9 лучших производителей спортивного питания — Рейтинг 2019 года (Топ 9)
Спортивное питание – это специализированные биологически активные добавки к основному рациону питания, разработанные для улучшения спортивных показателей и достижения поставленных перед спортсменом целей.
С ростом популярности здорового образа жизни в целом и фитнеса во всех его видах и проявлениях в частности, индустрия спортивного питания разрослась до поистине впечатляющих масштабов. На сегодняшний день существуют десятки производителей и брендов спортивных добавок.
Этот рейтинг поможет сориентироваться, в том, какое спортивное питание самое лучшее и какому бренду отдать предпочтение при походе в магазин спортпита.
Мифы о спортивном питании
Не занимающиеся фитнесом люди думают, что спортпит предназначен только для набора мышечной массы — для тех, кто активно ходит в тренажерный зал, для «качков». Это не совсем так. Конечно, есть более узкоспециализированные добавки, представляющие больший интерес для бодибилдеров, чем, например, для легкоатлетов, но в целом большинство категорий спортивного питания подходит для всех, кто уважительно относится к своему здоровью. К тому же фитнес уже давно перестал быть всего лишь «тренажеркой». На сегодняшний день существует не менее 20 направлений, кроме тренажерного зала, помогающих поддерживать хорошую физическую форму.
Еще один миф о спортпите связан с тем, что для многих он ассоциируется с «химией», то есть фармакологическими препаратами. Но это совершенно не так. Спортивное питание не изменяет течения обменных процессов в организме и не имеет побочных эффектов. Это лишь добавки к рациону, призванные помочь получить желаемый эффект от тренировок.
Главное достоинство спортивного питания
Строго говоря, привести тело в порядок можно и без добавок. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, достаточно будет перейти на сбалансированное питание. Минус такого способа – минимальный объем мышечной массы после похудения, то есть тело все равно не будет выглядеть подтянуто. Поэтому к рациональному питанию стоит добавить тренировки, способствующие тонусу или даже росту мышц. Вот здесь и может стать полезным спортивное питание, потому что телу иногда просто не хватает собственных ресурсов. Ну или банально не хватает времени или возможностей/желания на необходимый прием пищи. И для этих целей спортивное питание тоже может пригодиться. Таким образом, спортпит помогает достичь поставленных целей (например, похудеть) быстрее и эффективнее.
Рейтинг лучших производителей спортивного питания
Виды спортивного питания
Самой популярной и известной категорией спортпита является протеин. Он предназначен для восполнения недостатка белка в рационе. То есть сам по себе белок (а протеиновые коктейли – это не что иное, как белок в сухом виде) мышцы не растит, это всего лишь строительный материал для новых мышечных волокон. Протеиновые коктейли могут пить все, у кого есть недостаток в белковой пище.
Гейнеры также являются популярным продуктом, и не только у бодибилдеров. Как и протеин, гейнер, используют для восполнения недостатка, в первую очередь, углеводов, поскольку гейнеры – это белково-углеводные сухие концентраты. Зачастую главной причиной отсутствия прироста мышечной массы при наличии тренировок с отягощениями является недостаток в рационе именно углеводов. Гейнеры, также как и протеин, могут употреблять все, у кого есть повышенная потребность в углеводах, или просто нет возможности, например, позавтракать.
Креатин является уже более узкоспециализированной добавкой, но такой же известной, как и протеин с гейнером. Креатин принимают, когда нужно повысить силовые показатели или кратковременную выносливость, а также увеличить мышечную массу. Признан самой эффективной добавкой в спортивном питании.
Аминокислотные комплексы и BCAA (БЦА) являются источниками аминокислот в рационе. В целом, человек получает их из белковой пищи или протеиновых добавок. Но иногда есть необходимость в быстром или дополнительном приеме аминокислот. BCAA – это комплекс из трех незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин, валин), на 30% из которых и состоят мышцы. Их дополнительный прием способствует более быстрому восстановлению после тренировок.
Омега-3 и витаминно-минеральные комплексы также восполняют дефицит – незаменимых полезных жиров и витаминов с минералами. Во время похудения, когда есть ограничения по калорийности рациона, такие добавки являются строго рекомендуемыми, поскольку организм не получает с едой эти необходимые вещества в нужном количестве. И омега-3, и витаминные добавки разрешены к употреблению всем, в том числе и тем, кто вообще не имеет отношения к спорту.
Также к спортивному питанию относят жиросжигатели, тестостероновые и азотные бустеры, добавки для здоровья суставов и связок, предтренировочные комплексы, изотонические напитки и электролиты. Все эти добавки выполняют уже более узконаправленные функции.
