Дыня с хлебом – для мужчин, женщин, детей, беременных, при похудении, грудном вскармливании. В чем заключается вред дыни?

Дыня при диете

Женщин, которые часто пользуются различными диетами, интересует, можно ли кушать дыню на диете, ведь она очень сладкая. Давайте попрубуем найти ответ на этот вопрос вместе.

Интересные факты о дыне

1. На Востоке дыню употребляют до и после основного приема пищи, чтобы еда переваривалась намного лучше.
2. В состав дыни входят следующие витамины: А, В1, В2, С и РР.
3. Также в дыне есть такие микроэлементы: железо, калий, кальций, натрий и хлор.
4. Еще в составе летней ягоды есть ферменты: сахар, органическая кислота и щелочная соль.
5. В старину дыню использовали в медицине для лечения следующих заболеваний: истощение организма, малокровия и проблем с кишечником.
6. В современной медицине ягоду рекомендуют употреблять при склерозе, гипертонии, а еще она помогает при заболеваниях печени и почек.
7. Дыню рекомендуется употреблять при обострении геморроя, так как она обладает легким послабляющим действием.
8. Дыня при диете, да и вообще, увеличивает гемоглобин и активирует и увеличивает действие антибиотиков, а что немаловажно уменьшает их вредное воздействие на организм.
9. Кушайте эту ягоду, если у вас простудное заболевание, она обладает потогонным и противовоспалительным свойством.
10. Для людей с мочекаменной болезнью врачи рекомендуют 3-х дневную дынную диету. Эта ягода прекрасно помогает избавиться от депрессии, стрессов и усталости. Она улучшает внимание и избавляет от бессонницы.
11. Семена дыни очень полезны, они являются прекрасными противовоспалительными и жаропонижающими средствами. Но ежедневное количество съеденных семян не должно превышать 4 г.
12. Семена положительно влияют на мужскую потенцию.
13. Дыню часто используют в различных косметологических процедурах, например, для масок. Прекрасно влияет на состояние волос.
14. В составе ягоды есть ликопин и клетчатка, которые являются прекрасным барьером для старения.
15. Калорийность дыни – 31 кал на 100 г идеально для диеты. Рекомендуется ежедневно съедать до 1,5 кг мякоти этой летней ягоды.
16. Уделите особое внимание процессу покупки дыни. Выберите ягоду, на которой нет черных пятин и вмятин. Ударьте дыню, звук должен быть мягким. Хвостик плода должен быть сухим.

Дыня (во время диеты, да и не только) запрещена людям страдающим сахарным диабетом, так как в составе ягоды есть фруктоза. Не рекомендуется ее кушать людям, страдающим заболеваниями почек.

Сколько кушать?

Чтобы не набрать лишних килограммов, нужно есть не больше 1,5 кг дыни в день. Только не ешьте ее с другими продуктами, а лучше за 20 минут до приема пищи. Единственный продукт, с которым дыня хорошо сочетается – творог, поэтому вы можете приготовить себе на завтрак творожно-дынный десерт.

Диета на арбузе и дыне очень популярна в летний сезон, так как эти ягоды легкодоступны и стоят совсем мало.

Плюсы дыни:

• быстро утоляет голод и уменьшает аппетит;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• помогает расщеплять жир.

В летний и осенний сезон многие женщины используют дынную диету, а также разгрузочные дни на этой ягоде.

Вариант диеты

Меню при диете на дыне:

1. Завтрак №1: 400 г дыни.
2. Завтрак №2: 250 мл нежирного кефира.
3. Обед: 400 г дыни, 200 г риса и чашка зеленого чая без сахара.
4. Полдник: чашка зеленого чая без сахара, 1 кусочек черного хлеба с маслом.
5. Ужин: 200 г каши, небольшой кусочек постного мяса и салат из овощей.

Разгрузочные дни

Рекомендуется 1 день в неделю устраивать для себя разгрузочные дни на дыне. За 2 месяца вы сможете избавиться от 5 кг. В такой день необходимо съедать не больше 1,5 кг мякоти и выпивать до 2-х л воды, также вы можете пить зеленый чай, но только без сахара. Лето – лучшее время чтобы похудеть, поэтому кушайте дыню и теряйте лишние килограммы.

womanadvice.ru‏>

К чему снится дыня?

Многие сонники толкуют увиденное по-своему. Отличное от других мнение также выдвигают психологи и верующие люди. Чтобы правильно растолковать сон стоит в первую очередь опираться на свои собственные ощущения и на жизненную ситуацию.

