Юрий Серебрянский — Русское боевое искусство «Система» читать онлайн
СЕРЕБРЯНСКИЙ Юрий Анатольевич
«РУССКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО «СИСТЕМА»»
“Система” не историческое название. Это не стиль боя, не школа традиционных знаний. “Система” — это смысловое определение современного восприятия Славянской Традиции, точнее восточно-славянской. “Система” — это образ, символ возрождения славянской боевой традиции, ее пробуждения, ее возобновления.
“Система” — это также авторское направление русского рукопашного боя. Основателем и продолжателем традиций русского воинства стал главный инструктор единоборства Древней Руси — Михаил Васильевич Рябко.
Михаил Васильевич родился 6 мая 1962 года в Белоруссии. В период с 1983 г. по 1993 г. работал в службе безопасности Министерства внутренних дел СССР, тренировал охрану министра. Десять лет М.В. Рябко служил в спецподразделениях, участвовал в боевых действиях, освобождении заложников, являлся инструктором в центре оперативно-технической подготовки спецподразделений.
В настоящее время Михаил Васильевич работает в должности заместителя руководителя Департамента управления Минюста России и имеет звание полковника внутренней службы. Михаил Васильевич Рябко имеет награды Президента РФ, Министра внутренних дел. Награжден личным именным оружием, проводит занятия по “Системе” уже более 20 лет, имеет учеников по всему миру, в том числе и в Белоруссии.
Тренировки по “Системе” в Белоруссии проводит один из учеников М.В. Рябко — инструктор специальной бригады милиции Юрий Юрьевич Зайцев.
С какой чашей придет ученик к Учителю, ту и наполнит ему. К примеру, хочет человек узнать кувырки, удары, повороты — это одно, настоящий же воин должен понять, что самое правильное ведение боя — выиграть его, не нанося ни одного удара. Это целый образ жизни, ему в спортзале не научишься.
Самое главное — это перестроить свое мировоззрение, взгляд на, казалось бы, привычные вещи.
“Системщик” должен уметь победить противника с наименьшими потерями для обеих сторон в мирное время и быстро уничтожить смертельно опасного врага в рукопашной схватке на войне. “Система” — это не спорт, а боевое искусство, здесь растят воинов. В чем же состоит отличие воина от спортсмена? В чем основное отличие спортивных техник от боевых? Удары в боксе сильны, броски в борьбе самбо сокрушительны, но все они не подходят для смертельного поединка. Потому что те условия, попасть в которые готовится спортсмен, будут резко отличаться от условий, какие сложатся в смертельном поединке.
Технические приемы, которыми владеют многие борцы и боксеры, каратисты и ушуисты, не могут быть полностью адаптированы к той ситуации, когда будет идти шашка против кулака. К тому же ни один спортсмен не рассматривает своего противника как смертельно опасного врага. Условия, в которых проходят даже так называемые “бои без правил”, тоже имеют свои ограничения: нельзя наносить удары в пах, глаза, добивать, кусаться, вырывать куски мяса из тела противника. К тому же в любых соревнованиях спортсмены стараются победить только по определенным правилам, а не любой ценой.
У бойцов “Системы” все иначе. В первую очередь мы готовимся к любым возможным ситуациям. Нападение может произойти в лифте, в автобусе с пассажирами, в личном автомобиле, на лестничной клетке, на льду, в темноте — и ко всему этому мы должны быть готовы. Первое правило “Системы” — не проиграть!
Второе правило “Системы” — выживает только подготовленный человек! Самое главное в “Системе” — это правильное дыхание и психофизическая тренировка. Использование естественных движений и естественного дыхания, ритма позволяет дать адекватный ответ на любое внезапное нападение. Дыхание в “Системе” снимает стрессы и напряжение, естественно массирует органы и системы человеческого организма, строит красивое тело, восстанавливает силы, дает самообладание и естественный физиологический баланс, ускоренно выводит ученика на высший уровень Мастера Жизни. Дыхание в “Системе” — это разработанная матрица самопрогрессирующего раскрытия заложенных в человеке талантов самосохранения. Психофизическая же подготовка позволяет “системщику” поступать всегда так, как он считает нужным, в сложившейся экстремальной ситуации.
