Рубрика: Разное

Как накачать мышцы быстро и правильноПрактически весь интернет переполнен суперэффективными секретными методиками, которые помогут нарастить мышцы за невероятно короткие сроки. Программами, в которых расписано, когда и в какой день нужно тренировать те или иные мышцы, тренировочные схемы знаменитых профессионалов по бодибилдингу. Утверждениями, что прекрасную мускулатуру можно накачать и дома. Человек, твёрдо решивший изменить своё тело, читая всё это,…

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине топ 8 упражнения на грудь Грудные мышцы – анатомия, рекомендации к тренировкам Грудь – это целый комплекс различных крупных и мелких мышц. По своему размеру они уступают лишь спине и ногам. Поэтому упражнения для грудных мышц входят в золотую тройку базы. Грудная мышца состоит из малой и…

7 способов увеличить свою выносливость во время бега Вариант 1. Тише едешь — дальше будешь Да-да, ничего нового. Но вы только послушайте, насколько можно улучшить свои результаты! Я сама не люблю растягивать удовольствие, и желание добиться всего и поскорее часто берёт верх над осторожностью. Мне пока везёт, и единственные неприятные последствия — это адская крепатура….

что лучше? Для чего принимают, сравнение, отзывы :: SYL.ruМногие интересуются, что лучше — рыбий жир или «Омега-3», как их нужно принимать, какие есть показания и противопоказания. Жирные кислоты содержатся не только в рыбьем жире, но и маслах некоторых растений. Именно поэтому их рекомендуют принимать тем, у кого есть непереносимость морепродуктов.«Омега-3» и рыбий жир – в…

Как правильно подтягиваться на турнике Упражнение подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений для тренировки мышц спины, плеч и рук. Как правильно подтягиваться на турнике, и какие техники для этого существуют мы рассмотрим дальше. Для тех, кто следит за своей фигурой, подтягивание ни турнике считается одним из самых эффективных упражнений. На первый взгляд эта тренировка…

СПИСОК ПОБЕДИТЕЛЕЙ МИСТЕР ОЛИМПИЯ: ЭВОЛЮЦИЯ БОДИБИЛДИНГА Мистер Олимпия – это самый значимый ежегодный конкурс в бодибилдинге, который на­чал свое три­ум­фаль­ное шествие в далеком 1965 году. Первым победителем мистера Олим­пия был ле­ген­дар­ный Ларри Скотт, изобретатель скамьи Скотта, а так же человек про­де­мон­стри­ро­вав­ший ми­ру, что такое по-настоящему большие руки. Впервые конкурс про­шел в США, в Нью-Йор­ке, и,…

Вред наушников для слуха и мозга человека Отравление.ру Содержание статьиВсе большее количество людей сегодня предпочитают слушать музыку во время прогулок, поездок на работу или занятий спортом. Причем это увлечение охватило не только молодежь, но и людей почтенного возраста. В связи с этим широко обсуждается вред наушников. Большинство специалистов сходятся во мнении, что прослушивание музыки таким…

программы тренировок и лучшие упражнения для подготовки к дистанции :: Фотокомплексы :: «ЖИВИ!»Как долго займет подготовка к забегу Ответ на этот вопрос связан с уровнем вашей физической формы и состоянием здоровья. «Все всегда зависит от человека, его возможностей и цели, — комментирует Ксения Шарифулина, инструктор групповых программ клуба «Территория Фитнеса — Люберцы». — К сдаче…

что ждет новобранца и как себя вести? Многие из тех, кто только собирается испытать на себе все тяготы и лишения воинской службы, вовсе не представляют, что их ожидает. В предвкушении они моделируют ситуации, в которые могут попасть в первый день службы, накручивая себя и переживая лишнее волнение. Чтобы отбросить все негативные мысли и понять, как…

Изотоник польза или вред Изотоник представляет собой специальный спортивный напиток для атлетов. Он увеличивает выносливость и ускоряет восстановительные процессы в организме. В состав изотоников входят важные витамины, соли и сахара. В процессе тренировки организм теряет эти вещества вместе с жидкостью, поэтому их обязательно нужно восполнять. Если этого не сделать, спортсмену грозит обезвоживание, повышение температуры, скачки…