Как сделать грудь больше в домашних условиях :: SYL.ru
Как известно, еще с давних времен женская грудь считается настоящим показателем женственности. Многие мужчины ради этой части женского тела готовы на многое. Именно поэтому многие девушки задаются вопросом о том, как сделать грудь больше. Однако не все представительницы прекрасного пола готовы на хирургические процедуры ради красоты. В этой статье мы поговорим о том, как сделать грудь больше в домашних условиях более безопасными и менее болезненными методами, чем проведение операций. Внимательно прочитайте предоставленную информацию, для того чтобы себя максимально вооружить и вдохновить на хороший результат. Итак, приступим.
Причины, по которым грудь может быть не в желаемой форме
Перед тем как мы начнем рассматривать, как сделать грудь больше, стоит обратить внимание на причины, по которым бюст изменил свою форму:
— На первое место, конечно, нужно поставить физиологические особенности женского тела. Ведь именно из-за них грудь может быть маленькой от природы.
— Женская грудь может иметь плохую форму из-за того, что мышцы дряблые или развиты очень плохо.
— Тело стареет очень рано ввиду того, что женщина не оказывает ему столь необходимый уход.
— Конечно, грудь может значительно измениться после процесса естественного вскармливания малыша.
— Еще одной причиной маленькой груди считается наличие гормональных сбоев в организме.
— Также сюда стоит отнести и наследственную предрасположенность.
Конечно, размер женского бюста будет зависеть от многих факторов, к которым можно отнести физиологические особенности организма, наследственность, работу гормонов и многое другое. Если женщине не повезло от природы иметь красивый бюст, то это абсолютно естественно, что представительница прекрасного пола задается вопросом о том, как сделать грудь больше в домашних условиях. На самом деле это вполне возможно, если приложить к этому некоторые усилия.
Хирургическое вмешательство
Конечно, с помощью пластической операции можно очень быстро увеличить свою грудь и придать ей необходимую форму. Однако такой метод очень опасен для здоровья и может иметь множество последствий. Именно поэтому мы поговорим о более безопасных методах, как сделать грудь больше.
Основные методы увеличения груди
Если вы все же решили заняться этим дома, будьте готовы к длительной и кропотливой работе. Если вас интересует, как сделать грудь больше, обратите внимание на такие рекомендации:
— Принимайте ежедневно контрастный душ. С его помощью вы сможете значительно усилить кровообращение в тканях, а это подарит им упругость.
— Обратите внимание на ваше питание. Как известно, бюст состоит из жировой ткани, поэтому, если вы будете изнурять себя постоянными диетами, не стоит надеяться на то, что вы сможете его увеличить.
— Регулярно занимайтесь сексом. По словам ученых, регулярная половая жизнь способствует выработке гормона женской красоты, а это, в свою очередь, принесет немало пользы всему женскому телу.
— Также попробуйте делать йодную сетку. Такой метод позволяет обеспечить приток крови к тканям, а это приведет к их постепенной подтяжке.
— Применение гормональных препаратов. Однако в этом случае нельзя заниматься самодеятельностью. Грудь может быть маленькой, если в организме нарушен гормональный баланс. Только врач может выписать вам лекарственные препараты на основе эстрогенов. Они-то и окажут влияние на рост женского бюста. Еще раз стоит повторить, что самолечение в этом случае может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
— Массаж груди. Данная процедура способна оказать действительно прекрасный эффект. Проводите массаж с использованием крема с различными витаминами.
— Хорошим подтягивающим эффектом также обладают подтягивающие компрессы на основе растительных эфирных масел.
— Выполнение физических упражнений для укрепления грудных мышц. Конечно, с помощью такого метода вы не добавите количество жировой ткани, но зато сможете придать вашему бюсту красивую форму.
Особенности проведения массажа
Если вас интересует, можно ли сделать грудь больше, начните выполнять специальный массаж данной области несколько раз в неделю. С помощью массажных движений вы сможете улучшить отток лимфы, наладите циркуляцию крови, а также неплохо подтянете уже обвислые ткани. Кроме этого, правильно сделанный массаж сможет уберечь вас от возникновения злокачественных образований.
Итак, рассмотрим, как же правильно выполнять массаж груди в домашних условиях:
— Для начала вам нужно начать поглаживать грудь, выполняя движения от сосков до основания бюста.
— Теперь начните растирать данную область. Для этого лучше всего использовать крем или лосьон с добавлением эфирных масел. Выполняйте растирающие движения, двигаясь от сосков до живота, а также до подмышечных впадин.
— Теперь начните делать вибрирующие движения. Для этого начните легонько постукивать грудь. Таким образом вы сможете неплохо улучшить циркуляцию крови в этой области.
Особенности питания
Как можно сделать грудь больше? Это вопрос, который волнует очень многих женщин. Размер данной части тела у женщин напрямую зависит от выработки в ее организме женских гормонов эстрогенов. Как известно, грудь начинает стремительно увеличиваться в размерах у беременных, а также у лактирующих женщин. Однако довольно часто после процесса вскармливания размер груди снова уменьшаются. Но в некоторых случаях женщинам удается сохранить пышные формы и после процесса лактации. Для того чтобы это сделать, нужно начать употреблять в пищу продукты, способствующие выработке в организме эстрогена, а также содержащие его. Рассмотрим, в каких же продуктах вы сможете его найти:
— В молочных продуктах. Большое его количество содержится в сметане, молоке, а также твороге.
— Также стоит обратить особое внимание на капусту. Считается, что данный овощ является поистине женским, так как содержит очень большое количество эстрогенов, да еще и помогает бороться с женскими онкологическими заболеваниями.
— Приготовьте очень вкусное блюдо на основе измельченных грецких орехов, меда и лимона. Смешайте три этих ингредиента и употребляйте полученную смесь два раза в день по столовой ложке.
— Обратите внимание на морскую рыбу, а также не морепродукты. В них вы сможете найти просто огромное количество женских гормонов.
— Обязательно включите в ваш рацион яблоки зеленого цвета, а также куриное мясо.
— Также обратите внимание на сою. В этом продукте содержится достаточное количество изофлавона, влияющего на формирование жировой ткани в области груди.
Что сделать, чтобы грудь стала больше? Для начала начните правильно питаться, употребляя в пищу все перечисленные выше продукты. Однако учтите, процесс будет небыстрым. Не стоит рассчитывать, что, съев одну капусту, вы увеличите свою грудь сразу же на два размера.
Использование йода
Йод является лекарственным препаратом широкого спектра применения, который можно с легкостью найти в любой аптеке. С его помощью можно не только повысить запасы йода в организме и продезинфицировать поврежденные ткани, но также и увеличить грудь. Йод – это прекрасный способ, как сделать грудь больше в домашних условиях. Для этого вам нужно с помощью ватной палочки делать сетку, нанося на грудь средство горизонтальными и вертикальными линиями. Для того чтобы избежать ожогов, не наносите средство каждый раз на одно и то же место.
По словам представительниц прекрасного пола, уже за месяц можно увеличить бюст на один размер. Однако если вы хотите получить более достойный результат, должно пройти намного больше времени.
Однако учтите, несмотря на простоту такого метода, он является довольно опасным. Во-первых, на вашей коже могут появиться очень серьезные ожоги. Также средство может привести к переизбытку йода в организме, а это опасно тем, кто и так страдает заболеваниями щитовидной железы.
Ни в коем случае не используйте данный метод, если у вас в организме есть опухоли, в особенности в грудной области, а также при наличии других женских заболеваний. От этого метода обязаны отказаться беременные и лактирующие представительницы прекрасного пола.
Если после проведения данной процедуры вы ощущаете жар, ни в коем случае больше ее не используйте.
Как сделать большую грудь девушке: народные методы
Существует просто огромное количество народных рецептов, позволяющих представительницам прекрасного пола увеличить их бюст. Кроме этого, такие рецепты не только окажут положительное влияние на женскую красоту, но еще и поправят здоровье, что является более важным. Итак, рассмотрим самые популярные и эффективные методы по увеличению женского бюста.
