Что такое рукопашка: Недопустимое название — Викисловарь

Рукопашный бой для детей | Рукопашный бой

Детский рукопашный бой.  Нужен он или нет? Как, когда и где начинать учить ребенка рукопашному бою.  Современное физическое воспитание. Как вырастить здорового и крепкого ребенка, способного постоять за себя. Дети в Ниппон Кэмпо.

Дети есть дети…

 

Наши дети способны попадать в самые невероятные истории, иногда очень даже неприятные.  Но на то они и дети. Ведь c одной стороны,  у них есть родители, бабушки с дедушками, педагоги, которые должны их защищать и оберегать. Но с другой, они  – дети, шустрые и любознательные, и уследить за ними довольно сложно. Каждый из нас хочет, чтобы его ребенок был здоров, чтобы ему ничего не угрожало, чтобы он мог сам постоять за себя, а для этого необходимо, чтобы ребенок был сильным и крепким.

Физическое воспитание ребенка

Ребенок растет и с каждым годом все чаще и чаще родители должны отпускать его от себя в мир, который полон угроз, рисков и опасностей. Эти периоды, когда ребенок находится без опеки, становятся все дольше, а уровень опеки снижается и снижается вместе с его взрослением. Вплоть до того момента, когда птенчик вылетает из гнезда,

Очень важно, чтобы крыло у вашего птенца было сильное, и он был готов к самостоятельной жизни в каменных джунглях современного мира. Физическая и психологическая подготовка ребенка для этого не менее важна, чем его интеллектуальное развитие и уровень образования.

 

Дошкольное физическое воспитание

В настоящее время до 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют те или иные отклонения в области физического развития.  Физическое воспитание детей дошкольного возраста отдано в основном на откуп родителям – в детских дошкольных учреждениях физическое воспитание стоит на последнем месте, в лучшем случае оно обычно сводится к 15 минутной зарядке и  изредка проводится в игровой форме. Поэтому только семья ответственна за то, чтобы ребенок рос физически здоровым, с развитой координацией движений. Физические занятия в дошкольном возрасте очень полезны, так как смогут подготовить мышечный скелет ребенка к статическим нагрузкам в школе, к многочасовому сидению за школьной партой. Крайне полезно не откладывать на потом, а начинать работать с физическими нагрузками  еще в раннем возрасте. Это дает не только физическое развитие, но и  приучает ребенка к дисциплине, делает устойчивой психику ребенка,  помогает достичь первых побед, пережить первые поражения. Все самое главное закладывается в человека именно в раннем возрасте.

Физическое воспитание в школе

В СССР существовала государственная программа по физической подготовке населения и, в первую очередь, молодежи и школьников.  Кроме обязательных школьных уроков физкультуры которые проводились, в отлично, по тому времени, оборудованных школьных спортзалах, действовало множество бесплатных секций, кружков и ДЮСШ (детско-юношеских спортивных школ), существовала массовая программа ГТО(“Готов к Труду и Обороне). По окончанию средней школы юноши и девушки должны были иметь навыки первичной военной подготовки, начальные знания строевой подготовки, метания гранаты, стрельбы, подтягивания, уметь быстро  бегать и т.д. Можно было свободно заниматься каким либо из спортивных видов боевых искусств, особенно популярны были бокс, самбо, дзюдо, вольная борьба. Многие родители, бабушки и дедушки помнят, что если парень не мог подтянуться на перекладине больше 10-12 раз, его считали недоразвитым, а девочки старались с таким не встречаться.

Внутришкольные соревнования по регби в Англии. Обратите внимание на школьный стадион.

В современной Европе также уделяют огромное внимание физическому воспитанию школьников. Действуют мощные государственные и местные региональные спортивные программы, школы имеют прекрасную спортивную базу, устраиваются различные соревнования между школами и колледжами. Об уровне финансирования школ говорит тот факт, что, например, в Германии или Франции бюджет одной обычной средней школы нередко может быть соизмерим с бюджетом среднего украинского города с населением в 80-100 тыс. человек.

В Украине, в затянувшийся переходный период, к сожалению, современное физическое воспитание детей в школе оставляет желать лучшего. Учителя боятся перегружать детей, школы редко имеют хорошее спортивное оборудование, часто устаревшее и очень небогатое. В первую очередь деньги вкладываются в компьютерные классы, интерактивные доски, а оборудование для спортзала – на последнем месте.  Школьные стадионы запущены, на некоторых просто невозможно заниматься. Современный привлекательный спортинвентарь  –  большая редкость. Какие-то региональные или государственные программы за пределами школы практически отсутствуют  и поэтому массовой возможности заниматься физкультурой – нет. В результате физический уровень школьников оставляет желать лучшего. Да что там школьников, многие учителя физкультуры сами не в состоянии выполнить подъем-переворот и проводят уроки в стиле “нате мяч – играйте”.

Конфликты между детьми

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос целеустремленным, уверенным в своих силах, не стал слюнтяем и добился в жизни успеха, занял хорошее место в социуме, чтобы его не затолкали и не забили. Чтобы это произошло и здоровье, и характер ребенка нужно закалять еще с детства, начиная с самых первых   лет его  жизни.

 Конфликты детей в детском саду

Первые детские конфликты начинаются в детском саду. Ребенок растет, учится разговаривать, играть, познает мир и, время от времени, вступает на этом пути в свою первую конфронтацию со сверстниками. Неподеленные игрушки, правила игры, ссоры из за места  – все это первые конфликты, первые царапины и драки  с себе подобными. На этом этапе очень важно научить ребенка не проявлять агрессию, но уметь отстоять свое мнение и постоять за себя –дать отпор обидчику. Физически слабо развитому и болезненному  ребенку будет сложно противостоять  более сильному . 

Конфликты детей в школе и на улице

В школьном возрасте количество и уровень конфликтных ситуаций значительно повышается. Самый острый период по мнению психологов  приходится на возраст 14-16 лет, когда подросток превращается во взрослого. В это время повышается борьба за авторитет,  уровень соперничества,  подросток достаточно  развит, чтобы понять, что ему нанесли оскорбление или может сильно оскорбить сам, возникают первые влюбленности. Все это свойственно не только мальчикам, но и девочкам. Достаточно часто школьники могут перейти к физическому способу решения конфликта – к драке. Кроме того, в это время подросток становится все более самостоятельным, больше проводит времени без родителей: гуляет, ходит в гости, в магазин, супермаркет, кафе или еще куда бы то ни было. Он или она выглядят уже достаточно взрослыми, чтобы стать объектами агрессии даже со стороны значительно более старших людей – преступников, которые обычно не трогают  детей меньшего возраста. Очень желательно, чтобы к этому моменту ваш ребенок был хорошо физически  сформирован, еще лучше – чтобы он умел постоять за себя.  Занятия каким либо из видов рукопашного боя – залог безопасности вашего ребенка в школе и на улице.

Рукопашный бой для детей

На смену бесплатным секциям и кружкам пришли коммерческие клубы и школы.  Появились многочисленные супер-тренеры, которые обучают детей иногда очень экзотичным системам рукопашного боя, которые часто к рукопашному бою имеют достаточно далекое отношение. Многие из таких инструкторов не имеют педагогического образования, но при этом берутся тренировать  детей. Естественно –  деньги не пахнут. Часто они даже не знают, какой пульс должен быть у ребенка при физической нагрузке.

Занятия японским рукопашным боем Ниппон Кэмпо начинают с 5 лет

Родители тоже изменились. Люди постарше, которые помнят методики обучения в Советском Союзе, часто могут сразу отличить инструктора-мошенника от хорошего методиста и педагога, который умеет работать с детьми. Молодые родители, которые сами никогда не занимались спортом или единоборствами, и ориентируются только на рекламу, не смогут понять, насколько хороша та или другая школа или секция.

 

Кто нужен вашему ребенку? Тренер или Сенсэй?

Нельзя путать понятие тренер и учитель (сенсэй), которое используется в восточных единоборствах (ниппон кэмпо, каратэ, дзю-дзюцу и др. ).

Тренер (англ. trainer, от train – воспитывать, обучать, готовить) – специалист в каком-то виде спорта, умеющий провести процесс подготовки спортсмена к высшим результатам.

Учитель(сенсэй) – профессиональный педагог, посвятивший себя передаче своим ученикам знаний, навыков и опыта. В Японии слово сэнсэй (яп. 先生 сэнсэй, букв. «рождённый раньше», «преждерождённый», «старший»), имеет следующий смысл  “Тот, кто указывает Путь”. Для этого сэнсэй прибегает к помощи искусства (дзюцу), стремясь не только привить ученикам какие-то навыки, но и воспитать в них определенное критическое отношение к себе, познать окружающий мир, научить совершенствовать себя. Японцы называют это –  найти свой собственный Путь. Настоящий сенсэй обучает своих учеников так, как будто они его собственные дети.

Тренер и учитель. Два разных слова, два разных содержания. В традиционном спорте, в традиционных спортивных дисциплинах рукопашного боя, таких как бокс или самбо обучением занимаются тренеры. В восточных искусствах самозащиты и рукопашного боя тренеров нет, есть учителя.

 

Учитель Терновой Виктор Иванович с учениками, Киев

Ошибки родителей

Есть несколько  ошибок родителей по отношению к занятиям рукопашным боем.

• • Пусть наваляет всем!  Родители или зачастую родитель-папа считают, что, чем раньше ребенок начнет  заниматься рукопашным боем, неважно каким, тем он будет сильнее и сможет постоять за себя. А, попросту – «наваляет всем в классе». Часто, такие родители сами никогда не занимались никаким видом  единоборств или спортом, и норовят отдать ребенка куда-нибудь  “где покруче” чуть ли не с пеленок. Особенно опасно, когда такой горе-родитель отдает несформировавшегося физически  ребенка в одну из различных модных секций по боям без правил, в так называемые «клетки». Это прямой путь к превращению ребенка в раннего инвалида не только физически, но и умственно.
  • Ему сломают нос и уши! Это уже другая крайность. Родители боятся травм для ребенка, особенно лицевых.  Однако во всех нефейковых школах рукопашного боя, будь то олимпийский вид спорта(бокс, дзю-до) или нет (айкидо, кэмпо) есть специальные методики занятий с детьми, обеспечиваюшие им полную безопасность.  Раньше определенного возраста ребенка заниматься просто не возьмут.

