последствия для организма по дням
Алкоголизм – страшная беда, разрушающая семьи и человеческую личность. От этого несчастья не застрахован никто. А начинается все с безобидного желания отдохнуть и расслабиться после тяжелых будней, отойти от тяжелых забот на работе, волнений. И постепенно человек сам того не замечая, начинает пить все чаще, втягиваясь в смертельный круг, откуда выйти становится очень сложно.
Но возможно. Благодаря современным методикам избавления от алкозависимости, многим людям уже удалось преодолеть пристрастие и зажить трезвой и здоровой жизнью. Для зависимого бросить пить – очень серьезный поступок, сопряженный с плохим самочувствием и негативной симптоматикой. А что будет, если бросить пить алкоголь, как отреагирует организм на лишение его привычного допинга?
Когда человек бросает пить, ему приходится сталкиваться с рядом неприятных симптомов
Что ожидать после расставания со спиртным
Предсказать и предугадать, с какими последствиями придется столкнуться человеку после отказа от спиртного, очень сложно (особенно если бросать пить резко)
- Наследственности.
- Пола и возраста человека.
- Качества спиртных напитков.
- Регулярного объема выпиваемого.
- Длительности потребления алкоголя.
- Особенностей организма (психосоматических и физических).
Специалисты, изучая, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, разграничили возможные негативные симптомы на две крупные группы. Это сбои и проблемы, происходящие в самом организме (физические последствия) и неприятности, связанные с психологическими факторами.
Алкоголь наносит вред всем внутренним системам и органам человека
Если застолья, сопровождаемые алкоголем, были нечастыми, отказ от спиртного пройдет намного мягче и без каких-либо серьезных последствий для организма.
Проблемы физиологического характера
У длительно пьющего человека все метаболические процессы уже полностью зависят от присутствия в них остатков спиртовых соединений. Не получая очередной привычной дозы, пьющий сталкивается с большими неприятностями, которые приносит абстинентный синдром.
Абстиненцию можно сравнить с наркотической ломкой, которая мучает человека на протяжении длительного времени. Данное состояние сопровождается:
- тошнотой;
- бессонницей;
- рвотными позывами;
- сильнейшей мигренью;
- тремором конечностей;
- расстройством пищеварения;
- резкими скачками настроения;
- мышечной и суставной ломотой;
- непреодолимым желанием выпить.
Синдром абстиненции может продолжать до 2—3 недель. Этот последствия непоступления в организм привычного яда-допинга. Ведь алкоголь не просто пагубно влияет на работу внутренних органов и систем, но и становится неотъемлемой частью их функционирования.
Психологические симптомы
Алкогольная зависимость проявляется не только на физическом уровне. Страдает от нее и психика человека. Ведь находясь в измененном алкоголем сознании, личность совершенно по-другому воспринимает окружающую действительность, не способна адекватно отреагировать на меняющуюся реальность.
Алкоголь на длительное время задерживается во внутренних органах и действует на них разрушительно
После отказа от спиртного абстинентный синдром, проявляющийся на физическом плане, сочетается с проявлениями расстройства психики. Порой человек даже теряет смысл своего существования.
Психика и мозговые структуры за период тесного «общения» с алкоголем, претерпевают необратимые изменения. К сожалению, деградационные процессы, происходящие в теле пьющего, необратимы.
Чем раньше принято решение забыть о спиртном, тем больше шансов сохранить личность, ее разум и уровень интеллекта. Решившему бросить пить, придется сделать над собой огромное усилие, работая в следующих направлениях:
- пройти социальную адаптацию;
- изменить привычный распорядок и условия жизни;
- полностью расстаться с привычным кругом общения;
- поменять ставшие уже родными все старые привычки;
- заново выстраивать новую жизнь, где нет места пьянству.
Эти шаги чрезвычайно трудны и они всегда проходят «по грани». Очень велик риск сорваться и вернуться в прежнее существование. Побороть данные проблемы поможет всесторонняя поддержка родственников и близких людей, которым небезразлична судьба данного человека.
Но и самой личности придется сделать над собой огромные усилия. Найти силы бороться с депрессиями. Воспитать и укоренить у себя внутреннюю установку на трезвость и привить мысль, что алкоголь – это страшнейший яд, который ломает всего человека, уничтожая жизнь.
Календарь бросающего пить по дням
Чтобы понять, какие последствия последуют, и с чем придется столкнуться бросающему пить, существует определенный календарь. С его помощью можно заранее морально подготовиться к неприятностям и встретить их во всеоружии.
Как воздействует спиртное на организм
Наркологи говорят, что самыми трудными в плане негативной симптоматики являются первые 2—3 недели с момента расставания с алкоголем.
Итак, когда бросил пить, последствия для организма по дням можно узнать, воспользовавшись следующей таблицей:
Время с момента расставания со спиртным | Симптоматика | Примечания |
1 сутки | в эти дни человека посещает известное многим похмелье, которое сопровождается: тошнотой; головной болью; тремором; повышенной возбудимостью; тахикардией; скачками настроения; расстройствами ЖКТ | по наблюдениям, у некоторых людей часто встречается бессонница, а вот иные сталкиваются с обратным эффектом – сонливостью, они буквально «впадают в спячку» и могут спать сутками напролет |
2—3 день | продолжается симптоматика похмельного синдрома, усиливается раздражительность и нервозность, но проблемы желудка и кишечника отступают | иногда могут начаться галлюцинации и развиться судорожный синдром |
4—7 сутки | у человека уходит апатичное состояние и вялость, появляется энергия, восстанавливается (правда не в полной мере) работоспособность; кожный покров возвращает здоровый цвет, кожа становится более эластичной, снижается отечность; продолжается восстановление печени и поджелудочной, уходит изжога; нормализуется сон | причиной благоприятных изменений становится полная очистка крови от ядовитых токсинов этанола |
8—30 день | спустя месяц без алкоголя у человека происходит восстановление и работы мозга, итогом становится возвращение ясности мышления и возврат давно забытую человеческую личность; также отмечается улучшение в работе сердца и легких (проходит одышка, аритмия) | период первого месяца без пьянства наиболее сложный в процессе восстановления личности, специалисты советуют бросать пить под руководством опытных врачей и с использованием необходимых вспомогательных медикаментов |
Данный календарь уместен во всех случаях расставания со спиртным, даже если бросил пить пиво, последствия по дням будут такими же.
Реанимирование организма
А есть ли возможность облегчить протекание негативных последствий, которые значительно ухудшают жизнь и состояние бывшего алкоголика? Процесс восстановления организма затрагивает весь организм. Поэтому первый месяц, самый тяжелый после бросания пьянства, проходит на фоне проблем в работе практически всех органов:
- Сердечно-сосудистая система. Придется пережить скачки артериального давления, сбои работы сердца. Часто будет кружиться и болеть голова.
- ЖКТ. Проблемы с пищеварением сопровождаются длительные расстройства (запоры/диареи), тошнота, рвотные позывы. Очень часто отмечается резкое похудение человека.
- ЦНС. Разлад со стороны нервной системы базируется на фоне длительной головной боли и резкими скачками настроения. В особых случаях человека могут посещать слуховые/зрительные галлюцинации и развиться судорожный синдром.
Общая негативная симптоматика в виде повышения температуры, тремора, полной слабости обычно покидает бывшего пьющего на 5—6 сутки после расставания с алкоголем. А вот проблемы со сном придется переживать несколько месяцев.
Особенно опасен алкоголь для печени, поэтому ее необходимо восстанавливать
Все негативные симптомы будут постепенно уходить, по мере восстановления и очищения организма от скопившихся токсичных метаболитов этилового спирта.
Помощь желудочно-кишечному тракту
Находясь постоянно в пьяном забытьи, человек практически не употребляет нормальную и здоровую пищу. Еду заменяет спиртное. Кстати, этиловый спирт достаточно калориен, но вот только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.
Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ, необходимо включить в реабилитационную программу ферментные препараты. Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания. Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.
Восстановление давления
Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления. У пьяниц жалобы, что часто болит и кружится голова, прекращаются только после проведенной полной детоксикации организма.
Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование.
Следует знать и помнить, что как бы ни было плохо, принимать спиртное, чтобы снизить невыносимую боль, нельзя. Это чревато лишь ухудшением состояния и развитием длительного запоя. Лучшим выходом будет обратиться к врачу и согласиться на госпитализацию. Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что чревато развитие инфаркта.
Нормализация сна
Спиртное лишает возможности нормального ночного отдыха. Даже если к человеку и приходит сон, то он беспокойный, поверхностный и без сновидений. Поэтому очень важно восстановить нормальный отдых. Для реабилитации человека в этом плане хорошую помощь оказывают сеансы психотерапии и использование медикаментов.
Как действует этанол на мозг человека
В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты. Сделать это может только врач, с учетом состояния человека.
По наблюдениям специалистов расстройства сна, сопряженные с ночными кошмарами часто базируются на активизации подсознательных страхов. Человеку снится, что он опять начал пить. Для снятия негативных симптомов медики назначат курс приема антидепрессантов, транквилизаторов и снотворного. Терапевтическое восстановительное лечение довольно долгое и может продолжаться до 8—10 месяцев.
Хорошую помощь оказывает и создание благоприятных условий для полноценного отдыха. Ежевечерние прогулки, частое проветривание помещений, занятия активными видами спорта. Попробуйте заняться йогой, увлечься интересным хобби.
Снимаем раздражительность
Убрав навсегда естественный и привычный стимулятор эмоций – этиловый спирт, человек рискует впасть в затяжную и длительную депрессию. Идеальным выходом и естественным лечением может стать увлечением любимым делом, увлекательным занятием. Очень важна личностная установка на желание стать кому-то необходимым в этот тяжелый жизненный период. Не следует отказываться и от помощи близких людей.
Длительное употребление алкогольных напитков делает зависимого нетерпимым к окружающим и крайне раздражительным. Такие приобретенные черты характера убрать довольно трудно. Следует строго контролировать себя, купировать проявление негативных посылов и эмоций.
Здесь хорошую помощь окажут групповые занятия с психотерапевтом. Следует пересмотреть и разнообразить собственный рацион, включив в меню продукты, богатые на белки. Необходимо исключить потребление черного чая, кофе, заменив их на травяные отвары/настои с добавлением меда.
