Преимущества коллективных видов спорта для детей
Физическая активность не только укрепляет здоровье. Спорт – это настоящая школа жизни. Он развивает правильную самооценку, учит верить в себя, вливаться в коллектив и находить там свое место. А еще активные дети лучше проявляют себя в нестандартных ситуациях и быстрее адаптируются к изменениям. В данной статье мы расскажем о преимуществах командных видов спорта.
5 причин выбрать командные виды спорта
1. Завести друзей и избежать вредных привычек.
Ребенок, который занимается спортом, меньше подвержен влиянию улиц, чем его неспортивные сверстники, — у него просто нет времени на вредные привычки. А когда ребенок тренируется с командой, то и искать друзей ему не нужно, – совместные тренировки, игры и встречи за пределами спортзала будут для него интереснее других развлечений.
2. Общей цели легче добиваться вместе.
Работа в команде над общей целью – очень полезный навык. Члены команды побеждают и проигрывают вместе, и каждый ребенок чувствует себя частью чего-то большого и важного. Это помогает поверить в себя и научиться добиваться цели, работая сообща.
3. Команда требует ответственности.
Коллективный спорт научит ребенка дисциплине и взаимоответственности. В команде успех зависит от каждого, а значит, каждый должен тренироваться и стремиться к победе, что бы ни случилось. От тебя зависит всеобщий успех! Как тут не научиться ответственности?
4. Спорт развивает мышление.
В спорте на каждом шагу возникают проблемы, которые необходимо решить быстро и с помощью имеющихся под рукой средств. Как обойти противника? Как забросить мяч в сетку из неудобной позиции? Командный спорт постоянно порождает ситуации, которые развивают критическое мышление. И оно пригодится не только на соревнованиях, но и в жизни!
5.
Лучшие воспоминания
Ваш ребенок может забыть о том, как проходили уроки в школе или какую оценку ему поставили в четверти, но никогда не забудет спортивные тренировки и соревнования в компании своих верных товарищей из команды. Пусть вашим детям будет что вспомнить!
Роль родителей и наставников
Задача родителей и воспитателей –
Не стоит подгонять вашего сына или дочь. Помните, ребенок, которому меньше 10 лет, только начинает понимать, что успех – это следствие усердной работы. И любое достижение для него – событие: «я потренировался – и мне удалось 5 раз начеканить мяч», «сегодня мне удалось забить мяч в корзину», «сегодня я сделал передачу, не касаясь сетки!».
Успех ребенка ни в коем случае нельзя ставить в зависимость от его способностей. Обучение детей часто проходит медленно, и им приходится прикладывать много усилий для достижения целей. Уже с 6-7 лет дети начинают сравнивать себя со сверстниками, и их любимым вопросом является: «а ты так можешь?». Испытания, которым они себя подвергают, и уровень сложности зависят от способности других выполнить это задание: «закинуть мяч в корзину за три очка сложно, так только три человека могут сделать».
Дети начинают различать зависимость успеха от способностей, удачи, приложенных усилий, таланта только ближе к 12 годам. В это время они, как правило, испытывают трудности в оценке собственных талантов. И мнение окружающих – главный инструмент измерения их прогресса и положения в группе. Будьте рядом, чтобы поддержать ребенка советом!
Не можете решить, какой именно спорт выбрать? Обсудите это с ребенком! А мы вам поможем:
ЧИТАЙТЕ, КАКОЙ КОМАНДНЫЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ
ПОДБЕРИТЕ ДЕТСКУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ
Спорт для детей — рекомендации специалиста
Занятия спортом необходимы, пожалуй, любому ребенку, с этим никто не спорит.
Как выбрать вид спорта для ребенка?
Очевидно, что если занятия спортом ребенку будут не по душе, ничего хорошего из этого не выйдет. Но зачастую сложно понять, чем же ребенок заинтересуется, какой вид спорта ему подойдет, а какой – вызовет только стойкое отвращение к физкультуре. Казалось бы, что проще – надо спросить самого ребенка. Но тут есть несколько нюансов.
В-третьих, существуют объективные показания и противопоказания к разным видам спорта, например, очень крупным девочкам нет смысла идти в художественную гимнастику – рано или поздно это закончится драмой из-за того, что по конституции ребенок не может серьезно заниматься.
На какие же критерии имеет смысл обращать внимание при выборе вида спорта? Это характер и темперамент ребенка, его склонности, конституция, наличие медицинских противопоказаний.
Ваш ребенок общителен, контактен, энергичен?
Его наверняка заинтересует командный вид спорта: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и пр. Также командные виды спорта могут помочь научить общаться застенчивых детей – но здесь важно не перегнуть палку, важно, чтобы ребенок сам стремился к этому.
Если же ребенок ярко выраженный индивидуалист, то командные виды спорта станут для него истинным мучением, ему лучше выбирать теннис, гимнастику, верховую езду и пр.
Темперамент ребенка тоже играет огромную роль при выборе вида спорта.
Холерикам спорт просто необходим, им надо куда-то выплескивать свою энергию и эмоции. Дети-холерики очень активны, любопытны, азартны, честолюбивы. Им идеально подойдут командные виды спорта, где они будут лидерами, а также другие занятия, требующие быстрой реакции и высокой активности: теннис, бокс, борьба, легкая атлетика, фехтование.
Сангвиники
Флегматики спокойны, медлительны, они сначала думают, потом делают.
Зачастую родителям таких детей кажется, что они не смогут заниматься спортом. Но на самом деле, наоборот, флегматики могут добиться высот как в интеллектуальных видах типа шахмат, бильярда, гольфа, так и в тяжелой атлетике, лыжном спорте, велоспорте, беге. Часто спокойным вдумчивым флегматикам интересны виды спорта с философской подоплекой – восточные единоборства, каратэ, йога.
Сложнее всего подобрать вид спорта для меланхолика. Обладатели такого темперамента неторопливы, эмоциональны, быстро утомляются, не любят перемен. В связи с этим активные виды спорта зачастую им не по душе. Но это не значит, что ребенку-меланхолику не нужен спорт! Нужен, но не любой Особенности темперамента помогут ребенку в таких видах спорта, как метание копья или ядра, стрельбе, конном спорте, плавании.
С какого возраста рекомендуется заниматься спортом?
И это хорошо сказывается на общем развитии ребенка, позволяет с раннего возраста тренировать мышцы, закаливать малыша. Занятия плаванием являются отличной профилактикой простудных заболеваний, сколиоза, ортопедических и неврологических проблем, гипертонуса и пр.
При выборе бассейна для малыша обратите внимание на тщательное соблюдение гигиенических требований заведением, сертификаты тренеров, их опыт работы с маленькими детьми.
С самого раннего возраста – примерно с трех лет — уже можно заниматься с ребенком гимнастикой, танцами. Такие занятия развивают координацию, выносливость, формируют хорошую осанку, повышают общий тонус организма.
В остальных видах спорта требования к возрасту начала занятий отличаются довольно сильно. Фигурным катанием и лыжами, например, можно заниматься уже с 4-5 лет, а вот футболом и баскетболом обычно начинают серьезно заниматься лет с 7-8. В секции тяжелой атлетики, бокса, гребли, конного спорта, фехтования, скалолазания обычно набирают детей, начиная с 10 лет.
Противопоказания к занятиям спортом
К каждому виду спорта имеется ряд противопоказаний, и перед тем как отдать ребенка в ту или иную секцию, необходимо посоветоваться с вашим педиатром и пройти рекомендованные им обследования. Перечислим основные состояния, которые могут вызвать ограничения при выборе спортивной секции:
-
Близорукость
-
Плоскостопие
-
Сколиоз
-
Нестабильность шейных позвонков
-
Язвенная болезнь
-
Астма
-
Заболевания легких и дыхательной системы
-
Заболевания сердечно-сосудистой системы
-
Сахарный диабет
-
Состояния после травм
Понятно, что это очень приблизительный список, и даже при серьезных заболеваниях можно найти тот вид спорта, которым заниматься не просто можно, но и нужно.
