Чем полезен кислородный коктейль для беременных: Польза кислородного коктейля при беременности

Posted on by alexxlab

Содержание

Кислородные коктейли для беременных, польза, приготовление

От здоровья мамы в период беременности напрямую зависит здоровье ребенка. Так как гипоксия плода – одно из самых частых осложнений, доктора часто советуют пить насыщенные кислородом коктейли. Пузырьки живительного газа насыщают организм матери и ребенка, устраняя недостаток кислорода в тканях. Насколько он полезен и что из себя представляет коктейль, в нашей статье ниже.

У нас в магазине Вы найдете все необходимое для создания кислородного коктейля:
Концентраторы, Коктейлеры, Смеси для коктейлей, Кислородные баллончики.

Что это такое и можно ли кислородный коктейль беременным?

Густой напиток в виде шапки из пузырьковой пены – вот как выглядит коктейль. Этот напиток часто делают в детских лагерях, санаториях, лечебницах. В составе коктейля несколько компонентов: жидкость-основа, которая  придает вкус (сок, отвар трав или сироп), смесь для пенообразования и кислородные пузырьки.

Пузырьки образуются от источника кислорода – это либо баллон, либо прибор-концентратор.

Напитки используются для общего оздоровления и кислородотерапии. Кислородные коктейли для беременных повсеместно рекомендуются врачами для профилактики осложнений. Будущие мамы этим иногда совершенно зря пренебрегают.
Такой напиток принесет неоценимую пользу тем женщинам, которые проводят мало времени на чистом воздухе. Все потому, что в современной городской среде уровень кислорода в атмосфере ниже нормы, а это создает угрозу гипоксии плода – состояния, при котором он может погибнуть от недостатка питательных веществ. Поэтому если вам интересно, можно ли кислородный коктейль беременным  — ответ не можно, а нужно!

Некоторые сомневаются, что пузырьки смогут принести пользу. Исследования подтвердили, что коктейль после попадания в желудочно-кишечный тракт моментально всасывается в кровь и разносится по нужным системам организма, попадая также в организм плода.

Кислородные коктейли для беременных имеют множество других плюсов:

  • Помимо гипоксии, предупреждают плацентарную недостаточность;
  • Повышают гемоглобин матери и ребенка;
  • Усиливают иммунитет;
  • Улучшают качество сна и самочувствие матери;
  • Нормализуют состояние сердечно-сосудистой, нервной и други систем организма беременной, способствуя правильному развитию ребенка;
  • Помогают сохранить бодрость, тонус и противостоять стрессам и улучшить обменные процессы, если будущая мама начинает быстро прибавлять в весе.

Если врач ничего не говорил вам о пользе кислорода во время беременности, то проконсультируйтесь с ним, прежде чем пить коктейль. Его не рекомендуют употреблять в случаях:

  • Камней в почках или жлечном пузыре;
  • При язвах ЖКТ;
  • В случае аллергии на компоненты основы для коктейля.

Во всех остальных ситуациях можно пить коктейль без опаски.Чтобы ощутить полезный эффект, достаточно употреблять по 200-400 мл каждый день на протяжении месяца, сделав перед следующим курсом паузу в 1-2 недели.

Вы можете запросто сделать самостоятельно дома кислородный коктейль для беременных. Купить все необходимые ингредиенты можно на нашем сайте.

Кислородный коктейль для беременных. Кислородные коктейли

Всем людям нужен кислород, этим утверждением трудно будет удивить даже первоклассника. Однако часто из-за своих вредных привычек или образа жизни человек его просто недополучает. Выходом из ситуации может стать кислородный коктейль. Рецепт, его вред и польза, а также коктейль для беременных – обо всем этом хочется рассказать в данной статье.

Что это такое?

В первую очередь стоит разобраться, что же такое кислородный коктейль. Отзывы уже употреблявших его только положительные. Так что же он собой представляет? Это огромное количество пены, которая наполняется ценными молекулами О2 благодаря специальной пенообразующей смеси. Для того чтобы коктейль получился вкусным, его чаще всего готовят на различных соках, морсах, травяных настоях, которые и превращают эту пену в настоящее лакомство не только для взрослых, но даже и для детей.

Немного истории

Стоит также сказать, что кислородные коктейли по своей природе довольно-таки молоды. Они были изобретены немного больше 50-ти лет тому назад ученым Сиротининым Н.Н. В основу его выводов лег тот факт, что кислород легко усваивается желудком и более быстро насыщает организм, нежели это делается через легкие. Данный физиологический процесс в медицине называют «рыбье дыхание».

Особая категория людей

Всем известно, что бремененные женщины автоматически попадают в особую категорию людей, как только узнают, что они уже в положении. Это и специфический образ жизни, и питание, и даже отношение окружающих. Однако если здоровый молодой человек может экспериментировать над собственным организмом, то делать это беременным категорически запрещается. Ведь они отвечают не только за себя, но и за жизнь еще пока не рожденного малыша. Именно сейчас хочется разобраться в том, можно ли принимать кислородный коктейль для беременных. Что это такое, уже понятно. Так что легко сделать вывод, что для женщин в положении такой продукт не принесет никакого вреда. Стоит сказать, что многие гинекологи его даже советуют употреблять в то время, пока женщина вынашивает ребенка.

Гипоксия

Также необходимо сказать, когда кислородный коктейль для беременных будет практически спасением в том случае, если будущей маме ставят диагноз «гипоксия плода». Проще говоря, когда малышу не хватает кислорода. Такое состояние вещей может отразиться не только на внутриутробном развитии крохи, но и оставить негативные последствия в жизни ребенка уже после его рождения. В таком случае врач может посоветовать принимать кислородный коктейль. Для беременных женщин это будет скорее не лечение, а профилактическая мера, которая поможет избежать лишних проблем. Однако заниматься самолечением в любой ситуации, а тем более когда женщина находится в положении, категорически запрещается. Так что перед приемом коктейлей лучше всего посоветоваться с врачом. Как вывод хочется сказать, что отвечая на вопрос о том, можно ли беременным кислородный коктейль, существует ответ: «Конечно, можно!» Но только в том случае, если для этого нет противопоказаний.

Когда полезен?

Стоит сказать, что существует много различных ситуаций, когда коктейль будет весьма полезен. Так, не принесет вреда кислородный коктейль для беременных, в этом уже разобрались. Однако кому еще он может существенно помочь? Стоит сказать, что весьма полезным он будет для людей, которые имеют вредные привычки, а именно курение или потребление алкогольных напитков – кислород в большом количестве требуется для того, чтобы выводить вредные вещества из организма и его постоянно может не хватать. В случае же курения (или если человек проводит много времени в черте большого города) легкие загрязняются, а возможность дыхательной системы качественно потреблять необходимое количество кислорода существенно снижается. В такой ситуации данный коктейль может стать просто спасением. Также полезным он будет, если на протяжении всего дня человек находится в стрессовом состоянии или много пребывает в общественных местах.

Вред

Многим стало понятно, что весьма полезными являются кислородные коктейли. Вред, вот чему еще нужно уделить немножко времени. Этот продукт питания полезен далеко не всем людям. Диетологи и врачи не рекомендуют его употреблять тем, кто болен бронхиальной астмой, гипертонией, у кого есть желчекаменная болезнь, язва или аллергические реакции. Также весьма не рекомендуется пить такие коктейли, если у человека имеется дыхательная недостаточность или же интоксикация организма, в том числе и алкогольная. В чем же может заключаться вред кислородного коктейля? Так, при его приеме может образовываться лишний газ в организме, возникает метеоризм, что будет способствовать неправильной работе пищеварительной системы. И пусть у кислородных коктейлей существует больше плюсов, нежели минусов, перед его приемом каждому человеку лучше проконсультироваться со своим семейным врачом и спросить, а не принесет ли он какого-либо вреда для организма.

Виды коктейлей

Стоит сказать, что существует несколько видов кислородных коктейлей. За довольно-таки небольшое время своего существования они эволюционировали и стали весьма вкусными. Это может быть обычный классический коктейль, который готовится на основе сока или морса, а в качестве пенообразующей массы используется экстракт корня солодки или сухой яичный белок. Хотя стоит сказать, что в последнее время многие люди отдают предпочтение специально приготовленным пенообразующим смесям, с помощью которых приготовить целебный напиток намного легче. Второй вид: коктейль с повышенной биологической ценностью. Как сделать кислородный коктейль в такой ситуации? Для этого понадобится опять же сок или морс, однако полезнее будет фитонастой из любимых трав или сок, например, алоэ. Пенообразующая смесь также будет специальной, с особыми биологическими добавками. Стоит сказать, что такие коктейли будут полезны как с точки зрения насыщения организма кислородом, так и получения дополнительной дозы полезных витаминов и микроэлементов. И третий вид: кислородно-молочный коктейль. Стоит сказать, что готовится он на основе обычного молока и может являться альтернативой традиционным молочным коктейлям.

Рецепт

Стоит сказать, что сегодня весьма популярным являются данные коктейли. Рецепты их приготовления имеют многие кафе и бары, а также различные лечебно-оздоровительные комплексы, которые с удовольствием предлагают данную продукцию. Но зачем далеко ходить, если можно попробовать приготовить данный коктейль в домашних условиях. Что же для этого может понадобиться? Для основы нужен будет сок или морс, также понадобится кислородная трубочка с особым наконечником-распылителем (примерно как для рыбок), приобрести который можно без проблем в ближайшей аптеке, сироп корня солодки, ручной насос для воздушных шариков, а также довольно большая ваза или миска.

Итак, первый шаг: приобретение сока. Стоит сказать, что лучше всего брать сок красный – вишневый, гранатовый – ведь он лучше будет пениться. Также он должен быть без мякоти или иного осадка. Далее нужно в вазу или миску налить немножко сока и капнуть туда сироп корня солодки. Рассчитывать пропорцию нужно так: на литр сока две столовые ложки сиропа, все хорошенько размешивается. Далее следует основной момент – насыщение кислородом. Это можно делать несколькими способами. Первый: просто в трубочку с распылителем дуть ртом воздух. Однако это уже получится углекислородный коктейль, который вспенить будет сложно и затратно по времени. Второй способ: использовать для образования пены насос для шариков, в таком случае получится атмосферный коктейль. И третий, правильный, но самый дорогой вариант, как можно образовать пену: купить специальный кислородный баллончик в аптеке и с его помощью вспенить коктейль. Однако ради правды стоит сказать, что вкус от этого совершенно не изменится. Также нужно отметить, что чем медленнее и спокойнее будет попадать в сок воздух, тем лучше будут держаться пузырьки. Вот так просто готовятся кислородные коктейли. Рецепты могут несколько отличаться друг от друга, однако суть будет оставаться такой же.

МСЧ №2 Самары — Кислородотерапия

Кислородный коктейль – это напиток, насыщенный кислородом до «воздушного» состояния. После употребления коктейля пузырьки высвобождают содержащийся в них кислород, который через стенки желудка поступает в кровь. Его усваиваемость через стенки желудка значительно выше, чем через легкие – благодаря этому происходит усиленное обогащение крови кислородом.

Кислородный коктейль позволяет восполнить нехватку кислорода, свойственную людям, ведущим городской образ жизни. Частое пребывание в закрытых помещениях, автомобильные пробки, проблемы с экологией – все это неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Кислородный коктейль позволяет в значительной степени нейтрализовать негативные воздействия подобного образа жизни.


Кислородный коктейль для детей ― веселое лакомство, которое помогает справляться с нагрузками в учебных учреждениях, противостоять распираторным заболеваниям.
Кислородный коктейль для детей особенно полезен, поскольку растущему организму для полноценного развития требуется большое количество кислорода, самого важного вещества для жизнедеятельности. 
Он приводит в порядок нервную систему, улучшает общее самочувствие, дает ясность мысли, помогает избавиться от головной боли, восстанавливает сон. Регулярное употребление коктейля помогает мозгу и сердцу справляться с кислородным голоданием – гипоксией.
Кислородный коктейль для беременных является продуктом, помогающим избежать гипоксию плода. Его можно рассматривать как профилактическое средство, так и как лечебное. К тому же такой коктейль может быть очень вкусным, а положительные эмоции, конечно же, еще более усилят приносимую беременным женщинам пользу.
Курящим людям употребление кислородного коктейля дает возможность очистить свой организм за счет повышения концентрации кислорода в крови и, как следствие, вытеснения вредоносного угарного газа.

Для употребляющих алкоголь кислородный коктейль станет тем средством, которое поможет выведению токсинов из организма, будет способствовать процессам восстановления и регенерации. Коктейль в значительной степени уменьшит вред, наносимый организму алкоголем.
Для пожилых людей кислородный коктейль является своего рода палочкой-выручалочкой, этот чудодейственный продукт дает возможность поддержать, а иногда даже улучшить состояние здоровье. Дело в том, что с возрастом функционирование дыхательной системы ухудшается, в следствии чего организм перестает получать нужное количество кислорода, что может стать причиной возникновения заболеваний, либо усугубление существующих недугов. Благодаря коктейлю дополнительное поступление кислорода поможет здорово поддержать состояние здоровья пожилого человека.

Пейте кислородный коктейль!


Порция этого чудесного напитка по благотворительному влиянию на организм сравнима с загородной прогулкой.
Конечно, коктейль не заменит радостных впечатлений живописного леса, но будет являться
своеобразным источником восстанавливающих природных сил.

Необходима консультация специалиста


ГБУЗ СО «Самарская МСЧ 2», г. Самара, пр. Металлистов 10, тел.: 996-87-85.

Наши цены:

Ингаляционная кислородотерапия (через маску) 1 процедура 100-00
Кислородотерапия 1 порция 50-00

Кислородный коктейль — какими свойствами обладает, польза и вред

Кислород — важный для организма человека химический элемент. Это вещество входит в состав воздуха, которым мы дышим. Но полезные свойства кислорода связаны не только с дыхательными функциями. Этот элемент влияет на работу всех органов. Он участвует в процедуре расщепления питательных веществ и получения из них энергии, а также способствует регенерации клеток и укреплению иммунитета.

Кислород регулирует обменные процессы и ускоряет очистку организма от токсинов. Без этого элемента особенно страдает головной мозг. В норме он потребляет примерно 1/3 от всего поступающего извне кислорода. При недостатке этого газа мозг испытывает кислородное голодание. При полном отсутствии О 2 мозговые клетки начинают погибать уже через 2 часа.

Полученного из атмосферы кислорода недостаточно для организма человека. Особенно в условиях городов, загрязненных выхлопными газами и другими ядовитыми веществами городов. Но у этой проблемы есть простое решение — употребление кислородных напитков. Раньше их можно было получать только в санаториях и профилакториях. Сейчас такие напитки выдают детям в некоторых школах и детских садах. Более того, вы сможете самостоятельно готовить целебный продукт с помощью кислородного коктейлера.

Что это за коктейль

Под этим напитком подразумевается густая пенистая масса, насыщенная пузырьками с О 2. Внешне она больше похожа на пену, чем на жидкость. Именно поэтому коктейль рекомендуется есть с помощью ложечки, так как пить его обычным способом немного затруднительно. В целом можно сказать, что одна порция кислородной массы способна заменить прогулку в сосновом лесу в течение часа.

Механизм действия на организм человека

Еще в 1963 году ученые выяснили, что кислород может усваиваться организмом не только через дыхательные пути. Он способен проникать в кровь и через желудочно-кишечный тракт. Эти выводы стали основанием для разработки кислородной пенки. Теперь ее принимают внутрь в качестве вкусного коктейля.

Попадая в пищеварительную систему, коктейль быстро растворяется, высвобождая молекулы О2. Они, в свою очередь, всасываются в кровеносную систему и поступают ко всем органам в теле человека.

Состав коктейля

Кислородный коктейль включает в себя не только О2. Кислород является базовой составляющий напитка. Его можно смешивать с обычной водой без газа и получать лечебный эффект. Но лучше добавить в коктейль другие продукты для придания дополнительного вкуса и целебных свойств кислородной массе.

Например, для вкуса в коктейль добавляют:

  • соки;
  • молоко;
  • сиропы и другие компоненты.

Если вы хотите усилить целебные свойства кислородного напитка, сделайте его на травяном отваре. Также можно использовать яичный белок. Он содержит полезные для организма вещества и служит естественным пенообразователем. Если у вас аллергия на куриные яйца, возьмите за основу для коктейля экстракт из корня солодки. Он поможет оздоровить организм без аллергических реакций. Но помните, что у этого корня горький привкус. Поэтому лучше будет добавить в кислородный напиток сахар по вкусу.

Получить вкусный и полезный коктейль также можно с помощью спум-смесей из магазина. Они насыщены витаминами и другими микроэлементами. При выборе наборов для кислородных коктейлей учитывайте содержащиеся в них вкусовые компоненты. Смеси бывают с фруктовым или ягодным привкусом (или же вообще без вкуса).

Лечебные свойства коктейля

Кислородный напиток оказывает следующее воздействие на организм человека:

  1. Повышает защиту от бактерий и вирусов.
  2. Нормализует сон.
  3. Снижает уровень вредных влияний на организм со стороны окружающей среды.
  4. Приводит в норму артериальное давление.
  5. Выводит токсины из клеток.
  6. Повышает работоспособность. Коктейль с кислородом назначают при хронической усталости.
  7. Ускоряет обмен веществ.
  8. Повышает уровень гемоглобина.

Эти свойства кислородного продукта делают его незаменимым в рационе у детей и взрослых. Особенно полезен коктейль с кислородом при:

  1. Частых простудных заболеваниях.
  2. Ослабленной иммунной системе.
  3. Бессоннице.
  4. Кислородном голодании.
  5. Бронхиальной астме.
  6. Неврологических проблемах.

Польза кислородсодержащей пенки и возможный вред от ее употребления

В пользе коктейля с кислородом для взрослого человека не стоит даже сомневаться. Этот кислородный продукт оказывает лечебное и оздоравливающее воздействие на весь организм. Он не только защищает от инфекций, но и нормализует обменные процессы.

Отдельное внимание стоит уделить детям. Ведь для ребенка этот напиток особенно полезен. У малышей потребность в кислороде намного выше, чем у взрослых людей. Родители должны учитывать это при составлении рациона питания для своего ребенка.

Педиатры считают, что прием детьми коктейля с кислородом возможен уже с 3 лет. Именно поэтому в некоторых детских садах продукт считается обязательным компонентом рациона. Его выдают детям в течение всего года с десятидневными перерывами.

Польза кислорода для беременных тоже не подлежит сомнению. Ведь в процессе беременности организму женщины приходится испытывать большие нагрузки. От этого особенно страдает кровеносная система, вынужденная снабжать кровью не только мать, но и ее малыша. В результате таких перегрузок женщина начинает испытывать недостаток кислорода. Это приводит и к гипоксии плода, которая, в свою очередь, может стать причиной неправильного развития ребенка в физическом и психическом плане.

У страдающих от гипоксии детей появляется гипотрофия и нарушения дыхания, осложняющиеся пневмониями. У них также ухудшаются рефлексы и развиваются хронические заболевания. Причиной подобных явлений становится плацентарная недостаточность.

Избежать таких проблем можно с помощью оборудования для кислородных коктейлей. Но помните, что во время беременности самостоятельные предписания даже безопасных пищевых добавок могут привести к пагубным последствиям. Поэтому сначала надо обязательно посоветоваться с врачом.

Кислородные десерты позволяют беременной женщине:

  1. Избавиться от плацентарной недостаточности.
  2. Укрепить иммунитет.
  3. Ускорить обмен веществ.
  4. Улучшить показатели развития плода.

Вредное влияние напитка

Самостоятельный прием кислородного напитка может стать причиной нежелательных последствий не только у беременных женщин. Ведь зависимость организма от кислорода не говорит о бесспорной пользе этого элемента. О 2 тоже требует строгой дозировки. Именно поэтому не стоит покупать коктейль в неподходящих местах.

Например, его часто продают возле торговых центров и кинотеатров. Помните, что там приготовлением десертов занимается далеко не медицинский персонал, а человек без подготовки. Он вряд ли точно рассчитывает дозировку и может добавлять вредные примеси для вкуса. Покупая такие смеси, вы не оздоравливаетесь, а, наоборот, причиняете ущерб своему организму.

В домашних условиях надо тоже с осторожностью относиться к пропорциям при приготовлении десерта. В противном случае польза от его употребления будет под сомнением.

Помните, что прием кислорода в больших дозах приводит к окислению ДНК и других частей клетки. Избыточное количество О2 становится причиной синтеза свободных радикалов. Они же ускоряют старение кожи и всего организма.

Кислородную пенку вообще нельзя употреблять при:

  1. Бронхиальной астме во время острого приступа.
  2. Обострении язвенного колита.
  3. Нарушениях работы сердца.
  4. Язве желудка.
  5. Камнях в желчном пузыре (коктейль противопоказан при заболевании 2-3 степени тяжести).
  6. Непереносимости входящих в средство составляющих.

Вред пенки, связанный с высвобождением свободных радикалов и последующим старением, актуален для взрослых людей. Для ребенка коктейль не опасен, если в него не добавлять красители и ароматизаторы сомнительного качества. Единственным ограничением может стать невосприимчивость к каким-либо составляющим десерта. Если у вашего малыша появилась аллергия, попробуйте изменить состав смеси.

Рекомендации по употреблению коктейля

Прием кислорода в виде пенки должен быть правильным, если вы хотите привести здоровье в норму, а не причинить организму вред. Поэтому обязательно соблюдайте следующие правила:

  1. Лечение должно быть систематичным, иначе оно не будет полезным. Эффект проявляется после курса сроком 10-15 дней. После завершения курса нужно сделать перерыв такой же продолжительности, а затем снова начать принимать кислородные десерты.
  2. Пенку надо готовить перед употреблением и сразу же есть. Если она простоит больше 10 минут, О 2 окислится.
  3. Не нужно быстро съедать кислородный десерт. Он лучше усвоится, если вы посвятите ему несколько минут (не больше 5).
  4. Коктейль надо употреблять за 90 минут до еды или с таким же интервалом после еды, иначе он не подействует.
  5. Взрослые могут принимать не больше двух порций кислородной пенки в день. Для детей дозировка ограничивается одной порцией.

Эти правила помогут вам избежать вреда от перенасыщения кислородом и восстановить здоровье.

Приготовление коктейля для детей

Порция кислородного десерта станет источником энергии и хорошего настроения для малыша. Но при приготовлении пенки надо использовать только безопасные составляющие. Например, яичный белок в таких случаях не используется, так как он может содержать сальмонеллы. Кроме того, у некоторых детей аллергия на яйца, поэтому нужно учитывать индивидуальные особенности малыша.

Чаще всего коктейли для детей включают в себя:

  1. Коровье молоко. Можно использовать и козье молоко, если дети его любят.
  2. Сироп из натуральных фруктов и ягод.
  3. Желатиновый раствор. Иногда вместо него в кислородный десерт кладут сироп из корня солодки.
  4. Свежий сок. Опять же нужно смотреть, чтобы у малыша не было аллергии на ягоду или фрукт.
  5. Чистую воду.
  6. Медицинский кислород, не содержащий примесей.

Это лишь приблизительный состав пенки. Из него можно убрать отдельные элементы или заменить их другими таким образом, чтобы все составляющие благотворно влияли на здоровье малыша.

Употребляя кислородсодержащие коктейли по правильной схеме, вы быстро ощутите прилив сил, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Главное — не переусердствовать с расчетом дозировки.

Полезные свойства и возможный вред кислородных коктейлей.

Правила приготовления и приема полезного кислородного коктейля

Данный напиток помогает предотвратить гипоксию организма. Оксигеновый коктейль, или кислородная пенка, с каждым годом приобретает все большую популярность. Узнайте, в чем польза и вред этого напитка, какие существуют противопоказания по его приему.

Что такое кислородный коктейль

Оксигеновая пенка представляет собой насыщенную кислородом жидкость, в которую для улучшения вкусовых качеств добавляют ягоды, фрукты и др. компоненты. Кислородный коктейль – это, по сути, знакомый всем с детства напиток, только обогащённый необходимым для любого живого существа газом. Первоначально попробовать полезную пенку могли только состоятельные пациенты санаториев и домов отдыха. С изобретением новейших технологий производства напиток стал доступен широким массам. Так, купить пенку можно в аптеках, оксибарах и санаториях по цене 100-120 р. за литр.

Кислородный коктейль – состав

Первые озоновые напитки готовились из сырых яичных белков. Вкус такого коктейля оставлял желать лучшего, а образующаяся при оксигенации пена быстро оседала. Позднее стали использовать сухие яичные белки. Состав кислородного коктейля в современной интерпретации включает лакрицу или корень солодки, а также раствор из желатина. Во время приготовления в напиток добавляют специальные пищевые пенообразователи. Жидкую основу оксинапитка могут составлять:

  • молоко;
  • фруктовые соки: грушевый, яблочный, виноградный;
  • всевозможные сиропы;
  • вода.

