Банан и кофе совместимость: Кофе с бананом: рецепты освежающих напитков

Описание напитка

По своему составу это питательный напиток, густой и ароматный. Сахар можно не добавлять – ограничиться природной фруктозой. Кто-то интересуется, можно ли пить кофе с бананом утром. В качестве замены завтрака данное сочетание также подходит, если человек не страдает какими-либо заболеваниями ЖКТ.

Жира в составе практически нет, кроме ароматических масел в зернах. Зато много кремния и кальция. К классическому рецепту в банановый кофе можно добавлять молоко, жидкие и взбитые сливки, специи.

Польза и вред банана с кофе зависит от количества выпитого коктейля, а также количества кофеина в порции, безопасная доза которого до 400 мг в день. Если сделать некрепкую кофейную заварку, то коктейль можно пить детям.

Видео: Как сделать банановый кофейный напиток

Подбор зерен и фруктов

По бразильскому способу для данного коктейля кофе варится в турке. Зерна или купажи подбирают по вкусу, а вот фрукты должны быть свежими. Если взять немного недозрелый банан, то напиток будет иметь легкую кислинку. Специи кладут сразу, чтобы они успели отдать аромат. Затем их убирают при процеживании.

С бананом поступают по-разному:

• взбивают со сливками и выкладывают шапкой на кофе;

• измельчают блендером и смешивают с эспрессо;

• режут кусочками и смешивают с кофе и льдом.

Кофе и банан – хорошее сочетание для людей, кто следит за количеством калорий. При этом натуральные углеводы оставят ощущение сытости.

Рецепты

Рецепты кофе с бананом можно изменять и дополнять по своему усмотрению.

Для этого сначала взбивается молоко с 1 фруктом, затем варятся зерна и смешиваются с коктейлем. При желании можно добавить кубики льда и ваниль. Дозировки примерные: на 1 банан пол литра молока и порция эспрессо.

Классический рецепт

Для этого рецепта понадобится:

• 10 – 15 г молотых зерен арабики;

• банановое пюре из половины фрукта;

• 40 мл нежирного молока;

• вода для эспрессо;

• сахар по вкусу.

Порядок приготовления:

• Эспрессо варится в турке.

• Сделать банановое пюре, смешав фрукт с молоком.

• Смешать оба компонента.

Сверху можно посыпать шоколадом, корицей, ванильным порошком. Спортсменам после тренировки можно сделать коктейль с белковым порошком, в состав которого входит выжимка из яиц. Этот вариант хорошо восстанавливает силы и придает бодрости. Вдобавок не содержит лишних калорий. Готовят его следующим образом: в готовый американо насыпают протеин, молоко и все взбивают миксером.

С мороженым

Для летнего вечера подойдет рецепт с мороженым, для которого понадобится:

• молотая арабика;

• вода как для американо;

• половина банана;

• белое мороженое;

Сварить в турке кофе с сахаром и оставить настаиваться. Сделать вилкой фруктовое пюре и смешать с процеженным американо, после чего добавить сверху мороженое. Можно добавить лед или ледяную крошку.

Со специями

Специи традиционно добавляли в турку вместе с зернами, сахаром и водой. Для этого понадобится кардамон – 3 зерна, гвоздика –

на кончике чайной ложки.

Далее взбивают фрукт миксером на маленьких оборотах в пюре. Если он слишком сухой добавляют чуть воды. Если есть необходимость, можно добавить к нему сахарной пудры. Смешивают оба компонента. Специи можно брать другие. К данному рецепту подходят и другие фрукты, например, манго, спелая дыня.

Вам также будет интересно почитать:

Вкусовые сочетания. Кофе — SuperBaker

Кофе и авокадо. Может быть, на западный вкус появление такого сочетания маловероятно, но напомним, авокадо – это фрукт, и он считается таковым во Вьетнаме, в Индонезии и на Филиппинах. А значит, его можно разбить в пюре с молоком, или с сахаром, или со сгущенным молоком, а иногда и с сиропом со вкусом кофе или шоколада. 

