Бег результаты: Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2021 во всех городах

Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2021 во всех городах

30 мая 2021 года в 9 утра по московскому времени был дан старт крупнейшему забегу России, который одновременно проводился в 61 городе по всей стране, а ещё в 23 городах в режиме онлайн.

Главная особенность всероссийского полумарафона «ЗаБег» заключается в том, что участники по всей стране стартуют синхронно в одно и то же время. Десятки тысяч любителей бега вышли на старт дистанций от 5 до 21,1 км.

В связи с эпидемиологической ситуацией забег в Москве не состоялся. Полумарафон в столице, старт которого должны были дать на Красной площади вместе со всей страной, перенесён на неопределённую дату.

Ниже вы найдёте результаты забегов в разных городах. Список обновляется. Если вы не нашли свой город, зайдите к нам попозже!

Результаты ЗаБег.РФ в Санкт-Петербурге

21 км, мужчины

1. Кириллов Евгений – 01:08:20
2. Ермаков Денис – 01:10:27
3. Щербин Игорь – 01:12:54

21 км, женщины

1. Солнцева Дарья – 01:20:51
2. Стаценко Вера – 01:21:18
3. Негребецкая Светлана – 01:24:14

10 км, мужчины

1. Сторожев Александр – 30:06
2. Бабчин Олег – 31:08
3. Камалов Каинар – 32:19

10 км, женщины

1. Аввакуменкова Ульяна – 32:46
2. Скоблина Елена – 36:37
3. Малышева Мария – 36:57

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Санкт-Петербурге

Результаты ЗаБег.РФ в Белгороде

21 км, мужчины

1. Лата Владислав – 01:16:37
2. Иерусалимов Алексей – 01:20:18
3. Гонтюрев Николай – 01:20:59

21 км, женщины

1. Шмайлова Ольга – 01:34:42
2. Колесникова Ирина – 01:37:16
3. Ковалёва Елена – 01:42:14

10 км, мужчины

1. Гоголев Павел  – 34:26
2. Дынько Роман  – 34:45
3. Савенков Семён – 34:52

10 км, женщины

1. Ефимова Наталья – 38:24
2. Ильгова Алевтина – 39:59
3. Черникова Наталья – 44:03

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Белгороде

Результаты ЗаБег.РФ в Бронницах

21 км, мужчины

1. Цветков Алексей – 01:16:16
2. Никитин Александр – 01:18:08
3. Ванишев Михаил – 01:19:29

21 км, женщины

1. Шевченко Ирина – 01:21:48
2. Леонова Ирина – 01:24:42
3. Полякова Оксана – 01:38:50

10 км, мужчины

1. Миронов Артём – 30:44
2. Салов Дмитрий – 32:06
3. Акулич Владислав – 35:41

10 км, женщины

1. Ромашова Нина – 40:36
2. Силиванова Ирина – 46:07
3. Полуфакина Елизавета – 46:41

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Бронницах

Результаты ЗаБег.РФ в Великом Новгороде

21 км, мужчины

1. Фомин Вадим – 01:16:42
2. Антонов Евгений – 01:18:39
3. Фёдоров Николай – 01:19:21

21 км, женщины

1. Вальба Ольга – 01:30:07
2. Иващенко Анна – 01:32:33
3. Ирина Шубина – 01:33:24

10 км, мужчины

1. Ухин Илья – 36:11
2. Юркин Евгений – 36:13
3. Белозёров Юрий – 37:11

10 км, женщины

1. Алексеева Анастасия – 44:38
2. Пантелеева Анна – 45:52
3. Коваленко Полина – 45:57

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Великом Новгороде

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Результаты ЗаБег.РФ во Владивостоке

21 км, мужчины

1. Бушков Евгений – 01:10:16
2. Хаустов Артём – 01:19:00
3. Панкратьев Роман – 01:19:49

21 км, женщины

1. Чистякова Мария – 01:32:53
2. Кайсарова Наталья – 01:33:49
3. Федосова Елена – 01:34:21

10 км, мужчины

1. Исаев Роман – 35:35
2. Лопатин Алексей – 38:02
3. Елизаров Иван – 39:42

10 км, женщины

1. Евсеенко Екатерина – 46:06
2. Иванова Лариса – 47:31
3. Сейкина Анна – 47:36

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 во Владивостоке

Результаты ЗаБег.РФ в Волгограде (Волгоградский марафон)

42 км, мужчины

1. Фесик Алексей – 02:47:40
2. Федорович Павел – 02:54:23
3. Останков Дмитрий – 02:55:07

42 км, женщины

1. Алексеева Екатерина – 02:59:28
2. Смирнова Ирина – 03:35:59
3. Ковалёва Ольга – 03:39:40

21 км, мужчины

1. Пряхин Сергей – 01:21:11
2. Гусев Евгений – 01:22:49
3. Ильин Александр – 01:25:38

21 км, женщины

1. Шмитова Оксана – 01:27:04
2. Литвинова Тамила – 01:29:40
3. Васильченко Екатерина – 01:35:10

10 км, мужчины

1. Кордонов Вячеслав – 35:01
2. Бакушев Илья – 35:25
3. Бычков Леонид – 35:40

10 км, женщины

1. Васильченко Екатерина – 38:13
2. Чайкина Нина – 38:27
3. Скворцова Галина – 40:46

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Волгограде

Результаты ЗаБег.РФ в Вологде

21 км, мужчины

1. Кознев Илья – 01:09:12
2. Коровин Сергей – 01:09:28
3. Глушков Сергей – 01:14:27

21 км, женщины

1. Питилимова Татьяна – 01:44:52
2. Запанкова Галина – 01:47:55
3. Куклина Светлана – 01:54:19

10 км, мужчины

1. Звонов Сергей – 32:17
2. Шишебаров Алексей – 36:07
3. Строкинов Роман – 36:44

10 км, женщины

1. Егорова Елизавета – 43:28
2. Константинова Алёна – 46:58
3. Дьякова Галина – 47:02

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 во Вологде

Результаты ЗаБег.РФ в Воронеже

21 км, мужчины

1. Ханов Артур – 01:21:46
2. Ровенских Евгений – 01:25:51
3. Михайлов Вячеслав – 01:27:33

21 км, женщины

1. Крахина Виктория – 01:37:43
2. Челнакова Марина – 01:46:55
3. Демина Инна – 01:55:03

10 км, мужчины

1. Перов Максим – 39:44
2. Балабаев Александр – 41:11
3. Стрельцов Кирилл – 41:46

10 км, женщины

1. Панченко Елена – 50:48
2. Шепилова Виктория – 52:08
3. Михайлова Любовь – 54:43

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 во Воронеже

Результаты ЗаБег.РФ в Гатчине

21 км, мужчины

1. Макаревич Сергей – 01:13:22
2. Никулин Антон – 01:16:55
3. Семенов Дмитрий – 01:19:20

21 км, женщины

1. Лыжина Александра – 01:37:07
2. Дмитрова Татьяна – 01:43:29
3. Веселова Юлия – 01:47:05

10 км, мужчины

1. Попов Андрей – 33:56
2. Уткин Илья – 34:01
3. Втюрин Иван – 36:04

10 км, женщины

1. Коваленко Екатерина – 39:19
2. Сизова Ирина – 44:59
3. Румянцева Олеся – 44:56

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Гатчине

Результаты ЗаБег.РФ в Екатеринбурге

21 км, мужчины

1. Недосеков Кирилл – 01:10:22
2. Чулков Виктор – 01:13:12
3. Никоноров Алексей – 01:14:05

21 км, женщины

1. Козловская Дарья – 01:32:36
2. Упорова Лилия – 01:33:36
3. Ахмадуллина Ольга – 01:38:57

10 км, мужчины

1. Бочкарев Максим – 32:36
2. Колесников Владимир – 34:08
3. Гоголев Илья – 34:22

10 км, женщины

1. Левина Дарья – 40:33
2. Седова Алла – 42:26
3. Попова Светлана – 43:33

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Екатеринбурге

Результаты ЗаБег.РФ в Ижевске

21 км, мужчины

1. Шутов Фёдор – 01:06:47
2. Уткин Александр – 01:13:04
3. Гизятов Рафик – 01:15:48

21 км, женщины

1. Сабирзянова Александра – 01:26:02
2. Феофилактова Ольга – 01:32:00
3. Веретенникова Ольга – 01:35:15

10 км, мужчины

1. Митрошин Владимир – 33:28
2. Лекомцев Влад – 33:35
3. Вичужанин Кирилл – 35:11

10 км, женщины

1. Урсегова Анастасия – 38:02
2. Попова Марина – 40:13
3. Васильева Ирина – 42:58

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Ижевске

Результаты ЗаБег.РФ в Иркутске

21 км, мужчины

1. Геращенко Артём – 01:13:02
2. Непомнящих Александр – 01:14:21
3. Иванов Захар – 01:21:59

21 км, женщины

1. Бурцева Юлия – 01:37:58
2. Букина Елена – 01:39:26
3. Нестерова Евгения – 01:44:45

10 км, мужчины

1. Лебедев Алексей – 35:37
2. Кашицын Семён – 37:17
3. Фёдоров Антон – 37:28

10 км, женщины

1. Орлова Анастасия – 48:42
2. Матиенко Светлана – 50:24
3. Сегедюк Дарья – 50:31

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Иркутске

Результаты ЗаБег.РФ в Йошкар-Оле

21 км, мужчины

1. Иванов Александр – 01:19:11
2. Матвеев Алексей – 01:21:25
3. Макматов Александр – 01:22:23

21 км, женщины

1. Никулина Татьяна – 01:29:29
2. Корнилова Анна – 01:31:01
3. Щеголева Александра – 01:39:03

10 км, мужчины

1. Аликов Артём – 39:57
2. Семёнов Роман – 40:11
3. Каргинов Данил – 43:14

10 км, женщины

1. Александрова Татьяна – 48:02
2. Лазарева Светлана – 51:55
3. Окишева Ольга – 52:07

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Йошкар-Оле

Результаты ЗаБег.РФ в Казани

21 км, мужчины

1. Тришканов Кирилл – 01:08:11
2. Кашапов Ренат – 01:08:56
3. Ахтямов Алексей – 01:12:39

21 км, женщины

1. Иванова Раисия – 01:20:18
2. Хафизова Оксана – 01:31:11
3. Елдашева Рената – 01:38:44

10 км, мужчины

1. Дятлов Кирилл – 32:11
2. Фадеев Искандер – 32:23
3. Кириллов Андрей – 32:29

10 км, женщины

1. Смирнова Марина – 35:23
2. Ильина Анна – 35:41
3. Евграфова Кристина – 41:05

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Казани

Результаты ЗаБег.РФ в Калининграде

21 км, мужчины

1. Лушев Александр – 01:17:59
2. Алексей Киссер – 01:23:06
3. Пашков Александр – 01:23:30

21 км, женщины

1. Русинова Анна – 01:32:40
2. Миронова Ирина – 01:34:52
3. Сумбаева Татьяна – 01:38:31

10 км, мужчины

1. Дорошенко Игорь – 38:01
2. Серебро Сергей – 38:02
3. Русинов Кирилл – 38:24

10 км, женщины

1. Мазур Яна – 47:59
2. Коваленко Мария – 48:18
3. Шишацкая Елизавета – 48:31

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Калининграде

Результаты ЗаБег.РФ в Кемерово

21 км, мужчины

1. Турбаба Валерий – 01:20:08
2. Поморцев Андрей – 01:21:01
3. Щеголихин Евгений – 01:21:45

21 км, женщины

1. Меньшова Жанна – 01:29:58
2. Дядченко Виктория – 01:30:58
3. Березина Галина – 01:34:37

10 км, мужчины

1. Пенкин Геннадий – 36:15
2. Глухих Кирилл – 37:13
3. Петров Андрей – 37:35

10 км, женщины

1. Иванова Галина – 38:09
2. Титова Ольга – 44:09
3. Петрова Светлана – 45:01

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Кемерово

Результаты ЗаБег.РФ в Краснодаре

21 км, мужчины

1. Лейман Андрей – 01:07:26
2. Иваненко Пётр – 01:08:19
3. Лукьянцев Валерий – 01:10:01

21 км, женщины

1. Гарбар Анна – 01:26:02
2. Мартынова Марина – 01:26:36
3. Скиба Дарья – 01:34:27

10 км, мужчины

1. Пономарев Иван – 33:03
2. Чернышов Александр – 34:09
3. Мигер Владислав – 34:13

10 км, женщины

1. Босикова Светлана – 38:59
2. Новак Ксения – 43:00
3. Симакаева Залия – 45:53

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Краснодаре

Результаты ЗаБег.РФ в Красноярск

21 км, мужчины

1. Путинцев Андрей – 01:09:59
2. Матвеенко Егор – 01:10:33
3. Титов Иван – 01:12:41

21 км, женщины

1. Лангольф Эрика – 01:33:08
2. Тимофеева Кристина – 01:33:17
3. Измоденова Вера – 01:34:10

10 км, мужчины

1. Дадыко Тимофей – 32:19
2. Калинин Никита – 33:41
3. Хазов Сергей – 34:08

10 км, женщины

1. Головань Диана – 38:16
2. Ковалева Елизавета – 40:34
3. Давыдова Ксения – 41:01

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Красноярске

Результаты ЗаБег.РФ в Курске

21 км, мужчины

1. Малеев Руслан – 01:12:33
2. Аникеев Сергей – 01:13:21
3. Ткаченко Анатолий – 01:13:43

21 км, женщины

1. Карасюк Анна – 01:27:52
2. Костикова Оксана – 01:39:14
3. Аксентьева Татьяна – 01:45:19

10 км, мужчины

1. Баранович Владимир – 35:07
2. Завдовьев Илья – 35:52
3. Ермак Антон – 37:27

10 км, женщины

1. Миненкова Анна – 40:19
2. Шуклина Алина – 44:46
3. Кочура Евгения – 46:31

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Курске

Результаты ЗаБег.РФ в Липецке

21 км, мужчины

1. Зиновьев Никита – 01:10:07
2. Усов Владимир – 01:15:34
3. Пилипенко Александр – 01:15:38

21 км, женщины

1. Афанасова Александра – 01:29:45
2. Бочарникова Екатерина – 01:32:56
3. Слепухова Людмила – 01:36:06

10 км, мужчины

1. Попов Алексей – 33:34
2. Свинцов Алексей – 36:33
3. Придатков Владимир – 36:52

10 км, женщины

1. Ефремова Наталья – 45:38
2. Ниничук Наталья – 47:40
3. Безрядина Юлия – 48:11

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Липецке

Результаты ЗаБег.РФ в Магадане

21 км, мужчины

1. Салаев Данил – 01:16:48
2. Кусков Василий – 01:17:09
3. Шмычков Виталий – 01:18:16

21 км, женщины

1. Кожухарь Любовь – 01:27:39
2. Сауленко Яна – 01:28:06
3. Суркова Елизавета – 01:43:47

10 км, мужчины

1. Мартыненко Алексей – 34:13
2. Наумов Виталий – 35:21
3. Белых Алексей – 38:01

10 км, женщины

1. Гундарова Анна – 46:31
2. Тараканова Татьяна – 46:34
3. Абутарова Екатерина – 48:04

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Магадане

Результаты ЗаБег.РФ в Майкопе

21 км, мужчины

1. Люман Константин – 01:24:16
2. Гриневич Лев – 01:25:19
3. Орликов Олег – 01:28:18

21 км, женщины

1. Теремецкая Евгения – 01:49:53
2. Потаман Анастасия – 02:02:22
3. Строганова Светлана – 02:05:02

10 км, мужчины

1. Дорофеев Даниил – 39:19
2. Якимцов Александр – 39:58
3. Купин Алексей – 40:01

10 км, женщины

1. Иванова Ольга – 49:05
2. Яценко Евгения – 49:56
3. Василега Дарья – 50:48

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Майкопе

Результаты ЗаБег.РФ в Мурманске

21 км, мужчины

1. Зуев Антон – 01:23:26
2. Мартыненко Евгений – 01:26:02
3. Петров Владимир – 01:30:18

21 км, женщины

1. Прошина Евгения – 01:39:12
2. уточняется
3. Турубарова Татьяна – 01:49:17

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Мурманске

Результаты ЗаБег.РФ в Нижнем Новгороде (полумарафон «Беги, Герой!»)

21 км, мужчины

1. Шунин Дмитрий – 01:09:53
2. Свиридов Алексей – 01:10:00
3. Абрамов Александр – 01:10:44

21 км, женщины

1. Макарова Евгения – 01:25:47
2. Разживина Екатерина – 01:28:32
3. Логашова Ксения – 01:28:54

10 км, мужчины

1. Куприн Павел – 32:49
2. Терехин Дмитрий – 32:57
3. Филиппов Владислав – 33:44

10 км, женщины

1. Новикова Аида – 40:56
2. Никонова Елена – 41:02
3. Лазарева Ирина – 41:18

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Нижнем Новгороде

Результаты ЗаБег.РФ в Новосибирске

21 км, мужчины

1. Тарасов Юрий – 01:12:40
2. Ярцев Пётр – 01:14:17
3. Карюкин Денис – 01:14:27

21 км, женщины

1. Рухляда Елена – 01:25:44
2. Коротич София – 01:31:45
3. Скрыт Валентина – 01:38:44

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Новосибирске

Результаты ЗаБег.РФ в Омске

21 км, мужчины

1. Кульков Михаил – 01:11:07
2. Паксютин Максим – 01:15:48
3. Горденко Станислав – 01:15:50

21 км, женщины

1. Ковалёва Марина – 01:18:06
2. Костина Мария – 01:18:52
3. Волнина Тамара – 01:26:19

10 км, мужчины

1. Филиппов Александр – 34:31
2. Бутрамеев Александр – 34:41
3. Березовиков Сергей – 36:44

10 км, женщины

1. Сергеева Виктория – 39:31
2. Кулагина Регина – 40:45
3. Евдокимова Ольга – 42:32

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Омске

Результаты ЗаБег.РФ в Оренбурге

21 км, мужчины

1. Ширшов Алексей – 01:09:30
2. Рамазанов Альберт – 01:13:53
3. Силкин Михаил – 01:19:48

21 км, женщины

1. Курамшина Лира – 01:33:23
2. Сафарова Ирина – 01:34:42
3. Шагимарданова Гузель – 01:43:19

10 км, мужчины

1. Алтынбаев Руслан – 32:14
2. Кожевников Алексей – 36:36
3. Любатинский Виталий – 36:36

10 км, женщины

1. Иванова Ирина – 42:23
2. Хомякова Виктория – 45:29
3. Тен Алина – 45:53

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Оренбурге

Результаты ЗаБег.РФ в Перми

21 км, мужчины

1. Буланов Сергей – 01:16:18
2. Бураков Дмитрий – 01:18:57
3. Худяков Алексей – 01:19:04

21 км, женщины

1. Ольхова Ольга – 01:25:55
2. Нургалиева Елена – 01:26:35
3. Мастерено Наталья – 01:26:53

10 км, мужчины

1. Латышев Андрей – 33:17
2. Ольхов Андрей – 34:59
3. Горкунов Кирилл – 36:19

10 км, женщины

1. Дедова Ольга – 38:48
2. Пушкарёва Татьяна – 40:29
3. Старцева Анастасия – 42:24

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Перми

Результаты ЗаБег.РФ в Петрозаводске

21 км, мужчины

1. Андронов Роман – 01:15:25
2. Бараусов Денис – 01:18:54
3. Коваленко Денис – 01:22:07

21 км, женщины

1. Лазарькова Ольга – 01:21:56
2. Волкова Светлана – 01:25:16
3. Ерохина Ольга – 01:25:31

10 км, мужчины

1. Смирнов Алексей – 35:55
2. Яценко Владислав – 36:18
3. Давжук Александр – 36:23

10 км, женщины

1. Теплякова Анастасия – 43:54
2. Сергеева Мария – 42:29
3. Теплякова Надежда – 43:54

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Петрозаводске

Результаты ЗаБег.РФ в Петропавловске-Камчатском

21 км, мужчины

1. Тулупов Евгений – 01:09:43
2. Игнатьев Константин – 01:22:45
3. Тимофеев Евгений – 01:23:02

21 км, женщины

1. Андреева Валерия – 01:34:03
2. Морданова Гузель – 01:38:41
3. Саратцева Светлана – 01:51:40

10 км, мужчины

1. Сизов Сергей – 32:05
2. Пикалов Алексей – 33:44
3. Дубинин Владимир – 33:51

10 км, женщины

1. Улатова Екатерина – 39:53
2. Селезнёва Анастасия – 41:53
3. Мирошниченко Мария – 43:21

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Петропавловске-Камчатском

Результаты ЗаБег.РФ в Пскове

21 км, мужчины

1. Лещинский Сергей – 01:21:30
2. Михайлов Никита – 01:21:57
3. Еремеев Игорь – 01:23:06

21 км, женщины

1. Нейман Лиен – 01:29:16
2. Терещенкова Надежда – 01:39:52
3. Шарутина Мария – 01:42:59

