Трудовая деятельность | ккал/мин*кг |
работа барменом | 0.0439 |
работа плотником | 0.062 |
работа спортивным тренером | 0.07 |
работа шахтером | 0.106 |
работа за компьютером | 0.024 |
Строительство | 0.097 |
работа клерком | 0.031 |
работа пожарником | 0.211 |
работа лесником | 0.1409 |
работа оператором тяжелых машин | 0.0439 |
тяжелые ручные инструменты | 0.1409 |
уход за лошадьми | 0.![]() |
работа в офисе | 0.0206 |
работа каменщиком | 0.123 |
работа массажистом | 0.07 |
работа полицейским | 0.0439 |
учеба в классе | 0.031 |
работа сталелитейщиком | 0.1409 |
работа актером в театре | 0.053 |
работа шофером грузовика | 0.035 |
Дела по дому | ккал/мин*кг |
уход за ребенком (купание, кормление) | 0.062 |
детские игры | 0.0879 |
приготовление еды | 0.0439 |
покупка продуктов | 0.062 |
тяжелая уборка | 0.![]() |
Перемещение мебели | 0.106 |
перенос коробок | 0.123 |
распаковка коробок | 0.062 |
игры с ребенком (умеренная активность) | 0.07 |
игры с ребенком (высокая активность) | 0.0879 |
чтение сидя | 0.02 |
стояние в очереди | 0.0219 |
Сон | 0.0109 |
просмотр телепередач | 0.013 |
Фитнес, аэробика | ккал/мин*кг |
аэробика лёгкая | 0.097 |
аэробика интенсивная | 0.123 |
степ-аэробика легкая | 0.123 |
степ-аэробика интенсивная | 0.![]() |
водная аэробика | 0.7 |
велосипедный тренажер (средняя активность) | 0.123 |
велосипедный тренажер (высокая активность) | 0.185 |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | 0.1409 |
ритмическая гимнастика (легкая) | 0.079 |
тренажеры типа «наездник» | 0.0879 |
гребной тренажер (средняя активность) | 0.123 |
лыжный тренажер | 0.167 |
растягивания (хатха-йога) | 0.07 |
подъем тяжестей | 0.053 |
интенсивный подъем тяжестей | 0.106 |
Спорт | ккал/мин*кг |
стрельба из лука | 0.![]() |
бадминтон | 0.079 |
баскетбол | 0.114 |
бильярд | 0.0439 |
горный велосипед | 0.15 |
велосипед 20 км/ч | 0.1409 |
велосипед 25 км/ч | 0.1759 |
велосипед 30 км/ч | 0.211 |
велосипед 35+ км/ч | 0.2899 |
кегли | 0.053 |
бокс | 0.158 |
керлинг | 0.07 |
быстрые танцы | 1.06 |
медленные танцы | 0.053 |
фехтование | 0.106 |
американский футбол | 0.158 |
гольф | 0.![]() |
гандбол | 0.211 |
ходьба на природе | 0.106 |
хоккей | 0.1409 |
верховая езда | 0.07 |
гребля на байдарке | 0.0879 |
восточные единоборства | 0.1759 |
ориентирование на местности | 0.158 |
спортивная ходьба | 0.114 |
ракетбол | 0.123 |
альпинизм (восхождение) | 0.194 |
катание на роликах | 0.123 |
прыжки с веревкой | 0.1759 |
бег 8,5 км/ч | 0.1409 |
бег 10 км/ч | 0.1759 |
бег 15 км/ч | 0.![]() |
бег на природе | 0.158 |
катание на скейтборде | 0.0879 |
бег на лыжах | 0.1409 |
катание с гор на лыжах | 0.106 |
санный спорт | 0.123 |
плавание с маской и трубкой | 0.0879 |
футбол | 0.123 |
софтбол | 0.0879 |
плавание (общее) | 0.106 |
быстрое плавание | 0.1759 |
плавание на спине | 0.1409 |
плавание (брасс) | 0.1759 |
плавание (баттерфляй) | 0.194 |
плавание (кроль) | 0.194 |
теннис | 0.![]() |
волейбол (игра) | 0.053 |
волейбол (соревнования) | 0.07 |
пляжный волейбол | 0.1409 |
ходьба 6 км/ч | 0.07 |
ходьба 7 км/ч | 0.079 |
ходьба 8 км/ч | 0.0879 |
быстрая ходьба | 0.106 |
водные лыжи | 0.106 |
водное поло | 0.1759 |
водный волейбол | 0.053 |
борьба | 0.106 |
Работа на даче | ккал/мин*кг |
работа в огороде (общая) | 0.079 |
рубка дров | 0.106 |
выкапывание ям | 0.![]() |
складывание, переноска дров | 0.0879 |
работа в огороде (прополка) | 0.081 |
укладывание дерна | 0.0879 |
работа с газонокосилкой | 0.079 |
посадка в огороде | 0.07 |
посадка деревьев | 0.079 |
работа граблями | 0.07 |
уборка листьев | 0.07 |
ручная уборка снега | 0.106 |
Ремонт дома или машины | ккал/мин*кг |
починка машины | 0.053 |
плотницкие работы | 0.106 |
починка мебели | 0.079 |
прочистка водостоков | 0.![]() |
укладка ковра или кафеля | 0.079 |
кровельные работы | 0.106 |
электропроводка | 0.053 |
Определяем свои энергозатраты за день. Справочник гипертоника
Читайте также
Исполняйте свои желания
Исполняйте свои желания Желания везунчика исполняются легко и просто. Потому что он знает, что для этого не надо ничего, кроме: а) самого желания, б) действия, которое приводит к его исполнению.Совсем ничего: ни денег, ни подробных планов (хотя планы в какой-то степени
Используйте свои сны
Используйте свои сны
Сны – один из самых распространенных видов творчества. Только представьте – каждый из нас в течение жизни создает несколько десятков тысяч коротких фильмов, полных действия, драматизма и волнений, в которых главные роли исполняем мы сами или наши
Определяем беременность
Определяем беременность • Первые признаки беременности.• Тесты на беременность.• Как ими пользоваться.• Другие способы определения беременности в домашних условиях. Меня стало по утрам тошнить, грудь набухла, все время хочется спать… А вдруг я беременна? Правда, до
Определяем индекс массы тела
Определяем индекс массы тела
Индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле, – это показатель, который позволяет оценить степень соответствия массы тела человека его росту. Другими словами, это быстрый способ определения идеальной массы тела с учетом роста. Он позволяет
Определяем индивидуальные причины курения, или типы «курительного поведения»
Определяем индивидуальные причины курения, или типы «курительного поведения» Для определения собственного «курительного поведения» вам понадобится анкета Д. Хорна (табл. 3.24). Прочитайте внимательно вопросы и ответьте на них максимально точно. Для обозначения
Определяем свою готовность к отказу от курения
Определяем свою готовность к отказу от курения Чтобы определить, готовы ли вы к отказу от курения, ответьте на вопросы предлагаемой ниже анкеты (табл. 3.27). Выбирайте только один ответ, наиболее точно отвечающий на поставленный вопрос.Таблица 3.27. Оценка индивидуальной
Определяем свою индивидуальную удовлетворенность жизнью в целом
Определяем свою индивидуальную удовлетворенность жизнью в целом
Для оценки уровня психоэмоционального напряжения используется тест на индивидуальную удовлетворенность жизнью в целом, разработанный О. Копиной, Е. Сусловым и Е. Заикиным (табл. 3.29).Внимательно ответьте на
Определяем собственный уровень стресса
Определяем собственный уровень стресса Чтобы определить свой собственный уровень стресса, вам потребуется анкета Л. Ридера (табл. 3.32). Выберите только один, наиболее точный ответ на каждый вопрос анкеты. Отметьте его любым удобным для вас способом.Таблица 3.32. Опросник Л.
День за день, завтра (нынче), как вчера
День за день, завтра (нынче), как вчера Из комедии «Горе от ума» (1824) А. С. Грибоедова (1795—1829), слова Молчалина (действ. 3, явл. 3): Ч а ц к и й А прежде как живали? М о
«Был Бородинский день, день жаркий, боевой…»: Петр Вяземский
«Был Бородинский день, день жаркий, боевой…»: Петр Вяземский
26 августа 1812 г. День Бородинского сражения — один из славнейших дней русского оружия. Но за этой фразой стоят десятки, сотни конкретных подвигов, совершенных русскими офицерами и солдатами. Один из таких
Энергозатраты в походе и их восполнение
Энергозатраты в походе и их восполнение Для того, чтобы идти по маршруту, нести рюкзак, рубить дрова, думать и любоваться природой, человеку постоянно приходится расходовать энергию. Получает ее наш организм из пищи. Это общеизвестно. Дома, пока мы молоды и относительно
Глава 1. Определяем мотивы для направленной работы над собой
Глава 1. Определяем мотивы для направленной работы над собой
Безусловно, нам (думаю, что мы с вами теперь работаем в тандеме) необходимо четко определить, для чего нужна коррекция и с какой целью мы начинаем работать над собой? Причин может быть много:1. Понравиться
Определяем свой тип диеты
Определяем свой тип диеты Ваша подружка сбросила пять килограммов, потому что в течение двух месяцев ничего не ела после 18.00. А вас именно во время вечерней новостной программы, как раз перед фильмом, будто мощным магнитом тянет к холодильнику. Вам легче пару часов
Определяем свой фитнес-тип
Определяем свой фитнес-тип Физические нагрузки способствуют ускорению происходящих в организме биохимических процессов. Они укрепляют связочный аппарат, мышцы и суставы, одновременно оказывая корректирующее воздействие на фигуру. Гимнастика улучшает питание тканей и
Трудовая деятельность | ккал/мин*кг |
работа барменом | 0.![]() |
работа плотником | 0.062 |
работа спортивным тренером | 0.07 |
работа шахтером | 0.106 |
работа за компьютером | 0.024 |
Строительство | 0.097 |
работа клерком | 0.031 |
работа пожарником | 0.211 |
работа лесником | 0.1409 |
работа оператором тяжелых машин | 0.0439 |
тяжелые ручные инструменты | 0.1409 |
уход за лошадьми | 0.106 |
работа в офисе | 0.0206 |
работа каменщиком | 0.123 |
работа массажистом | 0.07 |
работа полицейским | 0.0439 |
учеба в классе | 0.031 |
работа сталелитейщиком | 0.1409 |
работа актером в театре | 0.053 |
работа шофером грузовика | 0.![]() |
Дела по дому | ккал/мин*кг |
уход за ребенком (купание, кормление) | 0.062 |
детские игры | 0.0879 |
приготовление еды | 0.0439 |
покупка продуктов | 0.062 |
тяжелая уборка | 0.079 |
Перемещение мебели | 0.106 |
перенос коробок | 0.123 |
распаковка коробок | 0.062 |
игры с ребенком (умеренная активность) | 0.07 |
игры с ребенком (высокая активность) | 0.0879 |
чтение сидя | 0.02 |
стояние в очереди | 0.0219 |
Сон | 0.0109 |
просмотр телепередач | 0.013 |
Фитнес, аэробика | ккал/мин*кг |
аэробика лёгкая | 0.097 |
аэробика интенсивная | 0.123 |
степ-аэробика легкая | 0.![]() |
степ-аэробика интенсивная | 0.1759 |
водная аэробика | 0.7 |
велосипедный тренажер (средняя активность) | 0.123 |
велосипедный тренажер (высокая активность) | 0.185 |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | 0.1409 |
ритмическая гимнастика (легкая) | 0.079 |
тренажеры типа “наездник” | 0.0879 |
гребной тренажер (средняя активность) | 0.123 |
лыжный тренажер | 0.167 |
растягивания (хатха-йога) | 0.07 |
подъем тяжестей | 0.053 |
интенсивный подъем тяжестей | 0.106 |
Спорт | ккал/мин*кг |
стрельба из лука | 0.062 |
бадминтон | 0.079 |
баскетбол | 0.114 |
бильярд | 0.0439 |
горный велосипед | 0.![]() |
велосипед 20 км/ч | 0.1409 |
велосипед 25 км/ч | 0.1759 |
велосипед 30 км/ч | 0.211 |
велосипед 35+ км/ч | 0.2899 |
кегли | 0.053 |
бокс | 0.158 |
керлинг | 0.07 |
быстрые танцы | 1.06 |
медленные танцы | 0.053 |
фехтование | 0.106 |
американский футбол | 0.158 |
гольф | 0.097 |
гандбол | 0.211 |
ходьба на природе | 0.106 |
хоккей | 0.1409 |
верховая езда | 0.07 |
гребля на байдарке | 0.0879 |
восточные единоборства | 0.1759 |
ориентирование на местности | 0.158 |
спортивная ходьба | 0.114 |
ракетбол | 0.123 |
альпинизм (восхождение) | 0.![]() |
катание на роликах | 0.123 |
прыжки с веревкой | 0.1759 |
бег 8,5 км/ч | 0.1409 |
бег 10 км/ч | 0.1759 |
бег 15 км/ч | 0.255 |
бег на природе | 0.158 |
катание на скейтборде | 0.0879 |
бег на лыжах | 0.1409 |
катание с гор на лыжах | 0.106 |
санный спорт | 0.123 |
плавание с маской и трубкой | 0.0879 |
футбол | 0.123 |
софтбол | 0.0879 |
плавание (общее) | 0.106 |
быстрое плавание | 0.1759 |
плавание на спине | 0.1409 |
плавание (брасс) | 0.1759 |
плавание (баттерфляй) | 0.194 |
плавание (кроль) | 0.194 |
теннис | 0.123 |
волейбол (игра) | 0.![]() |
волейбол (соревнования) | 0.07 |
пляжный волейбол | 0.1409 |
ходьба 6 км/ч | 0.07 |
ходьба 7 км/ч | 0.079 |
ходьба 8 км/ч | 0.0879 |
быстрая ходьба | 0.106 |
водные лыжи | 0.106 |
водное поло | 0.1759 |
водный волейбол | 0.053 |
борьба | 0.106 |
Работа на даче | ккал/мин*кг |
работа в огороде (общая) | 0.079 |
рубка дров | 0.106 |
выкапывание ям | 0.0879 |
складывание, переноска дров | 0.0879 |
работа в огороде (прополка) | 0.081 |
укладывание дерна | 0.0879 |
работа с газонокосилкой | 0.079 |
посадка в огороде | 0.07 |
посадка деревьев | 0.![]() |
работа граблями | 0.07 |
уборка листьев | 0.07 |
ручная уборка снега | 0.106 |
Ремонт дома или машины | ккал/мин*кг |
починка машины | 0.053 |
плотницкие работы | 0.106 |
починка мебели | 0.079 |
прочистка водостоков | 0.0879 |
укладка ковра или кафеля | 0.079 |
кровельные работы | 0.106 |
электропроводка | 0.053 |
Таблица энергозатрат человека |
Чтобы узнать свои энергозатраты, вам нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность выбранной физической активности.
Например: подъем тяжестей — 0.053; вес человека — 80кг; время занятий — 40мин : 0.053 * 80 (кг) * 40 (мин) = 169,6 калорий.
Трудовая деятельность | ккал/мин*кг |
работа барменом | 0. |
работа плотником | 0.062 |
работа спортивным тренером | 0.07 |
работа шахтером | 0.106 |
работа за компьютером | 0.024 |
Строительство | 0.097 |
работа клерком | 0.031 |
работа пожарником | 0.211 |
работа лесником | 0.1409 |
работа оператором тяжелых машин | 0.0439 |
тяжелые ручные инструменты | 0.1409 |
уход за лошадьми | 0.106 |
работа в офисе | 0.0206 |
работа каменщиком | 0.123 |
работа массажистом | 0. |
работа полицейским | 0.0439 |
учеба в классе | 0.031 |
работа сталелитейщиком | 0.1409 |
работа актером в театре | 0.053 |
работа шофером грузовика | 0.035 |
Дела по дому | ккал/мин*кг |
уход за ребенком (купание, кормление) | 0.062 |
детские игры | 0.0879 |
приготовление еды | 0.0439 |
покупка продуктов | 0.062 |
тяжелая уборка | 0.079 |
Перемещение мебели | 0. |
перенос коробок | 0.123 |
распаковка коробок | 0.062 |
игры с ребенком (умеренная активность) | 0.07 |
игры с ребенком (высокая активность) | 0.0879 |
чтение сидя | 0.02 |
стояние в очереди | 0.0219 |
Сон | 0.0109 |
просмотр телепередач | 0.013 |
Фитнес, Аэробика | ккал/мин*кг |
аэробика лёгкая | 0.097 |
аэробика интенсивная | 0.123 |
степ-аэробика легкая | 0. |
степ-аэробика интенсивная | 0.1759 |
водная аэробика | 0.7 |
велосипедный тренажер (средняя активность) | 0.123 |
велосипедный тренажер (высокая активность) | 0.185 |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | 0.1409 |
ритмическая гимнастика (легкая) | 0.079 |
тренажеры типа «наездник» | 0.0879 |
гребной тренажер (средняя активность) | 0.123 |
лыжный тренажер | 0.167 |
растягивания (хатха-йога) | 0.07 |
подъем тяжестей | 0.053 |
интенсивный подъем тяжестей | 0. |
Спорт | ккал/мин*кг |
стрельба из лука | 0.062 |
бадминтон | 0.079 |
баскетбол | 0.114 |
бильярд | 0.0439 |
горный велосипед | 0.15 |
велосипед 20 км/ч | 0.1409 |
велосипед 25 км/ч | 0.1759 |
велосипед 30 км/ч | 0.211 |
велосипед 35+ км/ч | 0.2899 |
кегли | 0.053 |
бокс | 0.158 |
керлинг | 0. |
быстрые танцы | 1.06 |
медленные танцы | 0.053 |
фехтование | 0.106 |
американский футбол | 0.158 |
гольф | 0.097 |
гандбол | 0.211 |
ходьба на природе | 0.106 |
хоккей | 0.1409 |
верховая езда | 0.07 |
гребля на байдарке | 0.0879 |
восточные единоборства | 0.1759 |
ориентирование на местности | 0.158 |
спортивная ходьба | 0.114 |
ракетбол | 0. |
альпинизм (восхождение) | 0.194 |
катание на роликах | 0.123 |
прыжки с веревкой | 0.1759 |
бег 8,5 км/ч | 0.1409 |
бег 10 км/ч | 0.1759 |
бег 15 км/ч | 0.255 |
бег на природе | 0.158 |
катание на скейтборде | 0.0879 |
бег на лыжах | 0.1409 |
катание с гор на лыжах | 0.106 |
санный спорт | 0.123 |
плавание с маской и трубкой | 0.0879 |
футбол | 0.123 |
софтбол | 0. |
плавание (общее) | 0.106 |
быстрое плавание | 0.1759 |
плавание на спине | 0.1409 |
плавание (брасс) | 0.1759 |
плавание (баттерфляй) | 0.194 |
плавание (кроль) | 0.194 |
теннис | 0.123 |
волейбол (игра) | 0.053 |
волейбол (соревнования) | 0.07 |
пляжный волейбол | 0.1409 |
ходьба 6 км/ч | 0.07 |
ходьба 7 км/ч | 0.079 |
ходьба 8 км/ч | 0.0879 |
быстрая ходьба | 0. |
водные лыжи | 0.106 |
водное поло | 0.1759 |
водный волейбол | 0.053 |
борьба | 0.106 |
Работа на даче | ккал/мин*кг |
работа в огороде (общая) | 0.079 |
рубка дров | 0.106 |
выкапывание ям | 0.0879 |
складывание, переноска дров | 0.0879 |
работа в огороде (прополка) | 0.081 |
укладывание дерна | 0.0879 |
работа с газонокосилкой | 0. |
посадка в огороде | 0.07 |
посадка деревьев | 0.079 |
работа граблями | 0.07 |
уборка листьев | 0.07 |
ручная уборка снега | 0.106 |
Ремонт дома или машины | ккал/мин*кг |
починка машины | 0.053 |
плотницкие работы | 0.106 |
починка мебели | 0.079 |
прочистка водостоков | 0.0879 |
укладка ковра или кафеля | 0.079 |
кровельные работы | 0. |
электропроводка | 0.053 |
SportFaza.ru — «На главную»
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ | РАСХОДЫ ЭНЕРГИИ |
ФИТНЕС И СПОРТ | |
Бег, 16 км/ч | 14,4 |
Бег, 12 км/ч | 11,4 |
Бег, 10 км/ч | 8,4 |
Ходьба, 7 км/ч (быстрая ходьба) | 5,6 |
Ходьба, 5,5 км/ч | 4,8 |
Ходьба, 4 км/ч | 4,2 |
Ходьба в гору (уклон 15%, средняя скорость) | 5,4 |
Занятия аэробикой | 5,2 |
Аэробика интенсивная | 7,4 |
Аэробика легкая | 5,8 |
Степ-аэробика интенсивная | 10,6 |
Степ-аэробика легкая | 7,4 |
Велосипедный тренажер (высокая активность) | 11 |
Велосипедный тренажер (средняя активность) | 7,4 |
Езда на велосипеде, 16 км/ч | 5,4 |
Прыжки через скакалку | 5,6 |
Восточные единоборства | 10,6 |
Бокс | 9,5 |
Ритмическая гимнастика (тяжелая) | 8,5 |
Ритмическая гимнастика (легкая) | 6,75 |
Горный туризм | 8,33 |
Катание на беговых лыжах | 7,4 |
Сквош | 7,4 |
Медленные танцы | 3,6 |
Быстрые танцы | 7,4 |
Медленное плавание кролем | 7 |
Медленное плавание брасом | 5,6 |
Гребля спортивная | 6,4 |
Интенсивный подъем тяжестей | 6,35 |
Тренировка с отягощениями | 3,8 |
Большой теннис | 5,8 |
Настольный теннис | 4,8 |
Бадминтон | 4,8 |
Баскетбол | 4,8 |
Волейбол | 4,8 |
Хоккей | 4,4 |
Футбол | 4,4 |
Катание на роликах | 4,2 |
Гимнастика | 4 |
Боулинг | 3,6 |
Дзюдо | 3,2 |
Статическая йога | 3,2 |
Утренняя гимнастика | 3 |
Бильярд | 2,5 |
ПРОЧЕЕ | |
Подъем по лестнице | 7,4 |
Занятие сексом | 4 |
Умственная работа | 1,46 |
Сон | 0,93 |
Как и на что организм расходует энергию.