Кислородный коктейль – польза и вред

Сторонники оксигенотерапии утверждают, что озоновый напиток пойдет на пользу практически любому человеку. Польза и вред кислородного коктейля является предметом спора в медицинской среде. В отличие от апологетов озоновой терапии, противники этого направления уверены, что невозможно получить недостающее количество озона через желудочно-кишечный тракт. Кроме того, они выражают мысль, что оксигенотерапия может спровоцировать развитие разных заболеваний пищеварительной системы.

Чем полезен кислородный коктейль

Благотворное влияние пенки на организм человека по большей части не оспаривается. При этом возникает закономерный вопрос о том, чем полезны кислородные коктейли? Важно отметить, что некоторые из утверждений производителей на сей счет являются только рекламным ходом и не более. Напиток оказывает действие ровно такое же, как если бы пациент выпил фиточай или витаминный комплекс. Специалисты рекомендуют пить оксипенку при бессоннице и метеоризме, нарушениях мозгового кровообращения. Так, польза кислородных коктейлей заключается в следующих явлениях:

  • устранении симптомов хронической усталости;
  • предупреждении кислородного голодания организма;
  • улучшении кровообращения;
  • повышении уровня гемоглобина в крови;
  • укреплении иммунитета;
  • предотвращении частых простудных и хронических заболеваний.

Кислородный коктейль – противопоказания

Данный полезный напиток оказывает положительное влияние на организм только при правильном изготовлении. Отдельно стоит упомянуть о способе употребления противогипоксического средства. Воздушную пенку нельзя пить через соломинку: это может вызвать ожог слизистой оболочки ротовой полости. К слову сказать, врачи предупреждают, что самый безопасный способ принимать пенку – это кушать ее с ложечки. Кроме того, пенку запрещается есть при бронхиальной астме. Вместе с этим выделяют следующие противопоказания кислородных коктейлей:

  • индивидуальную непереносимость компонентов полезного напитка;
  • язвенную болезнь желудка;
  • спаечный процесс в ЖКТ;
  • холецистит;
  • мочекаменную болезнь.

Кислородный коктейль при беременности

Вторая половина периода вынашивания плода опасна развитием внутриутробной гипоксии. По этой причине во многих женских консультациях в качестве профилактики этого серьезного осложнения будущим мамам назначают оксипенку. Кислородный коктейль для беременных весьма полезен. Пенка содержит самый оптимальный набор витаминов. Напиток помогает избежать не только кислородного голодания, но и повысить сопротивляемость женского организма многим заболеваниям. Плюс ко всему, оксипенка обладает низкой калорийностью, что особенно полезно беременных с избыточной массой тела.

Кислородный коктейль для детей

Лечение оксипенкой не имеет возрастных ограничений. Растущий ребенок активно развивается и часто случается так, что ангиогенез не успевает за постоянно возникающими новыми клеточными структурами. Вследствие отсутствия необходимого количества сосудов детский организм начинает испытывать симптомы кислородного голодания. С помощью оксинапитка можно с легкостью восполнить нехватку жизненно важного вещества в организме. По этой причине польза кислородного коктейля для детей просто неоспорима. К тому же дети, как правило, с удовольствием пьют этот вкусный напиток.

Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях

Существует множество рецептов, как самостоятельно приготовить оксигеновую смесь. При этом стоит обращать внимание на используемые ингредиенты и существующие показания. Перед добавлением того или иного компонента необходимо убедиться в его антиаллергенной природе. В случае если вы используете для приготовления оксинапитка сырой белок, предварительно тщательно помойте яичную скорлупу. Кислородный коктейль в домашних условиях делают по следующим рецептам:

  1. Фруктовый оксинапиток. На одну порцию воздушной пенки потребуется в 130 мл молока влить 70 мл яблочного сока и добавить 6 г ванильной оксигеновой смеси. Полученный напиток нужно насытить кислородом, затем употреблять один раз на протяжении дня.
  2. Коктейль с противовоспалительными свойствами. Приготовление напитка предполагает использование целого набора лекарственных трав: календулы, ромашки, тимьяна. В литр молока следует добавить 2 ст. л. смеси из сухих растений. Преобразование настоянных целебных трав в оксипенку осуществляется при помощи специального аппарата.

Видео

Кислородный коктейль

Кислоро́дный кокте́йль — насыщенный кислородом напиток. Для формирования структуры коктейля используются пищевые пенообразователи — экстракт корня солодки или спум-смеси. Санатории, дома отдыха и прочие заведения оздоровительного направления часто добавляют в состав коктейля витаминизирующие ингредиенты. Вкус кислородного коктейля полностью зависит от компонентов его основы, сам же кислород вкуса и запаха не имеет. Считается, что он обладает тонизирующими свойствами. Используется в терапевтических и профилактических целях как одно из сопутствующих средств оксигенотерапии. Может способствовать устранению синдрома хронической усталости и избавлению от гипоксии , активизации клеточного метаболизма и т. д.

Кислородное голодание (гипоксия) может вызвать необратимые изменения в состоянии дыхательной , сердечно-сосудистой , нервной и других систем организма . Обогащение тканей дополнительным кислородом (оксигенотерапия) способствует нормализации функционирования иммунной системы , клеточного метаболизма, снижению усталости и т. д. . В России для проведения оксигенотерапии используют средства, необходимые для обогащения организма кислородом, например, кислородные концентраторы , генераторы, кислородные коктейли и др. Такие средства доступны в кислородных барах, медицинских и профилактических учреждениях. Кроме того, возможно проведение оксигенотерапии на дому. Согласно исследованиям, проведенным в 1960-х годах, ткани желудка усваивают кислород более эффективно, поэтому энтеральная кислородная терапия, основанная на применении насыщенных этим газом напитков, как элемент комплекса профилактики и лечения различных острых и хронических заболеваний может оказать положительное влияние на организм .

История изобретения

Впервые рецепт приготовления кислородного коктейля изобрел в 60-х годах XX века академик Н. Н. Сиротинин. ., доложил на заседании кислородного комитета в Минздраве Украины 1963 г. Советский ученый проводил исследования по изучению дыхательной функции желудка и всего желучно-кишечного тракта и возможности обогащения организма кислородом введение медицинского 99 % кислорода в виде пены (повышенное содержание кислорода в крови достигается прежде всего в плазме крови за счет большой разницы между 99 % концентрацией медицинского кислорода и 16 — 18 % содержания кислорода в венозной крови)посредством пищеварительного тракта . В процессе клинических испытаний в желудок больному вводился зонд, через который в организм поступало около 2 литров кислорода. Несмотря на очевидную положительную тенденцию в состоянии пациентов(терапевтический эффект — устранение гипоксии, антигельминтное, прямое заживляющее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта и общее положительное рефлекторное действие кислорода на слизистую желудка), ученые были вынуждены отказаться от такого метода оксигенотерапии в пользу более щадящего в виде кислородной пены, принимаемой внутрь, которая обладала тем же терапевтическим действием. Позднее ученые стали подавать пенообразующую смесь в аппарат Боброва , наполнять её кислородом и по специальной трубке передавать в рот пациенту. Затем в лечебных и профилактических медицинских заведениях стало принято подавать кислородную пену в различной посуде и есть её ложками. Тогда это блюдо получило название «кислородный коктейль». С середины прошлого века данная методика практически не изменилась, усовершенствовались лишь состав пенообразующей смеси и способы обогащения кислородом . Изначально кислородный коктейль готовили в санаториях, профилакториях, школьных и дошкольных учреждениях, а также больницах СССР. Однако использование при изготовлении напитка баллонов со сжатым O 2 ,(использовались в 1968 г.), представлявших трудности в эксплуатации, сделало это средство оксигенотерапии привилегией пациентов элитных лечебных и профилактических заведений, но с 1970 г. стали выпускаться по приказу МЗ СССР аппараты здоровье, предназначенные специально для производства кислородной пены и легкие в эксплуатации. В настоящее время интерес к кислородным коктейлям возобновился.

Состав кислородного коктейля

Основной компонент кислородного коктейля — газообразный кислород , (является пищевой добавкой Е948, соответствующей международным требованиям ФАО/ВОЗ JECFA (Объединенный комитет экспертов по пищевым добавкам Комиссии Кодекс Алиментариус) к содержанию О2 более 99,0 %, СО менее 0,001 %, СО2 менее 0,03 %, углеводородов менее 0,01 % отсутствие запаха (письмо НИИ Питания РАМН № 72-01-17/275 от 03.05.2012г)), которым насыщают купажный сироп и который в кислородном коктейле имеет по мнению НИИ Питания РАМН (см. также справочник «Лекарственные средства» М. Д. Машковский М 2010 г. раздел «Кислород») лечебно-профилактическое действие, и которым соответствует в РФ и ТС только кислород медицинский газообразный ГОСТ 5583-78 (таблица 1, измерения 1, 2, 3, 5-7, 9) (письмо Федерального Роспотребнадзора № 01/4986-12-31 от 03.05.2012г) или жидкий медицинский (после газификации, возможно в смеси с азотом, изготовленным так же как пищевая добавка Е941 (содержание более 99,0 %, О2 менее 0,1 %, СО менее 0,001 %), в концентрации 70-90 % кислород, остальное азот). Медицинский кислород в РФ соответствует по качеству и безопасности нормам также ЕС Е948 на кислород как пищевую добавку, и нормам на медицинский кислород Государственной фармакопеи США, фармакопеи ЕС, содержание кислорода не менее 99,5 % и также практически полное отсутствии вредных примесей и газов. Производится путем низкотемпературной ректификации предприятиями, имеющими фармацевтическую лицензию, согласно Техрегламенту по производству медицинских газов. К техническому кислороду таких жестких требований не предъявляется. Даже технический кислород 1 сорта с содержанием кислорода 99,7 % недопустим, так как нет гарантии отсутствия вредных для здоровья примесей атмосферного воздуха и запрещено в РФ Законом «Об обращении лекарственных средств». В США кислород отпускается только по рецепту врача. В РФ детям кислородный коктейль назначается только по рекомендации врача СанПин 2.4.1.2660-10 п.15.25 и СанПиН 2.4.5.2409-08 п.6.32. Для использования кислородного коктейля как продукта питания требуется также наличие технологической инструкции СанПиН 2.4.1.2660-10 п.15.25 с согласованной Роспотребнадзором или НИИ Питания РАМН рецептурой.

В качестве основы коктейля используют соки (яблочный, грушевый, виноградный, вишневый, облепиховый, малиновый), сиропы, воду, молоко и морсы. Не рекомендуется использовать маслянистые и газированные жидкости, а также соки с мякотью, так как они препятствуют образованию однородной пены. Для лечебно-профилактических целей в качестве основы подойдут целебные настои растений и трав, например, боярышника , бессмертника , пустырника и шиповника . Ещё одной составляющей кислородного коктейля является пенообразующий элемент, благодаря которому происходит формирование пены в напитке. В качестве такого элемента используют желатин , яичный белок и корень солодки . В состав первых кислородных коктейлей входил сырой яичный белок, но, как показали клинические исследования , у этого компонента были существенные недостатки и побочные эффекты такие как, гипераллергенность, неприятный вкус и возможность инфекционных заболеваний. Сейчас лучшими пенообразующими элементами считаются корень солодки, обладающий пенообразующим, общим тонизирующим и успокаивающим свойствами и сухой яичный белок, который входит в состав практичеки всех современных смесей для кислородных коктейлей, обладает самыми высокими пенообразующими и пеноудерживающими свойствами, а также лишён всех вышеперечисленных недостатков сырого белка. . В кислородный коктейль могут также входить витаминно — минеральные компоненты, устойчивые к действию кислорода. Все компоненты должны иметь в РФ документы, подтверждающие качество и безопасность, на лекарства (кислород медицинский, корень солодки, лекарственные травы) — регистрационное свидетельство Федерального Росздравнадзора, на пищевые добавки (продукты питания) регистрационные свидетельства Роспотребнадзора (в том числе на пищевую добавку кислород Е948), декларации производителя, основанные на соответствии норм РФ и Таможенного союза, подкрепленные лабораторными испытаниями аккредитованных лабораторий.

Способ приготовления

Существует несколько традиционных способов приготовления кислородного коктейля: с помощью кислородного коктейлера, кислородного камня или кислородного миксера, подключенного к источнику газа (кислородному концентратору, баллону). Для приготовления коктейля в ёмкость объёмом 400 мл высыпают 2 грамма пенообразователя и добавляют 100 мл жидкости-основы (сок, морс, молоко и др.). Затем миксер, подключенный к источнику кислорода, опускают в смесь. В течение нескольких секунд жидкость наполняется газом. Затем включают кислородный миксер на 10-15 секунд и вспенивают напиток. Для того чтобы приготовить коктейль с помощью кислородного камня, нужно опустить камень, соединенный с кислородным баллончиком или концентратором, в ёмкость со смесью жидкости-основы и пенообразующего вещества. Традиционный способ получения кислородного коктейля (пены) с 1970г на аппаратах здоровье (пенообразователи кислородные), разработан учеником Академика АМН СССР Сиротинина Н.Н. профессором Заноздрой(Киев) , которые производятся и сейчас несколькими производителями в России, включают в себя сосуд в виде маленького баллончика (весом 2-4 кг. с понижающим давление редуктором, который содержит запас медицинского кислорода газообразного ГОСТ 5583-78 или пищевого кислорода (зарегистрированной пищевой добавки Е948), который, после отпуска 200-500 порций по 200-250мл пены, требуется перезаправлять на кислородном заводе (станции, или в МЧС) и емкость 0,5-1,0 литра (допущенную для контакта с пищей санитарными службами), закрытую крышкой при отпуске и содержащей раствор для приготовления кислородного коктейля в которую через трубку от аппарата Здоровье подводится кислород и распыляется в купажном сиропе распылителем кислорода, после пена по выходящей трубке через 10-20 секунд поступает в подготовленные стаканы и принимается ложками или трубочками внутрь организма. Аналогично используются одноразовые маленькие баллончики — строллеры в комплекте с емкостью для раствора (есть одноразовые, есть многоразовые – кислородные коктейлеры), с запасом кислорода на несколько порций. Любое использование медицинского газообразного кислорода (либо пищевой добавки Е948) легко отличить, не требуется электропитания, можно отличить.

Техника безопасности кислородного коктейля

Кислород и кислородно – воздушные смеси всегда масло и жироопасны, т.е. при контакте кислорода с жиром (маслом) всегда происходит возгорание масла (бывает – для этого требуется искра, но при повышенном давлении часто и не требуется), хотя медицинский кислород газообразный ГОСТ 5583-78 сам никогда НЕ ГОРИТ, он поддерживает (усиливает) процессы горения. Взрыв чистого медицинского кислорода в кислородном коктейле НЕВОЗМОЖЕН технически, т.е. не будет взрывной волны, но ожоги от горения жира возможны (даже от маленького баллончика, который помещается в карман), если смазать жиром (маслом) любой аппарат для приготовления кислородного коктейля (любую его часть контактирующую с кислородом, и емкости для купажного сиропа). Выгорание масла при контакте с кислородом происходит в течение считанных секунд в радиусе не более 1 метра и тут же заканчивается. Поэтому работник отпускающий кислородный коктейль организованным группам должен ОБЯЗАТЕЛЬНО пройти инструктаж и иметь письменный допуск по технике безопасности от медицинской организации или МЧС. Люди самостоятельно готовящие кислородный коктейль должны помнить о маслоопасности кислорода и соблюдать чистоту всего что может соприкоснуться с кислородом и мыть руки перед работой. Важно чтобы не было никого рядом с работником при начале (несколько секунд после подачи кислорода) подачи кислорода, если нет контакта с маслом, то воспламенения не будет и далее. Любая кислородно – воздушная аппаратура одинакова по технике потенциальной опасности (2А (средняя) Минздрава РФ, так же считает и МЧС. Но в принципе техническая опасность любого источника кислорода для кислородного коктейля очень мала, телевизор или стиральная машина потенциально более опасны.

Механизм воздействия кислородного коктейля на организм

Как показывают исследования российских ученых, проникнув в желудок и кишечник , содержимое пены в виде кислорода, витаминов и микроэлементов немедленно всасывается в кровь . Усвоение такого кислорода проходит намного быстрее. Считается, что поглощенный кислород, превратившись в энергию биологических процессов, нормализует метаболизм, улучшает кровообращение , окислительно-восстановительные реакции , стимулирует иммунитет . Улучшенные обменные процессы стимулируют усвоение составляющих коктейля, и их благоприятное воздействие усиливается. .

Клинические исследования кислородного коктейля

В гинекологическом отделении восстановительного лечения «Научного центра акушерства , гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова » проведены клинические исследования применения кислородных коктейлей в восстановительном лечении. Гипоксия (кислородная недостаточность) проявляется в ухудшении кровоснабжения тканей и систем организма, что подтверждается в ходе диагностики с помощью ЭКГ , реоэнцефалографией , реографией органов малого таза и допплерометрией сосудов. Гипоксия оказывает отрицательное воздействие на развитие плода в период беременности. Недостаточное снабжение кислородом может привести к патологическим нарушениям обменных процессов и функций жизненно важных органов плода, а также повысить риск травматизации при родах. В ходе клинических исследований было выявлено, что использование кислородных коктейлей в комплексном лечении пациентов центра (в том числе детей и подростков), страдающих воспалительными заболеваниями придатков матки , может способствовать нормализации обменных и рефлекторных процессов, активизировать антиоксиданты в плазме крови . По наблюдениям ученых центра, в результате повышается работоспособность и улучшается психоэмоциональное состояние больных, что доказано многочисленными медико-психологическими исследованиями . В 2005 году Научным центром здоровья детей РАМН было проведено исследование эффективности кислородных коктейлей в комплексном лечении пациентов школьного и дошкольного возраста с хроническими заболеваниями дыхательной и пищеварительной систем, часто болеющих и ослабленных детей. В ходе исследования пациенты принимали 200 мл коктейля ежедневно. В ходе клинических исследований не было выявлено побочных эффектов кислородного коктейля, изменений стула, тошноты и рвоты, вызванных употреблением напитка. Ученые пришли к выводу, что кислородный коктейль может активизировать клеточный метаболизм, уменьшать усталость, повышать трудоспособность, стимулировать иммунную систему. Было отмечено улучшение состояния организма у всех пациентов с патологиями дыхательной системы и у 85 % детей с заболеваниями пищеварительной системы . Эффективность применения кислородного коктейля для профилактики и лечения плацентарной недостаточности и гипоксии плода была подтверждена в ходе клинических исследований, проведенных в 2006 г. на кафедре акушерства и гинекологии Российского Университета Дружбы Народов .

Таким образом, в ходе клинических исследований, проведенных российскими учеными, было выявлено, что кислородный коктейль как сопутствующий элемент оксигенотерапии может оказывать следующее влияние на организм:

Показания и противопоказания

Российские медицинские учреждения могут рекомендовать женщинам в период беременности , спортсменам, детям и подросткам, жителям больших городов с плохой экологической обстановкой, людям, страдающим от гипоксии, заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, от проблем с иммунитетом, при бессоннице , хронической усталости и наличии лишнего веса принимать кислородные коктейли в комбинации с другими средствами лечения и профилактики.

После принятия коктейля могут начаться приступы метеоризма . При наличии серьёзных заболеваний перед применением напитка следует проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями к употреблению кислородных коктейлей могут быть:

Кислородно – синглентный коктейль (терапия)

Кислородно – синглентный (или озоновый) коктейль (правильно терапия) – это медицинский физиотерапевтический метод (предложил шведский ученый Ван дер Валк 1996г) , основан на облучении ультрафиолетовым облучением молекул кислорода, при котором кислород получает дополнительную энергию, которую отдает организму (а также образуется некоторое количество озона обладающего бактерицидным действием). Использовать данную пену требуется немедленно, в любом случае не более, чем в течение пяти минут, так как активность кислорода быстро уменьшается и позже эффекта нет. Несколько лет на Украине применяется (МИТ-С) в виде пены, принимаемой внутрь, внешне такой же как кислородный коктейль (изначально во всех странах применяется в виде дыхания (ингаляций), никакого отношения к кислородному коктейлю не имеет и не заменяет его, так как используется воздух, но это абсолютно разные вещи – кислородно – синглетная пена похожа на кислородный коктейль не более чем питьевая вода на водку). Но большинство людей, считает на Украине что их дети принимают кислородный коктейль (так как их вводят в заблуждение, как правило по незнанию), но содержание кислорода в воздухе 21%, а в медицинском кислороде более 99,5%. Кислородно – синглентной терапией законно могут заниматься только медицинские организации, но в СНГ ее массово применяют частные предприниматели – не медики (в Европе и США это не возможно, так как очень серьезные санкции за отсутствие медицинской лицензии). Согласно Методическим рекомендациям Минздрава РФ «Применение кислородно-озоновой смеси в дерматологии и косметологии № 2003-84» от 12.02.2004г. для внутренней терапии (т.е. для приема внутрь) может использоваться только медицинский газообразный кислород

Взлет популярности кислородных коктейлей нельзя назвать спонтанным или неожиданным. С 60-х годов прошлого века они используются для лечебно-профилактических целей в поликлиниках и санаториях. Технология производства напитка стала так популярна, что его предлагают клиентам спортивных залов и просто поклонникам здорового образа жизни.

Кислородный коктейль — что это такое?

Зная, для чего нужен кислородный коктейль, первым делом стоит узнать, что он из себя представляет и чем полезен. Это пенообразная жидкость с легкой структурой, полезными добавками и ароматизаторами. Основа сама по себе не имеет вкусовых характеристик, поэтому ощущения от его употребления в пищу целиком зависят от всех остальных ингредиентов. Вкусовая основа может быть соком, фруктовым сиропом, травяным настоем или даже морсом. Чем полезен кислородный коктейль, так это способностью стать своеобразным подсластителем для лекарственных препаратов.

Чем полезен кислородный коктейль — мнение специалистов

Чтобы выяснить, полезен ли кислородный коктейль, учитывают мнение врачей и ученых. Они считают, что кислород в составе смеси абсолютно не похож на тот, который поступает в организм при дыхании. Он обогащен ионами, активизирующими химические реакции между разными компонентами состава. Во время взбивания в миксере или аэраторе формируется легкоусвояемая пена, становящаяся проводником для витаминов и лечебных экстрактов.

Кислородный коктейль — миф или реальность?

Не первый год существует теория о том, что полезные свойства кислорода – миф, выдуманный ради заработка на посетителях санаториев, фитнес-баров, СПА-курортов. Она основывается на знаниях уровня школьного курса биологии, рассказывающих о всасывании кислорода в легкие, но не в желудок. Поскольку желудок не участвует в физиологическом процессе дыхания, польза обогащенной пены из стаканчика выглядит сомнительной.

Перед тем, как решить, или нет, нужно осознать механизм его воздействия. Превращенная в пузырьки жидкость в несколько раз быстрее усваивается организмом, а вместе с ней в кровь попадает сильнейший антиоксидант. Напитки противодействуют образованию свободных радикалов, замедляя старение организма – внутреннее и внешнее.

Кислородный коктейль — состав

В этом полезном напитке различают основные и дополнительные компоненты. Базовыми являются кислород и пенообразователь, способствующий его превращению в пузырьки. Используется исключительно кислород, подходящий под требования ГОСТ и международных норм. В качестве добавки-топпинга подходят соки, настойки, молоко. Кислородный коктейль, химический состав которого безопасен, может нанести вред, если в него добавить яичный белок. Белок сокращает срок годности с двух суток до нескольких часов и создает риск заболевания сальмонеллезом.

Как пить кислородный коктейль?

Средняя калорийность продукта составляет около 300 Ккал на 100 г. Встречаются и диетические рецепты, в которые включаются сиропы и отвары трав без сахара, тогда энергетическая ценность «пузырьков» снижается до 35-50 Ккал на 100 г. Например, корень солодки, желатиновые наполнители и отвар ромашки не вредят фигуре. В целом, ароматизаторы рекомендуется добавлять в кислородный коктейль только для взрослых и детей старше 5 лет, чтобы снизить риск аллергической реакции.

Получить от продукта максимальную пользу можно только зная, как принимать кислородный коктейль. Он назначается детям от двух лет, но его запрещено пить чаще одного-двух раз в день. Чтобы не нарушать слизистую желудка, напиток пьют небольшими глотками и спустя пару часов после еды. Курс может продолжаться 10-14 дней. Повторять прием можно спустя несколько месяцев.