Средство на основе полыни, крапивы и липы
Возьмите по одной столовой ложке каждого ингредиента и залейте их тремя стаканами кипяченой воды. Дайте средству настояться. Принимайте такой напиток ежедневно по одному стакану натощак на протяжении месяца.
Напитки из шишек хмеля и семян льна
Семена льна считаются настоящим источником красоты и молодости для женщин. Если вы хотите увеличить бюст, то лучше всего употреблять семена льна вместе с кисломолочными продуктами. Для этого добавляйте по одной чайной ложке семян в стакан кефира или йогурта и принимайте такой напиток ежедневно.
Очень многие женщины положительно отзываются о настойке из шишек хмеля. В этом продукте содержится невероятно большое количество фитоэстрогенов. Однако перед применением такого напитка все же посоветуйтесь с доктором, ведь данное растение может все же иметь некоторые противопоказания к применению.
Для приготовления настоя вам понадобится двадцать граммов сухого растения. Залейте хмель стаканом кипятка и оставьте на два часа. После этого процедите средство и принимайте его по сто миллилитров в день.
Использование масок
Если вас интересует, как сделать грудь больше и упруже, обратите внимание на полезные маски, которые вы сможете делать и в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективных из них:
— Возьмите в равных долях яблоко и капусту и тщательно измельчите эти продукты, сделав из них кашицу. В эту смесь добавьте немного сливок, растительного масла и меда. Хорошенько перемешайте данное средство и нанесите его на грудь, после чего накройте ее полиэтиленовой пленкой на полчаса.
— Очень хорошим эффектом обладает голубая глина. Возьмите немного этого минерала и разведите его водой. Нанесите средство на грудь и подержите его там до тех пор, пока глина полностью не высохнет. После проведения этой процедуры кожа будет подтянутой, чистой и мягкой.
Польза пива
Такой напиток, как пиво, содержит большое количество женских гормонов эстрогенов, поэтому, принимая его регулярно, вы действительно сможете увеличить размер груди. Однако, кроме этого, жировая ткань может появиться и на других участках вашего тела. Поэтому такой метод можно использовать только тем представительницам слабого пола, которые не склонны к набору лишнего веса.
Выполнение специальных упражнений
Учтите, если вы не будете заниматься спортом, то даже самая красивая грудь сможет быстро потерять свою форму и выглядеть обвисшей. Не существует действительно эффективных методов, как сделать грудь больше за неделю. Если вы действительно этого очень хотите, вам придется потратить на это очень много сил и времени. Так, эффект от выполнения упражнений вы сможете заметить уже через пару месяцев, ваша грудь будет действительно выглядеть более подтянутой.
Отжимания от пола, а также различные сжатия и другие упражнения помогут вам привести в форму столь желанную женскую область. Выполняйте упражнения регулярно, три раза в неделю, и вы сами удивитесь полученному результату.
Можно ли увеличить грудь визуально
На самом деле существует множество методов, как сделать грудь визуально больше. Рассмотрим несколько очень эффективных советов, выполняя которые, вы сможете сделать ваш бюст визуально больше и величественнее:
— Начните следить за своей осанкой. Если у вас будет идеально прямая спина, то и грудь будет казаться больше, несмотря на ее маленькие размеры.
— Займитесь вашей талией. Если она будет тонкой, то и грудь будет казаться большой.
— Существует большое количество различных бюстгальтеров, способных неплохо визуально увеличить размер вашего бюста.
— Правильный выбор одежды – это еще один метод, как сделать размер груди больше. Если вы будете выбирать одежду с рисунками на груди, а также светлые цвета тканей, то это поможет вашему бюсту выделиться.
Как правильно выбирать бюстгальтер
Существует действительно огромное количество методов, как сделать грудь больше дома. Однако эффективными они будут, только если вы найдете комплексный подход и будете заниматься собой ежедневно. Очень важно научиться правильно подбирать бюстгальтер, ведь от этого будет зависеть не только красота вашей груди, но и ее здоровье.
Обязательно покупайте изделия из натуральных тканей в специализированных магазинах. Выбирайте только ваш размер, ведь если вы выберете чашечку на размер больше, то будет создаваться впечатление, что у вас грудь отвисла. Ну и, конечно же, обратите внимание на бретельки. Они не должны болтаться.
Выводы
По словам женщин, существует действительно большое количество методов, как можно увеличить бюст в домашних условиях. Конечно, сделать пластическую операцию намного проще и быстрее, и результаты будут идеальными. Однако такой метод имеет большое количество недостатков и может привести к крайне тяжелым последствиям. Поэтому стоит обратить внимание на методы увеличения груди в домашних условиях.
В этой статье мы рассмотрели все возможные методы, как можно увеличить грудь, не выходя из дома. Однако все же ставьте на первое место свое здоровье, а не размер бюста. Ни в коем случае не используйте гормональные препараты без ведома врача, так вы можете только ухудшить ваше состояние. Не забывайте о том, что во всем нужна мера. Заботьтесь о себе, берегите себя и любите себя, и тогда вы заметите кардинальные положительные изменения в вашей внешности. Все находится в ваших руках, поэтому только вам решать, как вы будете выглядеть. Удачи вам в столь нелегком деле!
упражнения, массаж, косметика и компрессы
Обладать красивой пышной грудью мечтают все женщины. Но что делать, если природа не наградила роскошным бюстом, а ложиться под скальпель пластического хирурга не хочется из-за дороговизны и возможных осложнений?
Кардинально изменить форму и размер молочных желез можно только операцией. Однако вполне реально в домашних условиях скорректировать, подтянуть, немного увеличить груди. В этом поможет множество народных методов – от простых уловок до физических тренировок.
Увеличение груди с помощью упражнений
Самый долговечный и полезный метод, как можно увеличить грудь в домашних условиях – специальные тренировки.
Они помогают прибавить в объемах за счет прокачки мускул, к которым крепится грудь. Ждать существенной «прибавки» не стоит, так как в самих молочных железах нет мышц – только железистая, соединительная ткани, жировая прослойка.
Но регулярные занятия спортом приподнимут бюст, сделают его красивым, а заодно – немного больше.
Обратите внимание! Вечный тандем – спорт и диета – не подойдут девушкам, которые хотят прибавить в объеме. Так как в грудных железах много жировой ткани, то с потерей веса уменьшаются формы. Поэтому не стоит жестко ограничивать рацион.
Помогут следующие упражнения:
«Молитва». Ноги ставят на ширине плеч, колени чуть согнуты. Ладони смыкают перед собой на уровне груди. Делают вдох, на выдохе как можно сильнее сжимают руки. Если выполнять упражнение правильно, через несколько подходов в руках появится дрожь. В качестве вариации сомкнутые ладони смещают вправо, влево или опускают их пальцами вниз.
Отжимания. Эти классические упражнения лучше всего накачивают грудные мышцы. Можно делать обычные отжимания, от скамейки либо от стены, или, если тяжело, с опорой на колени (ноги при этом должны быть скрещены). Чтобы нагрузка шла на нужную область, а не на спину, руки необходимо ставить чуть шире.
«Кобра». Ложатся на живот. Руки ставят параллельно корпусу ладонями вниз, вытягивают вперед или смыкают за головой. На вдохе приподнимают верхнюю часть тела, на выдохе опускаются вниз.
Жим с гантелями. Лежа на спине поднимают гантели перпендикулярно полу. На вдохе разводят руки в стороны, на выходе сводят вместе. При сведении стараются сильнее напрягать мышцы, так, словно сжимают тугую пружину. Как вариант руки поднимают на уровне плеч, ладони разворачивают тыльной стороной к лицу и опускают руки на пол, сгибая в локтях.
Махи гантелями. Ставят плечи на ширине плеч, руки с гантелями кладут вдоль тела и чуть сгибают в локтях. На выходе поднимают гантели к плечам, на вдохе опускают. Чтобы усилить нагрузку, желательно не разгибать руки полностью.
Хлопки. Ноги ставят на ширине плеч, руки разводят в стороны. Резко поднимают их над головой и делают хлопок, не сгибая локтей.
Растяжка пальцев. Переплетают пальцы в замок, держа локти на уровне груди. Пытаются развести руки не в стороны, не расцепляя ладони.
