Движение лимфы, застой лимфы в организме
Человеческий организм представляет собой очень хрупкую, но в то же время очень сложную систему. Организм образован различными клетками, тканями и органами. Здоровье нашего организма зависит от многих факторов, и от питания, и от внешней среды, и от вредных привычек и много другого.
1. Лимфа, ее функции и движение в организме
2. Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения
Лимфа, ее функции и движение в организме
Лимфа является своего рода соединительной тканью, состоящей в основном из лимфоцитов, которые являются доставщиками из тканей в кровь белков, солей, белков и т.д. И человеческий организм насквозь прошит системой маленьких лимфатических капилляров. Лимфатическая система — это своего рода барьер от инфекций, поскольку именно лимфатическая система способствует защите организма от бактерий и вирусов, и помогает в защите иммунитета.Таким образом, можно выделить ряд функций, которые выполняет лимфатическая система:
1.
Защитная – через лимфу удаляются разрушенные клетки, токсины, а также отработанные эритроциты, позволяя избегать воспалительных процессов
2. Фильтрационная – проходя через лимфатические узлы в организм не попадает ряд бактерий и вредных веществ
3. Транспортная – доставка в кровь жиров, необходимых организму, которые впоследствии попадают в желудочно-кишечный тракт
4. Дренажная – удаление избыточной жидкости из органов и тканей организма
5. Гомеостатическая – поддержание баланса в составе и объеме необходимых организму жидкостей
Движение лимфы начинается от кончиков пальцев на руках и ногах, снизу вверх, пока не достигнет основного – грудного — лимфатического протока. Лимфатические сосуды с достаточно высоки давлением закачивают жидкости вверх по организму, для осуществления питания тканей и органов, и удаления из организма вредных веществ.При нарушении работы лимфатической системы возможен застой лимфы в организме, который может привести не только к обширным отекам, но и нанести существенный урон организму в виде интоксикации и сбоя работы иммунной системы в целом.
Поэтому, можно смело утверждать, что для качественной работы лимфатической системы необходимо соблюдать два основных правила:
1. Придерживаться правильного питания
2. Вести физически активный образ жизни
Для того, чтобы избежать проблем с лимфатической системой, важно понимать, что отсутствие движения лимфы в течение двух часов запустит процесс гибели организма. Организм очень умная система и имеет рядов естественных пунктов очищения лимфы:
— мочеполовая система (влагалище и уретра)
— кишечник
— потовые железы
— нос – аденоиды, которые являются основным рубежом защиты
— миндалины
— гортань
— трахея
— бронхи
— легкие
Разгон лимфы и лимфодренажные упражнения
Итак, как же помочь организму и разогнать лимфу:
1. Правильное и рациональное питание. Для улучшения работы лимфы нужно употреблять достаточное количество продуктов с клетчаткой (овощи и злаки), но уменьшить количество потребляемого крахмала, белого хлеба и мяса.
Стоит уделить внимание водному балансу, и употреблению фито-дренажных чаев. Лучше исключить, либо свести к минимуму употребление консерв, колбас, соли и, конечно, спиртных напитков.
2. Уходовые процедуры – массажи, баня с пропариванием, особенно с веником, принятие ванн с солями. Особый упор сделаем на массаже конечностей, где чаще всего происходит застой – ноги. Не ленитесь поднимать ноги выше, и делать вибрационные массажи.
3. Физическая активность в любом виде это помощь лимфатической системе. Ежедневные получасовые пешие прогулки позволят естественной работе лимфы.
4. Работа над своим психологическим состоянием – меньше стресса, режим сна, освоение дыхательных техник и техник расслабления. Подробней о дыхательной гимнастике здесь.
5. Избегайте тесной одежды – особенно той, что пережимает крупные артерии (таз, грудина).
Гимнастические лимфодренажные упражнения просты, но эффективны (конечно же, после консультации со специалистом):
Регионы доставки:
Киев, Одесса, Харьков, Днепр, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Винница, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Хмельницкий, Житомир, Черновцы, Сумы, Ровно, Каменское, Ивано-Франковск, Кропивницкий, Кременчуг, Тернополь, Луцк, Белая Церковь, Мелитополь, Ужгород, Никополь, Славянск, Бердянск, Павлоград, Бровары, Каменец-Подольский, Александрия и многие другие
Синяки под глазами — studiomel
Причины возникновения и методы борьбы с синяками под глазами
Синяки под глазами – они несут не только эстетический дефект, так же это может быть звонком о неправильном образе жизни и даже саморазвивающихся заболеваний.
Причины:
Главной причиной появления синих кругов в подглазничной области служит венозный застой. Связано это с тем, что у клеток, которые доносят кислород, снижена скорость, а из – за этого происходит кислородное голодание.
Когда происходит нехватка жидкости, она взимается из системы циркуляции, как крови, так и лимфы. В таком случае уменьшается лимфатический и венозный отток, что тоже приводит к появлению темных кругов под глазами.
Насыщение организма водой улучшает работу всего организма, выводит из него токсины и нормализует циркуляцию крови.
Еще одной причиной возникновения темных кругов под глазами является стресс и нервное напряжение. Стресс способствует моментальному обезвоживанию организма, а как говорилось ранее – обезвоживание приводит к появлению синяков под глазами. Значит, стресс = обезвоживание. Организм в такой момент находится в критической ситуации и пытается насытиться минеральными запасами, которые находятся внутри нас, тем самым поедая себя. Таким образом, истончается жировая прослойка и все сосуды, и капилляры становятся заметными.
Нерациональное питание. О нашем питании нужно следить так же , как и о количестве потребляемой нами воды. Работа нашего организма не меньше зависит от еды. Организм посылает одинаковые сигналы, как при обезвоживании, так и при голодании, поэтому мы можем спутать их. Нам может начать казаться, что мы хотим есть, но на самом деле организм просит воды. Лучшим способом отделения жажды от голодания будет потребление воды за полчаса до приема пищи.
Так же причиной появления кругов под глазами может стать ряд заболеваний, таких как:
- Заболевания почек;
- Заболевания сосудистой системы;
- Заболевания и ухудшения работы печени;
- Болезни органов дыхания.
Прежде, чем самостоятельно ставить себе диагноз о наличии какой – либо болезни, стоит задуматься над своим питанием, и внести в него корректировки.
Параллельно нужно изменить и образ жизни, который может влиять на состояние вашего здоровья.