Кислородный коктейль — плюсы и минусы

Полезные свойства кислородного коктейля неоценимы: причиной тому служит его уникальный состав. Среди его плюсов – повышение выносливости, бодрости, и общего самочувствия. Список болезней, при которых он полезен, не случайно так широк: смесь ингредиентов воздействует на множество процессов в человеческом организме. Напиток с пузырьками «консервированного воздуха» — самый простой способ предотвратить голодание мозга.

Чем бы полезен кислородный коктейль не был, его главным минусом остается невозможность применения в качестве основного лекарства. Он поддерживает внутренние органы во время лечения более серьезными препаратами, но сам не обладает достаточной силой для интенсивного лечения хотя бы одного известного заболевания. Он включен в реестр лечебных препаратов, но по действию похож на биологически активную добавку.

Кислородный коктейль для похудения

Каждая худеющая девушка хотела бы знать о том, чем богат кислородный коктейль, что дает он в сочетании с диетами. Жесткий низкокалорийный режим питания вызывает слабость, снижение концентрации внимания и сонливость. Здесь на помощь придет обогащенная пузырьками кислорода смесь: она снимает отеки, ускоряет метаболизм и придает энергичность. Для этих целей в состав должны быть включены: эхинацея, ромашка, шиповник или корица.


Кислородный коктейль и спорт

Кислородный напиток снискал популярность у спортсменов благодаря восстанавливающему воздействию после интенсивных физических нагрузок любой природы. Он не имеет ничего общего с допингом, запрещенным для применения после тренировок и перед соревнованиями. По согласованию с тренером в него разрешается добавлять поливитамины и минералы. Назначают его при первых признаков появления усталости и гипоксии мозга. Уже после первых применений качество тренировки и ее продолжительность заметно растут.

Кислородный коктейль противопоказания

При отсутствии противопоказаний терапевтический эффект напитка невероятно высок. Поводов для отказа от его употребления мало – особенно в сравнении с другими медицинскими препаратами. Кислородный коктейль вред не может нанести, только если его употребление не происходит на фоне следующих болезней:

  • Обострение приступа бронхиальной астмы любой этиологии. Чем бы ни была вызвана Астма, ее острое течение исключает даже ингаляции и обогащение кислородом.
  • Аллергия на компоненты состава. В него иногда входят травяные отвары, желатин, ароматизированный сироп или другая отдушка. Они провоцируют индивидуальную непереносимость.
  • Снижение объема легких. Помимо астмы, существуют заболевания, уменьшающие количество воздуха, поступающего в ткани – например, обструктивный синдром или «легкие курильщика».
  • Язва. Раздраженный желудок сведет на нет все то, чем полезен кислородный коктейль. Он агрессивно отреагирует на красители или смеси с кислыми ягодами и белком.

Напиток с волшебными «пузырьками» стоит недорого, поэтому учитывая даже отсутствие сильнодействующих ингредиентов, его стоит периодически включать в режим питания. Общая поддержка организма, увеличение защитных сил организма, прилив сил – это малая часть полезных свойств продукта. При минимальном перечне побочных эффектов он дает максимум пользы практически при любом заболевании.


Кислородный коктейль был придуман советским ученым Н.Н.Сиротининым, и вначале был предназначен для лечения болезней пищеварительного тракта. Этот напиток, на 99% состоящий из активного кислорода, в настоящее время получил большое распространение в лечебных заведениях. Однако не все знают, в чем польза и вред кислородной пенки для организма.

Состав

В основу лечебного напитка заложены чистый кислород и витамины. Современные коктейли могут содержать:

  • натуральный сок;
  • настои из трав;
  • молочные продукты;
  • морсы;
  • сиропы из фруктов.

Обычно в процессе изготовления коктейля не применяют газировку и соки с мякотью, так как они могут мешать образованию пенки.

В емкость добавляют вкусоароматическую основу и белок. Специальным прибором подается кислород, который вспенивает содержимое. Пенообразующий элемент удерживает О2 в напитке и способствует его усвоению внутренними органами.

В чем польза для взрослых

Кислородная пенка, попадая во внутренние органы, моментально растворяется в кровеносной системе и распространяется по всему организму. Регулярно применяя напиток, можно улучшить самочувствие и избавиться от многих заболеваний:

  • наладить метаболизм;
  • укрепить иммунную систему;
  • устранить нарушения сна;
  • стабилизировать массу тела;
  • избавиться от синдрома хронической усталости;
  • восстановить силы после физических нагрузок;
  • наладить процесс кровообращения, избавиться от анемии.

Кислородный коктейль для взрослых применяется в качестве дополнительного средства при лечении заболеваний внутренних органов:

  • сердца и сосудов;
  • желудочно-кишечного тракта;
  • дыхательных органов;
  • нервной системы;
  • печени;
  • кожных патологий.

Напиток быстро снабжает ткани и клетки внутренних систем кислородом в полном объеме, а также устраняет кислородную нехватку. Доказано, что одна порция коктейля заменяет двухчасовую прогулку в лесу.

Лечебный напиток очень полезен во время вынашивания ребенка. Пенка поможет обогатить организм кислородом, что особенно важно при беременности.

После его употребления:

Истории наших читателей

Владимир
61 год

  • приходит в норму эмоциональное состояние;
  • стабилизируется кровяное давление;
  • наступает расслабление.

Кислородная пенка поможет:

  • предотвратить плацентарную недостаточность и кислородную гипоксию плода;
  • поддержать уровень гемоглобина в норме;
  • исключить частые вирусные заболевания;
  • наладить сон;
  • предупредить набор лишней массы тела.

Кроме того, прием кислородного коктейля во время беременности способствует рождению здорового ребенка с более крепким иммунитетом.

Польза для детей

Пенка благотворно отражается на памяти и концентрации внимания, за счет быстрого поступления кислорода в мозг.

Чаще всего коктейль назначают ослабленным детям, склонным к частым простудным болезням, чтобы укрепить здоровье, повысить иммунитет, восполнить затраченную энергию, а также обогатить организм необходимыми витаминами.

При систематическом приеме напитка можно наладить функцию всех внутренних органов. Кислородная пенка для детей поможет избавиться от:

  • хронической усталости;
  • расстройства сна;
  • заболеваний пищеварительного тракта.

Коктейль также является хорошей профилактикой простудных заболеваний.

При правильном использовании кислородная пена быстро усваивается желудком и растворяется в крови, при этом кислород поступает во внутренние органы быстрее, чем при его вдыхании.

Вред

При всех его достоинствах напиток может нанести вред:

  • При наличии воспалений внутренних органов перенасыщение организма кислородом может спровоцировать осложнения.
  • Употребление пенки приводит к ускорению обмена веществ, что нередко является причиной продвижения камней в желчном пузыре или почках. В результате может возникнуть закупорка протоков, и развиться воспалительный процесс.
  • Кроме того, кислородные коктейли не рекомендуется употреблять людям, имеющим язвенные поражения желудка, гастрит с высокой кислотностью. В этом случае применение пены должно быть согласовано с лечащим врачом.

Вред кислородной пенки может скрываться в ее составляющих. Поэтому перед применением следует уточнить ее состав. Кроме применения фруктовых соков или молока, в коктейль могут добавлять сырой яичный белок, который часто является причиной сальмонеллеза у детей.

Противопоказания

С осторожностью пенку применяют люди, имеющие следующие заболевания:

  • гипертонию;
  • спаечные процессы в кишечнике;
  • сахарный диабет;
  • любые виды отравления;
  • воспаление двенадцатиперстной кишки;
  • заболевания желудка;
  • аллергические реакции на компоненты пенки;
  • бронхиальную астму;
  • мочекаменное заболевание.

Рекомендуемая доза напитка – по 1-2 стакана в сутки. Длительность лечения – 14 дней. Во избежание раздражения слизистых желудка пенку необходимо правильно принимать. Коктейль употребляют чайной ложкой, маленькими порциями.

Если пить напиток через соломинку или принимать его в неограниченном количестве, он может спровоцировать ожог пищевода, раздражение слизистых желудка, а также вздутие живота.

Стоит помнить, что коктейль не является лекарством. Кислородную пенку применяют в качестве дополнительного средства поддержания нормального самочувствия, но не как самостоятельный медикамент.

История кислородного коктейля берёт своё начало в СССР. Открытие произошло в 60-е годы. Учёными было доказано, что желудок, так же как и лёгкие, способен поглощать кислород. Терапия мгновенно обрела популярность и широко применялась в оздоровительных учреждениях. Сегодня благодаря современным технологиям кислородный коктейль может позволить себе каждый.

Что такое кислородный коктейль

  1. Многие глубоко заблуждаются, думая о том, что кислородный коктейль пришёл к нам из-за границы. Продукт был создан советским академиком Н.Н. Сироткиным. Изначально состав носил название «Кислородная плёнка», состав назначали в лечебных учреждениях.
  2. Коктейль рекомендуется пить в любом возрасте, ограничений нет. Продукт обогащён витаминным комплексом и чистым кислородом. Польза достигается химическим составом и индивидуальной технологией изготовления. В основу коктейля входят натуральный сок, морс, молоко, настои трав.
  3. В настоящее время коктейль снабжают фруктовыми сиропами либо мёдом. Кислород в напитке присутствует в виде мягкой и сладковатой пенки. Последняя создаётся с помощью специального пенообразователя, чаще всего в его роли выступают корень солодки либо яичный белок.
  4. Готовый продукт получается посредством кислородного миксера, подсоединённого к специальной колбе-конденсатору. Технология производства напитка достаточно проста, в основу продукта добавляется пенообразователь. Далее компоненты отправляют в тару, в которую поступают кислородные потоки.
  5. На выходе мы имеем достаточно вкусную пену, противопоказаний у напитка практически нет. Состав полезен с малых лет. После употребления кислородный коктейль попадает в желудочно-кишечный тракт. Благодаря лёгкой основе всасывание полезных компонентов происходит моментально.

Кислородный коктейль: химический состав

Коктейль с концентрацией кислорода 80-99%. Насыщенность напитка зависит от компонента, который выступает в виде источника кислорода. Более концентрированный состав находится в медицинском баллоне специального назначения. Не рекомендуется устанавливать подобные баллоны в заведениях небольшого размера, так как это нецелесообразно. Чаще в бытовых условиях устанавливают кислородные конденсаторы либо небольшие ёмкости.
  1. Ароматическая вкусовая основа. Разрешается применять натуральные соки без мякоти (она препятствует образованию пены), очищенную воду, молоко, морсы. В оздоровительных санаториях за основу часто берут настои на целебных травах либо витаминизированные комплексы.
  2. Пенообразующий продукт. Компонент выступает в роли состава, который удерживает активный кислород в коктейле. Также продукт оптимизирует усвоение частиц в организме. В качестве пенообразователей выступают корень солодки и яичный белок.

Действие кислородного коктейля

  1. Напиток помогает людям справляться с хронической усталостью и повышенной утомляемостью. Часто подобные недуги возникают на фоне различных патологий. Разрешается пить кислородный коктейль в качестве лечебного состава, если недуг не введён в список противопоказаний.
  2. Напиток восполняет уровень кислорода в органах либо тканях при гипоксии различной формы. Коктейль помогает избавиться от недугов, связанных с сердечно-сосудистой системой. Неважно, в какой форме патология, острой или хронической.
  3. Коктейль на основе кислорода помогает справиться со стрессовыми состояниями и бессонницей на невротической основе. Состав борется с недугами пищеварительной системы и стадиями ожирения.
  4. Кислородный продукт часто применяют для восстановления иммунной системы после преодоления сложных заболеваний. Настоятельно рекомендуется систематически употреблять коктейль людям, которые проживают в мегаполисах, где загазованность воздуха высока.
  5. Состав эффективен при аскаридозе у детей. Кислородный коктейль устраняет признаки гипоксии. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять кислородный коктейль во время беременности и грудного вскармливания. В первом случае состав благотворно влияет на формирование плода.

  1. Специалистами доказано, что если употреблять всего 1 стандартный стакан кислородного коктейля в сутки, организм получает огромную дозу необходимых микроэлементов. Подобное количество полезных частиц для организма можно сравнить с 2-часовой прогулкой по сосновой роще.
  2. Кислород всасывается именно через стенки желудка, тем самым ткани и органы насыщаются всем необходимым. Напиток несёт пользу не только при лечении недугов, но и профилактирует их. Иммунная система стремительно восстанавливается, активизируются дремлющие клетки.
  3. При систематическом употреблении состава организм значительно повышает работоспособность, нормализуется сон. Человек активно противостоит стрессовым ситуациям. Рекомендуется давать продукт детям, которым исполнилось 3 года.
  4. Напиток приносит особую пользу представительницам прекрасного пола в положении. Кислородный коктейль расширяет объём кровотока в организме женщины. Процесс благотворно сказывается на развитии плода. В результате малыш не будет страдать от дефицита кислорода.
  5. Напиток помогает нормализовать микроциркуляцию крови беременной девушки. Оптимизируются условия развития плода, исключена гипоксия у малыша. Приучайте ребёнка с ранних лет к коктейлям, в результате органы будут обогащены кислородом.
  6. При систематическом употреблении напитка у ребёнка не возникнет развития классических заболеваний. Организм будет сопротивляться сезонным вирусам и инфекциям. Напиток помогает детям повысить умственную и физическую выносливость.
  7. В результате регулярного употребления кислородного коктейля происходит активное насыщение мозговых клеток. Организм легче переносит нервное напряжение и подобные ситуации. В скором времени повышается деятельность мозга и тонус всего организма. Доказано, что состав улучшает концентрацию внимания и зрение.
  8. Систематическое употребление напитка помогает в скором времени избавиться от вредных привычек. Состав выводит накопленные токсичные соединения, в короткие сроки начинается очищение лёгких и дыхательных путей у курильщиков.
  9. Многие спортсмены не представляют жизнь без кислородных коктейлей, помимо полезных свойств для организма, состав активно сжигает лишние килограммы. Доказано, что напиток считается лучшим диетическим составом. Калорийность продукта близится к нулю, а при употреблении организм обретает чувство насыщения.
  10. Коктейль на основе кислорода расщепляет жировые ткани на клеточном уровне. Диетологи доказали, что если соблюдать 2-дневную диету на основе напитка, можно заменить классические 7 суток голодовки. Кислородный коктейль в этом случае нужно употреблять каждые 2-3 часа (5-6 раз в день).
  11. Активное воздействие кислородного коктейля на организм способствует укреплению стенок капилляров, сосудов и синтезу коллагена. По такой простой причине специалисты рекомендуют употреблять напиток для улучшения состояния эпидермиса. Кожа очищается, обретает свежесть и упругость.

Польза кислородного коктейля для детей

  1. В школах и садиках нередко родителям предлагают поправить здоровье и укрепить иммунную систему ребёнка. Ни для кого не секрет, что малыши подвергаются умственным нагрузкам и вредному воздействию экологии.
  2. В совокупности все факторы пагубно отражаются на общем состоянии детей. Коктейль на основе кислорода восполняют затрачиваемую энергию. Напиток заряжает организм полезными ферментами и укрепляет защитную оболочку организма.
  3. Кислородный коктейль может употреблять каждый ребёнок. Благодаря приятному вкусу, напиток параллельно насыщает организм жизненно необходимыми витаминами. Полезный состав улучшает работу всех внутренних органов.
  4. В результате употребления напитка стабилизируется деятельность кишечника и желудка, состав противостоит образованию сердечных недугов, нормализуется работа дыхательных органов.
  5. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять кислородный коктейль детям, которые посещают школьные занятия. Состав благотворно воздействует на центральную нервную систему. Отсюда уменьшается риск возникновения стрессовых ситуаций.
  6. При регулярном употреблении напитка пропадает нервоз, заметно повышается концентрация внимания и физическая активность. Настоятельно рекомендуется употреблять состав после перенесённых недугов.
  7. Коктейль в кратчайшие сроки помогает организму восстановить утраченные силы. Оставшиеся болезнетворные бактерии погибают, активность ребёнка заметно повышается. Стоит учитывать тот факт, что кислородный коктейль запрещается детям, которые склонны к аллергии либо имеют патологии дыхательных путей и ЖКТ.

  1. В данном случае польза очевидна. В кратчайшее время после употребления напитка наступает расслабление, нормализуется АД, стабилизируется психоэмоциональный фон.
  2. Научно доказано, что если будущая мама в период ношения плода систематически употребляла кислородные коктейли, малыш рождается полностью здоровым и с более крепкой иммунной системой.
  3. Кислородный коктейль при беременности предотвращает плацентарную недостаточность и кислородное голодание малыша. Напиток поддерживает гемоглобин в крови матери и ребёнка на благоприятном уровне.
  4. Заметно снижается риск заражения вирусными и сезонными недугами. В скором времени улучшается режим сна. Нормализуется метаболизм, исчезает риск быстрого набора лишних килограммов.

Вред кислородного коктейля

  1. Стоит знать, что избыток кислорода в организме может привести к воспалительным процессам имеющихся недугов. Поэтому не стоит злоупотреблять напитком.
  2. Кислородный коктейль провоцирует ускорение метаболизма. В результате этого возможные камни в почках или желчном пузыре могут начать движение. В скором времени забьются протоки, возникнет серьёзное воспаление.
  3. Запрещается пить кислородный коктейль людям, страдающим язвенной болезнью. Получите консультацию врача, можно ли употреблять напиток, если у вас выявлен гастрит или высокая кислотность.

Кровь и клетки активно обогащаются кислородом. В результате организм получает комплексное насыщение необходимыми микроэлементами. Посредством этого ускоряются обменные процессы, человек после первого приёма коктейля чувствует себя намного лучше.

Видео: как сделать кислородный коктейль

Кислородный коктейль — вкусно и бесполезно — Онлайн-журнал — ЧудоМама

30 лет назад громоздкие установки с синими баллонами для смешивания кислородных коктейлей стояли не только в санаториях и в больницах. Вкусный напиток давали в детских садах, во многих школах и даже на некоторых промышленных предприятиях. Сегодня он переживает вторую волну популярности, чем пользуются предприимчивые производители. Они выпускают портативные баллончики, с помощью которых коктейль можно сделать в домашних условиях. Только бежать за ним в аптеку не стоит, считают современные исследователи.

Действительно ли полезен кислородный коктейль

Этот напиток состоит из пенообразователя, через который пропускают поток кислорода, травяного отвара или сока. Для получения толстого слоя устойчивой пены используются желатин, корень солодки или сухой яичный белок. Любой из этих компонентов может вызвать аллергическую реакцию. В консервированном соке, подвергшемся термической обработке, витаминов крайне мало. Зато очень много сахара и калорий! А многие травы беременным женщинам противопоказаны. Кроме того, производители, пытаясь улучшить спрос на свой кислородный коктейль, добавляют в него красители и искусственные ароматизаторы. Получается, что полезных свойств гораздо меньше, чем подстерегающих неприятностей.

Помогает ли сохранить здоровье кислород из коктейля

Вы можете справедливо заметить, что витамины и клетчатка — не самая главная польза коктейлей. Их в первую очередь употребляют ради кислорода. Ведь его так не хватает жителям загазованных мегаполисов!

В интернете легко можно найти перечисление всех полезных качеств кислорода из коктейля. Он иммунитет поднимает, молодость и сияние кожи восстанавливает, от нервных болезней и психических расстройств излечивает. Даже спасает плод от гипоксии при фето-плацентарной недостаточности в любом сроке беременности. Усталость снимает, бессонницу побеждает, интеллект улучшает, а у мужчин еще и потенцию повышает. Все так. Без кислорода жизнь человека вообще длится всего несколько минут. НО все эти дифирамбы спеты газу, растворенному в крови и доставляемому по сосудам к органам ИЗ ЛЕГКИХ! К выпитому коктейлю они никакого отношения не имеют. Иначе зачем тогда тратить огромные средства на аппараты искусственной вентиляции легких, барокамеры, лекарства для лечения анемии? Съел вкусную пену — и здоров.

Единственным органом, где происходит перемещение кислорода в кровь и захват его эритроцитами, являются легкие человека. Эпителиальные клетки слизистой оболочки желудка и кишечника не умеют всасывать газ. Что на самом деле происходит, когда человек выпивает кислородный коктейль? Небольшое количество газа проходит в тонкую кишку и с урчанием проходит до ануса, выделяясь из него громким «хлопком». Мизерная, в сотые доли процента, часть действительно проникнет в кровь. Но эти несколько капелек — ничто по сравнению с объемом воздуха, который прокачивают легкие каждую минуту (от 5 до 9 литров). Так как газ легче воды, бОльшая часть кислорода, скопившись в верхнем отделе желудка, выйдет через пищевод обратно в полость рта, спровоцировав отрыжку. Полезно ли такое «удовольствие», особенно беременным женщинам и детям? И какая разница, будет это кислород или простой воздух? Если верить рекламе, кислородные коктейли помогают стать стройной. Но чем больше их выпьете, тем шире станет талия, раздутая скопившимися в кишечнике газами. А каково будущей матери, когда животик и так «пинает» под самыми ребрами?

Задумайтесь: если кислород действительно может всасываться из желудка в кровь, почему тогда сладкие шипучки и минеральную воду заправляют углекислым газом, способным вызывать удушье?

По сути своей, кислородный коктейль ничем не отличается от любого пенного напитка — сладкой газированной воды или пива. Правильно подобранные травяные сборы или свежевыжатый сок действительно полезны. Но никакой коктейль не насытит организм кислородом! Потому главная рекомендация для мам и беременных женщин: чаще гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Поездки за город, прогулки по парку, даже просто по городским улицам рано утром обеспечат организм необходимым кислородом. А от вкусных напитков, если не можете от них отказаться, просто получайте удовольствие.

источник ipregnacy.ru

Кислородный коктейль

      В нашей студии Ю TAN у Вас есть уникальная возможность  попробовать и оценить все полезные свойства очень вкусного кислородного коктеля.

   Кислородные коктейли – это не просто необычный десерт, это невероятно простой и доступный способ повышения иммунной системы организма. 
Напиток с низким содержанием калорий усиливает обменные процессы организма взрослых и детей. Всего одна порция кислородного коктейля равноценна длительной прогулке по сосновому бору. 

   Благоприятное влияние 
Легкая воздушная пенка таит в себе широкий спектр полезных свойств. Многочисленные исследования позволили специалистам всего мира прийти к единому мнению: кислородные коктейли являются отличным источником для восполнения кислородного баланса в организме и благоприятно влияют на работу внутренних систем. 
Систематическое употребление уникального напитка гарантирует: 

  • улучшение самочувствия, настроения; 

  • активизацию работы внутренних систем; 

  • повышение уровня мозговой активности; 

  • предотвращение кислородного голодания клеток. 

Отметим, что воздушные коктейли особенно полезны для детей и беременных женщин. Высокое содержание жизненно необходимого химического элемента позволяет снизить вредное воздействие окружающей среды, ускоряя всасывание питательных веществ и улучшая кровоснабжение внутренних органов. 
Несмотря на все преимущества и положительные отзывы, употреблять напиток необходимо с осторожностью, имеются противопоказания. 

Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. 

Что такое кислородный коктейль 

     Кислородный коктейль – напиток, насыщенный кислородом. На вид это густая воздушная пенка с тысячами пузырьков, наполненных молекулами О2. Коктейль проблематично пить, его удобнее есть при помощи ложки. Всего одна порция напитка заменяет часовую прогулку в сосновом бору. 

 

Как действует кислородный коктейль 

Механизм действия коктейля на организм прост. Сначала кислород из него поступает в желудочно-кишечный тракт, где быстро всасывается. Попадая в кровоток и лимфоток, О2 разносится по всему организму. 

Состав кислородного напитка 

     В состав коктейля входит не только кислород в максимально доступной форме, но и определенные дополнительные компоненты. Газ усиливает их полезное действие на организм, а они в свою очередь превращают напиток в лакомство. Концентрацию полезного вещества в кислородном коктейле определяет врач. Она не должна превышать физиологическую норму. Именно дополнительные компоненты наделяет коктейль вкусом, поскольку сам кислород им не обладает. 

    В роли подобных ингредиентов обычно выступают: 

    Основой может служить любая жидкость, в том числе и обычная негазированная вода, но полезнее готовить коктейль на травяных отварах и настоях. 

Самые вкусные кислородные напитки получаются на основе фруктовых соков и сиропов. Главное, чтобы они не содержали мякоть, поскольку она препятствует образованию пены. 

    Зачем организму нужен кислород 

     Благодаря этому элементу человек дышит, а также получает энергию из поступающих в организм питательных веществ, обеспечивая течение фундаментальных физиологических процессов, среди которых размножение клеток и организация иммунной защиты. Основным потребителем кислорода считается мозг, на долю которого приходится треть всего объема. Когда его поступление в организм затрудняется, развивается гипоксия. Она приводит к деструктивным изменениям в тканях. Двухминутное прекращение поступления О2 влечет необратимую гибель мозговых клеток. Без кислорода не проходит обмен веществ. На этот элемент природа возложила и основные функции очищения организма. 

