Аптечные препараты для бодибилдеров: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Аптечные препараты для быстрого восстановления после тренировки. Аптечные препараты в бодибилдинге и фитнесе на массу, для сушки, разгоняющие основной обмен, способ применения, курсы

Когда начинает обсуждаться фармакология в бодибилдинге, мнения разделяются. Есть те, кому наплевать на законы и принципы, кто вопреки побочным эффектам готов принимать запрещенные всемирными организациями препараты. Но если вы за легальные анаболики и не хотите употреблять сомнительную «химию», то вы нашли правильную статью. Здесь мы рассмотрим методику ориентированную на: увеличение мышечной массы и общей выносливости, возобновление продуктивности и работоспособности в бодибилдинге. Естественно, если сравнивать с сильнейшими химическими запрещенными препаратами, то эффект будет не так быстро и не так явно, зато вы существенно убережете свое здоровье от сильных рисков. Также не стоит забывать о правильном питании, специальных добавках и активных тренировках. Ведь это именно те «киты», на которых будет стоять ваш желаемый результат в спорте. Если всё это правильно сочетать, соблюдать стабильность и постоянность, то ваше тело не будет просто «водяным» или «раздутым», как при употреблении химических препаратов для бодибилдинга. Тем более, не секрет, что мышечная масса набранная неестественным образом имеет свойство «улетучиваться» после прекращения курса химфармы. А ведь нам нужен результат, который принесет свои плоды и сохранится на долго.

Бывают и спортсмены, которым или не нужна большая мышечная масса или ее хватает, но с лишним жиром есть проблемы. Поэтому, если вы страдаете лишним весом и желаете «подсушиться», то и для вас в этой статье найдутся полезные советы.

Ожидаемый прогресс и аптечная фарма

Далее будет представлена отечественная аптечная фарма для бодибилдинга и не только. Почему отечественная? Ответ прост – доступна и дешевле заграничных аналогов, а риск купить подделку исходит на нет. Следует отметить, что описанные в статье аптечные препараты для набора мышечной массы и сушки, также широко применяются в медицине.

Благодаря представленным ниже комбинациям вы разберетесь, как можно правильно комбинировать препараты, чтобы они не нейтрализовали действия друг друга, или чего хуже не навредили здоровью. Все эти комбинации имеют доказанный положительный эффект для тела спортсмена. Если вы раньше курсили запрещенной «химией», то попробовав аптечные анаболики, смело откажетесь от прошлых экспериментов. У вас в «плюсе» будет здоровье не подорванное побочками химии и стабильный результат. Хоть не такой быстрый, но постоянный, чистый и с реальной силой в мышцах.

Ниже представленные комбинации разработаны и утверждены специалистами из России, которые не один год проводили исследования и тестирования для выявления необходимых результатов. Они, также выяснили, что при грамотно поставленной тренировке, правильном питании и соблюдении представленных схем медпрепаратов, можно набирать по 5 и больше кг мышечной массы, от 3 месяцев до полугода. Естественно у каждого своя генетика, режим дня, питание и физическая активность, поэтому набор будет варьироваться индивидуально.

Обязательно ведите дневник, где будете записывать все перечисленные аспекты. Особенно это необходимо для самоконтроля тем, кто занимается без помощи специалистов.

Чтобы организм мог адаптироваться и достаточно отдохнуть от быстрого набора мышечной массы и вызванного этим процессом стресса, рекомендуем делать не больше трех курсов по набору массы в 12 месяцев. Каждый курс пусть будет от 2 до 3 месяцев.

Эндоморфам по типу телосложения или тем, кого состояние мышечной массы приемлемо, но хотелось бы сделать и рельефнее и выявить давно желаемый пресс, рекомендуем обратить внимание на описание курса препаратов по «рельефному периоду».

Условия подбора препаратов в бодибилдинге

Хотелось бы отметить, что схемы препаратов о которых идет речь предназначены для «натуралов» бодибилдинга или тех, кто «завязал с химией». Ведь с запрещенными препаратами всё совсем по другому.

Как известно, в бодибилдинге усиленные физические нагрузки часто требуют поддержки фармалогией. И всё не потому, что это веяние моды или желание быстрых результатов, а природная необходимость организма, который сам не способен так скоро восстанавливаться и «работать на максимальных оборотах». Но, всегда следует учитывать состояние всего организма и этапов подготовки спортсмена в годичном цикле при применении аптечной фармакологии.

При подборе комплекса препаратов вам следует учесть следующие требования:

• Выводы от врачебных наблюдений за биохимией организма;
• Особенности центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы и др.;
• Резистентность, адаптация к препаратам;
• Обязательное лечение или профилактика врожденных и приобретенных заболеваний;
• Психологическое состояние и реакции в периоде соревнований.

Тренировочный процесс и его этапы

Давайте разделим тренировочный процесс на три всем известных этапа: подготовка, соревнования и переход.

В течении тренировочного года, каждый период имеет свои задачи. Для них подобраны и специальные комплексы фармакологических средств.

Этап «подготовительный» — работа на набор массы. Этот эта представляет собой всестороннюю подготовку. Он продолжается в большинстве 14-16 недель и имеет повтор по два раза в год. Это если спортсмен весной и осенью принимает участие в соревнованиях. Объемно-силовое время длится 3 недели. На массу специальная тренировка идет около 7 недель. В течении 5 недель обычно «подтягивают» отстающие мышцы. Главная задача этого периода — увеличить мышечную массу и спортивную силу.

Этап «соревновательный» — рельеф или «сушка». Задача этапа заключается в изменении групп мышц без потери количества. Для этого интенсивность и объем тренировки повышают, чтобы убрать прослойку жира, а мышцы смогли вырисоваться. Сам этап длится в среднем от 12 до 16 недель. Изменяется диета и тренеровки, и все для формирования рельефной мускулатуры от 4 до 6 недель.

Этап «заключительный» является переходным, обычно он охватывает первые два месяца лета и зимы.

Аптечные витамины и полезные вещества

Аптечные стероиды или анаболизаторы

Аптечные стероиды для набора мышечной массы, это по сути, препараты, которые не запрещены и не наносят вреда организму, но способны усилить анаболистический процесс.

Период отдыха

По большей части отдых продолжается не больше 3-х недель. Необходимо снизить все виды силовых нагрузок или вообще их исключить. Возможно, займитесь плаванием, ездой на велосипеде, бегом трусцой или еще чем-нибудь для вас интересным, отвлекающим и не напрягающим. Препараты также следует исключить, ведь и от фармакологии нужен не менее активный отдых.

Также можно принимать различные аминкислоты, если вам это интересно, рекомендуем обратиться к следующим схемам:

Related Articles

На сайте сайт предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

)
Дата: 2015-11-12 Просмотры: 47 126 Оценка: 5.0

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Не оспаривая очевидного, а именно того факта, что при соблюдении всех аспектов успеха в культуризме (питание/тренинг/соблюдение распорядка дня), (не все) реально работают, я всё таки, сторонник фармакологии. Это дешевле, проще и, самое главное, эффективнее. В любом случае, никто не воспрещает вам, совмещать рекомендации, полученные отсюда, вместе со спортпитом.

Тогда результаты только улучшатся. В данной статье, я поделюсь личным опытом спорадического (от случая к случаю) использования определённых веществ синтетического происхождения, пользуясь которыми, атлеты существенно облегчат себе спортивную жизнь. Только давайте сразу уточним. Подобные эксперименты призваны помочь спортсменам продвинутого уровня, употребляющим ААС. Что касается тех, кто только приобщается к прекрасному миру андрогенов и анаболических стероидов, то им с подобными проказами лучше повременить. Чем меньшим количеством фармы вы будете обходиться на начальном этапе, тем лучше вас будет цеплять в будущем. Это аксиома.

До тренировки

1. Настроиться на тяжёлый тренинг поможет такой препарат, как Пирацетам. Можно использовать для этих целей и инъекции витамина В 12. Пирацетама нужно, где то, 400 – 800 мг, В 12 — 3 мкг (одна ампула). Принимается, что первый, что второй, за 60 – 45 минут до начала тренинга. Тот же В 12 может выступать отличным энергетиком (перед аэробной нагрузкой, особенно). 2. Ещё одним неплохим источником энергии может служить такой препарат, как АТФ. Он присутствует в двух формах. Таблетки и раствор для инъекций. Так вот. Забейте на таблетки. Уколы на порядок эффективнее. Дозировка — одна две ампулы (10 – 20 мг), за час — полтора до начала тренировки. И запомните, во избежание болевых ощущений в месте укола, вводить препарат стоит очень медленно. 3. Кофеин бензоат натрия. Спору нет, в плане активации ЦНС и заряда энергией, с ним мало кто поспорит. Только есть два но. Первое, это лекарство может существенно повысить давление. Второе, кофеин замедляет синтез гликогена, а значит, несколько затянется. Дозировка 200 – 300 мг за час до начала работы в зале. 4. ОЧЕНЬ недурственно повышает выносливость, в том числе и силовую пептид ТВ – 500. Дозировка 2 мг (один флакон) с утра после завтрака, в день тренировки, если последняя планируется к обеду. Если тренируетесь вечером, тот же протокол, но ставим после обеда. 5. Если вы используете аминокислоты во время тренинга (особенно много), то огромную помощь окажет Метформин. Этот препарат станет гарантией того, что большая часть принятых аминок не станет источником энергии, а отправиться прямиком в мышечные волокна. Естественно, если вашей целью приёма ВСАА (хотя подобное желание можно прямо назвать расточительством) является строго энергия на тренинг, то Метформин глотать не надо. Дозировка 1000 – 1500 мг за час — полтора до тренинга. 6. , в дозировке 0,5 мг (1 таблетка), принятый за 40 – 60 минут до тренинга, призван уменьшить выброс Кортизола во время тренировки. 7. Актовегин и , существенно повысят наполнение мышц кровью во время тренировки. Вполне можно использовать их дуэтом. Дозировка первого 2 – 3 мл (приобретать строго инъекционный вариант, таблетки — фигня). Второго — одна таблетка (40 мкг). Оба принимаются за 40 – 60 минут, до начала тренинга. 8. И напоследок, один из моих любимейших негормональных лекарств. . Помимо большого количества полезных качеств (а их у него реально много), он помогает легче переносить физические нагрузки и оказывает тонизирующее действие на ЦНС. Дозировка в диапазоне 500 – 1000 мг (обычно 1 – 2 капсулы), принятые за полтора – два часа до начала тренинга. В случае Милдроната более эффективны именно капсулы. За исключением ТВ – 500 и Кленбутерола, все остальные препараты можно легко приобрести в аптечной сети. Где покупать первых два, думаю, все и так знают.

После тренировки

1. Главная цель после тренировки — не допустить нарастания катаболических процессов, запустить анаболизм, а так же добиться скорейшего восстановления. С этими целями, сразу после тренинга следует скушать вторую таблетку Дексаметазона (0,5 мг). 2. Те атлеты, которые не понаслышке знакомы с , могут прямо после душа поставить 8 -10 МЕ короткого. СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ИНЪЕКЦИИ, выпиваем посттренировочный коктейль следующего содержания. 50 – 60 грамм сывороточного белка и 10 грамм быстрых углеводов (декстроза или фруктоза) на каждую единицу введённого Инсулина (то есть, если вы поставили 8 МЕ Инсулина, то должны употребить 80 грамм углей). Но предупреждаю, это рецепт крайне не безопасный, так как Инс сразу после тренинга вещь особо опасная. 3. А вот укол (50 мг) сразу по окончании работы в зале, куда безопаснее и анаболические/антикатаболические/восстановительные процессы запустит очень резво. 4. Желательно, сразу после тренинга, принять 2 – 3 грамма витамина С. Он отлично справляется со свободными радикалами (эдакий шлак, образующийся в ходе интенсивной тренировки). Всё, что я перечислил в данной статье, вовсе не означает, что вы обязаны бросить рабочее место посреди рабочего дня и стремглав мчаться в аптеку или связываться со своим дилером в интернете. Пробуйте, комбинируйте, экспериментируйте. Находите те средства, которые подойдут вам наилучшим образом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО найдёте. Главное не бояться испытаний. Весь этот спорт, состоит из проб и ошибок. Именно этим он и интересен. На этом всё. Будьте здоровы.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы обсуждаем препараты для бодибилдинга. Большинство атлетов, особенно молодых и начинающих, занимаются, не применяя стероиды и допинг. Но для ускорения процессов пользуются разрешенными веществами, которые можно купить в аптеке.

Мы разберем степень пользы таких аптечных средств, и вы сможете определиться, какие из них подойдут вам и для чего. А также немного поговорим на тему запрещенных стимуляторов.

Что надо знать

Многие из лекарств разработаны с целью достижения прогресса в наращивании мускулатуры, ускорения метаболизма, облегчения тренировок и ускорения восстановления после них.

Специалисты настоятельно советуют бодибилдерам до 18 лет работать без спортивного питания, на ресурсах собственного тела. Прежде чем обратиться к дополнительным средствам, спросите совета у тренера и врача.

Стероиды и прочий допинг – это тяжелая артиллерия и верхний ценовой сегмент. Аптечные препараты дешевле, выполняют похожие функции, но не ударными темпами и не оказывают такого критического воздействия на организм.

В любом случае настоятельно рекомендую придерживаться инструкции. Они написаны не только для фармакологов и медиков, но содержат информацию, доступную пониманию. Важное здесь – это пункты «Показания к применению» и «Противопоказания». Отступление от написанного чревато нарушениями в организме и мнимыми результатами.

Первая десятка

Незапрещенные аптечные безрецептурные лекарства дополнят достижения ваших тренировок, повысят выносливость, укрепят суставы.

Приведу топ-10, которые пользуются популярностью, поскольку дают лучшие результаты:

Запретный плод

Когда бодибилдер чувствует, что действует на пределе физических возможностей, появляется соблазн простимулировать организм в достижении сверхрезультатов.

И тут некоторые пренебрегают осторожностью и нарушают правила, прибегают к запрещенным фармакологическим препаратам. Чем это чревато, не надо даже говорить. Спорт потерял по этой причине множество талантливых атлетов и личностей.

Взвесив за и против, согласитесь, что даже самые рекордные достижения не стоят человеческой жизни. Лекарственные препараты, разрешенные к применению, даже безрецептурные, принимайте под наблюдением вашего тренера или спортивного врача. Мы все индивидуальности, и наш организм по-разному относится к вмешательству любых стимуляторов.

Арнольд Шварценеггер о стероидах сказал так: «Лучше, если вы построите физическую базу с помощью стероидов, а не на их основе». Сам легендарный спортсмен с осторожностью пользовался таким допингом как динабол.

Кроме того, мошенники выпускают подделки как стероидов, так и аптечных препаратов. Поэтому здесь не помешает любопытство: прежде чем употреблять даже самый безобидный препарат, изучите его состав, действие, побочные свойства.

Калининградский бодибилдер Алексей Беккер свое отношение к препаратам выразил фразой: «Я считаю необходимыми элементами спортивного питания витамины, ВСАА и хороший протеин, а также комплекс аминокислот. Все остальное уже по желанию».

Лазар Ангелов подчеркивает, что из спортивного питания он употребляет протеин, казеин, ВСАА, глютамин, жиросжигатели и витамины.

Обычно аптечные препараты для бодибилдинга принимают, чтобы улучшить переносимость тренировок и усилить эффект от них. Аптечная фарма включает в себя вещества, не являющиеся стероидами и прогормонами, потому он подходит и для натурального атлета. В обычной аптеке без рецепта можно приобрести витамины и минералы, а также ряд веществ, обладающих небольшими анаболическими свойствами, и возможностями улучшать питание мышечной ткани.

Витамины и минералы

Это вещество представляет собой комбинацию магния и калия. Показан при дефиците микроэлементов, который неизбежно наступает при применении диеты для снижения процента жировой прослойки. Широко используется в циклических видах спорта для повышения выносливости мышц, в том числе, и сердечной. В бодибилдинге принимается также для профилактики судорог при применении высокообъемных тренировок. Дозировка зависит от формы выпуска, принимать следует утром, с пищей, обычно по 1-2 таблетки.

Представляет собой органическую кислоту, производную микрожлемента калия. Используется для повышения естественных анаболических свойств организма, влияет на синтез белка, обеспечивает регулирование водно-солевого баланса. Применяется для поддержки физической активности в дозировках от 1,2 до 2 г суточно.

Обычно берут недорогие, вроде «Ундевита» или «Компливита». Имеет смысл подбирать, проконсультировавшись, хотя бы, с терапевтом по поводу дозировок витаминов. Единого мнения относительно пользы этих комплексов нет. Некоторые атлеты просто принимают двойную дозировку, чтобы обеспечить повышенную потребность в витаминах и минералах, другие – исключительно по инструкции. Распространено и отдельное употребление витаминов группы В, как наиболее способствующих ускорению метаболизма.

Эти аптечные препараты для бодибилдинга принимаются ради поддержки синтеза белка. Наиболее эффективны они на фоне нормально организованной диеты, так как, по сути, не способствуют увеличению количества питательных веществ, а только помогают их правильно применить.

Инозитол или рибоксин – аптечный допинг, используемый в бодибилдинге для поддержки сердечной мышцы. На «сушке» при высокообъемных тренировках и большом количестве кардио она может страдать, в том числе, и от перегрузок. Рибоксин улучшает клеточный обмен в сердечной мышце, и способствует сохранению ее здоровья. Кроме того, некоторые атлеты считают, что он обладает общими анаболическими свойствами, что в медицине пока не доказано.

