gto_norm_06_eng
%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[8 0 R 878 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:17:04+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:18:07+03:002018-02-07T10:18:07+03:00
Создание связи между двумя таблицами в Excel
Вы применяли функцию ВПР, чтобы переместить данные столбца из одной таблицы в другой? Так как в Excel теперь есть встроенная модель данных, функция ВПР устарела. Вы можете создать связь между двумя таблицами на основе совпадающих данных в них. Затем можно создать листы Power View или сводные таблицы и другие отчеты с полями из каждой таблицы, даже если они получены из различных источников. Например, если у вас есть данные о продажах клиентам, вам может потребоваться импортировать и связать данные логики операций со временем, чтобы проанализировать тенденции продаж по годам и месяцам.
Все таблицы в книге указываются в списках полей сводной таблицы и Power View.
При импорте связанных таблиц из реляционной базы данных Excel часто может создавать эти связи в модели данных, формируемой в фоновом режиме. В других случаях необходимо создавать связи вручную.
-
Убедитесь, что книга содержит хотя бы две таблицы и в каждой из них есть столбец, который можно сопоставить со столбцом из другой таблицы.
-
Вы можете отформатировать данные как таблицу или импортировать внешние данные в виде таблицы на новом.
-
Присвойте каждой из таблиц понятное имя: На вкладке Работа с таблицами щелкните Конструктор > Имя таблицы и введите имя.
-
Убедитесь, что столбец в одной из таблиц имеет уникальные значения без дубликатов. Excel может создавать связи только в том случае, если один столбец содержит уникальные значения.
Например, чтобы связать продажи клиента с логикой операций со временем, обе таблицы должны включать дату в одинаковом формате (например, 01.01.2012) и по крайней мере в одной таблице (логика операций со временем) должны быть перечислены все даты только один раз в столбце.
-
Щелкните Данные> Отношения.
Если команда Отношения недоступна, значит книга содержит только одну таблицу.
-
В окне Управление связями нажмите кнопку Создать.
-
В окне Создание связи щелкните стрелку рядом с полем Таблица и выберите таблицу из раскрывающегося списка. В связи «один ко многим» эта таблица должна быть частью с несколькими элементами. В примере с клиентами и логикой операций со временем необходимо сначала выбрать таблицу продаж клиентов, потому что каждый день, скорее всего, происходит множество продаж.
-
Для элемента Столбец (чужой) выберите столбец, который содержит данные, относящиеся к элементу Связанный столбец (первичный ключ). Например, при наличии столбца даты в обеих таблицах необходимо выбрать этот столбец именно сейчас.
-
В поле Связанная таблица выберите таблицу, содержащую хотя бы один столбец данных, которые связаны с таблицей, выбранной в поле Таблица.
-
В поле Связанный столбец (первичный ключ) выберите столбец, содержащий уникальные значения, которые соответствуют значениям в столбце, выбранном в поле Столбец.
-
Нажмите кнопку ОК.
Дополнительные сведения о связях между таблицами в Excel
Примечания о связях
-
Вы узнаете, существуют ли связи, при перетаскивании полей из разных таблиц в список полей сводной таблицы. Если вам не будет предложено создать связь, то в Excel уже есть сведения, необходимые для связи данных.
-
Создание связей аналогично использованию VLOOKUP: вам нужны столбцы, содержащие совпадающие данные, чтобы Excel могли ссылаться на строки в одной таблице с строками из другой таблицы. В примере со временем в таблице Customer должны быть значения дат, которые также существуют в таблице аналитики времени.
-
В модели данных связи таблиц могут быть типа «один к одному» (у каждого пассажира есть один посадочный талон) или «один ко многим» (в каждом рейсе много пассажиров), но не «многие ко многим». Связи «многие ко многим» приводят к ошибкам циклической зависимости, таким как «Обнаружена циклическая зависимость». Эта ошибка может произойти, если вы создаете прямое подключение между двумя таблицами со связью «многие ко многим» или непрямые подключения (цепочку связей таблиц, в которой каждая таблица связана со следующей отношением «один ко многим», но между первой и последней образуется отношение «многие ко многим»). Дополнительные сведения см. в статье Связи между таблицами в модели данных.
-
Типы данных в двух столбцах должны быть совместимы. Подробные сведения см. в статье Типы данных в моделях данных.
-
Другие способы создания связей могут оказаться более понятными, особенно если неизвестно, какие столбцы использовать. Дополнительные сведения см. в статье Создание связи в представлении диаграммы в Power Pivot.
Пример. Связывание данных логики операций со временем с данными по рейсам авиакомпании
Вы можете узнать о связях обеих таблиц и логики операций со временем с помощью свободных данных на Microsoft Azure Marketplace. Некоторые из этих наборов данных очень велики, и для их загрузки за разумное время необходимо быстрое подключение к Интернету.
-
Запустите надстройку Power Pivot в Microsoft Excel и откройте окно Power Pivot.
-
Нажмите Получение внешних данных > Из службы данных > Из Microsoft Azure Marketplace. В мастере импорта таблиц откроется домашняя страница Microsoft Azure Marketplace.
-
В разделе Price (Цена) нажмите Free (Бесплатно).
-
В разделе Category (Категория) нажмите Science & Statistics (Наука и статистика).
-
Найдите DateStream и нажмите кнопку Subscribe (Подписаться).
-
Введите свои учетные данные Майкрософт и нажмите Sign in (Вход). Откроется окно предварительного просмотра данных.
-
Прокрутите вниз и нажмите Select Query (Запрос на выборку).
-
Нажмите кнопку Далее.
-
Чтобы импортировать данные, выберите BasicCalendarUS и нажмите Готово. При быстром подключении к Интернету импорт займет около минуты. После выполнения вы увидите отчет о состоянии перемещения 73 414 строк. Нажмите Закрыть.
-
Чтобы импортировать второй набор данных, нажмите Получение внешних данных > Из службы данных > Из Microsoft Azure Marketplace.
-
В разделе Type (Тип) нажмите Data Данные).
-
В разделе Price (Цена) нажмите Free (Бесплатно).
-
Найдите US Air Carrier Flight Delays и нажмите Select (Выбрать).
-
Прокрутите вниз и нажмите Select Query (Запрос на выборку).
-
Нажмите кнопку Далее.
-
Нажмите Готово для импорта данных. При быстром подключении к Интернету импорт займет около 15 минут. После выполнения вы увидите отчет о состоянии перемещения 2 427 284 строк. Нажмите Закрыть. Теперь у вас есть две таблицы в модели данных. Чтобы связать их, нужны совместимые столбцы в каждой таблице.
-
Убедитесь, что значения в столбце DateKey в таблице BasicCalendarUS указаны в формате 01.01.2012 00:00:00. В таблице On_Time_Performance также есть столбец даты и времени FlightDate, значения которого указаны в том же формате: 01.01.2012 00:00:00. Два столбца содержат совпадающие данные одинакового типа и по крайней мере один из столбцов (DateKey) содержит только уникальные значения. В следующих действиях вы будете использовать эти столбцы, чтобы связать таблицы.
-
В окне Power Pivot нажмите Сводная таблица, чтобы создать сводную таблицу на новом или существующем листе.
-
В списке полей разверните таблицу On_Time_Performance и нажмите ArrDelayMinutes, чтобы добавить их в область значений. В сводной таблице вы увидите общее время задержанных рейсов в минутах.
-
Разверните таблицу BasicCalendarUS и нажмите MonthInCalendar, чтобы добавить его в область строк.
-
Обратите внимание, что теперь в сводной таблице перечислены месяцы, но количество минут одинаковое для каждого месяца. Нужны одинаковые значения, указывающие на связь.
-
В списке полей, в разделе «Могут потребоваться связи между таблицами» нажмите Создать.