Полгода без спиртного
Самое ответственное и тяжелое время позади. Полгода достаточно для организма, чтобы полностью восстановить свои силы и вернуть утраченное здоровье. Но важным условием самочувствия становится отсутствие разнообразных патологий, которые нередко посещают алкозависимого:
- язвы ЖКТ;
- панкреатит;
- алкогольный гепатит;
- цирроз и недостаточность печени.
С подобными проблемами придется справлять под надзором и руководством опытного медика. Зато психологический фон спустя полгода отказа от спиртного восстановлен полностью. И, несмотря на то что друзей поубавилось, зато наладились отношения с семьей детьми, родственниками.
Приятным сюрпризом станет и улучшение финансового состояния. Ведь ранее большие суммы уходили на добывание себе алкогольной дозы, а цены на спиртное имеют тенденцию к росту. Много усилий к этому добавляет и сам бывший пьющий повышением трудоспособности и трудовой активности.
Это объясняется с точки зрения психологии. Бросивший пить, будто пытается наверстать упущенное из-за долгих лет алкогольной пассивности и реабилитировать в глазах близких. И это отлично получается!
Вконтакте
Одноклассники
Google+
vsezavisimosti.ru
Что происходит с организмом, когда вы бросаете пить :: Инфониак
ЗдоровьеКак только вы примете решение бросить пить, изменения, которые произойдут с вашим телом и разумом, не заставят себя ждать.
Решение об отказе от алкоголя является большим шагом на пути к положительным переменам, особенно если человек зависим. Большинство людей, которые страдают от алкоголизма, нуждаются в профессиональной помощи, ведь воздержание от спиртного дается им достаточно сложно.
Читайте также: Сколько времени алкоголь выводится из организма
После того, как вы прекращаете пить, вы можете заметить удивительные изменения не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном уровне.
Хотя алкоголизм наносит ощутимый удар по здоровью человека, чем раньше человек решает отказаться от этой привычки, тем выше его шансы обрести здоровое состояние.
На продолжительность восстановления после отказа от алкоголя влияет то, как долго и как часто вы потребляли спиртные напитки. Сначала давайте рассмотрим этапы абстинентного синдрома.
Острый синдром отмены алкоголя
Чрезмерное потребление алкоголя возбуждает и раздражает нервную систему. Если вы пьете ежедневно, ваш организм со временем становится зависимым от алкоголя.
Когда это происходит, центральная нервная система уже не может легко адаптироваться к отсутствию алкоголя. Если вы внезапно прекратите пить или существенно сократите количество потребляемых спиртных напитков, вы столкнетесь с острым абстинентным синдромом.
Симптомы абстинентного синдрома могут появиться уже через 6 часов после приема последнего алкогольного напитка.
-
Усиленное потоотделение и повышение температуры тела
-
Повышение артериального давления и учащенное сердцебиение
-
Дрожь конечностей и век
-
Бессонница
-
Тревога
-
Нервозность
-
Головные боли
-
Тошнота и рвота
Полная детоксикация от алкоголя может занять до двух недель. Как только это произошло, вы проходите через самую тяжелую часть синдрома отмены.
Читайте также: Вам пить нельзя: 9 тревожных признаков непереносимости алкоголя
По завершении острой фазы, у вас начнут проявляться психологические последствия отказа от алкоголя. Для этого этапа характерны такие симптомы как:
-
Вялость, упадок энергии
-
Гнев или агрессия
-
Повышенная тревожность и депрессия
-
Бессонница и кошмары
-
Снижение либидо
Психологические последствия отказа от алкоголя длятся, как правило, дольше, чем физические. Это связано с тем, что алкоголь влияет на нейромедиаторы в мозге, отвечающие за настроение. Кроме того, эмоции и проблемы, которые вы игнорировали, пытаясь глушить их алкоголем, могут выйти на поверхность после того, как вы бросите пить.
В это время человек испытывает острое желание опохмелиться и выпить в любое время суток. В зависимости от тяжести алкогольной зависимости эта фаза может длиться от нескольких недель до года. В тяжелых случаях без профессиональной помощи уже не обойтись.
Организм после отказа от алкоголя
Вот, как со временем реагирует наше тело и разум на отсутствие алкоголя. Помните, что это лишь общая характеристика, и у разных людей последствия могут проявляться по-своему.
1 час
Именно в это время ваше тело начинает запускать полномасштабный режим детоксикации, чтобы вывести алкоголь из вашего кровотока и предотвратить алкогольное отравление.
-
Через час после вашего последнего спиртного напитка, печень начинает работать в полную силу.
-
Ваша поджелудочная железа также производит избыток инсулина, из-за чего вы можете испытывать сильную тягу к мучному и сладкому.
Сахар повышает уровень гормона вознаграждения – дофамина, вызывающего ощущение удовольствия. То же самое происходит при потреблении алкоголя. Поэтому неудивительно, что отказавшись от спиртных напитков, человек начинает искать удовольствие в сладостях.
12-24 часа
Уровень сахара в крови приходит в норму. Однако, если вы переели сладкого, уровень сахара в крови может резко колебаться еще несколько дней.
-
Постарайтесь в день похмелья заменить сладости и вредные жиры на фрукты и овощи.
-
Кроме того, из-за мочегонного воздействия алкоголя, вы можете столкнуться с обезвоживанием. Всегда имейте под рукой бутылочку воды.
48 часов
На этой стадии ваше тело преодолевает последний барьер по очищению организма. В зависимости от выпитого может оставаться головокружение, головные боли и усталость. Но самое худшее осталось позади.
- Артериальное давление стабилизируется, а температура тела возвращается в норму.
72 часа
К этому времени вы почувствуете себя намного лучше физически. Все побочные эффекты похмелья должны закончиться, а тяга к сладкому существенно уменьшится.
Специалисты утверждают, что через 72 часа после того, как вы последний раз выпили, вы, наконец, возвращаетесь в свое обычное физическое и психическое состояние.
Однако у людей, страдающих от алкоголизма, симптомы могут все еще ощущаться, присутствует дрожь и головокружение.
1 неделя
Вы начнете крепче спать, в результате чего заметите, что у вас стало больше энергии. Вам легче просыпаться по утрам, и может возникнуть желание заняться утренней пробежкой.
- Также вы заметите, что кожа становится более увлажненной по мере того, как в организме восстанавливается влага. Алкоголь мешает естественным антиоксидантам бороться со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение.
Если раньше у вас были проблемы с перхотью, экземой или куперозом, состояние должно улучшиться.
1 месяц
Функции печени начинают восстанавливаться. Накопления жира в печени уменьшаются на 15 процентов, она начинает лучше фильтровать токсины из организма.
-
Вы также можете заметить, что сократилось количество жира на животе.
-
Улучшения в состоянии кожи лучше всего заметны именно через 4 недели после отказа от алкоголя.
-
Уровень энергии продолжает расти, и вы можете ощущать себя физически обновленным.
В это время хорошо искать поддержку у близких или обратиться за профессиональной помощью, так как больше всего рецидивов случается в первые полгода трезвого образа жизни.
1 год
Через год после вашего последнего спиртного напитка, вы потеряете существенное количество жира на животе.
В среднем вы можете похудеть на 6 килограмм. Ваша печень начинает работать в нормальном режиме.
Более того, существенно уменьшается риск таких заболеваний, как:
-
Рак печени
-
Рак груди
-
Рак ротовой полости
-
Сердечно-сосудистые заболевания
-
Инсульт
-
Депрессия и тревожность
-
Цирроз
-
Слабоумие и другие дегенеративные заболевания
Легкий способ бросить пить от Аллена Карра
И в конце предлагаем вам несколько советов Аллена Карра — одного из самых популярных авторов, написавшего несколько книг по борьбе с курением и алкогольной зависимостью.
www.infoniac.ru
Бросил пить — последствия для организма человека по дням
Практически все знают, что алкоголизм является страшным заболеванием, который разрушает жизнь не только пациента, но и близких ему людей. Избавиться от зависимости сложно, но можно. Современные методы терапии дали возможность многим людям зажить полноценной жизнью, трезвой и здоровой.
Когда человек бросил пить, последствия для организма он ощутит спустя короткое время. Если человек злоупотребляет спиртным недолго, процесс восстановления пройдет легко. Но при длительной алкогольной зависимости организм подвергается сильному стрессу, иногда может наблюдаться расстройство психики. Какие же происходят процессы в организме человека, бросившего пить?
Что влияет на регенерацию организма или первые симптомы трезвой жизни?
Организм каждого человека индивидуален, появление возможных негативных симптомов зависит от наследственности, возрастной группы, пола, длительности зависимости и качества и количества потребляемого алкоголя, а также от его физиологических и психических особенностей.
Медики условно разделяют изменения, что происходят в организме на две группы: физиологические и психологические.
Физиологические изменения или синдром отмены
Когда бросил пить, последствия будут заметны сразу. При длительном злоупотреблении спиртным у человека обменные процессы нарушаются. Если он прекращает пить, развивается абстинентный синдром или, как его называют в народе, алкогольная ломка. Такое явление проявляется следующей симптоматикой:
- Сильное желание выпить;
- Тошнота, сопровождающаяся позывами к рвоте;
- Нарушение сна, во снах присутствуют кошмары;
- Сильная головная боль;
- Дрожь в теле;
- Нарушение пищеварения;
- Ломота в суставах и мышцах;
- Развитие тревожности и беспокойства, раздражительности;
- Высыпания на кожном покрове;
- Депрессия, эмоциональное напряжение.
Постепенно симптоматика будет проявляться не так ярко. Через две или три недели синдрома отмены полностью исчезнут. Такие реакции организма принято считать естественными во время жизнедеятельности без этанола и продуктов его разложения.
Психологические изменения
Психика человека особо страдает от этанола. Что происходит, когда бросаешь пить алкоголь? Синдром отмены всегда сопровождается нарушением психики. Нередко развивается сильная депрессия, в результате чего человек может потерять смысл жизни.
Головной мозг и психика во время злоупотребления спиртным терпят необратимые изменения. Поэтому так важно своевременно начать лечиться от алкоголизма, пока разум и интеллект человека не пострадал.
Со стороны психики развиваются такие симптомы:
- Чувство одиночества, тоски;
- Нарушение эмоционального фона;
- Расстройство ориентации во времени;
- Появление суицидальных мыслей.
Такие проявления свойственны депрессии.
