Для тех кто ежедневно пользуется глазами: Для тех, кто ежедневно пользуется глазами

Выбираем капли от усталости и напряжения глаз

Усталость и напряжение глаз – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Глаза устают не только у взрослых, но и у детей. При этом ощущаются зуд и жжение, возникает чувство светобоязни, болит голова, изображение может расплываться. Один из видимых симптомов перенапряжения – покраснение глаз.

Сама по себе усталость глаз или, как ее называют специалисты, астенопия – это не болезнь. Однако это не значит, что ее можно игнорировать. Нередко перенапряжение влечет за собой серьезные расстройства зрения или является признаком уже возникшего глазного заболевания. Поэтому следует обратиться к офтальмологу.

Конечно, самый простой способ избавиться от усталости – это отдых. Но как быть, если именно в данный момент вы не можете прервать работу? Или если простого отдыха для решения проблемы уже недостаточно?

В этой ситуации помогут глазные капли от усталости и напряжения глаз.

Они не устраняют причину астенопии и тем более не лечат какие-либо патологии, однако капли позволяют облегчить ваше состояние и избавиться от чувства дискомфорта.

Содержание

1. Причины усталости глаз
2. Симптомы усталости глаз
3. Капли от усталости глаз
4. Капли от усталости для детей
5. Как правильно закапывать глаза

Почему глаза устают

На первый взгляд ответ на этот вопрос очевиден. Глаза устают из-за повышенной зрительной нагрузки. Длительная работа с документами, долгое чтение, сидение за компьютером или активное использование телевизора, смартфона или планшета – недугу подвержены как взрослые, так и дети.

Длительная работа за компьютером приводит к перенапряжению и усталости глаз

Однако этим перечень факторов, вызывающих напряжение и усталость глаз, не исчерпывается. Необходимо также отметить следующие причины:

• отсутствие гигиены зрения;
• длительное вождение автомобиля, особенно в вечернее или ночное время;
• долгое нахождение в помещении с включенным кондиционером;
• воздействие внешних раздражителей, например, ветра, дующего прямо в лицо, или низкой температуры;
• особенности той местности, где вы живете в данный момент, например, высокий процент пыли в воздухе.

Из-за применения некачественной косметики либо использования косметических средств в большом количестве, злоупотребления алкоголем, воздействия табачного дыма глаза тоже могут уставать. Аллергические реакции и воспалительные заболевания тоже могут быть причиной напряжения.

Бывает, что глаза устают из-за ношения контактных линз. С этим нередко сталкиваются люди, которые только недавно начали ими пользоваться. Но усталость и перенапряжение глаз могут свидетельствовать, например, и о том, что линзы, которые вы носите, подобраны неправильно.

Именно поэтому важно посетить офтальмолога. Он проведет необходимую диагностику и определит причины, из-за которых ваши глаза устают. В одних ситуациях требуется лечение, в других надо устранить негативные факторы, влияющие на ваши органы зрения. Также можно использовать глазные капли от усталости и напряжения глаз, которые помогают избавиться от дискомфорта.

Симптомы усталости глаз

Какие признаки свидетельствуют о том, что вам необходимо обратиться к врачу-офтальмологу? В первую очередь это:

• ухудшение качества зрения – ощущение пелены, затуманивания, раздвоения предметов;
• болезненные ощущения в глазах, распространяющиеся на брови, лоб, височные области;
• покраснение глаз;
• припухлость век;
• сухость роговицы;
• головная боль, особенно если она сопровождается головокружением;
• обильное слезотечение;
• ощущение тяжести в глазах, вызывающее непроизвольное смыкание век.

Кому рекомендованы капли от усталости глаз

Глазные капли от усталости полезны всем, кто часто испытывает напряжение органов зрения. Вы можете не ощущать дискомфорта, но это не значит, что ваши глаза не нуждаются в поддержке. Стоит озаботиться покупкой капель, если вы:

• много времени проводите за компьютером или мобильными гаджетами;
• много читаете, работаете с документами;
• носите контактные линзы;
• живете в большом городе.

Фактически, школьникам и студентам, офисным сотрудникам, водителям, журналистам, преподавателям следует в профилактических целях периодически использовать глазные капли от усталости и напряжения глаз.

Какие капли от усталости выбрать

Глазные капли выбираются в соответствии с теми причинами, которые вызывают усталость и напряжение органов зрения. Также необходимо иметь в виду, что у многих средств имеются противопоказания. Например, возможна индивидуальная непереносимость, не все капли подходят детям и беременным женщинам.

Перед покупкой средства, снимающего усталость глаз, лучше проконсультироваться с врачом

Все вышесказанное означает, что выбор средства нужно обсуждать с офтальмологом. Если прописанные вам капли слишком дорогие, обсудите со специалистом возможность более бюджетной замены.

Можно самостоятельно выбрать увлажняющие глазные капли от усталости и напряжения глаз при условии, что:

• подозрений на серьезную патологию нет;
• дискомфорт не является постоянным.

Ощущение сухости в глазах часто возникает при длительной работе за компьютером. Это связано с тем, что из-за повышенной концентрации вы моргаете реже. В этой ситуации можно использовать препараты, которые по своему составу максимально приближены к естественной слезе. Это, например, «Артелак Всплеск», «Систейн Ультра» и «Гилан».

Ими можно пользоваться до 5-6 раз в день, по мере необходимости.

Также при повышенной зрительной нагрузке могут помочь сосудосуживающие капли. Благодаря им сужаются мелкие капилляры, находящиеся в белочной оболочке глаза, и покраснение, вызванное их расширением, исчезает, а вместе с ним можно избавиться и от отечности. К этой категории относятся, например, «Иннокса», «Окуметил» и «Визин».

Но пользоваться ими следует предельно осторожно. Дело в том, что регулярное применение капель, сужающих сосуды, может стать причиной нарушения питания структур глаза и повышения внутриглазного давления. Также эти препараты могут вызывать привыкание. Это значит, что закапывать их в глаза следует не более 1-2 раз в неделю.

Капли можно купить в салонах оптики «Счастливый взгляд» или аптеках.

Какие бы капли вы ни покупали, обязательно изучите инструкцию. В ней перечислены противопоказания, и если вы видите, что данный препарат вам не подходит, не пользуйтесь им.

Не стоит покупать большое количество капель про запас. Приобретите один флакон, пользуйтесь им, пока он не опустеет, и только после этого покупайте следующий. При этом не следует забывать, что открытый флакон можно хранить в течение ограниченного времени. Срок хранения указывается на упаковке и обычно составляет до 3 месяцев.

Глазные капли от усталости чаще всего продаются в пластиковых флаконах, дополненных специальным носиком. Такая упаковка хороша тем, что позволяет обойтись без пипетки, к тому же ее содержимое не разливается. Это особенно удобно для тех, кто пользуется каплями на работе или берет их с собой в поездку. Средство, которое капают из пипетки, лучше приобретать в том случае, если вы собираетесь пользоваться им дома.

Также в продаже представлены одноразовые тюбики-капельницы. Они подойдут тем, кто сравнительно редко пользуется глазными каплями.

Какие капли от усталости и напряжения глаз подходят детям

Большинство препаратов имеет возрастные ограничения. Это значит, что самостоятельно выбирать средство от усталости и напряжения глаз для детей не стоит, даже если вы считаете, что серьезной патологии у ребенка нет, и надо лишь избавиться от сухости роговицы и прочих неприятных последствий повышенной зрительной нагрузки. Прежде чем использовать какие-либо капли, обратитесь к офтальмологу и уточните, подойдут ли они вашему ребенку.

Хорошие глазные капли часто имеют возрастные ограничения, поэтому назначать их детям может только врач

Как правило, увлажняющие капли можно использовать с раннего возраста. Но перед покупкой необходимо заглянуть в инструкцию и внимательно изучить все, что в ней говорится о возрастных ограничениях.

Признаки усталости глаз у детей также могут быть звоночком возможного недуга. Лучше перестраховаться и проверить зрение, а при необходимости подобрать средства коррекции.

Как закапывать глаза

Закапывание глаз – несложная процедура, но ее нужно выполнять с максимальной аккуратностью.

1. Перед тем как использовать глазные капли от усталости и напряжения глаз, обязательно вымойте руки с мылом.
2. Сядьте, запрокиньте голову и оттяните пальцем нижнее веко. Взгляд при этом должен быть направлен вверх.
3. Капните одну-две капли препарата в пространство, которое образовалось между веком и глазным яблоком. При этом следите, чтобы носик пипетки, флакона или тюбика-капельницы не коснулся ресниц, на которых могут быть пыль и болезнетворные микроорганизмы.
4. Откройте глаз, аккуратно промокните излишки тампоном или ватным шариком.
5. Повторите ту же процедуру со вторым глазом.
6. Ни в коем случае не трите глаза – вы рискуете занести инфекцию.

Как правило, увлажняющие и сосудосуживающие капли от усталости начинают действовать сразу после закапывания.

Как смартфон влияет на глаза? | Учеба и работа в Германии | DW

Эксперты из немецкого независимого информационно-просветительского общества Kuratorium Gut Sehen (KGS) подтверждают: продолжительная фиксация взгляда на компьютерных мониторах и телефонных дисплеях является огромной нагрузкой для нашего организма. Для мышц, для позвоночника, для психики. И особенно для глаз! Сотовые телефоны способствуют развитию близорукости, особенно — у детей и подростков.

Более 50 миллионов немцев, как указывает KGS, ежедневно проводят немалое время в интернете. Подростки и молодые люди в возрасте от 14 до 29 лет ежедневно сидят в сети как минимум 274 минуты. Это на 26 минут больше, чем еще три года назад. Число людей, вынужденных носить очки, в Германии увеличилось за эти три года, по данным KGS, на один миллион. Более трети немецких подростков уже страдают от близорукости. «Существенное ухудшение зрения стало обычным делом в наши дни», — констатирует заместитель управляющего директора KGS Керстин Крущинский (Kerstin Kruschinski).

Почему мы начинаем видеть хуже?

Человеческий глаз устроен так, что в нормальном режиме происходит постоянное переключение зрения с ближних целей на дальние. Когда мы слишком долго смотрим на дисплей мобильного телефона, мы вынуждаем наши глаза постоянно работать в режиме ближнего видения. Результат: близорукость.

Происходит это потому, что глаз не может постоянно упражняться в различении дистанций и настройке на различные расстояния. Но это еще не все. Чем ближе мы держим телефон перед нашими глазами, тем большую амплитуду движения приходится совершать глазному яблоку, чтобы направить зрачок в нужном направлении.

Когда человек смотрит вдаль, его глазные яблоки расположены по отношению друг к другу параллельно. Если мы смотрим какой-то объект вблизи, глазные яблоки начинают поворачиваться к центру, фокусируя наш взгляд на этом объекте. Чем ближе объект, тем больше приходится глазным яблокам поворачиваться внутрь. При чтении газеты мы обычно держим страницы на расстоянии 40 сантиметров от глаз, на работе между нами и компьютерным монитором — около 70 сантиметров. Телефон и наши глаза разделяют в среднем всего лишь 20 сантиметров.

Как избежать проблем со зрением?