  Вялость, усталость, расстройства сна, – одни из признаков нехватки этого элемента. 

Лечебные свойства и польза кислородного коктейля 

Прием кислородного коктейля способствует: 

  • повышению сопротивляемости организма вирусам и инфекциям; 

  • усилению работоспособности; 

  • нормализации сна и артериального давления; 

  • устранению синдрома хронической усталости; 

  • уменьшению вредного влияния окружающей среды на организм; 

  • активизации клеточного метаболизма; 

  • детоксикации организма; 

  • увеличению уровня гемоглобина. 

     Кислородные коктейли особенно полезны детям. Ведь потребность в О2 у них в разы выше, чем у взрослых. Прием можно начинать с трех лет. В некоторых детских садах и школах предлагают детям кислородный напиток на протяжении всего года. Его употребляют обычно в течение 10 дней, делая перерыв такой же продолжительности. 

Полезен коктейль и во время беременности, когда в организме увеличивается объем кровотока. По этой причине велики шансы развития дефицита О2. Кислородный напиток быстро решает проблему внутриутробной гипоксии плода, которая способна привести к серьезному нарушению его развития. 

Беременная должна принимать коктейль только по рекомендации врача. 

Как правильно употреблять кислородный коктейль 

Чтобы напиток принес максимальную пользу, его нужно принимать по определенным правилам. 

  • Эффект будет заметен только после курса, обычно он рассчитан на 10-15 дней. От одной порции коктейля ждать результата нет смысла. 

  • Полезен только свежеприготовленный напиток. Его нельзя хранить больше 10-15 минут, поскольку кислород на воздухе быстро окисляется. 

  • Кислород хорошо усваивается, когда коктейль едят на протяжении нескольких минут, но не больше пяти. 

  • Напиток нельзя употреблять на полный желудок. Оптимальное время приема – 1,5 часа до или после еды. 

  • Дневная норма для взрослого – не более двух порций коктейля, а для детей – не более одной. 

  • Обязательно делайте перерывы в приеме продолжительностью не менее 10-15 дней. 

Вред кислородного коктейля 

     Кислород – неоднозначный элемент для организма человека. С одной стороны, он жизненно необходим для нормального функционирования органов и систем, а с другой – обладает сильным повреждающим эффектом, поскольку способен окислять ДНК и другие компоненты клетки. 

В больших дозах «эликсир жизни» токсичен для организма. При избытке кислорода организм синтезирует свободные радикалы, которые вызывают старение. Однако то же самое происходит и при его недостатке. Кислород приносит пользу лишь в том случае, если его дозировка в напитке выбрана правильно. Именно поэтому приготовлением коктейля должен заниматься человек с медицинским образованием. 

 

Противопоказания к приему кислородного напитка 

От кислородного коктейля следует отказаться при: 

  • остром приступе бронхиальной астмы; 

  • язвенной болезни желудка; 

  • язвенном колите в фазе обострения; 

  • желчнокаменной болезни второй и третьей стадии; 

  • нарушении ритма сердца; 

  • гастроэзофагеальной рефлюксной болезни; 

  • непереносимости композиции напитка, например яичного белка 

 

Кислородный коктейль при беременности

Когда-то в Советском Союзе кислородные коктейли стали очень популярными, и их успешно использовали для беременных. Их использовали и назначали везде — в больницах, больницах, на рабочих местах и ​​в аптеках. Но со временем ажиотаж постепенно утих, и получить этот напиток могли только экономные женщины, да и то не во всех больницах.

Сейчас интерес к кислородному коктейлю при беременности снова возрос.В крупных городах есть специальные фитобары, где люди, следящие за своим здоровьем, и беременные из этой категории могут пройти курс лечебной кислородной терапии.

Из чего делают кислородный коктейль?

Наполнитель для коктейля может подать любые полезные и полезные напитки, которые придется по вкусу беременной женщине. Можно выбрать фруктовый сок, зеленый чай, отвар трав. Его наливают в фужер или чашку буквально на 2 сантиметра и с помощью гибкого шланга, соединенного с кислородным баллоном, формируют из напитка пену, состоящую из пузырьков кислорода.

Преимущества кислородного коктейля для беременных

Услышав о положительных отзывах о его применении, женщина, которая думает о своем ребенке, хочет знать, можно ли беременным женщинам использовать кислородный коктейль.

Без сомнения, преимущества кислородного коктейля во время беременности огромны и просто неоценимы. Это немедикаментозный способ улучшить состояние ребенка в утробе матери, когда ему угрожает гипоксия или ей уже поставлен диагноз.

В группу риска входят женщины, у которых зафиксирована анемия.Если уровень гемоглобина в крови ниже 110 грамм на литр, то дефицит железа очевиден.

Борьба с анемией имеет первостепенное значение, поскольку именно железо, попадающее в кровь, может связывать молекулы кислорода и транспортировать их к ребенку по кровеносной системе. Когда железа не хватает, то кислорода малышу поступает меньше, чем обычно, и развивается гипоксия или кислородное голодание плода.

Это плохо для растущего организма и особенно для мозга ребенка.Не всегда удается восстановить необходимый уровень препаратами железа, а некоторые женщины не переносят такие препараты.

Из коктейля кислород попадает в пищеварительную систему и сразу начинает всасываться в слизистую оболочку, а из нее в сосуды, проникая и к малышу.

Помимо насыщения организма матери и ребенка кислородом, регулярное употребление кислородного коктейля во время беременности повышает иммунитет, повышает работоспособность и общий тонус организма, нормализует сон и улучшает обмен веществ.

пользы и вреда, как приготовить дома. Аппараты кислородные коктейли

История кислородного коктейля восходит к СССР. Открытие произошло в 60-х годах. Учеными доказано, что желудок, как и легкие, способен поглощать кислород. Терапия быстро завоевала популярность и широко использовалась в медицинских центрах. Благодаря современным технологиям кислородный коктейль может позволить себе каждый.

Что такое кислородный коктейль

  1. Многие глубоко заблуждаются, считая, что кислородный коктейль пришел к нам из-за границы.Изделие создано советским академиком Н.Н. Сироткин. Изначально состав назывался «Кислородная пленка», его прописывали в медицинских учреждениях.
  2. Коктейль рекомендуется пить в любом возрасте, ограничений нет. Продукт обогащен витаминным комплексом и чистым кислородом. Преимущество достигается химическим составом и индивидуальной технологией изготовления. В основе коктейля — натуральный сок, морсы, молоко, травяные настои.
  3. В настоящее время коктейль снабжен фруктовыми сиропами или медом.Кислород в напитке присутствует в виде мягкой сладковатой пены. Последний создается с помощью специального пенообразователя, чаще всего это корень солодки или яичный белок.
  4. Готовый продукт, полученный с помощью кислородного смесителя, подключенного к специальной колбе-конденсатору. Технология производства напитка довольно проста, в основу продукта добавляется пенообразователь. Далее компоненты отправляются в емкость, в которую подаются потоки кислорода.
  5. На выходе у нас довольно вкусная пена, у напитка практически нет противопоказаний.Состав полезен с раннего возраста. После употребления кислородный коктейль попадает в желудочно-кишечный тракт. Благодаря легкой основе всасывание полезных компонентов происходит мгновенно.

Кислородный коктейль: химический состав

Коктейль с концентрацией кислорода 80-99%. Насыщенность напитка зависит от компонента, который выступает источником кислорода. Более концентрированный состав содержится в медицинском флаконе специального назначения. Такие баллоны не рекомендуется устанавливать в небольших учреждениях, так как это нецелесообразно.Чаще в бытовых условиях устанавливают кислородные конденсаторы или малогабаритные емкости.
  1. Ароматическая вкусовая основа. Допускается употребление натуральных соков без мякоти (предотвращает образование пены), очищенной воды, молока, морсов. В здравницах часто берут за основу настои на лечебных травах или витаминизированные комплексы.
  2. Пенообразующий продукт. Компонент действует как соединение, удерживающее в коктейле активный кислород. Продукт также оптимизирует поглощение частиц в организме.Корень солодки и яичный белок используются как пенообразователи.

Действие кислородного коктейля

  1. Напиток помогает людям справиться с хронической усталостью и повышенной утомляемостью. Часто такие недуги возникают на фоне различных патологий. Допускается пить кислородный коктейль в качестве лечебного состава, если недуг не входит в список противопоказаний.
  2. Напиток восполняет уровень кислорода в органах или тканях при различных формах гипоксии.Коктейль помогает избавиться от недугов, связанных с сердечно-сосудистой системой. Неважно, в какой форме патология протекает остро или хронически.
  3. Коктейль на основе кислорода помогает справиться со стрессом и бессонницей на невротической основе. Состав борется с недугами пищеварительной системы и стадиями ожирения.
  4. Кислородный продукт часто используется для восстановления иммунной системы после преодоления тяжелых заболеваний. Настоятельно рекомендуется систематически употреблять коктейль людям, которые живут в мегаполисах с высоким уровнем загрязнения воздуха.
  5. Состав эффективен при аскаридозе у детей. Кислородный коктейль убирает признаки гипоксии. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять кислородные коктейли во время беременности и кормления грудью. В первом случае состав благотворно влияет на формирование плода.

  1. Специалисты доказали, что если употреблять всего 1 стандартный стакан кислородного коктейля в день, в организм поступает огромная доза необходимых микроэлементов. Такое же количество полезных для организма частиц можно сравнить с двухчасовой прогулкой по сосновой роще.
  2. Кислород всасывается именно через стенки желудка, тем самым насыщая ткани и органы всем необходимым. Напиток полезен не только при лечении недугов, но и предотвращает их. Иммунная система быстро восстанавливается, активируются спящие клетки.
  3. При систематическом употреблении состава в организме значительно повышается работоспособность, нормализуется сон. Человек активно противостоит стрессовым ситуациям. Рекомендуется давать детям до 3-х лет.
  4. Напиток приносит особую пользу представительницам прекрасного пола в позе. Кислородный коктейль расширяет кровоток в организме женщины. Процесс благотворно влияет на развитие плода. В результате ребенок не будет страдать от кислородного голодания.
  5. Напиток способствует нормализации микроциркуляции крови беременной девушки. Оптимизированы условия для развития плода, исключена гипоксия у малыша. С малых лет приучайте ребенка к коктейлям, в результате органы обогатятся кислородом.
  6. При систематическом употреблении напитка у ребенка не разовьются классические заболевания. Организм будет противостоять сезонным вирусам и инфекциям. Напиток помогает детям повысить умственную и физическую выносливость.
  7. В результате регулярного употребления кислородного коктейля клетки мозга активно насыщаются. Организм легче переносит нервное напряжение и подобные ситуации. Вскоре повышается активность мозга и тонус всего организма. Доказано, что состав улучшает концентрацию внимания и зрение.
  8. Систематическое употребление напитка помогает быстро избавиться от вредных привычек. Состав выводит накопившиеся токсичные соединения, в короткие сроки начинается очищение легких и дыхательных путей курильщиков.
  9. Многие спортсмены не представляют жизни без кислородных коктейлей, помимо полезных свойств для организма состав активно сжигает лишние килограммы. Доказано, что напиток считается лучшим диетическим составом. Калорийность продукта близка к нулю, а при употреблении организм приобретает ощущение сытости.
  10. Коктейль на основе кислорода расщепляет жировую ткань до клеточного уровня … Диетологи доказали, что двухдневная диета на основе напитков может заменить классическое 7-дневное голодание. При этом кислородный коктейль нужно употреблять каждые 2-3 часа (5-6 раз в день).
  11. Активное воздействие кислородного коктейля на организм способствует укреплению стенок капилляров, сосудов и синтезу коллагена. По такой простой причине специалисты рекомендуют употреблять напиток для улучшения состояния эпидермиса.Кожа становится чистой, свежей и упругой.

Преимущества кислородного коктейля для детей

  1. В школах и детских садах родителям часто предлагают поправить здоровье и укрепить иммунную систему ребенка. Ни для кого не секрет, что младенцы подвергаются психологическому стрессу и пагубному воздействию окружающей среды.
  2. В совокупности все факторы пагубно влияют на общее состояние детей. Кислородные коктейли восполняют затраченную энергию.Напиток наполняет организм полезными ферментами и укрепляет защитную оболочку организма.
  3. Каждый ребенок может выпить кислородный коктейль. Благодаря приятному вкусу напиток одновременно насыщает организм жизненно важными витаминами. Полезный состав улучшает работу всех внутренних органов.
  4. В результате употребления напитка стабилизируется деятельность кишечника и желудка, состав противостоит образованию сердечных недугов, нормализуется работа органов дыхания.
  5. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять кислородный коктейль детям, посещающим школу. Состав благотворно влияет на центральную нервную систему. Это снижает риск возникновения стрессовых ситуаций.
  6. При регулярном употреблении напитка исчезает нервозность, заметно повышается концентрация внимания и физические нагрузки. Настоятельно рекомендуется использовать состав после перенесенных недугов.
  7. Коктейль в кратчайшие сроки помогает организму восстановить утраченные силы.Остальные болезнетворные бактерии погибают, активность ребенка заметно повышается. Следует учитывать, что кислородный коктейль запрещен детям, склонным к аллергии или имеющим патологии дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.

  1. В этом случае преимущества очевидны. В кратчайшие сроки после употребления напитка наступает расслабление, нормализуется артериальное давление, стабилизируется психоэмоциональный фон.
  2. Научно доказано, что если будущая мама в период вынашивания плода систематически употребляла кислородные коктейли, малыш рождается совершенно здоровым и с более сильным иммунитетом.
  3. Кислородный коктейль при беременности предотвращает плацентарную недостаточность и кислородное голодание малыша. Напиток поддерживает гемоглобин в крови матери и ребенка на благоприятном уровне.
  4. Заметно снижается риск заражения вирусными и сезонными недугами. Скоро сон улучшается. Обмен веществ нормализуется, исчезает риск быстрого набора лишних килограммов.

Кислородный коктейль Вред

  1. Стоит знать, что избыток кислорода в организме может привести к воспалительным процессам уже имеющихся недугов.Поэтому не злоупотребляйте напитком.
  2. Кислородный коктейль вызывает ускорение обмена веществ. В результате могут сместиться почки или камни в желчном пузыре. Вскоре протоки закупорятся, и возникнет серьезное воспаление.
    3. №
  3. Запрещается пить кислородный коктейль людям, страдающим язвенной болезнью. Посоветуйтесь с врачом, можно ли пить напиток при гастрите или повышенной кислотности.

Кровь и клетки активно обогащаются кислородом. В результате организм получает комплексное насыщение необходимыми микроэлементами.За счет этого ускоряются обменные процессы, человек после первого приема коктейля чувствует себя намного лучше.

Видео: как приготовить кислородный коктейль

Обычно слово «коктейль» ассоциируется с деликатесом, вкусным напитком. Однако кислородный коктейль — это совсем другое. Это действительно напиток приятного вкуса, но, прежде всего, это лечебно-профилактическое средство.

Кислород необходим для обеспечения всех функций систем организма человека, в том числе детского.Источником кислорода является вдыхаемый воздух. Сейчас из-за загрязнения атмосферы содержание кислорода в воздухе, особенно в крупных городах, намного ниже нормы (около 18% вместо 21%, а иногда и ниже).

По этой причине организм не получает достаточно кислорода, который так необходим для обменных процессов. Развивается гипоксия (кислородная недостаточность), особенно опасная в детстве и в организме беременной женщины из-за нарушения оптимальных условий развития плода.

Дети особенно чувствительны к недостаточному снабжению кислородом, так как их потребность в газе в 2 раза выше, чем у взрослых. Если ребенок часто жалуется, у него быстрая утомляемость, снизилась работоспособность, значит, ему нужна оксигенация (дополнительное обогащение кислородом). Гипоксия также влияет на сопротивляемость ребенка инфекциям: нехватка кислорода, дети часто болеют.

Сатурация крови кислородом (сатурация кислородом) определяется при необходимости в лечебных учреждениях, при необходимости недостаток кислорода восполняется за счет его повышенной концентрации во вдыхаемом воздухе.Это достигается подключением через прибор к кислородному баллону или специальному аппарату — концентратору. Повышение насыщения крови кислородом положительно сказывается на любой патологии.

В домашних условиях увеличить снабжение организма кислородом можно простым способом — употреблением кислородных коктейлей. В последнее время эту услугу часто предлагают родителям детей в школах и детских садах. Раньше такая лечебно-профилактическая процедура была доступна только в санатории.

Что такое кислородный коктейль?

  • Во-первых, уже ценно то, что он содержит только натуральные продукты, то есть никакой химии!
  • Во-вторых, его состав можно разнообразить и изменить в зависимости от вкусовых потребностей ребенка.
  • Кислородный коктейль — это густая вкусная пена, состоящая из тысяч пузырьков драгоценного кислорода.

Коктейль содержит основу, пенообразователь и кислород. Основа коктейля — любой бесплодный напиток.При желании вы даже можете использовать смесь двух соков. Основой напитка может стать молоко или чистая вода, настой лечебных трав. Не следует употреблять только газированные напитки и маслянистую жидкость.

Чаще используется как пенообразователь пищевых продуктов. Для детей с яйцами можно использовать желатин или сироп корня солодки. Вы можете приобрести готовые составы для приготовления напитка. Третий компонент — кислород, получаемый из специального устройства — концентратора кислорода.

Как приготовить коктейль и как его использовать?

Сделать лечебный напиток в домашних условиях несложно.Для начала необходимо приобрести коктейль (емкость для приготовления напитка) и кислородный концентратор.

В коктейль помещается основа по вашему выбору и добавляется пенообразователь. После этого коктейль подключается к выходу хаба и включается прибор. В сосуде образуется однородная кислородсодержащая пена. Напиток готов.

Комбинируя различные основы и пенообразователи, можно разнообразить вкусы получаемого коктейля. Его можно употреблять детям с 2-3 лет.Принимать напиток нужно ложкой, медленно, небольшими глотками, сразу после приготовления, но не ранее, чем через 1,5 часа после еды. В зависимости от возраста ребенка разовая порция составляет до 300 мл 1-2 раза в сутки. Полный курс использования составляет 3-4 недели.

Можно также приготовить кислородный коктейль дома более примитивным способом, используя кислородную трубку с распылителем (приобретается в аптеке) и ручной насос для надувания воздушных шаров.

Для этого налейте выбранный сок в большой стакан (вишневый и виноградный сок лучше вспенивается), не добавляя примерно 3 см до верха, добавьте половину столовой ложки сиропа корня солодки (или яичного белка, если ребенок без аллергии на него) и хорошо перемешайте… Соотношение сиропа солодки и сока составляет 2 ст. л. на 1 литр сока. Далее в стакан опускается распылительная трубка, а насос следует продувать до образования пены.

Кому нужен кислородный коктейль?

Кислородные коктейли полезны и будущим мамам, и здоровым детям, испытывающим повышенные физические и умственные нагрузки, и тем детям, которые страдают частыми ОРВИ и ожирением.

  • Всем детям: кислород — источник энергии для развития и.
  • Ребенок на стадии внутриутробного развития — следовательно, напиток необходимо употреблять для предотвращения гипоксии плода.
  • Дети, которые помимо загруженной школьной программы посещают дополнительные занятия, проводят много времени за компьютером: приток кислорода к клеткам мозга активизирует их работу, увеличивает скорость реакции, улучшает внимание. Кислородный коктейль улучшит память и облегчит усвоение новых навыков, поможет справиться с переутомлением.
  • : Кислород повысит физическую активность, поможет восстановлению после тренировки и повысит выносливость.
  • : употребление напитка способствует повышению иммунитета.
  • Дети, живущие в городах: экология в городах ухудшается быстрее, чем в сельской местности.
  • Дети страдают: кислород ускоряет обменные процессы в организме и подавляет чувство голода, увеличивает активность печени и ускоряет сжигание жира.
  • Детям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, при наличии: кислород облегчает течение заболеваний, способствует выведению из организма недоокисленных токсических веществ.
  • при проблемной коже, нервозности, нарушении сна и перепадах артериального давления: кислород поможет избавиться от неприятных проявлений гормональных изменений в организме.

Абсолютных противопоказаний к применению кислородного коктейля нет. Однако не рекомендуется давать его ребенку при лихорадке, обострении бронхиальной астмы.

Кислородный коктейль — это не только вкусный, но и полезный напиток: помимо преимуществ кислорода, это витаминная смесь (за счет соков и травяных настоев).Эффективность такой кислородной терапии объясняется тем, что кислород легче и в большем количестве поступает в ткани через желудок, чем из легких. Он переносится не только кровью, но и лимфой, что улучшает насыщение кислородом тех тканей, в которых кровоток снижен.

Резюме для родителей

Если человек может прожить без еды в течение нескольких недель, без воды в течение нескольких дней, а затем без кислорода, большинство клеток в организме погибает в течение нескольких минут.Кислород имеет особое значение для растущего детского организма.

Технологический прогресс способствовал значительному ухудшению состава воздуха, но есть возможность дополнительной подачи кислорода детям с помощью кислородных коктейлей. На простом оборудовании их можно приготовить в домашних условиях.

Ценность этого вкусного и полезного напитка в том, что он приготовлен из натуральных продуктов. Его употребление полезно абсолютно всем детям: не только ослабленным и часто болеющим, но и здоровым людям, занимающимся спортом.

Подробнее о механизме работы кислородных коктейлей в программе «О самом главном»:

Если вы с детства не помните восхитительную пену кислородных коктейлей, то вы явно очень молоды: с момента изобретения в 60-х до 2000-х их делали в любых санаториях, больницах и детских дошкольных учреждениях. Нам понравился необычный формат напитка, поверив, что врачи говорят, что он чрезвычайно полезен. Но как именно это работает и почему сейчас не так популярно?

Из чего они сделаны?

Такие коктейли можно приготовить из любой жидкости, если у вас есть пенообразователь, кислород и аппарат, который вспенивает.Сейчас в торговых точках чаще всего берут за основу обычные покупные соки, но хоть чай, хоть минералку, хоть обычную воду можно превратить в пену.

Сок используют для придания вкуса напитку, но лучше выбирать саму основу, более полезную для организма. Да, в кислородном коктейле она не играет решающей роли с точки зрения полезности, но это хорошая привычка следить за тем, что попадает в ваше тело. Упакованные соки полны сахара, вредных консервантов и стабилизаторов.Итак, если доступен вариант травяного чая, лучше выбрать его.

Простое оборудование для приготовления коктейлей можно купить и использовать в домашних условиях, как и пенообразующие смеси для пены.

И все же главный ингредиент здесь далек от жидкости, взятой за основу: от травяного чая можно получить пользу, даже если он не вспененный. В нашем случае важны именно кислород и технология приготовления, которые придают коктейлю его уникальные свойства.

Как это работает?

Когда исследование советских ученых показало, что кислород всасывается в кровь во много раз быстрее, когда он попадает в желудочно-кишечный тракт, людям, которым была показана такая терапия, просто вливали кислород в желудок.Но эта процедура была непростой, а возможности и широта применения метода были впечатляющими, поэтому было решено одеть кислородную терапию в более удобоваримую форму.

Новый формат позволил использовать кислородный коктейль детям без истерики, а взрослым в разы облегчил процедуры. Кислородная терапия теперь больше походила на обычную еду, чем на лечение.

После употребления коктейля организм обогатился кислородом, обеспечив его достаточным количеством для профилактики и даже борьбы со многими заболеваниями.Польза кислородного коктейля для организма долгое время считалась безусловной, ведь под его благотворное влияние попали сразу несколько систем человеческого организма.

Чем это полезно?

Казалось бы, это простая кислородная пена, и пользу от нее для человека трудно переоценить. Недаром кислородный коктейль для детей продавался в каждой клинике, а употребление кислородного коктейля при беременности считалось практически обязательным.Иногда это была вообще отдельная процедура, которую врач назначал вместе, например, с разминкой.