Чтобы получить эффект, упражнения необходимо делать минимум раз в 2 дня. Вначале выполняют немного подходов, с каждым разом увеличивая их количество и интенсивность. Вес гантелей должен быть от 0,5 до 2 кг.
Читайте полный обзор упражнений в статье Делаем грудь красивой и подтянутой: эффективные упражнения для девушек и женщин.
Массаж груди
Самомассаж молочных желез отлично работает в тандеме с физическими упражнениями. Его лучше всего делать после занятия спортом.
Увеличение груди с помощью массажа происходит за счет улучшения кровотока, подтягивания кожи. Он не столько делает формы пышными, сколько корректирует их.
Существует 3 основные техники массажа.
Водный
Струю воды из душа направляют на грудь. Делают вращательные движения по кругу, избегая сосков. Можно использовать чуть прохладную воду, или применять контрастные температуры – чередовать горячие с холодными. Продолжительность процедуры 2 – 3 минуты.
Классический
Проводят по схеме:
- тремя пальцами – указательным, средним, безымянным – делают вращательные движения, перемещая их по контуру груди, соски не трогают;
- поглаживают кожу от соска вверх, будто подтягивая грудь;
- одной рукой придерживают молочную железу, второй слегка похлопывают по ней;
- легко постукивают и пощипывают кожу, не задевая соски.
Классический корректирующий массаж делают с помощью жирной основы – крема, специального или растительного масла. Отлично подойдут выжимки из оливок, виноградных или абрикосовых косточек, персика, кокосов.
Вакуумный
Выполняют с помощью специальной насадки. Для этого:
- крепят вакуумную насадку;
- откачивают из нее воздух с помощью помпы;
- держат насадку по 10 – 15 минут на каждой груди.
Перед тем, как закрепить насадку, кожу необходимо смазать гелем, который идет в комплекте вместе с устройством. В качестве альтернативы можно использовать жирный крем.
Перед любым массажем следует проконсультироваться с маммологом. Он подскажет, как лучше использовать технику и определит, есть ли противопоказания. К ним относят повышенную чувствительность кожи, любые доброкачественные и злокачественные образования.
Важно! Делая массаж, следует быть осторожным. Неправильная техника, интенсивные движения, избыточные надавливания могут привести к провисанию кожи, ее покраснению, раздражению.
Питание
Сделать бюст пышным поможет особое питание. Все знают, что размер груди и вес тела взаимосвязаны. Но разъедаться до 100 кг ради заветной 4-ки – плохая идея. И вряд ли понравится хоть одной девушке.
Другое дело – обогатить рацион пищей, которая способствует росту груди. Это продукты, содержащие фитоэстрогены – природные нестероидные вещества, сходные с женским гормоном эстрадиолом. К ним относятся:
- растительные масла – подсолнечное, оливковое, льняное;
- соя;
- бобы;
- орехи;
- красный виноград;
- специи: гвоздика, имбирь, тимьян, орегано, шалфей.
Дополнительная информация! Наиболее эффективно продукты с фитоэстрогенами работают в период полового созревания, когда происходит формирование груди.
Для красивой формы и кожи необходимо обогатить меню продуктами, содержащими полезные жиры, клетчатку, животный белок, антиоксиданты. Это:
- сырые овощи, ягоды, фрукты, в частности зеленые яблоки, авокадо, капуста, свекла, морковь, брокколи, гранат, черника, клубника
- подсолнечные и тыквенные семечки;
- рыба;
- морепродукты;
- нежирное мясо – индейка, крольчатина, индейка, курятина, телятина;
- кисломолочные продукты.
Домашняя косметика
Натуральные средства по уходу за грудью – простой и безопасный способ увеличить ее, улучшить состояние кожи. Применяют базовые и эфирные масла, а также маски и компрессы из природных ингредиентов.
Масла
Эфирные и базовые масла стимулируют кровообращение и питание, за счет чего молочные железы увеличиваются. Их наносят на кожу или делают с ними массаж.
Предупреждение! Средствами нельзя смазывать соски. А эфирные выжимки применяют только в сочетание с растительными маслами или жирными кремами.
Положительно влияют на кожу, стимулируют кровоток, лимфодренаж следующие аромамасла:
- герани;
- фенхеля;
- вербены;
- иланг-иланга;
- лаванды;
- апельсина;
- чайного дерева;
- шалфея.
Из базовых масел используют:
- жожоба;
- оливковое;
- льняное;
- виноградных косточек;
- персиковое.
Компрессы
Компрессы положительно влияют на форму груди и кожу. Они также устраняют растяжки. Наиболее эффективны следующие рецепты:
- Отвар из коры березы или крапивы с несколькими каплями эфира лаванды, эвкалипта или пачули.
- Раствор морской соли с водой.
- Теплое миндальное масло с 10 каплями эфира герани или иланг-иланга.
Все растворы применяют следующим образом: смачивают марлю, слегка отжимают ее, складывают в несколько слоев, прикладывают на 10 – 20 минут.
Маски
Маски – лидеры среди домашней косметики по уходу за зоной декольте. Из-за длительного воздействия у них наиболее выраженный эффект. А многие ингредиенты можно найти на кухне среди повседневных продуктов.
Помогают прибавить пару сантиметров в объеме такие маски:
- Яблочно-капустная. Натирают зеленое яблоко и свежий лист белокочанной капусты. В 1 ст. л. полученной смеси добавляют 1 ч. л. жидкого меда и 1 ст. л. размягченного сливочного масла. Наносят на 15 минут.
- Дрожжевая. Пакетик дрожжей (20 – 30 г) растворяют в теплой воде до консистенции сметаны. Время применения – 20 минут.
- Картофельная. 1 ст. л. натертого отварного корнеплода смешивают с таким же количеством сметаны (20 – 25% жирности), меда, растительного масла. Выдерживают четверть часа.
- Глиняная. Лучше всего использовать голубую, но подойдет любая. Ее разводят с небольшим количеством чистой воды до сметанообразной консистенции. Наносят на грудь. Ждут, пока раствор не застынет – около 15 минут. После смывают. В это время желательно лежать – схватываясь, глина оттягивает кожу вниз.
На размер груди отлично влияет масло какао. Им просто смазывают зону декольте и оставляют впитываются.
Все маски наносят на грудь, кожу вокруг нее, зону подмышек. Соски не трогают. После указанного времени смывают чуть теплой водой.
Лекарственные травы
Некоторые растения содержат фитоэстрогены. При регулярном применении они помогают нормализовать уровень эстрадиола, что способствуют прибавлению в объеме.
Нужно быть осторожным – если у женщины переизбыток или дисбаланс гормонов, регулярный прием трав отрицательно скажется на здоровье.
Применяют отвары их следующих лекарственных растений:
- Шишек хмеля. 1 ст. л. заливают кипятком, накрывают емкость крышкой, дают настояться полчаса. Пьют по паре глотков после каждого приема пищи.
- Семен льна. 1 ч. л. заливают 400 мл кипятка, перемешивают смесь до загустения. Процеживают готовый отвар, пьют по 100 мл перед едой.
- Семен пажитника. 1 ч. л. заливают 400 мл кипятка, настаивают 3 часа. После подогревают на водяной бане, процеживают, пьют по паре глотков несколько раз в день.
- Клевера красного. 1 ч. л. заливают стаканом горячей воды, доводят до кипения на водяной бане, проваривают 10 минут. Процеживают, принимают по паре ст. л. несколько раз в день.
- Душицы. В кружку кладут щепотку травы, заливают ее кипятком, выдерживают полчаса. Пьют по паре глотков в течение дня.
- Липы, полыни, крапивы. Берут по 1 ч. л. каждой травы, заливают их кипятком, ставят на водяную баню на 20 минут. После закипания настаивают полчаса, процеживают. Принимают по 3 ст. л. трижды в день.
- Корней мальвы. 3 ст. л. растения заливают 3 стаканами холодной воды. Ставят на огонь, после закипания уменьшают газ, проваривают еще 15 минут, процеживают. Пьют по трети стакана за полчаса до еды.
Также помогают добавить несколько сантиметров душица, корень солодки, листья земляники.