Последствия не заставляют себя ждать: сухие, покрасневшие глаза, снижение остроты зрения, светочувствительность. Другой проблемой является синий свет, опасный для человека. Это коротковолновый и высокоэнергетический диапазон видимого спектра выводит из строя «биологические часы» человека, вредит нервной системе, негативно сказывается на роговице и зрачке. Избежать его воздействия невозможно, потому что он является частью солнечного излучения. Однако наибольшую тревогу специалистов вызывает искусственный свет, исходящий от энергосберегающих ламп и экранов различных электронных устройств. Синий свет от дисплеев поражает сетчатку: непрерывная стимуляция внутренней оболочки глаза может привести к необратимым повреждениям.

Эксперты из общества Kuratorium Gut Sehen («попечители хорошего зрения») выяснили, что дети, которые меньше часа в день проводят на открытом воздухе, на 30 процентов чаще становятся близорукими, чем дети, которые играют на улице без электронных гаджетов более двух часов.

Так что же делать? Специалисты советуют выгонять отроков, липнущих к компьютерам и смартфонам, на свежий воздух, потому что под открытым небом и света больше, и возможности для тренировки глаз имеются самые разнообразные. Дома следует максимально сократить время блуждания ребенка по электронной сети. К сожалению, пока нет научно подтвержденных рекомендаций на счет того, как долго мы можем смотреть на дисплей без риска навредить своему здоровью. Поэтому пока девиз таков: чем меньше, тем лучше.

Смотрите также:

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Озорные очки в стиле ретро

  Как правило, очки для хипстера — это своего рода стеб, возможность продемонстрировать свое ироническое отношение к действительности. Солнцезащитные очки с оправой из пластмассы, картона или папье-маше, да еще и с наносником, в настоящее время в абсолютном тренде. Это продемонстрировала и Неделя высокой моды в Берлине (на снимке).

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Очки ботаника

  Прошли времена, когда человек в крупных очках ботаника слыл занудным чудаком и был объектом шуток и насмешек. Сегодня такой аксессуар, способствующий созданию образа в стиле ретро, носят даже многие звезды Голливуда. На фото — участницы одного из фестивалей поп-музыки в Берлине.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Винтажные очки

  Винтажные оправы — вне времени и моды. Они будут считаться стильными всегда. Такой аксессуар приятно носить еще и потому, что изготавливается он нередко из экологически безопасных материалов — как дерево или титан.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Очки-клабмастеры

  Аналоговая фотокамера и очки-клабмастеры с тонкой металлической оправой, усиленной сверху пластиковыми дугами, которые обеспечивают эффект двойных бровей. Эти ностальгические атрибуты воскрешают в памяти период конца 1960-х — начала 1970-х.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Очки крупных габаритов

  Крупногабаритные, закрывающие скулы очки в цветной оправе с плавными линиями — одна из самых актуальных форм сейчас. Особенно хорошо они подойдут обладательнице ромбовидного лица и пухлых губ.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  В белоснежном обрамлении

  Верное цветовое решение в выборе очков сделает девушку еще более экстравагантной и привлекательной. В особом тренде у немецких модниц придающие загадочность крупные очки с темными стеклами в пластиковой белой оправе миндалевидной формы. На светловолосых девушках они смотрятся особенно выигрышно.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  На пол-лица

  Немецким модницам полюбились и темные солнцезащитные очки на пол-лица в коричневой гамме. Самый главный их плюс, пожалуй, в том, что их обладательнице совсем не обязательно краситься.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Умные очки

  Стильный и функциональный гаджет — цифровые очки. Они наделены функциями смартфона и планшета, в них вмонтирована цифровая фото- и видеокамера. Это незаменимая вещица как на танцполе в ночном клубе, так и во время занятий виндсерфингом. С их помощью можно запечатлевать самые крутые моменты. Цифровые очки — неотъемлемая составляющая «джентльменского набора» хипстера в будущем? А пока…

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  Очки-капли

  Цифровые кочевники предпочитают такую модель. Очки с тоненькой каплевидной оправой из металла особенно подходят тем, у кого овальное лицо. Такая оправа подчеркнет скулы и сделает лицо более выразительным.

• Какие очки носят немецкие хипстеры

  С цветными заушниками

  Еще один хит нынешнего сезона — прозрачные пластмассовые оправы. Они хорошо контрастируют и весело смотрятся с жесткими, широкими заушниками сиреневого, красного, бирюзового, желтого, зеленого цветов.

  Автор: Наталия Королева

Портят ли линзы зрение

Оглавление

Для коррекции зрения многие люди выбирают контактные линзы. Они не искажают размеры предметов вокруг, дают полный обзор пространства.

Многих интересует: портят ли линзы зрение? Можно однозначно сказать, что при назначении оптики врачом и соблюдении правил ухода, она не оказывает негативного влияния на зрительные органы.

Подходящая оптика — залог здоровья глаз

Чтобы линзы не причиняли вреда для глаз и не портили зрение, необходимо правильно подойти к их выбору.

Для этого обратитесь к офтальмологу, который проведет диагностику, оценит состояние зрительных органов и самочувствие пациента в целом, определит наличие сопутствующих осложнений. Врач определяет форму и толщину линз, оптическую силу, упругость материала, диаметр и показатель центрации. В результате он выпишет рецепт на оптику, которая будет соответствовать особенностям глаз пациента.

Даже изделия одного размера могут значительно отличаться. Например, при неправильном выборе материала у человека развивается аллергическая реакция, которая может спровоцировать ухудшение зрения.

Исходя из материала корректоры могут быть:

• Мягкие. Помогают улучшить состояние при близорукости или дальнозоркости. Изготавливают из силикон-гидрогелевых или гипоаллергенных гидрогелевых материалов.
• Жёсткие (ортокератологические). Предназначены для исправления астигматизма на поздних стадиях развития. За счет жесткого каркаса корректируют форму роговицы. Их назначает только врач.

Благодаря современным материалам, изделия для контактной коррекции не вредят глазам. Они свободно пропускают кислород к роговице, не вызывают перенапряжение.

По плановым срокам замены, корректоры бывают однодневные, двухнедельные, месячные и квартальные. К традиционным относятся модели, которые используют в течение 6−9 месяцев. Однако далеко не все офтальмологи рекомендуют корректоры зрения для длительного использования, так как они повышают риск появления осложнений. Это фактор зависит, прежде всего, от пожеланий пациента.

Мифы и правда. Чему можно верить?

Решение отказаться от очков не всем дается просто. Некоторые пациенты долго изучают плюсы и минусы, пытаются узнать, вредят ли цветные линзы глазам. Есть целый ряд мифов, которые мешают принять решение и записаться к офтальмологу за получением рецепта.

Часто встречаются мифы про вред контактных линз, при котором развиваются кератит, конъюнктивит и другие заболевания. Риск их появления действительно есть. Однако он вызван не самими корректорами зрения, а нарушением правил ухода за ними, индивидуальной непереносимостью.

Например, к развитию конъюнктивита приводит использование неправильного раствора, надевание корректоров грязными руками, ношение поврежденных изделий. Надевать контактную оптику можно только предварительно вымытыми руками. Обязательно следование правилам хранения и ношения. Например, в контейнер для хранения можно заливать многофункциональный раствор АкваОптик. Он подойдёт и для очистки поверхности корректоров от загрязнений.

Давайте изучим более подробно основные предубеждения и выясним, насколько они соответствуют реальности.

Через некоторое время зрение ухудшается?

Контактные корректоры повышают четкость и усиливают детализацию поступающей на зрительный органы картинки. При переходе на очки, пациентам иногда кажется, что их зрение стало хуже. Это происходит из-за резкого контраста изображения в очках и в линзах. Так как последние фиксируются на зрачке, человек видит все вокруг так же, как и здоровые люди. Радиус очков ограничивается оправой, поэтому с боков изображение остается размытым.

Во время консультации врач подбирает оптимальную для пациента оптическую силу, при которой изображение фокусируются в центре сетчатки. Из-за этого отсутствует негативное воздействие на органы зрения. При неправильном выборе диоптрий глаза работают с повышенной нагрузкой или в неправильном режиме, из-за чего картинка окружающего мира теряет четкость. Обычно это встречается, если пациент пытается самостоятельно подобрать линзы, не обращаясь к окулисту.

Помимо диоптрий, врач оценивает показатель центрации и диаметр. Они отвечают за то, насколько удобно будет ощущаться оптика на роговице. Подбирается удобный для пациента график замены и режим использования оптических изделий.

Вредно ли ношение линз для здоровья глаз?

Это не так. Современные изделия производят из материалов, которые совместимы с организмом человека. Они пропускают кислород, необходимый для клеточного метаболизма, к роговице глаза.

При соблюдении режима ношения, регулярной замене оптики и следовании рекомендациям офтальмолога опасность осложнений сведена к минимуму.

Может ли развиться инфекция при ношении контактных линз?

Сами линзы не провоцируют развитие инфекции. Воспаление вызывают бактерии, которые появляются на поверхности оптики, если игнорировать правила ухода. Офтальмолог на примере рассказывает, как правильно дезинфицировать изделия, чтобы исключить риск развития патогенных микроорганизмов.

У пациентов может появиться аллергия на белковые отложения, которые скапливаются на поверхности корректоров зрения. Её иногда ошибочно принимают за инфекционное воспаление. Такая реакция встречается, если не соблюдать сроки плановой замены и пользоваться старой оптикой.

Цветные линзы окрашивают роговицу. Так ли это?

Распространенный миф заключается в том, что карнавальные и декоративные цветные модели могут окрасить роговицу и исказить цветопередачу окружающих предметов. Это не так. От линз цвет самой радужки не меняется. Краситель добавляется в материал на этапе производства изделий, поэтому он не контактирует напрямую с поверхностью глазного яблока.

Не нужно переживать за цветопередачу. Участок корректоров зрения, который находится напротив зрачка, не имеет цвета. Его специально оставляют прозрачным.

Может ли линза попасть внутрь глазницы?

Это миф, так как линзы не могут попасть на обратную сторону глаза. Даже при сильном смещении, они оказываются под веками, которые оберегают глазницу от попадания инородного тела.

Могут ли выпасть изделия при резких движениях?

Это происходит очень редко, так как анатомическая форма глаза препятствует выпадению оптики. Поэтому она подходит для занятий практически любым видом спорта. Исключение — плавание, при котором линзы может смыть водой.

Чтобы корректоры зрения плотно сидели на роговице, необходимо правильно определить их диаметр. От этого зависит сила, которая удерживает линзу на слизистой. Оптимальный диаметр оптики подбирает врач во время осмотра пациента.

Можно ли не учитывать срок замены?

Категорически нельзя игнорировать срок плановой замены. Это обязательное правило при использовании контактных линз, нарушение которого опасно развитием аллергической реакции или глазной инфекции. Они сопровождаются повышением сухости слизистой оболочки, резью и жжением, ухудшением зрения.

Срок использования зависит от материала, из которого изготовлены линз, и скорости, с которой на нем скапливаются белковые отложения. Сейчас чаще всего встречаются контактные модели для ношения в течение суток, двух недель или месяца.

Линзы на один день не нуждаются в специфическом уходе и хранении, полностью безопасны для глаз. Основной минус — достаточно высокая стоимость и необходимость каждый день использовать новый комплект.

Более универсальный вариант — изделия на две недели или на месяц. Они хорошо пропускают кислород к поверхности роговицы. Благодаря этому контактные корректоры можно носить каждый день. Ключевой недостаток заключается в ежедневном уходе. Постепенно на поверхности скапливается белковые и липидные отложения, разные микроорганизмы. Чтобы от них избавиться, необходимо регулярно дезинфицировать и очищать оптику. Для чистки и хранения можно использовать раствор АкваОптик.

Сколько времени занимает уход за линзами?

Этот момент зависит от типа оптики. Например, при использовании однодневных линз сложный уход отсутствует. Их носят в течение одного дня и заменяют следующей парой.

Оптика более длительного использования действительно нуждаются в уходе. От него зависит здоровье глаз, состояние корректоров зрения. Для чистки и хранения необходимо использовать многофункциональные растворы, которые увлажняют и дезинфицируют поверхность, убирают протеиновые отложения.

К ним относится раствор АкваОптик. В его состав входит гиалуроновая кислота и трегалоза, которые увлажняет слизистую оболочку, делает применение корректоров зрения более комфортным. После использования раствора на поверхности оптики создается защитная пленка, которая оберегает глаза от сухости и раздражения.

Можно ли пользоваться декоративной косметикой?

Современные косметические средства можно использовать с контактными линзами. Чтобы исключить риск появления осложнений, достаточно соблюдать несколько рекомендаций.

В первую очередь, это использование качественной косметики. В идеале, она должна подходить для чувствительных глаз, быть гипоаллергенной. Есть специальные косметические линейки, разработанные для женщин, которые носят контактную оптику.

Макияж накладывается после того, как надета оптика. Смывают косметику после ее снятия

Противопоказания

Есть противопоказания, при которых нельзя пользоваться контактными линзами. Это чревато ухудшением здоровья глаз, может привести к более активному развитию офтальмологических заболеваний.

Как правило, к противопоказаниям относят глазные болезни в острой форме, хронические заболевания в стадии обострения.

Ношение корректоров зрения на роговице усиливает воспалительный процесс при ячмене или конъюнктивите.

Пациенты часто сталкиваются с себорейным или стафилококковым блефаритом, иногда наблюдается задняя краевая или краевая формы. Стафилококковое заболевание развивается в результате длительного воспаления волосяного фолликула. При себорейном блефарите затрагиваются железы Молля и Цейса, появляются желтоватые жирные чешуйки. Во время ремиссии заболевания пациенты могут пользоваться линзами, однако в период обострения, который может длиться 2−3 недели, их надевать нельзя.

Лучше ограничить использование оптики при синдроме сухого глаза. Он нарушает образование слезной жидкости, из-за чего слизистая оболочка глаз пересыхает, к ней не попадает достаточное количество кислорода или питательных микроэлементов. Сложно сказать наверняка, портят ли цветные линзы зрение при ССГ. Однако врачи рекомендуют лишний раз не напрягать глаза при сильной сухости слизистой, так как может начаться личная непереносимость изделий. Противопоказанием выступает непроходимость слезных протоков.

С осторожностью корректорами зрения могут пользоваться пациенты с дистрофией роговицы. При ее наличии категорически запрещено самостоятельно подбирать оптику! Ее может назначить только офтальмолог после проведения предварительной диагностики.

Непереносимость встречается у женщин в период беременности или лактации, климакса, у пациентов с сахарным диабетом. Воспаление может начаться при частом или длительном пребывании в сильно прокуренных или запыленных помещениях, при несоблюдении правил гигиены. В этом случае мы рекомендуем предпочесть очки.

Опасно покупать линзы для глаз на неизвестных сайтах. Лучше обратиться в салоны оптики или аптеки, чем рисковать своим зрением, пользуясь изделиями сомнительного качества.

Заключение

Как показывает практика, плюсы контактных линз перевешивают их возможные минусы и недостатки. Это удобный и практичный корректор зрения, который не мешает привычному образу жизни пациента, позволяет скорректировать практически любой дефект зрения. Не стоит переживать, будут ли вредны линзы. При правильном уходе они не оказывают негативного влияния на здоровье глаз.

 

Народное лечение глаукомы: средства, методы, рецепты

Глаукома является одним из серьезнейших глазных заболеваний, которое часто сопровождается повышенным внутриглазным давлением. Под этим названием объединяется много патологий, способных привести к полной потере зрения.

Для лечения глаукомы современная официальная медицина использует лазерное, хирургическое и медикаментозное лечение. Но можно ли вылечить глаукому народными средствами? Знания, накопленные поколениями ведуний, знахарей и целителей со всего мира, издавна лечили заболевания глаз. Частично эти бабушкины рецепты (народные средства) дошли и до нас под названием «народной медицины».

Сложно представить каким образом измеряли внутриглазное давление (ВГД) в древности. Самый известный из дошедших до наших дней аппаратов — это тонометр Маклакова, изобретенный известным офтальмологом в XIX веке. Это сегодня на измерение ВГД требуется буквально 15 секунд, но как было триста или хотя бы двести лет назад доподлинно неизвестно. Тем не менее, про снижение внутриглазного давления народными средствами известно многое.

Народные средства от глазного давления

Если вы еще не знаете, как снизить глазное давление в домашних условиях, то предлагаем подборку рецептов. Это отвары, компрессы, капли, настойки, которые помогут нормализовать повышенное давление внутри глаз.

Глазные капли для снижения глазного давления

Особой популярностью пользуются капли в глаза из меда и алоэ. Как сделать капли для глаз из алоэ. Для этого нужно взять по одной чайной ложке мед и сок алоэ, добавить столовую ложку воды. Капать в больной глаз по капле каждый вечер.

Также можно сделать капли из меда, сока одуванчика, взятых по одной столовой ложке и половину ложки сока лука. Настаивать в темном месте 3 часа, затем профильтровать через марлю. Капать по 2 капли 3 раза в день. Готовить капли рекомендуется ежедневно.

Готовят глазные капли из золотого уса (каллизии душистой). Свежевыжатый сок закапывают по 2 капли ежедневно в течение 10 дней. После чего нужно сделать перерыв на 3 недели.

Готовят народные капли из глазной травы (очанки лекарственной). Для приготовления настоя нужно в одном литре кипятка заварить, укутать и дать настояться в течение 3 часов. После чего процедить. Глазная трава для закапывания глаз применяется утром и вечером по 2 капли. Полученный настой можно применять также для промывания глаз и глазных компрессов.

Если у вас есть столовая ложка тмина, то в течение 5 минут ее можно нагреть в 250 мл кипящей воды, после чего добавить чайную ложку василька и тщательно перемешать. Настаивать 5 минут. Полученную жидкость профильтровать через слой ваты. Закапывать по 2 капли утром и вечером.

Капли для глаз при глаукоме содержат компоненты, способные вызывать аллергию. Жидкий мед, сок алоэ, золотой ус могут вам не подойти. Поэтому очень важно проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, какие для вас самые эффективные капли при глаукоме.

Примочки для глаз при глаукоме

Компрессы или примочки для глаз делают вечером перед сном. Это снимает напряжение и дает им отдых. Народная медицина рекомендует использовать различные травы для лечения глазных заболеваний. Измельченную крапиву и цветки ландыша соединяют с водой, настаивают в течение 10 часов, а затем на 15-20 минут. Прикладывают смоченную в настое марлю к больному глазу. 

Семена укропа прикладывают в теплом виде. Для них шьют специальные полотняные мешочки небольшого размера. Перед примочкой засыпают столовую ложку семян, завязывают и опускают в кипяток. Доведя до кипения, вытаскивают. Немного остывшими, прикладывают на 20 минут перед сном. 

Сок и мякоть граната смешивают со столовой ложкой жидкого натурального меда. После этого нагревают в течение 10 минут на огне, остужают. Применяют народное средство для примочек на глаза.

Применяют также пряности при глаукоме. К примеру, можно взять по 10 грамм кориандра, укропа, аниса и тмина. Залить это все половиной литра кипятка и настаивать два часа. Обязательно процедить. Прикладывать намоченную двухслойную марлю и держать 10 минут.   

Делают также компрессы с корнем куркумы. Информация о благоприятном влиянии этой пряности на глаза пришла к нам от народов Востока. С ее помощью лечат не только глаукому, но и увеит, диабетическую ретинопатию. Куркума улучшает состояние глазного дна. Используют в народной медицине для лечения глаз и отвар из гвоздики.

Настои для лечения глаукомы

Заваривание травы или травяного сбора могут использовать в качестве настойки для последующего приема внутрь или промывки глаз. Для этого применяют анис, ромашку, семена укропа. Одну чайную ложку смеси трав заливают чашкой кипящей воды. Обязательно процедите и затем промывайте глаза в течение дня.

Промывают глаза и настойкой аниса. Для этого половиной стакана кипятка заливается столовая ложка травы. Настаивать, пока не остынет. После чего процедить и использовать до 4 раз в день.

Промывают глаза отваром фенхеля, шалфея, шиповника. Для этого также используется алоэ. Народные целители рекомендуют разбавить сок алоэ дистиллированной водой в пропорции 1:10 в течение двух недель по 4-5 раз в день промывать глаза. Затем на 16 дней делается перерыв и схема повторяется. Следует учитывать, что при процедуре возможно легкое покалывание.

Снизить глазное давление народным способом помогает настой аира болотного. Для этого берут 15 грамм сухих корней, заваривают в половине литра кипящей воды. Настояв и процедив, принимают по столовой ложке 4 раза в день в течение месяца.

Принимают внутрь и настой крапивы. Для этого одну чайную ложку измельченной травы заливают стаканом кипятка. Настаивать нужно час. Затем процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Пить можно и настой семян укропа для глаз. Чайную ложку заливают стаканам кипятка, проваривают в течение нескольких минут. Час настаивают, процеживают и можно принимать по 1/4 стакана за полчаса до еды трижды в день. Данное народное средство рекомендуется принимать 3 недели. Через 10 дней перерыва курс можно повторить.

Рекомендуется в народной медицине принимать внутрь и мумие при глазном давлении. Для этого разводят 0,2 грамма в стакане теплой кипяченой воды. Пить следует дважды в день, перед обедом и ужином на протяжении 10 дней. Затем 5-дневный перерыв. Таких курсов нужно провести 4. При желании разводить мумие для улучшения зрения можно не в воде, а в свекольном соке.

Как народными средствами лечить атрофию зрительного нерва

Одна из классификаций глаукомы связана с экскавацией диска зрительного нерва. Пучок нервных волокон, из которого состоит диск, передает информацию об окружающем мире. При атрофии (отмирании) информация подается в искаженном виде.

Народная медицина рекомендует принимать лекарственные травы и растения, которые способны приостановить заболевание на начальной стадии. Из популярных народных средств — настой алоэ, где измельченные кусочки засыпаются сахаром в пропорции 1:1, и в темном прохладном месте настаиваются в течение 2 недель. Принимать нужно сок трижды в день по 1 столовой ложке.

Воспользоваться можно настоем крапивы и тысячелистника. Для этого нужно взять по одной чайной ложке и залить стаканом кипятка. Процедить и после принимать по столовой ложке в течение месяца.

Можно приготовить лекарство из сосны. Для этого килограмм зеленых шишек сосны варят полчаса. Процеживают. В полученную жидкость добавляют стакан меда. Принимают натощак один раз в день по столовой ложке.

Специалисты альтернативной (народной) медицины предлагают лечить глаукому молочным настоем гвоздики. Для этого три палочки заливают стаканом горячего молока и выпивают через 20 минут. Лечение следует продолжать в течение 10 дней.

Отмирание зрительного нерва в начальной стадии можно лечить травяными чаями календулы, укропа, голой солодки, гречихи. Для этого чайная ложка любого из понравившихся вам ингредиентов заливается стаканом кипятка. Процедив через 20 минут, можно пить.

Питание при глаукоме

Здоровое питание должно присутствовать в рационе пациентов, больных глаукомой. Среди разрешенных продуктов нежирное мясо, крупы, бобовые, рыба, молочные продукты, соя, фрукты и овощи.

Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, продукты, соленные и маринованные кушать жирное мясо, субпродукты, пить кофе или крепкий чай. Для укрепления организма рекомендованы витамины А, В, С, Е.

Витамины для глаз при глаукоме

Народная медицина пользуется накопленными знаниями, которые передавались из поколения в поколение. Поэтому в состав народных лекарств входят свежие ягоды или свежевыжатые соки, содержащие необходимые витамины при глаукоме.

При глаукоме рекомендован овощной коктейль, который состоит из сока пяти растений: морковь (200 гр.), сельдерей (150 гр.), буряк (100 гр.), огурец (100 гр.), зелень петрушки (50 гр.). Данный объем выпивается в течение дня.

Улучшить состояние глаз при глаукоме могут витамины, входящие в состав черники или красной калины. Такой сок рекомендуется выпивать перед едой. Полезно также употреблять в пищу виноград, тыкву, арбуз, смородину, рябину, а также пить березовый сок.

Можно также употреблять в пищу ежедневно по две столовые ложки черники, смешав ее с медом. Полезно будет смешивать томатный сок с медом.

Можно ли вылечить глаукому без операции

Официальная медицина предлагает лазерное, хирургическое и медикаментозное лечение глаукомы. Антиглаукомная медикаментозная программа с контролем на ОКТ предусматривает прием лекарственных препаратов и постоянный контроль внутриглазного давления на оптическом когерентном томографе. Многие капли, из тех, что выпускаются фармацевтическими компаниями, включают лекарственные препараты, о которых мы говорили выше.

Да и многие витамины, продаваемые в аптеках, также создаются на основе народных рецептов. При заболевании глаукомы важно понимать, что это серьезное офтальмологическое заболевание, лечение которого должно проходить строго под наблюдением офтальмолога.

Лечить глаукому народными методами можно, тем более что на начальной стадии, когда у пациента только повышенное давление, ему будут предложены капли, которые можно дополнить примочками, настойками, отварами. Не принимайте решение самостоятельно. Как бороться с глазным давлением правильно вам подскажет врач.

Чем опасна глаукома

Жалобы на боль в глазу, головокружение, тошноту не дают понимания о показателях внутриглазного давления, правильной циркуляции жидкости. Глаукома чаще всего проявляется у людей старше 50 лет. Но начинать регулярно проверять ВГД рекомендуется после 40 лет. Для измерения давления на современном оборудовании, которое есть в клиниках Zrenie, уходит примерно 15 секунд.

Но если не знать, что оно у вас есть, не контролировать его регулярно, возникает риск закрытоугольной глаукомы с последующей полной потерей зрения. Нормальная циркуляция внутриглазной жидкости подразумевает, что несколько миллилитров, находящихся внутри глаза, должны проходить в специальные каналы на границе между радужкой и роговицей.

С возрастом хрусталик увеличивается и может закрыть угол, и тогда отток жидкости остановится. При этом пациент будет испытывать острую боль в глазу, которая отдается в висок. При высоком давлении в период острого приступа может произойти оттек роговицы, который приводит к потере зрения.

Ранняя диагностика глаукомы позволяет рано предупредить ухудшение ситуации. Вам будет оказана офтальмологическая помощь вовремя и, вы сохраните зрение. Не забывайте, что именно эта болезнь может протекать бессимптомно и длительное время никак себя не проявлять.

Вопросы и ответы | Тауфон

Лютеин и Зеаксантин — растительные каротиноиды, пигменты жёлтого пятна, необходимые для нормального функционирования сетчатки глаза. Защищают глаз от повреждения, возникающего вследствие воздействия ультрафиолетового света. Являются компонентами антиоксидантной системы сетчатки, одного из самых важных факторов защиты глаза.

Известно более 600 видов каротиноидов, но для органа зрения имеют значение два — лютеин и зеаксантин. Лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке.

Лютеин и зеаксантин поступают с пищей, однако зеаксантин также может синтезироваться в сетчатке из лютеина. В желтом пятне сетчатки сконцентрировано до 70% лютеина и зеаксантина от их общего содержания в глазу. Соотношение лютеина и зеаксантина в центре сетчатки составляет 2,5:1. Именно это соотношение соблюдено в составе ВМК Тауфон Табс Лютеин. Низкое содержание Лютеина и Зеаксантина в тканях глаза приводит к ослаблению способности глаза сопротивляться неблагоприятным факторам, длительным зрительным нагрузкам, компьютерному излучению.

Употребление лютеина и зеаксантина с пищей снижает риск развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации на 30-50%.

Традиционными пищевыми источниками растительных каротиноидов, входящих в состав Тауфон Табс Лютеин (лютеин и зеаксантин), являются листовая зелень, шпинат, капуста, кабачки, перец и другие растения.

Однако, в силу дефицитности в питании современного человека по незаменимым компонентам пищи в условиях возрастающих нагрузок, представляется абсолютно оправданным и целесообразным употребление этих компонентов в составе специализированных лекарственных препаратов.

Традиционными пищевыми источниками растительных каротиноидов, входящих в состав Тауфон Табс Лютеин (лютеин и зеаксантин), являются листовая зелень, шпинат, капуста, кабачки, перец и другие растения.

Однако, в силу дефицитности в питании современного человека по незаменимым компонентам пищи в условиях возрастающих нагрузок, представляется абсолютно оправданным и целесообразным употребление этих компонентов в составе специализированных лекарственных препаратов.

Ночные линзы: техника и уход (инструкция)

Большое значение для получения хорошего результата при использовании ночных ортокератологических линз имеет техника обращения с линзами.

Каждый пациент должен уметь правильно надевать и снимать линзы.

Для длительного и безопасного использования линз необходимо правильно ухаживать за ними.

 

Инструкция по применению ортокератологических линз (ОКЛ)

Уважаемые пациенты!

В нашем центре вам подобраны уникальные ночные ортокератологические линзы. Для поддержания коррекции вашего зрения необходимо строго соблюдать рекомендованный режим ношения и правила ухода за линзами. Теперь успех коррекции и здоровья ваших глаз зависят от вас! Ни одно слово этой инструкции не является лишним! Пожалуйста, в точности следуйте указаниям! Неправильное использование любых контактных линз и нарушение правил ухода за ними может привести к серьезным осложнениям. Если какой-то пункт вызывает вопросы, обратитесь за разъяснениями к нашему специалисту.

При несоблюдении гигиены в процессе ношения и ухода за линзами могут возникнуть серьезные проблемы. Например, заболевания глаз, вызванные бактериями (конъюнктивит, кератит), могут развиваться очень быстро и привести к необратимому снижению зрения или даже его полной потере!

ПРИ ЛЮБОМ ПОКРАСНЕНИИ ГЛАЗ ЛИНЗЫ НАДЕВАТЬ НЕЛЬЗЯ! НЕМЕДЛЕННО ПОЗВОНИТЕ И/ИЛИ ПОСЕТИТЕ НАШЕГО СПЕЦИАЛИСТА, ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ ХОТЯ БЫ ОДИН ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ НИЖЕ СИМПТОМОВ:

• покраснение глаз;
• слезотечение, светобоязнь;
• боль, ощущение инородного тела в глазах, жжение, резь, зуд;
• избыточное (гнойное или слизистое) отделяемое из глаза;
• нечеткость зрения, резкое снижение остроты зрения, двоение, затуманивание, расплывчатость границ предметов;
• непривычный дискомфорт.

Если вы заметили любой из этих признаков, срочно позвоните доктору нашего центра. Если центр не работает, не надевайте линзы и обратитесь в городской круглосуточный кабинет экстренной офтальмологической помощи. Не пытайтесь игнорировать подобные ситуации или заниматься самолечением! Лечение необходимо начать своевременно, чтобы избежать серьезных повреждений глаз!

ЗАПОМНИТЕ ПРАВИЛА:

• При простуде, гриппе, инфекционных заболеваниях линзы носить нельзя! Нужно помыть и положить их на хранение в многофункциональный раствор до выздоровления. При хранении нужно менять раствор 1 — 2 раза в неделю.
• Если по каким-то причинам вы отказываетесь от ношения линз на срок более двух недель, вымойте их и храните в сухом виде.
• Всегда храните линзы полностью погруженными в раствор. Старайтесь не высушивать линзы, частое высушивание может их повредить.
• Никогда не нагревайте линзы выше 50ºС, так как это может привести их к деформации, после чего они станут непригодными для использования.
• Не используйте средства ухода с истекшим сроком годности. Пользуйтесь только теми средствами, которые рекомендовал наш специалист. Использование неподходящих растворов и очистителей может повредить ваши линзы. Всегда закрывайте колпачками флаконы с растворами для обработки линз после использования. Не касайтесь носиков флаконов, чтобы на них не попали бактерии. Используйте только свежий раствор каждый день, никогда не доливайте к остаткам старого раствора, оставшегося в контейнере.
• Контейнер для хранения линз необходимо менять 1 раз в 3 месяца.
• При всех манипуляциях с линзами будьте осторожны, не потеряйте их. Это особенно важно, когда вы споласкиваете линзу водой над раковиной. Отверстие вашей раковины необходимо оборудовать решеточкой, препятствующей попаданию линзы в канализацию.
• Следите, чтобы кожа на пальцах была мягкой, ногти на руках аккуратно подстрижены, иначе вы можете повредить линзу. Не используйте никаких инструментов без рекомендации врача (например, пинцетов). 
• Всегда начинайте манипуляции с одной и той же линзы (например, с правой), чтобы не перепутать их. Даже при одинаковой степени близорукости на обоих глазах линзы могут отличаться по своим параметрам. Линзы следует брать подушечками пальцев, при этом – не сжимайте их резко или с силой. Старайтесь не ронять линзы на твердые поверхности и не касаться их ногтями, так как это приводит к появлению царапин, микротрещин и, в результате, к поломке линз.
• При пробуждении после ночного сна линза может стать неподвижной (будет ощущение «залипания»). Это происходит из-за снижения выработки слезы во время сна. Подвижность линзы необходимо восстановить, и лишь затем снимать ее. Не пытайтесь снять неподвижную линзу – вы можете травмировать роговицу!
• Избегайте попадания на линзы различных аэрозолей, кремов, частиц туши. Необходимо смыть косметику до надевания линз на ночь. Косметика на жировой основе более опасна для любых жестких газопроницаемых линз, чем косметика на водорастворимой основе.
• Всегда консультируйтесь с нашим специалистом, если собираетесь пользоваться какими-либо лекарственными глазными каплями.
• Рекомендованный режим ношения: каждую ночь, не менее 8 часов. Без согласования с нашим специалистом не меняйте самостоятельно режим ношения линз!

Срок службы линз при условии правильной эксплуатации составляет 1 год.

Система ухода за ОК – линзами

1. Ежедневная механическая очистка.
2. Ежедневная дезинфекция с использованием раствора для ежедневной очистки («BostonAdvance»), который необходимо тщательно смыть проточной водой питьевого стандарта, или многофункционального раствора для дезинфекции и хранения линз, или пероксидной системы дезинфекции. Использование пероксидных систем дезинфекции не отменяет ежедневной механической очистки линз очистителем «BostonAdvance».

Надевание линз перед сном

1. Осмотрите свои глаза в зеркало, убедитесь, что они здоровы. Надевать линзы на красный глаз нельзя!
2. Вымойте руки с мылом, не содержащим ароматических добавок и красителей (лучше детским). Вытрите руки полотенцем, не содержащим ворсинок, или не вытирайте их совсем.
3. Откройте крышечку контейнера, где хранится правая линза, и пальцем (не ногтями) достаньте ее.
4. Ополосните линзу небольшим количеством свежего раствора для хранения или увлажняющими каплями (2–3 капли) и наденьте линзу на правый глаз.
5. Повторите действие 3 и 4 с левой линзой.
6. Тщательно сполосните контейнер и крышечки под струей проточной теплой (но не горячей – около 38ºС) водой, соответствующей питьевому ГОСТу.
7. Неплотно прикройте контейнеры крышечками или оставьте их открытыми на столе в комнате так, чтобы они не пылились, но высохли за ночь (в ванной комнате оставлять контейнеры не следует).
8. Не реже раза в неделю мойте контейнеры и крышечки с мылом (без ароматических добавок) с помощью специально купленной для этого зубной щетки, особенно тщательно промывая резьбу контейнеров и крышек. Тщательно смойте мыло водой.

Снятие линз утром

Внимание! Снимать линзу можно только тогда, когда она подвижна на глазу!

1. Вымойте руки с мылом, не содержащим ароматических добавок и красителей (лучше детским).
2. Вытрите руки полотенцем, не содержащим ворсинок, или не вытирайте их совсем.
3. Закапайте в глаза по 1–2 капле увлажняющих капель.
4. Наполните соответствующую чашечку контейнера свежим раствором для хранения так, чтобы жидкость целиком покрывала всю линзу.
5. Снимите правую линзу с глаза. Нанесите на нее 1 каплю ежедневного очистителя («BostonAdvance»). Аккуратно и осторожно потрите каждую сторону линзы по 20–30 секунд между подушечками большого, указательного и среднего пальцев. Второй способ: аккуратно и осторожно потрите каждую сторону линзы по 20–30 секунд подушечкой среднего и безымянного пальцев, положив линзу на ладонь. Старайтесь равномерно обработать всю поверхность линзы.
6. Тщательно сполосните линзу проточной (но не горячей – около 38ºС) водой, соответствующей питьевому ГОСТу. Ни в коем случае не пользуйтесь водой, не соответствующей питьевому стандарту! Если нет подходящей воды (например, на даче), тщательно сполосните линзу раствором для хранения линз. Однако помните, что остатки ежедневного очистителя на линзе при попадании в глаз могут вызывать раздражение, а при частом раздражении глаз может развиться конъюнктивит и/или кератоконъюнктивит. Очиститель не должен попадать в глаза, так как содержит вещества, которые удаляют с линзы белок слезы и другие возможные отложения! Если очиститель случайно попал в глаза, необходимо срочно снять линзы и промыть глаза большим количеством воды!
7. Поместите линзу в правую чашечку контейнера.
8. Повторите действия 5, 6 и 7 с левой линзой.

 

Внимание! При пробуждении после ночного сна ОК-линзы могут оказаться неподвижными («залипнуть» на роговице). Подвижность линзы необходимо восстановить, используя увлажняющие капли и легкий массаж век. Нужно закапать в каждый глаз по 1-2 капли увлажняющих капель. Можно мягко надавив на край нижнего века, «подтолкнуть» линзу вверх. Эту процедуру можно повторить 2–3 раза. Если описанные действия не помогли – аккуратно, легко помассировать веки, стараясь сдвинуть линзу с роговицы. Как только линза восстановила подвижность, ее можно снять с помощью стандартной техники. Если подвижность линзы так и не восстановилась – немедленно обратитесь с нашему специалисту. Не пытайтесь снять неподвижную линзу – Вы можете травмировать роговицу!

 

Помните, что пунктуальное выполнение наших инструкций – залог здоровья Ваших глаз.

Рекомендуем также посмотреть видео Ночные линзы: техника и уход

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

• Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
• Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
• Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
• Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».

Несколько советов

• Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
• Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
• Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
• Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
• Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
• Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
• Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Работа за компьютером весь день? Береги глаза

Если вы весь день работаете за компьютером, вы можете заметить, что глаза устают, сохнут или чешутся. Если часами смотреть на экран, это может сказаться на вашем зрении. Вы можете беспокоиться о том, что необратимо повреждаете глаза, или можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы справиться с дискомфортом.

Если вы хотите узнать больше о взаимосвязи между вашими глазами и компьютером, продолжайте читать. Вы узнаете, как экраны влияют на ваше зрение и здоровье и что вы можете с этим поделать.

Компьютерные экраны и ваши глаза

Если ваша работа связана с интенсивным использованием компьютера, вы можете заметить проблемы со зрением. Вы не одиноки — по крайней мере, 50 процентов тех, кто работает перед компьютером, сообщают о проблемах со зрением, но это число может быть ближе к 90 процентам. Вы можете заметить такие симптомы, как:

• Расплывчатое зрение
• Сухие, зудящие или красные глаза
• Двойное зрение
• Головные боли

Ни один из этих симптомов не является забавным, и если они достаточно серьезны, качество вашей работы может пострадать.Эти симптомы часто называют синдромом компьютерного зрения. Подобно синдрому запястного канала, это состояние вызвано постоянным использованием: ваши глаза усердно работают, чтобы продолжать читать на экране компьютера, и они устают.

Простое чтение со страницы в течение длительного времени может быть затруднено для ваших глаз, поскольку все движения глаз и фокусировка крупным планом требуют выполнения задачи, а компьютеры усугубляют проблему. Яркость, мерцание и контраст экрана на экране компьютера требуют еще большего от вашего зрения.

Кроме того, при использовании компьютеров многие люди забывают моргать.Обычно мы моргаем от 15 до 20 раз в минуту, но при чтении экрана мы часто моргаем только половину этого количества. Такой пристальный взгляд может высушить глаза, что приведет к раздражению.

Однако будьте уверены, что вы, вероятно, не наносите своим глазам необратимого вреда. Хотя синдром компьютерного зрения может быть неприятным, если вы возьмете какое-то время за компьютером, ваши глаза получат необходимый отдых и снова начнут чувствовать себя лучше.

Компьютерные экраны, ваши глаза и привычки сна

Просмотр экранов компьютера в течение нескольких часов может повлиять не только на глаза.Большинство экранов имеют синюю подсветку, которая может мешать вашему циклу сна. Группа исследователей из Бригама и женской больницы из Бостона, штат Массачусетс, изучала влияние чтения на планшете перед сном по сравнению с чтением печатной книги перед сном.

Группе, которая читала на устройстве с подсветкой, потребовалось на десять минут больше, чтобы заснуть, и она не спала так же глубоко, как группа, которая читала распечатанные страницы. Исследователи считают, что синие волны, излучаемые электронными экранами, мешают выработке мелатонина, гормона, способствующего засыпанию.Следовательно, те, кто пользуется экранами, не чувствуют себя сонными, поэтому ложатся спать допоздна и испытывают проблемы, когда наконец ложатся спать.

Если вы ложитесь спать допоздна, используя планшет или компьютер, а затем плохо спите, вы только усугубите сухость, напряжение и дискомфорт в глазах, а также другие неблагоприятные последствия недосыпания.

Здоровые глаза

Если у вас проблемы с глазами, вам нужно внести некоторые изменения. Наиболее очевидное изменение — сократить использование экрана, особенно за час или два до сна.Однако, если вы работаете за компьютером, вы не сможете просто бросить работу. Попробуйте следующие решения.

Держите дистанцию ​​

Если компьютер находится слишком близко к лицу, глазам придется напрягаться, чтобы сохранять концентрацию. Однако вы также не хотите, чтобы ваш экран располагался слишком далеко. Держите монитор чуть ниже уровня глаз и на расстоянии около 20–28 дюймов от глаз. Исследователи считают это оптимальным местом.

Избавьтесь от бликов

Избыточные блики на экране компьютера заставляют ваши глаза усерднее работать, когда они пытаются расшифровать текст.Самая большая причина бликов — это естественный свет, проникающий через окно — вы можете убрать компьютер с света или закрыть жалюзи.

У вас могут появиться дополнительные блики, если верхний свет слишком яркий. Посмотрите, может ли ваш работодатель установить диммер или вы можете включить только часть света в комнате. По крайней мере, вы также можете получить облегчение, используя фильтр бликов на экране вашего компьютера.

Играйте со своими настройками

Экран компьютера может показаться вам слишком ярким или тусклым для удобства, или, может быть, вам придется потрудиться, чтобы прочитать крошечный шрифт.Просто поиграйте со своими настройками — немного поэкспериментировав, вы можете найти более удобный вариант.

Сделайте перерыв

Вы не можете оторваться от компьютера, но глазам все равно нужно отдохнуть. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут отводите взгляд от компьютера на объект на расстоянии около 20 футов. Смотрите на этот объект 20 секунд. Это даст вашим глазам возможность сбросить фокус.

Если у вас проблемы с глазами, проверьте, как используется экран.Вы можете держать глаза в комфортном состоянии, не забывая о них заботиться. Однако, если ваши симптомы не исчезнут или вам нужна дополнительная информация, обратитесь в All About Eyes, чтобы записаться на прием.

Вы злоупотребляете глазными каплями?

Если вы постоянно тянетесь за глазными каплями, возможно, пришло время заняться более серьезной проблемой: зачем они вам так часто нужны? Они являются быстрым и приятным средством от зуда или раздражения глаз, но они не обращают внимания на то, что могло бы вызвать раздражение с самого начала.

Признаки чрезмерного употребления глазных капель

Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии рекомендует не использовать глазные капли регулярно дольше пары недель, если это не рекомендовано вашим глазным врачом.

Доктор Дэвид МакГэри из Barnet Dulaney Perkins Flagstaff говорит, что использование зависит от типа глазных капель, но регулярное использование глазных капель вызывает беспокойство. «Если врач не назначил вам отпускаемые без рецепта глазные капли, вам не следует использовать их каждый день.Они не предназначены для длительного ухода за глазами, но они определенно могут принести облегчение, пока вы ищете причину своего состояния », — объясняет он.

Три признака злоупотребления глазными каплями:

1. Вы постоянно превышаете рекомендации по ежедневному использованию
2. Вы рассматриваете глазные капли как лекарство, а не как временное средство
3. У вас настроена автоматическая подписка на Amazon

Праймер для отпускаемых без рецепта глазных капель

Не все глазные капли, отпускаемые без рецепта, одинаковы.Какие капли вы используете?

Типы глазных капель	Описание
Искусственные слезы	Искусственные слезы используются для поддержания влажности. Они часто содержат электролиты или загустители. Искусственные слезы доступны с консервантами и без них. Если вы часто используете, рекомендуется разовая доза глазных капель без консервантов.
Лечебные глазные капли	• Лечебные глазные капли: Они содержат симпатомиметики, ингредиент, который действует за счет сужения сосудов.Кровеносные сосуды расширяются от раздражения, а капли помогают «зажать» поверхностные кровеносные сосуды. Хотя это снимает раздражение или покраснение, это противоположный способ, которым организм естественным образом устраняет проблему. • Глазные капли от аллергии: Подмножество лечебных глазных капель, эти капли содержат антигистаминные препараты. Их использование в течение длительного времени может усилить сухость и раздражение.

Ни искусственные слезы, ни лечебные глазные капли не требуют рецепта.Они отличаются от капель с антибиотиками или стероидами, которые вы можете получить от врача при других заболеваниях.

Риск злоупотребления глазными каплями

1. Они могут вызвать «отскок». То, что глазные капли «зажимают» кровеносные сосуды, чтобы остановить зуд, означает, что ваша склера не получает необходимые кислород и питательные вещества. Когда вы перестанете использовать капли или их действие прекратится, ваши глаза могут работать с перегрузкой, доставляя кислород в эти сосуды (что заставляет проблему возвращаться) … что заставляет вас снова и снова тянуться к этим глазным каплям.
2. Они могут смыть ваши естественные слезы . Искусственные слезы прекрасно себя чувствуют, поскольку они смазывают глаза и помогают людям с недостаточным слезоотделением. Но чрезмерное употребление может буквально смыть ваши естественные слезы и натуральные увлажняющие средства, которые защищают ваши глаза.
3. Они могут замаскировать более серьезные проблемы . Точно так же, как кожная сыпь может быть просто аллергией на траву, это также могут быть плотоядные бактерии. Устранение симптомов зуда и красных глаз, а не причины, которая может быть более серьезной, рискованно.

Условия, которые могут маскировать глазные капли

Вот некоторые из состояний, симптомом которых являются зуд и покраснение глаз:

• Розовый глаз : вирусная или бактериальная инфекция глаз, также называемая конъюнктивитом, вызывающая зуд, жжение и отек одного или обоих глаз.Некоторые случаи сами о себе позаботятся; другим требуется рецептурный антибиотик.
• Травма глаза: Растирание или расчесывание глаза может вызвать разрыв кровеносных сосудов, что приведет к покраснению и зуду глаза. Некоторые более серьезные травмы потребуют хирургического вмешательства или рецептурных глазных капель.
• Блефарит : Воспаленные и красные веки, вызванные бактериальной или грибковой инфекцией, сухостью глаз, дисфункцией желез или паразитами, все из которых требуют дополнительного лечения, чем глазные капли.
• Напряжение глаз: Не спать всю ночь, сосредоточившись на работе, могут устать, напрягаться и раздражаться глаза, но если напряжение нормальное, вам могут понадобиться очки, чтобы не отставать.
• Более серьезная аллергия : Аллергия на домашних животных или на окружающую среду может проявляться сухими зудящими глазами. Выясните конкретные аллергены, посетив аллерголога или убрав определенные вещи из дома по одной, чтобы исключить возможные варианты.
• Посторонние предметы : Возможно, у вас что-то в глазу — пыль, ресница или что-то еще хуже. Если у вас хронические проблемы с сухостью или зудом в глазах, убедитесь, что это не инородное тело.

Пора назначить глазной осмотр

Хотя у вас может возникнуть соблазн просто продолжать использовать глазные капли, как раньше, проверка зрения может выявить более глубокие проблемы и выявить проблемы со зрением, прежде чем они зайдут слишком далеко, чтобы их можно было исправить.Не скрывайте симптомы и не обращайте внимания на причину. Глазные капли — удобное, но временное решение, а не долгосрочное решение.

Если вы страдаете от сухости глаз или раздражения, которое не исчезло само по себе, возможно, пришло время проверить глаза. Позвоните по телефону 602-603-4247, чтобы назначить встречу, или посетите офис Barnet Dulaney Perkins в вашем районе.

Правильный способ использования глазных капель — Vision Center

Глазные капли, отпускаемые без рецепта, могут быть полезны людям, у которых глаза сухие, раздраженные или красные.Но важно правильно использовать подходящие глазные капли, чтобы получить желаемое облегчение и предотвратить глазные инфекции.

«Все эти капли содержат консервант, который снижает риск заражения», — объясняет офтальмолог Джеймс Зальц, доктор медицины, клинический профессор офтальмологии в Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе и представитель Американской академии офтальмологии. «Самый распространенный способ заражения флакона с глазными каплями — это прикосновение к ресницам кончиком капельницы.Бактерии могут попасть в бутылку, но консервант снизит риск заражения ».

Если вы беспокоитесь об использовании глазных капель в течение длительного времени, будьте уверены, что это безопасно — при условии, что вы соблюдаете несколько основных правил.

Шаг 1. Определите, какие глазные капли вам нужны.

Без рецепта доступны два основных типа глазных капель: искусственные слезы и глазные капли, борющиеся с покраснением. Хотя их смешивание не повредит вашим глазам, вы должны выбрать правильный продукт, чтобы получить необходимое облегчение.

• Искусственные слезы. Существует множество различных продуктов с искусственной слезой. «Вам просто нужно продолжать попытки, пока не найдете тот, который вам нравится», — советует Зальц, добавляя, что людям с синдромом сухих глаз могут потребоваться рецептурные капли от врача, если искусственные слезы не облегчают ощущение сухости и раздражения.
• Устранение покраснений. Большинство людей используют глазные капли, чтобы избавиться от покраснения. «Их несколько, например Prefrin, Naphcon и Clear Eyes.Все они работают. Все они просто снимают застой в глазу, поэтому их можно использовать в условиях тумана или после выхода из бассейна, когда у вас красные глаза », — говорит Зальц. Если вы выберете глазные капли от покраснения, просто следуйте инструкциям на бутылке и помните, что использование этих продуктов слишком часто или слишком много дней подряд может иногда усугубить покраснение и раздражение.

Шаг 2: Узнайте, как применять глазные капли

Это советы доктора Зальца по безопасному применению глазных капель:

• Начните с мытья рук.
• Слегка наклоните лицо, глядя вверх.
• Осторожно оторвите нижнюю кромку ресниц от глазного яблока.
• Позвольте глазным каплям попасть в глаз по краю.
• Моргайте, чтобы распределить глазные капли.

До тех пор, пока кончик пипетки не касается ресниц или кожи, никакие бактерии не передаются.

Шаг 3. Следите за датой истечения срока годности

На всех флаконах с глазными каплями указана дата, указывающая срок годности капель.Несмотря на то, что отпускаемые без рецепта глазные капли содержат консерванты, срок их годности истекает через год, предупреждает Зальц, после чего вы не получите полного эффекта от лекарства. Выбросьте старые глазные капли и купите новый флакон.

Шаг 4: Знайте, когда звонить врачу

Некоторые вещи должны побудить вас связаться с врачом по поводу глазных капель, которые вы используете:

• Если вы часто носите контактные линзы и не получаете облегчения от безрецептурного глаза капли.
• Если вы использовали глазные капли в соответствии с инструкциями, но состояние ваших глаз ухудшилось или у вас появились новые симптомы боли или раздражения.

Не используйте больше глазных капель, чем рекомендуется в инструкции, особенно если вы не получаете облегчения. «Не стоит злоупотреблять этими каплями», — предупреждает Зальц. «Консервант в них может вызвать некоторое раздражение». Кроме того, ваш врач захочет осмотреть вас, чтобы убедиться, что у вас нет основной глазной инфекции.

Если вам все же нужно обратиться к врачу, возьмите с собой глазные капли или запишите название бренда, чтобы ваш врач был хорошо информирован. Однако в большинстве случаев, если вы примете правильные меры предосторожности, вы можете без опасений использовать безрецептурные глазные капли.

Узнайте больше в Everyday Health Vision Center.

Специальное руководство по уходу за кожей вокруг глаз

Если ваши глаза — это окно в вашу душу, что ж, вам нужно заботиться о коже вокруг них как можно лучше. «Область вокруг глаз — одна из самых тонких и чувствительных зон вашего тела. Он также является одним из первых, кто выявляет самые первые признаки старения, например, тонкие морщинки », — говорит Лорен Файн, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology в Иллинойсе.

Почему? В исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале « Advanced Biomedical Research », отмечается, что кожа области вокруг глаз не имеет такого количества сальных желез и коллагена, как остальная часть вашего лица и тела, что делает ее более склонной к сухости, обвисанию, складкам и морщинам. . Фактически, исследование, опубликованное в сентябре 2015 года в журнале Clinical Anatomy , пришло к выводу, что участки кожи, на которых меньше сальных (сальных) желез, менее плотны и более склонны к появлению морщин, поэтому гусиные лапки являются такой большой проблемой.

3, что можно и чего нельзя делать при уходе за кожей вокруг глаз

1. Соблюдайте обязательство по уходу за кожей вокруг глаз

«Кремы для глаз — это одна из вещей, о которых люди забывают и о которых не говорят. часто используют », — говорит Мишель Грин, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом директоров. «Вам нужен увлажняющий крем, который может проникать в эту область и обеспечивать необходимое увлажнение».

2. Не полагайтесь на обычное увлажняющее средство для лица, чтобы выполнить свою работу

Многие пациенты спрашивают доктораХорошо, если они могут просто использовать свой обычный увлажняющий крем для глаз, и в большинстве случаев ответ будет отрицательным, — говорит она. «Вам нужен крем для глаз, специально разработанный для кожи век», — говорит Файн. Сыворотки и увлажняющие кремы для лица могут содержать активные ингредиенты, такие как ретиноиды, концентрация которых слишком велика для кожи под глазами.

3. Выбирайте активные компоненты при выборе крема для глаз

Тот факт, что это деликатная область, не означает, что вам нужен мягкий увлажняющий крем.По словам доктора Грин, один из лучших вариантов — крем для глаз, содержащий ретинол, производное витамина А. Крем для глаз, содержащий ретинол, будет отличаться от обычного крема для лица с ретинолом. Из-за риска раздражения он будет специально разработан с более низкой концентрацией ретинола и на более смягчающей основе (имеется в виду увлажнение; ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота), чтобы повысить гидратацию и снизить риск раздражения.

СВЯЗАННЫЙ: Почему появляются темные круги под глазами и отечность

Советы по решению распространенных проблем кожи вокруг глаз

Вот некоторые из основных проблем области вокруг глаз, о которых слышат дерматологи, и их предложения по их устранению.

Темные круги

Хотя они связаны с недостатком сна, иногда постоянное ведение журнала по восемь часов в сутки не избавит от них. Это потому, что у темных кругов есть генетический компонент, — говорит Файн. «Их трудно стереть полностью, но есть несколько хороших средств для местного применения, которые содержат кофеин или витамин К, которые могут помочь в кровообращении и осветлить круги», — говорит она.

Пухлые мешки

По данным клиники Мэйо, если вы просыпаетесь опухшим, это может быть из-за жидкости, которая скопилась под вашими глазами во время сна.Если для вас это обычный сценарий, купите нефритовый валик и храните его в холодильнике. (Купите тот, который имеет форму небольшого шара, чтобы он подходил для этой небольшой области.) Утром окуните валик в гель для глаз и аккуратно прокатите по мешочкам, — предлагает Грин. Хотя нет никаких научных доказательств того, что нефритовые ролики окончательно уменьшат отечность, некоторые дерматологи, в том числе Грин, рекомендуют использовать их на холодных участках вокруг глаз, поскольку охлаждающее действие помогает уменьшить отечность. Согласно Johns Hopkins Medicine, низкие температуры уменьшают кровоток, чтобы уменьшить отек в области глаз.

Тонкие линии и морщины

Купите ретинол или крем для кожи вокруг глаз с пептидами. Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, которые стимулируют обновление клеток кожи и выработку коллагена. «Ретинол улучшает общую текстуру и проникает глубже в структуру кожи, оживляя морщины и улучшая их внешний вид», — говорит Грин. На ночь используйте крем для глаз, содержащий ретинол. Что касается утра, она рекомендует крем для глаз, который «содержит зеленый чай, содержащий антиоксиданты ингредиент, который защищает кожу от стрессовых факторов окружающей среды, которые способствуют старению.Согласно обзору, опубликованному в феврале 2019 года в журнале Nutrients , полифенолы зеленого чая, которые являются антиоксидантными соединениями, нейтрализуют стареющие свободные радикалы в организме, снижают риск солнечных ожогов и снижают активность фермента, разрушающего коллаген в организме. твоя кожа. Результат: меньше УФ-повреждений и меньше складок и морщин.

