Элеутерококк в бодибилдинге как принимать в таблетках – «Элеутерококк П»: применение элеутерококка для повышения работоспособности человека | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ

Содержание

Элеутерококк в бодибилдинге — как принимать настройку экстракта и таблетки — Life-sup.ru

В природе есть много препаратов натурального происхождения, но не все хотят их искать и принимают химические вещества. Элеутерококк отличается эффективностью, не наносит вреда организму.

Описание растения

Элеутерококк — растение, преимущества которого заключаются в его целебных свойствах. В настоящее время его используют для изготовления лекарственных препаратов и БАДов. Встретить элеутерококк на прилавках можно в виде таблеток, капсул и настоек. Перед употреблением данного адаптогена следует разобраться в его предназначении и правилах употребления.

Элеутерококк не наносит никакого вреда организму, а улучшает его. При регулярном употреблении адаптогена регулируется уровень сахара в крови, процессы обмена корректируются в лучшую сторону, нормализуется ЦНС. Для большинства людей курс приема элеутерококка поможет устранить различные болезни и привести здоровье в норму.

Положительные качества

При регулярном употреблении данного адаптогена есть преимущества:

Во время бодровствания нет ощущения сонливости;
Восстанавливается аппетит;
Повышение активности головного мозга и физической работоспособности;
Элеутерококк рекомендуется принимать при смене климата.

Применение указанного адаптогена укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет расщепление жиров, что снабжает организм энергией, снижает шанс заболеть раком, улучшает зрение и многое другое. Все указанные преимущества собраны в одном адаптогене и проверены людьми на практике.

Помощник для атлета

Элеутерококк в спорте пользуется спросом. Объясняется это тем, что адаптоген благоприятно влияет на состояние организма. При прохождении полного курса элеутерококк тонизирует, восстанавливает обменные процессы, уровень сахара в крове приходит в норму, препятствует появлению стрессовых последствий. Применение экстракта рекомендуется как в повседневной жизни, так и в спортивной.

Некоторым людям прописывается курс элеутерококка в случае переезда в места с другим климатом. Экстракт поможет избавиться от появления нежелательных последствий со здоровьем. При употреблении адаптогена улучшается иммунитет, легче переносить изменение климата, увеличивается объем легких.

Применяется элеутерококк в бодибилдинге. Употребление экстракта помогает быстрее восстанавливаться после больших физических нагрузок, уменьшить частоту дыхания, увеличить силу во время тренировок и тонизировать во время бодроствания. Использовать адаптоген необязательно регулярно, даже один прием перед тренировкой поможет избавиться от усталости и повысит работоспособность всего организма.

Одним из главных преимуществ элеутерококка является повышение работоспособности мозга. Добавка позволяет быстрее решить задачи. Это актуально во время экзаменов. Спортсмены употребляют адаптоген для ускоренного восстановления организма после тренировок и повышения работоспособности во время них.

Как употреблять?

Рекомендуемая дозировка экстракта составляет 15-30 капель за полчаса перед каждым приемом пищи (1-3 раза). Если организму требуется выполнять тяжелую работу или переносить изменения климата, то курс приема должен составить до 30 дней.

В случае употребления экстракта вне курса принимать элеутерококк рекомендуется 5 раз в месяц (каждый месяц) для поддержания состояния организма в норме. Дозировка в таких случаях остается прежней.

Для спортсменов принимать добавку лучше перед тренировкой. Это поможет организму легче переносить нагрузки, увеличить тонус мышц и избавиться от усталости.

Особенности сочетания

Элеутерококк применяется во всех видах спорта, а не только в бодибилдинге. Его применение актуально для легкоатлетов и людей, занимающихся кроссфитом. Это объясняется улучшением работы сердечно-сосудистой системы после приема адаптогена. Существует теория, что шанс появления кислородного голодания во время тяжелых тренировок снижается. Результатом тонуса организма является то, что все тренировки проходят легко и без усталости.