Когда научить ребенка драться

До возраста 11-12 лет у детей нет ни мышечной массы, ни силы удара, как бы они усиленно не занимались. Хрящевые и костные ткани детского организма – еще гибкие и мягкие, поэтому серьезные травмы в поединках типа сломанного носа, разбитых ушей практически невозможны. Как раз поэтому для того, чтобы научить ребенка драться, нужно отдавать его в школу или секцию не позднее, чем в 9-10 лет или раньше. А если очень боитесь травм – после 12 лет прекращать  занятия или переходить на  менее травмоопасные виды рукопашного боя, например, Ниппон Кэмпо, где используется усиленное защитное снаряжения богу.

 

• Не женское это дело! Так считают большинство родителей девочек. Девочек должны защищать мужчины и вообще силовые виды спорта портят фигуру.  Ну во первых, рукопашный бой – это всесторонне развивающий вид спорта, а, во вторых,  любая женщина, хоть раз подвергшаяся агрессии жалеет, что не смогла врезать своему обидчику.
• Нам ничего не угрожает! Распространенное заблуждение той группы родителей, которые достигли финансового успеха. Шофер-телохранитель, камеры наблюдения, высокий забор в личном загородном замке, закрытая коммерческая школа, ВУЗ в Европе или США  – все это не спасет ваше чадо, когда оно останется один на один со всеми угрозами и опасностями  современной улицы и настоящей реальной жизни. А это произойдет когда-нибудь обязательно. И чем дольше вы будете держать своего птенчика в хрустальной клетке,  тем меньше шансов у него выжить в будущем. Задумайтесь об этом. Чем раньше ваш цветочек научится заботиться о своей безопасности и защищать себя самого – тем лучше.

Куда отдать ребенка?

При выборе школы, секции, вида единоборства, подумайте, какие цели вы  преследуете? Если вы хотите чтобы ваш ребёнок стал олимпийским чемпионом, тогда ищите спортивное  боевое искусство: это может быть бокс, борьба, фехтование и т.д. Если вы хотите,  чтобы ребенок вырос здоровой и гармоничной личностью, умел постоять за себя, но вы не хотите работать на медали,  ищите  что-то из традиционных восточных школ: каратэ, кунг-фу, тэ-квондо, кикбоксинг или кэмпо. Но, не ищите школу имени учителя-самозванца, придумавшего свой стиль. Не ищите ряженые, высосанные из пальца, боевые искусства типа “козацького двобою”. Да, действительно, такое искусство, видимо, существовало когда-то, но оно потеряно безвозвратно много столетий назад,   Исходя из всего выше сказанного, прежде чем отдать в какую-то секцию вашего ребенка, поинтересуйтесь, что за единоборство и кто инструктор? Как долго существует эта школа? Школа, подходящая для взрослых, может не подходить для детей. Желательно, вам посмотреть одно-два занятия, что бы выяснить, как взаимодействует между собой преподаватель и ученик. Идеально, когда ребенок начинает заниматься олимпийским видом спорта (гимнастика, акробатика, плавание, борьба). А уже затем, позже, переходит в более жесткие виды спорта, обучающие самозащите (бокс, каратэ, рукопашный бой).

Преподаватель по рукопашному бою оставляет в памяти детей первое и самое яркое впечатление, которое останется с ним на всю жизнь, влияя на его дальнейшее развитие. Кстати, в Японии к занятиям с детьми допускаются  только самые опытные учителя. Не обманывайтесь, слушая заверения в мастерстве от инструктора: скольких он подготовил чемпионов. Превосходные результаты на соревнованиях не делают человека хорошим учителем и не дают ему умение правильно обращаться с детьми. Если инструктор на занятиях имеет небрежный внешний вид, не соблюдает элементарные понятия этикета (ходит в обуви по «татами», не снимает часы с руки), сам не может показать технически правильно действие, не может четко донести мысль до ребенка –  уходите. Это не даст вашему ребенку ничего хорошего.

Изучение самозащиты с использованием предметов, Ниппон Кэмпо, Киев

Кэмпо для детей

Вся  система японского подхода к преподаванию, отношения между учеником и учителем разительно отличается от привычной нам европейской системы. Эти различия особенно ярко проявляются в японском рукопашном бое Ниппон Кэмпо.

Ниппон кэмпо помогает развивать в себе множество тех качеств, которые необходимы для успешного развития человека, способного преодолевать трудности, а не мириться с ними. Способного добиваться нужного результата, а не искать причин для оправдания своих неудач. Способного реализовать свои таланты и знать им цену, а не прозябать в зависти и злости. Мы сами создаем вокруг себя тот мир и получаем ту судьбу, которых мы достойны.

Безопасность детей – превыше всего. На занятиях используется специальная защита

В Ниппон кэмпо дети разделяются по возрастам. Занятия по рукопашному бою с детьми начинают с 5-ти лет. Мальчики занимаются отдельно от девочек. Дети до 14-16 лет занимаются в специальных жилетах «до» и перчатках «куробу». Начиная с 12 – лет, уже используют облегченный головной шлем «мэн». Таким образом на занятиях Ниппон Кэмпо достигается минимальный уровень травматизма, соизмеримый с обычными видами спорта, такими как гимнастика или легкая атлетика. В процессе занятий используется очень большое количество игровых упражнений, много различных «подводящих» упражнений для подготовки к спаррингу. Много усилий и времени на занятиях уделяется развитию базовых физических качеств: скорости, ловкости, силы, гибкости и координации. Дети изучают базовые техники «кихон»   при выполнении различных парных ката.

Основные задачи Ниппон кэмпо при подготовке детей:

• Воспитать личность, здоровую телом и духом, способную противостоять неудачам и неприятностям;
• Воспитать личность достойную, на которую можно положиться в сложный момент жизни;
• Воспитывать личность, которая создает гармоничное отношение в социуме. .

Конечно, воспитательный процесс важен, и детям нравится просто заниматься боевым искусством, ведь они чувствуют себя в качестве героев их любимых фильмов. Но, при этом, в учебном процессе им обязательно прививают навыки, которые могут пригодиться им не в будущей, взрослой жизни, а в реальной ситуации прямо сейчас: моделируется нападение старшеклассников, конфликт с неизвестными детьми, домогательство взрослого и т.д..

Имея такие навыки ребенок, попав в своей жизни в угрожающую ситуацию, будет знать, как поступать, чтобы обезопасить себя.

При копировании материала просим ссылаться на источник https://nipponkempo.com.ua/article/rukopashnyiy-boy-dlya-detey/. Правила публикации здесь. В противном случае, мы обязательно выявим плагиат и будем обращаться в DMCA Google.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ, ПАНКРАТИОН, ГРЭППЛИНГ, ММА

Вт. 20.30-22.00;
Чт. 20.30-22.00;
Сб. 17.30-19.00;
 

Рукопашный бой – что это?

Понять, что такое рукопашный бой, непросто, ведь речь не идет о каком-то конкретном единоборстве, спортивно-боевой системе и т. д. Рукопашный бой – это общее название для множества систем, направлений, стилей ведения поединка, без использования какого бы то ни было оружия, как говорится, только руками и ногами. Чаще всего, записываясь, к примеру, в секцию рукопашного боя, человек проходит качественную общефизическую подготовку и обучение техническим приемам разных единоборств, в том числе, ударам, броскам, различным удушающим и болевым приемам и т.д.

Основа рукопашного боя – это, собственно говоря, бой без оружия. В то же время, целый ряд школ рукопашного боя обучают навыкам ведения поединков с применением самого различного оружия, и противоречий здесь никаких нет. Это все равно, что обучаться играть в футбол, т.е. важно знать, как обращаться с мячом, но не менее важно научиться быстро и долго бегать, развить надлежащую координацию движений и т.д.

Именно поэтому, рукопашный бой можно назвать универсальным и постоянно развивающимся боевым искусством, хорошо известным практически в любой традиционной культуре народов мира. Это боевое искусство может иметь прикладной характер, иметь четко выраженную спортивную направленность, в то же время, существует, к примеру, армейский рукопашный бой, который не имеет ничего общего со спортом, т.к. подразумевает не просто победу над противником, но, буквально, быстрое уничтожение оного. Чтобы вы понимали разницу, спорт – это когда вы пытаетесь, допустим, нокаутировать противника, а армейское боевое искусство – убить его, обездвижить, причем, сделать это, нанеся минимальное количество ударов, используя минимум бросков и прочих приемов.

ПАКРАТИОН — возрождённый древний олимпийский вид единоборства.

Слово «панкратион» происходит от названия боевого искусства, впервые включённого в программу Олимпийских игр в 648 г. до нашей эры.

В течение последних двух тысяч лет панкратион развивался в разных странах как боевой раздел различных видов единоборств. Сегодня панкратион переживает вторую молодость. Возрождаемый вид борьбы безопаснее своего древнего предшественника.

Поединки в нём проводятся с ограничением времени, с использованием легких, удобных и надежных защитных приспособлений, в значительной степени снижающих травматизм. При этом суть борьбы остается неизменной. Атлетам разрешается применять практически весь арсенал технических действий борьбы вольной, греко-римской, самбо, дзюдо, восточных единоборств, бокса и кикбоксинга. Такой арсенал технических возможностей позволяет вести поединок на любой дистанции и из любого положения, что делает панкратион идеальным оружием в схватке с любым противником.

Первая возрожденная система панкратиона появилась в 60-е годы 20 века в США благодаря «отцу современного панкратиона» — американцу греческого происхождения Джиму Арвантису. Система Арвантиса называется «мю тао панкратион» или «современное греческое каратэ». Идея панкратиона легла в основу современных «боев без правил». Эта система ориентирована в основном на технику свободного боя и близка к системам рукопашного боя.

ММА – что это и откуда?

Смешанные боевые искусства (также MMA  от англ.  MixedMartialArts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА и, впоследствии, нашёл устойчивое применение и в неанглоязычных странах. Согласно Единому спортивному классификатору к смешанным единоборствам в Республике Беларусь относятся: панкратион, ММА и грэпплинг.

Самые первые бои, проводившиеся в подобном ключе, знакомы нам еще со времен Древней Греции. В то время совместили кулачные бои и борьбу, а назывался этот вид единоборства – панкратион, который входил в Олимпийские игры. Далее, уже ближе к современности, в конце девятнадцатого века стали проводиться соревнования между различными боевыми школами, с целью выявить лучшую среди множества имеющихся. В конце шестидесятых годов двадцатого столетия, идею объединения всех стилей выдвинул, величайший Брюс Ли, которого в последствии назовут отцом ММА. Думаю, что будет уместно процитировать его здесь: «Лучший боец — это не боксёр, каратист или дзюдоист. Лучший боец — это тот, кто может адаптироваться под любой стиль, кто свободен от форм и развивает стиль под свои способности, а не слепо следует системе отдельного стиля». Еще один шаг в сторону современных ММА боёв, был сделан в СССР. Соревнования по рукопашному армейскому бою, которые проводились в конце 70-ых, по сути, являлись точной копией современных смешанных боевых искусств.