Иногда ведь нужно и убежать, и спрятаться, и уйти от преследования. При этом сделать все это нужно мастерски — так, чтобы моральная основа и гордость беглеца осталась стабильной. С другой стороны, если “системщик” принял решение — не убегать, он должен уметь применить максимально жесткие техники для ликвидации врага, но при этом, самое главное, остаться в живых самому, без психологических травм. В таком бою очень важно уметь побеждать, экономя свои силы, и при этом важно уметь использовать все, что находится под рукой — от спички до кирпича. “Система”, в отличие от всех восточных единоборств, готовит бойца выживать в любых ситуациях и при этом оставаться здоровым душой и телом. “Системщик” не скован рамками какой-то одной школы боя. Он берет все техники, которые ему удается адаптировать под себя, он их трансформирует и доводит до максимальной эффективности, конечно на базе “Системы”, но без ограничений в правильности и разнообразии. В “Системе” присутствуют те приемы, которые в спортивном поединке назвали бы “грязными”. Это:
• Удары в пах, сдавливание гениталий.
• Щипки за соски.
• Вырывание ребер и ключиц, кусков мяса.
• Разрывание губ и выдавливание глаз.
• Тычки и надавливание в болезненные зоны тела, так называемые биологически активные точки.
• Отрывание пальцев рук и ног.
• Удары головой, локтями, коленями — в висок и горло.
• Удары по шее, трахее, основанию черепа, виску.
• Раздавливание трахей.
Задача “системщика” одна — не проиграть, не дать сработать врагу. Ведь в смертельном поединке вам будет некогда тягаться с врагом, кто из вас быстрее, техничнее, сильнее. Задача в смертельном поединке озвучивается так: “Враг хочет убить нас, а мы хотим убить его. Просто мы должны сделать это быстрее”.
“Системщик” должен как можно чаще заниматься отработкой боевых приемов и навыков в сложных условиях: босиком на снегу, голым по пояс в сильный мороз, на лестничной клетке, в темном подъезде, под водой и т. д.
Очень важно при таких тренировках выработать и “заякорить” личную систему агрессивных наступательных действий. Также важно обращать все свое внимание на отход от стандартизации поведения и от узкого набора ударов и бросков. Во всех ударах и бросках отходите от понятий “правильно” или “не правильно” и всю технику выстраивайте под свою комплекцию, в соответствии с вашими возможностями, способностями и умением. Пусть все ваши удары будут “непонятными”, исподтишка, кривыми, лишь бы они приносили вам победу в бою!
Русское Боевое Исскусство — История
ОТ ДРАКИ К ИСКУССТВУ!
Я, Гаевский Владислав Владимирович, родился 28 апреля 1967 года в городе Тамбове, по национальности — русский. С самого раннего детства активно занимался борьбой. Вокруг было много ребят, близких мне по возрасту, наши родители и старшие ребята показывали нам приёмчики, а мы с удовольствием боролись, очень часто дрались. Была ещё одна забава: «играли ножами», с детства любил метать ножи и топоры. Хотел быть сильным, научиться «драться». Пробовал разные приёмы из борьбы и бокса. Понял: чтобы научиться, нужно идти в спортивную секцию. Выбрал бокс.
С 9 лет занимался в секции бокса у мастера спорта международного класса и чемпиона Европы по боксу Николая Васильевича Храпцова. Тренировки были очень интересные. С 10 лет дополнительно занялся скорострельной стрельбой из пистолета у мастера спорта международного класса Владимира Анатольевича Орешкина, большого специалиста своего дела. Со временем я достиг в стрельбе серьёзных успехов, постоянно играл в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, гонял на велосипеде. Был очень активен, занимался с утра, до позднего вечера, участвовал в различных соревнованиях. Всегда помогал друзьям научиться тому, что сам понимаю и делаю. Занимался преподаванием с детства. Полагаю, что это природный дар.
