Допинг для наращивания мышц: ТОП 8 препаратов для наращивания мышц доступных в обычной аптеке

Стероиды: плюсы и минусы – свежие статьи и интересная информация

Стоит ли принимать стероиды для роста мышц? Как легко определить, принимал ли спортсмен допинг? В этой статье вы найдете все о стероидах и тренировках.

Есть несколько явных признаков, по которым можно определить, принимал ли человек допинг. Можно выделить 7 факторов.

1. Резкий набор мышечной массы

Если человек набрал десяток килограмм мышечной массы за короткое время — тут явно не обошлось без стероидов.

Без дополнительных стимуляторов таких результатов могут добиться только молодые люди, у которых наблюдается высокий уровень гормонов. Без силовых тренировок и правильного питания такой результат невозможно получить.

Зачастую мы можем наблюдать ситуацию, когда человек годами посещает тренажерный зал и добивается скромных результатов. Но после какого-то времени он резко набирает мышечную массу. Не верьте рассказам о новом тренировочном комплексе и особом питании — тут налицо допинговые добавки.

2. Нарушение баланса между нижней и верхней частями тела

Торс наиболее чувствителен к перепаду гормонов, чем конечности. Всего пару приемов стероидов могут привести к росту основных групп мышц. Хуже всего воздействию допинга поддаются мышцы ног.

Широкие спинные мышцы, которые соседствуют со слабыми ногами, свидетельствуют о неправильной программе тренировок или приеме допинга. Стероиды также плохо действуют на мышцы корпуса, оставляя талию неправдоподобно тонкой.

3. Накачанные мышцы на фоне слабых костей

Во взрослом возрасте невероятно сложно изменить строение и толщину костного скелета. Если у человека тонкие запястья, которые контрастируют с накаченными конечностями,  можно сделать вывод о том, что не тренировки помогли человеку набрать массу. Здесь наблюдается явное химическое вмешательство.

Сухожилия и связки также слабы, несмотря на накачанные мышцы.  Занятия с утяжелителями могут вызвать травмы. Также такие занятия не проходят бесследно и обеспечивают проблемы со здоровьем после 30 лет.

4. Проблемы с прессом

Если вы употребляете стероиды, то увеличивается не только масса мышц, но и внутренние органы. После этого они начинают буквально наваливаться на грудную клетку, выдавливая живот вперед.

Накачанный пресс, который соседствует с надутым животом, сигнализирует об употреблении химических веществ. Это оказывается правдой в половине случаев.

4. Высыпания на лице и теле

Во время приема стероидов уровень гормонов искусственно повышается. Это часто приводит к нарушениям в работе сальных желез.  Это может привести к появлению раздражения и высыпаний на лице и теле. Самой уязвимой частью является спина.

Если у взрослого человека появляются высыпания, это свидетельствует о стрессе, перебоях с питанием или приеме химических стимуляторов. Если проблемы с кожей появляются во время наращивания мышечной массы, это гарантия использования допинга.

6.Изменение формы соска

Побочное явление приема стимуляторов — это гинекомастия, которая приводит к деформации соска.

Это происходит из-за увеличения груди. Сосок разбухает и увеличивается в размерах.

Подтянутая и стройная фигура с выделяющими сосками и рельефного пресса у мужчин говорит о генетических особенностях, или стероидах. В большинстве случаев такие особенности обусловлены именно приемом химических стимуляторов.

7. Растяжки

Растяжки могут бояться во время употребления стероидов. Это возникает из-за резкого роста мышечной массы. Кожа не успевает адаптироваться к подобным изменениям и не может сохранить эластичность.

Во время быстрого похудения у человека можно заметить растяжки в области живота или бедер. Спортсмены, которые находятся под воздействием химических веществ, имеют растяжки в области груди и бицепсов. Чаще всего избавиться от них невозможно, только если прибегнуть к пластической хирургии.

***

Нет универсальных признаков, по которым можно определить спортсмена, употребляющего стероиды. Каждый человек обладает индивидуальным организмом. Ни один из вышеперечисленных пунктов не способен с полной уверенностью сказать об этом. Но если у человека можно наблюдать сразу несколько признаков, это позволяет судить о приеме допинга почти со 100 процентной вероятностью.

Таблетки-убийцы

Таблетки-убийцы

Желание быть красивым, сильным и успешным в жизни остро проявляется в подростковом возрасте, когда уровень потребностей с одной стороны и возможностей с другой стороны подчас сильно расходятся. Например, многие подростки хотят стать сильными. Сначала идут в тренажерный зал, а потом многие идут в аптеку или «частному» фармацевту прикупить препараты, для более быстрого, и самое главное «качественного» роста мышечной массы. Красивое тело, игра мышцами, превосходство над своими сверстниками, по мнению многих молодых людей, а иногда и девушек – путь к успеху и признанию в подростковой среде, а иногда и к сердцу любимого человека.

Еще одной категорией людей, применяющих препараты, стимулирующие работоспособность и увеличивающие объем и силу мышц, являются спортсмены разного уровня мастерства и принадлежности к тому или иному виду спорта. Стремление к славе, деньгам, всеобщей и безграничной любви и признанию подталкивает спортсменов и их тренеров принимать запрещенные препараты. Такие препараты называют допингом. Но так ли все однозначно? Обо всем по порядку.

Допинг (английское doping; от dope — давать наркотики) — это вещества, временно усиливающие физическую и психическую деятельность организма и запрещенные для применения спортсменами во время соревнований и тренировки. Это достаточно общее определение, так как многие уполномоченные организации имеют свои определения допинга.

Сформулировать понятие допинг оказалось совсем не просто. Совет Европы, принимая в 1985 году Европейскую антидопинговую спортивную хартию, сделал следующее определение: «допинг в спорте – это нарушение правил, установленных уполномоченной на то спортивной организацией, запрещающих использование определенных субстанций или групп субстанций». Международный Олимпийский комитет (МОК) формулирует допинг как «использование субстанций, приведенных в перечне запрещенных субстанций, изданном МОК».

В настоящее время проблемы, связанные с применением допингов, захлестнули не только спорт, но и общество в целом. Однако международное спортивное сообщество не складывает руки и стремится не отставать в борьбе с черным рынком запрещенных стимулирующих препаратов, устанавливая все более жесткие требования к атлетам. Публикации списков запрещенных препаратов позволили повысить эффективность проведения допинг-контроля в спорте. Важным шагом к унификации требований к атлетам в отношении используемых ими фармакологических средств явилось соглашение МОК и Международных федераций по видам спорта, которое было подписано в Лозанне в 1994г.

Но если в спорте есть допинг-контроль, то при частном использовании препаратов «для себя», человек остается очень часто один на один с запрещенными стимуляторами, а подчас еще и с советами горе спортсменов-любителей. А ведь неправильное использование препаратов, а иногда и использование таковых вообще, может нанести вред здоровью человека.

Ошибки при применении стимулирующих работоспособность препаратов (стероидов)

Препаратов, которые являются допингом, превеликое множество. Наше внимание мы сосредоточим на анаболических стероидах, наиболее доступных препаратах для потребителя.

Несомненно, анаболические стероиды являются очень эффективными препаратами и по этой причине широко применяются в медицинской практике, в частности как эффективное средство от дистрофии (недостаточное развитие мышечной системы человека в соответствии с возрастными нормами развития). При создании препаратов данной группы внимание и усилия разработчиков были направлены на увеличение продолжительности их действия, так как препараты предназначались для больных с ослабленным питанием. В данных случаях, такие лекарства отпускаются по рецепту врача, в соответствии с установленным курсом лечения. Дозы применения невелики, что позволяет констатировать о том, что препараты не несут вреда здоровью человека.

Самыми распространенными из них в России являются: метандростенолон (дианабол, неробол), тэстенат, ретаболил, силаболин и др. В странах западной Европы – стромба, нандролон и др.

Эти препараты запрещены согласно требованиям Всемирного антидопингового агентства (ВАДА). Причин две: медицинская – угроза здоровью и жизни, и морально-этическая – в связи с недопущением искусственного повышения работоспособности.

Анаболические стероиды сильно повышают процессы обмена веществ и энергетические процессы в организме. Увеличивается транспортная функция крови (доставка кислорода к мышцам), за счет увеличения в крови эритроцитов (красных кровяных телец), что существенно влияет на повышение работоспособности и снижению утомляемости человека.

Однако преувеличивать их роль в достижении спортивных результатов и тем более естественного роста мышечной массы было бы неверным, так как всему полезному есть предел, за которым начинается вред. Переход количества в качество в медицине иллюстрируется так наглядно, как ни в какой области человеческой деятельности.

Отсутствие достоверной информации приводит к тому, что одни ругают анаболические стероиды, а другие принимают их в таких дозах, что становится непонятно, как только они еще живы до сих пор?

К допингам причислены многие вещества, не оказывающие никакого вредного воздействия на организм, и, наоборот, многие вредные препараты к допингам не относятся. Анаболики совершенно бесполезно запрещать, а некоторые считают, что их употребление бессмысленно ругать. То, в чем есть потребность, всегда применялось, и будет применяться, несмотря ни на какие запреты. Хотя это в корне не верно. Задача врачей, тренеров должна сводиться к реальной помощи людям в этом вопросе.

Рассмотрим наиболее часто встречающиеся ошибки при применении анаболических стероидов:

1.несоблюдение возрастных показаний и противопоказаний для назначения стероидов;
2.превышение медицинских дозировок анаболических стероидов;
3.игнорирование принципа курсового лечения с развитием лекарственной зависимости;
4.недоучет роли печени в анаболическом эффекте и неумение    «прикрывать» печень от возможного токсического действия стероидов;
5.неправильное питание на фоне применения анаболиков.

Несоблюдение возрастных показаний и противопоказаний к назначению стероидов

По статистике, около 80% всех людей растет до 25 лет. Рост хрящей в длину происходит за счет так называемых ростковых зон – хрящевых участков, клетки которых постоянно преобразуются в костные. Стоит только этой хрящевой зоне окостенеть полностью, и удлинение костей прекращается.

Все анаболические стероиды, в той или иной степени, обладают андрогенной активностью (андрогены – мужские половые гормоны). Искусственный синтез анаболических стероидов был осуществлен на основе молекулы мужского полового гормона — тестостерона. Мужские половые гормоны обеспечивают яркую мужскую внешность, низкий голос, рост волос на лице и на теле, сильную мускулатуру, крепкое здоровье и большую выносливость. Но есть одно «но». Они вызывают быстрое окостенение ростковых зон и прекращение роста костей в длину.

Прием анаболических стероидов в молодом возрасте, помимо ограничения роста, может также привести к дестабилизации и без того нестабильно развивающейся гормональной системы.

Какой же выход? Выбор препаратов с анаболическим (стимулирующим) действием очень широк. Есть гормоны, которые продаются в аптеках, действие которых ничуть не слабее, чем у анаболических стероидов. Есть инсулин, анаболическое действие которого еще сильнее. Есть витаминные анаболики. К тому же сейчас выпускается много превосходных продуктов спортивного питания, кристаллические аминокислоты, протеины и т.д. В совокупности с правильными методиками тренировок все это может дать прекрасный эффект. А самое главное – это правильное и сбалансированное питание. И не стоит забывать о витаминах, особенно в зимнее и весеннее время.

Превышение медицинских дозировок анаболических стероидов

Что происходит в организме при превышении медицинских дозировок?

Во-первых, страдает печень. Даже при назначении общепринятых дозировок иногда наблюдаются боли в правом подреберье, иногда не резко выраженная желтуха. Анаболические стероиды резко усиливают процессы синтеза белка в печени. Эти побочные явления умеренно выражены и обратимы, то есть проходят после прекращения применения стероидов. Сами по себе клетки печени при назначении адекватных доз стероидов никогда не страдают.

Иное дело передозировка. Развивается сильнейший гепатоксический эффект и гепатит — воспаление печени. Происходит гибель печеночных клеток и отмирание тончайших нервных окончаний. Это вызывает массированный выброс в кровь желчных пигментов. Кожа и слизистые оболочки становятся желтого цвета. Моча приобретает цвет пива, а стул, наоборот, обесцвечивается. Появляется кожный зуд. Могут быть носовые кровотечения из-за того, что печень перестает синтезировать свертывающие факторы крови. Появляются точечные кровоизлияния на коже. Становится реже частота сердечных сокращений. Наблюдается раздражительность и бессонница, угнетение общего состояния ЦНС (центральная нервная система). Печень и селезенка сначала увеличиваются в размерах, а затем по мере отмирания тканей, уменьшаются.

При своевременной отмене анаболических стероидов и правильно проведенном лечении заболевание заканчивается выздоровлением. Обо всем этом необходимо помнить, и много раз подумать, особенно в юном возрасте, прежде чем окончательно решить, что важнее: здоровье на долгие годы или сиюминутный успех ценой болезней в будущем.

Среди спортсменов-культуристов, тяжелоатлетов, борцов, метателей снарядов и т. д. гепатиты встречаются подозрительно часто. Можно, конечно, подумать об инфекционной природе заболевания. Однако обыкновенный человек, не занимающийся спортом и не имеющий особо крепкого здоровья, болеет инфекционным гепатитом от силы один раз за всю свою жизнь. Это еще раз подтверждает предположение о вреде использования таких препаратов, особенно если абсолютной уверенности в правильности того, что вы делаете.