-
В поле «Связанная таблица» выберите On_Time_Performance, а в поле «Связанный столбец (первичный ключ)» — FlightDate.
-
В поле «Таблица» выберитеBasicCalendarUS, а в поле «Столбец (чужой)» — DateKey. Нажмите ОК для создания связи.
-
Обратите внимание, что время задержки в настоящее время отличается для каждого месяца.
-
В таблице BasicCalendarUS перетащите YearKey в область строк над пунктом MonthInCalendar.
Теперь вы можете разделить задержки прибытия по годам и месяцам, а также другим значениям в календаре.
Советы: По умолчанию месяцы перечислены в алфавитном порядке. С помощью надстройки Power Pivot вы можете изменить порядок сортировки так, чтобы они отображались в хронологическом порядке.
-
Таблица BasicCalendarUS должна быть открыта в окне Power Pivot.
-
В главной таблице нажмите Сортировка по столбцу.
-
В поле «Сортировать» выберите MonthInCalendar.
-
В поле «По» выберите MonthOfYear.
Сводная таблица теперь сортирует каждую комбинацию «месяц и год» (октябрь 2011, ноябрь 2011) по номеру месяца в году (10, 11). Изменить порядок сортировки несложно, потому что канал DateStream предоставляет все необходимые столбцы для работы этого сценария. Если вы используете другую таблицу логики операций со временем, ваши действия будут другими.
«Могут потребоваться связи между таблицами»
По мере добавления полей в сводную таблицу вы получите уведомление о необходимости связи между таблицами, чтобы разобраться с полями, выбранными в сводной таблице.
Хотя Excel может подсказать вам, когда необходима связь, он не может подсказать, какие таблицы и столбцы использовать, а также возможна ли связь между таблицами. Чтобы получить ответы на свои вопросы, попробуйте сделать следующее.
Шаг 1. Определите, какие таблицы указать в связи
Если ваша модель содержит всего лишь несколько таблиц, понятно, какие из них нужно использовать. Но для больших моделей вам может понадобиться помощь. Один из способов заключается в том, чтобы использовать представление диаграммы в надстройке Power Pivot. Представление диаграммы обеспечивает визуализацию всех таблиц в модели данных. С помощью него вы можете быстро определить, какие таблицы отделены от остальной части модели.
Примечание: Можно создавать неоднозначные связи, которые являются недопустимыми при использовании в сводной таблице или отчете Power View. Пусть все ваши таблицы связаны каким-то образом с другими таблицами в модели, но при попытке объединения полей из разных таблиц вы получите сообщение «Могут потребоваться связи между таблицами». Наиболее вероятной причиной является то, что вы столкнулись со связью «многие ко многим». Если вы будете следовать цепочке связей между таблицами, которые подключаются к необходимым для вас таблицам, то вы, вероятно, обнаружите наличие двух или более связей «один ко многим» между таблицами. Не существует простого обходного пути, который бы работал в любой ситуации, но вы можете попробоватьсоздать вычисляемые столбцы, чтобы консолидировать столбцы, которые вы хотите использовать в одной таблице.
Шаг 2. Найдите столбцы, которые могут быть использованы для создания пути от одной таблице к другой
После того как вы определили, какая таблица не связана с остальной частью модели, пересмотрите столбцы в ней, чтобы определить содержит ли другой столбец в другом месте модели соответствующие значения.
Предположим, у вас есть модель, которая содержит продажи продукции по территории, и вы впоследствии импортируете демографические данные, чтобы узнать, есть ли корреляция между продажами и демографическими тенденциями на каждой территории. Так как демографические данные поступают из различных источников, то их таблицы первоначально изолированы от остальной части модели. Для интеграции демографических данных с остальной частью своей модели вам нужно будет найти столбец в одной из демографических таблиц, соответствующий тому, который вы уже используете. Например, если демографические данные организованы по регионам и ваши данные о продажах определяют область продажи, то вы могли бы связать два набора данных, найдя общие столбцы, такие как государство, почтовый индекс или регион, чтобы обеспечить подстановку.
Кроме совпадающих значений есть несколько дополнительных требований для создания связей.
-
Значения данных в столбце подстановки должны быть уникальными. Другими словами, столбец не может содержать дубликаты. В модели данных нули и пустые строки эквивалентны пустому полю, которое является самостоятельным значением данных. Это означает, что не может быть несколько нулей в столбце подстановок.
-
Типы данных столбца подстановок и исходного столбца должны быть совместимы. Подробнее о типах данных см. в статье Типы данных в моделях данных.
Подробнее о связях таблиц см. в статье Связи между таблицами в модели данных.
К началу страницы
Нормативы разрядов по воркауту, мастер спорта по воркауту
Воркаут – это любительский вид спорта, который появился сравнительно недавно, поэтому логично, что не существует общепризнанной классификации нормативов, званий и разрядов по воркауту. Если брать в расчет активно возрастающую в последнее время популярность воркаута, следует все же иметь шкалу для оценки достижений и общей успешности спортсмена. Это довольно серьезная работа, которая включает базовые упражнения на все группы мышц и отдельные специальные элементы, необходимые для успешного развития в области воркаута. На базе текущей ситуации в мире воркаута, выделим 9 разрядов, подробнее о которых можно узнать ниже. В последующих статьях и видео последовательность и план тренировок будут строиться именно по этой классификации. Для мотивации и поддержания тенденции роста популярности воркаута создан список всех сдающих, который сможет посмотреть любой желающий. Так же все желающие могут и сами засветиться в списке дворовых спортсменов: высылаем видео или ссылку на видео с выполнением всех пунктов для сдачи на разряд на e-mail: [email protected]. Не обязательно сдавать все разряды подряд, если вы можете сразу сдать на 2-й или 4-й, то так и делаете. При повышении разряда, рядом будет указана пометка об этом. Итак, сами разряды:
1-й разряд ( новичок )- Подтягивания — 8 раз (руки выпрямляем полностью, при подтягиваний подбородок выше турника)
- Отжимания на брусьях — 15 раз ( угол в локте при опускании должен быть не более 45 градусов )
- Отжимания от пола — 30 раз ( при опускании стараться касаться грудью пола, руки выпрямляем полностью )
- Приседания — 15 раз ( угол в колене в нижней фазе приседа должен быть не более 45 градусов )
- Поднос ног к турнику — 1 раз ( без раскачки поднос носков к перекладине, ноги прямые )
- Подтягивания — 14 раз
- Отжимания на брусьях — 25 раз
- Отжимания от пола — 45 раз
- Приседания — 25 раз
- Приседания на одной ноге — 2 раз ( на каждой )( до полного опускания ягодиц, на всей стопе стоять )
- Поднос ног к турнику — 5 раз
- Уголок на брусьях — 5 секунд ( ноги выше брусьев и прямые )
- Выход силой на одну руку — 3 раза ( на каждую )( между сменой рук можно спрыгивать )
- Подъем с переворотом — 3 раза
- Капитанский выход, офицерский выход, склепка на турнике, гробик
- Подтягивания — 20 раз
- Отжимания на брусьях — 35 раз
- Отжимания от пола — 55 раз
- Отжимания в стойке на руках — 3 раза ( делаем у стенки, головой касаемся пола )
- Приседания — 35 раз
- Приседания на одной ноге — 5 раз ( на каждой )
- Поднос ног к турнику — 10 раз
- Уголок на брусьях — 15 секунд
