Боль в икрах ног при ходьбе у пожилого человека: причины, первая помощь, народные средства

---

   ↑

Болят икры ног причина у мужчин

В качестве основного перечня причин появления боли выделяют:

1. Механические травмы.
2. Тромбоз.
3. Патологии позвоночника.
4. Нарушение артериального кровообращения.
5. Поражение нервных центров, расположенных в икрах ног.
6. Воспаление.

Этот перечень не закрытый. Каждый человек индивидуален. Поэтому при наличии острой или хронической боли рекомендуется обратиться к врачу за получением медицинской помощи.

Самостоятельно лечить боль можно только в случае, если причина боли очевидна (удар, ушиб, растяжение). Например, образовался синяк в месте удара. В остальных случаях самолечение может спровоцировать усугубление первопричины, сопутствующие состояния. Нужно быстро посетить врача.

Если причиной стал тромбоз, отсутствие правильного лечения может закончится закупоркой легочной артерии и привести к смертельному исходу.

Дополнительные симптомы, указывающие на это:

• ощущение распирания икроножных мышц и сухожилия;
• отек;
• изменение цвета кожного покрова;
• повышенная температура тела.

Если тромбоз сопровождается воспалением тканей, то речь идет о тромбофлебите. Специалист (флеболог, хирург) должен назначить диагностику здоровья вен больного и рекомендовать в зависимости от ситуации терапию с применением лекарственных средств, хирургическое вмешательство, физические лечебные нагрузки.

К числу причин, связанных с проблемами вен, относят и хроническую недостаточность венозных сосудов.

При нарушении артериального кровообращения также возникает боль в области икр. Это следствие атеросклероза артерий.

В группе риска находятся:

1. Страдающие сахарным диабетом.
2. Курильщики.
3. Алкоголики.
4. Гипертоники.
5. Наркоманы.
6. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
7. Страдающие ожирением.

Также факторами риска становятся неправильный липидный обмен и гормоны.

О наличии этих заболеваний говорит:

• сильная боль при ходьбе и нагрузках в нижних конечностях;
• дискомфорт при отсутствии нагрузок;
• онемение конечности в локации боли;
• снижения массы тела.

Боль в икрах может быть следствием заболеваний позвоночника:

1. Остеохондроз.
2. Спондилоартроз.
3. Спондилёз.

Из-за неврологических особенностей при таких патологиях болевой синдром в спине отраженно ощущается в икроножной мышце. Основной признак – синдром в ногах возникает после дискомфорта в области спины. При этом больному тяжело находиться в положении сидя.

Вследствие токсического поражения от алкоголя, газа, мышьяка, при лечении химиотерапией, вследствие нарушения метаболизма или наследственной болезни могут быть поражены периферические нервы. Это состояние – полинейропатия.

Оно будет сопровождаться дополнительными симптомами:

1. Интенсивность на начальной стадии.
2. Потеря чувствительности.
3. Слабость в ногах.

Воспаление костной ткани вызывает боль в икрах ног. Она развивается вследствие остеомиелита. Причинами такой болезни являются неправильное лечение переломов, туберкулез, отсутствие лечения зубов.

Для каждой перечисленной причины свой метод лечения. Для постановки диагноза порой достаточно беглого осмотра. Иногда требуется проходить ряд лабораторных медицинских исследований, в том числе рентгенографии, ультразвукового исследования, общего и биохимического анализов крови.

   ↑

Что делать, если сильная невыносимая боль в икрах

Боль в икрах – неспецифический симптом многочисленных хронических заболеваний. Ими поражаются суставы или венозное русло нижних конечностей, позвонки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Причина дискомфорта обязательно должна быть определена в последующем, ведь она важна при оказании первой помощи. Например, при глубоком тромбозе вен противопоказаны многие препараты, полезные при артрозе голеностопа или колена.

При острой боли сразу принимают положение, в котором ее интенсивность ослабевает. Затем массируют голень и лодыжку для ускорения кровообращения.

Избавиться от нее помогают лекарственные средства:

1. Местные — Найз, Вольтарен, Диклофенак. Мазь, гель, крем втирают легкими массирующими движениями, остатки удаляют салфеткой.
2. Системные — Нурофен, Диклоран, Ортофен. Принимают по 1-2 таблетки, запивая достаточным количеством воды, вместе с капсулой Омепразола. Последний предупредит изъязвление слизистой желудка нестероидными противовоспалительными средствами.

При неэффективности этих препаратов поможет внутримышечная инъекция. Используют растворы Ксефокама, Диклорана, Кеторола. Достигнутый результат закрепляется приемом одноименных таблеток, капсул, драже.

Если нет под рукой медикаментов, прибегают к народным средствам. Многие советы, которые встречаются в интернете, вредны.

Нельзя колоть себя иглами, прикладывать грелки, наполненные горячей водой. При тромбозе это может спровоцировать отрыв тромба и закупорку им легочного или коронарного кровеносного сосуда.

Какие методы лечения в домашних условиях эффективны:

1. Наливают в емкость прохладной воды, принимают ножную ванночку в течение 15-20 минут, хорошо растираются насухо до покраснения кожи.
2. Активно разминают проблемную мышцу, используя любое растительное масло. Через несколько минут снижают интенсивность движений до полного исчезновения спазма.
3. Наполняют полиэтиленовый пакет кубиками льда, оборачивают в плотную ткань. Прикладывают каждые полчаса на 10 минут для профилактики обморожения. Если льда нет, подойдут любые продукты из морозилки — кусок мяса или рыбы, пакет с овощной, фруктовой смесью.

При отсутствии результата требуется медицинская помощь. Врач выставит предварительный диагноз, назначит лечение в домашних условиях или госпитализирует пациента.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/ikry-prichina-muzhchin.html

Каких витаминов не хватает, если болят икры

Скелетная мускулатура страдает из-за образовавшегося дефицита кальция. Макроэлемент принимает участие в биохимических реакциях, направленных на сокращение и расслабление ее волокон. Он катализирует процессы выработки биоактивных веществ — основного строительного материала клеток скелетных мышц.

Нередки ситуации, когда кальция поступает в организм в достаточном количестве. Но он не усваивается полноценно на фоне недостатка жирорастворимого витамина Д3.

Его запасы восполняются тремя способами:

1. Воздушные ванны. Частое пребывание под открытыми солнечными лучами стимулирует продукцию в коже Д3.
2. Прием лекарств. В терапевтические схемы включают комплексы Кальций Д3 Никомед, Натекаль Д3. Улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата курсовой прием рыбьего жира в масляном растворе или капсулах, эргокальциферола в различных лекарственных формах.
3. Коррекция рациона питания. Жирорастворимого витамина особенно много в жирной морской рыбе — лососе, сельди, скумбрии. Им насыщены все растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, кунжутное.

Частая причина мускульной ломоты в холодное время года — дефицит витаминов группы В.  Биоактивные вещества стимулируют адекватное кровоснабжение и трофику мышц, улучшают передачу нервных импульсов.

На фоне авитаминоза возникает резкая слабость, особенно выраженная в конечностях. Невозможно выполнение привычных физических нагрузок. Человек страдает от дрожи, ломоты, ощущения ползания мурашек, выпадения чувствительности.

Как ликвидировать дефицит рибофлавина, тиамина, цианкобаламина, пиридоксина, фолиевой кислоты:

• ввести в рацион питания побольше свежих овощей, фруктов, ягод, каш из рисовой, гречневой, пшенной, кукурузной круп, рыбы и мяса постных сортов, семян, грибов;
• исключить из ежедневного меню напитки с диуретическим действием — алкоголь, кофе, крепкий чай;
• дополнительно принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы — Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Мультитабс;
• по назначению врача использовать медикаменты с витаминами группы B — Мильгамму, Комбилипен, Нейробион.

Жирорастворимый витамин Е выпускается в капсулах и масляном растворе. Он обладает выраженными антиоксидантными и регенерационными свойствами, препятствует разрушению мышечных тканей свободными радикалами.

Его нехватка также часто становится причиной болезненных ощущений в икрах. Это актуально и в отношении аскорбиновой кислоты — неотъемлемого участника восстановительных биохимических реакций.

Перед назначением препаратов врач устанавливает, почему не хватает в организме определенного витамина. Есть вероятность развития тяжелой патологии, требующей проведения патогенетической терапии.

Например, усвоение биологически активных веществ расстраивается при эндокринных нарушениях (сахарном диабете, гипертиреозе).

   ↑

Средства для обезболивания при болях в икрах

НПВС — препараты первого выбора для устранения болей, спровоцированных травмами, рецидивами воспалительных или дегенеративно-дистрофических заболеваний. При обострениях практикуется парентеральное введение растворов, в том числе внутрисуставное.

При слабых дискомфортных ощущениях помогает втирание мазей Найза, Ибупрофена, Кетопрофена. Умеренные боли ликвидируются приемом таблеток Парацетамола, Дикловита, Кеторолака.

Снизят выраженность болевого синдрома и спазмолитики (Дротаверин, Но-шпа). Но их курсовой прием нежелателен из-за одновременного расслабления скелетной и гладкомышечной мускулатуры.

В зависимости от причин постоянного или временного дискомфорта в терапевтические схемы включаются следующие лекарства:

1. Миорелаксанты Толперизон, Баклосан. Активные ингредиенты быстро снимают мышечный спазм, снижая тонус волокон. Миорелаксанты редко используются для монотерапии, а их прием не длится более 10-14 дней. Иначе повышается риск формирования физической зависимости.
2. Антидепрессанты Деприм, Адепресс. Применяются при болях неврогенного происхождения при фибромиалгии, системной болезни соединительных тканей. Комбинируются с транквилизаторами.
3. Антибиотики Амоксиклав, Сумамед, Панклав. Назначаются пациентам для купирования инфекционного процесса, протекающего в мышцах или суставах. Иногда достаточно разового приема, чтобы дискомфортные ощущения исчезли. С этой целью проводится лечение противомикробными, противовирусными средствами, системными антимикотиками.
4. Глюкокортикостероиды Флостерон, Дексаметазон, Преднизолон. Предназначены для устранения острого болевого синдрома при неэффективности более безопасных медикаментов (НПВС, спазмолитиков). Вводятся внутрь сустава или внутривенно 1-2 раза в неделю. Излишне частое применение приводит к хрупкости костей, повреждению печени, почек, пищеварительного тракта.
5. Цитостатики Метотрексат, Азатиоприн. Используются при патологиях соединительной ткани в сочетании с глюкокортикостероидами. Предупреждают деление клеток злокачественных новообразований.
6. Антикоагулянты Варфарин, Арикстра. Улучшают кровоток в артериях, повышают кровоснабжение мышц ног, пораженных атеросклерозом или эндартериитом. Избавляют от дискомфорта в икрах, также спровоцированного варикозом, тромбофлебитом. Обязательно комбинируются с венотониками, стабилизирующими реологические свойства крови;
7. Наркотические анальгетики Трамал, Трамадол. Назначаются в исключительных случаях, когда болезненные ощущения не удается снять даже инъекциями гормональных средств.
8. Хондропротекторы Артра, Хондроксид. Восстанавливают суставные хрящевые прокладки, запускают выработку хондроцитов, улучшающих работу мышц. После накопления в тканях оказывают умеренное обезболивающее и противовоспалительное действие.