Кофе и апельсин

Кофе и вишня

Кофе и банан. Кофе содержит высоколетучие альдегиды и сложные эфиры, придающие его вкусу цветочные ноты и намеки на ароматы сладких специй, например гвоздики. Во вкусе банана также присутствуют цветочные и гвоздичные компоненты, так что две разновидности вкусов сливаются в приятном для всех единстве. Обратите внимание, что кофе и бананы не только отдадут десерту свои вкусы, но и сгенерируют горечь и кислоту, которые противодействуют желанию десерта (например, баноффи) стать приторно-сладким – до головной боли.

Кофе и черная смородина. На удивление хорошая пара, которую часто упоминают на дегустациях вин. Стоит попробовать это сочетание и в торте «Павлова» (pavlova – безе с кофейным кремом и достаточно сладкий отвар из черной смородины) или даже положив варенье из черной смородины в кофейное гато.

Кофе и миндаль. Обжаренный кофе имеет очень сложный вкус, причем одна из его самых желательных характеристик – ореховый привкус. Может быть, именно этим обстоятельством можно объяснить, почему кофе так часто образует пару с орехами. Наиболее распространенным партнером кофе в такой паре является грецкий орех (см. Кофе и грецкий орех), но типичны также сочетания кофе с миндалем (или марципаном). Даже если вы не обнаружили миндаль в привычной чашке кофе, всегда можно получить удовольствие от общения с данной парой, взяв пухленький круассан с миндалем, щедро посыпанный сахарной пудрой.

Кофе и фундук. На случай, если вы окажетесь в хорошем кафе-мороженом  и будете страдать от проблемы выбора, запомните заклинание: «Кофе и фундук, кофе и фундук, кофе и фундук!»

Кофе и черные оливки.

Правильное питание при железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия представляет собой патологическое состояние, обусловленное уменьшением в крови белка гемоглобина, основной задачей которого является транспортировка кислорода к тканям и внутренним органам.

Кто страдает анемией?

В большинстве случаев анемия встречается у женщин, ожидающих рождения ребенка, кормящих матерей, людей с ослабленным иммунитетом и часто болеющих, пациентов, которые перенесли операции или потеряли много крови.

Причиной развития данной патологии могут стать также некоторые заболевания тонкого кишечника и невосприимчивость витамина В12, без которого усвоение железа организмом невозможно.

Как распознать анемию?

Основными клиническими проявлениями железодефицитной анемии являются:

• Быстрая утомляемость;
• Головокружения;
• Апатия и отсутствие аппетита;
• Бледность кожи;
• Ломкость волос и ногтей;
• Мелькание «мушек» перед глазами; изменение вкусовых пристрастий – например, больные отмечают желание съесть мел или землю;
• Одышка и учащенное сердцебиение.

Анемия представляет опасность для организма человека, поэтому данное заболевание нельзя пускать на самотек. Вследствие недостаточного получения тканями и органами кислорода начинает страдать головной мозг и сердце, в результате чего у человека развиваются сопутствующие заболевания и патологии.

Особенно опасна железодефицитная анемия для будущих мам, так как при этом ребенок в утробе не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате этого плод начинает отставать в развитии, возникает риск преждевременных родов, слабости родовой деятельности и рождения ребенка с маленьким весом.

Лечение анемии

В современной фармакологии существует огромное количество препаратов, которые увеличивают уровень железа в организме, только принимать их нужно длительно и по определенной схеме. При выявлении анемии не стоит сразу хвататься за лекарства, да и врачи сами чаще рекомендуют корректировать уровень гемоглобина в крови при помощи продуктов питания.

Что можно есть при анемии?

Уровень железа в организме на начальных этапах развития анемии можно повысить при помощи продуктов питания:

• Зеленые яблоки;
• Гречневая каша;
• Печень – преимущество отдается говяжьей, так как содержание железа в этом продукте максимально;
• Гранат;
• Петрушка;
• Говядина;
• Индейка;
• Яблочный сок;
• Овсяная каша.