10 км, мужчины

1. Пугавьев Иван – 36:03
2. Тюльков Никита – 36:07
3. Григорьев Дмитрий – 37:53

10 км, женщины

1. Миронюк Светлана – 46:59
2. Григорьева Анна – 47:04
3. Рябкина Светлана – 47:28

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Пскове

Результаты ЗаБег.РФ в Пятигорске (Пятигорский полумарафон Kavkaz.Run)

21 км, мужчины

1. Сальников Максим – 01:13:28
2. Мамарин Алексей – 01:15:26
3. Голиков Дмитрий – 01:15:39

21 км, женщины

1. Полякова Анастасия – 01:21:31
2. Буравова Светлана – 01:36:35
3. Булатова Наталья – 01:41:41

10 км, мужчины

1. Чаплыгин Евгений – 41:04
2. Рудых Александр – 41:48
3. Барагунов Артур – 43:01

10 км, женщины

1. Кузминова Ульяна – 44:36
2. Чунарёва Дарья – 48:52
3. Лядова Виктория – 49:12

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Пятигорске

Результаты ЗаБег.РФ в Ростове-на-Дону

21 км, мужчины

1. Петренко Виталия – 01:14:37
2. Татарнев Александр – 01:18:17
3. Шмагайло Вадим – 01:18:59

21 км, женщины

1. Шапошниченко Галина – 01:35:46
2. Науменко Елена – 01:38:03
3. Сакович Екатерина – 01:42:23

10 км, мужчины

1. Павел Субботин – 35:13
2. Раскита Дмитрий – 35:34
3. Секисов Антон – 35:54

10 км, женщины

1. Попрядухина Мария – 37:31
2. Автющенко Татьяна – 41:58
3. Деревянчук Екатерина – 42:21

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Ростове-на-Дону

Результаты ЗаБег.РФ в Рязани (полумарафон «Рязанский Кремль»)

21 км, мужчины

1. Руно Роман – 01:16:32
2. Московкин Владимир – 01:16:49
3. Васецов Артём – 01:17:35

21 км, женщины

1. G Anna – 01:24:29
2. Шмелева Ирина – 01:39:02
3. Племяшова Елена – 01:42:16

10 км, мужчины

1. Бородулин Илья – 34:09
2. Ожгибесов Илья – 34:20
3. Минашкин Никита – 34:21

10 км, женщины

1. Сычева Татьяна – 39:30
2. Луковникова Анастасия – 41:08
3. Бородулина Юлия – 44:09

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Рязани

Результаты ЗаБег.РФ в Салехарде

21 км, мужчины

1. Кралин Олег – 01:18:02
2. Хайбуллин Артём – 01:20:13
3. Иванов Сергей – 01:21:19

21 км, женщины

1. Езанги Снежана – 01:41:10
2. Куртямова Мария – 01:42:38
3. Окотэтто Эдита – 01:51:22

10 км, мужчины

1. Дьяков Константин – 33:47
2. Волков Кирилл – 38:37
3. Сементеев Кирилл – 40:22

10 км, женщины

1. Лазарева Анна – 41:54
2. Оджигаева Галина – 48:46
3. Ольга Мизина – 49:46

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Салехарде

Результаты ЗаБег.РФ в Самаре

21 км, мужчины

1. Карпухин Павел – 01:25:54
2. Коротков Максим – 01:30:08
3. Алексеев Александр – 01:30:44

21 км, женщины

1. Тамбовская Екатерина – 01:53:20
2. Лукьянова Валентина – 01:55:00
3. Горина Анна – 01:55:35

10 км, мужчины

1. Антипов Ярослав – 35:10
2. Бабкин Дмитрий – 36:08
3. Сытник Александр – 36:43

10 км, женщины

1. Демина Светлана – 40:35
2. Шахматова Елена – 44:32
3. Афанасьева Ирина – 46:28

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Самаре

Результаты ЗаБег.РФ в Саранске

21 км, мужчины

1. Верендякин Виталий – 01:18:58
2. Шунихин Александр – 01:22:15
3. Богомягков Михаил – 01:22:41

21 км, женщины

1. Федюшкина Валерия – 01:36:28
2. Лошкарева Ирина – 01:39:32
3. Наумова Юлия – 01:42:36

10 км, мужчины

1. Лисин Александр – 34:37
2. Балуев Владислав – 35:32
3. Лысов Виктор – 36:55

10 км, женщины

1. Дубова Надежда – 40:58
2. Шмелева Мария – 42:45
3. Денисова Наталья – 45:25

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Саранске

Результаты ЗаБег.РФ в Саратове

21 км, мужчины

1. Кононов Данила – 01:17:49
2. Незнамов Михаил – 01:19:23
3. Хабибуллин Дмитрий – 01:19:56

21 км, женщины

1. Слепнева Анастасия – 01:25:31
2. Соколова Елена – 01:37:45
3. Петрова Елена – 01:41:16

10 км, мужчины

1. Шибаев Иван – 37:25
2. Жарков Денис – 37:36
3. Туралиев Бауржан – 37:49

10 км, женщины

1. Сагателян Алина – 42:20
2. Гордейчик Елена – 43:58
3. Астахова Юлия – 47:40

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Саратове

Результаты ЗаБег.РФ в Смоленске

21 км, мужчины

1. Ахмадеев Ринас – 01:03:56
2. Чавкин Николай – 01:04:00
3. Неделин Дмитрий – 01:04:12

21 км, женщины

1. Прокопьева Алина – 01:14:01
2. Сидорова Алла – 01:14:08
3. Бородинова Александра – 01:14:31

10 км, мужчины

1. Павленин Александр – 32:15
2. Сафронов Владимир – 32:18
3. Худеев Илларион – 33:07

10 км, женщины

1. Конякина Юлия – 36:14
2. Руденко Наталья – 37:20
3. Якушева Юлия – 42:35

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Смоленске

Результаты ЗаБег.РФ в Тамбове

21 км, мужчины

1. Каркера Картик – 01:11:22
2. Кошелев Александр – 01:15:31
3. Лаханов Сергей – 01:17:06

21 км, женщины

1. Найденова Ольга – 01:25:36
2. Лаврентьева Кристина – 01:37:18
3. Георгадзе Арина – 01:39:25

10 км, мужчины

1. Егоров Михаил – 35:15
2. Бояркин Максим – 35:42
3. Медведев Михаил – 36:56

10 км, женщины

1. Вихляева Екатерина – 41:59
2. Матвеева Христина – 43:23
3. Нечаева Татьяна – 43:25

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Тамбове

Результаты ЗаБег.РФ в Твери

21 км, мужчины

1. Черноокий Дмитрий – 01:11:53
2. Венгерцев Антон – 01:13:16
3. Кожухов Владислав – 01:13:18

21 км, женщины

1. Крутенюк Ольга – 01:21:46
2. Козлова Дарья – 01:26:09
3. Измоденова Наталья – 01:26:44

10 км, мужчины

1. Корнеев Евгений – 34:33
2. Козачок Максим – 34:38
3. Беляев Илья – 34:44

10 км, женщины

1. Рыбинкина Алина – 44:09
2. Митина Екатерина – 44:32
3. Полякова Александра – 45:13

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Твери

Результаты ЗаБег.РФ в Томске

21 км, мужчины

1. Калинин Александр – 01:15:54
2. Кудрявцев Дмитрий – 01:17:24
3. Некипелый Леонид – 01:18:59

21 км, женщины

1. Волович Янина – 01:41:11
2. Бочарова Надежда – 01:41:56
3. Туренко Елена – 1:42:04

10 км, мужчины

1. Нестеров Андрей – 37:47
2. Смолянский Егор – 38:15
3. Олонцев Максим – 39:09

10 км, женщины

1. Елгазина Лариса – 46:40
2. Банных Татьяна – 48:16
3. Цой Юлия – 48:48

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Томске

Результаты ЗаБег.РФ в Туле (V Тульский полумарафон)

21 км, мужчины

1. Ерофеев Роман – 01:10:47
2. Мухин Михаил – 01:11:24
3. Сатаров Влад – 01:11:48

21 км, женщины

1. Дударь Светлана – 01:20:41
2. Куприна Ольга – 01:22:59
3. Конюхова Мария – 1:24:12

10 км, мужчины

1. Дюжиков Евгений – 32:44
2. Матвеев Александр – 33:06
3. Сергей Бодрягин – 33:24

10 км, женщины

1. Сулим Алеся – 38:39
2. Макарова Наталья – 40:45
3. Кузьменко Ольга – 42:57

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Туле

Результаты ЗаБег.РФ в Тюмени

21 км, мужчины

1. Завьялов Игорь – 01:22:59
2. Кучков Сергей – 01:23:18
3. Марков Максим – 01:25:28

21 км, женщины

1. Ракецкая Елена – 01:40:28
2. Сечина Ксения – 01:48:16
3. Абдулова Татьяна – 01:51:41

10 км, мужчины

1. Лосев Евгений – 38:21
2. Алексеев Роман – 42:44
3. Гизатулин Равиль – 44:48

10 км, женщины

1. Овсянникова Маргарита – 40:48
2. Чащина Елена – 47:50
3. Редкозубова Анна – 49:27

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Тюмени

Результаты ЗаБег.РФ в Уфе

21 км, мужчины

1. Иванов Алексей – 01:13:29
2. Сафронов Андрей – 01:13:29
3. Рустем Халилов – 01:15:29

21 км, женщины

1. Шарикова Ульяна – 01:20:32
2. Шамсутдинова Камила – 01:21:13
3. Мурясова Альфия – 01:38:06

10 км, мужчины

1. Шарипов Алик – 34:53
2. Пирогов Александр – 35:12
3. Жуков Роман – 35:19

10 км, женщины

1. Берсенева Надежда – 39:17
2. Аристова Юлия – 40:14
3. Сафронова Ольга – 42:15

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Уфе

Результаты ЗаБег.РФ в Хабаровске

21 км, мужчины

1. Давтян Армен – 01:05:24
2. Скударнов Виктор – 01:08:06
3. Трофимчук Денис – 01:14:08

21 км, женщины

1. Сергеева Наталья – 01:11:40
2. Жукова Лидия – 01:18:09
3. Демидова Жанна – 01:32:14

10 км, мужчины

1. Заикин Виктор – 36:20
2. Березовиков Евгений – 36:45
3. Фёдоров Алексей – 37:08

10 км, женщины

1. Самойлова Елена – 45:42
2. Воронина Валерия – 49:22
3. Горбуля Алёна – 51:30

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Хабаровске

Результаты ЗаБег.РФ в Челябинске

21 км, мужчины

1. Жолнин Пётр – 01:16:20
2. Огородников Пётр – 01:17:29
3. Холин Сергей – 01:17:42

21 км, женщины

1. Юшина Антонина – 01:20:45
2. Хакимова Гузаль – 01:24:28
3. Афанасьева Марина – 01:25:52

10 км, мужчины

1. Логинов Андрей – 35:22
2. Ежов Владимир – 36:32
3. Патрушев Кирилл – 37:44

10 км, женщины

1. Курамшина Татьяна – 37:47
2. Букина Евдокия – 38:56
3. Корпылева Анастасия – 44:54

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Челябинске

Результаты ЗаБег.РФ в Чите

21 км, мужчины

1. Опарин … – 01:10:13
2. Эсаулов Дмитрий – 01:13:30
3. Уточняется – 01:15:12

21 км, женщины

1. Петрулина Надежда – 01:15:04
2. Опарина Ангелина – 01:16:26
3. Маслова Вероника – 01:35:15

10 км, мужчины

1. Васильев Егор – 35:25
2. Пляскин Владимир – 37:45
3. Батомункуев Журмет – 38:52

10 км, женщины

1. Чухачева Анна – 42:38
2. Ячменёва Алёна – 45:23
3. Панксеп Татьяна – 45:49

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Чите

Результаты ЗаБег.РФ в Ялте

21 км, мужчины

1. Окунев Евгений – 01:21:17
2. Сидоренко Юрий – 01:25:30
3. Соловский Александр – 01:26:07

21 км, женщины

1. Иванова Алла – 01:35:06
2. Аленушкина Анастасия – 01:36:10
3. Ахаева Мария – 01:40:41

10 км, мужчины

1. Полушин Денис – 34:32
2. Челноков Роман – 40:18
3. Абрамов Юрий – 41:32

10 км, женщины

1. Малышенок Виолетта – 40:58
2. Клименко Екатерина – 46:17
3. Максимчук Маргарита – 48:04

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Ялте

Результаты ЗаБег.РФ в Ярославле

21 км, мужчины

1. Черезов Максим – 01:14:54
2. Рыдаев Илья – 01:16:47
3. Петрищев Максим – 01:16:52

21 км, женщины

1. Князева Екатерина – 01:35:31
2. Цикова Светлана – 01:37:17
3. Торопова Надежда – 01:39:30

10 км, мужчины

1. Смирнов Сергей – 34:46
2. Зверев Иван – 35:29
3. Галушко Алексей – 35:36

10 км, женщины

1. Соловьёва Анастасия – 43:25
2. Супонена Инна – 44:51
3. Ермакова Светлана – 45:10

Все результаты полумарафона «ЗаБег» 2021 в Ярославле

главная | parkrun Сосновка | parkrun Сосновка

Что такое parkrun Сосновка?

Бесплатный, классный и дружеский еженедельный старт на 5км. Ходите, бегайте, волонтерьте, поддерживайте или смотрите – что угодно на ваш вкус!

Когда?

Каждую субботу в 9:00.

Где?

Забег проходит в Санкт-Петербурге, в парке «Сосновка». Маршрут забега представляет собой кольцо длиной 2.5 км, по которому участники пробегают дважды. Старт и финиш располагаются на парковой дорожке между футбольным полем и спортивной площадкой. Для получения более подробной информации ознакомьтесь со страницей «Трасса».

Сколько стоит участие?

Нисколько — это абсолютно бесплатно! Только, пожалуйста, зарегистрируйтесь перед вашим первым parkrun. Вам придётся зарегистрироваться всего один раз. Не забудьте взять на паркран распечатанную копию своего штрихкода (запросить напоминание). Если вы придёте без штрихкода, ваш результат не будет учтён.

Как быстро мне необходимо бежать?

Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!

Забег parkrun Сосновка нуждается в вас!

Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите письмо на адрес sosnovka@parkrun.com, если хотите к ним присоединиться.

Мы всегда рады новым людям!

После забега мы часто встречаемся на месте старта, чтобы обсудить разные вопросы, связанные с бегом и не только, насладиться взятыми с собой горячим чаем и бутербродами. Присоединяйтесь к нам!

Большое спасибо волонтёрам этой недели

Elizaveta TCVETOVA  •  Александр БОЛОТОВ  •  Василий ВЕЧЕРНИН  •  Владимир ЖИТЕНЕВ  •  Владимир ФИЛИППОВ  •  Вячеслав МАРИЕВ  •  Евгений УСОВ  •  Любовь КУРУШИНА  •  Людмила ПАНИЧ  •  Людмила ТРУСЕЕВА  •  Надежда ШТЕФАНУКА  •  Николай БЫКОВ  •  Светлана КУЛАКОВА  •  Яна КОНДРАТЕНКО

Если вы хотите помочь с организацией забега, посетите нашу страницу, посвящённую волонтёрству.

Следующий паркран

Забег parkrun Сосновка проходит каждую субботу в 9:00

Обратите внимание, что 09.10.2021 забега parkrun Sosnovka не будет, он отменён! Подробности читайте на странице новостей.

Другие забеги рядом

Elagin Ostrov (6.4km), Shuvalovsky Park (7km), Moskovsky Park Pobedy (16.7km), Mega Park Kudrovo (16.7km), Internatsionalistov (18km), Petergof Aleksandriysky (28.7km)

Советы

• Одно из основных правил parkrun: «Нет штрихкода — нет результата». Пожалуйста, принесите распечатанную версию своего штрихкода на паркран.
• Мы не принимаем штрихкоды на телефонах и других электронных устройствах!
• Не забудьте распечатать свой штрихкод! Вы найдёте его в письме с подтверждением регистрации, в новостной рассылке или в письмах с результатами предыдущих паркран. Или вы можете запросить письмо с напоминанием.
• Собираетесь на наш паркран в первый раз? Пожалуйста, обязательно зарегистрируйтесь, а также ознакомьтесь с описанием трассы.
• Бежали на этой неделе? Посетите страницу с результатами и раздел новостей (там можно найти отчёт о забеге). Мы обычно обновляем их в течение одного-двух дней после забега.
• Не получили письмо со своим результатом? Возможно, оно попало в папку «Спам». У нас есть несколько советов по этому поводу.
• Отлично выглядите! Посмотрите фотографии с забега.
• Хотите получить дополнительную информацию? Ознакомьтесь со страницей «О нас».
• На странице ссылок вы найдёте информацию о локальных и общероссийских сайтах беговой тематики.
• Этот забег существует исключительно благодаря волонтёрам, которые, как и вы, любят бег. Ознакомьтесь со страницей, посвящённой волонтёрству, если хотите присоединиться к нам.
• Общую статистику забега вы можете найти внизу каждой страницы.
• Есть вопросы? Загляните на наш специализированный сайт поддержки.

Токио-2020 | Легкая атлетика. 400 м с барьерами. «Я не чувствовал своих ног!»

Олимпийские игры раздвигают границы возможного, заставляя спортсменов показывать нечто невероятное. 3 августа 2021 года на Играх-2020 в Токио на соревнованиях по легкой атлетике весь мир увидел невероятный забег на 400 м с барьерами в исполнении Карстена Вархольма – 25-летний норвежец сбросил с прежнего мирового рекорда почти целую секунду, промчавшись за 45,94. Мало того, заметно превысил прежний мировой рекорд и его оппонента – Рай Бенджамин.

На предыдущих Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро королева спорта подарила феноменальной достижение южноафриканца Уэйда ван Никерка – на «гладких» 400 метрах он показал 43,03 и побил мировой рекорд легендарного американца Майкла Джонсона, державшийся 17 лет. Теперь настал черед Вархольма творить чудеса. Причем норвежец впечатлил еще больше. Поскольку в прямом смысле раздвинул границы возможного.

Если кто-то думает, что побить мировой рекорд в беге на круг с барьерами было просто, то просто приведем факты. С введением электронного хронометража и первого такого «электронного» рекорда от Джона Акии-Буа из Уганды в 1972 году (47,82) до Вархольма рекорды на данной дистанции били только двое. Это американцы Эдвин Мозес с 1976 по 1983 годы, который за четыре попытки поднял «планку» рекорду до 47,02, и Кевин Янг, промчавшийся в 1992 году в Барселоне за 46,78.

Рекорд Карстена Вархольма — это фантастика!

Фото © Ryan Pierse

С тех пор, как отрезало. Почти 29 лет рекорд Янга побить никто не мог, хотя пытались очень и очень многие. Вархольм это сделал буквально месяц назад, 1 июля 2021 года на домашнем этапе «Бриллиантовой лиги» в Осло – 46,70. В Токио он приехал главным фаворитом, но никто и представить не мог, что рубка за олимпийское золото пойдет на совсем уж запредельных скоростях. Достаточно сказать, что бронзовый призер Алисон дос Сантос показал в финале Токио четвертый результат за всю историю бега на 400 м с барьерами (46,72), но отстал даже от серебра на целую пропасть. В споре за золото сошлись Вархольм и Бенджамин – причем за несколько десятков метров американец почти достал норвежца. Но тот сумел ускориться еще, выбежав, в итоге, из 46 секунд. Причем и 24-летний Бенджамин показал феноменальный результат – 46,17.

«Это было настоящее сумасшествие! На последних 20 метрах я даже не чувствовал своих ног. Я знал, что Раи пытается настичь меня, так что выдал забег своей жизни. Я даже не касался барьеров и смог включить еще одну «передачу» ближе к финишу. Тысячи часов думал об этом успехе, я мечтал о нем, словно маньяк. Знал, что будет очень сложно выиграть олимпийское золото. Но это настолько круто — творить историю!», — прокомментировал свой триумф Вархольм. Причем останавливаться этот парень не собирается. По его словам, он голоден до новых успехов, так что будет стараться пробежать еще быстрее. Это невозможно? Кажется, для норвежца нет ничего невозможного.

Все, что нужно знать об олимпийском турнире по легкой атлетике читайте здесь

Полное расписание смотрите здесь

Бег для похудения: как тренироваться и питаться, чтобы добиться результатов

Правда ли бег помогает похудеть

Помогает, и это доказанный факт. За год спокойных получасовых пробежек четыре раза в неделю можно сбросить ^{около 3,3 кг без всяких диет.}

Притом бег помогает худеть и поддерживать вес лучше ходьбы ^{и занятий на велотренажёре (последнее справедливо для людей с лишним весом и ожирением).}

Но несмотря на доказанную эффективность, даже регулярные занятия могут оставить вас без результатов, если не учитывать некоторые важные факторы. Ниже мы обсудим, как нужно бегать, чтобы наверняка похудеть.

Если у вас есть проблемы с сердечно‑сосудистой системой или опорно‑двигательным аппаратом, а также большой лишний вес или ожирение, перед началом занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как заниматься бегом для похудения

Начинайте постепенно

Если последний раз вы бегали несколько лет назад, не стоит бросаться с места в карьер. Ваши главные задачи: постепенно приучить тело к физической активности, сохранить здоровье и желание бегать.