Ведь физическая активность необходима растущему человечку для гармоничного развития и укрепления организма. С помощью педиатра и грамотного тренера вы сможете найти оптимальный вид спорта для вашего ребенка.
Командные спортивные игры
Спортивный мир представлен большим количеством командных спортивных игр. Командная игра – это, в основном, игра 2-х команд по определенным правилам. Участники могут играть как в зале, так и на улице. Что может быть зрелищней, чем противоборство двух команд в игре. Спортивные площадки собирают огромное количество болельщиков, которые выплескивают бурю эмоций. У всех игр есть определенные правила, нарушать их нельзя, иначе, игрок или команда получат штрафные санкции в виде фола, штрафного, предупреждения или удаления из состязаний.
Игрок на площадке имеет свои функции — амплуа (защитник, нападающий, вратарь, доигровщик, центровой и т.д.). Игроков команды объединяет одна общая цель, поэтому каждый игрок должен сознавать, что он играет на команду.
Командные игры развивают чувство коллективизма, которое порой так важно в жизни. Ведь каждый человек – это ячейка общества, будь это команда, коллектив или группа. Также в игре закаляется характер. Игровые виды спорта развивают координацию, ловкость, быстроту, выносливость и другие физические способности человека. Люди, занимающиеся игровыми видами спорта, отличаются красивой осанкой, подтянутостью, стройной фигурой.
Командные спортивные игры способствуют не только развитию физических качеств, но и имеют большое значение для укрепления здоровья. Дается толчок для укрепления сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, укрепляется костная система, развивается мускулатура человека. Особенно полезны командные игры, которые проводятся на свежем воздухе. Происходит положительное психическое развитие человека. Другими словами, игры развивают душу и тело.
В профессиональном спорте в игровых видах труднее добиться высоких результатов. Даже, если посмотреть спортивную классификацию, то можно сказать, как нелегко даются спортивные разряды в командных играх.
Успех команды зависит от каждого игрока, поэтому нужно много трудиться. Командные спортивные игры можно разделить на олимпийские виды спорта и игры, не входящие в программу Олимпиады. Олимпийские виды – это баскетбол, волейбол, гандбол, футбол, хоккей с шайбой, хоккей на траве, водное поло, бейсбол, керлинг.
Баскетбол придумал Джеймс Нейсмит. Лучшие игроки мира играют в НБА (Национальная баскетбольная лига). Цель игры: забросить как можно больше мячей в корзину соперника. Эта игра очень динамична, требует концентрации внимания, быстроты выполняемых движений и логичного взаимодействия игроков.
Бейсбол напоминает игру в лапту, в нее играют с битой и мячом. Родина бейсбола – США. Его возраст более века, и правила не меняются уже больше века. В бейсбол играют все — от мала до велика в большинстве стран, на всех континентах Земли.
Водное поло – игра на воде. Суть игры заключается в том, чтобы забить как можно голов в ворота противоположной команды. Игра зародилась в Англии.
В водном поло разрабатываются мышцы спины, рук, ног, живота, повышается иммунитет.
Волейбол является олимпийским видом с 1996 года. Команды разделены сеткой. Игроки должны отправить мяч через сетку на сторону соперника. Очко заработано, если мяч приземлился на половине противоборствующей команды. Сейчас, кроме волейбола классического, существует и пляжный волейбол, который также входит в олимпийскую программу.
Родина гандбола – Дания. В гандбол играют как в футбол, только мяч пасуется руками, а не ногами. Олимпийским видом стал с 1972 года. Гандбол – атлетическая игра, поэтому очень важны силовые качества гандболиста. Керлинг – разновидность кеглей. Играют в керлинг на льду. Тяжелый снаряд скользит по льду, игроки с помощью трения специальных щеток об лед, направляют его на сторону конкурента и стараются загнать его в размеченную площадку.
Существуют три разновидности игры в хоккей: хоккей с шайбой, хоккей с мячом, и летний вариант – хоккей на траве. В первых двух случаях играют на льду на коньках.
Суть игры – забить как можно больше мячей в ворота голкипера соперников.
Нет в мире уголка, где бы ни играли в футбол. Популярность футбола связана с доступностью игры, ведь в него можно играть и на улице, и в зале, и на снегу, и в жару. В футбол можно играть любой частью тела, кроме рук. Соперники, ведя мяч, пытаются загнать мяч в чужие ворота. Самыми крупными соревнования по футболу считаются чемпионаты мира, во время проведения которых пустеют улицы городов, поселков, сел. Все прилипают к экранам телевизоров.
Следующая группа игр не входят в программы Олимпиад. В американский футбол играют, и руками, и ногами. Мяч должен побывать в очковой зоне на стороне соперника или в чужих воротах, тогда команда, выполнившая эту задачу, получает очко.
Для игры в крикет понадобятся бита, мяч и травяное поле с полоской земли посредине (питч). По краям питча находятся ворота, в которые влетает мяч. В середине питча стоит игрок, отбивающий мячи битой.
Регби – жесткая игра с овальным мячом.
Противоборствующие команды пытаются занести мяч в «зачетное» поле. В игре необходимы силовые качества, выносливость. В регби не играют слабые люди.
Футболтеннис – это игра сочетает в себе игру двух видов спорта. Правила же игры совсем не подходят ни к одному из этих видов спорта. Это совсем неполный список командных спортивных игр. В разных частях света играют в игры, которые популярны только в их стране, штате, городе.
Выбираем секцию
Профессиональный совет в вопросе выбора вида спорта для вашего ребенка могут дать спортивные врачи.
Разумеется, необходимо учитывать предрасположенность ребенка к заболеваниям, перенесенные травмы, его эмоциональный и даже социальный портрет. От этого зависит, что ближе юному спортсмену: индивидуальные или командные виды спорта. Если возможностей провести комплексное обследование нет, стоит в общих чертах познакомиться с тем, какое влияние оказывают различные виды спорта на молодой организм.
В зависимости от воздействия на опорно-двигательный аппарат врачи разделяют спортивные дисциплины на три категории: симметричные, асимметричные и смешанные. К симметричным, например, относятся гимнастика, бег, плавание. Занимаясь ими, дети задействуют все части тела. В итоге мышцы туловища получают равномерную нагрузку, что приводит к гармоничному физическому развитию. Асимметричные виды спорта — бадминтон, фехтование, баскетбол, теннис, метание ядра или копья. Здесь какая-то часть тела развивается лучше другой, а позвоночник может скручиваться вдоль своей оси. В конечном итоге за счет того, что тренируется только часть мышц, их равномерное развитие нарушается. В смешанных видах спорта нет жестко определенных движений, поэтому обе половины тела испытывают примерно равные нагрузки. К ним относятся борьба, многоборье и командные виды спорта.
Наблюдения показали, что через пять лет занятий симметричными и смешанными видами спорта почти все дети избавляются от искривления позвоночника.
Напротив, асимметричные виды спорта вызывают у детей сколиоз. Исходя из этого и учитывая проблемы с осанкой или позвоночником (если они есть), хороший тренер или врач порекомендует вашему ребенку до 14-15 лет заниматься симметричными или смешанными видами спорта.
Такой подход применим не только к проблемам с позвоночником. К примеру, водные виды спорта (плавание, водное поло) хорошо развивают легкие. Считается, что это одни из немногих видов спорта, во время занятий которыми тренируются все мышцы человека. Почти столь же универсален бег. Однако занятия бегом на длинные дистанции вызывают выделение организмом природных опиатов — у заядлых бегунов начинается настоящая наркотическая «ломка», если они не побегают.