Затем, в 1991 году было рассекречено боевое самбо, правила которого очень сильно похожи на правила современных боёв ММА. Однако, до 1990-х годов ММА не могли похвастаться значительной популярностью в мире. Лишь со становлением и развитием таких организаций как «Ultimate Fighting Championship» (англ. «Абсолютный бойцовский чемпионат»), «Pride Fighting Championships» (англ. Бойцовский чемпионат «Прайд») и т.д. популярность ММА резко возросла, чему также способствовало падение зрелищности профессионального бокса и, в тоже время,  развитие грэпплинга и бразильского джиу-джитсу, которые на ряду с самбо стали основой для современного ММА.

Несмотря на то, что ранние соревнования имели минимум правил, в связи с критикой спорта как «кровавой бойни» промоутеры ввели дополнительные ограничения для повышения безопасности спортсменов и привлечения новых зрителей. Благодаря этим усилиям, современные ММА являются одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта.

Что такое спас. Или казацкий рукопашный бой. » KGB.UA Journal

Спас — это древнейшее искусство казацкого рукопашного боя, объединяющее в себе приемы, относящиеся к различным видам единоборств.

 

  

Существует несколько версий, объясняющих возникновение термина «спас»:

• Система умений, позволяющая спастись в жизни и бою.
• Запас боевых знаний, которые являются важной составляющей мировоззрения настоящего воина – защитника и победителя.
• Защита, дарованная бойцу самим Спасителем.
• Связь с древними языческими корнями — дань праздникам Спаса, которые отмечаются и поныне.

Спас — это не только искусство боя, которому обучали мальчиков, подростков, юношей, но и система глубоких философских знаний, призванная воспитывать настоящих мужчин.

 

История спаса

 

Историки полагают, что казацкое боевое искусство намного древнее, чем широко известные во всем мире карате и ушу. Древний китайский знак «дао» широко используется в восточных культурах и единоборствах. И в то же время символ «дао» красуется на глиняном горшочке, обнаруженном на трипольских раскопках. Ориентировочный возраст посуды — 7 тысяч лет, а в Китае знак появился примерно 5 тысяч лет назад.

Спас возник как обычай в щедром августе, когда отмечали праздник урожая. Именно тогда каждый род присылал молодых воинов для защиты припасов. На курганах опытные атаманы обучали юношей военным хитростям.  Сформированные отряды совершали походы по окрестностям,  и постепенно становились организованной структурой.

 

Немного философии

 

Историки относят процесс возникновения и формирования спаса к скифскому периоду, который продолжался более 3 тысяч лет. Известна поговорка тех времен: «Хочешь войны — тронь наши святыни. А хочешь мирной жизни — в степи места хватает для всех». В основе спаса лежит не агрессия, а защита принципов свободолюбия, чести и правды. Бесценный культурный пласт воспитания защитника основывался на упорном труде, систематических тренировках и неизбежных войнах.

 

Возрождение Спаса

 

Этой проблемой серьезно занялся Александ Притула, уроженец села Приморское. Его дед Яков Худолий был казацким гетманом. С детства Александр слушал и запоминал воспоминания и советы деда, интересовался историей казачества и спаса, собирая по крупинкам утерянные знания. Со временем информация, полученная из книг, народных песен, сказок и от хранителей обычаев систематизировалась в возрожденной концепции тренировок.

 

Запорожской школе украинского боя исполнилось более 20 лет. Первый фестиваль народных боевых искусств был проведен в 1997 году. Украинцы всегда были миролюбивой нацией, поэтому спас олицетворяет патриотизм и тягу к свободе и справедливости. Большинство приемов носит защитный характер, а движения воинов часто схожи с танцевальными элементами. В школах спаса детей обучают не только боевым приемам, но и верховой езде, танцам и истории. В данный момент искусство спаса осваивают более 5 тысяч маленьких казаков. У национального спорта есть все шансы стать предметом особой гордости украинцев. Уже сейчас спас обрел признание как спорт на государственном уровне.

 

  

Направления спаса: 

• Боевой спас обучает искусству ведения боя умом, а не силой с минимальными потерями.
• Оздоровительный спас уделяет особое внимание здоровому телу и здоровому духу.
• Обрядовый спас сохраняет традиции и праздники с древней историей. 

Быть украинцем

 

Уникальный генетический код нации сохранился в песнях, сказках и преданиях, которые нужно уметь внимательно слушать и понимать глубокий скрытый смысл. Украинцы обладают эксклюзивами, которые нашли отображение в боевом искусстве спаса: собрание демократических вече, стремление к простой и здоровой жизни, любовь к лошадям, массовым играм и развлечениям. Но самое основное — это желание жить свободными людьми на собственной земле, которую, при необходимости, они будут защищать любой ценой.

 

Семинар Рукопашный Бой | Семинары по Рукопашному Бою

Семинар Рукопашный Бой | Семинары по Рукопашному Бою | Семинар Рукопашка

СЕМИНАРЫ, КУРСЫ, ТРЕНИРОВКИ ПО РУССКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ В ЕВРОПЕ РИГА, ЛАТВИЯ.

Мы организуем и проводим семинары и курсы по Рукопашному Бою и самообороне,
основанной на принципах Русского Рукопашного Боя, Российских боевых искусств.
Следующие семинары:
07-08.02.2015. курс T.S.A. по эффективной системе самообороны, принципы РМА.
06.2015. Федерация русского рукопашного боя «Извор» приглашает на практический
Международный семинар в городе Рига. Время проведения семинара июнь 2015..
3 дневный семинар проводит Михаил Грудев.

СЕМИНАРЫ, КУРСЫ

Организуем и проводим семинары по Рукопашному Бою и Самообороне. Программа
семинара может быть по выбранной Вами теме, или инструктора могут дать всё
необходимое (упражнения и т.п. для развития ) увидев Ваш уровень. Темы — выживание
в условиях реальной опасности, выполнения определённой задачи и т.п..
Необычность наших мероприятий заключается в том, что инструктора или сами участники
предлагают модели реальных ситуаций которые случались с ними или их знакомыми
в жизни. Наша задача разобрать ситуацию, понять, как в ней действовать.
Будем не только обсуждать различные ситуации, но и пробовать решать их практически,
что очень важно.
Участникам: Семинар не только для инструкторов или опытных бойцов, если вы в себе
не уверены — приходите, никто вас не обидит, семинар для участников любого уровня
(или его отсутствия).
Поверьте в себя и приходите! Всё только начинается!
Самооборона на улице всегда была и будет актуальна!
Информацию о предстоящих семинарах по Рукопашному Бою будем опубликовывать
на сайте и форуме. Также, Вы можете прислать е-майл, для связи с Вами. До встречи!
г. Рига. Тел: (371) 29437766 E-mail: Есть вопросы — пишите, звоните!.

КУРСЫ

Курс по эффективной системе самообороны, основанно на принципах Русского
Рукопашного Боя.
Горная подготовка. Спасательные работы. И многое другое.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

По договорённости может быть индивидуальные тренировки, отдельное обучение.
Программа тренировок может быть выбранной Вами, или инструктор может дать всё
необходимое (упражнения и т.п. для развития) увидев Ваш уровень.
Очень хорошо если вы сможете чётко поставить задачу, чего Вы хотите
получить в ходе занятий.

 

 

 

 

 

 

 

Инструктор РРБ Роб, Русский рукопашный бой в Европе, Российские Боевые искусства в Европе,
Семинары РРБ, Курсы, Тренировки, Самооборона, Реальная опасноцть, РРБ, Русский
рукопашный бой, семинары, курсы, тренировки по РРБ, RMA Instructor Rob, Семинар Рукопашный Бой,
Семинары по Рукопашному Бою, Семинар Рукопашка, Рукопашный Бой Семинар, Семинары по Рукопашному Бою в Риге,
Семинар Русское Боевое Искусство, Семинар Рукопашка, Семинары по Единоборствам, Участвовать в Семинаре, Семинар,
Семинары, Семинаре, Единоборства, Единоборств, Единоборствам, Единоборствами, РРБ, Самооборона, Тренировки,
Самообороне, Риге, Латвии, Европе, улицы, Клуб, Секция, Занятия, Самообороной,
Самозащита, Боевое, Искусство, Боевые, Искусства, Рукопашный, Бой, Рукопашному, Бою, Рукопашка, Рукопашного,
Боя, Драка, Семинар Рукопашный Бой, Семинары по Рукопашному Бою, Семинар Рукопашка, Рукопашный Бой Семинар,
Семинары по Рукопашному Бою в Риге, Семинар Русское Боевое Искусство, Семинар Рукопашка, Семинары по Единоборствам, Участвовать в
Семинаре, Семинар, Семинары, Семинаре, Единоборства, Единоборств, Единоборствам, Единоборствами, РРБ, Самооборона, Тренировки,
Самообороне, Риге, Латвии, Европе, улицы, Клуб, Секция, Занятия, Самообороной, Самозащита, Боевое, Искусство, Боевые,
Искусства, Рукопашный, Бой, Рукопашному, Бою, Рукопашка, Рукопашного, Боя, Рукопашный Бой, Тренировки по
Рукопашному Бою в Европе, Тренировки по Рукопашному Бою в Риге, Рукопашка, Клуб Рукопашного Боя,
Семинары по Русскому рукопашному бою, Курсы по Русскому рукопашному бою, Школа Рукопашного Боя,
Секция Рукопашного Боя, Занятия Рукопашным Боем, РРБ, Боевое Искусство, Боевые Искусства, Драка, Единоборства,
Тренировки по Единоборствам, Самооборона, выживание, Инструктор Роб, Русский рукопашный бой в Европе,
Российские Боевые искусства в Европе, Реальная опасноцть

Каратэ против рукопашного боя

Противостояние стилей всегда вызывает ярость и азарт, даже если ты не принадлежишь ни к одному направлению единоборств, представители которых решили выяснить отношения и доказать, что их стиль лучше. 

Рукопашный бой против каратэ очень часто привлекает много внимания и тех, кто разбирается в спортивных единоборствах и тех, кто только немного слышал о них.

Как только мы слышим о каратэ, то всегда это вызывает чувство глубокого уважение и все знают несколько прославленных имен в спортивном каратэ, или могут вспомнить актеров их фильмов экшн.