На первых тренировках чередуйте лёгкий бег с быстрой ходьбой. Например, бегите в течение трёх минут, затем идите следующие две минуты и снова переходите на бег.

Повторите такие пятиминутные серии шесть раз, и вы получите прекрасную тренировку на полчаса, которая утомит любого новичка. По мере привыкания снижайте время ходьбы, пока не сможете бежать без остановки в течение 30 минут.

Узнайте больше 🏃‍♂️

После этого поздравьте себя с маленькой победой, но не расслабляйтесь.

Увеличивайте интенсивность

Бег, каким бы тяжёлым он ни казался поначалу, тратит не так много калорий, как хотелось бы. К примеру, 30 минут бега со скоростью 8 км/ч сжигает ^{всего около 290 ккал у человека весом 70 кг.}

С увеличением скорости растут и энергозатраты. Тот же человек за полчаса бега со скоростью 10 км/ч потратить уже 360 ккал, а если разгонится до 12 км/ч — около 450 ккал.

В Кокрейновском обзоре ^{научных исследований упомянули, что интенсивные тренировки увеличивают результаты в похудении на 1,5 кг в год по сравнению с более спокойными занятиями. Так что есть смысл чуть больше напрячься на своих тренировках.}

Поставьте себе цель закрыть один километр из своей пробежки чуть быстрее и посмотрите, как это скажется на самочувствии. Если всё прошло хорошо, в следующий раз попробуйте пробежать на выбранной скорости чуть больше.

Также вы можете постепенно увеличивать время пробежек — это тоже хорошо скажется на ваших энергозатратах.

Чередуйте спокойный бег с ВИИТ и спринтами

Есть несколько методов беговых тренировок, эффективных для похудения:

• Долгие спокойные пробежки в одном темпе. Как правило, они длятся 30–60 минут, и всё это время вы работаете на невысоком пульсе около 130–140 ударов в минуту.
• Высокоинтенсинвые интервальные тренировки (ВИИТ). Это метод, при котором короткие интервалы бега в высоком темпе чередуются с более спокойными восстановительными периодами. Например, когда вы одну минуту бежите на пульсе 90% от максимального (около 170 ударов в минуту), потом 30 секунд — на 60% от максимального (114 ударов/минуту), и повторяете это в течение 15–20 минут.
• Интервальные спринты (ИС). Это когда вы короткое время выкладываетесь по полной, а потом отдыхаете. Например, 30 секунд бежите изо всех сил, потом 4 минуты отдыхаете и повторяете так несколько раз.

Есть некоторые данные, что интервальные виды тренировок больше подходят для похудения, чем долгое спокойное кардио. В одном исследовании ^{20 мужчин и женщин три раза в неделю либо спокойно бегали в течение 30–60 минут, либо выполняли 4–6 спринтов по 30 секунд.}

Через шесть недель группа, выполнявшая спринты, скинула 12,6% жира, а те, кто делал спокойное кардио, — только 5,8%.

То же заметили в трёх других экспериментах ^{с участием 23 и 49 молодых здоровых женщин: за 6 и 15 недель занятий интенсивные интервальные тренировки помогли скинуть значительно больше жира, чем долгое спокойное кардио.}

А вот метаанализ ^{31 научной работы не подтвердил преимущества ВИИТ и спринтов перед спокойным кардио. Учёные сделали вывод, что оба варианта хороши, но разница между ними незначительна.}

В другом обзоре 13 исследований выяснили ^{, что и спокойный бег, и интенсивные интервалы помогают полным людям скинуть около 0,8 кг лишнего жира. Правда, при этом отметили, что интервалки тратят на 40% меньше времени.}

Таким образом, устраивать абсолютно все пробежки в формате интервальных тренировок определённо не стоит. Тем более что они довольно энергозатратны для организма и требуют много времени на восстановление.

Но, учитывая хорошие перспективы для похудения, отказываться от них тоже не нужно. Тем более что ВИИТ отлично прокачивают выносливость. А чем дольше вы сможете бежать, тем больше калорий удастся сжечь.

Устраивайте 1–2 интервальные беговые тренировки в неделю, сочетая их со спокойным длительным кардио.

Пример интервального спринта на 60 минут:

• Разминка: 20 минут бега в спокойном темпе.
• Спринты: 1 минута бега на максимальных усилиях, 2 минуты быстрой ходьбы для восстановления. Повторить 8 раз.
• Заминка: 15 минут спокойного бега.

Пример ВИИТ на 20 минут:

• Разминка: 5 минут бега в спокойном темпе
• Интервалы: бег на усилиях 9 из 10, затем лёгкий бег в течение 90 секунд. Повторить 4–6 раз.
• Заминка: лёгкий бег в течение 5 минут.

Регулируйте время и интенсивность, ориентируясь на свои физические возможности и ощущения. Следите за состоянием — если вам стало плохо, заканчивайте тренировку.

Добавьте силовые упражнения

При всех преимуществах бег не увеличит мышечную массу. А если в дополнение к тренировкам вы снижаете количество калорий в рационе, он вряд ли поможет сохранить мускулы.

Лучшей стратегией для защиты от потери мышц признают ^{силовые тренировки. В эксперименте с участием 60 женщин обнаружили, что диета в сочетании с силовыми нагрузками позволяет сохранить и даже немного увеличить мышечную массу. А вот спокойное кардио, наоборот, значительно снижает количество мускулов.}

В другом эксперименте ^{женщины, выполняющие силовые упражнение в дополнение к интервальным кардио, потеряли в среднем 1,3 кг жира и увеличили мышечную массу. А вот те, кто занимался долгим спокойным кардио без силовых, и жир не скинули, и мышц не нарастили.}

Сохранить мышцы важно не только для внешнего вида, но и для поддержания метаболизма. Объём мышечной массы напрямую связан ^{с тратой энергии в покое. Потеря мускулов естественным образом снизит ваши энергозатраты и замедлит похудение.}

Выполняйте силовые упражнения два раза в неделю в дни отдыха или спокойных пробежек.

При этом необязательно посещать тренажёрный зал — упражнений с весом своего тела будет достаточно. Для прокачки ног выполняйте приседания, зашагивания на возвышение, выпады и выпрыгивания. Для укрепления верха — отжимания от пола и подтягивания на турнике, для мышц корпуса — планка и скручивания.

Составьте силовую тренировку на всё тело из 5–6 упражнений и выполняйте их в 2–3 подхода по 8–12 раз на верх тела, 20 повторений на низ и 20–25 — на пресс.

Добавляйте в закладки ✅

Как питаться тем, кто занимается бегом для похудения

Питание — это главный фактор, который может помочь похудению или, наоборот, перечеркнуть все ваши старания.

В Кокрейновском обзоре ^{отметили, что, если сочетать упражнения с диетой, можно скинуть от 3,4 до 17,7 кг, в то время как без внимания к питанию этот показатель опускается до 0,5–4 кг за то же время.}

Так что если вы настроились на значительный сброс веса, обязательно уделите внимание этому аспекту.

1. Создайте дефицит калорий в питании, но не слишком большой. Для потери веса без вреда для здоровья рекомендуют ^{худеть на 0,5–1 кг в неделю. Чтобы терять примерно столько, рассчитайте необходимую калорийность рациона с помощью калькулятора и отнимите от получившегося значения 300–500 ккал.}

Если вы не хотите вести учёт, откажитесь от калорийных и не особенно полезных продуктов: сахара и сладких напитков, фастфуда, изделий из обработанной муки, алкогольных напитков.

2. Не награждайте себя за усилия. В одном небольшом исследовании ^{16 мужчин и женщин потратили 200–300 ккал на дорожке. При этом сами они посчитали, что сожгли в 3–4 раза больше (около 800 ккал). И в итоге после пробежки позволили себе приём пищи, калорийность которого составила примерно 500 ккал.}

Особенно легко превысить норму, если вы привыкли награждать себя сладостями или фастфудом. В одном маффине содержится около 370 ккал, в куске пиццы — порядка 400 ккал.

Побалуйте себя после пробежки, и вы за пять минут перечеркнёте все получасовые старания.

3. Бегайте натощак, только если это вам подходит. Часто можно услышать, что бег на голодный желудок помогает сжигать больше жира. Метаанализ ^{научных работ показал, что упражнения натощак действительно увеличивают окисление жиров, но только при лёгкой и средней интенсивности. Когда пульс разгоняется до 150–160 ударов в минуту, разница исчезает.}

Но даже если вы занимаетесь на невысокой интенсивности, повышенное окисление жиров не обязательно ускорит похудение. В исследовании ^{с участием 20 молодых женщин проверили, правда ли тренировки на голодный желудок помогут скинуть больше жира. Через месяц занятий все женщины значительно похудели, и не было разницы между теми, кто бегал натощак, и теми, кто предварительно позавтракал.}

Бегайте натощак, если вам комфортно это делать. Если нет — не стоит мучить себя, полагая, что это поможет сжечь больше жира.

Помните, что интенсивность и регулярность занятий, а также общее количество потребляемых калорий в сутки значат гораздо больше, чем то, в какое время вы едите.

Читайте также 🧐

Ксения Шойгу назвала самых быстрых полумарафонцев России по результатам выступлений на «ЗаБег.РФ» 30 мая

30 мая в 84 городах России от Камчатки до Калининграда синхронно стартовал крупнейший полумарафон страны «ЗаБег.РФ».

— Я хочу поблагодарить всех, кто вышел на трассу и пробежал свою дистанцию. Неважно, это был 1 километр или полумарафон. Каждый из вас внес вклад своими силами, временем и достижением в общий зачет. На трассы по всей России вышли больше 120 000 человек. Предыдущий мировой рекорд по количеству городов был побит, сейчас мы ждем официального подтверждения от Книги рекордов Гиннесса. А пока хотелось бы отдельно поздравить самых быстрых бегунов страны. Хотела бы отдельно поздравить Смоленск и Хабаровск с выдающимися результатами, — прокомментировала итоги полумарафона руководитель «Лиги Героев» Ксения Шойгу.

Организаторы полумарафона в этом году наградят самого быстрого атлета как среди мужчин, так и среди женщин. Топ-3 на дистанции 21,1 км на данный момент выглядит следующим образом:

Мужчины: Ринас Ахмадеев (Смоленск) — 1:03.55; Армен Давтян (Хабаровск) — 1:05.24; Федор Шутов (Ижевск) — 1:06.48.

Женщины: Наталья Сергеева (Хабаровск) — 1:11.40; Алина Прокопьева (Смоленск) — 1:14.01; Ангелина Опарина (Чита) — 1:15.15.

Вместе с тем, в «Лиге героев» обращают внимание, что «ЗаБег» состоится и в столице, это произойдет в конце июля. У его участников в Москве еще есть возможность войти в рейтинг лучших полумарафонцев.

Интересно, что 30 мая участники массового старта показали результаты, близкие к всероссийским рекордам. Отметим, действующий рекорд России на полумарафонской дистанции среди мужчин составляет 1:01:09 и принадлежит Владимиру Никитину, он держится с 4 октября 2020 года, а у женщин Любовь Моргунова с рекордом 1:08.45 на первой строчке больше 20 лет с 12 июня 2000 года.

Ксения Шойгу пригласила желающих побороться за звание лучшего на московском этапе «ЗаБега», который, предварительно планируется на 25 июля: «Мы очень ждем всех атлетов, которые планируют поставить национальный рекорд или просто снова испытать себя на абсолютно уникальном для столицы маршруте».

Беговую столицу России в этом году назовут через несколько дней после московского этапа. Победителя определяют, исходя из трех показателей:

— Среднего показателя дистанции, преодоленной всеми участниками города;

— Соотношения участников «ЗаБега» к общему населению города;

— Средней скорости бега участников «ЗаБега».

В прошлом году Беговой столицей России стал Нижний Новгород, до этого почетного звания удостаивались Владивосток и Казань.

На данный момент самым массовым стартом «ЗаБега»-2021 стал старт в Санкт-Петербурге. В нем приняли участие 14 512 атлетов, суммарно петербуржцы и гости города пробежали 122 701 километр по исторической части Северной столицы.

Генеральным спонсором забега традиционно стал банк ПСБ — один из самых «спортивных» в нашей стране. ПСБ не только поддерживает спортивные мероприятия и команды, но и развивает свой внутренний, корпоративный, спорт. В V всероссийском полумарафоне «ЗаБег.рф» в 2021 году приняли участие больше 2000 сотрудников банка по всей России.

Читайте также:

Челночный бег: нормативы, техника, видео

Челночный бег — вид бега с резкой сменой направления. Входит в обязательную школьную программу, нормы ГТО и входное тестирование для работников силовых структур. Спортсмен должен пробегать несколько раз короткий отрезок дистанции, меняя направление. Челночный бег требует реакции, координации, взрывной скорости и хорошей подготовки мышц, поэтому часто используется как один из тестов для проверки физической подготовки.

Источник: vox-cdn.com

Виды челночного бега

Челночный бег делится на много видов и дистанций, но основных 3:

• Челночный бег 3×10. Спортсмен трижды пробегает дистанцию 10 метров. Часть комплекса ГТО, преподается в школах с 1 класса.
• Челночный бег 4×9. Спортсмен 4 раза пробегает дистанцию 9 метров. Преподается детям в школах с 5 класса.
• Челночный бег 10×10. Спортсмен 10 раз пробегает дистанцию 10 метров. Используется для тренировки и проверки физической подготовки военных, спасателей и пожарных.

Проводить тренировки и соревнования по челночному бегу можно круглый год в спортивном зале, в летний сезон — на открытом воздухе.

Техника челночного бега

В челночном беге можно значительно улучшить результат за счет техники:

Старт. По сигналу «На старт» встаньте перед линией старта, не заступая на линию. По команде «Внимание» наклоните туловище вперед почти параллельно полу. Ноги в полусогнутом состоянии, вес тела перенесен на опорную ногу, руки согнуты в локтях. Если умеете стартовать с низкой стойки, можно упереться рукой в стартовую линию.

Бег. По команде «Марш» стартуйте мощными отталкиваниями и по ходу движения распрямитесь. По правилам, добежав до конца отрезка, линию можно задеть любой частью тела. Чтобы выиграть время, лучше делайте это ногой.

Для экономии времени разворачивайте опорную ступню и тело резким движением на 180 градусов. Вторую ногу не ставьте слишком далеко от опорной, чтобы быстрее оттолкнуться и снова начать ускорение.

Финиш. Последний отрезок дистанции проходите на максимальной скорости и начинайте замедляться только после пересечения финишной линии — ее нужно пройти на максимальной скорости. Самая распространенная ошибка — замедление еще до пересечения линии.

Есть приемы, позволяющие выиграть время на финише: выбросить вперед грудную клетку или сделать выпад плечом. Не спешите резко останавливаться после финиша. Пробегите около 10 метров, постепенно уменьшая скорость движения.

Источник: sportsnet.ca

Тесты физической подготовки игроков хоккейного клуба СКА.

 

Нормативы по челночному бегу

В спортивном комплексе упражнений ГТО доступна только одна дистанция челночного бега — 3×10 метров.

Нормативы 3х10 для детей школьного возраста

Возраст	Норматив 3х10 для мальчиков школьного возраста
	Бронзовый значок	Серебряный значок	Золотой значок
6-8 лет	10,3 сек	10,0 сек	9,2 сек
9-10 лет	9,6 сек	9,3 сек	8,5 сек
11-12 лет	9,0 сек	8,7 сек	7,9 сек
13-15 лет	8,1 сек	7,8 сек	7,2 сек
16-17 лет	7,9 сек	7,6 сек	6,9 сек

 

Возраст	Норматив 3х10 для девочек школьного возраста
	Бронзовый значок	Серебряный значок	Золотой значок
6-8 лет	10,6 сек	10,4 сек	9,5 сек
9-10 лет	9,9 сек	9,5 сек	8,7 сек
11-12 лет	9,4 сек	9,1 сек	8,2 сек
13-15 лет	9,0 сек	8,8 сек	8,0 сек
16-17 лет	8,9 сек	8,7 сек	7,9 сек

Нормативы 3х10 ГТО для взрослых

Возраст	Норматив 3х10 для мужчин
	Бронзовый значок	Серебряный значок	Золотой значок
18-24 года	8,0 сек	7,7 сек	7,1 сек
25-29 лет	8,2 сек	7,9 сек	7,4 сек

 

Возраст	Норматив 3х10 для женщин
	Бронзовый значок	Серебряный значок	Золотой значок
18-24 года	9,0 сек	8,8 сек	8,2 сек
25-29 лет	9,3 сек	9,0 сек	8,7 сек

Нормативы челночного бега 10х10 для сотрудников МВД и МЧС

Возраст / Оценка	Норматив 10х10 для мужчин
	5	4	3
До 30 лет	25 сек	26 сек	27 сек
30-35	26 сек	27 сек	28 сек
35-40	29 сек	30 сек	31 сек
40-45	32 сек	33 сек	34 сек
45-50	34 сек	35 сек	36 сек
50 и старше	37 сек	38 сек	39 сек

 

Возраст / Оценка	Норматив 10х10 для женщин
	5	4	3
до 25 лет	32 сек	34 сек	36 сек
25-30	34 сек	36 сек	38 сек
30-35	40 сек	42 сек	44 сек
35-40	48 сек	50 сек	52 сек

Подготовка к сдаче нормативов по челночному бегу

Чтобы подготовиться к нормативам, каждую тренировку начинайте с разминки:

1. Бег в медленном темпе — 10-15 минут
2. Общеразвивающие упражнения — 5-10 минут
3. Специальные беговые упражнения — 6-8 упражнений на отрезке 40 метров
4. Ускорения на 60-80 метров с акцентом на технику

Отработайте команды старта и стартовое ускорение. Чтобы озвучивать команды, может понадобиться партнер. Если вы тренируетесь один, можно проговаривать команды мысленно или вслух.

Потренируйтесь быстро разворачиваться. Для этого есть 4 упражнения:

1. Бег в медленном темпе на отрезке 5 метров с резким торможением и разворотом.
2. Бег в быстром темпе широкими шагами на дистанции 10 метров с резким торможением и разворотом.
3. Челночный бег с увеличением дистанции. 1-ый отрезок — 5 метров, 2-ой — 10 метров, 3-ий — 15 метров.
4. Челночный бег с теннисными мячиками. В конце отрезка положите 3 теннисных мяча. На каждом развороте берите теннисный мячик, бегите с ним к линии старта и кладите на нее. Таким образом, после финиша у линии старта должны находиться все 3 теннисных мячика.

Завершите беговую часть тренировки отработкой финишного ускорения. Для этого понадобится партнер и резиновый эспандер. Наденьте на себя экспандер в области таза, партнер должен держать концы эспандера, медленно двигаться за вами и создавать сопротивление. Интенсивно бегите на месте 20 секунд и сделайте ускорение на 10-20 метров. Первые тренировки можно выполнять без эспандера, чтобы адаптироваться к скорости.

Ускорения после прыжков. Прыгайте на месте со скакалкой 20-30 секунд, увеличивая скорость, затем сделайте ускорение на 10-20 метров. Выполните 3-4 подхода каждого упражнения.

После беговой части сделайте комплекс общей физической подготовки:

1. Берпи
2. Прыжки на скакалке
3. Зашагивания на тумбу
4. Напрыгивания на платформу

Технику выполнения посмотрите на видео ниже.

Видео челночного бега

Видеоурок от канала Бег, здоровье, красота. Полный цикл подготовки, техника выполнения и особенности челночного бега.

 

Видео Патрикеева Артема с канала по физическому воспитанию детей. Техника быстрого разворота, разбор основных ошибок.

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Результаты. Бег для всех. Доступная программа тренировок

Читайте также

Глава 24. Результаты высокобелковой-высокообъёмной программы

Глава 24. Результаты высокобелковой-высокообъёмной программы Когда Альфи Дэрроу было четыре года, родители повели его делать прививку. Здание клиники напугало Альфи своей стерильной белизной, ещё больше он испугался медсестры, а когда он увидел иглу, то и вовсе заплакал и

Глава IV   Искаженные результаты

Глава IV  Искаженные результаты Есть люди, которым нельзя поручать никакого серьезного дела; из-за неумейства, лени или природной опасливости будут долго утрясать вопрос, что-то с кем-то согласовывать, запасаться руководящими визами, сделают все, чтобы избавить себя от

Глава 8.Результаты учеников

Глава 8.Результаты учеников В этой главе хочу показать вам фотографии моих учеников. Некоторые уже успели опробовать на себе нашу систему развития мышц пресса. Другие просто решили похудеть, используя систему питания, которую я предлагаю.Посмотрите на результаты,

Диета и результаты

Диета и результаты Комбинация макроэлементов – белков, жиров, углеводов и воды – в вашем рационе во многом определяет успех ваших тренировок и ваше общее самочувствие.Несколько недавних исследований людей и животных, посвященных влиянию диеты на результативность,

Хорошо то, что проносит результаты

Хорошо то, что проносит результаты Тренировочную программу вы будете составлять для себя сами. Только вы можете учесть все: свой личный опыт, свою физическую форму, свой образ жизни, свои возможности для занятий культуризмом, свое психическое состояние, уровень своего

Результаты и химия.

