Что такое метаболический синдром и как его лечить: Метаболический синдром. Причины, симптомы и признаки, диагностика и лечение патологии. :: Polismed.com

Метаболический синдром – симптомы и лечение, фото и видео

Метаболический синдром – основные симптомы:

• Головная боль
• Перепады настроения
• Головокружение
• Одышка
• Потливость
• Сухость во рту
• Раздражительность
• Нарушение менструального цикла
• Боль в сердце
• Повышенный аппетит
• Повышенное артериальное давление
• Синдром хронической усталости
• Снижение работоспособности
• Снижение потенции
• Черные точки перед глазами
• Агрессия
• Жажда
• Скопление жира в области живота
• Изменение вкусовых предпочтений
• Повышенное влечение к сладостям

Содержание статьи:

Что такое метаболический синдром

Метаболический синдром представляет собой патологическое состояние, включающее в себя сразу несколько заболеваний, а именно сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца, гипертонию и ожирение.

От такого недуга страдают преимущественно мужчины и лица старше 35 лет, однако в последнее время возросло количество детей, имеющих подобный диагноз. Главными провокаторами подобного состояния принято считать малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нервное перенапряжение, а также изменение гормонального фона.

Клиническая картина включает в себя главные проявления основных патологий, в частности, скопление жировой клетчатки в области живота, высокие показатели кровяного тонуса, быстрая утомляемость и одышка.

Диагностированием занимается врач-эндокринолог, а сам процесс включает в себя целый комплекс мероприятий, начиная от изучения истории болезни и заканчивая инструментальными процедурами. Лечение метаболического синдрома носит только консервативный характер и основывается на том, чтобы пациент изменил свой образ жизни – начал правильно питаться, заниматься спортом и т.д.

Согласно международному классификатору заболеваний десятого пересмотра, такое расстройство не обладает отдельным шифром, поскольку включает в себя несколько недугов. Таким образом, код по МКБ-10 будет соответствовать каждому из них, например, ожирение – Е65-Е68, гипертония – I10- I15, ИБС – I20- I25.

Причины болезни

В настоящее время подобное заболевание не считается самостоятельным недугом – о таком состоянии говорят в тех ситуациях, когда человек одновременно страдает от таких патологий:

• избыточная масса тела;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет 2 типа;
• ишемическая болезнь сердца.

В основе подобного состояния лежит невосприимчивость человеческого организма к гормону, вырабатываемому поджелудочной железой – инсулину. Таким образом, метаболический синдром возникает на фоне таких причин:

• наследственная предрасположенность, а именно мутация гена, находящегося в 19 хромосоме;
• нерациональное питание, при котором основу меню человека составляют жиры и углеводы. Такой фактор является наиболее важным в развитии подобного состояния. Это обуславливается тем, что поступление в большом количестве насыщенных жирных кислот, влекут за собой увеличение индекса массы тела, т.е. приводят к ожирению. Именно по этой причине основу лечения составляет диета при метаболическом синдроме;
• гиподинамия или малоподвижный образ жизни – снижение уровня физической активности чревато понижением скорости всех обменных процессов в человеческом организме, в частности, расщепление жиров;
• длительное протекание гипертонической болезни с отсутствием какой-либо терапии;
• пристрастие к строгим диетам – суточная калорийность не должна быть ниже 300 килокалорий. В противном случае это приводит к нарушению обмена веществ необратимого характера;
• влияние стрессовых ситуаций и эмоциональных перенапряжений – продолжительная психическая нагрузка опасна тем, что это расстраивает нервную регуляцию всех внутренних органов, систем и тканей. На этом фоне нарушается выработка гормонов, в числе которых – инсулин;
• беспорядочное применение лекарственных препаратов – сюда стоит отнести кортикостероиды, гормональные вещества, глюкагон и контрацептивы перорального использования, а также антидепрессанты, адреноблокаторы и антигистаминные вещества;
• передозировка инсулином, что может наблюдаться при лечении сахарного диабета. Неадекватная терапия приводит к повышению концентрации этого вещества, что также опасно, как и его недостаток;
• гормональный дисбаланс, развивающийся на фоне протекания заболеваний со стороны эндокринной системы;
• процесс естественного старения организма;
• апноэ во сне – кислородное голодание головного мозга провоцирует усиленную секрецию соматотропного гормона, способствующего инсулинорезистентности.

Также стоит выделить несколько факторов риска, оказывающих влияние на развитие такого синдрома:

• принадлежность к мужскому полу;
• многолетнее пристрастие к вредным привычкам;
• преклонный возраст;
• синдром семейной инсулинорезистентности.

У женщин патология наиболее часто развивается на фоне:

• постклимактерического периода;
• грудного вскармливания малыша;
• внутриутробного развития плода.

Метаболический синдром у детей

Что касается детей, то у них такая болезнь зачастую встречается в пубертатном периоде, а также, если организм не обеспечивается рациональным питанием и достаточной физической активностью. Помимо этого, не последнюю роль играет отягощенная наследственность.

Метаболический синдром патофизиология развивается по одной и той же схеме, в независимости от причин:

• нарушение нормальной чувствительности рецепторов, которые взаимодействуют с инсулином;
• потребность организма в большом количестве глюкозы;
• повышенная концентрация инсулина в крови;
• нарушение липидного или жирового обмена;
• возрастание уровня «плохого» холестерина;
• развитие ожирение;
• постоянное возрастание показателей кровяного тонуса;
• появление проблем с функционированием сердца.

Классификация болезни

Опираясь на патогенез метаболического синдрома, выделяется несколько степеней тяжести его протекания:

• начальная – при этом у пациентов развивается метаболическая дисгликемия, когда работа поджелудочной железы остается оптимальной. Концентрация инсулина нормальная или немного повышена. Диабет и сердечно-сосудистые нарушения не развиваются;
• среднетяжелая – отличается тем, что уже начинает развиваться толерантность к глюкозе и отмечаются сбои в работе органа, вырабатывающего инсулин. Содержание глюкозы в крови выше нормы, но не достигает критических значений;
• тяжелая – в таких ситуациях у больного диагностируют сахарный диабет 2 типа, а также присутствует симптоматика ярко выраженного нарушения функционирования поджелудочной железы.

Метаболический синдром.

Симптомы болезни

Особенность такого заболевания заключается в том, что развивается оно медленно, клинические проявления нарастают постепенно и на начальных этапах развития недуга не отражаются на здоровье и образе жизни человека.

Метаболический синдром у мужчин и женщин обладает такими первыми признаками:

• частая смена настроения;
• приступы агрессии или раздражительности;
• изменение вкусовых пристрастий;
• повышенное влечение к сладостям;
• синдром хронической усталости;
• понижение трудоспособности;
• постоянная жажда, на фоне чего возникает необходимость выпивать большое количество жидкости, а также часто посещать туалетную комнату для опорожнения мочевого пузыря.

По мере развития метаболический синдром симптомы будут усугубляться, отчего в клинической картине появятся:

• ожирение по абдоминальному типу, т.е. скопление жировой ткани в области живота. Окружность талии у мужчин будет выше 94 сантиметров, а у женщин – больше 80 сантиметров;
• стойкое возрастание АД выше показателей в 139/89 миллиметров ртутного столба;
• приступы сильнейшего головокружения и головной боли;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• сухость в ротовой полости;
• одышка не только при сильной физической активности, но и в состоянии покоя;
• возрастание аппетита;
• понижение потенции у мужчин;
• нарушение цикла менструаций и гипертрихоз у представительниц женского пола;
• мужское и женское бесплодие;
• тахикардия и болевые ощущения в области сердца;
• появление красных пятен в области груди и шеи, что спровоцировано артериальной гипертензией;
• нарушение функционирования почек;
• обильное потоотделение;
• тошнота без рвотных позывов;
• расстройство стула, что выражается в запорах;
• сонливость;
• синдром апноэ сна;
• нарушение координации;
• возникновение растяжек на животе и бедрах;
• тремор конечностей.

Метаболический синдром и артериальная гипертензия, в совокупности с вышеуказанной симптоматикой, целесообразно относить как к взрослым, так и к детям.

Диагностика

Поскольку недуг не обладает специфической симптоматической картиной, то процесс установления правильного диагноза должен носить комплексный подход. Метаболический синдром диагностика обязательно начинается с манипуляций, выполняемых лично эндокринологом. Среди них стоит выделить:

• изучение истории болезни, как пациента, так и его ближайших родственников;
• сбор и анализ жизненного анамнеза;
• тщательный физикальный осмотр больного;
• измерение окружности талии у мужчин и женщин;
• определение значений кровяного тонуса;
• детальный опрос больного на предмет выяснения первого времени возникновения и степени выраженности клинических проявлений.

Лабораторные исследования в данном случае представлены:

• общеклиническим анализом крови;
• ПЦР-тестами;
• биохимией крови;
• гормональными пробами;
• общим анализом крови;
• иммунологическими тестами;
• гликемическим профилем;
• глюкозотолерантным тестом.

Дополнительными диагностическими мероприятиями выступают такие инструментальные процедуры:

• суточный мониторинг АД и ЭКГ;
• ультрасонография печени и почек;

Ультрасонография

• рентгенография;
• КТ или МРТ надпочечников и гипофиза.

Помимо эндокринолога в процессе диагностирования принимают участие такие специалисты:

• кардиолог;
• гастроэнтеролог;
• диетолог – только этим врачом может быть составлена диета при метаболическом синдроме;
• гинеколог;
• андролог;
• терапевт;
• педиатр.