Рукопашный бой всегда вызывает некоторой отторжение потому, что их представители всегда выглядят по-деревенски, в их военизированной спортивной форме и с глазами, полных то чрезмерно почтительной любви к тренеру, то ли наивности, что их будут любить, за смелость выйти подраться на соревнования по рукопашному бою.

Рукопашный бой не вселяет мистического уважение про него не рассказывают никаких таинственных историй про загадочные приемы, он олицетворяется с чем то простым, солдатским и всегда выглядит наивным и бестолковым для представителей восточных единоборств. 

Если кто то из ваших знакомых выбирает между двумя системами, куда пойти на занятия — на рукопашный бой или на каратэ, посоветуйте идти на каратэ.

Каратэ более строгое, более красивое, более мистичное и более разрекламированное. 

Занимаясь каратэ, присоединяешься к большому обществу, развиваешь духовность, выполняешь очень красивые движения, которые радуют тело и дух, тренируешь очень хитрые и ловкие приемы, прошедшие проверку столетиями, кимоно очень красиво и приятно сидит на любом спортсмене. 

Если попасть на тренировку секции рукопашного боя, то это всегда беготня, крики, толкотня, грубость и разборки между учениками, не знающими дисциплины, потому что тренер сам мало что знает об этом. 

Часто видно дохляков в военно-спортивной форме, пытающихся выполнять амплитудные борцовские броски, где требуется приложение огромной физической силы, что умиляет своей безрассудностью.

Занимаясь каратэ быстро вырабатывается понимание того, что сила не безгранична, но гордость и разум делает представителя любой школы каратэ предусмотрительным и немного высокомерным, из-за мудрости, прививаемой сенсеями. 

Занимаясь рукопашным боем лучшие бойцы обученными разбирающимися в физической подготовке тренерами становятся агрессивными и любят хвастливо напрашиваться на ненужные потасовки, причем выигрывают в них крайне редко.

Рукопашный бой хорош для армии, где нет условий для сравнения и где нужно за короткое время вселить в бойцов дух непобедимости, без всяких на то технических оснований и опыта реальных боев. 

Зная, как легко в реальном бою разочароваться в системе, которой занимаешься и в превосходство которой веришь, соревнования между бойцами рукопашного боя, проведенные между друг другом очень хорошо вселяет именно это заблуждение, но оно оправдано для тех целей, на какое рассчитано. 

Арсенал любого стиля каратэ, созданного прославленным самураем высокого рода созданного для боевых действий против вооруженных противников во много раз превышает набор приемов рукопашного боя, созданного каким то энтузиастом-прапорщиком по физической подготовке роты ПВО для показа перед высокопоставленными чинами. 

Это видят все, кто хоть чуть разбирается в наборах приемов для выживания при встрече с уличными хулиганами и в наборах приемов для ликвидации вооруженных и обученных захватчиков родины.

При занятиях единоборствами каждый молодой спортсмен переполнен героическими надеждами и мечтам, фантазиями и иллюзиями, а при вхождении в мир реальных ощутимых ударов это ощущение меняется.

Занимаясь рукопашным боем немногие спортсмены продолжат свои занятия хотя бы до тридцати лет потому, что изучив и освоив все доступные, и отбросив несколько приемов, которые не получаются, что делают разумно все, такие бойцы могут считать, что им больше изучать уже нечего, а шлифовке техники напоказ в этом единоборстве не занимаются, не тратя время на показушность, в угоду функциональности и эффективности, что справедливо.

Тренируясь в школе каратэ в японском варианте считается, что правильное понимание приходит к тридцати годам, сила каратэ к сорока годам, а мастерство достигается постоянными занятиями в состоянии «вечного ученика», то есть человека достигшего просветления, признавая, что постигать науку боя нужно вечно. 

В России все не своем так и в школах каратэ основу составляют школьники от семи до четырнадцати-двенадцати лет, разбегаясь после того, как по возрасту им пора бегать за девочками, что говорят опытные тренера каратэ и руководители федераций.  

В этих условиях мы имеем в количественном исчислении превосходство бойцов рукопашного боя, способных выйти на соревнования, так как каратэ заканчивается в России после достижения половозрелого возраста. 

Не со всеми, конечно, но в массовом порядке мы имеем тенденцию к омоложению посетителей школ каратэ. Давно ушло в небытие правило брать обучать каратэ учеников не моложе восемнадцати лет, таких начинающих даже теперь трудно представить.

Считая рукопашный бой, каким то парадным развлечением для высокопоставленных чинов, я допускаю, что в среде бойцов есть очень хорошие и борцы и ударники, но все они обучались дополнительно у мастеров реальных боевых искусств.

Проигрывая каратэ в раскрученности, духовности, арсеналу приемов и красоте рукопашный бой может вносить заблуждения относительно его боеспособности в реальных боестолкновениях, что чревато жизнями солдат и офицеров, но, так же, зная, что на становление бойца каратэ уходят десятилетия можно допустить к жизни рукопашный бой, как начальный уровень и пробные ощущения единоборств.

На соревнованиях, конечно, я много раз видел, как бойцы рукопашного боя выигрывают почти все схватки у бойцов каратэ бесконтактных стилей и тут же проигрывают всем бойцам контактных стилей каратэ.

Познание себя. — Ведвой

Я верю в раскрепощение сознания

 для прыжка в неизведанное

(Д. Моррисон)

 

Владей собой среди толпы смятенной,

Тебя клянущей за смятенье всех,

Верь сам в себя, наперекор вселенной,

И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил, жди, не уставая,

Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;

Умей прощать, и не кажись, прощая,

Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,

И мыслить, мысли не обожествив;

Равно встречай успех и поруганье,

Не забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово

Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,

Когда вся жизнь разрушена, и снова

Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,

На карту все, что накопил с трудом,

Все проиграть и нищим стать, как прежде,

И никогда не пожалеть о том;

Умей принудить сердце, нервы, тело

Тебе служить, когда в твоей груди

Уже давно все пусто, все сгорело,

И только Воля говорит: «Иди!»

Останься прост, беседуя с царями,

Останься честен, говоря с толпой;

Будь прям и тверд с врагами и друзьями,

Пусть все, в свой миг, считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,

Часов и дней неумолимый бег, —

Тогда весь мир ты примешь как владенье,

Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

(Редьярд Киплинг «Заповедь»)

Занятия рукопашным боем привлекают многих. Возможность защитить себя, овладеть ударами, бросками, работой с оружием, приобрести уверенность… Да, все это имеет свое притяжение, некую магию.

Те, кто годами занимаются рукопашным боем (любые направления: карате, у-шу, Русское боевое искусство и т. п.) получают данные навыки и некоторый ряд преимуществ перед нетренированным человеком. Но подавляющее большинство на этом и зацикливается. Адепты разных систем РБ ставят себе цель – стать лучшим бойцом.

А это ли есть конечная цель поиска??? (если человек — ищущий). Многие одерживают победы на соревнованиях, в поединках внутри школ.

И только единицы задают себе вопросы:

— Я стал бойцом (научился защищаться), а дальше что???

— Что есть за гранью рукопашного боя?

— Какие еще возможности можно в себе раскрыть???

А возможности эти есть и они намного более глубокие, чем бойцовские навыки.

Что такое рукопашный бой и боевое искусство. Приведем некоторые определения.

— Рукопашный бой:

 ( ст.-славян. Рукопашь, от рука и пахать – размахивать)

 Словарь Даля так трактует понятие рукопашного боя: «Рукопашь, рукопашка, рукопашье, рукопашный бой – драка, схватка, ручной бой холодным оружием или дубинками и кулаками».

Более современное определение:

«Рукопашный бой есть разновидность ближнего боя с применением противоборствующими сторонами приемов единоборств различными видами оружия, предметами снаряжения, подручными средствами, а также без них на дистанциях непосредственного соприкосновения с задачей поражения друг друга». (А.А. Кадочников)

— Боевое искусство:

Боевое искусство путь совершенствования тела, ума и духа – постижение истинного знания.

Боевое искусство используется не только для физического, но и для духовного самосовершенствования. Тренировки по боевым искусствам развивают не только тело, но и помогают гармонизировать человека со вселенной.

Боевое искусство не имеет пределов и не знает границ, однажды возникнув, не заканчивается никогда. При постоянной работе над собой происходит развитие личности от техники и силы до утонченной интуиции и внутренней гармонии. Не случайно на востоке в это определение заложено слово «Путь», что символизирует непрерывный поиск и постоянное движение вперед.

Психофизика в Русском боевом искусстве.

Представители внутренних стилей  РБИ не культивируют так называемый «бесконтактный бой».

«Бесконтакт» – не правильное понятие.

Контакт есть всегда, но на разных уровнях. (А. Л. Лавров)

Правильное название этого явления – ПСИХОФИЗИКА.

Изучение Психофизики дает возможность глубже познать потенциал, скрытый в человеке.

Познаешь себя – познаешь вселенную!

 Изучая Психофизику, мы выходим на познание и развитие: психологии человека; интуиции; канала опасности; инстинкта самосохранения; определенной работы правого и левого полушарий мозга; предвидение ситуаций; развитие Духовной составляющей человека и многое другое…

Правильнее будет сказать: Мы не познаем себя, а вспоминаем…

Вспоминаем, потому что:

В человеке изначально заложены все знания! /человек — сын Бога!/

Прекрасным примером является жизнеописание Серафима Саровского. («Житие Старца Серафима»).  Который, через Духовные практики познал такие аспекты человеческой сущности как: прозорливость (видение событий будущего), левитация и многое другое.

Развитие Духовного потенциала человека, через изучение Боевых искусств…

На первый взгляд это кажется алогичным. Какая связь между изучением боевого искусства и Духовным ростом? Не торопитесь с выводами…

Связь есть и она прямая. В человеке все взаимосвязано: тело, интеллект, психика, энергетика и Душа. Все едино.

Правильная нижняя акробатика и биомеханика (правильная, т.е. расслабляющая человека, а не напрягающая его!) дает возможность снять внутренние зажимы через расслабление в движении. Я имею в виду «внутренние стили». Так как в человеке все взаимосвязано, параллельно со снятием физиологических зажимов, снимаются психологические и энергетические блоки.

Через некоторое время практики, тренирующийся начинает более свободно двигаться, мыслить и более тонко чувствовать окружающее пространство и себя.

А вот далее, наступает период работы над собой в Духовном плане.

Каждый из вас понимает, что вы не идеальны. Соответственно в вас присутствует негативная сторона вашей сущности.