Все отвары пьют месяц. При необходимости повторяют курс через 1 – 2 недели.
Гормональные препараты
Единственный способ, как увеличить грудь быстро без изнурительных упражнений, диет и процедур по уходу – прием медикаментов, содержащих гормоны. Но это палка о двух концах.
Если гормональные препараты назначил врач, и женщина прибавила пару сантиметров в бюсте – можно считать эффект положительным бонусом. Ничего страшного в таком положении нет, так как любое изменение отслеживает специалист.
Однако пить самостоятельно медикаменты только ради того, чтобы молочные железы стали больше, не стоит. У них много побочных эффектов. Препараты должен подбирать врач после тщательного обследования, опираясь на результаты анализов. Бесконтрольный прием может привести к:
- набору веса;
- сбою в работе эндокринной и репродуктивной систем;
- ухудшению состояния волос, ногтей, кожи;
- образованию опухолей в груди и половых органах.
Из гормональных препаратов применяют таблетки, биологически активные добавки, крема.
Таблетки
Их назначают в качестве противозачаточных средств или для нормализации менструального цикла. Чаще всего выписывают:
- «Ярину»;
- «Регулон»;
- «Жанин»;
- «Дивигель»;
- «Визанну».
Пьют таблетки по инструкции. Обычно схема такая: 21 день принимают гормоны, после чего на неделю отменяют их, чтобы прошла менструация.
Биодобавки
БАДы более безопасны, чем гормональные таблетки. Они содержат натуральные стимуляторы выработки половых гормонов или фитоэстрогены. Однако перед их приемом также необходимо проконсультироваться с врачом.
В России наиболее популярны следующие биодобавки:
- «Феминал» – стоят около 700 р.;
- «Максибюст» в капсулах – 500 р.;
- «Soy Isoflavones» – 2 000 р.;
- «Push Up natural» – 6 500 р.
Отзывы о БАДах неоднозначны. Одни отмечают значительную прибавку в бюсте, другие говорят, что эффекта не заметили или он был слабовыраженным.
Гормональные крема
Существуют крема, предназначенные для корректирования бюста. Одни из них содержат вытяжки лекарственных трав, гиалуроновую кислоту, коллаген. Они не влияют на размер, а только улучшают внешний вид.
В состав вторых кремов входят фитоэстрогены. Производители утверждают, что они добавляют 1 – 1,5 размера. Однако их регулярное использование может плохо сказаться на гормональном фоне, привести к опухолеподобным образованиям, нарушить менструальный цикл. Также стоит учитывать, что средства нельзя применять в период полового созревания и после 40 лет.
Лучшие отзывы о следующих кремах для коррекции:
«Body performance» от «Estee Lauder». Стоит 1 700 – 1 900 р. При высыхании сыворотка стягивает кожу, за счет чего приподнимает грудь. Содержит экстракты сигезбекии восточной и босвелии. Первая укрепляет волокна эластина и коллагена, а вторая улучшает кожу, придает упругость.
«Aef» от «Pupa». Содержит витамины А, Е, F, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. Увеличение груди у женщин достигается за счет роста жировой ткани, которому способствует экстракт азиатской гардении. Цена – 1 700 р.
«Phytobuste» от «Sisley». Крем из натуральных компонентов. Содержит выжимки красного винограда, хвоща, тысячелистника, фукуса, лапчатки. Корректирует форму, укрепляет ткани. Стоит дорого – около 7 000 р.
«Aesthetic Breast Firming Cream» от «Infinum». В него входят масло жожоба, кофейный экстракт, выжимки рожкового дерева, пшеницы, молочная кислота, ментол. Подтягивает, делает грудь упругой через месяц регулярного применения. Отличное недорого средство, стоит до 400 р.
«Breasthill». Крем на основе корня пуэрария мирифика, эфирного масла розы, растительных белков, витаминов A, C, E, K, D. Помогает сделать молочные железы больше, корректирует форму, улучшает состояние кожи, устраняет растяжки. Отдать за него придется около 2 000 р.
«Evinal». Крем содержит плаценту. Этот натуральный компонент улучшает кровообращение, увлажняет эпидермис, нормализует обменные процессы в клетках, обладает антиоксидантным действием. Через пару недель грудь становится более эластичной, упругой. Единственное средство в обзоре, которое разрешено пожилым женщинам. Стоит дешево – 300 – 400 р.
Обратите внимание! Любые гормональные средства (таблетки, биодобавки, крема, сыворотки) действуют, пока их применяют. При отмене препаратов грудь становится прежнего размера.
Народные способы: полезны или вредны
Желая сделать бюст больше, женщины прибегают к народным методам, которые использовали еще наши бабушки. Действенность этих способов сомнительна. А некоторые из них вредны.
Капуста
Белокочанную, брюссельскую, цветную капусту рекомендуют кушать молодым девушкам в период полового созревания. По поверьям, овощ способен увеличить грудь девушкам. Но достоверность этого способа сомнительна. Зато он безвредный, поэтому можно смело налегать на сырые листья и пить сок из них.
Медово-ореховая смесь
Для желающих увеличить грудь рекомендуют есть смесь из измельченных орехов с лимоном и медом. Ее необходимо кушать каждый день по 1 – 2 ст. л.
Еще один сомнительный по эффективности метод, но также безопасный. Кроме того, орехи, мед, лимоны содержат много витаминов и полезных элементов. Если грудные железы не станут больше, то иммунитет точно укрепится.
Пиво
В народе считается, что регулярное употребление пива может прибавить девушкам 1 размер. Такой эффект объясняется наличием хмеля, который содержит фитоэстрогены.
Однако сегодня найти натуральное пиво трудно. Кроме того, даже настоящий спиртной напиток из домашней пивоварни – не самый полезный продукт. Станут ли молочные железы больше – спорный вопрос. А вот лишний вес, проблемы с печенью и другими органами пищеварения и возможная алкогольная зависимость – реальные угрозы такого домашнего способа.
Хлебные корочки и сырое тесто
Еще один популярный народный метод, действенность которого под вопросом. Если постоянно кушать сырое тесто и хлеб, возможно, грудь станет больше. Но только за счет лишних килограмм жира, которые наберет девушка.
Йодная сетка
Сетку из йода часто рекомендуют как быстрый способ увеличения молочных желез. Раствор усиливает кровоток, из-за чего груди немного набухают. Эффект кратковременный и не сильный. Зато метод дешевый и доступный каждому.
Делать йодную сеточку рекомендуют каждый день перед сном. Ватную палочку смачивают в растворе, рисуют ею параллельные линии от основания к центру. Соски не затрагивают.
Это самый опасный народный способ. Он может привести к:
- избытку йода в организме;
- сухости кожи, шелушению, трещинам на ней;
- химическому ожогу;
- аллергии;
- заболеваниям щитовидной железы;
- образованию опухолей в грудных железах.
Важно! Йодная сетка строго запрещена женщинам во время беременности, лактации, при избытке йода в организме, любых опухолеподобных образованиях, патологиях щитовидки.
Быстрое увеличение: визуальные хитрости
Существуют небольшие женские хитрости, с помощью которых можно быстро сделать бюст на пару размеров больше. К ним прибегают, когда нужен только визуальный эффект и не хочется использовать длительные способы увеличения груди или прибегать к опасным гормональным средствам.
Одежда
Правильно подобранные вещи делают бюст визуально объемнее и красивее. Главные помощники – лифчики с эффектом пуш-ап. Они бывают 4-х видов:
- с чашечками из поролона – удобный вариант на каждый день, который прибавляет 1 – 2 см, делает формы округлыми, правильными;
- со съемными насадками – в таких бюстгальтерах есть специальные кармашки, в которые вставляются вкладыши любого размера;
- с наполнителями из силикона – он непромокаемый, используется даже в купальных костюмах;
- корректирующие – содержат пенный наполнитель, подходит для девушек с очень маленькой грудью.
Выбирая лифчик, нужно смотреть, чтобы он поддерживал грудные железы, а не сдавливал их. В противном случае объем станет еще меньше.