Расход энергии в организме можно разделить на 2 группы: основной обмен и дополнительный обмен. Как же их рассчитать и определить энергозатраты человека?
Наиболее точно, определить расход энергии организма можно с помощью клинической диагностики. В настоящее время для определения расхода энергии, в большинстве случаев, применяют метод непрямой калориметрии для оценки основного обмена и нагрузочно-респираторную калориметрию для получения информации о расходе энергии на разных ступенях физической нагрузки. Современные метаболические анализаторы позволяют определить расход энергии организмом с минимальной погрешностью. Так же обычно проводится индивидуальное исследование желудочно-кишечного тракта, на основе которого можно более точного определить специфическое динамическое действие пищи и дать необходимые рекомендации в питании. Существует ряд других исследований, которые позволяют максимально точно определить суточную потребность организма в энергии и макронутриентах (белках, жирах и углеводах), и, соответственно, наиболее точно подобрать индивидуальный рацион питания и составить оптимальную программу нагрузок. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к профессиональному диетологу и пройти все необходимые обследования для составления оптимальной программы контроля веса.
Для тех, кто не любит докторов.
На основании многочисленных определений основного обмена у людей, составлены таблицы усредненных нормальных величин этого показателя в зависимости от возраста, пола и общей поверхности тела.
Также существует множество формул и методик для определения усредненного основного обмена (по Дюбойсу, по Дрейеру, по Гаррису-Бенедикту). В последнее время популярность получила методика Миффлина — Сан Жеора (Mifflin St Jeor). Существует еще формула Кэтча-МакАрдла (Katch-McArdle), которая рассчитывает показатель основного обмена на свободной от жира массе тела. Соответственно, чтобы ей воспользоваться, нужно знать процент жира вашего организма. Какой бы метод или формулу вы не использовали полученные данные будут не сильно отличаются от среднестатистических.
Кроме того, есть еще такое понятие как специфическое динамическое действие пищи (СДД) — энергетические затраты организма, связанные с потреблением и перевариванием пищи. Усреднённая цифра СДД — это 10% от основного обмена.
После расчета основного обмена необходимо определить дополнительный обмен. Существует усредненная классификация величин дополнительного обмена в зависимости от профессиональной деятельности или физических нагрузок, которую принято называть коэффициентом физической активности.
Например, формулы для расчета основной метаболической нормы по методу Миффлина — Сан Жеора выглядят так:
- Мужчины: 10 х вес (в кг) + 6,25 х рост (в см) – 5 х возраст (в годах) + 5
- Женщины: 10 х вес (в кг) + 6,25 х рост (в см) – 5 х возраст (в годах) – 161
Рассчитав среднестатистическую величину основного обмена, можно вычислить и величину дополнительного обмена. Для этого умножаем полученное число на коэффициент физической активности.
Коэффициенты физической активности:
- Минимальные нагрузки (работники умственного труда, сидячая работа) = 0.2
- Немного дневной активности или легкие упражнения 1-3 раза в неделю = 0.
375
- Работа средней тяжести или тренировки 4-5 раз в неделю = 0.4625
- Интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю = 0.550
- Ежедневные тренировки = 0.6375
- Ежедневные интенсивные тренировки или тренировки 2 раза в день = 0.725
- Тяжелая физическая работа или интенсивные тренировки 2 раза в день = 0.9
Для примера рассчитаем расход энергии для женщины руководителя, возраст которой — 35 лет, рост – 166 см. и вес 65 кг.
Основной обмен = (10 х 65) + (6,25 х 166) – (5 х 35) – 161 = 1351,5
Специфическое динамическое действие пищи = 135,15
Дополнительный обмен = (1351,5 + 135,15) х 0,375 = 557,49
Итак: усредненный дневной расход энергии = 1351,5 + 135,15 + 557,5 = 2044,15
Чтобы узнать норму, которая обеспечит при этом потерю веса, необходимо отнять от получившейся суммы 10 — 30%.
30% от 2044,15 = 613,245
2044,15 – 613,245 = 1430,9
Нижний предел дневной калорийности рациона за который категорически нельзя опускаться, можно рассчитать по формуле:
Вес (в граммах)/450*8
65000 / 450 х 8 = 1155,5
Организовать питание, чтобы постоянно держать заданный лимит калорий достаточно сложно, поэтому если вы самостоятельно рассчитываете и готовите свой рацион питания, определите коридор калорий.
Калории для похудения — 200 = нижний предел диапазона
Калории для похудения + 100 = верхний предел диапазона
Для комфортного похудения и избежания срывов не рекомендуется снижать калорийность дневного рациона ниже 1200 кКал и категорически запрещается уменьшать калорийность питания ниже предела дневной калорийности. В нашем примере это 1150 кКал, поэтому в случае, если Ваш нижний предел оказался ниже 1200, необходимо лишние калории сжигать за счёт физических нагрузок.
Как рассчитать расход энергии при физических нагрузках?
Мы уже упоминали о методе клинической диагностики — нагрузочно респираторной калориметрии, при помощи которой можно получить информацию об индивидуальном расходе энергии на разных ступенях физической нагрузки.
На основе множества наблюдений и измерений определены среднестатистические значения расхода энергии при различных физических нагрузках. Таблицу с этими значениями вы можете найти здесь(ссылка).
Умножьте ваш основной обмен на усредненный коэффициент из таблицы, разделите полученное значение на 24 (часов в сутки) и умножьте на время затрачиваемое на выбранный вид деятельности.
Например:
Основной обмен женщины из расчёта выше 1351,5. Рассчитаем затраты при медленной ходьбе, прогулке в течении 1-го часа. Коэффициент этого вида физической активности = 2,7, соответственно: 1351,5 х 2,7 / 24 х 1 = 152
При составлении плана и графика физических нагрузок, обращайте внимание не только на потраченные калории, но и чтобы упражнения приносили вам удовольствие и не в коем случае не перегружали сердечно-сосудистую и нервную системы, мышцы, кости и связки. Если вы самостоятельно хотите определить оптимальную нагрузку, то мы рекомендуем: в первую очередь прислушаться к своему телу и его реакциям, если вы ощущаете дискомфорт и болевые ощущения – это серьезный повод для коррекции программы. И во вторых следует повышать интенсивность занятий постепенно, предоставив организму возможность привыкнуть к новому образу жизни. Резкое увеличение нагрузок может навредить неподготовленному организму и скорее всего вызовет неприязнь на психологическом уровне. Так же мы рекомендуем в обязательном порядке следить за сердечным ритмом или по научному за частотой сердечных сокращений (ЧСС). Постоянный контроль ЧСС не только предотвратит переутомление и травмы, но и позволит не тратить часы на тренировки вполсилы.
Определить оптимальную частоту сердечных сокращений вашего организма можно при помощи клинической диагностики сердечно-сосудистой системы. Так же мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с профессиональным фитнес тренером для составления оптимального плана и графика физических нагрузок.
Усредненные данные ЧСС для людей со слабой физической подготовкой вы можете увидеть в таблице:
Возраст | Нижняя граница | Верхняя граница |
До 30 | 110 | 120 |
31-40 | 100 | 110 |
41-50 | 90 | 100 |
51-60 | 80 | 90 |
В следующей статье мы постараемся написать, как рассчитать поступающую в организм энергию и составить сбалансированный план питания.
Получайте полезные новости в наших социальных сетях:
Instagram | Facebook | VK | Блог
Энергозатраты при различных видах деятельности. Категории работ по энергозатратам. Выбор оптимальных нагрузок, их виды
Если вы решились похудеть, обязательно учитывайте при составлении рациона дополнительные расходы энергии. Также не забывайте о возрасте: если вам уже исполнилось 35 лет, каждые 10 лет уменьшайте калорийность пищи на 100 ккал. Почему это важно? Диетологи предупреждают, что ежедневное превышение личной нормы калорий на 200 ккал ведет к отложению 8-9 кг лишнего жира.
Как рассчитать свои ежедневные энергозатраты
На основной метаболизм здоровый взрослый мужчина с массой тела 70 кг в среднем тратит около 1700 ккал в день, а женщина с массой тела 60 кг — 1400 ккал. Подсчитать дополнительный расход энергии на различные виды активности предлагаем с помощью простой формулы и таблиц.
Если вы весите 60 кг, и занимались аэробикой в течение 20 минут, умножьте эти показатели на коэффициент энерготрат:
0,123 х 60 (кг) х 20 (мин) = 147,6 калорий.
Таблица энергозатрат при различных видах деятельности
Таблица энергозатрат при занятиях спортом
В завершении напоминм: если ваша работа не связана с физическими нагрузками, для восполнения суточных энергозатрат вам следует употреблять 2000-2500 ккал. Работникам сферы обслуживания и людям, занимающимся механизированным трудом, понадобиться до 3000 ккал. Если же вы заняты тяжелым физическим трудом — не бойтесь употреблять 4000 ккал в сутки.
Мария Ниткина
Во время работы со штангой, гантелями или на тренажере Вы сжигаете накопленные калории. Но это не конец процесса. В период тренировок обмен веществ набирает скорость и сохраняет это ускорение в течение какого-то времени после ухода из зала. Получается, что во время отдыха сразу после тренировки процесс сжигания калорий (расход калорий) продолжается.
Основоположник идеи энергозатрат на мышечную работу B.C. Фарфель выделил четыре зоны мощности, (в дальнейшем работы других авторов лишь развивали и дополняли их). Анализ работ различных исследователей, связанных с энергозатратами, позволяет выделить пять зон примерного расхода энергии при выполнении различных видов физических упражнений атдетами при продолжительности занятий 80- 90 минут.
Таблица расхода калорий для женщин с массой тела 50,0-60,0 кг:
1 зона — «очень низких» нагрузок 290-390 ккал,
2 зона — «низких» нагрузок 390-485 ккал,
3 зона — «средних» нагрузок 485- 590 ккал,
4 зона — «высоких» нагрузок 590-710 ккал,
5 зона — «очень высоких» нагрузок 720-890 ккал.
Таблица расхода калорий для мужчин с массой тела 65,0-75,0 кг:
1 зона — «очень низких» нагрузок 390-495 ккал,
2 зона — «низкая» нагрузок 500- 610 ккал,
3 зона — «средних» нагрузок 615-725 ккал,
4 зона — «высоких» нагрузок 725-840 ккал,
5 зона — «очень высоких» нагрузок 840-1060 ккал.
Таблица расхода калорий поможет рассчитывать Ваши энергозатраты:
Двигательная деятельность | |||||
Энергозатраты расход калорий при физических упражнениях | |||||
Циклические упражнения | |||||
Ходьба прогулочная (70-80 шагов в мин) | |||||
9,0-10,0 км/ч | |||||
11,0-13,0 км/ч | |||||
Ходьба на лыжах | |||||
9,0-10,0 км/ч | |||||
11,0-13,0 км/ч | |||||
Плавание | |||||
Катание на коньках | |||||
Циклические спринтерские упражнения | |||||
Бег с максимальной скоростью | |||||
Беговые упражнения | |||||
Игровые упражнения | |||||
Волейбол | |||||
Бадминтон | |||||
Подвижные игры | |||||
Настольный теннис | |||||
Ручной мяч | |||||
Баскетбол | |||||
Единоборства | |||||
Фехтование | |||||
Скоростно-силовые упражнения | |||||
Бросковые упражнения | |||||
Прыжковые упражнения | |||||
Координационные упражнения различной сложности | |||||
Утренняя гимнастика | |||||
Общеразвивающие упражнения (легко) | |||||
Общеразвивающие упражнения (энергично) | |||||
Аэробная гамнастика (низкой интенсивности) | |||||
Аэробная гимнастика (высокой интенсивности) | |||||
Стрельба |
В представленной таблице приведен примерный расход энергии, затрачиваемой спортсменами при выполнении различных физических упражнений. Она поможет Вам с легкостью рассчитать расход калорий любой вашей тренировки. Таблица разработана Р.И. Купчиновым по результатам, полученным различными исследователями. В литературных источниках энергозатраты приводятся в других единицах исчисления:
в системе СИ 1 ккал = = 4,1868 Дж;
1 МЕТ (метаболическая единица) = 3,5 ккал.
Ориентиром качественной нагрузки для «завсегдатых тренажерного зала» считается такая нагрузка, которая позволяет потратить за одно занятие (80-90 мин) приблизительно 600-700 ккал. Такой минимум вполне можно выполнить при примерном объеме средств, применяемых на занятиях при интенсивности нагрузки:
- 30% времени (от времени всего занятия) при частоте сердечных сокращений (ЧСС) — 100-120 уд./мин или 110- 125 ккал;
- 50% — при 130-160 уд./мин или 330-385 ккал;
- 20% — при 160-180 уд./мин или 160-190 ккал.
У атлетов 720-840 ккал соответственно:
- 215-250 ккал,
- 360- 420 ккал,
- 145-170 ккал.
Теперь, когда Вы знаете, как вести учёт своих энергозатрат, смело допивайте свои протеиновые коктейли и вперёд на тренажеры качаться! И не забудьте про
Превращения энергии и обмен веществ являются по сути совокупным процессом. Они тесно связаны друг с другом, поскольку обмен веществ невозможен без расходования энергии и, соответственно, невозможно превращение энергии без полноценного обмена веществ. Ведь энергия не может появляться либо пропадать — она лишь видоизменяется. Механическая энергия превращается в тепловую либо наоборот; при определенных условиях тепловая энергия превращается в механическую, а электрическая энергия — в тепловую и так далее. В конечном итоге все виды энергии человеческий организм направляет в виде тепловой энергии в окружающую среду. Для того, чтобы иметь детальное представление о количестве расходуемой организмом энергии, необходимо измерить количество тепла, поступающее во внешнюю среду.
Единица измерения тепловой энергии — калории. Большой калорией принято называть количество тепла, затрачиваемое на нагрев 1 л воды на 1° (на одну килокалорию), а малая калория — это количество тепла, расходуемое на нагрев1 мл воды на одну килокалорию.
В условиях абсолютного покоя человек тратит определенное количество энергии. Такой расход обуславливается тем что в человеческом организме постоянно расходуется энергия, тесно связанная с его нормальным функционированием. Огромное количество энергии расходует сердце, дыхательные мышцы, почки, печень, а также все другие ткани и органы живого организма. Энергия, расходуемая организмом в состоянии покоя, натощак, то есть примерно через 11-16 часов после приема пищи, и при внешней температуре 15-20° — это и есть основной обмен организма.
Основной обмен, протекающий у здорового взрослого человека составляет в среднем 1 килокалорию из расчета на 1 кг массы в течение 1 ч. Если вес человека составляет 75 кг, то основной обмен подсчитывается следующим образом 75 * 24 = 1 800 килокалорий. Это количество энергии, расходуемое на обеспечение жизнедеятельности организма и полноценного функционирования всех органов. Основной обмен организма зависит от возраста, пола, веса человека и роста. У мужчин основной обмен гораздо больше, чем у женщин аналогичного веса (это зависит еще и от структуры тела — смотря сколько в нем жира либо мышечной массы).
Некоторые изменения основного обмена происходят при нарушении функционирования желез внутренней секреции. К примеру, усиление работы щитовидной железы ведет к увеличению основного обмена.
Расходование энергии при активной деятельности.
Основной обмен у большинства взрослых здоровых людей составляет в среднем около 1 800-2100 Ккалорий. При активной мышечной деятельности расход энергии очень быстро увеличивается: и чем тяжелее такая мышечная работа, соответственно, тем и больше энергии расходует человек. По количеству расходуемой энергии людей различных профессий можно условно делить на несколько групп.
- 1-я группа.
Работа в положении сидя, не требующая значительных мышечных движений: как правило, это офисные работники (библиотекарь, офисный работник, фармацевт и др.) они тратят в примерно 2 250 — 2 450 больших калорий.
- 2-я группа. Мышечная деятельность в положении сидя (ювелир, учитель, регистратор и др.) они расходуют примерно 2 650 — 2 850 ккалорий.
- 3-я группа. Незначительная мышечная работа (врач, почтальон, диджей, официант) — около 3 100 ккалорий.
- 4-я группа. Очень напряженная мышечная работа (автослесарь, тренер, маляр, дирижер) — около 3 500 — 3 700 ккалорий.
- 5-я группа. Физически тяжелый труд (профессиональный спортсмен, цеховой рабочий) — около 4 100 ккалорий.
- 6-я группа. Весьма тяжелый труд (шахтер, каменщик) — примерно 5 100 ккалорий и даже более.
Необходимо учитывать, что при умственной работе расходуется весьма незначительное количество энергии. Именно поэтому умственная работа — это не повод кушать шоколадки.
Примерные затраты энергии при различных видах деятельности человека
Вид деятельности | Затраты, |
---|---|
Сон | |
Отдых лежа (без сна) | |
Еда сидя | |
Чтение | |
Чтение вслух | |
Езда на автомобиле | |
Письменная работа сидя | |
Умывание | |
Шитье | |
Езда в транспорте | |
Печатание на машинке | |
Вождение автомобиля | |
Подметание пола | |
Игра на фортепьяно | |
Гребля (50 м/мин) | |
Работа на садовом участке | |
Стирка вручную | |
Плавание (10 м/мин) | |
Катание на коньках | |
Ходьба по ровной дороге (4 км/час) | |
Езда на велосипеде | |
Мытье окон | |
Зарядка | |
Настольный теннис | |
Волейбол | |
Верховая езда | |
Гимнастические упражнения вольные | |
Ходьба по ровной дороге (6 км/час) | |
Бадминтон | |
Бег «трусцой» по ровной дороге | |
Гребля (80 м/мин) | |
Ходьба в гору (2 км/час) | |
Пилка дров | |
Большой теннис | |
Футбол | |
Баскетбол | |
Бег со скоростью 9 км/час | |
Ходьба по ровной дороге (8 км/час) | |
Плавание (50 м/мин) | |
Борьба | |
Ходьба на лыжах (12 км/час) | |
Бег со скоростью 12 км/час | |
Бокс | |
Бег со скоростью 15 км/час | |
Работа топором | |
Трудовая деятельность | |
работа барменом | |
работа плотником | |
работа спортивным тренером | |
работа барменом | |
работа плотником | |
работа спортивным тренером | |
работа шахтером | |
работа за компьютером | |
Строительство | |
работа клерком | |
работа пожарником | |
работа лесником | |
работа оператором тяжелых машин | |
тяжелые ручные инструменты | |
уход за лошадьми | |
работа в офисе | |
работа каменщиком | |
работа массажистом | |
работа полицейским | |
учеба в классе | |
работа сталелитейщиком | |
работа актером в театре | |
работа шофером грузовика | |
Дела по дому | |
уход за ребенком (купание, кормление) | |
детские игры | |
приготовление еды | |
покупка продуктов | |
тяжелая уборка | |
Перемещение мебели | |
перенос коробок | |
распаковка коробок | |
игры с ребенком (умеренная активность) | |
игры с ребенком (высокая активность) | |
чтение сидя | |
стояние в очереди | |
Сон | |
просмотр телепередач | |
Фитнес, аэробика | |
аэробика лёгкая | |
аэробика интенсивная | |
степ-аэробика легкая | |
степ-аэробика интенсивная | |
водная аэробика | |
велосипедный тренажер (средняя активность) | |
велосипедный тренажер (высокая активность) | |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | |
ритмическая гимнастика (легкая) | |
тренажеры типа «наездник» | |
гребной тренажер (средняя активность) | |
лыжный тренажер | |
растягивания (хатха-йога) | |
подъем тяжестей | |
интенсивный подъем тяжестей | |
Спорт | |
стрельба из лука | |
бадминтон | |
баскетбол | |
бильярд | |
горный велосипед | |
велосипед 20 км/ч | |
велосипед 25 км/ч | |
велосипед 30 км/ч | |
велосипед 35+ км/ч | |
кегли | |
бокс | |
керлинг | |
быстрые танцы | |
медленные танцы | |
фехтование | |
американский футбол | |
гольф | |
гандбол | |
ходьба на природе | |
хоккей | |
верховая езда | |
гребля на байдарке | |
восточные единоборства | |
ориентирование на местности | |
спортивная ходьба | |
ракетбол | |
альпинизм (восхождение) | |
катание на роликах | |
прыжки с веревкой | |
бег 8,5 км/ч | |
бег 10 км/ч | |
бег 15 км/ч | |
бег на природе | |
катание на скейтборде | |
бег на лыжах | |
катание с гор на лыжах | |
санный спорт | |
плавание с маской и трубкой | |
футбол | |
софтбол | |
плавание (общее) | |
быстрое плавание | |
плавание на спине | |
плавание (брасс) | |
плавание (баттерфляй) | |
плавание (кроль) | |
теннис | |
волейбол (игра) | |
волейбол (соревнования) | |
пляжный волейбол | |
ходьба 6 км/ч | |
ходьба 7 км/ч | |
ходьба 8 км/ч | |
быстрая ходьба | |
водные лыжи | |
водное поло | |
водный волейбол | |
борьба | |
Работа на даче | |
работа в огороде (общая) | |
рубка дров | |
выкапывание ям | |
складывание, переноска дров | |
работа в огороде (прополка) | |
укладывание дерна | |
работа с газонокосилкой | |
посадка в огороде | |
посадка деревьев | |
работа граблями | |
уборка листьев | |
ручная уборка снега | |
Ремонт дома или машины | |
починка машины | |
плотницкие работы | |
починка мебели | |
прочистка водостоков | |
укладка ковра или кафеля | |
кровельные работы | |
электропроводка |
Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность физической активности.