Вторая опасность превышения общепринятых медицинских дозировок заключается в том, что анаболические стероиды способны превращаться в печени в женские половые гормоны — эстрогены. Эстрогены вызывают анаболический эффект, но только у женщин. У мужчин вместо усиления анаболизма с повышением дозировок мы можем наблюдать эффект прямо противоположный: чем выше дозировка, тем слабее анаболическое действие.

Третья опасность превышения дозировок анаболических стероидов – это чрезмерное увеличение основного обмена. Основной обмен — это количество энергии, которое организм затрачивает на свою жизнедеятельность. При его чрезмерном повышении  развивается энергетический дефицит, который является лимитирующим фактором для всех стадий белкового синтеза. Никакое количество аминокислот, витаминов, минералов и биологически активных веществ не могут вызвать прирост мышечной массы, если основной обмен слишком высок.

Все знают, что анаболические стероиды способствуют увеличению мышечной массы, а жировую ткань, наоборот, сжигают. Жиросодержащее действие анаболических стероидов вызвано их способностью повышать основной обмен. Превышение нормальных дозировок приводит к тому, что начинается снижение не только жировой, но и мышечной ткани.

Четвертая опасность превышения нормальных дозировок анаболиков – это их способность вызвать увеличение (гипертрофию) некоторых интенсивно работающих желез внутренней секреции, например, надпочечников. На любой неблагоприятный фактор внешней среды, способный вызвать повреждение клеток организма в кровь человека поступают специальные гормоны. Эти гормоны стабилизируют клеточные мембраны, делают клетки организма очень прочными, что повышает устойчивость организма в целом. Однако это приводит к ускоренному распаду мышечной ткани и быстрому росту жировой ткани, т.е. человек может заметно поправиться. А уж толстеть многие молодые люди никак не собирались.

Игнорирование принципа курсового лечения с развитием лекарственной зависимости

Ни один лекарственный препарат не должен применяться слишком долго. При длительном применении анаболических стероидов их эффективность падает, а количество побочных действий возрастает. Снижение эффективности вызвано многими причинами. Даже после длительного перерыва в приеме какого-либо препарата эффект его повторного применения заметно снижается.

Постоянное введение в организм мужских половых гормонов (андрогенов)  или лекарственных препаратов с андрогенной активностью (анаболических стероидов, в частности) вызывает ответную реакцию организма: естественным путем гормоны перестают воспроизводиться. Они становятся уже не нужными, что вызывает постепенную атрофию половых желез. В результате — импотенция.

В малых дозах анаболические стероиды повышают потенцию у мужчин. Фармацевтические дозы метандростеналона, самого распространенного препарата, применяемые короткими курсами, входят во многие схемы лечения мужской импотенции. Ретаболил, назначаемый на протяжении 1-2 месяцев, в дозах не более 50 мг в неделю в сочетании с препаратами, укрепляющими нервную систему, приводит к выраженному улучшению половой функции. А вот длительное применение больших доз приводит к импотенции. Одни и те же лекарства способны, как улучшить половую функцию, так и ухудшить ее в зависимости от дозировок.

Недоучет роли печени в анаболическом эффекте и неумение  «прикрывать» печень от возможного токсического действия стероидов

Печень – главная биохимическая лаборатория нашего организма. Все аминокислоты, углеводы и жирные кислоты вначале модифицируются печенью, а затем уже расходятся по всему организму. Она выводит из организма все токсические вещества, а также холестерин. В ней синтезируются все белки плазмы крови. Производство белка в печени ограничивает производство белка в мышцах и других органах.

Жиры окисляются, в основном, в печени. Большинство витаминов всасывается в кишечнике только в присутствии желчных кислот, синтезируемых печенью. Печень является основным местом хранения (депо) микроэлементов организма, а также некоторых витаминов, и регулирует их обмен.

В печени разрушаются все микробы, привнесенные кровотоком. Печень синтезирует свертывающие и противосвертывающие факторы крови. Утилизация основных токсинов усталости: молочной и пировиноградной кислот, которые появляются в большом количестве в организме после интенсивной мышечной деятельности, например, спортивного занятия, происходит на 80% в печени.

Вокруг печени завязан весь анаболизм – процесс распада и утилизации веществ. Стоит только нарушить обмен веществ в печени (метаболизм), то никакого анаболического действия не будет: ни от стероидов, ни от каких-либо других соединений.

Малые дозы анаболических стероидов действуют на печень положительно. Их широко используют в комплексном лечении печеночной недостаточности. Средние и большие дозы уже могут вызвать негативное влияние, а вместо больших мышц человек получит только больную печень, что как минимум будет отражаться в простом покалывании в правом боку и запрете употреблять многие любимые нашему вкусу продукты питания.

Предотвратить негативное влияние анаболических стероидов на печень можно. Делается это с помощью препаратов, защищающих печень и восстанавливающих ее морфологическую структуру.

Такие вещества называются гепатопротекторными средствами. Их нужно принимать одновременно с анаболическими стероидами на протяжении всего курса лечения, и даже некоторое время после отмены стероидов, чтобы ликвидировать возможные негативные последствия их применения. Все гепатопротекторные средства  объединяет одно свойство –   отсутствие токсичности.

Неправильное питание на фоне применения анаболиков

Любые анаболические средства значительно увеличивают потребность организма в пищевых веществах. В первую очередь речь идет о белках. Правильно организованные тренировки сами по себе приводят к развитию в организме анаболического состояния, когда синтез структурных элементов клеток и тканей преобладает над его распадом, т.е. возникают ярко выраженные процессы роста мышечной ткани.

Анаболическое состояние требует большего, чем обычно притока в организм пластического строительного материала – белка. Под влиянием интенсивных тренировок, направленных на наращивание мышечной массы, и применения анаболических стероидов, потребность в белке возрастает  в 1,5 — 2 раза. Потребность организма в белке повышается до 3, а иногда даже до 5 г в сутки на 1 кг веса тела.

Обеспечить такое большое количество белка в рационе с помощью обычных продуктов попросту невозможно. На помощь приходят специализированные продукты спортивного питания. Нормальный человек не может съедать в сутки 5 кг говядины, чтобы получить 500 г. животного белка. Однако вполне можно съедать 500 г. специализированного спортивного продукта, полученного из говядины и содержащего один лишь только мясной белок.

Недостаточное количество белка в рационе не позволит реализовать тот потенциал, который заложен в комбинации анаболических стероидов с правильными тренировками. Нет питания – нет результата!

Помимо повышения потребности организма в белках, повышается также потребность в углеводах. Стероиды увеличивают процессы усвоения углеводов. Упор в данном случае необходимо сделать на легкоусваиваемые углеводы, которые максимально быстро всасываются и превращаются в мышцах и печени в гликоген. Речь идет о сахарах. Хлебобулочные и макаронные изделия необходимо употреблять в минимальных количествах.

Из естественных продуктов питания наилучшим источником легко усваиваемых углеводов являются мед и солодовый сахар. Их необходимо добавлять в напитки, выпиваемые в течение 1 часа после тренировки для закрытия так называемого «углеводного эффекта». Неплохим источником легко усваиваемых углеводов являются сухофрукты. На фоне применения анаболических стероидов потребность организма в жирах не увеличивается. Организм легко синтезирует недостающие жирные кислоты из аминокислот и углеводов. Однако рекомендуется употреблять растительные масла или мясо рыбы.

Усиление анаболических процессов повышает потребность организма в витаминах. Никаким, даже самым сбалансированным и качественным питанием, эту потребность невозможно удовлетворить. Рекомендуется использовать синтетические поливитаминные препараты, которые способны дать организму адекватный по качеству и количеству набор витаминов и микроэлементов.

Выведение стероидов из организма

Существует мнение о том, что анаболические стероиды для наращивания мышечной массы использовать необходимо, так как в нашем организме нет генов, которые позволили бы нарастить большую мускулатуру. Допинг-контроль и здравый смысл многих людей, стоят на совершенно противоположных позициях. Службы допинг-контроля материально заинтересованы в том, чтобы по указке чиновников дисквалифицировать спортсмена, либо всю команду. С одной стороны, они устраняют конкурента, а с другой стороны, получают ощутимые деньги в виде штрафов дисквалифицированной команды. Но это спорт, и, как правило, спорт высших спортивных достижений, часто сопряженный с потерей здоровья, а непросто желанием быть сильным и красивым. И все же, мы рассмотрим основные способы выведения стероидов из организма.

Ни один водорастворимый стероид не циркулирует в крови более одного месяца. Стероиды проникают внутрь клеток организма, активизируя генетический аппарат, что и приводит к усилению синтеза белка в мышцах. В процессе тренировок стероиды расходуются на мышечный рост и полностью утилизируются. Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Какие же это способы?

1) Кратковременное голодание. Во время голодания в течение 1-3 дней происходит к частичному распаду стероидов. Лишь во вторую очередь распадаются белки печени и селезенки. И в самую последнюю очередь распадаются белки мышечной ткани. При правильно проведенном восстановительном питании мышечные объемы после трехдневного голодания полностью восстанавливаются за шесть дней. При «сухом голодании», то есть без воды эффект достигается намного быстрее. Если предсоревновательная «сушка» проводится не с помощью мочегонных, а с помощью «сухого голодания» (есть и такие атлеты), то это помогает одновременно вывести из организма стероиды. Парная баня и аэробные нагрузки (в качестве основного источника энергии выступает кислород) резко повышают основной обмен, ускоряя тем самым как распад, так и синтез транспортных субстанций организма. Естественно, что и стероиды при этом выводятся из организма гораздо быстрее.

2) Гомосорбция. В настоящее время все шире входит в клиническую практику гемосорбция – это очищение крови от тех или иных нежелательных веществ. Кровь из одной вены пропускают через специальные очищающие колонки и вводят в другую вену. Таким образом, можно очистить кровь от очень многих опасных соединений. Если раньше кровь пропускали только через колонки с активированным углем, то теперь существуют колонки с ионизированными смолами, способными избирательно связывать стероидные соединения. Но это опасно, дорого и «под рукой», только у профессиональных спортсменов.

3) УФ-лучи. (ультрафиолетовые лучи). Многие используют для скорейшего выведения из организма стероидных соединений обычный загар, т.к. УФ-лучи, входящие в состав солнечного света, усиливают распад и процессы выведения из организма стероидов.. Однако, УФ-лучи способны вывести из организма не более 1-3% стероидных соединений при их однократном применении. Только при длительном УФ-облучении, что может оказаться вредным для кожи человека, можно добиться ощутимого распада стероидов.

Опасность применения анаболических стероидов

Профессиональные спортсмены часто принимают стероиды. Атлет, который верит только в то, что эти вещества увеличат его массу и придадут силу его мышцам, заблуждается. Стероиды эффективны, но существует еще и тренировка. Одни только препараты не дают эффекта. Вначале они как будто действуют, но потом их эффект не ощущается. Стероиды не предсказуемы. Порой мышечная масса начинает прибавляться спустя месяцы после приема препаратов. Начинаются метания и шараханья, поиск доз и схем приема. Некоторые сочетают анаболики с гормоном роста. На «черном» рынке появляются новые препараты, в основном инсулиноподобного действия. И везде завеса секретности. «Открытая» игра начинается только после того, как тот или иной спортсмен-профессионал или любитель, после сумасшедших дозировок попадает к врачу.

Побочные эффекты анаболических стероидов достаточно хорошо известны. С увеличением концентрации половых гормонов в крови возможно поражение органов размножения и полное бесплодие, развитие гипертонии, поражения почек и печени, жирная кожа и угревая сыпь, а также высокая вероятность злокачественных образований. У мужчин, принимающих анаболические стероиды, возможно, помимо всего, развитие груди по типу женской, прекращение выработки мужских половых гормонов и спермы, вытекающая из этого импотенция, а также потеря волос и рак предстательной железы.

У женщин побочные эффекты выражаются в активном оволосении тела, расстройстве менструального цикла, уменьшении размеров груди и огрубении голоса. Пагубное действие анаболических стероидов на женскую половую систему имеет схожий механизм. Различие состоит только в том, что больше образуется чисто женских половых гормонов. Главным из них является эстроген. Механизм развития женского бесплодия связан с нарушением равновесия половых гормонов. Побочное действие этих препаратов связано с появлением чувства постоянного беспокойства, сердечной аритмией, мышечными судорогами.

Механизм взаимодействия гормонов половой сферы вовлекает холестерин в эти процессы. Закупориваются стенки кровеносных сосудов, вызывая изменения в сердечно-сосудистой системе.

Спортсменам необходимо предоставить всю информацию о стероидах. Это касается сведений о положительном их влиянии при правильном дозировании препаратов, и в первую очередь отрицательных. Международная спортивная практика знает много случаев, когда спортсмен не знал, что под видом витаминов, он принимает запрещенные к использованию препараты, за что спортсменов дисквалифицировали на определенный срок, а в случае повтора – пожизненно, а также лишали завоеванных медалей. Всеобщее осуждение, потеря профессии и вред здоровью.

