Зож это кто: Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — что это такое?

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов, позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.

Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Специалисты выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни:

• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;
• подавать правильный пример родственникам и детям;
• иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;
• увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
• чувство, что всё возможно и достижимо.

  Здоровый образ жизни включает множество разных компонентов, затрагивающих все сферы человеческой жизни. Их соблюдение поможет улучшить здоровье и прибавить бодрости всей семье.

Специалисты выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни:

• занятия спортом;
• отказ от вредных привычек;
• полноценный отдых;
• сбалансированное питание;
• укрепление иммунитета;
• соблюдение правил личной гигиены;
• хорошее эмоционально-психическое состояние.

Формирование здорового образа жизни у подростков и детей – важнейшая задача семьи и школы. Дети должны с ранних лет знать и понимать, какие основные компоненты ЗОЖ, как их правильно реализовать так, чтобы все полезные процедуры были в радость и не приносили дискомфорта.

Важно ребёнку не только рассказывать, что входит в понятие здоровый образ жизни, какие направления оздоровления существуют, но и показывать соблюдение принципов ЗОЖ на собственном примере. Формирование здорового образа жизни у дошкольников – важный компонент воспитания и обучения. Вся семья участвует в этом процессе.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля» напоминает, что необходимо не только знать, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но и выполнять основные принципы этой системы. Здоровый образ жизни сложен только на первых порах, но потом он приносит лёгкость, хорошее самочувствие и настроение. А со временем при соблюдении его всей семьёй вы заметите, что стали меньше болеть, чувствуете себя лучше и спокойнее, смогли достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.

Первоисточник: Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля»

Здоровый образ жизни – это актуально!

Здоровый образ жизни! Полезен он для всех. Здоровый образ жизни! Удача и успех. Здоровый образ жизни!
Со мной ты навсегда. Здоровый образ жизни! Моя это судьба. Здоровый образ жизни, Будь у всех в крови!

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.

5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

10 совет: Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям. Правильный распорядок дня поможет не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше время. Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.

Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани. Помните, что здоровье – это волшебный дар, которым наградила нас природа. В Ваших силах сохранять и сберечь его. Поэтому, так важно подойти к соблюдению правил здорового образа жизни. Тем более, что это совсем не сложно. А когда это войдет в привычку Вы поймете, что придерживаясь правильного образа жизни, становитесь более энергичными, подвижными и жизнерадостными!

Материал подготовила врач ОМП  ГУЗ «ЕГБ№2»        И.С. Бурлакова

ЗОЖ — это система — БУ «Нижневартовская городская поликлиника»

Ты, человек, можешь сделать для своего здоровья и благополучия больше, чем любой врач, любая больница, любое лекарство, любое медицинское средство.

Дж. Калифано

 

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимозаменяемых элементов, трех культур: культуры питания, культуры движения и культуры эмоций. Сегодня мы получили много движений и массу положительных эмоций, посетив музыкальная школу им. Кузнецова в качестве волонтеров здравоохранения. Отрицательные эмоции, такие как зависть, страх и др. обладают огромной разрушительно силой. Положительные же эмоции, такие как смех, радость, любовь сохраняют здоровье, способствуют успеху.

Увеличение распространенности среди школьников курения, употребления алкоголя и наркотиков свидетельствует о низком уровне гигиенических знаний, а также о неэффективности существующих форм и методов гигиенического воспитания детей и подростков не только в организованных коллективах, но и в семье.

Установлено, что в благополучных семьях нервно-психические расстройства у детей встречаются в 3 раза реже.

В связи с этим одной из приоритетных задач системы образования и здравоохранения должно стать сохранение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценностей здоровья и здорового образа жизни. Самое важное, чтобы знания о здоровом образе жизни стали нашим убеждением, а иначе они мало что дают.

В разработке новой стратегии здоровья должно быть предусмотрено смещение акцента с лечебной медицины на профилактическое направление, включающее активное воспитание в гигиеническом режиме с момента рождения.

Одна из перспективных форм профилактики – организация активного досуга. ХХ век дал людям электричество, радио, телевидение, интернет, современный транспорт множество других благ. Медицина избавила человека от ряда инфекционных заболеваний, дала ему различные способы и средства лечения болезней. ОДНАКО, ХХ век принес резкое уменьшение двигательной активности человека, увеличение стрессов, химического загрязнения внешней и внутренней среды и другие негативные явления, связанные с научно-техническим прогрессом.

