в картине своя, особая униформа, а вот Харди выложился на полную

Хью Джекман в «Росомахе»

В первой части спин-офф-франшизы «Людей-Икс» о человеке с адамантиевым скелетом Хью появляется на экране без рубашки совсем ненадолго, однако во второй части, «Росомаха: Бессмертный», которая вышла в прокат в этом году, 44-летний Хью позволяет вовсю налюбоваться своим атлетическим телосложением со всех ракурсов. Мускулистость для Джекмана — профессиональная необходимость: в большинстве своих последних кинообразов он находится в отменной физической форме

Актеры, которые находятся в прекрасной физической форме, всегда привлекают внимание. Мужчины на них ровняются, женщины ими любуются. Но давайте не будем забывать, что сила — это не всегда накачанное тело и мышцы, на которых расходится рубашка. Нередко это ловкость, владение боевыми искусствами и скорость. В этой публикации рассмотрим самых разных актеров — все они отличаются между собой, но всех их по праву можно назвать сильными. И, пожалуй, многим есть чему у них поучиться. Мы не станем делать рейтинг и раздавать места — просто расскажем о людях, которые нас восхищают.

Начнем наше знакомство с человека, чья сила не только очевидна, но и подтверждена различными рейтингами. Хафтор является исландским стронгменом, который регулярно отмечается призами как самый сильный человек мира. Так, два года назад в Норвегии он побил тысячелетний (!) рекорд. За 5 шагов он преодолел расстояние в один метр, протащив при этом бревно, которое весило 650 килограммов. А что же актерские роли? Конечно, этого человека не нужно представлять любителям культового сериала «Игра престолов». Там он появляется в 4 сезоне и имеет говорящее прозвище «Гора». И раз уж мы заговорили о горах…

Рестлер, чьи заслуги можно перечислять бесконечно, является еще и популярнейшим актером. Он снялся в нескольких частях «Форсажа», в нашумевшей комедии «Кровью и потом: Анаболики», а также в десятках других фильмов. В юношестве Дуэйн занимался американским футболом, но после одной из травм решил завершить карьеру и попробовать себя в рестлинге. Сегодня он обладатель нескольких наград «Слэмми» (премия профессиональной федерации рестлинга) и множества чемпионских титулов. По версии все той же федерации «Скала» входит в пятерку лучших рестлеров мира за всю историю спорта. И еще один интересный факт: Дуэйн Джонсон — хороший друг нашего следующего героя.

Культурист, бизнесмен, актер, бывший губернатор Калифорнии и просто хороший человек — так мы охарактеризуем настоящую легенду. Шварценеггер — пример для многих людей, которые «строят» свое тело и хотят добиться небывалых высот. Сегодня любимцу публики без малого семьдесят лет, но он все так же хорош. Семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия» известен нам по огромному количеству фильмов, среди которых легендарная серия картин «Терминатор».

Говоря о самых сильных актерах, нельзя не упомянуть человека, сыгравшего в фильмах «Механик», «Перевозчик», «Большой куш», «Карты, деньги, два ствола» и т. д. Воплощение мужской красоты, сила, невероятная харизма — вот что привлекает миллионы телезрителей в этом актере. Но до невозможности крут Джейсон не только на экране. Он занимается бразильским джиу-джитсу и является специалистом в области боевых искусств. Более того, Стэйтэм старается выполнять самостоятельно большинство сложных трюков, для чего периодически посещает школу каскадеров. А еще в течение 12-ти лет Джейсон входил в состав британской национальной сборной по прыжкам в воду. В общем, физическая подготовка у этого популярнейшего актера что надо.

Представить этого человека в двух словах просто невозможно. Он одновременно является актером, певцом, продюсером, режиссером, каскадером, сценаристом, послом доброй воли ЮНИСЕФ и, конечно, мастером боевых искусств. И это только часть ролей, к которым можно добавить еще несколько. Трудно найти человека, который не знал бы и не любил Джеки Чана. Его актерское искусство всегда поднимает настроение, а физические возможности на грани фантастики по-настоящему поражают. Это как раз тот случай, когда не нужна гора мышц, чтобы расправиться с толпой врагов. Самая известная работа Джеки — это трилогия «Час пик».

Актер, известный по многим комедийным ролям, а также по трилогии «Неудержимые» в прошлом является успешным профессиональным игроком в американский футбол. А это, как известно, силовой и довольно жесткий вид спорта. Закончив карьеру в качестве защитника, Терри стал не менее успешным в кино. А еще мы хорошо знаем этого симпатичного и улыбчивого актера по рекламе продукции «Old Spice». Многие ролики не менее популярны, чем его фильмы.

Конечно, мы не имеем права не упомянуть и «крепкого орешка», чья карьера больше похожа на американские горки со взлетами и падениями. Конечно, Брюс не отметился какими-то серьезными достижениями в спорте, но его физическая подготовка и ловкость — это тема, которая даже не подлежит обсуждению. На счету актера огромное количество ролей, где он снова и снова спасает мир от гибели. Трудно представить, что мальчик, который в детстве страдал заиканием, к шестидесяти годам станет самым высокооплачиваемым актером Голливуда. Возможно, только за один характер и преданность своей мечте Уиллиса можно включить в список самых сильных актеров.

Безусловно, все перечисленные личности — это лишь капля в море среди тех, кто достоин оказаться среди самых сильных. Но эти люди точно относятся к числу тех, с которых можно и нужно брать пример.

Крис Эванс набрал мышечную массу перед съемками, актер качек

Многие убедились на собственном примере, набрать 15 кг мышечной массы можно только в подростковом возрасте. Если кто-то набрал 15 кг веса в 30-40 лет — значит это дряблый жир. Но только не в Голливуде! Лучшие тренера, развитая фармакология, диетологи. И кажется, голливудским актерам подвластно все. Оказывается, актеров-качков не так уж и мало.

Приведем примеры наилучших трансформаций тел голливудских актеров. Данные мужчины-актеры утроили потребление калорий, тренировались с представителями подразделения Морских Котиков, испытывали сверхнизкие температуры, чтобы усилить циркуляцию крови и, в конечном счете, накачали мышцы для съемок в лучших блокбастерах.

Капитан Америка, Крис Эванс

Капитан Америка, Крис Эванс, трансформация тела

Капитан Америка имел хорошо развитые грудные мышцы, и вы подумаете, что актер употреблял какое-то особое солдатское питание в виде сыворотки, вместо этого исполнитель данной роли использовал более консервативные способы для наращивания мышц: он пропадал в тренажерном зале и поглощал постный протеин. И хотя он занимался по 2 часа в день, 4-5 раз в неделю, актеру удалось набрать 9 килограмм мышц за 4 недели, когда он сыграл свою роль в фильме «Мстители». В общем, о его способах тренировок нам судить будет трудно, мы можем видеть лишь результаты в виде фотографий, как актер Крис Эванс становится качком всего за 4 недели.

Тор, Крис Хемсфорт

Крис Хемсфорт, ТОР, трансформация тела, до и после

Единственное, что может быть больше собственного эго Тора – это его накачанная правая рука (а также может быть и левая). Для роли в фильме «Мстители» данный австралийский актер снова начал тренироваться под руководством тренера Майка Найта, который и помог ему создать нордическое тело Тора. Актер набирал массу посредством тренировок с гирями и употреблял вплоть до 6000 калорий в день, после чего сушился целый месяц для того, чтобы его мышцы приобрели красивый рельеф. На некоторых сайтах даже приводится его тренировочная программа. Мы не будем приводить ее здесь, т.к. она вам вряд ли подойдет. Вряд ли новоиспеченный качек актер преобразился так быстро натуральным тренингом. В общем, на фото перед вами результаты звездного бодибилдинга.

Кристиан Бэйл, Бэтмэн, Машинист

Актер Кристиан Бэйл, постоянно набирает мышечную массу.

Надевая костюм «Таинственного мстителя» в последний раз, актеру, играющего Бэтмена также пришлось трансформировать свое тело для роли. Он набрал 27 килограмм чистых мышц за 6 месяцев для исполнения роли «Тёмного рыцаря», а после этого он снова похудел, только уже до 59 килограмм для роли в фильме «Машинист», что явно могло быть опасно для здоровья актера. Посмотрите на фото, вы будете поражены, как он набирал и сбрасывал вес почти на 30 кг неоднократно. И каждый раз он набирал не жир, а мышцы вполне приличного качества. Возможности актеров в плане набора мышечной массы поражают. Многие наши бодибилдеры из глубинки искренне позавидуют таким трансформациям.

Супер Майк, Ченнинг Татум

Этот бывший танцор, который также был моделью, доказал, что его намерения сниматься в кино были далеко не поверхностными и создал потрясающее тело для фильма «Супер Майк». Играя роль стриптизера, ему всерьез пришлось взяться за тренировки. В интервью новостей MTV он сказал: «Я думаю, что подготовка к фильму шла очень интенсивно, потому как были сцены, где мне пришлось сниматься с голой задницей, а подтянутые ягодичные мышцы требуют определенного режима тренировок и питания, но слава богу, этот эпизод был коротким»

Бэйн, Том Харди

Бэйн – это заклятый враг Бэтмена в фильме «Темный рыцарь: Возрождение», который должен представлять из себя просто сгусток брутальной силы, и актеру пришлось изрядно подкачаться, чтобы соответствовать данному образу. У него было 3 месяца, чтобы набрать 13,5 килограмм мышц на тело, ростом 178 см. А так как его целью была мышечная масса, актер изредка прибегал к кардиотренировкам.

Тони Старк

Этот актер всегда был достаточно худым и хотя в фильме «Мстители» Тони Старк не отличался внушительными размерами мускулатуры, данному участнику актерской группировки «Брэт Пэк» пришлось тренироваться как настоящему супергерою. А помогла ему в этом диета в 5000 калорий и занятия в тренажерном зале с акцентировкой на поднятие больших весов вместо кардиотренировок. Для роли актер набрал 11 килограмм мышечной массы. В обычной жизни, 11 кг массы набирают только подростки, те кому более 25, обычно набирают по 11 кг дряблого жира, но только не звезды Голливуда.

Морской пехотинец Логан, Зак Эфрон, Счастливчик

Зак Эфрон набрал мышечную массу, актер

Тихоня, который в школе занимался музыкой и участвовал в театральных постановках, сыграл морского пехотинца Логана в фильме «Счастливчик» и набрал 4 килограмма мышц на свое тело, ростом 178 см, чтобы соответствовать роли. Он тренировался 5 дней в неделю с бывшим морским пехотинцем Логаном Худом и употреблял 3500 калорий в день в виде протеиновых коктейлей и омлетов. В общем-то, все мы знаем, к чему приводят высоко калорийные диеты. Многим светит превратиться в борца сумо, но у Зака Ефрона все по-другому.

Тейлор Китч, Джон Картер

Тейлор Китч, Джон Картер, тоже набрал мышечную массу перед съемками, актер

Несмотря на то, что этот актер играл в телесериале «Огни ночной пятницы», он потратил 11 месяцев, чтобы накачать мускулатуру для фильма «Джон Картер», где он сыграл ветерана гражданской войны, который путешествует по космосу. Как убежденный вегетарианец, он придерживался диеты состоящей из овсянки, яичных белков, протеиновых коктейлей, куриной грудки, батата и темного риса. Вот такой вегетарианец! Каждый день актер вставал в пять утра и приступал к тренировкам, состоящим из высокоинтенсивной кардионагрузки, бокса, занятий с мечом и с тренажерами-резинками. Да и у нас полно таких парней! Только почти все они продолжают худеть.

Тоби Магуайр, Спайдермэн (человек-паук)

Тоби Магуайр Спайдермэн (человек-паук) рельефные мышцы, актер

Каждодневные семичасовые тренировки помогли актеру трансформировать свое тело в облик супергероя Питера Паркера из фильма «Человек-паук». На протяжении 4-х месяцев актер тренировал свое тело по 2 часа в день и по 3-4 часа в день учился выполнять трюки (кувырки) в воздухе при помощи веревок. Он также занимался гимнастикой, паркуром и учился управляться со страховочным тросом, и все это он проделывал каждый день. Вдобавок ко всему актер занимался йогой и палатесом, чтобы улучшить свою гибкость для выполнения трюков с веревками.