Результаты и химия. Первое, что бросается в глаза при чтении книги «Думай!», это тезис МакРоберта о том, что достичь больших результатов без химии и хорошей генетики невозможно. «Воля тут мало что значит», – пишет он. Если у вас нет природных задатков культуриста и вы не

Результаты

Результаты Начиная с чемпионата Европы 1966 года и Олимпийских игр 1968 года для регистрации результатов в беге во время крупных соревнований используется электронный хронометраж, позволяющий оценивать результаты с точностью до сотой доли секунды. Но и в современной

Результаты

Результаты Во всех испытаниях на задержку дыхания важно использовать телеметрический измеритель сердцебиения, чтобы следить также за изменением сердечного ритма во время тестирования, который наряду с продолжительностью задержки дыхания является важным параметром

Результаты налицо

Результаты налицо Не описать словами огромное чувство благодарности моей сестре Юлии – она первой бросила нашему семейству спасательный круг, которым оказалась экологически чистая живая еда. Еще три года назад состояние нашего здоровья, психических и физических сил

Четвертьфиналы. Соперники привычные – результаты обычные

Четвертьфиналы. Соперники привычные – результаты обычные Швейцарец Густав Видеркер, для которого Евро-72 стало последним соревнованием в жизни, решил превратить жеребьевку четвертьфинала чемпионата Европы в яркое шоу, для чего пригласил популярную в те годы

Турнирные и матчевые результаты Роберта Дж. Фишера

Турнирные и матчевые результаты Роберта Дж. Фишера Год Соревнование + – = Место1955 Чемпионат Бруклинского клуба, Нью-Джерси +3 –1 =3  3–51955 Чемпионат США среди любителей, Нью-Йорк +1 –2 =3  321955 Юношеский чемпионат США, Небраска +2 –2 =6  10–201955 Чемпионат Вашингтонского парка, США +3

Результаты / Фото | KC Running Company

30 сен 18:00	Maranatha Christian Academy XC Пригласить Varsity Boys		Результаты
30 сен 17:30	Маранафа Кристиан Приглашение в Академию XC Девочки из университета		Результаты
30 сен 17:00	Maranatha Christian Academy XC Пригласить СП Мальчики и девочки		Результаты
30 сен 16:30	Maranatha Christian Academy XC Пригласить Мальчики и девочки 8-х классов		Результаты
30 сен 16:00	Maranatha Christian Academy XC Пригласить Мальчики и девочки 7 классов		Результаты
28 сен 8:00	Irish XC Пригласить Первокурсников / девушек из СП	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
28 сен 8:00	Irish XC инвайт Varsity Boys	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
28 сен 8:00	Irish XC инвайт Varsity Girls	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
28 сен 8:00	Irish XC инвайт JV Boys	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
26 сен 8:00	h40K Результаты Женский	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
26 сен 8:00	h40K Mens Результаты	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
23 сентября 17:30	Grandview XC Varsity Boys		Результаты
23 сен 17:00	Grandview XC Девочки из университета		Результаты
23 сен 16:30	Grandview XC СП Мальчики		Результаты
23 сен 16:00	Grandview XC JV Girls		Результаты
23 сен 15:30	Grandview XC Первокурсник / второкурсник		Результаты
21 сен 6:00	Tonganoxie Invite Varsity Boys	Трой Фицджеральд трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
21 сен 18:00	Tonganoxie Invite Varsity Girls	Трой Фицджеральд troy@kcrunningcompany.com	Результаты
21 сен 18:00	Tonganoxie Invite JV Boys	Трой Фицджеральд troy@kcrunningcompany.com	Результаты
21 сен 18:00	Tonganoxie Invite JV Girls	Трой Фицджеральд трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
21 сен 17:30	Duane Kimble XC JV Girls		Результаты
21 сен 17:00	Duane Kimball XC Varsity Boys		Результаты
21 сен 16:30	Duane Kimble XC Varsity Girls		Результаты
21 сен 16:00	Duane Kimble XC JV Boys		Результаты
Сен 19 9:00	Лови день бега на 10 км и	Laura Roeseler 314-449-9456 lroeseler @ efmk.org www.classy.org/event/2021-k …	Результаты
сен 18 11:15	Крис Сольсберг XC Мальчики C Team		Результаты
Сен 18 10:45	Крис Сольсберг XC C Team Girls		Результаты
18 сен 9:15	Kris Solsberg XC JV Girls		Результаты
Сен 18 10:00	Крис Сольсберг XC СП Мальчики		Результаты
18 сен 8:15	Kris Solsberg XC Девочки из университета		Результаты
18 сен 8:45	Kris Solsberg XC Varsity Boys		Результаты
16 сен 18:00	МакКлаут инвайт Varsity Boys	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Сен 16 5:00 утра	МакКлаус инвайт 8-й класс	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
16 сен 16:00	МакКлаус инвайт 7 класс	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
16 сен 18:00	Маклаут инвайт Студенческие девушки	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Сен 16 17:00	McLouth Invite Результаты СП	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
15 сен 16:00	Turner XC Пригласить	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
15 сен 18:15	Summit Lakes MS XC Boys Navy		Результаты
15 сен 18:00	Summit Lakes MS XC Girls Navy		Результаты
15 сен 17:45	Summit Lakes MS XC Boys Серебро		Результаты
15 сен 5:15	Summit Lakes MS XC Girls Серебро		Результаты
15 сен 17:00	Summit Lakes MS XC Boys Зеленый		Результаты
15 сен 16:45	Summit Lakes MS XC Girls Green		Результаты
15 сен 16:00	Summit Lakes MS XC Girls Белый		Результаты
15 сен 16:30	Summit Lakes MS XC Boys Белый		Результаты
11 сен 11:30	Ray Pec инвайт XC C Team Girls		Результаты
Сен 11 11:00	Ray Pec инвайт XC C Team Boys		Результаты
11 сен 10:30	Ray Pec инвайт XC JV Girls		Результаты
11 сен 10:00	Ray Pec инвайт XC JV Boys		Результаты
11 сен 9:30	Ray Pec инвайт XC Varsity Girls		Результаты
11 сен 9:00	Ray Pec инвайт XC Varsity Boys		Результаты
Сен 7 16:00	Chillicothe XC Пригласить 2021 JV Boys		Результаты
Сен 7 16:00	Chillicothe XC Пригласить 2021 JV Girls		Результаты
Сен 7 17:00	Chillicothe XC инвайт 2021 Varsity Boys		Результаты
Сен 7 16:30	Chillicothe XC Пригласить 2021 Varsity Girls		Результаты
Сен 2 15:00	Bobcat XC Пригласить	Трой Фицджеральд трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Авг 11 20:00	MC Beer Mile Relay & Alt Beer Mile	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
11 августа 20:00	MC Beer Mile общие результаты	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
14 июля 18:30	Martin City Taco Mile	Брэд Зиглер Брэд @ kcrunningcompany.com www.runsignup.com/Race/MO/K …	Результаты
5 июл 7:00	JRHA 5к		Результаты
31 мая 8:00	На расстоянии 10K результатов	Трой Фицджеральд troy@kcrunningcompany.com	Результаты	Фото
31 мая 8:00	На расстоянии 5K результатов	Трой Фицджеральд трой @ kcrunningcompany.com	Результаты	Фото
15 мая 7:00	Результаты KCCC Half Marathon	Трой Фицджеральд troy@kcrunningcompany.com	Результаты	Фото
1 мая 7:00	KCCC 5K Результаты	troy@kcrunningcompany.com	Результаты	Фото
14 ноября 2020 г. 8:00	День ветеранов 5K Личный забег	Брэд Зиглер bziegler1003 @ yahoo.com www.runsignup.com/Race/MO/P …	Результаты	Фото
24 октября 2020 г. 12:00	2A Региональные Мальчики / Девочки	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
24 октября 2020 г. 8:00	5A Региональные Мальчики / Девочки	Troy troy@kcrunningcompany.com	Результаты
21 октября 2020 г. 8:00	Montrose Invite Результаты XC	Троя трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Октябрь 20, 2020 17:00	Чемпионат MEC XC СП Мальчики и девочки		Результаты
20 октября 2020 г. 16:30	Чемпионат MEC XC Университетская команда мальчиков		Результаты
20 октября 2020 г. 16:00	Чемпионат MEC XC Женский университет		Результаты
17 октября 2020 г. 9:00	Greater KC Suburban Conference Red JV Boys		Результаты
17 октября 2020 г. 8:30	Пригородная конференция Greater KC Девочки из университета Красного дивизиона		Результаты
17 октября 2020 г. 9:30	Пригородная конференция Greater KC Red Division JV Girls		Результаты
17 октября 2020 г. 8:00	Пригородная конференция Greater KC Мальчики из университета Красного дивизиона		Результаты
15 октября 2020 г. 17:30	Warrensburg XC Мальчики, малый класс		Результаты
15 октября 2020 г. 17:00	Warrensburg XC HS Girls		Результаты
15 октября 2020 г. 16:30	Варренсбург XC Varsity		Результаты
15 окт, 2020 16:15	Warrensburg XC Boys Средний		Результаты
15 октября 2020 г. 16:00	Warrensburg XC Girls Средний		Результаты
13 октября 2020 г. 8:00	Кэмерон XC	Троя трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
13 октября 2020 г. 16:00	BS MS четырехъядерный		Результаты
10 октября 2020 г. 8:00	Butler Bears XC Пригласить	Трой troy@kcrunningcompany.com	Результаты
10 октября 2020 г. 8:00	Бег воинов Джулии Прогулка на 5 км и 1 милю	Джоди Грин 816-516-3164 greenj02 @ yahoo.com www.juliaswarriorsrunforhop …	Результаты
7 октября 2020 г. 16:30	Ray Pec MS XC Пригласить		Результаты
7 окт.2020 г. 8:00	Heartland 30K Женские Результаты	Трой troy@kcrunningcompany.com	Результаты
7 октября 2020 г. 8:00	Heartland 30K Мужские Результаты	Троя трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
3 октября 2020 г. 8:00	KC Классик XC	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
3 октября 2020 г. 9:00	Savannah MS и HS XC встречаются		Результаты
29 сен, 2020 16:00	Басехор Линвуд MS XC 2020		Результаты
26 сен 2020 16:00	Chieftain Invite Varsity / JV Boys	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
26 сен 2020 15:00	Chieftain Invite Varsity / JV Girls	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
24 сентября 2020 г. 4:00	Grandview Invitational XC Meet		Результаты
22 сен, 2020 16:00	Tonganoxie Invitational XC Meet	Джон Толлефсон jtollefson @ tang464.org	Результаты
22 сен 2020 16:00	Дуэйн Кимбалл Invitational	Daniel Benz danielbenz@sjsd.k12.mo.us	Результаты
20 сентября 2020 г. 8:00	Kris Solsberg XC Varsity Boys		Результаты
19 сен, 2020 8:00	Kris Solsberg XC JV Girls		Результаты
Сен 19, 2020 8:00	Крис Сольсберг XC СП Мальчики		Результаты
19 сен, 2020 8:00	Kris Solsberg XC Девочки из университета		Результаты
19 сен, 2020 8:00	Olathe South Invitational	Зак Поуп ztpope @ olatheschools.org	Результаты
18 сен, 2020 15:00	McLouth Invitational Cross		Результаты
12 сен 2020 8:00	Ray Pec инвайт C Girls	Troy troy@kcrunningcompany.com	Результаты
12 сен 2020 8:00	Ray Pec инвайт C Boys		Результаты
12 сен 2020 8:00	Ray Pec инвайт JV Girls	Троя трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Сен 12, 2020 8:00	Ray Pec инвайт JV Boys	Troy troy@kcrunningcompany.com	Результаты
12 сен 2020 8:00	Ray Pec инвайт Varsity Girls	Troy troy@kcrunningcompany.com	Результаты
12 сен 2020 8:00	Ray Pec инвайт Varsity Boys	Троя трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
8 сен 2020 16:00	Chillicothe Invite	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
5 сен 2020 8:00	Касс Каунти XC	troy@kcrunningcompany.com	Результаты
3 сентября 2020 г. 8:00	Bobcat Пригласить	трой @ kcrunningcompany.com	Результаты
Ищете гонки до 2 сентября 2020 года? Щелкните здесь

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты бега?

Если более теплая и солнечная весенняя погода вдохновила вас снова заняться бегом или начать свой первый в жизни режим бега, вы можете задаться вопросом, сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты. Какими бы ни были ваши цели, будь то потеря веса, здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепление здоровья или ваше психическое здоровье, мы попросили сертифицированного NASM тренера и олимпийца-спринтера Рио Эшли Наташу Келли из Aktiv Fitness объяснить, когда вам следует ожидать встречи. прогресс.

Когда станет легче дышать, когда вы начнете бегать?

По мере того, как вы тренируете сердечно-сосудистую систему с помощью бега, ваше дыхание и частота сердечных сокращений со временем улучшаются. По словам Келли, вы должны постоянно тренироваться, чтобы ваше дыхание стало легче. Она предложила следующие советы, которые помогут вам дышать во время бега: используйте вдох через нос и выдох через рот, чтобы контролировать характер дыхания. Делайте полные глубокие вдохи, задействуя свой корпус: вы должны глубоко дышать выпадами, а не поверхностными вдохами через щеки.Наконец, если вы пыхтете и пыхнете, то ваш темп бега, вероятно, слишком высок. Она предлагает снизить темп до более контролируемого темпа, а затем поработать над ускорением и замедлением через определенные промежутки времени во время бега. Это также помогает улучшить частоту сердечных сокращений и может изменить количество сжигаемых калорий — интервалы высокой интенсивности при более высокой частоте сердечных сокращений будут сжигать больше калорий. Через несколько недель после медленного увеличения темпа вы заметите, что дыхание становится легче.

Когда мои ноги и тело станут сильнее от бега?

Опять же, последовательность является ключевым моментом.Келли объяснила, что нет однозначного ответа на вопрос, когда ваше тело и ноги станут сильнее, потому что это зависит от того, сколько раз вы тренируетесь и как вы настраиваете тренировки. Важно иметь план и придерживаться его, и она рекомендует проконсультироваться с тренером, если вам нужна помощь в создании индивидуальной программы бега на силу. Но в течение нескольких недель бега несколько раз в неделю ваши ноги должны почувствовать себя сильнее.

Когда улучшится моя беговая выносливость?

То же самое и с выносливостью.Чем больше вы бегаете и находите время для восстановления, тем сильнее вы становитесь, тем легче будет дышать и тем больше у вас будет выносливости на большие дистанции. Если у вас есть конкретная цель, например, 5 км, полумарафон или полный марафон, работа с тренером может помочь вам безопасно достичь своих целей. Очевидно, вы не хотите пробегать пять миль в первую неделю! Травмы — обычное дело для новичков, которые переусердствовали, и это положит конец вашим бегам. Так что помните, что медленное и устойчивое упражнение — ключ к развитию вашей выносливости.

Когда беговые холмы станут легче?

По словам Келли,

«Бег на холме» — очень эффективный способ задействовать больше частей тела одновременно, поработать над механикой бега и укрепить задние мышцы. Как упоминалось выше, при улучшении тренировок важна последовательность. Если вы хотите, чтобы холмы казались более легкими, вам нужно включить работу в гору во время бега — попробуйте эту 20-минутную тренировку HIIT. Вы также можете сделать холмы более легкими, тренируя нижнюю часть тела с помощью приседаний и выпадов.

Когда я замечу изменения в том, как бег влияет на мое психическое здоровье?

Если вы бежите, чтобы очистить свой разум, Келли предложила попробовать дыхательные техники, такие как подсчет шагов, вдох через нос и выдох через рот и глубокие вдохи. Если вы хотите, чтобы ваш разум успокоился, бегайте по красивым пейзажам, например, по открытым тропам в окружении зеленых деревьев, на пляже или в тихом лесу. Прослушивание любимой музыки или забавного подкаста также может поднять вам настроение и снять стресс.Эффект от бега может улучшить ваше психическое здоровье всего за одну пробежку! Вы обнаружите, что по мере того, как вы продолжаете регулярно бегать, выброс эндорфинов и время, посвященное уходу за собой, могут не только помочь вам почувствовать себя лучше во время бега, но и улучшить ваше общее психическое здоровье, когда вы не бегаете.

Когда я замечу изменения в своем здоровье после бега?

Если вы бежите, чтобы повысить кровяное давление, снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя или улучшить сон, эти изменения будут происходить со временем, с постоянством и хорошей программой, — сказала Келли.Доказано, что ранние утренние пробежки и тренировки улучшают энергию в течение дня и способствуют спокойному ночному сну. Физические упражнения поздно вечером могут высвободить эндорфины, что противоречит здравому смыслу.

Когда я замечу изменения в внешнем виде моего тела после бега?

Если ваша цель бега — похудеть, выглядеть стройнее и иметь более рельефные мышцы, опять же, последовательность является ключевым моментом. Келли объяснила, что кардио — важный фактор при попытке избавиться от жира, а определение мышц достигается за счет сочетания кардио, силовых тренировок и диеты.

В течение двух-трех недель бега три-четыре раза в неделю, силовых тренировок три раза в неделю и нескольких дней для восстановления вы заметите изменения в своей внешности. Весы могут быть не лучшим решением, поскольку наращивание мышечной массы действительно может привести к увеличению веса, поэтому обязательно делайте еженедельные фотографии прогресса. Если у вас есть конкретная цель, которую вы хотите достичь, проконсультируйтесь с профессиональным тренером по фитнесу, который поможет составить для вас уникальный план.

Поиск результатов

Результат

Мы включаем все гонки с лицензиями UKA.
Для получения более подробной информации нажмите здесь.

Хотя обычные гонки приостановлены из-за Коронавируса, мы перечисляем результаты лицензированных UKA виртуальных гонок, но не будем помещать их в профили участников.

