Виктория Бутенко — биография и семья
Создатель зеленого коктейляВ одном из своих экспериментов Виктория раскрыла секрет того, как сделать процесс усвоения фруктов, овощей и зелени приятным. Бутенко изобрела зеленый коктейль, польза от которого ощущается мгновенно. Приятный вкус, консистенция, всевозможные комбинации – все это сделало напиток популярным во всем мире. Каждый день Виктория приготавливает для себя порядка двух литров зеленого коктейля.
Бутенко преподает в Университете Южного Орегона (Southern Oregon University), где ведет классы по сыроедению и обучает методам естественного оздоровления организма. Ее лекции востребованы во всем мире, поэтому Виктория часто выезжает за пределы Эшленда (Ashland), где проживает в настоящее время, и путешествует по разным странам.
Она выступает со своей программой и подбирает для своих слушателей разнообразную местную зелень.
Из зелени, овощей и фруктов Бутенко изготавливает питательные зеленые коктейли — настоящий напиток здоровья. Всеми своими исследованиями и достижениями Виктория делится на лекциях, на веб-сайтах и в своих книгах. Ее книга ‘Зелень для жизни’ (‘Green for Life’), переведенная на 24 языка, стала мировым бестселлером.
Бутенко отмечает, что все животные на Земле в том или ином виде употребляют в пищу зелень. Даже белые медведи, не имея зеленой травы под ногами, находят спосо
б пополнить свой рацион зеленью – и питаются водорослями. Домашние питомцы, кошки и собаки, в частности, во время прогулки зачастую с аппетитом уминают зеленую травку. Но как дело обстоит с людьми?
Антропологические исследования доказали, что долгое время зелень была практически ключевым источником питания. Однако около 180 лет, с приходом индустриальной революции, любовь к зелени постепенно сошла на нет. Человек внедрил новые технологии, стал консервировать продукты питания, сумел запустить процесс производства рафинированного сахара и белой муки.
Виктория уверена, что весь этот прогресс вытеснил естественные продукты из рациона, в частности, зелень, овощи и фрукты. Человек буквально впал в зависимость от вареной еды и заглушил голос своего организма. Такой поворот открыл новую веху в человеческой истории, и многие данные свидетельствуют о том, что около 180 лет назад начался рост числа деген
ративных заболеваний в странах, где буйствовал прогресс.
Виктория отмечает, что из словарного обихода практически испарилось слово ‘зеленщик’, которым называли продавца зелени. Прошлым поколениям, употреблявшим большое количество зелени, пришло на смену нынешнее, для которого сама по себе зелень, скорее, стала украшением, нежели источником питательных веществ. Борясь за то, чтобы вернуть утерянные знания о неоценимой пользе зелени, сегодня Бутенко выкладывает информацию о качествах зелени на своем сайте.
Вот уже много лет Виктория с разных точек зрения освещает вопрос здорового питания. Она проводила всевозможные эксперименты, в одном из которых открыла секрет того, как сделать процесс усвоения фруктов, овощей и зелени приятным.
Бутенко изобрела зеленый коктейль, польза от которого ощущается мгновенно. Приятный вкус, консистенция, всевозможные комбинации – все это сделало напиток Виктории
опулярным во всем мире.
Для приготовления чудо-напитка не требуется особого мастерства. Однако Бутенко советует использовать блендер с мощностью от 1000 ватт. Это позволит зеленому коктейлю иметь приятную кремообразную консистенцию, чтобы заинтересовать как взрослых, так и детей. Сам же зеленый цвет питательной смеси довольно непривычен, но, как известно, этот цвет действует успокаивающе.
Когда Бутенко приезжала в Россию (Russian), она отметила, что разновидностей зелени на нашей земле пока не так много, как хотелось бы. В зимний период она покупает кочанный салат ‘романо’, дубовый салат, петрушку, шпинат и т.д. Летом пополнить запасы зеленых витаминов гораздо проще. Оставаясь на некоторое время в Москве (Moscow), Виктория особенно любит собирать и употреблять в пищу крапиву, сныть, подорожник, одуванчик и мн.
др. Каждый день она приготавливает для себя порядка двух литров зеленого коктейля
Виктория Бутенко — 12 ступеней к сыроедению читать онлайн
Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения. Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят от вареной еды. Из-за этой зависимости им очень тяжело плавно перейти на полностью сыроедческую диету. Эта книга — ответ на их проблемы.
Виктория очень вдумчиво пишет о том, как с помощью «12 ступеней» вы можете перейти на сыроедение. За основу Виктория взяла традиционную программу помощи алкоголикам «12 ступеней» и применила её к нашей зависимости от вареной еды, сформулировав очень простую систему, помогающую людям успешно перейти на сыроедение.
Для меня, натуропата, психиатра, семейного терапевта и 100 % сырое да с 1983 года, помогающего тысячам людей перейти на сыроедение, эта книга явилась небывалым откровением.
Я являюсь директором оздоровительного центра «Дерево жизни», расположенного в городе Патагония штата Аризона (США), и в нашей программе перехода на сыроедение мы используем многие из ступеней, описанных Викторией; но до выхода в свет её книги, у нас не было очень четкого понимания всех ступеней.
Да, мы разъясняем ступень № 2, что сыроедение является будущим человечества; да, мы обучаем ступени № 3 — основным навыкам сыроедения, рецептам блюд, и как и в чем их готовить; мы учим ступени № 4 — относиться с пониманием, сочувствием к тем, кто зависит от вареной еды; ступени № 5 — как избежать соблазна; ступени № 6 — о создании групп по поддержке сыроедов; ступени № 7 — что еда не является центром жизни; мы объясняем ступень № 8 — как себя перестроить, и ступень № 9 — психологию зависимости от еды; ступень № 10 — учим клиентов доверять своей интуиции в выборе еды; ступень № 11 радость духовного пробуждения; и ступень № 12 поддержка сыроедческого движения.
Но мы пропустили самую важную ступень — ступень № 1 — помощь тем, кому трудно осознать, что они бессильны перед своей не поддающейся контролю зависимостью от вареной еды и нуждается в программе, состоящей из всех 12-ти ступеней. Ступень № 1 является краеугольным камнем всех остальных ступеней.
Книга «12 ступеней к сыроедению» неоценимая в плане информации, и написана очень доступным языком. До того, как я поговорил с Викторией, а затем прочел книгу, у меня не было достаточного понимания трудностей, связанных с переходом на сыроедение. Я преклоняюсь перед Викторией и её книгой за четкое формулирование этой проблемы. Я очень рад, что эта книга вышла в продажу. Я буду рекомендовать её всем моим клиентам. И хотя не все сталкиваются с проблемами, описанными в книге, те кто их имеют, почерпнут из этой книги массу знаний и навыков. В своей книге Виктория делится с читателем рассказами о своём личном переходе на сыроедение и о трудностях, которые она и её семья при этом испытала.
Кроме упора на то, что вареная еда делает нас зависимыми от неё, Виктория уделяет много внимания важности сырой еды для поддержания нашего здоровья и благополучия. Виктория также делится своим опытом приготовления сырой еды, разъясняя, что дело не в рецептах, а в понимании как нам создать свои собственные вкусные, питательные и простые блюда. Прочитав книгу Виктории, я оценил её глубокое понимание проблемы перехода на сыроедение. Например, она подчеркивает насколько это важно, чтобы сырые блюда были вкусными особенно в начале, так как люди психологически ещё зависят от вкуса вареной еды. В то же время она указывает, что после того, как вы посидите на сырой еде какое-то время, вам уже не будут нужны все эти изысканные блюда.
Пожалуй, одним из наиболее важных элементов в ее книге является то, что она делится с вами своим собственным опытом и опытом ее семьи. Она помогает вам понять вашу зависимость от социального давления, от информации, которую закладывали в вас с детства, от вареной еды, и указывает вам путь, как это все можно преодолеть.
Другим положительным аспектом этой книги является то, что она помогает вам стать своим собственным экспертом. В области питания существует множество противоречивых мнений, будь то сыроедение или нет. Виктория поощряет вас, после того, как вы прошли детоксификацию, доверять желаниям вашего тела, потому что эти желания говорят вам, что вашему телу нужно для здоровья в данный момент. Кстати, глава по детоксификации прекрасно описывает чистку, как неотъемлемую часть перехода к здоровью. Виктория мастерски описывает все сопутствующие чистке симптомы и превращает детоксификацию в праздничное событие.
Эта книга войдет в классику сыроедения. Я благодарен за возможность написать предисловие, и я рекомендую ее всем, кто помогает другим стать сыроедами, всем учителям по сыроедению и всем тем сырое дам, кто нуждается в поддержке. Впервые за многие годы я прочитал книгу, которая несет в себе такую поддержку для всего сыроедческого движения. Виктория Бутенко, несомненно, внесла этой книгой большой вклад в сыроедение. Я бесконечно благодарен ей за этот вклад!
Габриэл Казенц, Доктор Мед. Наук
Директор восстановительного центра «Дерево жизни»
Дорогой читатель,
я убеждена, что вы не запомните мои мысли или мои слова. Вы только можете запомнить свои собственные мысли, которые возникают у вас в тот момент, когда вы читаете или слушаете. Тогда вы сами для себя открываете истину, и применяете её в своей жизни.
ИП Бутенко Виктория Витальевна, Ростов-на-Дону (ИНН 616508981100), ИП Бутенко В В с реквизитами и адресом на Rusprofile.ru
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность предприятий общественного питания с обслуживанием на вынос (56.10.21)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность предприятий общественного питания по обслуживанию торжественных мероприятий (56.21)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность передвижных продовольственных лавок по приготовлению и/или продаже пищи, готовой к употреблению (56.
10.22)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность ресторанов и услуги по доставке продуктов питания (56.1)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность вагончиков, палаток по приготовлению и продаже мороженого (56.10.23)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Подача напитков (56.
3)
Добавлены сведения о дополнительном виде деятельности: Деятельность ресторанов и кафе с полным ресторанным обслуживанием, кафетериев, ресторанов быстрого питания и самообслуживания (56.10.1)
Читать онлайн «Зелень для жизни. Реальная история оздоровления» автора Бутенко Виктория — RuLit
Виктория Бутенко
ЗЕЛЕНЬ ДЛЯ ЖИЗНИ
Реальная история оздоровления
Я посвящаю эту книгу доктору Энн Вигмор и всем другим, кто имеет смелость думать самостоятельно.
Предисловие ко второму изданию
Дорогие читатели!
Я очень рада, что книга «Зелень для жизни» издана на русском языке и продается в моей родной стране.
Растения — единственная часть природы на всей планете, которая способна превращать солнечный свет в питание для живых существ. Все животные на Земле в каком-либо виде используют зелень в своем рационе. Даже белые медведи на Северном полюсе регулярно употребляют в пищу морские водоросли. Многие владельцы кошек и собак замечали, как их домашние хищники с аппетитом набрасываются на траву, когда это возможно. Согласно антропологическим исследованиям, зелень всегда являлась важнейшим элементом в рационе человека.
Примерно 180 лет назад, в ходе индустриальной революции, люди создали новые технологии приготовления пищи, которые радикально изменили их питание. К этим изобретениям, в первую очередь, относятся консервирование, рафинирование сахара и изготовление белой муки. К сожалению, новшества были настолько удобны и экономичны, что рафинированная и консервированная пища быстро вытеснила из рациона естественные продукты, особенно овощи, фрукты и зелень. Ученые указывают на любопытное совпадение: примерно в то же время начался заметный рост дегенеративных заболеваний среди населения индустриальных стран.
Два столетия — небольшой срок для истории, поэтому мы иногда все еще встречаем в старых книгах и словарях слово «зеленщик», означающее «продавец зелени». Сейчас живет уже шестое поколение людей, выросших на рафинированной пище, непривычных к употреблению большого количества зелени. В этой книге вы найдете информацию об уникальных свойствах зелени, способных обеспечить вам здоровье.