Например, если вы весите 70 кг и занимаетесь интенсивной аэробикой на протяжении 30 минут.
Вы израсходуете: 7,4 * 30 / 60 * 70 = 258 ккал.
– это те траты энергии, которые производит организм на поддержание своей жизнедеятельности, на выполнение физических задач и на переваривание пищи. Энергозатраты так же включают в себя и факультативный термогенез, который часто встречается у эктоморфов, суть феномена в том, что человек может очень много есть и не поправляться. Факультативный термогенез так же называют «волчьим аппетитом», поскольку человек постоянно голоден, связано это с тем, что организм каким-то образом очень эффективно расходует эту энергию, что, на самом деле, очень хорошо. Да, нарастить мышечную массу такому человеку будет сложнее, но зато мышцы будут более жесткие, и атлет будет постоянно «в форме». Но для того, чтобы «расти» такому человеку необходимо включить в рацион не только избыточное количество твердой пищи, а ещё и белково-углеводные смеси .
Энергозатраты зависят от целого ряда факторов, например, от уровня тренированности, поскольку мышцы потребляют много энергии, в связи с чем, мы и рекомендовали Вам стараться во время тренировок на сушку сохранить, как можно больше, мышечных тканей. Стоит заметить, что с возрастом энергозатраты организма снижаются, поэтому, если молодые атлеты могут себе позволить избегать кардио тренировок , то атлеты, которым больше 30 лет, обязательно должны включать кардио нагрузку в свою программу тренировок. Кроме того, кардио тренирует сердце, а избыточная мышечная масса, которой стремятся бодибилдеры, создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, поэтому избегать кардио не стоит! У девушек избытка мышц, конечно, не наблюдается, но термогенез у девушек ниже, чем у мужчин, а жиры накапливаются быстрее, поэтому и им стоит уделять время не только штангам и гантелям.
основной обмен
Основной обмен – это те затраты энергии, которые организм тратит на поддержание самого себя в текущем состоянии. Другими словами, это энергозатраты, которые производит организм без физической активности, но величина этих энергозатрат зависит от пола. Мужчины тратят энергии больше, женщины меньше, почему? Потому что у мужчин в организме больше мышечных тканей, а у женщин больше жировых, из чего следует вывод: гипертрофия мышечных волокон влечет за собой повышение потребности в калориях. Чтобы узнать, сколько энергии тратит Ваш организм на основной обмен, Вам необходимо высчитать величину тощей массы тела, а для этого нужно провести измерение жира . Тощая масса тела будет равна общей массе за минусом массы жира, после чего Вы можете воспользоваться формулой:
Для мужчин: 1ккал/час * тощую массу тела = энергозатратам в час на основной обмен
Для женщин: 0,9ккал/час * тощую массу тела = траты энергии на основной обмен в час
В процессе жизнедеятельности Вы вынуждены заниматься той или иной физической деятельность, либо занимаетесь ею специально, что тоже вынуждает организм тратить энергию. Чтобы рассчитать энергозатраты организма на выполнение той или иной задачи, Вам необходимо умножить собственную общую массу тела на коэффициент энергозатрат из таблицы, относящийся к этому виду деятельности, и все это умножить на время выполнения физической активности. Например, Вы весите 100кг и на протяжении 100 минут занимаетесь баскетболом, соответственно, 100 * 100 * 0,114 = 1140 Ккал. Эту цифру можно прибавить к основному обмену, и Вы узнаете достаточно точную цифру энергозатрат за эти 100 минут.
Зачем Вам нужно вообще знать свои энергозатраты? А затем, что для набора мышечной массы нужен избыток калорийности, а для утилизации жира – недостаток. Соответственно, если Вы посчитаете достаточно точно траты энергии, то Вы сможете с помощью таблицы состава продуктов составить себе идеальной меню, как для набора массы, так и для «сушки». Если, при составлении меню, Вы исходите из эмпирических данных, то, «тыкая пальцем в небо, можно попасть в бровь», а вот, если Вы будете исходить из точных цифр, то и массу Вы сможете набирать чистую и худеть без стресса для пищеварительной системы.
Трудовая деятельность | ккал/мин*кг |
работа барменом | 0.0439 |
работа плотником | 0.062 |
работа спортивным тренером | 0.07 |
работа шахтером | 0.106 |
работа за компьютером | 0.024 |
Строительство | 0.097 |
работа клерком | 0.031 |
работа пожарником | 0.211 |
работа лесником | 0.1409 |
работа оператором тяжелых машин | 0.0439 |
тяжелые ручные инструменты | 0.1409 |
уход за лошадьми | 0.106 |
работа в офисе | 0.0206 |
работа каменщиком | 0.123 |
работа массажистом | 0.07 |
работа полицейским | 0.![]() |
учеба в классе | 0.031 |
работа сталелитейщиком | 0.1409 |
работа актером в театре | 0.053 |
работа шофером грузовика | 0.035 |
Дела по дому | ккал/мин*кг |
уход за ребенком (купание, кормление) | 0.062 |
детские игры | 0.0879 |
приготовление еды | 0.0439 |
покупка продуктов | 0.062 |
тяжелая уборка | 0.079 |
перемещение мебели | 0.106 |
перенос коробок | 0.123 |
распаковка коробок | 0.062 |
игры с ребенком (умеренная активность) | 0.07 |
игры с ребенком (высокая активность) | 0.0879 |
чтение сидя | 0.02 |
стояние в очереди | 0.![]() |
Сон | 0.0109 |
просмотр телепередач | 0.013 |
Фитнес и аэробика | ккал/мин*кг |
аэробика лёгкая | 0.097 |
аэробика интенсивная | 0.123 |
степ-аэробика легкая | 0.123 |
степ-аэробика интенсивная | 0.1759 |
водная аэробика | 0.7 |
велосипедный тренажер (средняя активность) | 0.123 |
велосипедный тренажер (высокая активность) | 0.185 |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | 0.1409 |
ритмическая гимнастика (легкая) | 0.079 |
тренажеры типа «наездник» | 0.0879 |
гребной тренажер (средняя активность) | 0.123 |
лыжный тренажер | 0.167 |
растягивания (хатха-йога) | 0.![]() |
подъем тяжестей | 0.053 |
интенсивный подъем тяжестей | 0.106 |
Спорт | ккал/мин*кг |
стрельба из лука | 0.062 |
бадминтон | 0.079 |
баскетбол | 0.114 |
бильярд | 0.0439 |
горный велосипед | 0.15 |
велосипед 20 км/ч | 0.1409 |
велосипед 25 км/ч | 0.1759 |
велосипед 30 км/ч | 0.211 |
велосипед 35+ км/ч | 0.2899 |
кегли | 0.053 |
бокс | 0.158 |
керлинг | 0.07 |
быстрые танцы | 1.06 |
медленные танцы | 0.053 |
фехтование | 0.106 |
американский футбол | 0.158 |
гольф | 0.![]() |
гандбол | 0.211 |
ходьба на природе | 0.106 |
хоккей | 0.1409 |
верховая езда | 0.07 |
гребля на байдарке | 0.0879 |
восточные единоборства | 0.1759 |
ориентирование на местности | 0.158 |
спортивная ходьба | 0.114 |
ракетбол | 0.123 |
альпинизм (восхождение) | 0.194 |
катание на роликах | 0.123 |
прыжки с веревкой | 0.1759 |
бег 8,5 км/ч | 0.1409 |
бег 10 км/ч | 0.1759 |
бег 15 км/ч | 0.255 |
бег на природе | 0.158 |
катание на скейтборде | 0.0879 |
бег на лыжах | 0.1409 |
катание с гор на лыжах | 0.![]() |
санный спорт | 0.123 |
плавание с маской и трубкой | 0.0879 |
футбол | 0.123 |
софтбол | 0.0879 |
плавание (общее) | 0.106 |
быстрое плавание | 0.1759 |
плавание на спине | 0.1409 |
плавание (брасс) | 0.1759 |
плавание (баттерфляй) | 0.194 |
плавание (кроль) | 0.194 |
теннис | 0.123 |
волейбол (игра) | 0.053 |
волейбол (соревнования) | 0.07 |
пляжный волейбол | 0.1409 |
ходьба 6 км/ч | 0.07 |
ходьба 7 км/ч | 0.079 |
ходьба 8 км/ч | 0.0879 |
быстрая ходьба | 0.106 |
водные лыжи | 0.![]() |
водное поло | 0.1759 |
водный волейбол | 0.053 |
борьба | 0.106 |
Работа на даче | ккал/мин*кг |
работа в огороде (общая) | 0.079 |
рубка дров | 0.106 |
выкапывание ям | 0.0879 |
складывание, переноска дров | 0.0879 |
работа в огороде (прополка) | 0.081 |
укладывание дерна | 0.0879 |
работа с газонокосилкой | 0.079 |
посадка в огороде | 0.07 |
посадка деревьев | 0.079 |
работа граблями | 0.07 |
уборка листьев | 0.07 |
ручная уборка снега | 0.106 |
Ремонт дома или машины | ккал/мин*кг |
починка машины | 0.![]() |
плотницкие работы | 0.106 |
починка мебели | 0.079 |
прочистка водостоков | 0.0879 |
укладка ковра или кафеля | 0.079 |
кровельные работы | 0.106 |
электропроводка | 0.053 |
Организм вынужден тратить энергию на переваривание пищи, но энергозатраты различаются в зависимости от того, что Вы едите. Больше всего энергии организм затрачивает для усвоения белковых продуктов, поэтому для снижения веса и рекомендуется сидеть на белковой диете , даже если Вы и не заинтересованы в сохранении мышечных волокон. Меньше всего энергии тратится на усвоение углеводов, особенно на усвоение углеводов с низким гликемическим индексом , то есть на моносахариды. Так же на скорость и, соответственно, энергозатраты на усвоение пищи влияет количество специй. Если продукты Вы просто варите, то они усвоятся быстро, а организму не придется их долго переваривать, расходуя на это энергию, если же Вы их сильно приправите, то на переваривание таких продуктов организму придется потратить достаточно много калорий. Но это не значит, что для того, чтобы похудеть, нужно высыпать солонку перца на куриную грудку, поскольку, кроме энергозатрат, существует ещё много других побочных эффектов, которых лучше избежать!
Хотите узнать, сколько калорий вы тратите, работая, ну например, барменом? Или как много энергии вы расходуете, когда работаете по дому или пашете в огороде?
В этом вам поможет наша таблица энергозатрат человека. Конечно, разные виды физической активности по-разному расходуют энергию нашего организма. Соответственно, одно и то же потраченное время на разные виды физической деятельности будет на выходе давать различную эффективность.
В ниже расположенной таблице вы с лёгкостью сможете узнать, сколько калорий вы потратили, в зависимости от двух факторов:
- вид физической активности,
- время, в течение которого вы осуществляли физическую активность.
Совет от Кости Широкой: воспользуйтесь поиском Ctrl + F. Так вы можете открыть строку поиска в браузере и ввести интересующий вас вид физической активности.
Если выбранный вами вид физической активности есть в списке, то он будет выделен отдельным цветом, а справа от него будет количество потраченных калорий в минуту.
Например, человек весом 80 кг за 30 мин. интенсивной аэробики потратит: 0.123 x 80 (кг) x 30 (мин) = 295,2 калории.
P.S. вы не представляете, сколько калорий потратили мы, пока эту таблицу в ручную в html создавали 🙂
Трудовая деятельность | ккал/мин*кг |
работа барменом | 0.0439 |
работа плотником | 0.062 |
работа спортивным тренером | 0.07 |
работа шахтером | 0.106 |
работа за компьютером | 0.024 |
строительство | 0.097 |
работа клерком | 0.031 |
работа пожарным | 0.211 |
работа лесником | 0.1409 |
работа оператором тяжелых машин | 0.0439 |
тяжелые ручные инструменты | 0.1409 |
уход за лошадьми | 0.106 |
работа в офисе | 0.0206 |
работа каменщиком | 0.123 |
работа массажистом | 0.07 |
работа полицейским | 0.0439 |
учеба в классе | 0.031 |
работа сталелитейщиком | 0.1409 |
работа актером в театре | 0.053 |
работа шофером грузовика | 0.035 |
работа парикмахера | 0,0333 |
работа медсестры, санитара | 0,055 |
работа почтальона | 0,0857 |
Учеба | ккал/мин*кг |
слушание лекций | 0,0243 |
практические занятия лабораторные | 0,036 |
практические занятия семинарские | 0,025 |
практические занятия семинарско-лабораторные | 0,03 |
перерывы | 0,0258 |
Дела по дому | ккал/мин*кг |
уход за ребенком (купание, кормление) | 0.062 |
детские игры | 0.0879 |
приготовление еды | 0.0439 |
покупка продуктов | 0.062 |
тяжелая уборка | 0.079 |
перемещение мебели | 0.106 |
перенос коробок | 0.123 |
распаковка коробок | 0.062 |
игры с ребенком (умеренная активность) | 0.07 |
игры с ребенком (высокая активность) | 0.0879 |
чтение сидя | 0.02 |
стояние в очереди | 0.0219 |
сон | 0.0109 |
просмотр телепередач | 0.013 |
Самообслуживание | ккал/мин*кг |
вождение транспортных средств | 0,0228 |
уборка постели | 0,0329 |
прием пищи сидя | 0,0236 |
умывание (по пояс) | 0,0504 |
душ | 0,057 |
личная гигиена | 0,0329 |
чистка одежды и обуви | 0,0493 |
надевание и «снимание» одежды и обуви | 0,0264 |
Свободное время | ккал/мин*кг |
отдых стоя | 0,0264 |
отдых сидя | 0,0229 |
отдых лежа (без сна) | 0,0183 |
чтение молча | 0,023 |
чтение вслух | 0,025 |
танцы энергичные | 0,1614 |
пение | 0,0596 |
игра в шахматы | 0,1614 |
писание писем | 0,029 |
общественная работа | 0,049 |
воскресники (уборка территории) | 0,069 |
утренняя гимнастика (физические упражнения) | 0,0648 |
Фитнес, аэробика | ккал/мин*кг |
аэробика лёгкая | 0.097 |
аэробика интенсивная | 0.123 |
степ-аэробика легкая | 0.123 |
степ-аэробика интенсивная | 0.1759 |
водная аэробика | 0.7 |
велосипедный тренажер (средняя активность) | 0.123 |
велосипедный тренажер (высокая активность) | 0.185 |
ритмическая гимнастика (тяжелая) | 0.1409 |
ритмическая гимнастика (легкая) | |
тренажеры типа «наездник» | 0.0879 |
гребной тренажер (средняя активность) | 0.123 |
лыжный тренажер | 0.167 |
растягивания (хатха-йога) | 0.07 |
подъем тяжестей | 0.053 |
интенсивный подъем тяжестей | 0.106 |
Спорт | ккал/мин*кг |
борьба | 0.106 |
водный волейбол | 0.053 |
водное поло | 0.1759 |
водные лыжи | 0.106 |
быстрая ходьба | 0.106 |
ходьба 8 км/ч | 0.0879 |
ходьба 7 км/ч | 0.079 |
ходьба 6 км/ч | 0.07 |
пляжный волейбол | 0.1409 |
волейбол (соревнования) | 0.07 |
волейбол (игра) | 0.053 |
теннис | 0.123 |
плавание (кроль) | 0.194 |
плавание (баттерфляй) | 0.194 |
плавание (брасс) | 0.1759 |
плавание на спине | 0.1409 |
быстрое плавание | 0.1759 |
плавание (общее) | 0.106 |
софтбол | 0.0879 |
футбол | 0.123 |
плавание с маской и трубкой | 0.0879 |
санный спорт | 0.123 |
катание с гор на лыжах | 0.106 |
бег на лыжах | 0.1409 |
стрельба из лука | 0.062 |
бадминтон | 0.079 |
баскетбол | 0.114 |
бильярд | 0.0439 |
горный велосипед | 0.15 |
велосипед 20 км/ч | 0.1409 |
велосипед 25 км/ч | 0.1759 |
велосипед 30 км/ч | 0.211 |
велосипед 35+ км/ч | 0.2899 |
кегли | 0.053 |
бокс | 0.158 |
керлинг | 0.07 |
быстрые танцы | 1.06 |
медленные танцы | 0.053 |
фехтование | 0.106 |
американский футбол | 0.158 |
гольф | 0.097 |
гандбол | 0.211 |
ходьба на природе | 0.106 |
хоккей | 0.1409 |
верховая езда | 0.07 |
гребля на байдарке | 0.0879 |
восточные единоборства | 0.1759 |
ориентирование на местности | 0.158 |
спортивная ходьба | 0.114 |
ракетбол | 0.123 |
альпинизм (восхождение) | 0.194 |
катание на роликах | 0.123 |
прыжки с веревкой | 0.1759 |
бег 8,5 км/ч | 0.1409 |
бег 10 км/ч | 0.1759 |
бег 15 км/ч | 0.255 |
бег на природе | 0.158 |
катание на скейтборде | 0.0879 |
Работа на даче | ккал/мин*кг |
работа в огороде (общая) | 0.079 |
рубка дров | 0.106 |
выкапывание ям | 0.0879 |
складывание, переноска дров | 0.0879 |
работа в огороде (прополка) | 0.081 |
укладывание дерна | 0.0879 |
работа с газонокосилкой | 0.079 |
посадка в огороде | 0.07 |
посадка деревьев | 0.079 |
работа граблями | 0.07 |
уборка листьев | 0.07 |
ручная уборка снега | 0.106 |
Ремонт дома или машины | ккал/мин*кг |
починка машины | 0.053 |
плотницкие работы | 0.106 |
починка мебели | 0.079 |
прочистка водостоков | 0.0879 |
укладка ковра или кафеля | 0.079 |
кровельные работы | 0.106 |
электропроводка | 0.053 |
Узнайте, сколько энергии вы тратите во время деятельности!
Доступ к энергии — наш мир в данных
Электроэнергия имеет решающее значение для сокращения масштабов бедности, экономического роста и повышения уровня жизни (эти связи обсуждаются позже в разделе). 1
Таким образом, измерение доли людей, имеющих доступ к электроэнергии, является важным социально-экономическим показателем. Не существует общепринятого определения того, что означает «доступ к электричеству». Тем не менее, большинство определений связано с доставкой электроэнергии, безопасным оборудованием для приготовления пищи и требуемым минимальным уровнем потребления.Определение (МЭА) Международного энергетического агентства подразумевает нечто большее, чем просто доставку в дом. Это также требует, чтобы домохозяйства соответствовали указанному минимальному уровню электроэнергии, который устанавливается в зависимости от того, является ли домохозяйство сельским или городским, и который со временем увеличивается. Для сельских домохозяйств этот минимальный порог составляет 250 киловатт-часов (кВтч) в год, а для городского домохозяйства — 500 кВтч в год. 2
На глобальном уровне процент людей, имеющих доступ к электричеству, неуклонно растет в течение последних нескольких десятилетий.В 1990 году доступ имел около 71% населения мира; в 2016 году этот показатель увеличился до 87%.
Это означает, что 13% населения мира не имели доступа к электроэнергии в 2016 году.
Страны с высоким уровнем доходов — или страны, определенные ООН как «развитые», как предполагается, имеют уровень электрификации 100% с первого года, когда страна вошла в эту категорию. Таким образом, увеличение доли в мире в первую очередь обусловлено расширением доступа в странах с низким и средним уровнем дохода. Во многих странах эта тенденция поразительна: например, доступ в Индии увеличился с 43 процентов до почти 85 процентов.Индонезия близка к полной электрификации (почти 98 процентов) — по сравнению с 62 процентами в 1990 году. Для стран с высокими темпами роста населения такое улучшение доли населения, имеющего доступ, является еще более впечатляющим.