  • Повышенное содержание кислорода в организме — отличная профилактика респираторных заболеваний, таких как кашель или бронхит, которым подвержены как дети, так и взрослые.
  • Эти коктейли также служат для предотвращения сердечных заболеваний, хотя они не могут в полной мере способствовать борьбе с существующими проблемами. Кислород улучшает кровообращение, что может продлить здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Одним из наиболее очевидных эффектов обогащения организма кислородом является устранение гипоксии. Легкое кислородное голодание — обычное явление среди людей, которые живут в больших городах и большую часть времени работают в закрытых помещениях и не имеют частого доступа к свежему воздуху на природе или в сельской местности. Но недостаток кислорода подавляет работу абсолютно всех систем организма.
  • Также рекомендуется пить кислородный коктейль при беременности: недостаток кислорода может негативно сказаться на развитии плода, и чтобы исключить риски, лучше немного перестраховаться.
  • Польза кислородного коктейля для беременных также может заключаться в том, что достаточное поступление кислорода к организму играет роль в механизме укрепления иммунной системы, и заболеть во время беременности просто опасно.
  • Кроме того, кислород влияет на работу нервной системы и, как следствие, на эмоциональное состояние человека.
  • Польза кислородного коктейля для детей проявляется также в снятии усталости и предотвращении переутомления, риск которого у детей все же выше, чем у взрослых.Взрослым коктейль поможет улучшить работоспособность и бороться со стрессом, что опять же связано с важностью кислорода для работы мозга и нервной системы.
  • Еще один бонус для нервной системы — регуляция сна. Кислородные коктейли однозначно показаны при некритической бессоннице, длительном засыпании и других легких нарушениях сна.
  • Еще одна группа людей, которые оценят эти коктейли, — спортсмены. Кислород участвует в окислительно-восстановительных реакциях, поэтому кислородная пена поможет вам быстрее восстановиться после тяжелой тренировки.
  • Кроме того, для функционирования желудочно-кишечного тракта необходимо достаточное количество кислорода. Коктейли рекомендуют даже при некоторых хронических заболеваниях пищеварительной системы.
  • Что ж, нельзя не учитывать тот факт, что кислород влияет на обмен веществ, ускоряя обмен веществ и позволяя быстрее усваивать питательные вещества. В частности, углеводы из базового сока очень быстро усваиваются, усиливая тонизирующее действие кислорода на нервную систему.

Не думайте, что взбивание сока и кислорода в пену даст вам настоящее лекарство.Обогащенный кислородом коктейль — это не лекарственный препарат, а скорее профилактическое и общеукрепляющее средство.

Тем не менее, отвечая на вопрос, есть ли польза от кислородных коктейлей, вредны ли они или пустышка, врачи все же утверждают, что благотворный эффект от их использования все же есть. Тогда почему в городах так мало торговых точек, где можно купить такой напиток?

Действительно ли это опасно для здоровья?

Родители не задавались вопросом, что у такой пены есть и польза, и вред для детей, а кислородный коктейль врачи прописали при беременности.Маловероятно, что потенциально опасный продукт заслужил бы такое доверие населения. Максимальный дискомфорт вы получите при индивидуальной непереносимости жидкой основы или ингредиентов, входящих в состав спама. Ну и, возможно, ваш желудок отреагирует на необычный формат небольшим вздутием живота или расстройством. В остальном коктейль абсолютно безопасен. Так почему же он сейчас не так популярен, как в СССР?

Наверное, его вина в том, что он стоит копейки и при этом действительно работает, и современным фармацевтическим компаниям нужно как-то внедрять свои разработки.Так что у вас больше шансов продать БАД по нереальной цене или специальные витамины, чем посоветуют пару раз в неделю баловать себя вкусной и полезной кислородной пеной.

Поэтому, если вы видите счетчик с надписью «Кислородные коктейли», не проходите мимо: вероятность того, что прямо сейчас ваш организм не побеспокоит заряд кислорода, чрезвычайно высока, да и сам напиток не только полезен. , но тоже вкусно!

Кислородный коктейль — разработка советских ученых, опубликованная в 60-х годах 20 века.На этот раз им удалось доказать, что кислород способен всасываться и транспортироваться к внутренним органам не только в легких, но и в желудке. Эта новость моментально разлетелась по всем медицинским учреждениям, а кислородный коктейль активно внедрялся в практику большинства оздоровительных предприятий (санаториев, диспансеров, физиотерапевтических кабинетов). Сегодня кислородные коктейли готовят не только в специализированных заведениях, но практически везде. Вы также можете приготовить это дома.

Кислородный коктейль — отличный способ предотвратить осложнения, развивающиеся на фоне гипоксии. Гипоксия — это кислородное голодание органов и тканей, которое очень опасно для здоровья. Недостаточное содержание кислорода в воздухе, его перенасыщение углекислым газом, заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, болезни внутренних органов могут привести к гипоксии.

Хроническая гипоксия выражается такими симптомами, как: повышенная дневная сонливость, трудности с засыпанием, головные боли, шум в ушах, головокружение, приступы тошноты, ухудшение памяти и внимания, снижение умственных способностей.Гипоксия опасна для человека любого возраста; от него часто страдают дети, беременные женщины и пожилые люди. Кислородный коктейль — это напиток, позволяющий насытить организм молекулами кислорода и предотвращающий развитие гипоксии.

Кислородный коктейль — это состав, содержащий кислород, образующий пену. Этот напиток был разработан и предложен Минздраву Украины академиком Н.Н. Сиротиным в 1963 году. Сначала он носил название кислородной пленки и использовался в лечебных учреждениях исключено.

В состав коктейля входят три основных компонента — кислород, вкусовой наполнитель и пищевой пенообразователь. Кислород может подаваться через медицинские кислородные баллоны или через переносные баллоны, наполненные кислородно-воздушной смесью. Есть еще кислородные концентраторы, которые производят воздушную смесь, при этом содержание O2 в ней будет равно 95%.

Жидкая составляющая напитка чаще всего представлена ​​соками (яблочный, виноградный, вишневый, грушевый, малиновый), но также можно использовать сиропы, воду, молоко и морсы.Не стоит брать за основу газированные напитки, жидкости, содержащие масла, соки с мякотью, так как на такой основе невозможно получить ровную и однородную пену. Если кислородный напиток используется не только для профилактики гипоксии, но и для лечения, то основой коктейля могут стать настои трав и растений, обладающих лечебными свойствами. Для этого можно использовать пустырник, шиповник, бессмертник и др.

Вспенивающий компонент — третий компонент коктейля. Благодаря этому напиток становится пенистым.Современные пенящиеся компоненты абсолютно безопасны для здоровья человека. Раньше для создания пены использовали сырой куриный яичный белок, который мог содержать сальмонеллу, или корень солодки на спиртовой основе. Создание пенящихся компонентов позволило свести к нулю все возможные риски вреда для здоровья.

Метод насыщения организма кислородом через желудок основан на его способности всасываться в кровоток через слизистую желудка. При прохождении курса коктейлей организм эффективно насыщается кислородом, при этом отсутствуют побочные эффекты, которые могут возникнуть при вдыхании газа.

Готовый продукт получают с помощью смесителя, соединенного с колбой конденсатора. В основу продукта добавляется пенообразователь, после чего все компоненты отправляются в емкость, в которую подаются потоки кислорода. На выходе изучается продукт, представленный аппетитной пенкой. Можно использовать в любом возрасте. Пенистая консистенция коктейля позволяет мгновенно всасываться в пищеварительный тракт.

Концентрация кислорода в напитке 80-99%.Его насыщенность зависит от того, какой компонент используется в качестве источника кислорода. Если кислород поступает из медицинского баллона, то его количество будет максимальным. Такие устройства желательно устанавливать в крупных медицинских учреждениях. Для бытового использования удобнее использовать небольшие кислородные конденсаторы, но концентрация кислорода в конечном продукте может быть снижена, хотя и незначительно.

Польза кислородного коктейля для организма очевидна:

    Доказано, что потребление одного стакана кислородного коктейля в день позволяет насытить организм такой дозой О2, которая сопоставима с двухчасовой прогулкой по лесу.

    Кислород, поступающий в органы и ткани в достаточном количестве, позволяет им нормально функционировать. Если в организме есть какие-то нарушения, то ему будет легче с ними справиться.

    Если кислородный коктейль принимать регулярно, то вскоре человек заметит, как повысилась его работоспособность. Усиливается сон, исчезает дневная сонливость. Стрессовые ситуации, без которых невозможно представить жизнь современного человека, будет легче переносить.

    Организму, не испытывающему кислородного голодания, легче бороться с вирусными и бактериальными инфекциями.

    Регулярное употребление кислородных коктейлей положительно влияет на работу мозга, повышает умственную активность, улучшает память и внимание.

    Если человек курит или пытается отказаться от этой вредной привычки, то кислородный коктейль поможет ему быстро вывести накопленные в них токсичные соединения из дыхательных путей.

    Кислородный коктейль содержит минимальное количество килокалорий. Поэтому его смело можно включать в свой рацион людям, которые придерживаются диеты и просто следят за своим питанием.Кислородный коктейль — один из любимых напитков спортсменов. Ведь, несмотря на низкую калорийность, состав позволяет притупить чувство голода.

    Есть доказательства того, что кислородный коктейль обладает способностью расщеплять жировые отложения на уровне клеточного метаболизма. Диетологи утверждают, что двухдневная диета с кислородным коктейлем может заменить жесткую семидневную диету. При этом кислородный коктейль употребляют до 6 раз в сутки.

    Кислород из коктейля помогает укрепить стенки сосудов мельчайших путей крови, а также способствует выработке коллагена.Поэтому, если вы хотите улучшить тон кожи, сделать ее более упругой и свежей, вам следует принять кислородный коктейль.

    Прием кислородного коктейля позволяет противостоять повышенной утомляемости и хронической усталости. Рекомендуется включать в схему лечения людям, страдающим астеническим синдромом.

    Кислородный коктейль можно использовать для лечения различных форм гипоксии. Напиток снижает риск развития побочных эффектов кислородного голодания тканей, снижает вероятность сердечных патологий.

    Невротическая бессонница — показание к курсовому приему кислородного коктейля.

    Кислородный коктейль следует пить людям, проживающим в районах с неблагоприятными экологическими условиями. Этот напиток позволяет хоть немного остановить кислородное голодание, которое испытывают жители крупных городов.

    Прием кислородного коктейля увеличивает кислородтранспортную функцию крови и показатели сатурации артериальной крови.


Кислородный коктейль может быть вредным в следующих случаях:

    Злоупотребление алкоголем.Избыток кислорода в организме может спровоцировать обострение хронических заболеваний, вызвать воспаление тканей внутренних органов.

    Кислородный коктейль ускоряет обменные процессы. В результате люди, находящиеся в желчном пузыре, также могут двигаться. Если они заблокируют желчные и мочевыводящие пути, это может привести к острому воспалению.

    Людям с язвой желудка нельзя пить кислород. Пациентам обязательно следует проконсультироваться с врачом перед употреблением кислородного коктейля.

В принципе, кислород из коктейля сам по себе не способен навредить организму.Следует проявлять осторожность в отношении компонентов, из которых он состоит. Иногда они могут спровоцировать аллергические реакции. Особенно опасен в этом отношении куриный белок. Также в кислородные коктейли часто добавляют мед, который является сильным аллергеном. Поэтому перед тем, как выпить порцию кислородного коктейля, следует уточнить, что именно входит в его состав.

Противопоказания к приему кислородного коктейля


Существует ряд противопоказаний к приему кислородного коктейля, в том числе:

    Астматический статус.Острый приступ болезни.

    Спаечная болезнь.

    Мочекаменная болезнь.

    Мигрень, но не во время приступа.

    Хронический запор.

Дозировка кислородного коктейля

Рекомендуемая суточная норма кислородного коктейля для взрослого — 1-2 порции по 500 мл. Курс приема напитка должен длиться не более 2 недель, после чего следует сделать перерыв на 14 дней. Затем курс можно повторить.

Разовая порция коктейля для детей разного возраста

Кислородный коктейль при беременности


Кислородный коктейль назначают беременным в следующих целях:

    Лечение и профилактика плацентарной недостаточности, гипоксии плода, анемии.Эффективность напитка с точки зрения профилактики и лечения плацентарной недостаточности была доказана в 2006 году в ходе испытаний, проведенных в Университете дружбы народов.

    Укрепление иммунитета беременной.

    Улучшение питания плода за счет активации обменных процессов в организме.

    Снижение голода.

    Сатурация крови кислородом.

    Выведение токсинов из организма.

    Улучшает пищеварительную функцию, предотвращает запоры.

    Уменьшение головной боли.

    Восстановление нормального кровяного давления.

Анемия — это проблема, которая возникает у многих женщин, занимающих положение. Недостаток железа приводит к тому, что гемоглобин, переносящий кислород, будет содержаться в крови в недостаточном количестве. Следовательно, гипоксия плода напрямую связана с железодефицитной анемией.

Если у беременной нет возможности гулять на свежем воздухе каждый день, то ей следует выпить кислородный коктейль.Кислород в виде пены проходит через пищеварительный тракт и всасывается из него в лимфу и кровь. Это приводит к повышению его парциального давления, капилляры становятся более восприимчивыми к молекулам кислорода, которые растворяются в плазме крови. Поэтому легко проникает через плацентарный барьер. Таким образом, увеличивается поступление к плоду питательных веществ, что благотворно сказывается на его развитии.

Поскольку прием кислородного коктейля позволяет укрепить иммунную систему, снижаются риски заражения беременной вирусными заболеваниями.Течение токсикоза, если оно присутствует, будет облегчено. Кроме того, после консультации с врачом можно будет принимать кислородный коктейль, обогащенный витаминами и микроэлементами.

Кислородный коктейль — очень вкусный напиток, который понравится беременной, и в это время очень важен стабильный психоэмоциональный фон. Поэтому будущая мама не только улучшает свое самочувствие и здоровье плода, но и получает положительные эмоции.

В дошкольных и школьных образовательных учреждениях часто устанавливают аппараты для приготовления кислородных коктейлей.Эта мера направлена ​​на улучшение здоровья детей, у которых иммунитет слабее, чем у взрослого человека. Именно дети более подвержены различным заболеваниям. Поэтому отказываться от кислородного коктейля не стоит, но только при условии, что у ребенка нет противопоказаний к его приему.

Польза кислородного коктейля в детстве:

    Ребенку будет легче переносить умственное напряжение, которое с каждым годом увеличивается.

    Напиток способствует ускорению обменных процессов, тем самым заряжая организм энергией.

    Коктейль может стать источником не только кислорода, но также витаминов и минералов.

    Ребенок становится более устойчивым к стрессовым ситуациям.

    Кислородный коктейль показан детям, страдающим неврозами.

Перед тем, как предложить коктейль ребенку, нужно убедиться, что у него нет аллергической реакции на компоненты, входящие в состав напитка.

Как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях?

Чтобы поправить здоровье кислородным коктейлем, нет необходимости посещать медицинские учреждения.Современное оборудование позволяет приготовить напиток, даже не выходя из дома.

Для приготовления кислородного коктейля вам понадобится специальный кислородный миксер или кислородный коктейль. Это позволит основанию вспениться. Источником кислорода может быть баллон, количество кислорода в нем зависит от его объема. Баллон нужно будет периодически пополнять. Более того, сам газ может храниться в нем очень долго. В аптеке можно купить кислородную подушку, которая оснащена удобным краном.Еще один источник кислорода — кислородный концентратор, который является наиболее удобным вариантом для домашнего использования. Стоит такой прибор недешево, но при этом он может самостоятельно выделять кислород из воздуха.

Яичный белок в сухой или жидкой форме, экстракт корня солодки или специальные составы используются в качестве пенообразователя. Лучше всего отдать предпочтение последнему варианту, поскольку современные пенообразователи безопасны для здоровья и разработаны с учетом потребностей человеческого организма.

Следующий шаг — определиться с основным для коктейля.Для этого можно принимать сок без мякоти, молоко, отвары лечебных трав, морсы или сиропы, которые производятся специально для приготовления коктейлей.

На 100 мл основы берут 10 г пенообразователя, эти два компонента тщательно перемешивают и к ним подводят кислород. Выпивать напиток нужно сразу, пока не улетучится полезный газ.

Следует иметь в виду, что кислород в чистом виде — чрезвычайно взрывоопасное вещество. Поэтому емкости, в которых он содержится, следует хранить вдали от нагревательных приборов и от прямых солнечных лучей.


    Коктейли лучше всего наливать в одноразовые пластиковые стаканчики. В посуде из стекла, особенно если она содержит влагу, быстро осядет кислородная пена.

    Коктейль следует принимать сразу после его приготовления, смесь нельзя хранить.

    Лучше употреблять коктейль за час до еды. Оптимальным считается время перед обедом. Или можно пить через 2 часа после еды. Если он плохо и мало ест, то перед едой ему дают коктейль.Это может повысить ваш аппетит.

    Коктейль едят ложкой, торопиться не стоит. На употребление композиции необходимо от 3 до 5 минут. Медленное употребление пены поможет избежать этого.

О докторе: с 2010 по 2016 гг., Врач терапевтической больницы центральной медико-санитарной части №21, г. Электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

.

Несколько лет назад кислородные коктейли были очень популярны во всем мире.С его помощью производители напитка обещали избавиться от кислородного голодания, анемии и даже от плацентарной недостаточности! Сегодня «бум» вокруг кислородсодержащих напитков несколько утих, но большинство из нас до сих пор не знает, в чем польза и вред кислородных коктейлей.

Что такое кислородный коктейль

На самом деле кислородный коктейль — вовсе не новое или иностранное изобретение. Его автор — российский академик Сироткин, который в 60-х годах 20 века изобрел «кислородную пленку», впоследствии получившую название коктейль.В СССР такой фильм предлагали детям в детских садах, санаториях, домах отдыха и медицинских учреждениях. Лишь несколько десятилетий спустя кислородный коктейль стал рекламироваться как «экококтейль», «чудодейственное средство» от всех болезней и продаваться на каждом углу.

Основа такого коктейля — натуральный сок без мякоти, травяной чай, минеральный раствор, который с помощью специального аппарата насыщается кислородом и доводится до состояния нежной воздушной пены, имеющей своеобразное приятное вкус.

Польза и вред кислородного коктейля

Отношение к полезным свойствам кислородного коктейля у представителей официальной медицины далеко не однозначное. Кто-то считает его действительно полезным, кто-то — очередной «пищевой добавкой», а другие врачи вообще советуют отказаться от употребления этого напитка, так как он может принести не только пользу, но и вред.

«Защитники» кислородного коктейля утверждают, что при постоянно ухудшающейся экологической обстановке в больших городах и крупных поселках до 80% всех жителей нашей страны испытывают кислородное голодание, а регулярное курсовое употребление кислородных коктейлей позволяет восстановить необходимый уровень кислорода. в крови.

Противники кислородной «пленки» уверены — да, всем нам не хватает кислорода, но получить недостающее количество из желудка и кишечника, куда идет коктейль, тоже вряд ли возможно. Более того, каждый организм индивидуально реагирует на этот метод оксигенации, а у некоторых кислородный коктейль может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.

Преимущества кислородного коктейля

Несмотря на заверения производителей и продавцов этого бодрящего напитка, нет научно доказанной информации о том, что кислородный коктейль может помочь при плацентарной недостаточности, гипоксии плода, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта или аскаридозе у детей.Подобные заявления — всего лишь рекламный ход для производителей напитков, которые пытаются создать у потребителей впечатление, что кислородный коктейль — это панацея от всех болезней. Конечно, польза от него немалая, но не больше, чем от употребления витаминов или травяного чая.

Основная польза кислородного коктейля для организма — одновременное насыщение его кислородом, витаминами и фитоэлементами, содержащимися в основе напитка. При приеме курсом (не менее 10 дней — 1 коктейль в день) оказывает выраженное лечебное действие на весь организм.Кислородный коктейль эффективен при хронической усталости, снижении работоспособности, бессоннице, частых простудных и хронических заболеваниях.

Праздничное видео рецепт :

При употреблении кислородного коктейля активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет и нервная система … Так, прием кислородных коктейлей рекомендуется детям, особенно в периоды быстрого роста, жителям крупных промышленных центров, людям, страдающим от нервного перенапряжения, хронической усталости и бессонницы.

Кислородный коктейль вред

Кислородный коктейль полезен только при правильном приготовлении. Перед тем, как пить такой напиток, а тем более угощать им своих детей, необходимо выяснить, что именно входит в его состав. Так, сырые яичные белки, которые ранее добавляли в коктейль многие производители, всегда представляют риск заражения какой-либо кишечной инфекцией, например, сальмонеллезом.

Еще одна особенность кислородных коктейлей — способ их употребления.Ни в коем случае нельзя пить напиток через трубочку, так как можно получить ожог слизистой оболочки глотки или пищевода. Самый «правильный» способ выпить коктейль — съесть его маленькой ложкой! Это не только защищает от ожогов, но и предотвращает повышенное газообразование в желудке и кишечнике.

Кислородный коктейль — напиток, который подходит не всем, нельзя употреблять при :

  • бронхиальная астма в стадии обострения;
  • аллергия на ингредиенты коктейлей;
  • дыхательная недостаточность;
  • заболеваний органов пищеварения — язвы желудка и кишечника, спаечная болезнь;
  • камней в желчном пузыре или мочевом пузыре.

Употребление алкоголя во время беременности

Clin Obstet Gynecol. Авторская рукопись; доступно в PMC 2020 9 марта.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC7061927

NIHMSID: NIHMS1553210

KATHERINE DEJONG

* Департамент акушерства и гинекологии

AMY OLYAEI

† Кафедра микробиологии, Государственный университет Орегона, Корваллис, Орегон

JAMIE O.LO

* Департамент акушерства и гинекологии, Орегонский университет здравоохранения и науки, Портленд

* Департамент акушерства и гинекологии, Орегонский университет здравоохранения и науки, Портленд

† Департамент микробиологии штата Орегон Корваллис, Орегон,

Для корреспонденции: Джейми О. Ло, доктор медицины, 3181 SW Sam Jackson Park Road, почтовый код L458, Портленд, штат Орегон. ude.usho@jol См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Воздействие алкоголя во время беременности приводит к нарушению роста, мертворождению и нарушению алкогольного спектра плода. Дефицит алкоголя у плода — это пожизненная проблема, при отсутствии текущего лечения или установленных диагностических или терапевтических инструментов для предотвращения и / или улучшения некоторых из этих неблагоприятных исходов. Несмотря на рекомендацию воздерживаться, почти половина женщин употребляют алкоголь во время беременности в США. В этом обзоре основное внимание уделяется тенденциям пренатального воздействия алкоголя, его последствиям для здоровья матери и плода и фактам, свидетельствующим о том, что преждевременное зачатие и пренатальный период предоставляют окно возможностей для вмешательства, смягчения и, в идеале, ограничения пожизненных эффектов расстройства алкогольного спектра плода.

Ключевые слова: пренатальное употребление алкоголя, расстройство фетального алкогольного синдрома, фетальный алкогольный синдром

Введение

С течением времени алкоголь играет давнюю роль в культуре в отношении социальной связи и расслабления. Однако чрезмерное потребление связано с множеством серьезных медицинских и социальных проблем, включая неблагоприятные события, такие как автомобильные аварии, насилие, безработица, разрыв отношений и нестабильное жилье. В Соединенных Штатах злоупотребление алкоголем является причиной 88 000 смертей в год и каждого десятого случая смерти среди работающих взрослых. 1 Злоупотребление алкоголем обошлось Соединенным Штатам в 223,5 миллиарда долларов в 2006 году, что составило три четверти экономических издержек и половина зарегистрированных случаев смерти от пьянства. 2 В 2010 году ежегодные расходы в США увеличились до 250 миллиардов долларов, из которых 5,5 миллиардов долларов (или 2,2% стоимости) приходились на употребление алкоголя во время беременности. 3 Злоупотребление алкоголем затрагивает людей любого возраста, социально-экономического статуса и расы, причем некоторые из этих людей также принимают другие запрещенные вещества.