Милдронат

Вещество, улучшающее переносимость нагрузок. Обычно опытные спортсмены предпочитают инъекционные формы из-за большей биологической доступности. Милдронат в бодибилдинге применяется при высокоинтенсивном тренинге, он обеспечивает более быстрое протекание обменных процессов в клетках, и помогает лучше восстанавливаться после занятий. Обычно применяется в дозировке 10-20 мг, есть и оральная форма.

Триметазидин

Напоминает предыдущий препарат для аптечного бодибилдинга. Улучшает переносимость организмом физической нагрузки, способствует более качественному питанию мышц. Стоит дешевле милдроната, потому очень распространен.

Глицерофосфат кальция

Препарат, применяемый в медицине для лечения дистрофии. Улучшает переносимость и усвояемость организмом белка. Часто используется в дозировке 100 мг на 8 кг веса, чтобы обеспечить более полную отдачу от диеты. Целесообразно применять с высокобелковыми рационами. Противопоказан при почечной и печеночной недостаточности, может вызывать индивидуальную непереносимость.

Сжигатели жира и аналоги

Сальтос

Является простым термонегником. Такие аптечные препараты для бодибилдинга напоминают . Они повышают температуру тела на 1 градус, стимулирует нервную систему. Часто применяется как аналог более дорогих термогеников с эфедрином и ему подобными веществами. Обладает широким спектром побочных эффектов от чисто психологических (чувство тревожности и страха), до физических – дрожание рук, тремор мышц, обильное потоотделение.

Метформин

Препарат для лечения диабета, влияет на углеводный обмен. В бодибилдинге используется как аналог липотропных веществ. Может вызывать многочисленные побочные эффекты от тошноты и головокружения до потери сознания. Необходима оценка здоровья поджелудочной железы перед началом курса.

Синтетические гормоны щитовидной железы продаются под этой торговой маркой. Вещество ускоряет метаболизм и сжигание жира. Этот препарат из аптечной фармакологии в бодибилдинге применяется в связке с антикатаболиками, например, гормоном роста. Причина – высокая активность, способность «сжигать» не только жир, но и довольно быстро избавлять от мышечной массы. Имеет массу побочных эффектов, включая снижение собственного уровня гормонов щитовидной железы.

Адаптогены

Продается либо собственно настойка левзеи, либо таблетированные формы, включая «Леветон», и иные препараты. Является растительным адаптогеном, улучшает переносимость любых физических нагрузок. Способствует синтезу белка и обладает анаболическими свойствами. Они, естественно, ниже, чем у специализированных препаратов, потому настойку и критикуют довольно часто.

Экстракт родиолы розовой

Повышает активность сократительных белков, потому часто используется не только как аптечный препарат в бодибилдинге, но и в качестве средства для спортсменов циклических видов спорта. Стимулирует нервную систему, назначается при астеническом синдроме, хронической усталости. Применять следует с осторожностью, так как препараты родиолы розовой повышают давление.

Солодка голая

Выпускается в форме настойки, и экстракта. Входит в состав БАДов. Влияет на работоспособность мышц спортсмена под нагрузкой. Увеличивает показатели силы и силовой выносливости. Является мощным адаптогеном, улучшает переносимость кратковременной гипоксии.

Бодибилдинг многие связывают с дорогостоящими препаратами. Или вредящими здоровью. Причина – незнание. Альтернатива существует. Оказывается, необходимые препараты продаются в аптеке. Недорогие, эффективные и безвредные. Их прием позволяет «качать железо» на новом уровне, без угрозы побочных эффектов.
Повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, ускорение роста «массы» – задачи нужных бодибилдеру препаратов. Таковыми являются ферменты, анаболизаторы и аминокислоты.

Анаболизаторы

Ускоряют синтез веществ (этот процесс называется анаболизм). В частности – белков, «строительного материала» мышечной ткани. В итоге – ускоряют рост мышц, повышая КПД тренировок. Зачастую имеют полезные дополнительные эффекты. Например, улучшает работу сердца, а L -карнитин способствует сжиганию жира.
Не стоит превышать превышать рекомендуемую инструкцией дозировку. Активность анаболизаторов высока, избыток повлияет негативно. Ударно тренирующимся подойдут средняя и максимальная дозировки.

• Калия оротат . Увеличивает силу сокращения мышц, способствуя повышению интенсивности тренировок. Ускоряет восстановление, улучшает белковый обмен. Дополнительно – укрепляет сердце. Это полезно, поскольку бодибилдинг подвергает его перегрузкам.
• Сафинор . Имеет свойства оротата калия, поскольку содержит его. Дополнительные компоненты сафинора ускоряют рост мышц. Также – снимают стресс, помогают настроиться на тренировку.
• L -карнитин . Активизирует «доставку» жиров в мышцы, увеличивая их энергопитание, существенно повышая тонус. Эффект применения – намного более интенсивные тренировки, сжигание жира.
• Лив-52 . Ускоряет анаболизм. Улучшает пищеварение, благодаря чему усваивается больше полезных веществ. В том числе – белков, необходимых для роста мышц.
• Экдистен . Безвредная альтернатива анаболическим стероидам. Эффект применения аналогичный, почти такой же сильный. Значительно ускоряется анаболизм, повышается мышечный тонус. Но отсутствуют побочные эффекты, независимо от дозировки.

Аминокислоты

Не влияют на анаболизм напрямую. Но являются составными компонентами белков организма. Принцип прост: больше аминокислот – быстрее образуются белки, необходимые для увеличения объема мускулов.
Заменимые аминокислоты организм способен синтезировать из других компонентов. Незаменимые – только получать в составе пищи, специальных препаратов. Пищевые продукты обычно содержат мало аминокислот и компонентов их синтеза. Целесообразен дополнительный прием.

Допустимо превышение дозировки. Но не более, чем в 3 раза, иначе побочные эффекты перевесят пользу, а препарат израсходуется впустую. Важно помнить: организм усваивает ограниченное количество аминокислот и белков за сутки. Излишки выводятся. Между курсами приема требуются перерывы.

• Глютаминовая кислота . Заменимая (синтезируемая) аминокислота. Требуется в большом количестве: доля в составе белков организма – до 25%. Помимо улучшения белкового синтеза, укрепляет иммунитет, ослабленный усиленными тренировками, снимает стресс, поднимает настроение.
• Альвезин . Раствор несинтезируемых аминокислот. Всех одновременно, в высокой концентрации. Результативность превосходная, но применение внутривенное (ставится капельница). Делать неудобно, но введение непосредственно в кровь обеспечивает быстрое стопроцентное усвоение.
• Метионин . Незаменимая аминокислота. Полезен не только как компонент белкового синтеза: имеет ряд полезных дополнительных эффектов.

Спортивная польза метионина

Усиливает выработку нужных гормонов. Оптимизирует обмен веществ. Ускоряет рост тканей, регенерацию поврежденных участков. Способствует расщеплению жиров, выводу токсинов и побочных продуктов (меньше болят мышцы после тренировки).
Позволяет существенно повысить интенсивность тренировок, поскольку повышает естественную выработку адреналина. Также – способствует образованию креатина, необходимого для совершения «взрывных» усилий. Которые отлично стимулируют рост массы и силы.

Ферменты

Катализируют (ускоряют) нужные химические реакции в организме. Рост мышц – совокупность химических процессов. Расход энергии на подъем тяжестей, посттренировочное восстановление – тоже. Бодибилдеры принимают ферменты, ускоряющие именно эти химические процессы.
Дозировать осторожно, строго следуя инструкции. Ферменты высокоактивны. Избыток сразу нарушает процессы, возможны негативные последствия. Таковые могут аннулировать достигнутый приемом положительный эффект.

1. Цитамак (цитохром с) . Улучшает снабжение организма кислородом. Существенно сокращает восстановительные периоды. Помогает выдерживать более высокие нагрузки (а рост мышц стимулируют именно нагрузки). Позволяет сократить паузы отдыха между подходами и упражнениями.
2. Фестал . Улучшает качество переработки пищи, степень усвоения полезных веществ. И состояние всей пищеварительной системы – «добытчика» строительного материала для мускулатуры бодибилдера.
3. Корсил . Защищает печень. Высокие нагрузки, прием препаратов (любых), усиленное питание повышают уровень токсинов. Печень, выводя их из организма, подвергается нагрузке. Корсил помогает ее преодолеть.

Аптечные препараты для бодибилдинга

Дата: 21 мая 2013

Большинство спорсменов-бодибилдеров интересует здоровый бодибилдинг, без химии и стероидов, с естественным наращиванием мускулов и увеличением силы, без вреда для здоровья и без угрозы нормальной жизнедеятельности человека. В помощь таким здравомыслящим культуристам аптечные препараты, которые доступны каждому в сети самых обыкновенных аптек. Эти медикаменты позволят увеличить качество тренировок и восстановления за счет безвредных натуральных компонентов, входящих в их состав: аминокислоты, протеины, креатин, витамины, растительные экстракты, природные масла и так далее. Эти лекарственные препараты находятся в свободной продаже, распространяются без рецепта врача, и опробованы лично многими бодибилдерами со стажем. Но каждому атлету стоит внимательно относиться к своему драгоценному здоровью, перед их применением проконсультироваться с лечащим врачом, внимательно ознакомиться с инструкцией, а также следить за самочувствием и дозировкой в процессе применения. Организм каждого человека уникален, поэтому и действие аптечных препаратов в спортивных целях для разных людей не одинаково, будьте бдительны! О  пептидах в бодибилдинге вы сможете прочесть в отдельной статье, а пока что узнайте отзывы о них тут. Остальные аптечные препараты для бодибилдинга перечислены ниже.

 

Рибоксин

Рибоксин — это сердечный препарат для бодибилдера, он увеличивает ударный объем сердца и силу его сокращений. В связи с этим улучшается кровоснабжение тканей всего организма, в том числе всех мышц. Рибоксин обладает регенеративным, анаболическим и антиаритмическим действием, улучшает мышечное восстановление организма спортсмена после интенсивной силовой тренировки. При этом улучшается обмен веществ в миокарде, активизируются ферментативные, энергетические и биохимические процессы в человеческом организме. Специалисты рекомендуют принимать Рибоксин вместе с оротатом калия, выступающим в качестве усилителя всех его эффектов.

 

Оротат калия

Этот аптечный препарат выступает в виде стабилизатора и активатора метаболических процессов в организме человека. Суточная доза для спортсмена-бодибилдера равна двум граммам активного вещества. Оротат калия представляет собой природную минеральную соль, не более того. Среди его основных эффектов – это благотворное влияние на сердечнососудистую систему человека и общее анаболическое воздействие на него. Это расширяет возможности для более быстрого восстановления и отдыха после тяжелых силовых тренингов. Для эктоморфов важно и то, что оротат калия способен улучшить аппетит и выводит лишнюю жидкость из организма. Побочные и отрицательные действия на спортсмена этого лекарственного средства минимальны.

 

Глицерофосфат кальция

В медицине этот препарат применяют в борьбе с дистрофией, истощением и переутомлением, бодибилдеры применяют Глицерофосфат кальция для ускорения усвоения белка и общей активизации всех обменных процессов в организме. Для усиления его действия необходимо перейти на белковую пищу и принимать дозу из расчета ста миллиграмм на восемь килограмм веса спортсмена.

 

Аспаркам

Главное действие Аспаркама – снабжение клеток организма калием и магнием в легкоусвояемой форме. Аспаркам также активирует метаболизм в организме спортсмена, что немаловажно для улучшения качества силовой тренировки и уменьшения периода для отдыха и восстановления. Аспаркам предпочитают атлеты, занимающиеся в жаркий период года, он также избавляет от мышечных судорог и спазмов, помогает сбросить лишний вес. Прием Аспаркама лучше распределить на утро и день.

 

Милдронат и Триметазидин

Действия этих аптечных препаратов схожи, они направлены на улучшение работоспособности культуриста в процессе тренировки, а также на уменьшение его психо-эмоционального перенапряжения в связи с изнуряющей работой в тренажерном зале. Механизмы работы Милдроната и Триметазидина направлены на усиление обмена веществ, энергетического межклеточного обмена и стабилизацию общего сердечнососудистого кровотока. Расчет дозы этих лекарственных средств ведется из пятнадцати-двадцати миллиграммов на один килограмм веса спортсмена. Они отлично сочетаются с другими медикаментами.

 

Диабетон

Этот медицинский препарат применяется в диабетической практике, в бодибилдинге же он используется, как стимулятор уровня анаболизма в организме спортсмена. За счет понижения уровня сахара крови, человеческий организм испытывает нужду в питании и питье, за счет чего можно быстро набрать вес. Начальная дозировка диабетона равна тридцать миллиграмм в день, максимальная не должна превышать шестидесяти миллиграммов в сутки, прием его однократный в утренние часы перед едой. Это лекарство не совместимо с другими препаратами, при его употреблении необходимо питаться многократно, до семи раз в день, отдавая предпочтение белковосодержащей пище, с диетой его потребление совмещать, не стоит.

 

Тамоксифен

Этот препарат накопительного действия, он повышает уровень тестостерона в крови. Курс приема Тамоксифена должен быть не менее двух месяцев. Это лекарство блокирует выработку эстрогена в организме.

 

Золотой корень

Родиола розовая, входящая в состав аптечного препарата Золотого корня, произрастает в Сибири и на Горном Алтае. Фармакологический эффект достигается благодаря родиолизиду и родозину, которые извлекаются из этого лекарственного растения. Они весьма положительно воздействуют на мышечную ткань, позволяя тренировкам проходить в более мощном и интенсивном режиме. После регулярного приема у бодибилдера наблюдается повышение общей выносливости и мышечной силы, за счет увеличения объема митохондрий. 

Сальтос

Такие аптечные препараты хорошо помогают сжигать жиры, за счет повышения температуры тела всего на один градус. Средняя доза Сальтоса – до пяти таблеток три раза в сутки.

Аптечные препараты для бодибилдинга!

    Аптечные препараты для бодибилдинга и аллергия

Спортивные смеси – одно из популярных средств достижения лучших результатов в спортзале. На рынке ежедневно появляются разнообразные новинки, пестрящие яркими упаковками и сулящими невероятный успех потребителю. В магазины нас заманивают также различными аксессуарами, типа шейкера для протеина,  пробниками.  Во многих спортзалах неотъемлемой частью стал фитнес бар спортивного питания. Какие только не используют аптечные препараты для бодибилдинга!

Советую, прежде чем что-то использовать, изучить рейтинг аптечных препаратов для бодибилдинга.

Вот какие вопросы интересуют молодых людей, начинающих заниматься бодибилдингом

• рибоксин в бодибилдинге, как принимать
• тамоксифен в бодибилдинге, как принимать
• оротат калия в бодибилдинге, как принимать
• глютамин, как принимать в бодибилдинге
• купить пептиды для бодибилдинга
• кленбутерол в бодибилдинге
• левзея
• аспаркам
• метандиабетон
• гонадотропин
• ацетил|карнитин
• пентоксифиллин

Самое безопасное из вышеперечисленного – это левзея! Хотя я не понимаю, честно, говоря, зачем её использовать, если углеводы необходимы для построения мышц, так же , как и белки?

Честно говоря, обсуждать гонадотропин в бодибилдинге и другие гормональные препараты даже не хочется, столько уже о вредности таких способов добиваться результатов было сказано!

Но давайте возьмем диабетон МВ в бодибилдинге. Диабетон это препарат для снижения уровня сахара в крови, его используют для лечения сахарного диабета.

Не знаю, понимают ли бодибилдеры насколько опасно принимать это лекарство? Ведь у культуристов  уровень сахара в крови во время тренировки и так снижается, так как углеводы потребляются мышцами в больших количествах.

Но очевидно, что в погоне за решением проблемы, как накачать икроножные мышцы или как накачать мышцы спины и бицепсы, ребята не учитывают, что критическое снижение уровня глюкозы в крови вызывает критическое голодание головного мозга и кому.

Ведь больные сахарным диабетом умирают не от высокого уровня сахара в крови. К смерти диабетиков приводят либо сосудистые последствия, либо кома вследствие низкого сахара в крови, что развивается в результате неправильного приема сахаропонижающих препаратов.

Что же касается левзеи в бодибилдинге, то это обычная биодобавка. И хотя левзее в бодибилдинге приписываются какие-то невероятные свойства, вплоть до гормоноподобных, но, на самом деле, эффективность её ничтожно мала и не стоит на нее уповать.

Кроме того, все вышеперечисленные средства, особенно, если их принимать совместно и подолгу, могут привести к различным побочным действиям. Одним из которых является элементарная аллергия на  аптечные препараты для бодибилдинга.

Аллергия может проявляться по-разному, создавая, в легких случаях, косметические дефекты и вызывая тяжелые заболевания, требующие стационарного лечения.

Многие покупатели возвращают свои покупки обратно с жалобами на побочные эффекты. Проявляется это по-разному: сыпь, чесотка, слезотечение, затрудненное дыхание (одышка), рвота, диарея, аллергический ринит.

Спортивный шейкер для питания

Чтобы Вас не постигла такая неприятность надо знать некоторые секреты спортивного питания:

Во-первых, не покупайте спортивное питание на развес.
Во-вторых, внимательно читайте отзывы.
В-третьих,  стоит обратить внимание на состав гейнера.
В-четвертых, можно купить спортивное питание наложенным платежом, но при этом, не забудьте потребовать лицензию у магазина и сертификат качества на покупаемый продукт, что также не гарантирует получение качественного товара.