С силовыми видами спорта можно и подождать. Ведь после 15 лет нагрузки практически не меняют осанку — скелет сформирован, он не деформируется под действием упражнений. Занимаясь контактными единоборствами, надо помнить, что удары в голову бесследно не проходят. Если ваш ребенок однозначно хочет заниматься боксом или каратэ, вы можете проконтролировать использование в секции защитных шлемов.
Можно избежать возможных проблем со здоровьем, если отдать ребенка в студию спортивного бального танца. Занятия в ней и осанку формируют, и физическую нагрузку дают, и дети приобретают полезные — и красивые! — в дальнейшей жизни навыки.
Виктория Смелякова.
как спорт помогает строить карьеру и эффективно работать
Люди, у которых в старшей школе было активное хобби, успешнее в дальнейшей жизни и карьере. К такому выводу пришли ученые из Корнелльского университета. Опытные HR-менеджеры часто спрашивают кандидатов, занимались ли они спортом. Работодатель скорее наймет того, кто даст положительный ответ. Такие сотрудники лучше работают в команде и больше проявляют лидерские качества. Разобрались, как спортивные достижения приводят к карьерным успехам. А Максим Лапин, CFO Московской биржи и преподаватель Школы Changellenge >>, а также Андрей Бутенко, менеджер проектов в Cognive, рассказали, как тренировки помогают им продуктивно работать и получать удовольствие от жизни.
Содержание
Спорт помогает оставаться продуктивным на работе
Как бы вы ни старались сохранить work-life balance, успешная карьера отнимает много времени и сил. Чтобы работа не выматывала вас, организму нужны ресурсы. Пополнить их можно с помощью спорта. По данным Всемирной организации здравоохранения, физическая активность положительно влияет на здоровье и предотвращает множество заболеваний. Но офисная работа сокращает движения до минимума: многие сотрудники вообще сокращают тренировки до пробежки от офисного кресла до переговорки. Все это приводит к тому, что человек устает, часто болеет и не может найти силы работать продуктивно. Чтобы избежать негативных последствий, нужно регулярно двигаться. Спорт пополнит запас сил и поможет справиться с перегрузками на работе.
«Быть руководителем с большой ответственностью и громадным функционалом сложно, если не держишь себя в форме. Нужно иметь много сил и постоянно их пополнять.Если ты не занимаешься спортом, не бежишь десятку, не сдаешь на пояс по карате, у тебя нет способа выбросить из головы накопленную умственную усталость. Ты просыпаешься, и у тебя нет сил идти на работу, потому что ты не заряжен. Спорт помогает не только держать себя в форме, но и тянуть любую нагрузку на работе», ― говорит Максим Лапин.
Физические нагрузки спасают от выгорания
Любая работа вызывает у вашего организма стресс. Хорошая новость в том, что это лечится за несколько простых шагов. А физическая активность может даже предотвратить потерю нервных клеток, депрессию и выгорание. Кип Мэтьюс, психолог и эксперт в сфере спорта, утверждает: после тренировки в организме происходит выброс эндорфина, гормона счастья, тело человека расслабляется, а эмоциональное напряжение заметно снижается. Кроме того, в 2019 году журнал JAMA Psychiatry опубликовал исследование, которое подтвердило, что физические нагрузки помогают организму справляться со стрессом и предотвращают психические заболевания.
«Для меня занятия спортом ― это способ переключить вид нагрузки с умственной на физическую. Ты не будешь думать о рабочей проблеме, если плывешь километр. В этом момент у тебя все выветривается из головы, и ты можешь начать с чистого листа», ― говорит Максим Лапин.
Корпоративный спорт помогает подружиться с коллегами
Совместные тренировки, спортивные игры и соревнования помогают подружиться с коллегами и получше узнать тех, с кем вы уже давно общаетесь у кулера. Атмосфера тренировки настраивает на неформальное общение, физическая нагрузка улучшает настроение, и люди видят друг с друга с новой стороны. А работа в команде объединяет и укрепляет дружеские отношения с коллегами. Только не старайтесь быть чемпионом. Оставьте нацеленность на результат для офисных задач, а на тренировке просто получайте удовольствие.
Во многих топовых компаниях спорт встроен в корпоративную культуру. В Bain & Company ежегодно проводят Bain World Cup ― соревнование по регби, волейболу и футболу, в котором участвуют сотрудники компании со всего мира.
Похожие мероприятия есть и в McKinsey ― там проводят выездные тренировки, которые помогают подготовиться к соревнованию между европейскими офисами. В московском филиале компании есть команда по парусному спорту, а по субботам сотрудники играют в волейбол. Если в вашей компании тоже есть корпоративный спорт, то не игнорируйте эту возможность. Записывайтесь на тренировки и знакомьтесь с коллегами в неформальной обстановке.
«На предыдущем месте работы (Accenture — прим. ред.) мы участвовали в московских забегах в качестве корпоративных участников, в своих футболках, с флагами. Это было очень круто. Да и вообще, хорошо организованные забеги ― это непередаваемая атмосфера, ощущение дружбы, поддержки со стороны тысяч таких же, как ты, эмоции и неподдельная радость на финише, перемешанная с болью. Помимо корпоративных забегов для сотрудников был волейбол, футбол и йога. Текущее место работы ― стартап, корпоративного спорта пока нет, но я и здесь обязательно что-нибудь придумаю», ― говорит Андрей Бутенко.
Командные виды спорта прокачивают soft skills
Большинство компаний выбирают для корпоративного спорта командные игры. Согласно данным компании «Руспортинг», более 70 % российских компаний со штатом от 50 человек имеют хотя бы одну спортивную команду. Например, Сбербанк проводит корпоративные чемпионаты по футболу, а в Qiwi сотрудники играют в сквош.
Это логично, потому что командные виды спорта развивают стремление помочь другим, умение доводить задачи до конца и упорство. В отличие от индивидуальных спортсменов те, кто работают сообща, нацелены не на личные, а на групповые интересы. Они любят порядок, могут организовать других и всегда контролируют себя. Все это пригодится, если вы собираетесь построить успешную карьеру, потому что командных игроков ценят гораздо больше, чем одиночек.
«В детстве я каким только спортом ни занимался: футбол, волейбол, бокс, тренажерный зал. Семь лет играл в волейбол, имею третий взрослый разряд за победу на чемпионате города.Спорт ― это дисциплина. Ты постоянно ходишь на тренировки, когда твои друзья этим не интересуются. Кроме того, это желание самосовершенствоваться, поскольку если ты тренируешься, то всегда видишь прогресс в качественном и количественном смысле», ― говорит Андрей Бутенко.
Теги
Тест «Командные виды спорта»
Командные виды спорта. Тест.
Баскетбол.
1 .Из США баскетбол проник вначале в :
а) Германию, Францию, Россию, Латвию, Южную Америку
б) Великобританию, Францию, Германию, Китай, Японию
в) Китай, Японию, Филиппины
2. Размеры баскетбольной площадки?
а) 9м. х 18м.
б) 14м. х 26м.
в) 12м. х 24м.
3. На какой высоте находится баскетбольное кольцо(корзина)?
а) 305 см.
б) 260 см.
в) 310 см.
г) 300 см.
4. Сколько времени может владеть команда мячом, до того как произвести бросок по
кольцу?
а) 30 сек.
б) 24 сек.
в) 20 сек.
5. Сколько шагов можно делать после ведения мяча?
а) 3 шага
б) 2 шага
в) 1 шаг
6. Сколько времени команда может владеть мячом на своей стороне площадки?
а) 10 сек.
б) 8 сек.
в) 24 сек.
7. Продолжительность игры в баскетбол?
