Арт Зеллер (Art Zeller) фотограф золой эры бодибилдинга
Основная информация
| Дата рождения: | 17 декабря 1930 |
| Умер: | 1999 (68 лет) |
| Страна: | США |
| Иногда пишут: | Арти Зеллер, Artie Zeller |
Арт Зеллер биография
Арт Зеллер (Art Zeller) родился 17 декабря 1930 года в Бруклине, Нью-Йорк, США. Его семья принадлежала к еврейской общине. В юношестве он работал клерком в почтовом отделении. К концу 40-ых город Арт начал увлекаться бодибилдингом и вскоре записался в тренажерный зал под названием «Eastside Barbell Club», который находился недалеко от его работы.Тренировки обеспечили Арту атлетическое телосложение, и вскоре он решил попробовать себя на соревнованиях. Его первым турниром стал чемпионат «Мистер Нью-Йорк» (Mr New York City) среди юниоров по версии IFBB. Не смотря на то, что Арт не получил место, так как награждались только первые три, он получил награду как самого мускулистого.
В 1953 году Арт попробовал себя на турнире «Мистер Америка» по версии AAU, где финишировал 13-ым. В 1954 году он стал третьим на «Мистер Сила и Здоровье» (Mr Strength and Health). В 1995 году Зеллер выступил еще на двух соревнованиях и занял второе и третье место соответственно.
Арт стал часто позировать для различных журналов того времени. Он придумал собственное упражнение с гантелями под названием «Zeller Curl».
Фотографии Арта Зеллера
Но Арт Зеллер стал известным человеком в истории бодибилдинга отнюдь не из-за огромных мышц или высоких позиций в турнирных таблицах, он завоевал свою славу своим фотоаппаратом, так как именно его фотокамерой писалась история золотой эры бодибилдинга. В 60-ые и 70-ые годы он был внештатным фотографом большого количества журналов и работал на самого Джо Вейдера. Однажды Джо сказал про него такие слова: «С технической точки зрения Арт не отличался от других фотографов практически ни чем. Но его отношение к ребятам, которых он фотографировал, а также глубокое понимание культуризма, сделали его картины чем-то особенным».В 2000 году журнал Айронмен удостоил Арт Зеллера премией за великие заслуги перед бодибилдингом.
Сам спортсмен выражал свои мнения относительно искусства фотографии следующим образом: «Изначально снимки атлетов были немного примитивны. Много фотографов пыталось снимать спортсменов, но их фотографии были статичными, просто изображения культуриста в трусах в надуманных позах. Мне хотел поменять ситуацию, поэтому я решил снимать натуру. Много времени мне приходилось проводить на тренировках, чтобы подлавливать удачные моменты естественного поведения спортсменов. Я использовал дневное освещение, чтобы все казалось правдоподобным. Я старался снимать все моменты из жизни культуристов — как они дурачились, отдыхали и шутили. Мне хотелось представить читателям фотографии обычных людей, которые выбрали своим увлечением бодибилдинг. Мне не нравилось, когда спортсменов представляют в свете неприступных божеств. Поэтому сама жизнь была фотон моих фото».
В 1999 году, будучи в возрасте 68 лет, Арт Зеллер умер. Это была большая утрата для всего мира бодибилдинга.
Фотообои Бодибилдинг арт. dec_7221, коллекция Люди
Оформление заказа
1. Выберите размер 2. Выберите материал888 грн
★★★★★
195 грн/м2
3. Контактные данныеКак москвичи везде успевают и не забывают при этом хорошо пообедать – Москвич Mag – 17.09.2021
В московский ритм непросто уложить все свои дела. Надо столько всего успеть. Встречи, переговоры, брифинги. Прибавьте к этому дорогу до работы и обратно. Когда отдыхать, общаться с друзьями, обедать, в конце концов?
«Москвич Mag» провел будний день с людьми, живущими в столице, чтобы узнать, как устроить свой день так, чтобы хватало времени на все, в том числе на полноценный обед.
Павел Юрасов, переводчик, экскурсовод
С Павлом мы встречаемся на станции метро «Кропоткинская», у выхода к Гоголевскому бульвару. Отсюда идут два экскурсионных маршрута. По одному из них мы сегодня пройдемся. По словам Павла, его день начинается с кофе.
— Утренний кофе пью с включенным планшетом. Я веду в социальной сети Clubhouse комнату «Песочница экскурсоводов Москвы» про историю столицы. Потом занимаюсь дома своей основной деятельностью. Моя первая работа — переводчик. В известный момент нас перевели на удаленку. Дистанционный режим частично сохранили, но иногда надо ездить в офис.
Водить экскурсии мне в удовольствие. Особенно если в группе собираются неравнодушные и искренне интересующиеся Москвой люди, нравится рассказывать им какие-то небанальные вещи.
Павел проводит нам небольшую экскурсию вокруг Храма Христа Спасителя. Дальше мы собираемся пойти в сторону «Красного Октября», но заходит разговор о современных архитектуре и искусстве, и Павел предлагает зайти на территорию ГЭС №2, где недавно установили необычную скульптуру.
— Вы видели «Глину»? Это работа швейцарского скульптора Урса Фишера. Ее привезли в Москву и установили на средства фонда V-A-C, который, кстати, реконструирует здание ГЭС №2 и делает там новое культурное пространство.
По дороге Павел рассказывает детали:
— До того как оказаться у нас, скульптура постояла на Манхэттене в Нью-Йорке, потом на площади Синьории во Флоренции и не вызвала яростных споров и резких высказываний. Надеюсь, что москвичи все же ее оценят и увидят истинную задумку автора — глину в руках творца. Мне эта скульптура нравится больше, чем тот же памятник Петру Первому, установленный совсем недалеко.