Используйте для приготовления гейнера специальные аксессуары для спортивного питания, тогда Вы будете уверены, что аллергические реакции у Вас именно от гейнера. Слава богу, купить спортивный шейкер  для питания сейчас можно в любом специализированном магазине или в аптеке.

Не используйте шейкер для спортивного питания, чтобы смешивать другие продукты, тщательно обрабатывайте шейкер после применения и высушивайте.

Предприятия грешат тем, что заполняют банки дешевыми составляющими, как например, сахар. Очень часто смеси (gainer,  белково-углеводная смесь для набора мышечной массы) низкой ценовой категории являются, по сути, мешком сахара, т.к. производитель использует декстрозу или сахарозу в качестве источника углеводов. Это является одной из самых частых причин возникновения угревой сыпи и проблем с кожей. Поэтому не следует гнаться за дешевизной, нужно обязательно изучить состав спортивного питания, которое Вы хотите купить.

Причинами возникновения аллергических реакций на  аптечные препараты для бодибилдинга могут служить следующие вещества: соя, соевый лецитин, лактоза, яичный белок. Если у вас непереносимость данных веществ, следует обратить внимание на состав протеина/гейнера/витаминного комплекса. В случае если эти вещества в составе не указаны, а у вас все равно возникают перечисленные выше симптомы, нужно помнить, что большинство брендов производятся в одном и том же месте, и в продукте может содержаться незначительное количество нежелательных компонентов, например, следы яичного белка. Но у аллергика даже такие ничтожные следы веществ могут вызвать реакцию в виде сыпи, зуда  и даже отека Квинке.

Чтобы минимизировать риск аллергии, попробуйте использовать гидролизованный протеин или смеси на основе гидролизованного белка. Эти продукты отличаются крайне высокой степенью очистки, и возникновение аллергических реакций при их употреблении намного ниже, чем при использовании обычного спортивного питания.

Для исключения какого-то определенного вида нежелательных эффектов можно использовать спортивное питание бца или глюкозамин хондроитин, а также сывороточный протеин или яичный протеин.

Напоследок нужно отметить, что аллергия – очень индивидуальное явление, поэтому одни и те же продукты могут вызывать проблемы у одних людей, и совершенно не беспокоить других.

Но не стоит расстраиваться,  если Вам не подходит ни один продукт. Эта проблема может огорчить только профессиональных спортсменов. Большинство же мужчин, которые занимаются на тренажерах для общего развития, могут прекрасно обойтись без аптечных препаратов для бодибилдинга, только домашней пищей, увеличив количество белков за счет курицы, творога, яиц.

Бодибилдерам, не имеющим проблем с аллергией, я рекомендую воспользоваться нижеуказанными ссылками. В этом магазине Вам предложат высококачественное спортивное питание и проконсультируют по всем возникшим вопросам. Кроме того, специалисты магазина помогут подобрать спортивные товары для того, чтобы заниматься дома.

• Гейнеры 
  
• Протеины
• Жиросжигатели
• Аминокислоты
• Креатин
• Специальные
• Аксессуары
• Пробники
• Спортивные товары
• Шагомеры
• Домашние тренажеры
• Диски здоровья
• Обручи для похудения
• Турники
• Ролики для пресса
• Скакалки
• Упоры для отжиманий
• Эспандеры
• Пояса для похудения
• Кистевые эспандеры
• Спортивные утяжелители
• Одежда для похудения
• Массажеры
• Ручные массажеры

 

Актуальные проблемы здоровья: Советы и секреты от врача-эксперта

Как стать здоровым и радоваться жизни снова?

 

Гульнара Самигулина

(PDF) Контрафактные лекарства и фармацевтические препараты, изъятые с черного рынка среди бодибилдеров

Annales de Toxicologie Analytique 2012; 24 (2): 73-80 V. Coopman and J. Cordonnier

2.4 Масс-спектрометрия

ГХ / МС-анализ проводился с использованием газового хроматографа Agilent 6890 N

в сочетании с инжектором Agilent7683 injec-

tor и Agilent. 5973 инертный масс-селективный детектор. Капиллярная колонка с низкой утечкой Varian

CP-SIL 8 CB (30 м × 0.25 мм (внутренний диаметр

, толщина пленки 0,25 мкм), подключенный к удерживающему зазору из плавленого кварца

(2,5 м × 0,25 мм). В качестве газа-носителя использовался гелий

при постоянной скорости потока 1,1 мл / мин. Температурный режим

грамм был запущен при 70 ◦C, выдерживался в течение 2 минут, увеличился до 310 ◦C

при 8 ◦C / мин и выдерживался в течение 23 минут, с продолжительностью 55 минут.

Температуры порта ввода и детектора были

, установленными на 300 и 230 ◦C соответственно. Температура линии передачи

–

была установлена ​​на уровне 280 ◦C.Объем впрыска составлял 1 мкл при использовании

в безупречном режиме впрыска. Масс-спектры записаны в диапазоне

m / z40–650. До и после каждой инъекции образца

выполнялась холостая инъекция метанола. Идентификацию

активного соединения проводили путем сравнения времени удерживания

(± 2%) и масс-спектров полного сканирования с эталонными стандартами

или путем поиска в компьютерной библиотеке NIST.

3 Результаты

Всего было проанализировано 74 препарата в закрытой или запечатанной упаковке с

разными номерами партий и 2 немаркированных препарата.Для предметов, идентифицированное соединение (соединения) которых

не соответствовало меченному активному ингредиенту (ам), повторный анализ

был выполнен на второй аликвоте. Все результаты подтвердили первоначальные результаты

, которые суммированы в Таблице I.

В таблетках, капсулах, гелях для перорального приема и таблетках на водной основе было идентифицировано одно из следующих соединений:

,

, метандростенолон, силденафил, тамоксифен, хинин,

кломифен, дегидроэпиандростерон (DHEA), анастразол,

кленбутерол, станозолол, оксандролон, лиотиронин, финас-

терид и мелатонин. В объекте 9 заявлено, что он содержит

метандростенолона, но идентифицирован хинин. Кленбутерол

был обнаружен в таблетках, содержащих эфедрин (товар 38)

, и в водном растворе для внутримышечного введения. инъекция (позиция 39) предположительно

, содержащая кленбутерол и йохимбин. Анастразол

присутствовал в таблетках (позиция 44), заявленных для содержания местеролона.

4-хлордегидрометил-тестостерон в таблетках (товар 47) оказался замещенным

на метандростенолон.Объект 73 состоял из немеченых фрагментов таблеток с пленочным покрытием (синее покрытие

с белым ядром), в которых был идентифицирован финастерид.

За исключением пункта 45, все инъекционные препараты на масляной основе

содержали андрогенные анаболические стероиды (ААС). Были идентифицированы следующие

анаболических стероидов (сложных эфиров): тестостерон

энантат (17), пропионат тестостерона (16), нандролон де-

каноат (8), ундециленат болденона (5), тестостерон фенилпропионат

(3), деканоат тестостерона (3), тестостерон (3),

изокапроат тестостерона (2), нандролон (2), тренболон ак-

этат (2), метандростенолон (1), мастерон или дростанолон

пропионат ( 3), ципионат тестостерона (1), мастерон энан-

тате (1), энантат метенолона (1), энантат тренболона (1)

и изокапроат тестостерона (1). Число масляных растворов

, в которых было идентифицировано соединение, указано в скобках-

и т.д. В пунктах 11, 16, 21, 42, 43, 52, 53, 54 и 55 обозначенные

активных ингредиентов были заменены одним или несколькими анаболическими стероидами

. Пункты 20, 31, 32, 46, 49, 50, 51 и 64 содержат один или несколько дополнительных активных ингредиентов, помимо заявленных соединений

.

4 Обсуждение

Упаковка для законных фармацевтических компаний и

подпольных лабораторий не может быть дифференцирована по их внешнему виду: производитель, торговая марка, активные ингредиенты —

энт (я), количество (я), присутствовали номер партии и срок годности.

Часто указывалась рекомендуемая дозировка или прилагалась упаковка в упаковке

. Отпечатки появились на таблетках, ампулах и

стеклянных бутылках

. Эти результаты согласуются с выводами других исследований [1–3]. Только отсутствие обязательного регистрационного номера

для лекарств, продаваемых в Бельгии, может быть для квалифицированного специалиста (фармацевта) указанием на то, что продукт

является поддельным или был куплен за границей, возможно, через Интернет

.

За исключением двух немаркированных препаратов, только

препарата в закрытой и запечатанной упаковке были включены в исследование

, поэтому замена или перекрестное заражение со стороны поставщика

или пользователя могут быть исключены. Применяемый метод ВЭЖХ / КПК

не является специфическим для анаболических стероидов, поэтому образец метанола

, экстракты таблеток, капсул, оральных гелей и инъекций на водной основе

также были проанализированы с помощью ГХ / МС.

Хотя это согласуется с информацией, найденной на форумах

в Интернете и в литературе [7–11], стоит отметить

, что лекарства, используемые в традиционной медицине для лечения таких заболеваний, как

, как рак, циркулируют на черном рынке среди любитель

спортсменов: анастрозол (Arimidexr

) — ингибитор ароматазы

с эстроген-блокирующими свойствами, используемый для лечения рака груди —

cer у женщин.Бодибилдеры используют анастразол в комбинации

с анаболическим (ароматизирующим) стероидным циклом, поскольку он снижает побочные эффекты

, такие как гинекомастия, угри и задержка воды

, и имеет дополнительное преимущество в повышении уровня тестостерона на

. Финастерид (Propecia r

, Proscarr

) является ингибитором

фермента 5-альфа-редуктазы, используемого для лечения дрогенетической алопеции (таблетки по 1 мг), гиперплазии предстательной железы и рака предстательной железы

. (Таблетки по 5 мг).Цитрат тамоксифена (Nolvadexr

)

и кломифен (Clomidr

) относятся к классу лекарств, известных

как селективные модуляторы рецепторов эстрогена. Nolvadexr

 и

Clomid r

продаются для лечения рака груди и

мужского гипогонадизма соответственно. Их принимают body-

строителей для профилактики гинекомастии и как «лекарство от выздоровления».

Предполагается, что они влияют на восстановление после курса анаболических стероидов

, так как они помогают поднять уровень тестостерона, ЛГ и ФСГ

до нормального уровня.Силденафил — это селективный ингибитор 5-фосфодиэстеразы

с сосудорасширяющими свойствами, который считается эффективным при эректильной дисфункции. Бодибилдеры принимают

для преодоления импотенции, иногда вызываемой инъекциями тестостерона

. На интернет-форумах силденафил рекламируется как препарат, повышающий производительность,

, принимаемый как предтренировочный вазодил-

тор вместе с ААС. Йохимбин — это селективный альфа-2-антагонист центрального действия, используемый в медицине для лечения эректильной дисфункции, и популярен среди бодибилдеров как липидомобилизующий агент

, полезный во время похудания.Кленбутерола гидрохлорид —

— селективный агонист β2-адренорецепторов с противоотечными и бро-

хлодилатирующими свойствами, используемый в медицине для лечения хронических проблем с дыханием. Бодибилдеры используют его для сжигания жира

75

Мышцы как мода: послания субкультуры бодибилдинга | Журнал этики

Мы вступаем в золотой век разработки лекарств. Использование… веществ в легкой атлетике будет расти пропорционально…. Это будет… критическое… как с медицинской, так и с философской точки зрения [1].

Невозможно провести всестороннюю дискуссию о бодибилдинге, не поговорив об использовании анаболических стероидов и других препаратов, повышающих производительность [2].

Широкое внимание к раскрытию потенциала человеческого тела, фитнесу, спортивным состязаниям и динамичному и здоровому образу жизни позволило бодибилдингу стать более заметным и традиционным в популярной культуре США, чем когда-либо прежде.Быстрый прогресс в технологиях и спортивной медицине предоставил бодибилдерам больше возможностей для тренировок и физиологии упражнений, а также более сильные типы анаболических стероидов, гормонов роста человека и тестостеронов. (Подумайте только, например, о третьем игроке с низов All-Star New York Yankee, Алексе Родригесе, также известном как A-Rod, который был дисквалифицирован на весь сезон из 162 игр 2014 года за использование запрещенных препаратов для повышения производительности. ) Эта ссылка на анаболические стероиды. способствовал созданию отрицательного имиджа бодибилдинга.

Центральный вопрос, который исследует эта статья, заключается в том, коренятся ли феномен, практика и спорт бодибилдинга в эстетике, которую американская культура недооценивает, или же он представляет собой действительно маргинальную деятельность (идея, которую можно почерпнуть из онлайн-форума под названием «Андеграундный бодибилдинг». ). Ошибочное суждение , здесь, имеет два пути: оценка товара — в данном случае образа тела — по более высокой цене, чем то, что он на самом деле стоит (завышенная цена), или оценка товара — опять же, образ тела — по более низкой цене, чем чего на самом деле стоит. В конечном итоге, является ли бодибилдинг просто логическим продолжением здорового образа жизни и спортивной активности или выражением нездорового образа жизни? Бодибилдеры, участвующие в различных онлайн-форумах, и их сторонники утверждают, что общественность остается в неведении — но все же, кажется, спешит с суждениями — о веществах, улучшающих спортивные результаты, и о людях, которые их употребляют [3]. Бодибилдеры жалуются, что даже их супруги, друзья и члены семьи не понимают, что ими движет [3].

За этой важной концептуальной проблемой скрывается практическая проблема еще большей важности — этика спортивной медицины и вызов профессионализму, с которым студенты, ординаторы и другие врачи могут столкнуться в своем образовании и повседневной практике. Предыдущие исследования обсуждали неясную роль медицины как основы знаний и опыта среди участников бодибилдинга, многие из которых систематически отвергают медицинские утверждения об использовании и опасности химических улучшений, которые значительно улучшают телосложение [4].Эти данные о восприятии медицинской профессии, рисков и источников медицинской информации бодибилдерами предполагают, что медицина является лишь одним из многих источников информации о социальном конструировании себя и тела в постмодернистском обществе.

Человеческое тело построено физически и социально . Следовательно, он представляет, как говорит Энтони Синнотт, многочисленные и развивающиеся персонифицированные «я» и очень разные реальности и восприятия реальности [5]. Эти значения меняются со временем и культурой: тело можно рассматривать как могилу , храм или, возможно, труп [5].Все согласны с тем, что тело является физическим, но для некоторых (например, тех, кто придерживается религиозных или философских убеждений) оно также является духовным и мистическим. Бодибилдинг (и по большей части биомедицина) рассматривает тело как машину, не имеющую абсолютного и универсального значения. Таким образом, бодибилдеры могут построить свое физическое тело в соответствии с тем значением, которое для них имеет слово «тело».

В защиту бодибилдинга

Серьезные тренировки перед соревнованиями по бодибилдингу требуют твердости, целеустремленности, дисциплины и готовности осуждать посредственность, комфорт и упаднический образ жизни.Те, кто не ценит эту самоотдачу, могут неправильно назвать бодибилдера, возможно, из зависти. Нередко можно услышать снисходительное отношение к людям, которые демонстрируют сверхсильную трудовую этику и непоколебимую преданность делу в тренажерном зале и интенсивно трудятся, готовясь к соревнованиям и соревнованиям. При ближайшем рассмотрении бодибилдинг — это намного больше, чем просто разминка мускулов на сцене. Защитники отмечают, что бодибилдинг укрепляет дисциплину или психологическую стойкость, поддерживает хорошее здоровье, повышает уверенность в себе и способствует отдыху и здоровому сну [6].Уверенность — это не высокомерие; культурист часто оставляет частички своего сердца в спортзале или на сцене.

Дело против бодибилдинга

Высокомерный. Тщеславный. Самовлюбленный. Мы часто слышим эти прилагательные для описания бодибилдеров. Безусловно, некоторые бодибилдеры — как конкурентоспособные, так и неконкурентоспособные — нарциссичны, тщеславны, горды, высокомерны и, что еще хуже, одержимы позированием и восхищением собой в зеркалах и управлением впечатлениями, основанными на имидже тела.Короче говоря, мы можем охарактеризовать бодибилдеров как слишком «самих себя». Хотя бодибилдеры явно не обладают монополией на эти характеристики, в стереотипах часто есть доля правды.

Бодибилдинг также может представлять серьезную опасность для здоровья. Ошибочно считается, что бодибилдинг требует значительного увеличения потребления белка. Слишком много белка, часто потребляемого в виде добавок, может причинить больше вреда, чем пользы, напрягая органы, особенно почки [6]. Чрезмерное потоотделение во время тренировок может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать болезненные спазмы.А поднятие тяжестей само по себе может быть опасным без корректировщика и даже с ним.

Небольшой исследовательский проект

Какой имидж продвигает сама культура бодибилдинга? Чтобы изучить этот вопрос, я поискал в Интернете форумы по бодибилдингу. Я нашел шесть: бодибилдинг [7]; Подпольный бодибилдинг [8]; EliteFitness [3]; Muscle Talk [9]; Хочу быть большим [10]; и получить большой бодибилдинг [11]. Все сайты, по сути, имеют одинаковые функции, одинаковую структуру и выделяют одни и те же общие области: пищевые добавки, химические препараты (анаболические стероиды), блоги, программы тренировок, специальные упражнения, фотогалереи, соревнования, мотивационный контент, а также диета и питание. Неудивительно, что существует сегментация рынка по демографическим признакам (например, подростки, старше 35 лет, женщины, личные тренеры) и конкретным нишам (например, пауэрлифтеры, профессионалы, другие спортсмены).