Медики рекомендуют после отказа от распития алкоголя совершить следующие мероприятия:
- Отказаться от привычного круга общения;
- Изменить привычки;
- Выстроить заново жизнь, которая будет трезвой;
- Изменить распорядок дня;
- Пройти реабилитацию.
Всегда существует риск развития рецидива. Устранить его помогает поддержка близких людей. В некоторых случаях справиться с этим помогают медики, они назначают соответствующие препараты.
Восстановление организма после алкоголизма происходит около полугода. Все зависит от стадии заболевания, индивидуальных характеристик организма, возраста и пола, наличия заболеваний, состояния иммунной системы.
Период реабилитации может сопровождаться нарушением иммунной системы, поэтому увеличивается риск развития инфекционных и вирусных заболеваний. Это происходит в результате адаптации организма к новым условиям жизнедеятельности.
Положительные стороны трезвой жизни
Если бросить пить, то организм восстановится через некоторое время, человек станет намного лучше себя чувствовать. Отказ от спиртного имеет множество положительных сторон:
- Нормализация функциональности иммунной системы. При злоупотреблении алкоголем защитные свойства организма были снижены, так как деятельность органов, которые играют важную роль в формировании иммунитета, страдали от этанола.
- Нормализация метаболизма. При приеме спиртного даже в небольших количествах замедляются обменные процессы, что отрицательно влияет на здоровье. У алкоголиков нет аппетита, они отказываются от приема пищи.
- Нормализация сна. Человек больше не видит кошмаров, сон становится глубоким.
- Улучшение отношений с близкими и друзьями, возвращение интереса к окружающему миру и жизни.
- Финансовая стабильность, так как уже нет необходимость тратить средства на приобретение алкоголя.
- Улучшение состояния психики. Возвращение самоуважения, уверенности в будущем.
- Снижение риска развития заболеваний внутренних органов.
- Увеличение продолжительности жизни.
- Снижение риска развития бесплодия, рождения детей с пороками развития.
Постепенно все внутренние органы и системы начинают функционировать в нормальном режиме, у человека повышается работоспособность, появляется активность, свободное время, которое он может реализовать по своему желанию, например, улучшить свое финансовое положение.
Первые изменения, когда бросил пить: последствия для организма по дням
С каждым днем состояние здоровья будет улучшаться. Происходят такие изменения:
- В первые сутки начинает развиваться похмелье или абстинентный синдром, симптоматика которого описана выше.
- Через двое или трое суток некоторые люди могут постоянно спать, так как у них появляется постоянна сонливость. Нормализуется деятельность органов ЖКТ. Но в это время у некоторых может продолжаться абстинентный синдром, сопровождающийся галлюцинациями и судорогами.
- Через четыре или пять дней этанол и продукты его расщепления покидают организм, начинается процесс его очищения. Проходит апатия, появляется энергичность, частично может восстановиться работоспособность. Отеки пропадают, кожа приобретает здоровый вид, восстанавливается деятельность жизненно важных органов. Сон нормализуется.
- Через неделю кровь полностью очищается от токсинов и вредных веществ. Врачи рекомендуют принимать препарат «Глицин» для успокаивания нервной системы.
- На вторую неделю начинает восстанавливаться деятельность ЦНС, в частности головного мозга, человек начинает здраво мыслить.
- До конца месяца происходит активное улучшение работы жизненно важных органов, аппетит возвращается. Нормализуются и мыслительные процессы. Речь становится четкой и грамотной, появляется интерес к жизни. Но восстановление личности происходит сложнее. Поэтому медики рекомендуют принимать специальные препараты, которые помогут быстрее справиться с последствиями алкоголизма. Так проходит месяц без алкоголя.
- На начало второго месяца алкоголь выводится из головного мозга. Проходит депрессия, нервозность и раздражительность, вес постепенно набирается, если человек ранее утрачивал аппетит. У тех людей, кто хорошо закусывал во время распития спиртного, вес будет снижаться.
Наркологи акцентируют внимание на том, что самым трудным периодом после отказа от алкоголя являются первые три недели. Когда даже человек бросил пить пиво, последствия по дням будут таким же.
Симптоматика похмелья и синдрома отмены основывается на нехватке этанола в организме, который присутствует в алкоголе. Постепенно организм очищается и адаптируется к новой жизнедеятельности.
Реакции организма на трезвую жизнь
Если не пить алкоголь месяц, в этот период в организме будут происходить такие изменения:
- Со стороны сердечно-сосудистой системы возможны такие реакции, как перепады кровяного давления, сбои в деятельности сердца, головная боль и головокружение;
- Со стороны органов ЖКТ могут возникнуть проблемы с пищеварением, диарея или, наоборот, запоры, тошнота, что может сопровождаться рвотами, снижение веса;
- Со стороны нервной системы появляется головная боль, перепады настроения. Возможно развитие галлюцинаций и судорог, нарушение сна.
Постепенно проходят эти последствия, когда бросил пить. Медики рекомендуют в этот период употреблять витаминные комплексы и ферментные средства с целью нормализации процессов пищеварения и реабилитации, возвращения привычной массы тела.
Шесть месяцев без алкоголя
Для организма человека достаточно шести месяцев, чтобы он полностью восстановился. Но при этом необходимо провести терапию сопутствующих заболеваний, которые могли появиться во время алкоголизма, например, язва желудка или панкреатит, цирроз печени или гепатит.
Лечение таких патологий должно проходить в условиях стационара под контролем врачей. Реабилитация проходит обычно хорошо, человек начинает жить по-новому, налаживаются отношения с людьми.
nezaviset.ru
последствия для организма по дням и месяцам, таблица
Алкогольная зависимость – безоговорочное зло для человека, поэтому каждому следует знать, что будет, если резко бросить пить алкоголь, с привычным ритмом жизни и общим состоянием организма. От алкоголизма не застрахован ни один из нас, поскольку зависимость от него формируется постепенно и незаметно, начинаясь с приятного времяпровождения за столом с друзьями. Но простое счастье общения достаточно быстро превращается в смертельный бег по порочному кругу, вырваться из которого очень сложно.
Правда, сегодня такая возможность есть, благодаря инновационным методикам коррекции зависимости, с помощью которых преодолевается пагубная привычка к распитию спиртного по любому поводу.
Предсказать, как именно это будет, невозможно, поскольку расставание оставляет множество последствий, зависящих от ряда факторов. Среди них основными считают следующие:
- Генетическая предрасположенность.
- Гендерная принадлежность и возраст.
- Качество употребляемого алкоголя.
- Дозы.
- Длительность употребления этанола.
- Психомоторика человека.
По сути, все изменения, происходящие в организме, можно разделить на: соматические (физические) и психологические.
Дневник бросающего пить: что это?
Психологи утверждают, что для человека, бросающего пить, спасательным кругом может стать специальный интернет-дневник на сайте борьбы с зависимостью.
Ведется он ежедневно и открыт для всех, кто имеет такие же проблемы. Поддержка, полученная при этом от товарищей по несчастью, значительно повышает шансы на успех. В электронных записях по дням фиксируется все, что происходит с человеком, отказавшимся от алкоголя: обострение, срывы, улучшение состояния. Там наглядно можно проследить зависимость между крепостью напитков и симптомами абстиненции поле отказа от них, посчитать финансовую составляющую процесса отвращения от алкоголя, увидеть объемы выпиваемого.
Главное, ведение дневника помогает найти ту самую точку отсчета, когда пройдена самая опасная часть на пути к трезвости, так называемая «точка невозврата», и каждый новый день подтверждает правильность действий человека состоянием организма.
Кроме того, дневник стимулирует аналитическую деятельность мозга, помогает вернуть концентрацию мозговой деятельности, убыстряет процесс восстановления. Необходимость вести ежедневные записи, оценка действий зависимого окружающими, врачами, становится надежной поддержкой и опорой в решении расстаться с алкоголем.
Необходимо понимать, что выбранный путь – долог. Лечение от алкоголизма комплексное, оно включает и стационарное лечение, и амбулаторное посещение нарколога в течение года или двух лет (все индивидуально), ведь человек не знает, как жить без этанола.
Помочь в процессе протрезвления может анонимное общество алкоголика, именно там по четкой программе 12-ти шагов к трезвости, реально получить и закрепить навыки нормальной жизни, вернуть ее социальную составляющую. Публичное обсуждение дневника в этом случае может сыграть решающую роль своей наглядностью.
Последствия отказа от алкоголя по дням
Хорошее подспорье дневнику – эта таблица. В ней наглядно представлены основные периоды расставания с алкоголем в свете ответной реакции организма на это.
Необходимо понимать, что процесс отказа от спиртного – сложен, и при ошибках в шагах по его реализации возможен даже фатальный исход.
Все зависит от длительности злоупотребления алкоголем, доз этанола, состояния организма, разрушенного им, и от адекватности терапии. Не следует забывать, что резкий отказ всегда переносится тяжело.