а) 2 тайма по 20 минут
б) 4 тайма по 10 минут
в) 4 тайма по 12 минут
8. Сколько очков даётся за забитый мяч со штрафной линии?
а) 2 очка
б) 1 очко
в)3 очка
9. С какого номера начинаются номера у игроков баскетболистов?
а) 2
6)3
в) 4
г) 5
10. Сколько времени даётся игроку на выбрасывание мяча?
а) 3 сек.
б)5 сек. в)10 сек.
Футбол.
1. Когда футбол был включен, в программу олимпийских игр?
А) в 1900 г,
Б) 1952 г,
В) 1980 г,
2. Какая страна приняла первый чемпионат мира по футболу?
А )Бразилия
Б) Уругвай
В) Италия
3. Футболист Олег Саленко установил рекорд из скольких голов, забитых в одном матче на чемпионате мира по футболу в 1994 г?
А) 4
Б) 5
В) 6
4. Кто из футболистов был капитаном и тренером команды, которая стала чемпионом мира?
А) Боби Чарлтон
Б) Франц Бекенбауер
В) Пеле
5. Первый чемпионат мира 21 века состоялся в 2002 году в двух странах мира?
Одна из них Южная Корея, а другая?
А) Япония
Б) Малайзия
В) Сингапур
6. Какая страна трижды выиграла чемпионат мира по футболу?
А) Италия
Б) Аргентина
В) Бразилия
7. Сколько лет было бразильцу Пеле когда он первый раз принял участие в чемпионате мира по футболу?
А) 16
Б) 17
В) 18
8.
В каком году прошел первый чемпионат мира по футболу?
А) 1930
Б) 1934
В) 1938
9. Когда первый раз состоялась игра на первенство Европы по футболу?
А) 1958
Б) 1960
В) 1962
10. Женская сборная какой страны первая выиграла олимпийские игры по футболу?
А) Германия
Б) Япония
В) США
Волейбол.
Сколько времени дается на подачу во время игры в волейбол
а). нет учета времени
б). 5 секунд
в). 3 секунды
Какое максимальное количество игроков в команде по волейболу?
а). 6
б). 9
в). 12
Правильный приём мяча пальцев двумя руками сверху?
А Б
4.
Кто основал игру «волейбол»?
а). Альфред Холстед
б). Вильям Морган
в). Яков Ромас
5.Что означает жест судьи?
а). Вне игры
б). Мяч ушёл за пределы площадки
в). Ошибка блокировки
Преимущества командных видов спорта на примере футбола
Польза от спортивных занятий очевидна. В настоящее время существует огромное количество спортивных секций, куда родители охотно отдают своих малышей, мечтая, что в будущем из них вырастут олимпийские звезды.
Что касается спорта мирового масштаба, как раз сейчас в нашей стране проходит ЧМ по футболу. На подготовку к мероприятию было потрачено немало времени, сил и средств. Ведь приходилось решать много важных вопросов, в том числе и созданием соответствующей инфраструктуры, адаптации спортивных арен для проведения международного соревнования.
Больше информации об этом можно прочесть на странице https://www.gazeta.ru/sport/2018/06/25/a_11813815.shtml .
С целью популяризации спорта в стране существует немало секций, ведущих подготовку детей по самым разнообразным спортивным направлениям. Какому виду спорта отдать предпочтение? Далее об этом статье.
Никто не отрицает популярность футбола и прочих командных видов спорта. Многие в детстве с охоткой гоняли мяч или бегали за шайбой. Взаимодействие в команде способствуют развитию у ребенка ответственности, помогает ощутить себя важным членом коллектива, дает уверенности в собственных силах.
У современных родителей имеется возможность записать своего малыша в секцию, где он будет находиться под присмотром хорошего тренера, который сможет научить его правильной технике. Также стоит отметить более высокое качество игровых площадок, которыми пользуются такие секции. Они намного превосходят импровизированные поля, расположенные во дворах.
Как правило, прием ребят на футбол осуществляется, начиная с пятилетнего возраста.
Командные виды соревнований прекрасно подойдут подвижным ребятишкам, которые хотят вести борьбу в команде и вместе добиваться целей.
Важный плюс командных игр заключается в развитие выносливости и скорости реакции. Вместе с тем улучшается работы сердца, укрепляется мышечная масса и весь организм ребенка. Еще один нюанс – во время игры происходит развитие навыков общения. То есть ребенок учиться справляться с возникающими несоответствиями и спорными ситуациями.
Записывая ребенка в определенную спортивную секцию, не забудьте узнать о его интересах и предпочтениях. Ему должно нравиться то, чем он занимается.
18+
На правах рекламы
Развлекательные альтернативные спортивные идеи для детей, не занимающихся командными видами спорта
Стандартные активные варианты, когда ваш ребенок не в настроении (вставьте здесь любимого спортсмена).
Не всех детей привлекают типичные командные виды спорта и шумиха вокруг них. Хотя игра «Возьми меня к мячу» действительно является прекрасным времяпрепровождением, и у традиционной легкой атлетики есть много преимуществ, но если ваш ребенок не получает истинного удовольствия и полностью не погружается в игру, возможно, пришло время открыть для себя что-то новое. возможности.
Поощряя вашего ребенка исследовать другие возможности, не нужно оттеснять вас как «маму-футболистку», надеясь, что ваш «маленький чемпион» не боится неизбежного аута. Поиск других веселых альтернатив поможет вашему ребенку оставаться активным, укрепить уверенность в себе, продемонстрировать дисциплину и развить многие другие фундаментальные качества.
По данным таких ресурсов, как Ассоциация спорта и фитнеса и Национальный альянс по спорту, охват молодежи сократился в традиционно популярных видах спорта, таких как баскетбол, футбол и американский футбол, при этом 70% детей бросают организованные виды спорта к 13 годам.
Это очень интересная недавняя статья в «Вашингтон пост» о показателях отсева из спорта. Все больше и больше родителей ищут альтернативы травмоопасным контактным видам спорта для своих детей, и все больше и больше детей ищут выходы, где они могут весело провести время, занимаясь тем, что дети должны делать: ИГРАТЬ — вместо того, чтобы терпеть высокое давление, пытаясь не отставать. игра.
Узнать, какие занятия нравятся вашему ребенку, и попробовать себя в различных видах деятельности, может быть как удивительно, так и очень полезно для вас и вашего ребенка.Я никогда не забуду улыбку на лице моего сына Бенджамина после его первого занятия каратэ или неоспоримое волнение, когда он освоил «олли» (ну, не совсем) «прямо как Тони Хоук!»
Вот лишь несколько нетрадиционных вариантов для спортивных и не очень спортивных детей, где они могут продолжить свою игру, получить те же результаты, что и более традиционные программы командных видов спорта, и получить массу удовольствия.
Скейтбординг –
Катание на скейтборде — отличное развлечение, очень популярное среди детей.
Обычно это катание и выполнение трюков только на скейтборде. Требуется много основной нагрузки, а катание на велосипеде — отличный способ улучшить баланс тела, осанку и гибкость. Кроме того, скейтборды суперпортативны, поэтому ими можно заниматься в любое время и в любом месте (снаружи), как захочет ребенок. Но безопасность превыше всего: дети всегда должны носить шлем и защитные щитки. В начале лучше всего тренироваться на подъездной дорожке или в местном скейт-парке, который подходит для начинающих. По мере того, как ребенок становится более уверенным в себе, он может научиться некоторым довольно крутым трюкам или просто наслаждаться поездкой в качестве транспортного средства.Оборудование и обслуживание относительно недороги, что является плюсом для мамы и папы.
Скалолазание –
Ищете интересный способ привести себя в форму? Скалолазание — это лишь один из вариантов для детей, мыслящих нестандартно. Это отличное упражнение как для тела, так и для ума.