Мы видим соринку в глазу другого, а бревно в собственном – не замечаем!!!

 Задача человека ищущего (а я обращаюсь именно к ищущим) найти этот негатив в себе и начать исправлять его.

Чтобы вырасти над собой — примени написанное по отношению к себе.

Для тех, кто хочет вырасти над собой, т. е. увидеть в себе негативные нюансы своей сущности и исправить их:

Шаг 1.

Необходимо осознать важность изречений мудрых (просветленных мастеров востока, высказываний православных святых и др.)

Пример: Лао — Дцзы – просветленный мудрец, живший в Китае (2,5 тыс. лет до Н.Э.)

Берем его некоторые высказывания:

 —

Кто много говорит и обещает, тот не заслуживает доверия.

 

— Верные слова не изящны, красивые слова не заслуживают доверия, добрый не красноречив, красноречивый не может быть добрым.

Если внимательно проанализировать эти слова (или любые другие высказывания) и вспомнить некоторые примеры из своей жизни, то каждый из вас убедится, что эти высказывания актуальны и в наше время.

Уверен, что все из вас сталкивались с ситуациями, когда кто-то вам обещал вернуть долги в срок и с процентами или вам обещали золотые горы выгоды (при вложении акций в «МММ») и Вас долго убеждали, приводя красивые доводы и потом… обманывали.

Кто много говорит и обещает, тот не заслуживает доверия…

Точно также в жизни применимы любые другие высказывания Просветленных мудрецов, т. к. это ИСТИНА, на которую время не влияет!!!

Не важно, сколько времени прошло: (Лао — Дзы жил 4,5 тыс. лет назад)

Не важно, кто вы по национальности: Русский, Китаец или Француз.

И не важно, какого вы вероисповедания, вы видите, что это работает и сейчас, потому что:

Сущность человеческая неизменна (во все времена) и одинакова везде !!!

Шаг 2.

Применить эти высказывания по отношению к самому себе, т. е. поработать над собой!!!

А это и есть начало Духовной работы над собой.

Есть и другие шаги…

  

Заповеди системы ВЕДВОЙ

 

1. Человек — есть Душа.

2. Все люди равны изначально. Если ты возвысил себя над другим — это иллюзия от гордыни.

3. Умей поставить интересы других – выше своих.

4. Не возвышай себя над людьми. Умей выслушать – если знаешь, что тебе скажут. Отслеживай проявления гордыни в себе.

5. Учись все делать от Души и по совести. Совесть — вот мерило всех поступков.

6. Скромность это добродетель.

7. Неси ответственность за свои слова и поступки.

8. Не смейся над недостатками других – найди свои.

9. Нет сильнее противника, чем ты сам. Найди в себе противника равного по силам и схватись с ним.

10. Все в мире взаимосвязано. Обманул человека – после другой обманет тебя. Помог другому – помог себе.

11. Учись мыслить нестандартно. Будь выше догм. Любые догмы сужают восприятие мира.

12. Действуй всегда в соответствии с велением внутреннего голоса. Это совет Души, она не обманет.

13. Гордыня – главный враг человека.

14. Кто не хочет в себе ни чего менять – тот болен.

15. Человеку необходимо познать собственную природу и жить с ней в гармонии.

16. Знание корней – дает Силу.

17. Когда ты начинаешь работать над собой – начинаешь слышать голос Души, ты двигаешься вглубь себя и приближаешься к ее познанию.

18. Жить нужно не ради себя, своими деяниями необходимо помогать силам Света проявляться и кристаллизироваться в сознании людей.

19. Сделав выбор — ты несешь за него ответственность.

20. Человек похож на айсберг, снаружи его не много, а внутри целая вселенная.

21. В Жизни нет случайностей. Любая ситуация — это подарок Жизни, возможность более глубоко осознать себя.

Мы стремимся к познанию…

 

Попов И. А. (декабрь 2011)

Рукопашный бой. Боевая подготовка ВДВ [Универсальный солдат]

Рукопашный бой

«Запомните главный прием рукопашного боя: во-первых, киньте в противника гранату…»

Из наставления инструктора по рукопашке, начальника физподготовки парашютно-десантного полка (ПДП)

Тренировка по рукопашному бою

Одной из базовых дисциплин подготовки бойцов-десантников является владение приемами рукопашного боя. Подготовка военнослужащих к рукопашному бою осуществляется в соответствии с программами по физической подготовке и НФП-87. Несмотря на единство содержания и методики обучения военнослужащих, в каждом роде войск и виде ВС при подготовке имеется ряд особенностей. Это прежде всего относится к частям и подразделениям, боевая деятельность которых проходит в непосредственном соприкосновении с противником. Для успешного ведения боевых действий в тылу противника десантник должен владеть всем арсеналом рукопашного боя. Как наставлял молодых десантников инструктор по рукопашке, начальник физподготовки парашютно-десантного полка (ПДП): «Запомните главный прием рукопашного боя: во-первых, киньте в противника гранату…»

Показательные выступления: разбивание доски ударом ноги

Тренировка по рукопашному бою

Главный, пожалуй, секрет стиля рукопашного боя ВДВ в том, что… секретов-то и не было! Нет и не существовало никогда никаких страшных спецударов в суперсекретные точки, никаких «касаний отсроченной смерти» и прочей суперэкзотики…

Рукопашный бой является непременной составной частью каждого занятия по физической подготовке. Учебные схватки проводятся в парах, а также с превосходящим по численности «противником». Также отрабатывается снятие часового и захват противника в плен. НФП-87 предусматривает:

Упражнение 31. Специальный комплекс приемов рукопашного боя.

Предназначен для уничтожения и пленения противника и включает приемы, предусмотренные комплексами РБ-1 и РБ-2, а также дополнительно следующие приемы:

1) Режущие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом – наносятся быстрыми движениями вооруженной руки горизонтально, вертикально и по диагонали.

2) Загиб руки за спину.

3) Рычаг руки наружу.

4) Рычаг руки внутрь.

5) Задняя подножка.

6) Бросок через спину.

7) Освобождение от захватов и обезоруживание с применением бросков и болевых приемов, названных выше.

8) Приемы связывания противника и его обыск.

В современных условиях приемы рукопашного боя (особенно штыкового) в значительной мере утратили то значение для разведчиков, которое они имели раньше. Специалисты отмечают, что даже в годы Великой Отечественной войны, то есть более 70 лет назад, разведгруппы не могли вести сколь-нибудь длительной рукопашной схватки. А в настоящее время владение приемами боя с использованием холодного оружия, подручных средств, бросков, удушений чаще всего необходимо лишь для захвата или бесшумного уничтожения противника. Иногда такие приемы могут пригодиться и при внезапной встрече с противником вплотную ночью, в лесу, среди разрушенных строений, в подземных коммуникациях.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Из рук в руки | ФАО | Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций

«Рука об руку» — это основанная на фактах, возглавляемая странами и принадлежащая странам инициатива ФАО по ускорению преобразований сельского хозяйства и устойчивого развития сельских районов в целях искоренения бедности (ЦУР 1) и искоренения голода и всех его форм. недоедания (ЦУР 2). Тем самым он способствует достижению всех целей в области устойчивого развития. Инициатива отдает приоритет странам, в которых национальный потенциал и международная поддержка наиболее ограничены или где операционные проблемы, включая природные или антропогенные кризисы, являются наиболее серьезными.

Сватовство

Инициатива объединяет страны, которые имеют самый высокий уровень бедности и голода с развитыми странами. Он ориентирован на районы с высоким сельскохозяйственным потенциалом на субнациональном уровне. Налаживание контактов может предполагать привлечение новых доноров или инвестиции частного сектора, а также выявление пробелов в инвестициях для работы с существующими донорами или многосторонними и двусторонними агентствами.

Hand in Hand Геопространственная платформа

Платформа данных ГИС поддерживает все заинтересованные стороны с помощью обширных общих данных (агроэкология, вода, земля, почвы, парниковые газы и т. Д.)), соблюдая надлежащие протоколы конфиденциальности данных. Платформа также включает субнациональную систему донорской информации, разработанную ФАО и ее партнерами.

Приоритетные страны

«Рука об руку» фокусируется на странах, которые борются с бедностью и продовольственной безопасностью. Инициатива применяет структуру, специально разработанную для выявления областей в этих странах, которые имеют хороший сельскохозяйственный потенциал, но также имеют высокий уровень бедности и голода.

Деятельность

Инициатива «Рука об руку» опирается на зонтичный механизм финансирования. Помимо платформы данных ГИС, эта инициатива включает разработку лаборатории данных об инновациях и панели мониторинга и оценки. Глобальные и страновые технические целевые группы координируют поддержку в рамках всей Организации, а круглые столы помогают определять приоритеты и пробелы в инвестициях.

Лаборатория статистических инноваций

Лаборатория данных для статистических инноваций использует современные технологии для решения проблем, поставленных Инициативой «Рука об руку» в более широком контексте глобализации, инноваций и культурных изменений, влияющих на традиционные статистические системы.Инициатива вызывает потребность в комплексном междоменном анализе, от глобального до детального. Лаборатория данных реализует комбинированное использование нетрадиционных источников данных, больших данных, науки о данных и методов интеллектуального анализа текста для принятия решений и оценки воздействия, где своевременность является важнейшим параметром качества.

из рук в руки — Перевод на французском языке — Примеры английского

Примеры использования

Ces examples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche

Другие объекты, вероятно, представляют собой оружие рукопашного боя .

Это чрезвычайно эффективно в рукопашных ситуациях.

На каждом углу было рукопашных боя .

Битва была кровопролитной, поскольку обе стороны столкнулись с истощением в городских рукопашных боях .

La bataille est sanglante pour les deux camps qui se battent au corps à corps en milieu urbain.

Затем последовал ужасный рукопашный бой года, в котором французские войска предприняли двойной маневр окружения.

Il s’ensuit un corps à corps ужасный, кулон lequel les troupes françaises amorcent une double maneuver d’encerclement.

За деревней датчане Шолтена нанесли поражение французской пехоте в отчаянном рукопашном бою штыков.

Au-delà du village, les Danois de Scholten, defont l’infanterie française dans un corps à corps désespéré à la baïonnette.

В какой-то момент сам Эймс принял участие в рукопашных боях .

Un moment donné, Эймс принимает участие в боях корпуса и корпуса .

Сегодня утром в рукопашном бою было человек, .

Вы не можете бояться абсолютного рукопашного боя , образно говоря.

Заключение, une étude… Il ne faut pas Avoir peur du corps à corps .