Конечно, как и в любом другом бизнесе, в производстве и продаже спортивного питания есть свои маркетинговые уловки, поэтому следует внимательно читать этикетку приобретаемого товара. Выбирая спортивное питание, следует обращать внимание на состав продукта, концентрацию основных и вспомогательных ингредиентов, объем одной порции.
Для чего необходимо спортивное питание
Назначение спортпита следует из его главного преимущества. Дополняя основной сбалансированный рацион необходимыми добавками, можно получить желаемый результат от тренировок быстрее. Ведь все хотят похудеть или накачаться быстро, желательно не дольше, чем за месяц, а на это организм не способен. Прием спортпита также не поможет достичь желаемых результатов так быстро, но все же ускорит этот процесс.
Однако, в силу того, что каждый организм индивидуален, реакции на прием спортивных добавок тоже могут быть разными. Возможны и аллергии, но это уже вопрос здоровья, а не качества добавок.
Помните — у спортивного питания бывают противопоказания. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Хотя, если была приобретена подделка известного бренда или просто спортивное питание низкого качества, то проблема будет как раз в этом. Поэтому так важно знать, каким производителям стоит доверять свое здоровье.
При этом очень часто можно услышать, что та или иная добавка не работает. Тут тоже могут возникнуть вопросы к качеству употребляемых добавок, но часто выясняется, что или добавку неправильно принимали, или отсутствовал режим питания, тренировок и отдыха.
Стоит напомнить еще раз, что сами по себе спортивные добавки не сотворят за один месяц из человека, никогда ранее не занимавшегося спортом, фитнес-модель. Только упорный труд над собой поможет достичь поставленной цели. А спортивное питание станет верным помощником на этом пути.
КАЧЕСТВЕННОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. ТОП ЛУЧШИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ
КАЧЕСТВЕННОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. ТОП ЛУЧШИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ
Следишь за своим здоровьем? Выбирай качественное спортивное питание!
Сегодня на полках магазинов спортивного питания присутствует огромное количество всевозможных торговых марок, производители которых уверяют о высоком качестве продукции и советуют употреблять именно их препараты. Однако, что же на самом деле скрывается в составе продуктов никто не знает. Для этого, магазины спортивного питания проводят различные исследования продуктов спорт пита для того, чтобы разобраться в этой проблеме и помогать своим клиентам сделать правильный, а главное – безопасный выбор!
Выбирая спортивное питание следует обращать внимание на множество факторов – бренд, наличие сертификатов качества, внешние факторы (например, нарушения упаковки), а также не следует забывать про сроки годности продукции.
Одним из критериев выбора покупки является стоимость товара. В период кризиса большое число людей дает предпочтение недорогим продуктам спортивного питания. Обычно, это препараты от российского производителя. Мало кто знает, что на самом деле продукция отечественного рынка только фасуется на заводах нашей страны, а ингредиенты закупает в других странах. То есть, продукт миксуется из уже готовых компонентов. В свою очередь, на заводах стран Европы и Америки, спортивное питание проходит полный цикл производства – с нуля. Конечно же, это повышает качество продуктов. Все стадии производства проходят тщательный контроль и множество проверок. Все продукты получают сертификаты качества и другие необходимые документы и только потом попадают на рынок спорт пита. Такие препараты имеют большую стоимость, однако при этом гарантируют безопасность для здоровья человека.
На что следует обратить внимание при выборе качественного спортивного питания?
- Место продажи спортивного питания.
Не совершайте покупки в сомнительных точках продаж. Не доверяйте новым интернет –магазинам или магазинам в полуподвальном помещении спального района. Вероятность наткнуться на подделку вырастает в разы и вы можете стать обладателем низкосортной добавки.
- Выбор производителя.
Рекомендуется отдавать предпочтение фирмам, которые находятся в странах с хорошо развитой индустрией спортивного питания. К ним относятся немецкие и американские производители. В этих странах проводится особый контроль за качеством и технологией производства спортивного питания. Потребителю остается лишь проверить целостность упаковки приобретенного товара.
- Наличие сертификатов качества
- Целостность упаковки
- Срок годности
Магазин спортивного питания Атлетик-фуд составил рейтинг производителей, которые доказали качество своей продукции и заслуженно стали популярны среди потребителей.
ТОП 10 ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
1) Optimum Nutrition – американский производитель, который имеет большой ассортимент товаров спорт пита. Уже в 90-е годы бренд имел широкую линейку товаров и был известен среди спортсменов.