Позвольте своим детям выйти из зоны комфорта в безопасной и контролируемой среде. Это послужит укреплению уверенности в себе, повысит самооценку и научит детей тому, что преодоление страха — это здоровая часть жизни.Не говоря уже о том, что стены для лазания требуют силы, гибкости и координации, чтобы успешно маневрировать, и все это отлично подходит для спортивного роста.
Боевые искусства –
Такие занятия, как тхэквондо, кунг-фу и карате, – это увлекательный способ как для мальчиков, так и для девочек улучшить физическую форму и сосредоточиться. Несмотря на мифы о насилии, боевые искусства на самом деле помогают научить самодисциплине, навыкам социализации и уважению. Качественные инструкторы по боевым искусствам регулярно сообщают о проблеме уважения.Они учат студентов уважать себя, родителей, учителей и сверстников при каждой возможности. Кроме того, если говорить о тренировках из «Кунг-фу Панды», дети получают пользу от различных движений. Движения, которые улучшают их гибкость, увеличивают мышечную силу и, следовательно, развивают баланс.
Детские фитнес-программы –
Я могу быть немного беспристрастным здесь как соучредитель PopFit Kids. Такие программы, как наша и другие, подобные ей, сосредоточены на движениях, не связанных со спортом, бросают вызов без соревнований и делают упор на получение удовольствия от фитнеса.Мы создаем положительные ассоциации с физическими упражнениями и здоровыми привычками в раннем возрасте. Проверяя свои собственные границы и участвуя в функциональных занятиях, которые включают в себя кардиоупражнения, упражнения с собственным весом и тренировки на ловкость, и это лишь некоторые из них, дети получают возможность уверенно использовать упражнения в своей повседневной жизни и использовать их в качестве инструмента для других занятий, связанных со спортом.
Велоспорт –
Езда на велосипеде — это веселое физическое занятие, которым дети могут заниматься всю жизнь.Езда на велосипеде — отличное упражнение, которое улучшает физическую форму, повышает выносливость и обеспечивает веселое приключение на свежем воздухе.
Но безопасность превыше всего… Дети до 10 лет должны постоянно находиться под присмотром взрослых во время езды. Независимо от того, какое движение или какой возраст, все гонщики должны носить шлемы!
Сообщение Мары Ведек, мамы Бена и соучредителя PopFit Kids – popfitkids.com
Натали Монсон
Я дипломированный диетолог, мама 4-х детей, страстная любительница поесть и активная сторонница здоровых привычек.Здесь вы найдете множество вкусных рецептов, полных фруктов и овощей, советы, как научить ваших детей лучше питаться и стать интуитивными едоками, а также множество ресурсов, чтобы накормить свою семью.
Узнать больше о НаталиВарианты занятий спортом для детей, не интересующихся традиционными командными видами спорта.
К счастью, сегодня у детей есть множество нетрадиционных занятий, включая паркур, классы воинов-ниндзя и скалолазание. «Поскольку все мы уникальные личности, некоторые виды спорта могут лучше подходить для одних личностей и физических возможностей, чем для других», — сказала Джоанн Янес, исполнительный директор Ассоциации аккредитованных натуропатических медицинских колледжей.
Продолжение истории под рекламой
В то время как Оливия Хант, жительница Берлингтона, штат Вирджиния, начала играть в футбол с удовольствием, застенчивой девочке становилось все труднее общаться со своими товарищами по команде, когда второстепенные разговоры перешли к победе. В 8 лет она потеряла интерес к спорту, когда ей пришлось пробоваться в команду. «Мне это больше не доставляло удовольствия», — сказала Оливия, которой сейчас 16 лет. Это модель, которую Коув видел все чаще за эти годы. «Кажется, что ранняя специализация и острая конкуренция отталкивают некоторых детей», — сказал он.«С одной стороны, это отталкивает новых или не очень опытных спортсменов. С другой стороны, некоторые спортсмены полностью выгорают. Нетрадиционные виды спорта могут быть более случайными и позволять детям быть детьми».
К счастью, в местном скалодроме на улице Петра Клиффс был организован летний лагерь, и Оливия решила попробовать.
Она сразу почувствовала себя как дома. «С скалолазанием я могу просто пойти и сделать это», — сказала Оливия. Через скалолазание Оливия обрела уверенность и самоудовлетворение, которые она может перенести в другие сферы своей жизни.«Скалолазание — один из тех видов спорта, в котором вы можете отслеживать свой прогресс. Очевидно, что вы поправляетесь, и это приносит удовлетворение», — сказала она. Кроме того, участие друга в лагере для катания на горных велосипедах Little Bellas помогло расцвести личности Оливии. «Помимо того, что я просто наслаждаюсь прогулкой на свежем воздухе, когда я катаюсь, я вижу свой личный рост. Я могу ездить по трассам, которые раньше не мог или не был достаточно уверен, чтобы попробовать».
Независимо от того, пытаются ли они преодолеть препятствие или пройти курс, дети контролируют ситуацию, создавая тем самым больше взаимодействия между разумом и телом.Это облегчает им постановку собственных целей. «Такие виды спорта, как скалолазание, езда на велосипеде и бег, позволяют ребенку сосредоточиться на выполнении одного движения за раз для достижения более долгосрочной цели», — сказала Мишель Флауэрс, член Международного общества спортивной психиатрии.
«Успех гораздо больше определяется личным ростом, чем победой или победой над другим. Есть чувство выполненного долга при завершении проекта или успешном прохождении курса, который по своей сути является ценным и полезным», — сказал Флауэрс, который более 10 лет работал с профессиональными спортсменами и спортсменами-любителями, а также с детьми.
Продолжение истории ниже рекламного объявления
В нетрадиционных видах спорта существует неотъемлемая часть взрослой жизни – метод «отряхнись и попробуй еще раз». «Эти виды спорта позволяют детям совершать многократные попытки преодолеть препятствие или решить проблему», — сказал Флауэрс. «Неудачи — неотъемлемая часть процесса обучения. Затем это можно обобщить на жизненный опыт».
Индивидуальные виды спорта по-прежнему могут предложить положительные стороны традиционных командных видов спорта, в основном социализацию и обучение работе в команде. «Часть успеха заключается в том, чтобы быть социальным», — сказала Оливия. «Когда вы работаете над восхождением, вы обнаруживаете, что разговариваете с другими альпинистами о том, как они справились с этим. Поощрение других на стене является частью этого. Выходя на прогулку с компанией девушек, ты говоришь о тропе и о жизни».
Участие в программе на протяжении всей жизни — еще одно преимущество этих нетрадиционных видов спорта. Сабра Дэвисон, одна из основателей лагерей Little Bellas на горных велосипедах для девочек от 7 до 18 лет, воочию увидела разрыв, который возникает в спорте, когда девочки становятся старше и участие в командных видах спорта прекращается.«Вы часто видите это, особенно в колледже. Командные виды спорта заканчиваются, и что дальше? Из-за травм, возраста и всего того, что неизбежно происходит с возрастом, катание на горных велосипедах [и другие менее традиционные виды спорта] остается с вами». Флауэрс соглашается. «Физические преимущества баланса, силы и ловкости можно обобщить на несколько видов деятельности, включая повседневные приключения, такие как поход в парк или лазание по деревьям», — сказала она.
«У этих видов спорта есть универсальная и вневременная привлекательность».
Продолжение истории под рекламой
Эта привлекательность привлекла детей к нетрадиционным видам спорта.Некоторые ищут способы оставаться активными между традиционными спортивными сезонами, в то время как другие хотят получать удовольствие от физической активности без стресса соревнований. «Мы видим довольно сильное различие в количестве детей, которые занимались другими видами спорта до того, как попробовали скалолазание, и тех, кто этого не делал, — говорит Робин Эрбесфилд-Рабуту, владелица ABC Climbing в Боулдере, штат Колорадо. другим видам спорта, как правило, нравятся перекрестные тренировки, привлекающие скалолазание, и они думают, что это весело, в то время как родители, как правило, поощряют скалолазание для своих детей из-за его умственной, физической и даже когнитивной природы решения проблем.”