Востребованы и наружные препараты с ингредиентами растительного и (или) синтетического происхождения. Для них характерны местнораздражающие, отвлекающие, согревающие или охлаждающие эффекты.

Состав представлен змеиным, пчелиным ядом, скипидаром, экстрактом жгучего красного перца, эфирными маслами. Особенно хорошо зарекомендовали себя Випросал, Капсикам, Наятокс, Финалгон, Бен-Гей.

После нанесения они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, отвлекая человека от болей в икрах. Улучшается и кровообращение, поврежденные ткани восстанавливаются за счет насыщения питательными веществами, кислородом.

   ↑

От чего сводит икры ног

Естественная причина дискомфортных ощущений — избыточные физические нагрузки. После выполнения тяжелых работ или интенсивных спортивных тренировок в мышцах накапливается много молочной кислоты. Именно из-за нее чувствуется жжение, покалывание.

Физиологической считается и болезненность икр во время вынашивания ребенка. Она объясняется увеличением массы тела, резкими колебаниями гормонального фона, сдавлением растущей маткой чувствительных нервных корешков.

Но чаще сведение икр провоцируют развившиеся патологии:

1. Миозит. Воспалительный процесс, который развивается исключительно в скелетных мышцах. Наиболее характерный общий симптом — острая, пронизывающая боль, усиливающаяся при движениях и пальпации.
2. Травмы. Болезненность мышц возникает при разрывах связок или сухожилий, растяжениях, вывихах, подвывихах, закрытых переломах, ушибах, в том числе после падений.
3. Инфекции. Вирусы, болезнетворные бактерии, условно-патогенные грибки в процессе роста выделяют в окружающее пространство токсичные продукты своей жизнедеятельности. Они разносятся потоком крови по всему организму, замедляют обновление мышечных структур.
4. Интоксикации. К сведению икр в ночное и дневное время приводят отравления продуктами питания, бытовой химией, едкими щелочами и кислотами, солями тяжелых металлов. Это наблюдается при остро протекающих респираторных, кишечных, урогенитальных инфекциях.
5. Плоскостопие. Дискомфортное ощущение может наблюдаться у человека, у которого нарушена конфигурация свода стоп. Это предрасполагает к усилению нагрузок на определенную мышечную группу.
6. Атеросклероз. Несильные тупые боли отмечаются при быстрой ходьбе. Затем их интенсивность настолько повышается, что требуется продолжительный отдых. На приеме у врача больные атеросклерозом жалуются на частое сведение икр во время сна.
7. Эндартериит. Поражает преимущественно дистальные отделы ног. В области икроножных мышц бледнеет и истончается кожа, она становится прохладной на ощупь.
8. Тромбоз. Характеризуется резкими односторонними болями в конечностях, постепенно стихающими, сменяющимися мускульной ломотой, слабостью. На завершающем этапе течения патологии формируются трофические язвы.

Сведение скелетной мускулатуры голеней всегда отмечается при дефиците магния и калия. Они участвуют в проведении нервных импульсов в центральную и периферическую нервную систему. При нехватке этих микроэлементов расстраивается работа всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушаются трофика, иннервация, замедляется течение регенерационных процессов. На фоне недостатка магния возникают ночные судороги, которые длятся около 3 минут и более.

   ↑

Если боль несколько дней, о чем это говорит, что означает

Самая распространенная причина длительной болезненности — нелеченая бытовая травма.  Очень часто люди пренебрежительно относятся к растяжениям при неудачной постановке стопы.

На самом деле, связки, сухожилия не отличаются крепостью и эластичностью. Они никогда не растягиваются, а сразу рвутся. Если повреждено большое число волокон, то без медицинской помощи правильно они не срастаются.

Болевой синдром принимает постоянный характер, его интенсивность усиливается после непродолжительной ходьбы, умеренных физических нагрузок.

Дискомфорт в икрах на протяжении нескольких дней — типичный признак медленно, но упорно развивающейся патологии:

1. Варикозного расширения вен. В результате огрубевания венозных сосудов, питающих нижние конечности, расстраивается кровообращение. Прогрессирование болезни выражается чувством тяжести, сильной ломотой в мышцах, исчезающей после длительного нахождения в положении лежа.
2. Ревматоидный артрит. Аутоиммунная патология провоцирует развитие воспалительного процесса, формирование отеков, сдавливающих нервные окончания, на завершающем этапе — разрастание костных тканей. Пока неизлечима, требует постоянного приема препаратов различных клинико-фармакологических групп.
3. Гельминтозы. Внедрение в организм червей-паразитов нарушает усвоение всех биоактивных веществ, включая важнейшие микро- и макроэлементы. Из-за этого мышцы недополучают кальций, фосфор, медь, молибден, реагируют на их нехватку судорогами.
4. Полинейропатии. Сигнализируют ломотой, слабостью, выпадением чувствительности на фоне расстройств периферической иннервации. Достаточно быстро нервные окончания отмирают, что приводит к мышечной слабости, невозможности ходьбы на большие расстояния.
5. Фибромиалгии. У пациентов появляются жалобы на внезапную ломоту в икроножных мышцах, возникновение тянущих, сжимающих или ноющих болей. Подвижность ограничивается, особенно по утрам. В течение дня больной «расхаживается», но после очередного пробуждения все повторяется вновь.

Болезненностью икр нередко манифестируют дегенеративно-дистрофические патологии. Это остеоартрозы, поражающие коленные, голеностопные, тазобедренные суставы. При отсутствии лечения их хрящевые прокладки необратимо разрушаются, что приводит к инвалидности.

В таких случаях требуется эндопротезирование — вживление искусственных суставов с последующей полугодовой реабилитацией.

   ↑

У сильного пола

Часто у мужчин боль в ногах вызывает фибромиалгия. Но не все, даже грамотные врачи, ее признают. Это хроническое заболевание, связанное с мышечно-скелетной асимметрией.

При этом пациент испытывает общую слабость, подавленное настроение, постоянную усталость, плохо спит по ночам, боль в икрах ног, по всему телу.

Болят икры ног у мужчин по причине нарушения артериального кровообращения. Чаще страдают лица более старшего возраста. Боли беспокоят во время ходьбы, после усиливаются в ночное время.

При таком нарушении сужается просвет мелких артерий, развиваются трофические расстройства. Это приводит к гангрене.

Вызвать боли в ногах у мужчин могут миозит, проблемы с позвоночником, венозная недостаточность, судороги, атеросклероз сосудов.

симптомы и причины возникновения болевого синдрома, лечение дискомфорта в икроножных мышцах

Боли, слабость в мышцах и их причины

Ежедневно множество пациентов обращается в лечебное учреждение, говорит о боли в разных частях тела. Довольно часто человек упоминает о том, что у него болит икра на ноге. Причины подобного симптома разнообразны. Дискомфорт может быть резким или ноющим, поражает мужчин и женщин, нередко свидетельствует о развитии серьезного заболевания. Для устранения болевого синдрома необходимо выявить этиологию и назначить соответствующее лечение.

1

Описание и функции икроножных мышц

В народе икроножную мышцу называют просто «икра». Она представляет собой одну из частей трехглавой мышцы голени, состоит из нескольких головок и прикрепляется к ахиллову сухожилию вместе с камбаловидной.

Гистологическое исследование показало, что икроножная мышца состоит из тонких цилиндров или миоцитов, расположенных в непосредственной близости друг от друга. Благодаря тренировке этих клеток, происходит увеличение объема голени, улучшение внешнего вида и повышение выносливости.

Мышца выполняет несколько важных функций. Она позволяет человеку нормально сгибать стопу и голень, принимает участие в удержании стопы в статическом положении, а также сохраняет подвижность в голеностопном суставе. Помимо этого, считается важным элементом для сохранения равновесия.

При поражении этой части опорно-двигательного аппарата значительно снижается активность человека, появляются сопутствующие отклонения. Причины и лечение боли в икроножных мышцах тесно взаимосвязаны, поскольку невозможно эффективно бороться с симптомом без выявления его этиологии.

Классификация, симптомы и методы лечения перелома голени

2

Физиологические причины

Болевой синдром в правой или левой конечности, появляющийся в покое или при ходьбе, может быть связан не только с какими-либо заболеваниями. Довольно часто ощущения могут стать следствием следующих факторов:

• регулярное переутомление в силу профессиональной деятельности и длительного пребывания время на ногах;
• интенсивные занятия спортом с упором на силовые тренировки с целью наращивания мышечной массы;
• частые занятия, когда мышечные волокна не успевают восстановиться;
• долгая и тяжелая тренировка после продолжительного перерыва;
• переохлаждение организма;
• растяжение мышечных волокон во время занятий гимнастикой, йогой, стрейчингом или пилатесом.

Неудобная обувь — наиболее распространенный фактор, провоцирующий то, что у женщин болят икры ног. Причина почти всегда связана с ношением обуви на высоком каблуке в течение всего дня. Голень находится в постоянном напряжении, мышца становится каменной, начинает ныть, особенно к вечеру. Когда женщина снимает обувь, и ноги принимают удобное положение, боль усиливается.

Основные причины и лечение боли в голени

3

Болезни сосудов

Среди патологических причин, провоцирующих болевой синдром, выделяют заболевания сосудов, которые способствуют не только появлению дискомфорта разной степени выраженности, но и развитию других осложнений.

Тромбоз глубоких вен в области голени — тяжелое патологическое состояние, характеризующееся закупоркой сосудов кровяным сгустком, попадающим в них с током крови из других частей сосудистого русла. Заболевание чаще поражает пациентов, страдающих сердечной недостаточностью, повышенной свертываемостью крови, атеросклерозом.