Таким образом, имеется возможность сделать вывод об использовании стероидов, стоит их принимать или же нет. И в 99% случаев ответ напрашивается как само собой разумеемое – НЕТ! Здоровье дороже.

 

© Все права защищены http://www.portal-slovo.ru

Питание для набора мышечной массы

Как накачать мышцы вегетарианцу или вегану? Правда или выдумка то, что без мяса в рационе не стоит посещать тренажерный зал и вообще пытаться придать телу хоть немного рельефности и выпуклых мышц? Сегодня расскажем о видах спортивного питания, витаминах для повышения выносливости и ускорения роста мышц и о том, в каком количестве питаться? 

Правильное питание для набора мышечной массы

Лакто-ово-вегетарианцы и песко-вегетарианцы имеют преимущество перед веганами и сыроедами только в одном: они могут получить красивый рельефный торс, бицепсы, трицепсы и прочие красивые названия групп мышц и не менее красивый их вид на теле намного быстрее. Почему? Потому что они могут употреблять протеины, содержащие животный и яичный белок.

Однако это преимущество также можно считать неоднозначным. По последним данным пищевые аллергии на «животные» протеины теперь совсем не редкость. Покраснения, дерматиты, сыпь, прыщи — это как раз те жалобы, с которыми обращаются спортсмены, принявшие несколько порций такого порошка (протеина). К счастью, существуют аналоги: соевый, гороховый, конопляный протеины. А еще такие продукты не добавляют вместе с собой токсинов и вредных жиров вашему организму и улучшают общее самочувствие.

Составим меню питания на массу (список продуктов), которые необходимо включать в рацион:

• Соевый сыр тофу
• Орехи
• Сухофрукты
• Молоко
• Гороховый протеин
• Конопляный протеин
• Различные масла
• Рис
• Бобовые

Как набрать массу в домашних условиях?

Прежде всего, каждый из вас должен завести дневник питания. Что туда записывать?

• Время приема пищи
• Что вы скушали в это самое время (наименование продуктов и их количество)
• Подсчет калорий за день ( Б+Ж+У+калории)

Далее действует общая схема для обоих полов. Избыток калорий нужен для наращивания массы. Недостаток — для сжигания жира. Вроде все просто?

Рассчитываем, сколько нужно съедать конкретно вам ккал в день:

• ВЕС (в кг) Х 30 = … ккал (для девушек)
• ВЕС (в кг) Х 45 = … ккал (для мужчин).

Как быстро набрать массу? В процессе набора мышечной массы нужно получать больше калорий, чем вы получали до этого. Это важно!

Спортивные витамины и добавки

Список самых популярных капсул и порошков на сегодня:

BCAA. Способствует росту мышц. Три важнейшие аминокислоты в составе. Увеличивает продолжительность силовой тренировки. Рекомендован спортсменам-профессионалам. Лейцин, изолейцин и валин будут способствовать наращиванию мышечной массы. Тренирующиеся спортсмены должны принимать bcaa дополнительно для обеспечения организма белком, нормализации и поддержания метаболизма, сжигания жира.

Креатин в порошке. Запатентованная формула. Отлично усваивается. Увеличивает силу и размер мышц. Дополнительный источник белка. Порошок креатина является дополнительным источником белка и способствует наращиванию мышц. Эффект от приема креатина заметен уже в середине курса. Креатин вместе с протеином добавляют в коктейли и пьют за 2 часа перед тренировкой или сразу после тренировки.

Метилсульфонилметан. Необходим тем, кто активно занимается в зале. Компоненты препарата поддерживают здоровье суставов, повышают их прочность и выносливость. Популярен он у бодибилдеров и в пауэрлифтинге. Продукт имеет натуральное происхождение, отлично усваивается организмом. «Умный» метилсульфонилметан попадает в те клетки и мышечные соединения, где он больше всего необходим.

Ацетил L карнитин. Обеспечивает эффективное сжигание жира, повышение выносливости, улучшение памяти, когнитивных функций, Вещество является антиоксидантом, регулирует метаболизм, сохраняет мышечную массу, оказывает поддержку сердечно-сосудистой системе и центральной нервной системе.

Омега-3. Она не производится организмом самостоятельно и ее необходимо получать извне. В программе работы над лишним весом ОМЕГА-3 помогает сжигать жир, повышает скорость обмена веществ, нормализуется гормональный фон и кровяное давление.

L-глютамин. Он необходим тем, кто занимается спортом, наращивает мышечную массу, так как накопление вещества происходит именно в ней. Глютамин восстанавливает мышечные ткани после тренировок, питает их. Его рекомендовано принимать сразу после тренировки и перед самым отходом ко сну. Укрепляет иммунитет, регулирует метаболизм, оказывает детокс-эффект, помогает лучше справляться со стрессом, способствует синтезу белка в организме. При прогрессе в тренировках, увеличениях физических нагрузок потребность в глютамине начинает также возрастать.

Спорт трибулус. Он снижает уровень холестерина, уменьшает нагрузку на сердце. Мужчины используют его для улучшения потенции, повышения иммунитета, получения продуктивности от тренировок в зале. Растительное происхождение позволяет оставаться препарату разрешенным веществом при участии в соревнованиях. Он помогает вырабатываться анаболическим гормонам, лишняя жидкость с ним выводится, а протеины легче усваиваются.

Пируват. Популярен он у спортсменов, так как способствует увеличению физической работоспособности, выносливости мышц и организма в целом. Продукт не считается допингом, можно использовать на соревнованиях. Принимают его по 1 таблетке в день во время приема пищи.

Для того, чтобы получить эффект, необходимо рассчитать свою норму еды, в том числе белка, на каждый день и строго ее соблюдать. Питаться во время занятия спортом/в зале нужно верно: утром — углеводы, вечером — белки.

Будьте красивы и здоровы!

Фото: просторы интернета

Второй мельдоний? Экдистерон может стать новой допинговой проблемой российского спорта

Ежегодно в конце сентября Всемирное антидопинговое агентство (WADA) публикует короткий документ. В нем указывается список веществ, которые вызывают у WADA подозрения и потому подпадают под программу мониторинга (изучения использования в разных странах и видах спорта). Фактически мониторинг — это один из этапов, необходимых для того, чтобы объявить вещество допингом и запретить его использование в спорте. По информации ТАСС, в новую программу мониторинга-2020 через полтора месяца с большой долей вероятности будет включен экдистерон (экдистен), что может в 2021 году стать новой проблемой для всего российского спорта.

На эту тему

«Это не повод для какой-то сверхтревоги, но основания для некоторого беспокойства есть, — заметила в беседе с корреспондентом ТАСС заместитель генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Маргарита Пахноцкая. — Уже обнародованы результаты исследования по экдистерону, произведенного на полученный от WADA грант. На разных антидопинговых площадках уже обсуждается внесение этого вещества в мониторинговый список. Некоторые специалисты считают, что использование экдистерона в российском спорте в разы выше, чем того же мельдония до того, как его запретили».

«России уже сейчас нужно быть настороже, а Федеральному медико-биологическому агентству (ФМБА) — в первую очередь. Как правило, от момента объявления о включении вещества в запрещенный список до начала введения наказания за его употребление обычно проходит не более трех-четырех месяцев. То есть к концу сентября становится известно, а с начала января уже он является запрещенной субстанцией. А точные сроки выведения экдистерона из организма неизвестны никому, поэтому нельзя исключать повторения ситуации, связанной с мельдонием», — считает собеседница ТАСС.

Мельдониевый кошмар

Мельдоний (милдронат), разработанный в СССР лекарственный препарат для укрепления сердечной мышцы, был включен в программу мониторинга WADA на 2015 год. 1 января 2016 года Всемирное антидопинговое агентство внесло мельдоний в список запрещенных препаратов, которые спортсменам нельзя употреблять ни во время, ни вне соревнований. По данным организации, мельдоний применяют в спорте с целью повышения выносливости организма к высоким физическим нагрузкам во время тренировок и к высоким нервно-психическим нагрузкам во время соревнований.

В марте 2016 года стало известно, что мельдоний был обнаружен в допинг-пробах десятков российских спортсменов. В их числе оказались фигуристка Екатерина Боброва, шорт-трекист Семен Елистратов, пловчиха Юлия Ефимова, теннисистка Мария Шарапова, которые решением своих международных федераций были временно отстранены от спорта. Большинство из уличенных в употреблении мельдония утверждали, что в последний раз употребляли его до 1 января 2016 года, когда вещество еще не было запрещено.

На эту тему

13 апреля 2016 года WADA ввело максимально допустимые значения для содержания препарата мельдония в допинг-пробах, поскольку выяснилось, что его следы остаются в организме несколько месяцев после окончания приема. Содержание менее 1 микрограмма (мкг) мельдония на миллилитр (мл) крови в допинг-пробе спортсмена, сданной до 1 марта 2016 года, было признано допустимым показателем. Вследствие этого с большинства российских спортсменов (в том числе — с Ефимовой, Бобровой и Елистратова) было снято временное отстранение от соревнований.

30 июня 2016 года по итогам проведенных исследований WADA обнародовало новые рекомендации по мельдонию. Согласно данным рекомендациям, если атлет сдал пробу с 1 января по 29 февраля 2016 года и у него была зафиксирована концентрация мельдония менее 5 мкг/мл, он может быть оправдан (при отсутствии иных доказательств) в применении запрещенного препарата. Кроме этого, если проба была сдана с 1 марта по 30 сентября 2016 года, допустимой концентрацией мельдония считается 1 мкг/мл и менее. Пробы, которые будут взяты после 30 сентября 2016 года и в которых будет обнаружен мельдоний, приведут к дисквалификации спортсмена.

ФМБА, в свою очередь, после разразившегося скандала по согласованию с WADA также проводило собственное исследование сроков вывода мельдония из организма, которое подтвердило ошибочность первоначальных выводов зарубежных экспертов.

«Русский секрет» раскрыт?

«Очень важно, чтобы не повторилась ситуация, подобная той, что случилась несколько лет назад с мельдонием, — подчеркнула Пахноцкая. — Считаю, что уже сейчас необходимо думать о проведении собственного научного исследования свойств экдистерона».

«Если это вещество не улучшает спортивные результаты и не дает какое-то преимущество, то все исследования, доказывающие «недопинговую» сущность препарата, должны быть проведены с привлечением экспертов, имеющих большой авторитет в научных кругах, — считает одна из руководителей РУСАДА. — Если же эксперты придут к выводу, что этот препарат способствует улучшению результатов, то нужно очень быстро начинать информационную кампанию, потому что у нас некоторые спортсмены до сих пор на мельдонии сидят, не будучи в курсе, что он запрещен».

На эту тему

Иностранные эксперты, проводившие в первой половине 2019 года на деньги WADA исследование экдистерона, пришли к выводу, что это вещество является допингом. Они настоятельно рекомендуют включить экдистерон в список запрещенных веществ и методов в спорте как анаболический агент. По мнению западных ученых, этот препарат является так называемым русским секретом, который помогал советским спортсменам показывать высокие результаты начиная с 80-х годов прошлого века.

«В имеющемся исследовании не затрагивались сроки вывода препарата из организма. Если проводить исследование этой темы после того, как экдистерон назовут запрещенным, то оно может быть запоздалым. Нужно заниматься этим не после того, как гром грянет, а наоборот, чтоб предотвратить его раскаты», — подчеркнула Пахноцкая.

«Для России будет большим плюсом, если она заблаговременно проведет исследование. Со своей стороны я готова привлечь зарубежных ученых к этому совместному исследованию. Тех, кто входит в медицинские комиссии МОК, WADA», — сообщила собеседница ТАСС.

Что такое экдистерон

Экдистерон — это природное соединение стероидной структуры. В ходе исследований были выявлены его полезные свойства для здоровья человека, а также воздействие на синтез белка. В результате его стали использовать в фармацевтике как тонизирующее и метаболическое средство, а в спортивном питании — как препарат для наращивания мышечной массы и увеличения физических показателей.

Первые исследования экдистерона были проведены в 1976 году советскими химиками Владимиром Сыровым и Анваром Курмуковым. Был отмечен анаболический эффект препарата и его способность усиливать выработку мышечного протеина. В 1988 году в СССР был проведен экспериментальный сравнительный анализ экдистерона со стероидом «метандростенолон», который показал большую анаболическую активность исследуемого вещества.

На эту тему

В свою очередь, в 2006 году в США провели исследование на спортсменах с целью выявить степень эффективности экдистерона. Его результаты существенно отличались от выводов советских ученых, так как не продемонстрировали ни прироста мышечной массы, ни увеличения показателей силы и выносливости. Свойства препарата в разные годы изучали также химики Чехии, Венгрии, России, однако ни одно проведенное исследование до сих пор нельзя считать исчерпывающим по разным причинам (нарушены условия проведения, слишком маленькие дозировки, в качестве подопытных использовались животные вместо людей). Именно поэтому до сих пор нет единого мнения об эффективности экдистерона в спорте.

Экдистерон, который находится в России в свободной продаже, как сообщили ТАСС, активно используется представителями таких видов спорта, как бодибилдинг, легкая и тяжелая атлетики, бокс и хоккей с шайбой. Нужно также отметить, что этот препарат востребован не только в российском спорте, но и за рубежом.

«От мельдония экдистерон отличается и тем, что он является одним из компонентов огромного количества биологически активных добавок (БАД), — подчеркнула Пахноцкая. — Однако это вещество не всегда указано на этикетках БАДов. Может быть написано, «экстракт каких-то трав» вместо «экдистерон» и так далее. Такая скрытность может быть в будущем причиной многих проблем».

По информации ТАСС, препараты «Экдистерон В», «Экдистерон Голд», а также анаболическое средство «Экдистен» находятся в настоящее время на складах Федерального медико-биологического агентства и разрешены к применению. ФМБА запрещает спортсменам сборных страны использовать препараты, приобретенные на стороне.

Альберт Стародубцев

Excellent | Импульс

Подкормки для лошадей Excellent

Голландские подкормки для лошадей Excellent – это продукция премиум класса. Мы долго думали, почему именно Excellent так популярны на северо-западе Европы и почему цена на них выше, чем у многих, по сути за тот же объем. Как всегда, разгадка крылась в деталях) Мы изучили состав многих подкормок для лошадей и обнаружили, что именно в подкормках Excellent количество дорогостоящих микроэлементов и витаминов часто намного больше, чем у конкурентов! Конечно, даже при этом потребовалось время и наглядный результат, чтобы убедиться в эффективности именно этих подкормок для лошадей. Важное отличие в том, что Excellent по максимуму использует природные ингредиенты для своих подкормок. Практически все витамины, минералы и микро, и макроэлементами природного происхождения! Зачастую это сложнее и дороже, чем использовать синтетические витамины и элементы. Наблюдательный человек уже через пару недель заметит изменения в своей лошади после начала использования продукции Excellent. В каждой подкормке для лошадей Excellent очень тонко подходят к деталям, например, внедряя вспомогательные элементы, или делая подкормку для копыт диетической, чтобы ее прием не нарушил баланс ЖКТ лошади. Так, лидерами продаж стали биотин для лошадей, витаминный комплекс Licosan и подкормка для суставов Equi Mobility. Сейчас мы подробнее расскажем про некоторые подкормки для лошадей Excellent.

Подкормка для мускулатуры лошади

Всадник всегда должен быть в хорошей форме, но, если ваша лошадь не в таком же хорошем состоянии, то вы не сможете выиграть на соревнованиях. Чтобы улучшить физическую форму лошади, вам необходимо тренировать ее, а также помогать росту мышц при помощи лучшей подкормки для наращивания мышечной массы лошадей. Equi Turbo — это не допинг, но он способствует формированию мышц, и благодаря этой подкормки, лошадь становится все сильнее и сильнее. Через 2-4 недели можно увидеть видимый результат. в Equi Turbo содержатся некоторые виды водорослей, которые очень богаты витаминами, минералами и аминокислотами для развития и защиты мышц. Equi Turbo также содержит витамин Е, селен и лизин.

Подкормка для нервной системы лошади

Магний необходим для абсорбции кальция в костях и предотвращает накопление кальция в других тканях. Магний особенно полезен для спортивных лошадей и лошадей, страдающих от стресса. L-триптофан, который является основой для подкормки Stress-Mix снижает стрессовые ситуации у лошади не перманентно, а накапливая эффективность по нарастающей, при этом не расслабляет мышцы и не вводит лошадь в сонливость, на что способны некоторые успокоительные средства быстрого действия. Так же для многих подкормок важно, чтобы они не были перегружены белками, сахарами и не нарушали обычный рацион лошади!

Подкормка для суставов лошади

Одним из самых важных для спортивной лошади являются суставы! Смазывая суставы, лошадь будет легче двигаться, и дальнейший износ часто сводится к минимуму. В линейке подкормок для суставов Excellent есть и жидкий, и сухой вариант. В случае возникновения проблем у лошади можно выбрать жидкий продукт — Equi Flex HA. Этот вариант быстрее усваивается организмом, поэтому результат будет заметен быстрее. Альтернативой является вариант в виде порошка: Equi Mobility Plus. Он ничуть не хуже по воздействию, но усваивается медленнее, за то немного дешевле и проще в хранении.

Подкормка для копыт

Хорошо известно, что копыта важны для всех лошадей, но как сохранить их здоровье? Часто думают, что коваль решит все проблемы, но это немного не верно. Конечно, очень важно, чтобы коваль регулярно расчищал и ковал вашу лошадь, однако хороший уход за копытами начинается с хороших тренировок. При различных аллюрах (шаг, рысь, галоп) копыто будет попеременно нагружаться и разгружаться. Из-за этого копыто будет постоянно менять форму. Это возможно из-за упругих частей копыта. Это свойство очень важно, потому что оно стимулирует кровоток в копыте. Вода и еда имеют большое влияние на эластичность рога; если количество воды и еды уменьшится, есть большая вероятность, что рог станет слишком твердым. Это может вызвать крошение и сморщивание копыта. Когда здоровью копыт уделяется мало внимания, это может вызвать неравномерный износ копыт, что может привести к другому положению нижней части стопы, что многократно усугубит проблему, подумайте о хромоте! В случае, если вы не первый владелец лошади, тогда такая проблема могла существовать и до вас. Если вы решите купить лошадь, всегда разумно пригласить коваля и ветврача. У лошади, которая носит подковы, трудно заметить какие-либо дефекты копыт. Специалист может проанализировать ситуацию, проведя термографическое исследование.

Еще один вопрос, использовать подковы или нет постоянно обсуждается во всех конюшнях по всему миру) Нам есть что сказать по обоим вариантам. Лошадь, которая редко ходит по асфальтированной дороге, должна ходить только «босиком», тогда проблемы с копытами будут сведены к минимуму. В случае если лошадь будет много ходить по дорогам общего пользования, рекомендуется использовать подковы. Какой бы выбор вы ни сделали, помимо хорошего коваля, большое значение имеет ежедневный уход за копытами!

Расчистка копыт. Часто в школах верховой езды мы видим, что копыта быстро расчищаются непосредственно перед работой. Зачастую, это делают по остаточному принципу, не уделяя должного времени и внимания этой важной задаче. Однако очень важно тщательно заниматься расчисткой каждого копыта. Работать крючком нужно спокойно, не грубо, тщательно вычищая от грязи или камней.

Дефицит биотина для лошади может привести к плохому росту, неправильной форме, крошению или разрыву копыт. Биотин входит в состав витамина B, и его достаточное количество заметно улучшает копытный рог лошади. В дополнение к внешнему уходу за копытом, например, расчистке и использованию масла для копыт, важна поддержка изнутри. Biotin так же содержит цинк. Лошадям нравится Biotin, потому что имеет приятный яблочный вкус. Помимо копыт Biotin также поддерживает сияющую шерсть и здоровую кожу.

Наиболее распространенная проблема для лошадей – это ламинит. Точная причина ламинита до сих пор не ясна, но факторы риска становятся все более известными. Ежедневно тренируемая спортивная лошадь имеет небольшой риск развития ламинита. Еще один примечательный факт — у лошадей в природе почти не бывает ламинита. Что такое ламинит? Это болезненное состояние тканей между стенкой копыта с копытной костью. При ламините возникает воспаление ламеллярной структуры. Это сопровождается загрубением и скоплением жидкости. Поскольку копытный башмак имеет ​​твердую структуру, он не может расширяться и, таким образом, причиняет много боли для лошади. Сравните это с болью от оторванного ногтя. Лошадь, страдающая ламинитом, испытывает боль, однако для лошади очень важно стоять в правильном положении. Чаще всего поражаются обе передние ноги, потому что лошади переносят большую часть своего веса на передних ногах.

Как узнать, что у лошади / пони ламинит? В зависимости от степени серьезности вы можете увидеть следующие симптомы:

Лошадь стоит с прямыми передними ногами и прогибая спину, расслабляет задние ноги подводя их под себя. В случае ламинита на всех четырех ногах лошадь будет стараться распределить свой вес как можно более равномерно; передние копыта разместив немного назад, а задние — немного вперед.

Лошадь предпочла бы не ходить, ходит скованно и бежит, словно идя по «яйцам», что означает, что лошадь пытается приземлиться на заднюю часть стопы, потому что это наименее болезненно. В результате лошадь много ложится.

Какие факторы риска развития ламинита?

Калорийная еда, которая содержит много зерновых продуктов с высоким содержанием углеводов, но практически не содержит клетчатки. Углеводы очень быстро высвобождаются из пищи, но могут и неожиданно задерживаться. Несмотря на все усилия поджелудочной железы, уровень глюкозы в крови очень быстро повышается, но также быстро падает. Меласса — широко используемый ингредиент в энергетических продуктах (например, в зерновых), поскольку она предотвращает запыление, а лошади ее любят. Кроме того, она обычно используется в качестве основного ингредиента в гранулированных кормах! Чем быстрее и с большим удовольствием лошади проглатывают гранулированный корм, тем больше люди любят его покупать. Однако патока является побочным продуктом сахарной промышленности и состоит в основном из быстроусвояемых сахаров. Фруктан — серьезная причина ламинита. Ранее считалось, что ламинит возникает из-за высокого содержания белка, но эта теория устарела. В качестве главного виновника теперь обозначено высокое содержание фруктана молодой и весенней в траве. Повышенное содержание фруктана возникает, когда трава не в состоянии завершить нормальный метаболизм (процесс роста). Причина этого — температура травы. Низкая температура — это то, что особенно часто бывает весной, возможно, это причина того, что весенняя трава имеет такую ​​плохую репутацию у лошадей.

Ожирение у лошади или пони в сочетании с недостаточным количеством упражнений и слишком калорийной диетой так же считается причиной ламинита.

Еще стоит обратить внимание на перегрузки отдельных копыт из-за травмы другой ноги (коллатеральный ламинит).

 

Лечение ламинита.

Equi No Bute поддерживает лошадь и снимает острую фазу для костно-мышечной системы. Это средство поможет лечению ламинита на ранней стадии и сможет облегчить симптомы во время обострения.

Давайте лошади отдохнуть, это важно при незначительной тяжести ламинита, когда животное может двигаться. Поливайте копыта холодной водой или, если возможно, поставьте лошадь в грязь. Чаще пользуйтесь охлаждающей мазью для лошадей, она действует как болеутоляющее, и копыту становится немного мягче. При остром ламините лошадь можно отвести к ковалю для снятия части копытного рога, чтобы влага могла выйти наружу. В любом случае важно проконсультироваться с ковалем, если у лошади ламинит. Он тот, кто может предотвратить хроническую стадию, правильно подрезав копыто или поставив подкову.

Чтобы предотвратить ламинит, можно сделать следующее:

Избегайте приема фруктана! Убедитесь, что диета подходит вашей лошади. Вы можете проконсультироваться с ветеринаром или диетологом. Убедитесь, что во время выпаса ваша лошадь не получает слишком много и слишком сладкую траву. Избегайте резких изменений в питании. Приспособьте диету к потребностям лошади. Будьте осторожны с продуктами, богатыми сахаром.

Подкормка для пищеварения лошади

Кишечник лошади — это основа ее здоровья. 80% всех проблем со здоровьем лошади возникают из-за кишечника. Если у животного есть проблемы со здоровьем, скорее всего, это из-за кишечника. Вот почему так важно поддерживать здоровье кишечника лошади. Пищеварительная система лошади проходит буквально через все тело, чтобы переваривать пищу. Помните! Все, что ест лошадь, приходит извне. То, что ест ваша лошадь, имеет огромное значение.

Подкормка Equi Total Balance обеспечивает сбалансированную работу кишечника и желудка. Что конкретно дает Equi Total Balance? В научной литературе, отмечается ряд положительных эффектов от гуминовой кислоты, содержащейся в добавке Equi Total Balance. Благодаря этой добавке, из пищи усваивается больше питательных веществ, тем самым увеличивая уровень магния в крови. Красные кровяные тельца способны переносить больше кислорода под действием гумуса. А это очень важно для всего организма лошади. Травы: лигнин, битумы, белок, пектин, гуминовые кислоты, сульфокислота, мавра. Подкормка Equi Total Balance состоит из минералов и микроэлементов, взятых от природы!

Что помнят наши мускулы? | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Этот эффект хорошо знаком всем медикам: бывшие спортсмены, даже если они забросили тренировки много лет назад, гораздо быстрее обретает хорошую физическую форму после возобновления занятий, нежели те, кто никогда раньше свою мускулатуру не тренировал, пусть даже теперь он тренируется ровно столько же, сколько и бывший спортсмен. Но почему это так, до сих пор было непонятно. Теперь норвежским исследователям удалось разгадать эту загадку.

Тренировки увеличивают количество ядер в клетках мышц

Структура мышечной ткани обладает рядом удивительных особенностей. Клетки мышц — самые крупные в организме человека: они могут достигать нескольких сантиметров в длину. Каждое мышечное волокно представляет собой большую многоядерную клетку. В процессе тренировки образуются все новые ядра, их количество в клетке возрастает.

«Раньше считалось, что мышечная масса и эти дополнительно образованные клеточные ядро снова деградируют, если атлет перестает тренироваться, — поясняет физиолог Кристиан Гундерсен (Kristian Gundersen), профессор университета Осло. — Однако наши наблюдения на живых клетках показали, что клеточные ядра сохраняются, даже если человек многие годы не занимается спортом. Этим и объясняется тот факт, что бывшему атлету гораздо проще снова нарастить мышечную массу даже после очень долгого перерыва в тренировках».

Мыши-атлеты и мыши-лежебоки

Свои эксперименты норвежские исследователи проводили на мышах. Ученые разработали для лабораторных животных специальную программу тренировок на основе электростимуляции мышц, и внимательно следили за изменениями в клеточной структуре мышечной ткани. На шестой день тренировок количество ядер в клетках начало увеличиваться и достигло максимума на одиннадцатый день, дальнейшие тренировки уже не вызывали образования новых ядер. В клетках мышц тренированных мышей содержалось в среднем в полтора раза больше ядер, чем в клетках мышц их сородичей-лежебок из контрольной группы. Соответственно выросла и мышечная масса мышей-атлетов.

Прекращение тренировок повлекло за собой снижение мышечной массы подопытных животных, но количество ядер в клетках мышц не уменьшилось — по крайней мере, в течение тех трех месяцев, что велись наблюдения. «Мы исходим из того, что дополнительные ядра выполняют функции своего рода памяти, — говорит профессор Гундерсен. — Они сохраняются в клетках мышц и после прекращения тренировок, а при возобновлении занятий как бы вспоминают о былых успехах и способствуют быстрейшему наращиванию мышечной массы».

Тренировать мускулатуру надо смолоду

Каковы биомолекулярные механизмы этой необычной памяти и как долго она сохраняется, ученые пока не знают, но твердо намерены это выяснить. Пока же данные исследований дают основания полагать, что единожды образовавшиеся ядра остаются в организме пожизненно. «Это важно, прежде всего, для пожилых людей, поскольку с возрастом способность образовывать новые ядра в клетках ослабевает, — говорит профессор Гундерсен. — А отсюда следует, что тренировать мускулатуру нужно в молодости, это позволит если не предотвратить, то хотя бы существенно замедлить возрастную дистрофию мышц. Как все мы знаем, население неуклонно стареет, а значит, необходимо заранее уделять должное внимание укреплению мускулатуры, чтобы избежать, например, переломов костей, которым особенно часто подвержены пациенты, страдающие остеопорозом».

Кстати, открытие может повлечь за собой чрезвычайно неприятные последствия для спортсменов, злоупотребляющих допингом. «Допинг на основе анаболических стероидов способствует образованию новых ядер в клетках мышечной ткани, — поясняет профессор Гундерсен. — Поскольку этот эффект, судя по всему, необратим (или, по крайней мере, держится долгие годы), то дисквалификация атлетов, уличенных в применении запрещенных препаратов, должна быть, очевидно, пожизненной, а не ограничиваться годом-двумя».

Автор: Владимир Фрадкин
Редактор: Ефим Шуман

ОБЗОР ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРЕПАРАТОВ, ОТЗЫВЫ, НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ и ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ АПТЕЧНОГО ДОПИНГА

Аптечный допинг представляет ту группу препаратов, которые могут по­с­по­соб­с­т­во­вать при­рос­ту мышечной массы, силовых показателей или утилизации под­кож­но­го жи­ра, и которые можно купить в аптеке. На нашем сайте уже была одна ста­тья, пос­вя­щен­ная такому виду допинга, она вышла под названием на­ту­раль­ные ана­бо­ли­ки, по­с­коль­ку в ней речь шла о таких препаратах, которые дают схожий эф­фект с ана­бо­ли­чес­ки­ми стероидами, их можно легально приобрести и у них нет по­боч­ных эф­фек­тов. Имен­но с таких препаратов мы и рекомендуем Вам начинать зна­ком­с­т­во с «хи­мией», пос­ле чего Вы можете попробовать более серьезный аптечный до­пинг, ко­то­рый тя­же­лее дос­тать и/или который дает более ярко выраженный эффект. О пре­па­ра­тах вто­рой груп­пы и пой­дет речь да­лее, поскольку тема достаточно по­пу­ляр­ная и, к со­жа­ле­нию, сла­бо ос­вя­щен­ная, поэтому качатам часто «втюхивают фуф­ло». Мы же под­роб­но раз­бе­рем са­мые по­пу­ляр­ные препараты, выясним их эф­фек­тив­ность, сто­ит ли их при­ни­мать и как это пра­виль­но де­лать!

Только поймите правильно, мы не призываем Вас принимать аптечный допинг, пос­коль­ку, ско­рее все­го, Вам это не нужно! Обязательно ознакомьтесь со статей о вре­де «хи­мии» и со ста­тьей, пос­вя­щен­ной пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии, поскольку прием до­пин­га – это серь­ез­ный шаг, последствия которого могут быть необратимы, так что преж­де, чем при­нять столь серьезное решение, стоит узнать об его возможных пос­лед­с­т­ви­ях. Тем ни ме­нее, если Вы решили использовать допинг, то стоит начать с са­мых мяг­ких пре­па­ра­тов, а имен­но с тех, которые были описаны в статье «на­ту­раль­ные ана­бо­ли­ки», и толь­ко пос­ле то­го, как они перестанут «вставлять», стоит переходить на те препараты, ко­то­рые бу­дут опи­са­ны ни­же. Итак, ин­фор­ма­ция, изложенная далее, яв­ля­ет­ся ком­пи­ля­цией лич­но­го опыта, научных исследований и отзывов качат, ис­поль­зо­вав­ших тот или иной пре­па­рат.

Аптечный допинг: препараты

Гипоксен: представляет собой препарат, способный увеличить выносливость человека на 10-15%, что выражается в отсутствии одышки, сердцебиения после вы­пол­не­ния тя­же­лых под­хо­дов, либо в более длительном «закислении» мышц во время аэробных наг­ру­зок. Его дей­с­т­вие заключается в улучшении утилизации кислорода в крови и бло­ки­ро­ва­нии сво­бод­но-ра­ди­каль­ных реакций, благодаря чему и бло­ки­ру­ет­ся «за­кис­ле­ние» мышц, прос­то по­то­му, что продукты распада медленнее синтезируются. Пре­па­рат яв­ля­ет­ся ан­ти­ок­си­дан­том и бла­го­при­ят­но воз­дей­с­т­ву­ет на сер­деч­но­со­су­дис­тую сис­те­му в ус­ло­ви­ях ги­пок­сии. Был про­ве­рен в 1999 году Фар­ма­ко­ло­ги­чес­ким Го­су­дар­с­т­вен­ным Ко­ми­те­том и получил патент №02.105.000, поэтому Вы можете не сом­не­вать­ся в его эф­фек­тив­нос­ти! Кроме того, препарат собрал массу по­ло­жи­тель­ных от­зы­вов, но при­ме­нять его стоит только во время тренинга быстрых мышечных волокон, ес­ли Вы це­ле­нап­рав­лен­но тре­ни­ру­е­те бе­лые во­лок­на, тогда этот препарат Вам не под­хо­дит! От­пус­ка­ет­ся без ре­цеп­та.

Курс: 2-4 недели по 2 таблетки 2 раза в день, в тренировочные дни при­ни­мать до тренировки.

Пентоксифиллин: препарат для пампинга, поскольку суть этого пред­с­та­ви­те­ля ап­теч­но­го до­пин­га заключается в том, что он улучшает текучесть крови и снижает её вяз­кость, а так же рас­ши­ря­ет сосуды. Понятное дело, что сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния и по­вы­шен­ное дав­ле­ние являются про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми, поэтому прежде, чем при­об­рес­ти его у сво­е­го ди­ле­ра, проверьте давление и сдайте анализ «эхо сердца». Очень ос­то­рож­ным сле­ду­ет быть диабетикам и атлетам, принимающим, инсулин или ди­а­бе­тон МВ, пос­коль­ку пен­ток­си­фил­лин может вызвать выраженную гипогликемию! С дру­гой сто­ро­ны, этот пре­па­рат яв­но уси­ли­ва­ет действие ги­пог­ли­ке­ми­чес­ких пре­па­ра­тов, как ин­су­лин, что самые отмороженные качки могут использовать. Пре­па­рат дей­с­т­вен­ный, соб­рал мас­су по­ло­жи­тель­ных отзывов, почему и выписывается толь­ко по ре­цеп­ту, так что дос­тать его бу­дет дос­та­точ­но слож­но.

Курс: 4 недели по 300-400мг перед и после тренировки.

Лимонник: тонизирующий препарат, который рекомендуется принимать атлетам для улуч­ше­ния тонуса центральной нервной системы. Приобрести лимонник можно без проб­лем, ре­цепт не тре­бу­ет­ся, ярко выраженного эффекта тоже не наблюдается, но за­то ли­мон­ник Вам точно не навредит! Основываясь на личном опыте, могу сказать, что ли­мон­ник улуч­ша­ет пи­ще­ва­ре­ние и качество сна. В целом, если Вы обратитесь к от­зы­вам, то они бу­дут раз­нить­ся, пос­коль­ку в молодом возрасте ЦНС вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся дос­та­точ­но быст­ро, а со сном нет никаких проблем, но для более зрелых атлетов ли­мон­ник мо­жет стать ре­ше­ни­ем мно­гих проб­лем.

Курс: 4 недели, принимать натощак или через 4 часа после еды, 20-40 ка­пель 2-3 ра­за в день, мож­но принимать в виде отвара (20 капель на 200гр воды).

Оротат калия: является вспомогательным препаратом во время курса ААС, но его так же можно применять и соло, правда, его эффективность будет значительно ниже. Пре­па­рат учас­т­ву­ет в стро­и­тель­с­т­ве белковых молекул, при синтезе РНК и ДНК, то есть, те­о­ре­ти­чес­ки бла­го­при­ят­но влияет на азотистый баланс, помогая наращивать мышцы. На прак­ти­ке, пре­па­рат поз­во­ля­ет больше есть, повышает аппетит и позволяет луч­ше ус­ва­и­вать про­дук­ты, поэтому во время суровых мясонаборных программ его ис­поль­зо­ва­ние мо­жет быть ак­ту­аль­но. Отзывы самые разные, что, скорее всего, связано с тем, что те, кто уме­ют на­ра­щи­вать мышцы, принимают оротат с астероидами, а те, кто не умеют их наращивать, так им не то, чтобы аптечный допинг, им гормон роста с инсулином не помогут. На собственном опыте могу заметить, что оротат калия позволяет быстрее восстанавливаться, тяжелые схемы на этом препарате даются легче. Отпускается без рецепта.

Курс: 3-4 недели, 0.5гр 3-4 раза в день за 1 час до еды.

Белковые растворы: это жидкие инъекционные препараты, которые нужно ставить в ви­де ка­пель­ниц, поэтому их необходимо ставить в поликлинике или в больнице, ни в ко­ем слу­чае не ставь­те их себе са­мос­то­я­тель­но. Существуют самые разные бел­ко­вые рас­т­во­ры, нап­ри­мер, альвезин, который теперь выпускают под маркой альвезин нью. Не­га­тив­ных от­зы­вов об этом препарате не было замечено ни в сети, ни в тре­на­жер­ных за­лах, как правило, все отзываются о бел­ко­вых рас­т­во­рах по­ло­жи­тель­но, что, ско­рее все­го, свя­за­но с тем, что их принимают, как пра­ви­ло, опыт­ные ат­ле­ты в пе­ри­од под­го­тов­ки, когда существует жесткий де­фи­цит пи­та­тель­ных ве­ществ. Если Вы бу­де­те при­ни­мать белковые растворы во вре­мя на­бо­ра мас­сы, то, ско­рее всего, ни­че­го не по­чув­с­т­ву­е­те! От­пус­ка­ет­ся без ре­цеп­та.

Курс: 3 недели, капельницы ставить 2 раза в неделю.

Диабетон МВ: является препаратом для диабетиков, стимулируя выработку инсулина, что мо­жет быть актуально только в том случае, если собственная секреция инсулина на­ру­ше­на. Дру­ги­ми сло­ва­ми, если бы было необходимо выбрать самый бесполезный пре­па­рат, от­но­ся­щий­ся к группе аптечного допинга, то первое место по бес­по­лез­нос­ти за­нял бы диа­бе­тон МВ. Во­об­ще говоря, удивительно, что этот препарат ещё кто-то про­бу­ет, пос­коль­ку, кро­ме не­га­тив­ных отзывов, в сети больше нельзя найти ничего. Не ре­ко­мен­ду­ем Вам при­ни­мать диа­бе­тон МВ, пос­коль­ку, кроме нарушения сек­ре­ции ин­су­ли­на, это боль­ше ни­че­го не даст!

