Международный день отказа от курения
https://ria.ru/20211118/kurenie-1759263267.html
Международный день отказа от курения
Международный день отказа от курения — РИА Новости, 18.11.2021
Международный день отказа от курения
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2021 году он приходится на 18 ноября. Его главной целью является привлечение РИА Новости, 18.11.2021
2021-11-18T00:46
2021-11-18T00:46
2021-11-18T00:46
справки
курение
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/147665/98/1476659893_0:140:3002:1828_1920x0_80_0_0_a6689e6890a1ad4e544edcd9c3447608.jpg
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2021 году он приходится на 18 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака. Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1970-е годы. В 2005 году вступила в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе против табака. Она стала одним из самых широко признанных договоров в истории Организации Объединенных Наций, насчитывающим более 180 стран и охватывающим 90% населения мира. Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. По данным ВОЗ, ежегодно от нее гибнет более восьми миллионов человек. Более семи миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.Эксперты ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек. По данным ВОЗ, почти половина всех детей в мире регулярно дышат табачным дымом в общественных местах, и ежегодно 65 тысяч детей гибнет от болезней, ассоциируемых с воздействием вторичного табачного дыма.У детей грудного возраста воздействие табачного дыма увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. У беременных женщин он приводит к осложнениям беременности и рождению маловесных детей.Курение вызывает 90% онкологических заболеваний, а также приводит к развитию хронического бронхита и эмфиземы. В последние годы среди курильщиков получили распространение вейперы, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Однако электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость. В жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, при нагревании стика с пропиленгликолем и табаком выделяются потенциально канцерогенные вещества.Научные исследования показывают, что курение кальяна также опасно для человека, поскольку вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и снижение легочной функции. Кроме того, оно сопряжено с рисками передачи таких инфекций, как туберкулез. Опасность представляют и бестабачные кальяны, их употребление повышает риск распространения инфекционных заболеваний – устройство кальяна является благоприятной средой для размножения бактерий.Главная опасность курения – быстро возникающая зависимость, с которой в будущем сложно справиться. 98% тех, кто курит регулярно, пытаются бросить, но терпят неудачу либо сразу, либо возвращаются к курению в течение года. Бросив курить в любом возрасте, можно приобрести существенные преимущества для здоровья. В частности, те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей. По данным Минздрава, ежегодно от проблем со здоровьем, вызванных курением, умирают 300-400 тысяч россиян.По данным Минздрава, распространенность курения среди россиян старше 15 лет снизилась с 34% в 2009 году до 21,5% в 2020 году. В целях снижения болезней, ассоциированных с потреблением табака, в России принят комплекс мер, направленных на создание базовых условий для защиты здоровья россиян.В 2008 году Россия присоединилась к разработанной ВОЗ конвенции по борьбе против табака, а затем приняла национальную Концепцию по противодействию потребления табака на 2010-2015 годы. В 2019 году была принята Концепция по противодействию потребления табака до 2035 года.С 2013 года в стране действует закон «Об охране здоровья граждан от последствий потребления табака» – один из самых всеобъемлющих антитабачных законов в мире. В России действует тотальный запрет на курение во всех общественных местах и на рабочих местах, полный запрет любой рекламы табачной продукции (частичный запрет продвижения табачных изделий в телевизионных и кинофильмах), жесткие законы, ограничивающие торговлю этими продуктами, запрет на открытую выкладку табачной продукции в пунктах продаж, запрет их продажи несовершеннолетним и др. В августе 2020 года президент России Владимир Путин подписал поправки в антитабачное законодательство, которые предусматривают приравнивание любых никотинсодержащих продуктов, не являющихся фармацевтической продукцией, – электронных сигарет, вейпов, кальянов, а также продуктов нагревания табака, например, iqos, к табачным изделиям. Отныне все законодательные меры, регулирующие табачные изделия, будут распространяться и на эти продукты.Кроме того, полностью были запрещены никотинсодержащие леденцы, конфеты и подобные продукты.За последние годы Министерство здравоохранения РФ также расширило спектр помощи людям, желающим бросить курить, включая создание специальной «горячей» телефонной линии для тех, кто хочет отказаться от табака. Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
internet-group@rian. ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/147665/98/1476659893_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_368e97ff3a97543a40e2fcc03e5c8eb7.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
справки, курение, россия
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2021 году он приходится на 18 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1970-е годы.
В 2005 году вступила в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе против табака. Она стала одним из самых широко признанных договоров в истории Организации Объединенных Наций, насчитывающим более 180 стран и охватывающим 90% населения мира. Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. По данным ВОЗ, ежегодно от нее гибнет более восьми миллионов человек. Более семи миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.Эксперты ВОЗ отмечают, что все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек.
По данным ВОЗ, почти половина всех детей в мире регулярно дышат табачным дымом в общественных местах, и ежегодно 65 тысяч детей гибнет от болезней, ассоциируемых с воздействием вторичного табачного дыма.
У детей грудного возраста воздействие табачного дыма увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. У беременных женщин он приводит к осложнениям беременности и рождению маловесных детей.
Курение вызывает 90% онкологических заболеваний, а также приводит к развитию хронического бронхита и эмфиземы. В последние годы среди курильщиков получили распространение вейперы, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Однако электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость. В жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, при нагревании стика с пропиленгликолем и табаком выделяются потенциально канцерогенные вещества.Научные исследования показывают, что курение кальяна также опасно для человека, поскольку вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и снижение легочной функции. Кроме того, оно сопряжено с рисками передачи таких инфекций, как туберкулез. Опасность представляют и бестабачные кальяны, их употребление повышает риск распространения инфекционных заболеваний – устройство кальяна является благоприятной средой для размножения бактерий.Главная опасность курения – быстро возникающая зависимость, с которой в будущем сложно справиться. 98% тех, кто курит регулярно, пытаются бросить, но терпят неудачу либо сразу, либо возвращаются к курению в течение года. Бросив курить в любом возрасте, можно приобрести существенные преимущества для здоровья. В частности, те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей. По данным Минздрава, ежегодно от проблем со здоровьем, вызванных курением, умирают 300-400 тысяч россиян.По данным Минздрава, распространенность курения среди россиян старше 15 лет снизилась с 34% в 2009 году до 21,5% в 2020 году. В целях снижения болезней, ассоциированных с потреблением табака, в России принят комплекс мер, направленных на создание базовых условий для защиты здоровья россиян.В 2008 году Россия присоединилась к разработанной ВОЗ конвенции по борьбе против табака, а затем приняла национальную Концепцию по противодействию потребления табака на 2010-2015 годы. В 2019 году была принята Концепция по противодействию потребления табака до 2035 года.С 2013 года в стране действует закон «Об охране здоровья граждан от последствий потребления табака» – один из самых всеобъемлющих антитабачных законов в мире.В России действует тотальный запрет на курение во всех общественных местах и на рабочих местах, полный запрет любой рекламы табачной продукции (частичный запрет продвижения табачных изделий в телевизионных и кинофильмах), жесткие законы, ограничивающие торговлю этими продуктами, запрет на открытую выкладку табачной продукции в пунктах продаж, запрет их продажи несовершеннолетним и др.
В августе 2020 года президент России Владимир Путин подписал поправки в антитабачное законодательство, которые предусматривают приравнивание любых никотинсодержащих продуктов, не являющихся фармацевтической продукцией, – электронных сигарет, вейпов, кальянов, а также продуктов нагревания табака, например, iqos, к табачным изделиям. Отныне все законодательные меры, регулирующие табачные изделия, будут распространяться и на эти продукты.
Кроме того, полностью были запрещены никотинсодержащие леденцы, конфеты и подобные продукты.За последние годы Министерство здравоохранения РФ также расширило спектр помощи людям, желающим бросить курить, включая создание специальной «горячей» телефонной линии для тех, кто хочет отказаться от табака.Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников
31 мая — Всемирный день отказа от курения!
У современного человека бывает много вредных привычек. И одна из них – это курение. Оно опасно тем, что способствует привыканию за счет никотина в составе сигарет, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы. В настоящее время врачи ведут борьбу с пагубной привычкой людей.
Каждый год табак губит около 5 миллионов человек на Земле. Курение – это своего рода эпидемия, но которую возможно предотвратить.
Цель Всемирного дня – привлечение внимания мировой общественности к проблеме табачной эпидемии, вовлечение населения в борьбу с вредной пагубной привычкой и снижение распространения зависимости.
Россия занимает одно из первых мест по потреблению табака в мире. В России курит около 25% женщин и более 60% мужчин являются заядлыми курильщиками. По данным ВОЗ курение является причиной 90% смертельных исходов от рака легких, 75% от бронхита, 25% смертей от болезни сердца.
Не менее вредным является пассивное курение. Вдыхание дыма, который заполняет рестораны, офисы и другие закрытые помещения не менее опасно. В табачном дыме содержатся около 7000 химических веществ, из которых около 250 вредные, а 70 представляют собой чистые канцерогены.
Безопасного уровня табачного дыма не существует!
Необходимо помнить, что:
как активное, так и пассивное курение вызывает серьезные сердечно-сосудистые и легочные заболевания, включая инфаркт миокарда, инсульт и рак легких!
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости.
В чем польза для человека от отказа от курения, что курильщик приобретет, отказавшись от вредной привычки:
увеличивается объем легких
кровь лучше насыщается кислородом;
уровень холестерина постепенно снижается;
нормализуется кровообращение;
из организма постепенно выводятся вредные вещества;
серьезно снижается риск инфаркта, инсульта, гипертонии, других сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических и легочных патологий;
значительно улучшается зрение, благодаря частичному восстановлению закупоренных сосудов глазного дна;
повышается иммунитет;
со временем репродуктивная функция женщин приходит в норму, увеличивается шанс родить здорового ребенка;
заметнее снижается риск импотенции;
сперматозоиды становятся более жизнеспособными;
обостряется обоняние;
кожа приобретает красивый оттенок, человек выглядит здоровее и моложе;
раны, царапины заживают в разы быстрее;
человек чувствует себя бодрее, становится более уверенным и оптимистичным.
Стоит отметить, что изменения в организме после отказа от курения у каждого проявляются по-разному: кто-то проходит весь путь избавления от вредной привычки легко, без каких-либо негативных моментов, а кому-то приходится справляться с довольно интенсивным дискомфортом.
Надо помнить и про отрицательные моменты отказа от курения:
эмоциональный дисбаланс: плаксивость, раздражительность, агрессивность, подавленное настроение;
нарушения сна: бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары;
подверженность простудным заболеваниям из-за временного снижения иммунитета;
неприятный привкус во рту после отказа от курения, связанный с восстановлением печени;
головные боли, головокружения;
увеличение веса, так как на фоне эмоционального разлада и потребности чем-то заглушить тягу к сигаретам бывший курильщик начинает больше есть.
Что поможет сказать нет курению?
— покупайте ту марку сигарет, которая Вам нравится меньше всего;
— постарайтесь сделать так, чтобы курение мешало Вам;
— не курите автоматически, курите только тогда, когда Вам действительно хочется;
— откладывайте время первой затяжки каждый день на один час и сократите количество выкуриваемых Вами сигарет;
— сократите количество сигарет до минимума, необходимого сказать «НЕТ» сигарете.
31 мая врачи предлагают курильщикам хотя бы на один день отказаться от пагубной привычки и задуматься о своём здоровье. Ведь пользы от отказа от курения намного больше, чем вреда. Избавиться от курения вполне возможно!
Выбор за Вами. Подарите своим лёгким свободу и дышите полной грудью!
Отказ от курения
Ежегодно в третий четверг ноября в ряде стран мира, в том числе и в России, отмечается День отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.
Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки в обществе, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей. Кроме того, этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.
Порядка 20% забайкальцев выкуривают за сутки 20 штук сигарет, тем самым пополняя ряды граждан с высоким и очень высоким риском развития сердечно- сосудистых заболеваний и их осложнений в ближайшие 10 лет.
20 ноября во всех медицинских организациях, Центрах здоровья, в кабинетах профилактики врачи-специалисты готовы провести консультирование с курящими и некурящими гражданами по вопросам табачной зависимости и вреда, наносимого организму человека, табачным дымом и канцерогенными веществами, содержащимися в нём, помогут создать мотивацию отказа от курения.
Министерство здравоохранения Забайкальского края призывает всех курящих 20 ноября, в Международный день отказа от табака сделать шаг навстречу своему здоровью, бросив сигарету навсегда!
Информация подготовлена при содействии пресс-службы ГУЗ «КЦМП».
ЕРБ ВОЗ | Всемирный день без табака – 2021: пора отказаться от табака
31 мая 2021 г.
Недавно ВОЗ запустила глобальную кампанию по случаю Всемирного дня без табака – 2021, которая будет проходить в течение всего года под лозунгом «Пора отказаться от табака». Цель кампании – посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире отказаться от табака. Она поможет созданию более здоровых условий, способствующих отказу от табака, путем:
- поддержки решительных мер политики по отказу от табака
- расширения доступа к услугам по отказу от табака
- повышения осведомленности о тактике табачной индустрии
- поддержки людей, стремящихся отказаться от табака, при помощи инициатив по принципу «откажись и выиграй».
В условиях пандемии COVID-19 миллионы потребителей табака захотели бросить курить. В то же время, отказаться от табака может быть не так просто, особенно с учетом дополнительного стресса из-за вызванных пандемией социальных и экономических трудностей.
О своем желании бросить курить заявляют около 780 миллионов человек во всем мире, но лишь 30% из них имеют доступ к средствам, способным помочь им преодолеть физическую и психологическую зависимость от табака. ВОЗ и ее партнеры намерены предоставить этим людям средства и ресурсы, которые помогут сделать попытку отказаться от табака.
Отказ от табака начинает сразу же приносить немалую пользу здоровью
Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
В Европейском регионе ВОЗ необходимо совершенствовать политику в отношении отказа от табака и наращивать соответствующий потенциал
Политика в отношении отказа от курения по-прежнему остается одной из наименее реализуемых мер по снижению спроса, предусмотренных Рамочной конвенцией ВОЗ по борьбе против табака: в Европейском регионе передовые услуги по помощи в отказе от табака предоставляют только 8 стран, и большинство из них относятся к странам с высоким уровнем дохода.
Государства должны принять к сведению наличие пробелов в этой сфере и начать действовать в рамках комплексной стратегии по борьбе против табака. Страны должны придавать приоритетное значение экономически эффективными вмешательствам по отказу от табака, осуществляемым на уровне всего населения. Одновременно с этим следует поощрять инновации, в полной мере используя потенциал мобильных технологий для повышения доступности услуг для широких и труднодоступных групп населения.
Благодаря цифровым инструментам 1,3 миллиарда человек во всем мире смогут бросить курить
ВОЗ учредила новую инициативу по обеспечению доступа к средствам для отказа от табака, которая, в частности, предполагает бесплатное предоставление цифровых консультаций. В партнерстве с рядом компаний в технологической сфере, в том числе Facebook, WhatsApp и Soul Machines, ВОЗ занимается повышением осведомленности населения и помогает людям отказаться от курения при помощи чат-ботов и цифровых «работников здравоохранения». Например, работающий по принципу искусственного интеллекта цифровой консультант, получивший имя Флоренс, помогает составить персональный план по отказу от табака и рассказывает людям о доступных в их странах мобильных приложениях и бесплатных телефонных линиях по поддержке отказа от курения. В мессенджере WhatsApp запущен челлендж «Откажись от табака» (Quit Challenge) – подписавшись на него, люди будут бесплатно получать на свои мобильные устройства сообщения с информацией о том, как бросить курить.
Эти и другие глобальные и региональные инструменты в поддержку отказа от табака будут задействованы в рамках кампании Всемирного дня без табака 2021 г., один из постулатов которой заключается в том, что эффективные услуги по отказу от курения способствуют улучшению здоровья, спасению жизней и экономии средств.
17 ноября — Международный день отказа от курения
17 ноября — Международный день отказа от курения
Чт, 17/11/2016 — 12:38 — PressSlКаждый год в третий четверг ноября во всем мире отмечают Международный день отказа от курения. Цель глобальной акции – привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого курением.
По статистике ВОЗ эпидемия курения табака в XX столетии забрала из жизни более 100 миллионов человек. В XXI столетии эта цифра может вырасти на порядок. Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Курение отнимает в среднем 10–12 здоровых лет жизни.
Мы призываем курильщиков хотя бы в этот день отказаться от курения, беречь свое здоровье и здоровье окружающих людей!
Практические советы желающим избавиться от табачной зависимости
Обычно, если человек обладает силой воли и твердо решил бросить курить, то помощь специалистов ему не требуется. Однако многие люди, даже имея огромное желание отказаться от курения, не могут самостоятельно бросить курить. Практические рекомендации, приведенные ниже, помогут Вам в реализации своего намерения.
Примите осознанное решение прекратить курить. Взвесьте тщательно все «за» и «против» курения и осознайте, что ничего хорошего для Вас в курении уже нет.
Помните, что успешность отказа от курения в первую очередь определяется вашим психологическим настроем. Нужно изменить отношения к курению. Курильщики верят, что отказываются от реального удовольствия или мощной поддержки, если бросят курить. Здесь Вам очень важно понять, что, бросая курить, Вы ни от чего не отказываетесь. Вы возвращаетесь к тому счастливому здоровому состоянию, которое было у Вас до курения. Вы становитесь человеком, свободным от табачного рабства. Поэтому очень важен правильный эмоциональный настрой. Радуйтесь! Почувствуйте себя человеком, только что освобожденным из собственной тюрьмы, название которой – НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. Испытывайте каждый день радость и счастье свободного человека! В формировании правильного психологического настроя Вам поможет формулировка психологических установок.
Сформулируйте психологические установки (не более 2-3). Психологические установки должны быть, во-первых, четкими, а во-вторых, должны содержать сильное чувство. Чем больше в нем чувства, тем большее впечатление оно производит на ваш ум. А нечеткие, длинные, многословные, безэмоциональные фразы теряют силу. Короче говоря, изъясняйтесь коротко, по сути, и с чувством. Например: «УРА! Я свободен от табачного рабства!. Я полон сил и энергии… Я легко и свободно дышу… Я горжусь собой… Я – пример для своих детей и родственников».
Учтите важные моменты при их составлении:
- всегда формулируйте эти фразы в настоящем, а не в будущем времени;
- важно, чтобы вы представляли желаемое так, как будто оно уже свершилось, уже существует;
- утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы не хотите;
- всегда произносите такие формулы максимально позитивно.
Такие формулы-утверждения можно произносить про себя, вслух, записывать, часто смотреть на них и даже петь. Повторяйте эффективные утверждения как можно чаще, хотя бы два — три раза по десять минут в день.
Продумайте новые модели поведения
Курение прочно встроено в образ жизни заядлого курильщика. Нужны усилия, чтобы сломать старые стереотипы поведения. Для этого нужно продумать новые модели поведения и способы замены курения на другие действия.
Что Вы можете сделать, когда появляется острое желание закурить?
Признать появление в себе желания закурить: скажите себе, что это всего лишь желание. Реализуете вы его или нет – это Вам решать. Представьте, что это очередная хитрая уловка мозга, уводящая вас от вашей цели – избавления от табачной зависимости. Почувствуйте себя хозяином положения. Именно Вы решаете, что Вам нужно делать, а что нет. Такой взгляд на появившееся желание курения снижает страх перед ним и позволяет его анализировать.
Применить релаксирующие техники: закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Глубоко дышите и говорите себе, что это всего лишь тяга, которая пройдет.
Высказать позитивные утверждения о себе: говорите что-нибудь противодействующее мыслям об употреблении. Например «Какой я молодец! Как я далеко продвинулся… Я уже не курю целый месяц…Я горжусь собой , что могу управлять собственной жизнью».
Отсрочить употребление: скажите себе, что подождете 15 минут, прежде чем примете решение.
Отвлечься: начните делать что-нибудь отвлекающее и использующее вашу негативную энергию, что-нибудь, требующее сосредоточенности и концентрации. Например, займитесь работой по дому, почитайте книгу, прогуляйтесь по улице быстрым шагом – все, что угодно, из того, что вам помогает и нравится…
Похвалить себя: если вы преодолеете желание закурить, поздравьте себя и погордитесь своей победой. Подумайте и отблагодарите себя за свое достижение приятным для вас поощрением.
Если победите желание закурить первые несколько раз, потом будет легче!
Не отчаивайтесь, если произошел срыв. При повторных попытках бросить курить шансы на успех повышаются.
Желаем Вам дойти до цели – обрести свободу от табака!
По материалам отдела медицинской профилактики Клинической поликлиники №5 Кемерова
18 ноября — Международный день отказа от курения
18 ноября — Международный день отказа от курения | СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №122»В 1977 году американское онкологическое общество, изучив статистику заболеваний раком как следствие табакокурения, предложило отмечать Международный день отказа от курения.
Этот день приходится на каждый третий четверг ноября, в 2021 году – это 18 ноября.
Цель – повышение осведомленности о связи между табаком и онкологическими заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой и дыхательной системами.
Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако, способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.
Несмотря на активную антипропаганду курения, значимость его пагубного влияния на здоровье понимают далеко не все.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, от 30% до 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.
По информации ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Минздрава России, табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. Среди них такие убийцы и канцерогены, как монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды. Еще в 1964 году американскими учеными в табаке был обнаружен радиоактивный изотоп полоний-210. В течение 20-25 лет курильщик в среднем получает 40-50 рад, а радиация табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.
По данным Минздрава РФ, некоторое сокращение числа курящих в РФ все же наблюдается. Если в 2009 году в России курили 39,4% взрослого населения, то в 2016 году – 30,9%, что соответствует относительному снижению потребления табака на 21,5% (снижение на 16% среди мужчин и на 34% среди женщин).
В результате принятия Федерального закона об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака, вступившего в силу 1 июня 2013 года, было запрещено курение на стадионах, школах, ВУЗах, больницах, кафе, ресторанах, магазинах, лифтах, самолетах, аэропортах, запрещены реклама и стимулирование продаж табака.
Установлено, что до 90% людей начинают курить с молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России — 11 лет. В седьмых-восьмых классах систематически курят 8-12 процентов учеников, в девятых-десятых — уже 21-24 процента. Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости.
Благоприятные последствия отказа от курения:После отказа от курения уменьшается риск возникновения рака легких, риск развития инсульта головного мозга, риск возникновения коронарной болезни сердца.
В конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать. Происходит это из-за нормализации тонуса кровеносных сосудов и из-за выведения из организма угнетающих функцию легких углекислоты (диоксид углерода) и угарного газа (монооксид углерода).
Через 2-3 дня после отказа от курения человек начинает лучше различать вкусы. Образующиеся во вкусовых органах и легко разрушаемые ферменты и белки уже не подвергаются негативному воздействию. Кроме того, без никотина быстрее проходит возбуждение до головного мозга от рецепторной клетки.
Через неделю, после того как человек бросит курить, вернётся здоровый цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, а также неприятный запах от волос и кожи. Возрастает выносливость, появляется больше энергии, возникает желание заниматься спортом и испытывать физические нагрузки. Улучшается память, и человеку становится проще сконцентрироваться на любом деле.
Еще одно положительное последствие отказа от курения – финансовая выгода. Ежедневные расходы на сигареты и иные траты, связанные с курением, — еще один хороший повод отказаться от этой пагубной привычки.
Comments Are Closed!!!
Спасибо за отзыв!
Ваш отзыв был получен и отправлен администратору!
День отказа от курения
О вреде курения
Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
раздражительность
снижение концентрации внимания
проблемы со сном
повышенный аппетит
мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
мочевой пузырь
кровь (острый миелоидный лейкоз)
шейка матки
кишечник
пищевод
почки и мочеточники
гортань
печень
ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
поджелудочная железа
желудок
трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
преждевременные роды
выкидыш
мертворождение
низкий вес при рождении
синдром внезапной детской смерти
детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
в повышении цен на сигареты
в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
любопытство
пример взрослых и друзей
получение удовольствия
боязнь оказаться несовременным, не модным
боязнь отстать от сверстников
самоутверждение
«поддержать компанию»
«от нечего делать».
Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:
игнорирование занятий спортом
положительное или индифферентное отношение к курению в семье
конфликты в семье
конфликты по месту учебы
трудности адаптации в старших классах
и биологические факторы:
пассивное курение
прием алкоголя.
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.
В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.
Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Пять основных шагов к вмешательству («5 А»)
Успешное вмешательство начинается с выявления пользователей и соответствующих вмешательств, основанных на желании пациента бросить курить. Пять основных шагов к вмешательству — это «5 А»: спросить, посоветовать, оценить, помочь и договориться.
- Спросите — Выявляйте и документируйте статус употребления табака для каждого пациента при каждом посещении.(Возможно, вы захотите разработать свою собственную наклейку для показателей жизненно важных функций на основе приведенного ниже образца).
- Совет — Четко, решительно и индивидуально призовите каждого курильщика бросить курить.
- Оценка — Готов ли курильщик предпринять попытку бросить курить в это время?
- Assist — Для пациента, желающего сделать попытку бросить курить, используйте консультации и фармакотерапию, чтобы помочь ему или ей бросить курить. (См. Раздел «Консультации пациентов по отказу от курения» и информацию о фармакотерапии в этом пакете).
- Назначьте — Запланируйте последующий контакт, лично или по телефону, предпочтительно в течение первой недели после даты отказа от курения.
Показатели жизнедеятельностиАртериальное давление: __________________________________________ Pulse: __________________ Вес: __________________ Температура: ____________________________________________ Частота дыхания: ________________________________________ Употребление табака: Текущее Бывшее Никогда (обведите один) * Альтернативой расширению показателей жизнедеятельности является размещение наклеек о статусе употребления табака на всех картах пациентов или указание статуса употребления табака с помощью электронных медицинских записей или компьютерных систем напоминаний. |
советов для успешного дня отказа от курения
Вы сделали домашнее задание, составили план и выбросили все свои сигареты. Настал великий день. Это первый день вашего плана бросить курить. Вы, наверное, слышали, что никотиновая абстиненция неприятна. И что большинству людей нужно бросить курить несколько раз, прежде чем они достигнут своей цели. Но если вы сможете пережить этот первый день и эту первую неделю, когда симптомы никотиновой абстиненции наиболее сильны, вы будете на пути к успеху.
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать прямо сейчас, — это напомнить окружающим вас людям, что сегодня вы бросаете курить, и попросить их о помощи. Это может означать, что нужно попросить некоторых людей не курить рядом с вами. Тогда у вас не будет такого соблазна поддаваться страсти.
Как вы себя чувствуете сегодня
У вас может быть целый ряд симптомов никотиновой абстиненции сегодня или в течение этой первой недели. Нередко бывает 4 или более из этих реакций:
Вы можете уменьшить эти симптомы, используя никотиновые заменители.Эти продукты могут помочь облегчить некоторые симптомы, чтобы вы могли сосредоточиться на эмоциональных аспектах отказа от курения. Они также могут увеличить ваши шансы на успешное прекращение курения. Некоторые из этих продуктов продаются без рецепта (жевательные резинки, пластыри, пастилки). Остальным нужен рецепт (ингаляторы, спреи для носа). Если вы используете безрецептурный продукт, убедитесь, что вы используете правильную дозировку, исходя из вашей истории курения. Если ваш лечащий врач прописал вам продукты, заменяющие никотин, используйте их в соответствии с указаниями, чтобы облегчить симптомы.Иногда помогают антидепрессанты. Если ваш поставщик услуг предлагает их, убедитесь, что вы понимаете, как и когда именно их принимать.
Пережить трудные моменты
Вот недорогие или недорогие стратегии для решения сегодняшних задач:
Спланируйте новый утренний ритуал. Если курение было важной частью того, с чего вы начинали каждый день, создайте новые положительные привычки. Это может включать приготовление здорового завтрака с нуля.В идеале занятие должно длиться час или больше. Это должно занять вас и отвлечь.
План мероприятий. Запланируйте занятия, которые вам нравятся, но которые не связаны с курением. Это поможет вам оставаться занятым и не скучать и не расстраиваться. Немного подкупить себя тоже нормально. Поощряйте себя после обеда без сигареты, сходив в кино или сделав маникюр.
Положитесь на других для получения поддержки. Попросите друзей и родственников помочь вам мотивировать. Обратитесь к группам поддержки, доступным как лично, так и в Интернете. Не бойтесь связываться с ними. Вы хотите создать сеть болельщиков, которые будут держать вас в курсе.
Езжай иначе. Может быть, вы курили в машине по дороге на работу или в супермаркет. Возможно, вам придется изменить маршрут, послушать новую музыку или найти другой способ не курить.Возможно, вы даже захотите присоединиться к автобазу или сесть на поезд, чтобы разнообразить ежедневные поездки на работу.
Получите физическую помощь. Прогулка, пробежка или любая физическая активность, которая вам действительно нравится, полезны. Он может уменьшить чувство тревоги, гнева, разочарования и стресса, которые часто являются частью никотиновой абстиненции.
Непоседа. Возможно, вам понравилось ощущение сигареты в руке.Если это так, найдите небольшой предмет, с которым вы можете вместо этого поиграть. Это может быть скрепка, карандаш или даже мягкий мяч для снятия стресса.
Займите себя чем-нибудь. Попробуйте жевать жевательную резинку без сахара, сосать леденцы или перекусить фруктами и овощами, когда почувствуете тягу. Иметь все эти возможности всегда под рукой.
Сделайте глубокий вдох. Делайте упражнения на глубокое дыхание так часто, как вам нужно, чтобы снять стресс.Каждый раз, когда вы выдыхаете, напоминайте себе, что желание закурить пройдет.
Ищите места, где не курят. Воспользуйтесь общественным запретом на курение, посетив места для некурящих в вашем районе. Наслаждайтесь свежим воздухом, наполняющим ваши легкие.
Создайте план управления триггерами. У вас, наверное, есть любимое время и места, где можно покурить. Или определенные стрессовые (но предсказуемые) события, которые вызывают желание загореться.Планируйте свой день так, чтобы избегать как можно большего количества триггерных ситуаций. Сделайте замену, если триггер неизбежен. Это может быть стакан воды вместо курения во время запланированных перерывов на кофе.
Сократите употребление алкоголя. Алкоголь ослабляет вашу решимость придерживаться ряда вариантов здорового образа жизни. И это также часто является спусковым крючком для курения. Держитесь подальше от любых напитков, которые вы привыкли употреблять при сигарете.
Отвлечься. Если у вас есть свободное время, пусть эти руки будут чем-то заняты. Найдите интересную книгу или журнал для чтения или решите головоломку.
Знайте ключевые контакты. Если у вас есть момент слабости, подбодрите его, чтобы не тянуться к сигарете. Позвоните другу или любимому человеку или воспользуйтесь этими ресурсами:
Медицинский онлайн-обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN
Медицинский онлайн-обозреватель: Пол Баллас, доктор медицины
Дата последнего обзора: 01.02.2021
© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.
Эффективность дополнительных телефонных консультаций в клинике по отказу от курения в Пекине и предикторы отказа от курения среди китайских курильщиков-мужчин | BMC Public Health
Условия исследования
Это нерандомизированное контролируемое исследование, основанное на ретроспективном анализе данных, систематически собираемых для оценки услуг в клинике для прекращения курения (SCC).Мы открыли отделение ПКК на неполный рабочий день в амбулаторном отделении Главного госпиталя Народно-освободительной армии (на 3400 больничных коек и в среднем около 10 000 амбулаторных пациентов в день) в Пекине. SCC, созданный по образцу Гонконгского центра здоровья по отказу от курения [16], был призван служить новой платформой для исследований и оценки отказа от курения на материковой части Китая. В 1996 году в Пекине было открыто 22 клиники по отказу от курения. Наша клиника — одна из немногих, где все еще работают и лечат курильщиков на регулярной основе [17].Он начал свою работу с 22 октября 2008 г., и на момент подачи настоящего документа служба все еще работала. Мы предоставляли услуги 4 вечера в будние дни (с понедельника по четверг, с 18:30 до 21:00) подходящими врачами. Эти врачи должны соответствовать следующим критериям: (1) иметь медицинское образование, (2) иметь более 5 лет соответствующего опыта работы и (3) пройти программу обучения отказу от курения и сдать экзамены [16]. Целевыми клиентами были курильщики, которые вызвались лечиться в нашей клинике и заплатили 7 юаней (около U.S. $ 1) за регистрационный взнос. Плата за консультации не взималась. Это исследование было одобрено Независимым этическим комитетом Главного госпиталя Народно-освободительной армии Китая (S2013-066-01). Подписанное информированное согласие было получено от всех подходящих участников.
Набор субъектов и вмешательство
Критериями включения были: (1) нынешние курильщики (курили ежедневно в течение не менее 6 месяцев на момент исследования) [18], китайцы, в возрасте 18 лет и старше, и (2) согласились участвовать в наблюдении и подписать форму информированного согласия.Критериями исключения были: (1) не соглашались и не подписывали форму информированного согласия, (2) не соответствовали определению курильщика в настоящее время, (3) имели когнитивные нарушения (например, те участники, которые не могли понять и надежно заполнить анкету. ) и (4) серьезная глухота.
Всем курильщикам при первом посещении проводилось одинаковое вмешательство. Перед консультированием, курение курильщика и связанная с ним информация оценивались с помощью базовой анкеты путем личного интервью продолжительностью примерно 10 минут.Затем врач провел индивидуальную индивидуальную консультацию на основе транстеоретической модели Прочаски [19] и пяти «А» (спрашивать, советовать, оценивать, помогать и организовывать) продолжительностью не менее 30 минут. Врач оценил стадию готовности бросить курить, усилил мотивацию клиентов бросить курить, используя пять подходов «R» (релевантность, риски, вознаграждения, препятствия и повторение) [20], и дал советы по преодолению тяги, психологической зависимости и социокультурные факторы, связанные с табачной зависимостью [16].Лекарства для прекращения курения не предоставлялись.
После базового вмешательства с курильщиками, посетившими нашу клинику с октября 2008 г. по декабрь 2010 г. ( n = 254), консультанты наблюдали по телефону через 1 неделю, 1, 3, 6 и 12 месяцев. Наши консультанты были выбраны из числа медсестер-пенсионеров, которые прошли программу обучения отказу от курения и сдали экзамены. При последующем наблюдении, после оценки статуса курения или отказа от курения, мы добавили «бустер» (дополнительное консультирование). Мы спросили, есть ли проблемы у курильщиков или бросивших курить.Мы предоставляли проблемно-ориентированные предложения или советы, в зависимости от ситуации, а также призывали их бросить или сохранить воздержание. Каждое наблюдение длилось около 15–20 мин.
Чтобы изучить эффект «бустеров», мы не смогли провести рандомизированное контролируемое исследование в существующей реальной ситуации с обслуживанием в клинике, так как случайное распределение курильщиков в две группы с различными последующими вмешательствами могло вызвать путаницу у курильщиков. поскольку они пришли на службу и не ожидали, что их будут рандомизировать. Из-за неуверенности в эффективности «ревакцинации» мы прекратили дополнительные последующие телефонные консультации для всех курильщиков, впервые проконсультированных в 2011 году.Эти курильщики прошли такую же оценку по телефону со стороны обученных консультантов через 1, 3, 6 и 12 месяцев с вопросами только о курении и отказе от курения, но без дополнительных консультаций. Каждое наблюдение длилось около 2–3 мин. Эти курильщики составляли группу только очного консультирования (FC, n = 149).
После 2011 г. мы возобновили дополнительные телефонные сеансы для всех курильщиков. Курильщики с января 2012 г. по август 2013 г. ( n = 144) вместе с теми, кто с октября 2008 г. по декабрь 2010 г., составят группу очного консультирования плюс последующее консультирование по телефону (группа FCF, всего n = 398 человек). ).Дополнительные последующие телефонные сеансы для всех курильщиков были завершены в августе 2014 года.
Для повышения целостности и качества консультирования консультанты находились под наблюдением на протяжении всего проекта. Консультанты призвали связаться с курильщиками двух групп как минимум 7 раз в разные дни, прежде чем считать их потерянными для последующего наблюдения. Врачи, проводившие базовое консультирование, не знали о последующих методах группирования (с дополнительными телефонными сеансами или без них).Консультанты, которые проводили дополнительные последующие телефонные сеансы, не могли не замечать группировку участников, но они не знали цели настоящего исследования, чтобы они могли записывать статус курящих в отношении курения с минимальной субъективной предвзятостью.
Сбор данных
Сбор данных производился при первом посещении и каждом последующем интервью с использованием стандартизированных и структурированных анкет [16, 21, 22]. Были собраны следующие исходные данные о характеристиках каждого участника: пол, возраст, семейное положение, уровень образования, род занятий и семейный доход; Вопросы, связанные с табаком, включали историю курения, статус курения, место курения, историю отказа от курения, мотивацию бросить курить и воспринимаемую уверенность, важность и трудности в отказе от курения (все три по шкале от 1 до 100, обозначающие от наименьшего к самый).Все курильщики прошли тест Фагерстрёма на никотиновую зависимость (FTND), и их зависимость была классифицирована как низкая (0–3), умеренная (4–5) и тяжелая (6–10) [23]. Уровень оксида углерода в выдыхаемом воздухе измерялся обученными специалистами с использованием стандартного протокола и MicroCO [16]. Другие вопросы включали предыдущие медицинские советы бросить курить, диагностированные врачом хронические заболевания, связанные с табаком, и употребление алкоголя. Анкеты для последующего наблюдения были аналогичны анкете для исходных условий, с удалением повторяющихся вопросов.Мы также добавили несколько вопросов по отказу от курения: «Когда вы начали бросать курить?», «Сколько раз вы бросали курить более чем на 24 часа?» и «Были ли у вас симптомы отмены, когда вы бросили курить?»
Анализ
Данные были введены (двойной ввод) с использованием Epidata (3.1) и проанализированы с помощью SPSS (Inc., Чикаго, Иллинойс, США) для Windows (19.0). Базовые характеристики были описаны с использованием описательной статистики. Распространенность бросивших курить по разным исходным факторам сравнивалась с помощью теста хи-квадрат.Мы использовали пошаговую логистическую регрессию для определения независимых предикторов успешного прекращения курения и расчета скорректированных соотношений шансов (OR) и 95% доверительных интервалов (CI). Используя анализ намерения лечить (ITT), курильщики, с которыми нельзя было связаться во время последующего наблюдения, были признаны не курильщиками или не курильщиками. Поскольку группа FCF (28,1%) имела гораздо больший процент потерь для последующего наблюдения, чем FC (18,8%), и, следовательно, имела больший процент, предполагавший отсутствие улучшений по ITT, полный анализ случая (по протоколу) был выполнен путем исключения те, которые были потеряны для последующего наблюдения, как анализ чувствительности.Все значения P были двусторонними, и <0,05 считалось статистической значимостью.
Первичный результат 7-дневной точки отказа от курения определялся отказом от курения в течение последних 7 дней при последующем 12-месячном наблюдении, что основывалось на Рекомендациях по клинической практике Соединенных Штатов [20]. Показатель отказа от курения в течение 6 месяцев был определен как отказ от курения в течение последних 6 месяцев при последующем наблюдении через 12 месяцев. Новые бросившие курить при контрольном наблюдении через 12 месяцев были определены как все еще курящие сигареты при контрольном обследовании через 6 месяцев, но не курящие сигареты в течение как минимум 7 дней при контрольном наблюдении через 12 месяцев.Рецидив через 12 месяцев наблюдения был определен как отказ от курения сигарет через 6 месяцев, но выкуривание более одной сигареты каждый день в течение как минимум 7 дней при последующем наблюдении через 12 месяцев. Курильщики сами сообщили об этом без биохимической проверки.
7.7 Факторы, предсказывающие успех или неудачу попыток бросить курить
Последнее обновление : август 2020 Предлагаемая ссылка : Greenhalgh, EM., Jenkins S., Стилман, С., и Форд, С. 7.7 Факторы, предсказывающие успех или неудачу попыток бросить курить. В Greenhalgh, EM, Scollo, MM и Winstanley, MH [редакторы]. Табак в Австралии: факты и проблемы . Мельбурн: Онкологический совет Виктории; 2016. Доступно по адресу http://www.tobaccoinaustralia.org.au/7-7-personal-factors-associated-with-quitting . |
Есть много факторов, которые могут повлиять на успех или неудачу попыток бросить курить 1-5 включая 1, 2
- физиологический (e.грамм. уровень никотиновой зависимости, абстинентный синдром)
- поведенческие (например, промахи, характер курения)
- Окружающая среда (например, проживание или работа с курильщиками, наличие курящих друзей, дом или рабочее место, на которые распространяется политика запрета курения, или демонстрация выставленных табачных изделий)
- психологический или эмоциональный / аффективный (например, стресс, депрессия, тревога, психические расстройства)
- когнитивные (например, знания, самоограничивающие убеждения, предполагаемые недостатки, мотивация, самоэффективность)
- препятствий для доступа к вмешательствам (e.грамм. доступные лекарства для отказа от курения, лечебные программы)
- социальный контекст или жизненные обстоятельства, которые могут привести к тому, что курильщик будет уделять отказу от курения низкий приоритет (например, бедность, социальная изоляция, отсутствие предполагаемой безопасности, социальные нормы).
Исследования на уровне взрослого населения в ряде стран показывают, что из всех этих факторов большая никотиновая зависимость (количественно измеряемая с помощью таких показателей, как время до первой сигареты и количество выкуриваемых сигарет в день) является фактором, наиболее часто предсказывающим неудачу в бросить курить 6,7 Социальные сигналы к курению и недавняя неудачная попытка бросить курить также являются важными предикторами. 8,9 Систематический обзор обнаружил слабую связь между полом, семейным положением, возрастом, оценками курения и прекращения курения и успехами в попытках бросить курить, а также противоречивые данные о взаимосвязи между успешным отказом от курения и доходом, уровнем образования, ограничениями на курение дома, отказ от истории, желание бросить и уверенность. 7
Что касается молодых женщин, то есть доказательства того, что факторы образа жизни и их жизненного цикла являются определяющими факторами курения. Для этой группы недавнее употребление запрещенных наркотиков и употребление алкоголя с высоким риском связаны с рецидивом, в то время как брак или успешные отношения и умеренный или высокий уровень физической активности связаны с успешным отказом от курения. 10 Некоторые из этих факторов рассматриваются более подробно ниже.
7.7.1 Индивидуальные различия, которые предсказывают успех или неудачу попыток бросить курить
Хотя факторы, связанные с отказом от курения, различаются в зависимости от исследования и отдельных лиц, есть некоторые достаточно согласованные выводы. В центре внимания большинства исследований были индивидуальные психологические и демографические факторы, связанные с успехом или неудачей в отказе от курения. Некоторые из этих факторов также могут повлиять на то, насколько человек удовлетворен отказом от курения. 11 В дни и недели после отказа от курения происходят большие изменения в убеждениях, переживаниях и ожиданиях человека. 12,13 Более низкая самоэффективность воздержания и более высокая частота позывов к курению могут предсказать последующий рецидив, 14,15 , а также дефицит контроля над импульсами. 13 Отказ от курения на свидании, совпадающий с определенной фазой менструального цикла женщины, также может снизить успех. 16,17 Некоторые конкретные характеристики приведены ниже.
7.7.1.1 Продолжительность курения
Данные о связи между возрастом и отказом от табака противоречивы. 1, 6,7, 18 Несколько международных исследований указывают на тенденцию к тому, что курильщики, которые начинают курить в более позднем возрасте, с большей вероятностью бросят курить. 18-24 Основываясь на этих выводах, вмешательства, которые, по крайней мере, отсрочивают начало курения подростками, могут повысить их вероятность более позднего отказа от курения, 21 , однако нет никаких продольных данных, подтверждающих эффективность такого подхода.
В то время как молодые курильщики с большей вероятностью попытаются бросить курить, 6 пожилые люди с большей вероятностью добьются успеха. Однако многие пожилые курильщики не желают пытаться бросить курить из-за ошибочного убеждения, что уже слишком поздно бросить курить, поскольку ущерб уже нанесен, что у них есть генетическая структура, защищающая их от вреда курения, и / или что они не получат большой пользы от отказа от курения. 25
7.7.1.2 Уровень зависимости (тяжесть, время до первой сигареты)
Курильщики с более высоким уровнем никотиновой зависимости с меньшей вероятностью предпримут попытку бросить курить, а также найдут ее более трудной, 6-8, 18, 26-29 , особенно на ранних стадиях попытки бросить курить . 30 Это может отражать более тяжелые симптомы абстиненции, более выраженную нейроадаптацию (изменения мозга в результате воздействия никотина), большую конституциональную потребность в никотине, более усвоенную и глубоко укоренившуюся привычку или, возможно, физическую или социальную среду, которая отговаривает бросить курить (т. е. тот, у кого больше сигналов и возможностей курить). 3, 6, 31,32 Есть также свидетельства того, что более зависимые курильщики испытывают более сильные негативные эмоции и испытывают большее тягу до и после отказа от курения, независимо от их статуса отказа, и что эти факторы связаны с рецидивом. 33,34 Вставание с постели, чтобы покурить ночью, является индикатором никотиновой зависимости, и есть некоторые свидетельства того, что курильщики, которые сообщают о значительном нарушении сна, подвергаются особому риску рецидива при попытке бросить курить. 35,36 Для подтверждения этой взаимосвязи необходимы дополнительные исследования. 37 Продольное исследование в Калифорнии показало, что курильщики с более высокой никотиновой зависимостью начали курить раньше, что подчеркивает важность предотвращения употребления никотина среди молодежи. 24 Данные калифорнийской службы по отказу от курения показывают, что зависимые курильщики часто предпринимают многочисленные попытки бросить курить, прежде чем они добьются успеха, что позволяет предположить, что тех, кто потерпел неудачу в какой-либо одной попытке, следует побуждать к повторной попытке. 38
См. Главу 6 для получения дополнительной информации о табачной зависимости и показателях никотиновой зависимости.
7.7.1.3 Тяжесть абстинентного синдрома
Одним из основных мотивов продолжения курения является облегчение синдрома отмены никотина 3 (более подробно обсуждается в главе 6).Основные симптомы синдрома отмены никотина включают изменения настроения, такие как раздражительность, агрессия, беспокойство и депрессия; беспокойство; плохая концентрация; повышенный аппетит; тяга / позывы к курению; нарушенный сон; снижение пульса; и снижение уровня адреналина и кортизола. 39 Симптомы отмены обычно наиболее интенсивны в первую неделю после отказа от курения и длятся еще две-четыре недели. 39 Однако симптомы отмены могут сильно различаться как у разных людей, так и с течением времени. 40 У некоторых людей симптомы могут быть хаотичными; они могут опускаться и подниматься, а могут не снижаться в течение нескольких недель. 31, 39, 41 В одном исследовании, отслеживающем симптомы абстиненции в режиме реального времени, сообщения о недавнем курении, контакте с кем-то, кто курит, и стрессе были связаны с усилением тяги к еде, негативным аффектом и большим опытом других симптомов отмены. в течение нескольких недель после отказа от курения, но индивидуальные ответы сильно различались. 42 Хотя абстинентный синдром может длиться несколько недель и более, длительные состояния отмены, превышающие шесть месяцев, по-видимому, не возникают при отказе от курения. 39 Рецидив часто связан с большей тяжестью симптомов, большей неустойчивостью повседневных симптомов, усилением симптомов с течением времени и большей степенью облегчения симптомов, связанных с повторным употреблением курения. 41,43
Позывы к курению / тяга к курению являются основным компонентом отмены и мощным предиктором рецидива. 3, 14, 18, 34, 44,45 Они сильно связаны с никотиновой зависимостью и обычно наиболее интенсивны в течение первых двух дней после прекращения курения.Продукты для замены никотина могут помочь уменьшить их тяжесть. 3, 31, 46 Тяга, по-видимому, связана с негативными эмоциями. 33 Однако позывы к курению также могут быть вызваны сигналами, связанными с курением, даже в некоторых случаях через месяцы или годы после отказа от курения. 47-49
7.7.1.4 Генетические влияния
Основываясь на более ранних наблюдениях, что показатели конкордантности у монозиготных близнецов выше, чем у дизиготных близнецов как для стойкого курения, так и для успешного отказа от курения, 50 современные исследования выявили сильное генетическое влияние на никотиновую зависимость. 51,52 Множественные крупномасштабные метаанализы подтвердили взаимосвязь между определенными генетическими вариантами и тяжестью курения (определяемой количеством сигарет в день). 53-56 Наличие генетического варианта высокого риска, по-видимому, является важным предиктором того, насколько сильно человек будет курить, его или ее уровня зависимости и вероятности рецидива после попытки бросить курить. 57
Было подсчитано, что генетические влияния составляют около половины дисперсии риска отказа от курения, 58 , и наряду с уровнем зависимости генетические варианты также могут влиять на эффективность фармакологической терапии для прекращения курения.Рандомизированное контролируемое исследование 2012 года показало, что курильщики с генетическими вариантами высокого риска в три раза чаще, чем курильщики с вариантом низкого риска, реагировали на никотиновые пластыри, никотиновые леденцы или только бупропион, или комбинации пластырей и лепешек или лепешек и бупропиона. . 59 Метаанализ 2015 года выявил значительную связь между генетической изменчивостью дофаминового пути (который широко участвует в никотиновой зависимости) и прекращением курения, 60 и несколько генов-кандидатов в этом пути, как сообщается, связаны с эффективность бупропиона и НЗТ. 61 Было показано, что варианты в другом гене влияют на скорость метаболизма никотина, и одно исследование показало, что НЗТ эффективна у людей с быстрым, но не медленным метаболизмом никотина. Люди с быстрым метаболизмом могут подвергаться большему риску рецидива, потому что, когда у них быстро падает уровень никотина, у них усиливается тяга; Кажется, что НЗТ помогает облегчить это. 62 Взятые вместе, эти результаты побудили предположить, что разработка индивидуальных вмешательств по отказу от курения на основе генетических факторов риска человека может привести к большему успеху в мероприятиях по отказу от курения. 59, 62 Когортное исследование курильщиков в Великобритании показало, что приписывание курения генетическим факторам связано с более низким уровнем воспринимаемого контроля над курением, но не с более низкими показателями отказа от курения, что позволяет предположить, что изучение своей генетической предрасположенности к курению является частью индивидуальные меры по отказу от курения не могут удержать от курения. 63
7.7.1.5 История предыдущих неудачных попыток выхода
Исследования показывают, что предыдущие попытки бросить курить, а также новизна и продолжительность попыток выхода позволяют предположить, что будет предпринята еще одна попытка бросить курить. 6, 20 Курильщики, которые недавно предпринимали попытки бросить курить, с большей вероятностью попробуют еще раз, а те, чьи предыдущие попытки длились дольше, с большей вероятностью успешно бросят курить. 6, 64-66 Результаты продольного исследования взрослых курильщиков из Канады, США, Великобритании и Австралии (исследование ITC-4) показали, что когда-либо предпринимавшие попытки бросить курить, особенно в течение предыдущего года, сильно предсказал последующие попытки бросить курить. Вероятность последующих попыток снижалась со временем с момента последней попытки бросить курить, что свидетельствует о том, что курильщики могут быть мотивированы не на то, чтобы деморализоваться из-за неудачных попыток, но и на повторную попытку.Тем не менее, результаты также показали, что вероятность достижения устойчивого воздержания была снижена для курильщиков с неудавшейся попыткой бросить курить в течение последнего года, и тем более для тех, кто предпринял две или более неудачных попытки. Курильщики, которые неоднократно пытаются бросить курить, но терпят неудачу, могут нуждаться в индивидуальной поддержке, чтобы бросить курить. 9 Тем не менее, даже неудачные попытки бросить курить могут быть полезными; курильщики, у которых возник рецидив, с большей вероятностью снизят потребление по сравнению с теми, кто не пытается бросить курить, 67 , что может быть полезным шагом на пути к полному отказу от курения. 68
7.7.1.6 Низкая уверенность, низкая самоэффективность
Самоэффективность — это вера или уверенность в том, что человек способен выполнять поведение и что это действие приведет к желаемому результату. Самоэффективность является важным принципом социальной когнитивной теории (см. Раздел 7.3), и часто считается, что она поддерживает мотивацию и является требованием для изменения поведения, наряду с наличием реальных навыков, знаний и возможностей. 69, 70 Согласно теории, изменение поведения включает несколько фаз, на каждую из которых влияют убеждения в самоэффективности. 70 В контексте отказа от курения это может включать рассмотрение отказа от курения, мотивацию к отказу от курения, настойчивость в изменении, уязвимость к рецидиву, восстановление после неудачи, а также приспособление к образу жизни некурящих и поддержание его. Одно исследование показало, что суждения и ожидания в отношении самоэффективности зависят от курения и отказа от курения. 71
В целом, высокая самоэффективность является предиктором успеха в прекращении курения в краткосрочной и среднесрочной перспективе. 14, 72, 73 Самоэффективность подкрепляется успехом, 69 , но имеет тенденцию к снижению после рецидива. 74 Некоторые исследователи предположили, что необходимы дальнейшие исследования понятия самоэффективности как отражения недавних изменений в курении, а не только как причины. 75 Данные свидетельствуют о том, что снижение самоэффективности связано с переходом от одного провала к другому. 76 Некоторые дополнительные факторы также могут повлиять на самоэффективность человека; в одном исследовании самоэффективность в отношении отказа от курения, как правило, была ниже у людей из низкого социально-экономического положения, 77 , в то время как в другом курильщики, которые испытывали боль, снижали самоэффективность для будущего воздержания от курения. 78
Есть некоторые свидетельства того, что самоэффективность может быть менее влиятельной, чем считалось ранее, и что некоторые исследования могли переоценить ее важность из-за неспособности надлежащим образом контролировать курение во время оценки самоэффективности. 79 Прогностическая сила убеждений людей в самоэффективности может быть ограничена их ограниченным пониманием проблем, связанных с отказом от курения, или зависеть от фазы изменений, в которых они находятся во время измерения самоэффективности.Например, если человек основывает свои убеждения в самоэффективности на своей уверенности в сопротивлении соблазну закурить сразу после отказа от курения, но не учитывает необходимость приспособиться к образу жизни без курения в долгосрочной перспективе, тогда самоэффективность может не имеют большого значения для предсказания долгосрочного успеха. 72, 80-82 Кроме того, убеждения в самоэффективности, основанные на прошлом опыте отказа от курения, могут быть лучше информированы, чем ожидания до отказа. 73 Тем не менее, ряд недавних исследований подтвердил, что самоэффективность является важным предиктором поведения при отказе от курения и сохранении воздержания. 83-86
7.7.1.7 Импульсивность, поиск ощущений и временная перспектива
Импульсивность и стремление к ощущениям связаны, индивидуальные различия связаны с рискованным поведением, включая начало курения, статус курения и отказ от курения. 87 Поиск ощущений относится к склонности человека искать и заниматься захватывающими делами, в то время как импульсивность — это склонность человека действовать поспешно, без достаточных размышлений. 88 Несколько исследований показали, что люди с более высокими показателями стремления к ощущениям и / или импульсивности с меньшей вероятностью преуспеют в отказе от курения. 89-92 Исследование ITC-4 показало, что соответствующая конструкция временной перспективы также является важным фактором, определяющим отказ от курения; курильщики с более сильной ориентацией на будущее на исходном уровне (т. е. склонностью рассматривать будущие результаты и ценить их более высоко, чем более непосредственные события) с большей вероятностью попытались бросить 93 , а также с большей вероятностью успешно бросили курить в последующем. вверх. Эти отношения во многом объяснялись постоянным вовлечением ориентированных в будущее курильщиков в поведение, связанное с отказом от курения. 87
В попытке лучше понять механизмы, лежащие в основе этих взаимоотношений, одно исследование показало, что более сильное стремление к ощущениям предсказывает более низкое соблюдение НЗТ и стратегии прекращения курения, что, в свою очередь, снижает вероятность воздержания. 89 Исследователи предположили, что люди с высоким уровнем стремления к сенсациям могут быть менее способны участвовать в неавтоматических запланированных стратегиях (например, составлять планы на случай ситуаций с высоким риском, думать о преимуществах отказа от курения или избегать ситуаций, которые могут спровоцировать курение). поможет им избежать рецидива.Они предполагают, что курильщикам с высоким уровнем стремления к сенсациям, следовательно, могут быть полезны поведенческие репетиции стратегий прекращения курения и акцент на соблюдение, чтобы смягчить последствия дефицита стратегической обработки информации среди таких курильщиков. 89 Аналогичным образом, результаты исследования ITC-4 показывают, что поощрение курильщиков к принятию ориентированной на будущее временной перспективы и подчеркивание важности поддержания участия в цикле отказа от курения путем повторных попыток отказа с течением времени могут быть полезными компонентами индивидуальное вмешательство. 87
7.7.1.8 Обеспокоенность по поводу увеличения веса
Страх набора веса является важным фактором, препятствующим отказу от курения, и провоцирующим рецидив у курильщиков. 5, 94-102 Исследователи, которые разработали конкретную меру связанных с курением проблем с весом, обнаружили, что четыре фактора — курение для подавления аппетита, курение для предотвращения переедания, курение для преодоления неудовлетворенности телом и повышение аппетита, связанного с отменой — предсказал частоту курения, патологию пищевого поведения и проблемы с изображением тела. 103 Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение веса после отказа от курения больше беспокоит молодых женщин. 104 Опасения по поводу веса при попытке бросить курить связаны с более высоким индексом массы тела, намерением бросить курить, большим количеством предыдущих попыток бросить курить и меньшей поддержкой для отказа. 105 Подобные опасения могут также снизить эффективность политики борьбы против табака, включая повышение цен на сигареты, законы о запрете курения или антитабачные сообщения, на попытки бросить курить. 106
(см. Раздел 7.1.11.3 для получения дополнительной информации о влиянии отказа на вес. Информацию о влиянии курения на здоровье в сочетании с воздействием ожирения на здоровье см. В главе 3, раздел 3.29.)
7.7.1.9 Нарушения настроения
Негативный аффект является основным компонентом отмены и важным предиктором тяги, 33, 107 позывов к курению и рецидива. 34, 108, 109 По сравнению с теми, кто постоянно бросает курить, те, у кого наблюдается рецидив, чаще сообщают о симптомах эмоционального дистресса 26 и плохом настроении. 15 Существуют доказательства того, что курение может уменьшить счастье, а отказ от него — увеличить. 110 Исследования также показывают, что ангедония (аффективный аспект, связанный с неспособностью испытывать удовольствие) связана с плохими результатами отказа от курения. 111 Для тех, кто бросил курить, положительные впечатления, такие как способность наслаждаться простыми жизненными радостями, способность успокаиваться при стрессе или расстройстве и способность контролировать негативные эмоции, со временем увеличиваются. 13
Стресс и негативные эмоции
Курильщики часто воспринимают курение как способ справиться со стрессом. Однако представление отдельных курильщиков о том, как курение связано со стрессом, может быть разным. 112 Обычно считается, что курение способствует расслаблению, спокойствию или легкости. 3, 112 Иногда его используют для отвлечения внимания от проблем или в попытке сообщить другим, что курильщик находится в состоянии стресса. 112
Выводы о взаимосвязи между негативным аффектом, стрессом и курением неоднозначны и предполагают сложную связь. 113, 114 Курильщики сообщают о большем стрессе и негативных эмоциях по сравнению с некурящими. 113, 115-117 В Австралии в 2019 году у ежедневных курильщиков в два раза больше шансов иметь высокий / очень высокий уровень психологического стресса по сравнению с людьми, которые никогда не курили (см. NDSHS 2019, таблица 2.60), а также вдвое больше. вероятно, у вас диагностировали или лечили от психического расстройства. 118 Возможно, что курение, абстинентный синдром или их комбинация создают более высокий уровень стресса у курильщиков.Однако курильщики также курят в ответ на негативные жизненные события и лабораторные стрессоры, что позволяет предположить, что курение может сыграть определенную роль в снятии стресса. 113
Исследователи пытались определить, действительно ли никотин улучшает настроение или просто снимает симптомы абстиненции. Наиболее убедительные доказательства предполагают, что взаимодействие между стрессом, негативным аффектом и курением можно объяснить бегством от абстиненции (т. Е. Облегчением симптомов отмены). 113 Ежедневные изменения настроения курильщиков во время курения имеют нормальный характер, но между сигаретами наблюдается ухудшение настроения. 3, 119 Симптомы отмены включают раздражительность, гнев, разочарование, тревогу и депрессивные симптомы, 39, 120 , которые обычно возникают в течение двух часов после последнего курения, 42, 114, 121 и получают облегчение от курения. После неоднократных попыток облегчения этих симптомов абстинентного настроения негативный аффект может стать сигналом к курению, даже если он возникает независимо от никотиновой абстиненции. 113
Несмотря на то, что курильщики обычно ссылаются на избавление от негативных эмоций как на причину курения, исследования в реальном времени не выявили корреляции между аффектом и курением при регулярном курении. 41 Однако во время отказа от курения появляется сильная связь между стрессом, негативными эмоциями и отказом от курения, особенно первыми. 13, 41, 113 Одно исследование показало, что отрицательный аффект и трудности с концентрацией во время ранней отмены, особенно тревожность, предсказывают худшие исходы попытки бросить курить. 122 И наоборот, у курильщиков с позитивным мировоззрением больше шансов бросить курить и у них меньше желания снова курить. 117 Кроме того, кажется, что ошибки в основном приводят к усилению негативных эмоций, особенно вины и уныния, а также к снижению самоэффективности. 113, 116 Одно исследование показало, что по сравнению с рецидивирующими курильщиками, у воздерживающихся курильщиков наблюдались более низкие симптомы отмены, тяга и отрицательные аффекты. 123 Данные также свидетельствуют о том, что курильщики с большим финансовым стрессом с меньшей вероятностью бросят курить 124 и с большей вероятностью рецидивируют. 125, 126 Лица с высокими личностными качествами, такими как враждебность и гнев, также, кажется, испытывают более сильные негативные эмоции и серьезные симптомы во время попыток бросить курить. 127-129
Отказ от курения обычно со временем приводит к снижению стресса и негативных эмоций. Хотя курильщики обычно испытывают усиление стресса и негативных эмоций в течение нескольких недель после того, как бросили курить, эти симптомы в конечном итоге уменьшаются до более низких уровней, чем при курении. 3, 113, 130
Депрессия
Курение и депрессия часто возникают одновременно. По сравнению с некурящими курильщики сообщают о более депрессивных симптомах, более частых и тяжелых эпизодах депрессии и более высоких показателях суицидальных мыслей и самоубийств. 131
Наличие в анамнезе депрессии само по себе, похоже, не представляет серьезной опасности для успешного отказа от курения. 132-134 Однако депрессивные симптомы могут увеличить вероятность рецидива. 135, 136
(См. Раздел 7.12.5.1 для получения дополнительной информации о том, как лучше всего побудить и поддержать отказ от курения среди людей с депрессией.)
Тревожная чувствительность
Исследования неизменно показывают, что высокая тревожная чувствительность (т.е. страх перед ощущениями, связанными с тревогой) играет важную роль в поддержании курения и отказе от отказа от курения. Курильщики с высокой тревожной чувствительностью с большей вероятностью будут воспринимать и воспринимать курение как эффективное средство для снижения негативного аффекта 137, 138 и беспокойства. 139 Такие курильщики также считают отказ от курения более трудным по сравнению с теми, у кого низкая тревожная чувствительность, 140 испытывают более интенсивные симптомы отмены, 141 и имеют больше шансов преждевременного прекращения курения 142 и рецидива. 143 Экспериментальное исследование 2014 года показало, что тревожная чувствительность усиливает влияние острого воздержания на симптомы отмены никотина и побуждения к курению, что может помочь объяснить большую вероятность рецидива среди курильщиков, получивших высокие баллы по этому показателю. 144 (Дополнительную информацию см. В Разделе 7.12.)
7.7.1.10 Прочие индивидуальные факторы
[содержание в разработке]
7.7.2 Факторы окружающей среды, которые предсказывают успех или неудачу попыток бросить курить
К внешним факторам, усложняющим отказ от курения, относятся «подсказки» окружающей среды к курению.Сигнальная реактивность, которая относится к повышенной физиологической и субъективной реакции курильщиков на стимулы, связанные с курением, все чаще изучается в связи с отказом от курения. 145-149 Роль контрольной реактивности, социальных факторов, а также рекламы и продвижения табака в стимулировании тяги и подрыве попыток отказа от курения обсуждается более подробно ниже.
7.7.2.1 Социальные факторы
Окружение человека играет важную роль в его или ее вероятности достижения воздержания от курения. 150 Курильщики, чей социальный контекст включает большее количество курильщиков, могут столкнуться с более позитивными нормами по отношению к курению и большим количеством сигналов для курения, 151 , что может затруднить отказ от курения. 32 Запах дыма других людей может вызвать общее желание закурить, что связано с рецидивом. 152 И наоборот, курильщики, которые со временем теряют друзей для курения, с большей вероятностью намерены бросить курить, попытаются бросить и преуспеют в своих попытках бросить курить. 151 Хотя отказ от курения со временем ассоциируется с меньшим контактом с курильщиком, в целом, похоже, он расширяет круг общения человека, а не сужает его. 153
Курильщики часто сообщают, что получение поддержки от близких было неотъемлемой частью успешного прекращения курения. 154 Среди выборки курящих женщин в США усиленная социальная поддержка, по-видимому, действует как буфер от пагубных последствий абстинентных симптомов, связанных с прекращением курения, что, в свою очередь, улучшает исходы отказа от курения. 155 Курящий статус партнера человека может существенно повлиять на постоянство курения и изменение поведения, 156, 157 , при этом у партнеров нынешних курильщиков значительно меньше шансов бросить курить, чем у тех, у кого не курят. 158, 159 Курильщики менее склонны поддерживать попытку своего партнера бросить курить, чем некурящие. 160
Рабочая среда человека также может повлиять на его или ее желание бросить курить или успех в этом. Продолжительная работа может повысить вероятность рецидива бывших курильщиков, снизить вероятность того, что курильщики бросят курить, и увеличит потребление сигарет среди постоянных курильщиков, особенно для людей, которые обычно работают очень много часов (50 и более часов в неделю). 161 Отсутствие работы или наличие безработного партнера также предсказывают большую вероятность курения. 162
7.7.2.2 Реакционная способность кия
Обширные исследования показывают, что курильщики испытывают увеличение самооценки тяги и умеренные изменения вегетативной реактивности (например, частота сердечных сокращений, проводимость кожи, артериальное давление), когда они подвергаются воздействию связанных с курением стимулов, что известно как реактивность на подсказки. . 163 Сигналы обычно включают раздражители окружающей среды, такие как сигареты, спички, пепельницы, запах дыма или вид, как другой человек курит, но могут также включать такие чувства, как стресс или негативные эмоции. 164 Одно исследование показало, что у курильщиков также есть предвзятость внимания из-за признаков курения в фильмах, таких как наблюдение за курением актеров или показ на экране пепельницы. 165 Таблички с сигаретами в местах покупки служат сигналом к курению, даже среди тех, кто явно не собирается покупать сигареты, и тех, кто пытается отказаться от курения. 166 Курильщики также могут испытывать тягу в ответ на обстановку, в которой сигналы от сигарет отсутствуют, но обычно присутствуют (например, в магазинах, даже когда стимулы, связанные с курением, не видны). 167 Тяга, вызванная репликами, в свою очередь, предсказывает поведение, связанное с курением, например, более короткую задержку курения, а также увеличение количества затяжек и объема затяжки. 168 Эта реактивность проявляется одинаково среди мужчин и женщин, 169 , а также среди периодически, ежедневно, 170 и независимых курильщиков. 171
Экологические сигналы, такие как смущение, стоимость сигарет и сообщения в средствах массовой информации, могут побудить к попыткам бросить курить. 172 Бывшие курильщики часто намеренно избегают сигналов от курения, что может помочь им сохранить воздержание. 173 Существует ряд многообещающих вмешательств по прекращению курения, которые основаны на исследованиях реактивности сигналов, таких как обучение курильщиков преимущественно обращать внимание на сигналы, связанные с отказом от курения, 174 и использование поведенческих методов для подавления усвоенных реакций между стимулами, связанными с курением. и тяга. 175
7.7.2.3 Маркетинг табачных изделий
Воздействие рекламы табака может снизить мотивацию нынешних курильщиков бросить курить и повысить вероятность рецидива у бывших курильщиков.(См. Главу 11, раздел 11.1.) Например, демонстрация табачных изделий в торговых точках (сейчас запрещена в Австралии) может создать соблазн и привести к импульсивным покупкам, увеличивая шансы человека на рецидив, 176-179 и затруднить бросить курить. 177 (см. Главу 11, раздел 9). Недавнее исследование ИТЦ показывает, что введение запрета на демонстрацию табака в торговых точках действительно приводит к снижению подверженности маркетингу табака и менее частым импульсивным покупкам сигарет. 180
Актуальные новости и исследования
Чтобы увидеть последние новости и исследования по этой теме, щелкните здесь. (последнее обновление: октябрь 2021 г.)
Список литературы
1. Оккене Дж., Эммонс К., Мермельштейн Р., Перкинс К., Бонелло Д. и др. Рецидив и поддерживающие проблемы для отказа от курения. Психология здоровья, 2000; 19 (1 Suppl): 17–31. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10709945
2. Абрамс Д., Ниаура Р. и Браун Р. Справочник по лечению табачной зависимости. Руководство по передовой практике. Нью-Йорк: Гилфорд; 2003. Доступно по адресу: http://www.books-by-isbn.com/1-57230/1572308494-The-Tobacco-Dependence-Treatment-Handbook-A-Guide-to-Best-Practices-1-57230-849. -4.html
3. Лондонский Королевский колледж врачей. Никотиновая зависимость в Британии. Отчет консультативной группы по табаку Королевской коллегии врачей. Лондон: Королевский колледж врачей Лондона, 2000. Доступно по адресу: http://bookshop.rcplondon.ac.uk/details.aspx?e=131
4. Троттер Л., Маллинс Р., Боултер Дж. И Борланд Р. Основные результаты обследований домашних хозяйств 1996 и 1997 годов в оценочных исследованиях по прекращению курения. 9. Противораковый совет Виктории; 1998. С. 1-26.
5.Филозоф С., Фернандес Пинилья М.С. и Фернандес-Крус А. Отказ от курения и увеличение веса. Обзоры ожирения, 2004 г .; 5 (2): 95–103. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15086863
6. Хайланд А., Борланд Р., Ли К., Йонг Х. Х., Макнил А. и др. Предикторы поведения, связанного с отказом от табака, на индивидуальном уровне среди участников исследования в четырех странах, проведенного Международным комитетом по борьбе против табака (ITC). Контроль над табаком, 2006 г .; 15 (приложение 3): iii83–94. Доступно по ссылке: http://tc.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/15/suppl_3/iii83
7.Вангели Э., Стэплтон Дж., Смит Э., Борланд Р. и Уэст Р. Предсказатели попыток бросить курить и их успеха в выборках взрослого населения в целом: систематический обзор. Наркомания, 2011 г .; 106 (12): 2110–21. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21752135
8. Чжоу X, Nonnemaker J, Sherrill B, Gilsenan A, Coste F, et al. Попытки бросить курить и рецидив: факторы, связанные с успехом или неудачей когортного исследования попытки. Addictive Behaviors, 2009; 34 (4): 365–73. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1
06
9. Partos TR, Borland R, Yong H-H, Hyland A и Cummings KM. Американские горки, бросающие курить: как недавний отказ от курения влияет на будущие результаты отказа от курения (данные когортного исследования International Tobacco Control в 4 странах). Исследования никотина и табака, 2013 г .; 15 (9): 1578–87. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23493370
10. Макдермотт Л., Добсон А. и Оуэн Н. Детерминанты преемственности и изменения курения молодых женщин в течение 10 лет.Наркомания, 2009 г .; 104 (3): 478–87. Доступно по ссылке: http://www3.interscience.wiley.com/journal/121685314/abstract
11. Болдуин А., Ротман А., Хертель А., Кинан Н. и Джеффри Р. Лонгитюдные ассоциации между опытом людей, связанных с отказом от табака, и их удовлетворенностью отказом. Психология и здоровье, 2009; 24 (2): 187–201. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20186651
12. Херд Н. и Борланд Р. Естественная история отказа от курения: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международной организацией по борьбе против табака (ITC).Наркомания, 2009 г .; 104 (12): 2075–87. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922573
13. Йонг Х., Борланд Р., Купер Дж. И Каммингс К. Опыт и ожидания взрослых курильщиков после прекращения курения и их связь с последующим рецидивом: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международной организацией по борьбе против табака (ITC). Исследования никотина и табака, 2010 г .; 12 Дополнение: S12 – S9. Доступно по адресу: http://ntr.oxfordjournals.org/content/12/suppl_1/S12.long
14. Херд Н., Борланд Р., Хайланд А.Предикторы рецидива курения в зависимости от продолжительности воздержания: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международным комитетом по борьбе против табака (ITC). Наркомания, 2009 г .; 104 (12): 2088–99. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19922574
15. Cofta-Woerpel L, McClure J, Li Y, Urbauer D, Cinciripini P, et al. Успех или неудача в раннем прекращении курения среди женщин, пытающихся бросить курить: траектории и непостоянство позывов и негативного настроения в течение первой недели после прекращения курения. Журнал аномальной психологии, 2011; 120 (3): 596–606.Доступно по адресу: http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=buy.optionToBuy&id=2011-10194-001
16. Франклин Т., Эрман Р., Линч К., Харпер Д., Скиортино Н. и др. Фаза менструального цикла на дату отказа от курения позволяет прогнозировать статус курения в исследовании лечения НЗТ: ретроспективный анализ Journal of Women’s Health, 2008; 17 (2): 287–92. Доступно по ссылке: http://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/jwh.2007.0423
17. Франклин Т.Р. и Аллен С.С. Влияние фазы менструального цикла на исход лечения от курения: гипотеза относительно противоречивых результатов в литературе.Наркомания, 2009 г .; 104 (11): 1941–2. Доступно по ссылке: http://www3.interscience.wiley.com/journal/122637810/abstract
18. Хайланд А., Ли К., Бауэр Дж., Джовино Дж., Стегер С. и др. Предикторы отказа от курения в когорте нынешних и бывших курильщиков отслеживались в течение 13 лет. Исследования никотина и табака, 2004 г .; 6 (Дополнение 3): S363–9. Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/content/6/Suppl_3/S363.abstract
19. Армстронг Б., де Клерк Н., Шин Р., Данн Д. и Долин П. Влияние образования и рекламы на распространение курения детьми.Медицинский журнал Австралии, 1990; 152 (3): 117–24. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405239
20. Хеллман Р., Каммингс К., Хоги Б., Зилезни М. и О’Ши Р. Предсказатели попытки и успеха в отказе от курения. Исследования в области санитарного просвещения, 1991 г .; 6 (1): 77–86. Доступно по ссылке: http://her.oxfordjournals.org/cgi/reprint/6/1/77
21. Бреслау Н. и Петерсон Э. Прекращение курения среди молодых людей: возраст начала курения и другие предполагаемые факторы влияния.Американский журнал общественного здравоохранения, 1996 г .; 86 (2): 214–20. Доступно по ссылке: http://www.ajph.org/cgi/reprint/86/2/214
22. Чен Дж. И Миллар В. Возраст начала курения: последствия для отказа. Отчеты о состоянии здоровья, 1998 г .; 9 (4): 39–46. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9836879
23. Худер С.А., Дайал Х.Х., Мутги А.Б. Возраст начала курения и его влияние на отказ от курения. Addictive Behaviors, 1999; 24 (5): 673–7. Доступно по ссылке: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460398001130
24.Уокер JF и Loprinzi PD. Продольное исследование предикторов отказа от курения в национальной выборке США. Курильщики подростков и молодых людей. Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (6): 820–7. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24520129
25. Йонг Х., Борланд Р. и Сиахпуш М. Убеждения, намерения и мотивации пожилых курильщиков, связанные с отказом от курения, в четырех странах: результаты международного оценочного исследования политики борьбы против табака. Addictive Behaviors, 2005; 30 (4): 777–88.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15833581
26. Огюстсон Э., Ванке К., Роджерс С., Берген А., Чаттерджи Н. и др. Предикторы устойчивого отказа от курения: проспективный анализ хронических курильщиков из исследования профилактики рака с альфа-токоферолом, бета-каротином. Американский журнал общественного здравоохранения, 2008 г .; 98 (3): 549–55. Доступно по ссылке: http://www.ajph.org/cgi/reprint/98/3/549
27. Ван Зундерт Р., Нейхоф Л. и Энгельс Р. Проверка социальной когнитивной теории как теоретической основы для прогнозирования рецидива курения среди ежедневно курящих подростков.Addictive Behaviors, 2009; 34 (3): 281–6. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/132
28. Кокс Л., Вик Дж., Назир Н., Купертино А., Мусульман Л. и др. Предикторы раннего и позднего воздержания от курения в рамках 24-месячной программы управления заболеванием. Исследования никотина и табака, 2011 г .; 13 (3): 215–20. Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/content/early/2011/01/13/ntr.ntq227.full
29. Japuntich S, Leventhal A, Piper M, Bolt D, Roberts L, et al. Характеристики курильщика и основные этапы отказа от курения.Американский журнал профилактической медицины, 2011 г .; 40 (3): 286–94. Доступно по ссылке: http://www.ajpm-online.net/article/S0749-3797(10)00714-2/fulltext
30. Йонг Х. Х., Борланд Р., Балмфорд Дж., Хайланд А., О’Коннор Р. Дж. И др. Тяжесть курения предсказывает рецидив курения только в первые недели попытки бросить курить: результаты международного исследования по борьбе против табака в четырех странах. Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (4): 423–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24158228
31.Пясецки Т., Джоренби Д., Смит С., Фиоре М. и Бейкер Т. Динамика отмены курения: III. Корреляты неоднородности синдрома отмены. Экспериментальная клиническая психофармакология, 2003; 11 (4): 276–85. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14599261
32. Сиахпуш М., Борланд Р. и Сколло М. Факторы, связанные с отказом от курения в национальной выборке австралийцев. Исследования никотина и табака, 2003 г .; 5 (4): 597–602. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12959798
33.Робинсон Дж., Лэм С., Картер Б., Минникс Дж., Цуй Й и др. Мультимодальный подход к оценке влияния никотиновой зависимости, никотиновой абстиненции и тяги к негативным эмоциям у курильщиков. Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2011; 19 (1): 40–52. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21341922
34. Пайпер М., Шлам Т., Кук Дж., Шеффер М., Смит С. и др. Компоненты отмены табака и их связь с успехом в отказе от табака. Психофармакология, 2011; 216 (4): 569–78. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21416234
35. Римерт А., Кунце У. и Громан Э. Ночной сон, вызывающий тягу к никотину, и достижение с помощью программы отказа от курения. Wiener Medizinische Wochenschrift (1946), 2009; 159 (1–2): 47–52. Доступно по адресу: http://www.springerlink.com/content/a7h83qh020783020/
36. Питерс Е., Фусито Л., Новосад С., Толл Б. и О’Мэлли С. Влияние ночного курения, нарушения сна и их совместное возникновение на результаты курения. Психология аддиктивного поведения, 2011; 25 (2): 312–9.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443301
37. Окун М.Л., Левин, доктор медицины, Хаук П., Перкинс К.А. и Маркус, доктор медицины. Субъективное нарушение сна во время программы отказа от курения: ассоциации с рецидивом. Аддиктивное поведение, 2011; 36 (8): 861–4. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21482029
38. Чжу С.Х., Дифференциальные показатели отказа от курения среди населения: чем это объясняется и как это уменьшить. Бездымная Океания. Конференция по борьбе против табака. От мечты к реальности.Сентябрь, справочник 4-7 Окленд, Новая Зеландия, 2007 г.
39. Хьюз Дж. Эффекты воздержания от табака: допустимые симптомы и динамика. Исследования никотина и табака, 2007 г .; 9 (3): 315–27. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17365764
40. Перкинс К., Бриски Дж., Фонте С., Скотт Дж. И Лерман С. Степень выраженности симптомов воздержания от табака зависит от времени суток. Исследования никотина и табака, 2009 г .; 11 (1): 84–91. Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/cgi/content/full/11/1/84
41.Пясецкий Т. Рецидив курения. Обзор клинической психологии, 2006 г .; 26 (2): 196–215. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16352382
42. Маккарти Д., Пясецки Т., Фиоре М. и Бейкер Т. Жизнь до и после отказа от курения: исследование электронного дневника. Журнал аномальной психологии, 2006; 115 (3): 454–66. Доступно по адресу: http://psycnet.apa.org/index.cfm?fa=main.landing
43. Пясецки Т., Джоренби Д., Смит С., Фиоре М. и Бейкер Т. Динамика отмены курения: II. Улучшенные тесты абстинентно-рецидивных отношений.Журнал аномальной психологии, 2003; 112 (1): 14–27. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12653410
44. Javitz H, Swan G и Lerman C. Динамика позывов к курению после прекращения курения с помощью фармакотерапии. Наркомания, 2011 г .; 106 (10): 1835–45. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2011.03495.x/pdf
45. Aguirre CG, Madrid J и Leventhal AM. Симптомы отмены табака опосредуют мотивацию к возобновлению курения во время воздержания.Журнал аномальной психологии, 2015; 124: 623–34. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25961814
46. Доэрти К., Киннунен Т., Милителло Ф.С. и Гарви А.Дж.. Позывы к курению в течение первого месяца воздержания: связь с рецидивом и предикторами. Психофармакология, 1995; 119 (2): 171–8. Доступно по адресу: http://www.springerlink.com/content/7pp044750m2k563n/
47. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Сокращение употребления табака: отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья, 2000 г.Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2000/complete_report/index.htm
48. Международное агентство по изучению рака. Снижение риска после отказа от курения. Справочники МАИР по профилактике рака, Контроль над табаком, 11 Лион, Франция: МАИР, 2007. Доступно по адресу: http://apps.who.int/bookorders/anglais/detart1.jsp?sesslan=1&codlan=1&codcol=76&codcch=22
49. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья: никотиновая зависимость.Отчет главного хирурга. Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Центры по контролю за заболеваниями, Центр укрепления здоровья и просвещения, Управление по курению и здоровью, 1988 г. Доступно по адресу: http://profiles.nlm.nih.gov /NN/B/B/Z/D/_/nnbbzd.pdf
50. Уль Дж., Дргон Т., Джонсон С., Вальтер Д., Авеард П. и др. Общегеномная ассоциация успеха в отказе от курения: участники практического испытания пластыря на замену никотина. Фармакогеномика, 2010; 11 (3): 357–67.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20235792
51. Чен Л.С. и Берут Л.Дж. Геномика и персонализированная медицина: Chrna5-chrna3-chrnb4 и лечение от курения. Журнал анализа пищевых продуктов и медикаментов, 2013 г .; 21 (4): S87–90. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25214750
52. Minica CC, Mbarek H, Pool R, Dolan CV, Boomsma DI, et al. Пути к курению: биологические выводы из метаанализа консорциума табака и генетики. Молекулярная психиатрия, 2016.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021816
53. Лю Дж. З., Тоцци Ф., Уотеруорт Д. М., Пиллай С. Г., Маглия П. и др. Мета-анализ и вменение уточняют связь 15q25 с количеством выкуриваемых. Nature Genetics, 2010; 42 (5): 436–40. Доступно по ссылке: http://dx.doi.org/10.1038/ng.572
54. Saccone NL, Culverhouse RC, Schwantes-An T-H, Cannon DS, Chen X, et al. Множественные независимые локусы на хромосоме 15q25. 1 влияет на количество курящих: метаанализ и сравнение с раком легких и ХОБЛ.PLoS Genetics, 2010; 6 (8): e1001053. Доступно по ссылке: http://journals.plos.org/plosgenetics/article?id=10.1371/journal.pgen.1001053
55. Консорциум генетики табака. Полногеномный метаанализ определяет несколько локусов, связанных с курением. Nature Genetics, 2010; 42 (5): 441–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC20/
56. Thorgeirsson TE, Gudbjartsson DF, Surakka I., Vink JM, Amin N, et al. Варианты последовательности chrnb3-chrna6 и cyp2a6 влияют на курение.Nature Genetics, 2010; 42 (5): 448–53. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080600/
57. Авторы не указаны. Наука о табачной зависимости и отказе от табака. Открытие рака, 2014; 4 (1): 12–3. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24402931
58. Xian H, Scherrer JF, Madden PAF, Lyons MJ, Tsuang M и др. Наследственность неудачного отказа от курения и никотиновой абстиненции у близнецов, которые курили и пытались бросить курить. Исследования никотина и табака, 2003 г .; 5 (2): 245–54.Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/content/5/2/245.abstract
59. Чен Л.С., Бейкер Т.Б., Пайпер М.Э., Бреслау Н., Кэннон Д.С. и др. Взаимодействие генетических факторов риска (chrna5-chrna3-chrnb4) и методов прекращения курения в успешном прекращении курения. Американский журнал психиатрии, 2012 г .; 169 (7): 735–42. Доступно по ссылке: http://dx.doi.org/10.1176/appi.ajp.2012.11101545
60. Ма И, Юань В., Цуй В. и Ли, доктор медицины. Мета-анализ выявил значительную связь 3′-utr vntr в slc6a3 с прекращением курения в популяциях европеоидной расы.Pharmacogenomics J, 2015. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26149737
61. Дэвид С.П. и Мунафо MR. Генетическая изменчивость дофаминового пути и отказ от курения. Фармакогеномика, 2008; 9 (9): 1307–21. Доступно по ссылке: http://www.futuremedicine.com/doi/abs/10.2217/14622416.9.9.1307
62. Чен Л.С., Блум А.Дж., Бейкер Т.Б., Смит С.С., Пайпер М.Э. и др. Влияние фармакотерапии на отказ от курения зависит от гена метаболизма никотина (cyp2a6). Наркомания, 2014; 109 (1): 128–37.Доступно по ссылке: http://dx.doi.org/10.1111/add.12353
63. Райт А.Дж., Авеард П., Го Б., Мерфи М. и Браун К. Связано ли приписывание курения генетическим причинам к снижению вероятности успеха попытки бросить курить? Когортное исследование. Наркомания, 2007; 102 (10): 1657–64. Доступно по адресу: http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1360-0443.2007.01937.x
64. Эттер Дж. И Саттон С. Оценка «стадии изменения» у нынешних и бывших курильщиков. Наркомания, 2002; 97 (9): 1171–82. Доступно по адресу: http: // www3.interscience.wiley.com/journal/118958136/abstract
65. Абрамс Д., Херцог Т., Эммонс К. и Линнан Л. Этапы изменения против зависимости: повторение и расширение. Исследования никотина и табака, 2000 г .; 2 (3): 223–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11082822
66. Farkas AJ, Pierce JP, Zhu SH, Rosbrook R, Gilpin E, et al. Модели зависимости от стадий изменения в прогнозировании отказа от курения. Наркомания, 1996; 91 (9): 1271–80. Доступно по адресу: http: //www3.interscience.wiley.com/journal/119222686/abstract
67. Йонг Х., Борланд Р., Хайланд А. и Сиахпуш М. Как неудачная попытка бросить курить среди обычных курильщиков влияет на их потребление сигарет? Результаты международного исследования четырех стран по борьбе против табака (ITC-4). Исследования никотина и табака, 2008 г .; 10 (5): 897–905. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469947/
68. Бег Р., Линдсон-Хоули Н. и Авеард П. Имеет ли значение сокращение курения, если вы не можете бросить его? BMC Medicine, 2015; 13: 257.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26456865
69. Уокер М., Бернхэм Д. и Борланд Р. Психология. Брисбен, QLD: John Wiley & Sons; 1994.
70. Бандура А. Самоэффективность в функционировании здоровья, в Кембриджском справочнике по психологии, здоровью и медицине. 2-е издание. Айерс С. и др., Редакторы. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета; 2007.
71. Dijkstra A и DeVries H. Ожидания самоэффективности в отношении различных задач по отказу от курения.Психология и здоровье, 2000; 15 (4): 501–11. Доступно по ссылке: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870440008402009
72. Borland R и Balmford J. Перспективы профилактики рецидивов: предварительное исследование. Психология и здоровье, 2005; 20 (5): 661–71. Доступно по адресу: http://www.informaworld.com/smpp/content~content=a723893197~db=all
73. Стюарт К., Борланд Р. и МакМюррей Н. Самоэффективность, локус контроля здоровья и отказ от курения. Addictive Behaviors, 1994; 19 (1): 1–12.Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8197887
74. Гвалтни К.Дж., Лю К.С., Гнис М., Хиккокс М. и Патон С.М. Динамическое влияние самоэффективности на прекращение и рецидив курения. Психология здоровья, 2000; 19 (4): 315–23. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10
975. Perkins K, Parzynski C, Mercincavage M, Conklin C и Fonte C. Является ли самоэффективность воздержания от курения причиной или отражением изменения курения? Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2011; 20 (1): 56–62.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21
0
76. Кирхнер Т., Шиффман С. и Вилейто Э. Динамика рецидивов во время отказа от курения: повторяющиеся эффекты нарушения воздержания и прогрессирование рецидивов. Журнал аномальной психологии, 2011; 121 (1): 187–97. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21787035
77. Сиахпуш М., Макнил А., Borland R и Фонг GT. Социально-экономические различия в никотиновой зависимости, самоэффективности и намерении бросить курить в четырех странах: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международной организацией по борьбе против табака (ITC).Контроль над табаком, 2006 г .; 15 (Дополнение 3): iii71–5. Доступно по ссылке: http://tc.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/15/suppl_3/iii71
78. Зале Е.Л., Дитре Дж.В., Дорфман М.Л., Хекман Б.В. и Брэндон Т.Х. Курильщики, страдающие от боли, сообщают о меньшей уверенности в себе и о том, что им труднее бросить курить. Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (9): 1272–6. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24827790
79. Gwaltney C, Metrik J, Kahler C, and Shiffman S. Самоэффективность и отказ от курения: метаанализ.Психология аддиктивного поведения, 2009; 23 (1): 56–66. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/192
80. Сеган С.Дж., Borland R и Гринвуд К.М. Предсказывают ли показатели транстеоретической модели переход от подготовки к действию при отказе от курения? Психология и здоровье, 2002; 17 (4): 417–35. Доступно по ссылке: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0887044022000004911
81. Сеган С.Дж., Предсказывают ли показатели транстеоретической модели переходы между стадиями отказа от курения? Исследования звонящих на телефонную линию.Кандидатская диссертация. Департамент психологических наук, Университет Ла Троб, Мельбурн, 2003 г.
82. Сеган С. и Борланд Р. «Все в голове»: работа с разумом в отказе от курения. Основной доклад Конференция Новой Зеландии по борьбе с курением, 9-10 сентября. Окленд, 2002.
.83. Кастро Ю., Кано М.А., Бусинелле М.С., Корреа-Фернандес В., Хеппнер В.Л. и др. Перекрестный анализ пути пяти внутриличностных детерминант отказа от курения. Наркотическая и алкогольная зависимость, 2014 г .; 137: 98–105.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24529688
84. Ли Х.С., Кэтли Д. и Харрис К.Дж. Улучшение понимания процесса отказа от курения: Психологические предикторы попыток бросить курить по сравнению с поддержанием отказа от курения среди студентов колледжа. Употребление психоактивных веществ и злоупотребление ими, 2014 г .; 49 (10): 1332–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24758706
85. Ли С., Фанг Л., Чжоу Ю., Пань Л., Ян X и др. Посредничество самоэффективности воздержания от курения на ассоциации никотиновой зависимости с отказом от курения.Европейский журнал общественного здравоохранения, 2015 г .; 25 (2): 200–4. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25395394
86. Смит Э.С., Ховинг К., Шеллеман-Офферманс К., Вест Р. и де Фрис Х. Предикторы успешных и неудачных попыток бросить курить среди мотивированных на отказ курильщиков. Addictive Behaviors, 2014; 39 (9): 1318–24. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24837754
87. Холл П.А., Фонг Г.Т. и Мэн Г. Перспектива времени как детерминант отказа от курения в четырех странах: Прямые и опосредованные эффекты по результатам международных исследований по борьбе против табака (ITC) в четырех странах.Addictive Behaviors, 2014; 39 (7): 1183–90. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24747807
88. VandenBos GR, АПА словарь психологии. Американская психологическая ассоциация; 2007.
89. Калер С., Спиллейн Н., Метрик Дж., Левенталь А. и Монти П. Поиск ощущений как предиктор соблюдения режима лечения и результатов лечения для отказа от курения у сильно пьющих людей. Фармакология, биохимия и поведение, 2009; 93 (3): 285–90. Доступно по адресу: http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19593843
90. Брук Дж. С., Чжан С., Балка Э. Б., Зельцер Н. и Брук Д. В.. Характеристики личности в середине 40-х предсказывают, что женщины бросят курить к середине шестидесяти лет. Психологические отчеты, 2013; 113 (3): 921–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24693821
91. Лопес-Торресильяс Ф., Пералес Дж. К., Ньето-Руис А. и Вердехо-Гарсиа А. Предикторы темперамента и импульсивности, влияющие на результаты отказа от курения. PLoS ONE, 2014 г .; 9 (12): e112440. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474540
92. Липкус И.М., Бэрфут Дж. К., Уильямс Р. Б. и Зиглер И. К.. Личностные показатели как предикторы начала и прекращения курения в исследовании сердца у выпускников. Психология здоровья, 1994; 13 (2): 149. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8020458
93. Холл PA, Fong GT, Yong HH, Sansone G, Borland R и др. Предсказывают ли временная перспектива и стремление к сенсациям бросить курить среди курильщиков? Результаты исследования четырех стран, проведенного Международной организацией по борьбе против табака (ITC).Addictive Behaviors, 2012; 37 (12): 1307–13. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22958863
94. Pomerleau CS и Saules K. Образ тела, удовлетворенность телом и модели питания у женщин с нормальным и избыточным весом / ожирением, которые в настоящее время курят и никогда не курят. Addictive Behaviors, 2007; 32 (10): 2329–34. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320305
95. Pomerleau CS, Zucker AN, and Stewart AJ. Характеристика опасений по поводу увеличения веса после прекращения курения: результаты национального опроса курящих женщин.Исследования никотина и табака, 2001 г .; 3 (1): 51–60. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11260811
96. Брауэр Р. Дж. И Померло К. С.. «Прерывистое истощение» среди курящих женщин, заботящихся о своем весе. Пищевое поведение, 2000; 1 (2): 145–51. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15001057
97. Коупленд А.Л., Мартин П.Д., Гейзельман П.Дж., Раш С.Дж. и Кендзор Д.Е. Предикторы преждевременного прекращения курения в результате отказа от курения среди женщин в пре- и постменопаузе, обеспокоенных весом.Пищевое поведение, 2006; 7 (3): 243–51. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16843227
98. Альберг А.Дж., Картер С.Л. и Карпентер М.Дж. Увеличение веса как препятствие к отказу от курения: сохраняющаяся проблема, требующая решения. Профилактическая медицина, 2007; 44 (4): 296–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17316778
99. Уайт М.А., Макки С.А. и О’Мэлли С.С. Дым и зеркала: усиленное убеждение, что курение сигарет снижает вес. Addictive Behaviors, 2007; 32 (10): 2200–10.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17428615
100. Fiore M, Bailey W., Cohen S, and Dorfman S. 18. Агентство политики и исследований в области здравоохранения, Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, 1996.
101. Фиоре М., Бейли В., Коэн С. и др. Лечение табакокурения и зависимости. Руководство по клинической практике. Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США. Служба общественного здравоохранения., 2000.Доступно по адресу: http://www.treatobacco.net/fr/uploads/documents/Treatment%20Guidelines/USA%20treatment%20guidelines%20in%20English%202000.pdf
102. Фарли А.С., Хайек П., Лисетт Д. и Авеард П. Меры по предотвращению увеличения веса после отказа от курения. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2012 г. Доступно по адресу: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD006219.pub3/abstract
103. Адамс К., Бейли Л. и Коупленд А. Тест на массу тела и эпизоды приема пищи, связанные с курением (сладкое): разработка и предварительная проверка.Исследования никотина и табака, 2011 г .; 13 (11): 1123–31. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21849410
104. Гроган С., Фрай Дж., Гоф Б. и Коннер М. Курите, чтобы оставаться стройным, или бросить, чтобы сохранить лицо? Молодые мужчины и женщины говорят о проблемах с внешним видом и курении. Британский журнал психологии здоровья, 2008 г .; 14 (1): 175–86. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1348/135
8X327617/abstract105. Коллинз Б., Наир Ю., Ховелл М., Одрен-Макговерн Дж.Связанные с курением опасения по поводу веса среди чернокожих курильщиц с недостаточным уровнем обеспеченности услугами. Американский журнал поведения в отношении здоровья, 2009 г .; 33 (6): 699–709. Доступно по ссылке: http://www.ajhb.org/ISSUES/2009/6/06NovDec0709Collins.pdf
106. Шан С., Чалупка Ф, Фонг Дж., Томпсон М., Сиахпуш М. и др. Вера в контроль веса и ее влияние на эффективность политики борьбы против табака в отношении попыток бросить курить: результаты странового опроса ИТЦ 4. Контроль над табаком, 2015 г .; 24 Дополнение 3: iii41 – iii7. Доступно по адресу: http: // tobaccocontrol.bmj.com/content/24/Suppl_3/iii41.full
107. Винчи С., Коупленд А. и Кэрриган М. Воздействие негативных сигналов и побуждения к курению. Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2011; 20 (1): 47–55. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21875222
108. Лопес Хури Э., Литвин Э. и Брэндон Т. Влияние угрозы имиджа тела на мотивацию курения среди студенток колледжа: посредничество посредством негативного аффекта. Психология аддиктивного поведения, 2009; 23 (2): 279–86. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19586144
109. Левенталь А. Уменьшают ли индивидуальные различия в подкрепляющем курении взаимосвязь между аффектом и побуждением к курению? Поведенческая медицина, 2010; 36 (1): 1–6. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20185395
110. Шахаб Л. и Вест Р. Различия в уровне счастья между курильщиками, бывшими курильщиками и никогда не курившими: перекрестные результаты национального обследования домашних хозяйств. Наркотическая и алкогольная зависимость, 2011 г .; 121 (1-2): 38–44. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/211
111. Левенталь А., Уотерс А., Калер С., Рэй Л. и Сассман С. Отношения между ангедонией и мотивацией курения. Исследования никотина и табака, 2009 г .; 11 (9): 1047–54. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19571250
112. Картер С., Борланд Р. и Чепмен С. Найти в себе силы убить своего лучшего друга — курильщики говорят о курении и отказе от курения. Сидней: Австралийский консорциум по прекращению курения и GlaxoSmithKline Consumer Healthcare, 2001.Доступно по адресу: http://tobacco.health.usyd.edu.au/site/supersite/resources/pdfs/killbestfriend.pdf
113. Кассель Дж. Д., Страуд Л. и Паронис К. Курение, стресс и негативные аффекты: корреляция, причинно-следственная связь и контекст на разных этапах курения. Психологический бюллетень, 2003; 192 (2): 270–304. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12696841
114. Калман Д. Субъективные эффекты никотина: методологические вопросы, обзор экспериментальных исследований и рекомендации для дальнейших исследований.Исследования никотина и табака, 2002 г .; 4 (1): 25–70. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/112
115. Кассель Дж. И Унрод М. Курение, тревога и внимание: поддержка роли никотина в опосредованном вниманием анксиолизе. Журнал аномальной психологии, 2000; 109 (1): 161–6. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10740949
116. Ван дер Дин Ф., Картер К., Уилсон Н. и Коллингс С. Связь между неудачными попытками бросить курить и повышенным уровнем психологического стресса у курильщиков в большой когорте Новой Зеландии.BMC Public Health, 2011 г .; 11 (1): 598. Доступно по адресу: http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1471-2458-11-598.pdf
117. Грасси М.С., Алессандри Г., Паскуариелло С., Милиони М., Энеа Д. и др. Связь между позитивным настроением и отказом от курения. Biomed Res Int, 2014; 2014: 780146. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24967403
118. Австралийский институт здравоохранения и социального обеспечения (2020 г.). Таблицы данных: Обследование домашних хозяйств Национальной стратегии в области лекарственных средств, 2019 г. — 2. Глава о курении табака, Таблицы дополнительных данных.Канберра, AIHW. https://www.aihw.gov.au/reports/illicit-use-of-drugs/national-drug-strategy-household-survey-2019/data.
119. Парротт А. Модуляция стресса в течение дня у курильщиков сигарет. Наркомания, 1995; 90: 233–44. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703817
120. Паттерсон Ф., Керрин К., Вилейто Э. и Лерман С. Усиление симптомов гнева после отказа от курения предсказывает рецидив. Наркотическая и алкогольная зависимость, 2008 г .; 95 (1-2): 173–6. Доступно по адресу: http: // www.sciencedirect.com/science/journal/03768716
121. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Польза для здоровья от отказа от курения. Отчет главного хирурга. Атланта, Джорджия: Центры по контролю за заболеваниями, Центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью, 1990 г. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/pre_1994/index.htm
122. Хендрикс П.С., Делукки К.Л., Беновиц Н.Л. и Холл С.М. Клиническое значение ранних эффектов отмены курения и их взаимосвязь с метаболизмом никотина: предварительные результаты пилотного исследования.Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (5): 615–20. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24353342
123. Накадзима М. и аль-Абси М. Паттерны изменения аффекта и активности надпочечников в течение длительного периода воздержания от курения. Психология аддиктивного поведения, 2013; 27 (4): 1189–95. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24128290
124. Рейцель Л.Р., Лэнгдон К.Дж., Нгуен Н.Т. и Зволенский М.Дж. Финансовое напряжение и отказ от курения среди мужчин и женщин в рамках самостоятельной попытки бросить курить.Addictive Behaviors, 2015; 47: 66–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879712
125. Сиахпуш М. и Карлин Дж. Б.. Финансовый стресс, отказ от курения и рецидив: результаты проспективного исследования австралийской национальной выборки. Наркомания, 2006; 101 (1): 121–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16393198
126. Сиахпуш М., Йонг Х., Борланд Р., Рид Дж. И Хаммонд Д. Курильщики, испытывающие финансовые затруднения, с большей вероятностью захотят бросить курить, но с меньшей вероятностью попытаются или добьются успеха: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международным контролем над табаком (ITC) .Наркомания, 2009 г .; 104 (8): 1382–90. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1360-0443.2009.02599.x/full
127. Куинн А., Секимура С., Панг Р., Трухильо М., Калер К. В. и др. Враждебность как предиктор аффективных изменений во время острой отмены табака. Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (3): 335–42. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24113928
128. Cougle JR, Hawkins KA, Macatee RJ, Zvolensky MJ и Sarawgi S. Множественные аспекты проблемного гнева среди постоянных курильщиков: изучение ассоциаций с мотивами курения и трудностями в отказе от курения.Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (6): 881–5. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24692669
129. Кугл Дж. Р., Хокинс К. А., Макати Р. Дж., Зволенский М. Дж. И Саравги С. Враждебность и враждебные предубеждения в интерпретации у ежедневных курильщиков: ассоциации с причинами курения, мотивацией бросить курить и прекращением курения в раннем возрасте. Психология аддиктивного поведения, 2014; 28 (3): 907–11. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25222177
130. Пайпер М.Э., Кенфорд С., Фиоре М.С. и Бейкер Т.Б.Отказ от курения и качество жизни: изменения в удовлетворенности жизнью за 3 года после попытки бросить курить. Анналы поведенческой медицины, 2011 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22160762
131. Вильгельм К., Веджвуд Л., Нивен Х. и Кей-Ламбкин Ф. Отказ от курения и депрессия: текущие знания и направления на будущее. Обзор наркотиков и алкоголя, 2006 г .; 25 (1): 97–107. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492582
132. Хьюз Дж. Депрессия при воздержании от табака.Исследования никотина и табака, 2007 г .; 9 (4): 443–6. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17454698
133. Hitsman B, Borrelli B, McChargue DE, Spring B и Niaura R. История депрессии и исход отказа от курения: метаанализ. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 2003; 71 (4): 657–63. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12924670
134. Хитсман Б., Спринг Б., Борелли Б., МакЧарг Д. и Ниаура Р. Ответ Кови. Исследования никотина и табака, 2004 г .; 6 (4): 747–9.Доступно по адресу: http://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1288&context=psychfacpub
135. Берджесс Е.С., Браун Р.А., Калер К.В., Ниаура Р., Абрамс Д.Б. и др. Паттерны изменения депрессивных симптомов при отказе от курения: кто подвержен риску рецидива? Журнал консалтинговой и клинической психологии, 2002; 70 (2): 356–61. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11952193
136. Купер Дж., Борланд Р., Йонг Х. Х. и Фотухи О. Влияние отказа от курения на симптомы депрессии: результаты исследования, проведенного в четырех странах Международной организации по борьбе против табака.Наркомания, 2016. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26918680
137. Джонсон К.А., Фаррис С.Г., Шмидт Н.Б., Смитс Дж.А.Дж. и Зволенский М.Дж. Анамнез панических атак и тревожная чувствительность в связи с когнитивными процессами курения среди ежедневно обращающихся за лечением курильщиков. Исследования никотина и табака, 2013 г .; 15 (1): 1–10. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3524054/
138. Вонг М., Краисник А., Чыонг Л., Лиша Н. Е., Трухильо М. и др. Тревожная чувствительность как предиктор острых субъективных эффектов курения.Исследования никотина и табака, 2013 г .; 15 (6): 1084–90. Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/content/15/6/1084.abstract
139. Evatt DP и Kassel JD. Курение, возбуждение и аффект: роль тревожной чувствительности. Журнал тревожных расстройств, 2010; 24 (1): 114–23. Доступно по ссылке: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S08876185081
140. Зволенский М.Ю., Вуянович А.А., Миллер МОБ, Бернштейн А., Ярц А.Р. и др. Возрастающая достоверность тревожной чувствительности с точки зрения мотивации к отказу от курения, причин отказа и препятствий к отказу от курения среди ежедневно набираемых сообществом курильщиков.Исследования никотина и табака, 2007 г .; 9 (9): 965–75. Доступно по ссылке: http://ntr.oxfordjournals.org/content/9/9/965.abstract
141. Джонсон К.А., Стюарт С., Розенфилд Д., Стивз Д. и Зволенский М.Дж. Проспективная оценка эффектов тревожной чувствительности и состояния тревожности при прогнозировании острых симптомов отмены никотина во время отказа от курения. Психология аддиктивного поведения, 2012; 26 (2): 289–97. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3457797/
142.Браун Р.А., Калер CW, Зволенский MJ, Лехуэз CW и Рэмси С.Е. Чувствительность к тревоге: отношение к негативному влиянию на курение и отказ от курения у курильщиков с большим депрессивным расстройством в прошлом. Addictive Behaviors, 2001; 26 (6): 887–99. Доступно по ссылке: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460301002416
143. Assayag Y, Bernstein A, Zvolensky MJ, Steeves D и Stewart SS. Природа и роль изменения тревожной чувствительности во время когнитивно-поведенческой терапии отказа от курения с помощью НЗТ.Когнитивно-поведенческая терапия, 2012; 41 (1): 51–62. Доступно по ссылке: http://dx.doi.org/10.1080/16506073.2011.632437
144. Зволенский MJ, Фаррис С.Г., Гийо CR и Левенталь AM. Чувствительность к тревоге как усилитель субъективных и поведенческих эффектов воздержания от табака. Наркотическая и алкогольная зависимость, 2014 г .; 142: 224–30. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25015688
145. Бонитц В. и Гордон Р. Внимание к связанным с курением и несоответствующим предметам во время просмотра сцены.Acta Psychologica, 2008; 129 (2): 255–63. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18804752
146. Феррер-Гарсия М., Гарсиа-Родригес О., Гутьеррес-Мальдонадо Дж., Перикот-Вальверде I и Секадес-Вилла Р. Эффективность виртуальной реальности в пробуждении тяги к курению: ее связь с уровнем присутствия и никотиновой зависимостью. Исследования в области технологий здравоохранения и информатики, 2010 г .; 154: 123–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543283
147. Хейшман С., Ли Д., Тейлор Р. и Синглтон Э.Увеличенная продолжительность тяги, настроения и вегетативных реакций, вызванных сигналами и образами у курильщиков: последствия табачной депривации и секса. Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2010; 18 (3): 245–56. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20545389
148. Рэй Дж., Годлески С. и Тиффани С. Реактивность в естественной среде курильщиков сигарет: влияние фотографических стимулов и стимулов курения in vivo. Психология аддиктивного поведения, 2011; 25 (4): 733–7. Доступно по адресу: http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21553947
149. Литвин Э. и Брэндон Т. Тестирование влияния внешних и внутренних сигналов на мотивацию курения с использованием выборки сообщества. Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2010; 18 (1): 61–70. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20158295
150. Мэйси Дж., Сео Д., Чассин Л., Прессон С. и Шерман С. Предполагаемые предикторы долгосрочного воздержания по сравнению с рецидивом среди курильщиков, бросивших курить в молодом возрасте. Американский журнал общественного здравоохранения, 2007 г .; 97 (8): 1470–5.Доступно по ссылке: http://www.ajph.org/cgi/reprint/97/8/1470
151. Хитчман С.К., Фонг Г.Т., Занна М.П., Трэшер Дж. Ф. и Ло, Флорида. Взаимосвязь между количеством курящих друзей и намерениями, попытками и успехом бросить курить: результаты исследования в четырех странах, проведенного Международной организацией по борьбе против табака (ITC). Психология аддиктивного поведения, 2014; 28 (4): 1144–52. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24841185
152. МакРобби Х., Хайек П. и Локер Дж. Предсказывает ли реакция воздерживающихся курильщиков на запах чужих сигарет рецидив? Наркомания, 2008 г .; 103 (11): 1883–7.Доступно по адресу: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/137
153. Брей BC, Смит Р.А., Пайпер М.Э., Робертс Л.Дж. и Бейкер Т.Б. Переходы в социальных сетях курильщиков после попыток бросить курить: анализ скрытого перехода. Исследования никотина и табака, 2016 г. Доступно по адресу: http://ntr.oxfordjournals.org/content/early/2016/07/29/ntr.ntw173.abstract
154. Андерсен Дж. С. и Оуэн, округ Колумбия. Помощь отношениям в отказе от курения: разработка обоснованной теории процесса поиска помощи в отказе от курения.Медсестринское исследование, 2014 г .; 63 (4): 252–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24977722
155. Creswell KG, Cheng Y и Levine MD. Тестирование стресс-буферной модели социальной поддержки при отказе от курения: опосредована ли связь между социальной поддержкой и временем до рецидива уменьшением симптомов отмены? Исследования никотина и табака, 2014 г .; 17 (5): 566–71. Доступно по ссылке: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25257978
156. Фалба Т., Синделар Дж. Супружеское согласие в изменении поведения в отношении здоровья.Исследования служб здравоохранения, 2008 г .; 43 (1): 96–116. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18211520
157. Рорбо М., Шохам В., Батлер Э, Хаслер Б. и Берман Дж. Аффективная синхронность в парах, курящих дважды и один раз: дополнительные доказательства «соответствия системы симптомов»? Семейный процесс, 2009; 48 (1): 55–67. Доступно по ссылке: http://www3.interscience.wiley.com/journal/122221810/abstract
158. Кобб Л.К., Макадамс-Демарко М.А., Хаксли Р.Р., Вудворд М., Котон С. и др. Связь статуса курения супруга с возможностью бросить курить: исследование риска атеросклероза в сообществах.Американский журнал эпидемиологии, 2014 г .; 179 (10): 1182–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24699782
159. Марголис Р. и Райт Л. Лучше одному, чем с курильщиком: влияние курения партнера в дальнейшей жизни. Журналы геронтологии. Серия B, Психологические и социальные науки, 2015. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25693998
160. vanDellen MR, Boyd SM, Ranby KW, MacKillop J и Lipkus IM. Готовность оказать поддержку в попытке бросить курить: исследование партнеров курильщиков.Журнал психологии здоровья, 2015 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25603929
161. Ангрэйв Д., Чарлвуд А. и Вуден М. Рабочее время и курение сигарет: данные Австралии и Соединенного Королевства. Социальные науки и медицина, 2014; 112: 72–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24814228
162. Аркая М., Глимур М.М., Кристакис Н.А., Кавачи I. и Субраманиан С.В. Индивидуальная и супружеская безработица как предикторы поведения, связанного с курением и употреблением алкоголя.Социальные науки и медицина, 2014; 110: 89–95. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24727666
163. Картер Б.Л. и Тиффани СТ. Мета-анализ реплики-реактивности в исследовании зависимости. Наркомания, 1999; 94 (3): 327–40. Доступно по ссылке: http://dx.doi.org/10.1046/j.1360-0443.1999.9433273.x
164. Payne TJ, Schare ML, Levis DJ, и Colletti G. Воздействие связанных с курением сигналов: влияние на желание курить и топографические компоненты курения. Addictive Behaviors, 1991; 16 (6): 467–79.Доступно по ссылке: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306460391L
165. Lochbuehler K, Voogd H, Scholte RH и Engels RC. Предвзятое отношение к курению у курильщиков: воздействие динамических сигналов курения в современных фильмах. Журнал психофармакологии, 2011; 25 (4): 514–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21098549
166. Уэйкфилд М., Дуркин С., Спиттал М., Сиахпуш М., Сколло М. и др. Влияние политики борьбы против табака и кампаний в СМИ на ежемесячную распространенность курения среди взрослого населения: анализ временных рядов.Американский журнал общественного здравоохранения, 2008 г .; 98: 1443–50 ,. Доступно по ссылке: http://www.ajph.org/cgi/content/abstract/98/8/1443
167. Пэрис М., Картер Б., Трейлор А., Бордник П., Дэй С. и др. Реактивность реплики в виртуальной реальности: роль контекста. Аддиктивное поведение, 2011; 36 (7): 696–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21349649
168. Conklin CA, Vella EJ, Joyce CJ, Salkeld RP, Perkins KA, et al. Изучение взаимосвязи между тягой, вызванной сигналом, и фактическим курением.Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2015; 23 (2): 90–6. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25730416
169. Wray JM, Gray KM, McClure EA, Carpenter MJ, Tiffany ST, et al. Гендерные различия в ответах на сигналы, представленные в естественной среде курильщиков сигарет. Исследования никотина и табака, 2015 г .; 17 (4): 438–42. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25762753
170. Shiffman S, Dunbar MS, Kirchner TR, Li X, Tindle HA и др. Показатель реактивности у обращенных и местных курильщиков.Исследования никотина и табака, 2014 г .; 17 (1): 119–23. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25168030
171. Рэй Дж. М., Гасс Дж. С. и Тиффани СТ. Величина и надежность пристрастия к кию у независимых курильщиков. Наркотическая и алкогольная зависимость, 2014 г .; 134: 304–8. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309295
172. Хьюз Дж. Р., Науд С., Фингар Дж. Р., Каллас П. У. и Соломон Л. Дж.. Побуждают ли внешние сигналы к попыткам бросить курить? Перспективное исследование естествознания.Наркотическая и алкогольная зависимость, 2015 г .; 154: 146–51. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/261
173. Peuker AC и Bizarro L. Сознательное избегание сигналов от курения у бывших курильщиков. Журнал злоупотребления психоактивными веществами и лечения, 2014; 46 (2): 183–8. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24074848
174. Лопес FM, Пирес А.В. и Бизарро Л. Модификация предвзятости внимания у курильщиков, пытающихся бросить курить: продольное исследование о влиянии количества сеансов.Журнал злоупотребления психоактивными веществами и лечения, 2014 г .; 47 (1): 50–7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24666812
175. Унрод М., Дробес Д. Д., Стасевич П. Р., Дитре Дж. В., Хекман Б. и др. Снижение тяги, вызванной сигналом, во время терапии с помощью воздействия сигнала для прекращения курения. Исследования никотина и табака, 2014 г .; 16 (3): 306–15. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24078760
176. Картер О., Миллс Б. и Донован Р. Влияние розничных дисплеев сигаретных пачек на незапланированные покупки: результаты интервью сразу после покупки.Контроль над табаком, 2009 г .; 18 (3): 218–21. Доступно по ссылке: http://tobaccocontrol.bmj.com/content/18/3/218.full
177. Жермен Д., Маккарти М. и Уэйкфилд М. Чувствительность курильщиков к демонстрации табака в розничной торговле и прекращению курения: когортное исследование. Наркомания, 2010; 105 (1): 159–63. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19804457
178. Хук Дж., Гиффорд Х., Пирикаху Дж., Томсон Дж. И Эдвардс Р. Как табачная витрина влияет на попытки бросить курить? Результаты качественного исследования.Контроль над табаком, 2010 г .; 19: (4): 334–7. Доступно по ссылке: http://tobaccocontrol.bmj.com/content/19/4/334.abstract
179. Клаттенбург Э., Эльф Дж. И Апельберг Б. Незапланированные покупки сигарет и реклама табачных изделий в точках продаж: потенциальный барьер на пути к отказу от курения. Контроль над табаком, 2012 г .; 22 (6): 376–81. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23138525
180. Ли Л., Борланд Р., Фонг Г.Т., Трэшер Дж. Ф., Хаммонд Д. и др. Воздействие запрета на демонстрацию табака в точках продажи: результаты опроса в четырех странах, проведенного Международной организацией по борьбе против табака.Исследования в области санитарного просвещения, 2013 г .; 28 (5): 898–910. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772332/
5 веских причин бросить курить — Центр отказа от курения
Бросить курить — это буквально получить новую жизнь. «Нет ничего более вредного, чем курение, которое вы могли бы делать со своим телом на регулярной основе», — говорит Томас Глинн, доктор философии, директор по онкологическим исследованиям и тенденциям и международному контролю рака Американского онкологического общества.«Главный хирург сказал, что это вызывает повреждение почти каждого органа в вашем теле».
По данным Американского онкологического общества, около половины всех курильщиков, продолжающих свою привычку, умрут от связанной с курением болезни. Рак, конечно, важнее всего; Курение связано с 15 формами рака. Кроме того, есть болезни легких, сердца и другие заболевания, связанные с курением. Курильщики-мужчины теряют в среднем 13,2 года жизни из-за курения, а курящие женщины теряют в среднем 14,5 лет жизни.
Не поддавайтесь старой уловке, что уже слишком поздно бросать курить, потому что «ущерб уже нанесен». «Есть много данных, позволяющих предположить, что отказ от курения в любом возрасте положительно влияет на ваше здоровье», — говорит Глинн. Люди, бросившие курить в возрасте 50 лет, сокращают свои шансы умереть в течение следующих 15 лет вдвое .
Курильщики не просто перестают курить. Они также вредят всем, кто подвергается воздействию их дыма.
Глинн говорит: «Пассивное курение убивает около 50 000 человек в год и вызывает болезни гораздо большего числа людей, особенно детей». Фактически, недавнее исследование показало, что беременные женщины, которые живут или работают с курильщиками, имеют более высокий риск мертворождения, чем те, кто не контактировал с курильщиками, что предполагает, что воздействие табачного дыма может нанести вред даже нерожденным младенцам. Эксперты предполагают, что химические вещества, содержащиеся в сигаретах, могут нанести вред плоду, ограничивая кровоток и, возможно, повреждая плаценту.
Пассивный дым содержит все те же канцерогены, которые содержатся в дыме, который вдыхается в ваши легкие.Младенцы и дети в домах для курящих чаще болеют простудой, бронхитом, ушными инфекциями и другими проблемами с легкими и дыханием, чем дети в домах для некурящих.
Ваше тело начинает восстанавливать себя в течение нескольких часов после последней выкуривания. «Вы начинаете восстанавливать силы в течение недели или 10 дней после того, как бросите курить», — говорит Глин. «У вас также вернется обоняние и вкус». Частота сердечных сокращений и артериальное давление падают почти сразу, и в течение нескольких недель ваше кровообращение и способность дышать резко улучшаются.
Вы тоже будете лучше выглядеть. Курение приводит к преждевременному старению кожи, вызывая появление морщин. Курение оставляет пятна на зубах, пальцах и ногтях, а также вызывает неприятный запах изо рта.
В наши дни курение гораздо менее социально приемлемо. Практически на всех рабочих местах запрещено курение в зданиях. Некоторые домовладельцы не сдают в аренду курильщикам из-за более высоких затрат на содержание и более дорогих страховых взносов. На большинстве публичных мероприятий курение запрещено, и все больше штатов и сообществ принимают законы, запрещающие курение во всех закрытых общественных местах, включая бары и рестораны.
Опрос нынешних и бывших курильщиков Нью-Йорка показал, что 81 процент согласны с тем, что большинство людей не будут нанимать курильщика для ухода за своими детьми, 72 процента полагают, что некурящие будут неохотно встречаться с курильщиком, а 39 процентов считают большинство людей меньше думают о курильщиках.
Курение — очень дорогая привычка. «Средний курильщик тратит около 2200 долларов в год на употребление табака», — говорит Глинн. Просто сложите все деньги, которые вы тратите на дневное курение, а затем умножьте это на 365.Не забывайте учитывать более высокие тарифы на страхование здоровья и жизни, а также более высокие расходы на здравоохранение в будущем, когда ваша привычка настигнет вас.
Ваше здоровье, ваша семья, ваши финансы — по какой причине вы могли не бросить курить?
Активный компаратор: снижение / поддержка + консультирование по навыкам Эта группа включает в себя Фазу 2 (Подготовка) Лечение по сокращению и Фазу 3 (Прекращение) Поддерживающее консультирование и Консультации по обучению навыкам.В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: никотиновые мини-леденцы на 11 месяцев; Подготовительная фаза консультирования по снижению поведения; Фаза 3: Поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения; Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Лекарство: никотиновые мини-пастилки на 11 месяцев. Участники получали никотиновые мини-леденцы в течение 11 месяцев в рамках этого лечения (дозировка основана на их никотиновой зависимости, измеренной в момент начала исследования: 4 мг, если они курили в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг, если они курили более Через 30 минут после пробуждения, как указано на вкладыше в упаковке) вместе с инструкциями по применению. Другое название: Никотиновые мини-леденцы Поведенческие: Подготовительный этап Консультации по снижению поведения Участники, рандомизированные для получения этого лечения, в течение 11 месяцев получают телефонные консультации и посещения вручную. Конечной целью будет курение, которое будет уменьшено по количеству и местоположению. Кураторы и участники совместно определят набор шагов по постепенному сокращению курения. Основными средствами изменений являются поощрение замены сигарет мини-леденцами с никотином и сокращение числа случаев курения.Консультирование будет противодействовать деморализации после прекращения лечения, подчеркивая прогресс участников, ценность сокращения курения как переходную цель и критическую ценность продолжающегося лечения. Доказательства прогресса в сокращении курения и контексты курения будут использоваться для повышения самоэффективности. Другое название: Консультирование по фазе 2 сокращения Поведенческие: поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения Поддерживающее консультирование будет соответствовать Руководству по клинической практике Службы общественного здравоохранения (PHS) (Fiore et al., 2008) и будет включать в себя поощрение, сосредоточение внимания на краткосрочных целях, обсуждение ценностей участников (что, по мнению участника, будет для них хорошо и полезно в долгосрочной перспективе), и того, как эти ценности согласуются с прекращением курения, акцент на пациенте. и консультант, являющийся командой, поощрение участника к выработке стратегии отказа от курения с сообщением о том, что курильщики часто хорошо понимают, что будет для них работать, и побуждает участника исследовать его / ее чувства по поводу отказа от курения и чувство оптимизма и беспокойство (т.е., использовать вожатую как деку). Другое название: Поддерживающее консультирование фазы 3 Поведенческие: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения Обучение навыкам Консультации будут: 1) тщательно оценивать контексты сигналов от курения и возможности курить, чтобы выявить проблемы, с которыми столкнулись при предыдущей попытке бросить курить; 2) разработать конкретные планы по предотвращению таких ситуаций и определить навыки, позволяющие с ними справиться; 3) разработать планы переговоров с курящими; 4) разработать изменения в образе жизни, чтобы сократить в будущем возможности и условия для курения; 5) назначать домашнее задание и оценивать выполнение заданных навыков.Участники получат меню выживания, которые предоставляют индивидуальные варианты преодоления / избегания, и «отчеты о выживании», которые оценивают выполнение совладания с течением времени, а также проблемные контексты и подсказки, вокруг которых будет сосредоточено консультирование. Будут похвалы за любой прогресс и совместное определение препятствий на пути к выполнению навыков. Другое название: Консультации по обучению навыкам, этап 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка).Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками. Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: сокращение / поддерживающий совет + краткая информация Эта группа включает в себя этап 2 (подготовка) восстановительного лечения и поддерживающее консультирование фазы 3 (прекращение курения) и краткую информацию. В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: никотиновые мини-леденцы на 11 месяцев; Подготовительная фаза консультирования по снижению поведения; Фаза 3: Поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения; Краткая информация о фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Лекарство: никотиновые мини-пастилки на 11 месяцев. Участники получали никотиновые мини-леденцы в течение 11 месяцев в рамках этого лечения (дозировка основана на их никотиновой зависимости, измеренной в момент начала исследования: 4 мг, если они курили в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг, если они курили более Через 30 минут после пробуждения, как указано на вкладыше в упаковке) вместе с инструкциями по применению. Другое название: Никотиновые мини-леденцы Поведенческие: Подготовительный этап Консультации по снижению поведения Участники, рандомизированные для получения этого лечения, в течение 11 месяцев получают телефонные консультации и посещения вручную. Конечной целью будет курение, которое будет уменьшено по количеству и местоположению. Кураторы и участники совместно определят набор шагов по постепенному сокращению курения. Основными средствами изменений являются поощрение замены сигарет мини-леденцами с никотином и сокращение числа случаев курения.Консультирование будет противодействовать деморализации после прекращения лечения, подчеркивая прогресс участников, ценность сокращения курения как переходную цель и критическую ценность продолжающегося лечения. Доказательства прогресса в сокращении курения и контексты курения будут использоваться для повышения самоэффективности. Другое название: Консультирование по фазе 2 сокращения Поведенческие: поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения Поддерживающее консультирование будет соответствовать Руководству по клинической практике Службы общественного здравоохранения (PHS) (Fiore et al., 2008) и будет включать в себя поощрение, сосредоточение внимания на краткосрочных целях, обсуждение ценностей участников (что, по мнению участника, будет для них хорошо и полезно в долгосрочной перспективе), и того, как эти ценности согласуются с прекращением курения, акцент на пациенте. и консультант, являющийся командой, поощрение участника к выработке стратегии отказа от курения с сообщением о том, что курильщики часто хорошо понимают, что будет для них работать, и побуждает участника исследовать его / ее чувства по поводу отказа от курения и чувство оптимизма и беспокойство (т.е., использовать вожатую как деку). Другое название: Поддерживающее консультирование фазы 3 Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: сокращение / консультации по навыкам + краткая информация Эта группа включает в себя консультации по обучению навыкам на этапе 2 (подготовка) и краткую информацию по этапу 3 (прекращение курения).В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: никотиновые мини-леденцы на 11 месяцев; Подготовительная фаза консультирования по снижению поведения; Фаза 3: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения; Краткая информация о фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Лекарство: никотиновые мини-пастилки на 11 месяцев. Участники получали никотиновые мини-леденцы в течение 11 месяцев в рамках этого лечения (дозировка основана на их никотиновой зависимости, измеренной в момент начала исследования: 4 мг, если они курили в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг, если они курили более Через 30 минут после пробуждения, как указано на вкладыше в упаковке) вместе с инструкциями по применению. Другое название: Никотиновые мини-леденцы Поведенческие: Подготовительный этап Консультации по снижению поведения Участники, рандомизированные для получения этого лечения, в течение 11 месяцев получают телефонные консультации и посещения вручную. Конечной целью будет курение, которое будет уменьшено по количеству и местоположению. Кураторы и участники совместно определят набор шагов по постепенному сокращению курения. Основными средствами изменений являются поощрение замены сигарет мини-леденцами с никотином и сокращение числа случаев курения.Консультирование будет противодействовать деморализации после прекращения лечения, подчеркивая прогресс участников, ценность сокращения курения как переходную цель и критическую ценность продолжающегося лечения. Доказательства прогресса в сокращении курения и контексты курения будут использоваться для повышения самоэффективности. Другое название: Консультирование по фазе 2 сокращения Поведенческие: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения Обучение навыкам Консультации будут: 1) тщательно оценивать контексты сигналов от курения и возможности курить, чтобы выявить проблемы, с которыми столкнулись при предыдущей попытке бросить курить; 2) разработать конкретные планы по предотвращению таких ситуаций и определить навыки, позволяющие с ними справиться; 3) разработать планы переговоров с курящими; 4) разработать изменения в образе жизни, чтобы сократить в будущем возможности и условия для курения; 5) назначать домашнее задание и оценивать выполнение заданных навыков.Участники получат меню выживания, которые предоставляют индивидуальные варианты преодоления / избегания, и «отчеты о выживании», которые оценивают выполнение совладания с течением времени, а также проблемные контексты и подсказки, вокруг которых будет сосредоточено консультирование. Будут похвалы за любой прогресс и совместное определение препятствий на пути к выполнению навыков. Другое название: Консультации по обучению навыкам, этап 3 Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: сокращение / краткая информация + краткая информация Эта группа включает в себя этап 2 (подготовка) восстановительного лечения и краткую информацию по этапу 3 (прекращение).В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: никотиновые мини-леденцы на 11 месяцев; Подготовительная фаза консультирования по снижению поведения; Этап 3: Краткая информация о этапе прекращения употребления табака; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Лекарство: никотиновые мини-пастилки на 11 месяцев. Участники получали никотиновые мини-леденцы в течение 11 месяцев в рамках этого лечения (дозировка основана на их никотиновой зависимости, измеренной в момент начала исследования: 4 мг, если они курили в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг, если они курили более Через 30 минут после пробуждения, как указано на вкладыше в упаковке) вместе с инструкциями по применению. Другое название: Никотиновые мини-леденцы Поведенческие: Подготовительный этап Консультации по снижению поведения Участники, рандомизированные для получения этого лечения, в течение 11 месяцев получают телефонные консультации и посещения вручную. Конечной целью будет курение, которое будет уменьшено по количеству и местоположению. Кураторы и участники совместно определят набор шагов по постепенному сокращению курения. Основными средствами изменений являются поощрение замены сигарет мини-леденцами с никотином и сокращение числа случаев курения.Консультирование будет противодействовать деморализации после прекращения лечения, подчеркивая прогресс участников, ценность сокращения курения как переходную цель и критическую ценность продолжающегося лечения. Доказательства прогресса в сокращении курения и контексты курения будут использоваться для повышения самоэффективности. Другое название: Консультирование по фазе 2 сокращения Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: повторное использование / поддерживающее + консультирование по навыкам Это направление включает в себя вспомогательное консультирование фазы 2 (подготовка) и консультирование по фазе 3 (прекращение курения) и консультирование по обучению навыкам.В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: Консультирование по вопросам повторного использования на подготовительной фазе; Фаза 3: Поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения; Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Поведенческие: Консультации по повторному использованию на подготовительной фазе Участникам, рандомизированным для получения этого условия лечения, будет предложено назначить новую дату отказа от курения, как только они почувствуют себя готовыми.На консультациях участникам будет предложено обсудить причины и опасения по поводу отказа от курения, а также препятствия на пути к назначению даты отказа. Другое название: Консультации по вторичной переработке, этап 2 Поведенческие: поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения Поддерживающее консультирование будет соответствовать Руководству по клинической практике Службы общественного здравоохранения (PHS) (Fiore et al., 2008) и будет включать поощрение, акцент на краткосрочных целях, обсуждение ценностей участников (что, по мнению участника, было бы хорошо и полезны для них в долгосрочной перспективе), и как эти ценности согласуются с отказом от курения, акцент на пациенте и консультанте как единой команде, поощрение участников к выработке стратегии отказа от курения с сообщением о том, что курильщики часто хорошо понимают, что будет работать для них и побуждает участника исследовать его / ее чувства по поводу отказа от курения, а также чувства оптимизма и беспокойства (т.е., использовать вожатую как деку). Другое название: Поддерживающее консультирование фазы 3 Поведенческие: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения Обучение навыкам Консультации будут: 1) тщательно оценивать контексты сигналов от курения и возможности курить, чтобы выявить проблемы, с которыми столкнулись при предыдущей попытке бросить курить; 2) разработать конкретные планы по предотвращению таких ситуаций и определить навыки, позволяющие с ними справиться; 3) разработать планы переговоров с курящими; 4) разработать изменения в образе жизни, чтобы сократить в будущем возможности и условия для курения; 5) назначать домашнее задание и оценивать выполнение заданных навыков.Участники получат меню выживания, которые предоставляют индивидуальные варианты преодоления / избегания, и «отчеты о выживании», которые оценивают выполнение совладания с течением времени, а также проблемные контексты и подсказки, вокруг которых будет сосредоточено консультирование. Будут похвалы за любой прогресс и совместное определение препятствий на пути к выполнению навыков. Другое название: Консультации по обучению навыкам, этап 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка).Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками. Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: переработка / Консультации + краткая информация Это направление включает в себя этап 2 (подготовка) повторного использования и поддерживающее консультирование по фазе 3 (прекращение курения) и краткую информацию. В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: Консультирование по вопросам повторного использования на подготовительной фазе; Фаза 3: Поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения; Краткая информация о фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Поведенческие: Консультации по повторному использованию на подготовительной фазе Участникам, рандомизированным для получения этого условия лечения, будет предложено назначить новую дату отказа от курения, как только они почувствуют себя готовыми.На консультациях участникам будет предложено обсудить причины и опасения по поводу отказа от курения, а также препятствия на пути к назначению даты отказа. Другое название: Консультации по вторичной переработке, этап 2 Поведенческие: поддерживающее консультирование в фазе прекращения курения Поддерживающее консультирование будет соответствовать Руководству по клинической практике Службы общественного здравоохранения (PHS) (Fiore et al., 2008) и будет включать поощрение, акцент на краткосрочных целях, обсуждение ценностей участников (что, по мнению участника, было бы хорошо и полезны для них в долгосрочной перспективе), и как эти ценности согласуются с отказом от курения, акцент на пациенте и консультанте как единой команде, поощрение участников к выработке стратегии отказа от курения с сообщением о том, что курильщики часто хорошо понимают, что будет работать для них и побуждает участника исследовать его / ее чувства по поводу отказа от курения, а также чувства оптимизма и беспокойства (т.е., использовать вожатую как деку). Другое название: Поддерживающее консультирование фазы 3 Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: утилизация / консультации по навыкам + краткая информация Это направление включает в себя этап 2 (подготовка) повторного использования и консультирование по обучению навыкам на этапе 3 (прекращение курения) и краткую информацию.В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: Консультирование по вопросам повторного использования на подготовительной фазе; Фаза 3: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения; Краткая информация о фазе прекращения курения; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Поведенческие: Консультации по повторному использованию на подготовительной фазе Участникам, рандомизированным для получения этого условия лечения, будет предложено назначить новую дату отказа от курения, как только они почувствуют себя готовыми.На консультациях участникам будет предложено обсудить причины и опасения по поводу отказа от курения, а также препятствия на пути к назначению даты отказа. Другое название: Консультации по вторичной переработке, этап 2 Поведенческие: Консультации по обучению навыкам в фазе прекращения курения Обучение навыкам Консультации будут: 1) тщательно оценивать контексты сигналов от курения и возможности курить, чтобы выявить проблемы, с которыми столкнулись при предыдущей попытке бросить курить; 2) разработать конкретные планы по предотвращению таких ситуаций и определить навыки, позволяющие с ними справиться; 3) разработать планы переговоров с курящими; 4) разработать изменения в образе жизни, чтобы сократить в будущем возможности и условия для курения; 5) назначать домашнее задание и оценивать выполнение заданных навыков.Участники получат меню выживания, которые предоставляют индивидуальные варианты преодоления / избегания, и «отчеты о выживании», которые оценивают выполнение совладания с течением времени, а также проблемные контексты и подсказки, вокруг которых будет сосредоточено консультирование. Будут похвалы за любой прогресс и совместное определение препятствий на пути к выполнению навыков. Другое название: Консультации по обучению навыкам, этап 3 Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Активный компаратор: переработка / краткая информация + краткая информация Это подразделение включает в себя этап 2 (подготовка) повторного использования и краткую информацию по этапу 3 (прекращение).В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: Консультирование по вопросам повторного использования на подготовительной фазе; Этап 3: Краткая информация о этапе прекращения употребления табака; Фаза прекращения употребления Никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка | Поведенческие: Консультации по повторному использованию на подготовительной фазе Участникам, рандомизированным для получения этого условия лечения, будет предложено назначить новую дату отказа от курения, как только они почувствуют себя готовыми.На консультациях участникам будет предложено обсудить причины и опасения по поводу отказа от курения, а также препятствия на пути к назначению даты отказа. Другое название: Консультации по вторичной переработке, этап 2 Поведение: краткая информация о фазе прекращения курения Участники, рандомизированные для получения краткой информации, получат краткую (общую) информацию о важности приема лекарства для прекращения курения, о том, как использовать лекарство, информацию о побочных эффектах / безопасности и о том, что делать в случае проблем, а также будут предоставлены поощрение бросить курить. Другое название: Краткая информация по фазе 3 Лекарство: Никотиновый пластырь для фазы прекращения употребления + Никотиновая мини-пастилка Все участники получат 8-недельную комбинированную НЗТ (никотиновый пластырь + никотиновая мини-пастилка). Дозировка никотинового пластыря будет основываться на текущих выкуриваемых в день сигаретах в соответствии с вкладышем в упаковку: для тех, кто в настоящее время выкуривает> 10 сигарет в день = 4 недели по 21 мг, 2 недели по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей, а также с никотиновыми мини-пастилками; для тех, кто в настоящее время курит <= 10 сигарет в день = 6 недель по 14 мг и 2 недели по 7 мг никотиновых пластырей вместе с мини-пастилками.Дозировка мини-пастилок будет зависеть от того, как скоро участники курят в настоящее время после пробуждения до своей первоначальной попытки бросить курить, и будет соответствовать данным, указанным в листке-вкладыше (4 мг для участников, которые курят в течение 30 минут после пробуждения, и 2 мг для участников, курящих более 30 минут. после пробуждения). Другое название: Комбинация фаз прекращения употребления наркотиков NRT |
Плацебо-компаратор: контроль фазы приготовления / без фазы 3 Эта группа включает контрольное лечение фазы 2 (подготовка) и лечение без фазы 3 (прекращение).В частности, лечение включает следующее: Фаза 2: Подготовительная фаза Контрольная обработка Этап 3: Без лечения | Поведенческие: лечение на подготовительной фазе Участники, случайно отнесенные к условию контрольного лечения на этапе подготовки, будут продолжать получать обычное лечение для начального прекращения курения (8 недель никотинового пластыря; два тренинга), но им также сообщат, что они могут получить дополнительное лечение бесплатно от штата Висконсин. Линия отказа от курения (WTQL). Другое название: Контрольная обработка фазы 2 |
Отказ от курения 5: люди, ожидающие операции или восстанавливающиеся после операции
В этой статье, последней в серии из пяти статей о роли медсестры в отказе от курения, рассматриваются меры по отказу от курения для людей, ожидающих операции или выздоравливающих после операции
Абстрактные
Пациенты, ожидающие операции или выздоравливающие после операции, могут играть активную роль в достижении хороших результатов, и отказ от курения является одной из наиболее важных мер, которые они могут предпринять.В этой заключительной статье из серии из пяти частей, посвященной роли медсестры в отказе от курения, рассматривается, как медсестры могут спровоцировать это изменение, предоставляя пациентам индивидуализированную информацию и мотивационные меры, чтобы убедиться, что они понимают вред от продолжения курения до операции и преимущества бросить курить.
Образец цитирования: Ross L (2020) Отказ от курения 5: люди, ожидающие операции или восстанавливающиеся после операции. Время ухода [онлайн]; 116: 7, 45-47.
Автор: Луиза Росс была менеджером службы по борьбе с курением в городском совете Лестера, а теперь работает внештатным консультантом по отказу от курения.
- Эта статья прошла двойное слепое рецензирование
- Прокрутите вниз, чтобы прочитать статью или загрузить PDF-файл для печати здесь (если не удается полностью загрузить PDF-файл, попробуйте еще раз, используя другой браузер)
- Нажмите здесь , чтобы увидеть другие статьи из этой серии
Введение
Раньше плановая хирургия была чем-то, что «делали» пациентам, которые считались пассивными получателями помощи. Все, чего от них действительно ожидали, — это принимать лекарства, проводить наблюдения, есть в установленное время и мобилизоваться по указанию.До введения политики бездымного курения в больницах курение было разрешено, и медсестры даже возили пациентов на улицу, чтобы выкурить сигареты. Отказ от курения за несколько недель до операции обычно считался контрпродуктивным, особенно если использовалась никотиновая заместительная терапия, и пациенты нередко курили до и сразу после операции (Stefan et al, 2020).
По мере того, как осознание вреда курения росло, пациентов, которые курили, более явно поощряли бросить курить как можно скорее до операции, чтобы можно было реализовать преимущества, хотя все еще оставалась неопределенность относительно того, как поздно до операции отказ от курения может иметь решающее значение. преимущество.Теперь мы знаем, что, хотя раньше лучше, отказ от курения даже за день до операции может привести к лучшим результатам (Gregory and Chowdary, 2018). В настоящее время некоторые хирурги не будут оперировать до тех пор, пока пациент не откажется от курения, и, хотя пациенты могут думать, что их наказывают за свой образ жизни, это решение имеет веские доказательства, поскольку связанные риски означают, что операция не всегда безопасна, когда пациент продолжает курить. дым (Pillutla et al, 2018).
Очень краткий совет
Лечение табачной зависимости является приоритетом для NHS; В отчете NHS Five Year Forward View говорится, что устойчивость NHS зависит от радикального обновления профилактических мер и общественного здравоохранения, включая сокращение заболеваний, связанных с курением (NHS England, 2014).План по борьбе против табака для Англии предполагает, что все медицинские работники будут знать статус каждого пациента в отношении курения и будут компетентными и заинтересованными в том, чтобы позволить пациентам бросить курить либо путем прямого действия, либо путем направления в службы по борьбе с курением (Department of Health, 2018). NHS England’s (2019) Долгосрочный план NHS предоставляет пациентам и практикующим врачам информацию о путях отказа от курения.
В рекомендацияхНационального института здравоохранения и повышения квалификации (2018; 2013) всем работникам здравоохранения рекомендуется при каждой возможности предлагать пациентам очень краткие советы по курению.Некоторые, опасаясь, что это будет неловкий разговор, могут поддаться соблазну отойти от темы в надежде, что ее подхватит кто-то другой. Однако из отзывов пациентов мы знаем, что пациенты ожидают, что их спросят об их статусе курения (Action on Smoking and Health, 2016), а обеспокоенная медсестра, уверенная в том, что поднимет эту тему, может превратить периоперационные вмешательства в обучающие моменты.
Национальный центр по отказу от курения и обучения предоставляет бесплатный модуль электронного обучения о том, как предлагать очень краткие советы по отказу от курения таким образом, чтобы это было эффективно по времени и могло вызвать положительный ответ.
Услуги по борьбе с курением
Медсестры, проводящие предоперационное обследование, могут выявить курящих пациентов на раннем этапе лечения и объяснить, что их лучший выбор для улучшения состояния здоровья — это бросить курить; этот процесс включает:
- Направление людей для постоянной поведенческой поддержки;
- После этого при следующей встрече.
Такой подход постоянного внимания к отказу от курения вместо надежды на то, что этот вопрос больше не возникнет, увеличивает вероятность того, что пациенты примут меры (ASH, 2018).
Направление пациентов в службы по борьбе с курением перед плановой операцией может иметь значение с точки зрения предложения им столь необходимой поддержки, поскольку они могут не знать, как связаться с этими службами самостоятельно. Направление по согласованному пути гарантирует, что пациент получит активный и дружеский звонок, чтобы договориться о встрече. Совет медицинского работника — вторая по частоте причина, по которой пациенты рекомендуют бросить курить, и чем чаще пациенты слышат это сообщение, тем больше вероятность, что они отреагируют на него (ASH, 2016).Таким образом, дублирование усилий в рамках первичной и вторичной медико-санитарной помощи не является поводом для беспокойства, когда речь идет о советах по отказу от курения. Хотя пациенты могут изначально сопротивляться вмешательству на том основании, что сигарета поможет им пережить стресс, связанный с операцией, медсестры могут помочь им понять, почему отказ от курения так важен.
Моменты обучения
Имеются убедительные доказательства того, что курящие хирургические пациенты имеют более высокий риск и худшие хирургические результаты (ASH, 2016).Опираясь на эти данные для объяснения пациентам последствий их продолжения курения — и, в частности, рисков, связанных с процедурой, которую они должны пройти, — медсестры могут влиять на их решения. Во вставке 1 показано, как курение может повлиять на исход хирургического вмешательства.
Вставка 1. Влияние курения на исход хирургического вмешательства
- У курильщиков на 38% больше шансов умереть после операции, чем у некурящих
- После операции курильщики:
- Имеют более высокий риск легочных и сердечных осложнений
- Иметь более высокий риск послеоперационной инфекции и нарушения заживления ран;
- Требуется более длительное пребывание в больнице
- Требуются более высокие дозы препарата
- С большей вероятностью попадут в отделение интенсивной терапии
- Имеют повышенный риск неотложной повторной госпитализации
- Курение является наиболее важным фактором риска развития серьезных послеоперационных осложнений после плановой ортопедической операции (включая замену тазобедренного и коленного суставов, а также операции на стопе, лодыжке и плече)
- Сообщалось о негативных последствиях курения при хирургии десен
- Курение является важным прогностическим фактором анастомотических осложнений после резекции толстой и прямой кишки
- Курильщики подвергаются значительно более высокому риску осложнений во время реконструктивной хирургии груди и хирургии рака груди
- Курильщикам часто требуется более высокая доза анестезии, чем некурящим
- У курильщиков снижена оксигенация крови; это приводит к снижению доставки кислорода к тканям, поэтому они с большей вероятностью нуждаются в кислородной терапии
Источник: Action on Smoking and Health (2016)
Хорошая новость для пациентов заключается в том, что этих эффектов в значительной степени можно избежать, если они сразу же внесут изменения.Отказ от курения до операции снижает:
- Осложнения легких, сердца и инфекций;
- Осложнения после наркоза;
- Время заживления костей и продолжительность пребывания в больнице;
- Время заживления ран за счет поступления большего количества кислорода;
- Проблемы с дыханием.
Способ передать это в терминах, которые пациент поймет, даже без хорошего знания анатомии и физиологии, — это объяснить, что кислород необходим для исцеления, и что окись углерода (ядовитый газ в сигаретном дыме) вытесняет кислород. кровь.Это затрудняет заживление, то есть края хирургической раны не могут срастаться, и позволяет инфекции развиться. Медсестрам может быть полезно продемонстрировать соединение краев раны руками для пациентов, которые менее способны понимать словесные объяснения.
«Совет медицинского работника — вторая по частоте причина, по которой пациенты рекомендуют бросить курить, и чем чаще пациенты слышат сообщение, тем больше вероятность, что они отреагируют на него»
Роль вейпинга
Комбинация поведенческой поддержки и продуктов, которые облегчают переход от курения к отказу от курения, является золотым стандартом в услугах по отказу от курения и, как было показано, в три раза более успешна, чем попытка бросить курить без посторонней помощи (West and Papadakis, 2019).
Медсестры могут встречаться с пациентами, которые только начали использовать устройства для вейпинга (электронные сигареты) (вставка 2) или использовали их в течение многих лет. Популярность этих устройств означает, что стоит подумать о том, как они подходят для до- и послеоперационного лечения. Доказательства на сегодняшний день не выявили каких-либо серьезных опасений по поводу использования электронных сигарет во время хирургических операций, и, хотя вейпинг не является полностью безопасным, он несет в себе небольшую часть риска курения и помогает тысячам курильщиков бросить курить и оставаться свободными от табачного дыма. (Общественное здравоохранение Англии, 2018 г.).Поэтому медсестры должны быть уверены в том, что побуждают пациентов попробовать или продолжить курение, если это позволяет им отказаться от курения.
Вставка 2. Вейпинг
Курильщики зависят от никотина, но вреден табачный дым. Электронные сигареты (вейпы) — это устройства с батарейным питанием, которые доставляют никотин перорально; в них не происходит горения, и они не содержат табака (Action on Smoking and Health, 2018). Самая распространенная причина, по которой курильщики предпочитают вейпинг, — это помочь им бросить курить, и недавний обзор доказательств показал, что электронные сигареты могут быть эффективным способом бросить курить или воздержаться от курения (Public Health England, 2018).Медсестры, обеспокоенные сообщениями в США о людях, которые серьезно заболевают — и даже умирают после вейпинга — употребляли запрещенные вещества, покупаемые на улице, должны отметить, что таких предупреждений о безопасности для контролируемых Великобританией продуктов для курения никотина не выдавалось (Ross, 2020; Newton , 2019).
Заключение
Курящие пациенты должны рассчитывать на поддержку со стороны NHS, чтобы бросить курить, и это особенно важно до и после операции. Всем медицинским работникам следует:
- Информировать пациентов о рисках курения до операции;
- Направляйте их в службы по борьбе с курением, если таковые имеются, чтобы они могли получить своевременную поведенческую поддержку, а также продукты, которые помогут им бросить курить.
Если пациенты отклонят это предложение, медсестры предоперационных и послеоперационных отделений могут предоставить лекарства для поддержки временного воздержания до и после операции.
Большинство пациентов хотят повысить свои шансы на успешный исход операции, и для тех, кто курит, отказ от курения должен быть приоритетом. Медсестры могут помочь пациентам взять на себя это обязательство — как показано в тематическом исследовании во вставке 3 — используя свои коммуникативные навыки, чтобы предложить рекомендации по отказу от курения, которые находят отклик у пациента.
Вставка 3. Практический пример
Лилиан Паттерсон, * , 69 лет, впервые начала курить в подростковом возрасте, но бросила, когда родила детей. Она была довольно активна, занималась бегом и ездой на велосипеде в свои 30-40 лет, поддерживала здоровый вес и позитивно смотрела на жизнь.
Когда ей за 50, жизнь мисс Паттерсон изменилась. Брачные трудности закончились разлукой, и примерно в то же время ее уволили. Ей было комфортно есть и пить больше вина, чем раньше, и она обнаружила, что оставаться на диване легче, чем заставлять себя кататься на велосипеде.Ее первоначальное беспокойство по поводу прибавки в весе в конечном итоге было отправлено в кучу «разобрались — потом», и она сказала себе, что «средний возраст» — это просто то, что случается с женщинами. В один из редких вечеров подруга предложила ей сигарету, и она почувствовала, что заново открыла для себя то, чего ей не хватало годами. На следующий день она купила пачку сигарет и с тех пор выкуривала 20 сигарет в день.
Г-жа Паттерсон давно намеревалась взять под контроль эти саморазрушительные привычки, но ничего не изменилось, пока из-за ухудшения ее коленных суставов замена не стала необходимой, и, огорченная перспективой временного ограничения подвижности, она спросила медсестру, что она может сделать, чтобы помочь ей. восстановление.Медсестра проявляла особый интерес к роли пациента в периоперационном уходе и делилась своими основными советами по подготовке и послеоперационному восстановлению, включая сокращение потребления алкоголя, употребление более питательной пищи и выполнение как можно большего количества физических упражнений. учитывая ее ограничения. Важнее всего то, что медсестра подчеркнула, что ей следует бросить курить, и описала недавнюю ревизию отделения, показывающую гораздо более высокий риск послеоперационных раневых инфекций среди курящих пациентов. Персонализация информации сделала ее поучительным моментом, и г-жа Паттерсон приняла предложение медсестры обратиться в службу по борьбе с курением.
Г-же Паттерсон удалось бросить курить с помощью варениклина, лекарства, отпускаемого по рецепту, используемого для лечения табачной зависимости, а также сосредоточилась на других аспектах предоперационной подготовки, которые находились под ее контролем. Ее анестезиолог впоследствии сказал ей, что ей потребовалось бы гораздо более интенсивное лечение, если бы она все еще курила.
* Имя пациента изменено
Управляемое отражение
- Размышляя о направлении в местные службы по борьбе с курением, знакомы ли вы и другие члены команды с процессом, которому нужно следовать?
- Почему Краткий совет работает лучше, чем другие методы, когда речь идет о разговоре с пациентом на тему курения?
- Какие индивидуальные сообщения о конкретной операции найдут отклик у ваших пациентов?
Ключевые моменты
- Хирургические исходы у курящих пациентов значительно хуже, чем у тех, кто не курит
- Даже отказ от курения за день до операции ведет к лучшим результатам
- Все медицинские работники должны информировать пациентов о рисках курения до операции и направлять их в службы по борьбе с курением, если таковые имеются
- Медсестры могут сделать периоперационные вмешательства поучительным моментом, чтобы помочь пациентам бросить курить
- Нет доказательств того, что использование электронной сигареты для отказа от курения до операции имеет какие-либо отрицательные последствия
Действия по борьбе с курением и здоровьем (2018) Брифинг: Электронные сигареты .Лондон: ЯСЕНЬ.
Действия по борьбе с курением и здоровьем (2016) Совместный брифинг: Курение и хирургия . Лондон: ЯСЕНЬ.
Министерство здравоохранения (2018) План борьбы против табака: план реализации с 2017 по 2022 год . DH.
Грегори А., Чоудари Q (2018) Роль медицинских работников в лечении табачной зависимости: возможности сокращения сердечно-сосудистых заболеваний для уполномоченных и практикующих врачей . Лондон: Общественное здравоохранение Англии.
Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (2018) Меры вмешательства и услуги по отказу от курения .Лондон: ПРИЯТНО.
Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (2013) Курение: острые проблемы, услуги по охране материнства и психического здоровья . Лондон: ПРИЯТНО.
Newton J (2019) Вейпинг и болезни легких в США: рекомендации PHE, 29 октября
NHS England (2019) Долгосрочный план NHS . Лондон: Национальная служба здравоохранения Англии.
NHS England (2014) Прогноз на пять лет . Лондон: Национальная служба здравоохранения Англии.
Pillutla V et al (2018) Нормирование плановых операций для курильщиков и пациентов с ожирением: ответственность или прогноз? BMC Medical Ethics ; 19: 28.
Общественное здравоохранение Англии (2018) Электронные сигареты и табачные изделия с подогревом: обзор данных . Лондон: PHE.
Ross L (2020) Отказ от курения 4: молодые люди. Время ухода [онлайн]; 116: 6, 43-45.
Stefan MS et al. (2020) Взаимосвязь заместительной никотиновой терапии с исходами среди курильщиков, госпитализированных в связи с серьезной хирургической процедурой. Грудь; 157: 5, 1354–1361.
West R, Papadakis S (2019) Услуги по отказу от курения: повышенные шансы бросить курить .