2) BSN – продукция производителя экспортируется в 90 стран мира. Основана компания в 2001 году в США. Бренд хорошо зарекомендовал себя среди спортсменов различной направленности.
3) MusclePharm – основана в 2003 году и распространяет свою продукцию более чем в 120 странах мира. Продукция продается более чем в 35 000 магазинах спортивного питания.
4) SAN — американская компания, которая занимается производством инновационных продуктов с 1996 года. При производстве продуктов учитываются новые научные исследования, которые помогают улучшать качество спортивных добавок.
5) Nutrex – производитель, который с 2002 года радует своих потребителей спортивным питанием, которое основано на последних научных достижениях. Первая компания по изготовлению спортивных добавок, которая разработала жидкие капсулы.
6) Dymatize Nutrition – американская компания основана в 1994 году. Производит более 300 видов добавок различного действия. Производитель предлагает всем те же продукты, которые употребляются спортсменами мирового класса для индивидуальной подготовки.
7) Weider – производитель спортивного питания, на товары которого практически не встречается отрицательных отзывов. Компания следит за новыми разработками среди спортивного питания и регулярно радует новинками своих потребителей.
8) VPLab – производитель спортивного питания из Великобритании, который учитывает все современные передовые технологии при производстве. Продукция изготавливается из высококачественного сырья, которое импортируется со всего мира. 9) Olimp –Спортивные добавки производятся в Польше с 1990 года. Имеет множество наград, а также международные сертификаты качества HACCP (организация, которая производит контроль за качеством и безопасностью пищевых продуктов.
10) BioTech – продукция продается более., чем в 50 странах мира. В Европе находятся более 100 гипермаркетов данной фирмы с продукцией спортивных добавок.
Как проверить качество спортивного питания?
Протеин – это белок, который обладает определенными свойствами. Для проверки качества протеина следует взять ложку продукта и размешать его в воде при температуре 70 градусов. Протеин высокого качества должен обязательно свернуться. Для сравнения – мука полностью растворяется.
Команда Атлетик-фуд подготовила рейтинг протеинов 2015 года. Посмотреть можно здесь.
Обзор протеинов отечественного производителя от Бориса Цацулина
Должны иметь горький вкус
Гейнер подобен еде и должен подходить под такие критерии, как хорошее усвоение, отсутствие дискомфорта после приема, ощущение прилива энергии и появление сил. Четкого руководства по выявлению качества гейнеров нет.
Рейтинг лучших гейнеров по версии atletic-food.ru можно посмотреть здесь.
- Мультивитаминные комплексы
Рекомендуется приобретать витамины и минералы в аптеках. Это максимально обезопасит потребителя. Или в специализированных проверенных магазинах спортивного питания.
Следует иметь в виду, что спортивное питание высокого качества может не подходить человеку по индивидуальным причинам. К ним относятся аллергические реакции на какие либо составляющие продукта. Могут наблюдаться побочные эффекты (всегда указываются в инструкции по применению). Это не говорит о низком качестве продуктов. Помимо этого, всегда следует придерживаться правил приема спортивной добавки, так как нарушения дозировки могут привести к развитию различных нарушений со стороны здоровья.
Выводы
Современный рынок спортивного питания имеет огромное количество препаратов с различным действием. Перед потребителем стоит большая проблема выбора спортивной добавки. Рекомендуется выбирать спортивное питание известных производителей. Качественные добавки производятся за рубежем. Бесспорными лидерами в производстве спорт пита являются США и Германия. Что касается российских производителей, то можно сказать так – большая их часть остается на уровне зарубежного питания 1980-х. Они изготавливают питание низкого качества из сомнительных компонентов. Это происходит за счет того, что происходит огромная экономия средств при производстве добавок на сырье, а также отсутствует высокотехнологичное оборудование. Был проведен опрос среди спортсменов и тренеров, результаты которого говорят о том, что большая их часть не употребляет спортивное питания отечественного производителя и не рекомендует всем тренирующимся.
Поэтому, следует ориентироваться на известных и зарекомендовавших себя с хорошей стороны производителей из стран Америки и Европы.
Топ 5 Производителей Спортивного Питания
Наверное, каждый из вас интересуется, какие производители спортивного питаия наиболее популярны в Украине. Наш рынок уже давно кишит различными добавками, выпускаемыми многими компаниями. Выбор настолько велик, что даже профессионалы иногда сходят с ума, когда заходят в магазины. Здесь понятный вопрос. Продукция какого производителя самая лучшая? Этот рейтинг должен дать ответ!
Итак, ниже представлен топ 5 лучших производителей спортивного питания от магазина MonsterLab.