На главной странице веб-сайта EliteFitness есть вкладка, на которую другие сайты явно не обращаются: «Секс» («Не заниматься сексом? Нажмите здесь, чтобы изменить ситуацию!»), Демонстрирующая сильную воспринимаемую связь между внешностью, особенно мускулистостью, и сексуальным очарованием [12]. По этой причине сайт EliteFitness и его форумы придают дополнительное измерение моему анализу культуры бодибилдинга, сохраняя при этом функции, структуру и конкретные категории других сайтов.Я зарегистрировался онлайн, чтобы получить статус участника, и был автоматически внесен в список рассылки EliteFitness.

EliteFitness отправила 44 рекламных объявления по электронной почте в течение следующих 30 дней. В каждой рекламе предлагался конкретный продукт для развития бодибилдинга. В таблице 1 перечислены эти типы продуктов и показано, как часто продвигался каждый из них.

Таблица 1. Частота появления рекламы типов товаров в электронных письмах списка рассылки EliteFitness

Продукт	Количество объявлений
Стероид	40
Белковый абсорбент	1
Загар / половая жизнь	1
Набор новых подписчиков	1
Сжигатель жира	1
Итого	44

Подавляющее большинство (40 из 44; 90.9 процентов) рекламировали положительные эффекты стероидов (наращивание мышечной массы, увеличение силы, сжигание жира, высокие сексуальные или спортивные результаты) без упоминания об опасных побочных эффектах.

Сорок из 44 сообщений содержали хотя бы одно изображение. Многие содержали более одного. В таблице 2 показано, какие изображения отображались и как часто они использовались.

Таблица 2. Типы изображений, используемых в рекламных сообщениях EliteFitness по электронной почте, и их частота

Тип изображения	Частота использования
Банка или бутылка продукта	16
Одинокий мужчина	12
Одинокий мужчина (до и после)	2
Двое мужчин	1
Мужчина и женщина	6
Мужчина и две женщины	7
Одинокая женщина	1
Нет изображения	4

В рекламе с одним мужчиной и одной женщиной присутствует физический контакт между моделями, и как мужчины, так и женщины ритуально демонстрируют характерную молодость, красоту / привлекательность, безупречность / совершенство и сексуальное очарование провокатора.

Не будем отставать, реклама с одним мужчиной и двумя женщинами — подразумевает сексуальную активность — на самом деле ménage a trois.

И мужчины, и женщины носят только бикини, обнажая большую часть тела. Между мужчиной и женщиной и даже между женщинами существует интимный контакт, и все трое вместе лежат в постели.

В одном рекламном ролике с участием одной женщины она изображена как пассивная и покорная провокаторка на высоких каблуках, наклонившаяся и отклоняющаяся от зрителя, но с подозрением смотрящая прямо на него.

Напротив, реклама с одним мужчиной, хотя и провокационная, менее сексуальна, чем реклама с участием женщин.

В рекламе, изображающей двух мужчин, один привязывает жгут к руке другого, готовясь к анализу крови. Тот же самый препарат будет использоваться для инъекции стероидов. В рекламе рекламируются четыре продукта: винстрол и мастерон (анаболические стероиды), гормон роста человека (гормон роста человека) и тестостерон. Каждый инъекционный. (Винстрол выпускается в пероральной форме, но более токсичен, чем инъекционная форма.)

В целом, данные отображают четкое сообщение: вводите или глотайте различные типы этих продуктов для увеличения мышц, сексуального обаяния и сексуального либидо.

Люди поднимают тяжести и строят свое тело другими способами по разным причинам: чтобы нарастить мышцы, сбросить жир, стать сильнее, стать лучшими спортсменами и соревноваться на более высоком уровне в выбранных ими видах спорта. В 1970-х годах Арнольд Шварценеггер, культурист и бывший мистер Вселенная, объединил телосложение и мощь бодибилдера с сексуальным влечением главного героя американских блокбастеров.После этого прорыва мужчины начали наращивать мышцы по новой причине: они определяли необычайную мускулатуру как меру мужественности (Cortese A, неопубликованные данные).

Результаты настоящего исследования показывают, что бодибилдеры являются главной целью маркетинга легко доступных и относительно недорогих анаболических стероидов. Это подводит меня к выводу, что бодибилдеры потребляют эти продукты как группа. Такое поведение считается излишним для тех спортсменов, которые верят в использование только естественных средств для достижения физической формы и мышечного развития.Моя выборка относительно небольшая и не может быть обобщена на все сайты бодибилдинга или другие типы групп или субкультур бодибилдинга.

Тем не менее, культура бодибилдинга идет в ногу с обществом в целом. Его использование и продвижение анаболических стероидов для достижения экстремальных и даже причудливых результатов мало чем отличается от зависимости от косметической хирургии и стоматологии, спрея для загара и ношения париков, накидок и искусственных косичек. Наша культура, кажется, вселяет в нас неутолимую жажду идеального тела.

Список литературы

1. Ву ФК, фон Эккардштейн А. Андрогены и ишемическая болезнь сердца. Endocr Ред. . 2003; 24 (2): 183-217.

2. Phillips W. Обзор спортивного дополнения. Mile High Publishing; 1997.

3. Сайт EliteFitness. www.elitefitness.com / forum. Цитировано 29 мая 1014 г.

4. Монаган Л. Сложная медицина? Бодибилдинг, наркотики и риск. Социальные болезни здоровья . 1999; 21 (6): 707-734.
5. Синнотт А. Могила, храм, машина и я: социальная конструкция тела. Бр. Дж. Социол . 1992; 43 (1): 79-110.

6. Lifestyle lounge: здоровье и фитнес, плюсы и минусы бодибилдинга. Я люблю Индию. http://lifestyle.iloveindia.com/lounge/pros-and-cons-of-bodybuilding-10836.html. По состоянию на 21 мая 2014 г.

7. Форум. Bodybuilding.com. http://forum.bodybuilding.com. По состоянию на 29 мая 2014 г.

8. Сайт подпольного бодибилдинга. Www.ugbodybuilding.com. По состоянию на 29 мая 2014 г.

9. Сайт

   Muscle Talk. Www.muscletalk.co.uk. По состоянию на 29 мая 2014 г.

10. Форумы. Хочу быть большим. Www.wannabebig.com/forums. По состоянию на 29 мая 2014 г.

11. Веб-сайт Get Big. Www.getbig.com. По состоянию на 29 мая 2014 г.

12. Кортезе А. Провокатор: изображения женщин и меньшинств в рекламе. Лэнхэм, Мэриленд: Роуман и Литтлфилд; под давлением.

Цитата

Виртуальный наставник. 2014; 16 (7): 565-569.

DOI

10.1001 / virtualmentor.2014.16.7.imhl1-1407.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

• Энтони Кортезе, доктор философии , профессор социологии Южного методистского университета (SMU) в Далласе, штат Техас.Его основные области исследований и преподавания — это язык вражды, этнические и расовые отношения, социальная политика, социальная этика, СМИ и гендер, а также социологическая теория. Он является автором четырех книг и более 40 научных статей и глав в книгах с момента получения докторской степени в Университете Нотр-Дам в возрасте 25 лет.

Спорт | Бесплатный полнотекстовый | Рекомендации по питанию для бодибилдеров в межсезонье: обзорный обзор

Сообщается, что бодибилдеры в среднем потребляют шесть приемов пищи в день [66]; тем не менее, нет исследований, конкретно посвященных оптимальной частоте приема пищи для этой группы населения [65].Такая высокая частота приема пищи основана на убеждении в более высоком уровне анаболизма и даже в лучшем использовании питательных веществ в течение дня, что может привести к улучшению состава тела. стратегии дозирования. Первым в литературе было упомянуто потребление белка в непосредственной близости от тренировок с отягощениями. Пиковые показатели MPS выше в этот период, когда потребляется белок; Таким образом, эта стратегия предлагается для повышения эффективности восстановления и ремоделирования скелетных мышц [31].Кроме того, из-за «полного мышечного эффекта», когда дальнейшее поступление белка не приводит к увеличению MPS до тех пор, пока не пройдет достаточное время, равномерное распределение потребления белка между несколькими приемами пищи является еще одной стратегией, разработанной для максимизации общего суточного MPS [67]. Наконец, употребление перед сном медленно перевариваемого белка (такого как казеин) для предотвращения продолжительных катаболических периодов во время сна — это самая недавно предложенная стратегия улучшения чистого суточного белкового баланса [68]. Мы обсудим каждую из этих трех стратегий по очереди.

6.1. Дозировка протеина

Послетренировочный период позволяет достичь более высокого пика MPS при потреблении белка [31], а для достижения пика MPS может потребоваться адекватная «пороговая» доза лейцина [32]. В нескольких исследованиях изучалась дозировка белка, необходимая для максимального увеличения MPS после тренировки [69,70,71]. В одном из них было потреблено 0, 5, 10, 20 или 40 г цельного яичного белка после упражнений с отягощениями нижней части тела с 20 г, максимально стимулирующими МПС [69]. Сходные результаты были также замечены в другом исследовании, где 20 г сыворотки было достаточно для максимального стимулирования постабсорбционной скорости МПС как в покое, так и после односторонней работы ног при 80% от 1 ПМ [70].Кроме того, в этом исследовании 40 г сыворотки не приводили к дополнительному увеличению MPS и приводили к окислению и образованию мочевины. Однако недавнее исследование показало, что при выполнении упражнений с отягощениями всего тела с 75% от 1 RM 40 г сыворотки вызывают значительно более высокий ответ MPS по сравнению с 20 г [71]. Следовательно, существует взаимосвязь между объемом мышечной ткани, которая повреждена и стимулируется, и соответствующим потреблением белка. Интересно, что авторы метаанализа 2013 года отметили, что, несмотря на краткосрочные исследования индикаторов, показывающие более высокие ответы MPS, когда белок потреблялся в «окне возможностей» после тренировки, в исследованиях продольных тренировок не было обнаружено значительного влияния на гипертрофию при контроле общего количества. суточное потребление белка независимо от того, был ли белок потреблен в пределах окна или вне его [72].

6.2. Время приема питательных веществ

Аналогичным образом, исследователи в краткосрочном исследовании с индикатором, изучающем дозирование протеина в течение 12 часов, сообщили о большей площади MPS под кривой, когда четыре дозы сывороточного протеина по 20 г потреблялись каждые три часа по сравнению с двумя дозами по 40 г с интервалом в шесть часов. и восемь доз по 10 г каждые полтора часа [73]. Теоретически, учитывая порог, после которого дополнительный белок, потребляемый за один присест, не вносит дальнейшего вклада в MPS [69], и из-за постпрандиального «рефрактерного периода», в течение которого MPS не может быть снова максимально стимулирован [67], можно было бы пришли к выводу, что культурист должен достигать, но не превышать эту пороговую дозу каждые несколько часов, чтобы максимизировать долгосрочную гипертрофию. Тем не менее, авторы систематического обзора белковых добавок 2018 года, включающего 34 рандомизированных контролируемых исследования, сообщили об аналогичном приросте безжировой массы среди групп, которые употребляли во время еды (что приводило к меньшему количеству порций протеина в больших количествах) и между приемами пищи (что приводило к большему количеству порций протеина). умеренной величины) график дозирования [74]. Интересно то, что данные, исследующие ночное кормление белком, демонстрируют аналогичное несоответствие между краткосрочными механистическими исследованиями и долгосрочными тренировочными вмешательствами. В 2012 году было проведено первое исследование острой реакции на ночное кормление казеином [68].В нем авторы сообщили, что 40 г казеина, потребленного перед сном, были переварены, абсорбированы и стимулировали MPS и улучшили белковый баланс всего тела в течение ночного периода в большей степени, чем плацебо. В последующие годы были опубликованы дополнительные исследования острых заболеваний, которые подтвердили [75], а также еще раз подтвердили эти данные у пожилых людей [76]. В 2015 году авторы первого лонгитюдного исследования сообщили об увеличении силы и гипертрофии в группе, принимавшей протеин в ночное время, по сравнению с группой плацебо [77].Однако общий дневной белок не был подобран, поскольку группа ночного приема белка потребляла 1,9 г / кг / день, в то время как группа плацебо потребляла только 1,3 г / кг. Важно отметить, что в обоих единственных лонгитюдных исследованиях с сопоставлением белков, в которых сравнивали добавление казеина в ночное время с группами, получавшими ранее, не сообщалось о каких-либо существенных различиях в приросте FFM между группами [78,79]. Таким образом, для каждой стратегии распределения возникает один и тот же вопрос: почему возникают повторяющиеся разрывы между краткосрочными механистическими исследованиями MPS и долгосрочными исследованиями, изучающими фактическую гипертрофию? Ответ может заключаться в методах, используемых в исследованиях MPS, поскольку участники голодают, при условии, что изолированно используется только протеиновый порошок, часто дают сыворотку (которая очень быстро переваривается) и наблюдают в течение коротких периодов времени. Эти лабораторные параметры приводят к другим временам переваривания и кинетике аминокислот, чем в «реальном мире». В частности, в этих лабораторных условиях базовые уровни аминокислот в организме ниже, чем обычно, а переваривание и последующая доставка аминокислот в мышцы происходит быстрее. В условиях свободного проживания белок потребляется в основном из цельных пищевых источников, несколько раз в день и в сочетании с другими продуктами, что задерживает опорожнение желудка. По этим причинам аминокислоты попадают в кровоток медленнее и стабильнее; таким образом, при нормальных условиях почти всегда имеется готовый источник питания [80].Следовательно, эффективность «анаболического окна» и даже стратегии распределения белка может не применяться на практике. Кроме того, лабораторные ограничения распространяются и на исследования кормления в ночное время. Рассмотрим, например, что 26 г протеина из постного стейка приводят к устойчивому повышению MPS, продолжающемуся не менее шести часов (весь изученный период времени) [81]. Кроме того, 26 г — это только ~ 37% дозы белка, содержащейся в среднем на американском обеде [82], переваривание которого займет больше времени из-за большей порции белка и добавления клетчатки, липидов и других питательных веществ, которые дополнительно задержка пищеварения [80].Таким образом, типичный последний прием пищи может уже соответствовать назначению казеинового коктейля. С учетом сказанного, несмотря на эти несоответствия между MPS и результатами по составу тела, попытки применения этих стратегий, безусловно, не причинят вреда, особенно если они будут реализованы прагматично, не создавая дополнительной логистической нагрузки на ежедневный график. Таким образом, было бы разумно рекомендовать бодибилдерам разделить ежедневное потребление 1,6–2,2 г / кг белка на несколько приемов пищи, каждый из которых содержит ~ 0.40–0,55 г / кг [80] и убедитесь, что один из этих приемов пищи должен быть произведен в течение 1-2 часов до или после тренировки, а одно кормление, состоящее из несывороточного протеина, потребляется за 1-2 часа до сна. Например, бодибилдер весом 90 кг может потреблять 40–50 г белка в 8–9 часов утра на завтрак, тренироваться в 11 часов утра, иметь 40–50 г белка в 12–13 часов на обед / после тренировки, 40–50 г г белка на обед с 17:00 до 18:00, а затем последний прием пищи из 40-50 г несывороточного белка в 21–10:00 перед тем, как отправиться спать к 23:00.Углеводы, потребляемые во время тренировки, часто используются спортсменами для улучшения результатов при выполнении упражнений высокой интенсивности. Полный ресинтез гликогена может быть достигнут в течение 24 часов после тренировки с истощением гликогена, если потребляется достаточное количество углеводов [83]. Однако только 24-40% мышечного гликогена истощается после упражнений с отягощениями [59,60]. Следовательно, количества ≥3–5 г / кг углеводов в день, скорее всего, будет достаточно для ресинтеза гликогена. Такое высокое ежедневное потребление углеводов, вероятно, также снижает влияние приема углеводов перед тренировкой на результативность упражнений.Часто утверждают, что потребление углеводов с белком после тренировки имеет анаболический эффект из-за секреции инсулина. Хотя было показано, что инсулин обладает анаболическим действием [84], на физиологическом уровне его высвобождение мало влияет на анаболизм после упражнений [85]. Кроме того, несколько исследований не показали дальнейшего воздействия на синтез мышечного белка после тренировки, когда углеводы сочетаются с аминокислотами [86,87]. Помимо того, что бодибилдерам не нужно уделять особое внимание восполнению запасов гликогена, протеин увеличивает MPS после тренировки до максимального уровня даже без добавления углеводов [86,87].Хотя потребление углеводов после тренировки, безусловно, не наносит вреда, это вряд ли приведет к усилению долгосрочной гипертрофии, как обсуждалось в предыдущих обзорах [1,88]. Поэтому, возможно, лучше сосредоточиться на ежедневном потреблении адекватного количества углеводов и распределении основных углеводов во время тренировки в соответствии с личными предпочтениями.

Рекреационное использование селективных модуляторов андрогенных рецепторов

Фарм США ; 2020; 45 (60): 15-18.