Метаболический синдром нужно дифференцировать от:

• болезни Иценко-Кушинга;
• тиреоидита аутоиммунной природы;
• гипотиреоза;
• феохромоцитомы.

Лечение болезни

Лечение метаболического синдрома носит консервативный, но комплексный характер, направленный на:

Главными терапевтическими направлениями выступает прием лекарственных препаратов и диета при метаболическом синдроме.

Для купирования инсулинорезистентности врачи предписывают:

• бигуаниды;
• ингибиторы альфа-глюкозидаз;
• тиазолидиндионы.

Медикаментозная борьба с ожирением подразумевает применение ингибиторов липаз. Лечение артериальной гипертензии проводится при помощи:

• ингибиторов ангиотензинпревышающего фермента;
• бета-блокаторов;
• блокаторов рецепторов ангиотензина-2;
• антагонистов кальция;
• диуретиков;
• антагонистов имидазолиновых рецепторов.

От повышенного уровня холестерина избавляются триглицеринами, статинами и фибратами.

Метаболический синдром диета обладает следующими правилами:

• частое потребление пищи, но небольшими порциями;
• полное исключение из меню фаст-фуда, легкоусвояемых углеводов и продуктов с высоким содержанием жира;
• увеличение потребления овощей и фруктов в любом виде;
• обогащение рациона кашами;
• ограничение суточного потребления соли до 5 грамм;
• приготовление блюд путем варки, тушения, пропаривания или запекания.

Кроме этого, лечение метаболического синдрома включает в себя:

• регулярную умеренную физическую нагрузку;
• психотерапевтическую поддержку;
• применение рецептов народной медицины, но только после одобрения лечащего врача.

Возможные осложнения

Если человек не будет обращать внимания на клинические проявления такой болезни, то не исключаем, что разовьется:

• сахарный диабет;
• инфаркта миокарда;
• хроническая ишемическая болезнь сердца;
• инсульт;
• синдром обструктивного апноэ сна;
• сердечная недостаточность;
• диабетическая нефропатия и ретинопатия;
• синдром поликистозных яичников;
• понижения либидо;
• подагра;
• невозможности иметь детей;
• стойкого снижения сопротивляемости иммунной системы.

Профилактика и прогноз

Чтобы избежать формирования такой проблемы, как ожирение и метаболический синдром, стоит строго придерживаться следующих несложных профилактических рекомендаций:

• полный отказ от пагубных пристрастий;
• полноценное и сбалансированное питание;
• ведение в меру активного образа жизни;
• избегание эмоционального истощения;
• прием только тех лекарственных препаратов, которые выпишет лечащий врач;
• своевременное лечение эндокринных заболеваний;
• регулярное прохождение полного профилактического осмотра в клинике с посещением всех клиницистов.

При выполнении всех лечебных и профилактических рекомендаций метаболический синдром будет обладать благоприятным прогнозом. Однако позднее выявление патологии практически всегда приводит к формированию вышеуказанных последствий.

Если Вы считаете, что у вас Метаболический синдром и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: эндокринолог, терапевт, педиатр.

Источник

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, будьте здоровы!

Метаболический синдром: лечение, симптомы, диета

Метаболический синдром (синдром резистентности к инсулину) — расстройство, связанное с нарушением обмена веществ, гормональными и клиническими отклонениями, повышающее вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом недуге происходят проблемы в усвоении глюкозы клетками, что влечет патологии во всех системах и тканях организма. Потому синдром объединяет в себе сразу четыре проблемы:

• ожирение;
• диабет;
• тахикардия;
• гипертония.

Лечение проводится комплексное, при этом борьба ведется с причинами, спровоцировавшими развитие отклонений. Для избавления от метаболического синдрома назначают диету, медикаментозную терапию и физкультуру.

Патогенез

Как и любой недуг, метаболический синдром имеет свои причины и симптомы. Главная проблема заключается в нездоровом образе жизни и питании урбанизированных жителей. Например, у детей, живущих за городом, нарушения наблюдаются крайне редко. В то время как в городах, изобилующих фастфудом и компьютерными развлечениями, практически каждый десятый ребенок имеет проблемы, связанные с обменом веществ.

Патогенез метаболического синдрома происходит по одной и той же схеме:

• Неправильный образ жизни нарушает нормальную чувствительность рецепторов, взаимодействующих с инсулином.
• Организм требует обеспечить его большим количеством глюкозы.
• В крови накапливается инсулин.
• Нарушается липидный обмен.
• Развивается ожирение.
• Повышается артериальное давление.
• Появляются проблемы с сердцем.

Метаболический синдром у детей наиболее вероятен в пубертатный период, если организм ребенка не обеспечивается рациональным питанием и достаточной физической активностью. Или когда в семье существует генетическая предрасположенность к ожирению.

У женщин развитие болезни возможно в период наступления климакса, беременности и кормления грудью. Это связано с гормональными сдвигами и обычно имеет обратимый характер, если при возникновении симптомов метаболического синдрома соблюдается диета.

Симптоматика

Синдром опасен тем, что первые симптомы болезни могут быть совершенно незаметными или не вызывать особого подозрения. У многих людей, живущих в больших городах и ведущих нездоровый образ жизни, наблюдаются признаки общего плохого самочувствия:

• подавленное настроение;
• быстрая утомляемость;
• частые приступы мигрени;
• усиленное сердцебиение при физических нагрузках;
• периодические проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
• потливость и др.

Внешние симптомы, в первую очередь, выражаются увеличением веса, «расплыванием» талии и одышкой, свойственной полным людям. Иногда, когда человек волнуется, нервничает или просто устал, на коже появляются красноватые нездоровые пятна в области груди и шеи.

Диагностика метаболического синдрома невозможна без тщательного осмотра врача и измерения показателей:

• завышен ли уровень холестерина и глюкозы;
• нарушена ли нормальная работа сердца и дыхания во сне;
• стабильно ли артериальное давление и др.

Два и более симптома — достаточное основание для более тщательного обследования.

Диагностирование

Для уточнения диагноза «метаболический синдром», возможно, понадобится консультация нескольких специалистов:

• терапевта;
• эндокринолога;
• диетолога;
• кардиолога.

Врач проводит опрос и изучает анамнез жизни пациента. Выясняются вопросы, касающиеся наследственности, наблюдений самого больного, его пристрастий в еде.

Далее проводится внешний осмотр:

1. Изучается тип ожирения. У женщин метаболический синдром имеет типичные показатели: жир откладывается на бедрах и ягодицах, не сильно затрагивая верхнюю часть тела (руки или шею).
2. Измеряется талия. Показатели окружности в поясе у женщин не должны превышать отметку 80-90 см (зависит от роста и возраста), у мужчин — 100-110 см.
3. Вычисляется разность окружности талии к бедрам. Процент, превышающий показатель 0,8 у женщин, говорит о развивающемся ожирении.
4. Рассчитывается отношение роста к весу. Нормальный индекс у женщин не выходит за рамки показателя 25-30.

В осмотр женщин также включается изучение растяжек и целлюлита на бедрах. Их преждевременное появление (в молодом возрасте) или характер может поведать о том, как развивается болезнь.

Предварительный диагноз метаболического синдрома подтверждается лабораторными исследованиями. Анализ крови и жировой ткани может показать повышенный уровень:

• холестерина;
• липопротеинов;
• триглицеридов;
• инсулина;
• лептина;
• глюкозы.

Нарушения этих показателей свидетельствуют о проблемах с обменом веществ и точно определяют степень болезни.

Внешний осмотр и анализ лабораторных исследований дает основание для назначения терапии метаболического синдрома диетой, физкультурой, лекарствами в комплексе или отдельно.

Лечение с помощью медикаментозных препаратов

После того как метаболический синдром диагностирован, врач прописывает индивидуальную схему лечения различными препаратами. Медикаментозная терапия способна:

• нормализовать жировой обмен;
• наладить липидный обмен;
• улучшить усвоение инсулина;
• стабилизировать артериальное давление.

Таким образом, борьба с метаболическим синдромом при помощи лекарственных средств воздействует на организм в нескольких направлениях:

1. В борьбе с ожирением используют две группы препаратов:

• лекарства, которые действуют на центральную нервную систему и подавляют аппетит (снимают дискомфортные ощущения в процессе диеты, уменьшают чувство голода). Наиболее популярным и часто назначаемым лекарством при синдроме у женщин является «Флуоксетин»;
• ингибиторы, позволяющие снизить процесс расщепления и всасывания кишечником жиров («Орлистат» или «Ксеникал»).

2. Если причиной синдрома является нарушение липидного обмена, назначается лечение фибратами и статинами («Фенофибрат» или «Розувастин»). Эта группа препаратов имеет уникальное воздействие на биохимический состав клеток:

• снижает синтез холестерина;
• уменьшает уровень мочевой кислоты;
• выводит лишние соли и холестерин из крови.

3. При повышенной инсулинорезистентности обычно применяют «Метформин». Препарат стимулирует естественную выработку инсулина, способствуя превращению глюкозы в гликоген и попаданию этого вещества в клетки. Кроме того, лекарство замедляет продукцию жирных кислот.

Усвоение глюкозы прекрасно стимулирует «Альфа-липон». Это витаминный комплекс, содержащий альфа-липоевую кислоту, улучшает обмен веществ, выводит холестерин и насыщает скелетную мускулатуру глюкозой. Рекомендуется при синдроме у женщин, переживающих менопаузу.