Стоит всего лишь:
- Больше времени отводить на отдых;
- Уделять больше времени сну;
- Проводить больше времени на свежем воздухе.
А так же:
- Исключить алкоголь;
- Избавиться от курения;
- Нормализовать питание;
- Избегать обезвоживания.
Но наиболее эффективный способ решения этой проблемы – это занятия гимнастикой для лица и техниками естественного омоложения. Именно фейсфитнес помогает разогнать застоявшуюся лимфу и снять напряжение с круговой мышцы глаза, а так же улучшить кровоток. При появившейся проблеме не обязательно сразу обращаться к хирургическим методам решения проблемы и дорогостоящим визитам косметологов. При помощи гимнастики для лица и техник естественного омоложения вы сможете поддерживать свою природную красоту и здоровье.
Лимфодренаж – Murrieta Naturopath and Colon Care
Что такое лимфодренаж?
Лимфодренажный массаж – лечебная массажная процедура. Массаж использует очень легкое давление и длинные, нежные, ритмичные поглаживания для увеличения лимфатического потока с целью избавления от токсинов в вашем теле.
Итак, что такое лимфа?
Лимфатическая система является частью иммунной системы вашего организма ; лимфа помогает бороться с инфекцией и действует как фильтр токсинов.
В вашем теле примерно в два раза больше лимфатических сосудов, чем кровеносных. Однако, в отличие от крови, которую качает по телу сердце, лимфатическая система не имеет насоса. Лимфа зависит от давления ваших кровеносных сосудов и движения ваших мышц, чтобы переносить лейкоциты и антитела по лимфатической системе. Ваша лимфатическая система — это то, что переносит иммунную систему через тело, чтобы помочь исцелить себя.
Лимфа сама по себе представляет собой прозрачную слегка желтоватую жидкость, которая легко течет по телу.Он переносит питательные вещества и кислород к клеткам, собирая по пути токсины, а затем вымывая их через лимфатические узлы.
Употребление алкоголя, употребление слишком большого количества сахара, употребление слишком большого количества чая и кофе, стрессовая жизнь в загрязненных городах — в наши дни есть много причин, по которым наши тела полны токсинов.
Для чего нужен лимфодренаж?
Лимфодренажный массаж может благотворно сказаться на общем состоянии здоровья.
Поскольку лимфа является ключом к поддержанию нормальной работы вашей иммунной системы , улучшение оттока и оттока лимфы по всему телу полезно для вас во многих отношениях.Можно:
* уменьшить вероятность простуды и вирусов; это помогает вашему телу бороться с инфекцией и ускоряет заживление и восстановление после болезни
* помогает уменьшить задержку воды; например, из-за того, что лимфатическая система не имеет насоса, если вы долго сидите без движения, лимфа не может течь легко — поэтому у вас могут отекать ступни или пальцы
* ускорить потерю веса, так как улучшение лимфатической системы улучшит скорость метаболизма, что поможет вам более эффективно сжигать калории
Ручной лимфодренаж также используется при лечении лимфатического отека.
Лимфодренажный массаж может улучшить текстуру кожи:
* уменьшение припухлости, припухлостей и пятен
* чистые и здоровые поры
* ускоряет заживление рубцовой ткани, поэтому может, например, улучшить внешний вид растяжек
Мы используем специальную технику работы с телом, которой обучают в международных учебных заведениях, специализирующихся на работе лимфатической системы.
Мы также используем биомеридианную машину, которая поможет вывести токсины и позволит иммунной системе функционировать оптимально.Этот процесс щадящий и очень эффективный.
Заложена голова? Смотреть это видео
Электролимфатическая терапия разжижает застоявшуюся лимфатическую жидкость, а
устраняет застойные явления в узлах или фильтрах. Правильный поток жидкости в теле
напрямую связан с кровообращением и влияет на уровень нашей энергии и работу мозга.
Эта замечательная терапия, использующая принципы квантовой физики, вибрационная энергия фотонов
используется для устранения лимфатических закупорок, которые препятствуют
способности лимфатической жидкости переносить поддерживающий жизнь кислород, питательные вещества и
гормоны в клеточную ткань.
Может произойти застой, ослабляющий
иммунную систему, ставящий под угрозу здоровье и целостность клетки, вызывая
воспаление: которое, как известно, является началом многих распространенных заболеваний.
Большинство болезней начинается в капиллярах. Клетки питаются, когда кровеносные капилляры поставляют кислород, глюкозу, питательные вещества и жиры в интерстициальное пространство, окружающее клетки. Вода и белки крови (альбумин, глобулин и фибриноген) также поступают из капилляров.Избыточная вода и клеточные отходы проходят обратно через стенки капилляров и удаляются по венам. Белки крови, гормоны и клеточный мусор уносятся лимфатической сетью, где они фильтруются лимфатическими узлами, а затем снова возвращаются в кровоток. Лимфатические узлы отфильтровывают примеси, такие как мертвые эритроциты
, химические вещества, токсины, бактерии, вирусы и раковые клетки.
Лейкоциты, содержащиеся внутри лимфатических узлов, поглощают и уничтожают
эти потенциальные патогены.
Вялый лимфатический поток может привести к отеку,
препятствуя проникновению кислорода в клеточное ложе: вызывая клеточный стресс, который
может привести к нехватке энергии, увеличению веса и болезни. Этот отек и недостаток кислорода
являются основной причиной воспаления и боли.
В отличие от крови , насосом которой служит сердце, лимфатическая система
полагается на сокращение мышц и упражнения, так как у нее нет насоса. Некоторые факторы, которые могут привести
к закупорке лимфы, включают стресс, обезвоживание, отсутствие физических упражнений, беспроводные технологии
, дисбаланс гормонов, травмы и отравление химическими веществами или тяжелыми металлами.
Обычно лечат следующие системы: ревматоидный артрит, фибромиалгия, увеличение веса,
синдром хронической усталости, волчанка, воспаление, аллергия,
застой в груди, мозговой туман, гормональный дисбаланс, здоровье простаты и целлюлит.
Целлюлит чаще всего является лимфатическим заболеванием .