РЕФЕРАТ: Селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM) представляют собой анаболические соединения, которые связываются с рецепторами андрогенов.Они изучались как потенциальные методы лечения рака, остеопороза, сексуальной дисфункции, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера и мышечной атрофии. Недавно SARM были добавлены в различные добавки, предназначенные для энтузиастов фитнеса. Было обнаружено, что SARM снижают уровень эндогенного тестостерона, влияют на уровень холестерина и изменяют функцию печени. Рекреационные пользователи SARM могут использовать их в комбинации друг с другом на циклической основе. Они также могут практиковать постцикловую терапию, которая включает использование SERM между циклами, чтобы помочь восстановить гормональный баланс.Фармацевты должны знать о побочных эффектах использования SARM, чтобы предупреждать людей о потенциальных рисках.

В своей роли важного связующего звена между поставщиками медицинских услуг и пациентами фармацевты должны осознавать, что люди не всегда могут открыто рассказывать об используемых ими средствах. Одним из примеров могут быть селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM), которые становятся все более популярными в качестве добавок, повышающих производительность, благодаря своим свойствам наращивания мышечной массы, сжигания жира, выносливости и восстановления.К людям, которые принимают или рассматривают возможность приема продуктов, содержащих SARM, в рекреационных целях, относятся энтузиасты фитнеса, бодибилдеры и люди, выполняющие тяжелую физическую работу. В 2008 году Всемирное антидопинговое агентство запретило использование SARM в спорте. ¹ В 2017 году FDA выпустило публичное сообщение, в котором говорилось, что SARM включаются в продукты для бодибилдинга и что эти соединения представляют повышенный риск сердечного приступа, инсульта и повреждения печени. ² В ответ на публичное предупреждение FDA о SARM Совет по ответственному питанию, торговая организация для индустрии пищевых добавок, ввел добровольные руководящие принципы, поощряющие не включать SARM в пищевые добавки. ³ «Безопасность операций с добавками» Министерства обороны США также предупредило персонал вооруженных сил, медицинских работников и гражданское население Министерства обороны США о том, что SARM могут искусственно снижать уровень эндогенного тестостерона и оказывать пагубное воздействие на функцию печени и уровень холестерина. ⁴

Недавнее исследование определило химическую идентичность и количество ингредиентов в пищевых добавках и продуктах, продаваемых и продаваемых через Интернет как SARM, и сравнило проанализированное содержимое с этикетками их продуктов. ⁵ Среди 44 продуктов, продаваемых и продаваемых как SARM, которые были протестированы, только 52% фактически содержали один или несколько SARM. Еще 39% продуктов содержали другое неутвержденное лекарство. В 9% продуктов активное соединение не было обнаружено, а вещества, не указанные на этикетке, содержались в 25%. Количество активного соединения в продукте соответствовало тому, что указано на этикетке, только в 41% продуктов, а количество соединений, перечисленных на этикетке, существенно отличалось от количества, обнаруженного анализом в 59%.Эти результаты подчеркивают тревожное отсутствие надзора со стороны регулирующих органов и вызывают серьезные опасения по поводу безопасности этих продуктов.

В настоящее время на рынке наиболее популярными SARM являются остарин (MK-2866), лигандрол (LGD-4033), тестолон (RAD-140) и андарин (GTx-007, S-4). ⁶ Несмотря на растущее использование и предполагаемую безопасность SARM в сообществах фитнеса и бодибилдинга, было проведено очень мало клинических исследований, направленных на понимание их фармакокинетических профилей и выявление потенциальных побочных эффектов и лекарственных взаимодействий. ⁷ Следовательно, их долгосрочное воздействие на организм остается в значительной степени неизвестным. Клинический опыт использования SARM в основном связан с незаконным использованием, а не с клиническими исследованиями. ⁷ Кроме того, в фитнес-сообществе SARM принимаются в дозах и продолжительности, превышающих те, которые были протестированы клинически. Взаимодействие SARM с другими веществами (например, алкоголем и другими наркотиками) при хроническом употреблении, особенно в высоких дозах, остается неизвестным.

В настоящее время законно продавать и покупать SARM, которые продаются просто как исследовательские химические вещества, что обычно встречается в Интернете.Однако запрещено продавать и покупать те, которые упакованы в капсулы для потребления человеком и / или помечены как пищевые добавки. ⁸ Кроме того, они не могут продаваться населению в качестве пищевых добавок, и нельзя делать заявления относительно их преимуществ. ⁸ Здесь мы рассматриваем текущую клиническую литературу, чтобы оценить преимущества для здоровья по сравнению с рисками использования SARM в качестве средств повышения производительности.

Нестероидные SARM: альтернатива Андрогенно-анаболические стероиды

Обнаруженные в конце 1990-х годов SARM представляют собой повышающие производительность агенты, которые стимулируют анаболизм (т.е., увеличить мышечную массу и силу) и облегчить восстановление после упражнений. ⁹ SARM не являются анаболическими стероидами; скорее, они являются синтетическими лигандами, которые связываются с рецепторами андрогенов (AR). ⁹ В зависимости от своей химической структуры они действуют как полные агонисты, частичные агонисты или антагонисты. ⁹ Каждый комплекс SARM-AR имеет различную конформацию, и различные ткани (например, скелетные мышцы, кость, простата, мозг, кожа, печень) демонстрируют уникальный паттерн экспрессии AR. ⁹ Таким образом, SARM избирательно к тканям опосредуют корегуляторы и факторы транскрипции или белки сигнального каскада, чтобы способствовать анаболической активности. ¹⁰ Нестероидные SARM служат привлекательной альтернативой анаболическим андрогенным стероидам, поскольку у них меньше ограничений. ⁷ В отличие от стероидных андрогенных препаратов SARM демонстрируют высокую пероральную биодоступность. ¹¹ Нестероидные SARM также проявляют пониженную андрогенную активность, поскольку они не метаболизируются до дигидротестостерона (ДГТ) с помощью 5-альфа-редуктазы, фермента, который сильно экспрессируется в андрогенных тканях. ¹¹ Они также не метаболизируются до эстрогена ароматазой. ¹¹ По совокупности этих характеристик нестероидные SARM считаются более предпочтительными по сравнению с их стероидными аналогами. ¹¹ Действительно, SARM показали существенные терапевтические возможности для мужской контрацепции и при лечении остеопороза, рака простаты, сексуальной дисфункции, доброкачественной гиперплазии простаты, болезни Альцгеймера, мышечной дистрофии, рака груди и истощения мышц, связанного с кахексией и саркопенией. ⁹ Подпитываемые, по крайней мере частично, представлением о том, что SARM безопаснее анаболических стероидов, рекреационные пользователи теперь используют различные анаболические профили различных SARM для выборочного достижения результатов с точки зрения «набора массы» и «сокращения». ^12,13 Набор массы относится к фазе набора мышечной массы, которая сочетает в себе диету для набора веса с интенсивными силовыми тренировками, тогда как сокращение относится к фазе потери жира, которая сочетает в себе соблюдение строгой диеты для похудения с аэробикой. упражнения и менее интенсивные тренировки с отягощениями.Неофициальные данные утверждают, что разные SARM дают разные результаты с точки зрения увеличения массы по сравнению с сокращением, поэтому бодибилдеры и другие энтузиасты фитнеса обычно используют их в комбинации (или , сложенные ) друг с другом. ^12,13

Остарин / Энобосарм / GTx-024 / MK-2866 / S-22

Остарин — пероральный биодоступный нестероидный SARM, который был разработан Gtx, Inc. в конце 1990-х годов в основном для лечения истощения мышц и остеопороза.Остарин — лучший клинически охарактеризованный SARM. Несколько опубликованных клинических испытаний изучали его потенциал для лечения дефицита скелетных мышц, наблюдаемого при стрессовом недержании мочи, раке груди, немелкоклеточном раке легких и кахексии, связанной с раком. В клинических испытаниях, проведенных до сих пор, ^14-16 постоянно наблюдалось значительное увеличение общей безжировой массы тела, в том числе у онкологических больных. ^14,15 В некоторых исследованиях также наблюдалось сопутствующее снижение общей жировой массы без разницы в общей массе тела. ¹⁴ Общие незначительные побочные эффекты включали головную боль, тошноту, усталость и боль в спине. ¹⁴ Другими наблюдаемыми эффектами были временное повышение аланинтрансаминазы (ALT), снижение липопротеинов высокой плотности (HDL), глюкозы в крови, инсулина и инсулинорезистентности. ¹⁴ Все эти измененные параметры вернулись к норме после прекращения лечения. Информация, представленная в личных блогах и коммерческих сайтах, советует любителям фитнеса и бодибилдинга принимать остарин в дозах от 10 до 30 мг в течение как минимум 12 недель. ¹⁷ Эти дозы в 10 раз превышают клинически изученные. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что прием остарина в таких высоких дозах в течение длительного периода времени может неблагоприятно привести к снижению уровня тестостерона. ¹⁷ Побочные эффекты снижения тестостерона включают снижение полового влечения, эректильную дисфункцию, бесплодие, мышечную слабость, потерю плотности костей, увеличение веса, сопровождающееся увеличением жировых отложений, бессонницу и депрессию. ¹⁸ Потенциальные лекарственные взаимодействия между остарином (и его основным метаболитом) и итраконазолом, пробенецидом, целекоксибом и розувастатином были изучены с небольшим доказательством клинически значимых лекарственных взаимодействий. ¹⁹ Согласно одному веб-сайту, продвигающему SARM, рекомендуется, чтобы SARM были «сложены» для повышения и дифференцированных преимуществ. ¹³ Остается неизвестным, создает ли хронический прием более высоких доз нескольких SARM риск неблагоприятных лекарственных взаимодействий.

Лигандрол / LGD-4033 / VK5211

Лигандрол — еще один пероральный биодоступный SARM. Разработано Ligand Pharmaceuticals, было проведено только одно клиническое испытание этого препарата. ²⁰ В плацебо-контролируемом исследовании 76 здоровых мужчин были рандомизированы в группу плацебо или 0.1 мг, 0,3 мг или 1,0 мг LGD-4033 ежедневно в течение 3 недель. Препарат хорошо переносился без серьезных побочных эффектов, связанных с приемом препарата. Гемоглобин, простатоспецифический антиген, аспартатаминотрансфераза (AST), ALT и интервалы QT не изменялись ни при каких дозах. При дозе 1,0 мг фолликулостимулирующий гормон и свободный тестостерон были значительно подавлены; не было изменений лютеинизирующего гормона. После прекращения лечения уровень гормонов вернулся к норме. Безжировая масса тела увеличивалась дозозависимо, но не было статистически значимых изменений жировой или аппендикулярной массы скелетных мышц.Сила, скорость подъема по лестнице и мощность имели тенденцию к дозозависимому улучшению, но не были статистически значимыми. Общий холестерин и холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) существенно не изменился по сравнению с исходным уровнем при любой дозе. Хотя уровень ЛПВП увеличивался при дозах 0,3 и 1,0 мг, после отмены он вернулся к норме. Уровни триглицеридов снизились по сравнению с исходным уровнем при всех дозах. Наиболее частыми побочными эффектами были головная боль и сухость во рту. В недавнем описании случая у здорового 24-летнего мужчины были обнаружены признаки гепатоцеллюлярного поражения печени. ²¹ Эти симптомы появились через неделю после прекращения приема наркотиков. Мужчина в анамнезе злоупотреблял алкоголем, не принимал регулярных лекарств и не имел в анамнезе заболеваний печени. Вызывает беспокойство то, что эта гепатотоксичность находится в диапазоне поражения печени, связанного с андрогенными анаболическими стероидами.

Многие интернет-блоги рекламируют Лигандрол как чрезвычайно эффективный для повышения производительности, увеличения объема (по сравнению с сокращением), укрепления мышц, увеличения кровеносных сосудов, увеличения размера и ускорения восстановления. ²² Любителям фитнеса рекомендуется принимать от 5 до 10 мг в день в течение 6–10 недель, вместе с указанием на то, что существует риск подавления тестостерона при дозах более 10 мг. ²² Подобно остарину, лигандрол часто сочетается с другими SARM для усиления эффекта. ¹³ Неофициальные побочные эффекты, описанные в сфере фитнеса и бодибилдинга, включают тошноту, усталость, головные боли и низкое либидо, которые могут быть связаны с пониженным уровнем тестостерона. ²²

Testolone / RAD-140

Testolone — это SARM, используемый в основном для лечения истощения мышц и рака груди. Разработанный Radius Health, Inc., Testolone, как сообщается, все еще находится на первом этапе клинических испытаний, результаты которых ожидаются в конце этого года. Таким образом, в настоящее время мало что известно о его безопасности. Однако в одном недавнем случае описывается серьезное повреждение печени у 49-летнего мужчины, принимавшего препарат (доза не сообщается). ²¹ Повышение уровня билирубина, АСТ, АЛТ и креатинина указывает на смешанное гепатоцеллюлярно-холестатическое повреждение печени.Гистология печени также показала воспаление. Однако все тесты печени полностью нормализовались через 12 месяцев после его первого обращения. Для набора сухой мышечной массы и силы в тренажерном зале пользователи SARM неофициально рекомендовали принимать Тестолон в дозе от 5 до 30 мг в день в течение 8-16 недель. ²³ Существуют дополнительные неофициальные данные о побочных эффектах, включая бессонницу и летаргию. ²⁴

Andarine / GTx-007 / S-4

На сегодняшний день клинических исследований андарина на людях не проводилось.В фитнес-сообществе и на различных онлайн-форумах его рекламируют как добавку для наращивания мышечной массы, которая способствует снижению веса и способствует наращиванию и восстановлению мышц. ²⁵ Однако он считается сравнительно более слабым, чем другие популярные SARM, поэтому его обычно объединяют с другими SARM. ²⁵ Использование самого андарина в дозе 25 мг в день якобы улучшает настроение и общее самочувствие, тогда как увеличение дозы до 50 мг в день лишь незначительно увеличивает силу, мышечную массу и сжигание жира. ²⁵ Для набора массы рекомендуется сочетать Андарин (50 мг) с Тестолоном (10 мг) ежедневно в течение 8–12 недель. ²⁵ Для усиления рекомендуется, чтобы андарин (50 мг) сочетался с лигандролом (10 мг) ежедневно в течение 2–3 недель. ²⁵ Для срезания рекомендуется смешивать его (25 мг) с кардарином (20 мг, не-SARM, агонист дельта-рецепторов, активируемых пролифератором пароксисом) ежедневно в течение 12 недель. ²⁵ Для перестройки тела (т. Е. Одновременной потери жира и набора мышечной массы) рекомендуется комбинировать андарин (50 мг) с остарином (25 мг) и кардарином (20 мг) ежедневно в течение 9–12 недель. ²⁵ Первичные побочные эффекты, о которых сообщают Андарин, — это изменение зрения (т. Е. Желтизна) и подавление выработки тестостерона. ²⁵

SARM и постцикловая терапия

В сообществах фитнеса и бодибилдинга общепризнано, что недельный режим SARM, вероятно, снижает уровень тестостерона. ^26,27 Для поддержания роста мышечной массы и силы, облегчения восстановления организма после любого потенциального гормонального дисбаланса и ускорения повышения уровня тестостерона до нормального, это рекомендуется на многочисленных немедицинских онлайн-форумах в периоды постцикловой терапии. (PCT) между каждым циклом использования SARM. ^26,27 В продаже имеется множество различных составов ПКТ, которые утверждают, что естественным образом повышают уровень тестостерона, снижают уровень эстрогена, стабилизируют кортизол и улучшают здоровье печени. Эти составы могут включать, но не ограничиваются ими, такие ингредиенты, как ингибитор ароматазы аримистан (антиэстрогеновая добавка) и D-аспарагиновая кислота (DAA). ²⁶ Другими распространенными добавками ПКТ являются кломид (цитрат кломифена) и нолвадекс (тамоксифен). ²⁷ Эти лекарства отпускаются по рецепту в США, но их можно приобрести в Интернете через зарубежные источники.Кломид — это селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM), который увеличивает выработку тестостерона, тем самым предотвращая гинекомастию. ²⁷ Кломид рекомендуется при тяжелом цикле SARM, поскольку он действует как сильный ПКТ. ²⁷ Однако он также несет в себе побочные эффекты, о которых чаще всего сообщают — перепады настроения, головные боли и нарушение зрения при высоких дозах. ²⁷ Nolvadex — менее мощный SERM, который работает аналогично. ²⁷ Хотя составы, включающие натуральные экстракты и ингредиенты, не относящиеся к SERM, теоретически безопаснее, чем кломид и нолвадекс, их эффективность не была научно доказана. ²⁷

Пользователи SARM для отдыха рекомендуют заранее вводить дозировку ПКТ, когда уровень тестостерона самый низкий, тем самым снижая дозу, необходимую, когда уровни тестостерона приближаются к норме или возвращаются к ней. ²⁸ Пользователи также рекомендуют начинать терапию ПКТ сразу же на следующий день после завершения цикла SARM, обычно продолжающегося 4 недели. ²⁶ Ситуация усложняется тем, что продолжительность и даже необходимость цикла ПКТ зависят от силы и дозы используемого SARM. ²⁸ До тех пор, пока не появятся конкретные клинические данные, потенциальные побочные эффекты от приема SARM на велосипеде с добавками ПКТ останутся неизвестными.

Заключение

SARM — это исследуемые препараты, которые изучались более 20 лет, но ни один из них не получил одобрения FDA, даже для условий, при которых преимущества могут перевешивать любые значительные риски. Большая часть свидетельств о преимуществах SARM для повышения производительности и общей безопасности носит анекдотический характер, а не основывается на научных исследованиях.Несколько клинических исследований SARM определили сердечный приступ, инсульт и повреждение печени как потенциально серьезные риски для здоровья. К людям, которые с наибольшей вероятностью будут использовать SARM в рекреационных целях, относятся бодибилдеры, энтузиасты фитнеса и люди, выполняющие тяжелую физическую работу, например, полицейские и пожарные. В дополнение к тому, что доступно для покупки в Интернете, популярные безрецептурные продукты, обозначенные как SARM, включают SARM-X и Osta-Plex, которые в настоящее время можно найти в некоторых магазинах пищевых добавок.

Фармацевты обязаны информировать общественность о потенциальных рисках для здоровья, связанных с использованием SARM. Фармацевты должны понимать, что люди не могут раскрывать информацию обо всех используемых добавках, и должны узнавать об их использовании, когда это уместно. Даже когда предоставляется полный список добавок, пользователи могут не знать обо всех соединениях, которые на самом деле содержатся в них. ^5,29 Фармацевты должны предостеречь людей от использования добавок, особенно когда источник может быть сомнительным, и помочь им понять, что добавки не регулируются, как лекарства, отпускаемые по рецепту.Когда человек сообщает о проблеме со здоровьем, важно, чтобы фармацевт обладал надлежащими знаниями, чтобы определить все возможные причины. Фармацевт должен особенно рассмотреть вопрос об использовании SARM, если профиль человека соответствует группе, которая обычно использует добавки, повышающие производительность, и / или испытывает побочные эффекты, связанные с использованием SARM или PCT.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для информационных целей. Содержание не предназначено для замены профессиональной консультации.Вы полагаетесь на любую информацию, представленную в этой статье, исключительно на свой страх и риск.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Всемирное антидопинговое агентство. Что запрещено. www.wada-ama.org/en/content/what-is-prohibited/search/Sarms. По состоянию на 17 мая 2020 г.
2. FDA. Вкратце FDA: FDA предостерегает от использования SARM в продуктах для бодибилдинга. www.fda.gov/news-events/fda-brief/fda-brief-fda-warns-against-using-sarms-body-building-products. Доступ 17 мая 2020 г.
3. Совет по ответственному питанию. CRN рекомендовал руководящие принципы для пищевых добавок, содержащих SARM. www.crnusa.org/self-regulation/volvention-guidelines-best-practices/crn-recommended-guidelines-sarms-contain. По состоянию на 17 мая 2020 г.
4. Дополнение по эксплуатации Безопасность. SARM в пищевых добавках. www.opss.org/infographic/sarms-dietary-supplements. По состоянию на 17 мая 2020 г.
5. van Wagoner RM, Eichner A, Bhasin S, et al. Химический состав и маркировка веществ, продаваемых как селективные модуляторы рецепторов андрогенов и продаваемых через Интернет. JAMA . 2017; 318 (20): 2004-2010 (2017).
6. Baker L. 6 лучших SARM на продажу в 2020 году: отзывы, результаты, дозировка, преимущества и побочные эффекты. Больница Провиденс. www.provhosp.org/best-sarms-for-sale/. По состоянию на 17 мая 2020 г.
7. Naafs MA. Селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM): мини-обзор. Журнал открытого доступа репродуктивной системы и сексуальных расстройств. 2018; 1 (1).
8. Антидопинговое агентство США. Индустрия пищевых добавок и антидопинговое агентство США предупреждают потребителей об опасных незаконных ингредиентах, известных как SARMS.www.usada.org/dietary-supplements/usada-supplement-groups-support-action-on-dangerous-sarms/. По состоянию на 17 мая 2020 г.
9. Solomon ZJ. Ривера Мирабель Дж., Мазур Дж. И др. Селективные модуляторы рецепторов андрогенов: современные знания и клиническое применение. Секс Мед Ред. . 2019; 7: 84-94.
10. Bhasin S, Jasuja R. Селективные модуляторы рецепторов андрогенов как методы лечения, стимулирующие функцию. Curr Opin в Clin Nutr Metab Care. 2009; 12: 232-240.
11. Чен Дж., Ким Дж., Далтон Дж. Т..Открытие и терапевтические перспективы селективных модуляторов рецепторов андрогенов. Интервал мол. . 2005; 5: 173-188.
12. Diamond F. 7 лучших SARM для бодибилдинга! [Резка, штабелирование, набухание и прочность]. НФСМИ. www.nfsmi.org/best-sarms/. Проверено 17 мая 2020 г.
13. Ареллано Б. Лучшие стеки SARM. Научный пейзаж. www.sciencescape.org/best-sarms-stacks/. По состоянию на 17 мая 2020 г.
14. Dalton J T, Barnet KG; Бол CE. Селективный модулятор рецепторов андрогенов GTx-024 (энобосарм) улучшает безжировую массу тела и физические функции у здоровых пожилых мужчин и женщин в постменопаузе: результаты двойного слепого плацебо-контролируемого исследования фазы II. JCachexia Sarcopenia Muscle . 2011; 2: 153-161.
15. Dobs AS; Boccia RV, Croot CC, et al. Влияние энобосарма на истощение мышц и физическую функцию у больных раком: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование фазы 2. Ланцет Онкол . 2013; 14: 335-345.
16. Кроуфорд Дж., Прадо С.М., Джонстон М.А. и др. Дизайн исследования и обоснование программы клинической разработки фазы 3 энобосарма, селективного модулятора рецепторов андрогенов, для профилактики и лечения истощения мышц у онкологических больных (испытания POWER). Curr Oncol Rep . 2016; 18:37.
17. Уоттс Д. Остарин Обзоры: шокирующие результаты и информация о MK2866. SECEC. https://secec.org/ostarine-mk2866/. По состоянию на 18 мая 2020 г.
18. Моралес А., Бебб Р.А., Манджу П. и др. Диагностика и лечение синдрома дефицита тестостерона у мужчин: руководство по клинической практике. CMAJ . 2015; 187: 1369-1377.
19. Coss CC, Jones A, Dalton JT. Фармакокинетические лекарственные взаимодействия селективного модулятора рецепторов андрогенов GTx-024 (Энобосарм) с итраконазолом, рифампицином, пробенецидом, целекоксибом и розувастатином. Инвестируйте в новые лекарства. 2016; 34: 458-467.
20. Basaria S, Collins L, Dillon EL, et al. Безопасность, фармакокинетика и эффекты LGD-4033, нового нестероидного перорального селективного модулятора андрогенных рецепторов, у здоровых молодых мужчин. Дж. Геронтол А Биол Науки и Медицины . 2013; 68: 87-95.
21. Флорес Дж. Э., Читтури С., Уокер С. Лекарственное повреждение печени с помощью селективных модуляторов андрогенных рецепторов. Hepatol Comm . 2020; 4: 450-452.
22. Watts D. Обзор LGD 4033: лигандрол — лучший SARM? https: // secec.org / lgd-4033-лигандрол /. Проверено 18 мая 2020 г.
23. Обзор Ричи В. Тестолона (RAD140) — полное руководство для начинающих. Психономический журнал . www.psychonomic-journals.org/testolone-rad140-review/. По состоянию на 18 мая 2020 г.
24. Merano F. RAD 140 (Testolone): преимущества и побочные эффекты, объясненные нашими медицинскими экспертами (Ph.D). www.quinnova.com/sarms/rad-140/. По состоянию на 18 мая 2020 г.
25. Ричи В. Андарин (S4) — The Ultimate Guide [Обзор 2018 г.]. www.psychonomic-journals.org/andarine-s4-review/.Проверено 18 мая 2020 г.
26. Болдуин З. SARMs PCT: лучший протокол послекурсовой терапии №1. https://ishib.org/sarms-pct/. По состоянию на 18 мая 2020 г.
27. Болдуин З. Руководство по терапии после цикла: лучший способ провести ПКТ. https://ishib.org/post-cycle-therapy/. По состоянию на 18 мая 2020 г.
28. PCT для SARM: нужен ли он вам? Цезарь Бостон . https://www.ceasar-boston.org/sarms-pct/. Проверено 25 мая 2020 г.
29. Мартин С.Дж., Шерли М., МакЛеод М. Неблагоприятные эффекты спортивных добавок у мужчин. Aust Prescr . 2018; 41: 10-13.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected].

Аптека смешанных стерильных препаратов — Фармацевтический совет

ПРИМЕЧАНИЕ: Все специализированные сертификационные экзамены BPS отражают текущие передовые практики на момент их разработки — практические рекомендации, используемые для весеннего экзамена, действительны по состоянию на 1 января года тестирования. Практические рекомендации по осеннему экзамену действуют по состоянию на 1 июля тестового года.

Пандемия COVID-19 вызвала серьезную нехватку средств индивидуальной защиты (СИЗ) в большинстве США и во всем мире. Огромное бремя тяжелобольных пациентов в некоторых частях США также привело к значительным сбоям в обычных процедурах оказания медицинской помощи. В ответ на эти реалии регулирующие и устанавливающие стандарты организации выпустили исключения и временные изменения, включая Фармакопею США, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Центры услуг Medicare и Medicaid.

План содержания BPS для экзамена в аптеке смешанных стерильных препаратов относится к «знанию стандартов, относящихся к стерильному препарату (например, Фармакопеи США…)». [Домен 1, Задача 2]. Имейте в виду, что обследование BPS в аптеке со стерильными стерильными препаратами основано на обычных и общепринятых стандартах и ​​правилах, и тестовые задания НЕ будут отражать временные изменения, внесенные в связи с пандемией COVID-19.

Текущее состояние глав Фармакопеи США: Фармацевтические препараты — нестерильные соединения и <797> Фармацевтические препараты — стерильные препараты 1 июня 2019 года выпустили новые версии глав <795> Фармацевтические препараты — стерильные препараты , вступление которых в силу было запланировано 1 декабря 2019 г., вместе с главой USP <800> Опасные лекарства — обращение в медицинских учреждениях .

Глава <800> стала официальной с 1 декабря 2019 года, однако глава <800> рассматривается Фармакопеей США как информационная и не применима в качестве справочника. Запланированное внедрение составных глав <795> и <797> было отложено USP в ожидании апелляции, связанной с проблемами, связанными с определенным содержанием в некоторых главах. Слушание по апелляции состоялось 20-21 января 2020 г.

Апелляционная комиссия удовлетворила апелляции в Главы <795> и <797> и направляет их в Комитет экспертов по составлению смеси (CMP EC) с рекомендация по дальнейшему взаимодействию по вопросам, поднятым в отношении положений о сроках истечения срока годности. Текущие официальные главы <795> (последняя редакция в 2014 г.) и <797> (последняя редакция в 2008 г.) остаются официальными.

Обратите внимание, что эта информация предоставляется BPS, чтобы помочь избежать путаницы в отношении глав <797> и <800> Фармакопеи США, и что существуют другие стандарты и правила, применимые к исследованию составления стерильных препаратов.

Чтобы просмотреть содержание экзамена BPS в аптеке, щелкните здесь.

Для получения обновлений и сроков по статусу пересмотра глав Фармакопеи США, посетите эту веб-страницу Фармакопеи США: https://www.usp.org/compounding.

Взгляд изнутри на эффекты тестирования!

С тех пор, как человек впервые стремился расширить свое физическое мастерство, чтобы повысить свои шансы на успех, будь то в единоборствах или организованных видах спорта, он обратился к дополнительной помощи в виде эргогенных средств, веществ, которые напрямую влияют на определенный аспект физиологического функционирования, чтобы повысить производительность. за пределами своих природных возможностей.

Вообще говоря, эргогенные средства варьируются от чего-то столь же простого, как стакан воды, до высокотехнологичных комбинаций анаболических стероидов, которые сейчас стали обычным явлением в спорте.

За последние десятилетия необходимость физического развития поставила перед собой целый ряд новых проблем, поскольку спортсмены все чаще искали более изощренные способы превзойти своих конкурентов. Эта обостренная потребность быть больше, быстрее и сильнее потребовала самого сильного эргогенного вмешательства: повышения работоспособности и облегчения приема лекарств.

В то время как некоторые из этих веществ, такие как анаболические и андрогенные стероиды, напрямую увеличивают размер и силу, другие, такие как диуретики, позволяют телу быстро уменьшаться в размерах, таким образом, быстро оптимизируя физическое состояние до определенной весовой категории, а третьи, такие как стимуляторы, обеспечивают повышенная бдительность и способность тренироваться усерднее и дольше — все это дает спортсменам решительное преимущество над их соперниками, не участвующими в соревнованиях.

На самом деле, таковы передовые химические подходы, которые сегодня используют многие спортсмены при подготовке к соревнованиям, можно сказать, что спорт превратился в химическую войну, битва ведется так же жестко в лаборатории, как и на игровом поле.

От примитивного набора кофеина, кокаина и алкоголя, использовавшегося велосипедистами в 19 веке, до сложного синергизма множества высокоразвитых веществ, таких как средство для сжигания жира кленбутерол, сильные диуретики, стимуляторы и комбинация анаболических и андрогенных стероидов, употребление наркотиков в спорте прогрессирует вместе с техническим прогрессом в целом.

Кто-то может сказать, что это был лишь вопрос времени, когда спортсмены начали искать альтернативу, но поддерживающую, преимущество их тренировочных программ и передовых диет.

По правде говоря, потребность в повышении работоспособности — если рассматривать более широкое значение термина «эргогенная помощь» — была присуща человеку на протяжении всего существования спорта и боевых действий, что в свете передовых навыков выживания, необходимых для соревнований и процветания, можно проследить до начала времени, так как был брошен первый кулак, первый удар был нанесен по мячу.

Но виноградные шкурки больше не являются модными среди зулусских воинов для повышения их боевого мастерства, достаточного для того, чтобы боксировать с высокой интенсивностью в течение 12 изнурительных раундов крупного титульного боя.

Сырое яйцо, инъекции стрихнина и глотание бренди, которые подтолкнули марафонца Томаса Хикса к победе на Олимпийских играх 1904 года в Сент-Луисе, больше не являются достаточно мощными, чтобы создавать сверхчеловеческие усилия, необходимые для того, чтобы вычистить и поднять 250 килограммов, чтобы стать олимпийским чемпионом или построить набор из 22-дюймовых бицепсов, чтобы стать Мистером Олимпией.

С течением времени спортсмены становились умнее, а их набор лекарств увеличивался вместе с их растущими когнитивными способностями. Спортсмены больше не могли полагаться на стандартные подходы к тренировкам и питанию, чтобы преуспеть в выбранной ими дисциплине.

К середине 50-х годов употребление наркотиков в спорте стало восприниматься спортсменами как необходимость, а не как желательное дополнение к их программам тренировок и питания ». Спортивный мир все больше превращался в экспериментальную площадку для всевозможного употребления наркотиков. Различные спортивные организации боялись, к чему все это приведет.

Спортсмены побеждали не только в зависимости от того, что они потребляли и вводили инъекции, но и некоторые из них умирали, предположительно, в результате приема веществ, улучшающих спортивные результаты.

В ответ на потребность современного воина в физическом развитии, особенно после нескольких смертельных случаев с участием спортсменов, употребляющих наркотики, в частности, датского велосипедиста Кнуда Энемарка Йенсена, который умер во время Олимпийских игр в Риме в 1960 году, и в его крови были обнаружены следы амфетамина. Было отмечено, что спортивные агентства начали изучать возможность тестирования на наркотики.

В 1928 году Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) стала первой спортивной федерацией, запретившей допинг (использование химикатов для улучшения результатов).Но этот запрет в значительной степени оказался бесполезным, поскольку не проводились тесты на наркотики, чтобы обеспечить его соблюдение. Эта лекарственная дилемма усугубилась с появлением в начале 1930-х годов синтетических веществ, в первую очередь чистого тестостерона, мужского полового гормона, который способствует агрессии, силе и гипертрофии мышц.

При отсутствии тестирования спортсмены могли свободно экспериментировать с различными типами лекарств, многие из которых разрабатывались в ответ на растущие потребности упорно тренирующихся спортсменов, и процветала своего рода революция в лекарствах для повышения производительности.

К моменту проведения испытаний, в 1962 году, перед спортивными организациями UCI (велоспорт) и FIFA (футбол) перед спортивными организациями стояла серьезная задача.

После громкой смерти велосипедиста Тома Симпсона в 1967 году на Тур де Франс и, вооружившись знаниями о том, как сильно укоренились наркотики в спорте, МОК (Международный комитет Олимпии) впервые начал тестирование — на Зимних Олимпийских играх 1968 года. .

Хотя к началу 1970-х годов все международные федерации (IF) ввели тестирование на наркотики, проверяемые вещества ограничивались стимуляторами, а к тому времени анаболико-андрогенными стероидами, наркотики для повышения производительности, которыми в основном злоупотребляли в мире, были регулярной частью международной спортивной сцены.

Агентства

знали об этом, поэтому, как только надежный метод тестирования был найден, анаболические андрогенные стероиды были протестированы, впервые в 1976 году.

С тех пор многие спортсмены, в основном те, кому требуется дополнительная сила и рост, дали положительный результат на запрещенные вещества, включая стероиды. Когда выяснилось, что Бен Джонсон использовал анаболический стероид станозолол, чтобы якобы выиграть спринт на 100 метров на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле, мир, не связанный с спортом, стал свидетелем последовавшего за этим водоворота средств массовой информации, и стало больше осознавать степень, в которой наркотики были фактор в спорте.

После дела Джонсона международный спорт разразился скандалами, связанными с наркотиками, и это негативно повлияло на спортсменов, их виды спорта и, как следствие, на страны, которые они представляют.

