БЕРСЕРК ( БОЕВАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ) : Допинг для выносливости
Часто слово допинг ассоциируется с громкими скандалами в большом спорте. Но употребляют стимулирующие препараты не только чемпионы. Сегодня в целом и среди обычных людей становится популярным принимать при больших нагрузках препараты, повышающие выносливость. Допинг действительно дает возможность добиваться высоких результатов, но надо понимать, что можно употреблять, а что не желательно.
Выносливость – это способность организма противостоять усталости, которая возникает при сильномфизическом напряжении. Чем дольше удается выполнять работу без остановки, тем выше выносливость. Человек хорошо переносит нагрузки, если дыхательная и кровеносная системы работают «на отлично».
Что происходит с телом при непосильной нагрузке? В мышцы поступает много кислорода, из-за чего образуется молочная кислота. А затем она попадает в кровь, растет ее кислотность, а pH (щелочной баланс) опускается ниже нормы. Если возникает сильный кислотно-щелочной дисбаланс, возникают проблемы со здоровьем, могут возникнуть головокружение и тошнота.
Когда естественных сил организма не хватает на то, чтобы справиться с объемом нагрузок и достичь поставленной цели, многие прибегают к допингу.
Существует два вида допинга:
- химический;
- природный.
Химический допинг
Это различные препараты для выносливости, которые дают ощутимый стимулирующий эффект. По своим свойствам они тоже делятся на две группы:
Анаболики (стероиды).
Препараты для длительного применения, которые усиливают выработку тестостерона в организме. Наиболее распространенные средства: нандролон,тетрагидрогестринон, андростенедион. Пьют их во время тренировок, чтобы нарастить мышечную массу и увеличить выносливость. Но употребление анаболических стероидов приводит к нарушению гормонального фона.
Аналептические и психостимулирующие средства.
Их принимают для получения моментального эффекта, приведения спортсмена в тонус на короткий период (например, во время соревнования). К числу этих препаратов также относятся инаркотики (кокаин, морфий, героин, методон, эфедрин, экстези, амфетамины). Они значительно снижают болевой порог, уменьшают усталость и повышают жизненный тонус. Вызывают сильное привыкание (наркотическую зависимость), поэтому не пользуются популярность. Их хранение и употребление противозаконно.
Эритропоэтины (гормоны роста).
Укрепляет связки и сухожилия, стимулирует рост мышечной массы, повышает выносливость и увеличивает работоспособность. Этот допинг может привести к инфаркту, раку и увеличению конечностей.
Мочегонные средства(диуретики).
Выводят из организма жидкость, что позволяет снизить вес и подчеркнуть рельефность мышц. Чаще всего в ходу такие препараты: хлорталидон, ацетазоламид и триамтерин.
Природный допинг
Это натуральные продукты и травы, которые улучшают кровообращение, снимают усталость, повышают работоспособность. В отличие от химического допинга эффект отмечается не сразу. Побочного действия не оказывают.
Настоящий чемпион по повышению выносливости такой привычный овощ, как свекла.
Недавно такое открытие сделали европейские ученые. Правда, до них об этом было известно еще древним грекам, но научное обоснование тот факт, что свекла является допинг-продуктом получил только в наше время.
Свеклу рекомендуется употреблять в пищу не в сыром, а в вареном виде. Во время приготовления она не теряет, в отличие от большинства овощей, своих полезных свойств. Она богата йодом, медью, цинком, марганцем, натрием, кальцием, фтором.
Прекрасное блюдо — свекольник.
Рецепт:
0,5 килограмм свеклы вымыть, почистить, нарезать небольшими кубиками или натереть на крупной терке. В двухлитровой кастрюле с водой растворить 1 чайную ложку столового уксуса, добавить подготовленную свёклу. Варить 30 минут. Свекольный отвар процедить и охладить, а свеклу отложить в отдельную чашку. Далее в нее добавляют 200 граммов вареного картофеля, 2 рубленых куриных яйца и 100 граммов мелко нарезанного репчатого лука. Специи кладутся по вкусу – соль, перец, горчица. Полученную смесь заливают остывшим отваром и приправляют сметаной.
Также в этом красном корнеплоде содержится питательное вещество бетаин или пищевая добавка Е162. Ее получают из экстракта свекольного сока и выпускают ее в форме порошка, который легко растворяется в воде.
Бетаин способствует выработке организмом креатина. Эта кислота необходима для нормальной работы мышц и их энергетическому обмену с нервными клетками.
Он отлично улучшает выносливость и работоспособность, что позволяет спортсменам увеличивать свои результаты на 6%. Эти данные были получены уже в ходе исследований учеными Америки. Испытуемым в пол литра воды ежедневно добавляли по 2,5 грамма этого полезного вещества. Они пили такой напиток два раза в день — половину утром, половину вечером — в течение недели. Эта доза оказалась самой оптимальной, чтобы добиться потрясающих результатов.
Получается, что можно в разы поднять результативность спортивных достижений и при этом употреблять вещества, не запрещенные законом. Правда, пока массовых исследований на профессиональных спортсменах не проводилось, поэтому неизвестно появится ли он в меню чемпионов.
Стоит отметить, что легальный допинг содержится не только в свекле, но и в моллюсках (морские гребешки, каракатицы, виноградные улитки, устрицы, рапаны, морские ушки, осьминоги, кальмары). При активных тренировках достаточно просто регулярно включать их в свой рацион.
Избавиться от усталости, почувствовать себя бодрым, активным помогают и настои трав. Хороший тонизирующий эффект дают – левзея, элеутерококк и зверобой. Это природные адаптогены, т.е средства повышающие выносливость.
Природные адаптогены
Примечание от «БИОЛАБ»:
Является источником таких веществ, как гликозиды – элеутерозиды. При регулярном приеме в правильной дозировке спиртовой настойки элеутерококка они в разы увеличивают работоспособность, улучшаются функции печени. Кроме того, этот природный стимулятор помогает организму эффективнее усваивать белки и углеводы и замедляет синтез жиров. Настой необходимо принимать перед началом тренировки.
Левзея.
В ней содержится много фитоэкдизонов или полигидроксилированных стероидных соединений, которые обладают сильной анаболической активностью. При приеме экстракта белок лучше накапливается в мышцах, повышает выносливость и стимулирует мозговую активность. При длительном приеме улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а, следовательно, и кровообращение.
Зверобой.
Это растение — настоящий лекарь, который способен помочь почти при любом заболевании, поэтому оно очень популярно. При регулярно приеме зверобоя в организме вырабатываются нейротрансмиттеры, благодаря которым человек меньше устает. Еще он считается отличным антидепрессантом благодаря большому содержанию алкалоидов. Все чаще экстракт этого растения употребляют бодибилдеры и тяжелоатлеты для повышения выносливости.
Для тех, кто не хочет отсчитывать по каплям настои или заваривать травы, существуют специальные пищевые добавки, которые содержат экстракты необходимых растений (элеутерококка, левзеи) и витамины. Они дают такой же отличный эффект и повышают выносливость.
berserktakticalfarma.blogspot.com
Пять самых «грязных» видов спорта, в которых процветает допинг
Одна из самых прославленных российских спортсменок Мария Шарапова призналась в том, что ее принимала допинг. Накануне за прием того же препарата, мельдония, была отстранена от ЧМ российская фигуристка Екатерина Боброва. И все это — на фоне выхода третьей части немецкого фильма-расследования о допинге в российской легкой атлетике.
Мы составили рейтинг «грязных» видов спорта, где процветает допинг.
1. Легкая атлетика: королева стимуляторов
До 80-х годов прошлого века ловить допинг по-настоящему еще не умели, и «королева спорта» била один рекорд за другим. Все «испортил» в 1988 году канадский спринтер Бен Джонсон, который с мировым рекордом 9,88 выиграл забег на 100 метров в финале Сеульской Олимпиады. На следующий день канадца сняли за сильнейший допинг станазол — препарат, повышающий силу и выносливость.
Перечислить все скандалы с легкоатлетами просто невозможно — их сотни. Ну а насколько опасен допинг, еще долгие годы будет напоминать непревзойденный рекорд американки Флоренс Гриффит-Джойнер, пробежавшей в 1988 году стометровку за 10,49 секунды. Через 10 лет спортсменка в возрасте 38 лет умерла от остановки сердца.
2. Велоспорт: на колесах
В велоспорте допинг-контроль стали вводить только после гибели Тома Симпсона, который умер от передозировки амфетамином на «Тур де Франс» в 1967 году. Самым громким скандалом стала история с победившим рак американцем Лэнсом Армстронгом. Его лишили всех титулов, в том числе и на «Тур де Франс», где он семь раз финишировал первым в общем зачете (1999 — 2005). Лэнс потом своеобразно покаялся, сообщив в прямом эфире телепрограммы Опры Уинфри, что без стимуляторов выиграть подобный веломарафон невозможно, и даже раскрыл рецепт своего волшебного «коктейля».
Попадались и наши спортсмены. Последней прокололась Ольга Забелинская, которую в июле 2014 года уличили в использовании запрещенного средства для похудения. Одному из лучших российских гонщиков последнего десятилетия Денису Меньшову и вовсе пришлось раньше времени завязать со спортом, а его результаты последних лет на «Тур де Франс» были аннулированы.
3. Биатлон: холостые выстрелы
Как ни странно, первый случай употребления биатлонистами запрещенных веществ был зафиксирован относительно недавно, лишь в 2000 году. Проба на допинг финской биатлонистки Оути Кеттунен показала наличие стероида — надролона, который помогает нарастить мышечную массу. Спортсменку наказали годовой дисквалификацией.
Увы, в последнее время лидерство в этом вопросе перешло к России. В декабре 2008 года попались сразу три члена сборной — Альбина Ахатова, Екатерина Юрьева и Дмитрий Ярошенко. Им влепили трехлетнюю дисквалификацию. Юрьева постаралась вернуться и… снова попалась. Очередное отстранение от соревнований на восемь лет поставило крест на всей карьере. В конце 2013 года подругу по команде «поддержала» Ирина Старых, которую дисквалифицировали на два года накануне Олимпиаде в Сочи. А совсем недавно от вскрытия пробы «Б» отказался Александр Логинов, фактически признав, что принимал допинг.
Американец Гильермо Джонс (слева) выиграл у нашего Дениса Лебедева в 2013-м, будучи, как оказалось, под стимуляторами.Фото: GLOBAL LOOK PRESS
4. Лыжи: гонки в никуда
В 2001 году во время чемпионата мира по лыжным видам спорта в Лахти загребли сразу шесть финских гонщиков. Сборная Финляндии тогда лишилась не только медалей, но и лучших лыжников (всех шестерых дисквалифицировали на два года), тренеров (пожизненное отстранение от спортивной деятельности), а также большинства спонсоров.
Самый громкий скандал в отечественном лыжном спорте произошел в 2002 году во время Олимпиады в Солт-Лейк-Сити. В организме Ларисы Лазутиной и Ольги Даниловой был обнаружен эритропоэтин — гормон, повышающий выработку эритроцитов, что увеличивает содержание в крови гемоглобина и придает выносливость.
5. Плавание: захлебнулись
О применении запрещенных веществ в плавании впервые заговорили еще в XIX веке. Первопроходцами стали голландцы. В 1865 году на турнире в Амстердаме сразу нескольких пловцов уличили в использовании стимуляторов. Первый же официальный случай произошел на Мюнхенской Олимпиаде 1972 года. Американского пловца Рика Демонта поймали на эфедрине, который помогает сжигать лишний жир, спортсмен был лишен золотой медали. Правда, чуть позже выяснилось, что Демонт был астматиком и имел медицинское разрешение на лекарство. Но даже 29 лет спустя Международный олимпийский комитет (МОК) отказался пересматривать итоги соревнований.
Среди российских спортсменов самым громким скандалом отметилась трехкратная чемпионка мира Юлия Ефимова. В январе 2014 года в ее допинг-пробе обнаружили вещество из класса анаболических стероидов. Позже спортсменка заявляла, что пользовалась жиросжигателем, не зная, что в его состав входит запрещенное вещество.
www.nnov.kp.ru
Стероиды на силу и выносливость, эффективные и рабочие
Среди большого выбора анаболических стероидов, мы зачастую встречаем препараты для быстрого набора мышечной массы. Нам предлагается широкий выбор спортивного допинга для качков, или культуристов, где основной акцент сделан на постоянный рост мускулатуры и не много на силу и выносливость. Конечно, если перед вами стоит цель быстро накачаться, тогда стероиды на силу и выносливость не особо и нужны. Все получается просто, принимай нужные препараты и качайся, а масса будет день за днем расти.
Но, не все хотят именно этого, ведь существует много спортсменов, которые просто обязаны держаться в своей весовой категории. Учитывая множество разновидностей направления спортивных увлечений, можно совершенно точно сказать, что к подбору подходящего стероида стоит относиться очень внимательно. Одно дело если вы борец, или даже боец, прием спортивного допинга однозначно сделает вас сильнее, быстрее и выносливее. Но, если вы занимаетесь легкой атлетикой и вам нужно показать хороший результат, тогда отнеситесь к выбору нужного стероида очень ответственно.
Сегодня на просторах интернета, мы можем встретить уйму интернет магазинов по продаже анаболиков, но хорошей и достоверной информации по интересующим препаратам, там очень мало. А если рассматривать тему стероидов для силы и выносливости и к каким спортивным направлениям они относятся, тогда все стает очень сложно и непонятно. Ведь ошибочно можно купить совсем не подходящий препарат и тогда ваш вес будет расти просто на глазах, однозначно может заливать тело жидкостью, а это уже совсем не то, что желает видеть спортсмен. Поэтому желательно более детально изучить самые основные стероиды на силу и выносливость и подобрать самый оптимальный препарат для получения ожидаемого результата.
Как выбрать эффективный стероид
При выборе нужного стероида на силу и выносливость, однозначно все хотят получить мягкий и безопасный препарат, который даст нужный результат и не навредит здоровью. Пожалуй, это самый главный аспект при рассмотрении каждого анаболика. В нижних примерах будут описаны стероиды, которые дадут желаемый эффект и при использовании рекомендованных дозировок не навредят организму.
Одним из самых главных стероидов на силу и выносливость всегда будет тестостерон, именно он способен существенно и быстро добавить силы. Практически все силовики используют большие дозировки разновидности тестостерона пропионат, энантат, ципионат, это самые основные препараты, которые дают 100% результат. Но, как показывает практика, что основная масса покупателей, это спортсмены среднего уровня и им совсем не нужен вредный тестостерон, а желательно по мягче и чтобы результат был. Ведь прямая форма тестостерона в больших количествах не только ведет к успеху, но и влечет за собой некоторые отрицательные последствия. Однозначно вы подавляете выработку собственного тестостерона (используя инъекции тестостерона) и очень существенно, таблетки в не больших дозах (другие препараты), это делают несколько слабее. В дополнение тестостерон провоцирует целый ряд побочек и они проявляются очень часто. Поэтому, желательно выбирать препарат несколько мягче, чтобы курс прошел гладко и с последующим быстрым восстановлением.
Оксандролон – это самый безопасный оральный анаболик, который могут принимать не только новички, но и девушки. Однозначно все решает суточная дозировка, для мужчин она составляет примерно 50 мг, а для женщин 20 мг. в сутки. Этот препарат изначально направлен на увеличение силы и выносливости, но мышечная масса при правильной диете не будет увеличиваться. Вы можете быть спокойны и уверены, что лишнего не наберете. В дополнение за курс Оксандролона, можно дополнительно сформировать красивое и спортивное тело. Данный стероид прекрасно убирает лишние жировые отложения и выделяет мускулатуру, тем самым формируя хороший и спортивный вид. Хорошо подойдет для легкой атлетики и любому спортсмену, который хочет без вреда и последствий увеличить свои спортивные показатели.
Станозолол – очень известный анаболический стероид, который очень активно использовали в легкой атлетике и с его помощью устанавливали мировые рекорды. Выпускается, как в виде таблеток, так и в виде инъекций. Практика показывает, что таблетки пользуются существенно значительным спросом, чем уколы. Но, оральная форма всегда будет слабее и менее результативная. Прием таблеток многим кажется более безопасным способом получить желаемый результат и менее затратным. Если вы хотите показать действительно хороший результат на соревнованиях по легкой атлетике, или далее увеличить свои силовые показатели в спорт зале, тогда лучше препарата вам не найти. Однозначно набор веса при правильном питании будет отсутствовать, но за счет удаления лишней жидкости в процессе подсушивания, можно не сильно подкачать мышцы. При этом общая масса тела останется неизменной. Инъекционная форма в курсе приема будет более сложнее, но сушка и результат несколько ощутимее и заметнее. Препарат ставится примерно через день внутримышечно по 50 мг. за один раз. Данный курс приема может некоторым показаться несколько дорогим и не целесообразным.
Туринабол – выпускается исключительно только оральная форма и пользуется огромным спросом среди спортсменов. Препарат так же считается безопасным и качественным, который помогает существенно увеличить силу и выносливость. Но, он не подойдет для легкой атлетики, а больше для бойцов и качков. На протяжении курса приема так же наблюдается некоторое увеличение общего веса, но это за счет прироста мускулатуры. Этот анаболик способен хорошо наращивать мышцы исключительно качественные и без задержки жидкости. Его часто покупают боксеры, Туринабол отлично им подходит, ведь существенно увеличивает силу удара и выносливость. Однако спортсмены, которые занимаются наращиванием мышечной массы, так же часто принимают этот стероид. Он значительно облегчает тренировки и быстро восстанавливает организм, тем самым дает возможность постоянно увеличивать рабочие веса.
Это основные анаболические стероиды, которые используются для набора силы и выносливости, однако этим действием обладает каждый анаболик. Но, к большому сожалению не всем нам нужно набирать мышечную массу, а именно по этой причине мы строго отсеиваем большинство популярного спортивного допинга. Выше были перечислены самые эффективные препараты, которые привели к успеху многих знаменитых спортсменов. Именно поэтому, вам не стоит придумывать велосипед заново, а просто берите и пользуйтесь давно испытанными и проверенными средствами для увеличения силы и выносливости.
ukrdoping.com.ua