Кстати, вы не проголодались? В «Яндекс.Еде» есть очень удобная возможность — забрать заказ с собой. Когда я вожу экскурсии, доставку заказывать неудобно: маршрут может измениться. А так как я точно знаю, где будет конечный пункт, я нахожу в том месте хорошее кафе или ресторан с такой опцией и делаю заказ. Пока дохожу с группой до конечной точки, все уже готово. Можно спокойно поесть перед началом следующей экскурсии.
Мы соглашаемся, и Павел делает заказ на всех. Выбираем «Сыроварню» на «Красном Октябре». В «Яндекс.Еде» у них доступны заказы с собой. Заказываем пиццу «Четыре сыра», напитки, пирог с малиной на десерт и двигаемся дальше.
«Красный Октябрь» совсем рядом, но по пути столько интересного, что дорога занимает минут тридцать. По дороге обсуждаем достоинства и недостатки памятника Петру Первому, немножко спорим, но приходим к выводу, что Москве нужен был памятник этому человеку.
Павла прерывает сообщение от сервиса. Заказ готов. «Сыроварня» в десяти шагах от последней локации. Зайти внутрь и забрать его — две минуты. И вот мы уже сидим во дворике с хорошей архитектурой и наслаждаемся вкусным, горячим обедом. После него у Павла запланированы еще две экскурсии подряд, ему надо хорошо подкрепиться, чтобы так же интересно и упоительно рассказывать о Москве, как только что рассказывал нам.
Наталья Карпухина, продюсер подростковой поп-группы Kisslorod
Наталья назначила нам встречу на Пушкинской, у фонтана.
Мы вместе с ней едем к школе. Она забирает младшую дочку и самую юную участницу группы Алену. Старшая, Таня, тоже поет в группе. Две другие участницы, Полина и Лера, учатся в другой школе, они приедут на репетицию сами.
— Надо отвезти Алену на занятие по вокалу. Педагог у нее — одна из лучших в Москве, повезло к ней попасть и ехать недалеко, на Беговую. Без пробок доезжаем за 10 минут.
Пока Алена занимается, Наташа рассказывает о группе:
— Общие репетиции у нас три раза в неделю. Помимо этого девочки занимаются вокалом индивидуально. В месяц примерно пять-шесть выступлений. Это дает хорошую закалку, прокачивает уверенность на сцене. Как раз сегодня будем петь свою песню на одном молодежном концерте. В будущем планируем сделать концертную программу из своих песен. Сейчас работаем над репертуаром, ищем свой хит, с которым бы группа выстрелила.
После занятия Алена бежит к машине. Времени мало. На концерт едем по пробкам. Ничего критичного, но Наталья нервничает… Последняя пробка на шлагбауме перед парковкой, и мы на месте.
У Натальи сейчас есть еще немного времени на нас и заказ еды. Потом будет некогда. Надо помочь девочкам переодеться, проследить, чтобы все было сделано вовремя. Пока группа готовится к выступлению, будет готов и обед, который они съедят после.
— Удобно вот так заказывать. Как бы на ходу. То есть делаю заказ и занимаюсь своими делами. Подгадываю так, чтобы забрать в то время, когда и у меня, и у девочек будет свободное окошко и они смогут нормально сесть и поесть горячее, свежее. Это важно для подростков.
Наташа ищет через приложение «Яндекс.Еды» место, где можно заказать с собой и где есть любимые блюда девочек — паста разных видов. Выбирает Bocconcino и оформляет заказ.
На сцене меняются артисты. Среди них много талантливых ребят — настоящих маленьких звезд. Тем временем объявляют группу Kisslorod. Они зажигают. И именно в это время Наталье приходит оповещение, что заказ можно забирать. Хорошо, что совсем рядом со сценой. Она не пропустит выступление своих подопечных и успеет забрать еду. К моменту, когда они спустятся со сцены, их будет ждать пусть поздний, но полноценный обед.
После девочки остаются на площадке, хочется потусить с друзьями и поддержать их выступления. Когда концерт закончится, закончится и рабочий день Натальи. Хотя нет. Вечером надо будет проверить соцсети, выложить фото и видео с концерта, ответить на письма в почте и начать готовиться к организации следующего выступления.
Ната Есенина, художница, тату-артист
Ната живет как будто не в Москве. Ее дом в Люблино находится у самой усадьбы Дурасова. Выходишь из подъезда — и сразу парк. Несколько шагов — и ты в живописном месте с красивым домом в глубине и ухоженным прудом внизу. Понятно, почему Ната иногда по утрам в хорошую погоду выходит сюда с этюдником и красками. Правда, должно совпасть много факторов: хорошая погода, немного свободного времени и вдохновение. Как сегодня. Мы застаем ее как раз за работой. Она здесь с утра, но к 12 часам надо быть в центре. Студия, где она трудится тату-артистом, находится на Арбате. Ната собирает этюдник, вызывает такси.
— Интересно работать со сложными проектами. Пишет мне недавно девушка с необычным запросом. Говорит: хочу тату, где будут стекающие часы Дали, муравей, а на муравье индейский головной убор с перьями. Вот как можно объединить эти три объекта в один эскиз? Я долго думала, делала наброски. Самый удачный отправила клиентке. Она была в восторге. Но самое интересное, что когда клиентка пришла в студию, я обомлела. Оказалось, что придуманный мной муравей был сильно на нее похож. Огромные глаза на миленьком маленьком личике с острым подбородком, субтильность. Клиентка тоже увидела сходство и радовалась как ребенок.
Кажется, про тату Ната может рассказывать бесконечно. Но мы приехали. Направляемся в студию. Сегодня у нее красивый и колоритный клиент. Будто сошел с подиума соревнований по бодибилдингу. Запрос — обновить тату пятилетней давности на плече. Она потеряла цвет и четкость.
Ната долго готовится к работе. Обрабатывает все поверхности антисептиком, обматывает пленкой приборы, рабочий стол и кресло. Клиент терпеливо ждет.