Тысячи наших предков жили и работали в тесном общении с природой. Вставали с утренней и засыпали с вечерней зарей. Каждое время года имело свой трудовой настрой. Теперь же люди живут в ритме производственного цикла, одинаково в любое время года, мало двигаются, переедают, злоупотребляют лекарственными препаратами и т. д., что приводит, в конечном счете, к развитию так называемых болезней цивилизации.

Для перехода к здоровому образу жизни полезно перепрограммирование психики (с болезней на здоровье) и формирование опосредующего позитивного образа «Я».

 

Клинический медицинский психолог Кильмухаметова Лилия Ангамовна.

Количество просмотров: 1689

ЗОЖ – что это?

Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

 

Для того чтобы наслаждаться счастливой жизнью, нужно иметь крепкое здоровье. Это аксиома. А для того чтобы иметь крепкое здоровье, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию.

Хорошая физическая форма и стабильное эмоциональное состояние во многом зависят от того, какую жизнь мы ведём, каким ценностям мы следуем. Часто люди не задумываются над этим вообще, пока не прозвенит звоночек в виде каких-либо расстройств или заболеваний, и тогда некоторые начинают в корне пересматривать своё отношение к тому образу жизни, который ведут.

Однако до этого можно не доводить и вовремя предупредить и избежать появления дисбаланса в организме, применяя на практике методы ЗОЖ.

 

Цель ЗОЖ состоит в том, чтобы человек жил наполненной, физически активной жизнью, радовался бытию и поддерживал гармоничные отношения с окружающим миром. Для того чтобы эти цели были выполнимы, движение ЗОЖ использует следующие методы:

• Словесно-теоретические: через получение информации, её обработку человек знакомится с основными принципами ЗОЖ, для того чтобы впоследствии начать их применять.
• Наглядные: имея образец перед глазами, группу единомышленников, которые подают пример и поощряют следовать правильному образу жизни, гораздо легче решиться начать новую жизнь.
• Практические: теоретическое обоснование правильности своего выбора через прочтение книг, прослушивание и посещение лекций на данную тему плюс мотивированность деятельностью группы новых друзей позволяют быстрее перейти к главному этапу по внедрению принципов ЗОЖ — практике.

 

Применение принципов ЗОЖ на практике

Чему нужно уделить пристальное внимание, начиная вести здоровый образ жизни:

• Вы должны разработать для себя программу физической активности.
• Пересмотреть свою диету и, если нужно, внести соответствующие изменения.
• Сменить распорядок дня, приближая его к естественному ритму жизни.

Всё это позволит эффективно проводить профилактику различных физических и психических расстройств и благоприятно отразится на эмоциональном состоянии.

 

Эмоциональный фактор

О психоэмоциональном аспекте любой физической активности можно сказать, что люди, ведущие по-настоящему активный образ жизни, меньше подвержены стрессам. Это можно объяснить тем, что в организме начинают вырабатываться особые гормоны: эндорфин и серотонин.

Оба они известны как гормоны счастья. Эндорфин вырабатывается в гипофизе, что побуждает вас чувствовать себя лучше после хороших физических нагрузок, в то время как серотонин обогащает организм, образуясь в кишечнике, так что тут и без правильного питания не обойтись.

Человек, ведущий здоровый образ жизни, более гибок по отношению к различным жизненным ситуациям, он в целом смотрит на жизнь оптимистичней, его сознание и понимание вещей изменяется в соответствии с тем, как он начинает воплощать на практике программу новой жизни, что очень позитивно сказывается и на эмоциональной составляющей его жизни.

 

Физическая активность

Не принципиально, каким видам физической активности вы будете посвящать свое время на начальном этапе. Начать можно с пеших прогулок на природе (здесь подойдут походы в горы, скандинавская ходьба), делать пробежки на длинные дистанции или заняться плаваньем на регулярной основе.

Не обязательно сразу записываться в тренажерный зал или выбирать фитнес-программы. Если у вас есть серьёзное намерение изменить свою жизнь, то это можно сделать самостоятельно.

Для занятий дома подойдут различные упражнения – тренировки с собственным весом или с инвентарем, фитнес-тренировки (можно найти различные тренировки в youtube).

 

Правильное питание

Первая задача при переходе на новое питание — это изучить теорию. Затем следует провести ревизию холодильника и полок на кухне. Перед походом за продуктами, составляйте список необходимого и строго следуйте ему.