В 12 лет от больших физических нагрузок у меня стало болеть сердце. Прошёл обследование в спортдиспансере и врачи запретили мне тренироваться. Они сообщили моим родителям, что нужно «временно» прекратить тренировки, чтобы уменьшить нагрузку на сердце, иначе оно не выдержит. Я был очень расстроен. Уменьшил физические нагрузки, занялся в секции картингом, гонял на мотоцикле, учился играть на фортепиано, играл в бильярд, настольный теннис. Продолжал заниматься стрельбой из пистолета и винтовки. Но без борьбы и бокса просто не мог, очень скучал.
В это время мой близкий родственник, служивший в группе захвата при КГБ СССР, обратил моё внимание на боевое каратэ, сказав, что можно заниматься и поддерживать форму с меньшими нагрузками. В то время каратэ уже было запрещено, но не в КГБ. Я стал усердно изучать все доступные учебники по этому искусству и, конечно, тренироваться. Надо сказать, что в детстве я был очень конфликтным ребёнком и постоянно дрался. Каратэ в драке почему-то помогало мало… с возрастом понял, почему… но зато вселяло огромную уверенность!
Борьба и бокс по-прежнему помогали на улице, хотя я продолжал заниматься ими самостоятельно совсем немного, без интенсивных нагрузок. Изучая боевые виды, я по-другому стал смотреть на спорт. Осваивая разные виды спортивных единоборств, я искал самый лучший из них, для уличных ситуаций. Сделал вывод, что у спорта своя задача — выявить победителя «среди равных по силе», следуя спортивным правилам. Почти каждый спортивный приём применим в драке, если будет ситуация, подобная спорту… для выполнения приёмов, требуется большой опыт и мастерство, а самое главное — спорт не предназначен специально для улицы! На улице очень много неспортивных ситуаций, да и поведение тоже неспортивное! Нападает всегда «более сильный» и без правил! Для самозащиты, нужно учиться побеждать более сильного, в рамках закона, …а это уже не спорт!
В 15 лет решил тренироваться изо всех сил: «погибнуть или выжить!» У нас в школе для охраны дискотек и других мероприятий был сформирован «Комсомольский отряд имени Дзержинского», где негласно преподавалось боевое каратэ. Обладая самостоятельной подготовкой, я прошел отбор и вступил в этот отряд. Наше боевое каратэ не имело стиля и правил, оно было похоже на драку приёмами каратэ. Очень верил в каратэ, наверно потому, что оно было очень таинственно…
Преподавать начал рано, с 15 лет. Набрал свою первую группу учеников и начал учить их, тому, что умел сам. Вот тут и понял: это моё призвание — быть учителем и помогать людям. Чтобы обучать качественно, читал много методической литературы.
Наступил призывной возраст. В военкомате сказали, что, наверное, возьмут в пограничники… Активно начал метать ножи 🙂 Очень хотел служить в армии. Перед армией прошел медкомиссию. Сердце работало как часы. Я знал, что восстановиться помогло боевое искусство!
С 18 лет служил в войсках спецназначения, в которые был призван, наверное, из-за моего характера и способностей, в боевом искусстве и скоростной стрельбе. Армия укрепила мысль, что цель — это всё. После армии звали в КГБ, но я решил поработать тренером, осмотреться.
