Добавка для похудения: Популярные и изученные добавки для похудения

Популярные и изученные добавки для похудения

Уже давно ученые и специалисты разработали таблетки и лекарства, а также натуральные пищевые добавки, стимулирующие жиросжигание и уменьшение массы тела. Как известно, такие препараты являются очень полезными и ценными помощниками в похудении и облегчают потерю веса, если вы комбинируете прием таблеток с другими методиками.

Все жиросжигающие комплексы для похудения работают по одному из ниже описанных механизмов:

сокращение аппетита, чувство сытости и насыщения, чтобы потреблять меньшее количество калорий;

уменьшение всасывания питательных веществ, в частности липидов, чтобы потреблять меньше калорий;

стимуляция жиросжигания, чтобы организм начинал активное расщепление липидов и избавлялся от лишних жировых запасов.

Далее представлены самые популярные таблетки и пищевые добавки для похудения, которые с научной точки зрения считаются очень эффективными и действенными.

 

Камбоджийская гарциния получила мировую известность после того, как она была представлена на обсуждение в рамках шоу доктора Оз в 2012-ом году.

Это фрукт зеленого цвета и небольших размеров, по форме чем-то напоминает тыкву.

В кожуре плода содержится гидроксицитриновая кислота (ГКА), являющаяся активным компонентом гарциниевого экстракта. Его используют как полноценную пищевую добавку для похудения.

В рамках проводимых исследований на животных удалось установить, что экстракт ингибирует фермент, отвечающий за выработку липидов в организме, а также повышает выделение серотонина, тем самым уменьшает тягу.

Что касается эффективности действия препарата, то проводился эксперимент на 130-ти участниках и сравнивался результат при использовании экстракта гарцинии и таблетки плацебо. В результате никакой разницы между обеими экспериментальными группами не было – ни по весовым показателям, ни по процентному содержанию жира.

В обзоре 2011-го года рассматривалось 12 исследований пищевой добавки и было вычислено, что средняя потеря веса при ее употреблении составляет примерно 2 фунта, или 0,88 килограмма, за несколько недель.

Если говорить о побочных эффектах, то никаких серьезных нарушений для организма не будет, но может возникать легкий дисбаланс в желудке и нарушаться пищеварение.

 

Hydroxycut

Hydroxycut известен порядка десятка лет, и на сегодняшний день позиционирует себя как одна из самых лучших пищевых добавок для похудения.

Есть несколько видов в данной категории препаратов, но самый актуальный и востребованный называется просто как Hydroxycut.

В его составе присутствует несколько активных компонентов, помогающих терять вес, в том числе есть кофеин и несколько мощных растительных экстрактов.

Проводимый эксперимент для изучения эффективности вещества продемонстрировал, что за три месяца можно потерять до 9,5 килограммов веса.

Главный побочный эффект добавки проявляется в чувствительности организма к кофеину, выражающейся в виде беспокойства, нервозности, раздражительности, тошноты, диареи и тремора.

 

Кофеин

Кофеин относится к группе психоактивных веществ, при этом занимает лидирующее место по популярности на всей планете.

Наибольшая его концентрация приходится на такие продукты как кофе, зеленый чай и темный шоколад. Он может добавляться в различные продукты питания, в частности в напитки – энергетические или спортивные.

Известно, что кофеин – это природный мощный стимулятор метаболизма, поэтому во многих коммерческих добавках для похудения он присутствует как ключевой составляющий элемент.

Учеными проводились различные исследования с небольшой продолжительностью и выяснилось, что кофеин повышает метаболизм на 3-11 процентов, а также ускоряет процесс сжигания липидов до 29-ти процентов.

Говоря о побочных эффектах кофеина, некоторые люди негативно на него реагируют из-за индивидуальной чувствительности, и это проявляется в виде бессонницы, приступов раздражительности и нервозности, а также беспокойства. Кофеин может провоцировать диарею и тошноту. При длительном применении добавки она вызывает привыкает и нарушает нормальный режим сна.

Поскольку кофеин содержится в натуральных продуктах, не обязательно целенаправленно принимать пищевые добавки с его содержанием.

Достаточно ввести в рацион кофе и зеленый чай, чтобы получать необходимую для снижения веса и активизации метаболических процессов дозу кофеина. Кроме того, в зеленом чае содержатся антиоксиданты и полезные питательные вещества.

 

Орлистат (Алли)

Орлистат является специализированным фармацевтическим препаратом, отпускаемым без рецепта. Он называется Алли. Но есть также рецептурная форма продукта, называемая как Ксеникал.

Принцип действия состава таблетки заключается в расщеплении жира в кишечнике, тем самым организм все меньше использует липидных калорий.

Эксперты проводили масштабный обзор, основанный на 11-ти исследованиях, и было установлено, что Орлистат помогает похудеть на 2,7 килограмма по сравнению с фиктивной таблеткой.

Среди дополнительных преимуществ препарата следует назвать его способность понижать кровяное давление и уменьшать риск диабета 2-го типа на 37 процентов – было проведено специальное научное исследование.

Если говорить о побочных исследованиях фармацевтического продукта, то в первую очередь он негативно влияет на пищеварительную систему, нарушая стул, может возникнуть метеоризм, необходимость в частых испражнениях, причем процесс тяжело контролировать.

Прием Орлистата может спровоцировать дефицит витаминов А, Е, K и D.

Во время употребления таблеток рекомендуется соблюдать диету с низким содержанием жира, чтобы свести к минимуму возможные побочные эффекты.

Примечателен тот факт, что применение низкоуглеводной диеты без всяких препаратов характеризовалось такой же эффективностью, как если бы вы принимали Орлистат во время диеты с пониженными жирами.

 

Малиновые кетон

Малиновый кетон является особым компонентом малины, благодаря которому ягоды имеют отчетливый запах. Синтетическую версию вещества используют как полноценную добавку для похудения.

Проведенное исследование на крысах показало, что при попадании в липидные клетки малиновые кетоны увеличивают расщепление микроэлементов и стимулируют выработку адипонектина – гормона, связанного с потерей веса.

К сожалению, на людях не было проведено ни одного эксперимента, чтобы изучить влияние вещества, но опыты с крысами показали, что оно действенное и помогает избавляться от лишнего веса.

Побочный эффект от кетонов только один – характерный малиновый запах во время отрыжки.

Зеленые зерна кофе являются натуральным природным продуктом, просто они представлены в сыром виде, а не в обжаренном, когда приобретают особый аромат и насыщенный коричневый цвет.

В их составе есть два ключевых вещества, связанных с похудением, – это кофеин и хлорогеновая кислота.

С помощью кофеина стимулируется общий обмен веществ и в частности активизируется жиросжигание, а хлорогеновая кислота замедляет углеводное расщепление в кишечнике.

По данным проводимых на людях исследований, установлено, что экстракт зеленых кофейных зерен помогает в процессе похудения и избавления от лишнего веса.

Также были проведены три независимые исследования, демонстрирующие, что добавка помогала терять на 2,5 килограмма больше, чем при использовании таблетки плацебо.

Среди дополнительных преимуществ зерен кофе следует отметить снижение сахарного уровня в крови и понижение давления.

Зерна обогащены антиоксидантами, которые защищают организм от губительного действия радикалов.

Побочные эффекты аналогичны тем, которые свойственны кофеину. Кроме того, хлорогеновая кислота провоцирует диарею, а также известны случаи аллергической реакции на зеленые зерна кофе.

 

Глюкоманнан, который также известен как конжак, представляет собой пищевое волокно, производимое из одноименных растений, растущих на территории Африки.

За счет поглощения влаги данное вещество приобретает гелеобразную форму, способную заполнять желудок человека, что приводит к возникновению чувства насыщения. Данное свойство конжака позволяет снизить объем потребляемой пищи. При проведении исследований ученые обнаружили, что регулярное потребление волокон этого растения позволяет снизить массу тела на 4-5 килограммов за 5 недель.

Среди прочих полезных свойств глюкоманнана отмечают понижение уровня сахара в крови, снижение количества триглицеридов и улучшение процесса пищеварения.

Однако стоит учитывать, что чрезмерное употребление конжака может негативные последствия, к числу которых относятся вздутие живота, нарушение пищеварения и снижение эффективности других препаратов, употребляемых перорально.

Конжак рекомендуется принимать за полчаса до приема пищи, запивая его большим количеством воды.

 

Мератрим

Препарат под название мератрим сравнительно недавно появился в списке наиболее эффективных средств для снижения массы тела. За счет наличия в его составе нескольких экстрактов растений, укоряющих обменные процессы, препарат позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Согласно утверждению исследователей, мератрим позволяет предотвратить деление жировых клеток, ускорить процесс переработки питательных веществ, а также снизить объем жира, поступающий в эти клетки.  Так, исследование, в котором принимало участие около 100 человек, имеющих проблемы с лишним весом, показало, что регулярное употребление данного препарата на протяжении 8-ми недель позволяет снизить объем жировой массы на 5,2 килограмма. Помимо прочего, ученые отметили, что мератрим позволяет понизить объем триглицеридов и сахара в крови.

 

Одним из наиболее популярных средств для снижения веса является экстракт зеленого чая. Данное вещество можно встретить практически во всех добавках, предназначенных для уменьшения массы тела.

Главной активной составляющей данного экстракта является антиоксидант EGCG, позволяющий повысить уровень активности норадреналина, способствующего ускорению процесса сжигания жира. Важно отметить, что при употреблении экстракта зеленого чая наибольшее уменьшение жировых объемов наблюдается в области живота.

Стоит отметить, что употребление этого вещества не способно нанести вред организму, за исключением случаев наличия у человека повышенной чувствительности к кофеину.

 

На протяжении многих десятилетий CLA или, как еще называют это вещество – конъюгированная линолиевая кислота, была одной из самых популярных пищевых добавок для похудения. Причиной ее популярности было то, что данная кислота содержится в продуктах животного происхождения и является легкодоступной.

Согласно заявлению исследователей, употребление CLA позволяет снизить уровень аппетита и ускорить метаболические процессы. Однако при всем этом, потеря веса при приеме CLA является незначительной – всего 0,1 килограмма в неделю.

Утверждение о том, что данное вещество позволяет похудеть, возникло в результате проведения одного из исследований, в рамках которого подопытные, принимавшие CLA на протяжении полугода, потеряли на 1,3 килограмма веса больше, чем лица, принимавшие таблетки плацебо.

Несмотря на то, что данная кислота является натуральной, ее чрезмерное употребление может привести к нарушению работы печени, повышению уровня устойчивости к инсулину и усилению воспалительных процессов.

 

Форсколин представляет собой мятный концентрат, который, по заявлению специалистов, является одним из лучших средств для снижения веса. Данный препарат способствует выработке cAMP – вещества, способствующего сжиганию жира. Так, в рамках одного из исследований с участием 30-ти мужчин, страдающих от ожирения, было установлено, что прием форсколина позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и увеличить объемы мышечной массы. Однако эксперимент с участием женщин не продемонстрировал никаких улучшений.

В данный момент этот препарат недостаточно изучен для того, чтобы определить его побочные эффекты.

 

Горький апельсин / синефрин

В составе фрукта под названием горький апельсин содержится вещество синефрин, имеющий некоторое сходство с эфедрином, ранее используемым как средство для похудения. Однако в отличие от популярного препарата данное вещество имеет меньшее количество побочных эффектов.

Так же, как и эфедрин, синефрин способен снижать уровень аппетита и ускорять процесс сжигания жира. Кроме того, исследователи заявили, что употребление горького апельсина позволяет значительно снизить вес в краткосрочной перспективе.

В данный момент ученые не уверенны в пользе синефрина, так как вещество может вызвать привыкание и привести к возникновению серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

Эффективность таблеток для похудения

Сегодня людям предложен широкий выбор таблеток для похудения. Однако прежде чем их покупать, необходимо помнить, что не все средства для снижения веса являются эффективными. Так, в результате проведения исследования в 2014-ом году ученым удалось установить, что эффективность сжигания жира при употреблении специализированных добавок всего на 9 процентов выше, чем при приеме плацебо.

Важно отметить, что прием добавок для похудения эффективен исключительно при условии сочетания его с правильной диетой. Употребление одних таблеток является не только бесполезным, но и в некоторых случаях вредным для человеческого здоровья.

 

Вывод

Несмотря на широкий выбор добавок для похудения, эффективными являются лишь несколько – глюкоманнан, Орлистат, CLA, кофеин и экстракт зеленого чая. Однако такие препараты как Орлистат и CLA рекомендуется исключить из-за возможных побочных эффектов. Прием остальных трех добавок может быть полезен, однако эффект от них будет минимален.

Исходя из этого, можно сделать вывод о том, что ни одна из вышеуказанных добавок не является эффективным способом снижения веса. При этом снижение количества потребляемых углеводов и увеличение количества белков позволит увидеть существенные изменения в массе и объемах.

 

 

ТОП-5 спортивного питания для похудения

Друзья, в данной статье мы поговорим о спортивном питании для похудения. Мы познакомим вас с ТОП 5 самыми эффективными добавками, которые помогут вам избавиться от лишнего веса. Итак, приступим!

1. Жиросжигатели

К ним относится целый комплекс препаратов. Можно выделить однокомпонентные (состоящие из одного действующего вещества) и комплексные жиросжигатели.

На рынке спортивного питания можно встретить широкий спектр подобных препаратов.
В их составе несколько действующих веществ, каждое из которых воздействует на организм определенным образом. Как правило, подобные препараты обладают как минимум тремя функциями:

• Подавление аппетита
• Ускорение обмена веществ
• Повышение температуры тела

Все вышеописанные эффекты способствуют более быстрому избавлению от лишнего веса, поэтому рекомендуется принимать именно комплексные жиросжигатели, хоть они и несколько дороже однокомпонентных.

Прием жиросжигателей совместно с грамотно организованной тренировочной программой считается одним из самых эффективных методов для быстрого избавления от лишних килограммов. Однако у них имеется ряд противопоказаний при проблемах с сердцем, ЦНС, повышенным артериальным давлением и т.д.

Поэтому обязательно консультируйтесь с компетентным специалистом в данной области, который поможет разобраться в многообразии добавок и расскажет о приеме, курсе и противопоказаниях.

2. L-carnitine

L-карнитин похож по эффекту на жиросжигатели, однако не является таковым. Принцип действия основан на увеличении скорости доставки жирных кислот к месту утилизации, то есть в мышцы, где этот жир будет использован в качестве энергии.

Помимо этого оказывает положительное влияние на сердечно — сосудистую систему и не имеет побочных эффектов.

Вариант приёма №1: принимайте 1 порцию(1500-2000 мг) за 30-40 минут до начала аэробной тренировки, утром сразу после сна. Пейте его на голодный желудок. Без аэробной нагрузки л-карнитин в качестве жиросжигателя практически бесполезен.

Вариант приёма №2: л-карнитин можно использовать в качестве «ускорителя» обмена веществ. Так суточную дозировку в 1500-2000 мг следует разбить на несколько приемов по 300-500 мг, за 30-40 мин. до приема пищи и перед тренировкой.

Курс приема в среднем 1,5 месяца, затем 2 недели перерыв.

3. Протеин

Протеин сам по себе не способствует похудению, зато помогает сохранению мышц. Это необходимо, чтобы похудение происходило в основном за счет сжигания жира, а не мышечной ткани и вы выглядели лучше и эстетично.

Кроме того, прием протеина поможет лучше скорректировать рацион, частично покроет потребность в сладком (вкусовой протеин на подсластителях и без сахара) и также сыграет важную роль в перекусах, обеспечивая организм белком без лишних жиров и углеводов. Лучше выбирать изолят сывороточного белка.

Принимается протеин при похудении из расчёта в среднем 1-1,5 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Но нужно помнить, что ваш обычный рацион должен быть богат белком.
Разводить лучше с водой или обезжиренным молоком.

4. BCAA

ВСАА работают по тому же принципу, что и протеин, так как белок по сути это цепь аминокислот. Просто аминокислоты не содержат ни жира, ни углеводов. Усваиваются они в считаные минуты, но стоимость их выше.

Хорошо подойдут для восстановления после физических нагрузок, при приеме утром сразу после пробуждения и в перерывы между приемами пищи. При ограничении в средствах, берите или протеин, или BCAA.

5. Витаминно-минеральный комплекс

Все обменные процессы, рост мышц и распад жира протекают при непосредственном участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты трудно представить без подобных добавок.
А т.к. диета при похудении ограничивает их поступление с едой, прием витаминов приобретает важное значение. Режим приёма как указано на упаковке, либо по совету специалиста.

Используя вышеописанные добавки в комплексе, вы существенно приблизите себя к желаемому весу и улучшите свое самочувствие!

БАДы для похудения: инструкция по безопасности

Они уменьшают аппетит, благодаря чему становится легче контролировать количество потребляемых калорий.
Однако длительное употребление таких биологически активных добавок может отрицательно сказаться на нервной системе, так как воздействие на центр аппетита затрагивает и другие важные структуры мозга. Такие препараты должен назначать врач.

Заменители пищи

Как правило, такие добавки бывают в виде коктейлей. Они состоят из белка, обогащены витаминами и минералами, не содержат жиров и холестерина. Благодаря сбалансированному поступлению в организм питательных веществ (витаминов и микроэлементов) достигается снижение веса.

Заменители пищи, как правило, славятся своей низкой калорийностью и натуральным составом. Такие биологически активные добавки оказываются достаточно эффективными при разумном употреблении.
Необходимо строго соблюдать количество таких употребляемых добавок, так как при переизбытке вес стремительно начнет расти (увеличится общее количество потребляемых калорий за сутки). И, к сожалению, далеко не у всех такие добавки вызывают чувство сытости.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Активаторы метаболизма

Такие пищевые добавки помогают ускорить обмен веществ благодаря наличию в своем составе таких компонентов, как L-карнитин (способствует потере подкожного жира), красный стручковый перец, экстракт гуараны (оказывает тонизирующее действие), коммифора, эфедра китайская.

Они ускоряют расщепление жиров и углеводов, помогают быстрее сбросить лишний вес особенно в совокупности с регулярными физическими упражнениями. Однако без консультации со специалистом применять их я не советую — они могут стать причиной повышенного давления и учащенного сердцебиения.

Главное преимущество и польза биологически активных добавок в том, что они препятствуют всасыванию лишних калорий, активируют обменные процессы в организме, улучшая метаболизм, улучшают перистальтику кишечника, снижают уровень вредного холестерина и даже помогают нормализации гормонального баланса.
Конечно же, не для всех они будут так полезны, ведь имеются и общие противопоказания: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов и другие. Поэтому, конечно же, перед началом приема какого-либо препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

И в погоне за построением тела мечты главное — понимать, что БАДы – это вспомогательные компоненты, которые только помогают усилить и ускорить действие определенной программы питания и физических нагрузок.

Какие добавки для похудения действительно работают, а какие — нет

Существуют ли на 100% эффективные добавки для похудения

Средства для похудения могут ^{включать один активный ингредиент, например экстракт экзотического растения, или состоять из целого набора субстанций, включая аминокислоты, растворимую клетчатку, кофеин и минералы.}

Проблема в том, что многие добавки плохо исследованы. Например, эффективность проверяли на животных или небольшом количестве участников, не указали точную концентрацию активного ингредиента или изучали целый коктейль компонентов, так что непонятно, что именно сработало.

Ниже мы перечислим распространённые добавки, распределённые по трём категориям:

1. Эффективные — есть достаточно исследований, подтверждающих пользу приёма.
2. Условно эффективные — существуют некоторые доказательства действенности, но их мало, либо данные противоречивы.
3. Неэффективные — нет достаточного количества исследований, либо результаты научных работ отрицательные.

Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом‑диетологом, а при наличии каких‑либо заболеваний — с лечащим врачом.

1. Какие добавки имеют достаточно научных доказательств

Ирвингия габонская (Irvingia gabonensis)

Фото: Red Confidential / Shutterstock

Это фруктовое дерево, растущее в Центральной Африке. Считается, что экстракт семян этого растения подавляет формирование жировой ткани — адипогенез — и замедляет ^{опустошение желудка. Это продлевает чувство сытости и снижает уровень сахара в крови после еды.}

В одном исследовании ^{приём 3,15 г добавки три раза в день на протяжении месяца увеличил потерю веса участников на 4% по сравнению с группой плацебо. В других экспериментах испытуемые потребляли гораздо меньше — от 150 до 350 мг экстракта в день, — и всё равно скинули значительно больше, чем люди на плацебо. А анализ научных работ подтвердил существенную роль добавки в снижении веса и уменьшении обхвата талии.}

Побочные эффекты могут включать ^{головную боль, трудности со сном, газы и вздутие. Также был зафиксирован случай развития острой почечной недостаточности после 2,5 месяца приёма добавки пациенткой с ожирением и хронической болезнью почек.}

Кофеин

Фото: Poopaekamon/Shutterstock

Многие препараты для похудения включают кофеин или его растительные источники ^{: гуарану, йерба мате (парагвайский чай), орех кола.}

Кофеин стимулирует ЦНС, работу сердца и скелетных мышц и увеличивает ^{термогенез — производство тепла с сопутствующим расходом энергии. Приём 100 мг кофеина заставляет тратить на 9,2 ккал в час больше, чем плацебо, и этот эффект длится около трёх часов.}

Кроме того, кофеин может увеличивать окисление жиров через повышение симпатической активности и усиление потери жидкости, замедлять ^{опустошение желудка и обеспечивать чувство сытости.}

В одном исследовании ^{полгода приёма по 192 мг кофеина и 90 мг эфедрина в день помогли участникам потерять почти в два раза больше веса, чем людям из группы на плацебо. В другом эксперименте 12 недель регулярного употребления 75 мг кофеина вместе с 500 мг глюкозила гесперидина (форма витамина P) значительно снизили ИМТ и количество жира на животе без всяких диет и упражнений.}

Эффект наблюдался ^{и в более короткие сроки: уже через 10 дней приёма добавки с гуараной, мате и дамианой участники потеряли на 0,5 кг больше, чем люди из контрольной группы, а через 45 дней — на 4,8 кг больше. Притом спустя год вес не вернулся. А обзор 13 научных работ показал, что кофеин положительно влияет на снижение веса, количества жира и уменьшение обхвата талии.}

Побочные эффекты от добавок с этим компонентом включают ^{учащённое сердцебиение, раздражительность, тревожность, бессонницу, тошноту и рвоту, тремор, тахикардию и аритмию.}

Капсаицин

Фото: joel bubble ben / Shutterstock

Капсаицин — это вещество, которое делает чили‑перец острым. Считается ^{, что такая добавка сокращает потребление пищи, увеличивает энергозатраты после еды и окисление жиров. И обзор восьми научных исследований подтвердил, что приём капсаициноидов перед едой снижает калорийность последующего приёма пищи на 74 ккал.}

Лучшие результаты капсаицин даёт в сочетании с другими веществами и диетой. За 8 недель приёма ^{добавок с капсаицином, кофеином и катехинами (вещества из чая) у людей ускорился метаболизм несмотря на низкокалорийную диету. В другом эксперименте всего две недели с капсаицином и экстрактом зелёного чая помогли сбросить почти 0,5 кг лишнего жира.}

Добавка безопасна для здоровья, но в высоких дозах (4 мг в день) может приводить к расстройствам пищеварения.

Конъюгированная линолевая кислота (КЛК)

Это сочетание изомеров линолевой кислоты, которые могут присутствовать в пищевых добавках в форме жиров или свободных жирных кислот. Учёные предполагают ^{, что КЛК стимулирует расщепление жира и окисление жирных кислот в скелетных мышцах, снижает липогенез и увеличивает апоптоз в жировой ткани.}

В одном исследовании ^{с участием 180 людей с лишним весом год приёма КЛК в составе свободных жирных кислот (3,6 г КЛК‑изомеров) или жиров (3,4 г КЛК‑изомеров) привёл к значительным результатам. Участники на добавках со свободными жирными кислотами потеряли 6,9% жира и увеличили мышечную массу, а на добавках с жирами — потеряли 8,7% жира.}

В другом исследовании ^{приём препаратов с КЛК‑маслами (6,4 г КЛК‑изомеров) на протяжении 16 недель значительно снизил ИМТ и количество жира участниц по сравнению с теми, кто употреблял подсолнечное масло. Похожие результаты получили в ещё одном эксперименте , где 12 недель приёма добавок с 3,4 г КЛК обеспечили потерю 0,69 кг веса и 0,49 кг жира.}

В обзоре ^{семи исследований установили, что приём 2,4–6 г КЛК в день на протяжении 6–12 месяцев снижает вес тела в среднем на 0,7 кг по сравнению с плацебо. Чуть более оптимистичные прогнозы дали на основе анализа 18 научных работ: употребление 3,2 г КЛК в день в течение шести месяцев помогает сбрасывать около 0,5 кг жира в неделю.}

Побочные эффекты встречаются редко и включают дискомфорт в животе, запор, диарею, жидкий стул, тошноту, рвоту и расстройство пищеварения. Также КЛК могут увеличивать ^{некоторые маркеры окислительного стресса и уменьшать жирность грудного молока.}

Изомер cis‑12, trans‑10 также может увеличивать ^{резистентность к инсулину и гликемию у полных мужчин с метаболическим синдромом.}

Хитозан

Это аминосахарид, схожий с целлюлозой, который добывают из хитина насекомых и ракообразных. Предполагают ^{, что хитозан связывается с жирами в пищеварительном тракте, мешая их усвоению.}

В небольшом исследовании ^{за 12 дней диеты с 38% калорий из жиров приём капсул хитозана перед едой немного увеличил выход жиров из организма у мужчин, но не у женщин. Притом даже мужчинам понадобилось бы не менее 7 месяцев употребления добавки, чтобы сбросить всего 450 г жира.}

Два других эксперимента подтвердили ^{эффективность хитозана для женщин: приём 3 мг добавки за 8 недель привёл к потере 1–2,5 кг веса без всяких диет и упражнений. А когда хитозан сочетали с 2 мг аскорбиновой кислоты, результат оказался минус 3,5 кг.}

Более короткие сроки, по‑видимому, не приводят к результатам: в одном эксперименте ^{28 дней приёма по 2 г хитозана в день никак не отразились на весе женщин и мужчин, имеющих лишние килограммы. Кокрейновский обзор 15 научных работ показал, что потребление хитозана на протяжении 4–6 месяцев снижает вес в среднем на 1,7 кг больше, чем плацебо.}

Спектр побочных воздействий включает ^{метеоризм, вздутие живота, лёгкую тошноту, запор, несварение желудка и изжогу. Поскольку добавку часто делают из морепродуктов, люди с аллергией на эту еду в перспективе могут получить сходные эффекты и от хитозана.}

Хром

Трёхвалентный хром — это незаменимый минерал, который участвует в регуляции уровня глюкозы в крови и усиливает действие инсулина. Согласно нормам ^{Роспотребнадзора, суточное потребление хрома для взрослых людей должно составлять 50 мкг/сутки.}

Пищевые добавки обычно содержат пиколинат хрома, который включает хром и пиколиновую кислоту, хотя бывают и другие формы, в том числе никотинат хрома и хромовые дрожжи. Предполагается, что эти вещества могут ^{увеличивать сухую мышечную массу, снижать количество жира, уменьшать аппетит, потребление еды и тягу к пище.}

Кокрейновский анализ ^{девяти научных работ показал, что приём 200–1 000 мкг пиколината хрома в день на протяжении восьми и более недель помогает скинуть на 1,1 кг больше, чем в случаях без добавки. Другой обзор 11 исследований дал менее значительные цифры — 0,5 кг веса и 0,46% жира за курс от 8 до 26 недель.}

Побочные эффекты могут ^{включать головные боли, водянистый стул, головокружение и крапивницу.}

Экстракт зелёного чая

Фото: Iryna Imago / Shutterstock

Зелёный чай содержит ^{несколько действующих веществ, в том числе кофеин. Считается, что он помогает терять вес за счёт усиления термогенеза, ускорения метаболизма и окисления жиров. Кроме того, экстракт зелёного чая положительно влияет на уровень гормонов, связанных с аппетитом и расщеплением жира, — адипонектина и грелина.}

Кофеин в сочетании с катехинами значительно увеличивает ^{трату энергии по сравнению с плацебо, а также активизирует окисление жиров и термогенез . Причём без кофеина это не работает — эпигаллокатехин галлат сам по себе не имеет положительных эффектов для похудения.}

Добавки с катехинами и кофеином помогают ^{избежать замедления метаболизма во время низкокалорийных диет и продолжать терять вес в фазе поддержания.}

Кокрейновский анализ ^{14 научных работ показал, что 0,14–1,2 г катехинов из зелёного чая в день на протяжении 12–13 недель снижают вес в среднем на 0,95 кг больше, чем плацебо. Два других обзора также обнаружили, что катехины зелёного чая совместно с кофеином уменьшают вес тела на 1,31–1,38 кг.}

Употребление зелёного чая в виде напитка не имеет побочных эффектов, а вот экстракт способен ^{вызывать тошноту, запор, дискомфорт в животе и повышенное кровяное давление.}

Экстракт зелёного чая также может представлять опасность для печени. У женщин ^{после менопаузы, принимавших эту добавку на протяжении 12 недель, отметили повышенный уровень ферментов печени. Более того, у некоторых были обнаружены функциональные нарушения в работе органа.}

А вот на здоровых мужчин добавки с полифенолами зелёного чая, по‑видимому, не оказывают такого влияния: три недели их употребления по 714 мг в день никак ^{не сказались на состоянии печени.}

Исследователи заметили, что приём экстракта зелёного чая на голодный желудок чаще приводит к негативным ^{эффектам, поэтому добавку стоит совмещать с едой.}

Экстракт белой фасоли (Phaseolus vulgaris)

Фото: gcafotografia/Shuttestock

Экстракт белой фасоли входит в некоторые формулы как вещество, блокирующее усвоение углеводов и крахмала в пищеварительном тракте. Также считается, что белая фасоль может подавлять аппетит.

В исследовании ^{на молодых полных женщинах приём 445 мг экстракта белой фасоли в дополнение к диете в 2 000–2 200 ккал в день обеспечил потерю веса в 2,93 кг за 30 дней, уменьшение массы жира и обхвата талии. Женщины в группе с такой же диетой, но без экстракта, скинули только около 350 г.}

Авторы обзора ^{шести научных работ заключили, что 445–1 500 мг экстракта белой фасоли в день на протяжении 4–13 недель снижают вес в среднем на 1,86 кг по сравнению с плацебо. Свежий обзор добавок для похудения также признал экстракт фасоли эффектным средством для снижения веса.}

Побочные эффекты включают ^{головную боль, жидкий стул, вздутие и запоры.}

2. Какие добавки не имеют достаточных доказательств

Бета‑глюканы

Это полисахариды глюкозы, которые находят в бактериях, дрожжах, грибах и злаках, таких как овёс и ячмень. Поскольку бета‑глюканы представляют собой растворимую клетчатку, считается, что добавка может увеличивать сытость, замедлять опустошение желудка и усвоение глюкозы.