Шайа ЛаБаф, Джек Бондюрант, главный герой фильма «Самый пьяный округ в мире»

Шайа ЛаБаф, набрал 18 кг мышечной массы

Фамилия этого молодого гангстера в переводе с французского языка означает «говядина, туша, бык», но актер, играющий его совсем не мясистый и после того, как он согласился сыграть того самого гангстера в фильме «Самый пьяный округ в мире», ему пришлось набрать 18 килограмм на его худощавое тело, чтобы для большей убедительности быть внешне похожим на Тома Харди, играющего роль его брата. Как видите, новоиспеченному актеру качку не помешало бы накинуть еще пяток килограммов мышечной массы, хотя уже сейчас он выглядит не так печально.

Злодей из фильма «Я, Алекс Кросс»

Мэттью Фокс, отличный пример спортивной сушки. Злодей из фильма Я, Алекс Кросс

Для того, чтобы сыграть роль кровожадного бойца в боях без правил в фильме «Я, Алекс Кросс» бывшему доктору Джеку Шепарду (телесериал «Остаться в живых») пришлось сбросить 16 килограмм жира и подкачать мышцы. Он консультировался с диетологом и прибегал к помощи персонального тренера, чтобы изменить свое тело и сделать его похожим на тело «машины для убийств». Как видите, мышечной массы он не набрал, но и явно, не потерял ее. Рельеф мышц превосходен.

Тайлер Перри, Алекс Кросс

Актер, сыгравший роль Алекса Кросса, пожалуй, больше известен за создание женского образа Мэйбл (Мадэа) Симмонс. Этот писатель, актер и продюсер в одном лице заменяет Моргана Фримена в роли главного героя фильма «Я, Алекс Кросс». Киноактер рассказал в интервью журналу Мэнс Хэлс, что для того, чтобы сбросить 13,5 килограмм, он каждое утро бегал в течение часа, качал мышцы путем занятий с весом собственного тела, занимался на тренажерах, а днем практиковал боевое искусство Крав Мага (наподобие армейского рукопашного боя).

Дэниэл Крэйг, Джеймс Бонд

Актер Дэниэл Крэйг, Джеймс Бонд, до и после, рельефные мышцы

После похудения для роли в фильме «Ковбои против пришельцев» этот светловолосый британец проделал над собой огромную работу перед тем, как сняться в фильме «007. Координаты: “Скайфолл”» в роли Джеймса Бонда. Во время съемок фильма, британская пресса сообщала, что агент 007 использовал криотерапию (лечение холодом) – он сидел в камере с температурой минус 100 градусов Цельсия в течение 3-х минут. Говорят, что данная процедура улучшает кровообращение и увеличивает выработку эндорфинов (гормон радости), в результате чего человек может работать дольше и выполнять более тяжелую работу.

Тэйлор Лотнер, Оборотень из саги, Джейкоб Блэк

Тэйлор Лотнер, до и после, пресс 6 кубиков, бодибилдинг, рельефные мышцы

Перед нами еще один новоиспеченный актер-качек. Оборотень был тощим 17-ти летним парнем, когда он в первый раз пришел на кастинг на роль Джейкоба Блэйка. Тремя годами спустя, когда сердцеед уже снялся в 4-х фильмах, он набрал 13,5 килограмм чистой мышечной массы. Для максимизации нагрузки в работе со штангой, актер привязывает к грифу резиновые ремни, которые другим концом привязаны к стойке (раме), таким образом, создается больше напряжения в мышцах во время выполнения подхода.

Почему многие знаменитые мужчины вдруг стали накачанными и брутальными? Берегитесь, теперь «тюнингом» занялись и обычные парни.

В фильме 2011 года «Эта-дурацкая-любовь», в сцене, когда Райан Гослинг снимает рубашку, Эмма Стоун смотрит на его нелепо накачанный торс и говорит: «Это не розыгрыш? А смотрится как фотошоп».

Что уж было так удивляться. Сейчас мышцы крепчают не только у персонажей из крутых боевиков, имена которых звучат как марки топлива. Бицепсы и дельты растут, как на дрожжах, практически у каждого актера. Например, поюще-танцующий Хью Джекман смотрится более рельефно, чем жертвы в когтях его персонажа Росомахи.

Или резной обнаженный торс Джейми Белла, когда он играет раба в «Орле Девятого легиона».

Или же Лайам Хемсворт в «Голодных играх», который выглядит так, будто ему скоро на подиум и поэтому он ходит в качалку и пьет протеиновые коктейли.

Да, это уже обязательный атрибут профессии: если тебе по сценарию придется снять рубашку, даже просто для того, чтобы стереть колдовскую мазь, то лучше иметь узкую талию и груду мышц, как у какого-нибудь громилы из диснеевского мультфильма (Гастона или кого-нибудь покруче).

Вместо того, чтобы этой тенденции противостоять, наши ведущие актеры толпами рванули в спортзалы и тренировочные центры для новобранцев, где завистливо пожирают друг друга взглядами, оценивая накачанную мышечную массу: «Видел, какие квадрицепсы у Леонардо? За них-то он и получил роль Гэтсби!». В начале съемок «Первого мстителя» режиссеры были вынуждены прибегнуть к компьютерным спецэффектам, чтобы уменьшить габариты Криса Эванса вместо того, чтобы поискать более щуплого актера на роль его персонажа в прошлом. И я знаю, почему: они просто не смогли такого найти.

Но так было не всегда. Звезда немого кино Рудольф Валентино обладал фактурой выпускника философского факультета, выздоравливающего после затяжного гриппа. Исполнитель Тарзана Джонни Вайсмюллер превосходил предыдущего по габаритам, но когда он поднимал на руки Морин О’Салливан, казалось, что его тонкие ноги были готовы взмолиться о пощаде со словами: «Для моя Тарзана ты тяжело».

В 60-е годы прошлого века, когда свои торсы обнажали Стив МаКуин, Грегори Пек или Кирк Дуглас, перед нами представали мужчины, физические тренировки которых ограничивались несколькими прыжками «ноги вместе – ноги врозь» около бассейна отеля Beverly Hills, а потом небольшой прогулкой в сувенирную лавку за сигаретами. Среднестатистический зритель мог достаточно реалистически взглянуть на их мускулистые тела и подумать: «Я, в принципе и сам как Спартак… или смогу стать им недели через три».

Даже наши комики пали жертвами этой моды на бицепсы. Дэйв Шапелл, Дэйн Кук, Саша Барон Коэн и даже Кевин Джеймс в фильме «Толстяк на ринге» блистают мускулатурой, похожей на кирпичную стену в театре импровизации The Improv.

Они, кажется, забыли, что толстый мальчишка вызывает смех не тем, что в ответ на дразнилку «громила-качок» становится таким громилой-качком, а тем, что пытается мстить за это прозвище. Мода на груды мышц настолько проникла в нашу жизнь, что Уилл Феррелл вызывает дикий хохот лишь тем, что демонстрирует свое заурядное ненакачанное тело. Мы дожили до того, что уже один только вид слегка рыхлого человека на экране вызывает веселье, потому что полный человек выглядит так же нелепо, как осел в смокинге.

По-видимому, эта мускуломания вот-вот доберется и до Бродвея, и тогда мы увидим, как Уилли Ломан (немолодой и слабый здоровьем персонаж из пьесы Артура Миллера) кричит на сына Бифа, размахивая руками с накладными бицепсами. Или Тевье-молочник, выезжает из своего местечка на телеге, крутя педали эллиптического привода.

Мы уже видим, как эта мода приживается в политике. Настоящим шоком в скандале с Энтони Винером стало не то, что он выкладывал в Твиттере фотографии своего тезки, а то, что не выложил еще больше фотографий своих грудных мышц, которые были совсем уж непристойные. Прошлогодняя президентская гонка показала двух самых физически подготовленных кандидатов за всю историю. И когда Митт Ромни выбирал партнера по «забегу», главным критерием для него было то, насколько быстро сумеет потенциальный вице-президент проскакать по спортзалу боковыми прыжками – вот так Пол Райан и выкурил Кондолизу Райс.

Но в обществе простых людей такое стремление «быть как они» может оказаться еще опаснее. Нам, обычным парням, приходится равняться на эти безумно немыслимые тела – от вампиров, которые сбросили вес благодаря всем этим диетам вроде «Настоящей крови» в одноименном сериале, до накачанного безупречного пресса Шмидта в комедийном сериале «Новенькая». А это нечестно.

Мы часами просиживаем в офисах, не отрываясь от просмотра видеороликов в YouTube и пытаясь угадать счет футбольного матча. А в это время голливудские актеры целыми сутками сжигают калории в битвах с Клингонами (вымышленная инопланетная цивилизация воинов-гуманоидов), развратничают в борделях Королевской гавани в «Играх престолов» и вынуждены сражаться с Николасом Кейджем.

Как же все это унизительно! Теперь наши жены и подружки начали говорить всякое такое вроде: «Не волнуйся, милый, Брэд Питт, конечно же, красавчик, но я уверена, как человек он ужасный зануда». Но нам-то эти приемчики знакомы – мы сами их когда-то так же успокаивали, говоря что-то подобное об Уме Турман или Хизер Грэм, хотя думали совершенно иначе.

И вот в такой невеселой обстановке формируются мужчины двух типов: те, которые в предчувствии угрозы борются, муштруя свои стареющие мышцы и доводя их до более-менее приемлемого состояния, и те, кто перед лицом невыполнимой задачи отказываются от борьбы и складывают крылья. Мы стали нацией, которую олицетворяют Лорел и Харди (американские киноактеры-комики, классическая комедийная пара «худой и толстый») – при условии, если бы Лорел выглядел как Тэйлор Лотнер, а Харди весил еще на 50 килограммов больше.

Существует старинная легенда о древнегреческом борце Милоне, который тренировался, каждое утро поднимая теленка. Он начал тренировки, когда теленок был еще совсем маленький, и продолжал, кода теленок превратился во взрослого быка. Теперь мужчины ежедневно сталкиваются с невероятно трудным выбором: то ли поднимать теленка, подражая голливудским кумирам, то ли просто съесть его?

По материалам «The Wall Street Journal», США

Бодибилдинг: марта 2011

Арнольд Шварцнеггер

Биография

Австрия

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года.

Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в НСДАП и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).

После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника.

Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета — это заведение располагалось на заднем дворе.

Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.

Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов.

Арнольд Шварценеггер в детстве

В 1971 году брат Арнольда Мейнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика. Арнольд на похоронах не появился.

Годом позже Густав Шварценеггер умер от удара; Арнольд не появился и на его похоронах. Вот что впоследствии рассказывал сам Арнольд:

Система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской — главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми.

Арнольд Шварценеггер начал свою карьеру в бодибилдинге в возрасте 15 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку чая. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».

Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью («Бодибилдинг напоминает порой соревнование между зайцем и черепахой»), замечая, впрочем, что «судьи на соревнованиях, оценивая атлетов, не говорят — этот участник тренируется всего восемь лет, но тот — лучше, поскольку тренируется всего три года!». При этом, Шварценегер не отрицает, что употреблял в тот период анаболические стероиды: «Это было глупо, но в конце шестидесятых годов мы не знали ничего лучшего. А ведь если ты хочешь стать чемпионом, то пихаешь в себя все подряд. Позже я узнал, что стероиды наносят серьёзный вред здоровью, и сразу прекратил их принимать. Я и сейчас объясняю школьникам: ни в коем случае не употребляйте стероиды, вы сделаетесь сильнее только на небольшое время, а потом можете запросто превратиться в инвалида».