От чего лучше отказаться?

Важно знать, что усвоению железа из пищи препятствуют такие продукты, как:

• Молоко;
• Черный кофе и чай;
• Свежие хлебобулочные изделия;
• Шоколад и различные пирожные;
• Жирные, копченые, пряные, соленые и острые блюда.

Из рациона лучше временно исключить свинину. Молочную продукцию не стоит исключать, но важно не сочетать ее с продуктами, богатыми железом, так как его всасывание организмом будет минимальным.

Например, если вы очень любите молочные каши, то на какой-то период от них придется оказаться. Съедайте кашу в чистом виде, а молоко можно будет выпить через 1,5-2 часа после приема пищи. За этот период времени организм успевает полностью извлечь из пищи железо и усвоить его.

Многие будущие мамы страдают пониженным артериальным давлением, от чего спасаются чашечкой кофе по утрам. Важно помнить о том, что кофеин содержащие напитки полностью блокируют всасывание железа тонким кишечником, поэтому на время лечения анемии от них лучше оказаться, тем более что и пользы в них никакой нет. Замените кофе и черный чай компотами или морсами из свежих ягод, которые богаты не только железом, но и другими важными микроэлементами и витаминами.

Если врач назначил вам железосодержащие препараты, то следует учитывать некоторые нюансы их приема:

• Принимать препараты железа лучше за 1,5 часа до еды или через 2 часа после, тогда всасыванию микроэлемента ничего не будет препятствовать;
• Таблетки следует запивать подкисленной жидкостью, например, компотом, соком или просто водой с добавлением дольки лимона. Железо быстро усваивается организмом при взаимодействии с витамином С;
• В течение 40-60 минут с момента приема таблетки железа не рекомендуется пить чай, кофе или принимать пищу.

Примерный рацион питания при железодефицитной анемии

Завтрак: овсяная каша с бананом, сладкий сухарик и зеленый чай;

Обед: свекольник, хлеб с отрубями, гречневая каша и котлета из индейки, компот из сухофруктов;

Полдник: смузи из спелых ягод или запеченные яблоки;

Ужин: салат из свежих овощей и зелени, суфле из говяжьей печени;

Перед сном – стакан кефира.

При планировании рациона питания и соблюдении рекомендаций врача пациентам с легкими формами анемии удается без использования лекарственных препаратов восстановить нормальный уровень железа в крови.

Помните, что самолечение анемии совершенно недопустимо, так как недостаток гемоглобина в крови может быть вызван тяжелыми заболеваниями тонкого кишечника и одной диеты тут будет недостаточно!

Врач-рентгенолог Блажевич А.О.

лучшие дополнения к бодрящему напитку ☕

Кофе — не только бодрящий, но и очень вкусный, а также ароматный напиток. Многие предпочитают пить его «в чистом виде», без каких либо десертов и добавок. Другие же обязательно дополняют кофе какими-нибудь вкусностями.

Кофе отлично сочетается со множеством продуктов, и потому найти «пару» этому напитку не так сложно. Более того, вариантов так много, что можно постоянно открывать для себя новые сочетания вкусов.

Традиционные десерты к кофе

1. Выпечка

Пожалуй, именно с выпечкой кофе пьют чаще всего. Булочки, печенье, торты — все это отлично сочетается с кофе. Ограничений практически нет: можно использовать выпечку с фруктами, сливочными кремами, сухофруктами, орехами и т.п.

2. Шоколад

Именно шоколад отлично дополняет вкус кофе. Тем, кому нравятся необычные вкусовые ощущения, можно попробовать кофе с горьким шоколадом или с шоколадом с перцем. Если же вы хотите немного смягчить кофейный вкус, отличным вариантом станет молочный шоколад. Кроме того, хорошим дополнением к кофе становится шоколад с добавлением фруктового джема, изюма или орехов.