К чему снится дыня?

Крупная и очень сочная дыня расскажет о том, что в скором времени перед вами откроются новые возможности для реализации. Еще такое сновидение является символом дальней дороги в ближайшем будущем. Если сон о дыне видит человек, у которого существуют проблемы со здоровьем, значит, скоро болезнь отступит и все будет хорошо. Один из сонников толкует сновидение о дыне, как период рискованных решений, которые могут реализоваться не в вашу пользу. Сон, в котором дыня растет в огороде, является благоприятным символом. Не стоит беспокоиться, все существующие проблемы разрешатся в вашу пользу и принесут удачу. Еще такое сновидение сулит положительные изменения в личной жизни.

Получать удовольствие от дыни – это знак ухудшения здоровья. Также сон является предупреждением о том, что вы можете совершить поступки, которые негативно скажутся на жизни. Если вы собираете ароматные плоды, значит, в ближайшем будущем вас ожидают серьезные проблемы в материальной сфере. Видеть во сне дыню на прилавке магазина – это хороший знак, который предрекает обретение нового друга. Если вы разрезали дыню и видите много семечек – это символ целостности и хороших перспектив в будущем времени. Выращивать дыню во сне, значит, в реальной жизни вы сами виноваты во всех существующих проблемах.

К чему снится дыня девушке?

В таком случае сон предрекает интересное путешествие, которое подарит не только хорошие эмоции, а и знакомство с мужчиной. Еще сон может означать в скором времени переезд в другую сторону. Если такие сны часто повторяются, то девушке можно рассчитывать на удачное знакомство.

womanadvice.ru‏>

Можно ли есть дыню на ночь?

Ответы:

Vlad Elbakyan

Если вас не смущает что жидкости в ней содержится почти как в арбузе — то ешьте! Только потом не говорите, что я вас не предупреждал 😉

Елена Прохорова

На ночь можно. Но нельзя сразу после еды — нарушает процесс пищеварения. Если прошло 2 часа после приема пищи — на здоровье. Но дыня — мочегонное…

Юлия Воронцова

лучше не надо. Дыня — очень тяжелая пища для желудка, не зря в системе раздельного питания дыню рекомендуют употреблять в малых количествах, не сочетая ни с чем, почти как грибы.

ВДВ

На ночь ничего не надо есть и пить!
Ваш организм должен отдыхать вместе с Вами а не отдельно!

Если вы соблюдаете диету, нельзя есть дыню, виноград и бананы. Это действительно так?Можно ли есть дыню?

Ответы:

Сергей Дмитриев

В дыне винограде бананах калорий не так уж много в отличии например от той же котлеты)) ) Наверняка можно все это есть тем более что там много витаминов

tina yakimova

все можно, только от дыни бывает понос.

виноград виноград

это так. дыню нельзя есть!!!

Эльф Иоанновна I

она тоже в этой группе

Игорь Московка

Есть можно но в меру !
нельзя есть перед сном !
Нельзя есть сладкое, мучное и жирное !

А вообще лучше есть кашу «Гречка Рис Овсянка) и полезно и не калорийно !

И желательно бегать !

Natali_Alex

Попробуй до 12 часов. Если что любишь, не отказывй себе — ведь тогда можно сорваться. А в первой половине дня можно всё!!!
Если интересно, зайди на сайт-форум Екатерины Миримановой.
Проверено на себе.
Удачи!!!!

sivi

Считается, что дыня плохо переваривается с другими продуктами, а так есть даже специальная дыная диета на неделю. Как раз сейчас время

kisa abrikosa

вообще при диете можно параллельно принимать пребиотик, чтобы кишечник не реагировал на те или иные раздражители, и для поддержания иммунитета, я лично принимаю «фильтрум-сафари», он бывает со вкусом шоколада — а на диете так хочется чего-нибудь сладкого-)))

Дыня покупать

Сонник Дыня покупать приснилось, к чему снится во сне Дыня покупать? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Дыня покупать, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник — Дыня

Видеть во сне дыню предвещает хороших и верных друзей. Есть дыню – значит наяву подвергнуться опасности заболевания. Срывать дыню – вам грозит нужда и лишения. Видеть хороший урожай дынь на огороде – достигнете умеренного благополучия.

Покупать дыни – оказать доверие человеку, который его не оправдает. Продавать дыни – потерпите крах в финансовом предприятии, но обретете счастье и любовь.

Спелые дыни предвещают любовные утехи, недозрелые – роман, который закончится размолвкой.