Помимо боли, при тромбозе изменяется кожа на голенях, становится бледной или синюшной. Через некоторое время появляется краснота в месте проекции пораженного сосуда, кожа горячая на ощупь, наблюдается отечность голени. По мере прогрессирования патологического процесса возможны трофические изменения, связанные с нарушением кровообращения.

Варикозное расширение вен также часто провоцирует появление боли. Ощущения усиливаются в конце рабочего дня при сгибании ноги в колене. Мышца может тянуть и ныть даже после длительного отдыха. Далее, присоединяются другие симптомы: отечность конечностей, усиление сосудистого рисунка, местная гипертермия, выступание вен и появление на них бугров, болезненность при пальпации, трофические изменения эпидермиса, образование язв.

Облитерирующий эндартериит чаще всего развивается у мужчин в результате нарушения кровообращения в нижних конечностях и трофических изменений тканей по причине недостаточного поступления питательных веществ, кислорода. Болезнь чаще поражает курящих мужчин, провоцирует появление острой боли в области голеней, под коленом. При отсутствии лечения заболевание приводит к образованию множественных язв и гангрене конечности. Лечить подобную патологию можно только оперативным путем.

Артериальная недостаточность, развивающаяся при сужении просвета сосуда и недостаточном поступлении крови к мышцам, приводит к появлению умеренной, но постоянной боли. Волосы и ногти на ногах перестают быстро расти, кожа становится бледной и холодной. Отсутствие терапии приводит к быстрому прогрессированию процесса.

Что собой представляет и как лечится воспаление надкостницы голени?

4

Поражение нервов и мышц

Тянущие и ноющие боли чаще всего связаны с поражением нервных окончаний или мышечных волокон. Существует несколько патологий, способных провоцировать болевой синдром:

1. 1. Миозит — патологическое состояние, характеризующееся развитием воспалительного процесса в мышцах. Наиболее вероятной причиной болезни считается травма или сильное перенапряжение мышечных волокон. Если не лечить пациента, миозит переходит в хроническую форму с регулярными рецидивами, сопровождающимися нарушением двигательной активности.
2. 2. Трихинеллез — паразитарное заболевание, вызванное трихинеллами, попадающими в организм при употреблении зараженного мяса, рыбы. Микроорганизмы распространяются по кровотоку, попадают в мышечные волокна, где активно размножаются и отравляют организм продуктами жизнедеятельности. Боль в голенях при этом появляется не сразу. Сначала больной говорит о тошноте, рвоте, отсутствии аппетита и расстройстве кишечника. Через некоторое время присоединяются общие симптомы в виде головной боли и лихорадки. Только после этого начинают болеть икры и другие мышцы тела.
3. 3. Неврит — заболевание, сопровождающееся воспалением нервов и нарушением иннервации мышечных тканей. Болезнь может быть вызвана хроническим или острым остеохондрозом, радикулитом, межпозвоночной грыжей. При этом боль распространяется не только на голени, но и на заднюю часть бедра. Кожа по ходу нерва болезненная, особенно при прикосновении, сгибание конечности причиняет дискомфорт, иногда наблюдается хромота. Двигательная активность пациента снижается, возможны трофические изменения при длительном течении патологии без соответствующего лечения.
4. 4. Полиневрит — патология, характеризующаяся воспалением сразу нескольких нервных окончаний и развитием выраженной симптоматики. Часто болезнь становится следствием сахарного диабета первого типа, острых инфекционных заболеваний или алкогольной интоксикации. Состояние пациента значительно ухудшается, движения затруднены, болевой синдром интенсивный и продолжительный, усиливается в ночное время.

У пациентов преклонного возраста болезненность может быть связана с дистрофическими изменениями мышечной ткани в области голеней, возникающими в результате отсутствия регулярных нагрузок.

5

Патологии окружающих тканей и позвоночника

При ушибе голени боль может появляться не только по причине поражения мышцы, но и из-за вовлечения в процесс мягких тканей, например, подкожно-жировой клетчатки. При этом образуется обширная гематома, наблюдается отечность, местная гипертермия, область поражения становится твердой.

При разрыве ахиллова сухожилия болевой синдром распространяется на всю голень, что связано с прикреплением к нему икроножных мышц. Пациент не может наступать на конечность, болевой синдром интенсивный, продолжительный, трудно купируется анальгетиками.

Болезни суставов разной этиологии также могут стать причиной дискомфорта в области голени. Чаще всего ощущения возникают при поражении коленных суставных соединений:

1. 1. Артрит — патологическое состояние, возникающее в результате развития воспалительного процесса в хряще сустава, провоцирующее сильные боли и ограничение его подвижности.
2. 2. Артроз — болезнь суставных соединений, характеризующаяся развитием дегенеративно-дистрофических изменений в хряще, которые приводят к его постепенному истончению и разрушению, повышению нагрузки на кости. При быстром прогрессировании болезнь приводит к анкилозу или полной неподвижности сустава. Боль в голени почти всегда сопровождает заболевание.
3. 3. Бурсит — патология суставной сумки, развивающаяся при скоплении в ней гноя и выраженном воспалении окружающих тканей. При отсутствии терапии приводит к распространению процесса на голень, проникновению инфекции в кровь, необходимости лечения оперативным путем.

Рекомендуем:
Артроз и артрит: в чём разница между болезнями

Радикулит и остеохондроз — наиболее распространенные патологии позвоночного столба, которые приводят к поражению нервных окончаний и нарушению иннервации мышц нижних конечностей. Помимо боли, пациент говорит об онемении ног, ощущении ползания мурашек, быстрой утомляемости, невозможности длительное время пребывать в одном положении, дискомфорте в области спины, жжении.

6

Методы диагностики

Объяснить, почему болят икры, может только специалист после диагностического обследования. Врач опрашивает больного, выявляет предположительную причину на основании жалоб и сопутствующих заболеваний.

Далее, назначается исследование крови на уровень глюкозы, общий и биохимический анализ. Последний необходим для выявления склонности к образованию тромбов. При подозрении на патологии позвоночного столба и суставов назначается рентгенологическое исследование. На снимках можно увидеть отклонения.

Если рентген не помог специалисту установить причину, требуется магнитно-резонансная томография. Метод помогает выявить патологии даже на начальной стадии. При поражении нервов только МРТ позволяет поставить точный диагноз.

7

Медикаментозное лечение

Если боль вызвана физиологическими причинами, не стоит принимать медикаменты. Но при патологической этиологии дискомфорта специалисты назначают медикаменты, позволяющие устранить не только симптом, но и его причину:

1. 1. Нестероидные противовоспалительные средства: Диклак, Диклоберл, Нимесулид. Медикаменты доступны в форме растворов для инъекций и гелей для наружного применения. Помогают устранить боль, снять воспаление, предупредить его дальнейшее распространение. Достаточно недели регулярного использования одного из лекарств для получения выраженного терапевтического результата.
2. 2. Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд. Используются при неврологической этиологии боли, помогают расслабить мышечные волокна, снять напряжение. Применяются на протяжении 1−2 недель.
3. 3. Средства для разжижения крови: Аспирин, Кардиомагнил. Показаны в случае тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Помогают предотвратить повторное образование тромбов.
4. 4. Венотоники: Венорус, Троксевазин, Троксерутин. Показаны при тромбофлебите, варикозном расширении вен. Чаще всего назначаются в форме таблеток для приема внутрь и мазей, гелей для наружного использования.
5. 5. Антибиотики: Цефтриаксон, Ципрофлоксацин. Показаны при поражении мышечных волокон трихинеллами. Помогают быстро подавить активность микроорганизмов и уничтожить их.
6. 6. Витамины группы В: Нейрорубин, Мильгамма. Всегда назначаются пациентам с остеохондрозом, радикул

Боль в икрах и голенях, причины и лечение

Лечение боли в икрах и голенях

При варикозном расширении вен полезно применять компрессионную терапию. На бедро и голень пациента фиксируют эластичные бинты. Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов. Компрессионные изделия улучшают общее самочувствие, устраняют болевые ощущения и чувство тяжести в конечностях. Для коррекции нарушений венозного кровообращения назначают системные венотоники. Их следует принимать перорально. Такие препараты улучшают состояние сосудов по всему организму и положительно действуют на венозную систему. Для снятия воспалений принято использовать нестероидные противовоспалительные лекарства. Чтобы укрепить растянувшиеся стенки сосудов, следует применять препараты с ангиопротекторным действием.

Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя. Чтобы ее не напрягать, врач может забинтовать воспаленный участок, положив под эластичный бинт согревающий компресс с мазью. Также при миозите хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия и парафинотерапия, улучшающие кровообращение и снимающие отек. При наличии гнойных воспалений не обойтись без хирургического вмешательства. После операции пациенту обязательно придется пройти курс антибиотикотерапии. При паразитарном и токсическом миозите назначают препараты для выведения из организма паразитов и вредных веществ.

При травмах икроножных мышц рекомендуется сочетать массаж с тепловыми процедурами. Избавиться от боли помогут анальгетики.

Если у пациента диагностирован инфекционный неврит, то ему назначают антибиотики и противовирусные средства. При заболевании, которое возникло вследствие ишемии, используют сосудорасширяющие лекарства. Если неврит вызван травмой, то необходимо принимать анальгетики, витамины группы B и препараты для снятия отеков.

Для лечения боли в икрах и голенях применяют такие методы:

почему болят икроножные мышцы, что делать, лечение

Причины боли в икрах ног могут быть самыми разными. Чаще боль в икрах ног у человека возникает из-за того, что он переутомился от изнурительного физического труда. Иногда боль в икроножной мышце сигнализирует о тяжелом сосудистом, онкологическом или ином заболевании.

Срочная врачебная помощь людям с болью в мышцах голени не потребуется, например, при расширенных варикозом венах. В иных случаях, если больному врач не успел помочь, то пациент преждевременно умрет, например, при острых венозных тромбозных изменениях правой либо левой ноги.

Частые причины

Почему болят икры ног? Боль в икроножной мышце провоцируется разнообразными факторами. Если у пациента наблюдаются патологические изменения в венах, то он может страдать:

• От острых тромбозных изменений.
• Посттромбофлебитическим синдромом.
• Варикозом, из-за которого сильно расширяются вены.

При патологиях артериальных сосудов дискомфорт в области икры вызван атеросклеротическими изменениями, облитерирующим эндартериитом. Если болит в икре, то существует вероятность развития патологических процессов в нервных тканях, которыми происходит иннервация правой, левой ноги. Болевой синдром проявляется вследствие того, что в миоволокнах происходит острое воспаление, также ноги будут болеть, если мышцы воспалены хронически.