В 1967 году Арнольд стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная». В то время рост Шварценеггера был 188 см,[8] объём груди — 145 см, талии — 79 см, бицепса — 56 см. К 1968 году, выиграв все проводившиеся в Европе первенства культуристов, Арнольд Шварценеггер решил продолжить карьеру культуриста в США. Уезжая, он пообещал своим австрийским друзьям: «Я их там, в Америке, сожру!»

Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего кумира Юрия Власова после личного знакомства.

Напряжённая работа принесла многочисленные победы; особое место в его карьере занимает победа на конкурсе «Мистер Олимпия» в 1980 году; она стала неожиданным возвращением после пятилетнего перерыва. Арнольд замечает, что в это время он обнаружил, что за время его отсутствия благодаря росту популярности бодибилдинга конкуренция на соревнованиях существенно возросла; Венди Лей в «Неофициальной биографии Арнольда Шварценеггера» отмечает, что, если раньше к уровню Арнольда приближались три — четыре человека, в 1980 году их уже было десятки. Кроме того, в 1980 году ему уже было больше тридцати; как он пишет в «Энциклопедии современного бодибилдинга», в период подготовки ему пришлось более тщательно следить за своим питанием, чем при подготовке к предыдущим конкурсам.

После 1980 года Шварценеггер окончательно завершил свою спортивную карьеру. Вместе с тем он внёс значительный вклад в популяризацию бодибилдинга, распространяя свой огромный опыт в книгах и в журналах по культуризму.

В 1988 году организовал собственный конкурс Арнольд Классик.

Стив Ривз — Величайшее телосложение

Стив Ривз — один из самых вдохновляющих бодибилдеров, которых когда-либо видел спорт, и это остается верным и сегодня. Имея успешную карьеру бодибилдера и актера, Стив Ривз был одним из первых представителей сообщества, представивших большие мышцы на глобальной платформе.

Именно этот поступок вдохновил целое поколение, от Шварценеггера до Сталлоне, все великие люди той эпохи обязаны своей решимостью и драйвом примеру, который подал Ривз те годы назад.

Мистер Америка, Мистер Мир, Мистер Вселенная и, если он существовал в то время, вероятно, Мистер Олимпия. Он был человеком с одним из величайших телосложений всех времен, и это его история:

---

 

«Когда руки больше головы, что-то не так».

Статистика спортсменов

9000 — 102,1 кг) 20

Полное имя: Стивен Л. Ривз

Вес

Рост

Руки

Грудь

6’1 «(185.5 см)

18.5″ (47 см)

52 «(132см)

52″ (132 см)

талии

бедра

Телята

29 «(73.5cm)

26″ (66 см)

18.5 «(47см)

Национальность

Профессия

Profession

псевдоним

American

Bodybuilder, пехотинец, актер, филантроп, тренажерный зал Владелец, тренер, писатель и автор

«Стив»