3. Фрукты

Кофе великолепно сочетается с фруктами, и многие пьют его именно так. Безусловным фаворитом являются цитрусовые, причем можно дополнять кофе не только сладкими мандаринами и апельсинами, но и кислыми лимонами. Также хорошей «парой» для кофе станут виноград, персики, бананы, ананасы.

4. Коричневый сахар

Кофейные гурманы утверждают, что кофе с коричневым кусковым сахаром — это совершенно иные ощущения от напитка. Кусковой сахар усиливает аромат и вкус напитка, раскрывая характерные для него нотки особенно ярко.

5. Сыр

Сыр оказывается великолепным дополнением к свежесваренному кофе. Он смягчает его вкус, меняет общее впечатление от напитка. Кофе с сыром часто пьют на завтрак — такое сочетание оказывается и бодрящим, и питательным.

Этот список можно продолжать довольно долго: кофе оказывается поистине универсальным напитком, и пить его можно практически с чем угодно. Впрочем, слишком далеко заходить в гастрономических экспериментах все же не стоит: есть продукты, с которыми кофе категорически не сочетается. В этом списке рыба и морепродукты, овощи, мясо, карамель, мармелад и т.п.

Фруктовые комбинации | Drink-Drink

Смузи из клубники и банана с молоком: рецепт с фото пошагово

Смузи из клубники с бананом обожают все от мала до велика. Это настоящее лакомство в виде густого напитка, которое готовится легко и просто, в буквальном смысле считанные минуты. Подать его можно семье на завтрак или полдник и запросто заменить им десерт.

Бананы покупайте обязательно спелые и мягкие, иначе у напитка будет волокнистая структура и слегка травяной привкус. А вот кислоту ягод вы всегда сможете отрегулировать медом или тростниковым сахаром по вкусу. Бананы и клубника сейчас продаются практически круглый год, так что готовьте смузи и радуйте своих любимых невероятной вкуснятиной.

Ингредиенты

Шаг 1 из 6

Подготовьте все необходимые продукты по списку. Молоко для этого рецепта подойдет абсолютно любой жирности, которое обычно покупаете. Его, кстати, можно заменить натуральным питьевым йогуртом без добавок, с ним тоже будет очень вкусно.

Шаг 2 из 6

Спелые бананы очистите от кожуры, нарежьте небольшими ломтиками, переложите в чашу блендера.

Шаг 3 из 6

Клубнику помойте под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами, удалите зелень. При необходимости, отрежьте остатки хвостиков острым ножом.

Шаг 4 из 6

Очищенную клубнику переложите к бананам.

Шаг 5 из 6

Добавьте жидкий мед. При взбивании, молоко вливайте небольшими порциями, таким образом вы сможете регулировать густоту готового смузи — от очень густого до жидкого, который можно пить через трубочку.

Шаг 6 из 6

Разлейте готовый напиток из клубники с бананом и подавайте.

Можно на какое-то время поставить смузи в холодильник, чтобы остыл, либо добавить кубик льда, особенно летом. Еще при подаче можно украсить каждую порцию коктейля листиком или веточкой свежей мяты.

Приятного!

Кофе с арахисовым маслом и бананом, 24 шт., Для всех машин Keurig K-cup — Smart Sips Coffee

Используйте промо-код BESTCOFFEEEVER, чтобы получить скидку 5 долларов США на сумму более 30 долларов США. Бесплатная доставка для всех заказов в США!

