спортивное питание и стероиды, можно ли совмещать
Для многих новичков эта тема совсем неизвестная и разница между стероидами и спортивным питанием не всем понятная. Для того чтобы получить максимальный эффект от тяжелых тренировок и увидеть мышечный рост, многие рекомендуют принимать различные добавки, но правила приема и совмещения мало где раскрыты в полном объеме. Потому большинство начинающих спортсменов делают не всегда правильный выбор и итоговый результат, как правило, получается очень слабый. Но, все же все эти добавки предназначены для улучшения ваших спортивных результатов и если их правильно комбинировать, тогда результат однозначно будет.
Спортивное питание, или анаболические стероиды
Что лучше работает и что безопаснее, спортивное питание, или стероиды, этот вопрос возникает у многих спортсменов, когда нужно сделать выбор при покупке. Анаболические стероиды не смотря на сильные, или слабые препараты, всегда будут сильнее за любой спорт. пит и это факт. Не верьте тем, кто говорит противоположенные вещи и пытается вас убедить, что сильнодействующие анаболики могут быть слабее каких то порошков, которые продаются в любом спорт магазине. Если вы хотите получить быстрый рост мышечной массы и силы, тогда любой не сложный курс стероидов, за месяц обеспечит реальный результат. Прилив силы и мышечной массы на протяжении курса приема любого анаболика реально заметны и всего за месяц, можно получить прибавку мускулатуры от 5 кг. Поверьте, ничто не может конкурировать со стероидами в плане улучшения ваших спортивных достижений. Конечно, стоит упомянуть за множество тех страшных побочных эффектов, которые так красочно описаны в интернете, но к сожалению на практике они не встречаются. По правде, если намеренно принимать очень высокие суточные дозировки, тогда можно увидеть какие то побочки, но в таком случае при остановке курса, все проходит. Такое бывает крайне редко и в случаях, повторюсь, когда намеренно завышают дозировки.
|
У нас на сайте, можно заказать не дорогое спортивное питание вместе с курсом стероидов, или отдельно. Наш администратор, поможет выбрать самый подходящий вариант именно для вас. Спортивное питание на курсе приема стероидов, является одним из важнейших продуктов, который должен присутствовать в ежедневном рационе каждого спортсмена. Используя даже самый не дорогой протеин 2 – 3 раза в день на любом курсе, вы увеличиваете возможности получения максимального результата в наборе мышечной массы. Если ваша цель набрать, как можно больше массы, тогда без гейнера просто не обойтись. |
Спортивное питание – это действительно безопасно во всех смыслах этого слова. Здесь не может быть побочек, или передозировки, но некоторые новички крайне обеспокоены этим вопросом. Как и стероиды, спортивное питание имеет много разновидностей и описывать когда и какое лучше принимать, это не разумно и долго. Основная масса средних спортсменов выбирают протеины, изоляты, аминокислоты и креатин. Начинающему новичку вполне хватит протеина и витамин, это первое, что необходимо для тренировок, а покупать все подряд на сегодняшний день, многим просто дорого. Это ваш первоначальный путь к получению некоторого роста ваших мышц, но надеяться на солидную прибавку в массе не стоит. На практике многие отмечают, что набрать можно около 2 килограмм, но они очень не стабильны и часто, как набираются, так и теряются. Если вы боитесь стероидов и выступаете только за здоровый спорт, тогда спортивное питание лучше за стероиды и безопаснее для вашего организма. Но, к сожалению, далеко на нем не уедешь, и цена уж больно кусается.
Курс стероидов и спортивного питания
Часто задаваемый вопрос: Можно ли совмещать стероиды и спортивное питание? Для многих, это реальная проблема и получить правильный совет очень не просто. На практике часто встречаются случаи, когда спортсмен сидит на спортивном питании, но результат получает совсем минимальный в следствии, решает купить не сильный курс стероидов для новичка. Это правильная мысль, если хочется накачать мышцы, но он допускает большую ошибку, когда начинает принимать анаболики, а спортивное питание полностью исключает. Это происходит зачастую по причине того, что появляется опасение в совмещении стероидов и спортивного питания. Спортсмен не правильно рассуждает и думает, что так нельзя делать, а правильно будет убрать то, что не дало результат и перейти на более действенное средство. В таких случаях даже анаболические стероиды не могут обеспечить гарантированный результат, ведь суточный прием пищи оказывается в основном очень слабый, а мышцы не могут расти с воздуха.
Параллельный прием спортивного питания со стероидами всегда приветствуется и если ваше обычное питание на курсе находится на низком уровне, тогда это для вас спасательный круг. Протеиновые коктейли чаще всего принимают в промежутках между основными приемами пищи, это делается для того чтобы организм смог получить дополнительный источник белка и различных необходимых компонентов для роста мышечной массы. Это основное правило для любого спортсмена, который работает на набор мышечной массы. Не стоит переживать, что совместное комбинирование стероидов и спортивного питания может быть опасно, это ошибочное мнение. Только совмещение в курсе стероидов и спорт пита подарит нормальный результат и сделает ваши мышцы более объемнее и больше. Не стоит винить стероиды, что они плохо работают, ищите проблему в вашем питании, или тренировках, ведь в 95% случаев проблема прячется именно здесь.
Спортивное питание и стероиды — статьи о спортивном питании
Опытному атлету или любителю тренировок в спортзале становится смешно и даже немного обидно смотреть на реакцию людей по теме спортивных добавок. Поскольку даже сейчас, в век информационных технологий и доступности любых знаний, люди часто с предубеждением говорят о спортивном питании – считают его откровенной химией, которая пагубно воздействует на здоровье атлета. Распространенный миф о вредности таких продуктов возник из-за непонимания существенной разницы между полезными добавками и запрещенными на рынке анаболическими стероидами.
Чтобы уверенно чувствовать себя в данной теме – стоит понять суть и назначение стероидов, а также их огромное отличие от привычных спортивных добавок.
Стероидами считают специальные средства, которые воздействуют на организм подобно половым гормонам (преимущественно тестостерон и производные). Также тестостерон, который искусственно ввели в человеческий организм, может выступать в качестве анаболического стероида. Своим названием данные вещества обязаны характерным свойствам: они способны активизировать развитие вторичных мужских признаков и ускорять рост мышечной ткани.
Данные вещества прямо связаны с половыми гормонами — поэтому их история началась в тот момент, когда исследователи впервые обнаружили, что конкретно в человеческом организме обуславливает мужеские и женские характеристики. Это открытие случилось в 19 веке благодаря деятельности немецкий биолога Бертольда. Во время опытов с молодыми петухами, он обнаружил, что удаление яичек отнимает многочисленные свойства, которые присущи самцам этого вида.
Значительно позднее, уже в ХХ веке ученым удалось синтезировать тестостерон. Тогда также были проведены эксперименты, которые доказывали влияние тестостерона не только на половую активность, но и на физические показатели силы, мышечную массу и процент жировой ткани в организме. После чего определенны компании стали заниматься производством искусственных гормонов, а также их производных.
В связи с таким влиянием на спортивные достижения стероиды быстро распространились в сфере спорта. Еще советские атлеты более полвека назад с легкостью стали получать спортивные награды. Ходили слухи, что главный доктор советской сборной проговорился американскому коллеге Дж. Циглеру, что стандартная программа подготовки советских спортсменов включала специальные инъекции тестостерона. Правдивость этой истории оценивать трудно. Но после возвращения на родину американцы начали производство средств, которые могли бы повысить их успехи в сфере спорта. Спустя немного времени был выпущен известный метандростенолон, или по-другому метан. Далее было создано большое количество средств из группы анаболических стероидов.
Из-за негативного влияния на здоровье и человеческий организм, а также «синтетическое» улучшение спортивных результатов стероиды стали синонимом обмана в большом спорте. В 1967 году Олимпийский Комитет категорически запретил использовать подобные вещества участникам различных соревнований. Справедливости ради, специальные тесты для проверки организма на запрещенные добавки были введены только через 10 лет. Затем многочисленные спортивные сообщества последовали за действиями олимпийского комитета и также запретили стероиды.
Спортивные добавки не имеют ничего общего с понятием анаболических стероидов. По сути, спортивное питание представляет собой концентрированные препараты и комплексы на основе привычных продуктов питания. Удобный и концентрированный формат питательных веществ позволяет легко употреблять их, а также ускорять естественные процессы усвоения.
Конечно, спортивные добавки не могут заменить правильное питание, однако их прием может существенно упрощать жизнь атлетов.
Все подобные вещества влияют на организм практически одинаково, аналогично естественно гормону тестостерону. Анаболическое воздействие стероидов может проявляться только после их введения в кровь. Инъекции в таком случае считаются наиболее эффективными по сравнению с пероральным приемом. Поскольку если анаболики попадут в ЖКТ, пройдут печень – получится слишком большая нагрузка на организм, а также потеряется огромная доля действующего вещества. При помощи инъекции все необходимое сразу же попадает в кровь и разносится по всему телу, вступая в реакцию во многих системах организма. Стероиды воздействуют на мышечные волокна, волосы, подкожный жир, гормональную систему и головной мозг.
Выборочное влияние этих веществ связано с наличием или отсутствием рецепторов, чувствительных к тестостерону, в различных тканях и органах. Благодаря им стероиды могут проникать через клеточные оболочки к самому ядру внутри клеток, где активизируют процессы синтеза белковых волокон.
Помимо этого, стероиды влияют на механизмы получения энергии. Они активизируют выработку и накопление молекул АТФ и креатина, которые выступают базовыми источниками энергии в организме. Также повышается проницаемость клеточных оболочек, благодаря чему в клетку может проникать больше питательных соединений, кислорода и влаги.
Специальные добавки для спортсменов влияют на тело совершенно иначе, чем стероиды. Последние изменяют естественный гормональный фон, чем и обусловлен положительный эффект, а также определенная опасность для организма. Спортивные добавки действует подобно привычной пище: поступают в тело с помощью пищевода, а затем проникают в кровь, пополняя внутренние запасы организма питательными компонентами.
Было бы неправильно говорить, что к разделу спортивного питания нельзя отнести средства для повышения уровня тестостерона – но механизм влияния таких препаратов кардинально отличается. Стероиды являются по сути гормонами или производными, в то время как спортивные препараты косвенно влияют на процессы синтеза тестостерона в организме, повышая его показатели до безопасной отметки.
В связи с чрезмерным влиянием стероидов на гормональную систему человека, их долговременный и нерациональный прием способен вызывать большое количество побочных реакций (определенные из них необратимы). К таким негативным проявлениям относят эмоциональные колебания, увеличение агрессивности и довольно частые смены настроения. Поскольку стероиды деформируют гормональный фон — это отражается на системе выброса дофамина и серотонина.
Также к побочным реакциям от приема стероидов относят атрофию яичек, которая связана с приостановкой синтеза собственного тестостерона. Также возможно появление гинекомастии (развитие груди по женскому типу), такой эффект обусловлен тем, что переизбыток тестостерона может превращаться в женский гормон эстроген.
Женщины-спортсмены также испытывают последствия: происходят трансформации фигуры по мужскому типу, сбои менструального цикла, увеличение количества волос на теле и лице.
Высокая токсичность большинства стероидов может приводить к заболеваниям печени, сердца и прочих фундаментальных систем в организме.
По большому счету, вред стероидов преувеличен из-за прессы, которая сделала из анаболических стероидов своеобразных монстров, способных убить человека после первой же инъекции либо таблетки. В реальности они не так опасны при аккуратном использовании. Также есть способ уменьшить побочные явления: для этого нужно применять стероиды циклами, не превышая рекомендованной нормы, а после курсового воздействия употреблять РСТ-препараты. Такие средства помогают телу восстановиться. Кроме того, использование стероидов должно быть максимально обдуманным – не стоит нарушать естественный гормональный фон без веских причин.
Перечисление побочных реакций на спортивное питание займет значительно меньше времени благодаря их признанной безопасности. Существует лишь несколько вариантов, когда возможно негативное влияние на организм:
• Индивидуальная реакция на определенный ингредиент в составе;
• Превышение описанных дозировок или игнорирование рекомендаций производителя относительно приема;
• Продукт сомнительного качества;
• Комбинация несовместимых средств, ингредиенты которых могут непредсказуемо реагировать друг с другом.
Вывод может быть лишь один: стероиды и спортивные добавки — это абсолютно разные продукты. Пищевые препараты являются легальными и безопасными, а их применение не вызывает каких-либо патологических изменений внутри организма. Анаболики – это вещества, которых нельзя найти в легальной продаже без рецепта в большинстве стран. Они применяются для увеличения мышц, силовых показателей и улучшения процессов восстановления после силового тренинга. Безответственное применение таких препаратов может приводить к необратимым последствиям для организма.
Отличие спортивного питания от стероидов – «СпортМеню»
Вопрос об использовании стероидов атлетами и бодибилдерами всегда был и будет оставаться проблемным и актуальным. Кроме того, далеко не все являются противниками этих препаратов, поддерживая позицию, что можно и нужно делать себе уколы, чтобы добиться совершенных результатов и превосходить соперников на соревнованиях по уровню подготовленности. Но стоит ли такая жертва сгубленного здоровья на всю жизнь?
Известны даже официальные цифры, какая доза стероидов является допустимой и якобы безопасной, приемлемой для организма. На самом деле, не существует никаких норм, ввиду чего крайне некорректно говорить о существовании оптимальной порции.
Стероиды являются очень специфическими препаратами, которые вмешиваются в гормональную систему человека, и часто все обращается очень плачевными и опасными для здоровья последствиями. Сама система гормонов является крайне чувствительной и восприимчивой во всем внешним факторам. У каждого человека заложен свой индивидуальный гормональный набор, состоящий из тестостерона – мужского гормона и эстрогена – женского гормона. И доля каждого составляющего отличается.
Если анаболические стероиды вводятся из внешнего мира, и не имеет значения их состав – синтетический или натуральный, тогда в человеческом организме объемы выработки собственного запаса сокращаются. Даже самой малой дозы хватает для того, чтобы нарушить баланс. Такие изменения возникают даже в том случае, когда спортсмен принимает небольшую дозу, поскольку он не может вычислить уровень своих собственных гормонов.
После введения стероидов анаболического действия организм требует восстановления. Если же атлет, который делал себе инъекции, перестал регулярно принимать анаболики, тогда наступает такое явление как стероидный рикошет. Другими словами – это гормональный дисбаланс, когда эстрогена становится намного больше и он вытесняет объем тестостерона.
В этой ситуации у спортсмена начинают проявляться женские признаки, например, увеличивается жировая прослойка, изменяется форма груди и увеличиваются железы. Перечисленные побочные эффекты являются лишь первичными и самыми незначительными по сравнению с тем, что грозит в будущем.
Далеко не каждый бодибилдер задумывается о последствиях приема стероидов, поскольку гонится за результатом, чтобы получить его здесь и сейчас. А что же будет потом – через месяц, через год, через пять лет? Осознание содеянного приходит не скоро. Жажда нарастить объемы мышц в быстром режиме затмевает здравый смысл, конечная цель оправдывает все средства.
А кто-нибудь задумывался о том, что стероиды могут повлиять и на здоровье будущего поколения?
Генетическая информация, которая имеется во взрослом организме, вкладывается в детей. Если сегодня у атлета наблюдаются изменения в составе РНК и ДНК, то это чревато риском проявления различных нарушений уже в организме плода и будущего ребенка. История уже зафиксировала случаи рождения младенцев с шестью пальчиками, без одной или двух конечностей, с недостающими жизненно важными органами.
Существование анаболических стероидов насчитывает не одно десятилетие. Впервые они использовались мужчинами пожилого возраста, которые стремились омолодиться и вернуть здоровье былых лет. Уже намного позже эти препараты вошли в спортивный мир и начали применяться спортсменами, которым требовалась срочная подзарядка из-за стремительного исчерпания собственного силового ресурса.
А в современном обществе опасность грозит именно молодежи. Некоторые молодые спортсмены считают, что прием анаболика может заменить полноценную тренировку. Можно назвать множество имен спортсменов из разных спортивных категорий, которые не представляют себе жизнь и тренировки без допингов. А что уже говорить о конечных результатах.
Такие случаи не являются редкостью. Бывает так, что при общении с нормально развитым человеком слышишь только то, что нужно принимать такие препараты, использовать такие дозы, в течение такого времени, и потом будет результат. А где же, собственно, сам спорт? Где программа и режим дня? Где работа с весами, в суперсетах, чередование нагрузки, особенности дневного рациона, акцент на белковой пище, дни отдыха и дни наиболее интенсивных тренировок? Где все это? Теперь это вытесняется акцентом на приеме препаратов, а не на занятиях спортом.
В 80-х годах прошлого столетия данная тенденция была замечена американцами. Доктор медицины Томас Детерс, который параллельно консультировал все официальные издания ИФББ, говорил о том, что стероиды популяризуются среди молодого поколения, подростков, еще не достигших половой зрелости и биологического возраста. А это в свою очередь приводит к множеству различных эффектов, например, возникает сильная агрессия к окружающим и всему миру, или же проявляется сексуальное влечение.
Но такие эффекты имеют кратковременное действие, после чего наступает этап резкого снижения. И тут уже имеют место весомые побочные эффекты, в частности нарушение функции эндокринной системы. Бодибилдеры, которые принимают стероиды, имеют некоторые преимущества перед теми, кто занимается в «натуральном» режиме, поскольку имеют ярко выраженную мускулатуру и непревзойденную форму. Но эффект перетренированности, который свойствен тем, кто гонится за результатом, но без дополнительных допингов, не менее вреден и опасен, чем совершение анаболических инъекций.
Сегодня существует очень мало законных препаратов, которые можно принимать без опаски для здоровья и без риска того, что спортсмена дисквалифицируют с чемпионата. Чаще всего допинговые средства рекламируются как чудодейственные смеси, которые нужно принимать только по «нашей методике и следовать нашему режиму». Такие «чудеса» никак не относятся к категории спортивного питания и ничего хорошего не принесут в жизнь атлета.
За последние два десятилетия ни одного американского культуриста не ловили на приеме стероидов. Ученые смогли создать специальные пищевые добавки, которые абсолютно безопасны и не имеют побочного действия.
Каждый спортсмен может обеспечить себя эффективными и полезными продуктами, в которых есть протеин, аминокислоты, витамины и минералы. И все это можно получить из натуральных продуктов, а также из специализированных спортивных добавок.
В частности стоит сказать о протеине – очищенном от углеводов и жиров белке. Он включает в себя ферментативные добавки, которые обеспечивают быстрое усвоение белка. Спортивное питание – это достойный и правильный выбор всех спортсменов, которые заботятся о своем здоровье и стремятся прогрессировать в спорте без применения опасных препаратов.
Что сильнее и эффективнее спорт пит, или стероиды
Вопрос, что лучше анаболические стероиды, или спортивное питание является не совсем правильным, так как это, можно сказать, совершенно разные понятия. Как спортивные добавки, так и стероиды имеют свои определенные достоинства и недостатки. В плане результата курсы стероидов, конечно, выгодно отличаются от спортивных добавок, ведь они помогают достичь более значимых результатов и за достаточно короткий срок. В первую очередь они используются спортсменами для того, чтобы быстро нарастить мышечную массу. В среднем благодаря использованию стероидов спортсмены могут получить около 5 и даже 20 кг за курс. Тем не менее, существуют и определенные недостатки, так как зачастую после окончания приема препаратов, у спортсменов происходит так называемый эффект отката. Таким образом, от набранной мышечной массы чаще всего остается в среднем от 4 до 10 кг мышечной массы. Помимо этого у некоторых спортсменов нет возможности купить дорогие качественные препараты и поэтому им приходится использовать более дешевые стероиды, которые чаще всего приводят к задержке излишней жидкости в организме. Именно за счет задержки жидкости и происходит прирост мышечной массы и, когда спортсмен заканчивает прохождение курса, жидкость выводится, а с ней и сама масса. Еще один интересный факт заключается в том, что стероиды требуют правильного выхождения из курса для того, чтобы максимально сократить потерю веса.
Однако стероиды идеально подходят для всех спортсменов, которые хотят заниматься спортом именно профессионально с участием в различных соревнованиях и получением призовых мест. В первую очередь необходимо помнить, что стероиды – это гормональные препараты, именно поэтому они могут иметь определенные побочные эффекты. Если вы решили принимать стероиды, вы должны понимать, что для начала необходимо детально ознакомится с инструкцией, а также составить правильный курс приема. Помимо этого, необходимо понимать, что одними анаболиками вы не сможете ограничится, так как всегда используются дополнительные препараты, а также проводится так называемая после курсовая терапия, во время которой организм спортсмена восстанавливается после курса. Без этого, прием стероидов может стать даже опасным для вашего здоровья.
Спортивное питание отличие от анаболиков
Далее следует обсудить вариант использования спортивного питания. На самом деле, спортивное питание является очень даже не плохим вариантом для многих начинающих спортсменов. В целом, большинство добавок спорт пита, а именно протеины, аминокислоты и гейнеры, основываются на тех веществах, которые можно получить из обыкновенных продуктов питания. Единственная разница заключается в том, что в данных препаратах концентрация этих веществ значительно больше, благодаря чему и происходят изменения в организме. К примеру, наиболее популярной является такая спортивная добавка, как протеин. В 100 граммах данной добавки содержится около 80 грамм белка. При этом в обыкновенных продуктах питания такого количества не найти. В 100 граммах наиболее популярных белково-содержащих продуктах содержание белка следующее: соя – около 46 грамм, кисломолочный сыр – 13-17 грамм, мясо – 10-20 грамм и молоко – 3-4 грамм. Как вы должны понимать, данного количество будет далеко недостаточно для того, чтобы кардинально изменить свой внешний вид и улучшить спортивные показатели. Именно поэтому ученные и изобрели такие препараты, как спортивные добавки. Конечно же, спортивное питание не является столь же эффективным, как стероиды. Тем не менее, эффект от использования таких добавок все-таки есть. Единственное, что негативно влияет на их использование – это цена, которая не столь доступна, как в случае с некоторыми видами стероидов.
Отдельно стоит отметить, что некоторые спортсмены предпочитают использовать стероиды совместно со спортивным питанием для того, чтобы достичь еще более сильного эффекта. Рост мышечной массы при этом происходит еще более быстро и эффект сохраняется еще на более длительное время. В связи с этим, хотелось бы упомянуть о такой спортивной добавке, как креатин моногидрат. Это спортивная добавка, которая в тоже время имеет схожее действие со стероидами. Благодаря этому препарату спортсмены могут повысить свои силовые показатели (примерно на 10 – 20%), улучшить уровень выносливости, а также процесс восстановления мышечной массы. Благодаря этому, мышцы будут увеличиваться еще более активно. Перед тем, как принимать данный препарат, необходимо ознакомится с его дозировкой. При нарушении дозировки, вы можете получить негативные последствия, а при длительном приеме препарата, ваш организм попросту привыкнет к нему и перестанет вырабатывать свой естественный креатин. Кроме того, некоторые спортсмены отмечают повышение давления, а также некоторую задержку жидкости в организме, которые появляются вследствие приема данной добавки.
Итак, можно сделать вывод, что ответить на вопрос, что лучше и эффективнее стероид или спортивное питание, достаточно сложно. Выбор препаратов является исключительно индивидуальным для каждого, так как стероиды менее безопасны для здоровья, в то время как спортивное питание не является столь эффективным. Все зависит от вашей цели и того, на что вы готовы ради того, чтобы ее достичь.
Спортивное питание или стероиды
Многие спортсмены рано или поздно задумываются, где лучше всего купить стероиды или другие элементы спортивного питания. И чаще всего выбор падает на интернет магазин стероидов, ведь делать покупки в сети намного проще и удобней. И не в каждом городе нашей страны можно найти достойный магазин с качественной продукцией.
Но важно понимать, что спортивные пищевые добавки не выступают абсолютной панацеей и не могут решить все ваши проблемы. Особенно если спортсмен не в правильном режиме проводит свои тренировки. Бывает так, что самая обычная пища плюс тренировочный процесс оказываются бессильными, и результаты так и не проявляют себя. Вывод один: вы нарушили что-то в тренировочном или восстановительном режимах. Поэтому стоит купить курс стероидов и обязательно проконсультироваться со специалистами. Помните, что спортивные добавки лишь заполняют часть вашего восстановительного режима, и надеяться только на них нельзя.
Часто встречается мнение, особенно среди новичков, что модные добавки сразу же действуют и кардинально преображают тело спортсмена. В результате получается, что такие «горе-атлеты» так ничего и не добиваются, а тратят ценное время на поиски чудо-таблетки.
Спортивное питание – начало
Для новичков лучше всего подходит протеин, он уместен в 60% случаев. Другие могут стартовать с Гейнера. Все будет зависеть от телосложения: для худых гейнер, для средних размеров протеин.
Главное правило: любая пищевая добавка не способна спасти положение с неправильным тренингом.
Это привело к тому, что многие популярные и разрекламированные препараты на деле оказываются совершенно бесполезными. Если упражнения не приносят результатов без пищевых добавок, то даже с ними процент его появления равен нулю. Сначала найдите причину неудач, а уж потом можете экспериментировать с разными добавками.
Нет никаких «волшебных» добавок!
Опытные спортсмены постоянно задумываются, почему новички не беспокоятся об главных основах построения тренировочного процесса, а все силы пускают на поиски «чуда», которое, по их мнению, находится в добавках.
Конечно, лучше бы составили правильный курс тренировок, подобрали положительный рацион питания, но вместо этого весь энтузиазм уходит в сторону спортивного питания. А результаты так и остаются в мечтах.
Не секрет, что даже средний любитель может получить прекрасные результаты без приема пищевых добавок. Так что винить в неприятных ситуациях нужно только себя и свою неграмотность.
Заметим, что добавки тоже приносят пользу, но принимать их нужно осторожно и разборчиво.
Список самых популярных добавок:
- Аминокислоты
- Креатин
- Жиросжигатели
- Прогормоны
- Протеин
- Гейнеры или энергетики
- Витамины, минералы
Аминокислоты. Быстрее усваиваются организмом. В отличие от них белковая пища медленнее попадает в кровь. Лучше всего их принимать утром или сразу после тренировки. Ведь именно в это время организм, как никогда нуждается в дополнительном строительном материале. Стоит обратить внимание на BCAA. Этот комплекс состоит из трех аминокислот, которые не синтезируются организмом человека.
Креатин. Он способствует увеличению силы и массы мышц, результаты часто наблюдаются. Но это касается не всех случаев. Это как в лотереи: повезет – не повезет. Известно, что креатин бесполезен в каждом третьем случае. И проверить свою удачу на практике. Проводить такой «эксперимент» необходимо во время самых упорных нагрузок.
Жиросжигатели. Здесь однозначного мнения нет, ситуация очень неясная и запутанная. И все это из-за того, что сейчас многие разрекламированные препараты не несет никакой пользы, а только выманивают деньги у неопытных и доверчивых покупателей. Отметим, что действительно эффективными являются добавки с содержанием эфедрина.
Прогормоны. Сейчас эти добавки потеряли свою популярность, и ажиотаж вокруг них практически пропал. Ведь их признали допингом и запретили прием.
Протеин. Спортсмену необходимо принимать три грамма белка на каждый килограмм веса. Это намного больше, чем нужно простому человеку. Не всегда выходит получить такой объем из своего рациона, поэтому можно использовать протеиновые коктейли, н
Плюсы и минусы стероидов и спортивного питания
26 сентября
Опытные культуристы уже знают, какой им требуется рацион для поддержания организма, повышения выносливости, получения энергии для интенсивных тренировок. Начинающие спортсмены нередко сомневаются, стоит ли включать в свое меню спортивное питание, принимать ли стероиды для скорейшего наращивания мышечной массы. Противоречивой информации об этой продукции немало, что и ставит в тупик. Принять правильное решение поможет подробное рассмотрение преимуществ и недостатков стероидов и спортивного питания.Отличия стероидов и спортивного питанияВопрос, что лучше, спортивное питание или анаболики, является некорректным. Эти виды добавок в первую очередь отличаются своим предназначением. Анаболические стероиды нужны спортсмену для эффективного увеличения массы мышц. Состав препаратов разрабатывается с учетом их главной функции. Эти средства успешно прошли проверку временем, доказали свою способность обеспечивать быстрый рост мышц.Спортивное питание предназначено для поддержания организма, повышения выносливости. Грамотно разработанные составы обеспечивают полноценную поставку микро- и макроэлементов, без которых не могут эффективно проходить процессы обмена веществ, синтеза гормонов и ферментов, строительства новых клеток. К этой продукции относятся:• креатин,• протеин,• аминокислоты,• изоляты.Спортивное питание также способствует росту мышечной массы. Но их эффективность по данному показателю намного ниже, чем у анаболических стероидов.Начинающих спортсменов интересует не только продуктивность препаратов, но и их безопасность. По этому критерию спортивное питание, несомненно, выигрывает. Все виды этой продукции безопасны для организма, передозировка препаратов не причинит существенного вреда, если нет специфических заболеваний. Побочных эффектов у спортивного питания нет.Однако и анаболические стероиды могут быть абсолютно безопасными. Главным условием приема этих препаратов является четкое соблюдение доз и длительности курса. Все негативные оценки этих средств, информация о страшных побочных эффектах появились лишь потому, что начинающие спортсмены в желании быстрого получения результата нарушают рекомендации. Употребление анаболических стероидов в больших дозах, увеличение курса приема действительно могут нанести организму вред. Но виноваты в этом не препараты, а безответственное отношение к своему здоровью.Нужно ли выбирать между стероидами и спортивным питаниемРаспространенной ошибкой является мнение, что спортсмену нужно делать выбор, принимать стероиды или спортивное питание. На самом деле, в этом нет необходимости. Культуристы, которые не стремятся к быстрому росту мышц, тренируются для поддержания хорошей формы, для удовольствия, могут ограничиваться спортивным питанием. Но если спортсмен принимает анаболические стероиды, эти продукты понадобятся и ему. В эффективном росте мышечной массы расходуется много белков, аминокислот, витаминов. Обычное питание полноценную поставку элементов обеспечить не сможет. В спортивной продукции они содержатся в концентрированном виде.Одновременное включение в рацион анаболических стероидов и спортивного питания не причинит вреда организму. Напротив, качественная поставка требуемых веществ обеспечит нормальную работу всех систем, органов. Более того, без спортивного питания стероиды могут не обеспечить желаемого прироста мышц.Правильный выбор стероидов для рационаСовременные стероиды являются многокомпонентными препаратами. Это позволяет им обеспечивать несколько эффектов:• быстрый прирост массы мышц;• повышение выносливости;• сокращение периода восстановления;• упрочнение костей, суставов;• устранение жировых отложений.Прием стероидов позволяет спортсмену повышать нагрузки, интенсивность тренировок без риска для здоровья, в короткий срок достигать значительных результатов. Но это при условии правильного выбора и употребления препаратов.Стероиды различаются по своей эффективности. Специалисты не рекомендуют новичкам сразу использовать жесткие виды препаратов с высоким содержанием тестостерона. Мягкодействующие препараты можно выбрать, к примеру, в ассортименте Balkan Pharma. К ним относятся: Оксандролон, Примоболан и др. Эти же препараты рекомендуется принимать на выходе из цикла.Анаболические стероиды выпускаются в форме таблеток или инъекций. Оральные препараты создают определенную нагрузку на желудок печень, но не каждый спортсмен может грамотно сделать укол. Важно соблюдать курс приема стероидов. Эти препараты постоянно употреблять нельзя. Опытные спортсмены считают наиболее эффективными короткие курсы, которые длятся 1,5-2 месяца. Доказано, что самый заметный прирост мышечной массы наблюдается в течение первого месяца.Популярность этих средств постоянно растет. Поэтому на современном рынке появилось много поддельных анаболических стероидов. Эти препараты могут причинить серьезный вред организму. Следует приобретать стероиды известных производителей в надежных проверенных местах. Одним из таких изготовителей является фирма Balkan Pharma. В ассортименте ее продукции можно найти все необходимые препараты: Тестостерон Пропианат, Анастрозол, Кленбутерол, Тамоксифен, Нандролон и др.
У нас можно выгодно приобрести:
спортивное питание и стероиды, можно ли совмещать
Все тонкости приема анаболических стероидов и спортпита: что лучше?Многие новички интересуются этим вопросом. В основном они не знают разницы между ними. Раскрыть потенциал своего тела, и улучшить его состояние помогают тренировки. Их эффективность зависит от приема добавок и употребления стероидов. Вы можете спросить: «Можно ли принимать их одновременно». И мы ответим на этот в вопрос в данном материале.
Многие спортсмены, не разобравшись в вопросе, отказываются от всего и долго идут к получению хоть малейшего результата. Если вы хотите быстрее получить эффект, то возможно стоит начать с биодобавок. Их назначение – улучшить состояние спортсменов, и при правильном употреблении эффект будет проявляться.
Спортпит VS анаболические стероиды
Если вас интересует, что лучше и безопаснее для человеческого организма, то этим вопросом задавались многие атлеты перед покупкой. ААС, несмотря ни на что, будут работать эффективнее спортивного питания. С этим фактом не поспоришь, поэтому не доверяйте людям, которые пытаются вам внушить, что анаболический андрогенный препарат может быть эффективнее порошка, продающегося в любом магазине.
Из этого вытекает вывод, что для получения быстрых и эффективных результатов, то вам стоит отдать предпочтение курсу стероидов. В этом случае первый результат будет заметен уже через месяц. Увеличение мышечной массы и прилив сил в течение приема ААС начнут проявляться уже через месяц. За один такой курс можно увеличить свой объем мускулатуры от 1 килограмма до 10. Сложно найти что-то более эффективное для набора веса и укрепления мускулов, чем анаболики. Но стоит помнить и об опасности этих веществ. Очень часто их значимость преувеличена, тем не менее встречаются реальные случаи, когда у спортсмена появляются проблемы со здоровьем от стероидов. Чаще всего причины таких отклонений становятся превышение дозировки или длительности курса. И тут нужно спасться отказом от стероида и послекурсовой терапией, начинать которую стоит после консультации с врачом.
Спортпит – это стопроцентно безопасно. Ни о каких побочных реакциях и речи идти не может, а передозировки им – такой же миф, хотя многие новички беспокоятся об этом. Спортивное питание – целый кластер, отдельный мир, описывать который будет долго и бесполезно. Самыми популярными представителями спортпита являются протеин, аминокислоты, изоляты и креатин. На начальном этапе можно ограничиться протеином и витаминами. Все остальное пригодится только профессиональным спортсменам, которые готовы инвестировать в развитие своего тела.
В отличие от стероидов, начав употребление спортивного питания, не нужно надеяться на быстрый прирост массы или рост показателей силы. Чаще всего результаты ограничиваются двумя килограммами массы, которые, к сожалению, после отмены приема очень быстро уходят. Этот вариант подходит тем, кто отдаете предпочтение здоровому спорту. Но применяя такой подход, получить идеальное тело будет крайне проблематично, да и стоимость спортивного питания не самая низкая.
Правила приема стероидных препаратов и спортивного питания
Очень часто на форумах, да и в жизни, встречается подобный вопрос: «Можно ли одновременно принимать и стероиды, и спортивное питание?». Этот, на первый взгляд простой вопрос, может долго мучить начинающих спортсменов, которые, словно между молотом и наковальней: хотят получить идеальное тело, но боятся негативных реакций.
Часто бывает так, что спортивное питание не приносит желаемого результата, и тогда атлет идет на новый уровень и покупает стероиды. Этот поступок можно назвать правильным, с точки зрения эстетики тела. А вот ошибкой может стать вытеснение стероидом спортивного питания. Причина этого обусловлена тем, что спортсмен боится побочных реакций. Такой ход мыслей нельзя назвать правильным, так как для роста мышц организму нужно где-то брать строительный материал. Обычная пища не даст нужного количества, а из воздуха мышцы не появятся. Оптимальное решение – поддержание баланса между стероидами и спортпитом.
Одновременный прием приветствуется. Если обычное питание на низком уровне, то никакой стероид не поможет нарастить мышечную массу (хотя есть препараты, стимулирующие аппетит). Спасательным кругом может стать спортпит, например, протеиновые коктейли. Их чаще всего принимают между основными приемами пищи, чтобы ваше тело получило дополнительный источник белка и преобразовало его в мышечную массу. Для атлетов, которые работают на набор массы нужно понимание того, что правильное питание – залог успеха в наращивании мускулатуры. И если нет сил кушать много, то выручить может спортивное питание. О совмещении стероидов и Спортивного Питания не нужно волноваться, так как одно просто дополнит другое.