Дата	Гонка (Ссылка на внешние результаты)	Место проведения	Тип	Результаты
Сб 2 окт 2021	Аберсоч 10К Информация	Аберсоч	Мульти
Сб 2 окт 2021	Активный Нортумберлендский Килдерский марафон Информация	Хексхэм	Мульти
Сб 2 окт 2021	Бентам Бигль Баш 10к Информация	High Bentham	Road
Сб 2 окт 2021	Чингфордская лига Информация	Дагенхам	Мульти
Сб 2 окт 2021	Данун 33 Информация	Dunoon	Мульти
Сб 2 окт 2021	Мурена Уэй 100 Информация	Форрес	Мульти
Сб 2 окт 2021	Запрещается прогулка по парку 5K Информация	Честерфилд	Дорога
Сб 2 окт 2021	Круглый Ripon Ultra Marathon Информация	Рипон	Мульти
Сб 2 окт 2021	Серия RunThrough Aintree Racecourse Информация	Ливерпуль	Дорога
Сб 2 окт 2021	Бег через парк Виктории, полумарафон на 5 и 10 км Информация	Лондон Виктория Парк	Роуд
пт 1 окт 2021	Метро Абердин Промс 3К	Абердин	Дорога	Полный
пт 1 окт 2021	Мощность 5К Информация	Morecambe	Road
Чт 30 сен 2021	Gravesend Floodlit 5K / 10K	Gravesend	Road	Full
Чт 30 сен 2021	Run Media City 10K / 5K — ожидает подтверждения от организатора	Salford	Road
ср 29 сен 2021	Denbigh 5K — предварительный	Денби	Дорога
ср 29 сен 2021	Pensby Runners Seaside 5K — Предварительно	Wallasey	Road
ср 29 сен 2021	Юго-Запад ПБ серии 5К	Баня	Дорога	Полная
Вт 28 сен 2021	Взрыв на лугах 5K	Эдинбург	Дорога	Полный
Вт 28 сен 2021	Серия Wirral Multi Terrain 4.3	Arrowe Park	Multi	Полный
Вс 26 сен 2021	22 ° Маратонина-Читта-ди-Ареццо	Arezzo, ITA	Road	Complete
Вс 26 сен 2021	4 Castles Challenge — ожидают заявки от организатора	Сделка	Мульти
Вс 26 сен 2021	Желудь Банк 10К	Penrith	Road	Full
Вс 26 сен 2021	Осенний вызов в поместье Апли	Шифнал	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Фонд Asda Foundation Sheffield 10K	Шеффилд	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Полумарафон в Шеффилде от Asda Foundation	Шеффилд	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Barns Green 10K	Сарай Зеленый	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Полумарафон Barns Green	Сарай Зеленый	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Полумарафон Бекенхема	Бекенхэм	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	BMW Берлинский марафон	Berlin, GER	Road	Complete
Вс 26 сен 2021	Борнвильские луни 10K	Бирмингем	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Брекон Каррег Кардифф Бэй 10K	Кардифф	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Долина Буре 10	Banningham	Road	Full
Вс 26 сен 2021	Баттерфилд полумарафон	ул.Питер Порт	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Кембридж Камбурн 10K	Cambourne	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Город Престон 10K	Preston	Road	Полный
Вс 26 сен 2021	Corsham St George’s 10K	Corsham	Road	Полный
Вс 26 сен 2021	Devizes 10K Информация	Девизес	Дорога
Вс 26 сен 2021	Даунби 10K	Даунби	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Илинг полумарафон	Илинг	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Восточный Гринстед Мемориал Энди Рипли 10K	Ист-Гринстед	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Ely Tri Club Runfest	Ely	Многофункциональный	Полный
Вс 26 сен 2021	Эридж Парк 10	Эридж	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Фарндон 10K	Фарндон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Осенние тропы Forest of Dean — полумарафон	Coleford	Multi	Полный
Вс 26 сен 2021	Лесной бегун 5K / 10K	Goudhurst	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Большой Каррадейл Кантер	Кэмпбелтаун	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Грейт-Манчестер: юниорский забег 2.5K	Манчестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Большой манчестерский забег, 10 км	Манчестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Большой манчестерский бег на полумарафоне	Манчестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Hanley Economic Potters ‘Arf	Сток-он-Трент	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Полумарафон Гарри Хокса	Thames Ditton	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Я не вижу кораблей	Felsted	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Кесвик полумарафон	Кесвик	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Туннель Мерси 10K	Ливерпуль	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Нортгемптон 6.9	Нортгемптон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Нортгемптонский полумарафон	Нортгемптон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Пембрукшир 10K	Haverfordwest	Road	Full
Вс 26 сен 2021	Пембрукшир полумарафон	Хаверфордвест	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Феникс — Глаз Дракона — Зеленый	кран-манипулятор	мульти	полный
Вс 26 сен 2021	Pittaway Beverley 10K	Беверли	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Проблемы с чашей для пунша	Hindhead	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Ричмонд-парк марафон	Ричмонд	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Полумарафон Робин Гуда — Предварительный	Notitngham	Road
Вс 26 сен 2021	Ротерби 8	Мелтон Моубрей	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Запустите Frimley 10K	Frimley	Road	Полный
Вс 26 сен 2021	Запустите Sandringham 10K	Кингз Линн	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Бег Гран-при Гудвуд 10к	Чичестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Бег Гран-при Гудвуд 20	Чичестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Бег Гран-при Гудвуд 5K	Чичестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Бег Гран-при Гудвуд полумарафон	Чичестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Бег Гран-при Гудвудского марафона	Чичестер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	RunThrough Warrington Running Festival 10K	Уоррингтон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	RunThrough Warrington Running Festival 5K	Уоррингтон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	RunThrough Warrington Running Festival Полумарафон	Уоррингтон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	SDC 10K	Бедфорд	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Международный полумарафон в Ницце	Nice, FRA	Road	Complete
Вс 26 сен 2021	Шелфорд Веселая пробежка 5K	Грейт Шелфорд	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Реле SOAR MK	Милтон Кейнс	Road	Полный
Вс 26 сен 2021	Сент-Эндрюс Вест-Сэндс 5K	Сент-Эндрюс	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Автономный 10K	Letchworth	Road	Full
Вс 26 сен 2021	Суррей 5K	Уокинг	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Суррейский полумарафон	Уокинг	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Саттон Парк 10К	York	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Тонтон 10K	Тонтон	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Томпсон 10К / 5К	Thetford	Multi	Full
Вс 26 сен 2021	Полумарафон Тиссингтон Трейл	Эшборн	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Ultra X 50 Англия	Castleton	Мульти	Полный
Вс 26 сен 2021	Благотворительный парк Валентина 5K	Илфорд	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Варшавский марафон	Варшава, POL	Road	Завершено
Вс 26 сен 2021	Виндзорский полумарафон	Виндзор	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	WJM Linlithgow 10K	Линлитгоу	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Вустер Пичкрофт 10K	Вустер	Дорога	Полный
Вс 26 сен 2021	Уорсли Вудс 5	Worsley	Многофункциональный	Полный
Сб 25 сен 2021	1er Jogging de l’EFA Hamme-Mille	Hamme Mille, BEL	Multi	Complete
Сб 25 — Вс 26 сен 2021	Осень сэр Титус Трот	Шипли	Мульти	Полный
Сб 25 сен 2021	Мини-миля Илинг	Илинг	Дорога	Полный
Сб 25 сен 2021	Мужчины, округа Мидленд, 6-этапная эстафета	Sutton Coldfield	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Женщины, округа Мидленд, 4-этапная эстафета	Sutton Coldfield	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Эстафеты молодых спортсменов округа Мидленд	Sutton Coldfield	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Национальный день фитнеса 10 км / 5 км	Lancaster	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Чемпионат NI и Ольстера по шоссейной эстафете — только командные результаты	Victoria Park	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Прибрежный полумарафон Норфолка	Hunstanton	Multi	Полный
Сб 25 сен 2021	Норфолкский прибрежный марафон	Hunstanton	Multi	Полный
Сб 25 сен 2021	Пеннинская тропа Бридлвэй	High Peak	Multi	Full
Сб 25 сен 2021	Running4Women Windsor Женщины 10K	Виндзор	Дорога	Полный
Сб 25 сен 2021	Беги через Велопарк Ли Вэлли	Lee Valley	Road	Full
Сб 25 сен 2021	Салемское озеро 30K	Winston Salem NC, USA	Multi	Complete
Сб 25 сен 2021	Полумарафон Тиссингтон Трейл	Эшборн	Мульти	Полный
Сб 25 сен 2021	Ultra X 125 Англия	Castleton	Мульти	Полный
пт 24 сен 2021	Илинг-Майл	Илинг	Дорога	Полный
пт 24 сен 2021	Серпантин Последняя пятница месяца 5K	Гайд-парк	Road	Полный
Чт 23 сен 2021	Клоубридж 5K	Clowbridge	Multi	Полный
ср 22 сен 2021	Гоночная серия Even Splits 5K	Лидс	Дорога	Полный
ср 22 сен 2021	Saucony Fast Future 10K	Essen, GER	Road	Завершено
ср 22 сен 2021	ЗГБТСТ 10К / 5К	Portstewart Strand	Мульти	Полный
Вт 21 сен 2021	Взрыв на лугах 5K	Эдинбург	Дорога	Полный
Вт 21 сен 2021	Запуск Exe Summer 5K Series	Exeter	Road	Full
Вт 21 сен 2021	Серия Wirral Multi Terrain 4.2	Wallasey	Multi	Full
Пн 20 сен 2021	Озеро Берк 5K	Вашингтон, округ Колумбия, США	Multi	Complete
Вс 19 сен 2021	ABP Humber Coastal 10K	Cleethorpes	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Адмирал Суонси Бэй 10K	Суонси	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Ангелы 10K	Ashleworth	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Осенняя тропа	Calver	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Балсолл Коммон RC 10K	Balsall Common	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Бек Бастерс 10K	Епископ Монктон	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Вызов черной овцы	Masham	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Блэклич 5	Salford	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Blast Running 5K / 10K	Эдинбург	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Кернарфон полумарафон	Caernarfon	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Карсингтон 7.5	Эшборн	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Чемпионат Ирландии Замок Шейнс 10K	Замок Шейнс	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Чемпионат Ирландии на полумарафоне в замке Шейнс	Замок Шейнс	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Копенгагенский полумарафон	Copenhagen, DEN	Road	Complete
Вс 19 сен 2021	Крэнсли Хоспис 10K	Cranford	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Полумарафон в хосписе Крэнсли	Cranford	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Эссар Честер Полумарафон	Честер	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Фавершам 10K	Faversham	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Filey Lions 10K	Filey	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	Фолкстон Ротари полумарафон	Folkestone	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Лесной бегун 10K / 5K	Деламер	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Фрискни полумарафон	Бостон	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Уровни Гластонбери 10K	улица	дорога	полная
Вс 19 сен 2021	Большой Бристоль 10K	Бристоль	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Большой Бристольский полумарафон	Бристоль	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Большой Северо-Западный полумарафон	Блэкпул	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Great Northiam 10K	Northiam	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Полумарафон во дворце Хэмптон-Корт	Thames Ditton	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	Киркстолл Аббатство 7	Лидс	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Ланкастер Три моста 10K	Lancaster	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Лейтон 10	Leighton Buzzard	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Тропа Ллин Алвен 11.5K	Ллин Брениг	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Лонгворт 10K	Абингдон	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Лордсхилл 10K	Саутгемптон	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Остров Ланди 13.5	Остров Ланди	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Milnathort Dash 5	Milnathort	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Морской парк 10K	Northwood	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Oriam Trail Races	Oriam	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Филадельфийский бег на дистанцию ​​Полумарафон	Philadelphia PA, USA	Road	Complete
Вс 19 сен 2021	Плешей полумарафон (вкл.Чемпионат Эссекса)	Chelmsford	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Фестиваль бега Purbeck	Swanage	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Благотворительная эстафета Roach Valley Way — только результаты команд	Рочфорд	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Ромси 5	Romsey	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	БЕГ Херефорд 10K	Херефорд	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	БЕГ Херефорд 5K	Херефорд	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	БЕГ Херефордский полумарафон	Херефорд	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Беги Нортумберленд Матфен 10 км	Матфен	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Запускаем Reigate 10K	Рейгейт	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Запускаем Reigate 5K	Рейгейт	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Бежать Рейгейт Полумарафон	Рейгейт	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Полумарафон Ратленда	Empingham	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	Ратлендский марафон	Empingham	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	Сатурн — Октоберфест на пивоварне Run	Пятна	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Шотландский 10K	Musselburgh	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Шотландский полумарафон	Musselburgh	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Sedgefield Serpentine 10K	Sedgefield	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	Шарделоэс 10K	Amersham	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Эстафета Шеффилд Уэй — Только командные результаты	Шеффилд	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Стаффорд полумарафон	Stafford	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Стивингтон 12K	Стивингтон	Дорога	Полный
Вс 19 сен 2021	Стратус полумарафон	Pontefract	Multi	Полный
Вс 19 сен 2021	Турлби 10K	Thurlby	Road	Полный
Вс 19 сен 2021	Траффорд 10K	Trafford	Road	Full
Вс 19 сен 2021	Медведь Уорикшир 60K	Регби	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	Винчестерский полумарафон	Винчестер	Дорога	Полная
Вс 19 сен 2021	Райт Хассалл Ридженси 10K	Royal Leamington Spa	Multi	Full
Вс 19 сен 2021	YMCA Северный Лондон 10K	Приседания	Мульти	Полный
Вс 19 сен 2021	YMCA Северный Лондон 5K	Приседания	Мульти	Полный
Сб 18 сен 2021	Аррочар 10K	Arrochar	Multi	Полный
Сб 18 сен 2021	Chiltern Wonderland 50	Goring	Multi	Full
Сб 18 сен 2021	Чингфордская лига	Hogs Hill	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Cotswold Way Century	Чиппинг Campden	Мульти	Полный
Сб 18 сен 2021	Dymock 10K	Dymock	Multi	Полный
Сб 18 сен 2021	Полумарафон Даймок	Dymock	Road	Полный
Сб 18 сен 2021	GGH JG Cameron 4K	Гринок	Дорога	Полный
Сб 18 сен 2021	Говернорс-Бэй — Литтелтон 10K	Banks Peninsula, NZL	Road	Complete
Сб 18 сен 2021	Шоу Столетия Хонли 5K Информация	Honley	Мульти
Сб 18 сен 2021	Марафон Mull of Galloway Trail	Stranraer	Мульти	Полный
Сб 18 сен 2021	Мужчины. Шестиступенчатая эстафета Северных графств	Redcar	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Женщины, северные округа, 4-этапная эстафета	Redcar	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Эстафеты юных спортсменов северных округов	Redcar	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Pilgrims Ultra — только отслеживание	Святой остров	Мульти
Сб 18 сен 2021	Pride Run 10K	Victoria Park	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Фестиваль бега Purbeck	Swanage	Multi	Полный
Сб 18 сен 2021	Rhayader Round the Lakes Road 10K	Rhayader	Road	Полный
Сб 18 сен 2021	Rhayader Round the Lakes Road 30K	Rhayader	Road	Полный
Сб 18 сен 2021	Бег по Олимпийскому парку 10K	Олимпийский парк	Дорога	Полная
Сб 18 сен 2021	Бег по Олимпийскому парку 5K	Олимпийский парк	Дорога	Полная
Сб 18 сен 2021	Песчаная голова 10	Stranraer	Мульти	Полный
Сб 18 сен 2021	Основная дорожная эстафета SSAA — только командные результаты	Grangemouth	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Стокпорт Урбан 5K	Stockport	Road	Full
Сб 18 сен 2021	Тави 5К	Тависток	Дорога	Полный

Результаты — Заземление

Результаты гонки 2019

Delirium Ultra 6 часов с разделениями 12 часов с разделениями 24 часа с разделениями

LowCountry Habitat for Humanity Turkey Trot 5k Общие результаты

Shrimp Festival — Run Forrest Run 5k Общие результаты

XC округа Бофорт Встреча: Мальчики Результаты команды Университета Мальчики Общее количество Девочек Результаты команды Девочки Общее количество Мальчиков Результаты команды СП Мальчики Общее количество девочек Совместное предприятие Результаты команды Девочек СП Общее

День независимости острова Фрипп Общие результаты 5k Дивизиона 5k

Badder Marsh Night Ultra 50k результатов 25k результатов 5k результатов

Результаты трехмильной гонки на время в клубе Beaufort Track Club Общие результаты

Fripp Island Resort — День памяти 5k Общие результаты Результаты дивизиона

Вкус Бофорта 5k Общие результаты Результаты дивизиона

Ronald McDonald House Red Shoes Run 5k Общие результаты Результаты дивизиона

64-й Ежегодный Водный Фестиваль 5k Всего 5k Дивизион 10k Общий 10k Дивизион

Sea Island Rotary Adventure Biathlon Индивидуальная байдарка, индивидуальная гонка, SUP, байдарка, эстафета, женщина, байдарка, эстафета, мужчины, байдарка, эстафета, смешанная байдарка, тандем, женщина, байдарка, тандем, мужчины, байдарка, смешанная партия

Farm Daze 6 часов в целом 6-часовое разделение 12 часов в целом 12-часовое разделение 24-часовое общее 24-часовое разделение

Retreat Repeat 8 Hour Общие результаты Подробный обзор круга

Остров Дауфуски 13.1 Результаты 26.2 Результаты 39.3 Результаты

Chili Bean 5k результатов 10k результатов

Race 4 Love 5k результатов Результаты 3k Walk

Результаты гонки 2018

Разрешение Бег 5k Общие результаты Результаты Дивизиона Race Link Фото гонки

Daufuskie Ultra 50k Общие результаты Race Link Фотографии гонок

Daufuskie Ultra 25k Общие результаты Race Link Фотографии гонки

Race 4 Love 5k Общие результаты Результаты Дивизиона Race Link Фотографии гонки

RMH Red Shoe Run 5k Общие результаты Результаты дивизиона Race Link Фото гонки

Water Festival 5k Общие результаты Дивизион Результаты Race Link

Water Festival 10K Общие результаты Дивизион Результаты Race Link

Port Royal Elementary Color Run 5k Общие результаты Результаты дивизиона Race Link

Ignite the Senses Bubble Run 5k Общие результаты Дивизион Результаты Race Link

Вкус крабов Бофорта 5k Общие результаты Результаты Дивизионов Гонка Ссылка

Riverview Cross Country Meet: Результаты для девочек в студенческом городке Результаты для мальчиков Результаты СП для девочек Результаты для мальчиков

Чемпионат средней школы Бофорта по лыжным гонкам Результаты BHS Varsity Girls Результаты BHS Varsity Boys Результаты BHS JV Girls Результаты BHS JV Boys

Регион 7 AAA Мальчики Результаты Девочки Результаты

Run Forrest Run 5k Общие результаты Результаты дивизиона

Elephant Trot 5k Общие результаты

Badder Marsh Ultra 50K результатов 25K результатов

BTC 3-мильная гонка на время Результаты

Hilton Head XC Open 5k Open Результаты

Регион 8 AAA XC Мальчики Результаты Девочки Результаты

Регион 4 AA XC Мальчики Результаты Девочки Результаты

LowCountry Montessori XC Meet Результаты для мальчиков Результаты для девочек

For the Low of a Paw Howl-o-ween 5k Общие результаты Результаты дивизиона

Race for Life 5k Всего Все результаты

Среда обитания в малой стране для человечества Индейка рысь 5K Общие результаты

Друзья Кэролайн Пряник 5k Общие результаты

Race Results — Результаты гонок, рассчитанных RDRM.

2021 Результаты

1 января 2021 г. — 1-й день 5K — РЕЗУЛЬТАТЫ

16 января — Генеральный директор Фрости 5К — РЕЗУЛЬТАТЫ

13 марта — Шоссейные гонки ко Дню Святого Патрика — результаты

20 марта — Дань Таллграсс — результаты

3 апреля 2021 г. — Fancy Creek Trail Race — результаты

17 апреля 2021 г. — Flint Hills 50 и марафон — результаты

17 апреля 2021 — Omahalf — Результаты

18 апреля 2021 г. — Молодежная приключенческая гонка — результаты

24 апреля 2021 г. — Развивайте темп — результаты

24 апреля 2021 — Полумарафон Top City — Результаты

24 апреля 2021 г. — 4-е ежегодное сияние в парке — результаты

1 мая 2021 г. — Марафон Эйзенхауэра — результаты

1 мая 2021 г. — Girls on the Run Spring 5K — Результаты

8 мая 2021 г. — LaGrind — Результаты — День 2 (9 мая) — Результаты — Всего за 2 дня — мужчины категории A, женщины категории A, мужчины категории B, женщины категории B, мужчины категории C, женщины категории C, мужчины с одной скоростью

8 мая 2021 — Wildcat Warrior 5K — Результаты

22 мая 2021 г. — шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты

29 мая 2021 г. — Гонка с препятствиями на грязных обезьянах — результаты

29 мая 2021 г. — Забег упавших стражей в Оверленд-парке — результаты

4-6 июня.2021 -Garmin UNBOUND Гравий от Craft Sportswear — Результаты

12 июня 2021 — Juggle Butt Run — Результаты

12-13 июня 2021 г. — Tulsa Tough Gran Fondo — результаты

19 июня 2021 — RunShunga — Результаты

19 июня 2021 г. — Шоссейная гонка Эрла «Хельге» Байлин — Результаты

26 июня 2021 — Дробилка для гравия Opal Wapoo — результаты

3 июля 2021 г. — 45-й ежегодный забег за свободу — результаты

3 июля 2021 г. — 10-й ежегодный День независимости Берна 5K — Результаты

4 июля 2021 г. — Четверка 4-го — Результаты

17 июля 2021 г. — 10-5-2 Prairie Run — результаты

17 июля 2021 — Love, Chloe Family Fun Run — результаты

24 июля 2021 г. — You’ll Never Run Alone 5K — Результаты

30 июля 2021 г. — Corning Days 5K — Результаты

7 августа 2021 г. — 13-я ежегодная обувь Brew 2 — результаты

7 августа 2021 — TopCity XC — Результаты

7 августа 2021 — Гонка вопреки всему — результаты

14 августа 2021 — Just Tri It Triathlon — Результаты

14 августа 2021 — Бег / ходьба Cowboy Up 5 км — результаты

14 августа 2021 — Забег в красной бандане — результаты

21 августа 2021 г. — Еще один раунд — результаты

21 августа 2021 — Gravel Worlds — Результаты

21 августа 2021 — Lunartic 5K — Результаты

21 августа 2021 г. — Осветите путь на 5 км для Специальной Олимпиады — результаты

28 августа 2021 — Тиблоу Трот — Результаты

28 августа 2021 — Помните 10 — Результаты

28 августа 2021 — CASA Superhero Run — результаты

28 августа 2021 — Cruise the Blues Mountain Bike Race — Результаты

сен.11, 2021 — Цветной пробег CKF — Результаты

11 сентября 2021 — Фестиваль Джесси Джеймса — Результаты

11 сентября 2021 г. — 10-е ежегодное мероприятие «Мы можем бегать, ходить и кататься» — результаты

11 сентября 2021 г. — Пост американского легиона 213 5K — Результаты

11 сентября 2021 г. — Steff Strong Run — Результаты

12 сентября 2021 г. — 8-я ежегодная гонка SHARP — результаты

14 сентября 2021 г. — Clay Center MS XC — ClayCenterXCResults

17 сентября 2021 г. — Поздравляем с 30-летием! RABC 5K Run / Walk — Результаты

сен.18, 2021 — Cowboy Jamboree XC — Результаты

18 сентября 2021 г. — Smithville CIA 5K — Результаты

19 сентября 2021 г. — Девятая ежегодная конференция Konquer the Konza 25K и 10K — результаты

19 сентября 2021 г. — Пробег на 5 км «Путь к отцовству» — результаты

21 сентября 2021 г. — к юго-востоку от Saline XC — результаты

23 сентября 2021 г. — Republic County (Belleville) XC — Результаты, результаты Republic PDF