Покраснение и раздражение

«Учитывая тонкую, чувствительную природу кожи, восстановление может занять больше времени», — говорит Файн.Если вы чувствительны к ингредиентам одного из ваших продуктов, например, ароматизаторам, консервантам или натуральным экстрактам растений, раздражение часто бывает в глазах первой области, или же раздражение может быть более сильным, — говорит она. В этом случае обратитесь к дерматологу. «Лучше немедленно заняться этим [и выявить проблемный продукт]; в противном случае на восстановление нормального состояния могут уйти недели или месяцы », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Это розацеа или у меня есть что-то еще?

Что лучше: кремы или гели для глаз?

Этот вопрос зависит от типа вашей кожи или основной проблемы.Если у вас от природы сухие глаза, вам следует выбрать крем, который содержит меньше воды, чем гель, что позволяет ему лучше увлажняться. «Одного геля недостаточно для увлажнения», — говорит Файн. С другой стороны, если вы имеете дело с мешками под глазами, гель может быть идеальным для вас, — добавляет Грин. «Я люблю гель для глаз. Я держу свой в холодильнике. Когда вы наносите его, отечность сразу проходит », — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: 15 жгучих вопросов о ретиноле, ответы на них

Как правильно наносить крем или гель для глаз

Что касается того, как наносить крем или гель для глаз, Грин рекомендует легчайшим прикосновением пальца , обычно твой мизинец.Осторожно похлопайте по области под глазами, пока она не покроется. Это гарантирует, что вы не будете дергать эту нежную кожу, как если бы вы ее смазывали.

Дерматологические процедуры для решения проблем с глазами

Иногда решение, отпускаемое без рецепта, просто не помогает. К счастью, в кабинете вашего дерматолога есть более эффективные решения. Вот некоторые процедуры и методы лечения, о которых стоит спросить.

От темноты под глазами могут помочь наполнители с гиалуроновой кислотой

Согласно статье, опубликованной в январе 2015 года в Clinics in Plastic Surgery , инъекции небольшого количества гиалуроновой кислоты, обычного наполнителя, могут восполнить небольшая бороздка рядом с отрывным желобом.Поскольку кожа здесь очень тонкая, как показали исследования, эту процедуру должен проводить опытный врач. У людей от двадцати до тридцати лет их «темные круги прекрасно поддаются лечению», — говорит Файн. Заполняя это пространство, он изменяет способ отражения света от этой области, делая глаза светлее и ярче. По ее словам, инъекции местного анестетика вызывают минимальную боль и длятся от 9 до 12 месяцев.

Другой подход может быть оправдан для людей от сорока до пятидесяти, говорит она.«Часто происходят костные изменения, а также соскальзывание толстых жировых подушечек из-за потери жира и коллагена, которые служат опорой для этой области», — говорит Файн. В зеркале вы увидите довольно значительные мешки под глазами, и наполнитель в области слезной канавки не сможет решить проблему. «В этом случае я обнаружила, что самые прочные филлеры в средней и боковой области щеки могут помочь улучшить общий внешний вид», — говорит она.

При отечности или выпуклости под глазами операция может быть единственным решением

«При потере коллагена по мере старения кожи жировая подушечка, окружающая глаз, может соскользнуть, создавая выпуклость, которую люди воспринимают как мешки вокруг глаз. — объясняет Файн.Хотя иногда может помочь наполнитель, более надежным средством лечения является хирургическое вмешательство. По данным Американского общества пластических хирургов (ASPS), хирургия век называется блефаропластикой, которая может быть сделана на одном или обоих нижних и верхних веках для устранения мешков под глазами, морщин и отечности. По данным ASPS, в 2019 году было проведено более 211000 операций на веках, каждая из которых стоила в среднем 3300 долларов США. Важнейшим фактором выздоровления являются отеки и синяки, которые сохраняются до двух недель.

Для тонких линий или темных кругов попробуйте лазерное лечение

В своем кабинете Грин лечит пациентов с помощью лазерной шлифовки кожи eMatrix, чтобы стимулировать обновление коллагена. (У лазера есть наконечник, специально предназначенный для области вокруг глаз, чтобы нацеливать тонкие линии и темные круги, — говорит она.) Этот сублатурный лазер использует радиочастоты для обработки кожи. Согласно статье, опубликованной в 2014 году в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology , радиочастота использует электромагнитную энергию для нагрева тканей кожи, что вызывает выработку коллагена.Другими вариантами являются термаж, другая радиочастотная процедура и процедура шлифовки Fraxel.

Однако они требуют приверженности, поскольку они должны выполняться каждые четыре-шесть недель, — говорит Грин.

СВЯЗАННЫЙ: 9 вещей, которые нужно знать, прежде чем обращаться за лазерной омолаживающей терапией

Изменения в диете и образе жизни, которые могут помочь решить проблемы с глазами

Плохие привычки в отношении здоровья, особенно курение, могут способствовать проблемам под глазами, — говорит Грин.По данным Национального фонда сна, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать мешки и темные круги, а также повлиять на качество вашего сна. (Придерживайтесь одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для мужчин, рекомендованного Центрами по контролю и профилактике заболеваний.) Говоря о сне, убедитесь, что вы получаете рекомендованные семь-девять часов в сутки. Исследования показывают, что у усталого лица есть висящие веки, опухшие глаза и темные круги, что показывает людям, насколько вы устали — сообщение, которое вы, вероятно, не хотите отправлять.Наконец, пейте достаточно воды: Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют ежедневно употреблять от ½ до 1 унции жидкости, включая воду, на каждый фунт веса тела. Почему это важно для здоровья кожи: согласно исследованию, опубликованному в апреле 2014 года в журнале Journal of Drugs in Dermatology , темные круги могут быть результатом употребления слишком малого количества h3O. Исследователи советуют, чтобы диета с высоким содержанием натрия также спровоцировала отечность, поэтому уменьшайте задержку воды, уменьшая количество соли в своем рационе.

СВЯЗАННО: Как исправить свой график сна

Последнее, что нужно сделать по уходу за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз, как правило, более сухая и нежная, чем остальная часть лица. Хотя некоторые проблемы являются наследственными, например мешки под глазами, многие местные средства и процедуры в офисе могут сгладить линии, осветлить область под глазами и уменьшить мешки и отечность. Хотя может возникнуть соблазн использовать имеющийся у вас увлажняющий крем для лица вокруг глаз, лучше всего выбрать специально разработанный крем или гель для глаз, чтобы замедлить признаки старения и снизить риск раздражения.«Всегда уделяйте этой области немного дополнительного внимания», — говорит Грин.

Признаки аномальных выделений из глаз: Глазные центры Сильверстайна

В течение дня в ваших глазах будет выделяться слизь или сыпь, которые помогают удалять из глаз отходы вместе с другим вредным мусором. Когда вы моргаете, вы можете вымыть слизь до того, как она затвердеет, но когда вы спите, слизь будет скапливаться в уголках ваших глаз. Когда вы просыпаетесь утром, у вас может быть немного корки или «сна» в глазах, который представляет собой комбинацию всего масла, слизи и клеток кожи, которые выделяются из ваших глаз.

Хотя пробуждение со сном в глазах считается нормальным явлением, важно, чтобы вы могли различать нормальные выделения из глаз и патологические выделения из глаз. Аномальные выделения из глаз обычно желтого или зеленого цвета и иногда сопровождаются болью в глазах, чувствительностью к свету и нечеткостью зрения. Необычные выделения из глаз следует как можно скорее проверить у окулиста, чтобы вы могли получить надлежащий диагноз и лечение.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРИЧИНЫ АНОМАЛЬНЫХ ВЫДЕЛЕНИЙ ИЗ ГЛАЗ

• Конъюнктивит: конъюнктивит, также известный как розовый глаз, вызывает зуд, раздражение и песок в глазах, а также выделяет зеленую, белую или желтую глазную слизь, которая приводит к образованию сильных корок.При пробуждении из-за конъюнктивита может казаться, что глаза закрыты.
• Блефарит: Это заболевание век часто может приводить к образованию желтого или зеленого гноя из глаз, пенистым выделениям из глаз и образованию корок на веках.
• Ячмень: часто вызванный инфицированным фолликулом ресницы, ячмень может вызвать желтый гной, образование корок на веках и дискомфорт при моргании.
• Сухие глаза: Сухие глаза часто возникают из-за недостаточного слезоотделения и могут вызывать водянистые выделения из глаз.
• Контактные линзы: Увеличение выделений из глаз при ношении контактных линз может быть признаком глазной инфекции, связанной с контактными линзами. Немедленно снимите контактные линзы и как можно скорее обратитесь к окулисту.
• Язва роговицы. Эта инфекция роговицы, похожая на абсцесс, может привести к выделению из глаз такой густой консистенции, что ухудшает зрение.
• Дакриоцистит: это состояние, которое возникает в результате закупорки слезного протока, может вызывать густые липкие выделения из глаз.

ЛЕЧЕНИЕ АНОМАЛЬНЫХ ВЫДЕЛЕНИЙ ИЗ ГЛАЗ

Небольшое количество выделений из глаз по утрам обычно считается нормальным, но если выделения из глаз меняются по частоте, консистенции, цвету и количеству, немедленно запишитесь на прием к окулисту, чтобы пройти обследование.Если выяснится, что причиной выделений является глазная инфекция, ваш глазной врач может назначить противовирусные глазные капли и мази или антибиотики.

Если вы испытываете сильный дискомфорт из-за аномальных выделений из глаз, приложите теплый компресс к глазам, чтобы облегчить симптомы боли, общего дискомфорта и зуда. Теплый компресс также может помочь «отклеить» веки, если они слиплись и из-за чего вам трудно открыть глаза.

Позвоните в офтальмологический центр Silverstein сегодня, чтобы записаться на глазной осмотр.

Как защитить глаза от экранов мобильных устройств и компьютеров

Компьютерное напряжение глаз, возможно, не то, о чем вы много думаете, но как только оно влияет на вас, его трудно не заметить.

Защита глаз от экранов компьютеров и смартфонов важна как никогда, но эффективное решение проблемы — это скорее профилактика, чем лечение.

Простые профилактические меры помогают защитить глаза от экранов компьютеров и смартфонов, и в этой статье мы рассмотрим некоторые из этих мер.

Ухудшают ли экраны зрение?

Digital Eye Strain (DES) сегодня более распространен, чем когда-либо, благодаря тому факту, что практически каждый использует экран в повседневной жизни.

Хотя не все проводят каждый день, глядя на экран компьютера, большинство людей все же пользуется смартфонами. Эксперты предполагают, что DES встречается примерно у 50% пользователей компьютеров.

Итак, экраны ухудшают зрение? Что ж, хорошая новость заключается в том, что напряжение глаз не является долгосрочной проблемой.

Нет никаких доказательств того, что напряжение ухудшает зрение в долгосрочной перспективе, но оно вызывает сильный дискомфорт и затрудняет прохождение рабочего дня.

Компьютерное напряжение глаз

Как именно экран влияет на глаза? Есть несколько симптомов, на которые следует обратить внимание, и они незначительно различаются в зависимости от того, используете ли вы компьютер или смартфон. Давайте посмотрим на некоторые из этих симптомов и узнаем, как их избежать.

Компьютерные симптомы перенапряжения глаз

Американская оптометрическая ассоциация признает, что наиболее распространенными симптомами перенапряжения глаз являются головные боли, помутнение зрения, сухость глаз и, в крайних случаях, боль в шее и плечах.

Когда ваши глаза напрягаются, они сообщают остальному телу, что что-то не так.

Сухие глаза вызваны тем фактом, что мы подсознательно перестаем моргать при чтении экранов, а другие болевые реакции вызваны сигналом тела о том, что что-то не так.

Если вы используете компьютер в течение всего дня, эти симптомы появятся после длительного использования экрана.

Давайте посмотрим, как защитить глаза от экранов.

Как защитить глаза от экрана компьютера

1.Используйте правило 20/20/20

Ваши глаза не предназначены для того, чтобы весь день смотреть на что-то прямо перед вами. С правилом 20/20/20 вы даете глазам столь необходимый перерыв в долгие рабочие дни.

Если вы смотрите на экран в течение 20 минут, вы должны смотреть на что-то на расстоянии не менее 20 футов от вас в течение 20 секунд. Однако чем дольше вы отводите взгляд от экрана, тем лучше!

2. Убедитесь, что ваша комната хорошо освещена

Это может показаться нелогичным, но меньше света в вашей комнате на самом деле лучше для ваших глаз, когда вы работаете за компьютером.В офисе не должно быть слишком светло, поэтому по возможности закройте шторы и уменьшите использование флуоресцентного освещения.

Используйте лампы с более низким напряжением и убедитесь, что окружающее освещение примерно вдвое слабее, чем в обычном офисе.

3. Регулярные осмотры глаз

Регулярные осмотры зрения помогут вам контролировать здоровье глаз и убедиться, что ваши проблемы не хуже, чем нормальное напряжение глаз. Это также дает вам прекрасную возможность поговорить со специалистом о ваших привычках и здоровье глаз!

4.Уменьшить блики

Блики на экране компьютера могут вызвать утомление глаз, поскольку они мешают глазам так легко адаптироваться к контенту, на котором вы пытаетесь сфокусироваться.

По возможности используйте матовый экран с антибликовым покрытием (а не ЖК-экран со стеклянным покрытием). Если вы носите очки, убедитесь, что ваши линзы имеют антибликовое покрытие.

5. Используйте экраны высокого разрешения

Большинству людей больше не нужно использовать ЭЛТ-экраны. Это старые компьютерные экраны с низкой частотой обновления, которые создавали заметное мерцание, вызывающее дискомфорт в глазах.

Сегодня экраны обычно имеют частоту обновления 75 Гц или более. Чем выше, тем лучше. Кроме того, экраны с более высоким разрешением выглядят более реалистичными. Когда вы не видите пиксели, ваши глаза не так усердно разбираются в изображениях перед вами.

6. Уменьшение синего света

Синий свет имеет короткую длину волны и, как известно, вызывает повреждение глаз. Уменьшите уровень синего света с помощью специальных очков или уменьшите цветовую температуру экрана. Идеально подходит для длительного использования.

Утомление глаз от мобильного телефона

Как и компьютеры, экраны мобильных телефонов могут вызывать утомление глаз. Тот факт, что мы используем их вместо ручки и бумаги практически для всего, означает, что нам всем нужно об этом говорить. Но как телефоны влияют на ваши глаза?

Симптомы напряжения глаз от телефона

Симптомы напряжения глаз от телефона во многом аналогичны симптомам компьютерного напряжения глаз. Напряжение глаз при использовании мобильного телефона может вызвать сухость глаз и раздражение, болезненные пульсирующие головные боли вокруг глаз и даже помутнение зрения.

Однако мы используем наши телефоны иначе, чем компьютеры. С компьютерами мы можем часами смотреть на экран.

Мы используем смартфоны непродолжительное время в течение дня, что может составлять часы использования. Это лучше для глаз, но если вы напрягаетесь при использовании устройства, это может означать, что эти симптомы остаются с вами в течение дня, а вы даже не подозреваете, что они являются результатом напряжения глаз при использовании мобильного телефона.

Давайте посмотрим, как защитить глаза от экранов телефона.

Как защитить глаза от телефона

1. Отрегулируйте настройки экрана

Легко забыть, что ваш экран можно настроить, потому что он отлично выглядит прямо из коробки! Однако глаза у всех разные, и все смартфоны позволяют изменять настройки контрастности, яркости и текста.

Уменьшите яркость, когда находитесь дома, или включите автоматические настройки яркости, чтобы телефон регулировал яркость в зависимости от окружающей среды. Увеличьте размер текста, чтобы облегчить чтение текстовых сообщений!

2.Соблюдайте разумную дистанцию ​​

Вы должны видеть все на экране телефона с расстояния от 16 до 18 дюймов. Не держите телефон слишком близко, но если вы обнаружите, что подносите телефон ближе, попробуйте вместо этого увеличить масштаб экрана.

3. Использование ночного режима

Современные смартфоны Android и Apple предлагают функции ночного режима, которые позволяют автоматически снизить нагрузку на глаза в ночное время. Включите эту функцию, и ваш телефон автоматически настроит параметры экрана в зависимости от времени суток. день.

4. Не забывайте моргать!

Это может показаться глупым, но при использовании смартфонов и планшетов легко забыть моргнуть. Подсознательно мы настолько сосредотачиваемся на контенте, что просто смотрим на устройство.

Каждый раз, когда мы моргаем, мы увлажняем глаза и меняем фокусировку. Делайте это часто, чтобы избежать напряжения и сухости.

5. Используйте антибликовые защитные пленки для экрана.

Экраны смартфонов глянцевые, но матовые защитные пленки придают вам вид старого ЖК-дисплея.Они защищают ваш экран и уменьшают блики от окружающего света или солнечного света. Тоже недорого!

6. Используйте искусственные слезы

При всех типах напряжения глаз, вызванных компьютерами или мобильными устройствами, искусственные слезы могут быть эффективным средством поддержания комфортной смазки глаз. На рынке есть много типов смазывающих глазных капель — как с консервантами, так и без них, — которые можно купить без рецепта. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете тот, который вам больше всего нравится.

Важный совет по защите глаз

Регулировка яркости вашего телефона важна, но ваш телефон часто может делать это автоматически. Датчик внешней освещенности на вашем устройстве означает, что свет будет смещаться в зависимости от того, сколько света уже доступно. И, как уже упоминалось, функция ночного режима снижает воздействие синего света на ваши глаза.

Чем теплее цвет экрана, тем лучше. Вам больше подходят длинные волны, поэтому важно уменьшить количество видимого синего света.

Все еще боретесь? Не волнуйся. В глазном институте Краффа в Чикаго работают одни из лучших офтальмологов страны, которые могут диагностировать проблемы, предложить отличное лечение и уход, а также помочь вам максимально эффективно использовать свои глаза.

Запишитесь на прием к одному из наших высококвалифицированных врачей сегодня, узнайте больше о своих глазах и о том, как мы можем помочь улучшить ваше зрение. У нас также есть несколько отличных видеороликов в Интернете, где вы можете узнать о типичных проблемах со зрением и о том, как их исправить.

Помните об этих советах всякий раз, когда вы пользуетесь телефоном или компьютером, и вы будете настроены на защиту глаз.Не забывайте делать перерывы!

Почему чешутся глаза? Ответы эксперта

У многих тепло и красота весны сопровождаются раздражением, жжением, а иногда и опуханием глаз и век. Эти симптомы, которые часто связывают с сезоном аллергии, могут быть вызваны другими факторами окружающей среды.

Если вы один из многих, кто страдает зудом в глазах, понимание причины является ключом к лечению и облегчению.

Офтальмолог Ирен Куо, М.D. из Института глаза Уилмера, Johns Hopkins Medicine, объясняет причину и методы, которые следует помнить, чтобы облегчить зуд в глазах.

Глазная аллергия, сезонная или круглогодичная, часто является причиной зуда в глазах. Эти аллергии могут быть вызваны пыльцой или перхотью домашних животных. Раздражители, такие как пыль и дым, или такие продукты, как лосьоны, макияж или растворы для контактных линз, также могут вызывать симптомы, похожие на симптомы глазной аллергии. Аллерголог может провести тест на аллергию, чтобы определить конкретные аллергены, которые вызывают у вас дискомфорт.

Узнайте о лечении сезонной аллергии.

Глаза не тереть!

Самая очевидная мера может оказаться самой сложной: не тереть глаза. Если вы потрете уже раздраженные глаза, вы можете добавить больше аллергенов, таких как пыльца и перхоть домашних животных. Постоянное трение глаз может даже вызвать разрыв верхнего слоя роговицы (эпителия), вызывая боль и потенциально приводя к инфекции.

Средство от зуда для глаз

После того, как будет установлено, что причиной зуда в глазах является аллергия, вы и ваш врач вместе подберете план лечения, который лучше всего подойдет вам.В план могут входить:

• Предотвращение и удаление. Защитные меры в сезон с высоким содержанием пыльцы могут иметь большое значение для облегчения зуда в глазах.
• Закройте окна в машине или дома и наденьте солнцезащитные очки на открытом воздухе, чтобы избежать контакта с пыльцой.
• Используйте осушитель воздуха для предотвращения появления плесени в вашем доме.
• Принимайте душ каждую ночь, чтобы удалить скопившуюся пыльцу с кожи, век, волос и лица.Обязательно мойте руки после того, как погладили животных.
• Чаще меняйте постельное белье.
• Холодный компресс. Если вы имеете дело с легким случаем зуда, связанного с аллергией, холодная ткань или компресс на глаза могут временно облегчить дискомфорт.
• Слезы искусственные. Частое использование охлаждающих безрецептурных смазывающих глазных капель может облегчить симптомы.
• Противоаллергические глазные капли или пероральные препараты. Для многих людей облегчающие симптомы аллергии глазные капли или пероральные препараты, содержащие антигистаминные препараты или стабилизаторы тучных клеток, могут облегчить симптомы. Их можно приобрести без рецепта или назначить их врач.
• Иммунотерапия аллергии. Лечение, называемое сублингвальной иммунотерапией, включает ежедневный прием лекарств от аллергии в домашних условиях. Вас лечат аллергенами, к которым вы сенсибилизированы, и со временем вы становитесь более толерантными к этим аллергенам.

Если эти методы лечения не помогают, обратитесь к офтальмологу, чтобы определить, не является ли причиной вашей аллергии что-то еще.Такие состояния, как блефарит (воспаление века) или синдром сухого глаза, также могут вызывать раздражение глаз. Им требуется план лечения, специфичный для этих состояний.

Гигиена контактных линз

Если вы носите контактные линзы, важно менять их так часто, как предписано. К мягким контактным линзам могут прилипать как аллергены, так и бактериальные продукты.

• Часто смазывайте глаза искусственными слезами.
• Обязательно протирайте контактные линзы во время чистки каждую ночь.Корпус мойте и раствор внутри меняйте каждый день. Не доливайте раствор. Каждый раз, когда вы снимаете контактные линзы, начинайте с чистого футляра и чистого раствора.
• Проконсультируйтесь со своим глазным врачом, чтобы рассмотреть новый график замены контактных линз, если раздражение не уменьшится.