ШКОЛА ВЛАДА ГАЕВСКОГО
В 20 лет стал работать тренером-преподавателем по пулевой стрельбе. Параллельно сдал экзамен на инструктора по самозащите без оружия и возглавил военно-патриотическую группу рукопашного боя, сформированную в Октябрьском военкомате Тамбова из ветеранов войны в Афганистане. В тот период в журналах часто появлялись разные статьи на тему боевых искусств. Конечно, я читал их все, ни одной не пропускал. Статьи о боевых искусствах, в журналах печатали… ,а учебники были запрещены. Смотрели постоянно боевики, понимая, что это кино… и всё же пытаясь увидеть, что то полезное… В этот период мне нравился Брюс Ли. …Эх, были времена мечтаний…
РУССКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Приходилось изучать много литературы по боксу, фехтованию, борьбе, также удавалось читать информацию для служебного пользования, закрытую для посторонних. В общем, вся эта ситуация вынудила меня создавать новые методики обучения. В тот период каратэ развивалось под названием «рукопашный бой». Это каратэ не было японским, я бы сказал, что правильнее его назвать «каратэ по-русски». Уличная ситуация требовала не только навыков каратэ, но и знания других надёжных приёмов! Короче, опять пришлось заниматься творчеством, создавать новую современную русскую систему рукопашного боя, «объединять» трудно соединимые техники из разных видов спорта и боевых искусств, — всё лучшее из того, что получалось на практике, и информацию из проверенных источников. Сначала это был «винегрет»: бокс, самбо, дзюдо, контактное каратэ, айкидо, таэквондо, винчунь, иные стили кун-фу и многое другое. Эти виды плохо соединялись, приёмы не складывались в одну динамичную связку, не совпадали динамика, тактика, принципы. Но в результате очень долгой работы удалось так перемешать между собой мелкие элементы, что отличить, что есть что, было уже трудно. Получился «коктейль», но самое главное — ЭТО работало против любой атаки! Сроки обучения сократились. Была одна сложность — терминология, в основном использовалась восточная, но со временем перешли на обычные, понятные всем русские термины и объяснения.
В этот период встречался со специалистами в области боевых искусств. Один из них — Александр Фёдорович Безруков, работающий со спецназом в Москве. Его стаж занятий ко дню нашего знакомства составлял 35 лет, и мне очень помогли его советы. В связи с большой результативностью новой системы ко мне в зал всё чаще приходили мастера спорта по боксу и дзюдо, уличные бойцы, каратисты, а также сотрудники силовых структур. Тренировались жёстко, в специальном защитном снаряжении, постепенно пришли к мягкости, начали работать без снаряжения. Со временем набралась группа мастеров из разных видов. Называли мы это — «Русский рукопашный бой». Русский — потому что мы живём в России.
В декабре 1989 года меня пригласили в Госкомспорт СССР на Всесоюзную конференцию с участием всех известных в то
время специалистов по спорту и боевым искусствам. На ней обсуждался вопрос о снятии запрета на преподавание каратэ.
Результат — разрешили все виды боевых искусств!
Меня избрали председателем Федерации боевых искусств по Тамбовской области. Стал работать ещё активнее. В Тамбове были организованы первые соревнования по рукопашному бою среди взрослых, которые положили начало широкому развитию боевых искусств в области при поддержке спорткомитета.
В 1990 году меня приняли на должность старшего тренера по рукопашному бою в областной совет «Динамо» и поставили задачу обучать спецслужбы и спецподразделения. Требовалось за короткое время привить сотрудникам специальные навыки, а также регулярно готовить команду к межведомственным закрытым соревнованиям и устраивать показательные выступления на праздниках! Соревнования были контактными, а правила всё время менялись. Наилучшими спортсменами оказались участковые, оперативники, патрульные и другие служащие, которым приходилось применять свои навыки в работе. Успешно участвовали в «Зональных и Всероссийских соревнованиях». Задача выполнена: мною подготовлено несколько чемпионов по рукопашному бою.
В 1991 году для дополнительных занятий, открыл Центр Боевых Искусств «Гармония», поддерживаемый мэрией города, здравоохранением города, силовыми структурами, возглавил его и работал в нём старшим тренером. Обучал студентов спортфака, курсантов военных училищ, охранников, инкассаторов, сотрудников спецназа: МВД, СОБР, ОМОН, УИН, Налоговой полиции, ФСБ. Появилась возможность готовить телохранителей, для этого я обучал мастеров спорта по борьбе самбо и дзюдо и одного международника по боксу.