Вырос интерес к более индивидуальным видам спорта.
В Токио в 2020 году состоится олимпийский дебют спортивного скалолазания, карате, скейтбординга и серфинга. В недавних играх гольф вернулся в ротацию, и были добавлены новые соревнования по лыжному спорту (скоростному спуску и бегу на лыжах) и сноуборду. «За последние 15 лет мы наблюдали постепенный рост числа участников в ABC Kids Climbing, и за последние четыре года участие, безусловно, ускорилось», — сказал Эрбесфилд-Рабуту.
Если вы обнаружите, что ваш ребенок не создан для командных игр, но вы все же хотите, чтобы он ценил свою активность, обратите внимание не только на игры с мячом и полевые игры.«По моему мнению, любая деятельность, которая дает ребенку твердое чувство собственного достоинства, понимание отсроченного удовлетворения и преимуществ тяжелой работы, может оказать долгосрочное положительное влияние на его психическое и физическое здоровье», — сказал Янез. «Упражнения являются частью основы для создания оптимального здоровья».
Кортни Джонсон — писатель-фрилансер и мать.
Вас также может заинтересовать:
6 Спорт для детей, которые не являются «спортивными»
Меня никогда не перестанут удивлять различия в характерах троих моих детей. Их уникальность была очевидна еще с младенчества. Например, в младенчестве мою старшую дочь успокаивали драматические мелодии Рахманинова, тогда как второй ребенок предпочитал техно, а третий наслаждался мятликом. По мере того, как дети становятся старше, я понимаю, что эти предпочтения не произвольны. На самом деле они многое говорят об индивидуальности каждого ребенка.
Настройка на эти уникальные аспекты личности ребенка является одним из наиболее важных аспектов воспитания. Когда вы понимаете характер ребенка, гораздо легче решить, чем он должен заниматься, в том числе выбрать вид спорта. Дело в том, что не всех детей привлекают типичные командные виды спорта, к которым они имеют доступ в школе.
В результате у вашего ребенка может развиться синдром «не люблю спорт». К сожалению, не занимаясь спортом, ребенок может упустить многие преимущества юношеской легкой атлетики, в том числе:
- Сила и координация
- Работа в команде
- Самодисциплина/подотчетность
- Самоуважение
- Академическая успеваемость
- Меньше пристрастия к наркотикам и алкоголю
- Снятие стресса
- Профилактика ожирения
- Социальные навыки
К счастью, даже если ваш ребенок не очень увлекается типичными командными видами спорта, такими как футбол, волейбол, баскетбол и футбол, у него все еще есть варианты.Возможно, вам просто придется немного мыслить нестандартно. Вот несколько идей для детей, чьи личности относятся к эксцентричной стороне спортивного спектра:
Рыцарь в сияющих доспехах: Фехтование
Если ваш романтичный ребенок проводит много времени на дуэлях с соседскими детьми, фехтование будет ему по душе.
Он не только сможет использовать меч, но и сможет воспользоваться физическими преимуществами фехтования.Хотя со стороны это может показаться легким видом спорта, фехтование требует баланса, координации и стратегии. Это также соревновательный вид спорта, поэтому ваш ребенок может воспользоваться преимуществами небольшого дружеского соревнования, если он решит, что ему это нравится.
Компьютерщик комиксов: боевые искусства
Комикс — это идеальное сочетание драмы, действия и разрешения конфликтов. Боевые искусства воплощают в себе эти три качества, как никакой другой вид спорта. И, как отметил Эрик Стивенс в своей недавней статье, боевые искусства также прививают детям чувство сосредоточенности и спокойствия, которые часто переносятся в жизнь и даже на выполнение домашних заданий.
Целеустремленный перфекционист: Highland Dance
Ваш ребенок ценит точность, правильность и структуру превыше всего? Есть ли у нее сосредоточенность и решимость военного генерала, даже когда дело доходит до размещения ее овощей и мяса на обеденной тарелке? Если да, то она должна попробовать себя в горском танце.
В отличие от других форм танца, где хореография варьируется, в Highland Dance существует ограниченное количество танцев и комбинаций шагов, которые вы можете исполнить.Это означает, что все дело в запоминании, точности и мастерстве, а также в огромной выносливости и силе ног.
Мастер на все руки: CrossFit Kids
Возможно, ваш ребенок слишком увлекается спортом. Он не может решить, каким видом спорта он хочет заниматься, и просто любит физическую активность в целом. Если это звучит знакомо, я рекомендую проверить CrossFit Kids. Эти программы подчеркивают общий атлетизм и включают в себя гимнастические движения, упражнения с собственным весом и силовые тренировки, соответствующие возрасту.Нажмите здесь, чтобы найти программу CrossFit Kids в вашем регионе.
Любитель животных: Конный спорт
Изучив пользу верховой езды для физического и психического здоровья, я серьезно подумываю о том, чтобы записать на уроки свою собственную дочь (которая любит лошадей и всех животных).
Верховая езда требует равновесия, координации и гибкости. Интересно, что он также полезен для детей (и взрослых!) с когнитивными или поведенческими нарушениями, такими как аутизм или СДВГ.Чтобы узнать больше об этом аспекте верховой езды, посетите веб-сайт Международной профессиональной ассоциации терапевтического верховой езды.
Молодой Торо: Скалолазание
Если ваш любящий природу ребенок предпочитает бегать голышом по полям, а не проводить время в спортзале, ему могут понравиться занятия по скалолазанию. Во многих скалодромах есть лагеря для детей, а также проводятся уроки. Скалолазание позволит вашему ребенку заниматься активным отдыхом, а также развивать силу и выносливость.Во многих спортзалах также есть группы по скалолазанию, которые соревнуются на национальном уровне. Вы можете узнать больше на сайте USA Climbing.
Что бы вы ни делали, не думайте, что только потому, что ваш ребенок не интересуется типичными школьными видами спорта, он или она не занимается спортом.
Кто знает? Вы могли бы воспитать следующего олимпийского чемпиона по бобслею.
Фотографии предоставлены Shutterstock.
5 видов спорта для неспортивных детей
Рост и развитие, спорт и деятельность
https://dailyparent.ком/статьи/5-спорт-для-неспортивных-детей/
Джефф Вулф и Сьюзен Холлhttps://dailyparent.com/wp-content/uploads/2012/08/best-non-sport-child-kid-active-swim-health-spry1-150×150.jpg
Командные виды спорта подходят не всем детям, и это совершенно здорово, говорит Брук де Ленч, основатель MomsTeam.com, сайта, предназначенного для предоставления родителям советов по детским видам спорта, и автор книги Преимущество домашней команды: решающая роль Матери в юношеском спорте .«Дети, которые сопротивляются участию в командных видах спорта, часто становятся одними из лучших спортсменов во взрослом возрасте», — говорит она. «Я предлагаю родителям попробовать со своими детьми много разных видов спорта и занятий.
Пока дети активны и находят одно физическое занятие, которым они увлечены, нет причин заставлять их работать в команде». Попробуйте один из наших лучших пяти.
СВЯЗАННЫЕ: Воспитание хорошего спорта
- Верховая езда — «Конный спорт отлично подходит для оттачивания баланса и силы, а также подходит для детей, которые чуткие и заботливые, а не соревнующиеся, поскольку они требуют понимания животных», — говорит доктор.Энтони Рао, детский психолог и автор книги «Путь мальчиков ». Есть несколько различных дисциплин для детей, от западных до английских, которые включают в себя выездку, прыжки и посадку в седле.