Необходимо исключить в первую очередь наиболее нежелательные продукты:

• Химические добавки (сюда относятся все консервы и продукты, содержащие химические добавки в больших количествах, т. е. то, что может храниться неделями на полках магазинов, при этом не теряя своей внешней привлекательности).
• Стимуляторы — кофеиносодержащие продукты (кофе, чай, какао, шоколад), искусственные сахара, которых предостаточно в прохладительных напитках.
• Насыщенные жиры — они содержатся в основном в продуктах животного происхождения.
• Трансжиры — особо опасная категория, т. к. этот вид жиров вырабатывается путем применения процесса гидрогенизации, при котором ненасыщенные жиры меняют свою молекулярную структуру, превращаясь в вещество, угрожающее здоровью организма. Большое содержание жиров этого типа находится в маргарине, кулинарных жирах и спредах.
• Кондитерская продукция должна быть исключена по причине, указанной выше: в ней содержатся трансжиры.

Список может быть продолжен, но вы уже поняли, в каком направлении нужно двигаться, на что обратить внимание в первую очередь.

 

Алкоголь и табак

Об алкогольной и табачной продукции и говорить не приходится, потому что, исключая их из потребления, вы как раз и начинаете настоящий здоровый образ жизни. Алкоголь вообще токсичен для человека. Этанол, а вместе с ним и никотин, выделяют в отдельный класс нейротоксинов, т. к. они напрямую действуют на нервные окончания и приводят к отмиранию клеток.

Распорядок дня и отдых

Гормон мелатонин:

• отвечает за корректную работу эндокринной (желёз внутренней секреции) и иммунной систем;
• участвует в процессах пищеварения;
• является антиоксидантом;
• замедляет старение клеток организма.

Он вырабатывается преимущественно в темное время суток. Поэтому, ложась спать за полночь, вы обделяете свой организм несколькими часами, когда серотонин, полученный в течение дня, превращается в мелатонин. Не говоря уже о том факте, что недосып приводит к банальной усталости, а неупорядоченный режим дня мало-помалу выводит организм из строя. Об этом хорошо знают люди, работающие посменно.

Также нужно знать, когда следует и отдохнуть. Не нужно загонять себя. Бизнес, работа бесспорно важны, но если не будет здоровья, то уже ничего не будет интересовать. Так что устраивайте себе перерывы в расписании.

 

Режим приёма пищи

Многие говорят о важности приёма пищи в одно и то же время. Всё, конечно, верно, однако, если у вас нет аппетита или вы достаточно поели с утра, а уже подошла пора дневной трапезы, то можно и не спешить с обедом, а передвинуть его на другое время, когда голод действительно заявит о себе.

Чувство голода, а не режим, должно быть вашим советчиком — тогда вы не будете переедать и та еда, которую вы для себя выбрали, будет для вас вкусной.

 

Для того чтобы сформировать любую привычку, требуется время, но не более 21 дня. Так, по крайней мере, говорят результаты исследований в современной психологии. Именно на протяжении этого отрезка времени можно вытеснить одну привычку — нежелательную — и заменить её другой — той, которую хотите приобрести.

Сознанию нужно перестроиться, и это нельзя сделать так просто, за один день. Нужно приучить себя и свой мозг к чему-то новому, другому, поэтому, ежедневно повторяя определённое действие, вы будете взращивать побеги ваших новых привычек.

 

Есть два главных навыка ЗОЖ:

• создание позитивного отношения к концепции ЗОЖ, саморазвитию и совершенствованию в этом направлении;
• уменьшение тех аспектов в своей жизни, которые потенциально могут оказать деструктивное влияние на здоровье.

 

Чего человеку не хватает, чтобы совершенствовать эти навыки, начать заниматься собой и своим саморазвитием? Главное препятствие на пути — это лень.

Почему мы так часто откладываем на потом, составляем план, но не придерживаемся его, пишем так называемые манифестации под Новый Год или по случаю дня рождения, но спустя год понимаем, что мы всё ещё на том же самом месте?

 

Лень, или откладывание дел на завтра, можно побороть, следуя нижеприведённому плану:

1. Приступить к выполнению своего плана немедленно. Разбейте каждый пункт плана на небольшие подпункты и начинайте его осуществлять.
2. Делайте перерывы в той деятельности, которой заняты. Это позволит вам сохранить продуктивность, дольше не уставать и понизить уровень стресса при выполнении физических упражнений или во время умственных занятий.
3. Совершенство: уменьшите свои аппетиты в области перфекционизма. Начиная выстраивать новую жизнь, люди часто стремятся выполнять все мельчайшие детали намеченного.
4. Воля. Воля хороша в спорте высоких достижений. Там почти всё только на этом и базируется и, конечно, на развитии колоссальной амбициозности. Когда вы полностью переосмысливаете ваш образ жизни, вам нужно руководствоваться и другими принципами, такими как приятие, самоосознание, следование новым идеалам и формирование других ценностей. Одной волей, не подкрепленной другими факторами, трудно добиться долгосрочных результатов.