25 сентября 2021 г. — пробег Марка А. Чепмена Пиотик — результаты

25 сентября 2021 — Bleeding Kansas Gravelduro — Результаты

сен.25, 2021 — C.clyde 5k — Результаты

26 сентября 2021 г. — Brew 2 Brew — Результаты

3 октября 2021 г. — WildKAT Chase — Результаты

---

2020 Результаты

29 февраля 2020 г .: Каратель — результаты

27 июня 2020 г .: Jiggle Butt 5K — результаты

4 июля 2020 г .: JC Strong 10 км, 5 км и 1 миля — результаты

4 июля 2020 г .: 9-й ежегодный День независимости Берна 5K — Результаты

25 июля 2020 г .: Форт-Райли 10-5-2 — результаты

26 июля 2020 г .: Молодежное приключение в Вайлдвуде — результаты

1 августа 2020 г .: Brew 2 Shoe 10 км, 5 км и 1 миля — результаты

8 августа 2020 г .: Just (DU) It — Результаты

9 августа 2020 г .: You’ll Never Run Alone 5K — Results

30 августа 2020 г .: Cowboy Up 5k — Результаты

7 сентября 2020 г .: шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты

19 сентября 2020 г .: Run on the Ranch — результаты

20 сентября 2020 г .: Konquer the Konza — результаты

26 сентября 2020 г .: C.Clyde 5K & Midge’s Mile — Результаты

26 сентября 2020 г .: 3-е Ежегодное кровотечение из Канзасского гравия Дуро — онлайн-результаты, награды, KOM / QOM

26 сентября 2020 г .: Mark A. Chapman Piotique 10K / 5K — Результаты

6 октября 2020 г .: Освещение пути на 5 км для Специальной Олимпиады — результаты

10 октября 2020 г .: 7-е ежегодное мероприятие Purple PAWS Trails for Tails 5K — результаты

11 октября 2020 г .: Небраский марафон — результаты

, 24 октября, 2020: Гравийный фестиваль Дикого Запада — результаты

31 октября 2020 г .: марафон Little Apple, половина, эстафета и 5 км — результаты

21 ноября 2020 г .: 10-е Ежегодные забеги Морозного веселья — результаты

26 ноября 2020-2020 Канзасская индейка для героев — результаты

26 ноября 2020 г. — 5-я ежегодная выставка MHK Turkey Trot — Результаты

---

9 марта 2019 г.Шоссейные гонки в честь Дня Святого Патрика на 10 км и 2 мили — результаты

16 марта 2019 — Land Run 100 — Результаты

23 марта 2019 — Миля на Манхэттен-авеню — Результаты

24 марта 2019 г. — 24-я ежегодная пробежка Dog-N-Jog — результаты

6 апреля 2019 г. — Марафон Эйзенхауэра, половина, 10 км и 5 км — результаты

13 апреля 2019 г. — Omahalf, Omaha, NE — Результаты

13 апреля 2019 г. — Flint Hills 50 Mile & Marathon — результаты

13 апреля 2019 г. — 2-й ежегодный Pink Up The Pace — результаты

13 апреля 2019 г. — 9-й ежегодный забег для других — результаты

14 апреля 2019 г. — 2-е ежегодное молодежное приключение на свежем воздухе — результаты

23 апреля 2019 г. — Replay 5K — Результаты

27 апреля 2019 г. — Wildcat Warrior 5K — Результаты

27 апреля 2019 г. — Chase for a Cause 5K — Результаты

27 апреля 2019 г. — Гонка вопреки всему — результаты

27 апреля 2019 — Jiggle Butt Run — Результаты

27 апреля 2019 г. — KSU SVA Cross- Fit Challenge — Результаты

4 мая 2019 г. — GOTR of the Flint Hills 5k — Результаты

4 мая 2019 г. — Christ the King 5K — Результаты

4 мая 2019 г. — Run on the Ranch 5k & 10k — Результаты

11 мая 2019 г. — Фестиваль Paw Valley и 5K — Результаты

11 мая 2019 г. — Гравийная дробилка Смитвилля Хамфри 100 — результаты

25 мая 2019 г. — шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты

15 июня 2019 — Topeka Tinman Triathlon — Результаты

15 июня 2019 г. — 5K июня — Результаты

15 июня 2019 г. — Earl «Helge» Byleen Road Race — Результаты

4 июля 2019 г. — 43-й ежегодный забег свободы на 10 и 5 км — результаты

4 июля 2019 г. — 8-й ежегодный День независимости Берна 5K — Результаты

27 июля 2019 г. — 34-й ежегодный забег по прериям 10-5-2 — результаты

3 августа 2019 г. — 11-я ежегодная обувь Brew 2 — результаты

10 августа.2019 — Just Tri it — Результаты

18 августа 2019 г. — You’ll Never Run Alone 5K — Результаты

2 сентября 2019 г. — Steve Miller Memorial Champan 5K — Результаты

6 сентября 2019 г. — 7 Рундуро летнего солнцестояния — Общее 7 летнее солнцестояние, KOM

14 сентября 2019 г. — Мы можем бегать, рок-н-ролл — результаты

14 сентября 2019 г. — Wildcats Run / Walk for Wellness 5K — Результаты

14 сентября 2019 — Пробег в красной бандане — Результаты

14 сентября 2019 г. — Запуск восстановления — результаты

15 сентября 2019 г. — 7-я ежегодная резкая гонка — результаты

21 сентября 2019 — Bleeding Kansas Gravelduro — Результаты

21 сентября 2019 г. — Fe for a Cure 5K Бег / ходьба — результаты

22 сентября 2019 г. — 7-е ежегодное мероприятие Konquer the Konza — результаты

28 сентября 2019 — С.Clyde 5K & Midge’s Mile — Результаты

28 сентября 2019 г. — Бег на 10 км / 2 мили Mark A. Chapman Piotique — результаты

28 сентября 2019 г. — Дробилка для гравия Smithville — результаты

28 сентября 2019 г. — Бег ради ИХ жизней — Центр беременности JC 5K — Результаты

29 сентября 2019 г. — Небраский марафон — результаты

29 сентября 2019 г. — Little Apple Duck Dash — Результаты

5 октября 2019 г .— Бег / ходьба RABC 5 км — результаты

6 октября 2019 г. — WildKat Chase — Результаты

6 октября 2019 г. — Stilly Half Marathon & 5K — Результаты

12 октября 2019 г. — Purple PAWS Trails for Tails 5K — Результаты

12 октября 2019 г. — Встаньте за свою сестру и строите братство 5K — Результаты

12 октября 2019 г. — Halloween Hustle — Результаты

13 октября 2019 г. — UPC Ya Later Cancer Run / Walk — Результаты

13 октября 2019 г. — 3-й ежегодный День памяти о беременности и потере младенцев 5K — Результаты

2 ноября 2019 г. — Марафон Little Apple, полумарафон, марафон-эстафета и 5 км — результаты

9 ноября 2019 г. — Emporia Freedom Fest — результаты

9 ноября 2019 г. — Мемориал Билла Греваса и Синди Карран, 5 км, бег / ходьба на 1 милю — результаты

23 ноября 2019 г. — Миссия выполнима 5K — Результаты

23 ноября 2019 г. — Морозные забеги — результаты

28 ноября 2019 — MHK TURKEY TROT 5K — Результаты

28 ноября 2019 г. — Канзасская индейка для героев — Результаты

7 декабря 2019 г. — GOTR Winter Runderland 5K — Результаты

8 декабря 2019 — Jingle Bell Run — Результаты

3 марта 2018 — Manhattan Ave Mile — Результаты

17 марта 2018 г. — 40-я ежегодная ул.Шоссейные гонки ко Дню Святого Патрика — результаты

31 марта 2018 г. — 2-е ежегодное мероприятие Pink Up the Pace 5K — результаты

7 апреля 2018 — Марафон Эйзенхауэра — Результаты

7 апреля 2018 — Jiggle Butt 5K — Результаты

7 апреля 2018 — Run for Hope — результаты

8 апреля 2018 г. — результаты 23-го ежегодного конкурса Dog-N-Jog

14 апреля 2018 — Wildcat Warrior 5k — Результаты

21 апреля 2018 г. — Flint Hills 50 & Marathon — Результаты

21 апреля 2018 г. — Miles for Smiles 5K — Результаты

22 апреля 2018 г. — Молодежное приключение на свежем воздухе — результаты

28 апреля 2018 г. — Бег для других. Бег / ходьба на 5 км — результаты

28 апреля 2018 г. — KSU Cross-Fit Challenge — результаты

28 апреля 2018 г. — 3-е ежегодное сияние в парке, Салина — результаты

29 апреля 2018 г. — Presby Puzzle Run — результаты

4 мая 2018 г. — GOTR Manhattan Spring 5K — Результаты

12 мая 2018 г. — Tour De Trails, McPherson — результаты

12 мая 2018 — Girls on the Run 5k, Topeka — Результаты

19 мая 2018 г. — шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты

26 мая 2018 г. — Гонка с препятствиями на грязных обезьянах — результаты

4 июля 2018 г. — 42-й ежегодный забег за свободу — результаты

4 июля 2018 — День независимости Берна 5K — Результаты

21 июля 2018 г. — 10-5-2 Prairie Run — результаты

4 августа 2018 г. — Brew 2 Shoe — Результаты

11 августа 2018 — Just Tri It — Результаты

18 августа 2018 — Super Raider Run Back to School — Результаты

26 августа 2018 — Trifit Games — Результаты

26 августа 2018 — Run to the Rim 5K — Результаты

3 сентября 2018 г. — День труда Чепмена Стива Миллера в Мемориале 5K — Результаты

8 сентября 2018 — Пробег в красной бандане — результаты

8 сентября 2018 г. — Пробег для восстановления 5 км и 1 миля — результаты

9 сентября 2018 — Legend Ad Astra — Результаты

9 сентября 2018 г. — Family 5k & Fun Run — результаты

21 сентября 2018 — Bleeding Kansas Gravelduro — Результаты

21 сентября 2018 — Fe for a Cure 5K — Результаты

21 сентября 2018 г. — Wildcats Run / Walk for Wellness 5K — Результаты

22 сентября 2018 — Konquer the Konza 25k / 10K — Результаты

29 сентября 2018 г. — 27-я конференция RABC по бегу / ходьбе на 5 км — результаты

30 сентября 2018 — WildKAT Chase — Результаты

6 октября 2018 — Rush the Rails — Результаты

7 октября 2018 г. — 2-й ежегодный День памяти о беременности и потере младенцев 5K — Результаты

13 октября 2018 г. — 5-я ежегодная программа Purple PAWS Trail for Tails 5K — результаты

20 октября 2018 г. — Месть Рэндольфа — результаты

27 октября 2018 — С.Clyde 5K & Midge’s Mile — Результаты

27 октября 2018 г. — Шестой ежегодный забег по тыкве в Южном Ротари в Топика — Результаты

3 ноября 2018 г. — Марафон Little Apple, полумарафон, эстафета и обогатите свою жизнь 5K — результаты

3 ноября 2018 — По следам решки — Результаты

4 ноября 2018 — Emporia Freedom Fest — Результаты

10 ноября 2018 г. — Миссия выполнима 5K — Результаты

10 ноября 2018 г. — Мемориал Билла Греваса и Синди Карран на дистанции 5 км и 1 миля — результаты

17 ноября 2018 г. — Frosty 5K, Merry Mile и Santa Sprint — результаты

22 ноября 2018 г. — 3-й ежегодный турнир MHK Turkey Trot 5K — результаты

1 декабря 2018 — Girls on the Run Topeka — Результаты

1 декабря 2018 — Girls on the Run Flint Hills — Результаты

2 декабря 2018 — Jingle Bell Run — Результаты

• 4 марта 2017 — Mh2K — Результаты
• 18 марта 2017 г.Шоссейные гонки ко Дню Святого Патрика — результаты
• 2 апреля 2017 г. — 22-я ежегодная пробежка Dog-N-Jog — результаты
• 7 апреля 2017 г. — PT Challenge Ft. Riley — Результаты
• 8 апреля 2017 — Juggle Butt Run — Результаты
• 8 апреля 2017 г. — Марафон Эйзенхауэра, половина, 10 км и 5 км — результаты
• 8 апреля 2017 — Royal Bunny Tracs — Результаты
• 15 апреля 2017 г. — Flint Hills 50 & Marathon — результаты
• 15 апреля 2017 — Remember the 10 (Stillwater, OK) — Результаты
• 22 апреля 2017 г. — Гонка за спасением 2-й базы 5K — Результаты
• 22 апреля 2017 — Chase for a Cause 5K — Результаты
• 22 апреля 2017 — Wildcat Warrior 5K — Результаты
• 23 апреля 2017 г. — The Reading Run 5K — Результаты
• 29 апреля 2017 г. — 7-й ежегодный забег для других 5 тыс. — результаты
• 6 мая 2017 — Девочки в бегах 5K — Результаты
• 6 мая 2017 г. — 3-й ежегодный фестиваль Paw Valley и 5K — результаты
• 12 мая 2017 г. — Farley Elementary Must-Dash 5K — Результаты
• 13 мая 2017 г. — 2-й вниз и 5K — результаты
• 20 мая 2017 г. — 3-е ежегодное шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты
• 29 мая 2017 г. — Jack-Cass Century: тур по KC Gran Fondo — результаты
• 3 июня 2017 — Dirty Kanza 200 — Результаты
• 3 июня 2017 — Квалификация Army Ten-Miler — результаты
• 10 июня 2017 — Pawnee City Classic 5k & 1 Mile — Результаты
• 17 июня 2017 г. — Обогатите свою жизнь 5 км и 1 миля — результаты
• 17 июня 2017 — Run Shunga 5K — Результаты
• 17 июня 2017 — Джексон 5 км и 2 мили — результаты
• 17 июня 2017 г. — Earl «Helge» Byleen Road Races — Результаты
• 4 июля 2017 г. — 41-й ежегодный забег за свободу — результаты
• 4 июля 2017 г. — 6-й ежегодный День независимости Берна 5k — Результаты
• 15 июля 2017 — Race Against the Odds (Salina, KS) — Результаты
• 15 июля 2017 — Ridge Road Run — Результаты
• 22 июля 2017 г. — 10-5-2 Prairie Run — результаты
• 5 августа 2017 г. — 9-я ежегодная обувь Brew 2 — результаты
• 5 августа 2017 — Dwight Summerfest 5K — Результаты
• 12 августа 2017 г. — Забег Руби-Энн, чтобы запомнить — результаты
• 17 августа 2017 — Победная неделя 10 миль — Результаты
• 19 августа 2017 — Super Raider Run Back to School — Результаты
• 26 августа 2017 — Wildcats Run for Wellness 5k — Результаты
• 19 августа 2017 — Gravel Worlds, Lincoln, NE — результаты
• 4 сентября 2017 г. — Летние проводы Chapman — результаты
• 9 сентября 2017 г. — Race Against Cancer Breast Cancer, Topeka KS — Результаты
• 10 сентября 2017 — Denver Nuggets 5K: Race to the Rim — Результаты
• 16 сентября 2017 г. — Пробежка «Еда для жизни в корзине для хлеба Флинт-Хиллз» — результаты
• 16 сентября 2017 — MDA Block Party 3K — Результаты
• 23 сентября 2017 г. — Flint Hills Praise Fest 5K — Результаты
• 23 сентября 2017 — Fe for a Cure 5K — Результаты
• 24 сентября 2017 — Konquer the Konza 25k / 10k — Результаты
• 1 октября 2017 — WildKAT Chase 5K — Результаты
• 4 октября 2017 — Farley Elementary 5K (Topeka) — Результаты
• 7 октября 2017 — Rush the Rails: Ride & Run — результаты
• 7 октября 2017 г. — Мы можем бегать, ходить и кататься (Колумбус, штат Невада) — результаты
• 8 октября 2017 — Беги, чтобы победить (Линкольн, штат Нью-Йорк) — результаты
• 14 октября 2017 г. — Trails for Tails PPAWS 5K — Результаты
• 14 октября 2017 — Пробег в красной бандане — результаты
• 15 октября 2017 — День памяти о беременности и потере младенцев 5K — Результаты
• 21 октября 2017 — Red Kettle Run (Топика) — Результаты
• 21 октября 2017 г. — Оценка Medical Heros 5K Run & Walk (Topeka) — Результаты
• 21 октября 2017 г. — 5K Gone Bad — результаты
• 28 октября 2017 г. — Месть Рэндольфа — результаты
• 28 октября 2017 — 2017 Тыквенный забег 5K — Результаты
• 28 октября 2017 — С.Clyde Run 5K & Midge’s Mile — результаты
• 4 ноября 2017 г. — Chili Day 3K — Результаты
• 4 ноября 2017 — Tails on the Trail 5k — Результаты
• 11 ноября 2017 — Миссия выполнима 5 км и 1 миля — Результаты
• 11 ноября 2017 — Sacred Heart Knight’s Club 5k — Результаты
• 18 ноября 2017 — Морозные забеги — результаты
• 23 ноября 2017 — MHK Turkey Trot — Результаты
• 2 декабря 2017 — Девочки в бегах 5K — Результаты
• 3 декабря 2017 — Jingle Bell Run — Результаты

• 13 февраля, 2016 — Polar Strut 5K — Результаты
• 27 февраля 2016 — Mh2K — Результаты
• 12 марта 2016 г.Patrick’s Day Races — результаты
• 26 марта 2016 — Royal Bunny Tracs 5k — Результаты
• 9 апреля 2016 г. — Марафон Эйзенхауэра, половина, 10 км и 5 км — результаты
• 9 апреля 2016 г. — 21-я ежегодная собака — N — Jog — Результаты
• 16 апреля 2016 — Вилка Farm 2 5K — Результаты
• 16 апреля 2016 г. — 10-й ежегодный забег «Помни десять» — результаты
• 23 апреля 2016 — Superhero 5K Dash — Результаты
• 23 апреля 2016 г. — 6-й ежегодный забег для других 5K — результаты
• 30 апреля 2016 — Чтение результатов —
• 30 апреля 2016 — Погоня за делом — результаты
• 30 апреля 2016 — Сияние в парке — Результаты
• 7 мая 2016 — Девочки в бегах 5 км — результаты
• 7 мая 2016 г. — 2-й ежегодный фестиваль Paw Valley и 5K — результаты
• 21 мая 2016 г. — 2-е ежегодное шоссе Билла Снайдера, половина и 5K — Результаты — BSHH PDF Результаты
• 4 июня 2016 — Dirty Kanza 200 — Результаты
• 7 июня 2016 — Победная неделя 10 миль — Результаты
• 11 июня 2016 — Pawnee City Classic — Результаты
• 18 июня 2016 — Пища жизни 5K — Результаты
• 18 июня 2016 — Run-Shunga 5K — Результаты
• 4 июля 2016 г. — 40-й ежегодный забег за свободу — результаты
• 4 июля 2016 г. — День независимости Берна 5K — Результаты
• 23 июля 2016 г. — 10-5-2 Prairie Run, Fort Riley — результаты
• 30 июля, 2016 — RATO 5K, Salina, KS — Результаты
• 6 августа 2016 г. — 8-я ежегодная выставка Brew 2 Shoes — результаты
• 13 августа 2016 г. — Забег Руби-Энн, чтобы запомнить — результаты
• 13 августа 2016 — Беги в школу — результаты
• 20 августа 2016 — Gravel Worlds — Результаты
• 21 августа 2016 — TriFit Games — Результаты
• 27 августа 2016 — Wildcat Run for Wellness 5k — Результаты
• сен.5, 2016 — Летние проводы Chapman 5K — Результаты
• 10 сентября 2016 — Mother K 5K — Результаты
• 10 сентября 2016 г. — Flint Hills Praisefest 5K — Результаты
• 10 сентября 2016 г. — Пробег в красной бандане — результаты
• 18 сентября 2016 — Konquer the Konza — Результаты
• 25 сентября 2016 — Wildkat Chase — Результаты
• 1 октября 2016 г. — Fe for a Cure — Результаты
• 8 октября 2016 г. — Trails for Tails 5K — Результаты
• 15 октября 2016 — Red Undead 5K — Результаты
• окт.29, 2016 — C. Clyde 5K — Результаты
• 29 октября 2016 г. — Pumpkin Run 5K, Topeka, KS — Результаты
• 5 ноября 2016 г. — 15-й ежегодный забег по ракетам — результаты
• 5 ноября 2016 г. — Решка в пути — результаты
• 12 ноября 2016 — Denver Nuggets Run to the Rim — Результаты
• 19 ноября 2016 — Frosty 5k, Merry Mile (Salina, KS) — Результаты
• 24 ноября 2016 г. — MHK Turkey Trot — Результаты — Turkey Trot PDF Результаты
• 4 декабря 2016 г. — Jingle Bell Run 5K — Результаты