Тамоксифен: ещё один бесполезный препарат, который весьма актуален во время при­е­ма ААС, но аб­со­лют­но бесполезен для «натуралов». Единственным случаем, когда та­мок­си­фен мо­жет быть по­ле­зен, это период перестройки гормональной системы, пос­коль­ку его су­тью яв­ля­ет­ся подавление эстрогеновых рецепторов. Если у Вас наб­лю­да­ет­ся ги­не­ко­мас­тия или Вы пошли и сдали анализы гормонов, в ходе чего об­на­ру­жи­лось, что у Вас по­вы­ше­но количество эстрогенов в крови, тогда принимайте та­мок­си­фен. Ес­ли все­го это­го не наб­лю­да­ет­ся, тог­да не трать­те день­ги, поскольку за­ни­жен­ный уро­вень эс­тро­ге­на то­же не­га­тив­но вли­я­ет на ана­бо­лизм!

Пищевые ферменты: ещё один вид аптечного допинга, прием которого может быть ак­ту­а­лен во вре­мя суровых схем набора массы, или во время использования безуг­ле­вод­ных ди­ет. Все­го существует три вида ферментов: амилаза, липаза и про­те­а­за. Пер­вые рас­щеп­ля­ют уг­ле­во­ды, вторые жиры, а третьи расщепляют белки. При­ни­мать фер­мен­ты не сле­ду­ет на постоянной основе, что бы там ни говорили зна­ме­ни­тые гу­ру бо­ди­бил­дин­га, поскольку, если Вы что-либо в организме под­ме­ня­е­те ис­кус­ст­вен­ным ана­ло­гом, то организм постепенно перестает вырабатывать естественное ве­щес­т­во. Дру­ги­ми сло­ва­ми, ес­ли Вы хо­ти­те ис­пор­тить желудок, то при­ни­май­те фер­мен­ты на пос­то­ян­ной ос­но­ве. Ес­ли не хотите, тогда их стоит принимать курсами по 4 не­де­ли в ре­ко­мен­ду­е­мых док­то­ра­ми до­зах, ко­то­рые на­пи­са­ны на упа­ков­ке. От­пус­ка­ют­ся без ре­цеп­та.

Спортивная фармакология

Какие основные допинговые продукты в бодибилдинге?

В любой спортивной дисциплине практикующие стремятся стать лучшими. Бодибилдинг не исключение из этого правила. Помимо интенсивных упражнений и специальных диетических программ, многие бодибилдеры употребляют допинговые вещества, чтобы преуспеть. Однако эти продукты очень спорны и запрещены спортивными властями. Давайте вместе откроем для себя основные добавки в бодибилдинге.

Закажите D-Bal, безопасную альтернативу допинговым препаратам прямо сейчас!

Что такое допинг?

Определение

Допинг — это вещество, которое вводят в организм, чтобы вывести его за пределы допустимого.Человеческое тело естественно ограничено. Усталость, недостаток силы и концентрации могут очень быстро вывести из строя сильнейшего спортсмена.

Бодибилдеры принимают допинг, чтобы в десять раз увеличить прирост мышечной массы. Затем лаборатории

разработали чудесные продукты для улучшения человеческого организма. В большинстве случаев это продукты, синтезированные в лабораториях. В отличие от натуральных экстрактов, их молекулярная структура была изменена, чтобы обеспечить чрезвычайно мощный эффект.

Роль

В бодибилдинге основная цель бодибилдера — создать мощное и очень мускулистое тело.Бодибилдеры используют препараты для максимального развития мышц. Основными продуктами этой категории, используемыми в бодибилдинге, являются анаболические препараты.

Однако для максимального развития мышц они также должны увеличивать свою силу в десять раз. Увеличивая свою выносливость и силу, они могут быстро превзойти самих себя. Тогда они получат исключительные результаты за короткий период времени. Это действительно кратчайший путь к максимально быстрому достижению их целей.

История применения допинговых препаратов в бодибилдинге

Использование допинговых препаратов не новость в мире бодибилдинга.С момента международного развития этой дисциплины многие спортсмены начали заниматься допингом.

В 1930-х годах стимулирующие свойства амфетамина были оценены бодибилдерами. Эжен Сандов — один из самых популярных бодибилдеров, употребляющих его для повышения своей производительности. С тех пор к этим чудесным продуктам обратились многие профессиональные бодибилдеры.

Допинговые продукты в бодибилдинге пережили значительный бум в послевоенный период. Адольф Бутенандт разработал первый анаболический стероид в 1931 году.Он извлек андростерон из мочи.

Многие версии тестостерона были протестированы на бодибилдерах. Стив Ривз был одним из первых профессионалов, которые экспериментировали с ними в течение своей карьеры. Стероиды постепенно завоевали популярность и широко использовались в 1970-х и 1980-х годах.

Industries, специализирующаяся на мышечных продуктах, впоследствии сосредоточилась на производстве лучших стероидов. Стероиды, циркулирующие сегодня на рынке, в значительной степени более эффективны, чем их предшественники. Однако они не менее опасны.

Допинг, наиболее используемый бодибилдерами

Продукт считается допингом, если Всемирное антидопинговое агентство признает его незаконным. Некоторые продукты попадают в эту категорию, и их использование запрещено, особенно в мире конкуренции.

Есть три типа бодибилдинга.

Анаболические стероиды

Анаболический стероид — это вещество, ускоряющее развитие мышечной массы. Это стероидные гормоны на основе тестостерона.Этот синтетический гормон вводится в организм культуриста для ускорения синтеза белка в мышечных клетках.

Многие разновидности стероидов были разработаны специализированными лабораториями. Однако избыток тестостерона вызывает побочные эффекты. Были разработаны другие синтетические продукты, обеспечивающие те же эффекты, что и этот гормон. Дианабол является одним из наиболее широко используемых: это вещество было синтезировано для воспроизведения анаболических эффектов тестостерона при ограничении его побочных эффектов.

Роль анаболических стероидов заключается в ускорении анаболизма.

Бета-стимуляторы

Стимуляторы — это вещества, принимаемые внутрь для повышения тонуса и жизненных сил. Спортсмены часто используют их для улучшения своих результатов во время тренировок. Они также помогают им расслабиться в периоды восстановления.

В начале 20 века бодибилдеры использовали амфетамины в качестве допинговых препаратов. Однако, помимо того, что этот продукт вызывает привыкание, он оказывает разрушающее воздействие на здоровье.Поэтому были созданы другие продукты, такие как Clenbutrol. У них меньше побочных эффектов, но они остаются очень опасными и незаконными.

Гормон роста

Разработанный для лечения генетических заболеваний, гормон роста пользуется большим успехом среди практикующих врачей высокого уровня. Главное достоинство этого вещества — сложность обнаружения. Действительно, через несколько мгновений после приема продукт становится практически незаметным. Отсюда интерес конкурентов к его использованию.

Синтезирован в лаборатории, этот продукт ускоряет рост мышц.Он имеет те же анаболические свойства, что и стероиды. Разница в основном в его побочных эффектах.

Опасности допинга

Если допинговые препараты запрещены законом, то в основном это связано с опасностью, которую они представляют для здоровья. Многим бодибилдерам пришлось прекратить карьеру из-за проблем со здоровьем. Хотя краткосрочные эффекты вызывают тревогу, долгосрочные последствия столь же тревожны.

Гормональное расстройство

Большая часть мышечного допинга основана на синтетических гормонах и вызывает гормональные нарушения.

Чрезмерное потребление тестостерона ограничивает естественную выработку этого гормона в организме. Основной эффект — атрофия яичек. Это приводит к сексуальным расстройствам, таким как импотенция или отсутствие либидо. Также могут наблюдаться поведенческие расстройства, такие как агрессивность или депрессия.

Использование стимуляторов также влияет на выработку адреналина. Этот гормон выделяется, когда организм чувствует себя небезопасно. Таким образом, сила увеличивается в десять раз за короткий период времени. Естественно, человеческий организм использует этот гормон лишь в редких случаях.При ежедневном использовании быстро наступает утомление мышц. В долгосрочной перспективе это влияет на все тело.

Болезни печени

Анаболики очень агрессивны для всего тела. Тем более для печени, которая тогда очень востребована. Действительно, чрезмерное производство ферментов печени для переваривания этих продуктов нарушит работу этого органа.

В долгосрочной перспективе появятся более разрушительные эффекты. От гипертрофии печени до рака печени последствия часто бывают фатальными.Повреждения, нанесенные этому органу, в большинстве случаев необратимы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Тестостерон в значительной степени отвечает за работу сердца. Употребление стероидов вызывает повреждение сердечно-сосудистой системы. Если артериальная гипертензия или инсульт могут возникнуть в любой момент, необходимо учитывать другие, более серьезные последствия.

В краткосрочной перспективе может наблюдаться одышка, вызванная феноменом большого сердца. В долгосрочной перспективе из-за изменения митохондриальной мембраны и возникновения фибрилляции предсердий сердечная недостаточность может возникнуть в любое время.

Допинг необратимо меняет здоровье.

Наркомания

Самая большая опасность стероидов заключается в том, что они вызывают привыкание. Психологически практикующий, довольный полученными результатами, захочет использовать больше. Однако организм привыкает к действию этих продуктов, и очень быстро наступает синдром отмены.

Потребление этих продуктов быстро превращается в порочный круг, потому что чем больше человек потребляет, тем больше возрастает потребность. Однако вред, который эти продукты наносят организму, усугубляется продолжительным употреблением.Более того, большинство из этих эффектов необратимы.

Допинговый продукт или пищевые добавки?

Существуют и другие, более здоровые и незапрещенные продукты, обладающие аналогичным действием. Это пищевые добавки. Обеспокоенные потребители обеспокоены этими продуктами, потому что сходство анаболических эффектов сбивает с толку. Действительно, лаборатории, производящие пищевые добавки, одно время интересовались анаболическими стероидами.

Разница

Разница между биологически активными добавками и анаболическими стероидами довольно проста.В то время как допанты — это вещества, синтезированные в лаборатории, пищевые добавки в основном представляют собой натуральные экстракты.

Пищевые добавки — это в основном гормональные стимуляторы. Это означает, что организм сам вырабатывает необходимые гормоны. Добавки будут служить только для увеличения производства последних.

Существует множество пищевых добавок, включая белки (BCAA, сывороточный протеин, креатин) и стимуляторы (пажитник, женьшень, гуарана, кофеин, таурин, витамин B12). Эти продукты, употребляемые в умеренных количествах, не представляют большой опасности для здоровья.Они намного полезнее допинговых продуктов.

Преимущества пищевых добавок

Пищевые добавки имеют значительные преимущества перед допинговыми продуктами. Они помогают культуристу достичь поставленных целей, не подвергая опасности его здоровье.

Фактически, на рынке существует бесчисленное множество пищевых добавок, которые были разработаны, чтобы воспроизвести эффекты допинговых продуктов. Их составы были адаптированы для обеспечения эффекта, аналогичного исходным опасным продуктам.Можно отметить несколько преимуществ БАД:

• Натуральные продукты
• Значительно менее опасны для здоровья
• Legal
• Доступны на рынке
• Продукты, не вызывающие привыкания

Нельзя говорить о бодибилдинге без допинга. Большинство ведущих культуристов использовали эти опасные продукты для достижения своих целей. Однако разрушительное воздействие на организм в большинстве случаев необратимо.

К счастью, сейчас существуют пищевые добавки, которые помогают практикующим достигать своих целей, не подвергая опасности свою жизнь.Хотя эти продукты не так эффективны, как допинговые, они все же гораздо более интересны с точки зрения здоровья.

Закажите D-Bal, безопасную альтернативу допинговым препаратам прямо сейчас!

Увлеченный спортом и выпускник STAPS, я ваш виртуальный спортивный тренер. Я делюсь с вами всеми своими советами и приемами, чтобы прийти в форму и улучшить свои показатели. Если вы хотите узнать обо мне больше, нажмите здесь.

Использование анаболических стероидов: схемы использования и обнаружение допинга

Анаболически-андрогенные стероиды (ААС) были первыми идентифицированными допинговыми агентами, которые обладают эргогенным действием и используются для увеличения мышечной массы и силы у взрослых мужчин.Следовательно, спортсмены по-прежнему используют их для повышения физической работоспособности, а бодибилдеры используют их для улучшения размеров и косметического внешнего вида. Распространенность использования ААС резко возросла за последние два десятилетия и проникла во все аспекты жизни общества. Поддержка пользователей ААС увеличилась, но не со стороны медиков, которые не согласятся с тем, что зависимость от использования ААС является психическим заболеванием. Неблагоприятные эффекты и потенциальные опасности использования ААС хорошо задокументированы. ААС используются в спорте людьми, которые знают о периоде полураспада конкретных лекарств, а также о дозировках и циклах, необходимых для предотвращения обнаружения.И наоборот, они используются бодибилдерами в экстремальных дозах с целью набора мышечной массы и размера, практически не обращая внимания на последствия. В этом секторе преобладает полипрагмазия по рецепту врача. Совсем недавно использование ААС распространилось на потребителей «уличных рекреационных наркотиков», и это самый большой рост потребления наркотиков в этом подразделении. Они используются для противодействия анорексии и кахектическому эффекту незаконных уличных психотропных наркотиков. Процедуры скрининга ААС в лабораториях, аккредитованных Всемирным антидопинговым агентством, являются всеобъемлющими и чувствительными и основаны в основном на газовой хроматографии-масс-спектрометрии, хотя жидкостная хроматография-масс-спектрометрия становится все более ценной.Использование масс-спектрометрии изотопов углерода также приобретает все большее значение для обнаружения естественного введения андрогенов, особенно для обнаружения введения тестостерона. Сценарий употребления наркотиков ААС в определенной степени неоднозначен как в спорте, так и за его пределами. ААС и связанные с ними допинговые агенты сами по себе не являются незаконными. Владение оружием не является правонарушением, несмотря на нарушение спортивных правил и моральных кодексов. До тех пор, пока ААС не будут классифицированы в том же качестве, что и уличные наркотики в Великобритании, где хранение станет уголовным преступлением, они будут продолжать привлекать тех, кто хочет победить любой ценой.Знания, полученные в результате такой работы, могут только помочь в обучении лиц, употребляющих такие допинговые агенты, с целью минимизировать риски для здоровья и, надеюсь, снова создать равные условия в спорте.

5 способов сделать свои собственные (легальные) препараты для повышения работоспособности

Используя возможности своего еженедельного магазина и немного подготовив кухню, вы можете улучшить свою физическую форму, делая свои собственные препараты для повышения производительности — все полностью законно и без неприятных побочных эффектов

Препарат: Anabolics

Это, конечно, то, что большинство людей имеют в виду, когда говорят «стероиды» — препараты для наращивания мышечной массы, используемые всеми, от спринтеров до бодибилдеров.Они действительно ускоряют рост мышц, но также могут вызвать бесплодие, облысение и избыточное оволосение на теле. И, конечно, незаконно.

Заменитель: Bison

Этот выращиваемый на пастбищах, органический сорт говядины, возможно, является лучшим в мире средством для наращивания мышечной массы. Он богат омега-3 жирами, которые усиливают анаболические сигналы после тренировки, и обеспечивает организм креатином, глютамином и глицином для бодибилдинга. В нем также больше белка, чем в говядине: 21,6 г против 19.6г на 100г. Купите два гамбургера из бизона за 4,30 фунта стерлингов на сайте keziefoods.co.uk.

Лекарство: HGH

Ваше тело вырабатывает гормон роста естественным путем, но этого недостаточно для некоторых спортсменов, которые используют синтетическую версию для ускорения роста мышц. К неприятным побочным эффектам относится неожиданный рост лица, из-за которого наркозависимым бывает сложно отрицать, что они его употребляли.

Заменитель: греческий йогурт и ананас

Лучше всего подходит в качестве перекуса перед сном.Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии, ананас увеличивает выработку серотонина и мелатонина в ночное время, что способствует выработке гормона роста. Йогурт полон L-глутамина, который многие исследования связывают с эффектом повышения уровня гормона роста.

Препарат: TRT

Плохая новость: как только вам исполнится 30 лет, ваш уровень тестостерона начнет неизбежно снижаться, что отрицательно скажется на вашей мышечной массе, уровне жира в организме и мужественности. Если это вызывает у вас проблемы со здоровьем, врачи могут назначить заместительную терапию тестостероном (ЗТТ), но есть и обратная сторона — если ваше тело получает слишком много тестостерона от терапии, это еще больше снизит выработку тестостерона.

Заменитель: оленина и брокколи

Мясо отлично подходит для выработки тестостерона, но исследование Университета Юты показывает, что слишком большое количество насыщенных жиров, содержащихся в говядине, может уменьшить его эффекты. Оленина, однако, находится как раз в лучшем случае. Брокколи содержит индол-3-карбинол, фитохимическое вещество, которое усиливает действие тестостерона на наращивание мышечной массы и уменьшает ущерб, наносимый эстрогеном. Для дополнительного аромата готовьте на сливочном масле и посыпьте брокколи пармезаном.

Лекарство: EPO

Есть причина, по которой каждая извращенная команда Тур де Франс хранила синтетическую версию природного гормона эритропоэтина (EPO) в своих седельных сумках — он регулирует выработку красных кровяных телец, позволяя переносить больше кислорода мышцы, повышающие выносливость. Обратная сторона? Переусердствуйте, и ваша кровь превратится в отстой.

Заменитель: яичница и перец

Наиболее распространенное диетическое вмешательство для увеличения выработки красных кровяных телец у спортсменов аналогично лечению анемии, а это означает получение железа, известного как гем (или гем) из яичных желтков или красного мяса.Для дополнительной поддержки улучшите способность вашего тела усваивать его с помощью перца, богатого витамином С.

Препарат: Adderall

Изначально прописанный детям с СДВГ, этот «умный» препарат теперь является секретным оружием старшеклассников и руководителей высшего звена. Но есть вероятность, что все это вызвано плацебо — в исследовании, проведенном в США, пользователи показали не лучшие результаты в когнитивных тестах.

Заменитель: черника и миндаль

Черника — это фрукт с самым высоким содержанием антоцианов, флавоноидов, которые могут улучшить память, помочь омолодить клетки мозга и снизить риск деменции.Миндаль богат тирозином, аминокислотой, которая способствует выработке дофамина — химического вещества, вырабатываемого аддералом.

Спортивный допинг нового поколения | MIT Technology Review

Два новых класса экспериментальных препаратов, обладающих мощными способностями к наращиванию мышц — селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM) и ингибиторы миостатина — были добавлены в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (WADA) на 2008 год. На рынке пока нет ни того, ни другого.Но агентство, международная независимая организация, базирующаяся в Лозанне, Швейцария, которая координирует антидопинговые правила в различных видах спорта, готовится к будущим злоупотреблениям, ограничивая их использование спортсменами и разрабатывая новые методы обнаружения. «Теперь у нас есть убедительные данные об этих препаратах и ​​их возможностях», — говорит Оливье Рабин, научный директор ВАДА. «Мы обязаны действовать как можно раньше, когда наркотики могут стать допинговыми агентами».

Повышенная результативность: Олимпийская бегунья Мэрион Джонс, показанная здесь, выигравшая 100 метров на Олимпийских играх 2000 года, призналась, что употребляет стероиды после многих лет отрицаний.Всемирное антидопинговое агентство стремится предотвратить злоупотребления в будущем, отслеживая лекарства с потенциалом повышения эффективности, пока они еще находятся в стадии разработки.

В отличие от тестостерона и других анаболических стероидов, действие SARM и ингибиторов миостатина ограничивается мышцами, что, вероятно, ограничивает побочные эффекты. Это очень хорошо для пациентов, но также делает лекарства более привлекательными для тех, кто хочет набрать массу. «Я думаю, что есть совершенно новые горизонты для анаболической терапии, и вероятность злоупотребления будет чрезвычайно высокой», — говорит Уильям Эванс, директор Лаборатории питания, метаболизма и физических упражнений Медицинского университета Арканзаса.

Соединения обоих классов в настоящее время проходят клинические испытания при мышечной атрофии, связанной с такими заболеваниями, как рак и мышечная дистрофия. Официальных сообщений об использовании этих препаратов спортсменами не поступало, но поскольку ранее были случаи, когда спортсмены получали доступ к соединениям, находящимся в клинической разработке, официальные лица ВАДА заявляют, что они хотят действовать как можно раньше.

SARM работают аналогично тестостерону, но более целенаправленно. «Они эффективны, связываясь со стероидными рецепторами только в определенных тканях, например в мышцах», — говорит Эванс, который также является научным консультантом GTx, компании, разрабатывающей препараты.«Это не стероидные препараты, но они обладают анаболическим эффектом стероидов». Компания GTx, базирующаяся в Мемфисе, штат Теннесси, в ходе клинических испытаний показала, что одно соединение, разрабатываемое для лечения истощения мышц и потери костной массы, может значительно увеличить мышечную массу у пожилых людей.

Ингибиторы миостатина действуют по принципиально другому механизму. Они блокируют миостатин, естественный белок в организме, который останавливает рост скелетных мышц. Крупный рогатый скот, овцы, собаки и, в одном подтвержденном случае, человек с мутациями в этом гене чрезвычайно мускулисты.(См. «Имитация массивной мускулатуры».)

Ученые разработали антитела к миостатину и другим молекулам, которые могут увеличить мышечную массу животных на целых 60 процентов. Пока не ясно, насколько хорошо ингибиторы миостатина будут действовать у людей. В настоящее время проводятся клинические исследования двух ингибиторов миостатина для лечения мышечной дистрофии и других заболеваний, вызывающих истощение мышц.

ВАДА разрабатывает методы обнаружения как SARM, так и ингибиторов миостатина, хотя агентство отказалось сообщить, насколько далеко продвинулись эти тесты.«Честно говоря, спортсменам, которые остаются чистыми, мы не говорим, когда доступны средства обнаружения», — говорит Рабин. «Мы говорим, когда обнаруживаем первых спортсменов, употребляющих наркотики».

Другие группы более открыто сообщают о своих успехах. Компания Acceleron, базирующаяся в Кембридже, Массачусетс, которая разрабатывает ингибитор миостатина, сообщает, что она уже разработала тест для исследовательских целей, который способен обнаруживать это лекарство в крови. А ученые Центра превентивных допинговых исследований Немецкого спортивного университета Кельна работают над тестом на SARM.

К счастью, ученые говорят, что выявление злоупотребления этими двумя новыми классами наркотиков, вероятно, будет проще, чем обнаружение двух допинговых агентов, которые преследовали мир спорта в последние годы. Эритропоэтин, который стимулирует рост красных кровяных телец и используется для лечения пациентов с анемией, быстро перерабатывается организмом, что затрудняет его обнаружение. Гормон роста человека, который ускоряет рост клеток, является естественным гормоном. Тесты должны уметь различать природный гормон и его версию, полученную из фармацевтических препаратов.«Людям, которые пытаются обмануть, нравится использовать стероиды, присутствующие в организме естественным образом, потому что это значительно затрудняет их обнаружение в лабораториях», — говорит Дон Кэтлин, основатель Anti-Doping Research, некоммерческого исследовательского института из Лос-Анджелеса. .

Ингибиторы миостатина представляют собой особенно интересный случай для WADA. В 2004 году ученые опубликовали статью, в которой описывался немецкий малыш с ненормальной мускулатурой, у которого были мутации в обеих копиях гена миостатина. У матери мальчика, которая была профессиональным спортсменом, была обнаружена одна дефектная копия гена, что вызывает вопросы о том, как поступать со спортсменами, у которых есть естественные генетические мутации, которые дают им преимущества, аналогичные тем, которые дают препараты для повышения производительности.«У нас есть специалисты по этике, которые думают об этих проблемах и направляют нас в будущем», — говорит Рабин. «Мы должны поддерживать честную игру для всех конкурентов». Проблема, вероятно, будет расти, поскольку достижения в области геномики позволят ученым выявить дополнительные варианты, связанные с мышцами, или другими факторами, связанными со спортивными способностями.

Марихуана, Олимпийские запреты на допинг и наука

Адам Коэн | Oklahoman

Как давний бегун, я много читал о препаратах, улучшающих спортивные результаты.

Такие соединения, как анаболические стероиды, увеличивают мышечную массу.Кровяной допинг и ЭПО (эритропоэтин) позволяют крови доставлять больше кислорода к мышцам. А такие наркотики, как амфетамины, стимулируют центральную нервную систему.

Но марихуана? Это Джерри Гарсия, а не Лэнс Армстронг.

Хотя есть некоторые отдаленные уголки сообщества бегунов на длинные дистанции, которым нравится принимать участие перед тем, как отправиться в путь, мне никогда не приходило в голову, что марихуана сделает меня чем-то еще, кроме более сонной, медленной версии моего обычного «я».

Понятия не имею, разделяла ли Ша Карри Ричардсон то же убеждение.Но американская звезда спринта знала, что находится в списке запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства. Тем не менее, когда она недавно узнала, что ее биологическая мать умерла, она решила заглушить эмоциональную боль марихуаной.

Это было до июньских соревнований по легкой атлетике в США. Таким образом, даже несмотря на то, что она выиграла 100-метровый рывок на испытаниях, Ричардсон будет внимательно следить за тем, как в конце этого месяца начнутся Олимпийские игры в Токио.

С точки зрения легкой атлетики, это позор.Казалось, быстрый 21-летний футболист был на пороге того, чтобы стать одним из новых лиц спорта, нуждающимся в новом поколении звезд после ухода Усейна Болта на пенсию.

Для Ричардсона это еще более душераздирающе. С ее временем 10,86 секунды на испытании она зарекомендовала себя как одна из фаворитов за золото не только в индивидуальном спринте, но и в составе американской эстафеты 4х100 метров.

Ричардсон извинился в передаче «Сегодня» на канале NBC. Она также приняла свой штраф.

Но на самом деле она должна была иметь?

Чтобы попасть в список запрещенных веществ Антидопингового агентства, лекарство должно соответствовать двум из следующих трех критериев: (1) повышать эффективность; (2) представляют опасность для здоровья; (3) нарушают «дух спорта».

В статье десять лет назад Агентство писало, что «на основании текущих исследований на животных и людях, а также интервью со спортсменами и информации с мест, каннабис может повысить производительность некоторых спортсменов и спортивных дисциплин.

Эксперты, однако, далеко не уверены.

Доктор Майкл Джойнер, врач и исследователь физиологии упражнений в клинике Мэйо, рассказал Национальному общественному радио о результатах своего собственного обзора медицинской литературы. «Я зашел в PubMed, Национальную медицинскую библиотеку, которая находится в сети, и просмотрел данные», — сказал он. «И действительно, почти нет информации о том, как это влияет на спортивные результаты».

Джойнер не ожидал найти убедительных доказательств.Но, глядя на газеты, он сказал: «Я был удивлен, насколько он слаб».

Если марихуана не действует на гусей, то это запрещено, потому что Агентство считает ее опасной для здоровья, которая также нарушает «дух спорта». И не нужен адвокат, чтобы определить, что такие стандарты в лучшем случае субъективны, а в худшем — произвольны.

А как насчет алкоголя? Табак? Снотворное, отпускаемое без рецепта? Валиум? Гидрокодон? Все это вполне может соответствовать гибким критериям Агентства.Тем не менее, ни один из них не включен в список запрещенных веществ.

Рекреационное употребление марихуаны в настоящее время разрешено более чем в дюжине штатов, включая Орегон, где проводились испытания. Многие другие, включая Оклахому, одобрили его для использования в медицине. В этой меняющейся обстановке — особенно учитывая протесты, вызванные отстранением Ричардсона — можем ли мы ожидать продолжения внесения марихуаны в черный список?

НФЛ, НБА и Высшая лига бейсбола в последние годы ослабили требования к тестированию, уменьшили штрафы за использование или удалили его из списков запрещенных веществ.США по легкой атлетике, вероятно, последуют за этим, заявив на прошлой неделе, что они «согласны с тем, что достоинства правил Всемирного антидопингового агентства в отношении ТГК», активного ингредиента марихуаны, «должны быть переоценены».

Хотя изменение отношения общества к марихуане может в конечном итоге привести к ее исключению из списка запрещенных веществ, любые изменения произойдут слишком поздно, чтобы Ричардсон финишировал в Токио. Тем не менее, она справилась с ситуацией с изяществом и апломбом.

«Прошу прощения, я не могу стать вашим олимпийским чемпионом в этом году, — написал Ричардсон в Твиттере, — но я обещаю, что стану вашим чемпионом мира в следующем году.

Профессор Бернар Сьютс определил игру как «добровольную попытку преодолеть ненужные препятствия». Если вы примете это определение, то, возможно, вам удастся как-то помириться с отстранением Ричардсона. Потому что, как сказал президент Байден о ее ситуации: «Все знают, в чем заключаются правила».

Адам Коэн — старший вице-президент, генеральный советник и временный президент Фонда медицинских исследований Оклахомы. С ним можно связаться по адресу contact @ omrf.орг.

«Допинговых» наркотиков, как сообщается, найдены на Amazon, несмотря на запрет

Интернет-магазины обходят политику Amazon по продаже отрывочных препаратов для наращивания мышечной массы, используемых спортсменами и бодибилдерами, говорится в новом отчете.

Около 66 списков пептидов — веществ, которые помогают наращивать мышцы и заживлять травмы — появились на Amazon в августе и сентябре, по-видимому, несмотря на введенный компанией запрет на инъекционные наркотики, согласно исследованию, проведенному на веб-сайте технических новостей The Markup.

Профессиональные бейсболисты, бодибилдеры и олимпийцы обратились к пептидам, чтобы оправиться от травм или получить преимущество над своими конкурентами, сообщило издание в четверг. Но некоторые виды были названы «допинговыми препаратами» Всемирным антидопинговым агентством, а разновидности, обнаруженные на Amazon, не были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.

Amazon разрешил продавцам продавать их для научных целей — продавцы, похоже, использовали лазейку, заявляя в своих списках, что лекарства предлагались для «исследовательских» или «лабораторных» целей, сообщает The Markup.

Но обзоры и вопросы, приложенные к нескольким спискам, ясно показали, что клиенты на самом деле их использовали, говорится в отчете. Сообщается, что они продаются во флаконах в виде порошка, который люди смешивают с водой и вводят себе в организм.

«Мысль о молодых здоровых людях, принимающих такие продукты, чрезвычайно огорчает», — сказала The Markup Эми Эйхнер из Антидопингового агентства США. «Возня с гормонами может иметь множество долгосрочных последствий, включая бесплодие, изменения в скорости роста, подавление ваших собственных естественных гормональных систем и, вероятно, многие другие неизвестные побочные эффекты.”

Amazon заявила, что убрала все продукты, идентифицированные The Markup, и что больше не будет разрешать использование пептидов на своей платформе «из-за большой осторожности».

«Мы не наказываем клиентов за неправильное использование продуктов или злоупотребление ими», — говорится в заявлении Amazon. «… Если на нашем сайте обнаруживаются продукты, которые противоречат нашим правилам, мы немедленно удаляем объявление, принимаем меры к злоумышленнику и продолжаем улучшать наши системы».

Знаете ли вы и ваши подростки об опасностях допинга?

Использование препаратов, повышающих работоспособность (PED), также известных как «допинг», является проблемой не только среди таких элитных спортсменов, как Лэнс Армстронг.К сожалению, использование PED широко распространено в средних школах, колледжах и спортзалах США. Многие молодые люди могут чувствовать давление — со стороны сверстников или собственных амбиций — использовать эти препараты для улучшения своих конкурентоспособных результатов, похудания или улучшения имиджа собственного тела. Допинг может повысить риск ряда серьезных проблем со здоровьем, включая повышенный риск сердечной смерти и долгосрочного сердечно-сосудистого поражения.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о PED и стратегиях противодействия употреблению допинга.

Что такое препараты, улучшающие работоспособность?

Чаще всего используются анаболические андрогенные стероиды, известные своей способностью наращивать и укреплять мышцы, а также уменьшать жировые отложения.

Другие распространенные PED включают:

• Гормон роста человека (HGH). Спортсмены и другие молодые люди могут использовать этот препарат для улучшения работоспособности и увеличения мышечной массы.
• Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Некоторые мужчины могут использовать этот гормон в качестве PED для повышения уровня тестостерона, если в результате использования анаболических стероидов их организм перестает естественным образом вырабатывать достаточно высокие концентрации тестостерона.
• Эритропоэтин (ЭПО). Спортсмены на выносливость могут использовать это в качестве PED для увеличения количества красных кровяных телец в организме, тем самым увеличивая кислород в кровотоке.
• Стимуляторы. Амфетамины, в том числе лекарства от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), могут действовать как PED, когда они используются для улучшения умственной деятельности и физического функционирования.
• Тестостерон. Тестостерон, который обычно используется вместе с другими PED, особенно легко поддается злоупотреблению, потому что его наносят на кожу, а не вводят инъекцией.

Кто употребляет препараты, улучшающие работоспособность?

Из-за нескольких широко разрекламированных случаев допинга среди профессиональных спортсменов мы склонны думать о PED как о проблеме, присущей только профессиональному спорту. Тем не менее, исследования и новостные сообщения показали, что спортсмена на менее конкурентоспособных уровнях, в том числе в средней школе и на уровне колледжа, могут почувствовать давление из-за допинга , чтобы повысить свои шансы на победу в своем виде спорта или быть завербованным.

Некоторые девочки-подростки и молодые женщины могут использовать ПЭД для похудания, а мальчики-подростки и молодые мужчины могут использовать их для наращивания мышечной массы и улучшения имиджа своего тела.

Исследование показало, что более миллиона американцев сейчас употребляют анаболические стероиды, и что 5 процентов мальчиков и 2 процента девочек в старших классах школы признают, что употребляли PED.

Каковы сердечно-сосудистые риски от лекарств, улучшающих работоспособность?

Различные типы PED несут разные риски.Необходимы дополнительные исследования, но использование анаболических стероидов, по-видимому, увеличивает риск потенциально смертельных состояний, в том числе сердечного приступа и проблем с сердечным ритмом . Различные PED могут также повышать кровяное давление, а анаболические стероиды могут повышать уровень «плохого» холестерина, одновременно снижая уровень «хорошего» холестерина, что способствует долговременной болезни сердца . Среди тех, кто подвержен наибольшему риску, — молодые спортсмены, у которых гипертрофическая кардиомиопатия — обычно наследственное утолщение сердечной мышцы.Анаболические стероиды, которые также утолщают основную насосную камеру сердца, могут ухудшить гипертрофическую кардиомиопатию. Хотя необходимы дополнительные исследования, похоже, что в некоторых случаях использование PED у людей с врожденным (присутствующим при рождении) пороком сердца может еще больше повысить риск внезапной сердечной смерти. Важным выводом является то, что не все молодые спортсмены с врожденным пороком сердца знают, что они делают . Врожденный порок сердца можно диагностировать в любой момент жизни, в том числе и во взрослом возрасте.Несмотря на то, что внезапная сердечная смерть у молодых спортсменов крайне редка, отказ от использования PED может быть одним из способов минимизировать ее частоту.

Что я могу сделать, чтобы воспрепятствовать употреблению препаратов, улучшающих работоспособность?

Если вы ведете активный образ жизни подростков и молодых людей, вы можете помочь решить проблему допинга, прежде всего, зная о проблеме сами и общаясь о ней с другими взрослыми. Расскажите другим родителям, опекунам, учителям, тренерам и т. Д., Что учащиеся-спортсмены всех уровней могут принимать препараты, а не спортсмены (мужчины и женщины) могут принимать PED, чтобы попытаться улучшить свою внешность.

Затем попробуйте поговорить с молодыми людьми из вашей жизни о PED. Сообщите им, что использование препаратов , повышающих работоспособность, может быть опасным для их здоровья в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Знаки, за которыми стоит следить за

• Физические изменения. PED могут вызывать внезапные и явные изменения. Обратите внимание на резкие изменения внешнего вида, такие как увеличение мышечной массы у мальчиков или увеличение груди; усиление угревой сыпи у мальчиков и девочек; и быстрая потеря веса, чрезмерный рост волос на теле и понижение голоса у девочек.
• Чрезмерное беспокойство по поводу спортивных результатов. Если довести до крайности, это может быть предупреждающим знаком. Выражал ли подросток или молодой взрослый чувство крайнего давления, чтобы победить? Достиг ли он или она внезапных успехов в спортивных достижениях, которые нельзя объяснить одними тренировками?
• Чрезмерная забота о внешнем виде. Выражало ли подросток или молодой взрослый чувство чрезмерной слабости или избыточного веса, сопровождающееся внезапными физическими изменениями?
• Резкие эмоциональные изменения. Анаболические стероиды могут вызывать эмоциональные изменения, включая вспышки гнева, называемые «буйной яростью». Хотя необходимы дополнительные исследования, также может быть связь между употреблением стероидов и депрессией и самоубийством.
• Неучтенные расходы. Хотя в новостях говорится, что PED можно легко получить и относительно дешево, вы все равно можете заметить, что ваш подросток тратит деньги, которые не полностью учтены.
• Ничего из вышеперечисленного. Подростки и молодые люди, принимающие PED, могут явно не проявлять каких-либо из вышеперечисленных признаков, что затрудняет идентификацию употребления наркотиков.Когда вы обсуждаете употребление наркотиков и алкоголя с подростком или молодым взрослым, подумайте также о риске, связанном с использованием PED.

Что делать, если у меня есть другие вопросы?

Спросите их. Свяжитесь со своим врачом и задайте все свои вопросы. Каждый раз, когда у вас возникают вопросы о здоровье, разговоры с врачом являются ключом к успешным результатам. Задайте каждый свой вопрос.

Чтобы загрузить PDF-файл с этой информацией, щелкните здесь.

Мы надеемся, что вы также воспользуетесь этим веб-сайтом, чтобы узнать больше о своем здоровье сердечно-сосудистой системы и вариантах лечения. SecondsCount.org был разработан Обществом сердечно-сосудистой ангиографии и интервенций (SCAI), медицинским обществом интервенционных кардиологов. Узнайте больше об интервенционных кардиологах.

---

Этот веб-сайт и содержащаяся на нем информация не являются и не предназначены для предоставления комплексных профессиональных медицинских услуг или лечения любого рода.Этот веб-сайт и содержащаяся в нем информация не предназначены и не предназначены для предоставления медицинского диагноза или медицинских консультаций и должны рассматриваться только как образовательные услуги.

Список литературы

1. Энджелл П.Дж., Честер Н., Скалторп Н., и др. . Повышение эффективности злоупотребления наркотиками и сердечно-сосудистого риска у спортсменов: значение для клинициста. Br J Sports Med 2012; 46: i78-i84.
2. Higgins JP, Heshmat A, Higgins CL.Злоупотребление андрогенами и повышение сердечного риска. South Med J . 2012; 105 (12): 670-674.
3. Джонс Дж., Джейкобсон Дж. Секретное преимущество: стероиды в средней школе. Даллас Морнинг Ньюс . 2005. http://www.dallasnews.com/sharedcontent/dws/spe/2005/steroids/index.html. По состоянию на 21 января 2013 г.
4. Мартин К. Растет потребление стероидов среди девочек старших классов. Адвокат Стэмфорд . 30 августа 2012 г.