 

Задумайтесь и сделайте целью своей жизни ЗОЖ!

А его результаты изменят вашу жизнь,

 начнут удивлять своей эффективностью!

 

Free Whois Lookup — Whois IP Search & Whois Domain Lookup

Часто задаваемые вопросы

Что такое поиск домена Whois?

Поиск домена Whois позволяет отслеживать владение и срок владения доменным именем. Подобно тому, как все дома регистрируются в органе управления, все реестры доменных имен ведут учет информации о каждом доменном имени, приобретенном через них, а также о том, кто им владеет, и дате, до которой оно было приобретено.

Что содержит база данных домена Whois?

База данных Whois содержит такие сведения, как дата регистрации доменного имени, срок его действия, информация о владельце и контактная информация, информация о сервере имен домена, регистраторе, через которого был приобретен домен, и т. д.

Что такое поиск IP-адреса Whois?

IP — это уникальный адрес сервера в Интернете. Подобно тому, как номер телефона позволяет вам подключиться к определенному телефону в телекоммуникационной сети, аналогичным образом IP-адрес позволяет вашему компьютеру подключаться к определенному серверу в Интернете.

Доменные имена и IP-номера — это основа, на которой построена вся всемирная паутина.

IP-номера

назначаются сетевым организациям, при этом руководящие органы ведут учет для каждого IP-номера и организации, которой он был назначен. Поиск IP-адреса whois позволяет отслеживать вышеупомянутые данные для домена.

Как выполнить поиск Whois?

Введите домен или IP-адрес, для которого вы хотите выполнить поиск Whois, в поле поиска выше.Мы запросим соответствующую базу данных и предоставим последнюю запись.

Как обновлять информацию Whois?

Если вы приобрели домен, информация, хранящаяся у вашего регистратора доменов, передается в реестр для базы данных Whois. Свяжитесь со своим регистратором, чтобы внести изменения в контактную информацию Whois для каждого из ваших доменов.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы защитить конфиденциальность моего домена?

Некоторые регистраторы предлагают услуги по защите конфиденциальности, которые позволяют их клиентам маскировать свои настоящие контактные данные в результатах поиска Whois, чтобы их личная контактная информация не попала в руки спамеров и мошенников.Свяжитесь с вашим регистратором, чтобы узнать больше о ваших возможностях.

Почему некоторые записи скрыты при поиске моего домена Whois?

Если владелец доменного имени воспользовался услугами защиты конфиденциальности своего регистратора, некоторые сведения могут быть скрыты в результатах поиска Whois. Кроме того, некоторые реестры заранее скрывают некоторую информацию, чтобы соответствовать местным законам о защите конфиденциальности данных.

Моя информация не соответствует результатам Whois, как мне изменить свою информацию whois?

Согласно правилам, установленным ICANN, регистраторы должны поддерживать точность контактных данных владельца доменного имени в базе данных Whois.Большинство регистраторов используют данные, предоставленные покупателем во время регистрации домена.

Если ваша информация не соответствует результатам Whois, вы можете изменить эту информацию, связавшись со своим регистратором, который сможет помочь вам обновить вашу информацию. Как только эта информация будет обновлена, запись Whois также будет обновлена ​​соответствующим образом. В среднем для отражения этого изменения в базе данных Whois может потребоваться 24–24 часа.

Могу ли я зарегистрировать новые домены через поиск доменов Whois?

Вы можете использовать службу поиска Whois, чтобы узнать статус регистрации доменного имени.Если домен не зарегистрирован и свободен, вы можете использовать Whois.com для регистрации доменного имени.

В качестве альтернативы, если доменное имя уже зарегистрировано, вы можете либо зарегистрировать аналогичные доступные доменные имена, которые мы предлагаем, либо использовать предоставленную контактную информацию, чтобы связаться с владельцем и уважительно договориться о продаже. Обратите внимание, что нежелательный контакт с использованием информации, предоставленной через службу поиска Whois, запрещен.