Хотя в большинстве стран наблюдается тенденция к росту, некоторые страны все еще сильно отстают. В самом нижнем конце диапазона только 8,8 процента населения Чада имеют доступ к электричеству. Для некоторых стран существенное улучшение доступа останется насущной проблемой в ближайшие несколько десятилетий.
Объяснение энергетических фактов в США — потребление и производство
Соединенные Штаты используют разные источники энергии
Соединенные Штаты используют и производят множество различных типов и источников энергии, которые можно сгруппировать в общие категории, такие как первичные и вторичные, возобновляемые и невозобновляемые, а также ископаемые виды топлива.
Первичные источники энергии включают ископаемое топливо (нефть, природный газ и уголь), ядерную энергию и возобновляемые источники энергии.Электроэнергия — это вторичный источник энергии, который вырабатывается (производится) из первичных источников энергии.
Источники энергии измеряются в различных физических единицах: жидкое топливо в бочках или галлонах, природный газ в кубических футах, уголь в коротких тоннах и электричество в киловаттах и киловатт-часах. В Соединенных Штатах британские тепловые единицы (БТЕ), мера тепловой энергии, обычно используются для сравнения различных типов энергии друг с другом. В 2020 году общее потребление первичной энергии в США составило около
- электрическая мощность 35,74 квадроцикла
- транспорт
- промышленные22.10квадроциклы
- жилая 6,54квартальная
- коммерческий 4,32 квадроцикл
В 2020 году на электроэнергетический сектор приходилось около 96% от общего объема выработки электроэнергии коммунальными предприятиями США, почти вся эта энергия была продана другим секторам. 1
Транспортный, промышленный, коммерческий и жилой секторы называются секторами конечного потребления , потому что они потребляют первичную энергию и электричество, производимое электроэнергетическим сектором.
- промышленные
- транспорт
- жилая 11,53кв
- коммерческий 8,67 квадроцикл
Общее потребление энергии секторами конечного потребления включает их использование первичной энергии, покупную электроэнергию и потери энергии электрической системы (преобразование энергии и другие потери, связанные с производством, передачей и распределением покупной электроэнергии) и другие потери энергии.
Источники энергии, используемые в каждом секторе, сильно различаются. Например, в 2020 году нефть обеспечивала примерно 90% потребления энергии транспортным сектором, но только 1% потребления первичной энергии сектором электроэнергетики. На приведенной ниже диаграмме показаны типы и объемы первичных источников энергии, потребляемых в Соединенных Штатах, объемы первичной энергии, используемые сектором электроэнергетики и секторами конечного использования энергии, а также розничные продажи электроэнергии сектором электроэнергетики потребителям. секторы конечного использования энергии.
Нажмите для увеличения
На диаграмме ниже показано годовое потребление первичной энергии с 1950 по 2020 год.
Внутреннее производство энергии было больше, чем потребление энергии в США в 2019 и 2020 годах
После рекордно высокого уровня производства и потребления энергии в США в 2018 году производство энергии выросло почти на 6% в 2019 году, в то время как потребление энергии снизилось примерно на 1%, при этом производство превысило потребление в годовом исчислении впервые с 1957 года.Общее производство энергии снизилось примерно на 5% в 2020 году, но по-прежнему было примерно на 3% больше, чем потребление: производство составило 95,75 квадрата, а потребление — 92,94 квадрата.
Ископаемые виды топлива — нефть, природный газ и уголь — составили около 79% от общего производства первичной энергии в США в 2020 году.
Структура потребления и производства энергии в США со временем изменилась
Ископаемые виды топлива преобладали в структуре энергетики США более 100 лет, но со временем эта структура изменилась.
Потребление угля в Соединенных Штатах достигло пика в 2007 году и составило около 1,13 миллиарда коротких тонн, а добыча угля достигла пика в 2008 году и составила около 1,17 миллиарда коротких тонн. Оба показателя снижались почти каждый год с тех пикового периода, в основном из-за снижения спроса на уголь в США для производства электроэнергии. Что касается общего энергосодержания угля, годовое потребление угля в США достигло пика в 2005 году и составило около 22,80 квадроциклов, а производство достигло пика в 1998 году — около 24,0 квадратов. Энергосодержание в общем годовом потреблении и производстве угля в целом снизилось с тех лет из-за снижения спроса на уголь, а также из-за увеличения доли использования угля с более низким содержанием тепла в электроэнергетике.В 2020 году потребление угля составило около 477 миллионов коротких тонн, что равно примерно 9,18 квадратов и является самой низкой процентной долей от общего потребления энергии в США, по крайней мере, с 1949 года. Добыча угля в 2020 году составила 534 миллиона коротких тонн — самый низкий показатель с 1965 года — и равна примерно до 10,69 квадрациклов.
Добыча природного газа (сухого газа) достигла рекордного уровня в 33,97 триллиона кубических футов (Tcf) или 93,06 миллиарда кубических футов в день (Bcf / день) в 2019 году. Добыча сухого природного газа была примерно на 2% ниже в 2020 году и составила около 33.44 триллиона кубических футов (91,36 млрд кубических футов в день), что составляет около 34,68 квадратов. Потребление природного газа в 2020 году составило около 83,28 млрд куб. Футов в день, что равно 31,54 квадратов и 34% от общего потребления энергии в США. Годовая добыча сухого природного газа в США с 2017 года превышает годовое потребление природного газа в США как по объему, так и по теплоте. Более эффективные методы бурения и добычи привели к увеличению добычи природного газа из сланцев и плотных геологических формаций. Увеличение производства способствовало снижению цен на природный газ, что, в свою очередь, способствовало увеличению использования природного газа в электроэнергетическом и промышленном секторах.
Годовая добыча сырой нефти в целом снизилась в период с 1970 по 2008 год. В 2009 году тенденция изменилась, и добыча начала расти, а в 2019 году добыча сырой нефти в США достигла рекордного уровня в 12,25 миллиона баррелей в день. Более экономичные технологии бурения и добычи помогли увеличить добычу, особенно в Техасе и Северной Дакоте. В 2020 году добыча сырой нефти в США снизилась примерно до 11,31 миллиона баррелей в день. Сильное падение спроса на нефть в США в марте и апреле 2020 года в результате реакции на пандемию COVID-19 привело к снижению U.С. нефтедобыча.
Жидкости на заводах по производству природного газа (NGPL) извлекаются из природного газа до того, как природный газ будет направлен в трубопроводы для передачи потребителям. Годовая добыча NGPL в целом увеличивалась с 2005 года, совпадая с увеличением добычи природного газа, и достигла рекордного уровня в 5,16 миллиона баррелей в день в 2020 году. NGPL являются крупнейшим источником добычи сжиженного углеводородного газа (HGL) в США. Ежегодный рост производства HGL с 2008 года способствовал снижению цен на HGL и увеличению U.S. Потребление (и экспорт) HGL.
Производство ядерной энергии на коммерческих атомных электростанциях в США началось в 1957 году, росло каждый год до 1990 года и в целом стабилизировалось после 2000 года. Несмотря на то, что в 2020 году было меньше действующих ядерных реакторов, чем в 2000 году, объем производства ядерной энергии в 2020 году было 790 миллиардов киловатт-часов (кВтч), или 8,25 квадроциклов, что является вторым рекордным показателем после 2019 года. Сочетание увеличенной мощности за счет модернизации электростанции и более коротких циклов перегрузки топлива и технического обслуживания помогло компенсировать сокращение количества ядерных реакторов и поддерживать относительно постоянный уровень годового U.С. Атомная выработка электроэнергии за последние 20 лет.
Производство и потребление возобновляемой энергии в 2020 году достигло рекордных значений — около 11,77 и 11,59 квадратов соответственно, в основном за счет рекордного производства солнечной и ветровой энергии. Производство гидроэлектроэнергии в 2020 году было примерно на 1% выше, чем в 2019 году, но примерно на 9% ниже, чем в среднем за 50 лет. Общее производство и потребление биомассы в 2020 году было на 10% ниже наивысшего уровня, зарегистрированного в 2018 году. Использование геотермальной энергии в 2020 году было почти таким же, как самый высокий годовой уровень производства и потребления геотермальной энергии, зарегистрированный в 2014 году.
Последнее обновление: 14 мая 2021 г.
Сколько вы потребляете?
Обновление , 3 июня 2016 г .: Сегодня мы выпустили 2-ю серию первого подкаста energy.gov «Постоянный ток». В этом эпизоде продюсеры Дэн Вуд и Пол Лестер исследуют идею использования буррито, Mt. Рашмор, «Минута Нью-Йорка» и «Посадка на Луну» в качестве наших новых, более вызывающих воспоминаний энергетических единиц, заменяющих старые, скучные. Это последний сегмент шоу, и его можно найти здесь.Интересно узнать о наших расчетах? Вы можете скачать данные, расчеты и источники здесь. Заметили ошибку или хотите узнать о методологии? Отправьте письмо Дэну Вуду по адресу [email protected]. Хотите еще больше сравнений энергии буррито? Приведенный ниже пост от 2014 года может утолить ваш голод. Наслаждаться!
Недавно мы опубликовали график, который поможет вам понять, сколько вы тратите на энергию каждый год в зависимости от того, где вы живете. Теперь мы хотим помочь вам понять, сколько энергии вы тратите, а не только сколько тратите.
Сколько вы потребляете?
Объяснить, сколько кто-то тратит на бытовую и транспортную энергию, просто; вы видите это каждый месяц в своих счетах. Но понимание того, сколько вы используете, — более сложная концепция.
Например, если бы я сказал вам, что в прошлом году вы израсходовали 149 миллионов британских тепловых единиц (БТЕ) энергии на транспортировку, вы, вероятно, почесали бы голову. Сколько энергии в БТЕ? Как это соотносится с более значимыми мерами?
Но что, если я скажу вам, что ваши личные потребности в энергии потребуют сжигания эквивалента 15 000 фунтов угля в год? Бьюсь об заклад, вы могли бы представить это немного получше.
Мы выбрали несколько показателей, которые, по нашему мнению, имеют больше смысла, чем «BTU», и которые, как мы надеемся, помогут вам понять, сколько энергии вы потребляете. Мы определяем общее потребление на душу населения как чье-либо комбинированное потребление энергии на транспорте и в жилищах. Узнайте больше о методологии этого расчета здесь.
[Намного больше] вашего веса в угле
Прежде чем мы перейдем к более эксцентричным показателям, которые мы выбрали для сравнения, давайте начнем с наиболее ощутимого и, возможно, самого отрезвляющего показателя: угля.Потребление энергии средним американцем в жилых домах и транспорте потребует сжигания более 15 000 фунтов угля в год. Это равняется примерно 41 фунту угля в день. Если бы все питалось углем, каждые несколько дней вы бы потребляли уголь в массе своего тела.
В наши дни все большая доля нашей электроэнергии приходится на возобновляемые источники энергии. По данным Управления энергетической информации (EIA), уголь составлял 39 процентов производства электроэнергии в США в 2013 году по сравнению с 52 процентами в 1990 году.
117 буррито в день Держите доктора подальше
Моя сестра как-то пошутила: «Машина проезжает 30 миль на галлон, но когда я езжу на велосипеде, я добираюсь до буррито на 20 миль». Звучит забавно, но имеет смысл. Пища, как и бензин, является топливом и содержит энергию. Чем больше вы выполняете работы, тем больше энергии вам нужно потреблять — поэтому вам потребуется больше топлива (в данном случае еды).
Мы предполагаем, что большой буррито со всеми принадлежностями составляет около 1200 килокалорий. Поскольку мы можем конвертировать килокалории (ккал) в британские тепловые единицы, и мы знаем, что средний американец потребляет 149 миллионов британских тепловых единиц (или 37 миллионов килокалорий) в год в жилищной и транспортной энергии, мы знаем, что они потребляют эквивалент примерно 31 000 буррито в год на душу населения.
Для сравнения, среднестатистическому человеку необходимо съедать примерно 600 буррито ежегодно, чтобы поддерживать свой вес. Это означает, что ежедневные транспортные и жилищные потребности в энергии в 50 раз превышают энергетические потребности вашего тела (также известные как ваш метаболизм).
Это много динамита
Взрывающийся динамит очень быстро высвобождает огромное количество энергии, поскольку фронт удара движется наружу со сверхзвуковой скоростью. Зная, на что способен динамит, мы могли бы представить, что энергия, содержащаяся в динамитной шашке, будет больше, чем энергия, содержащаяся в буррито, но мы ошибаемся.
При примерно 600 БТЕ на динамитную шашку средний американец ежегодно потребляет около 165 000 динамитных шашек энергии по сравнению с 31 000 буррито. Когда вы делаете математические вычисления, динамит содержит около 2150 британских тепловых единиц на фунт, в то время как буррито содержит около 3170 британских тепловых единиц на фунт, что означает, что динамит имеет только две трети энергии, чем буррито. Почему это?
Хотя у динамита меньше чистой энергии на килограмм, чем у чего-то вроде буррито, динамитная палка высвобождает всю свою энергию за доли секунды, а пищевая энергия (к счастью) высвобождается в течение нескольких часов и дней.Вы можете видеть, что динамит не был бы надежным источником топлива, поскольку было бы чрезвычайно трудно эффективно передать ударную волну от его мгновенного взрыва в полезную форму энергии, которая могла бы быть измерена с течением времени.
1.21 ДЖИГОВАТТЫ ?!
В фильме 1985 года « Назад в будущее » знаменитому конденсатору потока Дока требуется 1,21 гигаватта (что он необъяснимо произносит «джиговатт») мощности, чтобы транспортировать Марти в будущее. Ватты — это мера мощности или энергии, используемой в течение определенного периода времени.Если мы предположим (правда, произвольно — но эй, это выдумка!), Что конденсатор потока машины времени на основе Делориана Дока активен в течение одной секунды при 1,21 гигаватт, то мы знаем, что Марти использовал 1,21 гигаджоулей энергии, или 1,15 миллиона британских тепловых единиц. Следовательно, если бы мы могли экономить всю энергию, которую мы используем каждый год, мы смогли бы отправлять Марти обратно в будущее примерно 138 раз!
Что мы находим?
Теперь, когда мы понимаем, как рассчитывается каждая из этих мер, мы можем изучить график и узнать некоторые интересные вещи о каждом из наших домашних состояний.Вот пять штатов с самым высоким потреблением энергии на душу населения.
[[{«type»: «media», «view_mode»: «media_energy_gov_wysiwyg_fullwidth», «fid»: «850546», «field_deltas»: {}, «link_text»: null, «attributes»: {«alt» : «burritoCharts_topFive.png», «height»: 391, «width»: 1000, «class»: «media-image caption media-element file-media-energy-gov-wysiwyg-fullwidth», «data-delta»: «1»}, «fields»: {}}]]
Мы замечаем, что в каждом из этих штатов, кроме Луизианы, можно ожидать как высокого потребления тепла в жилых домах — из-за их холодных зим — так и высокое потребление энергии при транспортировке из-за их рассредоточенности.
Транспортные факторы наиболее сильно влияют на эти числа. Фактически, когда мы убираем энергию для жилых домов из общего баланса, мы видим, что все вышеперечисленные штаты входят в шесть штатов с самым высоким уровнем потребления транспортных средств на душу населения.
Точно так же ниже представлены пять штатов с самым низким потреблением энергии на душу населения. Мы видим, что у Вашингтона, округ Колумбия, Нью-Йорка и Род-Айленда три самых низких показателя потребления транспорта:
[[{«type»: «media», «view_mode»: «media_energy_gov_wysiwyg_fullwidth», «fid»: «850551», » field_deltas «: {},» link_text «: null,» attributes «: {» alt «:» burritoCharts_bottomFive.png «,» height «: 311,» width «: 1000,» class «:» media-image caption media-element file-media-energy-gov-wysiwyg-fullwidth «,» data-delta «:» 2 «} , «поля»: {}}]]
Все больше жителей этих штатов пользуются общественным транспортом или сокращают время в пути, что снижает общее потребление энергии.
Кроме того,
Чрезвычайное потребление энергии людьми и связанные с этим геологические воздействия начинаются примерно 1950 г. н.э. инициировал предложенную эпоху антропоцена
Waters, C.N. et al. Антропоцен функционально и стратиграфически отличается от голоцена. Наука 351 aad2622 (2016).
Гиббард, П. Л. и Хед, М. Дж. Недавно ратифицированное определение четвертичной системы / периода и новое определение плейстоценовой серии / эпохи, а также сравнение предложений, выдвинутых до формальной ратификации. Эпизоды 33 , 152–158 (2010).
Google Scholar
Гиббард, П. Л., Хед, М. Дж. И Уокер, М. Дж. К., Подкомиссия по четвертичной стратиграфии. Формальная ратификация четвертичной системы / периода и плейстоценовой серии / эпохи с основанием 2,58 млн лет назад. J. Quaternary Sci. 25 , 96–102 (2010).
Google Scholar
Глава, М. Дж. Формальное подразделение четвертичной системы / Период: нынешнее состояние и будущие направления. Четвертичный Int. 500 , 32–51 (2019).
Google Scholar
Walker, M. et al. Формальная ратификация подразделения серии / эпохи голоцена (четвертичная система / период): два новых стратотипических разреза и точки глобальной границы (GSSP) и три новых этапа / подсерии. Эпизоды 41 , 213–223 (2018).
Google Scholar
Walker, M. et al. Подразделение серии / эпохи голоцена: формализация этапов / возрастов и подсерий / подэпох, обозначение GSSP и вспомогательных стратотипов. J. Quaternary Sci. 34 , 173–186 (2019).
Google Scholar
Zalasiewicz, J. et al. Рабочая группа по «антропоцену»: сводка данных и рекомендаций. Антропоцен 19 , 55–60 (2017).
Google Scholar
Заласевич, Дж. Уотерс, К. Н., Уильямс, М. и Саммерхейз, К. (ред.) Антропоцен как геологическая единица времени: руководство к научным данным и текущим спорам .1-е изд. (Cambridge Univ. Press, Кембридж, 2019).
Маркотт, С. А., Шакун, Дж. Д., Кларк, П. У. и Микс, А. С. Реконструкция региональной и глобальной температуры за последние 11 300 лет. Наука 339 , 1198 (2013).
CAS Google Scholar
Руддиман, В. Ф. Антропоцен. Annu. Преподобный «Планета Земля». Sci. 41 , 45–68 (2013).
CAS Google Scholar
Monnin, E. et al. Атмосферная концентрация CO 2 за последнее прекращение ледникового периода. Science 297 , 112–114 (2001).
Google Scholar
Терни, С. М. и Браун, Х. Катастрофическое повышение уровня моря в раннем голоцене, миграция людей и переходный период неолита в Европе. Quaternary Sci. Ред. 26 , 2036–2041 (2007).
Google Scholar
Стэнли Д. и Уорн А. Г. Мировое зарождение морских дельт голоцена в результате замедления подъема уровня моря. Наука 265 , 228–231 (1994).
CAS Google Scholar
Ламбек К., Руби Х., Перселл А., Сан Ю. и Сэмбридж М. Уровень моря и глобальные объемы льда от последнего ледникового максимума до голоцена. Proc. Natl Acad. Sci. США 111 , 15296–15303 (2014).
CAS Google Scholar
Steadman, D. W. et al. Асинхронное вымирание позднечетвертичных ленивцев на континентах и островах. Proc. Natl Acad. Sci. США 102 , 11763–11768 (2005).
CAS Google Scholar
Баркер, Г. Сельскохозяйственная революция в доисторические времена: почему собиратели стали фермерами . 1 st Ed, (Oxford Univ.Press, Oxford, 2006).
Clark, P.U. et al. Последствия политики двадцать первого века для многовекового изменения климата и уровня моря. Нат. Клим. Change 6 , 360–369 (2016).
Google Scholar
Broecker, W. S. et al. Свидетельства уменьшения содержания карбонат-ионов в морских глубинах в течение голоцена. Палеоокеанография 14 , 744–752 (1999).
Google Scholar
Дэй, Дж., Ганн, Дж., Фолан, В., Янез, А. и Хортон, Б. Влияние повышения продуктивности постледниковых прибрежных окраин на возникновение сложных обществ. J. Island Coastal Arch. 7 , 23–52 (2012).
Google Scholar
Ганн, Дж., Дэй, Дж., Фолан, В. и Мершбехер, М. Геокультурное время: повышение сложности человеческого общества в условиях узких мест всемирных ограничений — Хронологически-спиральный подход к пониманию взаимодействия человека и планеты . Biophys. Экон. Качество ресурсов https://doi.org/10.1007/s41247-019-0058-7 (2019).
Ellis, E.C. et al. Используемая планета: глобальная история. Proc. Natl Acad. Sci. США 110 , 7978–7985 (2013).
CAS Google Scholar
Проект ArchaeoGLOBE. Археологическая оценка показывает раннюю трансформацию Земли за счет землепользования. Наука 365 , 897–902 (2019).
Google Scholar
Graham, R. W. et al. Время и причины вымирания мамонтов в середине голоцена на острове Святого Павла, Аляска. Proc. Natl Acad. Sci. США 113 , 9310–9314 (2016).
CAS Google Scholar
Дентон, Г. Х. и Портер, С. С. Неогляциация. Sci. Являюсь. 222 , 101–110 (1970).