Временной период | Симптоматика | Терапия |
24 часа | Угнетение важнейших функций организма: похмелье, тремор, головная боль, тахикардия, скачки давления, интоксикация, отсутствие аппетита, депрессия, бессонница. | Пациент в домашних условиях обеспечивается обильным питьем с дезинтоксикационными препаратами, сорбентами. Применяются обезболивающие, гипотензивные средства, седативные, антидепрессанты, поддерживающие сердце, почки – по рекомендации врача. В условиях стационара, а иногда и реанимации основой также становится дезинтоксикационная и поддерживающая основные системы терапия. |
48 часов | Продолжается интоксикация с тошнотой и рвотой, головная боль, тремор, ночные кошмары, отсутствие аппетита, горечь во рту и сухость слизистых, сильное желание выпить. Присоединяются запоры или понос. | Детокс-терапия остается основой, к кардиотоникам, гипотензивным и противоаритмическим препаратам присоединяются средства, нормализующие работу пищеварительного тракта, одновременно восстанавливают водно-электролитный обмен обильным питьем и поливитаминными комплексами. По-прежнему купируют головную боль, успокаивают ЦНС. |
72 часа | Разбитость, агрессивность, раздражительность, тошнота, головокружение. При присоединении галлюцинаций необходима врачебная помощь. | На третьи сутки наряду с продолжающейся детоксикационной терапией, начинают восстанавливать функций ЦНС и ПНС – присоединяют ноотропы. Обращают внимание на восстановление функции печени – гепатопротекторы. Контролируют диурез. По-прежнему важна нормальная работа сердечной мышцы, отсутствие аритмии. |
Пятые сутки | Отступает похмелье, появляется аппетит, симптомы интоксикации тают. Из крови выводится весь алкоголь. | Мощную детокс-терапию сменяют сорбенты, контролируют уровень сахара, считают диурез. Поддерживают состояние печени и поджелудочной железы. Продолжается прием антидепрессантов, ноотропов, гепатопротекторов. Есть опасность срыва, поскольку усиливается тяга к алкоголю, как компенсаторная психологическая реакция на полное очищение от него организма. Этанол снабжает мозг легкими углеводами. Это входит в привычку и отказ от спиртного может вызвать гипогликемию. Это тоже нужно учитывать и вовремя купировать глюкозой. |
Неделя | Нормализуется аппетит и пищеварение, сон становится глубоким, кошмаров нет, сухость во рту проходит, печень безболезненна. Возможна изжога. Особенно неприятна возможная импотенция. | Особое внимание обращают на восстановление иммунной системы. Присоединяется иммуностимулирующая и иммуномодулирующая терапия. Продолжается прием симптоматических препаратов. Детокс-терапия отменяется. Изжогу снимают антацидными средствами. |
Две недели | Проясняется сознание. | На фоне симптоматической терапии совместно с врачом разрабатывается режим дня, рациональное питание, схема приема и постепенной отмены препаратов. Подключается аутотренинг. |
Месяц | Пациент начинает адекватно мыслить, осознает, что бросил пить, восстанавливается эмоциональное восприятие жизни, половая функция. Исчезает пастозность, белеют зубы, проходят синяки под глазами. | В это время полезно завести специальный кошелек, куда складывать деньги, которые могли бы быть потрачены на бутылку, больше времени проводить на свежем воздухе, попробовать дозированные физические нагрузки. В этот момент существует опасность срыва иного генеза: если вдруг бывший алкоголик видит бутылку или старого друга-собутыльника. |
60 дней | Восстанавливается иммунитет. | Это период полного клинико-лабораторного обследования с целью выявления слабых мест в организме, коррекция этой патологии. Иногда лечение нарушенных функций занимает длительное время. |
90 дней | Нормализуется психосоматика, уходит раздражение, организм работает нормально, самочувствие хорошее. | Бывшему алкоголику крайне полезно заняться интересным хобби, завести питомца, по-прежнему важен аутотренинг. В это время следует пересмотреть свое отношение к окружающим, исключить общение с пьющей компанией, больше времени проводить с семьей. |
Полгода | Человек обретает прежнее психоэмоциональное и социальное состояние. | Самое важное в это время – продолжающийся аутотренинг, любимое занятие, семья и цель в жизни, поставленная четко и ясно. Программа, составленная на 30 день отказа от алкоголя, по-прежнему актуальна. В это время происходит улучшение финансового состояния семьи за счет экономии средств, тратившихся на алкоголь, и повысившейся работоспособности бывшего любителя спиртного. Возможен карьерный рост. |
Год | Функционирование всех органов и систем нормальное. | Возврат к полноценной жизни без алкоголя. Психологическое и финансовое благополучие. |
Период восстановления
Это очень сложный этап времени. Для того чтобы период восстановления оказался успешным, нужно понять простую вещь: алкоголь – это яд, поэтому никаких нестандартных видов лечения, кроме мощной детоксикации и скорейшего выведения токсинов этанола из организма не требуется.
На самом деле, каждый яд – особенный, и на каждое токсическое вещество существует противоядие, без использования которого человек умирает. Да, и особенности организма у каждого свои. Но всегда для успешного лечения необходимо прекратить поступление любого яда. После все системы почистить и привести в порядок.
Если детоксикация организма проводится по общим правилам, то единой методики восстановления нет, все сугубо индивидуально. Нужно знать, чем именно отравлен человек (марка алкоголя), дозу принятого яда, состояние внутренних органов. Именно поэтому отказ от алкоголя всегда лучше начинать под наблюдением врача.
Особенно, если после отмены приема этанола состояние организма резко ухудшается. Только врач в состоянии подобрать верное противоядие и в случае необходимости провести реанимационные мероприятия.
Тоже и с процессом чистки организма. Все индивидуально. У кого-то хватает собственных компенсаторных возможностей. Ведь с прекращением поступления алкоголя запускаются процессы самовосстановления, этанол полностью выводится самостоятельно, без использования медикаментов.
Однако если количество накопленных метаболитов спирта слишком велико, то нужна посторонняя помощь: введение детоксикационных растворов, разбавляющих концентрацию токсинов, стимулирующих их выведение и поддерживающих функциональные возможности почек, печени, сердца, поджелудочной железы.
Самый сложный период восстановления ждет тех, кто не раз находился в состоянии запоя. У них наблюдается максимальное истощение нервных сил, энергетического кредита. Это такое состояние, когда в организм постоянно поступает химический активатор его энергетических возможностей, за что потом приходится расплачиваться нервным истощением: платить по процентам.
Очень уместна аналогия бросающих пить с теми, кто, привыкнув жить в долг, вдруг резко отказывается от кредитов. Это очень тяжело, неприятно и непривычно. Но, когда человек сползает с этой финансово-кредитной иглы, через короткое время начинает испытывать психологический комфорт и уверенность в завтрашнем дне.
Так же и с алкоголем. Бросить тяжело, но будущее того стоит. Можно представить себя у подножья эмоционально-энергетической лестницы, а на верхних этажах – спокойная, счастливая, благополучная жизнь. Надо только сделать несколько шагов по направлению к ней.
ВашНарколог предупреждает: Миф о физической зависимости
В народе существует стойкое представление о том, что бросать пить сразу, резко – ошибка. Нужно делать это постепенно, так будет проще и легче. Но это – очередной миф.
Резкий отказ от спиртного – единственно правильный способ решения проблемы алкогольной зависимости. Постепенное расставание с этанолом неминуемо приведет к возврату к нему, поскольку наступит какой-то момент, когда снятие стресса или желание продемонстрировать свои сверх возможности, будет легче всего осуществить с помощью дополнительной дозы спирта.
Чтобы легче расстаться с пагубной привычкой, необходимо понять и принять то, что тяга к алкоголю формируется исключительно на уровне психики и никогда на уровне физических потребностей организма.
Жизнь без алкоголя
Человеку, бросившему пить, трудно социализироваться в повседневной жизни, поэтому психологи и наркологи предлагают несколько простых правил, следуя которым можно значительно облегчить этот процесс.
Безалкогольное застолье
Оказывается, за праздничным столом можно разделить веселье с окружающими и без этанола. Помните, что энергетики негативно влияют на сердце и сосуды, а безалкогольное пиво содержит около 1% спирта.
Даже квас не безопасен для бросившего пить, в нем присутствует алкоголь.
Лучше употреблять вкусный чай с лимоном, шиповник с медом, молочный коктейль – это все в копилку трезвости и хорошего настроения за столом.
Купирование стресса
Здесь все просто: стресс снимается физическими упражнениями. Нагружая мускулы, разгружаем голову. Можно обратиться к физиопроцедурам: коктейли с низким содержанием кислорода также заставят расходовать энергию на преодоление этого, разгрузив нервную систему.
Йога выручит многих. Она заменит курение и таблетки от стресса. Сладкоежек выручит мед, варенье, конфеты и пирожное с мороженым. Сахар сыграет роль активатора центра удовольствия и создаст иллюзию полного благополучия.
Приготовление пищи
Многие рецепты предполагают использование алкоголя: маринады для шашлыка, коньяк в крем для торта, тушение мяса в винном соусе. Но все это легко можно заменить без потери вкусовых качеств, развития ненужных осложнений.
Виноградный уксус или сок Изабеллы – аналог вина, бульонный кубик – пива, имбирь – шампанского, вишневому ликеру – идентичен по вкусу сироп с холодной минералкой.
Кроме того, можно использовать следующие знания:
- Самовнушение – гарант невозврата к алкоголю.
- При возникновении желания выпить, можно пить, что угодно, кроме алкоголя, помогает на 100%.
- Постоянно проводить время на воздухе, профилактируя гипоксию.
- При проблемах с пищеварением, попытаться нормализовать его естественными способами: рацион с большим количеством овощей, клетчатки, чернослив с кефиром на ночь.
- Выпивать по 10 стаканов чистой воды в сутки.
- Душ по утрам тонизирует и создает хорошее настроение.
- Избегать ненужных застолий, чаще смотреть комедии в семейном кругу, баловать себя любимыми сладостями – все это гонит прочь депрессию.
- Делиться своими переживаниями с близкими людьми.
И тогда жизнь без алкоголя будет приносить радость.
vashnarkolog.com
Бросил пить последствия по дням
Почему возникает депрессия
Пиво – это алкогольный напиток, в котором этиловый спирт образуется в процессе брожения сусла (специально подготовленного водного раствора веществ растительного сырья или солода). Требования к сырью, физико-химическим показателям и технологиям изготовления пива являются объектами регулирования системой национальных и межгосударственных стандартов.
Действующие на территории России стандарты указывают на то, что при приготовлении пива не должен добавляться этиловый спирт. Объемное содержание алкоголя в пиве колеблется от 2 до 8 процентов.
Так называемое «безалкогольное пиво» также содержит спирт, но его доля не превышает 0,5%. Таким образом, вполне уместно задаться вопросом: «Сколько можно пить пива без вреда для здоровья?».
Механизм возникновения заболевания
Давно доказано, что употребление алкогольной продукции нарушает работу внутренних органов человека. Наиболее серьезный вред наносится нервной системе и головному мозгу. Регулярное токсическое воздействие ослабляет защитные функции нервной системы, что приводит к психическим расстройствам.
Разновидности депрессии
Посталкогольная депрессия по своему состоянию подразделяется на два вида:
- краткосрочное расстройство, легкая форма;
- тяжелая длительная депрессия.
Принято выделять 2 вида депрессивных состояний, связанных с алкоголем:
- После длительного запоя.
- После полного отказа от приема спиртного.
Депрессия после продолжительного запоя
Такое состояние после продолжительного пьянства заявляет о себе вместе с похмельным синдромом. Мало того что человек сильно страдает физически. Его мучают угрызения совести. Он чувствует себя виноватым, а поэтому печален и подавлен. Окисление этанола приводит к обрушиванию концентрации глюкозы в крови.
