100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition описание, состав, как принимать
100% Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition это 100% чистый креатин.
Креатин это присутствующая в организме позвоночных органическая азотистая кислота. Около 95% содержащегося в организме креатина находится в скелетных мышцах. Он помогает снабжать энергией все клетки, в первую очередь мышечные, увеличивая синтез аденозинтрифосфата (АТФ), который служит резервом клеточной энергии, в том числе при сокращении мышц.
Креатин от Scitec Nutrition содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, что суточная доза креатина в количестве 3-х грамм увеличивает результаты при последовательных краткосрочных, высокоинтенсивных тренировках, например силовых упражнениях и интервальных тренировках.
Купить 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition вы можете в нашем магазине спортивного питания.
Состав 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition, состав питательных веществ в одной порции (3/4 мерные ложки — 5 гр.) продукта:
Ингредиенты: креатин моногидрат. Возможно содержание молока, яиц, глютена, сои, арахиса, орехов, рыбы и ракообразных.
Как принимать 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition, рекомендации по применению: положительный эффект достигается при приеме не менее 3 грамм 100% Creatine Monohydrate в день. Разделите ваш вес в килограммах на три и вы получите дозу креатина в граммах, которую вам нужно принимать каждый день во время этапа «загрузки» (первая неделя приема). По истечению этапа «загрузки» принимайте не более половины первоначальной дозы для поддержания результата. Рекомендуется принимать на пустой желудок после тренировки в сочетании с простыми углеводами. На каждые 5 грамм креатина необходимо 400 мл. воды. За один прием принимайте не более 10 грамм креатина, суточную дозу креатина распределяйте на несколько приемов. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition 300 грамм — 60, 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition 500 грамм — 100, 100% Creatine Monohydrate Scitec Nutrition 1000 грамм — 200.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: Scitec Kft., 1134 Budapest, Vaci ut 49., Hungary.
* описание предоставлено производителем продукта.
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 100%
Creatine Monohydrate 100% — это чистый креатин моногидрат от компании Scitec Nutrition. Данный препарат предназначен для приема в периоды набора мышечной массы. Подходит как мужчинам, так и женщинам. В отличии от фармакологических препаратов данный продукт не имеет противопоказаний к применению.
Креатин моногидрат предназначен, прежде всего, для повышения силовых показателей и роста мускулатуры. Также это вещество повышает анаэробную выносливость и отдаляет порог усталости. Creatine Monohydrate 100% не содержит никаких лишних компонентов, одна порция добавки (5г) содержит 5г чистого креатина моногидрата.
Как принимать Creatine Monohydrate 100%
Специалисты компании Scitec Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate 100% по принципу загрузки, то есть в течении первой недели по 20г в сутки, а потом по 5-10г в день. Креатин необходимо растворить в 300-350мл жидкости.
Мы же рекомендуем принимать креатин классическим способом, (по 5г в день), так как большинство опытных спортсменов отрицает какое либо преимущество в фазе загрузки. Более того, последние исследования показали, что организм человека не может усвоить более 5г креатина в день – остальная часть попросту выводится из организма.
Креатин моногидрат лучше размешивать со сладким соком или же заедать его чем-то сладким. Дело в том, что быстрые углеводы ускоряют транспортировку и усвоение креатина. Creatine Monohydrate 100% от Scitec можно комбинировать с любыми другими спортивными добавками, многие спортсмены добавляют креатин в протеиновые коктейли, гейнеры, аминокислотные напитки, предтренники или энергетики. В частности, компания Scitec Nutrition рекомендует пить моногидрат креатина вместе с BCAA Xpress для лучшего восстановления и подавления катаболизма.
Принимать креатин во время сушки не стоит, так как данное вещество имеет свойство задерживать воду в мышцах, что снижает рельефность. После отмены приема креатина вся вода довольно быстро уходит (в течение 7-14 дней).
Принимать Creatine Monohydrate 100% рекомендуется небольшими курсами по 1-2 месяца, после чего необходимо сделать перерыв на 4-6 недель.
Отзывы о приеме Creatine Monohydrate 100%
Американский производитель Scitec Nutrition уже многие годы выпускает качественные и эффективные спортивные добавки, неудивительно, что Creatine Monohydrate 100% собрал так много положительных отзывов среди спортсменов силовых видов спорта. Судя по комментариям на форумах по бодибилдингу и пауэрлифтингу, креатин от Scitec действительно приносит отличные результаты – в отзывах многие спортсмены пишут, что набрали 3-5кг всего за 1 месяц приема препарата.
К преимуществам креатина от Scitec можно отнести сравнительно низкую стоимость. В отзывах об Creatine Monohydrate 100% спортсмены пишут, что покупают препарат чисто из-за высокого качества и чистом составе – большинство атлетов хотят покупать чистый продукт и не переплачивать за вкусовые наполнители и ароматизаторы.
Краткий видеообзор Creatine Monohydrate 100% от Scitec Nutrition
100% CREATINE MONOHYDRATE
Подробнее:
100% CREATINE
100% чистый моногидрат креатина
Состав
1 порция: 5 г (~ 1 чайная ложка)
Количество на порцию % суточной нормы
Калорийность 53.9 ккал
Моногидрат креатина 5000 мг †
† Суточная норма не установлена.
Состав: Моногидрат креатина
В начале 90-х годов прошлого века моногидрат креатина совершил революцию в области спортивных добавок, впервые показав ошеломляющие результаты в натуральном тренинге, конкурирующие с теми, которые достигались с помощью стероидов. Наличие свободного креатина в мышцах очень важно для восполнения фосфатных групп при ресинтезе АТФ, который служит источником энергии при мышечных сокращениях. Кроме того, креатин позволяет увеличить объем мышечных клеток и улучшить синтез протеина в мышцах. Сотни клинических исследований подтвердили, что применение моногидрата креатина способствует повышению уровня свободного креатина и креатинфосфата в организме. Это помогает существенно увеличить мышечную силу и объем мышц, и делает креатин лучшей спортивной добавкой, а также оказывает общий оздоровительный эффект для тех, кто не занимается спортом.
Рекомендации по применению. Разделите ваш вес в килограммах на 3. Полученное число – количество креатина в граммах, которое будет вам необходимо на фазе загрузки (первая неделя применения). В последующее время принимайте половину от этого количества. Принимайте на пустой желудок, желательно – сразу после тренировки вместе с простыми углеводами. Выпивайте 400мл воды на каждые 5 граммов креатина для лучшего усвоения. Во время использования креатина обеспечивайте себе постоянное достаточное поступление воды в организм
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультироваться со специалистом.
Примечание: не является лекарственным средством.
Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!
обзор форм выпуска креатина моногидрата в порошке
Обе порошковые добавки с креатином от Maxler, а именно Creatine 100% Golden и Monohydrate, представляют собой высокоочищенный креатина моногидрата. Повышают содержание АТФ, усиливая анаболизм. Используются для улучшения силовых показателей. В зависимости от индивидуальных особенностей спортсмена и выраженности нагрузки потребность в добавках может составлять 2-6 грамм в сутки. Порция Maxler Creatine содержит 5 г вещества (1 чайная ложка).
Также читайте о добавке Maxler Creatine Caps.
Формы выпуска
Микронизированный порошок. Creatine Monohydrate 100% в банках по 300 и 500 г и пакетах по 500 г. Golden Creatine 100% в банках по 300 г.
У представленных добавок нейтральный вкус, но также компания Макслер выпускает еще один БАД с креатином со вкусом арбуза.
Состав
Порция 5 грамм содержит 5000 мг, т.е. 100% моногидрат креатина.
Как принимать
Добавка принимается по 1 порции (5 г) в день. Ее следует обильно запивать или предварительно растворять в стакане воды. Прием совместно с простыми углеводами (виноградным соком), протеином и аминокислотами улучшает растворимость и ускоряет всасывание. Предпочтительное время – утренние часы или посттренировочный период.
Допускается употребление по загрузочной схеме – по 20-30 г в сутки в течение 7 дней, затем по 3 г на протяжении 3-х недель, после чего рекомендуется сделать 4-недельный перерыв.
Продукт не рекомендуется смешивать с кофе, чаем, молоком или любыми горячими напитками.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов биодобавки. К относительным противопоказаниям относятся:
- возраст до 18 лет;
- период беременности и лактации;
- заболевания ЖКТ, печени и почек;
- нарушения водно-солевого обмена.