Google Scholar
Ruddiman, W. F. et al. Климат позднего голоцена: природный или антропогенный? Rev. Geophys. 54 , https://doi.org/10.1002/2015RG000503 (2016).
Кеннетт, Д. Дж. И Кеннетт, Дж. П. Формирование раннего государства в южной Месопотамии: уровни моря, береговые линии и изменение климата. J. Island Coast. Археол. 1 , 67–99 (2006).
Google Scholar
Дженни, Дж.P. et al. Воздействие человека и климата на перенос отложений в голоцене в глобальном масштабе. Proc. Natl Acad. Sci. США 116 , 22972–22976 (2019).
CAS Google Scholar
Маланима П. Энергия в мировой истории. В: The Basic Environmental History , Eds. М. Аньолетти и С. Н. Сернери. (Спрингер, Нью-Йорк, 2014).
Bennett, C.E. et al. Цыпленок-бройлер как сигнал перенастроенной биосферы человека. R. Soc. Open Sci. https://doi.org/10.1098/rsps.180325 (2018).
Williams, M. et al. Палеонтологическая летопись антропоцена. Геол. Сегодня 34 , 188–193 (2018).
Google Scholar
Matisoo, S. et al. Паттерны доисторической мобильности человека в Полинезии обозначены мтДНК тихоокеанской крысы. Proc. Natl Acad. Sci. США 95 , 15145–15150 (1998).
Google Scholar
Бомгарднер, Д. Л. Торговля дикими зверями на римские очки: зеленая перспектива. Anthropozoologica 16 , 161–166 (1992).
Google Scholar
Ceballos, G. et al. Ускоренная потеря современных видов, вызванная деятельностью человека: вступление в шестое массовое вымирание. Sci. Adv. 1 , e1400253 https: // doi.org / 10.1126 / sciadv.1400253 (2015).
Артикул Google Scholar
Mona, S. et al. Динамика популяций вымерших европейских зубров: генетические свидетельства дифференциации с севера на юг и отсутствие свидетельств постледниковой экспансии. BMC Evol. Биол. 10 , 83 (2010).
Google Scholar
Allentoft, M. E. et al. Вымершая новозеландская мегафуна не была в упадке до заселения людьми. Proc. Natl Acad. Sci. США 111 , 4922–4927 (2014).
CAS Google Scholar
Burney, D. A. et al. Ископаемые свидетельства разнообразной биоты Кауаи и ее трансформации с момента прибытия человека. Ecol. Monogr. 7 , 615–641 (2001).
Google Scholar
Rijsdijk, K. F. et al. Концентрация костей позвоночных в середине голоцена — Лагерштетте на океаническом острове Маврикий открывает окно в экосистему дронта ( Taphus cucullatus ). Quaternary Sci. Ред. 28 , 14–24 (2009).
Google Scholar
Crowther, A. et al. Древние зерновые культуры являются археологическим признаком экспансии Австронезии на запад. Proc. Natl Acad. Sci. США 113 , 6635–6640 (2016).
CAS Google Scholar
Джевреева С., Мур Дж. К., Гринстед А. и Вудворт П.L. Недавнее ускорение глобального уровня моря началось более 200 лет назад? Geophys. Res. Lett. 35 , L08715 https://doi.org/10.1029/2008GL033611 (2008).
Артикул Google Scholar
Sigl, M. et al. Отступление ледников в Альпах в XIX веке предшествовало появлению промышленных отложений черного углерода на высокогорных ледниках. Криосфера 12 , 3311–3331 (2018).
Google Scholar
Вуд, Дж. Тамбора: извержение, изменившее мир (Princeton Univ. Press, Princeton, 2014).
Pages2K-Consortium, Ahmed, M. et al. Изменчивость температуры в континентальном масштабе за последние два тысячелетия. Нат. Geosci. 6 , 339–346 (2013).
Google Scholar
Тауэр, W. S. История американского китового промысла. (Университет Филадельфии, 1907 г.).
Уолтер Р. и Мерритс Д. Дж. Природные ручьи и наследие мельниц, работающих на воде. Наука 319 , 299–304 (2008).
CAS Google Scholar
Merritts, D. et al. Антропоценовые потоки и контроль базового уровня от исторических плотин в не покрытой льдом среднеатлантическом регионе, США. Philos. Пер. R. Soc. 369 , 976–1009 (2011).
Google Scholar
Химсон, С., Кинси, Н. П., Олдридж, Д. А., Уильямс, М. и Заласевич, Дж. Инвазивные фауны моллюсков реки Темзы служат примером биостратиграфической характеристики антропоцена. Lethaia 53 , 267–279 (2020).
Google Scholar
Fizaine, F. & Court, V. Расходы на энергию, экономический рост и минимальный EROI общества. Энергетическая политика 95 , 172–186 (2016).
Google Scholar
Штеффен В., Гриневальд Дж., Крутцен П. и Макнил Дж. Антропоцен: концептуальные и исторические перспективы. Фил. Пер. R. Soc. А 369 , 842–867 (2011).
Google Scholar
МГЭИК, Изменение климата 2014: Обобщающий отчет. Вклад рабочих групп I, II и III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата (ред.Р. К. Пачаури, Л. А. Мейер) (МГЭИК, Женева, 2014 г.).
Бергер А. и Лутр М. Ф. Значения инсоляции для климата за последние 10 миллионов лет. Quaternary Sci. Ред. 10 , 297–317 (1991).
Google Scholar
Бергер А., Лутр М. Ф. и Распятие М. Климат Земли в следующие сто тысяч лет (100 тысяч лет). Surveys Geophys. 24 , 117–138 (2003).
Google Scholar
Клетт, Ф., Свальгаард, Л., Вакеро, Дж. М. и Кливер, Э. У. Возвращаясь к числу солнечных пятен. Космические науки. Ред. 186 , 35–103 (2014).
Google Scholar
Клетт, Ф., Кливер, Э. У., Лефевр, Л., Свальгаард, Л. и Вакеро, Дж. М. Пересмотр количества солнечных пятен. Space Weather 13 , https: // doi.org / 10.1002 / 2015SW001264 (2015).
Вакеро, Дж. М. Исторические наблюдения солнечных пятен: обзор. Adv. Space Res. 40 , 929–941 (2007).
Google Scholar
Neukom, R. et al. Стабильная многодесятилетняя изменчивость в реконструкциях и моделировании глобальной температуры на протяжении нашей эры. Нат. Geosci. 12 , 643–649 (2019).
Google Scholar
Neukom, R. et al. Нет свидетельств глобально согласованных теплых и холодных периодов в доиндустриальную нашу эру. Nature 571 , 550–554 (2019).
CAS Google Scholar
Dangendorf, S. et al. Переоценка глобального среднего повышения уровня моря в ХХ веке. Proc. Natl Acad. Sci. США www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.1616007114 (2017).
Chen, X. & Tung, K.K. Глобальное потепление поверхности, усиленное слабой опрокидывающей атлантической циркуляцией. Природа 559 , 387–391 (2018).
CAS Google Scholar
Сивицкий, Дж. П. М. и Кеттнер, А. Дж. Поток наносов и антропоцен. Фил. Пер. R. Soc. А 369 , 957–975 (2011).
Google Scholar
Jenny, J. P. et al.Глобальное распространение гипоксии в пресноводных экосистемах в течение последних трех столетий вызвано ростом местного антропогенного давления. Glob Chang Biol. 22 , 1481–1489 (2016).
Google Scholar
Gooday, A. J. et al. Исторические записи гипоксии, вызванной эвтрофикацией прибрежных районов. Biogeosciences 6 , 1707–1745 (2009).
CAS Google Scholar
Wilkinson, I. P. et al. Микробиологические признаки антропоцена в маргинальных морских и пресноводных палео средах. In A Stratigraphical Basis for the Anthropocene (ред. Waters, C. N., Zalasiewicz, J. A., Williams, M., Ellis, M. A. & Snelling, A. M.) 185–219 (Геологическое общество, Лондон, специальные публикации, 2014).
Hausdorf, B. Гигантская африканская улитка Lissachatina fulica в качестве потенциального ископаемого индекса для антропоцена. Антропоцен 23 , 1–4 (2018).
Google Scholar
Williams, M. et al. Биостратиграфический сигнал необиоты. В Антропоцен как геологическая единица времени (ред. Заласевич, Дж., Уотерс, К. Н., Уильямс, М. и Саммерхейз, К.) (Издательство Кембриджского университета, Кембридж, 2019).
Seebens, H. et al. Нет насыщения в накоплении чужеродных видов во всем мире. Нат. Commun. 8 , 14435 (2017).
CAS Google Scholar
Крутцен, П. Дж. И Штёрмер, Э. Ф. «Антропоцен». Global Change Newslett. 41 , 17–18 (2000).
Google Scholar
Крутцен П. Дж. Геология человечества. Nature 415 , 23 https://doi.org/10.1038/415023a (2002).
CAS Статья Google Scholar
Zalasiewicz, J. et al. Когда начался антропоцен? Граничный уровень середины двадцатого века является оптимальным с точки зрения стратиграфии. Четвертичный Int. 383 , 196–203 (2015).
Google Scholar
Хансен, Дж. Э., Сато, М., Руди, Р., Шмидт, Г. А. и Ло, К. Глобальная температура в 2018 году и в последующий период (2019). figshare https://doi.org/10.1029/2018JD029522. http://data.giss.nasa.gov/gistemp/; http: //www.columbia.edu / ~ mhs119 / Temperature
NASA, 2019, figshare https://climate.nasa.gov/vital-signs/global-temperature/
NOAA, 2019, figshare https: // www.climate.gov/news-features/understanding-climate/climate-change-atmospheric-carbon-dioxide
Schweiger, A., Zhang, J., Lindsay, R., Steele, M. & Stern , Х. полярный научный центр (2019). figshare http://psc.apl.uw.edu/research/projects/arctic-sea-ice-volume-anomaly/
NSIDC (2019). figshare http://nsidc.org/arcticseaicenews/
Бамбер, Дж. Л., Вестэвей, Р. М., Марзейон, Б. и Воутерс, Б. Вклад наземного льда в уровень моря в эпоху спутников. Environ. Res. Lett. 13 , 063008 (2018).
Google Scholar
Mouginot, J. et al. Сорок шесть лет баланса массы ледникового щита Гренландии с 1972 по 2018 год. Proc. Natl Acad.Sci. США 116 , 9239–9244 (2019).
CAS Google Scholar
Rignot, E. et al. Баланс массы антарктического ледникового щита за четыре десятилетия с 1979 по 2017 гг. Proc. Natl Acad. Sci. США 116 , 1095–1103 (2019).
CAS Google Scholar
Church, et al. Изменение уровня моря. В Climate Change 2013: The Physical Science Basis.Вклад Рабочей группы I в Пятый оценочный отчет Межправительственной группы экспертов по изменению климата (ред. Стокер, Т. Ф. и др.) (Cambridge University Press, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, Нью-Йорк, США, 2013).
NASA, figshare https://climate.nasa.gov/vital-signs/sea-level/ Спутниковые данные 1993-2018, Источник данных: спутниковые наблюдения за уровнем моря (2018).
Oppenheimer, M. et al. Повышение уровня моря и последствия для низколежащих островов, побережий и сообществ.В специальном докладе МГЭИК об океане и криосфере в условиях изменения климата (ред. Х.-О. Пёртнер и др.) (МГЭИК, Женева, 2019).
Orr, J. C. et al. Антропогенное закисление океана в XXI веке и его влияние на кальцифицирующие организмы. Nature 437 , 681–686 (2005).
CAS Google Scholar
Chen, C.-T. A. et al. Глубокие океаны могут подкисляться быстрее, чем ожидалось, из-за глобального потепления. Нат. Клим. Изменить https://doi.org/10.1038/s41558-017-0003-y (2017).
МГЭИК, Специальный доклад МГЭИК об океане и криосфере в условиях изменения климата (ред. Х.-О. Пёртнер и др.) (МГЭИК, Женева, 2019).
Сивицкий, Дж. П., Заласевич, Дж. И Саммерхейз, К. Изменения в голоценовых / антропоценовых моделях седиментации от наземных к морским, в Антропоцен как геологическая единица времени: Руководство по научным данным и современности Дебаты (ред.Заласевич Дж., Уотерс К., Уильямс М. и Саммерхейз К.) (Издательство Кембриджского университета, Кембридж, 2019).
Штеффен В., Бродгейт В., Дойч Л., Гаффни О. и Людвиг К. Траектория антропоцена: большое ускорение. Anthropocene Rev. https://doi.org/10.1177/2053019614564785 (2015).
Борнманн, Л. и Мутц, Р. Темпы роста современной науки: библиометрический анализ, основанный на количестве публикаций и цитированных ссылок. J. Assoc. Информация. Sci. Tech. 66 , 2215–2222 (2015).
CAS Google Scholar
Day, J. et al. Энергетические столпы общества: порочные взаимодействия использования человеческих ресурсов, экономики и ухудшения состояния окружающей среды. Biophys. Экон. Ресурс Qual. 3 , 2 https://doi.org/10.1007/s41247-018-0035-65 (2018).
Артикул Google Scholar
Занна, Л., Хатлвала, С., Грегори, Дж. М., Изон, Дж. И Хельмбах, П. Глобальная реконструкция исторического накопления и переноса тепла в океане. Proc. Natl Acad. Sci. США 116 , 1126–1131 (2019).
CAS Google Scholar
Шмидт, Г. А., Руди, Р. А., Миллер, Р. Л., Ласис, А. А. Атрибуция современного общего парникового эффекта. J. Geophys. Res. 115 , D20106 (2010).
Google Scholar
Грубер, Н. и Гэллоуэй, Дж. Н. Взгляд системы Земли на глобальный цикл азота. Nature 451 , 293–296 (2008).
CAS Google Scholar
Fowler, D. et al. Глобальный круговорот азота в двадцать первом веке. Philos. Пер. R. Soc. B Biol. Sci. 368 , https: // doi.org / 10.1098 / rstb.2013.0164 (2013).
Erisman, J. W. et al. Последствия модификации глобального азотного цикла человеком. Philos. Пер. R. Soc. B Biol. Sci. 368 , https://doi.org/10.1098/rstb.2013.0116 (2013).
Vitousek, P. M. et al. Изменение глобального круговорота азота человеком: источники и последствия. Ecol. Прил. 7 , 737–750 (1997).
Google Scholar
Галлоуэй, Дж. Н. Глобальный круговорот азота. Трактат Геохимия. 10 , 475–498 (2013).
Google Scholar
Галлоуэй, Дж. Н. и Коулинг, Э. Б. Реактивный азот и мир: 200 лет перемен. AMBIO: J. Hum. Environ. 31 , 64–71 (2002).
Google Scholar
Шлезингер, В. Х. О судьбе антропогенного азота. Proc. Natl Acad. Sci. США 106 , 203–208 (2009).
CAS Google Scholar
Erisman, J.-W. Директор Института Луи Болка, Нидерланды, личное сообщение (2016).
Cao, P., Lu, C. & Yu, Z. Историческое использование азотных удобрений в сельскохозяйственных экосистемах прилегающих Соединенных Штатов в 1850–2015 гг .: нормы внесения, время и типы удобрений. Earth Syst.Sci. Данные 10 , 969–984 (2018).
Google Scholar
Zhang, J. et al. Естественная и антропогенная гипоксия и последствия для прибрежных территорий: синтез и будущее развитие. Биогеонауки 7 , 1443–1467 (2010).
CAS Google Scholar
Holtgrieve, G. W. et al. Согласованный признак антропогенного осаждения азота в удаленных водоразделах северного полушария. Наука 334 , 1545 (2011).
CAS Google Scholar
Wolfe, A. P. et al. Стратиграфические проявления перехода голоцен – антропоцен, выявленные в отложениях удаленных озер. Науки о Земле. Ред. 116 , 17–34 (2013).
CAS Google Scholar
Vörösmarty, C. et al. Удержание антропогенных наносов: серьезное воздействие глобального масштаба со стороны населения зарегистрированных водохранилищ. Glob. Планета. Изменения 39 , 169–190 (2003).
Google Scholar
Бест, Дж. Антропогенные нагрузки на большие реки мира. Нат. Geosci. 12 , 7–21 (2019).
CAS Google Scholar
Grill, G. et al. Картирование мировых рек с быстрым течением. Nature 569 , 215–221 (2019).
CAS Google Scholar
Сивицкий, Дж. П. М., Вёрёсмарти, К., Кеттнер, А. Дж. И Грин, П. Влияние человека на поток наземных отложений в глобальный прибрежный океан. Наука 308 , 376–380 (2005).
CAS Google Scholar
ICOLD http://www.icold-cigb.org/GB/world_register/general_synthesis.asp (2017).
Миллиман, Дж. Д. и Фарнсворт, К. Л. Речной сток в прибрежный океан: глобальный синтез. (Издательство Кембриджского университета, Кембридж, 2011).
Сивицкий, Дж. П. М. и Миллиман, Дж. Д. Геология, география и люди борются за господство над доставкой наносов в прибрежные районы океана. J. Geol. 115 , 1–19 (2007).
Google Scholar
Байзер, В. Мир в зерне. (Riverhead Books, Нью-Йорк, 2018).
Google Scholar
BTS Протяженность дорог общего пользования и улиц в США в зависимости от типа покрытия. Опубл. Бюро статистики транспорта (2019). https://www.bts.gov/archive/publications/national_transportation_statistics/2000/1-4
IRF WRS (2019). https://www.worldroadstatistics.org/contents.html
Купер, А. Х., Браун, Т. Дж., Прайс, С. Дж., Форд, Дж. Р. и Уотерс, К. Н. Люди являются наиболее важной глобальной геоморфологической движущей силой 21 века. Anthropocene Rev. 5 , 222–229 (2018).
Google Scholar
Бауэрман, Х. Коул. В Encyclopædia Britannica (ed. Chisholm, H.) 6 (11-е изд.) (Cambridge Univ. Press, Cambridge 1911).
USGS (2019). https: // mrdata.usgs.gov/#mineral-resources & https://www.usgs.gov/centers/nmic/construction-sand-and-gravel-statistics-and-information
GAIN (2019). http://www.uepg.eu/media-room/links/gain-global-aggregates-information-network
Нриагу, Дж. О. Глобальная инвентаризация естественных и антропогенных выбросов металлов в атмосферу. Nature 279 , 409–411 (1979).
CAS Google Scholar
Нриагу, Дж. О. и Пацина, Дж. М. Количественная оценка загрязнения воздуха, воды и почвы во всем мире микроэлементами. Nature 333 , 134–139 (1988).
CAS Google Scholar
Клее, Р. Дж. И Грэдел, Т. Е. Элементные циклы: отчет о состоянии человеческого или естественного доминирования. Annu. Rev. Environ. Ресурсы 29 , 69–107 (2004).
Google Scholar
Чен В. К. и Граедель Т. Е. Антропогенные циклы элементов: критический обзор. Environ. Sci. Technol. 46 , 8574–8586 (2012).
CAS Google Scholar
Сен И. С. и Пойкер-Эренбринк Б. Антропогенное нарушение циклов элементов на поверхности Земли. Environ. Sci. Technol. 46 , 8601–8609 (2012).
CAS Google Scholar
Гордон Р. Б., Бертрам М. и Грэдел Т. Е. Запасы металлов и устойчивость. Proc. Natl Acad. Sci. США 103 , 1209–1214 (2006).
CAS Google Scholar
Лифсет, Р. Дж., Гордон, Р. Б., Грэдел, Т. Э., Спатари, С. и Бертрам, М. Куда пропала вся медь: проект запасов и потоков, часть 1. J. Mineral Metals Mater. Soc. 54 , 21–26 (2002).
Google Scholar
Graedel, T. E. & Cao, J. Спектры металлов как индикаторы развития. Proc. Natl Acad. Sci. США 107 , 20905–20910 (2010).
CAS Google Scholar
Торн, Р. Дж., Пацина, Дж. М., Сундсет, К. и Пацина, Э. Г. Потоки металлов в следовых количествах в глобальном масштабе. В Энциклопедия антропоцена . (ред. Делла Сала, Д. А. и Гольдштейн, М. И.) Vol. 1, 93–102 (Oxford: Elsevier 2018).
Gordon, R. B. et al. Характеристика технологических циклов цинка. Ресурсы Консерв. Recycl. 39 , 107–135 (2003).
Google Scholar
WWF (2019). https://www.worldwildlife.org/threats/soil-erosion-and-degradation
Монтгомери Д. Р. Эрозия почвы и устойчивость сельского хозяйства. Proc. Natl Acad. Sci. США 104 , 133268–133272 (2007).
Google Scholar
Уоллинг, Д. Э. и Фанг, Д. Последние тенденции содержания взвешенных наносов в реках мира. Glob. Планета. Change 39 , 111–126 (2003).
Google Scholar
Рестрепо, Дж. Д. и Сивитски, Дж. П. М. Оценка воздействия естественного контроля и изменений в землепользовании на вынос наносов в крупной реке Анд: водосборном бассейне Магдалены, Колумбия. Ambio 35 , 65–74 (2006).
Google Scholar
Wang, H. et al. Недавние изменения притока наносов в западную часть Тихого океана из крупных рек Восточной и Юго-Восточной Азии. Науки о Земле. Ред. 108 , 80–100 (2011).