Особенности воздействия пива на мужчин
Многие любят вечером после работы пить пиво. Польза и вред для мужчин этой привычки, безусловно, зависят от регулярности и количества потребления напитка. Медицина настойчиво рекомендует сводить к минимуму прием любого алкоголя, в том числе и пива.
У мужчин, регулярно выпивающих более 0,5 литров пива в день, со временем наблюдается уменьшение выработки мужских гормонов. В сырье, используемом при приготовлении пива, содержатся вещества, являющиеся аналогами женских половых гормонов.
Попадая в мужской организм в избыточном количестве, они вызывают изменения в работе эндокринной системы. Начинается феминизация мужского организма.
Внешне это проявляется в увеличении жировых запасов на бедрах и боках, увеличении грудных желез, расширении таза. Наблюдается снижение половой функции и сексуального влечения.
А если учесть прибавку веса, неизбежную при частом употреблении пива, становится очевидным необходимость поиска ответа на вопрос: «Как бросить пить пиво по вечерам?»
Долгосрочная симптоматика
Чем больше проходит времени с момента отказа от сигарет, тем более вероятно, что рецидив не наступит. 12 месяцев — это достаточно продолжительное время, в течение которого врачи диагностируют значительные положительные изменения. Обычно у людей появляется настоящее отвращение к сигаретам и табачному дыму.
Человек замечает значительные положительные изменения в состоянии здоровья. Они выражаются в улучшении работы практически всех функциональных систем.
Нормализуется состояние сердечно-сосудистой системы, дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт восстанавливаются. Энергетический потенциал бывшего курильщика возрастает.
На более ранних этапах вся энергия уходила на восстановление работы внутренних органов и систем. Теперь же можно заняться спортом, что принесет положительные результаты.
Вылечить алкоголизм невозможно.
- Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
- Очередное кодирование оказалось неэффективным?
- Алкоголизм разрушает вашу семью?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне…
И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью … Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.
Процедура избавления
Последствия отказа от курения обычно имеют стандартный характер. Однако у некоторых людей наблюдаются индивидуальные особенности, которые вносят коррективы в рассматриваемый процесс. Очень важно, чтобы организм был к ним готов, иначе человеку будет сложно противостоять соблазну снова обратиться к сигарете.
После отказа от курения часто наблюдаются так называемые побочные эффекты, с которыми порой трудно справиться. В отдельных случаях у человека начинают закрадываться мысли о том, что его состояние было лучше во время курения, что подталкивает вернуться к вредной привычке.
Иногда побочные эффекты проявляются сильно и приносят весьма болезненные ощущения.
В процессе отказа от курения необходимо сохранять позитивный настрой, что поможет справиться с последствиями. Когда вредные элементы, содержащиеся в табаке, прекращают попадать в организм, его функционирование дестабилизируется.
При этом отрицательное влияние после отказа от курения ощущает сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. У бывшего курильщика активизируются симптомы, вызывающие стрессовое состояние.
Чего нельзя делать, чтобы не ухудшить последствия
Любой человек хоть раз в жизни пробовал спиртное. Как рассчитать правильную норму? Медики твердят, что грамотное потребление алкоголя идет только на пользу.
Например, 50 мл красного вина в неделю улучшают кровообращение. Есть и безопасные меры употребления напитков.
Стандартная доза алкоголя в мире это 810 гр спирта. В бутылке вина крепостью 12,5% таких доз 7, в 250 мл пива 1 доза, 1 рюмка водки также 1 доза.
Сколько же разрешено этих доз каждому? Женскому полу безопасно потребление 12 мер в неделю, а мужскому 17. В день мужчинам нужно пить не более 4 дозировок.
Если идет мера выше, это считается злоупотреблением.
История приготовления и употребления пива насчитывает несколько тысячелетий. Его изготовляли в древнем Китае и Шумере, Египте и Греции.
Упоминания о нем хранят новгородские берестяные грамоты. Пиво варили из пшеницы и ячменя, ржи и проса, риса и фруктов.
В средневековой Европе монахи существенно продвинули технологии пивоварения, ввели в рецептуру хмель.
В современной России потребление пива, по разным оценкам, составляет от 30 до 40 процентов общего количества алкоголя (в объеме чистого спирта). В последние годы в нашей стране наметилась положительная тенденция уменьшения количества потребляемого алкоголя, в том числе и пива.
Все чаще люди ищут ответ на вопрос: «Если каждый день пью пиво, как бросить?»
1. Можно ли резко бросать курить и каковы последствия?
Вредное влияние
Вредные компоненты поражают головной мозг, разрушаются области отвечающие за функциональность. Повреждаются части отвечающие за память, контроль настроения.
Повреждаются органы из-за синдрома абстиненции. Во время тряски пациент может упасть, получить травму.
Западание языка вызывает отек, обструкцию путей дыхания. Белая горячка длится от 6 до 2 месяцев, приводит к припадкам эпилептической формы, инсульту, летальному исходу.
Длительность горячительного зелья рождает опасный исход. Панкреатит, разрушения печени, истощение, сердечную недостаточность, обезвоживание.
Упадок иммунитета служит частым инфекциям, воспалениям. Изъязвления в брюшной полости создают кровотечения.
Профилактика депрессий
Из всего, сказанного выше, понятно: многие люди употребляют алкоголь, чтобы избавиться от неважного настроения, стресса, выйти из депрессивного состояния, чувствовать себя менее тревожно. Но парадокс в том, что спиртное не излечивает, а только усугубляет негативные процессы, которые являются почвой для развития депрессии.
Связь между алкоголем и депрессией очевидна, но пока нет однозначного ответа на вопрос: человек пьянствует, пытаясь победить депрессию, либо прием алкоголя является провоцирующим фактором для подобного состояния.
Как можно избежать этой проблемы, не отказывая себе в удовольствии иногда расслабиться в приятной компании? Ответ один: не пить лишнего, поскольку злоупотребление неизбежно приводит к алкогольной интоксикации и связанной с ней осложнениям. Уменьшить степень интоксикации помогут и следующие советы:
- Если предстоит застолье с употреблением алкоголя — поешьте. Желательно съесть немного сливочного масла и выпить молоко.
- Выпивая, не забывайте закусывать.
- Не мешайте разные напитки. Последствия экспериментов с повышением или понижением градуса непредсказуемы.
- Контролируйте продолжительность временных интервалов между очередными приемами спиртных напитков.
- Старайтесь воздержаться от курения во время возлияния.
- Придя домой, обязательно примите душ и лягте спать в хорошо проветренной комнате.
Иногда даже небольшое количество алкоголя ведет к значительным проблемам психоэмоционального плана. Полная нормализация эмоционального фона происходит через несколько дней.
» alt=»»>
В большинстве случаев, посталкогольная депрессия не требует какого-либо лечения, поскольку проходит самостоятельно. Если же депрессивное состояние развивается после продолжительного запоя и попытке самостоятельно прекратить пьянство, то подобный случай нуждается в специальном лечении.
Отказ от приема спиртных напитков – серьезный и ответственный шаг на пути к собственному здоровью. Чтобы успешно пройти реабилитацию и стать свободным человеком, необходимо понимать и быть готовым к трудностям, потому что есть свои последствия отказа от алкоголя.
Ощущения после отказа от спиртного
Что происходит с организмом, который долгое время подвергался алкогольному отравлению, после чего в него перестал поступать этанол? Он страдает. Ломка неизбежна. Абстинентный синдром – это норма для тех, кто отказывается от тяжелого допинга. Какие ощущения испытывает человек, который резко бросил пить? Он испытывает удовлетворение от того, что у него получилось! Эйфория не проходит в течение первых дней.
Субъект буквально парит в облаках от счастья. Человеку кажется, что он избавился от алкоголизма. В эти первые дни успех обусловлен только силой воли и решимостью. Отказаться от употребления алкоголя на 3-5 дней еще не значит побороть алкоголизм. Первые дни можно назвать самыми легкими, но в то же время они и самые трудные. Очищение организма и восстановление длится недели, месяцы и годы в зависимости от серьезности заболевания и длительности алкогольной зависимости.
Положительные ощущения после отказа от алкоголя:
- После первого же дня воздержания, человек просыпается трезвым. Это приятно, потому что бодрость и энергия наполняет отдохнувший организм.
- На второй день ощущение трезвости становится узнаваемым. Человек более открыт окружающим, склонен к общению, потому что точно знает, что нет запаха алкоголя в виде неприятного перегара.
- На третий день вкусовые ощущения пищи становятся более яркими. Походка уверенной. Рефлексы обостряются.
- Спустя неделю полного воздержания бросившего пить посещают мысли о новой здоровой сформировавшейся привычке.
Последствия по дням:
- При слабом и среднем алкоголизме и продолжительности не более десяти лет после первой же недели воздержания в печени существенно снижаются болевые ощущения.
- На 3-й – 4-й день восстанавливается нормальная работа почек.
- Через 5-7 дней ритмы сердца нормализуются.
- Буквально сразу человек испытывает голод. Это ощущение будет длиться 1-3 недели, в течение которых хочется заесть желание, что-то положить в рот и занять себя.
- Суставы перестают болеть на вторую неделю.
- Повышается острота зрения спустя 5-6 дней.
Стараешься исключить те ошибки, которые были допущены во время прошлых попыток. И это положительная сторона. Необходимо грамотно оценить собственные силы и заручиться поддержкой близких людей или квалифицированных специалистов-медиков.
Изменения в организме
Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.
Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.