Сажать дыни – испытать радость от удачно завершенного дела. Ухаживать за ними, поливать – предстоит почетная, но трудная работа. Гнилая дыня означает болезнь или несчастный случай.

Носить или возить дыни – предупреждение о том, что необдуманные действия могут стать досадной помехой в осуществлении задуманного. Угощать дынями или получать дыню в подарок – ваши неприятности вскоре обернутся и хорошей стороной, вы наберетесь опыта.

Сонник — Дыня

Если вам приснится, что вы видите дыни, то остерегайтесь рискованных поступков и легкомысленного обращения с деньгами. Покупать ее во сне — знак разочарований. Такой сон предупреждает вас, что вы можете пожалеть о своем легкомысленном поведении. Растущие в поле (или на огороде) дыни — знак благополучия. Однако сон, в котором вы сорвете дыню, — предвестье потерь и разочарований, в которых вам будет некого винить, кроме себя. Много дынь видеть — сон хороший и обещает благополучную жизнь и верных друзей. Неспелая или зеленая дыня, приснившаяся вам, — к неудачам и потерям. Есть дыню во сне — знак выздоровления для больных, укрепления дружеских отношений, но в целом такой сон указывает на тщетность ваших усилий добиться чего-либо. Смотрите толкование: гнилой, плоды.

Сонник — Дыня

Дыня снится к рискованным предприятиям в бизнесе.

Если вы во сне ели дыню, то берегитесь необдуманных действий: они могут стать причиной вашего беспокойства.

Увидели растущую дыню – ваши неприятности в будущем обернутся удачей.

Что же касается интимной жизни, то сон, в котором вы угощались дыней, означает, что вы достаточно эгоистичны. Вы любите, чтобы вам доставляли удовольствие, наивно полагая, что вы этого делать, в свою очередь, не должны. Можно сказать, что для вас интимные отношения перешли в разряд постылой обязанности. Научитесь получать удовольствие от секса, и тогда проблемы исчезнут.

Если во сне вы разрезали дыню на кусочки, то наяву вы – изысканный любовник.

Если вам приснилась спелая дыня, то это значит, что ваше стремление к гармонии будет вскоре удовлетворено.

Сонник — Дыня

Есть дыню: в реальной жизни вы гонитесь за развлечениями, забывая о своих обязанностях и обязательствах перед остальными людьми.

Вы хотите порхать по жизни легко и беззаботно, подобно мотыльку, но не принимаете в расчет ни ваш возраст, ни ваше социальное положение.

Отсюда все конфликты и конфликтные ситуации, которые складываются исключительно по вашей вине.

Покупать дыню: вы весьма неосмотрительны и даете своим недругам повод для злословия.

Возможно, вы уверовали в непогрешимость своей позиции и поэтому на все остальное просто не обращаете внимания.

Такое отношение рано или поздно сыграет с вами злую шутку.

Выращивать дыню: во всех своих бедах виноваты вы сами.

Вы берете за трудновыполнимые или просто безнадежные дела, понадеявшись на то, что на этот раз вам повезет.

Непонятно, зачем вы взваливаете на себя неподъемный груз обязательств, а потом мучаетесь, попав в собственноручно расставленную ловушку.

Срывать дыню: наяву вам свойственно обвинять себя во всех грехах.

Даже в том случае, если вашей вины в происходящих неприятностях нет, вы все равно корите себя и занимаетесь самобичеванием.

Учтите, что тем самым вы даете лишний шанс окружающим свалить на вас вину за происходящее.

До тех пор, пока у вас не поднимется уровень самооценки, вы будете чувствовать себя лично ответственным за все огрехи и промахи.

Спрашивается нужна ли вам подобная повышенная ответственность? Резать дыню на ломтики.

Сонник — Дыня

Дыня — как снится дыня — нездоровье. Созревшая дыня — успех, зеленая — к бедности.

Сонник — Дыня

Дыня во сне может означать болезнь и несчастливые рискованные предприятия в бизнесе. Есть дыню – к совершению необдуманных поступков, которые в итоге станут причиной вашего беспокойства. Увидеть дыни растущими предвещает добрую удачу после многих неприятностей.

Сонник — Дыни

Если юноша или молодая женщина видят во сне дыни — это означает удачный брак с богатым человеком и переезд в другую страну. Такой сон — предвестник счастья, поддержанного богатством. У них не будет много детей, но все дети дадут им благополучие и счастье. Тем, кто болен, сон о дыне предсказывает скорое выздоровление под присмотром искусного врача. Незаметно сгладятся и мелкие разногласия в доме после такого сна.