- Угол под турником — 3 секунды ( хват на ширине плеч )
- Выход силой на одну руку — 8 раз ( на каждую )
- Выход на две руки — 2 раза
- Подъем с переворотом — 8 раз
- Склепка на брусьях, замок, перышко
- Подтягивания — 25 раз
- Подтягивания на одной руке — 1 раз ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 41 раз
- Отжимания от пола — 65 раз
- Отжимания в стойке на руках — 8 раз
- Приседания — 45 раз
- Приседания на одной ноге — 8 ( на каждой )
- Поднос ног к турнику — 15 раз
- Уголок на брусьях — 25 секунд
- Угол под турником — 6 секунд ( узкий хват )
- Выход силой на две руки — 5 раз
- Печатная машинка — 4 раза
- Ласточка — 5 секунд
- Подтягивания — 30 раз
- Подтягивания на одной руке — 3 раза ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 47 раз
- Отжимания от пола — 75 раз
- Отжимания в стойке на руках — 13 раз
- Приседания — 55 раз
- Приседания на одной ноге — 12 ( на каждой )
- Поднос ног к турнику — 20 раз
- Уголок на брусьях — 35 секунд
- Угол под турником — 10 секунд ( хват на ширине плеч )
- Выход силой на две руки — 9 раз
- Печатная машинка — 8 раз
- Ласточка — 10 секунд
- Флажок — 5 секунд ( ноги вместе, прямые )
- Горизонтальный упор под турником — 5 секунд ( ноги и руки ровные, тело не прогибается )
- Подтягивания — 35 раз
- Подтягивания с доп. весом 10 кг — 10 раз
- Подтягивания на одной руке — 6 раз ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 53
- Отжимания на брусьях с доп. весом 20 кг — 15 раз
- Отжимания от пола — 85 раз
- Отжимания в стойке на руках — 18 раз
- Приседания с доп. весом 20 кг — 20 раз ( вес на шее или в рюкзаке )
- Приседания на одной ноге — 16 ( на каждой )
- Поднос ног к турнику — 25 раз
- Уголок на брусьях — 45 секунд
- Угол под турником — 13 секунд ( узкий хват )
- Выход силой на две руки — 13 раз
- Печатная машинка — 12 раз
- Ласточка — 15 секунд
- Флажок — 10 секунд
- Горизонтальный упор под турником — 10 секунд
- Горизонтальный упор на полу — 3 секунды ( руки и ноги ровные )
- Подтягивания — 40 раз
- Подтягивания с доп. весом 15 кг — 15 раз
- Подтягивания на одной руке — 9 раз ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 60 раз
- Отжимания на брусьях с доп. весом 25 кг — 20 раз
- Отжимания от пола — 95 раз
- Отжимания в стойке на руках — 22 раз
- Отжимания в горизонте — 2 раза ( ноги вместе и ровные )
- Приседания с доп. весом 30 кг — 25 раз
- Приседания на одной ноге — 20 ( на каждой )
- Поднос ног к турнику — 30 раз
- Уголок на брусьях — 55 секунд
- Угол под турником — 16 секунд ( хват — руки на ширине плеч )
- Выход силой на две руки — 17 раз
- Печатная машинка — 16 раз
- Ласточка — 20 секунд
- Флажок — 15 секунд
- Горизонтальный упор под турником — 15 секунд
- Горизонтальный упор на полу — 7 секунд
- Подтягивания — 45 раз
- Подтягивания с доп. весом 20 кг — 15 раз
- Подтягивания на одной руке — 12 раз ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 68 раз
- Отжимания на брусьях с доп. весом 30 кг — 25 раз
- Отжимания от пола — 100 раз
- Отжимания в стойке на руках — 26 раз
- Отжимания в горизонте — 6 раз
- Приседания с доп. весом 40 кг — 30 раз
- Приседания на одной ноге с доп. весом 16 кг — 10 раз ( гирю держать перед собой на прямых руках )
- Поднос ног к турнику — 35 раз
- Уголок на брусьях — 65 секунд
- Угол под турником — 20 секунд ( узкий хват )
- Выход силой на две руки — 20 раз
- Печатная машинка — 20 раз
- Ласточка — 25 секунд
- Флажок — 20 секунд
- Горизонтальный упор под турником — 20 секунд
- Горизонтальный упор на полу — 11 секунд
- Подтягивания — 50 раз
- Подтягивания с доп. весом 25 кг — 20 раз
- Подтягивания на одной руке — 15 раз ( на каждой )
- Отжимания на брусьях — 75 раз
- Отжимания на брусьях с доп. весом 35 кг — 30 раз
- Отжимания от пола — 110 раз
- Отжимания в стойке на руках — 30 раз
- Отжимания в горизонте — 10 раз
- Приседания с доп. весом 50 кг — 35 раз
- Приседания на одной ноге с доп. весом 24 кг — 12 раз
- Поднос ног к турнику — 40 раз
- Уголок на брусьях — 80 секунд
- Угол под турником — 25 секунд ( хват любой )
- Выход силой на две руки — 25 раз
- Печатная машинка — 25 раз
- Ласточка — 30 секунд
- Флажок — 25 секунд
- Горизонтальный упор под турником — 25 секунд
- Горизонтальный упор на полу — 15 секунд
Перенос данных таблицы через функцию ВПР
ВПР в Excel – очень полезная функция, позволяющая подтягивать данные из одной таблицы в другую по заданным критериям. Это достаточно «умная» команда, потому что принцип ее работы складывается из нескольких действий: сканирование выбранного массива, выбор нужной ячейки и перенос данных из нее.
Весь процесс просмотра и выборки данных происходит за доли секунды, поэтому результат мы получаем моментально.
Синтаксис ВПР
ВПР расшифровывается как вертикальный просмотр. То есть команда переносит данные из одного столбца в другой. Для работы со строками существует горизонтальный просмотр – ГПР.
Аргументы функции следующие:
- искомое значение – то, что предполагается искать в таблице;
- таблица – массив данных, из которых подтягиваются данные. Примечательно, таблица с данными должна находиться правее исходной таблицы, иначе функций ВПР не будет работать;
- номер столбца таблицы, из которой будут подтягиваться значения;
- интервальный просмотр – логический аргумент, определяющий точность или приблизительность значения (0 или 1).
Как перемещать данные с помощью ВПР?
Рассмотрим пример на практике. Имеем таблицу, в которой прописываются партии заказанных товаров (она подсвечена зеленым). Справа прайс, где значатся цены каждого товара (подсвечен голубым). Нам нужно перенести данные по ценам из правой таблицы в левую, чтобы подсчитать стоимость каждой партии. Вручную это делать долго, поэтому воспользуемся функцией Вертикального Просмотра.
В ячейку D3 нужно подтянуть цену гречки из правой таблицы. Пишем =ВПР и заполняем аргументы.
Искомым значением будет гречка из ячейки B3. Важно проставить именно номер ячейки, а не слово «гречка», чтобы потом можно было протянуть формулу вниз и автоматически получить остальные значения.
Таблица – выделяем прайс без шапки. Т.е. только сами наименования товаров и их цены. Этот массив мы зафиксируем клавишей F4, чтобы он не изменялся при протягивании формулы.
Номер столбца – в нашем случае это цифра 2, потому что необходимые нам данные (цена) стоят во втором столбце выделенной таблицы (прайса).
Интервальный просмотр – ставим 0, т. к. нам нужны точные значения, а не приблизительные.
Видим, что из правой таблицы в левую подтянулась цена гречки.
Протягиваем формулу вниз и визуально проверяем некоторые товары, чтобы понять, что все сделали правильно.
Скачать пример переноса таблицы через ВПР
Вот так, с помощью элементарных действий можно подставлять значения из одной таблицы в другую. Важно помнить, что функция Вертикального Просмотра работает только если таблица, из которой подтягиваются данные, находится справа. В противном случае, нужно переместить ее или воспользоваться командой ИНДЕКС и ПОИСКПОЗ. Овладев этими двумя функциями вы сможете намного больше реализовать сложных решений чем те возможности, которые предоставляет функция ВПР или ГПР.
Нормативы по физкультуре — cehov.info
Физкультура является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Недостаток движений ослабляет организм, и именно физическая нагрузка помогает поддерживать в работоспособном состоянии сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.