Наконец начинается сессия. Нате приходится сильно наклоняться, а это огромная нагрузка на спину. Клиенту тоже трудно долго сидеть в одной позе. Поэтому по правилам надо делать перерывы каждые 45 минут. По словам мастера, иногда так увлекаешься, что забываешь про отдых. На этот раз клиент только часа через два вспомнил, что пора бы отдохнуть и пообедать. Ната через «Яндекс.Еду» делает заказ в кафе, которое находится недалеко от студии. Говорит, ей удобнее делать заказ с собой, чтобы в удобное время забрать его самой.
— В кафе не хочу сидеть. Все же иногда полезно пройтись пешком после нескольких часов сессии. Прогулка по Арбату за заказом всегда в удовольствие. Совмещаю приятное с полезным.
Выходим вместе за заказом. Днем по Арбату и правда приятно пройтись. Устраиваемся на лавочке в одном из ближайших переулков. Едим, разглядываем прохожих, говорим о жизни в Москве и приходим к выводу, что не все так страшно со столичным ритмом. И если все грамотно спланировать и подключить к этому цифровые технологии, то и дела успеешь сделать, и голодным не останешься.
Фото: Владимир Зуев
Бодибилдинг: искусство и наука
Тем из вас, кто занимается бодибилдингом, вы поймете, когда я скажу, что бодибилдинг — это одновременно форма искусства и научная практика. Почему? Просто из-за количества задействованного творчества. Не творчество, такое как рисование, а творчество лепки. Арнольд Шварценеггер сказал это лучше всего вКУЗОВА КАК ИСКУССТВО
Бодибилдинг — это гораздо больше, чем массивные мужчины и женщины, стоящие перед толпой, изгибающиеся и позирующие. Человеческое тело, пожалуй, одна из самых впечатляющих и трудно поддающихся модификации структур, встречающихся в природе. Гораздо проще взять кисть и холст и создать портрет пейзажа или животного, чем бодибилд. В бодибилдинге нужно взять гантели и скамью и приступить к работе. Это не искусство, которое происходит в течение недели или месяца.Это непрерывный процесс, охватывающий 24 часа в сутки в течение месяцев и лет.
Вы когда-нибудь видели фотографии Арнольда Шварценеггера Джорджа Батлера? Эта коллекция изображений показывает, что бодибилдинг представляет собой искусство. Он представляет идеально вылепленное тело Арнольда рядом с водоемами, пожилыми женщинами и стенами из плюща. Это одна из самых совершенных форм искусства: достижения человека.
Те из вас, кто участвовал в соревнованиях по бодибилдингу, знают, как сложно подготовить свое тело к выступлению.Большинство людей тратят около 12 недель на подготовку своего тела. В тренажерном зале вы проводите часы, напрягая и прорабатывая мышцы в правильной манере, чтобы они росли. Они должны расти в правильном направлении и в правильной пропорции. Как и в инженерном деле, вы должны обеспечить конструкции устойчивый и надлежащий фундамент, который можно будет поддерживать в течение долгого времени. Необходимо убедиться, что икры правильно выровнены с квадрицепсами, и что они находятся в правильной пропорции и симметричны по бокам.Оттуда вы сужаетесь до почти несуществующей талии, которая при правильном отображении, кажется, исчезает при правильном повороте. Затем у вас есть брюшной пресс, который должен иметь как раз нужную степень разделения. Если они находятся слишком далеко друг от друга, это будет против вас. Если нет достаточного разделения, вам придется вернуться на беговую дорожку и сбросить немного воды.
После пресса у вас есть мышцы спины, которые можно увидеть со всех сторон. Спина должна отображаться не только лицом назад, но также спереди и сбоку.Трехмерные качества дают выигрыш. Глубина. Ширина. Разделение. Все эти свойства должны быть настолько очевидными, чтобы судьям оставалось только ох и ах.
Не забудьте сундук. Он выглядит как большие куски мяса, свисающие с ваших ключиц. Здесь вы должны быть осторожны, чтобы две разные части мышцы выглядели настолько утонченными и синхронизированными, что они текли, сохраняя при этом значительное разделение. Следующими по очереди на холсте бодибилдера / художника идут плечи. Они должны выглядеть как большие валуны в верхней части ваших рук.Они должны быть такими большими, чтобы бросать тень на ваших коллег-конкурентов.
Когда у вас есть фундамент для вашей конструкции, вы должны тщательно вырезать и выгравировать отметки, которые делают это произведение искусства уникальным. Это когда вы добавляете определение мускулов и разделения мускулов. Вы берете молоток и долото и создаете глубокие и широкие впадины между каждой группой мышц, достаточно большие, чтобы перенаправлять воду.
Теперь добавьте васкуляризацию прямо под кожей, чтобы слои выглядели живыми.Эти сосуды доказывают всем, что на создание этой скульптуры ушло много труда и пота. Они показывают кровь, текущую к каждой дистальной границе вашего тела.
Если вы будете достаточно усердно работать и достаточно долго работать над своей скульптурой, вы сможете создать волшебные линии на животах своих мускулов. Строчки. Появляясь в виде небольших линий внутри мышц, полосы демонстрируют один из самых высоких уровней четкости и артистичности, возможных в бодибилдинге.
КУЗОВ КАК НАУКА
Бодибилдинг можно легко отнести к науке.Это включает в себя эксперименты, исследования, практику и точность.
Эксперименты в бодибилдинге — это больше, чем просто использование анаболических веществ. Он включает в себя изменение потребления воды, чтобы не выглядеть вздутым на сцене. Бодибилдинг включает в себя эксперименты с различными добавками, отпускаемыми без рецепта, чтобы определить, какие из них лучше всего подходят для вашего тела. Это включает в себя эксперименты с дубильными веществами, чтобы определить, какое из них заставляет ваше тело выглядеть сильнее всего. Мы экспериментируем с дроп-сетами, суперсетами, круговыми тренировками и пирамидами в надежде получить преимущество над нашими противниками.Это спорт методом проб и ошибок, состоящий из большого количества ошибок. К счастью, мы не экспериментируем со взрывоопасными жидкостями, иначе мы, вероятно, не продержимся долго в этом спорте.