Календарь бросающего пить | |
1 день | Утренняя бодрость и ясность мышления. Печень, почки и кишечник стараются справиться с поступившими токсинами, переработать их и вывести. |
2 день | Если больше не пить пиво, то работа кишечника улучшается. Баланс солей и воды приходит в норму. Ощущается боль в печени. Это нормально, так как орган старается пройти период интоксикации. |
3 день | Нормализуется работа почек, время вывода жидкости из организма становится заметно короче. Сердце бьется ровнее. Абстинентный синдром не наблюдается. Кожные покровы светлеют. Отечность проходит. Улучшается дикция и зрительное восприятие. Первые три ночи сложно заснуть из-за бессонницы. |
4 день | На четвертые сутки после того, как человек бросил пить и курить, начинается абстинентный синдром. Тремор в руках и ногах усиливается при нагрузке. Появляется одышка при подъеме по лестнице, возникает ощущение нехватки кислорода. Несмотря на то что организм начинает очищаться, человек испытывает неприятные ощущения. Боль в суставах и мышцах нарастает. Хочется выпить. Депрессия входит в свои права. |
5 день | Настроение заметно улучшается, человек привыкает бороться с неприятными ощущениями. Физические показатели постепенно улучшаются, и тело начинает испытывать облегчение. Человек, который бросает, не должен поддаваться провокациям со стороны. |
1 неделя | Физически человек чувствует себя значительно лучше. Болевые ощущения проходят. Организм перестраивается. Постепенно восстанавливаются клетки печени. Нормализуются ритмы сердца. Давление стабилизируется. |
2 неделя | Человек осознает, что уже почти перестал быть алкоголиком. Эйфорию и хорошее настроение еще удается удерживать, не используя препараты. Нарастает физическая сила. Обменные процессы нормализуются. Выдержав такой срок, человек становится вполне адекватным. |
3 неделя | Трехнедельный перерыв постоянно пьющие люди привыкли считать периодом просушки, после которого они снова уходят в запой. Поэтому с этим сроком следует быть осторожным. Не надо думать, что важно отметить эту значимую дату. Это вредно. |
1 месяц | Месяц воздержания – солидный срок. За это время все органы и системы максимально восстановились. Если есть проблемы, то они будут решаться в течение более длительного срока. |
Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.
Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.
И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.
Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.
По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.
Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.
Как правильно бросать пить
Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.
На что обратить внимание и что предпринять:
- Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
- Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
- Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
- Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
- Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.
Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.
Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?
Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.
Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.
Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.
НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:
тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
дрожание рук и ног;
Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.
День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.
Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.
Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.
Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.
Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.
Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.
Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.
Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.
Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.
Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.
Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.
НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ
Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.
Также наблюдаются следующие симптомы:
изменение оттенка эпителия;
устранение пищеварительных проблем.
Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.
2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.
Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.
Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.
Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?
Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.
Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.
3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.
ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ
Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.
Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.
ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ
Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:
Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы
brosaem.online
Какие будут последствия, если резко бросить пить
Алкогольная зависимость — это состояние, при котором человек испытывает патологическую тягу к спиртным напиткам. Изначально они употребляются для снятия стресса или улучшения настроения. При распитии минимальных доз не отмечается существенного вреда для организма, однако если это становится привычкой, нужно принимать меры. Если человек бросил пить, в его теле запускаются восстановительные процессы. Но отказаться от алкоголя без помощи врача непросто. При совершении ошибок в лечении зависимости высока вероятность серьёзного ухудшения здоровья.
Последствия резкого отказа от спиртного
Проблема алкоголизма распространена довольно широко. Основная сложность заключается в том, что многие люди не понимают или отказываются признавать, что спирт вредит их здоровью. Они продолжают пить и ещё больше усугубляют ситуацию. При постоянном поступлении этанола внутрь организм привыкает функционировать в таких условиях. Меняется и психика человека. Изначально зависимость формируется именно на подсознательном уровне. Это означает, что человек просто не может расслабиться и отвлечься от мыслей и дел без напитка с градусом.
Осознание проблемы и появления желания с ней бороться — первый шаг на пути к лечению, однако требуется понимать, что процесс этот сложный и длительный. Он может отнять несколько месяцев, так как недостаточно просто отказаться от спиртного. Нужно поспособствовать восстановлению организма и психики.
Существует множество способов бросить пить, но некоторые из них опасны для организма. Так, сложнее всего будет человеку, который отказывается от спиртного слишком резко, особенно если горячительные напитки употреблялись ранее на протяжении длительного времени. Полный список возможных последствий неизвестен, так как всё это индивидуально. Зависит скорость восстановления всех процессов жизнедеятельности от следующих параметров:
- длительность алкоголизма;
- средний суточный объём выпиваемого спиртного;
- пол пациента;
- возраст;
- масса тела;
- наличие или отсутствие хронических заболеваний.
Известно, что если отказаться от спиртного резко, организм будет несколько дней пребывать в состоянии стресса. Именно поэтому медики советуют постепенно уменьшать количество алкоголя, при необходимости заменяя его другими напитками — соками, морсами, чаями или травяными отварами. В противоположном случае развивается крайне тяжёлое состояние — абстинентный синдром. Организм реагирует на отсутствие привычного этанола, в результате чего многие его системы начинают функционировать со сбоями.
Реакция организма на отказ от напитков с градусом
Наркологи и психотерапевты убеждены, что алкоголизм нужно лечить своевременно. Иначе эта болезнь начинает стремительно прогрессировать. Вместе с этим ухудшается здоровье, ослабевает иммунитет, наблюдаются проблемы с внешностью, а сам человек теряет друзей, семью, работу и забывает об увлечениях.
Жизнь ещё можно изменить, если вовремя принять меры. Оптимальный вариант — обратиться в специализированную клинику, где нарколог подберёт индивидуальную схему терапии с учётом особенностей конкретного пациента.
Одним из самых эффективных методов признано медикаментозное кодирование путём вшивания под кожу капсулы с лекарством, меняющим работу ферментов печени. Это серьёзное вмешательство, которое показано при сильной тяге к алкоголю. В большинстве же случаев можно справиться и без токсичных лекарств. Медики рекомендуют щадящий способ — кодировку по Довженко. Во время сеанса психотерапевт будет воздействовать на подсознание человека, внедряя установку на отказ от алкоголя.
Важно! При выборе любой тактики лечения обязательным условием является самостоятельный отказ от спиртного. Пациент должен быть абсолютно трезвым перед началом любой из процедур. В противоположном случае негативной реакции организма не избежать.
Медики предупреждают, что человек должен быть готов к непредсказуемой реакции организма после отказа от постоянного пьянства. Страдать будут не только внутренние органы, но и психика, так как уклад жизни полностью поменяется. Привыкнуть к этому сложно, высока вероятность срывов, поэтому в такое тяжёлое время лучше всего всегда поддерживать связь с психологом. Он объяснит, что нужно сделать, чтобы состояние улучшилось.
Ни один специалист не сможет ответить, сколько времени человек будет чувствовать себя плохо и как сильно будут выражены неприятные симптомы. Тем не менее бояться этого состояния не нужно. Вслед за сложным периодом наступит этап улучшения здоровья и восстановления психики. Как только тело и его системы очистятся от токсичных веществ, все органы начнут функционировать в прежнем режиме.
Если алкоголик довёл себя до хронических болезней, то говорить о полном выздоровлении не приходится, однако многие структуры обладают способностью к регенерации. Это означает, что ткани будут восстанавливаться, а клетки перестанут массово отмирать.
Всё это говорит о том, что бороться с алкоголизмом нужно. Чем раньше начать терапию, тем быстрее зафиксируются первые положительные изменения.
Последствия отказа по дням
Как показывает практика, самыми тяжёлыми для пациента являются первые дни воздержания от спиртного. Именно в этот период развивается так называемый абстинентный синдром — состояние, сходное по симптомам с тяжёлым похмельем, однако имеющее другое происхождение. Если человек не сорвётся, его ждёт постепенное улучшение самочувствия. Проследить изменения по дням вполне реально, если фиксировать все нюансы.
Первые сутки
Это самый сложный и ответственный этап в лечении алкогольной зависимости.
Пациент отказывается от спиртного, а организм отвечает на это сопротивлением. Изменения в самочувствии станут очевидны, так как концентрация самого этанола в крови будет снижаться.
Вместо этого вещества, в тканях начнёт накапливаться высокотоксичный ацетальдегид, что приведёт к развитию головных болей, пищеварительных расстройств, лихорадки и тремора конечностей. Начнётся и перестройка психики.
Человек, привыкший постоянно употреблять спиртное, страдает от его нехватки. Это провоцирует раздражимость, нервозность, приступы агрессии.
Вторые и третьи сутки
Если пациент был в затяжном запое, то алкоголь не покинет его тело ещё долго. Через 2–3 дня ацетальдегид по-прежнему присутствует в тканях, его концентрация высока, хоть и идёт на спад. Это приводит к тому, что головные боли ослабевают, а кишечные и желудочные расстройства прекращаются, но общее состояние сложно назвать удовлетворительным.
Такие последствия, как раздражительность и нервозность, сохраняются. На данном этапе психика испытывает колоссальное давление, поэтому могут появиться и другие симптомы: бред, спутанность сознания, галлюцинации, проблемы со сном.
Четвёртые – седьмые сутки
Первая неделя отказа от горячительных напитков — переломный момент для многих. Уже с этого времени начинают происходить первые благоприятные изменения. В частности, нормализуется сон, прекращаются проявления раздражительности и агрессии. Вместе с этим инициируются процессы восстановления внутренних органов, в частности печени и ЖКТ.
У человека заметно улучшается общее состояние, появляются энергия и желание бороться с зависимостью далее. Первые успехи нужно закреплять. Любой врач подтвердит, что организму сложно восстанавливаться самостоятельно, поэтому пойдут на пользу различные витамины и активные добавки.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании, обеспечивающим тело всеми необходимыми минералами и органическими соединениями.
Особенности первых месяцев после отказа от спиртного
Временное улучшение самочувствия — это ещё не полный результат отказ от алкоголя, а лишь промежуточный этап в длительном лечении. Однако именно этот шаг является решающим. В первый месяц происходят самые важные изменения, которые запускают процессы дальнейшей регенерации. Далее здоровье человека будет постепенно улучшаться при условии, что сам он строго соблюдает все предписания врача.
По итогам одного календарного месяца без алкоголя можно наблюдать положительную динамику. В частности, пациент избавляется от всех характерных признаков абстинентного синдрома, таких как:
- головные боли;
- тремор конечностей;
- головокружение;
- тахикардия;
- изжога;
- тошнота;
- рвота;
- диарея.
Исчезновение перечисленных симптомов означает, что организм полностью очистился от этанола и токсичных продуктов его распада. Они больше не провоцируют интоксикацию и нарушения работы систем.
Далее происходит постепенное улучшение самочувствия по месяцам. Так, через 60–90 дней после полного отказа от алкоголя часть органов уже возобновляет свою нормальную работу. В частности, довольно быстро восстанавливается печень, так как её ткани обладают способностью к регенерации. На месте повреждённых клеток образуются новые, здоровые структуры.
Через 4 или 5 месяцев происходят существенные перемены в работе кровеносной системы. Русло перестаёт страдать от обезвоживания.
