Спортивное упражнение: Недопустимое название — Викиверситет

При выполнении любых спортивных упражнений нужно придерживаться нескольких важных правил:

• Не перегружайте организм. Тренировки должны выполняться в комфортном ритме, с плавным переходом между каждой фазой упражнения. Резкие движения и рывки могут серьезно навредить внутренним органам.***
• Тренируйтесь натощак. Зарядка после утреннего подъема – идеальное решение для тех, кто хочет быстрее избавиться от лишних сантиметров в области талии.
• Соблюдайте режим. Здоровый восьмичасовой сон улучшает метаболизм и позволяет быстрее вернуть себе отличную форму.
• Не отказывайтесь от тренировок. В первые месяцы результат может быть очень незначительным, но это не повод опускать руки: дайте своему организму время на перестройку метаболизма.

И, конечно же, не забывайте о витаминах. Поддержать свой организм в тонусе и помочь ему быстрее избавиться от застоя жидкости можно при помощи правильно подобранных биологически активных добавок.

Ссылки:

* Олег Асташенко. Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях https://booksbunker.com/oleg_astashenko/101358/

** Арнольд Шварценеггер. Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 3: Упражнения. https://www.litmir.me/br/?b=178799

*** Синтия Вейдер. Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души https://booksbunker.com/sintiya_veyder/65045/

Ранняя реабилитация. Спортивные упражнения до и после хирургических вмешательств

“АиФ-Урал” подготовил цикл статей о профилактике, лечении и реабилитации после перенесенной терапии. О комплексе упражнений, который снижает риск возникновения осложнений после хирургического лечения, рассказывает врач-диетолог Свердловского онкодиспансера (врач спортивной медицины) Наталья Горшкова.

 – Наталья Алексеевна, в настоящее время в диспансере практикуется «послеоперационный фитнес». Признаться, было удивительно об этом узнать, ведь послеоперационный период ассоциируется в первую очередь с полным покоем.

– Это, конечно, не совсем фитнес. Скорее, речь идёт о ранней реабилитации после перенесённого пациентом не только оперативного, но и радиологического лечения. Ранняя реабилитация включает в себя не только правильное питание и психологическую поддержку для восстановления душевного равновесия, но и определённые упражнения. За основу нами взята программа «Fast-Track» (быстрый путь), которая сегодня наступательно применяется во всем мире. Суть этой программы в ранней активации пациента после оперативного лечения. Дело в том, что после операции в организме человека зачастую наблюдается истощение пула белка, в результате чего прогрессирует белковая недостаточность, наступает общее истощение организма. Но на фоне своевременной нутритивной поддержки – белкового питания – и ранней физической активации мы стимулируем в том числе мышцы пациента, появляются силы для восстановления после операции и дальнейшего лечения.

– Что вы подразумеваете под ранней реабилитацией? На каком этапе она начинается?

– Вообще, это уже первые сутки после операции. Для пациенток, перенесших мастэктомию, ранняя реабилитация проводится в первые трое суток после хирургического лечения. Упражнения, которые выполняют женщины, способствуют уменьшению послеоперационных осложнений и их профилактике, в том числе снижают риск возникновения лимфатического отёка, который чаще всего случается у пациенток. Это щадящие упражнения на верхние конечности, на шейный отдел позвоночника – они начинаются с проработки более мелкой группы мышц и заканчиваются более обширной группой.

– По мере восстановления интенсивность физической нагрузки увеличивается?

– Интенсивность остаётся прежней, но добавляются упражнения, которые более активно прорабатывают мышцы. Кроме того, если в первые послеоперационные дни пациентки могут выполнять упражнения в положении лежа на спине, то в последующем важно вертикализировать пациентку для выполнения комплекса упражнений в положении стоя или сидя.

Надо сказать, что мы рекомендуем активно использовать эти упражнения и после выписки из стационара, продолжать их на протяжении всей жизни. Дело в том, что при имеющихся анатомических изменениях могут возникнуть отдалённые осложнения, такие как лимфатический отёк, слабость мышц, искривление позвоночника, контрактура плечевого сустава. Чтобы этого избежать и оставаться в стабильном состоянии, рекомендуются физические упражнения

– Лечение онкологических пациентов, в том числе с раком молочной железы, комплексное. На время химиотерапии, например, в выполнении упражнений берётся пауза?

– Нет, упражнения делать разрешено даже на фоне химио­терапии и лучевой терапии. Но, конечно, не в день введения препарата, когда пациент чувствует себя не лучшим образом.

Более того, мы сейчас запускаем программу, которая включает в себя выполнение определённых упражнений уже на дооперационном этапе. То есть пока пациенты проходят обследование на протяжении 14–21 дней, мы выдаём им комплекс гимнастических упражнений, которые они выполняют до поступления в стационар для прохождения оперативного лечения.

– Какие упражнения включает в себя комплекс для ранней реабилитации?

– Лёгкие упражнения для верхних конечностей и плечевого пояса (напомню, мы говорим сейчас о пациентах после мастэктомии) плюс дыхательная гимнастика.

После окончания комбинированного лечения мы рекомендуем нашим пациентам подключать занятия скандинавской ходьбой – это наиболее подходящий метод физической реабилитации, при котором работает 90% мышц тела человека, а также аквааэробику и кинезиотерапию. Разумеется, под контролем техники выполнения упражнений и общего самочувствия.

Врач-диетолог (нутрициолог) Наталья Горшкова ведет прием каждый будний день. Пациенты с установленным онкологическим диагнозом могут записаться самостоятельно через колл-центр по телефону: +7 (343) 356-17-31 или через лечащего врача-онколога Свердловского областного онкологического диспансера.

Напоминаем, что лечение и обследование пациентов с подозрением на онкологическую патологию в Свердловском онкодиспансере провидится абсолютно бесплатно, по полису ОМС (на первичную консультацию к специалистам Свердловского онкодиспансера направляет и записывает врач районной поликлиники, заподозривший новообразование). Пациенты без подозрения на онкологическое заболевание, которые хотели бы получить консультацию врача-онколога Свердловского онкодиспансера и пройти обследование для своего спокойствия могут обратиться в отдел платных услуг по телефону +7 (343) 356-17-11 (пн-пт с 8.30 до 17.00).