Сонник — Дыня

Если Вам приснились дыни, берегитесь неприятностей, которые не заставят себя ждать. После такого сна лучше отложить новые начинания, поберечь здоровье и на какое-то время «залечь на дно».

Но если дыни, приснившиеся Вам, росли в большом количестве на бахче, а Вы их не рвали и не ели, то в будущем все сегодняшние неудачи и неприятности обязательно обернутся успехом и благополучием.

Сонник — Дыня

Видеть дыни на прилавке или покупать их: знак того, что вы рискуете поддаться какому-то соблазну и понести некоторые потери.

В то же время, спелые дыни, растущие в огороде: могут говорить о хорошем течении дел и часто предвещают радость и успех.

Сонник — Дыня

Есть дыню во сне означает, что в сексе вы предпочитаете получать удовольствие, нежели дарить его другим.

Даже если партнер говорит, чего он хочет, вы не спешите выполнить его просьбу.

В этом случае секс переходит в обязательство, и вы не получаете удовольствия.

Вам следует понять, как найти удовольствие в интимных отношениях, при этом доставляя его партнеру (партнерше).

Сон, в котором вы разрезаете дыню, говорит о том, что вы не спешите испытать наслаждение сразу и поэтому специально оттягиваете момент наступления оргазма как у себя, так и у партнера.

Вы тратите много времени на прелюдии, которые предваряют оргазм, поэтому до самого полового акта дело часто не доходит.

SunHome.ru‏>

Похожие сны

Читайте также

deti.medicalfirst.ru

С чем нельзя есть дыню и почему

Дыня — вкусная, сочная, полезная и всеми любимая. Но кроме полезных качеств, у дыни есть и отрицательные, опасные для желудка свойства. Прежде всего, дыня — тяжелая пища, и желудочно-кишечный тракт довольно долго работает над ее перевариванием. Есть много мякоти за один раз не рекомендуется. Из-за этого свойства ее надо есть отдельно, а не смешивать с другими продуктами.

Открылся дынный сезон. Желтыми благоухающими дынями прилавки просто завалены. Но вместе с тем участились и случаи пищевых отравлений. И вовсе не потому, что с дынями что-то не так.

Существует категория продуктов, которые следует употреблять за один прием пищи, а некоторые из них – предпочтительнее есть раздельно. Связано это с тем, что разложение пищи на составляющие осуществляется разным составом желудочного сока.

Дыню лучше не употреблять вместе с основными блюдами из-за того, что это тяжелый продукт, содержащий много клетчатки. Употреблять ее нужно между основными приемами пищи (за 2 часа или спустя 2 часа после еды). В противном случае будьте готовы к чувству дискомфорта, тошноте и метеоризму.

Дыня противопоказана кормящим матерям (может вызвать у малыша тяжелые расстройства пищеварения), при сахарном диабете, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Есть мнение, что дыню не стоит употреблять с медом: эти два продукта способны «склеиваться» в массу, которая с трудом протолкнется кишечником. Кроме того, такое сочетание может резко повысить уровень глюкозы в крови, что особенно опасно для диабетиков.

В целом, дыня полезный продукт, но наслаждаться ее вкусом нужно в меру и в качестве самостоятельного блюда, а не десерта после обильной трапезы.

Какая будет польза, если каждый день съедать 300 граммов дыни?

— В дыне очень много клетчатки, из-за чего она будет служить профилактикой запоров.
— В дыне много железа, калия, кальция, магния, витаминов группы В, С и А. Благодаря им дыня предотвращает образование опухолей, является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза, успокаивает центральную нервную систему.

— Еще одна деликатная область применения «желтой эгоистки» — увеличение мужской силы. Для этого нужно просто жевать свежие семена (достаточно 2-5 г в день). Но так как их употребление, а особенно передозировка могут быть вредны для селезенки, к «жвачке» добавляют мед — он устраняет вредное влияние семечек дыни.

Мой мир

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

pro-remont.mediasalt.ru

Диетолог прокомментировал самые распространенные мифы о дыне

Пришло время есть дыни. Тут бы порадоваться, но многие относятся к этому продукту с опаской. Мы попросили врача-диетолога Марину Студеникину прокомментировать самые распространенные, но непроверенные факты о дыне.

Дыня полезна для худеющих

Дыня – продукт очень сладкий. Ее гликемический индекс – 65 (примерно как у банана), а если дыня перезревшая, еще выше. Когда дыню ест худеющий человек, расщепление жира приостанавливается, а если съесть много, лишние углеводы могут способствовать его накоплению. Так что дыня – точно не для худеющих.

Врач: «Есть дыню лучше в первой половине дня».

Ее надо есть с мясом

В дыне много ферментов, поэтому считается, что она способствует лучшему перевариванию мясных продуктов. Но это не доказано.

Врач: «Я рекомендую есть дыню отдельно от мяса – белок плохо усваивается в присутствии большого количества легких углеводов».

Мужчина ест арбуз / Global Look

Дыню нельзя сочетать с другими продуктами

Считается, что дыню нельзя есть с молоком, медом, рыбой, хлебом – лучше вообще есть отдельно от всего во избежание проблем с кишечником. Но дело не в сочетании, а в самой дыне, которая из-за большого количества сахара и в одиночку может вызвать вздутие, брожение и много еще чего.

Врач: «Не знаю таких продуктов, которые категорически бы не «дружили» с дыней. Тут нельзя сказать ничего конкретного: только сам человек может опытным путем выяснить, с чем ему можно есть дыню, а с чем не стоит».

Женщина, дети, фрукты / Global Look

Дыню можно всем

К сожалению, нет – нельзя людям с сахарным диабетом, не рекомендуют при обострении любых болезней органов пищеварения.

Врач: «Детям до 3 лет рекомендуется давать только нейтральные продукты. Дыня к ним не относится. После 3 лет – можно, но очень осторожно, наблюдая за реакцией».

Арбуз полезен, а дыня – не очень

Неправда – дыня содержит витамин С, витамины группы В, много калия (это хорошо для сердечно-сосудистой системы) и фолиевой кислоты – ее во фруктах обычно очень мало, но дыня исключение.

Врач: «Из-за большого количества сахара жажда может провоцировать переедание этого продукта. Лучше запивать дыню водой».

Куски дыни / Global Look

Разрезанную дыню нельзя хранить

А вот это правда. Из-за большого количества сахаров дыня действительно быстро начинает бродить. И хранение в холодильнике не очень помогает.

Врач: «Не советую есть забродившую дыню даже здоровому человеку. Она продолжит бродить в желудке и кишечнике, и последствия предсказать невозможно».

sobesednik.ru

«Дыня — лекарство от осенней депрессии» – Weekend – Коммерсантъ

Европейские дыни можно найти в Москве круглый год. А сладкие узбекские дыни — только поздним летом и ранней осенью. Как их выбирать, хранить и с чем есть, «Коммерсантъ-Weekend» рассказал Анвар Махмудов, шеф-повар ресторанов «Узбекистан» и «Белое солнце пустыни».

— Расскажите, почему в «дынный» сезон в Москву привозят только два сорта дыни — большие продолговатые «торпеды» и маленькие круглые «колхозницы»?

— Начнем с того, что «колхозницы» в Москву приезжают не из Узбекистана, а из Астрахани. Правда, в Узбекистане есть очень похожий на «колхозницу» сорт, называется «хандаляк» — дыньки такие же маленькие, оранжевого цвета, но мякоть у них гораздо более мягкая, нежная и ароматная. И по вкусу «колхозница» так же очевидно проигрывает «хандаляк», как сахарная пудра проигрывает меду. «Хандаляк» поспевает рано, уже в мае. Однако кожица у этой дыни довольно тонкая, и четыре тысячи километров от Ташкента до Москвы для нее — непреодолимое расстояние. «Торпеды» же, или мирзачульские дыни,— поздний сорт с толстой коркой, они хорошо переносят транспортировку и неплохо хранятся. Кроме того, у них очень высокая урожайность. А вообще, в Узбекистане только самых распространенных видов больше десятка — «босволди», «оби-новат», «кукча», «бури калла», «кампир пуста», «кизил уруг». Все они разные по цвету — бело-желтые, ярко-желтые, полосатые, оранжевые, бело-зеленые, коричнево-желтые, с сетчатой или гладкой коркой. Мякоть может быть белой, сливочно-желтой, рыжей, оранжево-красной. Да и вкус у них разный — есть дыни с ярко выраженным дынным вкусом, а, например, у «лимонно-желтой» дыни присутствует ванильный привкус, «бухарка» и «барги» по вкусу больше напоминают грушу.

