особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
Другие статьи:
Вопросы знатокам: анаболические стероиды в пауэрлифтинге — вторая часть (Денис Пикляев)
Вопрос о применении запрещенных субстанций, особенно в острых реалиях современных допинг-скандалов, крайне неоднозначный и многогранный. Мы решили связаться с яркими представителями железного спорта и затронуть наиболее актуальные и животрепещущие темы, касаемо применения ААС атлетами.
Алексей Дроздов – ПРО атлет WRPF, рекордсмен России IPF по жиму лежа.
Кирилл Юршин – врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа.
Вячеслав Соловьев – легендарный атлет, Элита России по жиму штанги лежа.
Часть 2.
— Возраст и прием искусственного тестостерона. И так ли вреден (может полезен?) искусственный мужской гормон, скажем, после 40 лет?
Артем Никитенко: Зависит от дозировки) Если мужчина после 40 раз в месяц сдает все анализы по всем системам, а раз в полгода полностью проверяет организм и ставит при этом 250 мг тестостерона еженедельно, то это супер. Можно ставить курсами + мосты, например, 8 недель по 500, 8 недель по 250.
Проблем возникнуть не должно. Конечно при условии, что он следит за здоровьем и купирует все побочные действия от ААС.
Алексей Дроздов: В Штатах ГЗТ (гормонально-заместительная терапия) — это обычная практика, так как с возрастом собственный тестостерон падает у мужчин. Это объективное обстоятельство. Идёт назначение от врача по результату анализов. Вижу только плюсы от этого.
Кирилл Юршин: С возрастом у мужчин снижается продукция тестостерона. Многим назначают поддерживающие дозы теста в медицинских целях.
Вячеслав Соловьев: На мой взгляд при отсутствии патологий, гарантирующих противопоказание к применению АС… то прием АС после 40 скорее ДА, чем НЕТ. Естественно, и подходить к этому нужно более ответственно, если нет желания повторить поступок Гастелло, но не снискать при этом никакой славы.
— Девушки и «витамины». В каком случае Вы считаете оправданным прием запрещенных препаратов для представительниц прекрасного пола? И в чем отличия приема у мужчин и женщин?
Артем Никитенко: Оправдано — когда спорт, либо индустрия спортивная — ее профессия, и она зарабатывает этим на жизнь. Когда от результата на помосте/сцене зависит ее доход/контракт.
Алексей Дроздов: Я против применения гормональных препаратов и прочих запрещённых субстанций женщинами в спорте высших достижений. У женщин, на мой взгляд, другие роли, и последствия приёма СДВ очень плачевно могут сказаться на их здоровье.
Кирилл Юршин: В случае угрозы жизни. Остальных отношу к категории психически ненормальных. Посмотрите на известных фриков. А-ля Трухина…
Вячеслав Соловьев: Девушки, женщины, мужчины или юноши… это вопрос не пола, а профессиональной направленности. Если цель – выступления, то никаких запретов нет… нужно стремиться стать лучшим.
Отличия: использование препаратов с меньшим андрогенным индексом, что касается АС… прием иных субстанций, думаю, не имеет существенных различий, кроме дозировок.
— Насколько длинным может и должен быть «курс»? Имеет место быть курс длиной в 1 год – несколько лет?
Артем Никитенко: Курс смело может быть 2-3 года, когда идет подготовка на высокий уровень. Естественно, что это не сплошным повышение дозировок, а циклично, с мостами.
Если атлет ставит себе высокие цели, то и курсы должны быть долгими, понятно, что с отдыхами на мостах, цикличностью препаратов, тренировок и т.д.
Алексей Дроздов: Длинные «курсы», на мой взгляд, лишены смысла, тем более, длиной в год и более. Нужно понимать, что всегда есть предел. Отступать нужно назад, отдыхать от фармакологии. Шаг назад — два вперёд.
Кирилл Юршин: Есть и пожизненные курсы. Гормонозаместительная терапия.
Вячеслав Соловьев: Это спорный вопрос… ориентир: ваши старты и самочувствие/состояние здоровья. Имеют право на жизнь курсы и в год, и более… однако периоды циклирования дозировок должны неукоснительно соблюдаться. Находиться длительно на наборном курсе… однозначно не полезно ни для психики, ни для органов вашего драгоценного тела.
— Ваше отношение к «мосту», т.е. некоторой подпитке своего организма «витаминками» между «курсами»?
Артем Никитенко: Положительное. Только надо знать, что МОСТ — это только СОЛО тестостерон, в дозировке в 2-3 раза меньше, чем был на курсе. Никаких метанов по 1 в день, оксандролона соло и т.д.)