Google Scholar
Гук Р. Л. Об истории человека как геоморфологов. Геология 28 , 843–846 (2000).
Google Scholar
Уилкинсон, Б. Х. и МакЭлрой, Б. Дж. Влияние человека на континентальную эрозию и отложение отложений. Бык. Геол. Soc. Являюсь. 119 , 140–156 (2007).
Google Scholar
Borrelli, P. et al. Оценка глобального воздействия изменений в землепользовании в 21 веке на эрозию почвы. Нат. Commun. 8 , 2013 (2017).
Gu X. et al. Интенсификация и расширение осушки почвенной влаги в теплое время года над Евразией в условиях глобального потепления. JGR Atmos. https://doi.org/10.1029/2018JD029776 (2019).
Хеллер М. и Кеолиан Г. Показатели устойчивости на основе жизненного цикла для оценки продовольственной системы США . (Центр устойчивых систем Университета Мичигана, Анн-Арбор, паб. CSS00-04, 2000).
Гамильтон, А., Балог С., Максвелл А. и Холл К. Эффективность съедобного сельского хозяйства в Канаде и США за последние три-четыре десятилетия. Энергии 6 , 1764–1993 (2013).
Google Scholar
Волднер, Э. К. и Ли, Ю. Ф. Глобальное использование токсафена. Chemosphere 27 , 2073–2078 (1993).
CAS Google Scholar
Шенкер У., Шерингер М. и Хунгербюлер К. Исследование глобальной судьбы ДДТ: модельная оценка и оценка будущих тенденций. Environ. Sci. Technol. 42 , 1178–1184 (2008).
CAS Google Scholar
Дэвис Ф. Р. Инсектициды, сельское хозяйство и антропоцен. Glob. Environ. 10 , 114–136 (2017).
Google Scholar
Bogdal, C. et al. Взрыв из прошлого, таяние ледников как важный источник стойких органических загрязнителей. Environ. Sci. Technol. 43 , 8173–8177 (2009).
CAS Google Scholar
МакКаллох, А., Мидгли, П. М. и Эшфорд, П. Выбросы охлаждающих газов (CFC-12, HCFC-22 и HFC-134a) в атмосферу. Atmos. Environ. 37 , 889–902 (2003).
CAS Google Scholar
Глобальная оценка ртути ООН 2018, Отделение химических веществ и здоровья Программы ООН по окружающей среде . (Женева, Швейцария, 2019).
Klimont, Z. et al. Глобальные антропогенные выбросы твердых частиц, включая черный углерод. Atmos. Chem. Phys. 17 , 8681–8723 (2017).
CAS Google Scholar
Новаков Т. и др. Крупные исторические изменения аэрозолей сажи из ископаемого топлива. Geophys. Res. Lett. 30 , 1324 https://doi.org/10.1029/2002GL016345 (2003).
Роуз, Н. Л. Сфероидальные углеродистые частицы летучей золы являются глобально синхронным стратиграфическим маркером антропоцена. Environ. Sci. Technol. 49 , 4155–4162 (2015).
CAS Google Scholar
Syvitski, J. P. M. et al. Динамика прибрежной зоны. В Глобальные потоки в антропоцене .(ред. Crossland C.J. и др.) (Springer Publ., Берлин, 2005).
Syvitski, J. P. M. et al. Опускание дельт из-за деятельности человека. Нат. Geosci. 2 , 681–689 (2009).
CAS Google Scholar
Хиггинс, С., Оверим, И., Танака, А., Сивитски, Дж. П. М. Проседание земель на объектах аквакультуры в дельте Желтой реки, Китай. Geophys. Res. Lett. 40 , 3898–3902 (2013).
Google Scholar
Tessler, Z. et al. Профилирование рисков и устойчивости прибрежных дельт мира. Наука 349 , 638–643 (2015).
CAS Google Scholar
Дэвидсон, Н. К. Сколько водно-болотных угодий мир потерял? Долгосрочные и недавние тенденции в области глобальных водно-болотных угодий. Marine Freshw. Res. 65 , 934–941 (2014).
Google Scholar
Дэвидсон, Н. К., Флюэ-Шуинар, Э. и Финлейсон, К. М. Глобальная протяженность и распространение водно-болотных угодий: тенденции и проблемы. Marine Freshw. Res. 69 , 620–627 (2018).
Google Scholar
Zalasiewicz, J. et al. Геологический цикл пластиков и их использование в качестве стратиграфического индикатора антропоцена. Антропоцен 13 , 4–17 (2016).
Google Scholar
Гейер Р., Джамбек Дж. Р. и Ло К. Л. Производство, использование и судьба всех когда-либо изготовленных пластмасс. Sci. Adv. 3 , e1700782 (2017).
Google Scholar
Заласевич Дж., Габботт С. Э. и Уотерс К. Н. Глава 23: Пластиковые отходы: как пластик стал частью геологического цикла Земли.In Waste: A Handbook for Management (ред. Летчер, Т. М. и Валлеро, Д. А.) 2 -е изд. . (Эльзевир, Нью-Йорк, 2019).
Катберт, Л. Наша пристрастие к пластику. Natl. Геогр. 2019 , 68–81 (2019).
Google Scholar
Jambeck, J. R. et al. Пластиковые отходы поступают с суши в океан. Наука 347 , 768–771 (2015).
CAS Google Scholar
Bergmann, M. et al. Белое и чудесное? Микропластики преобладают в снегах от Альп до Арктики. Sci. Adv. 5 , eaax1157 (2019).
CAS Google Scholar
Хазен Р. М., Грю Э. С., Ориглиери М. Дж. И Даунс Р. Т. О минералогии «эпохи антропоцена». Am. Минеральная. 102 , 595–611 (2017).
Google Scholar
Хини, П. Дж. Определение минералов в эпоху человека. Am. Минеральная. 102 , 925–926 (2017).
Google Scholar
Waters, C. N. & Zalasiewicz, J. Бетон: самый распространенный новый тип горных пород антропоцена. Справочный модуль по земным системам и наукам об окружающей среде https://doi.org/10.1016/B978-0-12-409548-9.09775-X (2017).
Ричи, Х. и Розер, М.CO 2 и выбросы парниковых газов. Наш мир в данных https://ourworldindata.org/co2-and-other-greenhouse-gas-emissions (2019).
Конференция ООН возобновила обзор Соглашения о сохранении трансграничных рыбных запасов и запасов далеко мигрирующих рыб и управлении ими . Publ. Департамент общественной информации Организации Объединенных Наций DPI / 2556 D (2010).
McCauley, D. J. et al. Морской дефауна: потеря животных в мировом океане. Наука 347 , 1255641 (2015).
Google Scholar
Бар-Он, Ю. М., Филлипс, Р., Майло, Р. Распределение биомассы на Земле. Proc. Natl Acad. Sci. США 115 , 6506–6511 (2018).
CAS Google Scholar
Барноски, А. Д. Доклад на коллоквиуме: компромисс между биомассой мегафауны как движущая сила четвертичного и будущего вымирания. Proc. Natl Acad. Sci. США 105 , 11543–11548 (2008).
CAS Google Scholar
Erb, K.-H. и другие. Неожиданно большое влияние лесного хозяйства и выпаса скота на глобальную биомассу растительности. Nature 553 , 73–76 (2017).
Google Scholar
Rodhe, H. Влияние человека на баланс серы в атмосфере. Tellus 51 , 110–122 (1999).
Google Scholar
Бримблкомб, П. Глобальный цикл серы. Трактат Геохимия. 10 , 559–591 (2013).
Google Scholar
Ганн, Дж. Принудительные инновации: пример Садбери, Канада. В Экологическая реальность: переосмысление вариантов (ред. Кесслер, Э. и Карлквист, А), 47–51.(Издательство Королевской шведской академии наук, Стокгольм, 2017 г.).
Yuan, Z. et al. Нарушение глобального цикла фосфора человеком: изменения и последствия. Environ. Sci. Technol. 52 , 2438–2450 (2018).
CAS Google Scholar
Филипелли Г. М. Глобальный цикл фосфора: прошлое, настоящее и будущее. Элементы 4 , 89–95 (2008).
CAS Google Scholar
Chen, M. & Graedel, T. E. Полвека глобальных потоков фосфора, его запасов, производства, потребления, рециркуляции и воздействия на окружающую среду. Glob. Environ. Change 36 , 139–152 (2016).
Google Scholar
Seebens, H. et al. Глобальный рост новых чужеродных видов является результатом повышения доступности пулов новых источников. Proc. Natl Acad. Sci. США 115 , E2264 – E2273 (2018).
CAS Google Scholar
Schmidt, C. et al. Недавнее вторжение несущих симбионтов фораминифер Pararotalia в Восточное Средиземноморье, чему способствовала продолжающаяся тенденция к потеплению. PLoS ONE 10 , e0132917 (2015).
Google Scholar
Олдридж, Д. К., Эллиотт, П. и Моггридж, Г. Д. Недавнее и быстрое распространение мидии данио ( Dreissena polymorpha ) в Великобритании. Biol. Консерв. 119 , 253–261 (2004).
Google Scholar
Коэн А. Н. и Карлтон Дж. Т. Ускорение темпов вторжения в сильно зараженный эстуарий. Наука 279 , 555–557 (1998).
CAS Google Scholar
Витт, А. Б. Р., Киамби, С., Бил, Т., Ван Вилген, Б. В. Предварительная оценка масштабов и потенциальных воздействий инвазий чужеродных растений на экосистему Серенгети-Мара, Восточная Африка. Koedoe 59 , 1–16 (2017).
Google Scholar
Ян, К.-К., Лю, С.-В., Хе, К. и Ю, X.-P. Распространение и происхождение инвазивных яблочных улиток, Pomacea canaliculata и P. maculata (Gastropoda: Ampullariidae) в Китае. Sci. Отчет 1185 https://www.nature.com/articles/s41598-017-19000-7 (2018).
МакГанн, М., Слоан, Д. и Коэн, А.N. Нашествие японского морского микроорганизма в западной части Северной Америки. Hydrobiologia 421 , 25–30 (2000).
Google Scholar
Eichler, P. P. B. et al. Встречаемость инвазионных фораминифер Trochammina hadai Uchio в заливе Фламенго, Убатуба, штат Сан-Паулу, Бразилия. Micropalaeontology 64 , 391–402 (2018).
Google Scholar
Waters, C. N. et al. Могут ли выпадения ядерного оружия обозначить начало эпохи антропоцена? Бык. Атомная наука. 71 , 46–57 (2015).
Google Scholar
НКДАР ООН Источники и действие ионизирующего излучения. Том 1, Отчет НКДАР ООН Генеральной Ассамблее, Нью-Йорк http://www.unscear.org/unscear/en/publications/2000_1.html (2000).
Choppin, G., Liljenzin, J.-O., Ридберг, Дж. И Экберг, К. Поведение радионуклидов в окружающей среде. В Radiochemistry and Nuclear Chemistry (Academic Press, Cambridge, 2013).
Тейлор Д. М. Экологический плутоний — создание Вселенной для человечества в двадцать первом веке. Radioactiv. Environ. 1 , 1–14 (2001).
CAS Google Scholar
Хэнкок, Г. Х., Тимс, С. Г., Файфилд, Л.К. и Вебстер, И. Т. Высвобождение и стойкость радиоактивных антропогенных нуклидов. In Стратиграфическая основа антропоцена (ред. Уотерс, К. Н., Заласевич, Дж. А., Уильямс, М., Эллис, М. А. и Снеллинг, А. М.) 265–281 (Геологическое общество, Лондон, специальные публикации, 2014).
Эллис, Э. К. и Раманкутти, Н. Размещение людей на карте: антропогенные биомы мира. Фронт. Ecol. Environ. 6 , 439–447 (2008).
Google Scholar
Эллис Э. С. Антропогенная трансформация земной биосферы. Philos. Пер. R. Soc. А 369 , 1010–1035 (2011).
Google Scholar
Halpern, B. S. et al. Пространственные и временные изменения совокупного антропогенного воздействия на Мировой океан. Нат. Commun. 6 , 7615 (2015).
CAS Google Scholar
WWF, Ошеломляющие масштабы антропогенного воздействия на планету (2018). https://www.worldwildlife.org/press-releases/wwf-report-reveals-staggering-extent-of-human-impact-on-planet
IPBES, Отчет о глобальной оценке биоразнообразия и экосистемных услуг ( 2019). https://ipbes.net/global-assessment-report-biodiversity-ecosystem-services
Zalasiewicz, J.и другие. Scal e и разнообразие физической техносферы: геологическая перспектива. Anthropocene Rev. 4 , 9–22 (2017).
Google Scholar
Steffen, W. et al. Стратиграфические и земные подходы к определению антропоцена. Земля будущего 4 , 324–345 (2016).
Steffen, W. et al. Траектории земной системы в антропоцене. Proc. Natl Acad. Sci. США 115 , 8252–8259 (2018).
CAS Google Scholar
Steffen, W. et al. Возникновение и эволюция наук о Земле. Нат. Ред. 1 , 54–63 (2020).
Google Scholar
Waters, C. N. et al. Глобальный стратотипический разрез и точка (GSSP) для серии антропоцена: где и как искать потенциальных кандидатов. Науки о Земле. Ред. 178 , 379–429 (2018).
CAS Google Scholar
Карпентер, С. Р. и Беннетт, Э. М. Пересмотр планетарной границы для фосфора. Environ. Res. Lett. 6 , 014009 (2011).
Google Scholar
Ellsworth, W. Землетрясения, вызванные инжекциями. Наука 341 , https: // doi.org / 10.1126 / science.1225942 (2013).
Мировой спрос и потребление энергии
Мир потребляет огромное количество энергии, большая часть которой представлена ископаемыми видами топлива с выбросами парниковых газов. [1] На этом изображении показано потребление первичной энергии по регионам мира в 2015 году. Вместе Китай и США составляют 40% мирового потребления энергии . Вот почему наше сотрудничество в решении проблем, связанных с изменением климата, так важно.
Мировое потребление первичной энергии 2015 г.Щелкните здесь, чтобы увидеть текстовое описание изображения выше
США | 17% |
---|---|
Другие страны Азии, не входящие в ОЭСР | 7% |
Индия | 5% |
Китай | 23% |
Остальной мир | 48% |
Страна | квадриллионов британских тепловых единиц |
---|---|
Индонезия | 7.5 |
Таиланд | 5,5 |
Тайвань | 5 |
Малайзия | 3,7 |
Сингапур | 3,5 |
Вьетнам | 2,5 |
Филиппины | 1,26 |
Гонконг | 1,2 |
Остальная часть региона | 4 |
На следующем изображении показан график глобального потребления по видам топлива за 1990-2016 гг.Общее потребление почти удвоилось за этот период (и увеличилось более чем вдвое, если вернуться на 40 лет назад). Три ископаемых топлива (нефть, уголь и природный газ) преобладают, обеспечивая от 80 до 90 процентов энергопотребления в течение периода. Нефть обеспечивает большую часть энергии, но пропорционально уступила место углю и особенно природному газу (почему это могло быть?). Уголь резко вырос в 21 веке и годах, особенно после 2005 года, и может стать ведущим ископаемым топливом в будущем, поскольку поставки нефти упадут, а спрос на энергию возрастет в таких местах, как Китай и Индия, с огромными запасами угля, но небольшими. нефть и природный газ.Немного выросли биомасса и гидроэнергетика. Другие возобновляемые источники энергии составляют незначительную долю в мировой энергетической картине. Очевидно, что ископаемое топливо, производящее парниковые газы, сильно влияет на мировую энергетическую картину.
Мировое потребление первичной энергии по видам топлива, 1990-2016 гг. Для получения информации о дополнительных годах щелкните ссылку в кредите.
Предоставлено: IEA (2020) Total Energy Supply (TES) по источникам. Все права защищены. На следующем изображении показаны аналогичные данные за другой период времени.Здесь мы видим прогноз до 2040 года. Из этого графика можно сделать несколько примечательных наблюдений. Потребление ископаемого топлива продолжит расти во всем мире до 2040 года, за исключением угля, который стабилизируется примерно в 2020 году и очень медленно снижается и стабилизирует рост потребления возобновляемых источников, в то время как потребление ядерной энергии остается относительно низким. Что все это означает для нашего климата? Этот прогноз предполагает более медленный отказ от углеродоемких видов топлива, таких как нефть и природный газ, чем это необходимо для достижения целей активного сокращения.Мировое потребление энергии по источникам энергии 1990-2040 гг.
На следующем изображении показана карта энергопотребления на душу населения во всем мире. Возникает очевидная общая закономерность: страны с низкими широтами имеют очень низкое потребление на душу населения — и, следовательно, низкие выбросы парниковых газов на душу населения — в то время как страны средних и высоких широт имеют высокое потребление и выбросы на душу населения. (Существуют исключения. Например, Саудовская Аравия имеет аномально высокое потребление энергии на душу населения по сравнению с соседними странами, потому что это богатая, богатая нефтью страна с небольшой численностью населения.) С одной стороны, эта модель предполагает, что страны с низкими широтами с очень низким потреблением энергии на душу населения и очень высокой численностью населения, такие как Китай, Индия и Индонезия, станут значительными источниками парниковых газов по мере роста их показателей потребления на душу населения. Действительно, в Китае, где проживает самое большое население мира, потребление энергии на душу населения быстро растет. В сочетании с ориентацией на уголь в качестве основного источника энергии Китай в настоящее время является крупнейшим в мире источником выбросов парниковых газов. Индия наступает на пятки Китаю с быстро развивающейся угольной экономикой.С другой стороны, эта модель также предполагает глобальное неравенство, потому что страны со средними и высокими широтами имеют очень высокие показатели энергопотребления на душу населения. У этих стран есть возможности сократить потребление на душу населения путем принятия мер по повышению энергоэффективности, перехода на виды энергии, не производящие парниковых газов, и изменения своего энергоемкого образа жизни. Этот контраст между низкими широтами (глобальный Юг) и средними и высокими широтами (глобальный Север) лежит в основе текущих переговоров Организации Объединенных Наций по климату.
Мировое годовое потребление энергии на душу населения по странам, 2004 г.
Предоставлено: бесплатно загружено с AR4 IPCC Climate Change 2007: Mitigation of Climate Change.[1] Большая часть оставшейся части этого урока основана на цифрах, представленных в Sims, et al., 2007. Энергоснабжение. В: Изменение климата 2007: Смягчение. Вклад Рабочей группы III в Четвертый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата [Б. Metz, et al. (ред.)], Cambridge University Press.
Энергопотребление — обзор
1 Введение: Устойчивость и устойчивая мобильность
Доминирующая идея в этой главе, по сути, заключается в том, что недостаточно рассматривать устойчивость социального явления, называемого мобильностью, как если бы это был изолированный компонент наших обществ; и тем более в городах и крупных мегаполисах. Устойчивая мобильность должна рассматриваться с точки зрения сложного компонента сложной динамической системы; и это требует глобального, целостного подхода, который рассматривает систему в целом.
В 1972 году Организация Объединенных Наций организовала первую Конференцию Организации Объединенных Наций по проблемам окружающей человека среды и поручила докторам. Рене Дубос и Барбара Уорд составили неофициальный отчет (Уорд и Дубос, 1972 г.), опубликованный издательством Penguin Books. У издания книги, которое я купил, была привлекательная для того времени обложка: одна из первых фотографий, сделанных миссиями «Аполлон», на которой Земля изображена в виде круглого сине-коричневого пятна, изолированного и погруженного в черноту космоса. В наши дни такие изображения стали обычным явлением, и мы часто видели еще более зрелищные виды; но сила сообщения, переданного этой картиной, идеально соответствует тому отчету, который остается актуальным и сегодня.Одно сообщение, которое повторялось на протяжении всей книги как лейтмотив, четко сформулировало основные концепции, на которых основана идея устойчивости: Земля — это изолированный космический корабль, самодостаточный, путешествующий во Вселенной, и он представляет собой экосистему как таковую, в которой человека можно считать тревожным элементом. Поэтому наша основная задача — сформулировать проблемы, связанные с ограничениями этого космического корабля, и выявить коллективные модели поведения, совместимые с процветанием будущих цивилизаций.Человек должен взять на себя ответственность служить управляющим этого судна. Отголоски этих идей можно было найти годы спустя в определении устойчивости в Докладе Брундтланд (Brundtland, 1987): «Устойчивое развитие — это развитие, которое отвечает потребностям настоящего, не ставя под угрозу способность будущих поколений удовлетворять свои собственные потребности. ” Далее были выражены две ключевые идеи: «человек — только управляющий корабля Земля», имея в виду, что управляющий не является ни владельцем, ни капитаном; и что Землю следует рассматривать как изолированную экосистему.Эту точку зрения можно перевести в более точную формулировку: Земля термодинамически ведет себя как замкнутая система, другими словами, открытая система по энергии и замкнутая по материи.
