Begru.ru — сайт о беге
Главная
Как бегать правильно? Этот вопрос задаёт себе огромное количество любителей и профессионалов занимающихся данным видом спорта. Begru.ru — это портал, который посвящен тем людям, которые занимаются бегом. На нем Вы найдете ответы на многие вопросы, интересующие не только любителей, но и профессионалов в этой сфере. Здесь размещены различные советы и основные правила, необходимые для тренеров и спортсменов. Также изложены все моменты, касающиеся техники бега. Ведь именно с ее ознакомления начинаются занятия. Не стоит забывать и о выборе правильной обуви. Она играет ключевую роль. Правильно подобранная обувь не только залог успеха и прогресса, но и помогает уберечься от различных травм в процессе выполнения любых нагрузок. Информация, связанная с подбором обуви и одежды для бега, находится в спецразделе Экипировка.
В каждом разделе нашего сайта все поэтапно описано. Если интересна история возникновения и развития беговой дисциплины, то заходите в раздел
Познавательная и увлекательная литература находится в рубрике Книги.
Свежие статьи
24.01 2019
Подготовка в манеже или стадионе.
В данной статье подробно описаны моменты проведения тренировки на начальном этапе, если спортсмен только приступил к занятиям.
Прочитать-
- Федот Шмаков
- 2 коммент.
23.01 2019
Почему полезно бегать по утрам?
Что может быть прекрасней утренней пробежки, когда мир вокруг вас только просыпается, а первые лучи солнца начинают прогревать прохладный, свежий воздух, который еще не успел пропитаться выхлопными газами, пылью и другими запахами предстоящего рабочего дня? Бежать навстречу ветру, слушая пение птиц или же любимую музыку в своих наушниках… Ничто так не заряжает с утра бодростью и позитивом, как бег по утрам.
-
- Федот Шмаков
- 0 коммент.
22.01 2019
Основные принципы подготовки начинающего бегуна.
В данной статье рассмотрены вопросы, касающиеся спортсменов, занимающихся бегом относительно недавно или меньше года, также если занятия происходят исключительно для себя.
-
- Федот Шмаков
- 0 коммент.
begru.ru
Группа Компаний БЕГ|Курьерские услуги
Мы работаем по-взрослому
Кассовое обслуживание
согласно 54-ФЗ
Не тяни с подключением
Вы продаете, Мы доставляем
Никакой комиссии
Бесплатный забор
Доставка в любое время
Выкуп заказа при получении
Отследить курьера
Заставим людей улыбаться
Вручим букет лично в руки
Запечатлим эмоции
Сообщим Вам о доставке
С цветочными магазинами
С цветочными базами
С частными клиентами
Проголодался?
Заказывай еду из ресторанов
Самая быстрая доставка от 30 до 60 минут
Минимальная стоимость доставки
Доставляем с 09:00 до 24:00 ежедневно
gk-beg.ru
Бег / ГТО
Бег на дистанцию 60 метров является самой короткой спринтерской дисциплиной. Всю дистанцию спортсмены бегут напрямую, вираж манежа (200-метрового круга) не задействуется. Read more
Эту разновидность бега принято выполнять на стадионе – на беговой дорожке, или в другом, приспособленном для бега, месте. Read more
Эта дистанция считается самой короткой в спринте. Read more
Оздоровительный бег – джоггинг (8 букв) очень популярный вопрос в сканвордах, любительский вид легкой пробежки со средней скоростью 6-10 км/час, не включен ни в один план официальных спортивных соревнований. Read more
Среди коротких дистанций между популярными Read more
Приводим таблицу нормативов бега на 15 метров для футболистов, стоит отметить Read more
Полумарафонский забег – это состязание на дистанции, составляющей половину марафонской и равной 21 км 97,5 м. Read more
Желая сохранить фигуру, быть в отличной форме и хорошем настроении, для укрепления физического здоровья много представительниц слабого пола ищут для себя определенные программы и упражнения. Read more
Аналог бега на 200 м известен с античных олимпиад, в которых спортсмены пробегали один стадий, равный 192,27 м. Read more
Бег – это универсальное спортивное упражнение, позволяющие поддерживать нормальный ритм работы всех органов, поддерживать хорошую форму, быть в тонусе, отличной физической форме и иметь всегда хорошее настроение. Read more
gto-normativy.ru