Алексей Дроздов: «Мост» имеет смысл в период между подготовками, когда нет возможности полноценно отдохнуть от фармакологии. Надо понимать, что «мост» — это такой же «курс». Только на нем дозировки сведены к минимуму, чтобы не растерять форму перед началом основной подготовки
Кирилл Юршин: «Мост» понимаю, как продолжение курса, но на меньших дозировках.
Вячеслав Соловьев: «Мост» — это придумали дилеры новой волны… чтобы лохи впедаливали им как можно больше денег. ИМХО, тут черное – белое: либо отдыхаем, либо «курсим»… утрированно промежуточное состояние сделают масляные депо в вашей пятой точке… или вы свято верите, что с крайним уколом АС покидают организм и неоновая надпись «НАТУРАЛ» ярко загорается над вашей головой?
— Если не брать результат, т.е. соревновательную деятельность, а просто так называемый ЗОЖ – имеет ли место быть «витаминам» в этом случае?
Артем Никитенко: Зависит от субъективного взгляда на жизнь конкретного человека))) Я бы химичил, конечно, хоть это и не особо правильно)
Алексей Дроздов: В «ЗОЖе» нет места приёму сильнодействующих веществ. Не должно быть подмены понятий. Если это здоровый образ жизни и тренировки «для себя», то зачем там фармакология ?
Кирилл Юршин: Мне сам ЗОЖ непонятен. Физкультура как-то роднее. А то сейчас и веганы, и сыроеды с неоязычниками… и все ЗОЖ. Чтобы не пить, не курить и не есть вредную пищу «фарма» не нужна.
Вячеслав Соловьев: ЗОЖ. ЗОЖ ЗОЖу рознь… вопрос в понимании данной темы каждого человека. ИМХО, ЗОЖ и АС несовместимы, это как ходить на собрания в клуб анонимных алкоголиков, а перед этим опрокидывать пару тройку шотов… так, чисто для лучшей разговорчивости и раскрепощенности.
— Почему, как Вы считаете, настолько демонизируют запрещенные препараты у нас в обществе: ведь от табака и алкоголя умирает просто невероятное количество народа, а они не запрещены законом? Может, от недостатка реальной информации?
Артем Никитенко: Употребление ААС ведет к более образованной и сильной нации (так в идеале должно быть, я не беру фриков и т.д., таких в любой сфере предостаточно).
Для более эффективного использования ААС человек приходит к тому, что надо самообразовываться, а это делает его сильнее.
Таким народом сложней управлять и манипулировать. А вот глупой/пьяной массой управлять проще. Поэтому алкоголь и табак в любом магазине, а за пачку метана — срок.
Плюс, если бы нашим сильным мира Сего, принадлежали заводы по производству ААС, ГР, Спорпита и т.д., и от них сидели люди у власти, картина, возможно, была бы другая.
Алексей Дроздов: К сожалению, сейчас время тяжелое и очень непростое. Нам насаждают не те ценности. Спортсмен, который пойман на ДК, сразу же становится предметом насмешек. У людей стереотипы, что фармакология — плохо. Им кажется, что атлеты за счёт препаратов становятся лучше, сильнее, быстрее. Но не учитывают тот факт, сколько труда стоит за результатом. Надеюсь, тенденция поменяется.
Кирилл Юршин: В обществе демонизируют абсолютно все. Спортсмен? До 40 не доживешь. Женщина в тренажёрке — станет мужиком. Стереотипы, навеянные отсутствием критического мышления и СМИ. У нас и представление о любви теперь по «дому 2» складывается. А такая тема, как ААС, где столько неизвестного, тайного и непонятного, у серого большинства вызовет справедливое негодование. Фитнес-блогеры со своим «гербалайфом», «шпаки» и «терешины». Гуру пауэрлифтинга со своими корыстными воззрениями. Вот что увлекает неокрепшие или спящие умы. Вспоминается выпуск камеди — «Пидорги заполонили всю планету». Коротко о ситуации в обществе… не знаю, пропустит ли цензура.
Вячеслав Соловьев: Это общемировая тенденция. Наша страна, как флюгер, — готова поддержать любую ахинею, распинать на крестах за применение мельдония, это, как говорится, края крайние, хотя на самом деле в списке ВАДА есть вещества и более «смешные» в плане опасности.
Вопрос доступности информации очень важен… но уровень знаний в данной области у обычных врачей минусовой: «протеин = стероиды».
На мой взгляд, представляя несколько широту применения АС… было бы разумным со стороны медицины предоставить максимально объективную информацию о применении, побочных эффектах и способах борьбы с этим, а не делать пугало из препаратов этой группы. Странно, что из противозачаточных средств для женщин, содержащих гормоны, никто монстра не делает, а используют их и для лечения различных расстройств.
— Подытоживая нашу беседу: Вы говорите «витаминам» да или нет?
Артем Никитенко: Да, конечно)
Алексей Дроздов: Принимать или не принимать — личное дело каждого. Нужно решения принимать взвешенно. Я ни в коем случае не пропагандирую приём СДВ, но много надуманного от незнания в данной тематике.
Кирилл Юршин: Витамины были, есть и будут. Такова наша человеческая природа! Стремление наверх к Олимпу…. Надеюсь, что это будет осознанно, вовремя и так, как нужно.
Вячеслав Соловьев: Мой ответ… однозначное ДА с разумным осознанным подходом и неизменным стремлением к увеличению багажа своих знаний в этом вопросе.
Материал подготовлен корреспондентским блоком WRPF/СПР
особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
Другие статьи:
особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
Другие статьи:
особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
Другие статьи:
особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.
Другие статьи:
особенности силовых курсов, «силовая» фармакология
Бодибилдинг и пауэрлифтинг (равно как и тяжелую атлетику) можно справедливо назвать «братскими» видами спорта. Конечно, цели и приоритеты у них разнятся, но общих черт у них также предостаточно. Наверное, вряд ли кого-то удивит ситуация, когда атлет «мигрирует» в рамках этих видов спорта.
Структура статьи:
- Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
- Для связок и суставов
- Гормон роста
- Нандролон
- Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
- Инсулиноподобный фактор роста
- Дростанолон (aka Мастерон)
- Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
- Тестостероны
- Оксиметолон и Метан
- «Силовая» фармакология
- Тренболон
- Оксандролон и Станозолол
- Туринабол
- Препараты для улучшения ментальной концентрации
- Пирацетам
- Кофеин
Ведь, к примеру, Ронни Коулмэн изначально занимался в стиле пауэрлифтинга, а уже затем пришёл в профессиональный бодибилдинг. Похожая ситуация была и с Франко Коломбо (лучшим другом и коллегой Арнольда Шварценеггера). В общем-то, представители тяжелой атлетики часто становятся как культуристами, так и пауэрлифтерами, равно как и наоборот. Тренинг в этих дисциплинах также имеет схожие черты.
С другой же стороны между этими спортивными дисциплинами есть и масса различий. Именно в них и кроются особенности как качественные, так и количественные в схемах применения спортивной фармакологии.
Главная цель, которая ставится перед пауэрлифтером – это повышение силовых показателей, тогда как у бодибилдеров смыслом тренировок является наращивание максимальных мышечных объёмов. Для «лифтёров» приоритетными являются стероидные курсы на силу.
Вторым отличием являются более высокие нагрузки на суставно-связочный аппарат, характерные для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Разумеется, у культуристов уровень этих нагрузок не намного меньше, но травматизм всё-таки распространён несколько меньше, чем в пауэрлифтинге.
Особенности силовых курсов в пауэрлифтинге
Раньше множество спортсменов сходились на мнении, что культуристы используют более высокие диапазоны дозировок AAC, в сравнении с теми, которые характерны для курсов лифтёров. На практике выяснилось, что это справедливо только в отношении спортсменов малых весовых категорий, а также для тех, кто использует инсулин и гормоны роста.
Да и вообще, периодичность, и длительность курса как в бодибилдинге, так и «пауэрлифтинге» зависит от задач, которых достигает спортсмен. Не редкость в профессиональном спорте, когда атлеты сидят на «вечных» курсах.
Если же Вы занимаетесь этим спортом на уровне хобби, и уничтожение оппонентов на соревнованиях не входит в число Ваших приоритетов, то более актуальными будут схемы 3+3 (короткие курсы) или к классическим 6-8-ми недельным циклам.
Для связок и суставов
Гормон роста
Может кто-то и не знал, но гормон роста вполне неплохо подходит и для использования в пауэрлифтинге. Препарат отлично способствует восстановлению связок и суставов, их укреплению и профилактике их травматизма, снижает боли. Диапазон дозировок и частота инъекций меньше и реже чем в бодибилдинге – 4-6ЕД ежедневно или через день.
Нандролон
Сегодня, да и вообще всегда, Дека пользовалась широкой популярностью не только среди бодибилдеров, но и среди «силовиков». Столь же популярна она и в других видах спорта, включая не только тяжелую, но и лёгкую атлетику, даже несмотря на то, что есть высокий риск обнаружения его на допинг пробах даже спустя длительное время после применения.