Исследования — ключевой компонент бодибилдинга как науки. Вы не просто идете в магазин диетических продуктов и покупаете первый найденный протеиновый порошок. Лично я возьму несколько разных порошков от разных компаний и сравню количество, количество углеводов и белков и стоимость. Это трудоемкий процесс, поскольку сегодня существует очень много компаний.Используйте Amazing Protein Finder, чтобы найти идеальный протеин, соответствующий вашим потребностям! Исследования также проводятся на стойке для журналов. Мы достаем последний номер журнала и покупаем его, обещая изучить самые новые и лучшие упражнения или добавки, которые сделают нас «ОГРОМНЫМИ за 12 недель». Мы также проводим исследования, задавая вопросы в тренажерном зале. Мы спрашиваем здоровяка, у которого есть 120-фунтовые гантели, что ему нужно, чтобы стать большим. Мы спрашиваем его, какую тренировку он делает, чтобы выглядеть так, как он. Мы делаем все это в надежде, что он не раздавит нам голову из-за предположения, что принимает стероиды.
Практика , пожалуй, один из самых важных аспектов бодибилдинга как науки. Как мы все знаем, не существует одной программы или «рутины», на которую бы все хорошо отреагировали. Бодибилдер должен проводить время в тренажерном зале, выполняя различные виды тренировок с разным весом и повторениями. Во время подготовки к соревнованиям мы тренируемся позировать перед зеркалом, чтобы определить, под каким углом наши мышцы выглядят лучше всего, а какие позы скрывают наши слабые стороны. Мы тренируемся перемещать большие веса в надежде укрепить наши мышцы.Это похоже на бейсбольного питчера, который тренируется в броске по кривой. Он не собирается участвовать в игре и опробовать свой 4-х шовный фастбол на бэттере со средним показателем 0,450.
Бодибилдинг предполагает точность в том, что мы должны быть точными в каждом выполняемом нами движении, чтобы не допустить травм. Точность необходима при подсчете калорий, белков и жиров в нашем рационе. Мы используем точность, особенно когда у нас неделя после соревнований и мы определяем, сколько воды мы можем выпить, когда нам нужно ее исключить, и сколько диуретиков мы можем принять, прежде чем начнутся неконтролируемые спазмы.Все дело в точности, когда мы узнаем, как далеко при свете мы должны стоять, чтобы устранить тени, чтобы все наши мускулы отображались наилучшим образом. Для тех из вас, кто похож на меня, точность определенно важна, когда речь идет о знании, сколько арахисового масла мы можем съесть за неделю вне конкурса, не растолстев (это для вас, Джереми!).
Надеюсь, прочитав это, вы поймете, что я имею в виду, когда бодибилдинг — это одновременно искусство и наука. Это больше не спорт для тупых мускулов (не то, что когда-либо было), которые просто накачивают стероиды себе под зад.Это спорт, в котором выигрывают те, кто умеет создавать прекрасные скульптуры. Это спорт, в котором победил ученый, который прилагает максимум усилий, чтобы понять, что нужно для того, чтобы тело реагировало наиболее позитивно и продуктивно. Бодибилдинг предназначен для тех из нас, кто готов приложить максимум усилий для достижения наивысшего уровня успеха.
Спасибо,
Искусство бодибилдинга
Бодибилдинг — это тоже искусство.Ваше собственное тело — кусок мрамора, и ваша цель:
.Вылепите из своего тела полубога, греческого бога, статус Адониса.
Почему бодибилдинг — это так весело
Во время COVID мне просто скучно. Что может быть интереснее, чем строить свое тело, когда весь день застрял в помещении?
Также интересно наблюдать за прогрессом, когда вы тренируетесь и видите, как растет ваша мышечная масса!
Мое оборудование
Две гантели по 60 фунтов.Мое тело (упражнения с собственным весом, отжимания, отжимания на одной руке, приседания с пистолетом на одной ноге и псевдопланше).
Зачем строить свое тело?
Сделайте это для повышения адреналина. Он также повышает уровень гормонов радости (серотонин и т. Д.).
Кроме того, теперь мы больше не можем ничего купить, что может быть лучше использования вашего времени и денег, чем поднятие тяжестей, получение супер-баффов и разорванных рук и съесть много вкусного мяса?
Ваше тело — ваш лучший инструмент
Если вы хотите что-нибудь построить или сделать что-нибудь, относитесь к своему телу как к инструменту, как говорит Синди.
Мускулистый художник
Моя мысль:
Чем больше у вас мышц, тем больше вы можете создать как художник.
Могу засвидетельствовать лично. Чем больше у меня мускулов и буфера, тем более продуктивным я становлюсь. У меня больше турбо-мыслей, больше желания гулять и больше творить!
Больше ученых должны строить фигуру.
Моя мысль:
Когда вы занимаетесь умственным трудом, требуется много физической силы и энергии.
Таким образом, разве не имеет смысла, что если у вас будет более сильное тело и крепость (больше мускулов), ваша способность к глубоким познаниям улучшится?
Muscle on!
ЭРИК
Моя мышечная философия
Относитесь к своему телу как к скульптуре.
Это не мое тело
Первое дело:
Я не считаю свое тело принадлежащим мне. Я смотрю на свое тело, как на чужое.
Когда я смотрю на чужой Lamborghini, я восхищаюсь им.Когда я вижу мускулы и телосложение кого-то еще, я восхищаюсь этим. Потом было прозрение:
Почему бы не превратить свое тело в Ламбо и вместо этого полюбоваться своим телом?
Логика
Великая логика:
- Получить бафф намного дешевле, чем купить Ламбо.