- Плавание — Водные виды спорта могут успокаивать естественным образом, отмечает де Ленч, и хороши для детей, которых беспокоят командные виды спорта и соревнования. Освоение гребков является отличным упражнением и задействует все тело. Если дети решат присоединиться к конкурентоспособной команде по плаванию, тренировка может потребовать раннего утра и множества упражнений, что является хорошим способом укрепить дисциплину и дух товарищества с другими пловцами.
- Скалолазание — Лазание по внутренним и наружным стенам развивает уверенность, силу и выносливость, — говорит Рао. Хотя опытные скалолазы часто ошибочно принимают за тренировку преимущественно верхней части тела, они узнают, что сила ног не менее важна, если не более того. Скалолазание часто имеет социальный элемент и поэтому хорошо подходит для детей, которым нравится компания друзей в менее конкурентной среде.
- Гребля — Хотя бригады обычно не подходят для большинства учащихся до колледжа, некоторые средние школы предлагают этот вид спорта.Однако большинство из них этого не делает, поэтому развитие навыков гребли часто остается на усмотрение родителей — будь то каякинг или гребля на каноэ по озеру, реке или пляжу. Гребля может быть кардионапряженным видом спорта и отлично укрепляет мышцы кора, рук и ног.
- Боевые искусства — «Боевые искусства — отличное занятие для всех типов детей», — говорит Рао.
«Это позволяет им узнать о власти и уважении, а также о силе». Есть несколько боевых искусств, подходящих для детей, включая карате, тхэквондо и айкидо, каждое из которых может помочь детям повысить уверенность в себе и осознать свое тело.
Первоначально эта статья была опубликована как 5 видов спорта для неспортивных детей на сайте SpryLiving.com.
Вот так:
Нравится Загрузка…
Соглашение об использовании спортивных сооружений, не являющихся членами команд
Я прочитал и полностью понял содержание Руководства по лечению, уходу и доступу к сооружениям для спортсменов, не являющихся членами команд, а также настоящего Подтверждения, освобождения, отказа от ответственности и Соглашения подать в суд и исполнить его как мое добровольное действие, свидетельствующее о моем согласии со всеми его условиями.Подписывая это Подтверждение, Освобождение, Отказ от ответственности и Соглашение о неподаче иска ниже, я признаю и заявляю, что я прочитал и понял его и подписал его добровольно; Мне не менее восемнадцати (18) лет, и я полностью дееспособен; и я оформляю это Разрешение для полного, адекватного и всестороннего рассмотрения, полностью намереваясь быть связанным тем же самым.
В качестве вознаграждения за использование мною спортивных сооружений и оборудования Университета Джорджии, включая, помимо прочего, средства и оборудование для силовой и кондиционной подготовки, спортивные сооружения и оборудование, спортивные площадки, спортивные площадки, беговые дорожки, бассейны для плавания и гидротерапии , Настоящим я соглашаюсь освободить, отказаться, уволить и обязуюсь не подавать в суд на Университет Джорджии, Попечительский совет Университетской системы Джорджии, Спортивную ассоциацию Университета Джорджии, Inc., их членов в отдельности, а также их должностных лиц, агентов и сотрудников от любых и всех претензий, требований, прав и причин действий любого рода, возникающих в результате или по причине любых телесных повреждений или имущественного ущерба или их последствий, включая смерть, возникшая в результате или каким-либо образом связанная с моим добровольным решением использовать спортивные сооружения и оборудование.
Я понимаю, что использование спортивных сооружений и оборудования может подвергнуть меня риску повреждения имущества и телесных или личных травм, включая, помимо прочего, переломы костей, растяжения связок, растяжения, сотрясения мозга и, возможно, смерть, а также другие риски, которые невозможно предвидеть.
Насколько мне известно, я нахожусь в хорошем физическом состоянии и не знаю о каком-либо физическом недуге, который мог бы подвергнуть меня риску при использовании этих помещений и оборудования или при получении лечения. Я признаю и принимаю на себя любые и все подобные риски для моего личного здоровья, если я буду использовать спортивные сооружения и их оборудование под присмотром или без него в любое время.
Я согласен всегда соблюдать все правила и нормы, касающиеся объектов, а также указаний спортивного и силового персонала Университета Джорджии, включая, помимо прочего, Политику в отношении лечения, ухода и доступа к объектам Спортсменам, не являющимся членами команды.Я согласен покинуть помещение, если об этом попросит сотрудник. Я понимаю, что несоблюдение политики Университета Джорджии, Спортивной ассоциации Университета Джорджии и Попечительского совета Университетской системы Джорджии может привести к тому, что меня выгонят из помещений.
Я признаю, что Попечительский совет Университетской системы Джорджии, Университет Джорджии или Спортивная ассоциация Университета Джорджии не предоставляет мне страхование от несчастных случаев/медицинское страхование.
Я понимаю, что если я получил травму во время занятий спортом на спортивных объектах Университета Джорджии, я несу ответственность за свои медицинские расходы и/или страховое покрытие.
Я также обязуюсь и соглашаюсь с тем, что за вышеуказанное рассмотрение я не буду подавать в суд на Университет Джорджии, Попечительский совет системы университетов Джорджии, Спортивную ассоциацию Университета Джорджии, Inc., ее членов по отдельности, ее должностных лиц, агентов , или сотрудников для любых требований о возмещении ущерба, возникающего в результате моего добровольного выбора использования спортивных сооружений или оборудования.Я выражаю намерение, чтобы это Признание, Освобождение, Отказ от ответственности и Соглашение о неподаче иска обязывали членов моей семьи и супруга, а также любых наследников, правопреемников и личных представителей. Я также согласен с тем, что настоящее Подтверждение, Освобождение, Отказ от ответственности и Соглашение о неподаче иска должны толковаться в соответствии с законами штата Джорджия.
Я понимаю, что принятие настоящего Подтверждения, Освобождения, Отказа от ответственности и Соглашения о неподаче иска Университетом Джорджии и Попечительским советом Университетской системы Джорджии не является отказом, полностью или частично, суверенного иммунитета Университетом, Советом или их соответствующими членами, должностными лицами, агентами и сотрудниками.
Занятия для детей, которые не любят командные виды спорта
Занятия спортом и физическая активность важны, но когда речь идет о детях, это необходимо. Благодаря занятиям спортом дети учатся делиться и ценить командную работу, что, очевидно, может пригодиться в дальнейшей жизни. Даже другие упражнения могут значительно улучшить внешний вид и самочувствие ребенка. К сожалению, некоторые дети от природы не склонны к занятиям спортом, особенно если речь идет о командных видах спорта. Итак, вот несколько забавных занятий для детей, которые не увлекаются групповыми видами спорта:
1.Верховая езда
У этой дисциплины много преимуществ, поэтому, если ваш ребенок еще не определился со спортивным занятием, возможно, это будет то, что вам нужно. Верховая езда может быть немного требовательной, поскольку она требует стабильности, баланса и приспособляемости. Есть сообщения, что это может помочь детям, страдающим СДВГ или аутизмом, и в целом улучшить их интеллектуальные способности. Кроме того, если ваш ребенок полюбит верховую езду, это также может помочь ему сблизиться с лошадью и научиться заботиться о ней. Таким образом, это также научит ребенка ответственности и сочувствию.
Плюсы: верховая езда может стать отличным подарком, если ваш ребенок очень любит животных и активный отдых. Кроме того, лошадь может быть терапевтической, что также может помочь детям, борющимся с застенчивостью.