— Сейчас нет плохих «торпед». Откуда им взяться в самый сезон? Когда я покупаю дыню, я обычно ее нюхаю — спелая дыня издает очень тонкий, приятный аромат. Дальше нужно повертеть в руках, осмотреть со всех сто

www.kommersant.ru

Сладкий дынный хлеб — рецепты с фото на vpuzo.com

• Категории
  • Рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты напитков
  • Заготовки и закуски
  • Салаты
  • Рецепты изделий из теста
  • Соусы и маринады
  • Рецепты сладостей
  • Национальные Кухни
  • Блюда на праздники
  • Диетические блюда
  • Другое
  Рецепты первых блюд3848
  • Борщи
  • Ботвинья
  • Бульоны
  • Гаспачо
  • Капустняк
  • Кулеш
  • Лагман
  • Окрошка
  • Рассольник
  • Свекольник
  • Сладкие супы
  • Солянка
  • Супы
  • Уха
  • Харчо
  • Хаш
  • Шурпа
  • Щи
  Рецепты вторых блюд22258
  • Мясо
  • Рыба
  • Овощи
  • Суши и роллы
  • Субпродукты
  • Блюда из круп
  • Азу
  • Бефстроганов
  • Бешбармак
  • Биточки
  • Бифштекс
  • Блюда из яиц
  • Бризоль
  • Буженина
  • Блюда из гречки
  • Блюда из капусты
  • Блюда из картофеля
  • Блюда из курицы
  • Блюда из печени
  • Блюда из риса
  • Блюда из фасоли
  • Блюда из чечевицы
  • Гарниры
  • Голубцы
  • Грибные блюда
  • Гуляш
  • Долма
  • Жаркое
  • Запеканки
  • Зразы
  • Каши
  • Котлеты
  • Крокеты
  • Лазанья
  • Люля-кебаб
  • Мамалыга
  • Мусака
  • Мясо по-французски
  • Овощные блюда
  • Омлет
  • Отбивные
  • Паэлья
  • Плов
  • Полента
  • Рагу
  • Рататуй
  • Ризотто
  • Роллы
  • Ромштекс
  • Ростбиф
  • Соте
  • Стейк
  • Тефтели
  • Тортилья
  • Фрикадельки
  • Фрикасе
  • Цыпленок табака
  • Чахохбили
  • Шашлык
  • Шницель
  • Яичница
  Безалкогольные напитки(1920)
  • Айран
  • Какао
  • Квас
  • Кисель
  • Компоты
  • Кофе
  • Лимонад
  • Молочный коктейль
  • Мохито
  • Пунш
  • Сбитень
  • Смузи
  • Чай
  • Горячий Шоколад
  Алкогольные напитки(193)
  • Вина
  • Глинтвейн
  • Грог
  • Лимончелло
  • Коньяк
  • Бренди
  • Мартини
  • Настойки
  • Пунш
  Рецепты заготовок(1212)
  • Баклажаны на зиму
  • Грибы на зиму
  • Кабачки на зиму
  • Квашение
  • Консервация
  • Мочение
  • Огурцы на зиму
  • Перец на зиму
  • Помидоры на зиму
  • Салаты на зиму
  • Сушка заготовок
  Рецепты закусок(7818)
  • Бастурма
  • Бутерброды
  • Горячие закуски
  • Жульен
  • Закуски из грибов и овощей
  • Закуски из мяса и птицы
  • Закуски из рыбы и креветок
  • Заливное
  • Икра овощная
  • Канапе
  • Кимчи
  • Лечо
  • Лобио
  • Паштеты
  • Салатные заправки
  • Террин
  • Тосты
  • Фондю
  • Форшмак
  • Холодные закуски
  • Хумус
  Салаты9022
  • Салат Винегрет
  • Салат Гнездо глухаря
  • Салат Гранатовый браслет
  • Салат греческий
  • Салат Грибная поляна
  • Салат из кальмаров
  • Салат из капусты
  • Салат из крабовых палочек
  • Салат из мидий
  • Салат из морепродуктов
  • Салат из моркови
  • Салат из огурцов
  • Салат из пекинской капусты
  • Салат из печени
  • Салат из печени трески
  • Салат из помидоров
  • Салат из редиски
  • Салат из редьки
  • Салат из свеклы

vpuzo.com

Ароматная дыня для похудения и здоровья

Ароматная медовая дыня появляется на прилавках магазинов одновременно с арбузом. Они очень похожи, и в то же время абсолютно разные. Сладкая дыня тоже полезна для организма, ведь она содержит большое количество ценных веществ. А еще это плод помогает стать стройнее. Причем похудение ;с дыней хоть и похоже на другие диеты, но есть и существенные отличия.