В одном исследовании обнаружили, что потребление бета‑глюканов в составе ячменя снижает ^{калорийность рациона и аппетит. В другом случае три месяца приёма 5–9 г добавки из овса в дополнение к низкокалорийной диете не обеспечили преимуществ для похудения.}

Бета‑глюканы хорошо переносятся. Редкие побочные эффекты включают увеличенное образование газов, но при этом не отмечается ^{вздутие и не меняется частота и консистенция стула.}

Горький апельсин (Citrus aurantium L.)

Фото: guentermanaus/Shutterstock

Плоды маленького ^{цитрусового дерева богаты действующим веществом синефрином. Это алкалоид, который влияет на нервную систему как адреналин и норадреналин: возбуждает, усиливает сердцебиение и повышает давление. Предполагают , что добавка активизирует трату энергии и расщепление жиров, а также подавляет аппетит.}

Несколько обзоров научных работ подтвердили ^{, что синефрин — отдельно или вместе с кофеином — может ускорять метаболизм и увеличивать потерю веса по сравнению с плацебо. Однако учёные отмечают , что исследований недостаточно и на сегодняшний день действенность добавки не доказана.}

Побочные эффекты синефрина в сочетании с кофеином включают ^{тахикардию, остановку сердца и ишемический приступ. Апельсиновый алкалоид также может повышать кровяное давление и учащать сердцебиение вплоть до пяти часов после приёма.}

Форсколин (Coleus forskohlii)

Фото: ELAKSHI CREATIVE BUSINESS / Shutterstock

Форсколин — это действующее вещество, добытое из корня колеуса форсколии (Coleus forskohlii), растущего в Индии и Таиланде. Считается, что форсколин увеличивает ^{расщепление жира в организме через стимуляцию производства циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), который активирует фермент липазу и обеспечивает высвобождение жирных кислот из жировой ткани.}

В небольшом исследовании ^{приём 500 мг экстракта корня на протяжении 12 недель никак не сказался на весе участниц с лишними килограммами, не повлиял на аппетит или калорийность рациона.}

Не сработал форсколин и в другом случае ^{, где 30 испытуемых с избыточным весом и ожирением пытались похудеть на низкокалорийной диете. Хотя у группы, принимающей экстракт, уменьшилась концентрация инсулина в плазме крови, на весе это не сказалось.}

Ещё в одной научной работе ^{с участием 30 полных мужчин аналогичная доза экстракта также не помогла снизить вес, но при этом сократила количество жира на 4%, по сравнению с 1% в группе плацебо.}

500 мг экстракта в день с 10% форсколина не давали ^{побочных эффектов серьёзнее жидкого стула.}

Гарциния камбоджийская

Фото: kdshutterman/Shutterstock

Этот тропический фрукт родом из Индии служит источником ^{гидроксициклиновой кислоты (HCA). Предполагают, что вещество подавляет синтез жирных кислот, снижает аппетит и уменьшает набор веса.}

В одном исследовании ^{89 женщин с лишним весом получали 2,4 г гарцинии камбоджийской в день (1,2 г HCA) в дополнение к диете в 1 200 ккал. Через 12 недель участницы, употреблявшие добавку, скинули на 1,3 кг больше, чем группа на плацебо (− 3,7 кг против − 2,4 кг).}

В другом эксперименте приём 1 г HCA в день на протяжении 16 недель значительно ^{снизил количество висцерального и подкожного жира без побочных эффектов и синдрома отмены.}

HCA также может продаваться в виде добавки с солями кальция и магния. В одном исследовании обнаружили, что приём ^{4,6 г кальциево‑калиевой соли HCA в сочетании с диетой на 2 000 ккал в день и физической активностью снижает вес на 5,4%, а ИМТ — на 5,2%, увеличивает уровень серотонина, снижает аппетит и «плохой» холестерин.}

Но несмотря на некоторые данные с положительными результатами эффективность гарцинии камбоджийской не доказана. Обзор ^{девяти научных работ сроком от 2 до 12 недель показал, что 1–2,8 г HCA в день снижает вес в среднем на 0,88 кг больше, чем плацебо. При этом авторы отметили, что качество исследований оставляет желать лучшего. А в свежем обзоре научных работ, посвящённых растительным добавкам для похудения, гарцинию камбоджийскую признали неэффективной для похудения.}

Побочное действие может проявляться ^{головными болями, тошнотой, симптомами заболеваний верхних дыхательных путей и пищеварительной системы.}

Также за счёт влияния на серотонин HCA способна воздействовать на психику. Бывали ^{случаи, когда приём добавок обернулся симптомами мании: нереалистичным чувством собственного превосходства, раздражительностью, сдавленной речью и сниженной потребностью во сне.}

Глюкоманнан

Фото: Dr Morley Read / Shutterstock

Глюкоманнан — растворимая ^{клетчатка из корня растения аморфофаллус коньяк. В воде она может увеличиваться в 50 раз. Предполагают , что глюкоманнан замедляет опустошение желудка, поглощая воду из пищеварительного тракта, и продлевает чувство сытости, а также снижает усвоение жиров и белка в кишечнике.}

В обзоре ^{научных работ 2005 года заключили, что приём 2–4 г глюкоманнана в день приводит к небольшому, но значимому снижению веса и не имеет побочных эффектов. Эти данные подтвердил более поздний анализ 14 исследований — на этот раз выяснили, что приём 1,2–15 г глюкоманнана в день снижает вес тела в среднем на 0,79 кг за пять недель. Однако ещё более поздние обзоры не обнаружили значительного снижения веса от приёма добавки.}

Глюкоманнан хорошо переносится, а небольшие побочные эффекты включают отрыжку, вздутие, жидкий стул, диарею, запоры и дискомфорт в животе.

Экстракт зелёного кофе

Фото: Karaidel / Shutterstock

По сравнению с обжаренными кофейными зёрнами, в зелёных выше уровень хлорогеновой кислоты — вещества, которое может подавлять накопление жира и снижать всасывание глюкозы в кишечнике.

Обзор ^{трёх научных исследований выявил, что 180–200 мг экстракта зелёных кофейных зёрен в день на протяжении 4–12 недель уменьшают вес тела на 2,47 кг существеннее, чем плацебо. Однако качество исследований было невысоким, поэтому положительный эффект от добавки сомнителен.}

Возможные побочные ^{воздействия — головные боли и инфекции мочевыводящих путей.}

Пируват

Пируват ^{производится телом как конечный продукт гликолиза. Как добавка он используется для спортивной результативности и потери веса, продаётся в форме пирувата натрия или кальция. Предполагают , что вещество помогает похудеть, активизируя расщепление жира и производство энергии.}

В одном исследовании ^{26 полных мужчин и женщин принимали 6 г пирувата в дополнение к диете на 2 000 ккал и упражнениям по 45–60 минут три раза в неделю. К концу шестой недели люди на добавке похудели в среднем на 1,2 кг и уменьшили количество жира. В группе на плацебо результаты не сильно отличались от того, что было до эксперимента.}

В другом ^{небольшом исследовании приём 30 г пирувата в день помог участницам скинуть больше веса и жира на низкокалорийной жидкой диете, чем тем, кто принимал плацебо. В то же время в эксперименте без диеты 5 г пирувата кальция в течение месяца не повлияли на вес, процент жира и мышечной массы испытуемых.}

Обзор ^{шести исследований заключил, что 5–30 г пирувата на протяжении 3–6 недель снижает массу тела на 0,72 кг и количество жира на 0,54 кг по сравнению с плацебо. Однако качество исследований оставляет желать лучшего, так что учёные не дают конкретного ответа насчёт эффективности.}

Побочные действия включают ^{образование газов, вздутие, диарею, увеличение «плохого» холестерина.}

L‑карнитин

Фото: Vova Shevchuk / Shutterstock

Это вещество, которое синтезируется в организме человека, переносит жирные кислоты в митохондрии и участвует в их окислении ^{. Из‑за этого возникло предположение, что добавка с карнитином может помочь в похудении.}

Обзор ^{научных работ показал, что приём 1,8–4 г L‑карнитина в день на протяжении 30–360 дней помогает скинуть в среднем на 1,33 кг больше, чем тот же режим без добавки.}

Свежий мета‑анализ исследований ^{подтвердил эффективность этого вещества для уменьшения веса, ИМТ и массы жира. В то же время L‑карнитин не оказывает влияния на процент жира и обхват талии, а хорошие результаты наблюдаются только у людей с большим лишним весом и в сочетании с другими способами похудения.}

Побочные эффекты могут включать тошноту и рвоту, боли в животе, диарею и «рыбный» запах от тела, хотя обычно добавка переносится хорошо и безопасна для здоровья в дозе 4 г в день.

Караллума фимбриата (Caralluma fimbriata)

Фото: Kannapon.SuperZebra/Shutterstock

Этот съедобный дикорастущий кактус ^{родом из Индии. Там он широко применяется для подавления аппетита и увеличения выносливости.}

Два небольших исследования показали ^{, что 2–3 месяца ежедневного приёма 1 г экстракта караллумы фимбриаты значительно уменьшают обхват талии по сравнению с плацебо, но при этом не влияют на остальные параметры: вес, ИМТ, объём бёдер, количество жира в теле и калорий в рационе.}

В обзоре ^{14 научных работ, посвящённых растительным добавкам для похудения, экстракт признали эффективным для подавления аппетита.}

В целом ингредиент считается ^{безопасным при приёме 500 мг дважды в сутки на протяжении 12 недель.}

3. Какие добавки не дают эффекта или почти не исследованы

Фукоксантин (Fucoxanthin)

Фото: Teresa Design Room / Shutterstock

Фукоксантин — это каротиноид из бурой водоросли. Предполагают ^{, что он может усиливать трату энергии и окисление жиров, а также подавлять деление жировых клеток и накопление жира. Однако есть только одно исследование эффекта фукоксантина при похудении.}

В этом эксперименте полные женщины с нарушениями в работе печени получали 2,4 мг фукоксантина и 300 мг гранатового масла три раза в день в дополнение к диете на 1 800 ккал в сутки. По сравнению с группой на плацебо, участницы, принимающие добавку, потеряли на 5,5 кг больше веса.

Несмотря на обнадёживающие результаты, одного исследования мало, чтобы сделать выводы по поводу эффективности фукоксантина. Более того, неизвестно, сработает ли он в чистом виде — без масла гранатовых семян.

Гуар

Фото: Poem photographer / Shutterstock

Гуар — это диетические волокна, полученные из бобов индийского растения под названием «гороховое дерево». Как и глюкоманнан, гуар разбухает в пищеварительном тракте, замедляя опустошение желудка и увеличивая чувство сытости, что в теории должно приводить к снижению аппетита и похудению.

Обзор научных исследований показал, что 2–5 г гуара в день усиливают ощущение сытости и уменьшают частоту перекусов между приёмами пищи ^{. В то же время это никак не влияет на вес тела. Анализ 20 научных исследований также не обнаружил эффекта от приёма 9–30 г гуара в день на вес тела.}

Побочные проявления включают ^{тошноту, диарею, метеоризм, боль в животе и судороги.}

Худия гордони (Hoodia gordonii)

Фото: Grobler du Preez / Shutterstock

Это суккулент родом из пустыни Калахари. Растение используется ^{местными жителями для подавления аппетита во время долгой охоты. Считается, что главным действующим веществом худии является гликозид P57, который влияет на центральную нервную систему, в частности на гипоталамус, и снижает чувство голода.}

Несмотря на большое количество добавок и продуктов с худией, до сих пор нет ^{ни одного качественного исследования её эффективности и безопасности, проведённого на людях. А в одной из немногочисленных работ, посвящённых потенциалу действия этого компонента, 2,2 г худии в день на протяжении двух недель не обеспечили значительного влияния на потребление энергии и вес тела участниц.}

Что касается побочных эффектов, добавки могут ^{вызывать существенное ускорение сердечного ритма и повышение кровяного давления, а также головные боли, тошноту и рвоту.}

Кетоны малины

Фото: Nitr/Shutterstock

Это главный ароматический компонент в красной малине, который часто используется как ароматизатор. В экспериментах ^{на животных и в пробирке заметили, что кетоны помогают предотвратить набор веса, увеличивая окисление жирных кислот и подавляя накопление жира.}

Есть только одно ^{исследование на людях. В его процессе 70 мужчин и женщин с лишними килограммами получали добавку с кетонами малины в дополнение к диете с ограничением по калориям (минус 500 ккал в сутки) и спортом по 60 минут трижды в неделю.}

В итоге эти добровольцы потеряли по 1,9 кг веса за восемь недель режима, а группа на плацебо — только 0,4 кг. Однако помимо кетонов малины в добавке также были кофеин, горький апельсин, имбирь, L‑теанин, хром и другие ингредиенты, так что сделать вывод о действенности именно кетонов невозможно.

Побочных эффектов при этом выявлено не было.

Йохимбе (Pausinystalia yohimbe)

Это вечнозелёное дерево родом из Западной Африки. Кора его содержит несколько алкалоидов, включая йохимбин, который воздействует ^{на альфа‑2‑рецепторы. Йохимбе входит в состав некоторых добавок для усиления либидо, наращивания мышц и потери веса и используется для лечения половой дисфункции у мужчин.}

Эффективность компонента не доказана. В то время как некоторые ^{исследования демонстрируют небольшой положительный эффект от приёма йохимбе, в других результаты не лучше, чем от плацебо. Так, авторы обзора научных работ заключили , что нет надёжных доказательств пользы этого экстракта для изменения состава тела и производительности на тренировках.}

Более того, добавка может быть опасна для здоровья. Приём 20–40 мг йохимбе увеличивает кровяное давление, а дозы в 200 мг могут вызывать головные боли, гипертонию, тревожность, волнение, тахикардию, инфаркт миокарда, сердечный приступ и смерть.

Согласно анализу ^{обращений в службу контроля отравлений Калифорнии в 2006 году, 18% звонков было связано с негативными эффектами от употребления добавок с йохимбе. И хотя экстракт хорошо переносится в малых дозах, безопасное количество не определено, а состав препарата может сильно отличаться от того, что указано на упаковке.}

В обзоре ^{2015 года выяснили, что только у 4% из 49 добавок с йохимбе на этикетке была дана правильная информацию о его содержании и побочных эффектах. Многие продукты имели совсем другое количество экстракта — от 23 до 147% от того, что указано на упаковке.}

Читайте также 🧐

какие бывают, как работают и как выбрать бад для снижения веса?

Избавиться от лишнего веса — непростая задача. Чтобы достичь цели, придется пересмотреть образ жизни и рацион питания, уделить время физнагрузкам. В дополнение к этому можно прибегнуть к приему специальных средств — БАДов, способствующих снижению веса. В статье разберемся, какие БАДы можно принимать для похудения и как их правильно выбирать.

К слову, понять, действительно ли нужно снижать вес, поможет расчет индекса массы тела. Формула вычисления проста: вес (в килограммах) необходимо разделить на рост (в метрах), взятый в квадрат[1].

Какие бывают БАДы для снижения веса

Важно понимать, что БАДы нужны для обогащения рациона определенными веществами и не являются лекарственными средствами. Впрочем, проверку безопасности эти препараты все равно проходят[2]. Для изготовления биологически активных добавок используют сырье растительного, животного и минерального происхождения. Как правило, в состав препарата включают сразу несколько компонентов. БАДы могут содержать витамины, фитогормоны, аминокислоты, антиоксиданты, минералы, микроэлементы, жирные полиненасыщенные кислоты, пищевые волокна и так далее.

У БАДов для похудения может быть различный механизм работы. Одни усиливают метаболизм и ускоряют процесс жиросжигания, другие препятствуют усвоению жиров и углеводов, третьи снижают аппетит. Но обо всем по порядку. Рассмотрим основные группы БАДов, способствующих похудению.

Жиросжигающие добавки

Стимуляция процесса сжигания жиров, как ни странно, может быть реализована по-разному. Важно понимать, что компоненты БАДов не способны расщеплять жиры напрямую: они лишь определенным образом стимулируют этот процесс.

В большинстве случаев, говоря о жиросжигателях, подразумевают именно те биодобавки, которые ускоряют обменные процессы в организме (в частности, липолиз — процесс расщепления жиров на жирные кислоты). Делают они это за счет повышения температуры тела и активизации работы ЦНС. БАДы с подобным механизмом действия еще называют термогениками. К данной группе относят, например, средства с кофеином или экстрактом гуараны. Необходимо помнить, что у пищевых добавок могут быть «побочки». Так, термогеники способны провоцировать повышение артериального давления, проблемы со сном и раздражительность.

К жиросжигателям иногда относят и липотропики. Они способствуют транспорту и обмену липидов. Проще говоря, такие БАДы помогают доставлять молекулы жира в мышцы, где те расходуются как топливо. Одним из самых популярных липотропиков считается заменимая аминокислота L-карнитин. Впрочем, по поводу ее эффективности существует и альтернативное мнение. Согласно некоторым исследованиям, концентрация L-карнитина практически не изменяется даже при употреблении больших доз, да и в целом прием вещества не влияет на вес и актуален, только если нарушена выработка карнитина в организме[3]. К слову, у липотропиков тоже могут быть побочные действия, например аллергические реакции.

Очищающие

Неправильное питание и перекусы на ходу приводят к тому, что в организме накапливаются токсины, продукты обмена, соли. Безусловно, это препятствует нормальному пищеварению и зачастую тормозит процесс похудения. Очищающие добавки могут связываться с токсическими веществами, попавшими в ЖКТ извне или образовавшимися там в процессе пищеварения, и выводить их наружу, не вступая при этом в химические реакции. Такие БАДы называют сорбентами. Избавляющие от «мусора» препараты нередко также улучшают эвакуаторную функцию и перистальтику кишечника, способствуют поддержанию баланса микрофлоры. Речь идет о таких добавках, как микроводоросль спирулина, ржаные и пшеничные отруби, морская капуста, топинамбур, лопух большой и другие[4].

К очищающим препаратам для похудения иногда относят слабительные и мочегонные биодобавки. На самом деле принимать данные средства, чтобы ускорить процесс снижения веса, довольно опасно. Поначалу масса тела действительно может уменьшаться, однако эти изменения временные. Ведь прием слабительных и мочегонных не влияет на расщепление жиров: выводятся лишь содержимое кишечника и жидкость. А это может быть чревато нарушением водно-солевого баланса. Более того, действие таких препаратов нельзя назвать избирательным, поэтому вместе с водой организм покидает огромное количество полезных веществ.

Контролирующие аппетит

Когда снизить количество потребляемой еды самостоятельно не удается, ослабить ощущение голода можно с помощью подавляющих аппетит БАДов для похудения. В аптеке представлено множество подобных средств. Часть из них является уже упомянутыми выше термогениками — это тот же кофеин и экстракт гуараны. Блокируют аппетит также хром и экстракт гарцинии. Они способствуют поддержанию глюкозы на нормальном уровне, а мозг воспринимает это как сигнал о насыщении.

Кроме того, есть такие БАДы, активные компоненты которых разбухают, заполняя значительную часть желудка. Благодаря этому человек ощущает себя сытым. Чаще всего в состав таких биодобавок входят пищевые волокна. В их числе — глюкоманнан. Это полисахарид, получаемый из корня многолетнего растения под названием конняку, или конжак. Что примечательно, Европейское агентство по безопасности продуктов питания официально признало глюкоманнан веществом, которое способствует снижению веса и регуляции уровня холестерина[5].

Особенность этой группы БАДов заключается еще и в том, что принимающий их человек может постепенно привыкнуть к маленьким порциям пищи, поскольку не испытывает острого чувства голода. Таким образом, пищевое поведение меняется, что в дальнейшем позволит сохранить результат похудения.

БАДы с омега-3 и омега-6

Омега-3- и омега-6-полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) не вырабатываются в человеческом организме самостоятельно, но необходимы для его функционирования. Они помогают поддерживать работу нервной системы, укреплять иммунную систему, повышают тонус и эластичность кожи, «выравнивают» гормональный фон, улучшают свертываемость крови. Кроме того, установлена связь ненасыщенных жирных кислот с обменом холестерина: они способствуют быстрому преобразованию холестерина в холиевые кислоты и выведению их из организма[6].

Пищевые добавки с омега-3 и омега-6, безусловно, не могут напрямую избавить человека от лишних килограммов. Между тем они способны оказать организму поддержку в столь непростой период.

Чаще всего БАДы для похудения универсальны, подходят для женщин и мужчин и действуют довольно мягко, в связи с чем обычно имеют мало побочных эффектов. И все же изучить их стоит заранее, перед началом приема, — как и некоторую другую важную информацию, касающуюся биодобавок. Об этом поговорим подробнее.

Выбирать — с умом: что учесть при покупке

Безусловно, здоровье человека находится исключительно в его руках. Однако не каждый может знать о том, какие БАДы лучше пить при похудении, чтобы не просто не навредить организму, но и принести ему пользу. Конечно, самостоятельно решать этот вопрос нельзя — без предварительной консультации у врача не обойтись. И все же стоит ознакомиться с критериями выбора биодобавки и разобраться с тем, что действительно имеет значение.

В первую очередь важно понять, относится ли продукт к БАДам. Для этого нужно проверить наличие свидетельства о регистрации добавки Роспотребнадзором — как правило, эту информацию можно найти прямо на упаковке. Там же должны быть указаны состав препарата, свойства, способ применения, срок годности и дата изготовления, описаны условия хранения. Еще один обязательный момент — наличие данных о производителе, в том числе контактов компании, принимающей претензии от потребителей.

Один из самых важных пунктов — перечень противопоказаний. Обычно биодобавки по умолчанию запрещены беременным и кормящим грудью женщинам, несовершеннолетним и людям с непереносимостью компонентов препарата. Однако список ограничений может быть куда шире.

Безусловно, огромную роль играет и предназначение биодобавки — важно, чтобы эффект, который дают входящие в состав вещества, действительно соответствовал ожиданиям. Например, если человек имеет небольшие проблемы с пищеварением и хочет ускорить похудение за счет улучшения работы ЖКТ, здесь ему вряд ли помогут термогеники или блокаторы аппетита. Зависит это, само собой, от состава добавки. И лучше всего о свойствах компонентов расскажет врач.

Необходимо понимать, что БАДы для снижения веса, полностью заменяющие диету, пока не изобретены. Биодобавки лишь облегчают процесс похудения и работают в сочетании с диетой и физическими нагрузками. Помочь составить правильный режим питания и рассказать, как принимать БАДы для похудения, может нутрициолог.

* Свидетельство о регистрации «Липо Альфа» — RU.77.99.88.003.R.002942.09.20. БАД. Не является лекарственным средством.

** Свидетельство о регистрации «ЛИПО Бета» — RU.77.99.88.003.R.002943.09.20. БАД. Не является лекарственным средством.

*** Имеются противопоказания. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

БАДы для похудения: 8 главных рисков

За последний год многие стали внимательнее относиться к своему организму и поняли, что красота — это не только косметика, но и достаточный уровень питательных веществ. Однако в поисках их источников возникает много вопросов. Разбираемся в этом вместе с нутрициологом. 

  Анна Дробышева,
  нутрициолог, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных добавок
  для здорового образа жизни iHerb

Среди всех витаминов и БАДов можно выделить несколько самых популярных. Они становятся бестселлерами, каждый из них действует на организм по-разному, и от каждого своя польза для красоты.

Витамин D3

Это вещество способно проникать в клетки и стимулировать синтез белков, которые отвечают за нормальный рост клеток и обмен веществ. Также D3 обеспечивает  эффективное усвоение кальция, который входит в состав костей, волос и ногтей и позволяет сохранять их крепкими. Особенно это важно для женщин, ведь у них с возрастом кальций выводится из организма все в больших объемах. В комплексе с этим витамином важно принимать магний: он поможет повысить уровень D3 в организме. 

Витамин С

Пожалуй, самый популярный из всех витаминов, особенно в межсезонье. Но он нужен не только иммунной системе. Витамин С задействован  в синтезе коллагена, гемоглобина, выработке адреналина, норадреналина и дофамина. Он способствует усвоению железа, а также обеспечивает превращение углеводов из пищи в энергию. Вдобавок это сильнейший антиоксидант, который борется с окислительным стрессом, одним из основных факторов старения (особенно эффективно его действие вместе с витамином Е). Все эти свойства делают витамин С необходимым не только для здоровья, но и для сохранения красивой кожи. 

Омега-3

В рационе россиян не так много продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты. Мясо у нас на столе в среднем чаще, чем рыба, а орехи, авокадо и растительные масла мы едим небольшими порциями, которые суточную норму полезных жиров вряд ли восполняют. Между тем они необходимы организму как кирпичики для строительства крепких клеточных мембран. Поэтому при нехватке полезных жиров кожа становится сухой, менее упругой, нарушается ее водно-жировой баланс, волосы теряют блеск, может даже возникнуть синдром сухого глаза. При этом организм не синтезирует эти кислоты сам, мы можем получать их только из пищи или добавок с Омега-3.

Пробиотики и пребиотики

Здоровье кожи тесно связано со здоровьем микробиома нашего кишечника. Его помогают поддерживать пробиотики (полезные бактерии) и пребиотики (пищевые волокна, или, иначе говоря, клетчатка). Бактерии, которые формируют наш микробиом, помогают усваивать витамины и борются с вредоносными микроорганизмами. Пребиотики же не перевариваются в кишечнике, но ферментируются бактериями и стимулируют их жизнедеятельность.

Главный источник пищевых волокон в рационе – необработанные овощи и фрукты. Среди тех, кому их не хватает, популярны добавки с пищевыми волокнами из яблочного пектина, подсолнечных семечек, овса.

Если микробиом беднеет, нарушается усвоение полезных веществ, снижается общий иммунитет. Ослабевает и защита кожи, поскольку эпидермис связан с кишечником. Кожа получает меньше питательных веществ и становится более уязвимой перед воздействием внешней среды и бактериями, вызывающими кожные заболевания, такие как акне или псориаз. При дисбалансе микробиома кожа становится склонной к аутоиммунным реакциям, а общее снижение бактериального разнообразия характерно для атопического дерматита. Добавки с пробиотиками и пребиотиками служат для профилактики этих проблем и общего усиления барьерных свойств кожи.

Ответы на вопросы

Почему от витамина C зависит не только иммунитет, но и состояние кожи? Что лучше, комплекс или препарат с одним веществом в составе? Если это добавки, а не лекарства, можно ли принимать их без врача? Эти вопросы возникают у большинства из тех, кто хочет улучшить состояние кожи, действуя изнутри.                                                                                                                          

Можно ли назначать себе витамины самостоятельно Идеальный сценарий перед приемом любых витаминов и БАДов — сначала сдать анализы на уровень нужных веществ, если вы подозреваете дефицит. Потом показать результаты врачу, который прояснит, действительно ли вам нужны дополнительные витамины, и поможет подобрать наиболее эффективные препараты.

Даже если нет возможности сдать анализы, лучше посоветоваться с врачом и не покупать витамины, не получив рекомендацию специалиста. Особенно это касается жирорастворимых витаминов. Они накапливаются в организме, и их прием в повышенной дозировке грозит проблемами.

Гипервитаминоз витамина D приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, а витамина А вызывает тошноту, рвоту и головную боль. 

Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, поэтому не принесут такого большого вреда, если принимать их в дозировке, которая превышает суточную норму. Если только эта дозировка не переходит все границы. Например, если при суточной норме в 90–100 мг витамина С каждый день принимать по 2000 мг, это грозит образованием камней в почках и проблемами с мочевыводящей системой. Но даже в случае водорастворимых витаминов качество лучше, чем количество, поэтому стоит обратиться к специалисту, который подберет препарат в максимально эффективной форме.

В частности, если говорить о витамине С, то одной из самых эффективных считается, например, форма с цитрусовыми биофлавоноидами, или ester-c. Она обладает высокой биодоступностью и не раздражает желудок.

Комплекс или моновитамины: что выбрать

Выбор зависит от того, какое именно вещество необходимо и как оно эффективнее усваивается. В комплексах имеет смысл брать те витамины и микроэлементы, которые лучше всасываются вместе или усиливают действие друг друга: например, железо с витамином C или витамином А, кальций с витамином D3, магний с витамином В6. Но если в составе комплекса больше 2-3 полезных веществ, нужно выбирать внимательнее, чтобы не взять бесполезный препарат, где один ингредиент будет обнулять действие другого. Мешают друг другу, например, железо и кальций, витамин В12 и витамин С и даже «соседи» — витамины В6 и В12.
БАДы же обычно продаются только в виде монопрепаратов, поэтому трудностей в выборе не возникает. Но некоторые из них могут принести большую пользу, если сочетать их с определенными витаминами — например, жирную кислоту Омега-3 с жирорастворимыми витаминами А, Е или D.

Как сделать прием витаминов максимально эффективным Помимо того, чтобы витамины поступили в организм в должном количестве, необходимо, чтобы они еще и полноценно усвоились. А для этого важно поддерживать баланс микробиома кишечника: не злоупотреблять жирной, сладкой, соленой и острой пищей, включить в рацион кисломолочные продукты с пробиотиками или пробиотики в виде добавки. 

Кроме того, можно соблюдать пару простых правил:

1. Жирорастворимые витамины заедать пищей, в которой есть полезные жиры, — например, морковный салат заправлять растительным маслом.
2. Водорастворимые витамины принимать после еды, запивая водой.

При этом желательно не сочетать прием полезных веществ с едой, которая мешает их усвоению. Например, если у вас на завтрак творог, лучше не пить в это время железо, так как оно мешает усвоению кальция. Но основная рекомендация во всех случаях одна: не вредите себе самолечением и принимайте витамины согласно рекомендации врача.  

БАДы для похудения: чудес не бывает

Пищевые добавки и диета

Нередко фирмы, производящие БАД для похудения, утверждают, что при приеме их добавок не обязательно соблюдать диету. Однако это далеко не так. Диета всегда должна быть основным фоном при применении этих добавок. БАД содержат небольшие дозы биологически активных компонентов, поэтому эффект у них мягкий и проявиться может только на фоне правильного питания. Следовательно, для достижения желаемого эффекта соблюдение таких принципов, как ограничение калорийности, снижение количества жиров и простых углеводов в рационе необходимо.

БАД для похудения в отличие от лекарственных средств, предназначенных для той же цели, — более мягкие средства и, если применять их правильно, можно не опасаться значительных побочных явлений. Существует несколько основных видов БАД для похудения.

Добавки для похудения

БАДы, снижающие аппетит — это в первую очередь препараты гарцинии камбоджийской, которая содержит гидроксилимонную кислоту, способствующую снижению аппетита. Кроме того, она препятствует синтезу жира в жировой ткани.

Следующий вид БАДов для похудения — препараты, содержащие кофеиноподобные вещества (алкалоиды — кофеин, теобромин и т.д.), катехины. Эти вещества содержатся в кофе, черном и зеленом чае. Их задача — снизить синтез жировой ткани и повысить термогенез, т.е. расход энергии.