В течение многих лет я занималась исследованиями в области диетологии. Во время экспериментов с зеленью мне посчастливилось изобрести чудесный напиток — зеленый коктейль, который состоит из фруктов, зеленых листьев и воды. Он является одним из самых полезных напитков. Каждый, кто начинает пить коктейли, немедленно замечает улучшение самочувствия. Их популярность стремительно растет.
Я надеюсь, что вы обязательно попробуете коктейли, несмотря на их непривычный цвет. Они очень вкусны, их любят взрослые и дети. Зеленый коктейль легко приготовить дома, если у вас есть блендер.
(Желательно, чтобы он имел мощность не менее 1000 ватт, тогда коктейль будет иметь приятную кремообразную консистенцию.)
Во время своих посещений России я заметила, что выбор зелени здесь пока не очень широк. Зимой я обычно покупаю петрушку, салат ромэн, дубовый салат, щавель, салат корн, шпинат и мяту. Летом ассортимент зелени значительно расширяется. Обычно я живу в Москве недалеко от станции метро «Проспект Вернадского», рядом с парком, в котором по утрам собираю листья съедобных растений. Особенно люблю одуванчик, подорожник, сныть, мокрицу, клевер и крапиву. Дома я тщательно мою листья и готовлю два литра коктейля (их мне хватает на день).
Я читаю лекции в разных странах, и везде нахожу зелень для своих коктейлей. Основной цвет нашей планеты — зеленый, даже океаны наполнены зелеными растениями — водорослями. Значит, зелени в мире должно хватить на всех.
В заключение хочу поблагодарить сотрудников издательства «Питер» за то, что они помогли осуществиться моей заветной мечте: я смогла поделиться своими открытиями с российскими читателями.
Виктория Бутенко
За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.
Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.
То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение, потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.
Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день, — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.
Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.
Я рекомендую очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни» и верю, что она поможет изменить вашу жизнь.
Вильям Мензин, доктор медицины кафедры психиатрии Гарвардского университета, консультант Всемирной организации здоровья
Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти.
Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени.
К тому же ввести в существующий рацион 2–3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.
Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.
В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением зелени.
Я надеюсь, что эта книга поможет вам.
С уважением, Виктория Бутенко
Глава 1
Имейте смелость наблюдать!
Сомнение — отец изобретения.
Бутенко Виктория Васильевна
кандидат экономических наук, доцент кафедры финансов, банковского дела и страхования
e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. | Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Образование
- 2013 кандидат экономических наук, диссертация на тему: «Экономический механизм адаптации предприятий птицеводческого комплекса к условиям инновационного развития» по специальности 08.
00.04 — экономика и управление предприятиями (по видам экономической деятельности). - 2004 квалификация менеджера-экономиста.
Повышение квалификации
- 2014 — повышение квалификации в Институте проблем рынка и экономико-экологических исследований в отделе рыночных механизмов и структур
- 2016 — стажировка в Варненском экономическом университете (Болгария) по программе повышения квалификации «Сбалансированность экономико-правовых процессов в обществе и бизнес-среде в условиях глобализации» (сертификат № 000046 01.10. 2016)
Преподавание дисциплин
- Финансы
- Актуальные проблемы развития финансов
- государственные финансы
- бюджетная система
- налоговая система
- Финансовое обеспечение социально-экономической сферы
Сфера научных интересов: экономические интересы государства и других субъектов
Научные публикации: scholar.google.com.ua
4.1. Виктория Бутенко отвечает на вопросы
Всем, кто не смог присутствовать на семинаре Виктории Бутенко в Москве, я предложила задать ей свои вопросы на моем сайте или прислать письма на мой адрес.
Впоследствии, при встрече с Викторией, как и обещала, я задала ей все вопросы после нашей совместной презентации в Санкт-Петербурге, организованной издательством «Питер».
Издательство «Питер», которое выпускает книги о сыроедении (в их числе «Зелень для жизни» Виктории Бутенко, «Новая книга о сыроедении, или Почему коровы – хищники» Павла Себастьяновича и моя «От зеленых коктейлей к сыроедению.
Семинар Виктории Бутенко в Москве, февраль 2010 г.
Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь»), предложило нам с Викторией провести 4 марта 2010 года презентации наших книг в Доме книги и в «Буквоеде» в Санкт-Петербурге.
После всех деловых совещаний и решения необходимых вопросов у нас с Викторией осталось немного времени, и она ответила на все вопросы.
В «Буквоеде» с Викторией Бутенко, Санкт-Петербург, март 2010 г.
Елена: После двухнедельного употребления зеленых коктейлей сделала общий анализ крови и мочи. Все, как всегда, но pH мне показалась слишком щелочной – 8,5. Я, конечно, не расстраиваюсь, так как в Интернете узнала, что это нормально при питании фруктами и овощами, но все-таки… Станет ли со временем показатель нейтральным или 8,5 – нормальное значение?
Виктория: Когда pH слишком щелочной, как у вас, это говорит о том, что организм очень закислен. Он забирает соли из костей и других органов, очень важные элементы, и выбрасывает их в кровь и межклеточную жидкость, чтобы нормализовать pH. Поскольку он делает это очень интенсивно, то в какой-то момент наступает ощелачивание. Это называется ацидоз. Продолжайте пить зеленые коктейли. Советую в этот период полностью перестать есть мясо и мясные продукты, и со временем pH нормализуется и будет равен 7,2–7,3.
Ольга, Владимир: Время от времени поднимается вопрос о том, сохраняются ли энзимы в замороженных овощах, фруктах и ягодах? И никакого вразумительного обоснованного ответа. Виктория, вы очень хорошо писали об энзимах в книге «Двенадцать ступеней к сыроедению». Видно, что занимались этим вопросом. Может, проясните ситуацию?
Виктория: Многие животные зимой употребляют замороженные продукты. Так поступают олени, дикие козы, да и птицы тоже. Употреблять замороженные продукты вполне нормально.
Согласно результатам исследований, замороженные продукты теряют примерно 15–20 % энзимов.
Для того чтобы замораживать ягоды или другие плоды, их собирают спелыми, потому что не существует проблемы длительного хранения. Я пробовала различные замороженные ягоды и убедилась в том, что они очень часто бывают сладкими, очень спелыми, поэтому мы всей семьей регулярно их употребляем.
В зимнее время можно использовать и замороженные плоды и овощи, кроме тех, для которых в процессе изготовления используется бланшировка, то есть опускание в кипяток (это, например, кукуруза, горох, морковь). Вы можете сами заготавливать продукты без бланшировки. Я так поступаю постоянно. Если я не могу съесть всю малину, то складываю ее в целлофановый пакет и кладу в морозилку.
Елена: Я заготавливаю осенью зеленые оливки под маслом. Оливки освобождаются от косточек, пару недель вымачиваются в проточной воде, чтобы не было горечи, а потом заливаются маслом с добавлением всяких травок-муравок, специй и лимонов. Перед подачей на стол масло я сливаю. Оливки на вкус абсолютно сырые, даже цвет не меняют.
Можно ли эти оливки отнести к сырым продуктам или придется с каждой оливкой «вкушать» чувство вины?
Виктория: Нет, не придется. Эти оливки абсолютно сырые, очень полезные. Можете даже заняться бизнесом и продавать свои оливки.
Марина: Есть ли среди сыроедов люди, вылечившиеся от диабета (особенно те, кто кололся несколько лет)?
Виктория: Да, конечно. Есть много людей, которые излечились от диабета или, по крайней мере уменьшили количество инъекций. Но нужно быть очень осторожными, необходимо наблюдение врача.
Кроме того, существует много разновидностей диабета. Например, инсулинозависимый диабет подразделяется на девять различных уровней. На первом уровне поджелудочная железа разрушена только на 5–10 %, в этом случае диабет можно вылечить, если не делали инъекций. На самом высоком уровне разрушено 90 % поджелудочной железы, при таком диагнозе нельзя полностью излечиться, можно только уменьшить количество инъекций.
Инсулинонезависимый диабет, так называемый диабет второго типа, который приобретают люди старшего возраста из-за избыточного употребления жирных и животных продуктов, всегда можно вылечить с помощью диеты. Хорошо помогают любые виды зелени, особенно в составе зеленых коктейлей.
Максим, Израиль: Вопрос о щитовидной железе. Слышала ли Виктория о том, что люди с гипофункцией прекращали при сыроедении принимать гормональные таблетки, способствующие нормальному обмену веществ, и организм сам производил достаточное количество гормонов?
Виктория: С этим заболеванием тоже надо быть очень осторожным. Прекращать прием лекарств надо постепенно. Я верю в то, что не существует гиперфункции щитовидной железы, а гипер- и гипофункции являются результатом пониженной деятельности щитовидной железы. Просто в одном случае она увеличивается, чтобы увеличить потребление гормона, а в другом случае уменьшается. Наблюдается разная реакция, хотя причина одинакова.
Гормоны щитовидной железы почти на 100 % состоят из йода. Обычно помогает употребление продуктов с большим содержанием йода, можно даже принимать какую-нибудь биодобавку, которая содержит йод (например, на основе морской капусты). Употребление морской капусты в большом количестве тоже способно помочь.
Я знаю людей, которые перешли на 100 %-ное сыроедение, они регулярно принимали зеленые коктейли и смогли победить болезнь щитовидной железы. У одной женщины вырезали железу. Через 7 лет врач полностью отменил прием гормональных лекарств, которые до этого она принимала в течение 14 лет (правда, я совершенно не понимаю, как это возможно).
Не обязательно употреблять гормоны, достаточно использовать йод. Принимать биодобавку, содержащую йод, гораздо безопаснее, чем вводить в организм гормоны какого-то животного.
Проведите такой эксперимент. Купите обычный йод в аптеке, коричневый, и сделайте себе сеточку. Засеките время. Если сеточка рассосется меньше чем за час, значит, у вас в организме недостаточно йода. В противном случае йода хватает и, значит, причина болезни в чем-то другом. Но еще раз повторяю, что гормон, выделяемый щитовидной железой, почти на 100 % состоит из йода и поэтому хорошо корректируется введением йода в организм с едой.
Ирина: У сына псориаз. Потихоньку его «обрабатываю», уже немного поддается. Какова вероятность излечения? У него вторая стадия – уже поражены ногтевые пластины, а ему всего 23!
Виктория: Похоже, что у вашего сына пониженная кислотность в желудке и недостаток в организме цинка и других минералов.
Вы все делаете правильно, и псориаз излечим, я знаю много людей, которые вылечились. Нельзя есть вареные крахмалистые продукты, такие как макароны, хлеб, картошка. Надо ограничить употребление животных продуктов.
Очень важно пить зеленые коктейли. Летом пусть употребляет коктейли из сныти, крапивы, одуванчика, клевера, подорожника, мокрицы (надо выпивать по крайней мере 1 литр в день). Один день в неделю пусть питается только зелеными коктейлями (3–4 литра). Если ему не нравится вкус, пусть делает сладкие коктейли, добавляет финики, изюм, и псориаз у него полностью пройдет.
Надя, Италия: Что делать, когда не повышается гемоглобин, во время месячных сильные кровопотери, а сыроедческое питание не полностью удовлетворяет потребность организма в железе? Я не могу есть фасоль, горох, а также сою. В этих продуктах большое содержание никеля, а у меня на него аллергия (она пока не прошла, хотя сыроедение частично помогло). Если никеля в продукте много, то это вызывает зуд и головную боль. Самое большое содержание никеля в клубнике, шоколаде и соевых. А я их так люблю!
Виктория: Я считаю, что у вас аллергия на никель из-за загрязненности организма. Вы не родились с этой аллергией, она возникла позже. Рекомендую сделать колонотерапию, глубокую очистку кишечника (1–3 раза), вам сразу станет легче. Кроме того, советую пить коктейли с большим количеством петрушки, кинзы и зеленого сельдерея. Главное средство лечения – зеленые коктейли.
Галина, Якутск: С августа прошлого года перешла на неполное сыроедение. Недавно почувствовала боли в левой стороне живота. Может ли это быть связано с сыроедением?