На это влияет плохой лимфодренаж и избыточная кислотность в организме. В отличие от поверхностного лечения целлюлита, лимфодренаж является одной из немногих успешных техник постоянного уменьшения целлюлита.Наша уникальная синергия спа-процедур — это революция в клеточном очищении, все натуральное и действительно замечательное. Вы получите красоту и жизненную силу изнутри.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для информационных целей. Автор не врач. Сделанные заявления представляют собой личное мнение автора и не предназначены для замены услуг медицинских работников. Не все обсуждаемые материалы и продукты были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Информация на этой странице и продукты, доступные на этом сайте, не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Электро-лимфатическая терапия | Zen Wellness
1 сеанс 85 $
3 сеанса 240 долл.
США (сэкономьте 15 долларов США)
5 сеансов 375 долл. США (50 долларов США)
Все, что вы хотите знать об электролимфатической терапии
У вас когда-нибудь было такое вялое чувство? Вы выпили воды, отдохнули, приняли витамин С и не можете «выбить» это чувство.Ваша лимфатическая система может быть причиной ваших симптомов.
Что такое лимфатическая система?
Лимфатическая система является частью иммунной системы организма и помогает бороться с инфекцией. Сама по себе лимфа представляет собой прозрачную слегка желтоватую жидкость. Он переносит питательные вещества и кислород к клеткам, собирая по пути токсины и вымывая их через лимфатические узлы. В вашем теле примерно в два раза больше лимфатических сосудов, чем кровеносных.
Как происходит перегрузка лимфатической системы?
Со временем лимфатический поток может стать застойным, из-за стресса, неправильного питания, токсинов окружающей среды, бездействия, хирургического вмешательства, гормонального дисбаланса, обезвоживания, травм, малоподвижности, патогенов и нормального процесса старения, лимфатическая жидкость становится вялой и застревает в различных участки тела, вызывающие воспаление и, возможно, больные. Вот как возникает целлюлит: закупоренные лимфатические узлы превращаются в лимфатические узлы, жировые отложения, известные нам как целлюлит. В отличие от системы кровообращения, лимфатическая система не имеет сердца, которое выкачивало бы токсины из организма.
Когда происходит застой, вялая лимфа может мешать способности лимфатической жидкости должным образом транспортировать поддерживающий жизнь кислород, питательные вещества и гормоны в клеточную ткань. Этот застой может ослабить иммунную систему, в конечном итоге ставя под угрозу здоровье и целостность клетки, способствуя воспалению, которое, как известно, является предшественником многих распространенных заболеваний, а также преждевременного старения.
Как очистить лимфатическую систему?
Электролимфатическая терапия (ЭЛТ) — это мощный способ вывести токсины из всего организма и направить его на путь к здоровью и исцелению.
Как работает электролимфатическая терапия?
Электролимфатическая терапия (ЭЛТ) — это передовая, безопасная, безболезненная и неинвазивная лимфотехнология, которая мгновенно и эффективно рассеивает любые области основного скопления лимфы.
Электролимфатическая терапия использует комбинацию вибрации, света и электрических волн для разрушения токсинов, которые застряли в лимфатических сосудах.Застой обратился вспять, и лимфатическая система теперь может свободно ТЕЧИТЬСЯ. Лимфатическая система выполняет свою обычную очистительную функцию. Это устройство разработано доктором медицины и инженером НАСА для укрепления иммунной системы, повышения детоксикации и уменьшения воспаления.
Каковы некоторые признаки вялой лимфатической системы?
Существует несколько симптомов вялой лимфатической системы, включая, помимо прочего, головные боли и спутанность сознания, вялость и утомляемость, опухшие глаза, плохое настроение и раздражительность, тревогу и депрессию, грипп, отеки и водянистость, аллергии (например, синусит) , боль и дискомфорт в суставах, проблемы со сном, проблемы с пищеварением, аутоиммунные расстройства, гиперемия молочных желез, лимфедема, фибромиалгия, синдром запястного канала.Нарушение кровообращения, различные артритные состояния (например, артрит, ревматоидный артрит и остеопороз) и многое другое.
Часто задаваемые вопросы об электролимфатической терапии
Q: Что я могу ожидать во время сеанса электро-лимфатической терапии?
A: Во время сеанса вы будете раздеты на массажном столе под простыней/одеялом. Ваш сертифицированный лимфатический терапевт будет использовать ручную палочку, которая слегка прикладывается к поверхности кожи, создавая отрицательное энергетическое поле, которое позволяет крови и лимфатической жидкости свободно циркулировать.Эта процедура представляет собой медленное, тонкое и мягкое поглаживающее движение, которое посылает высокочастотные электрические импульсы в вашу лимфатическую систему. Эти импульсы могут проникать в тело на глубину до 2 1/2 дюймов, достигая областей, которые в обычных условиях были бы невозможны при использовании ручного лимфатического массажа. Эти исцеляющие частоты устраняют застойные явления, восстанавливают баланс клеток и повышают иммунитет. Мы рекомендуем ЭЛТ с последующей гидроколонотерапией.
Эти комбинации помогают лучше очищаться, сначала разрушая токсины, а затем выводя их из организма.Комбинация должна быть сделана в тот же день или на следующий день.
В: Вы бы порекомендовали пройти это лечение до и после операции?
А: Да. Мы рекомендуем 1-2 сеанса перед операцией и для облегчения восстановления. Электролимфатическая терапия — лучший способ уменьшить синяки, отеки, дискомфорт и вывести застоявшуюся лимфатическую жидкость из организма после таких операций, как липосакция, абдоминопластика и увеличение груди. Пожалуйста, посетите веб-сайт в разделе «послеоперационное восстановление» для получения более подробной информации.
В: Является ли электролимфатическая терапия процедурой для всего тела?
А: Да. Это уход за всем телом. Если у вас есть конкретная область, над которой вам нужно поработать, сообщите об этом терапевту во время сеанса.
В: Почему важно работать над верхней частью тела, когда у меня проблемы с задержкой жидкости в нижней части тела?
A: В организме есть важные пути для лимфатической системы, которым вы должны следовать, чтобы лечение работало должным образом.
Важно начать с открытия области под ключицей, где начинается основной дренаж лимфатической системы. С этого момента перейдите к следующему основному стыку, которым будут области подмышек, живота и паха, прежде чем обрабатывать нижние части тела. Затем вы должны всегда возвращаться к верхней части туловища и следить за тем, чтобы при перемещении жидкостей обратно вы не вызывали дальнейших закупорок, иначе лечение не будет работать должным образом.
В: Возможно ли лечение кишечника и брюшной полости?