Как найти доступные домены в базе данных Whois?

Вы можете проверить доступность доменного имени, выполнив поиск в базе данных Whois.Это даст вам информацию о том, доступно ли доменное имя, которое вы ищете, или нет. Делая это для нескольких доменных имен с течением времени, вы можете составить список доступных доменных имен.

Род местоимений | Ресурсный центр LGBTQ+

Во-первых, давайте начнем с наиболее часто задаваемых вопросов о личных местоимениях рода (PGP).

Примечание: верхняя строка предназначена для обозначения двух отдельных, но одинаково написанных наборов местоимений. Это аэ/аэр/аэры и фейри/фаэр/фаэры.

Гендерно-нейтральное местоимение или гендерно-включающее местоимение — это местоимение, которое не связывает пол с обсуждаемым человеком.

В некоторых языках, таких как английский, нет гендерно-нейтрального местоимения или местоимения третьего рода, и это подвергалось критике, поскольку во многих случаях писатели, ораторы и т. д. используют «он/его», когда говорят об общем человеке. в третьем лице. Кроме того, дихотомия «он и она» в английском языке не оставляет места для других гендерных идентичностей, что является источником разочарования для трансгендерных и гендерно-квир-сообществ.

Люди, которые ограничены языками, которые не включают гендерно-нейтральные местоимения, попытались создать их в интересах большего равенства.

«Ou, a»: родные английские гендерно-нейтральные местоимения. Согласно «Грамматике и полу» Денниса Барона:

 В 1789 году Уильям Х. Маршалл отмечает существование диалектного английского эпиценного местоимения в единственном числе ou: «'Ou will» выражает либо  he   will,  she   will, либо  it   will». Маршалл прослеживает ou до среднеанглийского эпицена а, который использовал английский писатель четырнадцатого века Джон из Тревизы, и как в OED, так и в Английском диалектном словаре Райта подтверждается использование а для  he, she, it, they,  и даже  I.  .

 Диалектное эпиценное местоимение a представляет собой сокращенную форму местоимений мужского и женского рода древнего и среднеанглийского языков  he  и  heo  . К двенадцатому и тринадцатому векам местоимения мужского и женского рода развились до такой степени, что, согласно OED, они были «почти или полностью неразличимы в произношении». Современное местоимение женского рода  она  , впервые появившееся в середине двенадцатого века, по-видимому, было составлено, по крайней мере, частично, чтобы уменьшить растущую двусмысленность системы местоимений.... 

Далее он описывает, как реликвии этих нейтральных в отношении пола терминов сохранились в некоторых британских диалектах современного английского языка, и иногда местоимение одного пола может применяться к человеку или животному противоположного пола.

Языковые службы

«Один»

В 1770 году Роберт Бейкер предложил использовать «один, один» вместо «один, его», поскольку эквивалента «один, ее» не существовало. Другие разделяли это мнение в 1868, 1884, 1979 и даже сейчас. Другие на протяжении всего этого периода не соглашались, считая это слишком педантичным.

«Его или ее» и единственное число «Они»

Приблизительно в 1795 году языковые авторитеты Линдли Мюррей, Джозеф Пристли и Хью Блэр, среди прочих, выступили против неправильных местоимений в использовании местоимений, таких как отсутствие согласия в роде и числе. Без придумывания слов это можно сделать только в третьем лице единственного числа с использованием составных терминов, таких как «его или ее». Грамматики в 1879, 1922, 1931, 1957 и 1970-х годах приняли «они» как термин в единственном числе, который можно было использовать вместо «он» или «он или она», хотя иногда ограничивая его неформальными конструкциями.Другие в 1795, 1825, 1863, 1898, 1926 и 1982 годах выступали против этого по разным причинам. И что бы ни утверждали грамматисты, люди используют форму единственного числа «они» примерно последние 600 лет, хотя (как упоминалось ранее) ее можно применять только в определенных случаях. Если новые гендерно-нейтральные местоимения не будут приняты, я уверен, что единственное число «они» по-прежнему будет предметом разногласий на протяжении столетий. Для получения дополнительной информации об использовании единственного числа «их» на протяжении веков см. большой объем информации, собранный Генри Черчиардом по этому вопросу.

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.

Что такое DNS? – Введение в DNS

DNS, или система доменных имен, преобразует удобочитаемые доменные имена (например, www.amazon.com) в машиночитаемые IP-адреса (например, 192.0.2.44).