Виктория: Галина, возможно, у вас раздражение в двенадцатиперстной кишке или в тонком кишечнике. Может быть, есть покраснение, раздражение, и поэтому вам трудно употреблять коктейль, в котором много клетчатки.
Есть способ, который позволяет питать организм и не испытывать боли. Надо процеживать коктейль через какую-нибудь марлю, мешочек или ситечко, чтобы отделить клетчатку, в течение хотя бы 2 недель. За это время ваш тонкий кишечник и двенадцатиперстная кишка должны насытиться питательными веществами, а после этого раны затянутся и вы сможете употреблять зеленый коктейль. Вам ни в коем случае нельзя употреблять хлебные и пшеничные продукты, надо есть меньше мяса и продуктов животного происхождения, особенно жирных.
Антон, Москва: Здравствуйте! Мне интересно ваше отношение к питанию по группам крови. Есть ли в этом смысл? Спасибо.
Виктория: Я считаю, это шарлатанство.
Мария, Москва: Здравствуйте! Как можно набрать вес с помощью сыроедения? Точнее, надо восстановить потерянный нормальный вес.
Я начала переход на сыроедение в январе прошлого года, после этого потеряла девять далеко не лишних килограммов. Затем этот килограмм вернулся обратно, где-то в октябре, и вес стабилизировался.
Сейчас вешу 47 килограммов при росте 167 сантиметров. У меня торчат кости, особенно позвоночник – по мне можно анатомию изучать. Ежедневно ем довольно много орехов, даже больше нормы, но не поправляюсь. Я еще не на 100 %-ном сыроедении – ем молоко, сыр, домашний творог, слабосоленую рыбу, очень редко – отварную рыбу. Боюсь бросать сыроедение из-за веса – вдруг он будет снижаться дальше.
Виктория: Уважаемая Мария, настоятельно рекомендую сделать как минимум три колонотерапии (глубокие очистки кишечника), а если позволяют средства, то больше. Используйте любые очистительные способы – может быть, вам нужно пить соки, коктейли.
Вы не можете набрать вес, потому что у вас сильно зашлакована печень. Я не рекомендую насильственные чистки печени, когда люди пьют масло с лимоном, и считаю, что колонотерапия – гораздо более мягкий и эффективный способ. Я думаю, после этого вы легко наберете не жир, а именно мышечный вес. Не обязательно быть на 100 % – ном сыроедении, достаточно 95 %. В день необходимо выпивать 1 литр зеленых коктейлей.
Мария, Москва: Стоит ли покупать зимой в Москве свежую зелень, она ведь ненатуральная – из теплиц.
Виктория: Мария, все равно стоит, потому что альтернативы пока нет. Есть неорганические генномодифицированные конфеты или кофе пить, что ли? Все равно зелень лучше.
Максим, Израиль: Скажите, пожалуйста, зеленые овощные коктейли обделены вниманием по какой причине? В них меньше полезных веществ? Шла ли об этом речь на семинаре и включает ли в свой рацион В. Бутенко и ее семья овощные коктейли? Спасибо.
Виктория: Максим, мы не используем овощные коктейли, потому что такие овощи, как морковь, свекла, редиска, конечно, вкусные, но далеко не настолько полезные, как зеленые листья.
Зеленый коктейль
Например, в листьях моркови в 192 раза больше витамина А, чем в моркови. Во всех зеленых листьях в пять, а иногда в 20 раз больше витамина С, чем в лимонах. Зеленые коктейли – способ употребления зелени. Овощи можно есть отдельно и добавлять их в салат.
Станислав, Москва: Нет ли каких-то научных данных, позволяющих ответить на вопрос, почему худеют люди, перешедшие на сыроедение?
Виктория: Люди худеют, потому что у них зашлакована печень. Печень выбрасывает переработанные токсины, химикаты, химические ядовитые соединения в кишечник, но этого не происходит, если он загрязнен. Поэтому наилучшим способом является глубокая очистка кишечника, и я видела много людей, которым помогла колонотерапия.
Кроме того, нужно есть поменьше жирного (особенно жиры искусственного происхождения). Это кажется парадоксальным, но уменьшение количества жиров в рационе помогает набрать вес.
Александр, Израиль: Виктория, огромное спасибо за ваши книги. Пятнадцать лет не употребляю в пищу мясо и мясопродукты. При двух последних чистках печени думал, как можно впредь избежать очередных чисток организма. И Господь послал мне вашу книгу «Зелень для жизни».
Виктория, у меня огромное желание проводить в Израиле семинары о зеленых коктейлях и переходе на сыроедение. Не будет ли это плагиатом?
К сожалению, я не смогу посетить ваши семинары. Можете ли что-то посоветовать?
Виктория: Уважаемый Александр, буду очень рада, если вы станете проводить семинары в Израиле. Могу поделиться информацией, которую вы будете раздавать на занятиях, ответить на ваши вопросы.
* * *
Благодарю всех, кто прислал вопросы. Спасибо Виктории за ее содержательные ответы. Летом 2011 года Виктория Бутенко снова планирует провести свой семинар в Москве. Так что мы сможем узнать еще много нового!
Виктория Бутенко: Рецепты зеленых коктейлей для России
Виктория Бутенко
Рецепты зеленых коктейлей для России
© ООО Издательство «Питер», 2016
© Серия «Без таблеток. ru», 2016
© Бутенко В., 2016
* * *Дорогие друзья!
С большим удовольствием представляю вам эту книгу, которую я написала специально для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов я учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные россиянам вкусы.
В данной книге собраны самые важные факты и приведены последние исследования о пользе зелени, фруктов и овощей. Я старалась донести свою главную мысль о том, что зелень – необходимая нам часть растений, и употреблять ее желательно ежедневно. Надеюсь, моя мечта сбудется, и в скором времени вы на личном опыте убедитесь, что зеленые коктейли необычайно вкусны и потрясающе полезны. Готовить их легко и быстро. В каждой российской семье появится блендер, и вы начнете наслаждаться зелеными угощениями. Вы почувствуете себя здоровее и энергичнее. Прежде всего, можете освоить сто рецептов из этой книги, а затем попробуйте изобрести свои собственные. Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!
Ваша Виктория
Часть I. О пользе зелени
Глава 1. Как вернуть здоровье
Истина – это то, что выдерживает проверку опытом.
Альберт ЭйнштейнКак вы думаете, достаточно ли зелени в вашем рационе? Если не знаете, ответьте на несколько вопросов.
• Часто ли вы вздыхаете?
• Ощущаете ли вы в спине болезненные твердые мышцы?
• Бывает ли «размытым» ваше зрение?
• Много ли у вас морщин?
• Не подергивается ли у вас веко?
• Часто ли вам хочется шоколада?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то, скорее всего, вы не едите достаточно зелени.
Растения появились на планете Земля 4 миллиарда лет назад, задолго до животных. Логично предположить, что у первых животных не было другого выбора, кроме как стать вегетарианцами. В дальнейшей эволюционной цепочке все живые существа питались либо растениями, либо животными, потребляющими растения.
Замечено, что все живые существа в той или иной форме едят зелень. Вы наверняка видели собак и кошек, поедающих траву. Более того, если вы запретите кошкам хоть иногда лакомиться травкой, они начнут обгрызать ваши комнатные растения. Я сама лично наблюдала в Африке львов, которые с удовольствием если траву. Известно, что даже белые медведи иногда едят мох, а киты и тюлени – водоросли. Рыбы, птицы и насекомые тоже в основном питаются зеленью.
Может быть, в течение своей многомиллиардной эволюции растения научились накапливать ценные вещества? Сегодня наука пришла к окончательному выводу: темно-зеленые листовые овощи содержат удивительное изобилие питательных веществ, которые имеют жизненно важное значение для хорошего здоровья. В течение многих месяцев в работах по истории и антропологии, в научной литературе я искала информацию о том, чем питались люди. Результаты этих изысканий я изложила в других своих книгах[1]. Да, есть множество свидетельств тому, что люди регулярно (по крайней мере в теплое время года) потребляли в пищу различные зеленые растения. Тем не менее за последние двести лет, прошедшие со времен индустриальной революции, человеческий рацион претерпел драматические изменения: из него почти совсем исчезла свежая зелень. Мы сильно сократили потребление свежих фруктов и овощей и при этом добавили в ищу много рафинированных и консервированных продуктов. Промышленно обработанные продукты не только лишены ряда важных питательных веществ, но и содержат консерванты и другие химические элементы, вредные для здоровья.
В итоге люди начали испытывать дефицит многих питательных веществ, который с годами накапливался, неизбежно вызывая серьезные проблемы со здоровьем. К несчастью, двести лет назад большинство людей, включая ученых и докторов, были убеждены в превосходстве переработанной пищи над свежей, так как считали, что такая еда легче усваивается. Химия была сравнительно молодой наукой, поэтому и ученые, и врачи, и пищевики возлагали на нее огромные надежды. Они смело внедряли в человеческий рацион продукты, бедные витаминами, но богатые химическими элементами.