• 21 февраля 2015 — Polar Strut 5K — Результаты
• 14 марта 2015 г.Patrick’s Day 2 мили и 10 км — результаты
• 21 марта 2015 г. — Fancy Creek 5 Mile Trail Run — результаты
• 4 апреля 2015 — Royal Bunny Tracs 5K — Результаты
• 4 апреля 2015 г. — Готово. Установленный. Glow 5K for a Cure — Результаты
• 11 апреля 2015 — Марафон Эйзенхауэра — Результаты
• 11 апреля 2015 г. — 5-й ежегодный забег для других 5K — результаты
• 11 апреля 2015 г. — От фермы до вилки 5K — результаты
• 18 апреля 2015 г. — Diehard Dash 5K и 10K — Результаты
• 18 апреля 2015 г. — Powercat Paint Run — результаты
• 25 апреля 2015 — Dog-N-Jog — Результаты
• 2 мая 2015 г. — Предотвращение домашнего насилия в рамках гонки 4 — результаты
• 2 мая 2015 — Run for the Hills — результаты
• 2 мая 2015 — В погоне за причиной — результаты
• 23 мая 2015 г. — шоссе Билла Снайдера, половина и 5 км — результаты
• 25 мая 2015 — Тур по KC Grand Fondo — Результаты
• 30 мая 2015 — Dirty Kanza — Результаты
• 13 июня 2015 г. — Pawnee City Classic 5K and Mile — результаты
• 13 июня 2015 — Tulsa Tough — Результаты
• 14 июня 2015 — Tulsa Tough — Результаты
• 20 июня 2015 — Food for Life 5k / 10k — Результаты
• 20 июня 2015 — Run-Shunga 5k — Результаты
• 20 июня 2015 г. — Earl «Helge» Byleen Road Race (Небраска) — результаты
• 4 июля 2015 г. — Coors Freedom Run 5 км и 10 км, Джанкшен-Сити — результаты
• 4 июля 2015 г. — День Независимости 5k, Берн, Канзас — Результаты
• 18 июля 2015 г. — 10-5-2 Prairie Run, Fort Riley, KS — результаты
• 18 июля 2015 г. — Waldo McBarney Race, Quinter, KS — результаты
• 1 августа 2015 г. — 7-я ежегодная гонка Brew 2 Shoe Road Races — результаты
• 8 августа 2015 г. — Run for the Hills 5k & 1 Mile, Salina — результаты
• 8 августа 2015 — Hy-Vee Just Tri It — Молодежный триатлон — Результаты
• 15 августа 2015 — Super Raider Run Back to School — Результаты
• 7 сентября 2015 г. — Летний выходной день работы в Чапмане 5k — Результаты
• 12 сентября 2015 г. — Mother K 5K, Council Grove, KS — Результаты
• 12 сентября 2015 г. — Red Bandana Run, Morganville, KS — результаты
• 20 сентября 2015 — Wildkat Chase — Результаты
• 27 сентября 2015 — Konquer the Konza — Результаты
• 3 октября 2015 — С.Clyde Run 5K — Результаты
• 3 октября 2015 г. — BNSF Pancake Pacer 5K — Результаты
• 10 октября 2015 г. — Purple PAWS Trails for Tails — результаты
• 24 октября 2015 г. — Fe for a Cure 5K — Результаты
• 31 октября 2015 — Pumpkin Run (Topeka) — Результаты
• 7 ноября 2015 — Решка в поисках — Результаты
• 21 ноября 2015 — Frosty 5K и Merry Mile — результаты
• 6 декабря 2015 г. — 8-й ежегодный конкурс пончиков на 5 км и 5 км Winter Runderland — результаты
• 6 декабря 2015 — Jingle Bell Run — Результаты

• 22 февраля 2014 г. — Polar Strut 5k — Результаты
• 23 февраля 2014 г. — Fancy Creek 5 Mile Trail Run — результаты
• 15 марта 2014 г.День Патрика. 10 км и 2 мили — результаты
• 5 апреля 2014 г. — Вертушки для профилактики 5K — Результаты
• 12 апреля 2014 г. — прогон PowerCat Paint Run — результаты
• 12 апреля 2014 — Dog N Jog — Результаты
• 12 апреля 2014 — Бег для других — результаты
• 19 апреля 2014 — Royal Tracs 5k — Результаты
• 26 апреля 2014 — Law Day 5k — Результаты
• 3 мая 2014 г. — CGSC Fort Leavenworth Triathlon — результаты
• 3 мая 2014 — Run for the Hills 5k — Результаты
• 31 мая 2014 — Dirty Kanza 200 — Результаты
• 7 июня 2014 — Еда для жизни ЦНБ 5k / 10k — Результаты
• 11 июня 2014 — Победная неделя Армия 10 миль — Результаты
• 12 июня 2014 г. — Победная неделя армейского триатлона — результаты
• 14 июня 2014 г. — Munson Mayhem Duathlon / 5K — Результаты
• 14 июня 2014 — Strawnfest 5K — Результаты
• 4 июля 2014 г. — Coors Freedom Run — результаты
• 4 июля 2014 г. — День независимости Берна 5K — Результаты
• 19 июля 2014 г. — Форт-Райли 10-5-2 — Результаты
• 2 августа 2014 — Brew 2 Shoe — Результаты
• 9 августа 2014 — Молодежный триатлон Hy-Vee Just Try It — результаты
• 9 августа 2014 г. — Run for the Hills 5 км / 1 миля — результаты
• 16 августа 2014 — Scattered & Battered — Результаты
• 23 августа 2014 — Great Escape 5k @ Fort Leavenworth — Результаты
• 23 августа 2014 — Run Back to School 5k — Результаты
• 30 августа 2014 г. — Purple PAWS Trail for Tails 5K — Результаты
• 1 сентября 2014 г. — Летний выходной день работы в Чепмене 5k — Результаты
• 6 сентября 2014 — Триатлон Fort Riley Splash-N-Dash — Результаты
• 6 сентября 2014 г. — Dave’s Run 3.09 — Результатов
• 13 сентября 2014 — Пробег в красной бандане — результаты
• 13 сентября 2014 — C. Clyde 5K — Результаты
• 20 сентября 2014 — Mother K 5K — Результаты
• 21 сентября 2014 — Konquer the Konza 25K — Результаты
• 27 сентября 2014 г. — Марафон Боба Ардри, полумарафон и 2 мили — результаты
• 27 сентября 2014 — FamilyFit 5k — Результаты
• 28 сентября 2014 г. — 18-я ежегодная погоня за дикими животными — результаты
• 4 октября 2014 г. — CAC / STB Half Marathon, 10K, 5K — Результаты
• 4 октября 2014 г. — Мы можем бегать, ходить и катиться на 5 км и 1 милю — результаты
• 4 октября 2014 г. — Бег / ходьба без рака простаты — результаты
• 11 октября 2014 г. — One Wicked Run — результаты
• 11 октября 2014 г. — Fe for a Cure Бег / ходьба на 5 км — результаты
• 18 октября 2014 — The Haunted Hustle — Результаты
• 25 октября 2014 — Race Against Breast Cancer 5k — Результаты
• 25 октября 2014 — Monster Dash — Результаты
• 1 ноября 2014 — Tails on the Trail 5k — Результаты
• 22 ноября 2014 — Морозные забеги — Салина, Канзас — Результаты
• 22 ноября 2014 — Форт Ливенворт Индейская рысь — Результаты
• 7 декабря 2014 — Winter Runderland — Результаты
• 7 декабря 2014 — Jingle Bell Run — Результаты

• 24 февраля 2013 г. — Fancy Creek 5 Mile Trail Run — результаты
• 16 марта 2013 г.Patrick’s Day 10k и 2 Mile — результаты
• 30 марта 2013 — Милфорд 10/10 — Результаты
• 6 апреля 2013 — Собака — Результаты N- Jog
• 6 апреля 2013 г. — Вертушки для предотвращения 5K результатов
• 13 апреля 2013 г. — Мамы бегают для других 5K: в целом, возрастная группа, Интернет
• 20 апреля 2013 г. — Royal Tracs 5K: в целом, возрастная группа, онлайн
• 21 апреля 2013 — Transform You 5k: Результаты
• 4 мая 2013 г. — FMWR Fort Leavenworth Triathlon: результаты
• 1 июня 2013 г. — Food for Life 10k / 5k: результаты
• 8 июня 2013 г. — Prairie Burner 5k / 10k: Race Results
• 15 июня 2013 г. — Munson Mayhem 5k и Duathlon: результаты
• 4 июля 2013 г. — 37-й забег Coors Freedom Run: результаты
• 4 июля 2013 г. — 2-й ежегодный День независимости Берна 5K: результаты
• 3 августа 2013 г. — 5-я ежегодная обувь Brew 2: результаты
• 10 августа 2013 г. — Run for the Hills 5 км и 1 миля: результаты
• 17 августа 2013 г. — Беги в школу 5k: результаты
• 24 августа 2013 г. — Scattered & Battered: результаты
• 2 сентября 2013 г. — День отпуска Chapman Summer Send 5k: результаты
• 7 сентября 2013 г. — Fort Riley Splash-N-Dash: результаты
• 7 сентября 2013 г. — Ft.Leavenworth Great Escapes 5k: Результаты
• 14 сентября 2013 г. — MK5K: результаты
• 14 сентября 2013 г. — Ft. Leavenworth Freedom Run 5k: результаты
• 21 сентября 2013 г. — Race Against Breast Cancer 5k, Topeka: Results
• 21 сентября 2013 г. — Фитнес-соревнование Национальной гвардии Канзаса: результаты
• 28 сентября 2013 г. — One Wicked Run: результаты
• 28 сентября 2013 — К. Клайд Бег на 5 и 10 км: результаты
• 29 сентября 2013 — Konquer the Konza 25k: результаты
• 5 октября 2013 г. — 4-й ежегодный CAC STB 5k / 10k / Half: результаты
• 6 октября 2013 г. — Wildkat Chase 5k: результаты
• 19 октября 2013 г. — Зомби-бег в Райли: результаты
• 20 октября 2013 г. — Региональный фонд здравоохранения Ньюмана Бег / ходьба на 5 км для всей жизни: результаты
• 23 ноября 2013 г.Leavenworth Turkey Trot: Результаты
• 23 ноября 2013 г. — Frosty 5k, Веселая миля и Санта-Спринт, Салина, Канзас: результаты
• 1 декабря 2013 г. — Winter Runderland 5k и Donut Challenge: результаты
• 8 декабря 2013 — Jingle Bell Run: результаты
• 14 декабря 2013 — Holiday Hustle 5k — Результаты

26 февраля 2012 — Fancy Creek 5 Mile — Результаты

4 августа 2012 г. — 4-я ежегодная обувь Brew 2: возрастная группа | Общие результаты — ОНЛАЙН

7 октября 2012 г. — Wildkat Chase 5K — Результаты

28 октября 2012 г. — Полумарафон Каунсил-Блафс и 5 км — Результаты

20 октября 2012 г. — Great Strides 5K — Результаты

17 ноября 2012 г. — Frosty 5K & Merry Mile — результаты

2 декабря 2012 г. — Winter Runderland 5K & 5K Donut Challenge — результаты

16 декабря 2012 г. — 2-я ежегодная праздничная суета 5K — Результаты

16 декабря 2012 — Jingle Bell Run — Результаты

Время проведения гонок и услуги по организации беговых мероприятий

На протяжении почти 25 лет Pretzel City Sports, Рединг, Пенсильвания, предоставляет выдающиеся (но удивительно доступные) услуги по хронометражу, управлению и продвижению гонок в основном в Центральной и Восточной Пенсильвании, а также в Нью-Джерси, Германии и Мэриленд.Наши низкие сборы за время проведения вашего мероприятия, помогая вам как планировать, так и продвигать его (не имеющее аналогов в сфере хронометража), сделали нас одним из самых загруженных таймеров на Востоке; мы проводим около 500 мероприятий в год. Наши ставки настолько низкие, что мы часто можем отсчитывать гонки за 2-3 часа и при этом экономить деньги на мероприятие по сравнению с их «более локальными» таймерами. Специализируясь на беге, PCS также может проводить дуатлоны, триатлоны, приключенческие гонки, пробеги по грязи, пробеги со свечением, пробеги по цвету, заплывы на расстояние и т. Д. Мы рассчитали все: от пробежек на 1 милю до триатлона, охватывающего 3 штата, от 6-минутных гонок до 24-часовых ультрас, и гонок с 15-20 участниками до 1500+.

Как мы стали одними из самых востребованных таймеров в мире, несмотря на то, что никогда не рекламировали и не приглашали новый бизнес? «Превосходный сервис» по ценам «ниже рыночных»! Фактически, 95% всего нашего нового бизнеса исходит от людей, которых к нам направили другие довольные клиенты.

Основные услуги, которые предоставляет Pretzel City:

• Время дня соревнований и управление линией старта / финиша
• Консультации по организации мероприятий
• Рекламная акция
• Службы онлайн-регистрации

Что отличает нас от других? Что ж, мы проводим 20-30 собственных гонок каждый год и руководим гонками более 30 лет.Но это еще не все! Большинство таймеров появляются в день соревнований, рассчитывают время вашего мероприятия и затем уходят; PCS поможет вам С 1 ДНЯ! Вы получаете неограниченное количество бесплатных консультаций по телефону и электронной почте по таким вопросам, как ваше местоположение, дата, приложение / флаер гонки, цены, награды, спонсорские кампании, онлайн-регистрация и т. Д. Эта помощь особенно важна для гонок первого года или гонок, которые исторически не нарисовано хорошо. В наше время также входят бесплатные рекламные инструменты, которые при правильном использовании делают гонку широко известной и часто более успешной.И, как только наступает день соревнований, мы активно помогаем организатору с задачами дня соревнований, которые выходят за рамки времени проведения соревнования; объявление по запросу, подсчет победителей, публикация результатов в Интернете и т. д. И ВСЕ это происходит по цене ниже, чем у большинства других таймеров, ни один из которых не обеспечивает такого уровня поддержки, несмотря на то, что они стоят дороже, чем у нас.

Наши сотрудники, многие из которых являются опытными бегунами, позаботятся о том, чтобы на вашем мероприятии было то, что действительно ценится бегунами; точное время, быстрые и немедленные результаты, легко идентифицируемая линия старта / финиша, онлайн-публикация ваших результатов и т. д.Мы ЗНАЕМ, чего хотят гонщики, потому что МЫ тоже участвуем в гонках!

Почему «поддерживать гонку» труднее, чем должно быть? PCS делает ваше мероприятие более простым в проведении, более широко освещаемым и прибыльным. Позвоните нам сегодня по телефону 610-779-2668 или напишите нам по адресу rhornpcs@aol.com, чтобы узнать, что PCS может для вас сделать!

