Для чего нужен витамин С Всем привет, друзья!Сегодня мы с вами поговорим о том, для чего нужен витамин С нашему организму. Ведь недостаток аскорбиновой кислоты ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Но слишком переживать не стоит, ведь есть много продуктов питания и добавок с помощью которых можно восполнить ее дефицит.В этой статье вы узнаете о…
Рубрика: Витамины
Витамины в спорте – Витамины в спорте (научный обзор) — SportWiki энциклопедия
Витамины в спорте (научный обзор) — SportWiki энциклопедия Витамины в продуктах и добавках (эквивалентное содержание) Витамины – важнейшие органические соединения, которые регулируют процессы метаболизма, синтеза энергии, нервной проводимости, предотвращают разрушение клеток. Существует базовое разделение витаминов на жирорастворимые и водорастворимые. К жирорастворимым витаминам относятся A,D,E,K. Организм склонен накапливать жирорастворимые витамины, так что чрезмерный их прием может…
Необходимые для человека витамины – Какие витамины нам жизненно необходимы? | Красота и здоровье
какие лучше принимать, где содержатся, суточная норма и способы приемаДля красоты волос, кожи и ногтей. Такие проблемы, как выпадение и тусклый цвет волос, ломкость ногтей, шелушение кожи часто связаны с нехваткой витаминов в организме. К важнейшим витаминам для поддержания здоровья волос и ногтей относятся витамины B1, B2, B6, E, D3 и бетакаротин. К комплексам для…
Норма потребления витамина с в сутки – Витамин С – суточная норма и рекомендации по возрасту
Норма потребления витамина С Вы не задавались вопросом, почему витамин С присутствует в рационе абсолютного большинства профессиональных спортсменов и приверженцев здорового образа жизни? Возможно, по тому, что аскорбиновая кислота (витамин С) является базовым органическим соединением, участвующем в основных процессах жизнедеятельности человека. Прежде всего, витамин С отвечает за формирование белка коллагена, который, в свою…