- Человеческое тело — вершина красоты. Это означает, что вашей личной целью в жизни должно быть максимальное украшение собственного тела (без пластической хирургии, стероидов и т. Д.).
- Абсолютно демократический подход : Генетика не имеет значения. Секс не имеет значения. Расовая принадлежность не имеет значения. Любой желающий может как увеличить мышечную массу, так и убрать жир.
- Разорвать его недорого. Просто прерывистое голодание [без завтрака, без обеда], один большой прием пищи в день и в основном «кетогенная» диета.
- Ваше тело всегда с вами. Почему бы не украсить свое тело, чтобы вдохновить себя?
Удовольствие от лепки собственного тела
Слепить собственное тело безумно весело.Почему? Вы можете увидеть изменения со временем!
И снова цель проста:
Никогда не прекращайте наращивать мышечную массу и никогда не прекращайте сокращать жировые отложения или поддерживать их на низком уровне (около 10%).
Muscle и ваше тело очень практичны.
Чем больше у вас мышц, тем больше у вас энергии. Чем больше у вас будет сил, чтобы творить произведения искусства и жить с благодарностью, радостью и гипер-энергией.
Крепитесь и сгибайтесь!
ЭРИК
МЫШЦ 101
- Как наращивать мышцы
- Как одновременно наращивать мышцы и убирать жир
- ЭРИК КИМ BODY MUSCLE FLEX
- Не наращивайте мышцы, а развивайте силу.
- Визуальная кинестезия: мышцы и искусство
- Как добиться максимального роста мышц и сжигания жира
Искусство бодибилдинга — как вылепить фигуру, как художник
“ Бодибилдинг — это искусство, ваше тело — это холст, вес — это ваша кисть, а питание — это ваша краска. У всех нас есть возможность превратить автопортрет в шедевр. “
Бодибилдеров и художников, на первый взгляд, есть несколько профессий, которые могли бы быть более полярными противоположностями, чем эти две.
Но бодибилдинг и искусство очень похожи.
Бодибилдер и художник, но начинают с одних и тех же трех вещей.
- Чистый холст
- Видение
- Инструменты, необходимые для создания чего-то великого
Любой может пойти в спортзал, любой может взять ручку и тушить холст … но создать что-то, что заставит людей сказать «Вау!», Создать это необыкновенное телосложение, это произведение искусства, которое потребуется для грядущие столетия… для этого нужно что-то особенное.
Арнольд Шварценеггер, без сомнения величайший бодибилдер всех времен должен был смотреть на свое телосложение, как если бы это была скульптура, чтобы достичь тех размеров, симметрии и пропорций, которые он делал, что привело к многочисленным победам Мистера Олимпии во время Золотой Эры бодибилдинг.
«Вы действительно не видите мускул как часть себя. Вы видите это как вещь. Вы смотрите на это как на вещь и говорите: «Ну, эта штука должна быть немного длиннее, бицепсы должны быть длиннее или трицепсы должны быть толще здесь, в области локтей.«И вы смотрите на него, и кажется, что он вам даже не принадлежит. Как скульптура. Затем, посмотрев на это, скульптор входит и немного поработает, и вы, возможно, делаете несколько дополнительных форсированных повторений, чтобы вытащить эту нижнюю часть. Вы его формируете. Прямо как скульптура.
Если вы хотите построить отличное телосложение, вам нужно взглянуть на свое тело и свои инструменты (тренажерный зал, питание, пищевые добавки) глазами плодовитого художника.
Как поднять свое телосложение на этот уровень и изменить образ мышления, чтобы добиться идеального телосложения? Вот мой совет …
5 действенных советов, которые помогут улучшить фигуру художника Если вы просто поднимаете вес и выполняете тренировки с простым менталитетом «галочки», то для меня неудивительно, что вы, вероятно, не получаете желаемых результатов.
Сосредоточение внимания на связях с мышцами мозга и понимание того, почему и что вы делаете, является ключевым — назовите это «внимательностью во время бодибилдинга», если хотите — нет места, чтобы отключиться от того, что вы делаете, и рассчитывать на построение высшего уровня телосложение внезапно.
Твоя основа — твой холст.
Прежде чем вы начнете копировать распорядок Арнольда или распорядок ваших партнеров по тренировкам, определите свое начальное телосложение.
У вас от природы широкие плечи? Вы были благословлены тонкой талией? Вы откладываете большую часть лишнего жира в области живота или ног?
Вместо того, чтобы сразу переходить к тренировочному режиму, я рекомендую выяснить, начинаете ли вы с эктоморфа (стройная, худощавая фигура), с телосложения эндоморфа (более широкие плечи, более широкая талия, естественно удерживает больше жира) или с телосложением в стиле мезоморфа (естественно держит более мышечную, спортивную).
Ваш тип телосложения определит, с чего вы начнете.
Если вы эктоморф, чтобы накачать широкие плечи, вам нужно увеличить потребление калорий и потратить несколько лет на выполнение этих сложных сложных упражнений.
Если вы эндоморф, вам следует изначально сосредоточиться на сокращении накопленного жира.
Приоритетный поездКаждый человек, независимо от его типа телосложения, имеет разные сильные и слабые группы мышц не только с точки зрения силы, но и с точки зрения размера и сложности развития.
Например, мои плечи и трицепсы — мои самые сильные стороны — я могу поднимать самые тяжелые, и они наращивают массу быстрее, чем любые другие мои группы мышц.
И поэтому я больше не тренирую их с таким объемом, как раньше — поскольку художник стремится построить пропорциональное телосложение…
По мере того, как я уменьшал объем и частоту тренировок плеч и трицепсов, я увеличивал объем тренировки, частоту и интенсивность тренировок для спины, так как моя спина уже была той группой мышц, с которой мне было труднее всего увеличивать силу и размер. .
Вот почему соблюдение чужого режима тренировок никогда не бывает идеальным — мы все разные с точки зрения наших сильных и слабых сторон, и для этого необходимо внести небольшие изменения.