По телевидению показали работу Кадочникова А.А. в фильме «Один на один с врагом». Мои ученики говорили: «Нашу систему показывали по телевизору! …но объясняли её другими «терминами» 🙂 Узнал, что в Алуште проводятся учебно-тренировочные сборы по стилю Кадочникова, решил поехать и познакомиться с его особенностями. Сборы проводил ученик Кадочникова, мастер спорта по самбо и дзюдо Александр Иванович Ретюнских. Позже разработавший авторскую систему РОСС. Я сдал экзамен на инструктора-методиста по рукопашному бою «РОСС». Семинары посещал с 1991 года по 1996 год.
С 1998 года работал инструктором по спецподготовке, обучал охрану и телохранителей. В этот период занимался обучением только мастеров различных видов спорта и боевых искусств, по таким дисциплинам, как скорострельная стрельба, экстремальное вождение автомобиля, тактика сопровождения охраняемого лица, рукопашный бой, психологическая подготовка. Анализ поставленных передо мною задач помог сделать ясный вывод: ни одна уже известная методика подготовки не годилась. Я был бы рад взять «шаблон» и работать по нему… Увы! Пришлось воспользоваться «всей доступной информацией», чтобы создать новую современную русскую систему рукопашного боя, решающую все задачи. Дух и тактика взаимодействия всегда важнее любой техники. Каждый известный вид боя был разобран до мельчайших деталей. В этот период при отборе и подготовке «охранников» проводились очень жёсткие спарринги с разными бойцами. Бои были очень травматичны. Мы убрали всё лишнее: традиции, легенды, «стилистику», правила боя. В результате сложилась новая современная русская система рукопашного боя и особенная методика подготовки. Стал соединять разные «принципы» из разных видов, предназначенные для решения разных спецзадач, но подчинённые одной цели! Ещё раз убедился, что внешняя картинка не должна привлекать внимание противника, а ликвидация угрозы должна быть очень быстрой, поэтому было решено спрятать «внешнюю» технику в естественные движения человека так, чтобы саму работу не было видно, а был виден только результат! Созданная мною «Система Влада Гаевского» превратилась в качественный «профессиональный продукт», прошла окончательную шлифовку и оправдала себя.
СИСТЕМА ВЛАДА ГАЕВСКОГО — ЭТО НОВЫЙ ПУТЬ В СОВРЕМЕННОМ БОЕВОМ ИСКУССТВЕ!
Система Гаевского — это творческая авторская разработка. Построена она на психологической подготовке, тактике и скрытой технике. Все знания упорядочены и соединены в одно целое. Это сочетание физических и психологических качеств, где одно качество усиливает другое, а также может работать самостоятельно и решать поставленную задачу. Система построена на встречной атаке, защита тоже есть, но она дополняет атаку только при необходимости. Атака первична, защита вторична. Используется внимание и сила противника, боец работает своей массой, с расслабленными мышцами, постепенно формируя у себя особое восприятие окружающего мира. Система позволяет бойцу построить свой индивидуальный стиль.
СОВРЕМЕННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ «РУССКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО» БОЕВОЕ ИСКУССТВО ПО-РУССКИ
Современное — потому что мне пришлось проанализировать горы информации, и многое из этого перепробовать самому, решиться отсечь всё лишнее, разработать новое СОВРЕМЕННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ в Русском Боевом Искусстве!
Русское
— потому что такое творческое сочетание опыта и знаний создаётся на русской земле, такого варианта нигде нет!
Боевое
— потому что разбираются различные боевые и уличные ситуации, опасные для жизни и здоровья.
Искусство
— это путь самосовершенствования, в нём отсутствуют программы и шаблоны, исключается соревновательность,
занимающиеся им стремятся к высшему мастерству.
В январе 2005 года открыл свою школу в городе Москве и стал преподавать «Русское Боевое Искусство» по своей системе и методике, а также вести закрытые занятия для спецназа. Для гражданских лиц, которым не требовалось выполнять боевые задачи, были внесены некоторые изменения: убраны специальные навыки и смягчена методика подготовки. Это помогает новичкам лучше адаптироваться к новому стилю.