ERA

ERA

1940, 1950, 1960

			Вес	215 — 225 фунтов (93. 0 — 102,1 кг)
Высота	6’1 «(185.5 см)
Market	18.5″ (47 см)
Сундук	52 «(132 см)
талия	29 «(73.5 см)
бедра	26″ (66 см)
телята	18.5 «(47см)
Национальность	American
	Профессия	Bodybuilder, пехота , Актер, Филантроп, Владелец тренажерного зала, Тренер, Писатель и Автор
Псевдоним	«Стив»
Эра	1940, 1950, 9080 4   «Когда я тренировался, я глубоко концентрировался на упражнении, которое делал, и на мышцах, которые работал.Я бы представил, как эти нити мышц работают и становятся больше. Когда я тренировался, я впадал почти в гипнотический транс». Заметные достижения Как бодибилдер: 1946: Мистер Тихоокеанское побережье 1947: Мистер Тихоокеанское побережье 1947: Мистер Америка 1948: Мистер США (2 место) 1948: Мистер Мир 1948: Мистер Вселенная (2 место) 1949: Мистер США (3 место) 1950: г. Вселенная Как актер: Афина (1954) Голливудский фильм режиссера Ричарда Торпа Jail Bait (1954) голливудский фильм режиссера Эда Вуда Геркулес (1957) (Le fatiche di Ercole / The Labors of Hercules), выпущенный в Италии в 1958 году, выпущенный в США в 1959 году Hercules Unchained (1959) (Ercole e la regina di Lidia / Hercules and the Queen of Lydia), выпущенный в США в 1960 году Голиаф и варвары (1959) (Il терроре деи варваров / Ужас варваров) Марафонский великан (1959) (Марафонская битва / Марафонская битва) Последние дни Помпеи (1959) (Gli ultimi giorni di Pompei / Последние дни Помпеи) Белый воин (1959) (Хаджи-Мурад иль Дьяволо Бьянко / Хаджи-Мурад, Белый дьявол) режиссер Риккардо Фреда Морган, пират (1960) (Морган, пират) Багдадский вор (1960) (Иль Ладро ди Багдад / Багдадский вор) Троянский конь (1961) (Троянская война) Дуэль титанов (1961) (Ромоло и Ремо / Ромул и Рем) Раб (1962) (Il Figlio di Spartaco / Сын Спартака) Мститель (1962) (La leggenda di Enea / The Legend Of Aeneas) — продолжение «Троянского коня» (а. к.а. Последняя слава Трои или Троянская война) Сандокан Великий (1963) (Сандокан, Тигр Момпрасема), режиссер Умберто Ленци Пираты Малайзии (1963), также известные как Сандокан, Пират Малайзии, также известные как Пираты семи морей; это было продолжение « Сандокан Великий» режиссера Умберто Ленци . Долгая поездка из ада (1967) (Я живу ради твоей смерти!) Спагетти-вестерн, режиссер Камилло Браззони, продюсер и соавтор сценария Стив Ривз   «Надо стараться строить не только сбалансированную жизнь, но и сбалансированное телосложение. Биография Ранняя жизнь Стив Ривз родился в Глазго, штат Монтана, в 1926 году. В возрасте 10 лет отец Стива, Лестер Ривз, к сожалению, погиб в результате несчастного случая на ферме, что побудило Стива и его мать начать новую жизнь и переехать в Окленд, штат Калифорния. Здесь начался путь Стива к тому, чтобы стать одним из самых запоминающихся бодибилдеров всех времен. Первый шаг Ривза в развитии его точеного телосложения начался после наблюдения его матери — у него была ужасная осанка.В детстве Стив опускал плечи вперед — привычка, которую его мать не хотела, чтобы он развивал в дальнейшем. Чтобы решить эту проблему, она снабдила Стива плечевым бандажом, чтобы он не мог снова совершить ту же ошибку, не будучи порезанным оборудованием. У него выработалась идеальная осанка. Знакомство с бодибилдингом и Второй мировой войной Второй шаг случился в школе. После участия в дружеском соревновании по армрестлингу Ривз проиграл мальчику гораздо меньшего роста.Узнав, что его противник поднимал тяжести, Ривз тоже решил начать — и после того, как друг показал ему фотографии бодибилдеров, он понял, к чему именно он должен стремиться. В старшей школе Ривз делал большие успехи в спортзале. В конце концов его обнаружил Эд Ярик, владелец местного спортзала, который хотел тренировать Ривза и сделать его тело еще на один шаг вперед. Обучение Ривза было приостановлено, когда он окончил среднюю школу из-за Второй мировой войны, когда Стив находился на Филиппинах и в Японии на короткое время после войны.   Молодой Стив Ривз, 16 лет.   Стать конкурентоспособным бодибилдером После своего возвращения в Калифорнию в 1946 году Ривз был готов снова начать тренироваться — и так началась его успешная карьера лидера в индустрии бодибилдинга. Начиная с 1946 года, Стив выиграл свое первое соревнование «Мистер Тихоокеанское побережье» и жаждал большего. Он вернулся, чтобы снова выиграть его в 1947 году, а также выиграть Мистер Олимпия.Конкурс Америки. К 1950 году Стив получил титулы «Мистер Тихоокеанское побережье», «Мистер Америка», «Мистер Мир» и «Мистер Вселенная». Но Стив собирался стать чем-то большим, чем бодибилдером, он собирался стать иконой. Актерская карьера и Голливуд После получения титула «Мистер Вселенная» из Голливуда посыпались предложения о работе. После тщательных уроков актерского мастерства в Нью-Йорке Стив сыграл огромное количество ролей с 1954 по 1969 год, снявшись в общей сложности в 18 фильмах. Он был одним из первых настоящих бодибилдеров, который снялся в кино и показал миру, как выглядит настоящий тяжелоатлет.Он также вдохновил поколение молодых людей заняться спортом, таких как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Лу Ферриньо и Серж Нубре. Однако его карьера в кино закончилась после травмы плеча во время съемок фильма «Последние дни Помпеи», когда колесница разбилась — это в конечном итоге стало невыносимым для Ривза и остановило как его бодибилдинг, так и кинокарьеру.   «Я не верю в бодибилдеров, использующих стероиды.Если в организме мужчины недостаточно мужских гормонов, чтобы создать красивое твердое, мускулистое тело, ему следует заняться пинг-понгом». Обучение В отличие от большинства бодибилдеров, как современной, так и старой школы, Стив считал, что в тренировках лучше меньше, да лучше. Поскольку многие великие люди почти каждый день втискивали себя в спортзал, Стив придерживался более расслабленного подхода. В общей сложности Ривз тренировался только 3 раза в неделю и строго следовал распорядку всего тела на каждой тренировке.Он считал, что полноценный отдых — это ключ к отличному телосложению, поэтому чем меньше занятий в спортзале, тем лучше, если они проводятся правильно. Во время тренировки всего тела Стив делал несколько вещей, которые отличались от обычных лифтеров, чтобы достичь этого отмеченного наградами телосложения: 1. Сохранение ног до конца сеанса Стив знал, что ноги играют ключевую роль в большинстве сложных движений верхней части тела, армейском жиме стоя, становой тяге и даже жиме лежа, но если вы сначала тренируете ноги, вы провалите все эти упражнения. Если вы оставите тренировку ног напоследок, то вы уже частично использовали их в упражнениях заранее – разогрели. Это имеет большой смысл. Ривз заявил, что его стандартная программа будет работать так: Плечи Сундук лат Бицепс Трицепс Квадраты Подколенные сухожилия Телята Нижняя часть спины Абс Шея В таком порядке, и вы тоже заметили закономерность: 2. Тренируйте противоположные мышцы Стив был большим поклонником одновременной тренировки противоположных групп мышц. Допустим, вы тренируете бицепс, после этого сета вы переключаетесь на упражнение на трицепс, а затем обратно на бицепс, двигаясь вперед и назад, пока не закончите. Это не только сэкономит время во время тренировки (поскольку тренировка всего тела может занять несколько часов), но и позволит мышцам восстановиться перед следующим подходом. 3. Всегда имейте цель Одной из причин, по которой Стив стал одним из крупнейших бодибилдеров своего поколения, было его постоянное стремление к успеху.Он не любил стоять на месте, всегда заставлял себя постоянно совершенствоваться. Когда он ходил в спортзал, его главной целью было достижение личной цели. Кое-что, что можно улучшить после последней тренировки в спортзале. Ривз всегда добивался того, чтобы его следующая сессия одержала победу над предыдущей, эта абсолютная решимость позволила ему очень быстро добиться невероятного прогресса и позволила ему стать одним из самых вдохновляющих лифтеров, которых мы знаем сегодня. Тренировка сердечно-сосудистой системы Стив был большим поклонником «силовой ходьбы» как инструмента, позволяющего либо привести себя в форму, либо оставаться в форме.Он стремился пройти полмили за 8 минут, и как только эта цель будет достигнута, идея будет заключаться в том, чтобы пройти одну милю за 14 минут ровно, как только его уровень физической подготовки улучшится. Что касается частоты, Стив рекомендовал заниматься силовой ходьбой не менее четырех раз в неделю по 30 минут. Для повышения уровня физической подготовки он предложил пройти 2–3 мили, а для поддержания – 1–2 мили. Улучшение физической формы  2-3 мили 30 минут x 4 дня Техническое обслуживание 1-2 мили 30 минут x 4 дня   Питание Когда дело дошло до питания, Стив питался так, как питалось большинство бодибилдеров того времени – цельными продуктами, и их было много. Он был очень сторонником углеводов и верил в разделение углеводов/жиров/белков 60/20/20 – почти неслыханное в то время, но, по-видимому, очень эффективное. Но самое интересное, что у Стива был день перед тренировкой — он ел определенные продукты за день до тренировки, чтобы убедиться, что он получил максимальную отдачу от предстоящей тренировки. Судя по тому, как Стив описывал это в прошлом, это был, по сути, один большой день загрузки углеводами, когда он ел ряд сложных углеводов, таких как овес, миндаль, бананы и многое другое. Это связано с тем, что он тренируется только 3 раза в неделю, вы можете сказать по тому, как он спланировал вокруг них, что каждая тренировка на счету. Совет редактора Вдохновились раскрыть свой истинный потенциал, как Стив? Прочтите наше полное руководство о том, как добавки, повышающие уровень тестостерона, могут действительно улучшить вашу игру!   Идолы и влияние Стива Ривза всегда будут помнить как одного из самых вдохновляющих бодибилдеров на планете. Вот лишь несколько бодибилдеров, которые признали Стива одним из своих вдохновителей: Серж Нубре Джордж Эйферман Лу Ферриньо Билл Перл Рег Парк Ларри Скотт Фрэнк Зейн Винс Жиронда Арнольд Шварценеггер Сильвестр Сталлоне Майк Ментцер Джо Вейдер И многие другие, это лишь некоторые из спортсменов, которые утверждают, что Стив Ривз был одним из их самых больших вдохновителей.Он вошел в историю как человек с «телом, положившим начало тысяче карьер».   «Нет мозгов, нет прибыли. Ни боли, ни прибавки… Я бы выполнял упражнения очень строго, очень правильно. Вы знаете, медленная и идеальная форма – никакого читерства». Чему мы можем научиться у Стива Ривза Если Арнольд Шварценеггер — отец бодибилдинга, то Стив Ривз — определенно дедушка. От проигрыша в армрестлинге до победы на Мистере Олимпия.Вселенная, Стив Ривз — яркий пример того, что все возможно, если приложить к этому усилия. Его наследие в бодибилдинге вдохновило целое поколение, без Стива Ривза индустрия не была бы так известна, как сегодня. Успех Стива учит нас, что важно не то, сколько вы даете, а то, что вы даете. Проводя всего 3 специализированных тренировки в неделю, Стив превзошел всех своих конкурентов и построил одно из лучших тел, которые когда-либо видел спорт. Это вдохновляющее послание для тех, у кого не так много времени на тренировки, но кто все еще хочет построить впечатляющее тело – излишества могут быть побеждены эффективностью, если вы приложите к этому усилия. Просмотры сообщений: 33 504 Антропометрические показатели, физическая активность и риск рака легких у никогда не куривших: проспективное когортное исследование Abstract Во всем мире рак легких у никогда не курящих людей занимает седьмое место среди наиболее частых причин смерти от рака; однако этиология рака легких у никогда не курящих неясна. Мы исследовали связь индекса массы тела (ИМТ) в разном возрасте, окружности талии, окружности бедер и физической активности с раком легких у 158 415 никогда не куривших в исследовании диеты и здоровья NIH-AARP.Многовариантные отношения рисков (HR) и 95% доверительные интервалы (CI) были оценены с помощью моделей пропорциональных рисков Кокса. За 11 лет наблюдения было выявлено 532 случая рака легких. Оценка риска для участников с ожирением (ИМТ ≥30 кг/м 2 ) на исходном уровне составила 1,21 (95% ДИ = 0,95–1,53) по сравнению с участниками с нормальным ИМТ от 18,5≤ИМТ<25,0. Избыточный вес (25,0≤ИМТ<30,0) в возрасте 18 лет (HR избыточный вес по сравнению с нормальным  = 1,51; 95% ДИ = 1,01–2,26) и время, проведенное сидя (HR ≥3 часов против-<3 часов  = 1 .32; 95% ДИ = 1,00–1,73) были связаны с раком легких после корректировки исходного ИМТ, как и талия (HR Q4-vs-Q1  = 1,75; 95% ДИ = 1,09–2,79) и окружность бедер (HR Q4-vs-Q1  = 0,62; 95% ДИ = 0,39–0,99), после взаимной корректировки друг друга и исходного ИМТ. Никаких ассоциаций с активной деятельностью или просмотром телепередач не наблюдалось. Таким образом, используя большое проспективное когортное исследование, мы не нашли доказательств того, что ИМТ в начале исследования или в среднем возрасте был связан со снижением риска рака легких у никогда не куривших.Во всяком случае, мы наблюдали некоторые доказательства положительной связи с большим ИМТ или окружностью талии. Образец цитирования: Lam TK, Moore SC, Brinton LA, Smith L, Hollenbeck AR, Gierach GL, et al. (2013) Антропометрические показатели, физическая активность и риск рака легких у никогда не куривших: проспективное когортное исследование. ПЛОС ОДИН 8(8): е70672. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070672 Редактор: Пан-Чир Ян, Национальный тайваньский университет, Тайвань Получено: 15 февраля 2013 г.; Принято: 21 июня 2013 г.; Опубликовано: 5 августа 2013 г. Эта статья находится в открытом доступе, свободна от каких-либо авторских прав и может свободно воспроизводиться, распространяться, передаваться, изменяться, дополняться или иным образом использоваться кем угодно в любых законных целях.Работа доступна в качестве общественного достояния Creative Commons CC0. Финансирование: У авторов нет финансирования или поддержки для отчета. Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов. Введение Рак легких воспринимается как болезнь курильщиков; тем не менее примерно 10–15% случаев рака легкого возникают у никогда не куривших [1], [2]. Во всем мире рак легких у никогда не курящих людей занимает седьмое место среди наиболее частых причин смерти от рака [3], [4], а в Соединенных Штатах он, по оценкам, вызывает от 16 000 до 24 000 смертей в год [2].Несколько факторов риска, включая пассивное курение, радон в помещении, угольный дым в быту, предшествующие заболевания легких и определенные локусы генетической предрасположенности [5], были связаны с раком легких у никогда не куривших. Несмотря на эти факторы, этиология рака легкого у никогда не курящих остается неясной [3], [6]. Систи и Боффетта проанализировали литературу и сообщили о бремени рака легких у никогда не куривших, связанном с выявленными факторами риска (связанные популяционные атрибутивные фракции варьировались от 0.от 40% до 19,3%) [7]. В своем заключении авторы отметили недостаток эпидемиологических исследований рака легкого у никогда не куривших, особенно среди западных стран, и рекомендовали проведение дополнительных эпидемиологических исследований [7]. Размер и форма тела могут быть связаны с раком легких. Исследования показали, что высокий индекс массы тела (ИМТ, ​​определяемый как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах) связан с более низким риском развития рака легких. В систематическом обзоре 13 проспективных когортных исследований ожирение (ИМТ 30.0 кг/м 2 или больше) был связан на 20–24% с более низким риском рака легких (HR , объединенный  = 0,76; 95% ДИ = 0,70–0,83 у мужчин; HR , объединенный  = 0,80; 95% ДИ = 0,66–0,97 у женщин) [8]. Напротив, риск рака легкого положительно связан с окружностью талии [9], [10] и обратно связан с физической активностью, соответственно, у курильщиков [11], [12]. Однако неясно, применимы ли такие результаты к раку легких у никогда не куривших, поскольку в большинстве предыдущих проспективных исследований [8], [12], [13] было выявлено ограниченное количество случаев рака легких у никогда не куривших.Предыдущие исследования также не оценивали связь между малоподвижным поведением и риском среди никогда не куривших. Поэтому мы изучили связь ожирения, используя несколько показателей формы тела, физической активности и малоподвижного образа жизни с риском рака легких у никогда не куривших в когорте диеты и здоровья Национального института здоровья (NIH)-AARP. Большой размер и длительное наблюдение за этой когортой выявили более 500 случаев рака легких у никогда не куривших, что значительно больше, чем в предыдущих исследованиях. Материалы и методы Заявление об этике Исследование было одобрено Наблюдательным советом по специальным исследованиям Национального института рака США. Исследуемая группа Исследование диеты и здоровья NIH-AARP было описано ранее [14]. Вкратце, в исследовании приняли участие мужчины и женщины, разослав анкеты 3,5 миллионам членов AARP в возрасте от 50 до 71 года из шести штатов США (Калифорния, Флорида, Лос-Анджелес, Нью-Джерси, Северная Каролина и Пенсильвания) и 2 мегаполисов (Атланта, Джорджия и Детройт). , Мичиган) в период с 1995 по 1996 год.Второй вопросник по факторам риска, в котором запрашивалась информация о дополнительных факторах риска, включая окружность талии и бедер, вес и рост в различные периоды взрослой жизни, был заполнен 337 074 исходными участниками через шесть месяцев после заполнения исходного вопросника. Последующее наблюдение когорты члена когорты ежегодно отслеживались на предмет изменения адреса и жизненного статуса от исходного уровня до 31 декабря 2006 г. Изменения адреса выявлялись посредством связи с национальной базой данных об изменении адреса Почтовой службы США, другими службами обновления и уведомлениями непосредственных участников.Жизненно важный статус был обновлен путем привязки к основному файлу смерти Администрации социального обеспечения и подтвержден Национальным индексом смерти. Выяснение случая Мы идентифицировали случаи рака с помощью вероятностной связи с базами данных регистров раковых заболеваний 10 штатов, которые включали 8 первоначальных штатов и 3 дополнительных штата (Аризона, Невада и Техас), в которые некоторые участники переехали во время последующего наблюдения. Даты постановки диагноза и характеристики опухоли были получены из раковых регистров.Используя гистологические коды из Международной классификации онкологических заболеваний (МКБ-О, третье издание) [15], для настоящего анализа были учтены все первичные случаи рака бронхов и легкого (МКБ 34.0–34.9). По гистологическому коду карциномы легкого включали мелкоклеточный (8002, 8041, 8042, 8043, 8044, 8045), аденокарциному (бронхоальвеолярный: 8250, 8251, 8252, 8253, 8254 и др.: 8140, 8255, 8260, 8310, 8323, 8480, 8481, 8490, 8550 и 8574), плоскоклеточный (8050, 8070, 8071, 8072, 8073, 8074 и 8075), недифференцированный/крупноклеточный (8012, 8020, 8021, 8022, 8031 ​​и 8032), и другие не уточненные (NOS) карциномы (8010, 8011, 8033, 8046 и 8560). Аналитическая когорта/подгруппа Из 566 401 человека, ответивших на исходный вопросник, мы исключили тех, у кого был рак в анамнезе на исходном уровне (n = 51 234), косвенных респондентов (n = 15 760) и лиц с экстремальными значениями (более чем в два раза превышающий межквартильный диапазон от медиана) журнала Бокс-Кокса, преобразованного в общее потребление энергии (n = 4417), и когда-либо куривших сигареты, трубки или сигары (n = 336575). Наша аналитическая когорта включала 158 415 никогда не куривших (мужчины = 70 721 и женщины = 87 694). Для воздействия, оцениваемого по второму вопроснику о факторах риска, мы создали аналитическую подгруппу, ограниченную 100 226 никогда не курившими (мужчины = 43 511 и женщины = 56 715), которые ответили на вопросник о факторах риска, за исключением доверенных лиц ( = 971). Оценка экспозиции Мы получили антропометрические переменные (исходный вес и рост) из базового вопросника и второго вопросника факторов риска (окружность талии, окружность бедер, вес и рост в 18, 35 и 50 лет).ИМТ в разном возрасте (18, 35, 50 и исходный уровень) рассчитывали как измеренный вес (кг), деленный на квадрат роста (м 2 ). За исключением ИМТ в 18 лет, для которого мы использовали рост в 18 лет, мы использовали базовый рост при расчете ИМТ. Мы классифицировали все переменные ИМТ в соответствии с определениями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) [16] (<18,5 кг/м 2 , 18,5–<25,0, 25,0–<30,0 и 30+). Участников попросили измерить окружность талии рулеткой на один дюйм выше пупка и самую большую точку окружности бедер в положении стоя.Их попросили сообщить значения с точностью до четверти дюйма. Тех, у кого не было рулетки, попросили оставить пустой ответ (талия отсутствует  = 24%; бедра отсутствуют  = 27%). По сравнению с общей аналитической когортой эти лица существенно не отличались по возрасту и образованию и были исключены из анализа. Соотношение талии и бедер рассчитывали как окружность талии, деленную на окружность бедер. Мы классифицировали вес, рост, окружность талии, окружность бедер и соотношение талии и бедер по квартилям, специфичным для пола, на основе распределения всей аналитической когорты или подгруппы, из которой были получены переменные. Информация о физической активности на исходном уровне была получена из двух вопросов: (1) физическая активность на работе и (2) активная активность, определяемая как частота еженедельных занятий, которые длились 20 минут или более и вызывали либо учащение дыхания, либо сердцебиение. скорость или работает до пота. Мы классифицировали действия на работе по 4 категориям: (1) поднимать и переносить грузы; (2) много ходить; (3) в основном сидя с достаточным количеством ходьбы; и (4) весь день сидит. Категории активной деятельности: <1 раза в неделю, 1-2 раза в неделю, 3-4 раза в неделю и 5+ раз в неделю. Информация о малоподвижном образе жизни была основана на двух вопросах из анкеты о факторах риска: (1) время, потраченное на просмотр телевизора или видео в течение обычного 24-часового периода за последние 12 месяцев; и (2) количество часов, проведенных сидя в течение обычного 24-часового периода за последние 12 месяцев. Мы классифицировали просмотр телевизора или видео и часы, проведенные в сидячем положении, по следующим категориям: <3, 3–4 и ≥5 часов в день. Для часов, проведенных сидя, мы также разделили категории на <3 и ≥3 часов в день. Статистический анализ Мы использовали многопараметрические регрессионные модели пропорциональных рисков Кокса [17] с человеко-временем в качестве временной шкалы для оценки специфических для пола ЧСС и 95% ДИ. Для аналитической когорты и подгруппы человеко-годы времени наблюдения рассчитывались с даты заполнения вопросника, либо исходного уровня, либо фактора риска, в зависимости от ситуации, до даты диагностики рака, смерти, перемещения из областей регистра или окончания периода наблюдения. наблюдения (31 декабря st , 2006 г.), в зависимости от того, что произошло раньше.Для ИМТ, окружности талии, окружности бедер и соотношения талии и бедер была проверена линейная тенденция путем присвоения медианного значения для каждой категории и включения их в статистическую модель. Мы рассмотрели другие представляющие интерес категориальные переменные (просмотр телевизора, малоподвижный образ жизни, физическая активность на работе и исходный уровень) как порядковую переменную и проверили линейный тренд. Коэффициент для каждого оценивался с помощью теста Вальда. Все модели были скорректированы по возрасту, этнической принадлежности, образованию (< средней школы, 12 лет, некоторая послешкольная подготовка, оконченный колледж и оконченная аспирантура), потреблению алкоголя (0, >0–1, >1– 3 и более 3 напитков в день), энергичная физическая активность, физическая активность на работе и общая энергия (непрерывно).В качестве анализа чувствительности мы дополнительно скорректировали анализ ИМТ в возрасте 18, 35 и 50 лет и малоподвижный образ жизни для исходного ИМТ. Модели для окружности талии и бедер были представлены индивидуально, с поправкой друг на друга и на исходный ИМТ. Дальнейшая корректировка потребления фруктов и овощей (постоянно) или, у женщин, менопаузальная гормональная терапия (МГТ, определяемая как использование когда-либо или никогда) существенно не изменила результаты и, таким образом, не была включена в окончательные модели. Мы исследовали оценки риска у мужчин и женщин отдельно, но обнаружили сходные ассоциации у обоих.Поэтому в настоящем отчете мы представляем комбинированные оценки риска. Мы также провели лаг-анализ, исключив события, произошедшие в течение первых трех лет наблюдения. Предположение о пропорциональных опасностях было проверено с использованием моделей взаимодействия во времени. Все анализы были выполнены с использованием SAS (Институт SAS, Кэри, Северная Каролина). Мы интерпретировали P <0,05 и/или 95% ДИ, исключающие 1, как статистически значимые, и все тесты были двусторонними. Результаты Приблизительно 37% когорты имели нормальный ИМТ (между 18.5-<25 кг/м 2 ) в исходном состоянии (Таблица 1). Менее 4% когорты имели ИМТ <18,5 кг/м 2 , 40% когорты имели избыточный вес (ИМТ от 25 до <30 кг/м 2 ), а 20% страдали ожирением (ИМТ ≥30). кг/м 2 ). Как у мужчин, так и у женщин участники с ожирением, как правило, были моложе, имели меньше лет образования, сообщали о меньшей физической активности и потребляли меньше фруктов и овощей, чем субъекты без ожирения. Мужчины, страдающие ожирением, сообщали о самом большом потреблении алкоголя (3 и более порций в день), в то время как женщины с ожирением сообщали о меньшем употреблении алкоголя, чем их коллеги без ожирения.Как и ожидалось, исходный ИМТ коррелировал с ИМТ в 50 лет, окружностью талии и текущим весом (таблица S1). В течение 1 578 092,66 человеко-лет наблюдения (средний период наблюдения = 9,96 года; SD = 2,04) мы выявили 532 случая рака легких (n = 198 мужчин и n = 334 женщины) среди никогда не куривших. Те, кто ответил на вопросник о факторах риска, внесли в общей сложности 947 382,96 человеко-лет наблюдения (среднее наблюдение   =   9,45 года; SD 1,89) с 332 случаями рака легких. Как и ожидалось, в большинстве случаев гистология имела аденокарциному (54%), за которой следовали другие немелкоклеточные подтипы и недифференцированный рак легкого.