Фото: СРБО “Вместе ради жизни”.

Спорт и физические упражнения Программы бакалавриата Колорадо

С растущим объемом литературы, которая связывает физическую активность с результатами обучения, Школы K-12 включают больше программ движения в свои ежедневные расписания. В близлежащих начальных школах Mead и Red Hawk введены новые программы, разработанные повысить двигательную активность учащихся в течение дня.

Эти школы недавно были в центре внимания серии выступлений, организованной университетом. Северного Колорадо, рассматривая, как школы могут поддерживать развитие здоровых поколения студентов. На конференции состоялось обсуждение исследований и практик от местных и национальных экспертов, включая исполнительного директора Let’s Move! Активный Schools», который является частью кампании первой леди Мишель Обамы.

Доктор Рассел Карсон, адъюнкт-профессор спорта и физических упражнений Университета Северной Каролины, специализируется в этой области исследований и говорит, что отсутствие физической активности стало пандемией. Он ссылается на то, что уровень подросткового ожирения в Соединенных Штатах увеличился в четыре раза с 1980 года. менее 10 процентов подростков соблюдают ежедневную рекомендацию по 60 минут физической активности каждый день.«Седентаризм теперь просто слово», — сказал Карсон. «Бездействие связано с большим количеством смертей в США, чем с курением».

С такими лидерами, как Карсон и другие в Колледже естественных и медицинских наук, UNC будет продолжать проводить исследования и другие инициативы для решения этой важной задача, включая новую онлайн-программу магистра искусств в области преподавания, которая является одной из первая в стране подготовила педагогов к тому, чтобы взять на себя роль физической активности лидеров внутри школ.

Подтянутый и навеселе? Взаимосвязь между кардиореспираторной выносливостью и потреблением алкоголя и зависимостью

Цель: Изучить, связаны ли более высокие уровни кардиореспираторной подготовленности с повышенным потреблением алкоголя и зависимостью среди большой выборки взрослых, посещающих клинику профилактической медицины.

Методы: Поперечное исследование 38 653 практически здоровых пациентов, посетивших клинику Купера (Даллас, Техас) для профилактических медицинских осмотров (1988-2019 гг.) и включенных в продольное исследование Центра Купера. Первичной независимой переменной была кардиореспираторная пригодность, основанная на максимальном тесте на беговой дорожке, а зависимыми переменными были потребление алкоголя и зависимость (самооценка). Взаимосвязь между категорией физической подготовки (низкая, умеренная, высокая) и потреблением алкоголя (низкий, умеренный, тяжелый) и предполагаемой алкогольной зависимостью (урезание, раздражение, вина, оценка ≥2) среди женщин и мужчин оценивалась с помощью многопараметрической регрессии, в то время как поправка на ковариаты (например, возраст, год рождения, семейное положение и индекс массы тела).

Результаты: У женщин в категориях средней и высокой физической подготовки было 1.58 (95% доверительный интервал [ДИ], 1,32–1,91) и 2,14 (95% ДИ, 1,77–2,58) выше вероятность умеренного/тяжелого употребления алкоголя, соответственно, по сравнению с их коллегами с низкой физической подготовкой. Точно так же у мужчин со средней и высокой физической подготовкой в ​​1,42 (95% ДИ, 1,30–1,55) и 1,63 (95% ДИ, 1,49–1,80) выше шансы употребления алкоголя от умеренной до тяжелой, соответственно, по сравнению с группой с низкой физической подготовкой. . Кроме того, среди сильно пьющих мужчин (но не женщин) более высокий уровень физической подготовки был связан с более низким уровнем предполагаемой алкогольной зависимости.В частности, у этих мужчин 45,7%, 41,7% и 34,9% пропорций клинически значимых проблем с алкоголем в категориях с низкой, средней и высокой физической подготовкой (с поправкой P для тренда <0,001).

Выводы: Более высокий уровень физической подготовки в значительной степени связан с большим потреблением алкоголя среди большой когорты взрослых пациентов. Вмешательства, направленные на улучшение физической формы (посредством поощрения физической активности), могут одновременно предусматривать снижение потребления алкоголя.

Спорт и лечебная физкультура — Open Journal (SEMOJ) — Openventio Publishers

О журнале

Медицина спорта и физических упражнений — Открытый журнал (SEMOJ), часто называемый спортивной медициной, посвящен физической подготовке, лечению и профилактике травм, связанных со спортом и физическими упражнениями.

Раньше врачи, прошедшие профессиональную подготовку и задействованные в спортивных командах для лечения травм, полученных во время игры.В конце 20-го века спортивная медицина стала отдельной областью, и сообщество общественного здравоохранения предприняло значительные усилия, чтобы побудить людей стать более физически активными.

SEM являются пионерами в диагностике и лечении любых состояний, возникающих во время регулярных упражнений или занятий спортом. Такие врачи лечат травмы опорно-двигательного аппарата отдельно от других состояний, таких как астма, вызванная физической нагрузкой, диабет в спорте, триада спортсменок, скрининг сердечных аномалий, синдром необъяснимой недостаточной работоспособности и т. д.

Тем не менее, Openventio стремится к широкому распространению спорта и лечебных упражнений, а также к исследованиям через свой журнал открытого доступа (OA) на благо спортивного сообщества.

Цели и область применения

Медицина спорта и физических упражнений – Открытый журнал (SEMOJ) посвящен открытому распространению и подробному обсуждению методов, используемых для оказания медицинской помощи при травмах и заболеваниях в спорте.

SEMOJ охватывает широкий спектр вопросов, указанных ниже

• Физическая культура
• Спортивная физиотерапия
• Кинезиология
• Спортивные травмы и лечение
• Лекарство для физических упражнений
• Физическая активность и контроль веса
• Диета и добавки для занятий спортом и физических упражнений
• Спортивная биомеханика
• Спортивное право
• Спортивная реабилитация
• Спортивное питание
• Физиология упражнений
• Эксплуатационные характеристики и испытания
• Укрепление здоровья
• Спорт и инвалидность

Материалы для этого журнала принимаются от самых основных исследований в области спорта и лечебной физкультуры до новых достижений.

