Советы и правила начинающим, как стать профессиональным спортсменом
Многие мальчишки и девчонки с восторгом наблюдают за успехами своих спортивных кумиров. Как это здорово: победы, масса поклонников, всеобщая любовь и т.д. И тогда в голове закрепляется мысль: хочу стать спортсменом. При этом мало кто задумывается о второй стороне медали – изнурительные регулярные тренировки, жесткая дисциплина и отказ от большинства привычных вещей, которые ежедневно позволяют себе сверстники. Когда ребенок приходит в спорт и сталкивается с этой стороной, желание становиться чемпионом часто улетучивается.
Мы собрали основные советы и правила, которые помогут вашему ребенку воплотить мечту о карьере профессионального спортсмена в жизнь.
1. Поддерживайте мотивацию на протяжении всего спортивного пути
Именно мотивация – это основа будущих достижений чемпиона. Без нее ребенок вряд ли справится с постоянно увеличивающимися физическими нагрузками и жестким режимом. Ответ на вопрос: «Почему я это делаю?», и есть мотивация. Представьте вместе с ребенком, чего именно вы хотите добиться, поставьте цель и делайте небольшие шажки по направлению к ней. Если главная цель кажется слишком далекой, попробуйте поставить промежуточные. Добиваясь их, часто хвалите ребенка (но всегда по делу!), награждаете какими-то приятными подарками.
Можно регулярно пересматривать с ребенком или читать интервью с известными спортсменами, в которых чемпионы рассказывают о том, как добились своих успехов.
Завтрак – важнейший прием пищи в жизни спортсмена2. Соблюдайте режим дня
Жизнь профессионального спортсмена – это жесткое соблюдение режима. Привыкать к этому нужно с детства. Ребенок должен самостоятельно планировать, сколько времени займет дорога до школы и обратно, выполнение домашних заданий, ужин, когда нужно лечь спать и т.д. Это нужно для того, чтобы тренировки не привели к снижению успеваемости в школе.
Очень важным для спортсмена является полноценный сон. Если ребенок не высыпается, это приводит к нарушению координации движений, а впоследствии – к травмам. Спать необходимо не меньше 8 часов, а лучше – и все 10. За это время мышцы и центральная нервная система могут полноценно восстановиться и подготовиться к серьезным нагрузкам.
3. Постоянно работайте над самодисциплиной
Отвечая на вопрос, что нужно для того, чтобы стать спортсменом, профессионалы часто отвечают коротко: «Не лениться!». В спорте не место лентяям. Пропуск даже одной тренировки – тревожный «звоночек», если, конечно, причина не объективная. Если же ребенок просто «прогулял», то вскоре сделает это еще не раз. Поэтому подобную тенденцию нужно пресечь «на корню». Напомните будущему чемпиону о его цели. Наказания в этом случае не подойдут, поскольку ребенок обозлится и может вообще забросить тренировки. Хорошими помощниками в этом деле будут также мотивирующие интервью видео или выступления известных спортсменов.
Будущий чемпион должен понимать: чтобы добиться высоких результатов, работать нужно ежедневно и на пределе своих возможностей.
4. Что и когда есть, имеет огромное значение
Физические нагрузки на организм спортсмена гораздо выше, чем у его сверстников. Поэтому в то время, как одноклассники могут отказаться от завтрака или перекусить в обед бутербродом, будущий спортсмен должен питаться полноценно и регулярно. Конечно, в разных видах спорта есть свои нюансы питания, но главные правила таковы:
- завтракать необходимо плотно, желательно разнообразными кашами,
- в 10-11 часов сделайте небольшой перекус (второй завтрак) фруктами,
- обед должен проходить в промежутке между 12:00 и 15:00,
- есть необходимо не позднее, чем за час до тренировки,
- самый поздний ужин может быть в 20:00,
- перед сном можно выпить стакан любого кисломолочного продукта.
Меню должно быть разнообразным, включать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты. Прием мультивитаминов согласуется с лечащим врачом.
5. Спортсмен должен быть здоровым
Запомните: спортсмен должен начинать утро с зарядки. Она приведет организм в тонус и станет отличной профилактикой многих спортивных травм.
Регулярный осмотр у врачей – гарантия долгой и продолжительной спортивной карьеры. Ребенок не должен перенапрягаться на тренировках. Бывает, что ребенок не капризничает, когда говорит, что не хочет идти на тренировки. Просто он там чрезмерно устает, может даже заснуть в машине по дороге домой. Если вы замечаете такую тенденцию, поговорите об этом с тренером. Нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и приносить пользу, а не вред. Возможно, стоит подумать о смене вида спорта.
Болезнь – веская причина пропустить тренировку. Ни в коем случае не заставляйте ребенка тренироваться любой ценой.
И напоследок: не забывайте, что в большинстве видов спорта риск травматизма очень высок, поэтому не лишним будет заранее позаботиться о страховке для вашего спортсмена. Желаем удачи и спортивных успехов!
www.goprotect.ru
Как стать спортсменом, профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам
Достижение высоких результатов, это не просто тренировки, победы, друзья, поклонники.
Это еще и отказ от некоторых вещей, которые могут позволить себе твои сверстники, самодисциплина и соблюдение правил без которых высокие результаты в спорте невозможны. Не будем касаться видов спорта, потому что они у всех разные, а коснемся общих правил, так как они одинаковые.