Минусы: Этот вид спорта может быть дорогим, поэтому будьте готовы потратить немного больше. Кроме того, это также может потребовать времени, и через некоторое время у вашего ребенка может развиться блюз лошади, а это означает, что он захочет свою собственную лошадь. Если вы чувствуете, что это слишком сложно, поговорите со своим ребенком и найдите что-нибудь другое.
2. Теннис
Ах, король (или королева) индивидуальных видов спорта. Когда-то это считалось спортом элиты и аристократии, и в настоящее время все не сильно изменилось, поэтому совершенно нормально видеть, как голливудский актер наслаждается игрой Уимблдона. Кроме того, теннис может быть полезен для ребенка, который меньше увлекается групповыми видами спорта, но все же проявляет интерес к игре и соревнованиям.
Плюсы: игра в теннис повышает мышечный тонус и улучшает время реакции.Кроме того, он снижает жировые отложения и отлично снимает стресс. Еще одним важным преимуществом является то, что он подходит для всех возрастов, поэтому, если ваш ребенок учится играть в теннис сейчас, это очень поможет ему оставаться в форме даже в более старшем возрасте.
Минусы: если ваш ребенок не умеет держать и использовать теннисную ракетку или просто не проявляет интереса к игре, то лучше найти другой вид спорта или занятие. Кроме того, теннис может отнимать много времени и быть полезным для здоровья, так что вы также должны принять это во внимание, прежде чем записывать своего ребенка на уроки тенниса.
3. Плавание
Этот вид спорта может помочь вашему ребенку развить равновесие, повысить выносливость и почувствовать себя более уверенно. Кроме того, умение плавать может помочь вашему ребенку позже найти летнюю работу спасателем, что также может повысить самооценку вашего ребенка, поскольку спасение жизни — одна из самых благородных вещей, которым может научиться человек.
Плюсы: Плавание дешевле, так как не требует никакого оборудования. Если ваш ребенок начинает соревноваться, завоевание медалей может значительно повысить его самооценку и научиться принимать соперничество.Кроме того, обучение плаванию может открыть и другие возможности, такие как подводное плавание, триатлон или рафтинг. На случай, если ваш ребенок разогреется до плавания, вы также можете приобрести полный набор для снорклинга и показать своим детям красоту и волнение подводного плавания!
Минусы: Если вы заметили, что ваш ребенок вообще не увлекается водными видами спорта или что ему сложно научиться плавать, возможно, стоит выбрать другое занятие вместо плавания.
4. Боевые искусства
Когда дело доходит до боевых искусств, выбор практически безграничен.Этот вид спорта идеально подходит для детей, которые борются с самооценкой и ищут свое место среди сверстников. Конечно, есть определенные факторы, которые необходимо учитывать, такие как возраст, физическая форма и личные интересы. Самыми популярными единоборствами являются карате, дзюдо, тхэквондо и айкидо, и что еще лучше, они будут доступны практически везде.
Плюсы: Если вы чувствуете, что ваш ребенок должен стать более жестким и уверенным в себе, то занятия боевыми искусствами — отличная возможность повысить его устойчивость, покажите ему, как важно научиться справляться с трудностями.
Минусы: иногда занятия боевыми искусствами могут быть дорогими, а также ваш ребенок может получить ложное чувство безопасности из-за своих новых навыков. Поэтому важно твердо стоять на ногах, а также учить их сочувствию, доброте и состраданию.
В заключение, дети, которые не любят командные виды спорта, по-прежнему могут тренироваться и быть физически активными. Но прежде чем остановиться, обязательно попробуйте разные виды спорта, чтобы ваш ребенок мог выбрать то, что наиболее подходит.Их выбор вида спорта будет во многом зависеть от их личности, желаний и окружающей среды. Как родитель, ваша обязанность — проявлять к ним любовь и использовать спорт как семейное занятие, а не то, что ребенок должен делать любой ценой.
Советы по развитию активности с неспортивным ребенком
Некоторые из моих самых ярких детских воспоминаний связаны с тем, что мы с отцом разделяем нашу любовь к командным видам спорта. Он возил меня на игры и поддерживал меня. Как один из самых спортивных отцов в моем районе, он также находил время, чтобы играть со мной в мяч или водить меня на открытый каток.Когда у меня родился собственный ребенок, я знал , что я буду тем отцом, который связан со своими детьми через спорт.
Я никогда не ожидал, что мой сын действительно будет заниматься спортом, но я хотел, чтобы у него был такой же положительный опыт и воспоминания о спорте, когда он рос. Я также хотел поделиться с ним чем-то, что мне очень понравилось.
Но, как оказалось, мой сын просто не занимался спортом. Этот факт заставил меня пересмотреть свое видение того, как должны выглядеть отношения отца и сына.
Спорт — это всего лишь один из способов быть активным
Мой сын был умным, интересным, разговорчивым и игривым, и нам всегда нравилось проводить время вместе… но он не был «спортивным».
Мы с женой любители активного отдыха. Мы брали его с собой в походы с раннего возраста, а также ходили на прогулки в лес. Ему нравились эти занятия.
Еще до того, как он стал достаточно взрослым, чтобы заниматься спортом, я позаботился о том, чтобы у нас было достаточно времени, чтобы бегать, играть в парке и вообще просто быть активными.
Как и многие отцы, я записал своего сына в T-ball, когда ему было четыре года. Казалось, он понимал, что должен был сделать, но ему это не нравилось. Он также никогда не хотел смотреть со мной спортивные состязания или учиться бросать и ловить. Он даже не хотел пинать мяч.
Осознание того, что мой сын никогда не будет «спортивным» в том смысле, в каком я понимал этот термин, было не внезапным прозрением, а скорее пониманием, которое я развил со временем. Однако это побудило меня и мою жену задуматься о том, как сохранить его здоровье и активность и выработать у него здоровые привычки на всю жизнь.
Поиск новых занятий для удовольствия
Мы позаботились о том, чтобы наш сын научился многим базовым навыкам, таким как катание на коньках и плавание, даже если уроки давались с трудом.
У нас есть велосипедный трейлер, и я водил его на прогулки, где он тренировался крутить педали и держать руль. Как только он научился кататься сам, мы с ним вместе совершали короткие велосипедные прогулки. Мы оба наслаждались этими прогулками.
Мы позаботились о том, чтобы такие занятия, как пеший туризм и кемпинг, доставляли ему положительные эмоции, занимаясь геокэшингом, чтобы создать контекст для наших прогулок в лесу.
Живя в Оттаве, у нас был самый большой каток в мире, поэтому я часто водил его кататься на коньках по каналу Ридо. Эти поездки всегда включали в себя горячий шоколад и кленовую ириску на снегу.
Читайте также: Как привить детям любовь к активности
Конечный результат…
Кое-что мы, должно быть, сделали правильно.
Мы ходили пешком и разбивали лагеря везде, где жили или путешествовали, включая Онтарио и Квебек, а также Ньюфаундленд, Приморье и Средний Запад Америки.
После окончания школы наш сын летом подрабатывал переводчиком природы в провинциальном парке.
Сейчас он учится в университете и до сих пор любит походы и кемпинги. Ему нужна карьера, при которой он сможет проводить на природе большую часть своего рабочего времени. Он также знает, что быстрая прогулка отлично снимает стресс; на самом деле, он часто звонит нам, чтобы поболтать, пока гуляет.
И я все еще могу поделиться с ним тем, что я действительно люблю, — быть активным.
Чему я научился
В конце концов я понял, что не нужно быть одаренным спортсменом, чтобы вести активный образ жизни.
Я также обнаружил, что физическая активность не обязательно должна быть соревновательной, но она должна доставлять удовольствие.
Самое главное, я научилась понимать потребности своего ребенка и приспосабливаться к ним. Заниматься тем, что любит ваш ребенок, несложно, но изменение вашего подхода к активному воспитанию требует целенаправленных усилий.
.