Марафоны, каталог бега и сообщество

Элементы домашней страницы: Избранные истории | Результаты выходных | Новости Избранные истории Многие марафоны возвращаются В эти выходные было зафиксировано почти рекордное количество марафонов, сообщивших о результатах.Мы рады видеть продолжающееся возвращение к нормальной жизни. Продолжать работать! Лондонский марафон — this Weekend Мы не привыкли к осеннему лондонскому марафону, но здесь он проводится второй год подряд, но на 2021 год с полным набором бегунов (в отличие от 2020 года, когда гонка проводилась только для элитных бегунов). Лондонский марафон приносит больше денег, чем любая гонка в мире, и привлекает сильнейшую элиту. Так много всего, о чем стоит сообщить. Кроме того, Лондонский марафон выпустил немало пресс-релизов, чтобы подготовить участников, зрителей и болельщиков к действию.Вместо того, чтобы повторять то, что написано в некоторых из них, мы советуем вам прочитать некоторые из пресс-релизов здесь: Недавние пресс-релизы Лондонского марафона Венский городской марафон не выявил случаев COVID Только в 2021 году это новость, когда ничего не произойдет … Но это хорошая новость, что Венский городской марафон — с 18000 участников из 126 стран — объявил, что через две недели после мероприятия не было зарегистрировано ни одного случая COVID в связи с событие.Как мы все знаем … участие в беговых соревнованиях безопасно! Читать пресс-релиз Марафон морской пехоты 2021 отменен В то время как большинство марафонов возвращаются, некоторые отменяются. Последняя жертва — марафон морской пехоты. Множество отмены мероприятий, связанных с военной службой, похоже, связано с политикой Министерства обороны США, а не обязательно с выбором отдельных мероприятий. Это очень плохо. Читать пресс-релиз Берлинский марафон — большие числа, быстрые времена… Более 23000 бегунов завершили Берлинский марафон 2021 года, что сделало его крупнейшим марафоном с начала пандемии. Надеюсь, успех мероприятия в стране, которая продолжает поддерживать жесткие ограничения COVID, даст надежду на возобновление бега, который все еще продолжается. Женский олимпийский марафон Перес Джепчирчир завоевал золотую медаль на отложенном пандемией Олимпийском марафоне «Токио» «2020» (но, конечно же, проводившемся в 2021 году в Саппоро).Джепчирчир, двукратный чемпион мира в полумарафоне, обогнал всех остальных бегунов и одержал победу за 2:27:20. Рекордсмен мира Бригид Косгей финишировала серебряной медалью за 2:27:36. Американка Молли Зайдель заняла третье место и завоевала бронзовую медаль. Она была единственной бегуной, которая держалась в лидерах до финиша и почти на минуту опередила финишировавшего на четвертом месте. Полные результаты поиска здесь! Мужской олимпийский марафон Элиуд Кипчоге снова доказал, что он самый доминирующий человек в марафонском беге, легко выиграв золотую медаль на Олимпийском марафоне 2020/2021 года за 2:08:38, опередив остальных игроков более чем на минуту.Что самое невероятное в победе и времени Кипчоге, так это то, что он был с другими бегунами на дистанции 30 км и, бегая один, создал отрыв 1:20 от оставшихся бегунов всего за последние 10 км забега. Серебряная и бронзовая медали разошлись на последних 400 метрах, поскольку четыре бегуна вместе боролись за два последних призовых места. В конечном итоге два партнера по тренировкам завоевали серебро и бронзу: Абди Нагиай, бежавший за Нидерланды, финишировавший вторым за 2:09:58, и Башир Абди из Беларуси, финишировавший с бронзовой медалью за 2:10:00.Лоуренс Чероно из Кении пропустил медаль всего на две секунды, заняв четвертое место. Полные результаты поиска здесь! Результаты выходных США / Канада Результаты | Международные результаты США и Канада Результаты TBK Bank Quad Cities Marathon — 26 сентября — Молин, Иллинойс Тайлер Пенс стал победителем марафона Quad Cities 2021 года за 2:15:06. Абдулмохсен Алали стал вторым с результатом 2:21:15.Гезахегб Абера Хунде стала третьей с результатом 2:29:56. В женской гонке Хирут Гуануль стала первой с результатом 2:40:54. Чистота Мунене была второй с результатом 2:48:53. Валентина Полтавская стала третьей с результатом 2:51:49. Полные результаты поиска здесь! Читать пресс-релиз Fargo Marathon — 25 сентября — Фарго, Северная Дакота Марк Мессмер из Castle Rock CO, стал победителем марафона Фарго 2021 года за 2:21:01. Бенджамин Копецки из Сент-Луиса, штат Миссури, стал вторым с результатом 2:35:39.Алек Санбек из Mora MN стал третьим с результатом 2:40:05. В женской гонке Хайди Бок из Линкольна, штат Северная Каролина, была первой с результатом 2:58:28. Шерил Джезериц из Savage MN стала второй с результатом 3:02:00. Криста Куглин из Brainerd MN стала третьей с результатом 3:05:51. Полные результаты поиска здесь! FirstEnergy Akron Marathon — 25 сентября — Акрон, Огайо Ник Стриклен, 23 года из Акрона, Огайо, стал победителем Акронского марафона 2021 года за 2:25:07. Дилан Гарритано, 28 лет из Акрона, Огайо, был вторым с результатом 2:27:30.32-летний Исраэль Меркл из Акрона, штат Огайо, занял третье место с результатом 2:28:08. В женской гонке Тереза ​​Фергюсон, 53 года из Ковентри Тауншип, Огайо, была первой с результатом 3:18:45. Грир Ротермел, 29 лет из Юнионтауна, Огайо, заняла второе место с результатом 3:18:52. Тейлор Уоррик, 25 лет из Кливленда, Огайо, был третьим с результатом 3:26:40. Полные результаты поиска здесь! Eau Claire Marathon — 26 сентября — Eau Claire, WI Адам Кондит, 38 лет из Eau Claire WI, стал победителем марафона Eau Claire Marathon 2021 года за 2:38:16.Даниэль Делестри, 24 года из Чиппева Фоллс, Висконсин, стал вторым с результатом 2:47:04. 21-летний Эллиот Гентеман из Loyal WI стал третьим с результатом 2:47:26. В женской гонке Рэйчел Рагона, 38 лет, из Eau Claire WI, была первой с результатом 2:48:31. Кайли Грин, 27 лет из Миннеаполиса Миннеаполис, заняла второе место с результатом 3:00:58. Джен Ленарц, 47 лет из штата Миннесота Вест-Сент-Пол, заняла третье место с результатом 3:26:12. Полные результаты поиска здесь! Bellingham Bay Marathon — 26 сентября — Беллингем, Вашингтон Колтон Хаусман, 23 года из Беллингхема, Вашингтон, стал победителем марафона в Беллингемском заливе 2021 года с результатом 2:28:32.Гейб Ганнинк, 30 лет из Сиэтла, Вашингтон, был вторым с результатом 2:33:36. Гриффин Смит, 37 лет из Лейк Стивенс, Вашингтон, был третьим с результатом 2:33:52. В женской гонке Меган Уэнам, 23 года из Lone Tree CO, была первой с результатом 2:57:15. 28-летняя Молли Сордс из Редмонда, штат Вашингтон, заняла второе место с результатом 3:13:52. Энди Рофф, 43 года из Сиэтла, Вашингтон, стал третьим с результатом 3:24:32. Полные результаты поиска здесь! Кларенс Демар Марафон — 26 сентября — Кин, Нью-Хэмпшир Конор Слейт, 35 лет из Уолтема, Массачусетс, стал победителем марафона Кларенса Демара 2021 года за 2:28:42.Артур Смит III, 26 лет из Сомервилля, штат Нью-Джерси, был вторым с результатом 2:43:36. 27-летний Марк Рабаско из Питтсфилда, Массачусетс, был третьим с результатом 2:45:37. В женской гонке 31-летняя Анна Штейнман из Спрингфилда, Массачусетс, была первой с результатом 2:53:42. 27-летняя Ребекка Доббин из Бостона, Массачусетс, заняла второе место с результатом 2:58:17. Кристен Рэми, 40-летняя из Питерборо, NH, стала третьей с результатом 3:03:40. Полные результаты поиска здесь! Martha’s Vineyard Marathon — 25 сентября — Martha’s Vineyard, MA Джордж Деген, 29 лет из Кембриджа, Массачусетс, стал победителем марафона Martha’s Vineyard Marathon 2021 года за 2:27:13.24-летний Кларк Риччарделли из Халла, Массачусетс, был вторым с результатом 2:27:27. Питер Хоган, 24 года из Брайтона, Массачусетс, занял третье место с результатом 2:28:50. В женской гонке Сара Бишофф, 26 лет, из Арлингтона, Вирджиния, была первой с результатом 3:18:54. Меган Диттер, 25 лет из Уолтема, Массачусетс, была второй с результатом 3:24:59. Эмили Кантрелл, 39 лет из Шарлотты, Северная Каролина, стала третьей с результатом 3:26:05. Полные результаты поиска здесь! Bruns Development The Grand Lake Marathon — 25 сентября — Селина, Огайо Дастин Спрэг, 46 лет из Дейтона, Огайо, стал победителем марафона на Гранд-Лейк-2021 с результатом 2:32:27.Ясухиро Сато, 45 лет из Колумбуса, Огайо, стал вторым с результатом 3:03:01. Дэвид Джаммар, 49 лет из Колумбуса, Огайо, был третьим с результатом 3:09:24. В женской гонке Челси Хоффмастер, 30 лет из Цинциннати, Огайо, была первой с результатом 3:16:47. 22-летняя Мадисин Фишер из Бримфилда, Иллинойс, заняла второе место с результатом 3:20:45. 32-летняя Саманта Вассел из North Liberty IN заняла третье место с результатом 3:35:18. Полные результаты поиска здесь! Марафон в Альбукерке — 25 сентября — Альбукерке, Нью-Мексико Кристофер Браттон, 36 лет из Альбукерке, штат Нью-Мексико, стал победителем марафона в Альбукерке 2021 года за 2:45:56.Майк Брюнет, 42 года из Либертивилля, штат Иллинойс, был вторым с результатом 2:59:12. Рольфе Шмидт, 49 лет из Альбукерке, Нью-Мексико, стал третьим с результатом 3:01:23. В женской гонке Сэди Смит, 42 года из Кирквуда, Миссури, была первой с результатом 2:55:42. 26-летняя Аллисса Грин из Тиерас НМ стала второй с результатом 3:26:03. Робин Бедилион, 38 лет из Спокана, Вашингтон, был третьим с результатом 3:40:51. Полные результаты поиска здесь! Марафон Джексон-Хоул — 25 сентября — Джексон-Хоул, Вайоминг Аарон Форрест, 29 лет из Солт-Лейк-Сити, штат Юта, стал победителем марафона Джексон-Хоул 2021 года за 2:58:07.Джозеф Лакорте, 28 лет из Сомервилля, Массачусетс, был вторым с результатом 3:06:00. Билли Йейтс, 30 лет из Лос-Анджелеса, Калифорния, стал третьим с результатом 3:11:52. В женской гонке Дженнифер Патрик, 41 из Университета Парк-Сити, была первой с результатом 3:20:57. 43-летняя Трейси Додж из Bethesda MD заняла второе место с результатом 3:43:12. 40-летняя Рэйчел Томасон из Чико, Калифорния, стала третьей с результатом 3:45:30. Полные результаты поиска здесь! Belleville Main Street Marathon — 25 сентября — Бельвиль, Иллинойс 43-летний Джейсон Сегер стал победителем марафона на главной улице Бельвиль 2021 года за 2:53:59.Ник Беркель, 35 лет, стал вторым с результатом 2:56:01. 38-летний Давид Береда стал третьим с результатом 3:06:54. В женской гонке 47-летняя Дженнифер Коверделл была первой с результатом 3:20:00. 45-летняя Синди Перселл стала второй с результатом 3:28:07. 42-летняя Джули Ракман стала третьей с результатом 3:45:54. Полные результаты поиска здесь! Марафон на Октоберфесте Mercy Health — 25 сентября — Спринг-Лейк, Мичиган Чарльз Лейстер стал победителем марафона Октоберфест 2021 года за 3:14:05. Рейд Орчард был вторым с результатом 3:14:38.Стив Лозон был третьим с результатом 3:28:42. В женской гонке Наташа Лаузон была первой с результатом 3:30:13. Кэти Хейс была второй с результатом 3:50:51. Николь Арнольд была третьей с результатом 4:11:15. Полные результаты поиска здесь! Heartland Marathon — 26 сентября — Омаха, Северная Каролина Кори Кул стал победителем марафона Хартленд 2021 года за 2:37:31. Тодд Лойтцингер стал вторым с результатом 2:46:01. Джои Мейбергер стал третьим с результатом 2:52:21. В женской гонке Кристин Кан была первой с результатом 3:14:34.Кэри Магуайр была второй с результатом 3:21:06. Алайна Браун была третьей с результатом 3:43:13. Полные результаты поиска здесь! American Birkebeiner Trail Run — 25 сентября — Хейворд, Висконсин Эван Ветцель, 24 года из Ваукеши, Висконсин, стал победителем американского Birkebeiner Trail Run 2021 года за 3:16:58. Майкл Макферсон, 31 год из Айронвуда, Мичиган, стал вторым с результатом 3:44:50. 36-летний Логан Байер из Дулут Миннесота занял третье место с результатом 3:48:38. В женской гонке женевский финн, 42 года из Миннеаполиса, Миннеаполис, занял первое место с результатом 4:38:43.Эрин Муллан-Таунс, 37 лет из Мэдисона, Висконсин, заняла второе место с результатом 4:49:23. 38-летняя Энн Мюллер из Мэдисон, штат Висконсин, заняла третье место с результатом 4:49:23. Полные результаты поиска здесь! Марафон памятника компаниям Platte Valley — 25 сентября — Геринг / Скоттсблафф, NE Алекс Экеса, 38 лет, стал победителем марафона памятников 2021 года за 2:29:35. 36-летний Брайан Морсман финишировал вторым с результатом 2:30:15. 29-летний Матье Колдуэлл стал третьим с результатом 2:44:08. В женской гонке 39-летняя Аннмари Уилсон была первой с результатом 3:16:38.50-летняя Анисса Свани заняла второе место с результатом 3:17:51. 36-летняя Кэти Сенезе стала третьей с результатом 3:27:09. Полные результаты поиска здесь! Ely Marathon — 25 сентября — Эли, Миннесота Эндрю Макнамара, 40 лет, стал победителем марафона Эли 2021 года за 3:09:02. 34-летний Джейкоб Робертс стал вторым с результатом 3:19:16. 40-летний Александр Фальконер стал третьим с результатом 3:27:11. В женской гонке 39-летняя Лиза Смит стала первой с результатом 3:10:46. 30-летний Камилль Бустос финишировал вторым с результатом 3:38:29.44-летняя Сара Андерсон была третьей с результатом 3:49:14. Полные результаты поиска здесь! Марафон по борьбе с преступностью в округе Ваушара, марафон по борьбе с преступностью — 25 сентября — Ваутома, штат Висконсин Сэмюэл Бриден, 18 лет из Brillion WI, стал победителем марафона JailBreak Marathon 2021 года за 3:28:32. 22-летний Адам Осквиг из Oluthe KS стал вторым с результатом 3:42:53. Майк Майески, 35 лет из Brillion WI, стал третьим с результатом 3:44:14. В женской гонке 30-летняя Эмма Невеу из Аплтона, штат Висконсин, была первой с результатом 3:46:22.Сьюзан Кляйн-лорд, 58 лет из Стивенс Пойнт, штат Висконсин, стала второй с результатом 4:25:17. 43-летняя Хизер Диш из Джейнсвилля, штат Висконсин, заняла третье место с результатом 4:38:51. Полные результаты поиска здесь! Речной марафон Кенай — 26 сентября — Кенай, AK Результаты и Описания по мере их поступления. Марафон Хангерфордских игр — 25 сентября — Биг-Рапидс, Мичиган Дэниел Макфарланд, 26 лет из Гранд-Рапидс, штат Мичиган, стал победителем марафона Хангерфордских игр 2021 года за 4:25:07.Брэндон Джонсон, 30 лет из Милуоки, Висконсин, стал вторым с результатом 4:29:15. Тони Трзаскос, 41 год из Нью-Хадсон, Мичиган, стал третьим с результатом 4:31:43. В женской гонке Моника Блисс, 39 лет из Гранд-Рапидс, штат Мичиган, была первой с результатом 5:26:36. Лаура Любан, 38 лет из Нью-Хадсон, Мичиган, стала второй с результатом 5:49:23. 41-летняя Сандра Дауди из Гейлорд Мичиган заняла третье место с результатом 6:06:46. Полные результаты поиска здесь! Priest Lake Marathon — 25 сентября — Priest Lake, ID 37-летний Скотт Войлс стал победителем марафона Priest Lake Marathon 2021 года за 3:44:16.35-летний Дэниел Шэй стал вторым с результатом 4:15:23. 30-летний Уильям Торн был третьим с результатом 4:50:38. В женской гонке 30-летняя Линдси Уилл была первой с результатом 3:54:54. 28-летняя Рэйчел Хилди стала второй с результатом 4:55:59. 51-летняя Мелди Мильке заняла третье место с результатом 5:06:22. Полные результаты поиска здесь! Dances With Dirt Ultra Trail Marathon — 25 сентября — Ад, Мичиган Результаты и Описания по мере их поступления. Результаты за рубежом BMW Berlin Marathon — 26 сентября — Берлин, Германия Гай Адола из Эфиопии стал победителем Берлинского марафона 2021 года за 2:05:45.Бетвел Йегон из Кении был вторым с результатом 2:06:14. Кенениса Бекеле из Эфиопии занял третье место с результатом 2:06:47. В женской гонке Готитом Гебресласе из Эфиопии была первой с результатом 2:20:09. Хивот Гебрекидан из Эфиопии занял второе место с результатом 2:21:23. Хелен Тола из Эфиопии заняла третье место с результатом 2:23:05. Читать пресс-релиз Garmin New Forest Marathon — 25 сентября — Нью-Форест, Великобритания Николас Латти стал победителем марафона Нью-Форест 2021 года за 2:54:52.Фредди Лайн был вторым с результатом 3:23:26. Пол Витиман стал третьим с результатом 3:25:00. В женской гонке Ханна Блисс была первой с результатом 3:45:14. Элли Данкалф была второй с результатом 3:50:20. Поппи Таннер была третьей с результатом 3:47:42. Полные результаты поиска здесь! Surrey Hills Challenge — 26 сентября — Крэнли, Великобритания Генри Робертшоу стал победителем соревнований Surrey Hills Challenge 2021 года за 3:54:32. Дэн Грей был вторым с результатом 4:01:25.Рори Граут стал третьим с результатом 4:08:01. В женской гонке Эйприл Китченер была первой с результатом 4:47:40. Меган Спенсер была второй с результатом 4:47:46. Эмили Хинан была третьей с результатом 5:05:40. Полные результаты поиска здесь! H.C. Andersen Marathon — 26 сентября — Оденсе, Дания Мартин Эгебьерг Олесен из Дании стал победителем соревнований H.C. 2021 года. Андерсен марафон за 2:22:57. Йеспер Фауршу из Дании стал вторым с результатом 2:23:36. Каспер Лауманн Хартлев из Дании стал третьим с результатом 2:27:35. В женской гонке Лене Броберг из Дании стала первой с результатом 2:56:05. Пиа Энглист из Дании была второй с результатом 2:57:56. Регина Аагаард из Дании стала третьей с результатом 2:58:37. Marathon des Ecluses — 26 сентября — Майен-Лаваль, Франция Герман Ландермейн стал победителем Marathon des Ecluses 2021 года за 2:34:23. Николя Бухур стал вторым с результатом 2:36:31. Антуан Дай стал третьим с результатом 2:37:58. В женской гонке Магали Гужен была первой с результатом 3:09:12.Валери Мейньян была второй с результатом 3:27:44. Нагеге Дюваль стал третьим с результатом 3:40:10. Marathon Touraine Loire Valley — 26 сентября — Тур, Франция Тура Кумби Бечере стал победителем марафона 2021 года Турень в долине Луары с результатом 2:27:55. Мэттью Боске стал вторым с результатом 2:30:04. Йозеф Гоасду был третьим с результатом 2:31:24. В женской гонке Софи Бегерек была первой с результатом 3:03:31. Фредерик Магнол Моури стал вторым с результатом 3:40:01. Мари-Элои Дежан Де Ла Бати стала третьей с результатом 3:41:26. Лесной марафон Nordmarka — 25 сентября — Осло, Норвегия Запись по мере их поступления. Жилет Rett — 25 сентября — Флоро, Норвегия Мадс Кнутсен из Норвегии стал победителем в жилете Ретта 2021 года с результатом 2:53:16. Андре Мархауг из Норвегии стал вторым с результатом 3:35:24. Бьорн Фретланд из Норвегии стал третьим с результатом 3:36:10. Xxxxx Xxxxx был вторым в 12:00:00. Xxxxx Xxxxx занял третье место в 12:00:00. В женской гонке Тури Торесен была первой с результатом 3:01:54. Мадридский марафон рок-н-ролла — 26 сентября — Мадрид, Испания Абдела Годана Гемеда из Эфиопии стал победителем Мадридского рок-н-ролльного марафона 2021 года с результатом 2:10:14. Абайне Айеле Вольдегиоргис из Эфиопии заняла второе место с результатом 2:10:55. Дебеко Дакамо Даса из Эфиопии занял третье место с результатом 2:10:59. В женской гонке Касу Биту Леменех из Эфиопии была первой с результатом 2:29:08. Жаклин Челал из Кении заняла второе место с результатом 2:29:22. Селам Фенте Гебре из Эфиопии стал третьим с результатом 2:32:43. YMCA Oulu Terwa Run and Marathon — 25 сентября — Оулу, Финляндия Антти Микконен стал победителем забега и марафона Terwa 2021 года за 2:37:50. Симеон Риссанен стал вторым с результатом 2:50:59. Вейо Хонканиеми стал третьим с результатом 2:53:58. В женской гонке Пайви Кархумаа была первой с результатом 3:13:00. Тарья Виерторин была второй с результатом 3:20:49. Минна Хуовинен была третьей с результатом 3:21:22. Владивостокский международный марафон — 25 сентября — Владивосток, Российская Федерация Валерий Лукин стал победителем международного марафона «Владивосток-2021» за 2:23:58.Александр Именин стал вторым с результатом 2:24:20. Алексей Трошкин стал третьим с результатом 2:25:22. В женской гонке Наталья Сергеева стала первой с результатом 2:46:14. Елена Рухляда заняла второе место с результатом 2:50:38. Надежда Гоголева стала третьей с результатом 3:04:42. Amazfit Warsaw Marathon — 26 сентября — Варшава, Польша Яред Шегумо из Польши стал победителем Варшавского марафона 2021 года с результатом 2:14:38. Бонифас Вамбуа Ндува из Кении стал вторым с результатом 2:18:04. Кшиштоф Госевский из Польши стал третьим с результатом 2:23:45. В женской гонке первой стала Моника Анджейчак из Польши с результатом 2:31:11. Доминика Стельмах из Польши заняла второе место с результатом 2:41:47. Неле Альдер-Баэренс из Германии заняла третье место с результатом 2:53:41. Алматы марафон — 26 сентября — Алматы, Казахстан Запись по мере их поступления. Бег Гран-при Goodwood Motor Circuit Marathon — 26 сентября — Чичестер, Великобритания Томас Брак стал победителем гоночного марафона Гран-при Гудвуда 2021 года за 2:45:04.Стивен Буллоу был вторым с результатом 2:47:57. Джан Мишель Кадедду стал третьим с результатом 2:53:02. В женской гонке Лорна Спейн была первой с результатом 3:21:34. Лиза Бэкон была второй с результатом 3:50:21. Лиза-мари Пековер была третьей с результатом 4:02:04. Полные результаты поиска здесь! Split Marathon — 26 сентября — Сплит, Хорватия Иван Дракар стал победителем сплит-марафона 2021 года за 2:37:01. Анте Живкович был вторым с результатом 2:50:52. Лукас Гург стал третьим с результатом 2:52:33. В женской гонке Лиляна Мислов Бркич стала первой с результатом 3:18:22. Марияна Катич была второй с результатом 3:22:57. Мария Враич была третьей с результатом 3:27:31. Марафон Китайских национальных игр — 26 сентября — Шэньси, Китай Жэньцин Дунчжибу стал победителем марафона Китайских национальных игр 2021 года за 2:14:26. Пэн Цзяньхуа был вторым с результатом 2:14:31. Ян Шаохуэй стал третьим с результатом 2:14:45. В женской гонке Чжан Дешун была первой с результатом 2:32:31.Ли Чжисюань стал вторым с результатом 2:32:34. Лу Ин был третьим с результатом 2:32:38. Старые новости Alberto Salazar Отменено Альберто Салазар выводится из Зала славы нью-йоркских дорожных бегунов. Салазар был трехкратным победителем Нью-Йоркского марафона (1980–1982) и победителем Бостонского марафона 1982 года, среди прочих достижений (включая победу в товарищеском марафоне 1994 года). В последние годы Салазар подвергся санкциям за предполагаемые допинговые нарушения в отношении спортсменов, которых он тренировал, и находится под четырехлетним запретом на тренировки.По иронии судьбы, Салазар, как полагали, установил мировой рекорд в марафоне на Нью-Йоркском марафоне 1981 года, но после гонки дистанция была повторно измерена и признана короткой, что означает, что рекорды Салазара не выдержали — ирония в том, что мировой рекорд Салазара был фактически установлен. отменен в Нью-Йорке, поскольку его членство в Зале славы NYRR теперь отменено. Читать пресс-релиз Возвращаться из COVID или нет … Марафон Голд-Коста обещает, а затем отменяется Всего за месяц до запланированной даты марафон Gold Coast Marathon объявил, что он, как ожидается, станет крупнейшим в истории марафоном, проводившимся в Австралии, поскольку отложенный спрос привел к тому, что у него появилось самое крупное месторождение в своей истории.Мы были рады видеть возвращение к бегу, но волнение превратилось в разочарование, поскольку всего за несколько дней до гонки мероприятие объявило, что правительство Квинсленда (где и проводится мероприятие) вводит трехдневную изоляцию из-за проблем с COVID. Это означает, что мероприятие 2021 года будет отменено. Прочитать пресс-релиз об отмене бронирования Прочитать оригинальный пресс-релиз Олимпийский марафон 2020 США Марафон заездов! Состав сборной США по марафону на Олимпиаду 2020 года готов! В большом марафоне олимпийских испытаний на холмистой и ветреной трассе трое мужчин и три женщины отличились среди всех остальных и вошли в олимпийскую команду.Гален Рупп снова зарекомендовал себя как один из лучших американских марафонцев, выиграв свой второй подряд марафонский заезд с пробегом 2:09:20. Джейкоб Райли, оправившись от травм, побежал с личным рекордом 2:10:02 и занял второе место. 43-летний Абди Абдирахман попал в свою пятую олимпийскую команду и установил рекорд USA Masters с финишем 2:10:03. Женщины: Алифина Тулиамук проявила храбрость, чтобы разбить всех и ускорить темп, чтобы победить за 2:27:23. Молли Зайдель осталась с Тулиамук и финишировала второй с результатом 2:27:31 — удивительный подвиг, учитывая, что это был ее дебютный марафон, и она соревновалась со многими опытными марафонцами.Салли Кипьего, недавно ставшая американкой, финишировала третьей с результатом 2:28:52. Записи после соревнований: — Мужская гонка — Женская гонка Кроме того, прочтите наши записи о гонке в режиме реального времени «Как это происходит» — лучший доступный отчет по милям за милей в любом месте … И все еще вверх — вся статистика и информация перед гонкой: Как поклонники американского бега на длинные дистанции, наш любимый день каждые четыре года — это олимпийский марафон. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт