Длина марафона: Марафонский бег — длинна марафонской дистанции, история, результаты – «Как в мире появились марафоны?» – Яндекс.Кью

Марафон — Википедия

Древнегреческие бегуны на вазе (около 530 г. до н. э.) Тренировка марафонцев к Олимпиаде в Афинах (1896)^[1]

Марафо́н (греч. Μαραθών [Marathṓn]) — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Ведущие мировые марафоны проводятся под эгидой и по правилам, разработанным Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS). Правила AIMS подтверждены Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF).

Является олимпийской дисциплиной легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года.

Марафонские соревнования проводятся на шоссе, но само слово, в отличие от бега на длинные дистанции, часто применяют к любым длительным пробегам на пересечённой местности или в экстремальных условиях. Их дистанции могут существенно отличаться от «классической»: сверхмарафон — бег на дистанции больше марафонских.

Половина марафонской дистанции, полумарафон, также является популярной дистанцией в шоссейном беге, на которой проводятся отдельные забеги и чемпионаты мира и фиксируются мировые рекорды.

Четверть марафонской дистанции, четвертьмарафон, не является официальной дисциплиной лёгкой атлетики, однако данная дистанция активно привлекает к себе интерес с начала 2010-х годов в мировом любительском беге. Четвертьмарафонские забеги проводятся параллельно с марафонскими в рамках традиционных марафонов и полумарафонов.

История

Античность

Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид^[2] (по другим источникам — Филиппид^[3]) в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Эта легенда не подтверждается документальными источниками; согласно Геродоту, Фидиппид (греч. Φειδιππίδης) был гонцом, безуспешно посланным за подкреплением из Афин в Спарту и преодолевшим дистанцию в 230 км менее, чем за два дня. Легенда о том, что он пробежал из Марафона в Афины, впервые появилась у Плутарха в эссе «Слава Афин»

[4] в первом веке нашей эры (более, чем через 550 лет после реальных событий).

Современность

Международный олимпийский комитет в 1896 году измерил фактическую длину дистанции от поля битвы в Марафоне до Афин; она оказалась равной 34,5 км. На первых Играх современности в 1896 году и на Играх 2004 года марафонский бег действительно проходил по дороге, проложенной от Марафона до Афин.

Идея организации такого забега была предложена французским филологом Мишелем Бреалем, который хотел, чтобы эта дисциплина была введена в программу первых Олимпийских Игр современности в 1896 году в Афинах. Эту идею поддержал Пьер де Кубертен, основатель современных Олимпийских Игр, так же, как и её греческие организаторы. В Греции был проведён первый отборочный марафон, в котором победил Харилаос Василакос, пробежав дистанцию за 3 часа и 18 минут. Победителем на первых Олимпийских играх с результатом 2 ч 58 мин 50 сек, к огромной радости греческой публики, стал Спиридон Луис, греческий водонос, на отборочном пробеге финишировавший пятым. Легендарному бегуну не помешало победить даже то, что он сделал остановку около деревушки Халандри (Chalandri), чтобы выпить стаканчика вина, предложенный его дядей. Женский марафон был впервые введён в программу Летних Олимпийских игр (Лос-Анджелес, США) в 1984 году.

Дистанция

Год	Длина, км
1896	40
1900	40,26
1904	40
1906	41,86
1908	42,195
1912	40,2
1920	42,75
с 1924	42,195

Длина пробега не была изначально фиксированной, поскольку важным было только то, что все спортсмены бежали по одному и тому же маршруту. Точная длина олимпийского марафона зависела от маршрута, выбранного на соответствующих Играх.

Длина дистанции выбиралась достаточно произвольно. На первых Олимпийских играх современности она была равной 40 км. Первой Олимпиадой, на которой дистанция составляла 42 км 195 метров, стала Олимпиада 1908 года в Лондоне — тогда дистанция была увеличена с 25 миль специально для того, чтобы королевская семья могла с удобством наблюдать за пробегом с балкона Виндзорского замка. На следующей Олимпиаде в 1912 году длина дистанция вновь была уменьшена — до 40 км 200 м, а в 1920 увеличена до 42 км 750 м. Наконец, в 1921 году Международной любительской легкоатлетической федерацией (нынешняя IAAF) была окончательно установлена официальная дистанция марафонского забега, которая используется и по сей день — 42 километра 195 метров.

Всего на первых семи Олимпиадах было 6 различных марафонских дистанций от 40 до 42,75 км (дистанция в 40 км использовалась дважды).

Олимпийская традиция

Начиная с первых Олимпийских игр современности (1896), мужской марафон является заключительным событием программы по лёгкой атлетике с финишем на главном Олимпийском стадионе и зачастую проводится за несколько часов до закрытия или даже является частью программы закрытия. Верность этой традиции была подчёркнута в 2004 году, когда марафон от Марафона до Афин завершался на стадионе Панатинаикос, где финишировал самый первый олимпийский марафон 1896 года.

Правила

Общие

Эталоном проведения соревнований являются правила, разработанные AIMS и постепенно принятые на вооружение ИААФ. Таким образом, правила проведения марафонов подчиняются общим правилам ИААФ для шоссейного бега. Мировые рекорды и прочие высшие достижения регистрируются с точностью до секунды. Рекомендуемый перепад высот на дистанции, сертифицированной IAAF, не должен превышать 1/1000, то есть один метр на 1 километр дистанции. Если перепад высот составляет более 42 метров, то все результаты, показанные на этом марафоне, являются неофициальными, а мировые рекорды не могут быть ратифицированы. Самыми известными марафонами, не соответствующими стандартам IAAF по причине больших перепадов высоты, являются Бостонский (перепады составляют 136,29 м) и Лос-Анджелесский (перепады составляют 121,94 м). Длина дистанции должна составлять не менее 42 195 метров, а также быть не длиннее этого расстояния более, чем на 0,1 % (то есть на 42 метра)

[5].

Забеги в коммерческих марафонах обычно проходят по системе массового одновременного старта. Однако фактически пересечь линию старта одновременно всем участникам невозможно, на это уходит несколько минут. Поэтому на сертифицированных AIMS пробегах организаторы снабжают участников специальными электронными чипами, фиксирующими время пересечения линии старта. Для каждого финишировавшего учитывается при этом не только факт финиша, но и промежуточные результаты, а также так называемое «брутто» и «нетто» время: от момента старта и от момента пересечения стартовой линии соответственно. В итоговой таблице результаты расположены по порядку возрастания время «брутто» — это официальное время

[6]^[7]. В дипломе участника может указываться и время «нетто».

Мировые рекорды

Мировые рекорды официально не признавались федерацией лёгкой атлетики IAAF до 1 января 2004; до того велась статистика «лучших марафонских результатов» (World Bests). В 2002 году AIMS немного подкорректировала свои правила и поставила ИААФ перед фактом: если ИААФ на очередном конгрессе в 2003 году не утвердит рекорды AIMS в качестве мировых, то AIMS утвердит собственный список мировых рекордов. 21 августа 2003 года ИААФ на очередном конгрессе признала мировые рекорды в беге по шоссе, в том числе и в марафоне. Это, несомненно, одно из самых больших достижений AIMS

[8].

Дистанция марафона должна соответствовать стандартам ИААФ, чтобы лучшее достижение было признано в качестве рекорда мира. Однако марафонские маршруты до сих пор сильно отличаются по профилю, высоте над уровнем моря и качеству покрытия, что делает сравнение недостаточно объективным. Как правило марафоны, проходящие по ровной местности, невысоко над уровнем моря, в комфортную погоду и при участии пейсмейкеров (бегунов, задающих темп движения), являются наиболее быстрыми.

Мировой рекорд для мужчин — 2:01.39 был установлен 16 сентября 2018 года, во время Берлинского марафона, тридцатитрёхлетним кенийским бегуном Элиудом Кипчоге.

Лучший в мире результат среди женщин был показан Полой Рэдклиф из Великобритании на Лондонском марафоне 13 апреля 2003 года: 2 часа 15 мин 25 сек; это время показано с помощью мужчин-пейсмейкеров. Лучший в мире результат среди женщин без участия мужчин-пейсмейкеров — 2 часа 17 мин 1 сек — был показан кенийкой Мэри Кейтани на Лондонском марафоне в 2017 году^[9].

10 самых быстрых марафонцев

Мужчины

Женщины

Физиология и подготовка

Важнейшими условиями во время прохождения марафона являются постоянный темп и поддержание количества воды в организме. На трассах марафонов (как правило, через каждые 5 км) располагаются пункты питания, предлагающие бегунам воду, энергетические напитки и продукты питания (бананы, сухофрукты и тому подобное).

Прохождение марафона даже для подготовленного человека является тяжелейшей физической нагрузкой, и важнейшим условием успеха является подготовка к этому испытанию. При спортивных обществах, организующих марафоны, существуют школы бега, которые предлагают индивидуальную подготовку к прохождению марафона или полумарафона, в зависимости от сроков и физических возможностей. Обычное минимально рекомендуемое время подготовки — 6 месяцев. Целью тренировок является улучшение способности организма к усвоению кислорода, состояния мышц, и, прежде всего, приучение организма к длительным физическим нагрузкам.

Лондонский марафон (2005). Бегуны на пункте питания

Бег на длинные дистанции является важнейшей частью подготовки, поскольку приучает организм более эффективно использовать жир и накапливать большие количества гликогена в мышцах. Любители обычно не пробегают на тренировках всю марафонскую дистанцию, так как это требует слишком долгого восстановления. Обычно самые длинные дистанции, пробегаемые в конце периода подготовки, составляют не более 35 км. Примерно за месяц до марафона темп тренировок значительно снижают, а на последней неделе перед марафоном бегунам-любителям рекомендуют делать лишь короткие (5—10 км) пробежки^[12][13][14].

В теле обычного неподготовленного человека имеется около 380 г гликогена (1500 ккал). Интенсивный бег может легко привести к затратам 600—800 ккал в час, и если эти запасы не пополнять, через пару часов организм их полностью растрачивает (обычно переломный момент происходит на 30 километрах), при этом снижается уровень сахара в крови. Это вызывает резко появляющееся чувство сильнейшей усталости и бессилия, «упирания в стену». На этой фазе организм переходит на использование запасов жира, это требует времени, да и жир — менее эффективное «горючее». Тренировки и специальное питание могут поднять запасы гликогена до 800 г (3500 ккал). Большинство спортсменов используют углеводную диету, а обильный ужин из макарон непосредственно за день перед соревнованием почти является традицией среди марафонцев и триатлетов^[15]. Некоторые исследователи рекомендуют нормальную диету с интенсивной тренировкой за день до гонки^[16].

Роль погоды и времени старта

Владимир Высоцкий

Гвоздь программы — марафон, А градусов все тридцать! Но к жаре привыкший он — Вот он и мастерится!

Для достижения высоких результатов целесообразно выбирать наилучшее время старта и профиль дистанции^[17]. Оптимальная температура для проведения марафона около 14—16 °С. При повышении температуры воздуха выше 14—16 °С результат ухудшается в среднем на 40—60 секунд на каждый градус прироста температуры воздуха^[18]. Температура свыше 18 °C уже считается опасной для некоторых категорий бегунов, а при температуре свыше 28 °C рекомендуется отменять старт^[19]. Перегревание организма — основная опасность для марафонца. Однако необходимо помнить, что высокая температура воздуха и солнечное излучение далеко не решающие факторы в перегревании организма. Терморегуляция бегуна осуществляется с помощью обдува тела и испарения пота — для этого используется специальная экипировка, питьё на дистанции, правильная тактика и стратегия бега^[18].

Старт большинства известных марафонов жёстко привязан к дате в календаре и известен заранее. Обычно постоянен и его маршрут. Хотя погода в любом случае непредсказуема, температура проведения определяется временем года. Обычно это весна или осень для средней полосы, для стран с жарким климатом (например, Дубайский марафон в ОАЭ) — зима.

Обычное время старта коммерческих марафонов в первой половине дня приблизительно в 8:30—11:00 утра^[20]. При проведении марафонов в программе некоммерческих соревнований время старта бывает привязано к общей сетке соревнований и церемонии открытия и закрытия. Старт в этом случае может быть дан и во второй половине дня.

Классификация и календарь соревнований

Различают марафоны:

• некоммерческие — входящие в программу летних Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы, континентов, чемпионатов стран и других стартов;
• коммерческие марафоны ежегодно проводятся во многих крупнейших городах мира, среди них выделяется World Marathon Majors (Большая пятёрка марафонов)^[21]; все коммерческие марафоны открыты для участия любителям бега.

Выделяют экстремальные марафоны — например, забеги на северном полюсе^[22], в пустыне, в горах и прочие. Также проводятся марафонские забеги, в которых спортивное начало имеет второстепенное значение, а преследуются благотворительные и рекламные цели (англ. fun-run).

Соревнования, проходящие по шоссе, в отличие от стадионных дисциплин лёгкой атлетики, имеют свой график. Коммерческие марафоны в большинстве своём проводятся в марте-апреле и сентябре-октябре, что совпадает с наилучшими погодными условиями. Помимо собственно марафонского забега в программу таких соревнований часто входят заезды спортсменов на инвалидных колясках и другие циклические спортивные дисциплины.^[23]

В коммерческих марафонах, как правило, старт мужского и женского забега проводится в один день в пределах одного часа или даже совместно. В зависимости от организации соревнований мужская и женская программа могут быть разнесены по времени так, чтобы участники разного пола не пересекались. Однако практикуются и совместные старты, и тогда возникает проблема мужчин пейсмейкеров, сопровождающих женщин от старта до финиша, что вызывает бурные дискуссии среди специалистов.^[24]

Марафон является единственной дисциплиной шоссейного бега, входящей в олимпийскую программу лёгкой атлетики. В отличие от всех остальных видов нередко случается, что ведущие атлеты-марафонцы не принимают участие в Олимпийских играх и в крупнейших некоммерческих стартах. Это вызвано рядом причин. Марафонцы мирового уровня не стартуют в марафонах чаще двух-трёх раз в год.^[17] Соответственно, они выбирают только определённые соревнования, и некоммерческие соревнования часто не вписываются в их график. Так, например, летние Олимпийские игры и чемпионаты мира, как правило, проводятся в августе, поэтому спортсменам приходится менять тренировочный график и всю модель подготовки. Другая проблема — это высокая температура летом, которая не позволяет показывать марафонцам наилучшие результаты^[25].