Вызывает озабоченность то, что употребление алкоголя во время беременности остается обычным явлением, поскольку глобальная распространенность употребления алкоголя во время беременности с 1984 по 2014 год оценивается в 9,8% 4 , причем уровни употребления варьируются в зависимости от страны, в которой проживает женщина. Согласно международному многоцентровому кросс-когортному сравнению, уровень употребления алкоголя во время беременности колебался от 20% до 80% в Ирландии и от 40% до 80% в Австралии, Новой Зеландии и Великобритании. 5 В Соединенных Штатах распространенность любого употребления алкоголя среди женщин в возрасте от 18 до 44 лет составила 53.6%, при распространенности запоя 18,2%. 6 Среди беременных женщин распространенность любого употребления алкоголя составляла 10,2%, а распространенность пьянства — 3,1%, при этом каждая десятая из этих женщин сообщила об употреблении алкоголя в течение последних 30 дней и каждая из 33 сообщила о пьянстве во время беременности. 6 Набор данных Системы мониторинга рисков беременности за 2002–2009 годы показал, что в этой выборке 49,4% женщин сообщили о том, что употребляли алкоголь до беременности, и что среди этих женщин ~ 87% бросили курить во время беременности 6.6% женщин снизили потребление, а 6,4% не изменили потребление. 7

Эти статистические данные резко контрастируют с рекомендациями общего хирурга в США. В 1981 году главный хирург США Эдвард Брандт посоветовал беременным или планирующим беременность женщинам ограничить количество потребляемого алкоголя. 8 В 2005 году главный хирург Ричард Кармона рекомендовал воздержание от алкоголя беременным женщинам и женщинам, которые могут забеременеть, чтобы исключить риск рождения ребенка, страдающего расстройствами алкогольного спектра плода (ФАСН).Эта рекомендация была сделана в условиях неизвестного безопасного количества алкоголя во время беременности. Если женщина уже употребляла алкоголь во время беременности, рекомендуется прекратить употребление алкоголя, чтобы минимизировать дальнейший риск. 9

Употребление алкоголя во время беременности представляет особый риск для развивающегося плода и связано с неблагоприятными перинатальными исходами, которые, вероятно, встречаются чаще, чем сообщалось ранее. Половина всех беременностей в Соединенных Штатах является непреднамеренной, 10 , поэтому плод может подвергнуться воздействию алкоголя в утробе матери в важные моменты эмбриологического развития еще до того, как женщина узнает, что она беременна.Употребление алкоголя во время беременности является ведущей предотвратимой причиной врожденных дефектов и пороков развития в Соединенных Штатах, причем алкогольный синдром плода (ФАС) является одним из самых тяжелых исходов. К другим неблагоприятным последствиям для здоровья, связанным с употреблением алкоголя во время беременности, относятся выкидыш, преждевременные роды, задержка внутриутробного развития и мертворождение, которые добавляют болезненности к любой потенциальной основной инвалидности. 11,12 Употребление алкоголя женщинами репродуктивного возраста и во время беременности, в частности, остается приоритетной задачей общественного здравоохранения в США и за рубежом.Женщины часто заинтересованы в изменении беременности, и поэтому поставщики медицинских услуг, особенно акушеры, играют важную роль в обследовании, обучении и вмешательстве.

Определения и классификации

СТАНДАРТНЫЙ НАПИТОК

Стандартный алкогольный напиток может отличаться в разных странах, но в США и Канаде он эквивалентен 0,6 мл чистого этанола. 13–16 Это примерно количество этанола в холодильнике для пива или вина на 12 унций, 5 унциях столового вина, от 8 до 9 унций солодового ликера или 1.5 унций 40% спирта 13,14 ().

ТАБЛИЦА 1.

Эквиваленты алкогольных напитков 13

% спирта
Описание напитка Эквивалент напитка
Пиво, охладители пива и солодовые напитки 126 унций 0,8
12 фл унций при 5% спирте 1
16 фл унций при 5% спирте 1,3
12 фл унций при 7% спирте 1.4
12 фл. Унций при 9% спирте 1,8
Вино
5 фл. Унций при 12% спирте 1
9 фл. Унций при 12% спирте
5 фл. Унций при 15% спирте 1,3
5 фл. Унций при 17% спирте 1,4
Дистиллированные спирты
1,5 л. алкоголь) 1
Смешанный напиток с> 1.5 фл. Унций 80-процентного дистиллированного спирта (40% алкоголя)> 1

ПИТЬЕ, ПРЕДНАЗНАЧЕННОЕ ДЛЯ РИСКА

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом определяет опасное употребление алкоголя для здоровых небеременных женщин как> 3 порции алкоголя на случаю или> 7 порций в неделю и любое количество алкоголя для беременных женщин или женщин с риском беременности.

УМЕРЕННОЕ ИЛИ ОБЪЕДИНЕННОЕ ПИТАНИЕ

Управление по лекарственным средствам США классифицирует умеренное употребление алкоголя у женщин как 1 порцию напитка в день. 13 Пьянство, однако, определяется как> 3 порции напитка за один раз для женщин или потребление алкоголя, которое приводит к концентрации алкоголя в крови 0,08% или выше. 15 Интересно, что почти половина запоев приходится на умеренно пьющих. 17

Рекомендации по употреблению алкоголя во время беременности

Алкоголь легко проникает через плаценту с уровнем алкоголя в крови плода, приближающимся к материнскому в течение 2 часов после приема матерью. Поскольку известен безопасный уровень потребления алкоголя во время беременности, а алкоголь является известным тератогеном, который может влиять на рост и развитие плода на всех этапах беременности, текущая рекомендация Американского колледжа акушеров и гинекологов, Центра по контролю за заболеваниями (CDC) , Главный хирург и медицинские общества из других стран, включая Общество акушеров и гинекологов Канады, рекомендуют полное воздержание во время беременности. 14–16,18,19

Население, подверженное наибольшему риску

Обследование Управления служб психического здоровья и наркозависимости в 2013 году показало, что среди женщин, употребляющих алкоголь во время беременности, наиболее подверженными риску расстройства, связанного с употреблением алкоголя, были американские индейцы. и коренные женщины Аляски (13,7%) по сравнению с белыми неиспаноязычными женщинами (5,6%), испаноязычными или латиноамериканскими женщинами (3,8%) и чернокожими женщинами неиспаноязычного происхождения (3,5%). 20 Интересно, что в период с 2011 по 2013 год система эпиднадзора CDC отметила, что характеристики, связанные с самой высокой распространенностью пренатального употребления алкоголя, были возрастом от 35 до 44 лет (18.6%), чернокожие неиспаноязычные (13,9%), высшее образование (13%) и занятость (12%). 6 Эти женщины также с большей вероятностью сократили употребление алкоголя, чем бросили его, в то время как женщины, которые были чернокожими или латиноамериканцами, имели избыточный вес или ожирение или были многопарами, с большей вероятностью бросили, чем сократили пренатальное потребление алкоголя. Интересно, что беременные женщины чаще пьют запой, чем небеременные. Предыдущее крупное исследование показало, что среди женщин, употребляющих алкоголь на поздних сроках беременности, самая высокая распространенность была среди белых неиспаноязычных женщин, выпускников колледжей и в возрасте 35 лет и старше. 21 Гипотеза для этих результатов заключалась в том, что женщины, которые были старше и / или более образованы, имели больший дискреционный доход, а те, кто учился в колледже, могли иметь большее отношение к употреблению алкоголя и запоя. К сожалению, к этим группам женщин также относятся те, о которых, по словам медицинских работников, меньше всего обследований и консультаций по поводу употребления алкоголя. 21 Наличие социальных стрессоров также коррелирует с продолжающимся употреблением алкоголя в третьем триместре беременности. 7

Что касается пьянства во время беременности, наиболее значимым демографическим фактором был не состоящий в браке статус, вероятно, вторичный по отношению к множеству социально-экономических факторов, с распространенностью в 4,6 раза больше, чем у замужних беременных женщин. 6 Среди тех, кто употреблял алкоголь во время беременности, наблюдалась значительно более высокая частота алкогольных напитков (4,6 против 3,1 эпизодов) и большее потребление алкоголя за эпизод (7,5 против 6 порций) по сравнению с небеременными пьющими из небеременных. 6

Среди женщин, употребляющих алкоголь во время беременности по неясным причинам, существует повышенный риск ФАС у тех, кто старше материнского возраста, имеет высокий паритет и афроамериканцы или коренные американцы. 19,22

Неблагоприятные исходы употребления алкоголя для матери

Хотя мужчины более склонны к употреблению алкоголя и в больших количествах, у женщин наблюдается большее усвоение и более медленный метаболизм, чем у мужчин, и, таким образом, при употреблении равного количества алкоголя у женщин будет больше алкоголя. уровень алкоголя в крови выше, чем у мужчин.Кроме того, женщины с большей вероятностью будут иметь долгосрочные проблемы со здоровьем от употребления алкоголя, чем мужчины 23 , такие как заболевания печени, включая цирроз, 24 потеря памяти, 25,26 уменьшение объема мозга, 25,26 кардиомиопатия, 27 и рак ротовой полости, горла, пищевода, печени, толстой кишки и груди. 28–31 У женщин, которые злоупотребляют алкоголем или злоупотребляют алкоголем, также наблюдается снижение фертильности и более высокая частота нарушений менструального цикла. 32–34

Влияние потребления алкоголя матерью на плод и новорожденный

Трудно оценить зависимость доза-реакция между количеством алкоголя, потребляемого внутриутробно, и его влиянием на исходы для плода и новорожденного. Эта трудность проистекает из вариабельности показателей выведения алкоголя у матери, чувствительности развития плода, генетической предрасположенности, сроков и продолжительности во время беременности при употреблении алкоголя, а также других факторов, влияющих на зависимость, таких как злоупотребление полисубстанциями или социально-экономический статус.Хотя запой может быть не так опасен, как хроническое употребление алкоголя в больших количествах, неблагоприятные последствия для развития плода все же могут возникать, особенно в зависимости от того, произошло ли употребление алкоголя во время критических стадий формирования органов. 35 Кроме того, метаболизм алкоголя у плода медленнее, чем у матери, поэтому в крови плода может быть более высокий уровень алкоголя, чем в крови матери. 15,16

СТРУКТУРНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Пренатальное воздействие алкоголя было связано с множественными структурными аномалиями плода, включая почечные, сердечные, черепно-лицевые и другие серьезные пороки развития.Несколько характерных черепно-лицевых аномалий включают короткие глазные щели, гладкий желобок и тонкую красную кайму верхней губы. 36,37 В предыдущем проспективном когортном исследовании, проведенном в Австралии, изучалась связь между пренатальным воздействием алкоголя и черепно-лицевой формой детей в возрасте 12 месяцев. 12 Исследователи проследили и получили информацию о потреблении алкоголя у 451 женщины за 3 месяца до беременности, а затем в каждом триместре с последующей трехмерной черепно-лицевой оценкой детей в возрасте 12 месяцев. 12 Исследование показало, что низкие уровни пренатального алкоголя могут влиять на черепно-лицевое развитие плода, но клиническое значение этого открытия остается неизвестным. 12

ИСХОДЫ РОЖДЕНИЯ

Предыдущие исследования отметили, что общее потребление алкоголя матерью, включая употребление алкоголя в первом триместре или на поздних сроках беременности, может быть связано с ограничением внутриутробного развития, а также с повышенным риском мертворождения. 14,38,39 Однако влияние употребления алкоголя матерями в низких дозах на исходы родов до конца не изучено.Несколько предыдущих систематических обзоров показали, что он практически не влияет на ограничение внутриутробного развития, преждевременные роды, самопроизвольный аборт или мертворождение. 11,12

НЕЙРОРАЗВИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Неясно, приводит ли единичный эпизод запоя на ранних сроках беременности, во время повышенной чувствительности к тератогенам, к повышенному риску для плода или влияет на развитие ребенка в будущем. В предыдущем проспективном наблюдательном исследовании, проводившемся более десяти лет, был изучен 51 ребенок дошкольного возраста, не страдающих алкогольной зависимостью, которые участвовали в от 1 до 5 эпизодов запоя в течение первого триместра, и сравнивались с 51 ребенком, не подвергавшимся воздействию каких-либо тератогенов. 40 В зависимости от возраста ребенка способности и поведение детей дошкольного возраста оценивались с использованием утвержденных шкал. Исследование отметило поведенческие различия детей дошкольного возраста в пределах 3 из 9 шкал, в частности большую степень расторможенного поведения, но отсутствие различий в отношении физических, языковых или когнитивных результатов. 40

Хотя связь между хроническим употреблением алкоголя в больших количествах во время беременности и неблагоприятными последствиями для развития нервной системы в детстве хорошо изучена, влияние употребления алкоголя в малых дозах у матери выявить труднее.В предыдущем крупном международном систематическом обзоре, проведенном в нескольких странах, включая США, Англию и Австралию, изучалось когнитивное, психическое и социально-эмоциональное развитие детей в возрасте от 3 до 16 лет после беременностей, вызванных употреблением низкими дозами алкоголя матерью. Авторы сообщили о доказательствах тонких долгосрочных когнитивных и поведенческих эффектов, таких как невнимательность, проблемы с психическим здоровьем и проблемы с кратковременной памятью. 41 В другом исследовании, проведенном в штате Вашингтон, наблюдали за детьми после низкого или умеренного потребления алкоголя матерью во время беременности до 18 лет, и было обнаружено, что у половины детей старшего возраста с диагнозом ФАС показатели развития были нормальными, как у дошкольников, но к 10 годам у всех были тяжелые формы. дисфункция мозга (http: // depts.Washington.edu/fasdpn/). 42 Только 10% детей с диагнозом ФАС в этом исследовании имели проблемы с вниманием к 5 годам, но 60% были затронуты к 10 годам, а у 100% была серьезная дисфункция в таких областях, как речь, память и уровень активности (http: // depts.washington.edu/fasdpn/). 42

FASD

Спектр FASD относится к группе состояний, которые могут возникнуть у человека, мать которого употребляла алкоголь во время беременности, и имеют последствия на всю жизнь (). Хотя распространенность трудно оценить, CDC и другие исследования оценивают 0.От 2 до 7 младенцев с ФАСН на каждые 1000 живорождений в определенных районах США. 45,46 ФАС считается наиболее распространенной ненаследственной формой умственной отсталости, вызванной тератогенами, во всем западном мире. Это связано с пониженным интеллектом, 47 расстройствами внимания, 48,49 нейропсихологическими нарушениями, 50–53 физическими отклонениями, включая лицевую дисморфологию, 15,16 нарушениями сна и поведенческими проблемами.

Признаки и симптомы алкогольного синдрома плода. 43,44 IQ указывает на коэффициент интеллекта.

Нет лекарства от ФАСН, и это необратимо, но его можно полностью предотвратить, если женщины воздерживаются от употребления алкоголя во время беременности или при попытке зачать ребенка, поскольку женщины часто не осознают, что они беременны, до 4-6 недель после зачатия. 54,55

FAS

Это самый активный конец спектра FASD.У людей, страдающих ФАС, могут быть аномальные черты лица, проблемы роста, аномалии центральной нервной системы и трудности с обучением, памятью, объемом внимания, общением, зрением или слухом. Часто у людей с ФАС возникают проблемы в школе и социальные проблемы с другими людьми. По оценкам, глобальная распространенность ФАС у детей и молодежи среди населения в целом составляет 7,7 на 1000 населения. 56 Исследование, направленное на определение распространенности ФАСН среди учеников первого класса в репрезентативном сообществе Среднего Запада США, показало, что ФАС в этом сообществе, вероятно, колеблется от 6 до 9 на 1000 детей, а общий уровень ФАСН, вероятно, колеблется от 24 до 48. на 1000 детей. 57 Это исследование также показало, что наиболее прогнозируемыми факторами материнского риска, связанными с когнитивными, поведенческими и психическими расстройствами, наблюдаемыми у детей с ФАСН, являются позднее распознавание беременности, количество алкогольных напитков, употребленных за 3 месяца до беременности, и количество выпитых. Об этом сообщил отец ребенка.

АЛКОГОЛЬНОЕ НЕЙРОРАЗВИТЕЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ

Люди с алкогольным расстройством психического развития могут иметь умственную отсталость и проблемы с поведением и обучением.В школе часто бывает сложно, и у них проблемы с математикой, памятью, вниманием, суждениями и плохим контролем над импульсами.

ДЕФЕКТЫ РОЖДЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С АЛКОГОЛЕМ

Люди с врожденным дефектом, связанным с алкоголем, могут иметь структурные аномалии сердца, почек и костей. У них также могут быть проблемы со слухом.

Дети с ФАСН

Трудно диагностировать ФАСН, потому что не существует биологического теста, а другие расстройства, такие как синдром дефицита внимания / гиперактивности и синдром Вильямса, имеют схожие симптомы.Диагностика включает оценку аномальных черт лица, роста и / или веса ниже среднего, аномалий центральной нервной системы (например, небольшую окружность головы, проблемы с вниманием и гиперактивностью, плохую координацию) и пренатального воздействия алкоголя; хотя подтверждение употребления алкоголя матерью не требуется для диагностики ФАСН.

Было отмечено, что распространенность ФАС в Соединенных Штатах составляет от 1 до 5 на 100 детей школьного возраста, причем ФАС встречается у 6-9 из 1000 детей школьного возраста. 46,57–59 Стоимость одной только ФАС, не считая людей с ФАСН, составляет более 4 миллиардов долларов в год, при пожизненных затратах на 1 человека с ФАС около 2 миллионов долларов в 2002 г. 46 , 57– 59

Хотя ФАСН необратима, исследования показали, что услуги раннего вмешательства, от рождения до трехлетнего возраста, могут улучшить развитие ребенка. 60–62 Эти вмешательства включают лекарства для облегчения симптомов, поведенческую и образовательную терапию, обучение родителей и другие альтернативные подходы. 60–62

Исследования также показали, что некоторые защитные факторы могут помочь смягчить побочные эффекты ФАСН, включая диагностику ФАСН в возрасте до 6 лет, любящую, заботливую и стабильную домашнюю среду в школьном возрасте, отсутствие насилия и участие в специальном образовании и социальных услугах. 60–62 Когда детям ставят диагноз в раннем возрасте, они могут быть помещены в соответствующие учебные классы для получения соответствующих социальных услуг, соответствующих их конкретным потребностям и стилю обучения.Поскольку дети с ФАСН могут быть более чувствительны к нарушениям образа жизни или распорядка, стабильная семейная жизнь может помочь предотвратить вторичные условия, такие как преступное поведение, безработица и неполное образование, которым они подвергаются повышенному риску.

Не существует специального лекарства, одобренного для лечения ФАСН, но существуют различные типы лекарств, которые могут облегчить симптомы ФАСН, включая стимуляторы, антидепрессанты, нейролептики и анксиолитики.

НЕЙРОПЕАВИОРАЛЬНОЕ НАРУШЕНИЕ, СВЯЗАННОЕ С ПРЕНАТАЛЬНЫМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ АЛКОГОЛЯ (ND-PAE)

ND-PAE относится к детям, подвергшимся пренатальному воздействию алкоголя, которые не удовлетворяют полным критериям диагноза FAS.Это признанное состояние в Руководстве по диагностике и статистике 5 Американской психиатрической ассоциации с 2013 года. Чтобы соответствовать критериям, мать ребенка должна употреблять алкоголь выше минимального,> 13 алкогольных напитков в месяц или> 2 алкогольных напитка. в 1 присест, внутриутробно. Дети с диагнозом ND-PAE имеют трудности в трех областях: (1) мышление и память; (2) проблемы с поведением; и (3) проблемы с повседневной жизнью. Проблемы в этих областях могут включать проблемы с забыванием усвоенного материала, сильные истерики, раздражительное настроение, трудности с переключением внимания между задачами, игры с другими детьми и повседневные занятия, такие как купание.

Исследования пренатального воздействия алкоголя на животных

Данные предыдущих исследований на животных показали, что пренатальное воздействие алкоголя нарушает нормальные процессы развития плода посредством множества механизмов, включая нарушение клеточного метаболизма (например, окислительный стресс, подавление белка и синтеза ДНК) , нарушение усвоения клеток, измененная экспрессия генов, вмешательство в передачу сигналов фактора роста, повышенное повреждение клеток и апоптоз, а также изменение функции плаценты и гемодинамики, приводящие к гипоксии плода. 11,63–71

Предыдущее исследование макак-резус на нечеловеческих приматах (NHP) было сосредоточено на оценке влияния хронического воздействия алкоголя на ранних сроках беременности на функцию плаценты и развитие мозга плода. 71 Животных обучали перорально самостоятельно вводить раствор этанола ежедневно в течение первого триместра, и все подвергались ультразвуковой допплерографии с последующей магнитно-резонансной томографией плаценты и плода (МРТ). Это исследование пришло к выводу, что хроническое воздействие этанола в первом триместре значительно снижает перфузию плаценты и приток кислорода к сосудистой сети плода на более поздних сроках беременности. 71 Эти нарушения функции плаценты были связаны с нарушением веса плода и развития мозга. В частности, плоды NHP, подвергшиеся воздействию этанола, показали значительно меньший бипариетальный диаметр плода и вес мозга, что согласуется с предыдущими исследованиями МРТ на мышах 72 и моделях крыс 73,74 , показывающих структурные аномалии мозга в результате воздействия этанола в первом триместре и микроцефалии, которая обычно наблюдается с FAS у новорожденных человека. 75 Кроме того, T 2 -взвешенные изображения МРТ головного мозга плода NHP для измерения объема мозга и площади поверхности указывали на нарушение роста и развития. 71

Кроме того, другое исследование NHP имитировало режим запоя человека раз в неделю и показало увеличение лицевых аномалий плода, дефицита роста и дисфункции центральной нервной системы. 76 Даже у животных без структурных аномалий наблюдались отклонения в поведении. 77 В другом исследовании NHP наблюдали за потомством в течение первых 24 месяцев жизни, которое подвергалось внутриутробному воздействию один раз в неделю на потребление этанола матерью, которое продолжалось в течение первого по сравнению со вторым по сравнению с третьим триместрами. 77 Это исследование показало, что плоды, подвергшиеся воздействию алкоголя на ранних сроках беременности, были связаны с более серьезными и изнурительными когнитивными нарушениями, чем те, которые подверглись воздействию алкоголя на более поздних сроках беременности. 77 Другие исследования на животных, оценивающие эффекты однократного пьянства в пренатальном периоде, показали нейротоксические эффекты у плода. 78–80

Распознавание и скрининг

ПРАКТИЧЕСКИЙ СКРИНИНГ

Предыдущие исследования показали, что даже низкие уровни пренатального воздействия алкоголя могут отрицательно повлиять на развивающийся плод 81–84 и в более ранние сроки беременности женщины могут бросить пить , тем лучше результат 85 ; таким образом, возрастает важность выявления женщин, употребляющих алкоголь во время беременности.Скрининг всех женщин детородного возраста и беременных на предмет употребления алкоголя — это практический процесс выявления женщин из группы риска материнского употребления алкоголя для более раннего выявления потенциально зараженных плодов и более ранней диагностики ФАСН. Это может привести к снижению первичной инвалидности с ФАСН, а также вторичной инвалидности, часто связанной с ФАСН при отсутствии диагноза.

СТРУКТУРИРОВАННЫЕ ВОПРОСНИКИ

Структурированные анкеты также могут использоваться для скрининга беременных женщин на предмет употребления алкоголя, но это может быть сложно, потому что традиционные скрининговые анкеты на алкоголь, такие как Мичиганский скрининговый тест на алкоголизм (MAST) 86 и инструмент скрининга CAGE 87 менее эффективны в выявлении проблем с употреблением алкоголя среди женщин по сравнению с мужчинами.Это вторично по отношению к биологическим различиям между женщинами и мужчинами, а также к различным моделям потребления алкоголя и порогам проблемного употребления алкоголя. Таким образом, существуют более новые краткие анкеты для скрининга на алкоголь, разработанные специально для дородовых условий, и среди них T-ACE имеет самую высокую чувствительность к употреблению алкоголя (от 69% до 88%). 88,89 Однако ограничение скрининговых анкет состоит в занижении предвзятости в отношении потребления алкоголя матерями из-за неточного воспоминания пациента, смущения или отрицания фактического потребления алкоголя. 90–93

ЛАБОРАТОРНЫЙ СКРИНИНГ

В настоящее время не существует лабораторных тестов, которые могли бы однозначно выявить и количественно определить пренатальное употребление алкоголя. 94 Текущие лабораторные исследования ограничены коротким периодом полураспада алкоголя в кровотоке, что затрудняет его обнаружение; отрицательные результаты не исключают употребления алкоголя, а положительный тест не позволяет выявить характер употребления алкоголя. Традиционно для определения пренатального употребления алкоголя использовались образцы мочи и крови матери и новорожденного. 95,96 Однако биомаркеры, измеренные в этих образцах, в основном отражают воздействие алкоголя в течение 2–3 дней до родов. Также учитывались другие образцы, такие как амниотическая жидкость, пуповинная кровь, волосы новорожденных, плацента, грудное молоко, верникс или меконий. Меконий, часто используемый для выявления пренатального воздействия наркотиков, был изучен для измерения этиловых эфиров жирных кислот (FAEE) в качестве биомаркера пренатального употребления алкоголя, который может отражать воздействие с 13-й недели беременности, когда меконий впервые начинает формироваться. 94,97–99 Однако корреляция между FAEE при употреблении мекония и пренатальным употреблением алкоголя не идеальна 94,98 , поскольку со временем он может накапливаться в меконии неравномерно, и существуют генетические вариации метаболизма алкоголя, которые могут влиять на синтез алкоголя. FAEE, а также болезни, лекарства или пищевые добавки могут влиять на концентрацию FAEE. Предыдущее исследование, посвященное изучению преимуществ универсального скрининга на содержание мекония в отношении употребления алкоголя матерями во время беременности, показало, что такой скрининг является преждевременным и будет эффективным только в том случае, если существует готовность общества внедрить программы профилактики и вмешательства для улучшения здоровья женщин и детей. 100

Вмешательства для женщин, чтобы бросить пить

Материнское употребление психоактивных веществ по-прежнему подвергается сильной стигматизации, что заставляет беременных женщин более неохотно сообщать о проблемах, связанных с их употреблением психоактивных веществ, при попытке воспользоваться услугами. 101 Краткие вмешательства — это набор ограниченных по времени стратегий консультирования, направленных на содействие сокращению или устранению употребления алкоголя в группе риска у пациентов. Три компонента более успешного краткого вмешательства: (1) оценка и обратная связь после оценки; (2) консультации и обсуждение стратегий по сокращению или устранению проблемного употребления алкоголя; и (3) помощь в форме выявления идей о стратегиях изменений, постановке целей, позитивном подкреплении и направлениях в службы поддержки. 102 Существуют убедительные доказательства того, что краткое поведенческое консультирование, проводимое до зачатия, пренатального или послеродового периода, может снизить частоту беременности, связанной с воздействием алкоголя, у женщин, которые употребляют алкоголь из группы повышенного риска. 15,16,103 Предыдущее исследование показало, что беременные женщины в группе краткосрочного вмешательства в 5 раз чаще, чем женщины в контрольной группе, сообщали, что они воздерживаются от алкоголя. 103 Наиболее распространенной формой кратковременного вмешательства у беременных женщин является мотивационное интервью, которое побуждает людей изменить поведение путем изучения и разрешения несоответствий и амбивалентности.Он особенно эффективен в оказании помощи женщинам, которые употребляют алкоголь, в предотвращении беременности, вызванной воздействием алкоголя.