 

 

Все компьютеры в Интернете, от вашего смартфона или ноутбука до серверов, которые обслуживают контент для крупных розничных веб-сайтов, находят друг друга и общаются друг с другом с помощью номеров.Эти номера известны как IP-адресов . Когда вы открываете веб-браузер и переходите на веб-сайт, вам не нужно запоминать и вводить длинный номер. Вместо этого вы можете ввести доменное имя , например example.com, и все равно оказаться в нужном месте.

Служба DNS, такая как Amazon Route 53, является глобально распределенной службой, которая переводит удобочитаемые имена, такие как www.example.com, в числовые IP-адреса, такие как 192.0.2.1, которые компьютеры используют для подключения друг к другу.Система DNS в Интернете работает во многом как телефонная книга, управляя сопоставлением имен и номеров. DNS-серверы преобразуют запросы имен в IP-адреса, контролируя, к какому серверу попадет конечный пользователь, когда он введет доменное имя в свой веб-браузер. Эти запросы называются запросов .

Авторитарный DNS: Служба авторитетного DNS предоставляет механизм обновления, который разработчики используют для управления своими общедоступными DNS-именами.Затем он отвечает на запросы DNS, переводя доменные имена в IP-адреса, чтобы компьютеры могли общаться друг с другом. Авторитетный DNS имеет окончательные полномочия в отношении домена и отвечает за предоставление ответов на рекурсивных серверов DNS с информацией об IP-адресе. Amazon Route 53 — авторитетная система DNS.

Рекурсивный DNS : Клиенты обычно не отправляют запросы напрямую в авторитетные службы DNS. Вместо этого они обычно подключаются к другому типу службы DNS, известной как преобразователь или рекурсивная служба DNS .Рекурсивная служба DNS действует как консьерж отеля: хотя она не владеет никакими записями DNS, она действует как посредник, который может получить информацию DNS от вашего имени. Если рекурсивная DNS имеет ссылку DNS , кэшированную или хранящуюся в течение определенного периода времени, она отвечает на запрос DNS, предоставляя информацию об источнике или IP-адресе. Если нет, он передает запрос одному или нескольким авторитетным DNS-серверам для поиска информации.

Кто этот новый Блиппи и что случилось со старым?

Если ваши дети увлекаются таким выдающимся персонажем, как Блиппи, вы, возможно, заметили, что Блиппи выглядит немного по-другому.

Стевин Джон, создатель Блиппи, очевидно, нуждается в небольшой помощи в мире Блиппи, поэтому теперь в городе появился второй Блиппи.

Все началось, когда родители были в ярости из-за того, что Стевин не собирался появляться в качестве своего знаменитого персонажа на живых выступлениях Blippi.

Люди уже купили билеты и все такое, а потом они узнали, что Блиппи меняют на театрального актера, которым не был Стевин — как будто дети этого не заметят?!?

Я имею в виду, что Блиппи по-прежнему будет действовать сверх меры и носить свои фирменные оранжевые очки, шляпу, галстук-бабочку и подтяжки, но люди думали, что платят за Стевина, а вместо этого получали своего рода самозванца.

Стивен воплощал образ Блиппи с 2014 года, и хотя этот театральный актер — Клейтон Гримм — чем-то похож на Блиппи, это не одно и то же.

Ход, который напоминает случай, когда Подсказки Блю потерял Стива, на этой неделе Гримм появился как Блиппи в новом шоу Учись с Блиппи в субботу утром.

По многочисленным просьбам мы предлагаем вам больше Blippi из The Live Show! ? Не пропустите завтрашнюю презентацию «Учись с Blippi» на канале Blippi в YouTube.Кто готов!?

Блиппи Инстаграм

Поклонники и родители тут же вмешались — как будто никто и не заметил.

Получается — Блиппи теперь будет ДВА.

Блиппи, Стевин Джон, никуда не денется. Джон будет продолжать подпрыгивать и подавать звуковые сигналы через семейные аттракционы в видеороликах, которые выйдут в будущем, а Гримм возглавит формат, основанный на декорациях, который больше соответствует сценическому шоу Blippi, гастроли которого возобновятся этим летом.

Yahoo Life

Чтобы вывести больше контента Blippi, они собираются разделить программирование между ДВУМЯ Blippi.

Блиппи

Я имею в виду, разве они не должны называть его Блоппи или Флиппи или как-то иначе? Наличие двух разных Blippi не позволит летать с детьми или родителями.

Что вы думаете об этом новом дополнении к миру Blippi?