Нандролон также весьма эффективен для восстановления и профилактики травматизма уставно-связочного аппарата, при этом значительно дешевле соматотропина. Применять можно не только деканоат, но и фенилпропионат. Обе формы не ароматизируются в эстрадиол и не вызывают гинекомастию, но небольшая конверсия всё же имеет место быть, поэтому может наблюдаться скопление жидкости. Препарат также уменьшает болевые ощущения и ускоряет заживление травм. Отлично сказывается на повышении выносливости путём усиленного эритропоэза. Однако без андрогенных препаратов лучше его не применять.
Вспомогательные препараты для удержания силовых показателей после курса
Инсулиноподобный фактор роста
Восстановительные мероприятия после курса дело не из лёгких. Чтобы всё прошло на высшем уровне – может потребоваться немало времени и финансов. Обычно на послекурсовой терапии всегда наблюдается падение силовых показателей и общий откат. Чтобы этого не случилось, параллельно с ПКТ можно использовать инсулиноподобный фактор роста (IGF). Некоторые атлеты также ставят инсулин, но мы считаем, что его использование неприемлемо для спортсменов любителей. ИФР позволит сохранить полученные силовые показатели, не «слить» массу и лучше перенести посткурсовую терапию.
Дростанолон (aka Мастерон)
Мастерон является сильным инъекционным андрогеном, который можно использовать для «моста» меж курсами, если Вы хотите просто дать возможность организму отдохнуть, прежде чем приступить к очередному курсу. Препарат позволит удержать силовые показатели, сжечь жир и сохранить мышечную массу. Также он улучшит восстановление нервной системы.
Препараты, непосредственно увеличивающие силу и массу
Тестостероны
Разумеется, без тестостеронов редко обходится какой-либо силовой курс. Часто атлеты даже ограничиваются только лишь его эфирами, либо Сустаноном, более ничего не добавляя в свой курс. Препарат оптимально растит силу и массу, даёт качественное восстановление и пампинг, поддерживает суставно-связочный аппарат.
Оксиметолон и Метан
Эти оральные стероиды дают экстремальную прибавку силы и массы, но способствуют большим задержкам жидкости, что подходит не всем и не всегда.
«Силовая» фармакология
Тренболон
Это самый сильный стероид среди всех доступных сегодня. Он многократно растит силовые показатели и мышечную массу. В нём хорошо сбалансирована андрогенная и прогестиновая активность. Тренболоны не задерживают воду, повышают секрецию собственного ИФР и гормона роста. Не ароматизируется.
Оксандролон и Станозолол
Оба препарата мало способствуют в прибавках массы, но обладают высокой анаболической активностью и являются производными от дигидротестостерона. Они не ароматизируются и дают хороший прирост «силовых». Но оба стероида достаточно дорогие. Хорошо включаются в любые курсы. Оптимально сочетаются с любыми высокоандрогенными стероидами. Оксандролон стимулирует синтез гормона роста, а Станозолол (или инъекционная форма – Винстрол) подавляет ГСПГ, эстрогенную и прогестагенную активность Деки и Тренболона.
Туринабол
Довольно слабый стероид с токи зрения прибавок массы (подходит новичкам), но хорошо растит скоростно-силовые показатели. Не задерживает жидкости, не токсичен для печени, не склонен к конверсии в эстрадиол. Хорошо «впишется» в курсы высокоандрогенных стероидов.
Препараты для улучшения ментальной концентрации
Пирацетам
Ноотропный препарат. Положительно влияет на кровообращение в головном мозге. Стимулирует утилизацию глюкозы. Улучшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции в целом. Подобные свойства характерны и препарату «Винпоцетин». Некоторые производители спортивного питания добавляют этот компонент в свои продукты. Они оба помогают улучшать настроение и настроенность на тренинг.
Кофеин
Старый добрый кофеин ещё никто не отменял. Этот классический стимулятор ЦНС повышает физическую работоспособность и ментальную концентрацию. Вы можете просто выпить кофе, можете приобрести таблетки кофеина или купить энергетические и предтренировочные комплексы, в которых кроме кофеина будут содержаться и другие стимулирующие составляющие. Кофеин способствует двигательной активности и умственной работоспособности, стимулирует обмен веществ.
В этой статье выполнен лишь поверхностный обзор фармакологии для пауэрлифтинга. На самом деле её спектр куда более широк. Для любителей и профи он также значительно отличается.