Снижению аппетита, а также чувствительности клеток к инсулину способствует медикаментозная терапия препаратами «Сиофор» и «Глюкофаж».

4. Для нормализации обмена веществ и артериального давления врачами используются две группы препаратов:

• блокаторы кальция;
• ингибиторы фермента ангиотензин.

Такое лекарство, как «Фелодипин», является антагонистом кальция. Кроме мочегонного действия, он значительно снижает артериальное давление и улучшает питание сердечной мышцы.

Препараты из второй группы ведут борьбу с ферментом, вызывающим сужение сосудов, что оказывает положительное влияние на нормальную работу сердца. Популярны в использовании лекарства «Эналаприл» и «Каптоприл».

Самолечение, особенно детей или женщин в период климакса, строго не рекомендуется.

Назначая терапию медикаментозными средствами, специалист обязательно руководствуется биохимическим анализом крови, причиной ожирения и стадией заболевания. Врачи стараются не прибегать к препаратам, если терапия возможна традиционными методами, то есть диетой и физкультурой.

Питание

Очень важно соблюдение диеты при метаболическом синдроме. Проявления недуга могут быть уменьшены и даже полностью исчезнуть при соблюдении сбалансированного режима питания. Имеется в виду выполнение простых рекомендаций диетолога:

• снизить употребление так называемых быстрых углеводов;
• избегать сахаросодержащих продуктов;
• придерживаться принципа дробного питания;
• приучить организм к еде в строго отведенное для этой цели время.

Лишний вес зачастую набирается из-за избытка жиров и углеводов в рационе. Но в борьбе с ожирением опасно резко переходить на низкокалорийную диету. Организм привык получать определенное количество энергетических продуктов, и значительное уменьшение поступающих в него белков, жиров и углеводов может привести к бреши в иммунитете, головным болям и прочим неприятностям.

Отказываться от жирных продуктов следует постепенно, вычеркивая из меню один за другим, заменяя их на более полезные ингредиенты:

• свинину, баранину — на рыбу и птицу;
• жирный творог — на кефир;
• белый хлеб — на ржаной и т. д.

Исключить нужно йогурт, копчености, конфеты, майонез, газированные напитки, выпечку (особенно это касается женщин). Осторожно следует относиться к сладким фруктам и сухофруктам: нежелательны нектарины, груши и изюм. Но самое главное — это стараться не есть острую пищу. Специи усиливают аппетит в несколько раз. Потому будет трудно сдерживать себя от переедания.

Метаболический синдром у детей требует особого контроля за рационом ребенка. Тут придется тщательно следить за тем, чтобы он не употреблял колу, чипсы, хот-доги, попкорн и другие вредные блюда.

В конечном счете диета при метаболическом синдроме должна быть организована таким образом, чтобы организм получал все нужные витамины, вещества и калории без излишества белка и жира. У детей точное количество питательных компонентов рассчитывается с учетом роста и возраста. Врач-диетолог поможет подобрать для ребенка индивидуальную схему питания. У здорового взрослого человека суточная норма калорий не должна превышать 1800-1900 показателя.

Чтобы чувствовать себя комфортнее во время «переходного» периода, пока организм привыкает к диете, специалисты рекомендуют использовать небольшие хитрости:

1. Готовьте блюдо ровно на одну порцию. Так не возникнет соблазна съесть больше нормы.
2. Жуйте очень медленно. Чем дольше тянется прием пищи, тем меньше ее потребуется для возникновения ощущения насыщенности.
3. Пару раз в месяц давайте себе «поблажку»: позвольте съесть один «запрещенный» продукт.
4. Обязательно напоминайте себе о цели, к которой вы идете, то есть к здоровью. Со временем вы не будете нуждаться в жирной и сладкой пище совсем, потому что оцените ту легкость и энергию в теле, которая обязательно появится через несколько недель.

Физкультура

Метаболический синдром (у детей особенно заметно) редко возникает при активном образе жизни. Во время даже легкой зарядки улучшается обмен веществ. А если приучить организм к регулярной двигательной активности, лишний жир не будет в избытке накапливаться и обременять ненужными запасами.

Итак, какие нагрузки считаются достаточными:

• танцы;
• плавание;
• йога;
• велосипедные прогулки.

Если синдром не сильно отягощен проблемами с сердцем, позволителен бег трусцой и силовая аэробика. При одышке и тахикардии лучше начинать физические нагрузки с пеших прогулок и свободного плавания в бассейне.

В занятиях спортом очень важно следовать правилам, которые помогут привыкнуть, не испытывая при этом неприятных «срывов» и разочарований:

1. Нагрузки увеличивайте постепенно. Не стремитесь побить личные рекорды в первые же дни. Метаболический синдром — результат неправильного образа жизни, который велся на протяжении довольно долгого периода. Чтобы вернуть здоровье назад, придется потрудиться не одну неделю.
2. Выполняйте упражнения или прогулки в одинаковое время. Так организму легче перестроиться и свыкнуться с переменами. Лечебную гимнастику или разминку лучше всего делать утром или в перерывах на работе. Велосипедные прогулки — по выходным. Бег трусцой или ходьбу — вечером. По большому счету, вы можете составить нестандартный, индивидуальный план борьбы с гиподинамией. Главное, чтобы соблюдалась регулярность.
3. Не принимайте пищу сразу же после занятий или перед ними. Выдерживайте промежуток около часа до и после физкультуры. Определенные виды активности могут вызвать зверский аппетит (плавание и прогулки на свежем воздухе).

Если чувство слишком дискомфортное, положите в рот хлебный сухарик и позвольте ему медленно растаять. Иногда помогает унять голод обыкновенная вода.

Физкультура не только позволяет побороть метаболический синдром. В качестве бонусов вы получаете:

• стройную фигуру;
• повышенную работоспособность;
• хорошее настроение.

Во время умеренных нагрузок в организме вырабатывается гомон счастья — эндорфин. Именно его недостаток заставляет нас есть много и слишком сытно, а при нормальном содержании в организме он стимулирует отказаться от жирного или сладкого «топлива» совершенно естественно, уверенно и легко двигаться вперед к новым свершениям.

что такое метаболический синдром и как с ним бороться?

В этой статье описаны признаки, симптомы, способы лечения, диагностики и профилактики метаболического синдрома.

Содержание

• Заболевание метаболический синдром — разведчик диабета рядом с вами: что это у мужчин, женщин, детей, подростков?
• Когда возникают факторы риска развития метаболического синдрома: патогенез, критерии, адипокины
• Нарушения при метаболическом синдроме — болезни: артериальная гипертензия, сахарный диабет, ожирение абдоминального типа, широкая талия, инсулинорезистентность
• Метаболический синдром: этиология, причины
• Диагноз «эндокринный метаболический синдром»: симптомы, признаки
• Метаболический синдром: диагностика, какая норма глюкозы в крови ммоль/л?
• Метаболический синдром— как лечить: терапия, клинические рекомендации, диета
• Профилактика синдрома метаболических нарушений: мероприятия
• Видео: Метаболический синдром

Сегодня многие пациенты слышат от своих врачей такой диагноз, как метаболический синдром. Естественно, сразу возникает вопрос — что это такое? Какое лечение и как избавить и предотвратить появление других сопутствующих заболеваний? Ответы на эти вопросы ищите в данной статье. Читайте далее.

Заболевание метаболический синдром — разведчик диабета рядом с вами: что это у мужчин, женщин, детей, подростков?

Заболевание метаболический синдром

Метаболический синдром у мужчин, женщин, детей и подростков – это набор симптомов, которые появляются из-за аномалий обмена веществ. Заболевание заключается в том, что ткани и клетки организма не воспринимают инсулин.

• Этот гормон отвечает за усвоение глюкозы, а потому очень важен для человека.
• Нарушается обмен таких важных веществ как липидов, пуринов и углеводов.
• Глюкозы в крови становится больше, а в клетках меньше.
• Заболевание не зависит от возраста или принадлежности к полу.
• Просто по ряду причин в организме теряется толерантность к глюкозе и развивается эта патология.

Только в конце прошлого века профессор Ривен смог проанализировать результаты метаболических изменений и дал название патологии «синдром Х». В ходе своей деятельности он смог найти связь между инсулинорезистентностью, висцеральным ожирением, гипертонией, ишемией миокарда и патологическим состоянием при метаболическом синдроме.

Когда возникают факторы риска развития метаболического синдрома: патогенез, критерии, адипокины

Заболевание метаболический синдром

Наследственная предрасположенность – главная причина при возникновении и развитии метаболического синдрома. Риск развития недуга значительно увеличивается при таких состояниях:

• Неправильном образе жизни
• Регулярном стрессе
• Проблемах с гормонами

Патогенез заболевания:

• Поскольку инсулин выполняет многие важные функции, его наличие необходимо организму.
• Следствием пониженной восприимчивости к инсулину является накопленная в крови глюкоза и сам гормон.
• Так инсулинорезистентность является основным фактором патологии.

Саму патологию делят на несколько этапов:

1. Начальный. Больному присуща дисгликемия, нормальное функционирование поджелудочной железы. Диабет и болезни сердца отсутствуют.
2. Средняя. Гипергликемия, постепенное привыкание организма к глюкозе, нарушение функционирования поджелудочной железы.
3. Тяжелая. Сахарный диабет, патология поджелудочной железы.

Стоит знать: Важно на любом этапе патологии исследовать адипокины в патогенезе метаболического синдрома. Это гормоны жировой ткани, которые выделяются клетками жира. Если они видоизменены, тогда это прямой путь к инсулинорезистентности и развитию сахарного диабета.

Критерии риска развития патологии заключаются в следующем:

• Чаще всего такое заболевание получают любители «тяжелой» жирной пищи.
• Также важную роль в развитии заболевания играет сидячий образ жизни.
• На сегодняшний день синдром является особенно актуальным и сравнивается с эпидемией.
• Часто болезнь встречается у мужчин от 35 до 65 лет из-за гормонального фона.
• У женщин в период климакса, когда эстрогены прекращают вырабатываться.

У детей и подростков данное заболевание раньше встречалось редко. Однако сегодня все чаще регистрируют случаи заболевания в этом возрасте.

Нарушения при метаболическом синдроме — болезни: артериальная гипертензия, сахарный диабет, ожирение абдоминального типа, широкая талия, инсулинорезистентность

Заболевание метаболический синдром

Люди с метаболическим синдромом могут иметь другие нарушения и болезни — одну или сразу несколько:

У заболевших жир появляется в области живота. Талия становится широкой и может достигать размеров более 120 см в объеме. Также беспокоят головные боли, невозможность получить насыщение от приема пищи, утомляемость, мышцы плохо усваивают глюкозу. При исследовании в крови находят гиперхолестеринемию и гиперинсулинемию.

Метаболический синдром: этиология, причины

Заболевание метаболический синдром

При метаболическом синдроме с инсулинорезистентностью встречаются люди с наследственностью. Ген, кодирующий обмен веществ, находится в 19-ой хромосоме. Когда он мутирует, то изменяются рецепторы, чувствительные к инсулину. Следовательно, воспринимать гормон становится сложно. Иммунитет создает антитела, которые блокируют рецепторы в клетке.

Существует множество показателей, пагубно влияющих на обмен веществ. К ним относятся:

• Неразумное потребление жирной пищи и углеводов, переедание, избыток калорий и недостаточная физическая активность.
• Нарушение опорно-двигательного аппарата, нечеткие движения.
• Нарушение кровообращения из-за колебания АД.
• Регулярные стрессы, эмоциональная нестабильность, конфликты, панические атаки.
• Гормональный дисбаланс.
• Во сне останавливается дыхание на непродолжительное время, из-за чего мозг получает недостаточно кислорода (гипоксация мозга).
• Прием глюкокортикостероидов, оральных контрацептивов, гормонов щитовидной железы. В список можно добавить антидепрессанты, адреноблокаторы и антигистаминные препараты.
• Неправильное лечение инсулином, что повышает количество гормонов в крови и способствует привыканию.

В ходе эволюции была заложена низкая восприимчивость к инсулину. Однако в современном мире люди употребляют вредную для здоровья калорийную пищу. Также наследственная предрасположенность приводит к развитию заболевания.

Стоит отметить: В зоне риска находятся маленькие дети, которых окружают плохие экологические условия, а также которые обладают недостаточным весом и особенностью вскармливания. На подростков влияет несбалансированное питание и отсутствие физической активности.

Диагноз «эндокринный метаболический синдром»: симптомы, признаки

Диагноз «эндокринный метаболический синдром»

Диагноз «эндокринный метаболический синдром» может быть поставлен не сразу, так как патология возникает постепенно. Чаще всего от заболевших жалобы поступают на разные состояния организма. Вот симптомы, которые беспокоят чаще всего, а также признаки заболевания:

• Вялое состояние, апатию
• Плохой сон
• Нестабильное эмоциональное состояние
• Агрессию
• Безразличность к мясным продуктам и чрезмерное употребление сладкого
• Жажду
• Полиурию
• Постоянный голод

Человек начинает бесконтрольно поедать все подряд. Причем чем больше он ест, тем больше хочется кушать. Этот как порочный круг, из которого сложно выбраться. Что же делать? Необходимо срочно идти на прием к эндокринологу, чтобы он назначил диагностику. В чем она будет заключаться, читайте далее.

Метаболический синдром: диагностика, какая норма глюкозы в крови ммоль/л?

Диагноз «эндокринный метаболический синдром»

Диагностировать метаболический синдром достаточно сложно в силу отсутствия особенных симптомов, которые могут указать на конкретное заболевание. Постановкой диагноза занимается врач-эндокринолог. Специалист выслушивает беспокойства пациента и проводит осмотр. Затем важно пройти консультацию таких врачей:

• Диетолог
• Гинеколог
• Андролог
• Кардиолог

Они выясняют, имеет ли больной родственников, страдающих ожирением. Также проводится анализ изменения веса на каждом этапе возраста, следят за артериальным давлением, выясняют наличие заболеваний сердца и сосудов, информацию об условиях жизни. В лаборатории определяют уровень холестерина в крови, триглицерида, глюкозу, инсулин. Обычно все это превышает необходимую норму. При сдаче мочи находят белок, что свидетельствует о диабетической нефропатии. Важными в диагностике являются следующие факторы:

Наиболее действенным методом исследования является УЗИ сердца и наличие факта изменения артериального давления. Если вовремя не обнаружить заболевание и не начать лечение, то можно получить осложнения, опасные для жизни:

• Атеросклероз
• Инсульт
• Инфаркт
• Бесплодие
• Подагра
• Импотенция и др.

Норма глюкозы в крови составляет 3,3 — 5,5 ммоль/л. Если ниже, то это гипогликемия, если выше, то это риск развития сахарного диабета. Как проходит лечение при данной патологии, читайте ниже. Важно выполнять все рекомендации врачей, иначе результата не будет.

Метаболический синдром— как лечить: терапия, клинические рекомендации, диета

Метаболический синдром— как лечить: терапия

Заболевание плохо поддается лечению. Обычно назначается специальная диета, которая позволяет вернуть нормальный вес, и лекарства, которые восстанавливают обмен веществ. Прежде всего, стоит начать с усиления работы обмена веществ, а также бороться с остальными симптомами. Диетолог помогает сбросить вес до нужного. При лечении дают рекомендации, которые обязательны, чтобы больной смог как можно скорее почувствовать себя лучше.

Метаболический синдром – особенно актуальное заболевание в современном мире. Для того чтобы минимизировать негативные последствия, следует выполнять следующие клинические рекомендации:

На сегодняшний день болезнь невозможно полностью вылечить, однако при должном лечении можно избежать многих негативных последствий. Главным фактором выступает нормальное питание. Основными принципами употребления здоровой еды является:

• Ограничение простых и быстрых углеводов — сдобный хлеб, фаст-фуд, колбаса, конфеты, консервы, копчености и др.
• Сокращенное потребление соленых блюд.
• Акцент нужно ставить на овощах и фруктах, зелени, крупах, нежирном мясе и рыбе, морепродуктах.
• Питание не меньше пяти раз в день небольшими порциями спустя 3 часа. Исключить переедание и голодание.
• Из напитков допускается прием морсов и компотов без сахара, несладкий чай на травах, минеральная вода.
• Добавление в рацион витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
• Занятия спортом показаны тем, у кого нет проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Те пациенты, которые по состоянию здоровья не могут заниматься ничем из перечисленного, предлагают проводить каждое утро зарядку и чаще гулять на свежем воздухе. При медикаментозном лечении назначают такую терапию:

• Таблетки, борющиеся с гипергликемией.
• Препараты для коррекции дислипидемии.
• Лекарственные средства для нормализации АД.
• Медикаменты, подавляющие аппетит, и те, что помогут снизить усвоение жиров.

Если выполнять все предписания врача, то можно минимизировать риски появления нежелательных последствий болезни, а также улучшить качество жизни.

Профилактика синдрома метаболических нарушений: мероприятия

Профилактика синдрома метаболических нарушений

Для того чтобы предотвратить появление патологии в будущем, стоит соблюдать несколько правил. Вот в чем заключается профилактика синдрома метаболических нарушений — мероприятия:

• Следить за питанием
• Привить любовь к физкультуре
• Избегать вредных привычек
• Бороться с гиподинамией
• Восстановить нервную систему, ограничить нервное перенапряжение и стрессы
• Принимать назначенные врачом лекарства
• Регулярно контролировать АД
• Следить за весом и ИМТ
• Наблюдаться у эндокринолога и регулярно сдавать кровь на гормоны и сахар крови

Если быстро обнаружить заболевание и начать своевременное лечение, то исход будет благоприятным. Поздняя диагностика и отсутствие терапии может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода. Именно поэтому так важно следить за собственным здоровьем, регулярно обследоваться, вести здоровый образ жизни и следовать рекомендациям врачей. Удачи!

Видео: Метаболический синдром

Прочитайте по теме:

Метаболический синдром: лечение, симптомы, причины

Содержание статьи:

Сегодня лидерами по количеству смертности являются заболевания сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт миокарда) и сахарный диабет 2 типа, поэтому человечество давно и упорно борется с этими недугами. В основе профилактических мер против любого заболевания лежит устранение факторов риска.

Метаболический синдром – это термин, который используется в медицинской практике для раннего обнаружения и устранения факторов риска диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. По своей сути метаболический синдром и является группой факторов риска сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Входящие в рамки метаболического синдрома нарушения, долгое время остаются не выявленными. Зачастую они начинают формироваться еще в детском или юношеском возрасте и формируя причины диабета, атеросклеротических заболеваний, артериальной гипертонии.