Противопоказания

Сколько бы ни было полезных свойств у элеутерококка, некоторым людям лучше от него отказаться. Адаптоген нельзя принимать при повышенной температуре и давлении. Лучше отказаться при наличии острых инфекционных или соматических заболеваний. Следует знать и то, что передозировка добавки ослабит организм и приведет к бессоннице.

Вывод

Нельзя забывать о том, что все натуральные препараты имеют противопоказания, и элеутерококк не исключение. Во время принятия решения по поводу данного адаптогена необходимо понимать его действия на организм. Могут возникнуть побочные эффекты, а также могут быть противопоказания к его применению. Только после изучения добавки можно его употреблять и наслаждаться эффектом.

Читайте также:

Спорт требует больших силовых и энергетических затрат. Зачастую естественного источника сил и энергии бывает недостаточно, ведь жизнь спортсменов тесно связана с соревнованиями, подготовка к которым буквально выжимает все силы. Особенно часто это происходит в бодибилдинге. Элеутерококк в бодибилдинге применяется относительно давно, но лишь небольшим количеством людей.

Для того чтобы узнать, какими именно свойствами обладает элеутерококк и как именно они влияют на организм, было проведено большое количество испытаний и исследований. Результаты показали, что у людей, принимающих элеутерококк в период усиленных тренировок, наблюдался такой эффект:

Действие элеутерококка на организм весьма многогранно и почти не имеет побочных эффектов. Заметное повышение работоспособности при приеме элеутерококка позволяет «гуру» бодибилдинга рекомендовать другим и самим активно использовать это средство как высокоэффективный и безобидный энерготоник. Этот чудодейственный тоник увеличивает сбор углеводов в организме, а вот производство жиров активно снижает.

Элеутерококк для спортсменов — доступное средство, которое можно употреблять в разной форме. Например, многие спортсмены предпочитают применять элеутерококк в виде драже. Такая форма лекарства гораздо удобнее, ведь это средство необходимо принимать и перед тренировкой, и в данном случае таблетки элеутерококка проще носить с собой, чем капли.

Говоря о применении, стоит отметить, что описываемый природный допинг чаще всего используется как настойка, в виде капель. Спиртовую настойку элеутерококка не рекомендуется использовать в больших количествах в бодибилдинге, прием подобного средства следует начинать с маленьких доз, так как алкогольная основа может по-разному влиять на организм человека. Прием следует осуществлять утром и непосредственно перед тренировкой, объем в начале использования — 10–15 капель. Позже, при отсутствии каких-либо неприятных ощущений, дозу можно увеличить до 20–30 капель. Рекомендуется смешивать со столовой ложкой воды.

Следует отметить весьма интересный факт: элеутерококк очень долго не применялся ни медициной, ни в других сферах. Поскольку в природе он произрастает достаточно ограничено, о его свойствах попросту не знали. Долгое время предпочтение отдавалось известному и проверенному растению — женьшеню.

Этот сородич элеутерококка обладает схожими свойствами и оказывает такое же действие на организм, повышая физическую и умственную работоспособность. Однако некоторые исследования показали, что между этими двумя растениями все же существует разница. Дело в том, что элеутерококк «выполняет» свою работу немного медленнее, чем женьшень, но результат держится гораздо дольше.

Несмотря на то, что элеутерококк постепенно приобретает популярность в спорте, он, как и любой другой допинг, имеет свои противопоказания. Его ни в коем случае нельзя употреблять при температуре, высоком давлении или острых инфекционных заболеваниях.