Аудитория SEMOJ включает всех медицинских работников, занимающихся обучением и уходом за спортсменами-любителями и спортсменами-любителями, в том числе хирургов-ортопедов, спортивных ученых, ортопедов, физиотерапевтов, стоматологов, диетологов, врачей первичной медико-санитарной помощи, окулистов, физиологов, спортивных тренеров, физиотерапевтов. терапевты, медсестры и др.

Журнал приветствует все типы статей, такие как оригинальные исследования, обзоры, отчеты о случаях, мини-обзоры, редакционные статьи, краткие сообщения, рецензии на книги, мнения, комментарии, письма в редакцию, конференции, труды, технические отчеты, опечатки. и иллюстрации.

Мы открыты для комментариев и исправлений от профильных экспертов для улучшения качества нашего журнала.

Спорт и физиология физических упражнений

Хотите продолжить карьеру, работая с другими людьми посредством физической активности? Не ищите ничего, кроме программы DeSales по физиологии спорта и физических упражнений.

Это растущая специальность в расширяющейся области, которая может привести ко многим интересным карьерам.По специальности «Физиология спорта и физических упражнений» вы будете изучать интересную курсовую работу, иметь возможность пройти несколько стажировок и будете хорошо подготовлены к аспирантуре или карьере после ее окончания.

Степень бакалавра в области физиологии спорта и физических упражнений является гибкой, поэтому вы можете адаптировать программу так, чтобы она была именно тем, что вам нужно для желаемой карьеры. Наши выпускники работают в различных условиях, включая тестирование и назначение упражнений, кардиореабилитацию или силовую и физическую подготовку.

Эта специальность также является отличной возможностью для карьеры спортивного тренера.

Что я могу сделать с этим майором?

Имея так много вариантов, большинство выпускников будут использовать степень в одной из трех категорий.

• Подготовка к профессиональному обучению. Многие студенты предпочитают продолжить обучение в аспирантуре по физиотерапии, трудотерапии, хиропрактике, поступить в медицинскую школу или заняться спортом.
• Профессии, связанные со здоровьем, фитнесом и физическими упражнениями: эта категория включает такие профессии, как кардиореабилитация, клиническая физиология упражнений, диетологи или профессиональные ученые в области физиологии упражнений для одной из других областей науки о физических упражнениях.
• Спортивные результаты, сила и физическая форма. Профессионалы в этой области работают в основном со спортсменами. Он включает в себя спортивный коучинг, тренинг по силовой и кондиционной подготовке, а также исследование производительности.

IZA World of Labor – Спорт, физические упражнения и результаты на рынке труда

Производительная рабочая сила является ключевой целью государственная экономическая политика.Недавняя эмпирическая работа показывает, что увеличение индивидуальное участие в спорте и физических упражнениях может быть главной силой для достижения этой цели. Повышение производительности и связанное с этим увеличение доходов дополняют уже хорошо задокументированные последствия для здоровья населения, которые до сих пор служило обоснованием для крупных национальных и международных кампании по повышению индивидуальной физической активности.Решающий вопрос для государственная политика заключается в том, существуют ли внешние эффекты, информация асимметрии или другие причины, которые побуждают людей принимать решение о деятельности уровни, которые являются слишком низкими с более широкой социальной точки зрения.

Плюсы

Спорт и физические упражнения улучшают физическое и психическое здоровье.

Спортивная и физкультурная банка существенно увеличить заработок.

Поскольку занятия спортом отнимают много времени, упражнения могут вытеснить непродуктивное использование времени (например, смотреть необразовательное телевидение).

Спорт и физические упражнения увеличивают человеческий капитал в нескольких измерениях, включая социальные навыки (работа в команде, самодисциплина, выносливость, снятие стресса и самоуверенность).

Увеличение количества занятий спортом и физических упражнений индивидуальное благополучие.

Минусы

Спорт и упражнения ведут к травмы.

Последствия увеличения количества занятий спортом и упражнения на занятость, безработицу и рабочее время не Чисто.

Спорт и упражнения — это время потребляющие и могут вытеснить продуктивные и повышающие полезность использование времени (например, образование и рабочее время).

Относительная важность различные каналы, которые отвечают за положительный эффект спорта и физических упражнений недостаточно изучены.

Достоверность эмпирических исследований на эффектах спорта и физических упражнений иногда под вопросом.

Повышение производительности труда – важная цель политики, поскольку более высокая производительность укрепляет международное конкурентоспособность экономики и рост благосостояния.Заниматься спортом и Упражнения могут повысить производительность человека за счет улучшения здоровья и развитие когнитивных и некогнитивных навыков, включая самодисциплину, управление стрессом и работа в команде. Поскольку эти факторы не только увеличивают производительности, но и влияют на личный успех на рынке труда, это неудивительно, что более активное участие в спорте и физических упражнениях может привести к значительному увеличению доходов и, таким образом, может представлять собой важную цель политики.

Многие из мер, направленных на повышение производительности, таких как школьное и профессиональное обучение молодежи и общественности. службы занятости для безработных, были тщательно расследовано. Напротив, гораздо меньше исследований изучали возможные вклад спорта и физических упражнений в успех людей на рынке труда, несмотря на неопровержимые данные эпидемиологии и других областей, которые увеличение физической активности положительно влияет на важные детерминанты успех на рынке труда.Обнаружено, что спорт и физические упражнения усиливают такие мягкие такие навыки, как самодисциплина, выносливость, управление стрессом и работа в команде, а также а также физическое и психическое здоровье (см. рис. 1).

Многие политические кампании национальных и международные организации здравоохранения, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), пропагандировали спорт и физические упражнения как формы физической активности для детей, взрослых и пенсионеров.Их мотивация, однако, приходит почти полностью из соображений общественного здравоохранения. Например, участие бюро по трудоустройству в кампаниях по повышению физической активности, по-видимому, почти неслыханно (недавнее объявление в газете фламандского регионального правительство является исключением).