Помимо нижнего белья поможет визуально сделать грудь больше одежда. Увеличивают объем гофрированные блузы, кофты с V-образным вырезом, со складками, мелкими деталями, рюшами, крупными узорами, горизонтальными полосками.
Макияж
Увеличить сиськи и сделать их красивее поможет сочетание пуш-ап лифчиков, одежды с глубоким вырезом и контуринга.
Его делают с помощью тональных кремов и пудры. Берут 2 тональника. Один (основной) должен быть на 2 тона темнее кожи, а второй (дополнительный) на пару тонов светлее крема под основу. Пудра нужна максимально близкая к естественному цвету.
Делают контуринг следующим образом:
- основным тональным кремом проводят 2 линии в виде полумесяца над обеими грудями – полосы должны быть симметричными;
- растушевывают нарисованные линии спонжиком;
- снизу 2-х основных линий наносят дополнительный тональник, растушевывают;
- чтобы сгладить контраст, наносят пудру, распределяют ее кисточкой для макияжа.
Эти небольшие хитрости быстро сделают грудь больше на 1 – 2 размера. Способы безопасны, но их придется делать каждый раз.
Какие привычки плохо влияют на форму и размер бюста
Эффект от физических упражнений, массажа, народных средств и домашних способов ухода будет маловыраженным, если не исключить дурные привычки. Это:
- курение;
- регулярное избыточное потребление алкоголя;
- чрезмерное увлечение кофе и кофеиносодержащими напитками.
Потакание этим слабостям приводит к провисанию груди, старению кожи, потери формы и объема.
Также следует исключить вредную пищу, пить много воды, нормализовать сон. Эти факторы напрямую влияют на здоровье кожи.
Дополнительная информация! Еще один секрет, как увеличить молочные железы, – регулярно заниматься сексом. Он способствует выработке женских гормонов, от которых зависит размер бюста.
Сделать красивой и более объемной провисшую, утратившую форму грудь непросто. Для этого понадобится не один месяц, а также целый арсенал домашних способов и готовых средств по уходу. Проще с начала полового созревания поддерживает естественный вид. Но даже если бюст стал непривлекательным, усилия и упорство помогут вновь сделать его соблазнительным.
Как сделать грудь больше в домашних условиях
Красивая, упругая, пышная, высокая грудь – объект пристального внимания мужчин и откровенной зависти многих женщин. Вряд ли найдется такая представительница прекрасного пола, которая бы не мечтала изменить размеры и конфигурации молочных желез. Кто-то мечтает сделать грудь больше, кому-то импонируют объемы поменьше; кто-то хочет добиться упругости, а кому-то грезятся пышные формы. Изменить или хотя бы улучшить внешний вид заветных полушарий можно в домашних условиях, не прибегая к услугам пластического хирурга. Мало того, такие процедуры являются дорогостоящими, так они еще и сопряжены с высоким риском для здоровья. Развитие осложнений, недостижение желаемого результата, тяжелый послеоперационный период, рубцевание тканей, факт травмирования молочных желез – это еще не все предостережения. На самом деле, список можно продолжать и дальше. Но в рамках сегодняшней статьи будем говорить о том, как сделать грудь пышнее не выходя из дома.
Содержание
Полезные советы о том, как увеличить грудь и не попасть под нож хирурга
Способов сделать грудь больше существует немало. Конечно же, можно выбрать один из них и четко следовать рекомендациям, а можно составить целый комплекс действий по увеличению размеров молочных желез. Хотя нет, неправильно. Молочные железы останутся тех форм и объемов, которыми наградила природа. Увеличиваются и корректируются непосредственно грудные мышцы. Тренированная и крепкая мускулатура способствует становлению «знатного» бюста. Итак, топ-5 советов о том, как сделать грудь пышнее без оперативного вмешательства.
Специализированная косметика для увеличения объема
Быстрые темпы роста числа недовольных своими формами женщин спровоцировали стремительное внедрение всевозможных специализированных препаратов по «наращиванию» груди. Все эти кремы, гели, спреи, суспензии, эмульсии имеют в своем составе фитоэстрогены и вещества, улучшающие микроциркуляцию крови. Достигаемый эффект – вопрос очень спорный, но попробовать можно (при отсутствии противопоказаний).
Физиопроцедуры
Скорее всего такие слова, как «электротерапия» и «вакуумтерапия» звучат устрашающе, но положительные результаты не заставят себя долго ждать. Возможно, что удастся сделать грудь больше на несколько сантиметров. Правда, существует один минус. Эффект от процедур держится не более пары месяцев. Поэтому манипуляции придется повторять систематически.
Физические упражнения
Заниматься тренировками можно дома или в спортивном зале. Главное, укрепить мышцы груди. Такие занятия помогут не только увеличить размеры, но и приподнять молочные железы. Отжимания, махи руками, вращения плечами, поднятие гантелей, упражнения, когда необходимо пытаться руками сдвинуть стену – на войне все средства хороши.
Больше упражнений для увеличения груди смотрите здесь.
Полноценное питание
Чтобы груди было из чего расти, необходимо насыщать организм витаминами и питательными веществами. Непосредственно для увеличения объемов груди требуется белки, углеводы и растительные жиры. Но нельзя забывать, что при таком питании требуются физические нагрузки на весь организм. Плавание, бег или прыжки со скакалкой прекрасно подойдут. Аэробика в домашних условиях – тоже замечательный вариант. В противном случае, существует риск увеличить и другие части тела, которые изначально не планировалось делать больше. Кстати советы бабушек типа «ешь капусту, а то бюст расти не будет» ни что иное, как миф. Лучше ешьте авокадо.
Читайте: Продукты для увеличения груди.
Ежедневный пятиминутный массаж груди под струями прохладной воды
Важно не переусердствовать с температурным режимом. А то вместо шикарного объема можно получить воспаление молочных желез. По окончании процедуры полезно протирать грудь мокрым махровым полотенцем в течение одной минуты.
Напомним, что одновременное сочетание тренировок, упражнений, медикаментов, медицинских процедур и правильного питания обусловит скорейшее появление первых результатов.
Визуальное увеличение размеров груди
Корректирующее бельеДа, да, вы не ослышались. Сделать грудь пышнее можно при помощи зрительных приемов. Обман зрения и никакого мошенничества.
- Держите осанку. Поднимите плечи максимально вверх, отведите как можно дальше назад и опустите вниз. Стойкий оловянный солдатик готов. При таком положении спины, головы и рук грудь будет казаться чуть больше, чем она есть на самом деле.
- Корректирующее нижнее белье. Пользоваться пуш-ап бюстгальтерами и утягивающими корсетами еще никто не запрещал. А окружающим о маленькой хитрости коварной женщины знать совсем не обязательно.
- Правильно подобранные элементы гардероба. Обтягивающие кофточки сделают бюст зрительно объемнее, а бесформенные свитера создают обратный эффект. Обманите всех блузкой с рюшами. Поверьте, людям будет сложно догадаться, что же на самом деле скрывается за многослойными складками одежды.
- Пользуйтесь поясами и ремнями. Чем уже талия, тем больше кажется грудь. Затягивайте ремни потуже и вперед на улицу радовать прохожих пышными формами.
Независимо от того, добьется женщина желаемых результатов или нет, она ни в коем случае не должна расстраиваться. Ведь мы, сентиментальные девушки, хотим, чтобы мужчины любили нас не за пышную грудь, роскошные волосы, красивые глаза, осиную талию, пушистые ресницы и стройные ножки. Еще с детства, слушая на ночь мамины сказки, девочки мечтают о прекрасных принцах, которые раскроют для себя все потаенные уголки души своей избранницы и полюбят ее такую, какая она есть, раз и навсегда. Удачи, милые дамы, а заодно и пышных вам форм груди, и заморских принцев, хоть на коне, а хоть и без него.
Вас может заинтересовать
Как сделать грудь упругой, как увеличить упругость груди дома
Современные женщины очень много внимания уделяют красоте своего тела, совершенству фигуры на протяжении всей жизни. Большинству из них добиться великолепных результатов помогают инновационные косметологические процедуры, правильный рацион питания, регулярные спортивные тренировки и отказ от вредных привычек.
Особую заботу представительницы прекрасного пола проявляют по отношению к зоне декольте, ведь именно она является предметом гордости для многих из них и всегда притягивает к себе восхищенные взгляды мужчин. Как сделать грудь стоячей, чтобы с возрастом она не потеряла своих округлых форм? Что поможет продлить молодость молочным железам?
Причины потери упругости груди
Главными причинами мастоптоза или обвисания груди у женщин являются:
- большой объём желез, который с возрастом приводит к растягиванию элементов связочного аппарата и провоцирует их опущение;
- резкая потеря веса, в результате чего кожа в области бюста становится дряблой и теряет свою эластичность;
- беременность и грудное вскармливание, когда молочные железы терпят ряд изменений в связи со скачками гормонов;
- с годами у большинства женщин отмечается увядание кожных покровов и железистой ткани, и как результат, потеря упругости;
- неразвитость мышечного каркаса грудной клетки, которые должны обеспечивать надежную поддержку молочным железам.
Как сделать грудь упругой: спортивные упражнения
Исправить форму обвисших молочных желез можно не только с помощью хирургической коррекции. Многим женщинам удаётся подтянуть их с помощью несложных физических занятий, для выполнения которых не обязательно посещать спортзал. Чтобы сделать упругую грудь можно воспользоваться несложными рекомендациями специалистов и ежедневно в течение месяца делать упражнения для предания ей роскошного внешнего вида.
Среди наиболее действенных физических нагрузок, позволяющих исправить косметологический дефект вялых грудных желез, выделяют:
- Отжимания от пола для повышения тонуса мышц передней стенки грудной клетки. Для получения положительного результата их следует выполнять каждый день по 45 раз, разделенных на три подхода (3 раза по 15 упражнений).
- Отжимание от стены. Даёт возможность укрепить связки и подтянуть грудь вверх. Упражнение рекомендуется выполнять трижды в сутки по 15-20 раз, постепенно увеличивая это количество.
- Круговые махи вытянутыми в стороны руками по 15 вперед и назад.
- Поднимание гантелей (вес 1-1,5 кг) на уровень плеча с положения «руки по швам».
- Разведение согнутых в локтях рук перед лицом. Обязательно в руках держать гантели, гири или бутылку с водой (2-3 кг в каждой руке).
- Упражнение планка великолепно тренирует мышцы всего тела, подтягивает кожу и помогает сжечь лишний жир в проблемных местах.
Маски для упругости кожи
Вопрос, можно ли увеличить упругость груди, не занимаясь спортом, волнует многих женщин, которые не желают изнурять себя физическими упражнениями или просто не имеют для этого возможности. В таких случаях на помощь приходят рецепты народной медицины, в частности, маски для повышения эластичности кожи в зоне декольте и грудных желез. Некоторые из этих средств, могут вызывать развитие побочных эффектов в виде кожных аллергий, поэтому перед тем, как женщине рекомендовать любое из них, специалист всегда поинтересуется наличием у нее гиперчувствительности к определенным веществам.
Аппликации из овсянки. Для приготовления средства понадобятся овсяные хлопья среднего или крупного помола, заваренные на молоке. Готовую кашу необходимо хорошо остудить и в несколько слоёв нанести на кожу проблемных участков. Время процедуры составляет ровно один час. Для получения необходимого эффекта необходимо 3-4 такие манипуляции в неделю.
Маска на основе арбуза. Приготовить средство несложно. Нужно взять немного арбузной мякоти и нарезать её мелкими кубиками. После этого добавить молока и размять все до однородной массы. К готовому составу всыпать льняной муки до получения кашицеобразной консистенции. Готовую маску наносить на кожу груди дважды в день на 10 минут, по истечению которых смывать её теплой водой. На чистые железы всегда наносить смягчающий крем.
Маска из клубники. Следует взять в равных количествах измельчённую в блендере клубнику, овсяную кашу и тростниковый сахар. Все ингредиенты смешать до получения вязкого состава. Именно его необходимо наносить на кожу груди на 15-20 минут, а затем смывать под душем. Процедуру нужно повторять ежедневно, а после неё обязательно использовать увлажняющий крем или мандариновое масло.
Средство на основе яиц и витамина А. Чтобы грудь стала упругой, можно воспользоваться проверенным рецептом и приготовить маску из яичных желтков с ретинолом. Для этого необходимо смешать два желтка, содержимое одной ампулы витамина А и шесть столовых ложек нежирного натурального йогурта. Массу вымешать до однородности, после чего наносить на кожу на пять минут до получения эффекта.
Маска из морских водорослей. Это одно из самых эффективных средств, позволяющее сделать грудь упругой и красивой. Его без проблем в виде порошка можно приобрести в аптеках. Для приготовления следует просто развести содержимое пакетика в воде до получения кашицы, которую необходимо нанести на груди и оставить до полного высыхания (1-1,5 часа). В конце смыть состав тёплой водой и нанести на кожу увлажняющее средство.
Питание, которое поможет сохранить кожу груди упругой
Во многом здоровье и внешний вид грудных желез зависит от качества питания женщины. Как можно повысить упругость бюста за счет употребляемых продуктов питания? Для этого необходимо:
- обогатить пищевой рацион кисломолочными продуктами, употребляя много творога, кефира, нежирного натурального йогурта;
- ввести в привычку ежедневные перекусы из свежих овощей и фруктов;
- кушать зелень;
- отдавать предпочтение нежирным сортам мяса (курица, телятина), а также рыбе.
В обязательном порядке следует отказаться от газировок, сладких соков и жареной пищи. Не разрешать себе есть много хлебобулочных изделий, молочный шоколад, кондитерские кремы.
Массажи для упругости груди
Помимо того, что массажные техники позволяют устранить застойные явления в молочных железах и улучшить их кровоснабжение, они, к тому же, повышают тургор кожи, повышая её эластичность. Именно массаж может стать основным оружием женщины, которая интересуется, как сделать, чтобы грудь стояла и имела привлекательный внешний вид.
В настоящее время массажисты располагают несколькими техниками, позволяющими исправить дефекты молочных желез. Самая простая, но весьма эффективная методика – поглаживания грудных желез руками в направлении снизу вверх. Это дает возможность приподнять бюст и предать ему более округлую форму. Длительность процедуры составляет около 15 минут. Женщина может выполнять её самостоятельно дома, сидя на диване и просматривая любимый фильм.
Еще один способ сделать грудь большой и упругой – массаж желез с оливковым и миндальным маслом. Для его реализации на кожу наносят растительное средство и нежно втирают его сначала движениями в направлении соска и шеи, а затем по кругу, массируя груди по часовой стрелке и против нее.
Показать содержимое (Нажимая, Вы подтверждаете, что Вам исполнилось 18 лет!)
Рекомендации для сохранения эластичности кожи
Как сделать женскую грудь упругой? Подобный вопрос очень часто можно встретить на форумах в сети. Естественно, для этого нужно приложить усилия и полностью изменить свой образ жизни. Даже если представительница слабого пола решится на оперативную коррекцию, ей все равно необходимо будет соблюдать ценные рекомендации специалистов. Это позволит сохранить на долгие годы здоровье и красоту кожи в зоне декольте:
- отказ от употребления алкоголя и курения;
- соблюдение диеты с повышенным содержанием овощей, а также антиоксидантов, позволяющих улучшить состояние кожи;
- ежедневное употребление питьевой воды в достаточных для организма количествах, а именно не менее 1,5-2 литра в сутки;
- обеспечение регулярных прогулок на свежем воздухе и повышение физической активности;
- введение в рацион питания продуктов, обогащенных витаминами группы В, а также омега-3 жирными кислотами;
- стараться спать на спине, а не на животе;
- ношение специальных подтягивающих бюстгальтеров, а также лифов с пуш-ап эффектом, но не слишком тесных.
Кроме этого, женщине необходимо забыть об экстремальных диетах, которые сопровождаются резкой потерей веса, и не находиться длительное время под солнцем, так как прямые его лучи способствуют старению кожи и провоцируют её дряблость.
