10000 часов в годах – «10000 часов – это 5 лет 5 дней в неделю по 8 часов в день.»

Путь к Успеху в 10 000 часов

Что общего между:

• Композитором Моцартом,
• Гроссмейстером Бобби Фишером,
• Основателем S.M. Биллом Джоем,
• Музыкальной группой «Битлз»,
• Биллом Гейтсом ???

Варианты ответов:

1. Они все участники секретного анклава, представители особой нации, смотрели фильм «Секрет»;
2. Они очень успешные люди, каждый в своей сфере;
3. Они адепты особого эзотерического культа;
4. Они все заплатили за свой успех: 10 тысяч человека часов. Они все прошли путь к успеху продолжительностью в десять тысяч часов!!!

Малкольм Гладуэлл и ученые Эриксон & Cо.

Говоря о правиле 10 тысяч часов нельзя не упомянуть хорошего популяризатора науки М. Гладуэлла. Что значить популяризатор? Гладуэлл очень хороший писатель, который брал (берет) научные изыскания и в удобной наглядной форме представлял публике, за что ему публика дала славу и гонорары в миллионы долларов. Эриксон и ко – официальный источник таковых научных изысканий в данном случае.

Правило 10000 часов

Правило 10000 часов гласит так:

«Чтоб добиться успеха в определенной области деятельности, необходимо потратить 10 тысяч часов на такую деятельность!»

Чтоб быть профи, но не лучшим: нужно 8 тыс. человеко-часов.

Чтоб быть посредственным, «в теме»: 4 000 часов.

Любитель, дилетант же потратит 2000 часов.

Важное уточнение: нужно потратить время не на изучение деятельности, а именно на практическую сторону дела!

Косвенные доказательства правили 10 тыс. часов

• Все вышеперечисленные знаменитости доказали это данными из своей биографии.
• Академик получая академическое звание, мастер мирового уровня становится признанным, гениям достается известность – по истечении 10 000 часов соответствующей работы. (По научным исследованиям того же ученого Эриксона и невролога Даниеля Левитина).
• Кому вы доверите в руки свое здоровье: врачу, недавно получившим свой диплом, или седовласому старцу, полвека чьи руки ежедневно латают человеческие сердца? Ответ очевиден!

Почему это так? Путь к успеху в 10к шагов часов?

Конечно, печально, получается, что путь к успеху тяжек, труден и времязатратен. Не получится сегодня лечь, а завтра встать уже знаменитым, богатым и еще каким-то со словом «супер».

1. Все исследователи в области психологии, неврологии и обучения, указывают, что человек физически не способен к быстрым изменением как физиологически, так психологически. (овладение навыков — это всегда изменения)

2. Мозг, при обучении растет особым образом, и ему нужно время (растут нейронные сети, во сне).

3. При нагрузки на сознание может появится информационная утомляемость, при недогрузке не будет эффекта.

4. В среднем человек продуктивно может работать от 6 – до 8 часов.

5. Естественные потребности и все другие потребности (Маслоу) нужно так же ставить в расчёт.

Фактически, можно математически вычислить, сколько нужно человеку времени, чтоб познать «свою тему» от А до Я, стать успешным. Возможно, уже есть такая формула, зарытая в скучных и сухих трудах ученых. Стоит тогда подождать, чтоб популяризаторы ее отрыли и выставили на всеобщее обозрение.

А давайте-ка, посчитаем свой путь к успеху, в часах

В заключение, путь к успеху равен 10 тысяч шагов в практической деятельности. Что это значит? (учитывая физические человеческие ограничения)

дабы лучше рассмотреть: клик правой кнопкой, открыть изображение + ctr

Из таблицы: выводы напрашиваются сами, эти выводы я подчеркнул желтым (золотым) маркером, дерзайте!!!