В этом документе подведены итоги недавних исследований влияние спорта и физических упражнений на индивидуальные результаты на рынке труда, начиная с обзора того, какие индивидуальные характеристики связаны с более высоким или более низким участием в такой деятельности.Потому что пространственные ограничения, основное внимание уделяется влиянию спорта и физических упражнений на рабочая сила наиболее трудоспособного возраста (после образования и до выхода на пенсию). Более подробный результаты доступны в [2] и [3].

Чтобы понять, что такое «разумный» уровни спорта и упражнений, это помогает обратиться к текущим официальным рекомендациям по активности уровни. Поскольку физическая активность считается ключевым фактором, определяющим индивидуальное здоровье, различные учреждения общественного здравоохранения, в том числе ВОЗ, дали такие рекомендации.В большинстве своем они рекомендуют всем взрослые в возрасте 18–65 лет занимаются аэробной физической активностью средней интенсивности в течение минимум 30 минут в день, пять дней в неделю, чтобы оставаться здоровым [4]. Существует также мнение, что, с точки зрения здоровья больше физической активности лучше — в определенных пределах, конечно (очевидно, если бы это вообще было возможно, бег 24 часа в сутки ухудшить, а не улучшить здоровье).

Рекомендуемый минимальный уровень физической активность соответствует суточным расходам энергии не менее 1,5 килокалорий на килограмм массы тела. Люди могут достичь этой цели с различными видами и продолжительностью занятий спортом и упражнений. Примеры ходьба по 30 минут в день со скоростью 2,5 мили в час или бег три раза в неделю по 25 минут или дольше каждый раз со скоростью пять миль в час.Несмотря на скромность, эти цели не достигаются широко. В Швейцария, например, имеет высокий средний уровень активности, более треть взрослого населения не достигает такого уровня активности. Таким образом, имеются значительные возможности для повышения уровня активности населения, даже не приблизившись к уровню активности, который мог бы привести к негативным последствиям для здоровья.

При рассмотрении влияния занятий спортом и на результаты рынка труда, необходимо принять во внимание дополнительный фактор во внимание: поскольку физическая активность отнимает много времени, увеличение участие человека в спорте и физических упражнениях означает, что какая-то другая работа или досуговая деятельность (включая сон), что также может иметь положительный эффект на производительность рынка труда, следует отказаться, чтобы освободить место для спорта и упражнение.

Участие в спортивных и физических упражнениях: Теоретические соображения

Перед обсуждением рынка труда и других влияние спорта и физических упражнений, полезно рассмотреть, почему люди участвовать в этих мероприятиях и кто более или менее вероятно участвовать [3]. С экономической точки зрения зрения, есть несколько потенциальных мотивов для увеличения физического деятельность.

• Есть мотив потребления. Спорт и физические упражнения являются приятны и, таким образом, приносят немедленную награду, аналогичную многим другие виды досуга, которые непосредственно увеличивают полезность.

• Есть инвестиционный мотив. Люди считают, что будучи физическая активность повышает их общую физическую форму, что хорошо для их здоровья и внешнего вида, как они напоминают многие кампании по информированию общественности и «активность» кампании в развитых странах (и в некоторых менее развитых страны тоже).

• Некоторые люди знают, что сегодня инвестиции в здоровье может привести к дополнительной отдаче на рынке труда в будущем за счет потенциального положительного воздействия на различные твердые и мягкие навыки и умения. Однако справедливо предположить, что знание из этих положительных результатов на рынке труда не так широко распространены, как знания о положительном влиянии на здоровье.

(В будущем также могут быть возвраты от улучшение физической формы в других областях, таких как улучшение положения в рынок брака.)

Рациональные люди потратят некоторое время участие в спортивных состязаниях и упражнениях, когда ожидаемые и дисконтированные отдача от инвестиций плюс потребительская стоимость затраченного времени в спорте и физических упражнениях (за вычетом прямых затрат, таких как расходы на снаряжения, ожидаемые затраты на возможные травмы и любые неудобства, такие как деятельность может иметь для некоторых лиц) превышает чистую прибыль от другие виды деятельности (помните, что все виды деятельности, включая сон, конкурировать за дефицитное время ресурса, запас которого нельзя увеличить).Такие расчеты, конечно, приблизительны и могут включать некоторые иррациональные элементы. Кроме того, расчеты не основаны на истинные будущие эффекты, поскольку они неизвестны человеку в данный момент решения, а на их субъективно ожидаемых значениях. Физические лица также может по-разному влиять связанная с этим неопределенность — как общая неопределенность в отношении типа и величины возможного вознаграждения, некоторые из них происходят в отдаленном будущем, а дополнительные знания, необходимые для разумного прогнозирования вероятности того, что такие отдача действительно будет реализована.Естественно, эта неопределенность будет иметь большее влияние на инвестиционный мотив, чем на (краткосрочный) потребительская стоимость.

Эти простые идеи могут быть формализованы в различные виды математических моделей.

• Мотив потребления чаще всего анализируется с помощью критерия Коули. Модель сон-досуг-занятие-транспорт-дом-производство (ЛЕНЬ) [5] (например, см. [3]).Эта статическая модель явно рассматривает компромиссы, связанные с распределением времени к различным видам деятельности, одним из которых является спорт и упражнение.

• Инвестиционный мотив улавливается моделями, построенными по линии модели инвестиций в капитал здравоохранения Гроссмана [6] (например, см. [3]).

Индивидуальные уровни участия ожидается, что они будут различаться, потому что люди различаются во многих отношениях, которые влияют на решение заниматься спортом и физическими упражнениями, включая их возможность расходы на разные виды отдыха и работы, их склонность к спорту упражнения, их оценка побочных эффектов (таких как физические внешний вид или травмы, например) по сравнению с работой и другим отдыхом деятельность, потенциальные выгоды, которые они ожидают от спорта и физических упражнений, и их оценка будущего потребления по сравнению с текущим потребление.