Небольшая часть (5%) случаев была идентифицирована как мелкоклеточный рак легкого. В таблице 2 представлены скорректированные по многим параметрам отношения рисков и соответствующие доверительные интервалы для связи между ИМТ в различных возрастных точках и раком легких. Оценка риска ожирения на исходном уровне с раком легких составила 1,21 (95% ДИ = 0,95–1,53; p -тренд = 0,21) по сравнению с наличием ИМТ в пределах нормы. Результаты для ИМТ в возрасте 50 лет были схожими (HR без поправки на ИМТ на исходном уровне  = 1.25; 95% ДИ: 0,88–1,77; p -тренд = 0,71) к ИМТ на исходном уровне. Наши данные не показали никакой связи с ожирением в возрасте 35 лет и риском рака легких. Только три человека сообщили о ожирении в возрасте 18 лет; ассоциированное отношение рисков составило 0,86 (95% ДИ = 0,27–2,69; p -тренд = 0,72). Для этой возрастной группы было высказано предположение, что у лиц с избыточной массой тела в возрасте 18 лет риск рака легкого был повышен на 46% (95% ДИ = 0,99–2,17) по сравнению с лицами с нормальным весом. Дополнительная корректировка исходного ИМТ усилила оценки риска (HR = 1.51; 95% ДИ = 1,01–2,26). Окружность талии, скорректированная с учетом окружности бедер, была связана с увеличением риска рака легких на 60% (HR Q4-vs-Q1  = 1,60; 95% ДИ = 1,01–2,52; p -тренд = 0,12, таблица 3). ), который стал сильнее после дополнительной поправки на индекс массы тела на исходном уровне (1,75, 95% ДИ = 1,09–2,79; p -тренд = 0,07). И наоборот, мы наблюдали обратную связь с окружностью бедра (HR Q4-vs-Q1  = 0,61; 95% ДИ = 0,38–0.97; p -тренд = 0,12), с поправкой на окружность талии, который сохранялся после дополнительной корректировки исходного ИМТ (0,62; 0,39–0,99; p -тренд = 0,17). Тенденции по категориям каждого воздействия не достигли статистической значимости. Мы не обнаружили никаких доказательств связи с соотношением талии и бедер ни до, ни после корректировки исходного ИМТ. Точно так же мы не наблюдали связи с весом и ростом в начале исследования (данные не показаны). Таблица 3. Соотношения рисков (HR) и 95% доверительные интервалы (CI) для отношения талии/бедра, окружности талии и окружности бедер по отношению к риску рака легких среди никогда не куривших, NIH-AARP Diet and Health Study (1995–2006) ). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070672.t003 В таблице 4 представлены результаты анализа связи между малоподвижным поведением и физической активностью с риском рака легких. Оценки риска при сидячем положении 3–4 часа или 5+ часов в день были выше единицы, и, хотя явной тенденции не было, имело место погранично значимое увеличение риска рака легких на 32% (95% ДИ = 1,00–1,73) по сравнению с кто сидел менее 3 часов в день после объединения этих двух высших категорий.Хотя точечные оценки для тех, кто весь день сидит на работе, по сравнению с теми, кто поднимает и переносит тяжелые грузы, были выше единицы, они были далеки от статистически значимых (ОР = 1,21, 95% ДИ = 0,84–1,76). Мы не обнаружили никаких доказательств связи между временем, проведенным за просмотром телевизора или активной физической деятельностью, и раком легких. Таблица 4. Соотношения рисков (HR) и 95% доверительные интервалы (CI) между малоподвижным поведением и физической активностью и риском рака легких среди никогда не куривших, NIH-AARP Diet and Health Study (1995–2006). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070672.t004 Когда мы исключили случаи (n когорта  = 106; n подгруппа  = 89), произошедшие в течение первых трех лет наблюдения, значимая положительная связь для лиц с избыточным весом в 18 лет стала сильнее (HR избыточный вес против нормального =  1,77; 95% ДИ = 1,13–2,77) по сравнению с лицами с нормальным весом. Для всех других исследованных факторов оценки риска были в том же направлении с расширенными доверительными интервалами.Ассоциации также были сходными в анализах, ограниченных случаями гистологии аденокарциномы (данные не показаны). Обсуждение Мы проспективно исследовали взаимосвязь между показателями, связанными с ожирением, и заболеваемостью раком легких в большой когорте никогда не куривших. В отличие от ранее опубликованных результатов проспективных когортных исследований курильщиков, мы не обнаружили доказательств обратной связи между ожирением во взрослом/среднем возрасте и последующим риском рака легких.Во всяком случае, ИМТ с ожирением на исходном уровне был положительно связан с раком легких, хотя эта связь не была статистически значимой. Мы также наблюдали некоторые доказательства того, что наличие избыточного ИМТ в возрасте 18 лет было положительно связано с риском рака легких. Положительные ассоциации наблюдались с большей окружностью талии и большим количеством времени, проведенным сидя; тогда как окружность бедра, по-видимому, была обратно связана с раком легких. Статистически значимых ассоциаций с соотношением талии и бедер или высокой физической активностью не наблюдалось. Наше обнаружение отсутствия связи между ИМТ и заболеваемостью раком легких подтвердило результаты объединенного анализа пяти проспективных когортных исследований с участием никогда не куривших (RR в целом  = 0,91; 95% ДИ = 0,76–1,10) [8]. Исследования, включенные в метаанализ, имели скромное количество случаев, самым крупным из которых было исследование «Миллион женщин» с участием 269 случаев заболевания легких [18]. В более поздней публикации когорты «Изучение здоровья сельского хозяйства» [13] также не наблюдалось никакой связи, но был только 51 случай.В совокупности эти проспективные результаты показывают, что ИМТ в среднем возрасте не связан с раком легких у никогда не куривших. Интересно наше наблюдение связи между избыточным весом в раннем взрослом возрасте и последующим раком легких; однако мы не знаем ни о каком другом проспективном когортном исследовании, в котором были бы опубликованы результаты изучения этой взаимосвязи у никогда не куривших. У курильщиков Гарвардское исследование здоровья выпускников ранее наблюдало связь между ИМТ в раннем взрослом возрасте (∼18 лет) и смертностью от рака легких (HR на 2.56 кг/м 2  = 1,24; 95% ДИ = 1,10–1,40) [19]. Трудно исследовать взаимосвязь между ожирением и раком легких в этой группе раннего взросления, поскольку лишь немногие люди сообщали о ожирении или избыточном весе в этом возрасте, и наши выводы в сочетании с результатами Гарварда могут потребовать дальнейшего изучения этой взаимосвязи. Во взаимно скорректированных моделях мы наблюдали доказательства того, что высокая окружность талии была связана с увеличением риска рака легких на 75%, тогда как высокая окружность бедер была обратно связана с уменьшением риска на 38%.Только несколько исследований изучали связь между окружностью талии и раком легких. Результаты только двух предыдущих когортных исследований никогда не куривших были противоречивы [9], [10], хотя в нескольких исследованиях наблюдались положительные ассоциации среди курильщиков. Хотя по раку легкого имеются ограниченные данные, контрастирующие ассоциации, наблюдаемые для окружности талии и бедер, ранее сообщались как для сердечно-сосудистых заболеваний, так и для смертности от всех причин [20]. В перекрестных исследованиях окружность бедер была обратно связана с уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и уровнем липидов, тогда как окружность талии была положительно связана с каждым из этих показателей [21].Было предложено несколько объяснений этих различий, в том числе то, что окружность бедер отражает висцеральный жир, тогда как окружность талии может отражать подкожно-ягодно-бедренный жир и безжировую мышечную массу [22]–[24]. Растущие данные исследований in vitro и in vivo свидетельствуют о том, что висцеральные и подкожные адипоциты различаются по нескольким свойствам, включая липоз, накопление жирных кислот, экспрессию генов, уровни секреции адипонектина, а также действие инсулина и передачу сигналов [23].В любом случае, наши результаты явно отчетливых ассоциаций окружности талии и бедер с раком легких у никогда не куривших заслуживают повторения и, возможно, предполагают ряд направлений будущих исследований. Поскольку все больше данных свидетельствует о том, что окружность талии и бедер может измерять различные аспекты состава тела и распределения жира, предположение о том, что высокое соотношение талии и бедер, обычно используемое в популяционных исследованиях, является показателем обильного абдоминального жира по сравнению с низким содержанием подкожного жира в ягодицах. был оспорен [25].Исследователи утверждают, что соотношение талии и бедер является плохим измерением висцерального жира, с трудной интерпретацией [21]. В нашем исследовании мы наблюдали незначительную положительную связь с соотношением талии и бедер. Что касается физической активности и малоподвижного образа жизни, наши данные свидетельствуют о том, что время, проведенное сидя, может быть положительно связано с риском рака легких, хотя и имеет пограничную статистическую значимость. Напротив, в нашем исследовании не было доказательств того, что активная деятельность влияет на риск.Других данных о малоподвижном образе жизни при раке легкого мало. И наоборот, совокупность данных об активной физической/рекреационной активности и риске развития рака легких у когда-либо куривших более обширна. В большинстве исследований было обнаружено, что повышенная физическая активность связана со снижением риска рака легких у когда-либо куривших, хотя, как и в настоящем исследовании, у никогда не куривших связь была нулевой [11], [12], [26]. ]. Обратная связь, наблюдаемая в предыдущих отчетах, может быть связана с неадекватным контролем курения табака [11]. В отличие от исследований курильщиков, наши данные не показали доказательств обратной связи с более высоким ИМТ и повышенной физической активностью. Почему результаты ИМТ и физической активности во взрослом возрасте могут различаться у тех, кто когда-либо курил, и у тех, кто никогда не курил? Одно из объяснений заключается в том, что рак легких у никогда не куривших людей имеет уникальную этиологию [3], [6]. Подтверждающие доказательства этой гипотезы включают непропорционально более высокую долю аденокарциномы и мутаций EGFR в опухолях легких у никогда не курящих, а также дополнительные клинические и патологические различия между двумя опухолями [3].Действительно, доля аденокарцином была значительно выше у никогда не куривших, чем у курильщиков в нашей когорте [27]. Различия в доле раковых заболеваний с гистологией аденокарциномы в зависимости от статуса курения сами по себе, по-видимому, не объясняют различий в ИМТ, поскольку недавний анализ выявил обратную связь между исходным ИМТ и аденокарциномой легких среди курильщиков нашей когорты [28]. Этиология никогда не курящего рака легких остается неясной, и опубликовано несколько исследований. Наше исследование множественных антропометрических показателей и риска развития рака легких у никогда не куривших людей является одним из первых подобных исследований. Другое возможное объяснение разницы между когда-либо курившими и никогда не курившими заключается в том, что ограничение для никогда не куривших устраняет остаточную путаницу, связанную с курением сигарет. Предыдущие исследования были скорректированы с учетом самоотчетов о курении сигарет, но это несовершенная оценка общего анамнеза курения. Соответственно, даже статистические модели, учитывающие статус курения, не могут полностью исключить влияние курения сигарет. Масса тела и уровень физической активности связаны с курением сигарет, а курение сигарет, безусловно, является преобладающим фактором риска рака легких.Следовательно, остаточное смешение следует рассматривать как важную потенциальную причину того, почему в предыдущих исследованиях наблюдались ассоциации. Примечательной силой исследования является то, что на сегодняшний день это крупнейшее проспективное исследование никогда не курившего рака легких. Это обеспечивает большую статистическую мощность и позволяет более точно оценивать эффекты. Размер исследования также позволил нам изучить отношения по полу, поскольку распространенность никогда не курящего рака легких выше среди женщин. Тем не менее, несмотря на то, что на сегодняшний день это крупнейшее исследование по ИМТ и антропометрическим показателям, размер нашей выборки скромен, и адекватная мощность остается проблемой.Интересующие нас воздействия были получены или оценены из анкет самоотчетов, которые могут быть уязвимы для предвзятости. Возможная неправильная классификация из-за ошибок измерения, скорее всего, не является дифференциальной, поскольку участники на исходном уровне не знали, что впоследствии у них разовьется рак легких. Таким образом, можно ожидать, что любые неточности в отзыве приведут к смещению результатов в сторону нуля. Кроме того, проверочные исследования показали высокую корреляцию антропометрических показателей между самостоятельными измерениями и измерениями, сделанными обученной медсестрой [29].Аналогично, аналогичные высокие корреляции и точность (r>0,80) были показаны для роста и веса [30]. Также существует разумная валидация и воспроизводимость инструментов, используемых для оценки физической активности, подобных нашим [31]. Кроме того, нам не хватало информации о пассивном курении и воздействии радона, которые являются известными факторами риска рака легких у никогда не куривших, и возможно, что участники, подвергающиеся пассивному курению, могут иметь более высокий ИМТ [32]. Наконец, в настоящем исследовании мы исследовали несколько воздействий и их соответствующую связь с риском рака легких.