Известные марафонские пробеги

Чемпион Европы 2010 г., швейцарец Виктор Ротхлин на марафоне в Цюрихе (2007 год)

Ежегодно во многих странах мира проводится около 800 марафонских забегов. Старейшим марафоном Европы считается Кошицкий марафон (Словакия), который проводится с 1924 года. Наиболее престижным марафонам IAAF присуждает специальный статус (лейбл): Золотой, Серебряный и Бронзовый лейблы.

Наиболее массовые и престижные Бостонский, Нью-Йоркский, Чикагский, Лондонский, Токийский и Берлинский марафоны входят в серию World Marathon Majors и имеют Золотой лейбл. На них проходят этапы кубка мира для профессиональных марафонцев. Количество участников на старте достигает 30 тысяч и более человек. Другие известные марафоны (Silver Label): Роттердамский марафон, Амстердамский марафон, Вашингтонский марафон, Гонолульский марафон, Лос-Анджелесский марафон, Римский марафон и Парижский марафон.

Крупнейшие мировые марафонские забеги выплачивают высокие, по меркам лёгкой атлетики, призовые победителям. Так, например, общий призовой фонд Бостонского марафона в 2008 году составил 796 000 USD, из которых победителю выплачивается 150 000 USD^[26]. Победители Берлинского марафона среди женщин и мужчин в 2012 году получили по 500 тысяч USD^[27].

Для любителей бега считается почётным просто принять участие в таком престижном старте вместе с ведущими атлетами, приобщившись к мировому легкоатлетическому движению. Однако некоторые престижные марафоны вынуждены проводить лотерею среди кандидатов из-за невозможности принять всех желающих (Нью-Йоркский и Берлинский марафоны) или вводить квалификационные нормативы для участников (Бостонский марафон).

Марафоны в России

В России ежегодно проводится порядка 50 марафонов, примерно столько же, сколько в соседней Финляндии. В целом марафонское движение в России сильно отстаёт от мирового, учитывая количество крупных городов, жителей и участников марафонов. Крупнейшими^[28] по количеству финишировавших являются Московский Марафон, Московский международный марафон мира, Белые ночи и Сибирский международный марафон. Сибирский международный марафон вошёл в список 50 лучших марафонов мира по версии AIMS в 2011 году^[29] и в конце 2011 года первым из российских марафонов получил статус Road Race Bronze ИААФ^[30].

В январе 2011 года IAAF опубликовала список марафонов, на которых необходимо выполнить квалификационный норматив для попадания на Олимпиаду в Лондон 2012 г. Ни одного российского международного марафона в списке нет.^[31]

Известнейшие марафонцы

Серьёзные школы марафонского бега существуют в США, России (СССР), Кении, Эфиопии, Японии и во многих странах Европы.

Двукратными олимпийскими чемпионами по марафону становились Абебе Бикила (Эфиопия) и Вальдемар Церпински (ГДР). Уникальное достижение принадлежит Эмилю Затопеку (Чехословакия), который в 1952 году выиграл три золотые медали на дистанциях 5000 м, 10 000 м и в марафоне. При этом марафон он бежал в первый раз в жизни. Четырёхкратный олимпийский чемпион Лассе Вирен в 1976 году пытался повторить успех Затопека, но финишировал в марафоне пятым.

Хайле Гебреселассие владел мировым рекордом в марафоне в 2007—2011 гг. Пола Рэдклифф — действующая рекордсменка мира в марафоне с 2002 г.

Факты

• Бег на 42 км 195 метров является третьим этапом в соревновании по триатлону Ironman.
• Многократные марафоны преодолеваются в рамках соревновательных и несоревновательных пробегов. В 2003 году британец Ранульф Файнс пробежал за 7 дней 7 марафонов, по одному на каждом из семи континентов. К 2014 году соревнование «7 марафонов на 7 континентах за 7 дней» стало коммерческим продуктом^[32], первой женщиной-победительницей которого стала в 2015 году Марианна Зайкова, представлявшая Финляндию^[33].
• В 2009 году испанец Рикардо Абад Мартинес пробежал 150 марафонов за 150 дней. В 2010 году бельгиец Стефаан Энгелс решил пробегать по марафону каждый день в течение целого года. Получив травму в январе, он «обнулил» счёт и начал заново 5 февраля 2010. 30 марта он побил достижение Рикардо Мартинеса. 5 февраля 2011 Стефаан Энгелс пробежал 365-й марафон. «Не считаю, что марафон был для меня годовой пыткой. Это скорее регулярная работа» — сказал сорокадевятилетний спортсмен. В среднем он тратил по 4 часа на марафон, лучший его результат 2 часа 56 мин^[34]. Рикардо Абад Мартинес ответил на это тем, что с 1 октября 2010 по 12 февраля 2012 года пробежал 500 марафонов за 500 дней.
• Джонни Келли с 1928 по 1992 год стартовал 61 раз в Бостонском марафоне, финишировал в 58 из них и дважды выиграл (в 1935 и 1945 годах)^[35].
• В 1999 году на Сибирском международном марафоне в Омске (Россия) участник из Турции Явус Сапа преодолел дистанцию, передвигаясь на костылях и затратив на это 8 часов 15 минут^[36].
• 31 декабря 2010 канадец из Альберты Мартин Парнелл, 55 лет, инженер рудника на пенсии, пробежал марафонскую дистанцию 250 раз в течение года, покрыв 10550 км, износив 25 пар кроссовок, временами при температуре ниже, чем — 30^oC^[37].
• Испанские ученые доказали, что у людей, участвующих в марафонах, в преклонном возрасте кости менее подвержены старению и разрушению^[38].
• В 2003 году россиянин Сергей Бурлаков принял участие в Нью-Йоркском марафоне и стал первым человеком в мире с четырехкратной ампутацией, прошедшим 42 км 195 м^[39]. У Сергея были ампутированы обе ноги и кисти рук^[39].
• 6 мая 2017 года в забеге по трассе Формулы-1 в Монце олимпийский чемпион 2016 года кениец Элиуд Кипчоге при помощи большой группы пейсмейкеров пробежал марафонскую дистанцию за 2 часа и 25 секунд. Подготовка к забегу и сам забег подробно описаны в документальном фильме. Данный результат не был ратифицирован как мировой рекорд, так как перед спортсменом ехали пейскары, снижавшие сопротивление воздуха, а пейсмейкеры сменялись на трассе, что запрещено правилами (согласно которым все пейсмейкеры должны стартовать одновременно с рекордсменом, а не выходить на трассу позже)^[40].

См. также

Примечания

1. ↑ Best of Athens 1896 Olympic Games Photos and Images | Getty Images (неопр.). www.gettyimages.com. Дата обращения 31 августа 2016.
2. ↑ Геродот, VI, 105—106.
3. ↑ Лукиан. «В исправлении ошибки, допущенной в приветствии» (гр., анг.).
4. ↑ http://penelope.uchicago.edu/Thayer/E/Roman/Texts/Plutarch/Moralia/De_gloria_Atheniensium*.html De_gloria_Atheniensium (англ.)
5. ↑ THE MEASUREMENT OF ROAD RACE COURSES
6. ↑ «Правила проведения соревнований ИААФ» стр.140 (рус.) (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 14 сентября 2012. Архивировано 19 августа 2012 года.
7. ↑ Пример итоговой таблицы соревнований (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 1 июля 2012. Архивировано 3 июля 2012 года.
8. ↑ AIMS 1982—2007: 25 Years of Running History. The official Silver Jubilee publication of the Association
9. ↑ Лондонский марафон
10. ↑ Лучшие результаты за все времена у мужчин
11. ↑ лучшие результаты за все времена у женщин
12. ↑ Hal Higdon. Marathon Training Schedule: Novice 1 (англ.). Дата обращения 9 апреля 2013. Архивировано 14 апреля 2013 года.
13. ↑ MarathonRookie.com. 16-Week Marathon Training Schedule (неопр.). Дата обращения 9 апреля 2013. Архивировано 14 апреля 2013 года.
14. ↑ About.com. Beginners’ Marathon Training Schedule (англ.). Дата обращения 9 апреля 2013. Архивировано 14 апреля 2013 года.
15. ↑ Carbohydrate Loading Архивная копия от 24 марта 2012 на Wayback Machine Christopher D. Jensen. June 2012
16. ↑ Если за день до гонки, спортсмен выполняет очень короткую, но очень высокой интенсивности тренировку (например, несколько минут бега), то потребляет 12 г углеводов на килограмм мышечной массы в течение ближайших 24 часов. Это приводит к 90 % увеличению гликогена.The Evolving Art of Carbo-Loading Matt Fitzgerald June 2012
17. ↑ ^{1 2} «Марафон», М. З. Залесский журнал «Химия и жизнь» № 5, 1983 г., с. 86-89 Архивная копия от 24 мая 2009 на Wayback Machine (Проверено 2 мая 2009)
18. ↑ ^{1 2} Коновалов В., Нечаев В., Барбашов С. Марафон. Теория и практика. — Омск, 1991. — С. 220.
19. ↑ Предпосылки хороших результатов Олимпийского марафона 2004 года. IAAF New Studies in Athletics 3 — 2003 David E.Martin Архивная копия от 15 июня 2009 на Wayback Machine (Проверено 2 мая 2009)
20. ↑ Berlin-Marathon. Information and scheduler (Проверено 28 апреля 2009)
21. ↑ World Marathon Majors official site (Проверено 28 апреля 2009)
22. ↑ На Северном полюсе прошёл самый экстремальный и холодный марафон. (Проверено 28 апреля 2009)
23. ↑ competition scheduler IAAF (Проверено 2 мая 2009)
24. ↑ «How low can Loroupe go?» espn.com (Проверено 2 мая 2009)
25. ↑ Пекин-2008: Гебреселасси может пропустить олимпийский марафон (Проверено 2 мая 2009)
26. ↑ Boston Marathon Hikes Prize Money (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 24 августа 2008. Архивировано 24 июля 2008 года.
27. ↑ BMW Berlin Marathon  (Проверено 30 сентября 2012)
28. ↑ Рейтинг портала probeg.org
29. ↑ SIM вошел в список лучших марафонов мира — НП «Марафон»
30. ↑ Бронзовый лейбл | RusAthletics — Легкая атлетика России
31. ↑ http://www.kosicemarathon.com/pdf/zoznam.pdf
32. ↑ World Marathon Challenge — 7 Marathons on 7 Continents in 7 Days (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 1 сентября 2015. Архивировано 5 июля 2015 года.
33. ↑ Рожденная в СССР: Марианна Зайкова на пути к мировому достижению
34. ↑ BBC — Belgian Stefaan Engels completes record 365th marathon
35. ↑ Джон Келли умер в 97 лет
36. ↑ Бренд Омска | SIM (неопр.).
37. ↑ Мужчина, 55 лет, пробежал 250 марафонов
38. ↑ Длительные пробежки помогут замедлить старение костей, заявляют ученые | РИА Новости
39. ↑ ^{1 2} Погонцева К. Без рук, без ног, а все превозмог // Российская Газета. — 2004. — 13 февр.
40. ↑ Кипчоге пробежал марафон в Монце на 2 минуты 23 секунды быстрее мирового рекорда

Литература

• Браун С., Грэхем Дж. Цель – 42. Практическое руководство для начинающего марафонца. — М., 1979. — С. 84.
• Коновалов В., Нечаев В., Барбашов С. Марафон. Теория и практика. — Омск, 1991. — С. 220.
• Арселли Э., Канова Р. Тренировка в марафонском беге: научный подход. — М.: Терра-Спорт, 2000. — С. 71.
• Лидьярд А., Гилмор Г. Бег с Лидьярдом. — М.: Физкультура и спорт, 1987.

Ссылки

Марафон Википедия

Марафон
Нью-Йоркский марафон (Нью-Йорк, США), 06 ноября 2005 года
Категория	циклические виды спорта
Дисциплины
бег по шоссе
Первые соревнования
Год	1896
Олимпийские игры	1896
Чемпионат мира	1983 год
Чемпионат Европы	1934 год
Другие соревнования	серия World Marathon Majors; массовые марафоны со статусом Road Race Label
Международная федерация
Название	AIMS, IAAF
Год основания	1896 год
Веб-сайт	aimsworldrunning.org
Связанные проекты
Категория:Марафоны
Медиафайлы на Викискладе

Древнегреческие бегуны на вазе (около 530 г. до н. э.) Тренировка марафонцев к Олимпиаде в Афинах (1896)^[1] У этого термина существуют и другие значения, см. Марафон (значения).

Марафо́н (греч. Μαραθών [Marathṓn]) — дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Ведущие мировые марафоны проводятся под эгидой и по правилам, разработанным Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS). Правила AIMS подтверждены Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF).

Является олимпийской дисциплиной легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года.

Марафонские соревнования проводятся на шоссе, но само слово, в отличие от бега на длинные дистанции, часто применяют к любым длительным пробегам на пересечённой местности или в экстремальных условиях. Их дистанции могут существенно отличаться от «классической»: сверхмарафон — бег на дистанции больше марафонских.

Половина марафонской дистанции, полумарафон, также является популярной дистанцией в шоссейном беге, на которой проводятся отдельные забеги и

Национальные рекорды в марафоне — Википедия

Страна	Время	Легкоатлет	Дата	Место
Австралия	2:07:51	Роберт де Кастелла	1986-04-21	Бостон, США
Австрия	2:10:44	Лемаворк Кетема	2019-04-07	Вена, Австрия
Азербайджан	2:11:22	Тилахун Алиев	2013-01-25	Дубай, ОАЭ
Албания	2:25:29	Ремзи Лахо	1991-09-29	Бургас, Болгария
Алжир	2:09:54	Рашид Зиар	2002-04-07	Париж, Франция
Ангола	2:11:40	Жуан Н’Тьямба	2001-09-30	Берлин, Германия
Андорра	2:14:25	Энтони Бернадо	2003-03-16	Барселона, Испания
Антигуа и Барбуда	2:31:49	Саймон Кордовер	1994-08-28	Виктория, Канада
Аргентина	2:09:57	Антонио Силио	1995-04-30	Гамбург, Германия
Армения	2:20:36	Ашик Мхитарян	1968-04-04	Ужгород, СССР
Аруба	2:13:43	Ким Рейнерс	1989-09-10	Берхем, Бельгия
Афганистан	2:28:46	Вахид Карим	1990-12-02	Сакраменто, США
Багамские Острова	2:34:00	Делрой Бут	1999-12-18	Джэксонвилл, США
Бангладеш	2:22:03	Али Мохамед	1987-03-07	Дакка, Бангладеш
Барбадос	2:29:40	Рубен Макколин	1988-12-04	Бриджтаун, Барбадос
Бахрейн	2:04:43	Эль Хассан Эль Абасси	2018-12-02	Валенсия, Испания
Белоруссия	2:11:38	Владимир Тямчик	2002-10-13	Эйндховен, Нидерланды
Белиз	2:22:01	Патрик Фуллер	2003-02-08	Бирмингем, США
Бельгия	2:06:14	Башир Абди	2019-10-13	Чикаго, США
Бенин	2:24:53	Патриций Ломбо	2012-02-11	Параку, Бенин
Болгария	2:11:26	Кристо Стефанов	1997-10-19	София, Болгария
Боливия	2:17:49	Хуан Камачо	1984-04-07	Масслёйс, Нидерланды
Босния и Герцеговина	2:15:55	Сид Кондо	1975-05-03	Карл-Маркс-Штадт, ГДР
Ботсвана	2:17:04	Тиапо Масо	2000-03-05	Кейптаун, ЮАР
Бразилия	2:06:05	Рональдо да Коста	1998-09-20	Берлин, Германия
Бруней	2:43:32	Сифли Ахар	2006-12-10	Бандар-Сери-Бегаван, Бруней
Буркина-Фасо	2:34:14	Салифу Губре	2014-02-02	Бамако, Мали
Бутан	2:38:28	Сангай Вангчук	2014-02-23	Пунакха, Бутан
Бурунди	2:09:48	Оливер Ирабарута	2018-11-04	Порту, Португалия
Великобритания	2:05:11	Мо Фара	2018-10-07	Чикаго, США
Венгрия	2:12:10	Чаба Сюч	1993-04-25	Париж, Франция
Венесуэла	2:11:25	Карлос Тарасона	2000-04-30	Кливленд, США
Виргинские Острова (США)	2:27:23	Кальвин Даллас	1988-05-22	Порт-оф-Спейн, Тринидад и Тобаго
Виргинские Острова (Великобритания)	2:36:54	Расалула Нагарит	2008-10-11	Балтимор, США
Восточный Тимор	2:30:04	Аугусто Рамос Суарез	2009-12-15	Вьентьян, Лаос
Вьетнам	2:21:51	Нгуен Тьи Донг	2003-12-12	Ханой, Вьетнам
Габон	2:31:59	Джин Линдро	2008-11-09	Канны, Франция
Гана	2:18:43	Эмануэль Аму	1990-11-11	Лагос, Нигерия
Гаити	2:14:22	Дидон Ламот	1988-04-16	Гагни, Франция
Гайана	2:25:02	Эндрю Смит	2004-05-29	Луисвилл, США
Гамбия	2:23:10	Баба Нджие	1993-12-12	Банжул, Гамбия
Гватемала	2:12:53	Альфредо Аревало	2004-05-30	Оттава, Канада
Гвинея	2:56:20	Альассане Ба	1987-06-26	Варендорф, ФРГ
Гвинея-Бисау	2:29:04	Жоахим Морейра да Силва	1987-11-08	Лиссабон, Португалия
Германия	2:08:33	Арне Габиус	2015-10-25	Франкфурт-на-Майне, Германия
Гондурас	2:17:49	Кловис Моралес	1977-04-24	Порц, ФРГ
Гренада	2:46:50	Финдли О’Нил	1995-06-04	Порт-оф-Спейн, Тринидад и Тобаго
Гуам	2:34:08	Уэйн Блас	2009-09-20	Берлин, Германия
Греция	2:12:04	Спиридон Андриопулос	1988-10-09	Берлин, Германия
Грузия	2:19:12	Виталий Гедеванишвили	1987-05-24	Тбилиси, СССР
Дания	2:09:43	Хенрик Йёргенсен	1985-04-21	Лондон, Великобритания
Джибути	2:07:07	Ахмед Салах	1988-04-17	Роттердам, Нидерланды
Доминика	3:18:24	Линдсон Линч	2006-07-29	Картахена, Колумбия
Доминиканская Республика	2:26:00	Пабло Арройо	1986-12-28	Санто-Доминго, Доминиканская Республика
Египет	2:19:39	Айсса Реза Абу Диаф	1997-12-25	Эль-Ариш, Египет
Замбия	2:15:11	Себио Сиканика	1991-10-13	Эйндховен, Нидерланды
Зимбабве	2:09:52	Катберт Нясанго	2014-05-11	Прага, Чехия
Израиль	2:09:54	Гирмав Амаре	2019-05-05	Прага, Чехия
Индия	2:12:00	Шивнатх Сингх	1978-05-28	Джаландхар, Индия
Индонезия	2:19:18	Эдуардус Набуноме	1993-09-12	Джакарта, Индонезия
Иордания	2:18:15	Ахмед Аль-Хамшари	1989-12-10	Кальвиа, Испания
Ирак	2:21:54	Садун Нассир	1982-01-03	Багдад, Ирак
Иран	2:28:23	Хоссейн Бедудж	2002-08-22	Мешхед, Иран
Ирландия	2:09:56	Джон Трейси	1984-08-12	Лос-Анджелес, США
Исландия	2:17:12	Каари Карлсон	2011-09-25	Берлин, Германия
Испания	2:06:52	Хулио Рей	2006-04-23	Гамбург, Германия
Италия	2:07:22	Стефано Бальдини	2006-04-23	Лондон, Великобритания
Йемен	2:40:41	Мохамед Аль-Саади	1996-08-04	Атланта, США
Кабо-Верде	2:18:47	Рубен Санка	2011-04-10	Роттердам, Нидерланды
Казахстан	2:11:59	Николай Пензин	1978-09-03	Прага, Чехословакия
Острова Кайман	2:40:28	Тони Кили	2000-10-22	Чикаго, США
Камбоджа	2:23:29	Хем Бунтинг	2012-04-15	Париж, Франция

Википедия:Марафон — Википедия

Рождественский марафон — 2020 пройдёт 4—6 и 7—9 января 2020 года

Марафон — внутривикипедийное соревнование, посвящённое написанию максимального количества статей в течение 72 часов (трое суток).

• В марафоне учитываются новые статьи, написанные в период между 00:00:00 первого и 23:59:59 (UTC) последнего дня марафона.
• Новые статьи должны представлять собой как минимум «крупные стабы» (объём текста самой статьи без шаблонов, цитат и т. д. должен быть ≈ 1500—2000 знаков) и удовлетворять требованиям к статьям, предъявляемым при патрулировании. Статья должна полностью удовлетворять ВП:ПРОВ: Любая информация, которая может быть поставлена под сомнение, должна подтверждаться авторитетными источниками.
• Статьи должны быть написаны самостоятельно, а не полностью или частично скопированы из других источников (даже если это не нарушает ВП:АП).
• Каждый участник самостоятельно вносит каждую написанную им статью в таблицу ниже.
• За каждую новую статью, удовлетворяющую вышеуказанным требованиям, участник получает 1 балл.
• Каждая статья может встречаться в таблице только один раз.
• Статьи не должны быть написаны заранее. Проверка исполнения данного требования возлагается на ВП:ПДН.
• Разрешается принять участие в любом из периодов, в котором проводится данный марафон (4—6.1.2020 или 7—9.1.2020). В случае участия в обоих периодах в зачёт идёт только лучший результат.
• В общем случае разрешено переводить статьи из других языковых разделов Википедии. Возможно, вызовут вопросы переводы с языков, близких к русскому.
• Списки в основном зачёте баллов не участвуют.
• Участники марафона по своему желанию могут установить на свою личную страницу шаблон {{Userbox/Участник рождественского марафона}}.

Рождественский марафон — 2020[править код]

Целью Рождественского марафона — 2020 является пополнение Википедии как минимум 200 статьями, соответствующими указанным правилам.

4—6 января[править код]

Участник	Статьи	Баллы	Вне зачёта
Amikeco	Цхурбаев, Алан Игоревич • Азимов, Джанет • Бойз лайф • Кабисов, Георгий Сергеевич • Историко-этимологический словарь осетинского языка • Габараев, Эдуард Иналович • Цхинвальская исправительная колония • Цховребов, Вадим Шотаевич • Тасоев, Дмитрий Николаевич Вне зачёта (недостаточный размер): ВЭС Бакльеу • Лалиева, Залина Юрьевна • Бестаев, Айвар Багратович	9	3
Krolik vova	Чемпионат мира по индор-хоккею среди мужчин 2018 • Чемпионат мира по индор-хоккею среди женщин 2018 • Островные игры 2017 • Кубок Легенд 2018 • Островные игры 2019 • Кубок Легенд 2012 • Кубок Легенд 2011 • Суперкубок Легенд 2018 Вне зачёта (недостаточный размер): Третий дивизион чемпионата мира по хоккею с шайбой среди молодёжных команд 2004  • Кубок Легенд 2020 • Кубок Шпенглера 1997 • Кубок Шпенглера 1998 Вне зачёта (статья полностью или частично скопирована из других источников): Герб Питкярантского района • Герб Питкяранты • Флаг Питкярантского района	8	7
And S Yu	Таркил, Сарион Хигович • Собакин, Евгений Юрьевич • Каменский уезд (Екатеринбургская губерния) • Раев, Ринат Афраемович • Ишмухаметов, Рамазан Саримович • Пичугин, Дмитрий Егорович • Смолин, Дмитрий Иванович • Реут, Константин Феликсович • Павлов, Виктор Дмитриевич • Белозерский (совхоз, Курганская область) Вне зачёта (недостаточный размер): Мезенцев, Александр Карпович Вне зачёта (статья полностью или частично скопирована из других источников): Герб Макушинского района  • Флаг Макушинского района • Герб Петуховского района • Флаг Петуховского района • Свинов, Дмитрий Вячеславович • Кун, Иван Рафаилович •	10	7
Winterpool	Накано, Хироси • Омото, Хидэки • Томита, Тиаки • Оиси, Аями • Фукумото, Ацуми • Ивамото, Акико • Такэда, Дайсаку • Ура, Кадзусигэ	8
Redfog	Грин, Вирджил • Джонс, Дэкуан • Варгас, Ильдемаро	3
TM	Малютка Лабан • Сюда идёт кот! Вне зачёта (недостаточный размер): Сюда идёт кот! (мультфильм)	2	1
Voltmetro	Лабанаускас, Дарюс • Ван ден Берг, Димитри • Прайс, Гервин • Смит, Майкл (игрок в дартс) • Томас, Акил	5
Mark Ekimov	Матч без турнирного значения • Телевидение в Гонконге • Faugh A Ballagh • Сборная Литрима по гэльским играм • Холани, Колиниаси • Какимото, Фука • Сатомура, Мэйко • Вне зачёта (недостаточный размер): Il dolce suono • Де Ровер, Лизанна	7	2
bsmirnov	Кабра-мора • Групер-авоара • Пятнистый групер • Epinephelus amblycephalus • Крупнопятнистый групер • Шестиполосый групер • Палевый групер • Полосатый групер • Красный групер • Буропятнистый групер • Epinephelus bilobatus • Epinephelus bruneus • Красная кабрилья	13
Николай Проскурин	A Decade of Destruction  • Mama Said Knock You Out (песня)	2
Facenapalm		19
Igor Borisenko	Ефимова, Анастасия Владимировна  • Пискунова, Эльмира Рафаэльевна  • Панкратова, Валерия Евгеньевна  • Черепнёва, Юлия Игоревна  • Князев, Игорь Вячеславович  • Чадов, Максим Владимирович Вне зачёта (недостаточный размер): Кислова, Алёна Александровна	6	1
Vladimir Solovjev	Бассет, Филипп  • Бассет, Алина  • Эла Лонгспе  • Бассет, Жильбер  • Бассет, Томас (юстициарий)  • Аделиза де Данстанвиль  • Данстанвили  • Бассет, Гилберт (ум. 1205)  • Бассет, Томас, барон Хедингтона  • Бассет, Алан	10
JukoFF	Маргарита (остров, Колумбия)	1
Леонид Макаров	Модель «хищник — жертва»  • Кривая Арми-Рана  • Закон Попица  • «Болезнь издержек» Баумоля  • Гипотеза Пикока-Уайзмана Вне зачёта (статья полностью или частично скопирована из других источников): Закон Брехта (дословный перевод [1])	5	1

7—9 января[править код]

Участник	Статьи	Баллы	Вне зачёта
Krolik vova	Орджоникидзе, Зураб Гивиевич • Алиев, Эмиль Гуметович • Герб Суоярвского района • Флаг Суоярвского района • Флаг Беломорского района • Герб Беломорского района • Колчак, Анатолий Иванович • Манджиев, Михаил Бадма-Гаряевич Вне зачёта (недостаточный размер): Флаг Ляскельского сельского поселения Вне зачёта (статья полностью или частично скопирована из других источников): Флаг Питкярантского городского поселения • Флаг Импилахтинского сельского поселения • Герб Кондопожского района • Флаг Кондопожского района	8	5
Maksim Fomich	Камфановая кислота • Камфора-10-сульфокислота • Камфора-10-сульфонилхлорид • Камфорсультам • (Камфорилсульфонил)оксазиридин • Тетраиодметан • Катехолборан • Пентафторхлорбензол • Циклопропанон • Этилхлорформиат • 2,2,6,6-Тетраметилпиперидид лития • Диэтилкарбонат • Гексабромацетон • Генэйкозафтордецилиодид • 1-Окса-2-азаспиро(2.5)октан • Оксетанон-3 • Метилмагнийбромид • Пинаколборан • Адамантандиазирин • Бензилазид Вне зачёта (по желанию автора): Диметилкарбонат • Метилмагнийхлорид • Метилмагнийиодид	20	3
Mark Ekimov	Кунда, Масахиро • Хирао, Сэйдзи • Джонс, Эдди (регбист) • Биллингтон, Эшли • Вне зачёта (недостаточный размер): Аоки, Юсуке • Корочкин, Виктор Викторович • Хескет, Кэрн • Кирпа, Андрей Владимирович	4	3
bsmirnov	Златополосая силага • Серебристая силага • Луциан-кахи • Луциан-бохар • Краснополосый луциан • Луциан Эренберга • Краснопёрый луциан • Чернохвостый луциан • Горбатый луциан • Пятнистый луциан	10
TM	Белый дьявол (фильм) • Иванов Павел (опера)	2
Vladimir Solovjev	Ридель, Джеффри (юстициарий)  • Битва при Линкольне (1217)  • Бассет, Филиппа	3
Redfog	Ноттингем, Джейкоб	1
Igor Borisenko	Введенский, Владимир Владимирович Вне зачёта (недостаточный размер): Николаев, Евгений Александрович  • Сухарев, Николай Михайлович (футболист)  • Рзянин, Андрей Анатольевич	1	3
Mapatxea	Эуско	1
Amikeco	Габуев, Азамат Борисович • Klassekampen Вне зачёта (недостаточный размер): Do Rzeczy	2	1
Winterpool	Абэ, Тадаси • Ито, Маи • Акаба, Юкико • Танака, Томоми • Накамура, Юрика • Тоса, Рэйко • Сакамото, Наоко • Тиба, Масако	8
JukoFF	Аксёнова, Любовь Павловна	1

Итог[править код]

В этом городу в марафоне приняли участие 17 человек, которые написали 169 статей (+ 37 статей вне зачёта). Больше всех статей (20) было написано во втором этапе участником Maksim Fomich, который спустя 4 года вновь становится победителем рождественского марафона.

Второе и третье места место заняли Facenapalm (19 статей и лучший результат первого этапа) и bsmirnov (13 статей) соответственно. Кроме того, Maksim Fomich и bsmirnov написали наибольшее сумманое количество всех статей (23) в рамках данного марафона.

Большое спасибо всем принявшим участие в марафоне!

Страница обсуждения открыта для замечаний по данному марафону и пожеланий на будущее.

Желающие могут использовать на своей личной странице шаблон {{Userbox/Участник рождественского марафона}} (примеры использования приведены на самой странице шаблона). При желании там можно указывать и число статей (можно использовать общее) и место (из сводной таблицы ниже).

Сводная таблица[править код]

Предыдущие рождественские марафоны[править код]

Самый большой, массовый, длинный и сложный марафон |

Первый марафон был преодолен греческим воином еще в 490 году до н.э. Однако и сегодня этот вид забега на длинную дистанцию не утратил своей актуальности. Современные спортивные организации организовывают самые разные марафоны. Некоторые из них вызывают восхищение, некоторые – удивление, смех и даже страх. Давайте рассмотрим, какие необычные марафоны были организованы в мире.

Самые необычные марафоны:

1. Северный марафон. Этот марафон считается одним из самых экстремальным, ведь проводится он на Северном полюсе. В забеге принимает участие около 50 спортсменов. Бегут они по замерзшему Северно-Ледовитому океану. Температура воздуха здесь составляет ниже 40 градусов.
2. Марафон в полярную ночь. Забег проводится ежегодно во время полярной ночи. Проходит он в Норвегии. На улице в это время очень холодно, но с каждым годом количество участников, желающих поучаствовать в «полярном марафоне» увеличивается. Длина дистанции составляет не 42, а только 31 км.
3. Марафон в честь солнцестояния. Это прототип предыдущего «полярного марафона». Стартует он в США, во время летнего солнцестояния.
4. Китайский марафон. Участники забега бегут 42 км вдоль знаменитой китайской стены. Дистанция достаточно сложная, ведь на пути встречается большое количество подъемов и спусков. За время марафона участникам приходится преодолеть 3700 ступенек.
5. Марафон на Эвересте. Восхождение на эту знаменитую гору перестало восхищать современного человека. Спортсмены-эстремалы решили организовать экстремальный забег на гору. Конечно, длина дистанции составляет не 42 км, а всего 5. Однако этот марафон сегодня считается одним из самых сложных.
6. Марафон в стиле «Рок-н-ролл». Этот шуточный марафон ежегодно организовывают в США, в городе Лас-Вегас. На протяжении всей дистанции спортсменов сопровождает музыка. В честь каждого преодоленного километра звучит живая музыка в исполнении рок-музыкантов. Все, кто добежал марафон, попадают на большую и шумную вечеринку.
7. Киотский марафон. Забег проходит среди красивых гор Киото. Это один из самых «познавательных» марафонов, ведь на протяжении всей дистанции спортсменов ждет 7 знаменитых памятников.
8. Марафон по пескам Сахары. Этот марафон предназначен для самых опытных и выносливых спортсменов. Длится он 6 дней. Длина дистанции составляет аж 257 км.
9. Марафон «Большой пятерки». Проходит забег в Африке, в национальном парке Энтабене. В этом месте обитает большое количество диких животных – носорогов, львов, слонов и т.д. Однако это не единственная сложность, которая ожидает спортсменов во время забега. Им предстоит преодолеть неровную поверхность и жаркий, сухой воздух.
10. Марафон в Антарктиде. Забег происходит на территории самого холодного континента планеты. На пути к финишу участники смогут полюбоваться местными красотами: голубыми айсбергами и пингвинами.
11. Международный марафон. Цель этого марафона – объединить между собой разные народы, способствовать их дружескому общению. Победа – это главное, что можно получить в этом забеге. Проводится забег на полуострове Макао.

И еще несколько самых-самых марафонов

Самый старый марафон. Этот марафон был назван так, потому что проводится он уже больше 200 лет в одном и том же месте – Бостоне. Впервые он был проведен в 1897 году. Тогда в нем приняло участие всего 18 человек. На сегодняшний день количество участников в среднем составляет 27000 человек. Дистанция в Бостоне неровная, с большим количеством холмов, поэтому мировые рекорды здесь не устанавливаются.

Самый массовый марафон

Самым большим по количеству участников считается марафон, который ежегодно проводится в Нью-Йорке. Как правило, в марафоне принимает участие не менее 40 000 спортсменов. В этом забеге с радостью участвуют знаменитости. Марафон проводится с 1970 году. С тех пор его отменили только один раз, из-за урагана.

Самый быстрый марафон

Рекорд по преодолению дистанции в 42 км был установлен в Берлине. Именно поэтому он удостоен титула «Самый быстрый». Возможно, установлению  рекорда способствовала качественная трасса и хорошая погода, ведь забег проводится в середине осени.

Самый высокий марафон

Забег проходит в Гималаях, на высоте 5184 метра. Спуск не очень крутой, что сильно облегчает его преодоление. Марафон проходит дважды в год. Спортсмены, желающие принять в нем участие, приезжают сюда как минимум за 2-3 недели, чтобы организм успел привыкнуть к местным климатическим условиям.

Самый низкий марафон

Этот уникальный марафон проходит в Иордании. Его уникальность заключается в том, что все участники забега стартуют на высоте 853 над уровнем моря, но финиширую на 418 метров ниже уровня моря.

Самый страшный марафон

Свое название забег получил из-за того, что свое начало он берет из Долины Смерти и заканчивается у вершины горы Уитни. Большую сложность у участников вызывает тот факт, что на протяжении всего забега у них нет возможности прерваться на сон. И это, несмотря на то, что спортсменам нужно преодолеть дистанцию в 215 км. Условия усложняются еще и тем, что температура воздуха в этой местности составляет около 50 градусов. К участию в забеге допускаются спортсмены, которые хотя бы раз участвовали в марафоне, рассчитанном на  дистанцию 160 км.

И еще несколько необычных марафонов:

1. Марафон в джунглях. Забег проходит в африканских джунглях. На всей дистанции участников ожидает несколько препятствий: змеи, горы, болота, пауки, муравьи, ягуары, ядовитые растения. Марафон длится на протяжении 6 дней. И течение этого времени спортсмены не могут пополнить запасы воды и пищи. Обойти сложные и опасные участки на дистанции нельзя. Если участник не может справиться с препятствием, ему приходиться выбывать из марафона. Все необходимое спортсмены несут в рюкзаках, вес которых составляет около 10 кг. Перед забегом участники знакомятся с правилами поведения в джунглях, изучают местность.
2. Comrades Marathon. Этот марафон считается самым массовым. Проходит он в ЮАР. Каждый год маршрут забега меняется. Первый забег был проведен в 1921 году. В то время в нем приняло участие всего 34 спортсмена. На сегодняшний день в среднем в нем принимает участие 17000 человек. Проходит марафон в начале зимы. При этом температура воздуха в этой местности может варьироваться от 4 до 30 градусов. Спортсмены преодолевают дистанцию в 89 км.
3. Марафон для детей и подростков. Проходит марафон в Лондоне. Участники преодолевают дистанцию по лондонским улицам. Стоит отметить, что это мини-марафон, ведь дети и подростки физически не могут преодолеть дистанцию в 42 км. Все желающие могут надеть карнавальные костюмы.
4. Марафон для новичков. Проходит он в Гонололу. В забеге участвуют все желающие, но большую часть составляют новички. Именно благодаря этому забег приобрел большую популярность. Нельзя назвать эту дистанцию самой простой, поскольку погодные условия в этой местности довольно жесткие.

За время существования марафона было придумано огромное количество самых разных забегов. В некоторых могут участвовать все желающие, а в некоторых – только профессиональные спортсмены, которые прошли специальную подготовку. В любом случае наблюдать за такими марафонами очень интересно.

Кубок мира по марафону 1989 — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Кубок мира по марафону 1989 года прошёл 15—16 апреля в Милане (Италия). Участники разыграли командный приз в соревнованиях у мужчин и женщин. На старт вышло около 200 бегунов из 39 стран мира. Каждая страна могла выставить до 5 человек в каждый из двух забегов. Победители определялись по сумме результатов 3 лучших участников. Трасса представляла собой круг длиной 13,5 км, который участники преодолевали трижды. Финишный отрезок проходил по местному легкоатлетическому стадиону.

Дата	Забег
15 апреля 1989	Женщины
16 апреля 1989	Мужчины

Женский забег оказался лишён интриги относительно победителя благодаря убедительному выступлению американки Сью Марчиано. Она опередила ставшую второй Мисако Мияхару из Японии на четыре с половиной минуты, 2:30.48 против 2:35.36. Действующая чемпионка Зоя Иванова сошла с дистанции.

По противоположному сценарию развивались события в мужском марафоне. Ранний отрыв предпринял эфиоп Тесфайе Тафа, чей отрыв на отметке 20 км достиг 50 секунд. Однако удержать преимущество ему не удалось: довольно скоро его настигла группа преследования из 2 эфиопов, 2 французов, 2 итальянцев и представителя СССР. Места на пьедестале распределились в финишном спринте на стадионе: первым стал Метаферия Зелеке из Эфиопии, вторым — его соотечественник Дередже Неди, третьим — итальянец Джанни Поли. Тройку призёров разделили 11 секунд.

Из почти 200 участников до финиша смогли добраться 155 (96 мужчин и 59 женщин). Три зачётных результата в командное первенство набралось у 22 мужских сборных и 13 женских.

Два первых места позволили выиграть Кубок мира мужской команде Эфиопии. Действующие обладатели трофея и хозяева соревнований итальянцы проиграли всего 31 секунду и остались на втором месте. Близко расположились и представители Франции, проигравшие победителям в командном зачёте полторы минуты. Женская сборная СССР, несмотря на сход с дистанции лидера команды Зои Ивановой, смогла выиграть Кубок мира во второй раз подряд, вновь с большим преимуществом над преследователями.

Мужчины[править | править код]

Курсивом выделены участники, чей результат не пошёл в зачёт команды

Женщины[править | править код]

Курсивом выделены участницы, чей результат не пошёл в зачёт команды

Мужчины[править | править код]

Женщины[править | править код]

• Michel Jazy. 3e Coupe du Monde de Marathon à Milan les 15 et 16 avril 1989 (фр.) // L’Athlétisme : журнал. — 1989. — Mai (n^o 321). — P. 4—5.
• Е. Малков. Марафон с препятствиями. К итогам Кубка мира по марафону // Лёгкая атлетика : журнал. — 1989. — № 6. — С. 39.