A: Да, и это может помочь вылечить многие проблемы с пищеварением.Мы рекомендуем добавить гидроколонотерапию к ELT.
В: Как мне подготовиться к электролимфатической терапии?
A: Самое главное, чтобы получить максимальную отдачу от сеанса электро-лимфатической терапии, — это достаточное количество жидкости. Начинайте пить воду в день, минимальное количество воды рекомендуется за час до сеанса. Продолжайте пить воду еще как минимум 24-48 часов после сеанса, чтобы получить максимальную пользу.
Планируйте отдых после процедуры.
Для достижения максимальных результатов мы рекомендуем избегать:
— Носить лосьон, масло, дезодорант, духи или косметику. Эти продукты могут всасываться и мешать эффекту лечения.
— Ношение украшений.
— Кофе, газированные напитки, сахар, алкоголь и т. д. до или после лечения.
В: Что я могу есть после лечения?
A: После процедуры лучше всего съесть легкую питательную пищу.
В: Должен ли я ожидать каких-либо симптомов детоксикации после сеанса?
A: Большинство людей чувствуют себя прекрасно сразу после сеанса и продолжают чувствовать энергию на следующий день.Вполне возможно, что если вы обезвожены или у вас есть много токсинов, которые нужно очистить, вы можете чувствовать себя немного усталыми или похожими на грипп, а затем можете испытывать мышечную боль. Важно избавить организм от токсинов, выпивая больше воды, чем обычно. Ваше тело нуждается в дополнительной воде для устранения отходов.
Вы можете чаще мочиться, может быть запах или другой цвет, это связано с выходом токсинов из организма.
В: Является ли электролимфатическая терапия болезненной процедурой?
О: Нет, это безопасная, безболезненная и расслабляющая процедура.Во время сеансов большинство клиентов засыпают.
В: Можно ли проводить электролимфатическую терапию во время менструации?
A: В это время электролимфатическая терапия совершенно безопасна. Продолжительность месячных может отличаться от нормальной из-за того, что организм выводит токсины. Обязательно пейте больше воды.
В: Чем эта процедура отличается от ручного лимфодренажа?
A: Ручной лимфодренаж (MLD) – это традиционный метод перемещения лимфы для дренирования опухших участков тела и возврата избыточной жидкости в систему кровообращения, чтобы ее можно было вывести из организма.Он также доступен для всех, кто не может использовать электролимфатическую терапию (ЭЛТ) из-за ран, кардиостимуляторов или других состояний.
Электролимфатическая терапия (ЭЛТ) выполняет такое же удаление жидкости из опухших тканей, но это делается с помощью специальных палочек, которые создают поля электростатической энергии. Он разрушает блокировку бактериями и белками крови, которые скопились в узлах. Это поле электростатической энергии декоагулирует лимфу, заметно увеличивая движение лимфы.
В: Сколько процедур рекомендуется и как часто?
A: Обычно люди проходят эту терапию примерно два раза в неделю в течение пары недель, чтобы получить максимальную пользу.Поэтому они могут отступать до одного раза в неделю или раз в две недели для поддержания.
В: Чего мне следует ожидать, если я принимаю лекарства/добавки?
A: После электролимфатической терапии у вас может увеличиться шанс усвоения лекарств/добавок.
В: Является ли электролимфатическая терапия безопасной процедурой?
О: Да, электролимфатический дренаж — это безопасная неинвазивная терапия для детоксикации лимфатической системы.Тем не менее, клиенты со следующими противопоказаниями не должны использовать ELT:
– Если вы обнаружили уплотнения, кисты или любые другие симптомы на груди или других частях тела; они должны быть тщательно проверены врачом.
— Если у вас рак или вы проходите лечение от рака, вы обязаны обратиться за советом к своему лечащему врачу, прежде чем вы сможете пройти лечение ELT.
— Если у вас острые инфекции.
— Если у вас проблемы с кровообращением, такие как тромбоз, эмболия или флебит.
— Если у вас есть злокачественные заболевания (например, невыявленные новообразования)
-Если вы беременны.
— Если у вас есть электрический имплантат или кардиостимулятор.
— Если вы недавно перенесли операцию или трансплантацию органов, вы обязаны обратиться за советом к лечащему врачу, чтобы убедиться, что тело правильно адаптировалось к этим измененным изменениям.
-Если вы подключены к аппарату жизнеобеспечения.
— Если у вас серьезные проблемы с сердцем.
-Если у вас кровотечение или кровотечение.
-Если вы принимаете препараты для разжижения крови.
— Если у вас есть стержни, булавки, скобы для головок, трюки или металлические пластины в любом месте вашего тела.
— Если у вас недавно была какая-либо серьезная травма (автокатастрофа, падение и т. д.).
— Если вам сделали ботокс в течение последних 10 дней (пожалуйста, сообщите своему терапевту, и он не будет проводить процедуру в области, где был ботокс).
Клиент с противопоказаниями может иметь право на ручной лимфодренаж или в качестве альтернативы, пожалуйста, ознакомьтесь со страницей
«Ручной лимфодренаж».
Сесили-Бинг Дин — сертифицированный электро-лимфатический терапевт.Для получения дополнительной информации звоните по телефону (951) 552-0167.
Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт и/или услуга не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете заболеванием, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта и/или услуги.
Лимфатическая терапия – комплексная медицина Восток-Запад
Лимфатическая стимуляция (LET) помогает мобилизовать застойные гормоны, жидкость и помогает разрушить фиброзно-кистозные изменения в ткани.Это способствует естественным процессам детоксикации, выведения и заживления вашего организма, укрепляя лимфатическую систему, пищеварительную систему, печень и желчный пузырь. Улучшая пути детоксикации, регулярные сеансы LET также могут способствовать снижению веса.
Ваша лимфатическая система является неотъемлемой частью иммунной системы организма. LET способствует оптимальному функционированию иммунной системы, помогая тем, кто страдает аутоиммунными расстройствами. Это очень эффективная терапия при использовании после операции для улучшения заживления и уменьшения хронической боли в суставах, рубцевания и скованности.
Наконец, это удивительно расслабляющая терапия, снижающая стресс.
Ниже приведена ссылка на статью доктора Десаи о LET.
http://www.arcstarmed.com/images/HPCNewspaper.pdf
Letesse Fusion , трехрежимный терапевтический инструмент, сочетающий свет, звук и микроток для уменьшения застойных явлений, улучшения лимфатического потока и функционирования.