Я владею рукопашным боем .

Лишенный сна, мало времени на то, чтобы поесть, битва была яростной и часто рукопашной .

Manque de sommeil, avec peu de temps pour manger, la bataille était féroce et souvent corps à corps .

Чтобы полностью расчистить лес, морские пехотинцы часто прибегали к рукопашному бою с ножами и штыками.

Pour se rendre maître de la totalité du bois, les Marines Durent Souvent Avoir recours au corps à corps en utilisant couteaux et baïonnettes.

Обе стороны сражались храбро и ожесточенно, включая рукопашных .

Это ROTC, практикует рукопашную .

Винтовки штурмовые, взрывчатка , рукопашная .

Интенсивное обучение, рукопашного боя, боевых действий, имитация полета.

Интенсивные занятия, техника боевых действий, имитация вол.

Камера следует за их ежедневным рукопашным за исключением.

La caméra à l’affût suit leur corps-à-corps quotidien avec l’exclusion.

Так что в рукопашном бою эти люди были почти непобедимы.

En combat direct , étaient presque invincibles.

Вы не можете победить его в рукопашной .

Модель обеспечивает платформу для отработки передачи из рук в руки и восприятия глубины среди других навыков, необходимых при лапароскопических процедурах.

Модель четверти и форма пластины для практического перевода , мануал и восприятие профессионального уровня компетентности требует проведения лапароскопических вмешательств.

См. Аутентичный средневековый рукопашный бой в новом видео

Звон мечей, устрашающий выпад противника, смертельный удар — все это присутствует в заставке нового видео музея Гетти «Страсть к мечам, кинжалам и средневековым рукописям». В этом короткометражном фильме снялся Брайан Стоукс, мастер средневековых боевых искусств из школы Сан-Марко в Сан-Диего. Он буквально и динамично воплощает в жизнь одну из самых любимых рукописей коллекции Гетти — Il Fior di Battaglia (Цветок битвы).

Нам посчастливилось присутствовать на некоторых съемках, и мы можем засвидетельствовать, что в движениях участников не было ничего выдуманного, что является живым свидетельством средневековых навыков и техник, которые продолжают вдохновлять практикующих боевых искусств во всем мире. Мир.

Брайан часами изучал каждую деталь рукописи, часто указывая на тонкости текста или изображения, которые заметит только мастер боевых искусств. В процессе работы мы в Отделе рукописей узнали намного больше об этой увлекательной книге и о культуре фехтования на фехтовании на севере Италии в эпоху Возрождения.

Бой на мече (фрагмент) в Fiore Furlan dei Liberi da Premariacco, Цветок битвы , Музей Дж. Пола Гетти, г-жа Людвиг XV 13, л. 20в

Цветок битвы в настоящее время представлен на выставке Рыцарство в средние века , которая подчеркивает истоки рыцарства в кодексе чести, который диктовал поведение рыцарей на поле битвы.

Изучение правильных боевых приемов было важной частью обучения молодых дворян в средние века.Рукопись Гетти — одна из трех копий, заказанных Никколо III д’Эсте около 1410 года, когда Фиоре Фурлан деи Либери да Премариакко, автор текста, был на пике славы мастера фехтования. Возможно, что эти рукописи действительно использовались для обучения трех сыновей Никколо. Различные страницы рукописи также будут представлены на предстоящей выставке Renaissance Splendors of the North Italian Courts (31 марта — 21 июня 2015 г.).

Цветок битвы наполнен инструкциями по «искусству оружия», или armiçare ( armizare ), которые включают в себя не только обучение навыкам владения мечами и кинжалами, но также топорами, копьями и боем. на лошади.Никколо III и Фиоре Фурлан, вероятно, были бы впечатлены, увидев, как искусство оружия драматически оживает на видео. Разнообразие, волнение и ожидание ждут всех, кто приблизится к рукописи шестисотлетней давности, а кинематографический объектив в сочетании с обученными мастерами боевых искусств предлагает редкую возможность заглянуть в прошлое. Нам повезло, что Брайан Стоукс и Schola di San Marco расшифровали и дали жизнь набору навыков и образу жизни, которые олицетворяют высочайший уровень боевых навыков и рыцарские идеалы.

Как овладеть рукопашным боем

Рукопашный бой всегда может пригодиться, в какой бы ситуации ни была. Как следует из названия,

этот уникальный стиль боя предполагает использование не оружия, а голых рук. Мы поможем вам овладеть искусством рукопашного боя.

Выберите стиль боя

Существует широкий спектр боевых стилей, предполагающих рукопашный бой. Совершенствование стиля поможет вам привнести характер и дисциплину в свои боевые навыки.Дзюдо, тхэквондо, карате, бокс, борьба или смешанные боевые искусства — вот некоторые из направлений рукопашного боя.

Определить цели

Возможно, вы изучаете рукопашный бой для самообороны, соревнования или просто для удовольствия. Важно определить, каковы ваши амбиции, а затем соответствующим образом определить цели.

Овладейте своим дыханием (

)

Как вы себя чувствуете в рукопашной схватке, зависит от того, как вы на нее реагируете.Конечно, в панике вас обязательно избьют, но если вы научитесь контролировать свое дыхание и сохранять хладнокровие, вы сможете превзойти любого бойца. Медитация и контроль дыхания в конечном итоге позволят вам лучше контролировать свое тело.

Включить дисциплину

Вы не сможете отточить свои боевые навыки до тех пор, пока не будете соблюдать строгую дисциплину. Включите режим интенсивных упражнений, чтобы укрепить свое тело и силу. Дисциплина также предполагает сосредоточение внимания на своей цели.

Изучите человеческое тело

Некоторые части человеческого тела более подвержены повреждениям и травмам, чем другие. Голова, ребра, живот, солнечное сплетение — некоторые из уязвимых участков тела. Вы можете нанести гораздо больший урон, целившись в эти места.

Развивайте уверенность,

Независимо от того, сколько технического совершенства вы можете достичь в боевом стиле, оно не будет иметь значения, если у вас не будет уверенности в том, чтобы выполнять свои действия.Единственный способ укрепить свою уверенность — сразиться с противниками, которые крупнее и сильнее. Сначала это может показаться пугающим, но это способ противостоять своим страхам и укрепить уверенность в себе.

Практика

Золотое правило обучения чему-либо — практика. Практикуйте свои боевые навыки с другими товарищами или участвуйте в дружеских поединках, чтобы улучшить свою боевую стойку и технику. Вы также можете использовать манекены или боксерские груши для отработки движений.

Перейти на YouTube

Если вы не хотите посещать дорогостоящие учебные курсы, YouTube — отличный ресурс для изучения новых боевых приемов и навыков.На YouTube есть множество видеоуроков, которые помогут вам стать лучшим бойцом.

Рукопашный бой может не только спасти вашу кожу в сложных ситуациях, но и укрепить вашу уверенность. При правильной дисциплине и преданности овладеть искусством рукопашного боя не так уж и сложно.

Возможно вам понравится:

Танцевальные тренировки дома

Простые способы улучшить свою жизнь

Наши руки эволюционировали для нанесения ударов, а не только для ловкости — ScienceDaily

Мужчины били боксерскими грушами для исследования Университета Юты, которое предполагает, что человеческие руки эволюционировали не только из-за ловкости рук, необходимой для использования инструментов, игры играть на скрипке или рисовать произведение искусства, но чтобы мужчины могли сжать кулаки и драться.

По сравнению с обезьянами, у людей более короткие ладони и пальцы и более длинные, более сильные и гибкие большие пальцы рук. Долгое время считалось, что эти особенности эволюционировали, поэтому наши предки обладали ловкостью рук для изготовления и использования инструментов.

«Роль агрессии в нашей эволюции не получила должной оценки», — говорит профессор биологии Университета Юты Дэвид Кэрриер, старший автор исследования, публикация которого запланирована на 19 декабря в журнале Journal of Experimental Biology .

«Есть люди, которым не нравится эта идея, но очевидно, что по сравнению с другими млекопитающими человекообразные обезьяны — относительно агрессивная группа, с множеством боев и насилия, в том числе и мы», — говорит Кэрриер. «Мы дети с плаката насилия».

Люди веками спорили, «являемся ли мы по своей природе агрессивными животными», — добавляет он. «Наша анатомия содержит ключи к разгадке этого вопроса. Если мы сможем понять, для чего наша анатомия эволюционировала, у нас будет более четкое представление о том, кем мы были вначале, и является ли агрессия частью того, кем мы являемся.«

Кэрриер соглашается, что человеческие руки эволюционировали для улучшения ловкости рук, но добавляет, что «пропорции наших рук также позволяют нам сжимать кулак», защищая хрупкие кости рук, мышцы и связки во время рукопашного боя.

По мере развития наших предков, «человек, который мог наносить удары сжатым кулаком, мог бить сильнее, не травмируя себя, поэтому они могли лучше сражаться за партнера и, следовательно, с большей вероятностью могли воспроизводить потомство», — говорит он. Сражения также велись за еду, воду, землю и кров, чтобы поддержать семью, и «из-за гордости, репутации и мести», — добавляет он.

«Если поза кулака действительно дает преимущество в производительности при ударе, пропорции наших рук также могли измениться в ответ на выбор боевых способностей в дополнение к выбору на ловкость», — говорит Кэрриер.

Итак, Кэрриер и соавтор исследования Майкл Х. Морган, студент-медик Университета штата Юта, провели свое исследование, чтобы выявить любые преимущества в производительности, которые человеческий кулак может обеспечить во время боя.

Исследование финансировалось Национальным научным фондом.

Три эксперимента и результаты

Первый эксперимент проверял гипотезу о том, что люди могут сильнее бить кулаком. Итак, у Кэрриера и Моргана было 10 студентов и не студенток в возрасте от 22 до 50 лет, и все они с опытом бокса или боевых искусств, ударили боксерскую грушу изо всех сил.

Каждый испытуемый нанес 18 ударов, или по три каждого для шести видов ударов: удары кулаками и пощечины над головой, удары в стороны и пощечины, удары вперед и толчки ладонями.Сумка была оснащена приборами, позволяющими рассчитывать силу ударов и ударов.

К удивлению исследователей, пиковая сила была одинаковой, независимо от того, били ли по сумке кулаком или хлопали открытой ладонью. Однако кулак оказывает такое же усилие на одну треть площади поверхности ладони и пальцев и 60 процентов площади одной только ладони. Таким образом, пиковое напряжение, оказываемое на боксерскую грушу — сила на площадь — при ударе кулаком было в 1,7–3 раза больше, чем при ударе.