В августе 2006 года познакомился с Михаилом Рябко, мастером стиля «Единоборства Древней Руси», с интересом понаблюдал за тем, как он ведёт свой семинар.
В июле 2008 года в Москве Михаил Рябко и Владимир Васильев, проводили совместный семинар. Я пришел посмотреть,
познакомился также с Владимиром Васильевым, мастером направления под названием «SYSTEMA».
Встреча была незабываемой. Оказалось, он обо мне слышал!
Фото на память!
МОСКВА 2015 год. Открыта АКАДЕМИЯ ГАЕВСКОГО В.В.
Сейчас я занимаюсь ИСКУССТВОМ — особым способом познания через творчество, вместо шаблонов чувство ситуации!
Помогаю основательно разобраться в деталях и принципах Боевого Искусства.
Вот так, я от драки пришёл к искусству! Помогаю ученикам развивать индивидуальный стиль, который максимально раскрывает их возможности, а также продвигаться к намеченной цели. В основном группы состоят из: действующих тренеров, инструкторов, телохранителей и силовиков, бывших спортсменов и военных. Особенно мой труд, ценят опытные люди! Искусство должно помогать не только в бою, но и в обычной повседневной жизни! Когда спрашивают моих учеников, зачем они занимаются, они отвечают: «Для здоровья! …и чтоб его не отобрали!»
Хочется сказать, всем, кого я встречал на своём жизненном пути: «БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!»
Я нашёл свой путь!
Автор: Влад Гаевский.
Система РОСС — боевое искусство и гордость России
Система РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) — это часть боевой культуры нашего народа. Это национальное достояние и гордость нашего Отечества!
В основном она построена с учетом законов природы и поэтому это живая система. Как и сама природа, будучи целостной и самодостаточной, она непрерывно изменяется и развивается, впитывая в себя все самое ценное и лучшее.
По своей глубинной связи с историей русского народа РОСС уникальна, т.к. в качестве общефизической подготовки и разминки активно используются старинные танцевальные движения, которые наши предки использовали далеко не для развлечения, а для релаксации организма после тяжелой работы, для получения навыков обращения с холодным оружием, для отработки боевых приемов и приемов охоты. Использование этих движений и их комбинаций в при подготовке борцов дает:
Кроме того, через изучение народных танцев они стимулирует творчество и импровизацию в процессе обучения, обогащают не только в сфере национальной культуры вообще, но и культуры движения в частности. Происходит процесс познания исконной культуры своего народа, что несомненно, позитивно сказывается, как на отдельной личности, так и на обществе в целом.
Во время тренировок по системе РОСС активно используется прикладная акробатика. Она в значительной степени применяется в различных ситуациях боя, как при различных перемещениях, так и в качестве самостоятельных или дополнительных технических действий. Акробатика способствует формированию боевых двигательных навыков.
Базовые элементы РОСС универсальны и применимы:
- практически в любом возрасте, при любом состоянии здоровья, как оздоровительная и профилактическая, так и прикладная система;
- в спорте: борьба, все виды рукопашного боя и силовые игры;
- в любом бою.
Специальные упражнения РОСС развивают и не только определенные физические качества и навыки, но прямо и косвенно применимы в бою.
В системе РОСС хорошо разработан момент перехода от одной техники к другой — он очень естественен и универсален, прост и эффективен. Отсутствием такого перехода страдают многие современные школы РБ, которые зачастую представляют собой весьма произвольный набор техник из различных систем.
Особенность Системы РОСС
Видео: Один против всех система-РОСС
Особенность РОСС заключается также в способе взаимодействия с противником, основанном на знании и применении законов биомеханики, физики, анатомии и психологии. В частности, это управление противником посредством рычагов. Многовариантность — т.е. когда на одну и ту же ситуацию, например, захват за руку можно применить десятки защитных или контратакующих действий.
Многофункциональность — т.е. когда одно и то же движение может использоваться в десятках различных ситуаций. Например, упражнение «Скрутка» применимо в кувырках, бросках, освобождениях от захватов, ударах, в защитах от бросков, при болевых и удушающих приемах и при различных ударах ногой, рукой, оружием и т.д. и т.п. При этом нельзя не сказать об используемом системой РОСС богатстве и разнообразии «подводящих» упражнений.
Техника системы самозащиты
Разнообразие техники РОСС позволяет любому единоборцу восполнить пробелы своей техники. Система является стержнем, на котором может базироваться любая техника. Система призывает не переучивать, а дополнять и совершенствовать.
В РОСС отсутствует такое понятие как приём. Варианты базовых движений зависят от обстоятельств и условий их применения. Это исключает повторяемость вариаций, что не даёт противнику возможности провести заранее подготовленный контрприём. При ведении боя базовые движения проводятся непрерывно до полного поражения или задержания противника, причём, каждое предыдущее движение является началом последующего.
Простота и доступность, значительная экономия сил и энергии, непредсказуемость проведения защитных действий, информативность вариантов боевой подготовки укрепляют психологическую и устойчивость бойца в экстремальных ситуациях, развивают интуитивное предвидение опасности. Всё это позволяет вести бой достаточно длительное время, даже при ослабленном состоянии организма (дефицит кислорода в крови, ранение, истощение организма и т.д.) и при явном превосходстве противника.
Методика ведения боя в реальных условиях
В РОСС разработаны методики ведения боя в ограниченном пространстве (закрытые помещения, густой лес и заросли и т.д.) а также методики ведения боя в безопорном состоянии (вода, лёд и т.п.).
РОСС отличается от существующих ныне систем нестандартным подходом к изучению движений, отсутствием формальной техники, незаметностью и простотой исполнения.
В целом Российская Отечественная Система Самозащиты способствует творческому поиску и дает пространство и возможности для творчества любому искренне заинтересованному и думающему ученику, что позволяет развивать не только специальных качеств, присущих адептам Боевых искусств, но также интеллект и общую культуру человека.
Что такое Система?
Система – русское боевое искусство, совокупность практических знаний о человеке и его жизни, уходящая корнями в историю Руси и имеющая своей духовной основой Православие. Основатель Системы – Михаил Васильевич Рябко, наш современник.
Основной принцип — взаимодействие с атакующим, с его напряжениями и намерениями. В Системе не изучаются приемы и техники, занимающиеся обучаются взаимодействию с противником «мягкой силой», естественными движениями. Работа с противником в Системе напоминает двусторонний диалог.
Система практична. Движения естественны, как в обычной жизни. Тренировки проводятся в в повседневной одежде и обуви. Показательные выступления в Системе проводятся крайне редко. Аттестаций и экзаменов, соревнований в Системе нет. Свой уровень владения своим телом и способность противостоять противнику занимающиеся Системой определяют сами по результатам выполнения техник и упражнений. Поясов, нашивок, титулов в Системе нет. Инструктор в Системе лицо ответственное за обучение занимающихся в соответствии с методикой Системы и личным опытом.
В Системе принципы работы не объясняются течением энергий и центром тела. Каждая часть тела в Системе может быть оружием. Работа строится на взаимодействии с партнером и его напряжениями, возникающими в результате этого взаимодействия (атаки). Особое внимание уделяется работе с напряжениями в теле партнера, работой со всем телом партнера, расслаблению своего тела. Энергии в Системе не изучаются. Занятия проводятся в залах или на улице в удобной повседневной одежде и обуви без мягкого покрытия.
В результате занятий Системой вы прежде всего научитесь правильно дышать, не бояться ударов, бить, расслабляться, укрепите позвоночник, практически все мышцы вашего тела. В результате физической нагрузки у вас будут укрепляться сухожилия, улучшаться работа суставов, связок. После тренировок вы почувствуете большой заряд бодрости.
Духовность Системы – Православная вера. Заниматься Системой могут представители всех религий, но многие принципы Системы построены на христианском смирении, любви. Не случайно на занятиях вы можете встретить священников, от митрополита до монаха. С первых занятий занимающимся рассказывают о традициях русского воинства, подготовке казаков, современных основах армейской подготовки. Изучается владение шашкой, нагайкой, ножом, саперной лопаткой. Оружие и залы освящаются священиком.
Дыхание – основа всего в Системе. С дыхания начинаются все тренировки и им заканчиваются. Работа с задержкой дыхания позволяет разогревать организм изнутри, развивает психологическую устойчивость. В отличии от большинства боевых искусств в Системе выполнение ударов и бросков может выполняться как на вдохе, выдохе, на задержке дыхания или на непрерывном дыхании. Это принцип позволяет держать тело расслабленным и наносить удары непрерывно.
В Системе движения естественны, как в обычной жизни, ноги широко не расставляются, постановка ноги на полную стопу. Вращений на ногах нет, что сохраняет крестовидные связки коленных суставов. Для изучения движений в Системе используется различное оружие: шашка, нагайка, палка. Кувырки вперед выполняются постановкой плеча на пол, кувырок назад осуществляется приседанием на одну или две ноги, траектория касания спиной проходит по боковым мышцам спины и пересекает позвоночник в верхней части, не касаясь его. Устойчивая позиция с широко расставленными ногами считается напрягающей и ограничивающей перемещения. Нет право- или лево — сторонних позиций, выставления рук. Спина ровная, плечи опущены и расслаблены, кулаки чуть сжаты до ощущения в них тяжести. Чуть заметное перетаптывание с ноги на ногу используется для расслабления мышц спины. В Системе много и по разному ползают на животе и спине, перемещаются над полом на руках (крокодил), переворачиваются (паук), катаются. Упражнения укрепляют все мышца тела.
В Системе управление партнером осуществляется через напряжения, возникающие в мышцах партнера в следствии его атаки, а также могут быть реакцией на действия защищающегося. Чтобы управлять напряжениями в теле партнера необходимо самому научиться работать со своими напряжениями, проще говоря расслаблять свое тело с использованием дыхания и специальных техник. Управляя атакой нападающего вы остаетесь расслабленным и способным легко перемещаться. Излучением энергии в Системе не занимаются, в том числе на расстоянии.
Ударная техника – один из главных и интересных разделов Системы. Прежде чем научиться бить, з анимающихся учат держать удар и восстанавливаться после получения удара используя дыхание. Ударная техника Системы уникальна тем, что при ударе нужно иметь тело максимально расслабленным, все напряжение переносится в кулак. Таким образом расслабленное тело и естественное положение ног позволяет двигаться в любом направлении и бить из любого положения. В основе ударов и движения в Системе лежат рубящие движения шашкой. Удары не отрабатываются на мешках и манекенах. Начиная с правильной постановки кулака, толчков в Системе постепенно переходят к ударам руками и ногами.
В Системе главное правило – сохранять спокойным разум и расслабленным тело. Работать с напряжениями противника и не напрягаться самому.
Борьба в Системе может вестись на любом уровне с применением ударной техники и без. Никаких правил и ограничений нет, все как в реальной жизни. В Системе учат выживать. Много внимания уделяется освобождению от захватов, удушений и удержаний на полу, расслаблению через правильное дыхание. На полу также как и в стойке учат работе с напряжениями партнера, а не приемам и техникам.
Детские занятия Системой проводятся в игровой, соревновательной форме. Чем старше дети, тем меньше игр и больше нагрузка. С 14 лет дети занимаются вместе со взрослыми. Кувырки изучаются на твердом покрытии, дети учатся ползать, прыгать, отжиматься на кулаках, приседать и главное правильно дышать, задерживать дыхание, не бояться ударов, бороться на полу, освобождаться от захватов. Детей учат уважению старших, но общение с детьми идет на равных. Много времени уделяется общефизической подготовке: дыхание, подтягивание, отжимание от пола, приседания, упражнения на пресс, дети знакомятся с историей русского воинства, системой подготовки казаков, спецподразделений РФ. Мальчики готовятся к службе в ВС РФ. В основе духовного воспитания – любовь и преданность России.