Снижение вреда — это еще один подход, который оказался полезным для оказания помощи женщинам в снижении вреда, связанного с употреблением психоактивных веществ, и в установлении реалистичных и достижимых целей по сокращению потребления алкоголя при одновременном стремлении к воздержанию. Этот метод стремится избавиться от стигмы, вины, конфронтации и стыда, но вместо этого направлен на расширение прав и возможностей.

Беременные женщины, страдающие алкогольной зависимостью, с большей вероятностью столкнутся с трудностями при отказе от курения, чем женщины без проблем с зависимостью, и поэтому нуждаются в специализированном консультировании и более интенсивной поддержке. У них также больше шансов иметь широкий спектр других проблем со здоровьем, которые могут потребовать внимания, поскольку чаще всего проблемы с алкоголем и зависимость являются симптомами основных социальных и эмоциональных трудностей. 15,16,104 В этой ситуации пропаганда посещения на дому оказалась полезной. 105,106

Ведение беременности

Поскольку комплексная дородовая помощь может смягчить некоторые осложнения у матери, плода и новорожденного, вторичные по отношению к злоупотреблению алкоголем у матери, медицинским работникам рекомендуется проверять всех беременных женщин на употребление алкоголя, консультировать беременных. относительно рисков, связанных с употреблением алкоголя, собрать многопрофильную команду поставщиков медицинских и социальных услуг для всесторонней оценки женщин, злоупотребляющих алкоголем, и их детей, запланировать частые дородовые посещения для дородового наблюдения за состоянием матери и плода, предоставить беременным женщинам образование и поддержку, а также получить раннее ультразвуковое исследование для более точного отслеживания роста плода на протяжении всей беременности. 107

Употребление алкоголя во время грудного вскармливания

Многие исследования документально подтвердили вредные последствия употребления алкоголя во время беременности; однако имеется ограниченное количество данных о влиянии потребления алкоголя матерью во время грудного вскармливания. Сообщалось, что концентрация алкоголя в грудном молоке аналогична концентрации в крови матери. 108 Алкоголь обладает способностью беспрепятственно проходить через молоко кормящей матери, поэтому кормящие матери, решившие продолжать пить, должны избегать грудного вскармливания через 3-4 часа после умеренного или высокого потребления алкоголя. 108 При умеренных дозах употребления алкоголя (от 1 до 2 порций) в молоке кормящей матери присутствует незначительное количество алкоголя, что делает кормление ребенка грудью менее вредным для матери. 109

Это вызывает беспокойство, потому что среди женщин, употребляющих алкоголь во время беременности, большинство продолжает пить в течение всего периода лактации. Сообщалось, что от 35% до 80% матерей употребляют алкоголь во время лактации, 110 , но исследование показало, что только 13% кормящих матерей получали советы от своего основного лечащего врача о пагубных последствиях употребления алкоголя во время кормления грудью. . 111 В совокупности это указывает на отсутствие единообразной коммуникации между поставщиками медицинских услуг и их пациентами о рисках употребления алкоголя в период кормления грудью.

Употребление алкоголя также может существенно повлиять на нейроэндокринное состояние матери и, как следствие, на снижение способности кормить грудью. Два основных гормона играют жизненно важную роль в грудном вскармливании: окситоцин, который необходим для сокращения молочных желез, и пролактин, который стимулирует выработку грудного молока. 112 Ряд исследований показали, что потребление алкоголя во время кормления грудью снижает оба этих гормона. Одно конкретное исследование показало снижение уровня окситоцина> 75% после употребления алкоголя. 112 Предыдущие исследования также показали, что грудной младенец потребляет значительно меньше молока после употребления алкоголя матерью, в основном из-за недостаточной выработки молока, а не из-за вкусовых качеств. 113

Хотя данные о влиянии потребления алкоголя матерью на грудных младенцев ограничены, это связано с усилением неблагоприятных последствий для потомства.Предыдущее исследование, посвященное изучению влияния употребления алкоголя во время кормления грудью у 400 младенцев, показало значительное снижение психомоторного индекса у младенцев, подвергшихся воздействию алкоголя во время кормления грудью. Они также установили дозозависимость и снижение психомоторного индекса. Кроме того, ранее сообщалось, что употребление алкоголя может вызвать интеллектуальную недостаточность, такую ​​как синдром дефицита внимания и гиперактивности 114 , и повлиять на характер сна младенцев. В небольшом клиническом исследовании матери 23 младенцев потребляли умеренное количество алкоголя за 3 часа до кормления, и в течение следующих 24 часов отслеживали режим сна младенцев. 112 Это исследование показало, что на режим сна младенцев влияет употребление алкоголя их матерями за 3 часа до того, как ребенок засыпает.

Выводы

Спектр расстройств ФАС и другие неблагоприятные эффекты для плода, вторичные по отношению к употреблению алкоголя матерью, пренатальное воздействие алкоголя будет продолжать оставаться серьезной проблемой для общественного здравоохранения и поражать будущие поколения без успешной профилактики, вмешательства и лечения. Периоды до, во время и после беременности — все это критические периоды для осознания, снижения и, в идеале, воздержания от употребления алкоголя матерью.Повышение осведомленности населения и медицинских работников в сочетании с эффективными универсальными профилактическими стратегиями и улучшенными руководящими принципами по выявлению, профилактике и лечению ФАСН являются важными мерами в решении этой постоянной проблемы. Хотя отказ от алкоголя до зачатия является предпочтительным, эта рекомендация недоступна по крайней мере для 30–50% женщин, беременность которых незапланированная. 10 Беременность — это уникальное время, когда женщины мотивированы вести здоровый образ жизни, который потенциально может принести пользу их ребенку.Зная, что воздействие алкоголя на плод является наиболее частой негенетической причиной когнитивных нарушений, крайне важно определить потребление алкоголя матерью на ранней стадии в качестве основной цели для предотвращения последующих ФАСН. Таким образом, инновационные исследования жизненно важны для лучшего понимания механизма воздействия алкоголя на беременность, а затем нацелены на разработку терапевтических стратегий для смягчения его побочных эффектов и улучшения исходов для матери и плода.

Сноски

Авторы заявляют, что им нечего раскрывать.

Ссылки

1. Стахре М., Робер Дж., Канни Д. и др. Вклад чрезмерного употребления алкоголя в число смертей и потерянных лет потенциальной жизни в Соединенных Штатах. Prev Chronic Dis. 2014; 11: E109. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Bouchery EE, Harwood HJ, Sacks JJ и др. Экономические издержки чрезмерного употребления алкоголя в США, 2006 г. Am J Prev Med. 2011; 41: 516–524. [PubMed] [Google Scholar] 3. Sacks J, Gonzales K, Bouchery E et al. Национальные и государственные издержки чрезмерного употребления алкоголя в 2010 году.Am J Prev Med. 2015; 49: e73 – e79. [PubMed] [Google Scholar] 4. Попова С., Ланге С., Пробст С. и др. Оценка национальной, региональной и глобальной распространенности употребления алкоголя во время беременности и алкогольного синдрома плода: систематический обзор и метаанализ. Ланцет Glob Health. 2017; 5: e290 – e299. [PubMed] [Google Scholar] 5. О’Киф Л.М., Кирни П.М., Маккарти Ф.П. и др. Распространенность и предикторы употребления алкоголя во время беременности: результаты международных многоцентровых когортных исследований. BMJ Open. 2015; 5: e006323.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Tan CH, Denny CH, Cheal NE, et al. Употребление алкоголя и пьянство среди женщин детородного возраста — США, 2011–2013 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015; 64: 1042–1046. [PubMed] [Google Scholar] 7. Китсантас П., Гаффни К., Ву Х и др. Детерминанты прекращения употребления алкоголя, уменьшения и отсутствия уменьшения алкоголя во время беременности. Arch Gynecol Obstet. 2014; 289: 771–779. [PubMed] [Google Scholar] 8. Офис главного хирурга (США) Консультации главного хирурга по вопросам алкоголя и беременности.FDA Drug Bull. 1981; 11: 9–10. [PubMed] [Google Scholar] 11. Хендерсон Дж., Грей Р., Броклхерст П. Систематический обзор воздействия низкого-умеренного пренатального воздействия алкоголя на исход беременности. BJOG. 2007; 1114: 243–252. [PubMed] [Google Scholar] 12. Muggli E, Matthews H, Penington A, et al. Связь между пренатальным воздействием алкоголя и черепно-лицевой формой детей в возрасте 12 месяцев. JAMA Pediatr. 2017; 171: 771–780. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Bowman SA, Clemens JC, Friday JE и др.База данных эквивалентов моделей питания на 2011–2012 годы: методология и руководство пользователя. Группа исследований пищевых продуктов, Белтсвиллский центр исследований питания человека, Служба сельскохозяйственных исследований, Министерство сельского хозяйства США, Белтсвилл, Мэриленд: 2014 г. Доступно на: www.ars.usda.gov/nea/bhnrc/fsrg По состоянию на 18 июня 2018 г. [Google Scholar] 14. Американский колледж акушеров и гинекологов. Комитет по охране здоровья малообеспеченных женщин. Мнение комитета нет. 496: алкоголь в группе риска и алкогольная зависимость, акушерские и гинекологические последствия.Obstet Gynecol. 2011; 118 (ч. 1): 383–388. [PubMed] [Google Scholar] 15. Карсон Дж., Кокс Л. В., Крейн Дж. И др. Консенсусные клинические рекомендации по употреблению алкоголя и беременности. Общество акушеров и гинекологов Канады. J Obstet Gynaecol Can. 2010; 32 (приложение 3): S1 – S31. [PubMed] [Google Scholar] 16. Карсон Дж., Кокс Л. В., Крейн Дж. И др. № 245-Консенсусное клиническое руководство по употреблению алкоголя и беременности. J Obstet Gynaecol Can. 2017; 39: e220 – e254. [PubMed] [Google Scholar] 17. Наими Т.С., Липскомб Л.Е., Брюер Р.Д. и др.Пьянство в период до зачатия и риск незапланированной беременности: последствия для женщин и их детей. Педиатрия. 2003; 111 (пт 2): 1136–1141. [PubMed] [Google Scholar] 18. Уильямс Дж. Ф., Смит В. К.. Комитет по злоупотреблению психоактивными веществами. Расстройства алкогольного спектра плода. Педиатрия. 2015; 136: e1395 – e1406. [PubMed] [Google Scholar] 21. Ченг Д., Кеттингер Л., Удухири К. и др. Употребление алкоголя во время беременности: распространенность и оценка поставщиков. Obstet Gynecol. 2011; 117 (ч. 1): 212–217. [PubMed] [Google Scholar] 22.Флойд Р.Л., О’Коннор М.Дж., Сокол Р.Дж. и др. Распознавание и профилактика алкогольного синдрома плода. Obstet Gynecol. 2005; 106 (часть 1): 1059–1064. [PubMed] [Google Scholar] 23. Эшли MJ, Olin JS, le Riche WH и др. Заболеваемость алкоголиками. Доказательства ускоренного развития соматических заболеваний у женщин. Arch Intern Med. 1977; 137: 883–887. [PubMed] [Google Scholar] 24. Лофт С., Олесен К.Л., Доссинг М. Повышенная восприимчивость к заболеваниям печени в связи с употреблением алкоголя у женщин. Сканд Дж Гастроэнтерол.1987; 22: 1251–1256. [PubMed] [Google Scholar] 25. Hommer DW, Momenan R, Kaiser E, et al. Доказательства гендерного влияния алкоголизма на объемы мозга. Am J Psychiatry. 2001. 158: 198–204. [PubMed] [Google Scholar] 26. Манн К., Батра А., Гюнтнер А. и др. У женщин чаще, чем у мужчин, развивается алкогольное поражение мозга? Alcohol Clin Exp Res. 1992; 16: 1052–1056. [PubMed] [Google Scholar] 27. Урбано-Маркес А., Эструч Р., Фернандес-Сола Дж. И др. Больший риск алкогольной кардиомиопатии и миопатии у женщин по сравнению с мужчинами.ДЖАМА. 1995; 274: 149–154. [PubMed] [Google Scholar] 28. Смит-Уорнер С.А., Шпигельман Д., Яун С.С. и др. Алкоголь и рак груди у женщин: объединенный анализ когортных исследований. ДЖАМА. 1998; 279: 535–540. [PubMed] [Google Scholar] 29. Baan R, Straif K, Grosse Y, et al. Канцерогенность алкогольных напитков. Ланцет Онкол. 2007; 8: 292–293. [PubMed] [Google Scholar] 30. Тун М.Дж., Пето Р., Лопес А.Д. и др. Потребление алкоголя и смертность среди взрослого населения США среднего и пожилого возраста. N Engl J Med. 1997; 337: 1705–1714.[PubMed] [Google Scholar] 32. Королевский колледж акушеров и гинекологов. Потребление алкоголя и исходы беременности. Лондон: Королевский колледж акушеров и гинекологов; 2006. [Google Scholar] 33. Шарма Р., Биденхарн К. Р., Федор Дж. М. и др. Факторы образа жизни и репродуктивное здоровье: контроль фертильности. Репрод Биол Эндокринол. 2013; 16:66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Дженсен Т.К., Голландия NHI, Хенриксен ТБ и др. Влияет ли умеренное употребление алкоголя на фертильность? Последующее исследование среди пар, планирующих первую беременность.BMJ. 1998. 317: 505–510. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Алледек П., Олсен Дж. Алкоголь и повреждение плода. Alcohol Clin Exp Res. 1998; 22 (доп.): 329С – 332С. [PubMed] [Google Scholar] 36. Джонс К.Л., Смит Д.В., Уллеланд С.Н. и др. Характер пороков развития у детей от матерей-хронических алкоголиков. Ланцет. 1973; 1: 1267–1271. [PubMed] [Google Scholar] 37. Streissguth AP, Aase JM, Clarren SK, et al. Алкогольный синдром плода у подростков и взрослых. ДЖАМА. 1991; 265: 1961–1967. [PubMed] [Google Scholar] 38.О’Лири С.М., Нассар Н., Куринчук Дж. Дж. И др. Влияние потребления алкоголя матерью на рост плода. BJOG. 2009. 116: 390–400. [PubMed] [Google Scholar] 39. Патра Дж., Баккер Р., Ирвинг Х. и др. Взаимосвязь «доза-реакция» между потреблением алкоголя до и во время беременности и риском низкой массы тела при рождении, преждевременных родов и малой массы тела для гестационного возраста (SGA) — систематический обзор и метаанализы. BJOG. 2011; 118: 1411–1421. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 40. Нульман И., Ровер Дж., Кеннеди Д. и др.Употребление алкоголя женщинами, не страдающими алкогольной зависимостью, во время беременности влияет на поведение ребенка, но не на его интеллектуальное функционирование; проспективное контролируемое исследование. Arch Women’s Ment Health. 2004. 7: 173–181. [PubMed] [Google Scholar] 43. Стрейссгут А.П., Барр Х.М., Коган Дж. и др., Понимание возникновения вторичной инвалидности у клиентов с алкогольным синдромом плода (FAS) и эффектами алкоголя плода (FAE) Заключительный отчет для Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Вашингтонский университет, Отделение алкоголя и наркотиков плода; Сиэтл: 1996 г.Tech. Отчет № 96-06. [Google Scholar] 44. Streissguth AP, Bookstein FL, Barr HM, et al. Факторы риска неблагоприятных исходов жизни при алкогольном синдроме плода и эффекты алкоголя плода. J Dev Behav Pediatr. 2004. 5: 228–238. [PubMed] [Google Scholar] 45. Центр по контролю за заболеваниями (CDC). Алкогольный синдром плода — Аляска, Аризона, Колорадо и Нью-Йорк, 1995–1997 годы. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2002; 51: 433–435. [PubMed] [Google Scholar] 46. Мэй П., Госсейдж Дж., Калберг В. и др. Распространенность и эпидемиологические характеристики ФАСН на основе различных методов исследования с акцентом на недавние исследования в школе.Dev Disabil Res Rev.2009; 15: 176–192. [PubMed] [Google Scholar] 47. Конри Дж. Нейропсихологический дефицит при алкогольном синдроме плода и эффекты алкоголя плода. Alcohol Clin Exp Res. 1990; 14: 650–655. [PubMed] [Google Scholar] 48. Нансон Дж. Л., Хискок М. Дефицит внимания у детей, подвергшихся пренатальному воздействию алкоголя. Alcohol Clin Exp Res. 1990; 14: 656–661. [PubMed] [Google Scholar] 49. Coles CD, Platzman KA, Raskind-Hood CL, et al. Сравнение детей, страдающих пренатальным воздействием алкоголя и дефицитом внимания, синдромом гиперактивности.Alcohol Clin Exp Res. 1997. 21: 150–161. [PubMed] [Google Scholar] 50. Kaemingk K, Paquette A. Влияние пренатального воздействия алкоголя на нейропсихологическое функционирование. Devel Neuropsychol. 1999; 15: 111–140. [Google Scholar] 51. Маттсон С., Райли Е., Соуэлл Е. и др. Уменьшение размеров базиликовых ганглиев у детей с алкогольным синдромом плода. Alcohol Clin Exp Res. 1996; 20: 1088–1093. [PubMed] [Google Scholar] 52. Kodituwakku PW, May PA, Clericuzio CL, et al. Эмоциональное обучение у людей, подвергшихся пренатальному воздействию алкоголя: исследование связи между сменой установки, угасанием реакций и поведением.Нейропсихология. 2001; 39: 699–708. [PubMed] [Google Scholar] 53. Kodituwakku PW, Kalberg W, May PA. Влияние пренатального употребления алкоголя на исполнительные функции. Алкоголь Res Health. 2001. 25: 192–198. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 54. Эдвардс Э.М., Верлер ММ. Употребление алкоголя и время до распознавания беременности. Matern Child Health J. 2006; 10: 467–472. [PubMed] [Google Scholar] 55. Флойд Р.Л., Декуфл П., Хангерфорд Д.В. Употребление алкоголя до распознавания беременности. Am J Prev Med. 1999; 17: 101–107.[PubMed] [Google Scholar] 56. Lange S, Probst C, Gmel G и др. Глобальная распространенность расстройства алкогольного спектра плода среди детей и молодежи: систематический обзор и метаанализ. JAMA Pediatr. 2017; 171: 948–956. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 57. Мэй П.А., Баэте А., Руссо Дж. И др. Распространенность и характеристика нарушений алкогольного спектра у плода. Педиатрия. 2014; 134: 855–866. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 58. Центр по контролю за заболеваниями (CDC). Алкогольный синдром плода у детей 7-9 лет — Аризона, Колорадо и Нью-Йорк, 2010 г.MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015; 64: 54–57. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 59. Мэй П.А., Чемберс С.Д., Калберг В.О. и др. Распространенность нарушений алкогольного спектра у плода в 4 сообществах США. ДЖАМА. 2018; 319: 474–482. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 60. О’Коннор М.Дж., Франкель Ф., Пейли Б. и др. Тренинг контролируемых социальных навыков для детей с нарушениями алкогольного спектра у плода. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 2006. 74: 639–648. [PubMed] [Google Scholar] 61. Kable JA, Coles CD, Taddeo E. Социально-когнитивная абилитация с использованием программы интерактивного обучения математике для детей, страдающих алкоголем.Alcohol Clin Exp Res. 2007; 31: 1425–1434. [PubMed] [Google Scholar] 62. Wells AM, Chasnoff IJ, Schmidt CA, et al. Нейрокогнитивная абилитационная терапия для детей с нарушениями алкогольного спектра плода: адаптация программы Alert. Am J Occup Ther. 2012; 66: 24–34. [PubMed] [Google Scholar] 64. Велч-Карре Э Последствия пренатального воздействия алкоголя на нервную систему. Adv Neonatal Care. 2005; 5: 217–229. [PubMed] [Google Scholar] 65. Goodlett CR, Horn KH. Механизмы алкогольного поражения развивающейся нервной системы.Алкоголь Res Health. 2001. 25: 175–184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 66. Гудлетт ЧР, Хорн К.Х., Чжоу ФК. Алкогольный тератогенез: механизмы повреждения и стратегии вмешательства. Exp Biol Med. 2005; 230: 394–406. [PubMed] [Google Scholar] 67. Перкинс А., Леманн С., Лоуренс Р.К. и др. Воздействие алкоголя во время развития: влияние на эпигеном. Int J Dev Neurosci. 2013; 31: 391–397. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 68. Халид О, Ким Дж. Дж., Ким Х. С. и др. Сигнатуры экспрессии генов, на которые влияет алкоголь-индуцированная метиломная дерегуляция ДНК в эмбриональных стволовых клетках человека.Stem Cell Res. 2014; 12: 791–806. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 69. Унгерер М., Кнезович Дж., Рамзи М. Внутриутробное воздействие алкоголя, эпигенетические изменения и их последствия. Alcohol Res. 2013; 35: 37–46. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 70. Луи С., Джонс Р.Л., Робинсон Н.Дж. и др. Вредное воздействие этанола и его метаболита ацетальдегида на обмен и функцию плацентарных клеток человека в первом триместре. PLoS One. 2014; 9: e87328. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 71. Ло Джо, Шабель М.К., Робертс В.Х.Дж. и др.Воздействие алкоголя в первом триместре изменяет перфузию плаценты и доступность кислорода для плода, влияя на рост и развитие плода на модели приматов, отличных от человека. Am J Obstet Gynecol. 2017; 216: 302.e1–302.e8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 72. Парнелл С.Е., Холлоуэй Х.Э., Бейкер Л.К. и др. Дисморфогенные эффекты воздействия этанола в первом триместре у мышей: исследование на основе магнитно-резонансной микроскопии. Alcohol Clin Exp Res. 2014; 38: 2008–2014. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 73.Лейгланд Л.А., Форд М.М., Лерх Дж. П. и др. Влияние воздействия этанола на плод на последующее развитие коры головного мозга, выявленное с помощью магнитно-резонансной томографии. Alcohol Clin Exp Res. 2013; 37: 924–932. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 74. Leigland LA, Budde MD, Cornea A, et al. Диффузионная МРТ развивающегося серого вещества коры головного мозга может использоваться для обнаружения аномалий микроструктуры тканей, связанных с воздействием этанола на плод. Нейроизображение. 2013; 83: 1081–1087. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 75.Американская академия педиатрии. Комитет по токсикомании и Комитет по делам детей с ограниченными возможностями. Алкогольный синдром плода и нарушения психического развития, связанные с алкоголем. Педиатрия. 2000. 106 (2Pt 1): 358–361. [PubMed] [Google Scholar] 76. Кларрен С.К., Смит Д.В.. Алкогольный синдром плода. N Engl J Med. 1978; 298: 1063–1067. [PubMed] [Google Scholar] 77. Кларрен СК, Астлей С.Дж. Исходы беременности после еженедельного перорального приема этанола во время беременности у косичих макак: сравнение раннего гестационного воздействия с полным гестационным воздействием.Тератология. 1992; 45: 1–9. [PubMed] [Google Scholar] 78. Bonthius DJ, West JR. Вызванная алкоголем потеря нейронов у развивающихся крыс: усиление повреждения мозга при переедании. Alcohol Clin Exp Res. 1990; 14: 107–118. [PubMed] [Google Scholar] 79. Вест-младший, Келли С.И., Пирс Д.Р. Тяжесть алкогольного дефицита у крыс в эквиваленте первого триместра определяется характером воздействия. Алкоголь Алкоголь Suppl. 1987; 1: 461–465. [PubMed] [Google Scholar] 80. West JR, Goodlett CR, Bonthius DJ и др.Истощение клеточной популяции, связанное с поражением мозга плода алкоголем: механизмы BAC-зависимой потери клеток. Alcohol Clin Exp Res. 1998; 14: 813–818. [PubMed] [Google Scholar] 81. Чарнесс М.Э., Сафран Р.М., Перидес Г. Этанол подавляет адгезию нервных клеток. J Biol Chem. 1994; 269: 9304–9309. [PubMed] [Google Scholar] 82. Ikonomidou C, Bittigau P, Ishimaur M, et al. Этанол-индуцированная апоптотическая нейродегенерация и алкогольный синдром плода. Наука. 2000; 287: 1056–1060. [PubMed] [Google Scholar] 84. Вонг Э.В., Кенурик С., Виллемс П. и др.Мутации в молекуле клеточной адгезии L1 вызывают умственную отсталость. Trends Neurosci. 1995; 18: 168–172. [PubMed] [Google Scholar] 85. Барр Х., Стрейссгут А.П. Выявление материнских самоотчетов об употреблении алкоголя, связанных с нарушениями алкогольного спектра плода. Alcohol Clin Exp Res. 2001. 25: 283–287. [PubMed] [Google Scholar] 86. Зельцер МЛ. Скрининговый тест на алкоголизм в Мичигане: поиски нового диагностического прибора. Am J Psychiatry. 1971; 127: 1653–1658. [PubMed] [Google Scholar] 87. Ewing JA. Выявление алкоголизма: вопросник CAGE.ДЖАМА. 1984; 252: 1905–1907. [PubMed] [Google Scholar] 88. Бернс Э., Грей Р., Смит Л.А.. Краткие скрининговые анкеты для выявления проблем с употреблением алкоголя во время беременности: систематический обзор. Зависимость. 2010; 105: 601–614. [PubMed] [Google Scholar] 89. Сокол Р.Дж., Мартье СС, Агер Дж. В.. Вопросы T-ACE: практическое пренатальное выявление рискованного употребления алкоголя. Am J Obstet Gynecol. 1989; 160: 863–868. [PubMed] [Google Scholar] 91. Morrow-Tlucak M, Ernhart CB, Sokol RJ и др. Занижение сведений об употреблении алкоголя во время беременности: отношение к алкоголю.Alcohol Clin Exp Res. 1989; 13: 399–401. [PubMed] [Google Scholar] 92. Verkerk PH. Влияние неправильной классификации алкоголя на взаимосвязь между алкоголем и исходом беременности. Int J Epidemiol. 1992; 21 (приложение 1): S33 – S37. [PubMed] [Google Scholar] 93. Якобсон С.В., Якобсон Дж. Л., Сокол Р. Дж. И др. Отзыв матери об употреблении алкоголя, кокаина и марихуаны во время беременности. Neurotoxicol Teratol. 1991; 13: 535–540. [PubMed] [Google Scholar] 94. Bearer CF, Jacobson JL, Jacobson SW, et al. Валидация нового биомаркера воздействия алкоголя на плод.J Pediatr. 2003. 143: 463–469. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 95. Вишневски К.Е., Пулларкат Р.К., Харин А. и др. Повышенный уровень долихола в моче у новорожденных, матери которых злоупотребляли алкоголем. Энн Нейрол. 1983; 14: 382A. [Google Scholar] 96. Halmesmaki E, Roine R, Salaspuro M. Гамма-глутамилтрансфераза, аспартат и аланинаминотрансферазы и их соотношение, средний объем клеток и долихол в моче у беременных злоупотребляющих алкоголем. Br J Obstet Gynaecol. 1992; 99: 287–291. [PubMed] [Google Scholar] 97.Bearer CF, Lee S, Salvator AE и др. Этиллинолеат в меконии: биомаркер пренатального воздействия этанола. Alcohol Clin Exp Res. 1999; 23: 487–493. [PubMed] [Google Scholar] 98. Chan D, Bar-oz B, Pellerin B и др. Базовый уровень этиловых эфиров жирных кислот мекония среди младенцев от непьющих женщин в Иерусалиме и Торонто. Ther Drug Monit. 2003; 25: 271–278. [PubMed] [Google Scholar] 99. Niemela O, Halmesmaki E, Ylikorkala O. Аддукты гемоглобина и ацетальдегида повышены у женщин, вынашивающих плоды, поврежденные алкоголем.Alcohol Clin Exp Res. 1991; 15: 1007–1010. [PubMed] [Google Scholar] 100. Гиффорд А.Е., Фаркас К.Дж., Джексон Л.В. и др. Универсальный скрининг на употребление алкоголя матерью во время беременности. Врожденные пороки Res A Clin Mol Teratol. 2010; 88: 838–846. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 101. Управление ООН по наркотикам и преступности (УНП ООН). Лечение и уход за женщинами при злоупотреблении психоактивными веществами: тематические исследования и извлеченные уроки из серии материалов по лечению злоупотребления наркотиками. Вена: УНП ООН; 2004. [Google Scholar] 102. Wilk A, Jensen NM, Havighurstt TC.Метаанализ рандомизированных контрольных исследований, посвященных краткосрочному вмешательству у лиц, злоупотребляющих алкоголем. J Gen Intern Med. 1997. 12: 274–283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 105. Моц М., Лесли М., Пеплер Д. Д. и др. Разорвать круг: меры в процессе 1995-2005: больница для больных детей. J FAS Int. 2006; 4 (доп.): E22. [Google Scholar] 106. Grant TM, Ernst CC, Streissguth A, et al. Предотвращение рождений, подвергшихся воздействию алкоголя и наркотиков, в штате Вашингтон: результаты вмешательства на трех сайтах программ помощи родителям и детям.Am J Злоупотребление алкоголем. 2005; 31: 471–490. [PubMed] [Google Scholar] 107. Американский колледж акушеров и гинекологов. Особые вопросы женского здоровья. Вашингтон, округ Колумбия: ACOG; 2005. [Google Scholar] 110. Дэвидсон С., Олден Л., Дэвидсон П. Изменения в потреблении алкоголя после родов. J Adv Nurs. 1981; 6: 195–198. [PubMed] [Google Scholar] 111. Пепино М.Ю., Меннелла Я.А. Консультации для женщин в Аргентине по поводу кормления грудью и употребления алкоголя. Преподобный Панам Салуд Публика. 2004. 16: 408–414. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 112.Меннелла Я.А., Пепино М.Ю. Двухфазное воздействие умеренного питья на пролактин во время кормления грудью. Alcohol Clin Exp Res. 2008; 32: 1899–1908. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 113. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Перенос алкоголя в грудное молоко — влияет на вкус и поведение ребенка. N Engl J Med. 1991; 325: 981–985. [PubMed] [Google Scholar] 114. Орной А., Эргаз З. Злоупотребление алкоголем у беременных: влияние на плод и новорожденного, механизм действия и лечение матери. Int J Environ Res Public Health.2010. 7: 364–379. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