Это означает, что форменный состав клеток и соотношение твёрдых частиц и жидкости придёт в норму. Постепенно восстановится вязкость, текучесть крови. Жидкость будет продвигаться по сосудам с нормальной скоростью, что положительно скажется на функционировании сердечной мышцы, нагрузка на которую будет снижена.
Придут в норму и показатели артериального давления, так как сосуды не будут страдать от попеременного расширения и сужения их мышечных стенок.
Через полгода здорового образа жизни будут заметны изменения в характере человека. К бросившему пить постепенно возвращаются прежние черты, которые были утрачены из-за алкоголизма. По мнению многих, это и есть основные плюсы своевременного лечения.
Следующие шесть месяцев не будут отличаться заметными внешними изменениями, так как основные процессы запустятся гораздо раньше. Тем не менее это важное время, так как именно на этом этапе происходит восстановление нормальной работы головного мозга. Часть повреждённых и погибших нейронов, образующих кору больших полушарий, регенерируется. Возобновляются и связи между ними, на которые негативно влияло постоянное употребление алкоголя.
Внешне восстановление нейронов заметить невозможно, однако даже сам пациент почувствует результат на себе. При отказе от алкоголя улучшаются интеллектуальные способности, память, логическое мышление. Даже если не удастся вернуть их на прежний уровень, преображение всё равно будут существенным.
Психологи отмечают, что примерно через год личность человека становится прежней. Этого времени достаточно, чтобы осознать все совершённые ошибки и предотвратить их появление вновь. Люди после года трезвой жизни восстанавливают семьи, возобновляют общение с друзьями и знакомыми, трудоустраиваются и делают успехи в карьере, а также находят новые увлечение. На распитие спиртных напитков у них не остаётся ни времени, ни желания. Осознание этого можно приравнивать к успешному излечению от зависимости.
Абстинентный синдром и его особенности
При резком отказе от напитков с градусов состояние человека ухудшится. По внешним симптомам оно будет приближено к тяжёлому похмелью, когда организм отравлен токсичным ацетальдегидом. Зависимые люди не страдают от подобных признаков, так как в их крови всегда присутствует этанол. Иными словами, они непрерывно находятся в состоянии опьянения, поэтому просто не замечают ухудшения здоровья.
При исключении горячительных напитков складывается иная ситуация. Весь этанол в теле окисляется благодаря ферментам печени до ацетальдегида. Это вещество будет присутствовать в высокой концентрации, так как спирта в крови и тканях изначально было много. Процессы же перехода его в безопасную уксусную кислоту замедлятся, так как печень не может работать в нормальном режиме.
Если пациент отказывается от напитков с этанолом, в его организме начинается перестройка. Позже повреждённые клетки и ткани регенерируются, но на ранних этапах развивается абстинентный синдром. Внешне он похож на похмелье, однако в данном случае человек знает, что ему станет легче лишь тогда, когда он примет очередную дозу алкоголя. Если же ничего не употреблять, начинается так называемая ломка, сопровождающаяся головными болями, расстройствами пищеварения, нарушением сердечного ритма.
Важно! Абстинентный синдром — крайне тяжёлое состояние, которые не выдерживают многие пациенты. Наркологи советуют не пытаться бороться с проблемой самостоятельно. Лучше обратиться к психотерапевту за консультацией. Врач поможет избежать срывов и последующего ухудшения здоровья.
Что происходит с психикой при отказе от спиртного
Медики поясняют, что сама по себе зависимость развивается не сразу, а складывается их последовательных этапов. Первым из них является именно психический, когда человек не может выполнять привычных действий, расслабляться, общаться с другими без напитков на основе этанола. Этот факт подтверждает, что при алкоголизме существенно меняется психика. При отказе же от опасных жидкостей происходит её восстановление.
Ожидать быстрых улучшений не стоит. Сначала проявятся все неприятные симптомы, из-за которых бывший алкоголик постоянно будет пребывать в состоянии стресса. Далеко не все могут совладать с собой. Некоторые отчаиваются и снова начинают пить, однако в таком случае устранить проблему становится ещё сложнее.
В переломный момент лучше всего заручиться поддержкой близких и быть готовым к сложностям.
Если есть возможность поработать с психотерапевтом, не нужно её упускать. Даже небольшое количество сеансов поможет разобраться в себе и понять истинные причины нервозности. Постепенно это состояние пройдёт, а психику затронут положительные изменения.
Характер бывшего пьяницы подвергнется медленному поэтапному восстановлению. Это длительный процесс, требующий постоянной помощи извне. Близкие родственники и друзья должны напоминать человеку, что они поддержат его в случае неудачи и не будут осуждать, какие бы поступки он ни совершал в прошлом. Только так ранее пьющий снова сможет обрести уверенность в собственных силах. После этого у него возникнет желание перемен к лучшему.
Как восстановить пострадавший организм
Наркологи со стажем знают, что самостоятельное восстановление организма будет протекать медленно. Особенно это заметно, если запой был длительным, а состояние здоровья пациента оставляет желать лучшего. Решение есть. Любой негативный эффект может быть устранён, если приложить для этого максимум усилий.
Для полноценного восстановления требуется отказаться от всего алкоголя. Каждый напиток, даже лёгкое пиво или приготовленная в домашних условиях настойка, опасен. Этанол вновь распределится по телу и начнёт вмешиваться в функционирование систем и процессы обмена веществ. Именно по этой причине запрет так категоричен.
Для поддержания здоровья врач посоветует принимать витамины и минералы. Эта необходимость обусловлена тем, что данные вещества вымываются из тела при постоянном распитии спиртного. Комплексы и добавки полезны ещё и тем, что повышают интенсивность метаболизма, предохраняют клетки от окисления и гибели, укрепляют иммунитет и улучшают внешний вид.
Не стоит забывать о том, что многие ценные вещества можно получить с едой. Питание человека, бросающего пить, должно быть максимально разнообразным. На столе всегда должны быть фрукты и овощи — идеальные источники витаминов.
Для ускорения обменных процессов полезны умеренные физические нагрузки. Лучше всего выбирать спокойные виды спорта, не связанные с совершением резких движений или подъёмом тяжестей. Оптимальный вариант — йога, плавание, фитнес, бег в спокойном темпе, ходьба. Пользу принесут даже пешие прогулки при условии, что совершаются они ежедневно.
Миф о физической зависимости
Есть немало противником резкого отказа от употребления горячительных напитков. Их доводы о вреде подобной методики основываются на том, что организм физически не сможет существовать без этанола. Доля правды в этом есть, однако преимущественно люди страдают именно от психической зависимости.
Действительно, в первые дни после отказа будет тяжело из-за абстинентного синдрома, но уже через неделю ситуация нормализуется. Плавное же снижение ежедневно употребляемой дозы может продолжаться несколько недель или даже месяцев. Всё это время тело будет страдать от присутствия этанола.
Специалистам давно известно, что организм бывшего алкоголика прекрасно функционирует без спирта, поэтому физическая зависимость — это отчасти распространённый миф.
Важно справиться именно с мыслями об алкоголе, которые могут беспокоить довольно часто. Идеальный помощник в этом деле — опытный психотерапевт.
Он объяснит, что будет гораздо проще отвлечься от навязчивых идей, если найти себе увлечение или хобби.
Необходимость в курсе очищения
Под очищением в данном случае понимается выведение из организма токсичных продуктов окисления этанола. Чаще всего это ацетальдегид, но к нему могут присоединяться ацетон и прочие кетоновые тела. Все они представляют опасность для многих систем органов.
Врачи напоминают, что курс полного очищения нужен далеко не всегда. Важно учитывать общий уровень интоксикации и способность тела самостоятельно бороться я ядами. У некоторых пациентов здоровье восстанавливается и без специализированных процедур, другие же проходят несколько курсов с перерывами. Это индивидуальный параметр, спланировать и предсказать который невозможно.
Восстановление энергетики
Опасность спиртных напитков заключается не только в их негативном влиянии на внутренние структуры. Эти жидкости являются источниками энергии. Пьющий человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, при этом ему даже не требуется высококалорийная пища.
При исключении алкогольных напитков из рациона наступает резкий дефицит энергии. Тело же привыкло жить в стимулированном состоянии. Оно испытывает стресс и требует лёгких калорий, которые не нужно предварительно трансформировать.
Восстановление внутренней энергетики при лечении алкоголизма происходит медленно. Ранее пьющие люди постепенно привыкают получать калории другим способом, в частности из пищи, поэтому за питанием им нужно следить особенно тщательно. С одной стороны, рацион должен покрывать потребность в энергии. С другой, важно не допустить переедания, которое чревато появлением лишнего веса и усилением нагрузки на ЖКТ.
Курс очистки от токсинов
Не играет роли, каким способом человек бросил пить, он в любом случае должен ещё некоторое время наблюдаться у нарколога. Специалист будет оценивать темпы его восстановления, на основании чего сможет сделать первые прогнозы.
Если специалист по результатам анализов и внешним симптомам понимает, что в теле его пациента скопилось слишком много токсичных продуктов распада этанола, то он предложит ему пройти курс очищения, выполняющийся в условиях стационара клиники.
В ходе манипуляции в кровь пациента будут введены специализированные лекарственные средства в жидком виде. Они распределятся по всему телу и будут связывать токсины в местах их массового скопления. Эта мера помогает быстро избавиться от ядов, отравляющих организм.
Польза своевременного отказа от алкоголя
Качественные напитки, принимаемые редко и в минимальных количествах, не принесут существенного вреда. С зависимостью и регулярным распитием нужно бороться. Важно понимать, что алкоголь не устраняет проблемы, а стресс снимает лишь на время. После окончания действия спиртного ситуация может лишь ухудшиться.
Не нужно бояться бросать пить. В первые дни состояние будет тяжёлым, однако, пройдя через это, человек обретает шанс восстановить здоровье и сохранить своё социальное положение в обществе. Отказ от спиртного, несомненно, будет полезен для каждой внутренней структуры — сердца, сосудов, головного мозга, желудка, печени, почек. Постепенно эти органы возобновят нормальную работу.
Алкоголизм — серьёзная проблема, от которой страдают мужчины и женщины. Искоренять её нужно своевременно, пока она не приобрела критических масштабов. Переломные моменты лучше проходить совместно с психотерапевтом, а при возникновении сбоев в здоровье уместным будет обратиться в клинику, специализирующуюся на борьбе с зависимостью.
vrednye.ru
Последствия отказа от алкоголя: изменения в организме, ощущения
Отказ от приема спиртных напитков – серьезный и ответственный шаг на пути к собственному здоровью. Чтобы успешно пройти реабилитацию и стать свободным человеком, необходимо понимать и быть готовым к трудностям, потому что есть свои последствия отказа от алкоголя.
Ощущения после отказа от спиртного
Что происходит с организмом, который долгое время подвергался алкогольному отравлению, после чего в него перестал поступать этанол? Он страдает. Ломка неизбежна. Абстинентный синдром – это норма для тех, кто отказывается от тяжелого допинга. Какие ощущения испытывает человек, который резко бросил пить? Он испытывает удовлетворение от того, что у него получилось! Эйфория не проходит в течение первых дней.
Субъект буквально парит в облаках от счастья. Человеку кажется, что он избавился от алкоголизма. В эти первые дни успех обусловлен только силой воли и решимостью. Отказаться от употребления алкоголя на 3-5 дней еще не значит побороть алкоголизм. Первые дни можно назвать самыми легкими, но в то же время они и самые трудные. Очищение организма и восстановление длится недели, месяцы и годы в зависимости от серьезности заболевания и длительности алкогольной зависимости.
Положительные ощущения после отказа от алкоголя:
- После первого же дня воздержания, человек просыпается трезвым. Это приятно, потому что бодрость и энергия наполняет отдохнувший организм.
- На второй день ощущение трезвости становится узнаваемым. Человек более открыт окружающим, склонен к общению, потому что точно знает, что нет запаха алкоголя в виде неприятного перегара.
- На третий день вкусовые ощущения пищи становятся более яркими. Походка уверенной. Рефлексы обостряются.
- Спустя неделю полного воздержания бросившего пить посещают мысли о новой здоровой сформировавшейся привычке.
Изменения в организме также очень значительны и ощутимы. Токсины выходят из клеток и покидают тело. Сразу хочется отметить это событие, но делать этого нельзя.
Последствия по дням:
- При слабом и среднем алкоголизме и продолжительности не более десяти лет после первой же недели воздержания в печени существенно снижаются болевые ощущения.
- На 3-й – 4-й день восстанавливается нормальная работа почек.
- Через 5-7 дней ритмы сердца нормализуются.
- Буквально сразу человек испытывает голод. Это ощущение будет длиться 1-3 недели, в течение которых хочется заесть желание, что-то положить в рот и занять себя.
- Суставы перестают болеть на вторую неделю.
- Повышается острота зрения спустя 5-6 дней.
Когда бросаешь пить самостоятельно, рассчитываешь на собственные силы и предыдущий опыт
Стараешься исключить те ошибки, которые были допущены во время прошлых попыток. И это положительная сторона. Необходимо грамотно оценить собственные силы и заручиться поддержкой близких людей или квалифицированных специалистов-медиков.
Изменения в организме
Многое зависит от степени алкоголизма, длительности и индивидуальных особенностей организма. Если алкоголик уходил в запои на неделю каждый месяц на протяжении 25 лет, то бросить самостоятельно ему практически невозможно. Если же молодой человек начал употреблять спиртные напитки в 16-18 лет, и с тех пор не прошло и дня без алкоголя на протяжении 15 лет, но при этом он выпивал не более 1-2 порций спиртного в день, то его шансы велики.
Резкий отказ в таком случае приведет к нежелательным последствиям, срывам и запоям. Поэтому в таком случае рекомендует освобождаться от зависимости постепенно. Необходимо ориентироваться на личные возможности и особенности организма и характера. Курение тоже имеет значение. Курильщикам значительно труднее бросать пить. Никотин, как и этанол, встраивается во все обменные процессы, поэтому при отказе от спиртного сразу бросить курить тяжело.
Календарь бросающего пить | |
1 день | Утренняя бодрость и ясность мышления. Печень, почки и кишечник стараются справиться с поступившими токсинами, переработать их и вывести. |
2 день | Если больше не пить пиво, то работа кишечника улучшается. Баланс солей и воды приходит в норму. Ощущается боль в печени. Это нормально, так как орган старается пройти период интоксикации. |
3 день | Нормализуется работа почек, время вывода жидкости из организма становится заметно короче. Сердце бьется ровнее. Абстинентный синдром не наблюдается. Кожные покровы светлеют. Отечность проходит. Улучшается дикция и зрительное восприятие. Первые три ночи сложно заснуть из-за бессонницы. |
4 день | На четвертые сутки после того, как человек бросил пить и курить, начинается абстинентный синдром. Тремор в руках и ногах усиливается при нагрузке. Появляется одышка при подъеме по лестнице, возникает ощущение нехватки кислорода. Несмотря на то что организм начинает очищаться, человек испытывает неприятные ощущения. Боль в суставах и мышцах нарастает. Хочется выпить. Депрессия входит в свои права. |
5 день | Настроение заметно улучшается, человек привыкает бороться с неприятными ощущениями. Физические показатели постепенно улучшаются, и тело начинает испытывать облегчение. Человек, который бросает, не должен поддаваться провокациям со стороны. |
1 неделя | Физически человек чувствует себя значительно лучше. Болевые ощущения проходят. Организм перестраивается. Постепенно восстанавливаются клетки печени. Нормализуются ритмы сердца. Давление стабилизируется. |
2 неделя | Человек осознает, что уже почти перестал быть алкоголиком. Эйфорию и хорошее настроение еще удается удерживать, не используя препараты. Нарастает физическая сила. Обменные процессы нормализуются. Выдержав такой срок, человек становится вполне адекватным. |
3 неделя | Трехнедельный перерыв постоянно пьющие люди привыкли считать периодом просушки, после которого они снова уходят в запой. Поэтому с этим сроком следует быть осторожным. Не надо думать, что важно отметить эту значимую дату. Это вредно. |
1 месяц | Месяц воздержания – солидный срок. За это время все органы и системы максимально восстановились. Если есть проблемы, то они будут решаться в течение более длительного срока. |
Сколько восстанавливается организм? Это зависит, конечно, от степени алкоголизма и его вида. Бывают пьяницы, которые пьют все, что только могут достать. Есть те, кто избирателен. Часто в современном мире встречается именно пивной алкоголизм, когда люди в состоянии обходиться без крепких спиртных напитков и дорогих вин годами, они способны не выпивать на корпоративах, оставаясь за рулем, но придя домой, не могут обойтись без пары банок пива. Это тоже болезнь.
Отказ от спиртного ведет к положительным результатам с первых же дней
Когда бросаем пить именно пиво, важно осознать, что пить нельзя вообще. Потому что после одной банки неизменно последует следующая порция. Пивной алкоголик не хочет пить мартини или коктейли. Его интересует именно хмель и солод. Почему бессонница приходит вместе с отказом от употребления спиртных напитков? Это связано с обменом веществ и привычкой. Этанол встраивается во все обменные процессы организма.
И когда его резко прекращают употреблять, обменные процессы дают сбой. Критичный срок – третий день. На четвертую ночь заснуть уже значительно легче. Нужно суметь уговорить себя и убедить потерпеть. Еще одной неприятностью при бросании пить является перестройка организма. Тело человека привыкает к определенному образу жизни. Любая перемена сказывается на привычках.
Если человек выпивает каждый день, а потом резко бросает, то организм не знает, хорошо это или плохо. Начинает напрягаться. Это неизбежно. И это надо просто пережить. Если пьешь не каждый день, но все же каждую неделю, то и в этом случае будет тяжело, но уже не настолько. Человек, привыкший обходиться без спиртного хотя бы день, умеющий засыпать трезвым и есть без выпивки, легче адаптируется к новым условиям.
По прошествии 3-4 недель организм перестраивается и вырабатывает новые привычки. Именно в это время человек может обнаружить у себя разрушенный зуб, головные боли по вечерам, боли в суставах, растяжения, ушибы, защемления нервных окончаний между позвонками, уплотнения в той или иной области тканей и другие изменения.
Они могли возникнуть задолго до того, как были обнаружены, но в силу алкоголизма и рассеянного внимания, не были увидены ранее. А могли возникнуть и вследствие отказа от спиртного. В этот период человек словно познает свой организм заново. Так оно и есть по большому счету. Не нужно отчаиваться и впадать в еще большую депрессию, необходимо сконцентрироваться на возникших проблемах. Расставить приоритеты и решать проблемы постепенно.
Как правильно бросать пить
Когда бросаешь пить алкоголь, важно это делать правильно. Польза от этого неоспорима, но так как высок риск сорваться, необходимо пройти подготовку и спланировать необходимые в дальнейшем действия. Спиртные напитки коварны. Пьют их часто не только по поводу праздника, но и как средство, чтобы заглушить душевную и эмоциональную боль. С точки зрения психологии это абсолютно неверно.
Свободный человек, не страдающий зависимостями, становится хозяином своей жизни
На что обратить внимание и что предпринять:
- Одновременно с тем, как бросать пить, займитесь спортом. Не стоит сразу бегать марафонские дистанции. Нагрузку лучше увеличивать постепенно и делать это под присмотром опытного тренера, который будет посвящен с детали проблемы.
- Изменить рацион питания. Включить в него витамины, соки, свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Также питание синхронизировать по времени, делая основной упор на завтрак. Пейте травяные чаи.
- Если выпивать приходилось с коллегами по работе, то лучше сменить работу. Выйти из компании друзей, с которыми часто случались пьянки. Окружение очень важно. Оно должно быть трезвым.
- Помощь психолога и врача точно не будет лишней. Врачи смогут провести анализы и отслеживать фактическое улучшение показателей здоровья. Психолог или психотерапевт поможет справиться с депрессией. Бросающему пить обязательно нужно иметь человека, с которым можно обсудить все детали своих ощущений.
- Важно ставить себе цели и достигать их. Жизнь нужно сделать интересной и увлекательной, чтобы каждый день находился повод улыбнуться и посмеяться.
Затраты сил оправдают себя. Часто на практике оказывается, что бросить пить было намного легче, чем поддаваться пагубной привычке. Перемены в метаболизме организма после отказа от алкоголя неоднозначны. Есть приятные ощущения трезвости, легкости и ясности мышления. Есть и неприятные переживания абстинентного синдрома, бессонницы, депрессии. Все это временно. Спустя уже месяц организм перестроится и будет функционировать иначе.
armeparh.ru