• Улучшает функцию лимфатической системы
• Кашель
• Астму
• СНИЖЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ В СИНУСАХ
• Поддерживает детоксикацию тканей
• Уменьшает послеоперационный отек и ускоряет заживление
• Поддерживает заживление при фиброзных и рубцовых состояниях
LET полезен для всех, у кого есть проблемы, в том числе:
• Профилактика рака молочной железы
• Хроническая боль
• Реабилитация после травм
• Пред- и послеоперационная терапия
• Уход за отеками и лимфатическими отеками
• Лимфодренаж Уход за стареющей кожей
• Заболевания груди
• Кисты яичников
• Поддерживает онкологию
• Поддерживает иммунную терапию
• Стрессовые состояния
• Превосходит ручной лимфодренаж
LET Уход за лицом
- ЛЭТ-процедуры для лица эффективнее, безопаснее и полезнее, чем пластическая хирургия или инъекции ботокса.
- LET естественным образом увеличивает выработку коллагена в коже.
- Устраняет морщины.
- LET уменьшит воспаление, гиперемию и рубцы на коже, а также может помочь уменьшить угревую сыпь.
- ЛЭТ воздействует на определенные точки акупунктуры в области головы и шеи.
Что такое лимфатическая терапия?
Это уникальная терапия, сочетающая свет, звук и микротоки с использованием жезлов для разгрузки и стимуляции лимфатической системы.
Наносится на тело для насыщения кожи кислородом и мягкой стимуляции кровообращения, в частности, для лимфатической циркуляции.
Многие проблемы со здоровьем связаны с воспалением и гиперемией. Это поддерживает дренаж лимфатических сосудов, уменьшает воспаление и укрепляет иммунную систему, поддерживая при этом лучший поток и функцию всех путей детоксикации организма.
Эта технология развивалась с 1994 года и теперь была модернизирована для соответствия медицинским стандартам и зарегистрирована FDA.Интегрированная медицина Востока и Запада рада представить в клинике эту терапию нового поколения.
Чего ожидать…
Сеансы лимфатической терапии (LET)
Сеансы проводятся в удобном положении человека на массажном столе. Врач размещает головки инструментов на коже над основными поверхностными лимфатическими каналами. За этим может последовать мануальная лимфатическая терапия. Эффект один из общего омоложения и расслабления.
Процесс способствует выведению жидкости из перегруженных участков (включая токсины и отходы).Это может увеличить активность мочевого пузыря и кишечника, утомляемость, преходящие симптомы болезненности в течение нескольких часов после сеанса.
После лечения некоторые люди чувствуют прилив энергии, в то время как другие чувствуют себя очень расслабленными и переживают состояние глубокого покоя. Положительные результаты обычно видны после одного-шести сеансов.
Лимфатическая система выполняет три важные функции…
Дренаж: богатых белком жидкостей, которые включают продукты жизнедеятельности/токсины из конечностей и органов.
Иммунная поддержка: Иммунные клетки достигают всех частей тела. Они мигрируют в пространство между кровеносными сосудами и клетками и возвращаются через лимфатические каналы.
Транспорт: Лимфатическая система обеспечивает возврат богатых белком молекул, иммунных клеток и токсических материалов из конечностей и органов в лимфатические узлы, печень и селезенку. Он также поддерживает транспорт определенных питательных веществ из кишечника в кровеносную систему.
Др.Нита Десаи
| АльфаСайт 9000 | Аюрведический массаж | Нейробиоуправление ClearMind | Низкоинтенсивная лазерная терапия | Миофасциальный релиз и тазовая хирургия | Панча Карма | PEMF | Регуляция Термометрия | Соляной спа | тибетский череп
Лимфатические процедуры
Терапия лимфатической системы
Институт здоровья лимфатической системы предлагает полный спектр услуг по разгрузке лимфатической системы и очистке путей, включая:
- Ручной лимфодренаж
- Электролимфатическая терапия
- Фотонная терапия
- Консультации по питанию
- Восстановление иммунной системы
- Корректирующее упражнение
Что такое электролимфатическая терапия (ЭЛТ)?
С помощью инструмента ионизации инертного газа Lymph Star это терапевтическое лечебное устройство, использующее энергетическую медицину в виде световых волн, звуковых гармоник и ионизации инертного газа для безболезненного устранения застойных явлений во всем нашем теле.Это похоже на сеанс массажа! Хотя эта терапия относительно неизвестна, она применяется в США уже более 20 лет. Это можно рассматривать как полную детоксикацию тканей тела.
Electro Lymphatic Therapy (ELT) использует это энергетическое лекарство, созданное в 2 стеклянных пробирках непосредственно на коже, чтобы разрушить застои в организме и удалить густую, застойную лимфу, которая удерживает метаболические и токсичные отходы. ELT использует очень тонкое, но мощное энергетическое поле отрицательных ионов, которое доставляется в тело на 15 см, позволяя этой энергии достигать всех уровней тканей, чтобы снять воспаление, удалить токсичные отходы и улучшить общую функцию иммунной системы.
Лимфатическая жидкость расщепляется под действием энергии, разжижается по своей природе и перемещается по лимфатическим каналам и из организма через сосудистую систему чуть выше сердца. Затем организм выводит отходы через соответствующие органы детоксикации, такие как печень, почки и кожа. После терапии ЭЛТ вы можете почувствовать усталость, так как токсины, хранившиеся в лимфатических узлах, высвобождаются в организм, а ваша печень усердно работает над их обработкой. Вы можете чувствовать себя истощенным через несколько часов после терапии, и вздремнуть будет отличным вариантом! В день процедуры рекомендуется пить МНОГО воды, так как вы будете часто посещать туалет в течение следующих 48 часов.Это токсины, которые вымываются через почки. Основным преимуществом является то, что на следующий день после лечения (ELT) вы снова почувствуете себя энергичным, живым!
Электролимфатическая терапия предназначена для переобучения нашей иммунной системы распознаванию способов вымывания токсинов. Пока мы едим здоровую пищу, нам нужно всего 10-12 таких сеансов. Мы не должны становиться зависимыми от этого лечения. Ежемесячные сеансы для поддержания необходимы только людям с хроническими заболеваниями.
Позвоните по телефону (805) 954-3019, чтобы получить дополнительную информацию, расценки или записаться на прием.