Самой большой проблемой, касающейся связи наркотиков со спортом, была дезорганизация различных политик тестирования, руководящих органов и спортивных властей, состояние, которое часто приводило к разногласиям по политике, санкциям, определениям и используемым процедурам, а также к тому, что степень, поскольку они связаны с использованием и тестированием определенных лекарств.

Это подчеркнуло необходимость независимого международного агентства по тестированию, и 10 ноября 1999 г. было создано Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА). Это привело к формированию единого набора антидопинговых правил (Всемирное антидопинговое агентство). Кодекса), которого должны придерживаться спортивные организации по всему миру.

5 марта 2003 г., на второй Всемирной конференции по допингу в спорте, единогласно согласились принять этот кодекс между 1200 делегатами, представляющими 80 правительств, Международный олимпийский комитет, Международный паралимпийский комитет (МПК), все олимпийские виды спорта, национальные олимпийские и паралимпийские комитеты, спортсмены и национальные антидопинговые организации.

С момента принятия Всемирного антидопингового кодекса ВАДА многие тысячи спортсменов прошли тщательную проверку на допинг в надежде, что международные спортсмены будут соревноваться на равных условиях, что потенциальные риски для здоровья сведены к минимуму, а результативность будет оцениваться по природным способностям. чем передовая химическая помощь.

Но, как бы хороши ни были политики и методы тестирования, они далеки от совершенства. Возьмем, к примеру, бодибилдинг. На любительском уровне, где анаболические андрогенные стероиды являются обычным явлением и в соответствии с директивами ВАДА, бодибилдеры подвергаются случайному тестированию.

С этой практикой существует несколько проблем, наиболее заметной из которых является кажущееся отсутствие прозрачности среди спортсменов и их помощников. Если тест одного спортсмена дал положительный результат, кто должен сказать, что следующий тоже не положительный, а следующий и так далее. Но повсеместное тестирование может оказаться непрактичным ни с финансовой, ни с другой стороны.

Еще одна серьезная проблема с тестированием на наркотики в любительском бодибилдинге, которое в основном проводится с помощью анализа компонентов мочи, — это то, на что многие спортсмены готовы пойти, чтобы пройти тест.В то время как некоторые используют различные маскирующие вещества, предназначенные для того, чтобы скрыть все следы определенного наркотика или наркотиков, другие будут скрывать мочу других людей на своем лице и выдавать ее за свою.

С учетом всех достижений в войне с наркотиками в спорте ситуация лучше? Да и нет. Благодаря усовершенствованным процедурам тестирования повысилась надежность и повысилась вероятность успеха в тестировании широко используемых лекарств, но с одинаковым прогрессом в разработке различных типов дизайнерских субстанций, появлением генной инженерии и случайным характером текущих протоколов обнаружения спортсмены стали умение оставаться на шаг впереди, о чем свидетельствует, казалось бы, нескончаемый приток более крупных, быстрых и сильных спортсменов и женщин.

При нынешних обстоятельствах кажется, что наркотики навсегда останутся неотъемлемой частью потребности спортсмена превзойти конкурентов, побить личные рекорды и преуспеть на высшем уровне.

В настоящее время существуют два основных аргумента, связанных с этой ситуацией: учитывая, что текущие протоколы во многих кругах считаются ошибочными, мы должны ужесточить процедуры тестирования и проводить тестирование чаще, а на противоположном конце спектра, поскольку спортсмены будут продолжать употреблять наркотики, несмотря ни на что. о любых возможных последствиях для здоровья и часто будет принимать опасные пути (в некоторых случаях — высокие дозы диуретиков), чтобы избежать обнаружения, научите их, как правильно использовать лекарственные препараты.

Первый аргумент использует жесткий подход к тестированию на наркотики, в то время как последний осознает тщетность попыток остановить волну спортсменов, которые делают все возможное, чтобы добиться успеха, что, по иронии судьбы, в конечном итоге создает такую ​​же неравномерную игру, как запрет на употребление наркотиков. спорт полностью.

При действующем запрете на одеяла есть те, кто хочет использовать, и те, кто боится это делать. При тщательно контролируемом подходе к управлению употреблением наркотиков, возможно, у конкурентов будет меньше шансов экспериментировать с опасными комбинациями лекарств, и можно будет найти более безопасные альтернативные лекарства.

Как бы то ни было, человек всегда будет искать новые и эффективные способы совершенствоваться. В спортивной сфере это в конечном итоге означает использование сложных препаратов, улучшающих спортивные результаты.

Чтобы получить инсайдерский взгляд на этот самый спорный вопрос, я недавно поговорил с человеком, который работает со многими культуристами-любителями (не оксюморонами) высшего уровня, самым успешным гуру ближневосточной специализации на соревнованиях, Али Амини.

Почему проводится тестирование на наркотики? Кто проводит тесты и как это делается? Какие препараты проверяются и как бодибилдеры пытаются их победить? Какие маскирующие агенты используются и почему? Какие препараты лучше всего использовать за несколько недель до начала тестирования? Какие проблемы присущи нынешней системе тестирования на наркотики? На эти и другие вопросы ответит следующее интервью.

Интервью с Али Амини

С тех пор, как 12 ноября 2003 года IFBB подписал контракт с ВАДА, он начал тестирование на наркотики в соответствии с кодексом ВАДА как часть соглашения и толчок к включению бодибилдинга в Олимпийские игры (любительский дивизион).

«Запрещенный список» ВАДА насчитывает около 7000 веществ. И для проведения такого теста стоимость является серьезной проблемой: она может превышать 2000 долларов США, а затем вам нужно умножить расходы на курьера на количество тестов, проводимых на выставке.Поэтому для снижения этих затрат не все вещества включаются в каждый тест. Это может снизить стоимость теста до 400 долларов США.

Помимо снижения затрат, каждый год появляются новые схемы для тестирования. Иногда они просто проводят тест для пары парней на взвешивании, иногда наугад трех из пяти лучших (что было сделано на чемпионате мира 2005 года — и этот случайный метод не был прозрачным), а иногда двух из шести лучших. как это делалось на чемпионате мира прошлых лет.

Почему случайное тестирование трех из пяти лучших парней не является прозрачным, как вы утверждали на чемпионате мира 2005 года?

Не было критериев для случайного тестирования. Они просто взяли пробы, а имена спортсменов с положительным результатом были объявлены позже. Тогда как в 2007 году было ясно, кто на самом деле будет проходить тестирование. А против спортсменов, не сдавших анализ мочи (в 2005 году), никаких мер не принималось. Если в соответствии с Конституцией они должны быть зарегистрированы как получившие положительный результат.

Как проводится этот тест?

Образец мочи спортсмена берет допинг-офицер того же пола, сертифицированный ВАДА. Он или она имеет право попросить спортсмена встать лицом к нему, пока он мочится в сборный сосуд, обнаженным от талии до середины бедра, просто чтобы убедиться, что он ничего не смешивает, или использует заполненную трубку, содержащую чистую мочу.

Затем образец (должен быть более 75 мл) переносится на стол, и в это время спортсмен выбирает комплект для допинг-контроля «контейнер для образца A и B», и допинг-офицер наливает мочу в два контейнера (50 мл в контейнер для образца A и 25 мл в контейнере для образца B).Затем набор для допинг-контроля помещается в пенопласт и используется для его идентификации (имя человека не упоминается).

Затем офицер проверит PH (от 5 до 7) и удельный вес (больше или равный 1,005 при использовании рефрактометра или 1,010 с лабораторными палочками) оставшейся мочи в сосуде для сбора.

Образец мочи отправляется в одну из 33 лабораторий, аккредитованных ВАДА по всему миру. Результаты обычно появляются через три-четыре недели.

Расскажите подробнее о лабораториях, в которые эти образцы отправили на номер

Лаборатория, сертифицированная ВАДА, должна быть государственным или образовательным учреждением.

Какое оборудование требуется для проведения тестов на наркотики?

Лаборатория, сертифицированная ВАДА, должна быть государственным или образовательным учреждением. Одно только оборудование превышает миллион долларов, поэтому испытания такие дорогие. В одной из лабораторий мне сказали, что у них есть оборудование на сумму более 1,5 миллиона долларов США.Также для каждой единицы оборудования требуется специальное программное обеспечение.

Большая часть этого оборудования находится в испытательных и исследовательских лабораториях. Я не так хорошо знаком с именами, но когда они установлены; они просто подключены и играют. Все компьютеризировано. Вам просто нужно предоставить ему образец, и вы получите полный анализ того, что может обнаружить оборудование.

Thermo Fisher Scientific, как известно, поставляет самое современное оборудование (аппаратное и программное обеспечение) и признано ВАДА.

Кто имеет право проводить эти тесты и почему?

Офицер допинг-контроля ВАДА. Они квалифицированы, если они следуют точным инструкциям, которые им продиктовано ВАДА. Однако во многих странах и в спорте дело обстоит иначе.

Как бодибилдеры, употребляющие наркотики, часто готовятся к этим проверенным шоу?

В Интернете очень много таблиц «времени обнаружения». Это не так. И есть много маскирующих средств, которые, как утверждают, могут очистить все за неделю или около того.Все ложные утверждения.

Однако GH (гормон роста) не определяется через мочу, поэтому многие бодибилдеры принимают GH до дня выступления. Затем у вас есть определенные соединения тестостерона, которые выводятся из организма в течение одной-трех недель, и некоторые оральные препараты, которые остаются обнаруживаемыми только в течение трех недель, а некоторые — в течение четырех дней. Таким образом, умные участники используют их комбинацию и постепенно снижают скорость до дня первого потенциального теста (взвешивания).

Если качество лекарств, которые вы используете, хорошее и законное, вы должны иметь возможность использовать все запрещенные вещества и сокращать их в надлежащее рассчитанное время для прохождения теста.

Будет ли бодибилдер постепенно отказываться от режима приема лекарств или он обычно просто пытается как-то пройти тест и оставаться на своем обычном цикле?

Как я уже упоминал, маскирующие агенты опасны и не вызывают никакого доверия. Поэтому лучший способ — принимать определенные лекарства и в определенное время сокращать их, чтобы очистить ваш организм и сдать образец чистой мочи.

Но я понимаю, что маскирующие агенты используются довольно широко, несмотря на то, что вы утверждаете, что они опасны.Какие бывают распространенные маскирующие агенты и как они работают?

Я не любитель маскирующих средств. Однако я расскажу об общих и о том, как они работают.

Эпитестостерон: Используется для получения необходимого соотношения тестостерон / эпитестостерон после введения тестостерона. Требуемое соотношение тестостерон / эпитестостерон составляет 4: 1.

Диуретики: Некоторые поддающиеся обнаружению диуретики считаются маскирующими средствами, потому что они разбавляют мочу, которая затем обходит некоторые вещества из теста.

Adulterating Agents: Это коммерческие продукты, в которых фактически указано, что они очищают мочу от некоторых или всех видов стероидов. Пример: («Whizzies», «Jamaica Me Clean» и «UrinAid»).

Ингибиторы альфа-редуктазы: Или ингибиторы 5A-R. Они имеют тенденцию блокировать фермент, который превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), и, как и антиароматизатор, он не дает вам дополнительной силы, но вызывает подозрение в глазах властей, поскольку вводится во время приема тестостерона e.g., финастерид (Проскар / Пропеция), дутастерид — Бразильский футболист / футболист (Ромарио) не прошел допинг-тест на «Финастрид» и заявил, что использовал его для предотвращения выпадения волос.

Какие новые способы бодибилдеры пытались победить тесты на наркотики, исходя из вашего опыта?

Мыло было использовано, чтобы пройти испытание. Однако, если вы смешаете мыло с образцом мочи (это можно сделать, съев или выпив мыло или наполните пенис жидким мылом, чтобы оно смешалось во время мочеиспускания), уровень PH будет выше семи, что превышает предел, и офицер затем следует попросить вас предоставить еще один образец.Но, чтобы избавиться от хлопот, многие офицеры не заморачиваются и не позволяют образцу ускользнуть.

Мыло испортит образец, и лаборатория не сможет провести тесты. В этом случае лаборатория должна объявить, что с образцом были произведены манипуляции с спортсменом, и он не прошел. Но чтобы обойти обвинения и юридические вопросы, они просто объявляют его отрицательным и проходят проверку.

На одном из чемпионатов мира целая команда не сдала анализ мочи и сказала, что не может мочиться. И власти позволили им уйти от ответственности.На другом чемпионате мира культурист пришел с чистой мочой во рту и просто сплюнул ее в сборный сосуд.

В некоторых случаях другой человек, который никогда в жизни не употреблял наркотики, заменяет настоящего спортсмена, просто чтобы пройти тест. Вся дилемма возникает из-за отсутствия прозрачности и из-за того, что офицеры пытаются защитить своих соотечественников или друзей и из-за этого не выполняют свою работу так, как ожидалось.

И абсолютный чемпион мира никогда не проигрывает!

Какой основной цикл приема лекарств рекомендуется для тестируемого спортсмена?

Таблетки пропионата тестостерона, оксандролона и станозолола остаются в организме в течение трех недель.Так что, если вы возьмете это, скажем, от восьми до десяти недель и сократите его на три недели со дня взвешивания, вы будете в безопасности. Вы также можете использовать жиросжигающие агенты, такие как кленбутерол и цитомель, до пяти дней и эфедрин до 10 дней.

Какие лекарства обычно проверяются и как долго каждый из этих препаратов остается в организме?

Основные вещества: нандролон, станозолол, метанолон и тестостерон.

Нандролон: Очень дешевый и эффективный, поэтому он обычно заменяет более дорогие соединения, такие как тренболон или метанолон.Никто не будет принимать Нандролон на тестовом шоу, потому что он остается в системе от 18 до 19 месяцев. Поэтому они используют подделку с надписью «Тренболон» или «Метанолон», но на самом деле она заполнена более дешевым нандролоном.

Станозолол: Интернет вводит культуристов в заблуждение, полагая, что инъекционный станозолол остается в системе в течение двух месяцев, когда 17 лет назад было ясно, что он остается более четырех месяцев: это было, когда профессионал IFBB не прошел тест на Винстрол V. и остановился на четыре месяца.

Метанолон энантат: Очень слабый препарат, но люди все еще верят, что он дает чистые мышцы. В Интернете упоминалось, что он остается в системе 3 месяца, а некоторые говорили, что 5 недель (Энантат в течение 5 недель? Ясно). Многим культуристам это сошло с рук после того, как они прекратили его за 1 месяц до шоу, но дело в том, что они не проверяли метанолон в предыдущих тестах. Таким образом, был распространен миф о том, что он остается 1 месяц, хотя на самом деле он может оставаться где-то между 6-8 месяцами.

Тренболон: По слухам, чемпион мира по таблеткам тренболона ацетата оставался в организме всего три дня. Затем у этого же чемпиона мира положительный результат дали на тренболон.

Тестостерон: Поскольку он уже является частью гормональной системы спортсмена, тест проводится путем определения соотношения тестостерон / эпитестостерон.

Если два спортсмена используют одни и те же препараты для соревнований, каковы некоторые из основных преимуществ, которые может иметь один из этих спортсменов перед другим с точки зрения его способности пройти тест?

Ну, генетика и тип телосложения играют в этом большую роль.Что касается остального, некоторые наркотики до сих пор употребляют одни из лучших ребят, а другие не употребляют. И в этом их преимущество над другими. Кроме того, некоторые диуретики все еще не обнаруживаются и / или не включены в «Запрещенный список».

Как бодибилдеры получают лучшие препараты для этих шоу, чтобы побить тесты?

Хорошие бренды в основном имеют товарную и фармацевтическую ценность. И обычно это работа тренера / гуру — находить эти продукты. Просто рекомендовать лекарства не получится, особенно в этом случае.Вы должны хорошо знать рынок и то, что доступно, и рекомендовать определенные бренды, которые были протестированы.

Тестирование этого материала в лаборатории — тяжелая работа, и у вас должны быть хорошие ресурсы, и вы должны быть связаны, чтобы точно знать, что происходит в спорте, чтобы использовать чужой опыт / ошибки.

Какие распространенные ошибки допускают бодибилдеры при подготовке к выступлениям?

Я бы сказал, что основная причина, по которой многие бодибилдеры вводятся в заблуждение, — это Интернет.Большинство культуристов-любителей имеют плохое образование. И как только они читают что-то в Интернете или если профессиональный бодибилдер публикует что-то на досках, они все сходят с ума и слепо верят в это.

Что они должны хотя бы принять во внимание, так это то, что профессиональный бодибилдер никогда не проводил проверенных шоу. Так что, если вы провалите тест, это не его ошибка. Во-вторых, мир любителей и профессионалов сильно различается по дозировкам лекарств.

И добавки — главный фактор в этом уравнении.Многие добавки на рынке смешаны с лекарствами. И у вас всегда есть смелое заявление на каждой добавке, которое гласит: «Эти утверждения не были одобрены FDA». Это означает, что они могут добавлять все, что захотят. И в основном Дианабол, Винстрол и Мител Тестостерон добавляются к добавкам для достижения результатов, потому что они самые эффективные и самые дешевые на рынке (хотя есть вариант оксеметалона, тренболона и примоболана, их никто не использует, потому что либо они слишком дорогой или слишком слабый).

Такие продукты, как DHEA, занесены в «Запрещенный список», и чемпион Азии не прошел тест на DHEA, хотя и прекратил его за неделю до выставки.