Факторы, связанные с участием в спорт и упражнения

Переменные, связанные с участием в спорте и физических упражнениях были исследованы эмпирически эпидемиологи, спортивные ученые и экономисты, среди прочих (см., например, [7]). Факторы, влияющие участие можно разделить на пять основных групп:

• индивидуальные социально-демографические характеристики;

• экологические характеристики;

• влияние сверстников;

• расходы;

• прямое материальное и нематериальное стимулирование.

Кроме того, во многих исследованиях подчеркивается важность формирования привычки как ключевого определяющего фактора — просто становится привык к регулярным занятиям спортом и физическим упражнениям и интеграции эти действия в еженедельную рутину [3].

Среди социально-демографических характеристик, исследования подчеркивают возраст (молодые люди участвуют больше, чем пожилые, хотя форма этой взаимосвязи возраст-активность остается несколько неясно) и пола (мужчины чаще занимаются спортом и упражнения, чем женщины, особенно в семье с маленькими детьми).Другие социально-демографические характеристики, оказавшиеся влиятельными, включают: религии, национальности и иммиграционного статуса. Быть здоровым и нормальным веса также связаны с более высокими уровнями активности. Наконец, выше образование и лучшие позиции на рынке труда идут рука об руку с более высоким наблюдаемые уровни активности, а также.

Имеются также веские доказательства того, что факторы окружающей среды связаны с уровнями активности.Факторы, которые были определены, включают наличие соответствующих объектов (спортивные залы, теннисные корты, футбольные поля, беговые дорожки и т. д.) и общественные места (например, общественные парки), уровни преступности (более высокие уровни увеличить ожидаемые затраты на мероприятия на свежем воздухе), а также климат и Погода. Как и ожидалось, больше объектов и общественных мест, меньше преступности и умеренный климат с большим количеством часов дневного света делает его более удобным, безопаснее и дешевле вести активный образ жизни и, таким образом, положительно связаны с уровни активности.Имеются также убедительные признаки того, что люди под влиянием уровня активности их друзей и единомышленников; когда сверстники более активны, индивидуумы, скорее всего, увеличат свои собственные уровень активности (и наоборот).

Многие из только что упомянутых факторов положительно связаны со здоровьем и результатами на рынке труда, поскольку ну, например, заработок и должность.Это означает, что любое исследование попытка установить причинно-следственную связь между спортом и физическими упражнениями уровень активности и результаты на рынке труда должны иметь дело с неслучайность моделей участия, которые в подавляющем большинстве случаев предполагают положительный отбор (люди, которые, вероятно, преуспеют в рынке труда, даже не будучи более активным, чаще выбирают более высокий уровень активности).По этой причине некоторые рандомизированные контролируемые испытания были организованы для решения проблемы выбора при изучении конкретные исследовательские вопросы. Эти эксперименты используют тот факт, что представляется возможным подкупать людей, чтобы повысить их активность уровнях, используя относительно скромные финансовые стимулы. Тем не менее, это также общий вывод этих исследований о том, что когда-то (довольно краткосрочное) финансовые стимулы прекращаются, уровни активности возвращаются к прежним уровням. интервенция началась.

Последствия занятий спортом и физических упражнений

Как уже упоминалось, участие в спортивных и упражнения имеют много ожидаемых положительных эффектов, в том числе больший счастье, улучшение здоровья, повышение физической привлекательности, улучшение когнитивные навыки и улучшенные некогнитивные навыки, такие как самодисциплина, выносливость, уверенность в себе, умение управлять стрессом и работать в команде работай.Исследования в этих областях обширны и междисциплинарны (в том числе эпидемиология, психология, спортивные науки, биометрия и экономика). Как правило, исследования обнаруживают положительное влияние на все упомянутые факторы, хотя и не обязательно по другим показателям образа жизни, таким как вес и потребление алкоголя.

Таким образом, почти по определению может показаться что эти положительные эффекты также будут отражены в большем успехе на рынке труда.Однако это может быть не обязательно так. Для например, провести дополнительный час в спортзале утром перед работой может улучшить здоровье человека, но может привести к снижение производительности, если тренировка слишком интенсивна и требует длительный период восстановления (который может снизить концентрацию и эффективность на работе).

Еще одно важное соображение для положительного Влияние на результаты рынка труда заключается в том, какие виды деятельности вытесняются в для того, чтобы тратить дополнительное время на спорт и физические упражнения, будь то сон, другие виды досуга, образовательные мероприятия или даже рабочие часы.Очевидно, что если дополнительные занятия спортом и физическими упражнениями рабочего времени, то снижение заработка может легко перевесить любые положительные Эффекты продуктивности. Кроме того, если дополнительное участие в спортивных упражнения вытесняют другие нерабочие виды деятельности, которые могут увеличить успех на рынке труда, например, профессиональная подготовка параллельно обычная работа, сокращение их в пользу спорта и физических упражнений может также имеют неоднозначные последствия.

Вопросы методологии

Перед обсуждением результатов некоторых исследования влияния спорта и физических упражнений на рынок труда результатов, важно рассмотреть некоторые методологические вопросы что может повлиять на выводы. Одна проблема заключается в том, что ненавязчивый измерения физической активности трудно получить из-за потребность в каких-то контрольных устройствах.Пока эта ситуация быстро меняется с миниатюризацией многих видов деятельности мониторы (например, счетчики шагов) и распространение приложения для смартфонов для мониторинга физической активности, большинство информации, используемой в эмпирических исследованиях до сих пор, собраны из анкет. Однако хорошо задокументировано, что люди склонны завышать уровень своей активности в таких самооценках учетные записи.

Вторая проблема также связана с данными. Очень немногие обследования собирают достаточно подробную информацию в течение длительного времени. достаточный период как по показателям рынка труда, так и по участию в спорт и упражнения. Однако необходим длительный период наблюдения. потому что влияние уровня активности на успех на рынке труда ожидается, что это будет долгосрочное явление.Требуется время для изменения уровни активности должны отражаться в улучшении промежуточных результатов, таких как улучшение здоровья и улучшение навыков, которые, как можно ожидать, напрямую влиять на результаты рынка труда (влияние на счастье, который может быть немедленным, может быть исключением). И даже после повышенный уровень активности повлиял на эти промежуточных результатов, повышающих производительность, потребуется дополнительное время для того, чтобы эти улучшения отразились в лучшем результаты на рынке труда.Увеличение индивидуального заработка обычно требует некоторых переговоров о заработной плате или даже смены работы, и то, и другое трудоемкие мероприятия.