Лимфатические процедуры (ELT) | Wholistic Medical London
Лимфатические процедуры
ELT — это передовая, безопасная, безболезненная и неинвазивная лимфотехнология, которая мгновенно и эффективно рассеивает любые области основного скопления лимфы, особенно в верхней части тела.
Как это работает
ELT работает путем подачи электрического импульса на камеру, заполненную инертными газами. Это заставляет камеру излучать пучок отрицательно заряженных ионов из стеклянной терапевтической головки.Голову осторожно прикладывают к коже передней грудной стенки, над основными лимфатическими протоками, а также над коллатеральными лимфатическими путями. Этот пучок отрицательно заряженных ионов рассеивает застой лимфы. Эта терапия не вызывает боли и очень мало других ощущений.
Важность лимфатической системы
Каковы преимущества ELT?
Лимфатическая система является очень важным органом выведения накопившихся в организме токсичных отходов. ЭЛТ помогает усилить отток лимфы.Регулярные сеансы ЭЛТ помогают разогнать участки скопления и застоя лимфы в организме, вернув жизненные силы и здоровье органам и клеткам.
Ниже приведены тепловизионные изображения до и сразу после сеанса ЭЛТ. Это темно-красные области. Изображения «после» показывают резкое уменьшение заторов.
Общей характеристикой различных болезней является трудность поддержания надлежащего тока крови и лимфы к клеткам, органам, соединительной ткани и интерстициальной жидкости и от них, поэтому лечение лимфы так важно.
Дренаж и устранение токсичных отходов на клеточном уровне — это то, что улучшает «ландшафт» вашего тела, усиливая процесс самовосстановления организма.
Хотя ЭЛТ идеально подходит для устранения закупорок и застойных явлений в лимфатической системе, она также может помочь в лечении ряда других заболеваний, включая:
-
Головные боли и проблемы с носовыми пазухами
-
Скованность шеи и плеч
-
Боль в горле
-
Проблемы, связанные с задержкой жидкости
-
Фибромиалгия и лимфатический отек
-
Фиброзно-кистозная мастопатия
-
Поддерживает здоровье после мастэктомии
-
Хроническая боль в суставах и мышцах
-
Рубцы, растяжки и морщины
-
Регенерация кожи и заживление ран
Позвоните 020 7486 2196, чтобы записаться на прием, или напишите нам для получения дополнительной информации.
Beauty & Ari — Лимфодренаж, послеоперационный лимфодренаж
Возможно, наиболее малоизученной и наименее изученной системой организма является лимфатическая система. Лимфатическая система представляет собой сеть тканей и органов, включая лимфатические сосуды, лимфу, лимфатические ткани, сон, вилочковую железу, миндалины и костный мозг. Он работает в сочетании с системой кровообращения, помогая избавить организм от токсинов, отходов и других нежелательных материалов, транспортируя лимфу, жидкость, содержащую инфекцию, борющуюся с белыми клетками, поэтому играет жизненно важную роль в иммунной системе.
Когда ваша лимфатическая система не работает должным образом из-за перегрузки, клетки быстро начинают недоедать, создавая идеальную среду для распространения болезней. Прозрачная лимфатическая жидкость становится вялой или даже застойной, переходя от воды к молоку, йогурту, творогу. Когда циркуляция лимфы замедляется, это позволяет токсинам и белкам накапливаться вокруг клетки, что происходит при плохом кровообращении, хроническом воспалении до рака, снижении клеточной оксигенации, уменьшении регенерации тканей и дальнейшем препятствовании здоровой иммунной функции.
Знакомство с вспомогательным лимфодренажем
Вспомогательный лимфодренаж
Вспомогательная лимфодренажная терапия представляет собой щадящую, неинвазивную методику с легким прикосновением для стимуляции надлежащего потока и дренажа лимфатической системы. Комбинация вибрационных, световых и электрических волн помогает стимулировать кровоток, вызывая диссоциацию белков, застрявших в интерстиции. Когда захваченные белки (не путать с питательными белками) освобождают свои связи, застойная лимфа высвобождается и вытекает в свои нормальные каналы фильтрации и реабсорбции.
Ручной лимфодренаж (MLD) — это метод, в котором используется давление и движение рук, помогающие стимулировать правильный отток и отток лимфатической жидкости. Основной целью терапии MLD является лечение пациентов с лимфедемой. Терапия практикуется в клиниках и больницах по всему миру сертифицированными терапевтами.
Хотя МЛД имеет свое место, АЛТ может стимулировать лимфу на большей глубине и усилить лимфоток при гораздо меньшем времени терапии. Усиленная стимуляция АЛТ принесла пользу многим нашим клиентам, которые испытали ограниченный эффект от MLD.
Как происходит перегрузка?
Застой и застой в лимфатической системе могут возникать по многим причинам, включая, но не ограничиваясь:
- Отсутствие физической активности
- Эмоциональный стресс/травма
- Плохое питание
- Гормональный дисбаланс
- воздействие токсинов окружающей среды
- избыточный вес
- Плотное нижнее белье
- Стареющий кузов
- Повреждение удаления лимфатических узлов
Кто может получить наибольшую пользу от лимфодренажа?
Поскольку лимфатические органы играют важную роль в иммунной системе, правильный поток лимфатической жидкости может положительно повлиять на многие состояния, с которыми сталкиваются наши клиенты.
- Общее воспаление
- Лимфедема
- Отек и задержка воды
- Рак
- Болезнь сердца
- После косметической хирургии — время заживления
- Косметическое улучшение за счет уменьшения отложений жидкости
- Лаймс
- Применение до и после занятий спортом – уменьшает напряжение мышц/сухожилий и время заживления
- Увеличенная простата
- Общая детоксикация и очищение
- Применения к аналогичным условиям животных
Лечение прыщей по методу травника — дренирование лимфы
Во второй части этой серии мы узнали о важности поддержания чистоты путей выведения, чтобы предотвратить застой в организме.Прыщи определенно могут усугубляться вялым выведением, и именно здесь вступают в игру альтернативные травы. Тем не менее, есть еще одна категория восстанавливающих трав, которые необходимо учитывать для полного устранения застоя, и они известны как лимфатические травы.
Лимфатическая система
Также известная как «сточная/дренажная» система нашего организма, лимфа отвечает за удаление отходов из клеток и ежедневно поддерживает наше здоровье.