В то же время глобальная концепция устойчивости может также применяться к городам, тем местам, в которых сосредоточена наибольшая и наиболее интенсивная доля человеческой деятельности, которая потребляет ресурсы этого корабля, Земли. Ключевая идея, которая воплощает эти концепции в городское пространство, — это «городской метаболизм.Идея моделирования городских территорий, вдохновленная аналогией с биологическим метаболизмом, четко сформулирована Вулманом (1965): «Метаболические потребности города можно определить как все материалы и товары, необходимые для поддержания жизни жителей города дома, на работе. и в игре. […] Метаболический цикл не завершается до тех пор, пока отходы и остатки повседневной жизни не будут удалены и утилизированы с минимальными неудобствами и опасностями. Когда человек пришел к пониманию того, что Земля — это замкнутая экологическая система […], у него есть ежедневные свидетельства своих глаз и носа, которые говорят ему, что эта планета не может без ограничений ассимилировать необработанные отходы его цивилизации.[…] Метаболизм города включает в себя бесчисленное количество операций ввода-вывода […], сосредоточенных на трех вводимых ресурсах, общих для всех городов, а именно на воде, продуктах питания и топливе , и трех выводах, сточных водах, твердых бытовых отходах и загрязнителях воздуха . ”
Ньюман (1999) формализует идею Вулмана, добавляя более подробное описание входов и выходов. Эта концепция городского метаболизма, разработанная Вулманом, стала фундаментальной для развития городов и устойчивых сообществ.Kennedy et al. (2007) синтетически переопределяют концепцию как «общую сумму технических и социально-экономических процессов, которые происходят в городах и приводят к росту, производству энергии и устранению отходов. […] Метаболические потребности города можно определить как все материалы и товары, необходимые для поддержания жизни жителей города дома, на работе и на отдыхе. […] Метаболический цикл не завершается до тех пор, пока отходы и остатки повседневной жизни не будут удалены и утилизированы с минимальными неудобствами и опасностями.Когда человек пришел к пониманию того, что Земля является закрытой экологической системой […], он имеет ежедневные свидетельства своих глаз и носа, которые говорят ему, что эта планета не может без ограничений ассимилировать необработанные отходы его цивилизации ». С практической точки зрения изучение городского метаболизма подразумевает построение глобальных моделей, которые количественно определяют входы, выходы и запасы энергии, воды, питательных веществ, материалов и остатков в городском регионе.
Kennedy et al. (2010) описывают, как исследования городского метаболизма были маргинализированы на протяжении десятилетий, но недавно пережили сильное возрождение, когда концепция расширилась от аналогии отдельного организма до множества организмов, таким образом концептуализируя город более подходящим для как экосистема.По мнению этих авторов, если верно, что города, как и организмы, потребляют ресурсы из окружающей среды и возвращают их в виде остатков, не следует забывать, что города более сложны, чем изолированные организмы; и поэтому они предлагают, чтобы устойчивые города были вдохновлены природными экосистемами и были способны быть энергетически самодостаточными, уравновешивая свои входы и выходы таким образом, чтобы поддерживать их массы за счет определенных процессов переработки. Это представляет собой шаг вперед, превратив эти качественные подходы в операционные подходы количественного характера, т.е.е., переводя эти качественные концептуальные модели в модели, которые можно реализовать на компьютере. Это устанавливает путь для количественного анализа, который оценивает влияние альтернативных политик управления городом и делает прогноз вероятного будущего с точки зрения альтернативных рациональных сценариев, которые могут быть сформулированы. Но очевидно, что любая модель, направленная на достижение этих целей, должна быть глобально интегрированной моделью города, сложной системой, которая учитывает все компоненты, а также их взаимодействия и взаимозависимости .Один из наиболее успешных подходов к моделированию с этой точки зрения учитывает людей и их деятельность, то есть микроскопический подход, основанный на анализе деятельности, выходящий за рамки традиционного предыдущего анализа, основанного именно на агрегированных представлениях о потреблении энергии, связанном с жилищами и транспортом. которые, таким образом, ограничиваются выбором жилья, моделями транспорта (включая топливо и источники энергии) и моделями использования. Предлагаемый альтернативный подход предполагает, что потребление энергии зависит от более сложного набора взаимодействий между городской формой и деятельностью человека, на которую также влияют внешние факторы, такие как административная политика, технологии, экономика, инвестиции и нормативные условия.Взаимосвязь между этими факторами и потреблением энергии, как правило, носит долгосрочный и эндогенный характер. Например, рост цен на топливо влияет на широкий спектр краткосрочных и долгосрочных решений. В краткосрочной перспективе может увеличиться количество поездок, состоящих из различных видов транспорта, и использование общественного транспорта; но в долгосрочной перспективе они могут вызвать изменение жилых районов ближе к местам работы. Они также могут привести к изменениям в автомобильных технологиях, направленных на повышение эффективности, например, к гибридным автомобилям; или они могут просто использовать возможности, предлагаемые новыми технологиями, и заменить физическую мобильность виртуальной мобильностью с помощью «удаленной работы».”
Таким образом, потребление энергии, связанное с транспортом, является функцией комбинированных краткосрочных и долгосрочных поведенческих решений, на которые могут влиять самые разные политики, инвестиции, правила, технологические изменения и т. Д. Эти сложные взаимодействия обязательно должны быть захвачены для построения интегрированной модели городской формы, человеческой деятельности, использования энергии, землепользования, потребления энергии и выбросов, что, таким образом, позволит правильно оценить цели устойчивого развития .Pandit et al. (2015) предложили концептуальную модель, которая отражает взаимодействие между землепользованием, транспортом и энергией для «системы городской инфраструктуры» (UIS). Основные взаимосвязи, изображенные на рис. 16.1, следующие:
Рис. 16.1. Взаимосвязанность внутри системы городской инфраструктуры (СИЮ) и взаимосвязь СИЮ с естественными экологическими системами и социально-экономическими системами.
Пандит А. и др., 2015. Экология инфраструктуры: развивающаяся парадигма устойчивого городского развития.Журнал чистого производства. DOI: 10.1016 / j.jclepro.2015.09.010.- •
Энергетика ↔ Транспорт. «Ключевым примером является энергия, необходимая для питания транспортного парка. Топливо, используемое для транспортировки, меняет спрос в энергетическом секторе. В документе оценивается, что распространение подключаемых к сети гибридных электромобилей на 50% может увеличить общий спрос на электроэнергию на 6–9% в зависимости от региона ».
- •
Землепользование ↔ Транспорт. «Образцы землепользования определяют характер передвижения жителей.Повышенная региональная доступность для большего числа жителей центральных районов приводит к снижению количества вождения на 10–40% по сравнению с их коллегами из городских окраин. Транспортное планирование часто оказывает предписывающее влияние на структуру роста городского региона. Эмпирические оценки показывают, что одна новая автомагистраль, проложенная через центральный город, сокращает его население примерно на 18% ».
- •
Землепользование ↔ Энергетика ↔ Транспорт. «Структура землепользования влияет на структуру потребления энергии для транспорта, использования электроэнергии в домах и отопления домов.Жители основных городских районов выбрасывают в среднем на 2–6 тонн связанного с энергией CO 2 на одно домохозяйство меньше, чем их жители пригородов ».
Взаимосвязи и взаимозависимости, которые часто забываются или принимаются во внимание только неявно, представляют собой обычные дискурсы об устойчивой мобильности, основанные на трех основных концепциях:
- •
Социальная устойчивость , подразумевающая необходимость удовлетворения доступность для деятельности, присущей любому человеческому обществу, а именно для граждан, проживающих в городах и мегаполисах.
- •
Экологическая устойчивость, , которая должна обеспечивать здоровые условия, необходимые для поддержания качества жизни.
- •
Изменение климата , то есть необходимость пересмотра всех технических аспектов транспортных средств и источников энергии в транспортных системах, чтобы гарантировать требования мобильности.
Непосредственным следствием этого подхода в отношении будущего мобильности является то, что в нем обычно преобладают технологические перспективы, которые в целом можно сгруппировать в следующие три доминирующие области:
- 1.
Транспортная техника: электрические, подключенные и автономные (беспилотные) транспортные средства;
- 2.
Источники энергии и двигательные технологии;
- 3.
Приложения, поддерживаемые информационными и коммуникационными технологиями (ИКТ), которые используют повсеместное проникновение вычислительных и сенсорных устройств, а именно всех типов персональных устройств, таких как мобильные телефоны и связанные с ними сенсорные сети.
Однако мышление только — или преимущественно — о технологиях неявно подразумевает, что мы всегда будем делать одни и те же вещи, но по-другому, например, просто заменяя транспортные средства, работающие на ископаемом топливе, на электромобили в предположении, что концепция мобильность, связанная с личной автомобилизацией, не изменится.Другими словами, мы предполагаем, что новые технологии будут применяться к различным задачам, не меняя их характера. Альтернатива, которую я планирую подробно описать и обосновать в этой главе, состоит в том, что технология может обеспечить другую перспективу, позволяя делать разные вещи или даже делать одни и те же вещи по-разному. Таким образом, мы не должны ни подчиняться технологиям, ни быть обусловленными ими. Вместо этого мы должны рассматривать технологии как необходимое, но недостаточное условие. Поэтому ключевой вопрос: каковы достаточные условия?
Источники выбросов парниковых газов | Выбросы парниковых газов (ПГ)
Обзор
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2.Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Изображение большего размера для экономии или печати Парниковые газы задерживают тепло и делают планету теплее. Деятельность человека является причиной почти всего увеличения выбросов парниковых газов в атмосфере за последние 150 лет. 1 Самым крупным источником выбросов парниковых газов в результате деятельности человека в Соединенных Штатах является сжигание ископаемого топлива для производства электроэнергии, тепла и транспорта.
EPA отслеживает общие выбросы в США, публикуя Реестр выбросов парниковых газов в США и . В этом годовом отчете оцениваются общие национальные выбросы и удаления парниковых газов, связанные с деятельностью человека в Соединенных Штатах.
Основными источниками выбросов парниковых газов в США являются:
- (29 процентов выбросов парниковых газов в 2019 году) — Транспортный сектор генерирует наибольшую долю выбросов парниковых газов.Выбросы парниковых газов от транспорта в основном происходят от сжигания ископаемого топлива для наших автомобилей, грузовиков, кораблей, поездов и самолетов. Более 90 процентов топлива, используемого для транспорта, производится на основе нефти, которая включает в основном бензин и дизельное топливо2
- (25 процентов выбросов парниковых газов в 2019 году) — Производство электроэнергии составляет вторую по величине долю выбросов парниковых газов. Примерно 62 процента нашей электроэнергии вырабатывается за счет сжигания ископаемого топлива, в основном угля и природного газа.3
- (23 процента выбросов парниковых газов в 2019 г.) — Выбросы парниковых газов в промышленности в основном связаны с сжиганием ископаемого топлива для получения энергии, а также выбросами парниковых газов в результате определенных химических реакций, необходимых для производства товаров из сырья.
- (13 процентов выбросов парниковых газов в 2019 году) — Выбросы парниковых газов от предприятий и домов возникают в основном из-за сжигания ископаемого топлива для обогрева, использования определенных продуктов, содержащих парниковые газы, и обращения с отходами.
- (10 процентов выбросов парниковых газов в 2019 году) — Выбросы парниковых газов от сельского хозяйства происходят от домашнего скота, такого как коровы, сельскохозяйственных почв и производства риса.
- (12 процентов выбросов парниковых газов в 2019 году) — земельные участки могут действовать как поглотитель (поглощая CO 2 из атмосферы) или источник выбросов парниковых газов. В Соединенных Штатах с 1990 года управляемые леса и другие земли являются чистым поглотителем, т. Е. Они поглотили из атмосферы больше CO 2 , чем выбросили.
Выбросы и тенденции
С 1990 года валовые выбросы парниковых газов в США увеличились на 2 процента. Из года в год выбросы могут расти и падать из-за изменений в экономике, цен на топливо и других факторов. В 2019 году выбросы парниковых газов в США снизились по сравнению с уровнем 2018 года. Снижение произошло в основном за счет выбросов CO 2 в результате сжигания ископаемого топлива, что было результатом множества факторов, включая снижение общего энергопотребления и продолжающийся переход от угля к менее углеродоемкому природному газу и возобновляемым источникам энергии.
Примечание: все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Список литературы
- IPCC (2007). Резюме для политиков. В: Climate Change 2007: The Physical Science Basis . Exit Вклад Рабочей группы I в Четвертый оценочный отчет Межправительственной группы экспертов по изменению климата [Соломон, С., Д. Цинь, М. Маннинг, З.Чен, М. Маркиз, К. Аверит, М. Тиньор и Х. Л. Миллер (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
- IPCC (2007). Изменение климата 2007: Смягчение. (PDF) (863 стр., 24 МБ) Exit Вклад Рабочей группы III в Четвертый оценочный отчет Межправительственной группы экспертов по изменению климата [B. Мец, О. Дэвидсон, П. Р. Бош, Р. Дэйв, Л. А. Мейер (редакторы)], Cambridge University Press, Кембридж, Соединенное Королевство и Нью-Йорк, Нью-Йорк, США.
- Управление энергетической информации США (2019). Объяснение электричества — основы Выход
Начало страницы
Выбросы в электроэнергетике
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2. Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме.Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Изображение большего размера для сохранения или печати Сектор электроэнергетики включает производство, передачу и распределение электроэнергии. Двуокись углерода (CO 2 ) составляет подавляющую часть выбросов парниковых газов в этом секторе, но также выбрасываются меньшие количества метана (CH 4 ) и закиси азота (N 2 O). Эти газы выделяются при сгорании ископаемого топлива, такого как уголь, нефть и природный газ, для производства электроэнергии.Менее 1 процента выбросов парниковых газов в этом секторе приходится на гексафторид серы (SF 6 ), изолирующий химикат, используемый в оборудовании для передачи и распределения электроэнергии.
Выбросы парниковых газов в электроэнергетике по источникам топлива
Сжигание угля более углеродоемкое, чем сжигание природного газа или нефти для получения электроэнергии. Хотя на использование угля приходилось около 61 процента выбросов CO 2 в этом секторе, на него приходилось только 24 процента электроэнергии, произведенной в Соединенных Штатах в 2019 году.На использование природного газа приходилось 37 процентов выработки электроэнергии в 2019 году, а на использование нефти приходилось менее одного процента. Оставшаяся генерация в 2019 году поступила из источников неископаемого топлива, включая ядерные (20 процентов) и возобновляемые источники энергии (18 процентов), в том числе гидроэлектроэнергию, биомассу, ветер и солнечную энергию.1 Большинство этих неископаемых источников, таких как атомная, гидроэлектрическая, ветровая и солнечная энергия не излучают.
Выбросы и тенденции
В 2019 году электроэнергетика была вторым по величине источником U.S. выбросы парниковых газов, составляющие 25 процентов от общего объема выбросов в США. Выбросы парниковых газов от электричества снизились примерно на 12 процентов с 1990 года из-за перехода на источники производства электроэнергии с меньшими и неизвлекающими выбросами и повышения энергоэффективности конечного потребления.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Выбросы парниковых газов конечным потребителем электроэнергии
Сумма процентов не может составлять 100% из-за независимого округления.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Увеличенное изображение для экономии или печати Электричество используется в других секторах — в домах, на предприятиях и на фабриках. Следовательно, можно отнести выбросы парниковых газов от производства электроэнергии к секторам, которые используют электроэнергию. Анализ выбросов парниковых газов по секторам конечного использования может помочь нам понять спрос на энергию в разных секторах и изменения в использовании энергии с течением времени.
Когда выбросы от производства электроэнергии относятся к сектору конечного промышленного использования, на промышленную деятельность приходится гораздо большая доля выбросов парниковых газов в США. Выбросы парниковых газов от коммерческих и жилых зданий также существенно возрастают, если учитывать выбросы от конечного использования электроэнергии, из-за относительно большой доли использования электроэнергии (например, отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха; освещение и бытовые приборы) в этих секторах. В транспортном секторе в настоящее время относительно низкий процент использования электроэнергии, но он растет за счет использования электрических и подключаемых к сети транспортных средств.
Снижение выбросов от электроэнергии
Существует множество возможностей для сокращения выбросов парниковых газов, связанных с производством, передачей и распределением электроэнергии. В таблице ниже приведены категории этих возможностей и приведены примеры. Более полный список см. В главе 7 (PDF) (88 стр., 3,6 МБ) Выход из Вклад Рабочей группы III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата Выход. 2
Тип | Как сокращаются выбросы | Примеры |
---|---|---|
Повышение эффективности электростанций, работающих на ископаемом топливе, и переключение видов топлива | Повышение эффективности существующих электростанций, работающих на ископаемом топливе, за счет использования передовых технологий; замена менее углеродоемких видов топлива; переключение производства с электростанций с более высокими выбросами на электростанции с меньшими выбросами. |
|
Возобновляемая энергия | Использование возобновляемых источников энергии вместо ископаемого топлива для производства электроэнергии. | Увеличение доли электроэнергии, вырабатываемой из ветряных, солнечных, гидро- и геотермальных источников, а также из некоторых источников биотоплива, за счет добавления новых мощностей по производству возобновляемой энергии. |
Повышенная энергоэффективность конечного использования | Снижение потребления электроэнергии и пикового спроса за счет повышения энергоэффективности и экономии энергии в домах, на предприятиях и в промышленности. | ПартнерыEPA ENERGY STAR® Exit только в 2018 году предотвратили выброс более 330 миллионов метрических тонн парниковых газов, помогли американцам сэкономить более 35 миллиардов долларов на затратах на электроэнергию и сократили потребление электроэнергии на 430 миллиардов кВтч. |
Ядерная энергия | Производство электроэнергии с помощью ядерной энергии, а не сжигания ископаемого топлива. | Продление срока эксплуатации существующих атомных станций и строительство новых ядерных генерирующих мощностей. |
Улавливание и секвестрация углерода (CCS) | Улавливание CO 2 в качестве побочного продукта сгорания ископаемого топлива до его попадания в атмосферу, транспортировка CO 2 , закачка CO 2 глубоко под землю в тщательно отобранную и подходящую подземную геологическую формацию, где он надежно хранится. | Улавливание CO 2 из дымовых труб угольной электростанции с последующей транспортировкой CO 2 по трубопроводу с закачкой CO 2 глубоко под землю на тщательно отобранном и подходящем близлежащем заброшенном нефтяном месторождении, где он надежно хранится .Узнайте больше о CCS. |
Список литературы
- Управление энергетической информации США (2019). Объяснение электричества — Основы. Выход
- IPCC (2014). Изменение климата 2014: Смягчение последствий изменения климата (PDF) (1454 стр., 50 МБ) Выход. Вклад Рабочей группы III в Пятый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата [Эденхофер, О., Р. Пичс-Мадруга, Ю. Сокона, Э. Фарахани, С. Каднер, К. Сейбот, А. Адлер, I .Баум, С. Бруннер, П. Эйкемайер, Б. Криманн, Й. Саволайнен, С. Шлёмер, К. фон Стехов, Т. Цвикель и Дж. К. Минкс (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
Начало страницы
Выбросы в транспортном секторе
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2. Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме.Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Увеличенное изображение для сохранения или печати Сектор транспорта включает перемещение людей и товаров на автомобилях, грузовиках, поездах, кораблях, самолетах и других транспортных средствах. Большинство выбросов парниковых газов от транспорта представляют собой выбросы диоксида углерода (CO 2 ) в результате сгорания продуктов на основе нефти, таких как бензин, в двигателях внутреннего сгорания. К крупнейшим источникам выбросов парниковых газов, связанных с транспортом, относятся легковые автомобили, грузовики средней и большой грузоподъемности и малотоннажные грузовики, включая внедорожники, пикапы и минивэны.На эти источники приходится более половины выбросов от транспортного сектора. Остальные выбросы парниковых газов в транспортном секторе происходят от других видов транспорта, включая коммерческие самолеты, корабли, лодки и поезда, а также трубопроводы и смазочные материалы.
Относительно небольшие количества метана (CH 4 ) и закиси азота (N 2 O) выделяются при сгорании топлива. Кроме того, небольшое количество выбросов гидрофторуглерода (ГФУ) относится к транспортному сектору.Эти выбросы возникают в результате использования мобильных кондиционеров и рефрижераторного транспорта.
Выбросы и тенденции
В 2019 году выбросы парниковых газов от транспорта составили около 29 процентов от общих выбросов парниковых газов в США, что делает его крупнейшим источником выбросов парниковых газов в США. Что касается общей тенденции, с 1990 по 2019 год общие выбросы от транспорта увеличились, в значительной степени, из-за увеличения спроса на поездки. Количество пройденных миль (VMT) легковыми автомобилями (легковыми автомобилями и малотоннажными грузовиками) увеличилось на 48 процентов с 1990 по 2019 год в результате совокупности факторов, включая рост населения, экономический рост, разрастание городов. , и периоды низких цен на топливо.В период с 1990 по 2004 год средняя экономия топлива среди новых автомобилей, продаваемых ежегодно, снижалась по мере роста продаж легких грузовиков. Начиная с 2005 года, средняя экономия топлива для новых автомобилей начала расти, в то время как VMT для легких грузовиков росла лишь незначительно в течение большей части периода. Средняя экономия топлива новым автомобилем улучшалась почти каждый год с 2005 года, замедляя темпы роста выбросов CO 2 , а доля грузовиков составляет около 56 процентов от новых автомобилей в 2019 модельном году.