Витаминно-минеральные комплексы необходимы при лечении ожирения, избыточного веса, особенно при соблюдении низкокалорийных диет, потому что уже со второй недели соблюдения такой диеты значительно снижается содержание витаминов в организме. При коррекции веса в первую очередь следует обратить внимание на комплексы, содержащие хром — он воздействует на углеводный обмен и способствует снижению образования жировой ткани.

Следующая группа добавок — пищевые волокна. К пищевым волокнам, на основе которых производятся БАДы для коррекции массы тела, относится целлюлоза, но она оказывает влияние не на обмен веществ, а в основном на перистальтику кишечника. Гораздо более действенны пищевые волокна морского происхождения, например хитозан. Хитозан — это полимер из панцирей ракообразных, хороший абсорбент, выводит излишки холестерина, глюкозы, жиров, уменьшая их всасывание. В этой же группе — БАД на основе морских водорослей. Всем известно полезное действие, например, морской капусты — в ней содержится йод, который стимулирует синтез гормонов щитовидной железы и усиливает основной обмен веществ. Поэтому многие БАД для похудения изготавливаются на основе морских водорослей — таких, как ламинария, фукус и т.д. В них содержатся алъгинаты — растворимые пищевые волокна, тоже обладающие очень высокой способностью выводить из организма лишние жиры.

И наконец, есть добавки (в первую очередь это различные чаи), обладающие мягким послабляющим и мочегонным действием. Постоянно принимать эти добавки нельзя, при длительном употреблении они могут оказывать нежелательное действие на кишечную стенку, вплоть до атонии кишечника. Поэтому такие добавки обычно применяются в течение 10-14 дней, после чего необходим перерыв минимум на две недели.

Ограничения в применении

Другие БАД также могут иметь ограничения по применению. Как правило, они зависят от дозы активного вещества, поэтому на упаковке БАД обязательно должны быть указания — сколько времени можно принимать этот препарат.

Добавки, способствующие похудению, направлены также и на устранение целлюлита. В первую очередь это добавки, обладающие мочегонным действием , потому что участки подкожной жировой клетчатки, пораженные целлюлитом, содержат больше жидкости, чем обычные жировые клетки. Однако и в этом случае одного действия БАДов недостаточно — необходимо комплексное воздействие как изнутри, так и снаружи, например, при помощи массажа.

Состав препарата

В продаже все еще можно встретить БАДы для похудения, состав которых явно не соответствует заявленному действию. Например, благодаря рекламе многие потребители уверены в том, что добавки на основе ананаса «сжигают жир». На самом же деле бромелайн — фермент, который содержится в ананасах, — обладает способностью расщеплять белки, способствуя пищеварению, но не воздействует на жиры. К сожалению, до сих пор продается множество добавок, не прошедших регистрацию. В настоящее время государственная регистрация — практически единственный инструмент защиты потребителя от покупки БАДов, способных нанести ущерб здоровью.

Источники

• Laden BF., Bresee C., De Hoedt A., Dallas KB., Scharfenberg A., Saxena R., Senechal JF., Barbour KE., Kim J., Freedland SJ., Anger JT. Comorbidities in a Nationwide, Heterogenous Population of Veterans with Interstitial Cystitis/Bladder Pain Syndrome. // Urology — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33901534
• Williams WV., Brind J., Haynes L., Manhart MD., Klaus H., Lanfranchi A., Migeon G., Gaskins M., Seman EI., Ruppersberger L., Raviele KM. Hormonally Active Contraceptives Part I: Risks Acknowledged and Unacknowledged. // Linacre Q — 2021 — Vol88 — N2 — p.126-148; PMID:33897046
• Shin JH., Kang B., Choo MS. Features of Various Bladder Lesions and Their Impact on Clinical Symptoms and Recurrence in Interstitial Cystitis. // J Urol — 2021 — Vol — NNULL — p.101097JU0000000000001811; PMID:33890486
• Wu H., Su QX., Zhang ZY., Zhang Z., Gao SL., Lu C., Zuo L., Zhang LF. Exploration of the core genes in ulcerative interstitial cystitis/bladder pain syndrome. // Int Braz J Urol — 2021 — Vol47 — N4 — p.843-855; PMID:33848079
• Xu L., Song X., Dai Q., Guan T., Zhang Y., Lin N., Wang JA. Successful treatment of refractory cystitis associated with systemic lupus erythematosus with Belimumab. // Int Immunopharmacol — 2021 — Vol96 — NNULL — p.107574; PMID:33836367
• Cardenas-Trowers OO., Abraham AG., Dotson TK., Houlette BA., Gaskins JT., Francis SL. Bladder Instillations With Triamcinolone Acetonide for Interstitial Cystitis-Bladder Pain Syndrome: A Randomized Controlled Trial. // Obstet Gynecol — 2021 — Vol137 — N5 — p.810-819; PMID:33831942
• Shen YC., Tyagi P., Lee WC., Chancellor M., Chuang YC. Improves symptoms and urinary biomarkers in refractory interstitial cystitis/bladder pain syndrome patients randomized to extracorporeal shock wave therapy versus placebo. // Sci Rep — 2021 — Vol11 — N1 — p.7558; PMID:33824389
• Alnoman A., Badeghiesh AM., Baghlaf HA., Dahan MH. Pregnancy, delivery, and neonatal outcomes among women with irritable bowel syndrome (IBS) an evaluation of over 9 million deliveries. // J Matern Fetal Neonatal Med — 2021 — Vol — NNULL — p.1-8; PMID:33823718
• Komyakov BK., Al-Attar TH., Dorofeev SY., Semeyko DP. [A total replacement of the both ureters and urinary bladder by ileal conduit in a woman with contracted bladder and Ormonds disease]. // Urologiia — 2021 — Vol — N1 — p.107-111; PMID:33818945
• Sugaya K., Oh-Oka H., Yamada T., Miyata M., Ashitomi K., Kadekawa K., Nishijima S. Dietary glycine improves urine storage symptoms in urology outpatients. // J Complement Integr Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33793143

Объяснение 11 пищевых добавок и трав для похудания

Если вы хотите немного сбросить вес, возникает соблазн обратиться за помощью везде, где только возможно. Если вы думаете о добавках или лечебных травах, имейте в виду, что исследования дают многим из них неоднозначные отзывы. В некоторых случаях не хватает научных данных, подтверждающих утверждения, а некоторые из них связаны с риском для здоровья. Прежде чем пробовать что-либо, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Кроме того, вы должны знать, что FDA приняло жесткие меры в отношении некоторых добавок для похудения, в которых были рецептурные лекарства, которые не были отмечены на этикетке.Вы не всегда можете сказать, что получаете.

Добавки не регулируются FDA так же, как продукты питания и лекарства. FDA не проверяет эти добавки на предмет безопасности или эффективности до того, как они появятся на рынке.

Хитозан

Это сахар, который получают из твердых внешних слоев омаров, крабов и креветок. Энтузиасты говорят, что он блокирует всасывание жиров и холестерина в организм.

Помогает ли вам похудеть? Natural Medicines, независимая группа, которая анализирует исследования пищевых добавок, заявляет, что для ее оценки недостаточно надежных доказательств.Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья заявляет, что хитозан не доказал свою эффективность для похудания.

Хитозан обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей возникает расстройство желудка или запор. Если у вас аллергия на моллюсков, вам не следует принимать хитозан, потому что он сделан из моллюсков.

Пиколинат хрома

Хром — это минерал, который повышает уровень инсулина, гормона, важного для превращения пищи в энергию. Он также необходим вашему организму для хранения углеводов, жиров и белков.

Есть утверждения, что добавки с хромом могут:

• Понизить аппетит
• Помочь вам сжечь больше калорий
• Сократить жировые отложения
• Увеличить мышечную массу

Но обзор 24 исследований, которые проверяли влияние 200 до 1000 микрограммов хрома в день, что не дает никаких существенных преимуществ. В Natural Medicines говорится, что хром «возможно неэффективен» для похудания.

При дозе менее 35 мкг в день добавки хрома обычно безопасны для взрослых.Более высокие дозы могут вызвать:

Кроме того, при приеме хрома у некоторых людей развилось поражение почек. Не используйте его, если у вас проблемы с почками.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Это популярная добавка, которая содержит химические вещества, содержащиеся в жирной кислоте, называемой линолевой кислотой. Есть утверждения, что это может помочь уменьшить жировые отложения и помочь вам оставаться сытым.

Исследования CLA для похудания неоднозначны. Некоторые предполагают, что для некоторых людей 1,8–6,8 грамма CLA в день могут:

• Уменьшить жировые отложения
• Увеличить мышечную массу

Но другие исследования показывают, что это не помогает сбросить лишние килограммы.

Natural Medicines утверждает, что CLA «возможно эффективна» для похудания.

Некоторые исследователи предупреждают, что длительное употребление, особенно при ожирении, может повысить инсулинорезистентность, что повышает вероятность развития диабета 2 типа. Это также может снизить уровень «хорошего» холестерина в крови, что повышает риск проблем с сердцем.

У некоторых людей CLA может вызывать такие побочные эффекты, как:

Глюкоманнан

Это сделано из растения конжак.Как и другие пищевые волокна, оно должно помочь вам похудеть, блокируя попадание жира из пищи в организм.

Самые ранние исследования показывают, что это может быть полезно, но другие данные показывают, что это не работает.

Natural Medicines утверждает, что «недостаточно данных», чтобы оценить эффективность глюкоманнана для похудания.

Если вы принимаете глюкоманнан в форме добавки в виде таблеток, вы можете подавиться или получить закупорку:

Кажется более безопасным, если вы принимаете эту добавку в виде порошка или капсулы.

Глюкоманнан также может затруднить усвоение лекарств вашим телом. Поэтому принимайте лекарство за 1 час до или через 4 часа после использования глюкоманнана.

Экстракт зеленого чая

Предположительно он действует посредством:

• Снижая аппетит
• Повышение калорийности и жирового обмена

Natural Medicines утверждает, что недостаточно доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо он работает.

Побочные эффекты экстракта зеленого чая, особенно в больших количествах, включают:

Экстракт зеленого кофе

Ранние исследования показывают, что он может привести к умеренной потере веса, но необходимы дополнительные исследования.Natural Medicines заявляет, что недостаточно хороших исследований, чтобы решить, насколько они эффективны.

Немногие люди имеют побочные эффекты, но из-за кофеина в зеленом кофе он может вызывать:

Гуаровая камедь

Это происходит из семян растения гуар. Как и другие пищевые волокна, он может препятствовать всасыванию жиров в организм и помогает вам чувствовать себя сытым.

Гуаровая камедь изучалась гораздо больше, чем другие волокна для похудения, и большинство исследователей считают ее неэффективной.

Natural Medicines соглашается и оценивает гуаровую камедь как «возможно неэффективную».

Побочные эффекты могут включать:

Худия

Это растение, которое растет в пустыне Калахари в Африке. По данным Национального центра дополнительной и альтернативной медицины, стебель корня традиционно использовался бушменами для утоления голода и жажды во время длительной охоты. Сейчас он продается как средство для подавления аппетита.

Hoodia содержит P57, ингредиент, который, как говорят, снижает аппетит, помогая вам чувствовать себя сытым.Но нет достоверных доказательств того, что это безопасно или эффективно.

Natural Medicines утверждает, что у него нет доказательств, чтобы оценить, работает ли худия.

7-Кето-DHEA

Он естественным образом содержится в вашем теле. Это может помочь вам похудеть за счет ускорения метаболизма, чтобы вы сжигали больше калорий в течение дня.

В нескольких небольших исследованиях люди, которые принимали 7-кето-ДГЭА — наряду с умеренными физическими упражнениями и низкокалорийной диетой — теряли значительно больше веса, чем те, кто принимал плацебо (пустышку).Но Natural Medicines говорит, что все еще недостаточно надежных доказательств, чтобы оценить, насколько хорошо они работают.

Эфедра

Это трава, также известная как ма хуанг. Это растение отличается от родственного вида, произрастающего в Северной Америке. Эфедра содержит стимулирующий эфедрин.

Он очень тесно связан с этими искусственными соединениями, содержащимися в некоторых лекарствах:

FDA запретило добавки с эфедрой после того, как трава была связана с серьезными побочными эффектами, в том числе:

Запрет FDA не распространяется на традиционные китайские лечебные травы. или к таким продуктам, как травяные чаи.

Согласно FDA, существует мало доказательств того, что трава помогает, за исключением краткосрочной потери веса. Агентство заявляет, что риски для здоровья перевешивают любые преимущества.

Natural Medicines утверждает, что эфедра «вероятно небезопасна».

Горький апельсин

Дерево горького апельсина произрастает в Африке и тропической Азии. Его также выращивают в Средиземноморье, Калифорнии и Флориде.

Кожура плодов горького апельсина содержит синефрин, стимулятор, связанный с эфедрином. Предположительно он работает за счет увеличения количества сожженных калорий.

После того, как FDA запретило продукты для похудения, содержащие эфедру, многие производители перешли на горький апельсин, но неясно, безопаснее ли это.

Natural Medicines утверждает, что горький апельсин «возможно небезопасен» при приеме внутрь в качестве добавки, и недостаточно доказательств, чтобы знать, работает ли он для похудания.

Некоторые исследования показывают, что добавки горького апельсина могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Были сообщения о том, что они могли иметь опасные побочные эффекты у людей, которые принимали горький апельсин отдельно или в сочетании с другими стимуляторами, такими как кофеин.Риски включают:

FDA говорит, что горький апельсин может быть небезопасным для использования в качестве пищевой добавки. Вам особенно следует избегать этого, если у вас есть заболевание сердца, высокое кровяное давление или другие проблемы со здоровьем.

Вам также следует избегать добавок горького апельсина, если вы принимаете кофеин, определенные лекарства (например, ингибиторы МАО), травы или другие добавки, ускоряющие частоту сердечных сокращений.

Гибискус: виды использования и риски

Гибискус — растение, известное своими большими яркими цветами.Различные виды гибискуса используются во всем мире в качестве лечебных трав.

В последние годы исследователи изучали влияние гибискуса и химических веществ в растении на здоровье.

Почему люди едят гибискус?

Люди используют гибискус для лечения ряда проблем со здоровьем, в том числе:

Было проведено несколько многообещающих исследований о том, что гибискус может помочь снизить высокое кровяное давление. Для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Некоторые исследования показывают, что гибискус может снижать уровень холестерина.Одно исследование было сосредоточено на людях с метаболическим синдромом, который относится к группе рисков для здоровья, включая ожирение, высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление. Это повышает риск сердечных заболеваний и диабета.

В исследовании экстракт гибискуса для людей с метаболическим синдромом был связан с:

Опять же, пока недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использовать гибискус для этой цели.

В одном небольшом исследовании были протестированы различные лечебные травы для лечения головных вшей. Смесь, содержащая чай из гибискуса и другую приправу, оказалась эффективной.Однако это требует дополнительных исследований.

Некоторые исследователи также изучают гибискус, чтобы понять, можно ли его использовать в качестве антиоксиданта. Но в этой области необходимо провести дополнительные исследования.

Оптимальные дозы гибискуса не установлены ни для каких условий. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться от производителя к производителю. Это затрудняет установку стандартной дозы.

Можно ли получить гибискус естественным путем из продуктов?

Чай из гибискуса — популярный напиток, который иногда называют кислым чаем.

Какие риски есть при употреблении гибискуса?

Побочные эффекты. Гибискус может вызвать снижение артериального давления. Это также было связано с дерматитом, головной болью, тошнотой и звоном в ухе.

Риски. Избегайте употребления гибискуса, если у вас аллергия или чувствительность к нему или к членам семейства мальвовых. Используйте с осторожностью, если у вас низкое или высокое кровяное давление.

Взаимодействия. Чай из гибискуса может влиять на эффективность некоторых противомалярийных препаратов.Он также может взаимодействовать со многими другими лекарствами, в том числе с некоторыми лекарствами от диабета и высокого кровяного давления.

Сообщите своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, даже если они натуральные. Таким образом, ваш врач может проверить любые возможные побочные эффекты или взаимодействия с любыми лекарствами. Не используйте, если вы беременны или кормите грудью, так как это может быть небезопасно для вас и вашего ребенка.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) регулирует пищевые добавки; однако он обращается с ними как с едой, а не с лекарствами.В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их на рынке.

Лучшие таблетки для похудения и диетические добавки 2021 года

Добавки для похудения были горячей темой в последние несколько лет. Некоторые из лучших таблеток для похудения могут помочь снизить абсорбцию и аппетит, в то время как другие действуют как сжигатели жира.

Рынок наполнен различными вариантами таблеток для похудания; однако важно выбрать безопасный и эффективный.Мы рассмотрели несколько таблеток для похудения, пока не нашли для вас одни из лучших брендов.

Топ 5 лучших таблеток для похудения и диетических добавок [Обзоры]

Прежде чем пролистать, давайте сначала взглянем на таблетки для похудения, рекомендуемые для мужчин и женщин:

1. PhenQ — Общие лучшие и быстрые таблетки для похудания
2. LeanBean — Лучшие таблетки для похудения для женщин
3. Instant Knockout — Лучшие термогенные таблетки для похудания для мужчин
4. Clenbutrol — Лучшая натуральная добавка для бодибилдеров
5. TrimTone — Натуральные таблетки для подавления голода

№1. PhenQ — Лучшая добавка для похудания

Обзор бренда

PhenQ — самая известная добавка для похудания на сегодняшний день. Он обслуживает как мужчин, так и женщин, с лучшими отзывами от 100000 пользователей и их количество растет. Он сделан исключительно из натуральных ингредиентов, учитывая потребности в питании и веганов. PhenQ также безопасен для женщин, принимающих противозачаточные таблетки.

Помимо полезных ингредиентов, все заявления компании подтверждены наукой.Они производятся на предприятии, одобренном GMP, что довольно редко для пищевых добавок. Его основная функция — повысить скорость метаболизма и помочь вам похудеть. Люди в возрасте от 20 до 60 лет могут использовать его для поддержания своей талии.

PhenQ не имеет побочных эффектов. Хотя этот продукт не дает быстрых результатов по сравнению с химическими сжигателями жира, он гарантирует вам продукт, состоящий из безопасных ингредиентов, с честным подходом к похудению.

1. Burn Fat — Некоторые ингредиенты, такие как кофеин и пиперин, помогают ускорить процесс сжигания жиров.Ваш термогенный уровень и метаболическая активность значительно улучшились.
2. Остановить накопление жира — PhenQ ограничивает ваше желание потреблять продукты, наполненные сахаром и углеводами.
3. Control Appetite — Переедание и упорная тяга — это пара основных причин, которые могут способствовать увеличению веса. PhenQ использует ингредиенты, которые могут подавить аппетит и дольше сохранять чувство сытости.
4. Bolster Energy — Уровни энергии важны для сохранения мотивации как морально, так и физически.Таблетка разработана, чтобы помочь вам сбросить вес, сохраняя при этом высокий уровень энергии.
5. Better Mood — Ваше настроение определенно может помешать вашему путешествию по снижению веса. Сохранение позитивного настроения позволяет вам двигаться и мотивировать к достижению своих целей. Таблетки для похудения PhenQ играют важную роль в облегчении перепадов настроения, беспокойства и депрессии из-за своего положительного воздействия.

⇒ Посетите официальный сайт PhenQ для лучшей скидки

Плюсы:

• # 1 лучший жиросжигатель
• Органическая формула
• Веганский
• Без побочных эффектов
• Достигайте целей своего тела естественным путем
• Повышение самооценки и уверенности
• Улучшение общего самочувствия
• Бесплатная доставка по всему миру
• Действующие скидки
• 60-дневная гарантия возврата денег

Минусы:

• Ограниченная доступность
• Некоторым не разрешается использовать его, например несовершеннолетним в возрасте от 18 лет и младше
• Люди с чувствительностью к кофеину могут потерять сон

Состав

• 625 мг Пиколинат хрома — Природный минерал, который помогает регулировать уровень сахара в крови; также содержится в таких продуктах, как овощи и мясо.
• 150 мг Кофеин — Сжигает жир за счет увеличения термогенеза; повысить бдительность и концентрацию.
• 20 мг Nopal — Содержит клетчатку, которая оставит чувство удовлетворения в желудке.
• 142,5 мг L-карнитина — Помогает предотвратить усталость и поддерживать высокий уровень энергии.
• 8 мг Capsimax Powder — Органически содержится в чили или красном перце и известен своими термогенными свойствами.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах PhenQ

Советы по дозировке

Бутылка PhenQ состоит всего из 60 таблеток для похудения. Принимайте по две таблетки для похудения в день, когда вам удобно: одну утром, а другую во время обеда. Употребление его перед сном может вызвать прерывание сна.

Остерегайтесь потенциальных побочных эффектов, таких как беспокойство и головная боль, в течение первых нескольких дней до недели. Вы можете продолжать использовать его, не посещая часто тренажерный зал или не прибегая к здоровым занятиям.В любом случае PhenQ может дать результаты.

Доставка и гарантия возврата денег

Бесплатная доставка всех упаковок и бутылок в разные страны. Они отправляют заказы через 24-48 часов после их получения. PhenQ и его команда нацелены на повышение эффективности продукции и высочайшее удовлетворение потребностей потребителей.

Следовательно, они предлагают 60-дневную гарантию возврата денег на каждый товар. Вы можете вернуть пустую или незапечатанную бутылку / бутылки в течение 67 дней с момента получения заказа.Однако есть плата за доставку.

Отзывы пользователей

Поскольку добавка содержит кофеин, могут возникнуть побочные эффекты, такие как беспокойство и нервозность. Но в целом таблетки для похудения PhenQ очень эффективны в достижении результатов похудания. Это также дает пользователям мгновенный подъем настроения и энергии.

№ 2. LeanBean — Лучшие таблетки для похудения для женщин

Обзор бренда

LeanBean упоминается в социальных сетях как популярное дополнение для женщин.Известно, что это одна из лучших добавок для похудения для женщин любого возраста. В его состав входят лучшие ингредиенты, чтобы все потребители остались довольны.

Эта добавка для похудения предназначена специально для женщин. Это полезно для женщин, которым трудно избавиться от жира на животе или которые придерживаются низкокалорийной диеты и хотят поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.

Ингредиенты, используемые в этой таблетке, представляют собой смесь растительных экстрактов, минералов и витаминов. Ниже мы рассказали, как действует этот мощный препарат для похудения.

1. Увеличить метаболизм — Некоторые ингредиенты LeanBean обладают термогенным действием. Как только они вырабатывают тепло, ваш основной метаболизм может значительно возрасти. При повышенной скорости метаболизма это может помочь в сжигании жира с помощью упражнений или без них.
2. Уменьшение тяги — Глюкоманнан, содержащийся в капсуле, поможет контролировать вашу тягу к еде и пищевые привычки. Это поможет избежать переедания и перекусов, которые способствуют увеличению веса.
3. Enhance Energy — LeanBean содержит витамины, которые сделают вас бодрым, а также улучшат ваше внимание в течение дня.

⇒ Посетите официальный сайт LeanBean, чтобы получить лучшую скидку

Плюсы:

• Мощные ингредиенты
• Преимущества ингредиентов подтверждены наукой
• Содержит небольшое количество кофеина
• Подходит для вегетарианцев и веганов

Минусы:

• Доступно только через их официальный сайт
• Имеет премиальный ценник
• Хотя большинство ингредиентов клинически изучено, некоторые из них не имеют достаточных доказательств

Состав

• 3000 мг Глюкоманнан — Получают из корня растения конжак.Одна порция LeanBean содержит три грамма, что способствует значительной потере веса.
• 100 мг Гарциния камбоджийская — Гарциния камбоджийская, уроженец тропических фруктов Индии, помогает уменьшить желание часто есть пищу и не имеет побочных эффектов.
• 82,5 мг Холина — Основные функции включают повышение скорости метаболизма, памяти и познания; также поддерживает функцию кровообращения.
• 50 мг зеленого кофе в зернах — Хлорогеновая кислота помогает при похудании, и многие исследования доказали ее преимущества для похудания.
• 50 мг Куркума — Куркумин является одним из активных компонентов ингредиента; помогает улучшить фитнес-цели на огромном уровне.
• 35 мкг Пиколинат хрома — Незаменимый минерал, который обеспечивает различные функции, такие как снижение уровня сахара в крови и поддержание уровня чувствительности к инсулину.

Другие ингредиенты: 20 мг ягод асаи, 11 мг цинка, 10 мг калия, 5 мг биоперина и витамины B6 и B12.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах LeanBean

Советы по дозировке

Во флаконе препарата для похудения LeanBean всего 180 капсул.Это месячный запас с рекомендуемой дозировкой шести таблеток в день. Из-за возможности изменения ингредиентов и направлений, обязательно внимательно читайте инструкции перед употреблением.

Доставка и гарантия возврата денег

LeanBean доступен только через веб-сайт производителя. Вы не можете найти его в других интернет-магазинах, таких как Amazon и Walmart. Если вы это сделаете, скорее всего, это подделка.

Помимо защиты от потенциальных мошенников, вам следует делать прямые покупки на веб-сайте, чтобы пользоваться их щедрыми скидками.Все заказы будут отправлены на следующий день после оформления заказа.

Потребители защищены 90-дневной гарантией возврата денег. Вам необходимо связаться со службой поддержки в течение семи дней, чтобы сообщить вам обратный адрес.

Отзывы пользователей

LeanBean получил отличные отзывы пользователей. Многие счастливы, что нашли эту новую добавку для похудения, ориентированную на женщин. С или без строгого плана питания или тренировок эта таблетка надежна из-за ее способности обуздать голод и помочь в потере веса.

№ 3. Instant Knockout — Лучшие термогенные таблетки для похудания для мужчин

Обзор бренда

Instant Knockout специально предназначен для спортсменов и любителей фитнеса. Первоначально он был представлен как жиросжигатель для бойцов ММА и профессиональных боксеров. Сегодня он широко используется людьми (особенно мужчинами) разных профессий и рас.

Instant Knockout — это хорошо изученная формула, чего не хватает во многих пищевых добавках.Дополнительно стоит отметить его эффективность. Смесь содержит минералы, витамины и экстракты растений и не имеет побочных эффектов. К сожалению, это не подходит для веганов, поскольку таблетки сделаны из желатина.

Он отлично работает на трех разных этапах:

1. Boost Metabolism — Ингредиенты с термогенными эффектами ответственны за это преобразование. Они работают вместе, чтобы улучшить температуру вашего тела. Они могут помочь в сжигании жира, даже когда ваше тело бездействует.
2. Restraint Food Desire — Мгновенный нокаут может помочь уменьшить тягу к еде. Такие ингредиенты, как глюкоманнан, помогают уменьшить жировые отложения.
3. Heighten Energy — Эта добавка помогает повысить уровень вашей энергии, что позволяет вам лучше сосредоточиться в повседневной деятельности.

⇒ Посетите официальный сайт Instant Knockout for the Best Discount

Плюсы:

• Естественный и безопасный
• Без отрицательных побочных эффектов
• Подавляет чувство голода и ускоряет обмен веществ
• Повышает выносливость
• Настоятельно рекомендуется бойцами и спортсменами ММА
• Бесплатная доставка
• Щедрые скидки при крупных заказах
• 90-дневная гарантия возврата денег

Минусы:

• Доступно только на официальном сайте
• Не подходит для беременных и кормящих матерей
• Не подходит для вегетарианцев и веганов
• Содержание кофеина слишком велико, что может вызвать незначительные побочные эффекты при неправильном употреблении (например,г., переутомление и повышенное давление)
• Гарантия возврата денег предоставляется только с Ultimate Shedding Pack

Состав

• 1800 мг Глюкоманнан — Пищевые волокна, которые он содержит, помогают подавлять аппетит.
• 500 мг Экстракт зеленого чая — Зеленый чай отмечен как эффективный жиросжигатель с кофеином и катехинами в качестве основных компонентов.
• 300 мг Кофеин безводный — Может помочь ускорить метаболизм; быстро сжигает жир и превращает его в энергию.
• 100 мг Кайенский перец — Термогенное средство для похудания, которое также способно повышать чувствительность к инсулину; следовательно, улучшение того, как ваше тело хранит нежелательные жиры.
• 100 мг Зеленые кофейные зерна — Может помочь улучшить здоровье вашего сердца, помимо сжигания лишних жировых отложений.
• 10 мг Цинк — Может помочь управлять синтезом белка и метаболизмом макроэлементов; повышает уровень тестостерона.
• 10 мг Пиперин — Содержит противовоспалительные соединения, обладающие эффектом уменьшения жира.
• 10 мг Витамин B12 — Может преобразовывать жиры организма в полезную энергию, способствуя более здоровому обмену веществ и повышению энергии.
• 5 мг витамина B6 — Витамин, который может повысить энергию и скорость метаболизма; может помочь уменьшить усталость в результате тренировок и диет, сохраняя при этом плотную мышечную массу.
• 100 мг GTF Хром — Жизненно важное следовое соединение, которое регулирует метаболизм глюкозы в крови и макроэлементов: незаменимый ингредиент для уменьшения тяги к еде.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Instant Knockout

.

Советы по дозировке

Флакон Instant Knockout состоит из 120 капсул. Его следует употреблять четыре раза в день: утром, перед обедом, днем ​​и, наконец, перед ужином.Соблюдайте дозировку, чтобы избежать побочных эффектов, и не пренебрегайте здоровой диетой и упражнениями для достижения лучших результатов.

Доставка и гарантия возврата денег

Компания предлагает бесплатную доставку при получении трех бутылок, то есть Ultimate Shedding Pack, включая бесплатную дополнительную бутылку. Они также отправляются по всему миру. Сотрудники отправят отслеживание вашей посылки по электронной почте в течение 48 часов с момента размещения заказа. После получения заказа автоматически предоставляется 90-дневная гарантия возврата денег.

Отзывы пользователей

Всего за несколько недель использования этого продукта пользователи утверждают, что они потеряли колоссальное количество жира и улучшили обмен веществ и энергию. Самая полезная часть использования Instant Knockout заключается в том, что он может помочь вам сохранить здоровые мышцы, несмотря на низкокалорийную диету.

№ 4. Clenbutrol — Лучший жиросжигатель для спортсменов

Обзор бренда

Еще одна лучшая добавка для похудения без побочных эффектов, разработанная специально для спортсменов, — это Clenbutrol, провокационное предложение от CrazyBulk.

Это термогенная формула, аналогичная другим продуктам, которые мы включили в список. Да, он содержит элементы, присутствующие в стероидной версии. Однако, по заявлению компании, пользователи не почувствуют побочных эффектов при приеме внутрь.

Независимо от того, находитесь ли вы на стрижке или просто хотите похудеть и нарастить мышечную массу, капсула для похудения создана специально для вас. Кроме того, это помогает повысить выносливость и энергию. Его также можно использовать в качестве добавки перед тренировкой.

Рабочий процесс

Clenbutrol прост, но эффективен. Это помогает в потере веса и может вызвать повышение температуры тела или основного обмена веществ. Жиры не будут использоваться неправильно, так как они будут преобразованы в естественную энергию.