Лимфа считается частью нашей системы кровообращения и состоит из органов, сосудов, протоков, капилляров и жидкостей, которые не могут циркулировать без стимуляции.
Лимфатическая система в организме выполняет четыре функции:
• Удаление жидкости между клетками (интерстициальная жидкость) тканей и последующая циркуляция этой жидкости обратно в кровоток.
• Обеспечивает циркуляцию жирных кислот в кровотоке
• Транспортирует иммунные клетки в лимфатические узлы и из них
• Создает и распространяет лимфоциты (разновидность лейкоцитов) по всему телу
Нарушение оттока лимфы может привести к плохой реакции иммунной системы и вялой детоксикации.Поскольку лимфатическая система не имеет собственного насоса для движения по телу, как наша кровь, ее необходимо стимулировать с помощью упражнений, правильного дыхания и силы гравитации. Эти действия помогут вашему организму правильно выводить токсины.
Лечение акне – акне и лимфа
Лимфатическая система , поэтому недооценена, но она играет неотъемлемую роль в способности нашего организма очищать, регенерировать и питать ткани, фильтровать метаболические отходы и поддерживать здоровую иммунную систему.
Возможно, вы слышали, что прыщи вызываются избытком токсинов, отходов и гормонов, когда ваш организм больше не в состоянии их выводить. Когда это происходит, у вашего тела нет другого выбора, кроме как избавиться от этих вещей наилучшим образом, часто через кожу. Несмотря на то, что кожа является нашим самым большим органом и является путем выведения, ее не следует использовать в качестве основного пути выведения избыточных отходов. Это работа для вашей печени, почек и пищеварительной системы. Когда на нашей коже появляются прыщи, что-то не так, и эти другие пути выведения должны поддерживаться лучше.
Проблемы с кожей, такие как прыщи, часто являются результатом плохой элиминации. Вместо того, чтобы метаболические отходы «вымываются» лимфой в кровоток, а затем «фильтруются» через печень и почки, отходы просто накапливаются. Стимулируя лимфу, можно держать под контролем управление отходами, а также ваши прыщи!
Застой лимфы обычно не является основной причиной акне, но он, безусловно, может усугубить акне, потому что отходы задерживаются в вашем теле дольше, чем должны.Очень важно иметь стимулированную лимфу, чтобы поддерживать чистую кожу.
Признаки вялой лимфатической системы включают
• Устанка
• аллергия
• Болезнь часто заболеть
• Часто воспаленные лимфатические узлы
• Частые простуды
• прыщи вдоль челюсти, уши, рот и щеки
Лучшие лимфатические травы от прыщей – дренаж лимфы
Лимфатические травы — это специализированная подкатегория лечебных трав, которые специально используются для дренирования лимфы.Их можно использовать для растворения кист, уменьшения опухших лимфатических узлов и, конечно же, для лечения прыщей.
Lymphagogue (движители лимфы) Действия включают
• Повышение растворимости лимфатической жидкости (помогает расщеплять и рассеивать метаболические отходы в лимфатической системе)
• Стимулирует циркуляцию лимфы
• Способствует образованию и оттоку лимфы
Лимфагог Энергетика
• Согревание или охлаждение на природе
• Возбуждение/движение
Лимфатические травы показаны при таких состояниях, как:
• Застойные ткани
• Увеличение лимфатических узлов (ангина, тонзиллит и т. д.)
• Боли в ухе
Мои любимые лимфатические травы для избавления от прыщей
Вот мои личные любимые травы, которые можно использовать для стимуляции лимфы, чтобы действительно получить соки!
Клипы (галий апарин)
Cleavers хорошо известен своей способностью лечить все виды лимфатических проблем.Он обычно используется при многих состояниях, связанных с локальным воспалением или нарушением лимфооттока (подумайте о опухших и болезненных железах, подобных тем, которые появляются по бокам горла при заболевании).
Тесак может работать очень тонко, но его способность увеличивать расширение капилляров мгновенно размягчит циркулирующие лимфу и болезненные лимфатические железы.
Клинки Препараты для лимфодренажа
Чай кливер
Для приготовления этого чая можно использовать сушеные или свежие стручки.
Просто нарежьте 1-2 чайные ложки свежей или сушеной травы и добавьте ее в 1 стакан кипяченой родниковой воды. Дайте настояться 5 минут и наслаждайтесь! Пейте этот чай до 3 раз в день. Вы также можете попробовать этот чай для того же эффекта.
Календула (Calendula officinalis), также известная как бархатцы
Используемая в качестве эффективного средства для лечения ран, застойных явлений и общего «иммунотоника» со времен западноевропейской народной медицины, календула до сих пор сияет как одно из лучших лимфатических средств, которое нужно иметь в своей аптечке.
Календула лучше всего подходит для людей с ослабленным иммунитетом и неустранимым застоем лимфы, поэтому, если вы легко подхватываете простуду или она длится долго, и у вас затвердевшие лимфатические узлы (без активного воспаления), календула — ваше лекарство!
Препараты календулы для лимфодренажа
Чай с календулой
Используйте 1 ТБ сушеных цветков календулы в 1 стакане кипящей родниковой воды и настаивайте в течение 10 минут. Пейте по 2-3 чашки в день, пока ваши лимфатические узлы не размякнут и не истощатся.Попробуйте этот чай для легкого использования.
*** В редких случаях может возникнуть субфебрильная температура в связи с детоксикацией при использовании календулы.
Настойка календулы
Применять по 1-10 капель настойки календулы в небольшом количестве воды 1-3 раза в день.
Украшение из лепестков календулы
Украсьте свои салаты, соусы сальса, пироги с заварным кремом, фриттаты, омлет, пикантный рис и блюда с сыром, посыпав их свежими лепестками календулы!
Добавляйте зимой в богатые минералами костные бульоны для дополнительного иммунитета и лимфатической системы, а летом — в солнечные чаи.
Эхинацея (Echinacea angustifolia)
Еще одна замечательная многофункциональная трава для лечения прыщей – это, конечно же, эхинацея. Когда есть лимфатическая вялость, септический мусор в кровотоке (обычно характеризующийся усталостью и затуманенным сознанием), низкая температура, тусклая кожа и общее истощение, прыщи могут легко пустить корни. Но не беспокойтесь! Эхинацея хорошо подходит для устранения всех этих симптомов, потому что да, эхинацея также является эффективным лимфодвигателем.