Узнайте больше о выбросах парниковых газов на транспорте.
Выбросы, связанные с потреблением электроэнергии для транспортных операций, включены выше, но не показаны отдельно (как это было сделано для других секторов). Эти косвенные выбросы незначительны и составляют менее 1 процента от общих выбросов, показанных на графике.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Снижение выбросов при транспортировке
Существует множество возможностей для сокращения выбросов парниковых газов, связанных с транспортом.В таблице ниже приведены категории этих возможностей и приведены примеры. Более полный список см. В главе 8 Вклада Рабочей группы III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата Exit. 1
Тип | Как сокращаются выбросы | Примеры |
---|---|---|
Переключение топлива | Использование топлива, которое выделяет меньше CO 2 , чем топливо, используемое в настоящее время.Альтернативные источники могут включать биотопливо; водород; электричество из возобновляемых источников, таких как ветер и солнце; или ископаемое топливо с меньшей интенсивностью CO 2 , чем топливо, которое они заменяют. Узнайте больше об экологичных автомобилях и альтернативных и возобновляемых источниках топлива. |
|
Повышение топливной эффективности за счет усовершенствованного дизайна, материалов и технологий | Использование передовых технологий, дизайна и материалов для разработки более экономичных транспортных средств. Узнайте о правилах EPA в отношении выбросов парниковых газов в транспортных средствах. |
|
Улучшение операционной практики | Внедрение методов, минимизирующих расход топлива. Совершенствование практики вождения и технического обслуживания автомобилей. Узнайте о том, как отрасль грузовых перевозок может сократить выбросы с помощью программы SmartWay EPA. |
|
Снижение спроса на поездки | Использование городского планирования для уменьшения количества миль, которые люди проезжают каждый день. Снижение потребности в вождении за счет мер по повышению эффективности поездок, таких как программы для пригородных, велосипедных и пешеходных поездок.Узнайте о программе «Умный рост» Агентства по охране окружающей среды. |
|
Ссылки
- МГЭИК (2014). Изменение климата 2014: Смягчение последствий изменения климата (PDF) (1454 стр., 50 МБ) Выход.Вклад Рабочей группы III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата [Эденхофер, О., Р. Пичс-Мадруга, Ю. Сокона, Э. Фарахани, С. Каднер, К. Сейбот, А. Адлер, I Баум, С. Бруннер, П. Эйкемайер, Б. Криманн, Й. Саволайнен, С. Шлёмер, К. фон Стехов, Т. Цвикель и Дж. К. Минкс (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
Начало страницы
Выбросы в промышленном секторе
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2.Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Изображение большего размера для сохранения или распечатки Промышленный сектор производит товары и сырье, которые мы используем каждый день.Парниковые газы, выделяемые во время промышленного производства, делятся на две категории: прямых выбросов, , которые производятся на предприятии, и косвенных выбросов, , которые происходят за пределами объекта, но связаны с использованием на предприятии электроэнергии.
Прямые выбросы образуются при сжигании топлива для получения энергии или тепла, в результате химических реакций и утечек из промышленных процессов или оборудования. Большинство прямых выбросов связано с потреблением ископаемого топлива для производства энергии.Меньший объем прямых выбросов, примерно одна треть, связан с утечками из систем природного газа и нефти, использованием топлива в производстве (например, нефтепродуктов, используемых для производства пластмасс) и химических реакций при производстве химикатов, чугуна и стали. , и цемент.
Косвенные выбросы образуются в результате сжигания ископаемого топлива на электростанции для производства электроэнергии, которая затем используется промышленным объектом для питания промышленных зданий и оборудования.
Дополнительная информация о выбросах на уровне предприятия из крупных промышленных источников доступна через инструмент публикации данных Программы отчетности по парниковым газам Агентства по охране окружающей среды.Информацию на национальном уровне о выбросах от промышленности в целом можно найти в разделах, посвященных сжиганию ископаемого топлива и главе «Промышленные процессы» в Реестре реестра выбросов и стоков парниковых газов США .
Выбросы и тенденции
В 2019 году прямые промышленные выбросы парниковых газов составили 23 процента от общего объема выбросов парниковых газов в США, что сделало их третьим по величине источником выбросов парниковых газов в США после секторов транспорта и электроэнергетики.С учетом как прямых, так и косвенных выбросов, связанных с использованием электроэнергии, доля отрасли в общих выбросах парниковых газов в США в 2019 году составила 30 процентов, что делает ее крупнейшим источником парниковых газов из всех секторов. Общие выбросы парниковых газов в США от промышленности, включая электричество, снизились на 16 процентов с 1990 года.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Снижение промышленных выбросов
Существует множество видов промышленной деятельности, вызывающих выбросы парниковых газов, и множество возможностей для их сокращения.В приведенной ниже таблице представлены некоторые примеры возможностей промышленности по сокращению выбросов. Более полный список см. В главе 10 Вклада Рабочей группы III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата Exit. 1
Тип | Как сокращаются выбросы | Примеры |
---|---|---|
Энергоэффективность | Переход на более эффективные промышленные технологии.Программа EPA ENERGY STAR® Exit помогает отраслям стать более энергоэффективными. | Определение способов, которыми производители Exit могут использовать меньше энергии для освещения и обогрева предприятий или для работы оборудования. |
Переключение топлива | Переход на топливо, которое приводит к меньшим выбросам CO 2 , но с таким же количеством энергии при сгорании. | Использование природного газа вместо угля для работы машин. |
Переработка | Производство промышленных продуктов из материалов, которые могут быть переработаны или возобновляемы, вместо производства новых продуктов из сырья. | Использование стального и алюминиевого лома вместо выплавки нового алюминия или ковки новой стали. |
Обучение и осведомленность | Информирование компаний и работников о мерах по сокращению или предотвращению утечек выбросов от оборудования. EPA имеет множество добровольных программ, которые предоставляют ресурсы для обучения и других шагов по сокращению выбросов. EPA поддерживает программы для алюминиевой, полупроводниковой и магниевой промышленности. | Введение политики и процедур обращения с перфторуглеродами (ПФУ), гидрофторуглеродами (ГФУ) и гексафторидом серы (SF 6 ), которые сокращают количество случайных выбросов и утечек из контейнеров и оборудования. |
Ссылки
- МГЭИК (2014). Изменение климата 2014: Смягчение последствий изменения климата (PDF) (1454 стр., 50 МБ) Выход. Вклад Рабочей группы III в Пятый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата [Эденхофер, О., Р. Пичс-Мадруга, Ю. Сокона, Э. Фарахани, С. Каднер, К. Сейбот, А. Адлер, I Баум, С. Бруннер, П. Эйкемайер, Б. Криманн, Й. Саволайнен, С. Шлёмер, К. фон Стехов, Т. Цвикель и Дж. К. Минкс (ред.)]. Издательство Кембриджского университета, Кембридж, Великобритания и Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США.
Начало страницы
Выбросы в коммерческом и жилом секторе
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2. Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме.Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Увеличенное изображение для сохранения или печати Жилой и коммерческий секторы включают все дома и коммерческие предприятия (за исключением сельскохозяйственной и промышленной деятельности). Выбросы парниковых газов в этом секторе происходят из прямых выбросов , включая сжигание ископаемого топлива для отопления и приготовления пищи, управление отходами и сточными водами, а также утечки хладагентов в домах и на предприятиях, а также косвенные выбросы , которые происходят за пределами объекта, но связаны с использование электроэнергии, потребляемой домами и предприятиями.
Прямые выбросы образуются в результате бытовой и коммерческой деятельности различными способами:
- При сжигании природного газа и нефтепродуктов для отопления и приготовления пищи выделяются углекислый газ (CO 2 ), метан (CH 4 ) и закись азота (N 2 O). Выбросы от потребления природного газа составляют 80 процентов прямых выбросов CO 2 от ископаемого топлива в жилищном и коммерческом секторах в 2019 году.Потребление угля является второстепенным компонентом энергопотребления в обоих этих секторах.
- Органические отходы, отправляемые на свалки, содержат выбросы CH 4 .
- Очистные сооружения выбрасывают CH 4 и N 2 O.
- При анаэробном сбраживании на биогазовых установках выделяется CH 4 .
- Фторированные газы (в основном гидрофторуглероды или ГФУ), используемые в системах кондиционирования и охлаждения, могут выделяться во время обслуживания или в результате утечки оборудования.
Косвенные выбросы образуются в результате сжигания ископаемого топлива на электростанции для производства электроэнергии, которая затем используется в жилых и коммерческих целях, таких как освещение и бытовая техника.
Дополнительную информацию на национальном уровне о выбросах в жилом и коммерческом секторах можно найти в разделах «Энергетика» и «Тенденции» Инвентаризации США.
Выбросы и тенденции
В 2019 году прямые выбросы парниковых газов от домов и предприятий составили 13 процентов от общего количества выбросов U.S. Выбросы парниковых газов. Выбросы парниковых газов от домов и предприятий меняются из года в год, что часто коррелирует с сезонными колебаниями в использовании энергии, вызванными, главным образом, погодными условиями. Общие выбросы парниковых газов в жилых и коммерческих помещениях, включая прямые и косвенные, в 2019 году увеличились на 3 процента с 1990 года. Выбросы парниковых газов в результате прямых выбросов в домах и на предприятиях увеличились на 8 процентов с 1990 года. Кроме того, косвенные выбросы от потребление электроэнергии домами и предприятиями увеличилось с 1990 по 2007 год, но с тех пор снизилось примерно до уровня 1990 года в 2019 году.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Снижение выбросов от домов и предприятий
В приведенной ниже таблице приведены некоторые примеры возможностей сокращения выбросов от домов и предприятий. Более полный список вариантов и подробную оценку того, как каждый вариант влияет на разные газы, см. В главе 9 и главе 12 документа Вклад Рабочей группы III в Пятый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата .Выход
Тип | Как сокращаются выбросы | Примеры |
---|---|---|
Жилые и коммерческие здания | Снижение энергопотребления за счет повышения энергоэффективности. | Дома и коммерческие здания используют большое количество энергии для отопления, охлаждения, освещения и других функций. Технологии «зеленого строительства» и модернизация могут позволить новым и существующим зданиям использовать меньше энергии для выполнения тех же функций, что приведет к снижению выбросов парниковых газов.Методы повышения энергоэффективности здания включают лучшую изоляцию; более энергоэффективные системы отопления, охлаждения, вентиляции и охлаждения; эффективное люминесцентное освещение; пассивное отопление и освещение для использования солнечного света; и покупка энергоэффективной техники и электроники. Узнайте больше об ENERGY STAR®. |
Очистка сточных вод | Повышение энергоэффективности систем водоснабжения и канализации. | На системы питьевого водоснабжения и водоотведения приходится около 2 процентов энергопотребления в Соединенных Штатах.За счет внедрения методов энергоэффективности в свои водопроводные и канализационные предприятия муниципалитеты и коммунальные предприятия могут сэкономить от 15 до 30 процентов использования энергии. Узнайте больше об энергоэффективности для систем водоснабжения и канализации. |
Управление отходами | Уменьшение количества твердых отходов, отправляемых на свалки. Улавливание и использование метана, образующегося на существующих полигонах. | Свалочный газ — это естественный побочный продукт разложения твердых отходов на свалках. В основном он состоит из CO 2 и CH 4 .Существуют хорошо зарекомендовавшие себя недорогие методы сокращения выбросов парниковых газов из бытовых отходов, включая программы рециркуляции, программы сокращения отходов и программы улавливания метана на свалках. |
Кондиционирование и охлаждение | Снижение утечки из оборудования для кондиционирования воздуха и холодильного оборудования. Использование хладагентов с более низким потенциалом глобального потепления. | Обычно используемые в домах и на предприятиях хладагенты включают озоноразрушающие хладагенты на основе гидрохлорфторуглерода (ГХФУ), часто ГХФУ-22, и смеси, полностью или в основном состоящие из гидрофторуглеродов (ГФУ), которые являются сильнодействующими парниковыми газами.В последние годы в технологиях кондиционирования воздуха и охлаждения произошел ряд достижений, которые могут помочь розничным торговцам продуктами питания сократить как заправку хладагента, так и его выбросы. Узнайте больше о программе EPA GreenChill по сокращению выбросов парниковых газов в супермаркетах. |
Начало страницы
Выбросы в сельском хозяйстве
Общие выбросы в 2019 году = 6,558 миллионов метрических тонн эквивалента CO2. Сумма процентов может не составлять 100% из-за независимого округления.
* Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство в Соединенных Штатах является чистым поглотителем и удаляет примерно 12 процентов этих выбросов парниковых газов, этот чистый поглотитель не показан на приведенной выше диаграмме. Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США: 1990–2019 гг.
Изображение большего размера для сохранения или распечатки Сельскохозяйственная деятельность — растениеводство и животноводство для производства продуктов питания — способствует различным выбросам:
- Различные методы управления сельскохозяйственными почвами могут привести к увеличению доступности азота в почве и привести к выбросам закиси азота (N 2 O).Конкретные виды деятельности, которые способствуют выбросам N 2 O с сельскохозяйственных земель, включают внесение синтетических и органических удобрений, выращивание азотфиксирующих культур, осушение органических почв и методы орошения. На управление сельскохозяйственными почвами приходится чуть более половины выбросов парниковых газов в сельскохозяйственном секторе экономики. *
- Домашний скот, особенно жвачные, такие как крупный рогатый скот, вырабатывают метан (CH 4 ) как часть их нормальных пищеварительных процессов.Этот процесс называется кишечной ферментацией, и на него приходится более четверти выбросов сельскохозяйственного сектора экономики.
- Способ обращения с навозом домашнего скота также способствует выбросам CH 4 и N 2 O. Различные методы обработки и хранения навоза влияют на количество производимых парниковых газов. На использование навоза приходится около 12 процентов общих выбросов парниковых газов в сельскохозяйственном секторе США.
- Меньшие источники сельскохозяйственных выбросов включают CO 2 от известкования и внесения мочевины, CH 4 от выращивания риса и сжигание растительных остатков, в результате чего образуются CH 4 и N 2 O.
Более подробную информацию о выбросах от сельского хозяйства можно найти в главе о сельском хозяйстве в Реестре выбросов и стоков парниковых газов США .
* Управление пахотными землями и пастбищами также может привести к выбросам или секвестрации диоксида углерода (CO 2 ).Однако эти выбросы и абсорбция включены в секторы «Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство».
Выбросы и тенденции
В 2019 году выбросы парниковых газов в сельскохозяйственном секторе экономики составили 10 процентов от общих выбросов парниковых газов в США. Выбросы парниковых газов в сельском хозяйстве с 1990 года увеличились на 12 процентов. Движущие силы этого увеличения включают 9-процентное увеличение выбросов N 2 O в результате обработки почв, а также 60-процентный рост суммарных выбросов CH 4 и N 2 Выбросы O от систем управления навозом домашнего скота, отражающие более широкое использование жидких систем с интенсивными выбросами в течение этого периода времени.Выбросы из других сельскохозяйственных источников в целом оставались неизменными или изменились на относительно небольшую величину с 1990 года.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Снижение выбросов в сельском хозяйстве
В приведенной ниже таблице представлены некоторые примеры возможностей сокращения выбросов в сельском хозяйстве. Более полный список вариантов и подробную оценку того, как каждый вариант влияет на разные газы, см. В главе 11 документа Вклад Рабочей группы III в Пятый доклад об оценке Межправительственной группы экспертов по изменению климата .Выход
Тип | Как сокращаются выбросы | Примеры |
---|---|---|
Управление земельными ресурсами и земледелием | Корректировка методов землепользования и выращивания сельскохозяйственных культур. |
|
Животноводство | Корректировка практики кормления и других методов управления для уменьшения количества метана, образующегося в результате кишечной ферментации. |
|
Управление навозом |
|
|
Начало страницы
Землепользование, изменения в землепользовании и выбросы и секвестрация в лесном секторе
Растения поглощают углекислый газ (CO 2 ) из атмосферы по мере роста, и они накапливают часть этого углерода в виде надземной и подземной биомассы на протяжении всей своей жизни.Почвы и мертвое органическое вещество / подстилка также могут накапливать часть углерода этих растений в зависимости от того, как обрабатывается почва, и других условий окружающей среды (например, климата). Такое хранение углерода в растениях, мертвом органическом веществе / подстилке и почве называется биологическим связыванием углерода. Поскольку биологическое связывание выводит CO 2 из атмосферы и сохраняет его в этих углеродных пулах, его также называют «стоком» углерода.
Выбросы или связывание CO 2 , а также выбросы CH 4 и N 2 O могут происходить в результате управления землями в их текущем использовании или по мере того, как земли переводятся в другое землепользование.Углекислый газ обменивается между атмосферой и растениями и почвой на суше, например, когда пахотные земли превращаются в пастбища, когда земли обрабатываются для выращивания сельскохозяйственных культур или когда растут леса. Кроме того, использование биологического сырья (например, энергетических культур или древесины) для таких целей, как производство электроэнергии, в качестве сырья для процессов, создающих жидкое топливо, или в качестве строительных материалов может привести к выбросам или улавливанию. *
В Соединенных Штатах в целом с 1990 года деятельность в области землепользования, изменений в землепользовании и лесного хозяйства (ЗИЗЛХ) привела к большему удалению CO 2 из атмосферы, чем к выбросам.По этой причине сектор ЗИЗЛХ в Соединенных Штатах считается чистым поглотителем, а не источником CO 2 за этот период времени. Во многих регионах мира верно обратное, особенно в странах, где расчищены большие площади лесных угодий, часто для использования в сельскохозяйственных целях или для строительства поселений. В этих ситуациях сектор ЗИЗЛХ может быть чистым источником выбросов парниковых газов.
* Выбросы и связывание CO 2 представлены в разделе «Землепользование, изменения в землепользовании и лесное хозяйство» в Перечне.Выбросы метана (CH 4 ) и закиси азота (N 2 O) также происходят в результате землепользования и хозяйственной деятельности в секторе ЗИЗЛХ. Другие выбросы CH 4 и N 2 O также представлены в секторе энергетики.
Выбросы и тенденции
В 2019 году чистый CO 2 , удаленный из атмосферы в секторе ЗИЗЛХ, составил 12 процентов от общих выбросов парниковых газов в США. В период с 1990 по 2019 год общее связывание углерода в секторе ЗИЗЛХ снизилось на 11 процентов, в первую очередь из-за снижения скорости чистого накопления углерода в лесах и пахотных землях, а также увеличения выбросов CO 2 в результате урбанизации.Кроме того, несмотря на эпизодический характер, увеличенные выбросы CO 2 , CH 4 и N 2 O от лесных пожаров также имели место во временном ряду.
* Примечание. Сектор ЗИЗЛХ является чистым «поглотителем» выбросов в Соединенных Штатах (например, улавливается больше выбросов парниковых газов, чем от землепользования), поэтому чистые выбросы парниковых газов от ЗИЗЛХ отрицательны.
Все оценки выбросов из Реестра выбросов и стоков парниковых газов США : 1990–2019.
Изображение большего размера для сохранения или печати
Сокращение выбросов и увеличение стоков в результате землепользования, изменений в землепользовании и лесного хозяйства
В секторе ЗИЗЛХ существуют возможности для сокращения выбросов и увеличения потенциала улавливания углерода из атмосферы за счет увеличения поглотителей. В приведенной ниже таблице представлены некоторые примеры возможностей как для сокращения выбросов, так и для увеличения поглотителей. Для более полного списка см. Главу 11 документа Вклад Рабочей группы III в Пятый оценочный доклад Межправительственной группы экспертов по изменению климата .Выход
Тип | Как сокращаются выбросы или увеличиваются стоки | Примеры |
---|---|---|
Изменение в землепользовании | Увеличение накопления углерода за счет другого использования земли или поддержание накопления углерода путем предотвращения деградации земель. |
|
Изменения в практике землепользования | Совершенствование практики управления существующими видами землепользования. |
|
Начало страницы
6,457 миллионов метрических тонн CO
2 эквивалента — что это означает?Описание единиц
Миллион метрических тонн равен примерно 2.2 миллиарда фунтов или 1 триллион граммов. Для сравнения: небольшой автомобиль, вероятно, будет весить чуть больше 1 метрической тонны. Таким образом, миллион метрических тонн примерно равен массе 1 миллиона небольших автомобилей!
В реестре США используются метрические единицы для согласованности и сопоставимости с другими странами. Для справки: метрическая тонна немного больше (примерно на 10 процентов), чем американская «короткая» тонна.
Выбросы парниковых газов часто измеряются в двуокиси углерода ( CO 2 ) эквивалент .Чтобы преобразовать выбросы газа в эквивалент CO 2 , его выбросы умножаются на потенциал глобального потепления (GWP) газа. ПГП учитывает тот факт, что многие газы более эффективно нагревают Землю, чем CO 2 на единицу массы.
Значения GWP, отображаемые на веб-страницах по выбросам, отражают значения, используемые в реестре США, которые взяты из Второго отчета об оценке (SAR) МГЭИК. Для дальнейшего обсуждения ПГП и оценки выбросов парниковых газов с использованием обновленных ПГП см. Приложение 6 к U.S. Перечень и обсуждение GWP в МГЭИК (PDF) (106 стр., 7,7 МБ). Выход
.