Многие говорят: «нужно соблюдать то», «выполнять сё»…
Я попытался собрать в одном месте советы, которые дают все порознь, чтобы можно было избежать ошибок, которые делают начинающие и даже профессиональные спортсмены и встретив такую ситуацию, ты мог бы сказать:
Конечно всего не охватишь. У кого-то уже есть свой опыт. Он вместе с этими советами поможет четко сформировать правила, которых следует придерживаться, чтобы стать профессиональным спортсменом и чемпионом.
В спорте нет мелочей. Итак.
Планировать то, чем ты будешь заниматься в течение дня необходимо. Сколько займет дорога до школы и обратно? Сколько времени уйдет на обед? За сколько времени нужно выезжать на тренировку, чтобы успеть вовремя? Когда лечь спать?
Поскольку жизнь профессионального спортсмена подчинена строгому режиму, привыкать к его соблюдению, организовывать свое время нужно с самого начала.
Если ты очень талантлив, уже побеждал в соревнованиях и даже становился чемпионом, но опаздываешь на тренировки и не можешь организовать свой день, то …
Содержание
Вместо предисловия
Режим дня
Питание
Сон
Дружба
Компьютер
Форма для занятий спортом. Спортивная обувь
Здоровье и профилактика
Риск получения травмы в быту. Травма
Щитки, зашита, маски, шлемы
Ребята старшего возраста
Мат. Алкоголь и никотин. Допинг
Раздевалка. Пятнадцать «Не»
Тренировка
Пик формы
Режим подготовки к соревнованиям (игре). Игра (соревнования)
Поражения
Режим восстановления после соревнований
Ходи на соревнования по выбранному виду спорта
Читай профессиональную литературу. Учись
Родина. Герб. Флаг. Гимн
Доверие и уважение
Будь благодарен. Развивайся
Перелёт самолётом
Метаболическое окно
Атлетическая подготовка (статика, динамика)
Что есть перед игрой (соревнованиями)
sportdoktor.ru
Как стать профессиональным спортсменом в 2017 году
В спорте нет мелочей. Кто-то вылетает еще на стадии отбора, кто-то остается любителем, а кому-то не хватает самой малой толики, чтобы стать профессиональным спортсменом. Как же добиться в спорте впечатляющих результатов?Новички в спорте должны определиться со своими предпочтениями и начинать поиски тренера и спортивной одежды и обуви. Причем за своей «второй кожей» с этого дня нужно постоянно следить, поддерживать ее в идеальном состоянии и при необходимости менять, особенно, когда ее все время приходится поправлять, перешнуровывать и так далее. Что касается дружбы и общения в интернете, то любой спортсмен скажет, что он был лишен этого в детстве, и это та плата, которую приходится платить за возможность стать чемпионом, и это необходимо учитывать.
Нужно быть готовым отказаться от вредных привычек и мата. Что еще нужно для того, чтобы стать профессиональным спортсменом? Постоянно учиться и развиваться и не только в физическом плане. Новичку придется выдержать прессинг более старших и опытных спортсменов, необходимо учиться противостоять этому и сглаживать конфликты. Много времени и сил придется отдать на изучение слабых сторон своих соперников.
Жизнь профессионального спортсмена состоит из тренировок, сна, отдыха и других потребностей, которые подчинены строгому распорядку. Необходимо ежедневно планировать свой режим дня и строго его соблюдать. Питание играет в жизни спортсмена очень важную роль. Ведь сколько энергии он расходует, столько он и должен получать, поэтому в ежедневном меню должны быть представлены как белковые продукты, так и насыщенные жирами и углеводами. Питаться как придется нельзя, четкий режим соблюдается и здесь: 5-6-тиразовое питание должно быть полностью подстроено под организацию тренировок.
Но тренировки тренировками, а начинать свой день нужно с разминки или зарядки. Уделив своим суставам и мышцам 15 минут в день, можно привести свой организм в тонус, поднять настроение, унять боль в мышцах и значительно повысить эффективность занятий. Организму будущего профессионального спортсмена, режим дня которого расписан по минутам, требуется полноценный отдых, поэтому пренебрегать ночным сном нельзя. Вообще к своему здоровью стоит относится очень внимательно и бережно, ведь от этого будет зависеть конечный результат. Будущий профессиональный спортсмен не может себе позволить одеваться не по погоде, купаться в холодной воде и тому подобное. Тренироваться или принимать участие в соревнованиях при плохом самочувствии тоже не стоит, в этом и заключается профессиональное отношение к своему здоровью.
Ну а самое главное – нужно идти к своей цели несмотря ни на какие препятствия, четко знать, чего хочешь, и приложить все усилия для достижения результата.
www.kakprosto.ru
Как помочь ребенку стать профессиональным спортсменом — Мессина Online — Блоги
- Главная
- Футбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Трансферы
- Россия
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Сборные
- Олимп-ФНЛ
- Евро-2020
- Ливерпуль
- Тоттенхэм
- Челси
- Арсенал
- Зенит
- Барселона
- Реал Мадрид
- Спартак
- Сборная России
- Манчестер Юнайтед
- Салах
- Сон Хын Мин
- Азар
- Месси
- Роналду
- Головин
- Мбаппе
- Суарес
- Дзюба
- Неймар
- Хоккей
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- КХЛ
- НХЛ
- Кубок Первого канала
- Кубок Шпенглера
- Молодёжный чемпионат мира
- Шведские игры
- Чешские игры
- Юниорский чемпионат мира
- Зимняя классика НХЛ
- ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
- Вашингтон
- СКА
- ЦСКА
- Авангард
- Тампа-Бэй
- Питтсбург
- Спартак
- Динамо Москва
- Рейнджерс
- Нью-Джерси
- Александр Овечкин
- Артемий Панарин
- Никита Кучеров
- Андрей Свечников
- Евгений Малкин
- Евгений Кузнецов
- Сергей Бобровский
- Андрей Василевский
- Никита Гусев
- Илья Михеев
- Баскетбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- НБА
- Turkish Airlines EuroLeague
- Единая лига ВТБ
- НБА плей-офф
- Зарплаты НБА
- Лейкерс
- ЦСКА
- Бостон
- Голден Стэйт
- Милуоки
- Торонто
- Чикаго
- Сан-Антонио
- Оклахома-Сити
- Зенит
- Сборная России
- Сборная США
- Леброн Джеймс
- Стефен Карри
- Кобе Брайант
- Джеймс Харден
- Кайри Ирвинг
- Кевин Дюрэнт
- Кавай Ленард
- Расселл Уэстбрук
- Алексей Швед
- Яннис Адетокумбо
- Авто
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Формула 1
- MotoGP
- Формула 2
- Формула E
- Ралли Дакар
- Шелковый путь
- Феррари
- Макларен
- Ред Булл
- Мерседес
- Уильямс
- Хаас
- Торо Россо
- Рейсинг Пойнт
- Рено
- Альфа Ромео
- Льюис Хэмилтон
- Себастьян Феттель
- Роберт Кубица
- Даниил Квят
- Кими Райкконен
- Фернандо Алонсо
- Шарль Леклер
- Валттери Боттас
- Даниэль Риккардо
- Макс Ферстаппен
- Теннис
- Новости
- Блоги
- Статусы
- US Open
- Australian Open
- Ролан Гаррос
- Уимблдон
- Мужчины
- Женщины
- Кубок Дэвиса
- Новак Джокович
- Роджер Федерер
- Рафаэль Надаль
- Наоми Осака
- Симона Халеп
- Мария Шарапова
- Серена Уильямс
- Карен Хачанов
- Даниил Медведев
- Александр Зверев
- Эшли Барти
- Бокс/MMA/UFC
- Новости
- Блоги
- Статусы
- UFC
- MMA
- Бокс
- UFC 246
- UFC 247
- Бой Федора Емельяненко
- Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
- Бой Хабиб – Тони Фергюсон
- Хабиб Нурмагомедов
- Конор Макгрегор
- Федор Емельяненко
- Александр Усик
- Василий Ломаченко
- Энтони Джошуа
- Деонтей Уайлдер
- Сауль Альварес
- Джон Джонс
- Александр Емельяненко
- Ставки
- Фигурное катание
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Гран-при
- Чемпионат Европы
- Чемпионат мира
- Чемпионат России по фигурному катанию
- Сборная России
- Сборная Японии
- Сборная США
- Сборная Канады
- Сборная Франции
- Алина Загитова
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Анна Щербакова
- Михаил Коляда
- Елизавета Туктамышева
- Этери Тутберидзе
- Татьяна Тарасова
- Биатлон
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Кубок мира
- Кубок IBU
- Чемпионат мира-2020
- Ижевская винтовка
- Сборная России
- Сборная России жен
- Сборная Германии
- Сборная Германии жен
- Сборная Норвегии
- Сборная Норвегии жен
- Александр Логинов
- Мартен Фуркад
- Йоханнес Бо
- Доротея Вирер
- Дмитрий Губерниев
- Лиза Виттоцци
- Светлана Миронова
- Екатерина Юрлова
- Дмитрий Малышко
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Прочие
- Главная
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Теннис
- Бокс/MMA/UFC
- Ставки
- Фигурное катание
- Биатлон
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Матч-центр
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Биатлон
- Новости
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Биатлон
- Фигурное катание
- Прочие
- Блоги
- Блоги
- Форумы
- Статусы
- Комментарии
- Футбол
- Россия
- Сборные
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Украина
- Южная Америка
- Голландия
- Португалия
- Африка
- Любительский
- Азия
- Беларусь
- ФНЛ
- Хоккей
- 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
- Россия
- Сборные
- НХЛ
- КХЛ
- Баскетбол
- Turkish Airlines Euroleague
- Россия
- НБА
- Зарплаты НБА
- Еврокубки
- Сборные
- Еврочемпионаты
- Женский баскетбол
- Биатлон
- Чемпионат мира по биатлону
- Кубок мира по биатлону
- Теннис
- ATP
- WTA
- Кубок Дэвиса
- Кубок Федерации
- Ролан Гаррос
- Авто
- Формула-1
- Мото
- Ралли
- ДТМ
- Другие серии
- Бокс/MMA/UFC
- UFC
- Бокс Профи
- ММА
- Прочее
- Фигурное катание
- Чемпионат мира по фигурному катанию
- Прочие
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Волейбол
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Легкая атлетика
- Лыжи
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Регби
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстрим
- Экзотические виды
- Подкасты
- Статусы
- Популярные
- Новые
- Рейтинг букмекеров
- Бонусы букмекеров
- Легальные
- Зарубежные
- Киберспортивные
- Мобильные
- Российские
- С кэшбеком
- Fantasy
- Fantasy
- Прогнозы
- Редакционные игры
- Киберспорт
- Прогнозы на спорт
www.sports.ru
Как стать хорошим спортсменом
Спорт это один из подвидов физ.культуры. Спорт отличается от физической культуры тем, что в нем есть соревнующаяся деятельность. Спортсмен всегда сравнивает свои достижения в разнообразных турнирах с соперником. Спорт это не просто увлечение,а часть жизни которую нужно посвятить ему без сожаления. Важно помнить о том что занятие спортом, дополнительно ко всему, поможет стать более совершенным и дисциплинированным. Спорт это один из способов психического и физического роста. Также и это зрелищный и профессиональный труд.
Существует много рекомендаций для тех кто решил стать настоящим спортсменом. Вот некоторые из них.
1. Выбрать вид спорта.
Для начала нужно определиться с видом спорта которым вам бы хотелось заниматься. Если возникает явное не желание заниматься определенным видом спорта, в будущем больше нравиться он вряд ли станет.
Придумано достаточно много спортивных культур которые подойдут именно вам. И желание заниматься этим видом спорта не пропадет со временем.
Даже если профессионально заниматься спортом по каким то причинам не получается. Существует любительский спорт, который доступен абсолютно всем.
Занятия спортом должны быть в радость, и если вы с удовольствием проводите время в спортивном зале, значит это ваше.
2. Тренировки.
Цель тренировок добиться максимального результата в спортивных достижениях.
Тренировка бывает базовая. Это основные действия для выбранного вида спорта. А также второстепенная. Отдельные элементы движений которые не нарушают систему упражнения. Но не являются
обязательными.
Есть мнение, что занимаясь спортом в группе с другими людьми. Вам будет легче и быстрее привыкнуть к регулярным тренировкам.Появится дополнительная мотивация, показать что вы на достойным уровне. Возможно вам будет интересно посоревноваться в своих достижениях с другими людьми.
Зал для регулярного занятия спортом, желательно выбирать не далеко от дома или места вашей работы.
Для более значительного результата занимайтесь с тренером.
Тренируйтесь всегда, не взирая на плохое настроение или не подходящую погоду. И в скором времени времени вы увидите желаемый результат.
3. Мотивация в спорте имеет важную роль.
Без нее трудно добиться высоких результатов.У каждого есть свой мотив. Одних спортсменов мотивирует материальная сторона, других физические достижения, третьих победа над соперником и так далее. Найдите то что значимо именно для вас.
Но главное в любом случае, мыслить в позитивном ключе. Думайте о том, что с каждой тренировкой у вас будет получаться все лучше, вы станете более сильным в выбранном виде спорта. Даже если сегодня что то не получилось, завтра обязательно будет результат.
4. Диета.
Рацион для спортсменов играет важную роль.Так как у человека занимающегося физическими нагрузками затрата энерго обмена значительно повышается из-за физической нагрузки, и поддержания жизненно важных функций организма(сердце, легкие)во время тренировок.В обычном рационе может быть не достаточно питательных веществ для поддержания организма в балансе.Поэтому чтобы не случился дисбаланс в организме. Потребуется уменьшить количество тренировок, что не всегда допустимо. Либо повысить поступление энергии за счет специально разработанной системой питания и разнообразных биодобавок.
Итак, сбалансированное питание это один из важных ключей к вашим спортивным достижениям и росту.
5. Равномерные нагрузки.
Для того чтобы получить наилучший результат во время тренировки, нужно равномерно распределить нагрузку.
Не должно быть никаких отговорок от занятий. Главное в тренировках это постоянный труд.Чтобы не поддаться соблазну отговорить себя от тренировки, лучше купить абонемент на регулярное посещение спортзала.
Не стоит заниматься спортом рывками, то есть после длительного застоя, усиленно нагонять упущенный результат. Так вы можете вместо пользы принести себе вред.
6. Разминка перед занятиями.
Обязательно нужно начинать тренировку с разминки.Для того чтобы не было разрыва мышц, тело нужно для начала разогреть не большой нагрузкой.Да и просто сделать например растяжку без предварительного разогрева мышц довольно затруднительно и больно.
Поэтому не надо отлынивать от разминки.
7. Волевая подготовка.
Также есть понятие волевой подготовки. Оно подразумевает под собой некоторые основные требования.
Регулярность тренировок и обязательное выполнение соревновательных программ.
Обязательный ввод дополнительных усложнений. То есть постоянное добавление в систему тренировки, дополнительные более сложные упражнения.
Усовершенствование психической подготовки. Хорошему спортсмену нужно быть стрессоустойчивым. Также способным обрабатывать поступающую информацию за очень малое количество времени. Быть способным к формированию реакции на опережение.Это является важным фактором для становления хорошего спортсмена.
8. Форма для тренировок.
Для оптимальных и плодотворных тренировок требуется определенная форма одежды.Самый оптимальный вариант, это та одежда которую вы не замечаете во время занятий.
Отношение к тренировочному костюму должно быть профессиональным. Неудобную одежду, даже если она вам очень нравится внешне, нужно заменить.
Ничто не должно отвлекать от тренировки, а тем более сползающие штаны или тому подобное.
Тоже касается и обуви для спортсмена.
Не профессионально выходить на тренировку, а тем более на состязания в новой, только купленной обуви. Для начала нужно привыкнуть к этой обуви, определить не доставляет ли она дискомфорт, только потом одевать на занятия.
Но если вы все таки желаете одеть новую пару обуви в тренировочный зал, возьмите с собой обязательно вашу старую тренировочную обувь.
Выполнение этих не хитрых рекомендаций поможет стать вам хорошим спортсменом.
kakpravilino.com
Как стать киберспортсменом: девять самых важных вопросов | Новости
Спикеры:
- Владимир «No[o]ne» Миненко — игрок Virtus.pro G2A в Dota 2, двукратный чемпион The Summit, победитель ESL One New York 2015, серебряный призер The Kiev Major. 18 лет.
- Иван «Paranoia» Типухов — капитан состава Virtus.pro по League of Legends, чемпион LCL Spring 2017. 21 год.
- Роберт «Ufenok77» Фахретдинов — игрок в FIFA, многократный чемпион России, серебряный призер ESWC 2013. Представляет футбольный клуб «Уфа». 20 лет.
- Артём «DrHippi» Кравец — игрок Virtus.pro G2A в Hearthstone, чемпион HCT EU Summer Championship 2016, серебряный призер BlizzCon 2016. 21 год.
- Абай «HObbit» Хасенов — игрок Gambit Esports в CS:GO, чемпион DreamHack Austin 2017, DreamHack Winter 2016. 22 года.
- Кирилл «Likkrit» Малофеев — игрок M19 в League of Legends, чемпион LCL Summer 2016 и LCL Open Cup 2017, четвертьфиналист чемпионата мира 2016 года. 21 год.
- Сергей «Keshandr» Никишин — игрок Vega Squadron в CS:GO, победитель CIS Minor Championship Atlanta и Krakow. 23 года.
Чем профессиональный игрок отличается от обычного?
VP.Paranoia: «Во-первых, разница заключается в том, сколько времени нужно уделять игре. Обычный геймер проводит там от 4 до 7 часов в сутки, а профессиональный — от 10 до 16 часов. Во-вторых, дело в подходе. Профессиональный игрок чаще тренируется и больше думает во время матча, а обычные геймеры просто получают удовольствие».
Ufenok77: «Для киберфутболиста FIFA стоит на первом месте. У него выше скорость принятия решений, поэтому он гораздо быстрее в игре. Эта разница заложена либо на каком-то генетическом уровне (когда у человека талант), либо она появилась, когда он стал уделять игре гораздо больше времени и сумел натаскать себя в играх с более сильными соперниками. Но я все равно считаю, что без таланта шансов пробиться в топ нет».
VP.DrHippi: «Для киберспортсмена игра — не хобби, а полноценная работа, к которой нужно относиться очень ответственно. Он не может просто играть в своё удовольствие. С каждым годом призовые на турнирах становятся все больше, поэтому тут нет места для веселья».
Gambit.HObbit: «Я думаю, разница заключается в том, что профессионал играет не только в удовольствие, а трудится и постоянно работает над собой. Он жертвует временем и многими вещами для того, чтобы достичь результата».
VP.No[o]ne: «Когда ты просто играешь — ты играешь ради развлечения и удовольствия, а в киберспорте игра становится для тебя работой, и ты отдаешь себя ей полностью».
M19.Likkrit: «Все просто: профессиональный киберспортсмен получает деньги за игру и играет на больших / средних турнирах».
Как убедить родителей, что киберспорт — это серьезно?
VP.Paranoia: «Я просто начал заниматься этим серьезно, а когда стал зарабатывать, они заинтересовались. Сейчас они полностью меня поддерживают и ждут моих игр. Они осознали, что это тоже работа».
Ufenok77: «Родителей я познакомил с киберспортом ещё в 2011 году, когда просил семью обеспечить меня всем необходимым для игры на профессиональном уровне. Все-таки я тогда еще в школе учился и не зарабатывал. Уже в 2012 году я выиграл первый LAN-турнир, который проходил в Самаре. После этого мой отец поехал со мной в Казань на турнир в BattleHall, чтобы поближе познакомиться с тем, что увлекло меня не меньше реального футбола».
VP.DrHippi: «Тут мне повезло. Родители у меня хорошо относились к компьютеру, поэтому я проводил много времени за играми. У меня не было много попыток попасть в киберспорт, так что родители даже не догадывались о моем увлечении. Когда же я попал на первый большой турнир, призовые все сказали сами за себя».
Gambit.HObbit: «Я играю с детства, и родители всегда поддерживали меня, несмотря ни на что. Даже когда киберспорт не приносил мне никакого дохода, родители всё равно продолжали верить в меня. В том, что киберспорт может стать не только хобби, но и работой, они убедились, когда нас с командой Tengri отправили в Санкт-Петербург на буткемп. Тогда мне впервые предложили контракт с зарплатой».
M19.Likkrit: «»Мам, пап, я на этих выходных улетаю в Казахстан играть турнир по компьютерной игре». Удалось, но далеко не сразу».
VP.No[o]ne: «Я сказал, что еду в Америку (после квалификации на The International 2015). Думаю, они и сами поняли, что это очень серьёзно».
Лариса Волошина, мама Ильи «Lil» Ильюка: «Я всегда всерьез воспринимала любые увлечения сына и по возможности старалась ему помочь, и вне зависимости от того, простой он парень или мировая звезда в «Доте», я всегда им гордилась и горжусь».
Каких вложений требует киберспорт?
VP.Paranoia: «В первую очередь нужен хороший интернет. Без него качественной тренировки точно не будет. Что касается девайсов, то это кому как удобно. Некоторые игроки выступают на самых дешевых, ограничившись только хорошей мышкой. В этом ничего плохого нету, тут у каждого индивидуальный подход. Как по мне, самое главное — интернет, монитор и мышка».
Ufenok77: «Хорошие условия важны для любого игрока. Стабильный интернет, приставка, нормальный геймпад, кресло — абсолютно все имеет значение. Если ты хочешь добиться успеха, не должно быть отвлекающих факторов».
VP.DrHippi: «Я играю в Hearthstone, так что мне достаточно и телефона (смеется). Главное, чтобы был хороший интернет, а остальное неважно».
Gambit.HObbit: «В первую очередь нужно приобрести хороший компьютер, который будет поддерживать хотя бы 150-200 fps. Во вторую очередь — купить мышку с наушниками, а потом уже подумать про интернет. Интернет не на первом месте, так как в CS:GO можно тренироваться даже с большим пингом или, например, с ботами».
M19.Likkrit: «Интернет и компьютер, достаточные для стабильной игры в выбранную дисциплину».
VP.No[o]ne: «Ну, интернет было бы здорово уж точно в 2017 году нормальный иметь».
Как найти первую команду?
VP.Paranoia: «Я просто играл на высоком уровне в SoloQ и меня пригласили в микс — сыграть отборочные на Techlabs Казахстан. В итоге нам удалось пройти на турнир. Так и понеслось!».
Ufenok77: «Это произошло в первый год моей игровой карьеры. Тогда я уже был игроком сборной, входил в топ-3 ESL EU, выиграл несколько локальных LAN-турниров. В то время FIFA мало кого интересовала, а в команды брали только ребят из Питера или Москвы. Мне повезло и моей первой командой стала RoX.KIS. Меня приняли в коллектив, дали условия для роста, и на следующий год я привез из Франции серебряную медаль ESWC 2013. В августе 2016 года я подписал контракт с ФК «Уфа» — клубом моего родного города. Вариант с «Уфой» возник благодаря Азамату Муратову (главе ФКС в Республике Башкортостан). Он связался с гендиректором «Уфы» Шамилем Камиловичем Газизовым. Они подумали, поговорили, и в итоге все это вылилось в официальное предложение о моем переходе».
VP.DrHippi: «Это случилось само собой. Команда сама нашла меня, когда я достойно выступил на своем первом турнире год назад».
Gambit.HObbit: «Мне в этом плане очень повезло. У меня есть родной брат, который взял меня в свою команду и многому научил. Благодаря ему я сейчас играю в CS:GO, я стал тем, кем являюсь. В Gambit Esports меня пригласили после того, как я хорошо показал себя в команде Tengri».
M19.Likkrit: «У меня был высокий индивидуальный рейтинг и меня пригласили заменой на один турнир».
VP.No[o]ne: «Первую команду я нашел на форуме Prodota, а в Virtus.pro меня пригласил Алексей «Solo» Березин».
Где получить первый соревновательный опыт?
VP.Paranoia: «Мой первый турнир был в Казахстане. Многие вещи мне там не понравились, но это был один из первых турниров в СНГ по League of Legends, поэтому придираться нет смысла. Опыт получен, было интересно и задорно».
Ufenok77: «Когда я только начинал, на ESL проводили EMS’ы, был крутой европейский ладдер, где соревновались все топовые игроки. Были турниры серии Zotac, Acer, Competo Сup и другие. Плюс я не забывал обо всех более-менее хороших LAN-турнирах в России».
VP.DrHippi: «Все началось полтора года назад, когда я решил попробовать себя в киберспорте. Для того, чтобы попасть на значимый турнир, нужно было пройти немалый путь, в том числе и [сыграть] небольшие турниры на близ-поинты, призовой фонд которых был всего несколько долларов. Все играли их, чтобы получить очки для квалификации, в том числе и я».
Vega.Keshandr: «Любительский опыт, как и подавляющее большинство игроков, я получал на турнирах локального масштаба в моем городе. Со временем «дворовые» турниры стали сменяться более крупными соревнованиями, в которых порой принимали участие команды из других городов. Позже и я начал пробовать себя на «выездных» турнирах. Все шло постепенно, шаг за шагом».
В чем заключаются тренировки киберспортсмена помимо того, что нужно много играть?
VP.Paranoia: «В первом сезоне LCL я практиковал медитацию, и мне это помогало перед серьезными играми. Каждый игрок должен найти то, что будет помогать прогрессировать или успокаиваться. Спорт помогает выплеснуть негативные эмоции и просто отдохнуть — это хорошая практика, особенно потому, что профессиональные игроки много времени проводят за компьютером. Это обязательная вещь для игрока, если он хочет следить за телом и духом».
Ufenok77: «Не нужно забывать о книжках и спортзале. Или просто заниматься вещами, которые иногда помогут взглянуть на все с другой стороны, отвлечься. Всегда важно уметь переключаться».
VP.DrHippi: «Я провожу много времени, наблюдая за другими профессионалами, общаюсь с ними, смотрю, чем и как они играют. В этом мне сильно помогают стримы. Hearthstone такая игра, что можно играть и смотреть за другими одновременно. Походил сам, и во время хода противника есть время, чтобы свернуться и заглянуть в другой стрим».
Gambit.HObbit: «Я думаю, что успешный киберспортсмен должен следить за многими вещами. Спорт, мотивация тренироваться и выкладываться на все 100%. Должен преуспевать в жизни, чтобы его ничего не тревожило, должен работать над собой не только в игре, но и вне ее. Должен уметь быть устойчивым психологически. На самом деле работать нужно практически над всеми вещами, как это делает любой профессиональный спортсмен».
VP.No[o]ne: «Да ничего особенного делать не надо — ты садишься и играешь. Просто у многих это отталкивается от здоровья. Кто-то без спорта жить не может, а кто-то сидеть долго не может и ему надо разбавлять это движениями. У кого-то просто нервов не хватает :)».
Можно ли совмещать киберспорт с учебой?
VP.Paranoia: «Поначалу было сложно, но потом я договорился с преподавателями и сейчас просто сдаю все предметы по возможности. Обычно это происходит во время сессии. Я сейчас заканчиваю пятый курс и сдаю диплом, так что скоро эта проблема полностью исчезнет».
Ufenok77: «Учебу на очном и киберспорт на топовом уровне совместить можно, но что подразумевается под совмещением? Если просто получить диплом в каком-то ВУЗе, прогуливая больше половины занятий — это одно. Если действительно учиться и не прогуливать, то быть профессиональным игроком на топовом уровне нереально. Ты не можешь учиться в сильном ВУЗе и показывать крутые результаты в игре. Ты будешь тратить силы 50/50, но чтобы достигнуть успеха, ты должен отдавать себя на все 100. К сожалению, по этой причине я бросил ВУЗ еще на 1 курсе. Кстати, заочное обучение никто не отменял».
VP.DrHippi: «Я пришел в киберспорт, когда мне оставалось доучиться до бакалавра 2 месяца. Так что да, мне удалось все совместить».
Gambit.HObbit: «Всегда нужно жертвовать чем-то ради успеха, поэтому я приостановил учебу на пару лет. Будет время — обязательно доучусь, ведь осталось всего полгода. В принципе, совмещать учебу и киберспорт реально. Но из-за того, что в Казахстане большой пинг, мне пришлось переехать в Киев, и я пошел на этот шаг ради мечты».
VP.No[o]ne: «Для меня это было очень легко. Я поступил в универ, походил первые две недели и уехал на буткемп с Vega Squadron, после чего поехал в США и выиграл тот самый ESL One New York 2015. Когда я приехал, то понял, что лучше уйти из ВУЗа, ибо мне опять надо было ехать за визой, а потом во Франкфурт, на The Frankfurt Major 2015. Как-то так сложились мои отношения с универом».
Как заработать деньги в киберспорте?
VP.Paranoia: В данный момент это призовые и зарплата. К сожалению, мой стрим пока что не такой популярный, а чтобы его сделать таким, нужно много времени, которого у меня нет».
Ufenok77: «Оклад в клубе, призовые, спонсорские контракты. До стримов и YouTube я пока не дошел. Не люблю заниматься этой ерундой. Я бы хотел только играть, а свободное время тратить на то, что не сильно связано с киберспортом. Но если ты хочешь иметь хорошие спонсорские контракты, которые как и в большом спорте зависят от твоей узнаваемости, то заниматься этим придется. Сейчас с этим намного проще. Киберспорт растет, и почти в каждой команде есть отдельный штат сотрудников, которые занимаются продвижением социальных сетей и бренда игрока».
VP.DrHippi: «Основная часть дохода — это стабильный оклад и призовые».
M19.Likkrit: «Зарплата от организации, зарплата от Riot Games, призовые, какой-то доход от стрима».
Vega.Keshandr: «Свои первые деньги в киберспорте я получал за турниры, в которых принимал участие и занимал призовые места. Со временем миксы стали сменяться командами. Киберспорт не стоял на месте: появлялись организации, спонсоры, деньги. В наши дни источников дохода в киберспорте множество. Это и зарплата, выплачиваемая по контракту на ежемесячной основе, и призовые, и деньги за стикеры.
Медийное развитие игрока также может стать дополнительным источником дохода: для этого надо активно вести личные страницы в социальных сетях, устраивать трансляции на стриминговых платформах, создавать контент. Способов много, но все это требует колоссальных усилий. Нужно быть профессионалом своего дела, уметь играть, общаться с публикой, развиваться во всех направлениях».Как попасть в топовую организацию?
VP.Paranoia: «Если хотите в сильную команду, то для начала нужно поднять высокий рейтинг в SoloQ и отточить индивидуальное мастерство. Потом команды сами вас найдут».
Ufenok77: «Играйте в крутых онлайн-турнирах, не пропускайте LAN-чемпионаты. Анализируйте свои поражения. И всегда делайте акцент на качестве! Лучше играть пять игр в день с топовым оппонентами, чем 25 игр с парнями из слабых дивизионов».
VP.DrHippi: «Главное — показать, что ты сильный игрок, а для этого нужны хорошие результаты. В случае с Hearthstone нужно, пожалуй, попасть на сезонный чемпионат от Blizzard. Для этого надо выиграть квалификацию для 64 лучших игроков региона. Это очень трудно, но другого пути я не вижу. Blizzard делает очень много для того, чтобы сделать из неизвестного новичка узнаваемого киберспортсмена. Топовые места на открытых турнирах вроде DreamHack или Insomnia Truesilver не дадут такого толчка. Мне кажется, их недостаточно, чтобы попасть в топовые организации».
Gambit.HObbit: «Начинающим игрокам в первую очередь хочу посоветовать набраться терпения. В топовую организацию пробиться очень тяжело. Нужно очень много тренироваться, пережить много проигрышей, постоянно работать над собой. Это может занять несколько лет. Главное — стремиться по-настоящему и делать!».
VP.No[o]ne: «Нужно хорошо играть и быть хорошим человеком внутри команды. Это играет очень большую роль».
Vega.Keshandr: «Главное — не опускать руки: много играть, много смотреть, много анализировать. Много работать над собой и командой. На своем конкретном примере: я играл очень много, был капитаном, искал людей, тренировал их, выступал на турнирах. Люди приходили и уходили. Я выигрывал и очень много проигрывал, но меня это не останавливало.
Чтобы стать профессионалом, нужно потратить уйму времени. Я пришел к тому, что меня заметили и позвали к таким людям, как я, которые так же шли тернистым путем и не опускали руки. Именно в момент, когда такие люди встречаются, зарождаются по-настоящему сильные коллективы. Команды, которые тяжело сломить.
Постепенно вас, начинающих игроков, будут замечать. Будьте на виду: развивайтесь как личности, как игроки. Не бойтесь учиться, привносить что-то свое. Вы сами поймете, что находитесь на верном пути. Люди начнут о вас говорить, кто-то возьмёт да и позовет вас в более сильную команду. Всё в ваших руках».
www.cybersport.ru
14 вопросов спортсменам, которые неловко задавать, но очень хочется
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Вы когда-нибудь задумывались над тем, как спортсмены синхронного плавания танцуют под водой: неужели на глубине тоже играет музыка? Или почему звезды хоккея, имея приличный заработок, не вставляют себе недостающие зубы?
Мы в AdMe.ru отыскали ответы на самые популярные вопросы о разных видах спорта и готовы поделиться ими с вами.
1. Слышат ли пловцы-синхронисты музыку, под которую выступают?
Одним из главных атрибутов синхронного плавания являются подводные колонки. Пловцы не смогут выступать под водой, если не будут слышать мелодию. Однако из-за разницы сопротивления воды и воздуха между музыкой под водой и над ней существует диссонанс. Потому в бассейне используются специальные аудиосистемы, которые способны воспроизводить мелодию одновременно с надводными.
2. Почему теннисистки кричат во время матча?
Кто хоть раз смотрел, как профессионалы-женщины играют в большой теннис, не мог не услышать крики, которыми сопровождаются подачи спортсменок. Это происходит из-за того, что удар по мячу наносится во время выдоха. Чем сильнее игрок бьет, тем громче выдыхает, и порой звук доходит до крика. К слову, самой громкой теннисисткой в мире признана Мария Шарапова: она играет с громкостью в 101 децибел. Для сравнения: звучание поезда метро — 100 децибел.
3. Почему хоккеисты не вставляют зубы?
В экипировку хоккеиста входит капа — пластмассовая насадка на зубы для их защиты. Однако, по словам хоккеистов, ее наличие не гарантирует, что к концу матча улыбка спортсмена останется невредимой. Известный случай произошел в 2010 году, когда чикагский хоккеист Дункан Кит (Duncan Keith) после встречи с шайбой потерял сразу 7 зубов. И такие инциденты — не редкость. До окончания карьеры вставлять новые зубы решаются немногие игроки на льду: в случае травмы челюсти с имплантами восстановить ее будет в разы сложнее.
4. Настольный теннис и пинг-понг — одно и то же?
«Пинг-понг — это игра, в которую вы играете в своем подвале. Настольный теннис — это спорт», — такого мнения придерживается Дэвид Чжуан (David Zhuang), чемпион по настольному теннису из Нью-Брансика. Долгое время эти названия означали одну и ту же игру. Теперь же настольный теннис стал олимпийским видом спорта со своими строгими правилами, которые любители игры в пинг-понг игнорируют (например, жесткость покрытия ракетки).
5. Почему футбольное поле полосатое?
Стрижка газона на футбольном поле требует знаний и навыков, ведь каждые несколько метров трава должна чередоваться по цвету: светлее и темнее. Получается этот эффект за счет стрижки газона в разных направлениях. А нужна такая тактика для того, чтобы арбитрам было легче определить местонахождение игроков на поле и зафиксировать положение вне игры.
6. Можно ли стать профессиональным спортсменом, обучаясь всему по YouTube?
www.adme.ru