Нередко пациентам с ожирением; слегка повышенным уровнем глюкозы в крови; артериальным давлением, находящимся на верхней границе нормы, должного внимания не уделяется. Пациент удостаивается внимания медиков только тогда, когда критерии риска повлекут за собой развитие серьезного заболевания.

Важно, чтобы подобные факторы выявлялись и исправлялись как можно раньше, а не тогда, когда на горизонте замаячит сердечно-

Для удобства практикующих врачей и самих пациентов установлены четкие критерии, благодаря которым стало возможным выставить диагноз «метаболический синдром» при минимальном обследовании.

Сегодня большинство специалистов-медиков прибегают к единому определению, характеризующему метаболический синдром у женщин и мужчин.

Оно было предложено Международной Федерацией Диабета: совокупность абдоминального ожирения с двумя любыми дополнительными критериями (артериальная гипертензия, нарушение углеводного обмена, дислипидемия).

Симптоматические признаки

Для начала стоит подробнее рассмотреть метаболический синдром, его критерии и симптомы.

Основной и обязательный показатель – ожирение по абдоминальному типу. Что это такое? При абдоминальном ожирении жировая ткань откладывается в основном в области живота. Подобное ожирение называют еще «андроидным» или «по типу яблока». Важно отметить и ожирение при сахарном диабете.

Ожирение «гиноидное» либо «по типу груши» характеризуется отложением жировых тканей в области бедер. Но данный тип ожирения не имеет таких серьезных последствий, как предыдущий, поэтому к критериям метаболического синдрома он не относится и рассматриваться в этой теме не будет.

Для определения степени абдоминального ожирения нужно взять сантиметр и измерить объем талии на середине расстояния между окончаниями подвздошных костей и реберных дуг. Объем талии у мужчины, принадлежащему к европеоидной расе, более 94 см, является показателем абдоминального ожирения. У женщины объем талии более 80 см, сигнализирует о том же.

Показатели ожирения для азиатской нации более строгие. Для мужчин допустимый объем составляет 90см, для женщин же остается такой же – 80 см.

Обратите внимание! Причиной ожирения может быть не только переедание и неправильный образ жизни. Данную патологию могут вызывать серьезные эндокринные или генетические заболевания!

Поэтому, если перечисленные ниже симптомы присутствуют поодиночке или в совокупности, следует как можно скорее обратиться в медицинский центр для обследования у эндокринолога, который исключит или подтвердит вторичные формы ожирения:

• сухость кожных покровов;
• отечность;
• боли в костях;
• запоры;
• растяжки на коже;
• нарушения зрения;
• изменения цвета кожи.

Другие критерии:

1. Артериальная гипертензия – патология диагностируется, если артериальное давление систолическое равно или превышает 130 мм рт. ст., а диастолическое равно или превышает 85 мм рт. ст.
2. Нарушения липидного спектра. Для определения данной патологии потребуется биохимический анализ крови, который необходим для определения уровня холестерина, триглицеридов и липопротеинов высокой плотности. Критерии синдрома определяются так: показатель триглицеридов больше 1,7 ммоль/л; показатель липопротеинов высокой плотности меньше 1,2 ммоль у женщин и меньше 1,03 ммоль/л у мужчин; либо установленный факт лечения дислипидемии.
3. Нарушение углеводного обмена. О данной патологии свидетельствует тот факт, что уровень сахара в крови натощак превышает 5,6 ммоль/л или применение сахароснижающих лекарственных препаратов.

Постановка диагноза

Если симптомы расплывчаты и патология не ясна, лечащий врач назначает дополнительное обследование. Диагностика метаболического синдрома заключается в следующем:

• исследование ЭКГ;
• суточный мониторинг АД;
• УЗИ сосудов и сердца;
• определение уровня липидов в крови;
• определение сахара в крови через 2 часа после приема пищи;
• исследование функции почек и печени.

Как лечить

В первую очередь пациент должен радикально поменять свой образ жизни. На втором месте стоит медикаментозная терапия.

Под изменением образа жизни подразумевается:

• изменение рациона и режима питания;
• отказ от вредных привычек;
• увеличение физических нагрузок при гиподинамии.

Без выполнения этих правил, лечение лекарственными препаратами не принесет ощутимых результатов.

Рекомендации диетолога

Очень строгие диеты и, тем более, голодание при метаболическом синдроме не рекомендуются. Масса тела должна снижаться постепенно (5 -10 % в первый год). Если вес будет снижаться стремительно, пациенту будет очень сложно удержать его на достигнутом уровне. Потерянные резко килограммы, в большинстве случаев, возвращаются вновь.

Намного полезнее и эффективнее будет изменение рациона:

• замена животных жиров на жиры растительные;
• увеличение количества волокон и растительной клетчатки;
• снижение употребления соли.

Из рациона следует исключить газированные напитки, фаст-фуд, кондитерские изделия, белый хлеб. Супы должны преобладать овощные, а в качестве мясопродуктов используются нежирные сорта говядины. Птица и рыба должна готовиться на пару или отвариваться.

Из круп рекомендуется использовать гречку и овсянку, допускается употребление риса, пшена, перловки. А вот манную крупу желательно ограничить или исключить совсем. Можно уточнить гликемический индекс круп, чтобы правильно все рассчитать.

Такие овощи как: свеклу, морковь, картофель диетологи советуют употреблять не более 200 гр. в день. Зато кабачки, редис, салат, капусту, болгарский перец, огурцы и помидоры можно есть без ограничений. Эти овощи богаты клетчаткой и поэтому весьма полезны.

Ягоды и фрукты есть можно, но не более 200-300 гр. в день. Молоко и молочные продукты должны быть минимальной жирности. Творога или кефира в день можно съедать 1-2 стакана, а вот жирные сливки и сметану следует употреблять лишь изредка.

Из напитков можно употреблять некрепкий кофе, чай, томатный сок, соки и компоты из кислых фруктов без сахара и желательно домашнего приготовления.

Какими должны быть физические нагрузки

Физическую активность рекомендуется наращивать постепенно. При метаболическом синдроме предпочтение следует отдать бегу, ходьбе, плаванию, гимнастике. Важно, чтобы нагрузки были регулярными и сопоставлялись с возможностями пациента.

Лечение препаратами

Для того чтобы вылечить синдром, нужно избавиться от ожирения, артериальной гипертонии, нарушений углеводного обмена, дислипидемии.

Сегодня метаболический синдром лечится с применением метформина, доза которого подбирается при контроле уровня глюкозы в крови. Обычно в начале лечения она составляет 500-850 мг.

Обратите внимание! Людям пожилого возраста препарат назначается с осторожностью, а больным, имеющим нарушения функции печени и почек, метформин противопоказан.

Обычно препарат переносится хорошо, но побочные явления в виде желудочно-кишечных расстройств все же присутствуют. Поэтому применять метформин рекомендуется после еды или во время ее.

При нарушении режима питания или при передозировке препарата может развиться гипогликемия. Симптомы состояния выражаются дрожью и слабостью во всем теле, тревожностью, чувством голода. Поэтому уровень глюкозы в крови нужно тщательно контролировать.

В идеале пациент должен иметь дома глюкометр, который позволяет в домашних условиях регулярно следить за показателем сахара в крови, использовать для того можно глюкометр АйЧек, к примеру.

При лечении ожирения сегодня довольно популярен Орлистат (Ксеникал). Принимают его не более трех раз в сутки, во время основного приема пищи.

Если пища в рационе не жирная, прием препарата можно пропустить. Действие лекарства основано на уменьшение всасывания жиров в кишечнике. По этой причине, при увеличении жиров в рационе, могут возникнуть неприятные побочные эффекты:

• частые позывы к опорожнению;
• метеоризм;
• маслянистое течение из заднего прохода.

Больным дислипидемией, при неэффективности длительной диетотерапии, назначают гиполипидемические препараты из групп фибратов и статинов. Эти медикаменты имеют при применении существенные ограничения и серьезные побочные эффекты. Поэтому назначать их должен только лечащий врач.

Препараты, снижающие артериальное давление, используемые при метаболическом синдроме, содержат в своем составе ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (лизиноприл, эналаприл), агонисты имидозалиновых рецепторов (моксонидин, рилменидин), блокаторы кальциевых каналов (амлодипин).

Подбор всех препаратов осуществляется индивидуально.

Возможные осложнения заболевания

Выше уже было сказано, что метаболический синдром относится к факторам риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому его профилактике и лечению следует уделить особое внимание.

Метаболический синдром | NHLBI, NIH

Метаболический синдром — это название группы факторов риска, повышающих риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем, таких как диабет и инсульт.

Термин «метаболический» относится к биохимическим процессам, участвующим в нормальном функционировании организма. Факторы риска — это черты характера, условия или привычки, которые увеличивают вероятность развития болезни.

В этой статье «болезнь сердца» относится к ишемической болезни сердца, состоянию, при котором воскообразное вещество, называемое бляшкой, накапливается внутри артерий, снабжающих кровью сердце.

Зубной налет затвердевает и сужает артерии, уменьшая приток крови к сердечной мышце. Это может привести к боли в груди, сердечному приступу, повреждению сердца или даже смерти.

Факторы метаболического риска

Пять описанных ниже состояний являются факторами метаболического риска. Любой из этих факторов риска может быть сам по себе, но, как правило, они возникают вместе. У вас должно быть как минимум три метаболических фактора риска, чтобы диагностировать метаболический синдром.

• Большая талия.Это также называется абдоминальным ожирением или «формой яблока». Избыточный жир в области живота является большим фактором риска сердечных заболеваний, чем излишек жира в других частях тела, например, на бедрах.
• Высокий уровень триглицеридов (или вы принимаете лекарство для лечения высокого уровня триглицеридов). Триглицериды — это тип жира, который содержится в крови.
• Низкий уровень холестерина ЛПВП (или вы принимаете лекарство от низкого уровня холестерина ЛПВП). ЛПВП иногда называют «хорошим» холестерином. Это потому, что он помогает удалить холестерин из артерий.Низкий уровень холестерина ЛПВП повышает риск сердечных заболеваний.
• Высокое кровяное давление (или вы принимаете лекарство от высокого кровяного давления). Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь. Если это давление повышается и остается высоким в течение долгого времени, это может повредить ваше сердце и привести к образованию зубного налета.
• Высокий уровень сахара в крови натощак (или вы принимаете лекарство для лечения высокого уровня сахара в крови). Умеренно повышенный уровень сахара в крови может быть ранним признаком диабета.

Обзор

Ваш риск сердечных заболеваний, диабета и инсульта увеличивается с увеличением количества имеющихся у вас метаболических факторов риска. Риск метаболического синдрома тесно связан с избыточным весом, ожирением и отсутствием физической активности.

Инсулинорезистентность также может увеличить риск метаболического синдрома. Инсулинорезистентность — это состояние, при котором организм не может правильно использовать инсулин. Инсулин — это гормон, который помогает перемещать сахар в крови в клетки, где он используется для получения энергии.Инсулинорезистентность может привести к высокому уровню сахара в крови и тесно связана с избыточным весом и ожирением. Генетика (этническая принадлежность и семейный анамнез) и пожилой возраст — другие факторы, которые могут играть роль в возникновении метаболического синдрома.

Outlook

Метаболический синдром становится все более распространенным из-за роста показателей ожирения среди взрослых. В будущем метаболический синдром может превзойти курение как ведущий фактор риска сердечных заболеваний.

Можно предотвратить или отсрочить метаболический синдром, в основном, изменением образа жизни.Здоровый образ жизни — это обязательство на всю жизнь. Успешный контроль метаболического синдрома требует длительных усилий и совместной работы с вашим лечащим врачом.

.

Факторы риска, диагностика и осложнения

Что такое метаболический синдром?

Метаболический синдром — это группа из пяти факторов риска, которые увеличивают вероятность развития сердечных заболеваний, диабета и инсульта. Пятью факторами риска являются:

• повышенное артериальное давление (более 130/85 мм рт. Ст.)
• высокий уровень сахара в крови (инсулинорезистентность)
• избыточный жир вокруг талии
• высокий уровень триглицеридов
• низкий уровень хорошего холестерина, или HDL

Наличие одного из этих факторов риска не означает, что у вас метаболический синдром.Однако его наличие повысит ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Наличие трех или более из этих факторов приведет к диагностике метаболического синдрома и увеличит риск осложнений для здоровья.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) сообщает, что в настоящее время у 23 процентов взрослых есть метаболический синдром.

Факторы риска метаболического синдрома связаны с ожирением. Два наиболее важных фактора риска определены Национальным институтом сердца, легких и крови как:

• центральное ожирение или избыточный жир вокруг средней и верхней части тела
• инсулинорезистентность, которая затрудняет работу организма. употреблять сахар

Есть и другие факторы, которые могут увеличить риск метаболического синдрома.К ним относятся:

• возраст
• семейный анамнез метаболического синдрома
• недостаточная физическая нагрузка
• женщины, у которых был диагностирован синдром поликистозных яичников

Чтобы диагностировать метаболический синдром, вашему врачу нужно будет выполнить несколько различных тестов. Результаты этих тестов будут использоваться для поиска трех или более признаков расстройства. Ваш врач может проверить одно или несколько из следующего:

• окружность талии
• триглицериды крови натощак
• уровень холестерина
• артериальное давление
• уровень глюкозы натощак

Нарушения, отмеченные в трех или более из этих тестов, будут указывать на наличие метаболического синдрома.

Осложнения, которые могут возникнуть в результате метаболического синдрома, часто бывают серьезными и долгосрочными (хроническими). К ним относятся:

• закаливание артерий (атеросклероз)
• диабет
• сердечный приступ
• болезнь почек
• инсульт
• неалкогольная жировая болезнь печени
• болезнь периферических артерий
• 0008, сердечно-сосудистые заболевания 900 могут подвергаться риску дополнительных осложнений со здоровьем, в том числе:
  • повреждение глаз (ретинопатия)
  • нервное поражение (невропатия)
  • болезнь почек
  • ампутация конечностей

  Если у вас диагностирован метаболический синдром, цель лечения позволит снизить риск развития дальнейших осложнений со здоровьем.Ваш врач порекомендует изменить образ жизни, который может включать потерю от 7 до 10 процентов вашего текущего веса и выполнение не менее 30 минут умеренных или интенсивных упражнений пять-семь дней в неделю. Они также могут посоветовать вам бросить курить.

  Ваш врач может назначить лекарства для снижения артериального давления, холестерина и / или сахара в крови. Они также могут назначить низкие дозы аспирина, чтобы снизить риск инсульта и сердечного приступа.

  Перспективы людей с метаболическим синдромом могут быть неплохими, если симптомы будут устранены.Люди, которые следуют советам врача, правильно питаются, занимаются спортом, бросают курить и худеют, уменьшают свои шансы на развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ или инсульт.

  Хотя лечение симптомов снизит количество осложнений со здоровьем, у большинства людей с этим заболеванием имеется долгосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас разовьется это заболевание, вам необходимо будет находиться под наблюдением врача, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ и инсульт.

  Предотвратить метаболический синдром, безусловно, можно.Поддержание здоровой окружности талии, артериального давления и уровня холестерина снижает риск метаболического синдрома. Упражнения и потеря веса могут помочь в этих усилиях и снизить инсулинорезистентность.

  В частности, придерживайтесь здоровой диеты, которая включает фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Когда дело доходит до предотвращения этого состояния, также важны упражнения. Регулярная физическая активность снижает артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерина. Главное — поддерживать здоровый вес.Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений или радикально менять свой рацион.

  Профилактика метаболического синдрома также потребует регулярных медицинских осмотров. Ваш врач может измерить ваше кровяное давление и выполнить полный анализ крови, что может указывать на раннее развитие метаболического синдрома. Ранняя диагностика состояния и лечение уменьшат количество осложнений для здоровья в долгосрочной перспективе.

  .

  Метаболический синдром | Johns Hopkins Medicine

  Что такое метаболический синдром?

  Метаболический синдром означает наличие группы факторов риска, специфичных для сердечно-сосудистых заболеваний. Метаболический синдром значительно повышает риск развития диабета, сердечных заболеваний, инсульта или всех трех.

  По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), кластер задействованных метаболических факторов включает:

  • Абдоминальное ожирение. Это означает наличие окружности талии более 35 дюймов для женщин и более 40 дюймов для мужчин. Увеличенная окружность талии — это форма ожирения, наиболее сильно связанная с метаболическим синдромом.
  • Высокое кровяное давление 130/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба) или выше. Нормальное артериальное давление определяется как систолическое давление менее 120 мм рт. Ст. (Верхнее число) и менее 80 мм рт. Ст. Для диастолического давления (нижнее число). Высокое кровяное давление напрямую связано с ожирением.Часто встречается у людей с инсулинорезистентностью.
  • Нарушение уровня глюкозы в крови натощак . Это означает уровень, равный или превышающий 100 мг / дл
  • Высокий уровень триглицеридов более 150 мг / дл. Триглицериды — это тип жира в крови.
  • Низкий (хороший) холестерин ЛПВП. Менее 40 мг / дл для мужчин и менее 50 мг / дл для женщин считается низким.

  NHLBI и AHA рекомендуют диагностировать метаболический синдром, когда у человека имеется 3 или более из этих факторов.

  Большинство людей с метаболическим синдромом имеют инсулинорезистентность. Организм заставляет инсулин перемещать глюкозу (сахар) в клетки для использования в качестве энергии. Ожирение, которое обычно встречается у людей с метаболическим синдромом, затрудняет реакцию клеток организма на инсулин. Если организм не может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы преодолеть сопротивление, уровень сахара в крови повышается, вызывая диабет 2 типа. Метаболический синдром может быть началом развития диабета 2 типа.

  Поскольку население U.С. — это старение, и поскольку метаболический синдром более вероятен, чем вы старше, Американская кардиологическая ассоциация (AHA) подсчитала, что метаболический синдром вскоре станет основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, опередив курение сигарет. Эксперты также считают, что рост ожирения связан с учащением метаболического синдрома.

  Что вызывает метаболический синдром?

  Специалисты не до конца понимают, что вызывает метаболический синдром. Несколько факторов взаимосвязаны.Ожирение и малоподвижный образ жизни являются факторами риска метаболического синдрома. К ним относятся высокий уровень холестерина, инсулинорезистентность и высокое кровяное давление. Эти факторы риска могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2 типа.

  Поскольку метаболический синдром и инсулинорезистентность тесно связаны, многие медицинские работники считают, что инсулинорезистентность может быть причиной метаболического синдрома. Но они не обнаружили прямой связи между двумя условиями. Другие считают, что гормональные изменения, вызванные хроническим стрессом, приводят к абдоминальному ожирению, инсулинорезистентности и повышению липидов крови (триглицеридов и холестерина).

  Другие факторы, которые могут способствовать метаболическому синдрому, включают генетические изменения в способности человека расщеплять жиры (липиды) в крови, пожилой возраст и проблемы распределения жира в организме.

  Кто подвержен риску метаболического синдрома?

  Знание ваших факторов риска любого заболевания может помочь вам предпринять соответствующие действия. Это включает в себя изменение поведения и наблюдение со стороны вашего врача на предмет болезни.

  Факторы риска, наиболее тесно связанные с метаболическим синдромом, включают:

  • Возраст.Чем старше вы, тем больше вероятность развития метаболического синдрома.
  • Этническая принадлежность. Афро-американцы и американцы мексиканского происхождения более склонны к метаболическому синдрому. Афроамериканские женщины примерно на 60% чаще страдают этим синдромом, чем афроамериканские мужчины.
  • Индекс массы тела (ИМТ) больше 25. ИМТ — это показатель жира в организме по сравнению с ростом и весом.
  • В личном или семейном анамнезе диабет. Женщины, у которых был диабет во время беременности (гестационный диабет), или люди, у которых есть член семьи с диабетом 2 типа, подвержены большему риску метаболического синдрома.
  • Курение
  • История запоя
  • Напряжение
  • Менопауза в прошлом
  • Диета с высоким содержанием жиров
  • Сидячий образ жизни

  Каковы симптомы метаболического синдрома?

  Высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, избыточный вес или ожирение могут быть признаками метаболического синдрома. У людей с инсулинорезистентностью может быть черный акантоз. Это затемненные участки кожи на задней части шеи, в подмышечных впадинах и под грудью.Обычно у людей нет симптомов.

  Симптомы метаболического синдрома могут быть похожи на другие состояния здоровья. Обратитесь к своему врачу за диагнозом.

  Как диагностируется метаболический синдром?

  Экспертными организациями разработаны критерии диагностики метаболического синдрома. Критерии включают:

  • Абдоминальное ожирение
  • ИМТ выше 25
  • Высокие триглицериды
  • Низкий уровень холестерина ЛПВП
  • Высокое кровяное давление или использование лекарств для снижения кровяного давления
  • Высокий уровень глюкозы в крови натощак
  • Повышенная свертываемость крови.Это означает, что у вас в плазме больше активатора плазминогена и фибриногена, которые вызывают свертывание крови.
  • Инсулинорезистентность. Это означает, что у вас диабет 2 типа, нарушение глюкозы натощак или нарушение толерантности к глюкозе. Тест на нарушение толерантности к глюкозе измеряет реакцию организма на сахар.

  Каждая организация имеет свои собственные рекомендации по использованию вышеуказанных критериев для диагностики метаболического синдрома.

  Как лечится метаболический синдром?

  Ваш лечащий врач подберет для вас лучшее лечение на основе:

  • Сколько вам лет
  • Ваше общее состояние здоровья и прошлое здоровье
  • Как вы больны
  • Насколько хорошо вы справляетесь с определенными лекарствами, процедурами и терапией
  • Ожидаемый срок действия состояния
  • Ваше мнение или предпочтение

  Поскольку метаболический синдром увеличивает риск развития более серьезных долгосрочных (хронических) состояний, лечение очень важно.Без лечения у вас могут развиться сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Другие состояния, которые могут развиться в результате метаболического синдрома, включают:

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Печень жирная
  • Холестериновые камни в желчном пузыре
  • Астма
  • Проблемы со сном
  • Некоторые формы рака

  Вот виды лечения, которые могут быть рекомендованы при метаболическом синдроме.

  Управление стилем жизни

  Лечение обычно включает изменение образа жизни.Это означает похудеть, поработать с диетологом, чтобы изменить свой рацион, и больше заниматься спортом. Похудение увеличивает холестерин ЛПВП («хороший») и снижает холестерин ЛПНП («плохой») и триглицериды. Похудение также может снизить риск диабета 2 типа.

  Потеря даже небольшого веса может снизить артериальное давление и повысить чувствительность к инсулину. Это также может уменьшить количество жира вокруг вашего живота. Диета, поведенческое консультирование и физические упражнения снижают факторы риска в большей степени, чем диета сама по себе.

  Другие изменения в образе жизни включают отказ от курения и сокращение количества потребляемого алкоголя.

  Диета

  Изменения в диете важны для лечения метаболического синдрома. Согласно AHA, лечение инсулинорезистентности является ключом к изменению других факторов риска. В общем, лучший способ лечить инсулинорезистентность — это похудеть и увеличить физическую активность. Вы можете сделать это, выполнив следующие действия:

  • Включите в свой рацион разнообразные продукты.
  • Используйте здоровые жиры. Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры могут помочь сохранить здоровье вашего сердца. Эти полезные жиры содержатся в орехах, семенах и некоторых типах масел, таких как оливковое, сафлоровое и рапсовое.
  • Вместо белого риса и белого хлеба выбирайте цельнозерновые, например коричневый рис и цельнозерновой хлеб. Цельнозерновые продукты богаты питательными веществами по сравнению с более обработанными продуктами. Цельные зерна содержат больше клетчатки, поэтому организм медленнее их усваивает. Они не вызывают резкого скачка уровня инсулина, который может вызвать чувство голода и тягу к еде.В рекомендациях Министерства сельского хозяйства США по питанию на 2015-2020 годы рекомендуется, чтобы как минимум половина ваших зерен была цельнозерновой.
  • Ешьте больше фруктов и овощей. Согласно рекомендациям по питанию на 2015-2020 годы, человек, соблюдающий диету в 2000 калорий в день, должен есть 2,5 чашки овощей и 2 чашки фруктов в день. Это количество будет варьироваться в зависимости от того, сколько калорий вам нужно. Обязательно выбирайте разнообразные фрукты и овощи. Разные фрукты и овощи содержат разное количество и разные типы питательных веществ.
  • Когда вы едите вне дома, возьмите часть еды в ресторане домой. Когда вы обедаете вне дома или заказываете еду на вынос, попросите коробку на вынос или избегайте выбора большого размера при заказе. Многие порции в ресторане слишком велики для одного человека, поэтому подумайте о том, чтобы разделить закуску. Или закажите закуску вместо основного блюда из основного меню.
  • Внимательно читайте этикетки на продуктах. Обратите особое внимание на количество порций в продукте и размер порции. Если на этикетке указано, что порция составляет 150 калорий, а количество порций в контейнере — 3, и вы съедаете весь контейнер, вы получаете 450 калорий.Выбирайте продукты с низким содержанием сахара.

  Упражнение

  Упражнения помогают людям с избыточным весом или ожирением, помогая сохранить и прибавить мышечную массу или мышечную ткань, одновременно теряя жир. Это также помогает похудеть быстрее, чем просто придерживаться здоровой диеты, потому что мышечная ткань сжигает калории быстрее.

  • Ходьба — отличное упражнение практически для всех. Начните медленно ходить по 30 минут в день в течение нескольких дней в неделю. Постепенно добавляйте больше времени, чтобы вы ходили более длительные периоды в большинстве дней недели.
  • Физические упражнения снижают артериальное давление и помогают предотвратить диабет 2 типа. Упражнения также помогают вам чувствовать себя лучше эмоционально, снижают аппетит, улучшают сон, повышают гибкость и снижают уровень холестерина ЛПНП.
  • Поговорите со своим врачом перед началом любой программы упражнений.

  Медицина

  Людям, страдающим метаболическим синдромом или входящим в группу риска, может потребоваться лечение лекарствами. Это особенно верно, если диета и другие изменения образа жизни не изменили ситуацию.Ваш врач может прописать лекарство, которое поможет снизить артериальное давление, улучшить метаболизм инсулина, снизить холестерин ЛПНП и поднять холестерин ЛПВП, увеличить потерю веса или комбинацию этих факторов.

  Операция по снижению веса

  Операция по снижению веса (бариатрическая хирургия) — эффективное лечение патологического ожирения у людей, которые не смогли похудеть с помощью диеты, физических упражнений или лекарств. Это также может помочь людям с меньшим ожирением, но имеющим серьезные осложнения из-за ожирения.

  • Исследования показали, что операция обходного желудочного анастомоза помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и массу тела через год после процедуры.
  • Операцию по снижению веса можно проводить несколькими способами, но все они либо вызывают нарушение всасывания, либо ограничивают их, либо являются комбинацией обоих. Процедуры, связанные с нарушением всасывания, изменяют работу пищеварительной системы. Ограничительные процедуры — это те, которые значительно уменьшают размер желудка. Тогда в желудке будет меньше еды, но пищеварительные функции останутся нетронутыми.

  Каковы осложнения метаболического синдрома?

  Метаболический синдром значительно увеличивает риск развития диабета, сердечных заболеваний, инсульта или всех трех.

  Могу ли я предотвратить метаболический синдром?

  Лучший способ предотвратить метаболический синдром — поддерживать здоровый вес, придерживаться здоровой диеты и быть физически активным. В вашем рационе должно быть мало соли, сахара, твердых жиров и очищенных зерен.

  Жизнь с метаболическим синдромом

  Метаболический синдром — это пожизненное состояние, которое потребует изменения вашего образа жизни.Если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания или диабет, следуйте рекомендациям врача по лечению этих состояний.

  Изменения образа жизни, связанные с управлением метаболическим синдромом, включают:

  • Здоровое питание
  • Физическая активность и упражнения
  • Отказ от курения, если вы курильщик или употребляете другие табачные изделия
  • Похудание при избыточном весе или ожирении

  Основные сведения о метаболическом синдроме

  • Метаболический синдром — это состояние, которое включает группу факторов риска, специфичных для сердечно-сосудистых заболеваний.
  • К группе метаболических факторов относятся абдоминальное ожирение, высокое кровяное давление, снижение уровня глюкозы натощак, высокие уровни триглицеридов и низкие уровни холестерина ЛПВП.
  • Метаболический синдром значительно увеличивает риск развития диабета, сердечных заболеваний, инсульта или всех трех.
  • Ведение и профилактика метаболического синдрома включают поддержание здорового веса, правильное питание, отказ от сигарет и других табачных изделий и физическую активность.

  Следующие шаги

  Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
  • Во время посещения запишите название нового диагноза и все новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
  • Узнайте, как вы можете связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.
  ,

  Метаболический синдром: симптомы, диагностика и причины

  Метаболический синдром относится к набору факторов риска заболеваний, которые, по-видимому, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Он также известен как синдром инсулинорезистентности.

  Синдром не является специфическим заболеванием, но он объединяет в себе набор факторов риска, которые связаны с более высокой вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

  Американская кардиологическая ассоциация (AHA) описывает метаболический синдром как «группу метаболических нарушений», включающую высокое кровяное давление, высокий уровень глюкозы натощак и абдоминальное ожирение, которые в совокупности увеличивают риск сердечных заболеваний.

  Поделиться на PinterestВрач рассмотрит ряд факторов, прежде чем диагностировать метаболический синдром.

  Согласно AHA, врач часто рассматривает метаболический синдром, если у человека есть как минимум три из следующих пяти симптомов:

  1. Центральное, висцеральное, абдоминальное ожирение, в частности, размер талии более 40 дюймов у мужчин и более более 35 дюймов у женщин
  2. Уровни глюкозы в крови натощак 100 мг / дл или выше
  3. Артериальное давление 130/85 мм / рт.ст. или выше
  4. Уровни триглицеридов в крови 150 мг / дл или выше
  5. Липопротеины высокой плотности ( ЛПВП) уровни холестерина 40 мг / дл или менее для мужчин и 50 мг / дл или менее для женщин

  Наличие трех или более из этих факторов означает более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, и тип 2 сахарный диабет.

  Диагностика первоначально направлена ​​на выявление тех людей, которые могут быть подвержены риску метаболического синдрома, но которым могут быть полезны изменения образа жизни, а не медикаментозное лечение.

  Высокий уровень глюкозы в крови, высокое кровяное давление, а также нарушения липидов и холестерина часто могут быть устранены на раннем этапе с помощью мер по изменению образа жизни.

  Однако некоторые люди, возможно, уже принимают лекарства от некоторых аспектов метаболического синдрома, таких как высокое кровяное давление, когда им ставят диагноз.

  Похудание, особенно в верхней части тела, может быть эффективным лечением.

  Предлагаемые меры по профилактике и лечению аномального холестерина и других аспектов метаболического синдрома включают

  • соблюдение «здоровой для сердца диеты» с низким содержанием сахара, жира и натрия.
  • регулярные физические упражнения
  • отказ от курения и сокращение потребления алкоголя

  AHA рекомендует выполнять не менее 150 минут умеренных физических упражнений в неделю. Их можно разбить на 10-минутные занятия.Быстрая ходьба — хороший способ начать.

  Медикаментозное лечение

  Если рекомендуется медикаментозное лечение, обычно это метформин.

  Это может помочь определенным группам высокого риска, особенно людям с высоким уровнем глюкозы в крови и людям с спектром ожирения, которое не поддается лечению путем изменения диеты и образа жизни.

  Метформин продается в США под следующими торговыми марками:

  • Fortamet
  • Glucophage
  • Glumetza
  • Riomet

  Препарат официально не лицензирован для профилактического применения у людей с высоким риском диабета из-за метаболический синдром.

  Однако некоторые врачи все же прописывают метформин «не по назначению» для предотвращения диабета у людей с повышенным уровнем глюкозы и абдоминальным ожирением. Специалисты по диабету и данные клинических испытаний подтверждают это использование.

  Исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что метформин эффективен в снижении риска диабета у взрослых с факторами риска, но изменения в диете и упражнениях «примерно вдвое эффективнее».

  Для лечения метаболического синдрома также могут использоваться другие препараты, такие как статины, у людей с высоким уровнем холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

  Антигипертензивные препараты используются для лечения высокого кровяного давления.

  Опять же, меры, связанные с образом жизни, проверяются в первую очередь или в группах низкого риска.

  ОТЗЫВ ПРОДЛЕННОГО ВЫПУСКА МЕТФОРМИНА

  В мае 2020 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендовало некоторым производителям метформина с расширенным высвобождением удалить некоторые из своих таблеток с рынка США. Это связано с тем, что в некоторых таблетках метформина с пролонгированным высвобождением был обнаружен неприемлемый уровень вероятного канцерогена (вызывающего рак) агента.Если вы в настоящее время принимаете этот препарат, позвоните своему врачу. Они сообщат, следует ли вам продолжать принимать лекарства или вам нужен новый рецепт.

  Диета DASH рекомендуется для профилактики и лечения метаболического синдрома. Диета направлена ​​на предотвращение гипертонии.

  Он рекомендует:

  • выбирать продукты из полезных для здоровья источников
  • ограничивать потребление красного мяса, натрия, насыщенных жиров и общих жиров, а также подслащенных продуктов и напитков
  • потреблять много фруктов и овощей, цельнозерновые, рыба и орехи

  Диета DASH ориентирована на то, что люди едят, а не на снижение калорийности, но те, кто хочет похудеть, могут придерживаться диеты с более низким уровнем калорий.

  Не все медицинские руководства согласны с точными пороговыми значениями, которые следует использовать для диагностики метаболического синдрома.

  Споры остаются, например, о том, как лучше всего измерить и определить ожирение. Варианты включают индекс массы тела (ИМТ), соотношение роста и талии или другие значения. У человека также может быть высокое кровяное давление или высокий уровень глюкозы в крови, например, что не связано с ожирением.

  Вышеупомянутые критерии были созданы в попытке согласовать диагнозы. Однако врачи также принимают во внимание обстоятельства человека.

  Метаболический синдром и детское ожирение

  Метаболический синдром, иногда сокращенно называемый МетС, может начаться в детстве наряду с ранним ожирением, дислипидемией и высоким кровяным давлением.

  Из-за опасений по поводу роста ожирения среди молодых людей в последние годы некоторые призвали к раннему скринингу для выявления лиц с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

  Это может позволить нацелить изменения в сторону более здорового образа жизни и снизить вероятность проблем со здоровьем в более позднем возрасте.

  Как и когда проводить скрининг и диагностику метаболического синдрома и ожирения у детей, однако, остается спорным. Одна из причин заключается в том, что растущие дети сильно различаются по этим факторам.

  По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), в Соединенных Штатах в целом почти каждый пятый молодой человек в возрасте от 6 до 19 лет сейчас страдает ожирением, что в три раза больше, чем в 1970-е годы. Эти люди могут столкнуться с риском развития проблем со здоровьем, когда они станут взрослыми.

  Метаболический синдром — это совокупность факторов риска, поэтому нет единой причины.

  Основным фактором является центральное ожирение или избыточный вес, но аномальные уровни липидов и холестерина в крови, высокое кровяное давление и преддиабет также способствуют кардиометаболическому риску.

  Поделиться на PinterestБольшая талия указывает на высокое центральное ожирение, основной фактор кардиометаболического риска.

  Неизбежные факторы риска, такие как семейный анамнез и этническое происхождение, могут увеличить вероятность развития некоторых компонентов.

  Однако выбор образа жизни может повлиять на все эти факторы.

  Диета с высоким содержанием жиров и сахара, а также недостаток физических упражнений были связаны с развитием ожирения и связанных с ним состояний.

  Однако такие симптомы, как инсулинорезистентность, не обязательно сопровождают ожирение или указывают на метаболический синдром.

  Инсулинорезистентность является признаком метаболического синдрома и ожирения и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2 типа, но также может быть признаком других состояний. Примеры включают болезнь Кушинга, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), неалкогольную жировую болезнь печени и хроническое заболевание почек.

  Другие проблемы, которые иногда связаны с метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью и высоким уровнем сахара в крови, включают воспаление низкого уровня и дефекты свертывания крови. Они также могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

  Следующие факторы увеличивают риск развития метаболического синдрома:

  • большая талия
  • семейный анамнез метаболического синдрома
  • отсутствие физических упражнений в сочетании с высококалорийной диетой
  • инсулинорезистентность
  • употребление некоторых лекарства

  Некоторые препараты, которые используются для лечения воспалений, ВИЧ, аллергии и депрессии, могут увеличить риск набора веса или изменения артериального давления, холестерина и уровня сахара в крови.

  Узнайте больше на следующих страницах MNT:

  • Сколько я должен весить? Эта статья содержит информацию о различных показателях ожирения, включая ИМТ, соотношение талии и бедер и процентное содержание жира в организме.
  • Как похудеть В этой статье содержится информация о том, как изменить диету и упражнения и избавиться от жировой ткани с высоким риском риска
  ,