Эмпирические данные

Проблемы долговременных воздействий, положительный выбор, и проблемы измерения обходят в хорошо спланированное рандомизированное экспериментальное исследование для Швеции [1]. В этом эксперименте более было отправлено более 8000 заявлений о приеме на работу работодателям в разных сектора экономики для разных профессий с разной квалификацией требования и степень контакта с клиентом.Информация о занятия различными видами спорта и физическими упражнениями были случайным образом добавлены в заявки на работу. Как и ожидалось, исследование показало, что работодатели учитывают такую ​​деятельность при принятии решения о том, кого приглашать на собеседование с момента участия в спортивных и Упражнение передает информацию о незаметных навыках.Однако эффекты не велики. Включая заявление о том, что активно занимается спортом в заявлениях о приеме на работу увеличивает количество обратных вызовов на два процентных пункта.

Для исследования воздействия физических активность по продолжительности безработицы, неэкспериментальное исследование использовалось данные Немецкой социально-экономической группы (GSOEP), общего назначения панельное обследование домохозяйств (начиная с 1984 г.), содержащее некоторые информация о спорте и физических упражнениях, хотя и не очень подробная, наряду с подробной информацией об индивидуальном рынке труда производительность [8].Исследование находит Положительная корреляция между физической активностью и переход от безработицы к занятости для женщин, которые имеют по крайней мере три года опыта работы. Однако исследование предупреждает, что результаты могут отражать более низкие психологические барьеры на пути к работе поиск, а не фактический эффект физической активности.

Другое неэкспериментальное исследование анализирует Влияние занятий спортом на занятость среди людей разного возраста группы, используя ряд перекрестных данных от Active People Опрос (по заказу Sports England) [9]. Спортивная информация очень подробно, что позволяет исследовать эффекты различных видов спорта.Недостатки — поперечное сечение характер данных и грубая информация о рынке труда. Этот исследование также обнаруживает отрицательную корреляцию между физической активностью и безработица, в данном случае для мужчин. Кроме того, он также находит положительная связь между физической активностью и занятостью для лица в возрасте 26–45 лет. Выводы не различались по типам занятия спортом и физическими упражнениями.Хотя строгие причинно-следственные связи не может быть установлено в этом неэкспериментальном исследовании с использованием перекрестные данные, подробная информация о лицах и тип, интенсивность и продолжительность физической активности, а также результаты формального анализа чувствительности, предполагает, что любое влияние эндогенность из-за смешанных факторов будет ограничена.

Другой раздел литературы по физическая активность и заработок сосредоточены на краткосрочной и долгосрочной Влияние участия взрослых в спорте и физических упражнениях на их текущий заработок. Анализируя данные GSOEP, одно исследование находит что мужчины, которые занимаются спортом хотя бы раз в неделю, зарабатывают на 5% больше, чем мужчины, которые этого не делают [10]. Исследование также рассматривает влияние молодежного спорта на текущие доходы и установлено, что женщины, которые занимались спортом в 15 лет, зарабатывают около 6% больше, чем женщин, которые не были.Использование той же базы данных в существенно иным способом с целью более надежного выявление причинных эффектов (а не простых корреляций) занятия спортом и физическими упражнениями на заработок, другое исследование получило аналогичный результат. результаты (см. рис. 2) [11]. Он находит среднее увеличение на 1200 евро в год в течение 16-летнего периода для взрослых, которые более активный.Другое исследование, в котором анализируются оценки влияния на прибыль Влияние различных видов спорта на годовой доход домохозяйства в В Англии доходы мужчин в возрасте 26–45 лет составляют 4300–6500 фунтов стерлингов в год. 3400–5300 фунтов стерлингов в год для женщин того же возраста, с результатами в зависимости от вида спорта [9]. Для мужчин, спорт на открытом воздухе и тогда фитнес-спорт имеет самую сильную корреляцию с заработок, а для женщин — ракеточный спорт в возрасте 26–45 лет. и занятия спортом на открытом воздухе для лиц в возрасте 46–64 лет.

Используя данные Канадского национального Обследование здоровья населения, другое исследование проанализировало влияние занятия спортом и физическими упражнениями на заработок взрослых канадцев для различных уровни активности [12]. Опрос собирает данные от одних и тех же лиц два раза в год с 1994 г. и поэтому предоставляет панельные данные. Кроме того, в качестве одного из очень немногих опросов, собирает обширную информацию о здоровье и физической активности для большой и репрезентативной выборки взрослых.В исследовании используется тот же метод, что и [11], но поскольку данные намного лучше, стратегия выявления причинной эффект вызывает больше доверия. Это также одно из очень немногих исследований которые исследуют различные уровни спорта и упражнений. Он находит что переход от бездействия к умеренному уровню активности (что примерно соответствует упомянутой ранее рекомендации 30 минут в день, пять дней в неделю) существенно не увеличивает доход с течением времени, но изменение от умеренного уровня до более высокие уровни увеличивают заработок на 10–20% в течение 8–12 лет.

Еще одна улика на Положительное влияние спорта и физических упражнений на заработок связано с исследование с использованием финских административных записей о доходах для расследования разница в доходах близнецов, различающихся по уровню активности [13]. Исследование находит существенный прирост доходов от большей физической активности, прирост которые даже больше, чем упомянутые ранее.

Наконец, неэкспериментальное исследование изучает шведские административные данные по более чем 400 000 лица [1]. Данные включают фитнес информация из тестов для призыва в армию для мужчин в возрасте 18 лет. только братьями и сестрами, исследование показывает значительный прирост текущих доходов от дополнительную физическую подготовку в возрасте 18 лет.