Боль в икрах возникает при патологиях окружающих тканевых структур, когда человек страдает:

• От суставного воспалительного процесса колен, голеностопов.
• Остеомиелитом.
• Воспалительным процессом кожных покровов, подкожно расположенной клетчатки голенной зоны.
• Оттого, что ахиллово сухожилие надорвано или разорвано.

Болезненность нижних конечностей провоцируется вертеброгенными патологиями, когда больной мучается от:

• Остеохондроза.
• Травмирования позвоночного столба.
• Длительно протекающих вертеброгенных патологий.
• Онкологии, туберкулеза позвоночника и иных проблем со спиной.

Дискомфортные ощущения в одной ноге или обеих возникнут из-за того, что человек болеет сахарным диабетом. Без причины икры болеть не будут. Если заболела голень, то самой частой причиной дискомфорта является тяжелый физический труд. Тянущие болевые ощущения ниже колена возникают из-за того, что мышцы устали.

Человеку требуется отдохнуть, меньше нагружать ноги, если он долго работал физически, тогда боль в голени исчезнет

Тянет ноги сзади ног также вследствие того, что организм обезвожен. Поэтому организму требуется достаточный объем жидкости. Рекомендуется выпивать взрослому за сутки не менее 2 – 2,8 л, этот параметр зависит от массы тела человека, физической работы.

Беременность

У беременных женщин дискомфорт на ногах возникнет вследствие отечности. Происходит рост плода за небольшой период, нагрузка на ноги увеличится, также у женщины увеличен вес, происходит смещение центра тяжести. Связки становятся менее эластичными, женщине тяжело ходить, на ногах развиваются варикозные изменения.

Плодом сдавливается нижняя полая вена, также сильная болезненность развивается из-за того, что седалищный нерв ущемлен. Еще у беременных нарушается водный, солевой метаболизм, меняется работа эндокринной системы, поэтому женский организм испытывает дефицит фосфорных, кальциевых и иных элементов.

Судороги ночью

Ночью у пациентов, имеющих дефицит витаминов, страдающих от тяжелой патологии, может наблюдаться судорожный синдром. Длительность судорог составляет несколько секунд или 15 мнут. Мышечный спазм, резкая болезненность проявится неожиданно. У пациента такое ощущение, как будто мышца натянулась и ломит, она твердая как камень. Судорожный синдром характеризуется:

• Резкой болезненностью, которой охватывается не только голень, но и ступня.
• Неожиданным проявлением, когда человек спит и спокоен. Еще судорога проявится потому, что нога была перенапряжена.
• Частым проявлением у пожилого человека.

Ночной судорожный синдром наблюдается из-за:

• Неврологической патологии, при которой судорога проявится также днем.
• Недостатка кальциевых, фосфорных минералов. Когда человек спит, кровоток замедлен, организм получит меньше полезных компонентов.
• Нарушенной микроциркуляции, часто наблюдаемой у стариков.
• Приема лекарств, отрицательно влияющих на микроциркуляцию, диуретиков.
• Нарушенного метаболизма.
• Перегрузки мышц перед тем как лечь спать.
• Беременности.

Тромбоз

Голень болит потому, что человек страдает острым тромбозом венозных сосудов, больного требуется срочно лечить. Тромб, сформировавшийся в глубоко расположенных венах голени, может оторваться, ток крови принесет его к сердцу, из которого он попадет к легочным артериям. Крупный кровяной сгусток закупорит артериальный сосуд с артериолами. Патологическое состояние осложнится тромбоэмболией легочного артериального сосуда, вследствие которой больной умрет.

Тромб может оборваться даже из-за минимальной физической нагрузки

Наибольшую опасность представляют первые сутки заболевания, когда еще не произошла организация тромботических конгломератов. Дополнительные симптомы болезни:

• Голень постоянно отечна, человеку кажется, что нога отяжелела.
• Кожные покровы на пораженном участке становятся глянцевыми, видны поверхностно расположенные венозные сосуды.
• Болевой синдром с пораженного сегмента распространится по внутренней стороне голенной зоны к ступне, бедренной области.
• Если сгибать, разгибать стопу, то дискомфорт усилится.

Тромбозные изменения вызываются длительной обездвиженностью, вызванной травмированием, тяжелыми патологическими процессами, хирургической операцией. Тромбоз возникнет из-за онкологии, а также если человек долго принимал орально контрацептивы, часто заболевание проявится в послеродовом периоде.

Тромбозные изменения внутренних венозных сосудов голенной зоны провоцируются патогенными бактериями, травмой, изнурительным физическим трудом, нервным перенапряжением. Больному показано срочное стационарное лечение с постельным режимом, голенная область должна быть приподнята. Применяются лекарства, рассасывающие тромбы.

Варикоз на поверхностных венах

Дискомфортные ощущения икроножной области вызываются варикозным расширением венозных сосудов. Поверхностно расположенные вены четко видны при осмотре больного. Патология возникает из-за отягощенной наследственности. На начальном этапе больному неприятно видеть расширенные варикозом сосуды.

На поздних этапах заболевания больной ощутит, что ноги его отяжелели, при ходьбе человек испытывает дискомфорт, болевой синдром распирающий, ночью пациента мучают судороги. Хронически нарушенная микроциркуляция приведет к дерматиту внутренней голенной стороны, происходит формирование долго заживающих трофических язв.

Тромб в артериях ног

При острой окклюзии артерий ног ток крови резко останавливается, это патологическое состояние вызвано тромбозом. Тромб формируется из-за того, что стенка артерии повреждена. Такое повреждение вызывается атеросклеротическими изменениями, облитерирующим эндартериитом. Кровяной сгусток формируется из-за нарушенной микроциркуляции, если сосуд спазмирован, когда у больного шок, а также после хирургической операции на артериях.

Тромб будет формироваться при тяжелых хронически протекающих патологиях, лейкозе, из-за которого меняется состав крови

Болевые ощущения острого, жгучего характера, нога отекает, холодеет. Гипоксия тканевых структур приведет к тому, что нижняя конечность холодеет, становится парализованной. Когда будет отсутствовать пассивная двигательная активность ногой (контрактура), начнется гангрена. Лечащим врачом проводится реканализация пораженной артерии или нога ампутируется.

Хроническая артериальная недостаточность

Вызывается облитерирующим эндартериитом, атеросклеротическими изменениями. При атеросклерозе хронически поражаются артерии, когда больному больше 40 лет. Болеют те люди, у которых близкие страдали от нарушенного обмена липидов. Провоцируют сосудистую патологию артериальная гипертензия с сахарным диабетом. Кроме атеросклероза, пациент может страдать сердечной ишемией, нарушенным церебральным кровотоком.

Этиология облитерирующего эндартериита неясна. Патология вызывается отягощенной наследственностью, воздействием низких температур, вирусами, а также возникнет из-за того, что больной курит. При атеросклеротических изменениях поражаются крупные артерии. Облитерирующим эндартериитом поразятся артериолы. Если поражены мелкие артерии, сосудистый просвет перекрывается, при облитерации артерий ночью у пациента болят голени.

Наблюдается болевой пароксизм при остром ишемическом состоянии, характеризующийся изменением походки. И также человек мучается от постоянного болевого синдрома. Болевые ощущения сопровождаются судорожным синдромом. При перемежающейся хромоте, когда человек ходит, болевой синдром нестерпимый, пациент замирает в одной позиции, спустя 2 или 3 минуты дискомфорт проходит.

При прогрессировании облитерирующего эндартериита пароксизм проявится даже после того, как пациент пройдет спокойно 50 м. При атеросклерозе боль после ходьбы не проявится, компенсация микроциркуляторных процессов достаточная.

Болевой синдром в спокойном состоянии наблюдается при декомпенсации кровотока, проявится дискомфорт ночью. Боль утихнет, когда пациент опустит ногу с кровати. У больного выпадают волосы, меняется цвет ногтей, атрофируются миоволокна. Если поднять ногу кверху, то она бледнеет, когда ее опустить, то она станет гиперемированной. В тяжелых случаях возникают язвы, которые плохо заживают, гангрена.

Поражение мышц, трихинеллез

Болевые ощущения голеней наблюдаются при поражении мышечных тканей, когда мышцы воспалены. Боли тянущего характера, усилятся во время двигательной активности, из-за чего пораженная нога станет обездвиженной. Прикосновение к пораженной зоне болезненно. Мышечное воспаление возникает из-за травмирования, а также если мышца была сильно перенапряжена. Еще миозит вызывается инфекциями, переохлаждением, поэтому человек страдает от интенсивных болей.

Хроническое мышечное воспаление является осложнением острого миозита. Миозит вызывается хронической перегрузкой голеней из-за физической работы, нога долго находится в неестественной позиции, миоволокна напрягаются статически. Боль при мышечном воспалении проявляется постоянно или эпизодически, носит ноющий, стреляющий, тупой или острый характер, усиливается при раздражении чувствительных зон (триггеров).

При хронически протекающих миозитах в мышцах чувствуются воспаленные узлы с тяжами

Трихинеллез вызывается трихинеллами. Они станут непрошеными гостями организма, если человек ел зараженную свинину, неправильно ее приготовил. Через несколько суток после того как больной заразился, его будет тошнить, рвать, появится понос. Потом присоединится гипертермия с миалгиями. Поражаются несколько мышечных групп, болезненна поясница с икрами.

Неврит, полиневрит

Икры болят из-за неврита, полиневрита. Боли, имеющие неврогенный генез, сильные, тянущего или разрывающего характера, локализованы по участку, где проходит пораженный нерв. Если зажат седалищный нерв, а грушевидная мышца сокращается спазматически, возникнет синдром грушевидной мышцы. При этом синдроме боль жгучая, на передней стороне голени наблюдаются парестезии. Со временем икроножные миоволокна ослабнут, нарушится их чувствительность.

При полиневритах поражаются несколько нейронов. Наблюдается боль, парестезии, снижается чувствительность, нарушается трофика иннервируемого участка, возникнут двигательные нарушения. В тяжелом случае иннервируемые миоволокна становятся ослабленными, развиваются дистрофические изменения с вялыми параличами, дерматитами, язвами.

Полиневриты развиваются потому, что у пациента хроническая протекающая интоксикация алкоголем, а также он болеет:

• Сахарным диабетом.
• Дифтерией.
• Тифом.
• Малярией.
• Вирусными гепатитами и иными инфекционными заболеваниями.