Продукты

{{#each results}}
• {{#if on_sale}}

  {{@root.on_sale_label}}

  {{/если}}

  {{заглавие}}

  {{#if on_sale #}} {{цена}} {{compare_at_price}} {{еще}} {{цена}} {{/если}}
{{/каждый}}

{{results_label}}

Продукты

{{#each products. Результаты}}
• {{#if on_sale}}

  {{@ root.on_sale_label}}

  {{/если}}

  {{заглавие}}

  {{#if on_sale #}} {{цена}} {{compare_at_price}} {{еще}} {{цена}} {{/если}}
{{/каждый}}

{{products.results_label}}

Когда кофе пошел за бананами | JSTOR Daily

Днем во вторник, 22 октября 1907 года, пятьдесят женщин собрались в классе домашних наук в Университете Святых последних дней на обед. Стройный 66-летний мужчина с выдающимися усами поднялся, чтобы обратиться к ним. Дневное меню может показаться необычным, сказал Абель Френч Спаун, но скоро оно станет обычным явлением.Начали поступать блюда: банановый крем, банановые оладьи, хлеб из банановой муки, банановые крекеры, банановое печенье, банановое сахарное печенье, банановое мороженое и многое другое. Блюдо закончилось банановым кофе.

Спаун приехал в Солт-Лейк-Сити, чтобы проповедовать тропические фрукты, которые впервые были импортированы в Соединенные Штаты для массового потребления двумя десятилетиями ранее. «Если бы человек выбрал для своего существования одно вещество в мире, единственным продуктом питания, с помощью которого он мог бы поддерживать жизнь с наименьшими трудностями, был бы банан», — сказал он изданию Salt Lake City Herald .«Нет такого продукта почвы, из которого можно было бы приготовить столько вкусных блюд».

Спаун представился диетологом — большинство людей называли его «профессором», но его страсть к фруктам была страстью предпринимателя. Живя в Австралии в 1880-х годах, Спаун изобрел дегидратор для пищевых продуктов, который он продемонстрировал на Международной выставке Centennial в Мельбурне. Он путешествовал по Соединенным Штатам, пытаясь убедить людей в пользе сушеных бананов, которые все еще были дорогими в их хрупкой, свежей форме.Сам Спаун утверждал, что не ел почти ничего, кроме бананов. Ему не очень повезло с продажей банановой муки, сушеной и измельченной мякоти фруктов, предназначенных для замены пшеничной муки, но он с оптимизмом относился к своему банановому кофе — сушеному, обжаренному и измельченному банановому мясу, сваренному с водой и подаваемому со сливками.

«Его, возможно, придется выпить несколько раз, прежде чем возникнет настоящая симпатия».

«Единственный идеальный заменитель кофе, который люди, употреблявшие его, объявили первоклассным», — говорится в одном рекламном объявлении.Один журналист предупредил: «Возможно, его придется выпить несколько раз, прежде чем возникнет настоящая симпатия».

Потребление традиционного кофе в Соединенных Штатах росло — в период с 1880 по 1920 год потребление на душу населения увеличилось вдвое, — но также росло подозрение в отношении его свойств, формирующих привыкание. Спаун сначала продал банановый кофе Вегетарианскому обществу Нью-Йорка, члены которого считали банан конкурентом говядины и беспокоились о влиянии кофеина на кофе. Затем он представил его приверженцам движения за чистую пищу, которые поставили под сомнение питательную ценность кофе.Теперь он увидел возможность в мормонском населении Юты, которое воздерживалось от кофе по религиозным соображениям.

В 1833 году Джозеф Смит, основатель мормонизма, опубликовал «Слово Мудрости» — свод правил для здорового образа жизни, которые Смит считал откровениями от Бога. Среди них был запрет на «горячие напитки». Применение Слова Мудрости и определение «горячих напитков» широко обсуждалось на протяжении 1800-х годов, но к началу 1900-х годов руководители церкви начали настаивать на строгом соблюдении этого кодекса здоровья. В 1901 году Джозеф Ф. Смит более четко определил «горячие напитки» как чай и кофе, а не «перец, имбирь или другие подобные вещи, которые люди имели в виду, обосновывая свое употребление чая и кофе». Горячий шоколад и травяной чай считались приемлемыми.