Читать дальшеБутенко, Виктория [WorldCat Identities]
Революция зеленых смузи: радикальный шаг к естественному здоровью Виктория Бутенко ( Книга )23 изданий опубликовано между 2009 г. а также 2014 г. в 9 языки и проводится 419 член WorldCat библиотеки по всему миру
«Благодаря появлению обработанных пищевых продуктов люди, живущие в индустриальных странах, особенно те, чьи семьи сделали поэтому в течение нескольких поколений часто наблюдаются симптомы дефицита нескольких питательных веществ на очень высоком уровне.Зеленые коктейли обеспечивают способ исправить эти устойчивые дисбалансы и начать понимать, что такое здоровье на самом деле. Зеленый смузи Revolution предлагает широкий выбор рецептов смузи, а также информацию о питании и ноу-хау, лежащих в основе напитков. С 150 простыми в изготовлении рецепты, предлагающие обилие фруктов, овощей и зелени на выбор, Green Smoothie Revolution обеспечивает важную разнообразие источников питания, а также достаточное разнообразие, чтобы порадовать вкусовые рецепторы «- Предоставлено издателем 12 шагов к сыроедам: как избавиться от зависимости от приготовленной пищи Виктория Бутенко ( Книга )
15 изданий опубликовано между 2007 г. а также 2012 г. в 6 языки и проводится 363 член WorldCat библиотеки по всему миру
«Эта книга, переработанная и расширенная версия оригинала, освещает многоуровневую привязанность среднего человека к приготовлению пищи. продуктов, объясняет, как можно успешно перейти на сыроедение, и — опираясь на новые научные данные — объясняет о пользе для здоровья сырых, живых продуктов «- предоставлено издателем. Green for life — пользователем Виктория Бутенко ( Книга )
35 изданий опубликовано между 2005 г. а также 2021 г. в 14 языки и проводится 303 член WorldCat библиотеки по всему миру
Многие люди знают, что мы должны есть больше зелени, но редко кто-то из нас действительно получает удовольствие от капусты или пырей.Во-первых раз в истории был создан удивительно приятный способ употребления необходимого количества зелени путем смешивания зелени с фруктами. Из этого смузи организм может гораздо более эффективно усваивать необходимые питательные вещества. Любой желающий может вкусно приготовить зеленые смузи быстро на его или ее кухне, с их собственным выбором ингредиентов. С зелеными коктейлями люди получают больше контроля над своим здоровьем.Green for Life включает 23 рецепта вкусных смузи с такими ингредиентами, как ромен, клубника и т. Д. и бананы, чтобы вы начали пить на пути к более здоровой жизни Зеленый для жизни: обновленная классика о питании зеленых смузи от Виктория Бутенко ( Книга )
6 изданий опубликовано в 2010 г. в английский и проводится 296 член WorldCat библиотеки по всему миру
Виктория Бутенко делится своими исследованиями о питательной ценности зелени и зеленых смузи, а также омега-3 и омега-6. жирных кислот, а также предлагает рецепты и информацию об органических и традиционных продуктах Рецепт зеленого смузи: полное руководство по общему здоровью. Виктория Бутенко ( Книга )
8 изданий опубликовано между 2014 г. а также 2016 г. в английский и проводится 225 член WorldCat библиотеки по всему миру
Темно-листовая зелень содержит удивительное количество питательных веществ, ферментов, антиоксидантов и минералов, обладающих исключительными свойствами. польза для нашего разума и тела.В The Green Smoothie Prescription, пионер сыроедения и автор международных бестселлеров of Green for Life Виктория Бутенко представляет исчерпывающее руководство по целебным свойствам зеленых смузи. Этот простой в использовании и информационная книга содержит более 150 вкусных рецептов и список от А до Я самых эффективных питательных веществ в борьбе все, от небольших простуд и болей до хронических заболеваний и похудания.Эти уникальные смузи самые простые, самый быстрый и самый вкусный способ потреблять столько зелени, сколько необходимо для достижения и поддержания общего здоровья Фирменные сырые семейные блюда: пошаговое руководство по основным рецептам живого корма от Виктория Бутенко ( Книга )
7 изданий опубликовано между 2009 г. а также 2012 г. в Английский и русский и проводится 187 член WorldCat библиотеки по всему миру
Откройте для себя удовольствие от приготовления сырых продуктов в этом новом учебнике простых и вкусных рецептов от пионера сыроедения Виктории Бутенко.Представляя самые ценные блюда своей семьи с простыми инструкциями и сотнями фотографий, Виктория гуляет с подающими надежды поварами. на каждом этапе подготовки с воодушевлением и энтузиазмом. Аппетитные рецепты включают джемы, булочки, суп, крекеры и т. Д. ореховое молоко, трюфели, шоколадный торт и многое другое Green Smoke Magic — пользователем Виктория Бутенко ( Книга )
5 изданий опубликовано между 2012 г. а также 2014 г. в английский и проводится 85 член WorldCat библиотеки по всему миру
«С этой историей о мальчике, который узнает о чудесах растительной жизни и об удовольствии пить смешанные овощи и фруктов, Виктория Бутенко передаёт маленьким детям свой энтузиазм по поводу сыроедения и здорового питания »- Сырье на всю жизнь ( Визуальный )
1 издание опубликовано в 2007 г. в английский и проводится 80 член WorldCat библиотеки по всему миру
«Raw For Life» — энциклопедия сырой пищи от А до Я, идеально подходящая для новичков и любителей сырой пищи.Этот двухдисковый DVD вдохновляет людей философией сырой пищи, мудростью сыроедения, важными медицинскими фактами и питанием. информация «- Сайт 12 шагов к сыроедам: как избавиться от пристрастия к приготовленной пище Виктория Бутенко ( Книга )
3 изданий опубликовано между 2001 г. а также 2002 г. в английский и проводится 62 Член WorldCat библиотеки по всему миру
В этой книге излагается 12-ступенчатая программа поддержки людей в их переходе на живую пищу. Alimentación crudívora equilibrada — пользователем Виктория Бутенко ( Книга )
3 изданий опубликовано между 2015 г. а также 2016 г. в испанский и проводится 47 член WorldCat библиотеки по всему миру
Сырая семья: правдивая история пробуждения от Виктория Бутенко ( Книга )
4 изданий опубликовано между 2000 г. а также 2004 г. в английский и проводится 46 член WorldCat библиотеки по всему миру
Анекдоты, личные свидетельства и рецепты Фактор живой пищи: исчерпывающее руководство по оптимальной диете для тела, разума, духа и планеты от Сьюзан Шенк ( Книга )
1 издание опубликовано в 2008 г. в английский и проводится 40 член WorldCat библиотеки по всему миру
The Live Food Factor — это первое исчерпывающее руководство не только по сыроедению, но и по самому движению по сыроедению.Эта диета захватывает Америку, поскольку люди открывают для себя ее силу не только худеть, но и сдерживать болезни и укрепляют иммунную систему, чтобы излечиться от того, что обычно считается «неизлечимым» заболеванием. Все, кто ест, должны прочитать это книга! Первое издание было удостоено награды IPPY как «Самая прогрессивная книга года о здоровье». Второй выпуск Live Food Фактор — это обновленное, расширенное и пересмотренное исчерпывающее руководство по сыроедению, с разделом для вдохновения, разделом по науке, раздел по истории сыроедения, полный практический раздел, включая часто задаваемые вопросы и ответы, и рецепты.Он содержит 66 научных исследований, подтверждающих превосходство употребления в пищу сырого Надградня пресне прегране: пополнома нова димензия пресне прегране с омега-3 большими кислинами: 100 окусных рецептов za jedi z visokim deležem presnih sestavin — пользователем Виктория Бутенко ( Книга )
1 издание опубликовано в 2014 г. в словенский и проводится 18 член WorldCat библиотеки по всему миру
Я люблю зелень Виктория Бутенко ( )
3 изданий опубликовано в 2012 г. в английский и проводится 13 член WorldCat библиотеки по всему миру
«Я люблю зелень» — иллюстрированная книга, в которой малышей нежно рассказывают о важности здорового питания. Grüne Smoothies der Bestseller von der Erfinderin der grünen Смузи от Виктория Бутенко ( Книга )
2 изданий опубликовано между 2015 г. а также 2018 г. в Немецкий и проводится 11 член WorldCat библиотеки по всему миру
Zielony eliksir życia: zdrowie, witalność, długowieczność by Виктория Бутенко ( Книга )
4 изданий опубликовано между 2010 г. а также 2014 г. в Польский и проводится 10 член WorldCat библиотеки по всему миру
Зелень может спасти вам жизнь ( Визуальный )
1 издание опубликовано в 2005 г. в английский и проводится 9 член WorldCat библиотеки по всему миру
В своем выступлении о сыроедческой диете Виктория затрагивает такие темы, как то, чего может не хватать в диете, как шимпанзе есть в дикой природе, зеленый смузи, ценность зелени, клетчатки Приготовление сырых блюд с Викторией Бутенко ( Визуальный )
2 изданий опубликовано между 2003 г. а также 2005 г. в английский и проводится 6 член WorldCat библиотеки по всему миру
Виктория Бутенко демонстрирует, как очень просто приготовить 14 сырых изысканных блюд.
Слышишь, как кричит твой сын, сука-укроп? Сказка Виктории БутенкоEuromaidan Press
Война на Донбассе
Автор статьи: Дмитрий Волчек
Перевод: Мария Щербинина
Жительница города Ровеньки Луганской области Виктория Бутенко 14 августа ехала домой со своим 22-летним сыном Игорем.На блокпосту банды «ЛНР» их задержали, Виктория провела три дня в тюрьме, ее сына избили, и его до сих пор не отпускают. Он в критическом состоянии, заключен. Отчаянные мольбы матери к руководству «ЛНР» остаются без ответа.
Бутенко Игорь
«Я социальный работник в г. Ровеньки. В нашей семье горняки были еще от наших предков. Мой сын мечтал стать солдатом. В Крыму служил с 2013 года. Потом служил в Николаеве, оттуда ушел на пенсию. Однажды он исчез, я его искала, не могла найти, он потерял телефон, мы не смогли с ним связаться.Я нашел его через два месяца. Я приехал за ним в Мариуполь, увидел, что он живет в плохих условиях. Я ему говорю: «Сынок, поехали домой». Он мне говорит: «Мама, ты о чем, как мне туда пойти?» «Ничего, как-нибудь пройдем. Вы ни в чем не участвовали ». Мы проехали всю Украину. В Станице Луганской, уже недалеко от дома, нас останавливает казачий блокпост. Они начали поиски, чтобы забрать его как наемника, вот что я подумал. Начали проверять пульс, смотреть ему в глаза: сними одежду, оденься, повернись туда, посмотри туда.В конце концов нашли его военную лицензию. А они говорят: «Всё, дружище, ты не можешь отрицать». Я выбегаю из автобуса, я добровольно пошла за сыном. Нас повели в командование, меня посадили в одну камеру, а его — в другую ».
Что это была за тюрьма?
«Это был Луганский облисполком, у них есть подвалы, которые переделали под камеры. Там много людей ».
Кто был с тобой?
«Разные мирные жители, разные, священники, задержали пьяного парня, и военнопленных.Женщины и мужчины отдельно. Ко мне присоединились какие-то старушки, какая-то крымчанка, ее держали в тюрьме в Донецке, потом отправили сюда. Люди разошлись, кого-то отпустили, кого-то задержали. Мы почти не разговаривали, потому что были в шоке ».
Как они к вам относились?
«Как и все заключенные: утром работать. Вы идете стирать, вы идете убирать камеры после пыток, вы идете туда, вы идете сюда. Темная комната, ты не знаешь, день сейчас или ночь, сколько времени прошло: день, неделя, час, месяц.Нас не били, но угрожали ».
Твоего сына сразу начали бить после того, как забрали?
«В самый первый день, я бы даже сказал, в самый первый час. Они пытали его, смеялись над ним ».
Прямо у вас на глазах?
«Практически да. Моя камера была с одной стороны, а допрос — с другой, немного ниже моей камеры, я очень хорошо слышал. Я знаю голос своего ребенка. Я ничего не видел, но слышал.Позже я видел, как они его тащили. Я тоже слышал что-то ужасное, прости господи: «Слышишь, как кричит твой ублюдок, ты укроп, сука?» Все было так ».
Они не позволяли тебе с ним разговаривать все это время?
«В последний раз я видел его вечером в день задержания. Я видел, как они вели его на допрос и волочили за спину. С ногой что-то не так, его тащили в цепях. Они сказали, что морская пехота — это машина смерти.Какая машина — мальчик всего год прослужил! Он был в Ставке Морского Флота, охраняли арсенал и еще кое-что, в боях никогда не участвовал, ничего. Поехал, служил, и вот что получилось. Не знаю, за что он страдает.
Через три дня начали штурм Луганска, меня отпустили. Меня выпустили из этого здания, а там не было ни автобусов, ни машин, ни людей, никого, я понятия не имел, куда идти. Я встретил доброго человека, ему было 60 лет, он взял меня, отвез домой, а потом посадил в первый же увиденный автобус, я понятия не имел, куда меня везут.Привезли в Беловодск. Я оказался в Беловодске, в селе Марковка. Я пошел в местную СБУ, написал петицию, пошел в полицию, написал другое. Они отправили меня в больницу. Я не могла попасть домой две с половиной недели, у меня дома трое младших детей. Я еле добрался до дома. Никто не знал, где я, потому что не было связи. Моя семья думала, что нас где-то застрелили, что нас совсем нет среди живых. Мой брат недавно умер, вы можете только представить, через что прошли моя мама и другие.
Виктория Бутенко с дочерьми
Потом автобусы пошли в Луганск, и я вернулся туда, где сидел. Вы можете представить меня, когда я приеду туда, снова переживаю все заново. Подхожу к месту, меня никто не пропускает. Говорят: «Забудьте о своем сыне». Его использовали либо как живой щит, либо как-то еще. Они мне говорят: «Он до сих пор на карантине, с ним все в порядке, их кормят, одевают, переодевают».
Я снова собираюсь туда на этой неделе. Оказывается, мой сын лежит в постели, болен, его не выпускают из камеры, так как он не может ходить, он в критическом состоянии.Единственное, мне разрешили присылать ему одежду и еду. Я был во всех офисах, меня никто не принимает. Залил наши Ровеньки петициями, командир тоже: зачем? Мой ребенок не участвовал в боях, он зря сидит, страдает. Честно говоря, я не уверен, жив ли он ».
Это охранник сказал вам, что ваш сын в критическом состоянии?
«Да, он в критическом состоянии. Мы попросили его взять сумку с едой, в прошлый раз не разрешили, он был на карантине, в этот раз говорит, что они работают, восстанавливают Луганскую область.Я говорю ему, что он не может работать физически, потому что тогда я видел, что он и так был в плохом состоянии. Моя мама попросила охранника: «Пожалуйста, пойди, посмотри, там ли он». Он пошел. Он возвращается и говорит: «Да, это он». «Он что-нибудь сказал?» «Нет, он только заплакал и все.» «Как он?» «Он в критическом состоянии». мать, когда он увидел ее глаза, полные ужаса: «Не волнуйтесь, мисс, в этом нет ничего плохого». Она говорит: «У него сломаны ноги?» «Да, конечно». Я очень хорошо знаю, что он в плохом состоянии.Потому что всех заставили работать, там с ним два человека, как будто их избили, я не знаю, кто эти люди, но они не могут работать. Он пришел и сказал, что их трое, те, кто не может работать после побоев ».
В Ровеньки к командиру ходили?
«Я писал многочисленные жалобы в Ровеньках. Все в Луганской области меня знают, потому что я стучусь в каждую дверь, как открытую, так и закрытую, на всех сайтах. Он был в списках Рубана, был под номером 90, потом 46.Я хожу в наше правительство, в Ровеньки, и в правительство Украины. Круг замкнулся, я ничего не могу сделать. Во-первых, я не могу понять, что ждет моего ребенка. Охранник говорит нам: «Что вы волнуетесь? Он поправится, поработает, немного восстановит Луганскую область и поедет домой ». Во-первых, он никогда не разрушал ее, эту Луганскую область. Во-вторых, ребенку нужно лечь в больницу, лечиться, а потом ремонтировать Луганскую область. Я в шоке. Конечно, это ужасно, каждый раз думаешь, что тебя заберут обратно в подвал.Я знаю, что там происходит. Знаешь, сначала ты в отчаянии, а потом думаешь: все, отсюда тебе не выбраться. Потом ощущение, что терять нечего. Если они стреляют в вас, они стреляют в вас, просто пусть все это закончится, весь этот кошмар. Пришел домой, сплю в постели, встаю по ночам и не понимаю, где я, кто рядом. Вы боитесь ползающих по вам вшей. Я все спрашивал, что меня ждет. «Для твоего сына». «А зачем моему сыну?» «Думаешь, у тебя больше нет сына, ты уйдешь, мы поставим его живым щитом, мы его застрелим.’ Каждую минуту. Камера открывается, первый вопрос: «Что ты сделал с моим сыном?» «Ты много говоришь, мы поставим тебя к стене и сейчас расстреляем».
Стреляют они в тебя или нет, но каждый раз угрожают. Потом, когда они сказали убираться, я подумал, вот и все, я слишком много сказал, меня застрелят, и на этом все. Оказалось, меня отпустили. Женщин там особо не били, все время угрожали: если побежишь… Охрана на каждом углу, если побежишь, всех побьют, а если всех побьют, все равно убьют.Попыток бежать не было, все были напуганы. Даже горячие сторонники «ЛНР», когда украинская армия штурмовала, сидели и молились Богу, чтобы украинская армия пришла и освободила нас. В их глазах было ясно, что все молчали и ждали, когда все это закончится, чтобы нас освободили ».
Были ли в Ровенках серьезные бои, город в руинах?
«Нет, по одному из зданий была выпущена ракета, но по большей части город стоит.Что-то взорвалось на окраине, может быть, «повстанцы» тренировались, я не знаю, но боев мы не видели. Постоянно боялись огня, но боя не было. Зарплаты нет, пенсии нет, электричество есть, но воды нет. Ничего хорошего.»
Виктория, ваша семья и вы сначала поддерживали «ЛНР» или вы были беспристрастны?
«Откровенно говоря, я это видел из Крыма, с самого начала был против. Но мы не высказывали своего мнения публично, мы никуда не поехали.Здесь много таких, как мы, мы просто молчали. Мы были за правительство Украины, думали, что все будет хорошо, а оказалось… »
Как вы себя чувствуете сейчас, «LNR» существует уже давно?
«Сложно сказать. У нас нет надежды, что это закончится. Вовсе нет.»
Перевод: Мария Щербинина
Украине нужна независимая журналистика. И ты нам нужен. Присоединяйтесь к нашему сообществу на Patreon и помогите нам лучше соединить Украину с миром.Мы будем использовать ваш вклад для привлечения новых авторов, обновления нашего веб-сайта и оптимизации его SEO. Всего за одну чашку кофе в месяц вы можете помочь навести мосты между Украиной и остальным миром, а также стать соавтором и проголосовать за темы, которые мы должны затронуть следующими. Станьте покровителем или найдите другие способы поддержать. Станьте покровителем!
Связанные
Теги: Война на Донбассе (2014-настоящее время), похищение, ЛНР («Луганская Народная Республика»)
Strandbad Gelterswoog
K2 Tourismus- und Erlebnis GmbH
Gelterswoog 2
67661 Kaiserslautern
Telefon 015 253 19 19 11
Postadresse und Verwaltung
K2 Tourismus und Erlebnis GmbH
.28767663 Кайзерслаутерн
Электронная почта: [email protected]
Geschäftsführerin:
Виктория Бутенко
HRB 31307
Gerichtsstand Kaiserslautern
Steuernummer 19/666 US DE 282956559
Haftung für Inhalte
Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 — 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Täiskeit.Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.
Haftung für Links
Unser Angebot enthält Links zu externen Webseiten Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben.Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen. Für die Inhalte der verlinkten Seiten ist stets der jeweilige Anbieter oder Betreiber der Seiten verantwortlich. Die verlinkten Seiten wurden zum Zeitpunkt der Verlinkung auf mögliche Rechtsverstöße überprüft. Rechtswidrige Inhalte waren zum Zeitpunkt der Verlinkung nicht erkennbar. Eine permanente inhaltliche Kontrolle der verlinkten Seiten ist jedoch ohne konkrete Anhaltspunkte einer Rechtsverletzung nicht zumutbar. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Links umgehend entfernen.
Urheberrecht
Die durch die Seitenbetreiber erstellten Inhalte und Werke auf diesen Seiten unterliegen dem deutschen Urheberrecht. Die Vervielfältigung, Bearbeitung, Verbreitung und jede Art der Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtes bedürfen der schriftlichen Zustimmung des jeweiligen Autors bzw. Erstellers. Загрузки и Kopien dieser Seite sind nur für den privaten, nicht kommerziellen Gebrauch gestattet. Soweit die Inhalte auf dieser Seite nicht vom Betreiber erstellt wurden, werden die Urheberrechte Dritter beachtet.Insbesondere werden Inhalte Dritter als solche gekennzeichnet. Sollten Sie trotzdem auf eine Urheberrechtsverletzung aufmerksam werden, bitten wir um einen entsprechenden Hinweis. Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir derartige Inhalte umgehend entfernen.
Quellen: eRecht24
Datenschutz
Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogen Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis.Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben.
Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.
Der Nutzung von im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten durch Dritte zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit ausdrücklich widersprochen.Die Betreiber der Seiten behavior sich ausdrücklich rechtliche Schritte im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-Mails, vor.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Facebook-Plugins (Like-Button)
Auf unseren Seiten sind Plugins des Sozwerks Netzwerks Facebook (Facebook Inc., 1601 Willow Road, Menlo Park, California, 94025, USA). Плагины Facebook содержат логотип Facebook или кнопку «Мне нравится» («Gefällt mir») на странице.Eine Übersicht über die Facebook-Plugins finden Sie hier:
http://developers.facebook.com/docs/plugins/.
Wenn Sie unsere Seiten besuchen, wird über das Plugin eine direkte Verbindung zwischen Ihrem Browser and dem Facebook-Server hergestellt. Facebook erhält dadurch die Information, dass Sie mit Ihrer IP-Adresse unsere Seite besucht haben. Венн Зи ден Facebook «Кнопка« Мне нравится »» и кнопка «Нравится» в Ihrem Facebook-Account eingeloggt sind, können Sie die Inhalte unserer Seiten auf Ihrem Facebook-Profil verlinken.Dadurch kann Facebook den Besuch unserer Seiten Ihrem Benutzerkonto zuordnen. Wir weisen darauf hin, dass wir als Anbieter der Seiten keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch Facebook erhalten. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Datenschutzerklärung von facebook unter
http://de-de.facebook.com/policy.php
Wenn Sie nicht wünschen, dass Facebook den Besuch unserer Seiten Ihrem Facebook-Nutzerkonto zuordnen sanich, bitte aus Ihrem Facebook-Benutzerkonto aus.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Google Analytics
Diese Website benutzt Google Analytics, einen Webanalysedienst der Google Inc. («Google»). Google Analytics verwendet sog. «Cookies», Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden und die eine Analyze der Benutzung der Website durch Sie ermöglichen. Die durch den Cookie erzeugten Informationen über Ihre Benutzung dieser Веб-сайт находится в der Regel и einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert.Im Falle der Aktivierung der IP-Anonymisierung auf dieser Webseite wird Ihre IP-Adresse von Google jedoch innerhalb von Mitgliedstaaten der Europäischen Union или в других Vertragsstaaten des Abkommens über den Europäischen Wirtschaftsekraum zuvrüns.
Укажите в Ausnahmefällen wird с полным IP-адресом и на собственном сервере Google в США übertragen und dort gekürzt. Im Auftrag des Betreibers dieser Website wird Google diese Informationen benutzen, um Ihre Nutzung der Website auszuwerten, um Reports über die Websiteaktivitäten zusammenzustellen und um weitere mit der Websitenutzung und der Internetnutzung verbundene Dienstleist Website.Die im Rahmen von Google Analytics von Ihrem Browser übermittelte IP-Adresse wird nicht mit anderen Daten von Google zusammengeführt.
Sie können die Speicherung der Cookies durch eine entsprechende Einstellung Ihrer Browser-Software verhindern; wir weisen Sie jedoch darauf hin, dass Sie in diesem Fall gegebenenfalls nicht sämtliche Funktionen dieser Website vollumfänglich werden nutzen können. Sie können darüber hinaus die Erfassung der durch das Cookie erzeugten und auf Ihre Nutzung der Website bezogenen Daten (inkl.Ihrer IP-Adresse) и Google sowie die Verarbeitung dieser Daten durch Google verhindern, indem sie das unter dem folgenden Link verfügbare Browser-Plugin herunterladen and installieren: http://tools.google.com/dlpage/gaoptout?hl=de.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Google AdSense
Diese Website benutzt Google AdSense, einen Dienst zum Einbinden von Werbeanzeigen der Google Inc. («Google»). Google AdSense verwendet sog. «Cookies», Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden und die eine Analyze der Benutzung der Website ermöglicht.Google AdSense поддерживает все, что нужно для Web Bacons (unichtbare Grafiken). Durch diese Web Beacons können Informationen wie der Besucherverkehr auf diesen Seiten ausgewertet werden.
Die durch Cookies und Web Beacons erzeugten Informationen über die Benutzung dieser Website (einschließlich Ihrer IP-Adresse) и Auslieferung von Werbeformaten werden an einen Server von Google in den USA übertragen und dort gespeichert. Diese Informationen können von Google и Vertragspartner von Google weiter gegeben werden.Google wird Ihre IP-Adresse jedoch nicht mit anderen von Ihnen gespeicherten Daten zusammenführen.
Sie können die Installation der Cookies durch eine entsprechende Einstellung Ihrer Browser Software verhindern; wir weisen Sie jedoch darauf hin, dass Sie in diesem Fall gegebenenfalls nicht sämtliche Funktionen dieser Website voll umfänglich nutzen können. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit der Bearbeitung der über Sie erhobenen Daten durch Google in der zuvor beschriebenen Art und Weise und zu dem zuvor benannten Zweck einverstanden.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Google +1
Erfassung und Weitergabe von Informationen:
Mithilfe der Google + 1-Schaltfläche können Sie Informationen weltweit veröffentlichen. Über die Google + 1-Schaltfläche erhalten Sie und andere Nutzer personalisierte Inhalte von Google und unseren Partnern. Google speichert sowohl die Information, dass Sie für einen Inhalt +1 gegeben haben, als auch Informationen über die Seite, die Sie beim Klicken auf +1 angesehen haben.Их есть +1 имя, как Hinweise zusammen mit Ihrem Profilnamen und Ihrem Foto в Google-Diensten, так и в Suchergebnissen или в Ihrem Google-Profil, или другие Stellen на веб-сайтах и Anzeigen im Internet eingeblendet werden. Google zeichnet Informationen über Ihre + 1-Aktivitäten auf, um die Google-Dienste für Sie und andere zu verbessern. Um die Google + 1-Schaltfläche verwenden zu können, benötigen Sie ein weltweit sichtbares, öffentliches Google-Profil, das zumindest den für das Profil gewählten Namen enthalten muss.Dieser Name wird в allen Google-Diensten verwendet. In manchen Fällen kann dieser Name auch einen anderen Namen ersetzen, den Sie beim Teilen von Inhalten über Ihr Google-Konto verwendet haben. Die Identität Ihres Google-Profils kann Nutzern angezeigt werden, die Ihre E-Mail-Adresse kennen oder über andere identifizierende Informationen von Ihnen verfügen.
Verwendung der erfassten Informationen:
Neben den oben erläuterten Verwendungszwecken werden die von Ihnen bereitgestellten Informationen gemäß den geltenden Google-Datenschutzbestimmungen genutzt.Google veröffentlicht möglicherweise zusammengefasste Statistiken über die + 1-Aktivitäten der Nutzer bzw. gibt diese an Nutzer und Partner weiter, wie etwa Publisher, Inserenten oder verbundene Websites.
Datenschutzerklärung für die Nutzung von Twitter
Auf unseren Seiten sind Funktionen des Dienstes Twitter eingebunden. Diese Funktionen werden angeboten durch die Twitter Inc., Twitter, Inc. 1355 Market St, Suite 900, San Francisco, CA 94103, США. Durch das Benutzen von Twitter und der Funktion «Re-Tweet» написан на сайте Ihnen с их учетной записью в Твиттере, чтобы просмотреть и добавить Nutzern bekannt gegeben.Dabei werden auch Daten в Twitter übertragen.
Wir weisen darauf hin, dass wir als Anbieter der Seiten keine Kenntnis vom Inhalt der übermittelten Daten sowie deren Nutzung durch Twitter erhalten. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Datenschutzerklärung von Twitter unter http://twitter.com/privacy.
Ihre Datenschutzeinstellungen bei Twitter können Sie in den Konto-Einstellungen unter http://twitter.com/account/settings ändern.
Quellenangaben: eRecht24 , Facebook-Disclaimer von eRecht24 , Google Analytics Datenschutzerklärung , Google Adsense Datenschutzerklärung Дата Twitter
Как избавиться от пристрастия к приготовленной пище Виктория Бутенко
12 шагов к сырой пище: как избавиться от пристрастия к приготовленной еде Виктория Бутенко Мы с мужем познакомились с Викторией Бутенко в 2009 году в Хьюстоне, штат Техас.Она читала лекцию на тему «Поедание зеленых листьев». Я задавался вопросом, может ли еда сделать вас счастливыми? Итак, я уговорила мужа пойти послушать ее лекцию.
Мы достигли того, что называлось «СЫРОЙ ПОТЛУК», история была настолько дикой, что я добавил главу в свою книгу «От Голливуда к Богу» Келли Гранит Энк. Суть в том, что мы попробовали и начали eati
Мы с мужем встретили Викторию Бутенко в 2009 году в Хьюстоне, штат Техас.Она читала лекцию на тему «Поедание зеленых листьев». Я задавался вопросом, может ли еда сделать вас счастливыми? Итак, я уговорила мужа пойти послушать ее лекцию.
Мы достигли того, что называлось «СЫРОЙ ПОТЛУК», история была настолько дикой, что я добавил главу в свою книгу «От Голливуда к Богу» Келли Гранит Энк. Суть в том, что мы попробовали и начали каждый день съедать полкило зеленых листьев в смешанном смузи! Это было четыре года назад, и мы с мужем перешли со 100-процентной сырой диеты на 20 теплых блюд и 80 процентов на живую сырую пищу.Мне было интересно, почему я поскользнулся? Мое желание горячего хлеба, пиццы и горячих блинов запомнилось мне в мыслях, и я просто проглотил эти «ЕДОВЫЕ ОТПЕЧАТКИ».
Но в прошлом году я заметил, что не чувствую себя такой сексуальной, живой и счастливой! Я изучил свою жизнь и понял, что это моя диета вызывает у меня будничную вибрацию ….
Итак, я взял в руки еще одну из книг Виктории — «12 шагов к сырой пище: как избавиться от пристрастия к приготовленной пище». Я прочитал это за одну ночь! Виктория углубляется в подробности наших пищевых пристрастий и даже вникает в науку, лежащую в основе химии того, что происходит с ЕДЫ, КОГДА ЕЕ РАЗОГРЕВАЕТСЯ!
Да хоть яйцо вареное и рыбу.Суть в том, что никто на самом деле не изучал науку о том, что происходит с пищей, когда она нагревается, и нашу клеточную реакцию на ее химию. Кажется, что это вызывает «вырождение»; приготовленная пища старит нас по сравнению с живой пищей. И, понимая, это вызывает у нас тягу, которая в 800 раз сильнее тяги к никотину у курильщика.
Мне не нужно было подвергать сомнению исследования Виктории, потому что мое собственное тело говорило мне, что сырая пища делает меня счастливее, сексуальнее и дает ясность ума.Этого было достаточно! Мне просто снова потребовалась небольшая помощь, чтобы снова встать на путь.
Одна из историй в книге Виктории была о женщине, которая вылечилась от рака и была сырой в течение 20 лет. Когда она познакомила Викторию с этой концепцией, Виктория сказала: «Могу я отвести вас на обед?» Женщина ответила: «Я не ем вашу еду». Несколько лет назад я счел бы это грубым, но в последний год я перестала быть шлюхой, пользующейся одобрением, и делаю то, что со мной правильно, независимо от норм.Я готов к большим переменам в моей жизни, оставаться Raw — это большое изменение, и это нелегко, потому что это идет вразрез с нормой. Но жизнь слишком коротка, чтобы пожертвовать своим здоровьем. Моей следующей вечеринкой будет Raw Pot Luck в Джексонвилл-Бич, Флорида! Если вы рядом — напишите мне по электронной почте, и мы сможем начать наш собственный церемониальный зеленый суп в 14:00, как Виктория, или пойти в ресторан Raw в Сент-Огастине под названием «Настоящий момент».
Давайте прекратим попытки вписаться в общество и вместо этого станем переменой для более здоровых поколений! Чтобы узнать о безумной истории о нас с мужем на лекции Виктории, прочтите мою книгу «От Голливуда к Богу» Келли Гранит Энк на Amazon & Kindle http: // www.amazon.com/dp/0615578845/r …
Спасибо за GoodRead Victoria и за то, что сделали нас Зелеными! Любовь Келли
Украина утверждает, что Россия сбила военный самолет; Москва атакует санкции
Репортаж из Киева, Украина —Украинский чиновник в четверг обвинил российские силы в том, что накануне они сбили один из военных самолетов его страны недалеко от их общей границы, что усилило напряженность между двумя странами, поскольку украинские войска продолжали свою кампанию против про- Россия повстанцы.
Обвинение прозвучало на фоне резкой критики со стороны Москвы введения администрацией Обамы в среду дополнительных санкций против России в связи с конфликтом.
Андрей Лысенко, официальный представитель Совета национальной безопасности Украины, заявил, что российский военный самолет сбил ракетой украинский Су-25 над Донецкой областью на востоке Украины.
Отдельная катастрофа: Сообщается, что пассажирский самолет разбился в Украине
«16 июля около 19:00 Россия осуществила очередную провокацию», — сказал Лысенко на брифинге в Киеве.«Самолет ВС РФ нанес ракетный удар по самолету Су-25 ВС Украины, который выполнял задачи над территорией Украины».
Украинский самолет разбился, но пилот благополучно катапультировался и был спасен, сказал Лысенко.
Обвинение было предъявлено через несколько часов после того, как Вашингтон ввел новые экономические санкции против России, обвинив ее в неспособности деэскалации вооруженного конфликта в украинском Донбассе.
Президент Обама заявил в среду, что новые санкции в основном были нацелены на наказание России за то, что она не предотвратила поток оружия на Украину для снабжения пророссийских повстанцев, стремящихся к независимости от Украины.
«Я неоднократно давал понять, что Россия должна остановить поток оружия и боевиков через границу на Украину», — сказал Обама. «Я прямо заявил об этом [президенту России Владимиру] Путину».
Москва не ответила на обвинения Украины в сбивании ее самолета, но категорически осудила введение новых санкций в четверг.
«Мы рассматриваем новый пакет санкций против России как примитивную попытку мести за то, что события на Украине не развиваются по сценарию Вашингтона», — заявил официальный представитель МИД России Александр Лукашевич в телевизионном заявлении.«Возмутительное и необоснованное желание обвинить Россию в гражданской войне в соседней стране, которая возникла в результате глубокого внутреннего кризиса и уже привела к многочисленным жертвам, свидетельствует о том, что стратегия Соединенных Штатов и их киевских клиентов заключается в том, чтобы заставить народ замолчать. широкомасштабное недовольство силой ».
Лукашевич обвинил Белый дом в «разжигании кровопролития» на востоке Украины.
«В то же время, пытаясь цинично уйти от ответственности и грубо искажая факты, [Вашингтон] в очередной раз прибег к размаху своим любимым инструментом — клубом санкций», — заявил дипломат.
Премьер-министр России Дмитрий Медведев заявил на заседании правительства, что «давление на Россию не может не сказаться на нашей бюджетной политике и ее приоритетах», сообщает РИА Новости.
«Нам придется уделять больше внимания расходам на оборону и безопасность», — сказал Медведев. «Мы знаем, как это сделать».
Новые санкции могут нанести серьезный удар по российской экономике и ее военно-промышленному сектору, но вряд ли заставят Кремль деэскалацию конфликта, сказал Александр Гольц, высокопоставленный российский эксперт по вопросам обороны.
«Среди компаний, пострадавших от новых санкций, — не только российские нефтегазовые монополии, но и некоторые стойкие приверженцы российского производства оружия, такие как Калашников», — сказал в интервью Гольц, заместитель редактора либерального интернет-издания «Ежедневный журнал». «Поскольку известно, что эта и другие компании военно-промышленного комплекса из нового санкционного списка совершают все свои международные операции в долларах США, отныне их бизнес-операции будут серьезно затронуты».
«Путин уже дал понять, что отказался от своих планов прямого военного вмешательства в Украину и, возможно, не совсем понимает цель новых санкций», — сказал Гольц.«Я не понимаю, почему Соединенные Штаты не торопятся предоставить веские доказательства продолжающегося участия России в конфликте, если оно у них есть, как были обнародованы изображения советских ракет во время Карибского [кубинского ракетного] кризиса еще в начала 60-х ».
Новости о дополнительных санкциях привели к падению российского фондового рынка на целых 3% в четверг и вызвали значительное падение курса рубля по отношению к доллару, сообщают российские СМИ.
Крушение украинского самолета в среду последовало за аналогичным эпизодом и аналогичным обвинением со стороны Киева, когда в понедельник в Луганской области был сбит украинский военный транспортный самолет Ан-26.В самолет попала российская ракета. Об этом на этой неделе заявил глава Службы безопасности Украины Валентин Наливайченко.
«Следствие окончено», — сказал Наливайченко. «У нас есть неопровержимые доказательства, которые сначала будут сообщены президенту, а затем опубликованы».
Два члена экипажа транспортного самолета были взяты в плен сепаратистами, а судьба остальных шести человек на борту осталась неизвестной, сообщил The Times пресс-секретарь правительственной антитеррористической операции Владислав Селезнев.
Между тем, в день продолжающихся боев между правительственными силами и пророссийскими повстанцами пять украинских военнослужащих были убиты и 11 ранены, сообщил Лысенко на брифинге в четверг.