Из результатов, представленных выше, доказательства положительного влияния спорта и физических упражнений на рынок труда очень сильно, особенно для заработка.Эффекты заработка варьируются от примерно от 4% до 17%. Имеются также убедительные доказательства того, что положительный влияние спорта и физических упражнений на человеческий капитал начинается с детей и подростки, судя по их когнитивным и некогнитивным навыки и умения. Эти дополнительные навыки приносят плоды позже в жизни.

Результаты нескольких обсуждаемых исследований выше следует интерпретировать с некоторой осторожностью.Прикладная микроэконометрика уделяет значительное внимание разработке исследовательских проектов, которые могут достоверно выявить причинно-следственные связи, а не простые корреляции. Несколько из обсуждаемые здесь исследования не соответствуют самым высоким аналитическим стандартам, например, как те, которые используются для оценки активных программ рынка труда. Один причиной является нехватка продольных наборов данных, которые совместно содержат информацию о результатах рынка труда, а также об уровне, типе и интенсивности спорт и упражнения.Это превращает контроль над самоотбором в более высокий уровень. уровень активности сложнее. Кроме того, долгосрочный характер влияние спорта и физических упражнений также делает проведение экспериментов в разумные сроки по разумной цене очень сложно, если не невозможный. Однако, несмотря на эти недостатки и несмотря на большие различия в используемых исследовательских планах, тем не менее, показательно, что почти все исследования обнаруживают либо положительные, либо статистически незначимые эффекты, при этом незначительные эффекты, обычно связанные с недостаточным размером выборки приводит к недостаточной статистической точности.

Другим ограничением является отсутствие доказательств индивидуально оптимальный уровень интенсивности занятий спортом и физических упражнений и на важность различных каналов, по которым спорт и физические упражнения влиять на результаты рынка труда. И хотя многие страны проводят значительный объем государственных средств на субсидии, поддерживающие спорт и упражнения, заслуживающие доверия оценочные исследования эффектов этих субсидий редкий.Таким образом, надежный анализ затрат и выгод, обеспечивающий экономическое обоснование для этих субсидий также отсутствуют.

Эмпирические исследования рынка труда возвращение к спорту и физическим упражнениям предполагает сильные эффекты. Эти результаты дополняют ранее обнаруженные положительные эффекты спорта и физических упражнений на когнитивные и некогнитивные навыки, внешний вид и здоровье. Поскольку отдача от рынка труда присваивается в первую очередь активными сами люди, это предмет дебатов и суждений о том, являются ли они предоставить обоснование (дальнейших) государственных субсидий.

В таких дебатах решающим является вопрос о том, внешние эффекты, информационная асимметрия или другие причины, привести людей к принятию решения об уровне активности, который слишком низок по сравнению с более широкую социальную перспективу. Однако могут быть случаи, когда дополнительные вмешательство правительства может быть явно оправдано. Например, правительства могут захотеть включить в свою активную политику поощрения рынка труда спорта и физических упражнений для безработных, производительность которых ниже ставка заработной платы и чье участие в этой деятельности ниже оптимально, чтобы увеличить шансы на повторное трудоустройство для этой группы.Хотя такая политика, похоже, еще нигде не применялась, в вторая половина 2014 года региональное бельгийское правительство Фландрии объявил о планах сделать именно это. На будущее будет интересно увидеть последствия этих мер. Но каким бы ни был вывод о продвижении дальнейшее расширение физической активности за счет государственного финансирования, очевидно что повышение общего уровня физической активности, скорее всего, повысить производительность труда сотрудников на всех уровнях.

Бакалавр физических упражнений и спортивных наук

Классы

Размер класса: Размер вашего класса будет зависеть от предмета, который вы изучаете, и от того, преподается ли этот предмет на разных степенях. Большую часть времени единицы, которые являются основными для вашей степени, будут иметь меньшие классы. Учебные, лабораторные и практические классы обычно не превышают 20 студентов. Когда необходимо более внимательно следить за доставкой контента, в классе будет присутствовать ассистент преподавателя.

Контактные часы: В большинстве учебных заведений вам потребуется посещать от двух до четырех часов занятий каждую неделю в виде лекций, учебных пособий, лабораторных или практических занятий на территории кампуса. Некоторые из них могут быть онлайн, и вам необходимо будет смотреть, читать, слушать и взаимодействовать с материалами, предоставленными в качестве альтернативы посещению очных занятий. Таким образом, если вы являетесь студентом дневного отделения, изучающим четыре модуля в семестр, в сумме это составит четыре x модуля на четыре часа (максимум) = примерно 16 часов, необходимых для обучения в кампусе или участия в содержании.В семестр каждый модуль требует около 150 часов работы, включая запланированные занятия и/или онлайн-учебную деятельность, самостоятельную работу и подготовку оценочных заданий.

Примеры оценок

Примеры оценок по физической культуре и спорту:

Каждый раздел включает три оценки в семестр.

Зачет 1 (30 %): Лабораторный отчет

Зачет 2 (30 %): Практическая оценочная задача

Зачет 3 (40 %): Экзамен

Если по блоку есть выпускной экзамен, он засчитывается как часть из трех оценок.Оценки имеют разные весовые проценты по отношению к вашей общей оценке. Одна оценка не может стоить более 50 процентов от общей суммы оценок. Формат оценок отличается для каждого модуля и будет объяснен вашим преподавателем в плане модуля и в начале семестра.

Магистр спортивной и спортивной аналитики // Высшая школа // Университет Маркетта

Сделайте шаг вперед в области спорта и физических упражнений

Аналитика данных меняет мир спорта и физических упражнений.Магистр наук в области спорта и аналитики упражнений в Университете Маркетт пересекает физиологию и биомеханику с наукой о данных, чтобы решать конкретные вопросы, касающиеся элитной атлетики, спорта, упражнений и человеческих возможностей.

Выпускники будут обладать аналитическими навыками для разработки новых приложений и интерфейсов для больших и сложных наборов данных о спорте и результатах деятельности человека в сочетании с фундаментальными знаниями в области физической активности и спортивной физиологии, которые помогут в точной интерпретации и переводе результатов для потребителей, конечных пользователей. и клиенты.