P.S. На днях читал одного автора бестселлеров, его правила использовал здесь, так вот, он четко выразился, что успех к нему начал приходить через 10 000 статей, которых он написал. Так, мне осталось всего ничего: 9 783 статьи… не буду терять времени, пока вы тут читаете и комментируете данный пост…

www.iaim.ru

Как работает правило десяти тысяч часов

Несколько убедительных примеров того, что гениями становятся, а не рождаются

Пример Моцарта и других заявивших о себе ещё в детстве великих людей говорит нам о том, что настоящий гений проявляет себя наглядно и сразу. Но автор «Нью-Йоркера» Малкольм Гладуэлл убеждён: то, что мы называем гениальностью, приходит только с упорным и регулярным трудом. «Мел» совместно с издательством «Манн, Иванов и Фербер» выбрал фрагмент из его книги «Гении и аутсайдеры», в котором он доказывает — чтобы достичь выдающихся результатов в своей области, нужно потратить десять тысяч часов.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Немного исследований

Двадцать лет назад психолог Андерс Эриксон решил узнать, почему в Берлинской академии музыки одни студенты играют потрясающе, а другие еле-еле вытягивают обучение. Для этого всех учеников поделили на три группы: потенциальные «звёзды», перспективные студенты и очевидные аутсайдеры. Вопрос был задан один — сколько часов они потратили на практику с момента начала обучения музыке. Различия стали заметны уже в возрасте восьми лет.

Будущие «звёзды» тратили на обучение год за годом всё больше времени — вплоть до 30 часов в неделю

Остальные уделяли скрипке намного меньше времени. В результате вышло, что лучшие студенты к двадцати годам потратили на игру не менее десяти тысяч часов, ученики со средним уровнем около восьми тысяч часов, а худшие уделили игре едва ли четыре тысячи.

Никколо Паганини. Фрагмент картины Георга Фридриха Керстинга

Следующими «подопытными» стали пианисты. Оказалось, что те, кто не мечтал играть профессионально, обычно играли не больше трёх часов в неделю, поэтому ко дню тестирования (то есть в возрасте 20 лет) их практика составляла 2 000 часов. Профессиональные пианисты, как и скрипачи, уделили игре не менее 10 000 часов.

Кроме того, оказалось, что среди тех, кто показывал очевидные успехи, не было ни одного ученика, которому бы это далось «легко» (то есть за меньшее количество часов). Среди учеников, занимающихся более 10 000 часов, не нашлось плохих музыкантов.

Правило 10 000 часов

Эриксон был не единственным человеком, который обнаружил эту интересную закономерность. Невролог Даниель Левитин считает, что правило десяти тысяч часов распространяется на любую область. Композиторы, игроки в баскетбол, танцоры, пианисты… и даже уголовники.

Все они достигали мастерства мирового уровня, уделив отработке какого-то навыка около 10 000 часов

Это примерно 20 часов в неделю на протяжении десяти лет. При этом случаев, когда человек становился настоящим профессионалом в своём деле, занимаясь меньше времени, им выявлено не было.

«Гениями становятся»

Психолог Майкл Хоув, изучающий жизнь Моцарта, разобрал его произведения, чтобы узнать, как шестилетний мальчик мог сочинять музыку. Согласно его теории, ранние произведения, которые нельзя назвать выдающимися, были написаны отцом Моцарта. При этом в большинстве случаев это были переделанные произведения других авторов. А вот концерт, написанный лично Моцартом и считающийся классикой (№ 9, K. 271), был создан им в возрасте 21 года. То есть музыку на тот момент Моцарт писал порядка десяти лет. Это подтверждает музыкальный критик Гароль Шонберг, подчёркивая, что до 20 лет Моцарт не написал ничего выдающегося.

Вольфганг Моцарт и его отец Леопольд за занятием музыкой. Художник — Эбенейзер Кроуфорд

В 1960 году группу «Битлз» (на тот момент только созданную) пригласили в Гамбург. В то время в музыкальных клубах существовала следующая схема. Владельцы нанимали группы, которые должны были играть по шесть-восемь часов живую музыку. Причём паузы были минимальными. Битлы нередко играли по восемь часов семь вечеров в неделю. Согласно подсчётам, всего музыканты провели 270 таких вечеров. А к моменту, когда они получили оглушительный успех, было дано порядка 1200 живых концертов!

Легендарная британская группа «Битлз»

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Наша цивилизация нездорова, и корни этого — в несвободной семье

10 способов правильно мотивировать ребёнка

Иногда бросить школу — это лучшее, что может сделать человек

mel.fm

Вижу цель — не вижу препятствий: «Правило 10 000 часов»

Сегодня я совершенно случайно узнала об одном интересном правиле, которое вначале просто привлекло своей круглой цифрой, а затем и смыслом. Это правило в прямом смысле слова стирает все неравенства между «особо одаренными» и «простыми смертными». Конечно, я не могу обещать вам, что благодаря этому вы станете гениальным физиком или художником. Но стать настоящим профессионалом в выбранной вами сфере вы точно сможете.

Для любителей «скоростного роста» это вряд ли подойдет, потому что придется работать долго и усердно. Зато результат гарантирован!

В своей книге «Outliers: The Story of Success» Малкольм Гладдуэл рассматривает истории успеха различных компаний. Если быть более точным, то в этой книге расписаны факторы, которые способствовали успеху той или иной компании. В этой же книге не один раз упоминается «правило 10 000 часов», которое гласит, что если вы будете практиковаться в выполнении определенной задачи в течении 10 000 часов, то непременно станете экспертом. И это не зависит от ваших генетических предрасположенностей или гениальных талантов. Любой человек может научиться писать картины, играть на фортепиано или манипулировать ставками на бирже.

Это правило построено на основе исследований Андерса Эрикссона. В качестве примеров приведены успехи «The Beatles» и Билла Гейтса, который по подсчетам провел за программированием на компьютере около 10 000 часов, после чего смог сделать значительный рывок вперед. Что касается «The Beatles», то они зазвучали гораздо ярче после того, как отработали около 10 000 часов.

Гладдуэл еще раз подчеркивает, что ключевым фактором успеха является не высокое IQ человека, а упорная работа над конкретной задачей в течении продолжительного времени и, конечно же, окружение. Никто, ни великие ученые, ни известные музыканты, ни профессиональные спортсмены не в состоянии добиться успеха в одиночку. Кто-то с IQ 195 не заканчивают свою жизнь владельцем фермы, а кто-то при IQ 150 становится гениальным ученым, перевернувшим мир с ног на голову (Альберт Эйнштейн).

10 000 часов — это 5 лет полного рабочего дня или 10 лет работы по 3 часа в день.

Хотите — верьте, хотите — нет. А можете решиться и проверить это правило на практике 😉

lifehacker.ru

Всегда ли работает правило 10000 часов

Правило 10000 часов

Как хочется достичь, получить, добиться всего, сразу и быстро!

Успех, мастерство, высокий доход, известность, авторитет, любовь, достаток.
Возможно ли?

Существует ли секрет успеха?

Интересно данную тему исследует Малкольм Гладуэл в книге «Гении и аутсайдеры» (не случайно сразу после выхода в печать, она стала международным бестселлером.)

Автор доказывает, что каждый человек может стать гением, независимо от врожденных качеств.

Как?

Используя правило 10000 часов: настойчивые занятия выбранным делом, не от случая к случая, а постоянно, систематически, упорно, регулярно. Уровня гениальности может достичь любой человек через 10000 часов, посвященных любимому делу.

Бесспорно, каждый человек индивидуален, имеет определенный набор генов, способностей, наклонностей. Но при прочих равных условиях выигрывает тот, кто кроме способностей и наследственных факторов трудится, постоянно совершенствуется, развивается.

Взять хотя бы обычное обучение езде на автомобиле. Можно отлично знать правила дорожного движения, замечательно разбираться во всех механизмах и узлах железного коня, прекрасно владеть теорией движения и владения автотранспортом и не уметь ездить. Ведь без практики, пока не наездишь определенное количество часов за рулем, пока навыки не дойдут до уровня автоматических действий ничего не получится.

Те, кто занимался каратэ, знают, что для того чтобы выучить прием, его необходимо отработать 5000 раз.

Спортсмены, которые начинают заниматься с детства и к 20 годам становятся призерами чемпионатов и кубков провели много часов в спортивном зале.

Все это подтверждения необходимости упорного труда, многочасовых занятий, подтверждение закона перехода количества в качество.

Всегда ли работает правило 10000 часов

Вернемся к Малкольму Гладуэлу и его книге.
В ней он, обосновывая правило 10000 часов, пользуется исследованием психолога Андерса Эриксона в Берлинской Академии музыки.

Объектом исследования стали студенты, играющие на скрипке. Их разделили на три группы.

Первая группа – самые талантливые, способные стать звездами мирового масштаба.

Вторая группа – уровень владения инструментом пониже, но перспективные и возможно узнаваемые скрипачи в будущем.

И третья – сомнительная группа, стать профессиональными музыкантами шансы невелики, возможно, преподавание в музыкальной школе.

Дальнейшее исследование заключалось в том, что каждому из них задали один-единственный вопрос: сколько часов вы практиковались с того мгновения, когда в первый раз взяли в руки скрипку и до настоящего момента?

Выяснилось, что начало у всех студентов было примерно одинаковое. Знакомство с инструментом с пяти лет, затем упражнения каждую неделю по два – три часа.  А уже с  восьми лет появились различия.

Студенты из первой группы – звезды занимались наибольшее количество часов: в девять лет – шесть часов в неделю, к двенадцати – уже восемь часов, к четырнадцати – шестнадцать, а к двадцати – более тридцати часов в неделю. К двадцатилетнему возрасту у самых выдающихся студентов набралось уже 10000 часов занятий своим делом, у некоторых даже больше.

Вторая группа – средние музыканты имели 4000 — 8000 часов. А третья – сомнительная группа имела за плечами не больше 4000 часов.

Проведя дальнейшие исследования Эриксон и его коллеги, убедились, что для того, чтобы добиться высокого уровня владения своим делом, достичь мастерства, нужно прикладывать усилия, упорно трудиться. Магическое число для достижения виртуозного владения профессией, любимым делом – 10000 часов.

В книге «Гении и аутсайдеры» автор подтверждает правило 10000 часов, обращаясь к биографиям знаменитостей: Моцарта, Билла Гейтса, Бобби Фишера, вспоминая легендарную группу «Битлз».

В итоге анализа и исследований получены следующие результаты:

1. Любители – люди, которые занимались, в среднем, до 2000 часов

2. Перспективные, хорошие специалисты – временные затраты от 4000 до 6000 часов

3. Мастера – те, кто использует на свое совершенствование 10000 часов и больше.

Как видите, лучшие трудятся больше, значительно больше любителей и разница между ними в 8000 часов.

Как использовать правило 10000 часов?

1. Найти свое дело. Дело, которое нравится, вызывает эмоции, страсть, интерес. Дело, за которым время летит незаметно, и тянет им заниматься вновь и вновь.

2. Рассчитать, как вы будете набирать необходимое количество часов для достижения мастерства, профессионализма. 10000 – приблизительно 3 часа в день в течение 10 лет. Если посвящать делу 6 часов в день, потребуется 5 лет. Ищите, что вам больше подходит. Занимаясь любимым делом, вы будете получать удовольствие от процесса, от роста своих знаний и умений, попадете «в поток».

3. Главное — целенаправленно идти вперед. Результат гарантирован.Внезапный успех – результат 10000 часов упорного труда. Возможно, кому-то нужно на него чуть больше времени, кому-то меньше.

4. Решили использовать это правило? Начинайте прямо сейчас. Хуже точно не будет.

Когда правило не работает?

Обратите внимание, что используя это правило, не надо гнаться только за часами, не надо выполнять упражнения механически. Если во время занятий мечтать о морском пляже, мороженом, длинноногой блондинке, последней модели телефона и т.д., то можете упражняться хоть 20000 часов, результата не получите.

Включайтесь, погружайтесь, ныряйте полностью в ваше дело. Думайте, анализируйте, делайте выводы, изучайте ошибки, оттачивайте навыки, вкладывайте ум и душу. Только так, работает правило.

Без овладения первой и основной методикой достижения результатов в своем деле – много трудиться на пути к мастерству, к цели (об этом гласит правило 10000 часов), другие стратегии и методы не помогут.

И в заключении видео для вас. Красивый танец. Он результат многочасовых занятий. Особенно финальная сцена.

P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.

Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта или формой поиска наверху справа.

P.P.S.Если статья вам понравилась — комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась — критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!

Мои страницы в социальных сетях

schastliviymir.ru

Калькулятор Дни в Годы | Сколько лет в днях

Сколько лет в днях — дни равно лет

1 День (д)
=
0.002739 Лет

Дни
День (обозначение: «д») – это единица времени, которая равна 24 часам или 86,400 секундам. Официально это внесистемная единица, однако может использоваться и в Международной Системе Единиц. Кроме того, что день равен 86,400 секундам, этот показатель также используется для определения некоторых других промежутков времени, основанных на вращении Земли вокруг своей оси.

Годы
Год – единица измерения времени, равная периоду обращения Земли вокруг Солнца. Не существует общепринятого обозначения года. Аббревиатура международного использования (для Латинской Америки «annus»), в том числе и в английской системе мер, – «у» или «yr». В астрономии Юлианский год – единица измерения времени, равная 365.25 дням и 86400 секундам (невисокосные секунды). Слово «год» также используется для других периодов, например, учебный год и сезон.

Пересчёт единиц времени

Конвертировать из

Конвертировать в

Основные единицы времени
День
Час	ч
Микросекунда	мкс
Миллисекунда	мс
Минута	мин
Месяц
Секунда	сек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекунда	as
Век
Декада
Фемтосекунда	fs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекунда	ps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год

Основные единицы времени
День
Час	ч
Микросекунда	мкс
Миллисекунда	мс
Минута	мин
Месяц
Секунда	сек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекунда	as
Век
Декада
Фемтосекунда	fs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекунда	ps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год

Результат преобразования:

Другие конвертеры времени

kalkulator.pro

Проект 10000 часов | 10 000 часов

Гением нельзя родиться. Да, можно иметь склонность к точным наукам или же стремиться к совершенствованию в кулинарии. Чтобы им быть, следует упорно трудиться. Если это любимое занятие, то можно стать выдающимся человеком в этой сфере.

Талант – это не просто врожденное качество. Он является совокупностью первоначальных способностей, благоприятных условий и случайностей, которые приводят к преимуществу одного человека над другими.

Если провести исследование среди представителей какой-то профессии, взять настоящих профи своего дела, специалистов и просто работников примерно одного возраста, то можно будет проследить, чем же отличаются таланты от обычных людей. Все начинают обучаться в одно время, нагрузка на всех одинакова, но в какой-то момент, понимая, что это призвание, будущие гении уделяют гораздо больше времени своему труду, вкладывают много сил. Упорство и работа над собой – вот что делает человека талантливым и гениальным.

 

Уровень мастерства

Достичь совершенства или просто высокого уровня высококвалифицированной деятельности возможно лишь активно работая, познавая неудачи, приобретая опыт. Представители гуманитарных наук определили, сколько же надо часов на успех – 10 000.

Любая область для экспертного уровня требует такого количества времени. За него можно познать не только все азы и разбираться во многих процессах, но и углубиться в эту сферу деятельности. Почему одни люди полностью осваивают эти знания, а другие за такое же время нет? Это можно объяснить усилиями и желанием.

Вундеркинды – это отдельный случай, но и здесь не все так гладко. Большинство их способностей завышалось близкими, прессой и т. д., но все же эти дети много времени посвящали работе над собой.  Моцарт является одним из самых известных примеров. Существует мнение, что произведения, написанные им в детстве, на самом деле принадлежат его отцу. А уровня гения музыки Вольфганг достиг после двадцати лет. До этого он совершенствовал свои навыки 10 лет.

 

Проблемы ресурсов

Все мы знаем, что 10000 часов – это колоссальная цифра, даже если ее распределить на несколько лет. А время быстротечно, поэтому в современном мире следует сверхбыстро получать новые знания, умения и навыки. Существует еще одна проблема: занятие любимым делом не всегда прибыльное, а жить надо сейчас. Бедность лишает многих возможностей и заставляет отложить мысли о главной цели.

Очень часто нам выпадает случай. Те люди, которые знают, чего хотят, сразу пускаются в путь по дороге развития, ведь его нужно преодолеть как можно скорее.

Как стать гением?

От человека это потребует невероятных усилий и постоянного поддержания целеустремленности. Он должен видеть свою цель, иначе идти по пути развития на ощупь очень сложно.

С самого раннего возраста следует обращать внимание на базовые навыки и склонности. Надо избавиться от всех вредных привычек, которые отнимают время или же заставляют деградировать.

1. Развитие навыков. Если присутствуют какие-то увлечения, то обращайтесь к ним. Любимое дело всегда мотивирует, даже если случаются мелкие неудачи. Также оно вызывает радость и чувство удовольствия, что очень важно.

Но мало иметь просто увлечение, надо чтобы была непрерывающаяся практика. Навыки не смогут развиться из увлечений без повторения процесса. Во время него следует быть сосредоточенным, иначе мозг не запомнит алгоритм действий. Сама практика должна органично вписываться в дневные и еженедельные планы.

2. Решительность. Обладание этим качеством позволяет сдвигать горы и достигать вершин. Это означает, что если есть цель и решение ее достичь, то уже ничего не помешает и не остановит на пути к ней.
3. При желании всегда можно найти наставника, более опытного в таких делах человека. Он будет указывать на все ошибки, давать рекомендации. Тут надо обратить внимание, что не каждый сможет учить.
4. Обучаться и самосовершенствоваться надо постоянно, никогда не останавливаться на достигнутом. Как только человек останавливается – другие его догоняют и обгоняют.
5. Следует научиться концентрировать все ресурсы и усилия на одном деле, а не распыляться.

Как говорил Эдисон: «Гений состоит из 1 % дарований и 99 % труда».

 

Чем разбавлять жизнь?

Невозможно постоянно заниматься лишь одним делом. 10 000 часов не надо пробегать за один год. Чтобы гармонично развиваться на пути к цели, следует чередовать разные виды деятельности, например работу и хобби.

1. Занимайтесь физическими упражнениями. Они стимулируют работу мозга и отлично чередуются с умственной нагрузкой. Посвятите себя плаванию или пробежкам.
2. Следует высыпаться. Сна должно хватать, чтобы тело отдыхало, а запаса энергии было достаточно на весь день. Помните, что когда человек спит, его мозг все равно функционирует.
3. Хорошо питайтесь. Правильно – не значит мало, ограничивать себя и исключать что-либо вообще из рациона не надо. Распределяйте приемы пищи так, чтобы не было перееданий и голоданий, лучше кушать небольшими порциями, но несколько раз в день. Для хорошей работы мозга надо насыщать его витаминами. Не стоит забывать про фрукты и шоколад.
4. Учите языки. В особенности это касается тех, у кого мечта касается переезда или путешествий. Но знание языков будет полезно каждому. Ведь у человека при этом расширяется картина мира, появляется новый круг знакомых, познается другая культура.
5. Можете научиться играть на музыкальных инструментах. Этот процесс улучшает память, ускоряет мозговые процессы и реакцию.
6. Развивайте свое воображение: оно точно пригодится.
7. Меняйте привычную обстановку. Это касается и дома, и людей. Например, можно посидеть с ноутбуком не дома, а в лофте. Подобная вылазка поможет избавиться от обыденности.
8. Тренируйте свой мозг упражнениями на логику, скорость мышления, неординарность решений.
9. Пытайтесь попробовать себя в той сфере, в которой мало что понимали или ничего не получалось. Во-первых, это хорошая смена рода деятельности, во-вторых, можно убедиться в правильности своего первоначального выбора.
10. Постоянно предавайтесь философствованиям и размышлению на разные темы, ведь мозг не должен застаиваться без дела. Пусть даже это будут примитивные темы.

Знайте, чего хотите достичь, следуйте советам и прикладывайте максимум усилий. Тогда успех будет обеспечен.

www.10000h.ru