1. Optimum Nutrition
Наверное каждый, кто хоть раз интересовался рынком спортивного питания, слышал про этот бренд. Эта компания является лидирующим производителем качественного спортивного питания, которая обладает огромной сетью дистрибуции. Продукция от Optimum Nutrition продается практически в каждом магазине спортивного питания, так как производитель ориентирован на массового потребителя. И новичкам, и профессиональным атлетам активные добавки от ON подойдут. При этом продукция данной компании имеет сертификат качества GMPs.
Компания работает с 1986 года. Optimum Nutrition имеет одну из самых больших линеек продуктов спортивного питания, которая не имеет себе равных в отрасли и является одним из самых популярных брендов. Как подтверждение к успеху бренда, продукт компании Gold Standard 100% Whey признан, как самый наиболее продаваемый протеин в мире и был назван протеином года по версии Bodybuilding.com.
2. BSN
Вторую строчку нашего рейтинга ведущих производителей спортивного питания заняла компания BSN. Несмотря на молодой возраст, производителю удалось завоевать доверие спортсменов по всему миру, выпуская уникальные инновационные продукты по доступной цене. В ассортимент входят различные категории спортивных добавок, но главной целью компании является разработка белков, гейнеров и аминокислот. Вся продукция соответствует международным стандартам качества и имеет более 25 престижных наград.
С начала своего существования данная компания имела такой девиз: «Никаких имитаций, только инновации!» и пытались создавать действительно уникальные продукты. В итоге эта смелая стратегия полностью себя оправдала! В 2005 году на компанию обрушилась мировая слава, а ихний продукт No Xplode первый предтренировочный комплекс, изменивший мир спортивного питания. BSN вообще считается пионером в категории порошковых предтренировочных комплексов и продолжает уверенно лидировать в этом сегменте.
3. Ultimate Nutrition
Американские производители спортивного питания часто считаются лучшими в мире. И замыкает первую тройку лидеров нашего рейтинга также бренд из США под название Ultimate Nutrition. Это компания, которая внесла огромный вклад в развитие бодибилдинга сделала много открытий и патентов на новые препараты.
Основатель Виктор Рубено не смог вывести бренд среди лидеров достаточно долго, несмотря на большой ассортимент спортивного питания. В начале 90-х компания производила уникальные продукты готовые к употреблению белки и энергию с различными вкусами в бутылках. Препараты быстро нашли спрос среди спортсменов и вывели компанию на лидирующие позиции. У производителя огромный ассортимент продукции, но основной упор делается на белковые и энергетические продукты. Сегодня, Ultimate Nutrition продолжает нас радовать широкой линейкой производимых пищевых добавок, а протеин Prostar Whey особенно популярен, имеет высокое содержание незаменимых аминокислот и подходит для аэробных и анаэробных тренировок.
4. Scitec Nutrition
Первая не американская компания в нашем топе брендов спортивного питания Scitec Nutrition. Хотя главный офис данного бренда находится в США, само производство находится в Венгрии. Основана в 1996 году, компания Скатек Нутришн на сегодняшний день, является один из самых крупных производителей спортивного питания в Европе, с линейкой более чем 175 продуктов. Данная компания, как и многие другие, не занимается производством сырья, а только фасовкой.
Этот производитель ориентирован на массовый рынок, изготавливая продукцию для новичков, любителей и профессионалов. Вся продукция перед поступлением в продажу проходит несколько этапов контроля качества.
5. Biotech USA
И замыкает наш рейтинг лучших производителей спортивного питания также компания из Венгрии — Biotech USA. Это бренд элитного спортивного питания для атлетов всех уровней, от новичков до профессионалов. Отличительной особенностью этого производителя спортивного питания для спортсменов является то, что в процессе изготовления препаратов компания использует собственные научные исследования и разработки. Именно этот бренд считается самым лучшим, так как выпускает действительно инновационную продукцию.
Довольно молодая компания, основана в 1999 году с девизом: «Качество прежде всего». Флагманский продукт линейки белковых препаратов Biotech USA это сывороточный изолят Iso Whey Zero. 500 штатных сотрудников, 130 франчайзинговых магазинов, расположенных во Франции, Германии, Австрии, Словакии и Венгрии, и дистрибьюторская сеть в 70 странах сделали BioTechUSA одним из крупнейших и наиболее динамично растущих производителей спортивных пищевых добавок.
Стоит напомнить еще раз, что сами по себе спортивные добавки не сотворят за один месяц из человека, никогда ранее не занимавшегося спортом, фитнес-модель. Только упорный труд над собой поможет достичь поставленной цели. А спортивное питание станет верным помощником на этом пути.