«Поскольку при ударе кулаком давление выше, у вас больше шансов нанести травму» тканям, костям, зубам, глазам и челюсти, — говорит Карриер.

Во втором и третьем экспериментах, в каждом из которых также участвовало по 10 мужчин, проверялась гипотеза о том, что кулак служит опорой для защиты руки во время удара.

Для этого исследователи измерили жесткость сустава первого пальца и то, как сила передается от пальцев к большому пальцу.Оба измерения были выполнены с обычными кулаками с упором или с частичными кулаками без поддержки.

Человек поддерживает кулаки — укрепляет и стабилизирует — двумя способами, недоступными обезьянам: подушечки четырех пальцев касаются подушечек на верхней части ладони, ближайшей к пальцам. И большой палец обхватывает перед указательным и средним пальцами и до некоторой степени безымянный палец, и эти пальцы фиксируются на месте ладонью у основания большого пальца.

Для измерения жесткости второго сустава сустава 10 мужчин в исследовании медленно нажимали датчик давления, сжав кулаки или согнув пальцы, но разжав кулак.Исследователи измерили силу, а также степень сгибания указательного пальца.

Передача силы от пальцев к большому пальцу также была измерена, но в этом случае испытуемые принимали отжимание одной рукой, при этом костяшки пальцев давили на блок, расположенный на другом датчике силы.

Второй и третий эксперименты показали, что опора, обеспечиваемая человеческим кулаком, увеличивала жесткость сустава кулака в четыре раза (или уменьшала изгиб в четыре раза), а также удваивала способность пальцев передавать силу удара, в основном за счет силы, передаваемой от кулака. пальцы к большому пальцу, когда кулак сжат.

«Поскольку эксперименты показывают, что пропорции руки человека обеспечивают преимущество при ударе кулаком, мы предполагаем, что пропорции наших рук частично являются результатом выбора для улучшения боевых характеристик», — говорит Кэрриер.

Кэрриер отмечает, что помимо ловкости и агрессии, третья теория, объясняющая пропорции человеческих рук, также может быть верной: естественный отбор для ходьбы и бега среди предков человека привел к тому, что пальцы ног стали короче, а большие пальцы стали длиннее, а ответственные гены также привели к этому. к более коротким пальцам и более длинным большим пальцам.

Как отбор благоприятствовал кулакам и агрессии

Удлиненные пальцы и руки обезьян эволюционировали, чтобы они могли лазить по деревьям.

«Стандартный аргумент состоит в том, что как только наши предки вышли из деревьев, выбор для лазания исчез, поэтому выбор для манипуляции стал доминирующим, и это то, что изменило форму рук наших предков», — говорит Карриер. «Человеческие пропорции руки появляются в летописи окаменелостей в то время, когда наши предки начали ходить прямо 4-5 миллионов лет назад.Альтернативное возможное объяснение состоит в том, что мы встали на две ноги и развили эти пропорции рук, чтобы побеждать друг друга ».

Кэрриер говорит, что если бы ловкость рук была единственной движущей силой, люди могли бы развить ловкость рук с более длинными большими пальцами, но при этом пальцы и ладони не становились короче. Но, добавляет он, «есть только один способ сохранить сжатый кулак: ладони и пальцы стали короче, в то время как большой палец стал длиннее».

Морган и Кэрриер приводят другие аргументы в пользу того, что сражения помогли сформировать человеческие руки:

— Ни одна обезьяна не бьет кулаком, кроме людей.Руки гориллы ближе к человеческим рукам, чем руки других обезьян — парадокс, поскольку шимпанзе более известны своими инструментами и ловкостью. Таким образом, Морган и Кэрриер также считают, что агрессия была фактором эволюции рук горилл.

— Люди используют кулаки для демонстрации угрозы. «Если вы злитесь, рефлексивная реакция — сжать кулак», — говорит Кэрриер. «Если вы хотите кого-то запугать, вы машете кулаком».

— Половой диморфизм — разница в размерах тела между самцами и самками — тем больше, чем больше конкуренция самцов и самцов у приматов.«Посмотрите на людей и горилл. Разница между полами в основном заключается в верхней части тела и руках, особенно в руках», — говорит Кэрриер. «Это согласуется с тем, что рука является оружием».

Кэрриер и Морган пишут, что человеческая рука парадоксальна.

«Это, пожалуй, наше самое важное анатомическое оружие, используемое, чтобы угрожать, бить, а иногда и убивать, чтобы разрешить конфликт», — говорят они. «Тем не менее, это также часть нашей опорно-двигательной системы, которая создает и использует тонкие инструменты, играет на музыкальных инструментах, производит искусство, передает сложные намерения и эмоции и питает их.«

«В большей степени, чем любая другая часть нашей анатомии, рука олицетворяет личность Homo sapiens. В конечном счете, эволюционное значение человеческой руки может заключаться в ее замечательной способности выполнять две, казалось бы, несовместимые, но по сути человеческие функции».

Поддержка «Рука об руку» — Фонд Зеркало

«Рука об руку» предлагает заботливую, персонализированную и конфиденциальную поддержку любому человеку в возрасте 16 лет и старше , который хочет вылечиться от расстройства пищевого поведения.Программа объединяет каждого участника с хорошо обученным волонтером Looking Glass, чьи опыт и интересы предполагают, что они будут хорошей парой. После первой встречи, чтобы познакомиться друг с другом, пара будет встречаться для регулярных (обычно еженедельных) 60-90-минутных бесед лично или посредством видеозвонка *.

Хотя это не терапия как таковая , «Рука об руку» помогает людям, страдающим расстройством пищевого поведения, двигаться к выздоровлению. Это выглядит по-разному для каждого человека в зависимости от обстоятельств его болезни, того, на каком этапе выздоровления он находится, а также от того, какое другое лечение или поддержка они получают.Идея состоит в том, чтобы поддерживать людей, где бы они ни находились на их уникальном пути к выздоровлению, и помогать им обнаружить, чего они могут достичь, когда они к этому готовы. Многие добровольцы «Рука об руку» лично сталкивались с расстройством пищевого поведения, поэтому они знают, что выздоровление возможно, и понимают, что индивидуальная борьба может иметь множество аспектов. Наше внимание сосредоточено на человеке в целом, а не только на расстройстве пищевого поведения.

Регулярное, конфиденциальное, чуткое поощрение и поддержка со стороны заботливого человека, который понимает, что значит страдать от расстройства пищевого поведения (и что может потребоваться, чтобы перебраться на другую сторону), может стать важным недостающим звеном для тех, кто стремится к помощь впервые, кто находится в листе ожидания лечения, кто получает лечение, но нуждается в дополнительной поддержке и / или находится в процессе выздоровления, но нуждается в помощи в управлении рецидивом.

Поддержка Hand in Hand предоставляется бесплатно и может продолжаться столько недель или месяцев, сколько будет полезно. Надзор за программой и наставничество обеспечивает терапевт по вопросам расстройства пищевого поведения, входящий в штат Фонда Зеркало.

Вот как несколько участников «Рука об руку» описывают свой опыт:

«Поддержка рука об руку — это своего рода спасательный круг: тот, кто может встретить меня именно там, где я нахожусь в процессе выздоровления, кто верит в меня и кто действительно меня слушает.Это удерживает меня от ощущения, будто я проваливаюсь сквозь трещины. Это заставляет меня снова почувствовать себя человеком, и что я значу ».

«Просто то, что она была рядом со мной и не осуждала меня, помогло мне выбраться из темного места».

«Рука об руку была недостающей частью моего пути к выздоровлению. До этого я чувствовал себя совершенно одиноким с секретом своего расстройства пищевого поведения».

* В связи с текущими ограничениями COVID-19, все встречи «Рука об руку» будут проходить виртуально до тех пор, пока Looking Glass не сочтет безопасным вернуться к ним лично на основании указаний правительства провинции.

Что нужно узнать, чтобы спасти свою жизнь

Некоторые ссылки в этом посте являются партнерскими. Это означает, что когда вы переходите по одной из этих ссылок, я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Кроме того, как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Спасибо.

Есть не только порядочные люди, и когда-нибудь на вас тоже может напасть вооруженный головорез, который убьет вас за несколько долларов. Если возникнет такая ситуация, вы хотите замерзнуть и умереть или хотите научиться защищаться? Рукопашный бой основан на выживании в условиях насилия, когда людям нужно сосредоточиться и применить свои знания и навыки, чтобы победить врага.

[the_ad_placement id = ”in-text-1-type-r”]

Таким образом, существует множество примеров реальных боевых искусств, которым даже обучают в системах военной подготовки, таких как израильское крав-мага и русская система. Дело в том, что каждая тренировочная программа очень специфична и учитывает наши инстинкты борьбы или бегства, но в этой статье мы расскажем вам все основы того, как сражаться и какие приемы вы можете использовать более успешно.

Преодоление страха в бою

Когда мы в опасности, мы либо бежим, либо сталкиваемся с врагом лицом к лицу, что приводит к многочисленным изменениям в нашем организме, начиная с выброса адреналина.Наше сердце начинает перекачивать кровь еще быстрее, у нас учащается пульс и учащается дыхание. Итак, мы больше не спокойны и сосредоточены, но мы обеспокоены или даже напуганы, что совершенно нормально.

Кроме того, если мы получим травму в драке, мы можем не видеть, слышать или двигаться так быстро, как раньше, и в реальных боевых искусствах учитываются все эти изменения.

Лучшее, что можно сделать, — это преодолеть свой страх, не просто изучая правильные движения, но создавая новое мышление, ориентированное на выживание.Если на вас напал на улице кто-то с пистолетом, правда в том, что шансы не в вашу пользу, и вы попадаете в ситуацию жизни и смерти, когда у вас даже нет времени подумать. Вот почему вы должны научиться действовать быстро, инстинктивно и умело.

Тем не менее, цель вашего выживания — избавиться от врага, даже если это не означает победы. Иногда лучше обездвижить его и бежать, чем вернуться на второй раунд.

Какие методы являются лучшими?

В рукопашных схватках используется множество приемов, и хорошо бы знать их все на тот случай, если вам может понадобиться их использовать.Однако мы составили список самых эффективных и простых из них, которые действительно работают и которым каждый может научиться.

№1. Глаза

Один из лучших приемов рукопашного боя — это выколотить глаз. Цель этого довольно ужасна, так как вы должны ослепить своего противника, раздавив ему глаза или попытавшись вычерпать их всех вместе.