Ранее на этой неделе Лысенко заявил, что с начала боевых действий на востоке Украины 258 военнослужащих были убиты и 923 ранены.
Спецкор Бутенко из Киева и штатный корреспондент Лойко из Москвы.
Зеленый коктейль бутенко как пить.Сыроедение Виктории Бутенко. Расположение программ
Виктория Бутенко
Зеленые рецепты коктейлей для России
© ООО «Издательский Дом« Питер », 2016
© Серия «Без таблеток. ru », 2016
Дорогие друзья!
С большим удовольствием представляю вам эту книгу, которую я написал специально для народа России. При выборе ингредиентов и составлении рецептов учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикорастущих растений, а также привычные для россиян вкусы.
Эта книга содержит самые важные факты и последние исследования о пользе зелени, фруктов и овощей. Я постарался передать свою основную идею о том, что зелень — необходимая часть растений, и ее желательно использовать ежедневно. Надеюсь, моя мечта сбудется, и вскоре вы на личном опыте убедитесь, что зеленые коктейли невероятно вкусны и невероятно полезны. Готовить быстро и легко. В каждой русской семье будет блендер, и вы начнете наслаждаться зеленью.Вы почувствуете себя здоровее и полнее. Прежде всего, вы можете освоить сотню рецептов из этой книги, а потом попробовать придумать свой. Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!
Твоя Виктория
Часть I. О пользе зелени
Глава 1. Как восстановить здоровье
Истина — это то, что проверено опытом.
Альберт Эйнштейн
Как вы думаете, в вашем рационе достаточно зелени? Если вы не знаете, ответьте на несколько вопросов.
Вы часто вздыхаете?
Вы чувствуете болезненность в твердых мышцах спины?
Ваше зрение «нечеткое»?
У вас много морщин?
Подергивается ли веко?
Вы часто хотите шоколада?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, скорее всего, вы едите недостаточно зелени.
Растения появились на планете Земля 4 миллиарда лет назад, задолго до животных. Логично предположить, что у ранних животных не было иного выбора, кроме как стать вегетарианцами.В дальнейшей эволюционной цепочке все живые существа питались либо растениями, либо животными, которые потребляли растения.
Замечено, что все живые существа в той или иной форме питаются зеленью. Вы, наверное, видели, как собаки и кошки едят траву. Более того, если вы запретите кошкам лакомиться травой хотя бы изредка, они начнут грызть ваши комнатные растения. Я лично наблюдал за львами в Африке, которые счастливы иметь траву. Известно, что даже белые медведи иногда едят мох, а киты и тюлени — водоросли.Рыбы, птицы и насекомые также в основном питаются зеленью.
Может быть, за время своей многомиллиардной эволюции растения научились накапливать ценные вещества? Сегодняшняя наука пришла к окончательному выводу: темно-зеленые листовые овощи содержат удивительное количество питательных веществ, жизненно важных для хорошего здоровья. В течение многих месяцев в истории и антропологии, в научной литературе я искал информацию о том, что люди ели. Я представил результаты этих исследований в других своих книгах.Да, есть много свидетельств того, что люди регулярно (по крайней мере в теплые месяцы) употребляли в пищу различные зеленые растения. Тем не менее за последние двести лет после промышленной революции рацион человека претерпел кардинальные изменения: из него практически полностью исчезла свежая зелень. Мы значительно сократили потребление свежих фруктов и овощей, добавив в мой поиск много рафинированных и консервированных продуктов. В пищевых продуктах, обработанных промышленным способом, не только отсутствует ряд важных питательных веществ, они также содержат консерванты и другие химические вещества, вредные для здоровья.
В результате люди начали испытывать дефицит питательных веществ, который накапливался с годами и неизбежно приводил к серьезным проблемам со здоровьем. К сожалению, двести лет назад большинство людей, включая ученых и врачей, были убеждены в превосходстве обработанных пищевых продуктов над свежими, поскольку считали, что такая пища легче переваривается. Химия была относительно молодой наукой, поэтому ученые, врачи и диетологи возлагали на нее большие надежды. Они смело вводили в рацион человека продукты, бедные витаминами, но богатые химическими элементами.
Например, в 1843 году немецкий фармацевт Генрих Нестле создал первую сухую молочную смесь для младенцев. Его готовили из пшеничной муки, коровьего молока и сахара. Это был прибыльный бизнес, из которого выросла компания Nestle , которая в начале 1900-х годов управляла заводами в США, Англии, Германии и Испании. Позже первая европейская сгущенка и молочный шоколад были добавлены в ассортимент детского питания быстрого приготовления Nestle.
Таким образом, рафинированную пищу ели все, включая детей и стариков.Люди, употреблявшие в основном полуфабрикаты, начали страдать от таких серьезных заболеваний, как цинга, рахит, авитаминоза и пеллагра. Сегодня мы знаем, что эти четыре недуга вызваны нехваткой определенных витаминов. Например, пеллагра вызвана хроническим дефицитом ниацина (витамина B3), а цинга — результатом дефицита витамина С (от нее можно избавиться, просто употребляя лимоны). Однако до конца XIX века эти недуги год за годом уносили тысячи жизней.
Например, в России в период с 1849 по 1958 год несколько десятков тысяч человек умерли от цинги, а в США только в 1915 году от пеллагры умерло более 10 тысяч человек.Интересно, что до конца 19-го века, когда был открыт витамин С, врачи лечили цингу кровопусканием, прописывая пациентам большие дозы ртути, свинца и рвотных средств.
Сегодня мы продолжаем потреблять огромное количество полуфабрикатов. Поэтому не стоит удивляться тому, что только 4,3% всего населения Земли можно назвать по-настоящему здоровыми. При этом около трети всех остальных людей в мире (около 3,2 миллиарда человек) одновременно болеют пятью различными заболеваниями, а 52% страдают десятью и более недугами.
При этом каждый человек, как и любое живое существо на планете, имеет право на здоровье. Быть здоровым — это естественно. Итак, как мы можем вернуть свое здоровье в исходное состояние? Может ли зелень нам помочь?
Сегодня мы продолжаем потреблять огромное количество полуфабрикатов. Поэтому не стоит удивляться тому, что только 4,3% всего населения Земли можно назвать по-настоящему здоровыми.
Все эти микроорганизмы ужасные сладкоежки. Они потребляют сахар в корнях растений и размножаются.Преобразуйте органические вещества (мертвые животные и растения) в неорганические. Насыщенность и плодородие почвы полностью зависит от активности микроорганизмов. Без них он превращается в пыль. Корни покрыты крошечными волосками, называемыми ризоидами. С их помощью растения поглощают растворенные в воде минералы из почвы. Вода, проникая через корневые волоски, переносит питательные вещества по всему растению.
Основной целью накопления питательных веществ является развитие будущих семян, которым требуется их высокая концентрация для выполнения функции воспроизводства.Ведь они в первую очередь должны выдерживать такие неблагоприятные климатические условия, как мороз, засуха, дождь или жара. В дополнение к сильному иммунитету и способности выживать в любых обстоятельствах, включая способность оставаться в желудочно-кишечном тракте в течение многих часов, семена могут оставаться спящими в течение длительного периода времени, пока условия не станут благоприятными для их прорастания. Марта Хантер Шепард в своей статье о всемирном хранилище семян на Свальбарде пишет о чрезвычайно высоком потенциале выживания семян: «Семена сорго имеют наилучший долгосрочный срок хранения.У нас есть ряд причин полагать, что при определенных условиях они могут сохраняться в течение 20 000 лет. «
После того, как семена проросли, им все еще требуется много энергии и питательных веществ для прорастания и выживания. Мы видим, что трава иногда прорастает сквозь толстый асфальт, вытесняя камни или толстые слои глины. Они должны выжить после того, как животные затоптут их. их копыта и грызть. Если в семенах не будет достаточно питательных веществ, это будет невозможно. Вот почему растения изо всех сил пытаются прокормить подземные хранилища микроорганизмов за счет увеличения количества минералов.
Растения начинают накапливать питательные вещества задолго до начала формирования семян. Наиболее подходящее место для их накопления и хранения — листья. Это делает ботву овощей самой питательной пищей на планете. … Кто-то может спросить: не следует ли из вышесказанного, что самые питательные — это семена?
Этот зеленый смузи, в состав которого входит множество разных фруктов, овощей и зелени, предназначен для тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом. Одним из первых создателей таких необычных напитков была Виктория Бутенко, которая утверждает, что они способны навсегда избавить людей от бессонницы, проблем с пищеварением, хронической усталости и т. Д.Всего один стакан этого волшебного зелья дает дополнительную энергию, силу и значительно улучшает обмен веществ.
Также Виктория Бутенко, рецепты зеленых коктейлей которой будут представлены ниже, уверяет, что такие полезные напитки, богатые витаминами и жизненно важными микроэлементами, можно пить абсолютно в любом возрасте и при любой диете. Они настолько вкусны и разнообразны, а также удивительно просты в приготовлении, что легко впишутся в ритм жизни каждого человека.
Зеленые коктейли Бутенко: рецепты и основные принципы их приготовления
Прежде чем мы познакомим вас со способами создания вкусных и питательных напитков, стоит отметить, что практически все они готовятся в блендере с острыми ножами.Кроме того, при приготовлении таких коктейлей особенно важен принцип быстрого перемешивания ингредиентов. Состав напитков можно придумать самостоятельно. При этом полезный зеленый коктейль, рецепт которого на удивление прост, не требует использования диковинных и заморских продуктов. Напротив, чем ближе фрукты, овощи и растения растут к вашему месту жительства, тем быстрее и легче они усваиваются и приносят больше пользы организму.
Зеленый из свежих ингредиентов
Также стоит отметить, что зеленый коктейль, рецепт которого предполагает использование только свежих продуктов, не имеет точного количества определенных компонентов.Это связано с тем, что их следует добавлять в чашу блендера исключительно по вкусу и ощущениям. Только так вы сможете приготовить питательный и вкусный напиток, наиболее подходящий для вашего организма.
Виктория Бутенко — автор популярных и всемирно известных бестселлеров «Двенадцать шагов к сырой пище и зелени для жизни». Сегодня книга «Зелень для жизни» переведена на 24 языка, а ее общий тираж в мире составляет 400 тысяч экземпляров.
Двенадцать шагов к сыроедению открывают новые возможности для начинающих сыроедов … В этой книге Виктория Бутенко впервые подняла актуальную тему зависимости многих людей от приготовленной пищи.
Виктория Бутенко живет с семьей в Ашленде, штат Орегон. Виктория ведет классы сыроедения и оздоровления в Университете Южного Орегона, а также путешествует по миру, чтобы читать лекции. Виктория Бутенко проводит научных исследований в области естественного здоровья человека. Результаты исследования делится в своих книгах .
Виктория Бутенко перешла на сыроедение еще в 1994 году, надеясь вылечить себя и свою семью от хронических заболеваний.
Виктория также страдала сердечной аритмией, ее муж — артритом, дети — диабетом и астмой. Новая система питания — сыроедение , позволила семье Виктории Бутенко преодолеть проблемы со здоровьем.
Виктория Бутенко считает зеленые коктейли основой сыроедения. Ее рецепты зеленых коктейлей популярны во всем мире.
Виктория Бутенко подчеркивает ряд преимуществ зеленых коктейлей для поддержания здоровья человека:
- Зеленые коктейли очень питательны. Оптимальное соотношение для человека: 40% свежей зелени на 60% спелой c.
- Зеленые коктейли в организме быстро усваиваются и усваиваются. В период измельчения фруктов и зелени большая часть клеточных мембран разрывается, и ценные вещества легко усваиваются нашим организмом.
- В отличие от соков, зеленые коктейли содержат клетчатку, поэтому представляют собой полноценный сбалансированный продукт.Клетчатка необходима для правильного функционирования нашей выделительной системы, предотвращения рака и болезней сердца.
- Зеленые коктейли — это вкусная еда для людей любого возраста. Зеленые напитки восхитительны.