Препараты элеутерококка – один из наиболее распространенных способов укрепить организм и улучшить его адаптационные свойства. Благодаря уникальным характеристикам растения, лекарства на его основе особенно хорошо помогают людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, проживающим в экстремальных условиях (на севере, в высокогорных районах, зонах с высокой температурой и влажностью). Не менее популярны такие медпрепараты и среди атлетов: применяется элеутерококк в бодибилдинге, тяжелой атлетике, силовых видах спорта, где человеческий организм подвергается интенсивным нагрузкам.
В чем польза и эффект Элеутерококка
Для препаратов, используемых в официальной фармакологии, используется элеутерококк колючий. Наиболее ценное сырье для производства лекарств получают из корней растения. В них содержится богатый состав гликозидов, сахарозы, глюкозы, витаминов В, крахмалов, аскорбиновой кислоты, сапонинов и др. полезных веществ.
Благодаря такому составу, элеутерококк при курсовом приеме улучшает общее состояние человек, которое проявляется в следующих эффектах:
Повышаются адаптационные свойства организма

Улучшается сопротивляемость к условиям кислородной недостаточности
Активизируются обменные процессы
Нормализуются внутренние механизмы контроля содержания глюкозы
Повышается психоэмоциональная устойчивость при усиленных физических нагрузках
Улучшается внимание
Повышается работоспособность.
Люди, которые регулярно испытывают экстремальные нагрузки, отмечают, что после приема растительного стимулятора у них:
Снижалась заболеваемость гриппом и др. болезней простудного характера
Повышалась самооценка
Более быстро восстановление организма после физических и психологических нагрузок

Улучшалась умственная работоспособность
Уменьшалась метеозависимость
Повышался жизненный тонус, появлялась энергичность
Улучшалось сумеречное зрение, слух.
Кроме того, как показали исследования свойств препаратов элеутерококка, у испытуемых увеличивалась емкость легких, что усиливало снабжение тканей кислородом, быстрее росла мышечная масса. Также было зафиксировано ускоренное восстановление частоты дыхания, состояние ССС и показателей крови после высоких физических нагрузок.
Краткая характеристика препарата
Элеутерококк как аптечный препарат выпускается в различных видах – в виде сухого сырья для самостоятельного приготовления настоев, а также в виде таблеток, драже, специальных пастилок. Но самый популярный вид – жидкий эликсир для приема внутрь.

Лекарство производится в виде жидкости, которая в зависимости от производителя и состава вспомогательных компонентов, может быть различных оттенков коричневого цвета – от бледного до насыщенного темного. Раствор издает характерный спиртовой запах, так как эликсиры производятся с добавлением этанола. Во время хранения в жидкости может образоваться осадок, который не влияет на лечебные свойства препарата, а указывает лишь на натуральность используемого сырья.
Для получения 1 л лекарства используют 1 кг корней и корневищ растения, которые заливают 40-процентным этиловым спиртом.
Помощник для атлета
Благодаря своим уникальным свойствам элеутерококк полезен для спортсменов, включая бодибилдеров. Растительный препарат используется для усиления физической работоспособности, выносливости, лучшей переносимости силовых нагрузок, ускорения прироста мышц, более быстрого восстановления организма после тяжелых тренировок или травм.

Фитопрепарат в бодибилдинге в основном используется для ускорения увеличения мышечной массы. Но также его полезно принимать в следующих случаях:
Во время соревнований (особенно показано для спортсменов-силовиков)
В период сушки – для усиления энергозатрат
При резкой смене климата – для ускорения адаптации организма
В период эпидемий гриппа, ОРВИ и пр. инфекций – для усиления защитных сил и предупреждения болезней.

Чтобы избежать непредвиденных последствий, схему дозирования и длительность приема лучше всего доверить спортивному врачу или знающему тренеру.
В среднем рекомендуется принимать натуральный адаптоген по 20-30 капель, разведенных с водой, за 20-30 минут до приема еды. Кратность приема – от 1 до 3 раз в день. Продолжительность курсового приема варьируется: одним спортсменам показан недельное применение, другим – может понадобиться несколько недель. Все зависит от цели употребления лекарства.
Кроме того, надо учитывать, что препарат лучше пить в первой половине дня, так как он обладает тонизирующим свойством. При вечернем приеме могут возникнуть проблемы со сном.
Если препарат прописан маленьким атлетам, то принимать его можно только после 12 лет. В этом случае дозировку рекомендуется определять из расчета 1 капля на полный год жизни.
При необходимости повторных курсов нужно соблюдать 2-недельный перерыв между лечебными циклами. Но сначала лучше согласовать их проведение со своим врачом.
Если спортсмен впервые прибегнул к растительному препарату, то ему рекомендуется начинать применять его с наименьшей дозировки, чтобы проверить свою реакцию и удостовериться в наличии или отсутствии побочных эффектов. Если организм нормально воспринимает натуральный стимулятор, тогда уже можно увеличивать его дозировку. Резко повышать количество лекарства крайне нежелательно. В противном случае можно добиться обратного эффекта: сонливости, головных болей, чувства разбитости и вялости, нарушений функций сердца.
Побочные эффекты элеутерококка
При соблюдении противопоказаний и назначенных врачом дозировок, фитопрепарат обычно хорошо воспринимается организмом. Тем не менее, у некоторых спортсменов могут возникнуть побочные действия эликсира:
Индивидуальные аллергические реакции
Боли головы
Бессонница
Тахикардия
Снижение уровня гликемии в крови.
В этом случае прием препарата надо отменить и обратиться к своему доктору для консультации.
Передозировка
Слишком частый прием или употребление большого количества препарата с элеутерококком может сыграть злую шутку. В этом случае последуют усиленные побочные реакции: тахикардия, рост АД, возбуждение НС и пр.
При продолжительном применении больших дозировок могут возникнуть спазмы мышц, расстройства органов пищеварения.
Противопоказания к применению
Как и любое лекарство, препараты с элеутерококком имеют свои противопоказания. Эликсир нельзя принимать при:
Индивидуальной сверхчувствительности к содержащимся компонентам
Повышенном артериальном давлении
Болезнях или состояниях с расстройством сердечного ритма
ИМ
ЦСД
Повышенной нервной возбудимости
Эпилепсии, судорожных состояниях
Нарушениях сна, бессоннице
В период острых инфекционных болезней
Хронических формах печеночных патологий
Беременности, ГВ.
Кроме того, имеются и ограничения по возрасту: экстракт нельзя принимать маленьким спортсменам, которым нет 12-и лет.
Элеутерококк – уникальное растение, чьи лечебные свойства признаны официальной медициной. Препараты с его содержанием помогут укрепить организм, улучшить самочувствие и качество жизни. Но все это возможно только при правильном отношении к натуральному средству.
Элеутерококк и его применение в бодибилдинге
Адаптогены уже долгое время применяются не только в экстремальных условиях, но и в спорте. Пожалуй одним из самых популярных из них является элеутерококк. Он обладает ярко выраженным тонизирующим действием и способствует улучшению общего состояния здоровья.
Эффекты элеутерококка
Улучшение обменных процессов
Повышение адаптационных свойств организма
Нормализация уровня сахара в крови
Повышение стрессоустойчивости организма
Для подтверждения полезных качеств элеутерококка были проведены испытания, которые показали, что у лиц, продолжительно принимающих элеутерококк в экстремальных условиях, наблюдалось снижение заболеваемости, улучшение самочувствия, повышение емкости легких, более быстрое восстановление физических параметров после работы, незначительное увеличение силы и выносливости мышц.
В спорте данный адаптоген получил распространение, благодаря стимулирующему эффекту – снижению усталости, сонливости и повышению работоспособности. Другими словами, работа выполняется с меньшим усилием. Доказано также, что элеутерококк на длительное время улучшает умственную работу.