Побочные эффекты
Наблюдаются при значительно превышении предписанных дозировок и проявляются нарушениями со стороны печени и органов ЖКТ.
Результаты приема
Применение биологически активной добавки благоприятствует:
- повышению силы мышц;
- улучшению скоростных показателей;
- сокращению времени восстановления;
- снижению концентрации холестерина;
- задержке в миоцитах воды и накоплению в них гликогена;
- росту мышечной ткани.
Цена
| Масса порошка, в граммах | Стоимость, в рублях | |
| Пакет | 500 | 500-650 |
| Банка | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
Оцените материал
Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.
Редакция Cross.Expert
Biotech USA Creatine Monohydrate 100%
Creatine 100% от Biotech – это чистый креатин моногидрат, который предназначен для повышения силовых показателей и роста мышечной массы. Данный препарат является одним из самых выгодных вариантов среди остальных креатиновых комплексов на рынке спортивного питания. Creatine 100% продается в порошковой форме в баночках по 100, 300, 500 и 1000 грамм.
Обычный человек получает креатин из мяса и многих других продуктов питания, дневная норма в таком случае становит около 2г. Культуристам же или силовикам необходимо намного больше креатина для улучшения спортивных результатов, но получить его из натуральной пищи в нужном количестве не получается – именно поэтому большинство выступающих спортсменов регулярно принимают спортивные добавки на основе креатина.
Эффекты от приема Creatine 100%
- Рост силовых показателей;
- Наращивание мышечной массы;
- Повышение выносливости.
У креатина есть один побочный эффект – задержка воды в организме. Это никак не влияет на здоровье, но спортсмен теряет на время рельефность – поэтому креатин не принимают во время сушки. После прекращения приема креатина вода довольно быстро уходит.
В состав Creatine 100% от Biotech входит только чистый креатин моногидрат – самая эффективная форма креатина на сегодняшний день.
Как принимать Creatine 100% от Biotech
Специалисты компании Biotech рекомендуют принимать Creatine 100% по схеме загрузки – первую недель по 20г в сутки, в остальное время по 5г в сутки. Но исследования показали, что организм человека не может усвоить более 5г креатина за день, поэтому мы рекомендуем пользоваться стандартной схемой – принимать Creatine 100% по 5г в сутки между приемами пищи или после тренировки.
Для приема Creatine 100% необходимо размешать чайную ложку порошка в воде или соке. Креатин моногидрат очень плохо растворяется в воде, поэтому его нужно быстро выпивать после размешивания пока он не осел на дно. Для ускорения транспортировки и усвоения креатина рекомендуется принимать его совместно с быстрыми углеводами – чем-то сладким.
Creatine 100% от Biotech можно принимать совместно с любыми другими спортивными добавками. Чаще всего спортсмены добавляют креатин в протеиновые коктейли, гейнеры, аминокислотные напитки, предтренники или энергетики. Креатин необходимо принимать курсами по 1-2 месяца, после чего нужно сделать месячный перерыв.
В редких случаях (2-4%) креатин может вызывать проблемы с пищеварением. Если вы почувствуете любые побочные эффекты – откажитесь от применения препарата.
Отзывы о приеме Creatine 100% от Biotech
Компания Biotech USA является одним из лидеров на рынке спортивного питания и славится высоким качеством и доступностью своей продукции – это подтверждают и отзывы о приеме Creatine 100%, они положительные в большинстве случаев. Спортсмены пишут о высокой эффективности и отсутствии побочных эффектов.
В отзывах о приеме Creatine 100% от Biotech USA опытные атлеты рекомендуют размешивать креатин со сладкими соками, чтобы ускорить его транспортировку к мышечным тканям. Многие спортсмены пишут, что принимают креатин вместе с другими спортивными добавками и никаких проблем не испытывают.
Краткий видеообзор Creatine 100% от Biotech USA
Как правильно принимать креатин в порошке и в капсулах. Креатин моногидрат!
15 марта 2018 г.
Как правильно принимать креатин в порошке? Это знает почти каждый спортсмен, ведь о том, что его необходимо предварительно растворить, известно каждому второму. Но есть много таких особенностей, не учитывая которые можно не получить желаемый результат. Именно об этом мы и поговорим.
Такую аминокислоту как креатин наш организм производит не только для выработки энергии, а и для роста мышц. Это естественный компонент клеток, которые отвечают за интенсивную, но кратковременную работу. Сам по себе он производится в поджелудочной железе, печени и почках, откуда уже транспортируется непосредственно в мышечные волокна.
Чтобы увеличить концентрацию креатина, необходимо дополнительно употреблять его в виде добавок, к примеру, Maxler Creatine Caps 1000 (100 капс.). Среди спортсменов, желающих увеличить свою мышечную массу, многие прибегают к применению такой добавки, ведь она является безопасной для здоровья культуриста.
Какое воздействие оказывает креатин
За счет того, что увеличивается количество жидкости, а также проводятся более интенсивные тренировки, во время приема креатина происходит мышечный рост. Кроме этого, увеличивается сила, так как растет и быстрая энергия в наших мышцах. Также прием компонента способствует стимуляции секреции гормонов анаболического типа. Все это связано с постепенным ростом уровня креатинфосфата, который увеличивается из-за приема аминокислоты регулярно. Одной из таких добавок является Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (300 капс.). Она способствует правильному развитию тканей.
Применять креатин полезно для тех, кто посещает тренировки для набора массы, силовые, а также скоростные тренировки — единоборства и спринт. Если занятия нацелены на сжигание жира, то добавка поможет повысить интенсивность занятия, тем самым вызывая ускорение процесса потери жира.
Правильный прием креатина
Как правильно принимать креатин моногидрат, необходимо знать каждому спортсмену перед началом употребления. Важно, когда вы будете пить добавку. К примеру, перед самим сном пить его не желательно, а лучше сделать это на 2-3 часа раньше. Креатин лучше разбавить сладким соком.
Что касается того, как правильно принимать креатин в капсулах, то к нему есть инструкция, которой необходимо следовать. Для того, чтобы креатин лучше усваивался организмом, нужно повысить уровень выработки инсулина, поэтому его следует употреблять вместе с ВСАА, которые и способствуют такой стимуляции. Кроме того, для набора мышечной массы подойдет комплексное употребление. Это когда к такому компоненту, как креатин, добавляется протеин. Употреблять их следует до и после тренировки, в соотношении 5:40.
Добавку надо употреблять циклически. Курс не должен превышать 2 месяца, после чего делается перерыв сроком от двух до четырех недель. Креатин лучше усваивается в комплексе с аминокислотами или быстрыми углеводами. Оптимальным временем для применения считается прием креатина максимум через час после тренировки. Желательно не применять препарат молодым людям, у которых не окончился период полового созревания, то есть парням младше 18-20 лет.
Видео: Как правильно принимать креатин
Creatine Monohydrate Maxler описание, состав, как принимать
Creatine Monohydrate от Maxler:
— Взрывная сила
— Ускоренное восстановление
— Повышенная работоспособность
Creatine Monohydrate Maxler задерживает воду в мышечной ткани, способствуя синтезу протеина и увеличивая мышцы. Выше работоспособность, больше набор массы и как результат больше мышечная масса. Для большей эффективности и лучшего усвоения креатина от Макслер, мы рекомендуем пить больше воды во время употребления креатина. Maxler Creatine Monohydrate рекомендуется для употребления при занятиях любыми видами спорта. Купить креатин Макслер вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.
Состав Creatine Monohydrate Maxler, состав питательных веществ в одной порции (1/2 мерной ложки — 3 гр.) продукта:
- Креатин моногидрат — 3 гр.
Ингредиенты: 100% креатин моногидрат.
Как принимать Creatine Monohydrate Maxler, рекомендации по применению: смешайте 1/2 мерной ложки (3 гр.) Creatine Monohydrate Maxler с 200 мл. жидкости. Также вы можете принимать целую мерную ложку (6 гр.) Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: Creatine Monohydrate Maxler 300 грамм — 100, Creatine Monohydrate Maxler 500 грамм — 166.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: GTI GmbH, Konigsallee 92a, 40212 Dusseldorf, Germany.
* описание предоставлено производителем продукта.