Вы, наверное, видели это в фильмах раньше, и он работает следующим образом: вы толкаете глазницы вашего противника двумя пальцами, которые вы проводите под глазными яблоками.Это для того, чтобы раздавить глаза в его черепе.

Вы также можете использовать большие пальцы для этого движения, но на этот раз вы должны нацеливаться на внутренние уголки глаз вашего врага. Это когда вы пытаетесь вытолкнуть глаза из их затылочных впадин.

№2. Удар локтем

Существует множество видов ударов локтем, которые довольно сильно огорчают вашего противника, например:

• Удар от низкого к высокому — Этим движением вы прицеливаетесь, чтобы ударить другого человека ниже подбородка.Здесь вы можете нанести большой урон, например сломать ему челюсть или даже шею, если ваш удар будет достаточно сильным.
• Горизонтальный удар — Этот прием предназначен для нанесения ударов по мягкому месту на теле вашего врага, будь то его тело или лицо. Если вы попали в тело, вы можете причинить ему парализующую боль, когда целитесь в его живот, его печень (справа от живота) или селезенку (слева). Если вы попадете в лицо, вы можете вообще оставить оппонента без сознания.
• Удар по основанию черепа — Удар врагу в затылок — там, где находится часть его мозга, называемая мозжечком — может полностью обездвижить его или даже потерять сознание.

№ 3. Длинное колено

Вы можете использовать колени для ударов по мягким частям тела врага (например, по животу) или даже по голове. Но именно этот прием используется, когда у вас мало свободного места. Это работает так: вы пытаетесь притянуть противника ближе к себе, удерживая руки на его затылке, в то время как вы толкаете колено ему в живот или в пах.

Ключ этого движения — толкаться бедрами. Меньше всего хочется поранить колено; эта костная ткань может быть твердой, но при этом очень легко повредить.

№4. До колена

Эта техника аналогична описанной выше, но вместо того, чтобы толкать колено ему в живот, на этот раз вы целитесь в его голову или грудь. Если вы ударите головой достаточно сильно, вы можете оставить другого парня без сознания, а если ударите в грудь, у него может перехватить дыхание и он не сможет двигаться в течение нескольких секунд.

Вы можете применить эту технику, особенно если ваш противник по какой-то причине наклоняется, если у него плохая осанка, или если вы пытаетесь использовать Длинное колено , а он пытается уйти.

№ 5. Пробойник

Из всех болезненных ударов этот может смертельно ранить вашего врага, так как правильным ударом вы сможете раздавить его трахею. Это означает, что он не сможет дышать, некоторые фрагменты кости могут застрять у него в шее, и он потеряет сознание в считанные минуты.

Суть в том, чтобы прицелиться в его адамово яблоко апперкотом, хуком или даже джебом — все, что вы можете сделать в этих стрессовых условиях.

№6. Топать

Этот прием очень полезен, если ваш враг упал, и вы хотите, чтобы он оставался там, используя пару специфических ударов:

• Нисходящий топот — Это стандартный топот, и вы в основном ударяете мужчину в живот или пах, если хотите, чтобы он обездвижил, испытывая сильную боль или даже рискуя внутренним кровотечением.Однако некоторые люди предпочитают вместо этого целиться в колено, потому что сломать его означает, что вы уверены, что противник не сможет встать и сражаться.

• Топор топора — На этот раз вы не будете идти прямо вниз, чтобы ударить врага, но вы на самом деле будете использовать для этого удар назад. Дело в том, что вы вложите всю свою силу в пятку, которая нанесет все удары ему в живот или даже по лицу.

Представьте, что это может сделать, если вы в ботинках или даже на высоких каблуках: вы буквально раздавите череп врагу.Если вы хотите приложить больше силы к этому движению, попробуйте согнуть колено в ноге, которая находится позади вас, а затем ударить, потому что это придаст вашему удару больше импульса.

№ 7. Щелкунчик дроссель

Этот прием идеален, если ваш противник носит рубашку с воротником и уже находится на земле. Это позволит вам схватить его за воротник по бокам его шеи, поднять его голову и вращающими движениями мизинца сориентировать суставы указательных пальцев по обеим сторонам его адамова яблока.На этом этапе вы сможете без проблем раздавить его кадык и мучительно остановить дыхание врага.

[the_ad_placement id = ”in-text-2-type-r”]

Если на вашем объекте нет рубашки с воротником, вам может быть труднее выполнить этот прием, потому что вам нужно будет больше поработать, чтобы удержать его на месте.

№ 8. Рыболовный крючок

Это один из самых простых приемов рукопашного боя, и он хорошо работает, если по какой-то причине противник стоит к вам спиной.Вы просто вставляете указательные пальцы через уголки его рта в его щеки и тянете.

Эта техника поможет вам причинить приличную боль и контролировать его голову. Не говоря уже о том, что у вас также есть элемент неожиданности, который заставит его паниковать на пару мгновений, достаточных для вас, чтобы действовать.

Однако будьте осторожны, держите пальцы внутри его щек, иначе он может их откусить.

№ 9. Тейкдауны

Техника тейкдаунов действительно полезна для того, чтобы уложить врага на землю и дать вам шанс на побег или шанс нанести ему более сильный удар, удерживая его там.Удары, связанные с этим ходом:

• Отрыв ноги — Взяв одну или обе его ноги и потянув их вверх, одновременно толкая остальную часть его тела своей верхней частью в противоположном направлении, ваш противник упадет.
• Размах ногой — На этот раз вы используете не руки, а ногу. Дело в том, что вы удивите врага, когда он попытается схватить вас, схватив его в ответ, а затем толкнув ногой ему за ногу.Это заставит его споткнуться и упасть.

№ 10. Обезоруживает

Еще вам нужно научиться обезоруживать врага, поскольку у большинства из них может быть пистолет или нож. Цель этой техники — наладить отношения с вашим противником, после чего вы можете применить один из вышеперечисленных приемов, чтобы уйти.

Обезоруживание кого-нибудь из ружья — Итак, первое, что нужно сделать, это никогда не оказаться перед пулей, двигаясь налево или направо. Представьте, что вы сдаетесь, и поднимите руки вверх, затем отодвиньтесь в сторону и возьмитесь за руку, в которой он держит пистолет.Затем вы надавите на его руку своим предплечьем и вытолкните пистолет из его рук. Лучше всего сейчас взять пистолет в руки.

Обезоруживание кого-то ножом — Это можно сделать, парируя его, когда он наносит удар вашей рукой внутри его предплечья, после того как вы ранее уклонились от его пути. Вам следует сильно ударить его по предплечью или даже сжать его запястье, чтобы он мог уронить нож. Опять же, хорошая идея — взять его нож и буквально взять верх.

Зачем вам изучать эти движения?

Может быть, вы живете в опасном районе или вам нужно припарковать машину в месте, где нет света и людей, возможно, вы заканчиваете рабочую смену посреди ночи или уже подвергались нападению. Есть много причин, по которым вам следует рассмотреть возможность изучения этих приемов, но мы считаем, что наиболее важными являются следующие:

Самозащита

Очень хорошо быть готовым к любой ситуации, которая может возникнуть. Мы живем не в очень безопасном мире, и все может случиться.Что делать, если вы встретите кого-то, кто пытается ограбить вас в темном переулке после того, как вы уйдете с работы из дома? Или что, если рядом нет никого, кто мог бы вам помочь?

Дело Дженовезе — один из самых известных случаев, когда эти приемы рукопашного боя могли помочь молодой девушке, на которую несколько раз нападали перед домом ее родителей один и тот же человек, прежде чем она была убита. И соседи все это видели, но никто не подумал вызвать полицию. Но даже если бы они позвонили властям, они могли бы не приехать вовремя, и это не тот риск, на который вы должны быть готовы.

Боевые искусства тоже не работают на

Вы можете думать, что боевые искусства могут больше помочь вам в опасной ситуации, но правда в том, что они не могут справиться с реальностью уличных драк. Они помогут вам изучить сложные техники, и если вам удастся стать профессионалом, то вы сможете быть уверены в своих боевых навыках.

В противном случае у вас может быть еще меньше шансов на улице, потому что вместо того, чтобы быстро обездвижить врага, вы потеряете время, думая о том, что вам следует делать.Перечисленные выше движения быстрые, интуитивно понятные и могут работать независимо от вашей физической силы.

Кроме того, боевые искусства предполагают, что противник не сражается грязно и не имеет оружия, чего нельзя сказать о бандитах. Ознакомьтесь с нашей статьей о лучших боевых искусствах для уличных боев, которые могут помочь вам в тяжелых ситуациях.

Они учат вас слабым местам человека

Даже если ваш враг очень мускулист и здоров, у него такие же слабые места на теле, как и у всех нас: живот, пах, шея и голова.Нацеливание на эти области кулаками, локтями и коленями может причинить серьезную боль и потерять сознание, давая вам достаточно времени, чтобы бежать или ждать, пока полиция прибудет туда.

В любом случае, даже если вы меньше или весите меньше, чем нападающий, вы все равно можете довольно сильно ударить его, и у вас также есть элемент неожиданности, работающий в вашу пользу.

Что еще нужно знать?

Если на вас раньше нападали или вам приходится проходить ночью через опасные места, и вы рассматриваете обучение рукопашному бою как верное решение ваших проблем, могут быть другие вещи, которые должны вам помочь.Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как вести уличную драку, чтобы помочь вам с дополнительными возможностями.

Учитесь всему, что можете

Уличные бои — это тема, о которой люди часто пишут, в Интернете можно найти множество статей об этом, а также книги и бесплатные видео на Youtube. Итак, проведите все исследования, чтобы увидеть, какие методы более подходят для вашей конкретной ситуации и для вашего конкретного мышления.

Легко научиться применять технику выдавливания глаз или раздавливания трахеи, но некоторые люди не могут этого сделать, когда дело доходит до упора.Вот почему лучше учиться тому, на что вы действительно способны.

Силовой поезд

Это отличный способ улучшить мышечную массу и быть уверенным, что если вы кого-то ударили, то сделаете это с силой.

Кроме того, силовые тренировки могут улучшить ваши рефлексы и гибкость, так что вы не споткнетесь о врага, когда вы действительно пытаетесь его сбить.

Кардиотренажер

Бегайте, плавайте или прыгайте в своей квартире — все это отлично работает, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее и получить больше сопротивления.Что произойдет, если вам нужно обогнать врага, и вы быстро запыхаетесь? Кроме того, участие в уличной драке также может быстро вызвать у вас дыхание, если ваш уровень физической подготовки не очень высок.