Спаун был не единственным, кто продавал мормонам заменители кофе без кофеина в начале двадцатого века. Рекламы бананового кофе публиковали страницы газет штата Юта с отзывами о десятке различных альтернатив, в том числе Caramel Cereal Coffee (приготовленный из обожженных хлебных корок, отрубей, патоки и кукурузы), Figprune (инжир, чернослив и зерна), Kneipp Malt Coffee (жареный ячмень) и McDonald’s Coffee Cocoa (какао).

Среди самых популярных был Postum, сделанный из пшеничных отрубей, пшеницы и патоки. Представленный в 1895 году и обновленный мгновенной версией в 1912 году, Postum рекламировался с яркой анонимной похвалой: «Я бросил кофе и принял Postum, и теперь мои тупые головные боли исчезли, мой цвет лица свежий и румяный, глаза светлые, а разум ясный. ” Большинство альтернатив кофе были быстро забыты, но Postum производился более века. Когда в 2007 году компания Kraft прекратила выпуск этого напитка, поклонники этого напитка были «в отстранении», сообщает Mormon Deseret News .(В 2012 году небольшая продовольственная компания вернула Postum на полки в Юте.)

Банановый кофе так и не стал тем явлением, на которое надеялся Спаун. К 80 годам изобретатель и бизнесмен продолжал продвигать продукт, открывая и закрывая заводы по обезвоживанию в Нью-Йорке, Филадельфии и Киссимми, Флорида. Он путешествовал по миру в поисках новых фруктов и овощей, наиболее малоизвестных в Соединенных Штатах, для обезвоживания. В последующие годы его обеденное меню расширилось за счет обезвоженного сладкого картофеля, кокоса, помело, маниоки и таро, но обед все равно заканчивался банановым кофе.

Кофе со вкусом банана и ореха Singlicious Servings®

Кофе со вкусом Banana Nut Cream сочетает восхитительный вкус бананов, ванили и фундука, запеченных в теплом банановом хлебе, и превращает его в чудесную смесь кофе. Это идеальный кофе для всех любителей бананов.

Наша Singlicious Servings® отлично работает со всеми автоматами K Cup. В каждой коробке находится 12 порционных чашек, которые вы можете использовать. .

Мы очень гордимся своим кофе; Все наши ароматизированные кофе ароматизируются вручную после обжарки с использованием только лучших ингредиентов.Вкусите аромат без чувства вины! Наши ароматизаторы не содержат сахара, лактозы и глютена. Наши ароматизаторы добавляют 0 калорий.

Весь наш кофе производится небольшими партиями, обжаренными вручную с использованием нашей торговой марки Right Roast, с использованием только кофе высшего сорта на нашем предприятии по обжарке во Флашинге, штат Мичиган. Coffee Beanery, основанная в 1976 году, является семейным бизнесом. Кофе для нас больше, чем кофе… это наша страсть. Вы можете почувствовать разницу на вкус.

Мы заботимся о том, чтобы предоставить вам лучший продукт, поэтому весь наш кофе без кофеина очищен от кофеина с использованием швейцарского водного процесса. Этот процесс является единственным, на 100% свободным от химикатов, без кофеина, при котором получается кофе без кофеина на 99,9%, сохраняя при этом уникальные характеристики происхождения и аромат. Швейцарский водный процесс — это инновационный процесс, в котором для удаления кофеина из кофейных зерен используются вода, температура и время. Посетите Coffee 101, чтобы узнать больше об этом процессе.

Весь наш кофе сертифицирован кошерным Pareve, что означает, что ни один из ингредиентов не получен из мяса или молочных продуктов, за исключением Crème Brulee и Sinful Sundae, которые сертифицированы для кошерных молочных продуктов.

ПРИМЕЧАНИЕ: 48 карат упаковываются оптом, а не в розничную.

** Коробки на 48 штук, отправленные на абонентский ящик, не подлежат бесплатной доставке или стандартной доставке за 7,50 долларов США.

Банановый кофе Веганский смузи для завтрака

Ваш идеальный утренний подъем.