Обратный поиск телефона | Поиск номера телефона

Как работает обратный поиск телефона?

NumLookup имеет прямые партнерские отношения со всеми крупными телефонными и мобильными компаниями со всего мира.Это партнерство позволяет NumLookup совершать вызовы API в реальном времени непосредственно к телефонной компании, которая управляет телефонным номером, для определения имени владельца. Это также позволяет нам предлагать самый популярный в мире поиск телефонных номеров .

Лучший обратный поиск телефона для AT&T, Verizon, T-Mobile, Sprint и т. д.

Наше прямое партнерство с AT&T, Verizon, T-Mobile, Sprint и всеми другими мобильными компаниями в США позволяет нам предоставлять наиболее точную информацию обратного поиска по всем телефонным номерам в США.Просто введите номер телефона, и мы сообщим вам полное имя владельца. Бывают случаи, когда мы не можем предоставить вам полное имя. Если вы столкнулись с таким сценарием, вероятно, это означает, что имя просто недоступно.

Является ли NumLookup действительно бесплатным обратным поиском по телефону?

NumLookup — это совершенно бесплатный инструмент обратного поиска телефона. Для использования NumLookup не требуется кредитная карта. Большинство других приложений утверждают, что они бесплатны, но как только вы начинаете их использовать, они запрашивают у вас информацию о вашей кредитной карте.Мы предлагаем обратный поиск по телефону абсолютно бесплатно для вас.

Обратный телефонный детектив

NumLookup действует как ваш бесплатный телефонный детектив. Вы даете NumLookup номер телефона и позволяете NumLookup искать имя владельца. Мы рекомендуем вам попробовать ввести свой собственный номер телефона, чтобы увидеть, как работает NumLookup. Это лучший в своем классе телефонный детектив, которому доверяют миллионы людей со всего мира. Интересно, кто вам только что звонил? Не смотрите дальше.Узнайте имя, адрес и другую личную информацию, связанную с любым номером телефона.

Обратный поиск Мобильные, стационарные телефоны и телефоны VOIP

NumLookup можно использовать для обратного просмотра всех типов телефонов. Мы всегда стремимся создать лучший в мире телефонный справочник, который включает все типы телефонных номеров, такие как номера мобильных или сотовых телефонов, номера стационарных телефонов и телефоны VOIP, такие как те, которые предоставляет Google Voice. Вам только что поступил подозрительный телефонный звонок, и вы хотите узнать, кому принадлежит этот номер? Прежде чем ответить на звонок, убедитесь, что вы сначала ищете его с помощью NumLookup.Это займет всего 1 минуту! Попробуйте сегодня!

Полностью бесплатный обратный поиск телефона по имени

Вы задавались вопросом, на кого зарегистрирован этот номер? Или чей номер это вам звонит? С NumLookup вы можете получить полное имя для любого номера телефона совершенно бесплатно. Найти владельца номера мобильного телефона бесплатно. NumLookup — это совершенно бесплатный обратный поиск телефона по имени, который возвращает полное имя для любого номера телефона менее чем за 5 секунд. Вам больше не нужно гадать, кто вам только что звонил.Используйте NumLookup для бесплатного поиска номера мобильного телефона по имени бесплатно для вас. Мы используем множество общедоступных источников и наше партнерство с Verizon и AT&T, чтобы предоставить вам наиболее точное полное имя владельца телефона.

Белые страницы для обратного просмотра телефона

NumLookup — это цифровая версия White Pages, содержащая номера телефонов и полные имена всех жителей США. Наши белые страницы содержат более 600 миллионов полностью активных мобильных и стационарных номеров как для частных лиц, так и для предприятий.Мы постоянно обновляем наши Белые страницы, чтобы предоставить вам наиболее точный поиск телефонных номеров. Если мы не можем найти номер телефона на наших Белых страницах, мы делаем прямую выборку через API от AT&T, Verizon, T-Mobile, Sprint и т. д., чтобы получить самую точную информацию о владельце бесплатно для вас. Более 3 миллионов человек в Америке используют NumLookup для обратного поиска телефонных номеров. Наша цель — продолжать предоставлять самый надежный инструмент поиска с обратным просмотром, который может использоваться кем угодно и из любой точки мира.ф

кто это? — — Traducción al español — ejemplos inglés

Su búsqueda puede llevar a ejemplos мошенник expresiones vulgares.

Su búsqueda puede llevar a ejemplos con expresiones coloquiales.

Кто это? — У меня было видение.