Болезненность голенной зоны при пораженных окружающих тканевых структурах отраженная, возникает в соседнем участке, иррадирует к икре. В близлежащих к пораженной зоне тканях может наблюдаться реактивный воспалительный процесс, нарушена микроциркуляция, поэтому икры болезненны.

Читайте также:

Патологии позвоночника

Болеть голени у пациента могут из-за того, что он страдает:

• Остеохондрозом.
• Грыжей диска, находящегося между позвонками.
• Онкологией.
• Туберкулезом.

Если имеется доброкачественная опухоль, то боль проявится на обеих нижних конечностях. Новообразование увеличивается, сдавливаются близлежащие ткани с нейронами, болевые ощущения усилятся. Они возникнут на участке, где проходит седалищный нерв. Дискомфорт усилится тогда, когда больной будет ходить, бегать или надавит на пораженную область. К болевому синдрому добавится мышечная слабость со сниженной чувствительностью.

Боль голенной зоны при вертеброгенных патологиях отраженная. Возникает из-за того, что нейроны, выходящие из канала спинного мозга, пережимаются (корешковый синдром). Боль усилится тогда, когда пациент кашляет, чихает, тужится. Усиление ее происходит ночью. Корешковый синдром вызывается остеохондрозными изменениями поясничного позвоночного участка. Боли могут быть вызваны травмированием поясницы. Кроме ночной болезненности, наблюдаются судороги.

Если патологию, вызывавшую болезненность икр, не лечить, то она перейдет в хроническую форму

Квалифицированная помощь

К какому врачу обращаться при болях в икрах, что делать? Болевой синдром голеней спровоцирован разными причинами, поэтому пациенту помогут доктора разного профиля. Часто по симптоматике можно определить причину неприятных ощущений. Если установлен диагноз, то надо обратиться к доктору, в специализацию которого входят диагностические мероприятия, лечение установленного заболевания.

Когда причина болей заключается в вертеброгенных патологиях, то пациенту надо консультироваться у вертебролога, невропатолога. При патологических процессах в суставах, вызывающих дискомфорт в икрах, человеку поможет ревматолог. Когда человек страдает гипертермией, у него ухудшено самочувствие, он поел неправильно приготовленное мясо, подозревается трихинеллез, то больному следует лечиться у инфекциониста.

Важно понимать, что самостоятельное лечение только усугубит проблемы со здоровьем, вызовет тяжелые последствия, а если возникло неотложное состояние, пациенту не оказана своевременная помощь, например, при тромбозе, то он умрет.

Боль в икроножной мышце при ходьбе: лечение, что делать

Боль в икроножной мышце возникает при чрезмерных нагрузках и длительной ходьбе.

В таком случае помогает отдых и расслабление голени. 
Если она циклична или систематическая – необходима диагностика и лечение.

Как давно у вас этот болевой синдром?

• Несколько дней (26%, 756)
• Первый день (21%, 616 Голосов)
• Несколько месяцев (12%, 370)
• Неделя (10%, 300)
• Несколько недель (10%, 294)
• Около месяца (8%, 247)
• Хроническая форма (7%, 203)
• Около года (6%, 178)

Всего проголосовавших: 2 965

 Загрузка …

---

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

---

   ↑

Лечение боли в икроножной мышце при ходьбе

Провоцирует сильный мышечный спазм  сидячая работа. Происходит застой крови в конечностях.

Другие причины неприятных ощущений в голени:

• продолжительная ходьба, физическая активность;
• проблемы с сосудами, варикозное расширение вен;
• плохое кровообращение венозной и артериальной крови;
• заболевание позвоночника;
• воспалена мышца;
• неврологические болезни;
• инфекционные заболевания костей;
• слабая кровеносная система.

Венотонизирующая мазь, гель, крем снимают неприятные ощущения и отёчность. Лучше применять комплексно с другими средствами от варикозной патологии. К примеру, вместе с таблетками для укрепления сосудов и компрессионным трикотажем.

Систематическое применение замедляет развитие варикоза, снимает боль в икроножной мышце. Флебопротекторы также убирают веноспецифичные симптомы. Особенно эффективны на первых стадиях.  С ними рекомендуется длительный прием витамина C для укрепления сосудов.

   ↑

Болит икроножная мышца на правой ноге при ходьбе – что делать

Назначают глубокий массаж ног и спины, для снятия спазма.  Помогает растяжка и упражнения из серии лечебно-восстанавливающей физкультуры.  В дополнение к ней идет физиотерапия. 

Медикаментозная терапия зависит от диагноза, она  улучшает кровообращение, обезболивает. Назначается прием витаминных комплексов группы B, D –  недостаток приводит к дефициту кальция в организме.

Обязательна лечебная гимнастика. При ее выполнении нога расслабляется, укрепляются мышцы. Заменить физкультуру можно ходьбой в комфортном темпе или плаванием. Нужно быть осторожным, так как интенсивный бег приводит к травме.

После тренировки или неприятных ощущений в икроножной зоне лучше:

1. Провести небольшую разминку конечностей.
2. Принять теплую ванну, сходить в душ или баню.
3. Сделать массаж, движения направить в сторону сердца.
4. Пить больше жидкости – она выводит из организма продукты распада.

Потом достаточно лежать около 1 часа или поставить нижние конечности в вертикальную позицию. Спорт вызывает такую реакцию при избыточном весе, отсутствии правильной разминки.  Занятие должно начинаться с 10-15 минут растяжки или легких упражнений.

Если возникновение болей спровоцировала беременность,  нужно следовать назначениям врача, так как это частый признак нестабильного артериального давления, проблем с почками.

Важно восполнить запас витаминов и микроэлементов. Нельзя носить тугую, обтягивающую одежду. Ткань должна свободно струиться по телу.

Ноги могут отечь и болеть при недостаточной поддержке для стопы. Спать лучше на левом боку – за время сна нормализируется  кровообращение, снимается острый спазм.

   ↑ https://gidpain.ru/bolit/ikronozhnoj-myshtse-hodbe.html

Обертывание листьями лопуха от боли

При больных суставах либо мышцах рекомендуют обертывать ноги на ночь листьями лопуха. Они останавливают патологический процесс и убирают отеки. Уже через пару дней улучшается общий вид ног.

Растение не только снимает напряжение, но и помогает при радикулите, артрозе. Не возникает побочных эффектов, если нет аллергии. Можно делать компрессы на нижние конечности или использовать только сок лопуха.

Преимущество средства – быстрый результат. У процедуры кратковременный эффект. После использования лопуха, чтобы надолго снять мышечное напряжение, конечность перевязывают специальными бинтами и повязками.

   ↑

О чем сигнализирует тупая, тянущая, ноющая или острая боль

Мышечная болезненность может выражаться различными симптомами, сосредотачиваться в разных частях тела или охватывать всего человека. Она может беспокоить постоянно или проявляться при движении. Все зависит от основной причины ее возникновения.

Чаще всего беспокоящая боль в мышцах (миалгия) появляется в следующих случаях:

1. Травма.
2. Растяжение.
3. Чрезмерная физическая нагрузка.
4. Интенсивная спортивная тренировка.
5. Вирус, грипп.
6. Переохлаждение.
7. Невроз.
8. Стресс.
9. Ревматизм.
10. Малоподвижность.

Миалгия, сопровождаемая снижением работоспособности, появлением усталости, судорогами и онемением конечностей, нарушением двигательной функции – последствия смены погоды.

Миозит – воспаление мышечной ткани, проявляется отечностью и покраснением кожи в зоне поражения. Болевой очаг сосредоточен в одной мышце и не распространяется дальше.

Сила его проявления увеличивается при движении, напряжении, воздействии холодом. Характер болевых ощущений реагирует и на изменения погодных условий.

К миалгии ног приводят:

1. Травмирование.
2. Заболевание суставов, позвоночника.
3. Сидячая или стоячая работа. Неприятные ощущения в ногах имеют тупой, ноющий, колющий характер.
4. Длительная неподвижность нижних конечностей. Болевые негативные ощущения возникают по причине образования застоя крови.
5. Тромбофлебит. Болезненность жгучего характера, сосредоточена в икрах.
6. Артериальные болезни: атеросклероз, эндартериит. Ощущение усиливается при ходьбе, в состоянии покоя утихает.

Спина испытывает недомогание в следующих случаях:

1. Патологии отделов позвоночника.
2. Перенапряжение. Часто связано с выполнением трудовых обязанностей.
3. Застаивание крови в результате нахождения в одной и той же позе длительное время.
4. Механическое травмирование.
5. Воспаление.
6. Неправильный массаж. Воздействие на болевые точки.

Причиной миалгии в области спины могут стать и анатомические особенности человека. Это плоскостопие, асимметрия костей таза, укороченная нога.

Болезненность в воротниковой зоне вызвана чрезмерным напряжением, травмой или заболеваниями:

1. Остеохондроз.
2. Онкология.
3. Инфекционное поражение.

Недомогание, возникающее после перенапряжения или непривычных для человека нагрузок, длится несколько суток.

Мускулы на руках подвержены инфекционному воздействию, воспалению.

Часто болезненность сконцентрирована в верхних конечностях по причине:

1. Растяжение сухожилия.
2. Ревматизм.

Недомогание, распространяющееся по всему телу, свидетельствует в большинстве случаев о проникновении в организм вирусной инфекции. Такое состояние характерно для заболевания гриппом.

   ↑

Когда требуется срочно обращаться к врачу, какой специалист поможет

Боли можно заглушить приемом препаратов обезболивающего действия, народными средствами, применением массажа. Но существуют определенные моменты, когда обращение в медицинское учреждение обязательно. Игнорирование сигналов организма о патологиях может привести к тяжелым необратимым последствиям.

Тревожные проявления:

1. Нестерпимая болезненность, возникающая при получении физической травмы. Требуется осмотр врача. Только он посредством проведения обследований может с точностью определить характер повреждения и установить курс лечения. Предварительно возможен прием обезболивающего.
2. Преклонный возраст. Необращение к врачу при мышечном недомогании, отсутствие лечения создаст для пожилых граждан опасность возникновения хронической формы заболевания.
3. Болезненность, длящаяся более пяти суток. Требуется исключить серьезные повреждения, определить причину боли.
4. Воспаление. Миозит в прогрессирующей форме может привести к атрофии мышц.