монголов пьют кислородные коктейли, чтобы справиться со смогом в самой загрязненной столице мира | Мировые новости

Монголы прибегают к «кислородным коктейлям», чтобы защитить себя в самом загрязненном городе мира.

Жители столицы Улан-Батора покупают в супермаркетах канистры кислорода по 1,45 фунта стерлингов, чтобы добавить в сок, чтобы защитить себя от разрушительного смога.

Город превзошел Нью-Дели и Пекин, став самыми загрязненными столицами мира в 2016 году, говорится в сообщении ЮНИСЕФ, предупреждающем о кризисе в области здравоохранения.

Каждый ребенок и беременность подвергаются риску из-за загрязнения, говорится в отчете.

Смог усугубляется людьми, живущими в районах гэр (трущобы), которые используют угольные печи для приготовления пищи и обогрева своих домов в самой холодной столице мира, где температура может опускаться до -40C (-40F).

30 января уровень загрязнения воздуха был в 133 раза выше безопасного предела, установленного Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

И ЮНИСЕФ обнаружил, что случаи респираторных инфекций почти утроились, а пневмония теперь является второй ведущей причиной смерти детей в возрасте до пяти лет.

Изображение: В Улан-Баторе прошли демонстрации из-за загрязнения окружающей среды.

Обеспокоенные родители провели акции протеста, призывая правительство принять меры.

Индустрия баллонов с кислородом переживает бум, поскольку компании наживаются на страхе, несмотря на то, что официальный представитель ВОЗ заявляет, что нет никаких доказательств того, что такие продукты работают.

В рекламе утверждается, что «выпить всего один кислородный коктейль равносильно трехчасовой прогулке по густому лесу».

Один российский бренд под названием «Life Is Air» утверждает, что стакан сока можно превратить в пенистый сладкий «кислородный коктейль», если его распылить в стакан через специальную трубочку.

Кислородные коктейли, похожие на кофеварки, появились в магазинах и аптеках, чтобы превратить любой сок в пенистый кислородный напиток за 73 пенсов.

Изображение: Улан-Батор был самой загрязненной столицей мира в 2016 году

Беременные женщины — одни из самых крупных покупателей, врачи даже советуют им пить коктейли.

Мать троих детей Батбайер Мунгунтуул, 34-летний бухгалтер, пила коктейли во время беременности, но сказала, что тратила больше денег на лекарства для борьбы с последствиями загрязнения.

«Каждую зиму мы постоянно покупаем лекарства», — сказала она. «Дошло до того, что это похоже на любой другой продуктовый продукт, который нужно покупать регулярно».

У многих монголов также есть очистители воздуха, например, у г-жи Мунгунтуул стоимостью 220 фунтов стерлингов.

Чаи, которые утверждают, что очищают легкие, также популярны. Продажи особого чая доктора Баатара растут на 20–30% зимой, когда загрязнение достигает своего пика.

Баатар Чантсалдулам, генеральный директор компании Dr Baatar’s Tea, сказал: «Сначала он выводит все токсины из крови, затем превращает токсины в легких в слизь, а все растения в чае помогают укрепить иммунную систему человека».

Изображение: Кислородные баллончики Life is Air стоят 2 доллара

ВОЗ отвергла пользу кислородных коктейлей и очищающих легкие чаев, заявив, что «реальное решение» — уменьшить загрязнение воздуха и его воздействие.

Мария Нейра, глава департамента общественного здравоохранения ВОЗ, сказала: «Деловое сообщество предложит множество таких решений.

«У нас нет никаких научных доказательств того, приносят ли они какую-либо пользу».

Неправительственная организация «Родители против смога» заявила, что правительство не делает достаточно для уменьшения загрязнения, и призвала 200 000 жителей Германии получить доступ к кредитам, чтобы они могли установить изоляцию и заменить печи более чистыми обогревателями.

В период с 2008 по 2016 гг. Правительство потратило 87,2 млн фунтов стерлингов на борьбу с загрязнением, половина из которых поступила от доходов от иностранной помощи.

Алкоголь во время беременности сокращает поступление кислорода к плоду

Сегодня государственные ученые сообщают, что умеренное или сильное употребление алкоголя во время беременности может временно перекрыть доступ кислорода к развивающемуся плоду, что может привести к повреждению мозга.

Хотя исследование проводилось на обезьянах, «мы подозреваем, что умеренное или чрезмерное употребление алкоголя беременными женщинами может иметь аналогичный эффект на человеческий плод», — сказал д-р Анил Б. Мукерджи из Национального института здоровья детей и развития человека.

Его исследование — одно из первых, предлагающих возможное объяснение того, как алкоголь может вызывать умственную отсталость, связанную с состоянием, известным как «алкогольный синдром плода».

По словам Мукерджи, это также вызывает озабоченность по поводу «совокупного ущерба» от повторных запоев во время беременности для уязвимого мозга плода, который чрезвычайно чувствителен к кислородной недостаточности.

Ученые провели исследование на обезьянах еще во время их беременности. Им давали алкоголь до тех пор, пока он не достиг уровня в их крови, эквивалентного тому, который обнаруживается у людей после того, как женщина выпила от трех до пяти напитков.

Мукерджи и доктор Гэри Д. Ходген, соавторы исследования, которое будет опубликовано в сегодняшнем выпуске журнала Science, рекомендуют женщинам «подумать о полном воздержании» от алкоголя на протяжении всей беременности.

Подобный совет был предложен на этой неделе комиссией Национальной академии наук и поддержан помощником секретаря по здравоохранению и социальным службам д-р.Эдвард Брандт.

В новом исследовании федеральные исследователи изучали влияние алкоголя в кровотоке матери на функцию пуповины, которая соединяет плаценту и плод. Он доставляет кислород и питательные вещества от матери и уносит отходы.

К своему удивлению они обнаружили, что вскоре после того, как пяти беременным обезьянам в эксперименте сделали инъекции спиртового раствора, все кровеносные сосуды в их пуповине разрушились.

Коллапс наступил в течение 15 минут после приема алкоголя, а выздоровление происходило медленно в течение следующего часа.

Врачи сказали, что «резкое прерывание» кровотока оказало «заметно неблагоприятное воздействие» на плоды, у которых у всех развилась острая кислородная недостаточность и опасно аномальная кислотность крови.

Это постепенно улучшалось по мере восстановления функции пуповины. Но серьезное кислородное голодание плода «может привести к необратимому повреждению мозга», — заключили ученые Национального института здоровья.Они отметили, что одно кратковременное лишение «может иметь или не иметь заметных последствий».

Побочные эффекты не наблюдались у матерей или плодов обезьян, которые получали неопасный сахар или солевой раствор или вообще не получали инъекции.

Всем обезьянам в эксперименте сделали анестезию и сделали частичное кесарево сечение, что позволило ученым наблюдать и измерять изменения у их младенцев, пока они еще находились в утробе матери. Они обнаружили около одной трети материнского уровня алкоголя у плода, но алкоголь и его побочные продукты сохранялись гораздо дольше у развивающихся младенцев.

«Эти обезьяны — самое близкое к людям существо. Но такого рода эксперименты невозможно провести на людях», — сказал Мукерджи. Чтобы ответить на нерешенные вопросы, он надеется продолжить эксперименты с меньшим количеством алкоголя, которое может потребоваться перорально.

Доказательства вреда алкоголя во время беременности накапливаются в последние годы. Первоначально внимание было сосредоточено на хроническом алкоголизме у матери, который представлял серьезный риск развития алкогольного синдрома плода у потомства.

Это происходит примерно у одного из 750 младенцев, рожденных в Соединенных Штатах, и связано с физическими изменениями лица ребенка, а также с проблемами нервной системы, которые могут привести к умственной отсталости.

Другие исследования показали, что употребление от 1 до 2 унций алкоголя в день на самом раннем этапе беременности или единичные эпизоды запоя может вызвать серьезные изменения в росте или развитии, включая возможные длительные проблемы с нарушением нервной системы.

Хотя большая часть беспокойства была направлена ​​на ранних стадиях беременности, когда развиваются основные органы, новое исследование предполагает, что плод остается в группе риска даже на поздних сроках беременности.

Табак, алкоголь, наркотики и беременность

Врожденные дефекты : Физические проблемы, присутствующие при рождении

Детский церебральный паралич : заболевание нервной системы, которое влияет на движения, осанку и координацию.Это расстройство присутствует при рождении.

Осложнения : Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Фетальный алкогольный синдром (FAS) : Наиболее серьезное заболевание, возникающее в результате употребления алкоголя во время беременности. ФАС может вызывать отклонения в развитии мозга, физическом росте и чертах лица младенца или ребенка.

Плод : стадия развития человека после 8 полных недель после оплодотворения.

Низкий вес при рождении : Вес при рождении менее 5 ½ фунтов (2,500 граммов).

Выкидыш : потеря беременности в матке.

Синдром неонатальной абстиненции (NAS) : Группа проблем, которые случаются с новорожденным, который до рождения подвергался воздействию веществ, вызывающих привыкание. Частая причина НАС — расстройство, связанное с употреблением опиоидов.

Отделение интенсивной терапии новорожденных (NICU) : Специальная часть больницы, в которой больные новорожденные получают медицинскую помощь.

Питательные вещества : Питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, такие как витамины и минералы.

Поставщик акушерских услуг : Специалист в области здравоохранения, который ухаживает за женщиной во время беременности, родов и родов. В число этих специалистов входят акушеры-гинекологи (акушеры-гинекологи), сертифицированные медсестры-акушерки (CNM), специалисты по медицине матери и плода (MFM) и врачи семейной практики, имеющие опыт работы с матерями.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог) : Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Опиоид : препараты, снижающие способность чувствовать боль.

Расстройство, связанное с употреблением опиоидов : излечимое заболевание, которое может быть вызвано частым употреблением опиоидов. Иногда это называют опиоидной зависимостью.

Кислород : элемент, которым мы вдыхаем для поддержания жизни.

Prenatal Care : Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Недоношенные : Срок беременности менее 37 недель.

Мертворождение : Рождение мертвого плода.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) : Неожиданная смерть младенца, причина которой неизвестна.

Как лучше спать во время беременности?

Недосыпание — неизбежная реальность для молодых родителей. К сожалению, у большинства проблемы со сном начинаются еще до рождения ребенка. Колеблющиеся гормоны, изменения систем организма и уровни стресса вызывают множество физиологических сдвигов, которые уникальным образом могут нарушить сон во время беременности.Исследования показывают, что практически все беременные женщины часто просыпаются в ночное время, при этом значительное число женщин сообщают о бессоннице, плохом качестве сна и чрезмерной дневной усталости в течение всех трех триместров.

Достаточная сонливость имеет решающее значение как для развивающихся младенцев, так и для матерей. Недостаток сна во время беременности был связан с более длительными и болезненными родами, более частым кесаревым сечением и повышенным уровнем воспаления. Недостаток сна может также увеличить риск преждевременных родов и послеродовой депрессии, избыточного набора веса во время беременности и способствовать повышению индекса массы тела и высокого кровяного давления у новорожденного.

Существует множество стратегий, позволяющих уменьшить количество факторов, нарушающих сон, и получить отдых, который нужен вам и вашему ребенку.

Найдите удобное положение

По мере роста будущего ребенка беременной женщине может быть трудно найти удобное положение для сна. Будущие матери должны знать, что некоторые эксперты советуют избегать сна на спине, так как это может сжимать нижнюю полую вену и снижать поступление кислорода в плаценту.

Беременным женщинам обычно удобнее всего спать на боку с согнутыми коленями, что способствует здоровому кровообращению.Большинство врачей рекомендуют спать на левом боку, поскольку считается, что это положение защищает печень и увеличивает приток крови к сердцу, плоду, матке и почкам.

Эти методы могут сделать сон на боку более комфортным:

  • Положите подушку под живот ребенка или между ног.
  • Используйте свернутое одеяло на пояснице, чтобы снять давление.
  • Попробуйте наматрасник из пенопласта или яиц, чтобы облегчить боль в бедрах.
  • Используйте дополнительные подушки или подушку для тела, чтобы поддержать ваше тело.

Если вы вернетесь спать на спине, не паникуйте. Беременные женщины обычно спят таким образом хоть какое-то время. Если вы склонны к этой позе, попробуйте положить за собой клиновидную подушку, когда ложитесь спать на боку. Таким образом, если вы откатитесь назад, вы, по крайней мере, будете в наклоне, что уменьшит эффект сна на спине.

Ешьте и пейте стратегически

Во время беременности гормональные изменения в сочетании с расширением матки вызывают замедление работы всей пищеварительной системы.Это может вызвать запор, несварение желудка и изжогу, которая может усиливаться ночью. В то же время повышенная продуктивность почек и давление на мочевой пузырь со стороны растущего ребенка учащают мочеиспускание. Для хорошего ночного сна очень важно контролировать процесс переваривания и пищеварения.

Попробуйте эти диетические изменения, чтобы потенциально избежать нарушений сна:

  • Избегайте газированных напитков, цитрусовых, мяты перечной, помидоров и острой или жирной пищи. Это может вызвать кислотный рефлюкс.
  • Воздержитесь от еды в течение трех-четырех часов перед сном.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо трех обильных приемов пищи.
  • Не пейте жидкость во время еды или в течение двух часов перед сном.
  • Исключите кофеин. Это стимулятор, который не дает уснуть и может быть вредным для развития младенцев.

Улучшение гигиены сна

Гигиена сна — это совокупность привычек и поведения, которые способствуют надежному и качественному сну. Гигиена сна важна для всех и может иметь большое значение во время беременности.

Улучшите свой сон с помощью следующих стратегий:

  • Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.
  • Используйте свою кровать только для сна и секса.
  • Не делайте физических упражнений за три часа до сна.
  • Не допускайте попадания электроники в спальню и не используйте экраны перед сном.
  • Если вы не можете заснуть в течение 30 минут, встаньте и займитесь не стимулирующим действием, например чтением.

Обеспечьте здоровое дыхание

Увеличение веса, а также гормональные и физиологические изменения предрасполагают беременных к нарушению дыхания во сне (SDB).Наиболее частые проявления SDB во время беременности включают храп и обструктивное апноэ во сне, состояние, при котором дыхательные пути многократно блокируются во время сна.

Справиться с SDB крайне важно, потому что это состояние было связано с неблагоприятными исходами для матери и плода, повышая риск преэклампсии, гипертонии и гестационного диабета. Неконтролируемый SDB может негативно повлиять на общее качество жизни, приводя к чрезмерной дневной сонливости, утренним головным болям и когнитивным нарушениям.К счастью, данные свидетельствуют о том, что лечение даже легкой SDB улучшает здоровье матери и ребенка.

Чтобы хорошо дышать ночью, могут помочь:

  • Снизьте прибавку в весе во время беременности под руководством акушера. Избыточный вес — одна из основных причин SDB.
  • Рассмотрите возможность использования увлажнителя воздуха. Заложенность носа, которая может увеличиваться во время беременности, ухудшает SDB. Поддержание влажности в комнате может помочь сохранить открытыми носовые проходы.
  • Подумайте о том, чтобы поднять изголовье кровати, используя кирпичи или стояки.Поскольку сон в горизонтальном положении усугубляет апноэ во сне, даже небольшой наклон может облегчить SDB.
  • Под руководством врача рассмотрите возможность использования аппарата CPAP. Это устройство, используемое во время сна, считается золотым стандартом для лечения апноэ во сне. Он работает, нагнетая воздух в легкие и помогая держать дыхательные пути открытыми, обеспечивая здоровый приток кислорода.

Если вы считаете, что у вас нарушение дыхания во сне, обратитесь к врачу. Правильное медицинское руководство является ключом к контролю этого состояния.

Успокойте ноги

Беременные женщины чаще испытывают судороги в ногах по ночам, вызванные изменением способности организма перерабатывать кальций. Синдром беспокойных ног, состояние, характеризующееся сильным позывателем двигаться ногами, может чаще возникать во время беременности

Попробуйте эти методы, чтобы ноги не мешали вам спать по ночам:

  • Выполняйте легкую растяжку ног перед сном.
  • Делайте много упражнений в дневное время.
  • Придерживайтесь диеты, богатой кальцием.
  • При внезапных судорогах согните ноги или прижмите их к изножью кровати.

Уменьшить беспокойство родителей

Хотя беременность — это часто волнующее и особенное время, она также может быть наполнена стрессом. Беременные мамы могут лежать без сна, размышляя о родах, здоровье ребенка, финансах и многих других вещах. Им также могут сниться кошмары и яркие сны, которые часто случаются во время беременности.

Чтобы справиться с ночным беспокойством, попробуйте включить в свой распорядок успокаивающие практики, такие как йога, ведение дневника и дыхательные упражнения.Попробуйте принять успокаивающую ванну или заняться медитацией, чтобы расслабиться по вечерам. Вы можете записаться в класс для новых родителей, чтобы подготовиться к предстоящим изменениям. Также может быть полезно обратиться за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или группе поддержки. Многие женщины испытывают те же чувства, и обращение за помощью со стороны может существенно изменить ситуацию.

Избегайте снотворного

Хотя заманчиво использовать лекарственные препараты или травяные добавки для борьбы с бессонницей, эти продукты обычно не рекомендуются беременным женщинам.Снотворные имеют побочные эффекты, и их исследования среди беременных женщин ограничены. Даже безрецептурные антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, не следует использовать без консультации с врачом. Их эффективность ненадежна, и нет достаточных доказательств того, что снотворные не оказывают отрицательного воздействия на исход родов.

Если сомневаетесь, обратитесь к врачу

Не стесняйтесь обращаться за профессиональной консультацией по поводу любых изменений в привычках сна, какими бы незначительными они ни были. Хотя проблемы со сном часто можно лечить дома, иногда требуется медицинский эксперт, чтобы направить лечение или оценить что-то серьезное.Сохранение здоровья особенно важно во время беременности, а хорошее здоровье начинается с хорошего ночного сна.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *