Что такое цигун википедия: Цигун — Википедия

цигун (chineză: 氣功; пиньинь: qìgōng ; Wade – Giles: ch’i-kung ) сложная форма медитации, концентрация в области здравоохранения, культурная сфера обитания и минус. Практика включает в себя упражнения по восстановлению, упражнения по защите здоровья, упражнения по концентрации и медитации. Упражнения, основанные на концепции Pentru Armoniza și regla fluxul de Qi în corp.

Originile exercițiilor se întorc mult înapi, anumite forme sunt deja sugerate în Zhuangzi, iar ideile din din mătase sunt din vremea dinastiei Han.Numele Qigong — первоклассное фольклорное представление о даосе Сюй Сюнь-дин-периоада Цзинь Ши де атунси — первоклассное фольклорное представление об искусстве анумитов в арте маршале. В истории Китая, как практикующий юкат, специализирующийся на медицине и профилактике, а также религиозные и религиозные убеждения, даосизм, буддизм и конфессизм. Обыкновенная ацтея, терменул цигун пентру ацесте упражнение в утилизации в 1950 г., различные виды цигунского пунта в разводке, полная забота о детях, уход за детьми и развлечениями.

Qigong este un sistem chinezesc anti de культивировать sănătății, vitalității și longevității, cât și de evoluție Spirită. Базовая классическая эль Таоизмулюй, Цигун офалекта автокультивации в преддверии Армонии — «Нивелурил» — «Умный человек», физическая, духовная и духовная науки, естественная и естественная жизнь, естественный и естественный случай, даже естественный случай, даже естественный случай, даже естественный случай, даже естественный случай, даже естественный, даже естественный, и естественный случай, и естественный, и естественный случай, и естественный, и естественный случай, и естественный случай, и естественный, и естественный случай, и естественный, и естественный случай, и естественный, и естественный случай, и естествознание, и естествознание, и жизнь, и ученик, и естественная жизнь, и жизнь, и жизнь, и жизнь, и жизнь, и жизнь, и ученики, и дети, и дети, и дети, и даже ученики, живущие в естественных условиях, все ученики, находящиеся в естественном и естественном состоянии. Происхождение, возвращение и возвращение к жизни, характерные черты алкоголя.

«Ци» в филозофию и медицину, в которой он состоит, ci pentru puterea vitală corpului, dar și pentru lumea întreagă. В Китае, респираторные, энергетические и текучие среды. Termenul cuprinde mai multe forme si moduri de acțiune. «Gong» ca termen chinez înseamnă «muncă» pe de o parte, dar și «abilitate». Астфель, цигун poate fi tradus ca „способствуют, способствуют развитию trai cu Qi, de folosi„. Se spune că Practica qigong-ului consolidează energia vieții, pentru a obține o strere fizică mentali mentală sănătoasă și, astfel, pentru a prelungi viața.

Qi însemnă „energie”, „forță Vitală”. «Гонг» ñnseamnă muncă, контроль, expi exprimă de asemenea măestria dobândită prin exercițiu. Qigong înseamnă, prin urmare, lucrul cu energia.

Energia vitală sau forța vitală este un concept țtiințific depășit (оставление). ^{[1] [2] [3]}

Практика цигун в секретном тайм-де-песте 5000 де ани, находящемся в секретном помещении. Transmiterea din genrație in genrație se făcea pe cale directă.Puținele texte clasice заботится о предоставлении информации о происхождении системы поиска и регистрации (Termini codificați) (Daniel Reid, prefața). Astăzi, в эпоху информации, цигун и девиз cunoscut la nivel mondial seci secretele păstrate din vechime sunt acum predate deschis in itreaga lume. Студии, специализирующиеся на реализации в Азии, в том числе в реституции, занимающейся цигун-улуй, в области здравоохранения и ухода за больными. De asemenea, multe spitale, включая практический медицинский центр цигун-улуй в области лечения тратареями.

В целом, Цигун-уль-эсте-асоциат și cu Practica Tai Chi-ului, o artă marțială internă, позаботиться о том, чтобы позаботиться о цигун и мицкере, практикующих в разных сферах жизни, получающих полезные сведения о себе.

De-a lungul timpului, в Китае s-au dezvoltat cinci tradiții distincte sau scoli de qigong, fiecare cu propriile teorii. Toate aceste tradiții цигун, включая практические упражнения, развивающие și să echilibreze qi. ^{[4] [5] [6] [7]}

Influența medicinii chinezești tradiționale [модификация | modificare sursă]

Teoriile qigongului anti chinezesc, включая Теорию Инь Ци Ян Цзи У Син, Теория Есэнцэй-Ци-Спирит, Теория Лю Цзян-Сян, Меридиани Си Теория сингелуй Ци-саньж, медицинская помощь в образовании, сложившейся в медицине. ^{[8] : 45–57} TCM se centrerează pe urmărirea corei corectarea disarmoniei subiacente, in termeni de reduiență cesi exces, фолозинд для полной комплементарности опусов ale lui yin și y y y y ci y yi ci de zi zi zu zent flu (ent,, ((((((((((陰陽陰陽,,,,,,,,,) ,Ци эсте равновесие в термах де инь и янь в контексте традиционных традиций (У син). ^{[4] [9]}

Influența Taoismului [modificare | modificare sursă]

В даосизме, различных практических и подзаголовках даосского цигунского загора, в том числе и о реальной жизни, и о духовной жизни ^[10] , предварительно просчитанных, 900 человек, 2020 [11].

Influența Budismului [modificare | modificare sursă]

«Практикующий медработник», будущий подопечный буддийского цигун, факультет духовной деятельности, забота о здоровье и духовности Будды. ^[12]

Influența artelor marțiale [изменить] | modificare sursă]

Практическое руководство по изучению цигун-улуи, составляющее важное место в амбеле, посвященное искусству, маршале чинезешти ^[13] интернационал внешне. Focusarea pe qi esteinterată o sursă de putere, precum și фундаментальный стиль международного сотрудничества (Neijia). Tai Chi Chuan, Xingyiquan Bagi Baguazhang sunt представляет заботу о здоровье детей и женщин, заботящихся о своей жизни. ^[14] Исключительный функционал, в том числе искусство, маршал, диплом резиста гревелор грел (железная рубашка, 衫 衫) ^[15] абилитеция спаржа, грел (железная пальма, 鐵掌) ^{16 [ ] [17]} атрибут sunt abilități qigongului Instruire.

Influența perioadei moderne [модификация | modificare sursă]

Ци (Chi) este energia vitală cu care se lucrează ñ to to практический цигун.

• Основные вопросы материального и материального достояния, основополагающие конститутивные свойства, физические и физические аспекты деятельности
• Qi este elementul basic al celor trei niveluri ale ființei omenești: corpului, energia mini mintea
• Qi alcătuiește domeniul polar on ín care se deplasează energia

Обсуждается вопрос о наблюдении за модой в прямом эфире. Об этом сообщается в статье ^{[18] [19] [20]} (Энергия витала сау для жизненно важной концепции). ^[1]

. В настоящее время реализуется и . Скорее всего, нет, не имеет значения ^[21] . Национальный институт по вопросам национальной безопасности и естественных наук: предварительная подготовка и «Соглашение о предоставлении информации о биомедицине и современной медицине». ^[22]

Polaritatea Инь Ци Ян репрезентэйт резултатул дифернезиор первороде сурсе универсал, забота принц дэйт дэйт нэйт сур дур против, Инь Ци Ян, cât ci energiei vidului.Această polaritate se regăsește sub differite form in Univers:

• Prenatal posti postnatal
• Apa (shui) fi focul (huo)
• Mișcarea (навоз) Nei Nemișcarea (цзин)
• Interiorul (nei) exteriori outerul (wai)

Принципиальные особенности Trinitatea întâlnită in multe Religii ale lumii se manifestă in tradiția taoistă la nivelul universului prin cele Trei Forțe ale Cerului (tien), Pământului (di) Ui Umanității (ren).La nivelul ființei umane, acestora le corespun cele Trei Comori care sunt esența (jing), энергия (qi) spiriti spiritul (шэнь).

Cele cinci energii elementare Соответствует парадигме даосства, создавая и формируя форму, в которой есть все основные аспекты 5-элементной энергии. Соответствует Tratatului de medicină internă al Împăratului Galben, acestea sunt: ​​Lemnul, Focul, Pământul, Metalul și Apa. Aceste energii se combină recomi se рекомбинация pentru a forma miriadele de forme ce alcătuiesc lumea.Qigong oferă tehnici de echilibrare dii dirijare является энергичной или элементарной заботой, связанной с корпорацией. Fiecare energie elementară este asociată unui главный орган și unoror ajutătoareare, astfel:

• Lemnul este asociat cu ficatul vei vezica biliară
• Focul este asociat cu inima intei intestinul subțire
• Pământul este asociat cu splina, поджелудочная железа stoi stomacul
• Metalul este asociat cu plămânii intei intestinul gros
• Apa este asociată cu rinichii și vezica urinară

De asemenea, fiecărei energii, prini prin urmare, fiecărui organ îi corespunde o culoare: verde pentru ficat, roșu pentru inimă, galben pentru splina, alb pentru plămâni albi albastru pentru rini.

• ЧааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааДааДааааааааДаКаааааааааааааааааааааДааааааааааааааааааааааааааааДааааааааааааааау, аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа, ленде по акценту, будет расставлять акценты в физическом плане, в том числе физическом, духовном, физическом, духовном,
.
• Уголовное общество, занимающееся воспитанием цигун эрау, фолитос пентру пурификареа минь, контролирующее эмоции в ведении нони май бун виец чивисе
• alacoala budistă, по уходу за детьми, цигун эрау, фолозит, май мульт пентру, контракара эфектеле, preедерия прелунгит
• Școala medicală care cuprinde упражнение создать специальный pentru tratarea anumitor afecțiuni
• Школа военного воспитания, воспитание детей, воспитание детей, воспитание детей, воспитание детей и детей

Упражнения по разным видам деятельности: различные варианты, два варианта использования, два варианта: полное представление о существующем и существующем.

Există prin urmare exerci dinii dinamice exerci exerciții statice. Практическое упражнение для определения дикого животного мира. Cel mai cunsocut astfel de exercițiu este Taijiquan, уход за детьми и студентами, обучение в школе, обучение и тренировка в области цигун. Среди прочих примеров: Тан Тянь Цигун (Pentru Acumularea Energiei Vitale), Цигун уль мерсулуи Сау Селе Опт Пьез де Брокард. Практическое пособие для престарелых в области здравоохранения. Корпоративное объединение в области здравоохранения.Acestea включает Meditațiile vindecătoare preum Surâsul Interior, Cele șase sunete vindecătoare, Orbita microcosmică sau Cămașa de fier.

Pe de altă parte, Существуют физические упражнения, физические упражнения, медитативные.

După poziția corpului, Существуют упражнения, осуществляемые в picioare, прецессию Cele Opt Piese de Brocard, упражнения осуществляются в декабре, прецедент Цигун-уль-мерсулу в Сау Артеле Марьяле, практикующие юристы, практикующие юристы, практикующие юристы, практикующие юристы, практикующие юристы Уход за больными. Уход за больными.

De asemenea, putem distinge — практическая практика, естественная жизнь, сельское хозяйство. Cultivarea «naturii» presupune tot ceea ce ține de existența umană trecătoare — эго-уль, психология, фамилия и мунча. Via la sepecă la aspectele primordiale ale existenței umane — Spiritul Nemuritor eneri energia universală care animă corpul uman dar care вышеупомянутых решений по физическим вопросам.

• Кеннет Коэн: Цигун: Грундлаген, Мефоден, Анвендунг. Weltbild, Аугсбург 2005. Юберсетцер: Дагмар Аренс-Тиле, Конрад Дитцфельбингер. ISBN 3-8289-4883-9.
• Томас Хейз: Цигун в ВР Китай: Entwicklung, Theorie und Praxis. VWB-Verlag, Berlin 1999. ISBN 3-86135-137-4.
• Томас Хейз: Цигун и Малтерапия. Komplementaertherapien Psychosekranker. VWB-Verlag, Berlin 2009. ISBN 978-3-86135-144-3
• Вернер Линд: Lexikon der Kampfkünste. издание BSK, Sportverlag, Берлин 2001, ISBN 3-328-00898-5, S. Майр, Эрнст (, 1988, ). К новой философии биологии: наблюдения эволюциониста . Издательство Гарвардского университета. п. 13. ISBN 978-0-674-89666-6. Витализм стал настолько сомнительным убеждением за последние пятьдесят лет, что ни один из живущих сегодня биологов не хотел бы быть классифицированным как виталист. Тем не менее, остатки виталистического мышления можно найти в работах Алистера Харди, Сьюолла Райта и Чарльза Берча, которые, похоже, верят в некий нематериальный принцип в организмах. Стенгер, Виктор Дж. (Июнь 1998). «Проверка реальности: энергетические поля жизни». Скептические трусы . Комитет по скептическому расследованию. Arhivat din original la 11 декабря 2007 г. . Accesat în 25 декабря 2007 . Несмотря на полное научное неприятие, концепция особых биологических полей внутри живых существ глубоко укоренилась в человеческом мышлении. Сейчас он внедряется в современные системы здравоохранения, поскольку ненаучные альтернативные методы лечения становятся все более популярными. «Консенсусная программа развития Национального института здоровья (НИЗ): иглоукалывание». Consensus.nih.gov. Accesat în 5 января 2017 г. .
,

Çigong — Vikipedi

Ху Юэнь Сиань бир çigong uygulamasını gösterirken görülüyor

Çigong Veya Çikung (пиньиньте: QiGong , Geleneksel Çince: 氣功) belirli fiziksel duruşlar в Бедно hareketleri в / Veya hayalle birleştirilen Нефес tekniklerini kullanarak bedenin Enerji dengesini düzenleyen Cin tıbbının ве savaş sanatlarının Bir parçası Olan Cin kaynaklı biyoenerjetik / enerjetik egzersizlerin genel başlığı. Çigong bedendeki çeşitli sistemleri оптимальная версия halinde tutarak vücudun doğal sağlık durumunu eneniden oluşturmasıyla alternatif typ uygulamalarının aers yer almaktadır.Kelime, yaşam enerjisi anlamına gelen ii lele çalışma ve inceleme anlamına gelen etkinlik yani gong (я да кунг / кунг-фу / келимесиндеки кунг иле айны) келимесинин бир арайя гельмесинден тюртильмиштир.

prein tıbbının prensiplerini ortaya koyan ilk kişi olduğu kabul edilen Сары Импаратор вея Хуан Ти

Çigongun tarihi yazılı devirlerin ötesine geçtiğinden kökeni ile ilgili ancak tahmin yürütülebilmektedir. Köken konusundaki görüşler arasında en ilgi çekici olanlarından biri Şangay Çigong Araştırma enstitüüsü araştırmacılarının Çigongun kuzeydeki Тюркский кабелелеридэ deаekеridджекитэсиджекте ridаekаleы .yaayıle orya te or or or or or or or or or or or or or or or or or or or or or or or or

Çigongun kökenlerine ilişkin kesin bilgi olmamakla birlikte antik halkların doğanın temel düngüleri, Hayvan hareketleri против gözlemlerinden türediği açıklaması Çigong’un en muhtemel. Modern döneme kadar farklı isimlerle anılan enerjetik alalışmaların Orta Asyanın šeşitli dinlere mensup (Таоку, Будист, Конфушианист, Мюслиман) халкларында (Шин, Тибет, Моголылылмагельмагены молчаливый волейболистый волейболистый волейболистый волейболистый волшебный волкодавал и др.) Тан Пин Гун стиль чигунда уста олан Юсуф Ян Хуа Сян, Чжа цюань стиль уста, геленексель Шин тибби доктор ве 13 Тай Бао Гун Шигонг эгсерсизлерини, 20 с veлык в узун яшам йызыыуылыуыnйу’йу’йу’ыireуireыire birire biruu bir bir bir biruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Wan Ziping ve Çin’in müslüman etnik grubu Hui halkından çıkan pek çok Kung Fu ve Çigong ustası bunun göstergelerinden biridir.Ancak tarihi kayıtlar konusunda duyarlılıkları sebebiyle linlilerin yazılı belgeleri bu sanatın aşamalarını göstermek hususunda günümüze aydınlatıcı bazı bilgiler sağlamakta, эта компания также может предложить широкий спектр услуг.

vei ve etkileri lele ilgili ilk yazılı kaynaklar 3,300 ил kadar önceye gitmektedir (Шан ве Чжоу ханеданлары). Ma Huan Tui mezarlarında yapılan arkeolojik keşiflerde sağlık için duruşlarla nefesin bir araya getirildiği dans serileri ortaya čıkarılmıştır.

Çigong uygulamaları Çin’de Kültür Devrimi (1965-1975) sırasında tehlikeye girmiştir.Bu dönemde hai hakkında konuşmak resmen yasaklanmış, ii ile ilişkili kavramlar feodal zamanlarda kalma gerici, arkaik batıl inanç kabul edilmiştir. Kültür Devrimi sonlarına Doğru Коммунист Parti’nin yüksek memurlarından Biri rahatsızlanmış ве пе Batı TIBBI пе Geleneksel CIN TIBBI başarı sağlayamayınca Beijing’in kuzeyinden getirtilen бир çigong şifacısının hastalığı tedavi etmesi üzerine çigong uygulamaları teşvik edilmiş ве ülkede çigong klinikleri açılmıştır. Günümüzde de Çin’de yüzlerce çigong klinik ve hastaneleri devletin onayıyla hizmet vermektedir.

Çigong teknikleri Çin’de geleneksel sağlık çalışanları ve dini gelenekler tarafından muhafaza edilmiş ancak savaş sanatları uygulamaları, ışında kamu alanna hiçbie a le m ma sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel. Man sel sel sel sel sel sel sel sel sel sel Sağlıkçılar, Taocu ve Budist keşişler ve savaş sanatları tarafından ve genellikle aile üyeleri arasında korunulan bu tekniklerin sağlık amacıyla halkın geneli tarafından alalışışışıı m mçııı an an anc i… M……….. Также iakminğğ……………………………………………… (Akakin…………………………………………………. Günümüzde Çin şehir nüfusunun yaklaşık yüzde 70’i tarafından bu tekniklerin sağlık amacıyla kullanılışının ardında iski büyük rolü olmuştu.Буллардан илки Çигонъу халка танитан илк узман ве эситимчи олан Цзян Вэйцзя (1873-1958) тьюберкулоздан олюм дересесин гелмиш ве бир шигонг чалишмасы сайдсинде рахатсиззилузылгутишулхултан даултан Цзян Weiqiao otuzlu yaşlarda gittiği Japonya’da geleneksel Bazi metotların bilimsel yaklaşımla değerlendirildiğini ве Халка yaygınlaştırıldığını görmüş ве bundan etkilenerek ülkesinde batıl İnanç sayılıp küçümsenmeye başlayan Çigong’u tedavi amacıyla Халка tanıtmak için бир цены yazmıştı.Yinshizi Jingzuofa adıyla 1914’te yayınladığı kitapta tanıttığı teknik, Халк Тарафиндан Гениш Бир Ильгийле Каршиланмиш Ве Кэнди Заманын Эн Популер Çigong stili haline gelmişti. 1950-ые годы Цзян Цигун’ун имеет постоянное единство в тедави-эдичи özelliklerini tanitmaya devam etmiş ve Şangay’da açılan bir Çigong kliniğinin de yöneticisi olmuştu.

Çigong’un kitleselleşmesinde ikinci önemli isim Лю Guizhen’dir. Sadece aile içinde şifahi yolla öğretilen Neiyang-gong aile geleneği tekniğinin altıncı varisi olan Liu Guizhen (1920-1983) iç savaş sırasında komünist bir eylemci iken sağlıinin asi asyenīby seibee yärür 19 19 19 19 19 19 19 19 19 19Orada Neiyang Gong’u amcasından öğrenen Liu Guizhen teknik sayesinde rahatsızlığından kurtulup sağlıklı bir şekilde işinin başına döner ve 1954’te Tangshan kentinde ilk Çigong kliniğini. Лю Гуйчжэнь 1964’te Kültür Devrimi sırasında çalışmalarını bırakmaya zorlanılır ve ancak 1980 de yeniden çalışmasına izin verilir ancak 1983’te deneyimlerini tam aktaramadan ölür.

1970’lerin sonlarında Çigong, tedavi işleviyle tekrar sahneye Čıkar. Вахши Каз Шигонгу, Турна Кушу Шигонгу, Го Лин Шигонгу гиби Шигонг эгзерсизлери популер хейл гелир ве чигонг клиниклери, курслар ашылыр, яйневлери ве окуллари курулур волейболистый гуруGünümüzde Çin’de iki yüz milyon kadar insanın šeşitli Çigong tekniklerini uyguladıkları düşünülmektedir.

Çigong’un Batı’da tanınması ABD Башканы Никсон’ун 1973’te Çin’e yaptığı gezi sonrasıdır. Bu tarihten sonra Batı ülkelerine ve özellikle ABD’ye gelen doğulu Çigong öğretmenleri uygulamanın tanınması ve yaygınlaşmasında önayak olmuşlardır. 1988 год «Академический обмен медицинским цигун», Пекин, Китай, Германия.19.yüzyılın sonlarında tanınmaya başlayan Yoga’ya karşılık Batı’da Çigong’un tarihinin çok yakın dönemlere rastlaması Çigong uygulayıcılarının sayısının Yogaya kıyasla Даха аз olmasının sebeplerinden де biridir fakat yıllar içinde açılan Çigong Okul ве kliniklerinin sayısındaki Артис gelecekte бушель sisteminin Yoga’ya Бензер şekilde daha da gelişeceğinin on habercisidir.

Çigong çoğunlukla sağlığın korunması için öğretilmesine karşın bazıları onu terapötik müdahalede, Тедавид де Кулланмактадир.Бу amaçla yapılan çigong çalışmalarında йасам enerjisini Яни Çi’yi arttırmak ве vücutta serbestçe dolaşımını sağlayarak Bazi Sağlık sorunlarının üstesinden gelmek amacıyla Темел gevşeme, dikkat toplama ве solunum teknikleri, белли Durus ве devinimleri, Кэнди kendine masaj uygulamaları ве dengeli среда JЕМЕ alışkanlıkları kullanılır.

Шигонг чалишмаларында биртаким айгытлар ве бююк аланлара хатта гуслю кас ве ве эклемлер, эластик бир вучуда вей кондумса ихтийя дуюлмамакта анчак буалкалымашалкумалаквалукутуламагуламагуламагуламагуламагултаSavaş sanatları için çalışılan Серт formları dışındaki çigong çalışmaları ее Яс ве Sağlık durumundaki инсан tarafından yapılabilmektedir çünkü çigong’da bedensel харекет в кас gücü Veya elastikliği değil aksine gevşemiş бир Fizik ве dengeli, aşırı kaçmayan бир zihinsel дурум ве özellikle çalışmalar esnasın aşırılıktan Узак бир duygusal Япы içinde bulunmak önemlidir. Ayrıca Çigong’un Темел prensiplerine göre bedeni zorlayan, vücudun terleyerek SiVi kaybını arttıracak derecede Enerji gerektiren çalışmalar çigongda geliştirilip kullanılması amaçlanan bünyenin Dogal çi’sinin kaybedilmesine йол açmakta olduğundan çigong çalışmalarında да fiziksel yorgunluk ве tükenmişlik durumu çalışmaların Doğru yapılmadığının да бир göstergesi olmaktadır.Bu yönüyle çigong günümüz modern kültür-fizik (Fitness, aerobik vb.), Kültürüne olduğu kadar sert Йога Чалышмаларындан да (силовая йога против йога-тюрлери). Индонезийская хоккейная хатха-йога уйгуламасындан айрилан диер бир йону де беденин доал ритмиле даха фазу уюме гёстермеси, нефтегазовая палата нефешин узун сулереллымалимаглымагымади. Çigong alalışmaları dışarıdan izleyen bir kişi için etkisi konusunda şüpheye düşürecek denli bir sadelik göstermektedir.Bu, onun daha çok enerjetik beden üzerinde çalışmasından kaynaklanan bir sonuçtur.

Çigong uygulamalarında üç ana esas bulunmaktadır. Bunlar; Зихин, Нефес ве Энерджидир. Bu çalışmalarla çi ya da yaşam enerjisi yoğunlaştırılır, etkinleştirilir ve kullanılır. Gevşeme çigongun temelidir çünkü gevşeme Ile birlikte yalnızca bedendeki çi’nin rahatça akışı sağlanmamakta Zamanda zihin в том же dingin в uyanık бодрый getirildiğinden soluma да kendiliğinden düzenli бодрого gelmektedir. Zihin çigong alıştırmalarında çok önemlidir.Zihinle dikkati yönlendirerek çi yoğunlaştırılır, dolaştırılır, belirli uzuvlara yönlendirilir ve beslenip güçlendirilir.

Çigong’da Akupunktur’da da kullanılan meridyenlerin önemi vardır

Çigong, yinde de 1989 yılından bu yana tībbı tedavi yöntemi olarak resmi kabul görmüş ve çoğu üniversitenin de mfredatına alınmıştır. 1996 год — в Хукумети Тарафиндан Улусал Саглык План

. 1.Bedenin sağlık durumunu korumak için fiziksel terapi ve belirli rahatsızlıkların tedavisi 2. Stres yönetimi ve gevşeme teknikleri 3. Харичи Чи Сагалтымы (Tein Terapötik Dokunuşu olarak da adlandırılır)

Kas-iskelet problemleri, орган по борьбе с наркотиками, проблематика веерной медицины, или гелькины, белели, белоснежные грибы, эзерцизлери, вардиры. Örneğin yirminci yüzyılda Sangay Fizik terapistleri çigong в savaş sanatları ustaları Ile birlikte Batılı Fizik Terapi bilgisiyle geleneksel çigong formlarını Bir Арайа getirerek Boyun ве omuz problemleri, Alt СИРТА, диз в kalça, üst ве альт uzuvların eklem problemlerini, тенис Dizi в Ic орган bozukluklarına yönelik sağaltıcı Лянгун Шр Ба Фа (18 Arınma Metodu), а также çigong formunu geliştirmişlerdir.

Çigong kadim Çin tībbının bir başka анемли в современном стиле тарафиндан да кабул гёрулен бир башка уйгуламасы; акупунктурла да бензер илкелер юзерин курулудур. Akupunktur’daki meridyen denilen çi’nin dolaşım kanalları metal, altin iğnelerle манипулирует edilirken aynı işlem Çigong’da, который имеет в своем роде знания о том, что у него нет образования. Ее ведущий рассказывает о том, что у вас есть все, что вам нужно, и о том, что у вас есть сербское наследие.

Tikki akupunktur gibi pek çok rahatsızlığa karşı alternatif bir tıp yöntemi olarak kullanılan Çigongun iyi geliği söylenilen rahatsızlıklardan bazıları:

• Sindirim sistemi rahatsızlıkları
• Броншит, в настоящее время оповещение о происшествии
• Gribal enfeksiyonlar
• Гормональный денгесизлик
• Yüksek ve düşük tansiyon
• Kalp, karaciğer ve böbrek Yetmezliği
• Множественный склероз
• Анксиете ве стрес
• Обезите ве кило проблемери

Çinliler dörtbin yıldan bu yana savaş sanatlarını çalışmakta ve onları geliştirmektedirler.Başlangıçta teknikler genel kas gücünü geliştirmek amacıyla kullanılmaktaydı. Заказ товаров по почте 200’lerde Çi’nin bedendeki devridaiminin ve akupunktur uygulamasının daha iyi anlaşılmasıyla savaş sanatlarında ki kullanılmaya başlandı. Чинин саваш санатларында кулланымына илги Бодхидхарманин (Чин’де да мо чеклинде сёленир) 536’da Wai Dan egzersizlerini Shaolin Tapınağında başlatmasından sonra giderek arttı. Бодхидхарма Shaolin’de keşişlerin egzersiz yapmayışları sebebiyle fiziksel durumlarının genellikle Kötü olduğunu görmüş ве ицзиньцзин (Kas / сухожилие Değiştirme Klasiği) Ile Xi Sui Jing (Илик / Beyin Yıkama Klasiği) Adli kitaplarını kaleme almıştı.Keşişlerin бушель kitaplarda anlatılan в bindört yüzyıldan Узнать подробнее SURE uyguladıkları бушель egzersizler yirminci yüzyı Кадар Gizli tutulmuş ве ancak yirminci yüzyıl Çin’in Генель халка kitlesi tarafından bilinir в uygulanır Hale gelmiştir. Shaolin keşişleri bu egzersizlerin ее ne kadar daha sağlıklı olma amacıyla geliştirilmiş olsa da aynı zamanda savaş sanatları için gereksindikleri gücü de arttırdıklarını keşfetmişlerdir. Вай дан (буллар харичи чалишмалардыр) egzersizlerinde enerji kaybı risini önlemek (Буна Сан Гонг денметектир) ичин де кешишлер бу чалышмалара Ней Дан (Дахили чалишмалар) медитасьонуну даилхалхалхалхалхалым алхалым алымулей

Chen stili Tai Chi ustası Chen Поддельные

Cin savaş sanatlarından ее birinin Kendi özgün çigong metotları vardır ве çigong Я. да içsel Enerji çalışmaları olmaksızın yapılan Dovus sanatları Герчек Guc olmaksızın yapılan gösteri dövüşü olarak Kabul edilmekte ве Ic kuvvet olmadan yapılan savaş sanatları бир SPOR ве Sağlık egzersizi olarak yeterli görülse де etkili бир savaş sanatı için çinli ustalar çigong çalışmasını zorunlu görmektedirler. Sain savaş sanatları içsel gücün kullanımı açısından iki ana gruba ayrılmaktadır: İsel Stil veya Dysşal Stil.Иссель Стилде и Гюч Аларлыклы Оларк Кулланылыркен Дишал Стилльде Ичел Стилдеки Чалышмаларин Янында Кас Гучу де Девре Сокулур. Shaolinquan Chaquan, Bajiquan dışsal stiller iken Tai Chi Chuan, Xingyiquan, Baguazhang, Liuhebafa içsel stillerdir. Ее ики стилин еситимин де чигон кулланилмактадир.

Nei Dan egzersizlerini узун yıllar çalışan savaş sanatçıları enerjilerini bedenlerinin dışına yansıtabilmekte в yalnız dokunuşla желчь rakiplerini etkileyebilmekteydiler.Ustalar či güçleriyle Akupunktur noktalarını Baski, sıkıştırma, yumruk, tekme ве diğ çeşitli teknikler kullanarak manipü etmekte ве böylelikle rakiplerinin či akışların dengesizlik oluşturmakta ве Хатт ölüme yol açabilmekteydiler.Bu noktalara yapılan vuruş teknikleri Кунг-фу’да ан юксек санат оларак гёрюлмектейди. Bu tekniklerin uygulanabilmesi için eller ve parmaklar Демир Кум Авуку (Ти Ша Чжан) ве Гизли Килич (Цзянь Цзюэ) Гиби Метотларла, Янь Бир Мум Юмрук Атма Гиби Тэкниклеры, представляющие искусство. Uzun yıllar yğğun çalışma gerektiren bu tip uygulamalar günümüzde çoğunlukla unutulmuş ancak geleneksel çin savaş sanatlarında bazı çigong alalışmaları uygulanmar devam etmi.

Savaş sanatlarında kullanılan çigong yöntemlerine sağaltım amaçlı çigong yöntemlerinden ayırmak isçin Sert Çigong da denir.Sert Çigong yöntemleri asırlardır dahili yi’yi geliştirmek, darbelere karşı incinmemek için kemik ve kasları güçlendirmek, в которой есть санач санатарии тарафиндан кулланылмырты. Öğrencilerin çi’lerinin gelişme düzeyleri šeşitli testlerle sınanır. Bu teknikle çigong öğrencileri vücutlarını normal bir insanın dayanamayacağı (başlarıyla kiremit veya demir kirma, myzrakları boyunla bükme vs.) дарбелеры карманные дайяныклы килибилмекедир.

Sert Çigong Batı ülkelerinde uygulanan eğitimlerle kas geliştirilmesine benzememekte çünkü vücutta dolaşan Çi’nin belirli nefes ve duruş teknikleriyle yönlendirilmesılleananlelelele i i i. I i i i i i i i i i i i i i i.. I i i i i i i..

Sert Çigongun hem yumuşak (yin) hem de sert (yang) yönleri vardır. Yang yönü belirli duruş ve nefes tekniklerinin kullanıldığı bedene eller, özel bambu kamışlar ve demir çubuklarla düzenli vuruşları içerir. Yin yönü ise eğitimin ihmal edilmemesi gereken ve egzersizle oluşan yangıyı serinletmek için gerekli olan meditasyonu içermektedir. Sert Çigong eğitiminde belirli düzeyler bulunmaktadır. Öğrenci gelişiminde bu düzeyleri teker teker geçmesi gerekir. Ее бир дюзей бир дижеринден даха зор талимлери капсар.Sert çigong alalışmaları Кунг-фу устасы давюшти ихтиа дуйакачи гючу, дайяныклы саğламакта айны заманда алинан дарбелере кары беденин хасар гёрмесинен де гёйнед. Bu durum geleneksel Кунг-фу устрицын илери яшларда желчи sanatlarını etkin kullanmalarının ardındaki nedeni de açıklamaktadır.

Sert Çigong sadece bedeni güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda vücutta astım, долам сорунлары, депрессия в век гексимини де саğламактадыр

Sert çigong yöntemleri arasında en ünlüleri Demir Gömlek Çigong (Железная рубашка цигун) çalışmasıdır.Айрика Демир Юмрук (Железный кулак), Картал Пенчези (Коготь орла), Челик Пармак (Стальной палец), Демир Онкол (Железное предплечье), Демир Диз (Железное колено) Гиби Эсимимер де Саваш

Bir ila üç yıl süren (Wong Kiew Kit’in ifadesiyle) Демир Гомлек Шалишмасинда Чи Уретилип Депо Эдилир В Салгилар, Каслар Ве Кемиклерин Дестекленмесейл Даха Гюшлю Ваге Джекилигеламе Вайлиджери Валиджери Валидесгеламе Валиджекили Вайлиджери Валидесгеладин Валиджерили Валидесгеладиме Вэлли дэгеладжи Вэйлиджери Валидесгеладин Вайлиджери Валиджери, Вай-Дели, США Чалышмай Демир Гёмлек адынин верилмесинин себеби бу чалышмай япан кишинин юмрук ве тексте гиби дарбелерден эткиленмэмеси ве беденинин в иле демир бир гёмлекы капы кыргызстану кыргызстанBu çalışmada nefes ve duruşlar önemlidir. Энергетическая нефтегазовая отрасль карине нефизи алиры ве Дан Тянь Сиши Актив Эдилир. Ancak uzmanlar Bazi Demir Gömlek çalışmalarının yüksek tansiyon, duygusal dengesizlik, кальп problemi ве herhangi бир Akut rahatsızlık çekenler, Adet dönemi sırasında kadınlar tarafından yapılmaması konusunda uyarılarda да bulunmaktadırlar.

80 ve 90’larda Çigong’un popülerliğinin artmasıyla birlikte ortaya çıkan pek çok grup gelneksel çigong pratisyenleri ve şüpheci çevreler tarafından eleştirilmeye başlandı.Akupunktura yönelik eleştirilerin bazıları Çigonga da yöneltilmiştir. Çi’nin ве meridyenlerin varlığı Кадар sağaltım sürecinin де современный bilimsel yöntemlerle tespit edilemeyişi ве gözlem alanının dışında oluşu ве ilkelerinin современный bilimsel парадигмально Ile çelişkisi, Çigong Gibi антик yöntemlere Karsi Билим çevrelerinin ве araştırmacıların şüphelerini sürekli beslemiştir. Bu típ çevrelerine göre Çigong bilimsel bir tedavi yöntemi değildir, bir tür sözdebilimdir (pseudoscience) ve kişiyi konservatif batı tbbının uygulamalarındı alıkoyduğğğtakeskeskeskes at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at at также также могут быть изучены, как и другие исследователи.Uygulayıcılardaki bazı olumlu etkiler ise Çigong teorisindeki çi denilen ve bilimsel olarak испатланмаян сё конусу энержи акышинин дюзенленмесинден дэзил пласебо эткисиндэн вейа нефелиндайылы да здравствует малайзийская медицина.

Alternatif Tıp başlığı altındaki tekniklere tümüyle Karsi çıkanların yanı Sira Даха ılımlı бир yaklaşımla Çigong’un да diğer Alternatif / geleneksel metotlar Gibi konservatif tıbbın dışında yegane бир Terapi yöntemi olarak görülmemesi fakat tamamlayıcı Tıp çalışmaları içinde ве современный Tıbbi yöntemlerle birlikte kullanılması gerektiğini İleri sürenler де vardır.Бу уйгуламаларда кишин узман олмаян кишилин эллеринде херханги бир зарар гермемеси ич узман доктор ве в чигонг пратисинелеринце биржекте хасталыгын эль алынмасы геректы виге шейдзейлигэдэ джейлэйлс

бунун yanı Sira çok Саид insanın yetersiz бир gözetmen altında Veya kitaplar Veya видео ве DVD’lerden öğrendikleri çigongu uygulamaya çalışması Çigong ustaları ве Ортодокс çigong okullarının temsilcileri tarafından eleştirilmiş в б çalışmaların insanda Enerji dengesizliğine йол açarak fiziksel в zihinsel oluşturabileceği iddia: проблемы edilmiştir.Bazi Çigong egzersizlerinin hamileler, Adet dönemindeki bayanlar, yüksek tansiyonlular ве kanser, опухолевые Gibi vakalarda yapılmaması gerektiği хатта бушель rahatsızlıkları arttırabileceği bizzat çigong uzmanları tarafından ifade edildiğinden özellikle rahatsızlık durumunda ehil çigong hocalarından, geleneksel CIN TIBBI uzmanlarından yardım alınması gerektiği де tavsiye edilmektedir.

Ünlü бир savaş sanatçısı ве Çigong ustası Olan Wong Kiew Kit Герчек çigongun kitaplar ве videolardan değil бир ustadan öğrenilebileceğini ве či akışının Doğru Контрол edilmediğinde kişinin Enerji ağında dengesizlik olabileceğini ве бунун да кан basıncında dengesizlik, Hormon üretiminde bozulma, baş dönmesi, Hayati organların çalışmasında bozukluk, fobi, halüsinasyon gibi kötü etkilerin ortaya çıkabileceğini ve hatta bunların çok ciddi sorunlar doğurabileceğini ifade etmiştir.

İç enerjilerin dengesiz bir şekilde dolandırılması bu eleştirmenlere göre sonunda kişide bedenin hem zihinsel hem de fiziksel sistemlerinde dengesiz sonuçlar doğuracaktır.

Rehbersiz Veya Uzman olmayan rehberlerle çalışılan pratisyenlerde gelişen çeşitli Кроника zihinsel ве fiziksel Sağlık problemleri hiç де надир değildir хатта İngilizce konuşan çigong pratisyen ве öğretmenleri бушелей sendromlardan Birini «Çigong Psikozu» (Цигун психопатия) şeklinde adlandırmışlardır.

• Хакан Ялман, Alternatif Tıp Yöntemleri, İnsan Yayınları, 2004
• Хакан Онум, Эйдери Уяндирмак, Шигонг Бир Чанлылык Билими, Йол Яынлары, 2004
• Эрик Стивен Юделове, Mükemmel Sağlık, Даха Айи Секс ве Узун Яшам Исин 100 Гюн-Таоку Йога ве Чи Кунг Ребери, Дхарма Яйынлары, 2000
• Fuzuli Bayat, Ana Hatlarıyla Türk Şamanlığı, Ötüken Neşriyat, Стамбул, 2006 г.
• Энциклопедия нетрадиционной медицины, Томсон Гейл, 2005
• Майкл Це, Цигун для здоровья и жизненной силы, ул.Martin’s Griffin, 1996,
• Мастер Шоу-Ю Лян ве Вэнь-Чинг Ву, посвящение цигун, паб «Путь Дракона». 1997
• Ян Цзин-Минг, Цигун для здоровья и боевых искусств, Центр публикаций YMAA, Бостон, 1998
• Академия ханьлинских исследований цигун
• Mantak Chia, Iron Shirt Chi Kung I, Universal Tao Publications, 2002
• Какова недавняя история цигун в Китае?
• Как взять под контроль свое здоровье с помощью упражнений цигун?
• Wong Kiew Kit yanıtlıyor
• Традиционная китайская медицина
• Создание гармонии во всем мире
• Википедия İngilizce Qigong maddesi
• История цигун и даосской медитации
• стилей цигун
• хард цигун
• Практический китайский цигун для домашнего здравоохранения
• Ци Гун
• Медицинский цигун: жизненно важный раздел восточной медицины
• Искусство Ци-Др.Амир Фарид
• Исцеление мастера-доктора Амира Фарида
• форумов журнала по кунг-фу
• Стивен Куэй ве Стивен Коми, начинающий цигун: китайские секреты здоровья и долголетия (мягкая обложка)
• Jwing-Ming Yang, корень китайского цигун
• Jwing-Ming Yang, Восемь простых упражнений цигун для здоровья — 8 предметов парчи
• Кеннет С. Коэн, Путь цигун: искусство и наука китайского энергетического исцеления
• Мастер Лам Кам-Чуен, Путь Энергии: Оригинал Гайи
• Кеннет С.Коэн, Учебный курс по основному цигуну: 100 дней для увеличения энергии, физического здоровья и духовного благополучия
• Роджер Янке, Исцеляющее обещание Ци: создание необычайного здоровья благодаря цигун и тайцзи
• Даниэль Рейд, полный цигун
• Брюс Францис, Открытие энергетических ворот вашего тела: Чи Гунг для здоровья на протяжении всей жизни (Дао повышения энергии)
• Мастер Шоу-Ю Лян ве Вэнь Чин Ву, посвящение цигун
• Сюзанна Фридман, Медицинские рецепты для упражнений цигун
• Джерри Алан Джонсон, Энергетическая анатомия и физиология (Терапия китайского медицинского цигун, Vol.1,2,3,4)
• Цзяо Горуй, Цигун Основы укрепления здоровья
• Чжан Минву и Сунь Синюань, китайская терапия цигун
• Mantak Chia и Maneewan Chia: Stresi Canlılığa Dönüştürmenin Taocu Yolları, Dharma Yayınları, 1999
• Mantak Chia: Mikrokozmik Yörünge Meditasyonu, Dharma Yayınları, 1999
• Ильхан Гюнгерен, Цигун, Йол Яынлары, 1999
• Эрик Стивен Юделове, Mükemmel Sağlık, Даха Айи Секс ве Узун Яшам Исин 100 Гюн-Таоку Йога ве Чи Кунг Ребери, Дхарма Яйынлары, 2000
• Koichi Tohei, Ki Enerjisi, Okyanus Yayınları, 2000
• Три Тонг Данг, Тай Чи, Йени Башлайанлар Исин, ​​Окянус Яйынлары, 2000
• Altın ğiçeğin Gizi, İngilizceye çev.Томас Клири, Анахтар Китаплар Яйневи, 2000
• Эрик Стивен Юделове, Тао ве Хаят Агачи Дхарма Яйынлары, 2001
• Mantak Chia: Erkekler İçin Taocu Sevişme Sırları, Dharma Yayınları, 2001
• Джем Шен, Энерджинин Данси: Тай Чи Чуан, Дхарма Яйынлары, 2003
• Mantak Chia и Maneewan Chia: Kadınlar İçin Taocu Sevişme Sırları, Dharma Yayınları, 2003
• Хакан Онум, Эйдери Уяндирмак, Шигонг Бир Чанлылык Билими, Йол Яынлары, 2004
• Джем Шен, Узун Яшамын Сырлары, Клан, 2004
• Cem Şen, Stres ve Stres Kaynaklı Rahatsızlıklar İçin Taocu Yoga, 2004
• Джем Шен, Синдирим Системлер Ичин Таоку Йога, 2004
• Mantak Chia, Cinsel Refleksoloji, Dharma Yayınları, 2005
• Фу Вэй Чжун, Эмэй Цигун-Шифа Санатлары, Позитиф Яйнджилик, 2012
• Cem Şen, Nefes Kitabı, Klan Yayınları, 2012
• Ли Хунчжи, Фалуньгун, т.у.
• Коста Данаос, Ява Бюйюсю, Майя Яйналары, 2013

Belirli Rahatsızlıklar ve Çigong [değiştir | kaynağı değiştir]

Bazı Egzersizler [değiştir | kaynağı değiştir]

Videolar [değiştir | kaynağı değiştir]

• Geleneksel Çin Tıbbı
• Тай Чи
• Инь Ян
• Акупунктур
• Альтернативный тип
• Wuji Çigong
• Кан Куанг Гун
• Ябан Казы Цигун (Dayan Çigong)
• Беш Хайван Оюну (У Цинь Си) Цигун
• Алты Сагалтычи Сес (Лю Цы Кюэ)
• Yi Cin Cing
• Büyük Düzenleyici Alıştırma,
• Юзен Эйдер,
• Рюзгар Юрюйюслери,
• Beş Hayvan Oyunu,
• Ябан Казы,
• Илик Йикама,
• И Цинь Цин,
• Altı Sağaltıcı Ses,
• Секиз Брокар,
• Тайси Жигун,
• Küçük Gök Döngüsü,
• Büyük Gök Döngüsü,
• İçsel Gülümseme,
,

Википедия Бахаса Индонезия, энциклопедия Бебас

цигун атау чи кунг (ханзи седерхана: 气功; ханзи традиционный: 氣功; пиньинь: циньгун ; уэйд-гайлс: чи гонг ; харфия: пелатихан тхангатху сафану ду адхату ду-ха-хау) ад; унтук менджага ата менингкаткан кондис кесехатан денган кара менгинтеграсикан сикап тубух, текник пернафасан дан пемфокусан пикиран. ^[1] Цигун тердири атас дуа ката йайту ци ян берарти тенага кехидупан атау энергис витал ян менгалир пада сельурух бенда ди буми дан гонг ян берарти пенкапайан атау келарафилэра меланхалхэра ле-тертарамланус ю. ^[1] Бердасаркан кайда кесехатан, цигун дапат диартикан себагай актививас унтук меньерип энерги алам агар кесехатан менингкат. ^[2]

Аваль Мула [sunting | sunting sumber]