Хотя наши результаты способствуют лучшему пониманию этиологии рака легких у никогда не куривших, их следует интерпретировать с осторожностью, поскольку наши результаты могут быть случайными из-за множественных сравнений. Таким образом, используя большое проспективное когортное исследование, мы не нашли доказательств того, что ИМТ в исходном состоянии или в среднем возрасте был связан со снижением риска рака легких у никогда не куривших. Во всяком случае, мы наблюдали некоторые доказательства положительной связи с большим ИМТ или окружностью талии.Мы также наблюдали пограничную значимую обратную связь с окружностью бедер, возможно, вовлекая подкожный ягодично-бедренный жир или мышечную массу. Для повторения этих результатов необходимы более крупные проспективные когортные исследования с участием никогда не куривших. Вклад авторов Идея и разработка экспериментов: TKL NDF. Выполнены опыты: ТКЛ НДФ. Проанализированы данные: TKL NDF. Написал статью: TKL NDF. Интерпретация результатов: TKL NDF SM LS LAB ARH GLG.Обзор и комментарий к рукописи: TKL NDF SM LS LAB ARH GLG. Каталожные номера 1. Джемаль А., Брей Ф. (2011 г.) Центр М.М., Ферли Дж., Уорд Э. и др. (2011 г.) Глобальная статистика рака. CA Cancer J Clin 61: 69–90. 2. Тун М.Дж., Ханнан Л.М., Адамс-Кэмпбелл Л.Л., Боффетта П., Беринг Дж.Е. и др. (2008) Возникновение рака легких у никогда не куривших: анализ 13 когорт и 22 исследований реестра рака. PLoS Med 5: e185. 3. Sun S, Schiller JH, Gazdar AF (2007)Рак легких у никогда не куривших – другое заболевание.Nat Rev Рак 7: 778–790. 4. Паркин Д.М., Брей Ф., Ферлей Дж., Пизани П. (2005) Глобальная статистика рака, 2002. CA Cancer J Clin 55: 74–108. 5. Hsiung CA, Lan Q, Hong YC, Chen CJ, Hosgood HD, et al. Локус 5p15.33 связан с риском развития аденокарциномы легкого у никогда не курящих женщин в Азии. PLoS Genet 6. 6. Самет Дж. М., Авила-Танг Э., Боффетта П., Ханнан Л. М., Оливо-Марстон С. и др. (2009)Рак легких у никогда не куривших: клиническая эпидемиология и факторы риска окружающей среды.Clin Cancer Res 15: 5626–5645. 7. Sisti J, Boffetta P (2012)Какую долю рака легких у никогда не куривших можно отнести к известным факторам риска? Инт Джей Рак. 8. Renehan AG, Tyson M, Egger M, Heller RF, Zwahlen M (2008)Индекс массы тела и заболеваемость раком: систематический обзор и метаанализ проспективных обсервационных исследований. Ланцет 371: 569–578. 9. Kabat GC, Kim M, Hunt JR, Chlebowski RT, Rohan TE (2008) Индекс массы тела и окружность талии в связи с риском рака легких в Инициативе по охране здоровья женщин.Am J Epidemiol 168: 158–169. 10. Олсон Дж. Э., Ян П., Шмитц К., Виркант Р. А., Серхан Дж. Р. и др. (2002) Дифференциальная связь индекса массы тела и распределения жира с тремя основными гистологическими типами рака легких: данные когорты пожилых женщин. Am J Epidemiol 156: 606–615. 11. Tardon A, Lee WJ, Delgado-Rodriguez M, Dosemeci M, Albanes D, et al. (2005) Физическая активность в свободное время и рак легких: метаанализ. Рак вызывает контроль 16: 389–397. 12. Лейтцманн М.Ф., Коебник С., Абнет С.С., Фридман Н.Д., Парк Ю. и др. (2009) Проспективное исследование физической активности и рака легкого по гистологическому типу у нынешних, бывших и никогда не куривших. Am J Epidemiol 169: 542–553. 13. Андреотти Г., Хоу Л., Бин Фриман Л.Э., Махаджан Р., Кутрос С. и др. Индекс массы тела, использование пестицидов в сельском хозяйстве и заболеваемость раком в когорте исследования здоровья сельского хозяйства. Рак вызывает контроль 21: 1759–1775. 14.Шацкин А., Субар А.Ф., Томпсон Ф.Е., Харлан Л.С., Тангреа Дж. и др. (2001) Дизайн и счастливая случайность в создании большой когорты с широким распределением рациона питания: Национальные институты здоровья — Американская ассоциация диеты и исследования здоровья пенсионеров. Am J Epidemiol 154: 1119–1125. 15. Fritz A (2000) Международная классификация онкологических заболеваний: МКБ-О. Женева: Всемирная организация здравоохранения. 16. ВОЗ (1995) Физический статус: использование и интерпретация антропометрии.Доклад Комитета экспертов ВОЗ. Представитель World Health Organ Tech SEr 854: 1–452. 17. Cox DR (1972) Регрессионные модели и таблицы продолжительности жизни. JR Stat Soc B: 187–220. 18. Ривз Г.К., Пири К., Берал В., Грин Дж., Спенсер Э. и др. (2007) Заболеваемость раком и смертность по отношению к индексу массы тела в исследовании «Миллион женщин»: когортное исследование. BMJ 335: 1134. 19. Грей Л., Ли И.М., Сессо Х.Д., Бэтти Г.Д. Связь индекса массы тела в раннем взрослом и среднем возрасте с будущей смертностью от рака в зависимости от места: исследование здоровья выпускников Гарварда.Энн Онкол. 20. Хайтманн Б.Л., Лисснер Л. (2011) Хип-хип-ура! Размер бедер обратно пропорционален сердечно-сосудистым заболеваниям и общей смертности. Обес Откр. 12: 478–481. 21. Seidell JC, Perusse L, Despres JP, Bouchard C (2001)Обхват талии и бедер оказывает независимое и противоположное влияние на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: исследование семьи в Квебеке. Ам Дж. Клин Нутр 74: 315–321. 22. Несс-Абрамоф Р., Аповян К.М. (2008)Измерение окружности талии в клинической практике.Nutr Clin Pract 23: 397–404. 23. Перрини С., Лавиола Л., Чиньярелли А., Мельхиорре М., Де Стефано Ф. и др. (2008) Связанные с жировым депо различия в экспрессии генов, секреции адипонектина, действии инсулина и передаче сигналов в адипоцитах человека, дифференцированных in vitro из стромальных клеток-предшественников. Диабетология 51: 155–164. 24. Кэмерон А.Дж., Мальяно Д.Дж., Шоу Дж.Е., Зиммет П.З., Карстенсен Б. и др. (2012) Влияние окружности бедер на взаимосвязь между абдоминальным ожирением и смертностью.Int J Epidemiol 41: 484–494. 25. ван дер Кой К., Леенен Р., Зайделл Дж. К., Деуренберг П., Друп А. и др. (1993) Соотношение талии и бедер является плохим предиктором изменений висцерального жира. Ам Дж. Клин Нутр 57: 327–333. 26. Sinner P, Folsom AR, Harnack L, Eberly LE, Schmitz KH (2006) Связь физической активности с заболеваемостью раком легких в когорте пожилых женщин: исследование здоровья женщин в Айове. Рак эпидемиол биомаркеры Prev 15: 2359-2363. 27.Фридман Н.Д., Лейтцманн М.Ф., Холленбек А.Р., Шацкин А., Абнет CC (2008)Курение сигарет и последующий риск рака легких у мужчин и женщин: анализ проспективного когортного исследования. Ланцет Онкол 9: 649–656. 28. Смит Л., Бринтон Л.А., Шпиц М.Р., Лам Т.К., Парк Ю. и др. (2012)Индекс массы тела и риск рака легких среди никогда не куривших, бывших и курящих. J Natl Cancer Inst 104: 778–789. 29. Tehard B, van Liere MJ, Com Nougue C, Clavel-Chapelon F (2002)Антропометрические измерения и силуэт тела женщин: достоверность и восприятие.J Am Diet Assoc 102: 1779–1784. 30. Лин С.Дж., ДеРу Л.А., Джейкобс С.Р., Сандлер Д.П. (2012) Точность и надежность самооценки веса и роста в исследовании сестер. Нутр общественного здравоохранения 15: 989–999. 31. Маршалл А.Л., Смит Б.Дж., Бауман А.Е., Каур С. (2005)Надежность и достоверность краткой оценки физической активности для использования семейными врачами. Br J Sports Med 39: 294–297; обсуждение 294–297. 32. (2012) Эндокринное общество. «Пассивное курение связано с диабетом 2 типа и ожирением.»ScienceDaily. Рост, вес Стива Ривза. Идеальное тело и советы по его достижению Дата рождения: 21 января 1926 г. Дата смерти: 1 мая 2000 г. (74 года) Высота: 6 футов 1 дюйм (185 см) Вес: 215 фунтов (98 кг) Размеры тела Стива Ривза: Грудь: 52 дюйма (132 см) Бицепс: 18,5” (47 см) Талия: 29 дюймов (74 см) Размер обуви: неизвестен Цвет волос: Темно-каштановый Цвет глаз: Синий Если честно, современный бодибилдинг в погоне за массой уже вышел за рамки здорового явления.Однако так было не всегда. Если посмотреть на состояние бодибилдинга сейчас, трудно поверить, что было время, когда бодибилдеры были одними из самых здоровых людей. Легендарные бодибилдеры, такие как Джон Гримек, Рег Парк и Стив Ривз, обладали всем: силой, невероятными размерами и стройностью, гибкостью и здоровой сердечно-сосудистой системой. Ростом 185 см, он был неповторимо красив, именно он первым вывел на экраны фигуру Бога. Все персонажи фильмов Стива Ривза обладали животным магнетизмом.С фигурой 98-килограммового Мистера Вселенная, мускулами, мощью и грацией он представлял собой поистине богатырского телосложения, играя роли исключительно богатырей. Мир кино никогда больше не будет таким. Ему было шестнадцать с половиной лет, и он весил 74 кг. Потренировавшись месяц, Стив заметил, что выглядит чуть лучше, плотнее, смелее, но когда встал на весы, снова увидел 74 кг. Но за этот месяц он привел себя в тонус и подстегнул обмен веществ. Через месяц он уже весил 79 кг, набрал пять килограммов крепких мышц. Ну, Стив Ривз рос. За следующий месяц прибавил еще 5 кг. Словом, после четырех месяцев тренировок он уже выглядел лучше любого парня в спортзале. Были ребята, которые тренировались по три-четыре года, они просто не верили своим глазам! Они думали, что наблюдают чудо. Так началась история трансформации Стива Ривза. К тому времени, когда философия Ривза начала материализоваться, теперь он хотел не только построить уравновешенную фигуру, но и жить уравновешенной жизнью.Ему не нужны были измерения ради размера. Пропорции и форма были главными целями, и он двигался к ним путем настойчивых и осмысленных тренировок. Вот несколько советов по философии тренировок Стива Ривза. Не тренироваться чаще трех раз в неделю. Стив считал, что большинство из тех, кто занимается в спортзале более трех раз в неделю, делают это зря. Восстановление — тоже очень важный процесс. Многие люди просто недооценивают важность отдыха для максимального прогресса.Никакие спортивные добавки в мире не могут заменить здоровый сон и достаточное количество отдыха. Стив считал, что идеальная программа для максимального восстановления должна предусматривать полтора дня отдыха между каждой тренировкой. Например, если первая тренировка проходит в понедельник утром, то вторая — в среду вечером, а последняя тренировка недели — в субботу утром. Читать — главная ошибка тех, кто тренируется. Чтобы обеспечить хорошую форму и максимизировать объем и силу, Стив использовал следующую скорость одного повторения: две секунды для положительной части упражнения и три секунды для отрицательной.Эта скорость предотвращает возможные отскоки и рывки снаряда при выполнении движения. Что касается дыхания, Стив посоветовал сделать вдох непосредственно перед положительной фазой упражнения, задержать его и выдохнуть во время отрицательной. Ставьте перед собой цель каждой тренировки – она сфокусирует вас и настроит на правильный лад. Помимо долгосрочных целей, таких как прибавить пять килограммов в жиме над головой, у вас должна быть конкретная цель на каждую тренировку.Наличие цели на тренировке сфокусирует вас и настроит на выполнение конкретных задач. Вам не нужно приходить в спортзал, а потом придумывать, что вы собираетесь делать сегодня, вам нужно точно знать, что вы делаете и чего хотите достичь, прежде чем начать. Цель повышает концентрацию и решительность. Тренажерный зал — это не то место, где можно бесцельно бродить и надеяться на шанс. Стив считал, что во время тренировок необходимо быть полностью сконцентрированным. Делайте упражнения для ног в конце тренировки. Выполнение тяжелых упражнений для ног, таких как приседания со штангой, в начале тренировки — большая ошибка. Ноги – это ваш фундамент и если они изнурены интенсивными тренировками, то тренировка верхней части тела от этого сильно пострадает. Упражнения-антагонисты. Для обеспечения равномерного развития мышц и эффективности тренировок Стив считал необходимым сочетать упражнения противоположных групп мышц. Другими словами, сделайте серию подъемов штанги на бицепс, отдохните минуту, затем выполните упражнение на трицепс.Вы берете минуту на отдых и возвращаетесь к подъему бицепса. Продолжайте, пока не закончатся все наборы. Наборы, повторения и перерывы определяются вашей целью. Если ваша главная цель — сила, делайте 2-3 повторения в 5-6 подходах. Между подходами делайте перерывы до пяти минут. Если ваша цель — сила и объем, делайте 5-6 повторений в 5-6 подходах с перерывами в две-три минуты. Для максимального роста мышц используйте максимальный вес, который вы можете поднять за 8-12 повторений и с 45-секундными перерывами между подходами.Единственными упражнениями, которым Стив учил по-другому, были голени и пресс: 20-25 повторений в подходе. Тренируйте глубокое дыхание. Стив считал, что глубокое дыхание дает кровеносной системе больше кислорода, а также увеличивает количество гормона адреналина. Адреналин – природный стимулятор, который улучшает самочувствие и наполняет энергией. Растяжка важна, но не переусердствуйте. В то время как повышенная гибкость может снизить риск травм, слишком большая гибкость сделает суставы нестабильными и уязвимыми для травм.Да, тренировка гибкости, как и любая другая форма обучения, должна проводиться. Ходьба – ключ к физическому и психологическому здоровью. Стив посоветовал начать тренировку с ходьбы, начинать полмили за восемь минут. Что касается частоты, Стив рекомендовал ходить четыре раза в неделю по 30 минут, преодолевая 2-3 мили. Суточный рацион должен содержать 60 % углеводов, 20 % белков и 20 % жиров. Стив не соблюдал никаких сложных режимов питания.