Во время занятий физкультурой организм потребляет гораздо больше кислорода, чем в спокойном состоянии. Это благоприятно сказывается на работе всех органов. При регулярных тренировках возрастает объем легких, улучшается газообмен, что приводит в тонус сердечно-сосудистую систему, способствует снижению артериального давления, препятствует возникновению инсультов и инфарктов.
Упражнения стимулируют выработку инсулина, что помогает организму поддерживать в норме уровень сахара. Людям, страдающим диабетом, физкультура помогает контролировать болезнь. Кроме того, умеренные физические нагрузки способствуют повышению защитных сил организма, что помогает ему противостоять респираторным заболеваниям.
Занятия физкультурой способствуют развитию воли. Они учат преодолевать различные трудности и добиваться поставленной цели. Эти качества наиболее важны для подростков, а также пассивных по натуре людей.
Физические упражнения укрепляют костно-мышечную систему. Они благотворно влияют на двигательный аппарат, препятствуют развитию возрастных изменений. Умеренные тренировки усиливают приток лимфы к позвоночнику, а это является отличной профилактикой остеохондроза.
Физическая нагрузка активизирует центральную нервную систему, в результате чего ускоряются не только обменные, но и психические процессы. Дети, которые занимаются физкультурой, лучше усваивают школьный материал. У взрослых возрастает выносливость, повышается работоспособность.
Таблица нормативов по физкультуре для школьников 2017-2018Нормативы по физкультуре за 1 класс
Упражнения | Мальчики | Девочки | |||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | ||
Бег 30 м (сек) | 6,1 | 6,9 | 7,0 | 6. 6 | 7,4 | 7,5 | |
«Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.9 | 10.8 | 11,2 | 10.2 | 11,3 | 11,7 | |
Ходьба на лыжах 1 км. | 8.30 | 9,00 | 9,30 | 9.00 | 9,30 | 10,0 | |
Кросс 1000 м. (мин.,сек.) | без времени | без времени | |||||
Прыжок в длину с места (см) | 140 | 115 | 100 | 130 | 110 | 90 | |
Метание набивного мяча (см) | 295 | 235 | 195 | 245 | 220 | 200 | |
Метание малого мяча 150г (м) | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 | |
Метание в цель с 6 м | 3 | 2 | 1 | 3 | 2 | 1 | |
Прыжки со скакалкой за 1 мин. | 40 | 30 | 15 | 50 | 30 | 20 | |
Поднимание туловища за 1 мин. | 30 | 26 | 18 | 18 | 15 | 13 | |
Подтягивание в висе (раз) | 4 | 2 | 1 | ||||
Подтягивание в висе лёжа (раз) | 12 | 8 | 2 | ||||
Наклон вперёд сидя (см) | 9 | 3 | 1 | 12,5 | 6 | 2 |
Нормативы по физкультуре за 2 класс
Упражнения 2 класс, примерные нормативы | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 12,0 | 12,8 | 13,2 | 12,4 | 12,8 | 13,2 |
Челночный бег 3×10 м, сек | 9,1 | 10,0 | 10,4 | 9,7 | 10,7 | 11,2 |
Бег 30 м, с | 5,4 | 7,0 | 7,1 | 5,6 | 7,2 | 7,3 |
Бег 1. 000 метров | без учета времени | |||||
Прыжок в длину с места, см | 165 | 125 | 110 | 155 | 125 | 100 |
Прыжок в высоту способ перешагивания, см | 80 | 75 | 70 | 70 | 65 | 60 |
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.) | 70 | 60 | 50 | 80 | 70 | 60 |
Подтягивание на перекладине | 4 | 2 | 1 | |||
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | 23 | 21 | 19 | 28 | 26 | 24 |
Приседания (кол-во раз/мин) | 40 | 38 | 36 | 38 | 36 | 34 |
Многоскоки — 8 прыжков м. | 12 | 10 | 8 | 12 | 10 | 8 |
Нормативы по физкультуре за 3 класс
Упражнения 3 класс, примерные нормативы | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 3×10 м, сек | 8,8 | 9,9 | 10,2 | 9,3 | 10,3 | 10,8 |
Бег 30 м, с | 5,1 | 6,7 | 6,8 | 5,3 | 6,7 | 7,0 |
Бег 1. 000 метров | без учета времени | |||||
Прыжок в длину с места, см | 175 | 130 | 120 | 160 | 135 | 110 |
Прыжок в высоту способ перешагивания, см | 85 | 80 | 75 | 75 | 70 | 65 |
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.) | 80 | 70 | 60 | 90 | 80 | 70 |
Подтягивание на перекладине | 5 | 3 | 1 | |||
Метание теннисного мяча, м | 18 | 15 | 12 | 15 | 12 | 10 |
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | 25 | 23 | 21 | 30 | 28 | 26 |
Приседания (кол-во раз/мин) | 42 | 40 | 38 | 40 | 38 | 36 |
Многоскоки — 8 прыжков м. | 13 | 11 | 9 | 13 | 11 | 9 |
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м) | 6 | 4 | 2 | 5 | 3 | 1 |
Нормативы по физкультуре за 4 класс
Упражнения 4 класс, примерные нормативы | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 3×10 м, сек | 8,6 | 9,5 | 9,9 | 9,1 | 10,0 | 10,4 |
Бег 30 м, с | 5,0 | 6,5 | 6,6 | 5,2 | 6,5 | 6,6 |
Бег 1.000 метров, мин | 5,50 | 6,10 | 6,50 | 6,10 | 6,30 | 6,50 |
Прыжок в длину с места, см | 185 | 140 | 130 | 170 | 140 | 120 |
Прыжок в высоту способ перешагивания, см | 90 | 85 | 80 | 80 | 75 | 70 |
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин. ) | 90 | 80 | 70 | 100 | 90 | 80 |
Подтягивание на перекладине | 5 | 3 | 1 | |||
Метание теничного мяча, м | 21 | 18 | 15 | 18 | 15 | 12 |
Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин) | 28 | 25 | 23 | 33 | 30 | 28 |
Приседания (кол-во раз/мин) | 44 | 42 | 40 | 42 | 40 | 38 |
Многоскоки — 8 прыжков м. | 15 | 14 | 13 | 14 | 13 | 12 |
Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз). (м) | 7 | 5 | 3 | 6 | 4 | 2 |
Нормативы по физкультуре за 5 класс
Упражнения, 5 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 10,2 | 10,7 | 11,3 | 10,5 | 11,0 | 11,7 |
Бег 30 м, с | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 5,7 | 6,2 | 6,7 |
Бег 60 м, с | 10,0 | 10,6 | 11,2 | 10,4 | 10,8 | 11,4 |
Бег 300 м, мин, с | 1,02 | 1,06 | 1,12 | 1,05 | 1,10 | 1,15 |
Бег 1000 м, мин, с | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 4,50 | 5,10 | 5,40 |
Бег 2000 м | Без учета времени | |||||
Кросс 1,5 км, мин, с | 8,50 | 9,30 | 10,0 | 9,00 | 9,40 | 10,30 |
Подтягивание на перекладине из виса, раз | 7 | 5 | 3 | |||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз | 15 | 10 | 8 | |||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 17 | 12 | 7 | 12 | 8 | 3 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз | 39 | 33 | 27 | 28 | 23 | 20 |
Прыжок в длину с места, см | 170 | 160 | 140 | 160 | 150 | 130 |
Прыжок в длину с разбега, см | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 |
Прыжок в высоту с разбега, см | 110 | 100 | 85 | 105 | 95 | 80 |
Бег на лыжах 1 км ,мин, сек | 6,30 | 7,00 | 7,40 | 7,00 | 7,30 | 8,10 |
Бег на лыжах 2 км ,мин, сек | Без учета времени | |||||