Понимание манипуляции калориямиКогда дело доходит до наращивания мышечной массы, сжигания жира и любого изменения внешнего вида вашего тела, вам НЕОБХОДИМО понимать манипуляции с калориями.
Время, проведенное вами в тренажерном зале, создает потребность в росте ваших мышц.
Но без изменения своего рациона, особенно количества потребляемых калорий, вам придется вести тяжелую битву.
Бодибилдер, который относится к своему телосложению как к произведению искусства, знает свои общие дневные затраты энергии (количество калорий, сжигаемых его телом за 24 часа).
На основе этого может быть реализован излишек, чтобы набрать вес и набрать дополнительную мышечную массу, или это число может быть уменьшено, что приведет к дефициту, чтобы похудеть и выявить этот измельченный пресс и васкуляризацию дорожной карты.
Оценка и поворот на основе того, что вы видитеНе будьте упрямыми и стойте на своем пути.
План, режим тренировок, диета работают только до тех пор, пока не перестают.
По мере того, как прогресс останавливается, по мере того как ваше телосложение трансформируется, когда вы выбираете другой целевой образ телосложения, вам нужно будет внести изменения.
Не придерживайтесь калорийности, диеты, упражнений или распорядка в течение определенного периода времени — просто сделайте это, посмотрите на свои результаты и внесите необходимые изменения.
Художник не будет продолжать использовать кисть, когда она больше не подходит для работы, и вам не следует продолжать реализовывать тот же план, когда вы пытаетесь отточить другой аспект своего телосложения или другую цель. … При необходимости внесите изменения.
Забудьте о весах, суппортах… Зеркало не лжетКогда дело доходит до измерения прогресса, используется ряд различных методов, в том числе:
- ИМТ
- Вес шкалы
- Процент жира в организме
- FFMI
Это все цифры, художник судит по внешности.
Следите за своим прогрессом по зеркалу, делайте корректировки по зеркалу.
Ваш вес, жировые отложения и показатели будут колебаться в зависимости от ряда различных переменных, таких как время суток, оставшаяся масса воды, гормоны и уровень стресса.
Зеркало не врет, то, что видишь, и получаешь.
Что вы думаете об искусстве бодибилдинга? Позвольте мне знать в комментариях ниже!Бодибилдинг — изящное искусство? | Поколения Iron
Подобно скульптурам древней Греции, культуристы должны придавать своему телу форму, чтобы создать разорванную и полосатую фигуру высшей человеческой формы.Работа очень проста: каждый спортсмен берет на себя задачу превратить глину в идеальный камень.
Древние греческие скульптуры поставили перед собой задачу создать трехмерное искусство, которое исследовало человеческое тело в его наиболее четкой и мускулистой форме. Они надеялись запечатлеть образ сверхчеловеческого величия, форм, которые были почти невозможны для любого человека. По крайней мере, так было в древние времена. Теперь у нас есть бодибилдеры, которые очень важны для тех каменных статуй, которые оживили.Живые, дышащие холмы разорванных мускулов с индивидуальностью и чутьем, которых никогда не могло быть ни у одной каменной фигуры.
Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн и Эд Корни знали, что к бодибилдингу относятся как к искусству. За кадром кадры из фильма «Качая железо» показали, что одним из ключевых инструментов, использованных для финансирования фильма, была художественная выставка, на которой трое бодибилдеров позировали и критиковали ценителей искусства.
Гимназия — греческое слово.Гимназии созданы специально для тренировочных комплексов спортсменов, принимавших участие в олимпийских соревнованиях. Скульптуры были вдохновлены этими спортсменами и, в свою очередь, создали каменные изображения этих людей, которые были и по сей день считаются изящным искусством. Неудивительно, что такое мышление напрямую повлияло на бодибилдинг.
Возьмем, к примеру, Кая Грина. Он является прекрасным примером того, что профессиональный бодибилдинг — это не просто спортивное мероприятие, но и искусство. Хищник хорошо известен своим несколько причудливым, но искусным образом позирования.Грин подходит к бодибилдингу во многом так же, как и к этим греческим скульптурам: он создает диалог с аудиторией, диалог, утверждающий, что человеческое тело в самом лучшем виде — это самый впечатляющий вид искусства.
У Арнольда были собственные представления о том, как он относится к бодибилдингу.
«Вы действительно не видите мускул как часть себя. Вы видите это как вещь. Вы смотрите на это как на вещь и говорите: «Ну, эта штука должна быть немного длиннее, бицепсы должны быть длиннее или трицепсы должны быть толще здесь, в области локтей.’И вы смотрите на это, и кажется, что он даже не принадлежит вам. Как скульптура. Затем, посмотрев на это, скульптор входит и немного поработает, и вы, возможно, делаете несколько дополнительных форсированных повторений, чтобы вытащить эту нижнюю часть. Вы его формируете. Прямо как скульптура.
Считаете ли вы бодибилдинг в одну категорию с изобразительным искусством? Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже и обязательно подпишитесь на нас в Facebook и Twitter.
Самостоятельная скульптура: бодибилдинг — это искусство?
Микеланджело Давид , результат того, что художник целыми днями вырезал пресс для стиральной доски и подтянул мышцы из мрамора, кажется, будто он может ожить.Точно так же Мраморная статуя молодого Геракла из Музея искусств Метрополитен, высеченная неизвестным Флавианом, имеет разорванное тело, способное свернуть шею зрителям (по крайней мере, если бы оно было живым).
Мы восхищаемся художниками, создающими эту безупречную эстетику, но как насчет бодибилдеров, которые в какой-то мере занимаются скульптурой собственного тела?
«Я думаю, что с бодибилдингом вы формируете свое тело и создаете то, что, по вашему мнению, похоже на идеалистическую эстетику самого себя», — сказала The Creators Project в интервью по Skype новозеландский культурист Прияанка Хатри.«Мы видим то, что делаем, как искусство».
Фотография любезно предоставлена Приянкой Хатри
Хотя скульптура и бодибилдинг могут восприниматься как два совершенно разных процесса на поверхности, искусство лепки из глины и бетона и искусство вырезания мышц фактически отражают друг друга. Великие скульпторы потеют и трудятся в повседневных ритуалах, добавляя и удаляя материалы, чтобы создать то, что, по их мнению, является высшей эстетикой, выражающей их идеалы. Это не слишком отличается от работы увлеченных бодибилдеров, многие из которых часами напролет создают свои собственные прожилки, точеные тела, которые передают, в их сознании, самые прекрасные версии самих себя.
JJ PEET, художник, который ранее «взламывал» фотожурналистику, и адъюнкт-профессор изобразительного искусства в Колумбийском университете, говорит The Creators Project, что процесс редактирования скульптуры параллелен этому соревновательному уровню бодибилдинга. «То, что не означает то, что вы хотите, чтобы они имели в виду, или то, что нравится не так прямолинейно, как вы хотите, чтобы они говорили, например, мышцы или что-то в этом роде, те вещи, которые вы начинаете сдирать, и вы начинаете редактировать те , — говорит PEET. «Так что это действительно конструктивный способ строительства, но я думаю, что это то, как вы делаете свое тело.»
CLOWNEWS, 2013. Керамогранит, фарфор, кедр, медь, латунь и ткань. Размер 7 на 12 на 4 дюйма. Фото: Лиза Олбоу. Любезно предоставлено On Stellar Rays
Помимо процессов, использующих аналогичные методы, бодибилдинг занимается в своего рода формализме, который отделяет спортсменов от обычных спортивных крыс. В тренажерный зал ходят многие тупицы, но не каждый бодибилдер на самом деле понимает процессы, которые помогают лепить их тела.
«Когда я делал тягу на широчайших , Я просто тянул его вниз, и у меня не было… мой разум не был связан с самим собой в терминах того, как он себя чувствовал », — говорит Хатри.«В то время как теперь, когда я выполняю тягу на широчайшие, я точно знаю, в каких точках мне нужно сжиматься и сгибаться. Я знаю, куда нацеливаться; я знаю, чувствую ли я, что это неправильно».
Фотография любезно предоставлена Приянкой Хатри
Но помимо строгого соблюдения техники, культурист и скульптор участвуют в этих процессах таким образом, что они становятся стилем жизни. Хатри объясняет, что для бодибилдера это не просто движения — это вопрос диеты, похода в спортзал с пониманием того, как тренироваться наиболее эффективно, и сопротивления искушениям.PEET считает, что это справедливо и для скульптора: он постоянно занимается искусством день за днем, фактически ощущая и передавая свои эмоции через искусство.
«Я думаю, ты достигнешь определенного момента, когда ты не просто делаешь красивые предметы, но ты раздвинешь границы и попадешь в место, где никогда не был, и это как бы отделяет мужчин от мальчиков», говорит PEET.
Итак, что вы думаете? Бодибилдинг — это искусство? Напишите нам в Твиттере @CreatorsProject или дайте нам знать в комментариях ниже.
Связано:
Трехмерное плетение стирает границы между модой и скульптурой
Скульптура падшего ангела останавливает Пекин на своем пути
Напечатанные на 3D-принтере музыкальные скульптуры — винил будущего
не трогайте скульптуру улья в МоМА
гравюр по бодибилдингу | Redbubble
Теги:
бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 1, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 2, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 3, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 4, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 5, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 6, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 7, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 8, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес b бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 9, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 10, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 11, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 12, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 13, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг бодибилдинг фитнес 14, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 15, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 16, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес ess bodybuilding fitness 17, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 18, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 19, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 20, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 21 , бодибилдинг фитнес bodybuildi бодибилдинг фитнес-клуб бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 24, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 25, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес bodybui бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 26, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 27, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 28, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 29, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес тело фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес-30 бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 32, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 33, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес b одибилдинг фитнес 34, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 35, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 36, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 37 бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 38, бодибилдинг фитнес бодибилдинг tness бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 39, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 40, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 41, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 42, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 43, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 44, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 45, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 46, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилд фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 47, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 48, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 49, бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес бодибилдинг фитнес 50
Где мачизм встречается с крошечными золотыми штанами: искусство бодибилдинга Аликс Мари | Искусство и дизайн
Когда вы входите в галерею Roman Road в лондонском Ист-Энде, вы слышите почти ошеломляющий шум от пары динамиков в фойе: ворчание, выдохи и стук тяжелых металлических гирь, падающих на пол.Это вступительное звуковое сопровождение для шоу Аликс Мари Shredded, записанного в тренажерном зале бодибилдера.
«Я хочу, чтобы зритель попал в среду, которая сразу становится неудобной, почти пугающей», — говорит художник из Парижа, чья работа объединяет фотографию и скульптуру и тяготеет к гротеску. «Я расширил то, что писательница Кэти Акер, сама культуристка, назвала« языком тела », поскольку оно претерпевает эту чрезвычайную трансформацию и по существу ломается».
Тревожное и сюрреалистическое… надувные части тела и фотокарточки в Шредеде.Фотография: любезно предоставлено Roman Road и художником. / Олли ХэммикВ главной галерее шум другой, но не менее безжалостный. Вентиляторы нагнетают воздух в три надувных туловища из полиэстера — все с выпуклыми бицепсами, прожилками и напряженными мышцами — которые стоят прямо и дрожат на приподнятой полке. Накачанные фото-скульптуры, являющиеся метафорой экстремального бодибилдинга, одновременно тревожны и сюрреалистичны. Аналогично изображениям в световых коробах ниже, больше крупным планом выпуклых тел, которые, кажется, потеют при ярком свете прожекторов.При ближайшем рассмотрении они устанавливаются на неглубоких витринах, наполовину заполненных жидкостью. На противоположной стене в ряд выстроены вырезанные силуэты накачанных тел — руки, грудь и шеи, бедра величиной со стволы деревьев. Комбинированный эффект шума и перегрузки изображения в таком замкнутом пространстве вызывает клаустрофобию, ультра-мужественность, почти пугает. Но также как ни странно лагерь.