Его потребление углеводов было бы осуждено в сегодняшнем обществе приверженцев низкоуглеводной диеты. Однако вы не можете оспорить результаты Стива этим. Кроме того, количество потребляемого им белка было далеко от рекомендуемых сегодня многими журналами по бодибилдингу четырех граммов на килограмм массы тела. Другое отличие состоит в том, что Стив ел три раза в день. Стив верил в необходимость есть правильные продукты и ограничивать потребление сахара и белой муки. Бодибилдинг | mysite-1 Легендарный бодибилдер Стив Ривз Летом, когда Стиву было 10 лет, он провел пару месяцев на ранчо подруги этой мамы.Старший сын семьи, Вернон Холл, колол бревна огромным топором. Стив помогал, поднимая дрова и возвращая их в хижину.   Стив сказал мне: «Я действительно заинтересовался бодибилдингом из-за прекрасного телосложения Вернона. Когда Вернон снимал рубашку и размахивал своим здоровенным топором, его мускулы напрягались при каждом движении». ​ Переехав в Окленд, Стив встретил Джо Гамбину, который жил на разносчике газет Стива. Джо и Стив немного поиграли в армрестлинг, который выиграл Джо.Стив не мог поверить, как Джо мог победить его. Затем Джо познакомил Стива с силовыми тренировками в маленьком спортзале в гараже Джо. Стив несколько месяцев тренировался в гараже и достиг хорошей физической базы. Его интерес быстро рос. Он узнал об известном тренере по бодибилдингу Эде Ярике, который владел тренажерным залом в районе Окленда. После того, как Эд объяснил Стиву свои методы тренировок и рекомендации по питанию, молодой человек решил, что пора тренироваться в спортзале Эда, а не в гараже. ​ Прочтите полную историю о бодибилдинге в книге «Построение классического телосложения — естественный путь». Узнайте, как Стив впервые узнал, кто такой Джон Гримек и как Стив участвовал во всех его соревнованиях. Узнайте, где он тренировался для каждого соревнования, а также посмотрите результаты соревнований и анкеты для личных заявок. Книга Стива — отличный способ прочитать полную историю его бодибилдинга и понять его методы тренировок и питания. — Джордж Хелмер   Титулы по бодибилдингу   Хотя соревновательная карьера Стива в бодибилдинге была относительно короткой (1946-1950), он выиграл все основные титулы.Ниже приводится годовой список того, как Стив занимался бодибилдингом. ​ 1946 — Мистер Тихоокеанское побережье (1-е место) (Портленд, Орегон) 1947 — Мистер Тихоокеанское побережье (1-е место) (Лос-Анджелес, Калифорния) 1947 г. — Мистер Америка (1-е место) (Чикаго, Иллинойс) 29 июня 1947 г. 1948 — Мистер Мир (1 место) (Канны, Франция) 1950 — Мистер Вселенная НАББА (1-е место) (Лондон, Англия) 1948 — г.США (2 место) (Лос-Анджелес, Калифорния) 1948 — Мистер Вселенная (2 место) (Лондон, Англия) 1949 — г-н США (3-е место) (Лос-Анджелес, Калифорния) По словам самого Стива, это его лучшие показатели за время занятий бодибилдингом.Эти измерения были сделаны «ХОЛОДНО» — без накачки перед дневной тренировкой. ​ Холодные измерения Стива ​ Высота: 6 футов 1 дюйм Вес: 216 Плечевое дыхание: 23 1/2 дюйма Горловина: 18 1/2 дюйма Грудь: 52 дюйма Талия: 29 Бедра: 38 дюймов Бицепс: 18 1/4 дюйма Предплечья: 14 3/4 дюйма Запястья: 7 1/4 дюйма Бедра: 26 дюймов Телята: 18 1/4 дюйма Лодыжки: 9 1/4 дюйма ​ Рекомендуемый порядок обучения Стива ​ Дельтоиды Пектораль (грудь) лат (середина и верхняя часть спины) Бицепс Трицепс Четырехглавая мышца бедра (передняя часть бедра) Подколенные сухожилия (задняя часть ног) Телята Нижняя часть спины Брюшной (средний отдел) Шея Всю информацию о бодибилдинге Стива Ривза вы можете найти в лучшей из когда-либо написанных книг о его тренировках «Построение классического телосложения – естественный путь» в нашем магазине.Не ждите, получите книгу сейчас! ​ ​ ​   ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ МР. КОНКУРС МИРА 1947 МР. АМЕРИКА КОНКУРС Это великолепные фотографии с конкурса, которые заставляют вас почувствовать, что вы находитесь в зале, за кулисами и позируете на сцене рядом с великим Стивом Ривзом.Какой опыт и какое прекрасное время в бодибилдинге. Надеюсь, вам понравятся эти фотографии. Абсолютный классический бодибилдер – Fitness Volt Многие считают Стива Ривза вершиной мужского телосложения. Без помощи анаболических стероидов Стив полагался на решительность и трудолюбие. Он выковал твердые 215 фунтов мышц на раме 6 футов 1 дюйм. Выиграв все главные титулы своего времени, он ушел из соревнований по бодибилдингу в возрасте всего 24 лет. Стив стал знаменитой кинозвездой и послом бодибилдинга.Его жизнь была такой же удивительной, как и его телосложение. Стив Ривз — настоящая легенда железного века! Ранние годы Стивен Лестер Ривз родился 21 января 1926 года в Глазго, штат Монтана. Его отец погиб в результате несчастного случая на ферме, когда Стив был еще младенцем. Ранние годы Стива прошли в переездах с места на место, пока его мать пыталась найти работу. Когда ему было десять лет, он и его мать поселились в Окленде, штат Калифорния. Этот шаг поместит Стива в нужное место в нужное время. В какой-то момент Стив был потрясен после того, как его побил в армрестлинге школьник поменьше. Позже он узнал секрет ребенка… поднятие тяжестей! Он нашел мальчика, Джо Гамбино, тренирующимся в самодельном тренажерном зале в своем гараже. Стив также увидел свой первый журнал по бодибилдингу «Сила и здоровье» с Джоном Гримеком на обложке. Он никогда раньше не видел бодибилдера, но очень хотел выглядеть как Гримек. У Джона Гримека были мускулистые ноги, широкие плечи, накачанные бицепсы и массивная грудь.Именно в этот момент Стив Ривз понял, что хочет стать бодибилдером. Стив какое-то время тренировался с другим мальчиком, а затем начал собирать собственный спортзал. Он заполнил гараж своего отчима на одну машину гирями и сменным оборудованием и начал свои поиски мускулов. Он быстро отреагировал на силовые тренировки. Вскоре маленького гаража стало недостаточно для подающего надежды бодибилдера. Пришло время Стиву Ривзу пойти в настоящий спортзал! Сцена в спортзале Его переезд в Окленд был удачей для Стива, так как в те дни он был Меккой бодибилдинга.Он присоединился к тренажерному залу Эда Ярика в восточной части Окленда. Это был настоящий зал бодибилдинга со всем оборудованием, которое когда-либо понадобится мистеру Америке. Ярик сам был бодибилдером и взял Стива под свое крыло. Эд стал отцом, которого у Ривза никогда не было, и другом на всю жизнь. Он поставил Стива на комплекс упражнений для всего тела три дня в неделю. Стив вошел в спортзал Ярика с весом 6 футов 163 фунта. После четырех месяцев тренировок на все тело он весил 193 фунта! Его генетика для бодибилдинга была невероятной.Большинство мужчин были бы счастливы набрать такой размер за четыре года, если бы они вообще могли это сделать.   Тренировка Стива Ривза! Нажмите здесь, чтобы увидеть программу, которую Стив использовал для быстрого набора мышечной массы. Его мать помогала Стиву в тренировках благодаря своим хорошим знаниям в области питания. Он считал, что здоровое питание способствовало его успехам в бодибилдинге. Ривз ел много фруктов и овощей вместе с нежирным мясом. Ничего сложного, просто хороший баланс здоровой пищи. Еще через год занятий бодибилдингом Стив набрал 203 фунта и начал производить впечатление на местное сообщество бодибилдеров. Служебные обязанности В 1944 году после окончания средней школы он решил поступить в армию США. В то время, в разгар Второй мировой войны, Стив прошел базовую подготовку и отправился на фронт против японских войск. Ему удалось приобрести комплект штанги York весом 100 фунтов, и он продолжал тренироваться столько, сколько мог. Ривз подхватил малярию и некоторое время болел. Потеряв 25 фунтов и стимул тренироваться, его тело страдало до конца войны. Во время оккупации Японии он смог набрать больше веса и снова начал тренироваться.Он относительно быстро набрал двадцать фунтов мышц. Он ушел из армии почти в том же весе, в котором поступил. Ривз, участник соревнований Вернувшись домой в Калифорнию, Стив вернулся в спортзал Эда Ярика и усердно работал с весами. Он впервые довел свой вес до 215 фунтов и нацелился на конкурс «Мистер Тихоокеанское побережье» 1946 года. Стив и его друг отправились на поезде в Орегон, чтобы принять участие в конкурсе. В своем первом соревновании по бодибилдингу Стив легко выиграл шоу.Это было даже не близко. Теперь обладатель титула Стив Ривз стал известен за пределами Окленда. Теперь он думал о большом конкурсе «Мистер Америка». Тем временем он принял участие и выиграл конкурс «Мистер Тихоокеанское побережье» 1947 года, защитив свой титул. Стив не только занял первое место, но и выиграл трофеи за лучшую грудь, лучшие руки и лучшие ноги! Один взгляд на любую фотографию Стива Ривза с мероприятия скажет вам, что он заслужил каждую награду. Конкурс «Мистер Америка 1947» Для конкурса «Мистер Америка 1947»Америка Стив прилетел в Чикаго, штат Иллинойс, и соревновался с лучшими бодибилдерами того времени. Америка была самым большим титулом в бодибилдинге. Он вышел на первое место после того, как изначально сыграл вничью с Эриком Педерсеном, которого он победил ранее в конкурсе «Мистер Тихоокеанское побережье». Каждый из них набрал 72 очка, а поза определила 1-е место. Педерсен вышел первым и поразил публику. Затем на сцену вышел Стив, и стало ясно, что сегодня не день Педерсена. Бронзовый до совершенства, на пике развития и с изящным позированием Стив получил высшие награды. Измерения Стив Ривз в тот день были: Высота: 6’1 « Вес: 215 фунтов 9.5″ Сундук: 52 « 2 шея: 18,5 ″ Икры: 18,5″ Талия: 29″ Что теперь? Стив Ривз поднялся на вершину мира бодибилдинга, выиграв титул Мистер Америка в 1947 году. Не уверенный в своем будущем Ривз начал курсы актерского мастерства в Нью-Йорке.Он также тренировался в спортзале Сига Кляйна и появлялся в гостях, изображая недавно коронованного Мистера Америка. В 1948 году Ривз в последний момент принял решение участвовать в конкурсе «Мистер США». Стива соблазнил главный приз в размере 1000 долларов, но он не дал времени должным образом подготовиться. Спеша загореть, он сильно обжегся, что повлияло на его внешний вид и умение позировать. Отточенный и подготовленный бывший Мистер Америка Клэнси Росс выиграл конкурс. Ривз потерпел свое первое поражение и знал, что заслужил его.В тот день Росс был лучше. США, мир и Вселенная Мистер США 1948 года стал для Стива первым в череде взлетов и падений. Для человека с, вероятно, лучшей генетикой в ​​истории бодибилдинга, ему пришлось нелегко. Он принял участие в новом конкурсе NABBA «Мистер Вселенная» в Лондоне, но занял второе место после легендарного Джона Гримека. Хотя Джон был огромным и мускулистым, он не обладал эстетичным телом, которым обладал Стив. Судя по всему, на судейство повлияли гимнастические способности Гримека, а не только его телосложение. После поражения, но все еще в отличной форме, Ривз вылетел во Францию, чтобы принять участие в конкурсе «Мистер Мир». Трудно представить, чтобы кто-то победил Стива с таким телосложением! Однако в 1949 году Стив снова потерпел поражение от Джона Гримека. Стив не только проиграл Джону, но и занял третье место после Клэнси Росс. Гримека освистали, и многие подумали, что он получил подарок за первое место. Боб Хоффман, хороший друг Гримека, был важной фигурой за кулисами, и это могло повлиять на победу.Это, возможно, было самым спорным событием в бодибилдинге до очень жаркого Мистера Олимпия 1980 года 3 десятилетия спустя. Ривз взял перерыв в соревнованиях после США и сосредоточился на своей карьере вне бодибилдинга. Еще одно соревнование В 1950 году Стив Ривз решил еще раз побороться за титул Мистер Вселенная NABBA. Теперь он затмил Мистер Америка как самый большой титул в бодибилдинге, и Стив очень этого хотел. После недавних поражений он чувствовал, что обязан снова оказаться на вершине. Он тренировался для этого соревнования в знаменитом клубе York Barbell Club в Йорке, штат Пенсильвания, со своим хорошим другом Джорджем Эйферманом. Ривз потерял большую часть своих прежних мышц, и мало кто думал, что он сможет прийти в форму к соревнованиям. Однако за несколько недель генетика и мышечная память Ривза объединились, чтобы добавить к его телу мышечные блоки. Ривза также мотивировал тот факт, что в конкурсе будет участвовать новая британская сенсация Рег Парк. (Позже Пак последовал за Ривзом в роли Геракла в его собственной серии фильмов.) Ривз снова прилетел в Лондон, уверенный в победе. У британской публики был свой фаворит в огромном Reg Park. Безусловно, это была грандиозная битва. И снова, как и в случае с Мистером Америка 1947 года, борьба за первое место была равной. Все сводилось только к Стиву и Регу Парку. Эти двое были вызваны для финальной позы. Оба мужчины были в отличной форме, и все могло пройти без особых жалоб. В конце дня Стив снова завоевал главный приз в бодибилдинге.Объявленному в 1950 году «Мистер Вселенная» Стиву Ривзу был вручен особый трофей. Бронзовая статуя Юджина Сандова. После соревнований Стив объявил, что уходит из соревнований по бодибилдингу, чтобы заняться другими делами. Без реальных денег в спорте в те дни он должен был думать о своем будущем. Актерство, казалось, было его фокусом сейчас. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт