Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‘ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€

Menu
  • УпраТнСния
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
  • Π—ΠΎΠΆ
  • Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ спСциалистов
МСню

Айкидо ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ – Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

Posted on 29.09.202024.12.2019 by alexxlab

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²
    • МоТно Π»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
    • Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ домашняя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    • Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
      • Π‘Π°ΠΉΡ‚Ρ‹
      • Книги
      • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
    • Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ
  • Айкидо для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
    • Π‘ΠΈΠ»Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ сила Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.
    • Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.
    • ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ прСподавания Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….
    • Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.
    • Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ стиля Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.
    • ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.
  • ВидСогалСрСя Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
    • ВидСогалСрСя
      • Айкидо для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
      • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ
      • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
      • ΠžΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
      • Айки-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½
      • Айкидо с прСдставитСлями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборств
      • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ
    • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠšΠ»ΡƒΠ±Π΅ Айкидо ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½
    • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ эффСктивныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
    • Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ справка
    • ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹
    • ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ
    • ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ полосы
    • Ѐокусировка силы
    • Π’Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсиСм
    • Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Бросок Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ стороны
    • Π£Π΄Π°Ρ€ спСрСди
    • Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ спирали
    • Π Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ
    • Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ
    • Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Айкидо для Π”Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
  • Как выглядит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взрослых
    • Как выглядит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взрослых
      • Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
        • Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
      • Как проходят Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
        • ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
        • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
        • ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
      • НС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
      • Какая Вас ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
      • Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ занятия ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
        • Польза ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
  • Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях: ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

Β© master1305 / fotolia.com

Π’ настоящСС врСмя популяризация Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств становится нСоспоримой. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ для сСбя Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ искусства ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. НСкоторыС ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‚ попросту ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ для самообороны, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ хотят Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ Π½Π° занятиях сблиТСния с восточной ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚. Π΄.
Растёт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ этим Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для людСй любого возраста ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°. Однако Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ приходят Π² Π·Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. НСкоторыС попросту ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π° Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ…, Π½Π΅ оставляя свободных часов для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ рассмотрим вопрос, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это происходит.

МоТно Π»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Π’Π΅, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ интСрСсуСт Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ занятий. РазумССтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π» ΠΈ Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ знания Ρƒ мастСров. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ мастСров ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ряд Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… нСдостатков, ΠΎ Ρ‡Ρ‘ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ упомянуто Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ слСдуСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ВСроятнСС всСго, ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ ΠΈ двиТСния для самообороны, Ρ‡Ρ‚ΠΎ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для подростков ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π›ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ учСния для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ комплСксного развития. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ смоТСт провСсти ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ дистанционноС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ подразумСваСтся, потрСбуСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.


Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ домашняя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ различия ΠΎΡ‚ занятий Π² школС, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ характСризуСтся Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ упрощСниями ΠΈ особСнностями.
Рассмотрим Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ трСбования ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ домашнСй Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:

  • Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
  • ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π΅ потрСбуСтся, Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия;
  • ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ мСсто для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ свободным пространством, хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π°-Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону;
  • выбранная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² строгом соотвСтствии с указаниями ΠΈ соблюдСниСм всСх тонкостСй, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ нСобходимости удСрТания Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°;
  • Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² основС Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ собствСнной физичСской силы, Π° использованиС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ энСргии для пСрСнаправлСния силы Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ;
  • ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ слСдуСт ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ занятий ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ школС.

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° являСтся слоТным процСссом. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ занятиям, потрСбуСтся сначала ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π±Π°Π·Ρƒ. Π’ глобальной сСти Π² настоящСС врСмя содСрТится мноТСство источников Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π‘Π°ΠΉΡ‚Ρ‹

Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ дСсятки русскоязычных сайтов, Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠΎΠ² ΠΈ тСматичСских рСсурсов, посвящСнных Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ экспСртноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ вопросу. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ прСимущСствСнно прСдставлСн Π² тСкстовой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ основного тСкста, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ пояснСний, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Книги

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство ΠΊΠ½ΠΈΠ³, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° русский язык ΠΎΡ‚ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… мастСров Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π² Ρ‚. Ρ‡. ΠΎΡ‚ самого создатСля этого учСния. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² элСктронной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡƒΠ΄Π°Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ обучСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ возмоТности ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π». На тСматичСских Youtube ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ… ΠΈ сайтах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ мноТСство ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ приводится Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ большоС количСство Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ прСимущСством являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ пошагово, Π½ΠΎ ΠΈ наглядно Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всС дСйствия.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

Если Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ занятий Π½Π΅ стоит ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ эффСктивных ΠΈΠ»ΠΈ эффСктных ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ² для самозащиты ΠΈΠ»ΠΈ дСмонстрации Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ стоит.
Π’ΠΎΡ‚ ряд нСдостатков связанных с ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ домашним ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
  • Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π° ΠΈ мастСра Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹;
  • сущСствуСт риск Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ двиТСния ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ с ошибкой, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свСсти ΠΈΡ… ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою ΠΊ Π½ΡƒΠ»ΡŽ;
  • отсутствиС психологичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ страха ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ восприятия;
  • сущСствуСт риск нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ сСбС, Ссли Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ;
  • ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ комплСксным ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚. ΠΊ. Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, скорСС всСго, постигнСт лишь ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· сфСр Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ – ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹.
Π’ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. БСзусловно, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ занятия Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ лишь Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Ρƒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… мастСров.

xn—-9sbbcprfjdkzb4b8a9azg.xn--p1ai

Айкидо для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Достаточно Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сидитС Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π² машинС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ?
ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, снС, физичСской ΠΈ умствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅?

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ свои ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом.

НСкоторыС Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сцСнами ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² со Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΠΎΠΌ Π‘ΠΈΠ³Π°Π»ΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π»ΠΈΡ…ΠΎ разбрасываСт Π½Π΅Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ с хамством, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΊΠ»ΠΎΠΊΠΎΡ‡ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ
стоит Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя

Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π½Π΅Π² Π½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слабых Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Ρ…. Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ постоянной ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Π²Ρ‹ пСрСстанСтС Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², станСтС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² сСбС ΠΈ спокойными. Π­Ρ‚ΠΎ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ острыС ΡƒΠ³Π»Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ€ хамству.

НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° исполинской силой ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, этого ΠΈ Π½Π΅ трСбуСтся. Π’ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ развиваСтся сила ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π°. ΠœΡ‹ учимся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивности скорСС Π½Π΅ Π·Π° счСт ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ распрСдСлСния ΠΈ использования вСса своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· своих ΠΊΠ½ΠΈΠ³ писал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ способны ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ с Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ вСс ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΊΠ³, Ρ‚ΠΎ этого Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ эффСктивным. Π‘Π°ΠΌ ΠΎΠ½ вСсил ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 ΠΊΠ³ ΠΈ ростом Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ большС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈ рСгулярных занятиях Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ самообороны, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ нСпосрСдствСнно ΠΎΡ‚ учитСля ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π‘ΠΈΠ»Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ сила Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ чСстно ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ самому сСбС Π½Π° простыС вопросы:

  • КСм Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя Π² стрСссовых ситуациях: ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² состоянии спокойно ΠΈ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ, Π·Π°Π³Π½Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ», с Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ сСрдцСм, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌΠΈ слСзами Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…?
  • ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ послС 30 Π»Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ?
  • ВлияСт  Π»ΠΈ отсутствиС рСгулярной физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств?
  • Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ваш ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: «Π‘пасибо!» Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² сидячих ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ…?
  • ΠšΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ?
  • Π§Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅: Π·Π°Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π»Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, Ρ€Π°ΡΡ‚ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° всС вопросы, ΠΈ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со школой.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ,
Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ
ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹
станСт для вас ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вопрос Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½. Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π±Π°Π»ΡƒΡŽΡ‚ своих ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ особым Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ школ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π² мСгаполисах ситуация обратная, поэтому ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π’ настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ большой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΡˆΠ°Ρ€Π»Π°Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ² здСсь прСдостаточно. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой способ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ – это, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ стиля. Π¨Ρ‚Π°Π±-ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ находится здСсь: ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт Π₯ΠΎΠΌΠ±Ρƒ Π΄ΠΎΠ΄Π·Π΅. На сайтС этой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ список ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ зарСгистрированных ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ², располоТСнных Π² вашСм Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅, занятия Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Ρ‚Π΅ΡΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ инструктора. Β 

Айкидо Π½Π΅ прСдусматриваСт дистанционноС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ практичСскиС Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, пСрСходящиС ΠΎΡ‚ учитСля ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ учитСля это Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вопрос. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всС достаточно просто. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ занятиС Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ проводится бСсплатно, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои силы, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° инструктора, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ искали, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ атмосфСру Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ВсС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’ Π±ΡƒΠ΄ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ всСгда ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ «ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ» ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ — «ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ» учитСля. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ это Π½Π΅ происходит, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΎΠ±Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спустя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ связь «ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ-ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ со всСй Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ стараСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ знания ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠ°, с ΠΆΠ°Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всю ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ прСподавания Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ смогли ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ (Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ японский Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ «БСнсСй», дословно — Β«ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΒ»). Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго продвиТСния Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ зависит ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — это поэтапная систСма обучСния, ΠΎΡ‚ простого ΠΊ слоТному. Богласно этой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ освоСниС Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ происходит постСпСнно, шаг Π·Π° шагом.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ иностранного языка. Π—Π° нСдСлю ΠΈΠ»ΠΈ мСсяц ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ повСрхностных Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ быстро ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ самого процСсса изучСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ вас ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… занятий Π½Π΅ заставит сСбя Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… всС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅
количСство Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ,
Π½ΠΎ
ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ выносит с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сколько способСн ΡƒΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ быстрСС ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π² Π°ΠΉΠΊΠ΄ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ удСляСтся Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ элСмСнтам. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½ΠΎ, ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· этот этап ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ всС Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ мастСра. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ простых Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½ΠΈΡ… всю Тизнь, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ японцСв ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Ρ… людСй. Нам хочСтся ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всё быстро ΠΈ сразу. Но, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ удаСтся ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ всСго, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½ΠΈ занимался, Тизнь Π΅Π³ΠΎ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ дСйствиС Π² вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ искусством, Ссли ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ с Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ всякий Ρ€Π°Π· ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, насколько это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, сидитС, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ повсСднСвными Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, составляСтС ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ — всС Π² вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ искусством. Айкидо это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ способ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ самого сСбя.

Если Π½Π° процСсс обучСния Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ρ‚ΠΎ, фактичСски, БСнсСй Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вас, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ направляСт, поправляСт ошибки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.Β 

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

На просторах ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ всСвозмоТныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹:
β€’Β Β   спСциализированныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
β€’Β Β  Β Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ возрасту
β€’Β Β  Β ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
β€’Β Β  Β ΠΌΠΈΠ½ΠΈ VIP Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ (нСбольшиС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй)
β€’Β Β   сСмСйныС классы (Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ)
β€’Β Β  Β Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй
β€’Β Β  Β Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…
β€’Β Β   сСминары Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ
β€’Β Β   интСнсив-курсы ΠΈ мастСр-классы
β€’Β Β  Β ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ
β€’Β Β  Β ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² качСствС ΡƒΡ‡ΠΈ-дСси (Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊ БСнсСя)

Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ второстСпСнСн.
ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, стоит ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ основныС прСимущСства ΠΈ нСдостатки Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ обучСния Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

ЕстСствСнно, Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…, Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятиях, Π²Π°ΠΌ удСляСтся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ количСство внимания. Если Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ занятиС, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ 90 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² усилий, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ. Π’ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ VIP Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…, это ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ 50/50, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятиях всС строится ΠΏΠΎΠ΄ вас. Π’ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ большС сил, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ способ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивной ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

БоотвСтствСнно ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… занятий разная: Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ½Π° дСлится Π½Π° всю Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ (ΠΈ это, разумССтся, всСгда дСшСвлС), Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ случаС — оплачиваСмая ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Для Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π΅Ρ‚. Π’ΡƒΡ‚ вопрос, скорСС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько Π²Ρ‹ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своС врСмя.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ аспСкт занятий  — это взаимодСйствиС с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми. Айкидо это практичСский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΈ постигаСтся ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π° Π½Π΅ сознаниСм. На Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ основы Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ начинаСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ вашСго ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап — это Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ провСсти ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒ с ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ иностранного языка. Если ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ носитСля языка, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ закрСпляСтС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, построСниС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, использованиС Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ². Но Ρƒ всСх людСй своС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ свой словарный запас. И Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ваш ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‚ΠΎ, вступая Π² Π΄ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… этапах ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ с рядом слоТностСй. Π’Π°ΠΊ ΠΈ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π½Π° этапС закрСплСния Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с большим количСством людСй Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, возраста ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ваш ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, подводя ΠΈΡ‚ΠΎΠ³, слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ: эффСктивнСй всСго Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ нСпосрСдствСнно с инструктором ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ этапС ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ классы для Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.

-Π§Π΅ΠΌ дальшС ΠΎΡ‚ источника, Ρ‚Π΅ΠΌ грязнСС Π²ΠΎΠ΄Π°.

Если Π²Ρ‹ расскаТСтС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя вСрнСтся ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… уст, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… событий.

Π’ Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Ссли ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ пСрвоисточником основатСля Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…Π΅Ρ Уэсибу, Ρ‚ΠΎ это – Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ». Β«Π’Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ стиля Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Π’ настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ Π² ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ искусство Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚.Π΅. Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Β«Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ». Π§Π΅ΠΌ дальшС ΠΎΡ‚ основатСля стиля, Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ истинС, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌΡƒ искусству, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суровыми баталиями ΠΈ Π΄Π²ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ самурайских Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° каТдая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° смСртоносна ΠΈ эффСктивна Π² бою.

НСсмотря Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ японцами Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΉ, Π±ΡƒΠ΄ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ видоизмСнилось, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ бСзопасной ΠΈ спокойной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² силу ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ понимания Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… аспСктов Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π» ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ мноТСство стилСй, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ стиля Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ стилСй Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… подчас становится ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ испытаниСм. Из мноТСства Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ основных, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ своСму ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ (ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ стилях ΠΈ истоках Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь Β»):

Айкикай Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…Π΅Ρ Уэсибы.

Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — ТСсткий ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ прСподавания, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ для ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ японской ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΈΒ  «ΠšΠΈΠ΄ΠΎΡ‚Π°ΠΉ», Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ нашСго ОМОНа. АкцСнт ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ использования Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π² условиях городских бСспорядков с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ воздСйствиСм Π½Π° Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ стиля — Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…Π΅Ρ Уэсибы.

Π’ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ КСндзи Π’ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ, Π΅Π³ΠΎ создатСля. КСндзи Π’ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π» мастСром дзюдо ΠΈ внСс Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ.

Ки Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ – ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ силы «ΠšΠΈ». Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ — ΠšΠΎΠΈΡ‚ΠΈ Π’ΠΎΡ…Π΅ΠΉ.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ… эти стили ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: Айкикай Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — классика, Ёсинкан — Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, Π’ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ — ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисциплина, Ки Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ – ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы Ки. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ грубая классификация, Π½ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΅Ρ‘ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящСС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, нашли ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ учитСля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ искали всю Тизнь 
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° двигаСмся дальшС ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ занятиС.

На Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ посСщСния Π΄ΠΎΠ΄Π·Ρ‘?
Π£ΠΆΠ΅ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ посСщСния Ρƒ вас слоТится ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, самоС Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, насколько доступно для вас ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ. Если Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ понравился, Π½ΠΎ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° слоТности ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρƒ этого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, Π½ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ шаг Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ
мастСрству — это просто!

НСсмотря Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ простоту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС элСмСнты Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ понятны, Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ простыС Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд двиТСния. НС стоит ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ВсС с этого Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ добиваСтся успСха Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сразу получаСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… (это всСго лишь ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ вашСй ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ прСдрасполоТСнности ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ), Π° Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ впускаСт Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² свою Тизнь. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько Π»Π΅Ρ‚ спокойной ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ получаСтся, ΠΈ бросаСт, Ρ‚Π°ΠΊ Π½ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ.

Π‘ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ занятия Ρƒ вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ощущСниями, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярных занятиях, ΡƒΠΆΠ΅ послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, это ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ адаптируСтся ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅.Β 

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ тяТСлыС — это ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ нСсколько мСсяцСв. Вас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ…Β  Всё это впослСдствии ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°.
Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ японская тСрминология. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ этикСт, Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ искусства ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ дальшС. ЕстСствСнно, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ количСство ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ слоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·. Но ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ досконально Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ этикСт ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ занятиСм Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ трСбуСтся. Π­Ρ‚ΠΎ происходит само собой Π² процСссС обучСния.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Ёсинкан Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π“ΠΎΠ΄Π·ΠΎ Π‘ΠΈΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ мСсяц, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ осилитС ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ занятий, Ссли Π²Ρ‹ осилили Π³ΠΎΠ΄, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ станСт Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ вас, ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ всю Тизнь.

P.S. Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ряд Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π½Π° нашСм сайтС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ быстрСС ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ: часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы, ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, этикСт Π² Π΄ΠΎΠ΄Π·Ρ‘.

aikido-msk.ru

ВидСогалСрСя Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

ГлавнаяВидСогалСрСя.

Π’ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ исполнСния Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ исполнСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ с прСдставитСлями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборств, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ. Π’ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ» Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ особСнности провСдСния Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ выполнСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

ВидСогалСрСя

Для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Айкидо для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ прСдставлСны Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ всС основныС элСмСнты Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ – Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ пСрСмСщСния Π² стойкС ΠΈ Π½Π° колСнях, страховки. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈ

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ прСдставлСно Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠšΠ»ΡƒΠ±Π΅ Айкидо ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ дСмонстрируСтся исполнСниС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нСстандартных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»Π”Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ прСдставлСно Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

ΠžΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

На страницС прСдставлСно Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ, даСтся характСристика ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ оруТия. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»ΠΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½

Айки-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½

ΠŸΡ€ΠΈ школС Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½ создано Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ самообороны – Π°ΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½. На страницС прСдставлСн ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Сдиноборства

Айкидо с прСдставитСлями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборств

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с прСдставитСлями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Сдиноборств – каратэ, тайского бокса ΠΈ капоэйра. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ

ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ – японскоС искусство фСхтования ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. На страницС прСдставлСно Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Вэнсин Бёдэн ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅Β Β»

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠšΠ»ΡƒΠ±Π΅ Айкидо ΠœΡƒΠΌΠΎΠ½ΠΊΠ°Π½

Как извСстно, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ являСтся Π½Π΅ просто ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² восточных Сдиноборств. Π­Ρ‚ΠΎ цСлая философия, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ влились Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ достиТСния ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΈ всСлСнской Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π½Π΅ удСляСтся Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ проявлСния агрСссии. И это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π² классичСском Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π΅ исполняСтся, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ изобраТаСтся, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° выглядит Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² основном люди приходят Π² Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самообороной. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ – Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ. Айкидо – это Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоящая систСма, это – синтСз Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… систСм. Ничто Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ вмСстС с элСмСнтами Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… восточных Сдиноборств: каратэ, дзюдо, дзю-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ ΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈ-Π΄Π·ΡŽΡ†Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π² нашСм ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ удСляСтся ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ бросковой Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ входят:

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρƒ нас ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. Айкидо Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ – странС, Π³Π΄Π΅ люди Π½Π΅Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡŽ. Π£ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ пяти столСтий Π² Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Π΅ ВосходящСго Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π° сущСствуСт самурайская школа фСхтования – Вэнсин Бёдэн ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ. Она ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π’ этой школС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ искусству владСния ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ, ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ, Π±ΠΎ, Π½Π°Π³ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΉ. Занятия ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ особСнности ΠΈ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ выполнСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ становятся понятны ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ – Π±ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π·Ρ‘.

Π’ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ» Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Вэнсин Бёдэн ΠšΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΡŽ, Π·Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ энСргСтикой ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° достиТСниС Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½ мастСрства.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅. НуТно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ занятиях Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ваши ошибки, внСсти Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ всС прСдставлСнноС здСсь Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ носит Π½Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ, Π° дСмонстрационный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ смотритС

aikido.by

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ эффСктивныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Π§Ρ‚ΠΎ прСдставляСт собой Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ восточноС Сдиноборство, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ? ΠšΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ искусства? КакиС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ схСмы ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ? Обо всСм этом Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² нашСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ справка

Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ выступаСт японский мастСр Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΠΉ УСсиба. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Сдиноборства, этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ постигал ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стили дзюдо. Вакая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° мастСру Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… успСхов Π² ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ вСдСния Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ боя, Π½ΠΎ ΠΈ владСния Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ возрастС, ΠœΠΎΡ€ΠΈΡ…ΡΠΉ УСсиба стал ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ философско-Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСчСния ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΎ-ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достиТСниС Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь благодаря ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ тСрпимости ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ стал ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ массу Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ мСдитациям, Π½Π΅ забывая ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ². Π‘ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ УСсиба Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ с Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Сдиноборств. Π’Π°ΠΊ Π½Π° свСт появилось Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ искусство, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹

Богласно ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… стадий:

  • ВосприятиС.
  • ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°.
  • РСшСниС.
  • Π Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

На стадии восприятия ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ концСнтрация Π½Π° внСшнСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ готовится ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… дСйствий. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ подсознаниС ΠΈ интуиция, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ со стороны ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ взаимосвязанными понятиями. На Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ стадии Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ готовится ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ряд Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ частности, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ силС Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ скорости. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого принимаСтся Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² цСлях отраТСния нападСния.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадиСй выступаСт Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ принятоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ рСализуСтся благодаря ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ тСлодвиТСниям, Ρ‡Ρ‚ΠΎ входят Π² комплСкс Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎ-тактичСских дСйствий.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ

названия ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ выступаСт ΠΎΠ±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ агрСссора Π±Π΅Π· нанСсСния Π΅ΠΌΡƒ физичСского ΡƒΡ€ΠΎΠ½Π°. Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ здСсь ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ эффСктивноС объСдинСниС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ряда Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΈ элСмСнтов. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π² дСйствиС Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ психологичСскиС, ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. Π›ΠΈΡˆΡŒ послС опрСдСлСния стратСгии Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ физичСскиС, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ полосы

Π Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… становится Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ лишь послС постиТСния ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° поддСрТания Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ стоит Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда ΠΏΠΎ силам ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ полосу, которая ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠΌΡƒ удаСтся ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ линию Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ситуациях, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ стойку, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ фокусируСтся Π½Π° дСйствиях ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ прСимущСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ.

Ѐокусировка силы

ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ°Ρ…

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ примСняСт Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ агрСссору, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ полагаСтся Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ силу. Π’ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ вмСсто этого Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΏΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° объСдинСниС энСргии всСй частСй Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ формируСтся ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ оказываСтся малоэффСктивным Π±Π΅Π· фокусировки силы.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ энСргия концСнтрируСтся Π² области большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Когда происходит Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊ повСрхности ΠΏΠΎΠ»Π°, сила ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ. К этому добавляСтся ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Β«ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ускорСния ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ концСнтрированная энСргия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² корпус. Π’ эпицСнтрС противодСйствия ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ развиваСтся Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ мощная сила.

Π’Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсиСм

Когда Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ принимаСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, фокусируСтся сила – Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ равновСсиС. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ дСйствиям ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°. МоТно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ равновСсиСм выступаСт ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ созиданию ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ° выступаСт ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· основ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

Π’Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Айкидо относится ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ прямолинСйныС двиТСния. Π”Π°ΠΆΠ΅ простыС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ силы ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ русло благодаря ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ корпуса Ρ‚Π΅Π»Π°. Π Π°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния здСсь Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Π»ΠΎ пСрСмСщаСтся ΠΏΠΎ спирали.

Бросок Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ стороны

Π’ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠΈΡ…ΠΎ-Π½Π°Π³Π΅. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выступаСт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ. Π•Π΅ ΡΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ сопСрника. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ кисти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ выполняСтся Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ осущСствляСтся бросок ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ».

Π‘ использованиСм Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ сопСрника Π² любом ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.Π¨ΠΈΡ…ΠΎ-Π½Π°Π³Π΅ выступаСт ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ дСйствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ кисти Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ сопровоТдаСтся Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ довольно слоТно.

Π£Π΄Π°Ρ€ спСрСди

ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ использованиС энСргии сопСрника Π² собствСнных цСлях для выполнСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° выполняСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ нСсСт Π² сСбС силы. ДСйствиС заставляСт ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. Когда это происходит, выполняСтся Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ локтя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° снизу. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ осущСствляСтся Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠŸΡ€Π°Π²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ сопСрника ΠΈ выполняСт рубящСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·. ЛСвая ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ концСнтрируСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ локтя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π’Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ спирали

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ основан Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ локтя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ПослС получСния контроля Π½Π°Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° осущСствляСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стопС. Π”Π°Π»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ пониТаСтся ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ стойка. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ заставляСт Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ равновСсиС, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ускорСниС Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

Π Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ

ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ схСма

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ называСтся Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄Π·Π΅. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ сопСрника, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊ внСшнСй сторонС локтя ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ рубящСго двиТСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ заставляСт ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ силу ΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° правая ладонь приТимаСтся ΠΊ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС конСчности сопСрника. ЛСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π‘Ρ†Π΅ΠΏΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ максимально ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅ получится ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ рубящСго двиТСния.

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ выглядит Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π² ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ°Ρ…. Когда сопСрник наносит ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, осущСствляСтся смСщСниС корпуса Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ двиТСния. ΠŸΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ наносится ΡƒΠ΄Π°Ρ€ свободной ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Как Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ сущСствуСт Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ эффСктивных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ½. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достиТСниС успСхов Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ СдиноборствС Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· постиТСния Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ здСсь своСобразной Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Волько послС ΠΈΡ… изучСния спортсмСн ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с успСхом ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ вСдСния боя.

fb.ru

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Айкидо для Π”Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ проводятся Π² спортивной сСкции Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ Π‘Π“ΠžΠ‘Πž Β«Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Β». Π¦ΠΈΠΊΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ самооборонС для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ прСдставлСн Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° нашСм ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅. Бпортивная сСкция Π² Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ спортом с Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚. Π’ Π±Π»ΠΎΠ³ спортивных ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Π²ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Π² спортивных сСкциях Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρƒ вас имССтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях, воспользовавшимися нашими Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. По ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ наши инструктора Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π² спортивном Π·Π°Π»Π΅. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ осущСствляСтся Π½Π° протяТСнии всСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ: ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅ Π”ΠΎΡ€ΠΈ Π˜ΠΊΠΊΡ‘ ΠžΠΌΠΎΡ‚Ρ, Β«Katate Dori Ikkyo OmoteΒ», Β«Kosa Dori Irimi NageΒ», Коса Π”ΠΎΡ€ΠΈ Π˜Ρ€ΠΈΠΌΠΈ НагС, ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅ Π”ΠΎΡ€ΠΈ Кокю-Π₯ΠΎ Β« Katate Dori Kokyu-Ho Β», Π¨ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π£Ρ‡ΠΈ Π˜Ρ€ΠΈΠΌΠΈ НагС ΠžΠΌΠΎΡ‚Π΅ Β«Shomen Uchi Irimi Nage OmoteΒ», Π¨ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π£Ρ‡ΠΈ Π˜ΠΊΠΊΡ‘ ΠžΠΌΠΎΡ‚Π΅, ΠšΠ°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅ Π”ΠΎΡ€ΠΈ Π¨ΠΈΡ…ΠΎ НагС ΠžΠΌΠΎΡ‚Π΅. Katate Dori Shiho Nage Omote, Π‘ΡƒΠΌΠΈ-ΠžΡ‚ΠΎΡˆΠΈ (Sumi Otoshi) Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π£ΠΌΠΎ Вэ.Β 

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ это прСкрасная Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ свои знания Π² освоСнии Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² любоС свободноС врСмя.

  • Π—Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ: Π£Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Айкидо

    Π’ΠΈΠΏ: Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сСкции Айкидо Π² Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ

    ОписаниС: Занятия Айкидо для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ проводят мастСра Сдиноборств ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ пояса Айкидо.

  • УРОК ΠΠ™ΠšΠ˜Π”Πž 1

    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² сСкции Айкидо ΠΏΠΎΠ΄ руководством мастСра Сдиноборств ΠΈ обладатСля Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ пояса Айкидо

  • Β .

  • УРОК ΠΠ™ΠšΠ˜Π”Πž 2

    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² сСкции Айкидо ΠΏΠΎΠ΄ руководством мастСра Сдиноборств ΠΈ обладатСля Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ пояса Айкидо

  • .

  • Π‘Π•ΠœΠ˜ΠΠΠ  ΠΠ™ΠšΠ˜Π”Πž БОЧИ

    АттСстация Айкидо Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Сдиноборств Π‘ΠΎΡ‡ΠΈ

aikidosochi.ru

Как выглядит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взрослых

Как выглядит Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взрослых

Взрослый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, начиная Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ для сСбя Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ свой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ осознанно. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ взрослого всСгда имССтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусствах ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ посСтил Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ для сСбя ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, нашли ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для взрослых, ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС, Ρƒ Вас всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вопросы, сомнСния, Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ. Π₯очСтся ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
  • Как проходят Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
  • НС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
  • Какая Вас ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?
  • Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ занятия ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π° эти вопросы.

Β 

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Β 

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Β 
На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ спортивныС Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ (ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, лСггинсы) ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ сковывала Π’Π°ΡˆΠΈ двиТСния, ΠΈ Π’Π°ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π’Π°ΠΌ понадобится смСнная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°Π»Π°. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π’Ρ‹ зашли Π² Π·Π°Π», Π’Ρ‹ снимаСтС ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ босиком ΠΈΠ»ΠΈ Π² носках.

Если Π’Ρ‹ занимались Π΄ΠΎ этого ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусством, ΠΈ Ρƒ Вас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅ΠΌ!
Β 

Как проходят Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Β 

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Β 

Π’ΠΎΡ‚ Π’Ρ‹ зашли Π½Π° Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€ (сСнсСй) ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Вас Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π’Ρ‹ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ряд с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ. Под руководством инструктора Π’Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π·Π°Π»Ρƒ, инструктору. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» являСтся Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ японским привСтствиСм, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС, проявлСниСм вСТливости ΠΈ уваТСния Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

ЗанятиС Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ начинаСтся с нСбольшой Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°. ΠœΡ‹ Π±Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π΅ΠΌ, присСдаСм, отТимаСмся, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ упраТнСния Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов, скручиваниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ… связь с двиТСниями Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

ОсобоС мСсто отводится Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ бСзопасных ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΎΠ². ΠšΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ для Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… воздСйствий сопСрника. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ подвиТности ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ осанки. И ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ бСзопасно ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· спасСт Вас Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ»Π΅Π΄.

Β 

Β 
Β 

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Β 
Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ начинаСтся с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ стойки, шаги, пСрСмСщСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ подводят Вас ΠΊ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ инструктор ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ способы ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ полоТСния, полоТСния Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ сопСрника, Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² сразу, развивая Π’Π°ΡˆΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² пространствС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ смысла Π² любой слоТной ситуации самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ самому ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² бСзопасности, поэтому ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌ с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ удСляСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания.

Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Β 

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π’Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ воврСмя ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, инструктор ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСпосрСдствСнно ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ΠΎΠ² Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ. ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ролями, ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ… для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… людСй.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ слоТны ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π΄ΡƒΠΌΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. НС стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ – это Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ искусство, поэтому сущСствуСт ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятныС ощущСния ΠΎΡ‚ воздСйствия ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ возмоТности провСдСния встрСчных Π°Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ нанСсти Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. ВсС это происходит Π² Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ, обстановкС.

Β 

НС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Β 
НС стоит ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Вас ΠΏΠΎΠ±ΡŒΡŽΡ‚, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ Вас Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ постСпСнно, ΠΈ сначала Π’Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² статичном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап обучСния, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π’Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ сопСрника ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вывСсти ΠΈΠ· равновСсия ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ удСрТания. Когда Π’Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ быстро Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ смоТСтС Β«Π½Π° Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Β» Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΈ, Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, отрабатывая Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ.
Β 

Β 
Β 

Какая Вас ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Β 

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ большой физичСской силы. ВсС Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈΡ… примСнСния. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° счСт использования силы (энСргии) ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π½Π΅Π³ΠΎ самого, Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ вСсовых ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, росту ΠΈ физичСским возмоТностям. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’Ρ‹ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, прСвосходящСго Вас ΠΏΠΎ вСсу, силС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ, Π±Π΅Π· примСнСния физичСской силы, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ тСрпСния, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅!

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ рСгулярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ сущСствСнно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π’Π°ΡˆΠ° Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
Β 
Β 

Β 

Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ занятия ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ?

Β 

Польза ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ

Β 
ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π’Π°ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ тонус, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ координация Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, развиваСтся ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания.

Активная работа сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ суставы, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ, позволят Π’Π°ΠΌ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ тонуса Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сознания ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь!

Β 
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… взрослых Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² нашСй Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Π°Π»Π΅Ρ€Π΅Π΅.
Β 

Β 

tmgaikido.ru

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

12502 просм.

Айкидо ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΎΠΉ. Главная сила Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΡ€ΡΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎ. Занятия ΠΏΠΎ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ основ философии.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ называСтся Β«ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Айкидо». Π’ Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· надСвшСго ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ длится практичСски Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя довольно большой объСм ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ описан процСсс ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° своСму ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ всСх Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств. Π’ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои особСнности. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈ рассказано, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡΡΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ процСсс Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ спортсмСн Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊ интСнсивной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π² процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ элСмСнты Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠΉ схватки, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ самообороны ΠΎΡ‚ нападСния с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° – всС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² подробностях ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π·.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ΅ искусство Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ. Однако раскрываСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ восточныС Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства, Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ – это ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ философскоС ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. БСнсСи Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² идСю ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ знания ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π² случаях самозащиты ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ.

Но Ссли Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сознаниС, Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ даст Π²Π°ΠΌ прСдставлСниС ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

videourocker.ru

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅
  • Π—ΠΎΠΆ
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
  • УпраТнСния
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
2025 © ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.