Препараты эхинацеи для лимфодренажа –
Чай с эхинацеей и клубничное мороженое
• 1 ½ чашки свежей сладкой клубники (или любой другой сладкой ягоды)
• ½ чашки сырого местного меда
• 1 чашка крепкого настоя эхинацеи, охлажденного
• Смешать ингредиенты до получения однородной массы
• Разлейте по формочкам для эскимо и наслаждайтесь вкусным лакомством, которое одновременно вкусно и полезно для вашей кожи!
Настойка эхинацеи
На видео ниже показано, как приготовить и использовать настойку эхинацеи.
Почетные упоминания
Вот еще несколько замечательных лимфатических трав, которые стоит рассмотреть!
• Red Clover
• Red Root
• CORT
• Golden Rod
• Chichweed
• ALDER
• ALDER
• Poke root
• фиолетовый лист и цветок
Нерастительные лекарственные средства для ускорения движения лимфы
Пакеты с касторовым маслом
Касторовое масло известно своей способностью устранять закупорки, улучшая кровообращение и стимулируя отток лимфатической жидкости.
Чтобы сделать пакет с касторовым маслом, вам понадобится :
• Касторовое масло из местного магазина здоровой пищи (мне нравится Heritage
и Home Health — это партнерские ссылки)
• Фланель или другой клочок ткани
• Полиэтиленовая пленка
• Грелка или какая-нибудь грелка (я использую рисовые грелки для микроволновки, подобные этой). )
• Минимум 1,5 часа свободного времени
• Маленькое полотенце
• Другое полотенце или одеяло
Приступим
• Начните с замачивания куска ткани в касторовом масле.Обычно я просто распыляю его, пока фланель не промокнет насквозь
• Нанесите салфетку на область, которую необходимо очистить от заложенности (грудь, лимфатические узлы в горле, под мышками или в паху и т. д.)
• Оберните область тканью полиэтиленовая пленка, чтобы масло не попало повсюду
• Накройте это место небольшим полотенцем, а затем приложите грелку или грелку
• Укутайтесь одеялом
• Дайте касторовому маслу подействовать его работа в течение не менее 45 минут до часа
• После принятия душа
Упражнение
Упражнения — один из наиболее эффективных способов заставить лимфу двигаться, увеличивая лимфоток и отток до 30 раз по сравнению с нормальной скоростью.Итак, вы видите, что регулярные физические упражнения в вашем распорядке дня являются важным фактором в сохранении здоровья и избавлении от прыщей!
Прием трав поможет лимфе только в определенной степени. На самом деле все дело в том, чтобы поднять свою задницу с дивана и немного подвигаться.
Мои любимые упражнения для здорового лимфотока Включая :
Отскок
Сила гравитации моментально истощит вашу лимфу! Чувствуете усталость и вялость? Попрыгайте через скакалку, подпрыгните или просто попрыгайте вверх и вниз, где вы стоите, чтобы почувствовать себя обновленным и обновленным всего за несколько минут, вот и все!
Растяжка
Мягкая растяжка стимулирует отток лимфы приятным расслабляющим способом.Я рекомендую делать растяжку, когда вы просыпаетесь утром, чтобы все наладилось, и еще раз перед сном.
Йога работает исключительно хорошо для этого, и на YouTube есть множество видео, которые помогут вам начать.
Инверсионный стол
Инверсионный стол позволяет полностью вытянуть позвоночник и перевернуться вверх ногами, пристегнувшись ремнями за ноги.
Это позволяет разгрузить суставы и стимулирует как кровеносную, так и лимфатическую систему, а также обеспечивает отток лимфатической жидкости.
Йога
Занятия йогой — отличный способ привести тело в движение, стимулируя лимфатическую систему и способствуя детоксикации.
Различные позы и перевернутые положения сокращают и удлиняют мышцы, что способствует оттоку лимфатической жидкости к сердцу, что ускоряет скорость очищения.
Самостоятельный лимфатический массаж
Легкое постукивание прямо над ключицей стимулирует отток лимфы из горла и носовых пазух.Если вы когда-нибудь просыпались с опухшим лицом, попробуйте этот трюк! Это не только разгладит ваше лицо, но и истощит вашу лимфу, что поможет быстрее вылечить прыщи.
Лорен с Empoweredsustenance.com разместила на своей странице в Facebook отличное видео на YouTube для этого типа массажа. Проверьте это ниже!
Сухая чистка
Хотя поначалу может быть немного дискомфортно и ощущение царапанья, сухая чистка щеткой — один из лучших способов заставить лимфу двигаться.Это не только поможет вывести токсины, но и сделает вашу кожу очень гладкой после первой недели ежедневного расчесывания. Попробуйте добавить одну каплю кипариса, эвкалипта, тысячелистника или розмарина (или их комбинации) на щетину сухой кисти. Вы можете легко сделать это, поместив одну каплю эфирного масла на ладонь, а затем проведя кистью по маслу, чтобы равномерно распределить его.
Как использовать сухую щетку для лимфодренажа
• Легкими и короткими движениями кисти начните с подошв ног и двигайтесь вверх к сердцу
• Почистите ноги спереди и сзади
• Почистите туловище и спину
• Почистите ладони ваших кистей, пальцев, а затем всей руки к сердцу
• Проведите по шее и груди
Попробуйте ежедневно чистить зубы сухой щеткой не менее 2 полных минут перед купанием.Это откроет ваши поры, удалит омертвевшие клетки кожи, стимулирует кровообращение и, конечно же, сделает вашу кожу красивой!
*** Дополнительным преимуществом является то, что сухая щетка помогает избавиться от целлюлита! Кто этого не хочет??
Вы вылечили акне с помощью лимфодренажа? Пожалуйста, поделитесь в комментариях!
Вам также может быть интересно прочитать:
Полный список комедогенных масел
12 способов лечения прыщей изнутри и снаружи
Самодельный подсушивающий лосьон от прыщей
5 простых средств от кистозных прыщей
Избавьтесь от гиперпигментации естественным путем, не посещая дерматолога
Натуральные домашние средства от шрамов от угревой сыпи
Исцеление Акне – Путь травника, часть 1
Исцеление прыщей – Путь травника, часть 2
2 Ингредиенты для домашней микродермабразии
Эфирные масла от гормональных прыщей
Этот пост содержит партнерские ссылки.