Смотреть домашнее порно видео с натуральными большими сиськами женщин и девушек
Большие сиськи, шары, буфера, арбузы, дыньки и большие дойки – большую женскую грудь, можно называть по разному, но смысл от этого не изменится. Настоящие мужчины любят, когда у его девушки или жены натуральная большая грудь. Большие сиськи всегда приятно щупать, с большой женской грудью, всегда можно поиграть и приятно провести время. Также всегда приятно, когда девушка сжимает ваш член своими большими сиськами и нежно его дрочит, пока вы не кончите ей на лицо, шею, или большие шары.
В этой категории домашнего порно видео, много любительских роликов, где грудастые молодые женщины, или же зрелые мамочки с большими сиськами, удовлетворяют свои мужчин, радуя партнера красивым видом свои прыгающих мячиков. Здесь женщины с огромными сиськами всегда на первом плане, и они занимаются различными видами секса. Грудастые женщины сосут член, трахаются в анал и занимаются классическим сексом во влагалище. В домашнем порно, женщины не имеют силиконовых сисек, поэтому все размеры большой груди здесь натуральные.
Если вы являетесь настоящим любителем женских сисек, то эта категория именно для вас. Рекомендуем чаще возвращаться в данный раздел, чтобы быть в курсе всех новинок домашнего порно видео с молоденькими грудастыми девочками и более зрелыми мамочками с большим сексуальным опытом за плечами.
Как увеличить грудь дома женщине
Светлана Маркова
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!
Стремясь улучшить свой внешний вид, добавить привлекательности, женщины ищут методы, как вырастить грудь. Самым быстрым из них является использование пластической хирургии. Однако есть методики, которыми можно воспользоваться дома.
Статьи по темеМожно ли увеличить грудные железы без операции
Желание нравиться мужчинам часто толкает женщин и девушек прибегнуть к хирургической пластике по увеличению груди. Этот метод радикальный и дорогостоящий, но помогает решить проблему в кратчайшие сроки. Однако хирургическое вмешательство проходит не всегда гладко, возникает опасность получения травмы. Поэтому сегодня женщины пытаются найти методики, как увеличить грудные железы без операции.
Если вы желаете добиться результата бесплатно, не нанося вреда здоровью, специалисты рекомендуют следующее: спорт, правильное питание, постоянный уход за грудью. Особенно такие методы важны для подростков и женщин, долгое время кормивших ребенка. Процедуры по увеличению груди дома потребуют определенных усилий, но не вызовут проблем со здоровьем и внешним видом, а принесут ощутимую пользу организму в целом, помогут нарастить объемы.
Способы увеличения груди
Специалисты рекомендуют нехитрые способы увеличить грудь реально и визуально, которые вы можете опробовать самостоятельно, не причиняя урон организму, дома. Многие растения содержат фитоэстрогены, которые помогают придавать фигуре женственность. На основе экстрактов плодов и трав создаются масла, маски, кремы и мази для увеличения бюста. Овощи и фрукты с этим природным компонентом полезно кушать, чтобы отрастить грудь (баклажаны, сою, грецкие орехи).
Важная роль в процессе того, как увеличить дома грудь, отводится физическим упражнениям. Они укрепят грудные мышцы, которые выгодно подчеркнут величину ваших молочных желез. В салоне вы можете воспользоваться процедурой мезотерапии. Уколы глубоко проникают, поэтому вы сможете получить быстрое увеличение. Если вам важна лишь визуальная составляющая вопроса, носите специальное белье, которое зрительно выделит грудь.
Средства для увеличения грудей
Женщинам и девушкам, которые хотят сделать свои молочные железы привлекательными консервативными методами, нужно задуматься, как увеличить грудь без операции. Организовать специальный уход можно в косметологическом салоне или дома. Средства для увеличения грудей найдутся в аптеках. На прилавках представлен широкий выбор кремов, основанных на натуральных компонентах. Изготовить маски и мази для увеличения можно в домашних условиях. Приятные процедуры помогут поддерживать грудные железы в форме.
Как увеличить грудь в домашних условиях
Важнейшую роль в установлении размера молочных желез имеет наследственность. Однако если создать определенные благоприятные условия, можно организовать увеличение грудей в домашних условиях. Достичь нужного результата поможет комплекс, состоящий из следующих мер:
- регулярное проведение специальной гимнастики для увеличения груди;
- рациональный режим питания, исключение слишком строгих диет;
- контроль осанки, поскольку сутулость ведет к обвисанию груди;
- ношение качественного нижнего белья;
- использование косметических процедур для поддержания упругости и тонуса.
Продукты
Улучшить рельеф вашего тела поможет еда для увеличения грудей. Полезно употреблять в пищу следующие продукты:
- Капуста. Включение этого овоща в рацион в подростковом возрасте способствует росту красивого бюста. Взрослым он полезен для улучшения функционирования системы пищеварения, очищения организма от вредных веществ.
- Грецкие орехи. Ядра содержат большое количество фитоэстрогенов, что положительно отражается на увеличении груди. Чтобы продукт работал эффективно, измельчите орехи, смешайте их с медом. Кушайте полученное лакомство трижды в день. Богаты природным эстрогеном и баклажаны.
- Молоко смешайте с 1 ч. л. куркумы. Такой пряный коктейль требуется выпивать перед приемом пищи, чтобы увеличить объем молочных желез. Из молочных продуктов полезен так же сыр.
- Еще одним способом, как увеличить дома грудь, является употребление семян льна. Продукт богат большим количеством веществ, которые полезны для увеличения бюста при регулярном применении.
Массаж
Эффективной методикой поддержания упругости и тонуса является массаж для увеличения грудных желез. Проводить такую процедуру вы можете самостоятельно дома или обратиться в специализированный салон. Самомассаж можно осуществлять несколькими способами:
- Аккуратными, мягкими и плавными движениями поглаживайте и похлопывайте грудь. Для улучшения эффекта используйте массажные масла. Поглаживания осуществляйте по часовой стрелке, делайте массирующие надавливания в направлении снизу-вверх. Каждый сеанс такой процедуры должен длиться около 15 минут.
- Проводите контрастный душ. Чередуйте обработку теплой и холодной водой зоны декольте и молочных желез, стараясь не задевать область сосков. Используйте при процедуре средний напор. Время обработки каждой груди для эффекта увеличения должно составлять 2-3 минуты.
- Для массажа можно использовать специальное устройство – вакуумную помпу. При накладывании приспособления на грудь происходит приток крови, что способствует увеличению размеров.
Упражнения для упругости
Физическая активность так же полезна для формирования красивого, объемного бюста. Используйте некоторые упражнения для упругости грудей в домашних условиях:
- Станьте прямо, верхние конечности поднимите параллельно грудной клетке. Сложите руки, как при молитве. Сдавливайте ладони 10 мин. Выполните упражнение 8 раз. Увеличить эффективность поможет небольшой мячик, который следует взять в руки.
- Примите прямое положение тела стоя. Вытяните руки вперед, совершайте движения, напоминающие плавание брасом. Для большей нагрузки возьмите гантели. Повторите 8-10 раз, сделайте 2 подхода для более эффективного увеличения груди.
- Вытяните передние конечности вперед, ладони сожмите в кулак. Совершайте руками движение «ножницы», держа их параллельно полу. Выполняйте упражнение примерно 10 минут.
- Заведите руки за затылок, сомкните их замком. Старайтесь сильнее тянуть локти сначала вперед, затем назад. Сделайте 10 повторов. Выполнять упражнение можно с помощью ассистента, чтобы он растягивал мышцы.
Упражнения для увеличения грудной клетки
Сделать бюст больше визуально вам помогут упражнения для увеличения грудной клетки. Они основаны на комплексе отжиманий, которые следует проводить, изменяя расстояние рук друг от друга. Такие упражнения не потребуют специальных навыков или снаряжения. Начните с классических отжиманий. Следующим шагом расставьте руки максимально широко – так вы сильнее нагрузите грудную клетку. Затем опускайтесь к полу как можно глубже, чтобы касаться его грудиной. Выполняя последний вариант этого упражнения, поставьте ладони близко друг к другу. Следует сделать 3 подхода по 30 движений.
Комплекс упражнений для увеличения молочных желез
Активные тренировки в тренажерном зале или дома помогут обладательницам небольшой груди. Постепенно переходя от самых простых движений к сложным, вы сформируете комплекс упражнений для увеличения молочных желез. За основу можете взять следующую последовательность действий:
- Первое упражнение станет подготовительным для увеличения. Оно разогреет мышцы, приведет тело в тонус. Сядьте спиной к опоре: подойдет стул со спинкой или стена. Устройтесь так, чтобы позвоночник и находящиеся рядом мышцы не испытывали нагрузки. Соедините перед собой ладони на уровне груди. Совершайте постепенные надавливания. Обратите внимание, чтобы грудные мышцы получали напряжение, так увеличение бюста произойдет быстрее.
- Станьте в дверном проеме, обопритесь руками на косяк. Совершайте толкательные движения, будто хотите что-то сдвинуть. При этом обратите внимание, чтобы напряжение шло на грудину, а не на спину. Надавливайте руками на косяк в течение 1 минуты.
- Лягте на гимнастическую скамейку или похожую поверхность, возьмите в руки гантели, прижмите к груди. Совершая вдох, разведите верхние конечности в стороны, на выдохе – верните на исходную позицию. Такой ритм способствует увеличению груди.
- Жим лежа является одним из эффективных упражнений, как сделать грудь больше. Лягте на пол, возьмите гантели, прижмите к грудине. Напрягите мышцы груди, сосредоточившись на этом ощущении, поднимайте и опускайте верхние конечности. Потребуется сделать 3 подхода по 8 раз.
Народные средства
Натуральные народные способы увеличения грудей основаны на 2 свойствах трав и веществ: содержание фитоэстрогенов и улучшение притока крови. Дома вы можете изготовить следующие простые средства:
- Налейте в кастрюлю 250 мл воды, поместите туда несколько шишек хмеля, немного душицы, шалфея и липы. Поставьте все на плиту, отваривайте, используя умеренный огонь, около 6 минут, затем настаивайте в течение 1 часа. Пить отвар для увеличения груди нужно перед едой по 3 ст. л.
- Чтобы сделать компресс, пропитайте кусочек ткани эфирным маслом миндаля или грейпфрута. Наложите на область груди, оставьте на ночь. Утром снимите ткань, смойте остатки средства для увеличения груди под душем.
- На грудную зону наносите сетку из йода. Этот препарат считается безопасным, однако нужно следить, чтобы он не травмировал нежную кожу.
- Массаж молочных желез можно проводить с маслом пажитника. Делайте процедуру утром и вечером.
Крем
Специальные медицинские и косметические средства для придания бюсту пышности могут содержать природные гормоны, улучшать приток крови или способствовать разрастанию жировой ткани. Вы можете приобрести крем для увеличения грудей в аптеке или салоне. Популярными препаратами являются следующие:
- Pupa – содержит экстракт гардении и комплекс витаминов. Действие средства основано на стимуляции разрастания жировой ткани. В инструкции по применению сказано, что эффект наступает через 4 недели использования каждый день. Чтобы поддерживать результат, нужно применять крем постоянно.
- Eveline – препарат имеет богатый состав, включающий экстракт плаценты, который поможет изменить размер груди с нулевого на первый за месяц. В инструкции отмечается быстрое действие при негативных изменениях после периода вскармливания или слишком быстрого похудения.
- Harmony Shape – свойства крема направлены на увеличение молочных желез на пару размеров, придание им округлой формы, упругости и подтянутости. Потребуется пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат увеличения.
Мазь
Помимо аптечных кремов, вы можете использовать мазь для увеличения груди, приготовленную дома. Средства отличаются натуральностью, безопасностью и эффективностью. Сделать мазь самостоятельно можно по следующим рецептам:
- Для первого рецепта мази, направленной на увеличение грудных желез, вам понадобится следующее: классический йогурт – 60 г, куриное яйцо – 1 шт., масло витамина Е – 1 ч. л. Все компоненты тщательно смешайте. Нужно мазать массу на грудь, осуществляя массажные движения. Через 25 минут смойте препарат водой.
- Возьмите свежий огурец, пропустите его через терку с мелкими отверстиями. Полученную кашицу смешайте с жидким витамином Е (1-2 ч. л.). Мазь наносите на область бюста круговыми движениями, не задевая соски. Смойте средство, приготовленное дома, водой через 25 минут.
Витамины
Эффективным дополнением могут стать водо- и жирорастворимые витамины для увеличения грудей:
- Витамин А – поможет девушкам и женщинам восстановить упругость молочных желез после периода лактации или других процессов, когда грудь начинает обвисать. Она будет выглядеть здоровой и подтянутой.
- Витамин Е – очень важный для женского организма элемент, который не только помогает расти молочным железам, но и отвечает за репродуктивное здоровье женского организма в целом. Продается в аптеках в капсулах и жидким.
- Витамин С – способствует образованию коллагена. Этот элемент, попадая в кровь, помогает вырасти бюсту.
- Рыбий жир – содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Его употребление положительно скажется на росте маленькой груди.
Масло
Натуральные масляные экстракты многих растений прекрасно впитываются, увеличивают интенсивность выработки женских гормонов. Наносить их нужно массажными движениями, избегая областей вокруг соска. Вы можете выбрать подходящее масло для увеличения бюста:
- розмарина – делает эпидермис более эластичным и нежным;
- герани – воздействует на надпочечники, регулируя гормональный баланс, способствует упругости кожи;
- иланг-иланга – влияет на выработку и синтез половых гормонов женщин, омолаживает кожные покровы;
- пачули – снижает дряблость бюста, разглаживает;
- можжевельника – помогает разгладить растяжки, сделать эпидермис упругим.
Маски
Чтобы получить пышный и упругий бюст, попробуйте наносить маски для увеличения грудей дома:
- Смешайте до однородной консистенции тертое яблоко, ложку сливочного масла, которое нужно предварительно размягчить и 50 г меда. Полученный состав аккуратными массажными движениями вотрите в грудную область, оставьте на полчаса и смойте маску теплой водой.
- Отварите картофелину небольшого размера, разомните. Добавьте в пюре 50 мл постного масла, мед (50 г) и сливки (50 г). Все компоненты тщательно перемешайте. Наложите массу на бюст, подержите 20 минут, смойте водой. После применения маски смягчите кожу кремом.
- Пропустите через мелкую терку 1 белую редьку. Полученное пюре поместите в марлю, чтобы стек сок. К процеженной массе добавьте постное масло (1 ст. л.), все хорошо перемешайте. Равномерно распределите смесь по поверхности марли, поместите ткань на кожу на четверть часа. После процедуры смойте остатки средства, нанесите увлажняющий крем.
Видео
Как увеличить грудь. Заблуждения и работающие способы
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:Девушки и женщины с большими сиськами
Большие сиськи, шары, буфера, арбузы, дыньки и большие дойки – большую женскую грудь, можно называть по разному, но смысл от этого не изменится. Настоящие мужчины любят, когда у его девушки или жены натуральная большая грудь. Большие сиськи всегда приятно щупать, с большой женской грудью, всегда можно поиграть и приятно провести время. Также всегда приятно, когда девушка сжимает ваш член своими большими сиськами и нежно его дрочит, пока вы не кончите ей на лицо, шею, или большие шары.
В этой категории домашнего порно видео, много любительских роликов, где грудастые молодые женщины, или же зрелые мамочки с большими сиськами, удовлетворяют свои мужчин, радуя партнера красивым видом свои прыгающих мячиков. Здесь женщины с огромными сиськами всегда на первом плане, и они занимаются различными видами секса. Грудастые женщины сосут член, трахаются в анал и занимаются классическим сексом во влагалище. В домашнем порно, женщины не имеют силиконовых сисек, поэтому все размеры большой груди здесь натуральные.
Если вы являетесь настоящим любителем женских сисек, то эта категория именно для вас. Рекомендуем чаще возвращаться в данный раздел, чтобы быть в курсе всех новинок домашнего порно видео с молоденькими грудастыми девочками и более зрелыми мамочками с большим сексуальным опытом за плечами.