Давайте будем честными, мои решения утром не так сильны, как мне хотелось бы думать. Все начинается с неудачного решения отложить будильник, что часто приводит к панической одежде, несоответствующим носкам, расчесанным растрепанным волосам и поспешному нанесению увлажняющего крема.Есть ли у меня время прогуляться по кухне, чтобы неспешно выпить чашечку кофе и горячий завтрак? Нет, я тоже теперь волшебным образом похожа на Дженнифер Лоуренс? Я кладу все необходимое в сумку и выбегаю за дверь, прежде чем понимаю, что забыл ключи.

Этот безумный утренний распорядок также включает в себя забег в кафе, чтобы заправиться / проснуться. Я хочу сделать четверной порции латте? Без сомнения. Как еще я когда-нибудь проснусь ? О, мне, наверное, стоит взять с собой и этот гигантский сладкий датский язык.На самом деле поцарапайте это, я голоден … Я возьму самый большой буррито на завтрак, который у вас есть, и да, я съем весь . Страшно, насколько часто встречается этот распорядок. Однако это никогда не оставляет мне ощущения удовлетворения или бодрствования. На самом деле, как раз наоборот — я вялый и нечеловечески сытой, но снова быстро проголодался.

Что ж, официально я пытаюсь улучшить свои навыки принятия решений, начиная с еды, которую я ем по утрам. Этот веганский смузи без глютена легок для питья, обладает высоким вкусом и сохранит чувство сытости и бодрости все утро.Миндальное масло с высоким содержанием белка и клетчатки, но с низким содержанием сахара, поэтому вы чувствуете себя более удовлетворенным, чем завтрак с низким содержанием белка и высоким содержанием сахара. Кофе имеет много потенциальных преимуществ для здоровья при умеренном употреблении, включая укрепление здоровья сердца, защиту от болезней и рака печени, диабета 2 типа и болезни Паркинсона. Плюс кофе — идеальное утреннее удовольствие. Бананы богаты клетчаткой, антиоксидантами и другими питательными веществами. Обычное население знает, что бананы являются хорошим источником калия, но они также являются сильными поставщиками витамина С и витамина В6. Кроме того, они могут снизить уровень сахара в крови, а клетчатка, содержащаяся в бананах, замедляет опорожнение желудка и дольше сохраняет чувство сытости. Итак, в следующий раз, когда вам понадобится быстрое питательное и вкусное блюдо, попробуйте этот веганский смузи для завтрака с бананом и кофе без глютена! Ваш утренний распорядок будет вам благодарен.

Банановый кофейный смузи для завтрака

Состав:

1 стакан миндального молока

1 нарезанный банан

1 столовая ложка миндального масла

1 (или 2) стопки эспрессо

3/4 стакана льда

Добавьте все ингредиенты в блендер.Взбивайте примерно одну минуту или до однородного состояния. Добавьте еще кофе, банана или миндального масла по вкусу. Для текстуры добавьте в блендер 5-7 кофейных зерен. При желании украсьте верх порошком эспрессо. Наслаждаться!

+ Какое ваше любимое утро забирает меня? Пожалуйста, поделитесь в комментариях!

Следуйте за Джоанной в Instagram.

Какие фрукты лучше всего подходят к каким кофейным напиткам?

В одних только США кофе ежедневно употребляют более 150 миллионов человек.Это составляет более половины населения!

Если вы регулярно пьете кофе, вы, вероятно, точно знаете, как вы его пьете. Возможно, вы входите в число 35 процентов людей, пьющих черный кофе. Может быть, вы хотите добавить в кофе немного сахара или молока. Или, может быть, вы предпочитаете латте или капучино.

Но, даже если вы знаете, что заказывают кофе все ваши близкие друзья и родственники, есть большая вероятность, что если кто-то спросит вас, что сочетать с кофе, вы бы не имели ни малейшего представления.

Как вина хорошо сочетаются с определенными сырами, так и определенные виды кофе хорошо сочетаются с определенными фруктами и другими продуктами.

Прочтите это руководство, чтобы узнать, какие фрукты подходят к каким кофейным напиткам.