Бустеры

тестостерона, такие как Tribulus и 17HD, определенно заставят вас не пройти тест. Не то чтобы они содержали какие-либо гормоны, но всплеск тестостерона, который вы получаете от них, зависит от дисбаланса соотношения тестостерон: эпитестостерон.

Однако EAS была единственной компанией, которая еще не доказала все свои утверждения и не гарантировала, что все их продукты не содержат допинга.Они подтверждают, что их продукт не содержит допинга и не содержит запрещенных веществ, которые в настоящее время включены в список ВАДА.

Насколько часто анаболические препараты смешивают с пищевыми добавками (насколько широко распространена эта практика?) И какие виды добавок к ним добавляют эти препараты (сывороточный протеин, витамины и т. Д.)?

Некоторое время назад было проведено исследование более 50 добавок, 25% из которых содержали запрещенные вещества. Дело в том, что у вас есть много компаний, пытающихся сделать громкое имя на рынке, и они хотят дать мгновенные результаты, поэтому добавление препаратов для повышения производительности — самый простой способ, даже если продукт не такого высокого качества, препарат будет удерживать белок. синтез и заставит вас нарастить мышцы, тем самым заставляя вас поверить, что это волшебная добавка, хотя правда в том, что это лекарство, которое находится в нем, дает вам эти мышцы.В основном они содержатся в порошке сывороточного протеина и бустерах тестостерона.

Какие препараты для бодибилдинга сейчас наиболее популярны на рынке?

Для любого тестируемого соревнования «Королем» будет Testosterone Deconate: мягкий гель с тестостероном, который остается обнаруживаемым только в течение одной недели. Также некоторые мочегонные средства, о которых я упоминал, которых еще нет в списке и / или которые еще не обнаруживаются, могут помочь в достижении хорошей физической формы, и что спортсмен набирает вес для любого вида спорта, которым он занимается.

По вашему опыту, бодибилдеры на любительском уровне все больше принимают такие вещества, как синтол? Согласны ли вы с утверждением, что использование синтола распространено среди атлетов бодибилдинга?

Не в любительском мире. Есть некоторые, которые используют, но их меньше 5%, и видимые признаки синтола очень минимальны: в основном потому, что они не знают, как его использовать.

Однажды я видел парня, который потянул 1,5 мл синтола и равномерно ввел его в оба бицепса, оба трицепса и обе задние дельты.Это сделало 0,25 мл в каждой мышце. Поэтому я сказал ему: «Вы ожидаете какой-нибудь выгоды?» Он сказал: «Я не могу колоть больше, потому что это больно, но я все еще чувствую прибавку». Так что я сказал ему «хорошо для тебя». Итак, если они даже не соблюдают надлежащие протоколы для большинства лекарств, как можно ожидать, что они получат правильную часть синтола.

Насколько распространены наркотики в любительском бодибилдинге, по вашему опыту? И насколько многие любители понимают, какие препараты они принимают?

Как я уже сказал, большинство людей в любительском мире имеют низкий уровень образования.Так что большинство из них вообще не говорят и не читают по-английски. И все мы знаем, что в спорте, питании и улучшении работоспособности тесты на наркотики и исследования проводятся на английском языке, поэтому им не хватает большого количества информации, и распространяется много вводящей в заблуждение или устаревшей информации.

Обычно это выходит у чемпиона, но поскольку остальные думают, что этот парень чемпион или он выиграл, он должен знать секрет, а другие пытаются дублировать его подход, который поддерживается только победителем шоу или парнем с хорошей подготовкой.Но они забывают, что генетика играет большую роль в том, как человек выглядит и как он реагирует на диету и лекарства. И многие бодибилдеры думают, что если они найдут какую-то информацию в Интернете, то это правда.

Любители употребляют меньше наркотиков по сравнению с профессионалами; но они не обязательно безопаснее, потому что многие из них являются устными, поскольку их необходимо удалить из системы в более короткие сроки.

Очень немногие действительно проходят правильный цикл, как профессионалы, и с тем, что им нужно, успевают очистить его из системы, чтобы пройти тест; и именно они действительно добираются до вершины.И в конце шоу каждый выходит и говорит своему другу: «Да, он выиграл, но я принимал только гормон роста, а он принимал все».

Но это не имеет значения, если вы выиграете и сдадите тест. Никого не волнует, что вы сделали или чего не сделали, пока вы пройдете тест и достаточно хороши, чтобы победить.

Употребление наркотиков всегда будет связано с любым видом спорта, потому что каждый хочет тренироваться лучше, выглядеть мускулистее, суше, набирать вес, иметь более высокую кислородную емкость и так далее.Тестирование на наркотики — хороший способ дать шанс каждому, но оно требует большего образования и достоверной информации от антидопинговых агентств. Не для пропаганды употребления наркотиков — потому что эти вещества все равно будут использоваться, — а для того, чтобы люди знали, что они делают, и делали это наиболее здоровым способом.

Запрет наркотиков — это не решение, а поощрение к поиску других способов обойти систему. Поэтому использование хороших брендов с правильными дозировками — это способ сделать это.

То, как проводится тест на наркотики прямо сейчас, заставит спортсменов только научиться чему-то новому и пройти тест — и, несправедливо, только умные будут делать это, а остальные потерпят неудачу — и искать другие альтернативы для прохождения или использования. неопределяемые препараты, которые в некоторых случаях могут быть смертельными.

Поскольку бодибилдеры становятся все более изощренными в своем подходе к прохождению тестов, становится ли труднее пройти тесты в соответствии с изобретательностью этих спортсменов?

Нет. Процедура в большинстве стран такова, что они позволяют вам делать все, что вы хотите, и использовать все, что вы хотите, чтобы пройти первоначальный местный тест, который обычно проводится за месяц до шоу. Тогда ожидается, что вы будете чисты в день шоу.

Одна из целей тестирования на наркотики ВАДА и IFBB — сделать его более безопасным и привлечь на сцену более здоровых бодибилдеров.Но это не тот случай. Сериалы, проверенные на наркотики, более опасны, чем шоу, не прошедшие тестирование. Причина этого в том, что спортсмены больше полагаются на оральные препараты, которые более токсичны, и они принимают много определенных типов диуретиков за неделю до выступления и сокращают их на три дня.

Обезвоживание, через которое они проходят, безумное. Конечно, есть гораздо лучшие и безопасные способы сделать это; но, как я упоминал ранее, бодибилдеры не так хорошо разбираются в этих вопросах.

Я помню, как однажды мне позвонил бодибилдер, который собирался на чемпионат мира, и он сказал мне, что он снизил уровень натрия в течение последних двух месяцев, и у него остался еще один месяц.И был еще один парень, который перестал пить воду за пять дней до шоу.

Идея, лежащая в основе допинг-теста, заключалась в создании спортивной среды, свободной от наркотиков; но на данный момент это не так. Таким образом, в нынешней ситуации лучший способ — это просто потребовать от спортсменов быть чистыми / пройти тест в день шоу. Это сэкономит много времени и денег, а проблемы со здоровьем, не говоря уже о критике, высказанной в адрес допинг-теста, постепенно уйдут.

Каким образом администраторы тестов на наркотики могут усложнить прохождение тестов?

Вы не можете сделать тест труднее.Тест достаточно хорош. Я предлагаю позволить каждому делать то, что они делают, и потратить больше денег на тест в день выступления.

Вместо того, чтобы выбирать двух спортсменов для прохождения теста, сделайте это для первой пятерки или даже для первой десятки. Потому что, если вы сделаете тест только для двоих, почему вы так уверены, что следующий парень, который займет его место, будет чист? Деньги могут быть взяты у участвующих федераций путем увеличения санкционного или регистрационного взноса.

Так обстоит дело во всех видах спорта.У вас есть повышение производительности во всех видах спорта и некоторые бета-блокаторы и блокаторы кортизола в некоторых интеллектуальных играх, таких как шахматы и гольф. И эти вещества находятся в «запрещенном списке», что делает этих парней такими же, как и другие спортсмены.

Как вы думаете, почему препараты для повышения работоспособности смертельны? И почему не запрещены алкоголь и сигареты, которые, как известно, гораздо хуже для здоровья?

Нет, они не смертельны. Давайте посмотрим, что на самом деле убивает.Инсулин и диуретики; что ж, во многих странах они продаются без рецепта (без рецепта), а это означает, что вам не нужен рецепт, чтобы купить их в аптеке.

Я был шокирован, когда мне удалось без всяких вопросов получить инъекционный Лазикс «фуросемид». Очень дешевый безрецептурный препарат, который при неправильном применении может привести к смерти, а инсулин, о котором все знают, может вызвать повреждение мозга и стать смертельным при введении в чрезмерных количествах.

Антибиотики — самая большая опасность. Люди настолько увлекаются ими, что их иммунная система ослабла за годы использования, что они даже не могут переносить простуду или грипп, и им требуется внутривенное введение антибиотиков, чтобы справиться с ними.

В то время как препараты для повышения работоспособности, если они разрешены и принимаются должным образом, на самом деле могут улучшить иммунную систему и не повредить клетки мозга. А при остановке все возвращается в норму, а иногда даже улучшаются некоторые функции.

Основными побочными эффектами, которые вы получаете от препаратов, повышающих работоспособность, являются повышение уровня ферментов печени и почек; которые вернутся к норме, как только вы перестанете их принимать. К сожалению, этого нельзя сказать об алкоголе. Алкоголь растапливает печень, пока она не исчезнет.То же самое и с сигаретами: их побочные эффекты необратимы, и легкие повреждаются безвозвратно. Но никакой пропаганды против них вы не видите.

Почему вы рады поделиться со мной такой информацией?

То, что я упомянул, не предназначено для того, чтобы указывать пальцем на какую-либо федерацию или ассоциацию. Я поделился тем, что происходит на арене шоу по тестированию на наркотики, чтобы сделать тестирование более надежным и, следовательно, дать каждому спортсмену справедливые и равные шансы участвовать и соревноваться.

Надеюсь, это также поможет организациям, занимающимся тестированием на наркотики, понять, что происходит и с какими проблемами сталкиваются спортсмены. Вещества, улучшающие работоспособность, нельзя отделять или исключать из занятий спортом; поэтому предоставление всем равных шансов и тестирование победителей и призеров в день выставки непредвзятыми сторонами — это наиболее подходящий способ сделать это.

Наркотиков и эволюция бодибилдинга

Когда большинство людей думают о бодибилдерах, если они вообще думают о них, на ум приходят образы высоких, мускулистых мужчин, таких как Арнольд Шварценеггер и Лу Ферриньо.Тем не менее, когда в сентябре этого года в Лас-Вегасе состоятся соревнования по бодибилдингу «Мистер Олимпия», можно с полной уверенностью сказать, что рост победителя главного соревнования этого вида спорта не превышает шести футов. Широта ведущих спортсменов, таких как Кай Грин и Бранч Уоррен, — совсем другое дело, свидетельство строгих тренировок и режимов приема химических добавок, которые сделали этот вид спорта физически более сложным и менее доступным, чем когда-либо.

Для многих Шварценеггер олицетворяет альфу и омегу бодибилдинга.Он был первой настоящей знаменитостью этого вида спорта, его первой звездой кроссовера, и до сих пор остается самым высоким чемпионом (рост шесть футов два дюйма) в истории Олимпии. Вместе со своим наставником и спонсором Джо Вейдером, Шварценеггер заслуживает большой похвалы за популяризацию использования упражнений с отягощениями в строго эстетических целях. Эпоха, в которой он председательствовал, продолжавшаяся с конца 1960-х годов до его выхода на пенсию в 1980 году, совпала с быстрым ростом американской фитнес-индустрии. Когда он решил сосредоточиться на своей многообещающей кинокарьере, бодибилдинг как концепция сохранил свою культурную принадлежность — все, от голливудских героев боевиков до тогдашнего президента Рейгана, набирали обороты в 1980-х годах — даже несмотря на то, что сам спорт постепенно ушел из поля зрения из-за своей неспособности создать еще одну фигуру роста «Ахнульда».

Однако он произвел на свет серию чемпионов, чье телосложение посрамило Шварценеггера. Уроженец Техаса Ронни Колеман, восьмикратный мистер Олимпия, который, возможно, является величайшим бодибилдером всех времен, имел указанный рост в пять футов 10 дюймов, но часто выходил на соревнования с весом 295 фунтов. Джей Катлер, непосредственный преемник Колмана на посту мистера Олимпии, поднял не менее внушительные 280 фунтов. Даже на пике карьеры Шварценеггер никогда не превышал соревновательный вес в 235 фунтов.Физические данные современных бодибилдеров были в буквальном смысле недостижимы в первые дни существования этого вида спорта.

Истоки соревновательного бодибилдинга восходят к 1930-м годам, когда Любительский спортивный союз проводил мероприятие «Mr. Америка », приуроченные к соревнованиям по тяжелой атлетике. Популярность этих выставок вскоре превысила популярность силовых соревнований, которые обычно им предшествовали, и, независимо от того, проводились они первыми или последними, они неизменно привлекали больше людей, чем спортивные компоненты AAU.Джо Вейдер, издатель журнала о фитнесе, чьи предложения включали такие заголовки, как Demi-Gods и The Young Physique , осознал экономический потенциал этих очков и начал устраивать свои собственные конкурсы только для бодибилдинга. Соревнования «Мистер Олимпия», впервые проведенные в 1965 году, должны были стать чемпионатом мира для Международной федерации бодибилдинга Вейдера.

С самого начала участники «Мистер Олимпия» извлекли пользу из одного из величайших открытий 1950-х годов: анаболических стероидов.После того, как врач Джон Зиглер разработал пероральный стероид Дианабол, на рынок вышло множество других андрогенных препаратов. После успеха иконы бодибилдинга 1950-х годов Стива Ривза, который мог похвастаться более выраженным телосложением, чем его предшественники, стандарты судейства в спорте эволюционировали в сторону сосудистых, поперечно-полосатых мышц — мышц, которые было намного легче развивать и поддерживать с такой фармацевтической помощью. Ларри Скотт, который выиграл первого «Мистера Олимпию» в соревновательном весе 205 фунтов, был одним из первых атлетов, которые объединили научные тренировки по бодибилдингу с выдающимися пропорциями, включая набор на 20-дюймовые бицепсы, измеренный лентой.Последующие победители Серджио Олива и Арнольд Шварценеггер пошли еще дальше, развивая телосложение, не имеющее себе равных даже в лучших образцах греческой скульптуры. Когда в начале 80-х годов прошлого века Ли Хейни, весивший 240 фунтов, стал непобедимым конкурентом, казалось, что человеческое развитие не может пойти дальше.

С победой в Мистер Олимпия 1992 года английский бодибилдер Дориан Йейтс все изменил. Несмотря на то, что Йейтс был ростом всего пять футов девять дюймов, его вес составлял 270 фунтов благодаря комбинации маниакальной программы тренировок с точным использованием стероидов, дополненных гормоном роста.GH оказался недостающим звеном в цепи, которая позволила спортсменам достичь беспрецедентно худых весов, и эта тенденция завершилась тем, что Ронни Коулман выиграл Олимпию в весе 297 фунтов всего через несколько лет после соревнований (и проигрыша) всего с 245 фунтами. Недавние победы Фила Хита на Олимпии как возвращение к нормальной жизни, но Хит соревнуется в более тяжелом весе, чем когда-либо делали Хейни, Шварценеггер или Олива.

Для деятельности, в которой жертвы столь велики, участники заслуживают гораздо большего.

Так называемые «массовые монстры», которые доминируют в современном бодибилдинге, неизбежны и анонимны: неизбежны, потому что их образы передаются впечатлительным молодым людям из журналов, доступных в кассах супермаркетов по всей стране, и анонимны, потому что только горстка стойких кажется чтобы узнать подробности тренировочных программ этих спортсменов. Информация, содержащаяся в этих журналах, многие из которых до сих пор издаются компанией, основанной Джо Вейдером, полностью вводит в заблуждение; Молчание об использовании анаболических стероидов и гормона роста столь же бросается в глаза, как кодекс «кайфабе», который когда-то окружал профессиональную борьбу и защищал самые сокровенные секреты этого вида спорта.Даже Grantland опубликовал интересный комментарий о жизни и временах Фила Хита, в котором замалчивается эндемичное употребление наркотиков в спорте, отмечая, что, поскольку каждый серьезный спортсмен использует стероиды, все сводится к тренировкам и «прекрасной физической симфонии» позирование.

Когда Хит, Кай Грин и Бранч Уоррен выйдут на сцену в Лас-Вегасе, их тела будут сиять сиянием сверхчеловеческого совершенства. Их безжировые индексы массы не смогут воспроизвести такие благонамеренные любители, как я.Много будет сказано о тренировках, которые выполняют спортсмены — семь часов в день в тренажерном зале, тысячи повторений различных упражнений — без упоминания химикатов, которые делают эти тренировки возможными. Такое обсуждение преимуществ и недостатков стероидных добавок было бы полезно, учитывая, что стероиды запрещены в большинстве профессиональных видов спорта и рассматриваются как контролируемые вещества в Соединенных Штатах после принятия Закона о контроле над анаболическими стероидами 1990 года.

Бодибилдинг продолжает развиваться.Его ведущие спортсмены короче, короче и мощнее, чем когда-либо прежде. Но во многих отношениях спорт остается в тени. Средства массовой информации могут отметить имя мистера Олимпии в этом году, и несколько парней из лучших побуждений могут проглотить протеиновые порошки, которые он одобряет, но этого не будет.