Неполный рабочий день и онлайн**

^{*На основе данных о студентах очной формы обучения  | **Гибридная программа с онлайн-курсами и курсами в кампусе.}

Адъюнкт-профессор Кипп рассказывает о том, как программа «Аналитика спорта и физических упражнений» готовит студентов к будущим успехам в развивающемся мире.

Посмотрите, как мы двигаемся 

Ознакомьтесь с нашей последней оценкой баскетбольной аналитики в исследовательской лаборатории.

 Раскрыть все   | Свернуть все  

Целью этой программы будет обучение спортивных аналитиков и аналитиков данных упражнений:  

• Сформулируйте изменения, тенденции и последствия с помощью инструментов аналитики, которые могут быть реализованы с соблюдением этических норм на всех платформах данных.
• Разработка и внедрение стратегий анализа данных с использованием соответствующих методов, инструментов и наборов данных.
• Анализируйте данные для создания полезной информации и используйте ее для установления приоритетов, принятия решений и решения проблем в соответствии с этическими нормами, потребностями и ценностями отдельных лиц, сообществ и заинтересованных сторон 

• Демонстрация и объяснение результатов аналитических проектов с использованием эффективных письменных, графических и устных инструментов и методов.
• Используйте расширенные инструменты обработки данных, включающие передовые методы регулирования, управления данными, управления основными данными, профилирования данных, параллельной и распределенной обработки.
• Управляйте проектами и командами по анализу данных на протяжении всего жизненного цикла аналитики.
• Интерпретация и перевод данных о спорте и физических упражнениях для целевых потребителей (частных и общедоступных).

Учащиеся готовы продолжить карьеру в области науки о спорте и физических упражнениях, включая должности: 

• Профессиональные спортивные команды
• Университетские спортивные команды
• Носимые компании
• Компании-разработчики программного обеспечения
• Лаборатории функциональных возможностей человека

Практический опыт с Marquette Athletics

Программа пересекается с Marquette Athletics и ее персоналом для решения конкретных вопросов, касающихся элитных спортивных результатов, с нашими преподавателями в качестве экспертов для помощи в этих измерениях, но, что наиболее важно, в их интерпретации.Учащиеся работают с реальными наборами данных из исследовательских лабораторий, спортсменами Маркетт и другими большими наборами данных, включая кинетические и кинематические данные, данные о производительности и физиологические данные, что обеспечивает богатую среду обучения с широкими возможностями для общения с потенциальными заинтересованными сторонами. Студенты также будут обучены работе с системами, которые в настоящее время используются в Marquette, такими как Dexalytics и Catapult.

будут иметь уникальную квалификацию для решения задач, с которыми мы сталкиваемся при анализе, управлении и использовании больших наборов данных, и обучены этическим соображениям сбора, управления и анализа больших наборов данных для принятия решений о производительности человека.Эта программа своевременна, поскольку Национальные институты здравоохранения определили отсутствие инструментов и недостаточную подготовку в области науки о данных как препятствие для быстрого распространения воздействия, уменьшая нашу способность углублять понимание здоровья и болезней человека.

Сделайте следующий шаг к своему будущему

• Связаться с нами
• Сведения о приложении
• Программный факультет
• Курсовая работа

Крайний срок подачи заявок

Эта программа имеет скользящее допуск , что означает, что вы можете подать заявку в любое время до следующих дат:

• Осенний прием — 1 августа (1 июня для иностранных абитуриентов)

Ваше заявление должно быть заполнено и вся необходимая документация должна быть получена в Высшей школе к указанной выше дате.

Требования к приложениям

Прочтите все инструкции по применению перед началом применения.

• Заполненная онлайн-форма заявки и оплата.
• Копии стенограмм всех колледжей/университетов, кроме Маркетта. ^*
• Биографическая справка, включая историю работы, формальное образование, непрерывное образование, лицензирование и сертификацию, профессиональные организации, награды и награды, публикации, презентации и гранты.
• Личное заявление объемом не более 500 слов, касающееся вашей цели подачи заявки на участие в программе, вашей способности успешно завершить программу и ваших целей (краткосрочных и долгосрочных).
• Три рекомендательных письма, касающихся академических, профессиональных, клинических, личных качеств кандидата и его потенциала для полноценного обучения в аспирантуре. Должна быть включена хотя бы одна академическая ссылка.
• баллов GRE. Требуется для подачи заявления любым выпускником Университета Маркетт, не являющимся выпускником. Баллы GRE не требуются для студентов или выпускников Университета Маркетт, если их средний балл по степени ниже 3.000.
• Только для иностранных заявителей: минимальный приемлемый балл на экзамене iBT TOEFL 90 в целом, с минимальными баллами по разделам 25 за аудирование и устную речь и минимальными баллами 20 за чтение и письмо или другое приемлемое подтверждение владения английским языком.
• Кандидаты могут представить один пример письменной работы, например, классный проект, курсовое задание, публикацию первого автора, заявку на грант и т. д. (необязательно).
• Собеседование с приемной комиссией обязательно.

_{^*   При поступлении в аспирантуру в течение первых пяти недель после поступления должны быть представлены окончательные официальные стенограммы из всех ранее посещаемых колледжей/университетов с заверенными переводами на английский язык, если исходный язык не английский. или в личном деле учащегося будет отложен запрет на регистрацию на будущие сроки.}

ВАРИАНТ ТЕЗИСА (ПЛАН А)

Магистрант в Плане А должен пройти обязательные курсы по науке о данных (15 кредитов), обязательные курсы по физиологии человеческих возможностей/упражнений (12 кредитов) и 6 кредитов по диссертации, всего 33 кредита.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВАРИАНТ (ПЛАН B)

Магистрант в Плане B должен пройти обязательные курсы по науке о данных (15 кредитов), обязательные курсы по физиологии работоспособности человека / физических упражнений, а также факультативы (15 кредитов) и 3 кредита проекта, всего 33 кредита.

НЕОБХОДИМАЯ КУРСОВАЯ РАБОТА ДЛЯ ПЛАНА А И ПЛАНА Б   

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КУРСУ ПЛАН А (ТЕЗИС)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КУРСУ ПЛАН B (НЕ ТЕЗИС)

We Are Marquette · Повышение эффективности человека