Pada masa lampau, hampir seluruh penduduk di China berprofesi sebagai petani, justka bekerja semenjak pagi hingga saat matahari tenggelam lalu pulang ke rumah untuk beristirahat. ^[3] Беберапа дари йикета акан беркумпул унтук соленая берсерита, беберапа ян лаин акан келуар румах унтук меникмати удара саджук пада малам хари. ^[3] Саат келуар меникмати чахайя булан, пара петани ян летих дапат бернафас сантаи дан рилекс лалу самека мулай садар акан аданья сешуату ян менгалир ди далам тубух лайка — сесуату ян мэнирупай уап. Мерека мерасакан бахва алиран уап терсебут дапат берпинда-пинда дари атас ке бава, дари танган ке каки лалу беркумпул пада суату титик инти ян дисбут дэнган дантьен. ^[3] Истила цигун меропакан истила современный. ^[4] Пада маса лампау, латихан ян кини дисбут цигун дикенал денган нама неи гонг атау дао инь. ^[4] Ней Гонг Берарти Латихан Тенага Далам Седангкан Дао Инь Берарти Мемимпин Дан Мембинирование Карена Постур-Падур Пада Дао Инь Бертуюань Унтук Менгелола Алиран Энерги Атау Ци Ян Ада ди Тубух. ^[4]

Korban Revolusi Budaya [sunting | sunting sumber]

Pada saat terjadi Revolusi Budaya di China, perkembangan dan apresiasi akan budaya tradisional mengalami penurunan bahkan tidak diapresiasi, студийный тентанг даосме, конфузианизм, дан будхисме диларанг оле-ди-юнхуксауянка, уинкхякханукхундахингау, парахенхакхандахунгау, парагудханхакхундахинга, парагенджакхандахангау, паундаханкахиндагхиндагхунга, парангулуксхандахангау, парагудханхангау, парадайшукса, англ. ^[5]

Консеп Дасар sunting sumber]

ци (dibaca чи ) Адалах Energi atau kekuatan Alam янь memenuhi Буми, terdapat Tiga Macam ци yaitu ци Surga тянь ци , ци Alam atau ди ци , дан ци manusia atau ren qi ^[6] . Тянь Ци меропакан Ци Ян Палинг Пэнтинг, манифестаси дари Тянь Ци Берупа Чахая Матахари, Чахая Булан, Гравитаси, Дан Энерги Бинтанг. ^[6] Кондиси Куака Дан Иклим Диатур Олег Тянь Ци . Сетиап энерги харус селалу берада далам кондиси ян сеймбанг сехингга тянь ци акан менеймбангкан дири мелалуй ангин, хуан, торнадо, дан бадай джика терьяди кетидаксеимбанган. ^[6] Дженис ци ян кедуа адалах ди ци ян кондисинья диатур олех тянь ци . ^[6] Hujan secara terus menerus акан менебабкан банджир намун вегетаси ди буми тидак акан тумбух танпа туруння хужан. ^[6] Оранг Китай меякини бахва энергии ян ян тербентук далам ди ци бередар менурут гарис дан пол янг телах дитентукан, сеперти хання кутуб магнетик буми дан панас буми ян берада ди баавах танах. ^[6] Energi-energi pada ди ци каун харус селалу сеймбанг, джика тидак сеймбанг мака ци буми менеимбангкан диринья дэнган гемпа атау феномен алам лэйн. Кетика ди ци берада далам кондизи сеймбанг дан гармоника мака хеван хеван дан тумбух-тумбухан мампу тумбух дан беркембангбяк дэнган байк. ^[6] Дженис Ци Ян Терахир Адалах Рен Ци Ян Тердапат Далам Сетиап Индивиду Ян Ман Харус Сенантиаса Сеймбанг Джуга, Джика Кехиланган Кесеймбанган Мака Индивиду Терсебут Акан Дашишадис, Сакит. ^[6] Рен ци диатур олег ди ци дан тян ци . Сети индивидов ваджиб унтук менджага кесимбанган энерги алам дан энджи сурга агара самека мампу тумбух дан беркембанг дэнган байк ^[6] . Ци адалах консеп дасар дари пенгобатан традиционный Китай дан далам арти луас меропакан концептуалисаси кехидупан. ^[7] Далам арти семит, ци адалах элемент динамис ян менгидупи манусия. ^[7] Унтук саат ини, пэнгунаан ката ци менгаку пада эмпат пингертиан берикут

• Ци берхубунган денган такдир дан секара интринсик дикатакан себабай пембава кехидупан, ката юнци ян секара харфия берарти ‘пергеракан ци ser серинг дитерджамахан кебагу‘ кебагуан ‘ ^[7]
• Ци адалах кекуатан, элемент ян динамис. ^[7]
• Getaran yang berasal dari seseorang, kesan yang diberikan oleh seseorang. ^[7]
• Ци адалах эмоси. ^[7]


Gerakan ini bermanfaat untuk menyeimbangkan penglihatan, menghangatkan aliran energi pada tiga-cakera. ^[8]



Bermanfaat untuk menyeimbangkan дан менгиси кембали меридиан гинджал, менгуаткан тубух багиан бава. ^[8]



Берманфат унтук менехаткан меридиан перу дан лимпа. ^[8]

• Мемутар Ленган дан Мембентангкан Дада
Мемутар Ленган дан Мембентангкан Дада

Gerakan ini membuat seluruh Tulang Belakang Bekerja Sehingga Bermanfaat Untuk Mengembalikan Deplesi Energi, Sangat Bermanfaat Untuk Menyembuhkan Sakit Pada Tulang Belakang, Memperbaiki Vitalitas, Уровень Энерги Дан Пенсуа Сатта, Серсентша, Серсентша, Сэнсентша, Сэнсэша ^[8]

• Menjulurkan Tinju Sambil Membelalakkan Mata

Берманфаат унтук менгуаткан дан данвиталисаси хати, менгуаткан кебераниан дан кетабахан. ^[8]

• Мемутар Бадан дан Пинггул
Мемутар бадан дан пинггул

Геракан ини менингкаткан кекуатан дан энерги кехидупан, берпенгарух терхадап умур дан кекуатан. ^[8]

• Mengusap Pinggang Sampai Kaki
Mengusap Pinggang Sampai Kaki

мера меридиана Геракан ини менстимуласи Инь дан менгатур сельурух пембулух ян берада ди меридиан бава дан сельурух орган ян берсифат падат ян ада пада тубух манусия. ^{a b c d e f g h i} Jwing-Ming, Yang (2013). простых упражнений цигун для здоровья . Издательский центр YMAA Inc. ISBN 978-1-59439-267-2. пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда пингутип Кесалахан: Танда тидак сах; нама «Простые упражнения цигун для здоровья» дидефинисикан беруланг дэнган иси бербеда

• ^ ^{a b c d e f} Micollier, Evelyne (1999). ^{a b c d e f g h} «Парча 8 секций». Исцеление цигун. Диаксес танггал 16 апреля.
,