Диагностировать причину боли, выявить сопутствующие болезни, назначить лечебный курс может только врач. Для этого он знакомится с историей болезни пациента, определяет симптоматические проявления, локализацию и интенсивность боли, наличие изменений на коже. При первичном осмотре проводит тесты, позволяющие сделать вывод о неврологических отклонениях.

Помимо общего обследования, назначает проведение специальных методов диагностики:

• ультразвуковое исследование;
• рентгенография;
• магнитно – резонансная томография;
• КТ.

При подозрениях на наличие конкретных патологий можно записаться на прием непосредственно к врачу, специализирующемуся в данной области. Миалгия провоцируется разными болезнями.

Ее диагностикой и лечением занимаются врачи:

1. Травматолог – ортопед. При подозрении на миозит, остеоартроз или остеопороз.
2. Травматолог. После получения травмы.
3. Хирург. При осложненном травмировании, связанном с нарушением целостности мускулов, костей, сухожилий, связок.
4. Невролог. При остеохондрозе, периодических судорогах.
5. Ревматолог. При подагре, ревматической полиартралгии.
6. Терапевт. При вторичной боли, возникшей на фоне острого респираторного заболевания.
7. Эндокринолог. При сахарном диабете, последствиях ожирения.
8. Инфекционист. При менингите, энцефалите, иных болезнях, связанных с проникновением инфекции.
9. Флеболог. При варикозном расширении вен, тромбофлебите.
10. Ангиолог. При атеросклерозе, синдроме Рейно.
11. Гинеколог. При заболеваниях половой системы.
12. Гастроэнтеролог. При проявлении симптомов изъязвлений, сбоя нормального функционирования органов пищеварительной системы.

За консультацией можно обратиться первоначально к терапевту, который выявит отклонения в здоровье и направит к узкому специалисту.

   ↑

Обезболивающие медикаменты

С болезненным состоянием призваны бороться анальгетики.

Самые распространенные и часто применяемые из них:

1. Метамизол. Препараты на его основе: Анальгин, Сульперин. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие. Заглушает несильный слабовыраженный дискомфорт. Выпускается в разных формах: таблетках, суппозиториях, капсулах, растворах для инъекций. Действует до шести часов. Противопоказан для приема в период беременности, лактации. Препятствием для выбора Метамизола становятся заболевания печени, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
2. Кеторолак. Производные лекарства: Кетанов, Кетолонг, Кеталгин, Кетопрофен. Сильнодействующий препарат, обладает мощным анельгезирующим свойством, снимает жар. Производится в таблетках, в виде растворов для введения инъекций. Обезболивает до восьми часов. Имеет побочные эффекты, которые выражаются мигренью, тошнотой, повышением уровня давления, появлением отеков, аллергией. Не рекомендован детям, кормящим и беременным женщинам. Не подходит язвенникам в период обострения заболевания, астматикам.
3. Дексалгин (Декскетопрофен). Купирует миалгию, предотвращает прогрессирование миозита, снижает высокую температуру. Эффективен восемь часов. Выпускается в таблетках, уколах. При проявлении побочного действия вызывает гипертонию, аллергию, изжогу, мигрень, утрату сна. Список противопоказаний для использования препарата включает язвенные образования, кровотечения, почечную, печеночные патологии, беременность, кормление грудью, чувствительность к составляющим.
4. Аспирин (Ацетилсалициловая кислота). Устраняет жар, недомогание, миозит. Выпускается в простых и шипучих таблетках, растворимых в воде. Лечебный эффект держится три часа. Противопоказания к приему лекарства охватывают категории лиц, страдающих недостатком витамина K в организме, изменениями состава крови, склонностью к кровотечениям. Для женщин, вынашивающих ребенка, препарат опасен.
5. Лорноксикам. Препараты, в состав которых он входит: Ксефокам, Зорника. Лечит ревматизм, воспалительные процессы. Выпускается в таблетированной форме и порошке для разведения раствора для уколов. Эффективен в течение восьми часов. Противопоказан будущим и молодым кормящим мамам. Не рекомендован больным с патологиями сердца, почек, печени, язвенным поражением органов ЖКТ.
6. Риабал. Выпускается в форме таблеток, раствора для приготовления инъекций, сиропа. Противопоказан при глаукоме.
7. Но-шпа. Спазмалитик. Разрешен к приему даже при беременности.
8. Папаверин. Снижает напряженный тонус гладких мышц. Оказывает спазмолитическое действие.

В качестве обезболивающих применяют и лекарства группы НПВС. Они не только оказывают анальгезирующее действие, но и лечат, устраняют саму причину появления болей.

Нестероидные противовоспалительные препараты назначают для лечения в случаях, когда дискомфорт становится результатом воспаления в организме.

Основные обезболивающие этой группы:

1. Парацетамол. Производные: Доломин, Эффералган, Панадол. Используют при артрите, невралгии, мигрени, миалгии.
2. Индометацин. Противоревматическое лекарство. Устраняет отечность, жар, воспаление.
3. Ибупрофен. Аналоги: Нурофен, Ибуфен. Эффективно на первоначальных стадиях развития болезни.
4. Нимесулид. Производные: Нимесил, Найз, Нимид. Борется с воспалением, болью, защищает хрящевую ткань от разрушения.
5. Мелоксикам. Мощное средство обезболивающего и противовоспалительного действия. Аналоги: Мовалис, Ревмаксикам.

Среди обезболивающих, для облегчения болевой симптоматики применяют и мази, гели:

• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Индометацин;
• Кетопрофен;
• Быструмгель;
• Кетонал гель;
• Фастумгель;
• Найз гель.

Препараты гелевой формы легки в применении, эффективны в лечении. Их можно использовать самостоятельно, без назначения врача.

   ↑

Профилактика как эффективный метод предотвращения боли

Основные профилактические методы, предотвращающие мышечные отклонения, включают:

• ограничение физических тяжелых нагрузок;
• сохранение эмоционального спокойствия;
• ведение активного образа жизни;
• своевременное лечение болезней, в том числе инфекционного происхождения.

Предотвратить усиление болей, связанных со спортивными нагрузками при тренировках, поможет поддержание мускулов в постоянном тонусе. Для этого требуется регулярное выполнение упражнений на разные группы мышц, занятия лечебными физкультурными мероприятиями.

После перенесенных инфекционных, ревматоидных, неврологических патологий профилактикой их рецидива становятся соблюдение рекомендаций врача, питание в соответствии с установленной диетой.

С целью ослабления нагрузки на мускулы при осуществлении тренировок рекомендован прием горячей ванны с морской солью. Для достижения аналогичного эффекта спортсмены используют специально созданные на основе скипидара, яблочного уксуса или барсучьего жира мази.

Благоприятное действие на расслабление мышц оказывают и компрессы из меда, которые накладывают на беспокоящее место на ночь, укутав одеялом.

Спазмированные мускулы рекомендовано оставить на несколько дней в покое, защитив от возможных нагрузок, дать им расслабиться.

   ↑

О чем говорит внезапно возникшая боль

Возникающая внезапно, без особых внешних причин, она может свидетельствовать о развитии болезней:

1. Миозит. Место поражения – часть конечностей, располагающаяся ниже колена. Тупая, нарастающая волна появляется в результате возникшего осложнения после перенесенного вирусного поражения или непривычных для больного физических упражнений.
2. Межпозвоночная грыжа. Приступ охватывает зону поясницы и распространяется до бедер. Нога немеет полностью или частично.
3. Невралгия. Стреляющая, ярко выраженная волна. Локализуется в бедре, причиной становится защемление нервных окончаний. В покое затихает, но усиливается при неосторожном или резком движении ноги.
4. Остеомиелит. Невыносимые по своей силе боли. Возникают после образования гнойных очагов на фоне инфекции костных тканей.
5. Судорожный синдром. Проявляется скованностью, ноющим ощущением, которое со временем нарастает. Возникает из-за обезвоживания, недостатка кальция и магния в организме.
6. Фибромиалгия. Поражение охватывает ножные икры. Волна тупая, блуждающая.

Основной симптом таких заболеваний – миалгия. Определить конкретное отклонение можно по дополнительно проявляемым характерным для них иным признакам. Правильную и своевременную диагностику состояния может провести только врач.

   ↑

Правильное питание для укрепления мышц

На хронические недомогания в мышцах отрицательно воздействуют некоторые продукты питания.

Чтобы снять дискомфорт, рекомендовано исключить из своего рациона следующие продукты:

1. Молоко. Лактоза и молочный белок – казеин, при затруднении их переработки организмом, могут вызвать воспаление в тканях шеи и спины.
2. Глютен. Это клейковина, белки, входящие в состав злаков. В основном богаты их содержанием пшеница, рожь, ячмень, соя. Они входят в хлебобулочные изделия, вермишель, супы быстрого приготовления, манку, чипсы, мороженое, конфеты. Чувствительные к клейковине люди страдают не только сбоем работы желудка, но и подвержены воспалению мышц. Так выражается защитная функция организма на аутоиммунную реакцию, вызываемую глютеном.
3. Яйца. Ответственность за воспаленность мышц лежит на арахидоновой кислоте, которой богат яичный желток. Регулярное употребление продукта ведет к установлению хронического заболевания.
4. Жареное. Растительные масла в составе жаренной пищи нарушают баланс омега – 6 и 3 жирных кислот в организме. Это ведет к развитию воспаления и хроническим болезням.
5. Пиво. Пурины, в избытке находящиеся в пиве, создают предпосылки развития артрита и подагры. В зону повышенного риска входят уже любители пива, потребляющие всего лишь от двух до четырех бокалов пенного в неделю.

Как вызывающие отклонения в работе организма, существуют и пищевые продукты, добавление которых в ежедневный рацион благоприятно сказывается на состоянии здоровья в целом и мышц в частности.

Среди таких продуктов:

1. Грецкие орехи. Восстанавливают равновесие омега кислот.
2. Вишня. Богата антиоксидантами. Употребление рекомендовано при развитом артрите и других мышечных патологиях.
3. Имбирь. Обладает противовоспалительным свойством.
4. Куркума. Борется с остеоартритом, снимает воспаление.

Сбалансированное питание – залог здоровья. Правильно составленное меню успокоит, снимет напряжение с больных мышц, предотвратит развитие осложнений.

Боль в икре при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика

Икры расположены в задней части голеней. Мышцы икры жизненно важны для таких занятий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икре. Это может быть связано с множеством причин. В этой статье мы подробно рассмотрим наиболее частые причины боли в икроножных мышцах при ходьбе, варианты лечения и время, когда следует позвонить врачу.

Есть множество причин, по которым вы можете чувствовать боль в икре при ходьбе. Некоторые причины связаны с обычными мышечными заболеваниями, а другие могут быть связаны с основным заболеванием.

Ниже мы рассмотрим, что может вызвать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и какие профилактические меры вы можете предпринять.

Мышечные судороги возникают, когда ваши мышцы непроизвольно сокращаются. Чаще всего они поражают ваши ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

Мышечные судороги могут иметь множество причин, но иногда причина неизвестна. Вот некоторые из наиболее частых причин:

Основным симптомом мышечных спазмов является боль, интенсивность которой может варьироваться от легкой до сильной. Пораженная мышца также может казаться твердой на ощупь.

Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить вероятность возникновения судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание водного баланса и растяжка перед началом любого вида физической активности.

Травма икроножной мышцы также может вызвать боль при ходьбе. Наиболее частые травмы, которые могут вызвать боль в голенях, включают синяки и растяжения.

• Синяк возникает, когда удар по телу повреждает подлежащую мышцу и другие ткани, не повреждая кожу.
• Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно загружена или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

• боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
• видимый синяк
• припухлость
• болезненность

Многие ушибы или растяжения можно лечить дома.Однако при более серьезных травмах может потребоваться осмотр врача.

Предотвратить травмы икроножных мышц можно следующими способами:

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это заболевание, при котором в артериях, по которым кровь переносится в такие области, как ноги, руки и внутренние органы, накапливается бляшка.

ЗПА вызвано повреждением артерий, которое может быть результатом:

Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль при ходьбе или подъеме по лестнице, которая проходит после отдыха.Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

К другим симптомам ЗПА относятся:

Лечение ЗПА продолжается всю жизнь и направлено на замедление прогрессирования заболевания. Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) — это когда ваша кровь не может оттекать обратно к сердцу от ног.

Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток.Но с CVI эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

При CVI вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая облегчается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги. Дополнительные симптомы могут включать:

ХВН необходимо лечить, чтобы предотвратить такие осложнения, как язвы на ногах или тромбоз глубоких вен. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

Стеноз поясничного отдела позвоночника — это давление на нервы в пояснице из-за сужения позвоночного канала.Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или спазмы в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может уменьшаться, когда вы наклоняетесь вперед, садитесь или ложитесь.

Помимо боли, вы также можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться операция.

Синдром хронического отдела напряжения (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к увеличению давления внутри отсека, что снижает кровоток и приводит к боли.

CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, например быструю ходьбу, бег или плавание.

Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда прекращается деятельность.Другие симптомы могут включать:

• онемение
• выпуклость мышц
• проблемы с перемещением стопы

CECS обычно не является серьезным, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, вызывающих боль.

Запишитесь на прием к врачу, если при ходьбе у вас возникнут боли в икре, которые:

• не улучшаются или ухудшаются после нескольких дней домашнего ухода
• затрудняют передвижение или выполнение повседневной деятельности
• влияет на ваше состояние диапазон движений

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили:

• опухоль на одной или обеих ногах
• необычно бледная или холодная на ощупь нога
• боль в икре, возникающая после длительного периода сидения, например после долгой поездки на самолете или автомобиле
• признаки инфекции, включая жар, покраснение и болезненность
• любые симптомы ног, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием

Чтобы диагностировать причину вашего боль в икре, ваш врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет физический осмотр.Они также могут использовать дополнительные тесты для диагностики вашего состояния. Эти тесты могут включать:

• Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь вашему врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
• Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление в лодыжке с артериальным давлением в руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
• Тест на беговой дорожке. Наблюдая за вами на беговой дорожке, ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
• Анализы крови. Анализы крови могут определить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
• Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для регистрации электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если он подозревает проблему с нервной сигнализацией.

Лечение боли в икре будет зависеть от состояния или проблемы, которая вызывает боль.Возможное лечение может включать:

• Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икроножной мышце, ваш врач может прописать лекарства для его лечения. Один из примеров — лекарства для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
• Физиотерапия. Физическая терапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот вид терапии при таких состояниях, как:
  • травмы мышц
  • стеноз поясничного отдела позвоночника
  • CECS
• Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Примеры включают:
  • операция по восстановлению тяжелых мышечных травм
  • ангиопластика открытых артерий при PAD
  • ламинэктомия для снятия давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
• Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь контролировать свое состояние или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения в образе жизни могут включать:

Если боль в икроножной мышце не слишком сильна, вы можете попробовать самостоятельно справиться с ней дома.Вот некоторые варианты, которые вы можете попробовать:

• Отдых. Если вы повредили икры, попробуйте дать ему отдохнуть пару дней. Избегайте длительного бездействия, поскольку это может снизить приток крови к мышцам и продлить заживление.
• Холод. Попробуйте приложить холодный компресс к болезненным или болезненным мышцам голени.
• Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (мотрин, адвил) и ацетаминофен (тайленол), могут помочь при боли и отеках.
• Сжатие. В случае травмы икры может помочь обмотка икры мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может помочь улучшить кровоток при ХВН.
• Высота. Поднятие травмированного теленка выше уровня бедер может облегчить боль и отек. Поднятие ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

Иногда вы можете испытывать боль в икроножных мышцах, возникающую при ходьбе. Часто эта боль утихает или полностью проходит, когда вы отдыхаете.

Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например мышечные спазмы, синяки или растяжения.

Однако боль в икроножных мышцах при ходьбе также может быть вызвана основными заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

Вы можете облегчить легкую боль в икроножных мышцах дома, если будете отдыхать, прикладывать лед и принимать безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшится после ухода на дому, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.

.

10 причин, лечение и растяжки

Боль в икре может быть вызвана множеством состояний и ситуаций, в том числе:

1. Мышечные судороги

Поделиться на Pinterest Судороги в мышцах икры — частая жалоба тех, кто часто тренируется.

Судороги икроножных мышц обычно временны, но могут вызывать значительную боль и дискомфорт.

Причины судорог икроножных мышц включают:

• обезвоживание
• потерю электролитов из-за потоотделения
• отсутствие растяжки
• длительная физическая активность
• слабые мышцы

2.Растяжение мышц

Растяжение мышц голени возникает, когда мышечные волокна в икре частично или полностью разрываются.

Симптомы будут различаться в зависимости от тяжести напряжения, но большинство людей будут испытывать внезапную острую боль и болезненность в области икроножной мышцы.

3. Артериальная хромота

Человек может испытывать боль в икроножных мышцах из-за сужения или закупорки артерий, обеспечивающих кровоток в ногах. Это называется артериальной хромотой.

Артериальная хромота может вызывать боль при ходьбе, так как это движение требует притока крови к голеням.

Если кровь не движется из-за сужения (хромоты), человек может испытывать боль в икре.

Человек с артериальной хромотой не будет испытывать дискомфорта в покое, но будет испытывать боль через несколько минут ходьбы.

4. Нейрогенная хромота

Нейрогенная хромота возникает, когда нервы, идущие к ногам, защемляются, что влияет на их способность общаться с нижними конечностями.

Нейрогенная хромота часто возникает из-за состояния, называемого стенозом позвоночного канала. Это состояние возникает, когда кости позвоночного столба сужаются, оказывая дополнительное давление на нервы. Ишиас — один из примеров нейрогенной хромоты.

Помимо боли в икроножной мышце, симптомы нейрогенной хромоты включают:

• боль при ходьбе
• боль после длительного стояния
• боль, которая также возникает в бедрах, пояснице или ягодицах
• боль, которая обычно уменьшается, когда человек наклоняется вперед в области талии

Человек может также испытывать боль в икроножных мышцах из-за нейрогенной хромоты в состоянии покоя.

5. Тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие представляет собой прочную фиброзную ленту, которая соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

Если у человека особенно напряжены икроножные мышцы, это может оказать дополнительное давление на ахиллово сухожилие. В результате человек может испытывать боль в икре.

Люди с большей вероятностью заболеют тендинитом ахиллова сухожилия, если они недавно начали выполнять программу упражнений или выполняют повторяющиеся упражнения.

Частое растяжение часто помогает уменьшить симптомы.

6. Синдром компартмента

Синдром компартмента — болезненное состояние, которое может возникнуть в икроножной мышце или обеих ногах, обычно после того, как человек пережил травму или серьезную травму.

Это происходит, когда избыток крови или жидкости накапливается под полосой жестких тканей тела, которые не могут хорошо растягиваться. Эта жидкость оказывает дополнительное давление на нервы и кровеносные сосуды в голени, вызывая боль, отек, онемение и покалывание.

Другая форма компартмент-синдрома — хронический или компартмент-синдром.Этот тип возникает, когда человек испытывает боль во время тренировки.

Симптомы, связанные с синдромом хронического компартмента, включают онемение, видимую выпуклость или увеличение мышц или затрудненное движение стопы.

7. Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия — это состояние, которое возникает, когда человек испытывает повреждение нервов, связанное с диабетом.

Часто высокий уровень сахара в крови может повредить нервы организма, обычно начиная с рук и ног.

Иногда покалывание и онемение могут вызывать стреляющую боль и дискомфорт, распространяющиеся на икроножные мышцы.

8. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это заболевание, при котором поражается ткань подошвенной фасции, расположенная в нижней части стопы.

Если икроножные мышцы слишком напряжены, у человека может быть больше шансов получить подошвенную фасцию, поскольку икроножные мышцы не могут поддерживать стопу.

Наиболее частыми симптомами подошвенного фасциита являются боль в стопе при пробуждении и трудности с сгибанием стопы.

9. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это увеличенные вены, которые часто выступают из-под ног и могут выглядеть как шнуры.Они развиваются, когда поврежденные клапаны в венах человека позволяют крови течь обратно.

Факторы, способствующие варикозному расширению вен, включают:

• возраст
• семейный анамнез варикозного расширения вен
• колебания гормонов
• беременность
• ожирение
• недостаток физической активности

Варикозное расширение чаще всего возникает в ногах и может вызывают боль, пульсацию, спазмы и боли.

10. Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это результат образования тромба в одной из вен на ноге.Это состояние может вызвать сильную боль и повлиять на приток крови к ногам.

Вероятность развития ТГВ выше у людей, если они длительное время сидят, например в полете, или если у них высокое кровяное давление или нарушения свертываемости крови.

Симптомы ТГВ включают боль в икроножных мышцах, которая обычно усиливается при стоянии или ходьбе. Нога человека также может опухать, покраснеть или воспалиться из-за проблем с кровотоком.

.

8 Причины, лечение и профилактика

Икры состоит из двух мышц — икроножной и камбаловидной. Эти мышцы встречаются у ахиллова сухожилия, которое прикрепляется непосредственно к пятке. Эти мышцы задействуются при любом движении ноги или ступни.

Боль в икроножных мышцах варьируется от человека к человеку, но обычно ощущается как тупая, ноющая или острая боль, иногда с ощущением стеснения, в задней части голени. Симптомы, которые могут указывать на более тяжелое состояние, включают:

• отек
• необычный холод или бледный цвет голени
• покалывание или онемение в икре и ноге
• слабость в ноге
• задержка жидкости
• покраснение, тепло, и болезненность теленка

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов помимо боли в икре, вам следует посетить врача.

Боль в икроножной мышце может быть вызвана рядом причин, включая переутомление мышц, судороги и состояния стоп. Хотя в большинстве случаев боль в икроножной мышце можно лечить дома, другие причины могут потребовать немедленной медицинской помощи.

Мышечные судороги — это внезапные болезненные сокращения мышц. Они могут быть краткими или продолжаться несколько минут за раз. Спазмы — обычное явление, и обычно они вызваны физическими упражнениями, превышающими обычные, или выполнением новых упражнений.

Судороги также могут быть вызваны обезвоживанием, мышечными травмами и недостатком минералов.Более серьезные причины мышечных судорог:

В более тяжелых случаях ограниченный приток крови к частям тела и другие серьезные заболевания могут вызвать мышечные судороги.

Растяжения мышц обычно возникают в результате усталости, чрезмерного или неправильного использования мышцы. Например, переход на новый режим упражнений или усиление упражнений, которые сильно задействуют ноги, такие как бег, плавание, езда на велосипеде и пауэрлифтинг, может привести к напряжению икроножных мышц.

Обычно вы чувствуете напряжение мышц при его возникновении и замечаете внезапное появление боли, болезненности и ограниченного диапазона движений.

Штаммы легкой и средней степени тяжести можно успешно лечить в домашних условиях с помощью льда, тепла и противовоспалительных препаратов. При сильном растяжении или разрыве может потребоваться медицинская помощь.

Тендинит ахиллова сухожилия возникает в результате чрезмерного использования, напряжения или нагрузки на ахиллово сухожилие. Общие симптомы включают воспаление сухожилия, боль в задней части ноги, отек и ограниченный диапазон движений при сгибании стопы. Простые домашние процедуры, такие как R.I.C.E. (отдых, лед, компресс, подъем) могут помочь.

Если домашнее лечение не помогает или боль усиливается, важно обратиться к врачу.

Ишиас является результатом проблем с седалищным нервом, который контролирует мышцы голени и задней части колена. Это может вызвать боль, онемение и покалывание в пояснице, которые могут растягиваться по ноге до икр и других мышц.

В более тяжелых случаях для лечения ишиаса может потребоваться операция. Посмотрите эти шесть упражнений на облегчение боли при ишиасе.

Ушиб или синяк — это результат травмы, например падения, пореза или удара. В результате травмы капилляры под кожей лопаются, что вызывает обесцвечивание.Синяки обычно заживают сами по себе.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть синяки необъяснимого происхождения или синяки, которые снова появляются на том же участке без травм.

Диабетическая периферическая нейропатия (ДПН) — это форма повреждения нервов, которая поражает ступни, ноги, руки и кисти. Это состояние является частым осложнением диабета в результате чрезмерного воздействия высокого уровня сахара в крови, генетических факторов или воспаления нервов. Другие симптомы ДПН включают:

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это результат образования тромба в глубокой вене руки или ноги, в том числе икры.Существует множество факторов и состояний, которые могут вызвать ТГВ. Некоторые из них включают длительное сидение, осложнения с приемом лекарств и курение.

Симптомы ТГВ включают:

• видимые вены в пораженной области
• отек
• болезненность ног
• изменение цвета кожи
• ощущение тепла в голени

Если у вас появились симптомы ТГВ, немедленно обратитесь к врачу .

Синдром компартмента — серьезное заболевание, которое возникает, когда внутри мышечного компартмента создается большое давление.Как правило, это происходит после того, как вы получили серьезную травму в этой области, например перелом или перелом кости.

Симптомы компартмент-синдрома могут включать:

• сильную боль, которая не проходит после отдыха или приема лекарств
• онемение
• проблемы с перемещением пораженной области
• заметная выпуклость в пораженной мышце

Методы лечения боли в икре варьируются в зависимости от причины, но большинство причин можно устранить дома. Вот несколько советов по поводу боли в икре, вызванной чрезмерным использованием или травмой легкой или средней степени тяжести:

• R.I.C.E. (покой, лед, сжатие и возвышение). Обледенение и подъем ног — два общих принципа R.I.C.E. которые полезны при болях в икроножных мышцах. Попробуйте поднять ногу на уровне сердца или выше, чтобы отек уменьшился. Также может помочь прикладывание пакета со льдом с 20-минутными интервалами.
• Безрецептурные препараты. Боль в теленках также можно уменьшить с помощью обычных болеутоляющих, таких как ибупрофен или напроксен. Вы можете купить обезболивающие на Amazon.
• Растяжка. Легкая растяжка может облегчить боль в икроножных мышцах. После того, как симптомы немного утихнут, следует растянуть икроножные мышцы. Распространенные упражнения для этого:

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этими упражнениями на растяжку ног и лодыжек.

При более серьезных травмах врач может порекомендовать физиотерапию.

При боли в икре, вызванной такими состояниями, как ТГВ, синдром компартмента или ДПН, потребуется медицинское вмешательство, включая хирургическое вмешательство и прием лекарств.

Если боль усиливается или не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу.

Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в икроножных мышцах:

• Растяжка. Растяжка — один из самых важных методов предотвращения боли в икроножной мышце. Растяжка до и после всех тренировок помогает восстановить и укрепить икры, тем самым предотвращая боль и травмы в будущем. Убедитесь, что у вас достаточно времени для отдыха между тренировками, чтобы облегчить восстановление и рост мышц.
• Избегайте обезвоживания. Сохранение водного баланса — еще один ключевой способ предотвратить боль в икроножных мышцах.Это потому, что обезвоживание напрямую способствует мышечным судорогам. Ознакомьтесь с семью другими преимуществами употребления достаточного количества воды.
• Постепенно увеличивайте нагрузку. При начале или увеличении количества упражнений важно делать это постепенно. Слишком резкое повышение уровня активности может привести к травме. Найдите в Интернете план упражнений или поработайте с тренером.

.

Нарушения ходьбы: причины, симптомы и диагностика

Что такое нарушения ходьбы?

Нарушения ходьбы — это ненормальные, неконтролируемые модели ходьбы. Их может вызвать генетика или другие факторы, например, болезни или травмы. Нарушения ходьбы могут влиять на мышцы, кости или нервы ног.

Аномалии могут присутствовать на всей ноге или в определенных частях ноги, например, в колене или лодыжке. Проблемы со стопой также могут привести к нарушению ходьбы.

Это могут быть временные или долгосрочные состояния, в зависимости от их причины. Тяжелые нарушения ходьбы могут потребовать постоянной физиотерапии и медицинского ухода.

Нарушения ходьбы часто называют аномалиями походки. Походка относится к модели ходьбы.

Порезы, ушибы или переломы костей могут временно затруднить ходьбу. Однако заболевания, поражающие ноги, мозг, нервы или позвоночник, могут вызывать нарушения ходьбы.

К наиболее частым причинам нарушения ходьбы относятся:

Хотя многие из них являются краткосрочными состояниями, некоторые (например, церебральный паралич) могут вызывать необратимые нарушения ходьбы.

Нарушения ходьбы разделены на пять групп в зависимости от их симптомов:

• Пропульсивная походка: Ссутуленная, ригидная поза характеризует эту походку. Человек с этим заболеванием ходит с вытянутой вперед головой и шеей.
• Ножничная походка: Человек с такой походкой ходит со слегка согнутыми внутрь ногами. Во время ходьбы их колени и бедра могут пересекаться или сталкиваться друг с другом, как ножницы.
• Спастическая походка: Человек со спастической походкой волочит ноги во время ходьбы.Также может казаться, что они очень скованно ходят.
• Шаговая походка: Человек с этим заболеванием ходит, направив пальцы ног вниз, заставляя пальцы ног царапать землю во время ходьбы.
• Перевязанная походка:
  Человек с такой походкой при ходьбе качается из стороны в сторону.

Хромота также считается нарушением ходьбы. Хромота может быть постоянной или временной.

Во время медицинского осмотра ваш врач изучит ваши симптомы и историю болезни и проследит за вашей походкой.Они могут провести тесты, чтобы проверить функцию ваших нервов или мышц. Это поможет определить, является ли ваше состояние причиной структурной проблемы.

Ваш врач может также назначить визуализационный тест, например рентгеновский снимок, чтобы проверить наличие переломов или переломов костей. Обычно это делается, если вы недавно получили травму или упали. Более углубленный визуализирующий тест, такой как МРТ, может проверить наличие разрывов сухожилий и связок.

Нарушение ходьбы может исчезнуть после лечения основного заболевания.Например, нарушение ходьбы из-за травмы улучшится по мере заживления травмы. Если у вас перелом или сломанная кость, можно использовать гипс для закрепления кости. Для восстановления некоторых травм также может быть сделана операция.

Ваш врач пропишет вам антибиотики или противовирусные препараты, если инфекция вызвала нарушение ходьбы. Эти лекарства вылечат инфекцию и помогут улучшить ваши симптомы.

Физическая терапия также может использоваться для лечения нарушений ходьбы. Во время физиотерапии вы будете изучать упражнения, предназначенные для укрепления ваших мышц и корректировки вашей походки.

Людям с постоянным нарушением ходьбы могут быть предоставлены вспомогательные приспособления, например костыли, скобы для ног, ходунки или трость.

Врожденные (генетические) аномалии ходьбы невозможно предотвратить. Однако аномалий, вызванных травмой, можно избежать.

Обязательно используйте защитное снаряжение, когда занимаетесь контактными видами спорта или экстремальными видами деятельности, такими как езда на велосипеде по бездорожью или скалолазание. Вы можете свести к минимуму риск травм ног и ступней, защитив ноги и ступни с помощью наколенников, фиксаторов лодыжек и прочной обуви.

.