Одновременный бесшажный ход Подъем «елочкой» Спуск в «ворота» из палок Торможение «плугом» | Техника на лыжах | |||||
Ведение мяча бегом в баскетболе | Техника | |||||
Прыжки со скакалкой за 1 мин | 70 | 60 | 55 | 60 | 50 | 30 |
Прыжок со скакалкой, 15 сек, раз | 34 | 32 | 30 | 38 | 36 | 34 |
Плавание без учета времени, м | 50 | 25 | 12 | 25 | 20 | 12 |
Нормативы по физкультуре за 6 класс
Упражнения, 6 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 10,0 | 10,5 | 11,5 | 10,3 | 10,7 | 11,5 |
Бег 30 м, с | 5,5 | 5,8 | 6,2 | 5,8 | 6,1 | 6,5 |
Бег 60 м, с | 9,8 | 10,2 | 11,1 | 10,0 | 10,7 | 11,3 |
Бег 500 метров, мин | 2,22 | 2,55 | 3,20 | |||
Бег 1. 000 метров, мин | 4,20 | 4,45 | 5,15 | |||
Бег 2.000 метров | без времени | |||||
Бег на лыжах 2 км, мин | 13,30 | 14,00 | 14,30 | 14,00 | 14,30 | 15,00 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 19,00 | 20,00 | 22,00 | |||
Прыжки в длину с места, см | 175 | 165 | 145 | 165 | 155 | 140 |
Подтягивание на перекладине | 8 | 6 | 4 | |||
Отжимания в упоре лежа | 20 | 15 | 10 | 15 | 10 | 5 |
Наклон вперед из положения сидя | 10 | 6 | 3 | 14 | 11 | 8 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 40 | 35 | 25 | 35 | 30 | 20 |
Прыжки на скакалке, за 20 секунд | 46 | 44 | 42 | 48 | 46 | 44 |
Нормативы по физкультуре за 7 класс
Упражнения, 7 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,8 | 10,3 | 10,8 | 10,1 | 10,5 | 11,3 |
Бег 30 м, с | 5,0 | 5,3 | 5,6 | 5,3 | 5,6 | 6,0 |
Бег 60 м, с | 9,4 | 10,0 | 10,8 | 9,8 | 10,4 | 11,2 |
Бег 500 метров, мин | 2,15 | 2,25 | 2,40 | |||
Бег 1. 000 метров, мин | 4,10 | 4,30 | 5,00 | |||
Бег 2.000 метров, мин | 9,30 | 10,15 | 11,15 | 11,00 | 12,40 | 13,50 |
Бег на лыжах 2 км, мин | 12,30 | 13,30 | 14,00 | 13,30 | 14,00 | 15,00 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 18,00 | 19,00 | 20,00 | 20,00 | 25,00 | 28,00 |
Прыжки в длину с места, см | 180 | 170 | 150 | 170 | 160 | 145 |
Подтягивание на перекладине | 9 | 7 | 5 | |||
Отжимания в упоре лежа | 23 | 18 | 13 | 18 | 12 | 8 |
Наклон вперед из положения сидя | 11 | 7 | 4 | 16 | 13 | 9 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 45 | 40 | 35 | 38 | 33 | 25 |
Прыжки на скакалке, за 20 секунд | 46 | 44 | 42 | 52 | 50 | 48 |
Нормативы по физкультуре за 8 класс
Упражнения, 8 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,6 | 10,1 | 10,6 | 10,0 | 10,4 | 11,2 |
Бег 30 м, с | 4,8 | 5,1 | 5,4 | 5,1 | 5,6 | 6,0 |
Бег 60 м, с | 9,0 | 9,7 | 10,5 | 9,7 | 10,4 | 10,8 |
Бег 1. 000 метров, мин | 3,50 | 4,20 | 4,50 | 4,20 | 4,50 | 5,15 |
Бег 2.000 метров, мин | 9,00 | 9,45 | 10,30 | 10,50 | 12,30 | 13,20 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 16,00 | 17,00 | 18,00 | 19,30 | 20,30 | 22,30 |
Бег на лыжах 5 км, мин | без учета времени | |||||
Прыжки в длину с места, см | 190 | 180 | 165 | 175 | 165 | 156 |
Подтягивание на перекладине | 10 | 8 | 5 | |||
Отжимания в упоре лежа | 25 | 20 | 15 | 19 | 13 | 9 |
Наклон вперед из положения сидя | 12 | 8 | 5 | 18 | 15 | 10 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 48 | 43 | 38 | 38 | 33 | 25 |
Прыжки на скакалке, за 25 секунд | 56 | 54 | 52 | 62 | 60 | 58 |
Нормативы по физкультуре за 9 класс
Упражнения, 9 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,4 | 9,9 | 10,4 | 9,8 | 10,2 | 11,0 |
Бег 30 м, с | 4,6 | 4,9 | 5,3 | 5,0 | 5,5 | 5,9 |
Бег 60 м, с | 8,5 | 9,2 | 10,0 | 9,4 | 10,0 | 10,5 |
Бег 2. 000 метров, мин | 8,20 | 9,20 | 9,45 | 10,00 | 11,20 | 12,05 |
Бег на лыжах 1 км, мин | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 5,45 | 6,15 | 7,00 |
Бег на лыжах 2 км, мин | 10,20 | 10,40 | 11,10 | 12,00 | 12,45 | 13,30 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 15,30 | 16,00 | 17,00 | 19,00 | 20,00 | 21,30 |
Бег на лыжах 5 км, мин | без учета времени | |||||
Прыжки в длину с места, см | 210 | 200 | 180 | 180 | 170 | 155 |
Подтягивание на перекладине | 11 | 9 | 6 | |||
Отжимания в упоре лежа | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
Наклон вперед из положения сидя | 13 | 11 | 6 | 20 | 15 | 13 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 50 | 45 | 40 | 40 | 35 | 26 |
Прыжки на скакалке, за 25 секунд | 58 | 56 | 54 | 66 | 64 | 62 |
Нормативы по физкультуре за 10 класс
Упражнения, 10 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,3 | 9,7 | 10,2 | 9,7 | 10,1 | 10,8 |
Бег 30 м, с | 4,7 | 5,2 | 5,7 | 5,4 | 5,8 | 6,2 |
Бег 100 м, с | 14,4 | 14,8 | 15,5 | 16,5 | 17,2 | 18,2 |
Бег 2 км, мин | 10,20 | 11,15 | 12,10 | |||
Бег 3 км метров, мин | 12,40 | 13,30 | 14,30 | |||
Бег на лыжах 1 км, мин | 4,40 | 5,00 | 5,30 | 6,00 | 6,30 | 7,10 |
Бег на лыжах 2 км, мин | 10,30 | 10,50 | 11,20 | 12,15 | 13,00 | 13,40 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 14,40 | 15,10 | 16,00 | 18,30 | 19,30 | 21,00 |
Бег на лыжах 5 км, мин | 26,00 | 27,00 | 29,00 | без учета времени | ||
Прыжки в длину с места, см | 220 | 210 | 190 | 185 | 170 | 160 |
Подтягивание на перекладине | 12 | 10 | 7 | |||
Подъем переворотом в упор на высокой перекладине | 3 | 2 | 1 | |||
Отжимания в упоре лежа | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз | 10 | 7 | 4 | |||
Лазание по канату без помощи ног, м | 5 | 4 | 3 | |||
Наклон вперед из положения сидя | 14 | 12 | 7 | 22 | 18 | 13 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 52 | 47 | 42 | 40 | 35 | 30 |
Прыжки на скакалке, за 25 секунд | 65 | 60 | 50 | 75 | 70 | 60 |
Нормативы по физкультуре за 11 класс
Упражнения, 11 класс | Мальчики | Девочки | ||||
отл | хор | уд | отл | хор | уд | |
Челночный бег 4×9 м, сек | 9,2 | 9,6 | 10,1 | 9,8 | 10,2 | 11,0 |
Бег 30 м, с | 4,4 | 4,7 | 5,1 | 5,0 | 5,3 | 5,7 |
Бег 100 м, с | 13,8 | 14,2 | 15,0 | 16,2 | 17,0 | 18,0 |
Бег 2 км, мин | 10,00 | 11,10 | 12,20 | |||
Бег 3 км метров, мин | 12,20 | 13,00 | 14,00 | |||
Бег на лыжах 1 км, мин | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 5,45 | 6,15 | 7,00 |
Бег на лыжах 2 км, мин | 10,20 | 10,40 | 11,10 | 12,00 | 12,45 | 13,30 |
Бег на лыжах 3 км, мин | 14,30 | 15,00 | 15,50 | 18,00 | 19,00 | 20,00 |
Бег на лыжах 5 км, мин | 25,00 | 26,00 | 28,00 | без учета времени | ||
Бег на лыжах 10 км, мин | без учета времени | |||||
Прыжки в длину с места, см | 230 | 220 | 200 | 185 | 170 | 155 |
Подтягивание на перекладине | 14 | 11 | 8 | |||
Подъем переворотом в упор на высокой перекладине | 4 | 3 | 2 | |||
Отжимания в упоре лежа | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
Наклон вперед из положения сидя, см | 15 | 13 | 8 | 24 | 20 | 13 |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз | 12 | 10 | 7 | |||
Наклон вперед из положения сидя | 14 | 12 | 7 | 22 | 18 | 13 |
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз | 55 | 49 | 45 | 42 | 36 | 30 |
Прыжки на скакалке, за 30 секунд | 70 | 65 | 55 | 80 | 75 | 65 |
Прыжки на скакалке, за 60 секунд | 130 | 125 | 120 | 133 | 110 | 70 |
автор, автор
MGBW-сайт | Митчелл Голд + Боб Уильямс
МЕРОПРИЯТИЕ В СПАЛЬНЕ:
Теперь до 23:59 EST 2/7/2021 участники MG + BW Comfort Club получают скидку 30% на заказы, не являющиеся членами клуба, на сумму не менее 3000 долларов США на отдельные кровати, прикроватные тумбочки, постельные принадлежности, матрасы, коврики и т. Д. настенное искусство, драпировка и освещение; Новые поступления исключаются из продажи. Скидка 25% на все остальные товары для нечленов. Члены должны войти в систему, чтобы получать специальные цены для участников. Цена, как показано. Не включает товары, продаваемые в Интернете, и обивку из тканей Kravet на заказ.Налоги, сборы за доставку и обработку исключаются из любых скидок. Никаких изменений в предыдущих покупках или покупках, сделанных после окончания данной акции. Предложение может быть изменено. Предложение не действует в наших торговых точках. Недействительно там, где это запрещено.
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМ СПАЛЬНЯМ:
С сегодняшнего дня до 23:59 EST 2/7/2021 члены MG + BW Comfort Club получают бесплатную доставку всего постельного белья в магазинах и через Интернет. Участники должны войти в систему, чтобы получить бесплатную доставку продуктов, включенных в это предложение.Предложение не распространяется на предыдущие покупки и может быть изменено в любое время. Могут применяться дополнительные исключения. Предложение не действует в наших торговых точках. Бесплатная доставка распространяется только на доставку из США в 48 смежных штатов.
ПОКУПАЙТЕ СЕЙЧАС, ОПЛАЧИВАЙТЕ ПОЗЖЕ
участников MG + BW Comfort Club получают 24 месяца 0% финансирования при покупках по кредитной карте MG + BW в магазине и онлайн при покупках на сумму от 3000 долларов США. Не-члены получают 12-месячное финансирование под 0% на покупки, сделанные с помощью кредитной карты MG + BW, в магазинах и в Интернете.При условии утверждения кредита. Требуются минимальные ежемесячные платежи. Мы оставляем за собой право отменить или изменить условия этого предложения в любое время. Для новых аккаунтов: Годовая ставка покупки 29,99%; Минимальная процентная плата составляет 2 доллара США. Существующие держатели карт: ознакомьтесь с условиями соглашения о кредитной карте. Предложение не действует в наших торговых точках.
MG + BW COMFORT CLUB
За годовую плату в размере 100 долларов участники получают скидку 25% на товары по обычной цене, каждый день (за исключением мероприятий по распродаже / окончательной распродаже товаров), бесплатные виртуальные и домашние дизайнерские услуги (в пределах 50 миль от ближайшего магазина подписи в 48 смежных государств), услуги консьержа для помощи с заказами, встречи для удобства в нерабочее время, предпочтительные варианты финансирования (при условии утверждения), приглашения на специальные мероприятия (в магазине и виртуально), эксклюзивный доступ к мероприятиям по оформлению, белая перчатка на дому доставка и поддержка установки по запросу. Цены в клубе Comfort указаны в соответствии с указаниями. Для совершения покупок в Интернете участники Comfort Club должны войти в систему, чтобы получить сбережения. Членство доступно только для жителей континентальной части США. Другие условия и ограничения.
28 Современные выдвижные столики под диваном
У вас нет места для журнального столика, но вы хотите, чтобы ваш пульт, журнал, напитки и закуски были под рукой, пока вы отдыхаете на диване? Вставьте боковые столики под диван — это удобство использования поверхности во время отдыха без громоздкости журнального столика, стоящего на вашем пути.
Очевидно, что эти современные приставные столики являются настоящими жемчужинами, когда они используются в качестве дополнительных столиков. Больше не нужно тянуться к чашке кофе или к пульту дистанционного управления. Эти гладкие, стильные и потрясающе красивые прикроватные тумбочки позволят вам расслабиться в оптимальной форме.
1. Промышленный торцевой стол с заклепками
Если вы застряли в небольшом пространстве, где вы просто не можете втиснуть концевой стол, то промышленный торцевой стол с заклепками может быть тем, что вам нужно.Этот торцевой столик умещается под диваном, как это делают диванные столики, но он предназначен для того, чтобы на нем можно было разместить журнал или кофе, и он прекрасно справляется.
Не обманывайте себя его тощими ногами; Этот торцевой стол в индустриальном стиле довольно прочен благодаря стальным ножкам и столешнице из твердой древесины.
2. Диван-стол NNEWVANTE
Вместо того, чтобы тянуть стул к столу, почему бы не подтянуть стол к дивану? Вы можете с комфортом сидеть на плюшевых подушках во время работы или просмотра фильма с диваном-столом NNEWVANTE .
Прочная деревянная Z-образная рама позволяет отодвинуть основание под стол для поддержки, а перекладина на его основании также действует как подставка для ног.
3. Приставной стол из стекла и зеркала Fab
Этот асимметричный стол имеет одну белую ножку под стеклянной столешницей. Дизайн идеально подходит для хранения напитков или ноутбука, когда вы находитесь на диване, так как изогнутое основание означает, что вы можете отодвинуть стол прямо к краю.
При цене менее 120 долларов Журнальный столик Fab Glass and Mirror Side выглядит гораздо более дорогим предметом современной мебели, а конструкция для самостоятельной сборки является единственным доказательством его выгодной цены.
4. Стол Nessa Accent
Древесина манго быстро становится популярным выбором для экологически чистых пород древесины, поэтому Nessa выбрала ее для своего промышленного акцентного стола. Nessa сводит к минимуму ваш углеродный след, а также количество места, которое вам понадобится для его использования!
Nessa Accent Table аккуратно помещается под диваном благодаря Т-образной рамке, которая плотно прилегает к подлокотнику дивана. Nessa имеет металлический каркас с порошковым покрытием и поставляется в полностью собранном виде для немедленного использования.
5. Приставной столик SAfavieh Home Kaiya
Приставной столик Safavieh Home Kaiya выглядит изящно. Lilian имеет прочный металлический каркас и поставляется в полностью собранном виде. Его черно-золотая цветовая гамма хорошо сочетается с современными домами середины века в теплых тонах.
Поставьте чашку горячего чая рядом со стулом, и Лилиан будет верно держать ее для вас, освобождая колени для хорошего романа или тарелки закусок.
6.Приставной столик SRIWATANA
Универсальность и очарование — два слова, которые описывают приставной столик SRIWATANA .
Со встроенной полкой для журналов и поверхностью стола, которая плотно прилегает к подлокотнику дивана, он всегда рядом, чтобы протянуть руку помощи, например, поставив на его поверхность чашку горячего кофе или выступив в качестве подставки для ноутбука для занятых дел. дней работая с дивана. Металлический каркас стола задвигается под диван, чтобы надежно удерживать его на месте во время использования.
7.Приставной столик для труб
Приставной столик для труб входит в ассортимент итальянского мебельного бренда Moroso. Он изготовлен из алюминиевых труб диаметром 8 см. Тонкая столешница и основание не позволяют столу выглядеть неуклюже, а слегка асимметричная форма вызывает интерес.
Высота 21 дюйм идеально подходит для низкого дивана. Доступен в черном или красном глянцевом исполнении.
8. Приставной столик из хромированного металла
Если вы ищете хороший и компактный приставной столик, стол Monarch Chrome Accent идеально впишется в ваш интерьер.Помимо элегантного внешнего вида, Monarch доступен по цене и не требует больших затрат на ваш бюджет.
Приставной столик из хромированного металла Monarch дает достаточно места для еды, напитков или рабочего места для ноутбука. Невероятно легкий дизайн позволяет легко переносить его из комнаты в комнату, поэтому вы можете использовать свой стол Monarch в любом месте дома.
9. Covis
Подставка под боковые столики софы предлагает удобство использования поверхности во время отдыха без громоздкости журнального столика, стоящего на вашем пути.Ваш комфорт — самая важная часть отдыха и расслабления, так почему же вам должно быть неудобно, когда вы тянетесь за бокалом вина?
Приставной столик Covis держит ваши закуски и деликатесы под рукой благодаря регулируемой высоте и расположению. Прочные V-образные ножки предотвращают раскачивание и опрокидывание стола, а вы можете поднять его прямо к дивану, так что не нужно перегибать палку.
10. Стол с выдвижным ящиком
Не все телефоны поддерживают беспроводную зарядку, но все они могут быть подключены для зарядки.Этот прекрасный стол с ящиком для хранения от Coaster Home Furnishings имеет два порта USB и два заземленных разъема на задней панели для одновременной зарядки четырех устройств.
Вы можете расслабиться и посмотреть свой любимый фильм или почитать книгу при свете лампы, воспользовавшись удобными функциями этого стола.
11. Приставной столик Bonaldo Duffy
Этот приставной столик Elemental, обладающий поистине уникальным дизайном, заставит всех в комнате умолять его использовать. Модель Duffy от Bonaldo принимает форму волны, которая создает этот потрясающий предмет мебели.
Тонкие опоры стола легко скользят под диванами, прижимаются к ним и позволяют легко добраться до всего, что вы на нем кладете.
12. Столик Micoe Couch
До того, как у меня появился офис, мне приходилось писать статьи, не вставая с дивана. Излишне говорить, что использовать журнальный столик как рабочую услугу было не очень удобно. Не бойся!
Писатели и бездельники оценят диван-стол Micoe с регулируемой высотой . Его основание можно сдвинуть под диван, чтобы он оставался устойчивым, пока вы наслаждаетесь вкусной едой или работаете за ноутбуком. Также есть небольшая корзина для журналов, где можно хранить любимые воскресные чтения. Смотрите также эти трансформируемые журнальные столики .
13. Большой журнальный столик CU
Опытным любителям экономии места понравится большой журнальный столик CU . Эта универсальная гостиная — не просто часть вашего сиденья — это еще и замаскированный прочный боковой столик.
БЧ становится столом, когда вы переворачиваете его на бок; он достаточно устойчив, чтобы сидеть с обеих сторон.Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спрятать поднос с обедом после того, как вы его закончите. Просто переверните его, чтобы снова использовать в качестве скамейки.
14. Столик Mark
В наши дни так сложно найти приличный боковой столик, который не должен был бы засовывать его основание под диван или стул для поддержки. К счастью, есть столик Mark .
Он не только прочно стоит без поддержки другого предмета мебели, но и невероятно уникален. Зигзагообразный узор заставит ваших гостей глазеть на стол и желать, чтобы у них не было своего собственного.
15. Приставной столик Soso-BanTian
Получите изысканный вид вторичной древесины без ценника, купив приставной столик Soso-BanTian . Поверхность этого прекрасного столика для закусок выглядит как мелиорированное дерево, что делает его идеальным акцентом в любой комнате.
Тонкая металлическая рама Soso скользит под любой диван, так что вы можете расположиться рядом с тарелками для закусок, которые ставите на него.
16. Стол для ноутбука Riley
Устали от попыток пододвинуть переносной поднос достаточно близко к дивану? У стола Riley есть две легко скользящие ножки, поэтому вы можете удобно расположиться на рабочем месте или на подносе с обеденным столом. Вместо того, чтобы напрягать шею или спину, Riley Table заставляет обычные боковые столики выглядеть уныло.
Изящный дизайн одновременно современный и минималистский, а древесина дуба делает его очень прочным. Вам больше никогда не придется покупать еще один приставной столик!
17.Toi 632 From Zanotta
Подставка под тумбочки дивана — настоящая жемчужина, когда нет места для журнального столика. Toi / 632 Table обладает всеми изяществами и изгибами идеального бокала для мартини, но не ожидайте, что из него выскочит бар с полным спектром услуг. Toi — это стиль и функциональность, идеально воплощенные в универсальном изделии.
Верхняя часть откидывается, открывая скрытые места для хранения под ней, позволяя размещать предметы в стороне, а экономит драгоценное пространство на поверхности стола для кофе, планшета или ноутбука.
18. Приставной столик Eileen Grey
Приставной столик Eileen Gray добавит изысканности и гламура в любую комнату. Его изящная рамка и прозрачная стеклянная панель сочетаются с чем угодно, и мы имеем в виду все, что угодно. Вы можете поставить это в общежитии колледжа, и это будет хорошо смотреться. Причем регулируется по высоте!
Любой размещенный на нем декор мгновенно загорается отблеском, отражающимся от стекла. Трудно отказаться от такого милого женственного украшения.
19. Приставной столик VASAGLE Industrial
Приставной столик с роликами имеет свои преимущества. Промышленный боковой стол VASAGLE отличается высокой мобильностью и минимальным дизайном, он вписывается в любой интерьер.
Теплые тона дерева прекрасно сочетаются с прочным металлическим каркасом, создавая прочный и функциональный приставной столик, о котором вы всегда мечтали. Из-за роликов это рекомендуется для поднятых кушеток, но есть возможность оставить ролики выключенными при сборке.
20. Журнальный столик Don Gerrit
Поговорим о футуристическом! Glass Italia Don Gerrit Журнальный столик выглядит как что-то из всех тех научно-фантастических фильмов, которые вы видели. Прозрачный дизайн украшен цветными блоками, чтобы сделать это функциональное произведение искусства поистине потрясающим.
Вы можете отпраздновать свой ленивый день, когда отражающийся свет отбрасывает красочные тени на пол в гостиной; ни один боковой столик никогда не был таким интересным.Покажите это своим друзьям, и скоро они будут умолять узнать, где вы это взяли.
21. Стол Bentwood Accent
Столик Bentwood Accent Table имеет белое деревянное основание и столешницу из закаленного стекла. Благодаря прозрачному верху и единственной ножке он выглядит легким и воздушным, поэтому ваша комната не будет казаться загроможденной.
Изогнутая ножка означает, что вы можете поднять ее вплотную к вашему дивану . Широкое круглое основание делает его чрезвычайно устойчивым даже на паркетных полах, а верхняя часть термостойкая и устойчивая к царапинам.
22. Боковой стол 270
Как вам кажется, что угол бокового стола 270 градусов? На ум приходит слово «просторный». 270 Приставной столик — это просто спроектированный предмет мебели, который предоставляет более чем достаточно места, чтобы вы могли поставить свой напиток или поставить свой ноутбук.
Полукруглый дизайн позволяет легко поднять этот стол к кровати, не занимая слишком много места, или вы можете использовать его в качестве дополнения к офисному столу, чтобы создать больше рабочего пространства.
23. Приставной столик Asti
Приставной столик Asti очень тонкий. Хотя кажется, что его почти нет, Asti проходит испытание на долговечность и может выдержать вес ноутбука или тарелки с едой, как любой другой боковой столик. Легкая конструкция и верхняя ручка упрощают транспортировку из комнаты в комнату.
Вы можете использовать Asti в качестве прикроватного столика, рабочего места или импровизированного кухонного стола. В любом случае, он станет привлекательным дополнением любой комнаты в вашем доме.Ищете более доступный вариант? Обратите внимание на современный торцевой стол с заклепками.
24. Столик с закусками для журнала Southern Enterprises
Никто не хочет застрять в руках с миской попкорна во время вечера кино. Вот что делает закусочный стол Southern Enterprises Snack Table таким замечательным — вам не обязательно!
Этот стол идеального размера отлично подходит для хранения закусок, кофейных чашек, пультов дистанционного управления и журналов. Журнальная полка стола может вместить несколько выпусков журналов, а основание стола достаточно плоское, чтобы его можно было вставить под диван для дополнительной прочности.
25. Столик Tod Supplement
Приставной столик Tod кажется отчасти жидким, отчасти мебельным. Изгибы и блестящая отделка — не единственные особенности, которые делают его хорошим прикроватным столиком для гостиной — стол Tod Supplement Table также может работать как табурет, если его перевернуть вверх ногами для временного отдыха. В любом случае, этот стол прочный насквозь.
26. Боковой стол из искусственного мрамора ROSEN
Приобретите роскошный вид мрамора менее чем за 100 долларов с боковым столом ROSEN из искусственного мрамора.Его C-образная рама позволяет ему скользить под диваном и оставаться на месте.
Пока вы пьете свою любимую серию Netflix, стол с его расширяющейся верхней частью надежно удержит ваши напитки, закуски и пульты дистанционного управления. Прочный металлический каркас ROSEN имеет золотую отделку и может выдержать до 20 фунтов.
27. Таблицы Pac
Названные в честь культовой видеоигры Pac-Man, клиновидные столы Pac представляют собой современный взгляд на журнальный столик австрийского дизайнера Клеменса Шиллингера.
Хотя столы Pac Tables на первый взгляд выглядят хлипкими, они так же крепки, как и все, что имеют четыре ножки: точно вырезанный гранитный клин используется для утяжеления основания стола из МДФ, поэтому риск опрокидывания отсутствует. Доступны три варианта высоты, позволяющие аккуратно разместить на диване.
28. Половинки Стальной Приставной Столик
Влюбленные повсюду горевали, что их сердца разбиваются надвое. Не отчаивайтесь; эти таблицы не сломаются под стрелами Купидона.Стальной приставной столик Halfves Steel от Илиаса Фрагкакиса с любовью принимает форму сердца, пока он не будет использован.
Этот стол можно использовать как журнальный и как две приставные. Сердце аккуратно делится на две отдельные таблицы, чтобы вы и ваша возлюбленная могли поделиться ими. Не волнуйся! Вы всегда можете снова собрать их вместе.
НЕ ПРОПУСТИТЕ:
11 стильных журнальных столиков для экономии места
34 лучшие идеи для экономии места для небольших домов
17 стильных журнальных столиков внахлест
TRULSTOR 45P, журнальный столик, белый 1 / 4×27 1/2 дюйма
Отличный журнальный столик / зона обслуживанияAuroraИмеет большой отсек для хранения, очень аккуратно убирает все ваши вкусности5
Great Coffee TableMarthaЭто было легко собрать, и он легко поднимается и опускается. 5
Мне нравится Luz Это прочное, симпатичное маленькое потайное отделение. Определенно нужен второй человек для установки, но в целом отличный стол! 5
Отличный стол EDWIN идеально подходит к нашему декору 5
Журнальный / учебный столикУильям путь, и вам нужно немного подтолкнуть его, чтобы он сдвинулся с мертвой точки.3
Прекрасно !!! Лиза Эта вещь идеально подошла моей гостиной. Это было недорого и совсем несложно собрать.Он выглядел точно так, как показано на картинке.5
Я попал в продажу Адриан Я попал в продажу, потому что на нем был чип, но в остальном это очень красивый стол и очень удобный. Открывается и закрывается очень плавно. Приехал уже собран, так что работы у меня меньше 5
Классно и функционально, Рик Классно и функционально! 5
Позвольте вам сказать! CARLOSTэто лучший журнальный столик! Мы были в жилых помещениях и искали что-то похожее, и там было 360 долларов. Это прямо здесь, за 99 долларов, мы не могли не получить его! На сборку ушло немного, пожалуйста, возьмите 2 из вас, в инструкции сказано 2 человека. Не будь героем и делай это в одиночку, найди друга или кого-нибудь еще, чтобы помочь. Хотя конечный результат !!! Если я когда-нибудь получу дом с более чем одной жилой комнатой, вы уже знаете, я снова получу этот журнальный столик! Стоит 1005 долларов
Непростая сборка Джеймс Это было непросто собрать. Инструкциям может быть трудно следовать, а некоторые винты чрезвычайно труднодоступны.Я закончил тем, что оставил по одному с каждой стороны окончательной сборки стояка. Эта штука также как сумасшедшая собирает отпечатки пальцев. Если вам все же удастся собрать его вместе, он покажется довольно крепким.3
Пока продукт отличный. Легко собрать 5
Очень полезный и эффективный стол для многих применений Крис Очень хороший продукт за такую цену. Отсек под ним позволяет разместить больше вещей, сохраняя при этом функциональность мебели. При необходимости он не слишком тяжелый, чтобы двигаться.5
Хороший дизайн, одна сторона не закрывается достаточно заподлицо Ребекка Это красивый стол с отличным дизайном. Мне нравится возможность использовать его как стол или столик для ног, а также место для хранения под ним. Не хватало винтов для петель на третьем и последнем шаге и с текущими процедурами мне пришлось ждать в длинной очереди возврата, чтобы получить детали.Мне нравится мягкое закрытие, но одна сторона закрывается не совсем заподлицо с неподвижной стороной стола. На сборку нужно немного времени, так как вам нужно найти меньшую поверхность, на которую можно положить ее, когда вы ее собираете.4
Awesome Coffee TableMattI искал доступный универсальный столик, который мог бы противостоять моему 7-летнему ребенку и хорошо выглядеть. Этот идеален. Легко собрать! 5
Nice tableLynneNice table5
Обзор TrulstorpMICHAELФункциональный журнальный столик. Нужна специальная отвертка для двух угловых саморезов. В остальном собрать его воедино не так уж и плохо.5
Trulstorp оценка Густаво Единственная проблема, которую я вижу с этим продуктом, — это материал.В тот момент, когда вы прикоснетесь к нему, появится жирное пятно, и его очень, но очень сложно удалить.