Кто это? — Это я, Такер.Я один из Синих парней.

Кто это? — Где мальчик?

Да, кто это? — Откуда вы знаете Парити, сэр?

Кто это? — Кто? — Медведь!

Кто это? — Это мой отец и его жена.

Кто это? — Это Энни!

Кто это? — Отец Адамский?

Кто это? — Это Андерсон, Лоуэлл.

Кто это? — Что ты сказал?

Кто это? — Что он имеет в виду, газ?

Кто это? — Не могли бы вы просто подойти сюда?

Кто это? — Вы сейчас кого-то ждали?

Кто это? — Ты разбиваешь мне сердце.

Кто это? — А как вы получили этот телефон?

Кто это? — Сержант Рэймонд Шоу? — Да.

Кто это? — ЗВУКОВАЯ ВОЛНА: Где мальчик?

Кто это? — Где Джимми? — Привет.

Кто это? — Кто это?

Что такое диабет? | НИДДК

В этом разделе:  

Диабет — это заболевание, которое возникает, когда уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, слишком высок. Глюкоза в крови является вашим основным источником энергии и поступает из пищи, которую вы едите. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе из пищи попадать в ваши клетки и использоваться для получения энергии.Иногда ваше тело не вырабатывает достаточного количества инсулина или вообще не вырабатывает его или плохо использует инсулин. Затем глюкоза остается в крови и не достигает клеток.

Со временем избыток глюкозы в крови может вызвать проблемы со здоровьем. Хотя диабет неизлечим, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться с диабетом и оставаться здоровым.

Иногда люди называют диабет «привкусом сахара» или «пограничным диабетом». Эти термины предполагают, что у кого-то на самом деле нет диабета или у кого-то менее серьезный случай, но каждый случай диабета серьезен.

Диабет затрагивает почти всех, от более чем 110 миллионов американцев, страдающих этим заболеванием или находящихся в группе риска, до гораздо большего числа людей, которые заботятся о них.

Какие бывают типы диабета?

Наиболее распространенными типами диабета являются тип 1, тип 2 и гестационный диабет.

Диабет 1 типа

Если у вас диабет 1 типа, ваше тело не вырабатывает инсулин. Ваша иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Диабет 1 типа обычно диагностируют у детей и молодых людей, хотя он может появиться в любом возрасте.Людям с диабетом 1 типа необходимо ежедневно принимать инсулин, чтобы оставаться в живых.

Сахарный диабет 2 типа

Если у вас диабет 2 типа, ваше тело плохо вырабатывает или использует инсулин. У вас может развиться диабет 2 типа в любом возрасте, даже в детстве. Однако чаще всего этот тип диабета встречается у людей среднего и пожилого возраста. Тип 2 является наиболее распространенным типом диабета.

Гестационный диабет

Гестационный диабет развивается у некоторых женщин во время беременности.В большинстве случаев этот тип диабета проходит после рождения ребенка. Однако, если у вас был гестационный диабет, у вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте. Иногда диабет, диагностированный во время беременности, на самом деле является диабетом 2 типа.

Другие типы диабета

Менее распространенные типы включают моногенный диабет, который является наследственной формой диабета, и диабет, связанный с кистозным фиброзом.

Насколько распространен диабет?

По состоянию на 2015 г., 30.3 миллиона человек в Соединенных Штатах, или 9,4 процента населения, страдали диабетом. Более 1 из 4 из них не знали, что у них есть болезнь. Диабетом страдает 1 из 4 человек в возрасте старше 65 лет. Около 90–95 процентов случаев у взрослых приходится на диабет 2 типа. ¹

У кого больше шансов заболеть диабетом 2 типа?

У вас больше шансов заболеть диабетом 2 типа, если вам 45 лет или больше, у вас есть семейный анамнез диабета или у вас избыточный вес. Отсутствие физической активности, раса и некоторые проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, также влияют на вероятность развития диабета 2 типа.Вы также более склонны к развитию диабета 2 типа, если у вас есть предиабет или гестационный диабет во время беременности. Узнайте больше о факторах риска диабета 2 типа.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей с диабетом?

Со временем высокий уровень глюкозы в крови приводит к таким проблемам, как

• болезни сердца
• ход
• болезнь почек
• проблемы с глазами
• стоматологическая болезнь
• повреждение нерва
• проблемы с ногами

Вы можете предпринять шаги, чтобы снизить вероятность развития этих проблем со здоровьем, связанных с диабетом.