Прием элеутерококка
Спиртовая настойка элеутерококка принимается по 15-30 капель на ложку воды за 30 мин до еды 1-3 раза в день. В качестве профилактики рекомендуется принимать данный препарат 3-5 дней в начале каждого месяца.
Не принимайте элеутерококк при высокой температуре, в период острых инфекционных заболеваний, а также при гипертонической болезни.
Если в процессе курса у вас наблюдается бессонница, раздражительность или чувство тревоги, значит вы используете слишком высокие дозировки. Для устранения данных побочных эффектов рекомендуется снизить дозировку.
Элеутерококк
Элеутерококк (лат. Eleutherocóccus, англ. Eleuthero) – это растение, которое используется в медицине в качестве тонизирующего средства при умственном и физическом переутомлении, низком давлении. Элеутерококк обладает рядом свойств, присущих женьшеню, поэтому иногда его называют «Женьшень сибирский».
Элеутерококк: колючий
Элеутерококк колючий — это кустарник рода Элеутерококк, произрастающий преимущественно в Сибири, восточной Азии, на территории Китая. У кустарника разветвленная корневая система, наземная часть представлена многочисленным стволами, достигающими в высоту 4-5 метров. Листья у растения сложные, напоминающие зонтик. Мелкие цветки расположены на концах побегов, цветение приходится на конец лета. Осенью поспевают плоды – мелкие черные ягоды, в пищу употреблять их нельзя, поскольку они ядовитые. В лекарственных целях используется специально обработанные корни и корневища элеутерококка.
Элеутерококк: корень
В медицине используются корни и корневища элеутерококка. Заготовка сырья приходится на осень, причем выкапывать можно только корни взрослых растений, достигших высоту 1 м. После выкапывания, корни необходимо вымыть, просушить, порезать на куски и высушить (в духовом шкафу при температуре 70 ºC или в хорошо вентилируемом помещении). В этой части растения сконцентрировано множество полезных веществ.
Элеутерококк: адаптоген
Элеутерококк, как женьшень и родиола розовая, является адаптогеном. Иными словами, в элеутерококке присутствуют вещества – гликозиды, которые помогают активизировать защитные силы организма: повышается иммунитет, болезни излечиваются очень быстро, восстанавливается нормальное психическое, умственное и физическое состояние человека.
НАСТОЙКА ЭЛЕУТЕРОККА — инструкция по применению, показания
Настойку элеутерококка многие считают лекарством от самых разных болезней. И это неудивительно, так как это средство отличается поистине широким спектром действия и низкой ценой.
Положительный эффект от приема настойки проявляется достаточно быстро, но специалисты рекомендуют принимать ее курсом, чтоб поддерживать полученный эффект. Обычно курс приема данного средства составляет ровно месяц.
Сегодня в аптеках представлено огромное количество стимуляторов нервной системы синтетического происхождения. Но настойка элеутерококка, как натуральное средство, пользуется огромной популярностью.
Все больше людей выбирают фитопрепараты с тонизирующими и адаптогенными свойствами. К таким средствам относят родиолу розовую, женьшень, аралию маньчжурскую, и ряд других трав, считающихся лекарственными. Элеутерококк, в сравнении с ними, воздействует наиболее мягко и дает минимум побочных реакций.
Настойку из данной лечебной травы можно употреблять круглый год с небольшими перерывами, и вреда здоровью не будет.
Состав
Настойка элеутерококка – это средство, которое готовят на основе натурального сырья. Элеутерококк представляет собой кустарник с плодами, произрастает он на горных почвах, в лесах. Черные ягоды этого растения выглядят особенно привлекательно, но признаются ядовитыми.
В лекарственных целях собирают только корневища, корни. В состав травы входит огромное количество полезных компонентов, в этом он очень похож на женьшень. Часть химических компонентов, входящих в его состав, до сих пор не изучены до конца.
Среди биологически активных компонентов в элеутерококк содержит:
белки;
различные биофлавоноиды;
эфирные масла;
гликозиды;
пектины;
различные липидные соединения.
Фармакологическое действие
Экстракт растения, применяемый в жидком виде принято относить к разряду тонизирующих, укрепляющих и адаптогенных средств исключительно растительного происхождения.
А вот в инструкциях к элеутерококку в сухом виде можно увидеть информацию о том, что он относится к БАДам, его рекомендуют в качестве хорошо тонизирующего средства.
О показаниях
Существует целый ряд показаний к использованию настойки из этого целебного растения:
При общем истощении организма. Специалисты советуют принимать ее при анорексии, а также астеническом синдроме. Она помогает улучшить настроение и значительно улучшает аппетит. При астении придает силы, убирает капризность, плаксивость.
При стрессах, неврозах. Настойка способствует стимуляции нервной системы. Она убирает апатию, вялость, сонливость, увеличивает умственную, общую работоспособность, убирает чувство тревоги, ощущение паники.
При ослаблении иммунитета. Элеутерококк считается природным стимулятором, он провоцирует выработку интерферона. Поэтому настойка будет эффективным средством профилактики в период эпидемии гриппа, ОРВИ. Помогает она и после перенесенных простуд, так как способствует улучшению общего иммунитета.
При понижении АД.Это растение крайне положительно влияет на сердечнососудистую систему. Поэтому настойку нередко прописывают при упадке сил, а также гипотонии.
В момент восстановления после тяжелых недугов. Средство на растительной основе нередко выписывают пациентам, которые реабилитируются после тяжелого недуга, перенесенных операций, а также обострении хронических болезней. Настойка элеутерококка прописывается для восстановления в случае перенесенной химиотерапии.
Диабет и проблемы с обменом веществ. Элеутерококк способствует усилению метаболизма. Для приёма настойки больным с сахарным диабетом важно обязательно консультироваться с врачом-эндокринологом.
Элеутерококк хорошо поднимает показатель сахара в крови. Если же сочетать его с аптечными лекарствами для понижения сахара в крови, это может привести к глобальному сокращению уровня сахара – гипогликемии.
Полезен БАД и для тех, кто испытывает физические и нервные перегрузки, находится в неблагоприятном климате.
Препарат помогает мобилизовать внутренние силы организма и способствует моральной устойчивости к любым стрессовым ситуациям.
О пользе настойки
Положительное воздействие на настойки всегда оценивается индивидуально. Ценность данного средства состоит в том, что он отличается адаптогенными свойствами популярного целебного растения, причем часто выражены они именно у лекарственной настойки элеутерококка. Она быстро повышает устойчивость к различным негативным внешним факторам.
Регулярный прием настойки отлично стимулирует процессы обновления всех клеток, что происходит из-за формирования нуклеиновых кислот.
Для женщин
Представительницам прекрасного пола спиртовую настойку из элеутерококка прописывают для нормализации репродуктивной функции. Чтобы получить ярко-выраженный эффект, средство необходимо совмещать с шалфеем, красной щеткой и, конечно, с грушанкой.
Она способствует нормализации менструального цикла, улучшению качества всех созревающих яйцеклеток.
Средство эффективно для дам от 40 лет, так как понижает интенсивность признаков приближающейся менопаузы.
Для мужчин
Для представителей сильной половины настой элеутерококка на спирту также выписывается с целью улучшения репродуктивной функции. Она улучшает эректильную функцию, в разы улучшает качество спермы.
Для спортсменов
У спортсменов настойка элеутерококка признается достаточно эффективным средством, применяемым в качестве мощнейшего источника энергии.
Те, кто занимается спортом исключительно профессионально, выбирают эту настойку, она не дает негативного влияния на сердечнососудистую систему и воздействует на организм достаточно мягко.
Для похудения
Настойка элеутерококка позволяет снизить вес, улучшая обменные процессы. Бонус – она препятствует накоплению стол опасного вредного холестерина в организме. Те, кто принимает настойку с элеутерококком для похудения отмечают, что появляются силы и желание заниматься спортом.
К тому же, настойка улучшает настроение, что препятствует возникновению пищевой зависимости, связанной с нервными расстройствами.
Продолжительный прием настойки избавляет от необходимости сидеть на диетах.
О вреде
Настойка обычно хорошо переносится даже при длительном применении. Если все делать по инструкции, то нанести вред организму приемом этого растительного средства практически невозможно. Препарат отпускается из аптек без рецепта.
За все время, что люди применяют настойку элеутерококка, были зафиксированы следующие нежелательные реакции:
гипогликемия;
отеки;
диарея;
повышение давление;
дискомфортные ощущения в ЖКТ.
Повышение давление
О целебных свойствах
Для изготовления большинства тонизирующих напитков используют натуральный экстракт растения, так как корень растения может большое количество гликозидов , которые стимулируют работу нервной системы, укрепляют иммунитет и улучшают дыхание клеток.
Стандартная инструкция по применению
Средство назначают в лечебных, профилактических целях. Единоразовая дозировка: от 15 до 30-32 ( в целебных целях) капель. Принимать такой БАД следует два раза в день. Не нужно пить средство с элеутерококком натощак.
После каждого курса важно делать небольшой перерыв (не более 2 недель). Это поможет избежать проявления побочных эффектов. При этом важно разделить прием препарата, чтобы последний из них не приходился на вечер.
В идеале средство следует принимать только в первой половине дня.
Настойка может вступить во взаимодействие с некоторыми группами препаратов:
стероидные гормоны;
различные антидепрессанты;
адаптогены;
аналептики;
различные гипогликемические средства.
Если возникает необходимость комбинировать перечисленные выше лекарственные препараты и настойку элеутерококка, следует проконсультироваться с врачом. Если настойку принимает человек с повышенным АД, ему необходимо регулярно контролировать показатели давления.
Пожилым людям при приеме настойки нужно корректировать дозу, учитывая препараты, которые они принимают.
Не выписывают средство с элеутерококком беременным женщинам, детям.
Косметология
Настойка элеутерококка поможет при высыпаниях на лице мелких морщинках. Для этого нужно приготовить лосьон: смешивают 5 капель настойки и 1 столовую ложку кипяченой воды. Тоником необходимо протирать лицо дважды: вечером и утром.
Наносить любой крем на кожу нужно не ранее, чем через 30 минут после использования тоника из элеутерококка. В данном рецепте можно заменить воду на отвар крапивы или череды.
При высыпаниях на коже необходимо делать примочки с использованием настойки элеутерококка из расчета: 10 мл воды и 1 чайная ложка настойки. При этом желательно одновременно пропивать два курса настойки: 2-3 раз в день по 20 капель.
Отвар элеутерококка берут, как народное средство для лечения угрей, выпадения волос. Чтобы оздоровить волосы, можно приготовить отвар по такому рецепту.
Залить 50 г сухого элеутерококка и 1 л воды.
Обязательно довести до кипения, снять с огня.
Настаивать час.
Полученным отваром возможно ополаскивать волосы после мытья.
Отар от угревой сыпи готовится следующим образом:
Взять по 1-й ложке засушенного шалфея, элеутерококка и зверобоя.
Залить одним стаканом кипятка.
Настоять до 15 мин
Использовать для проблемных мест, как тоник.
Элеутерококк от угревой сыпи
Занятия спортом и большие физические нагрузки
Трава обладает ярко-выраженными адаптогенными свойствами, которые помогают организму справляться физическими нагрузками, приводят в норму обменные процессы, укрепляют сердечнососудистую систему, ускоряют синтез беков, расщепление жиров, помогают снижать вес.
Именно поэтому настойку прописывают при занятиях спортом и любой физической активности.
Бодибилдерам рекомендуют добавлять настойку в комплексы спецпитания. Он не считается допингом, не может заменить стероиды. Он, как и женьшень в входит в разряд разрешенных БАДов, которые прописаны во Всемирном антидопинговом кодексе.
Как готовить настойку из элеутерококка в домашних условиях?
Измельчить 100 г засушенного корня элеутерококка, засыпать в банку.
Залить измельченный корень спиртным (водка) в объеме 0,5 л.
Закрыть банку крышкой, а затем поставить в темное место, например, в кухонный шкаф.
Настаивать в течение 21 дня, банку необходимо тщательно встряхивать каждые 2-3 дня.
Через 21 день хорошо процедить готовую настойку и перелить в стеклянную тару. Хранить можно в темном месте.
Настойка из элеутерококка в домашних условиях
Противопоказания
Существует целый ряд противопоказаний к применению настойки элеутерококка:
беременность, кормление грудью;
нарушения в работе печени;
возраст до 12 лет;
аритмия;
обострение инфекционного хронического заболевания;
высокая температура тела.
Настойки элеутерококка противопоказана при высокой температуре
Передозировка
Если применять настойку грамотно, то она несет только пользу. Если злоупотреблять этим БАДом, могут возникнуть различные негативные реакции со стороны всех систем организма:
перепады давления;
отеки;
диарея;
проблемы со сном;
нервозность;
повышенная возбудимость;
головные боли, головокружение.
При возникновении перечисленных симптомов, необходимо остановить прием препарата, чтобы предотвратить токсическое отравление.
Об аналогах
Элеутерококк, несмотря на все его целебные свойства, подходит не всем. Заменить его можно альтернативными средствами, имеющими аналогичные полезные свойства. К аналогам элеутерококка относят:
женьшень;
аралию в настойке;
семена лимонника в настойке;
экстракт родиолы розовой.
Родиолы розовой экстракт жидкий
Подбирать аналог необходимо индивидуально с учетом целей лечения, особенностей организма. Самолечение может стать причиной возникновения побочных эффектов.
Настойка элеутерококка – это средство, которое приносит огромную пользу организму при правильном применении. Она отличается невысокой ценой и дает минимум побочных реакций.
«Элеутерококк П» | Спорт без допинга

РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИМЕНЕНИЮ В СПОРТЕ
Стимулятор, адаптоген для повышения энергоотдачи во время соревнований. В качестве стимулятора в период соревнований (стартовые нагрузки). Повышение уровня энергопотребления спортсмена. Адаптация к неблагоприятным факторам (климат, смена часовых поясов). Ускорение адаптации и восстановления организма при интенсивных развивающих нагрузках. Поддержание иммунного статуса спортсмена с целью профилактики инфекционно-простудных заболеваний. Астения.
«Элеутерококк П». Фармакологическое действие
Содержит гликозиды, стерины, смолы, жирные масла, флавоноиды и полисахариды, обладает стимулирующим свойством, повышает работоспособность и сопротивляемость организма, улучшает самочувствие, регулирует кровяное давление.
«Элеутерококк П» богат полисахаридами, сапонинами, содержит витамины группы В, витамин С, а также множество микроэлементов. Лечебные свойства этого растения определяет особая группа веществ — элеутерозиды. «Элеутерококк П» обладает стимулирующим и общеукрепляющим действиями, которые характеризуются увеличением жизненной емкости легких, массы тела, физической силы и содержания гемоглобина в крови. Он также повышает устойчивость организма и облегчает его адаптацию к неблагоприятным факторам. «Элеутерококк П» имеет хорошие восстановительные свойства, поэтому его прием в послеоперационный период способствует более быстрому восстановлению белкового состава плазмы крови и ускоряет заживление тканей.
«Элеутерококк П». Инструкция по применению
1-2 таблетки 2 раза в день во время еды, последний прием не позднее 18 ч.
Лекарственное взаимодействие
Усиливает действие стимуляторов ЦНС, является антагонистом лекарственных средств, угнетающих ЦНС (в том числе барбитуратов, анксиолитиков, противоэпилептических лекарственных средств и др.).
«Элеутерококк П». Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.