- Три стакана зеленого коктейля в течение дня обеспечат ваше тело необходимым дневным потреблением питательных веществ. Согласно учению известного доктора Энн Вигмор, использование хлорофилла аналогично переливанию здоровой крови.
- Коктейли с зеленью готовятся быстро и легко.На приготовление двух литров зеленого смузи, включая очистку, у вас уйдет менее 10 минут.
- Дети любят зеленые коктейли. Коктейли можно вводить малышам с полугода, но постепенно и осторожно, чтобы не вызвать пищевую аллергию.
- Если использовать зелень в виде зеленых смузи, то количество соли и жира в ежедневном рационе значительно уменьшится.
- Ежедневное употребление коктейлей на основе зелени и фруктов формирует привычку включать в рацион больше сырых продуктов.Если вы в течение двух недель пьете зеленые смузи, то вам, естественно, потребуется употреблять зелень.
- Коктейли лучше всего пить свежими, только что приготовленными. При низких температурах полезные свойства коктейлей могут сохраняться еще три дня. Это очень удобно, если вам нужно взять их с собой на работу или в поездку.
Коктейли лучше Всего блендер … Вы также можете использовать для приготовления зеленый миксер для напитков … Перед измельчением плод очищают и мелко нарезают, зелень хорошо промывают и тоже измельчают. После приготовления напитка желательно штамма .
Виктория Бутенко рецепты коктейлей.
Не стесняйтесь заменять предложенные ингредиенты своими любимыми фруктами и травами.
Сладкие коктейли
Семейный зеленый коктейль: пучок шпината, можно использовать петрушку или два спелых средних яблока, сок одного лимона, стакан воды.
Весенний зеленый коктейль: два пучка киноа или другой дикой травы, очищенный банан, манго и два стакана воды.
Свежесть: восемь зеленых листьев салата, стакан красного винограда, банан, апельсин и два стакана воды.
Joy: три стебля сельдерея, банан, четыре очищенных киви и два стакана воды.
Ароматный коктейль: половина пучка шпината, половина очищенного лайма, банан, четыре яблока и два стакана воды.
Любимый коктейль детей: два апельсина, любые два замороженных фрукта.
Несладкие коктейли
Русский зеленый коктейль: салат — шесть листочков, сок половины лимона, сельдерей — два стебля, половина красной луковицы, половина авокадо и два стакана воды.
Итальянский зеленый коктейль: салат — пять листьев, половина пучка базилика, лимонный сок, два помидора, три дольки чеснока и два стакана воды.
Тайский зеленый коктейль: половина пучка кинзы, один зубчик чеснока, половина сладкого красного перца, три помидора, сок половины лимона, половина пучка шпината и два стакана воды.
Детские коктейли
Веселая горилла: восемь листочков шпината, банан, очищенный апельсин, чайная ложка меда, ванилин, два стакана воды.
Бананго: восемь листьев салата, банан, манго, три листа без косточек, два стакана воды.
Простые рецепты ежедневного меню
Ореховое молоко: 200 г семян или любых орехов, смоченных в воде, 400 г воды, 3 финика или столовая ложка меда, при желании соль. Смешайте и процедите все ингредиенты.
Каша сырая: 200 г замоченной овсянки, 50 г фиников или изюма без косточек, столовая ложка любого нерафинированного растительного масла, соль. Можно добавить ягоды или свежие фрукты.
Можно экспериментировать с компонентами зеленых коктейлей. Зеленый коктейль — очень ценный , питательный и вкусный напиток в ваше ежедневное меню, который принесет вам много пользы и радости.
Волна здорового питания захлестнула мир и прокатилась по России — это уже не новость. Но одно дело знать о тенденции, а другое — услышать о личном опыте человека, который изменил свою жизнь в сторону более здорового образа жизни. Наша читательница Юлия Сальникова, впечатленная книгами российско-американского защитника сыроедения и зеленых коктейлей Виктории Бутенко, решила поэкспериментировать на себе и в течение месяца пить зеленые коктейли каждый день.Вот что из этого вышло.
Ни для кого не секрет, что зелень или зеленые листовые овощи, как их еще называют, — всего лишь кладезь ценных витаминов и минералов. Например, шпинат содержит витамины A, C, E, K, а также кальций, железо и магний. Это один из основных пищевых источников фолиевой кислоты — витамина B9. По весу продукта шпинат является одним из самых питательных овощей. Недаром с древних времен его называли королем овощей.А хорошо известная нам петрушка по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные потребности в витамине С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка богата витаминами A, B1, B2, фолиевой кислотой, а также солями калия, магния, железа и ферментными веществами. Петрушка также содержит инулин, регулирующий метаболизм глюкозы в крови.
Но, несмотря на это, в рационе среднестатистического россиянина зелень занимает довольно низкое место, а зимой иногда вовсе сводится на нет.Так было в моей жизни: зелень, зелень, летом продают укроп и петрушку, в Ашане есть салатник — можно, конечно, добавить в салат или бутерброд, а можно и не добавлять. Никто в моей семье серьезно не любил зелень и не считал ее биологически ценным продуктом — разве что для разнообразия вкусовых ощущений.
А потом родила ребенка и испытала все «прелести» материнства: хронический недосып, утомляемость, вялость, апатию, раздражительность (еще не хватало витаминов и микроэлементов).Тело во что бы то ни стало сигнализировало мне, что так дальше продолжаться не может и что нужно что-то менять. А параллельно в мою жизнь уже вошли прикорм и желание вырастить его здоровым и сильным. В общем, все пути сошлись на питании.
Я начал читать попавшиеся мне книги по этой теме. И я его нашел! Нашла книгу Виктория Бутенко «Зелень для жизни» … Все, что там было написано, показалось мне очень логичным: ведь правда, что зелень люди ели уже много тысячелетий и только последние сто лет в России. в эпоху урбанизации они перешли на готовые изысканные продукты.Просто потому, что так удобнее и быстрее, а не потому, что полезнее. Описанный Викторией эксперимент и его результаты оказались очень убедительными. Она набрала группу людей, которые договорились ежедневно в течение месяца, выпивают литр зеленого коктейля (фрукты + зелень) , следят за своим самочувствием и заполняют анкету по истечении этого срока. Как говорится, равнодушных людей не было. Зеленые коктейли, если они не творили чудес, положительно действовали абсолютно на всех.И я решил испытать это на себе.
Каждый день в течение месяца я решил выпить коктейль. И если с фруктами проблем не было, то за зеленью иногда приходилось бегать. Пройдя по двум-трем магазинам, можно найти шпинат, кукурузу, петрушку, укроп, кинзу, сельдерей, разные салаты из Москвы, рукколу, мяту … Их качество надо было поверить на слово. У меня тогда не было сверхмощного блендера, поэтому я использовал самый обычный. Я приготовила себе коктейль на завтрак или ужин, в зависимости от настроения.Добавляла в салаты зелень.
Результаты не заставили себя ждать: из вечно сонной мамы я постепенно стала превращаться в вполне жизнерадостного человека, который легко встает утром и все еще хорошо себя чувствует вечером. Мое настроение улучшилось. Большое потребление фруктов привело к тому, что сладостей мне совсем не хотелось, что не могло не сказаться положительно на фигуре. И тогда тоже сработало правило: чем больше вы едите, тем больше вы хотите, и это очень позитивно.Захотелось есть еще больше свежих овощей и фруктов, насытить организм витаминами. Когда мне пришло приглашение на день рождения, я думала не «ах, какой будет торт», а про порцию свежего сочного салата!
Примерно через неделю после эксперимента я заболел, и начала болеть горло. Я не хотела травиться таблетками и решила прибегнуть к народным средствам. Я еще выпила коктейль, а в дополнение к нему имбирный чай с лимоном и медом в течение дня в большом количестве.Двух дней хватило, чтобы зажить. Мой иммунитет оказался крепким, и я с минимальной помощью избавилась от простуды.
Подводя итоги, можно сказать, что впечатления однозначно были для меня положительными, а зеленые смузи стали неотъемлемой частью моего рациона.
Поделюсь двумя любимыми рецептами :
- 1 банан
- Размораживание 1-й черники или клубники
- 1 груша
- 5 столовых ложек кокосового молока
- 70 г шпината
- 2 помидора
- 1 стебель сельдерея
- 50 г кукурузы
- немного кинзы
- соль по вкусу
КИЕВ, Украина — протестующие свалили памятник лидеру большевиков Владимиру Ленину в воскресенье во время крупнейшего марша и митинга
КИЕВ, Украина — Протестующие снесли памятник лидеру большевиков Владимиру Ленину в воскресенье во время крупнейшего марша и митинга в центре Киева с тех пор, как президент Виктор Янукович усилил свое сопротивление, отказавшись от торговой сделки с Европейским союзом.
Украинские протестующие заблокировали и забаррикадировали правительственные учреждения и дали Януковичу 48 часов на то, чтобы распустить его правительство, прежде чем они пройдут маршем по его загородной резиденции под Киевом. Представитель правительства заявил, что администрация Януковича «готова к переговорам».
Отвергая торговую сделку с ЕС, Янукович фактически утверждал, что Россия остается ключевым торговым партнером Украины. Страна в некоторой степени политически и географически разделена на тех, кто поддерживает связи с Россией, и тех, кто хотел бы видеть Украину более согласованной с Западной Европой.
Это придало сносу памятника Ленину особое значение — несмотря на то, что большинство статуй Ленина в России было снесено во время распада Советского Союза в 1991 году. Когда-то статуи советского лидера были повсеместно распространены по всему Восточному блоку.
В районе бульвара Тараса Шевченко, где гранитно-мраморный памятник был сбит группой молодых протестующих, милиционеров не было.
«Удивительно, как власти позволили Ленину сойти!» сказал Сергей Андриенко, 51-летний киевский бизнесмен, который аплодировал акции.«Где была полиция, где коммунисты, которые всегда его защищали?»
Молодой человек поднялся на пустое основание статуи в воскресенье вечером и размахивал национальным флагом Украины, когда толпа из нескольких сотен молодых протестующих скандировала «В путь!» и несколько молодых людей кувалдой раздавили павшего коммунистического идола.
Воскресные акции протеста стали крупнейшими со времен оранжевой революции 2005 года в Украине. Хотя оценки толпы сильно различались — от официальной оценки полиции в 50 000 до заявлений организаторов митинга до 1 миллиона — явка явно была больше, чем на демонстрации в предыдущее воскресенье, которая официально оценивалась в 300 000 человек.
Лидеры оппозиции на площади Независимости, где были сконцентрированы демонстрации, вновь заявили о своем главном требовании, чтобы Янукович распустил его кабинет, а виновные в жестоком разгоне студенческого митинга 30 ноября были наказаны.
Однако заключенный в тюрьму соперник президента, бывший премьер-министр Юлия Тимошенко призвала оппозицию не идти на компромисс и сосредоточиться на устранении «тирана» Януковича от власти.
«Не отвлекай внимание!» Об этом Тимошенко сообщила в письме из СИЗО, которое зачитала на митинге ее дочь Евгения.«Переговоры с Януковичем возможны только при условии проведения досрочных президентских и парламентских выборов».
На митинг ответил криком «Долой банду!» Сотни протестующих прошли к зданию правительства менее чем в миле от площади Независимости.
Лидеры оппозиции также предупредили своих сторонников, что администрация Януковича может попытаться ввести чрезвычайное положение.
«Мы официально обращаемся к президенту Виктору Януковичу: попытки объявить чрезвычайное положение — не что иное, как государственный переворот», — заявил лидер оппозиции Арсений Яценюк на брифинге в воскресенье.
Другой оппонент президента, Сергей Пашинский, заявил, что, если Янукович не распустит свое правительство в течение 48 часов, оппозиция пошлет группы протестующих, чтобы заблокировать его загородную резиденцию. Янукович, как сообщается, останавливался там после возвращения со встречи с президентом России Владимиром Путиным в Сочи, Россия, на выходных.
Янукович не получил публичной реакции в воскресенье, но пресс-секретарь премьер-министра Николай Азаров предположил возможность прогресса.