Похудение с медовым плодом

Нежная дыня содержит белки, клетчатку, сахара, пектины, крахмал, жирное масло. Есть в этих плодах витамины — С, А, Р, группы В, а также минералы — кремний, железо, калий, йод, цинк. Дыня помогает при многих болезнях:

• депрессии;
• атеросклерозе;
• анемии;
• туберкулезе;
• ревматизме;
• подагре;
• камнях в мочевом пузыре.

Этот сочный плод оказывает благотворное воздействие на пищеварительную систему, полезен при сердечно-сосудистых болезнях и проблемах с почками. Употребление дыни улучшает структуру волос, укрепляет кости, нормализует давление, повышает настроение, укрепляет иммунитет.

Однако, несмотря на целебные свойства, дыня имеет противопоказания. Не рекомендуются эти плоды при язве, обострении гастрита, сахарном диабете. И еще один маленький нюанс: после употребления дыни нельзя пить кисломолочные напитки и холодную воду. Это может спровоцировать сильное расстройство желудка.

Что касается похудения, дыня содержит очень мало калорий (38 на 100 г). Кроме того, плоды содержат много воды, а это помогает очищать кишечник от вредных скоплений. Клетчатка, которая содержится в плодах, выводит из организма холестерин и улучшает работу кишечника. Дыня оказывает мочегонное действие на организм, а значит, выводит лишнюю воду и избавляет от отеков.

Учитывая все эти свойства ароматной дыни, можно сделать вывод, что похудение на этих плодах возможно.

Диеты на дыне

Существуют разные диеты на этих плодах, а также разные варианты разгрузочных дней. Прежде чем приступить, следует правильно выбрать дыню. Спелый плод имеет толстый стебель и пятнышко у цветочного края. Кроме того, зрелая дыня имеет сильный аромат, а если постучать по ней, то звук будет глухой.

Есть дыню надо сразу, оставлять ее на хранение не стоит, так как в ней быстро размножаются микробы. Кроме того, перед употреблением не стоит ее охлаждать, так как теряются полезные вещества.

Короткая диета рассчитана на 3-5 дней. В день необходимо употребить 400 г ароматной мякоти. Также можно есть каши, кисломолочные продукты, черный хлеб, овощи, вареное мясо.

Вот меню диеты:

• утром — дыня или салат с лимонным соком;
• второй завтрак — кефир или йогурт;
• обед — каша и чай. Через некоторое время надо съесть несколько ломтиков дыни;
• полдник — черный хлеб и чай;
• вечером — каша, мясо и салат.

Более длительную диету надо соблюдать неделю. Разрешены каши, ягоды, овощи, творог, рыба, птица, фрукты, сметана, яйца.

Вот примерное меню:

• утром — стакан теплой воды;
• завтрак — рис и ягодный настой;
• обед — омлет (рыба или курица) с салатом, зеленый чай;
• полдник — творог, фрукт;
• ужин длится два часа — надо съесть дыню — 1,5 кг. Этот объем надо разделить на равные порции.

После ужина ничего есть нельзя, можно пить только воду. Ужин должен закончиться в 18.00.

Есть вариант питания, который предполагает двухнедельное похудение. В принципе, это не диета, а правильное питание с некоторыми поправками.

Вот меню:

• утром — яйцо и рис, или творог, или каша и чай с медом;
• второй завтрак — дыня;
• обед — рыба или курица с салатом, компот и нежирное печенье;
• полдник — кисломолочный напиток;
• вечером — дыня.

Суть в том, чтобы ужин заменить этим плодом.

Что касается разгрузочного дня, необходимо в течение этого времени выпить 2,5 л любых несладких напитков и съесть 1,5 кг дыни.

Выбирайте такое похудение, которое вам больше нравится.

Полезные рецепты для здоровья

Что можно приготовить из этих ароматных и нежных плодов? В основном это сладкие блюда. Варенье, напитки, запеканки, желе, торты, коктейли — рецепты разнообразны. Но дыню можно использовать и для приготовления несладких блюд — салатов, закусок.

Вот оригинальные рецепты разных блюд из дыни.

Десерт

У дыни надо отрезать верхушку и удалить семена. Ложкой снять часть мякоти. Стакан винограда выложить в углубление в дыне. 18 г желатина замочить в 120 мл холодной воды на полчаса. Затем добавить 60 г сахара и нагреть, чтобы желатин растворился. Выжать сок из стакана вишни, смешать с желатином и процедить. Залить вишневым желе дыню и поставить в холодильник на ночь. При подаче дыню нарезать на круги, а затем на треугольники.

Сырники с дыней

Полкило творога смешать с 50 г манки и 100 г цельнозерновой муки. Пять перепелиных яиц взбить, добавить 60 г сахара, ваниль и соль. Соединить творожную и яичную смеси, все хорошо перемешать. 200 г дыни нарезать мелкими кубиками и добавить в тесто. Сформировать сырники и запечь в духовке.

Закуска с дыней и ветчиной

Потребуется половина дыни и 340 г пармской ветчины. Из нее с помощью ложки необходимо вырезать шарики. Шарики завернуть в ветчину и скрепить деревянными шпажками.

Салат

200 г креветок отварить, 200 г тыквы нарезать кубиками. Листья салата нарубить и сбрызнуть бальзамическим уксусом. Затем смешать с салатом дыню и полить оливковым маслом. Сверху выложить креветки и посыпать салат кунжутом.

Оригинальный обед

Килограмм дыни нарезать кубиками, полстакана убрать в сторону. Два стебля сельдерея и два болгарских перца нарезать произвольно. Взбить большую часть дыни, а также сельдерей и перец до однородного состояния. Добавить сок половины лимона, полстакана сливок, три столовых ложки белого сухого вина и снова взбить. По вкусу добавить перец и соль.

Теперь надо приготовить брускетту. Хлеб желательно испечь самостоятельно, но подойдет и готовый продукт. Хлеб нарезать ломтиками и подсушить в духовке. Один помидор, пучок базилика, 70 г моцареллы мелко нарезать. Готовый хлеб натереть чесноком, выложить готовую смесь из томатов и сыра, добавить пару капель бальзамического уксуса и оливкового масла. Можно посолить. В миску налить суп, добавить кусочки дыни, приправить свежей мятой и подать с брускеттой.

Как видите, рецепты очень интересные и оригинальные. Поэтому хотите ли вы стать стройнее или просто поддерживать имеющийся вес, обязательно включите дыню в свой рацион, тем более что она очень полезна для здоровья.

medaboutme.ru

блюда и рецепты с фото, пошагово просто, вкусно, быстро.

Дыня ароматная, сочная, сладкая, считается лучшим средством от депрессии и афродизиаком для мужчин, особенно если кушать ее вместе с семечками. Однако дыня рекомендуется и женщинам, поскольку она нормализует гормональный фон, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, повышает гемоглобин, лечит от запоров, укрепляет сердце и продляет молодость. И хотя диетологи не рекомендуют смешивать дыню с другими продуктами, рецепты приготовления вкусных блюд с дыней все же существуют и пользуются большой популярностью у ценителей изысканной кухни.

Все сорта дыни хороши, включая поволжскую «Колхозницу», узбекскую «Торпеду» и европейскую «Канталупу», при этом поволжские дыни не такие сладкие, зато обладают мочегонным эффектом. Сладкая и нежная мякоть дыни незаменима в десертах – ее подают с мороженым, взбитыми сливками, шоколадом, орехами, ягодами и фруктами, делают салаты, цукаты, смузи, коктейли, компоты и витаминные напитки. Из дыни варят варенье, джемы, мармелад, ее сушат, вялят и маринуют, чтобы наслаждаться полезными деликатесами всю зиму. Несмотря на то, что в рецептах приготовления простых блюд из дыни преобладают десерты, включая фруктовые супы, каши и творожные блюда, нередко этот фрукт подают на гарнир к мясу и курице, делают из него соусы и подливы к мясным, рыбным, овощным блюдам, крупам и макаронам. Если вы хотите удивить не только гостей, но и самих себя, воспользуйтесь рецептами блюд из дыни с пошаговым приготовлением, которыми можно наслаждаться в домашних условиях каждый день.

Что приготовить из дыни, чтобы сделать полезный перекус более оригинальным и ярким? Попробуйте дынно-грушевый сок с сельдереем, который «разбудит» организм рано утром и зарядит его энергией на весь день. Для более сытной трапезы подойдет хамон с дыней, оливками и зеленым луком, сэндвич с пармской ветчиной, дыней и рукколой, салат с сырокопченым беконом, фетой и фисташками. Не забудьте о кульминации обеда – десерте, в качестве которого можно подать мятные ватрушки с дынным джемом, бисквитные шоколадные рулеты с начинкой из дыни и авокадо, дынно-банановое мороженое и фруктово-ягодное пирожное с орехами. Фотографии рецептов блюд из дыни мгновенно стимулируют выделение желудочного сока, поэтому не затягивайте с готовкой – отправляйтесь на кухню для очередного эксперимента!

www.edimdoma.ru