Лучшее спортивное питание для похудения
Какое спортивное питание подходит для похудения, список спортивных добавок и получаемый эффект от их приёма.
Стоит отметить, что для сжигания жира были специально придуманы жиросжигатели, другие спортивные добавки не имеют существенного отношения к похудению, но их приём в комплексе поможет усилить процесс похудения.
Даже в том случаи, когда вы купите все возможные спортивные добавки, помните, что от них максимум 20% эффекта, всё остальное зависит от правильного питания и грамотно сформированного тренировочного плана.
Только при соблюдении всех этих составляющих, получается отличный результат.
Лучшее спортивное питание для похудения состоит из 6 главных составляющих:
1. ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
К ним относятся препараты, которые целенаправленно направлены на сжигание жировых отложений. Они делятся на 2 больших вида:
— моносжигатели – мешают расщеплению углеводов и жиров, уменьшают тягу к аппетиту, увеличивают температуру тела, благодаря чему ускоряется обмен веществ. Другими словами они действуют в одном направлении мешая лишь накоплению жиров.
— комплексные жиросжигатели – они более эффективные, но имеют большую стоимость. Они направлены на окисление жировых клеток, вследствие чего выделяется энергия для организма и жиры сжигаются, кроме этого они выполняют все те функции, что делают моносжигатели. К таким препаратам можно отнести жиросжигатель серии – Lipo 6.
2. L-КАРНИТИН
L-карнитин обладает главной функцией увеличения работоспособности, но вот его второстепенная функция, связанная с переносом жирных кислот и их расщеплением, как раз важна для похудения.
Принимают его 2 раза в день по 1-2гр, желательно сразу после пробуждения утром и по завершению тренировки. Стоит он не очень дорого, поэтому его покупка будет не лишнем для похудения.
3. ПРОТЕИН
В этом случае протеин способен не только сохранить и нарастить мышечную массу, но и обеспечить похудение, за счёт насыщения организма калориями на основе белка, для тех кто не знает, калории получаемые с белка не откладываются в подкожный жир.
Если Ваша цель похудеть, то следует выбирать не просто протеин, а изолят, он содержит минимальное количество жиров и углеводов, приём которых при жиросжигании необходимо уменьшить.
При похудении доводите норму до 1,5гр. белка на 1кг. веса, но вся другая пища должна оставаться высокобелковой.
4. АМИНОКИСЛОТЫ
Аминокислоты это составляющая белка, на которые он распадается, только здесь больше плюсов, они уже не содержат жиров и углеводов и легче расщепляются в организме, поэтому их цена и выше.
Лучше всего во время похудения используйте одно из двух — изолят сывороточного протеина либо аминокислоты, к примеру комплекс ВСАА. Если будете одновременно принимать 2 препарата, вред здоровью не принесёте, но деньги при этом потратите зря. Так как если принимать в необходимой дозировке 2 препарата, то аминокислоты будут и там и там, так зачем платить больше?!
5. ТРИБУЛУС
Эта добавка преимущественным образом направлена на выработку тестостерона, который стимулирует сжигание жира и направлен на рост мышечной массы. Девушкам не стоит бояться, что вырастет борода и пойдёт усиленный рост волос на всём теле, уровень тестостерона в женском организме слишком мал для этого, если конечно не принимать анаболические гормоны.
Оптимальная дозировка для мужчин – 3 000 — 4 000 мг., для женщин 1 500 – 2 000 мг. ежедневно. Кто не понял, трибулис это не стероид, а спортивная добавка к рациону питания.
6. ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
Они не сжигают жир и не блокируют его, их главная задача поддержать хорошее самочувствие, ведь когда вы ограничиваете калорийность и продукты питания, одновременно уменьшается поступление минералов и витаминов в организм.
При дефиците которых наступает ощущение вялости, сонности, падание работоспособности, сильная утомляемость. Приём витаминно-минеральных комплексов улучшит самочувствие, благодаря чему сможете интенсивно тренироваться и вести активный образ жизни, что будет способствовать более мощному сжиганию лишних калорий и уменьшение прослойки подкожного жира.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если использовать все компоненты в комплексы, то стоимость в месяц выйдет на уровне 150 $, это конечно не дёшево и не всем по финансам, но если вы решили серьёзно избавиться от лишнего веса, то эта жертва стоит того.
Только помните, ни одна пищевая или спортивная добавка не поможет при отсутствии диеты и физических нагрузок, жир будет блокироваться, будет сжигаться, но какой в этом смысл, если из вне он будет поступать ещё в большем количестве?!