Наконец, вы будете сжигать жир и терять лишние и нежелательные калории. Это сделает ваши мышцы более стройными и подтянутыми. Эта таблетка для похудения также может увеличить приток кислорода, чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и стабилизировать кровяное давление.Это также может дать больше энергии мышцам, особенно во время тяжелых тренировок.

⇒ Посетите официальный сайт Clenbutrol, чтобы получить лучшую скидку

Плюсы:

• Безопасная и легальная формула
• Без побочных эффектов
• Повышение соотношения мышц и производительности
• Повышение энергии и выносливости
• Сохранить мышцы в тонусе
• Обеспечивает быстрые результаты
• Бесплатная доставка по всему миру
• Предлагает 14-дневную гарантию возврата денег

Минусы:

• Доступно только на сайте CrazyBulk
• Не самая дешевая капсула
• Политика возврата относительно короткая
• Формула с высоким содержанием кофеина и других стимуляторов
• Не подходит для веганов и вегетарианцев

Состав

• 450 мг Peel Citrus Aurantium — Также называется экстрактом горького апельсина, который обычно называют сжигателем жира.Присутствующее активное соединение (синефрин) может помочь улучшить термогенез, снизить аппетит и с легкостью сжигать больше жиров.
• 450 мг Гарциния камбоджийская — Гарциния камбоджийская — тропический фрукт, который может блокировать процесс производства жира в организме. Это поможет подавить аппетит.
• 342 мг Экстракт гуараны — Родное растение из Южной Америки, его семена, как полагают, содержат в четыре раза больше кофеина, чем в традиционных кофейных зернах.Это мощный стимулирующий ингредиент, улучшающий аппетит и сжигающий жир.
• 63 мг Никотинамид Витамин B — Также известный как ниацин, это эффективный противовоспалительный компонент. Он поддерживает потерю веса, превращая пищу в топливо, повышая вашу энергию и настроение. Этот водорастворимый витамин также действует как антиоксидант.

Другие ингредиенты, которые вы можете найти в Clenbutrol, включают мальтодекстрин, диоксид кремния, микрокристаллическую целлюлозу, растительный стеарат и желатин.Последнее делает добавку неумолимой для веганов и вегетарианцев.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Clenbutrol

Советы по дозировке

Для приема Clenbutrol не требуются медицинские знания или рецепт врача. Принимайте по три капсулы каждый день, желательно за 45 минут до тренировки. Мы рекомендуем придерживаться здоровой диеты, чтобы получить наилучшие результаты.

Доставка и гарантия возврата денег

Купите одну или несколько емкостей Clenbutrol и воспользуйтесь бесплатной доставкой по всему миру.На каждый заказ предоставляется 14-дневная гарантия возврата денег, за исключением платы за доставку.

Отзывы пользователей

Согласно большинству отзывов, люди худеют и достигают удивительных преимуществ от ингредиентов, используемых в добавке. Некоторые даже утверждают, что это один из самых быстрых результатов — около 30 дней. Тем не менее, может быть лучше сочетать Кленбутрол с тренировкой и диетой, содержащей питательные продукты, для достижения аналогичных результатов.

№ 5. TrimTone — Лучшая добавка для аппетита для подавления голода

Обзор бренда

Завершает наш список лучших таблеток и добавок для похудения TrimTone от Swiss Research Labs. Еще одно термогенное средство, оно предназначено исключительно для женщин для сжигания жира. Он состоит из пяти полностью натуральных ингредиентов. Эта добавка нацелена на коричневую жировую ткань, которая является важным элементом для избавления от нездоровых жиров.

Каждая женщина может похудеть по-своему.Для тех, у кого плотный график, TrimTone может помочь вам похудеть с меньшими усилиями и без каких-либо побочных эффектов.

Работает по-разному:

1. Уменьшить голодные муки — TrimTone действует как подавитель аппетита, сжигая жир и заставляя вас чувствовать себя сытым, пока вы находитесь в постоянном здоровом состоянии. Это позволяет легко избежать внезапной тяги к еде. Вы можете сразу почувствовать этот эффект после нескольких минут приема TrimeTone.
2. Boost Metabolism — Ингредиенты обладают термогенным действием, которое может помочь улучшить ваш метаболизм, что может уменьшить и сжигать жир.
3. Liven Up Vivacity — Продукт содержит ингредиенты, которые естественным образом увеличивают энергию. Вы можете долгое время вести целеустремленный, целеустремленный и активный образ жизни. Это также может уменьшить потребление тонизирующих напитков, чтобы ваш разум полностью проснулся.

⇒ Посетите официальный сайт TrimTone для лучшей скидки

Плюсы:

• 100% органические ингредиенты
• Без побочных эффектов
• Мощное средство для подавления аппетита для сжигания жира
• Улучшение общего состояния здоровья
• Доставляет быстрые результаты
• Многолетний опыт
• Подтверждено положительными отзывами
• 100-дневная гарантия возврата денег

Минусы:

• Доступно только на официальном сайте
• Не подходит беременным и кормящим женщинам
• Дорогая надбавка
• Не подходит для веганов

Состав

• 120 мг кофеина — Помогает оставаться активным, улучшая обмен веществ; поддерживает все жизненно важные реакции термогенеза внутри вашего тела.
• 100 мг Глюкоманнан — Тип клетчатки, который преимущественно содержится в большинстве диетических таблеток, включая TrimTone. Он контролирует чувство голода, наполняя желудок. Это также может помочь снизить уровень глюкозы в крови и холестерина.
• 100 мг зеленого кофе — Хлороген, содержащийся в нем, играет решающую роль в сжигании кормовых жиров; он также снижает уровень инсулина.
• 100 мг Зеленый чай — Зеленый чай содержит антиоксидантные компоненты, которые позволяют улучшить общее функционирование системы вашего организма, а также способствуют снижению веса.
• 40 мг Зерна рая — Тип травы из семейства имбирных, который также способствует снижению веса за счет стимуляции коричневой жировой ткани и снижения веса внутренних органов; может помочь уменьшить воспаление.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах TrimTone

.

Советы по дозировке

В каждом флаконе TrimTone 30 капсул для похудения. Для этого необходимо принимать одну таблетку в день, запивая стаканом воды.

Для достижения наилучших результатов обязательно соблюдайте дозировку. Принимайте капсулу за 30 минут до завтрака и после этого выпивайте не менее восьми унций воды.

Доставка и гарантия возврата денег

Вся продукция TrimTone производится в США и поставляется с бесплатной доставкой. Мы предлагаем покупать бутылки на их сайте. Помимо ставок со скидкой, вы также можете запросить возврат денег на свой счет.

Отзывы пользователей

Согласно отзывам, TrimTone уверенно придерживается своего заявления о сжигании жира и подавлении аппетита.Женщины поделились, насколько полезны таблетки для быстрого достижения телосложения своей мечты. Это позволило им обрести больше уверенности в своей коже после того, как они увидели результаты, полученные от TrimTone.

Почему вы должны доверять нашему списку таблеток для похудания?

Мы стремимся предоставить вам 100% обоснованный и независимый обзор, которому вы можете доверять, чтобы принимать обоснованные решения по управлению массой тела.

В отличие от многих сайтов с обзорами, мы не основываем свой рейтинг на чистой популярности или прибыли от маркетинга.Отзывы на официальном сайте бренда в большинстве своем носят пристрастный характер. Итак, то, что мы сделали, мы просеивали на различных веб-сайтах, чтобы найти подлинные отзывы потребителей.

Кроме того, мы тщательно изучали каждый продукт, а также его производителя и надежность на рынке. Большинство добавок не имеют научной поддержки, поэтому мы также рассмотрели этот аспект.

Наш ориентир для рейтинга таблеток для похудения:

Мы изучили основные характеристики продукта, включая ингредиенты, рекомендуемую дозировку, плюсы и минусы, гарантию доставки и возврата денег, а также подлинные отзывы прошлых и существующих клиентов.

Список ингредиентов

Получены ли ингредиенты из натуральных источников? Включают ли они научные исследования, подтверждающие утверждения? Если да, то публикуются ли они на надежном веб-сайте, например на государственном? Неискусственный ингредиент — всегда лучший вариант, поскольку он снижает вероятность раздражения. Выбирая таблетки, мы гарантировали, что в них нет химикатов, искусственных красителей и вредных наполнителей любого типа.

Дозировка

Вызовет ли указанная дозировка заявленный эффект? Какая рекомендованная сумма для всех брендов? Нет никаких конкретных правил о том, сколько вам нужно потреблять.Это будет зависеть от строения вашего тела, состояния здоровья и целей по снижению веса.

Плюсы и минусы

Какие преимущества вы можете ожидать от приема таблеток? Как насчет возможных недостатков? Мы предоставили плюсы и минусы каждого продукта, чтобы вы знали, что они предлагают.

Способ доставки и гарантия возврата денег

Можно ли доверять компании гарантию возврата денег? Какие способы доставки доступны? Обратите внимание, что телосложение мечты — это не предел.Низкие цены могут быстро укусить ваш кошелек, но подумайте о возможных последствиях. Если конкретный бренд не имеет хорошей репутации, несмотря на не очень низкие цены, которые он предлагает, вы можете рассмотреть этот вариант.

Отзывы пользователей

Что потребители говорят о добавках? Читая обзоры, вы можете начать искать тех, кто имеет рейтинг от двух до четырех звезд. Здесь вы можете найти критические и полезные отзывы пользователей. Цель этих обзоров не в том, чтобы сделать ваше приобретение успешным или неудачным; но, точнее, сформировать свое мнение, чтобы помочь вам принять осознанное решение.

Конечно, мы обнаружили недочеты. Но мы можем сделать вывод, что эти аспекты ничто по сравнению с тем, что продукты могут предложить в целом. Они не понравятся всем, поэтому не стоит ожидать, что они будут работать так же, как для других.

Мы рекомендуем проверить ингредиенты и, самое главное, обсудить возможные варианты с врачом. Это даст вам четкое представление о потенциальных рисках и преимуществах таблеток, особенно если вы проходите лечение.

Если вы кормите грудью или беременны, мы также рекомендуем поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок не подвергаетесь риску. Врачи проведут оценку состояния здоровья и окажут медицинскую поддержку, чтобы вы могли в полной мере использовать свои инвестиции.

Факторы, которые следует учитывать при покупке добавок для похудания

По данным Национального центра статистики здравоохранения, более 90 миллионов взрослых в США страдают ожирением. Это около 40 процентов населения.Одна очевидная причина, по которой мы можем объединиться, — это преобладание образа жизни, привязанного к рабочему столу.

Кроме того, это может быть связано с занятостью на работе или по личным причинам. Вот почему существуют диетические добавки, не так ли? Похудение больше не вызовет у вас повышенного давления. Но, конечно, есть загвоздка.

Вы можете быть слишком взволнованы инвестированием в таблетки для похудания, услышав истории успеха своих друзей или других пользователей. Легко поддаться соблазну и раскошелиться. Выбор добавки — это удача или промах, и в большинстве случаев импульсивные решения приводят к неудаче.

Убедитесь, что у вас есть этот список, прежде чем добавлять товар в корзину.

Цели по снижению веса

Почему вы вообще хотите покупать диетическую добавку? У вас есть проблемы с соблюдением старой диеты? Посещение тренажерного зала может больше не покрывать ваш список дел, и теперь вы ищете таблетку, которая требует минимальных или нулевых физических упражнений.

Лекарства для похудания обычно бывают трех видов: подавитель аппетита, блокатор углеводов и термогенный сжигатель жира.

• Средство для подавления аппетита сделает вас более сытым, чтобы вы могли предотвратить нежелательную тягу к своему телу. Управляет вашим аппетитом и здоровьем. Гарциния камбоджийская и экстракт зеленого чая — одни из самых востребованных средств для подавления аппетита. Доказано, что кофеин снижает желание есть чаще. Если после диеты вы склонны терять концентрацию, эта добавка может стать вашим лучшим помощником для похудения.
• Блокатор углеводов в первую очередь имеет дело со сложными углеводами внутри организма.Такие продукты, как макаронные изделия и хлеб, богаты углеводами, поэтому вы можете максимально ограничить их потребление. Блокаторы углеводов дополнительно повышают уровень резистентного крахмала, поэтому вы будете чувствовать себя расслабленным в течение длительного периода времени. Соединения альфа-амилазы несут ответственность за подавление нежелательных углеводов.
• Термогенный сжигатель жира работает за счет выработки тепла. Ваше тело сжигает эти калории и поглощает необходимые питательные вещества. Зеленый чай является эффективным ингредиентом, который обычно содержится в большинстве добавок для сжигания жира, наряду с йохимбином и гарцинией камбоджийской.Люди с очень загруженным образом жизни, у которых нет времени заниматься повседневными тренировками, полагаются на таблетки для контроля веса.

Текущее состояние здоровья

Мы уже упоминали, что лицам с уже существующими заболеваниями, кормящим грудью и беременным женщинам следует воздерживаться от приема таблеток для похудения в любой форме. Разрешение врача всегда имеет решающее значение.

Некоторые проблемы со здоровьем могут препятствовать вашему возбуждению от употребления добавки, так как она может иметь ужасный эффект на ваше здоровье.Однако вы все равно можете получить согласие на использование лекарства, если оно не помешает вашему текущему лечению. Вот почему вам нужно посетить местную клинику, чтобы убедиться в этом.

Сколько веса вы хотите сбросить

Предположим, вы хотите сбросить минимум жиров или сохранить массу тела. В этом случае вам понадобится продукт, который сжигает только жир — ничего слишком утомительного или навороченного. С другой стороны, если вы хотите избавиться от значительного количества жиров, добавка, ускоряющая метаболизм, может быть более идеальной.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудания и диетических добавках

Ниже вы найдете несколько общих вопросов, касающихся добавок для похудания. Мы надеемся, что это поможет ответить на любые вопросы или проблемы, которые могут у вас возникнуть.

1. Могут ли таблетки для похудания помочь вам похудеть без диеты и упражнений?

Популярность лекарств для похудания также вызывает различные споры, поскольку в некоторых заявлениях утверждается, что они становятся неэффективными.Важно помнить, что универсального решения не существует.

В частности, препараты для похудания эффективны при сокращении количества нежелательных жиров. Хотя эти продукты называются добавками для похудения, они работают наоборот. Некоторые таблетки контролируют аппетит, модулируя гормоны голода, в то время как другие блокируют поглощение калорий, например, из хлеба и картофеля.

В. Сколько веса я могу потерять с помощью таблеток для похудения?

Нет никаких конкретных цифр относительно общего количества фунтов, которое ваше тело потеряет, если вы примете лекарства для похудения.Ваше текущее телосложение является ключевым фактором. Путь к снижению веса каждого человека отличается в зависимости от его тела.

Но в целом вы должны увидеть снижение вашего веса на пять процентов, или, по крайней мере, согласно заявлению производителей. Однако он может быть ниже или выше. Если никаких изменений не произошло, врач может предложить другой вариант.

В. Имеют ли таблетки для похудания какие-либо побочные эффекты?

На данный момент потребители не сообщили ни о каких случаях серьезных последствий — только незначительных — даже во время и после непрерывного использования.Они могут включать тошноту, головную боль, запор или нерегулярную дефекацию.

Некоторые могут испытывать спазмы и возбуждение. Вы также можете заметить внезапное повышение артериального давления или частоты сердечных сокращений, что, безусловно, является наиболее серьезным случаем, который мы обнаружили среди пользователей. Обратите внимание, что симптомы обычно ослабевают через несколько дней. Обратитесь за профессиональной помощью, если вы испытываете стойкие побочные эффекты.

В. Как быстро подействует добавка для похудения?

Некоторые таблетки оказывают немедленное действие через несколько минут после переваривания.Так обстоит дело со средствами для подавления аппетита, такими как LeanBean. Однако важно знать, что пищевые добавки — это не волшебная палочка, поэтому лучше оправдать ваши ожидания.

Конечно, вскоре после приема таблетки вы можете перестать чувствовать голод. Но в лучшем случае вы можете отказаться от этих жиров примерно за неделю. Это требует целеустремленности, целеустремленности и разностороннего подхода.

В заключение: какие безрецептурные таблетки для похудения являются наиболее эффективными?

Тысячи таблеток для похудания могут иметь сходство, но у них есть неуловимые различия, которые делают их более подходящими для индивидуальных нужд.Независимо от того, какой метод похудения вы предпочитаете — снижение метаболизма, снижение аппетита или быстрое сжигание жиров — эти добавки гарантированно безопасны, натуральны и эффективны.

Рекомендуется сочетать их с правильными упражнениями, полноценной диетой, здоровым сном и хорошим контролем над стрессом. Предлагаемая порция предназначена для того, чтобы вы были в безопасности и извлекали выгоду из полезных компонентов добавки. Никаких ужасных эффектов не произойдет. Но, в качестве меры безопасности, вам следует обсудить такие вопросы со специалистом.Наш самый любимый бренд — PhenQ.

Внимательно изучите эти продукты и свои личные цели, чтобы выбрать лучший бренд для себя и своих потребностей.

Заявления, сделанные относительно этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не была подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Вся представленная здесь информация не предназначена для замены или альтернативы информации от практикующих врачей.Перед использованием любого продукта проконсультируйтесь со своим врачом о возможных взаимодействиях или других возможных осложнениях.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

лучших таблеток для похудения в 2021 году — полное руководство

Исследования показывают, что до 15% американцев пробовали таблетки для похудания.

Поскольку спрос на этот популярный вид добавок растет, неудивительно, что U.Рынок пищевых добавок С. оценивается в 2,1 миллиарда долларов в год.

Однако из-за небольшого количества правил для отслеживания заявлений, сделанных производителями, вам может быть трудно понять, получаете ли вы эффективный продукт или нет. UNL здесь, чтобы помочь.

В этой статье UNL рассмотрит лучшие таблетки для похудения в 2021 году и поможет вам составить представление о том, какие продукты действительно работают.

Пять лучших таблеток для похудения в 2021 году

1. Постные бобы — лучшая таблетка для похудания — общий победитель

2.Powher — лучшая таблетка для похудения для женщин

3. ShredFIERCE — Лучшая таблетка для похудения для мужчин

4. PhenQ — Лучшее средство для сжигания жира для похудения. 5. Transparent Labs — лучший термогенный препарат

6. Алли / Орлистат — лучший лекарственный ингредиент

Критерии ранжирования

Мы знаем, что в Интернете много дезинформации о таблетках для похудения, что затрудняет определение лучших продуктов для похудения.

Вот три вопроса, которые мы задали при выборе лучших таблеток для похудения для женщин и мужчин:

1.Какие добавки для похудения, доказанные с медицинской точки зрения, сейчас доступны на рынке?

2. Какие ингредиенты входят в состав этих продуктов и подтверждены ли они наукой?

3. Есть ли положительные отзывы об этих товарах и являются ли они подлинными?

Вдобавок к этому, UNL изучил, как на самом деле работают таблетки для похудения, а также другие факторы, такие как обслуживание клиентов, цена и наличие гарантии.

С учетом этих факторов, вот наши лучшие таблетки для похудения 2021 года…

---

Лучшие таблетки для похудения для женщин и мужчин: Обзоры

# 1 Leanbean — Лучшая таблетка для похудения — Общий победитель

Ежемесячных порций: 180 pills

Leanbean — одна из немногих безрецептурных таблеток для похудения, которая ставит эффективность на первое место.В основе каждой суточной дозы лежит 3 г глюкоманнана из пищевых волокон: клинически доказанное средство для подавления аппетита.

Эта таблетка для похудения для женщин поддерживается десятью другими ингредиентами, включая витамины, минералы, экстракты растений и многое другое.

И вот почему:

Каждый ингредиент имеет определенное назначение, то есть постное бобовое масло поддерживает естественную способность вашего тела сжигать жир и худеть.

Звучит хорошо, правда? И еще кое-что:

Бобы также утверждают, что они ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жира.

По сути, он утверждает, что работает за счет небольшого повышения температуры тела, помогая сжигать больше калорий в состоянии покоя.

Эти смелые утверждения подтверждены наукой, и огромное количество положительных отзывов и отзывов свидетельствуют о том, что эта таблетка для похудения является популярным и эффективным выбором.

Основные характеристики бренда Leanbean:

⭐ Проверенные ингредиенты для похудения.

⭐ Сжигайте больше калорий в состоянии покоя.

⭐ Сотни положительных отзывов.

⭐ На официальном сайте доступны щедрые скидки на многократную покупку.

⭐ Полная политика возврата, если вы не удовлетворены.

Постные бобы Ингредиенты:

● Глюкоманнан: пищевые волокна, которые расширяются при контакте с водой, занимая место в вашей пищеварительной системе и помогая вам быстрее насытиться. Клинически доказано, что он эффективен для похудания Европейским управлением по здоровой безопасности (EFSA).

● Гарциния камбоджийская: еще один натуральный фруктовый экстракт, содержащий соединение, называемое гидроксицитриновой кислотой. Это соединение связано с дополнительным эффектом подавления аппетита, опираясь на основы, заложенные глюкоманнаном.

● Холин. Было доказано, что суточная доза холина в постных бобах 82,5 мг поддерживает нормальный жировой обмен — процесс, посредством которого ваше тело накапливает и использует жир. Здоровый жировой обмен означает, что жир сжигается более эффективно, а не откладывается в жировых отложениях.

● Куркума: известный термогенный препарат, который, как утверждается, немного повышает температуру тела, позволяя сжигать больше калорий в состоянии покоя.

Другие факторы, которые мы учли:

● Простота использования: Хорошо и просто — просто запивайте две капсулы стаканом воды за 30 минут до каждого приема пищи.

● Бюджет: эта добавка для похудения относится к категории премиум-класса, но из-за больших доз она того стоит.

● Скидки: доступны скидки за несколько покупок, включая полный пакет, рассчитанный на четыре месяца по цене 3.

● Где его можно купить: Leanbean доступен только через их официальный веб-сайт, чтобы предотвратить подделку продукции.

● Гарантия. Если вы недовольны результатом в течение 90 дней после приема в соответствии с указаниями, существует политика возмещения без возражений.

● Служба поддержки клиентов: служба поддержки по электронной почте четко обозначена, и они быстро отвечают на запросы.

● Побочные эффекты: При приеме в соответствии с указаниями нет побочных эффектов, о которых следует знать.

● По рецепту или без рецепта? Чтобы купить или принять Leanbean, не нужен рецепт.

Нажмите, чтобы получить самую низкую цену

---

# 2 Powher — Лучшая таблетка для похудения для женщин

Ежемесячные порции: 180 таблеток

Powher — это быстродействующие таблетки для похудения для женщин.

Как и в случае с Leanbean, основное внимание уделяется добавкам, которые удовлетворяют потребности женщин, желающих похудеть.

а как работает?

Эта добавка представляет собой таблетку для похудения с низким содержанием стимуляторов, то есть она содержит лишь небольшое количество кофеина, способствующего сжиганию жира. Цель состоит в том, чтобы немного поднять вашу внутреннюю температуру и дать естественный импульс вашему метаболизму.

Powher также содержит клетчатку коньяка в суточной дозе 3 г.

И знаете, что это значит?

Вы должны почувствовать потребность есть меньше, и вы будете потреблять меньше калорий.

Формула для похудения Powher также содержит такие минералы, как железо и магний.Его цель — помочь женщинам справиться с ожирением, вызывающим его дефицит.

Особенности бренда Powher

⭐ Добавка для похудения с низким содержанием стимуляторов.

⭐ Повышает метаболизм и подавляет аппетит.

⭐ Витамины и минералы, выбранные для поддержки похудания у женщин.

⭐ Скидки на многократную покупку доступны онлайн.

⭐ Политика возврата без суеты, если вы не удовлетворены через 90 дней

Powher Ingredients

● Глюкоманнан: клинически подтвержденная доза глюкоманнана присутствует в Powher, что подтверждает его заявления о подавлении аппетита и снижении потребления калорий.Оба они вносят весомый вклад в достижение целей по снижению веса.

● Натуральный кофеин: кофеин не нуждается в представлении — все знают о бодрящем и мотивирующем кайфе, которое он дает в утренней чашке кофе. Powher вносит в вашу тренировку все преимущества кофеина, помогая вам тренироваться дольше и усерднее, и приравнивая к еще большему количеству сожженных калорий.

● Холин: Как мы видели ранее, холин имеет сильную связь с метаболизмом здоровых жиров. Когда вы ищете таблетки для похудения, вам обязательно нужно что-то, стимулирующее метаболизм жиров, и Пауэр вам поможет.

● Железо: дефицит железа особенно распространен среди молодых женщин, поэтому его включают в Powher. Добавки железа могут быть полезны для защиты от анемии и поддержки функций организма, таких как метаболизм мышц.

Как работает Powher Fat Burner для женщин в соответствии с нашими критериями

● Простота использования: две капсулы перед каждым приемом пищи, запивая стаканом или двумя водой.

● Бюджет: цена Powher выше, чем у некоторых других добавок, это оправдано щедрым подходом к дозировке.

● Скидки: доступны: пакет Ultimate Powher Cut предлагает четыре месяца по цене 3.

● Где вы можете купить его: вы можете купить Powher только на их официальном сайте, поэтому вы уверены, что получите настоящая сделка.

● Политика возврата: возврат возможен, если вы регулярно принимаете Powher в течение 90 дней в соответствии с указаниями и не видите результатов.

● Служба поддержки клиентов: возможен контакт по электронной почте, есть также физический адрес.

● Побочные эффекты: При приеме по назначению Powher не вызывает побочных эффектов, просто проверьте, не превышает ли уровень кофеина допустимую норму.

● По рецепту или без рецепта? Для покупки или использования Powher Fat Burner рецепт не требуется.

Нажмите, чтобы получить самую низкую цену

---

# 3 ShredFIERCE — Лучшая таблетка для похудения для мужчин

Ежемесячная порция: 150 капсул

Вслед за Powher, ориентированным на женщин, давайте представим ShredFIERCE.

ShredFIERCE — одна из лучших таблеток для похудения для мужчин на рынке. Эта добавка — мужской вариант, предназначенный для посетителей тренажерного зала, стремящихся к быстрой потере веса.Мы включили его в этот обзор, поскольку он нацелен на повышение метаболизма.

И вот почему.

В формуле ShredFIERCE вы найдете шесть ингредиентов, явно связанных с повышенным метаболизмом жиров и макроэлементов.

И более того, дозы четко и прозрачно маркированы, а не скрываются за патентованными смесями, как это часто бывает с добавками.

Основные характеристики бренда ShredFIERCE ⭐ Содержит ускорители обмена веществ для оптимизации хранения и использования жира.

⭐ Нет запатентованной смеси: полная прозрачность ингредиентов.

⭐ Этот сжигатель жира предназначен для мужчин

⭐ Создан для более эффективного сжигания жира.

⭐ Оптимизированная доза ацетил-l-карнитина 300 мг в день.

ShredFIERCE Ingredients

Давайте посмотрим на ускорители метаболизма —

● Экстракт листьев зеленого чая: этот чай, который на протяжении многих поколений был основным продуктом традиционной медицины, утверждает, что повышает метаболизм за счет термогенеза, то есть немного повышает ваш температура тела.

● Кайенский перец: Кайенский перец также является термогенным, благодаря высокому уровню капсаициноидов — химического вещества, которое делает острую пищу острой!

● Ацетил-l-карнитин: эта аминокислота имеет сильные связи с повышенным метаболизмом и должна помочь вам почувствовать себя более энергичным.

● Витамин B6: была обнаружена причинно-следственная связь между витамином B6 и метаболизмом, приводящим к высвобождению энергии.

● Витамин B12: Этот витамин также имеет причинно-следственную связь с энергетическим обменом веществ.

● Хром: этот минерал способствует нормальной концентрации сахара в крови, а также метаболизму макроэлементов.

Как ShredFIERCE работает в соответствии с нашими критериями

● Размер контейнера: вы найдете 150 капсул в банке или 30 дневных доз.

● Простота использования: принимайте по одной таблетке пять раз в день.

● Бюджет: это также одна из самых дорогих таблеток для похудения, хотя на них регулярно действуют скидки.

● Скидки. Как указано выше, флэш-скидки часто доступны через их сайт.

● Где его купить: ShredFIERCE можно купить на веб-сайте TruFIERCE.

● Правила возврата: если вы не удовлетворены в течение 90 дней, вы можете получить возмещение.

● Служба поддержки клиентов: возможны электронная почта, контактная форма и телефонный контакт.

● Побочные эффекты: ShredFIERCE не имеет побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями.

● По рецепту или без рецепта? Эту таблетку для похудения можно купить и использовать без рецепта.

Нажмите, чтобы получить самую низкую цену

---

# 4 PhenQ — лучший сжигатель жира для похудения

Ежемесячные порции: 60 таблеток

PhenQ известен своей нацеленностью на все элементы вашей потери веса сразу.Вместо того, чтобы выбирать между сжигателем жира или подавителем аппетита, PhenQ предлагает вам мощное универсальное решение для похудения.

PhenQ подавляет аппетит, помогая сократить количество калорий, блокируя производство жира, чтобы не набирать вес. В то же время ваше настроение и уровень энергии повышаются, поэтому вы работаете лучше, а мощные жиросжигающие ингредиенты ускоряют сжигание накопленного жира.

Этот подход к снижению веса делает PhenQ уникальным по сравнению с любыми другими таблетками из этого списка.Так как же он нацелен сразу на несколько областей?

Путем смешивания шести высокоэффективных, научно обоснованных ингредиентов. Согласно PhenQ, их основным ингредиентом является α-Lacys Reset®. Этот мощный термогенный и метаболический ускоритель позволяет сжигать жир быстрее, и у них есть исследования, подтверждающие это!

Объедините все эти преимущества с восторженными онлайн-обзорами и простотой использования всего двух таблеток в день (меньше, чем любой продукт в этом списке), и вы поймете, почему PhenQ — одна из лучших таблеток для похудения на рынке.

Основные особенности бренда PhenQ:

⭐ Уникальное универсальное решение для похудания

⭐ Быстро сжигает накопленный жир

⭐ Подавляет аппетит, чтобы обуздать тягу

⭐ Блокирует производство жира, чтобы остановить набор веса

⭐ Легко использование — всего две таблетки в день

PhenQ Ингредиенты:

• α-Lacys Reset®: это особый ингредиент, который отличает PhenQ от других таблеток. α-Lacys Reset® ускоряет ваш метаболизм и активизирует термогенез вашего тела, обеспечивая мощные результаты сжигания жира.

• Capsimax Powder: многочисленные исследования протестировали и доказали преимущества этой мощной смеси для похудания, содержащей перец, пиперин, кофеин и ниацин (витамин B3). Это потрясающая супергруппа!

• Кофеин: повышение энергии, улучшение настроения, лучшие результаты похудания. Существует так много научных данных, подтверждающих пользу кофеина для похудания, что имеет смысл добавить его в смесь PhenQ.

Как PhenQ работает в соответствии с нашими критериями

• Служба поддержки клиентов: доступна круглосуточная поддержка клиентов.Вы можете связаться с ними по электронной почте, по телефону, в чате, через контактную форму на их сайте и даже через WhatsApp!

Нажмите, чтобы увидеть самую низкую цену.

# 5 Nobi Nutrition Premium Fat Burner для женщин — Best Thermogenic

Этот сжигатель жира от Nobi Nutrition способствует повышению уровня термогенеза и кетоза — двух естественных процессов сжигания жира.

При кетозе ваше тело расщепляет накопленный жир для получения энергии вместо диетических жиров и сахара. Это состояние выживания, которое гарантирует, что у вас все еще есть энергия, если вы не можете получить необходимую еду.

В умеренных количествах это состояние хорошо для расстановки приоритетов сжигания жира вокруг вашего тела.

И, повышая температуру тела в состоянии покоя, термогенные жиросжигатели увеличивают количество сжигаемых вами калорий.

Вы это слышите?

Повышенная потеря веса в состоянии покоя.

Вам все равно придется тренироваться, чтобы убедиться, что вы расходуете больше калорий за день, чем потребляете — это называется дефицитом калорий.

Таким образом, сжигатель жира, такой как Nobi Nutrition Premium Fat Burner для женщин, волшебным образом не приведет к потере веса.

Но это немного увеличит ваш дневной расход калорий, и каждая мелочь помогает.

Основные характеристики бренда

• Формула BHB помогает вашему телу сжигать жир в качестве топлива.

• BHB также связан с повышением уровня кетонов в организме: отлично подходит для кето-диеты.

• Можно связать и штабелировать с другими добавками в их ассортименте.

• Снижает аппетит, чтобы еще больше способствовать снижению веса.

• Скидки при подписке на повторные заказы.

Nobi Nutrition Fat Burner Ingredients

• β-гидроксимасляная кислота (BHB): ключевой компонент кетоза — ваше тело вырабатывает это соединение, чтобы дать вам энергию, когда вы не съели достаточно сахара. Этот жиросжигатель состоит из трех типов —

o β-гидроксибутират натрия

o β-гидроксибутират кальция

o β-гидроксибутират магния

• Магний. Когда β-гидроксибутират магния расщепляется, ваше тело получает пользу от магния.Этого минерала часто не хватает у людей с избыточным весом.

Как жиросжигатель Nobi Nutrition работает в соответствии с нашими критериями

• Размер упаковки: в каждой бутылке 60 капсул.

• Простота использования: принимать по две капсулы три раза в день перед едой — довольно стандартно.

• Бюджет: это дополнение по самой низкой цене из тех, что мы покрывали до сих пор.

• Скидки: кроме самой дешевой, при подписке доступны скидки.

• Где купить: на официальном сайте или на Amazon.

• Политика возврата: возврат возможен в течение 60 дней.

• Служба поддержки клиентов: на их сайте доступны обычные методы цифровой связи.

• Побочные эффекты: Побочных эффектов не отмечено.

• По рецепту или без рецепта? Безрецептурный препарат: рецепт не требуется.

Купить Nobi Nutrition можно на официальном сайте.

---

# 6 alli — лучший лекарственный ингредиент

Ежемесячная порция: 120 капсул

alli — это лекарство для похудения, отпускаемое без рецепта, которое обычно отпускается только по рецепту.Так что, если вы ищете лучшие безрецептурные таблетки для похудения, это может быть то, что вам нужно.

Единственным активным ингредиентом алли является орлистат, препарат, разработанный и одобренный для лечения ожирения. Как лекарство Орлистат подвергается более тщательной проверке, чем добавки, подобные упомянутым выше, и в результате оказывает более сильное действие.

В alli вы обнаружите, что 60 мг орлистата немного менее эффективны, чем обычно назначаемые 120 мг.

Во-первых, он разработан для людей с ИМТ более 28, поэтому перед тем, как рассматривать alli, стоит уточнить свой вес.

Во-вторых, Орлистат блокирует всасывание жира в пищеварительной системе. Это означает, что если вы едите много жирной пищи во время приема алли, жир будет удален…

Из-за этого орлистат обычно принимается под медицинским наблюдением, чтобы убедиться, что пациент понимает риски, и ему советуют, как есть обезжиренная диета вместе с препаратом для уменьшения любых неприятных эффектов.

Другие рецептурные препараты для похудания, на которые следует обратить внимание, включают Contrave и Phentermine.

Основные особенности бренда alli

⭐ Одна из немногих добавок для похудения, подтвержденных с медицинской точки зрения.

⭐ Безрецептурная форма лекарства, которая обычно продается только по рецепту.

⭐ Всего один активный ингредиент.

⭐ Подходит для людей с ИМТ более 28.

⭐ Широко доступны.

alli Ингредиенты

● Орлистат: как ингибитор липазы, орлистат снижает количество жира, абсорбируемого из пищи, проходящей через вашу пищеварительную систему.Это сокращение соответствует меньшему количеству потребляемых калорий и используется для помощи людям с ИМТ более 28.

Как работает alli в соответствии с нашими критериями

● Бюджет: alli составляет 53 доллара за упаковку, что соответствует более высокому уровню ценового диапазона.

● Скидки: на alli обычно не действуют скидки, хотя он доступен во многих магазинах, поэтому стоит присмотреться к нему.

● Где купить: alli можно приобрести у нескольких розничных продавцов в США и Великобритании.

● Политика возврата: это зависит от политики возврата в магазине, в котором вы покупаете alli.

● Служба поддержки клиентов: как указано выше — это зависит от магазина, о котором идет речь.

● По рецепту или без рецепта? Для приема Орлистата обычно требуется рецепт; однако Alli является безрецептурной формой этого препарата.

Нажмите, чтобы получить самую низкую цену

---

Какие таблетки для похудения работают лучше всего? — How to Decide

При оценке лучших таблеток для похудения понимание ингредиентов и того, как они работают, является, пожалуй, наиболее важным критерием для оценки эффективности продукта.

Вот на что обращать внимание:

Есть несколько основных причин, по которым диетические добавки работают.

Сюда входит снижение аппетита, чтобы вы потребляли меньше еды, а также стимуляция естественных процессов в вашем организме по превращению жира в энергию.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут даже остановить всасывание определенных жиров в кишечнике.

Вот некоторые достоверные данные об ингредиентах для похудания —

● В 2010 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) отметило «причинно-следственную связь» между глюкоманнаном и потерей веса.

● В 2011 году EFSA отметило причинную связь между холином и метаболизмом липидов.

● Клиническое исследование показало, что глюкоманнан вызывает снижение массы тела у участников с избыточным весом.

● Национальная медицинская библиотека США утверждает, что Орлистат помогает людям похудеть, если принимать их в соответствии с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров.

● В статьях, подобных этой, синефрин связывается с повышенным окислением жиров во время физических упражнений.

● В ОРВ утверждается, что хром связан с небольшими потерями веса и телесного жира.

Побочные эффекты таблеток для похудания — безопасны ли таблетки для похудания?

Все ингредиенты в натуральных добавках должны соответствовать спецификациям GRAS, установленным FDA.

Вот что вам нужно знать —

● GRAS = «общепризнано как безопасное».

● Ингредиенты GRAS «общепризнаны квалифицированными экспертами как имеющие достаточную безопасность в условиях предполагаемого использования» (источник).

● Этот стандарт был введен в 1997 году.

Однако вам также необходимо знать, что даже если ингредиентом является GRAS, он может вызывать побочные эффекты.

Некоторые ингредиенты, обычно содержащиеся в лучших таблетках для похудения, также имеют побочные эффекты.

Знайте, какие дозы вы принимаете каждый день и насколько они сильны. Если вы по какой-либо причине принимаете другие лекарства или антидепрессанты, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить добавку для похудения.

В целом, хотя продукты для похудения безопасны, если вы будете соблюдать рекомендованную дозировку.

Вот некоторые побочные эффекты, связанные с чрезмерным количеством ингредиентов, содержащихся в таблетках для похудения —

● Дрожь

● Беспокойство

● Вздутие живота

● Желудочно-кишечный дискомфорт

● Диарея

Чтобы снизить вероятность возникновения таких побочных эффектов Принимайте таблетки для похудения только по назначению.

Если вы беременны или кормите грудью, мы также рекомендуем сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вы или ваш ребенок не подвергаетесь дополнительному риску.

Как гарантировать результаты от таблеток для похудания

Покупка таблеток для похудения — это только первый шаг.

Чтобы получить максимальную отдачу от продукта, который вы выбираете, вам необходимо знать, как эффективно интегрировать его в свой образ жизни.

Вот как получить максимум от добавки, которую вы выбираете…

Принимайте таблетки для похудания последовательно

Чтобы увидеть результаты, вам нужно постоянно принимать таблетки для похудения. В инструкциях к продуктам обычно требуется принимать одну или несколько доз в день, а постоянство имеет решающее значение для достижения ожидаемых результатов.

Если вы принимаете таблетки для похудания только раз в пару дней, ингредиенты не смогут полностью проявить себя.

Некоторые ингредиенты, такие как витамины и минералы, способствуют поддержанию постоянного уровня в вашем организме, и регулярный прием добавок является ключом к поддержанию этих уровней.

Включение этих добавок в свой распорядок приема пищи — отличный способ увеличить шансы на успех.

Пейте много воды во время еды

Вода способствует усвоению ингредиентов таблеток для похудения и помогает обеспечить попадание капсул в пищеварительную систему до того, как они начнут распадаться.

Кроме того, с добавками, содержащими глюкоманнан, вода необходима для облегчения расширения этого пищевого волокна. Поскольку глюкоманнан расширяется и занимает больше места в вашей пищеварительной системе, в результате вы чувствуете необходимость есть меньше.

Хорошая гидратация связана с множеством других положительных эффектов для здоровья, поэтому пить воду во время еды — отличная привычка.

Уменьшите количество потребляемых калорий

Потеря веса зависит от того, насколько ваш общий дневной расход энергии (TDEE) превышает количество потребляемых вами калорий.

На одной чаше весов находится потребность в увеличении выработки энергии (см. Следующий раздел), но люди часто пренебрегают необходимостью уменьшить количество потребляемой энергии.

Уменьшение количества потребляемых калорий означает подавление аппетита, чтобы есть меньшие порции, меньше перекусов и т. Д.

Если вы только начинаете и не знаете, как подходить к своей диете, калькулятор потери веса может быть полезным инструментом, чтобы понять ваши макросы и направить вас в правильном направлении.

Регулярно выполняйте упражнения

Как мы только что сказали, таблетки для похудания работают только в том случае, если ваши общие дневные затраты энергии (TDEE) превышают количество потребляемых вами калорий.

По этой причине упражнения являются жизненно важной частью режима похудания, даже если они невысоки.

Постарайтесь включить в свой распорядок ежедневные упражнения. Если вы новичок в активном образе жизни, это может быть легкая прогулка, небольшая пробежка или несколько минут в тренажерном зале. По мере того, как вы становитесь более уверенными и ваша сила начинает расти, вы можете увеличить продолжительность тренировки.

Больше упражнений означает больше сжигаемых калорий и более благоприятный TDEE, что открывает путь к желаемым результатам по снижению веса.

Таблетки для похудания — Часто задаваемые вопросы

Вот несколько общих вопросов о таблетках для похудания. Мы рассмотрели эту информацию в руководстве, но здесь она представлена ​​в кратком формате.

Какие таблетки для похудения действительно работают?

Есть ряд таблеток для похудания, за которыми стоит достоверная наука. Орлистат показал свою эффективность и получил одобрение регулирующих органов FDA.

Европейские регулирующие органы доказали эффективность глюкоманнана в дозах 3 г в день для тех, кто стремится к естественной потере веса.Постное бобовое масло является примером продукта, в формуле которого используется это безопасное средство для подавления аппетита, что делает его лучшим выбором для клиентов, желающих безопасно похудеть.

Как купить таблетки для похудения фентермин?

Фентермин — это отпускаемое по рецепту лекарство для похудения, которое изменяет химические вещества в вашем мозгу, чтобы помочь снизить аппетит.

Фентермин обычно продается под торговыми марками, такими как Adipex-P и Lomaira, и его нет в продаже. Однако, если у вас есть рецепт, вы можете купить его в интернет-аптеках, таких как CVS.

Имейте в виду, что многие производители добавок стремятся имитировать фентермин в своих торговых марках и упаковке, эти продукты являются натуральными добавками и не имеют связи с этим известным лекарством.

Какой лучший блокатор углеводов для похудения?

Хотя многие таблетки для похудения направлены на подавление аппетита и ускорение метаболизма как средство улучшения результатов похудания, очень немногие из них действительно могут претендовать на звание эффективных «блокаторов углеводов». Хотя ограниченные исследования показывают, что белая фасоль может иметь некоторые преимущества в этом отношении; однако доказательства далеко не окончательные.

Было доказано, что орлистат снижает абсорбцию некоторых жиров. Однако это не распространяется на сахар или углеводы.

Как попросить у врача таблетки для похудания

Любая консультация с врачом начинается с рассмотрения ваших конкретных обстоятельств.

Это будет включать оценку вашего текущего ИМТ и того, оказывает ли ваш вес негативное влияние на ваше здоровье.

Перед тем, как записаться на прием в клинику, важно точно знать, сколько веса вы хотите сбросить, и достаточно ли вы здоровы, чтобы сесть на диету.

Другими важными факторами будут то, беременны ли вы или принимаете отдельные лекарства, такие как Веллбутрин.

Нужно ли мне заниматься спортом во время приема таблеток для похудания?

С технической точки зрения, не все таблетки для похудения требуют от вас физических упражнений, чтобы вы могли увидеть результаты.

Тем не менее, ваши шансы быстро сбросить жир значительно возрастут, если вы будете регулярно заниматься спортом. Помните, что ваш ежедневный расход энергии должен превышать количество потребляемых вами калорий. Физические упражнения — ключевой фактор в повышении расхода энергии.

Можно ли принимать таблетки для похудания во время периодического голодания?

Да, но по возможности лучше принимать таблетки рядом с едой. Если это невозможно, обязательно запейте их большим количеством воды. Имейте в виду, что научные данные о прерывистом голодании все еще противоречивы, для некоторых может быть более разумным следовать сбалансированной программе похудания, такой как Octavia или Noom.

Как долго мне следует принимать таблетки для похудения?

Натуральные добавки, вероятно, можно принимать дольше, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, хотя жестких правил нет.Многие люди пробуют принимать таблетки для похудения в течение 3-4 месяцев, чтобы добиться заметного похудания.

Стоит ли покупать безрецептурные таблетки для похудения или лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту?

Если у вас нет медицинской необходимости в рецептурном лекарстве для похудания и вы не получили рецепт в клинике или у квалифицированного медицинского работника, вам не следует принимать рецептурные лекарства для похудания.

Эти таблетки обладают большей силой, чем безрецептурные препараты, и их небезопасно принимать без медицинской необходимости и профессионального наблюдения.

Лучшие таблетки для похудания — Список добавок за июль 2021 года

Таблетки для похудания — это ярлык для похудания.

Если вы упорно работаете, чтобы похудеть с помощью диеты и упражнений, то вы обязаны принять таблетки для похудения. Таблетки для похудения дополняют ваш режим сжигания жира, повышая эффективность и результативность ваших тренировок.

К сожалению, индустрия добавок для похудения также наполнена мошенничеством.Индустрия печально известна чрезмерно разрекламированными таблетками для похудения по завышенным ценам.

Мы хотим помочь. Мы нашли лучшие таблетки для похудения на 2021 год, в том числе самые популярные на сегодняшний день таблетки для похудения, подтвержденные доказательствами.

Рейтинг лучших добавок для похудания

После тщательной проверки, размышлений и дебатов, вот как наша редакционная группа оценила лучшие таблетки для похудения на 2021 год:

• BioFit
• Meticore
• SANE Luminae
• Leanbean
• Okinawa Flat Belly Tonic
• PureLife Organics Sleep Slim Чай
• Глюконит
• NoctaLean
• MetSlim Pro
• Transparent Labs Fat Burner
• PhenQ
• Unity
• Bio Melt Pro
• ProVen
• Acidaburn

Исследования неоднократно показывают, что похудение является одним из главных приоритетов мужчины и женщины по всей территории Соединенных Штатов.Практически невозможно понять важность худобы, если вы не столкнулись с опасностями ожирения. По статистике, женщины и мужчины с избыточным весом умирают в молодом возрасте. У тучных людей наблюдается высокое кровяное давление, сердечные заболевания, различные типы рака, инсульты и невероятно длинный список дополнительных тревожных болезней. Избыточный вес потенциально может сократить продолжительность вашей жизни на годы.

Люди с ожирением также часто страдают артритом, заболеванием почек, проблемами с дыханием и т. Д.Не нужно много времени, чтобы понять, почему ожирение сопровождается такими неприятными побочными эффектами. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на ваши органы, особенно на почки, сердце и легкие. Со временем это дополнительное давление изнашивает систему организма, что в конечном итоге приводит ко всем перечисленным выше тревожным проблемам.

Но еще один незамеченный побочный эффект большого веса исходит не от тела, а от мозга. СМИ взрывают людей по всему миру рекламой, телешоу и фильмами, в которых подчеркивается эстетическая привлекательность худобы.На протяжении десятилетий показатели ожирения в Соединенных Штатах росли. На протяжении десятилетий людям с избыточным весом приходилось бороться с влиянием негативного образа тела на их самооценку. Сильный лишний вес может заставить нас чувствовать себя непривлекательными, нездоровыми и даже непривлекательными. Сложность этой серьезной проблемы усугубляется тем фактом, что мы быстро приближаемся к концу карантина COVID-19.

Когда мир наконец празднует свободу от изоляции и социальной изоляции, вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше на публике? Потребители с избыточным весом могут изо всех сил набраться смелости, чтобы надеть новый купальник и отправиться на пляж или на пикник со своими друзьями.Скажем прямо: вы заслуживаете , чтобы чувствовать (и выглядеть) привлекательно.

(ЭКСКЛЮЗИВНАЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ) Нажмите здесь, чтобы увидеть лучшую добавку для похудения в 2021 году

Но, как выясняют миллионы людей, которым не удается сбросить вес каждый год, избавиться от жира гораздо труднее, чем кажется в мотивационных сказках. Определенно есть люди, которые могут похудеть, просто изменив свой рацион и время от времени отправляясь на прогулку. Но было бы ошибкой думать, что это обычные люди.Для большинства людей похудание — это больше, чем просто процесс; это сложное путешествие, которое может испортиться практически в любой момент.

Давайте подробнее рассмотрим основное уравнение потери веса. Легко понять, удастся ли вам похудеть на той или иной диете. Просто существуя и двигаясь в течение дня, мы сжигаем определенное количество калорий. Это количество зависит от нескольких факторов; ваш возраст, вес и пол влияют на количество калорий, которые вы сжигаете в течение обычного дня умеренной активности.Как только вы узнаете, сколько калорий вы сжигаете естественным путем, потеря веса должна быть простой. Ешьте меньше калорий, чем потребляете, и вы должны медленно сжигать жир.

Медицинская рекомендация — терять не более двух фунтов жира в неделю. Если вы потеряете больше, чем это, вы, вероятно, испытаете негативные побочные эффекты. Потеря такого веса также является риском для здоровья, поскольку считается неустойчивой. Проблема со всем этим? Существует также малоизвестный физиологический процесс, который способствует необъяснимому увеличению веса, которое испытывают многие люди.Ваш метаболизм имеет прямое отношение к уравнению, которое мы упомянули выше, и ускорение метаболизма было основным приоритетом для экспертов по снижению веса на протяжении как минимум двух десятилетий.

Но традиционная медицинская инфраструктура предлагает очень мало реальных решений, когда дело доходит до проблем потери веса, с которыми так много мужчин и женщин сталкиваются в какой-то момент своей жизни. Это основная причина, по которой миллионы людей обратились к добавкам, чтобы помочь им улучшить свои усилия по снижению веса.Большинство натуральных растворов сосредоточены на метаболизме, хотя некоторые новые формулы пробиотиков больше связаны с оптимизацией пищеварения, дефекации и эффективности толстой кишки.

Мы знаем, как сложно найти надежные и эффективные добавки для похудения. Вся индустрия пищевых добавок находится под влиянием мошенничества и неэффективных формул. Но подкатегория потери веса всегда была изобиловала одними из самых печально известных мошенничеств с добавками в новейшей истории. Отчасти проблема заключается в том, что некоторые пользователи добавок могут получить положительные результаты, даже если они неэффективны.Если вы регулярно тренируетесь и меняете диету, вы худеете, даже если принимаете прославленные сахарные таблетки.

Мы также хотим подчеркнуть, однако, что научно доказано, что некоторые добавки помогают людям похудеть, особенно тем, кто уже работает над улучшением своего здоровья и похудением здоровыми и устойчивыми способами. Есть — это добавок, которые могут дать потребителям огромные результаты, а их правильное использование может действительно изменить жизнь. Цель сегодняшнего руководства — предоставить читателям всестороннее введение в некоторые из лучших законных диетических добавок для похудения в 2020 году.

Наши исследователи использовали длинный список факторов для оценки добавок в этом списке, о чем мы поговорим далее в следующем разделе. Помните, что никакая добавка не является чудодейственной пилюлей. Как правило, невозможно похудеть, не занимаясь спортом и не употребляя высококалорийную пищу. Тем не менее, потребители, которые хотят улучшить свою метаболическую функцию и сбросить лишний вес, должны рассмотреть возможность использования добавок как способ (буквально) склонить чашу весов в свою пользу. Наше руководство должно предоставить вам хороший способ начать поиск идеальной добавки для вас.

Читайте список добавок, прошедших проверку, как эффективных и безопасных решений проблем потери веса, с которыми сталкиваются миллионы людей. Если вы изо всех сил пытаетесь похудеть, переход на пищевые добавки может стать отличным способом улучшить свое здоровье и снизить вес. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки для похудения.

Пробиотик BioFit

BioFit отличается от всех других доступных на рынке таблеток для похудения 2021 года.В то время как мировая индустрия добавок для похудения в 2020 году превысила 24 миллиарда долларов в год, а в ближайшие годы прогнозируется, что он превысит 33 миллиарда долларов, BioFit — это добавка из семи ингредиентов от Nature’s Formulas, в которой используются штаммы пробиотиков для сжигания жира, которые могут привести к оптимальному весу. потеря результатов.

Он использует совершенно другой подход к снижению веса, чем все другие добавки в списке, и делает это с помощью натуральных целебных ингредиентов для кишечника, которые могут восстановить баланс в пищеварении, улучшить иммунитет и улучшить обмен веществ.Таблетки BioFit Probiotic содержат более 5,75 миллиардов КОЕ на капсулу и содержат специально разработанные штаммы, которые могут помочь организму сжигать жир более эффективно и результативно за счет использования избыточного газа и облегчения вздутия живота.

Продукт также чрезвычайно доступен, с опциями стоимостью всего 49 долларов в месяц, что является чрезвычайно конкурентоспособным в области высококачественных пробиотических добавок, не говоря уже о том, что продукт уникально разработан для снижения веса как его основной причины и преимущества.Что делает пробиотическую добавку BioFit еще более привлекательной и достойной таблетки номер один для похудения в 2021 году, так это то, что она поставляется с неслыханной политикой возмещения за 6 месяцев. Совершенно верно, BioFit настолько уверен в способности своего продукта сжигать жир и худеть, что имеет полную 180-дневную гарантию возврата денег. В качестве примечательной причины не заказывайте таблетки для похудения BioFit с пробиотиками на любом другом сайте, кроме GoBioFit.com, чтобы избежать всех дешевых подделок и фальшивых мошенников, распространяемых из-за большого спроса, который эта формула получает прямо сейчас.

Meticore

Meticore работает иначе, чем любые другие таблетки для похудения в этом списке. Многие таблетки для похудения содержат кофеин, экстракты трав, клетчатку или стимуляторы, которые ускоряют сжигание жира. Meticore, однако, использует ингредиенты, которые повышают температуру вашего тела, помогая вашему организму легче сжигать жир естественным путем. Meticore основан на концепции, согласно которой у людей с ожирением температура тела ниже, чем у людей с сухими мышцами. Это означает, что люди с сухими мышцами, естественно, сжигают больше калорий в состоянии покоя, чем люди с избыточным весом.Meticore использует эту концепцию, чтобы помочь любому похудеть, действуя как триггер утреннего метаболизма, который запускает скорость метаболизма, чтобы ускорить процесс похудания при сжигании жира, используя 8 ключевых ингредиентов, которые имеют столь же высокий статус, как и они.

Причина, по которой таблетки для похудения Meticore являются добавкой номер один для сжигания жира в 2021 году, заключается не только в их огромном размере и популярности, но и в том факте, что они действуют как естественный детоксификатор, а также ускоритель метаболизма, все во имя повышения низкая внутренняя температура тела, что позволяет увеличить клеточную активность и выработку энергии.При месячном запасе всего 59 долларов каждый, покупка этой формулы для сжигания жира снижает ее до 39 долларов за бутылку. Благодаря надежной гарантии возврата денег и исключительной прозрачности с точки зрения тестирования чистоты, активности и общего качества, Meticore станет таблеткой номер один для похудения в индустрии пищевых добавок в 2021 году.

Цена: $ 60 (30 порций)

SANE Luminae

SANE’s Luminae — одна из лучших таблеток для похудения на 2021 год.Таблетка для похудения содержит проверенную смесь ингредиентов для похудения, которые могут помочь вам значительно похудеть. Секрет успеха SANE Luminae заключается в сочетании таблетки для похудения с планом питания SANE, который подтвержден клиническими исследованиями, доказывающими, что он работает так, как рекламируется, и помогает при похудании. SANE Luminae также содержит уникальные ингредиенты, которых нет в обычных таблетках для похудения, в том числе экстракт листьев зеленого чая без кофеина, 7-кето DHEA, бромелайн и экстракт семян грейпфрута. В то время как другие таблетки для похудения содержат основные ингредиенты, такие как кофеин и витамины, SANE Luminae обеспечивает хорошее соотношение цены и качества, будучи одной из самых научно обоснованных формул в этом списке.Это также одна из немногих таблеток для похудения, которая, как утверждается, была клинически доказана, одобрена врачами и клинически изучена, чтобы помочь с потерей веса.

Цена: $ 60 (30 порций)

Постное бобовое

Leanbean — это модная таблетка для похудения, широко известная в социальных сетях. Это также одна из самых научно обоснованных таблеток для похудения в этом списке, в которой используются прозрачные дозировки или проверенные ингредиенты вместо низких доз случайных травяных экстрактов. Основное преимущество Leanbean заключается в том, что каждая бутылка содержит 180 капсул или месячный запас.Это означает, что вы получаете более высокую дозировку каждого активного ингредиента — если вы не против принимать 6 капсул Leanbean в день. Ключевые ингредиенты постного боба включают волокна коньяка, холин, витамин B6 и витамин B12. В основном это добавка с клетчаткой, но клетчатка — одно из самых проверенных средств для похудения, доступных сегодня.

Цена: $ 60 (30 порций)

Okinawa Flat Belly Tonic

Okinawa Flat Belly Tonic — первая таблетка для похудения в этом списке, которая технически не является таблеткой для похудения: это диетический порошок.Вы смешиваете одну мерную ложку порошка с водой, коктейлем, соком или напитком по вашему выбору, а затем пьете его ежедневно, чтобы похудеть. Okinawa Flat Belly Tonic утверждает, что поддерживает здоровое управление весом, пищеварение, энергию и жизнеспособность, а также другие преимущества. Как и все хорошие пробиотические добавки, Okinawa Flat Belly Tonic содержит 3 миллиарда колониеобразующих единиц (КОЕ), поддерживающих пищеварение разными способами. Все бутылочки имеют 90-дневную гарантию возврата денег — более щедрую политику возврата, чем большинство перечисленных здесь таблеток для похудения.

Цена: $ 70 (30 порций)

Чай для похудения PureLife Organics Sleep Slim

PureLife Organics предлагает одну из самых популярных таблеток для похудения, доступных сегодня в Интернете. Sleep Slim Tea — это формула восстановления глубокого сна, которая может помочь вам похудеть за ночь. Самый большой ингредиент чая Sleep Slim Tea — это клетчатка акации. Как и любой другой вид клетчатки, клетчатка акации может выводить из организма отходы, помогая вам похудеть за ночь. Другие ключевые ингредиенты чая Sleep Slim Tea включают куркуму, ашваганду, магнолию и имбирь, все из которых являются натуральными экстрактами на растительной основе, которые могут способствовать еще большему снижению веса.PureLife Organics пользуется большей репутацией, чем многие другие перечисленные здесь компании по производству таблеток для похудения, и компания использует ингредиенты, подтвержденные наукой, для расслабления ума и тела, восстановления нарушенного сна и поддержки глубокого расслабления, среди других преимуществ.

Цена: $ 70 (30 порций)

Глюконит

Пока мы на ходу, это третья и последняя таблетка для похудения в списке. Многие беспристрастно относятся к глотанию капсул или смешиванию порошков, но формула для похудения, повышающая метаболизм глюконита и поддерживающая сон, заслуживает упоминания в этом списке, если мы говорим о высококачественных жиросжигающих ингредиентах.Популярная формула поддержки сна и уровня сахара в крови предназначена для оптимизации метаболизма в ночное время и улучшения качества сна для более глубокого отдыха и большей энергии на следующий день.

Ингредиенты порошка для похудения Gluconite предназначены для поддержания здорового уровня сахара в крови и естественной оптимизации уровней инсулина и глюкозы в крови. Главное преимущество этой смеси для сжигания жира и поддержки сна позволяет пользователям спать глубже и дольше, помогая снизить аппетит и даже повысить иммунитет.Джем с большим количеством витаминов и минералов, а также с мощными экстрактами трав, таких как ромашка, гибискус, пассифлора, цветок хмеля, мелатонин, кора белой ивы и ГАМК, добавка для похудения глюконита является обязательным дополнением, если кто-то заинтересован в потеря лишнего жира в 2021 году. Богатый питательными веществами порошок для сжигания жира, похудания и ускорения обмена веществ также очень доступен, с возможностью купить запасы на несколько месяцев всего за 49 долларов за штуку.

Цена: 69 долларов (30 порций)

NoctaLean

Nocta Lean — это таблетка для похудения, которая улучшает сон, а не сжигает жир.Помогая вам расслабиться, заснуть и получить более восстанавливающий сон, Notca Lean поможет вам достичь ваших целей по снижению веса за ночь. Если вы активно занимаетесь спортом и соблюдаете диету, отдых и восстановление важны как никогда. Nocta Lean стремится помочь вам, предоставляя ингредиенты, которые расслабляют ваше тело. Ключевые ингредиенты Nocta Lean, среди прочего, включают мелатонин, экстракты трав и яблочный уксус. Он похож на другие доступные сегодня снотворные, хотя продается как таблетки для похудания.

Цена: $ 70 (30 порций)

Acidaburn

Acidaburn — единственная таблетка для похудения в этом списке, созданная бывшим военнослужащим Соединенных Штатов. Формула была разработана бывшим снайпером Корпуса морской пехоты США по имени старший сержант Рэнди Уокер. Рэнди утверждает, что его формула Acidaburn спасла жизнь его сестре, помогая ей похудеть на 79 фунтов и опуститься на 11 дюймов от талии. Как ни странно, Рэнди предоставляет ограниченную информацию о дозировках, которые он использует в Acidaburn, хотя мы знаем, что таблетка для похудения содержит некоторую дозу черного грецкого ореха, шелухи подорожника, алоэ вера, бентонитовой глины, льняного семени (семян), чернослива (фруктов), овса, пробиотиков Acidophilus. , Яблочный пектин и глюкоманнан (фрукты).Отсутствие прозрачности дозирования затрудняет сравнение добавки с другими формулами, доступными сегодня, но Applied Science Nutrition имеет одну из самых сильных репутаций в области добавок для похудения. Компания продвигает использование проверенных ингредиентов, которые помогут похудеть любому, и всегда в первую очередь думает о покупателях. Информация о Acidaburn в Интернете ограничена, что необычно, учитывая относительно высокую цену. Тем не менее, на таблетку для похудения распространяется политика возврата в течение 60 дней.

Цена: $ 60 (30 порций)

MetSlim Pro

MetSlim Pro — это добавка для поддержки сжигания жира, которая, как утверждается, воспламеняет ваши ферменты и гормоны сжигания жира, сжигает жир с помощью вашего метаболизма, повышает вашу энергию и производительность, а также наращивает мышечную массу. Большинство добавок, перечисленных здесь, предназначены для людей, которые просто хотят похудеть, но MetSlim Pro продается людям, которые хотят похудеть. и набирают мышечную массу. Если вы хотите оптимизировать фазу сушки с помощью проверенной добавки от известного производителя, то MetSlim Pro — одна из лучших таблеток для похудения 2021 года.Ключевые ингредиенты MetSlim Pro, среди прочего, включают зеленый чай, крапиву двудомную, майтаке, рейши, шиитаке и кошачий коготь. Формула утверждает, что имеет самую чистую этикетку для сжигания жира на рынке. При цене 59 долларов это лучше, чем у большинства перечисленных ниже таблеток для похудения.

Цена: 69 долларов (всего 49 долларов при покупке оптом)

Transparent Labs Fat Burner

Жиросжигатель

Transparent Labs входит в линейку таблеток для похудения Physiqueseries. Fat Burner по цене 49 долларов за бутылку — одна из лучших добавок, перечисленных здесь.Формула содержит сильные дозы. И, в отличие от большинства других добавок, здесь есть 60 порций (а не 30) на контейнер, что означает, что каждой бутылки хватает на два месяца. Несмотря на конкурентоспособную цену, Fat Burner содержит более высокие дозировки, чем многие другие таблетки для похудения, поэтому мы выбрали его как одну из лучших добавок для сжигания жира в 2021 году. Добавка содержит 250 мг форсколина, 200 мг экстракта зеленого чая, 150 мг экстракта зеленого чая. 5-HTP и 120 мг кофеина, среди других ингредиентов, в каждой порции.В соответствии со своим названием Transparent Labs заранее прозрачно раскрывает все ингредиенты и дозировки, что позволяет легко увидеть, что именно находится в формуле.

Цена: $ 50 (60 порций)

PhenQ

PhenQ — единственная таблетка для похудения в этом списке, которая, как утверждается, помогла более 190 000 человек похудеть. Как правило, даже самые лучшие таблетки для похудения продаются не так много единиц, поэтому PhenQ пользуется особой популярностью. Таблетки для похудения также утверждают, что помогают в похудании с разных сторон.Он утверждает, что сжигает накопленный жир, подавляет аппетит, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии, среди других преимуществ. Компания утверждает, что, принимая одну таблетку в день, вы можете потерять 7,24% жира, 3,44% массы тела и увеличить на 3,80% мышечную массу, среди других преимуществ, подтвержденных наукой. Страница продаж PhenQ заполнена клиентами, которые потеряли от 20 до 44 фунтов за 3 месяца, принимая PhenQ с помощью упражнений и диеты. PhenQ — также одна из немногих таблеток для похудения в этом списке, предлагаемых как британской, так и американской аудитории, а не только американцам.

Цена: $ 70 (30 порций)

Unity

Unity, как и некоторые другие лучшие таблетки для похудения 2021 года в этом списке, утверждает, что делает больше, чем просто помогает вам похудеть. Эта добавка утверждает, что поддерживает способность вашего тела оставаться здоровым, поддерживает здоровье сердца с помощью антиоксидантов и улучшает энергетическое благополучие, а также другие уникальные преимущества. Для этого Unity использует ингредиенты, не содержащие ГМО, связанные с потерей веса. Компания также заранее перечисляет все дозировки и ингредиенты, что делает ее одной из самых прозрачных таблеток для похудения в этом списке.Ключевые ингредиенты включают L-тирозин, экстракт плодов лимонника и ашвагандху, а также витамины и минералы. Обратите внимание: Unity — это один из немногих ингредиентов, который не является вегетарианцем: в нем используется коровья желатиновая капсула. При цене 70 долларов за бутылку это также одна из самых дорогих добавок, перечисленных здесь, что удивительно, учитывая средние дозировки.

Цена: $ 70 (30 порций)

Bio Melt Pro

Bio Melt Pro — это таблетка для похудения за 70 долларов с 60-дневной гарантией возврата денег.Несмотря на то, что в этом списке нет прозрачности, дозировки или науки о добавках, Bio Melt Pro делает упор на натуральных ингредиентах. Компания также утверждает, что таблетки для похудения на 100% безопасны и эффективны, что делает их идеальным выбором для всех — независимо от того, сколько веса вы хотите сбросить. Фактически, создатель Bio Melt Pro, человек по имени Джон Томас, утверждает, что он был преддиабетиком, пока не начал принимать Bio Melt Pro, что означает, что добавка может помочь вам похудеть. и помогают при диабете, среди других рекламируемых преимуществ. .Ключевые ингредиенты формулы включают ягоды годжи, экстракт виноградных косточек и мочевой пузырь.

Цена: $ 70 (30 порций)

ProVen

ProVen использует антиоксиданты, чтобы помочь вам похудеть. Создатели ProVen утверждают, что их добавка помогает похудеть. Фактически, они утверждают, что таблетки для похудения могут не только помочь с потерей веса: они также могут помочь сохранить естественную способность организма оставаться здоровым, среди других преимуществ. Ключевые ингредиенты ProVen включают популярные богатые антиоксидантами соединения, такие как куркума, женьшень, чеснок и комплекс азиатских грибов, а также другие ингредиенты.Хотя вы можете найти более дешевую цену, заказав отдельные ингредиенты в более высоких дозах на Amazon, ProVen упаковывает все ингредиенты в удобную капсулу.

Как составить лучший рейтинг таблеток для похудения

Все таблетки для похудения дают одинаковые обещания. Все они утверждают, что помогают похудеть. Однако не все таблетки для похудения соответствуют этому обещанию. Чтобы разделить хорошие и плохие таблетки для похудения, наша редакция использовала следующее:

Научно обоснованные ингредиенты: Доказано, что некоторые ингредиенты сжигают жир, ускоряют метаболизм, ускоряют потерю веса, способствуют расслаблению или обеспечивают другие преимущества.Другие ингредиенты подтверждены мусорной наукой, испытаниями на животных или ограниченными доказательствами. Мы предпочитали таблетки для похудения с ингредиентами, подтвержденными наукой.

Проверенные дозировки: Некоторые таблетки для похудения содержат все нужные ингредиенты, но в них используются до смешного низкие дозировки. Например, многие таблетки для похудения содержат куркуму, которая обычно работает в дозировках от 500 мг и выше на порцию, но при этом они содержат только 100 мг или меньше куркумы. В таблетках для похудения могут быть хорошие ингредиенты, но эти ингредиенты мало что значат, если компания использует неправильные дозировки.

Репутация и прозрачность производителя: Индустрия таблеток для похудения — это многомиллиардное пространство. Ежегодно люди тратят миллиарды на средства для похудения. Неизбежно в космос пробираются плохие компании. Репутация производителей и прозрачность имели большое значение в нашем рейтинге, и лучшие производители занимали первые места в нашем списке. Мы предпочитали производителей с прозрачным расположением производства, источниками ингредиентов и лабораторными испытаниями.

Прозрачность этикетки: Многие таблетки для похудания отказываются публиковать свои этикетки.Другие используют свои ярлыки, но используют собственные формулы. Когда компания, которой доверяют, использует собственный лейбл, она может просто хранить свою формулу в секрете. Когда ненадежная компания использует патентованную этикетку, это обычно означает, что они используют низкие дозировки или скрытые ингредиенты. Прозрачность этикетки имеет значение.

Рекламируемые преимущества: Утверждается, что некоторые таблетки для похудания излечивают диабет и рак. Другие таблетки для похудения утверждают, что помогают сбросить 100 фунтов за неделю. Некоторые компании, производящие таблетки для похудения, скажут вам что-нибудь , чтобы совершить продажу.Мы предпочитали компании, выпускающие таблетки для похудения, которые открыто и честно рассказывают о своих преимуществах.

Утверждения о преувеличении веса: Невозможно похудеть с помощью нулевой диеты или физических упражнений. Скинуть 30 фунтов за 2 недели нереально. К сожалению, многие таблетки для похудения рекламируют неудобные и необычные преимущества. Мы избегали таблеток для похудания с преувеличенными или фиктивными заявлениями о похудании.

Лабораторное тестирование: Многие таблетки для похудения содержат скрытые ингредиенты, такие как стимуляторы, для ускорения похудания.Этих ингредиентов нет на этикетке, и они обманывают вас, заставляя думать, что таблетки для похудения обладают удивительными преимуществами. Большинство таблеток для похудения не проходят лабораторные испытания для проверки их безопасности, но мы предпочли добавки, прошедшие лабораторные испытания.

Клинические испытания: Большинство компаний, производящих таблетки для похудения, не инвестируют средства в клинические испытания. Они дорогие и требуют много времени. Тем не менее, лучшие компании по производству таблеток для похудения и проводят клинические испытания, чтобы проверить свои рекламируемые преимущества. Если у таблеток для похудания есть клинические испытания, подтверждающие, что их конкретная формула работает, то это сразу же одна из лучших таблеток для похудения, доступных сегодня.

Используя эти показатели, мы выбрали лучшие таблетки для похудения, которые вы можете купить на 2021 год, в том числе таблетки для похудения с наиболее доказанной пользой и лучшими результатами по снижению веса.

Кому следует принимать таблетки для похудания?

Любой, кто хочет похудеть, может принимать таблетки для похудания. Независимо от того, сколько вам лет или какой вес вам нужно сбросить, таблетки для похудания могут помочь в достижении ваших целей.

Единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий. Хорошие таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий, подавляя аппетит или ускоряя сжигание калорий.

Вы можете принимать таблетки для похудания в дополнение к своей диете или тренировкам.

Может быть, вы занимаетесь кардио-упражнениями от 30 до 60 минут почти каждый день и хотите максимально сжигать калории . Могут помочь термогенные таблетки для похудения, сжигающие больше калорий за каждую минуту, которую вы проводите на беговой дорожке.

Или, может быть, вы пытаетесь ограничить количество калорий с помощью определенной диеты. Хорошая таблетка для похудения поможет вам придерживаться диеты , уменьшит тягу к еде и поможет вам почувствовать себя сытым.

Некоторые люди принимают таблетки для похудания как ярлык . Возможно, вы захотите похудеть быстро, приложив минимум усилий. Таблетки для похудения могут помочь — хотя они будут на более эффективными в сочетании с диетой и упражнениями .

Остальные принимают таблетки для похудания по рекомендации врача. Врач мог посоветовать вам сбросить вес , чтобы снизить риск диабета, сердечных заболеваний или других состояний. Большинство врачей не рекомендуют таблетки для похудения, но, тем не менее, они могут помочь вам похудеть.

Некоторые принимают таблетки для похудания, потому что слишком заняты, чтобы заниматься спортом или есть более здоровую пищу. Вы можете быть занятым, работающим полный рабочий день , находящимся в стрессовом состоянии родителем или учеником , которому просто нужна небольшая помощь по снижению веса. Таблетки для похудания могут помочь.

Или несколько спортсменов принимают таблетки для похудания, чтобы похудеть перед соревнованиями. Некоторые спортсмены, например, принимают кофеин и другие проверенные жиросжигатели, чтобы набрать вес. Некоторые капсулы для похудения эффективны для , чтобы похудеть за короткий промежуток времени — , особенно в сочетании со строгой диетой или режимом физических упражнений, именно так многие спортсмены готовятся набрать вес.

В целом, таблетки для похудения могут помочь любому — молодому и старому — похудеть и дополнить рацион питания и упражнения.

Преимущества таблеток для похудания

Некоторые таблетки для похудения работают без усилий. Даже когда вы принимаете лучшую в мире таблетку для похудения, вам нужно ограничить количество калорий и заниматься физическими упражнениями, чтобы похудеть.

К сожалению, этого не избежать: единственный способ похудеть — это поддерживать дефицит калорий.

Однако лучшие таблетки для похудения позволяют легко поддерживать дефицит калорий.Они содержат ингредиенты, которые:

Заставляет вас чувствовать себя сытым , побуждает вас естественным образом есть меньше (и потреблять меньше калорий)

Ускоряет метаболизм или сжигание калорий , помогая вашему телу (и сжигая больше калорий)

Другими словами, таблетки для похудения помогают поддерживать дефицит калорий за счет снижения потребления или увеличения расходов. Это означает более эффективное и действенное сжигание жира.

Что наука говорит о таблетках для похудения? Доказано, что некоторые ингредиенты помогают при похудании, а другие подтверждены ограниченными научными данными.Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее многообещающих ингредиентов таблеток для похудения, в том числе то, что наука говорит об этих ингредиентах.

По данным NIH, 15% взрослых американцев в какой-то момент своей жизни принимали добавку для похудания .

Тем не менее, почти 21% женщин сообщили об использовании таблеток для похудания — в два раза больше мужчин, которые сообщили об использовании таблеток для похудания (10%).

Всего американцев тратят около 2 доллара.1 миллиард в год на добавки в форме таблеток, включая таблетки для похудания и другие формулы.

Существует очевидная причина, по которой большинству людей нравятся таблетки для похудания: большинство людей могут похудеть, чтобы стать более здоровыми. Примерно две трети взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или страдают ожирением , а почти треть детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Между тем 45% американцев с избыточным весом и 67% американцев с ожирением активно пытаются похудеть, и многие из них обращаются за помощью к таблеткам для похудения.

Национальный институт здоровья опубликовал здесь один из лучших ресурсов по ингредиентам для похудения. NIH собрал данные о многих популярных ингредиентах для похудения, включая все, от африканского манго до кофеина.

После изучения всех данных об этих ингредиентах, NIH сообщает, что некоторые ингредиенты могут помочь сбросить от небольшого до значительного количества веса, в то время как другие ингредиенты подкреплены менее научными доказательствами.

Некоторые из ингредиентов, подтвержденных наукой, согласно NIH, включают:

African Mango: Безопасно и может помочь вам немного похудеть.

Горький апельсин: Возможно, безопасно и может немного увеличить количество сжигаемых калорий при одновременном снижении аппетита.

Кофеин: Стимулятор, который безопасен при использовании в дозировках от 400 до 500 мг в день и может помочь вам со временем немного похудеть.

Капсаицин: Безопасен при дозировке до 33 мг в день и может помочь вам немного похудеть, хотя исследований было проведено мало.

Гарциния камбоджийская: В целом безопасна при приеме в рекомендуемых дозах и может подавлять аппетит и ингибировать фермент образования жира, хотя необходимы дополнительные исследования.

Глюкоманнан: Растворимая пищевая клетчатка, которая может помочь снизить уровень холестерина, но мало влияет на потерю веса в целом.

Экстракт зеленых кофейных зерен: Необжаренные кофейные зерна, которые кажутся безопасными для употребления в дозах до 200 мг в день и могут помочь вам немного похудеть.

Экстракт зеленого чая: Распространенный во всем мире напиток, который может помочь вам немного похудеть.

Пробиотики: Популярные пищеварительные добавки, которые могут помочь решить различные проблемы с пищеварением, хотя неясно, помогают ли пробиотики при потере веса или улучшении строения тела.

Кетоны малины: Натуральный экстракт продается как жиросжигатель, хотя ограниченные данные доказывают, что он более эффективен, чем плацебо, и стал причиной появления таблеток для кето-диеты.

Как поясняет клиника Майо, пищевые добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. FDA не регулирует действие таблеток для похудания и не проверяет преимущества таблеток для похудания. Если таблетка для похудения утверждена FDA, скорее всего, вас обманули.Утверждается, что многие таблетки для похудения производятся на предприятиях, одобренных FDA, но ни одна таблетка для похудения не может на законных основаниях утверждать, что она одобрена FDA для снижения веса. FDA часто принимает меры против компаний, которые предъявляют такие претензии.

Другая проблема с таблетками для похудания заключается в том, что компании редко вкладывают средства в клинических испытания . Клинические испытания дороги и требуют большой работы. Только самые богатые компании по производству добавок для похудения могут позволить себе клинические испытания, поэтому большинство компаний их не проводят.Когда компания ссылается на научные доказательства или утверждает, что клинически доказана, они обычно ссылаются на исследования, проведенные с отдельными ингредиентами в составе формулы, а не на саму формулу в целом.

Некоторые клинические испытания показали подлинные результаты по снижению веса. По данным Mayo Clinic, одна компания провела исследование с участием 45 взрослых с ожирением. Взрослые соблюдали ограниченную диету или программу упражнений, а затем получали добавку для похудания или плацебо. Группа добавок потеряла 4 человека.2 фунта веса, в то время как группа плацебо потеряла 0,9 фунта за 8-недельный период. Таблетка для похудения содержит множество проверенных ингредиентов, включая горький апельсин, кофеин, имбирь и экстракт корня чеснока. Это хорошо для таблеток для похудения, которые содержат те же ингредиенты, хотя во многих таблетках для похудения используются другие дозировки, чем те, которые использовались в этом исследовании.

По мере того, как с каждым годом публикуется все больше исследований, мы узнаем больше о том, как действуют таблетки для похудения , какие ингредиенты действительно связаны с потерей веса и как лучшие таблетки для похудения помогают похудеть.

Иногда таблетки для похудания настолько эффективны, что FDA запрещает их . Так было в случае с Ephedra , натуральным травяным экстрактом, который помогает эффективно похудеть. Эфедра, пожалуй, была лучшей жиросжигающей травой из всех выпускаемых. Однако это было связано с опасными побочными эффектами, включая сердечные приступы, изменения настроения, высокое кровяное давление и судороги. Люди умирали от употребления слишком большого количества эфедры, поэтому FDA запретило его.

В целом, правильный выбор ингредиентов может помочь вам похудеть максимально эффективно.В то время как в некоторых добавках используются непроверенные ингредиенты в неправильных дозировках, в лучших таблетках для похудения используются проверенные ингредиенты, обеспечивающие значительный эффект потери веса.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудания

Q: Как работают таблетки для похудения?

A: Таблетки для похудания работают по-разному. Некоторые из них содержат стимуляторы, такие как кофеин, которые повышают энергию, ускоряют сжигание жира и ускоряют метаболизм. Другие подавляют аппетит, содержат высокие дозы клетчатки или обеспечивают другие преимущества.

Q: Что такое таблетки для похудения?

A: Таблетки для похудания — это общий термин для любых добавок, которые, как утверждается, поддерживают контроль веса. Таблетки для похудания по-разному помогают достичь ваших целей по снижению веса.

Q: Таблетки для похудения — это афера?

A: Некоторые таблетки для похудения — это мошенничество. Фактически, большинства таблеток для похудения — это мошенничество. Однако, выбрав правильные таблетки и исследуя правильные компании, вы можете найти множество проверенных таблеток для похудения, которые действительно помогают с потерей веса.

Q: Могут ли таблетки для похудения работать без диеты и упражнений?

A: Лучшие таблетки для похудения могут дать небольшую пользу в потере веса без диеты или упражнений, но все таблетки для похудания более эффективны в сочетании с диетой или упражнениями.

Q: Что содержится в таблетках для похудения?

A: Многие таблетки для похудения содержат клетчатку, экстракты трав, витамины и минералы. Некоторые содержат кофеин и другие стимуляторы.Таблетки для похудения действуют по-разному, поэтому они содержат все разные ингредиенты.

Q: Таблетки для похудения предотвращают или лечат диабет?

A: Некоторые таблетки для похудания, кажется, позиционируют себя как профилактическое средство от диабета. Другие таблетки для похудения предназначены специально для диабетиков. Нет никаких доказательств того, что таблетки для похудения или какие-либо добавки могут вылечить или предотвратить диабет. Следуйте советам врача, если вы имеете дело с диабетом или любым другим заболеванием.

Q: Какая таблетка для похудения самая лучшая?

A: Лучшие таблетки для похудения включают любой из вариантов в верхней части нашего списка, включая добавки, в которых используются научно обоснованные ингредиенты в правильных дозировках.

Q: Безопасны ли таблетки для похудения?

A: В большинстве таблеток для похудения используются безопасные ингредиенты без серьезных побочных эффектов. Тем не менее, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, и вы должны покупать только у проверенных компаний, производящих таблетки для похудения.Используйте рекомендованную дозу на таблетке для похудения.

Q: Сколько таблеток для похудения я должен принимать в день?

A: Следуйте инструкциям по дозировке на таблетке для похудения. Прием большего количества таблеток для похудения не ускорит результаты похудания.

Q: Сколько стоит хорошая таблетка для похудения?

A: Вы можете найти доступные таблетки для похудения по цене менее 20 долларов за бутылку через Amazon и других крупных розничных продавцов.Как правило, хорошая таблетка для похудения стоит от 30 до 60 долларов за месячный запас.

В: Что произойдет, если таблетки для похудения не подействуют?

A: Многие таблетки для похудания не работают. Они неэффективны. К счастью, все перечисленные выше таблетки для похудения имеют политику возврата. Вы можете запросить полный возврат средств в течение 60–180 дней с момента покупки, если не похудели значительно. Многие таблетки для похудения даже позволяют вернуть пустую бутылку.

Заключительное слово

Таблетки для похудения в 2021 году станут более популярными, чем когда-либо прежде. Многие люди ежедневно принимают таблетки для похудения, чтобы ускорить сжигание жира, ускорить обмен веществ и усилить чувство сытости, а также другие преимущества.

Большинство таблеток для похудения не действуют без диеты или физических упражнений. Тем не менее, хорошие таблетки для похудения дополняют вашу диету и режим упражнений и поддерживают ваши цели по снижению веса. Вот лучшие таблетки для похудения, которые стоит рассмотреть всем, кто хочет дополнить свою диету и упражнения дополнительным катализатором для сжигания жира:

Придерживаясь своей диеты и режима упражнений и ежедневно принимая таблетки для похудения, вы можете последовательно похудеть. и достичь желаемого веса раньше, чем вы думали, с любой из этих лучших добавок для сжигания жира.

Вот и все. Мы сделали все возможное, чтобы предоставить вам наиболее тщательно проработанный и разработанный список лучших доступных добавок для похудения. Мы использовали несколько основных факторов, чтобы составить этот список. Компонент номер один в наших рейтинговых решениях — это качество ингредиентов. В конце концов, невозможно получить эффективную добавку без четкого и прозрачного списка научно обоснованных ингредиентов. Все лучшие добавки, которые мы рассмотрели, выделялись благодаря уникальным восстанавливающим и улучшающим метаболизм эффектам их основных ингредиентов.

Мы тщательно проанализировали ведущие научные данные, чтобы предоставить нашим читателям наиболее изученный и тщательно продуманный список лучших добавок для похудения. Существующие научные данные в секторе пищевых добавок показывают, что определенные натуральные ингредиенты могут помочь улучшить метаболическую функцию. Некоторые основные ингредиенты, используемые в ведущих добавках, обладают пробиотическими эффектами, которые могут увеличить присутствие полезных бактерий в толстой кишке, кишечнике и других частях тела.

Во многих отношениях индустрия пищевых добавок дает надежду миллионам людей, которые годами боролись за снижение веса и восстановление своего здоровья и благополучия. Побочные эффекты ожирения на организм хорошо задокументированы. Избыточный вес может сократить вашу жизнь на годы, а ожирение может привести к сердечным заболеваниям, проблемам с почками и целому ряду дополнительных неблагоприятных последствий для здоровья.

Но похудение всегда было отличным способом улучшить свое психическое здоровье.Времена изоляции в доме быстро заканчиваются. Скоро мир поразит пляжи и парки, снова радуясь общественному веселью. Вы хотите похудеть, прежде чем надеть купальник и снова выйти во внешний мир?

Мы хотим подчеркнуть, что таблетки для похудения — это не чудо. Единственный способ гарантировать, что вы похудеете, — это создать дефицит калорий, сжигая больше калорий, чем вы потребляете каждый день. Дефицит около 3500 калорий в неделю поможет вам сбросить один фунт, в то время как дефицит в 7000 равен двум фунтам сжигаемого жира за неделю.Но некоторые люди не могут сделать это только традиционными методами. Наши способы похудения варьируются от человека к человеку, потому что каждый человек, в конечном счете, индивидуален.

Использование некоторых добавок в этом руководстве может помочь повысить ваш метаболизм до более здорового уровня. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди могут похудеть так сильно, даже не пытаясь? Ответ на этот тревожный вопрос лежит в метаболизме. Раскрытие секретов метаболического процесса было ключевым вопросом для научных исследователей в области похудания в последние два десятилетия.Плоды их исследовательского труда привели нас к некоторым невероятным формулам для похудания, которые мы рассмотрели и рассмотрели сегодня. Как всегда, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед тем, как пробовать новую добавку для похудения, поскольку некоторые добавки могут мешать действию существующих лекарств.

Статья по теме: Лучшие добавки для простаты — лучшие мужские таблетки для поддержки простаты

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Лучшие таблетки для похудения (2021) Лучшие добавки для похудения

Каждый, кто пытался похудеть, понимает, насколько сложно найти решение.По этой причине индустрия похудания была ответственна за запуск многих добавок, которые помогают. Даже люди, которые упорно трудятся, чтобы регулировать свое питание и часто занимаются спортом, могут много выиграть от этих продуктов. Хотя они не предназначены для того, чтобы делать всю работу за пользователя, они часто помогают максимально повысить эффективность новых и полезных для здоровья вариантов.

Какими бы полезными ни были эти продукты, есть много плохих игроков, которые пробрались со своими собственными жульничествами. Фактически, любой, кто тратил время на просмотр доступного продукта, вероятно, видел некоторые из этих поддельных формул раньше.К счастью, это не то, что предлагает этот список. Вместо этого потребители теперь будут иметь доступ к руководству, которое показывает надежные средства правовой защиты для всех, кто пытается привести себя в форму.

Лучшие добавки для похудения: рейтинг

После тщательного исследования и поиска множества различных продуктов, доступных прямо сейчас, лучшие добавки для похудения, представленные в этом руководстве, включают:

• BioFit
• Meticore
• SANE Luminae
• Leanbean
• Okinawa Flat Belly Tonic
• PureLife Organics Sleep Slim Tea
• Gluconite
• NoctaLean
• MetSlim Pro
• Transparent Labs Fat Burner
• PhenQ
• Unity
• Bio Melt Pro
• ProVen
• Acidaburn

С 15 различными формулами на выбор женщины, которые хотят найти свое решение для похудания, возможно, наконец смогут это сделать.Любой, кто стал жертвой ожирения или даже всего на несколько фунтов больше желаемого веса, может засвидетельствовать тот факт, что он просто не чувствует себя лучше при этом. Исследования показывают, что люди, у которых на теле больше веса, чем рекомендуют врачи, как правило, подвержены большему риску таких проблем, как высокое кровяное давление, болезни сердца, рак и инсульт. Список можно продолжать и продолжать, и никто не хочет постоянно беспокоиться об этих проблемах.

Избыточный вес тела оказывает чрезмерное давление на суставы, что может привести к артриту и затрудненному дыханию.Некоторые люди даже оказывают настолько сильное давление на свою пищеварительную систему, что в конечном итоге у них возникают такие проблемы, как заболевание почек или язвы. У кого-то остается лишь так много времени, чтобы кто-то мог продолжать добавлять проблемы, с которыми сталкивается его тело из-за своего веса, прежде чем он догонит их.

Поддержание фигуры больших размеров сказывается не только на физических аспектах тела. Это также может нанести невероятный вред психическому состоянию человека. СМИ десятилетиями постоянно подчеркивали красоту стройной и стройной фигуры, и даже у самых сильных мужчин и женщин могут развиться нездоровые привычки, которые приводят к расстройствам пищевого поведения, негативному имиджу тела, депрессии и многому другому.Учитывая недавние ограничения пандемии, найти способ отключить единственный источник развлечений, который есть у большинства людей сейчас, практически невозможно.

Каждый хочет выглядеть и чувствовать себя как можно лучше. Решение похудеть — это как физическое, так и эмоциональное решение, помогающее любому почувствовать себя лучше в отношении своего тела. Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя привлекательным, и огромные преимущества, которые дает потеря веса, очевидны. Однако эти изменения необходимо производить в самых безопасных условиях.Нет места мошенничеству и плацебо, которые просто не работают или делают тело еще менее здоровым, чем раньше.

Поиск продукта, который может иметь большое значение, и того, насколько эффективными могут быть все новые здоровые привычки, которые кто-то приобретает, имеет решающее значение. Врачи говорят, что самый безопасный способ похудеть — не более двух фунтов в неделю, поэтому потребители всегда должны избегать продуктов, которые обещают гораздо больше. Некоторые люди быстро худеют, когда изменения в их диете и распорядке дня значительно отличаются от того, что они делают в настоящее время.К счастью, продукт, выбранный для этого списка, ориентирован не только на джинсы меньшего размера.

С помощью каждой из этих формул потребители могут найти различные способы улучшить свое здоровье, сбросить лишний вес и обеспечить себе физическую поддержку, которая им понадобится в будущем. Давайте посмотрим, как каждый из них может иметь большое значение.

Пробиотик BioFit

BioFit занял первое место в этом списке по очень уважительной причине — польза для здоровья.На данный момент это одна из самых замечательных добавок для похудения в Интернете, в которой используются семь ингредиентов, оказывающих невероятное воздействие. Вместо того, чтобы просто сбросить вес или действовать как мочегонное средство, эта формула направлена ​​на улучшение здоровья и климата кишечника, который играет важную роль в пищеварении.

Кишечник отвечает за всасывание всех питательных веществ, которые фильтруются через пищеварительную систему. Однако неправильный образ жизни и постоянное употребление неправильных продуктов могут вызвать скопление в нем множества вредных бактерий.Эти бактерии не позволяют желудочно-кишечному тракту полностью усваивать питательные вещества из новой пищи. Даже если кто-то изменит свою диету исключительно на здоровую пищу, токсичные бактерии не позволят человеку даже ее употребить.

Цель этой формулы — ввести 5,75 миллиарда КОЕ в каждую капсулу, восстанавливая количество полезных бактерий в кишечнике. Эта поддержка очищает организм от токсичных бактерий, которые в настоящее время его заполняют, освобождая путь для новых и полезных питательных веществ, которые могут изменить мир к лучшему.Снятие нагрузки на желудочно-кишечный тракт помогает потребителям избавиться от вздутия живота, успокаивает боль при пищеварении и избавляется от лишних газов в кишечнике.

Одна из лучших частей этого продукта — это ценник, который стоит всего 49,00 долларов за месячную поставку. Учитывая все преимущества, которые он предлагает как для похудания, так и для здоровья пищеварительной системы, эта цена является одним из факторов высокого рейтинга. Кроме того, если потребители не испытывают облегчения пищеварения и потери веса, рекламируемые этой компанией, они получают 180-дневную гарантию возврата денег с официального сайта.Узнайте больше здесь.

Meticore

Следующий продукт в этом списке — Meticore , и у него также есть особый способ снижения веса. Хотя многие другие таблетки для похудения, как правило, работают с кофеином или клетчаткой как методом ускорения пищеварения, это не так. Вместо этого Meticore использует профиль ингредиентов для естественного повышения внутренней температуры тела. Опираясь на научные данные, создатели акцентируют внимание на идее, что люди с более низкой температурой тела, как правило, сжигают меньше калорий.Фактически, это то, что они обвиняют в низком метаболизме или необъяснимой прибавке в весе. Теоретически, повышая внутреннюю температуру тела, потребители могут более эффективно регулировать количество сжигаемых калорий.

Эта концепция позволяет потребителям продолжать сжигать лишний вес и калории во время сна или бодрствования. Несмотря на то, что это не замена здоровым привычкам, создатели даже предполагают, что пользователям на самом деле не нужно будет вносить какие-либо другие изменения в свой распорядок дня, чтобы увидеть разницу.Он просто предназначен для регулирования температуры тела так, как он должен функционировать в настоящее время, чтобы ускорить его работу.

Помимо способности повышать внутреннюю температуру тела, эта пищевая добавка очищает организм от лишних токсинов, которые могут препятствовать работе пищеварительной системы. Высвобождение этих токсинов также улучшает функциональность иммунной системы, снимает воспаление и помогает пользователю получать больше энергии каждый день.

При поставке на один месяц потребителям нужно будет заплатить всего 59 долларов на официальном сайте.Однако люди, которые заинтересованы в приобретении нескольких бутылок одновременно, могут получить месячный запас всего за 39 долларов. Они также предлагают гарантию возврата денег, и все их ингредиенты проверяются на чистоту и безопасность во время производства. Узнайте больше здесь.

SANE Luminae

Формула SANE’s Luminae предоставляет потребителям смесь различных ингредиентов, которые помогают им похудеть, но они все же выделяются, предлагая план питания, сочетающийся с капсулами.Многие формулы на рынке просто ожидают, что потребители сами примут на себя изменения в отношении своего здоровья, чтобы немного упростить программу, но не всегда это легко для всех. Некоторые потребители преуспевают с небольшим руководством, и план питания, предлагаемый в этой программе, идеально дополняет режим.

Наряду с дополнительной помощью потребители, принимающие эту добавку, получат пользу от многих ингредиентов, которые обычно не входят в традиционные таблетки для похудения. Например, экстракт листьев зеленого чая полностью не содержит кофеина.Другие ингредиенты в этой формуле включают бромелайн, экстракт семян грейпфрута и 7-кето-ДГЭА. Все ингредиенты подтверждены научными данными, и пользователи вообще не найдут кофеин в качестве стимулятора. Люди, которые в прошлом боролись с проблемами сердца, скорее всего, найдут большое облегчение в этом профиле ингредиентов, снижая риск учащенного сердцебиения.

Потребители, которые хотят получить месячный запас этого лекарства, должны будут заплатить всего 60 долларов. Оптимально, настоящий продукт можно найти только на официальном сайте.Узнайте больше здесь.

Постные бобы

Хотя большинство добавок для похудения в этом списке предназначены как для мужчин, так и для женщин, Leanbean специально нацелен на метаболические процессы у женщин. В первую очередь он стал известен благодаря их значительному присутствию в социальных сетях. У него есть множество научных доказательств в поддержку используемых ингредиентов, но есть один недостаток — пользователям нужно будет принимать шесть капсул каждый день, чтобы получить пользу.

В каждой порции потребители получают множество полезных ингредиентов, таких как холин, витамин B6, холин, клетчатка коньяка и витамин B12.

Как и в случае формулы SANE Luminae, общая стоимость месячной поставки составляет 60 долларов. Узнайте больше здесь.

Okinawa Тоник для плоского живота

Тоник для плоского живота Okinawa Flat Belly Tonic предлагает несколько иную форму, чем предыдущие формулы в этом списке. Вместо капсулы он содержится в порошке. Порошок смешивают с любой жидкостью, которую предпочитает пользователь, будь то вода, сок или смузи. Напиток легко усваивается организмом, так как ему не нужно расщеплять желатиновые капсулы.

Цель этой формулы — способствовать лучшему контролю веса, хотя она также поддерживает энергию и пищеварение. Пользователи, которые принимают эту формулу, заметят, что в ней есть пробиотические бактерии, которые очищают организм от токсинов, которые могут накапливаться в нем с течением времени. Предлагаемое облегчение пищеварения имеет двоякий характер, поскольку помогает усвоению питательных веществ из новой здоровой диеты и избавляет от дискомфорта в области пищеварения.

Бутылка на 30 порций стоит 70 долларов, если пользователь заказывает с официального сайта.Каждая покупка сопровождается 90-дневной политикой возврата на случай, если пользователь обнаружит, что это неправильное решение для его проблем с потерей веса. Узнайте больше здесь.

Чай для похудения PureLife Organics Sleep Slim

PureLife Organics Sleep Slim Tea также идет не по проторенной дороге, предлагая чай вместо капсулы. Этот напиток создан как формула восстановления, которую нужно употреблять в конце дня. Большинство людей не рассматривают время, когда они спят, как возможность похудеть, но это именно то, что делает эта формула.Формула создана, чтобы помочь пользователю лучше спать, что делает ее невероятно полезной для процессов, которые должны происходить для восстановления мозговых связей и физического тела во время отдыха. Кроме того, он сжигает больше калорий, чем обычно в этом состоянии.

Чтобы потребители получали как можно больше питательных веществ, PureLife Organics Sleep Slim Tea содержит ряд ингредиентов, таких как куркума, магнолия, ашваганда и имбирь. Все эти ингредиенты натуральные и получены из растений, что исключает риск побочных эффектов.Когда пользователи балуются сладким чаем, они могут восстановить свой сон невероятным расслаблением.

Чай для похудения PureLife Organics Sleep Slim доступен по цене 70 долларов США, при этом пользователю предлагается 30 порций (чего хватит на один месяц). Узнайте больше здесь.

глюконит

Глюконит — нетрадиционное средство для похудания, потому что оно не направлено специально на снижение лишнего веса. Эта формула больше предназначена для улучшения здоровья тела через сон и ускорения обмена веществ.Он также используется как способ сбалансировать высокий уровень сахара в крови, который обычно бывает довольно высоким, и у людей, которые борются с ожирением. Глюконит, доступный в виде порошка, также используется для улучшения работы организма с естественным инсулином. Принимая это лекарство, потребители не просто избавляются от лишнего веса с помощью стимуляторов. Вместо этого они улучшают все свое тело и то, как оно обрабатывает глюкозу каждую ночь.

Потребители обнаружат, что большинство ингредиентов в этой формуле ориентированы именно на уровень глюкозы в крови, но это изменение также улучшает вес пользователя.В состав этой формулы входят ромашка, гибискус, пассифлора, цветок хмеля, мелатонин, кора белой ивы и ГАМК. С тоннами питательных веществ потребители могут сосредоточиться на похудании как на части своего режима здоровья.

Бутылка на 30 порций (что эквивалентно месячной поставке) стоит 69 долларов на главном веб-сайте глюконита. Однако пользователи, которые купят более одной бутылки, получат скидку, которая может снизить стоимость до 49 долларов за бутылку. Узнайте больше здесь.

НоктаЛин

NoctaLean также способствует лучшему сну и помогает сбросить вес.Идея состоит в том, что более крепкий сон может расслабить тело и более эффективно восстановить его. Потребители, которые стремятся увеличить свои тренировки, скорее всего, почувствуют наибольшую пользу от этой формулы, помогающей им восстановиться после долгого дня занятий фитнесом. Процесс восстановления так же важен для похудения, как и сама тренировка, и большая часть формулы сводится к тому, что релаксация способствует похудению.

Эта формула немного дороже, чем другие лекарства, и стоит 70 долларов за месячный запас.В каждой порции потребители получают порцию мелатонина, яблочного уксуса и экстрактов трав. Узнайте больше здесь.

Кислотный

Acidaburn имеет довольно интересную предысторию. Эта формула была разработана не известной компанией по производству пищевых добавок или независимым клиническим брендом, а главным сержантом Рэнди Уокером из морской пехоты США. Рэнди говорит об успехе, который эта формула уже принесла его собственной семье, подталкивая его сестра потеряла почти 80 фунтов при регулярном использовании.

Какой бы эффективной ни была эта формула, одной из самых тревожных проблем является отсутствие прозрачности на официальном сайте. Хотя этикетка может говорить о другом, потребителям просто говорят, что эта формула состоит из алоэ вера, бентонитовой глины, шелухи псиллиума, черного грецкого ореха, льняного семени, чернослива, овса, яблочного пектина, глюкоманнана и пробиотиков. Тем не менее, все эти ингредиенты оказывают невероятное влияние на организм, что можно легко найти в научных исследованиях, стоящих за каждым из них.Все эти ингредиенты пользуются большим доверием в индустрии похудения, предлагая способы почувствовать сытость, улучшить опорожнение кишечника и снять воспаление по мере заживления пищеварительной системы.

Цена формулы Acidaburn находится в середине списка добавок и составляет 60 долларов за месячный запас. Поскольку предлагаемая информация ограничена, потребители будут рады узнать, что это дополнение поставляется с политикой возврата в течение 60 дней. Узнайте больше здесь.

MetSlim Pro

MetSlim Pro помогает мужчинам и женщинам активировать гормоны в организме, которые контролируют, сколько жира может сжечь организм.Он ускоряет обмен веществ, увеличивает уровень энергии и оказывает поддержку людям, которые работают над наращиванием мышечной массы. Эта формула отличается от других продуктов для похудения в отрасли тем, что учитывает не только то, насколько стройным может быть пользователь в области талии. Формула невероятно полезна для людей, которые также хотят набрать сухую мышечную массу, хотя для этого им потребуется тренировка.

Некоторые из ингредиентов, которые потребители найдут в этом продукте, включают зеленый чай, несколько грибов, кошачий коготь и крапиву двудомную.Оптовые закупки — определенно лучший способ использовать эту формулу. Всего с одной бутылкой общая стоимость составляет 69 долларов, но заказ шести бутылок в одной упаковке стоит 49 долларов каждая. Узнайте больше здесь.

Сжигатель жира Transparent Labs

Transparent Labs Fat Burner входит в серию добавок Physique, предлагая одно из лучших значений среди всех добавок в этом списке. Ингредиенты поставляются в невероятно высоких дозах, хотя они не превышают количества, безопасного для человека.Многие из ингредиентов хорошо знакомы специалистам по снижению веса, предоставляя каждому пользователю порцию форсколина, экстракта зеленого чая, 5-HTP и кофеина. Хотя есть и другие ингредиенты, у них разные дозировки.

Сжигатель жира от Transparent Labs немного дешевле, чем другие формулы в этом списке, и составляет 50 долларов за 60 капсул, рассчитанных на два месяца использования (вместо одного). Узнайте больше здесь.

PhenQ

Хотя у всех других добавок для похудения в этом списке есть счастливые клиенты на их веб-сайтах и ​​на сторонних веб-сайтах с обзорами, PhenQ — единственный, который утверждает, что более 190 000 человек обнаружили потерю веса с помощью своего продукта.Отчасти эта формула так успешна, потому что она нацелена на множество проблем, которые могут возникнуть у потребителей, когда они пытаются сбросить лишний вес. Наряду со способностью сжигать часть накопленных жиров, он также снижает остроту аппетита и предотвращает выработку в организме новых накопленных жиров. Пользователи, которые принимают это лекарство, часто чувствуют себя более энергичными и позитивными, но самое большое утверждение состоит в том, что до 7,24% жира в организме пользователя исчезнет. Для достижения этой цели требуется некоторое время, но большинство людей замечают потерю не менее 20 фунтов в течение первых трех месяцев.

PhenQ определенно является одним из самых дорогих лекарств в этом списке, его цена составляет 70 долларов за месяц. Узнайте больше здесь.

Единство

Unity — еще одно дополнение в этом списке, которое помогает пользователю улучшить свое здоровье и одновременно сбросить вес. Он поддерживает иммунную систему и сердце, обеспечивая антиоксиданты, уменьшающие воспаление и токсины. Это также повышает уровень энергии, облегчая потребителям доступ в тренажерный зал, не пытаясь встать с постели.

Одно из самых замечательных качеств Unity — прозрачность ингредиентов в их формуле. Экстракт плодов лимонника, ашваганда и L-тирозин дополняют используемые витамины и минералы. Эта формула не для веганов, поскольку капсула сделана из бычьего желатина.

Как и PhenQ, общая стоимость бутылки Unity составляет 70 долларов. Узнайте больше здесь.

Bio Melt Pro

Bio Melt Pro приносит потребителям натуральные ингредиенты, хотя без полной прозрачности определить дозировку довольно сложно.Утверждая, что средство полностью безопасно и эффективно, Bio Melt Pro может помочь потребителям сбросить столько веса, сколько им нужно. Создатель этого продукта утверждает, что он был преддиабетом в то время, когда он начал использовать созданную формулу. По сути, это говорит о том, что средство может помочь пользователям, которые борются с контролем уровня сахара в крови, что, вероятно, связано с использованием ягод годжи, экстракта виноградных косточек и мочевого пузыря.

Bio Melt Pro продолжает тенденцию дорогих формул, но у него есть много причин, по которым это стоит денег.Стоимость одной бутылки на 30 порций составляет 70 долларов. Узнайте больше здесь.

NutraVesta ProVen

NutraVesta ProVen предназначена исключительно для снижения веса, хотя в этой формуле содержится много антиоксидантов, которые поглощают излишки токсинов, которые могут помешать успеху. Ингредиенты, вероятно, будут довольно знакомы пользователю, учитывая, что они включают куркуму, женьшень, чеснок и комплекс грибов. Все упаковано в одну капсулу, чтобы ее можно было принимать ежедневно.

На веб-сайте ProVen есть несколько различных пакетов, позволяющих пользователям, которые имеют запасы, получить цену всего в 47 долларов за одну бутылку. Однако потребители, которые просто хотят попробовать это с одной бутылкой, заплатят 67 долларов. Узнайте больше здесь.

Как определялся рейтинг

Любой, кто произвел быстрый поиск в Интернете, может увидеть, насколько тесно связаны почти все добавки для похудения. Однако не все формулы эффективны или даже честны. Вот факторы, которые учитывались при создании этого списка лучших формул для похудения.

Надежные ингредиенты, подтвержденные наукой. Хотя существует множество ингредиентов, которые потребители могут использовать для улучшения своего веса, не у каждого из них есть научные доказательства, подтверждающие это. Ингредиенты в формулах, перечисленных выше, получили исключительно стороннюю поддержку от ученых, которые уже исследовали их.

Дозировки, которые работают. даже с правильными ингредиентами каждая добавка для похудения должна иметь достаточную концентрацию ингредиентов, чтобы иметь значение.Использование меньшего количества, чем рекомендованное, просто не годится, и эти формулы не были включены в этот список.

Репутация бренда. Несмотря на то, что репутация — это еще не все, формулы, подкрепленные положительной и честной репутацией их производителей, скорее всего, займут более высокое место в этом списке. Миллиарды долларов тратятся на создание формул похудания каждый год, и об игроках может значительно снизить надежность всего рынка.Компании, которые продемонстрировали лабораторные испытания и были честны в отношении своего производственного местоположения, считались выше других.

Прозрачность этикетки. Ярлык имеет значение, как прозрачность компании. Формулы с достоверным составом ингредиентов готовы публиковать эти ингредиенты непосредственно на своей этикетке. Даже с запатентованной смесью можно показать, какие ингредиенты включены.

Рекламируемые льготы. Одна из самых больших проблем, возникающих среди мошенников, — это постоянная необходимость делать серьезные заявления, например, о способности их формул лечить диабет или рак.На самом деле эти возможности не соответствуют действительности. Компании, которые честно заявляли, чего ожидать от своего продукта, предпочитались тем, кто этого не ожидал. Сюда входили заявления о чрезмерной потере веса за очень короткий промежуток времени.

Лабораторные испытания. В некоторых ингредиентах других средств для похудения используются скрытые ингредиенты, которые способствуют быстрой потере веса. Кофеин — один из наиболее часто скрытых ингредиентов именно для этой цели, и он не всегда указан на этикетке.Иногда он скрывается за ингредиентом, обычно содержащим кофеин. Добавки с лабораторным тестированием и честностью были предпочтительны.

Клинические испытания. Без регулирования со стороны Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов существует множество формул для похудания, которые просто не проходят клинические испытания. В конце концов, эти испытания занимают довольно много времени, так как их продукт может выйти на рынок с задержкой. Клинические испытания важны для доказательства того, насколько хорошо работает формула, поэтому ей был отдан приоритет перед другими формулами в этом списке.

С этой информацией руководство специально сосредоточило внимание на том, какие формулы будут соответствовать этим критериям, чтобы помочь потребителям похудеть в этом году.

Кто является хорошим кандидатом на добавку для похудания?

В отличие от других типов продуктов, добавку для похудания обычно могут использовать любые взрослые, которые хотят избавиться от лишнего веса. Существует очень мало квалификаторов (если они есть), гарантирующих, что пользователи могут получить доступ к тому, что им нужно. Существует множество добавок для похудения, которые направлены на уменьшение количества потребляемых организмом калорий, чего они достигли за счет снижения аппетита.Другие достигают этого эффекта за счет увеличения количества сжигаемых организмом калорий. Не имеет значения, тренируется ли кто-то уже или принимает более здоровые пищевые привычки. Эти типы добавок призваны дополнить как новый здоровый образ жизни, так и существующие полезные привычки.

Есть люди, которые хотят использовать средства для похудания как способ дать им быстрый путь к своей цели, что все еще безопасно с правильным продуктом. Потребители, которые беспокоятся о своем здоровье, могут захотеть поговорить с врачом, прежде чем интегрировать одно из этих средств, чтобы убедиться, что они могут быть в безопасности.

Преимущества ингредиентов для похудания

Какими бы полезными ни были добавки с невесомостью, лучший способ повлиять на свое тело — это увеличить количество упражнений и уменьшить количество потребляемых калорий. Единственный способ похудеть — это создать дефицит калорий одним из этих способов, но средства для похудания обеспечивают поддержку, необходимую для этого.

Включенные ингредиенты часто помогают пользователям чувствовать себя более удовлетворенными после еды или ускоряют сжигание организмом потребляемых калорий.Есть много ингредиентов, которые могут помочь с потерей веса, и формулы в этом списке специально ориентированы на то, как каждый из них помогает. С более чем 2 миллиардами долларов, которые ежегодно тратятся американцами, которые просто хотят добавить добавки в свой распорядок дня, формулы для похудения, как правило, занимают довольно важное место.

Таблетки для похудения имеют много различных преимуществ, и не каждый потребитель принимает их специально для снижения веса, которое они могут предложить. Добавки для похудания создают более здоровую атмосферу для тела, снимая нагрузку на суставы, сердце и другие части тела, которые становятся поврежденными при ожирении.Они также помогли создать дефицит, который иногда трудно решить одной лишь силой воли.

Изменение веса — простой способ улучшить его здоровье, особенно с учетом того, что более 60% взрослых в Соединенных Штатах в настоящее время считаются страдающими ожирением. К счастью, есть много людей, которые активно пытаются прийти в форму, поэтому индустрия похудания и добавки, которые она предлагает, так важны.

Одним из лучших ингредиентов для выхода на рынок похудания было африканское манго, но каждый из них имеет свои преимущества.Вот несколько общих ингредиентов, которые сегодня используются в индустрии похудения, от которых потребители могут получить выгоду:

• Африканское манго , которое может помочь в небольшом похудении.
• Горький апельсин , который может улучшить количество сжигаемых организмом калорий, контролируя гиперактивный аппетит.
• Кофеин, , который является безопасным стимулятором при ежедневном употреблении менее 500 мг.
• Капсаицин, , который может способствовать снижению веса при приеме менее 33 мг каждый день.
• Гарциния Камбоджа , которая якобы снижает аппетит и предотвращает образование нового жира.
• Глюкоманнан, , волокно, снижающее высокий уровень холестерина.
• Экстракт зеленых кофейных зерен , который представляет собой необжаренную версию кофейных зерен, способствующую снижению веса.
• Экстракт зеленого чая , который обеспечивает организм антиоксидантами и вызывает повышенный метаболизм.
• Пробиотические бактерии , которые поддерживают пищеварительную систему и вводят здоровые бактерии в желудочно-кишечный тракт.
• Кетоны малины , которые естественным образом вызывают сжигание накопленного жира с ограниченными доказательствами.

Отчасти причина того, что пищевые добавки, предназначенные для похудения, должны быть так тщательно изучены, связана с отсутствием регулирования со стороны Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. FDA не регулирует никаких добавок, в том числе таблеток для похудания. Потребителям, которые находят формулы, утверждающие, что они одобрены FDA, говорят неправду. Пользователи должны держаться подальше от этих продуктов, чтобы избежать мошенничества, хотя власти постоянно действуют против любого бренда, который делает такое заявление.

Несмотря на то, что клинические испытания невероятно полезны, большинство компаний не тестируют свои формулы для похудения. В большинстве случаев компании, которые заявляют, что у них есть записи клинических исследований или научные данные, получают эту информацию из сторонних исследований, а не из самой формулы.

Компании, решившие провести клинические испытания, часто достигают невероятных результатов. Они точно показывают, как их контрольная группа реагирует на формулу, которую они предоставили, и в клинике Мэйо даже выделена одна компания, которая сделала это.Они обнаружили, что комбинация горького апельсина, имбиря, кофеина и экстракта корня чеснока помогла взрослым в их группе сбросить более 4 фунтов, но формула сочеталась с ограниченным режимом питания и некоторыми упражнениями. Это отличная новость для отрасли, но для внесения изменений придется принять участие и большему количеству компаний.

Каждый год постоянно выходят новые исследования, рассказывающие миру о том, как работают эти формулы. Точно понимая, как каждый ингредиент может повлиять на организм, потребители могут найти продукты с этими конкретными профилями, чтобы обеспечить наибольшие шансы на успех.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудания

Как работает добавка для похудения?

Большинство потребителей обнаружат, что нет двух абсолютно одинаковых формул похудания. В некоторых формулах используется кофеин, в то время как в других используются натуральные ингредиенты, способствующие сжиганию жира. В конечном итоге эти формулы направлены на подавление аппетита и повышение энергии, чтобы помочь потребителям сбросить необходимый им вес. Лучшие формулы также обеспечивают всестороннюю пользу для здоровья.

Что такое добавка для похудения?

Добавка для похудения — это любая натуральная формула, которая, как утверждается, помогает людям похудеть или управлять своим текущим весом. Каждая формула работает по-своему.

Каждая таблетка для похудения — это афера?

Нет. Формулы в этом списке, например, надежны и эффективны, помогая людям привести себя в форму.Однако это не значит, что есть плохие актеры, которых они нашли. Ключом к поиску надежного продукта является предварительное исследование.

Можно ли похудеть без соблюдения диеты или плана физических упражнений?

Иногда да. Есть некоторые продукты, которые не требуют изменения диеты или упражнений. Однако независимо от того, какой продукт выберет покупатель, он всегда будет более эффективным при правильном изменении образа жизни.

Что входит в добавку для похудения?

Ингредиенты добавки для похудения будут варьироваться от одной формулы к другой. Некоторые из этих продуктов содержат смесь витаминов, минералов и экстрактов трав. Клетчатка — это распространенный ингредиент, который нужно включать, а также кофеин или другие природные стимуляторы. То, как должна работать формула, определит, какие ингредиенты включены в состав компании.

Можно ли предотвратить или вылечить диабет с помощью добавки для похудания?

Многие формулы, представленные сейчас на рынке, утверждают, что предотвращают проблемы с уровнем сахара в крови, которые могут привести к диабету.Существуют даже продукты, специально предназначенные для диабетических ограничений, но пока нет никаких доказательств того, что какие-либо добавки могут вылечить это состояние. Лица, которые обеспокоены уровнем сахара в крови или текущим диагнозом диабета, должны поговорить с врачом, чтобы справиться с этим.

Какая лучшая формула похудания может предложить отрасль?

Выбор лучшего продукта будет зависеть от индивидуальных целей человека.В этот список входят 15 лучших продуктов на рынке, из которых можно выбирать, с упором на ингредиенты с научной поддержкой, подтверждающей их заявления.

Безопасно ли принимать добавки для похудения?

Потребители, изучившие более безопасную формулу, обнаружат, что ее относительно легко найти. Использование натуральных ингредиентов исключает риск побочных эффектов. Однако используйте только формулы от известных компаний, которым можно доверять, и всегда следуйте точным инструкциям.

Какое количество капсул для похудения следует принимать ежедневно?

Каждая добавка для похудения включает в себя особые инструкции по применению. В то время как для некоторых формул требуется только одна капсула в день, для других может потребоваться шесть или более, в зависимости от профиля ингредиентов. Обязательно прочтите предоставленные инструкции, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов.

Сколько стоит типичная формула потери веса?

Стоимость будет зависеть от профиля ингредиента, бренда и количества в каждой бутылке.Как правило, есть доступные варианты по цене менее 20 долларов за бутылку, в то время как другие могут стоить 60 долларов и выше за ту же сумму.

Какая формула похудания, которую выбирает пользователь, не работает?

У большинства производителей пищевых добавок есть политика возврата, которая позволяет пользователям вернуть свои деньги, если продукт не работает. Эти политики часто перечислены на официальном сайте с условиями возврата.В то время как некоторые продукты имеют политику возврата только в течение первых 30 дней, другие могут покрывать первые 180 дней.

Заключительное слово

Любой, кто решит включить добавку для похудения в свой распорядок дня, должен провести полное исследование, чтобы выбрать то, что ему подходит. Эти типы продуктов часто используются для улучшения того, как быстро человек сбрасывает накопленный жир на своем теле, используя такие методы, как ускорение обмена веществ или снижение аппетита.Этот тип добавок может предложить множество преимуществ, и каждое из них отличается от другого.

Даже формулы, не требующие диеты или физических упражнений, часто дают гораздо лучшие результаты, если добавить к ним эти варианты здорового образа жизни. Всем, кто хочет по-настоящему похудеть и поддерживать его, необходимо в повседневной жизни придерживаться более здоровой диеты, богатой нежирным белком и свежими овощами. Диета не работает вечно, и потребители должны быть готовы внести некоторые изменения в то, как они едят каждый день.

С учетом объема исследований, приведенных в этом руководстве, цель состоит в том, чтобы потребители могли искать свои собственные продукты или выбирать один из 15 пунктов, перечисленных выше. Формулы, которые в конечном итоге попали в этот список, должны были соответствовать всем критериям, перечисленным при определении рейтинга. Единственный способ узнать, что добавка принесет обещанные преимущества, — это выяснить прозрачность ингредиентов самого бренда.

Ожирение — это серьезное заболевание, которое может лишить человека жизни, если его оставить в покое.Несмотря на то, что индустрия в настоящее время наполнена позитивными мантрами и вкусной едой, потребители должны научиться находить баланс в своей жизни, чтобы избежать потенциального ущерба, который может возникнуть из-за игнорирования очень очевидной проблемы. Выбор здорового образа жизни имеет огромные преимущества для психического и физического здоровья любого человека, даже если он вообще не пытается похудеть. Выбрав одну из наших лучших формул похудения, вы сможете быстро начать свой путь похудения.

Еще Нравится: Обзор BioFit: дешевые таблетки или результаты по снижению веса с пробиотиками?

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Галерея

Топ-5 диетических добавок 2021 года

Когда дело доходит до потери веса, это может показаться нелегкой задачей.Конечно, кое-где вы можете добиться небольшого прогресса, но это может потребовать много работы за, казалось бы, небольшую награду. Вот тут-то и пригодятся таблетки для похудения. Вот почему вы нашли эту статью в поисках лучших таблеток для похудения!

Мы составили этот список, чтобы удовлетворить потребности тех, кто хочет добиться успеха в своем путешествии по снижению веса, будь то в целях здоровья, для конкретной даты или просто потому, что вы хотите оптимизировать себя. Если вы никогда в жизни не принимали таблетки для похудения или разбираетесь в добавках и хотите принимать самое лучшее, в этом списке вы узнаете, что делает наши рекомендованные таблетки для похудения лучшими и почему вы должны нам доверять.

Эта статья написана людьми, которые принимают таблетки для похудения, помимо того, что знают о фитнесе и здоровье, поэтому мы точно знаем, что вы ищете, если вы нашли эту статью. Последнее, что вам нужно, — это статья, написанная кем-то, кто не понимает, о чем они говорят. Авторы контента, работающие за деньги, в наши дни — пруд пруди. Мы знаем все тонкости похудания, тренировок и диетических добавок, поэтому можем составить этот список с учетом наших знаний.

Нам не заплатил ни один из брендов, представленных в этом списке. Нам не платят влиятельным лицам за продвижение определенного бренда. Мы настоящие рецензенты, которые хотят предоставить вам лучшую информацию для принятия обоснованного решения.

Топ-5 лучших таблеток для похудения на рынке

1. PhenQ — Лучшие таблетки для похудения для женщин
2. Leanbean — Лучшие таблетки для похудания для женщин
3. Instant Knockout — лучшая таблетка для похудения для мужчин
4. Clenbutrol — лучший термогенный сжигатель жира
5. Trimtone — Лучшее для женщин старше 40 лет

№1. PhenQ — Сильнейшие таблетки общей потери веса

Обзор бренда

PhenQ — одна из лучших таблеток для похудения, включающая секретную формулу наряду с другими более известными ингредиентами. Формула является зарегистрированной торговой маркой, что означает, что вы никогда не найдете на рынке подделок или дешевых имитаций. На данный момент, имея более 190 000 довольных клиентов, подтвержденных клиническими испытаниями, PhenQ делает то, что он говорит о банке, и подкрепляет это доказательствами в изобилии.

Плюсы —

• Бесплатная доставка по всему миру для всех заказов без ограничений по минимальной цене. В нынешней ситуации это сильное преимущество.
• PhenQ полностью легален — он не запрещен ни в одной стране мира. Это определенно важно, когда речь идет о здоровье.
• Поставляется с 60-дневной гарантией; у вас достаточно времени, чтобы попробовать его для сжигания жира, проверить его и посмотреть, работает ли он для вас.
• Рецепт не требуется.После покупки вы не связаны с ними договором и можете начать и прекратить использовать продукт на досуге.

Минусы —

• PhenQ доступен только на официальном сайте PhenQ. Как правило, в наши дни большинство брендов расширились, чтобы предлагать свои продукты на других платформах, чтобы увеличить продажи.
• Для некоторых это может быть нерентабельно. Вы не можете легко настроить, сколько вы получите за одну покупку, что означает, что некоторые люди могут не платить за нее.
• PhenQ у одних людей подействует быстрее, чем у других. Некоторым людям может потребоваться неделя, чтобы увидеть результаты, тогда как другим потребуется месяц. Хотя это не афиша как таковая, об этом стоит помнить, поскольку все тела разные.

PhenQ’s Ingredients

• Capsimax — это натуральный ингредиент, сжигающий жир, который работает посредством термогенеза. Короче говоря, вы можете похудеть, повысив температуру тела.

• Пиколинат хрома — это важный минерал, который снижает тягу к сахару и углеводам, о чем слишком хорошо знает каждый соблюдающий диету!

• Кофеин — Так же, как кофе, полученный из него, кофеин является стимулятором.Это работает, чтобы ускорить ваш метаболизм и держать все в активном состоянии, а не на плато.

• Nopal — Этот экстракт кактуса, богатый клетчаткой и аминокислотами, вымывает из организма любые лишние жидкости и помогает поддерживать стабильный уровень энергии.

• L-карнитин фумарат — это аминокислота, которая выполняет две функции одновременно. Прежде всего, он сжигает ваши жировые запасы для получения энергии. Именно этот процесс сжигания жира помогает поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.

Ингредиенты, хотя и очищенные, полностью натуральные и содержатся во многих других продуктах. PhenQ исследовал их свойства в пользу диеты, сделал их еще более эффективными, а затем объединил их вместе, чтобы создать свою фирменную формулу.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиенте PhenQ

.

Основные

Одна вещь, которая выделяет эту таблетку для похудения над большинством рынка, наполненного таблетками для похудения, заключается в том, что она полностью веганская.Это идеальный вариант для тех, кто любит поправляться, но при этом не наносит вреда окружающей среде и придерживается своих убеждений. PhenQ подтвержден обширными клиническими испытаниями, что всегда является преимуществом; у вас есть не только отзывы покупателей, но и научные доказательства того, что он делает то, что должен. Определенно один для ботаников-статистиков. Другой изюминкой PhenQ является то, что он включает термогенез. Это механизм сжигания жира, который нагревает ваше тело, чтобы увеличить скорость сжигания жира.Это скорее естественный механизм, чем искусственный — ваше тело уже делает это только на более низком уровне.

Как подавитель аппетита , PhenQ снижает частоту чувства голода. Это ключевая часть похудания в целом, так как даже самые строгие диеты, состоящие из хороших продуктов, могут стать вредными, если их съесть слишком много. Подавление аппетита означает, что вы больше не испытываете этой тяги, что дает вам гораздо больше возможностей для планирования приема пищи и сбалансированного приема пищи и, в конечном итоге, помогает вам похудеть.

Одна вещь, на которую часто жалуются при попытке похудеть, — это потеря энергии. Это происходит, когда люди сокращают количество потребляемых калорий, не учитывая необходимость поддерживать свой уровень энергии. PhenQ решил эту проблему, разработав формулу , повышающую энергию . Это означает, что у вас еще больше энергии и вы более эффективно используете потребляемые калории.

Еще одна вещь, на которую часто жалуются при похудении, — это падение настроения.Часто нездоровая пища знает, как запустить ваш мозг, поэтому вы получаете дозу дофамина и серотонина. PhenQ работает на , повышая ваше настроение, , пока вы его принимаете, а это означает, что вы не испытаете хандры от диеты и сможете вложить всю свою мотивацию в свой путь к снижению веса и общему состоянию здоровья.

Нет известных побочных эффектов . Мы просмотрели несколько сайтов и не смогли найти каких-либо подробных сведений о серьезных проблемах с формулой и / или ингредиентами PhenQ. Когда дело доходит до таблеток для похудения, это серьезное преимущество, поскольку вы, очевидно, хотите вводить в свой организм только самые лучшие и безопасные комбинации ингредиентов.

⇒ Посетите официальный сайт PhenQ для лучшей скидки

№ 2. Leanbean — Лучшие таблетки для похудания для женщин

Обзор бренда

Leanbean — одна из лучших таблеток для похудения, которая разработана специально для женщин и людей женского пола всех полов, чтобы использовать их для сжигания жира. В то время как таблетки для похудения часто являются стандартными во всех отношениях с точки зрения принципа действия, существует достаточно гормональных, метаболических и физиологических вариаций, чтобы требовать более конкретных решений.Эта таблетка для похудения занимает именно ту нишу на рынке.

Плюсы —

• Помогает увеличить время тренировки. Это идеальный вариант для тех, кто любит использовать каждую лишнюю энергию.
• Vegan, идеально подходит для тех, кто хочет похудеть, обеспечивая минимальный вред как животным, так и окружающей среде.
• Органический; все ингредиенты, используемые в постном бобе, являются натуральными. Ничего синтетического не используется.
• Усилитель энергии.Это определенно изменит ситуацию для тех, кто когда-либо испытывал усталость и усталость только в рамках своего пути к снижению веса. Так не должно быть, и Leanbean может это доказать.
• Помогает улучшить настроение.

Минусы —

• Только для взрослых. Любые таблетки для похудания следует принимать только тем, кто закончил или находится в самом конце полового созревания. Это связано с тем, что в период полового созревания ваше тело все еще меняется, и Leanbean работает наиболее безопасно и оптимально в стабильных каркасах организма.
• Доступно только на официальном сайте.
• Не подходит для беременных и кормящих женщин.

Ингредиенты постных бобов

• Глюкоманнан — получен из корня растения коряк и естественным образом снижает аппетит.

• Цинк — действует на накопленные жирные кислоты и углеводы и побуждает организм сжигать их в качестве топлива. По сути, он поддерживает естественные метаболические процессы в организме, тем самым работая в уже существующих рамках, только более эффективно.

• Холин — Холин — это естественное питательное вещество, которое может вырабатываться в печени или поступать из определенных видов пищи. Он ускоряет метаболизм жиров по умолчанию.

• Витамины B6 и B12 — Эти витамины ускоряют обмен веществ и высвобождают энергию соответственно.

• Зеленые кофейные зерна — Предварительно обжаренные кофейные зерна содержат антиоксиданты. Как и их жареные аналоги, они также действуют как стимулятор.

• Tumeric — Эта специя, содержащаяся во многих карри и продуктах, относящихся к более острой части шкалы, является естественным способом повышения температуры тела. Когда ваше тело становится более горячим, в результате оно сжигает больше калорий.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Leanbean

Особенности —

Для тех, кто придерживается этических принципов или является веганом / вегетарианцем по состоянию здоровья, Leanbean — лучшая таблетка для похудения.Все его ингредиенты являются органическими. Вы можете быть уверены, что ваше путешествие по снижению веса не нанесет вреда окружающей среде и экосистеме вокруг вас.

Снижение аппетита — один из самых безопасных способов похудеть. Хотя сжигание того, что вы положили, тоже полезно, чувство голода в первую очередь возвращает вам поводья, так сказать.

Ваше тело уже будет сжигать жир как часть своего обычного метаболического процесса.Повышение этого показателя — верный способ не сбиться с пути похудания.

Повышение температуры тела способствует сжиганию большего количества калорий . Это известно как термогенез. Хотя ваше тело делает это естественным образом в определенных ситуациях, таких как лихорадка, это гораздо мягче для всего тела и гораздо менее неприятно.

Leanbean также помогает повысить уровень энергии в целом. Поскольку диета и потеря веса часто могут включать сокращение или отказ от определенных групп продуктов, одна вещь, на которую часто жалуются и наблюдают повсюду, — это снижение энергии, от минимально беспокоящего до полной летаргии в зависимости от человека.

Из-за эффекта, который они оказывают на ваш метаболизм и энергию, некоторые таблетки для похудания могут вызывать перепады настроения. С другой стороны, постное бобовое масло максимально сбалансировано, чтобы гарантировать пониженных перепадов настроения . Это может сделать ваш путь к снижению веса более плавным, чем когда-либо прежде.

⇒ Посетите официальный сайт Leanbean for the Best Discount

№ 3. Instant Knockout — Лучшая таблетка для похудения для мужчин

Обзор бренда

Когда дело доходит до таблеток для похудения, есть некоторые побочные эффекты, которые могут быть пагубными для определенных групп людей, которые хотят прогрессировать в своем пути к снижению веса.Одна из таких групп — мышечные тренеры, профессиональные спортсмены и бодибилдеры. Хотя есть желание снизить количество жира в организме, жертвовать для этого мышечной массой далеко не оптимально. Мгновенный нокаут спроектирован так, чтобы этого не происходило!

Плюсы —

• Бесплатная доставка по всему миру.
• 90-дневная гарантия возврата денег, если вы не удовлетворены.
• Натуральные ингредиенты.
• Идеально подходит для тех, кто хочет увеличить мышечную массу.

Минусы —

• Невозможно купить в обычных магазинах.
• Не подходит для беременных и кормящих женщин.

Ингредиенты для мгновенного нокаута

• Кайенский перец — Как и другие специи, кайенский перец хорошо известен своей способностью вызывать термогенез. Это способствует сжиганию жира и калорий.

• Витамин B6 — Этот витамин предотвращает усталость. Это идеальный вариант для тех, кто хочет сжигать жир, сохраняя при этом максимальную активность.Витамин B6 также не снижает мышечную массу, что делает его идеальным для профессиональных мышечных тренеров, бодибилдеров и спортсменов.

• Экстракт зеленого чая — Зеленый чай имеет долгую и обширную историю, охватывающую века. Его оздоровительные свойства хорошо известны, поэтому Instant Knockout использовали его здесь. Это дает вам заряд энергии и способствует сжиганию жира.

• Цинк — Цинк увеличивает выработку тестостерона в организме, что позволяет оптимально сжигать жир и наращивать мышцы одновременно.

• Зеленые кофейные зерна — Зеленые кофейные зерна, богатые антиоксидантами, также помогают контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

• Витамин B12 — Этот естественный витамин напрямую преобразует пищу в энергию — не нужно ждать, пока он начнет действовать.

• GTF хром — Это повышает ваше настроение и метаболизм, а это означает, что ваше тело не только продолжает работать, но и вы мотивированы помогать ему.

• Кофеин безводный — Этот ингредиент обладает омолаживающими свойствами и имеет дополнительный бонус в виде контроля уровня инсулина.

• Глюкоманнан — Благодаря этому вы дольше чувствуете сытость, что в сочетании с другими ингредиентами означает, что у вас нет желания есть столько или так часто.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Instant Knockout

.

Особенности —

Для тех, кто хочет подчеркнуть свои мышцы и нарастить их, многие обычные таблетки для похудания вредны, поскольку они подавляют рост мышц.Мгновенный нокаут, с другой стороны, не препятствует тренировке мышц , а это означает, что вам не нужно жертвовать своей целью увеличения веса ради достижения цели похудания.

Снижение аппетита — один из верных способов убедиться, что таблетки для похудения работают. Уменьшение вашего желания есть — лучший шаг вперед, который вы можете сделать в своем путешествии по сжиганию жира, поскольку все остальное становится позади.

Для профессиональных спортсменов, бодибилдеров и серьезных поклонников фитнеса выносливость — это то, что нужно с большим трудом.Не следует жертвовать этим ради достижения ваших целей по снижению веса. Instant Knockout помогает сбросить вес без снижения выносливости . У вас есть энергия, чтобы продолжать, и еще немного.

Instant Knockout также предотвращает рост жировых клеток. Это значительно упрощает процесс похудания, чем просто замораживание или уменьшение роста. Как говорится, профилактика лучше лечения.

Идеально подходит для тех, кто ведет активный образ жизни и хочет поддерживать это на протяжении всего пути похудания, эта таблетка для похудания увеличивает ваш метаболизм .Это эффективно подталкивает то, как ваше тело уже делает вещи, на более высокую передачу, вместо того, чтобы навязывать что-либо неорганическое и искусственное.

⇒ Посетите официальный сайт Instant Knockout for the Best Discount

№ 4. Clenbutrol — Лучший термогенный сжигатель жира

Обзор бренда

Clenbutrol продается как альтернатива более известному, но незаконному стероиду Clenbuterol. Стероиды наносят значительный вред независимо от того, как долго вы их принимаете.Напротив, кленбутерол состоит из натуральных ингредиентов. Это работает за счет увеличения вашего BMR. Этот акроним относится к вашей основной скорости метаболизма. Это существенно увеличивает преобразование жира в энергию.

Плюсы —

• Альтернатива запрещенному стероиду Кленбутерол.
• Натуральные ингредиенты.
• Бесплатная доставка в Великобритании.
• В Великобритании доставка осуществляется Королевской почтой в течение 24 — 48 часов.

Минусы —

• Доставка будет дороже для тех, кто находится за пределами Великобритании.
• Нет гарантии возврата денег.
• Не подходит для кормящих и беременных женщин.
• Подходит только для взрослых.

Clenbutrol’s Ingredients —

• Экстракт апельсина — Этот ингредиент улучшает обмен веществ, увеличивает количество кислорода в крови и способствует общему процессу потери жира.

• Витамин B3 — Этот витамин работает, превращая сахар в жир. Затем он превращается в белок, который помогает вам добиться всех этих важных показателей мышечной массы.

• Гуарана — Этот ингредиент обладает антивозрастными свойствами, а также дает вам заряд энергии. Это особенно удобно, поскольку большинство добавок для похудения, представленных на рынке, вызывают утомление. Только не Кленбутрол!

• Гарциния камбоджийская — Этот экстракт тропических фруктов останавливает производство жировых клеток. Это имеет сопутствующие преимущества, заключающиеся в снижении уровня холестерина и балансировании уровня сахара в крови.

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Clenbutrol

Особенности —

Когда дело доходит до тренировок, потеря веса не всегда является единственной целью.Некоторые люди занимаются наращиванием мышечной массы и участвуют в соревнованиях по бодибилдингу. Вот где Кленбутрол идеален. Это помогает вам сохранить мышечную массу , тогда как другие добавки для похудения часто приводят к снижению массы и объема или затрудняют набор мышц.

Он разработан для приема перед тренировкой. , чтобы дать вам дополнительный импульс и продлить эффект от тренировки на долгое время после того, как вы прекратили тренироваться, приняли душ и вернулись к остальной повседневной жизни.Тот факт, что он предназначен для приема перед тренировкой, также позволяет легко не забыть о приеме.

Clenbutrol работает на сжигании жира . За счет увеличения метаболизма и преобразования жира в белок, помимо прочего, он идеально подходит для тех, кто хочет стать стройнее и здоровее, используя другие преимущества, предлагаемые этой конкретной таблеткой для похудения.

Эта комбинация преимуществ делает его одной из лучших таблеток для похудения, которая идеально подходит для спортсменов , которым в противном случае пришлось бы жертвовать мышечной массой и энергией для похудания из-за воздействия других таблеток для похудения, представленных на рынке.

⇒ Посетите официальный сайт Clenbutrol для лучшей скидки

№ 5. Trimtone — Эффективное средство для подавления аппетита

Обзор бренда

Trimtone — одна из лучших таблеток для похудения, разработанная специально для женщин и лиц женского пола, независимо от пола. Он изготовлен из натуральных ингредиентов, поэтому вы можете быть уверены, что в вашем теле не происходит ничего синтетического. Он разработан, чтобы работать в соответствии с вашим метаболизмом и колебаться вместе с изменениями в вашем теле из-за вашего индивидуального гормонального баланса и менструального цикла.

Плюсы —

• 60-дневная гарантия возврата денег.
• Бесплатная доставка по всему миру.
• производства США.
• Требуется низкая дозировка, чтобы увидеть эффект.
• Для веганов.

Минусы —

• Подходит только для взрослых.
• Не подходит для беременных и кормящих женщин.
• Доступно только на официальном сайте.

Ингредиенты Trimtone

Зеленый кофе — Зеленый кофе, относящийся к предварительно обжаренному статусу самих зерен, помогает повысить ваш уровень бдительности и дополнительно помогает удовлетворить ваши потребности в энергии для того, что вы собираетесь делать, будь то день работать дома или заниматься спортом.

Глюкоманнан — это натуральное волокно особенно эффективно при борьбе с голодом. Голодные муки — это то, чего вы не хотите, когда пытаетесь похудеть, так что это определенно полезно!

Безводный кофеин — Этот ингредиент, состоящий из обезвоженного кофеина, используется для сжигания жира и повышения уровня энергии. Два преимущества в одном. Повышение уровня энергии особенно важно в процессе похудания.

Экстракт зеленого чая — Зеленый чай известен во всем мире и имеет многовековую историю использования в оздоровительных целях. Здесь Trimtone использует его из-за его антиоксидантных свойств. Антиоксиданты замедляют повреждение клеток свободными радикалами.

Райские зерна — Этот ингредиент , также известный как перец аллигатора, активирует коричневую жировую ткань в вашем теле. Жировая ткань — это, по сути, жировая ткань. Этот процесс помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает риск тяги к калориям .

⇒ Нажмите здесь, чтобы узнать больше об ингредиентах Trimtone

.

Особенности —

Когда дело доходит до потери веса, это часто связано с чувством усталости и усталости из-за недостаточного потребления. Это то, с чем компания Trimtone полностью намерена бороться. В сочетании, его натуральная формула дает вам заряд энергии , так что тогда вы можете встать и идти, чтобы вести свой день в соответствии с планом.

⇒ Посетите официальный сайт Trimtone for the Best Discount

Как мы составили список добавок для похудания?

Когда дело дошло до составления этого списка, мы хотели убедиться, что мы тщательно излагаем то, что мы предлагаем.В конце концов, Интернет открывает доступ к огромному количеству информации, и можно легко увязнуть в перенасыщении. Этот список проходит через все это и доходит до мельчайших деталей того, что вам нужно знать, чтобы принять лучшее решение о покупке таблеток для похудения.

Мы начали со списка примерно двадцати самых популярных таблеток для похудения, которые всплывают при поиске в Google. Используя приведенный ниже список как некую основу, мы начали сокращать список.Скрытие списка ингредиентов от публичного просмотра? Вне списка. Больше отрицательных отзывов, чем положительных? Вне списка. Доказательства клинических испытаний или обширного тестирования? Это остается! Отзывы клиентов на нескольких сайтах имеют положительный или исключительно положительный вес? Это тоже осталось в списке.

Что мы искали

• Требования к дозировке — Как часто вам нужно принимать таблетки для похудения, насколько строго вы должны придерживаться этого графика и сколько таблеток для похудения вы принимаете, влияет на их эффективность.В конце концов, лекарства для лечения различных заболеваний поставляются с инструкциями по заболеваниям, чтобы убедиться, что они работают, поэтому вполне понятно, что таблетки di также работают.
• Ингредиенты — Когда дело доходит до любой формы добавок, а не только для похудания, вы всегда должны читать этикетку. Найдите все, чего вы не знаете. Посмотрите, что говорит наука. Хотя существует множество известных и лучших брендов таблеток для похудения, существует также множество подделок и опасных альтернатив.Мы хотели убедиться, что каждая таблетка для похудения, которую мы рекомендуем, содержала ингредиенты без неприятных сюрпризов.
• Обзоры — Когда дело доходит до обзоров, как правило, хорошее практическое правило — смотреть за пределы официального веб-сайта бренда или компании и проверять такие сайты, как Amazon, Trustpilot и Glassdoor. Это места, где реальные люди публикуют реальные отзывы, чтобы заинтересованные стороны могли сделать осознанный выбор. Отзывы, которые публикуются непосредственно на веб-сайте, как правило, тщательно отбираются, поэтому лучше смотреть со стороны.Glassdoor немного отличается тем, что публикует отзывы о компании в целом, а не только о продукте. Это идеальный вариант для тех, кто любит делать осознанный выбор: компания, которая производит лучшие таблетки для похудения, — это одно, но компания, которая делает это и хорошо относится к своим сотрудникам, еще лучше!
• Доставка и возврат — Благодаря целому ряду мировых событий, таких как завершение Brexit и задержки, вызванные Covid-19, гарантии компании по доставке, сборы и компании по обработке теперь важны как никогда.Вы хотите убедиться, что добавка, с которой вы идете, застрахована, чтобы вы были застрахованы, если ваша посылка будет повреждена, украдена или потеряна при транспортировке. Теперь нам хотелось бы думать, что у вас остались только положительные впечатления от продуктов, которые мы будем рекомендовать далее в этой статье, но это нереально. Важно знать, как компания обрабатывает возврат и есть ли у вас право на возмещение, и мы позаботились об этом за вас.
• Преимущества — Хорошая часть! Каждая таблетка для похудения работает немного иначе, чем другие, даже если у них почти одинаковый конечный результат, а именно, дополняет потерю веса наряду с диетой и упражнениями.Преимущества так же важны, как и все остальное; От подавления аппетита и сжигания жира до ускорения метаболизма на ум приходит фраза «Чем больше вы знаете!».
• Недостатки — Сюда могут входить довольно стандартные, но раздражающие побочные эффекты (например, повышенное метеоризм или необходимость чаще ходить в туалет). Однако недостатки могут включать в себя и противопоказания. Как и в случае с любыми другими добавками, вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед их приемом.Это связано с тем, что ваша уникальная история болезни может включать в себя заболевание, состояние или генетическую причуду, что означает, что принимать эту конкретную добавку не рекомендуется.

Что следует знать при покупке добавок для похудания?

Льготы —

Когда дело доходит до преимуществ некоторых из лучших таблеток для похудания, они могут оказаться не такими простыми, как вы ожидаете. Дело не в том, чтобы сделать покупку, выпить одну-три таблетки, а затем сидеть сложа руки и ждать результатов.

Хотя у таблеток действительно есть свои собственные механизмы, которые начинают работать сразу после приема, они работают оптимально, когда они сочетаются со здоровой диетой и любыми физическими упражнениями, которые удобны и управляемы для человека.

Некоторые люди сообщают, что работают в течение пары недель. Другие, напротив, могут не претерпеть каких-либо изменений в течение месяца или около того по линии постоянных высоких усилий. У всех разное тело, и именно эти разные тела также влияют на то, насколько эффективно действуют таблетки для похудения, независимо от того, насколько хороши таблетки, с самого начала.

Побочные эффекты —

Все таблетки для похудения обладают побочными эффектами, независимо от того, сколько в них натуральных ингредиентов и какие преимущества вы можете ощутить. Какие побочные эффекты вы испытаете, будет зависеть от типа таблетки для похудения, которую вы покупаете.

Например, таблетки, содержащие кофеин, не подходят или не приятны для людей, чувствительных к нему и испытывающих некоторые побочные эффекты — они могут подвергаться риску головных болей, мигрени и ощущения, что их сердце бьется быстрее, даже когда они ничего не делают.Таблетки, содержащие стимуляторы, также могут вызывать бессонницу, беспокойство и повышение артериального давления.

Для таблеток для похудания, которые участвуют в абсорбции жира или изменяют способ хранения и обработки жира в организме, это может привести к особенно жирному стулу, заметному увеличению метеоризма и жирной коже. Для таблеток для похудения с веганскими ингредиентами, таких как сама веганская диета, часто сообщается об общем увеличении газов.

Побочные эффекты особенно трудно описать словами «вы обязательно получите это», потому что все они зависят от человека и, в свою очередь, от его тела.Некоторые люди могут принимать любые таблетки для похудения и не сообщать о каких-либо побочных эффектах. Некоторые могут попробовать каждую таблетку для похудения и не найти ту, в которой преимущества перевешивают недостатки.

Действующие вещества —

Что касается активных ингредиентов, стоит проверить, нет ли у вас аллергии или чувствительности к какому-либо из них. Использовать приведенный выше пример в качестве примера, если человек, чувствительный к кофеину, принимает таблетки для похудения, содержащие кофеин (будь то безводные или зеленые кофейные зерна), не будет иметь смысла.То же самое касается любых таблеток для похудания с экстрактом зеленого чая. Вы будете знать, к чему лично вы чувствительны. Кроме того, веганы и вегетарианцы, а также те, кто ограничен в своей диете и общем потреблении из-за религиозных убеждений, также захотят проверить ингредиенты, чтобы убедиться, что они не содержат каких-либо продуктов животного происхождения, кошерных и халяльных соответственно.

Поговорите со своим терапевтом —

Это то, что вам следует сделать дважды в своем путешествии с таблетками для похудения, в идеале.Вы всегда можете объединить два предложенных приема вместе, если это упростит задачу, зная, насколько драгоценны и редки личные встречи с терапевтом в наши дни!

Во-первых, перед тем, как вы начнете снижать вес, необходимо получить человеческий эквивалент ТО. Ваш медицинский работник сможет измерить вас различными способами, чтобы узнать, нужно ли вам снизить вес, и каковы ваши нижние и верхние пределы. Уменьшение веса ниже рекомендованного для вашего роста является вредным.Они также смогут сделать любые анализы крови, которые они сочтут необходимыми, чтобы узнать, каков ваш текущий уровень холестерина и сахара в крови. Всегда полезно знать, что вам может потребоваться дополнительно нацелить помимо веса. Кроме того, полезно знать, страдаете ли вы диабетом, поскольку вам нужно будет соответствующим образом адаптировать свою диету.

На второй прием или в комбинации, если вы уже выбрали таблетку для похудания, лучше всего проконсультироваться с назначенным врачом.Они смогут пропустить таблетку и содержащиеся в ней ингредиенты вне вашей медицинской документации, чтобы проверить, есть ли какие-либо противопоказания. С медицинской точки зрения противопоказания относятся к столкновениям. Если вы хотите, чтобы ваши лекарства — если вы их принимаете — продолжали работать, возможно, вам придется найти другую таблетку для похудения, которая не вызывает проблем.

Часто задаваемые вопросы о таблетках для похудания и диетических добавках

В. Сколько веса можно сбросить с помощью таблеток для похудания?

Это один из тех вопросов, «насколько длинна веревка», до такой степени, что сложно дать точный ответ.Люди разные. Не только с точки зрения роста и веса, но и с точки зрения их метаболизма и того, насколько хорошо они обрабатывают выбранные ими таблетки для похудания. То, сколько веса вы потеряете, также зависит от того, какую диету вы решите придерживаться в сочетании с упражнениями и таблетками для похудания, а также от того, какие упражнения вы делаете. Некоторые упражнения лучше подходят для тонизирования мышц, а некоторые — для полного сброса веса.

В. Какая самая эффективная таблетка для похудения, если я хочу похудеть?

Хотя все таблетки, которые мы порекомендовали здесь, в среднем безопасны, какая таблетка наиболее безопасна для вас, в частности, с точки зрения вашего здоровья, чувствительности и аллергии — это не та информация, которую мы или таблетки производителям придется на руку.Вот почему рекомендуется записаться на прием к терапевту, прежде чем вы начнете принимать выбранную вами таблетку для похудения, чтобы он помог вам проверить, есть ли у вас какие-либо проблемы. Например, по крайней мере две из перечисленных нами таблеток небезопасны для беременных или кормящих женщин.

В. Сколько веса можно сбросить с помощью таблеток для похудания?

Это еще один из тех вопросов, «все зависит от человека». Разные люди по-разному усваивают метаболизм.Скажем, например, что вы и ваш друг принимаете одну и ту же таблетку в одно и то же время. У вас такой же режим упражнений и та же диета. Ваши результаты по снижению веса все равно могут отличаться, потому что гормонально, генетически и метаболически вы полностью индивидуальны. Один из вас может обработать таблетку для похудения исключительно быстро и хорошо, в то время как другой может обнаружить, что для того, чтобы таблетка для похудения начала оказывать действие, требуется больше месяца.

В. Если я принимаю таблетки для похудения, могу ли я придерживаться любой диеты, которую захочу?

Короче говоря, нельзя.Хотя не рекомендуется радикально менять свой рацион из-за особенностей психологии, не следует ожидать, что вы будете придерживаться нездоровой диеты и получите те же результаты, что и те, кто ест чистую сырую пищу, для сравнения. Если вы хотите изменить свой рацион, вы должны делать это постепенно и после консультации со специалистом в области здравоохранения. Почему постепенно? Не все могут выдержать остывшую индейку. Это тоже не слабость, если вам нужно действовать медленно, поэтому не позволяйте никому заставлять вас думать иначе.Вышеупомянутый специалист в области здравоохранения, в идеале диетолог, сможет рассказать вам, что вы можете сократить, что вы можете есть больше и что будет лучше всего работать в соответствии с вашими целями, а также от типа таблеток для похудения, которые вы принимаете. .

В. Я начал испытывать побочные эффекты, следует ли мне продолжать принимать таблетки для похудения?

Это зависит от побочных эффектов. Если после приема таблеток для похудения у вас наблюдается усиление метеоризма, то, как это предлагается, когда метеоризм вызван изменением диеты, вы можете переждать его в течение месяца, чтобы посмотреть, не начнет ли оно успокаиваться.Метеоризм, хотя и неприятный и неприятный, относительно безвреден.

С другой стороны, если у вас возникла спонтанная сыпь, похожая на пятна, или вы испытываете отек на конечностях, вокруг губ и глаз, вам следует немедленно прекратить прием таблеток для похудания и обратиться к врачу. Побочные эффекты могут варьироваться от раздражающих, но решаемых до анафилаксии, которые могут быть опасными для жизни.

Никогда не отвергайте любую реакцию, которая у вас есть, как единственную реакцию, которую вы собираетесь иметь.Следите за этим — записывайте. Аллергические реакции могут со временем усугубиться, если вы подвергнете себя чему-либо. Если вы испытываете серьезную аллергическую реакцию, не забудьте сообщить об этом производителю — они хотят знать об этом. Любая компания, которая производит что-либо для потребления, должна знать, какие побочные эффекты испытывают люди, серьезные или нет.

В. Могут ли таблетки для похудения повлиять на мои месячные?

Да, короче. Прекращение месячных и менструального цикла в целом может произойти по нескольким причинам.Во-первых, обычно сообщается, что ваш цикл останавливается, когда уровень жира в организме становится ниже 17%. В зависимости от того, насколько быстро вы теряете вес, который пытаетесь сбросить, вы также можете прервать или полностью прекратить менструации из-за быстрых изменений веса. То же самое можно сказать и о наборе веса.