«Хорошо, — смеется Аликс Мари. «Бодибилдинг — это проявление чрезвычайной мужественности, но на соревнованиях в нем также участвуют огромные мужчины, почти обнаженные, за исключением узких золотых штанов.Меня восхищает контраст мужского мужества и кемпинга. Когда они выступают, они становятся движущимися скульптурами, как Огюст Роден, так и Арни Шварценеггер ».
Именно молодой Арни в документальном фильме 1977 года «Качая железо» сравнил ритуал профессионального бодибилдинга с сексом с женщиной: «Я прихожу днем и ночью. Это потрясающе, правда… Я в раю ». Для Аликс Мари больше всего привлекало то, как мужественность проявляется и проявляется в крайних случаях в замкнутом, полностью мужском мире.Тела, представленные на ее выставке, принадлежат трем мужчинам, которых она сфотографировала в спортзалах Бетнал-Грин, Илинга и Тоттенхэма. «Раньше я жила напротив« Тоттенхэма », — говорит она, -« После некоторого уговора они впустили меня в свой боксерский зал на пять минут, чтобы я снимал модель. Думаю, они не хотели пугать клиентуру женским присутствием ».
Shredded — этот термин описывает человека с очень низким содержанием жира и хорошо очерченными мышцами — продолжает интерес Мари к «телу, полу и скульптуре».В прошлом она отливала части своего тела из серого бетона и печатала изображения на стекле, ткани, папье-маше и ПВХ. В одном шоу она накрыла изображения обнаженных туловищ на металлических каркасах, а в другом — пластиковые трубы с жидкостями, вьющиеся по полу галереи, вырывающиеся из скульптур, которые выглядели как половые органы мутантов прямо из фильма Дэвида Кроненберга. Она называет необычного режиссера, оказавшего наибольшее влияние на сюрреалистов. Ее наиболее тревожная работа, кажется, исходит из схожего источника — из области бессознательного и иррационального, но она сдерживается последовательной формальной дисциплиной и желанием каким-то образом объединить две творческие практики, которые нелегко сочетаются друг с другом.
«Работать с фотографией как с скульптурой сложно, но это то, что меня всегда очаровывало, — говорит она. — Я никогда не хотела выбирать между глазом и рукой. В каком-то смысле я хочу проникнуть внутрь фотографии, что, конечно, невозможно. Кроме того, мне нужен физический контакт при создании работы, но это большая часть опыта зрителя ».
Я хочу войти внутрь фотографии… Recky Abdominal от Аликс Мари. Фото: любезно предоставлено Roman Road и художником / Аликс МариНебольшой обзор работ Мари был выставлен в начале этого месяца на Photo London.Он включал керамическую скульптуру, в которой изображение человеческого глаза непрерывно пропитывалось абсентом из фонтана из плексигласа. (Картина относится к французской традиции брачной ночи, в которой жених помещает изображение глаза в биде, используемое невестой.) Посетители могли встать на колени и пить из фонтана абсента, если они того пожелали. В контексте ее недавней работы это было удобное произведение. В другом городе, на групповой выставке под названием «Аппарат» на Пекхэме, 24, все было более жестоко физически с огромными надутыми скульптурами мускулистых рук из полистирола, вращающимися на приспособлении, напоминающем вертел для шашлыка.«Мне нравится, когда зрителя одновременно очаровывают и отталкивают», — говорит она. «Среда, которую я создаю, часто бывает неудобной. Они требуют реакции ».
Аликс Мари принадлежит к поколению молодых фотографов, в основном женщин, в том числе Джуно Калипсо и Мэйси Казинс, чьи работы исследуют понятия женственности, эротики, пола и образа тела. В отличие от раскованной телесности более чувственных крупных планов Казинса с ярко освещенными блестящими телами, губами и языками, работа Мари часто определяется ее интересом к гротеску.В ее работах использовались жидкости, трубки телесного цвета и резиновые скульптуры, напоминающие мутантов-сексуальных помощников. Она цитирует трансгрессивные произведения Жоржа Батая как еще одно неизменное влияние на все еще шокирующие фетишистские кукольные скульптуры Ганса Беллмера. «Как феминистка, — размышляет она, — я должна спросить себя, почему он один из моих любимых художников?»
Французский фильм тоже пробный камень. На Photo London напечатанное на ткани мужских рук, заросших женскими волосами, изображение колышется чуть выше уровня земли от искусственного ветра, создаваемого скрытым веером.Это могло быть из французского нового расплывчатого фильма.
Это очень замкнутый мир… Олимпийцы Аликс Мари. Фотография: Аликс Мари«Я выросла на просмотре фильма в день», — рассказывает она о своем детстве в Париже. Родился в 1989 году в семье сценариста, матери и отца, теоретика кино, историка и преподавателя. «Они действительно не понимают того, что делаю я, но они меня очень меня поддерживают», — говорит она.
Аликс Мари прожила в Лондоне 11 лет, изучая изобразительное искусство в Центральном Сент-Мартинсе, прежде чем получить степень магистра фотографии в Королевском колледже искусств.Она говорит: «Меня больше всего интересует клинический аспект аналоговой фотографии, который каким-то образом связывает ее с медициной — техниками, лабораторией, ваннами, перчатками, скальпелем. Для меня это, по сути, лабораторный процесс, и я подхожу к нему как к месту экспериментов и исследований ».
Чему она научилась, погрузившись в мир экстремального бодибилдинга? «Не думаю, что когда-либо была в более застенчивой среде», — говорит она.